Поднятие иммунитета народными средствами – Лучшие средства для быстрого поднятия иммунитета взрослому в домашних условиях

Поднятие иммунитета народными средствами

Поднятие иммунитета народными средствами – отличный метод укрепить свое здоровье и обезопасить себя от возникновения заболеваний. Несмотря на то, что в аптеке сегодня не сложно найти множество различных лекарственных препаратов, народная медицина  может помочь на ранних стадиях развития заболевания или просто для профилактики, при этом она абсолютно безопасна для организма.

Народные рецепты очень популярны, а научные работники лабораторий могут даже вдохновляться ими для создания инммуноукрепляющих препаратов, ведь именно природные ресурсы, активные компоненты растений являются основным источником для приготовления лекарств.

Какие рецепты действительно эффективны и могут обеспечить поднятие иммунитета народными средствами? Особенно часто такой вопрос возникает во время тяжелых заболеваний, когда человек понимает, что его организм не может бороться с болезнью самостоятельно.

Когда необходимо поднятие иммунитета народными средствами?

Частые простудные заболевания

Если часто случается насморк, ОРВИ, простуды, не говоря об остром тонзиллите (ангине), гриппе и других заболеваниях, имеют место регулярные обострения хронических заболеваний, аллергии, можно говорить об ослаблении защитных сил. Если заболевания случаются в среднем через два месяца, то стоит навестить врача-иммунолога. Поскольку в данном случае вряд ли поможет поднятие иммунитета народными средствами.

Хроническая усталость и переутомление

С необходимостью поднять иммунитет связана повышенная утомляемость. Если уже утром нет бодрости, а в течение дня ощущается вялость и постоянное желание поспать, можно заподозрить синдром хронической усталости. Это тоже является признаком неэффективной работы защитных сил организма.

Отсутствие настроения и частые депрессии

Если жизненный тонус не на высоте, в происходящих событиях видится скорее плохое, чем хорошее, данные признаки могут указывать на ослабленный иммунитет. Поэтому не стоит отмахиваться от данных симптомов. Для начала стоит попробовать поднять тонус и отыскать причину депрессии.

Причины ослабления иммунитета

Необходимость поднятия иммунитета народными средствами или лекарственными препаратами может быть вызвана разными причинами. Наиболее распространенные причины иммунодефицита:

• врожденные генетические дефекты;
• результат перенесенного заболевания или приема лекарств, ослабляющих иммунитет.

Кроме того, необходимость поднять з

ащитные силы организма возникает в результате:

• отсутствия своевременного должного лечения вирусных и бактериальных инфекций;
• неблагоприятной экологической обстановки;
• частых стрессах и нервных перенапряжениях;
• неправильного рациона питания;
• значительных интеллектуальных и физических нагрузках и вызываемым ими переутомлением;
• вредных привычек – употребления алкоголя, курения.

Как поднять иммунитет народными средствами?

Чай с шиповником

Плоды шиповника прокипятить 3-4 минуты или настоять в течение ночи в термосе. Можно употреблять в качестве самостоятельного напитка, у него кисло-сладкий вкус. Полезно разбавлять в равных частях чаем. Отвар шиповника полезно пить с медом. В плодах шиповника масса витамина С – важной составляющей, поднимающей иммунитет.

Травяной сбор

Позволяет поднять иммунитет и оказать общеукрепляющее действие на весь организм. Берется череда, земляничные листья, цветы аптечной ромашки, перемешиваются в равных частях в стеклянной банке. Одна ст.л. заваривается 250мл кипятка, через 15-20 минут процеживается. Пить вместо чая.

Настой рябины

Две ст.л. сушеных ягод рябины завариваются в полулитре кипятка и настаиваются в течение 15-20 минут. После процеживаются и принимаются по половине ст. 4 раза в день. Для улучшения вкуса можно употреблять с медом.

Фруктовая смесь

Полкило клюквы размолоть со стаканом грецких орехов, добавить 4 зеленых яблока, которые мелко нарезать, добавить полстакана воды и до полкило сахара. Перемешать и довести до кипения, постоянно помешивая. Затем выложить в стеклянную банку. Чтобы поднять уровень защитных сил, съедать по 1ст.л. два раза в день в качестве десерта к чаю.

Смесь для укрепления защитных сил

Способствует поднятию иммунитета народными средствами. Необходимо полкило меда растопить на водяной бане, добавить  250г сливочного масла, измельченную траву тысячелистника и цветы зверобоя – по половине стакана, стакан измельченных плодов шиповника. В течение часа состав необходимо тщательно перемешивать деревянной лопаточкой. Применять в случае простуды, гриппа, ОРВИ по 1ст.л. раз в час. Смесь полезна для профилактики заболеваний и чтобы поднять защитные силы организма. Хранится в холодильнике.

Настойку эхинацеи принимают для улучшения обмена веществ, улучшения самочувствия, укрепления иммунитета при самых различных заболеваниях.

К растертым ягодам брусники и калины добавить мед, перемешать, добавить небольшое количество кипятка. Настаивать и употреблять 3 раза в день по 100 мл.
Источник: http://100trav.com/kak-povysit-immunitet-v-domashnix-usloviy…

Витаминный  компот

Народное средство — витаминный компот, также способствует поднятию иммунитета. Нужно взять по одной части травы иван-чая, мяты, мелиссы, цветков каштана. Заварить 5ст.л. стаканом кипятка и варить на слабом огне 5мин. Настоять, процедить. Затем приготовить компот без сахара из сушенных или замороженных вишен, черной смородины, малины или клубники в количестве 2л, смешать его с приготовленным травяным настоем. Принимать по полстакана и больше каждый день.

Народные рецепты для повышения иммунитета

• Самое простое народное средство повышения иммунитета – грецкие орехи. В них содержится множество полезных веществ, позволяющих укрепить иммунитет. Поэтому вы можете просто съедать по 5-6 грецких орехов каждый день. Также можно использовать листья грецких орехов для приготовления напитка. Нужно взять две столовые ложки листьев грецких орехов и залить 0,5 л кипятка. Оставить на ночь в термосе, и пить 1/4 стакана каждый день.
• Еще в народной медицине для поднятия иммунитета широко используются клюква и отвары различных трав. Для приготовления средства для поднятия иммунитета на основе клюквы потребуется: полкило клюквы, пара зеленых яблок и стакан ядер грецкого ореха, полстакана воды и полкило сахара. Яблоки нужно нарезать кубиками, (чистить от кожуры не надо), затем добавить все остальные ингредиенты и довести на медленном огне до кипения. Полученную смесь разложить по стеклянным банкам и принимать утром и вечером по 1 столовой ложке.
• Хорошим народным средством повышения иммунитета стал так называемый витаминный компот. Для него нужны травы – мята, мелисса, иван-чай, цветы каштана и ягоды – клюква, черная смородина, вишня и любые другие. На литр кипятка нужно взять по 5 столовых ложек трав, заварить и дать настояться два часа. Ягоды сварить в двух литрах воды. Полученные отвары смешать в равных пропорциях. Пить такой компот нужно каждый день, по 0,5 литра.
• Если у вас на подоконнике растет алоэ, можно приготовить следующее народное средство для повышения иммунитета: 100 гр. сока алоэ, 300 гр. меда, 500 гр. измельченных грецких орехов, стакан водки и сок 4 лимонов смешать и оставить на сутки в темном месте. Принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке за полчаса до еды.
• Есть еще один интересный народный метод повышения иммунитета – витаминная ванна. Для ее приготовления нужны листья, сухие плоды или веточки малины, смородины, облепихи, брусники, шиповника, рябины. Можно взять несколько компонентов, те, что найдете. Взять их в равных количествах, залить кипятком и настаивать 5-10 минут. Этот отвар следует добавить в ванну. Если есть желание, можно влить в ванну еще несколько капель масла эвкалипта и кедра. Принимать такую ванну нужно 10-15 минут. С помощью этой процедуры можно не только повысить иммунитет, но и успокоить головные боли, облегчить дыхание при простуде и снять ломоту в теле.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

mudrost.mirtesen.ru

Повышение иммунитета народными средствами. Рецепты народной медицины

Иммунная система помогает человеческому организму справиться с воздействием патогенных бактерий. Вследствие этого она нуждается в постоянном укреплении и усилении. Каждый знает, что крепкий иммунитет — это залог хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Когда защитные силы организма на исходе, повышается вероятность заражения различными простудными и вирусными заболеваниями. А период выздоравливания и восстановления от болезни может значительно затянуться. Поэтому необходимо беречь свой иммунитет и заниматься его повышением и восстановлением. Для улучшения работы иммунной системы стоит следить за своим питанием, придерживаться активного образа жизни и исключить пагубные привычки. В наше время не каждый человек обращает должное внимание на свой образ в жизни, в результате этого происходит ухудшение иммунитета, которое выражается в общем недомогании, быстрой утомляемости и частых вирусных и респираторных заболеваниях.

Заботиться о состоянии иммунной системы необходимо не только в зимний и осенний периоды, но и в другие времена года. Патогенные микроорганизмы постоянно находятся в окружающей среде и в любую секунду могут напасть на человека.

Поддержать иммунитет можно при помощи иммуностимуляторов, которые в огромном ассортименте продаются в аптеках, или с помощью народных средств. Самым лучшим временем для таких целей является летний период, так как он больше всего обеспечен наличием натуральных фруктов и овощей, в составе которых большое количество витаминов, минералов и микроэлементов.

Повышение иммунитета народными средствами

Иммунная система человека состоит из большого количества клеток, которые в течение человеческой жизни образуются и разрушаются. В зависимости от вида образования иммунных клеток иммунитет бывает врожденный и приобретенный. Укрепление иммунной системы может происходить с помощью искусственно созданных препаратов или с помощью натуральных средств. Искусственные препараты помогают больному быстро справиться с первыми симптомами проявления болезни. Однако искусственные иммуностимуляторы не так безопасны, как может показаться на первый взгляд. Бесконтрольное применение фармацевтических препаратов, повышающих иммунитет, может отрицательно сказаться на иммунной системе. При постоянном применении таких препаратов иммунитет прекращает свою самостоятельную работу, и защитные функции организма нарушаются. Кроме того, большинство иммуностимуляторов имеют побочные эффекты и ограничения. Вследствие этого использование фармацевтических препаратов, повышающих иммунитет, подходит не каждому.

Повышение иммунитета народными средствами полностью безопасно, если нет противопоказаний к употреблению того или иного продукта. Это полностью естественные физиологические препараты, которые почти не имеют ограничений в применении и побочных эффектов. Часть из них можно смело использовать для повышения иммунитета маленьким детям. Такие препараты с легкостью можно приготовить в домашних условиях. Народные средства намного полезнее и дешевле химически созданных иммуномодуляторов.

Начать укреплять иммунную систему можно следующими способами:

• Наладить четкий режим дня. Здоровому человеку необходимо для полноценного отдыха 7-8 часов сна.
• Старайтесь каждый день гулять на свежем воздухе.
• Используйте процедуры для закаливания организма.
• Организовать здоровый рацион.
• Использовать народную медицину для укрепления иммунитета.
• Отказаться от вредных привычек (алкоголь, табакокурение и др.).

Народные рецепты, помогающие повысить иммунную систему, должны отвечать следующим требованиям:

• Расширять сосуды и усиливать кровообращение.
• В их состав должны входить микроэлементы, минералы и витамины.
• Для уничтожения патогенных микроорганизмов в структуру таких средств должны входить фитонциды.
• Выводить токсины из организма человека.
• Оказывать согревающее действие.

Травы

Использование различных трав для иммунитета помогает оказывать тонизирующее воздействие на организм, устранять токсины из организма и уменьшать воспаление. Из трав готовят всевозможные отвары, настои, порошки. В состав таких иммуномодулирующих средств может входить как одна определенная трава, так и сбор разных полезных растений. К травам для иммунитета относят: радиолу розовую, женьшень, эхинацею, ромашку, алоэ, имбирь, солодку и многие другие. Перед использованием любого средства, приготовленного на основе травы, стоит убедиться в том, что отсутствуют противопоказания. Для этого стоит получить консультацию специалиста.

Хорошим способом восстановления плохого иммунитета у малышей является лечение травами. Они безопасны в использовании и могут оградить ребенка от вредного воздействия патогенных вирусов и бактерий. Вот несколько самых популярных способов для повышения иммунитета народными средствами:

• Алоэ — это сверхэффективное и общедоступное растение, которое положительно влияет на детскую иммунную систему. Для приготовления народного средства, повышающего иммунитет, нужно взять: пару листков растения алоэ, 120 мл молока, 3,5 ст. ложки меда, сок половинки лимона и грецкие орехи. Вышеперечисленные ингредиенты перемешивают и настаивают около двух суток. Готовую смесь используют по одной чайной ложечке.
• Цветы бузины черной повышают динамичность клеточной системы, которая обеспечивает увеличение защитных функций. Для приготовления средства, повышающего иммунитет, необходимо взять 1 ст. ложечку цветков этого растения, залить кипятком и дать настояться в течение 5-10 минут. Полученную жидкость нужно профильтровать и принимать внутрь за несколько часов до сна.
• Лист грецкого ореха — это народное средство, которое повышает иммунитет и оказывает помощь в борьбе детского организма с вирусными инфекциями. 2 столовые ложки листьев размачивают в кипяченой воде и настаивают в течение 8-10 часов. Получившуюся смесь принимают внутрь по 150-200 мл 2 раза в день после еды.

Смесь сухофруктов для иммунитета

Самое популярное народное средство для улучшения иммунной системы — это смесь из сухофруктов. Такая смесь включает в себя различные сухофрукты, орехи и мед. Коктейль из сухофруктов — это настоящая витаминная «бомба». Такая смесь не только улучшит иммунитет, но и повысит уровень гемоглобина в крови, улучшит состояние сердечно-сосудистой системы и даст заряд энергии. Однако для того, что бы полностью наладить работу иммунной системы, смесь из сухофруктов необходимо употреблять долгое время.

Приготовление такого средства не займет много времени. Все необходимые ингредиенты можно приобрести в супермаркете или на рынке. Такая смесь получается не только полезной, но и очень вкусной и может заменить такие десерты, как конфеты и печенье.

Из-за высокого содержания пектина и клетчатки в сухофруктах их включают в рацион худеющего человека.

При приготовлении смеси из сухофруктов стоит обратить внимание на качественные признаки компонентов. Выбирайте только чистые сухофрукты без повреждений плесенью и насекомыми. Конечно, лучше всего приготовить сухофрукты самостоятельно.

Рецепты приготовления смесей из сухофруктов

Что нужно для того, чтобы приготовить смесь сухофруктов для иммунитета? Рецепт предусматривает наличие на вашей кухне следующих продуктов:

• 450 г белого или черного изюма;
• 400 г кураги;
• 400 г чернослива;
• 400 г орехов;
• 500 г меда;
• два лимона;

Лимоны освобождаем от костей и нарезаем на мелкие куски. Сухофрукты измельчаем при помощи мясорубки. Перемешиваем орехи, измельченные сухофрукты и лимон. Полученную смесь заливаем медом. Раскладываем по баночкам и храним в сухом и прохладном месте. Принимаем такую смесь пару раза в день после еды.

Еще один способ приготовления смеси сухофруктов для иммунитета. Рецепт требует наличия следующих продуктов:

• 300 г орехов;
• 15 г семечек тыквы;
• 100 г белого и черного изюма;
• 60 г инжира;
• 80 г фиников;
• 150 г кураги;
• 500 г меда;
• сушеные ягоды клюквы или брусники.

Все вышеперечисленные ингредиенты превращаем в кашицу при помощи блендера. Получившуюся смесь заливаем медом. Раскладываем по баночкам и храним в темном прохладном месте. Но большой запас такой смеси делать не стоит, лучше, чтобы все компоненты были свежими.

Хитрости в приготовлении смеси из сухофруктов:

• Чем больше ингредиентов входит в состав смеси, тем полезнее она будет.
• Стоит исключить компоненты, на которые присутствует аллергическая реакция.
• Перед применением сухофрукты стоит промыть в горячей воде. Это поможет избавиться от внешних загрязнений и выведет токсины.
• Мед лучше брать жидкий.
• Не стоит расплавлять мед, так как при нагревании он теряет свои целебные свойства.
• Не употребляйте лечебный состав в больших количествах. Он калориен и может принести вред фигуре. Двух ложек в день достаточно для укрепления иммунной системы.
• Если есть аллергическая реакция на мед, его можно поменять на ягодное или фруктовое повидло.
• Не рекомендуется детям младше 4 лет. Перед применением желательно проконсультироваться с педиатром. Детская доза должна быть меньше взрослой.

Курага

Существует множество народных способов для улучшения иммунитета, в составе которых присутствует курага. В ней большое содержание витаминов А, В, Е, микроэлементов и минералов. Употребление кураги поможет наладить работу сердечно-сосудистой системы и пищеварения. Из-за большого содержания железа употребление кураги может помочь избавиться от малокровия. Всего несколько сухофруктов в день помогут вывести из организма вредные вещества и токсины. Однако людям, страдающим от пониженного давления, стоит отказаться от употребления кураги, так как она может усугубить ситуацию.

Курагу можно употреблять в самостоятельном виде, добавлять в различные салаты и десерты, готовить компоты и напитки.

Но для того, чтобы курага приносила пользу организму, необходимо обратить внимание на выбор данного продукта. Курага должна быть темно-оранжевой или коричневой, так как курага яркого цвета сушилась химическим способом. Перед употреблением курагу обязательно промыть в кипятке или замочить в теплой воде.

Полезные свойства смеси из кураги, чернослива и меда

Смесь кураги, чернослива и меда называют витаминным коктейлем. Такая смесь получается очень вкусной, она имеет сладковато-кислый вкус и чудесный аромат. Она легко и быстро готовится, хорошо хранится (около полугода). Употребляют такую смесь по 2 ложки в день.

Курага, чернослив, мед для иммунитета — просто незаменимые продукты. Эта смесь:

• Насыщает организм микроэлементами, минералами и витаминами.
• Регулирует сердечные ритмы.
• Помогает побороть вирусные заболевания.
• Уменьшает риск развития анемии.
• Борется со слабостью, вялостью и чрезмерным утомлением.
• Возобновляет защитные возможности организма.

Но чернослив, мед и курагу для иммунитета стоит принимать с осторожностью людям с аллергическими реакциями или индивидуальной непереносимостью к компонентам коктейля или людям, страдающим от ожирения или от сахарного диабета.

Имбирь, лимон и мед

Имбирь по праву называют корнем жизни. В состав этого чудесного корня входят антиоксиданты, эфирные масла, витамины, микроэлементы и минералы. Корень имбиря обладает большим количеством целебных свойств. Вот лишь некоторые из них:

• Снимает головную боль.
• Устраняет кашель, помогает выводить мокроту.
• Останавливает развитие патогенных бактерий.
• Улучшает кровообращение.
• Уменьшает развитие заболеваний ротовой полости.
• Налаживает работу желудочно-кишечного тракта.
• Освобождает организм от вредных веществ и токсинов.

Как использовать имбирь, лимон и мед для иммунитета? Рецепт совсем не сложный. Приготовить средство сможет даже человек, не обладающий кулинарными способностями.

Для начала стоит приобрести имбирь, лимон и мед. Рецепт для иммунитета предусматривает выполнение следующих несложных действий. Один очищенный корень имбиря нарезаем на маленькие кусочки. Берем 3 лимона и освобождаем их от косточек. Имбирь и лимон перемешиваем и измельчаем с помощью блендера. Готовый состав раскладываем в стеклянные баночки и заполняем медом. Настаиваем 7-10 дней в прохладном и сухом месте. Употребляем внутрь по 1 ст. ложечке в день.

Смесь орехов

Орехи для иммунитета — это просто кладезь витаминов и микроэлементов. Они полезнее, чем фрукты, так как в них содержатся омега-3 кислоты, белки и минеральные вещества. Ежедневное употребление любых орехов поможет улучшить состояние кожи, волос и всего организма в целом. Существует большое количество народных рецептов из смеси орехов для иммунитета.

Вот один из самых простых рецептов:

• 150 г кедровых орешков;
• 150 г грецких орехов;
• 150 г лесного ореха;
• 300 г меда;
• 1 лимон

Промытые и высушенные орехи перемешиваем с измельченным лимоном и заливаем медом. К такой смеси можно добавить любые сухофрукты, ягоды или апельсиновую цедру. Принимать такую смесь нужно пару раз в день по 1 ст. ложечке. Курс приема должен длиться 25-30 дней. Затем необходимо сделать перерыв на 10-14 дней и повторить курс.

Чеснок

Чеснок оказывает положительное влияние на иммунную систему организма благодаря большому содержанию полезнейших веществ в его составе. Чеснок содержит магний, железо, фитонциды, калий и другие активные компоненты. Но самым полезным в чесноке считается аллицин. Аллицин называют еще природным антибиотиком. Он помогает бороться с патогенными бактериями, опухолями и грибками. Лучше всего чеснок для иммунитета употреблять в свежем виде по одному зубчику во время еды. Еще можно добавлять его в салаты, супы и рагу. На основе чеснока готовят целебные смеси и настойки.

Вот один из рецептов для повышения иммунитета народным средством:

• Лимонный сок.
• Головка чеснока.
• 0,5 литра водки.

Чесночную головку очищают, зубчики измельчаем при помощи ножа. Получившуюся кашицу заливаем лимонным соком и водкой, настаивают 25-30 дней. Готовую настойку хранят в холодном месте. Принимают по 10 капель в день.

Алоэ для иммунитета

Алоэ относят к сильным биостимуляторам. Применять алоэ для укрепления иммунной системы стоит не только в период болезни, но и в профилактических целях. В листьях алоэ находятся дубильные вещества, стероиды растительного происхождения и флавоноиды. алоэ с добавлением меда принимают при недостатке витаминов, частых простудных заболеваниях и общем истощении. Для лечения подходит натуральный сок алоэ, спиртовые или масляные настойки. Однако стоит помнить, что употреблять алоэ детям до 4 лет категорически запрещено. Для маленьких детей подойдет использование алоэ наружно как настойки для растираний.

Продукты для повышения иммунитета

Люди, которые питаются нездоровыми продуктами и в рационе которых преобладают полуфабрикаты и химические добавки, чаще всего страдают от нарушений иммунной системы. Для того чтобы наладить правильную работу иммунитета, стоит придерживаться сбалансированного питания. В рационе здорового человека должен быть баланс белков, жиров и углеводов. Необходимо ежедневно употреблять специальные продукты питания для повышения иммунитета. В частности, это молочные продукты, которые насыщены лакто- и бифидобактериями. Также это пища, богатая натуральными пищевыми волокнами. Они являются сорбентами токсинов и других вредных веществ. Кроме этого, с пищей в организм человека должны поступать витамины и минералы.

fb.ru

Как повысить иммунитет народными средствами

»Здоровье и долголетие»

Почему все большее количество людей в последнее время задает вопрос: «Как повысить иммунитет народными средствами». Проблема дошла до того предела, что человеческий организм практически не хочет сопротивляться даже самым незаурядным простудам. Попытки исправить положение с помощью медикаментозных препаратов зачастую оказываются безрезультатными и даже наоборот еще усиливают снижение иммунитета, особенно у детей и стариков. Как же все-таки повысить иммунитет, используя народные средства?

Поэтому и обращаются за помощью к матушке природе. Ведь сам человек есть ее часть, и он должен питаться тем, что было создано именно для человека и для его блага. Пища это не только вкус, цвет, аромат, это также живая энергия. А что она может дать, будучи переработанной в современных условиях?

 

 

Немножко хочется акцентировать внимание на причине снижения иммунитета. Основные из них – это этика питания и ограниченное пребывание на свежем воздухе. Не стоит забывать и об эмоциях и умении принимать негативные ситуации. Чтобы разобрать эти вопросы потребуется много времени. А пока остановимся на самых простых, но достаточно действенных средствах.

Как повысить иммунитет простыми народными средствами

Можно ли улучшить иммунитет в домашних условиях? Конечно можно и для этого не требуется особых медицинских знаний и дорогостоящих препаратов. Существующие народные средства для повышения иммунитета вполне справятся с этой задачей. Можно использовать и специальные продукты для иммунитета.

Главные условия повышения иммунитета

• как можно больше пребывать на свежем воздухе,
• употреблять до 50% фруктов и овощей к общему объему пищи в день,
• больше обращать внимание на живую не переработанную пищу,
• умеренные физические нагрузки каждый день,
• положительные эмоции. Вспомните, как резко падает иммунитет при нервных срывах, переживаниях, непринятии ситуации
• накопление чувства любви с обязательной раздачей и мн. другое

Народных средств для повышения иммунитета очень много, все они проверены временем. Остановимся на самых действенных рецептах, которые помогают в самые короткие сроки:

Рецепты на основе меда отлично повышают иммунитет

— К 1 л натурального меда (жидкого или засахаренного) прибавить сок из 10 лимонов и измельченный чеснок 10 головок. Тщательно перемешанную смесь настаивать в закрытой стеклянной банке 1 неделю в холодильнике. Принимать по 2 столовые ложки утром или на ночь каждый день на протяжении 1 месяца.

— 300 г меда 150 мл лимонного сока, 70 мл оливкового масла (можно другое). Принимать утром до еды по 1 чайной ложке. Данный рецепт не только повышает иммунитет, он способствует омоложению организма, восстановлению обменных процессов, выведению шлаков, избавления от запоров, предупреждает появление склероза и многое другое.

— В одинаковых пропорциях смешать натуральный мед, сок алоэ, кагор. Это замечательное средство принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день 2-3 недели.
Среди действенных способов повышения иммунитета народными способами рекомендуется приготовить целебный бальзам. 250 г натурального меда, 100 г сока алоэ, 0,5 кг измельченных грецких орехов, сок из 3 лимонов и 1 стакан водки. Тщательно вымешанную смесь уложить в стеклянную тару и хранить в холодном темном месте. Принимать не менее 10 дней перед употреблением пищи по 1 чайной ложке, но не более 5 раз в день.

Настои трав для повышения иммунитета

Как известно, для повышения иммунитета, требуется употреблять большое количество витамина С. Рекомендуют для этой цели использовать проверенный народный способ — настой шиповника, который отличается огромнейшим количеством витамина С. На 1 стакан кипятка необходимо взять 40-50 г измельченных плодов шиповника, потомить под крышкой на слабом огне 10-15 минут. Настаивать около 3 часов. Пить по полстакана 3 раза в день.

Медуница лекарственная стимулирует повышение иммунитета. Для этого 2 столовые ложки сухой травы залить 1 стаканом воды и прокипятить в течение 10 минут. Теплый отвар принимать 4 раза в день по полстакана перед едой. Эффект усилится, если прием настоя соединить с употреблением меда (мед нельзя добавлять в горячий отвар)

Сок подорожника смешанный в одинаковых пропорциях с медом улучшает состояние крови и повышает иммунитет. Принимать по 1 ст. ложке, в день 3 раза. Длительность – две недели.

Как повысить иммунитет проверенными народными средствами: рекомендации долгожителей

• Утренние пробежки 15-20 минут, желательно босиком по траве. Стимулируется работа всего организма, каждая клетка наполняется кислородом и положительной энергией, постепенно приходят в тонус все мышцы. Со временем появляется гордая осанка, походка стает легкой без задышек. Такое состояние прекрасно поддерживает иммунитет на высоком уровне.
• Обязательно умываться утром холодной (прохладной) водой. Вокруг ушных раковин есть множество точек, которые стимулируют работу всего организма, как-бы пробуждая его ото сна.
• Перед сном хорошо делать прогулки или пробежки 20-30 минут.
• Вечерние умывания проделывать в слегка теплой воде.
• Ужинайте до 19.00. Если уж сильно хочется есть, употребляйте орехи, фрукты, овощи, кефир, йогурт нежирные. Хорошо выпивать перед сном стакан травяного чая с медом. Мед снимает напряжение и успокаивает нервную систему. Кроме того наполняет организм необходимыми микроэлементами, витаминами, ферментами и пр.
• Как же замечательно повышается иммунитет с помощью бани-парилки. Хотя бы раз в неделю использовать этот старинный народный способ и забыть о своих проблемах со здоровьем.
• В выходные дни обязательно планируйте 2-3 часовые прогулки на свежем воздухе.

Придерживаясь этих простых народных способов, можно навсегда забыть о проблеме, как повысить иммунитет. И если в вашем доме часто звучит слово «болезнь», стоит задуматься об устоявшихся привычках и образе жизни всей семьи. Руководите своим здоровьем сами и не позволяйте манипулировать собой с помощью самых многообещающих рекламных кампаний. Вот мы и рассмотрели тему как повысить иммунитет народными стредствами.

Почитайте также:

Здоровье детей школьного возраста

Омега 3 жирные кислоты

Иммунитет специфический и не

Анемия у ребенка. В организме детей …

За здоровье ребенка в первую

Что отвечает за иммунитет

 

Что еще почитать:

» Продукты для повышения иммунитета
Повышают иммунитет и продукты, содержащие биофлавоноиды. Биофлавоноидов на растительной основе найти в изобилии во фруктах и овощах сложнее. Кверцетин можно найти в яблоках, луке, чае и красном вине. Лютеолин находится в сельдерее и зеленом перце. Катехины содержатся в чае

» Как проверить иммунитет
Опредилить свой иммунный статус вы можете различными способами: с помощью анализа крови, по пульсу и даже по пряди волос.
А я предлагаю вам проверить свой иммунитет не отходя от компьютера, ответив на эти несложные

» Что отвечает за иммунитет
За иммунитет в нашем организме отвечает иммунная система. В неё входят: кровь, лимфа, различные железы внутренней секреции, кожный покров, внутренние органы.  Именно иммунная система человека борется с вредными бактериями, защищает организм от  вирусов и инфекций

 

 

© 2011-2018 Интернет-журнал «Целебные силы природы»
Все права защищены.

sila-priroda.ru

Повышение иммунитета народными средствами: укрепление и восстановление

Иммунитет — это мощный барьер, встающий на пути болезнетворных организмов, бактерий, вирусов, собственных клеток, которые по каким-либо причинам, подверглись мутации. Даже сильная защитная система постоянно нуждается в поддержке и укреплении. Если на межсезонный период восстановление иммунитета проводится с помощью приема витаминных комплексов, то улучшение сопротивляемости народными средствами можно осуществлять постоянно.

Зачем повышать иммунитет

Защитная система функционирует на предельном уровне. Внешних угроз для здоровья много, а неправильное питание, злоупотребление вредными привычками, низкая активность, подрывают сопротивляемость изнутри.

Поэтому для четкой и слаженной деятельности иммунных функций необходимо:

• Правильно и сбалансировано питаться;
• Отказаться от вредных привычек, в том числе избегать пассивного курения;
• Вести здоровый, активный образ жизни;
• Закаливать организм при помощи водных процедур;
• Соблюдать режим дня;
• Полноценно отдыхать;
• Способствовать повышению защитных ресурсов организма.

Укреплять иммунитет надо постоянно, так как он все время находится в боевой готовности. Но витамины можно принимать только определенный курс.
Хорошо помогают иммунной системе народные средства. Укрепление здоровья лекарственными растениями делает людей сильными и здоровыми.

Как поднять иммунную систему натуральными продуктами, вопрос серьезный!

Плюсы и минусы лечения народными средствами

Повышение иммунитета народными средствами — это очень важный вопрос для здоровья. Без консультации терапевта или гомеопата не обойтись.

Укрепление сопротивляемости естественным путем не уступает восстановлению защитных функций организма витаминами, даже имеет ряд преимуществ:

• Все предназначенные вещества хорошо поднимают сопротивляемость вирусам;
• Традиционные рецепты полностью натуральны, сама природа создала растения и травы в помощь нашему здоровью;
• Методы терапии несложные, большинство пациентов могут самостоятельно приготовить лечебный настой или отвар из нужных компонентов;
• Все основные элементы для повышения иммунитета продаются в аптеках по приемлемой цене.

Необходимо знать, что как и витаминные комплексы, средства народной медицины следует принимать обдуманно, так как имеются и отрицательные стороны:

• Длительность приема составляет не один месяц;
• Существуют противопоказания по применению лекарственных трав: аллергические реакции, непереносимость, отравление если случится передозировка, возникновение новых заболеваний при несовместимости ингредиентов;
• Бездумное самолечение для поддержки иммунитета народными средствами может привести к серьезным осложнениям или даже к летальному исходу.

Надо разобраться какими народными восстанавливающими средствами можно повысить сопротивляемость организма и чем они помогают.

Формы лекарственных трав

Существует несколько способов укрепления иммунитета народными снадобьями:

• Настои — мелко измельченные растения, которые настаиваются на водной основе от нескольких часов до суток;
• Отвары из лечебного растения или его слизи;
• Экстракты — биомасса, которая получается с помощью выпаривания жидкости из естественного сырья;
• Настойки на спирту;
• Лекарственные сборы — смесь нескольких полезных трав в определенных пропорциях;
• Сок — отжим из растений, ягод, корнеплодов;
• Порошки — перетертые части высушенных и измельченных веточек и листьев;
• Кашка — форма лекарства, приготовленная из перемолотых трав с добавками;
• Экстракты на основе растительных или минеральных масел;
• Сиропы — соковый концентрат из частей полезных травок;
• Сборы — сушеные и измельченные лечебные листья, подготовленные в определенных пропорциях.

Понять, как можно и что нужно принимать для повышения здоровья, поможет только врач.

Травы для иммунитета

Для поддержки иммунитета используются различные традиционные рецепты, в которых употребляют сборы лекарственных растений, их плодов, цветов и семян. Травы имеют широкий спектр воздействия на защитные силы человека.

Народные средства для иммунитета подразделяют на категории:

• Первая — укрепляет;
• Вторая — восстанавливает;
• Третья — повышает;
• Четвертая — увеличивает сопротивляемость тела к инфекциям и стрессам.

Средства, укрепляющие иммунитет

Иммунитет — это система в организме человека, которая тоже нуждается в терапии. Лечение народными средствами улучшает и повышает защитные функции человека в любой период времени.

Укрепление иммунитета народными средствами можно проводить с помощью определенных травяных сборов в которые входят:

• Зверобой. В составе имеет витамины С, Р, F, холин, минеральные соли, которые улучшают кровоснабжение внутренностей. Оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие, укрепляет иммунные силы;
• Медуница. Богата различными органическими кислотами, минеральными веществами, флавоноидами, что нормализует кроветворение и улучшает функционирование желез внутренней секреции;
• Корень одуванчик. Включает в свой состав витамины: А, В2, С, Е, РР, минеральные вещества, инулин. Оказывает противовирусное действие, выводит токсины из организма;
• Смородина. Богата витаминами группы В, С, Р, сахарами, кислотами винной и яблочной, флавоноидами, солями минеральных веществ. Укрепляет иммунные силы благодаря дезинфицирующим и тонизирующим свойствам;
• Чабрец. Содержит тимол, который обеспечивает антибактериальный и противовоспалительный эффект;
• Шиповник. Занимает первое место по наличию витаминов С, В1, В2, Р, РР, солей железа, магния, марганца, цинка. Помогает усилить окислительно-восстановительные функции организма, нормализует выработку гормонов, имеет противовоспалительный эффект.

Для укрепления иммунитета на клеточном уровне подойдут:

• Байкальский шлемник. Содержит большое количество флавоноидов и минералов, что обеспечивает общеукрепляющий эффект;
• Корень солодки. Несет в составе органические вещества, флавоноиды, жирные кислоты высшего ранга. Способствует укреплению на внутриклеточном уровне, снимает воспаление.

Травы для восстановления

В период сильных стрессов, умственных нагрузок, чрезмерного физического труда, в время болезни или после лечения недомогания, иммунитету требуется восполнение потраченных сил. Для восстановления защитной системы существуют специальные лекарственные растения.

В этом помогут народные средства — отвары и настои из таких трав, как:

• Женьшень. Богат витаминами группы В, С, фосфором, железом, марганцем, серой, экстрактивными веществами, гликозиды. Обеспечивает профилактику заболеваемости, восстанавливает защитные реакции после недомоганий, тонизирует и повышает выносливость;
• Омела. Имеет большое количество аминокислот и сахаров, органических кислот, витамин С. Помогает восстановить иммунитет при сильной слабости, улучшает общее самочувствие;
• Родиола розовая или золотой корень. Обеспечивают жирами, белками, микроэлементами, обладают стимулирующим и противовоспалительным действием;
• Элеутерококк колючий. Входящие в его состав элеутерозиды и флавоноиды, восстанавливают защитные реакции иммунитета.

Травяные лекарства для фагоцетоза

Фагоцитоз — это жизнедеятельность клеток фагоцитов, которые утилизируют враждебные для иммунитета антитела. Благодаря им лейкоциты быстрее борются с заболеваниями. Чем выше число защитных молекул, тем скорее идет процесс выздоровления. Народная медицина для иммунитета нашла способ активации таких клеток-помощников.

Для стимулирования фагоцитоза, т.е.ускорения кровяных тел, которые защищают и уничтожают вредоносные частицы, необходимо принимать травяные сборы со следующими растениями:

• Барбарис. Благодаря содержащемуся в нем большому количеству алкалоидов и флавоноидов, благотворно влияет на кровь, имеет противовоспалительное и успокаивающее действие;
• Двудомная крапива. Содержит витамины: В2, В3, С, К, бор, медь, линолевую кислоту. Обеспечивает кровоостанавливающее действие и общее укрепление иммунитета;
• Клевер. Имеет в составе витамины: С, Е, К, салициловую кислоту, жирные масла. Способствует улучшению состояния крови и общего самочувствия;
• Можжевельник. Благодаря входящими в его состав микроэлементам и органическим кислотам, сахарам и эфирным маслам, способствует нормализации показателей крови, разжижает ее, имеет антибактериальное и противовоспалительное действие;
• Пурпурная эхинацея. Содержит эхинацил, эхинакозид. Способствует иммуномодулирующему влиянию и выработке фагоцитов.

Народные средства для улучшения сопротивляемости

Рецепты для повышения иммунитета невозможно представить без методов совершенствования общей невосприимчивости организма. Такие народные средства сочетают в себе не только лечебный эффект, но и помогают в вопросах профилактики заболеваний, усталости, утомляемости.

Усилить иммунитет организма народными средствами можно такими растениями, как:

• Алтей. В состав входят полисахариды, соли минеральных веществ, витамин С, фитостерин, другие макро- и микроэлементы. Улучшает общее сопротивление организма, содействует скорейшему восстановлению клеток;
• Алоэ. Лечебный компонент алоин, входящий в состав сока, улучшает обмен веществ, имеет антибактериальный эффект, что повышает иммунитет;
• Береза. Составляющие дерева содержат дубильные свойства, смолы, витамины РР, С, эфирные масла, кальций, магний, железо. Оказывает противовоспалительное, противовирусное и спазмолитическое действие;
• Календула. Содержит кислоты органического происхождения, иннулин, дубильные вещества. Настои имеют антибактериальное, спазмолитическое и успокаивающее действие;
• Калина. Содержит флавоноиды, витамин С, соли минералов, органические кислоты. Способствует общеукрепляющему, спазмолитическому, противовоспалительному влиянию;
• Кора дуба. Используется как антисептическое средство с ярко выраженным закаливающим свойтвом;
• Липовый цвет. В состав входят эфиры, гликозиды, флавоноиды, дубильные частицы, каротин, витамины, лечебные полисахариды. Обладает противовоспалительным, успокаивающим действием, поднимает тонус и улучшает кровообращение;
• Овес. Содержит витамины группы В, Е, К, А, аминокислоты, фосфор, марганец, калий, йод, цинк, белки легкого усвоения. Благотворно влияет на нервную систему, поднимает тонус, улучшает деятельность ЖКТ;
• Подорожник. Включает в  состав витамины, дубильные и пектиновые вещества, кислоту олеаноловую. Биологическая активность имеет антибактериальное, антигистаминное, противовоспалительное действие;
• Чистотел. Содержит лимонную, яблочную, янтарную кислоты, витамин С, флавоноиды. Обеспечивает антисептическое и антибактериальное действие, усиливает влияние лекарств при лечении некоторых хронических болезней.

Рецепты

Народные рецепты для укрепления иммунитета разнообразны и  каждый хорош по-своему. Главное помнить, принять лекарство один раз не получиться, нужен курс лечения продолжительностью более 1 месяца. Существуют определенные сочетания, систематичность и дозировка в применении средств народной медицины.

Рецепт для поднятия иммунной сопротивляемости:

• 12 капель готовой настойки из корня женьшеня;
• Вода или сладкий сок — 50 миллилитров.

Развести и принимать в течение месяца два раза в день.

Рецепт для восстановления иммунитета:

• Береза — 6 частей;
• Корень солодки — 3 ч;
• Пустырник — 2 ч;
• Корень одуванчика — 2 ч;
• Медуница — 2 ч;
• Шиповник — 2 ч;

Смесь залить кипящей водой и дать настояться не менее 2 часов.

Рецепт для укрепления иммунитета:

• Все ингредиенты подготовить в нужных пропорциях и настоять в термосе, предварительно залив горячей водой, на 12 часов.1 часть крапивы двудомной;
• 2 ч смороды черной;
• 1 ч плодов малины.

Чтобы правильно поднять иммунитет народными средствами и восстановить защитные силы организма — необходимо проконсультироваться с врачем, который выпишет рекомендации по применению народной медицины. Средства подбираются индивидуально и исходя из особенностей организма и состояния иммунитета.

imunohelp.ru

Повышение иммунитета народными средствами

Народная медицина располагает большим разнообразием средств для поднятия иммунитета. Стрессы, вредные привычки, неправильное питание, гиподинамия, загрязненность окружающей среды, частые сезонные заболевания – эти факторы ослабляют иммунную систему человека, призванную защищать организм от вредоносного вмешательства болезнетворных инфекций.

Существуют множество растений, обладающих иммуностимулирующим действием. Правильное употребление приготовленных из таких растений препаратов способно улучшить и восстановить иммунную защиту человека. Этой цели способствуют отказ от вредных привычек /курение, алкоголизм/, регулярные ежедневные прогулки на свежем воздухе, закаливание, сбалансированное питание в определенное время.

Рецепты народной медицины

Измельченные в порошок ягоды шиповника, боярышника, малины и натуральный зеленый чай рекомендуется отмерить по 1 полной чайной ложке. Заваривать следует душистый напиток из 1 кофейной ложечки перемешанной смеси, взятой на 1 стакан свежевскипяченной воды. После предварительного настаивания в течение 30 минут, рекомендуется пить понемногу с добавлением пчелиного меда.

К траве крапивы и чабреца добавить перемолотые плоды шиповника, взятые в одинаковых весовых частях. Полученного перемешанного состава необходимо взять 2 столовые ложки без горки, залить 500 мл кипящей воды. Настоять желательно в термосе в течение 60 минут. Пить следует в горячем виде глотками на протяжении дня.

10 грамм мумие развести в воде до кашицеобразного состояния. Состав тщательно растереть с 500 граммами натурального пчелиного меда. Принимать рекомендуется до еды в количестве 20 грамм.

1 столовую ложку подогретого рыбьего жира следует принимать раз в день на протяжении месяца. После такого же перерыва курс можно повторить. Издавна применяется для поднятия детского иммунитета.

Выпивать в течение дня 0,5 литра настоя чайного гриба. После месячного применения сделать трехмесячный перерыв.

Мелко измельченные цветочные корзинки эхинацеи пурпурной смешать с таким же количеством ее измельченных корневищ. 1 столовую ложку приготовленной смеси довести до кипения в 300 мл воды. Томить необходимо 10 минут. Далее настоять до остывания. Ежедневно принимать по 50 мл дважды в день на протяжении всего курса лечения заболеваний, снижающих иммунитет.

10 грамм коры и стеблей эвкоммии вязолистной прокипятить в закрытой емкости в продолжение 15 минут с добавлением 300 мл воды. После рекомендуемого настаивания длительностью 4 часа, употреблять по 15 мл курсом в 5 недель. Частота рекомендуемого приема – 3 раза.

Измельчить столовую ложку сухой травы татарника колючего, затем траву следует залить 250 мл кипящей воды. Жидкость поместить в термос и настоять в продолжение 4,5 часов. Применять во время лечения болезней по 100 мл трижды в день. Действие настоя можно усилить питьем такого же объема калинового сока с одинаковой частотой.

Мнение эксперта

Профилактика — лучший способ предотвратить развитие любой патологии, например, ОРВИ. Оптимальные методы стимуляции работы иммунной системы — это правильное питание, физическая активность, питьевой режим. Если же у вас нет возможности много двигаться или сил отказаться от вредных вкусняшек, обратите внимание на народные рецепты.

Мед, лимон, сухофрукты — такую смесь можно назвать витаминной бомбой. Кроме того, с ее помощью вы улучшите состояние внутренних органов, кожи и волос. Настои и отвары на основе алое, каланхоэ, малины, бузины также поддержат ваш иммунитет в активном состоянии и защитят организм от микробов или вирусов.

Тщательно перемешать 50 мл свежеотжатого сока алоэ древовидного, 5 полных столовых ложек пчелиного меда и 40 грамм порошка темного какао. Поместить в прохладное место на 2 дня. Принимать рекомендуется по столовой ложке, размешав ее в стакане горячего молока, дважды в день с интервалом 12 часов.

Отварить 3 столовых ложки травы спорыша в 2 стаканах воды. Настаивать рекомендуется в термосе продолжительностью 3 часа. В полстакана готового настоя добавить 20 мл сока алоэ и чайную ложечку пчелиного меда. Принимать 4 раза в день с равными интервалами.

Несмотря на безусловную полезность приведенных выше рецептов, перед их применением желательно проконсультироваться у лечащего врача. Многие лечебные препараты, приготовленные по народным рецептам, имеют ограничения для приема при некоторых распространенных заболеваниях.

data-ad-format=»auto»> Загрузка… Дата: 12.07.2014

Поделитесь с друзьями:

narodnymisredstvami.ru

Поднятие иммунитета народными средствами

Поднятие иммунитета народными средствами – хороший способ укрепить свое здоровье и обезопасить себя от возникновения заболеваний. Несмотря на то, что в аптеке сегодня не сложно найти множество различных лекарственных препаратов, народная медицина по-прежнему в почете, так как может помочь на ранних стадиях развития заболевания или просто для профилактики, при этом она абсолютно безопасна для организма.

Народные рецепты очень популярны, а научные работники лабораторий могут даже вдохновляться ими для создания инммуноукрепляющих препаратов, ведь именно природные ресурсы, активные компоненты растений являются основным источником для приготовления лекарств.

Какие рецепты действительно эффективны и могут обеспечить поднятие иммунитета народными средствами? Очень действенны различные настои. Рассмотрим способы их приготовления. К примеру, для того чтобы получить настой, который укрепит ваш иммунитет, понадобятся 2 столовые ложки тертых листьев грецкого ореха. Они заливаются 0,5 л кипятка. За ночь листья должны настояться в термосе. Пить такое лекарство нужно по четверти стакана каждый день. Заменить прием настойки может употребление 5-6 грецких орехов абсолютно каждый день в течение месяца. Они также способны дать необходимый результат.

Еще один хороший рецепт для укрепления иммунной системы рассказывает о том, как приготовить витаминный напиток, которые предупреждает возникновение цинги, а также помогает усилить сопротивляемость организма различным болезням. Для его приготовления вам понадобятся 2 столовые ложки хвои, промытой в холодной воде.

Закладываем их в какую-нибудь емкость и закрываем крышкой, предварительно залив хвою стаканом кипятка. Ставим емкость на плиту и кипятим настой в течение 20 мин, после чего еще в течение получаса настаиваем его и только потом процеживаем. Перед тем как пить такой напиток, лучше подсластить его сахаром или медом. Также можно добавить и капустный рассол. Пить такое лекарство рекомендуется по одному стакану за сутки за 2-3 приема.

Следующий рецепт для приготовления лекарственного средства из лука. Нам понадобится 200 г мелко порезанного лука, смешанного с 200 г сахара. Добавляем затем пол-литра воды и варим на небольшом огне на протяжении не менее чем полтора часа. После этого снимаем с плиты охлажденный отвар и добавляем в него мед (2 столовые ложки). Процеживаем напиток и переливаем в стеклянную емкость. Принимать этот препарат необходимо по одной столовой ложке по 3-5 раз за сутки. Это народное средство оказывает положительное влияние на иммунную систему.

Для приготовления еще одного препарата из народной медицины вам необходимо найти клюкву, которой в размятом виде должно получиться около 0,5 кг. Далее нам потребуется стакан ядер грецких орехов и 2 или 3 зеленых яблока с кожурой, которые нужно нарезать кубиками. Добавляем 0,5 стакана воды и полкилограмма сахара. Ставим все это на небольшой огонь и доводим до кипения. Принимать получившееся лекарственное средство нужно по 1 столовой ложке утром и вечером. Лучше его запивать чаем.

В народе известен особый компот, который способен укреплять иммунитет. Для того чтобы он оказывал благотворное влияние на иммунную систему, его нужно выпивать не меньше полулитра за день. Для приготовления этого напитка вам понадобятся такие травы, как мелисса, мята, цветы каштана и иван-чай. По 5 столовых ложек каждого вида трав необходимо добавить в емкость и налить туда литр воды. Оставляем их настаиваться на два часа. Затем берем клюкву или другие замороженные ягоды, например, черную смородину, вишню, калину или клубнику, и варим их в 2 литрах воды. Этот компот укрепляет иммунитет, вы начинаете чувствовать себя лучше и здоровее.

Известен также отличный рецепт травяного сбора, который отлично поднимает иммунитет. Смешиваем траву сушеницы топяной в равной части с мелиссой, валерианой, цветами липы, шишками хмеля, травой душицы, семенем кориандра и пустырником.

Сбор необходимо заварить в чайнике, предварительно ошпаренном. Расчет жидкости производим так: на 1 столовую ложку (с верхушкой) сбора приходится пол-литра крутого кипятка. Укутываем чайник и даем ему постоять не менее полутора или двух часов, но лучше всего оставить настой на ночь.

Употреблять препарат нужно по 2-3 раза в день. Этот сбор также помогает погасить аритмию, частое сердцебиение, он очень полезен при неврозах сердца, сосудистой системы. При увеличении процентного содержания сушеницы можно получить хорошее средство для лечения гастрита и панкреатита.

immunar.ru

Повысить иммунитет народными средствами хотите? Советы бывалых

Поскольку природой нам дарована естественная защита организма от инфекций под названием «иммунитет», процессом его повышения следует заниматься регулярно, на протяжении всей жизни. Что снижает защитные свойства организма и, в частности, ведет к возникновению аутоиммунных заболеваний? Спектр факторов риска весьма велик. На снижение иммунитета могут влиять неправильное питание, вредные привычки, возраст, экологическая ситуация и прочее. А признаками снижения иммунитета являются неустойчивость к простуде, инфекциям, повышенная утомляемость, бессонница, ломота в мышцах и суставах, тогда необходимо лечение аутоиммунных заболеваний.

На «страже» иммунитета – народная медицина

Для сохранения защитных свойств организма от аутоиммунных заболеваний человечество изобрело массу способов.Это и современные комплексы витаминов, медпрепараты и, конечно же, вакцины. Однако во все времена, даже когда медицина и фармация были в состоянии зародыша, люди путем проб и ошибок находили способы укрепить свой «щит» на пути инфекций и болезней, как и лечение аутоиммунных заболеваний. И этот опыт, как показывает жизнь, оказался неоценимым. Народные средства на деле часто оказываются более действенными, нежели таблетки, порошки, инъекции и прочее «научное лечение».

Здесь на первый план выходят иммуностимулирующие травы. Среди таких растений отметим зверобой, эхинацею, женьшень, лакричник, чеснок, клевер красный, чистотел, алоэ. Сразу скажем, что если чрезмерно увлечься некоторыми из них, могут возникнуть дискомфортные явления и даже стойкая зависимость. Чтобы не случилось беды, перед тем, как применить лечение ими, следует посоветоваться со знающим специалистом.

Итак, целебными народными средствами отлично себя зарекомендовали:

• мед и цветочная пыльца;
• отвары, настои и целебные смеси;
• мумие;
• рыбий жир и другие морепродукты;
• натуральные соки;
• здоровый образ жизни и целебное питание.

Народные средства для повышения иммунитета

Применение цветочной пыльцы и меда наиболее целесообразно в преддверии зимы для повышения иммунитета. Мед, как особое средство пьют с чаем (особенный эффект — с чаем зеленым) и свежеотжатым соком лимона (или его долькой). Пьем по половине стакана дважды на день.

В другом случае можно взять пару лимонов (крупненьких) с цедрой, потом пропустить через мясорубку, достав косточки. Ко всему добавить 1 кг меда. Смешиваем и употребляем трижды по 1 столовой ложке в день.

Особым воздействием биостимуляции обладает пыльца цветов. В ее состав входит целый ряд витаминов, аминокислот, других дающих пользу компонентов. Благодаря этому достигается повышение иммунитета.

Тонизирующее и укрепляющее воздействие имеют свежеотжатые соки. Их пить в любое время года полезно. Но особенно во время авитаминоза – зимой и с наступлением весны. Виноград, гранат, клюква, ежевика клубника, вишня и т д.

Очень полезен против заболеваний сок (не нектар) свеклы, который можно разбавлять водой. Применяем курс из трехнедельной терапии. Первая неделя — сок пьем по 100 мл трижды на день, во вторую – столько же, но два раза в день, а третью – такое же количество, но раз в день. Между этими периодами делаем десятидневный перерыв.

Народные отвары из ягод, трав, цветов. Настои

Здесь можно констатировать разнообразие рецептов. Ведь травы, ягоды, цветы, фрукты — все то, что растительного происхождения, – кладезь несметного количества витаминов и целебных свойств. Рассмотрим несколько рецептов.

Берем травяную смесь, в состав которой входят равные части мелиссы, мяты, цветков каштана, а также травы иван-чая. Измельчаем это все. Далее пять ложек (обычных столовых) засыпаем в кастрюлю, заливаем литром кипятка. Кастрюлю держим на очень медленном огне пять минут. Потом снимаем отвар с огня, хорошенько укутываем и оставляем на пару часиков для настаивания.

Далее процеживаем. А затем добавляем компот (два литра) из свежих, после заморозки либо высушенных ягод смородины, калины, клубники. Сей компот должен быть без сахара. Полученный напиток принимаем по половине литра в день и за полчаса до приема пищи.

А вот состав, приготавливаемый из лимонного сока (нужны четыре крупных плода) с добавлением полстакана сока алоэ, 0,5 кг грецких (измельченных) орехов. Всю эту смесь добавляем в 300 г меда (жидкого, не засахарившегося). Размешиваем и вливаем 200 мл водки. Настаиваем в течение суток, используя темное и прохладное место. Лечение настоем применяем три раза в день за полчаса до еды.

Целебный чай для поднятия уровня иммунитета можно заварить из мелиссы, корня валерианы, сушеницы топяной, травы душицы, шишек хмеля, липового цвета, пустырника и семян кориандра. Все компоненты в равных долях следует перемешать. 1 ст л смеси высыпаем в термос и заливаем 500 мл кипятка. Оставляем все это на ночь. Этот чай следует выпить в 2–3 подхода за один день. Он не только улучшает иммунную систему, но и укрепляет сердечно-сосудистую.

Советуем еще такой рецепт. Измельчаем (желательно, в блендере) 250 г лука, добавляем 200 г сахара. Далее вливаем пол-литра воды, Доводим до кипения и на медленном огне варим 20 минут. Затем добавляем 2 столовые ложки меда.

Полученный отвар перемешиваем и даем ему остынуть. Затем средство процеживаем и принимаем по 1 ст ложке 3-5 раз на день за четверть часа до еды.

Славится своими целебными свойствами в повышении иммунитета имбирь. Один из рецептов с ним таков. Очищаем и измельчаем 200 г имбирного корня, добавляем тонко порезанную половинку лимона и граммов 300 ягод (калина, малина, облепиха и другие). Смесь настаиваем двое суток, процеживаем, отжимаем. Принимаем по столовой ложке, запивая водой или чаем.

Еще один «медовый» народный рецепт. Смешиваем взятые примерно в равных частях мед и листья алоэ (пропущенные через мясорубку). Это снадобье употребляют по 1 ст ложке три раза на день. При этом запиваем теплой кипяченой водой. После трех недель приема нужно сделать десятидневный перерыв, а затем этот курс надо повторить.

Для повышения иммунитета советуем по утрам выпивать по столовой ложке сока алоэ. Его можно разбавлять любым свежеотжатым соком. Этот напиток способствует и повышению общего тонуса, благоприятствует пищеварению. А чтобы в сорванных листьях алоэ сок сохранил все полезные свойства, их рекомендуют держать в холодильнике.

Следующий рецепт. Пропускаем через мясорубку по полкилограмма кураги, изюма, чернослива, грецких орехов. Далее к смеси добавляем такое же количество меда, все тщательно размешиваем. Теперь перекладываем в посуду (другую чистую с крышкой). Храним в холодильнике.

А употребляем по 1 ст л натощак, за полчаса до завтрака.

Можно добавить вместо чернослива крупные лимоны (два) с кожурой и провернуть через мясорубку.

Если пациент подвергается повышенным нагрузкам (физическим либо умственным), при этом его организм ослаблен, то популярно следующее средство (идеально для школьников). 100 г фундука после очистки нужно немного прожарить на обезжиренной сковороде. Когда орешки остынут, нужно их перемолоть кофемолкой с добавлением маленькой щепотки ванилина. Смесь выкладывают в другую посуду, добавляя в нее половину литра жирного молока (натурального, лучше домашнего).

После этого добавить пару столовых ложек меда. При аллергическом восприятии меда – добавить сахар. 20 минут настаивается средство. Теперь оно готово к употреблению. Приготовленное – дневная норма, которую принимают в течение дня. На следующий день – новая порция.

А вот в периоды эпидемии гриппа, простудных и других болезней есть возможность воспользоваться такой смесью: смешиваем свежеотжатые соки (но не нектары) моркови и редьки (по 100 мл). Добавим по ст ложке клюквенного и лимонного сока, а также жидкого меда. Все это выпиваем за день.

Мумие – давно уже проверенное средство. Им производится как лечение, так и профилактика. Это лечение в народной медицине предназначено для повышения иммунитета, оно общеукрепляющее и противодействующее воспалениям.

Один из рецептов состоит в следующем. 7 граммов мумие смешиваем с небольшим количеством воды до образования однородной кашицеобразной массы. Ее добавляем в 0,5 кг меда и тщательно размешиваем. Принимаем средство по одной столовой ложке до еды. Храним в холодильнике.

Кроме того, мумие можно смешать с натуральными соками алоэ и лимона. На 5 граммов мумие берут 100 граммов алоэ и отжимают три лимона. Полученную массу настаивают в течение суток в темном прохладном месте. Употребляют по одной ложке трижды в день перед завтраком, обедом и ужином.

Другие естественные способы укрепления иммунитета

Итак, сильному иммунитету, его повышению способствуют, прежде всего, отмежевание от вредных привычек. Курение и алкоголь навсегда нужно исключить из своей жизни. О наркотиках, наверное, и упоминать не стоит – строгое «нет» само собой разумеется.

Здоровый кишечный тракт – одна из основополагающих высокого иммунитета, так как в кишечнике также расположены иммунные клетки, поэтому питание должно быть здоровым, исключающим фастфуд. Вместо соевых сосисок и колбасы (с консервантами, красителями и эмульгаторами), консервов, копченостей желательно употреблять в пищу побольше зелени, овощей, фруктов, молочные продукты, а также продукты, содержащие злаки.

Посему очень необходимы организму продукты с бифидо — и лактобактериями, а также пребиотиками. Если упоминать наиболее полезные в отношении иммунитета продукты растительного происхождения, то отметим в первую очередь киви и клубнику, морковь, капусту брокколи, кабачки, патиссоны, лук, цитрусовые, кедровые, а также грецкие орехи, тыква.

К тому же повышают иммунитет морепродукты — морская рыба (в частности, лосось), уже упоминавшийся в статье рыбий жир. Рыбий жир пить рекомендуют по чайной ложке в день. Очень полезно растительное (особенно оливковое) масло. Во всем этом много весьма нужных нашему организму компонентов.

Для нормализации и повышения иммунитета очень важно эмоциональное, душевное состояние. Ввиду этого эмоции (нужно стараться), чтобы были исключительно положительными. Это в реальности невозможно, но сделать их побольше со знаком «+» — задача выполнимая. Очень важно не пренебрегать режимом сна и отдыха, гулять на свежем воздухе. Учитывая общее состояние здоровья, приучаться к физическим нагрузкам. Переутомление, стрессы и гиподинамию, по возможности, следует «убрать» из жизни.

Заключительной строкой упомянем закаливание и спортивные мероприятия. В любые времена все это являлось важнейшими составляющими повышения защитных свойств человека, его здоровья. Ежедневный моцион: обливание тела ледяной водой (но сначала используем умеренно прохладную и понижаем температуру постепенно), контрастный душ, занятия плаванием – все это играет исключительную роль в деле укрепления иммунитета. Для того чтобы заниматься закаливанием, ограничений в возрасте не существует. Вот только процесс этот должен быть постоянным, гармоничным, постепенным, с учетом всех индивидуальных особенностей, а также возможностей каждого организма в отдельности и климатических условий региона, где проживает человек. Противопоказано закаливание после бессонной ночи, при эмоциональном и физическом перенапряжении, при болезни и сразу после еды.

Кроме закаливания, в деле повышения иммунитета применяются аэробика, йога, утренние пробежки, фитнес. Все эти способы также должны использоваться продуманно, с постепенным увеличением нагрузок.

drpozvonkov.ru