Почему горят пятки на ногах: Почему горят пятки на ногах: причины, лечение

Почему горят пятки на ногах: причины, лечение

12.09.2020

Наверняка многим знакома ситуация, когда после длительной пешеходной прогулки стопы, а особенно пятки, «горят». В этом случае возникновение неприятного симптома напрямую связано с перенесённой физической нагрузкой. Подобное ощущение может наблюдаться и после ночи зажигательных танцев, ношения неудобной обуви. Кроме того, жжение в области пяток может появиться после лёгкой травмы, удара или ушиба. Каждая из вышеописанных причин не относится к разряду патологий. Симптоматика при этом умеренная, проходит быстро, без применения каких-либо мер. Однако бывает так, что неприятные ощущения не исчезают со временем, а лишь усиливаются.

Причины ощущения жжения в пятках

Описанные выше причины никак не связаны с болезнями и состоянием организма. Их можно отнести к разряду «внешних». Что до «внутренних» оснований возникновения ощущения жжения и боли в стопах, то к ним относят:

• грибковые поражения;
• дерматологические заболевания;
• сосудистые патологии;
• проблемы с гормонами и сахарный диабет;
• периферическую нейропатию;
• подагру;
• нарушение обмена веществ;
• авитаминоз.

Довольно часто с подобной проблемой сталкиваются беременные женщины. У них болезненное её возникновение связано с нарушением кровообращения нижних конечностей.

Кроме того, распространённой причиной жжения в пятках считается аллергия и её проявления. Неприятные ощущения могут быть вызваны как внешним контактом (ношение обуви из синтетики), так и употреблением аллергена вместе с пищей, лекарством.

Если пятки начинают гореть ночью, то, скорее всего, присутствует нарушение кровообращения. Варикоз, флебит и другие патологии требуют скорейшей терапии.

Что делать, если пятки «горят»?

В случае, когда неприятные ощущения вызваны переутомлением или ношением неудобной обуви, достаточно дать ногам отдохнуть. Отличным способом устранения боли может стать холодный компресс или расслабляющая ванночка с отварами трав.

Если жжение в пятках проявляется вне зависимости от перенесённых нагрузок, стоит обратиться за медицинской помощью. Здесь важно понимать, что подобные ощущения — это только симптом и борьба лишь с ним не поможет решить проблему целиком. Однако это не значит, что жжение и боль нужно терпеть.

Как в случае с внешними, так и с внутренними причинами появления, жжение в пятках может доставлять большое неудобство. Избавиться от подобной симптоматики поможет низкочастотный аппаратный массаж. У него намного больше преимуществ, чем у более знакомых всем ручных техник. С помощью аппаратного массажа можно не только убрать жжение, но и восстановить кровообращение, устранить проявления аллергии, дерматологических заболеваний.

Если Вы считаете, что информация на этой странице будет полезна для Ваших друзей, знакомых, коллег, пожалуйста, сделайте репост к себе в соц. сети. Для этого просто нажмите на соответствующую иконку:

Вернуться назад

Горят стопы: Причины синдрома жжения ног | Здоровье

Когда следует незамедлительно обращаться к врачу, чтобы избежать последствий этого, казалось бы, незначительного симптома.

Синдром жжения ног — это жгучая боль в ступнях. Его еще называют синдром Гопалана в честь индийского биохимика, который описал это состояние в 1946 году. Жжение может сочетаться с покалыванием и онемением. Чаще всего это связано с повреждением нервов (периферическая нейропатия). Есть много разных причин для синдрома жжения ног.

Синдром жжения ног

Тут целый список.

Повреждение или сдавление нервов

Может быть при травмах или дегенеративных заболеваниях позвоночника, или от токсического действия лекарств, токсинов, химиотерапии.

Периферическая нейропатия

Это самая частая причина. Обычно это осложнение сахарного диабета. Похожая нейропатия бывает при аутоиммунных заболеваниях вроде ревматоидного артрита. Еще нервы могут повреждаться препаратами для химиотерапии, разными химикатами, алкоголем, инфекциями, плохим питанием.

Тарзальный туннельный синдром

В стопе сдавливается один из нервов и появляется жжение.

Неврома Мортона

Иногда от тесной обуви или после травмы в передней части стопы появляется утолщение на нерве. Если травматолог сдавливал и щупал вам стопу так, как будто здоровался за руку, то именно эту штуку он и искал.

Региональный болевой синдром

Очень нехорошее заболевание. После травмы, перелома или чего-то похожего нарушается нормальная нервная регуляция в стопе, и стопа начинает понемногу разваливаться, страдать и болеть. Для профилактики именно этой штуки после переломов назначают аскорбиновую кислоту. Она предотвращает развитие регионального болевого синдрома.

Болезнь Шарко-Мари-Тута

Это наследственное заболевание нервов. Нервы повреждаются снизу- вверх. Стопы слабнут, деформируются, и в них появляются неприятные ощущения.

Эндокринные заболевания

На первом месте диабет, потом гипотиреоз.

Инфекции

Тут обычно «стопа атлета» — грибковая инфекция стоп. Проявляется как в рекламе «жжением и зудом».

Другие причины:

Эритромелалгия

Редкая штука. Связана с непонятным нарушением кровообращения в кистях и стопах. Ладони и подошвы краснеют. Туда притекает в десять раз больше крови чем обычно, но эта кровь шунтируется и разворачивается на полпути. Появляется сильное покраснение и отек от избытка крови и одновременно жгучая боль от недостатка.

Люди с эритромелалгией бояться лишний раз согреть ногу или куда-нибудь пойти. Постоянно себя охлаждают то водой, то льдом, то вентилятором. Не позавидуешь.

Неудобная обувь

Некоторые люди упорно носят то, что им не по размеру. Доводят себя до сильных болей и жжения.

Механическая перегрузка от физических упражнений

Те же люди, которые не могут вовремя остановиться.

Аллергическая реакция

Может быть аллергия на материалы обуви или носки.

А еще бывает крапивница от физического давления. Она иногда запускается просто ходьбой.

Контактный дерматит

Это не аллергия, а раздражение едкими красителями или пропитками для обуви.

Редкие и странные болезни

Хроническая горная болезнь, рассеянный склероз, психогенное жжение и жжение по непонятной причине.

Когда нужно срочно обращаться за медицинской помощью

• Если жжение в стопах появилось внезапно, особенно если есть подозрение, что вы отравились каким-то токсином;
• Если на ноге была язва или рана, а потом появилось жжение.

Когда нужно спокойно сходить к врачу

• Когда жжение сохраняется несколько недель;
• Постепенно становится хуже;
• Жжение распространяется вверх по ноге;
• Нарушилась чувствительность стопы или пальцев.опубликовано econet.ru

Почему горят стопы

Это неприятное ощущение может возникать из-за стрессов, нервных напряжений, аллергии, грибка, варикозного расширения вен.

Эти неприятные ощущения могут возникать в любое время дня, особенно ночью или с утра. Причины этого явления могут быть самыми разными: от банальной усталости до серьезных системных нарушений в организме. Почему возникает ощущение, что ноги горят?

Когда подобное явление переходит из одиночных (например, вызванных длительным пешим переходом, беготней по магазинам или долгим стоянием на ногах) в разряд регулярных, самое время задуматься о том, что, собственно, его вызывает.

Аллергия

Часто подошвы ног могут «гореть» из-за аллергической реакции. Ее может спровоцировать, например, материал, из которого сделана обувь, а также некачественные стельки, красители. Проблемы вызываю также косметические средства — различные крема и дезодоранты для ног.

Если вам кажется, что у вас аллергия, примите антигистаминный препарат, поменяйте обувь и носите ее только с носками из натуральной ткани, например, хлопком.

Грибок

Микозы — это еще одна распространенная причина жжения в ногах. Важное условие для того, чтобы полностью вылечиться от грибка и сохранить ноги здоровыми — выбросить старую обувь либо обработать ее специальными средствами. Причем это нужно делать не только во время лечения, но и периодически после него.

Болезни

Иногда ощущение горящих стоп возникает из-за внутренни нарушений органами. Это чувство может спровоцировать, например, варикозное расширение вен и некоторые другие патологии сосудов.

Жжение и горение возникает при высоком уровне мочевой кислоты в крови. Также это неприятное ощущение возникает у тех, кто страдает сахарным диабетом.

Самые распространенные нарушения здоровья, из-за которых возникает чувство жжения в ногах:

• заболевания сосудов: тромбофлебит, варикоз, эндартериит, вегетативная дисфункция, некоторые виды атеросклероза;

• плоскостопие;

• нарушение функции эндокринной системы – сахарный диабет;

• проблемы с обменом веществ – подагра;

• недостаток витаминов, особенно принадлежащих к группе В;

Усталость

Но порой горение в ногах возникает всего лишь из-за усталости. Возможно, вы непривычно долго гуляли или слишком активно занимаюсь спортом. В этой ситуации от неприятных ощущений поможет избавиться ванночка для ног с теплой водой, морской солью и с успокаивающими травами. После этого на стопы можно нанести мягкий крем с ментолом или мятой.

Когда горят подошвы ног ночью, скорее всего, днем вам пришлось пережить стресс. Сильное психическое напряжение, нервное истощение также могут провоцировать подобное состояние.

Ноги горят огнем у пожилых

Что же делать, если ноги горят огнем у пожилых людей и как с этим бороться, о чём это может сигнализировать? Именно у людей преклонного возраста возникает такая проблема и она вызывает множество неудобств, сильно беспокоит как самого больного, так и его близких людей. Помимо сильного жара в ногах могут возникать и другие неприятные симптомы, что лишь острее ставит вопрос о том, какие же нарушения возникли в теле пожилого.

В медицинской среде этот симптом имеет название синдром Гоплана. Без причины такое не происходит — это симптом, но никак не заболевание. То, как часто и с какой продолжительностью происходит этот синдром, зависит от его причин, возраста и особенностей анатомии того или иного человека.

Какие могут быть причины

Причины, по которым могут гореть ноги огнем, могут быть абсолютно разными. С подобным симптомом очень часто обращаются к врачу, но подходить к решению этой проблемы надо комплексно. Вся сложность этого явления может заключаться в том, что оно может указывать как на совершенно безобидные состояния, так и на серьёзные заболевания.

Ступни могут болеть и гореть огнем по таким причинам:

Это довольно безобидные причины, которые легко исправить и больше пожилой не будет чувствовать столь неприятного симптома. Однако подобные симптомы могут возникать из-за куда более серьёзных заболеваний и состояний.

Факт! Не всегда горящие ноги — это повод паниковать. Если пожилой достаточно активен и постоянно пребывает в движении, то может начаться «горение» ног. В такой ситуации это лишь обычное переутомление в ногах, которое может пройти после отдыха.

Если же ноги горят даже в состоянии покоя и даже тогда, когда никаким спортом или иным видом активности не занимался, то лучше обратиться за помощью. Здоровье пожилого человека может сильно страдать, ведь организм в разы слабее, а все проблемы, что могли в молодости «дремать», обострятся и дадут о себе знать.

О чем может сигнализировать жжение в ногах

В случае, если все вышеперечисленные причины были опровергнуты, а проблема горящих стоп осталась, то следует начать полноценную диагностику организма. Это может оказаться первым симптомом неприятных и иногда опасных недугов.

К более серьёзным причинам, по которым стопы ног горят и которые требуют лечения у врача можно отнести:

Каждым заболеванием должен заниматься исключительно врач, так как симптомы могут отличаться у каждого отдельного человека. Жжение в ногах может быть и исключительным симптомом какого-то иного, не перечисленного выше заболевания — организм может реагировать по-разному.

Варикозное расширение вен

Варикоз — очень часто встречающаяся болезнь, в основном поражающая женщин. Всё из-за того, что они чаще носят неудобную обувь. Однако предрасположенность к недугу может привести к тому, что даже у мужчин проявиться варикоз.

Кровь в больных венах движется хуже, может возникнуть тромб и иные неприятные и опасные последствия. И помимо различных известных симптомов может появиться ощущение, что подошва ног горит огнем.

В основном такое чувство возникает под конец вечера, а утром подобные ощущения не беспокоят.  Но позже может возникнуть боль, звездочки и сеточка — чем раньше начать лечение, тем благоприятней будет прогноз!

Аллергические реакции

Гореть ниже колена может и из-за непереносимости организма какого-то продукта или же чего-то ещё — все это называется аллергия. Она может давать абсолютно разные симптомы: от распространенного зуда и покраснения и до чувства огня в ногах.

Аллергия у пожилых людей не так сильно распространена, однако в исключительных случаях и если человек всю жизнь был аллергиком, то и в преклонном возрасте такое может произойти. Однако помимо жжения будут и другие симптомы — например, покраснение пальцев ног, может быть чиханье и т.п.

Как вылечить данное состояния может решать только врач, так как организм, склонный к аллергии, может неадекватно воспринимать некоторые стандартные схемы лечения. Потому, если были замечены подобные симптомы, ноги чешутся и, к тому же, есть сопутствующие признаки аллергической реакции, то лучше поскорее проконсультироваться с врачом. Это может помочь пожилому.

ВСД (вегетососудистая дистония)

Головокружение, ощущение потерянности и тяжести в голове, перепады настроения — с этим часто приходится сталкиваться престарелым. Сбои в нервной системе у них случаются часто. И комплекс этих нарушений носит название ВСД — этот диагноз может быть даже у молодых людей. И ощущение кипятка в ногах — один из признаков неполадок с нервной системой.

Именно этот симптом может преследовать людей пожилого возраста. Помимо него возникают перепады давления, может быть постоянная головная боль, слезливость или, напротив, агрессия. Помогают бороться с этим недугом врачи-неврологи. За много лет были разработаны схемы лечения и корректировки этого состояния. Давление может стабилизироваться с помощью лекарств и все симптомы болезни пройдут — именно из-за него может быть подобное неприятное ощущение.

Подагра

Болезнь появляется из-за сбоя в обмене веществ и выявляется в основном как раз у пожилых людей. В основном цель недуга — это суставы, которые и страдают первыми. Но вместе с различными болями может появиться и специфическое ощущение огня в бедре, возникающее по ночам.

Это не такой яркий признак, потому лучше обратиться к врачу за помощью. Без лечения такое заболевание может сильно навредить, а на крайних стадиях очень сложно стабилизировать ситуацию и наладить жизнь больного.

Атеросклеротические изменения 

Именно атеросклероз чаще всего и становится виновником такого неприятного ощущения. Из-за этого недуга могут образовываться тромбы, которые, в свою очередь, смертельно опасны. Если тромб оторвется, то без экстренной помощи человек может умереть.

Тромбы мешают хорошей циркуляции крови и из-за этого она не достигает ног. Плохое кровоснабжение и приводит к тому, что ноги начинают будто гореть и отекают. Именно это и вызывает беспокойство у пожилых и их близких.

Но врачи умеют тормозить развитие болезни, однако важна правильная реабилитация и здоровый образ жизни.

Если не заниматься терапией заболевания, то атеросклероз будет развиваться очень быстро — особенно если у пожилого есть предрасположенность! К горящим ногам может присоединиться и хромота, и частые судороги.

Они могут начинаться перед сном, но затем, когда ситуация начнет усугубляться, могут повторяться и днём. Длятся они недолго, но могут быть частыми и потому создавать множество проблем и неудобств, причинять сильный дискомфорт.

Лечение «горящих ног»

Подобное явление очень неприятное и возникает вопрос, что делать и как помочь пожилому справиться с этим. Самым первым и важным шагом станет обращение к специалисту — только профессионал может определить, почему возникает жжение и как с ним бороться. Всё зависит от того, какое же заболевание вызвало чувство огня изнутри.

Иногда можно ограничиться лишь небольшими мерами. Например, качественный и правильный уход за пожилыми поможет избежать такого явления. Прогулки, витамины и контроль здоровья — всё это может предотвратить «огонь» в ногах.

Наш дом престарелых «Счастливая старость» сформировал штат профессионалов, которые умеют заботиться и следить за здоровьем пожилых людей. Именно это и гарантирует спокойствие и хорошее самочувствие престарелого!

Медицинский персонал нашего пансионата умеет и может работать с такими престарелыми — подписав договор, можно обеспечить пожилому заботу и уход.

Если же это не заболевание, то надо уметь избавляться от этого явления другими способами.

Если не лечить заболевания, которые приводят к такому симптому, то здоровье пожилого серьезно испортится и в исключительных случаях может понадобиться хоспис. Однако это лишь крайняя мера, когда вовремя лечение не было начато.

Не стоит тянуть с лечением и заниматься самолечением не стоит — это может быть очень опасно! Только доктор может точно сказать, что не так и как вылечить и помочь пожилому. В случае, если ноги горят огнем у пожилых людей, то лучше консультироваться со специалистами.

Пекут, горят, болят подошвы ног

Описать чувство жжения можно по-разному. У каждого человека оно будет ассоциироваться с чем-то своим. У одних может возникнуть такое чувство, будто бы им пришлось пробежаться по раскаленным гвоздям, другие говорят, что пришлось босыми ногами идти по осколкам стекла или по острому лезвию. Одно известно на сто процентов: такой симптом, как жжение в ногах, нельзя оставлять без внимания.

Поход к врачу

Причины, в следствие которых начинает появляться жжение стоп ног, бывают самыми разнообразными. Если своими силами совершенно не получается понять, почему пекут подошвы, лучше всего обратиться к врачу. Заметив, что с каждым днем чаще и больше появляется жжение в ногах, и это уже не на шутку пугает вас, откладывать визит к доктору не стоит. После осмотра, он скажет причину появления этой неприятной болезни. Вам будет назначено лечение, которое нужно будет строго соблюдать. Возможно, все не так уж и плохо, как вам может показаться. Может быть, у вас боль и жжение появились лишь потому, что вы выбрали себе неудобную обувь, а после того, как смените ее, все будет в норме. Кстати, в случае чего не нужно печалиться от того, что вам следует сменить новомодную и стильную обувь, на более «скромненькую». Самое важное в нашей в жизни — это не только красота, но еще и хорошее здоровье. Стоит так же уделить внимание тому, что от неправильно выбранной обуви может чувствоваться и жжение в икрах ног.

Народная медицина

Не всегда стоит сразу применять дорогие препараты для того, чтоб снять боль или жжение стоп ног, можно попробовать и народную медицину. Поверьте, оно может оказаться не менее эффективной, чем дорогостоящие средства. Взять, к примеру, простой, но очень эффективный способ для избавления от дискомфорта в ногах.

Способ для расслабления ног

В миску следует набрать горячую воду, добавить в нее самую обычную пищевую соду. Приблизительно расчет будет таковым: на 10 л. воды добавляется 5 ст.л. соды. Постарайтесь парить ноги в очень горячей воде. При этом вы должны выдерживать эту температуру. Когда начинаете парить ноги, уровень воды должен покрывать ваши стопы. Для этой процедуры достаточно будет 15 мин. После того, как закончили с этим, ноги вытираются насухо и смазываются одеколоном (не обязательно дорогой и импортный, подойдет даже дедовский одеколон – «Тройной»), после стопы смазываются йодом.

Есть еще один метод, который помогает, когда появляется жжение в ногах — это использование отвара из вербы. Следует сделать крепкий отвар из веточек вербы и парить в ней ноги, но, как и в первом случае, необходимо парить в максимально горячей воде. Следует выдержать ноги в таком отваре 30 мин. При этом постоянно нужно шевелить пальцами и двигать ногами, как бы перекатывая ваши стопы по всему дну миски. Такая процедура повторяется на протяжении недели. Вскоре жжение пройдет.

Можно и по-другому сделать. Выпить стакан настойки из перечной мяты, потом протереть ступни лимоном, взять бинт или вату, протереть их свежевыжатым лимонным соком.

Самой лучшей профилактикой для ног будет ходьба по земле босиком.

Чтоб избавиться от мучащей вас боли и жжения стоп, можно попробовать еще такой способ:
В стакане или другой стеклянной посудине нужно смешать 500 мл нашатырного спирта и добавить 1 ст.л. подсолнечного масла. После смешивание делается компресс для ног. Смочив марлю или бинт, стоит приложить к ступням. Наверх надеть полиэтиленовый пакет и зафиксировать, можно одеть и носок. После чего, стоит полежать и подождать пока пройдет печь. Если появилось нестерпимое жжение, тогда сняв пакет, стопы смазываются водкой. Просто протирается обычным тампоном то место, где сильно печет.

Все методы кажутся простыми на первый взгляд, зато они эффективны и помогают избавиться от жжения в ногах.

Что делать, если ночью горят ноги? 4 способа охладить их

Независимо от времени года, ты можешь заметить, что во время отхода ко сну ноги начинают как будто бы гореть, и это весьма неприятное ощущение.

Причин, провоцирующих возникновение этого состояния, немало — от слишком теплого одеяла и злоупотребления алкоголем до диабета и грибковой инфекции.

В этой статье мы рассмотрим, как можно решить проблему и избавиться от дискомфорта.

1 Определи причину горячих ног

Лечение основной причины, провоцирующей ощущение тепла или жжения в ногах, часто может помочь облегчить симптомы.

Например, при диабете, тебе, вероятно, придется изменить свою диету или принять лекарства. Если дело в злоупотреблении спиртным, то самое время ограничить его потребление или при необходимости пройти реабилитацию.

Запишись на прием к врачу, чтобы поговорить о своих симптомах, получить точный диагноз и стратегию лечения от специалиста.

2 Улучши кровообращение ног

Ощущение тепла в ногах иногда связано с плохим кровообращением. Чтобы улучшить его, попробуй следующее:

• Носи удобную обувь в течение всего дня;
• Вложи в ботинки гелевые вставки; 
• Перед сном прими ванну для ног с английской солью;
• Носи гелевые или компрессионные носки в течение дня или ночи; 
• Помассируй ноги перед сном.

3 Охлади ноги

Когда основная причина горячих ног не известна или не поддается лечению, следующие методы могут помочь охладить твои ноги ночью:

• Спи, вынув ноги из-под одеяла;
• Поставь небольшой вентилятор в конце кровати; 
• Наполни грелку ледяной водой и положи ее у ног;
• Храни пару носков в холодильнике или морозильной камере и надевай их перед сном.

4 Внеси изменения в свой образ жизни

Ряд условий, которые вызывают ощущение жжения или тепла в ногах в ночное время, могут быть связаны с твоими ежедневными привычками. Внесение небольших изменений в распорядок дня может помочь со временем избавиться от дискомфорта.

Ничего нового здесь ты не услышишь — постарайся бросить курить и не злоупотреблять алкоголем, правильно питаться и регулярно гулять.

Это полезно сделать не только для борьбы с дискомфортом в ногах, но и для улучшения твоего самочувствия в целом.

Когда нужно обратиться к врачу

Запишись на прием к врачу, если ощущение жара в ногах не проходит через несколько недель. Также обязательно посети специалиста, если ты теряешь чувствительность в ногах. Если ноги начали гореть по ночам после заражения раны или воздействия токсина, немедленно обратись в отделение неотложной помощи.

Почему горят ступни ног: возможные причины и терапия

Ощущение жжения в ступнях является неприятным явлением. Оно возникает у людей разных возрастов. Если симптом наблюдается регулярно и доставляет сильный дискомфорт, необходимо установить причины, почему горят ступни ног. Лишь тогда можно лечить недуг.

Данное недомогание не считается самостоятельным недугом. Если регулярно горят ступни ног, причина кроется в системных недугах. Обычно такой симптом сопровождается разными патологиями.

Аллергия

Если горят ступни ног, причина может быть в аллергической реакции на материалы, с которыми у кожи стоп есть контакт. Это касается некачественных стелек, синтетических носков, применяемых в уходе кремов и лосьонов. Аллергия может появиться на стиральный порошок.

Помимо дискомфорта, могут проявляться разные реакции на кожном покрове. На ней появляется сыпь или красные пятна, а также зуд. Если причина данного явления в аллергии, то нужно лишь исключить контакт кожи с раздражающим фактором.

Заболевания сосудов

Если горят ступни ног, причина может крыться в сосудистых патологиях. К ним относят:

1. Варикоз. Ощущение жжение начинается от икр и оканчивается ступнями. Человек жалуется на тяжесть и судороги ног, что часто проявляется по ночам.
2. Облитерирующий эндартериит. Появляется при инфицировании сосудов и вызывает жжение и онемение стоп. Из-за сильных судорог икроножных мышц во время ходьбы появляется эпизодическая хромота.
3. Тромбофлебит. Это заболевание проявляется воспалением стенок сосудов на ногах и оседанием на них сгустков крови. Происходит покраснение кожи над венами, и ткани отекают.
4. Атеросклероз сосудов. При этом недуге образуются тромбы. Кроме жжения в ногах, людей мучают судороги, приводящие к хромоте.

Все перечисленные проблемы нуждаются в комплексном лечении с помощью сосудистого хирурга. Специалист назначит курс, после которого разжижается кровь и укрепляются стенки сосудов. Во время лечения желательно больше ходить.

Грибки кожи

Причины, почему горят ступни ног у женщин и мужчин, могут быть связаны с грибковым поражением. Обычно к этому симптому приводит микоз. Люди заражаются в общественных местах. Сначала недуг может быть в межпальцевых складках, где появляется шелушение. А потом грибок распространяется на остальную часть кожи. При этом проявляется зуд, краснота.

Лечить грибок необходимо под наблюдением дерматолога. Специалист с помощью лабораторных анализов определяет, чем нужно лечить недуг. Он выберет подходящие препараты, которые могут побороть микоколонии, которые поразили кожу.

Проблемы с нервной системой

Когда горят ступни ног, причина может быть не только в сосудистых недугах и грибковых поражениях кожного покрова. Симптом может появиться при патологиях нервной системы, к примеру, вегето-сосудистая дистония.

При данном синдроме появляется головокружение, предобморочное состояние, внезапная тахикардия и перепады давления. В данной ситуации надо обратиться к врачу, который подберет метод лечения для улучшения состояния человека.

Сахарный диабет

Еще почему горят ступни ног по ночам? Причина может скрываться в сахарном диабете. В этом случае уровень инсулина снижен или абсолютно не вырабатывается, что приводит к повышению концентрации глюкозы. Излишки сахара сильно влияют на мелкие периферийные сосуды, повреждая их структуру. Сначала возникает боль в стопах после ходьбы, а потом происходит жжение в пальцах и ступнях.

При поражении сосудов данные ощущения появляются и во время покоя. Происходит отмирание поврежденных капилляров, а кожа на стопах обретает бледность и синеву на периферии. Если не лечить диабет, то на ногах возникают язвы, а ткани отмирают.

Нарушение обмена

Если болят и горят ступни ног, причина может быть в нарушении обменных процессов – подагре. При нем повышено содержание мочевой кислоты в крови, кристаллы которой накапливаются в тканях и органах. У человека страдают мелкие периферийные сосуды ног.

Ощущение жжения в пальцах и ступнях ног считается первым признаком появления подагры. При появлении таких симптомов необходимо обратиться к ревматологу. Врачом будут назначены эффективные методы лечения.

Авитаминоз

Нехватка витамина В приводит к появлению жжения стоп. Дефицит важных для обмена компонентов влияет на мелкие сосуды в ногах. Кроме этого симптома, при нехватке витамина В появляются судороги вечером и ночью, а также ухудшение состояния ногтей и кожи.

Проблема устраняется курсовым приемом поливитаминов и корректировкой рациона. В питание надо включить свежие овощи, мясо, субпродукты, которые позволят восполнить нехватку витаминов. Правильное питание является и профилактикой данного симптома.

Беременность

Ощущение жжение в стопах возникает у беременных в 3 триместре. С увеличением веса, а также усилением нагрузки на ноги повышается давление в сосудах ног, и появляются отеки. Это позволяет уменьшить приток крови к ступням.

В данном случае надо обратиться к лечащему гинекологу. Обычно специалисты советуют сдерживаться в употреблении жидкости и лежать, приподняв ноги на подушках.

Переутомление

Чувство жжения ступней может появляться при переутомлении ног. Тесная обувь, длительные прогулки приводят к ухудшению состояния сосудов. Пережатые вены и капилляры при вечернем отдыхе расширяют и приводят к жжению в стопах.

Лечение

Самое главное, что следует определить при ответе на вопрос, почему горят ступни ног, – причины. Что делать? Если есть подозрения на определенный недуг, следует обратиться к узкому специалисту.

Когда сложно отнести симптом к конкретной патологии, можно посетить участкового терапевта. Он проводит осмотр, собирает анамнез и предоставляет направление к нужному специалисту, который точно установит причины и методы лечения.

Народная медицина

У всех по-разному горят ступни ног. Причины лечения народными средствами связаны с высокой эффективностью методов, с помощью которых можно избавиться от этого неприятного симптома. Для этого используются следующие способы:

1. Эффективны контрастные процедуры: в душе на протяжении 15-20 минут попеременно обливают ноги прохладной и теплой водой.
2. Можно сделать для стоп теплые и контрастные ванночки с травами. Полезно использование календулы, полыни, липы и ромашки. Отвары необходимо выполнять из расчета 2 ст. л на 1 литр кипящей воды. После остывания настой надо процедить и подогреть до комфортной температуры.
3. Для травяных ванночек применяют отвар из веток вербы или шишек хмеля. С данными настоями готовят компрессы, смачивая хлопковый материал, а затем оборачивая в нем икры и ступни на 30 минут.
4. После процедур стопы надо обрабатывать с помощью охлаждающего крема, содержащего ментол. Наносить его надо по направлению от пальцев вверх.
5. Полезно приподнимание ног. У изножья кровати надо разместить несколько подушек стопкой и поместить на них ноги.
6. Восстановить кровообращение в стопах позволяет массаж ног: сначала мягко, а потом интенсивно надо растирать ступню по направлению от пальцев к пятке.
7. Застоявшаяся в сосудах кровь устраняется разминкой. Данный метод особенно удобен в том случае, если жжение наблюдается в общественном месте, а не дома. Нужно сгибать и разгибать пальцы на ногах, а ступни надо покрутить по кругу в различных направлениях.
8. Улучшить кровоток в народной медицине позволяет настойка боярышника и цветки конского каштана.

Сначала важно определить, почему горят ступни ног. Причины и лечение взаимосвязаны. Применяя данные средства, получится устранить этот симптом.

Устранение сильного жжения

Если ночью горят ступни ног, причины и лечение должен устанавливать врач. С сильным жаром надо обработать кожу водкой или спиртом, что позволит согреть. А при наличии трещин они дезинфицируются, уменьшая выраженность воспаления.

Эффективным средством устранения жжения считается голубая глина. С ней выполняют компрессы или аппликации, накладываемые на болезненные места. Затем эти участки надо замотать целлофаном и надеть теплые носки. Процедура продолжается не больше часа, а затем ноги надо помыть теплой водой. Необходимо протереть кожи с помощью чистой материи или салфетки, обработанной маслом чайного дерева. Ноги надо лечить одинаково, даже если в одной жжение сильнее.

С сильным жаром желательно выполнить ножную ванночку с использованием соды. Воду (1/2 литра) надо вскипятить, остудить, добавив 3 ложки соды. Раствор переливают в емкость, а нее опускают ноги. Продолжительность сеанса равна 20 минутам.

Затем надо вытереть кожу, обработать ватным диском, обработанным в тройном одеколоне. Данный метод позволяет размягчить кожу ступней ног, устранить жжение. Одеколон обеззараживает, устраняет болезнетворные микроорганизмы, приводит к заживлению ран и небольших трещин.

Профилактика

Есть профилактические меры, позволяющие не доводить до жжения ног. Они заключаются в следующем:

1. Не стоит перенапрягать ноги. Если человек постоянно двигается, то с приходом домой надо предоставлять ногам отдых. Нужно лишь посидеть некоторый период или полежать, сняв обувь.
2. Неподходящая обувь часто становится причиной жжения. Важно, чтобы она не была тесной. Постоянная ходьба в неудобной обуви на каблуках оказывает отрицательное воздействие на сосуды, появляется отек конечностей. Поэтому в конце дня появляется боль и жжение в ногах.
3. Необходим уход за обувью от грибка. Важно часто проветривать и просушивать обувь. Периодически надо обрабатывать изнутри средствами от грибка.
4. Необходимо приобретать изделия из натуральных материалов, поскольку они лучше в носке.
5. Полезной является привычка хождение босиком. Дома можно ходить без тапочек и носков, а в теплый период гулять по зеленой траве. Это позволяет ногам «дышать».
6. Важным нюансом является здоровое питание. Необходимо употреблять больше воды, убрать из рациона сладости, а также кислые, соленые, копченые и острые продукты.
7. Благодаря своевременному лечению заболеваний, которые приводят к жжению ступней, получится устранить проблему.
8. Помогают ванночки с добавлением эфирных масел, морской соли, лечебных трав. Эффективен контрастный душ, который является прекрасным средством профилактики и лечения.
9. Постоянный массаж ступней перед сном с применением охлаждающих кремов устраняет усталость и жжение ступней.
10. Важной является личная гигиена. Чтобы не потели ноги, используются присыпки, избавляющие от сильной потливости.
11. Не стоит перегружать конечности физическими нагрузками. Предпочтительнее выбирать прогулки и плавание.

Таким образом, жжение ступней ног является распространенным явлением. Необходимо обратиться к врачу для выявления причины. Только специалист способен подобрать эффективный метод лечения.

10 болезней, которые могут вызвать чувство жжения в ногах: Аризона Здоровье ног: Ортопеды

Жжение в ногах может быть довольно неприятным — даже болезненным — и мешать прожить день. Некоторые люди выдают это за незначительную проблему или пытаются лечить дома. Но правда в том, что если вы постоянно испытываете чувство жжения в ногах, возможно, у вас одно из десяти заболеваний или состояний, перечисленных ниже.

Доктор Райан Голуб из Arizona Foot Health в Фениксе, штат Аризона, понимает дискомфорт, связанный с этим симптомом, и хочет помочь вам разобраться в его причине и оказать помощь.

1. Гипотиреоз

Гипотиреоз возникает, когда ваша щитовидная железа недостаточно активна, и это может вызвать ряд гормональных изменений в организме. Один из них — отеки ступней и лодыжек, которые вызывают нервное давление и вызывают жжение в ногах. Другие симптомы включают увеличение веса, усталость, выпадение волос и сухость кожи.

2. Синдром предплюсневого канала

Вы, наверное, слышали о синдроме запястного канала, но знаете ли вы, что похожая проблема может возникнуть у ваших ног? Если нерв, идущий от стопы к лодыжке, часто сдавливается в результате травмы или отека, вы, вероятно, испытаете болезненное ощущение жжения в стопе.В некоторых случаях боль может доходить до ноги.

3. Невропатия

Невропатия — это общий термин, обозначающий любые заболевания, вызывающие проблемы с нервами. В этом случае могут действовать два типа невропатии, вызывающие симптомы жжения в ногах.

Один из них — диабетическая невропатия, которая может повредить нервы и кровеносные сосуды в организме из-за высокого уровня сахара в крови. Это приводит к жжению, а иногда и к ощущению боли или покалывания в ногах. Другой — сенсорная нейропатия мелких волокон (также известная как SFSN), другими симптомами которой являются боль и потеря чувствительности в ногах.

Иногда диабет также участвует в SFSN. К другим формам невропатии, которые могут вызвать жжение в ногах, относятся периферическая нейропатия и алкогольная нейропатия.

4. Болезнь Шарко-Мари-Тута

Это распространенное наследственное заболевание, поражающее нервы, контролирующие мышцы, и со временем ухудшается. Жжение в ступнях и руках является ранним признаком этого заболевания, за которым могут последовать другие проблемы, такие как неловкость в конечностях и атрофия мышц.

5. Недоедание

Это необычное состояние в современном американском обществе, но, тем не менее, недоедание потенциально может быть причиной ожогов ног.Пожилые люди наиболее восприимчивы, и дефицит витаминов B-9, B-6 и B-12 потенциально может вызвать этот симптом.

6. Болезнь почек

Еще одно потенциально серьезное заболевание, которое может вызвать жар в ногах, — это болезнь почек. Это может привести к зуду и отеку ног, если токсины накапливаются в вашем теле. Другие симптомы включают тошноту, учащенное мочеиспускание, одышку, спутанность сознания, судороги и усталость.

7. Стопа спортсмена

Стопа спортсмена — одно из наиболее легких заболеваний, которое может вызвать ощущение жжения в ступнях.Однако это требует лечения, поскольку это одновременно инфекция и инфекция. Если вы заметили другие симптомы, которые внешне влияют на ваши ноги, такие как сухость, трещины или шелушение кожи, волдыри или ногти на ногах, которые кажутся торчащими из ногтевого ложа, рекомендуется проверить стопу спортсмена.

8. Инфекция

Другой тип инфекции также потенциально может вызвать ожоги ног. Некоторые из наиболее распространенных инфекционных заболеваний, которые могут вызывать этот симптом, включают ВИЧ, болезнь Лайма, опоясывающий лишай и сифилис.

9. Комплексный регионарный болевой синдром (КРБС)

Если вы недавно получили травму, КРБС может быть причиной симптома жжения в ногах, поскольку это происходит, когда сигналы, посылаемые из вашего мозга, затрагиваются повреждением нерва. Другие симптомы включают отек и изменение текстуры и цвета кожи.

10. Эритромелалгия

Это заболевание, вызывающее жжение в ногах, которое, похоже, не имеет какой-либо причины. Физические упражнения или нагревание ног могут усилить боль и чувство жжения.Если вы были проверены на наличие других перечисленных здесь состояний или знаете, что они к вам не относятся, возможной причиной может быть эритромелалгия.

Сжигание ног — не повод для смеха

В некоторых случаях жжение в ногах может быть легким симптомом незначительного заболевания, но в других — серьезной проблемой. Если вы хотите узнать больше о том, что могут означать ваши горящие ноги, а также о том, как можно вылечить это состояние, позвоните по телефону 602-973-3888, чтобы записаться на прием к доктору Голубу сегодня.Вы также можете записаться на прием онлайн.

Синдром жжения стоп (синдром Грирсона-Гопалана)

Обзор

Что такое синдром жжения стоп?

Синдром жжения стоп, также известный как синдром Грирсона-Гопалана, представляет собой набор симптомов, при которых стопы часто становятся неприятно горячими и болезненными. Жжение может усиливаться ночью, с некоторым облегчением в течение дня. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых. Жар и боль могут быть ограничены подошвами стоп, но также могут затронуть верхнюю часть стоп, лодыжки и даже голени.

Возможные причины

Что вызывает синдром жжения стоп?

Симптомы синдрома жжения стоп могут быть результатом множества различных состояний или заболеваний. К ним относятся:

• Повреждение или защемление нерва. Есть много возможных причин повреждения нервов. Это может произойти из-за различных заболеваний, травм спины или медленного разрушения (дегенеративные изменения) позвоночника, хирургического вмешательства, использования химиотерапевтических препаратов или других лекарств или воздействия токсинов.
  • Периферическая невропатия . Это одна из самых частых причин синдрома жжения стоп. Это происходит, когда периферические чувствительные нервы, соединяющие спинной мозг с конечностями, повреждены. Люди, страдающие диабетом в течение длительного времени, или люди с плохо контролируемым уровнем глюкозы в крови, более склонны к развитию периферической невропатии. Диабетическая периферическая нейропатия развивается постепенно и со временем может ухудшиться. Другие состояния, которые могут вызывать периферическую невропатию, включают химиотерапевтические агенты, наследственные заболевания, аутоиммунные расстройства (включая ревматоидный артрит), воздействие токсичных химических веществ, инфекции, почечную недостаточность, алкоголизм и дисбаланс питания (дефицит витамина B, синдром мальабсорбции).
  • Синдром тарзального туннеля. Туннель предплюсны — это узкое пространство внутри лодыжки возле костей лодыжки. Сдавливание или сдавливание заднего большеберцового нерва (нерв позади самой большой длинной кости голени) внутри тарзального канала может вызвать ощущение жжения, покалывания или боли в частях стопы. Также могут быть затронуты внутренние щиколотки и икры ног.
  • Неврома Мортона . Нервная ткань может утолщаться между костями у основания пальцев ног, вызывая боль.Слишком тесная обувь может вызвать этот тип невромы, хотя это также может быть следствием спортивной травмы, стресса, неправильного положения или движения стопы.
  • Комплексный регионарный болевой синдром . Это редкое, но чрезвычайно болезненное нервное расстройство может возникнуть после травмы или операции.
  • Болезнь Шарко-Мари-Тута . Это наследственное неврологическое заболевание может вызывать повреждение периферических нервов ног и ступней. Ущерб со временем усугубляется.Шарко-Мари-Зуб воздействует на мышцы и нервы конечностей, вызывая аномальную слабость и подъем сводов стоп. Ненормальные нагрузки на стопы могут предрасполагать к стрессовым переломам, и часто этим людям для правильного функционирования требуются фиксаторы.
• Эндокринные нарушения или нарушения обмена веществ
  • Сахарный диабет. Диабет 1 и 2 типа может поражать периферические нервы тела, особенно чувствительные нервы ступней и ног.Высокий уровень глюкозы или плохо контролируемый диабет могут вызвать повреждение периферических нервов, особенно в долгосрочной перспективе. Высокий уровень глюкозы в крови влияет на передачу сигналов от этих нервов и может ослабить стенки кровеносных сосудов.
  • Гипотиреоз . Недостаточно активная щитовидная железа может вызвать ощущение жжения в стопах, а также прибавку в весе, сухость кожи или усталость.
• Инфекции
  • Стопа спортсмена (tinea pedis ).Эта грибковая инфекция вызывается плесневыми грибами, называемыми дерматофитами, которые растут на влажных, теплых участках кожи. Влажная обувь и носки, а также влажная среда позволяют грибкам расти и распространяться. Симптомы микоза могут включать зуд, жжение и покалывание между пальцами ног и подошвами.
• Другие причины
  • Эритромелалгия / эритермалгия. Это редкое заболевание может проявляться сильной жгучей болью, повышением температуры кожи и видимым покраснением (эритемой) пальцев ног и подошв ног.Также могут быть затронуты руки. Его точная причина неизвестна. Приступы могут возникать только в определенное время (обострения) и продолжаться от нескольких минут до нескольких дней, либо жгучая боль может быть постоянной. Пораженный участок может стать болезненным, опухшим и теплым.
  • Слишком тесная или неподходящая обувь . Тесная обувь или чулки могут вызвать раздражение чувствительной стопы или оказывать давление на определенные части стопы.
  • Стресс из-за физических упражнений или травм.
  • Аллергия . Материалы, используемые для изготовления обуви или носков, могут вызывать симптомы.
  • Контактный дерматит . Красители или химические вещества, используемые для дубления кожи, могут вызвать раздражение кожи.
  • Другие причины включают хроническую горную болезнь, синдром Гительмана, лейшманиоз, рассеянный склероз, психологическое расстройство (психосоматическое), наследственные причины и неизвестные причины (идиопатические)

Каковы наиболее распространенные симптомы синдрома жжения стоп?

К наиболее частым симптомам относятся:

• Ощущение жара или жжения, часто усиливающееся ночью
• Онемение стоп или ног
• Острая или колющая боль
• Чувство тяжести в стопах
• Тупая боль в ногах
• Покраснение кожи или избыток тепла
• Покалывание, покалывание или ощущение «иголок»

Как диагностируется синдром жжения стоп?

Поскольку не существует тестов для объективного измерения интенсивности боли в ногах или жжения, ваш врач попытается определить первопричину симптомов.

• Медицинский осмотр . Ваш врач спросит вас о вашей истории болезни, включая любые физические симптомы, которые у вас есть, и лекарства, которые вы принимаете. Он или она проверит ваши рефлексы и осмотрит ваши ноги на предмет признаков инфекции, травм или других проблем.
• Анализы крови . Могут быть назначены анализы для измерения уровня глюкозы в крови или скрининг на недостаточность питания или эндокринные нарушения. Обычно проводится полный анализ крови.Другая лабораторная работа может включать определение электролитов в сыворотке и моче (магний, натрий, калий, уровни витамина B и хлоридов).
• Тесты нервной функции. При подозрении на повреждение нерва можно заказать электродиагностические исследования. .
  • Электромиография . Этот тест измеряет электрическую активность мышцы и выполняется, чтобы увидеть, как мышца реагирует на нервную стимуляцию. Через кожу в мышцу вводится очень тонкая игла, чтобы измерить активность мышцы при ее сокращении и расслаблении.Выполняется для определения причины боли, онемения или покалывания.
  • Тест скорости нервной проводимости. Этот тест проводится для оценки скорости, с которой электрические импульсы движутся по нерву. Он проводится для различения истинных нервных расстройств и состояний, при которых мышцы поражены травмой нерва. На кожу вдоль нервного пути помещают плоские электроды и прикладывают ток низкой интенсивности.

Уход и лечение

Как лечится синдром жжения стоп?

Лечение зависит от основных причин или условий.

• Уход за собой
  • Погрузите ноги в прохладную воду не менее 15 минут. Это может дать временное облегчение. Холодная вода не рекомендуется.
  • Не подвергайте ноги воздействию тепла.
  • Поднимите ноги и ступни.
  • Примите безрецептурные обезболивающие (анальгетики). Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, кетопрофен или напроксен, могут временно облегчить боль.
  • Применять кремы и мази для местного применения .Для снятия боли на ступни можно наносить безрецептурные кремы и мази, содержащие капсаицин. Для лечения стопы спортсмена можно использовать противогрибковые кремы, лосьоны, спреи или порошки местного действия.
• Лекарства, отпускаемые по рецепту
  • Инсулин или пероральные гипогликемические препараты могут контролировать уровень глюкозы в крови у людей с диабетом.
  • Пищевые добавки могут быть назначены людям с недостаточностью витаминов.
  • Анальгетики. Для облегчения боли могут быть прописаны такие лекарственные средства, как пероральные или местные наркотические или ненаркотические препараты. Кремы, лосьоны, спреи или пластыри, содержащие лидокаин, могут уменьшить дискомфорт.
  • Антидепрессанты. Трициклические антидепрессанты и другие препараты могут помочь при хронической боли, связанной с нейропатией.
  • Противосудорожные или противосудорожные препараты. Габапентин, карбамазепин, прегабалин и другие могут использоваться для лечения хронической боли.
  • Противогрибковые препараты. Пероральные препараты можно использовать при инфекциях, устойчивых к продуктам местного действия.
• Лечебная физкультура и упражнения
• Диетические изменения
• Подушечки для ног и вкладыши в обувь (ортопедические аппараты)
• Хирургический . Ортопедическая операция может потребоваться в тех случаях, когда не поддаются лечению лекарства или более консервативные методы лечения.

Можно ли что-нибудь сделать, чтобы предотвратить синдром жжения стоп?

Невозможно полностью предотвратить ожоги ног, но эти рекомендации могут помочь решить некоторые проблемы.

• Запишитесь на регулярные осмотры у ортопеда или специалиста по уходу за стопами. Регулярные осмотры необходимы, если у вас диабет или другие заболевания, которые могут повлиять на нервную систему. Людям с диабетом или другими заболеваниями может потребоваться специальная обувь.
• Выберите обувь, которая подходит по размеру и обеспечивает достаточную вентиляцию. . Обувь должна иметь низкий каблук, широкий носок и хорошо поддерживать свод стопы.
• Носите чистые, сухие носки, чтобы не повредить стопу спортсмена. .Часто меняйте носки, если вы занимаетесь спортом или занимаетесь другими делами, из-за которых ноги потеют.
• Ежедневно проверяйте свои ступни на наличие признаков инфекции или травм . Проверяйте ноги на наличие волдырей, язв, порезов, язв и трещин на коже, чтобы предотвратить инфекции.
• Если у вас диабет, контроль уровня сахара может быть единственным наиболее эффективным методом профилактики или лечения невропатии, вторичной по отношению к этой причине .

Когда звонить доктору

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если ощущение жжения или покалывания сохраняется или усиливается с течением времени и не поддается лечению в домашних условиях, обратитесь к врачу или ортопеду, чтобы определить причину.

Жжение в ногах может быть предупреждающим признаком более серьезного заболевания, такого как сахарный диабет, повреждение периферических нервов или недоедание. Недиагностированный или нелеченый диабет может привести к необратимому повреждению периферических нервов.

Почему болит пятка?

Майкл Т. Амброзяк, DPM, FACFAS
Хирург стопы и голеностопного сустава из Мичигана,
Член Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава

Один из наиболее частых вопросов, которые мне задают мои пациенты: «Почему болит пятка?»

Хотя причин боли в пятке может быть много, мы, хирурги на стопах и голеностопном суставе, разделяем боль в пятке на четыре основные причины: подошвенный фасциит, тендинит ахиллова сухожилия, бурсит и нервная боль.Диагностика конкретной проблемы зависит от точного местоположения боли и того, как боль влияет на механическое движение ноги.

Самая частая причина боли в пятке — подошвенный фасциит, воспаление перевязи ткани (подошвенной фасции), которая простирается от пятки до пальцев ног. Когда пациенты страдают от этого недуга, фасция раздражается, а затем воспаляется, что приводит к боли в пятке или в своде стопы. Боль в подошвенной фасции является контрольным признаком того, что в работе стопы возникают механические проблемы.Обычно мы сначала лечим подошвенный фасциит нехирургическими методами, такими как упражнения на растяжку; остальные; обувные колодки и модификации обуви; ортопедические аппараты; ночные шины и инъекционная терапия. Хотя большинство пациентов хорошо поддаются консервативному лечению, некоторым требуется хирургическое вмешательство для устранения проблемы.

Тендинит ахиллова сухожилия или воспаление ахиллова сухожилия также может быть причиной боли в пятке. Мы часто видим это состояние «чрезмерного употребления» у наших спортсменов, которые занимаются тяжелыми видами спорта, такими как баскетбол или теннис.У них часто наблюдается внезапное усиление повторяющейся активности с участием ахиллова сухожилия, что слишком быстро создает слишком большую нагрузку на сухожилие, что приводит к микротравмам сухожилия. Для лечения ахиллова тендинита мы часто обездвиживаем стопу с помощью ботинок или гипса, а также используем физиотерапию, ортопедические стельки и лед для восстановления сухожилия. Если сухожилие серьезно повреждено или если нехирургические методы лечения не работают, может потребоваться операция.

Другой часто встречающейся причиной боли в пятке является бурсит, при котором «жировая подушечка» пятки проявляет покраснение и припухлость из-за воспаления небольшого мешочка, заполненного жидкостью внутри пятки, который называется бурса.Бурса, защищающая пятку от трения, может воспалиться от повторяющихся движений или раздражения от обуви. При бурсите чаще всего поражаются пятка и пальцы ног. Лечение может включать отдых стопы, лед и противовоспалительную лекарственную терапию, прокладки и инъекции кортикостероидов для уменьшения воспаления и облегчения боли. Если консервативные методы не помогают, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Наконец, несколько менее частой причиной боли в пятке является нервная боль.Когда задействованы нервы, это больше похоже на жжение или электрическую боль, стреляющую или иррадирующую по стопе от пятки, обычно к пальцам. Пациент часто говорит мне, что у него «ожоги пятки». Существуют лекарства, которые могут помочь при нервной боли, но в этом случае пациенту, как правило, требуется операция по декомпрессии нерва — процедура, которая помогает «освободить» нерв, вызывающий боль. Эти пациенты, как правило, имеют несколько ошибочных диагнозов, прежде чем обратиться к хирургу стопы и голеностопного сустава, чтобы правильно вылечить свою боль.

Какой бы ни была у вас боль в пятке, я всегда рекомендую людям обратиться к хирургу стопы и голеностопного сустава для постановки правильного диагноза. Мы специализируемся только на стопе и голеностопе, и наши тренировки помогают нам эффективно разобраться в том, что беспокоит наших пациентов

Чтобы найти ближайшего к вам хирурга стопы и голеностопного сустава, посетите FootHealthFacts.org, веб-сайт обучения пациентов Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава, или поговорите со своим семейным врачом, инструктором по диабету или практикующей медсестрой для направления к местному специалисту по стопе и лодыжке. хирург.

Майкл Т. Амброзиак, DPM, FACFAS, хирург стопы и голеностопного сустава с офисами в Бэй-Сити и Вест-Бранч, штат Мичиган, занимается частной практикой с 1996 года. Он сертифицирован в области хирургии стопы Американским советом по стопам и лодыжкам. Хирургия. Доктор Амброзиак является членом Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава и дипломатом Американского совета хирургии стопы и голеностопного сустава. Он также является лектором на конференциях по хирургии стопы и голеностопного сустава по всей стране.

Подошвенный фасциит и другие причины боли в пятке

STEPHEN L.BARRETT, D.P.M., и ROBERT O’MALLEY, D.P.M., Spring, Texas, Columbia Kingwood Hospital, Kingwood, Texas

Am Fam Physician. , 15 апреля 1999; 59 (8): 2200-2206.

Самая частая причина боли в пятке — подошвенный фасциит. Обычно это вызвано биомеханическим дисбалансом, приводящим к растяжению подошвенной фасции. Диагноз обычно основывается на анамнезе и обнаружении локализованной болезненности. Лечение состоит из поддержки медиальной дуги, приема противовоспалительных препаратов, ледяного массажа и растяжки.Также можно попробовать инъекции кортикостероидов и гипсовые повязки. Хирургическая фасциотомия должна применяться у пациентов, у которых консервативные меры не помогли, несмотря на коррекцию биомеханических аномалий. Боль в пятке также может иметь неврологическое, травматическое или системное происхождение.

Подошвенный фасциит, наиболее частая причина боли в пятке, может иметь несколько различных клинических проявлений. Хотя боль может возникать на всем протяжении подошвенной фасции, она обычно ограничивается нижней медиальной стороной пяточной кости, в медиальном отростке пяточного бугра.Этот костный выступ служит местом происхождения анатомической центральной полосы подошвенной фасции и отводящих мышц большого пальца стопы, короткого сгибателя пальцев и минимальных отводящих мышц.

Подошвенный фасциит в литературе и медицинском сообществе часто называют «синдромом пяточной шпоры», но это название неверно. Этот расплывчатый и неспецифический термин неверно предполагает, что причиной боли являются костные «шпоры» (нижние пяточные экзостозы), а не случайная рентгенологическая находка.Нет никакой корреляции между болью и наличием или отсутствием экзостозов, 1 и иссечение шпоры не является частью обычной операции по поводу подошвенного фасциита. 2 Подошвенный фасциит встречается как у мужчин, так и у женщин, но чаще встречается у последних. Заболеваемость и тяжесть заболевания сильно коррелируют с ожирением.

Этиология

Большинство случаев подошвенного фасциита является результатом биомеханической ошибки, которая вызывает аномальную пронацию. Например, у пациента с гибким варусным суставом заднего отдела стопы на первый взгляд может показаться нормальное строение стопы, но при нагрузке на него может наблюдаться значительная пронация.Таранная кость будет сгибаться и приводиться, когда пациент встает, в то время как пяточная кость выворачивается. Эта пронация значительно увеличивает напряжение подошвенной фасции.

Другие состояния, такие как варусная большеберцовая кость, эквинус голеностопного сустава, варусный сустав заднего отдела стопы, варусный сустав переднего отдела стопы, компенсированный вальгусный сустав переднего отдела стопы и неравномерная длина конечностей, могут вызывать аномальную пронаторную силу. Повышенная пронация с коллапсом создает дополнительную нагрузку на анатомический центральный пояс подошвенной фасции и может в конечном итоге привести к подошвенному фасцииту.2,3 Это понятно, поскольку самым слабым местом подошвенной фасции является ее происхождение, а не ее вещество (из-за высокой прочности на разрыв самих фасциальных волокон) .4

Признаки проявления

Пациенты обычно описывают боль в пятке на делать первые несколько шагов утром, при этом симптомы уменьшаются по мере продолжения ходьбы. Они часто говорят о том, что боль локализуется в области, которую обследующий определяет как медиальный бугорок пяточной кости. Боль обычно коварная, острой травмы в анамнезе не было.Многие пациенты заявляют, что, по их мнению, это состояние является результатом каменного ушиба или недавнего увеличения повседневной активности. Для пациента нет ничего необычного в том, чтобы терпеть симптомы и пытаться облегчить их домашними средствами в течение многих лет, прежде чем обратиться за медицинской помощью.

Диагноз

Даже в наш век современных технологий диагноз подошвенного фасциита основывается главным образом на истории болезни и клинических проявлениях. Прямая пальпация медиального бугорка пяточной кости часто вызывает сильную боль (рис. 1).Боль обычно локализована в начале анатомической центральной полосы подошвенной фасции, без значительной боли при сдавливании пяточной кости от медиального к латеральному направлению. Стандартные рентгенограммы с нагрузкой в ​​боковой и переднезадней проекциях демонстрируют биомеханический характер заднего и переднего отдела стопы и могут показать другие костные аномалии, такие как переломы, опухоли или ревматоидный артрит пяточной кости. Однако рентгенограммы обычно служат только для подтверждения диагноза клинициста.

Просмотр / печать Рисунок

РИСУНОК 1.

Пальпация медиального бугорка пяточной кости обычно вызывает боль у пациентов с подошвенным фасциитом.

---

РИСУНОК 1.

Пальпация медиального бугорка пяточной кости обычно вызывает боль у пациентов с подошвенным фасциитом.

Консервативное лечение

Консервативное лечение подошвенного фасциита должно затрагивать воспалительный компонент, вызывающий дискомфорт, и биомеханические факторы, вызывающие расстройство.Просвещение пациентов является обязательным. Пациенты должны понимать этиологию своей боли, включая биомеханические факторы, вызвавшие их симптомы. Им следует узнать о домашней терапии, которая может облегчить некоторый дискомфорт, и о рекомендуемых изменениях в повседневной деятельности, например о ношении подходящей спортивной обуви со значительной средней аркой во время ходьбы. Пациентам, симптомы которых связаны с недавним увеличением физических нагрузок, следует придерживаться менее напряженного режима до тех пор, пока подошвенный фасциит не исчезнет.

Пациенту при первом посещении надевают съемную продольную плюсневую подушечку. Эта прокладка, сделанная из войлока толщиной 1/4 дюйма, простирается от дистальной части медиального бугорка пяточной кости примерно до 0,5 см проксимальнее пяти головок плюсневых костей. Клиницист должен обрезать (обрезать или скосить) эту подушечку так, чтобы ее наибольшая толщина находилась под медиальной стороной свода стопы, а не под латеральной стороной стопы. Эта подушка служит временной опорой для медиальной дуги для уменьшения пронации в середине цикла походки.

Другие врачи предпочитают накладывать подушечку медиальной дуги непосредственно на кожу пациента и фиксировать стопу пациента от медиальной подошвы до латеральной подошвы с помощью ленты шириной 3 дюйма. Эти временные приспособления обеспечивают большую биомеханическую поддержку, чем пяточные чашки или подпяточники, продаваемые без рецепта. Если у пациента наблюдается выраженная боль при подошвенном фасциите, вызванная неравномерностью длины конечностей или односторонним эквинусом голеностопного сустава, простая подтяжка пятки на 1/4 дюйма обуви пораженной стопы может обеспечить временное облегчение.

Растяжение ахиллова сухожилия полезно в качестве дополнительной терапии при подошвенном фасциите. Пациенту предлагается встать лицом к стене, расположив одну ногу на расстоянии примерно 6 дюймов от стены, а другой — примерно 2 фута от стены, а затем наклониться к стене, удерживая обе пятки на полу. Это упражнение растягивает пяточный шнур конечности, находящейся дальше от стены. Его следует выполнять, вытянув обе ноги вперед по две минуты каждая, от трех до пяти раз в день. Эту программу растяжки следует продолжать в течение шести-восьми недель, после чего пациент будет повторно обследован.

Каждую ночь в течение 10–14 дней пациенту следует прикладывать пакет со льдом к подошвенной части пятки за 15–20 минут до сна. Альтернативный подход — массировать подошвенную фасцию ледяным блоком (состоящим из воды, замороженной в бумажном стаканчике) в течение 15 минут в день в течение двух недель.

Пациентам, у которых нет противопоказаний, часто бывает полезно принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) в течение шести-восьми недель. Мы считаем, что при начальном лечении подошвенного фасциита следует избегать инъекций кортикостероидов; мы используем их только в качестве дополнительного лечения пациентов с резистентным хроническим подошвенным фасциитом после достижения адекватного биомеханического контроля.Эти инъекции могут принести лишь временное облегчение и могут привести к потере подошвенной жировой подушечки при неосмотрительном применении. Обычно 3,0 мл равной смеси из 1% лидокаина, 0,5% маркаина и 1 мл триамцинолона (40 мг на мл) вводят вокруг медиального отростка пяточного бугорка. Растворы, содержащие адреналин, не используются. Неопытному практикующему врачу может помочь рентгенологический контроль размещения инъекции.

Ночные шины, которые удерживают ступню под углом 90 градусов или более к лодыжке, в последнее время используются в качестве дополнительной терапии подошвенного фасциита.Эти ортезы предотвращают сокращение подошвенной фасции во время сна. Одно исследование5 показало облегчение боли при стойком подошвенном фасциите у 83 процентов пациентов, получавших такие шины.

Ортопедические устройства являются основой постоянного консервативного лечения пациентов с подошвенным фасциитом. Биомеханические факторы, которые вызывают аномальные пронаторные силы, воздействующие на медиальную полосу подошвенной фасции, должны быть исправлены. Пациентам с каверной стопой может быть полезно использовать гибкое ортопедическое устройство с дополнительной подушкой для пятки.Этот ортез по рецепту может рассеять часть силы, испытываемой при ударе пяткой, сохраняя при этом биомеханическую поддержку движения. Ортезы по рецепту обеспечивают долгосрочное облегчение, уменьшая чрезмерную нагрузку на подошвенную фасцию.

Врач должен выполнить полное биомеханическое обследование, проверяя диапазон движений первых плюснефаланговых, среднетарзальных, подтаранных и голеностопных суставов, а также соотношение переднего и заднего отделов стопы для адекватной коррекции любых биомеханических аномалий.Чтобы сделать ортез, клиницист должен поставить стопу с подтаранным суставом в нейтральное положение — ни в перевернутом, ни в вывернутом положении. Гипс, выполняемый в этом положении, фиксирует деформацию стопы и обеспечивает надлежащий биомеханический контроль. Правильно установленный ортез обеспечит биомеханическую поддержку и уменьшит аномальную компенсирующую силу, которая впоследствии может вызвать боль в подошвенной пятке. Семейные врачи, которые не хотят учиться и не использовать навыки, необходимые для оказания этого вида помощи, могут направлять пациентов к ортопедам или хирургам-ортопедам, которые заинтересованы в таком лечении.

Некоторые врачи рекомендуют использовать повязку для ходьбы с короткими ногами в течение нескольких недель в качестве последнего консервативного шага в лечении подошвенного фасциита. В одном исследовании 6 было обнаружено, что гипсовая повязка на короткие ноги, которую носили в течение минимум трех недель, является эффективной формой лечения хронической боли в подошвенной пятке.

Хирургическое лечение

Адекватная консервативная терапия подошвенного фасциита, как описано выше, должна проводиться в течение нескольких месяцев, прежде чем будет рассматриваться какое-либо хирургическое вмешательство.Неразумно оперировать пациента, у которого было только ограниченное пробное консервативное лечение и который не полностью контролирует аномальную механику, вызвавшую симптомы. Хирургическое вмешательство может быть показано небольшому проценту пациентов, которым консервативные методы не помогли, и у которых после длительного периода лечения все еще сохраняется значительная боль в подошвенной пятке.

Хорошо известно, что одна только подошвенная фасциотомия без нижней пяточной экзостэктомии является эффективным хирургическим подходом к этому состоянию5,6 (рис. 2).Эндоскопическая подошвенная фасциотомия была разработана как минимально инвазивный способ достижения этой цели. 5–7 Эндоскопическая подошвенная фасциотомия менее травматична, чем традиционная открытая операция на пяточной шпоре, и позволяет раньше переносить вес после операции. Некоторые авторитетные источники считают эту технику спорной, но исследование8 652 эндоскопических процедур подошвенной фасциотомии, выполненных 25 разными хирургами, показало, что показатель успеха (разрешение хронического подошвенного фасциита) достигает 97 процентов. Результаты недавнего исследования9, в котором сравнивали 29 эндоскопических процедур с 84 открытыми фасциотомиями с резекцией шпоры, показывают, что пациенты, перенесшие эндоскопическую подошвенную фасциотомию, возвращались к работе в среднем на 55 дней раньше, чем пациенты, которым был открыт доступ на пятке (29 дней против 84 дней).В зависимости от работы пациенты могут вернуться к работе уже на следующий день. Тем, чья работа связана с стоянием, ходьбой или другими физическими нагрузками, может потребоваться до восьми недель частичной нагрузки.

Просмотр / печать Рисунок

РИСУНОК 2.

Сагиттальное магнитно-резонансное изображение жировой подушечки, показывающее сложность фиброзной перегородки, подошвенной фасции и экзостоза нижней пяточной кости (стрелка) чуть выше подошвенная фасция.

---

РИСУНОК 2.

Сагиттальное магнитно-резонансное изображение жировой подушечки, показывающее сложность фиброзной перегородки, подошвенной фасции и нижнего пяточного экзостоза (стрелка), расположенного чуть выше подошвенной фасции.

Другие причины боли в пятке

Перед назначением схемы лечения подошвенного фасциита следует рассмотреть менее распространенные причины боли в пятке. К ним относятся радикулит, синдром тарзального канала, ущемление латерального подошвенного нерва, разрыв подошвенной фасции, стрессовый перелом пяточной кости и апофизит пяточной кости (болезнь Севера).Редко системные нарушения могут вызывать боль в пятке.

Ишиас

Боль в пятке, вторичная по отношению к ишиасу, является результатом давления на нервный корешок L5-S1, который обеспечивает сегментарную иннервацию задней части бедра, ягодичных, передних, задних и боковых мышц ног, а также чувствительности пятка. Этот нервный корешок также отвечает за подошвенный ответ (рефлекс голеностопного сустава). Седалищный нерв на своем пути иннервирует множество мышц, и пациенты могут испытывать слабость в любой из них или во всех.Они также могут сообщать о резкой боли, распространяющейся вниз по ягодицам и задней поверхности бедра и ноге дистальнее пятки.

Нижние конечности пациента следует оценивать, когда пациент сидит на столе для осмотра с согнутыми коленями. Неврологическое обследование должно включать проверку проприоцепции, острых / тупых ощущений и рефлексов (особенно подошвенного рефлекса), чтобы исключить полинейропатию, радикулит и невралгию как причины боли в пятке. Физикальное обследование также должно включать простое поднятие бедра и ноги, что, если оно болезненно, может указывать на заболевание нижней части спины.Лечение боли в пятке, вызванной сдавлением корня седалищного нерва, должно быть направлено на первичную патологию.

Синдром тарзального канала

Синдром тарзального канала вызывается сдавлением заднего большеберцового нерва, когда он проходит от задней части медиальной лодыжки к переднемедиальной стороне пяточной кости. Канал предплюсны представляет собой фиброзно-костную структуру, ограниченную удерживателем сгибателя медиально, задней стороной таранной кости и пяточной кости латерально и медиальной лодыжкой спереди.Сухожилия задней большеберцовой мышцы, длинный сгибатель пальцев и длинный сгибатель большого пальца стопы, а также задний большеберцовый нерв, артерия и вена проходят внутри этого пространства. Сдавление заднего большеберцового нерва здесь может вызвать чувство жжения.

Специфические состояния, которые могут вызвать компрессию заднего большеберцового нерва, включают образование мягких тканей, мозоли от предыдущего перелома медиальной лодыжки, воспаление одного из сухожилий, проходящих через канал предплюсны, и чрезмерную пронацию, которая увеличивает напряжение в задней большеберцовой кости. сухожилие и соответствующий нерв.Пациенты могут описывать боль в пятке с покалыванием вокруг подошвенной и медиальной части пятки. Симптомы часто обостряются при переносе веса и передвижении, но могут сохраняться в покое.

Задний большеберцовый нерв отвечает за большую область сенсорной иннервации, и пациенты часто испытывают трудности с определением своего дискомфорта в определенном месте пятки. В отличие от пациентов с болью в пятке от подошвенного фасциита, пациенты с синдромом тарзального канала обычно описывают свою боль как наиболее интенсивную при стоянии и ходьбе после длительного периода отдыха.Обычно они не испытывают точечной болезненности в начале медиальной перевязи подошвенной фасции.

Физический осмотр должен включать пальпацию хода заднего большеберцового нерва от проксимальной части медиальной лодыжки дистальнее к передней части пяточной кости. Пациенты могут испытывать дискомфортную жгучую боль, которая распространяется проксимально по направлению к икроножной мышце (признак Валлеикса) или дистально к пальцам ног (симптом Тинеля).

Наконец, врач должен осмотреть заднюю часть стопы пациента на предмет каких-либо структурных состояний, которые могут изменить биомеханику пациента.Аномальная походка может вызвать большее напряжение в содержимом заднего тарзального канала, что приведет к раздражению заднего большеберцового нерва.

Исследования скорости нервной проводимости и электромиографические тесты могут подтвердить диагноз синдрома тарзального канала. Консервативная терапия должна устранять чрезмерную пронацию, которая может вызвать сдавление заднего большеберцового нерва. Ограничение передвижения, НПВП, физиотерапия и ортопедические приспособления могут облегчить эти симптомы. Пациентам, которые недостаточно реагируют на консервативную терапию, может потребоваться хирургическая декомпрессия предплюсневого канала.

Зажатие латерального подошвенного нерва

Зажатие первой ветви латерального подошвенного нерва, которое обеспечивает иннервацию отводящей квинти-мышцы, вызывает боль в медиальной подошвенной пятке. Зажатие обычно происходит между мышцами, отводящими большой палец стопы, и квадратной мышцей подошвы, вызывая у пациентов ощущение жжения в подошвенной части пятки, которое усиливается при повседневной активности и может сохраняться даже в состоянии покоя. Пальпация в этой области может быть болезненной, с ощущением покалывания.Те же консервативные методы, которые используются для лечения подошвенного фасциита, эффективны при лечении этого состояния.

Разрыв подошвенной фасции

Разрыв подошвенной фасции — редкая причина боли в подошвенной пятке. Пациенты часто жалуются на сильную боль в медиальной дуге после физической травмы. Некоторым пациентам поставили неправильный диагноз, и в течение нескольких месяцев безуспешно лечили стероидными инъекциями от предполагаемого подошвенного фасциита. Магнитно-резонансная томография может значительно помочь в диагностике этого состояния.

Физический осмотр может выявить пальпируемую недостаточность подошвенной фасции или небольшую увеличенную область на дистальной стороне разрыва подошвенной фасции. Пациенты также испытывают сильную боль при пальпации подошвенной фасции с максимальной болезненностью, как правило, дистальнее медиального отростка пяточного бугорка. Анализ походки обычно выявляет значительную хромоту, не затрагивающую пораженную конечность. Лечение состоит из иммобилизации с использованием ненагруженной гипсовой повязки на короткие ноги или съемной гипсовой повязки для обуви и режима терапии НПВП.Обычно требуется иммобилизация на срок от четырех до шести недель, прежде чем станет возможным безболезненное передвижение.

Стрессовый перелом пяточной кости

Острая боль в пятке, вызванная стрессовыми переломами пяточной кости, может очень напоминать симптомы, обычно связанные с подошвенным фасциитом. Анамнез может выявить недавнее резкое увеличение ежедневных упражнений или других занятий. Пациенты с этим заболеванием часто сообщают об усилении боли при прямом сдавливании пяточной кости медиально или латерально (рис. 3). Этот тип вызванной боли редко встречается у пациентов с подошвенным фасциитом.

Просмотр / печать Рисунок

РИСУНОК 3.

Сдавление пяточной кости от медиального к латеральному направлению обычно вызывает боль у пациентов с стрессовым переломом пяточной кости.

---

РИСУНОК 3.

Сдавление пяточной кости от медиального к латеральному направлению обычно вызывает боль у пациентов с напряженным переломом пяточной кости.

Консервативная терапия включает в себя обучение пациентов ограничению действий, усиливающих боль. Пациентам рекомендуется носить спортивную обувь весь день (они уменьшают силу удара пятки), и им рекомендуется умерять свою активность в течение трех недель.Если через три недели симптомы не исчезнут значительно, пациента повторно обследуют и стопу помещают в съемный гипсовый ботинок.

Пяточный апофизит

Пяточный апофизит (болезнь Севера) обычно поражает мальчиков в возрасте от шести до 10 лет, в основном страдающих ожирением и очень активных. В большинстве случаев боль локализуется в задней части пяточной кости и усиливается после занятий спортом.

Пальпация задней части пяточной кости вокруг места прикрепления ахиллова сухожилия обычно выявляет местную болезненность.У пациентов с этим заболеванием может быть тугое ахиллово сухожилие с ограниченным тыльным сгибанием голеностопного сустава, что иногда заставляет пациентов ходить на носках, чтобы уменьшить боль.

Лечение обычно простое. На начальном этапе лечения прекращаются все напряженные, высокоэффективные действия, и назначается подтяжка пяток, ледяной массаж и соответствующая терапия НПВП. Этому режиму следуют (как только воспаление уменьшается до такой степени, что растяжение становится безболезненным), выполняются упражнения на растяжку для достижения адекватного тыльного сгибания голеностопного сустава.Ортопедические приспособления могут быть назначены после исчезновения острого воспаления, чтобы снизить вероятность рецидива. Иммобилизация гипсовой повязкой иногда необходима у пациентов, симптомы которых не исчезают своевременно, и у детей, не соблюдающих предписания.

Системные расстройства

Боль в пятке может возникать у пациентов с различными системными воспалительными состояниями, включая ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит, псориатический артрит, синдром Рейтера, подагру, синдром Бехчета и системную красную волчанку.10–18 Гонорея и туберкулез также являются причинами боли в пятке, но такая связь встречается редко.19

У большинства пациентов с системным заболеванием наблюдаются боли в суставах и воспаление в других частях тела, но симптомы могут иногда проявляться в пятка. Подробный анамнез и физикальное обследование могут выявить комплексные симптомы артрита. Например, молодой человек, который сообщает о двусторонней боли в пятке и у которого в анамнезе конъюнктивит или уретрит более одного месяца, может быть болезнь Рейтера.Точно так же боль в пятке у пациента с псориазом в анамнезе и асимметричная боль в дистальных межфаланговых суставах пальцев рук и ног должны повышать вероятность псориатического артрита. Когда боль в пятке имеет системное происхождение, лечение, конечно же, должно быть направлено на первичное болезненное состояние. На рентгенограммах пациентов с системными воспалительными состояниями могут быть видны задние или подошвенные экзостозы, но эти данные не имеют клинического значения.

Число пациентов, у которых боль в пятке вызвана системными артритическими заболеваниями, невелико по сравнению с пациентами с болью от других причин, но эти артритные заболевания должны быть исключены с помощью соответствующего медицинского осмотра и лабораторных исследований до лечения боли в пятке.

Причины, лечение и когда обратиться к врачу

Боль в пятке — чрезвычайно распространенная жалоба, и существует множество потенциальных причин, начиная от состояний, влияющих на саму пяточную кость, таких как синяк или стрессовый перелом, до состояний, влияющих на структуры рядом с ней, таких как подошвенный фасциит или тендинит ахиллова сухожилия. Боль может быть пульсирующей и просто раздражающей, колющей и изнурительной или чем-то средним, в зависимости от того, что за ней стоит, и серьезности вашего случая.

Ваша пяточная кость, называемая пяточной костью, находится на тыльной стороне стопы под щиколоткой.Вместе с окружающими тканями и другой небольшой костью, называемой таранной костью, пяточная кость обеспечивает баланс и поперечные движения задней части стопы.

Но поскольку анатомия вашей стопы довольно сложна, ваш семейный врач, ортопед или ортопед рассмотрит проблемы, связанные с костями, мягкими тканями, нервами и кожей, которые составляют всю стопу и лодыжку , когда попытается найти причину вашего дискомфорт.

Иллюстрация Александры Гордон, Verywell

Причины

Учитывая это, вероятно, неудивительно, что есть много потенциальных причин боли в пятке, которые можно заподозрить.Хотя решение о том, что лучше всего подходит вам, лучше всего оставить на усмотрение врача, более подробные сведения о них могут помочь вам подготовиться к этому разговору.

Обычный

Двумя наиболее частыми причинами боли в пятке являются подошвенный фасциит и ахилловый тендинит.

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит — это раздражение и воспаление тугой тканевой ленты, которая образует свод стопы и соединяет пяточную кость с основанием пальцев ног. Сильная, колющая или пульсирующая боль при подошвенном фасциите ощущается в нижней части пятки и возникает при нагрузке после отдыха, например, при первых шагах утром или при вставании после длительного сидения.

Если подошвенный фасциит сохраняется в течение длительного времени, в месте соединения фасции с пяточной костью может образоваться пяточная шпора — костный выступ. В редких случаях подошвенная фасция может разорваться. Боль при разрыве подошвенной фасции сильная, острая и внезапная, также может присутствовать отек и синяк.

Тендинит ахиллова сухожилия

Тендинит ахиллова сухожилия — это воспаление ахиллова сухожилия — большого шнуровидного сухожилия, которое прикрепляется к задней части пяточной кости.

Сжимающая или жгучая боль при тендините ахиллова сухожилия локализуется в той части сухожилия, которая находится немного выше пяточной кости. Также часто наблюдается легкая припухлость вокруг сухожилия и утренняя скованность в области пятки и голени.

Тендинит ахиллова сухожилия чаще всего развивается в результате чрезмерной нагрузки (например, чрезмерного бега и / или отсутствия разогрева икроножных мышц). Костные шпоры из-за ношения плохо сидящей обуви или артрита также могут привести к ахилловому тендиниту.

В редких случаях происходит разрыв ахиллова сухожилия; Обычно это происходит в результате интенсивных физических нагрузок, когда стопа внезапно поворачивается (как в баскетболе или теннисе).Помимо сильной боли в пятке, некоторые люди сообщают, что слышат «хлопок» или «щелчок» при разрыве сухожилия.

Реже

Также необходимо учитывать другие причины боли в пятке, даже если вы испытывали этот дискомфорт и ранее получали один из вышеуказанных диагнозов:

Синдром тарзального туннеля

Синдром тарзального канала — это нервное заболевание, при котором ущемляется большой нерв в задней части стопы. Боль в тарзальном туннеле, описываемая как ноющая или жгучая, может ощущаться в пятке, но чаще возникает в нижней части стопы и возле пальцев ног.Как и при синдроме запястного канала в руке, может присутствовать онемение и покалывание, а боль часто усиливается ночью.

Трещины под напряжением

Стресс-переломы стопы и пятки обычно возникают у спортсменов или бегунов на длинные дистанции, которые увеличивают свой пробег за короткий период времени. Повторяющиеся нагрузки на пяточную кость в конечном итоге приводят к ее перелому.

Другие факторы, повышающие вероятность развития стрессового перелома, включают:

Стрессовый перелом вызывает сильную боль, которая усиливается при физической активности и уменьшается при отдыхе.Помимо боли может присутствовать припухлость и болезненность в области перелома кости.

Ушиб пятки

Ушиб пяточной подушечки вызывает острую боль в нижней части пятки. Он может возникнуть после травмы (например, при приземлении из-за высокого падения или наступления на камень) или чрезмерных нагрузок (например, бега на длинные дистанции в плохом состоянии). мягкая обувь).

Атрофия жировой ткани

У пожилых людей подкладочный жир на пяточной подушечке может атрофироваться или разрушаться.В отличие от подошвенного фасциита, боль при атрофии жировых подушечек отсутствует по утрам, но усиливается при физической активности в течение дня.

Синдром пяточной подушечки возникает из-за истончения этой жировой подушечки в результате травмы, такой как постоянные удары по стопе у марафонцев или давление на стопу из-за ожирения. Это вызывает сильную ноющую боль в средней части пятки, которая усиливается при нагрузке.

Синдром Хаглунда (с бурситом или без него)

Синдром Хаглунда, также называемый «шишкой», возникает, когда костный выступ на задней части пятки трется о жесткую обувь.

Непонятно, почему у некоторых людей появляется эта костная шишка, но эксперты подозревают, что это может быть из-за тугого ахиллова сухожилия, высокого свода стопы, ношения тесной или плохо подогнанной обуви и / или наследственности.

Боль при синдроме Хаглунда ощущается в задней части пятки и может быть связана с хромотой и такими признаками воспаления, как отек, тепло и покраснение. Поскольку мягкие ткани, окружающие костную шишку на задней части пятки, раздражаются, может развиться бурсит.

Существует два типа пяточного бурсита:

• Ретро-пяточный бурсит : Воспаление бурсы (заполненного жидкостью мешка), расположенной под ахилловым сухожилием в месте прикрепления к задней части пяточной кости
• Пяточный бурсит : Воспаление бурсы между ахилловым сухожилием и кожей

Ретро-пяточный бурсит вызывает боль в глубине задней части пятки, в то время как боль при пяточном бурсите ощущается в верхней части ахиллова сухожилия.

Синдром предплюсны

Пазухи предплюсны, называемой «глазком стопы», обозначают пространство на внешней стороне стопы между лодыжкой и пяточной костью. Это пространство хоть и невелико, но содержит несколько связок, а также жировую ткань, сухожилия, нервы и кровеносные сосуды.

Вытягивание лодыжки часто вызывает этот синдром, который может приводить к боли при нагрузке, ощущению расслабленности в лодыжке и затруднениям при ходьбе по неровным поверхностям, таким как трава или гравий.

Редкий

Эти диагнозы пятки встречаются редко, но их стоит помнить:

Пьезогенные папулы

Пьезогенные папулы — это болезненные, желтые или телесные бугорки на пятках, которые представляют жир из глубины кожи, проталкивающий пяточную капсулу (так называемая жировая грыжа). Папулы доброкачественные и вызывают боль менее чем в 10% случаев.

Причина неизвестна, хотя эксперты подозревают, что папулы могут появиться в результате сильного удара пяткой во время ходьбы.Интересно, что они являются характерной находкой на коже у людей с синдромом Элерса-Данлоса заболеванием соединительной ткани.

Инфекция пяточной кости

В редких случаях инфекция пяточной кости (так называемый остеомиелит) может вызывать боль, хотя, в отличие от большинства других источников боли в пяточной кости, боль от инфекции пяточной кости обычно бывает постоянной. Также может присутствовать жар.

Опухоль пяточной кости

Опухоль в пяточной кости может вызывать боль, обычно выражающуюся как глубокую, раздражающую и усиливающуюся ночью.

Когда звонить врачу

Если вы не уверены в причине своих симптомов или не знаете конкретных рекомендаций по лечению вашего состояния, обратитесь за медицинской помощью.

Вот некоторые определенные признаки, по которым вам следует обратиться к врачу:

• Невозможность комфортной ходьбы на пораженной стороне
• Боль в пятке, возникающая ночью или во время отдыха
• Боль в пятке, которая не проходит несколько дней
• Отек или изменение цвета тыльной стороны стопы
• Признаки инфекции, включая жар, покраснение, тепло
• Любые другие необычные симптомы

Диагностика

Большинство заболеваний пятки можно диагностировать только на основании истории болезни и физического осмотра.Однако в некоторых случаях необходимы дополнительные тесты, такие как визуализирующие исследования и / или анализы крови.

История болезни

Подробный анамнез часто является ключевым моментом при диагностике боли в пятке. Поэтому разумно подготовиться к приему к врачу и получить ответы на следующие основные вопросы:

• Где находится ваша боль? (например, прямо над пяткой или над пяткой)
• На что похожа ваша боль? (например, покалывание или жгучая боль указывает на проблему с нервом, тогда как резкая или ноющая боль указывает на проблему мягких тканей или сухожилий)
• Ваша боль возникает при нагрузке или в состоянии покоя?
• Если ваша боль возникает при нагрузке, замечаете ли вы ее в первую очередь утром после отдыха (как при подошвенном фасциите) или позже на следующий день после активности (как при синдроме пяточной подушечки)?
• Боль в пятке усиливается ночью? (Ночная боль чаще возникает при нервных источниках боли, а также при опухолях.)
• Испытываете ли вы другие симптомы, помимо боли в пятке, например жар, онемение или отек?
• Помните ли вы изменения в вашей обычной активности и / или какие-либо травмы или травмы, которые спровоцировали боль в пятке?

Медицинский осмотр

Во время вашего физического осмотра ваш врач осмотрит и надавит («ощупывает») различные области вашей стопы, включая пятку, а также лодыжку, икры и голень. Таким образом она может проверить очаговую болезненность, отек, синяк, сыпь или деформацию.Она также, вероятно, оценит вашу походку, а также пошевелит ногой и лодыжкой, чтобы увидеть, вызывает ли это боль.

Работа с кровью

Хотя анализы крови обычно не назначают для диагностики боли в пятке, ваш врач может назначить одно или несколько лабораторных исследований, если она подозревает или хочет исключить конкретное состояние. Тест на С-реактивный белок (СРБ) чаще всего назначается для исключения инфекции.

Изображения

Рентген пятки может быть назначен для диагностики определенных состояний, таких как стрессовый перелом пятки, синдром Хаглунда, пяточная шпора или опухоль кости.Реже используются другие методы визуализации. Например, магнитно-резонансная томография (МРТ) может использоваться для диагностики повреждения мягких тканей или инфекции.

Дифференциальная диагностика

Хотя разумно думать, что боль в пятке должна исходить от пятки, это не всегда так. Иногда боль относится к пятке, как при определенных неврологических состояниях.

Нервная боль

Раздражение нерва в нижней части спины (так называемая радикулопатия) может вызвать боль в икроножной мышце, которая движется вниз по ноге в пятку.Кроме того, периферические невропатии, связанные с диабетом, злоупотреблением алкоголем или дефицитом витаминов, могут вызывать диффузную боль в стопах и пятках.

Помимо неврологического обследования, могут быть назначены МРТ или исследования нервной проводимости для диагностики нервных проблем.

Проблемы с кожей

Проблемы с кожей, такие как инфекция задней части стопы или голеностопного сустава (целлюлит), подошвенная бородавка, диабетические язвы или грибковая инфекция стопы (например, хроническая атлетическая стопа), могут вызывать дискомфорт в пятке или подошве стопы.Для диагностики кожной проблемы пятки обычно достаточно истории болезни и медицинского осмотра, хотя могут потребоваться анализы крови или биопсия пораженного участка.

Системные болезни

Воспалительные заболевания всего тела, такие как саркоидоз, ревматоидный артрит или реактивный артрит, могут вызывать боль в пятке. Часто при этих системных заболеваниях присутствуют другие симптомы, такие как лихорадка, сыпь, боль в суставах и воспаление. Лабораторные исследования и методы визуализации также используются для диагностики системных заболеваний.

Лечение

Лечение полностью зависит от первопричины боли в пятке. Если вы не уверены в своем диагнозе или в том, насколько серьезно ваше состояние, обязательно обратитесь за медицинской помощью, прежде чем начинать какой-либо план лечения.

Здесь перечислены некоторые распространенные методы лечения, но имейте в виду, что не все из них подходят для каждого состояния.

Остальное

При более острых причинах боли в пятке, таких как ушиб пятки, может быть все, что вам нужно, чтобы почувствовать себя лучше, если вы избегаете ускоряющих действий (например, бегайте трусцой на несколько дней или продолжительное время стоя / ходьба).В других случаях отдых может помочь избавиться от самой сильной боли, пока вы не обратитесь к врачу или ортопеду.

Обледенение

При большинстве источников боли в пятке прикладывание пакета со льдом к пятке с 20-минутными интервалами до четырех раз в день может уменьшить отек и облегчить боль. Обязательно поместите тонкое полотенце между пакетом со льдом и кожей пятки.

Лента

Заклеивание стопы спортивной лентой или гипоаллергенной лентой полезно при определенных диагнозах пятки, таких как подошвенный фасциит, ушиб пяточной подушки и синдром пяточной подушечки.

В случае подошвенного фасциита ваш врач может порекомендовать технику тейпирования с использованием четырех полосок ленты, которые накладываются на стопу и пятку. Ленту не следует накладывать слишком туго, она может оставаться на месте в течение одной недели.

Кастинг

Многие острые разрывы ахиллова сухожилия лечат, накладывая на конечность гипсовую повязку со стопой в эквинусе (пальцы ног направлены вниз).

Физические упражнения / физиотерапия

Упражнения и растяжки предназначены для расслабления тканей, окружающих пяточную кость.Некоторые простые упражнения, выполняемые утром и вечером, часто помогают пациентам быстро почувствовать себя лучше.

При ахилловом тендините ваш врач может направить вас к физиотерапевту, который использует специализированную программу упражнений, называемую протоколом Альфредсона, которая фокусируется на эксцентрической нагрузке на ваше ахиллово сухожилие.

Модификация обуви

В зависимости от причины боли в пятке врач может порекомендовать вам различные опоры для ног.

Например, при подошвенном фасциите врач может порекомендовать носить шины на ночь, чтобы ступня оставалась прямой.Более того, ношение прочной, удобной обуви (с хорошей поддержкой свода стопы и пятки) и / или ношение специальных вкладышей для обуви (например, гелевых подушечек или пяточных чашечек) также может быть полезным для облегчения боли при подошвенном фасциите.

Точно так же для лечения ахиллова тендинита могут быть рекомендованы каблуки или стельки для обуви. При синдроме Хаглунда врач может порекомендовать изменить высоту каблука обуви.

Лекарства

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) обычно назначают при боли в пятке, вызванной такими проблемами, как подошвенный фасциит, тендинит ахиллова сухожилия, ушиб пяточной подушечки, синдром Хаглунда, пяточный бурсит, синдром пяточных подушечек и синдром синусовой лапки.

При более сильной боли в пятке, например, при переломе пятки, могут быть назначены опиоиды на короткий период времени.

Иногда кортизон — стероид, снимающий воспаление, — может вводиться в пятку, чтобы временно ослабить боль (обычно на несколько недель).

Хирургия

При большинстве причин боли в пятке операция обычно рекомендуется только в том случае, если нехирургические методы лечения не работают в течение периода от шести до 12 месяцев.

Например, при подошвенном фасциите операция по отсоединению подошвенной фасции от пяточной кости (так называемое освобождение подошвенной фасции) может быть выполнено, если все другие методы лечения не дали результатов в течение одного года.Другая операция, называемая резекцией икроножной мышцы, при которой удлиняются икроножные (икроножные) мышцы, также может выполняться при стойком подошвенном фасциите.

Профилактика

Предотвращение появления симптомов боли в пятке может быть важным компонентом длительного лечения вашего состояния. В зависимости от точного источника боли стратегии профилактики могут незначительно отличаться. Но в целом есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы избежать повторения симптомов боли в пятке.

Некоторые из этих шагов включают:

• Постепенное повышение уровня активности: Постепенное увеличение физической активности и перерывы могут помочь предотвратить травму пятки.
• Поддержание идеальной массы тела : Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на нижние конечности, включая пятку.
• Ношение правильной обуви. r: Ношение подходящей, правильно подогнанной обуви — обуви с адекватной поддержкой и амортизацией — имеет решающее значение для предотвращения многих видов боли в пятке.
• Раннее выявление дискомфорта : Обычно ваше тело сообщает вам, когда вы занимаетесь какой-либо деятельностью, вызывающей ухудшение.Выслушивание симптомов, особенно на ранних стадиях, может дать вам возможность решить проблему до того, как она станет серьезной. Продолжение деятельности, вызывающей ухудшение симптомов, может привести к более серьезной проблеме, которую труднее решить.

Слово Verywell

Некоторые причины боли в пятке более серьезны, чем другие. Тем не менее, ваш врач может помочь вам выяснить, что вызывает дискомфорт, и составить план лечения, который поможет в вашей конкретной ситуации.Положительным моментом является то, что большинство решений довольно просты — отдых, пакеты со льдом и модификации обуви, — которые вы можете сделать дома без каких-либо проблем.

Постарайтесь как можно лучше следовать плану врача — ваше тело, в том числе пятка, заслуживает вашего внимания и заботы, чтобы оно могло зажить должным образом и вы избавились от боли.

причин, по которым вы чувствуете жжение в ногах

Диабет

Может вызывать повышенный уровень сахара в крови и таких жиров, как триглицериды.Со временем они могут повредить нервы рук и ног и вызвать постоянное или случайное чувство жжения. Сообщите своему врачу, если вы заметили первые признаки, такие как покалывание или онемение пальцев рук и ног, и регулярно проверяйте их, чтобы убедиться, что вы справляетесь с диабетом наилучшим образом.

Периферическая невропатия

Это означает повреждение нервов, соединяющих спинной мозг с руками, ногами, кистями и ступнями. Диабет является наиболее частой причиной, но существует множество других, таких как противораковые препараты (химиотерапия), почечная недостаточность, аутоиммунные заболевания (включая ревматоидный артрит), токсичные химические вещества, инфекции и проблемы с питанием.

Напиток

Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать множество проблем со здоровьем. Годы чрезмерного употребления алкоголя могут повредить нервы, связанные с ногами. Это также может привести к недостатку питательных веществ, необходимых для здоровья нервов. Любая из этих проблем или обе могут вызывать покалывание или жжение в ногах в течение месяцев или лет. Если вы бросите пить, вы улучшите свои симптомы и предотвратите дальнейший вред. Обратитесь за помощью к врачу.

Стопа спортсмена

Ваш врач мог бы назвать это опоясывающим лишаем стопы.«Это грибок, похожий на плесень, который растет в теплых и влажных местах между пальцами ног и на ступнях, и может вызывать жжение, зуд и ожог. Он процветает во влажной обуви, носках и на полу раздевалок. обувь, чтобы они могли высохнуть, и носить шлепанцы в раздевалке или в общественных бассейнах. Противогрибковые кремы, спреи или порошки могут помочь контролировать инфекцию.

Недостаточно витамина B12

Он нужен вашим нервам, чтобы оставаться здоровыми. Вы можете не получать достаточного количества пищи, особенно если вы веган (то есть вы не едите продукты животного происхождения).Вашему организму становится труднее усваивать, если вы старше или перенесли операцию по снижению веса, например, обходное желудочное анастомозирование. Алкоголизм также может помешать вам получать достаточное количество B12, фолиевой кислоты, тиамина и других витаминов группы B.

Хроническая почечная недостаточность

Ваш врач может назвать это почечной недостаточностью. Чаще всего это вызвано диабетом или высоким кровяным давлением. Ваши почки постепенно перестают работать правильно. Из-за этого в вашем теле накапливаются жидкие отходы, которые могут повредить нервы (уремическая невропатия), в том числе в ногах, и вызвать чувство жжения.

Синдром тарзального туннеля

«Туннель» находится между костью лодыжки и группой связок в верхней части стопы. Большеберцовый нерв внутри ощущает нижнюю часть стопы. Отек от травмы, артрита, костных шпор, выпавших дуг или других состояний может давить на нерв. У вас может появиться стреляющая боль, онемение, покалывание или жжение в ноге.

Невропатия мелких волокон

Часто начинается в стопах с колющей, жгучей или зудящей боли.Ночью или во время отдыха может быть хуже. Жара или холод иногда могут вызвать приступ, хотя иногда бывает трудно отличить их друг от друга. Причиной этого могут быть проблемы с сахаром в крови, как при диабете, но иногда причина неясна. Определенные гены повышают вероятность этого.

Гипотиреоз

Это когда ваша щитовидная железа, железа в форме бабочки на вашей шее, не вырабатывает достаточно гормонов, а это означает, что ваше тело не будет сжигать энергию так быстро.Возможно, вы устали, страдаете запором, чувствительны к холоду, забывчивы и менее заинтересованы в сексе. У вас также могут быть горящие ноги. Врачи не знают, почему, но может случиться так, что в долгосрочной перспективе это заболевание приводит к тому, что у вас остается слишком много жидкости, что действует на нервы.

Амилоидоз

Аномальный белок, вырабатываемый в костном мозге, накапливается в разных частях тела. Вы можете не заметить этого, пока он не продвинется. Тогда вы можете быть очень уставшими и слабыми, кожа легко утолщается и покрывается синяками, а вокруг глаз могут появиться пурпурные пятна.Может скапливаться лишняя жидкость. Отек лодыжек и ног может оказывать давление на нервы и вызывать покалывание и жжение в ступнях. Лечения нет, но лечение может облегчить ваши симптомы.

Эритромелалгия

Врачи не знают точно, что вызывает это, но может быть, ваши кровеносные сосуды расширяются или сужаются неправильно. Кожа может покраснеть, стать горячей и опухшей с появлением жжения, чаще всего в ногах, но также и в руках. Приступ может длиться минуты или дни.Погружение в ледяную воду может принести облегчение, но также может вызвать симптомы. Ваш врач может сообщить вам о таблетках и лосьонах для кожи с лекарствами, которые облегчат ваши симптомы.

ВИЧ и СПИД

Около трети людей, живущих с ВИЧ или СПИДом, в конечном итоге получают травмы нервов. Сам вирус может повредить ваши нервы, как и лекарства, используемые для борьбы с ним. Болезни, которые вы получаете из-за слабой иммунной системы, такие как герпес, туберкулез и молочница, также могут сделать это.У вас могут быть скованность, покалывание, онемение и жжение в пальцах ног и подошвах ног. Ваш врач может помочь выяснить причину и выбрать лучшее лечение.

Контактный дерматит

Моющее средство, мыло, очиститель, воск или другие химические вещества могут вызвать раздражение кожи. Чаще его получают медицинские работники, флористы, парикмахеры, слесари и уборщицы. У вас может возникнуть аллергическая реакция в течение нескольких часов или она может произойти в течение более длительного периода времени, поскольку химическое вещество изнашивает верхний, жирный защитный слой кожи.Расскажите врачу о своих симптомах. Лечение зависит от причины.

Высокие каблуки и боль в ногах: все, что вам нужно знать

Многие женщины предпочитают высокие каблуки, чтобы заявить о себе в моде, казаться выше, выглядеть профессионально или завершить образ. Тем не менее, ношение высокого каблука ставит вашу ногу в неудобное положение и может вызвать боль в стопе и другие проблемы. Если вы не хотите отказываться от туфель на высоких каблуках, вы можете сделать несколько вещей, чтобы свести к минимуму боль и риск для здоровья ног.

Обзор

Согласно недавнему опросу, почти три четверти всех женщин носят высокие каблуки. Из этих женщин 77 процентов носят высокие каблуки по особым случаям, 50 процентов надевают их на вечеринки или на ужин, 33 процента надевают их для танцев и 31 процент надевают их на работу. Число женщин, которые ежедневно носят высокие каблуки, снизилось с 1986 года (60 процентов) по 1996 год (50 процентов) по 2003 год (39 процентов). Более молодые женщины чаще носят высокие каблуки ежедневно — 49 процентов женщин в возрасте от 18 до 24 лет, 42 процента женщин в возрасте от 25 до 49 лет и 34 процента женщин в возрасте 50 лет и старше носят каблуки каждый день.

Другое недавнее отраслевое исследование показало аналогичные результаты: 72 процента женщин носят высокие каблуки и 39 процентов носят их ежедневно. Из женщин, носящих высокие каблуки, 59 процентов сообщили о боли в пальце ноги и 54 процента сообщили о боли в подушечке стопы.

Проблемы со стопами

Врач может диагностировать любое из следующих состояний стопы, которые могут возникнуть в результате частого ношения высоких каблуков:

• Натоптыши и мозоли : Ношение высоких каблуков может вызвать мозоли на верхней или боковой части пальцев ног или на подошве стопы.Пораженная область стопы становится толстой и болезненной. Ортопед может срезать или отрезать мозоль или мозоль.
• Бурситы: Высокие каблуки оказывают давление на переднюю часть стопы и могут вызвать образование бурсита на суставе, соединяющем большой палец ноги со стопой. Косточка со временем увеличивается в размерах, заставляя большой палец ноги поворачиваться к соседнему пальцу или поверх него.
• Молоток: Высокие каблуки могут оказывать давление на один или оба сустава на втором, третьем, четвертом и мизинце пальца ноги, заставляя их сгибаться.Hammertoe прогрессирует со временем. Симптомы можно контролировать с помощью неинвазивных мер, но, если их не лечить, может потребоваться операция на стопе.
• Подошвенный фасциит: Повышенное давление на пятки из-за ношения высоких каблуков может способствовать развитию подошвенного фасциита . Вы почувствуете боль в пятке или у вас может появиться ощущение жжения или боли в нижней части стопы. Вы можете облегчить боль, не вставая ног, прикладывая лед, используя опоры для свода стопы или принимая нестероидные противовоспалительные препараты.
• Неврома Мортона: Ношение высоких каблуков связано с развитием Невромы Мортона . Это заболевание влияет на подушечку стопы, обычно между третьим и четвертым пальцами ноги. Вы можете почувствовать острую жгучую боль в подушечке стопы, или пальцы ног могут покалывать, гореть или чувствовать онемение.

Решения

Если вы не хотите отказываться от туфель на высоких каблуках, вы можете кое-что сделать, чтобы облегчить боль. По дороге на работу и с работы надевайте удобную обувь, а на работе переоденьтесь в туфли на высоком каблуке.Уменьшите высоту каблуков. Каблуки на танкетке для большей поддержки. Носите открытую обувь, чтобы уменьшить давление на пальцы ног. Поместите в обувь вставку или набивку. Если у вас возникла проблема со стопой, позвоните специалисту по ортопедической стопе в Атланте по телефону OrthoAtlanta .

Обратитесь в местный офис ОртоАтланты или посетите сайт www.OrthoAtlanta.com, если вы испытываете боль в ноге.

.