Почему может болеть спина в пояснице: 5 частых причин боли в пояснице, что нужно знать и что делать

Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Ноющая боль в пояснице — это симптом многих серьезных заболеваний, которые могут угрожать здоровью в целом. Именно поэтому для точной диагностики необходимо учитывать наличие дополнительных симптомов. Важно не оставлять без внимания периодически возникающие боли ноющего характера. Чем раньше будет проведено лечение после диагностики, тем больше вероятность положительного прогноза.

Виды поясничных болей

Выделяют следующие виды поясничной боли:

• Местную. Первопричиной в этом случае являются проблемы в нижней части позвоночника.
• Иррадиирующую. В этом случае источник болевых ощущений — заболевания внутренних органов, боли передаются в поясницу по нервным соединениям.
• Отраженную. Боли проявляются в месте, которое находится напротив очага заболевания.

Отражённые боли наиболее часто возникают при нестабильной работе кишечника и наличии опухоли в желудочно-кишечном тракте.

Кроме этого, болевые ощущения в пояснице классифицируются по интенсивности. Боли могут быть сильными, умеренно сильными или слабыми. Кроме того, они могут быть периодическими или присутствовать постоянно. Боли локализуются в конкретном месте или же носят опоясывающий характер.

При обращении к доктору следует правильно описать характер болевых ощущений (тянущие, ноющие и др.). Это позволит поставить более точно предварительный диагноз и назначить необходимые обследования.

Причины ноющей боли в области поясницы

Слабо выраженная ноющая боль в пояснице, усиливающаяся при движении на фоне повышенных нагрузок, объясняется патологиями позвоночника. Дополнительно возникает скованность в утренние часы, наблюдается повышение чувствительности в тазовой зоне, ногах, крестце.

При спинальных инфекциях ноющая боль в пояснице присутствует постоянно. Она изначально отмечается в отдельной зоне, впоследствии распространяясь на другие участки позвоночника. При развитии патологического процесса болевой синдром усиливается, наблюдается слабость, расстройство мочеиспускания, светобоязнь.

Болезни мочевыводящих путей, как правило, вызывают односторонние боли в пояснице. Одновременно наблюдаются проблемы с мочеиспусканием, а моча становится мутной. В тяжелых случаях повышается температура.

Патологии желудочно-кишечного тракта сопровождаются болями в пояснице, которые связаны с приемом пищи. Дополнительно возникает дискомфорт в подреберье. Иногда наблюдаются различные диспепсические расстройства.

Риск возникновения ноющих болей в поясничной области повышается при ожирении и развитии различных психических заболеваний. Кроме этого, спровоцировать боль могут ранее перенесенные травмы, а также хронические заболевания.

У мужчин

У мужчин тянущая боль в пояснице возникает при развитии простатита. Данное заболевание часто сопровождается общей слабостью и нарушением половой функции. Провоцировать дискомфорт может также эпидидимит, характеризующийся воспалением яичек.

В силу того, что деятельность многих мужчин связана с повышенными физическими нагрузками, боли в пояснице могут быть вызваны патологиями позвоночника:

• остеохондрозом, характеризующимся повреждениями хрящевых структур и защемлением нервных корешков;
• межпозвоночной грыжей, при которой наблюдается смещение дисков.

У женщин

У женщин ноющая боль может быть вызвана гинекологическими заболеваниями. Наиболее частая причина – воспаление придатков. Опасность патологии заключается в том, что без соответствующего лечения она может привести к бесплодию.

Возникают боли в пояснице при беременности на поздних сроках. Это объясняется тем, что плод достигает значительных размеров и имеет большой вес, что увеличивает нагрузки. Болевые ощущения часто появляются при угрозе преждевременных родов, поэтому оставлять их без внимания нельзя.

Очень часто провоцируют боль в пояснице гормональные нарушения, которые характерны для возраста 35-50 лет.

Риск их возникновения увеличивается при:

• малоподвижном образе жизни;
• ослабленном иммунитете;
• пристрастии к вредным привычкам;
• неконтролируемом приеме лекарственных средств;
• несбалансированном рационе;
• хроническом переутомлении;
• частых стрессовых ситуациях.

Заболевания, вызывающие боли в пояснице

Болевые ощущения в области поясницы могут быть симптомом ряда серьезных заболеваний. В частности, причиной очень часто становятся патологии почек. Дополнительно всегда возникают проблемы с мочеиспусканием, наблюдается общее ухудшение состояния.

Наиболее распространенные патологии:

• Мочекаменная болезнь.
• Почечная недостаточность.
• Пиелонефрит.
• Воспаление мочевого пузыря (цистит).

Кроме этого, опасность представляют и другие болезни:

• Ожирение последней стадии. Объясняется это повышенными нагрузками на позвоночник в силу увеличения веса.
• Холецистит (воспаление желчного пузыря). Обычно дискомфорт в этом случае ощущается в правом подреберье и спереди, и сзади.
• Панкреатит. Болезненность возникает в зоне талии и отдает в поясничный отдел. Дополнительно возникает рвота, возможна диарея.
• Опухоли органов и тканей, расположенных в зоне поясницы. На фоне этого всегда наблюдается общее ухудшение состояния, присутствуют также другие симптомы, которые зависят от формы и стадии заболевания.
• Миозит, характеризующийся воспалением мышц. Провоцирует патологию переохлаждение, повышенная физическая нагрузка или вирусная инфекция.
• Тромбофлебит, для которого характерно воспаление вен нижних конечностей.

Наиболее частой патологией позвоночника, провоцирующей возникновение болевых ощущений, является спондилит. При развитии заболевания ухудшается подвижность суставов на фоне воспалительного процесса.

Дискомфорт в пояснице может являться симптомом старения организма. В этом случае развивается спондилез, который считается естественным процессом. Другое распространенное заболевание костной системы – остеопороз, характеризующийся вымыванием кальция из костных тканей.

Что делать, если болит поясница

В первую очередь при возникновении боли в пояснице необходимо посетить медицинское учреждение для проведения диагностики. Только после установки диагноза можно предпринимать какие-либо меры по согласованию с доктором.

Если боль в пояснице возникла неожиданно, то следует для улучшения самочувствия согреть поясницу легким теплом. Для этого нужно повязать на поясницу шерстяной платок или пояс. Если облегчения не наблюдается, нужно принять обезболивающее и как можно быстрее обратиться к доктору. Следует помнить, что использовать горячие компрессы до постановки диагноза нельзя.

Можно попытаться улучшить состояние, приняв позу, позволяющую расслабить мышцы спины. Для этого необходимо лечь на спину на ровную, твердую поверхность, ноги приподнять и согнуть в коленях, а затем под них подложить подушку или одеяло. Можно подобрать в каждом конкретном случае другую позу. Главное – найти такое положение тела, при котором боль будет менее интенсивной.

Если дискомфорт ноющего характера связан со слабостью мышечного корсета, что провоцирует перенапряжения даже при незначительных нагрузках, то снять его можно следующими упражнениями:

• В положении лежа следует по очереди выполнять поднятие ног на высоту 10-15 см. Каждую ногу необходимо удерживать на весу несколько минут.
• Лежа на спине, следует согнуть ноги в коленях, выдерживая угол 90-100 градусов и приподнимать на максимальную высоту. Согнутые ноги нужно наклонять в разные стороны поочередно, стремясь коснуться ими пола.
• В положении стоя выполнять плавные и медленные наклоны в разные стороны. Желательно при этом держать спину максимально ровно.
• В положении на четвереньках выполнять махи одновременно правой ногой и левой рукой и наоборот.
• Упражнение «мостик». Сначала его нужно выполнять, опираясь на стену, или с помощью другого человека.

Методы диагностики

Диагностика болей предусматривает проведение ряда инструментальных исследований.

При обращении с жалобами на дискомфорт в пояснице обязательно проводится:

• УЗИ брюшной полости с целью выявления патологий в органах пищеварительной системы;
• рентгенография позвоночника, позволяющая обнаружить патологические изменения в его структуре;
• компьютерная томография или магнитно-резонансная томография. Благодаря этим исследованиям удается поставить точный диагноз.

Кроме этого, для оценки состояния организма в целом пациенту назначают общий анализ крови и анализ мочи; при необходимости – биохимический анализ крови.

Лечение тянущих болей в поясничном отделе

Курс терапии подбирается в зависимости от поставленного диагноза, состояния больного и степени запущенности заболевания. Для снятия болевых ощущений показаны анальгетики и противовоспалительные средства. Очень эффективными являются мази, содержащие комплекс обезболивающих и противовоспалительных компонентов. В тяжелых случаях назначается системное лечение с приемом анальгетиков и НПВС внутрь или введением их в виде инъекций. При инъекционном введении действующее вещество лекарственного средства быстро попадает в кровь и начинает работать. Могут проводиться обезболивающие блокады.

В комплекс лечения поясничных болей входят витаминно-минеральные комплексы, позволяющие нормализовать обмен веществ. Если подтверждается какая-либо инфекция, то предусматривается прием антибиотиков.

Для снятия болезненности также применяется физиотерапия. Благодаря ей удается улучшить кровообращение и ускорить восстановление тканей. Как правило, процедуры назначаются курсами.

При обнаружении проблем с опорно-двигательным аппаратом обязательно должна проводиться лечебная гимнастика. С помощью специальных упражнений можно быстро улучшить состояние пациента.

Полезным является массаж, если к нему нет противопоказаний. Массажные процедуры показаны при развитии остеохондроза, возникновении грыжи позвоночника и других дегенеративных повреждениях.

Благодаря им удается:

• улучшить кровоснабжение больных тканей;
• размять мышцы, повысив их эластичность;
• снять дискомфортные ощущения;
• удалить накопившиеся в тканях токсины;
• стимулировать и расслабить нервные окончания;
• получить положительные эмоции, которые способствуют улучшению состояния в целом.

Лечение при помощи народных средств является вспомогательным, но в некоторых случаях оно довольно эффективно. Благодаря проверенным временем методикам можно снять воспаление и облегчить боли в пояснице.

Самым известным способом является применение свежей крапивы. Необходимо сорвать стебли растения, связать их в виде пучка и постегать им по пояснице. Метод отличается болезненностью, так как провоцирует сильное жжение. Но на фоне этого болевые ноющие ощущения отступают на длительное время.

Можно использовать для компрессов следующие составы:

• Раствор из 3 ложек морской соли, залитой полулитром кипятка. В нем смачивается кусочек марли и прикладывается к поясничной зоне. Компресс выдерживается в течение пары часов. Для повышения его эффективности необходимо поясницу обмотать теплым шерстяным платком.
• Смесь сметаны, теплого натертого хрена и измельченной редьки. Такой компресс выкладывается на поясницу, сверху накрывается полиэтиленом и полотенцем. Процедуру разрешается делать на ночь.
• Лист лопуха. Его изначально распаривают в горячей воде, затем прикладывают к больному месту на час. После этого рекомендуется некоторое время полежать в тепле, не двигаясь.
• Горчичную смесь густой консистенции. Она наносится на спину не более чем на 5 минут. Допускается для процедуры применять медицинские покупные горчичники.

Для растираний можно использовать мед, смешанный с красным перцем. Также эффективен порошок из плодов конского каштана, залитый подсолнечным маслом. Для внутреннего употребления при возникновении поясничных болей является подходящей смесь лимона с головкой чеснока. Полученную кашицу предварительно нужно залить небольшим количеством воды, настоять в течение суток, а затем процедить. Пить целебную микстуру рекомендуется по столовой ложке 3 раза в сутки. Такое средство оказывает противовоспалительное воздействие.

После проведения курса лечения доктор обычно дает все необходимые рекомендации для дальнейшего восстановления в домашних условиях. Они касаются и сбалансированного питания, благодаря которому удастся насытить организм всеми необходимыми веществами и укрепить иммунитет. Также для быстрого восстановления рекомендуется заниматься физическими упражнениями. Очень полезным в этом случае является плавание.

Профилактика

Если боли в области поясницы возникают периодически и не связаны с серьезными патологиями, то в целях профилактики их возникновения нужно следить за осанкой. Важно избегать перенапряжения при сидячей работе. Желательно поднимать колени выше тазобедренных суставов, для этого рекомендуется использовать специальные подставки. Кроме того, на неудобном рабочем кресле следует подкладывать небольшую подушку между спинкой сиденья и поясницей. Регулярно нужно вставать с целью подвигаться.

Для профилактики возникновения дискомфорта в поясничной зоне ноющего характера желательно спать на ортопедическом матрасе, который отличается необходимой жесткостью, но при этом сохраняет эластичность. Это гарантирует полноценный ночной отдых.

Если приходится поднимать тяжести, то нужно делать это за счет нагрузки на коленные суставы и на руки, а не на спину. То есть вначале сгибаются колени, затем поднимается груз и только потом выпрямляется туловище. Также не следует носить тяжелую сумку в одной руке. Это приводит к возникновению неравномерной нагрузки на позвоночник и на мышцы спины, что часто является провоцирующим фактором болей в поясничной зоне.

Для профилактики поясничных болей необходимо отказаться от занятий опасными видами спорта. К ним относятся тяжелая атлетика, бодибилдинг и культуризм. Во время тренировок рекомендуется избегать резких поворотов и наклонов.

Рацион необходимо обогатить достаточным количеством кальция, фосфора и фтора. Данные элементы гарантируют поддержание в хорошем состоянии опорно-двигательной системы в целом. Большое содержание в рационе жирной или высококалорийной пищи способно привести к ожирению, что может стать провоцирующим фактором боли в пояснице.

Чтобы снизить риск возникновения дискомфортных ощущений, необходимо вести активный образ жизни и сохранять даже в самых сложных жизненных ситуациях самообладание и позитивный настрой. Кроме этого, важно обращать внимание на состояние собственного организма. При малейшем подозрении на развитие болезни необходимо обращаться к врачу. Это исключит возможность развития хронических заболеваний.

Видео по теме

«Как лечить боль в пояснице?» – Яндекс.Кью

Для выбора правильной схемы лечения болей в пояснице необходимо в первую очередь установить точную причину этих болей. Болью в пояснице могут проявляться:

1. заболевания почек (необходимо сдать общий анализ мочи и в некоторых ситуациях проведение УЗИ)
2. заболевания органов малого таза (для женщин необходимо получить консультацию гинеколога)
3. заболевания опорно-двигательного аппарата (наличие грыж, протрузий или других изменения (остеохондроз) межпозвоночных дисков в поясничном отделе позвоночника).

В случае, если диагноз остеохондроз подтвержден (исключены другие возможные причины болей), как правило, рекомендуется назначение симптоматической терапии:

• при выраженных болях применение препаратов группы НПВС (Нимесил, Мелоксикам, Ибупрофен или другие)
• в качестве вспомогательной терапии могут быть рекомендованы препараты группы миорелаксанты (Мидокалм) для снятия спазма мускулатуры в месте болевых ощущений.

Необходимо подчеркнуть, что все препараты должны приниматься строго по назначению врача в рекомендованных дозировках во избежание развития побочных эффектов.

В некоторых ситуациях врачом может быть рекомендован курс физиотерапевтических процедур, однако, важно помнить, что у этого метода так же имеются свои противопоказания.

Стоит отметить, что не существует препарата, который ликвидировал бы явления остеохондроза, иными словами полностью «вылечить» заболевание невозможно.

Однако, при соблюдении некоторых общих рекомендаций можно избежать повторных эпизодов болей:

• соблюдать правильную осанку
• по возможности исключать длительное нахождение в положении «сидя»
• избегать переохлаждения области поясницы
• исключать поднятие тяжестей

При выявлении других причин болей в пояснице (заболевания почек или органов малого таза) необходимо выбрать правильную схему конкретного заболевания, которое стало причиной развития болей.

Боль в пояснице: причины, тесты и методы лечения

Боль в пояснице является распространенной причиной визитов к врачу.

По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта (NINDS), боль в пояснице является наиболее распространенной причиной инвалидности, связанной с работой. По крайней мере, 80 процентов американцев будут испытывать боли в пояснице в течение жизни.

Большинство болей в нижней части спины является результатом травмы, например, растяжения мышц или растяжения вследствие внезапных движений или плохой механики тела при подъеме тяжелых предметов.

Боль в пояснице также может быть результатом некоторых заболеваний, таких как:

Острая боль в спине может длиться от нескольких дней до нескольких недель, в то время как хроническая боль в спине — это боль, которая длится дольше трех месяцев.

Боль в пояснице чаще встречается у людей в возрасте от 30 до 50 лет. Это отчасти связано с изменениями, которые происходят в организме при старении. Когда вы становитесь старше, происходит уменьшение содержания жидкости между позвонками в позвоночнике.

Это означает, что диски в позвоночнике легче испытывают раздражение.Вы также теряете мышечный тонус, что делает спину более подверженной травмам. Вот почему укрепление мышц спины и использование хорошей механики тела помогают предотвратить боль в пояснице.

Напряжения

Мышцы и связки в спине могут растягиваться или разрываться из-за чрезмерной активности. Симптомы включают боль и скованность в нижней части спины, а также мышечные спазмы. Отдых и физиотерапия являются лекарствами от этих симптомов.

Травма диска

Диски сзади могут быть травмированы.Этот риск увеличивается с возрастом. Внешняя сторона диска может порваться или стать грыжей.

Грыжа межпозвоночного диска, который также известен как проскальзывание или разрыв диска, возникает, когда хрящ, окружающий диск, давит на спинной мозг или нервные корешки. Подушка, которая находится между позвоночными позвонками, выходит за пределы нормального положения.

Это может привести к сдавливанию нервного корешка при его выходе из спинного мозга и через позвоночные кости. Повреждение диска обычно происходит внезапно после подъема чего-либо или скручивания спины.В отличие от напряжения спины, боль от травмы диска обычно длится более 72 часов.

Ишиас

Ишиас может возникнуть с грыжей межпозвоночного диска, если диск давит на седалищный нерв. Седалищный нерв соединяет позвоночник с ногами. В результате ишиас может вызвать боль в ногах и ступнях. Эта боль обычно ощущается как жжение или булавки и иголки.

Стеноз позвоночника

Стеноз позвоночника — это когда сужается позвоночник, оказывая давление на спинной мозг и спинные нервы.

Стеноз позвоночника чаще всего обусловлен дегенерацией дисков между позвонками. В результате происходит сдавливание нервных корешков или спинного мозга костными шпорами или мягкими тканями, такими как диски.

Давление на спинномозговые нервы вызывает такие симптомы, как:

• онемение
• судороги
• слабость

Вы можете чувствовать эти симптомы в любом месте тела. Многие люди со стенозом позвоночника замечают, что их симптомы ухудшаются при стоянии или ходьбе.

Аномальные искривления позвоночника

Сколиоз, кифоз и лордоз — все это состояния, которые вызывают аномальные искривления позвоночника.

Это врожденные состояния, которые обычно впервые диагностируются в детском или подростковом возрасте. Аномальная кривизна вызывает боль и плохую осанку, поскольку она оказывает давление на:

• мышцы
• сухожилия
• связки
• позвонки

Другие состояния

Существует ряд других состояний, которые вызывают боль в пояснице.Эти условия включают в себя:

• Артрит является воспаление суставов.
• Фибромиалгия — это длительная боль и болезненность в суставах, мышцах и сухожилиях.
• Спондилит — это воспаление суставов между позвоночными костями.
• Спондилез является дегенеративным заболеванием, которое может привести к потере нормальной структуры и функции позвоночника. Хотя старение является основной причиной заболевания, место и скорость вырождения зависит от конкретного человека.

Дополнительные состояния здоровья, которые могут вызвать боль в пояснице, включают:

Проблемы с почками и мочевым пузырем

Ваш врач, скорее всего, начнет с запроса полной истории болезни и проведения тщательного медицинского осмотра, чтобы определить, где вы чувствуете боль. Физическое обследование также может определить, влияет ли боль на диапазон движений.

Ваш врач также может проверить ваши рефлексы и ваши реакции на определенные ощущения. Это определяет, влияет ли ваша боль в пояснице на ваши нервы.

Если у вас нет связанных или ослабляющих симптомов или неврологических нарушений, ваш врач, вероятно, будет следить за вашим состоянием в течение нескольких недель, прежде чем отправлять вас на обследование. Это потому, что большинство болей в пояснице разрешается с помощью простых процедур по уходу за собой.

Для некоторых симптомов требуется дополнительное тестирование, в том числе:

• отсутствие контроля кишечника
• слабость
• лихорадка
• потеря веса

Аналогично, если ваша боль в пояснице продолжается после лечения на дому, ваш врач может заказать дополнительные тесты ,

Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов в дополнение к боли в пояснице.

Могут потребоваться такие визуальные тесты, как рентген, КТ, УЗИ и МРТ, чтобы ваш врач мог проверить:

• проблемы с костями
• проблемы с дисками
• проблемы со связками и сухожилиями спины

Если ваш врач подозревает проблему с прочностью костей спины, он может заказать сканирование кости или тест плотности кости.Электромиография (ЭМГ) или тесты нервной проводимости могут помочь выявить любые проблемы с вашими нервами.

Уход на дому

Методы самообслуживания полезны в течение первых 72 часов после начала боли. Если боль не проходит после 72 часов домашнего лечения, вам следует позвонить своему врачу.

Прекратить обычные физические нагрузки на пару дней и нанести лед на поясницу. Врачи обычно рекомендуют использовать лед в течение первых 48-72 часов, а затем переходить на нагрев.

Чередуйте лед и тепло, чтобы расслабить мышцы.Протокол RICE — отдых, лед, сжатие и подъем — рекомендуется в течение первых 48 часов.

Принимайте безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ибупрофен (Advil, Motrin IB) или ацетаминофен (Tylenol), чтобы облегчить боль.

Иногда лежа на спине вызывает больше дискомфорта. Если это так, попробуйте лежать на боку с согнутыми коленями и подушкой между ног. Если вы можете удобно лежать на спине, положите под бедра подушку или свернутое полотенце, чтобы уменьшить давление на поясницу.

Теплая ванна или массаж часто могут расслабить скованные и сплетенные мышцы спины.

Медицинское лечение

Боль в пояснице может возникать при ряде различных состояний, включая:

• мышечное напряжение и слабость
• защемление нервов
• смещение спинного мозга

Существует ряд возможных медицинских процедур, включая:

• лекарства
• медицинская техника
• физиотерапия

Ваш врач определит соответствующую дозировку и применение лекарств и медикаментов на основе ваших симптомов.

Некоторые лекарства, которые ваш врач может назначить, включают:

Ваш врач может также назначить физиотерапию, в том числе:

• массаж
• растяжка
• укрепляющие упражнения
• манипуляция спины и позвоночника

Хирургия

Для тяжелых случаев, хирургия может быть необходимо. Хирургия, как правило, только вариант, когда все другие методы лечения не дают результатов. Однако, если есть потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем или прогрессирующая неврологическая потеря, операция становится неотложной возможностью.

Дискэктомия снимает давление со стороны нервного корешка, надетого на выпуклый диск или костную шпору. Хирург удалит небольшой кусочек пластинки, костную часть позвоночного канала.

Фораминотомия — это хирургическая процедура, которая открывает отверстие, костное отверстие в позвоночном канале, где выходит нервный корешок.

Внутридискальная электротермическая терапия (ИДЕТ) включает в себя введение иглы через катетер в диск и нагревание его в течение 20 минут. Это делает стенку диска толще и уменьшает выпученность внутреннего диска и раздражение нерва.

Нуклеопластика использует палочкообразное устройство, вставленное через иглу в диск. Затем он может удалить материал внутреннего диска. Затем устройство использует радиоволны для нагрева и сокращения ткани.

Радиочастотное поражение или абляция — это способ использования радиоволн для прерывания взаимодействия нервов друг с другом. Хирург вводит специальную иглу в нервы и нагревает ее, что разрушает нервы.

Спондилодез укрепляет позвоночник и сокращает болезненные движения.Процедура удаляет диски между двумя или более позвонками. Затем хирург сплавляет позвонки рядом друг с другом с помощью костных трансплантатов или специальных металлических винтов.

Спинальная ламинэктомия, также известная как декомпрессия позвоночника, удаляет пластинку, чтобы увеличить размер позвоночного канала. Это снимает давление на спинной мозг и нервы.

Есть много способов предотвратить боль в пояснице. Практика профилактики может также помочь уменьшить тяжесть ваших симптомов, если у вас есть травма нижней части спины.

Профилактика включает в себя:

• упражнение мышц живота и спины
• похудение при избыточном весе
• правильное поднятие предметов путем сгибания в коленях и подъема ногами
• поддержание правильной осанки

Вы можете также хотят:

• спать на твердой поверхности
• сидеть на поддерживающих стульях, которые находятся на правильной высоте
• избегать обуви на высоких каблуках
• бросить курить, если вы курите

Никотин вызывает дегенерацию позвоночника, а также уменьшает кровоток.

Поговорите со своим врачом о боли в пояснице. Они могут диагностировать причину и помочь вам создать план лечения, который лучше всего подходит для вас.

Что вызывает боль в пояснице и яичках?

Нередко возникают случайные боли в спине. Хотя для некоторых людей он сохраняется, дискомфорт, как правило, проходит в течение нескольких часов или дней после процедуры самообслуживания. Однако, когда боль становится постоянной или усиливается со временем, это может быть признаком более серьезной травмы или состояния.

В некоторых случаях боль в спине может распространяться на другие области тела. Для мужчин это может включать яички. Область яичек очень чувствительна, и даже самая маленькая травма может вызвать раздражение или дискомфорт.Хотя существует ряд прямых причин боли в яичках, боль или травмы в других областях тела также могут вызывать дискомфорт в мужских половых органах.

Возможные причины боли в пояснице и яичках включают в себя:

Эпидидимит

Эпидидимит — это воспаление придатка яичка — спиральная трубка в задней части яичка. В то время как он поражает взрослых мужчин всех возрастов, эпидидимит чаще встречается среди мужчин в возрасте от 20 до 30 лет. Это состояние часто вызывается бактериальной инфекцией, включая распространенные инфекции, передаваемые половым путем.Травма, инфекции мочевыводящих путей и вирусные инфекции также могут вызывать эпидидимит.

Хотя боль и дискомфорт яичка являются основными симптомами, другие симптомы, связанные с этим состоянием, включают:

Боль в яичке или мошонке не следует игнорировать. Если у вас диагностирован бактериальный эпидидимит, вам нужно принимать антибиотики для его лечения. Ваш врач также может назначить обезболивающее лекарство для снятия дискомфорта. Если ваше состояние ухудшается или абсцесс заканчивается, вам может потребоваться операция по его дренированию.В более тяжелых случаях может потребоваться хирургическое удаление эпидидимиса.

Инфекция мочевых путей

Инфекции мочевыводящих путей — это инфекции вашей мочевой системы, включая почку, мочеточники, мочевой пузырь и мочеиспускательный канал. В то время как женщины подвержены большему риску развития этого типа инфекции, мужчины также восприимчивы.

Общие симптомы ИМП включают в себя:

Антибиотики обычно являются основным курсом лечения инфекций мочевыводящих путей. Симптомы обычно улучшаются в течение нескольких дней, но ваш врач может решить, что вам требуется лечение в течение недели или более.

Рак яичка

Хотя рак яичка встречается редко — поражает примерно 1 из каждых 250 мужчин — это самая распространенная форма рака у мужчин в возрасте 15–35 лет. Рак яичка возникает в одном или обоих яичках, расположенных внутри мошонки. Причина этой формы рака в большинстве случаев неясна, но понятно, что рак яичка образуется, когда здоровые клетки в яичках становятся измененными и ненормальными.

Общие признаки и симптомы рака в яичках включают в себя:

• болезненность или увеличение груди
• комок в яичке
• тупая боль в области живота или паха
• боль в яичках
• боль в спине

рак яичка может быть лечится, даже если оно распространилось мимо яичек.Лучевая терапия и варианты химиотерапии могут помочь убить раковые клетки и могут рассматриваться как рекомендуемое лечение в дополнение к хирургическим вариантам. Если ваш рак яичек прогрессировал, ваш врач может порекомендовать операцию по удалению близлежащих лимфатических узлов в дополнение к удалению пораженного яичка. Обсудите все ваши варианты с врачом, прежде чем продолжить лечение.

Диабетическая невропатия

Диабетическая невропатия — это форма повреждения нерва, возникающая при сахарном диабете.Когда уровень глюкозы в крови становится слишком высоким, это может привести к повреждению нервов по всему телу, чаще всего к вашим ногам и ступням.

Симптомы варьируются от одного человека к другому в зависимости от того, какие нервы поражены. Общие симптомы включают в себя:

Не существует известного лечения диабетической невропатии. Лечение в основном направлено на облегчение боли и замедление прогрессирования заболевания. Врачи порекомендуют придерживаться определенного диапазона целевого уровня сахара в крови и могут назначить лекарства для облегчения нервных болей.

Что вызывает боль в пояснице и бедре?

Переживание болей в пояснице встречается довольно часто. По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта, около 80 процентов взрослых страдают болями в пояснице в какой-то момент своей жизни. Боль может варьироваться по интенсивности от тупой боли до острых ощущений, которые влияют на вашу мобильность и качество жизни.

Боль в спине можно легко принять за боль в бедре и дискомфорт. Сустав бедра находится рядом с позвоночником.По этой причине травмы бедра могут напоминать или даже вызывать боль в спине. В дополнение к боли в бедре и пояснице, вы также можете испытать:

Вот пять возможных причин боли в пояснице и бедре.

Острые боли в спине часто являются результатом растяжений мышц. Растяжение связок происходит, когда ваши связки перетянуты и иногда порваны.

Напряжения, с другой стороны, вызваны растяжением — и возможным разрывом — ваших сухожилий или мышц. Хотя немедленной реакцией является боль в спине, вы также можете почувствовать тупую боль или дискомфорт в бедре.

Лечение растяжений и растяжений включает в себя правильное растяжение и, в более тяжелых случаях, физиотерапию. Если ваша боль усиливается, назначьте визит к врачу, чтобы получить надлежащее лечение и убедиться, что ваша боль не является результатом более серьезной травмы.

Защемление нерва — это неудобное состояние, которое может вызвать стреляющую боль, покалывание и дискомфорт, особенно если это происходит в спине, позвоночнике или бедре.

Это происходит, когда на нерв воздействует слишком большое давление со стороны окружающих костей, мышц или тканей.Давление нарушает правильную нервную функцию, вызывая боль, онемение и слабость.

В некоторых случаях старые рубцовые ткани от предыдущих травм могут также вызвать сдавливание нервов. Другие причины защемления нервов включают в себя:

Боль от этого состояния обычно длится короткий период времени и часто не приводит к постоянному повреждению после лечения. Однако, если существует постоянное давление на нерв, вы можете испытывать хроническую боль и повышенный риск повреждения нервов.

Наиболее распространенным методом лечения сдавленного нерва является отдых.Если затронуты ваши мышцы или нервы, ваш врач может порекомендовать вам физиотерапию для увеличения вашей подвижности и силы.

Для кратковременного облегчения врач может также назначить противовоспалительные препараты для уменьшения боли. Более серьезные случаи защемления или повреждения нервов могут потребовать хирургического вмешательства.

Артрит — распространенная причина болей в спине и бедрах. Это также может ощущаться в передней части бедра и паха. Часто в результате старения и постепенного износа тела артрит представляет собой воспаление одного или нескольких суставов.

Общие симптомы артрита включают в себя:

Лечение артрита направлено на облегчение симптомов и улучшение подвижности.

Ваш врач может порекомендовать противовоспалительные препараты или обезболивающие. Они также могут назначать модифицирующие заболевание противоревматические препараты, которые предназначены для замедления или прекращения атаки иммунной системы на суставы.

Ваш врач также может порекомендовать вам физиотерапию для укрепления суставов и увеличения диапазона движений.В более тяжелых случаях может потребоваться операция.

Также называемый разрывом или проскальзыванием диска, грыжа диска возникает, когда «желе» внутри вашего позвоночного диска выталкивается через твердую наружную поверхность диска. Это может вызвать раздражение соседних нервов, часто вызывая боль и онемение.

Однако у некоторых людей с грыжей межпозвонкового диска болезненные симптомы никогда не возникают.

Помимо болей в спине, у вас могут возникнуть следующие симптомы:

Для лечения грыжи межпозвоночного диска ваш врач может порекомендовать мышечные релаксанты и рецептурные препараты для уменьшения боли.Хирургия или физиотерапия также являются лечением этого состояния, если ваши симптомы ухудшаются или если ваше состояние начинает влиять на качество вашей жизни.

Ваш крестцово-подвздошный сустав — также называемый суставом SI — соединяет ваши бедренные кости с крестцом, треугольной костью между поясничным отделом позвоночника и копчиком. Этот сустав предназначен для поглощения удара между верхней частью тела, тазом и ногами.

Напряжение или повреждение сустава SI может вызвать лучевую боль в области бедра, спины и паха.

Лечение направлено на уменьшение боли и восстановление нормального движения в суставе СИ.

Ваш врач может порекомендовать отдых, обезболивающие, а также холодные и горячие компрессы для уменьшения мышечного напряжения и воспаления. Инъекция стероида в сустав часто полезна. В более тяжелых случаях ваш врач может порекомендовать операцию.

Боли в спине и в бедрах являются распространенными заболеваниями. Однако они могут также быть симптомами более серьезных заболеваний. Если ваша боль усиливается или сопровождается нерегулярными симптомами, назначьте визит к врачу.

Вместе вы и ваш врач можете обсудить лучшую форму лечения, чтобы помочь вам справиться с болью и улучшить свое состояние.

причин и когда обратиться к врачу

Около 80 процентов взрослых испытывают боль в пояснице хотя бы один раз. Боль в спине обычно описывается как тупая или ноющая, но может также ощущаться острой и колющей.

Многие вещи могут вызвать острую боль в пояснице, включая мышечные напряжения, грыжи межпозвоночных дисков и заболевания почек.

Мышечная нагрузка

Мышечная нагрузка является наиболее распространенной причиной болей в пояснице. Напряжение возникает, когда вы растягиваете или разрываете мышцы или сухожилия. Обычно они вызваны травмами, вызванными спортом или совершением определенных движений, например подъемом тяжелого ящика.

Мышечные напряжения также могут вызывать мышечные спазмы, которые могут ощущаться как резкие приступы боли.

Другие симптомы мышечного напряжения в нижней части спины включают:

• мышечные боли
• жесткость
• трудности при перемещении
• боли, иррадиирующие в ягодицы или ноги

Мышечные напряжения обычно проходят самостоятельно в течение нескольких недель. В то же время, вы можете попробовать безрецептурные противовоспалительные препараты, которые помогут справиться с болью.Также может помочь использование пакета со льдом или грелки на нижней части спины несколько раз в день.

Мышечное напряжение является наиболее распространенной причиной болей в пояснице, но некоторые другие условия также могут быть причиной этого.

Грыжа межпозвоночного диска

Грыжа межпозвоночного диска, также известного как проскальзывающий диск, возникает, когда один из дисков, который находится между вашими позвоночными костями, разрывается. Скользящие диски часто встречаются в нижней части спины и иногда оказывают давление на окружающие нервы, вызывая резкую боль.

Другие симптомы включают:

• боль и слабость в нижней части спины
• онемение или покалывание
• боль в ягодицах, бедрах или икрах
• стреляющая боль при движении
• мышечные спазмы

ишиас

седалищный нерв — ваш самый большой нерв.Он охватывает вашу нижнюю часть спины, ягодицы и ноги. Когда что-то вроде грыжи межпозвоночного диска оказывает на него давление или зажимает, вы можете почувствовать острую боль в нижней части спины с болью, исходящей вниз по ноге.

Это известно как ишиас. Обычно это затрагивает только одну сторону вашего тела.

Другие симптомы включают:

• от легкой до мучительной боли
• ощущение жжения
• ощущение удара током
• онемение и покалывание
• боль в ногах

Если у вас возникли проблемы с поиском облегчения боли в ишиасе, попробуйте эти шесть отрезков для облегчения.

Компрессионный перелом

Компрессионный перелом нижней части спины, также известный как компрессионный перелом позвонка, происходит, когда один из ваших позвонков ломается и разрушается. Травмы и основные состояния, которые ослабляют ваши кости, такие как остеопороз, могут вызвать его.

Симптомы компрессионного перелома варьируются в зависимости от причины, но обычно включают в себя:

• боль в спине от легкой до сильной
• боль в ногах
• слабость или онемение в нижних конечностях

Спинальные состояния

Некоторые состояния позвоночника, например как стеноз позвоночника или лордоз, также может вызвать острую боль в пояснице как у взрослых, так и у детей.Стеноз позвоночника приводит к сужению пространства в позвоночнике, вызывая боль.

Lordosis — это естественная S-образная кривая позвоночника. Тем не менее, некоторые люди имеют более драматическую кривизну, которая вызывает боль. Узнайте больше о других состояниях позвоночника, которые могут вызвать боль.

Дополнительные симптомы состояния позвоночника включают:

• покалывание или онемение в ногах или ступнях
• боль в пояснице
• спазмы в ногах
• слабость в ногах или ступнях
• боль при движении

Инфекции

Спинальные инфекции также могут вызвать острую боль в пояснице.Люди часто связывают туберкулез (ТБ) с легкими, но он также может заразить ваш позвоночник. Спинной туберкулез редко встречается в развитых странах, но люди с ослабленной иммунной системой имеют более высокий риск его заболеть.

Вы также можете развить абсцесс на спинном мозге, хотя это также редко. Если абсцесс достаточно велик, он может начать оказывать давление на соседние нервы. Это может быть вызвано несколькими причинами, включая осложнения при операциях или травмы, связанные с посторонним предметом.

В дополнение к острой боли, которая может распространяться на руки и ноги, инфекции позвоночника могут также вызывать:

• мышечные спазмы
• нежность
• жесткость
• потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником
• лихорадка

Аневризма брюшной аорты

Ваша аортальная артерия проходит прямо по середине вашего тела.Аневризма брюшной аорты возникает, когда часть стенки этой артерии ослабевает и расширяется в диаметре. Это может произойти медленно или очень внезапно.

Симптомы включают в себя:

• боль в спине, которая иногда внезапная или сильная
• боль в животе или сбоку живота
• пульсирующее чувство вокруг живота

Артрит

Многие виды артрита, включая остеоартрит (ОА) , может повлиять на вашу спину. Когда это происходит, это приводит к износу хряща между позвонками, что может быть болезненным.

Дополнительные симптомы артрита в вашей спине включают:

• жесткость, которая проходит после перемещения
• боль, которая усиливается в конце дня

Для облегчения, попробуйте эти мягкие упражнения для боли в спине при артрите.

Состояние почек

Иногда вы можете чувствовать боль в почках в нижней части спины, особенно если у вас камни в почках или почечная инфекция. Вы с большей вероятностью почувствуете боль в спине с одной стороны.

Дополнительные симптомы проблемы с почками:

• лихорадка и озноб
• боль во время мочеиспускания
• частое мочеиспускание
• боль в боку или паху
• вонючая, кровянистая или облачная моча

Эндометриоз

Эндометриоз происходит когда ткань матки начинает расти в других частях тела, кроме матки, таких как яичники или маточные трубы. Это может вызвать серьезные боли в области живота, таза и поясницы у женщин.

Другие симптомы эндометриоза включают:

• сильная боль во время менструации
• боль во время или после полового акта
• бесплодие
• кровотечение или пятнистость между периодами
• проблемы с пищеварением
• болезненные движения кишечника
• болезненное мочеиспускание во время менструации

яичников кисты

Кисты яичников — это маленькие, заполненные жидкостью пузырьки, которые образуются в ваших яичниках. Они довольно распространены и обычно не вызывают симптомов.Однако, когда они большие, они могут вызвать внезапную боль в вашем тазу, которая часто иррадиирует в поясницу.

Дополнительные симптомы кист яичников включают в себя:

• чувство переполнения или давления
• вздутие живота

Большие кисты яичников с большей вероятностью разрываются, что также вызывает внезапную, сильную боль. Разорванная киста яичника может вызвать внутреннее кровотечение, поэтому немедленно обратитесь к врачу, если вдруг почувствуете боль вокруг одной стороны таза.

Кручение яичника

Иногда один или оба ваших яичника могут скручиваться, что приводит к состоянию, которое называется кручением яичника. Во многих случаях соединенная маточная труба также скручивается.

Кручение яичника вызывает сильную боль в животе, которая быстро нарастает и часто распространяется по пояснице. У некоторых женщин также появляются симптомы тошноты и рвоты.

Кручение яичника является неотложной медицинской ситуацией, которая требует немедленного лечения, чтобы избежать необратимого повреждения яичника.Хотя вам, скорее всего, понадобится операция, большинство женщин полностью восстановят функцию пораженного яичника.

Миома матки

Миома матки — это мышечные опухоли, которые почти всегда являются безраковыми. Они могут образовываться в слизистой оболочке матки и вызывать боль в пояснице. Некоторые очень маленькие, в то время как другие могут вырасти до размеров грейпфрута или больше.

Миома также может вызывать:

• сильное кровотечение
• периодов боли
• отек нижней части живота

Воспалительное заболевание таза

Воспалительное заболевание таза (PID) является серьезным заболеванием, вызванным инфекцией женских половых органов.Это часто развивается, когда инфекции, передаваемые половым путем, такие как хламидиоз и гонорея, остаются без лечения.

Симптомы часто бывают легкими или незаметными, но вы можете испытывать:

• боль в нижней части живота
• неприятно пахнущие выделения из влагалища
• боль или кровотечение во время секса
• лихорадка

Если вы считаете, что у вас ПИД, обратитесь к доктор немедленно. Вам нужно сразу начать принимать антибиотики, чтобы избежать возможных осложнений, таких как бесплодие или внематочная беременность.

Беременность

До 50 процентов беременных женщин испытывают некоторые виды боли в пояснице. Обычно это боль тазового пояса или поясничная боль.

Боль в тазовом поясе, которая примерно в четыре раза чаще, чем в поясничной области у беременных, вызывает острую колющую боль в нижней части спины.

Он также может вызывать:

• постоянная боль
• боль, которая приходит и уходит
• боль с одной или обеих сторон нижней части спины
• боль, которая распространяется вниз в бедро или икру

Боль в пояснице у беременных женщин напоминает другие хронические боли в пояснице у небеременных женщин.Оба типа болей в спине обычно проходят в течение первых нескольких месяцев после родов.

Предупреждение

• Боль в пояснице иногда является признаком выкидыша, сопровождаемого пятнами, кровотечением или необычными выделениями. Другие симптомы могут вызывать эти симптомы, но лучше проконсультироваться с врачом.

Простатит

Простатит является распространенным заболеванием, которое вызывает воспаление простаты, часто из-за бактериальной инфекции. Некоторые случаи не вызывают каких-либо симптомов, но другие могут вызвать боль в пояснице, а также:

• боль в паху, пенисе, мошонке, заднем проходе или нижней части живота
• боль во время или после семяизвержения или мочеиспускания
• увеличение позывов мочиться
• лихорадка

Рак предстательной железы

Рак предстательной железы — это рак, который начинается в предстательной железе, маленькой железе возле мочевого пузыря, которая производит жидкость для спермы.

Помимо боли в пояснице, она также может вызывать:

• проблемы с мочеиспусканием
• болезненное семяизвержение

Подробнее о раке простаты, включая факторы риска и рекомендации по скринингу.

Боль в пояснице обычно не является неотложной медицинской помощью. Скорее всего, вы напрягли мышцы. Но, если вы беременны или у вас есть какие-либо из следующих симптомов, как можно скорее обратитесь к врачу:

• лихорадка или озноб
• недержание мочи или кишечника
• сильная боль, которая не реагирует на безрецептурные препараты процедуры
• пульсирующее чувство в животе
• тошнота или рвота
• трудности при ходьбе или балансировке