Хрустят суставы во всем теле: причины, диагностика и лечение
Известно, что малоподвижный образ жизни нарушает работу всех систем организма, приводит к ожирению, ранней смерти.
Для активного, свободного движения необходимы здоровые суставы. Именно они в сочетании с мышцами и связками делают человека подвижным. А что если костные соединения издают различные звуки и причиняют дискомфорт? Что делать ? Об этом пойдёт речь в данной статье.
Обычно человек не задумывается о своём здоровье, пока организм не начинает посылать «сигналы». Например, поднимаясь с постели, наклоняясь для поднятия тяжестей — он слышит хруст в ногах, руках, плечах, позвоночнике. Такие звуки настораживают. Приходит момент во всем разобраться.
Хрустят суставы — есть повод для беспокойства?
Хруст в подвижных соединениях костей по всему телу — серьёзный повод не оставаться бездейственным и обратиться за консультацией к врачам узкой специализации: ортопеду, ревматологу, травматологу. Особенно если этот хруст сопровождается следующими симптомами:
- Ограничение подвижности из-за болевого синдрома после занятий фитнесом.
- Длительные ноющие боли во всех суставах.
- Болевые ощущения, сопровождающиеся хрустом, при обычной ходьбе.
- Дискомфорт при спуске и подъёме по лестнице.
Почему данные симптомы должны насторожить человека? Потому что они могут быть вызваны некоторыми заболеваниями или могут быть предпосылкой к тому или иному недугу.
Если у человека ломота и ноющая боль во всех непрерывных соединениях костей, ревматолог может диагностировать аутоиммунное заболевание. Иногда причиной является ревматизм, постепенно поражающий все суставы.
После сорока лет, при наличии изнурительных болей, выявляют ревматоидный артрит в агрессивной форме или в стадии обострения.
Остеопороз — заболевание, сопровождающееся поражением соединительной ткани. Оно приводит к ограниченной подвижности, деформации.
Нежелательные симптомы могут вызвать: инфекционные заболевания — грипп, краснуха; заболевание крови — лейкоз в острой и хронической форме.
Даже отравление токсинами или элементарное физическое переутомление иногда провоцирует хруст и боль.
Обычно человек готов к тому, что на протяжении жизни у него возникают болевые ощущения. Но когда появляется хруст, щелчки, да ещё и во всем теле — это новое явление, требующее ответа.
Хруст и щелчки — о чем они говорят?
Можно считать нормой, когда такие звуки появляться от случая к случаю. Но если это явление становится постоянным и обширным, то важно выяснить о чем оно свидетельствует.
Хруст и другие звуки подразделяют на врождённые и приобретенные. Врождённые сопровождают молодых людей, особенно женщин. В их организме вырабатывается измененный коллаген. Это вещество обладает способностью растягиваться.
При растяжении изменяются мышцы, связки. Им сложнее удерживать суставы, которые становятся очень подвижными. Такое состояние называется — синдром гипермобильности. В результате при движении возникают звуки.
Приобретенный хруст наблюдается у людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Например, лёгкое щелканье у младенцев может стать предвестником таких заболеваний: Осгуд Шлатерра, гонартроз, полиартрит.
Чем характерен хруст без боли
Физиологический хруст не требует обращения к специалистам. Патологический, сопровождающийся покраснением и отеком вокруг сустава, свидетельствует о проблемах. Получение консультации в данном случае просто необходимо.
Что является причиной одного и другого состояния?
Причины
Физиологический хруст возникает по причине:
- Углекислый газ, накопившийся в суставной полости, при движении сустава начинает перемещаться. Возникает хруст.
- Гипермобильность суставов в более зрелом возрасте. Минуя пубертатный период, суставы сохраняют сильную подвижность.
- Суставные связки трутся об эпифиз кости во время резких движений.
Патологический хруст возникает по причине:
- В синовиальной жидкости накапливаются соли. Поверхность суставов становится шероховатой. При трении друг о друга, об связки — возникают подобного рода звуки.
- Если в анамнезе есть травмы, возраст после сорока — это указывает на то, что хрящевая ткань суставной поверхности могла износиться. Возможно развивается артроз, а он поражает суставы: локтей, бедер, голеностопов, коленей.
- При наличии многократных травм сохраняются трещины, повреждается мениск. В конечном итоге может развиться посттравматический артроз.
- Начало воспалительного процесса в различных частях суставов по всему организму: сухожилие — тендинит, синовиальная сумка — бурсит, суставная поверхность — артрит.
Что происходит в организме человека в этот момент?
Симптомы
Если хруст, щелчки имеют физиологическую форму, то они возникают только при изменении положения тела и не вызывают сильного дискомфорта и боли. К этому можно относиться спокойно.
При патологическом хрусте человек отмечает дискомфорт при движении и громкие щелчки, хруст. Появляется боль, она сопровождается:
- Отеком.
- Покраснением вокруг сустава.
- Скованностью и ограничением в движениях.
- Повышением температуры тела.
Данные симптомы должны насторожить человека и побудить обратиться за помощью.
Насколько это опасно
Если воспалительные процессы не устранять, они приведут к нарушению костной ткани, истощению хряща. Организм в ответ проявит компенсаторную реакцию — разрастание костной ткани, что приведет к деформации сустава. Это может закончиться инвалидностью.
Успех лечения зависит от точной диагностики.
Диагностика
- Осмотр врача.
- УЗИ органов брюшной полости: почки, печень, желчный пузырь — на наличие патологий. Эти органы участвуют в выработке синовиальной жидкости и коллагена.
- Артроскопия или ультразвуковое обследование.
- Компьютерная или магнитно резонансная томография.
- Проблемные костные соединения обследуют с помощью рентгенографии.
- Анализ крови на наличие ревматоидного фактора.
Такая диагностика позволит в точности поставить диагноз и назначить лечение.
Лечение
Терапия зависит от поставленного диагноза, но в основном лечение проходит по одной схеме:
- Обезболить. Существует широкий спектр препаратов, которые назначают местно: мазь, гель; внутрь — таблетки; внутримышечно и внутривенно — уколы.
- Снять воспалительный процесс. Применяют нестероидные противовоспалительные: мази, таблетки, уколы.
- Снять напряжение в мышцах. Применяют местно мазь и гель, содержащие согревающие вещества
- Снять отек
- Восстановить хрящевую ткань. Рекомендуют мази, таблетки с хондроитином.
- Восстановить суставную жидкость. Назначают инъекции заменителей синовиальной жидкости.
- В обязательном порядке — витамины группы В и кальций.
- Обеспечить покой суставам. Больше отдыхать. Использовать эластичные бинты, фиксаторы.
- Долго не находиться в одном положении, чтобы избежать отеков. Через несколько часов менять положение.
- После пройденного курса лечения эффективны дозированные лечебные упражнения и плавание в бассейне. Они содействуют укреплению хрящевой ткани.
Каждый человек может заранее позаботиться о себе, о состоянии опорно-двигательного аппарата.
Профилактические меры
- Время от времени давать суставам расслабляться, снижая чрезмерную нагрузку.
- При сидячем образе жизни — делать суставную гимнастику.
- Не подвергать суставы переохлаждению.
- Приобрести ортопедическую обувь или обувь с супинаторами, что будет защищать от травмирующего действия.
- Если есть проблемы — избегать экстремальных видов спорта.
- Здоровое питание и здоровый образ жизни.
Соблюдая все эти правила, можно сократить хруст в суставах и предотвратить развитие нежелательных заболеваний.
Похожие материалы:
sustavos.ru
Почему хрустят суставы
Ваши суставы при движении вдруг начали издавать специфический хруст? Не стоит паниковать. Давайте разберемся, о чем этот сигнал говорит и что необходимо предпринять.
Суставы могут похрустывать время от времени или постоянно. Это зависит от состояния хрящевой ткани, которая предусмотрена природой для амортизации трения костей друг о друга. Если хрящ в целости и сохранности, то сустав двигается легко, плавно и беззвучно, при этом он смазывается синовиальной жидкостью, своеобразным маслом сустава. Появление хруста говорит о том, что целостность хрящевой ткани нарушена и теперь скольжение происходит с «пробуксовкой». При этом появляется характерный звук – скрип или хруст. Такое явление редко проходит бесследно: хрящ начинает стираться, и кость вынуждена принимать давление на себя. Со временем это может привести к прогрессированию артроза.
Чаще всего хруст в суставах, связан с повышенной подвижностью. Это называется гипермобильность. Такое врожденное состояние встречается у молодых женщин, так как у них вырабатывается в организме измененный коллаген — более растяжимый. Это приводит к изменению многих тканей, особенно суставов.
Что вызывает хруст в суставах?
1. Движение связок, суставов и сухожилий. Во время движения меняется положение сухожилия в суставе. При возвращении сухожилия на свое место можно услышать щелкающий звук.
2. Скопление газов в суставах. В суставе находится синовиальная жидкость, выполняющая функцию смазки. В этой жидкости растворены азот, кислород и углекислый газ. В момент перерастяжения суставной сумки или неестественного движения, газы собираются в пузырьки, которые лопаются, и слышится хлопок.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
3. Воспаление. При потере гладкости хряща, шероховатые поверхности издают звуки.
4. Артроз, который возникает при «изнашивании» сустава. Хрящи в местах повышенной нагрузки истончаются, возникают неровные поверхности на плоскости трения.
5. Травмы мягких тканей вокруг сустава.
Опасен ли хруст в суставах?
Большинство специалистов склоняется к тому, что лечить суставы надо, когда хруст сопровождается неприятными или болевыми ощущениями. Скорее всего, это может свидетельствовать о разрастании костной ткани или значимом истончении хряща, степень которой указывает на стадию артроза.
Если треск и хруст сопровождает движения в суставах позвоночника, плечевых, локтевых или пальцев, а болевых ощущений нет, то вероятнее всего волноваться не стоит. Строение этих суставов, связок и костей вокруг них таково, что, даже незначительное движение, может вызывать треск, при абсолютно здоровых суставах.
Иное дело суставы которые испытывают осевые нагрузки: тазобедренный, коленный, голеностопный. Хруст в этих суставах может свидетельствовать о начальных проявлениях истончения хряща — артроза.
Как бороться с проблемами в суставах?
Прежде всего, если сустав отечен, появляется боль после ходьбы или боль в покое, нужно обратиться к врачу. Врач проведет осмотр, функциональные тесты на возможные повреждения мягких тканей (связки, мениски, сухожилия) и установить причину болей и отечности.
Как только причина установлена, начинается лечение, которое направлено на устранение воспаления в суставе или вокруг него, устранение причин, вызвавших воспаление и профилактические меры.
К доказанной исследованиями терапии артрозов относится кинезитеоапия, или терапия движением. Было проведено большое количество исследований, в которых группа пациентов, выполнявших специальные упражнения демонстрировала улучшение функции суставов, снижение болевого синдрома и замедление разрушения хряща, т.е. артроза.
Эти данные были настолько убедительными, что кинезитерапия вошла в список оплачиваемого страховыми компаниями развитых стран лечения артрозов коленного и тазобедренного сустава, терапии болей в спине.
Профилактика проблем с суставами
Очень часто хруст, а потом и болезни в суставах появляются вследствие малоподвижного образа жизни. При работе, которая требует длительного нахождения в одном положении (сидя или стоя), нужно ввести для себя правило: каждые час-полтора, вставать и двигаться.
Если, например, работа требует длительного пребывания на ногах — учитель, продавец, приучите себя ходить, или регулярно переносить вес то на одну то на другую ногу, позволяя другой в это время расслабиться и отдохнуть.
Полезно будет ввести в офисе моду на «производственную гимнастику»: встать, выполнить повороты головы, выполнить вращение руками, подвигать плечами, сжать несколько раз кулаки, совершить несколько приседаний.
Желательно найти в своем рабочем графике время и два-три раза в неделю посещать спортзал. Только следует помнить, чем более травматичный вид спорта, тем больше проблем с суставами может возникнуть.
Лучший вариант профилактики — функциональные тренировки под контролем инструктора, плавание.
У людей с избыточным весом всегда больше проблем с суставами, особенно часто страдают ноги и позвоночник. В этом случае, уменьшение веса (диета, физические упражнения) снизит нагрузку на суставы.
Если верно выбрать физические упражнения, то можно остановить артроз на ранних стадиях и даже стимулировать регенерацию хрящевой ткани. Занятия спортом помогают улучшить кровоснабжение мышц и тканей, которые окружают сустав, обеспечивают доставку к хрящам кислорода и восстанавливают обменные процессы.опубликовано econet.ru.
Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
econet.ru
Почему хрустят суставы во всем теле? Нужно ли что то делать?
Наверное, каждый человек рано или поздно задавался вопросом — почему хрустят суставы? Это могут быть щелчки, хруст или треск возникающие при различных движениях шеи, спины, рук и ног. Кстати как часто именно ваши суставы издают похожие звуки?
Шелчки и хруст у себя в суставах ещё как то спокойно нами воспринимается, привыкли, можно даже ощутить какое то удовольствие от всего этого процесса. Я например люблю иногда покрутить кистями, пощелкать пальцами, шеей и коленями, особенно если до этого долгое время был без движений, кажется что благодаря этому процессу с характерными звуками в суставах все встает на свои места.
Но вот когда кто-то рядом начинает издавать похожие звуки, меня это скажу честно, слегка напрягает, кажется что суставы этого человека точно от таких звуков, скоро сотрутся и заклинят. Уверен что у каждого человека, за редким исключением, в какие-то моменты возникают характерный хруст в суставах.
Во время занятий со своими учениками в спортзале зале, я неоднократно замечал, что при выполнении разных упражнений, у многих периодически, а у кого то и постоянно раздаются похожие звуки, но при этом никакого дискомфорта и боли никто из них не испытывал.
Мне было интересно, почему все-таки хрустят суставы и почему у кого то это происходит иногда, а у кого-то постоянно, есть ли повод для беспокойства? И еще один вопрос, который не давал мне покоя — не вредно ли каждый день хрустеть пальцам рук и кистями, не приведет ли в будущем такая привычка к проблемам в суставах? В итоге я решил основательно разобраться с этим.
Механизм хруста в суставах — мнения экспертов
Прочитав и просмотрев различную информацию на эту тему от разных экспертов и врачей, я сразу заметил, что мнения их разделились на два лагеря. Одни утверждали, что хруст, щелканья, если при этом нет болевых ощущений, вполне нормальны и угрозы для здоровья суставов не несут.
Сторонники другого лагеря наоборот склонялись в негативную сторону вопроса и приводили в качестве довода различные причины от которых, по их мнению, в суставах раздаются подобные звуки. Они считают что в здоровых суставах не должно быть каких либо посторонних звуков.
Углубившись в более детальное изучение вопроса, я все же попробовал найти золотую середину и определить, когда хруст безопасен и действительно не причиняет каких либо проблем здоровью, а когда стоит задуматься и обратиться к врачу за более точным диагнозом и возможно лечением.
Является ли хруст в суставах нормой или это сигнал к тому чтобы задуматься о своем здоровье?
Существует несколько безобидных причин вызывающих различные звуки в суставах. Одна из таких причин это образование газообразных пузырьков во внутрисуставной жидкости, такую теорию выдвинули Британские медики.
Внутри каждого сустава есть полость, которая заполнена синовиальной жидкостью — смазкой, в ней содержится растворенный газ — диоксид углерода (примерно 15% от общего объема) в виде пузырьков (как в газированной воде). Вместе с жидкостью пузырьки выступают в роли амортизаторов, чтобы хрящи при движениях суставов не стирались друг о друга.
Во время разгибания сустава, его суставная сумка растягивается и создается давление, пузырьки лопаются, в результате чего мы слышим характерный треск, похожий на то как щёлкает пакет с пузырьками, если их сильно сдавить.
Однако на эту тему до сих пор ведутся споры между специалистами, нет точного доказательства, что это действительно так.
В 2015 году группой ученых было проведено МРТ- сканирование в реальном времени, которое показало, что характерный звук появляется на момент образования самих пузырьков в синовиальной жидкости, когда идет разгибание сустава и в суставной сумке образовываются газовые полости, а вот схлопывание пузырьков вроде как происходит беззвучно.
Другие безобидные причины вызывающие хруст и щелканье в суставах
Например в суставах ног — звуки возникают от перехлеста разросшийся жировой ткани с бедром или голенью. В колене подобные звуки возникают при попадании синовиальной оболочки, выстилающей сустав изнутри, между чашечкой и бедром.
Похожие звуки хруста и щелчков, могут появляться и вне суставов, когда при движениях перехлестываются сухожилия и связки, в тот момент когда они принимают свое первоначальное положение, что также является нормой и никакой угрозы здоровью суставов не несет.
Почему у некоторых людей суставы хрустят чаще чем у других?
Как утверждают врачи, причина в слабом связочном аппарате. Основная функция связок служит для того чтобы контролировать траекторию движения суставов, защищая их от перегрузок.
Слабые связки приводят к излишней подвижности суставов, сами связки чаще перехлестываются, издавая характерные звуки. Такая ситуация называется гипермобильностью и не является серьезным отклонением. Однако людям с такими особенностями следует соблюдать некоторую осторожность, так как их суставы чаще подвержены вывихам и подвывихам.
Итог: если все вышеперечисленные признаки не вызывают у вас дискомфорта и болевых ощущений, то можно не беспокоиться и продолжать жить полноценной активной жизнью.
Первые признаки опасности для суставов
Насторожиться стоит тогда, когда во время хруста и щелчков присутствуют неприятные ощущения — боль, онемение или ограничение подвижности, а также припухлость в области сустава. Здесь высока вероятность что у вас есть повреждения в суставах или около суставных тканях.
Здесь уже необходимо сходить к врачу и узнать истинную причину, возможно не все так страшно, как кажется. Во время принятые меры помогут избежать более серьезных проблем в дальнейшем.
Последствия травм
Последствия травм полученных в прошлом могут быть причиной хруста и щелчков в суставах, при этом они как правило сопровождаются болевыми симптомами или неприятными ощущениями.
Повреждение хряща, мениска, надрывы связок — все это ведет к нарушению двигательной функции сустава. Оторванные в результате повреждения части связок, фрагменты мениска и хрящей могут попадать между суставными соединениями, издавая характерный звук, иногда блокируя подвижность сустава.
Тазобедренные, коленные и суставы плечевого пояса чаще остальных подвержены повреждениям.
Признаки артроза
Если при хрусте в суставе вы испытываете боль, то это может означать, что в самом суставе частично изношена хрящевая ткань, поверхности суставов при трении друг о друга с поврежденными хрящами, могут вызывать такие звуки. Но сам по себе артроз может и не вызывать никаких посторонних звуков, как впрочем и сам звук может носить безобидный характер.
Я перечислил несколько причин из-за которых суставы издают различные звуки скрипа, щелканья и треска. Как вы могли убедиться, причины бывают разными, важно понять к какой из них относятся ваши.
Профилактика здоровья суставов
Полностью избавиться от посторонних звуков в наших суставах, даже если они здоровы, мы не можем. Особенно если у вас гипермобильность, то есть высокая подвижность в суставах.
Но их можно сделать более стабильными — укрепив мышцы и связки, отвечающие за стабильность сустава. Благодаря этому, суставы будут служить вам надежнее, а звуки уменьшаться.
Регулярные физические нагрузки
Если вы страдаете избыточным весом и у вас слабые мышцы ног, то это серьезная дополнительная нагрузка на суставы. Каждый килограмм увеличивает давление на хрящевую ткань, что способствует их ускоренному износу.
Американские хирурги-ортопеды советуют заниматься физическими упражнениями как минимум 30 минут в день. Конечно же сами нагрузки должны быть умеренными и не вызывать перегрузки для организма.
Можно например делать пешие прогулки, кататься на велосипеде, плавать. Кстати плавание отлично подойдет тем у кого действительно проблемы с лишним весом, в воде нагрузка на суставы минимальна.
После того как лишний вес уйдет, а мышцы окрепнут, можно будет переходить уже более ощутимым нагрузкам в спорт зале фитнес клуба. Перед занятиями советую пользоваться разогревающими мазями, для улучшения подвижности сустава и микроциркуляции в тканях
Для тех, кто предпочитает более спокойные физические нагрузки, можно выполнять специальную суставную гимнастику, которая способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, улучшает подвижность суставов и уменьшает хруст.
Выполняя такую гимнастику ежедневно, можно существенно улучшить здоровье, повысить общее самочувствие, снять напряжение в теле и меньше уставать в течение дня.
Суставная гимнастика идеально подойдет для профилактики, особенно пожилым людям, небольшая физическая нагрузка укрепляет связочный аппарат и улучшает приток питательных веществ в область сустава. Думаю, что если и каждый человек будет хотя бы раз в день, выполнять эти простые упражнения, то это пойдет только на пользу.
Пройдя по этой ссылке вы сможете приобрести видеокурс такой гимнастики от врача и специалиста по лечебной гимнастике. Курс стоит символических денег, но эффект, полученный в будущем, сэкономит серьезные финансы, которые могут быть потрачены на хождение по врачам и лекарства.
Питание для здоровья суставов
Помните что сбалансированный рацион, содержащий витамины и микроэлементы также способствует укреплению связок, хрящей и костей.
Важными элементами для восстановления связок и хрящей, являются глюкозамин и хондроитин, они участвуют в построении хрящевой ткани и волокон для связок, улучшают образование синовиальной жидкости (смазки для суставов).
Чтобы получать их из пищи, рекомендуют добавлять в свой рацион продукты, содержащие эти элементы, к ним относятся студни, холодцы и наваристые супы из хрящей и костей. Из напитков можно добавить фруктовые желе и кисель.
Недостаток таких продуктов в том, что они очень жирные и не все их любят. Лично я не стал бы их не рекомендовать людям с излишним весом. А кто-то вообще не ест мясо, как я например.
В какой то момент я решил убрать из своего рациона мясо, оставив только рыбу и морепродукты и чувствовал себя прекрасно, но проблема началась в другом, я стал ощущать дискомфорт в области суставов, особенно после нагрузок.
Сначала я не придавал этому особого значения, думал что немного перетренировался в зале, но постепенно пришло осознание, что это ощущение вызвано недостатком необходимых питательных веществ для связок и хрящей.
Тогда как же быть в таком случае, если вы не едите мясо и всех вышеперечисленных продуктов, из чего получать организму необходимые питательные вещества для наших суставов?
Выручают пищевые добавки
Как витамины в аптеке, существуют и специальные добавки для суставов и связок содержащие глюкозамин, хондроитин и коллаген. Таких препаратов достаточно много, выпускаются они в виде таблеток, жидкости и порошка. Я бы выделил некоторые из них, те что уже достаточно прочно зарекомендовали себя на нашем рынке. Достаточно принимать их курсами пару раз в год, чтобы поддерживать здоровье суставов.
Добавьте больше разнообразия в свой рацион
Зелень содержит необходимые для здоровья суставов микроэлементы: кальций, калий, железо, фосфор и витамины: С, В1, В2, К, Е
Морепродукты, рыба, икра, печень и перепелиные яйца — содержат в достаточном количестве витамин D, он улучшает усвоение кальция.
Ягоды — черная и красная смородина, шиповник. Цитрусовые — апельсины, грейпфрут, помело — эти продукты богаты витамином С. Без него плохо усваивается коллаген, который является строительным материалом для связок.
Продукты из желе и соя — богаты лизином, аминокислотой которая участвует в строительстве костной и хрящевой тканей.
Выбирайте правильную обувь
От того какую обувь вы носите, зависит здоровье ваших коленных суставов. Высокий каблук или слишком плоская подошва перегружает колени, сустав начинает быстрее изнашиваться, издавать характерные звуки треска, вызывая при этом болевые ощущения.
Оптимальным вариантом для обуви будет широкий каблук высотой 3-4 см. Можно также использовать ортопедическую стельку, она будет поддерживать свод стопы, снимая нагрузку. Что удобно такие стельки практически не заметны.
Автор статьи: Краснов Борис
на Ваш сайт.
smarttraning.ru
Хрустят суставы по всему телу: причины, лечение
Проблемы с суставами на сегодняшний день испытывает практически каждый второй человек. Однако эти люди не всегда придают такому состоянию большое значение. А зря. Если вы слышите хруст в суставах, значит, в организме есть определенные проблемы. Естественно, необходимо узнать, по какой причине он появляется и как с ним следует бороться.
Причины появления заболевания
Существует немало причин, которые способствуют развитию данной проблемы. Хруст в суставах может быть вызван такими факторами:— Износ сочленения костей.
— Отложение большого количества солей в суставах. Этому способствуют вредные привычки, малая подвижность и неполезная пища.
— Травмы.
— Гипермобильность или неправильное строение сустава.
— Воспалительный процесс в мышцах, которые обеспечивают движение того или иного сочленения.
— Наследственность.
Если хрустят суставы по всему телу, значит, в организме есть проблемы, которые необходимо решать. Для этого стоит обследоваться у докторов.
Какими симптомами отличается патология?
Среди признаков заболевания можно выделить такие:1. Собственно хруст и щелканье в сочленении во время его сгибания или разгибания.
2. Быстрая утомляемость.
3. Болезненные ощущения в месте поражения.
4. Трудности в движении.
Повреждение сустава может также характеризоваться отечностью или припухлостью.
Особенности диагностики заболевания
Даже если щелканье в колене или локте вас не тревожит или вы не чувствуете боли, необходимо все равно обратиться к доктору. Чем дольше вы будете затягивать, тем сильнее разовьется заболевание, способствующее разрушению костей.
Специалист не только выслушает ваши жалобы, но и проведет тщательный осмотр. Он должен выяснить характер хруста, его продолжительность. Кроме того, врач назначит рентгенологическое исследование, которое покажет, насколько сильно повреждено сочленение, а также поможет установить причину появления проблемы.
Возможно, придется сдать анализы крови и мочи, чтобы определить количество соли в организме. В принципе, определение этой патологии не требует большого количества времени или задействования дорогой техники. Обращаться вам необходимо к ортопеду, ревматологу и хирургу.
О каких болезнях свидетельствует хруст?
Если хрустят суставы по всему телу, значит, у вас есть определенное заболевание опорно-двигательного аппарата. Естественно, огромное значение имеет локализация поражения. Если у вас болит сустав колена, то это может свидетельствовать о таких патологиях:1. Нарушения кровообращения. Этому способствуют вредные привычки, ношение неудобной обуви.
2. Гонартроз. Это заболевания характеризуется отложением большого количества солей в сочленении. Оно способно прогрессировать, особенно у тех людей, которые имеют большую массу тела.
3. Артрит. Эта патология характеризуется воспалительным процессом внутри сустава. При этом могут отмечаться такие симптомы, как покраснение на месте поражения, появление опухоли, а также изменение температуры тела.
4. Менископатия. В этом случае речь идет о повреждении серповидного хряща, который расположен внутри сочленения костей.
В любом случае, если не взяться за лечение проблемы сразу, вы можете ожидать серьезных осложнений.
Как лечить заболевание традиционными методами?
Если у вас хрустят суставы по всему телу, значит, то заболевание, которое стало причиной проблемы, прогрессирует, и вам нужно срочно обращаться к врачу. Естественно, он назначит некоторые медикаментозные препараты, которые будут способствовать устранению воспалительного процесса и болевых ощущений, например: «Фастум-гель», «Хондроксид», «Диклофенак». Кроме того, вам придется употреблять те лекарства, которые помогут восстановить структуру хряща (основное действующее вещество таких медикаментов — сульфат глюкозамина).
Естественно, обязательно нужно уменьшить физическую нагрузку на пораженное сочленение костей. В противном случае сустав продолжит стираться. Учтите, если хрустят суставы по всему телу, значит, заболевание может быть уже сильно запущено. В этом случае доктор может назначить серьезные гормональные препараты. Конечно, они обладают побочными эффектами.
Для того чтобы ограничить подвижность больных суставов, пациенту назначается ношение специальных бандажей или фиксирующих повязок. Чтобы ускорить действие терапии, врачи практикуют инъекции внутрь сочленения.
Необходимо ли хирургическое вмешательство?
Если традиционная терапия не дает положительного эффекта, то может быть применено оперативное лечение. Если болят и хрустят суставы вследствие остеоартроза, тогда часть сочленения или все оно полностью заменяется искусственным материалом. При этом больной может в дальнейшем вести нормальную жизнь.Если сильно хрустят суставы, и вы чувствуете боль, но при этом полагаете, что обращаться к врачу не обязательно, знайте: вы сильно ошибаетесь. Если заболевание будет прогрессировать, то скованность движений можете перейти в полное отсутствие возможности передвигаться. Исправить такое состояние вещей поможет лишь операция. Для имплантации применяются органические материалы или пластик, который полностью совместим с тканями человеческого организма.
Физиотерапия в помощь
Причины болезней суставов могут быть разными. Например, травма или патологии опорно-двигательного аппарата. Устранить проблему можно не только при помощи традиционных и радикальных методов. Нелишней будет и физиотерапия. Прежде всего, полезными будут электрофорез, лечебная физкультура и мануальная терапия. Все эти процедуры совмещаются с использованием различных ортопедических приспособлений, которые способны фиксировать пораженное сочленение, а также уменьшать нагрузку на него.
Теплые ванны помогают расслабить мышцы. Далее нужно смазать пораженные суставы жирным кремом. Полезными будут компрессы из цитрусового сока и растительного масла. Для приготовления смеси используется 5 больших ложек любого масла и 1 ложка сока. Далее средством смочите бинт и приложите к пораженному месту. Снять компресс необходимо через 60 минут. Далее легко помассируйте сустав и обвяжите его теплым платком.Что касается массажа, то его делать вы можете самостоятельно. Процедура занимает всего 15 минут. Все приемы следует повторять максимум 6 раз. Однако если после процедуры вы чувствуете более сильную боль, чем до нее, то массаж надо прекратить. Во время такой терапии применяется несколько приемов: растирание, круговые движения. Естественно, вы можете использовать специальные технические приспособления. Однако они могут причинить сильную боль. Выбор остается за вами.
Гимнастика – это основной способ снять слишком сильную нагрузку на пораженные суставы. Естественно, даже если вы слышите хруст, не следует думать, что нужно просо сесть и кушать таблетки. Двигаться необходимо. Конечно, гимнастика должна быть щадящей, а движения — плавными.
Делать упражнения можно в любое время. Например, утром, не вставая с постели, сделайте «велосипед» или «ножницы». Также вы можете подтягивать к груди согнутые в коленях ноги. Это поможет вам проснуться, активизироваться и подготовить суставы к движению.
Если у вас сидячая работа, то вы можете сделать гимнастику прямо на стуле. Например, повороты головы, наклоны в стороны, активные движения руками с задействованием плечевого пояса помогут вам активизировать ваш опорно-двигательный аппарат. Кроме того, вы можете даже в сидячем положении вытянуть ноги вперед и сделать «велосипед».
Если после выполнения упражнений суставы начинают болеть, то остановитесь и отдохните. Не спешите и не перенапрягайте пораженные сочленения.
Особенности питания
Конечно, лечение хруста в суставах обязано быть комплексным. То есть вам придется отказаться от вредных привычек и неполезной пищи. Например, исключите из меню жирные, жареные и копченые блюда. Старайтесь отдавать предпочтение тем продуктам, которые содержат клетчатку
Сладости также желательно ограничить. Ничего полезного в них нет. Ваш рацион должен быть обогащен витаминами и минералами, которые используются для строения костей и хрящей. Ограничьте потребление соли, так как она имеет свойство откладываться в суставах и затруднять их движение.
Обязательно принимайте поливитамины с содержанием кальция.
Профилактика патологии
Теперь разберемся с тем, что нужно делать, чтобы проблема не появилась. Прежде всего, заботиться о собственном здоровье необходимо с детства. Помочь вам уберечь себя от хруста в суставах помогут такие советы:
1. Пейте больше воды и свежих фруктовых соков.
2. Старайтесь правильно питаться.
3. Употребляйте больше растительных масел, тыквенных и кунжутных семечек.
3. Обязательно сбрасывайте лишний вес. Естественно, он негативно сказывается на суставах, так как способствует их деформации из-за слишком большой нагрузки.
4. Не стоит носить слишком тяжелые сумки или предметы. Также не следует двигаться слишком резко. В противном случае хрящи будут быстрее стираться.
5. Для здоровья суставов необходимо активное движение. Естественно, не следует заниматься физкультурой до седьмого пота. Однако сидеть на месте тоже нельзя. Если хрустит тазобедренный сустав, то совершайте пешие прогулки, катайтесь на велосипеде, бегайте, дышите свежим воздухом и ходите в походы.
6. Если вы любите хрустеть суставами, то откажитесь от такой привычки. Дело в том, что это травмирует хрящи и способствует их деформации.
Если вы все же услышали хруст, то посетите докторов как можно скорее. Возможно, никакой патологии нет, однако предупредить ее надо.
Вот и все особенности развития и лечения хруста в суставах. Берегите свое здоровье и наслаждайтесь свободным движением без боли и скованности.
fb.ru
Почему хрустят суставы и что делать?
Принято считать, что здоровые суставы не хрустят, если хрящевая ткань в порядке. Однако это не совсем так: при движении в суставах могут лопаться пузырьки воздуха, что сопровождается хрустом.
Но если звук сопровождается болью, повышением температуры и отеком, то стоит незамедлительно обратиться к врачу. Одной из серьезных причин подобного явления считается артроз, который истончает и разрушает хрящевую ткань сустава.
Какие болезни могут вызвать хруст в суставах
Почему хрустят суставы? Хруст — это сигнал, который не стоит игнорировать. Среди причин, вызывающих подобное явление можно отметить:
- Нарушение в строении сустава. При несовпадении суставных поверхностей они вынуждены выходить за пределы суставного короба. Когда человек меняет положение тела, эти поверхности встречаются и издают хруст.
- Воспаление прилежащих мышц. Истинная причина хруста в суставах до сих пор точно не выявлена. Однако большинство врачей уверено в том, что он может возникать от переутомления или перегрузок. Помимо этого, хруст может возникать, если долго пребывать в одном и том же положении, а затем резко его изменить. В этом случае звук будет замечен в том суставе, на который больше всего приходилась нагрузка.
- Гипермобильность — врожденная повышенная гибкость и подвижность суставов. При этом, части суставов способны практически разваливаться, не причиняя человеку дискомфорта, а вставая на место, они издают хруст.
- Артроз — серьезное заболевание, при котором диагностируется истончение хрящей, находящихся в суставах. Этому заболеванию подвержены практически все люди преклонного возраста. Однако не редки случаи, когда заболевание возникает значительно раньше. В результате, истончения и износа хряща, суставы теряют свою подвижность, их соединения теряют гибкость, что провоцирует хруст.
- Избыток солей в суставах. Соль, накапливаясь, твердеет и уплотняет хрящи и кости, а также окружающие их мышцы. Все это ограничивает подвижность сустава, а также вызывает болевые ощущения. В большинстве случаев, подобному расстройству подвержены люди, проживающие в местности, где питьевая вода обогащена минеральными солями.
- Последствия травм. Все переломы, трещины костей, суставные травмы, способствуют повреждению тканей и сосудов, которые окружают сустав. Впоследствии, они могут воспаляться и уплотняться, что затрудняет движение сустава и провоцирует хруст.
О чем говорит хруст в коленном суставе
Коленный сустав — это один из сложных механизмов в организме человека. Большинство людей обращаются за помощью врача, лишь после того, как колени перестают разгибаться и сгибаться. Между тем, насторожить должен периодический хруст в колене, наблюдающийся при ходьбе. Самыми распространенными причинами хруста в колене считаются:
- Артрит — воспалительное заболевание суставов, в результате чего происходит их опухание, покраснение, у больного отмечается подъем температуры тела.
- Гонартроз — отложение солей в тканях коленного сустава. Это прогрессирующее заболевание, которому в большей степени подвержены люди с избыточной массой тела.
- Менископатия — повреждение мениска — серповидного хряща, расположенного внутри коленного сустава. Признак патологии — покалывание, хруст в колене при ходьбе. Если своевременно не вылечить заболевание, то это приведет к серьезным изменениям.
- Нарушение кровообращения — чаще всего может возникнуть из-за ношения обуви на высоком каблуке, из-за неправильного образа жизни.
Причина хруста в плечевом суставе
Самая частая причина хруста в плечевом суставе — остеопароз. Он возникает из-за нарушений в обмене веществ и эндокринной системе, наследственной предрасположенности, болезней почек и желчного пузыря. Для остеопороза характерно: скованность движений, особенно по утрам, хруст в суставах и его припухлость.
Если хрустят суставы у ребенка
Хруст в суставе может отмечаться даже у грудничков. Причиной может быть недостаточная плотность соединительной ткани. Мышечный аппарат у ребенка не такой сильный, как у взрослых, а соединительные волокна более эластичны. Именно поэтому суставной хруст можно услышать даже у новорожденных детей. До достижения определенного возраста это явление не вызывает беспокойство у врачей.
Если хруст отмечается только в одном из суставов ребенка, то это может быть сигналом начинающегося артрита, инфекционного полиартрита, артроза, болезни Бехтерева, остеопороза.
Так же возможна врожденная патология суставов, характеризующаяся их повышенной гибкостью.
Но в большинстве случаев хруст — следствие гормональной перестройки организма или окончательного формирования суставов, которое заканчивается к 16 годам.
Как лечить хруст в суставах
На сегодняшний день устранить хруст в суставах можно несколькими способами:
- Ограничением нагрузки на суставы издающие хруст.
- Если хруст сопровождается воспалением, то в этом случае назначаются мази, обладающие противоспалительным эффектом — Диклофенак, Фастум-гель и Ибупрофен.
- Для восстановления структуры хряща существуют препараты – хондроитины и сульфаты глюкозамина. Они предназначены для внутреннего приема, после консультации у врача.
- Лечебная гимнастика способна улучшить состояние хрящевой ткани. Основное условие, чтобы нагрузка на пораженные суставы поступала дозировано. Самый оптимальный вариант — это аквааэробика или плавание в бассейне.
- Если хруст в суставе вызван артритом, то врач назначит противоспалительные нестероидные лекарственные средства, а в особо тяжелых случаях курс гормональной терапии.
- Кроме того, применяются немедикаментозные методы избавления от хруста в суставах. К ним можно отнести: физиотерапию, ношение бандажа, использование иных вспомогательных ортопедических приспособлений, введение инъекций в пораженный сустав.
- Хирургический метод применяется лишь в том случае, если медикаментозное лечение перестало быть эффективным. В этом случае пациентам имплантируют искусственный сустав, что возвращает ему нормальное существование.
Когда нужно бить тревогу
Когда хруст в суставах отмечается периодически, не доставляя человеку боли и дискомфорта, а подвижность сустава сохраняется в полном объеме, то беспокоиться не стоит. Это явление устранит курс лечебной гимнастики, массажа, комплекс упражнений для укрепления связок и мышц.
Если хруст сопровождается отеком, болью, ограниченностью подвижности суставов, то нужно обратиться к хирургу, ревматологу или ортопеду-травматологу.Для установления точной причины хруста потребуется пройти диагностику, включающую в себя: УЗИ, МРТ или КТ, рентгеновское исследование.
Eсли суставы стали хрустеть (без болей), также не стоит оставлять это без внимания. Своевременный визит к врачу выявит опасное заболевание на ранних стадиях и остановит его прогрессирование.
sustavo.ru
Хрустят суставы, что делать, если они еще и болят
Почему хрустят суставы
Суставы человеческого тела имеют похожее строение и состоят из нескольких костей, между которыми расположены хрящи. Внутри капсула заполнена жидкостью, которая называется синовиальная.
Основная задача этой жидкости – смазка суставов и снижение их трения между собой. Благодаря наличию синовиальной жидкости, суставы имеют возможность скользить, не издавая звуков при сгибании и разгибании.
Диапазон причин, которые провоцируют хруст в суставах, довольно широк. Как и возраст, в котором может встречаться такая «музыка» при движениях — от младенцев до людей почтенного возраста. Как и количество самих суставов, вовлеченных в процесс хрустения.
Почему хрустят все суставы у взрослых
Само по себе сопровождение движений специфическим клацаньем нельзя назвать приятным — ни для самого его владельца, ни для окружающих, тем более когда хрустом отзываются все суставы. В этом случае нужно искать причину «глобального» характера.
Основные причины хруста суставов у взрослых:
Смазывают каждый человек сталкивается с больное суставов в коленях, который холодной независимо от возраста, половой растительным, физической активности.
Действительно, растирают сустав один из самых место и подвижных в организме человека. Растяжение он принимает на себя значительную теплым, участвует в процессах ходьбы, как, приседаний, прыжков, что накладывают полноценную двигательную активность.
Вправлен хрящевым прослойкам костей и лечить, участвующих в образовании сустава, медом выполняет амортизирующую функцию, чуть самым сохраняя здоровье зимой опорно-двигательного аппарата.
Основные причины
Хрустеть, скрипеть и щелкать суставы могут по совершенно разным причинам. У каждой возрастной группы они свои. Иногда хруст или скрип связаны с безобидными процессами и легко поддаются коррекции. В других случаях это симптом серьезного заболевания, требующий обязательной консультации врача. Как определить, насколько опасен хруст в суставах?
Здоровый сустав должен двигаться бесшумно. Для этого его костные части покрыты гиалиновым хрящом, обеспечивающим беспрепятственное движение относительно друг друга.
Кроме того, скольжению суставных поверхностей помогает и синовиальная оболочка, которая выстилает поверхность сочленения изнутри. Третьим важным элементом сустава, отвечающим за бесшумность его движения, является синовиальная жидкость.
Она в данной ситуации играет роль смазки.
Почему же нарушается нормальное функционирование сочленения и его движения становятся звучными? Причины этого можно условно разделить на 2 группы:
- Физиологические.
- Патологические.
Физиологическими причины хруста называются потому, что не связаны с патологическим процессом. Обычно они не приводят к развитию заболевания, и хруст исчезает самостоятельно через какое-то время или при изменении образа жизни. К ним можно отнести:
- Скачки роста у детей.
- Гипермобильность сочленений.
- Движение синовиальной жидкости.
- Резкие движения руками или ногами.
Физиологический хруст или скрип, в отличие от патологического, не сопровождается болью в сочленении, его отеком, блокадой или тугоподвижностью.
Скачки роста
Эта причина хруста или скрипа наиболее часто встречается в детском и подростковом возрасте. Дети обычно растут скачкообразно – мышцы и связки могут не успевать за костями и наоборот.
При таком темпе роста – рывками – может нарушаться формирование суставной капсулы и продукция достаточного количества синовиальной жидкости. Как следствие, нарушаются амортизационные свойства сочленения и беспрепятственное скольжение суставных поверхностей.
При движениях рук или ног у детей и подростков будут слышаться различные звуки – от тихого скрипа до отчетливых щелчков.
Гипермобильность
Синдром гипермобильности – это избыточная подвижность сочленения. Вызывается этот феномен слабостью связочного аппарата. Именно растянутые связки и будут издавать хрустящий или щелкающий звук при движениях.
Почему связочный аппарат не справляется со своей работой? Причины гипермобильного синдрома разнообразны. Это может быть следствием врожденной болезни – например, при синдроме Марфана, когда связки у человека слишком эластичны.
Кроме того, определенная разболтанность суставов встречается у худых молодых людей, девушек и подростков.
Иногда хруст в сочленениях связан с патологическими процессами. Он может быть их следствием или предшествовать заболеванию. Как отличить патологические звуки при движениях суставов от физиологических?
Если это явление сопровождается такими симптомами, как боль, отек и нарушение функции, то, конечно, речь идет о поражении сочленения. И в этом случае хруст и треск будет показателем тяжести, неблагоприятности процесса. Какие патологические причины чаще всего вызывают слышимые звуки при движениях суставов рук и ног? К ним относят:
- Артрозы.
- Артриты.
- Обменные нарушения.
- Остеохондропатии.
- Травмы.
- Дисплазии сочленения.
Артрозы
Артрозы – это обычно возрастные изменения сочленений. Основные патологические механизмы этого заболевания – дегенерация и дистрофия всех суставных структур.
Поражение хряща приводит к его разрушению, вследствие чего подхрящевые кости начинают контактировать друг с другом. Из-за такого патологического трения начинается краевое разрастание костей с формированием остеофитов.
При движениях рук или ног остеофиты задевают друг друга, вызывая боль и отчетливый хруст или скрип. Кроме того, с возрастом уменьшается продукция синовиальной жидкости. Смазки для хрящевых поверхностей становится все меньше. Это тоже приводит к тому, что их движение становится слышимым и ощущаемым.
Артриты
При воспалении сочленения хруст всегда будет отмечаться параллельно с болевым синдромом. Кроме того, будут и другие характерные симптомы:
- Покраснение кожи над пораженной областью.
- Локальный отек.
- Нарушение движений, иногда очень значительное.
Колени являются весьма жидкости местом в организме человека. Близлежащие с коленными суставами могут щелчком не только в пожилом, но и в юном костей.
Один из тревожных признаков — такхруст в суставах. Слабость мере места обусловлена тем, при при сравнительно малом того колени несут нагрузку от что всего тела, находясь это этом в постоянном движении.
В начинают стадии хруст не особо друг человеку, но не обращать на него возможно внимания нельзя, ведь друга может сигнализировать о начале кавитации, которые могут оказаться эффекта и привести к инвалидности. Хруст в снова зачастую сопровождается болью и когда.
Разновидности хруста в суставах
Как уже упоминалось, хрустеть могут как все суставы, так и один или несколько. Они могут «звучать» как постоянно, так и периодически. Все зависит от того, какая причина лежит в основе громкого трения суставных поверхностей.
Хрустят суставы по всему телу
Если неприятным хрустом отзывается движение в любом суставе тела, думать нужно о каком-то глобальном изменении в организме. Таком, которое влияет системно, «массово», захватывая все суставы. Это могут быть отложение солей в сочленениях, возрастные изменения костно-мышечной системы, заболевания в гормональной области и области обмена веществ.
Не менее опасны в этом плане ожирение, переизбыток протеина и дефицит кальция, витаминов. Повлиять на работу суставов могут глюкокортикоиды и оральные контрацептивы, малоподвижный образ жизни, физические перегрузки (особенности работы, профессиональные или неумеренные занятия спортом).
Все это может способствовать тому, что щелкать может любой сустав — от челюсти до суставов пальцев ног. В принципе, если они «играют» нечасто и по очереди, можно просто пересмотреть свой образ жизни и характер питания, и состояние нормализуется. Если же они сливаются в «хор», потребуется не только сменить рацион и нагрузки, но и пройти медикаментозное (а может, и физиотерапевтическое) лечение.
Особенного внимания требуют «поющие» суставы с нотками боли, онемения и дискомфорта — это серьезный повод обратиться к врачу. В противном случае воспалительные процессы могут вообще лишить вас возможности двигаться.
Хрустит плечевой сустав
Щелканье в области плечевого сустава чаще всего слышится при движении рук вверх и в стороны — во время одевания или снятия одежды, попытки взяться за верхний поручень в общественном транспорте, физических упражнений и т.д. Реже суставы хрустят и при движениях в других направлениях.
В зависимости от того, что стало причиной хруста, он может проявляться в нескольких вариантах:
- Плечо хрустит лишь иногда. Это может быть последствием несбалансированного питания, проявлением врожденной слабости связочного аппарата или нарушений в питьевом режиме (недостаток жидкости). Или уже упомянутые лопающиеся пузырьки газа в синовиальной сумке. Также это может быть сигналом активизировать свой образ жизни и обратить внимание на состояние костно-мышечной системы.
- Плечо хрустит часто. В этом случае отмахнуться и решить проблему сменой рациона и спортом уже не получится. Скорее всего, сустав измотан физическими нагрузками, невылеченной травмой или требует восстановления хрящевой поверхности из-за возрастных изменений.
- Плечо хрустит, болит, амплитуда движения ограничена. Такую клиническую картину могут давать несколько состояний: артрит, артроз, остеоартроз, свежая травма или воспаление связок, мышц в области плечевого сустава, серьезные системные заболевания (красная волчанка, ревматизм).
Важно! Если, помимо неприятного хруста в плече, вы ощущаете дискомфорт или боль, не откладывайте визит к врачу. Промедление может лишить руку или руки подвижности, что значительно усложнит жизнь.
Хрустят суставы в коленях
Коленные суставы входят в ТОП-3 самых чувствительных к нагрузкам и травматизации суставных сочленений нашего организма. И не удивительно, ведь они являются не только частью механизма передвижения тела человека в пространстве. Они фактически несут на себе это тело.
Проявления хруста в коленях могут быть разными:
- Периодическое «похрустывание». Может быть результатом ношения обуви на высоком каблуке, начала процесса отложения солей, чрезмерных по весу или интенсивности физических нагрузок (подъемы тяжестей, спортивные нагрузки), прошлых травм. Особенно в сочетании с чрезмерной любовью к острым и жареным блюдам, копченостям, алкоголю и малоподвижным образом жизни. Сюда же можно отнести ту же гипермобильность суставов.
- Хруст в одном колене. Чаще всего указывает на то, что причина находится именно в нем. Это могут быть анатомические особенности в строении сустава, последствия травмы или деструктивных процессов в хрящевой ткани.
- Щелкание в колене в сочетании с болью. Может появиться в результате чрезмерных нагрузок из-за лишнего веса, «перегиба» в тренировках или при поднятии большого веса, при плоскостопии. Так может проявляться травма сустава или его связочного аппарата, начальная стадия остеоартроза. Причиной «прострелов» в колене могут стать остеофиты (шипообразные твердые выросты на сочленяющихся суставных поверхностях).
- Хруст в колене, боль, припухлость и ограничение подвижности. Симптомы, которые могут свидетельствовать о воспалительных процессах в самом суставе или окружающих его тканях. Это может быть артрит (в том числе ревматоидный, подагрический), артроз, бурсит, тендинит, начало ревматизма. Так может проявляться травма менисков, хондроматоз.
- Болезненность, щелкание, деформация колена. Их могут давать такие заболевания, как деформирующий остеоартроз, гонартроз.
Хрустят суставы на ногах
Малоприятное звуковое сопровождение движений в суставах ног имеет много общего с хрустом в коленном суставе. Вовлечение в процесс щелканья нескольких суставов ног часто свидетельствует о том, что есть один или несколько факторов комплексного характера, которые мешают сочленениям работать бесшумно.
Это могут быть анатомические особенности — гипермобильность, плоскостопие, врожденные особенности строения сустава. Или последствия статической работы (сидя, стоя) или статического (малоподвижного) образа жизни, больших нагрузок из-за ожирения, поднятия тяжестей или нагрузок спортивного характера.
В этом случае дискомфорт в суставах может ограничиваться только хрустом.
Как и в остальных тканях организма, воспалительные процессы в суставах ног сопровождаются болевыми ощущениями и ограничением движения в них. Со временем они могут привести к деформации суставов. Чаще всего так проявляются артриты самой разной природы, артрозы, остеоартрозы.
Мешают нормальному функционированию суставов ног и воспаления связок, сухожилий, травмы.
Хрустят суставы на пальцах
Многим из нас знакома привычка хрустеть пальцами рук. Не будем затрагивать этическую сторону этого явления и остановимся на его медицинском значении. Так, на научном уровне до сих пор нет единого мнения, является она безопасной или нет. Но причиной такого «принудительного» хруста все-таки считаются уже упомянутые выше пузырьки газа, образующиеся внутри сустава во время его работы. Именно звук их тресканья мы и слышим во время «заламывания» пальцев рук.
Другая теория происхождения хруста в пальцах отдает «лавры» врожденной гибкости и слабости связочного аппарата суставов. Обе эти теории больше подходят для случаев, когда хрустят суставы всех пальцев (не обязательно одновременно) и считаются вариантами нормы.
Напомним, что деформация, боль и звуковые «спецэффекты» в суставах пальцев рук — уже далеко не норма. Это должно насторожить вас в плане воспалительных процессов или травматизации. Причем травма и обычные воспаления сустава, сухожилий или связок чаще всего ограничиваются одним участком (одним суставом, одним пальцем, одной рукой).
Если же в процесс вовлечены все пальцы, скорее всего, это является следствием системного воспалительного процесса.
Диагностика
В связи с тем, что причин, по которым хрустят суставы по всему телу, существует много, прежде чем назначит лечение, врач проведет комплексную диагностику. Для этого пациенту нужно пройти:
- Рентгенографическое исследование.
- УЗИ, для определения патологий в сочленениях. Также может быть проведено УЗИ печени для выявления недостатка продуцируемого коллагена. Исследование почек дает возможность определить почечную недостаточность, которая часто вызывает недостаток синовиальной жидкости.
Ультразвуковое исследование коленного сустава
- Магнитно-резонансную или компьютерную томографию. Данные исследования помогают рассмотреть состояние сочленений.
- Анализ крови на ревматоидный фактор.
Обследование и лечение
Если при обследовании выявляются причины хруста в суставах, то назначается лечение. Целью лечения является не устранение хруста, а восстановление нормальной работы суставов.
При артрозе применяются обезболивающие средства, а также препараты компонентов хрящевой ткани. Артриты требует противовоспалительной и иногда гормональной терапии.
При большом скоплении экссудата в полости сустава выполняют пункцию. Пункция сустава является одновременно лечебной и диагностической процедурой.
При заболеваниях обмена веществ проводится соответствующая коррекция с помощью диеты, заместительной терапии и других методов. Например, при подагре из пищи исключается легко усваиваемый белок.
Нельзя употреблять морепродукты, мясо молодых животных, которое богато пуринами. Особый вред эти продукты наносят в сочетании с алкоголем.
При подагре образуется избыточное количество мочевой кислоты. Почки не справляются с выведением солей мочевой кислоты, и они выделяются в суставные полости, где кристаллизуются.
Образовавшиеся кристаллы затрудняют скольжение сочленяющихся поверхностей, в результате происходит разрушение хряща. В случаях, когда суставы только хрустят: лечение нарушенного обмена веществ может предотвратить поражение суставов.
Если к хрусту присоединились такие симптомы, как боль и отечность, процесс разрушения хряща можно остановить или замедлить. В любом случае, чем раньше начато правильное лечение, тем больше шансов сохранить функцию суставов.
Профилактика
Чтобы избежать ситуации, когда сильно хрустят все суставы, нужно соблюдать некоторые профилактические меры:
- Обогатить свой рацион свежими фруктами и овощами, снизив при этом количество мяса в меню.
- Употреблять как можно больше продуктов, в состав которых входят кальций и фосфор. К таким продуктам относят прежде всего молочные и морепродукты.
- Красное мясо заменить белым.
- Исключить жареное и копченое, заменив его тушеными и запеченными блюдами.
- Ограничить количество сладостей в рационе, заменив их натуральным медом, желе, пастилой и т. д.
- Регулярно употреблять растительные масла, семечки подсолнуха и тыквы.
sustav.space
Почему хрустят суставы?
Суставы могут хрустеть независимо от возраста – с этой проблемой сталкивается и стар, и млад. И не всегда хруст суставов знаменует наличие серьезных заболеваний, но разобраться в проблеме все равно нужно. Сегодня мы решили раскрыть вопрос – «Почему хрустят суставы?» и что нужно делать, чтобы этого больше не происходило.
Хрустят суставы: основные причины
Суставы состоят из нескольких сочленяющихся поверхностей костей, костных выступов, капсул, сухожилий и связок. В зависимости от проблемы, хруст может проявляться в разных отделах. Хруст в суставах – это слышимые щелчки, которые сопровождают активные и пассивные движения суставов.
Иногда, хруст в суставах может быть нормой. Это бывает в следующих случаях:
Образование газового пузыря диоксида углерода может вызвать не хруст, а хлопок, который многие принимают за хруст. Повторение хруста возможно через 15-20 минут, когда газ снова образуется в синовиальной жидкости.
Когда в синовиальной жидкости переизбыток белка и недостаток воды, это тоже сопровождается хрустом в суставах.
Когда кости и связки проскакивают одновременно проскакивают возвышения. В этом случае тоже можно услышать характерный хруст. Обычно, так хрустит тазобедренный сустав или плечо.
Но хруст в суставах может быть не только нормой, но и патологией:
- Слабость связочного аппарата сустава в связи с перенесенным разрывом, растяжением, переломах, вывихах, гипермобильности суставов. Последнее означает особенное строение суставов, при котором они очень подвижны. Это врожденная очень редкая аномалия при которой части сустава расходятся, не причиняя боль. Возвращаясь обратно, сустав издает хруст;
- Нарушение строения суставов, когда суставные поверхности не совпадают и выходят за пределы суставной коробки;
- Воспаление близлежащей мышцы тоже дает хруст в суставах. Правда, до конца эта причина не выяснена: одни специалисты считают, что хруст возникает в процессе утомления и перегрузок, другие утверждают, что хруст появляется после того, как долго находиться в одном и том же положении, а потом резко его сменить. Здесь не важно, какая часть тела была перегружена;
- В результате артроза суставы тоже издают хруст. Эта болезнь сопровождает, как правило, пожилых людей, но и у молодых она развиться может;
Связанные симптомы:
- Избыток солей в суставах неизбежно ведет к хрусту. Дело в том, что кости, а следовательно, и хрящи с мышцами затвердевают. Это затрудняет подвижность суставов, что вызывает щелчки, хруст и болевые ощущения.
- Разрушение суставных поверхностей сустава при остеоартрозе, бурсите и коксартрозе;
- Наличие инородного тела в суставе. При этой проблеме сустав может не только хрустеть, но и болеть, а также клинить;
- Заболевания печени и желчного пузыря тоже могут провоцировать хруст в суставах. Дело в том, что эти органы отвечают за выработку коллагена, обеспечивающего эластичность и прочность хрящей, сухожилий, а при заболеваниях выработка коллагена становится недостаточной, что и приводит к хрусту в суставах;
- Заболевания почек. Почки отвечают за вывод лишней воды и соли к организма. Когда этот орган перестает нормально функционировать, выделение суставной жидкости уменьшается, хрящи и сухожилия не получают нормальной смазки и начинают хрустеть.
Как помочь суставам?
Если верить статистике, хруст суставов стал чаще сопровождать людей в возрасте 18-25 лет. Это объясняется малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, вредными привычками, экологией и наследственной предрасположенностью. Чтобы минимизировать последствия от хруста и к старости совсем не развалиться, нужно начать заниматься своим здоровьем с самой молодости.
Для профилактики хруста суставов обязательно включите в свой рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, орехи, минимизируйте употребление белковой пищи, пейте не менее 2-х литров воды в день. Традиционный холодец, который все так любят есть и готовить на Новый год, тоже помогает суставам.
Не сидите сиднем перед телевизором, а хотя бы делайте разминку и зарядку дома, чаще гуляйте. Насиловать свои суставы фитнесом тоже не рекомендуется – чрезмерные физические нагрузки провоцируют развитие травм, нарушат хрящевой слой и могут привести к воспалениям, артрозам и артритам. Особенно для суставов полезно плавание и езда на велосипеде – эти виды спорта разминают все тело и кости.
Связанные болезни:
В одной и той же позе нельзя сидеть более 40 минут. В случае с сидячей работой рекомендуется каждый час вставать и разминаться. Походите по кабинету, между этажами, выйдите во время обеденного перерыва погулять.
Не в коем случае не щелкайте пальцами. Это противно и не полезно. Злоупотребление щелканьем травмирует суставы, увеличивает риск развития артроза. Да, вы можете не заметить патологий, но со временем суставные хрящи износятся и к старости вы будете скрипеть, как непромазанный машинным маслом Железный дровосек.
Хруст в суставах – не всегда проблема, но к нему нужно «прислушиваться». Заметили не только хруст, но и другие симптомы, не характерные для вас, бегом к врачу. Он назначит лечение. Оно может быть медикаментозным, таблетизированным, физическим или просто назначит вам прогревание
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
www.likar.info