Почему нужно чистить зубы – Правда и мифы и гигиене зубов

Правда и мифы и гигиене зубов

Правда и мифы и гигиене зубов

Рассказы об уходе за зубами и полостью рта с детства нам преподносятся как страшилки: стоматолог – настоящий зверь, кариес – проблема мирового масштаба, конфеты – убийцы зубов, а желтоватый цвет эмали – сигнализирует о болезни. Какие мифы являются достоверными? Рассмотрим самые распространенные заблуждения о зубах и гигиене полости рта.

Миф 1. Здоровые зубы — белые зубы

Самое распространенное заблуждение, не имеющее ничего общего с правдой. Как и все в нашем организме, подтон зубной эмали – вещь индивидуальная, не имеющая аналогов среди других людей. Желтизна, затемненность или недостаточная белизна зубов лишь подтверждают, что каждый организм уникален.

Миф 2. Молочные зубы чистить не надо

Надо! Во-первых, молочные зубы не застрахованы от кариеса, а лучшим средством его профилактики является идеальная индивидуальная гигиена полости рта, то есть хорошая и правильная чистка зубов. А во-вторых, не научив и не приучив малыша с пеленок чистить зубы, потом это сделать уже гораздо сложнее. К сознательному возрасту ребенок должен воспринимать чистку зубов также естественно, как и еду.

Первые прорезавшиеся зубки рекомендуется чистить силиконовой щеточкой, которая одевается на палец взрослого. А с 8-10 месяцев уже можно использовать самую маленькую детскую зубную щетку.

Миф 3. Щетка и паста важнее того, как долго и насколько правильно нужно чистить зубы

Главная цель чистки зубов — как можно тщательнее убрать со всех поверхностей, в том числе труднодоступных, зубной налет. Именно в нем активно размножаются бактерии — возбудители кариеса и болезней десен.

Качественно вычистить зубы, по убеждению стоматологов, можно самой обычной щеткой и вообще без зубной пасты. Последняя предназначена больше для лечебно-профилактических целей — питает зубы микроэлементами, обладает противовоспалительным эффектом для десен, снижает микробную обсемененность полости рта, способствует восстановлению рН-баланса.

Одна из причин, по которой качество зубной гигиены сегодня страдает, в том, что люди это делают на скорую руку. Исследования, проводимые в разных странах, подтверждают: вместо рекомендованных 2 минут в среднем на чистку зубов тратится 44 секунды.

Миф 4. Для качественной гигиены нужно много пасты

Если выдавливать пасту во всю длину щетки, как это позиционируется в рекламных роликах, производитель будет очень рад — паста быстрее закончится и нужно будет покупать новый тюбик. Однако, чтобы зубная паста выполнила свое лечебное и профилактическое предназначение, ее нужно совсем немного. Более того, избыток пенообразующих и других добавок пасты может спровоцировать у чувствительных людей и детей рвотный рефлекс, а также другие дискомфортные ощущения, чреватые развитием отвращения к чистке зубов.

Миф 5. Если есть конфеты, то выпадут все зубы

Прямой причинно-следственной связи тут не наблюдается. Продавцы шоколада и кондитерских изделий давно бы потерпели фиаско, если бы каждое поглощение сладостей клиентом приводило к выпадению зубов.

Тут имеется ввиду, что сахар лишь способствует ухудшению состояния зубной эмали. Помогает ускорить процесс разложения уже имеющихся кариозных начинаний. Утверждение косвенно правдиво.

Миф 6. Ополаскиватель для рта – это происки маркетологов

На самом деле, ополаскиватель для полости рта – вещь необходимая. Да, еще несколько лет назад такое средство не было столь популярно, но сейчас его эффективность полностью доказана.

Средство очищает полость рта от вредных бактерий, обеззараживает недоступные места для щетки, освежат дыхание, снижает риск возникновения кариеса.

Миф 7. После приема пищи всегда нужно чистить зубы

Не нужно, а желательно. Но, при современном ритме жизни – это практически невозможно. Чистка зубов после приема лишь предотвратит развитие кариеса.

Миф 8. После еды необходимо жевать жвачку

Это утверждение правдиво и выступает отличным дополнением к предыдущему пункту. Когда обеденный перерыв завершен, а ближайшая процедура по гигиене полости рта намечается лишь вечером, отличная альтернатива удаления частичек пищи – жевательная резинка. В совокупности с ополаскивателем, дает превосходную защиту и профилактику кариеса.

Миф 9. Ополаскиватели со фтором заменяют чистку зубов»

Чистка зубов — это по большей части механическое удаление зубного налета и остатков пищи. Именно поэтому зубную щетку и соответственно чистку зубов заменить нельзя ничем. Ополаскиватели — это только дополнительные средства гигиены полости рта, которые применяются после чистки зубов.

Миф 10. Электрическая зубная щетка очищает зубы лучше, чем обычная

На самом деле, не лучше, просто техника чистки электрической щеткой в корне отличается от мануальной. Первую прикладывают на одну из трех поверхностей (жевательную, наружную или внутреннюю) одного зуба, прижимают и просто удерживают в одном положении 5 секунд. После очистки зуба то же самое проделывается с остальными.

Обычной щеткой делают разные движения — круговые, выметающие, горизонтальные. Распространенная ошибка — двигать электрической щеткой так, как и обычной. Люди думают, что так эффективнее, а на самом деле зубы остаются невычищенными.

Электрическая щетка — прекрасная альтернатива для людей с ограниченными физическими возможностями, детей, плохо владеющих навыками ручной чистки, и, конечно, для тех, кто по разным причинам не хочет тратить усилия на выполнение этой гигиенической процедуры вручную.

Миф 11. Щетка с жесткой щетиной — самая эффективная

Стоматологи рекомендуют покупать зубные щетки мягкой или средней жесткости. Использовать жесткую щетину можно только пациентам с повышенным образованием пигментированного налета, у которых при этом отличная устойчивость эмали, крепкие десны, единичные пломбы. У остальных она будет травмировать слизистую полости рта и способствовать стиранию эмали.

medtyumen.ru

как выбрать зубную пасту, щетку и зубную нить : Профилактика :: jivilife.ru

Несмотря на активную рекламу средств для чистки зубов — электрических и ультразвуковых щеток, натуральных паст, нитей, ирригаторов, мы продолжаем чистить зубы неправильно подобранной щеткой и первой попавшейся пастой в лучшем случае, в течение минуты. Однако именно плохое состояние зубов и десен может стать причиной возникновения многих инфекционных заболеваний. К тому же, белоснежная улыбка и отсутствие неприятного запаха изо рта давно стали признаками успешных людей.

Маргарита Хрипунова, редактор29.08.2019

КАК ВЫБРАТЬ ЗУБНУЮ ЩЕТКУ 

Первый шаг на пути к здоровым зубам и белоснежной улыбке — правильно подобранная зубная щетка. Не стоит при выборе ориентироваться на бренд или цвет, гораздо важнее то, насколько щетка подходит именно вам.

• Идеальная щетка должна «покрывать» примерно два зуба, такой размер обеспечит лучший чистящий эффект.
• Щетина должна быть изготовлена из искусственных волокон — ее концы можно закруглить, в то время как щетки с натуральной щетиной могут травмировать эмаль и десны. Также щетки с натуральной щетиной могут создавать питательную среду для бактерий.
• Мягкие щетки для взрослых адресованы людям с выраженной кровоточивостью и болезненностью десен. Жесткую зубную щетку можно использовать только по рекомендации стоматолога, поскольку она недостаточно гибкая и может вызвать истирание твердых тканей зубов. Оптимальный выбор — зубная щетка средней жесткости.
• Зубные щетки с перекрестно расположенными щетинками лучше вычищают межзубные промежутки, а резиновые элементы по бокам щетки дополняют процесс чистки легким массажем десен, что особенно полезно для людей, страдающих от кровоточивости десен.
• Максимальный срок службы зубной щетки — три месяца. Мягкую или очень мягкую щетку нужно менять чаще — хотя бы раз в два месяца.

КАК ВЫБРАТЬ ЗУБНУЮ ПАСТУ

Людям, имеющим какие-либо заболевания полости рта, необходимо подбирать зубную пасту со стоматологом. Если проблем нет, можно попробовать сделать это самостоятельно.

• Признак пасты, которая хорошо удаляет налет с поверхности зубов — способность обильно пениться.
• Лаурилсульфат натрия (SLS) все чаще признают вредным для здоровья, хотя именно этот элемент в составе пасты дает ощущение очищения «до скрипа». Лучше выбирать более щадящие варианты паст без SLS.
• Бакарбонат натрия также хорошо очищает зубы, но не считается столь опасным как другие составляющие пасты. О его наличии в средстве свидетельствует солоноватый вкус пасты и усиливающееся в процессе чистки слюноотделение — это способствует самоочищению зубов и нейтрализации кислотной среды.
• Фтор — один из немногих элементов, который способен действительно предотвращать появление кариеса, это доказано множеством исследований. Однако избыток этого элемента в организме может привести к проблемам со здоровьем и флюорозу (появлению светлых пятен на зубах). Оптимально — выяснить, насколько фторирована вода в вашем регионе, и уже после этого решать, допустимо ли использовать зубную пасту со фтором. Если такой возможности нет, можно использовать обычные, не лечебные зубные пасты со фтором — по мнению стоматологов, в них не так много этого элемента. Аптечные варианты можно использовать только после консультации с врачом. Пристального внимания заслуживают зубные пасты для детей.
• Фосфат кальция помогает восстановить структуру зубов, поэтому его «присутствие» в списке ингредиентов будет не лишним.
• Зубная паста с противовоспалительными компонентами (хлоргексидином, триклозаном, фторидом олова) нужна только тем, у кого есть какие-либо воспалительные процессы в полости рта. Если проблем нет, использовать такие пасты не нужно, поскольку они не только убивают микробов, но и нарушают естественную микрофлору. Если проблемы есть, нужно сначала посетить стоматолога, чтобы устранить саму причину. Использование пасты может убрать симптомы заболевания, но саму причину воспаления вылечить одной зубной пастой достаточно сложно.
• Пасты для чувствительных зубов могут или покрывать зубы защитной оболочной (за счет аргинина или стронция в составе) или постепенно притуплять боль благодаря нитрату или цитрату калия. Допустимо использовать оба варианта средств, но защитная оболочка даст быстрый и недолговечный эффект, в то время как паста с калием имеет накопительный эффект и способна надолго устранить проблему.
• «Дневных» и «ночных» зубных паст не существует — это уловки маркетологов. Так же нет рекомендаций относительно ароматизаторов: мятная зубная паста никак не повлияет на сон, а паста с ароматом фруктов не будет чистить хуже, чем ее аналог без ароматизаторов.

КАК ВЫБРАТЬ ЗУБНУЮ ЩЕТКУ И ПАСТУ ДЛЯ РЕБЕНКА

Выбор щетки зависит от возраста ребенка.

• Очень мягкие зубные щетки предназначены для детей до пяти лет. 
• Мягкие — для детей от пяти до двенадцати лет. 
• Зубная щетка средней жесткости — оптимальный выбор для детей старше двенадцати лет.

До полного прорезывания молочных зубов, т.е. до 2-2,5 лет, лучше обойтись без зубной пасты. Достаточно полоскания и чистки зубов щеткой с очень мягкой щетиной. 

Первая зубная паста должна быть гелевой, она не содержат абразивных частиц, а значит не может травмировать незрелую эмаль молочных зубов. 

До 4-х дет лучше не использовать пасты с содержанием фтора, либо его концентрация не должна превышать 200 ppm. Также в детской зубной пасте не должно быть никаких канцерогенов и агрессивных консервантов (любые парабены, лаурилсульфат натрия, бензоат натрия, бензиловый спирт). Выбирайте пасты с натуральными загустителями, роль которых чаще всего выполняют пектины растений или ксантановая камедь. Другие полезные ингредиенты:

• лактопероксидаза и лактоферрин, являющиеся молочными ферментами;
• лизоцим — фермент, играющий роль неспецифического антибактериального барьера;
• казеин, который способствует накапливанию кальция в эмали;
• минералы (кальций, фториды, аминофосфаты), необходимые для формирования здоровой эмали.

Более подробно о том, как выбрать детскую зубную пасту, читайте здесь. 

КАКИЕ ДОПОЛНЕНИЯ НУЖНЫ К ЩЕТКЕ И ПАСТЕ?

Для лучшего очищения полости рта рекомендуется иметь дома дополнительный набор гигиенических средств:

• Зубную нить, ирригатор, межзубные ершики. Простая зубная щетка не способна очищать межзубные пространства, поэтому между зубами часто остаются остатки еды, которые со временем могут начать гнить и вызывать неприятный запах изо рта и стать причиной возникновения кариеса. Средства для очистки межзубного пространства должны использоваться минимум два раза в день или после каждого приема пищи. Лучше приобретать их в аптеке или специализированном магазине и после консультации с врачом.
• Средства для очистки языка — скребки или ложки. Язык можно и нужно чистить наравне с зубами. Можно делать это своей зубной щеткой (иногда обратная сторона наконечника щетки имеет ребристую поверхность специально для чистки языка), но более тщательное очищение дадут специальные приспособления. Ими нужно пользоваться каждый раз после чистки зубов, после чего тщательно промывать. Кстати, такие скребки помогут очистить язык без неприятных ощущений, что актуально для людей с повышенным рвотным рефлексом.
• Ополаскиватель или эликсир для полости рта. Эти средства используются для гигиены или с лечебной целью. Стоматологи рекомендуют использовать их ежедневно, поскольку они способны убирать микробы во всей полости рта, в отличие от зубной пасты. Многие эликсиры способствуют размягчению и более легкому отхождению зубного налета. Лучше всего периодически менять эти средства и не использовать лечебные ополаскиватели постоянно — так они перестанут устранять проблему при необходимости.

КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ?

Правильно чистит зубы лишь один человек из десяти. Быстрые однотипные движения по поверхности зубов — это недостаточное условие для качественного очищения. Для начала сделайте простую процедуру: изучите свои зубы. Это может показаться странным, но это действительно важно для понимания процесса чистки зубов. Подойдите к зеркалу, широко откройте рот и внимательно осмотрите передние и задние зубы. Представьте, какими движениями лучше всего чистить поверхность тех или иных зубов.

Жевательную поверхность зубов нужно очищать скребущими движениями от самых дальних зубов. Передние зубы чистят круговыми или выметающими движениями. Горизонтальных движений (а их мы чаще всего и делаем) практически не должно быть, поскольку они способны стирать пришеечную эмаль.

Оптимальное время чистки зубов — две-три минуты. Дольше делать это не нужно: поверхность чище не станет, а повредить десны или эмаль можно легко. Чистка меньшее время практически бессмысленна, поэтому чтобы выработать привычку чистить зубы нужное время, ставьте таймер или выберите песню необходимой продолжительности и включайте ее каждый раз, когда чистите зубы.

От качества средств по уходу за полостью рта зависит не только внешний вид зубов, но и здоровье всего организма. Швейцарский производитель парафармацевтических продуктов Dr.Wild — это зубные пасты и нити, ополаскиватели, гели и спреи, в которых не содержится искусственных консервантов, красителей или ароматизаторов. Эффективность средств достигается за счет действия натуральных элементов — в частности, экстракта чайного дерева, который считается природным антисептиком. Одно из самых популярных средств марки, гель для уменьшения чувствительности зубной эмали Emofluor Desens Gel Professional в 2016 году даже получил престижную награду швейцарского фонда развития инноваций Swiss Excellence.

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

jivilife.ru

Как правильно чистить зубы

Забота о полости рта: как правильно чистить зубы

Улыбка – это отражение как вашего настроения, так и вашего здоровья. Зубы и запах изо рта могут сказать о состоянии ваших внутренних органов. А красивые белые зубы – это больше не американская мечта, а доступная реальность. Вы можете добиться идеальной улыбки и здоровых зубов, соблюдая самые простые правила ухода за ними. Эксперты «Лесного бальзама» создали памятку, как правильно чистить зубы.

 

Как выбрать зубную щетку

 

Зубная щетка – помощник в заботе о здоровье зубов и гроза всех бактерий полости рта. От того, какой щеткой вы пользуетесь, зависит и способ чистки зубов:

 

• мягкие щетинки подходят для чувствительных зубов и тем, у кого повышенная кровоточивость десен;
• жесткие щетинки больше подойдут любителям кофе и сигарет, так как они способствуют лучшему очищению зубов и снятию верхнего слоя, с которого довольно сложно счистить остатки пищи, никотина и напитков; 
• наиболее оптимальный вариант — зубные щетки с щетинками средней жесткости: они очищают и не травмируют защитный слой эмали. Зубная щетка «Три актив» идеально подходит для ежедневного использования. Она справляется с труднодоступными местами благодаря новой v-образной форме щетинок. 

 

Как правильно чистить зубы зубной щеткой

 

Стоматологи рекомендуют чистить зубы не меньше двух раз в день: утром и вечером. И, казалось бы, в этом нет ничего сложного. Но многие продолжают допускать ошибки, когда самостоятельно решают, как надо правильно чистить зубы, и сколько времени для того требуется. 

 

Ошибка 1

 

Чистить зубы надо после еды, а не перед едой. 

 

Проснувшись, многие первым делом идут чистить зубы – это тоже правильно и необходимо для того, чтобы почувствовать свежесть и удалить бактерии скопившиеся за ночь. Но в таком случае нужно совершать чистку и после еды – уже для профилактики заболеваний и появления бактерий.

 

Ошибка 2

 

Многие ленятся чистить зубы перед сном. А зря, ведь они подвергают свои зубы риску появления кариеса. Во время сна слюна не омывает рот и не обновляется. В таких условиях бактерии размножаются активнее.

 

Совет

 

Бывает, вы устаете настолько, что совсем нет сил чистить зубы перед сном или после еды. «Лесной бальзам» предлагает решение проблемы. Ополаскиватель «Тройной эффект Эктрасвежесть» очищает труднодоступные места, а также снимает налет и удаляет скопившиеся бактерии. Ополаскиватели не являются заменой зубной пасты и щетки, но могут стать хорошей альтернативой ежедневной профилактике вне дома. 

 

Ошибка 3

 

Утром каждый выбирает между сном и нормальным завтраком, но пренебрегать уходом за полостью рта нельзя: быстренько почистить зубы не получится. Лучше тогда вообще не делать этого, ведь скоростными движениями вы только распространяете бактерии по полости рта, а не удаляете их. Зубы нужно чистить в течение трех минут. Это время рассчитано не случайно: основание зубной щетки охватывает 3-4 зуба, то есть, чтобы прочистить каждый участок, требуется около 10 вертикальных движений. 

 

Ошибка 4

 

Зубная щетка – многофункциональное средство для ухода за полостью рта: ее используют не только для чистки зубов, но и также для других зон во рту. На стенках щек и языке скапливается большое количество бактерий, которые вместе с едой попадают к вам в желудок, поэтому некоторые зубные щетки имеют специальную поверхностью для чистки языка. Например, зубная щетка с бамбуковой солью: мягкие силиконовые ворсинки не повредят нежные зоны слизистой.

 

Как правильно выбрать зубную пасту

 

Зубная паста – второй по важности элемент, когда возникает вопрос, как правильно чистить зубы. Выбирать пасту надо с учетом особенностей ваших зубов и десен:

 

• Если у вас чувствительные зубы, то нужна специальная паста для снижения чувствительности. Такие средства не содержат абразивные компоненты и агрессивных веществ. Зубная паста для чувствительных зубов и десен способствует улучшению иммунитета полости рта и снижает болезненную реакцию зубов благодаря источнику кальция, который входит в состав.
• При воспалении и кровоточивости десен подойдут средства с содержанием отваров трав и экстрактов хвойных деревьев – такие компоненты способствуют блокировке развития воспалительного процесса.
• Тем, кто хочет очистить и придать натуральный цвет своим зубам, подойдут отбеливающие пасты. Зубная паста Отбеливание с соком лимона и отваром целебных трав способствует более мягкому очищению от налета. 

 

Не рекомендуется использовать отбеливающие зубные пасты каждый день, так как ферменты, которые в них содержатся, могут повредить зубную эмаль. Отбеливающие пасты чаще используются как дополнение к основному уходу за полостью рта. 

 

Ошибка 1

 

Чем больше, тем лучше – многим кажется, что, если выдавить на щетку побольше пасты, она начнет действовать быстрее, а эффект проявится уже после первого использования. Но большое количество средства способствует только большому количеству пены, но никак не результату. 

 

Функция пасты – смягчить жесткость щетки и размягчить зубной налет. Большое количество пасты лишь создаст дополнительное пространство между щеткой и зубами, снизив ее эффективность. 

 

Как правильно чистить зубы

 

Когда вы приобрели все необходимое, чтобы правильно чистить зубы, остается разобраться только с процессом. Чистка зубов – это механическая процедура, которая часто проводится неправильно. От того, какие движения мы совершаем, зависят здоровье и красота наших зубов. 

 

1. Правши начинают чистку зубов с правой стороны верхней челюсти, а левши – с левой.

2. Движения руки должны быть выталкивающими, то есть бактерии должны вычищаться наружу, а не забиваться под десны. Зубная щетка двигается сверху вниз для верхних зубов, и снизу вверх – для нижних.

3. Внутренняя поверхность зубов чистится круговыми движениями по их изгибу: приставьте основание щетки к крайним зубам и поворачивайте его так, чтобы щетка двигалась вдоль зубов, от десны.

4. Жевательная поверхность – одна из самых труднодоступных зон во рту, но она требует наиболее тщательного ухода. Здесь подойдут движения вдоль зубов и идти нужно по траектории изо рта наружу. Процедуру в этой зоне необходимо повторять от 10 до 15 раз.

5. Передние зубы очищаются вертикальными движениями.

6. Завершить процедуру лучше всего поверхностной чисткой. Сомкните зубы и пройдитесь круговыми движениями по их внешней поверхности. 

 

После завершения механической чистки зубов можно промыть рот ополаскивателем, чтобы удалить остатки налета и бактерий. 

 

---

 

Все приведенные ошибки – это распространенные случаи, которые могут привести к снижению эффективности процедуры по уходу за зубами. Куда проще сохранить здоровые зубы, чем лечить впоследствии больные. Поэтому следовать простым правилам просто необходимо. 

 

www.lesnoybalzam.ru

Отбеливание зубов в домашних условиях и у стоматолога

Доверяем улыбку профессионалам

SPA для зубов существует и включает в себя профессиональную чистку, полировку и реминерализацию. Процедуры проводятся последовательно в три этапа.

Сначала стоматолог чистит зубы с помощью специального аппарата Air Flow. Под давлением подает на зубы струйку воды, воздуха и абразивного порошка., как правило, это микроскопические гранулы бикарбоната натрия. После порошок смывается, устраняя зубной камень и налет с эмали.

Следующим этапом на зубы наносится полировочная паста. Дело в том, что после чистки поверхность зубов становится шероховатой, а паста ее заполняет, выравнивая и делая гладкой, чтобы налет просто соскальзывал с эмали. Чем меньше налет, тем меньше вероятность образования кариеса и неприятного запаха изо рта.

Последний этап — реминерализация зубов. Зубы покрывают специальными муссами с фтором, фосфором и кальцием, чтобы защитить эмаль и понизить чувствительность. Мусс ложится на зубы тонкой пленкой, которая защищает их от бактерий и кислот.

Стоматологические SPA-процедуры нужно проводить раз в полгода, это поможет избежать появления зубного камня и сделает зубы здоровыми и белоснежными. Чтобы сохранить результат, очень важно правильно ухаживать за зубами в домашних условиях. Для этого тоже есть несколько правил.

Внимание на технику

При чистке зубов самое главное — исключать горизонтальные движения с внешней и внутренней сторон зуба. Чистите зубы «выметающими» движениями сверху вниз (от десны к краю зуба), прочищая таким образом, переднюю и заднюю стенки зубов, а жевательную поверхность — следует чистить круговыми движениями.

Всегда начинайте чистку с щетки, с помощью которой нужно почистить гладкую поверхность зубов, затем переходите к зубной нити. Завершить чистку желательно ирригатором, чтобы убрать остатки пищи между зубами. Чистить зубы необходимо не менее двух раз в день — утром, до приема пищи, и вечером, перед тем, как ложиться спать.

Спецэффекты для зубов

Один из наиболее распространенных мифов о зубах — чистке после каждого приема пищи. Для устранения запаха или укрепления эмали, между приемами пищи лучше использовать пенки для полости рта, которые убирают неприятные запахи и образуют защитную пленку на поверхности зубов.

Полезно пользоваться минерализирующими гелями, которые наносятся после вечерней чистки. Наносим, ждем одну минуту и споласкиваем водой. Лайфхак — проводите эту процедуру непосредственно перед сном, чтобы гель мог «работать» в ночное время.

А вот от применения ополаскивателей на постоянной основе стоит отказаться. Их должен назначать специалист по индивидуальным показаниям. Как правило, после профгигиены, курсом не более 14 дней.

Полезная механика

Электрическая зубная щетка ISSA 2, Foreo

Самым эффективным на данный момент по-прежнему остается ручная механическая щетка. Главное преимущество: механическая щетка позволяет контролировать силу нажатия. Но, если щетинки у вашей щетки растрепаны, и она напоминает «гнездо», это говорит о том, что вы слишком давите на зубы при чистке. В этом случае стоит обзавестись электрической щеткой, которая контролирует силу давления и подает сигналы при сильном нажатии.

Еще один плюс — таймер, который распределяет время чистки по зонам. К примеру, инновационная зубная щетка ISSA 2 от Foreo каждые 30 секунд «предлагает» перейти к очистке нового участка. Таким образом, сам того не замечая, человек выполняет рекомендацию стоматологов по правильной чистке зубов.

Нужно взять за правило регулярно посещать стоматолога. Лучше проделывать легкие профилактические процедуры и не доводить до хирургического вмешательства. Кроме того, профилактика требует меньших финансовых и временных затрат.

3 шага к голливудской улыбке:

www.yapokupayu.ru

Как ухаживать за зубами ребенка

Все мы знаем, что ухаживать за зубами нужно, и учить этому ребенка нужно начинать как можно раньше. Но на деле такой, казалось бы, несложный процесс как чистка зубов, порой превращается в пытку со скандалом. Срочно нужна помощь и дельные советы!

 
viline.tv

Как ухаживать за зубами ребенка с полугода до года

В 6–8 месяцев появляются первые зубы, и уже с этого момента необходимо за ними ежедневно ухаживать. После каждого кормления нужно протирать рот малыша марлевым тампоном, смоченным обычной кипяченой водой. Есть специальные напальчники для чистки зубов для младенцев и дентальные салфетки.

expertdent.net

До года ребенка обязательно нужно показать стоматологу. Только грамотный специалист сможет сказать, нормально ли развиваются зубы, как формируется прикус, нет ли аномалий твердых тканей зубов и пр. 

Как ухаживать за зубами ребенка с 1 до 3 лет

В 1-1, 5 года уже пора начинать чистить зубы зубной щеткой без пасты. О том, как грамотно выбрать щетку для малыша мы писали ТУТ.

В 2 года ребенок уже может самостоятельно полоскать рот водой. Самое время учить его пользоваться пастой под чутким руководством взрослого. Зубную пасту для детей нужно обязательно выбирать в соответствии с возрастом. Наличие/отсутствие фтора важно в определенное время. Чтобы правильно выбрать пасту для ребенка 1-3 лет — с фтором или без, желательно проконсультироваться со стоматологом. 

В 2-8 лет стоматологи рекомендуют использовать зубную пасту с глицерофосфатом кальция.

livejournal.com

Начиная с 2-х лет, раз в полгода, следует посещать кабинет стоматолога. При необходимости детям посоветуют укрепить зубную эмаль специальными препаратами. 

К трем годам, в идеале, ребенок должен ежедневно чистить зубы.

Стоматологи заметили, что около 80% детей имеют кариес молочных зубов.

Как ухаживать за зубами ребенка с 3 до 11 лет

В 3 года ребенок уже может самостоятельно чистить зубы. Делать это он должен обязательно под присмотром взрослых. Зубную пасту для детей до 6 лет нужно выбирать без фтора или с незначительным его содержанием. Даже если ребенок нечаянно проглотит небольшое количество пасты, это не навредит его здоровью.

С четырехлетнего возраста уже можно удаляет частички пищи и зубной налет из промежутков между зубами с помощью зубной нити. Лет в 7-8 ребенок уже сможет делать это сам.

Рекомендуемая норма содержания фтора в детской зубной пасте:

До 4 лет нормальное значение – до 200 ppm.

4-8 лет – до 500 ppm.

8 лет и старше – до 1400 ppm.

www.infox.ru

Ионы фтора (фториды) угнетают вредоносные бактерии и не дают продуктам их жизнедеятельности разъедать зубную эмаль. Фтор в зубной пасте нужен для профилактики кариеса. Поврежденные участки зуба реминерализуются благодаря действию фторидов, поэтому говорят, что от фтора ранний кариес буквально «заживает на глазах». Врач стоматолог может порекомендовать пасту с нужным количеством фтора в зависимости от возраста, состояния здоровья зубов в целом, здоровья зубной эмали и других факторов. Иногда доктора рекомендуют покупать фторированную детскую питьевую воду.

Родители малышей могут помочь детским зубкам быть здоровыми, соблюдая простые правила:

• Контролировать количество конфет, шоколадок, карамелек, соков с содержанием сахара. 
• Как можно раньше приучить ребенка к полосканию рта после приема пищи и сладких продуктов особенно.
• Заменить сладкое питье (особенно  ночью) на воду!
• Сократить количество перекусов между приемами пищи. После каждого приема пищи или перекуса бактерии зубного налета вырабатывают кислоту, которая «атакует» зубы». Если ее не убрать и не нейтрализовать, со временем может развиться кариес.

Как правильно чистить зубы

• В ванной на видном месте повесьте плакат, чтобы перед глазами ребенка была «напоминалка».

 hsto.org

• Приучите ребенка чистить зубы как минимум два раза в день: утром и обязательно перед сном, после последнего приема пищи.
• Можно выучить «зубной» стишок и поставить песочные часики, чтобы чистка зубов проходила весело и была в радость. Стоматологи утверждают, что для каждого зуба вполне достаточно 10 вертикальных движений с наружной и внутренней стороны зубного ряда.
• Зубную щетку обязательно нужно мыть перед и после чистки зубов, чтобы на ней не скапливались микробы.
  Нарисуйте с детьми, какие микробы могут поселиться на щетке и придумайте сказку о том, как они, хитренькие, пробрались в рот к мальчику/девочке, который никогда не мыл щетку и отказывался чистить зубы.

expertdent.net

• Сколько пасты нужно выдавливать из тюбика? В этом вопросе дети обычно не жадничают. Для детей достаточно маленькой порции —  0,5 см, взрослым чуть больше — 1 см.
• Сделайте массаж. Не открывая рта щеткой совершите круговые движения с захватом зубов и десен.
• Не забудьте почистите язык. Сначала заднюю часть, затем постепенно двигаясь к передней поверхности.
• Щетки храните в стакане щетиной вверх.

Эта статья предназначена для ознакомления и расширения знаний по общим вопросам гигиены полости рта. Всегда обращайтесь за советом к стоматологу или другому квалифицированному специалисту!

Расскажите в комментариях о том, как вы приучаете детей чистить зубы. С какого возраста ваш ребенок подружился со щеткой, охотно ли чистит зубы?

rastishka.by

Как чистить зубы правильно. Раскрываем секреты

Не наносите ли вы ещё больший вред зубам, когда их чистите? Всё ли вы правильно делаете? Мы определили, какие типичные ошибки совершаются дважды в день, и как защитить вашу белоснежную улыбку.

Мы не откроем вам Америку, рассказав, что зубы, в первую очередь, чистят для предупреждения кариеса (ну и само собой, для свежего дыхания). Но что если то, как мы это делаем, лишь способствует образованию зубного камня, кариеса и воспалению дёсен? Пугающе?

Оказывается, утром и вечером многие из нас совершают типичные ошибки, которые могут превратить нашу приятную улыбку в отталкивающую. Узнайте, что вы делаете неправильно, и как это исправить, а красивые здоровые зубы станут лучшей наградой за ваши старания.

Уделяйте чистке зубов достаточное количество времени.

«Большинство людей чистит зубы недостаточно долго», – отмечает ортопед Майкл Ленчнер. Рекомендуемая стоматологами продолжительность чистки равна 3-5 минутам, но этому правилу следуют лишь немногие. Попробуйте свериться с часами в следующий раз, когда возьмёте в руки зубную щётку.

Спешите ли вы на работу, или готовы рухнуть в постель, на эту процедуру вы едва ли потратите больше минуты. Но постарайтесь продержаться дольше. Принесите в ванную будильник и засеките перед началом 3 минуты. На помощь здесь может также прийти электрическая зубная щётка с таймером.

Следите за движениями руки.

Не забывайте смотреть в зеркало, когда чистите зубы. Следите за тем, куда направляете щётку. Область у линии дёсен чаще всего остаётся нетронутой, однако, это как раз наиболее уязвимое место. Именно здесь образовывается налёт, зубной камень, и скапливаются бактерии. В конечном счёте, это приводит к воспалению и заражению дёсен (известному как гингивит).

Будьте особенно внимательны к задним коренным зубам. Если головка щётки сильно упирается в щёку, вероятно, их самих она практически не касается. Подсказка: чаще наблюдайте за молярами – вовремя замеченные сколы, трещинки или скрип во время принятия пищи позволят раньше начать лечение.

Причиной им становится изнашивание жевательных поверхностей верхних и нижних зубов, в результате чего они наезжают друг на друга. Это может привести не только к проблемам височно-нижнечелюстного сустава, но и к ночному скрежетанию (бруксизму), а также приступам апноэ во сне. Вы начали замечать дискомфорт при смыкании или другие изменения? Обязательно посетите стоматолога.

Техника чистки зубов.

В состав эмали наших зубов входят плотно прилегающие кристалловидные пучки, которые проходят через всю толщину эмалевой призмы. Когда вы чистите их поперёк, эти хрупкие пучки могут повредиться. В итоге, на поверхности появятся заметные трещинки, а зубы ослабеют.

Доктор Ленчнер сравнивает это с тем, как пилят деревья. Помните, зубы – это вам не деревья. Держите зубную щётку под наклоном 45° к их поверхности, совершая небольшие круговые движения вдоль ряда. Сосредоточьтесь на нескольких зубах и плавно переходите к следующим, постепенно вычищая остатки пищи спереди, сзади, сверху и снизу.

Совершать прямые движения щёткой (вместо круговых) можно только на жевательной поверхности. В завершение сделайте несколько выметающих движений от линии дёсен, это предотвратит скапливание возле них бактерий.

Сила нажима

Риск повредить зубную эмаль вырастает, если вы чересчур усердствуете, когда их чистите. А в сочетании с привычкой тереть их с нажимом, шансы только увеличиваются. Из-за повышенной нагрузки у линии десны появляются бороздки, которые называются абфракцией. От постоянного трения они могут углубиться в дентин и цементный слой зуба. Более того, агрессивный способ чистки травмоопасен для дёсен – делает их чувствительными и приводит к воспалительным процессам.

Жёсткая зубная щётка

Чтобы снизить риск повреждения, покупайте только мягкую и ультрамягкую щётку. Ленчнер предупреждает, что при неправильном использовании даже мягкие щетинки способны причинить вред. На рынке сейчас имеется достаточно широкий ассортимент электрических зубных щёток.

«Если вы уверенны, что вам удобно ими пользоваться – смело выбирайте», – считает Ленчнер. А тем, кто готов основательно потратиться, стоит обратить внимание на новинку: ультразвуковые зубные щётки. Они выглядят как электрические, однако благодаря ультразвуку, бактерии уничтожаются без «чистки» в привычном смысле слова.

Если вы успели обзавестись ирригатором полости рта, установите его настройки на минимум. Даже если вам покажется, что режим слишком слабый, поверьте, это не так. Более мощный режим может травмировать линию дёсен. Если стоматолог назначил вам специальную щётку для чистки коронок и имплантов, строго соблюдайте инструкцию.

Как бы жутко это ни звучало, ваша зубная щётка со временем становится раем для микроорганизмов. Своё пристанище здесь находят стрептококки и стафилококки. Не забывайте менять её раз в 3 месяца, а то и раньше, в зависимости от её состояния.

Сигналом послужат истрепавшиеся и мятые щетинки, непригодные для дальнейшего использования. Со временем на них появляются небольшие разломы, сравнимые с секущимися концами волос. В сочетании с влажной средой они становятся благоприятным местом для роста бактерий. Чтобы свести его к минимуму, ополаскивайте зубную щётку горячей водой после каждого применения, дав ей полностью высохнуть.

Выбор зубной пасты

Содосодержащие зубные пасты хорошо счищают пятна засчёт абразивных свойств, способных немало навредить эмали. Разве стоит эта игра свеч? Что же касается современных отбеливающих зубных паст, то, по мнению Ленчнера, они безопасны.

Зубная нить

Огромный плюс зубных нитей в том, что они способны проникнуть в труднодоступные для щёток места. Как известно, кариес чаще всего поражает межзубные промежутки. Поселившиеся там бактерии питаются углеводами из вашей пищи, активно при этом размножаясь. Их продукты жизнедеятельности разъедают эмаль вплоть до дентина, портя жизнь вашим зубам. В конце концов, это приведёт к их полному разрушению.

Как бы то ни было, использование зубной нити – это такая же обязанность, как ежедневный душ, а ещё отличный способ держаться подальше болезнетворных бактерий.

Отмотайте примерно 30 см флосса, закрутив концы вокруг среднего пальца каждой руки. Большим и указательным пальцем натяните её и аккуратно оберните вокруг зуба. Совершите несколько движений вперёд-назад по направлению к режущему краю, но осторожно, чтобы не ранить десну. Проделайте то же самое со следующим зубом.

Как только вы разберётесь с техникой применения зубной нити, вам больше не придётся стоять у зеркала. Ленчнер уверен, что заниматься этим можно расслабившись на диване перед телевизором.

Полоскание рта

Тщательная чистка и использование зубной нити эффективно избавляют от налёта на зубах. А полоскание рта – это заключительный момент, позволяющий полностью смыть бактерии. Выбирайте качественный ополаскиватель, он может быть с содержанием спирта или без – это дело вкуса. А те, что имеют в составе фтор, кроме всего прочего, укрепляют зубную эмаль и препятствуют образованию кариеса. Если вы не привыкли ими пользоваться, просто тщательно прополощите рот водой.

Врачи в каталоге:

• Стоматолог-имплантолог
• Стоматолог-ортодонт
• Стоматолог-ортопед
• Стоматолог
• Стоматолог-гигиенист
• Стоматолог-пародонтолог
• Стоматолог-терапевт
• Стоматолог-хирург

Услуги:

• Восстановление коронковой части зуба
• Коррекция зубных протезов
• Косметическая реставрация зубов
• Кюретаж лунки удаленного зуба
• Лазерное отбеливание зубов
• Ортодонтия
• Ортопантомограмма
• Пластика уздечки верхней губы
• Пластика уздечки языка
• Цистэктомия с резекцией верхушки корня
• Установка формирователя десны
• Ультразвуковая чистка зубов Air Flow
• Удаление ретинированного зуба
• Удаление постоянного зуба
• Удаление капюшона зуба мудрости
• Удаление дентальных имплантатов

farmamir.ru

Полезные и вредные продукты для зубов

Продукты для зубов: список полезных и вредных. От каких портятся зубы? Что полезно есть для здоровья зубов? И как правильно чистить зубы? Ответы на эти вопросы в нашей статье.

Читайте также:

Почему зубы разрушаются и начинают болеть? Есть несколько причин:

1. Самая очевидная причина – механическое воздействие. Человек каждый день завтракает, обедает и ужинает, вследствие этого зубы истираются.
2. Вторая по популярности причина – это кариес, вызванный болезнетворными микробами.
3. Ну и третья причина, из-за которой чаще проявляются первые две, – нехватка питательных веществ. В первую очередь – это кальций и фосфор.

Полезные продукты для зубов

Давайте выясним, что нужно есть, чтобы зубы были крепкими и здоровыми. Продукты полезные для зубов.

Молочные продукты

Они содержат большое количество кальция, фосфора, казеина. Последний удерживает первые два компонента и встраивается в налёт, окружающий зубы, и увеличивает концентрацию фосфора и кальция в этом налёте. Кальций является основным «строительным материалом» для человеческих костей и зубов. Белок казеин также способен образовывать на зубах защитную плёнку и обеспечивать защиту от кариеса.

Бактерии, живущие на зубной эмали, вырабатывают кислоту, которая вымывает фосфор и кальций из зуба. Позже появляется кариес и разрушает зуб. Молочные продукты нейтрализует эту злосчастную кислоту.

Кроме того, в молочных продуктах есть витамин А, который обеспечивает здоровье зубов и одновременно активизирует работу иммунной системы. А также в молочных продуктах есть витамин D, который способствует полноценному усвоению кальция и его проникновению в клетки тканей.

Йогурт, желательно без сахара, согласно исследованиям японских учёных, убивает бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, и уменьшает образование зубного налёта. Витамины и полезные микроэлементы, содержащиеся в молочных продуктах, помогают поддерживать здоровье дёсен и зубной эмали.

В Стране восходящего солнца были проведены клинические исследования с участием людей в возрасте от 40 до 79 лет. В результате этих исследований учёные пришли к выводу, что регулярное употребление молочных продуктов снижает риск появления заболеваний зубов и дёсен.

Молочные продукты могут считаться полезными для зубов, если они не содержат сахара.

Молочные каши

Молочные каши в целом полезны для организма и также могут быть полезными для здоровья зубов. Но минус в том, что они представляют собой вязкую субстанцию, которая обволакивает и налипает на зубы. Её остатки в полости рта способствуют развитию кариеса, особенно этому подвержены дети. Стоматологи рекомендуют после такого завтрака чистить зубы или полоскать рот.

Сельдерей

Овощ богат нерастворимыми грубыми волокнами. Сельдерей нужно тщательно разжёвывать. Во время этого процесса начинается другой процесс – слюноотделение. Слюна смывает кислоту, разрушающую зубы.

Шиповник

Плоды этого растения богаты витамином С. При его недостатке развивается цинга, в процессе которой дёсны начинают кровоточить. При нехватке витамина С сосуды, расположенные в челюсти, становятся хрупкими и легко повреждаются.

Помните, что при высоких температурах витамин С разрушается. Поэтому лучше не подвергать этот продукт тепловой обработке.

Шоколад

Да, этот продукт тоже может быть полезен для ваших зубов. В составе шоколада американские учёные обнаружили элементы, которые защищают зубы от кариеса. Исследователи из Массачусетского технологического университета обнаружили, что порошок какао, который добавляли в пищу животным, не вызывал у них кариеса. Он скорее замедлял развитие этой болезни.

Двум группам животных давали вредную для зубов пищу, но одной из групп подмешивали порошок какао. У животных, которые периодически употребляли какао-порошок, замедлилось развитие кариеса. Выяснилось, что масло какао, покрывает зубы защитной плёнкой. Кроме того, какао-бобы содержат флавоноиды и полифенолы, оказывающие антибактериальный эффект и останавливающие появление зубного налёта.

Позже учёный из Тулейнского университета в Новом Орлеане сделал ещё одно открытие. Экстракт какао-порошка каобромин укрепляет зубную эмаль. Можно сделать вывод, что шоколад, лучше всего натуральный, с большим содержанием какао полезен для зубов и дёсен.

Но не стоит налегать на шоколадки. Помните, что большинство шоколада из магазина содержит очень много сахара, что не очень полезно для полости рта. А также какао-бобы содержат дубильные и красящие вещества, которые могут изменить внешний вид зубов. Лучше есть горький шоколад с высоким содержанием какао и низким содержанием сахара. Стоматологи и диетологи рекомендуют съедать не более 1-2 плиток шоколада в неделю.

Вредные продукты для зубов

Всем с детства известно, что конфеты, торты и прочие сладости портят зубы, но, оказывается, не только они. Мы составили небольшой список наиболее опасных продуктов для здоровья зубов. Что же вредно для зубов?

Конфеты

Самыми вредными сладостями считаются ириски и карамель. Сахар, находящийся в составе конфет, оседает на зубной эмали и создаёт просто райские условия для размножения микробов. Из-за этого разрушается эмаль, также от вязких сладостей быстрее изнашиваются пломбы и коронки.

Поэтому нужно уменьшить количество съедаемых конфет, а лучше убрать их из своего рациона навсегда.

Газированные напитки

Газированные напитки также наносят огромный вред зубам. Знаете, что такое пиликула? Это бактериальная защитная плёнка, которую слюна образует на поверхности зуба. Газированные напитки не только разрушают эту плёнку, но и подпитывают вредную микрофлору, разрушающую эмаль, за счёт сахара в составе напитка.

Хрустящие продукты

Как часто вы слышали, что чипсы и сухарики вредны для здоровья. Это правда, они также оказывают значительное негативное воздействие на зубы.

Высушенная твёрдая пища может нанести зубам непоправимый вред. Вследствие их пережёвывания на зубах появляются маленькие трещинки, сколы и царапины.

Батончики мюсли тоже можно отнести в эту категорию. Огромная доза сахара, тягучая основа и молотые орехи не только застревают между зубов, но и часто отрицательно сказываются на установленных пломбах.

Малина, черника, смородина, клубника

На первый взгляд, эти ягоды безобидные, но, несмотря на это, таят в себе скрытую опасность. Находящиеся в них кислоты, буквально разъедают эмаль, а природные красители могут вызвать её потемнение.

Сухофрукты

Казалось бы, что сухофрукты тоже безобидные, как и предыдущий участник нашего рейтинга. Но при чрезмерном употреблении этот продукт вреден для зубов. Помимо того, что в них, как и в конфетах, большое количество сахара, сухофрукты очень трудно пережёвывать. Остатки застревают между зубами и являются прекрасным место для размножения бактерий.

Цитрусовые

Начнём с того, что цитрусы могут быть как полезными, так и вредными для зубов. В них содержится, витамин C, который очень важен для наших зубов, и витамин D, необходимый для усвоения кальция. И множество других микроэлементов, которые в целом полезны для организма.

Но всеми любимые цитрусовые также могут похвастаться и негативным влиянием на здоровье зубов. Цитрусовые содержат фруктовые кислоты, которые повреждают эмаль.

Не нужно впадать в крайность и совсем отказываться от фруктов. Просто надо либо сократить их количество, либо сразу после употребления цитрусовых полоскать рот водой. То же самое относится и к концентрированным сокам. Стоматологи рекомендуют пить их через трубочку. А также после употребления цитрусовых сполосните рот водой. Соблюдение последних двух правил снизит риск кариеса и других зубных заболеваний.

Кофе и чай

Чай или кофе? Правильным ответом на этот вопрос будет вода. На самом деле и в чёрном чае, и в кофе содержатся агрессивные вещества, оказывающие отрицательное воздействие на внешний вид зубов. После употребления одного из напитков прополощите рот водой. Ну или как в случае с соками пейте эти напитки через трубочку, чтобы жидкость минимально касалась поверхности зубов.

Кофе к тому же способствует вымыванию из организма кальция. А ведь именно он так необходим для здоровья зубов.

Красное вино

В красном вине содержатся вещества, полезные для организма (например, полифенолы). Но именно они и являются врагами для эмали — зубы со временем могут потемнеть.

К тому же наверняка многим знакомо состояние сухости во рту после вечеринки. Подобное происходит из-за того, что в полости рта нарушается кислотно-щелочной баланс, а это не совсем благоприятно для здоровья ваших зубов.

Выход есть

Исключать из употребления эти продукты питания вовсе не нужно, но задуматься над сокращением их количества определённо стоит. После употребления необходимо либо чистить зубы, либо полоскать рот.

Для того чтобы сократить риски, старайтесь сочетать вредные продукты с полезными. Например, красное вино лучше употреблять вместе с сыром — он содержит в себе кальций, полезный для здоровья зубов. И не забывайте посещать стоматолога несколько раз в год. Тогда зубы всегда будут здоровыми, а улыбка — белоснежной.

Как правильно чистить зубы

Беспощадные движения щёткой вверх-вниз — самая частая ошибка при чистке зубов. Многие считают, что чем яростнее они будут проводить процедуру очищения, тем эффективнее будет результат. На практике выясняется, что при таком способе чистки есть риск не только травмировать десну, но и забить налёт межу зубами далеко под дёсны.

Стоматологи придерживаются правила, что зубы необходимо чистить в направлении от основания десны к кончику зуба. Жевательные зубы освобождают от микробов обычно круговыми движениями, а для полноценного очищения труднодоступных участков пользуйтесь ирригатором или зубной нитью.

Ирригатор – это специальное устройство, с помощью которого можно струёй воды или лекарственным препаратом смыть все бактерии, даже из труднодоступных зон полости рта. Жидкость для ирригации под напором подаётся в полость рта, массирует десну, улучшает кровообращение, очищает межзубные пространства и зубодесневые карманы от налёта и остатков пищи.

Не забывайте, что щётку нужно менять как минимум раз в 3 месяца. Новая зубная щётка убирает на 30 % больше налёта, чем старая. Чистить зубы желательно тщательно и около 3 минут. Желательно после каждого приёма пищи полоскать рот обычной водой.

znaniyaetosila.ru