По утрам отекают глаза: Почему отекают веки по утрам?

причины и лучшие средства для лечения

CosmopolitanМода

На первый взгляд отеки под глазами — неразрешимая проблема, но на самом деле решение кроется в причинах. Недосып, фотостарение или месячные — разбираемся, как избавиться от отеков быстро и эффективно.

Татьяна Шаманина

Рассказываем, как убрать отеки под глазами.

Кто-то берется с ними всю жизнь, кому-то хватило месяца, чтобы избавиться навсегда. Опухшие веки и отеки под глазами мучают почти всех. Хотите убрать «тяжелый» взгляд? Сначала установите причину, а только потом начинайте лечение. Подробно рассказываем, что делать с отечностью и чем она вызвана.

Отеки под глазами после сна: причины и решения

Просыпаться и видеть сильно отекшие веки — не самое приятное начало дня. Однако не стоит переживать, скорее всего, от кругов можно быстро избавиться, если это не болезнь и не наследственность. Отеки могут появляться из-за аллергических реакций, глазных травм или простого недосыпа.

Если отек сопровождается болью и ухудшается с каждым часом, скорее обратитесь к врачу. Все остальные случаи неопасны. Давайте разберемся, что вызывает отеки глаз по утрам.

Отеки могут появляться из-за аллергических реакций, глазных травм или простого недосыпа.

Вы увлекаетесь соленой пищей

Одна из наиболее распространенных причин отекших век — чрезмерное потребление соли. Большое количество соли в организме приводит к накоплению лишней жидкости. В том числе вода собирается и в области век. Отсюда сильные отеки под глазами после сна.

Решение — не нужно полностью отказываться от соли, просто снизьте ее суточное количество. Улучшение не заставит себя долго ждать. Дополнительно пейте больше воды, чтобы вымыть из организма большую часть соли.

Пьете много алкоголя

Бурные вечеринки с алкогольными коктейлями вызывают не только похмелье. Алкоголь приводит организм к обезвоживанию, что и вызывает отеки и опухшие веки. Спиртовые напитки расширяют и кровеносные сосуды, в которых накапливается лишняя жидкость.

Решение — перед сном после вечеринки пейте много воды. И не забудьте смыть макияж и нанести крем для области вокруг глаз с экстрактом зеленого чая или алоэ вера.

У вас аллергическая реакция

Аллергия активизируется, когда иммунная система организма реагирует на любое инородное вещество, например пыльцу или пыль. Если в течение нескольких дней симптомы не уменьшаются, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Небольшие травмы глаз вроде царапин

Прекратите тереть глаза и трогать их руками. Подобные действия травмируют нежную кожу вокруг глаз, вызывая воспаление и отек.

Решение — если нужно убрать грязь или что-то еще, используйте мягкие чистые салфетки. Если кожа уже отекла, нанесите охлаждающую маску вокруг глаз и сделайте несколько компрессов с холодным молоком перед сном и утром, чтобы успокоить кожу.

Области вокруг глаз не хватает коллагена

Если утром отекают глаза, а в течение дня взгляд тяжелый и уставший, скорее всего, кожа вокруг глаз становится слабее и теряет упругость. Другими словами, вы постепенно стареете.

Решение — время не остановить, но можно его замедлить его влияние. Чтобы повысить содержание коллагена, используйте лазерные процедуры подтяжки и купите уходовые средства с ретинолом, витамином C и коллагеном в составе. Профессиональные процедуры и правильный уход сделают кожу вокруг глаз более упругой и гладкой.

Вы регулярно подвергаетесь стрессу

Даже легкий стресс увеличивает уровень кортизола и изменяет солевой баланс в организме. Результат — отеки под глазами по утрам. Особенно этот пункт актуален для тех, кто страдает бессонницей и критически мало спит.

Решение — снимите стресс с помощью тренировок, реклакс-процедур или обычного полноценного сна. Дополнительно увлажняйте кожу вокруг глаз огуречным кремом, который уменьшает круги и припухлость.

Причины отеков под глазами

Мы изучили основные причины, которые вызывают утреннюю отечность. Теперь мы расскажем, почему в принципе возникают отеки под глазами.

Теперь мы расскажем, почему в принципе возникают отеки под глазами.

Недостаток сна

В первую очередь отекают веки и глаза, если вы регулярно не высыпаетесь. Причины понятные — в организме избыток кортизола (гормона стресса), а глаза совсем не отдыхают и не увлажняются. Также из-за сбитого солевого баланса организм начинает накапливать воду, что и вызывает отечность.

Изменения температуры

Вы постоянно расслабляетесь, ухаживайте за кожей, но в другом климате веки все равно опухают? Все просто — причины отека глаз у женщин могут быть связаны с изменением температуры. Например, в жарких странах с высокой температурой глаза сохнут больше, чем обычно. Из-за пересушенной слизистой оболочки кожа вокруг глаз уплотняется и раздражается.

Чувствительная кожа

Нежная и «хрупкая» дерма всегда негативно реагирует на агрессивные химические вещества и определенную температуру. Тонкая кожа быстро раздражается и начинает отекать. Чтобы снизить симптомы, нужно подбирать специальные средства ухода из аптечных коллекций и умываться только чуть прохладной водой — не холодной и не горячей.

причины, и как с этим бороться

Если вы страдаете от того, что глаза часто опухают, а еще под глазами темные круги, то вам, вероятно, интересно узнать, отчего же так получается. Причин тому может быть множество:

• индивидуальные особенности кожи
• наследственность
• последствия стресса
• процесс старения
• усталость вследствие утомления

Иногда опухшие глаза путают с опухлостью век. Но это несколько иной симптом и его причины – травмы, аллергии, воспаления и инфекции.

Очень часто от припухлости глаз рекомендуют различные народные средства – дольки огурца приложить на глаза или использовать крем от геморроя типа Preparation H. Эти советы действенны, но все же они борются только с симптомом, важно найти главную причину, почему глаза опухают.

Что является причиной опухших глаз?

Область глаз отекает из-за того, что в окружающей глаза ткани скапливается излишек жидкости. Кожа вокруг глаз довольно тонкая, поэтому сразу становится заметен и отек, и даже минимальное изменение цвета.

Отчего скапливается жидкость?

Причин может быть множество, вот самые очевидные:

• избыточное потребление соли. Соль, как мы знаем, способна задерживать воду в организме
• обезвоживание
• проблемы с гайморовыми пазухами
• усталость и недосыпание
• стресс
• последствия длительного плача
• старение: жировая ткань, защищающая глаз внутри костной глазницы черепа, с течением лет выдвигается вперед, мембрана, которая удерживает жир на верхнем и нижнем веках истончается, а жировая прослойка разрастается и выходит на передний план. Так создается эффект мешков или темных кругов под глазами.
• особенности строения лица, переданные по наследству. Бывает и такое, что глаза у человека припухшие, и это фамильная черта.

Почему глаза опухают по утрам?

Ночью наши глаза закрыты, мы не моргаем.

А моргание для век – то же самое, что ходьба для ног. Очень часто можно заметить: если человек долго не ходит и находится в покое, у него отекают ноги. При ходьбе мышцы «разгоняют» застоявшуюся жидкость. При движении эта излишняя жидкость уходит в кровоток. Точно так же обстоит дело и с отеком век.

Если у человека имеется склонность к образованию отеков, то ночью веки остаются неподвижными и в них скапливается жидкость. Такие люди просыпаются и обнаруживают под глазами приличные мешки. Потом человек открывает глаза, начинает активно моргать и отек спадает, поскольку движение разгоняет жидкость.

Могут ли опухшие глаза свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем?

Чаще всего отекшие глаза – это свидетельство того, что организм устал, либо стареет, либо это неприятная генетическая предрасположенность. Но не стоит путать опухшие глаза и отекшие веки.

В случае, если у вас резко опухли веки – это может быть настораживающим симптомом. Это верный знак того, что со здоровьем серьезные неполадки.

Опухшие веки могут сигнализировать о:

• почечной недостаточности и других системных заболеваниях
• глазных инфекциях, в том числе конъюнктивите
• аллергических реакциях
• заболеваниях щитовидной железы
• воспалении, связанном с синдромом сухого глаза
• блефарохалазисе

Самому очень трудно достоверно определить, что же конкретно не так с глазами – это простой отек или симптом опасного заболевания, так что в случае сомнений стоит сразу обращаться к специалисту. Рекомендуется обследовать глаза комплексно. Офтальмолог назначит эффективное лечение или направит на дополнительное медицинское обследование.

Как бороться с припухлостью глаз?

Самое главное для начала лечения – это определить первопричину.

Существует множество советов, как убрать припухлость с глаз, например:

• высыпайтесь
• используйте капли для снятия раздражения
• пейте много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.
• накладывайте на закрытые глаза компрессы со льдом, ломтики огурца или охлажденные пакетики чая.
• используйте кремы и другие продукты для нежной кожи вокруг глаз
• потребляйте меньше соли
• пополните рацион продуктами, богатыми калием (бананы), для выведения лишней жидкости из организма.
• обрызгивайте лицо прохладной водой

Если у мамы или папы такая же проблема с припухлостью глаз, значит, причина кроется в генетике. Тогда врач может порекомендовать вам косметическую операцию на веках. Блефаропластика будет эффективным решением и в случае возрастных изменений. В случае жалоб на мешки под глазами и темные круги, можно опробовать решить проблему путем химического пилинга или лазерной шлифовки кожи.

Одно из самых часто рекомендуемых на просторах интернета домашних средств от опухших глаз – это кремы и мази от геморроя. Втирайте их в кожу вокруг глаз – и будет вам счастье, вещают специалисты с экранов компьютеров.

Активный ингредиент этих кремов – фенилэфрин, он сужает кровеносные сосуды. Благодаря этому, во-первых, снижается вероятность образования излишка жидкости, который становится причиной отеков. Во-вторых, если сузить расширенные кровеносные сосуды в области под глазами – то темные круги становятся не столь заметны. Но эти средства достаточно опасны – если мазь или крем попадет в глаза, есть риск получить химический конъюнктивит – серьезную воспалительную реакцию. Поэтому перед тем, как бежать за антигеморройным кремом, стоит посоветоваться со своим окулистом, весьма вероятно, он будет рекомендовать более безопасные и эффективные средства.

Когда нужна неотложная помощь врача?

Повторимся, что важно отличать опухшие глаза и опухшие веки. И если в первом случае срочная помощь не нужна, то если опухли веки – тогда это может сигнализировать о болезни. Так что получить рекомендацию врача никогда не будет лишним.

Источник: https://www.allaboutvision. com/cosmetic/puffy-eyes.htm Опухшие глаза Мэрилин Хэддрил; дополнено и проверено Чарльзом Слонимом, доктором медицины

Опухают глаза по утрам — причины — Культура

Согласитесь, опухшие глаза по утрам выглядят совсем не эстетично. Подобная неприятность возникает из-за массы причин и может испортить настроение, особенно в очень важный для вас день. Что делать, если намечена важная встреча, а у вас опухшие глаза?

Причины опухания глаз

Такое явление, как опухшие глаза по утрам, может быть вызвано различными причинами. Кожа под глазами очень тонкая и является самой чувствительной зоной нашего тела. Плохое кровоснабжение и кислородное насыщение приводит к застаиванию крови в капиллярах под глазами и ее просвечиванию. Недостаток влаги ведет к еще большей прозрачности кожи, вследствие чего появляются запавшие круги.

Плохая наследственность считается самой распространенной причиной опухших глаз по утрам. Помимо этого, причиной может послужить и веселая вечеринка с распитием алкогольных напитков, употребление на ночь кофе, долгое сидение за компьютерной игрой, пиво в кругу друзей в позднее время, да еще с соленой рыбкой или орешками. Кроме того, бессонница, хроническое недосыпание, неправильное положение во время сна, колебания уровня гормонов, плохое питание, усталость, стресс, болезни почек, беременность могут привести к тому, что наутро ваши глаза будут опухшими.

Обезвоживание из-за недостатка потребляемой жидкости также может вызвать отеки. В данном случае единственным решением проблемы является соблюдение питьевого режима. А именно в течение дня выпивать не менее полутора-двух литров чистой питьевой воды (можно минеральной без газа).

Нередко стать причиной отеков глаз может обычная аллергия. В данном случае с проблемой помогут справиться антигистаминные препараты.

Что делать, если глаза утром опухли?

Итак, утром в отражении зеркала вы увидели неприглядные «мешки под глазами», а у вас назначена важная встреча или презентация. Что делать? Как привести себя в порядок за считанные минуты? Во-первых, перед тем, как принять бодрящий душ, рекомендуется сделать пятнадцать приседаний. Конечно, если вы не привыкли делать по утрам зарядку, для вас это будет сложновато, но вполне возможно. На это вы потратите около полутора минут. Приседания помогут активизировать дренажную систему и ускорить лимфоток и кровоток, которые находились в «спящем» режиме во время ночного сна. Усиление кровотока стимулирует выведение излишек жидкости из тканей, которые, собственно, и являются причиной отечности. Кстати, в приседаниях есть и другие положительные моменты, одним из которых является тонус мышц ног.

После приседаний необходимо принять контрастный душ, чередуя потоки прохладной и теплой воды. Начинать рекомендуется с теплой воды. Желательно проводить контрастный душ сильным напором воды, это также стимулирует кровообращение. После данной процедуры следует обязательно сделать еще пятнадцать приседаний.

Чтобы быстро избавиться от утренних отеков и сделать свой внешний вид привычным, во время чистки зубов рекомендуется активно поработать мимикой лица (кривляться, жмуриться, строить смешные и забавные рожицы и т. п.). Очень важно задействовать мышцы вокруг глаз. Сожмурьте сильно глаза секунды на две, а затем широко распахните их и быстро поморгайте и повращайте ими. Кстати, улучшение настроения от такого «упражнения» вам гарантировано.

Далее, умываться следует очень холодной водой, хорошо потерев ладонями лицо. Вообще, лучше для этого использовать не воду из под крана, сильногазированную минеральную воду в охлажденном виде. Пузырьки газа оказывают массажное действие на кожу на микроуровне, а входящие в воду минералы и соли укрепляют ее.

Если опухшие глаза по утрам – явление частое, то умываться можно кубиками льда, приготовленными заранее. Для этого можно использовать обычную питьевую воду, а можно отвары и настои трав. Такой способ умывания прекрасно снимает отеки. Вот один из рецептов: вечером приготовить настой из столовой ложки любой травы (ромашка, мята, календула, шалфей, липовый цвет), залитой стаканом кипятка. Когда настой остынет, процедить и разлить по формочкам. После чего отправить в морозилку.

После проделанных манипуляций состояние вашего лица должно заметно улучшиться, приблизившись к обычному состоянию, при этом на это вы потратите минимум времени.

Далее следует провести самомассаж области вокруг глаз. Если время поджимает, его можно делать во время еды или пока готовится завтрак. Но все же лучше выделить пару полноценных минут.

Делаем легкие надавливающие движения (проводим дуги) по верхнему веку подушечками указательных пальцев от переносицы к вискам. Упражнение сделать десять раз. Теперь тоже самое следует проделать с зоной под глазами (от носа к вискам), также десять раз. Еще раз напоминаю, что движения легкие, не растяните кожу. В завершении следует проделать поочередные похлопывания подушечками пальцев под глазами (вперед-назад). Данные приемы массажа очень результативны, к тому же занимают всего две-три минуты. Кстати, такой массаж можно проделывать с помощью замороженных кубиков льда. Ледяным кубиком следует водить, пока терпит кожа, после чего дать ей отдохнуть несколько секунд и снова продолжить массаж до полного таяния кубика. Считается одним из эффективнейших «экстренных» способов устранения опухших глаз.

Дополнительные советы быстрого устранения отеков глаз

Для устранения отеков или «мешков под глазами» эффективно накладывать на глаза холодные гелевые компрессы. Гелевую маску можно приобрести в аптеке. При необходимости (отеки, усталость или напряжение после компьютера), предварительно подержав в холодильнике в течение нескольких минут, ее следует накладывать на область глаз на десять минут. Данную маску можно использовать неоднократно.

Холодные кольца свежего огурца, наложенные на глаза на пять минут или массаж его мякотью, также способны избавить от опухших глаз. К тому же эта манипуляция улучшит цвет лица и разгладит мелкие морщинки.

Для уменьшения отечности глаз также эффективно накладывать массу из натертого огурца и картофеля на десять минут.

Хорошим средством также считается холодный чайный компресс. Косметический диск смочить в крепко заваренном черном чае, слегка отжать и наложить на область глаз. Для проведения процедуры достаточно десяти минут.

Вместо чайной заварки в качестве компрессов от отеков эффективно использовать холодное молоко. Ватные диски также пропитать холодным молоко, слегка отжать и наложить на глаза. Помимо помощи при отеках, данный компресс борется с темными кругами под глазами.

Если у вас явление опухших глаз носит хронический характер, принимайте растительные настои или отвары, оказывающие мочегонное действие. Только предварительно посоветуйтесь со специалистом.

Профилактика появления утром опухших глаз

Откажитесь от употребления игристых напитков, в том числе с содой, напитков, содержащих кофеин, поскольку они являются «друзьями» утренних отеков. Ограничьте потребление жидкости после шести часов вечера. Избыток жидкости, чаще всего, отражается на вашем лице утром. За пару часов до сна можно съесть пару сочных фруктов.

Не употребляйте искусственных подсластителей, а также будьте осторожны с солью, так как они вынуждают организма накапливать жидкость.

Старайтесь спать не менее восьми часов в сутки. Поскольку недосыпание ведет к опухшим глазам и появлению темных кругов под глазами.

Летом обязательно защищайте глаза солнцезащитными очками.

Обязательно пользуйтесь солнцезащитными косметическими средствами, наносите их не раньше, чем за полчаса до выхода на свежий воздух. Чрезмерный загар и нахождение под открытым солнцем в течение длительного времени может способствовать появлению данной проблемы.

В качестве ухода утром и вечером пользуйтесь косметическими кремами или гелями для области вокруг глаз, в составе которых присутствует экстракт конского каштана, арники или василька. Они эффективно предотвращают появление отеков, а значит, избавят вас от опухших глаз. Наносить косметические средства можно в сочетание с массажем.

Следует отметить, что отеки глаз могут носить временный характер, а могут быть следствием серьезных заболеваний. Поэтому при регулярном появлении данной проблемы рекомендуется обратиться к специалисту.

 

Опухшие глаза с утра: причины и решение проблемы

А из-за опухших век вы может выглядеть более уставшими и постаревшими. И хотя это обычно временное явление, они могут держаться днями или даже неделями. Что вы можете сделать? Прежде всего, не трите! Давайте рассмотрим опухшие глаза более подробно, чтобы выяснить, как мы можем себе помочь, передает Newsme.com.ua.

Причины опухших глаз

Что вызывает опухоль глаз? Есть целая куча коварных причин, из-за которой у людей развивается синдром опухших глаз. Вот некоторые типичные причины для опухших глаз:

• Колебание гормонального уровня, увеличивающее вероятность вашего тела сохранят жидкость под тонкой кожей по глазами.

• Отек или задержание жидкости во всем теле. Причиной этого может быть болезнь, воспаление и усталость. Беременность также вызывает увеличение отёка у женщин.

• Обезвоживание, либо от питья слишком небольшого количества воды, либо от похмелья. Так или иначе, единственное лечение — больше воды.

• Отечность, следствие применявшегося лечения.

• Наследственность (да, ваши гены могут влиять на вашу восприимчивость к опухшим глазам! ).

• Аллергия, которая может также привести к зуду/красноте глаз и окружающей кожи.

Поскольку кожа под нашими глазами является очень тонкой, существует слишком много причин. Каков лучший выбор в борьбе против опухлости? Давайте им много отдыха и избегайте чрезмерных раздражителей. Считайте кожу вокруг своих глаз кожей новорожденного ребенка, и вы пройдете длинный путь в борьбе с глазной отечностью. 

Признаки и симптомы

Каковы же основные признаки синдрома опухших глаз? Вот только некоторые:

• Опухоль под глазами или вокруг глаз и века.

• “Мешки” или чрезмерная кожа под глазами, которая, как кажется, надувается или висит.

• Зудящие, красные или раздраженные глаза.

• Неспособность открыть или закрыть глаза полностью из-за отечности.

• Темные круги сопровождаются ослабевающей кожей под глазами.

Каждый сам определяет свою степень опухлости глаз, это действительно зависит от человека. Для некоторых небольшого обесцвечивания рано утром достаточно, чтобы квалифицировать это как синдром опухших глаз. Для других опухшими считаются глаза только, когда гигантские водные мешки висят из-под их ресниц. Вы сами знаете лучше всего, как определить эту степень и поэтому являетесь лучшим судьей того, страдаете ли вы от синдрома опухших глаз или нет.

Уменьшение опухлости глаз

К счастью, вы не должны жить с опухшими глазами постоянно. Фактически, если у вас припухшие глаза, потому что вы сохраняете жидкость в организме, то самый простой способ уменьшить отечность это пить большего количества воды. Есть и другие советы, которым вы можете следовать, чтобы помочь уменьшить опухлость глаз в зависимости от причины. Вот некоторые из них:

• Попробуйте нанести на тонкую кожу вокруг глаз немного крема от геморроя. Этот крем содержит антираздражающие вещества, которые могут помочь облегчить раздражение.

• Мягко помассируйте свою кожу, где она опухла, это может способствовать выводу жидкости с определенных областей.

• Сделайте холодные компрессы на глаза. Множество магазинов продают заполненные глазные пакеты геля. Подержите их их в морозильнике в течение нескольких минут и приложите к вашим глазам.

• Натрите немного картофеля или огурца и поместите массу на глаза. Полежите с маской 10 минут. Это может помочь уменьшить опухоль и улучшит вашу кожу.

• Пропитайте ткань или ватные салфетки в холодном молоке и подержите их на глазах в течение 10 минут. Это поможет уменьшить отечность и, как говорилось выше, уберет темные круги под глазами.

• Пейте много воды. Когда вы накапливаете жидкость, вы просто не можете пить достаточно воды, чтобы уменьшить отечность. Также избегайте напитков с большим количеством кофеина и игристых напитков включая соду, поскольку они могут поспособствовать отеку.

• Избегите искусственных подсластителей, поскольку они могут заставить ваш организм сохранять больше жидкости.

• Вам необходимо по крайней мере 8 часов сна ночью, потому что слишком мало сна приведет к темным кругам и отечности.

• Попробуйте обычный кусочек льда. Холодная температура поможет уменьшить опухоль.

• Всегда носите УФ темные очки в течение солнечного дня.

• Наносите солнцезащитный крем по крайней мере за 30 минут до выхода на улицу, даже в облачные дни. Чрезмерное подвергание солнцу или неожиданным загарам часто способствует опухшим глазам.

• Избегайте чрезмерно ветреных условий. Носите очки, чтобы защитить ваши глаза от интенсивных условий окружающей среды.

Оставить комментарий Читать комментарии

Почему утром отекают глаза и лицо

Отражение в зеркале сразу после подъема с кровати, как правило, сильно расстраивает. Припухшее лицо, синяки или мешки под глазами, общий «помятый» вид не способствуют продуктивному дню. И только после первой чашки кофе становится возможно взглянуть на себя. Почему так происходит? Пытаемся разобраться в причинах.

GettyImages/Global Images Ukraine

Лицо по утрам максимально отражает образ жизни, который ты ведешь. Несбалансированное питание, вредные привычки, недостаток сна и стрессы приводят к отекам и придают серый оттенок коже. Для того, чтобы изменить лицо по утрам, необходимо весь перестроить свой день с первых минут пробуждения, включить в расписание спорт и перестать есть вредную пищу.

Как убрать отеки утром

Проблема: замедленный ток лимфы, слабый тонус сосудов.

Что делать: за час-полтора до сна переставай пить воду, а если жажда сильная, сделай 2-3 глотка чистой воды. Внимательно следи за питьевым режимом в течение дня. Выпивай 1,5-2 литра чистой воды без газа в день. Если организму не хватает влаги, он будет ее задерживать, а если на ночь ты выпила слишком много, организм не успеет ее переработать. Перед сном сделай легкую расслабляющую гимнастику или вечерний комплекс упражнений из йоги. Это позволит улучшить кровообращение и настроить организм на ночную работу.

GettyImages/Global Images Ukraine

Как убрать синяки под глазами

Проблема: плохой отток венозной крови. Другой вариант — анатомия. Во втором случае, кости на лице расположены таким образом, что на область под глазами постоянно падает тень.

Что делать: используй крем для области вокруг глаз, который будет стимулировать кровообращение. Наноси его похлопывающими движениями. Занимайся спортом: физические нагрузки в целом улучшают ток крови, повышают тонус сосудов и улучшают самочувствие. Если проблема анатомическая, подбери хороший консилер.

GettyImages/Global Images Ukraine

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: 7 убийц твоей молодости

Как убрать мешки под глазами

Проблема: задержка жидкости в организме, аллергические реакции.

Что делать: использовать кремы под глаза с лимфодренажным эффектом, пить достаточное количество жидкости днем и заниматься спортом. Отеки в области глаз возникают из-за нарушений в работе почек, аллергии или наполнения жидкостью жировых клеток века. Для того, чтобы найти наилучшее решение, стоит выяснить что провоцирует их образование именно у тебя. Утром ты можешь сделать комплекс упражнений Сурья Намаскар, который пробуждает тело и улучшает кровообращение. Он занимает до 10 минут и зарядит тебя энергией на целый день. Косметическим путем проблему решает использование патчей для области вокруг глаз. Если проблема аллергическая, ищи раздражающий фактор и постарайся его устранить.

GettyImages/Global Images Ukraine

Как вернуть коже здоровый цвет

Проблема: кожа не успевает вовремя обновляться, она истощена.

Что делать: улучшать качество сна и подбирать правильный уход для лица. Для полноценного обновления организму необходимо 8 часов отдыха в прохладном хорошо проветриваемом помещении. Проследи, чтобы ты спала именно в таких условиях. Перед сном тщательно очищай лицо, наноси сыворотку и крем с детокс-эффектом, чтобы ускорить обменные процессы в коже. И не забывай про регулярный и качественный уход за собой.

GettyImages/Global Images Ukraine

Как улучшить самочувствие утром в целом

Проблема: отсутствие энергии, апатия, упадок сил.

Что делать: откорректировать распорядок дня таким образом, чтобы на сон оставалось 8 часов. Спать не на мягкой, а на анатомической подушке, чтобы не затруднялось дыхание и ток крови. Больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, не есть за 2-3 часа до сна. Когда ты начнешь, шаг за шагом, улучшать свою жизнь, изменения будут заметны весь день!

GettyImages/Global Images Ukraine

Понравилась статья? Поделись с подругами!

ЧИТАТЬ ЕЩЕ:

Самые вредные бьюти-привычки

5 проверенных средств для спасения обезвоженной кожи

Весна идет: готовим лицо к новому сезону

Статьи по теме

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Опухший глаз у детей | Детская больница Колорадо

• Отек век или области вокруг глаза
• Белая часть глаза (склера) не покраснела
• Нет желтых или зеленых выделений (гноя)
• Отек не вызван травмой глаза. Если это так, см. это руководство.

Масштаб для набухания глаз

• • Mild: век — это пухлый, но может открыть глаза, такие как нормальные
  • умеренные
  • больше, чем пухлые, но глаза все еще открываются около
  • Syrecte: веки опухшие почти закрытый

  Причины отека глаза с одной стороны

  • Потирание глаза. Растирание по любой причине вызывает опухание век. Часто начинается от попадания раздражителя в глаза. Маленькие дети часто трогают глаза грязными руками. Они также могут получить пищу в глаза.
  • Укус насекомого возле глаза. Реакция на слюну насекомого вызывает отек. Рыхлые ткани глаза легко набухают. Чаще всего укус комара.
  • Контактный дерматит вблизи глаз. Примером является ядовитый плющ.
  • Травма возле глаза. Может вызвать синяк и отек.
  • Стил. Незначительная инфекция ресницы.
  • Дакриоцистит. Инфекция слезного мешка в углу глаза.
  • Инфекция решетчатой ​​пазухи (серьезная). Вызывает отек и покраснение века. Решетчатая пазуха находится позади глаза.
  • Периорбитальный целлюлит (тяжелый). Бактериальная инфекция века. Вызывается распространением из близлежащей инфицированной раны или укуса насекомого.Веко очень красное и обычно болезненное при прикосновении.

  Причины двустороннего отека глаз

  • Аллергический конъюнктивит. Зуд розовых глаз из-за пыльцы или перхоти домашних животных.
  • Вирусный конъюнктивит. Основной симптом – покраснение глаз при насморке.
  • Бактериальный конъюнктивит. Основной симптом – желтый гной в глазу или глазах. Веки могут слипаться.
  • Отек (серьезный). Отек – это задержка жидкости в тканях организма.Жидкий отек сначала проявляется как отек ног из-за силы тяжести. Отечная жидкость также появляется вокруг обоих глаз после лежания. Это вызвано почечной, сердечной или печеночной недостаточностью.
  • Анафилаксия (очень серьезная). Тяжелая опасная для жизни аллергическая реакция. Вызывается продуктами питания, лекарствами и укусами пчел. Возникают серьезные симптомы, такие как затрудненное дыхание или глотание. Почти всегда присутствует крапивница.

  Отек глаза: ключ к разгадке причины

  • Отек 1 глаза часто возникает из-за укуса насекомого.Укусы комаров – частая причина. Это также может быть вызвано попаданием в глаза раздражителя (например, пищи) через руки.
  • Подозревайте укусы комаров, если есть укусы на других частях тела. Укусы насекомых верхней части лица могут вызвать отек век. Это может длиться несколько дней. При укусах насекомых припухлость может быть как розовой, так и большой. Большой отек характерен для детей в возрасте 1-5 лет.
  • Отек обоих глаз обычно возникает из-за переносимой по воздуху пыльцы. Это включает в себя пыльцу деревьев, травы или сорняков.Эти пыльцы парят в воздухе и могут перемещаться на сотни миль. Зуд также усугубляет опухоль.
  • Отек лица обычно возникает из-за аллергических реакций на проглоченные вещества. Примерами являются продукты питания или лекарства. Может быть частью тяжелой аллергической реакции.
  • Аллергические реакции на глазные капли с антибиотиками могут вызвать сильный отек обоих глаз.
  • Опухшие веки из-за укусов насекомых, пыльцы или других аллергий чешутся.
  • Опухшие веки из-за инфекции век болезненны и чувствительны к прикосновению.

  Опухшие глаза и темные круги

  Обычные отеки вокруг глаз возникают из-за избыточного скопления жидкости в окружающих тканях кожи. Опухшие глаза и темные круги под глазами могут возникать по многим причинам, и визит к офтальмологу обычно может определить основную причину ваших опухших глаз.

  Причины

  Кожа вокруг глаз — самая тонкая кожа на теле; поэтому на нем более заметно отек и обесцвечивание. Существуют различные факторы, которые могут вызвать опухание глаз, некоторые из наиболее распространенных причин включают в себя:

  • Чрезмерное потребление соли
  • Аллергии
  • Проблемы с носовыми пазухами
  • Обезвоживание
  • Усталость и недостаток сна
  • Стресс
  • плачет
  • Старение
  • Унаследованные черты лица

  Почему у меня опухают глаза по утрам?

  Некоторые люди могут заметить, что их глаза опухли, когда они просыпаются утром.Поскольку мы не моргаем, когда спим, это позволяет жидкости оседать или задерживаться на коже вокруг глаз. Как только вы проснетесь и начнете моргать, этот отек начнет уменьшаться. Точно так же у некоторых людей во время сна появляются отеки нижних конечностей, которые уменьшаются при ходьбе.

  Состояние здоровья

  В некоторых ситуациях опухшие глаза могут быть вызваны основным заболеванием. У людей с заболеваниями щитовидной железы могут появиться отеки вокруг глаз. Аллергия на глазах может вызвать опухание век из-за высвобождения гистамина.Кроме того, глазные инфекции, такие как конъюнктивит, могут вызвать отек и отечность. Тем не менее, лучший способ определить причину опухших глаз — пройти всесторонний осмотр у врача.

  Что можно сделать?

  Чтобы найти лучшее решение или лекарство от опухших глаз, ваш глазной врач должен сначала определить основную причину. Временные решения включают глазные капли, гидратацию, компрессы со льдом, ломтики огурца, кремы, уменьшение соли в вашем рационе и достаточное количество отдыха.В других обстоятельствах косметические растворы могут быть единственным долгосрочным способом уменьшить опухшие глаза.

  Чтобы узнать больше о своих опухших глазах, запишитесь на прием в наш офис. Мы здесь, чтобы ответить на все ваши вопросы и посоветовать вам лучшие шаги, чтобы облегчить ваши опухшие глаза.

  Опухшие глаза по утрам? Это может указывать на то, что вам нужно изменить свой образ жизни

  Еда играет неотъемлемую роль в нашей жизни, и это правильно: пища, которую мы едим, неразрывно связана с нашей культурой. Вы можете многое узнать о той или иной культуре, изучая их еду. На самом деле, может быть трудно полностью определить культуру, не упоминая их кухню.

  «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты». – Жан Антельм Брийя-Саварен (1825 г.).

  Не верите? Вот почему еда — лучший способ понять культуру:

  Еда — это универсальная необходимость.

  Неважно, откуда ты в мире — ты должен есть. И ваша социальная культура скорее всего развилась из этой самой потребности, потребности в еде.Как только они отважились выйти за рамки охоты и собирательства, многие ранние цивилизации организовались таким образом, чтобы облегчить распределение и производство пищи. Это также означало, что животные, земля и ресурсы, которые находились рядом с вами, диктовали не только то, что вы будете потреблять, но и то, как вы будете это готовить. Создание торговли пряностями и торговый шелковый путь — два примера того, сколько времени пришлось пройти многим, чтобы получить желаемые ингредиенты.

  Методы сохранения пищевых продуктов уникальны для климата и образа жизни.

  Вы когда-нибудь задумывались, почему процесс консервирования мяса во всем мире такой разный? Это связано с местными ресурсами, потребностями и климатом. В Марокко кхлеа — это блюдо, состоящее из вяленой говядины, консервированной в специях, а затем упакованной в животный жир. При правильном хранении он годен в течение двух лет при комнатной температуре. Это имеет большой смысл в Марокко, где в стране исторически было сильное кочевое население, пустынный ландшафт и чрезвычайно теплые и сухие температуры.

  Основные блюда местной кухни иллюстрируют исторические традиции питания.

  В некоторых обществах кухня полностью основана на мясе, а в других — почти полностью на растительной основе. Некоторые из них имеют сезонное разнообразие, и их кухня соответственно меняется в зависимости от времени года. Индийская кухня чрезвычайно разнообразна от региона к региону: от мясных и тяжелых блюд из пшеницы на крайнем севере до впечатляющих рыбных деликатесов на востоке, вегетарианских диет на основе риса на юге и многих других вариаций между ними.

  Западная часть Индии является домом для группы строгих вегетарианцев: они избегают не только мяса и яиц, но даже некоторых сильных ароматизаторов, таких как чеснок, или корнеплодов, таких как морковь и картофель. Популярны такие блюда, как Papri Chat с овощными чатни, смешанными с йогуртом, травами и специями.

  Компоненты популярных блюд могут раскрыть культурные тайны.

  Это, пожалуй, самая интригующая часть изучения конкретной кухни. В некоторых регионах мира есть определенные ингредиенты, которые легко доступны для них.Большинство людей знают, что распространенные продукты, такие как кукуруза, помидоры, перец чили и шоколад, родом из Америки или «Нового Света». Многие из сегодняшних шеф-поваров считают себя чрезвычайно современными, когда дело касается смешения кухонь, но когда дело доходит до чистоты ингредиентов, культурные традиции смешались давно.

  Черный перец возник в Азии, но стал и до сих пор остается важной частью европейской кухни. Бельгийцы — одни из лучших шоколатье, несмотря на то, что они не родом из Старого Света. И, пожалуй, одним из самых интересных результатов смешения двух кухонь является курица Тикка Масала; оно напоминает индийское блюдо Могали, но на самом деле было изобретено британцами!

  Гастрономический туризм – это совершенно новый способ путешествовать.

  Некоторые люди подняли интеграцию еды и культуры на новый уровень. Ни одно путешествие, которое они совершают, не обходится без хорошо продуманного плана питания, который определяет не только время года для их визита, но и то, как они познакомятся с новой культурой.

  Таким образом, фуд-турист не просто сосредоточится на пинте пива на Октоберфесте, но и будет заинтересован в изучении немецкого процесса производства пива и, возможно, в том, как он может сделать свой собственный свежий напиток. Кулинарные туристы посещают многие из популярных мест традиционного туризма, таких как Нью-Йорк, Сан-Франциско, Лондон или Париж, но многие места, которые они часто посещают, такие как Армения или Лаос, могут быть в глуши для большинства путешественников. А поскольку их интерес к еде не ограничивается едой, у них есть возможность изучить местные методы приготовления, которые могут пролить свет на совершенно другой аспект культуры конкретного региона.

  Избранное фото предоставлено Янг ​​Ши через unsplash.com

  Как уменьшить отечность под глазами, по словам дерматолога

  Если есть одна эстетическая проблема, с которой большинство из нас может столкнуться в жизни, так это отечность под глазами. Я, например, просыпался с мешками под глазами больше раз, чем я могу сосчитать. И с возрастом кажется, что избавиться от отечности становится все труднее.

  К счастью, на рынке есть множество продуктов, которые могут ускорить процесс уменьшения отечности.Но прежде чем мы перечислим наши главные рекомендации, важно точно понять, что в первую очередь вызывает опухшие глаза. Магазин СЕГОДНЯ поговорил с сертифицированным дерматологом доктором Лореттой Чиральдо, чтобы узнать больше.

  Что вызывает опухание глаз?

  «Хотя эта проблема усугубляется с возрастом, обычно она вызывается скоплением жидкости в нежной тонкой коже глаз», — сказал Чиральдо. «Поскольку кожа вокруг глаз является одной из самых тонких на нашем теле, потеря эластичности как самой кожи, так и сосудов вызывает большую утечку жидкости из тонких и стареющих сосудов, и кожа не обладает достаточной эластичностью, чтобы противостоять отечности из-за увеличение жидкости, вызванное протечкой сосуда.”

  Другой причиной опухших глаз является провисание жировых тканей вокруг глаз, что является генетической проблемой и часто является результатом старения. Аллергия, недостаток сна и диета с высоким содержанием соли, вызывающая задержку жидкости в области глаз, также являются распространенными причинами мешков под глазами.

  Как уменьшить отечность глаз?

  Существует множество продуктов, помогающих избавиться от отеков под глазами (подробнее об этом позже!), но есть и изменения в образе жизни, которые также могут помочь уменьшить мешки под глазами. «Спите на паре подушек, чтобы способствовать дренажу [из-под глаз]», — сказал Чиральдо.«Кроме того, попробуйте придерживаться диеты с низким содержанием соли в течение недели, чтобы увидеть, уменьшится ли отечность, и помассируйте валиком лишнюю жидкость».

  Наконец, важно убедиться, что в вашей спальне нет потенциальных аллергенов, особенно в вашей кровати. «Стирайте наволочку не реже одного раза в три дня и пропаривайте подушку каждые две недели, чтобы свести к минимуму скопление пылевых клещей», — сказал Чиральдо. Пыль, распространенный аллерген, может привести к отечности под глазами.

  Лучшие средства от отеков под глазами, по мнению экспертов и покупателей

  Маска для глаз Dieux Forever

  Маски под глаза — это простой и не требующий особого ухода способ позаботиться о глазах, особенно если вы путешествуете.Dieux описывает эту маску для глаз как «последнюю маску для глаз, которая вам когда-либо понадобится», поскольку она полностью многоразовая и любима покупателями во всем мире (включая директора по красоте Cosmo!). Маски для глаз изготовлены из непористого силикона и просты в использовании. Просто нанесите свой любимый продукт для глаз и поместите маску для глаз поверх продукта. Вы даже можете положить их в холодильник или морозильную камеру для дополнительного охлаждающего эффекта!

  э.

  л.ф. Косметика Holy Hydration Illuminating Eye Cream

  Этот крем, наполненный витамином Е, жожоба и огурцом, мгновенно успокаивает уставшие глаза.Просто нанесите его после обычной утренней процедуры по уходу за кожей, и ваши глаза медленно исчезнут, прежде чем вы выйдете за дверь.

  Тула Охлаждающий и осветляющий бальзам для глаз Glow & Get It

  Гиалуроновая кислота, кофеин, пробиотические экстракты и несколько фруктовых экстрактов — вот лишь несколько ключевых ингредиентов этого осветляющего бальзама для глаз. Один рецензент Ulta сказал, что заметил разницу после использования всего за две недели.

  Крем для кожи вокруг глаз LilyAna Naturals

  Этот омолаживающий увлажняющий крем с шиповником и гибискусом имеет более 15 000 проверенных пятизвездочных оценок на Amazon.«Мои глаза больше не опухают, и хотя у меня все еще есть гусиные лапки (плохие гены), они заметно менее заметны», — поделилась одна покупательница после трех месяцев использования крема. Другие отметили разницу уже через несколько дней постоянного использования.

  RoC Retinol Correxion Line Разглаживающий крем под глаза

  Ретинол — один из новейших ингредиентов для ухода за кожей, о котором люди не могут перестать говорить. Его омолаживающие свойства призваны помочь уменьшить темные круги, морщины и отечность вокруг глаз.Этот вариант имеет более 11 000 проверенных пятизвездочных оценок на Amazon.

  «Я перепробовала буквально 50 различных кремов для глаз, которые разглаживают креповую кожу вокруг глаз и помогают уменьшить отечность перед нанесением макияжа. Крем с ретинолом RoC — это первый продукт, который практически мгновенно уменьшает мешки под глазами, а также он увлажняет и подтягивает мою кожу», — написал один из рецензентов.

  100% Pure Coffee Bean Крем для кожи вокруг глаз с кофеином

  «Кофеин в средствах по уходу за кожей вызывает некоторое сужение кровеносных сосудов для временного уменьшения отечности глаз», — сказал Чиральдо. «Этот вариант содержит кофеин из кофе и зеленого чая, смешанный с витаминами С и Е».

  Wander Beauty Baggage Claim Маски для глаз из розового золота

  «Маски и повязки на глаза могут помочь снять отечность, — сказал Чиральдо. В этом варианте от Wander Beauty используется фольга из розового золота, которая помогает сохранять тепло и предотвращает испарение влаги из продукта. Волокно целлюлозы, которое находится на внутренней стороне повязок для глаз, содержит гиалуроновую кислоту и экстракт листьев алоэ, которые увлажняют, охлаждают и успокаивают деликатную область во время использования.

  Маска Skin Authority Under Eye Rescue Mask

  Еще один вариант маски под глаза. Пользователи возвращают коже вокруг глаз более свежий вид благодаря содержанию гиалуроновой кислоты, пептидов, аминокислот и натурального экстракта корней.

  Иглы для ухода за кожей Dr. Brandt Нет больше Нет больше Гель для снятия отечности багажа

  Если вы хотите мгновенно уменьшить мешки под глазами, этот продукт для вас. Используя фирменную технологию Filmatrix, этот гель образует пленку, похожую на кожу, под глазами, которая стягивает область для более гладкого внешнего вида, который становится видимым всего за несколько минут.Пептиды и кофеин также работают синергетически в этой формуле, подтягивая кожу.

  Algenist Обновляющий бальзам для кожи вокруг глаз с тройными водорослями и мультипептидным комплексом

  Этот бальзам содержит некоторые полезные для кожи ингредиенты, такие как тройные водоросли и различные пептиды, что делает его очень эффективным при лечении области вокруг глаз. Фактически, клиническое исследование, проведенное брендом, показало, что людям, использующим этот продукт, потребовалось всего 10 дней, чтобы заметить разницу в кругах под глазами.

  StriVectin Интенсивный концентрат для кожи вокруг глаз против морщин Plus

  По словам бренда, этот пользующийся спросом крем для кожи вокруг глаз от StriVectin омолаживает глаза всего за пять дней.Экстракт цветков конского каштана увлажняет кожу под глазами, а экстракт микроводорослей уменьшает отечность.

  Ролик Garnier SkinActive Clearly Brighter против отечности вокруг глаз

  Этот недорогой вариант идеально подходит для удаления отеков на ходу — просто бросьте его в сумку и применяйте, когда вам нужно быстро освежиться. Мало того, что формула содержит кофеин для подтяжки, но и шарик-роллер в упаковке помогает отводить жидкость из-под глаз, когда она катится по коже.

  Clinique All About Eyes Serum De-Puffing Eye Massage

  Если вы любите роллерболы, но у вас более зрелая кожа, этот вариант идеален. Антиоксиданты, кофеин и успокаивающие растительные компоненты борются с отечностью и морщинами вокруг глаз. Кожа заметно разглаживается после каждого применения. Совет: поместите этот продукт в холодильник для дополнительного охлаждающего эффекта при использовании.

  Чтобы узнать больше подобных историй, посетите:

  Подпишитесь на наши информационные бюллетени Stuff We Love и One Great Find и загрузите наше приложение TODAY, чтобы узнавать о скидках, советы по покупкам, рекомендации по недорогим продуктам и многое другое!

  Эта статья была впервые опубликована 26 мая 2021 г.

  Как избавиться от опухших глаз

  Будь то результат сезонной аллергии или простых эмоций (привет слезоточивым), нам всем приходилось сталкиваться с опухшими глазами. Это не просто неприглядное воспаление, которое может возникнуть из-за плача и усталости глаз, но темные круги и сухость также могут отражаться на нежной коже под глазами. Хотя не существует универсального решения для опухших и опухших глаз, есть несколько советов и приемов для решения этой распространенной проблемы по уходу за кожей, которые наверняка заставят вас плакать от радости.От средств по уходу за кожей до предметов первой необходимости для макияжа — продолжайте читать пять полезных советов, которые помогут вам избавиться от опухших глаз.

  5 способов избавиться от опухших глаз

  Ключ к лечению опухших глаз — немедленные действия, которые помогут ускорить процесс. Как только вы заметите, что опухшие глаза начинают проявляться, воспользуйтесь одним из приведенных ниже вариантов уменьшения отечности.

  1. Используйте крем для глаз от отеков

  Один из лучших способов справиться с опухшими глазами — использовать крем для глаз.В дополнение к уменьшению отечности кремы для глаз, такие как L’Oréal Paris Revitalift Triple Power Eye Treatment, отлично подходят для решения множества проблем по уходу за кожей, включая отечность, недостаток влаги и темные круги. Этот ежедневный крем для глаз с охлаждающим металлическим наконечником содержит проретинол, витамин С и гиалуроновую кислоту, которые помогают снять отечность, уменьшить морщины и осветлить область вокруг глаз, придав ей более свежий и сияющий вид.

  
  2. Попробуйте холодный компресс

  В качестве успокаивающего и омолаживающего средства холодный компресс может стать спасением в дни опухших глаз.Просто смочите чистую тряпку прохладной водой или оберните ею пакет со льдом. Сидя, приложите холодное полотенце к коже под глазами и вокруг глаз на несколько минут, слегка надавливая.
  
  Совет редактора : Для некоторого охлаждающего действия на лету можно положить на глаза ломтики охлажденного огурца, что также делает его легким и съедобным холодным компрессом.

  
  3. Нефритовый ролик

  Подарите своей коже дополнительную любовь с помощью массажа нефритовым роликом. Этот модный косметический инструмент идеально подходит для стимуляции притока крови к коже и устранения видимых признаков старения, а также помогает справиться с отечностью.Меньшим концом аккуратно проведите инструментом по области под глазами восходящими движениями. Вы также можете положить нефритовый валик в холодильник, чтобы охладить его, и использовать в качестве холодного компресса.

  
  4. Повысьте уровень заботы о себе с маской для глаз

  Существует маска для лица, которая поможет решить любую проблему ухода за кожей, включая опухшие глаза. От насадок в форме апострофа, которые работают как мини-тканевые маски, до кремообразных гладких формул — вы можете выбрать любой вариант маски для глаз, чтобы оживить глаза и справиться с отечностью.

  
  5. Достаньте консилер

  Когда это необходимо, нет ничего плохого в том, чтобы использовать немного макияжа, чтобы замаскировать опухшие глаза. В то время как консилер может помочь скрыть недостатки и добиться яркого взгляда, выбрав консилер-крем для глаз, такой как крем для глаз L’Oréal Paris True Match Eye Cream in the Concealer, 0,5% гиалуроновая кислота может сделать это и многое другое. Этот гибрид макияжа и ухода за кожей обеспечивает мгновенное покрытие темных кругов с дополнительным кремом для глаз с гиалуроновой кислотой для увлажнения в течение всего дня, чтобы ваши глаза выглядели свежими и менее отечными.
  
  Далее:  8 ошибок, которых следует избегать при использовании крема для глаз

  Автор сценария и фотограф: Лорен Пейдж Ричесон

  Причины и как от них избавиться

  • Опухшие глаза могут быть результатом недосыпания, плача или обезвоживания.
  • Ваши глаза также могут казаться опухшими, если вы ели слишком много соли или алкоголя.
  • Если ваши глаза опухли из-за старения, вы можете попробовать лазерную шлифовку, дермальные наполнители или пластическую операцию.
  • Посетите справочную библиотеку Insider’s Health для получения дополнительных советов.

  Хотя опухшие глаза обычно не вызывают беспокойства, у некоторых людей они могут вызывать эстетическую озабоченность. Опухшие глаза могут быть результатом чего угодно, от недостатка сна до генетики, и в зависимости от причины могут быть предприняты различные действия, чтобы уменьшить отечность.

  Вот восемь причин, по которым у вас могут быть опухшие глаза, и как от них избавиться.

  1. Недостаток сна

  Когда вы не высыпаетесь, кровеносные сосуды вокруг глаз могут расширяться, то есть расширяться. Эти расширенные кровеносные сосуды также могут пропускать жидкость, которая может скапливаться под кожей.

  Это сочетание расширенных кровеносных сосудов и скопления выделений может привести к опуханию и отечности области вокруг глаз. Кроме того, не помогает то, что кожа век очень тонкая, поэтому все, что происходит под поверхностью, более заметно, — говорит Брайан Хиблер, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог в Schweiger Dermatology Group.

  Как это исправить: Хотя это легче сказать, чем сделать, обязательно высыпайтесь каждую ночь. Взрослые должны стремиться спать от семи до девяти часов. Хиблер говорит, что сон с приподнятой головой и применение прохладных компрессов по утрам также могут помочь.

  
  2. Аллергии

  Когда вы вступаете в контакт с чем-то, на что у вас аллергия, ваш организм вырабатывает гистамин – природные химические вещества, ответственные за симптомы аллергии, – чтобы защитить вас от аллергенов.

  Эти гистамины заставляют ваши кровеносные сосуды расширяться и становиться более проницаемыми, позволяя жидкости просачиваться и вызывать отек, говорит Висенте Диас, доктор медицинских наук, офтальмолог Йельского медицинского университета и доцент кафедры офтальмологии и визуальных наук Йельской школы медицины.

  В дополнение к отечности эти поврежденные кровеносные сосуды также могут вызвать покраснение глаз.

  Как это исправить: Помимо предотвращения известных аллергенов, прием антигистаминных препаратов является лучшим способом облегчить симптомы аллергии, поскольку они нейтрализуют действие гистаминов.Обычно используемые антигистаминные препараты включают:

  • Бенадрил
  • Зиртек
  • Кларитин
  • Аллегра

  3. Плач

  Когда вы плачете, к области вокруг глаз приливает больше крови, говорит Диас. Это может повредить кровеносные сосуды в этой области, вызывая их утечку.

  «Избыток жидкости под кожей может вызвать отек, из-за чего область вокруг глаз выглядит опухшей», — говорит Диаз.

  Как это исправить: Когда вы перестанете плакать, приложите к глазам прохладный компресс, чтобы уменьшить отечность.

  4. Потребление слишком большого количества натрия

  Вы должны потреблять не более 2300 мг натрия в день. Но если вы потребляете гораздо больше, чем это, ваше тело может удерживать больше воды, чем обычно. Это может вызвать вздутие живота повсюду, включая глаза и лицо, говорит Диас.

  Как это исправить: Ограничение потребления натрия может помочь предотвратить опухание глаз в будущем. Вы можете сократить потребление натрия следующим образом:

  • Отслеживание содержания натрия в том, что вы едите и пьете
  • Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием натрия, таких как консервированный суп
  • Готовьте себе еду вместо того, чтобы есть упакованные обработанные продукты

  6.

  Обезвоживание

  Вода помогает поддерживать баланс электролитов в организме и необходима для здоровой кожи, говорит Диаз.Если вы не получаете достаточного количества воды, это может негативно сказаться на вашем здоровье и даже на внешности. «Когда организм обезвожен, натрий становится более концентрированным и может вызвать накопление жидкости в определенных местах, таких как лицо и глаза», — говорит Диас.

  Как это исправить: Обязательно пейте достаточное количество жидкости в течение дня. Мужчинам следует стремиться к 125 унциям жидкости в день, а женщинам – около 91 унции жидкости.

  5.Употребление алкоголя

  Вред, наносимый алкоголем, двоякий: он не только вызывает обезвоживание, но и расширяет кровеносные сосуды. Комбинации этих факторов могут вызвать одутловатость или вздутие живота, говорит Диаз.

  Как это исправить: Ограничьте потребление алкоголя и обязательно пейте воду, если вы пьете алкогольные напитки. Согласно CDC, употребление алкоголя в умеренных количествах определяется как две порции в день для мужчин и одна порция в день для женщин.Если вы проснулись с опухшими глазами после долгой бессонной ночи с алкоголем, попробуйте использовать прохладный компресс.

  7. Старение 

  С возрастом в коже остается все меньше и меньше коллагена и эластина — белков, отвечающих за упругость и упругость кожи.

  В результате связки вокруг глаз истончаются и растягиваются, а ткани начинают провисать. По словам Хиблера, конечным результатом являются впадины и опухшие мешки под глазами.

  Как это исправить : Есть несколько вариантов дерматологических процедур в офисе, которые могут помочь в этом, например:

  • Лазерная шлифовка : Это помогает стимулировать выработку коллагена и подтягивает кожу вокруг глаз , — говорит Хильбер.В качестве бонуса это уменьшит появление тонких линий и морщин.
  • Кожные наполнители : Инъекционные наполнители под глаза могут помочь восстановить более молодой вид, говорит Хилбер. Однако для поддержания внешнего вида вам потребуются последующие процедуры каждые 6–18 месяцев.
  • Пластическая хирургия : Пластическая хирургия век, известная как блефаропластика, может удалить жировые отложения, которые могут вызывать отечность. Это может быть постоянным решением для опухших глаз из-за жировых отложений.

  8. Генетика

  Некоторые люди просто более склонны к опуханию глаз или мешкам под глазами из-за генетики. «Некоторые люди имеют более заметные жировые отложения под глазами, что делает их более заметными», — говорит Хиблер.

  Как это исправить : Подобно отечности из-за старения, кожные наполнители или пластическая хирургия являются эффективными вариантами.

  Советы инсайдеров

  Независимо от того, вызваны ли ваши опухшие глаза недостатком сна, обезвоживанием или генетикой, для вас доступны как простые, так и более радикальные решения.

  Изменения в образе жизни, такие как достаточное количество сна и питье достаточного количества жидкости, могут иметь значение, но если вам необходимо более серьезное лечение, обязательно обратитесь к опытному сертифицированному дерматологу или пластическому хирургу.

  Предотвратить отек лица и опухшие глаза

  Утренняя отечность может утомительно проснуться. Мужчины и женщины задаются вопросом, что заставляет их просыпаться с таким опухшим видом. Есть ли способы предотвратить это? Эксперты говорят, что да.SKINNEY Medspa упоминается на сайте Skincare.com в статье под названием «Опухшие глаза? Вот почему ваше лицо опухает за ночь». СКИННИ Директор по красоте Medspa Патрисия Джайлс объясняет анатомию пробуждения с утренней отечностью. Она дает советы, что можно сделать, чтобы исправить это.

  Простой причиной утренней отечности может быть положение, в котором вы спите. Горизонтальное положение может позволить жидкости перераспределиться и осесть в другой области. По сути, если вы спите на одной стороне, другая сторона вашего лица на подушке, скорее всего, будет более опухшей.Это не единственная причина утренних отеков — гормональные колебания, задержка воды и большое потребление соли или алкоголя могут вызвать проблему.

  Советы по уходу за кожей в возрасте от 20 до 30 лет >>

  СКИННИ Патриция Джайлс из Medspa объясняет, почему глаза обычно опухают больше всего. «Это связано с деликатным характером местности. Физиология области контура глаз уникальна по сравнению с остальной частью лица — она показывает больше всего признаков усталости, потому что это самая напряженная и хрупкая область», — сказала она.Глаза моргают около 10 000 раз в день, чтобы сохранить их увлажненными и функционировать. Ночью могут накапливаться продукты жизнедеятельности из крови в глазах. «Эта задержка жидкости затем проявляется в виде отека нижнего века. И хотя обычно она спадает в течение утра, отечность может сохраняться в зависимости от кровообращения».

  Омолодите глаза >>

  Профилактика утренней отечности имеет ключевое значение. Джайлз советует отрегулировать положение и обстановку, в которой вы спите. «Чтобы избежать отечности, лучше спать на спине с дополнительной подушкой, чтобы лицо оставалось приподнятым и улучшалось кровообращение», — сказал Джайлз.«Я также рекомендую гипоаллергенные подушки, регулярную смену простыней, чтобы избежать пыли, и избегать центрального обогревателя зимой, потому что он может сушить и повышать чувствительность глаз, что приводит к отечности».

  Кроме того, изменения в вашем рационе и уходе за кожей также могут иметь значение. Конечно, пейте больше воды. Потребление меньшего количества соли может предотвратить задержку воды, что приведет к менее отечному утру.

  СКИННИ Medspa рядом со мной

  SKINNEY Medspa в Нью-Йорке имеет три удобных офиса на Манхэттене.Наша команда профессионалов готова удовлетворить ваши потребности в красоте. Спа-центр здоровья и красоты проводит виртуальные консультации.

  По утрам отекают глаза: Почему отекают веки по утрам?