Почему отказывает кишечник – Не работает кишечник — что делать? Препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника

Не работает кишечник — что делать? Препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника

Кишечник является важным органом, с помощью которого происходит избавление от остатков пищи. У здорового человека это происходит каждый день и по нескольку раз. Но иногда случаются сбои, и активность кишечника начинает снижаться, периодически возникают запоры, которые могут стать хроническими. В медицине существует даже специальный термин — «синдром ленивого кишечника».

Такое патологическое состояние обязательно нужно исправлять, иначе впоследствии могут возникнуть различные осложнения, способные причинить значительный вред организму. Поэтому попытаемся разобраться в причинах того, почему не работает кишечник. Что делать в этом случае?

Что такое «ленивый» кишечник?

Это патологическое состояние, характеризующееся снижением тонуса мышц данного органа. Именно они продвигают сначала пищевой комок, а потом и каловые массы от двенадцатиперстной кишки к прямой. Снижение тонуса мышц приводит к тому, что кал начинает отлагаться в кишечнике, превращаясь в камни.

Если они не будут выводиться, то возникают различные заболевания, и в первую очередь это запоры. Впоследствии это может привести к интоксикации организма, потому что всасывание жидкости продолжает происходить, только вместе с ней в кровь начинают попадать вредные химические соединения.

Помимо этого, длительные запоры способствуют возникновению многих заболеваний, таких как гепатит, геморрой, рак толстой кишки. Патология кишечника способна вызвать энтерит и вторичное воспаление прямой кишки.

Симптомы патологии

Следует знать, что в норме акт дефекации происходит каждый день не больше трех раз. При смене обстановки или в стрессовом состоянии возможен пропуск одного дня, но «по-большому» обязательно нужно сходить не меньше трех раз в неделю.

Симптомы «ленивого» кишечника проявляются следующим образом:

• запор;
• тяжесть в желудке;
• снижение аппетита;
• ощущение вздутия живота;
• неприятный запах изо рта;
• сухость в ротовой полости.

Поздние признаки «ленивого» кишечника — ухудшение состояния волос, кожи и ногтей. Отмечается сухость, ломкость.

Диагностика

Для определения работоспособности кишечника применяют разные методы диагностики. К ним относят:

• общий анализ крови;
• УЗИ брюшной полости;
• посев кала на микрофлору;
• анализ крови на гормон щитовидной железы;
• клизму с барием с рентгеновским исследованием;
• колоноскопию;
• анализ крови на кальций;
• дефекографическое исследование;
• ирригоскопию в случае необходимости.

Причины патологического состояния

Очень неприятно, если не работает кишечник. Что делать в этом случае? Данный вопрос мы рассмотрим попозже, а сейчас перейдем к причинам, способствующим возникновению патологического состояния кишечника:

• малоподвижный образ жизни, когда происходит застой крови в органах малого таза;
• употребление продуктов, содержащих недостаточное количество клетчатки;
• несвоевременное опорожнение кишечника;
• механические препятствия, не дающие каловым массам нормально продвигаться: полипы, опухоли, геморроидальные узлы;
• недостаточное употребление жидкости, в результате чего продукты жизнедеятельности начинают загустевать, им становится трудно продвигаться;
• беременность, во время которой увеличенная матка и гормон прогестерон расслабляют гладкие мышцы кишечника;
• употребление таких продуктов как сдоба, колбасы, соленая рыба, белый хлеб, шлифованный рис, сыр, кипяченое молоко, кофе и какао;
• прием лекарственных средств, содержащих магний, железо, а также обезболивающих и антидепрессантов;
• воспаление пищеварительного тракта;
• употребление продуктов с ГМО и другими небезопасными соединениями;
• нарушение кровообращения в сосудах, которые доставляют кровь к кишечнику;
• заболевания эндокринной системы;
• болезнь Паркинсона;
• употребление сразу после еды кофе или чая.

Способы лечения «ленивого» кишечника

Как заставить кишечник работать? После того как будет выяснена причина такого патологического состояния, назначают соответствующее лечение. Если проблема заключается в плохой проходимости кишки на каком-то участке, этот «затор» устраняют. При этом полипы, узлы геморроя, заворот кишок и опухоли удаляют хирургическим путем.

Если заболевание возникло не по органическим причинам или патология развилась у ребенка, состояние корректируется только консервативным лечением. В этом случае рекомендуют использовать не только лекарственные препараты для кишечника, но и другие методы, которые можно выполнять самостоятельно: массаж, диета, гимнастика, коррекция образа жизни. Рассмотрим их более подробно.

Применение лекарств

Медикаментозные средства для кишечника помогают ему начать нормально работать. Врач обычно назначает слабительные на основе лекарственных растений — «Сенаде», «Сеналекс», «Гербион Лаксана». Содержащийся в этих препаратах экстракт сенны значительно облегчает опорожнение кишечника.

Перистальтика прямой кишки усиливается при помощи средств на основе натрия пикосульфата. Это такие препараты для кишечника как «Слабикап», «Гутталакс», «Лаксигал», «Гуттасил», «Слабилен» и многие другие. Благодаря их действию мышцы кишечника начинают сокращаться, а также происходит снижение всасывания жидкости из пищевых отходов.

Эти лекарственные препараты нельзя принимать слишком долго, потому что кишечник может разучиться сам опорожняться.

Массаж

Если не работает кишечник, что делать? Врачи рекомендуют выполнять оздоравливающий массаж. Для этого необходимо лечь на жесткую поверхность с выпрямленными ногами и начать массировать живот сначала теплой, а потом прохладной рукой, совершая движения по часовой стрелке. При этом необходимо слегка прижимать правую сторону от лобка до правого подреберья, а левую – от подреберья до паха. Всего следует выполнить десять массажных движений.

Диета

Как нормализовать кишечник? Для этого необходимо придерживаться следующей диеты:

• за тридцать минут до приема пищи рекомендуется выпивать стакан холодной воды;
• в пищу следует добавлять клетчатку или отруби, которые выпускаются в виде биоактивных добавок;
• употреблять продукты с большим содержанием клетчатки: специальный хлеб, зелень, морковь, каши, цветную и морскую капусту, брокколи, кукурузу;
• необходимо включать в рацион изюм, сухофрукты, чернослив, инжир, пророщенную пшеницу, орехи, яблоки, апельсины, мед, кисломолочные продукты;
• следует каждый день выпивать два литра жидкости, не меньше;
• категорически запрещено употреблять кисели, жилистое мясо, какао, обволакивающие каши, слизистые супы, мучные блюда, шоколад, рафинированное масло.

Гимнастика

Как заставить кишечник работать? Можно выполнять специальную гимнастику. Для этого следует лечь на спину, ноги согнуть в коленях, а правой рукой необходимо массировать живот круговыми движениями по часовой стрелке.

Также в положении лежа сделать глубокий вдох. Задержав дыхание, следует втянуть живот на несколько секунд, после чего расслабиться.

Можно качать пресс, дышать животом и выполнять пять приседаний без отрыва пяток от пола.

Коррекция образа жизни

Чтобы работа кишечника нормализовалась, необходимо изменить свой образ жизни. Для этого рекомендуется ходить пешком как можно больше, особенно в утренние часы, начать заниматься доступными видами спорта (кроме шашек и шахмат). Также следует тщательно пережевывать пищу и своевременно опорожнять кишечник.

Клизма

Хронические запоры наносят вред человеческому организму, и «ленивый» кишечник должен нормально заработать как можно быстрее. Что для этого необходимо? Многие начинают делать клизму, но следует помнить, что она вымывает всю полезную микрофлору кишечника, еще больше ухудшая его работу. Поэтому если все-таки приходится ее использовать, необходимо восполнять баланс полезных микроорганизмов при помощи специальных средств. Каких именно? Рассмотрим далее.

Препараты для восстановления микрофлоры

Если в кишечнике в результате воздействия медикаментозных препаратов нарушился баланс полезных микроорганизмов, возникает дисбактериоз. Поэтому необходимо производить восстановление микрофлоры. Для этого существует большое количество препаратов, которые делятся на три группы:

• пробиотики с содержанием живых культур микроорганизмов;
• пребиотики, которые усиливают рост и размножение полезных бактерий;
• синбиотики, которые содержат живые бактерии.

Восстановление микрофлоры этими средствами довольно результативное, и они не имеют никаких побочных эффектов. Самые распространенные из них — «Линекс», «Хилак Форте», «Бифидумбактерин».

Народные способы борьбы с «ленивым» кишечником

Чтобы заставить кишечник нормально функционировать, можно применять средства народной медицины. Ниже приведены самые популярные методы.

Следует утром натощак пить 1 ч. л. растительного масла, желательно оливкового. Если нет такой возможности, можно заменить его капустным рассолом.

Народное лечение кишечника включает в себя использование семян льна, которые действуют в качестве слабительного. Чтобы изготовить отвар, 1 ст. л. семян заливают стаканом крутого кипятка и настаивают в течение пяти часов, а выпивать жидкость необходимо непосредственно перед сном. Семена следует съесть. Результат не заставит себя долго ждать.

Нормализовать работу кишечника можно с помощью салата-«метелки». В него входят следующие ингредиенты: капуста, морковь, свекла, натертые на терке, и черешковый сельдерей. Его не следует заправлять маслом, а также не надо солить. Если у человека кислотность снижена или нулевая, то в салат добавляют квашеную кислую капусту. Употреблять его можно без ограничения.

Для лечения кишечника можно использовать такое лекарственное растение, как алоэ. Необходимо взять 1-2 листа, очистить от боковых колючек, вымыть и измельчить. Затем 300 г меда разогревают в стеклянной емкости до текучего состояния, добавляют в него алоэ и настаивают в течение суток. Полученную смесь следует принимать по утрам за час до еды в теплом виде.

Операция на кишечнике

Если этот орган является непроходимым и никакие консервативные методы не помогают ему нормализовать свою работу, то врачи прибегают к хирургическому вмешательству. Операция на кишечнике помогает устранить препятствие, которое мешает продвижению каловых масс. Если оперативное вмешательство осуществляется на тонком кишечнике, то обычно осуществляют резекцию, которая помогает полностью восстановить проходимость. Все сегменты кишечника с отмершими тканями обычно удаляют полностью.

Вывод

Многие люди страдают из-за хронических запоров, которые возникают по причине непроходимости кишечника. Этому способствуют многие факторы. Если не работает кишечник, что делать? Для этого существуют консервативные и оперативные методы лечения. Обязательно следует принимать меры для того, чтобы этот орган восстановил свою нормальную работу, в противном случае хронические запоры могут привести к самым печальным последствиям.

fb.ru

Что делать, если не работает кишечник. Устраните 3 основные причины

Влияйте на причины! C помощью очищения от токсинов и перезагрузки микрофлоры начните улучшение самочувствия

Здесь Вы познакомитесь с очень удобной системой укрепления здоровья с помощью натуральных средств, которые достаточно добавить к обычному питанию.

Она разработана известным российским нутрициологом Владимиром Соколинским, автором 11 книг о натуральной медицине, членом Национальной ассоциации нутрициологов и диетологов, Научного общества медицинской элементологии, Европейской ассоциации натуральной медицины и Американской ассоциации практикующих нутриционистов.

Этот комплекс рассчитан на современного человека. Мы фокусируем свое внимание на главном — на причинах плохого самочувствия. Это экономит время. Как известно: 20% точно расчитанных усилий приносят 80% результата. С этого имеет смысл начинать!

Чтобы не заниматься каждым симптомом отдельно, начните с очищения организма. Так Вы устраните наиболее частые причины плохого самочувствия  и получите результат быстрее.
Начать с очищения

Мы все время заняты, часто нарушаем диету, страдаем от высочайших токсических нагрузок из-за обилия химии вокруг и много нервничаем. 

Нарушенное пищеварение приводит вас к накоплению токсинов, а они отравляют печень, кровь, разбалансируют иммунитет, гормональный фон, открывают путь для инфекций и паразитов. Освобождение от токсинов, перезагрузка дружественной микрофлоры и поддержка правильного пищеварения дают комплексный эффект.

Эта система подходит каждому, безопасна, проста в исполнении, основана на понимании физиологии человека и не отвлекает вас от обычной жизни. К туалету вы не будете привязаны, по-часам ничего принимать не нужно.

«Система Соколинского» — дает Вам удобную возможность влиять на причины, а не заниматься лишь лечением симптомов.

Тысячи людей из России, Казахстана, Украины, Израиля, США, европейских стран успешно использовали эти натуральные средства.

Центр Соколинского в Петербурге «Рецепты Здоровья» работает с 2002 года, Центр Соколинского в Праге с 2013 года.

Натуральные средства производятся специально для использования в «Системе Соколинского».

Не является лекарством

Всегда — комплекс!

«Комплекс глубокого очищения и питания + нормализация микрофлоры» универсален и очень удобен тем, что не отвлекает от обычной жизни, не требует привязки «к туалету», приема по-часам и действует системно.

Он состоит из четырех натуральных средств, последовательно очищающих организм и поддерживающих его работу на уровне: кишечника,  печени, крови и лимфы. Прием в течение месяца.

Например, из Вашего кишечника могут всасываться либо полезные вещества, либо токсины из «завалов», продукты воспаления из-за раздраженного кишечника.

Поэтому «Комплекс глубокого очищения и питания» в первую очередь помогает нормализовать переваривание пищи и наладить спокойный ежедневный стул, поддерживает дружественную микрофлору, создает неблагоприятные условия для размножения грибов, паразитов, хеликобактера. За этот этап отвечает «НутриДетокс»

НутриДетокс — порошок для приготовления «зеленого коктейля», не просто глубоко очищает и успокаивает слизистые кишечника, размягчает и выводит завалы и каловые камни, но и обеспечивает одновременно богатейший набор биодоступных витаминов, минералов, растительного белка, уникального хлорофилла с противовоспалительным и иммуномодулирующим, антивозрастным эффектом.

Принимать его нужно один-два раза в день. Просто развести в воде или в овощном соке.

Состав НутриДетокса: Порошок семян псиллиума, спирулина, хлорелла, инулин, растительный фермент папаин, микродозы кайенского перца.

На следующем уровне Лайвер 48 (Маргали) поддерживает ферментативную активность и активирует клетки печени, это защищает нас от проникновения токсинов в кровь, уменьшает уровень холестерина. Улучшение работы гепатоцитов сразу увеличивает уровень жизненных сил, поддерживает иммунитет, улучшает состояние кожи.

Лайвер 48 (Маргали)  — секретный мегрельский рецепт из трав в сочетании с сернокислым железом, который был протестирован специалистами классической медицины и показал, что действительно способен поддерживать правильную структуру желчи, ферментативную активность печени и поджелудочной железы — провести очищение печени.

Принимать нужно по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.

Действующие компоненты: плоды расторопши пятнистой, листья крапивы двудомной, листья подорожника большого, железа сульфат, цветки бессмертника песчаного, экстракт расторопши пятнистой.

И уже совершенно уникальным по глубине делает этот комплекс третий уровень очищения – использование Зостерин ультра 30% и 60%

. На этом уровне выводятся токсины из крови и лимфы. Натуральные гемосорбенты позволяют обезвредить токсичные вещества, поступающие с пищей и остатки лекарств, внутренние токсины, образующиеся в результате некачественного пищеварения, аллергены, простагландины, гистамин, продукты жизнедеятельности патогенных бактерий, вирусов, грибов, паразитов.

Это с первых дней снижает токсическую нагрузку и помогает восстановить саморегуляцию работы иммунной и эндокринной систем.

Действие Зостерина в отношении тяжелых металлов настолько хорошо изучено, что утверждены официально даже методические указания для использования его на вредных производствах.

Принимать Зостерин нужно только в первые 20 дней, сначала десять дней по 1 порошку 30%, затем еще десять дней – 60%.

Состав: Зостерина – экстракт морской травы зостера марина.

Четвертый компонент методики — комплекс из 13 пробиотических штаммов полезных бактерий

Унибактер. Особая Серия. Он включен в «Систему Соколинского» потому что перезагрузка микрофлоры — ребиоз это одно из самых современных представлений о профилактике т.н. «болезней цивилизации». Правильная микрофлора кишечника способна помогать регулировать уровень холестерина, сахара в крови, снижать воспалительную реакцию, защищать печень и нервные клетки от повреждения, усиливать усвоение кальция и железа, снижать аллергичность и утомляемость, сделать стул ежедневным и спокойным, корректировать иммунитет и имеет много других функций.

Мы применяем пробиотик с возможно наиболее глубоким влиянием на организм в целом, формула которого проверена десятилетиями практики.

Скачать подробную инструкцию (pdf)

Цель всей программы– устранить глубокие причины плохого самочувствия, восстановить саморегуляцию, которую потом было бы легко поддерживать здоровым питанием и скорректированны

м образом жизни.  Причем используя комплекс вы одновременно воздействуете по разным направлениям поддержки своего здоровья. Это разумно и выгодно!

Таким образом за 30 дней вы проводите очищение сразу на трех уровнях: кишечник, печень, кровь, выводите токсины и активизируете важнейшие органы, от которых зависит самочувствие.

На сайте Вы найдете еще больше информации. Прочтите подробнее об этой уникальной системе очищения организма!

 

www.pobedi2.ru

Запоры или Как заставить кишечник работать

 

 

 

 

Запор – проблема деликатная. Тем не менее не стоит ее стесняться и игнорировать: кишечник должен регулярно опорожняться, иначе вы серьезно рискуете своим самочувствием и здоровьем. При необходимости отбросьте ложный стыд и идите к врачу, однако во многих случаях проблему можно решить самостоятельно без лекарств и утомительных обследований.

 

 

Что такое запор?

 

 

Это очень важный вопрос, так как многие ориентируются исключительно на частоту стула. Распространено мнение, что стул должен быть ежедневно, а более редкое опорожнение кишечника – уже запор. Однако это неверно: нормальный стул может быть от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю – все зависит от особенностей организма и пищевого поведения. Другими словами, если вы опорожняете кишечник через день, но вас ничего больше не беспокоит (не болит, не пучит живот, вы не ощущаете дискомфорт), то с вашим кишечником все в порядке. Запор – это не только редкое опорожнение кишечника, но и хотя бы некоторые из ниже описанных основных симптомов.

 

 

Симптомы запора

 

 

Основные симптомы:

 

1. стул с частотой реже 3 раз в неделю;

 

2. чувство давления или распирания в прямой кишке;

 

3. ощущение неполного опорожнения кишечника после посещения туалета;

 

4. изменение консистенции стула: он фрагментирован, имеет форму шариков, чрезмерно плотный и сухой; периодически стул может приобретать вид ленты или шнура;

 

5. дефекация нередко возможна только после значительного натуживания;

 

6. склонность к болям в животе;

 

7. затруднение отхождения газов, метеоризм;

 

8. громкое урчание в животе.

 

 

Дополнительные симптомы возникают обычно при длительных запущенных запорах и характеризуют ухудшение общего состояния организма.

 

1. Снижение аппетита.

 

2. Трещины заднего прохода, геморрой.

 

3. Снижение работоспособности.

 

4. Ухудшение состояния волос, кожи и ногтей.

 

5. Снижение иммунитета с частыми простудными заболеваниями.

 

6. Появление проблем с сердцем: ощущение перебоев, сердцебиения, боли в сердце.

 

7. Головные боли.

 

8. Раздражительность.

 

9. Нарушение сна.

 

Появление дополнительных симптомов свидетельствует о том, что неполноценное опорожнение кишечника привело к интоксикации с угнетением работы всех органов и систем.

 

 

Почему возникают запоры?

 

 

1. Алиментарные причины (связанные с характеристиками принимаемой пищи) – малое количество употребляемой жидкости, недостаток пищевых волокон, преобладание мягкой, перекрученной, гомогенизированной пищи.

 

2. Дискинетические причины: функциональное нарушение перистальтики кишечника. В этом случае запор возникает в результате плохого продвижения каловых масс по кишечнику.

 

3. Механические причины связаны с наличием какого-то препятствия на пути содержимого кишечника. Это могут быть опухоли, инородные тела, спайки после операций или воспалительных процессов, травмы и проч.

 

 

Чаще всего запоры возникают вследствие алиментарных и дискинетических причин. Как это выглядит в обычной жизни?

 

1. Неправильная диета: дефицит жидкости, нехватка растительной клетчатки.

 

2. Стресс.

 

3. Внезапное изменение режима дня и питания.

 

4. Гиподинамия.

 

5. Нехватка времени на опорожнение кишечника (утренняя спешка, чрезмерная загруженность делами, маленькие дети в доме и проч.).

 

6. Боль при дефекации, вызванная болезнями заднего прохода – трещины, геморрой.

 

7. Прием некоторых лекарственных средств (о побочных эффектах принимаемых вами препаратов справьтесь у врача или прочитайте в инструкции).

 

8. Пожилой возраст: мышцы становятся слабыми, происходят возрастные изменения в работе пищеварительной системы, нарушается микрофлора кишечника.

 

9. Заболевания пищеварительной системы (гастрит с повышенной кислотностью, энтероколит и некоторые другие).

 

 

Как справиться с запором дома

 

 

1. Необходимо упорядочить опорожнение кишечника: стараться делать это в одно и то же время, не игнорировать позывы на дефекацию, а сразу отправляться в туалет, выделяя достаточное время на его посещение.

 

2. Постарайтесь создать спокойную обстановку для дефекации: лучше, если дверь закрыта на защелку и никто вас в это время не беспокоит.

 

3. Выпивать не меньше 1,5-2 литров жидкости в день, при этом исключить или ограничить употребление газировки, кофе и крепкого чая.

 

4. Употреблять больше пищевых волокон – овощей, фруктов, гречневой и овсяной каши, изделий из муки грубого помола. В качестве дополнительного источника пищевых волокон можно использовать отруби: средняя доза отрубей для взрослого человека – 2 столовых ложки в сутки. Отруби перед применением замачивают или просто запивают жидкостью. Осторожно: обогащать рацион клетчаткой нельзя при гастрите, язвенной болезни и некоторых других заболеваниях пищеварительной системы.

 

5. Использовать продукты, обладающие мягким слабительным действием: кефир, натуральный йогурт, свеклу, сливу, чернослив.

 

6. Ограничить употребление риса, манки, слизистых протертых супов. Если запор сопровождается метеоризмом и вздутием живота, также ограничивают капусту, шпинат, бобовые, щавель, яблочный и виноградный соки.

 

7. При запорах полезны минеральные воды: Славяновская, Джемрук, Ессентуки №4.

 

8. Больше двигаться, заниматься спортом. Если нет возможности посещать фитнес центр или тренажерный зал, тогда просто ходите, делайте дома гимнастику, включающую упражнения на мышцы брюшного пресса и приведение согнутых в коленях ног к животу (выполняется в положении лежа).

 

9. Массаж живота наиболее эффективен у маленьких детей, но и для взрослых он может стать неплохим дополнительным средством борьбы с запорами. Массаж заключается в поглаживании передней брюшной стенки по ходу перистальтики толстого кишечника: круговые движения по направлению снизу вправо-вверх, сверху влево-вниз (направление указано для самомассажа). Движения должны быть мягкими, без чрезмерного давления.

 

10. Выделяйте время на отдых, повышайте свою стрессоустойчивость.

 

11. Попробуйте изменить позу при дефекации. Положение «на корточках» — это самая физиологичная позиция для опорожнения кишечника, так как при этом нижние отделы толстого кишечника имеют минимальные изгибы и содержимое прямой кишки легче выходит. Однако не переусердствуйте с длительным сидением в этой позе и натуживанием – так вы можете заработать себе геморрой.

 

12. Если проблема геморроя для вас актуальна, нужно срочно ее решать. Возможно, устранение обострившегося геморроя само собой приведет и к устранению запоров.

 

13. Для избавления от единичных запоров, можно использовать свечи с глицерином, растительные слабительные препараты, очистительную клизму. Перед применением обязательно прочтите инструкцию к лекарствам и не используйте эти средства систематически без назначения врача – это чревато серьезными расстройствами обмена веществ и привыканием, когда вы будете не в состоянии самостоятельно опорожнить кишечник.

 

 

Когда идти к врачу при запорах

 

 

1. Все ваши усилия по устранению хронических запоров не увенчались успехом.

 

2. Стула нет уже 6-7 дней.

 

3. На фоне запора поднялась температура тела, появились резкие боли или тягостное ощущение переполнения живота.

 

4. Не отходят газы.

 

5. Пропал аппетит.

 

6. Появились судороги или другие опасные симптомы (головокружение, холодный липкий пот и т.п.).

 

 

Врач назначит обследование и подберет оптимальное лечение. Для постановки диагноза могут потребоваться анализы крови, мочи и кала, УЗИ органов брюшной полости, фиброгастродуоденоскопия, рентгеновское исследование. В сложных случаях врач может назначить и другие исследования.

 

 

Народные рецепты от запоров

 

 

Семена подорожника

 

Семена заваривают кипятком и оставляют на 30 минут. Принимают настой в течение дня по 1-2 столовых ложки – утром натощак и за полчаса до каждого приема пищи.

 

 

Кора крушины

 

Кору заливают кипятком в пропорции 300 мл на 1 столовую ложку. Держат на водяной бане полчаса, процеживают. Полученный отвар принимают в два приема – утром перед завтраком и на ночь.

 

 

Корень солодки

 

Сухой измельченный корень заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса. Принимают по 1 столовой ложке каждые 1,5-2 часа.

 

 

Последствия запоров

 

 

1. Геморрой, трещины ануса, парапроктит.

 

2. Колит, энтероколит, проктосигмоидит.

 

3. Болезни желчного пузыря и желчевыводящих путей.

 

4. Злокачественные опухоли толстого кишечника.

 

 

Следите за опорожнением своего кишечника – это очень важно! Помните, что самолечение должно основываться исключительно на изменении образа жизни и рациона питания, а не на самостоятельном использовании лекарственных препаратов и клизм. Если вы не смогли справиться с запором без помощи врача, специалист гастроэнтеролог или терапевт помогут вам.

 

 

Статью подготовила врач Карташова Екатерина Владимировна

 

stanzdorovei.ru

Как заставить кишечник работать. 5 секретов от врача | Правильное питание | Здоровье

В холода «по традиции» обостряются проблемы со здоровьем. Это касается не только типично зимних болезней — простуд, ОРВИ, гриппа. Так, в осенне-зимний период могут возникнуть проблемы с органами ЖКТ, которые до этого времени никакого беспокойства не вызывали.

Как считают специалисты, во многом это связано с тем, что человек, повинуясь древнему защитному механизму, начинает употреблять более тяжёлую, калорийную пищу именно в холодное время года. В итоге — различного рода проблемы с пищеварением: тяжесть в желудке, вздутие, запоры. Соблюдая 5 несложных правил, можно помочь органам пищеварения и избежать неприятных последствий.

№ 1. Уделяйте внимание вашему режиму питания

Один из важных постулатов — не перегружать организм тяжёлой едой в холодное время года. Особенно это касается переедания в течения дня и засорения организма вредными продуктами: печеньем, чипсами, конфетами.

«Обязательно завтракайте, — советует врач-гастроэнтеролог, к. м. н. Эльвира Закирова. — Калорийность завтрака должна составлять 25–30 % от всей суточной нормы. Полноценный завтрак из цельнозерновых и белковых продуктов позволит долго ощущать сытость, даст прилив энергии и «запустит» метаболизм».

Что касается перекусов, то организму они нужны, но, как отмечает специалист, не «бесполезно-сдобные», а «полезные фруктово-белковые». Идеально подходят для этой цели сухофрукты, орехи, а также йогурт и свежие фрукты.

№ 2. Включите в ваш рацион полезные для пищеварения продукты

Чтобы поддержать работу кишечника в холодное время года, обязательно следует включить в рацион цельнозерновые продукты — крупы, мюсли, бобовые, орехи, а также свежие овощи и фрукты. «Конечно, выбор фруктов и овощей в зимнее время скромнее, чем летом, а их питательная ценность ниже из-за длительной транспортировки, хранения и тепличных условий выращивания, однако включать их в свой рацион в разумных количествах всё же необходимо. Это продиктовано тем, что в свежих овощах и фруктах содержатся необходимые для полноценного пищеварения и очищения пищевые волокна (клетчатка). Клетчатка помогает предотвратить запоры, дисбактериоз кишечника и даже набор лишнего веса», — объясняет врач.

№ 3. Пейте достаточное количество воды

Ещё одна популярная рекомендация — употребляйте не менее двух литров воды в день. Вода способствует разбуханию волокон клетчатки, тем самым увеличивая объём имеющихся в кишечнике масс и усиливая перистальтику. Также полезно употреблять воду по утрам, сразу после пробуждения. Эта простая привычка поможет кишечнику начать свою ежедневную работу.

№ 4. Повысьте вашу двигательную активность

«В поддержании нормального положения внутренних органов и их физиологических функций, в том числе кишечника, определённая роль принадлежит мышцам живота, — говорит Эльвира Закирова. — При малоподвижном образе жизни, слабых мышцах передней брюшной стенки и таза возможно возникновение или усугубление проблем с работой желчного пузыря и кишечника».

Поэтому повышение ежедневной двигательной активности позитивно отражается на ЖКТ. Выполнение утром даже несложной зарядки не только поможет вам проснуться, но и приведёт в тонус кишечник и поможет ему начать выполнять свои функции.

№ 5. Принимайте витамины и растительные комплексы

Хорошим помощником в холодное время года, учитывая недостаток солнечного света и движения, ослабление иммунитета и «однобокость» зимнего рациона, станут поливитаминные комплексы. Их следует принимать курсом. При сопутствующем наличии затруднений с опорожнением кишечника Эльвира Закирова советует дополнить рацион растительными препаратами на основе пищевых волокон.

Смотрите также:

aif.ru

Как самостоятельно заставить работать кишечник

Содержание статьи

В последние десятилетия все большее количество людей страдает от такого понятия, как «ленивый кишечник». Этот синдром обусловлен частыми, продолжительными и регулярными запорами, которые переходят в хроническую стадию. Вследствие несвоевременного опорожнения кишечника у человека появляются проблемы с иммунитетом – организм не может противостоять различным вирусам и бактериям. Часто запоры становятся причиной появления аллергических реакций, даже если у пациента их никогда раньше не было. Это следствие длительного нахождения кала в кишечнике – происходит интоксикация организма. Кишечник тесно связан и с кожей — при постоянных запорах на лице появляются прыщи, на теле могут возникнуть экземы.

В норме человек может опорожнять кишечник три раза в день или один раз в три дня. Однако для того, чтобы организм работал, как часы, нужно ходить в туалет ежедневно. Это позволит вам укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи, улучшить самочувствие. Если вы находитесь на стадии снижения веса, налаживание работы кишечника – одно из главных условий стройности. Но для начала разберемся, почему же кишечник отказывается нормально работать?

Причины ленивого кишечника

1. Одна из главных причин частых запоров – это неправильный и малоподвижный образ жизни. Когда вы добираетесь до работы на машине, целый день сидите за компьютером, вечером возвращаетесь домой, ужинаете и проводите остаток дня на диване – ваше тело не получает хотя бы минимальной нагрузки. Если вы проводите таким образом дни, месяцы и годы, вы постепенно прибавляете в весе, а кишечник и вовсе отказывается функционировать. Дело в том, что для нормальной перильстатики нужно двигаться. Нужно хоть немного заниматься спортом, чтобы кишечник тоже шевелился и проталкивал кал по пути к выходу.
2. Еще одна частая причина несвоевременного опорожнения кишечника – это неправильное питание. Дело в том, что запоры стали бичом современного человека, потому что мы употребляем только переработанные продукты, в которых нет клетчатки. Белый хлеб, рис и сладости замедляют перильстатику.
3. Если в кале нет достаточного количества воды, он становится очень жестким, кишечнику сложно проталкивать его по организму.
4. Иногда причиной ленивого кишечника может быть психологическое состояние человека. Частые стрессы, депрессия влияют на нервные окончания, которых в кишечнике огромное множество. Это может быть причиной диареи или запора. Сюда же можно отнести искусственное подавление желания опорожниться. Если человек не имеет возможности сходить в туалет, он долго и часто сдерживается, это может быть причиной отсутствия позывов в будущем.
5. Иногда кишечник становится ленивым при беременности. В это время организм женщины начинает вырабатывать гормон прогестерон, который расслабляет мышцы матки для того, чтобы они росли. Вместе с этим расслабляются и мышцы кишечника, это как бы побочный эффект.

Чтобы наладить работу кишечника раз и навсегда, нужно изменить свое отношение к жизни. Полностью пересмотрите свои привычки, возьмите на вооружение правила здорового питания, займитесь спортом и результаты не заставят себя долго ждать.

как быстро очистить кишечник в домашних условиях

Питание для здорового кишечника

Что нужно есть, чтобы стул был регулярным? Очень важно, чтобы в рационе была клетчатка. Это фрукты и овощи в сыром виде, крупы. Примерное питание для здорового кишечника может быть следующим.

1. Завтрак. Первый прием пищи – самый важный. Вы должны позавтракать дома так, чтобы до обеда вас не мучил голод, что часто приводит к поеданию фастфуда, чипсов, сухариков и подобной ерунды. Лучше всего завтракать кашами. Они могут быть молочными, сладкими и с кусочками фруктов, главное, чтобы они были натуральными. То есть те каши, которые варятся не менее 10 минут, а не готовые переработанные крупы в пакетиках, которые можно просто залить кипятком. Лучше всего для кишечника есть овсянку, гречку, чечевицу, кукурузу и горох. Рис обладает закрепляющим эффектом, его лучше исключить из рациона. Можно добавить к завтраку бутерброд из ржаного хлеба грубого помола или хлеб с отрубями. Не пейте крепкий чай или кофе, они также способствуют запорам.
2. Перекус. Между завтраком и обедом очень много времени, поэтому можно сделать один перекус. Лучше всего съесть овощи или сырые фрукты, орешки, сухофрукты и кефир. При явной склонности к запорам наполните перекус курагой и черносливом.
3. Обед. Очень хорошо, если обед будет состоять из двух блюд, но это не значит, что нужно переедать. Если ваш кишечник не работает, вам необходимо ежедневно, хотя бы раз в день есть жидкую пищу – суп. Второе блюдо может быть классическим – кусочек мяса и гарнир. Однако каждый обед должен включать в себя хорошую порцию свежего овощного салата. Это могут быть помидоры, огурцы, капуста, болгарский перец, морковь и большое количество зелени. Приправляться салат должен не майонезом, а растительным маслом. Ежедневное употребление масла поможет вам наладить перильстатику кишечника.
4. Перекус. Второй перекус аналогичен первому.
5. Ужин. На ужин лучше съесть что-то легкое, чтобы не ложиться спать на полный желудок. Небольшой кусочек рыбы с гарниром и салатом – идеальный вариант легкого, но питательного ужина.
6. Перед сном. Если вас мучает чувство голода, не стоит наедаться на ночь бутербродами. Лучше выпить стакан кисломолочной продукции, которая запустит ваш кишечник, чтобы к утру он был готов освободиться.

На протяжении всего дня не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы организм не страдал от обезвоживания.

как восстановить работу кишечника при запорах

Гимнастика для кишечника

Очень важно заниматься спортом, лучшая физическая нагрузка для работы кишечника – это ходьба. Ходить нужно по утрам, чтобы запустить работу организма. Пробудить кишечник помогут приседания и упражнения на пресс.

Помимо этого, можно выполнять специальные упражнения, которые буквально запускают разленившийся кишечник и заставляют его работать. Лягте на спину, согните ноги в коленях и водите рукой по животу по часовой стрелке. Именно в этом направлении работает кишечник, вы как бы гоните кал к выходу, заставляя организм работать. Следующее упражнение – вдохните побольше воздуха и задержите дыхание. Втяните живот на несколько секунд, а затем вернитесь в исходное положение. Чтобы стимулировать работу кишечника, нужно время от времени дышать не грудью, а животом.

как принимать семена льна для очищения кишечника

Как заставить кишечник работать

Мы дадим вам несколько советов, которые помогут вам быстро и безопасно наладить работу кишечника.

1. Пейте с утра натощак два стакана теплой воды маленькими глоточками. Это совет от израильских врачей тем, кто страдает от постоянных запоров. Уже через 20 минут после питья этой воды вы почувствуете, что вам нужно сходить в туалет.
2. Очень эффективно пить натощак масло грецкого ореха по одной столовой ложке взрослым и по чайной ложке детям. Дело в том, что в этом масле очень много калия, без которого невозможен процесс перильстатики.
3. Перед каждым приемом пищи выпивайте стакан в меру холодной воды. Это запустит ЖКТ и подготовит его к предстоящему приему пищи.
4. Если вы длительное время не можете сходить в туалет, не ждите, делайте клизмы, ставьте глицериновые свечи, принимайте слабительное. Долгое отсутствие стула чревато уплотнением кала, опорожниться потом будет намного сложнее.
5. Меняйте образ жизни – старайтесь больше времени проводить с детьми на открытом воздухе, заведите собаку, откажитесь от транспорта хотя бы на некоторое время.
6. Старайтесь опорожняться в одно и то же время, желательно после завтрака – вскоре это войдет в привычку.
7. Приготовьте такое домашнее лекарство. Смешайте мякоть восьми печеных яблок со стаканом сока чернослива и отрубями так, чтобы получилась кашица. Съедайте по половине столовой ложки данного состава ежедневно натощак.

Если, несмотря на все рекомендации, кишечник работает по-прежнему плохо, нужно обязательно обратиться к врачу. Иногда отсутствие стула может быть следствием механических преград в кишечнике – опухоли, полипы, геморроидальные узлы. Регулярное опорожнение кишечника – признак здоровой жизнедеятельности организма.

как быстро избавиться от газов в кишечнике

Видео: как заставить работать кишечник

howtogetrid.ru

симптоматика и способы его преодоления

Кишечник представляет собой уникальный орган пищеварительной и выделительной системы, находящийся в брюшной полости.

Главной функцией органа является окончательное всасывание питательных веществ, а также формирование каловых масс для последующего выведения их из организма.

При сбоях в нормальной работе кишечника человек испытывает ряд дискомфортных ощущений, о которых подробнее пойдет речь далее.

Основные признаки нарушения функций кишечника

Главным симптомом заболеваний ЖКТ и, в частности, кишечника является боль в области живота. Она может быть вызвана, как различными бактериями, вирусами или патогенными организмами, проникшими в тракт, так и тяжелой пищей, которую с трудом переваривает желудок. Нередко упомянутый симптом сопровождается изжогой, тошнотой, отрыжкой, резким повышением температуры тела.

Среди прочих дискомфортных ощущений, которые испытывает человек при нарушениях работы кишечника, следует отметить:

• Частные головные боли (мигрени)
• Общее недомогание, слабость
• Повышенное потоотделение
• Нарушение дыхания
• Спазмы живота

Помимо перечисленных симптомов, на фоне сбоев в работе кишечника у пациента развиваются кожные заболевания (угри, высыпания, псориаз), снижается эластичность хрящевых тканей, а также ускоряются процессы старения организма.

Человек быстро утомляется, становится раздражительным и беспокойным, не может длительное время сконцентрировать внимание на предмете своей деятельности.

Иногда у людей с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта возникают артриты, проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, повышенное газообразование или регулярное вздутие живота.

Причины нарушения работы кишечника

Боль в животе — основной симптом нарушения работы кишечника

Очень часто нарушение работы кишечника, симптомы которого проявляются у каждого человека по-разному, возникают на фоне определенных заболеваний. В перечень таких диагнозов входят:

Задержка стула обычно возникает при неправильном или нерегулярном питании, когда желудок не справляется с перевариванием пищи. В результате наблюдаются затруднения при дефекации, которые могут сопровождаться кровяными выделениями и выпадением узлов нижней части прямой кишки (геморроем).

Как правило, большинство запоров связано с нарушением нормальной микрофлоры кишечника, вследствие чего происходит уплотнение консистенции каловых масс, а количество позывов в туалет заметно уменьшается. Это имеет негативное влияние на организм, ведь накапливаемые и несвоевременно выводимые ненужные вещества (токсины) оказывают разрушающее действие на различные органы.

Сбои в работе кишечника иногда происходят вследствие болезни Крона или язвенного колита.

Причинами возникновения рассматриваемых диагнозов считаются вирусные или бактериологические инфекции, снижение иммунитета, пагубные привычки (алкоголизм, курение) или плохая наследственность. В запущенных случаях пациент испытывает спазмы в животе, обезвоживание организма, стремительную потерю веса, повышенную утомляемость.

Нередко стул при таких заболеваниях сопровождается примесями крови, слизи, а также дискомфортными ощущениями (резкой болью, зудом).

Симптоматика диареи или поноса может варьироваться в зависимости от степени тяжести недуга, а также причин его возникновения. При данном заболевании кишечник полностью или частично перестает выполнять всасывательную функцию, после чего скапливающиеся массы экстренно выводятся из организма. Все это сопровождается жидким стулом, болевыми ощущениями внизу живота, снижением работоспособности, потерей аппетита.

Иногда диарея дополняется рвотой и повышением температуры тела, что указывает на инфекционное происхождение заболевания. Длительная потеря полезных микроэлементов чревата расстройствами иммунной системы, выпадением волос, утратой естественного цвета лица.

К кому обращаться за помощью?

Если сбои в работе кишечника приобрели систематический характер, то следует незамедлительно записаться на прием к специалисту. Изначально лучше всего посетить терапевта, который после проведения первичного обследования, скорее всего, направит человека к одному из следующих врачей:

• Гастроэнтерологу
• Проктологу
• Диетологу

Основной специализацией гастроэнтеролога являются заболевания ЖКТ (гастриты, колиты,

При наличии симптомов нарушения в работе кишечника необходимо обратиться за помощью к специалисту

опухоли, вирусные инфекции). Данный специалист может точно определить причины дискомфортных ощущений, связанных с пищеварительными процессами, а также подобрать эффективные методы лечения заболеваний. Терапия в таком случае назначается только на основе проведенных диагностических мероприятий, таких, как гастроэнтерологическое или ультразвуковое исследование, подробный опрос пациента (анамнез), пальпация, перкуссия и аускультация.

Проктолог специализируется на заболеваниях толстой кишки (полипы, анальные трещины, геморрой), которые негативно влияют на работоспособность ЖКТ. К данному врачу

рекомендуется обращаться при возникновении уплотнений в области заднего прохода, вздутии живота, хронических нарушениях стула, анальных кровотечениях. Современные методы диагностики позволят выявить причину болезненных ощущений наряду со способами ее скорейшего устранения.

Если у человека существуют определенные проблемы с пищеварением, сопровождающиеся ожирением или малой массой тела, то ему необходимо посетить диетолога. Этот специалист на основе проведенного исследования состояния здоровья пациента поможет подобрать рацион, способствующий восстановлению жизненных сил и избавлению от проблем с желудочно-кишечным трактом.

Правильно выбранная диета позволяет восстановить нормально пищеварение в течение двух месяцев и надолго избавиться от дискомфорта.

Лечение нарушения работы кишечника

При терапии болезненных ощущений, возникающих после нарушения функций кишечника, главной задачей станет определение их причины. Устранение проявляющейся симптоматики посредством приема болеутоляющих препаратов зачастую не дает желаемого эффекта, а лишь ненадолго улучшает общее самочувствие пациента.

Какие лекарственные средства принимать, вправе решить только квалифицированный специалист, который провел требуемые диагностические мероприятия и установил отсутствие аллергии на определенные медицинские препараты.

К примеру, если к нарушению функций кишечника приводит диарея, то чаще всего назначаются следующие лекарства:

• Смекта
• Регидрон
• Гастролит
• Энтеросгель
• Полисорб МП

Нормализации микрофлоры кишечника способствуют препараты Линекс, Бификол и Хилак,

Избавиться от негативной симптоматики помогает правильно подобранная диета

благодаря которым прекращаются желудочные колики, вздутие живота, метеоризм. При этом категорически запрещено употребление жирной пищи, кисломолочных продуктов, немытых овощей и фруктов, газированных напитков, а также консервов.

Поскольку во время диареи наблюдается резкая потеря жидкости организмом (до 25% от общего количества), то ее восполнение можно проводить посредством употребления несладкого чая, кипяченой воды или морса.

При регулярных запорах (затруднениях при дефекации) опытные врачи прописывают пациенту такие эффективные лекарственные средства, как:

• Прелакс
• Форлакс
• Дюфолак
• Эндофальк

Использовать раздражающие препараты растительного происхождения, включая Регулакс, Бисакодил или Сенаде многие врачи не рекомендуют, так как они оказывают негативное действие на стенки кишечника. Пациент испытывает зуд, жжение, тупую боль после применения данных лекарств, поэтому их назначают в крайне редких случаях.

Одновременно с применением слабительных средств нужно исключить из рациона острую и копченую твердую пищу, выпечку из сдобного теста, рис, наваристые бульоны.

Рекомендуется употреблять только нежирные мясные или рыбные блюда, кисломолочные продукты, жидкие каши наряду с такими фруктами, как сливы, абрикосы и цитрусовые.

Таким образом, при нарушении работы кишечника человек нередко испытывает различные дискомфортные ощущения (боли, вздутие живота, понос, повышение температуры).

Назначать лечение имеет право только квалифицированный специалист, который на основании проведенной диагностики смог выявить истинные причины возникновения диагноза.

Специалист на видео расскажет о том, как наладить работу кишечника:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

Смотрите также:

---

 

Загрузка… « Предыдущая запись Следующая запись »

mirbodrosti.com

Чем опасна плохая работа кишечника 🚩 как наладить работу кишечника после поноса 🚩 Заболевания

Многие люди не придают большого значения периодически возникающим расстройствам в работе кишечника, принимают медицинские препараты для снятия симптомов и забывают о проблеме на какое-то время. Очень часто медицинским работникам не удается установить правильный диагноз и назначить эффективное лечение пациенту, потому что он умалчивает о частых запорах или диарее, стыдясь подобных симптомов и не понимая, что именно они могут вызывать заболевания печени, почек, желудка, снизить иммунитет и даже стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний.
Прежде всего, кишечник отвечает за поступление питательных веществ в организм человека из пищи. Вопреки расхожему мнению о том, что этим занимается желудок, распределение витаминов и минеральных веществ происходит именно в кишечнике. То есть его стабильная работа напрямую отражается на состоянии кожи и ее качестве, на эффективности иммунной системы организма и кроветворительных органов.

Кроме этого, в кишечнике проживают микроорганизмы и некоторые виды гормонов, которые выявляют вредные бактерии и вирусы и удаляют их из организма, очищают его от шлаков и холестерина, ускоряют обменные процессы. При проникновении в организм человека паразитов или вирусов первый удар приходится как раз на кишечник, и от его эффективной работы зависит то, справится человек с заболеванием самостоятельно или только при помощи медикаментозного лечения.

Причинами сбоя в работе кишечника могут стать такие факторы как неправильное или нерегулярное питание, длительный прием антибиотиков, плохая экологическая обстановка, неправильная организация режима дня и вредные привычки, например, курение, употребление алкоголя или наркотиков, заражение паразитами и воспалительные процессы органов пищеварения.

Во многих случаях сбои в работе кишечника проявляются диареей или запорами, коликами и болями в области живота. Но бывают случаи, когда появляются симптомы, которые на первый взгляд никак не связаны с кишечником, причем распознать причины их проявления не может не только сам больной, но и даже медицинский специалист. К таким симптомам можно отнести снижение иммунитета, уровня гемоглобина в крови человека, ухудшение состояния эпидермиса, частые простудные заболевания, которые сопровождаются появлением серьезных осложнений, к примеру, бронхита, гайморита, фронтита или пневмонии. Часто происходит сбой в работе желчного пузыря, желудка, снижается упругость кровеносных сосудов, на поверхности кожи появляются сосудистые звездочки, выпадают волосы, ломаются ногти. Бывают случаи, когда пациент обращается к врачу с жалобами на частые перемены настроения, депрессивное состояние, а в результате полного медицинского обследования выявляются проблемы именно с кишечником.

www.kakprosto.ru