По утрам боли в спине – почему потом проходит, методы лечения

Боли в спине под утро. Причины боли в спине. SpinaNeBespokoit.ru

» Причины боли в спине

Почему по утрам болит поясница, а потом проходит

Бывает так, что по утрам болит поясница, потом проходит. В разные периоды своей жизни наверняка каждый человек сталкивается с тем, что болит спина после сна. Почему это случается? В первую очередь не следует немедленно впадать в панику. Когда такое явление наблюдается только изредка, то, скорее всего, эти боли связаны с неловким положением тела во время сна, и обращаться к врачу с подобной жалобой не следует.

Но, встречаясь с такими симптомами каждый день, не сомневайтесь, в организме присутствует какая-то патология, которую необходимо выявить и вылечить как можно быстрее.

Почему болит поясница

Современный человек все чаще вынужденно бывает ограничен в своих движениях, ему попросту нет необходимости их совершать. Если работа связана с неподвижным пребыванием у экрана офисного монитора, вы не покидаете салон своего автомобиля и пренебрегаете физической активностью, то вы находитесь в группе риска. Утренние подъемы будут даваться вам все труднее, уверенность в движениях будет приходить все позже, а боли в спине после сна станут привычными. Все это #8211; цена малоподвижного образа жизни.

В большинстве случаев ночью боли нет и выспаться можно абсолютно нормально, но это утверждение верно только для случая, когда вы во время сна не испытываете никаких неудобств. В противном случае утро вы встретите с тянущими болями в области поясницы. Их виновником является остеохондроз, причиной которого становится либо ограничение движения позвоночника, либо проблемы со связками или мышцами. Причиной могут стать даже небольшие воспалительные процессы в мелких суставах внутри позвоночного столба.

Болит поясница утром после сна именно из-за отеков, возникающих в районе воспалений. Подобные боли способны перейти на брюшную стенку и спровоцировать дополнительные спазмы в районе живота. Пройти такая боль может немедленно после того, как человек начнет двигаться. Отек спадет #8211; и боль исчезнет.

При каких заболеваниях возникает боль в спине по утрам

Начало остеохондроза в области поясничного участка позвоночного столба проходит с минимальным количеством симптомов:

1. Перманентное ощущение усталости.
2. Дискомфорт при наклонах туловища.
3. Болит поясница после сна.

Эти признаки имеют тенденцию к нарастанию со временем. Они становятся хроническими, усугубляясь при резких движениях, к примеру, при чихании или кашле. Временами подобные боли в спине могут вас потревожить при самых обыкновенных действиях, как то хлопнуть в ладоши или попытаться поправить развязавшийся шнурок. Это вдобавок сопровождаются быстрой утомляемостью мышц спины при длительном нахождении в вертикальном положении.

Особенно донимает такое состояние в общественном транспорте, где приходится длительное время стоять. В пояснице появляется легкая постоянная боль, изнуряющая при дальнейшем стоянии, распространяясь дальше по позвоночному столбу.

Так проявляет себя остеохондроз грудного отдела позвоночника. Некоторые считают, что проблема в самой спине, не выдерживающей бремя вертикального положения тела. Но наши предки встали на две ноги еще миллионы лет назад. И все это время позвоночный столб неустанно совершенствовался, что позволяет ему сегодня выдерживать колоссальные нагрузки.

Очень часто, испытывая боли в затылочной части, шее или спине, ощущая онемение кистей рук в период сна, люди ни на секунду не допускают мысли, что это признаки остеохондроза. Патология затрагивает артерии позвоночного столба, что приводит к явным признакам нарушения кровоснабжения головного мозга.

Лечение заболевания

Даже простейшие движения нужно правильно подобрать, самостоятельное лечение, без врача, имеет небольшие шансы на успех. Только врач с соответствующей квалификацией сможет правильно подобрать необходимое лечение:

1. Мануальная терапия.
2. Физиотерапевтические методы лечения.
3. Рефлексотерапия и прочие варианты лечения.

Цель всех этих методов #8211; максимально расслабить мышцы, тем самым сняв все возможные спазмы. Остеохондроз необходимо лечить комплексно, чтобы достичь желаемых результатов. Все эти методики обязательно предваряются лечебной физкультурой, особенно эффективной в теплой воде, и массажем спинных мышц. Ожидаемым результатом этого комплекса станет значительное ослабление болей. При этом, как и при любых физических упражнениях, укрепится связочно-мышечный комплекс позвоночного столба. Тренированные мышцы позвоночника гораздо лучше справляются с поддержкой и придают спине красивую осанку.

Если каждое утро у вас болит поясница и напряжена спина, то обратите внимание на то, в каком положении вы засыпаете.

Когда вы спите на спине с вытянутыми ногами, нижняя часть в районе поясницы изгибается гораздо сильнее обычного и находится в этом состоянии длительное время.

Причин, провоцирующих боли, существует немного, всего две:

• перегрузка мышц спины;
• отеки в районе позвоночника.

Следует признать, что без определенных, сопутствующих процедур по восстановлению тонуса мышц спины, снятия отеков и восстановления полноценного кровоснабжения спинного мозга простое снятие болей окажется слабо эффективным. Без снятия боли достаточно проблематично начать лечение. Если боли достаточно интенсивные, то для борьбы с ними пригодятся и таблетки, и инъекции, и разнообразные гели.

Боль в спине может быть спровоцирована внешним фактором, таким, как травма. Эти причины вместе с длительным мышечным спазмом могут повлечь за собой неравномерное сокращение околопозвоночных мышц. Подобная асимметрия способствует созданию локального искривления в позвоночнике, и в этой области немедленно проявляется резкая боль, очаг которой чаще всего локализирован в районе поясницы, иногда шейного отдела. Болевые ощущения чаще всего проявляются утром после сна.

В 65% случаев боли в пояснице после сна являются следствием недостаточной двигательной активности мышц, стрессов, неправильной осанки и избыточного веса. Симптомы при этом неизменны: сильная утренняя боль в спине, которая к середине дня, при увеличении количества движения проходит.

Нужную информацию вам дадут травматолог или невролог. У них вы узнаете ответ на мучающий вас вопрос, почему болит поясница по утрам.

Симптомы болезни — боли в спине по утрам

боль в спине по утрам

Малоподвижный образ жизни неотвратимо сказывается на самочувствии современного человека: утром трудно вставать с постели, и нужно некоторое время, чтобы подвигаться, расходиться, и тем самым уменьшить боль. Причем иногда ночью боль не ощущается и можно вполне благополучно выспаться, но если провести ночь в неудобной постели в одном положении, то утром непременно проснетесь от тянущей боли внизу поясницы. Причина такого состояния — остеохондроз, который вызван либо нарушением механики движения позвоночного столба, либо спазмом связок и мышц, либо даже незначительными изменениями мелких суставов внутри позвоночного столба. Так вот, утренняя боль обусловлена, прежде всего, спазмом мышц, поэтому чаще всего жалуются на тянущую опоясывающую боль, сравнивая ее с туго надетым обручем. Эта боль может переходить на брюшную стенку и провоцировать боль внизу живота.

При каких заболеваниях возникает боль в спине по утрам:

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника чаще всего дает о себе знать малозаметными симптомами: чувством усталости, легким неудобством при наклоне туловища вперед, болью в спине по утрам. Впрочем, со временем эти ощущения нарастают, становятся постоянными или усугубляются при кашле и чихании, а порой и тогда, когда вы просто хлопаете в ладоши или завязываете шнурки на ботинках.

Довольно часто в течение дня мы замечаем, как быстро устают мышцы спины, если приходится продолжительное время находиться в вертикальном положении. Особенно ощутимо такое состояние в транспорте, когда нет свободных мест, — сначала появляется тихая монотонная изнуряющая боль, потом, нарастая, она распространяется вдоль всего позвоночника. Таким образом проявляет себя остеохондроз грудного отдела позвоночника. Бытует мнение, что причина кроется в самой спине, считая, что позвоночник недостаточно приспособлен к вертикальному положению. Однако теперь ученые обнаружили, что наши предки ходили на двух ногах миллионы лет назад, то есть наш организм имеет для хождения в вертикальном положении множество приспособлений, которые позволяют позвоночнику выдерживать большие нагрузки.

Многие из нас, ощущая боль в затылке и шее, между лопатками или тяжесть в надплечьях, онемение кистей рук во время сна, и не подозревают, что это все — симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника. О вовлечении в процесс позвоночных артерий и нарушении кровоснабжения головного мозга говорит и мелькание мушек перед глазами при повороте головы. Порой даже самые простые движения помогают облегчить, а иногда совсем избавиться от боли.

Но если не удается справиться с болью самому, на помощь придет врач и подберет необходимое только вам лечение. Это может быть мануальная терапия, рефлексотерапия, физиотерапевтические процедуры, направленные на расслабление мышц. В комплексное лечение остеохондроза входит и лечебная физкультура; как правило, рекомендуются физические упражнения в теплой воде и массаж мышц спины. Когда боль отступит, можно начать делать упражнения, укрепляющие связочно-мышечной аппарат позвоночника. Крепкий мышечный корсет будет способствовать не только правильной, а значит, красивой осанке, но и поддерживать позвоночник.

Если чувствуете напряжение и даже боль в спине по утрам, возможно, вы засыпаете на спине. Сон на спине с вытянутыми ногами становится причиной возникновения увеличенного изгиба в нижней части спины.

Боль в спине, если она не связана с травмой, возникает по двум причинам – перегрузка мышц спины и вследствие отека. Поэтому важно не просто избавиться от боли, но и восстановить ресурсы мышцы спины, снять отек, восстановить кровоснабжение спинного мозга.

При сильной травме позвоночника, а также при длительном мышечном спазме могут возникать подвывихи, что влечет за собой несимметричное сокращение околопозвоночных мышц, формирование локального искривления позвоночника и возникновение резкой боли в соответствующей области спины. Боль чаще проявляется утром после сна и может локализоваться в области поясницы или шеи.

Но чаще всего (в 65 %), боль в спине вызвана тугоподвижностью мышц, вследствие стрессов, неправильной осанки и чрезмерного веса. Симптомы при этом следующие: сильная боль в спине по утрам, постепенно уменьшающаяся к середине дня, благодаря увеличению подвижности.

К каким врачам обращаться, если возникает боль в спине по утрам:

Вы испытываете боль в спине по утрам? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете

вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас болит спина по утрам? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача. чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации. возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой. Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab. чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Другие виды боли на букву с :

Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

Если Вас интересуют еще какие-нибудь симптомы болезней и виды боли или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам. мы обязательно постараемся Вам помочь.

Почему по утрам болит спина?

Такие утренние проблемы, как боли в спине и плохое самочувствие, зачастую связаны с малоподвижным образом жизни современного человека. Бывает так, что утром тяжело вставать с постели, а для того, чтобы несколько уменьшить боль в спине, необходимо расходиться, подвигаться. При этом ночью боль может не ощущаться и можно хорошо выспаться, однако ночь, проведенная в неудобной постели и в одном положении, утром непременно отзовется тянущей болью внизу поясницы.

Из-за чего болит спина по утрам?

Это следствие остеохондроза, обусловленного то ли нарушением механизма движения позвоночного столба, то ли спазмом мышц и связок. Его причиной могут стать даже незначительные изменения мелких суставов позвоночного столба. Чаще всего утренняя боль является следствием спазма мышц. Подобная тянущая опоясывающая боль, подобная ощущению тугого надетого обруча может отдавать и на брюшную стенку, что вызывает болезненные ощущения и внизу живота.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника вначале проявляется в малозаметных симптомах. Это могут быть чувство усталости, некоторый дискомфорт при наклоне вперед и боль в спине по утрам. Однако с течением времени эти ощущения усиливаются, промежутки между ними становятся все короче, они усугубляются при чихании и кашле, а иногда возникают, когда человек просто хлопает в ладоши или завязываете на ботинках шнурки.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночного столба ощущается боль в области шеи, в затылке и между лопатками, онемение кистей рук во сне, тяжесть в плечах. Кроме того, возникают мелькающие мушки перед глазами, когда голову поворачивают.

Как избавиться от боли в спине по утрам?

Медицина в состоянии помочь справиться с болью. Если возникает боль в спине по утрам, следует обращаться к травматологу или неврологу. Врач может подобрать вам индивидуальное лечение. В его состав могут входить рефлексотерапия, мануальная терапия, а также физиотерапевтические процедуры, целью которых является расслабление мышц. В комплекс мероприятий по лечению остеохондроза включают и лечебную физкультуру; обычно врачи назначают физические упражнения в теплой воде, применяется и массаж мышц спины. С отступлением боли, можно приступать к упражнениям для укрепления связочно-мышечного аппарата позвоночника. Укрепленный мышечный корсет благоприятствует развитию правильной и, следовательно, красивой осанке, и хорошо поддерживает позвоночник.

Боль и напряжение в спине по утрам, возможно, могут быть и следствием сна на спине. Если спать на спине с вытянутыми ногами, возникает увеличения изгиба в нижней части спины.

Если боль в спине не связана с травмой, здесь возможны две причины. Это перегрузка мышц спины или отек. Весьма важно не только избавиться от боли. но и заняться восстановлением ресурсов мышц спины, снятием отек, нормализацией кровоснабжения спинного мозга.

Симптомы заболеваний, почему болит спина по утрам

Весьма часто, болит спина по утрам из-за:

• тугоподвижности мышц,
• стрессов,
• неправильной осанки
• и проблем с излишней массой тела.

Это следствие дистрофии определенных мышечных групп. Симптомом здесь является сильная боль в спине по утрам, которая снижается к середине дня из-за увеличения подвижности.

Признаками искривления позвоночника и несимметричного сокращение мышц являются продолжительный спазм и резкая утренняя боль в спине, локализующаяся в поясничном или шейном отделе.

Еще одной причиной подобных болей может являться отек околопозвоночных мышц.

Другими причинами, которые встречаются реже, могут быть анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева), остеопороз, при котором боль в области поясницы может стать невыносимой, требующей приема обезболивающего средства. мышечный спазм и нестабильность позвоночника, которая может возникнуть у женщин во время постменопаузы.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Источники: http://pozvonochnik03.ru/simptomy/poyasnica/po-utram-bolit-poyasnica-potom-proxodit.html, http://www.eurolab.ua/symptoms/pain/249/, http://nmedicine.net/pochemu-po-utram-bolit-spina/

Комментариев пока нет!

spinanebespokoit.ru

Боль в спине по утрам

Заболевания, при которых появляется боль в спине по утрам

Остеохондроз, которым поражен поясничный отдел позвоночника, зачастую проявляется не очень заметными симптомами: чувство усталости, легкое неудобство при наклоне туловища вперед, боль в спине по утрам. Следует отметить, что со временем болезненные ощущения становятся более острыми и частыми, потом – постоянными. Также они могут усугубляться во время кашля и чихания, а иногда и в том случае, когда вы хлопаете в ладоши либо наклоняетесь, чтобы завязать шнурки на обуви.

Зачастую на протяжении дня мы можем замечать, насколько быстро устает спина, если нужно длительный период времени пребывать в вертикальном положении. В особенности ярко ощущается это состояние в транспорте, когда отсутствуют свободные места, – вначале возникает тихая, но вместе с тем изнуряющая боль монотонного характера, затем, в процессе нарастания, она распространяется на весь позвоночник. Так проявляется остеохондроз, который поражает грудной отдел позвоночника. Есть мнение, что причина заключается непосредственно в спине, так как позвоночник якобы недостаточно приспособленный к тому, чтобы находиться в вертикальном положении. Но теперь ученым стало понятно, что наши древние предки передвигались на двух ногах еще многие миллионы лет назад. Иными словами, организм человека располагает для того, чтобы ходить в вертикальном положении, многими приспособлениями, которые дают позвоночнику возможность переносить значительные нагрузки.

Большинство из нас, чувствуя боль в шее, затылке, между лопатками либо тяжесть в надплечьях, ощущая, что кисти рук онемевают во время сна, даже не подозревают о том, что все перечисленное – симптомы прогрессирующего остеохондроза в шейном отделе позвоночника. О том, что в процесс вовлекаются позвоночные артерии и нарушается кровоснабжение головного мозга, свидетельствует и мелькание перед глазами «мушек» во время поворота головы. Иногда даже самые обычные движения могут помочь облегчить, а в отдельных случаях – вовсе избавиться от боли в спине по утрам.

Если у вас не получается обуздать боль в спине по утрам самостоятельно, помощь окажет врач и назначит нужный только вам курс лечения. Доктор может назначить вам мануальную терапию, рефлексотерапию, физиотерапевтические процедуры, которые направлены на расслабление мышц спины. Лечение остеохондроза должно быть комплексным. В него обязательно входят занятия лечебной физкультурой. Обычно рекомендуют выполнять специальные упражнения в теплой воде и делать массаж спинных мышц. Когда болевые ощущения исчезнут, можно приступать к выполнению упражнений, которые укрепляют связочно-мышечный аппарат позвоночника. Ношение жесткого корсета не только будет формировать правильную, а значит красивую осанку, но и поддержит позвоночник.

Если вы ощущаете некоторое напряжение и даже боль в спине по утрам, то вполне вероятно, что вы привыкли засыпать на спине. Дело в том, что если вы спите на спине, вытянув при этом ноги, у вас появляется увеличенный изгиб в нижнем отделе спины.

Боль в спине по утрам, если она не имеет отношения к полученной травме, может возникать по 2 причинам – перегрузка спинных мышц и отек. Потому очень важно не просто снять болевой синдром, но и заняться восстановлением ресурсов мышц спины, снятием отека, восстановлением кровоснабжения спинного мозга.

Если вы получили сильную травму позвоночника, а также если у вас наблюдается длительный мышечный спазм, могут появляться подвывихи, что способно повлечь за собой асимметричное сокращение околопозвоночной мускулатуры, локальное искривление позвоночника и появление резких болей в соответствующей зоне спины. Боль в спине по утрам зачастую проявляется сразу после сна и может концентрироваться в области шеи или поясницы.

Но зачастую (в 65% случаев) боль в спине вызывают тугоподвижность мышц, стрессы, неправильная осанка и чрезмерный вес. Симптомы при этом такие: сильная боль в спине по утрам, которая постепенно уменьшается к середине дня из-за увеличения подвижности. Если вы вдруг почувствовали, что у вас возникает боль в спине по утрам, то нужно, не откладывая это в долгий ящик, обратиться за консультацией и помощью к травматологу и неврологу.

[2], [3], [4], [5], [6]

ilive.com.ua

Почему после сна болит спина в области поясницы – причины и лечение 2019

По данным медиков, периодически боль в спине после сна ощущают до 40% взрослого населения страны. Это неудивительно – на спину приходится основная нагрузка в течение целого дня. В рабочее время человек занят своими делами и просто не замечает каких-то небольших неудобств, а после отдыха все «неполадки» в организме становятся более заметными. Причины, почему болит спина после сна, очень разнообразны и большинство из них не связаны с серьезными патологиями в организме. Но если оставить проблему без внимания, то можно допустить развитие очень неприятных заболеваний.

Содержание статьи

ТОП-10 причин спинальных болей

Интересен факт, что спина по утрам может болеть у всех, независимо от возраста, пола и образа жизни. Даже люди, регулярно занимающиеся спортом и употребляющие здоровые продукты, время от времени сталкиваются с этой проблемой. Иногда утром спина может болеть настолько сильно, что человек практически не в состоянии подняться с кровати, хотя перед сном он чувствовал себя совершенно нормально.

А все потому, что через всю спину проходит позвоночник, на который и приходится основная нагрузка в течение целого дня. К нему подходит множество нервных окончаний, его поддерживают мышцы, а межпозвоночные диски состоят из хрящевой ткани. И любые нарушения целостности или нормальной работы всей этой системы немедленно вызывает неприятные ощущения или боль.

В десятку основных причин, по которым болит спина после сна, входят:

1. Остеохондроз. Одно из самых распространенных заболеваний позвоночника, которое к 40 годам присутствует в той или иной степени у каждого второго. Он поражает хрящевые ткани различных отделов позвоночника, вызывая в них дегенеративные изменения, ограничивает подвижность дисков и проявляется болевыми ощущениями во время и после физических нагрузок. Не останавливаясь подробно на причинах развития остеохондроза, отметим лишь, что его профилактику начинать надо уже в молодом возрасте.
2. Чрезмерные нагрузки. Мышцы, поддерживающие позвоночник, хорошо развиты не у всех. Люди, ведущие в основном сидячий образ жизни или много времени проводящие за компьютером, обычно имеют слабые мышцы спины. Поэтому даже при небольших физических нагрузках они перенапрягаются. А тем более после интенсивных тренировок, ведь в мышцах накапливается молочная кислота. Когда человек спит, происходит активный мышечный рост и восстановление. Наутро перегрузка может проявиться болями и крепатурой.
3. Неправильное положение тела. Неудобная кровать – тоже достаточно распространенная причина, по которой болит по утрам спина. Особенно часто на боли жалуются люди, которые спят на пуховых перинах или мягких матрацах. Кровать должна быть достаточно упругой, чтобы хорошо поддерживать позвоночник, позволяя мышцам расслабиться и отдохнуть во время сна. При этом она не должна быть слишком жесткой, иначе в местах изгиба позвоночника мышцы останутся напряженными. Для тех, у кого присутствуют постоянные проблемы со спиной, идеальный вариант – качественный ортопедический матрац.
4. Нарушение осанки. Неправильная осанка приводит к тому, что нагрузка на позвоночник и стопы распределяется неправильно. В результате некоторые группы мышц постоянно перенапрягаются и появляются боли, усиливающиеся по утрам. Если не принимать меры, подвижность некоторых отделов позвоночника ограничивается, и ситуация начинает стремительно ухудшаться в старшем возрасте.
5. Беременность. Боль ощущается особенно во второй половине беременности, когда размеры плода начинают быстро увеличиваться. Материнскому позвоночнику приходится выдерживать дополнительную нагрузку, которая к тому же сосредоточена в определенной области тела, а не распределена равномерно. Это главная причина, почему болит поясница после сна практически у всех беременных на поздних сроках.
6. Женские проблемы. Женская половая система расположена внизу живота. Периодически в ней происходят различные процессы, вызванные естественными изменениями гормонального фона. Некоторые из них довольно болезненные. Большинство женщин жалуется на то, что сильно болит поясница и низ живота во время месячных или в постклимактерическом периоде.
7. Травмы позвоночника. Даже незначительные травмы, например сильный ушиб, могут давать отеки и серьезные боли в позвоночнике достаточно длительное время. Связано это с тем, что позвоночник не защищен жировой тканью, и при резком ударе часто возникают смещения дисков или микротрещины.
8. Инфекции и хронические заболевания. Системные инфекции: ВИЧ, сифилис, туберкулез, гонорея, хламидиоз и другие легко распространяются по всему организму и при отсутствии лечения начинают поражать другие органы и системы, в том числе и позвоночник. При обострении хронических заболеваний внутренних органов воспалительные процессы отражаются на всем теле, они могут вызвать ломоту костей и ноющую боль в позвоночнике.
9. Избыточная масса тела. Хотя при лишнем весе дополнительная нагрузка на позвоночник распределена более-менее равномерно, телу от этого не легче. Хрящевая ткань межпозвоночных дисков при очень большом весе начинает деформироваться, диски сплющиваются, зажимая при этом нервные окончания. Особенно часто у тучных людей болит спина в области поясницы. В поясничном отделе находится изгиб, являющийся «слабым звеном» при чрезмерных нагрузках.
10. Неврологические заболевания и стрессы. Могут доставить не меньше проблем с позвоночником, чем болезни и переутомление. Мы можем управлять собственным телом так хорошо лишь благодаря тому, что к позвоночнику подходит множество нервных окончаний, которые подают сигналы мышцам, его поддерживающим. При неврологических заболеваниях воспаляются нервные окончания или нарушаются нейронные связи. А при сильном стрессе возникают сосудистые спазмы и мышечные зажимы, которые и отзываются болями. «От нервов» обычно после сна болит спина в области лопаток.

Чаще всего выяснить и устранить причину боли в спине удается самостоятельно. Но если в организме уже начали происходить патологические изменения, вполне вероятно, придется обратиться за помощью к специалистам.

Важно! Нередко болит спина между лопатками после сна при сердечной недостаточности!

Когда идти к врачу

Если боль в спине появляется время от времени, она не сильная или вы подозреваете, что она имеет чисто внешние причины: неудобная кровать, переутомление, неправильная осанка и т.п., то надо попытаться решить проблему самостоятельно.

Но очень важно понимать, что существуют симптомы, которые могут указывать на серьезные проблемы с позвоночником и очень важно их не пропустить и вовремя начать лечение. Немедленно проконсультироваться с врачом надо в том случае, если регулярные боли в спине после сна сопровождаются:

• повышением температуры тела, особенно значительным;
• прогрессирующим ограничением подвижности позвоночника и/или суставов;
• появлением опухолей, отеков, покраснений различных участков спины;
• онемением конечностей, нарушением кровообращения в пальцах рук и ног;
• частичной или полной потерей чувствительности участков спины или конечностей;
• сильными нарушениями осанки с невозможностью их самостоятельного исправления;
• появлением любых узлов, наростов и других новообразований на позвоночнике;
• острая боль в спине появилась после неудачного прыжка, подъема тяжестей и других видов нагрузок;

Обследовать позвоночник стоит и в том случае, когда после ушиба или травмы боль не проходит в течение 1-2 недель. Возможно, там имеются более серьезные повреждения, чем вы предполагаете, и они требуют дополнительного лечения.

Как избавиться от болей

Лучшее средство от всех болезней – профилактика. Заботиться о здоровье позвоночника надо не тогда, когда он уже заболел, а с ранней молодости, пока еще формируется осанка и ее легко исправить, можно натренировать мышцы спины, и они будут снижать нагрузку на межпозвоночные диски. Но лучше поздно, чем никогда. Перечисленные ниже профилактические меры будут эффективны в любом возрасте, поэтому начинайте прямо сейчас:

• Удобная постель. Без нее невозможно иметь здоровый позвоночник. Сэкономить можно на любых других предметах интерьера, но качественный матрац обеспечит вам полноценный сон в течение всей ночи, а значит – нормальную работоспособность и отличное настроение днем.
• Специальные упражнения. Отлично развивает позвоночник йога. Но нравится она не всем. Поэтому вполне можно ограничиться несколькими базовыми упражнениями для укрепления мышц спины и развития гибкости позвоночника, которые легко найти в Интернете. Здесь главное – регулярность и умеренность.
• Правильное питание. Для того чтобы спина не заболела, надо обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Включите в рацион максимум свежих фруктов и овощей, рыбу и морепродукты, желатин или агар-агар. Плохо отражается на состоянии позвоночника нехватка кальция и избыток соли.
• Поддержание оптимального веса. Недостаток мышечной массы сказывается на здоровье позвоночника так же плохо, как избыток жировой ткани. Мышцы нужны потому, что они поддерживают позвоночник. А лишний жир нарушает нормальное кровообращение и перегружает межпозвоночные диски. Если не удается похудеть самостоятельно – обратитесь к специалистам.
• Удобное кресло. Особенно важно для тех, кто вынужден много времени проводить в сидячем положении. Спинка должна быть достаточно высокой, чтобы разгрузить позвоночник, а в поясничном отделе желательно, чтобы был ортопедический изгиб. Если его нет, можно подложить небольшой валик или подушечку.
• Коррекция осанки. Вопреки расхожему мнению, она возможна в любом возрасте, если в позвоночнике нет патологических изменений. Для этого тоже существуют специальные упражнения и ортопедические корсеты, которые практически не заметны под повседневной одеждой.

Будьте внимательны и к тем нагрузкам, которым вы подвергаете позвоночник. Если надо поднять с пола что-то тяжелое – не наклоняйтесь: присядьте и осуществляйте подъем с основной нагрузкой на ноги, а не провоцируйте боль в пояснице.

Не стягивайте тяжести с высоких полок и шкафов – так тоже легко повредить позвоночник. Надо подставить устойчивую лестницу и аккуратно снять предмет. Не переохлаждайте спину – это частая причина болей в пояснице после сна. Поясничный отдел всегда должен быть прикрыт.

Эти профилактические меры совсем не сложные, но многие ими пренебрегают, а затем расплачиваются за легкомыслие собственным здоровьем. Если болит спина по утрам регулярно – обязательно сходите к врачу, чтобы удостовериться в том, что у вас нет серьезного заболевания, требующего немедленного лечения.

Сейчас очень популярны мануальные терапевты и массажисты, работающие с позвоночником. Бесспорно, среди них есть отличные специалисты. Но, прежде чем доверить позвоночник тому, кто работает нетрадиционными методами, убедитесь в его высокой квалификации. Допуская к манипуляциям с позвоночником человека, не имеющего хотя бы базового медицинского образования, вы рискуете остаться инвалидом!

Автор: Анна Александрова

sladson.ru

Боли в спине по утрам после сна. Лечение болей в спине. BoliBolsheNet.ru

По утрам после сна болит поясница, потом проходит

Боли в пояснице по утрам наблюдаются у многих людей.

Это достаточно серьезный признак, который может свидетельствовать о патологиях позвоночника или опасных болезнях внутренних органов. Чтобы справиться с данным состоянием, нужно своевременно обратиться к врачу, который установит причины появления болевого синдрома и подберет адекватное лечение. Итак, почему по утрам болит поясница?

Заболевания позвоночника

Боль в спине после сна или ночью возникает достаточно часто. Как правило, подобные симптомы встречаются у людей, которые ведут недостаточно активный образ жизни или спят на неудобной кровати. В таком случае ночью происходит спазм мышечной ткани, что и провоцирует болевой синдром.
Если же причины заключаются не в матрасе, врач может заподозрить заболевания позвоночника. Болевой синдром в области спины, который возникает по ночам, а потом проходит, может свидетельствовать о дегенеративно-дистрофических процессах. Они сопровождают следующие патологии:

• остеохондроз;
• спондилолистез;
• спондилез;

спондилоартроз;

межпозвоночная грыжа.

Если болевой синдром локализуется между лопатками и в затылочной зоне, речь, скорее всего, идет об остеохондрозе шейного отдела. Также аналогичные симптомы возникают при поражении грудной клетки.
Помимо этого, болит спина после сна или ночью при развитии деформации позвоночника. Также к подобным симптомам могут приводить нарушения осанки, позвоночные деформации, системные патологии соединительной ткани с участием суставов.
У человека может развиться такое опасное заболевание, как болезнь Бехтерева. Ее также называют анкилозирующим спондилоартритом. Данное нарушение представляет собой прогрессирующую болезнь воспалительного характера, во время развития которой поражаются позвоночные суставы и мягкие ткани в этой области. Патология чаще всего появляется в период между 30 и 40 годами, причем ей в больше степени подвержены мужчины.
Отличительным симптомом болезни Бехтерева на начальном этапе развития является болевой синдром, возникающий в области поясницы и крестца. Он нарастает ночью и под утро, нарушая сон человека. Во время развития заболевания возникает скованность в больных зонах и ограничивается двигательная активность. При этом дискомфорт заметно снижается после пробуждения и выполнения различных движений.
По мере развития болевой синдром нарастает, распространяясь на другие зоны позвоночника. Он может ощущаться между лопатками и в других местах. При этом у человека прогрессирует тугоподвижность. В это же время формируются различные деформации позвоночника.
Важно учитывать, что болезнь Бехтерева имеет неблагоприятный прогноз. Спустя некоторое время человек полностью теряет возможность совершать движения в позвоночнике. Деформация костной ткани приводит к стойкой потере трудоспособности и инвалидности. Существующие методы терапии способны лишь на время отложить такой исход.

Патологии внутренних органов

Распространенные причины болевого синдрома, который возникает по ночам в районе поясницы или между лопаток, включают различные заболевания внутренних органов. К ним относят следующее:

• болезни почек и мочевыводящих путей;

патологии периферической нервной системы;

болезни сердца и сосудов;

нарушения в работе легких;

болезни печени;

патологии поджелудочной железы;

гинекологические болезни;

опухолевые образования.

Чтобы поставить точный диагноз и выявить причины болевого синдрома, возникающего во время сна и после пробуждения, нужно обратиться к опытному врачу и пройти детальное обследование организма. Когда боль ощущается между лопатками, это часто свидетельствует о патологиях сердечно-сосудистой системы.

Методы лечения

Если болевой синдром, возникающий ночью или по утрам, имеет высокую интенсивность, его нужно устранить. Затем проводится противовоспалительное лечение для профилактики рецидивов. Для этой цели врач может назначить курс нестероидных противовоспалительных средств, которые имеют обезболивающее действие. Они могут применяться в виде таблеток, уколов или мазей. Выбор конкретного препарата напрямую зависит от интенсивности болевого синдрома.

Если сильно болит спина после сна, во время лечения пораженной зоне нужно обеспечить полный покой. Для этой цели могут быть выписаны пояса или корсеты. Также очень полезно отдыхать на жесткой и упругой поверхности.
Чтобы улучшить состояние больного, стоит использовать сеансы массажа, средства физиотерапии, мануальную терапию. Также очень важно помнить о занятиях лечебной гимнастикой. Специально подобранные упражнения помогут укрепить мышечную ткань и восстановить подвижность позвонков.
Если причины болевого синдрома кроются в патологиях внутренних органов, очень важно устранить воздействие провоцирующего фактора.

Если сильно болит спина после пробуждения, рекомендуется немедленно обратиться к врачу. Специалист поможет поставить точный диагноз и подберет адекватную терапию. Чтобы справиться с неприятными ощущениями, очень важно четко выполнять все врачебные рекомендации.

Лебедев Евгений Иванович

опыт работы в отрасли — более 10 лет

Болит спина по утрам #8212; устраняем недуг!

Хорошее настроение утром – это залог активного и продуктивного дня. Если болит спина по утрам, да еще так, что трудно встать с постели, день может быть испорчен. Как определить причину этого негативного явления? Почему после сна болит спина? Куда обратиться с данной проблемой?

Боли в спине по утрам: причины

Если дискомфорт – единичный случай, то поводов для беспокойства нет. Возможно, Вы спали в неудобной позе или на неудобной постели. Возможно, сказывается тяжелый физический труд, которым Вы занимались накануне. Если же боли в спине после сна – частое явление, то они могут сигнализировать об определенной опасности, затаившейся в той или иной части организма.

Факторы, провоцирующие боль по утрам в области спины:

1)Остеохондроз грудного отдела позвоночного столба.

• тихая и монотонная боль на начальной стадии заболевания;
• утомляемость мышечных групп спины при длительном вертикальном положении;
• нарастающий характер боли, которая со временем распространяется по всему позвоночному столбу.

2) Дистрофия определенных мышечных групп, «замороженность» некоторых мышц. Такая проблема возникает из-за избыточного веса, неправильной осанки или частых стрессов.

• очень сильно болит спина по утрам;
• боль уходит к середине дня в результате постоянного движения.

3) Неудобное положение во время сна на спине, вытянув ноги. Так в нижней части спины увеличивается изгиб, что и вызывает боль по утрам.

4) Чрезмерная нагрузка на мышцы спины в течение дня.

5) Остеохондроз шейного отдела позвоночного столба.

• боль в области шеи;
• боль в затылке и между лопатками;
• онемение кистей рук во время сна;
• ощущение тяжести в плечах;
• мелькают мушки перед глазами при поворотах головы (симптом вовлечения в патологический процесс позвоночных артерий, нарушения в головном мозге кровоснабжения).

6) Остеохондроз поясничного отдела позвоночного столба.

• сначала боль по утрам наблюдается время от времени, потом она становится постоянной;
• боль усиливается при кашле, чихании и простейшем движении;
• быстрая утомляемость.

7) Искривление позвоночника, несимметричное сокращение мышц.

• длительный спазм;
• резкая боль по утрам в области спины с локализацией в шейном или поясничном отделе;
• травмы позвоночника.

8) Отек околопозвоночных мышц.

Ночные боли в спине: причины

Единственная возможность полностью расслабиться и отдохнуть, забыть о стрессах и проблемах – это сон. А если у человека ночью болит спина и он никак не может улечься на кровати, то об отдыхе не может быть и речи. Причин такому состоянию – множество:

А) Анкилозирующий спондилит, или болезнь Бехтерева – редкое, но встречающееся заболевание. Ему свойственна ночная боль в спине, в области поясницы. Для болезни Бехтерева характерна специфическая клиническая картина: боль в пояснице наблюдается в течение трех месяцев, по утрам имеется некоторая скованность в области позвоночника, причем состояние покоя только усиливает болезненные ощущения; поясница болит и тянет после сна. Подтвердить или опровергнуть данный диагноз может только специалист.

Б) Болит спина во время сна также по причине остеопороза. Иногда боль в области поясницы при таком диагнозе становится невыносимой. Часто в данной области появляется боль и по утрам. При таких признаках лучше принять обезболивающее и пойти к врачу.

В) Грыжа межпозвоночных дисков.

Г) Мышечный спазм.

Д) Нестабильность позвоночника (появляется у женщин в период постменопаузы).

Правильный диагноз может поставить только остеопат. К тому же, современное состояние диагностики позволяет сделать это с максимальной точностью и легкостью.

Что делать, если появились боли в спине?

Если болезненные ощущения сильны, сначала нужно снять боль. Потом проводится противовоспалительная терапия, чтобы избежать возвращения боли. Назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, обладающие обезболивающим эффектом. Это могут быть таблетки, инъекции или крем от боли в спине. Выбор зависит от интенсивности боли.

Пораженному участку спины важно обеспечить полный покой. Для этого назначают ношение корсета или пояса, отдых на жесткой и упругой поверхности. Способна значительно улучшить состояние грамотно подобранная техника массажа спины, манипуляции мануального терапевта, а также физиотерапевтические процедуры. Специалист может определиться, как делать массаж спины, после точного установления причин возникновения утренних болей в спине.

Не следует забывать и о лечебно-оздоровительных упражнениях. Специально подобранные врачом, они не только помогают восстановить подвижность мышц и позвонков, но и укрепляют спину.

Поделитесь с друзьями:

Почему по утрам болит поясница, а потом проходит

Бывает так, что по утрам болит поясница, потом проходит. В разные периоды своей жизни наверняка каждый человек сталкивается с тем, что болит спина после сна. Почему это случается? В первую очередь не следует немедленно впадать в панику. Когда такое явление наблюдается только изредка, то, скорее всего, эти боли связаны с неловким положением тела во время сна, и обращаться к врачу с подобной жалобой не следует.

Но, встречаясь с такими симптомами каждый день, не сомневайтесь, в организме присутствует какая-то патология, которую необходимо выявить и вылечить как можно быстрее.

Почему болит поясница

Современный человек все чаще вынужденно бывает ограничен в своих движениях, ему попросту нет необходимости их совершать. Если работа связана с неподвижным пребыванием у экрана офисного монитора, вы не покидаете салон своего автомобиля и пренебрегаете физической активностью, то вы находитесь в группе риска. Утренние подъемы будут даваться вам все труднее, уверенность в движениях будет приходить все позже, а боли в спине после сна станут привычными. Все это #8211; цена малоподвижного образа жизни.

В большинстве случаев ночью боли нет и выспаться можно абсолютно нормально, но это утверждение верно только для случая, когда вы во время сна не испытываете никаких неудобств. В противном случае утро вы встретите с тянущими болями в области поясницы. Их виновником является остеохондроз, причиной которого становится либо ограничение движения позвоночника, либо проблемы со связками или мышцами. Причиной могут стать даже небольшие воспалительные процессы в мелких суставах внутри позвоночного столба.

Болит поясница утром после сна именно из-за отеков, возникающих в районе воспалений. Подобные боли способны перейти на брюшную стенку и спровоцировать дополнительные спазмы в районе живота. Пройти такая боль может немедленно после того, как человек начнет двигаться. Отек спадет #8211; и боль исчезнет.

При каких заболеваниях возникает боль в спине по утрам

Начало остеохондроза в области поясничного участка позвоночного столба проходит с минимальным количеством симптомов:

1. Перманентное ощущение усталости.
2. Дискомфорт при наклонах туловища.
3. Болит поясница после сна.

Эти признаки имеют тенденцию к нарастанию со временем. Они становятся хроническими, усугубляясь при резких движениях, к примеру, при чихании или кашле. Временами подобные боли в спине могут вас потревожить при самых обыкновенных действиях, как то хлопнуть в ладоши или попытаться поправить развязавшийся шнурок. Это вдобавок сопровождаются быстрой утомляемостью мышц спины при длительном нахождении в вертикальном положении.

Особенно донимает такое состояние в общественном транспорте, где приходится длительное время стоять. В пояснице появляется легкая постоянная боль, изнуряющая при дальнейшем стоянии, распространяясь дальше по позвоночному столбу.

Так проявляет себя остеохондроз грудного отдела позвоночника. Некоторые считают, что проблема в самой спине, не выдерживающей бремя вертикального положения тела. Но наши предки встали на две ноги еще миллионы лет назад. И все это время позвоночный столб неустанно совершенствовался, что позволяет ему сегодня выдерживать колоссальные нагрузки.

Очень часто, испытывая боли в затылочной части, шее или спине, ощущая онемение кистей рук в период сна, люди ни на секунду не допускают мысли, что это признаки остеохондроза. Патология затрагивает артерии позвоночного столба, что приводит к явным признакам нарушения кровоснабжения головного мозга.

Лечение заболевания

Даже простейшие движения нужно правильно подобрать, самостоятельное лечение, без врача, имеет небольшие шансы на успех. Только врач с соответствующей квалификацией сможет правильно подобрать необходимое лечение:

1. Мануальная терапия.
2. Физиотерапевтические методы лечения.
3. Рефлексотерапия и прочие варианты лечения.

Цель всех этих методов #8211; максимально расслабить мышцы, тем самым сняв все возможные спазмы. Остеохондроз необходимо лечить комплексно, чтобы достичь желаемых результатов. Все эти методики обязательно предваряются лечебной физкультурой, особенно эффективной в теплой воде, и массажем спинных мышц. Ожидаемым результатом этого комплекса станет значительное ослабление болей. При этом, как и при любых физических упражнениях, укрепится связочно-мышечный комплекс позвоночного столба. Тренированные мышцы позвоночника гораздо лучше справляются с поддержкой и придают спине красивую осанку.

Если каждое утро у вас болит поясница и напряжена спина, то обратите внимание на то, в каком положении вы засыпаете.

Когда вы спите на спине с вытянутыми ногами, нижняя часть в районе поясницы изгибается гораздо сильнее обычного и находится в этом состоянии длительное время.

Причин, провоцирующих боли, существует немного, всего две:

• перегрузка мышц спины;
• отеки в районе позвоночника.

Следует признать, что без определенных, сопутствующих процедур по восстановлению тонуса мышц спины, снятия отеков и восстановления полноценного кровоснабжения спинного мозга простое снятие болей окажется слабо эффективным. Без снятия боли достаточно проблематично начать лечение. Если боли достаточно интенсивные, то для борьбы с ними пригодятся и таблетки, и инъекции, и разнообразные гели.

Боль в спине может быть спровоцирована внешним фактором, таким, как травма. Эти причины вместе с длительным мышечным спазмом могут повлечь за собой неравномерное сокращение околопозвоночных мышц. Подобная асимметрия способствует созданию локального искривления в позвоночнике, и в этой области немедленно проявляется резкая боль, очаг которой чаще всего локализирован в районе поясницы, иногда шейного отдела. Болевые ощущения чаще всего проявляются утром после сна.

В 65% случаев боли в пояснице после сна являются следствием недостаточной двигательной активности мышц, стрессов, неправильной осанки и избыточного веса. Симптомы при этом неизменны: сильная утренняя боль в спине, которая к середине дня, при увеличении количества движения проходит.

Нужную информацию вам дадут травматолог или невролог. У них вы узнаете ответ на мучающий вас вопрос, почему болит поясница по утрам.

Источники: http://lechuspinu.ru/poyasnichniy_otdel/po-utram-posle-sna-bolit-poyasnica-potom-prohodit.html, http://opozvonochnike.ru/bolit-spina-po-utram.html, http://pozvonochnik03.ru/simptomy/poyasnica/po-utram-bolit-poyasnica-potom-proxodit.html

Комментариев пока нет!

bolibolshenet.ru

С утра сильные боли в спине | Причины болей в спине

боль в области поясницы каждое утро или когда полежу днём

Я вернулась Мудрец (14098) 9 лет назад

Это неприятное во всех отношениях заболевание. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника или защемление седалищного нерва?

Больные жалуются на боли, жжение и прострелы в пояснице, опоясывающие боли, боли по ходу седалищного нерва и других нервных стволов пояснично-крестцового сплетения, онемение ног, зябкость, судороги в икроножных мышцах.

Внимание: боль в спине не всегда является следствием остеохондроза, ее могут вызвать и другие заболевания позвоночника: опухоли, кисты, аномалий развития, переломы, узкий позвоночный канал, а также болезни других органов, например почек, поджелудочной железы, кишечника, предстательной железы, гинекологические заболевания, остеопороз. Поэтому никогда сами не ставьте себе диагноз, а обратитесь к врачу.

Само слово «прострел» (люмбаго) хорошо раскрывает характер боли: острая, сильная, резкая. Люмбаго часто служит первым клиническим признаком пояснично-крестцового остеохондроза.

Боль возникает внезапно, чаще во время неловкого движения (наклон вперед одновременно с поворотом в сторону). при подъеме тяжести или длительном физическом усилии, нередко в сочетании с переохлаждением. Боль напоминает удар током: человека как бы сковывает, он застывает на месте. Малейшее движение или разговор усиливают болевые ощущения. Боль может отдавать в грудную клетку, низ живота, ягодицы.

Легче становится обычно в положении лежа. Целесообразно лежать на спине, несколько подняв ноги, положив их на подушки или свернутые одеяла, что позволяет расслабить крупные мышцы в области позвоночника. Боль длится 20-30 минут, иногда и несколько часов, затем уменьшается. Изредка при люмбаго боль нарастает постепенно и становится максимальной к концу первых суток или на вторые. Полностью она обычно исчезает спустя 2-3 недели. Иногда болевые ощущения могут быть вызваны спокойными движениями, например, подъем после сна или выход из автомобиля. Со временем больные узнают, какие движения и позы усиливают или ослабляют боль.

Боль в пояснице. Больные ходят, выполняют работу, но им трудно сгибаться, а, согнувшись, еще труднее разогнуться. Боль усиливается при длительном сидении или стоянии. Боль больше беспокоит по утрам, уменьшается или исчезает после физических упражнений или во время работы, связанной с движением.

Боль может ощущаться только на одной стороне поясницы (чаще в нижнем отделе). отдавать в одну или обе ягодицы.

Защемление проявляется болями в пояснице, распространяющимися на одну или обе ноги. Возникает боль после повышенной нагрузки на мышцы поясницы и ног или охлаждения. Боль может быть слабой, ноющей или жгучей, достаточно сильной, сжимающей, может быть более выраженной в пояснице или ноге.

При повышенном тонусе сосудов ног больные могут отмечать зябкость в ноге, которая при этом нередко холодная на ощупь, более бледная, чем здоровая. При пониженном тонусе, что встречается реже, может быть чувство жара, тепла в ноге. На разных участках ноги температура иногда бывает разной.

Боль в пояснице может быть первым клиническим проявлением остеохондроза или ему может предшествовать долгий период люмбаго. У большинства боль возникает внезапно. Вначале она локализуется в пояснице с одной стороны, реже — с обеих.

Обратитесь к невропатологу или терапевту, не запускайте, пройдите физиолечение. Мне помогли токи Бернара.

Берегите позвоночник и здоровья Вам и крепкой спинки!

sirafino Мудрец (17756) 9 лет назад

Почему болит спина после сна

Очень часто утреннее пробуждение вместо ожидаемой бодрости и свежести приносит людям массу неприятных ощущений. На животрепещущий вопрос, почему болит спина после сна, нельзя ответить однозначно. Существует огромное количество причин, провоцирующих болевой синдром. Некоторые из факторов, влияющих на состояние спины, можно установить и устранить самостоятельно. Другие, более серьезные причины сможет выявить только доктор.

Откуда берется боль?

Опытные специалисты выделяют две основных группы причин, по которым чаще всего болит спина после сна:

• сторонние причины, не связанные с развитием какого-либо заболевания;
• патологии опорно-двигательного аппарата или других органов, находящихся в области спины.

Среди сторонних причин, из-за которых нестерпимо болит спина после сна, можно выделить такие факторы, как:

• Неправильная поза. Неудобное, неестественное расположение тела, шеи и головы во время сна всегда может привести к спазмированию и перенапряжению мышц спины. Наутро человек почувствует сильные боли, а в некоторых случаях даже затруднение в движении. К такому же эффекту можно прийти, если накануне вам пришлось понервничать. Эмоциональное напряжение не дает полностью расслабиться телу, и даже во время сна тело находится в состоянии напряжения, как бы готовясь отразить атаку. Наутро вы чувствуете боль в шее или после такого сна болит спина в пояснице.
• Неправильно подобранные постельные принадлежности. Если матрас или подушка будут чересчур жесткими или, наоборот, рыхлыми и мягкими, это непременно скажется на состоянии позвоночника. Сильная нагрузка на позвоночный столб проявит себя болями в спине с утра. Особенно, если у вас есть предрасположенность к болезням позвоночника, рекомендуется вовремя обзавестись ортопедической подушкой и матрасом.
• Чрезмерные физические перегрузки. Если накануне человек занимался активным спортом, поднимал и переносил тяжести, последствиями физических занятий станет возникновение острой боли в спине после утреннего пробуждения. Связано это явление с накоплением молочной кислоты и недоокисленных продуктов обмена веществ, которые за ночь накапливаются в мышцах, поэтому болят мышцы спины после сна. Стоит немного размяться после утреннего пробуждения, как боль проходит.

Болевые ощущения в области позвоночника могу начаться, когда в организме протекают патологические процессы, требующие срочного лечения. Если у человека регулярно болит спина после сна, то, скорее всего, данный симптом может быть вызван такими заболеваниями, как:

• Болезни, поражающие суставы. Одним из симптомов ревматоидного артрита, спондилоартроза, остеоартроза и многих других патологий, при которых воспаляются суставные ткани, является боль в спине, появляющаяся по утрам при первых движениях проснувшегося человека. Обычно спазмы и болевые ощущения проходят уже через несколько минут после того, как больной начинает ходить, поворачиваться и наклоняться.
• Мышечные спазмы и травмы. Сильное спазмирование мышц может быть спровоцировано искривлением позвоночника (любого из отделов), а также микротравмами позвоночного столба, которые вызывают, например, перерастяжение длинных позвоночных мышц. В результате возникает перекос и неравномерная нагрузка на мышцы спины, что приводит к утомлению определенных мышечных групп. При таких патологиях боль в спине, нарастающая к утру, неизбежна. Необходима тщательная диагностика.
• Остеохондроз. При поражении межпозвоночных дисков и позвонков в области спины наблюдается отечность, воспаление, защемление нервных окончаний. Эти симптомы приводят к тугоподвижности и болевым спазмам, которые обычно усиливаются по утрам. Врачи отмечают, что именно остеохондроз – одно из часто встречающихся заболеваний, из-за которого болит спина после сна.
• Патологии внутренних органов. При воспалительных процессах в почках, желудочно-кишечном тракте, поджелудочной железе и других органах боль также может отдавать в спину и становиться по утрам только сильнее.

Что делать, если болит спина после сна

Некоторые рекомендации, что делать при боли в спине, мы дали выше. Во сне мышцы человека расслабляются и отдыхают, поэтому утром положено чувствовать себя хорошо. Если это не так, если болит спина по утрам после сна, то во-первых выясните, что может явиться внешней причиной напряженности мышц: негативные эмоции, неудобная постель и устраните их. После физического переутомления вполне подойдут народные средства – растирки и согревающие компрессы. а также аптечная мазь .

Точно сказать, из-за чего болит спина после сна, сможет врач. Если это не одноразовое явление, а происходит регулярно, гадать и заниматься самолечением при таком тревожном симптоме не рекомендуется.

Боль в спине по утрам

Малоподвижный образ жизни неотвратимо сказывается на самочувствии современного человека: утром трудно вставать с постели, и нужно некоторое время, чтобы подвигаться, расходиться, и тем самым уменьшить боль.

Причем иногда ночью боль не ощущается и можно вполне благополучно выспаться, но если провести ночь в неудобной постели в одном положении, то утром непременно проснетесь от тянущей боли внизу поясницы.

Причина такого состояния — остеохондроз, который вызван либо нарушением механики движения позвоночного столба, либо спазмом связок и мышц, либо даже незначительными изменениями мелких суставов внутри позвоночного столба. Так вот, утренняя боль обусловлена, прежде всего, спазмом мышц, поэтому чаще всего жалуются на тянущую опоясывающую боль, сравнивая ее с туго надетым обручем. Эта боль может переходить на брюшную стенку и провоцировать боль внизу живота.

При каких заболеваниях возникает боль в спине по утрам:

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника чаще всего дает о себе знать малозаметными симптомами: чувством усталости, легким неудобством при наклоне туловища вперед, болью в спине по утрам. Впрочем, со временем эти ощущения нарастают, становятся постоянными или усугубляются при кашле и чихании, а порой и тогда, когда вы просто хлопаете в ладоши или завязываете шнурки на ботинках.

Довольно часто в течение дня мы замечаем, как быстро устают мышцы спины, если приходится продолжительное время находиться в вертикальном положении. Особенно ощутимо такое состояние в транспорте, когда нет свободных мест, — сначала появляется тихая монотонная изнуряющая боль, потом, нарастая, она распространяется вдоль всего позвоночника. Таким образом проявляет себя остеохондроз грудного отдела позвоночника. Бытует мнение, что причина кроется в самой спине, считая, что позвоночник недостаточно приспособлен к вертикальному положению. Однако теперь ученые обнаружили, что наши предки ходили на двух ногах миллионы лет назад, то есть наш организм имеет для хождения в вертикальном положении множество приспособлений, которые позволяют позвоночнику выдерживать большие нагрузки.

Многие из нас, ощущая боль в затылке и шее, между лопатками или тяжесть в надплечьях, онемение кистей рук во время сна, и не подозревают, что это все — симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника. О вовлечении в процесс позвоночных артерий и нарушении кровоснабжения головного мозга говорит и мелькание мушек перед глазами при повороте головы. Порой даже самые простые движения помогают облегчить, а иногда совсем избавиться от боли.

Но если не удается справиться с болью самому, на помощь придет врач и подберет необходимое только вам лечение. Это может быть мануальная терапия, рефлексотерапия, физиотерапевтические процедуры, направленные на расслабление мышц. В комплексное лечение остеохондроза входит и лечебная физкультура; как правило, рекомендуются физические упражнения в теплой воде и массаж мышц спины.

Когда боль отступит, можно начать делать упражнения, укрепляющие связочно-мышечной аппарат позвоночника. Крепкий мышечный корсет будет способствовать не только правильной, а значит, красивой осанке, но и поддерживать позвоночник.

Если чувствуете напряжение и даже боль в спине по утрам, возможно, вы засыпаете на спине. Сон на спине с вытянутыми ногами становится причиной возникновения увеличенного изгиба в нижней части спины.

Боль в спине, если она не связана с травмой, возникает по двум причинам – перегрузка мышц спины и вследствие отека. Поэтому важно не просто избавиться от боли, но и восстановить ресурсы мышцы спины, снять отек, восстановить кровоснабжение спинного мозга.

При сильной травме позвоночника, а также при длительном мышечном спазме могут возникать подвывихи, что влечет за собой несимметричное сокращение околопозвоночных мышц, формирование локального искривления позвоночника и возникновение резкой боли в соответствующей области спины. Боль чаще проявляется утром после сна и может локализоваться в области поясницы или шеи.

Но чаще всего (в 65 %), боль в спине вызвана тугоподвижностью мышц, вследствие стрессов, неправильной осанки и чрезмерного веса. Симптомы при этом следующие: сильная боль в спине по утрам, постепенно уменьшающаяся к середине дня, благодаря увеличению подвижности.

К каким врачам обращаться :

Источники: http://otvet.mail.ru/question/6740238, http://pozvonochki.ru/pochemu-bolit-spina-posle-sna/, http://medical.odaily.info/articles/Bol-v-spine-po-utram_id5553

Комментариев пока нет!

lechimpozvonochnik.ru

Болит спина после сна: причины, что делать (+отзывы)

Одна из самых неприятных ситуаций, которая время от времени возникает в жизни каждого, это проснувшись утром, понять, что болит спина после сна. Если такие неприятные ощущения повторяются регулярно, это может привести не только к снижению работоспособности и плохому самочувствию больного, но и стать причиной серьезных проблем с позвоночником. Поэтому, если появились боли в спине после сна, нужно обязательно найти причину их появления и избавиться от нее.

Причины появления боли в спине

• Неправильное положение во время сна или неудобная кровать – в этом случае после сна регулярно возникает ощущение, что шея, спина, руки или ноги «затекли» или человек просыпается, с ощущением, что во сне его избили, тело кажется одеревеневшим, а спина ноет большую часть дня. Это может быть связано с привычкой спать на животе, на спине с высокой подушкой или согнувшись, также боль в спине по утрам появляется после сна на слишком мягкой или жесткой кровати, где тело человека не может полноценно расслабиться и отдохнуть;
• Остеохондроз позвоночника – дистрофия и постепенное разрушение межпозвоночных дисков в шейном, грудном или поясничном отделе позвоночника вызывает массу неприятных ощущений у больного. Кроме боли в спине по утрам, его также мучают постоянные, тупые боли в позвоночнике, усиливающиеся к вечеру или после физических нагрузок, а также мышечная слабость и невозможность долго удерживать тело в ровном вертикальном положении;
• Дистрофия мышц позвоночного столба – из-за постоянных стрессов, избыточного веса, неправильной осанки нарушается нормальное питание корсетных мышц, удерживающих позвоночник и грудную клетку в вертикальном состоянии. Мышцы как будто «замораживаются», постепенно это приводит к их дистрофии и вызывает сильные боли в спине по утрам, которые постепенно проходят в течение дня, при постоянном движении и «разрабатывании» мышц;
• Воспаление нервных окончаний – воспаление, отек и защемление нервных корешков вызывает сильные, не проходящие боли в спине, такие боли отличаются интенсивностью, возникают в определенном месте и усиливаются после нагрузок или резких движений;
• Травмы позвоночника – иногда даже давние травмы, удары и падения, которые, казалось, не оставили после себя следа, через некоторое время становятся причинами появления болевых ощущений. Боли в спине усиливаются при повороте в определенную сторону, наклонах или резких движениях;
• Заболевания внутренних органов – не всегда боли в спине связаны с поражением позвоночника, иногда они сигнализируют о проблемах с внутренними органами: мочеполовой системой или органами пищеварения. В этом случае, кроме боли в спине у больного будут наблюдаться и другие признаки заболевания: изжога, тошнота, боли в животе или нарушения мочеиспускания и боли в половых органах;
• Другие заболевания – иногда постоянная боль в спине может быть симптомом таких неприятных заболеваний, как болезнь Бехтерева, грыжа межпозвоночного диска, остеопороз и другие.

Что делать, если болит спина после сна

Если боли в спине не проходят в течение нескольких дней, без обращения к специалисту не обойтись, только врач сможет точно определить причину патологии и назначить соответствующее лечение.

А до этого, в домашних условиях можно:

• сменить позу во время сна – приучите себя спать на спине, без подушки, выпрямив и расслабив руки и ноги, и вы намного лучше отдохнете во время сна;
• сменить матрас и кровать на специальное ортопедическое ложе, а если это невозможно – избавиться от мягких перин, высоких подушек и слишком жарких одеял;
• обеспечить спине покой – отказаться от физических нагрузок, меньше двигаться, не поднимать тяжести и при сильных болях – соблюдать постельный режим;
• при сильных болях помогает ношение жесткого корсета или специального пояса, который удерживает позвоночник в вертикальном положении;
• прием нестероидных противовоспалительных препаратов – при сильных болях можно однократно принять таблетку «диклофенака», «ибупрофена», «нуприна» и других;
• также могут помочь согревающие мази и крема;
• в некоторых случаях расслабиться и снять мышечный спазм помогают теплые ванны с морской солью, маслом кедра, пихты или розмарина.

Применять более серьезные лекарственные средства, делать массаж или согревающие компрессы до определения диагноза нельзя – можно еще сильнее ухудшить ситуацию.

onwomen.ru

Что делать, если у вас болит спина после сна

Просыпаясь утром, каждый человек надеется на хорошее настроение и великолепное самочувствие, которые помогут ему начать новый рабочий день. Но незапланированное появление боли в спине, зачастую портит все планы на день. Если болезненность по утрам появляется однократно, то особого беспокойства человеку она не доставляет, а в случаях регулярного возникновения, заставляет задуматься о своём здоровье. Если у человека болит спина после сна, то это необязательно признак какой-либо болезни.

Причины, вызывающие боль в спине по утрам

Несмотря на схожесть клинических признаков, существует большое количество причин развития таких симптомов:

• неудобное положение тела во время сна;
• неудачное обустройство спального места;
• синтетические спальные принадлежности;
• тяжёлая, однократная физическая работа;
• различные патологии позвоночника;
• системные заболевания соединительной ткани;
• нарушения функций почек.

Человек такое существо, что при появлении малейшей боли в спине по утрам, начинает подозревать тяжёлые причины. Но,почему то, в большинстве случаев люди,всё же ошибаются, и опасения оказываются напрасными. Хотя, излишняя тревожность, иногда помогает врачам распознать болезнь на ранней стадии развития и вовремя начать лечение причины.

Причины болей в спине после сна, не связанные с заболеваниями

К данной категории можно отнести все временные проявления болей в спине после сна, которые исчезают спустя непродолжительное время.

1. Многое зависит от положения тела ночью. Обычно человек засыпает в нескольких удобных для мышц и позвоночника положениях. Но при сильной усталости, продолжительном недосыпе, простудных заболеваниях, человек может уснуть практически в любом положении. Невозможность расслабиться приводит к перенапряжению мышц ночью и в результате болит спина по утрам. При нормализации режима и отсутствие сильной усталости, боль в спине после сна уходит уже на следующее утро.
2. К регулярному появлению болезненности по утрам приводит отдых на неправильном матраце. При сне на слишком мягком или весьма жёстком матраце позвоночник и мышцы спины испытывают серьёзные нагрузки, что отражается на самочувствии утром. Довольно часто такое можно заметить после ночного отдыха на непривычной кровати.
3. Синтетические простыня, пододеяльник, наволочка могут создавать при трении с телом человека небольшие электрические разряды, которые способствуют сокращению мышц во время отдыха и, в итоге, утром болит спина.
4. Накопление в мышцах продуктов энергетического обмена: молочной и пировиноградной кислот. Которые не успевают преобразоваться в безопасные метаболиты и приводят к появлению мышечной боли не только в спине но и во всём организме.

Данные причины человек может заподозрить и устранить самостоятельно. Но в некоторых случаях, когда они появляются регулярно, заподозрить их довольно сложно. Когда спина болит постоянно, необходимо обратиться к врачу и обследоваться в целях исключения другой патологии.

Заболевания, приводящие к появлению болей в спине после сна

Одной из самых частых патологий являются проблемы позвоночника, которые приводят к появлению болей по утрам в разных отделах спины. Для молодого возраста характерно наличие искривлений позвоночника: сколиоза или кифоза. При таких патологиях позвоночник испытывает во время ночного отдыха большие нагрузки, по сравнению со здоровым позвоночным столбом. Кроме того, боль в спине после сна может появиться при защемлении межпозвоночных нервов, искривлённым позвоночником.

Почему болит спина после сна в пожилом и среднем возрасте, вопрос достаточно сложный, так это может быть:

• остеохондроз различных отделов позвоночника;
• заболевания нервной системы;
• заболевания почек;
• заболевания сердца;
• усиление болей при сколиозе, кифозе, лордозе;
• системные заболевания соединительной ткани.

Наиболее частой патологией в пожилом возрасте является остеохондроз шейного и поясничного отделов позвоночного столба. Которые приводят не только к появлению болезненности по утрам, но и к онемению рук, головокружениям, появлению «мушек» перед глазами при резком повороте головы. Конечно, все дополнительные симптомы появляются гораздо позже, а боли в спине после сна, единственный ранний признак проявления остеохондроза.

При остальных заболеваниях внутренних органов боль по утрам не является единственным клиническим симптомом, а всего дополняет основную картину болезни.

Как избавиться от болей в спине после сна

Если боли носят регулярный характер, то необходимо показаться специалисту, который вас обследует и назначит лечение. В случаях, когда боли появляются время от времени, необходимо устранить все возможные причины: приобрести ортопедический матрац, снизить нагрузку на позвоночный столб во время рабочего дня, делать упражнения лечебной гимнастики, заняться плаванием, которое способствует развитию мышц и выравниванию позвоночника. Почему плавание способствует укреплению позвоночника? При нахождении человека в воде он находится в состоянии невесомости, что позволяет мышцам расслабиться, в результате спина болит меньше. А при плавании мышцы напрягаются равномерно, что укрепляет позвоночник человека.

Похожие статьи

pozvonochnikok.ru