Содержание

Почему отекает лицо по утрам: причины у женщин | Здоровье

Человеческий организм примерно на 70% состоит из воды. Причем 2/3 жидкости находится в клетках, а остальное заполняет межклеточное пространство. Когда часть жидкости по каким-то причинам перемещается в межклеточное пространство, наступает отек. Жидкость в этом случае —это плазма из кровеносных и лимфатических сосудов.

Причем, у женщин отеки более заметны, чем у мужчин. Связано это с тем, что у первых более рыхлая подкожная жировая клетчатка, а значит, лишняя жидкость может там скапливаться без проблем, тогда как под мужской кожей плазме пробиться гораздо сложнее. Кроме того, из-за особенностей строения подкожной клетчатки, припухлости на лице скапливаются, в основном, в зоне скул, под подбородком и под глазами.

Причины отеков на лице по утрам

Причин, почему отекает лицо по утрам, множество! Правда, многие из них никаких серьезных последствий не несут. Отек лица — лишь результат образа жизни или некоторых привычек:

Частый плач

Если ты часто «пускаешь слезу» на трогательном финале романтической комедии и, вообще, любишь выражать эмоции подобным способом, неудивительно, что на лице регулярно появляются припухлости (особенно, в области глаз).

Недостаточное употребление воды

Если ты не соблюдаешь питьевой режим, будь готова к тому, что организм будет всеми силами стараться удержать воду внутри себя.

Обильное питье в вечернее время

Ты пьешь достаточное количество воды, это хорошо! Но важно не только ограничиваться нормой по количеству воды, но и соблюдать временные рамки. Дело в том, что почки замедляют свою работу вечером и ночью, и все, что ты выпила перед сном, непременно окажется на лице в виде отека.

Употребление алкоголя

Этиловый спирт обезвоживает клетки организма, вызывая задержку жидкости.

Переизбыток сладкого или соленого в рационе

Всего один грамм соли способен задержать 100 мл воды в организме! Поэтому после маринованных огурцов, бургеров и селедки так хочется пить! А если побаловать себя этими продуктами на ночь, утром неминуемо ждет отек.

Со сладким немного сложнее. Хотя сахар сам по себе не задерживает жидкость в таком объеме, как соль, сладкого все же съедается гораздо больше, чем соленого, отсюда и отеки.

Строгая диета

Еще одна причина, почему отекает лицо утром — несбалансированная диета, особенно та, что с низким содержанием белка. Дело в том, что белок участвует в возврате жидкостей из межклеточного пространства в кровяное русло.

Неправильная поза во время сна

Если ты спишь лицом в подушку, утром, наверняка, на лице будут отеки. Вообще, любая неудобная поза во время сна может привести не только к застою жидкости, но и к нарушению кровообращения.

Неправильный уход за кожей

Особенно за областью вокруг глаз. Обрати внимание на то, как ты наносишь крем для кожи вокруг глаз. Если средство попадает на верхнее и подвижное веко и непосредственно под глаза, а также на линию роста ресниц, с вероятностью в сто процентов, средство может спровоцировать отеки век.

Большинство средств по уходу за этой зоной нужно наносить вдоль орбитальной косточки. В любом случае, изучи этикетку, есть продукты, которые можно без опаски использовать и на коже век.

Кроме того, очень важно, в какое время ты наносишь ночной крем для лица. Если ты используешь его непосредственно перед сном, он не успеет впитаться, и тебе гарантированы утренние отеки.

Малоподвижный образ жизни

Дефицит физических нагрузок не позволяет сердцу трудиться на полную катушку. Кроме того, из-за отсутствия активных движений, кровь в полной мере не насыщена кислородом. В результате в организме наблюдаются застойные процессы.

Отекает лицо по утрам: причины у женщин

Причинами отеков лица утром могут быть не только внешние факторы, но и сугубо женские особенности организма.

Иными словами, отеки могут быть вызваны изменениями гормонального фона, в первую очередь, с активацией прогестерона. Этот гормон отвечает за сохранение беременности. Поэтому женщин в положении так часто беспокоят отеки на ранних сроках беременности (на поздних — это грозный симптом гестоза). Кроме того, прогестерон активен в период менопаузы и накануне менструаций, когда снижается выработка его антагониста — эстрогена.

Прогестерон в силу своих особенностей может затормаживать некоторые процессы в организме, том числе, и выведение жидкости.

Отеки из-за болезней

Если отеки не связаны с образом жизни, то они вполне могут свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний внутренних органов.

  1. При заболеваниях почек характерны утренние отеки лица и шеи, которые с развитием болезни распространяются и по всему телу;
  2. Нарушения в работе сердца и кровообращения (гипертония, сердечная недостаточность) нарушает и лимфоток в организме. Отсюда и задержки жидкости, и соответственно, отеки;
  3. Если в организме нарушена функция пищеварения и усвоения белка, то возможны застои жидкости;
  4. При аллергии речь идет о быстро нарастающих отеках лица, которые могут говорить о серьезной аллергической реакции с развитием так называемого отека Квинке (с дальнейшим удушьем, если вовремя не оказать помощь).

Как избавиться от отеков на лице

Прежде чем пытаться справиться с проблемой внешне, для начала обязательно обратись к врачу: сдай все необходимые анализы и пройди обследование организма. Если доктор не выявил никаких заболеваний, с которыми связаны утренние отеки лица, можешь смело приниматься за косметические процедуры и другие бьюти-манипуляции.

А вот с отеками в период ПМС и беременности тебе самостоятельно не справиться (если только минимизировать их превентивными мерами): здесь тебе поможет только специалист.

Контрастные умывания

Умывайся по утрам поочередно то холодной, то теплой водой, чтобы укрепить стенки сосудов. Но контраст температур следует увеличивать постепенно: сначала начни с теплой и прохладной воды.

Такой способ не подойдет, если у тебя купероз: контрастные умывания могут навредить хрупким сосудам.

Ледяные кубики

Лед — доступное подручное средство для быстрого устранения отеков под глазами и на лице. Всегда держи на всякий случай контейнер со льдом. А еще лучше заморозь травяные отвары и протирай ими лицо каждое утро.

Если у тебя купероз, про лед для протираний также забудь.

Компрессы

Самый популярный из них — из чайных пакетиков. Завари себе чай (лучше зеленый, он дополнительно поможет вывести лишнюю жидкость из организма), а пакетики, остудив, положи на веки и полежи с ними примерно 15 минут. Чай содержит танины — дубильные вещества, которые мгновенно тонизируют кожу и придают ей свежий вид.

Еще один действенный компресс — ледяными ложками. Просто положи чайные ложки на несколько минут в морозильную камеру, а затем приложи к векам и держи до тех пор, пока ложки не согреются.

Массаж

За счет массажа ты улучшишь лимфоток, а значит, минимизируешь отеки. Делать массаж можно пальцами или нефритовым роликом.

Мягко, но с нажимом проработай кожу лица по массажным линиям (от центра к периферии): можешь поглаживать, щипать и хлопать кожу.

В области под глазами и носогубного треугольника действуй крайне деликатно, массажируй кожу легкими постукивающими и похлопывающими движениями подушечек пальцев.

Косметика и процедуры

Снять отеки и улучшить локальный лимфодренаж помогут косметические средства и бьюти-процедуры.
В выборе продуктов для beauty-routine делай ставку на средства с охлаждающим эффектом, а также противоотечные компоненты: экстракт василька, петрушки, водорослей, кофеин и витамин С.

Устранить видимые признаки отеков поможет и декоративная косметика со светоотражающими частицами. Она придаст лицу отдохнувший вид.

Эффективными в борьбе с отеками лица считаются и салонные процедуры.

  1. Дарсонвализация. Это воздействие высокочастотных импульсов переменного тока для улучшения микроциркуляции крови, стимуляции биохимических процессов в коже. Кроме того, процедура попутно поможет решить и такие проблемы, как акне, морщины, неровный и тусклый цвет лица.
  2. Озонотерапия или салонный уход активным кислородом считается одним из деликатных, но при этом эффективных способов борьбы с отеками лица. Воздействуя на клетки кожи, озон вступает в реакцию полиненасыщенными жирными кислотами, в результате чего образуются так называемые озониды. Они активизируют обменные процессы в коже, в том числе и лимфодренаж, устраняя попутно отеки. Озонотерапия хороша тем, что подходит девушкам с куперозом (процедура устраняет сосудистые звездочки).
  3. Миолифтинг. Это «мягкая» подтяжка кожи с помощью микротоков. Воздействие аппарата косметолог сочетает со специальными средствами с коллагеном, витаминами и другими активными компонентами в составе. Миолифтинг стимулирует работу лицевых мышц и движение лимфы, работая тем самым на устранение отеков.

Профилактика отеков на лице

Эти простые правила помогут забыть об утренних отеках.

  • Соблюдай питьевой режим, но старайся выпивать большую часть нормы в первой половине дня. Идеальный расчет: 30 мл на килограмм веса — именно столько воды нужно выпивать в день здоровому человеку.
  • Нормализуй питание: поменьше соленого, сладкого и пряного. Обязательно включай в рацион достаточное количество белка.
  • Занимайся спортом. Нет ничего лучше физических нагрузок (даже если это только активная прогулка по парку). Они разгоняют кровь и лимфу по организму и препятствуют возникновению застойных явлений.
  • Минимизируй употребление алкоголя. На вечеринке после каждого бокала вина обязательно выпивай стакан чистой воды. Эта манипуляция не допустит обезвоживания организма и, соответственно, отека. Кроме того, откажись от тяжелой пищи. Идеальным дополнением к алкоголю станут фрукты, овощи, сыры и легкие десерты.
  • Купи правильную подушку. Она должна быть в меру жесткой и ортопедической, чтобы не пережимать кровеносные сосуды и не провоцировать отеки. И спать старайся на спине, так и морщин будет меньше.
  • Высыпайся! Спи не менее восьми часов. В противном случае организм перейдет в режим экономии энергии, а значит, все процессы метаболизма, в том числе и выведения жидкости, замедлятся.
  • Соблюдай ритуал ухода за кожей. Ночному средству нужно время чтобы активизироваться. Если ты нанесишь крем непосредственно перед сном, ты попросту размазываешь его по подушке. Смешиваясь с отмершими клетками и себумом, которые также оседают на ткани, ты получишь «гремучую смесь» для отеков, раздражений и воспалений на коже. Чтобы этого не произошло, наноси все ночные бьюти-средства как минимум за час до сна, а лучше за два.

Причина отека век по утрам

Отек век после сна — явление достаточно частое. Причины его могут быть разными. Если они не связаны с патологическими процессами, отечность спадает в течение дня. Однако она может быть и симптомом какого-либо заболевания. В таких случаях отеки появляются каждое утро и почти не проходят. Узнаем, когда стоит обязательно показаться врачу.

Причины отека век

Отек представляет собой избыточное накопление в органах и в межклеточном тканевом пространстве жидкости. Это основная причина любой отечности, которая может возникнуть на руках, ногах, веках, под глазами. Что касается факторов, которые способны спровоцировать скопление лишней влаги в тканях, то их очень много.

Кожа лица и век самая тонкая и эластичная. Она растягивается и опухает даже при небольшом увеличении во внеклеточном пространстве жидкости. Если же ее становится на ⅓ больше общего объема, возникают отеки. На лице и веках, преимущественно верхних, они особенно заметны.

Не всегда развитие отеков говорит о наличии в организме патологического процесса. Очень часто они проходят самостоятельно в течение одного двух дней. Это значит, что они не связаны с патологиями глаз и внутренних органов. Если же веки опухают почти ежедневно, отечность появляется на лице каждое утро после сна, то рекомендуется пройти обследование, так как данный симптом наблюдается при различных болезнях, в том числе достаточно серьезных.

Причины отека век по утрам

При аллергической реакции симптомы могут появиться уже через 1-2 часа. Так, при аллергическом конъюнктивите сезонного типа зуд, жжение, слезотечение и отек века наблюдаются практически сразу после воздействия аллергена на конъюнктиву. Также быстро развивается симптоматика ушиба, проникающего ранения, ожога век.

При офтальмологических заболеваниях и патологиях внутренних органов обычно происходит отек век по утрам. На протяжении дня они могут частично, но не полностью спадать. Также утренние отеки век характерны для состояний, которые не являются патологическими. Рассмотрим подробнее основные причины отека век, который возникает после сна.

Отек верхних век по утрам

Сначала рассмотрим причины отека верхних век, так как нижние отекают реже. К непатологическим факторам следует отнести:

  • пристрастие к соленой, острой или жирной еды;
  • резкое изменение в системе питания;
  • прием пищи поздним вечером или в ночное время;
  • курение;
  • принятие горячего душа перед сном;
  • употребление алкоголя;
  • хроническое недосыпание;
  • неправильная поза во время сна.

 

Отек век по утрам, возникший по одной из перечисленных причин, проходит через несколько часов. Иногда организму требуется 1-2 суток для восстановления баланса жидкостей. Необходимо только правильно питаться, высыпаться, отказаться от спиртного и курения. Немного уменьшить отечность можно с помощью холодного компресса.

Заболевания внутренних органов и отеки верхних век по утрам

Могут быть и более серьезные причины отеков верхних век. Они связаны с патологиями внутренних органов. В таких случаях отечность представляет собой симптом, который обычно сопровождается и другими признаками. Отеки верхних век бывают при заболеваниях печени, почек, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Также наблюдаются при:

  • повышенном артериальном или внутричерепном давлении;
  • болезнях кожи;
  • патологиях органов дыхания;
  • вирусных инфекциях — гриппе, ОРВИ и пр.

Отек верхних век, возникающий по этим причинам (кроме инфекций), может быть хроническим. Вид у человека уставший, болезненный. Отечность наблюдается не только на верхних веках, но и под глазами. Также появляются такие симптомы, как головная боль, головокружение, потеря аппетита, повышение температуры тела. Наличие одного-двух из этих признаков, которые беспокоят часто, говорит о необходимости пройти детальное обследование.

Теперь перечислим причины отеков верхних век, связанные с глазными болезнями.

Отеки по утрам из-за офтальмологических заболеваний

Отек верхнего века — это распространенный симптом, характерный для множества глазных заболеваний, особенно воспалительных. Возникнуть отечность может в любое время суток. Но утром они особенно сильные. Усиливается почти вся симптоматика. За ночь в межклеточном пространстве век скапливается больше жидкости, включая патологическую, поэтому после сна отечность более выраженная.

Такой симптом, как отек век, наблюдается при конъюнктивите, блефарите, ячмене, халязионе, дакриоцистите. Также глаза и веки отекают при тяжелом протекании кератита, увеита и различных воспалительных недугов, поражающих внутренние структуры глазного яблока.

 

Симптоматика у офтальмологических болезней с воспалением схожая. Самостоятельно лечить их не нужно. Большинство из перечисленных патологий при неправильной терапии может перейти в хроническую форму. Впоследствии это скажется на зрении.

Отек век при конъюнктивите

При конъюнктивите отекает конъюнктива и верхнее веко. Также они заметно краснеют. Больного беспокоит зуд, жжение, а в некоторых случаях — болезненные ощущения. Причины этого воспалительного заболевания определяют характер его протекания и способ лечения. Так, при пленочном конъюнктивите на соединительной оболочке глаза образуются сероватые пленки. Из-за них ухудшается зрения. Они могут привести к формированию рубцов. При бактериальной инфекции выделяется большое количество гноя. При аллергической реакции веки сильно чешутся. Унять зуд удается только с помощью лекарств.

При инфекционном конъюнктивите обычно поражаются верхние веки. Отек нижних происходит, например, из-за аллергической реакции. Степень распространенности воспаления зависит от формы его протекания и лечения. Если оно назначено вовремя, то есть после появления первых признаков болезни, осложнений конъюнктивит не вызывает.

Блефарит и отек верхних век

Это заболевание стоит упомянуть отдельно. Для него характерно не только отекание век, но и склеивание ресниц по утрам. Происходит это вследствие выделения слизи и гноя. Блефарит развивается в результате попадания в выводные протоки век микробов. Зачастую виновниками воспаления становятся бактерии. Протекает патология остро, но часто становится хронической и периодически рецидивирует. В самом начале болезни больной жалуется на:

  • слезотечение;
  • светобоязнь;
  • диплопию.

Позже появляются и другие признаки. Склеивание век может закончиться поседением и выпадением ресниц.

Ячмень и отек век по утрам

При ячмене веко может опухнуть в любой момент, но обычно люди замечают отечность утром. В течение дня она не проходит, и один глаз заметно отличаются от другого. Возникает отек вследствие попадания в выводные протоки мейбомиевых желез или ресничные фолликулы бактерий. Некоторые люди ошибочно предполагают, что ячмень появляется из-за переохлаждения. Но оно является лишь катализатором. Истинная причина отека — бактериальная инфекция.

Ячмень сопровождается следующими признаками:

  • зуд и боль в области пораженного века;
  • смыкание глазной щели, блефароспазм;
  • обильное слезотечение;
  • ощущение присутствия в глазу инородного тела.

 

Постепенно гнойник растет. Иногда происходит полное смыкание верхних и нижних век. Открыть глаз удается только при помощи рук. В таких случаях проводится операция. Зачастую ячмень вскрывается самопроизвольно. Но к врачу нужно сходить обязательно. Он назначит антибактериальные капли. Могут потребоваться и антибиотики.

Сильный отек века может быть также при халязионе, дакриоцистите и других недугах воспалительного характера. Это основные причины симптома. Теперь узнаем, почему происходит опухание нижних век по утрам.

Причины отека нижних век

Перечисленные ранее заболевания могут привести к отеку как верхних век, так и нижних. Просто верхние воспаляются чаще. Отечность нижних может произойти и по другим причинам, непатологическим. Некоторые из них являются естественными, например, дряблая мускулатура лица. С годами мышцы теряют тонус. Также менее упругой становится кожа. Она может обвисать, особенно по утрам. Области под глазом опухают. Появляются мешки и синяки. Расслабленная мускулатура занимает больший объем, чем напряженная. Это и становится основной причиной отеков.

Также нижние веки отекают при росте подкожной клетчатки. Данный симптом наблюдается у некоторых женщин старше 35 лет и называется он грыжами. Клетчатка способствует нормализации температуры тканей, окружающих ее. Также она участвует в метаболических процессах.

При нарушении этих функций образуются мешки под глазами. Избавиться от них можно только с помощью пластической хирургии — удаления лишней жировой ткани и подтяжки кожи.

Профилактика отека век

Отекают веки по причинам патологическим и непатологическим. Их достаточно много, поэтому говорить о специфической профилактике сложно. Но некоторые правила все же сформулировать можно. Они помогут избежать отеков или глазных болезней, способных их спровоцировать.

Рекомендуется:

  • своевременно начинать лечить все болезни, чаще обследоваться;
  • соблюдать гигиену;
  • снизить количество потребляемой соли;
  • отказаться от алкоголя и курения;
  • пить как можно меньше жидкости перед сном;
  • спать 7-8 часов в сутки ночью;
  • заниматься спортом и гулять на свежем воздухе.

Почему по утрам отечность лица. Почему по утрам отекают глаза и лицо или конечности. Физиологические причины отеков под глазами утром

Опухшее лицо по утрам не радует никого. В большинстве случаев человек сам знает причину такого неприятного явления, например, затянувшийся праздник накануне или же обильные слезы после домашних неурядиц. Но бывает и так, что никаких вечеринок, стрессов не было, а некрасивая одутловатость лица есть, причем беспокоит она регулярно. Основные причины отека лица и глаз – всегда задержка жидкости в тканях подкожной клетчатки. А вот спровоцировать застойные явления могут самые разнообразные факторы. В любом случае отечности на лице никого не красят и свидетельствуют о нарушении в организме, поэтому важно их не просто снять или замаскировать, а устранить истинную причину.

На заметку: припухлости верхних век и мешки под глазами образуются в том случае, если объем задержавшейся жидкости в организме превышает три литра. Такое состояние не может проходить без последствий для всего организма, тем более, если сохраняется на длительный период. Вот почему, если регулярно отекает лицо, крайне неосмотрительно со стороны пациента отворачиваться от этого тревожного сигнала и не обращаться к врачу.

Что провоцирует отечность на лице

Если глаза и лицо отекли, причины могут быть как патологическими, так и физиологическими. Патологические причины – это заболевания внутренних органов или органов зрения, которые сопровождаются нарушениями оттока жидкости и ее задержкой в организме. Чаще всего они таковы:

  • Дисфункции почек.
  • Артериальная гипертензия.
  • Печеночная недостаточность.
  • Заболевания сердца и сосудов.
  • Патологии щитовидной железы и эндокринной системы в целом.
  • Нарушения обмена веществ – авитаминозы или гипервитаминозы.


Острая почечная недостаточность, артериальная гипертензия, гипотиреоз – все эти патологии, не связанные напрямую с глазами, сопровождаются сильной отечностью лица и век

Но иногда лицо может опухнуть даже у здорового человека, в этом случае говорят о физиологических отеках под или над глазом и на лице. Отчего они могут возникнуть:

  • Жесткая диета с сильным ограничением рациона, голодание по разным причинам.
  • Хроническое недосыпание.
  • Стрессы, слезы, нервное перенапряжение.
  • Усталость глаз при чрезмерных нагрузках.
  • Неправильно подобранная декоративная косметика или уходовые средства.

У некоторых женщин сильно отекает лицо перед началом менструации. У детей отечностями часто сопровождаются простудные заболевания, вызванные вирусами или бактериальными инфекциями. Чтобы установить точно причину припухлостей на лице, лучше всего отправиться на прием к врачу или пригласить специалиста на дом. Если же это по каким-либо причинам невозможно, обратить внимание нужно на другие симптомы, сопровождающие отечность и одутловатость лица и органов зрения.

Другие симптомы и признаки при отеках лица

По сопутствующим симптомам можно определить, какие заболевания стали причинами отеков. Рассмотрим, какие наиболее частые признаки и явления о развитии каких патологий и нарушений могут свидетельствовать:

  • Плотные, безболезненные отеки на лице и вокруг глаз, формирующиеся ближе к вечеру, синюшность кожных покровов, одышка – возможные признаки заболеваний сердца. В этом случае обращаться следует к кардиологу.
  • Если глаза отекли после ночного сна, проблема может быть в неправильной работе почек или хроническом злоупотреблении спиртными напитками. Отеки при этом мягкие, водянистые, подвижные, а кожа на лице приобретает желтый оттенок. Чтобы убрать такие припухлости, понадобится откорректировать образ жизни и питьевой режим, при почечной недостаточности пройти соответствующее лечение у нефролога.
  • Высокое давление провоцирует скопление жидкоти не только на лице, но и на конечностях. Снять отеки при высоком артериальном давлении можно только с помощью специальных препаратов, расширяющих сосуды, ускоряющих кровообращение и оказывающих мочегонное действие. Также рекомендуется ограничить прием жидкости.
  • При аллергических отеках отмечаются такие явления: покраснение кожных покровов, зуд, жжение, высыпания и шелушения. Часто развивается одышка, появляются слезотечение, насморк и кашель. Причинами могут стать некоторые лекарственные препараты и продукты питания, косметика, испарения химических веществ, даже некачественная вода, например, с хлором. В тяжелых случаях аллергии пациент начинает задыхаться, может потерять сознание и впасть в кому. Самым разумным будет при стремительно нарастающих симптомах аллергии как можно скорее вызвать врача.
  • При патологиях сосудов часто, кроме отека, заметна красная капиллярная сеточка в глазах и на коже лица, под глазами образуются синяки, может сильно кружиться и болеть голова.
  • Если глаза красные, отекшие, слезятся, появились гнойные выделения, нарушается острота зрения, скорее всего, речь идет об офтальмологических заболеваниях, вызванных инфекцией. Что делать и как лечить отеки вместе с другими неприятными симптомами, подскажет врач-окулист после обследования и определения вида инфекции.
  • Инфекционные заболевания ротовой полости и верхних дыхательных путей среди прочих патологий могут спровоцировать опухание глаз и лица. Кариес, тонзиллит, фарингит, гайморит часто сопровождаются отеками и припухлостями вокруг глаз, на переносице, висках, в области шейных лимфоузлов. Лечение в этом случае требуется комплексное.


Абсцесс глазницы, флегмона, воспаление лицевых нервов, микседема – все эти патологии также проявляются сильной, болезненной отечностью лица, устранить которую подручными средствами и мочегонными препаратами не получится

Важно: Микседема – довольно редкое, но опасное заболевание, характеризующееся скоплением слизистых отложениях в тканях подкожной клетчатки. Микседема развивается на фоне гормональных нарушений и относится к патологиям эндокринной системы. По сути, это осложнение гипотиреоза, когда щитовидная железа не справляется со своими функциями и не вырабатывает достаточного количества гормонов. Лицо пациента может до неузнаваемости изменять свою форму, приобретая так называемые лунообразные очертания. Лечение микседемы предстоит длительное, с использованием гормонов, иммуномодуляторов, препаратов, нормализующих метаболические процессы в организме.

Как справиться с отеками

Выбор эффективного противоотечного средства зависит от причины отечности. Используются как аптечные препараты, так и рецепты народной медицины, хорошим дополнением будут различные физиопроцедуры. Но не стоит испытывать на себе сразу все предлагаемые средства. Нужный эффект достигается только при последовательных, согласованных действиях. Основные правила лечения следующие:

  • При патологиях почек, печени, сосудов пройти необходимое обследование и начать комплексное лечение основного заболевания. По мере восстановления функций внутренних органов отеки тоже будут уходить. Хорошим подспорьем будут диетотерапия, физическая активность, стимулирующая отток крови и лимфы.
  • Более сложного и длительного лечения требуют заболевания эндокринной системы. Восстановить гормональный фон бывает не так просто, особенно у людей пожилого возраста. В помощь здесь будут различные фитопрепараты, которые можно применять длительное время без выраженных побочных явлений. При сахарном диабете крайне важно соблюдение диеты.
  • Лечение аллергических отеков, как уже говорилось выше, основывается в первую очередь на выявлении аллергена-раздражителя. Любые антигистаминные препараты облегчают состояние пациента только временно, но не дают стойкого терапевтического эффекта. Поэтому пациент, склонный к аллергическим реакциям, должен всегда иметь при себе лист с перечнем опасных веществ, также необходимо сделать соответствующую запись в медицинской карте.
  • Боль и отеки при воспалениях глаз или инфекциях верхних дыхательных путей устраняются также в процессе комплексного лечения. Используются антибактериальные и противовоспалительные препараты системного действия и средства для местного применения: различные растворы и жидкости для промываний, полосканий, компрессов и примочек.

В аптеках предлагается широкий ассортимент различных мочегонных средств. Некоторые из них довольно агрессивно воздействуют на организм, имеют длинный перечень противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому прибегать к медикаментозному решению проблемы можно только после обследования у врача.

При сильных отеках врач может назначить один из следующих препаратов:

  • Фуросемид.
  • Трифлас.
  • Верошпирон.
  • Торасемид.


Аптечные препараты с мочегонным действием достаточно принимать раз в сутки, чтобы снизить объем жидкости в организме, но при этом они оказывают ряд серьезных побочных эффектов

Самое простое, доступное и безопасное мочегонное средство – это свежие овощные или фруктовые фреши. Опытные люди рекомендуют соединить по четверти стакана свежеотжатых соков морковки, огурца, сельдерея и лимона. Полученную смесь размешать, добавить 50 мл теплой воды и выпить натощак. Если проделывать эту процедуру каждый день на протяжении трех недель, можно избавиться не только от отеков на лице, но также очистить кишечник и кожу от шлаков и токсинов, сбросить до 3 кг лишнего веса.


Фитотерапия – доступный и щадящий способ борьбы с отеками на лице и задержкой жидкости в организме

Также в борьбе с отеками помогут такие рецепты:

  • Мятный настой. Свежую или сухую мяту измельчить. Свежей понадобится две пригоршни, сушеной – две столовые ложки. Мяту сложить в термос и залить 500 мл кипящей воды, закрыть, настаивать один час. Процеженный настой пить в теплом виде маленькими глотками на протяжении дня. Это средство подходит для борьбы с отеками у детей и беременных.
  • Семена льна. Столовую ложку семян высыпают в миску, заливают литром воды, помещают на огонь, доводят до кипения и варят четверть часа. Затем накрывают и дают настояться на протяжении часа. Настой сливают и принимают на протяжении дня небольшими порциями в теплом виде. Семена можно заворачивать в марлю и прикладывать к отекам на четверть часа как компресс. Курс лечения длится две недели или до полного устранения отеков, если они не прошли спустя 14 дней.
  • Толокнянка. Две столовых ложки толокнянки заливают 500 мл горячей воды, накрывают и настаивают полчаса. Затем смесь размешивают, процеживают. Настой принимают трижды в день по трети стакана, курс лечения длится 14–21 день.

Важно: хотя народные средства считаются щадящими и безобидными, не стоит нарушать рецептуру и дозировки. Настои на основе лекарственных трав также могут стать причиной тяжелых аллергических реакций, пищевых расстройств и отравлений. В случае усиления отека, появления сыпи, одышки, рвоты, диареи следует немедленно промыть желудок, принять активированный уголь и обратиться за врачебной помощью.


Дарсонвализация, биоревитализация, разные виды массажей – вот что предлагает со своей стороны современная косметология для борьбы с отечностью лица

Косметические и спа-процедуры против отечности лица

Если требуется быстро и радикально устранить физиологические или возрастные отеки под глазами и на лице, всегда можно обратиться в косметологические кабинеты и спа-салоны. Сегодня предлагается ряд эффективных процедур с использованием различной аппаратуры и косметических средств для борьбы с любыми дефектами внешности. Что может сделать косметолог при отсутствии противопоказаний и платежеспособности клиента:

  • Дарсонвализация. Очищенная кожа обрабатывается высокочастотными токами. В результате активируется лимфодренаж, устраняются застойные явления, ткани насыщаются кислородом, выглядят здоровыми и подтянутыми.
  • Миолифтинг. Помогает в том случае, если одутловатость лица вызвана провисанием мышечных тканей после травмы, хирургического вмешательства или в силу возрастных изменений. На кожу и мускулатуру воздействуют дозированными разрядами тока, что приводит ткани в тонус и улучшает их питание.
  • Мезотерапия. Этот метод заключается во введении подкожно специальных растворов, стимулирующих обменные процессы и насыщающих ткани кислородом и микроэлементами. Сразу же после процедуры отек может усиливаться. Это естественная реакция тканей на уколы. Но спустя несколько дней после полного восстановления контур лица и глаз подтягивается, отеки уходят, кожа становится упругой, эластичной, красивого ровного цвета.

Все процедуры имеют противопоказания и должны выполняться только квалифицированным опытным мастером. После процедур в спа-салоне следует обязательно выполнять все рекомендации специалиста, чтобы максимально снизить вероятность побочных эффектов и получить ожидаемый результат.

Что еще можно сделать

Некоторые советуют в качестве экстренной помощи смазать проблемные участки мазью против варикозного расширения вен и даже против геморроя. В таких средствах содержатся активные компоненты, стимулирующие кровообращение и устраняющие застойные явления в тканях. Эффективнее всего себя зарекомендовали Гепариновая мазь, Троксерутин, Троксевазин, Релиф про. Наносят мази тонким слоем на очищенную и сухую кожу, не втирая и не растягивая ее. Если делать это 4–5 раз в день, за несколько дней отеки, припухлости, синяки под глазами и на лице сойдут за 2–3 дня. Но использовать такие средства постоянно для борьбы с одутловатостью не рекомендуется, так как предназначены они для решения совсем других проблем.

При отсутствии кожных воспаленных высыпаний, ссадин и царапин на коже можно попробовать убрать отеки с помощью содовых компрессов. Для этого в теплой воде растворяют пищевую соду из расчета по половине чайной ложки на каждые 200 мл жидкости. В полученной жидкости смачивают ватные тампоны или отрезы марли и прикладывают к проблемным участкам лица. Компрессы держат не менее пятнадцати минут на лице, затем обязательно лицо следует ополоснуть чистой прохладной водой, вытереть насухо и нанести на кожу увлажняющий или питательный крем, чтобы она не пересыхала.


Арбузная диета поможет быстро очистить организм от шлаков и избавиться от отеков

  • консервы и соленья;
  • острые, жирные сыры и колбасы;
  • жареное, маринованное, перченое;
  • шоколад и кондитерские изделия с жирными кремами;
  • газированные напитки.

В борьбе с отеками помогут кисломолочные и молочные продукты, свежие фрукты и овощи. Также рекомендуется за два часа до сна не употреблять вообще ничего, за час до сна прекратить использование мобильных гаджетов, планшетов, ноутбуков, компьютера и выключить телевизор. Спать следует на приподнятой подушке, можно подложить специальный валик. Все эти меры помогут предупредить задержку жидкости в организме, а также отеки глаз и лица.

Таким образом, с отеками глаз и лица часто приходится сталкиваться людям в любом возрасте. Связано это с негативным воздействием внешних факторов, большим количеством аллергенов-раздражителей, неправильным питанием, хроническими заболеваниями. Бороться с отеками можно медикаментозными препаратами, с помощью физиопроцедур или услуг косметолога, а также проверенными народными средствами. Важно, чтобы пациент понимал, что устранить потребуется не только внешние симптомы, но и их причину. А для этого непременно понадобится помощь врача и комплексное обследование.

Многие представительницы прекрасного пола по утрам сталкиваются с проблемой опухших глаз, но если в юном возрасте это может быть вызвано банальным недосыпом, то у женщин более старшей возрастной категории скопление жидкости в области лица может свидетельствовать о наличии серьезных проблем со здоровьем. Так почему отекает лицо и глаза по утрам, а не ноги или руки? А все потому, что подкожные слои на лице, в особенности в районе нижних век имеют очень рыхлую структуру, что оказывается благодатной почвой для скопления в этой области лишней жидкости.

Если отечность лица прошла до обеда, проблемой, скорее всего, были съеденные на ночь соленья или отсутствие полноценного сна, если же отекание не сходит до вечера – это явный признак наличия в организме каких-либо нарушений. В подобной ситуации избавиться от отечности масками и примочками не получится и следует в обязательном порядке обратиться за помощью к врачу. Ниже мы подробно опишем причины и лечение утренних отеков, которые возникают у женщин в разные периоды их жизни.

Почему возникает утренняя отечность

Рассмотрим, от чего могут возникать утренние отеки у женщин, при этом подобно изучим не только патологические причины отечности, но и обычные повседневные действия представительниц прекрасного пола, которые могут вызвать опухание лица поутру.

Сбои в работе внутренних органов

Если у женщины есть проблемы с работой почек, у нее с большой долей вероятности будут возникать отеки под глазами по утрам. Нижнее веко в первую очередь реагирует на такие патологии, накапливая жидкость в утренние часы. Такие отеки имеют водянистую консистенцию и бронзовый оттенок. До начала появления таких припухлостей женщина часто набирает лишний вес, что говорит о скоплении жидкости во всем организме.


Причина опухшего лица по утрам может заключаться в наличии инфекций в пазухах носа, устранив которые можно полностью избавиться и от отечности. Очень часто такие отеки возникают у пациентов с сахарным диабетом, у которых наблюдается сниженный иммунитет к различного рода инфекциям.

Если отеки локализуются вокруг носа, то устранить их не помогут никакие компрессы, они пройдут после комплексного лечения и устранения самой инфекции.

Лицо может подпухать из-за эндокринных патологий, которые сопровождаются гормональными сбоями, вследствие чего в подкожных слоях начинают скапливаться слизистые соединения, образующие отек.

Сердечно-сосудистые патологии

Если отеки возникают не с утра, а, наоборот, в вечернее время, многие склонны винить в этом банальную усталость и продолжительную активность на протяжении дня, но на самом деле причина кроется в наличии проблем в работе сердца и сосудистой системы. В отличие от отеков, вызванных усталостью, сердечное отекание наблюдается с определенной периодичностью. Со временем отекать начинают не только голени, но и бедренная часть ног, область живота, руки и лицо.

Если этот процесс связан с сердечными болезнями, женщина может ощутить резкую прибавку в весе, связанную с задержкой жидкости в организме.

Такие отеки плотные и холодные на ощупь, что спровоцировано нарушением циркуляции крови в месте их локализации. Если сосудистое заболевание становится хроническим, жидкость может скапливаться в других органах, чаще всего в печени. При этом она увеличивается в размерах, оказывая влияние и на внешний вид женского лица.

Солнечные ожоги

Избыточное пребывание под прямыми солнечными лучами также может стать причиной отечности по утрам. Чтобы не допустить подобного развития событий, нужно, пребывая на солнце, прикрывать деликатные участки кожи тканью и пользоваться солнцезащитными кремами и лосьонами. Если кожа все же обгорела, нужно незамедлительно приложить к ней холодный компресс, который поможет избежать накопления жидкости под кожей.


Пораженные участки ни в коем случае нельзя смазывать маслом.

Задержка жидкости в организме

Скопившаяся в организме жидкость может вызывать отекание в утреннее время, причина этого заключается в плохом оттоке чрезмерного количества воды из тела женщины. За эти процессы отвечает осмотическое давление или химические вещества. Обычно жидкость скапливается из-за того, что в организме развивается дефицит белка, отличающегося водянистостью или в тех случаях, когда физиологические жидкости организма не могут попасть внутрь клеток.

Спровоцировать опухание не только лица, но и тела, может обезвоживание, при котором отдельные клетки начинают копить жидкость, а когда насыщаются, происходит закупоривание липидной защитой, после чего влага не может проникнуть в клетку, и начинается отекание жировой ткани.

Токсические вещества, скопившиеся в организме, также могут вызывать его отекание. Избыточная влага нужна организму, чтобы избавляться от накопившихся токсинов, путем их растворения.

Этот тип отечности появляется после алкогольного или наркотического отравления.

Диета

Отеки по утрам провоцирует неправильно подобранная диета, несбалансированное питание или длительное голодание. Чтобы избавиться от большого количества накопившейся в организме жидкости, нужно придерживаться специальной профилактической диеты.

Согласно такой диеты, нужно употреблять больше свежих овощей, богатых витаминами и минералами. Отечность также может спровоцировать длительный набор веса, при этом голодание не поможет избавиться от лишних килограммов.

Сниженный иммунитет

Каждый день человеческий организм атакует бесчисленное множество бактерий и вирусов, их нападки пагубно сказываются на состоянии иммунитета, провоцируя в конечном итоге развитие различных заболеваний. Снижение иммунитета может произойти не только от длительного воздействия хронических патологий, но и по причине дефицита витаминов и минералов в рационе.

Если причиной накопления жидкости стало снижение защитных функций организма, то такие отеки будут иметь легкий синеватый оттенок, локализуются они чаще всего в области глаз в утреннее время, что свидетельствует о проблемах в работе некоторых органов или целых систем.

Аллергия

Если отечность является результатом аллергической реакции, то она чаще всего локализуется в области губ и глаз, а также сопровождается дополнительной симптоматикой в виде зуда на опухших участках, кашля, чихания, насморка, слезотечения. Попутно могут отекать ладони.

В норме с приходом критических дней эта симптоматика уйдет.

Другие причины

  • Отеки век могут появиться у женщин, которые незадолго перед сном выпили много жидкости. Организму не удалось своевременно вывести излишки воды, и она скопилась в виде припухлости на лице.
  • Все тело может отекать у людей, которые любят острую и соленую пищу. За день человек может съесть 2-3 г соли, если он съел более 5 г, отеки неизбежны. Двойная нагрузка на организм происходит при употреблении соленой рыбы, которая вызывает дополнительное чувство жажды. Отек развивается на фоне большого количества соленой еды и выпитой жидкости. С этой же проблемой сталкивают сторонники жестких диет, которые непомерным употреблением воды пытаются запить голод.
  • Спровоцировать отеки, возникшие над глазами, может длительное сидение за компьютером и напряжение зрения.
  • Если спать на высокой и жесткой подушке, можно также проснуться с отекшим лицом, а все потому, что во время сна голова будет расположена неестественным образом, и будут пережаты лимфатические протоки в области шеи, что приведет к застою жидкости в район головы и лица. Обычно такая припухлость сходит не более, чем за час после пробуждения.
  • Причиной утреннего опухания лица может стать просмотр грустной мелодрамы или ссора, которые привели к слезам накануне (читайте также — ).
  • Также отек может быть результатом вырванного или больного зуба, различных оперативных вмешательств на лице или гемодиализа.

Отек лица как признак болезни

Чтобы вовремя распознать наличие серьезной патологии, важно при появлении утренней отечности обратить внимание и на сопутствующую симптоматику. Подробно опишем патологические причины, вызывающие отечность, и дополнительные признаки этих болезней.

Патология Симптоматика
Кардио недуги, гипертония Опухает не только лицо, но и почти всегда ноги, затрудняется дыхание, печень меняется в размерах, кожа приобретает синеватый оттенок.
Наличие онкологии в тканях отек локализуется в конкретном месте, при этом можно увидеть четкие границы отечности с одной стороны.
и глаза в целом, могут опухать губы, возникает усиленный кашель, одышка и удушье.
Воспалительные процессы, ЛОР-патологии в хронической стадии Может отекать нос, начинается насморк и закладывает нос.
Почечные недуги Под глазами появляются мешки, заполненные жидкостью, при нажатии на них останется вмятина, кожа в месте опухания желтеет, женщина набирает вес из-за стремительного отекания органов.
Гормональный дисбаланс и сниженное функционирование щитовидки Опухает подкожная клетчатка, при этом отеки твердые и на них не остается вмятин после нажатия, на фоне этого возникают менструационные сбои, увеличивается масса тела, ухудшается состояние кожи и волосяного покрова.
Гестоз и преэклампсия Во время вынашивания плода отечность развивается на лице, нижних конечностях, при этом после нажатия пальцем на месте временно остается вмятина, будущая мама сильно набирает вес, и в анализе мочи обнаруживается белок.

Если при отекании наблюдается описанная выше симптоматика, следует в обязательном порядке обратиться за помощью к врачу.

Как предотвратить отекание

Лучшим методом предотвращения развития отеков является здоровый образ жизни. Очень важно заниматься спортом и делать утреннюю гимнастику. Также нужно соблюдать режим сна и бодрствования, правильно распределять время работы в соответствии с требованиями организма.

Из меню нужно исключить спиртные напитки, соленья и жареное. Из спортивных занятий можно выбрать хореографию, плаванье или бег. Спать лучше на маленьких, низких подушках, поднимающих голову не более, чем на 10 см.

Если отеки появляются очень редко, то справиться с ними помогут домашние маски и компрессы, если же отекание происходит регулярно и вода в организме задерживается на длительный срок, нужно в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Выполнение всех врачебных предписаний позволит быстро достичь позитивного результата.

Как снять утренний отек

Если утром в зеркале вы увидели опухшее лицо, прежде чем решать что делать с ним, нужно проанализировать возможные причины этого явления. Если, накануне вы употребляли спиртное, ели соленья или острую пищу, то исключение этих продуктов из рациона, поможет устранить отечность. Если женщина сидит на диете, также не стоит запивать голод большим количеством воды, поскольку это чревато образованием отеков, важно соблюдать правило и пить ежедневно не боле 30-35 г жидкости на кг веса. Летом эта цифра может быть увеличена.

Если же пить хочется постоянно, и жажда не утоляется даже огромным количеством воды, возможно, это симптом сахарного диабета, и следует в обязательном порядке обратиться за помощью к врачу.

Рассмотрим и другие действенные методы избавления от опухших глаз после сна. Для начала изучим самые простые советы, которые подскажут, как быстро снять отек в домашних условиях.

Простые действенные способы


Если лицо отекло вследствие недосыпа, вечернего просмотра слезливой мелодрамы, из-за выпитого накануне алкоголя, а не вызвано патологиями, снять отеки помогут следующие мероприятия:

  • прием контрастного душа с последующим прикладыванием к отекшей области холодного полотенца минимум на 10 минут;
  • можно приложить к отекшей области, за исключением глаз, пакет со льдом, обернутый тканью, также можно использовать запакованные продукты из морозилки;
  • можно попробовать оказать длительное воздействие холодной водой, например, направить струю ледяной воды на лицо;
  • можно положить на глаза пакетики чая, максимум через четверть часа отеки пройдут;
  • если выпить чашку зеленого чая с молоком, то припухлости уйдут через час-полтора;
  • можно сделать легкий массаж лица по линиям оттока лимфы (ниже глаз нужно массажными движениями направляться к носу, а на лбу и щеках они делаются от носа к краю лица).

Если отечность нужно убрать незамедлительно, а простые методы не помогают, можно использовать мочегонные средства (узнать больше ), но их постоянное употребление недопустимо.

Препараты

Убрать отечность помогут препараты-диуретики, которые могут быть как медикаментозными, так и гомеопатическими. Наиболее эффективным средством на натуральной основе является отвар из листьев толокнянки. Сухой продукт продается в аптеке и готовится по инструкции. Принимать приготовленный отвар нужно по схеме на протяжении нескольких дней. Также высокими диуретическими свойствами обладает отвар шиповника и брусничных листьев, отвар лаврового листа и корня одуванчика. Чтобы их приготовить нужно сухие ингредиенты залить кипятком на 3 ч., а затем полученный отвар пить на протяжении дня.

Если лицо отекло из-за ушиба или аллергической реакции, лечить данное состояние только гомеопатией нельзя, поскольку такая терапия не даст должного результата, а может, наоборот, усугубить ситуацию.

Если отечность спровоцирована различными патологическими состояниями, врач может назначить Канефрон, Фуросемид, Фитолизин или Эуфиллин, который противопоказан при сердечных патологиях. Эти препараты выпускаются на растительной основе, их часто прописывают при комплексном лечении заболеваний почек.

Также можно применять мази местного действия – Долобене гель, Троксевазин, Лиотон.

Для устранения припухлостей аллергической природы нужно в обязательном порядке употреблять антигистаминные средства – Супрастин, Тавегил, Зодак.

Эффективные рецепты масок

Если глаза опухли, эффективным методом борьбы в домашних условиях являются маски, которые нужно использовать в рамках комплексной терапии. Приведем самые простые и действенные рецепты приготовления противоотечных масок:

  • картофельная маска. Для ее приготовления нужно натереть сырую картофелину и полученную кашицу положить на лицо на четверть часа;
  • сметанная маска. Нужно взять пару ложек 10%-ной сметаны, смешать ее с рубленным свежим укропом и намазать на лицо. Маску держать минимум четверть часа;
  • огуречная маска. Сырой овощ натирается на терку, полученная кашица прикладывается к опухшей области на 20 минут;
  • гречневая. Для ее приготовления 2 стол.лож. гречки нужно перемолоть кофемолкой и на пару минут запарить кипятком. Распаренная каша прикладывается к опухшим местам в теплом состоянии до полного остывания;
  • коньячная. Нужно смешать 1 ч.лож. коньяка, 1 желток, несколько капель лимонного сока и зеленого чая. К полученной смеси добавляется 5 капель растительного масла и 1 ч.лож. геля против варикоза. Полученное снадобье нужно нанести на лицо на четверть часа;
  • можно использовать кубики льда, приготовленные из травяных отваров на основе ромашки лекарственной, дубовой коры, шалфея, мяты или мелиссы;
  • можно смешать сметану с мелкорубленой петрушкой и наложить полученную смесь на область век, держать маску порядка четверти часа;
  • для примочек против отеков вокруг глаз можно использовать измельченный корень петрушки, который заворачивается в марлю и прикладывается к глазам на 10 минут.


Есть еще несколько многокомпонентных масок для лица, которые обладают комплексным эффектом и помогают не только снять отек, но и улучшить состояние кожи, разгладить ее и снять воспаление:

  • нужно смешать половинку тертого картофеля, 1 стол.лож. квашеной капусты, по 1 капсуле витамина Е и А. Полученную смесь нужно положить на припухшее место и прикрыть сверху куском марли. Процедуру нужно проводить не менее 20 мин., затем удалить кашицу салфеткой;
  • для чувствительной кожи подойдет маска от отеков из 1 стол.лож. сметаны и перетертого в блендере персика. Фрукт должен быть без кожицы, дополнительно в смесь можно капнуть 1-2 капли аромомасла мяты. Полученную смесь нужно держать на лице не менее четверти часа;
  • смягчить кожу и убрать отек поможет маска из ромашкового отвара и овсянки, которая предварительного запаривается кипятком. Для маски нужно смешать 2 ложки готовой овсянки и 2 ложки отвара. Дополнить состав можно несколькими каплями масла оливы, миндаля или жожоба, овсянку можно запаривать не только на воде, но и на молоке;
  • в классические огуречные маски можно добавлять несколько капель камфорного, можжевелового, миндального и других масел.

Лицевая гимнастика

Эффективно справиться с отеками помогут несложные упражнения, главной целью которых является разгон застоявшейся жидкости в лимфатической системе.

Нужно открыть глаза, приподнять нижнее веко с помощью пальцев и взглянуть вверх. Безымянными пальцами нужно придавливать края глазных впадин по очереди, то на одном, то на другом глазу, а большими пальцами в это время нужно придавливать внешние уголки.

Выполняя это упражнение, можно быстро и легко снять отечность вокруг глазниц.

Здравствуйте, дорогие читатели.Несильные отеки по утрам, или в течение дня, независимо от времени суток, после сна — это вполне нормальное, физиологически объяснимое явление. Дело в том, что мягкие ткани лиц очень подвержены растяжениям. Это, в том числе, происходит и в следствии увеличения в них объема жидкости, большую часть из которой составляет кровь. Активность почек во время сна снижается в несколько раз, кроме того — вертикальное положение усиливает прилив жидкости к лицу. Поэтому, после пробуждения, легкие отеки — это нормально. Они, как правило, сами проходят в течение 10-20 минут после того, как вы встаете с постели. Иногда лицу следует помочь справиться с ними, применяя, например, контрастные умывания или протирания лица кубиками льда.

Если же отеки не проходят сами, и даже превентивные меры (меньше пить жидкости вечером, уменьшить потребление соли и так далее) не являются эффективными, а умывания и лед никак не решают проблему — следует предпринять более жесткие меры.

Отеки, которые не проходят практически весь день, могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем, которые необходимо решать. Об этом нужно поговорить! И прежде всего, нужно понять, почему же отекает лицо по утрам!

Почему отекает лицо по утрам у женщин и мужчин — причины

Чрезмерный отек лица, или отеки, не исчезающие в течение недлительного периода времени после поднятия с постели — это, как правило, патологическое состояние (иногда это, все-таки, является просто косметической особенностью лица), главная причина которого — чрезмерное скопление жидкости в мягких тканях лица, с нарушением ее выведения из них, или циркуляции.

Сами отеки недугом, в подавляющем большинстве случаев, не являются. Это — симптомы заболеваний, нарушений в работе организма. Итак, о чем же они могут свидетельствовать и симптомами каких заболеваний могут быть:

Недуги сердечно-сосудистой системы.

Проблемы в работе печени.

Заболевания почек, в том числе — хронические.

Инфекционные поражения дыхательных путей, чаще всего — носовых пазух.

Нарушения в работе эндокринной системы организма.

Солнечные ожоги лица и головы.

Новообразования в районе головы (лицо, челюсти и так далее): как доброкачественные, так и злокачественные.

Ожирение разной степени.

Переливание крови (не обязательно то, которое выполнено некачественно).

Гипертония (периодическое или хроническое повышение артериального давления).

Токсикоз во время беременности, или нарушения циркуляции жидкости в организме, которое связано с этим естественным состоянием.

Начало менструального цикла.

Хронические стрессы, переутомление и недосыпание.

Недуги мочеполовой системы.

Дефицит в организме необходимых ему веществ: витаминов, минералов и прочих.

Проблемы в работе иммунной системы организма.

Злоупотребление соли.

Частое включение в рацион низкокачественных продуктов питания.

Злоупотребление алкоголем и вредные привычки.

Механические травмы лица.

Укусы насекомых.

Прочие, менее распространенные, причины.

Как видно из перечня выше, причин, по которым могут наблюдаться отеки на лице — масса. Они (отеки) могут свидетельствовать как о серьезных нарушениях в работе организма, так и о легких сбоях, которые нуждаются лишь в незначительной корректировке.

Следовательно, лечение может быть осуществлено и в домашних условиях, народными средствами, и в больничных (при серьезных патологических нарушениях в работе организма). Поэтому, лучше всего, в любом случае — проконсультироваться с врачом, чтобы исключить последнее.

А как избавиться от отеков, или существенно уменьшить их, в домашних условиях, вы узнаете прямо сейчас.

Отек под глазами по утрам — причины и лечение, как убрать

О причинах уже было рассказано выше. К ним, пожалуй, следует добавить аллергическую природу отеков, а также — существенные проблемы с позвоночником.

Лечение отеков предполагает:

  • Косметологические процедуры: ежедневные процедуры по гигиеническому уходу за лицом, криолифтинг, мезотерапию.
  • Применение специальных кремов: с кофеином, зеленым кофе, роликовым гелем вокруг глаз.
  • Кремы с конским каштаном, на основе коллагеновых веществ, эластана, кислоты гиалуроновой и так далее, а также — на прочих, не менее полезных, компонентах.
  • Препараты с витамином К, натуральными отбеливающими пигментами.

Кроме косметических средств поможет диета. Что к ней можно отнести? В первую очередь, исключение злоупотребления соли и уменьшение объема жидкости, выпиваемой перед сном.

Специальный уход за кожей ваших век: к примеру — использование специальных средств для снятия макияжа и ухода за кожей вокруг глаз после него;

Специальный массаж от отеков вокруг глаз. Что он в себя включает? Основные движения: легкие поколачивающие вокруг ваших глаз в обе стороны в течение 3-4 минут. Этот массаж должен выполняться регулярно.

Превентивные меры против отеков под глазами: исключение провоцирующих факторов, которые могут вызвать отеки на лице.

Если утром отекает лицо — что делать, народные средства

Отличнейшим эффектом обладают специальные примочки из раствора соды (1/4 чайной ложечки кухонной соды на 100 миллилитров остывшей кипяченой воды). Этим раствором нужно пропитать ватный иск, выдержав его в местах, в которых образовались отеки, около 15 минут.

Также, неплохо, при отеках, помогает от них избавиться обычный черный хлеб. Кусок хлеба необходимо хорошо охладить в холодильнике, а затем — приложить к закрытым векам на несколько минут.

Неплохой, хоть и очень простой и несложный, рецепт, простая чистая прокипяченная вода, предварительно охлажденная в холодильнике, которой омывается лицо.

Настои и натуральные отвары

Шиповник. Великолепно справляется с разной этиологии отеками мягких тканей лица. Используются для приготовления лечебного средства ягоды этого кустарника.

Отвар может применяться не только в лечебных, а и в профилактических целях. Для приготовления отвара следует взять 3 стакана чистой питьевой воды (в сумме — 700-750 миллилитров), 3-5 ягод шиповника (в зависимости от их размера) на каждый стакан (то есть, в сумме получится от 8-9 — до 14-15 ягодок).

Плоды уложить в эмалированную посуду, залить предварительно подготовленной питьевой водой, поставить на небольшой огонь на газовую плиту (можно использовать и электрического типа плитку), довести до кипения и покипятить так, не меняя интенсивность подогрева, в течение 13-14 минут.

Пить такой отвар можно в течение целого дня небольшими глотками. Добавлять туда различного рода подсластители — не рекомендовано. Разве что — чуть-чуть меда. Однако, если отеки проявляются именно в качестве аллергии на этот продукт, то симптомы могут только усилиться.

Будьте бдительны. Курс приема отвара шиповника — до 12 дней. Повторять можно через несколько недель перерыва. Или же, в профилактических целях, можно пить шиповник нерегулярно.

Главное действие шиповника — мочегонное и общеукрепляющее (в контексте нашего сегодняшнего разговора).

Анис

Настой из его семян обладает не менее ярко выраженными способностями по выведению лишней жидкости из организма.

Готовить настой совершенно не тяжело. Надо взять 3 десертные ложки этих семян, засыпать их в заварочный (лучше всего — эмалированный) чайник, залить 300 миллилитрами кипятка. Настаивать средство следует не меньше 20 и не больше 25 минут.

За это время анис сможет выделить в воду все необходимые биологически активные вещества, способствующие мочегонному эффекту от полученной жидкости. Далее останется только тщательно процедить жидкость.

Принимать настой надо до трапезы, трижды в сутки. Курс может составлять 8-12 дней, в зависимости от скорости достижения положительного эффекта от данного средства. Повторять курсы можно каждые полтора месяца.

Рыльца кукурузные

Для изготовления наилучшего средства, принимаемого вовнутрь, с целью достижения эффекта устранения отеков лица, необходимо взять кукурузных рылец около 33-35 граммов. Далее — залить их одним стаканом крутого кипятка. Настаивать — не меньше 3,5 часов.

Процедить. Принимать курсами по 6 дней: до трапезы по одной ложке столовой. Повторять можно каждый месяц-полтора. Это — очень эффективное и безопасное натуральное средство против такого явления, как отеки мягких тканей на лице.

Каждое из средств, приведенных выше, можно хранить в холодном месте до 2 суток, если в первый день, по каким-либо причинам, оно не было употреблено.

Не превышайте рекомендуемую норму ингредиентов при приготовлении средств, или дозировку, при их употреблении. Если вы заметили, что после начала лечения появились те или иные негативные побочные эффекты, следует прекратить его и, по мере необходимости, получить консультацию врача.

Лекарства и косметические средства

Нередко, для лечения отеков, прибегают к применению аптечных препаратов или косметических средств.

Первые назначаются, как правило, для регулировки деятельности внутренних органов, то есть — с целью избавления от самой причины отеков, а не ее последствий. Конкретные препараты применяются по тем или иным показаниям.

Например, если причина отеков — проблемы с сердечно-сосудистой системой, то выбираются препараты из этой группы — кардиологические, если первопричина — почки, то лечение направлено на них и, соответственно, подбираются необходимые лекарства.

Для печени — свои препараты и так далее. Назначением лекарственных фармацевтических средств должен заниматься квалифицированный профильный врач. Косметические же средства, по большей части, направлены на устранение симптоматики — самих отеков, но не их первопричины. О них было рассказано выше.

Маски и специальные компрессы

Они, как показывает практика и свидетельствует статистика, проявляют не меньшую эффективность, нежели крем, отвар, настой или даже лекарство. А готовить их — весьма просто, как и применять. Итак, рассмотрим несколько самых популярных и действенных примеров.

✔ Картофель. Следует отварить 1-3 картофелины, зависимо от их «калибра», то есть — размера. Остудить до комфортной температуры. Размять и сразу нанести на лицо — в районах отеков. Держать такую маску нужно 11-12 минут. Смывается она прохладной чистой водой. Делать ее нужно 1 раз в день. В принципе, противопоказаний к ее регулярному применению — нет. Средний курс составляет 10 дней.

✔ Огурец. Мало найдется тех, кто не слышал о его целебных свойствах, проецирующихся на кожу лица. Для избавления от отеков, огуречная маска — самое оно! Применять можно ежедневно, даже по несколько раз в сутки.

Курс — от одной до двух с половиной недель. Как готовить маску? Нет ничего проще! Взять свежий огурец, тщательно его вымыть, измельчить овощ в кашицу (вместе с кожурой) любым удобным и доступным способом. Эта маска должна наноситься сразу после приготовления. Наносить ее можно на все лицо, но особенно — в местах отеков. Держать около пятнадцати минут.

✔ Сметана. Должен использоваться только свежий, качественный и обязательно — натуральный продукт.

Жирность его, в принципе, не играет особой роли. Но, если у вас жирная кожа, то сметану следует выбирать с как можно меньшим процентом содержания жира в ней.

Наносить сметану нужно на 16-18 минут, после чего — смывать ее водой комнатной температуры. Хороший совет: к сметане можно добавлять измельченный свежий укроп (в произвольных количествах). Лучше всего — измельчить его при помощи кухонного блендера, так как при этом он даст максимальное количество сока.

Аллергия как причина отека лица

Примерно в 20-23% случаев причиной такого явления, как отечность лица, являются аллергические реакции, которые могут быть спровоцированы как летом тополиного пуха, так и цветением определенных видов растений, которые у людей, склонных к аллергии, способны вызывать определенные реакции организма, проявляющиеся в аллергических реакциях.

Главная защита от таких ситуаций — прием антигистаминных препаратов, а также — исключение провоцирующих такие реакции факторов.

Какие продукты могут спровоцировать отек лица:

Соль, а также — любые соленые блюда.

Острые и жаренные блюда.

Пшеничная мука.

Синтетические красители, подсластители и ароматизаторы.

Мед и сладости.

Кофеинсодержащие продукты.

Чрезмерно жирные блюда.

Даже вода, употребляемая в очень больших количествах.

Существуют и те продукты питания, которые способны уменьшать, или исключать полностью, появление отеков.

Продукты помогающие убирать отеки:

  • гречневая крупа
  • яблоки
  • свежий сладкий перец
  • ягоды
  • огурцы
  • укроп и петрушка
  • баклажаны
  • курага
  • свежий морс из клюквы

Отечность при климаксе или менопаузе — что делать?

Появление отеков, на этом фоне — вполне ожидаемая реакция организма, которая, в основном, проявляется из-за гормонального дисбаланса.

При этом, помогает назначение специальной заместительной гормонотерапии, выбор препаратов из специфической группы фитоэстрогенов.

Все это неплохо помогает держать в организме женщин оптимальный уровень половых гормонов, избегая отеков и прочих негативных проявлений.

Причины появления и способы лечения отеков после сна.

С отеками лица сталкивался практически каждый человек. Не всегда опухание лица говорит о каких-то патологиях, чаще всего это свидетельство неправильного образа жизни владельца. В этой статье мы расскажем, почему отекает лицо после сна.

Почему отекает лицо по утрам после сна?

Существует масса причин, которые в большинстве случаев не говорят о патологии. Многие из нас уже заметили, почему на утро отекшее лицо.

Почему отекает лицо по утрам после сна:

  • Злоупотребление соленой, копченой пищей вечером . Соль может задерживаться в организме жидкость, притягивать к себе воду. Именно поэтому в межклеточном пространстве появляется большое количество жидкости, лицо отекает. Могут отекать глаза, веки, образовываться мешки под глазами, а также наблюдается общая отечность лица.
  • Злоупотребление алкоголем. Дело в том, что алкогольные напитки в нашем организме превращается в ацетонсодержащие жидкости, которые являются ядом для организма. Он пытается поскорее избавиться от алкоголя, поэтому человек может много раз ходить в туалет, концентрация солей в моче увеличивается, таким образом наблюдается высокая концентрация соли в организме, которая притягивает к себе воду. Именно поэтому и отекает лицо.
  • Недостаток или переизбыток употребляемой воды . В среднем каждый человек должен пить примерно 30 мл воды на 1 кг тела в сутки. Женщина весом 60 кг должна принимать не менее 1,8 л воды в день. Причем желательно использовать воду не в виде чая, кофе, бульона, а обычную негазированную, минеральную или очищенную. Но лучше всего ее пить за 30 минут до еды. Это поможет снизить аппетит, и улучшить состояние кожи и волос. Как ни странно, не только переизбыток, но и недостаток воды может спровоцировать отеки. Организм в таком случае пытается мобилизоваться , собраться, поэтому и наблюдается скопление жидкости в тканях.
  • Злоупотребление жирным кремом, и декоративной косметикой. На некоторые косметические продукты может быть аллергическая реакция. Некоторые из них закупоривают поры, из-за чего наблюдается внешняя одутловатость контуров.

Почему отекает лицо после сна?

Отеки в области лица могут быть спровоцированы не только неправильным образом жизни, но и наличием серьезных недугов. Среди них можно выделить следующие.

Почему отекает лицо после сна:

  • Аллергическая реакция . Чаще всего отек появляется не в области лица, а в районе глаз. При аллергии часто опухают веки, как верхние, так и нижние. Вместе с этими симптомами также может наблюдаться зуд, жжение, покраснение. Могут присутствовать симптомы в виде кашля, чихания и слезотечения.
  • Почечные патологии . При пиелонефритах, мочекаменной болезни также изменяется солевой баланс мочи, количество солей в ней увеличивается, что провоцирует скопление жидкости в клетках на лице и вообще во всем теле.
  • Гипертония и сердечная недостаточность . На начальных этапах заболевания давление может быть незначительно повышено. Но вместе с этим наблюдается тяжесть при физических нагрузках, человек не может выполнить даже самых простых манипуляций. Его утомляет быстрый шаг, он не может подняться на третий этаж. Если вместе с этим наблюдается отечность в области лица, можно предположить сердечные патологии.
  • Заболевания печени. Вместе с отеками лица может наблюдаться горечь во рту после сна, а также в боль в правом подреберье. Может меняться цвет мочи и кала. Испражнения становятся светлыми, практически белесыми. Если вы заметили один из этих симптомов, лучше всего обратиться к доктору, так как это свидетельствует о серьезных патологиях, которые нельзя лечиться самостоятельно.


Женщины, больше чем мужчины склонны к появлению отеков.

Почему отекает лицо после сна у женщин?

  • Перед месячными . В этот период может наблюдаться незначительная отечность как верхних, так и нижних конечностей. Это обусловлено выделением в кровь большого количества прогестерона, который накапливает жидкость, а также жир. Часто женщина, которая принимает прогестерон, быстро поправляется, и наблюдает отечность тела и лица.
  • Основной причиной появления отеков является неправильное питание . Не только соленая, копченая пища провоцирует отеки на лице. Некрасивый овал лица, который очень быстро плывет, наблюдается при употреблении большого количества быстрых углеводов, сахара, а также колбасных изделий и майонеза. В этих продуктах содержится очень много пищевого мусора, в виде консервантов, жиров и простых углеводов.
  • В итоге может меняться фигура не в лучшую сторону. Изменения видны и в области лица. Люди, которые часто употребляют сладкую пищу, склонны к высыпаниям и отекам в области глаз, щек и подбородка. Для нормализации состояния лица достаточно придерживаться правильного питания и низкоуглеводной диеты. Это не значит, что необходимо исключать из меню фрукты, овощи. Эти продукты самые необходимые, полезные для нашего организма. Речь идет о простых углеводах, таких как сахар, мука, макароны.


Отекает лицо после сна, что делать?

До того чтобы справиться с отеками на лице, необходимо устранить основную проблему и причину недуга.

Отекает лицо после сна, что делать:

  • Если имеются заболевания печени и почек, или регулярное переедание, злоупотребление вредными продуктами, необходимо устранить основную причину. Кроме того, показана специальная гимнастика, массаж для лица. Он выполняется по массажным линиям при умеренно-сильном надавливании, но не растягивая кожу. Обратите внимание, что для снятия отеков под глазами можно использовать специальные патчи, кусочки льда.
  • Лучше всего работает в борьбе с отеками правильное питание, и употребление достаточного количества жидкости. Необходимо исключить продукты, которые задерживают жидкость в организме. Перед месячными отеки являются нормальной ситуацией, с ней знакома практически большая часть девушек. Чтобы от них избавиться, необходимо в этот период больше двигаться, пить больше воды.
  • Снизить количество отеков, улучшить состояние лица можно при помощи чая из брусники, шиповника и полевого хвоща. Обратите внимание, что мочегонные препараты принимать ни в коем случае нельзя. Они только усугубят проблему, будут способствовать возникновению новых отеков, или спровоцируют возникновение другого, более серьезного недуга.
  • Огромное значение имеет положение во время сна. Если вы спите без подушки, при этом голова немного опущена вниз, то ничего удивительного в отеках на утро нет. Ведь жидкость под силой тяжести перетекает сверху вниз. Если голова находится ниже ног, то на лице могут наблюдаться отеки, которые проходят в первой половине дня.


Почему отекает правая сторона лица после сна?

Отек с правой или левой стороны говорит о локальных проблемах. Если при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, отекает все лицо, то отек лишь в одной части лица свидетельствует, что имеет место поражение конкретной зоны, которая находится в этой области.

Почему отекает правая сторона лица после сна:

  • Укус насекомого, аллергическая реакция
  • Заболевания уха или носовых пазухах
  • Заболевания зубов, кариес и нагноение
  • Воспаление тройничного нерва
  • Неврологические недуги
  • Остеохондроз шеи в определенной зоне

Обычно, для того чтобы избавиться от такого отека, необходимо обращаться к доктору, и выяснять точную причину. Если отекает лицо лишь в одной из сторон, то необходимо местное лечение. Это никак не связано с употреблением соли, большого количества жидкости или еды перед сном. Чтобы избавиться от отеков, которые спровоцированы неправильным положением во сне, или употреблении большого количества жидкости, достаточно сделать несколько простых масок.

Как убрать отек лица после сна народными методами?

Помните, маски работают лишь в том случае, если отек никак не связан с заболеваниями внутренних органов. В противном случае все народные рецепты будут неэффективными, для устранения отечности необходимо принимать препараты, которые назначит доктор. Ниже представляем рецепты масок, которые помогут избавиться от отеков.

Как убрать отек лица после сна народными методами:

  • Картофель. Для того чтобы приготовить целебное снадобье, необходимо поместить кастрюлю с картофелем на огонь и проварить на протяжении 20 минут. Очищать корнеплод от кожицы нет необходимости. Необходимо подавить овощ, при помощи толкушки до состояния пюре. Охладите, чтобы температура массы установилась на уровне 40 градусов. Теплую кашу выложите в области отеков, желательно на все лицо, а не только под глаза. Подержите на протяжении 15 минут, накрыв теплым полотенцем. Смойте теплой водой, в завершении протрите кожу кубиком льда.
  • Маска из укропа . Необходимо смешать столовую ложку жирной сметаны с рубленым укропом. Можно измельчите в блендере. Полученную кашицу необходимо нанести на поверхность лица и выдержать четверть часа. Убрать при помощи ватного диска, смоченного в холодной воде. Не нужно сильно тереть кожу, на ней должен оставаться незначительный слой жира от сметаны. Это дополнительно питает, увлажняет кожу.
  • Петрушка. Это трава, известная своими мочегонными свойствами, а также помогает устранять отеки. Необходимо две столовые ложки кефира смешать с небольшим количеством рубленой петрушки. Лучше всего, если будет много сока зелени. Для этого можно предварительно измельчить ее в блендере. Необходимо, чтобы вся кожица окрасилась в зеленый цвет. Выложите полученную пасту на лицо и отправляйтесь отдыхать треть часа. Смойте холодной водой. Если причины отеков кроются в сердечно-сосудистых заболеваниях, то необходимо принимать определенные препараты. Только нормализация кровообращения поможет устранить отеки не только на лице, но и в области нижних конечностей.


Много интересных статей можно найти на нашем сайте: Опухшая щека после удаления зуба, что делать? Опухает ли щека после удаления зуба мудрости? Чем полоскать и что пить после удаления зуба от отека?

Часто отек лица наблюдается после сна на очень высокой подушке. В таком случае пережимаются нервы, а также крупные сосуды, питающие голову и лицо. Таким образом, в этой зоне ухудшается кровообращение и обмен веществ. Благодаря этому может наблюдаться задержка жидкости.

ВИДЕО: Отек лица после сна

Сильные отеки по утрам – проблема многих людей. И она заслуживает серьезного внимания. Иногда это следствие банального недосыпа. Но зачастую это признак протекающих в организме патологических процессов. Их нельзя пускать на самотек. Лучше обратиться к врачу, выяснить причину и раз и навсегда избавиться от отечности.

Почему по утрам возникает отечность

Существует множество причин, почему после сна появляются отеки. Условно их можно разделить на 2 группы: внешние, внутренние.

К первой группе относятся несколько факторов:

  1. Употребление большого количества жидкости или алкоголя непосредственно перед отходом ко сну.
  2. Наличие соленых или копченых блюд в меню. Избыток соли, как известно, задерживает воду в организме.
  3. Переутомление, работа на компьютере на протяжении всего дня.
  4. Сильный плач вечером накануне, стресс. Слезы, попадая на нежную кожу век, вызывают раздражение.
  5. Недосыпание. Приводит к нарушению обмена веществ, что, в свою очередь, провоцирует отечность.
  6. Курение. Вызывает развитие застойных явлений в кровеносных сосудах. Скапливающаяся в них жидкость попадает в клетчатку на веках, что приводит к появлению отеков.
  7. Предменструальный синдром. Для этого периода характерно повышение уровня прогестерона в женском организме. Этот гормон провоцирует задержку воды в теле.
  8. Изменения, связанные с возрастом.
  9. Наследственность.

Внутренние причины отечности связаны с различными заболеваниями. В некоторых случаях они являются их первыми признаками.

На первом месте стоят болезни почек. Когда нарушается их работа, увеличивается количество белка в крови, притягивающего к себе жидкость. Вместе с отеками появляются лихорадка, боль в области поясницы, боль при мочеиспускании.

Из других внутренних причин можно выделить:

Аллергии. Являются реакцией организма на пыль, шерсть животных, косметику и другие раздражающие вещества.


Проблемы с сердцем и кровеносными сосудами, например, тромбоз. . Отекает не только лицо, но и ноги.

Солнечный ожог. Чаще всего с ними сталкиваются летом при длительном нахождении под открытым солнцем.

Плохой иммунитет. Снижение защитных сил организма сопровождается развитием острых и хронических заболеваний. Их частым симптомом являются отеки и синюшный оттенок кожи.

Грыжа в области шеи. Отек появляется с той стороны, где она расположена.

Нарушения в работе печени и желчного пузыря. Печень является участником многих процессов, протекающих в организме, в том числе и обмена веществ. При сбоях в ее работе может появиться отечность, как на лице, так и на других частях тела.

Различные травмы. Особенно это касается ударов в область лба.

Нарушения оттока лимфы. Вызывает отеки на разных частях тела.

Также отеки лица и тела могут развиваться при неудобном месте для сна (низкое положение головы) или в результате соблюдения жестких диет.

Как утром выглядеть свежо и без отеков


Быстро и эффективно снять отечность можно несколькими способами. Наиболее популярные из них – народная медицина и массаж.

Народные методы

Народная медицина предполагает использование травяных отваров, масок и компрессов для борьбы с отечностью. Эти средства отличаются безопасностью и действенностью.

Ванночки

Помогают справиться с отечностью век и лица в целом. Для их приготовления понадобится две глубокие емкости, наполненные горячей и холодно водой. Нужно по очереди смачивать в них мягкое полотенце и прикладывать к лицу примерно на 2 минуты. По окончании процедуры умыться теплой водой.

Маски

Можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Довольно эффективными показали себя маски на основе свежей клубники, яблок и петрушки. Ингредиенты необходимо измельчить до состояния кашицы и нанести на кожу на четверть часа. После умыться прохладной водой.

Компрессы

От утренних отеков хорошо помогают компрессы с черным или зеленым чаем, а также ромашкой. Содержащиеся в чае вещества (танин и кофеин) хорошо справляются с отечностью и сужают сосуды. Ромашка же устраняет покраснение и успокаивает.

Для приготовления компресса понадобится два ватных тампона. Их нужно смочить в заварке или травяном отваре и приложить к векам на 20 минут.

Массаж

Массировать припухшие веки нужно с максимальной осторожностью, стараясь не растянуть нежную кожу. Можно использовать какое-либо эфирное масло или кубики льда, приготовленные из травяных отваров или зеленого чая.

  1. Снизу от наружной части века к внутренней.
  2. Сверху от внутренней к наружной.


Профилактика

Предотвратить появление утренних отеков несложно. Достаточно изменить образ жизни, отказавшись от вредных привычек и добавив умеренные физические нагрузки. К примеру, можно записаться на танцы или в плавательный бассейн или же просто регулярно делать утреннюю гимнастику. Также важно позаботиться об удобном месте для сна.

Диета

Не последнее место в борьбе с отеками играет правильное питание. Нужно скорректировать рацион, убрав из него продукты задерживающие воду. К ним относятся копчености, соленья, сладости, фастфуд, майонез, газированные напитки, различные магазинные соусы, выпечка. Вместо них в меню необходимо добавить больше свежих фруктов и овощей, зелени, мяса и рыбы нежирных сортов, кисломолочных продуктов, яиц и несладких соков и морсов.

Итак, если беспокоит вопрос, почему я отекаю по утрам, не стоит паниковать. Возможно, это проявление стресса или чрезмерной усталости, употребление алкоголя или жирных и соленых блюд или даже неудобная подушка. Исправить ситуацию поможет полноценный отдых и изменение рациона. В остальных же случаях, особенно при появлении других неприятных симптомов, нужно обратиться к врачу.

Почему отекает лицо и глаза по утрам? Почему отекает лицо? Переели на ночь или серьезное заболевание: выясняем причины, эффективно лечим

Иногда, взглянув на себя в зеркало утром после сна, вы можете увидеть не совсем то, что ожидали от своего отражения. А именно, отёкшее лицо: глаза опухли, раздуло щёки, лоб и подбородок… В общем, вы кажетесь себе нездоровым.

Отек лица, как и любые другие отёки, свидетельствует об избыточном скоплении жидкости в организме, которая может задерживаться в межклеточных пространствах тканей и внутренних органов.

Причины отечности, не связанные с заболеваниями

Хотя видеть своё лицо опухшим и отёкшим ужасно неприятно и даже страшно, и возникают подозрения об ужасных болезнях, из-за которых всё это произошло, очень часто причины отёка лица кроются в более банальных и простых вещах.

Бессонница и стресс

Ночь без сна или слишком малым его количеством, состояние тревоги и беспокойства, не дающее уснуть и заставляющее ворочаться с боку на бок — всё это способно привести к утреннему отёку лица.

ПМС и беременность

Женщины могут страдать отёчностью лица незадолго до и в начале менструации. Это связано с нехваткой в организме витамина В6 и магния, а также с повышением гормона — пролактина.

Во время беременности нередки отёки разных частей тела, в том числе и лица. Изменения гормонального фона приводят к задержке жидкости, а, следовательно, и к отечности тканей.

Избыток солнца

Избыточный загар и солнечные ожоги тоже могут вызвать отекание лица. Особенно заметно проявляются отёки на лбу, вокруг глаз и на веках.

Несбалансированные питание и питьевой режим, алкоголь

Если вы любите есть и пить на ночь перед сном, не удивляйтесь утренним отёкам. Солёная, копчёная, жареная, консервированная пища способствует задержке жидкости и, следовательно, приводит к отёкам.

Как это ни парадоксально, во избежание отёков необходимо выпивать полтора-два литра чистой воды в сутки, но распределять эту норму следует, в основном, на первую половину дня и немного позже, заканчивая ранним вечером.

Лицо приобретает изрядно опухший вид и после алкоголя, в первую очередь, конечно, при неумеренных возлияниях. Чем больше выпито — тем уже щёлки глаз. Чем старше возраст — тем заметнее и быстрее отекает лицо.

Операции и травмы

Удаление зубов и операции на лице

Отеки являются естественной реакцией в послеоперационный период. Наиболее выраженным образом лицо опухает на второй-третий день после операции. Затем, в норме, отёк постепенно спадает.

Удаление зуба так же относится к оперативным вмешательствам. Следовательно, высока вероятность частичного отекания и после такой манипуляции.

Поскольку послеоперационная отёчность — явление практически неизбежное, к ней следует относиться спокойно, помогая себе холодными или другими компрессами, о которых расскажет врач.

Обратить пристальное внимание на послеоперационные отеки стоит лишь в том случае, если они болезненны, до них больно дотрагиваться, а также если отёчность усиливается со временем, вместо того, чтобы опадать, и подскакивает температура.

Это может означать, что, либо в процессе операции, либо в первый послеоперационный период произошло инфицирование раны и требуется скорейшая консультация и вмешательство врача.

Чтобы избежать развития подобного воспаления, хирурги обычно назначают постоперационный курс антибиотиков. Кстати, антибиотики, даже помогая избежать инфицирования и воспаления, тем не менее, не дают гарантии от отёчности, а, напротив, могут стать её причиной.

На отдельные компоненты препарата может возникнуть аллергическая реакция, которая сама по себе даёт отёк.

Последствие удара

Если вам не повезло и вы ввязались в драку, или неудачно упали прямо на лицо, — увы, отёка вам не избежать. Так, например, травмирование носа приведёт к его опуханию с распространением отёка под глазами.

Одним отёком дело не ограничится, проявятся изменения цвета кожи — гематомы, известные в народе как «синяки». Причем синяк может быть не только синим или фиолетовым, в последующие дни вы сможете пронаблюдать и другие цвета спектра, в том числе, красный, жёлтый и зелёный.

Если вам «посчастливилось» получить удар прямо в глаз, то, в первую очередь, именно он и заплывёт. Картина с гематомами практически такая же «радужная». Единственный момент: если в случае с травмой носа синяки обычно проявляются на нижних веках, то при ударе в глаз синяк «полезет» на верхнее.

Заболевания, сопровождающиеся отечностью лица

Аллергия

Пыль, весеннее цветение, отдельные виды пищевых продуктов, жару или холод, укусы насекомых, средства бытовой химии, а также некоторые виды лекарств, включая антибиотики — могут вызвать отёк на лице.

В тяжёлых случаях возможно развитие ангионевротического отёка Квинке, захватывающего вначале лицо, а затем переходящего на гортань. Следствием такого отёка является удушье и асфиксия, что, без своевременного оказания помощи, может привести к летальному исходу.

Болезни почек

Проблемы с почками обычно приводят к утренним отёкам. Постепенно опухает лицо, а затем набухают выраженные мешки под глазами, на нижних веках.

Отёчное лицо может быть мягким, водянистым, с рыхлыми припухлостями, которые легко мнутся и сдвигаются пальцами, но может быть и плотным — это зависит от типа почечной недостаточности.

Кожа может пожелтеть или приобрести бронзовый оттенок. Если болезнь почек — хроническая, то, скорее всего, отёчность не ограничится лицевой областью, а охватит и внутренние органы, так как выведение жидкости из организма нарушается комплексно.

В дополнение ко всему прочему, возможен достаточно быстрый набор лишнего веса, как раз за счёт отекания внутренних органов и межклеточных пространств.

«Дела сердечные» или болезни сердца

Если лицо отекает по причине неправильной работы сердечной мышцы, оно выглядит обрюзгшим. Кожа лица уплотняется, её трудно взять пальцами и подвигать туда-сюда. В отличие от большинства других лицевых отёков, наиболее заметных по утрам, этот назревает ближе к вечеру, часто сопровождается одышкой и увеличением печени.

Нередко к отекам лица приводит повышенное давление. Если при этом еще и болит голова — большой шанс, что причина именно в гипертонии. Чтобы снять отёк в этом случае, необходимо снизить потребление соли до 3 г в сутки и в обязательном порядке записаться на консультацию к кардиологу.

ЛОР заболевания

Воспаление, вызывающее опухание лица, может скрываться в носу или в его придаточных пазухах. Длительные и хронические насморки любого характера — вирусного, аллергического или бактериального, а также воспаление в верхнечелюстных пазухах — вполне могут привести к отёчности, особенно под глазами.

Гипотиреоз, опухоли на лице

При нарушениях работы щитовидной железы, особенно при гипотиреозе в его запущенной стадии (когда гормоны тироксин и трийодтиронин практически не вырабатываются), лицо может отекать довольно сильно, а под глазами появляться мешки (как на фото ниже).

Помимо щитовидки, провоцировать отеки могут опухоли на лице, как злокачественные, так и доброкачественные.

Тромбоз верхней полой вены

При этом заболевании затрудняется отток крови от головы, лицо отекает и приобретает синюшный оттенок.

Остеохондроз

Наличие в анамнезе остеохондроза шейного отдела позвоночника так же может стать причиной отёка. Опухают верхние веки, щёки, могут снижаться зрение и слух, мучить головные боли.

Что делать, если на лице появился отёк?

Если с такой ситуацией вы сталкиваетесь редко или она возникла впервые, быстро убрать отёки с лица почти всегда поможет холодный компресс или маска.

Если отечность появляется часто, но вы точно знаете, из-за чего у вас утром отекает лицо, и эти причины не связаны с болезнью, как и в предыдущем случае, компресс со льдом или охлажденная гелевая маска — лучшее средство. Также снять отек способны маски из тертой сырой картошки или корня петрушки, умывание отварами липы, брусничных листьев, мяты.

На опухшие веки можно наложить примочки с отваром ромашки или чаем или даже использованные чайные пакетики.

Внимание! Исключением для холодных компрессов являются хронические заболевания носа и носовых пазух, включая насморк и синусит. В этом случае холод, напротив, вреден и противопоказан, тут нужен врач.

Если же отекшее лицо не является единственным симптомом, в дополнение к нему имеется одышка, поднимается температура, отёчность сохраняется долго и не спадает, затрудняется дыхание — эта ситуация является веским поводом для скорейшего обращения к врачу.

От аллергического отёка помогут антигистаминные препараты внутрь и антигистаминная мазь на кожу, и опять же консультация медицинского специалиста — терапевта или аллерголога. Но если отечность развивается стремительно, необходимо срочно вызвать скорую помощь!

Профилактика появления отёков на лице

Как избавиться от отёков или максимально минимизировать отечность лица?

  1. Необходимо посетить врача, чтобы удостовериться, что причины отека не патологического характера (он не является симптомом какого-либо заболевания).
  2. Периодически пропивать курсы мочегонного: либо назначенных врачом препаратов, либо отваров и настоев брусничного листа, пол-полы, ортосифона тычиночного.
  3. Уменьшить потребление солёных, копчёных, жареных, консервированных продуктов, кофе, крепкого чёрного чая и алкоголя — во избежание излишней задержки жидкости.
  4. Если нет проблем с почками, выпивать в сутки от полутора до двух литров чистой воды, заканчивая употребление жидкости не позднее, чем за 4 часа до сна.
  5. Наладить режим труда и отдыха, ложиться не позднее полуночи, спать 7-8 часов.
  6. Регулярно принимать контрастный душ и протирать лицо льдом, либо простым, либо из травяных отваров или настоев.
  7. При необходимости использовать холодные компрессы и противоотёчные маски.
  8. Использовать высокую подушку во время сна — это улучшит отток жидкости от головы.

Видео: несколько причин, по которым может опухать лицо

Неприятная одутловатость и припухлость лица может появиться на любом этапе жизни. По большей части это связано с неконтролируемым употреблением напитков, в том числе и спиртосодержащих, а также неправильным режимом дня. Причины отека лица и глаз также могут быть и более серьезными, например, некоторые заболевания и наследственная предрасположенность. В любом случае, такие состояния не следует оставлять без внимания.

Основные факторы и методы устранения отека лица, а также несложные рекомендации по профилактике таких явлений представлены в нашей статье.

Сами по себе такие состояния не является болезнью, а просто симптомом каких-либо неполадок в организме. Это свидетельствует о задержке жидкости в тканях вследствие водного дисбаланса в организме. Почему отекает лицо и глаза по утрам? Причин может быть несколько, в нашей статье дается полный обзор наиболее вероятных.

Возможные факторы появления отеков:

  • Заболевания почек. В этом случае большая часть жидкости скапливается в нижних веках и вокруг глаз. Припухлости проявляются утром, постепенно сходя на нет к полудню. Часто дополнительными симптомами заболеваний почек становятся увеличение веса вследствие внутренних отеков, а также желтоватый цвет лица. Это наиболее частая причина, почему отекает лицо по утрам. Согласовать лечение в этом случае должен врач, обычно это проверка и корректирование работы поврежденного органа, и соответствующее медикаментозное лечение.
  • Сбои в работе сердца могут также проявиться отеками лица. При этом может возникнуть отдышка и учащенное сердцебиение. Если дополнительно человек страдает сахарным диабетом, наблюдаются такие состояния, как синюшность лица и увеличение печени. Такие проблемы нельзя решать самостоятельно, лучше обратиться к врачу как можно раньше.
  • Воспалительные процессы в придаточных пазухах могут спровоцировать некоторое увеличение жидкости под глазами и в районе носоглотки. Обычно эти явления проходят после выздоровления, и не требует особых мер по устранению. Если заболевание перешло в хроническую стадию, помимо косметического дефекта, отечность лица может привести к дополнительным проблемам со здоровьем.
  • Эндокринные заболевания могут вызвать отеки на лице после 40 лет. Они чрезвычайно тяжело диагностируются, но в случае малейшего подозрения на гормональную природу происхождения отечности, лучше проверить и щитовидную железу. Если организму не хватает важных гормонов, лишняя жидкость может скапливаться в подкожной клетчатке и провоцировать отеки.
  • Аллергический отек лица проявляется, как правило, под воздействием реагентов, поэтому вычислить истинную природу опухшего вида будет несложно. В таком случае рекомендовано стандартное лечение аллергии и приме антигистаминных препаратов, которые помогут убрать отек с лица.

Если исключить все вышеприведенные факторы, отечность лица может быть вызвана нарушение водного баланса в организме вследствие беременности (причину также следует искать в гормональном фоне). Несбалансированное питание и злоупотребление «тяжелыми» копченными и солеными продуктами может также привести в организме к задержке соли.

Избавиться от этого неприятного состояния можно при помощи специальных препаратов. Мочегонные средства при отеках лица, как и любой другой медикамент, нуждается в предварительном согласовании с лечащим врачом.

Провоцирующие опухший вид факторы

Нарушение режима дня, недосыпания и перенапряжения также могут привести к ухудшению внешнего вида. Разумной мерой по профилактике таких состояний будет рациональное планирование периодов работы и отдыха. При невозможности, лучше воспользоваться так называемыми экспресс-методами, которые помогут быстро снять отек с лица и улучшить внешний вид.

Иногда лицо отекает в результате недостаточного приема витаминов. Сидя на строгой диете, женщины часто наблюдают ухудшение состояния кожи и появления отеков на лице. Избавиться от этого можно, если разумно вводить в рацион необходимые вещества.

Распространенной причиной отеков лица можно также назвать употребление спиртных напитков. Подстраховаться в этом случае можно только ограничив себя в выпитой дозе, а по факту помогут некоторые народные средства, обзор лучших из них мы представили далее в нашей статье.

Медикаментозное и народное лечение отеков лица

Медикаментозные препараты и дозировку должен назначить врач соответствующего профиля, поэтому здесь все будет слишком индивидуально.

Мочегонные препараты при отеках лица

Самый простой и проверенный способ — принять что-то для облегчения отхождения лишней жидкости. Несмотря на очевидную доступность и кажущуюся безвредность, побочными эффектами от приема таких препаратов могут стать нарушения водного баланса и усугубление ситуации, поэтому даже народные средства необходимо принимать с осторожностью.

Не следует также использовать такие методы перед выходом из дома или что называется « в дорогу». В этом случае надо заранее позаботиться о доступности туалета на пути следования, ведь от этого будет зависеть ваш комфорт.

Простым способом избавиться от лишней жидкости в организме станет прием отвара лавровых листьев. Пропорции: на стакан кипятка 3-4 сушеного листа. Такой отвар принимать в течение дня небольшими глотками. Обычно уже после недели приема отеки исчезнут.

Народные средства от отеков

Лучшим выходом для косметического корректирования станет использование таких методов. В первую очередь отлично помогают компрессы и примочки, а также теплые протирания. В зависимости от времени года, можно использовать и замороженные отвары трав, главное, чтобы такое воздействие не предполагало немедленный выход на улицу.

Хотите кое-что интересное?

Лучшие народные средства для компрессов от отеков:

  • Крепкий свежезаваренный чай: черный или зеленый. На крайний случай подойдут даже обыкновенный пакетированный. Лицо протереть заваркой, можно заморозить кубики льда «на всякий случай» или приложить ватный компресс на опухшую область.
  • Аптечные сборы: ромашка, шалфей, мята, зверобой. Используются в виде отваров, ледяных кубиков и холодных компрессов.
  • Картофельная маска хорошо помогает, но для ее использования необходимо немного больше свободного времени. Для этого измельчите одну картофелину среднего размера на терке. Использовать необходимо и полученную кашицу, и сырой сок. Для удобства использования, картофель можно завернуть в марлю, а также смочить ватные диски соком. Оставить не менее чем на 10 минут, после смыть водой.
  • Сок алоэ — проверенное средство от отеков. Для этого желательно использовать листья взрослого растения, которому уже есть три года. Нижний лист срезать и положить в холодильник на несколько минут (можно использовать морозильную камеру). В таких экстремальных условиях полезные вещества больше активируются. После охлаждения, выдавить сок и использовать в качестве компресса минут на пятнадцать.
  • Пучок свежей петрушки также поможет быстрее «навести красоту». Для этого необходимо мелко измельчить зелень, а после разбавить полученную кашицу лимонным или огуречным соком, ориентируясь по типу кожи. Для жирной кожи будет полезен лимон, для сухой лучше взять огурец. Смесь держать не менее 15 минут. Такие маски обладают дополнительным отбеливающим эффектом.
  • Свежие ягоды клубники , измельченные в пюре, также хорошо помогают вернуть коже нормальный тонус и избавиться от отеков на лице. Свежую порцию измельченных ягод, рекомендуется подержать на лице не менее 20 минут, смыть водой.

Хорошо помогают контрастные умывания, которые не только тонизируют кожу, но и улучшают кровообращение в этой области. При этом желательно выполнять точечный массаж лица, особенное внимание уделяя области переносицы.

Как снять отек с лица подскажет и ваша поза для сна. Если все время спать, уткнувшись лицом в подушку, помятый вид и припухлость вам обеспечена! При частой проблеме отечности, лучше всего выбрать высокую и жесткую подушку, а также взять за правило держать лицо приподнятым. Таким образом, будет обеспечен нормальный отток жидкостей от верхней части тела.

Дополнительными мероприятиями по профилактике отеков станет ограничение употребления соли и жидкости на ночь. Самый последний прием пищи должен быть не менее чем за три часа до сна, а утром можно завести себе в привычку контрастный душ и холодные компрессы.

Как снять отек лица после пьянки

Такое чувство, к сожалению, знакомо многим. После вечерних бурных возлияний приходится расплачиваться жуткой головной болью, сильным похмельем и неутешительным внешним видом. Алкоголь разрушительно влияет на состояние кожи, примеров тому достаточно.

Особенно опасен он для женского организма, ведь типичное «лицо алкоголика» наиболее характерно выражено именно у женщин.

Почему отекает лицо после злоупотребления алкоголем? Спиртосодержащие напитки препятствуют нормальному водному балансу, задерживая жидкость в тканях. Помимо этого ночные перекусы вредят работе желудка и вызывают сбой в работе организма. Употребление любой пищи, особенно соленой или жирной, должно заканчиваться примерно в 18 часов вечера. Легкий перекус фруктами или диетическими блюдами после шести вечера не повредит, но такие закуски обычно на праздниках как раз и не используются.

Убрать отечность лица помогут приведенные ранее рекомендации. Контрастный душ и холодные компрессы взбодрят и облегчат состояние. Пусть и не полностью, но избавят от припухлостей на лице, а также способствуют скорейшему избавлению организма от продуктов распада алкогольных веществ.

Как убрать отек лица после удара

Такие отеки считаются абсолютно закономерными: после сильного ушиба или прямого удара, в тканях наблюдается разрыв сосудов и повреждения различной степени тяжести.

Первой помощью станет прикладывание к ушибленному месту холодного компресса, после чего необходимо удостовериться в отсутствии более серьезных повреждений.

Место удара может не только опухнуть, но и проявится гематомой, поэтому лечение будет нацелено на восстановление поврежденных тканей.

От отека после удара хорошо помогают специальные рассасывающие мази и аптечные препараты на основе бодяги. Подобрать подходящий поможет врач – травматолог, а если нет возможности обратиться к нему или повреждение не столь серьезное, можно воспользоваться советами фармацевта.

Отек лица после травмы и удара может сохраняться до двух недель, если даже по прошествии этого времени отечность не прошла, есть смысл обследоваться на предмет внутренних повреждений.

Отек лица после удаления зуба

Малое хирургическое вмешательство, которое сопровождает эту неприятную процедуру, также может стать основанием для отека лица. Это может быть вызвано целым рядом факторов, начиная от некомпетентности персонала и заканчивая индивидуальной реакцией организма на используемые медикаменты.

В первую очередь надо удостовериться, что в ране не начался воспалительный процесс . Тревожными сигналами станут: повышение температуры, нарастающая болезненность и общая слабость. Если к этим симптомам также добавляются признаки интоксикации организма, следует немедленно обратиться к врачу.

Что делать, если отекает лицо по утрам? В первую очередь выяснить подлинную причину таких состояний. Список, при каких заболеваниях отекает лицо, приведен в нашей статье, как и возможные симптомы неполадок в организме.

Если исключить такие факторы, по большей части причинами опухшего вида по утрам является неправильный режим, употребление неподходящих продуктов и алкоголя. Что делать в таких случаях, а также как помочь себе при травмах и отеке лица после удаления зуба, основные рекомендации и лучшие народные средства вы найдете в нашей статье.

Каждое утро для любой женщины начинается с ухода за своей внешностью, ведь всем известно, что ухоженный внешний вид является залогом удачного дня. Однако, нередко после утреннего сна можно увидеть в зеркале припухшее лицо и веки.

Почему же отекает лицо? Причины и методы устранения этого явления могут быть самыми разными.

Причины возникновения утренних и вечерних отеков

Отеком называется переизбыток жидкости в тканях организма. Он образуется при увеличении количества воды в межклеточном пространстве. Во многом отекание лица зависит от особенностей структуры подкожной клетчатки и кожных покровов.

Наиболее подвержена отекам зона возле глаз, где находится пористая жировая ткань, способная быстро накапливать жидкость.

Источником утренних отеков могут стать:


Все это внешние причины возникновения по утрам отечности лица, с которыми легко можно справиться, пересмотрев свои привычки.

Важно знать! Существуют гораздо более серьезные основания, ввиду которых отекает лицо. Причины и методы устранения проблемы вследствие скрытых заболеваний требуют тщательной диагностики и медицинского контроля. Самолечение в таком случае недопустимо!

Так, причиной вечерних отеков лица являются перебои в работе сердца. Такая отечность может сопровождаться одышкой, посинением губ, набуханием вен на шее. К утру сердечные отеки могут полностью исчезать, а к вечеру снова усиливаются.

Причины отеков вследствие заболеваний и негативных факторов


Довольно часто причиной отекания лица являются различные заболевания и негативные внешние факторы.

Заболевания внутренних органов

К перечню болезней, связанных с внутренними органами, относятся:

  1. Болезни почек. При неудовлетворительной работе почек утром образуются водянистые отеки, которые концентрируются в большей степени в области нижних век. Подобные отеки с легкостью перемещаются с одной стороны века на другую. Кожа приобретает желтоватые и бронзовые оттенки.
  2. Эндокринные заболевания. При проблемах в работе щитовидной железы и недостаточной выработке гормонов может возникнуть плотный отек кожи лица и подкожной клетчатки — микседема.
  3. Отечность в связи с гормональным сбоем – это обычное явление перед началом менструации или при менопаузе. При снижении функции надпочечников отеки сопровождаются повышением давления.
  4. Заболевания печени. Отек проявляется уже на стадии осложнений.
  5. Хронические заболевания дыхательных путей или придаточных пазух носа.

Сердечно-сосудистые заболевания


Проблемы, связанные с работой сердечно-сосудистой системы также могут повлиять на наличие отечности.

К таким заболеваниям относятся:

  1. Нарушения работы сердца. В связи с нарушением работы сердечной мышцы лицо сильно отекает, становится плотным. Отек проявляется к вечеру. Часто сопровождается одышкой.
  2. Плохая проходимость верхней полой вены. Она проявляется в затрудненном оттоке крови от головы. Синюшный цвет лица говорит о наличии проблем с кровообращением.

Задержка жидкости в организме

При задержке жидкости часто развиваются отек и водянка. Причиной отекания является проницаемость сосудов, давление в капиллярах.


Отек также происходит вследствие ожирения, неподвижного образа жизни и даже приема некоторых медикаментов.

Диета

Строгие диеты могут привести к нарушению белкового обмена в организме. Отечность проявляется или из-за недостаточного получения, или из-за усиленной потери белка при голодании.


Строгие диеты могут привести к нарушению белкового обмена в организме. Отечность проявляется или из-за недостаточного получения, или из-за усиленной потери белка при голодании.

Также когда организму критически не хватает питательных веществ, наблюдается снижение уровня электролитов, минералов и аминокислот. Их нехватка возмещается накоплением жидкости.

Пониженный иммунитет

Внезапное появление отеков, синих кругов или припухших век, бледность кожи – это проявления снижения иммунитета.


Нередко такие отеки сопровождаются раздражением кожи или высыпаниями, недомоганием, ознобом, извращением аппетита, например, постоянной потребностью в сладком.

Нередко такие отеки сопровождаются раздражением кожи или высыпаниями , недомоганием, ознобом, извращением аппетита, например, постоянной потребностью в сладком.

Вследствие пониженного иммунитета также усиливается уязвимость организма к инфекциям придаточных пазух носа, которые провоцируют отеки.


Необходимо поддерживать свой иммунитет в тонусе.

Аллергия

Отек при аллергической реакции может сопровождаться затрудненным дыханием, покраснениями на коже, зудом. Обычно происходит отек мягких тканей – век и губ.

Солнечные ожоги

Летом у людей часто случается болезненный отек лица из-за солнечных ожогов. Страдают наиболее чувствительные участки лица – лоб, щеки и нос.


Летом у людей часто случается болезненный отек лица из-за солнечных ожогов. Страдают наиболее чувствительные участки лица – лоб, щеки и нос.

Механические отеки

Они проявляются вследствие травм, развития опухолей, при беременности.

Как избавиться от отечности

Как уже отмечалось, причинами отекания лица часто становятся некомфортные условия и неудобное положение тела человека во время сна.

И методом устранения оснований для утренней отечности в таком случае послужит переоборудование места для отдыха: замена подушки ортопедической или менее высокой, увеличение расстояния от кровати до работающих отопительных приборов, достаточная длина кровати, частое проветривание помещения.


Методом устранения оснований для утренней отечности в таком случае послужит переоборудование места для отдыха.

К полноценному сну нужно хорошо подготовиться. Не злоупотреблять ближе к вечеру соленой и острой пищей, а также сладостями. Косметические средства по уходу за кожей лица следует наносить не позже, чем за 2 часа до сна.

Отечность очень часто становится следствием нерегулярного и нерационального приема пищи. Следует употреблять меньше соли и соленых продуктов, копченостей, соусов, приправ, нездорового быстрого питания.

Воду в организме задерживает также сахар. Очень опасны жирные пищевые продукты с большим количеством сахара: торты, пончики, печенье.

Правильное питание включает в себя употребление в пищу нужного количества животных белков: яиц, мяса, творога, рыбы. Важно питаться продуктами, обогащенными калием: абрикосами, дынями, картофелем, рисом, петрушкой.


Правильное питание включает в себя употребление в пищу нужного количества животных белков: яиц, мяса, творога, рыбы.

Косметические средства

Тканевые аптечные маски очень эффективно помогают убрать отеки на лице. В состав их пропитки входят питательные вещества, витамины и различные микроэлементы, которые обеспечивают упругость, увлажнение и эффект подтяжки.

Кремовые маски и гели наносятся утром при помощи массажных движений , что еще более усиливает их полезное действие. Затем они смываются водой или лосьоном без содержания спирта.


Кремовые маски и гели наносятся утром при помощи массажных движений, что еще более усиливает их полезное действие.

Также можно посетить косметический салон, чтобы косметолог определил внешние причины отекания лица и методы их устранения путем подбора индивидуальной программы для снятия утренней отечности.

Народные методы снятия отеков

Наиболее простым методом удаления лишней жидкости из организма является прием мочегонных препаратов.

Невзирая на их доступность, побочными эффектами от приема этих средств могут стать нарушение водного баланса и утрата функции почек. И даже народные мочегонные средства следует принимать крайне осторожно.

Снятию значительной отечности способствует настойка из толокнянки обыкновенной. В народе ее еще называют медвежьими ушками.


Снятию значительной отечности способствует настойка из толокнянки обыкновенной. В народе ее еще называют медвежьими ушками.

Столовая ложка засушенных листьев растения заваривается стаканом кипятка, накрывается крышкой и настаивается 12 часов. Напиток пьют по 1 ст.л. три раза в день за полчаса до еды.

Обратите внимание! Прием народных мочегонных средств, в том числе отвара шиповника, почек березы и других, следует осуществлять с перерывами не менее чем в 2 недели.


Простым и эффективным средством избавления от излишка соли в организме является прием отвара из лаврового листа.

Простым и эффективным средством избавления от излишка соли в организме является прием отвара из лаврового листа. На стакан кипятка идет 4 сухих листа растения. Отвар следует употреблять в течение дня маленькими глотками на протяжении одной недели, и отеки сойдут.

Маски против отечности


Существует много причин отекания лица и наиболее действенными методами их устранения в домашних условиях является применение масок для лица из подручных средств.

Эффективными являются:

  • маска из картофеля. Для этого его варят с кожурой. А затем прямо в кожуре разминают. На лицо теплое пюре накладывают на 15 минут. Используется и картофель в сыром виде, который нарезают кружочками и держат на лице, пока он не нагреется. Можно натереть его на терке и выжатый сок применять для компрессов. Картофельная маска признана самой действенной;
  • маска из укропа со сметаной. Для ее приготовления 1 ч.л. укропа смешивается с 2 ч.л. сметаны и выдерживается на лице 10 минут или пока смесь не станет теплой. Затем маска смывается водой;
  • чайная. Свежезаваренную крепкую заварку остужают, в ней смачивают тканевую основу и прикладывают к лицу. По мере нагревания основы, ее опять смачивают. К векам можно прикладывать и чайные пакетики, но качество листьев в пакетиках уступает заварному чаю;
  • настои трав. Мяту, ромашку и другие травы заваривают, остужают, процеживают и используют по вышеуказанному принципу;
  • аппликации из овощей или фруктов. Их нарезают и укладывают на лице.

Польза лицевой гимнастики

От многих причин отекания лица может избавить лицевая гимнастика. О пользе и конкретных методах устранения отеков при помощи механического воздействия на кожу и работы мышц можно рассуждать много.


Основное положительное воздействие лицевой гимнастики кроется в улучшении кровообращения и движения лимфы в тканях.

Однако основное положительное воздействие лицевой гимнастики кроется в улучшении кровообращения и движения лимфы в тканях.

Упражнения и легкий массаж лица по массажным линиям способны уменьшить отеки, подтянуть кожу и даже убрать мелкие морщинки.

Если снять отек нужно немедленно

Для того, чтобы вернуть здоровый внешний вид, можно принять быстрые меры в виде холодных компрессов. Самый простой метод – это намочить полотенце в холодной воде и приложить его к проблемным участкам лица. Или можно умываться холодной водой на протяжении 10 минут.

Новинки косметологии предлагают разнообразный арсенал гелей и масок для устранения отечности за считанные минуты.


Для того, чтобы вернуть здоровый внешний вид, можно принять быстрые меры в виде холодных компрессов. Самый простой метод – это намочить полотенце в холодной воде и приложить его к проблемным участкам лица.

Для снятия сильных отеков лица эффективно и быстро помогают пластиковые маски с гелем, которые обладают охлаждающим действием. От отека век их достаточно подержать несколько минут.

Если в наличии нет специальной маски, а снять отек нужно мгновенно, то в домашних условиях можно обойтись кубиками льда , в особенности, если приготовить их из настоя трав, и протирать ими лицо.


Если в наличии нет специальной маски, а снять отек нужно мгновенно, то в домашних условиях можно обойтись кубиками льда, в особенности, если приготовить их из настоя трав, и протирать ими лицо.

Осторожно! Использовать лед следует чрезвычайно аккуратно. Нельзя долго держать кубик льда на коже. Можно застудить тройничный или лицевой нерв. Процедуру нельзя затягивать более чем на 5 минут.

Профилактика отеков лица

Для профилактики отеков, обусловленных внешними факторами, нужно делать следующее:


Отекает лицо? Причины и методы устранения этого явления могут крыться как во внешних факторах, так и в состоянии здоровья человека.

Поэтому следует внимательно отнестись к себе, своему питанию и привычкам для того, чтобы отлично себя чувствовать и любить свое отражение в зеркале.

Данный видеоролик подскажет вам, как можно быстро убрать отеки с вашего лица.

Из этого видео вы можете почерпнуть для себя полезную информацию про методы борьбы с отечностью лица.

Главное, что нужно помнить об отеке лица, это не болезнь, а всего лишь симптом. Поэтому, прежде чем каждое утро бороться с опухшими веками, нужно выяснить причины, по которым это происходит.

Как возникает отек

Отек лица — это патологическое состояние, которое является результатом переизбытка жидкости и нарушений водного обмена. Механизм его развития прост — жидкость не удерживается в крови, просачивается в межклеточное пространство и вызывает опухание тканей.

При этом многие считают, что избавиться от одутловатости можно, просто уменьшив количество выпиваемой жидкости. Действительно, в некоторых случаях отекает лицо и в результате избыточного питья, однако чаще всего припухлость — следствие как раз обезвоживания. Именно нехватка воды может нарушить обмен веществ. В результате организм неадекватно будет реагировать на любое количество выпитой жидкости — пару чашек чая приведут к отечности.

Еще один немаловажный момент — качество жидкости, которую пьет человек. Врачи настаивают, что основу должна составлять обычная чистая вода, а не альтернативные напитки. Если же человек на протяжении дня пьет в основном чай, кофе, сладкие газированные напитки или алкоголь — отеки неизбежны. В таких напитках содержатся вещества, которые способствуют задержанию, а не выведению жидкости. Таким образом, они провоцируют нарушение оттока.

Причины отеков у здорового человека

Несоблюдение водного баланса — главная причина отеков у здорового человека, однако далеко не единственная. Среди других факторов врачи выделяют следующие:

Рацион . Некоторые продукты также способствуют задержке жидкости в организме. Прежде всего, речь идет о соли — ее чрезмерное употребление является одной из основных причин отеков. Пагубно сказывается и сладкая или острая пища, слишком жирные, жареные блюда.

Режим питания . Бывает, что человек пропускает завтрак, на протяжении дня питается исключительно бутербродами и только вечером устраивает полноценный прием пищи. Причем чаще всего в вечернее время сильно переедает. Такой режим обязательно приведет к отеку лица на утро.

Избыточный вес . Лишние килограммы пагубно влияют на здоровье в целом, и если на фоне избыточного веса часто отекает лицо — это первый признак того, что сердечно-сосудистая система работает на грани своих возможностей.

Переутомление . Часто причиной задержки жидкости в организме становится недостаточный сон — именно поэтому отеки появляются с утра.

Беременность . Во время вынашивания ребенка организм женщины перестаивается, меняется обмен веществ, часто наблюдаются временные нарушения в работе почек.

Отек, возникающий под действием перечисленных факторов, полностью сходит сам в течение нескольких часов. Также для него характерна нерегулярность и различная интенсивность в разные дни. В том случае если такие проявления наблюдаются ежедневно, плохо сходят (например, только после мочегонных чаев), а также сопровождаются другими симптомами, необходимо пройти медицинское обследование.

Отекает лицо — проверьте почки

Первая и основная группа болезней, которую связывают с отеками — почечные проблемы. Действительно, именно почки отвечают за выведение жидкости из организма, и если они по каким-то причинам не могут в полной мере выполнять свою функцию, может отекать лицо.

При подобных болезнях припухлость неравномерная, наибольшее количество жидкости накапливается под глазами. Отек сходит медленно, иногда исчезает лишь к вечеру, а на следующее утро появляется вновь. Поскольку он один из симптомов проблем с почками, важно обратить внимание на свое самочувствие в комплексе. При заболеваниях также проявляются:

Боль в пояснице .

Изменение цвета, количества или запаха мочи .

Сухая кожа с желтоватым оттенком .

Слабость, утомляемость .

Аллергия и отек

В некоторых случаях причиной отека становится аллергия. В зависимости от ее силы проявляется и выраженность опухания лица. Чаще всего увеличиваются веки и губы, однако в случае тяжелых аллергических реакций отек распространяется на все мягкие ткани, опухает слизистая горла. Это крайне опасное состояние, поскольку человек может просто задохнуться.

Аллергический отек лица крайне редко идет без дополнительных симптомов. Для подобной реакции характерны также:

Покраснение слизистых .

Ринит или чихание .

Усложненное дыхание .

Такой отек развивается стремительно в результате контакта с аллергеном, поэтому редко проявляется сразу после сна.

Отек лица и другие болезни

Также причинами отеков могут стать и другие заболевания. Среди наиболее распространенных:

Сердечно-сосудистые нарушения . Чаще всего при болезнях сердца опухают ноги, однако процесс может переходить и на лицо. Такие отеки крайне редко проявляются с утра, наоборот, заметное ухудшение происходит вечером. Также человек замечает и другие симптомы: учащенное сердцебиение, одышка, утомляемость.

Болезни ЛОР-органов . Причины отека: воспалительный процесс в носоглотке, гайморовых пазухах, горле. В таком случае он будет сопровождаться ухудшением общего состояния, головными болями, температурой, насморком или кашлем. Симптом проходит лишь после того, как устранен очаг инфекции. Если заболевание хроническое, отек будет проявляться лишь в периоды обострений.

Стоматологические заболевания . Кариозные зубы, воспаление в полости рта и на деснах, кисты и прочее могут стать причиной отеков. В таком случае увеличиваться будет только одна зона лица, в районе челюсти. Без стоматологического лечения припухлость сама по себе не спадет, а будет лишь увеличиваться.

Эндокринные заболевания. Недостаток гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) нередко проявляется характерными отеками, которые локализируются в основном на лице, плечах, голенях. Также может опухнуть язык, заметно увеличиться шея. При таких симптомах необходимо срочно проконсультироваться у эндокринолога, поскольку гипотиреоз может сказаться на работе других систем организма, нанести вред внутренним органам.

Небольшая отечность, возникающая по утрам – это нормальное явление, которое, спустя час, проходит само собой. Но порой лицо отекает сильно, и это становится очень заметно окружающим. Кроме того, что отеки на лице существенно портят внешний вид человека, они могут сигнализировать о наличии какого-либо серьезного заболевания. Именно поэтому так важно разобраться, почему отекает лицо, и только потом предпринимать какие-либо действия по избавлению от неприятного симптома.

Биологический аспект возникновения отеков

Баланс жидкости в организме таков, что 2/3 всего ее объема находится в самих клетках, а 1/3 рассредоточена по межклеточному пространству. Когда эти соотношения нарушаются в сторону увеличения объема жидкости, находящегося в межклеточном пространстве, происходит отек в тканях.

Такой дисбаланс может происходить по различным причинам: это неправильное питание, патологии внутренних органов, аллергические реакции и т.д. Отек лица сам по себе не является заболеванием. Это лишь вторичный симптом каких-либо нарушений в работе нашего организма.

Причины отечности лица

Причины отека лица можно разделить на два типа: связанные с неправильным образом жизни и с нарушениями в работе внутренних органов. Рассмотрим их подробнее.

Какие нарушения в работе организма могут приводить к отечности лица:

  • нарушения обмена веществ, причиной которого являются сбои в работе эндокринной системы;
  • нарушения нормальной работы сердца и всей системы кровообращения, почек, печени;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • аллергическая реакция;
  • реакция на переливание крови;
  • повышенное артериальное давление;
  • наличие новообразований, локализующихся в челюстно-лицевой области;
  • ожирение;
  • наличие ран, ушибов и иных травм мягких тканей;
  • инфекционные процессы: ячмень, свинка, конъюнктивит, зубной абсцесс и др.

Некоторые особенности образа жизни, которые могут стать причиной отечности:

  • Неправильное питание. Это основная причина из данного списка. При этом отек лица может возникать как от обилия острой и жирной пищи, так и, наоборот, из-за соблюдения строгой диеты.
  • Нехватка витаминов и микроэлементов.
  • Переутомление, недостаточность времени отдыха, неполноценный сон.
  • Чрезмерная инсоляция. После длительного пребывания на солнце на пике его активности могут отекать лицо и глаза, а также лоб.
  • Употребление больших доз алкоголя накануне вечером, а также систематическое употребление спиртных напитков.
  • Курение большого количества сигарет.
  • Если вы плакали накануне вечером, на утро глаза могут быть припухшими.
  • Нехватка или, наоборот, избыточное потребление жидкости, особенно непосредственно перед сном.
  • Беременность. В этот период жизни женщины наблюдается отечность всего тела, а особенно – ног и лица.

Отеки ног, рук и лица – частое явление при беременности

Отеки: симптоматика и лечение

Как мы видим, причины отеков на лице крайне разнообразны. Соответственно, и избавляться от них также следует по-разному. В одном случае следует лишь немного скорректировать свой рацион, а в другом будет необходимо комплексное лечение.

Сердечные отеки

Если отек лица наблюдается преимущественно по вечерам, то, скорее всего, речь идет именно об этом типе отека. В этом случае отекают не только глаза и область скул, а все лицо выглядит отечным, обрюзгшим, овал лица словно «плывет», припухлости достаточно плотные на ощупь. Вторичные симптомы – это увеличение печени, одышка, синюшность кожных покровов. При наблюдении данных симптомов необходимо незамедлительно обратиться к кардиологу, который назначит комплексное лечение. При устранении проблем в работе сердечной мышцы уйдут и отеки, а ускорить процесс можно народными способами и салонными процедурами.

Почечные отеки

При нарушениях работы почек преимущественно отекают лицо и веки, особенно нижние. В этом случае отечность наблюдается именно сразу после сна. Отекшие участки достаточно мягкие и водянистые. Кожа приобретает бронзовато-лимонный оттенок. При почечных отеках отекает не только лицо, но и живот, грудь, руки и ноги, из-за чего происходит общее увеличение массы тела. Может наблюдаться повышение артериального давления. Если у вас наблюдаются вышеперечисленные симптомы, рекомендуем обратиться к врачу для назначения соответствующего лечения.

Аллергические отеки

Если наблюдается зуд, чихание, слезоточивость, появляется сыпь на коже, возникает затруднение дыхания, речь идет об аллергии. Такие отеки называются ангионевторическими. Аллергеном может быть пыль, шерсть животных, пыльца растений, укусы насекомых, лекарственные средства. При этом аллергический отек может быть как кратковременным и легким, так и крайне опасным, как, к примеру, отек Квинке. Развивается он внезапно, поражая все лицо, а также слизистые. Отек может затронуть и глотку, вследствие чего возможно удушение, поэтому важно как можно скорее начать лечение.

В качестве лечения назначают антигистаминные препараты, например, «Супрастин», «Тавегил», «Цетрин» и другие. Вместе с тем необходимо незамедлительно исключить контакты с аллергеном. Если вы затрудняетесь в его определении, необходимо сдать кровь. Такой анализ делается в течение суток, и вы точно будете знать, на что именно у вас наблюдается аллергическая реакция – на шерсть кошки или на шоколад.


Основные продукты-аллергены – это шоколад, цитрусовые и арахис

Отек при остеохондрозе

Если отекают преимущественно щеки и веки, и этому сопутствует ощущение, что голова наполнена жидкостью, то, возможно, причина – это остеохондроз шейного отдела позвоночника. Состояние может усугубляться падением зрения и ухудшением слуха.

Отеки, связанные с оперативным вмешательством

После операций отеки неизбежны, особенно если речь идет об операциях на лице (ринопластика, септопластика, блефаропластика и другие). В реабилитационный период после операции это нормальное явление, которое исчезает, спустя несколько недель, в зависимости от типа, масштаба и сложности операции, а также от возраста пациента.

Специальное лечение отека в данном случае не требуется, однако помочь организму быстрее восстановиться не будет лишним. Специалисты не рекомендуют находиться в период реабилитации на солнце, употреблять чай и кофе. Категорически запрещается употребление спиртного и использование косметики. Также не следует наклоняться вниз головой, чтобы не провоцировать приток жидкости к голове. Постарайтесь больше отдыхать и, по возможности, соблюдать постельный режим.

Отек от удара

Если причина отека – это повреждение мягких тканей вследствие удара, на помощь придут как народные средства (компрессы с уксусом или луковым соком, примочки с марлей, пропитанной зеленым чаем или настоем подорожника, зверобоя и других лекарственных трав), так и аптечные средства (например, мазь «Фастум гель», «Кетонал», «Лиотон-гель», «Долобене-гель», «Троксевазин» или ее более доступный по цене аналог «Троксерутин»). Первую помощь желательно оказать сразу же после удара. Для этого на ушибленное место прикладывают что-то холодное. Это может быть пакет замороженных овощей, металлическая ложка, кубики льда, завернутые в ткань. Отек после удара спадает, спустя несколько дней, далее остается только синяк, который меняет свой цвет от красного к синему, а затем желтому.

Воспалительные симптомы

При наличии воспаления обычно отекает только половина лица. Та, в которой локализуется воспаленный участок. Часто сильные отеки в области щек и подбородка возникают при проблемах полости рта, к примеру, при стоматите. Также отек десен и в целом щеки может появиться после удаления зуба. Кроме того, причиной может быть отек миндалин, вызванный, к примеру, ангиной. Также односторонний отек лица может появляться при гайморите, при воспалении лимфоузлов.

Отек глаз

Если сильно отекли глаза, и дело точно не в избыточном потреблении жидкости, не в аллергии и не в плаче накануне вечером, возможно, это следствие инфекционного поражения глаза или века. Если глаз покраснел, на нем четко видна сосудистая сеточка, скорее всего, это конъюнктивит. Если опухло именно веко, причем существенно (стало больше в несколько раз), то наверняка это блефарит. Если опухло не все веко, а только его маленький участок и наблюдается его покраснение, это следствие воспаления волосяного фолликула. Также распространенной инфекцией является ячмень.


При наличии глазной инфекции от ношения контактных линз лучше на время отказаться

Наряду с отеком при наличии инфекционного заболевания глаз и век могут наблюдаться покраснение глазного яблока, сухость глаза или, наоборот, слезоточивость, гнойные выделения, зуд воспаленного участка. Первым делом закапайте в оба глаза (чтобы инфекция не распространилась на здоровый) глазные капли, к примеру, «Левомицитин», и незамедлительно обратитесь к офтальмологу. Если дело не в инфекционном заболевании, ситуацию позволит улучшить регулярное использование специального средства для кожи вокруг глаз, например, карандаша с ромашкой от L»Action или средства Hydra Sparkling от Givenchy.

Отек после употребления алкоголя

Если накануне вечером вы употребляли спиртные напитки, особенно пиво с солеными орешками, чипсами и копченостями, отек на утро появится практически гарантированно. Чтобы уменьшить его проявления, сделайте 10-минутный холодный компресс, приложив на лицо полотенце, смоченное в холодной воде или прохладном травяном настое. Хорошую помощь окажет контрастное умывание лица или контрастный душ.

Беременность

Очень часто отеки лица и шеи, а также рук и ног (особенно лодыжки и ступни) появляются при беременности. Порой отечность бывает настолько сильной, что становится невозможным надеть кольцо или обувь. Первая помощь заключается в исключении соленого и жирного, сокращении использования соли при приготовлении пищи. Также рекомендуется пить травяные чаи, обладающие мочегонным действием. Не следует длительно находиться на жаре. Это только усилит отечность. Снизить отечность лица помогут прохладные компрессы, а ног – ванночки с прохладной водой и легкая физическая разминка.

Как избавиться от отеков, если со здоровьем все в порядке?

Вы ведете здоровый образ жизни, не злоупотребляете алкоголем, у вас нет проблем с сердцем и почками, но отечность по утрам все равно постоянно портит настроение? Попробуйте последовать этим советам:

  1. Спите на спине или на боку, а не лицом в подушку. Кстати, лучше, если она будет твердой и высокой, что будет способствовать оттоку жидкости от головы во время сна.
  2. Откажитесь от поздних ужинов, особенно с преобладанием жареной и соленой пищи.
  3. Ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку: злаковые, овощи (особенно баклажаны, брокколи, морковь), фрукты (яблоки, грейпфруты).
  4. В течение дня пейте много воды и травяных чаев, но за три часа до сна постарайтесь не употреблять жидкость.
  5. Устройте себе разгрузочный день, употребляя только полезную растительную пищу. Сократите потребление соли.
  6. Утром примите контрастный душ и протрите лицо кубиками льда. Для их изготовления можно использовать настой ромашки, шалфея, петрушки или просто зеленый чай.


Кубики льда – прекрасное средство от отеков на лице, особенно если они приготовлены из настоя трав

7 наиболее эффективных рецептов народной медицины

  1. Отвар лаврового листа. Заварите три листа кипятком, пейте три раза в день по одной столовой ложке.
  2. Противоотечная маска из картофеля. Сварите картофель в мундире, разомните вилкой. Когда пюре остынет, наложите его на лицо на четверть часа. Если нет времени на варку, можно использовать и сырую картошку: нарежьте ее ломтиками и приложите к припухшим участкам.
  3. Холодный компресс. Сложенную в несколько раз марлю необходимо опустить в холодную воду, затем немного отжать и приложить к лицу на пару минут. Когда вы почувствуете, что марля стала теплой, повторите процедуру. Вместо холодной воды можно использовать настои целебных трав: петрушки, шалфея, ромашки, березовых почек.
  4. Маска из петрушки. Добавьте в две столовые ложки сметаны мелко нарезанную зелень петрушки, тщательно перемешайте. Нанесите полученную смесь на лицо, через 15 минут смойте прохладной водой.
  5. Мочегонные чаи. Хорошо помогают от отеков на лице мочегонные чаи, которые готовятся из листьев брусники, полевого хвоща, березовых почек, ягод рябины и других растений. Аналогичным действием обладает зеленый чай с добавлением молока.
  6. Маска из свежего огурца. Свежий холодный огурец натрите на терке, наложите массу на лицо на 20 минут. Эта маска хорошо устраняет отеки на лице, вызванные различными причинами, в том числе употреблением алкоголя, а также увлажняет кожу, придавая ей более свежий вид.
  7. Гречневая маска. Измельчите гречневую крупу в кофемолке, затем положите в тканевый мешочек. Вскипятите воду, опустите в него мешочек на пару минут. Затем остудите содержимое и приложите к лицу на 15-20 минут.

Салонные методики

В настоящее время существует большое количество салонных методик, которые эффективно устраняют неприглядную отечность. Однако эффект будет только в том случае, если вы пройдете курс из нескольких процедур. Наиболее популярные салонные методики против отечности лица:

  1. Лимфодренажный массаж лица. Эффективно выводит лишнюю воду из мягких тканей, делая контур лица более четким.
  2. Дарсонвализация. Во время процедуры косметолог воздействует на лицо пациента специальным аппаратом с высокочастотным током. В результате улучшается снабжение кожи кислородом, рассасываются застойные образования и различные воспаления, повышается тургор кожи.
  3. Массаж лица. Это традиционный, но не менее действенный способ устранения отечности. Косметолог, как правило, сочетает воздействие на мышцы лица по специальной методике с применением различных средств по уходу за кожей, которые усиливают эффект.

Отеки на лице могут возникать и у ребенка, и у взрослого. К счастью, сегодня существует немало эффективных способов их устранения. Это лекарственные препараты, косметические средства, рецепты народной медицины и правильное питание.

5 лайфхаков, которые помогут проснуться без отеков на лице

Рассказываем, что нужно делать, чтобы после бессонной ночи с танцами и десятками бокалов вина или ужином с соленьями на лице не было видно никаких следов преступления, даже намека. 

instyle.ru instyle.ru 1 час

Если ранний деловой завтрак вызывает тревогу, а видеозвонок бойфренда в семь утра неизменно сбрасывается, мы знаем, в чем проблема. Скорее всего, вы принадлежите к той категории женщин, которые утром в зеркале видят грустное, бледное (настоящего лета все-таки не было) и опухшее лицо со следами от наволочки. В теории после ночного сна лицо должно выглядеть отдохнувшим, светиться здоровьем и свежестью. Ведь именно ночью в организме происходят восстановительные процессы, но на практике многие из нас обретают свое истинное лицо только к вечеру. Что же пошло не так? Во-первых, критично то, в какое время вы заснули и проснулись. Во-вторых, то, в каком положении вы спали. И в-третьих, какие ухаживающие средства использовали перед сном и сразу после пробуждения. Мы предлагаем 5 лайфхаков, которые помогут улучшить ваше состояние 

Трекер или приложение, определяющее фазы сна

Высокие технологии подарили нам не только искусственный интеллект и роботы-пылесосы, но также умный будильник. Он анализирует ваше сердцебиение, движения, концентрацию кислорода в крови и продолжительность сна, после чего решает, стоит ли вас будить или дать поспать еще несколько минут. Для чего это надо? Во время сна важно правильное чередование фаз глубокого и быстрого сна. В период глубокого происходит восстановление нервной системы, органов и кожи в том числе. А значит, прерывать сон в это время нежелательно. Браслет или специальное приложение словно экстрасенс распознает фазы сна и разбудит вас в наиболее подходящий момент, позволяя встать с той ноги.

Высокие технологии подарили нам не только искусственный интеллект и роботы-пылесосы, но также умный будильник. Он анализирует ваше сердцебиение, движения, концентрацию кислорода в крови и продолжительность сна, после чего решает, стоит ли вас будить или дать поспать еще несколько минут. Для чего это надо? Во время сна важно правильное чередование фаз глубокого и быстрого сна. В период глубокого происходит восстановление нервной системы, органов и кожи в том числе. А значит, прерывать сон в это время нежелательно. Браслет или специальное приложение словно экстрасенс распознает фазы сна и разбудит вас в наиболее подходящий момент, позволяя встать с той ноги.

Анатомическая подушка


Всем известно, что спать на боку и тем более на животе вредно для лица, которое с утра неизбежно будет выглядеть помятым. Но если спать подобно гейшам на деревянном бруске кажется вам слишком радикальным, обратите внимание на специальную инновационную подушку, которая сконструирована так, чтобы не сминать и не растягивать кожу лица, когда вы спите на боку. Это помогает предотвратить появление так называемых морщин сна и утреннюю отечность. Можно пойти дальше, дополнив подушку наволочкой из натурального шелка.  Подушка Beauty Sleep

Всем известно, что спать на боку и тем более на животе вредно для лица, которое с утра неизбежно будет выглядеть помятым. Но если спать подобно гейшам на деревянном бруске кажется вам слишком радикальным, обратите внимание на специальную инновационную подушку, которая сконструирована так, чтобы не сминать и не растягивать кожу лица, когда вы спите на боку. Это помогает предотвратить появление так называемых морщин сна и утреннюю отечность. Можно пойти дальше, дополнив подушку наволочкой из натурального шелка. 

Ночные средства ухода

Нейтрализовать сухость, сократить вероятность появления первых морщин или не усугубить уже имеющиеся помогут восстанавливающие ночные средства ухода. Они разработаны таким образом, что, пока вы спите, идет естественный процесс обновления кожи, который дает ей сияние и глубокое увлажнение. Утром кожа будет в идеальном состоянии без малейших признаков отечности. 

Нейтрализовать сухость, сократить вероятность появления первых морщин или не усугубить уже имеющиеся помогут восстанавливающие ночные средства ухода. Они разработаны таким образом, что, пока вы спите, идет естественный процесс обновления кожи, который дает ей сияние и глубокое увлажнение. Утром кожа будет в идеальном состоянии без малейших признаков отечности.  Универсальный восстанавливающий комплекс II Advanced Night Repair Estée Lauder 8 340 ₽ Ночной кислородный крем с экстрактом арктических цветов Oxygen Infusion Night Cream Skyn Iceland 5 700 ₽ Ночной корректирующий крем Glycolic 10 Renew Overnight Skinceuticals 6 480 ₽

Массажер для лица

Справиться с утренними припухлостями хорошо помогает модный сегодня роллер-массажер из натуральных камней, которыми пользовались еще красотки Древнего Рима и Египта. Он способен улучшать кровоток и лимфоток, а также оказать легкий лифтинг-эффект. Широкой частью нужно массировать овал, щеки и лоб, а миниатюрной — область вокруг глаз и скулы. Для усиления эффекта перед использованием массажер можно положить в холодильник на пару минут.

Справиться с утренними припухлостями хорошо помогает модный сегодня роллер-массажер из натуральных камней, которыми пользовались еще красотки Древнего Рима и Египта. Он способен улучшать кровоток и лимфоток, а также оказать легкий лифтинг-эффект. Широкой частью нужно массировать овал, щеки и лоб, а миниатюрной — область вокруг глаз и скулы. Для усиления эффекта перед использованием массажер можно положить в холодильник на пару минут. Роллер из розового кварца (серебро) Quarz 3 400 ₽ Камни Гуаша Face Fit 1 300 ₽ Массажер для лица Aventurine roller Fluxlab 2 700 ₽

Шелковая маска для сна

Даже незначительное освещение (ночник, пробивающийся на рассвете сквозь неплотные шторы свет) снижает выработку ценного мелатонина — гормона молодости и красоты. Поэтому идеальным решением для крепкого здорового сна станет шелковая маска. Она слегка холодит кожу вокруг глаз, спасая их от отеков, а также отлично пропускает воздух, позволяя коже дышать. А также маска из натурального шелка не вызывает раздражения даже у гиперчувствительной кожи. 

Читайте также: Тест редакции: тканевые маски. Часть II.

Даже незначительное освещение (ночник, пробивающийся на рассвете сквозь неплотные шторы свет) снижает выработку ценного мелатонина — гормона молодости и красоты. Поэтому идеальным решением для крепкого здорового сна станет шелковая маска. Она слегка холодит кожу вокруг глаз, спасая их от отеков, а также отлично пропускает воздух, позволяя коже дышать. А также маска из натурального шелка не вызывает раздражения даже у гиперчувствительной кожи.  Маска для сна Beauty Sleep 2 200 ₽ Шелковая маска для сна с леопардовым принтом Dolce & Gabbana 7 440 ₽ Шелковая маска для сна Sleep.Loverz 3 200 ₽ Читайте также: Тест редакции: тканевые маски. Часть II.

Источник фотографий: архив пресс-служб

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Подпишитесь на рассылку InStyle.ru


Instyle

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Почему отекают глаза, ноги и пальцы? Симптомы, при которых пора к врачу

Многие хотя бы раз в жизни подходили с утра к зеркалу в ванной и ужасались своему отражению. А точнее — отечности и мешкам под глазами. Это состояние — не просто косметический дефект, а индикатор конкретного заболевания. Разбираемся, о чем говорят отечные глаза и другие неприятные симптомы, связанные с отеками.

Почему отекают глаза и лицо по утрам

Отек — это нарушение водно-электролитного баланса, чрезмерное накопление жидкости в тканях и органах. Отеки могут быть системными и местными.

Если у вас по утрам регулярно отекают глаза и лицо, это может указывать на развитие нескольких серьезных состояний. Во-первых — почечной недостаточности (нарушение функций почек, которое приводит к расстройству водного, электролитного, азотистого и других видов обмена).

Смотрите также: Правило «трех раз». Что вы должны знать о своем теле, по мнению врачей

При почечной недостаточности отечность возникает в районе нижнего века. Она особенно заметна в утренние часы. В течение дня отеки, вызванные почечной недостаточностью, постепенно уменьшаются.

Верный признак того, что отеки под глазами связаны с почками — присоединение двух других симптомов: нарушения мочеиспускания и чрезмерной утомляемости в течение дня.

Depositphotos

Еще одно состояние, на которое могут указывать отеки под глазами — артериальная гипертензия (гипертония, повышение артериального давления). Заподозрить гипертонию в случае отеков можно при наличии постоянной или регулярно возникающей головной боли.

Depositphotos

И еще одно состояние, на которое могут указывать мешки под глазами — сердечная недостаточность. В этом случае отеки возникают по той причине, что сердце не справляется с перекачиванием крови, отчего ухудшается отток жидкости.

Depositphotos

Оговоримся: лицо может отекать и у человека, не страдающего вышеупомянутыми заболеваниями. Например, после бурной алкогольной вечеринки. Или после съеденного на ночь целого арбуза. В этом случае отечность должна пройти сама вскоре после пробуждения. Если же речь идет о регулярных беспричинных отеках, стоит показаться врачу, не затягивая. Для начала — врачу общей практики или терапевту, который решит, к какому узкому специалисту вам нужно.

Полезно знать: Как записаться к врачу через интернет? Запись в поликлинику через Госуслуги

Почему отекают руки и пальцы рук

С отеками пальцев рук часто сталкиваются женщины. Из-за особенностей женского организма в период беременности или в предменструальный период пальцы могут немного отекать к вечеру. Как правило, ни о каких заболеваниях легкие отеки в это время не говорят. Тревогу стоит бить, если пальцы отекают сильно (вы не можете снять кольцо перед сном) и регулярно — вне зависимости от дня цикла.

Смотрите также: Скрытые сигналы: серьезные болезни, начинающиеся с усталости

Беспричинные отеки рук и пальцев рук могут указывать на проблемы c печенью. Нередко в этом случае отеки сопровождаются изжогой или дискомфортом во время еды вплоть до тошноты. При этом сама печень может не подавать никаких неприятных сигналов.

А случается, что пальцы отекают только на одной руке. Или вообще — отекает только одна кисть. В этом случае можно заподозрить ущемление нерва, проблемы с щитовидной железой или сердечную недостаточность. Если у вас регулярно отекает только одна кисть или пальцы на одной руке, к врачу нужно обращаться срочно.

Depositphotos

Почему отекают ноги

Считается, что с отечностью ног чаще других сталкиваются беременные женщины. Отеки в этом случае возникают из-за задержки жидкости в организме. Во время беременности отеки случаются не только на ногах, но и на лице, и руках. Если нет других симптомов, такая отечность у беременных считается нормой и не требует лечения.

Это полезно: Шум в ушах и голове — что делать? Причины и лечение

Однако отеки ног — проблема не только женская и с вынашиванием ребенка она связана не всегда. Отечность нижних конечностей может указывать на наличие хронических заболеваний вен. Так из-за застоя крови может возникать отечность в области голени. Если присутствуют тромбы глубоких вен голени, отеки могут появляться в районе стопы. В случае тромбов отеки чаще всего возникают на одной ноге. При подозрении на проблемы с венами не стоит затягивать с визитом к врачу.

Depositphotos

Другая причина отечности ног может заключаться в заболеваниях сердца. В этом случае ноги сильно отекают к вечеру, отеки держатся достаточно долго. Стоит учитывать, в этом случае отекают обе ноги.

Какие еще могут быть причины?

Проблемы с венами, тромбы, заболевания сердца — не единственная причина отечных ног. Иногда ноги могут отекать из-за специфики работы человека. Например, если пациент целыми днями находится на ногах или наоборот — сидит за компьютером, не делая разминку. В этом случае ноги будут отекать ближе к вечеру.

В этой ситуации, если нет других симптомов, отеки не требуют лечения. Чтобы снять отечность ног, вызванную длительным пребыванием в положении стоя, достаточно 10-15 минут полежать, подняв ноги вверх — например, расположив их на спинке дивана.

Depositphotos

Почему отекают губы, язык и глаза

И самый опасный вид отека, при котором нужно незамедлительно звонить в скорую — ангионевротический отек, который также называют отеком Квинке (по имени немецкого врача Генриха Квинке, описавшего состояние в XIX веке).

В тему: Причины, по которым может появляться ощущение кома в горле

При отеке Квинке страдает лицо: отечность затрагивает глаза и губы. Также могут пострадать язык, глотка, голосовая щель. Опасность в том, что при отеке горла человек может столкнуться с затрудненным дыханием. Именно поэтому при подозрениях на отек Квинке стоит сразу же звонить в скорую.

Симптомами отека Квинке могут быть также чувство сдавленности в горле, хриплый голос, затрудненное глотание. Причинами отека Квинке может быть, в частности, аллергическая реакция на лекарственные препараты. Как правило, при отеке Квинке в зависимости от причины развития применяются антигистаминные препараты и глюкокортикостероиды. Пациентов, столкнувшихся с тяжелой и среднетяжелой реакцией, госпитализируют.

Wikipedia

А теперь взгляните, о каких серьезных проблемах со здоровьем могут говорить регулярно дергающийся глаз, мурашки и чувство онемения в районе кисти, а также дискомфорт при вставании на носочки. Подробнее: Что значит дергающийся глаз? Симптомы, при которых пора бежать к неврологу ​

фото, причины и лечение» – Яндекс.Кью

Привлекательность любой женщины часто обусловлена выразительностью глаз и когда появляются проблемы вокруг глаз, это доставляет разочарование и вызывает беспокойство.

Как правило, отеки под глазами возникают из-за скопления в межтканевом пространстве большого количества жидкости. Причем отекать могут, как оба века, так и только одно из них.

Зачастую причины появления отечности весьма банальны – на ночь было выпито много жидкости или пролито много слез. Однако в некоторых случаях отек может являться очень красноречивым признаком определенных заболеваний. Подробнее про этот симптом мы поговорим сегодня.

Причины отеков под глазами

Если вас беспокоят отеки под глазами, причины проблемы должны быть выяснены. Состояние глаз человека является важным показателем здоровья внутренних органов. Иногда, в случае усталости и сильного перенапряжения, причины появления мешков под глазами являются очевидными. Приложив некоторые усилия, можно легко избавиться от них. 

Но часто бывает так, что отеки под глазами, причины которых нельзя выявить сразу, преследуют человека на протяжении долгих лет, не давая ему возможности выглядеть бодрым и здоровым.

Итак, перечислим основные причины, из-за которых отекает под глазами:

  1. Задержка жидкости. Если отёки появляются только иногда, по утрам, то, как правило, причина в том, что организм не успевает избавляться от воды. И поскольку кожа вокруг глаз является самым чувствительным индикатором наличия жидкости, то заметнее всего отёки в этой зоне. А почему же эта жидкость задерживается в организме? Причиной этого может чрезмерное употребление в течение дня напитков, алкоголя, соленого и острого на ночь. Соль обладает способностью задерживать воду и, как следствие, появляются отёки. Поэтому старайтесь избегать такой пищи на ночь. Кофе, обладающий мочегонным эффектом, вечером вообще употреблять не следует.
  2. Хроническая усталость, нервозность, постоянное недосыпание. Состояние нервной системы — это и показатель внешнего вида. Не может хорошо выглядеть женщина, которая спит по 2-3 часа в сутки. Желательно ложиться спать до полуночи, чтобы выспаться хорошо.
  3. Интенсивное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу. В этом случае включается защитная реакция, которая приводит к накоплению дополнительной жидкости в коже.
  4. Сильное напряжение глаз. Чаще всего возникает в результате длительной работы за компьютером либо долгого просмотра телевизора.
  5. Возраст. С течением лет ткани теряют коллаген и возможность удерживать влагу. Зачастую жировая клетчатка у пожилых людей выступает под кожные покровы, что внешне напоминает отечность или мешки под глазами;
  6. Гормональные изменения в организме у женщин. Часто мешки под глазами появляются в конце цикла менструаций и на поздних сроках беременности.
  7. Возраст или естественный процесс истончения кожи, утрата ее эластичности.
  8. Наследственность. Склонность к отекам очень часто передается по наследству.

Патологическими причинами сильных отеков под глазами считаются:

  1. Болезни почек и системы мочевыделения, связанные с невозможностью вывести всю необходимую жидкость из тканей. В таких состояниях жидкость, как правило, задерживается не только возле глаз, но и в конечностях.
  2. Аллергическая реакция. Припухлость может возникнуть только с одной стороны лица и развиться практически моментально, но так же быстро и пройти. В ряде случае не требуется никакого специфического лечения, достаточно будет просто убрать аллерген, и состояние быстро нормализуется. Подобные реакции могут сопровождаться сильным чувством зуда либо жжения, ощущением, что в глаза насыпали песок.
  3. Болезни нервной системы и кожи. Часто эти сферы организма связаны между собой. В частности, экземы или дерматиты нередко возникают на фоне глубоких нервных потрясений. Жидкость при данных патологиях скапливается в клетках эпидермиса, плохо выводится и проявляется припухлостями, в том числе и в глазной области.
  4. Проблемы с сердцем и сосудами, которые тормозят вывод жидкости с дистальных отделов. Такое состояние сопровождается отеками нижней половины тела.
  5. Нарушение функции щитовидной железы. Это приводит к изменению гормонального фона в организме и нередко сопровождается появлением под глазами отвисшей ткани.
  6. Блефарит — это состояние, которое вызывает воспаление век. Кроме отека может быть также и жжение, зуд, слезотечение и чувство инородного тела в глазу.
  7. Конъюнктивит — это очень заразная инфекция вирусной или бактериальной природы. Она может быть вызвана аллергенами, контактными линзами, пылью.
  8. Воспалительные процессы. Их очень легко отличить по внешнему виду – кожа становится вздутой, более горячей и красной, при пальпации чувствуется боль. Такие симптомы могут говорить о фурункулезе, ячмене, сильном насморке, а также о менингите или гайморите. Иногда отек века может развиться даже из-за воспалённого зуба.

Женщине которая стремиться избавиться от отеков под глазами следует понимать, что когда отечность возле глаз вызвана определенными заболеваниями, то косметологическое и симптоматическое лечение даёт лишь временный эффект, либо не дает его вовсе. Для устранения такой патологической отечности следует найти и вылечить основную причину этого состояния.

Мешки и отеки под глазами: фото

Как выглядят мешки и отеки под глазами у женщин, предлагаем к просмотру подробные фото до и после.

Лечение и диагностика

Перед тем, как специалист назначит лечение отеков под глазами, пациент должен сдать анализы (мочи, крови), пройти дополнительное обследование:

  • измерение артериального давления.
  • рентгенография грудной клетки и черепа.
  • клинический и биохимический анализ крови .
  • общий анализ мочи , а также моча по Нечипоренко и Зимницкому.
  • ультразвуковое исследование сердца и щитовидной железы.
  • УЗИ почек и других органов брюшной полости и малого таза.
  • компьютерная томография головного мозга и внутренних органов.
  • магнитно-резонансная томография.
  • электрокардиография.

Дальнейшие углубленные исследования назначается уже в соответствии с предполагаемым диагнозом.

Как быстро убрать отеки под глазами в домашних условиях

В домашних условиях быстро убрать мешки под глазами и снять отек лица помогут следующие 3 процедуры последовательно:

  1. Контрастное умывание. Если утром вы увидели отеки на лице, сразу начинайте умываться попеременно горячей и холодной водой. Это усилит кровообращение, лимфообращение, наполнит лицо энергией, отечность и застойные явления в тканях лица пройдут.
  2. Прохладный компресс на глаза. Как приготовить компрессы от мешков под глазами, описано ниже. Если времени с утра совсем не хватает, то массаж век кубиками льда.
  3. Легкий массаж лица и области век: постукивайте подушечками пальцев по области глаз, похлопывайте ладонями по лицу (щекам, лбу, подбородку).

Сегодня существует множество средств, которые помогают местно снять отек и круги под глазами. Но использовать их нужно только после того, как выяснится, нет ли никакого заболевания, которое вызывает отек. В обратном случае эффект от косметических и народных средств будет минимальным, ведь основное заболевание будет вновь формировать мешки под глазами.

Мазь от отеков под глазами

Выбирая мазь для глаз, который поможет устранить отеки, необходимо обращать внимание на состав. В качественном креме будут присутствовать следующие компоненты:

  1. Для быстрого достижения эффекта помогают мази, содержащие кофеин — Зеленый кофе, Кора, Garnier Кофеиновый Ролик гель для кожи вокруг глаз.
  2. При периодических отеках рекомендованы средства с конским каштаном, гиалуроновой кислотой, коллагеном и эластаном — крем для век (против отеков и мешков под глазами) Зеленая аптека, Суфле деликатное, Гель-лифтинг роликовый для век Белита-Витэкс Lift Intense.
  3. Для устранения синяков под глазами следует выбирать средства с витамином К и специальными отбеливающими пигментами — JANSSEN, Eye Cream with Vit. K & Matrixyl от New Youth.

Помимо косметологических мазей, существует множество способов, как в домашних условиях быстро уменьшить или вообще избавиться от отеков под глазами, рассмотрим самые эффективные чуть ниже.

Как избавиться от мешков и отеков под глазами?

Успешно бороться с мешками и отёками, особенно если они не являются симптомом какого-то заболевания, можно и в домашних условиях. Для этого вам не потребуется тратить слишком много времени, энергии или денег. Да и большинство методов отличается лёгкостью и доступностью «в применении».

  1. Хорошо снимают мешки под глазами компрессы с чаем (чёрным или зелёным), в котором содержатся танины и кофеин. Дубильные вещества (танины) уменьшают отёки, так как они обладают вяжущим воздействием на кожу, а кофеин, сужая сосуды, уменьшает её припухлость. Отдельно стоит сказать несколько слов о ромашковом чае. Своим натуральным противовоспалительным действием он успокаивает кожу и раздражение вокруг глаз, тем самым снимая покраснение и отёчность. Лечить мешки под глазами с помощью чая можно, используя смоченные в чае ватные диски или сами заварочные пакетики, и прикладывая их на глаза в течении 15–20 минут.
  2. Массаж является эффективным средством борьбы с мешками под глазами. Каждый день в течение 4 минут легкими массивными или точечными движениями, используя подушечки пальцев, массируйте область вокруг глаз. Следует производить движения в обе стороны, так как лимфа, находящаяся в районе отека, имеет выход к височным узлам и узлам около переносицы. Этот массаж поможет ускорить ток лимфы и избавит вас от мешков в области глаз.
  3.  Можно смешать петрушку со сметаной, 2 ч.л сметаны и 1 ч.л. мелко порезанной петрушки. Смесь накладывается на полчаса, после смывается теплой водой. Затем наносится крем.
  4. Выжмите сок из свежей зелени мелиссы лекарственной (необходимо примерно 2 столовые ложки). Два кусочка хлебного мякиша смочите соком и приложите их на область отеков под глазами. Маску держите до 20 минут, затем смойте её прохладной водой.
  5. Для компресса возьмите две столовые ложки нарезанной зелени петрушки. Подавите зелень вилкой, чтобы выделился сок, затем положите её на две небольшие влажные салфетки из марли, приложите к области под глазами (зеленью петрушки – к коже). Компресс держите 8-10 минут.

Попробовав несколько вариантов, вы сможете выбрать оптимальное решение именно для вас, учитывая индивидуальные особенности своего организма, образа жизни и наличия свободного времени.

Профилактика

Наконец, чтобы избежать отеков, можно просто следовать простым правилам:

  1. Не переедать соль в любом ее проявлении. Сюда же относятся и другие специи и приправы.
  2. Не пить крепкий чай на ночь.
  3. Не переусердствовать с увлажняющим кремом.
  4. Не употреблять алкоголь в принципе.

Следуя таким простым правилам, вы обеспечите себе не только красивое лицо, но и хорошее здоровье на долгие годы.

Материал предоставлен simptomy-lechenie.net

Почему у меня опухают глаза по утрам? Причины и лечение

После долгого и утомительного дня вам не терпится лечь спать и немного поспать. Но вы замечаете, что просыпаетесь утром с опухшими, опухшими глазами. Когда вы просыпаетесь с опухшими веками, — не повод для беспокойства, но это то, чего люди хотят избегать. Есть много причин опухших глаз, и они сохраняются в течение длительного времени, поэтому вам следует проконсультироваться с врачом и обратиться за медицинской помощью.Давайте посмотрим, что вызывает опухшие глаза и как от них лучше всего избавиться.

Почему у меня всегда опухают глаза по утрам?

Отечность глаз может быть вызвана рядом различных причин. Некоторые из распространенных причин приведены ниже:

  1. Недостаток сна
    В среднем взрослым людям требуется от 7 до 9 часов сна каждую ночь. Когда вы не высыпаетесь, вы можете заметить увеличение задержки жидкости и крови вокруг глаз.Они могут проявляться в виде отечности и темных кругов. Здоровый сон и сокращение использования электронных устройств, таких как мобильные телефоны, планшеты и телевизор, могут помочь вам подготовиться ко сну и хорошо выспаться.
  2. Аллергия
    Если у вас аллергия на пыльцу или некоторые продукты питания, это может проявляться в виде опухших глаз. Когда вы страдаете аллергической реакцией, ваше тело вырабатывает гистамин, который в ответ может вызвать отечность, покраснение и раздражение. Если ваша аллергическая реакция не носит сезонного характера или связана с едой, посмотрите на свое окружение и постарайтесь выяснить, что может вызвать реакцию.Если вы недавно установили новый ковер, использовали новые простыни или попробовали новую марку моющего средства, это может вызвать аллергическую реакцию.
  3. Высокое потребление соли
    Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием соли может быть еще одной причиной опухших глаз. Когда вы едите соленую пищу, это приводит к задержке жидкости. Сократите потребление соли и используйте другие травы и специи для придания вкуса еде. Старайтесь есть больше свежих фруктов и овощей и уменьшите потребление обработанных пищевых продуктов.
  4. Недостаток упражнений
    Недостаток упражнений может привести к задержке жидкости.Это может проявляться в виде отечности лица и век. Регулярные упражнения улучшат кровообращение и уменьшат вероятность задержки жидкости.
  5. Недостаточно воды
    Когда вы пьете недостаточно воды, ваше тело начинает удерживать воду. Это может привести к отечности и отечности лица и тела, особенно по утрам. Обязательно выпивайте 6-8 стаканов воды каждый день. Поддержание гидратации тела уменьшит отечность и отечность, а также снизит вероятность обезвоживания.
  6. Старение
    Кожа под глазами и вокруг глаз очень тонкая. С возрастом ткани век могут ослабевать, что может привести к тому, что жир с верхних век останется на нижних веках. С возрастом вероятность попадания жидкости в нижние веки также выше, что может привести к задержке жидкости и дальнейшему возникновению отечности. Лучше всего использовать антивозрастной крем для век , чтобы предотвратить отечность и восстановить упругость кожи. При выборе антивозрастного крема для глаз обратите внимание на такие ингредиенты, как бакучиол — естественная альтернатива ретинолу, повышающая эластичность и упругость кожи, наряду с гиалуроновой кислотой, которая восстанавливает влагу, ниацинамидом, уменьшающим появление тонких линий и морщин, и 5 мощными растительными экстрактами, которые уменьшить темные круги и мешки под глазами.

    Крем для кожи вокруг глаз Natural Age Control Under Eye Cream

    содержит эти ингредиенты и хорошо помогает уменьшить отечность и темные круги. Это также помогает уменьшить появление тонких линий и морщин.

Вы должны проконсультироваться со своим врачом, если у вас долгое время наблюдаются опухшие глаза или вы испытываете боль, раздражение или припухлость в глазах и вокруг глаз, а также имеете симптомы в других частях тела.

Как избавиться от опухших глаз по утрам?

Если вам интересно , как мгновенно избавиться от опухших глаз , тогда вы можете попробовать некоторые из этих средств.

  1. Используйте прохладный компресс.
    Нанесите лед или холодную воду на опухшие глаза, чтобы избавиться от отечности глаз. Смочите чистым полотенцем или положите в него несколько кубиков льда и аккуратно нанесите на кожу вокруг глаз и под глазами на несколько минут.
  2. Используйте ломтики огурца или чайные пакетики.
    Охлажденные ломтики огурца могут помочь отшелушить глаза и успокоить их. Однако, прежде чем прикладывать ломтики огурца к глазам, лучше всего промыть их водой и поставить в холодильник перед использованием.
    Чайные пакетики содержат кофеин, который улучшает кровообращение вокруг глаз и уменьшает отечность. Просто намочите два чайных пакетика и охладите их на 20 минут, а затем положите на глаза.
  3. Нанесите крем под глаза с помощью валика
    Использование крема под глаза с такими ингредиентами, как кофейное масло, поможет улучшить кровообращение и уменьшить отечность. Крем под глазами Moms Co. Natural Vita Rich содержит кофейное масло, гиалуроновую кислоту и масло семян чиа, которые не только помогают отшелушивать глаза, но также увлажняют нежную кожу под глазами и работают как крем от темных кругов . Этот крем для кожи вокруг глаз также имеет валик, который помогает в нанесении и нежно массирует кожу под глазами, оставляя ощущение свежести.
  4. Слегка постучите по коже вокруг глаз или помассируйте.
    Массаж кожи под глазами и вокруг глаз может улучшить кровообращение и уменьшить отечность. Осторожно проведите пальцами от внутреннего уголка глаза к внешнему. Двумя пальцами каждой руки постучите по носовым пазухам, начиная с обеих сторон носа и двигаясь кнаружи.Это должно помочь движению жидкости и уменьшить отечность.

Сколько времени нужно, чтобы опухли глаза исчезли?

К сожалению, не существует установленного срока, в течение которого люди могут избавиться от опухших глаз. Время, необходимое для уменьшения отечности, также зависит от того, чем она была вызвана. Если ваши глаза опухли из-за недостатка сна или упражнений, употребления в пищу продуктов с высоким содержанием соли или употребления слишком большого количества алкоголя, это в конечном итоге исчезнет с помощью таких вмешательств, как использование прохладного компресса и питья воды.Крем для кожи вокруг глаз с массажным валиком также поможет уменьшить отечность. Однако, если ваша отечность вызвана аллергией или не проходит даже через 2-3 дня, лучше проконсультироваться с врачом и следовать его советам.

Связанные

Что вызывает опухшие глаза? — HealthyWomen

Ух! Ваши глаза не выглядели так ужасно, когда вы ложились спать прошлой ночью. Но сегодня утром они кажутся такими опухшими и опухшими. Как ваши глаза так сильно изменились с тех пор, как вы положили голову на подушку?


Будьте уверены, обычно это не повод для беспокойства.Как только вы узнаете причину появления , почему ваши глаза выглядят такими опухшими, узнайте, как избавиться от опухших глаз.

Примечание: Отек глаз обычно проходит самостоятельно в течение дня. Если отечность сохраняется через 24–48 часов, обратитесь к врачу или офтальмологу, чтобы убедиться, что что-то еще не происходит.

Читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает все эти отеки.

Вы плохо спали ночью.
Из-за плохого ночного сна ваши глаза могут выглядеть опухшими, когда вы просыпаетесь утром.Это особенно актуально, когда вы в стрессе. Почему? Ваше тело выделяет гормон кортизол, который изменяет солевой баланс вашего тела. Поскольку ваш солевой баланс нарушен, вы можете задерживать воду в области глаз, что приводит к отеку тканей вокруг глаз.

У вас заболевание щитовидной железы.
Опухшие глаза могут быть побочным эффектом некоторых типов гипертиреоза — сверхактивной щитовидной железы. Вокруг глаз может образоваться сгущение жира, что вызывает отечность.

У вас отек.
Если ваши глаза опухли, когда вы просыпаетесь утром, это может быть связано с задержкой жидкости, которая называется отеком. (С возрастом вероятность попадания жидкости в нижнее веко возрастает.) Когда вы просыпаетесь и начинаете моргать, вы можете заметить, что ваши глаза становятся менее опухшими.

Вы подняли жару.
Когда вы повышаете температуру в доме, ваши глаза становятся более чувствительными и суше. Это потому, что тепло может высушить слизистые оболочки глазного яблока.Это приводит к утолщению тканей в глазах и их раздражению. А это приводит к отечности.

Вы недостаточно тщательно ополаскиваете лицо и волосы.
Очищающие средства для лица (особенно с салициловой кислотой, гликолевой кислотой или ретинолом), шампуни и кондиционеры могут застрять в складках век. Дополнительное раздражение могут вызывать средства для снятия макияжа с глаз, тени для век и тушь для ресниц, которые содержат ароматизаторы и консерванты. Вы трете глаза, чтобы избавиться от раздражения.Это трение вызывает воспаление. А это приводит к протеканию кровеносных сосудов. Вытекающая жидкость попадает в близлежащие ткани, вызывая отечность.

Вы страдаете сезонной аллергией.
При аллергии глаза контактируют с аллергенами, переносимыми по воздуху. Когда эти аллергены попадают в ваши глаза, они растворяются в ваших слезах и попадают на слизистую оболочку глаза. Они вступают в реакцию с антителами, которые связаны с клетками ваших глаз. Это заставляет ваше тело выделять гистамин (химическое вещество, производимое вашей иммунной системой) в вашу систему.Иногда, когда гистамин попадает в кожу, он может вызвать реакцию, похожую на улей, особенно вокруг глаз.

Вы плакали.
Когда ты плачешь, твои глаза изо всех сил стараются плакать. Поскольку глазные железы вынуждены работать сверхурочно, чтобы вызвать слезы, они вырабатывают слезную жидкость, которая более водянистая и менее соленая. Таким образом, разница в концентрации соли между этими слезами и окружающими тканями вызывает некоторый отек века.

Вы имеете дело с тем временем месяца.
Во всем виновата женщина. Точно так же, как у вас все вздутие живота во время менструации, ваши глаза могут делать то же самое. Отек глаз, вызванный менструацией, обычно проходит через несколько дней.

Вы слишком много выпили.
Вы перестарались в счастливый час? Ваши глаза несут влияние даже небольших изменений в вашем рационе. Итак, если вы пьете слишком много алкоголя, ваше тело может обезвоживаться — то же самое касается ваших глаз.

Вы стареете.
К сожалению, старение является причиной опухших глаз.Со временем ткань век может ослабнуть. Это может привести к тому, что жир упадет на верхнее веко и остановится на нижнем веке.

Открывающий глаза взгляд на «Утренний глаз»

Андовер, Массачусетс

Введение ботокса Allergan’s в 1991 году положило начало буму в космецевтической индустрии. С тех пор рынок космецевтики неуклонно расширялся, и последним примером этого является выпуск средства Allergan Latisse, усиливающего ресницы, поскольку потребители постоянно требуют продукты, чтобы изменить их косметический вид, поскольку они считают, что безрецептурные покрытия неадекватны. .Одной из основных целей как маркетологов, так и пациентов является стареющий глаз, особенно область вокруг глаза. Прилавок косметики предлагает средства, направленные на коррекцию или скрытие отеков век, вызванных возрастом, диетой, потреблением соли, сном и даже временем суток. Поскольку никто не хочет иметь некрасиво состарившийся или нездоровый вид, такие продукты, как роликовый гель для глаз Garnier Nutritioniste от отечности, обогащенный кофеином и провитамином B5, легко привлекают внимание потребителей.


Это набухание век, или застой в глазах по утрам, в значительной степени можно объяснить двумя факторами: естественными возрастными изменениями тканей век; и подострое локализованное воспаление, которое может быть вызвано присутствием провоспалительных медиаторов слезной пленки в слезной пленке при закрытых глазах.Хотя отек век и покраснение конъюнктивы обычно не угрожают зрению, постоянно растущая популярность средств для снятия покраснения, кремов местного действия и хирургических процедур позволяет предположить, что такие соображения, связанные с качеством жизни, требуют внимания клиницистов к МЭК.


Спящий глаз

Когда мы закрываем глаза для сна, мышца, поднимающая глазные яблоки, расслабляется, а круговая мышца глаза сокращается, чтобы закрыть глаз и держать его закрытым.1 Во время сна преокулярная слезная пленка переходит из динамического, рефлекторного, богатого слезами слоя на застойный, секреторный и богатый IgA слой. 2-6 Открытые глаза и рефлекторные слезы постоянно пополняются по мере того, как накачивающее действие моргания происходит удаляет как микроорганизмы, так и медиаторы воспаления. Однако после закрытия глаза моргание прекращается, хотя обмен свежих выделений на излишки слез продолжается7. Временные изменения между рефлекторными слезами, слезами с открытыми и закрытыми глазами имеют заметно разные профили.Слезы с открытыми глазами и рефлекторные слезы, например, содержат гораздо больше лизоцима, лактоферрина и липокалина, а также минимальный уровень секреторного иммуноглобулина А. Слезы с закрытыми глазами, с другой стороны, составляют до 80% sIgA8


При закрытии глаза изменения компонентов слезной пленки, известные как конверсия комплемента, также вызывают рекрутирование полиморфно-ядерных (PMN) клеток. Было высказано предположение, что этот сдвиг является упреждающей модификацией для борьбы с микроорганизмами, захваченными веком.7 Большинство компонентов комплемента слез закрытых глаз равны нулю.От 5% до 2,2% их уровня в плазме, предполагая, что они могут быть вызваны утечкой плазмы через кровеносные сосуды конъюнктивы во время сна. Исключениями являются C3 и фактор B, которые могут выделяться PMN или синтезироваться на местном уровне. Именно из-за массового присутствия клеток PMN и sIgA слезная пленка с закрытыми глазами определяется как находящаяся в состоянии подострого воспаления.8 Это накопление воспалительных факторов приводит к застойному, концентрированному слою слезы.


Не отмечено, эти настройки могут вызвать автолитическое повреждение.Следовательно, также включены ингибиторы комплемента. Витронектин, возможно, синтезируемый локально, является важным регулятором комплемента. С помощью скрининга слез было показано, что витронектин прогрессивно увеличивается от рефлекса (0,08 мкг / мл) к открытому глазу (0,75 мкг / мл) к слезам с закрытыми глазами (3,65 мкг / мл) .7 Витронектин может усиливать фагоцитоз клеток PMN. , усиливают процессинг захваченных микроорганизмов, регулируют белки комплемента, контролируя судьбу комплекса прикрепления к мембране, и ограничивают активацию плазмина.Способность витронектина связываться с частично сформированным MAC и прекращать его завершение является его наиболее прямым способом действия для регуляции комплемента.7


Ночной фагоцитоз можно рассматривать как незначительную инфекцию или воспаление. Присутствуют многие из основных признаков инфекции, вызванной ли они периорбитальными бактериями, бактериями, застрявшими на «собирающей пластине» поверхности глаза, или загрязненным макияжем. Конверсия комплемента приводит к увеличению присутствия медиаторов воспаления.Эти медиаторы затем рекрутируют нейтрофилы, причем максимальное рекрутирование наблюдается после восьми часов сна.9 По мере того как нейтрофилы фагоцитируют патогены и впоследствии умирают, оба они становятся основными составляющими гнойоподобных выделений, закрывающих глаз после пробуждения. В хорошо контролируемом исследовании лиц, не носящих контактные линзы, было зарегистрировано пиковое покраснение, температура и кровоток при измерении при бодрствовании с суточными колебаниями в течение дня.10


Взгляд старения

«Пухлые» веки — частая косметическая жалоба пожилых людей, особенно женщин.Хотя многие кремы и гомеопатические средства предназначены для лечения этого недуга, понимание лежащих в основе биологических процессов проливает свет на недостатки, присущие этим методам. Кожа, окружающая глаз, тоньше, чем любая другая на теле, и становится еще более тонкой под воздействием солнца.11 Эластичность кожи также снижается с возрастом 11, в результате чего веки со временем начинают опускаться и провисать. Глазничная перегородка, выступая в качестве пояса, образует переднюю границу глазницы.
Он также ослабевает с возрастом, поскольку коллаген и эластин разрушаются, что в конечном итоге позволяет подглазничным жировым подушечкам выходить вперед. Также примерно в это время теряется продукт распада коллагена, тургор тканей или способность кожи возвращаться в форму.


Внеклеточный матрикс состоит из трех типов волокон: коллагена; сетчатый и эластичный. Коллагеновые волокна, самые большие из трех типов, состоят из тонких фибрилл, плотно спрессованных в форме шнура.12 Они состоят из трех переплетенных полипептидных цепей, называемых пучками тропоколлагена.Коллагеновые волокна поддерживают каркас тканей и клеток и связаны с базальными пластинками эпителиальных клеток ретикулярными волокнами. Ретикулярные волокна более нежные и состоят из коллагена III типа. Эти тонкие фибриллы могут быть индивидуализированы или сгруппированы, но являются непрерывными с коллагеновыми волокнами.12 Вместе они сшиваются, образуя сетку. Эластичные волокна самые маленькие и обычно не упаковываются вместе; могут присутствовать отдельные волокна или могут образовываться пучки. Система эластина действует как буй, равномерно распределяя нагрузку и обеспечивая эластичность тканей.12 В процессе старения все три типа волокон в некоторой степени расслабляются. Ретикулярные волокна могут оказывать большее влияние на набухание, поскольку они обеспечивают пространство для внеклеточной жидкости.12


У женщин в постменопаузе кожа становится более тонкой, чем у стареющих мужчин. Клетки жировой ткани, основного места выработки экстрагландулярного эстрогена, являются одними из клеток, поддерживаемых системой ретикулярных волокон 12, которая их обволакивает. Коллагеновые и ретикулярные волокна дегенерируют и дезорганизуются, что приводит к потере жесткости.Когда сеть эластина дегенерирует, эластичность также теряется.13 Эти волокна изнашиваются, что приводит к образованию жировой грыжи.


Гиалуроновая кислота — это встречающийся в природе полисахарид, обнаруженный в дерме. Из-за своего сродства к воде он отвечает за обеспечение тургора тканей.14 Тургор можно проверить с помощью простого щипкового теста: если кожа быстро встает на место, тургор ткани сохраняется; если медленно скатывается назад, тургор плохой. Тургорное давление — это результат внешней силы, оказываемой содержимым клеток на их мембрану.Без него кожа становится дряблой, и жидкость может легко стекать из кровеносных сосудов в ткань века из-за снижения внеклеточного давления. Эта интерстициальная жидкость затем скапливается и проявляется в виде набухания.


Клинические аспекты

Явления, связанные со старением век, усугубляются несколькими факторами. Медиаторы воспаления слезной пленки при закрытых глазах приводят к состоянию подострого воспаления. Горизонтальное положение для сна, лежа на животе и на спине, позволяет жидкости стекать в нижнее веко.Продолжительное пребывание на солнце без защиты от ультрафиолета и других вредных факторов окружающей среды, таких как дым и загрязнение, также усугубляет ситуацию; даже индивидуальная диета может иметь огромное влияние. Употребление большого количества соли может привести к обезвоживанию и снижению тургора тканей.


Поскольку опухание век может быть результатом многих этиологий, следует помнить о 15 классических признаках других заболеваний, чтобы избежать ошибочного диагноза. Поскольку многие лекарства могут вызывать отек век, двухнедельный мораторий на кортикостероиды, ацетаминофен, аспирин, нестероидные противовоспалительные средства и гормональные добавки может исключить лекарственную причину.15 Истории пациентов также очень важны. Благодаря им МЭК можно отличить от аллергии по документально подтвержденным системным симптомам, и можно наблюдать медленное естественное развитие старения. Если пациент жалуется на «быстрое старение», возможно, причина в другом. МЭК может присутствовать у людей любого возраста, но с возрастом она становится все более распространенной. Признаки — утреннее покраснение глаз и утренний отек век — являются признаком многих заболеваний. Разница в MEC состоит в том, что они постоянны и не всегда сочетаются с системными симптомами.15


МЭК характеризуется значительным покраснением и припухлостью век, которые уменьшаются с течением дня. Это не прогрессирующее заболевание, с которым не связано боли, жара или покраснения век. Кроме того, он не ухудшает зрение и не вызывает диплопии. Это не связано со знаком S, отличительным признаком глазного целлюлита, при котором закрытое веко изогнуто в S-образной форме и отсутствует проптоз.


Варианты лечения

Текущая терапия MEC не оправдывает ожиданий пользователей.Макияж может только начать скрывать недостатки, он имеет тенденцию спекаться в складках кожи и может усугубить ситуацию, если он загрязнен. Кремы и другие средства для местного применения действительно работают наоборот; они направлены на уменьшение отека снаружи, а не наизнанку, как проявляется отек век. Кремы могут иметь профилактический эффект, поскольку они предназначены для сохранения здоровья кожи, но это не приносит облегчения людям, уже страдающим от потери тургора тканей и МЭК.


Хотя MEC, а точнее отек век, в конечном итоге исчезнет под действием силы тяжести, это может занять несколько часов, что приведет к ухудшению качества жизни.Было продемонстрировано, что в течение дня толщина кожи уменьшается в верхней половине тела и одновременно увеличивается в нижней половине. Это говорит о том, что сила тяжести способна перемещать кожную жидкость с лица на ноги16. С помощью этого метода отек век может постепенно уменьшаться по мере оттока межклеточной жидкости. Клинический опыт показывает, что опухоль может сохраняться до шести часов. Было бы более целесообразно лечить опухоль века, вытягивая жидкость из опухшего века в месте его возникновения.


MEC в конечном итоге устраняется, когда снова принимается вертикальное положение, положение бодрствования и мигание. Однако эффекты MEC могут длиться часами и практически не зависят от гомеопатических, натуральных средств или косметики. Таким образом, на растущем рынке космецевтики существует дыра: проверенное средство от признаков и симптомов МЭК.

Доктор Абельсон, адъюнкт-клинический профессор офтальмологии Гарвардской медицинской школы и старший клинический научный сотрудник Глазного научно-исследовательского института Шепенса, консультирует по офтальмологическим фармацевтическим препаратам.Г-жа Хоу — медицинский писатель в отделе клинических исследований и разработок Ора в Андовере.

Г-н Лейн
— старший менеджер по исследованиям и разработкам, а г-н Гомес — директор по аллергии в Ora.

1. Franzco AAM. Глаз и сон. Clin Exper Ophth 2005; 33: 117-25.

2. Тан К.О., Сак Р.А., Холден Б.А., Сварбрик Х.А. Временная последовательность изменения состава слезной пленки во время сна. Curr Eye Res 1993; 12: 11: 1001-7.

3.Мешок Р.А., Тан К.О., Тан А. Суточный цикл слезы: данные о ночной воспалительной конститутивной слезной жидкости. Invest Ophth Vis Sci 1992; 33: 3: 626-40.

4. Мешок Р.А., Конради Л., Крумхольц Д. и др. Характеристика мембранного массива 80 хемокинов, цитокинов и факторов роста в слезах при открытых и закрытых глазах: ангиогенин и другие составляющие системы защиты. Invest Ophth Vis Sci 2004; 45: 4: 1228-38.

5. Сэк Р.А., Конради Л., Битон А. и др. Массив антител, характеризующий медиаторы воспаления в аллергических и нормальных слезах в среде открытого и закрытого глаза.Exper Eye Res 2007; 85: 528-38.

6. Сэк Р.А., Битон А., Сате С. и др. К модели закрытого глаза предглазного слоя слезы. Prog Retin Eye Res 2000; 19: 6: 649-68.

7. Сэк Р.А., Андервуд П.А., Тан К.О. и др. Витронектин: Возможный вклад в механизм внешней защиты хозяина «закрытые глаза». Oc Immunol 1993; 1: 4: 327-36.

8. Willcox MDP, Morris CA, Thakur A, et al. Комплемент и регуляторные белки комплемента в слезах человека.Invest Ophth Vis Sci 1996; 38: 1: 1-8.

9. Такур А., Уиллкокс М.Д., Стэплтон Ф. Провоспалительные цитокины и метаболиты арахидоновой кислоты в ночных слезах человека: гомеостатические механизмы. J Clin Immunol 1998; 18: 1: 61-70.

10. Дуэнч С., Симпсон Т., Джонс Л. В. и др. Оценка вариации бульбарного покраснения конъюнктивы, температуры и кровотока. Optom Vis Sci 2007; 84: 6: 511-6.

11. Takema Y, Torimoto Y, Kawai M, Imokawa G.Возрастные изменения эластичных свойств и толщины кожи лица человека. Br J Dermatol 1994; 131: 641-8.

12. Ушики Т. Коллагеновые волокна, ретикулярные волокна и эластические волокна: всестороннее понимание с морфологической точки зрения. Arch Histol Cytol 2002; 65: 2: 109-26.

13. Клигман AM, Zheng P, LavkerRM. Анатомия и патогенез морщин. Br J Dermatol 1985; 113: 37-43.

14. Кляйн А.В., Элсон М.Л. История веществ для увеличения мягких тканей.Dermatol Surg 2000; 26: 1096-1105.

15. Сами М.С., Сопаркар ЦНС, Патринели-младший, Башня РН. Отек век. Семин Пласт Сург 2007; 21: 24-31.

16. Цукахара К., Такема Ю., Мориваки С. и др. Транслокация кожной жидкости является важным фактором, определяющим суточные колебания толщины кожи человека. Br J Dermatol 2001; 145: 590-6.

причин, почему вы просыпаетесь с опухшим лицом по утрам

Пробуждение с опухшим лицом стало для тебя нормальным явлением? Если да, возможно, виноват ваш образ жизни.Нет ничего хуже, чем смотреть на опухшее лицо в зеркало, как первое дело утром, особенно когда у вас назначена встреча на день. Есть определенные медицинские проблемы, которые могут вызвать эту проблему. Однако за их отсутствие ответственны факторы образа жизни. Здесь мы и поговорим о них. Вот некоторые возможные причины воспаленного лица и способы его мгновенно снять. Также прочтите — Обязательные маски для лица, приложение Aarogya Setu и ​​многое другое: после поездов правительство, вероятно, возобновит внутренние рейсы

Нерегулярные режимы сна

Недостаток сна может вызвать отечность лица.Нарушение сна и недостаток сна могут привести к появлению темных кругов. Кроме того, сон на боку может создать проблемы с перераспределением жидкости к лицу. Мало того, использование неудобной подушки и недостаточное употребление воды также может привести к проблеме. Если какая-либо из этих причин является причиной вашего опухшего лица, вы можете прикрыть глаза охлажденным чаем в пакетиках и помассировать лицо пальцами. Это улучшит кровообращение к вашему лицу, и проблема исчезнет. Читайте также — Новая норма? Пара связывает узел в масках и щитках в Гурудваре в Канпуре

Отсутствие физических упражнений

Нарушение баланса содержания воды и соли в организме приводит к отечности лица.Вы можете избежать этой проблемы, ежедневно выполняя различные упражнения. Когда вы тренируетесь, ваше тело выделяет воду и соль в виде пота и поддерживает их уровень. Также читайте — эти эфирные масла обладают невероятной пользой для красоты

Слишком много обработанных продуктов

Слишком много обработанных продуктов, включая чипсы, соленые закуски и т. Д., Может привести к накоплению чрезмерного количества натрия в организме. В результате ваше тело начнет задерживать лишнюю воду, которая может вызвать отечность лица.Однако калий помогает уменьшить задержку воды за счет увеличения выработки мочи и снижения уровня натрия. Итак, важно поддерживать баланс между натрием и калием в организме. Для этого вы должны есть продукты, богатые калием, такие как авокадо, помидоры, бананы и т. Д.

Вы проснулись с опухшими глазами или веками? Не паникуйте! : Глазные центры Сильверстайна

Опухшие глаза или веки могут быть болезненными и некрасивыми, но хорошая новость заключается в том, что опухоль обычно проходит через несколько дней.Если вам интересно, из-за чего ваши глаза выглядят опухшими, вот список распространенных заболеваний глаз:

1. Глазная аллергия

Опухшие веки часто возникают из-за аллергической реакции на что-то в вашем окружении. Если это причина, ее обычно просто вылечить. Например, если вы страдаете сенной лихорадкой, то, вероятно, вам уже знакомы зудящие, красные и болезненные глаза, которые возникают при высоком содержании пыльцы. Обычно помогают безрецептурные глазные капли от аллергии, но в более серьезных случаях необходимы капли, отпускаемые по рецепту.

2. Конъюнктивит

Это заболевание глаз может быть вызвано бактериальной или вирусной инфекцией, аллергической реакцией на пыльцу или пылевых клещей или раздражителем. Некоторые общие признаки включают покраснение белков глаз, выделения, а иногда и корки на ресницах после сна. Конъюнктивит часто начинается с одного глаза и через несколько часов распространяется на другой глаз.

3. Халязион

Халязион — это небольшая безвредная шишка, которая появляется на веке.Это немного похоже на ячмень и вызвано закупоркой сальной железы. Отек может быть внутри или на веке, что часто может вызывать ощущение тяжести. Халазия обычно исчезает сама по себе через несколько месяцев.

4. Ячмень

Это распространенное заболевание глаз обычно вызвано бактериальной инфекцией. Внешняя часть века становится красной и опухшей, а иногда на пораженном участке появляются крошечные выпуклые бугорки, заполненные гноем. Ячмень обычно поражает один глаз, но возможно появление ячменя на обоих глазах одновременно.

5. Травма глаза

Когда на глаз воздействует тупая сила, он сжимается и втягивается. Это вызывает скопление крови под поврежденным участком. Обычным побочным эффектом является отек и изменение цвета, обычно в виде черных глаз.

6. Отек век

Возникает из-за избытка жидкости на веке. В большинстве случаев отек век вызван реакцией на аллерген или что-то, что было нанесено на область вокруг глаз, например салфетки для макияжа или глазные капли.

7. Целлюлит глазницы

Это состояние возникает, когда воспаление носовых пазух распространяется на область глаз. Обычно наблюдается покраснение и отек века и вокруг глаз. Орбитальный целлюлит гораздо чаще встречается у детей, чем у взрослых.

8. Блефарит

Это заболевание обычно поражает оба глаза и возникает, когда края век воспаляются. Некоторые общие черты включают болезненные, зудящие глаза, которые будто горят.Также часто встречаются желтые корочки на ресницах.

9. Болезнь Грейвса

Это аутоиммунное заболевание, вызывающее воспаление глаз. Это происходит из-за сверхактивной щитовидной железы, вырабатывающей слишком много гормона щитовидной железы, что может вызвать выпучивание одного или обоих глаз. Болезнь Грейвса также известна как заболевание щитовидной железы глаза (TED). У людей с этим заболеванием часто развиваются другие глазные симптомы, такие как сухость и раздражение глаз. Кроме того, могут воспаляться глазные мышцы, что влияет на движение глаз.

10. Рак глаза

Это редко является причиной опухших глаз, но в некоторых случаях может быть поводом для беспокойства, когда сопровождается другими симптомами. Если вы испытываете нечеткость зрения, потерю зрения или видите плавающие объекты — волнистые линии или пятна — медленно движущиеся в поле вашего зрения, то это может быть признаком чего-то более серьезного.

Если у вас отек вокруг глаз дольше нескольких дней, обязательно свяжитесь с нашим офисом, чтобы назначить офтальмологическое обследование.При достаточно раннем лечении большинство из этих глазных заболеваний можно легко вылечить.

Почему у меня опухают глаза по утрам? Причины и лечение

06 мая 2020 — Оставить комментарий

Устали от опухших глаз каждое утро? Узнайте, что его вызывает и как вовремя вылечить.

Что вы делаете в первую очередь, когда просыпаетесь? Большинство людей сказали бы, что они идут в туалет, чтобы освежиться после того, как проснулись. Да, это правда, и в вашем туалете определенно есть зеркало, куда вы смотрите на себя каждое утро, прежде чем умываться или чистить зубы.Когда вы каждое утро смотрите на себя в зеркало в ванной, вы, вероятно, заметили опухший глаз или немного опухшее веко. Из-за отека ваши глаза выглядят опухшими, что создает впечатление, что вас избил враг, пока вы спали. Что ж, очевидно, что это не так.

Причины опухшего глаза

Есть много причин, вызывающих опухание глаза по утрам. Иногда опухоль проходит через час или около того, но бывают случаи, когда она затягивается в течение дня или двух.Если вы оказались в последнем состоянии, попробуйте проконсультироваться с врачом и пройти обследование. Вот несколько причин, объясняющих, почему у вас опухает глаз, когда вы просыпаетесь утром.

Возможно, у вас аллергия на глаза:

Это наиболее частая причина. Аллергия, вызванная аллергеном, которому вы могли подвергнуться, может вызвать раздражение и отек. Иногда аллергия исчезает сама по себе, но бывают случаи, когда у вас появляются красные глаза, за которыми следуют зуд и боль.Если эти симптомы начинают проявляться, лучше проконсультироваться с врачом.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ
Как выбрать подходящие витамины и пищевые добавки для вашего возраста

Розовый глаз — вторая по частоте причина:

Розовый глаз обычно вызывается вирусами и бактериями. Симптомы включают закрытые глаза слизью и опухшие веки с последующим зудом и покраснением.

Если у вас проблемы с щитовидной железой, то отек в глазу может быть распространенной проблемой:

Человек, страдающий проблемами щитовидной железы, часто каждое утро сталкивается с отеками век.Это также может привести к уменьшению движения глаз и двоению в глазах.

Многие люди сталкиваются с опухолью в глазу, вызванной ячменем:

Воспаление лимфатических узлов век — причина ячменя. Ячмень похож на красную шишку, от которой глаза слезятся и становятся опухшими. Если вы страдаете ячменем, важно промывать глаза теплой водой в течение как минимум недели, чтобы избавиться от зуда.

Плач и стресс всю ночь могут вызвать опухание глаз:

Если вы плакали перед сном, вы наверняка проснетесь с опухшими глазами.Это потому, что ваши эмоциональные слезы менее соленые и более водянистые, чем обычные слезы. Избыточная вода через осмос перемещается в соленые ткани глаз, вызывая их набухание.

Ваш макияж может быть вашим врагом:

Как бы вы не хотели, чтобы это было правдой, это факт, что иногда некоторые лайнеры или тени для век не подходят для вашей кожи и могут вызвать ненужный отек и раздражение. Если вы чувствуете, что подводка или тушь причиняют вам вред, немедленно выбросьте их.Ваши глаза гораздо важнее!

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ
Как естественным образом укрепить свою иммунную систему

Удивительно, но у вас может просто не быть ничего из вышеперечисленного, а глаз все равно опух, потому что, возможно, вы просто проспали.

Лечение опухшего века

Причины могут быть разными у разных людей, и некоторым может потребоваться лечение у врача, в то время как есть случаи, которые можно просто отсортировать дома. Вот несколько основных домашних процедур, которые можно использовать для лечения опухшего глаза:

  1. Используйте огурец для глаз

Огурец и чайные пакетики помогают уменьшить отек, вызванный за ночь.Убедитесь, что ваш огурец остыл. Держите дольки охлажденного огурца на веках и практикуйте это каждое утро в течение 10 минут подряд.

  1. Используйте чайные пакетики, чтобы уменьшить отек.

Чайные пакетики содержат кофеин. Говорят, что кофеин проникает в глаза и помогает уменьшить отек. Если вы планируете наносить чайные пакетики на опухшее веко, убедитесь, что они влажные и оставлены в холодильнике в течение 30 минут, прежде чем положить их на глаз как минимум на 20 минут.

  1. Массаж глаз может творить чудеса

Иногда глаз опухает из-за того, что он почему-то не получил кровь и кислород, чтобы нормально функционировать.Чтобы ускорить кровообращение в опухшей области, помассируйте глаза пальцами.

  1. Охлаждающие гели для глаз тоже хороши

Охлаждающие гели для глаз могут помочь при воспалении. Вы можете использовать валик, чтобы аккуратно нанести гель на веки.

  1. Используйте глазные капли

Если вы страдаете бактериальной инфекцией, всегда правильно использовать хорошие и рекомендуемые глазные капли. Прежде чем использовать глазные капли, обязательно проконсультируйтесь с врачом и получите его одобрение.Некоторые глазные капли не работают для людей, которые носят контактные линзы, поэтому всегда полезно снять линзы перед использованием капель.

  1. Если у вас есть стиль, смывайте его теплой водой.

Ячмень может вызвать образование слизи, которая может склеивать глаза и вызывать отек. Чтобы очистить глаза от слизи, смочите полотенцем теплой водой. Затем аккуратно протрите глаз полотенцем. Теплая вода поможет очистить глаза и уменьшить отек. По крайней мере, делайте это каждый день в течение недели.

  1. Увлажняйте глаза

Увлажнение всегда приносит чудо. Каждую ночь перед сном очищайте и увлажняйте глаза, чтобы никакие бактерии или вирусы не могли остаться на вашей коже и вызвать какие-либо повреждения.

Ваши глаза драгоценны, берегите их!

Опухший глаз — вещь нехорошая, поэтому всегда лучше отнестись к этому серьезно и лечить как следует. Если почему-то вам кажется, что опухоль не находится под вашим контролем, поспешите к окулисту и устраните ее.Ваши глаза драгоценны, поэтому берегите их.

Рубрика: Советы и мифы


Каковы причины отечности лица? У нас есть вы

Мы все были там … Веселая ночь в городе может превратиться после этого в не очень шикарное утро. Но, удивительно, удивительно, что этот пост не о том, как избавиться от похмелья, а о другом фоле на вечеринке в праздничный сезон: отечности и отеках лица. Он может подкрасться к вам, когда вы меньше всего ожидаете, что и бросят гаечный ключ в ваш a.м. бьюти-рутина.

Для начала, что именно нужно искать, чтобы узнать, опухло ли ваше лицо? Обычно симптомы включают тяжелые веки, заметную отечность под глазами и тяжелую линию подбородка. Однако Франческа Фуско, доктор медицины, дерматолог из Wexler Dermatology в Нью-Йорке, подчеркивает одно преимущество: «Тонкий признак, который люди могут игнорировать, на самом деле очень приятный: уменьшение тонких линий. При легком отеке морщины исчезают ».

Другими незаметными признаками отечности лица, которые люди могут игнорировать, являются заложенность носа и слезотечение.«Некоторые из симптомов отечности лица включают отек лица, твердость на ощупь и легкое покраснение», — объясняет Роберта Дель Кампо, доктор медицины, дерматолог из Майами.

Помимо эстетических изменений, случайные отеки могут иметь более впечатляющие конечные результаты. Если вы заметили более серьезные симптомы, включая постоянные головные боли, изменения зрения, боли в животе или одышку, вам следует на 100 процентов проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что ничего хуже не происходит. Чтобы установить причину отечности лица и способы ее устранения, мы обратились к нескольким дерматам, чтобы помочь нам разгадать загадку отечности лица.Продолжайте прокручивать, чтобы узнать больше.

Истории по теме

Ограничьте употребление алкоголя

«Это время для веселья, но чрезмерное употребление алкоголя может обезвоживать нас, что приводит к дисбалансу электролитов. По словам дерматолога из Нью-Йорка и основателя Marmur Metamorphosis Skincare, Эллен Мармур, доктора медицины, алкоголь вызывает отечность двумя способами. «Во-первых, это вызывает расширение периферических сосудов, что приводит к задержке жидкости в конечностях и лице», — объясняет она.

«Во-вторых, он вызывает воспаление по всему телу и коже.Отек, вызванный алкоголем, может расширить поры, вызвать обесцвечивание, вызвать провисание, появление тонких морщинок и потерю эластичности из-за гликирования сахара из спирта ». Кроме того, те, кто страдает розацеа, могут заметить обострения после слишком большого количества коктейлей, потому что алкоголь действует как спусковой крючок. Как упоминал доктор Мармур, алкоголь является сосудорасширяющим средством, то есть заставляет ваши кровеносные сосуды расслабляться и расширяться. Это также может вызвать выработку воспалительных белков, что тоже может привести к покраснению.

Пересмотрите свою диету

Отечность лица также может быть результатом диеты с высоким содержанием натрия.«Соль состоит из хлорида и натрия, который связывается с водой, чтобы регулировать количество воды внутри и вне клеток», — объясняет д-р Дель Кампо. «Я рекомендую избегать продуктов с высоким содержанием соли, таких как обработанные пищевые продукты, а также как можно больше избегайте кофеина и алкогольных напитков, поскольку они могут обезвоживать вас », — добавляет она.

Итак, если вы пытаетесь предотвратить отечность лица, какой именно вам следует избегать на вечеринках? Большинство закусок на тарелках, которые часто включают мясные деликатесы, сыр и чипсы — все они содержат большое количество соли.Сладкая пища — еще один слой проблемы. «Потребление сахара может привести к чрезмерной выработке гормона инсулина в организме, что также может вызвать задержку воды», — добавляет доктор Мармур. «Чтобы этого избежать, вам следует увеличить потребление необработанной натуральной пищи, такой как фрукты, овощи и продукты с высоким содержанием питательных веществ».

Не пропускайте сон

Косметический отдых — это не миф. Недостаток сна влияет на pH-баланс кожи, поэтому вы уже догадались: больше, задержка воды.«Сон — это когда тело исцеляет и выводит токсины», — объясняет доктор Фуско. «Недосыпание приводит к нагрузке на кожу и может способствовать задержке воды и / или отечности».

По словам доктора Мармура, недостаток сна лишает организм возможности повторно откалибровать содержание жидкости в различных частях тела, например, в мягких тканях лица. «Фазы сна позволяют парасимпатической нервной системе отводить лишнюю жидкость из мягких тканей лица обратно в вены для оттока из организма через мочу», — объясняет она.

Недостаток сна вызывает стрессовую реакцию, которая делает противоположным , на самом деле это вызывает еще больший отек и воспаление на лице. «Лосьоны и кремы для удержания воды, используемые ночью, высота подушки в течение ночи, а также давление, оказываемое на лицо во время сна, — все это может быть причиной отечности лица по утрам», — добавляет доктор Фуско.

Обработайте область вокруг глаз с помощью TLC

Неудивительно, но область под глазами может быть super чувствительной к отечности.«Эта область представляет собой отдельный отсек, состоящий из костей и мышц с очень тонкой покрывающей кожей», — объясняет доктор Мармур. «Задержка жидкости на лице равномерно распределяется в жире, но кожа вокруг глаз нежная и легко отекает».

С возрастом, солнечными лучами, вредными привычками и кожа под глазами теряет эластичность. И хотя вердикт о том, необходимы ли кремы для глаз на 100 процентов, остается открытым, вам следует искать ингредиенты средств по уходу за кожей, которые уменьшают отечность, включая кофеин, зеленый чай и ретинол.«Хранение крема для глаз в холодильнике и нанесение охлажденного быстро сужает кровеносные сосуды», — добавляет доктор Мармур.

Двигайтесь!

Вместо того, чтобы просто полагаться на ингредиенты для снятия отечности, доктор Мармур предлагает двигаться, чтобы помочь, ну, в общем, избавиться от отечности в будущем. «Даже если вы устали, упражнения волшебным образом улучшат ваше настроение, энергию, отек и », — объясняет она.

«Попробуйте новый увлекательный урок, например, 305 Fitness, или просто сделайте 3 подхода по 30 прыжков.Ее подсказка? «Просто не забывайте хлопать в ладоши в верхней части движения, чтобы убедиться, что вы получите полную пользу от всех ваших групп мышц, перекачивающих ваше кровообращение, чтобы слить все лишние жидкости».

Если вы обнаружите отечность под глазами, вы можете подумать о том, чтобы хранить крем для глаз в холодильнике, и здесь вы не будете помещать крем для глаз, но должны быть.

.
Почему утром отекает лицо и глаза: Отекает лицо по утрам у женщин: причины и методы борьбы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *