Содержание

Польза и вред таблеток валерианы

 Авторы | Последнее обновление: 2019

Как и все лекарственные средства таблетки валерианы могут принести не только пользу организму, но и вред. При правильном применении препарат обеспечивает стабильный седативный и снотворный эффект, помогает снизить тревожность и нормализовать сон. Также валериану применяют в комплексной терапии при заболеваниях органов пищеварительной системы, желчных путей, сердца и сосудов.

В основном вред таблеток с валерианой проявляется у людей с повышенной чувствительностью к ней.В основном вред таблеток с валерианой проявляется у людей с повышенной чувствительностью к ней.

Несмотря на малое количество побочных эффектов, вызываемых валерианой, таблетки с ней могут представлять опасность.

Прежде чем принять решение пить валерьяну, обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Она имеет обширный перечень противопоказаний и может вызывать серьезные побочные эффекты. Валериана может спровоцировать сильную интоксикацию организма, повлиять на артериальное давление и даже работу сердца. Перед началом лечения обязательно надо сопоставить предполагаемую пользу со всеми рисками.

Полезные свойства валерианы

Основными свойствами валерианы, согласно Монографии Всемирной организации здравоохранения, являются успокоительное и снотворное. Однако за счет того, что в корневищах и корнях валерьянки содержится около 100 различных биологических веществ, она оказывает на организм человека многостороннее воздействие.

На сегодняшний день научно подтверждены такие свойства валерианы, как:

  • Седативное;
  • Снотворное;
  • Спазмолитическое;
  • Гипотензивное;
  • Желчегонное.

Проявляются эти эффекты только при регулярном приеме препарата на протяжении длительного периода. В разных случаях курс лечения валерианой может составлять от двух недель до месяца. Прием лекарства на протяжении более короткого времени нецелесообразен, так как эффективность средства возрастает пропорционально количеству накапливающихся в организме действующих веществ растения.

Именно нарушения инструкции чаще всего приводят к нежелательным эффектам.Именно нарушения инструкции чаще всего приводят к нежелательным эффектам.

Разовый прием валерианы, как правило, не оказывает седативного эффекта, что провоцирует людей пить её ещё и превышать дозировку.

Влияние на разные органы и системы валериана проявляет в основном опосредовано. Она воздействует на центральную нервную систему и оказывает на нее затормаживающее воздействие. В результате этого снижается нервное возбуждение, облегчается засыпание. Также препарат путем воздействия на ЦНС и непосредственно на сердечную мышцу, способствует нормализации сердечного ритма, а за счет расширения сосудов – снижению артериального давления.

При нарушениях сна и нервном возбуждении валериану могут назначать в качестве основного лекарственного препарата. В терапии легких или хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы или органов желудочно-кишечного тракта препарат применяют только в комплексной терапии.

Успокоительное и снотворное действия препарата

Седативное и снотворное свойства валерианы были изучены в достаточно большом количестве клинических исследований. Их результаты доказали, что при правильном применении таблеток на протяжении 2-4 недель они способствуют ослаблению тревожности, нервной возбудимости и бессонницы.

Эффективность разового приема таблеток валерианы является крайне низкой. Они не позволяют быстро заснуть, не вызывают ощущения сильного расслабления, не успокаивают при серьезном стрессе. В зависимости от индивидуальной реакции организма человека на препарат он может вызывать легкое расслабление, способствующее успокоению, или не оказывать практически никакого действия.

Принимать валериану рекомендуют при:

  • Эпизодической или хронической бессоннице;
  • Длительном засыпании и других нарушениях сна;
  • Нервном возбуждении, тревожности и стрессе.

В 2002 г. группа исследователей под руководством G. Zeigler провела исследование, в котором сравнил эффективность экстракта валерианы и оксазепама. В эксперименте приняли участие 186 мужчин и женщин в возрасте от 17 до 73 лет, разделенных на 2 группы. Участники одной на протяжении 6 недель пили перед сном таблетки валерьянки, а другой – оксазепама. После 2 и 4 недель лечения все испытуемые отметили определенные улучшения в своем состоянии.

Итоговое тестирование было проведено спустя 6 недель. Оно показало, что у 30% участников, принимавших валериану, прошла бессонница, сократилось время засыпания, улучшилось качество сна и уменьшилось психическое напряжение. Эти же изменения отметили и 24% участников из второй группы. Подобные результаты, свидетельствующие о несколько большей эффективности валерианы по сравнению с оксазепамом, были получены и в других исследованиях.

При этом специалисты утверждают, что валерьянка неэффективна при серьезных нарушениях в работе нервной системы и может быть опасна при заболеваниях, приводящих к угнетению функций центральной нервной системы. Также из-за способности усиливать действие других седативных и снотворных препаратов валериану нельзя принимать одновременно с ними.

Спазмолитическое и желчегонное свойства валерьянки

Таблетки валерьянки оказывают легкое спазмолитическое и желчегонное действия. Последнее обеспечивают содержащиеся в эфирном масле растения органические кислоты и некоторые другие компоненты. Они воздействуют на железистый аппарат желудочно-кишечного тракта и увеличивают желчеотделение. Применяют валерьянку при некоторых заболеваниях желчного пузыря и желчевыводящих путей.

Решение о приеме валерианы должен принимать только лечащий врач.Решение о приеме валерианы должен принимать только лечащий врач.

УЗИ при патологии желчного пузыря, когда может понадобиться валериана в таблетках.

Спазмолитическое действие препарат оказывает на гладкомышечные органы. Он уменьшает спазмы и при длительном применении предотвращает их появление. Благодаря этому свойству валериана может быть полезна при заболеваниях органов пищеварительной системы, сопровождающихся спастическими состояниями.

Так как спазмолитический эффект проявляется не сразу, а после курса лечения и является маловыраженным, таблетки валерьянки назначают в качестве дополнительного средства в комплексной терапии.

Влияние препарата на артериальное давление

Валериана способствует понижению артериального давления. Путем воздействия на центральную нервную систему она оказывает опосредованное влияние на сердце и сосуды. Также содержащийся в валериане борнеол и некоторые другие компоненты действуют на коронарные сосуды, способствуя их расширению. Благодаря этому наблюдается эффект нормализации коронарного кровообращения. Понижение артериального давления также происходит за счет расширения сосудов.

Гипотензивный эффект, как и другие действия валерьянки, проявляется только при длительном применении. Согласно многочисленным исследованиям, таблетки валерианы способствуют стабильному понижению давления и предотвращают его резкие сказки. Применяют средство при гипертонии и некоторых других сердечно-сосудистых заболеваниях.

В каких случаях применение валерианы может быть опасным

У препаратов валерианы есть ряд противопоказаний, которые обязательно нужно учитывать. Хотя средство и считается малотоксичным, при неправильном применении оно может быть опасным.

Валерьянка противопоказана при:

  • Угнетении функций ЦНС;
  • Гипотонии;
  • Атеросклерозе;
  • Инфаркте;
  • Инсульте;
  • Воспалении печени;
  • Воспалении почек;
  • Воспалении кишечника;
  • Аллергии не ее компоненты и в некоторых других случаях. Несмотря на редкость таких случаев, они вполне естественны.
    Несмотря на редкость таких случаев, они вполне естественны.

    Типичная аллергия на валериану.

Валериана входит в состав разных препаратов, в которых могут присутствовать дополнительные лекарственные компоненты. В связи с этим у них могут отличаться и противопоказания.

Опасность вспомогательных компонентов может быть даже большей, чем самой валерианы.Опасность вспомогательных компонентов может быть даже большей, чем самой валерианы.

В таких средствах дополнительные побочные эффекты могут вызывать хмель и мята.

Так как валерьянка при регулярном приеме способствует понижению артериального давления, ее нельзя принимать людям с гипотензией. Препарат может спровоцировать понижение давления до критически низких показателей.

Определенное воздействие таблетки оказывают и на кровь. Они способствуют свертываемости крови, из-за чего при атеросклерозе появляется риск образования тромбов. Это может приводить к развитию осложнений сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.

Нельзя пить валериану и при заболеваниях, сопровождающихся угнетением функций центральной нервной системы, так как валерианы оказывает седативный эффект, а в этом случае он нежелателен. Также нужно учитывать, что таблетки могут усиливать действие других успокоительных, снотворных и спазмолитических препаратов. Принимать их вместе не рекомендуют, так как может произойти передозировка.

Воздержаться от приема валерьянки специалисты советуют также беременным женщинам и кормящим матерям. Влияние препарата на течение беременности, развитие плода и самочувствие грудного ребенка в клинических исследованиях практически не изучалось. Так как средство не имеет тератогенного эффекта, иногда врачи все же его назначают беременным. При этом нужно учитывать, что есть препараты валерианы, применение которых допустимо, и полностью противопоказанные.

С осторожностью применяют валериану и у детей. До 3 лет средство полностью противопоказано, а с 3 до 12 лет разрешено по назначению врача в небольших дозировках.

Какой вред организму может причинить средство

Пить валериану следует по назначению врача, соблюдая рекомендованные дозировки и длительность приема. Превышение доз или продолжительности лечения повышает риск передозировки и появления побочных эффектов.

Передозировка валерианой может произойти в двух случаях: при употреблении большого количества таблеток за один раз или регулярном их приеме на протяжении более 1-2 месяцев. При передозировке может произойти сильная интоксикация организма, а также могут появиться тошнота, рвота, диарея, головокружение, потеря сознания, дрожь в руках, учащенное сердцебиение и другие симптомы.

На заметку

Количество действующего вещества в разных препаратах валерианы может значительно отличаться. Большинство таблеток выпускают в дозировке от 20 до 40 мг, однако есть и таблетки с дозировкой 200 мг. Чтобы случайно не спровоцировать передозировку, перед приемом лекарства обязательно нужно ознакомиться с инструкцией.

Риск появления побочных действий повышается при несоблюдении рекомендованных дозировок. Однако, появится они могут и при правильном применении препарата.

Основными побочными действиями валерианы являются:

  • Сонливость;
  • Апатия;
  • Снижение работоспособности;
  • Снижение концентрации внимания;
  • Депрессия;
  • Гипотония;
  • Нарушения в работе органов желудочно-кишечного тракта;
  • Нервная возбудимость;
  • Головная боль;
  • Нарушения сна.

В некоторых случаях валериана может оказывать действия, противоположные желаемым. В частности при превышении дозировки таблетки могут вызывать нервное возбуждение, нарушения сна и бессонницу. Также есть риск повышения артериального давления и учащения сердечного ритма.

Валериану рекомендуют пить без перерыва не более 1 месяца. При длительном приеме в организме может накопиться много действующих веществ препарата, что может вызвать сонливость, апатию и другие симптомы, проявляющиеся при угнетении центральной нервной системы. Последнее особенно нежелательно в детском возрасте.

При приеме данного средства нужно учитывать также риск гипервитаминоза В6.При приеме данного средства нужно учитывать также риск гипервитаминоза В6.

Инструкция по применению валерианы в таблетках относительно проста, что не мешает многим больным её нарушать.

Также в исследованиях выявлено, что прием валерьянки в высоких дозах на протяжении двух и более месяцев может вызывать гипотонию и брадикардию. По отзывам некоторых специалистов, препарат также может вызывать привыкание. Однако этот факт не имеет достоверных доказательств.

На заметку

Запах валерьянки очень привлекает котов, однако ее препараты могут быть вредны для их здоровья. На кошачьих они оказывают не успокоительное, а сильное возбуждающее действие. Давать таблетки котам нежелательно и потому, что в них содержится большая доза действующего вещества и много вспомогательных компонентов, из-за чего они могут вызывать аллергию, интоксикацию и даже летальных исход.

Стоит ли принимать таблетки валерьянки?

При правильном применении валериана оказывает небыстрый, но стабильный эффект, который проявляется в полной мере только после курса лечения. Что касается эффективности препарата в экстренных случаях, то она крайне мала. При разовом приеме действие лекарства незначительно, поэтому его не назначают, когда нужно срочно снизить артериальное давление, ослабить спазм или уменьшить нервное напряжение.

В научных исследованиях больше всего изучались седативное и снотворное действия валерьянки. Их результаты показали, что препарат может улучшать качество сна, уменьшать время засыпания и снижать нервное возбуждение. При этом нужно учитывать, что при сложных заболеваниях нервной системы валерьянка неэффективна.

В терапии заболеваний сердечно-сосудистой системы и органов пищеварительного тракта валериану назначают только вместе с другими препаратами. Из-за слабого терапевтического действия принимать ее в качестве основного лекарственного средства не рекомендуют.

Определить целесообразность назначения валерианы может только врач после постановки диагноза. При правильном применении средство может быть эффективным и безопасным. Если же пить валерьянку, не учитывая противопоказаний или не зная всех ее фармакологических свойств, можно причинить здоровью значительный вред.

Интересное видео: полезные и вредные свойства экстракта валерианы

Валериана: лечебные свойства и противопоказания

Валериана относится к лекарственным травам, которые используются для успокоения нервной системы. Так, для данного растения характерно снотворное и седативное действие. Однако польза данного продукта не ограничивается только этими свойствами. Кроме этого, растение приводит к нормализации кровяного давления, восстановлению кровотока. Также эта трава характеризуется желчегонным и слабым спазмолитическим эффектом. В официальной медицине она применяется при болезнях ЦНС, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.

 

Большая часть лечебных компонентов данного растения сосредоточена в корнях и корневище, что же касается соцветий и стебля, они такими качествами не обладают.

Влияние валерианы на организм изучалось и подтверждалось множеством исследований. Специалистам удалось доказать эффективность применения данного растения в комплексном лечении ряда патологий.

Химический состав

Валериана

По сравнению с другими лекарственными травами валериана не обладает одним основным действующим компонентом. Однако отличить данную траву можно благодаря эфирному маслу, которое наделяет растение характерным запахом. Поскольку оно обладает специфическим ароматом, его трудно спутать с каким-либо другим видом. Следует отметить, что другие растения, растущие рядом с валерианой, способны впитывать ее аромат из почвы. Поэтому необходимо быть внимательным, собирая лекарственное сырье. В составе такого продукта сосредоточено более сотни биологически активных элементов, которые в комплексе оказывают благотворное воздействие на человеческий организм.

Целебные свойства растения объясняются содержанием в них микро- и макроэлементов, алкалоидов, дубильных соединений, множества витаминов, спиртов, сапонинов и эфиров. Такое лекарственное растительное сырье содержит до 2% эфирного масла. Кроме того, в составе данного продукта содержатся такие кислоты, как яблочная, уксусная, стеариновая пальмитиновая. Более того, здесь обнаружены терпеноиды, камфен, пинены.

Как выглядит и где растет

Валериана лекарственная относится к многолетним травянистым растениям семейства Валериановые. Корневище у этого представителя ботанического мира вертикальное, в длину от 2 до 10 см, от него отходят многочисленные светло-бурые корни. Стебель растения покрыт бороздками, разветвлен кверху. Прикорневые листья имеют длинные черешки. Цветки мелкие, цвет их варьирует от белого до розовато-лилового. Они размещаются на верхушках стебля, а также на боковых ветках.

Плод валерианы представлен семянкой длиной 4–5 мм. Она продолговатая, немного сплющенная с боков, имеет яйцевидную форму. Трава цветет с начала до середины лета, имеет острый, специфический запах, пряный, горьковато-сладкий вкус.

Встретить такое целебное растение можно на всей европейской части бывшего советского союза, на Кавказе. Валериана обычно предпочитает зеленые луга, опушки лесов. Зарослей не образует. Вследствие массовых промышленных заготовок ее запасы истощились.

Виды

Самой популярной является валериана лекарственная. Однако известны и другие виды, которые культивируются в качестве декоративных растений. К ним относятся:

  1. Алтайская. Данный вид появился в Сибири. Имеет длинное корневище, прямые, почти голые побеги. Цветки бледно-розового окраса, плоды обладают фиолетовой окраской.
  2. Камнелюбивая. Также родом из Сибири и северной Монголии. Корневище более укороченное. Соцветие обладает кистевидной, головчатой формой, состоит из цветков розового цвета. Во время плодоношения соцветия разрастаются и становятся не плотными.
  3. Лежачая. Произрастает в восточных районах альпийских гор. Выращивается в альпинариях как почвопокровное растение. У такого представителя флоры отрастает множество подземных столонов, что позволяет ему захватывать довольно большие территории.
  4. Наскальная. В диких условиях встречается в горах Турции и на Кавказе на высоте до 2–2,5 км над уровнем моря. В высоту такое многолетнее растение достигает 15 см, образуя небольшие кусты.

Культивируются еще некоторые разновидности валерьяны, такие как головчатая, горная и другие, однако они не наделены эффектным внешним видом.

 

Сбор и хранение

Во время сбора лекарственного растительного сырья необходимо учитывать несколько важных моментов. Во-первых, нужно помнить, что стебель и корень должны быть максимально толстыми. Растение наделяется целебными свойствами только на второй год жизни, поэтому от толщины стебля будут зависеть полезные качества. Во-вторых, во время сбора корня валерианы необходимо обратить внимание на другие растения рядом с ней. Поскольку корень травы зачастую тесно сплетается с другими зелеными соседями, отличить их бывает порой очень сложно, так как они имеют похожие цвета. Что же касается запаха самой валерианы, он настолько сильный, что почувствовать какую-то примесь другого растения практически невозможно. Чтобы не собрать ядовитые и опасные растения, необходимо тщательно вымыть корни и отобрать только те, у которых имеется стебель валерианы.

Собирать сырье лучше всего осенью, когда цветки полностью отцветают, но листва сохраняется. Корни и корневища следует тщательно промыть и высушить в специальных устройствах при температуре не выше 40 градусов. Можно также сушить сырье в хорошо проветриваемом помещении, защищенном от прямого солнечного света. Ценные свойства продукта сохраняются при условии правильного хранения и сушки в течение двух лет.

Лечебные свойства валерианы

Валериана обладает длительным терапевтическим эффектом, что позволяет использовать ее людям, страдающим от гипертонической болезни, а также женщинам во время менопаузы. Культура способна снять напряженность в сосудах. Благодаря этому гипертоники защищены от повышения кровяного давления. У женщин из-за снижения частоты приливов климактерический период протекает легче.

Лечебные свойства валерианы

Зачастую применение данного лекарственного продукта совмещается с другими препаратами, обладающими седативным действием. В таком случае оба препарата усиливают действие друг друга и ускоряют процесс выздоровления при неврозах и повышенной нервной возбудимости. Нарушения в деятельности пищеварительного тракта тоже можно наладить с помощью валерианы. Такой растительный компонент характеризуется мягким желчегонным действием, а также способен воздействовать на гладкие мышцы кишечника.

Валерьяна может быть использована для лечения детей, страдающих от метеоризма. В таком случае очень важно посоветоваться с педиатром, поскольку препараты данной группы не назначаются малышам до 3 лет. Если возникает потребность в применении валерианы для детей младше трех лет, дозировка, кратность и длительность лечения рассчитываются только специалистом. В качестве альтернативы можно выбрать особые кишечные сборы трав, в которых валериана является лишь одной из составляющих.

Представительницы слабого пола, которые хотят похудеть без вреда для здоровья, могут воспользоваться данным лекарственным растением. Валериана для них станет настоящей находкой. Так, если выпивать перед едой или вместо приема пищи стакан воды с добавлением нескольких капель целебного настоя, можно притупить чувство голода, снять напряженность из-за необходимости постоянно контролировать свой аппетит. В результате этого наступает снижение веса, минимизируется вероятность развития анорексии.

Употребление данного растения возможно не только внутрь. В народной медицине такой компонент широко применяется в качестве антисептика. Настой данной травы разбавляется водой и используется для промывания глаз при воспалениях. Также такой раствор можно использовать для полоскания горла.

Если регулярно протирать кожные покровы полотенцем или салфеткой, смоченной в настое валерьяны, можно на длительное время защититься от грибка.

В Древнем Риме было популярно принимать ванны с добавлением такой культуры. Эта процедура обладает успокаивающим действием, способна снять головные боли и решить некоторые проблемы с дермой.

Применение примочек и умывания с добавлением валерианы позволяют защитить кожу от покраснений, а также от появления прыщей. Вместо фабричных ополаскивателей для волос можно использовать разбавленный отвар данной травы. Такое средство помогает улучшить цвет волос, восстановить их структуру, а также защитить кожу от сухости и возникновения перхоти.

Можно использовать средство, чтобы снять напряжение, как мышечное, так и психическое. Более того, целебные свойства валерианы помогают справляться с мигренью, бессонницей, запорами, коликами.

Однако следует отметить, что эффект от приема такого растения появляется не сразу. Важно учитывать при расчете дозы средства. Если не полегчало через 30 минут, не нужно снова принимать препарат. Передозировка опасна для здоровья. В таком случае лучше подождать еще некоторое время. Действие такого лекарственного препарата хоть и не быстрое, но длительное.

Для женщин

Препараты и целебные составы на основе корня валерьяны показаны женщинам при тревожных состояниях, нервном возбуждении, стрессах и нарушениях сна. Вместо внутреннего применения лекарственного средства можно использовать теплую, расслабляющую ванну с включением отвара данного растения. В таком случае достаточно 6–7 ст.л. измельченных корневищ залить 1 л кипятка, настоять и добавить в ванну с водой.

Валериана поможет наладить сон, укрепить организм, снять раздражительность, что зачастую возникает в женском организме при гормональной перестройке, то есть во время климакса.

Можно использовать лекарственные средства на основе валерианы также при раздражительности, связанной с ПМС, во время ожидания малыша, при нервных возбуждениях, выраженной истеричности.

Для мужчин

Ценятся полезные свойства валерианы и представителями сильного пола. Некоторые считают, что такое средство способствует снижению потенции. Это не так, поскольку потенция зависит только от концентрации тестостерона в крови, а валерьяна на выработку данного гормона никак не влияет.

Целебный корень помогает защитить мужской организм от сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшить кратность мышечных спазмов, а также защититься от нервного напряжения и повышенной возбудимости.

Следует отметить, что растение способно вызвать сонливость и снизить нервную возбудимость, что может отразиться на половом влечении к противоположному полу.

При беременности

Не секрет, что в период вынашивания плода женщина не должна перенапрягаться или волноваться, так как это может навредить не только ей, но и будущему малышу. Корневища валерианы во время беременности можно применять только в форме таблеток или отвара. В настойке содержится высокая концентрация спирта. Такая лекарственная трава помогает успокоить нервную систему, снять раздражительность, которая появляется из-за изменений гормонального фона.

Нужно помнить, что превышение дозировки может стать причиной нервозности и ночных кошмаров.

Видео: какие травы губят плод во время беременности Развернуть

При грудном вскармливании

Препараты растительного происхождения допускается принимать людям различных категорий. Что же касается кормящих женщин, они должны пить такие препараты с осторожностью. При этом следует учитывать, что средства способны проникать в кровь и плазму, следовательно, и в грудное молоко. Перед употреблением необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом. У грудничка может наблюдаться аллергия, которая проявляется высыпаниями, покраснением и зудом. Также у малыша может появиться перевозбуждение или нарушения сна, колики, запоры и другие проблемы с желудком.

Если появилась негативная реакция, необходимо прекратить прием такого лекарства. Кормящим женщинам допускается принимать по 1 таблетке дважды в сутки. При этом курс лечения составляет не более 10 дней.

Во время лактации необходимо следовать указаниям врача относительно приема валерьянки, не увеличивать дозировку и длительность лечения. Также важно следить за реакцией малыша.

Для детей

Запах валерианы особенно воздействует на перевозбужденных деток. Если ребенок не может заснуть, рекомендуется повесить над его кроватью мешочек с высушенным растительным сырьем.

Расслабляет и успокаивает ванна с отваром растения. После такой процедуры не следует насухо вытирать ребенка полотенцем. Нужно всего лишь укутать его или надеть на него пижаму и отправить в постель.

Принесет пользу такая лекарственная трава и при внутреннем приеме, особенно для тех малышей, у которых имеются нарушения в системе пищеварения. Настой валерьяны, приготовленный на воде, окажет положительное воздействие на желчный пузырь и его протоки.

При вздутии и коликах, рвоте, болях в животе и судорогах можно делать очищающие клизмы.

Еще одной особенностью валерьяны является то, что она способна избавить малыша от ленточных глистов. Чтобы приготовить снадобье, необходимо 1 ст. ложку измельченного корня валерьяны смешать с 2 стаканами кипятка и оставить на ночь. Утром раствор процедить и давать ребенку 3 раза в день за полчаса до приема пищи по 100 мл. Что касается настойки, капли валерьянки нужно добавлять в соответствии с их возрастом: например, в 3 года – 3 капли, в 4 года – 4. Таким образом, до 14 лет доза увеличивается по 1 капле на год жизни. Детям до 3 лет настойку принимать противопоказано.

 

Валериана в народной медицине

Люди придумали множество рецептов, которые основываются на применении валерианы. Такие способы применения лекарственного растения используются для того, чтобы избавиться от определенных заболеваний. При этом применяются стандартные методы, однако дозировки и способ лечения определяются индивидуально для каждой патологии.

Валериана в народной медицине

При сахарном диабете

Сахарный диабет представляет собой заболевание, которое характеризуется частичной или полной недостаточностью инсулина. В результате этого в организме нарушается углеводный и другие виды обмена, развивается постоянная гипергликемия. Зачастую при такой болезни у пациента появляется бессонница, повышается уровень раздражительности и нервозности. В таком случае можно принимать валерьянку в качестве безопасного медицинского препарата, чтобы устранить неприятные симптомы.

Диабетикам рекомендуется изготавливать отвары и настои самостоятельно, поскольку в аптечных препаратах присутствует сахар, который способствует повышению и без того высокого уровня глюкозы в крови.

При панкреатите

При воспалении поджелудочной железы у людей зачастую наблюдается тревожность и нервозность. Справиться с такими неприятными ощущениями можно с помощью народных средств с добавлением данного лекарственного растения. Более того, использование валерианы при наличии панкреатита состоит в ее способности снимать спазмы и восстанавливать деятельность пищеварительной системы. Приготовленный на основе данной травы настой способствует усилению выработки ферментов, а также оказывает желчегонный эффект.

Для приготовления настоя понадобится 2,5 ст. ложки высушенного корня валерианы и 1 стакан кипятка. Растительное сырье высыпать в стеклянную или эмалированную посуду и залить горячей водой. Далее варить массу четверть часа на паровой бане. После этого смесь настаивать еще 45 минут. Процеженный настой принимать за 30 минут до основных приемов пищи. Доза составляет 2 ст. ложки.

При гастрите

Обострение гастрита проявляется сильным дискомфортом, который отражается на качестве сна, а также на эмоциональном состоянии пациента. В данном случае поможет валериана, которая, кроме успокаивающего действия, оказывает еще и спазмолитическое. Отмечается также положительное воздействие на функционирование желудка. Лучший эффект достигается при использовании сбора целебных трав, которые способны усиливать действие друг друга.

Для приготовления целебного состава понадобится по 100 г валерианы и вероники, по 40 г зверобоя и шиповника, по 20 г пустырника и чабреца, а также 250 мл кипятка.

Все компоненты смешать и из полученного сбора отмерить 1 ст. ложку. Далее травы залить горячей водой и настаивать до тех пор, пока жидкость полностью не остынет. Принимать раствор по 100 мл за 15–20 минут до приема пищи 3 раза в день. Длительность терапии составляет 6 месяцев, после чего обязательно необходимо сделать перерыв.

При мастопатии

Мастопатия – это плотные образования разных размеров и форм, которые возникают под воздействием такого гормона, как эстроген. Появляются такие уплотнения обычно с обеих сторон молочной железы, зачастую сопровождаются тупыми болевыми ощущениями. Часто также данная патология протекает безболезненно, боль появляется только в том случае, если нажать на уплотнения.

Чтобы избавиться от такого недуга, рекомендуется приготовить отвар из сбора трав. Для получения такого состава понадобится по 1 части фиалки трехцветной, валерианы лекарственной, хвоща полевого, а также по 2 части череды трехраздельной и листьев крапивы двудомной. 1 ст. ложку полученной смеси залить стаканом крутого кипятка и поставить на медленный огонь. Когда масса закипит, снять с огня и остудить. После этого жидкость профильтровать и принимать по 1/3 стакана 2 раза в день после приема пищи.

От кашля

Очень часто у человека во время болезни появляется мучительный кашель, который мешает спать. Успокоить его поможет валериана. В таком случае достаточно накапать в 100 мл воды 20 капель настойки валерьяны. Через некоторое время кашель стихнет и можно будет спокойно уснуть.

При гипертонии

При повышенном артериальном давлении эффективным считается настой, состоящий из 1 ст. ложки валерианового корня, который нужно залить 2 стаканами горячей воды и выдержать в термосе около 8 часов. Принимать состав в течение 2 месяцев 3 раза в день. При этом сначала 2 недели доза составляет около 50 мл, после чего снижается до 30–35 мл, а потом – максимум 20 мл.

От бессонницы

Если имеются проблемы со сном, опять же помогут целебные свойства валерианы с добавлением мяты. Такое сочетание поможет укрепить сон и сделать его полноценным. Для этого нужно всего лишь два тканевых мешочка, в которые необходимо поместить лекарственное сырье и положить их у изголовья кровати.

Видео: полезные свойства и применение корня валерианы Развернуть

При неврозе

Чтобы вылечить невроз, можно воспользоваться несколькими вариантами приготовления лечебной настойки. Первый способ заключается в том, что несколько крупных корней валерианы нужно измельчить и залить стаканом кипятка. Полученную массу томить на медленном огне примерно 30 минут. После этого жидкость настаивать еще пару часов. Отфильтрованный раствор принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Если симптомы заболевания ярко выражены, кратность приема увеличивается до 5 раз.

Существует и другой способ. В таком случае несколько корней валерианы разрезать и залить 1,5 стаканами кипятка. После этого смесь поместить на водяную баню на 20 минут, затем охладить и профильтровать. Полученный состав принимать по 100 мл 3 раза в сутки.

Можно также просто высушить корни растений, измельчить их до порошкообразного состояния и принимать по 2 г трижды в сутки.

При климаксе

Климактерический период у женщины характеризуется перестройкой организма. Очень часто данный период сопровождается бессонницей, чувством усталости, раздражительности и нервозности. Различные отвары и настои, приготовленные из валерьяны лекарственной, помогут наладить сон, избавить женщину от раздражительности и заметно улучшить ее общее состояние здоровья.

При тахикардии

При повышенной частоте сердечных сокращений рекомендуется приготовить настой. В таком случае 1 ст. ложку сырья необходимо поместить в термос и залить его 200 мл горячей воды. Массу настаивать в течение 8 часов. Готовый раствор выпивать по 3 ст. ложки 3 раза в сутки. Постепенно уменьшить дозу до 1 ст. ложки за 1 прием. При этом в первые 2 недели употребляется по 3 ст. ложки трижды, в последующие 14 дней доза снижается до 2 ст. ложек, а затем на протяжении месяца следует пить по 1 ст. ложке. В итоге получается, что курс лечения длится 2 месяца. После этого необходимо сделать перерыв на 30 дней, а затем повторить курс снова.

При эпилепсии

Если у человека обнаружена эпилепсия, то у него время от времени наблюдаются приступы судорог и нарушение сознания. Часто данное заболевание сопровождается головными болями, нервозностью, общим недомоганием. Обнаружено, что валериана является эффективным средством в лечении эпилепсии, а также является профилактикой данной патологии. Для приготовления полезного состава понадобится лишь валериана лекарственная и небольшое количество водки. В таком случае стеклянную емкость на 1/5 необходимо заполнить измельченными корневищами, а затем залить тару до краев водкой и спрятать в темное место на 10 дней.

По истечении указанного периода жидкость необходимо процедить через марлю и принимать по 30 капель за полчаса до трапезы трижды в день.

При похмелье

В зависимости от индивидуальных особенностей человеческого организма, возраста и длительности алкогольного опьянения средство на основе валерианы назначается в разных дозах. При похмельном синдроме следует использовать комплекс народных средств с лекарственными препаратами, которые помогут избавиться от неприятных симптомов. Что касается валерьяны, ее можно принимать, предварительно разбавив в стакане воды 25–30 капель настойки и употребляя несколько раз в день.

Экстракт валерианы можно накапать на кусочек рафинада и принимать. Такой препарат начнет действовать через 4 часа, в зависимости от индивидуальных особенностей. Чтобы добиться желаемого результата, требуется курс лечения. Ни в коем случае нельзя запивать препараты на основе валерианы алкогольными напитками, так как это может стать причиной сильной интоксикации.

При стрессе

Ароматное растение содержит в своем составе компоненты, которые способны мягко снизить повышенную активность нервной системы, избавить от спазмов и оказать успокаивающее действие, уменьшая реакцию на различные внешние раздражители. Валерьяна для нервов полезна тем, что помогает уменьшить процессы возбуждения в коре головного мозга. Если наблюдаются частые стрессы, тревожность и бессонница, следует принимать лечебные ванны. На 1 л воды добавить 5 горстей измельченных корней травы и проварить их 15 минут, после чего процедить и добавить в теплую ванну. Процедуру продолжать в течение 10 минут.

При депрессии

Валериана лекарственная является одной из целебных трав, которые широко применяются для приготовления препаратов, предназначенных для лечения депрессии. Это объясняется тем, что растение характеризуется антидепрессантным действием, что позволяет восстановить сон и нормализовать деятельность ЦНС.

Для приготовления настойки валерианы следует взять 1 ст. ложку измельченного сырья, высыпать в термос и залить кружкой кипятка. После этого настаивать массу в течение 12 часов. Принимать полученный состав по 1 ст. ложке 3 раза в день. Если же заболевание проявляется более выражено, необходимо выпивать по 1/3 стакана трижды в день. Курс лечения таким препаратом обычно составляет не более 2 месяцев. Для получения более быстрого эффекта можно использовать настойку валерианы на спиртовой основе.

От аллергии

Избавиться от аллергии поможет комплекс боярышника и валерианы. В таком случае необходимо приготовить настойки данных трав и взять их в пропорции 1:1. Лекарственные средства в количестве 30 капель накапать в стакан с водой и принимать перед сном.

Такой лекарственный препарат показан при аллергии, связанной с нервным перенапряжением. Нервная аллергия проявляется в виде кожных высыпаний. Это могут быть пятна небольших размеров, которые сливаются в единое целое. Они появляются на лице, внутренней части рук и бедер, животе, слизистых оболочках. Иногда аллергия на нервной почве проявляется в виде удушья и тошноты, повышенного потоотделения, сердцебиения и тремора конечностей.

Пациенты, страдающие нервной аллергией, зачастую тревожные и раздражительные, у них ослаблена психика, нарушена работа желудочно-кишечного тракта, наблюдаются скачки кровяного давления.

От зубной боли

Валерьянка поможет также справиться с зубной болью. В таком случае достаточно всего лишь пропитать ватку в настойке травы и приложить к больному зубу. Уже через 10–15 минут боль стихнет.

 

Виды целебных составов

На основе такого лекарственного растительного сырья можно приготовить множество целебных средств, которые помогут справиться с различными заболеваниями. Однако, чтобы получить эффективное средство, необходимо следовать указаниям рецепта, не превышать допустимые дозы и обязательно делать перерывы в лечении. Следует помнить, что лечение болезней народными средствами должно происходить только после консультации со специалистом, чтобы исключить появление побочных эффектов.

Виды целебных составов с валерианой

Настой

Настой валерианы на водной основе показан тем, у кого наблюдается перевозбуждение нервной системы. При этом средство обладает успокаивающим, спазмолитическим действием. Кроме того, оно способно стимулировать пищеварительные процессы, расширять кровеносные сосуды, понижая артериальное давление и стимулируя желчевыделение.

Для приготовления водного настоя необходимо мелко нарезать корень растения, отмерить 10 г и смешать его с 200 мл кипятка. Далее смесь прогреть на водяной бане в течение получаса, а затем настаивать под крышкой еще 2 часа. Полученный состав принимать 3–4 раза в день по 1 ст. ложке.

Настойка

Чтобы приготовить настойку валерианы, корень необходимо залить водкой или спиртом с концентрацией 70% в соотношении 1:5. Массу неделю хранить в темном и теплом месте. По истечении указанного времени жидкость процедить и принимать трижды в сутки по 15 капель.

Хранить спиртовую настойку в герметичной посуде. При хранении средства в холодильнике полезные свойства в нем сохраняются до 5 лет.

Отвар

Чтобы получить отвар растения, следует взять 10 г измельченного корневища, добавить 300 мл воды и проварить на паровой бане четверть часа. После этого жидкость охладить. Полученное количество раствора поделить на 4 приема и выпивать в течение дня. Такой отвар полезен при нарушениях функций кишечного тракта и желудка, патологиях печени и почек.

Чай

Чай можно готовить как из сухих, так и из свежих корней. 1 ст. ложку растительного сырья необходимо поместить в емкость и залить кипятком. Некоторое время смесь должна настояться. Раствор пить в теплом виде на протяжении дня. По желанию в такой напиток можно добавить мелиссу, что позволит увеличить спектр терапевтического действия. Комплекс трав поможет за короткое время восстановить силы, избавиться от нервного возбуждения и наладить сон.

Применение в косметологии

Валериана используется не только в медицине, но и в косметологической сфере. Однако в таком случае используется надземная часть травы, то есть цветки и листья. Используется такое сырье в производстве косметики за счет антибактериальных и успокаивающих свойств.

Сок из листьев растения можно использовать в замороженном и свежем виде. Замороженный продукт используется при наличии раздражения и покраснения кожи. Это позволяет тонизировать и питать кожу лица, предотвращать преждевременное старение, а также поддерживать мышечный тонус. Более того, такое средство помогает при обветривании кожных покровов и солнечных ожогах. Что касается свежего сока валерианы, для него характерны те же свойства, но эффект и его влияние немного слабее.

Масло корня валерианы используется для ухода за лицом и кожей рук. Такое вещество помогает избавиться от различных высыпаний, а также эффективно при повышенной чувствительности кожи. На основе такого масла изготавливаются мази, которые разглаживают морщины.

Настой валерианового корня используется при выпадении волос, для устранения перхоти, восстановления структуры волосяного фолликула, предотвращения преждевременной седины.

 

Применение валерианы в кулинарии

В европейских странах валериана является пряностью. В кулинарных целях применяются листья травы, так как их запах не такой резкий. Листья валерианы добавляются в салаты, маринады, гарниры.

Применение валерианы в кулинарии

К примеру, из листьев данного растения можно приготовить салат. Для этого понадобится 50 г валериановых листьев, 30 г кедровых орехов, 200 г помидоров черри, 150 г сыра твердых сортов, соль и оливковое масло по вкусу.

Сначала промыть и просушить листья. Томаты разрезать на две части, сыр – тоненькими пластинами. На тарелку положить небольшое количество листьев валерианы, помидоров и сыра. Далее все посыпать кедровым орехом, посолить по вкусу и заправить маслом оливы.

Противопоказания к применению

Основным противопоказанием к применению валерианы является энтероколит. Иногда может наблюдаться непереносимость препаратов на основе такого лекарственного растения.

Передозировка валериановыми средствами опасна понижением работоспособности, развитием запоров, головокружениями, головной болью, сонливостью, нарушениями функций сердца.

У аллергиков может проявиться негативная реакция на такой компонент. Беременным и кормящим женщинам лечение препаратами на основе валерианы назначается только врачом.

«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный материалами.»

Фото валерианы

Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями!

Была ли данная статья
Вам полезна?

Таблетки валерианы польза и вред для здоровья

Как и другие лекарственные средства, таблетки валерианы оказывают и пользу, и вред на организм человека. При грамотном применении средство позволит избавиться от некоторых неврологических нарушений, провоцирующих беспокойство и нарушение сна. При нарушении установленных в аннотации дозировок могут появиться побочные симптомы в виде интоксикации организма, плохого самочувствия и замедленной реакции.

Таблетки валерианы в медицине также применяют в составе комплексной терапии патологий сердца, щитовидной железы и желчных путей. Перед началом приема препарата следует ознакомиться с инструкцией по его применению.

Полезные свойства валерианы

Таблетки валерианы оказывают мягкое терапевтическое воздействие на клетки ЦНС. Лекарство отличается рядом других полезных для организма людей свойствами:

  1. Нормализует работу пищеварительной системы: ускоряет отток желчи, стимулирует перистальтику, устраняет спазмы в брюшной полости.
  2. Очищает сосуды от бляшек, за счет чего снижается вероятность возникновения тахикардии и улучшается поступление крови к сердцу. В кардиологии таблетки валерианы широко используются в комплексном лечении начальных стадий артериальной гипотензии.
  3. Оказывает седативное влияние на клетки ЦНС, благодаря чему снижается ощущение тревожности, истерии. Лекарство применяют для лечения приступов эпилепсии и нервно-аллергических состояний.

Интересный факт! В некоторых источниках можно найти информацию о негативном влиянии валерианы на репродуктивную функцию у мужчин. Данный факт не был подтвержден научно.

Терапевтический эффект от таблеток от валерианы

Рассмотрим подробнее лечебные эффекты, оказываемые гомеопатическим средством на внутренние органы и системы человека.

Орган, на который воздействует валериана Эффект от применения Время воздействия
Сердечно-сосудистая система Таблетки нормализуют работоспособность сердечной мышцы и увеличивают просвет кровеносных сосудов за счет их очищения от бляшек. 25-30 минут
Мозг Средство оказывает седативное воздействие на мозг, немного замедляя его работоспособность. Человек при этом может справляться с повседневными делами без отвлечения на посторонние и тревожные мысли 15-20 минут
Мышцы Валериана расслабляет мышцы и снижает болевые ощущения в них. Таблетки редко назначаются для борьбы с болевым синдромом из-за слабо выраженного терапевтического действия   20 минут
ЦНС Валериана смягчает выраженность симптомов неврастении и других психологических отклонений 20-40 минут

Важно! Таблетками валерианы можно заменить сильнодействующие анестезирующие средства при болевом синдроме легкой и средней степени выраженности.

Время воздействия препарата на организм зависит от сферы его применения и варьируется от 10 до 50 минут.

Показания к применению

Таблетки валерианы активно используются в кардиологии благодаря способности снижать давление. Эффективность препарата в борьбе с гипертонией доказана клиническими испытаниями.

Однако следует отметить слабовыраженное действие гомеопатического средства в отношении сердечно-сосудистых нарушений. По этой причине использовать валериану для экстренного снижения показателя АД не рекомендуется.

Чаще всего лекарство назначается в составе комплексного лечения артериальной гипотензии. Для того, чтобы добиться стойкой ремиссии заболевания необходимо пропить курс валерианы на протяжении месяца. Доза препарата устанавливается отдельно для каждого пациента (в среднем по 1-2 таблетки в день).

В неврологии

В неврологии гомеопатическое средство используют для успокоения пациентов, испытывающих стресс или выраженное беспокойство. Схема терапии таблетками зависит от причины и выраженности нарушения и общего самочувствия пациентов.

Медикамент также назначается неврологами для нормализации сна у пациентов. Средство нормализует выработку гамма-аминобутировой кислоты, которая отвечает за вхождение организма в стадию сна. Параллельно средство позволяет успокоиться перед сном и замедлить частоту сердечных сокращения.

Интересный факт! В результате кинических испытаний на добровольцах было установлено, что у 90% исследуемых через месяц после приема лекарства исчезли проблемы со сном.

За час до отхода ко сну они принимали по 1 капсуле препарата.

В гинекологии

Таблетки валерианы гинекологи и эндокринологи выписывают женщинам при гормональных перестройках. Во время климакса препарат назначается благодаря следующим лечебным свойствам:

  • уменьшению возбудимости нервной системы;
  • нормализации работы сердечной мышцы;
  • улучшению отведения желчи.

Из-за гормональных сбоев женщины во время климакса страдают от перепадов настроения и бессонницы. Справиться с перечисленными признаками им позволяют таблетки валерианы.

Во время климакса препарат рекомендуется женщинам в дозировке по 2-3 пилюли в сутки.

Вред и польза таблеток валерианы при беременности

Валериана  полезна во время беременности. В период вынашивания ребенка женщина стоит отдать предпочтение гомеопатическому средству в таблетированной форме, а не виде настойки. Спиртовые компоненты настойку могут негативно отразиться на физическом и интеллектуальном развитии плод.

Принимать таблетки валерианы разрешается без опасней на любом сроке беременности. Для составления эффективной схемы терапии, будущим мамам следует обратиться к врачу.

Медикамент  практически никогда не назначается в качестве монотерапии неврологических нарушений или патологий, сопровождающихся спазмами мышц. Обычно таблетки всегда комбинируют с другими обезболивающими или успокоительными препаратами.

Прямые показания для использования валерианы во время беременности:

  • угроза прерывания беременности;
  • риск гистоза на поздних сроках;
  • повышенный тонус матки, из-за которого имеется высокая вероятность преждевременного появления малыша на свет.

Эффект от применения препарата во время беременности наблюдается не сразу Выраженное лечебное действие валерианы отмечается при курсовом применении, поскольку активный  компонент растения имеет свойство накапливаться в организме.

Польза после похмелья

Принимать препарат можно только при похмельном синдроме, а не одновременно с потреблением спиртных напитков. При плохом самочувствии таблетки позволят:

  • нормализовать сон;
  • улучшить кровообращение мозга;
  • нормализовать артериальное давление;
  • уменьшить раздражительность.

Пить валерьянку после застолья разрешается спустя 7-10 часов. В противном случае алкоголь нивелирует седативные свойства лекарства и многократно увеличит заторможенность нервной системы.

Для избавления от похмельного синдрома не рекомендуется использовать настойку валерианы, поскольку она замедлит освобождение организма от вредных веществ, содержащихся в спиртных напитках.

Вред от применения таблеток

Таблетки валерианы относятся к группе гомеопатических средств, которые редко провоцируют негативные симптомы после приема. Риски побочных эффектов минимизируются, если применять лекарство по инструкции или после согласования с врачом.

Столкнуться с негативными реакциями после приема пилюль можно при значительном превышении дозировок. Пить лекарство не рекомендуется людям, чья работа связана с повышенной концентрацией внимания.

Не рекомендуется пить пилюли  людям, которые планируют управлять транспортным средством. Лучше принять таблетки после окончания поездок.

Вред от применения препарата заключается также в привыкании к его активному компоненту. По этой причине не рекомендуется пить лекарство более 2 месяцев подряд.

Организм привыкнет к медикаменту и стандартных дозировок будет недостаточно  для расслабления нервной системы. Длительная терапия таблетками валерианы приводит к замедлению сердечного ритма и сильному снижению показателей АД, что негативно отражается на системе кровообращения.

Седативный эффект таблеток валерианы усиливается при одновременном приеме алкоголя, антигистаминных и спазмолитических средств. Также таблетки могут быть вредны при лечении депрессивных состояний и патологий ЦНС, сопровождающихся ухудшением работоспособности ЦНС.

Показания и противопоказания к применению

К списку нарушений, при которых рекомендуется принимать гомеопатические пилюли относят:

  • бессонницу;
  • стресс;
  • вегетососудистую дистонию;
  • нервное напряжение;
  • головные боли;
  • мигрень;
  • спазмы органов пищеварительной системы;
  • нарушение оттока желчи из организма;

Перечень противопоказаний к применению таблеток значительно меньше. Валериану не рекомендуется принимать: детям до 3 лет; лицам с индивидуальной непереносимостью трав; женщинам в период лактации; людям, страдающим от энтероколита .

Инструкция по применению

Перед изучением аннотации к препарату следует обратить внимание на сроки его годности. Даже при отсутствии внешних изменений валериана в таблетках принесет больше вреда, чем пользы.

Схема приема лекарства в зависимости от возраста пациента:

  • с 3 до 12 лет детям рекомендуется пить по 1 пилюле трижды в сутки;
  • пациентам старше 12 лет приписывается по 1 таблетке 5 раз в день.

Продолжительность лечения гомеопатическим средством составляет от 2 до 4 недель и зависит от формы заболевания и выраженности его симптоматики. Детям, старше 3 лет, валериану в таблетках дают только после консультации с педиатром.

Применение при грудном вскармливании

Педиатры разрешают использовать препарат во время лактации только в исключительных случаях (в минимальных дозировках). Постоянное использование медикамента может сказаться на вкусовых качествах грудного молока и усложнить процесс естественного вскармливания младенца.

Запрет применения лекарства во время лактации обусловлен тем, что  валериана проникает в грудное молоко и влияет на нервную систему ребенка.

Кормящим мамам пилюли назначается на непродолжительное время. Если у малыша после приема таблеток отмечаются признаки сонливости или вялости при сосании груди, то маме стоит отказаться от валерианы в таблетках и обратиться к врачу повторно.

Применение  в детском возрасте

Валериану в любых формах не рекомендуется пить детям до 12 лет. Средство в таблетках детям старше 3 лет назначается в исключительных случаях. Вред препарата для детского организма обусловлен влиянием на нервную систему.

При систематическом применении пилюли приводят к сонливости и снижению двигательной активности у детей. В редких случаях наблюдаются обратные побочные реакции:

  • возбужденное состояние;
  • гиперактивность;
  • бессонница.

Побочные действия от применения

От применения лекарства стоит отказаться при наличии одного или нескольких противопоказаний. Вред от приема таблеток валерианы возможен при значительном превышении дозировок и несоблюдении схемы приема препарата. К списку негативных реакций относят:

  • аллергические реакции;
  • болезненные ощущения в животе;
  • беспричинную панику
  • апатию и вялость;
  • диарею;
  • бессонницу;
  • приступы тахикардии (при потреблении настойки валерианы)

Чрезмерное потребление валерианы становится причиной появления аллергических реакций. Они проявляются высыпаниями на коже или отеком дыхательных путей с последующей асфиксией.

Вред лекарства заключается еще и в том, что его активные компоненты могут накапливаться в человеческом организме. Через 4-5 недель с момента приема препарата существует риск возникновения проблем с сердцем.

Таблетки валерианы принесут пользу человеку только при грамотном потреблении.

Препарат используется в лечении неврологических, сердечно-сосудистых и эндокринных нарушений.

Для достижения видимого результата рекомендуется комбинировать средство с другими лекарствами, не обладающими спазмолитическим и седативным действием. Несмотря на безопасность, применять гомеопатические  пилюли не рекомендуется без рекомендации врача.

Он определить оптимальную схему приема препарата в зависимости от особенностей заболевания, имеющегося у пациента. Для предупреждения побочных реакций таблетки не рекомендуется давать детям до 3 лет, кормящим женщинам и лицам с индивидуальной непереносимостью валерианы.

польза и вред, инструкция по применению, отзывы

Высокое влияние факторов стресса в жизни современного человека завставляет прибегать к приему успокоительных препаратов, среди которых наиболее доступна валерьянка. В большинстве случаев польза и вред валерианы в таблетках не учитываются. Ее просто пьют, чтобы успокоить нервы или быстрее уснуть. Однако полезных свойств у препарата намного больше, чем принято считать.

Описание растения

Валериана относится к многолетним травам. На полом прямостоячем вырастает до 50 — 100 см в высоту стебле расположены собранные в полузонтики мелкие цветы белого или розового окраса. Плоды представляют собой семянку. Листья валерианы продолговатые, зубчатые по краям. Корни толстые и короткие. Сердцевина их может быть мягкой или полой. Вырастают коренья до 5 см в длину, при этом толщина их доходит до 3 см. У дикорастущего растения длина корней достигает 3 см. Цветение валерианы приходится на май-июнь, а созревание плодов — на июль-август.

Химический состав валерианы в таблетках

Польза извлекаемого из корня растения экстракта валерианы напрямую зависит от веществ, содержащихся в нем. Корень богат кислотами, сахарами, дубящими веществами, эфирами, необходимыми для поддержания здоровья в норме. В его состав входят железо, селен, алкалоиды, спирты, сапонины, принимающие активное участие в полноценном функционировании организма. Основной компонент, входящий в состав таблеток препарата – это густой экстракт валерьяны. Они также содержат:

  • сахарозу;
  • тальк;
  • масло подсолнечное;
  • двуокись титана;
  • повидон;
  • пчелиный воск;
  • хинолиновый краситель;
  • диоксид кремния;
  • молочный сахар;
  • картофельный крахмал;
  • парафин.

Все перечисленные элементы несут неоспоримую пользу для человеческого здоровья.

Чем полезна валериана в таблетках

Валерьяна – это сильное седативное средство, которое способствует улучшению работы сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Кроме того, валериана имеет ряд других лечебных свойств:

  • снимает спазмы;
  • устраняет болевые ощущения желудочно-кишечного тракта;
  • успокаивает нервную систему;
  • помогает справиться со стрессом, депрессией, чувством тревоги;
  • снимает головные боли,
  • нормализует сон;
  • снижает давление;
  • предотвращает сбои работы сердца;
  • благотворно влияет на метаболизм;
  • помогает при менопаузах;

Помимо этого, благодаря общеукрепляющим организм свойствами валерьяна полезна для поддержания иммунной системы.

Показания к применению валерианы

Валерьяну в таблетках с массой полезных свойств рекомендуют употреблять при нервных напряжениях, бессоннице, в стрессовых ситуациях. Ее можно пить при головных болях и мигрени, вегетососудистой дистонии. Прием валерианы поможет при сбоях в функционировании сердечно-сосудистой системы и при спазмах желудка или кишечника. Но, несмотря на пользу травы, перед приемом таблеток валерианы лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать вреда для здоровья, который может вызвать передозировка лекарства.

Валериана повышает или понижает давление

При правильной дозировке валериане свойственно расширять сосуды. Поэтому ее применение помогает снизить давление при гипертонии. Увеличенная доза, наоборот, способствует сужению стенок сосудов, но не стоит пытаться с помощью препарата повышать давление. Ведь действие полезных свойства таблеток закончится быстро, а давление опустится еще ниже, чем было до их употребления.

Помогает ли валериана при тахикардии и ВСД

Вегетососудистая дистония (ВСД) — это результат нарушений в работе сердца. Она приводит к появлению неоправданных страхов, панических атак, потере контроля над ситуацией. Хоть польза валерьянки для человека высока — она поможет расслабить сердечную мышцу, справиться с тревогой, — но не излечит заболевание.

ВСД может привести к тахикардии, которая нарушает работу сердечно-сосудистой системы и поражает ее органы. На появление болезни могут указывать внезапные приступы паники и гнева. При тахикардии валериана не поможет. В этом случае следует обратиться к невропатологу и лечить центральную нервную систему.

Правила приема и дозировка валерианы в таблетках

Срок хранения таблеток валерианы — 3 года, после чего она теряет свои лекарственные свойства. Поэтому после истечения срока годности препарат следует выбросить, даже если на вид он не изменился. Принимают лекарство согласно инструкции. Общие рекомендации дозировки валерьянки:

  • детям, не достигшим двенадцатилетнего возраста, разрешается пить по 1 таблетке трижды в день;
  • взрослым – по 1 таблетке 5 раз в сутки.

Длительность приема средства варьируется от 2 до 4 недель. Затем необходимо пройти консультацию у врача, который решит, продлевать лечение или закончить. Принимая валерьянку в таблетках, следует отказаться от использования успокоительных и антигистаминных медикаментов, чтобы вместо ожидаемой пользы не получить не желаемый вред.

Можно ли валериану в таблетках детям

Несмотря на то, что взрослые воспринимают валерьяну в таблетках как мягкое средство, давать ее детям не рекомендуют. После 3 -4 лет малышу можно давать лекарство, но только после консультации с педиатром – без отклонений от инструкции.

Валериана при беременности и грудном вскармливании

Во время беременности из-за изменений в организме будущие мамы часто поддаются плаксивости, перепадам настроения, вспыльчивости. И хоть польза валерьянки для женщин в стрессовых ситуациях и при нервном возбуждении незаменима, принимать ее при вынашивании малыша нежелательно. Выпить таблетку можно лишь в случае сильной необходимости, но с осторожностью. Стоит исключить употребление лекарства и при лактации, чтобы не нанести вред здоровью малышу, ведь препарат может уменьшить приток молока, вызвать чрезмерную сонливость, тошноту и даже рвоту.

Противопоказания к приему валерианы в таблетках

Несмотря на полезные свойства экстракта, в некоторых случаях валериана противопоказана. Отказаться от ее применения следует:

  • при личной непереносимости компонентов препарата, в особенности фруктозы;
  • при недостатке в организме таких веществ, как сахароза, лактоза, изомальтоза;
  • при низкой всасываемости кишечником глюкозы;
  • в первые три месяца беременности;
  • при грудном кормлении;
  • детям до 3 лет.

Вред валерианы в таблетках и побочные эффекты

Польза валерианы в таблетках усиливается тем, что средство изготовлено из идеально сбалансированных натуральных ингредиентов, вред может вызвать лишь неправильное применение препарата. Противопоказания к использованию продукта могут дать побочные эффекты:

  • болевые ощущения в животе;
  • аллергию;
  • приступы тошноты, перерастающие в рвоту;
  • чувство страха или паники;
  • частые панические атаки;
  • апатия;
  • нервное возбуждение;
  • нарушения сна;
  • проблемы со стулом;
  • повышение давления.

В большинстве случаев такие симптомы появляются при чрезмерном употреблении медикамента, а сильные аллергические реакции могут привести к удушью.

Передозировка валерианы в таблетках

Передозировка – это следствие злоупотребления лекарством. При легкой форме чаще всего происходит проявление побочных эффектов, но сильнее обычного. В случае тяжелой формы, когда рекомендуемая доза превышена более чем в 20 раз, может развиться аритмия или брадикардия. При появлении симптомов во избежание еще большего вреда следует прекратить применение средства и обратиться к врачу. Компоненты лекарства выводят из организма с помощью промывания кишечника и желудка.

Часто задаваемые вопросы о валериане

В наше время все больше людей заботятся о своем здоровье. Поэтому количество вопросов о пользе и вреде валерианы для организма растет с каждым днем.

Может ли быть аллергия на валериану

Аллергическая реакция может быть на компоненты, из которых состоит препарат. Чтобы проверить, есть ли аллергия на валериану, нужно выпить лекарство за 40 минут до еды, при этом перед приемом совсем ничего не есть и не пить. Когда таблетка рассосется, может появиться зуд, высыпания или покраснения на коже. Если проявился какой-либо из этих симптомов, от употребления таблеток стоит отказаться.

Можно ли пить валериану после алкоголя

Польза валерьянки практически одинакова как для мужчин, так и для женщин. Но никому не рекомендовано принимать ее при похмелье. Лекарство не помогает справиться с головной болью. Употребление валерианы усиливает спазмы, способствует нарушению стула, а остатки алкоголя пагубно влияют на полезные свойства препарата и сводят к минимуму их положительное воздействие на организм.

Можно ли пить валериану за рулем

Валериане свойственно успокаивать нервную систему, что может привести к сонливости. Употребление таблеток также затупляет реакцию и внимание. Поэтому при длительных поездках от ее использования лучше отказаться, чтобы избежать нежелательных ситуаций в дороге. Принять валериану можно только в малой дозе после приезда в необходимое место.

Сколько действует валериана

Действие полезных свойств валерианы длится от 10 до 60 минут, в зависимости от цели приема лекарства. Влияние препарата на сердце начинается через 25 — 30 минут, на мозг – 15 — 20. Болевые ощущения валерьянка снимает спустя 20 минут. Благотворное воздействие на центральную нервную систему приходит после 20 — 40 минут. При расстройствах сна полезное действие валерианы начинается через час.

Вызывает ли валериана привыкание

Прием препарата дольше двух месяцев снижает пользу валерьянки как для женщин, как и для мужчин и детей из-за выработки организмом иммунитета к лекарству, и стандартной дозы для успокоения нервной системы уже недостаточно. Помимо этого, постоянный прием таблеток способствует сильному падению давления и сбоям в работе сердца: в этом состоит главный вред использования валерьянки дольше необходимого срока.

Когда лучше принимать валериану: до или после еды

Польза и вред валерианки зависят от правильности употребления. Прием средства на ночь натощак способствует его лучшему усваиванию, например, при бессоннице, когда нужно быстрее уснуть или успокоить нервную систему. В стрессовой ситуации, при нервном возбуждении, приступах гнева полезные свойства валерьянки проявятся в любое время. Если таблетки пьют утром, лучше делать это после еды. Так препарат будет действовать дольше и сильнее.

Заключение

Польза и вред валерианы в таблетках должны учитываться во время приема препарата. При чрезмерном и неправильном употреблении полезные успокаивающие свойства экстракта могут привести к обратным нежелательным эффектам. Не следует заниматься самолечением, перед началом приема нужно пройти консультацию у врача.

Отзывы врачей

Петренко Ольга Сергеевна, дерматолог, 54 года, г. Новосибирск

Часто у пациентов с акне, экземой и другими кожными заболеваниями, сопровождающимися зудом, проявляются психосоматические расстройства. Применение таблеток валерианы помогает уменьшить их симптомы и снизить чувство тревоги.

Горская Ирина Анатольевна, стоматолог-ортопед, 43 года, г. Ставрополь

Когда на приеме пациента охватывают тревога и страх, используем валерьянку в таблетках. Но при сильном беспокойстве она не всегда действует.

Отзывы пациентов

Никитина Людмила Викторовна, 28 лет, г. Тюмень

Какое-то время я страдала от бессонницы. Сон нарушился, что привело к частым раздражениям. Начала принимать таблетки валерианы. В итоге бессонница прошла, да и нервы успокоились. Но появилась какая-то заторможенность и постоянная сонливость.

Тимофеева Ирина Павловна, 52 года, г. Рязань

На работе часто чувствую нервное напряжение, да и дома нередко бывают проблемы, поэтому постоянно испытываю стресс. В итоге не могу хорошо спать, постоянно чувствую тревогу. Начала принимать валерьянку. Сон стал постепенно улучшаться, спокойнее отношусь теперь к плохим ситуациям, да и настроение улучшилось.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

польза и вред, состав и как использовать для лечения.

Когда у Гиппократа болела голова, вполне возможно, что он наслаждался хорошей дымящейся чашкой чая из корня валерианы. Древнегреческий врач был одним из первых, кто описал терапевтическую пользу корня валерианы.

С первых дней в Греции и Риме люди искали пользу валерианы для всего: от дискомфорта головы до здоровья сердца, нервозности, женских проблем и спокойствия. Валериана также несет в себе некую уникальную мифологическую историю. Люди когда — то использовали его, чтобы держать подальше от беспокойных эльфов — и фольклорные эксперты считают, что это помогло Крысолову выманить крыс из города.

Что такое Валериана?

Садовая Валериана (Valeriana officinalis) также известна как садовый гелиотроп, тагар (в аюрведической медицине), срезанные пальчики и всевозможные, забавные названия для мощного растения! Этот вид первоначально произрастал в Азии и Европе, но теперь он растет также по всей Северной Америке. Его научное название происходит от латинского «valere», что означает быть сильным или здоровым.

Честное предупреждение! Валериана-это мощная трава, но также имеет острый запах.

Люди используют корни и корневища длинностебельного цветущего растения для различных недомоганий, но особенно от беспокойства и бессонницы.

В то время как маленькие розовато-белые цветки валерианы имеют сладкий запах, валериановое масло имеет острый запах. Несмотря на любой аромат, люди любят его — Валериана является наиболее часто продаваемым растительным средством для сна как в Европе, так и в Соединенных Штатах.

Состав Валерианы: топ-10 активных соединений

Активные компоненты и соединения этой целебной травы не все были идентифицированы — и те, которые были выделены и протестированы, похоже, не только отвечают за пользу травы. Вполне вероятно, что различные фитохимические вещества растения работают вместе, как команда.

Вот список некоторых полезных соединений, которые содержит корень валерианы.

  • Валереновые кислоты
  • Иридоиды
  • Валепотриаты
  • Аденозин
  • Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК)
  • Алкалоиды
  • Сесквитерпены
  • Флаваноны
  • Изовалериановые кислоты
  • Фитоэстрогены

Корень Валерианы польза и применение

Поскольку корень валерианы использовался в течение многих веков, вы, возможно, слышали о некоторых его более традиционных видах использования. Однако, валериана имеет множество других уникальных преимуществ, от поддержания здоровой кожи до повышения остроты мозга. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

1. Валериана помогает вам уснуть

Наиболее часто рекламируемая польза валерианы заключается в том , что она работает как снотворное, отбрасывая бессонницу и беспокойство в сторону и помогая нам получить столь необходимый отдых перед сном. Хотя клинические доказательства ограничены, мы видели некоторые многообещающие исследования.

Знаете ли вы, что добавки валерианы могут способствовать нормальному режиму сна?

Когда женщины в постменопаузе принимали валериану дважды в день в течение четырех недель, это помогло треть женщин испытать лучшее качество сна.

Другая группа мужчин показала лучшую легкость в засыпании и лучшее качество сна после приема водного экстракта корня валерианы. Ночные пробуждения, припоминание снов и частота лунатизма не были затронуты.

Валериана, по-видимому, влияет на сон, увеличивая уровень серотонина и норадреналина.

2. Валериана снимает ежедневное беспокойство и случайную тревогу

В лучшем случае, беспокойство раздражает, замедляя вас и заставляя вас нервничать, ну, почти ни о чем. В худшем случае, это полностью калечит. На протяжении веков народные целители использовали валериану, чтобы облегчить ежедневное беспокойство и тревогу.

Ух ты! Корень валерианы может быть вашим естественным средством для ежедневного беспокойства!

Экстракты валерианы, по-видимому, снижают тревожность, особенно во время сложных заданий или в стрессовых ситуациях. Женщины, проходящие медицинскую процедуру, почувствовали себя лучше после приема валерианы. Через девяносто минут после приема валериановой добавки (валериановой кислоты) они чувствовали себя значительно менее тревожно.

3. Корень Валерианы поддерживает здоровье сердца

Если вы хотите иметь здоровое сердце долго в ваши золотые годы, вы можете найти некоторую пользу в принятии валериановой добавки (хотя, конечно, это не замена для фактического медицинского обслуживания).

Эфирное масло валерианы, по — видимому, способствует нормальному кровяному давлению, сердечному ритму и уровню липидов в крови-именно столько жира циркулирует в вашем кровотоке. Родственные виды валерианы (но не V. officinalis ) могут расслаблять кровеносные сосуды, и вполне вероятно, что это также может относиться к более широко используемым видам.

4. Помогает во время вашего менструального цикла

Сталкиваясь с предменструальным синдромом, женщины часто испытывают такие симптомы, как раздражительность, болезненность груди, чувствительное настроение или перепады настроения, а также беспокойство. В выводах, которые, несомненно, сделают женщин счастливыми, добавки с валерианой помогают не только снять физический дискомфорт, но и эмоциональные симптомы.

Женщины с ПМС, пришло время расслабиться! Валериана здесь, чтобы помочь.

Исследователи обнаружили, что корень валерианы обладает спазмолитическими свойствами-то есть он помогает расслабить мышцы — что помогает расслабить маточные сокращения, которые могут принести дискомфорт и судороги. Женщины, принимающие валериану, могут испытывать менее сильные судороги.

Прием валерианы два раза в день в течение последних семи дней менструального цикла может не только помочь физическим симптомам, но также может облегчить перепады настроения и сбалансировать эмоции, связанные с предменструальным синдромом (ПМС). Для получения дополнительных идей, проверьте лучшие природные средства для лечения симптомов ПМС.

5. Валериана улучшает концентрацию внимания у детей

Младшие школьники от природы энергичны и имеют проблемы с концентрацией внимания, но когда это начинает влиять на их повседневную жизнь больше, чем обычно, это может стать проблемой. У детей в возрасте до 12 лет сочетание корня валерианы и мелиссы лимонной может способствовать их способности сосредоточиться.

Мало того, что валерьянка с лимонным бальзамом может также успокоить детей и уменьшить импульсивность. Неудивительно, что, учитывая историю помощи валерианы во сне, родители также заметили разницу во сне и социальном поведении детей. Жюри покажет, имеет ли корень валерианы аналогичные эффекты у взрослых.

6. Корень Валерианы может помочь со стрессом

Давайте посмотрим правде в глаза. Мы все нервничаем. Между работой, семьей, обязательствами и финансами, наша жизнь иногда просто большой шар стрессоров. Каждый мог бы воспользоваться перерывом. Не бойтесь: корень валерианы здесь, чтобы помочь.

Изучение того, как облегчить стресс в вашей жизни, имеет решающее значение для вашего здоровья; валериана может помочь.

Пятьдесят четыре добровольца записались на сознательный стресс с помощью мысленного эксперимента (кто это делает правильно? И все это во имя исследований!). Некоторые принимали кава добавки (Кава-это расслабляющий, безалкогольный напиток). Некоторые принимали валериану, а некоторые принимали плацебо.

Результаты были обнадеживающими. Те, кто принимал каву и валериану, не только имели более низкое кровяное давление во время стрессовой задачи, но и сообщали о том, что они чувствовали меньше стресса субъективно. У валериановой группой даже их сердечный ритм нормализовался.

Для получения дополнительных идей по снижению вашего стресса, ознакомьтесь с нашей статьей, как управлять стрессом.

7. Валериана облегчает менопаузальные симптомы

Как только у женщин наступает менопауза, и даже перименопауза, годы, ведущие к прекращению менструаций, женщины испытывают много новых и часто неудобных симптомов: приливы жара, перепады настроения, судороги, плюс повышенные эмоции.

Наука показывает, что корень валерианы полезен в уменьшении менопаузальных симптомов!

Женщины принимали валериану два-три раза в день в течение восьми недель, и валериана не только делала горячие вспышки менее интенсивными, но и помогала уменьшить их частоту. Кажется, что валериана полезна и может быть вариантом для женщин, которые не хочу принимать гормонозаместительную терапию (ГЗТ) после менопаузы.

8. Корень Валерианы повышает здоровье мозга

Ученые исследовали валериану и ее связь со здоровьем мозга и когнитивной деятельностью, такими как способность решать задачи и головоломки, думать о своих пальцах и запоминать детали, и сообщали об обнадеживающих результатах.

Экстракт корня валерианы может помочь вам выполнить поставленные задачи. Валериана также может усилить вашу склонность исследовать и пробовать новые вещи. Более того, валериана может способствовать нормальному уровню вызывающих стресс гормонов в области гиппокампа головного мозга.

Популярные формы валерианы

Валериана поставляется во многих формах, начиная от чаев до капсул или таблеток, а также от жидких экстрактов и настоек до эфирных масел.

Вы можете принимать его так же, как мелатонин, гормон, вырабатываемый в шишковидной железе, который обычно продается в качестве снотворного. Чай и добавки являются двумя наиболее популярными препаратами для корня валерианы.

Чай из Валерианы

Горячий чай успокаивает и расслабляет, а с валериановым чаем у вас есть дополнительное преимущество повышения сонливости. Попробуйте этот рецепт. Вы обычно можете найти сушеный корень валерианы в аптеке.

Рецепт Валерианового чая расслабляющий перед сном

Ингредиенты

  • 1 ч. л. сухого корня валерианы
  • 1 ч. л. сухого ромашкового чая
  • 1 стакан горячей воды
  • Мед по вкусу

Направления

  1. Добавьте корень валерианы и ромашку в ситечко для чая.
  2. Залейте кипятком корень валерианы и ромашку.
  3. Накройте чашку крышкой и дайте ей настояться в течение 10 минут для извлечения лечебных свойств.
  4. Снимите ситечко для чая.
  5. При желании подсластите медом.

Пищевая добавка из корня Валерианы

Порошок корня валерианы широко доступен в качестве пищевой добавки и поставляется в капсулах, таблетках или жидких экстрактах.

Хотя капсулы, вероятно, самая распространенная форма, экстракты помогают концентрировать питательные вещества из корня мощным способом. Они полезны для людей, которые не любят глотать капсулы. Избегайте экстрактов на основе спирта, так как они вредны для вашего организма.

Корень Валерианы: побочные эффекты и меры предосторожности

В общем, валериана безопасна. Национальный институт здравоохранения США (NIH) сообщил, что «для участников клинического исследования сообщалось о нескольких побочных эффектах, связанных с валерианой». Они добавляют, что побочные эффекты, о которых сообщают, включают головные боли, головокружение, зуд кожи и желудочно-кишечные расстройства. Но подобные эффекты также сообщаются и для плацебо (сахарная таблетка), поэтому они не обязательно приписываются валериане.

Валериана может усиливать сонливость, что в большинстве случаев является желательным эффектом, но если вы принимаете ее по другим причинам, будьте осторожны, если вам нужно оставаться бдительными на работе или во время вождения. Это также может увеличить сонливость на следующий день. Однако, второе исследование не обнаружило никаких изменений в сонливости на следующий день, когда люди принимали до 900 мг валерианы.

По мнению NIH, беременные женщины, дети в возрасте до трех лет и кормящие матери должны избегать приема валерианы, потому что риски еще не изучены. Люди, принимающие барбитураты или другие седативные препараты, должны избегать валерианы, так как она будет усугублять последствия.

Всегда помните, чтобы проверить с вашим лечащим врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства, чтобы увидеть, если есть какие-либо возможные взаимодействия.

Для запоминания

Исторически сложилось так, что народные целители использовали корень валерианы для лечения проблем со сном и тревогой. Но сегодня Наука начала раскрывать его многочисленные преимущества.

Ее многочисленные фитохимические компоненты включают мощные фитоэстрогены, флаваноны и гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), которые работают вместе, чтобы создать более спокойное, более расслабленное тело и ум. Этот эффект релаксации может помочь с различными аспектами, будь то предменструальные или менопаузальные симптомы, концентрация, ежедневный стресс и беспокойство, и многое другое.

Корень валерианы имеет отличные показатели безопасности, но если вы принимаете другие лекарства, особенно те, которые оказывают седативное или расслабляющее действие, будьте осторожны при приеме валерианы.

Вы пробовали валериану и если да, то с какой целью? Это помогает тебе уснуть? Это помогает вам расслабиться? Расскажите нам больше в комментариях!

pinit fg en rect red 28 - Польза корня валерианы: как использовать корень чуда природы

Валерьянка – польза и вред для организма : len_ol_kat — LiveJournal

Польза и вред валерьянки для организма будет рассмотрена в этой статье с учетом всех случаев ее применения. Она считается прекрасным успокоительным средством, а также решением многих проблем, связанных со стрессом и бессонницей. Может ли она нанести вред при сочетании с другими продуктами?

От чего помогает валерьянка, и через сколько действует?

Валерьяна считается мягким успокоительным средством, медицинским препаратам. Она оказывает послабление гладких мышц, легкое помутнение, что вызывает иногда сон, и душевное спокойствие. Через сколько действует валерьянка на каждый из органов, подробнее опишем далее.
Сердце Препарат оказывает локальное воздействие на сердце. Мышца приходит в норму относительно работы, нет аритмии, и пропадает ощущение тревоги. Через 25-30 минут
Сосуды Поскольку препарат «разносится» через кровь также, валерьянка способна слегка очистить стенки сосудов. ___ Мозг Мозговая деятельность слегка приостанавливается, однако это не мешает мозгу работать в полную силу. Нет причин отвлекаться на тревогу и посторонние мысли. Через 15-20 минут
Боль Болевые синдромы редко нейтрализует, хотя предназначение у нее иное. Валерьянка может оказывать успокоение лишь на органы кровеносной системы. Через 20 минут.
ЦНС Валерьяна показана к применению лицам, страдающим неврастенией, истерикой и прочими нервными расстройствами. Через 20-40 минут.
Расстройства сна Панические атаки могут заставить человека долго думать перед сном. Сопровождается это переживанием и невозможностью переключиться на сон. Через 50-60 минут. Неврастения Отдельные участки органов поддаются лечению при диагностике легкой формы недуга. Через 10 минут.

От чего помогает валерьянка, вы уже знаете. И стоит отдать должное, она действительно во многом может заменить сильнодействующие препараты и сильные обезболивающие, в которых еще нет острой необходимости.

В зависимости от назначения, для чего вы принимаете препарат, срок его воздействия на устранение причины тревоги и стресса, может варьироваться от 10 минут до 1 часа. Как и любой медикамент, валерьянка имеет свои противопоказания. О них далее.

Валерьянка для новорожденных – можно ли детям в таблетках?

Валерьянка для новорожденных не выпускается, поэтому нецелесообразно уменьшать дозу имеющихся таблеток или капель в особенности. Детям старше 4 лет можно давать препарат только с предписания врача. Взрослым он может показаться слишком мягким, но это не значит, что и на ребенка воздействует он так же.

Детям в таблетках можно валерьянку согласно инструкции. Небольшое количество поможет малышу справиться с боязнью сцены, перед соревнованием и т.д. Однако такой метод успокоения лучше не практиковать постоянно.

Может ли быть аллергия на валерьянку?

Скорее всего, под этим понятием следует понимать не аллергию на валерьянку, а на ее компоненты, которые входят в состав. Как правило, может случиться у ребенка, но точно диагностировать это следует так:


  1. Первым среагирует на отравление ЖКТ.

  2. Если таблетки рассосались, на коже появится дерматит и покраснение.

  3. Может быть иногда зуд, всегда по-разному.

Чтобы определить интоксикацию, за 40 минут до приема таблеток ничего не есть и не пить. А после всасывания употребить продукты через 50 минут. Если аллергия есть, значит, валерьянка противопоказана.

Как принимать валерьянку – до или после еды?

Многие люди интересуются, как пить таблетки и препарат в жидком виде (в каплях). Валерьянка до или после еды лучше помогает? Для хорошей усвояемости валерьянка пьется натощак перед сном – когда нужно уснуть, успокоить нервы. Если стресс, не важно, когда она была выпита. Если намеренно перед завтраком, то лучше будет принять ее после трапезы. Действие ее будет сильнее, продолжительнее.

Валерьянка при беременности и грудном вскармливании

Валерьянка – польза и вред для организмаЕще один аспект осторожности, но не противопоказаний – беременность и лактация. В период вынашивания ребенка лучше исключить этот препарат, либо попросить рекомендаций у врача. Иначе можно нанести вред и себе, и ребенку. Конечно, в этот период нервы на пределе, максимальная нагрузка на ЦНС – плаксивость, обиды, нервы и вспыльчивость. Мужчинам не понять, и часто они обижаются, как дети, хотя женщина ничего сделать не может. Это просто период, и его нужно пережить. Пичкать даму таблетками – это вред всем.

Валерьянка при беременности и грудном вскармливании должна быть исключена, желательно. По мере острой необходимости, когда нет сил держать себя в руках, можно заменить ее другими средствами. И об этом должен заранее предупредить врач.

Может ли быть передозировка валерьянкой, и сколько можно пить?

Норма или немного больше таблеток, выпитых с горя, никак не повлияют на здорового мужчину. Женщинам может стать слишком «все равно» на все и всех, они впадают в состояние «отсутствия реакции» на происходящее. Сколько можно пить валерьянки:


  1. Взрослому человеку достаточно 2 таблеток по три раза в сутки;

  2. Детям старше 4-5 лет – по 1 таблетке;

  3. Подросткам от 12 до 18 лет – по 1 таблетке 3 раза.

Конечно это предельный максимум, и нет ничего страшного, если человек проглотит не 3, а 7 таблеток. Передозировка ведет к снижению артериального давления, выделению сока в желудке. Сосуды расширяются, сердце работает медленнее, наступает повышенное ощущение сонливости. Если препарат принять в каплях, эффект будет в два раза сильнее и опасней. Капли всасываются быстрее, от чего экстракт принято пить строго по каплям. Передозировка валерьянкой может быть в том случае, когда за раз человек выпивает 10-12 и более таблеток, либо больше 20 мг лекарства в каплях.

Что будет, если выпить много таблеток валерьянки?

Если выпить много таблеток валерьянки или препарата в каплях, случится следующее:

Таблетки Капли
Сосуды расширятся через 20-30 минут Расслабление стенок сосудов произойдет уже через 10 минут
Сердце станет медленно работать примерно через 20 минут Ослабление работы сердечной мышцы в два раза быстрее
Угнетение сознания не происходит Помутнение сознания произойдет через 20 минут, сопровождается резким желанием поспать
Сосуды не сужаются От передозировки сосуды потом резко сужаются, наступает дискомфорт и тревога
Стул нормальный Через сутки наблюдается жидкий стул, расстройство кишечника

Поэтому, если вы предпочитаете использовать препарат в каплях из-за лучшей усвояемости, следуйте четкой инструкции.

Валерьянка при давлении: повышает или понижает давление?

Валерьянка – польза и вред для организмаМожно ли пить валерьянку при давлении, и как он влияет на сосуды и работу сердца? Отдельно о влиянии на сердечнососудистую систему стоит обсудить ниже.

Валерьянка при нормальном потреблении дозировки может расширить сосуды. Это положительно влияет на гипертоников, людей, страдающих повышенным давлением. При увеличении дозы препарата в каплях, как говорилось выше, сосуды потом сужаются. Если таким способом гипотоник будет пытаться повысить давление, это не приведет к хорошему результату. Действие интоксикации пройдет быстро, и при выводе препарата, давление упадет на отметку ниже, чем было до приема таблеток.

Валерьянка понижает давление, если ее пить в таблетках в течение 10 суток, не более. Это короткий курс лечения, который следует сочетать с другими компонентами и лекарственными травами.

Что лучше: корвалол, валерьянка, пустырник или глицин?

Сравним несколько препаратов, которые хорошо влияют на снижение стрессовых ощущений, снимают чувство тревоги и оказывают успокоительное действие. Итак, что лучше: корвалол, валерьянка, пустырник или глицин – рассмотрим эффект медикаментов в таблице.

Как видите, те препараты, в составе которых имеются химические компоненты, спирты и кислоты, могут не только нанести вред, но остаться в крови долгое время. Некоторые вещества не выводятся, но при этом их действие оканчивается быстрее. Натуральные и безопасные препараты можно давать детям, но на взрослого человека окажут маленькое воздействие.

Валерьянка после алкоголя, при похмелье – можно ли пить?

Можно ли пить валерьянку после алкоголя, – попробуем разобрать ситуацию наглядно.

Валерьянка при похмелье оказывает слабый эффект на нейтрализацию головной боли. При этом увеличивается спазмы, нарушается стул, а в сочетании с остаточными компонентами алкоголя, разрушается воздействие. Если пить экстракт в виде капель, он усилит действие алкоголя из-за присутствия спиртов. Лучше исключить подобный препарат и аналоги при похмелье и после приема алкоголя.

Можно ли пить валерьянку за рулем?

Если рассматривать прием лекарства со стороны влияния на реакцию, остроту и внимательность, то рекомендуем исключить ее. Можно ли пить валерьянку за рулем в малых дозах – да, но только после того, как вы добрались до места назначения. В течение долгого пути препарат может оказывать негативное воздействие на ЦНС, вызывая сон. Лучше заменить ее глицином или настойкой ромашки. Корвалол и валокордин лучше не применять, иначе в крови найдут незначительное содержание алкоголя.

Валерьянка от сердца – тахикардия и ВСД

Тахикардия является следствием ВСД – это болезнь, которая поражает органы сердечнососудистой системы. Вследствие небольшого волнения может развиться тахикардия, внезапны будут вспышки гнева и паники.

Панические атаки будут следствием ВСД, которая проявляется при неправильной или ненормированной работе сердца. То есть, если лечить сердце, влиять и воздействовать на нее, то можно справиться с последствиями. Валерьянка от сердца принимается согласно инструкции. Она будет расслаблять мышцу, иногда замедлять ритм биения.

При тахикардии валерьянка бессильна, она может оказать эффект при наличии проблем, но при «холостом» недуге (при стрессе и нервах) никак не остановит бешеную работу мышцы. Здесь надо обращаться в нервопатологу, который займется лечением ЦНС.

На фоне неправильной работы сердца (не болезни) появляется ВСД. Это сидром, который показывает:


  • Причины страха;

  • Панические атаки;

  • Невозможность контролировать ситуации.

Нельзя путать его с биполярным расстройством, так как ничего общего с работой мозга не имеет. Валерьянка при ВДС может помочь расслабить сердце, устранив чувство тревоги, но это не будет считаться лечением такого недуга.

Помогает ли валерьянка при стрессе?

При стрессе валерьянка может оказать некий эффект. Она устраняет очаги нервных клеток, снижает уровень волнений, помогает справиться с бессонницей. Однако при разовом применении она способна лишь ненадолго избавить человека от причин, вызывающих стресс. Постоянные неврозы лучше лечить курсом, который назначает врач.

Валерьянка перед сном от бессонницы

Широкую известность получил препарат за заслуги в области стимуляции сна. Как правило, такое успокоительное считают еще и снотворным короткого действия. То есть, если валерьянка перед сном от бессонницы принимается за час до предполагаемого сна, то она подействует. Если человек сопротивляется, думает постоянно о каких-либо ситуациях, она не поможет. Можно сказать, что здесь срабатывает эффект плацебо.

Некоторые ученые отметили, что проводя эксперимент, вместо таблеток валерьяны они давали добровольцам простые таблетки витамина С. Это привело к желанию уснуть на подсознании – никакого видимого эффекта от витамина не наблюдается, и человек, думая, что получил чудо препарат, быстро отошел ко сну. Однако при серьезных нарушениях сна препарат не помогает. Если изменены биоритмы, здесь следует обращаться к нервологу, который пропишет ряд стимулятором и снотворных.

Влияние валерьянки на печень

Поскольку самым важным кровавым органом является печень, через нее проходит все, что человек потребляет, важно понимать последствия выпитых лекарств. Это касается и препаратов успокоительного действия.

Влияние валерьянки на печень можно трактовать так:


  • Экстракт энтероколита влияет на сонливость – повышается и прекращается бессонница.

  • ЖКТ не страдает, наоборот, нормализуется пищеварение.

  • Попадая в кишечник, где происходит распад продуктов, компоненты валерьяны могут изменить стул.

  • Фильтрация через печень – проходят готовые компоненты, растворившиеся в ЖКТ.

Отсюда следует вывод, что на печень таблетки никак не влияют. А вот капли, из-за содержания незначительно доли спиртов, могут негативно отражаться на работе органа. Единоразовое употребление не приведет к негативным последствием, а частое – к выработки желчи.

Таким образом, при соблюдении правил и инструкций, валерьянка может стать соратником в борьбе с некоторыми недугами, которые чаще всего не поддаются медикаментозному лечению. Стрессы и нервы – поправить можно при приеме одного компонента медикаментов. При частом приеме лучше проконсультироваться с врачом, и он точно ответит вам на вопросы, стоит ли продолжать курс лечения или же заменить лекарство на аналог, подходящий вам. (polza-vred.su)


Валериана – польза и вред — свойстава и калорийность, польза и вред на Your-diet.ru

Валериана - польза и вредРастение валериана применяется в огромном количестве народных рецептов. Но и научная медицина не отрицает его полезных свойств. Корень валерианы — сырье для многочисленных успокоительных средств и сборов. Экстракт корня входит в лекарства для гипертоников, и препараты против бессонницы. А спиртовая настойка этого растения является самым дешевым успокоительным при сердечном неврозе, и других нарушениях работы ЦНС и сердечно-сосудистой системы. В аптеках продаются таблетки и капсулы с экстрактом валерианы. Желающие самостоятельно заваривать чай могут найти сухой измельченный корень в продаже. Ну а самая распространенная форма — это водная и спиртовая настойка.


Содержание статьи:

Польза валерианы

Польза валерианы

Валериана, а точнее — ее корень, является источником гликозидов, полисахаридов, флавоноидов и эфирных масел. Основное ее действующее вещество оказывает седативное воздействие на нервную систему человека. Поэтому корень входит в состав многочисленных препаратов от бессонницы, нервного напряжения и стресса.

Корень валерианы назначается при:

  • различных депрессивных состояниях как сопутствующее средство для тех, кого мучает бессонница, тревога, нарушения сна. При применении комбинаций с фармакологическими препаратами, дозировки определяет врач. Стоит понимать, что корень не является антидепрессантом в классическом понимании термина, и не влияет на биохимию мозга. Он способствует улучшению качества сна, что помогает больному почувствовать себя лучше, и улучшает гормональный фон. Но само заболевание требует комплексного лечения;
  • неврозах, в том числе, и связанных с другими соматическими заболеваниями. Корень валерианы назначают при сердечных неврозах, и нарушениях работы нервной системы, вызывающих спазмы различных типов мускулатуры;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы. При повышенном давлении, тахикардии и ишемической болезни назначается экстракт валерианы. Дозировки определяет врач, обычно это несколько капель спиртовой настойки с водой перед едой, либо капсула до или после приема пищи;
  • заболеваниях желудка и ЖКТ в целом. Валериана вызывает расслабление гладкой мускулатуры и делает состояние человека, принимающего ее препараты более комфортным. Она не лечит заболевания ЖКТ, но может применяться в комплексе, для снятия боли;
  • стрессах различной природы, в том числе, и вызванных физическими перегрузками при занятиях спортом. Для спортсменов валериана применяется в подготовительном периоде, часто вместе с другими препаратами от бессонницы. В оздоровительной физкультуре часто рекомендуют пить «сонники» с валерианой тем, кто худеет и использует различные сжигатели жира и другие препараты для снижения веса;
  • бактериальных инфекциях ЖКТ. В этом случае просто используется способность расслаблять гладкую мускулатуру кишечника.

Корень валерианы, а точнее, его эфирное масло, обладают антибактериальным действием, и применяются иногда для лечения различных заболеваний кожи. Валериана иногда применяется в косметологии в качестве антибактериального средства от угревой сыпи и прыщей, но надо понимать, что это полностью народный рецепт.

В гинекологии применяется настойка валерианы при нарушениях менструального цикла, вызванных перегрузками нервной системы и неврозами. Обычно рекомендуют сочетать валериану и пустырник с какой-либо противовоспалительной травой, например, с ромашкой или донником.

Широко используется настойка корня валерианы для лечения мигреней и повторяющихся головных болей, в том числе, и вызванных нарушениями менструального цикла и гормонального фона.

Валериану применяют также для комплексной терапии заболеваний почек, печени, ЖКТ, сердца, и в качестве компонента общеукрепляющих травяных сборов.

Возможно применение настойки валерианы для улучшения сна в детском возрасте, речь идет о водных, а не спиртовых настойках, и дозировка должна подбираться врачом. Беременные могут применять валериану, если на то есть показания, но вопрос, опять же, решается индивидуально.

Валериана может негативно повлиять на здоровье печени и почек, если человек злоупотребляет спиртовой настойкой. Необходимо воздерживаться от питья большого количества успокоительных средств на спирту, так как при передозировке их токсичность повышается. Если употребляется, например, еще и пустырник, то нужно рассчитывать дозировки так, чтобы они не превышали 30 капель в сутки.

Вред валерианы

Вред валерианы

Часто пишут, что валериана нормализует сердечный ритм и работу сердца. Это справедливо только для случаев с тахикардией. Если сердцебиение слабое или замедленное, употреблять валериану не рекомендуется, так как она может способствовать ухудшению состояния, и еще большему прогрессу заболевания. Не следует принимать настойку валерианы при гипотонии, слабости, астении.

Валериану не назначают при аллергической реакции на нее. Кроме того, встречается индивидуальная непереносимость валерианы, и атипичная реакция на нее в виде сонливости и головокружения.

Валериану не рекомендуют сочетать с другими седативными средствами не растительного происхождения, например, с фенозепамом и другими подобными препаратами. Возможно усиление действия любых снотворных.

Не рекомендуется самолечение валерианой при сильных болях в грудине или различных проблемах со спазмами. В таком случае лучше вызывать скорую помощь или обратиться к врачу, если ситуация не критическая. Снимать боль при помощи самолечения не следует.

Валериана для похудения

В последнее время широко распространена стрессовая теория набора веса. Якобы, человек переедает от стресса, и потому для снижения веса ему нужно успокоительное. На самом деле, стоит понимать, что успокоительные — это хорошо, но лучше, все же, для похудения пользоваться другими, проверенными методами, такими, как физические нагрузки, правильный режим дня и рациональное питание.

Почему валерьянка может не сработать? Стресс в вопросах набора веса сильно переоценивают. Большинство все же поправляется не от него, а потому, что неправильно и избыточно питается. Слишком много простых углеводов, слишком много калорий для офисно-сидячего образа жизни и слишком мало белка, чтобы чувствовать себя хоть немного сытыми. Вот и получается, что валерьянка тут мало поможет, если вы спокойно будете поглощать все конфеты, которые лежат на столе, и не менее спокойно запивать их сладким чаем.

Валерьянка может сделать сон более крепким, но сам по себе сон лишь помогает нам восстанавливаться и сохраняет наше гормональное здоровье. Он не может считаться средством «сжигания жира», если мы слишком много едим, например.

Кроме того, злоупотребление успокоительными настойками без показаний способствует проявлению сонливости. А отсутствие бодрости — совсем не друг тем, кто пытается тренироваться для того, чтобы достичь успеха.

Рецепты с валерианой

Настойка корня валерианы

15 г сухого очищенного измельченного корня поместить в герметичный термос, залить водой температурой 90 градусов и настаивать в течение часа. Принимать такую настойку по трети стакана 2 раза в день во второй половине дня от бессонницы, нервного напряжения, повышенного уровня стресса. Настойку валерианы можно приготовить и с кипятком, но тогда считается, что она будет менее полезной.

Рецепт чая от бессонницы

Берется 20 г травы ромашки, половина стакана сухих плодов шиповника, 10 г корня валерианы, и 15 г травы пустырника, все ингредиенты качественно измельчаются в деревянной или керамической ступке пестиком.

На 1 порцию завариваем 1 столовую ложку травяного сырья, и настаиваем не менее получаса. Пьется этот напиток как обычный чай с медом, во второй половине дня, в идеале — после ужина.

Успокоительный сбор для снятия нервного напряжения

По 1 части корня валерианы, сушеной мелиссы, и обычной перечной мяты, а также пустырника. Растереть все в ступке пестиком, заваривать по 1 столовой ложке обычной или талой водой, подогретой до 90 градусов, настаивать 1 час. Принимать по половине стакана во второй половине дня с медом акации, или липовым медом.

Желудочный сбор с валерьянкой и пустырником

1 часть перечной мяты, и по половине валерьянки и пустырника, половина этого объема коры крушины.

Все компоненты растереть, заваривать из расчета 1 десертная ложка на 200 мл воды. Настой будет горьким из-за коры крушины, потому его обычно употребляют с цветочным или липовым медом. Такой сбор пьют в качестве успокаивающего средства после пищевых отравлений с диареей.

Как приготовить спиртовую настойку валерианы

Как приготовить спиртовую настойку валерианы

Для приготовления спиртовой настойки потребуется чистый медицинский 70% спирт, и сухие или свежие корни валерианы. Берется спирт в пропорции 1 к 5, корни нужно измельчить и сложить в стеклянную банку, затем — залить спиртом, и перемешать. Настаивать этот сбор необходимо в течение 12 суток, или чуть больше. Принимают настойку валерианы в количестве, не превышающем 30 капель за 1 прием. Помните, что эта настойка токсична, и пить больше, чем 30 капель означает потенциально вредить своей печени и ЖКТ.

Как приготовить молотый корень валерианы

Часто рекомендуют просто съедать по 5 г молотого корня валерианы перед едой, чтобы успокоить нервы и улучшить сон. Это имеет смысл, особенно если не нужен высококонцентрированный состав. Сырой корень необходимо промыть и нарезать на кусочки по 5-6 см длиной. Корень надо рассыпать на решето или дуршлаг и высушить естественным путем. Затем его необходимо смолоть в мощной кофемолке, и засыпать в стеклянную банку. Храните такой корень в стеклянной посуде, и употребляйте не боле 5 г разово.

Корень валерианы — отличное натуральное успокоительное. Но совершенно не обязательно готовить препараты из него дома. Вы можете приобрести экстракт или настойку валерианы в любой аптеке, чтобы подобрать себе правильные дозировки и не навредить здоровью.

Видео по теме

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Польза для здоровья от Валериана

Автор: Оливия Рейнард |
Категория: Другие питательные вещества
The Health Benefits of Valerian

Валериана — это биологически активная добавка, приготовленная из корней растения валерианы лекарственной. Сообщенные седативные и анксиолитические эффекты валерианы были приписаны его активности в отношении ГАМК-рецептора. Другие препараты, действующие на ГАМКергическую систему, включают бензодиазепины (БДЗ) (валиум, лоразепам и т. Д.).) и барбитураты (амитал натрия, пентотал натрия и др.). Валериану часто используют люди, которые пытаются отучить себя от фармацевтически получаемых седативных средств.

Другие условия, при которых люди, как сообщается, используют валериану, включают:

  • Эпилепсия — Хотя валериана может использоваться для потенцирования обычных противосудорожных препаратов, он не должен использоваться сам по себе в качестве замены этих препаратов. 3
  • Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) 4

Валериан также использовался для лечения мигрени, ипохондрии (страха перед болезнью), расстройства желудка, синдрома хронической усталости (CFS) и депрессии.Он также иногда используется при болях в суставах и мышцах, менструальных болях и симптомах, связанных с менопаузой, особенно при жарких приступах.

GABAergic система

ГАМК обозначает гамма-аминомасляную кислоту, основной ингибиторный нейротрансмиттер в головном и спинном мозге млекопитающих. Когда ГАМК или один из его аналогов связывается с белками в мембране нервных клеток, может произойти одно из двух. Отрицательно заряженные ионы хлора попадают в клетку, или положительно заряженные ионы калия вытекают.Нервные клетки обычно имеют отрицательный мембранный потенциал покоя.

Нервная клетка срабатывает, когда ее трансмембранный потенциал достаточно стимулируется, чтобы поднять потенциал покоя до определенного порогового значения. Таким образом, когда ГАМК появляется и открывает хлоридные или калиевые ворота, это делает клетку более негативной и, следовательно, требуется больше стимуляции, чтобы привести ее к пороговому значению, при котором ее можно возбудить. Вот почему ГАМК называют тормозящим нейромедиатором и почему мы все любим ГАМК, когда мы перевозбуждены.

Недавнее исследование с участием валерианы

Наряду с имбирем, клюквой и малиной валериана является одной из наиболее часто используемых трав при беременности 5 . В недавнем международном исследовании употребление валерианы было самым высоким среди женщин в странах Восточной Европы.

Исследование, проведенное в Иране, в котором 35 женщинам в период менопаузы, страдающим от сильных приливов, давали 225 мг валерианы три раза в день в течение восьми недель 6 . В конце исследования обработанные валерианой женщины сообщили о статистически значимом снижении тяжести приливов по сравнению с женщинами в группе плацебо, которым давали капсулы, содержащие картофельный крахмал.

Валериана, меры предосторожности

В валерианской мази есть одна крошечная муха. Ученые в Берлине недавно оценили валериану, наряду с рядом других лекарств, на ее способность вызывать острый панкреатит. В анализе случай-контроль валериана показала слегка повышенный риск. Валериана также усиливает седативное действие других депрессантов ЦНС, включая алкоголь и БДЗ.

Сказав это, люди используют валериану со времен древней Греции и Рима.Гиппократ говорил об этом; Гален, отец неврологии, прописал его людям с бессонницей.

Как валерьянка может вам помочь?

Валерианы добавки легко доступны в Интернете и дешевле, чем некоторые другие популярные добавки. Вы даже можете найти органические капли валерианы для собак и кошек. Было также показано, что добавление масла валерианы в теплую ванну улучшает сон и самочувствие людей с фибромиалгией 7 .

Список литературы

1 Хан А. и Гилани А. Антидиарейный и бронходилататорный потенциал Валерианы Валлихии.Исследование натуральных продуктов. 2012.

2 Benjamen Weeks, «Составы пищевых добавок и растительных экстрактов для релаксации и анксиолитического действия: Relarian ™». Медицинский научный монитор. 2009.

3 Марчелло Спинелла, «Фитопрепараты и эпилепсия: потенциал для пользы и побочного эффекта». Эпилепсия и поведение. 2001.

4 Trompetter I и др. «Травяной триплет в лечении нервного возбуждения у
детей». Wien Med Wochenschr.2013.

5 Кеннеди Д.А. и др. «Применение фитотерапии при беременности: результаты многонационального исследования». BMC Дополнительная и нетрадиционная медицина. 2013.

6 Мираби Р и Мохаб Ф. «Влияние корня валерианы на приливы у женщин в менопаузе». Иранский журнал фармацевтических исследований. 2012.

7 Аммер К и Мельницкий П. «Лечебные ванны для лечения генерализованной фибромиалгии». Форш Комплементармед. 1999.

,

пользы и вреда, инструкция по применению

Валериана в каплях входит в список самых популярных лекарств. Препараты на основе этого растения можно приобрести в любой аптеке без рецепта. Здесь есть не только настойка валерианы, но и таблетки. Однако перед использованием следует проконсультироваться у специалистов. В каких случаях прописывается настойка валерианы? Преимущества и вред этого препарата были определены в течение длительного времени. Так стоит ли его брать?

Состав лекарственного средства

Это растительное лекарственное средство очень популярно среди людей.Настойка валерианы, польза и вред которой уже доказаны, оказывает успокаивающее действие. Препарат выпускается в основном в виде спиртовой эссенции. Он сделан на основе корней растения — валерианы лекарственной. Готовый препарат обладает характерным ароматом и вкусом. Сам препарат прозрачен, однако имеет коричневый оттенок.

Препарат разливают производителями в емкость из стекла, объем которой составляет 50 и 30 миллилитров. Следует отметить, что в состав настойки входит 70-% спирт.Именно по этой причине препарат следует защищать от детей.

Корни и корневища растения содержат около 0,5-2% эфирного масла. Это вещество состоит в основном из боронилизоваланиата и борнилацетата. Кроме того, препарат содержит негликозидные иридоидные монотерпеновые эпоксиэфиры с двойным ядром. Их также называют валепотриатами. Эти вещества нестабильны. Часто они уничтожаются при переработке сырья, а также при хранении препарата.

Свойства настойки валерианы

Валериана в каплях обладает рядом основных лечебных свойств.Прежде всего, препарат оказывает седативный эффект. Активными компонентами препарата являются валепотриаты. Они оказывают успокаивающее действие. Также в состав входит валериановая кислота, которая способствует активации рецепторов гамма-аминомасляной кислоты. Эти вещества участвуют в регуляции сна.

Исследования показали, что прием этого лекарства позволяет пациентам избавиться от бессонницы. В то же время качество сна улучшается, а время для засыпания уменьшается. Для многих пациентов с бессонницей настойка валерианы предпочтительнее, так как она безопаснее, чем синтетические соединения.

Клинические исследования показали, что препарат на основе валерианы позволяет избавиться от головной боли и мигрени, депрессии и нервного напряжения.

Помимо седативного эффекта, препарат обладает спазмолитическим действием. Препарат на основе этого растения рекомендуется тем, кто страдает спазмами желудочно-кишечного тракта.

Дозировка препарата

Итак, как пить валериану? Это лекарство следует принимать только натощак. Не рекомендуется пить настойку растения в чистом виде.Лучше всего разбавлять его небольшим количеством воды.

Взрослому обычно назначают от 20 до 25 капель настойки валерианы за раз. Через день должно быть 3-4 приема препарата.

Можно ли пить валериану для детей? В этом случае все сложнее. Дозировка очень отличается от дозировки для взрослого. Специалисты не рекомендуют давать лекарства детям. Их организм не принимает алкоголь, который является частью настойки. Поэтому разумнее проконсультироваться с педиатром, прежде чем давать ребенку лекарство.В такой ситуации также требуется разбавить настойку валерианы водой.

Преимущества препарата

Настойка валерианы, польза и вред которой будут описаны ниже, оказывает седативный эффект. В результате его приема человек может чувствовать сонливость. Несмотря на это, препарат обладает положительными свойствами, например, оказывает успокаивающее действие. Настойка валерианы оказывает длительное и устойчивое действие. Препарат действует постепенно. Его можно принимать в таких условиях, как:

  • Бессонница и плохие сны.
  • Нервные и истерические состояния.
  • Чрезмерная возбудимость.
  • Судороги желудочно-кишечного тракта.
  • Мигрень и головная боль.

Противопоказания

Валериана, цена которой составляет от 12 до 20 рублей, также может нанести вред человеку при неправильном использовании. Не стоит забывать, что это лекарство, которое имеет побочные эффекты и противопоказания. При приеме препарата стоит соблюдать все рекомендации врача и инструкции. Настойка валерианы отрицательно влияет на передозировку.

Кому не следует принимать препарат? Этот список включает в себя:

  • Беременные и кормящие женщины.
  • Те, у кого индивидуальная непереносимость одного из компонентов настойки.
  • Страдает от хронического энтероколита.
  • Противопоказания следует учитывать перед приемом препарата.

Вредные лекарства и передозировка

Валериана, цена на которую указана выше, при длительном применении может вызвать ряд нарушений в работе определенных систем и органов человеческого организма.В первую очередь страдает желудочно-кишечный тракт. При превышении этих доз наблюдается постоянная сонливость, а также выраженная слабость.

В некоторых случаях настойка валерианы может вызвать аллергическую реакцию, покраснение кожи, сыпь. Такие явления часто сопровождаются зудом.

Важно знать, сколько можно выпить валерьянки за один прием. Этот показатель, как уже упоминалось, зависит от возраста (до 25 капель на взрослого). В случае передозировки необходимо немедленно промыть желудок.Для этого используйте обычную кипяченую воду. Марганец в этом случае не требуется. Все должно быть сделано быстро и точно.

После передозировки настойки валерианы следует обратиться к специалисту для обследования.

Как хранится настойка валерианы?

Польза и вред препарата сопоставимы. Поэтому многие люди используют его. Препарат хранится на основе корней валерианы в темном месте и только на холоде. Под прямыми солнечными лучами препарат теряет свои основные свойства.Срок годности не более 2 лет. Дата изготовления обязательно указывается на таре с настойкой.

Не рекомендуется использовать препарат после истечения срока, указанного на упаковке. В противном случае вы можете нанести серьезный ущерб своему здоровью.

Аналоги настойки валерианы

Теперь вы знаете, как пить валерию

.
корня валерианы при бессоннице и тревоге: преимущества, дозировка и многое другое

Валериана — это растение с мягкими седативными свойствами, которое продается в качестве снотворного и для лечения беспокойства. Но работает ли это?

В США (США) диетические добавки валерианы обычно продаются как снотворное. В Европе люди чаще принимают их за беспокойство и тревогу.

На самом деле существует более 250 видов валерианы, но Valeriana officinalis является наиболее часто используемым в медицинских целях.

Несмотря на то, что лекарственный валериан восходит к древнегреческим и римским временам, отсутствуют убедительные клинические доказательства эффективности валерианы в лечении бессонницы и тревоги.

Тем не менее, Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) считает валериан безопасным и более мягким, чем синтетические лекарства, такие как бензодиазепины и барбитураты. По этим причинам валериана может стоить пытаться облегчить беспокойство или бессонницу.

Поделиться на PinterestValerian root может улучшить качество сна и избавить от беспокойства.

Некоторые возможные преимущества валерианы, о которых сообщают пользователи, включают:

  • , засыпание быстрее,
  • ,
  • , улучшение качества сна,
  • ,
  • , освобождение от беспокойства и других симптомов тревожного расстройства,
  • ,
  • , отсутствие «эффекта похмелья» утром. необходимы более веские доказательства того, что валериан, а не какой-то другой фактор, ответственен за эти эффекты.

    Также необходимо определить, являются ли улучшения бессонницы и тревоги у человека статистически значимыми.

    Слабые стороны в исследованиях

    Несмотря на то, что было проведено много исследований, посвященных эффектам валерианы, многие из них имеют недостатки, которые делают их данные ненадежными.

    Даже при тщательно контролируемых исследованиях все еще трудно сравнивать и объединять данные в разных исследованиях. Некоторые из причин этих проблем включают в себя:

    • небольшое количество участников исследования
    • высокие показатели отмены участника исследования
    • широкий разброс по всем исследованиям в методах измерения качества сна и облегчения тревоги
    • широкий разброс по исследованиям в дозировке и продолжительность лечения валерианы
    • серьезность беспокойства или бессонницы человека недостаточно четко определена
    • ошибочные статистические анализы

    Многие из этих проблем раскрыты в обзорном документе, опубликованном в Американском медицинском журнале, в котором тщательно проанализированы методы и данные 16 различных исследований валерианы.

    В статье были получены противоречивые результаты относительно обоснованности этих исследований. Например, одна проблема заключалась в том, что только в шести исследованиях использовались аналогичные методы для измерения качества сна, что означало, что улучшение качества сна нельзя сравнивать во всех исследованиях.

    Объединенные данные показывают улучшение сна

    Поделиться на PinterestA комбинация исследований показала, что корень валерианы может значительно улучшить качество сна.

    С другой стороны, объединенные данные этих шести исследований действительно показали статистически значимое улучшение качества сна для группы участников, использующих валериану.

    Эти исследования также имели самые большие размеры выборки, возможно, давая им больше силы, чем другие.

    Тем не менее, авторы этого обзора предупреждают, что результаты следует принимать с осторожностью, поскольку в их статистическом анализе было много недостатков.

    Исследования рассматривают комбинацию трав

    Отдельная проблема заключается в том, что многие исследования не исследуют использование только валерианы, а вместо этого анализируют эффекты валерианы в сочетании с другими лекарственными травами, такими как пассифлора или кава.

    Например, в другом обзоре литературы было проанализировано 24 исследования об эффективности растительных добавок при тревоге. Индивидуальное исследование изучало влияние растительных добавок на бессонницу у 120 участников.

    Оба нашли надежные доказательства эффективности добавок. Однако было трудно сказать, насколько ответственный валериан был за эти эффекты.

    Необходимы более масштабные, более статистически обоснованные исследования, посвященные валерианам, чтобы понять, насколько эффективно добавка действительно работает с точки зрения лечения бессонницы и тревоги.

    Многие исследователи считают, что не только одно химическое вещество отвечает за действие валерианы, но и комбинация компонентов растения.

    По данным Национального института здравоохранения, некоторые из химических соединений валерианы продемонстрировали индивидуальные седативные свойства в исследованиях на животных.

    Также неизвестно, как валериана влияет на мозг. Наиболее распространенная теория заключается в том, что экстракт валерианы стимулирует нервные клетки к выделению химического вещества, называемого гамма-аминомасляной кислотой, или ГАМК.

    ГАМК замедляет активность нервных клеток, а не возбуждает ее.

    Экстракт валерианы может блокировать фермент, который разрушает ГАМК, что означает, что в течение более длительного времени доступно больше ГАМК.

    Все эти факторы вместе могут произвести успокаивающий эффект, который испытывают многие, кто пробует опыт валерианы. Такие наркотики, как ксанакс и валиум, также увеличивают количество ГАМК в организме, и их действие значительно выше, чем у валерианы.

    Пищевые добавки из валерианы обычно изготавливаются из корней растения, но также могут происходить из его стеблей.Сушеные корни, другие растительные материалы или экстракты валерианы могут потребляться в нескольких формах, включая:

    • чай
    • настойок
    • капсул
    • таблеток

    Количество валерианы, которое должен принимать человек, варьируется, но доза обычно колеблется от 400-900 мг (мг) перед сном.

    Дозировка может также зависеть от того, сколько валереновой кислоты содержится в добавке. Валереновая кислота считается одним из самых сильных седативных компонентов валерианы.

    Травники советуют использовать валериану только в течение 2-3 недель, а затем сделать перерыв на равный промежуток времени, прежде чем начинать снова. Травники рекомендуют этот перерыв, потому что некоторые люди, которые использовали валериану в течение длительных периодов времени, сообщали о побочных эффектах, таких как головные боли, депрессия или абстиненция после остановки.

    FDA (или другие регулирующие органы) не контролируют травы и добавки на предмет качества или чистоты. Поэтому важно выбирать продукты из надежных источников.Хотя необходимы дальнейшие исследования для оценки любых потенциальных долгосрочных побочных эффектов, было очень мало сообщений о серьезных побочных эффектах в связи с валерианой.

    Согласно Национальным институтам здравоохранения, побочные эффекты, чаще всего сообщаемые людьми, участвующими в клинических испытаниях валерианы:

    • головные боли
    • головокружение
    • зуд
    • желудочно-кишечные расстройства

    Однако эти побочные эффекты не могут быть непосредственно приписывают валериану, так как некоторые из людей, которые принимали добавки плацебо, также сообщали о побочных эффектах.

    Несмотря на наблюдаемую мягкость валерианы, женщинам, которые беременны или кормят грудью, рекомендуется избегать этого, поскольку не было проведено никаких исследований потенциального риска валерианы для плода или младенца.

    Детям младше 3 лет также нельзя давать валериану, так как ее влияние на раннее развитие не оценивалось.

    Наконец, человек должен проконсультироваться с врачом перед использованием валерианы, если он уже принимает:

    • бензодиазепинов, таких как Xanax, Valium или Ativan
    • депрессантов центральной нервной системы, таких как фенобарбитал или морфин
    • других пособий сна БАДы, такие как кава или мелатонин

    Седативные и угнетающие свойства этих лекарств и добавок могут сочетаться с таковыми валерианы, что приводит к шаткости или более серьезным побочным эффектам.

    Даже если вы не принимаете никаких других лекарств, всегда полезно поговорить с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, включая валериану.

    Врач предоставит информацию о том, является ли валериана хорошим выбором, а также может предложить бренды и дозы, которые они считают наиболее безопасными и эффективными.

    Valerian Herb Использование, преимущества, лекарства, побочные эффекты, питательные вещества

    Побочные эффекты, факторы риска и предостережения для валерианы

    Валериан не следует смешивать с алкоголем.
    Избегайте приема валерианы по крайней мере за две недели до операции.
    Избегайте использования, если у вас низкое кровяное давление.
    Не следует использовать более 15-20 дней за один раз.
    Может усиливать действие других анестетиков и замедлять работу центральной нервной системы.
    Это может вызвать головокружение, головную боль, возбудимость, раздражительность и бессонницу.
    Внутреннее использование валерианы может вызвать сонливость.
    Осторожно:
    Избегайте использования во время беременности и кормления грудью.
    Не используйте его, если вы принимаете следующие лекарства:
    Лекарство от расстройств сна
    Лекарства от тревожности
    Антидепрессанты

    Описание

    Валериана — цветущее растение.
    Это многолетнее растение.
    Растет в умеренном климате.
    Вырастает до 2 м.
    Лучше всего использовать при бессоннице.
    Гомеопатическое лекарство , Valeriana Officinalis лучше всего использовать для лечения изменчивого темперамента от одной крайности до другой.
    Примечание: Внезапное прекращение может вызвать головную боль, бессонницу или учащенное сердцебиение. Медленно уменьшайте дозировку, чтобы избежать симптомов отмены.
    В TCM:
    Корень валерианы: Цзе Цао Gen

    Генерал валерианы

    Валериан — мощный нервный, стимулирующий, ветрогонный и спазмолитический. Корень валерианы наиболее эффективен в лечебном отношении. Корень индуцирует способности мозга. Эффективен при бессоннице и неврологических расстройствах. Потребление валерианы полезно для перепадов настроения и гиперактивности.Рекомендуется также при тревоге и СДВГ.
    Это успокаивающее по своей природе. Это расслабляет нервы и неврологические боли. Расслабляет центральную нервную систему. Лечит тревогу, бессонницу и мигрень.
    Хорошо для мышц и суставов.
    Понижает кровяное давление и улучшает здоровье сердца.
    Эффективен при менструальных спазмах, спазмах в животе и спазмах матки. Применяется местно при судорогах и мышечном напряжении.

    Одиночная трава

    Приготовить настой из сушеной валерианы.Пейте 3-4 чашки в день в течение недели.

    Корень валерианы при болях в спине

    Приготовить чай из высушенного корня валерианы. Пить 2 раза в день.

    Приготовить отвар из корня валерианы. Принимать два раза в день.

    Приготовить корневую настойку. Добавьте 30-40 капель в 1/4 стакана воды. Пейте два раза в день.

    Валериан для депрессии, беспокойство

    Замочите 2 столовые ложки корня валерианы (тагара) в одной чашке воды на 24 часа. Процедите и возьмите половину в одну чашку перед сном.

    Принимать по одной чашке раз в день в форме чая.
    ИЛИ: Приготовить настойку. Принимать по одной чайной ложке два раза в день.
    ИЛИ: Принимать по одной столовой ложке свежего сока валерианы (тагара) в день.

    Возьмите одну столовую ложку корня валерианы (тагара) и 2 стакана воды.
    Крутой вместе в течение 10 минут.
    Примите одну чашку холодной перед сном.

    Берут 2 г высушенного порошка корня валерианы. Имейте это один раз в день.

    Приготовить отвар из корневой части валерианы.Имейте это два раза в день.

    Приготовить отвар корня валерианы. Есть два раза в день.

    Приготовить настой корня валерианы. Выпивайте чашку два-три раза в день.

    Приготовить отвар корня валерианы. Выпивайте стаканчик раз в день.

    Валериан обладает противосудорожным действием, которое полезно при лечении эпилепсии.
    Принимать две столовые ложки свежего сока корневища валерианы в течение двух недель два раза в день. Если проблема не устранена, повторите процедуру после перерыва в одну неделю.
    Внимание: не употребляйте его в течение длительного периода.

    Заварите 2 столовые ложки высушенного корня валерианы в одной чашке очень горячей воды в течение 15 минут. Напрягите это. Пейте два раза в день.

    Замочите 2 столовые ложки корня валерианы в одной чашке воды на 24 часа. Процедить и пить перед сном.

    Замочите 1 столовую ложку измельченного корня валерианы в одной чашке воды на 24 часа. Окрасьте его и выпейте половину чашки перед сном.

    Возьмите 2 чайные ложки экстракта валерианы.Употребляйте его за два часа до сна в течение одной недели.

    Приготовить отвар из сушеных корней валерианы и одну чашку горячей воды. Пейте его два раза в день.

    Заварить 1 чайную ложку сушеных корней валерианы в одной чашке горячей воды в течение 20 минут. Пейте его один раз в день.

    Положите половину чайной ложки измельченного корня валерианы в одну чашку воды. Варить это. Варить 10 минут. Пейте его два раза в день.

    Несколько трав Как использовать лечение травами? Нажмите здесь +

    Травяное лечение бессонницы 1

    Возьмите хмель, валериану и кизил Ямайки в равном количестве.Сделайте отвар. Имейте это два раза в день.

    Фитотерапия при бессоннице 2

    Сделайте отвар из валерианы, дикого салата и цветка ветра. Принимайте это дважды в день.

    Травяное лечение при тревоге 1

    Приготовьте чай из полыни, валерианы, ромашки, зверобоя и тюбетейки. Добавьте 1/4 чайной ложки каждой травы. Добавьте мед. Пейте один раз в день.

    Фитотерапия при болях в пояснице 3

    Приготовить отвар из корней валерианы и коры ямайки.Пить 2 раза в день.

    Лечение травами при нервных расстройствах 1

    Возьмите следующие сушеные травы в равном количестве:
    Валериана: Корень
    Мята полевая: Листья
    Ромашка: Цветы
    Тмин: Семена
    Базилик: Листья
    Положите все в банку. Grind. Добавьте одну чайную ложку в одну чашку горячей воды. Держать от 20 до 25 минут и пить два раза в день.

    Фитотерапия при кашле 43

    Возьмите 2 столовые ложки измельченной коры черной вишни и валерианы.
    Также возьмите одну столовую ложку сушеного имбиря (Adrak в Индии), корицы (Dalchini в Индии), семян фенхеля (Saunf в Индии) и Aniseed (Choti Saunf в Индии).
    Положите все эти травы в 4 стакана воды и доведите до кипения.
    Теперь варите, пока оно не уменьшится до половины.
    Процедить и добавить Мед (Shehad in India) по вкусу.
    Возьми тепло.

    Фитотерапия при бессоннице 13

    Смешайте Лобелию (Нарасам) и Валериан в равных количествах и заварите чай.
    Пейте теплый Люк для спокойного сна.
    Это также полезно для снятия стресса.

    Польза и вред валерьянки: Польза и вред таблеток валерианы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.