Почему у детей болит голова: Почему может болеть голова у ребенка?

Почему болит голова у ребенка?

Дети довольно часто жалуются на головную боль. В большинстве своем она носит, как говорят врачи, доброкачественный характер и лишь в редких случаях становится проявлением серьезного общего или неврологического заболевания. А потому важно не отмахиваться от робкой жалобы ребенка, который порой еще и не может четко сформулировать, что у него болит.

Лидирующее положение занимают так называемые головные боли напряжения – 50–80%. В основе данного заболевания лежит болезненное сокращение мышц мягких тканей головы (скальпа) или шейно–затылочной области. Ребенок испытывает ощущение, будто голова зажата обручем. Нередко боль сосредоточивается в области лба или висках – сжимающая, сдавливающая, но бывает и пульсирующая. В ряде случаев сопровождается тошнотой и рвотой.

Головная боль напряжения связана, как правило, с эмоциональными стрессами. А какие стрессы у ребенка? Их не счесть. Это, например, подготовка к контрольной или экзаменам, пропажа любимого домашнего животного, ссора с другом.

.. Длительность такой боли обычно не превышает 1–2 часов. Однако если стрессовая ситуация повторяется ежедневно (в частности, посещение школы, где у ребенка сложились стойкие конфликтные отношения), то головная боль может возникать ежедневно, развиваясь в одно и то же время.

Полный ребенок, которому не хочется раздеваться в присутствии одноклассников, часто жалуется на головную боль перед уроками физкультуры. Такая боль может развиться после длительного пребывания в душном помещении, а также от присутствия в воздухе запахов растворителей, лаков, красок. Возникает она и у детей во время простудных заболеваний, гриппа.

Обычно удается купировать боль приемом таблеток. Купировать, но не снять причину. Конечно, контрольные, экзамены в школе врач не в силах отменить, но вот над устранением, смягчением стрессорных воздействий надо потрудиться и родителям, и учителям, и врачу. Поэтому чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее придет облегчение к вашему ребенку.

 

Детский невролог, к. м.н. Колчанова Мария Ивановна

Головная боль у детей

Головная боль знакома почти всем людям на планете. Ежедневно на приеме у детского невролога появляются новые пациенты с жалобами на головную боль. Казалось бы, такое частое явление давно и хорошо изучено, и не должно представлять трудностей при лечении. Тем не менее, каждый ребенок с подобными жалобами может оказаться загадкой для врача. В этой статье мы расскажем об основных проблемах, возникающих при наблюдении детей с головными болями.

Начнем с того, что головная боль – действительно, очень частое явление в детском возрасте. Распространенный вопрос родителей, не болит ли голова у младенца, достоверного ответа не имеет – мы не можем спросить ребенка этого возраста об ощущениях. В более старшем возрасте, когда ребенок начинает говорить, картина несколько проясняется. И все же у детей приблизительно до 5-6 лет нужно быть очень осторожным в оценке жалоб – показывая на голову, маленький ребенок может описывать множество ощущений.

То есть, это может быть совсем не боль, и совсем не в голове. Иногда дети так обозначают общее недомогание, сонливость, головокружение, боль в ушах, в шее, спине, а иногда просто копируют поведение кого-то из окружающих для привлечения к себе внимания. Неврологи, зная особенности жалоб в детском возрасте, могут ориентироваться на изменение поведения ребенка, особенности его внешнего вида, сочетание с другими проблемами и находками при неврологическом осмотре. Врачи оценивают интенсивность головной боли по специальным шкалам, у старших детей по десятибалльной шкале, у младших – по специальным картинкам.

Основные виды головной боли

Самые частые разновидности головной боли – головная боль напряжения и мигрень.

Головные боли напряжения (или головная боль напряженного типа) обычно давящие, симметричные, подобны обручу вокруг головы. Интенсивность такой боли может колебаться, но в большинстве случаев не мешает ребенку в повседневной жизни – например, ребенок может ходить в школу и заниматься домашними делами.

Мигрень часто, хотя не всегда, характеризуется асимметричной болью, то есть может болеть половина головы. Боль при мигрени чаще всего сильная, может быть пульсирующей. Мигренозный приступ часто сопровождается тошнотой, рвотой, непереносимостью  яркого света и резких звуков. Помимо боли, при мигрени временами наблюдаются нарушения зрения, головокружение, чувство онемения в разных участках тела. Мигренозный приступ, в отличие от головной боли напряжения, обычно мешает ребенку заниматься обычными делами (ходить в школу, гулять). Облегчение может принести сон.

Оба типа головной боли могут быть спровоцированы голодом, недостаточным приемом жидкости, приемом напитков, содержащих кофеин, нарушением режима сна (недосыпание, либо, наоборот, длительный сон по выходным), стрессами, некоторыми пищевыми продуктами (копчености, сыры, окрашенные фрукты, газированные напитки).

К счастью, эти виды головной боли обычно не связаны с какими-либо серьезными изменениями в организме и не угрожают жизни ребенка. Однако возможны ситуации, когда головная боль является симптомом серьезного заболевания, при котором нужна экстренная помощь.

Экстренная консультация детского невролога требуется в следующих случаях:

• боль появилась вследствие полученной травмы головы;

• боль возникает ночью и будит ребенка;

• боль сочетается со рвотой, болью и тугоподвижностью в шее, двоением в глазах и потерей зрения, нарушениями сознания, неустойчивостью при ходьбе, повышением температуры тела.

Кроме невролога, в лечении маленьких пациентов с длительными головными болями могут участвовать другие специалисты. Так, иногда боль возникает в связи с неправильной осанкой и патологическим мышечным напряжением. Подобные ситуации требуют участия врача-ортопеда.

Детский врач-офтальмолог может помочь в диагностике и лечении, если боль связана с нарушениями зрения или неправильным подбором очков. Кроме того, при серьезных заболеваниях, связанных с повышением внутричерепного давления (например, при менингитах, опухолях мозга), офтальмолог помогает обнаружить изменения на глазном дне – так называемый застойный диск зрительного нерва. Этот признак будет основанием для дополнительных обследований – компьютерной или магнитно-резонансной томографии.

Детский оториноларинголог (ЛОР) дает важную информацию о состоянии носоглотки и придаточных пазух носа. Воспалительные процессы в них нередко вызывают длительные головные боли, трудно поддающиеся лечению. Иногда при таких болях отмечается изменение интенсивности боли при смене положения головы.

Инструментальная диагностика при головной боли применяется в тех случаях, когда у врача есть сомнения в диагнозе или подозревается некая аномалия в головном мозге, вызывающая боль. Обычные исследования в подобных ситуациях – компьютерная или магнитно-резонансная томография. Выбор метода диагностики зависит от предполагаемой причины боли, поэтому неспециалисту не следует заранее самостоятельно делать все возможные обследования, они могут не дать нужной информации.

Лечение головной боли зависит от вида боли и ее связи с сопутствующими заболеваниями.

В острых ситуациях назначаются болеутоляющие (парацетамол, ибупрофен), но для профилактического лечения эти препараты не подходят. Не стоит удивляться, если невролог предложит для профилактического лечения лекарства, относящиеся к антидепрессантам, противосудорожным или «сердечным» препаратам. Мировые стандарты лечения предусматривают эти средства для лечения хронических болей, причем не только головных.

В Детской клинике ЕМС вы можете получить консультации опытных врачей-неврологов по интересующим вас вопросам, в том числе по проблеме головной боли у вашего ребенка. Если будет необходимость, вы можете пройти дополнительные исследования и консультации других детских специалистов в нашей клинике.

Почему у ребенка болит голова — возможные причины

Детские неврологи провели ряд исследований, чтобы выяснить источники головной боли у детей. Прежде чем забить тревогу, родителям тоже стоит с ними ознакомиться. Оказывается, некоторые из причин можно устранить только при помощи создания благоприятной атмосферы в семье.

 

Проблемы с сосудами

Распространенной причиной головной боли у детей являются болезни сосудов. Лидирует в этом списке соматоформная вегетативная дисфункция, которую в народе называют вегетососудистой дистонией. Этот диагноз можно увидеть повсеместно, потому как он имеет психоэмоциональные корни и может возникнуть у детей любого возраста на фоне стресса.

Лечение проблем с сосудами комплексное. Оно включает приём медикаментов, устранение стрессов, диету, продукты которой положительно влияют на кровеносную систему организма.

 

Черепно-мозговые травмы и ушибы

Другая причина головных болей у ребенка — черепно-мозговые травмы и ушибы. Необязательно свежие, боль может сопровождать на протяжении всей жизни, если были повреждены определенные участки мозга.

При подозрении на подобную проблему, делают рентген головы и обращаются за консультацией к терапевту, который уже назначает посещение специалистов.

 

Ортопедическая патология

Иногда головная боль у ребенка возникает на фоне нестабильности шейного отдела позвоночника или других ортопедических патологий. Зачастую это касается детей, страдающих соединительно-тканной дисплазией. Тогда боль ощущается не только в голове, а и в области шеи.

Помочь с проблемой сможет опытный детский ортопед. Он назначит индивидуальное лечение, которое может заключаться в ношении специального корсета и диеты, богатой кальцием, калием, фосфором, а также прочими полезными для костей микроэлементами.

 

Мигрени

Боли мигренозного характера имеют свою специфику. При мигрени точно прослеживается её течение и провоцирующие факторы, что позволяет предпринять необходимые меры без сложной диагностики.

Важной причиной мигрени служит внутричерепное давление, лечение которого направлено на его стабилизацию при помощи диеты и лекарственных препаратов.

 

Инфекции и опухоли

В редких случаях боль оказывается отголоском пережитых инфекций или опухолей, которыми пациент страдает в настоящее время. Последние бывают как злокачественными, так и доброкачественными. Точный диагноз может поставить только онколог.

 

Психоэмоциональные расстройства

Головная боль возникает как следствие психоэмоционального расстройства. Причины появления схожи с вегетососудистой дистонией, только в случае расстройств более выражена симптоматика. Ребенок впадает в депрессию, а боли носят тяжелый хронический характер. Медицинский термин при этом звучит как «головные боли напряжения».

Ребенку поможет создание благоприятных условий для жизни, как дома, так и в учебном учреждении. Нужно снизить до максимума любые стрессовые ситуации.

Но если малыш пребывает в депрессии и напряжении, испытывает головные боли, несмотря на старания родителей улучшить атмосферу, стоит проверить его на наличие психологических отклонений.

---

В клинике «Заботливый Доктор» в Колпино работают высококвалифицированный детский невролог и детский ортопед

Записаться на прием к врачу в клинике «Заботливый доктор» Вы можете по телефону: 244-88-74 или 8-951-661-77-44

Наши двери всегда открыты для Вас и Ваших детей!

Головная боль у детей (цефалгия у детей)

Почему у ребенка болит голова?

Головная боль (цефалгия) — это любые неприятные ощущения, возникающие в области от бровей до затылка. Это одно из немногих страданий, знакомое практически любому. На приеме у невролога каждый пятый пациент жалуется на головную боль.

Долгое время считалось, что цефалгия у детей, особенно младшего возраста, встречается редко. На самом деле это не так. Просто малыши не могут описать свои ощущения при головной боли, а более взрослые дети не любят жаловаться на нее и даже скрывают этот факт от родителей.

Наиболее частыми причинами цефалгии у детей становятся умственные, физические и эмоциональные нагрузки, вегето-сосудистая дистония, мигрень, травмы головы, воспалительные заболевания в области головы и шеи. Стоит обратить внимание на то, сколько времени проводит ребенок около компьютера или телевизора. Длительная нагрузка на органы зрения и слуха может спровоцировать головную боль.

Нередко цефалгия возникает у ребенка, который проводит длительное время в душном помещении или нерегулярно питается. Кстати, дети, которые не посещают детский сад, чаще подвержены болевым ощущениям. Это связано с тем, что родители не всегда придерживаются режима дня для ребенка в условиях семьи, в то время как в детском саду присутствует своевременное питание и дневной сон.

Иногда сильная и особенно внезапная головная боль может сигнализировать о проблемах заболевания головного мозга или центральной нервной системы. Также цефалгия может свидетельствовать об эмоциональных или психологических проблемах, либо о вирусном заболевании: ангина, простуда, грипп.

Родители должны помнить, что жалобы на головную боль субъективны, их трудно проверить. Существуют «феномены боли», позволяющие судить о наличии и характере болевого синдрома. Необходимо проанализировать, как ведет себя ребенок с жалобами на цефалгию. При жалобах, которые заслуживают внимания, снижен фон настроения, ослабевает интерес к окружающему, ребенок стремится прилечь. Отмечается серьезное выражение лица, иногда сдвинутые брови, складки над переносицей. Иногда возникает плач или стон. Бросается в глаза бледность или покраснение лица, темные круги под глазами, холодеют пальцы рук.

Головная боль у младенцев проявляется общим беспокойством, нарушением сна, отказом от еды, срыгиваниями «фонтаном», повышением температуры. В тяжелых случаях возникает монотонный «мозговой» крик. В 1-2 года дети вместо жалоб на головную боль говорят об усталости, хотят полежать. У них могут краснеть белки глаз, появляется зевота. Дети от 3 до 7 лет уже могут различать цефалгию и описывать ее.

В наше время школьники постоянно испытывают нагрузки и переутомление. Среди всех видов цефалгии у подростков в 80% случаев и чаще встречается головная боль мышечного напряжения. Дети жалуются на чувство «стягивания» вокруг головы, ощущается напряжение и болезненность мышц скальпа, возникает дискомфорт при расчесывании волос.

В 12-13 лет начинается гормональная перестройка в организме ребенка, влияющая на работу его сосудов и психоэмоциональное состояние, что может провоцировать развитие сосудистой головной боли. Выявляется большая зависимость от изменения погодных условий.

Возможной причиной повторяющихся приступов головной боли может быть мигрень. Вероятность мигрени у ребенка тем выше, чем больше подвержены ей его взрослые родственники. Приступ может спровоцировать голод, некоторые продукты питания, например сыр, шоколад. Головная боль сопровождается тошнотой, в тяжелых случаях — рвотой, появляются «пятна» перед глазами, светобоязнь.

Для уточнения характера цефалгии у многих детей возникает необходимость в проведении лабораторных и инструментальных исследований, что позволяет исключить объемные образования головного мозга, наличие сопутствующих заболеваний.

Лечение

В настоящее время для лечения цефалгии помимо лекарственной терапии используется широкий спектр лечебных методов и воздействий. Объем лекарственной помощи определяется врачом в каждом конкретном случае.

Лечение эпизодических головных болей у детей необходимо начинать с коррекции режима и питания, создания комфортных условий для сна. Необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе. Из спортивных дисциплин отдается предпочтение занятиям плаванием, ушу, каратэ, йогой. Для детей эмоционально лабильных, впечатлительных рекомендуются занятия с психотерапевтом релаксацией, обучение аутотренингу.

Альтернативой медикаментозной терапии могут стать физиотерапевтические методы лечения.

В детских клиниках «ПроМедицина» для лечения головных болей успешно используются методы транскраниальной микрополяризации (при цефалгии после травм головы) и внутритканевой электростимуляции на аппарате Герасимова (при мигрени, сосудистой головной боли). Детям с вегето-сосудистой дистонией показана иглорефлексотерапия, массаж, лечебные ванны.

В большинстве случаев головная боль у ребенка носит доброкачественный характер, но не нужно забывать о том, что в отдельных случаях головная боль становится проявлением серьезного заболевания. Именно поэтому важно не оставлять без внимания даже редкие жалобы ребенка. Родительская тревога зачастую бывает объяснима и оправдана.

Автор статьи: врач — невролог высшей категории Тухфаева Светлана Геннадьевна

Болит голова у ребенка | Проблемы адаптации ребенка в школе

Простуда и грипп

Обычно дети заболевают простудой чаще взрослых. Считается, что среди школьников заболеваемость составляет в среднем до 2–5 случаев в год, в то время как взрослые переносят болезнь 2–4 раза в год.¹

Особенно, когда ребенок идет в школу впервые, его иммунная система может подвергаться воздействию всевозможных внешних стимулов, инфекционных агентов, которые могут вызвать заболевания.

Причины простуд и гриппа среди школьников

Причиной простуды и гриппа чаще всего являются вирусы. Зафиксировано значительное количество разнообразных вирусов. Отчасти поэтому у ребенка сразу за одной инфекцией может последовать другая, поскольку заболевания гриппом или простудой вызываются разными вирусами.

Если ваш ребенок заболел простудой или гриппом, то запускаются сложные процессы в организме, это каскад биохимических событий, в ходе которых организм высвобождает особые вещества, называемые простагландины. В ответ на выброс простагландинов может появиться лихорадка , а также развивается воспаление и, возможно, боль. Некоторые симптомы простуды и гриппа похожи между собой. Речь идет о насморке, чихании и кашле. Часто данные общие симптомы заболеваний при гриппе отличаются большей выраженностью, чем при простуде. Кроме того, при заболевании гриппом у ребенка может наблюдаться значительное повышение температуры тела или жар.

Как защитить детей от заражения — помогите им защитить самих себя

Практически невозможно полностью избавить ребенка от контактов с вирусами простуды и гриппа. Тем не менее, некоторые меры помогут уменьшить риск заражения и болезни:

• Научите своих детей регулярно мыть руки или использовать дезинфицирующие гели для рук (например, Деттол), подходящие для детей, поскольку вирусы легко передаются при контакте с дверными ручками, рабочими поверхностями мебели или через общие игрушки.
• Если школу посещают дети с простудой или гриппом, объясните своим детям, что микробы могут попасть на их руки при соприкосновении с различными поверхностями в школе или с общих игрушек. Затем расскажите им, что в этих случаях не стоит касаться ни рта, ни носа и тереть глаза. Надо далее объяснить им, что в результате прикосновений к лицу микробы и вирусы могут попасть в их организм, и поэтому они могут заболеть гриппом или простудой.
• Объясните им, что ни при каких обстоятельствах нельзя брать в руки или пытаться воспользоваться чужим носовым платком.

В последнее время стали доступными вакцины для предотвращения заболеваний гриппом детей младшего возраста. Узнайте о профилактике гриппа и программах сезонной вакцинации детей у своего педиатра. Если ребенок все же подхватил простуду или грипп, то оставьте ребенка дома и обратите его внимание на то, что при чихании или кашле ему всегда следует отворачиваться от других детей или прикрывать рот рукой, а также пользоваться бумажными носовыми платочками. Просто и доступно расскажите ребенку о способах передачи микробов.

Лечение симптомов простуды и гриппа

В результате того, что организм ребенка активно реагирует на борьбу с вирусами, у него может повышаться температура тела, и возникать жар.

К счастью, в Нурофене® для детей¹¹ содержится ибупрофен, который обладает жаропонижающим, противовоспалительным и обезболивающим действием. Применение может способствовать снижению снижению выраженности симптомов простуды​ или гриппа. Нурофен® для детей¹¹ начинает действовать уже через 15 минут и активен до 8 часов¹¹, помогая от жара и боли.

Головная боль у новорожденных и детей до 4-х лет

Как узнать, что болит голова у ребенка? И что делать?

Если ребенок умеет говорить, то он может пожаловаться на боль или дискомфорт, указывая ручкой на место, приносящее наибольшее страдание. Если речь идет о детях до года, то признаками головной боли могут быть:

• выраженный плач,
• отказ от груди,
• подтягивание ножек к животику,
• нарушение  дневного и ночного сна.

Эти признаки часто путают  с кишечными коликами, отличие заключается в том, что живот при коликах вздут и напряжен, затруднено отхождение газов.

К таким симптомам нужно относиться внимательно. В норме голова у ребенка болеть не должна. Причинами головной боли у новорожденных детей являются сосудистые проблемы -в основном венозный застой, изменение мозговых оболочек, начало инфекционных заболеваний, реже – отраженные боли от внутренних органов передающиеся по  раздраженным нервам.

Все-таки чаще всего у таких деток стоят диагнозы:

• перинатальное поражение центральной нервной системы (ППЦНС),
• гипертензионно-гидроцефальный синдром,
• мигрень новорожденных,
• травмы  шейного отдела позвоночника(ШОП),
• миотонический синдром
• и  другие неврологические диагнозы.

Несмотря на разное звучание, эти диагнозы обозначают различные части одного повреждающего процесса. Это повреждение связано с гипоксией до и/или в родах, излишней нефизиологической сдавливающей силой, грубым механическим воздействием.

Логично, что, прежде всего, необходимо определить места  и степени повреждений тканей головы, шеи, плечевого пояса и других частей тела ребенка. Для этого вам понадобится врач – педиатр, детский невролог, остеопат.

И следующим шагом является устранение этих повреждений. Задачей остеопата является оценка работы регуляционных механизмов в организме ребенка, помощь  в их настройке на правильный лад. В руках остеопата методики прямого воздействия на «поломанные» части ЦНС, когда возможно восстановление правильного их функционирования.

На сегодняшний день это самые эффективные методы лечения такой патологии.

Отчего болит голова у подростка и что с этим делать

Головные боли и утомляемость бывают у школьников всех возрастов, но у подростков, например, они проявляются с некоторыми нюансами.

Анна Черноусова, доктор-остеопат клиники «Остеон»

Родители замечают, что в определенном возрасте их дети начинают жаловаться на недомогание чаще, чем раньше. Конечно, нагрузки в школе, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание и постоянный недосып делают свое дело. «Летидор» обратился к эксперту за разъяснениями.

Основные причины

Недостаточный сон Большинство подростков очень поздно ложатся спать, а вставать приходится очень рано. Родителям нужно обратить на это особое внимание. Ниже в статье мы расскажем о нормах сна.

Стресс Этому фактору необходимо уделить большое значение, ведь стресс у школьников бывает очень разным. Это страхи перед учителями, страх выйти к доске, страх перед одноклассниками — все эти фобии провоцируют нарушение осанки, отчего голова будто вжимается в плечи.

Неправильная осанка Дети сутулятся, пытаются не выделяться инстинктивно, чтобы быть незаметными. При письме ученики, как правило, наклоняются на один бок: либо поворачиваются к подставке с книжками, либо просто пишут косо все время, задирают плечо, обычно правши — правое, левши — левое. Большинство детей неправильно носят рюкзаки. Дети в начальной школе обычно носят их за плечами и под присмотром родителей, которые заботятся и об анатомической спинке, и о небольшом весе учебников. А вот старшие школьники считают рюкзаки немодными, носят сумку на одном плече и перекашиваются, особенно если ездят в школу издалека.

Гиподинамия или перегрузка Родители часто жалуются, что у школьников мало физической нагрузки. Не все дети занимаются спортом постоянно, а от уроков физкультуры в школе дети часто любят отлынивать. Они просто-напросто перестали много ходить пешком.

Бывает и наоборот — есть дети-спортсмены, у которых постоянный стресс от избыточных физических нагрузок. Часто они не соответствуют внутреннему потенциалу ребенка, то есть физически дети могут заниматься, но делают это через силу, потому что родители и тренер требуют. Естественно, подобные процессы калечат позвоночник, у детей развиваются грыжи при неадекватных сверхнагрузках.

Последствия родов или внутриутробного развития Бывает действительно нарушение структур основания черепа, которое произошло во время внутриутробной жизни: ребенок не очень физиологично лежал в животе у мамы. Или во время родов произошел какой-то сдвиг костей, который не скомпенсировался самостоятельно. Или ребенок родился в результате кесарева сечения и у него, например, функциональная кривошея в младенчестве, которая компенсируется массажами, физическими нагрузками, гимнастикой, ЛФК, но не долечивается до конца.

Дети, рожденные вследствие тяжелых затяжных родов, имеют проблемы с осанкой. Как правило, на первом году жизни это проявляется высоким или низким тонусом, косоглазием, легкими неврологическими отклонениями. В принципе, наша природа заточена на то, чтобы все компенсировать самостоятельно. Тем не менее, в условиях постоянного напряжения, сложной школьной программы, новых и не всегда гладких взаимоотношений со сверстниками и учителями, организм проявляет свои слабые места.

Типы головных болей у школьников

Я, как остеопат различаю боли из-за:

• напряжения мышц шеи Часто наблюдаются у школьников боли цервикогенного характера. Цервикс — шея, то есть эти боли возникают из-за напряжения шейных мышц, провоцируются стрессом, страхом, неудобным положением за партой, неправильным ношением сумок и рюкзаков.
• психического, умственного и эмоционального напряжения
• нарушения венозного оттока от головы У взрослых такие боли случаются преимущественно утром, а у детей они могут быть в течение дня, вне зависимости от степени усталости. Проблема в нарушении оттока по внутренней яремной вене, которая проходит через основание черепа и отводит венозную кровь из черепа.

Что знает остеопатия о головных болях

Мы отмечаем, что дети с утомляемостью и головными болями имеют обычно неправильный прикус, осанку, дефекты зрения, у них плоскостопие, вальгусная или варусная постановка ног. Но только остеопат видит организм в комплексе и знает, что дефект редко бывает один. При диагностике находится что-то еще, а при лечении мы воздействуем сразу на всю систему организма.

За помощью часто обращаются недолеченные в детстве люди с разными глазами, например, когда один глаз больше, другой меньше. Можно и во взрослом возрасте избавиться от последствий тяжелых родов, только остеопаты могут двигать кости черепа. Результаты могут быть как быстрыми, так и не очень.

Часто у детей бывают головные боли из-за спазма мышц шеи, сосудов, позвоночных артерий. Если мышцы шеи спазмированы, они нарушают биомеханику позвонков, а они, сдвигаясь, нарушают прямой ход артерии. При диагностике детских головных болей часто выявляется, что сосуды позвоночной артерии, ветви которой уходят в головной мозг, сужены с какой-то стороны.

Вот какие проблемы может решить остеопат: — Улучшить биомеханику позвоночника — Восстановить структуру не только шеи, но и всего позвоночника — Снять напряжение с мышц шеи — Улучшить кровоснабжение головного мозга.

Рекомендации для родителей школьников

Разумные физические нагрузки Каждый ребенок имеет свою конституцию: кому-то легко бегать на лыжах, кому-то это крайне тяжело, и любовь к спорту нужно прививать, а не требовать от ребенка рекордов. Сверхнагрузки рождают комплексы по отношению к себе, да и здоровья не приносят. Дети должны заниматься посильной физической нагрузкой, выбирая ее самостоятельно, прислушиваясь к советам родителей и рекомендациям тренеров.

Двух уроков физкультуры в неделю маловато, можно для укрепления мышечного корсета водить детей на общую физическую подготовку, спортивную гимнастику. Не брусья и кольца, а просто хорошая физкультура, йога, пилатес для детей.

Бывает, что ребенок много занимается танцами, например, но все равно страдает от головных болей. То есть вроде бы физическая нагрузка присутствует постоянно в жизни ребенка. Значит, надо искать проблему в другом.

Правильный режим сна и отдыха Если ребенок встает в 7 часов утра, то он должен ложиться спать в 9 вечера. Он может заснуть не сразу, но уже будет готовиться ко сну. Можно читать книжки, можно делать легкий массаж, разговаривать, но это уже прелюдия ко сну. Расслабление — тоже часть отдыха. Десятичасовой сон для школьников младшего возраста — обязательная вещь. Они очень быстро утомляются, когда недосыпают. А детям в начальной школе еще положено спать днем.

Прогулки Хорошо, когда дети ходят пешком от дома до школы. Но в условиях современной жизни это происходит все реже, многих детей возят. Хочется посоветовать родителям парковаться подальше, приезжать чуть пораньше и вместе с ребенком прогуливаться до школы. Ходьба прекрасно восстанавливает организм: улучшается лимфодренаж, мы дышим свежим воздухом, конечно, с оговоркой на окружающую городскую среду. В любом случае это лучше, чем сидеть в машине и дышать выхлопными газами.

В школе нужно чередовать уроки с обедом, прогулкой, если есть продленка, то можно заниматься уроками, а потом опять гулять, но не меньше 2 раз в день по часу минимум. В принципе, такие вещи нужно соблюдать, если погода опять-таки позволяет, а до минус 15 это вполне нормально, даже если ветер, дождь и снег. Нет плохой погоды, есть плохая одежда.

Питание Про вред фастфуда и газировки известно всем. Детям хочется то, что запретно, а усилители вкуса делают свое «грязное» дело.

Сложно, конечно, когда ты сам не приверженец здоровой пищи, навязывать детям правильное питание. Если ребенок видит, что у родителей на столе лежат бутерброды, а он должен есть овсянку, то возникает определенный диссонанс. Надо начинать с себя, прививать в семье культуру правильного питания.

Детям нужны и белки, и жиры, и углеводы. Все три компонента. Ребенку обязательно нужно масло, не только растительное, но и животного происхождения. Холестерин, которого мы боимся, не только вреден, но и полезен. Это строительный материал.

У каждого своя конституция, кто-то может в детстве быть веганом и при этом хорошо себя чувствовать, а кому-то нужно красное мясо, говядина, которая насыщает организм и приносит гемоглобин.

Есть нужно все, вопрос только, в каком количестве. Каждый день мясо есть не надо, достаточно 2-3 раз в неделю. В качестве перекусов с собой не надо давать конфеты и хлеб, лучше сухофрукты и орехи. Нужно есть больше сезонных фруктов и овощей.

Головные боли у детей — симптомы и причины

Обзор

Головные боли у детей — обычное явление, обычно несерьезное. Как и у взрослых, у детей могут развиваться разные типы головных болей, включая мигрень или головные боли, связанные со стрессом (напряжением). У детей также могут быть хронические ежедневные головные боли.

В некоторых случаях головные боли у детей вызваны инфекцией, высоким уровнем стресса или беспокойства или незначительной травмой головы. Важно обращать внимание на симптомы головной боли у вашего ребенка и проконсультироваться с врачом, если головная боль усиливается или возникает часто.

Головные боли у детей обычно можно лечить с помощью безрецептурных обезболивающих и здоровых привычек, таких как регулярный график сна и еды.

Продукты и услуги

Показать больше продуктов от Mayo Clinic

Симптомы

Дети болеют такими же типами головных болей, как и взрослые, но их симптомы могут немного отличаться. Например, мигрень у взрослых часто длится не менее четырех часов, но у детей боль может быть намного меньше.

Различия в симптомах могут затруднить определение типа головной боли у ребенка, особенно у ребенка младшего возраста, который не может описать симптомы. В целом, однако, некоторые симптомы чаще подпадают под определенные категории.

Мигрень

Мигрень может вызвать:

• Пульсирующая, пульсирующая или колющая головная боль
• Боль, усиливающаяся от напряжения
• Тошнота
• Рвота
• Боль в животе
• Чрезвычайная чувствительность к свету и звуку

Даже младенцы могут болеть мигренью.Ребенок, который слишком мал, чтобы сказать вам, что случилось, может плакать и держать голову за голову, чтобы указать на сильную боль.

Головная боль напряжения

Головная боль напряжения может вызывать:

• Давящее напряжение в мышцах головы или шеи
• Боль от слабой до умеренной, непульсирующая с обеих сторон головы
• Боль, не усугубляемая физической активностью
• Головная боль, не сопровождающаяся тошнотой или рвотой, как это часто бывает при мигрени

Дети младшего возраста могут отказаться от обычных игр и захотеть больше спать. Головные боли напряжения могут длиться от 30 минут до нескольких дней.

Кластерная головная боль

Кластерная головная боль редко встречается у детей младше 10 лет. Их обычно:

• Возникают группами из пяти или более приступов, от одной головной боли через день до восьми в день
• Острая, колющая боль с одной стороны головы, продолжающаяся менее трех часов
• Сопровождаются слезливостью, заложенностью, насморком, возбуждением или возбуждением

Хроническая ежедневная головная боль

Врачи используют словосочетание «хроническая ежедневная головная боль» (CDH) при мигрени и головных болях напряжения, которые возникают более 15 дней в месяц. CDH может быть вызвано инфекцией, незначительной травмой головы или слишком частым приемом обезболивающих — даже безрецептурных обезболивающих.

Когда обращаться к врачу

Большинство головных болей не являются серьезными, но если у вашего ребенка головные боли, немедленно обратитесь за медицинской помощью:

• Разбудите ребенка ото сна
• Ухудшение или учащение
• Измените личность вашего ребенка
• После травмы, например, удара по голове
• Признак стойкой рвоты или визуальных изменений
• Сопровождаются лихорадкой и болью или скованностью в шее

Поговорите с врачом вашего ребенка, если вы беспокоитесь или у вас есть вопросы по поводу головных болей вашего ребенка.

Причины

Головные боли могут быть вызваны рядом факторов. Факторы включают:

• Болезни и инфекции. Распространенные болезни, такие как простуда, грипп, инфекции ушей и носовых пазух, являются одними из наиболее частых причин головных болей у детей. Очень редко менингит или энцефалит могут вызывать головные боли.
• Травма головы. Шишки и синяки могут вызвать головную боль.Хотя большинство травм головы незначительны, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ваш ребенок сильно упал на голову или получил сильный удар по голове. Также обратитесь к врачу, если головная боль вашего ребенка неуклонно усиливается после травмы головы.
• Эмоциональные факторы. Стресс и тревога — возможно, вызванные проблемами со сверстниками, учителями или родителями — могут играть определенную роль в головных болях у детей. Дети, страдающие депрессией, могут жаловаться на головные боли, особенно если им сложно распознать грусть и одиночество.
• Генетическая предрасположенность. Головные боли, особенно мигрени, обычно передаются по наследству.
• Некоторые продукты питания и напитки. Нитраты — пищевой консервант, содержащийся в колбасе, таком как бекон, болонья и хот-доги, — могут вызывать головные боли, как и пищевая добавка глутамат натрия. Кроме того, слишком много кофеина, содержащегося в газированных напитках, шоколаде, кофе и чаях, может вызвать головную боль.
• Проблемы с мозгом. В редких случаях опухоль головного мозга, абсцесс или кровотечение в головном мозге могут давить на участки мозга, вызывая хроническую усиливающуюся головную боль.Однако обычно в этих случаях наблюдаются другие симптомы, такие как проблемы со зрением, головокружение и нарушение координации.

Факторы риска

Головные боли могут развиться у любого ребенка, но они чаще встречаются у:

• Девочки, достигшие половой зрелости
• Дети, у которых в семейном анамнезе отмечались головные боли или мигрени
• Старшие подростки

Профилактика

Следующие меры могут помочь вам предотвратить головную боль или уменьшить ее тяжесть у детей:

• Придерживайтесь здорового образа жизни. Поведение, способствующее общему хорошему здоровью, также может помочь предотвратить головные боли у вашего ребенка. Эти меры по образу жизни включают в себя много сна, поддержание физической активности, здоровое питание и легкие закуски, ежедневное употребление четырех-восьми стаканов воды и отказ от кофеина.
• Снижение стресса. Стресс и плотный график могут увеличить частоту головных болей. Будьте внимательны к вещам, которые могут вызвать стресс в жизни вашего ребенка, например, к трудностям с учебой или напряженным отношениям со сверстниками.Если головные боли вашего ребенка связаны с тревогой или депрессией, подумайте о том, чтобы поговорить с психологом.

• Вести дневник головной боли. Дневник поможет вам определить, что вызывает головные боли у вашего ребенка. Обратите внимание на то, когда начинаются головные боли, как долго они продолжаются и что, если вообще помогает, приносит облегчение.

  Запишите реакцию вашего ребенка на прием любого лекарства от головной боли. Со временем записи, которые вы отмечаете в дневнике головной боли, должны помочь вам понять симптомы вашего ребенка, чтобы вы могли принять конкретные профилактические меры.

• Избегайте триггеров головной боли. Избегайте еды и напитков, например, содержащих кофеин, которые вызывают головную боль. Дневник головной боли может помочь вам определить, что вызывает головную боль у вашего ребенка, чтобы вы знали, чего следует избегать.
• Следуйте плану вашего врача. Ваш врач может порекомендовать профилактическое лечение, если головные боли сильные, возникают ежедневно и мешают нормальному образу жизни вашего ребенка. Определенные лекарства, принимаемые через регулярные промежутки времени, такие как определенные антидепрессанты или противосудорожные препараты, могут снизить частоту и тяжесть головных болей.

30 августа 2019 г.

Головные боли у детей | Johns Hopkins Medicine

Что такое головная боль?

Головная боль — это боль или дискомфорт в области головы или лица. Головные боли могут быть единичными или повторяющимися по своему характеру и локализоваться в одной или нескольких областях головы и лица.

Что вызывает головную боль?

Точная причина головных болей до конца не выяснена.Считается, что многие головные боли являются результатом напряженных мышц и расширенных или расширенных кровеносных сосудов в голове. Хотя ранее считалось, что мигрень возникает из-за расширенных кровеносных сосудов в головном мозге, новые теории предполагают, что могут быть задействованы изменения в химических веществах мозга или электрических сигналах. Другие головные боли могут быть вызваны нарушением связи между частями нервной системы, которые передают информацию о боли, исходящей из области головы, лица и шеи.Недостаток сна и плохое качество сна часто являются причиной хронических головных болей. Иногда возникает реальная проблема в головном мозге, например опухоль или порок развития мозга, хотя это случается редко.

То, как у ребенка проявляется головная боль, может быть связано со многими факторами, такими как генетика, гормоны, стресс, диета, лекарства и обезвоживание. Рецидивирующие головные боли любого типа могут вызвать проблемы в школе, поведенческие проблемы и / или депрессию.

Какие бывают типы головных болей?

Есть много разных способов классификации головных болей.Один метод делит головные боли на две категории:

Первичные головные боли

Обычно они вызваны напряжением мышц, расширенными кровеносными сосудами, нарушениями связи между частями нервной системы или воспалением структур головного мозга и не связаны с другим заболеванием. Типы первичных головных болей включают следующие:

Мигрень

Мигрень может начаться в раннем детстве. Подсчитано, что почти 20 процентов подростков страдают от мигрени.Средний возраст начала заболевания составляет 7 лет для мальчиков и 10 лет для девочек. Часто имеется семейная история мигрени. У некоторых женщин мигрень может коррелировать с менструальным циклом. Хотя каждый ребенок может испытывать симптомы по-разному, наиболее частыми симптомами мигрени являются следующие:

• Боль в одной или обеих сторонах головы (некоторые дети младшего возраста могут жаловаться на боль во всем теле)

• Боль может быть пульсирующей или колотящей по качеству (хотя маленькие дети не могут описать свою боль)

• Чувствительность к свету или звуку

• Тошнота и / или рвота

• Дискомфорт в животе

• потеет

• Ребенок может стать тихим или бледным

• У некоторых детей перед приступом мигрени появляется аура, например ощущение мигающего света, изменение зрения или странные запахи

Головные боли напряжения

Головные боли напряжения — наиболее распространенный вид головной боли. Стресс и психические или эмоциональные конфликты часто являются факторами, вызывающими боль, связанную с головными болями напряжения. Хотя каждый ребенок может испытывать симптомы по-разному, наиболее частыми симптомами головной боли напряжения являются следующие:

• Медленное начало головной боли

• Голова обычно болит с обеих сторон

• Боль тупая или ощущается как повязка на голове

• Боль может затрагивать заднюю (заднюю) часть головы или шеи

• Боль от легкой до умеренной, но не сильной

• Изменение сна ребенка

• Дети с головными болями напряжения обычно не испытывают тошноты, рвоты или светочувствительности.

Кластерные головные боли

Кластерные головные боли обычно начинаются у детей старше 10 лет и чаще встречаются у мальчиков-подростков. Они встречаются гораздо реже, чем мигрень или головные боли напряжения. Кластерные головные боли обычно возникают сериями, которые могут длиться недели или месяцы, и эта серия головных болей может возвращаться каждые год или два. Хотя каждый ребенок может испытывать симптомы по-разному, наиболее частыми симптомами кластерной головной боли являются следующие:

• Сильная боль с одной стороны головы, обычно за одним глазом

• Пораженный глаз может иметь опущенное веко, маленький зрачок или покраснение и отек века

• Насморк или заложенность носа

• Отек лба

Вторичные головные боли

Это органическая причина в головном мозге (проблемы в структуре мозга) из-за другого состояния здоровья или болезни, и являются наименее распространенным типом головных болей.

Какие виды головной боли связаны с тяжелым заболеванием?

У ребенка могут быть симптомы различной степени, связанные с выраженностью головной боли, в зависимости от типа головной боли. Некоторые головные боли могут быть более серьезными. Симптомы, которые могут указывать на более серьезную первопричину головной боли, могут включать следующее:

• Очень маленький ребенок с головной болью

• Ребенок, разбуженный головной болью

• Головные боли, начинающиеся очень рано утром

• Боль, усиливающаяся от напряжения, например от кашля или чихания

• Рецидивирующие эпизоды рвоты без тошноты или других признаков желудочного вируса

• Внезапное начало боли и «сильнейшая головная боль» в истории

• Усиливающаяся или продолжающаяся головная боль

• Изменения личности, произошедшие по мере развития синдрома головной боли

• Изменения в видении

• Слабость в руках или ногах или проблемы с равновесием

• Судороги или эпилепсия

Симптомы головной боли могут напоминать другие состояния или проблемы со здоровьем. Всегда консультируйтесь с врачом вашего ребенка для постановки диагноза.

Как диагностируется головная боль?

Полная степень проблемы не может быть полностью понята сразу, но может быть выявлена ​​при всестороннем медицинском обследовании и диагностическом тестировании. Диагноз головной боли ставится на основании тщательного анамнеза, физического осмотра и диагностических тестов. Во время обследования врач получает полную историю болезни ребенка и семьи.

Вопросы, которые обычно задают во время экзамена, могут включать следующее:

• Когда возникают головные боли?

• Где болит голова?

• На что похожи головные боли?

• Как долго длятся головная боль?

• Произошли ли изменения в ходьбе и поведении или в характере?

• Вызывает ли головную боль изменение положения тела или сидения?

• У вашего ребенка проблемы со сном?

• Бывает ли у вашего ребенка история эмоционального стресса?

• Были ли у вашего ребенка травмы головы или лица в анамнезе?

Если в анамнезе есть мигрень или головные боли напряжения, а неврологический осмотр нормален, дальнейшие диагностические исследования могут не потребоваться.

Другие диагностические тесты могут включать:

• Анализы крови. Сюда могут входить общий анализ крови, уровни железа, ферритина и функциональные тесты щитовидной железы.

• МРТ. Диагностическая процедура, которая использует комбинацию больших магнитов, радиочастоты и компьютера для получения детальных изображений органов и структур внутри тела.

• Компьютерная томография. Диагностическая процедура визуализации, при которой используется комбинация рентгеновских лучей и компьютерных технологий для получения горизонтальных или осевых изображений (часто называемых срезами) тела. Компьютерная томография показывает подробные изображения любой части тела, включая кости, мышцы, жир и органы. КТ более детализирована, чем обычная рентгенография.

• Полисомнограмма. Это безболезненный тест, который обычно проводится в лаборатории сна. Он включает запись дыхания и движений мышц.Полисомнограмма обычно выполняется при подозрении на нарушение сна, например, апноэ во сне или другую проблему, связанную со сном.

Лечение головной боли

Специфическое лечение головной боли определит врач вашего ребенка на основании:

• Возраст вашего ребенка, общее состояние здоровья и история болезни

• Степень головной боли

• Тип головной боли

• Толерантность вашего ребенка к определенным лекарствам, процедурам или методам лечения

• Ваше мнение или предпочтение

Конечная цель лечения — остановить появление головной боли.Медицинский менеджмент полагается на правильное определение типа головной боли и может включать:

• Отдых в тихом, темном месте

• Лекарства, рекомендованные врачом вашего ребенка

• Управление стрессом

• Избегайте известных триггеров, таких как определенные продукты и напитки, недостаток сна и голодание

• Диетические изменения

• Упражнение

При мигрени может потребоваться специальное лечение, в том числе:

• Абортивная медицина. Лекарства, прописанные врачом вашего ребенка, которые действуют на специфические рецепторы кровеносных сосудов в голове и могут остановить головную боль.

• Спасательные лекарства. Лекарства, приобретаемые без рецепта, такие как анальгетики (болеутоляющие), от головной боли.

• Профилактические препараты. Лекарства, прописанные врачом вашего ребенка, которые принимаются ежедневно, чтобы уменьшить начало сильной мигрени.

При некоторых головных болях может потребоваться немедленная медицинская помощь, включая госпитализацию для наблюдения, диагностического обследования или даже хирургического вмешательства. Лечение подбирается индивидуально в зависимости от степени основного состояния, которое вызывает головную боль у ребенка. Степень выздоровления ребенка индивидуальна в зависимости от типа головной боли и других медицинских проблем, которые могут присутствовать.

Что делать при головной боли у ребенка

Головная боль возникает не только у взрослых.Примерно каждый пятый ребенок школьного возраста и подросток также склонен к их возникновению. Самый распространенный тип головной боли у детей — это головные боли напряжения. Но около 5% детей борются с мигренозными головными болями — некоторым уже 4 года.

Вы можете беспокоиться, что головная боль вашего ребенка является признаком более серьезной проблемы, например опухоли головного мозга. Но это неверно для большинства детских головных болей. Расслабьтесь, наблюдая за симптомами вашего ребенка и поговорив с его врачом. Вместе вы сможете найти лечение и помочь своему ребенку научиться чувствовать себя лучше.

Что вызывает головные боли у детей и подростков?

Большинство детей заболевают ими из-за болезни, инфекции (например, простуды) или лихорадки. Например, синусит (воспаление носовых пазух) и инфекции горла или уха могут вызвать головные боли.

Мигрень — совсем другое дело. Врачи не знают точно, что их вызывает, но они знают, что они связаны с физическими и химическими изменениями в мозге, а также с генами, которые родители передают своим детям.

Примерно у 7 из 10 детей, страдающих мигренью, есть мама, папа или брат или сестра с их историей.Подобные вещи — например, усталость, яркий свет и перемены погоды — могут даже вызвать их приступы.

Другие триггеры мигрени включают стресс, беспокойство, депрессию, изменение режима сна, громкие звуки или определенные продукты. Слишком большая физическая активность или слишком много солнца могут вызвать мигрень и у некоторых детей. Девочки могут получить их из-за гормональных изменений во время менструации. Этот тип головной боли называется менструальной мигренью.

Общие причины головных болей напряжения включают эмоциональный стресс, напряжение глаз из-за плохого зрения, а также напряжение шеи или спины, связанное с плохой осанкой.

Большинство головных болей безвредны. Но если со временем они ухудшаются и сопровождаются некоторыми другими симптомами, это может быть признаком более серьезной проблемы.

Когда звонить врачу

Обратитесь к врачу, если головная боль у вашего ребенка возвращается, усиливается или длится более 12 часов. Им также следует обратиться к врачу, если головная боль возникла после травмы головы или если вы просто чувствуете, что ваш ребенок плохо выглядит.

Немедленно обратитесь к врачу, если у него есть какие-либо из этих симптомов наряду с головной болью:

• Потеря зрения
• Рвота
• Слабость мышц
• Лихорадка
• Скованность в шее
• Любые симптомы, которые будят его во время ночь
• У маленьких детей боли в затылке

Позвоните 911, если не можете разбудить ребенка; если у них невнятная речь, спутанность сознания, слабость в конечностях или затруднения при ходьбе; или если головная боль — самая сильная из тех, что у них когда-либо были.

Диагноз

Врач вашего ребенка осмотрит их и задаст вопросы о головных болях, включая тип боли, частоту их возникновения и улучшение или ухудшение состояния от чего-либо. Вы и ваш ребенок должны быть максимально конкретными.

Обычно врач может поставить диагноз на основе этой информации. Иногда им требуется компьютерная томография или МРТ, чтобы получить больше информации. Эти визуализационные тесты позволяют получить подробные изображения мозга, которые могут показать любые проблемные области, которые могут вызвать головную боль.

После того, как ваш врач определит, какой тип головной боли испытывает ваш ребенок, вы можете вместе разработать план лечения, чтобы помочь ему почувствовать себя лучше.

Домашнее лечение

Если головные боли у вашего ребенка не сочетаются с какими-либо другими симптомами, вы можете сначала попробовать некоторые домашние средства или безрецептурные болеутоляющие.

При головной боли напряжения могут помочь следующие советы:

• Попросите ребенка лечь, слегка приподняв голову.
• Примите горячую ванну или душ.
• Положите холодный или теплый компресс на лоб или шею.

При мигрени:

• Полежите в тихой темной комнате и расслабьтесь. Закройте шторы и приглушите шум.
• Попросите ребенка сделать глубокий успокаивающий вдох.
• Используйте холодный или теплый компресс.

Одна доза ацетаминофена или ибупрофена, отпускаемых без рецепта, может облегчить боль как при напряжении, так и при мигрени. Специалисты рекомендуют давать ребенку эти обезболивающие сразу после начала мигрени.Не давайте ему больше 2 дней в неделю; это может привести к головным болям.

Вы можете попробовать натуральные средства от головной боли. Исследования показывают, что определенные витамины или травы могут помочь уменьшить боль или частоту головных болей. В их состав входят:

Витамин В2. Эта добавка, также называемая рибофлавином, может облегчить боль и предотвратить некоторые головные боли. Побочные эффекты возникают редко, но включают диарею, необходимость мочиться чаще, чем обычно, и более ярко-желтую мочу.

Магний. Подростки, страдающие мигренью, имеют более низкий уровень магния. Прием этого питательного вещества в течение нескольких месяцев может предотвратить некоторые из этих головных болей. Добавки магния могут вызывать диарею и мешать приему некоторых лекарств, поэтому перед их применением проконсультируйтесь с врачом. Вы можете повысить уровень магния в своем ребенке, добавив в его рацион больше темно-зеленых листовых овощей, бобов, семян, орехов и цельнозерновых продуктов.

Коэнзим Q10 (CoQ10). Около одной трети детей с мигренью испытывают недостаток в этом антиоксиданте, который обычно содержится в каждой клетке тела.У детей нет значительных побочных эффектов. Может возникнуть легкое желудочно-кишечное расстройство, но это случается редко.

Всегда спрашивайте педиатра, безопасна ли конкретная добавка для вашего ребенка, прежде чем использовать ее.

Как врачи лечат головную боль у детей и подростков?

Ваш врач может порекомендовать различные методы лечения головной боли. Лучший вариант для вашего ребенка будет зависеть от типа головной боли, частоты ее возникновения, ее причин и возраста.

Некоторые из вариантов, которые может предложить ваш врач, включают:

Отслеживание симптомов. Ведите дневник головной боли, чтобы отмечать вещи, которые вызывают головную боль у вашего ребенка, например, недостаток сна, отсутствие еды в определенное время, определенные продукты или ингредиенты, кофеин, окружающую среду или стресс.

Управление стрессом. При мигрени и головной боли напряжения вам и вашему ребенку важно выяснить, что их вызывает. Затем вы можете помочь им найти способы справиться с тем, что их беспокоит.

Биологическая обратная связь. Специальные датчики, прикрепленные к телу, отслеживают, как ваш ребенок реагирует на головную боль.Датчики регистрируют изменения дыхания, пульса, частоты сердечных сокращений, температуры, мышечного напряжения и активности мозга. Это поможет вашему ребенку понять, как его организм физически реагирует на стрессовые ситуации. Это может помочь им научиться снимать и контролировать напряжение, которое приводит к головным болям.

Массаж. Массаж, выполняемый квалифицированным специалистом, наряду со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями, может помочь вашему ребенку расслабиться. Это может ослабить мышечное напряжение, которое может вызвать головные боли.

Лекарства. Многие лекарства, которые лечат головные боли у взрослых, подходят в меньших дозах для лечения головных болей у детей и подростков. Но никогда не давайте аспирин детям младше 19 лет. Он может вызвать синдром Рея — редкое, но смертельное заболевание у маленьких детей. Вашему ребенку могут потребоваться рецептурные лекарства для снятия некоторых головных болей, особенно мигрени. Некоторые лекарства лечат симптомы, когда они появляются. Другие помогают предотвратить головные боли в будущем.

Чтобы найти действенное средство от головной боли, может потребоваться некоторое время. Расскажите врачу, что помогает вашему ребенку, а что нет.

Чего ожидать, когда начнется лечение

Сразу же начните вести дневник головной боли, чтобы отслеживать эффективность лекарств и терапии. Принесите дневник ребенку на контрольные приемы, чтобы врач мог его проверить и при необходимости скорректировать программу лечения.

Если симптомы вашего ребенка ухудшаются или проявляются чаще даже после лечения, попросите врача направить вас к специалисту по головной боли.

У детей перерастают головные боли?

Они могут поправиться, когда ваш ребенок станет старше.Они могут исчезнуть, а затем вернуться в более позднюю жизнь. К средней школе многие мальчики, у которых была мигрень, перерастают их. Но у девочек головные боли, как правило, возникают чаще по мере роста из-за гормональных изменений.

8 вещей, на которые следует обратить внимание, когда у вашего ребенка болит голова

В детстве часто бывают головные боли. В большинстве случаев им не о чем беспокоиться, и они вызваны обычными легкими заболеваниями, легкой шишкой на голове, недостатком сна, недостаточным питанием или питьем или стрессом. Мигрень также можно увидеть в детстве, но, если вы осознаете и избегаете триггеров, они обычно не вызывают проблем.

Однако иногда головные боли — это проблема — и есть о чем беспокоиться. Вот когда стоит волноваться:

1. Когда головная боль сопровождается лихорадкой и ригидностью шеи. Ваш ребенок должен иметь возможность смотреть в потолок, касаться подбородком груди и покачивать головой из стороны в сторону. Если он не может, вам следует доставить его в отделение неотложной помощи, чтобы убедиться, что у него нет менингита.

2. Когда боль сильная и неумолимая, несмотря на парацетамол или ибупрофен. Любая сильная боль в любом месте заслуживает медицинской помощи.

3. Когда головная боль сопровождается частой или постоянной рвотой, особенно при отсутствии других признаков болезни, таких как лихорадка или диарея . Это может быть просто вирус, и у детей может быть рвота после удара головой, но стоит обратиться к врачу, так как рвота может быть признаком давления на мозг.

4. Когда вместе с головной болью, ваш ребенок необычно сонный или ему трудно ходить, говорить или делать другие нормальные дела . Опять же, это может быть просто вирус, но вам следует посоветоваться с врачом.

5. Когда головная боль пробуждает ребенка от сна . Иногда дети просыпаются по другим причинам и понимают, что у них болит голова; это не в счет. Но если боль сама по себе пробуждает ребенка от сна, это не обычная головная боль, и вам следует позвонить своему врачу.

6. Когда головная боль усиливается в положении лежа. Чаще всего вы замечаете, что головная боль усиливается в первую очередь с утра и уменьшается с течением дня. Это противоположно тому, как случается при большинстве головных болей, и может быть признаком повышенного давления на мозг. Если вы заметили, что это закономерность, позвоните своему врачу.

7. Когда головные боли часты или мешают повседневной жизни . Если у вашего ребенка головные боли два или более раз в неделю, или они мешают вашему ребенку делать домашнее задание, играть или иным образом жить нормальной жизнью, позвоните своему врачу.Это не обязательно означает, что происходит что-то серьезное, но его стоит посетить, чтобы убедиться — и найти способы справиться с головными болями и, надеюсь, предотвратить их. Это особенно верно, если вы часто принимаете лекарства; оказывается, что частый прием лекарств может вызвать учащение головных болей.

8. Когда в головной боли есть что-то, что вас беспокоит, даже если этого нет в этом списке. Я всегда уважаю родительские инстинкты — и всегда хочу развеять беспокойство родителей.Итак, если что-то вам не кажется правильным или у вас есть вопросы, позвоните своему врачу. Вот для чего мы здесь.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакого контента на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Комментарии к записи закрыты.

Головные боли у детей: когда беспокоиться

И дети, и взрослые могут время от времени испытывать головные боли с легкой или умеренной болью, которая длится несколько часов. Однако у некоторых головные боли становятся сильными, изнуряющими или хроническими.

На какие симптомы головной боли у детей следует обращать внимание родителям?

Многое зависит от возраста вашего ребенка и его способности общаться с вами. Дети в раннем возрасте могут испытывать головные боли.

То, как они выражают свою боль, зависит от возраста.Младенцы, которые еще не могут говорить, могут плакать, касаться головы или плотно закрывать глаза, чтобы избежать болезненных раздражителей. Малыши или дети младшего возраста могут сказать, что у них болит голова, что их беспокоит яркий свет, или использовать визуальные образы (например, чувствовать, что кто-то ударил их по голове молотком), чтобы выразить свой уровень боли. Подростки могут становиться капризными или замкнутыми. Дети, испытывающие головные боли, могут сообщать о боли в передней части головы или во всей голове. Головные боли у детей могут возникать неоднократно, чем-то спровоцироваться (т.е. громкий шум, яркий свет или слишком активная деятельность вокруг них) или возникают неожиданно.

Когда следует беспокоиться о головной боли у ребенка?

Каждый шестой подросток страдает мигренью. У некоторых головные боли становятся сильными, изнуряющими или хроническими. Примерно 2% подростков испытывают головные боли ежедневно или через день.

Головные боли могут возникать сами по себе или как симптом другого заболевания. Хотя головные боли могут быть признаком серьезной проблемы, такой как опухоль головного мозга, это верно только в 1% случаев.Если у вашего ребенка внезапно возникла сильная новая головная боль, усилилась головная боль или сотрясение мозга, немедленно обратитесь за помощью к педиатру. В 99% случаев головные боли связаны с относительно легкой проблемой, такой как излечимая инфекция, или с первичным расстройством, связанным с головной болью, а это означает, что другой основной проблемы нет.

К первичным нарушениям головной боли относятся:

• Головные боли напряжения — наиболее распространенный тип головной боли, вызывающий легкую или умеренную боль
• Мигрень — сильные изнуряющие головные боли, которые могут длиться часами или днями и часто сопровождаются болью, тошнотой, рвотой, чувствительностью к свету и звуку и головокружением
• Хронические мигрени — частые болезненные головные боли (15 дней в месяц и более), которые возникают не менее трех месяцев подряд

В большинстве случаев лечащий врач вашего ребенка может поставить этот диагноз на основе симптомов, и тесты не требуются.Первичные головные боли не опасны для жизни, но могут вызывать серьезные проблемы, например пропуск в школу. Если ваш ребенок испытывает частые головные боли или мигрени, поговорите со своим педиатром или неврологом о вариантах лечения.

Как помочь ребенку избавиться от головной боли

Родители могут сделать несколько вещей, чтобы поддержать своих детей с головными болями, особенно после возобновления учебы в школе. У многих детей модели головной боли различаются в зависимости от их распорядка дня и окружающей среды.

Вы можете привить своему ребенку, страдающему головными болями, следующие полезные привычки:

• Соблюдайте постоянный график сна, еды, физических упражнений и школьных занятий. Обеспечьте детям полноценный непрерывный сон в ночное время (8–12 часов в сутки в зависимости от возраста).
• Будьте физически активными каждый день, включая как минимум 20 минут энергичных, вызывающих потоотделение упражнений 3–4 дня в неделю. Если ваш ребенок испытывает головную боль во время запланированных упражнений, постарайтесь побудить его быть как можно более активным в течение коротких периодов времени или выполнять упражнения во все дни без головной боли.
• Пейте много воды и хорошо ешьте; не рекомендуется пропускать приемы пищи. Правильное питье и кормление могут помочь избежать появления или продолжения головных болей.
• Найдите новые хобби или интересы, такие как рукоделие, чтение или кулинария. Расслабляя ум вашего ребенка после напряженной школьной работы, он может снять стресс и остановить появление или усиление головных болей.
• Общайтесь с друзьями и семьей для общения и развлечения.

Как справиться с головной болью в школе и дома

Это нормально, что головные боли усиливаются после возвращения к очному обучению; Повышенный стресс из-за академических требований может спровоцировать головную боль.Школа может чрезмерно стимулировать нервную систему вашего ребенка, особенно после длительного отсутствия из-за недавнего закрытия школ из-за COVID-19 и лета. Есть несколько способов облегчить переход к школьной работе и уменьшить изнуряющие головные боли дома.

Некоторые инструменты для улучшения обучения детей с головными болями:

• Поощряйте частые перерывы на 5–10 минут в течение дня, чтобы «отвлечься» от компьютеров, iPad или других электронных устройств.
• Если вашего ребенка беспокоят экраны, подумайте о покупке очков, блокирующих синий свет, или рассмотрите возможность установки антибликового экрана на любую электронику (ноутбук, планшет и т. Д.), Которую они регулярно используют. Доказательства этого ограничены, так как большинство из них недорогие и стоит попробовать.
• Спросите в школе вашего ребенка об альтернативах использованию компьютера / планшета для некоторых проектов. Например, некоторая работа может быть выполнена с использованием бумажных копий или прослушивания аудиофайлов.
• Скорость важна.Убедитесь, что ваш ребенок не переусердствует с занятиями и не использует экраны до точки выгорания. Слишком большая нагрузка на глаза или одновременная работа мозга могут привести к мигрени и потере времени на учебу или развлечения.

Что делать, если возникла проблема

Если ваш ребенок испытывает частые или изнуряющие головные боли, которые мешают ему заниматься нормальной деятельностью, обратитесь к врачу. Оценка квалифицированной профессиональной команды, такая как Программа детской головной боли в Детской больнице Филадельфии, может определить степень симптомов вашего ребенка и, при необходимости, предложить лечение, которое может включать изменение образа жизни, острые или профилактические лекарства, когнитивно-поведенческую терапию и процедурное и внутривенное лечение.

Лечащий врач вашего ребенка, невролог или специалист по головным болям может при необходимости соединить вас со специалистом. Головные боли могут быть прогрессирующим заболеванием; не позволяйте COVID-19 помешать вам обратиться за лечением для вашего ребенка.

Кристина Шперка, доктор медицины, MSCE, детский невролог и директор Программы по педиатрической головной боли; Дина Карвунидес, психиатр, работает психологом в Детской больнице Филадельфии.

Подпишитесь на

Совет недели по здоровью Электронный информационный бюллетень

Для получения дополнительных советов, которые помогут вам сохранить вашего ребенка здоровым, счастливым и безопасным, подпишитесь на нашу электронную новостную рассылку Health Tip of the Week .

головных болей у детей | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое головная боль у детей?

Головная боль — это боль или дискомфорт в одной или нескольких областях головы или лица. Время от времени могут возникать головные боли. Или они могут случаться часто.

Головные боли часто делятся на 2 группы в зависимости от того, что их вызывает:

• Первичные головные боли. Они не связаны с другим здоровьем условие. Обычно они вызваны напряженными мышцами, расширенными (расширенными) кровеносными сосудами, изменения нервных сигналов или отек (воспаление) в частях мозга.
• Вторичные головные боли. Это менее распространенный тип Головная боль. Они вызваны проблемой в мозгу, другим состоянием здоровья или болезнь.

Типы первичных головных болей включают:

• Головная боль напряжения. Это наиболее распространенный тип Головная боль. Стресс и психические или эмоциональные конфликты могут вызвать головные боли напряжения.
• Мигрень. Мигрень может начаться в раннем детстве. По оценкам исследователей, почти каждый пятый подросток страдает мигренью. Средний возраст Они могут начинать с 7 лет для мальчиков и 10 лет для девочек. Часто бывает семейный анамнез мигрени. У некоторых девушек могут быть мигрени, которые случаются из-за их менструальные периоды.
• Кластерные головные боли. Кластерные головные боли обычно возникают в серии, которые могут длиться недели или месяцы. Эта серия головных болей может возвращаться каждые 1–3 раза. 2 года. Эти головные боли встречаются гораздо реже, чем головные боли напряжения или мигрени. Они могут начинаются у детей старше 10 лет. Они чаще встречаются у мальчиков-подростков.

Что вызывает головные боли у ребенка?

Исследователи не до конца понимают точную причину головных болей.Многие головные боли могут быть вызваны напряжением мышц и расширенными (расширенными) кровеносными сосудами в голове. Стресс и психические или эмоциональные конфликты могут вызвать головные боли напряжения. Мигрень может быть вызвана изменением химических веществ в мозге или нервных сигналов.

Другие головные боли могут быть вызваны изменением болевых сигналов от нервов головы, лица и шеи. Недостаток сна и плохое качество сна часто являются причиной хронических головных болей. В более редких случаях головные боли могут быть вызваны проблемой в головном мозге, например опухолью.

Какие дети подвержены риску головных болей?

У ребенка повышенный риск головной боли, если он или она страдает одним из следующих состояний:

• Напряжение
• Плохой сон
• Травма головы
• Семейный анамнез мигрени

Каковы симптомы головной боли у ребенка?

Симптомы могут немного проявляться по-разному у каждого ребенка.

Симптомы головной боли напряжения могут включать:

• Боль, которая начинается медленно
• Голова болит с обеих сторон
• Тупая боль
• Боль, напоминающая повязку на голове
• Боль в задней части головы или шеи
• Боль от слабой до умеренной, но не сильной
• Изменение сна ребенка

Признаки и симптомы мигрени могут включать:

• Симптомы предигрени (аура), такие как видеть мигающие огни, изменение зрения или странные запахи
• Боль с одной или обеих сторон головы
• Боль, которая может быть пульсирующей или колющей
• Чувствительность к свету или звуку
• Тошнота и рвота
• Боль в животе, дискомфорт
• Потливость
• Ребенок выглядит бледным и тихим

Симптомы кластерной головной боли могут включать:

• Сильная боль с одной стороны головы, обычно за одним глазом
• Пораженный глаз может иметь опущенное веко, маленький зрачок или покраснение и отек века.
• Насморк или заложенность носа
• Отек лба

Симптомы вторичной головной боли могут включать:

• Головные боли, начинающиеся очень рано утром
• Боль, усиливающаяся при кашле или чихании
• Внезапное появление боли
• Сильная боль
• Усиливающаяся или продолжающаяся головная боль
• Изменения личности вместе с головной болью
• Изменения в видении
• Слабость в руках или ногах или проблемы с равновесием
• Припадки или эпилепсия
• Рецидивирующие эпизоды рвоты без тошноты или других признаков желудочного вируса
• Очень маленький ребенок с головной болью
• Ребенок, разбуженный головной болью

Симптомы головной боли могут быть такими же, как и при других состояниях здоровья.Убедитесь, что ваш ребенок посещает своего врача для постановки диагноза.

Как диагностируют головную боль у ребенка?

Медицинский работник спросит о симптомах и истории здоровья вашего ребенка. Он или она также может спросить о вашем история здоровья семьи. Он или она проведет медицинский осмотр вашего ребенка. Физический экзамен может включать неврологический осмотр.

Вашему ребенку могут быть заданы вопросы, например:

• Когда случаются головные боли?
• Как они себя чувствуют?
• Где боль?
• Как долго длится боль?
• Может ли изменение положения тела, например, сидение, вызывать головную боль?

Вам могут задать вопросы о вашем ребенке, например:

• Есть ли у вашего ребенка изменения в ходьбе?
• Есть ли у вашего ребенка изменения в поведении или личности?
• У вашего ребенка проблемы со сном?
• Бывает ли у вашего ребенка история эмоционального стресса?
• Были ли у вашего ребенка травмы головы или лица в анамнезе?

Если более серьезное состояние подозревается, у вашего ребенка также могут быть анализы, такие как:

• МРТ. В этом тесте используются большие магниты и компьютер для создания подробных изображений органов и тканей тела.
• Компьютерная томография. В этом тесте используются рентгеновские лучи и компьютер, чтобы делать детальные изображения тела. Компьютерная томография показывает подробные изображения любого часть тела, включая кости, мышцы, жир и органы. КТ больше детальнее, чем стандартные рентгеновские снимки.
• Спинальная пункция (люмбальная пункция). Этот тест измеряет давление спинномозговой жидкости (CSF). Его также можно использовать для проверки для инфекции в спинномозговой жидкости.

Как лечат головные боли у ребенка?

Лечение будет зависеть от вашего симптомы ребенка, возраст и общее состояние здоровья. Это также будет зависеть от того, какой тип головной боли. у вашего ребенка и насколько серьезно.

Цель лечения — остановить появление головной боли.Лечение может включать:

• Отдых в тихом, темном месте
• Прием лекарств, рекомендованных лечащим врачом вашего ребенка
• Как справляться со стрессом
• Держаться подальше от продуктов и напитков, вызывающих головную боль
• Высыпание
• Без пропуска еды
• Внесение изменений в диета
• Получение упражнений

Мигрень можно лечить лекарствами, например:

• Абортивные лекарства. Эти рецептурные лекарства действуют на специфические рецепторы в кровеносных сосудах головы. Они могут остановить головную боль в прогресс.
• Спасательные лекарства. Это лекарства, отпускаемые без рецепта. такие как ацетаминофен, которые останавливают головную боль.
• Профилактические препараты. Эти рецептурные лекарства принимать ежедневно, чтобы уменьшить сильные мигрени.

В некоторых случаях при головной боли может потребоваться немедленная медицинская помощь. Возможно, вашему ребенку придется остаться на ночь в больнице для наблюдения. Ему или ей может потребоваться обследование или операция.

Обсудите с лечащим врачом вашего ребенка риски, преимущества и возможные побочные эффекты всех видов лечения.

Какие возможные осложнения при головной боли у ребенка?

Головные боли любого типа, которые возвращаются снова и снова (повторяющиеся), могут вызывать:

• Проблемы с поведением
• Проблемы с оценками в школе
• Депрессия

Как я могу предотвратить головную боль у моего ребенка?

Головную боль у ребенка можно предотвратить с помощью таких вещей, как:

• Прием лекарств, рекомендованных вашим поставщик медицинских услуг для ребенка
• Как справляться со стрессом
• Держаться подальше от еды и напитков которые вызывают головные боли
• Высыпание
• Без пропуска еды
• Внесение изменений в диета
• Получение упражнений

Когда мне следует позвонить поставщику медицинских услуг для моего ребенка?

Позвоните поставщику медицинских услуг, если у вашего ребенка:

• Симптомы, которые не проходят или ухудшаются
• Новые симптомы

Основные сведения о головных болях у детей

• Головная боль — это боль или дискомфорт в одной или нескольких областях головы или лица.Время от времени могут возникать головные боли. Или они могут случаться часто.
• Первичные головные боли не связаны с другим состоянием здоровья. Обычно они вызваны напряжением мышц, расширенными (расширенными) кровеносными сосудами, изменением нервных сигналов или отеком (воспалением) частей мозга.
• Вторичные головные боли — наименее распространенный вид головных болей. Они вызваны проблемой в головном мозге или другим состоянием здоровья или болезнью.
• Помимо головной боли у вашего ребенка может быть тошнота или рвота.
• Вашему ребенку могут пройти МРТ или КТ сканирование, чтобы помочь диагностировать причину головной боли.
• Лечение может включать отдых, прием лекарств, снятие стресса, сон и отказ от определенных продуктов и напитков.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения лечащего врача вашего ребенка:

• Знайте причину визита и то, что вы хотите.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
• Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые ваш поставщик дает вам для вашего ребенка.
• Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они помогут вашему ребенку. Также знайте, каковы побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить состояние вашего ребенка другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если ваш ребенок не принимает лекарство, не проходит обследование или процедуру.
• Если вашему ребенку назначен повторный прием, запишите дату, время и цель этого визита.
• Узнайте, как можно связаться с лечащим врачом вашего ребенка в нерабочее время. Это важно, если ваш ребенок заболел и у вас есть вопросы или вам нужен совет.

Не то, что вы ищете?

Мигрень у детей и подростков: часто задаваемые вопросы для родителей

Примерно 39 миллионов человек в США страдают от мигрени. Хотя они чаще всего поражают взрослых, многие дети также испытывают сильные пульсирующие головные боли и другие симптомы мигрени. Читайте полезную информацию о признаках, симптомах и причинах мигрени, а также о том, как помочь детям и подросткам справиться с ними.

В чем разница между мигренью и головной болью?

Боль при мигрени обычно более сильная. Это часто включает в себя пульсацию на одной стороне головы, которая часто усиливается при физической активности. Мигрень также сопровождается другими симптомами, такими как тошнота, рвота, проблемы со зрением (например, видимость пятен или мигающий свет), световая и звуковая чувствительность и покалывание.

В каком возрасте дети могут заболеть мигренью?

Любой ребенок может заболеть мигренью.Им болеют около 10% детей в возрасте 5-15 лет и до 28% подростков. У половины людей, страдающих мигренью, первый приступ возникает в возрасте до 12 лет. Сообщалось о мигрени даже у детей в возрасте 18 месяцев!

Каковы некоторые причины мигрени, факторы риска и триггеры?

Семейная история. Мигрень, как правило, передается по наследству. Если один из родителей страдает мигренью, вероятность того, что их ребенок тоже, составляет примерно 50%. Если они есть у обоих родителей, вероятность близка к 90%.

Пол. Раньше в период полового созревания у мальчиков мигрени чаще, чем у девочек. Это меняется в подростковом возрасте, и к 17 годам мигрень страдают 8% мальчиков и 23% девочек. У взрослых мигрень чаще встречается у женщин.

Стресс и сон. Нерегулярный режим сна — слишком много или слишком мало сна — может быть триггером мигрени. Так что изменения в уровни стресса.

Упражнение. Хотя упражнения иногда могут вызвать мигрень, регулярные упражнения могут помочь предотвратить или уменьшить количество приступов.

Продукты питания и жидкости. Пропуск приема пищи и употребление определенных продуктов и добавки могут вызвать мигрень. Общие триггеры включают выдержанные сыры и мясо, шоколад, цитрусовые, красные и желтые пищевые красители, глутамат натрия (MSG) и искусственный подсластитель аспартам. Слишком много кофеина и острой пищи также могут вызвать мигрень, но иногда помогают при головных болях, поскольку действуют как сосудорасширяющие средства и расширяют кровеносные сосуды. Недостаточно питьевой воды и прочего напитки могут вызвать обезвоживание — еще один триггер мигрени.

Погода. Штормовая погода с перепадами атмосферного давления, сильная жара или холод, яркий солнечный свет и блики, высокая влажность или очень сухой воздух — все это может быть спусковым крючком.

Существуют ли разные стадии мигрени?

Мигрень часто развивается поэтапно:

1. Фаза предупреждения или предупреждения : усталость, ригидность шеи, изменения настроения (может длиться до 24 часов).
2. Аура : пятна, волнистые линии, головокружение, слабость, онемение и / или спутанность сознания.Эти симптомы, которые возникают не при всех типах мигрени, могут длиться до часа.
3. Головная боль или приступ : сильная пульсирующая боль с тошнотой, рвотой и светочувствительностью.
4. Разрешение: Сон прекращает головную боль у некоторых детей.
5. Восстановление : чувство усталости (длится от нескольких часов до нескольких дней).

Как диагностировать мигрень?

Диагноз мигрени обычно основывается на тщательном анамнезе, а также на физическом и неврологическом обследовании.Иногда могут быть рекомендованы такие анализы, как анализ крови, МРТ или люмбальные проколы.

Как лечат мигрени?

Изменения образа жизни. Поддержание здоровья, регулярные процедуры могут помочь предотвратить или снизить частоту и тяжесть мигрени:

• Гигиена сна. Дети, особенно страдающие мигренью, должны спать 8-10 часов в день.Если у вашего ребенка проблемы со сном, ваш педиатр может порекомендовать тесты для отслеживания храпа или нарушений сна, которые могут быть связаны с мигренью. Убедитесь, что телевизоры, мобильные телефоны, планшеты и прочее медиаустройства отключаются за час до сна, так как они могут мешать сну.
• Здоровое питание. Ешьте три раза в день в определенное время. Избегайте сильно обработанных продуктов, которые, как правило, содержат больше триггеров мигрени, таких как добавки, искусственные красители и подсластители.Пейте много воды и других полезных напитков, чтобы избежать обезвоживания.

Лекарства острого действия. Врач вашего ребенка может порекомендовать или прописать лекарства, которые могут помочь во время приступа мигрени . Лучше всего они работают при первых признаках приступа. Имейте в виду, что При чрезмерном употреблении лекарств головные боли могут начаться, если они используются ежедневно или часто. Примеры лекарств, которые могут помочь во время мигрени:

• Обезболивающие, такие как ацетаминофен и продукты, в которых сочетаются ацетаминофен, аспирин и кофеин, а также нетероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и напроксен.
• Триптаны, категория препаратов, называемых селективными агонистами рецепторов серотонина. Данные показывают, что комбинация таблеток суматриптан / напроксен и назальный спрей золмитриптан может купировать головную боль в течение двух часов.

Профилактические препараты. Есть некоторые лекарства, которые при ежедневном приеме могут помочь уменьшить тяжесть и / или частоту мигрени. . Они, как правило, не соответствуют этикеткам, то есть не одобрены США.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов при мигрени. Их риски и преимущества следует обсудить с врачом. Варианты включают:

• Сердечно-сосудистые препараты: пропранолол
• Антидепрессанты: амитриптилин

• Противосудорожные препараты: топирамат
• Антигистаминные препараты: ципрогептадин

Существуют ли какие-либо альтернативные методы лечения мигрени?

Есть альтернативы или естественные и нефармацевтические подходы к лечению мигрени, которые могут помочь.К ним относятся:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) , которая фокусируется на навыках преодоления трудностей, позитивном мышлении, соблюдении здоровых привычек и методах расслабления, которые помогают облегчить боль при мигрени. Исследования также показали, что КПТ в сочетании с лекарствами от мигрени более эффективны при лечении мигрени, чем одно лекарство.

Травы, витамины и минералы. Определенные экстракты и добавки могут помочь при мигрени, хотя некоторых следует избегать из соображений безопасности.Перед применением любых травяных или витаминных добавок проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка. Общие добавки включают:

• Пиретрум: это растение содержит партенолид, который, как показывают некоторые небольшие исследования, может помочь предотвратить мигрень у некоторых людей. Однако доказательства остаются неоднозначными.
• Рибофлавин (витамин B-2), кофермент Q10 и добавки магния могут уменьшить частоту мигрени.
• Экстракт белокопытника: растение, содержащее петазины, НЕ рекомендуется из-за долгосрочного риска заболевания печени.

Как я могу помочь своему ребенку избежать пропуска учебы из-за мигрени?

Дети, страдающие мигренью, прогуливает в школе вдвое чаще, чем другие ученики.