3 рецепта целебного напитка — Ozon Клуб
Ромашка просто обязана быть в арсенале каждой мамы. Ее целительные свойства известны с древних времен, и в современной медицине она заняла уверенные позиции рядом с самыми инновационными методиками и средствами лечения. Ее рекомендуют ведущие педиатры для вспомогательной терапии различных проблем со здоровьем ребенка и как профилактической средство. Но ромашка может как лечить, так и вредить при неправильном или чрезмерном использовании.
Хайруллина Лилия4 Декабря
Очень часто настои и отвары ромашки используются при купании новорожденных. Они помогают избежать появления опрелостей, трещинок, быстрее избавить малыша от тех, которые уже появились. Под воздействием веществ, содержащихся в цветах этого растения, кожа грудничка становится мягкой и быстрее восстанавливается. Для приема ванн рекомендуется готовить настои или отвары на одно применение. При хранении они утрачивают свои лечебные свойства и даже могут навредить ребенку.
• 1 средняя десертная ложка порошка или 2 ложки цветов ромашки помещаются в уже закипевшую воду (1 литр) и смесь доводится до кипения. Кипятить долго раствор не нужно – достаточно выдержать его 5-10 минут на среднем огне.
• Полученный отвар можно не охлаждать, достаточно процедить.
• Этого объема хватит на прием одной ванны. Его просто добавляют в воду для купания.
Настой не кипятят. Цветы ромашки заливают горячей водой и выдерживают 1-2 часа.
Для приготовления целебного напитка из цветов ромашки можно использовать только сырье, купленное в аптеке, где вам могут предъявить сертификат о его соответствии стандартам качества и безопасности. Собранные самостоятельно травы могут быть зараженными или содержать опасные химические примеси, полученные из окружающей среды в процессе роста.
Кроме ромашковых ванн и приема внутрь, отвары и настои этого растения широко применяются для ингаляций деткам с насморком, кашлем или при воспалительных процессах в горле. Для ингаляций растворы с ромашкой аптечной готовятся по тому же принципу, что и для купания или питья. После приготовления их нужно тщательно процедить, чтобы удалить из них частички цветов или ромашковые чаинки. Оптимальный вариант – приготовление раствора для ингаляций из пакетиков ромашкового чая.
полезные свойства и вред, рецепты приготовления, противопоказания и применение
В медицине с древних времен активно используется настой или чай ромашки. Сегодня растение находит все новое применение. В этой статье мы рассмотрим, в чем заключается польза и вред ромашкового чая, и все, что следует знать о данном лечебном цветке.
Где обитает ромашка
Простой с виду цветок в своей практике использовали и Авиценна, и Гиппократ. Прошли сотни лет, а ромашка, как и раньше, занимает первое почетное место в натуропатии. Несмотря на то что данный ботанический род достаточно обширен, в целебных целях используют только 2 вида растения:
- Римская ромашка – она встречается в Аргентине, Северной Америке и Европе.
Данное многолетнее растение отличается сильным запахом. Оно широко используется для производства аромамасла и декоративных целей.
- Аптечная ромашка — это однолетнее, наиболее распространенное растение. Она растет на всех континентах в умеренном климате.
Состав растения
Настой и отвар ромашки, польза и вред которой подробно описаны в этой статье, содержит невероятное количество полезных веществ. Среди самых целебных:
- Бисаболол, который снимает воспаления, кожные раздражения, а также обладает противомикробными свойствами. Исследования показали, что он также может облегчать признаки лейкемии. Бисаболол при приеме внутрь уменьшает выработку пепсина, при этом это происходит без попадания в синтез остальных компонентов желудочного сока.
- Апигенин активно помогает функционированию нервной системы, борется с различными воспалительными процессами, стимулирует синтез нейронов. Имеются данные, что апигенин также приостанавливает развитие рака.
Интересно, что апигенин совершенно для организма нетоксичен при употреблении даже больших доз.
- Флавоноиды — это уникальные природные антиоксиданты, противовирусные и противомикробные средства.
- Камазулен — антисептик, встречающийся в ромашке, тысячелистнике и полыни.
- Кумарин – уменьшает свертываемость крови, способствует выделению лишней мочевой кислоты через мочу и облегчает симптомы астмы.
- Сесквитерпены — представляют собой антигельминтные вещества, которые содержит ромашка.
Польза и вред: полезные свойства
К главным лечебным свойствам данного растения относятся:
- Спазмолитическое и антидиарейное: входящие в состав растения вещества позволяют справляться с патогенной микрофлорой, а также устраняют спазмы мускулатуры кишечника.
- Противовоспалительное: средства из ромашки могут останавливать инфекции практически на глазах. При этом наружное использование целебного растения хорошо поможет при абсцессах, плохо заживающих ранах, воспалении десен, экземе и сыпях.
- Противораковое: исследования продемонстрировали, что ромашка может уничтожать раковые клетки, при этом не оказывая негативного воздействия на работу организма.
- Успокоительное: растение воздействует на рецепторы, которые отвечают за процессы торможения, протекающие в нервной системе, а также гармонизирует между нейронами передачу сигналов. При этом цветок привыкания не вызывает.
- Антисклеротическое: обычное на вид растение существенно снижает в крови уровень холестерина, что очень важно при различных заболеваниях сердца.
- Антикоагулянтное: цветок тормозит коагуляцию, он полезен при тромбозах, а также сопутствующих состояниях.
Противопоказания
Настой ромашки, польза и вред которого известны человечеству уже множество лет, имеет ряд противопоказаний. Многие понимают, что недостатки являются прямым продолжением достоинств. Итак, насколько бы ромашка ни была целительна для здоровья, употребление ее необходимо полностью исключить или ограничить при следующих состояниях:
- Аллергия на амброзию.
Стоит отметить, что амброзия и ромашка относятся к общему ботаническому семейству, при этом непереносимость одного средства способна привести к аллергии на второе. В случае если вас заставляет задыхаться и чихать пыльца амброзии, начните употребление препаратов ромашки с небольших доз и отслеживайте любые негативные проявления.
- Ромашка активизирует действие всех антикоагулянтов – при их приеме это необходимо учитывать.
- Кормление грудью – до сегодняшнего момента влияние ромашки на лактацию изучено слабо.
- Если вам скоро предстоит хирургическая операция, за пару недель до нее нужно прекратить употребление препаратов из ромашки. За счет этого вы сможете избежать кровотечений, которые могут возникнуть из-за плохой коагуляции.
- При употреблении ромашки интенсивнее действуют успокоительные и противовоспалительные средства, препараты для нормализации сердечного ритма и артериального давления, что требует обязательной коррекции доз — благодаря этому вы сможете избежать сонливости, гипотонии и апатии.
Сразу отметим, что сегодня не известно, что будет, если принимать длительный срок (более месяца) настой ромашки. Польза и вред для мужчин также точно не изучены, но можно точно сказать, что употребление средства дольше 4-х недель может вызвать раздражительность, утомление и слабость, лучше эти риски на собственном организме не проверять.
Настой ромашки
Чем еще интересна ромашка? Вред и польза (применение настоя ромашки может причинить и то, и другое) обуславливаются ее составом, способом употребления и наличием противопоказаний. При употреблении средств на ее основе обязательно предварительно изучите все рекомендации.
Препараты цветка существуют в различных формах, наиболее популярным при этом является именно настой ромашки. Польза и вред его для человеческого организма сегодня изучены лучше всего, при этом приготовление занимает несколько минут.
Ниже мы опишем самые частые показания к применению данного настоя, способы приготовления и дозы.
Настой для детей
Легким настоем ромашки лечат колики у маленьких детей. Чайную ложку высушенного материала заливаем стаканом кипятка, сосуд закрываем крышкой и убираем на полчаса. Полученное средство процеживаем, а настой разбавляем водой – он станет бледно-желтым. Напиток даем малышу каждый раз после еды: питье устранит вздутие живота и брожение в кишечнике.
Обычный настой
Готовить такой настой ромашки, польза и вред которого описаны в этой статье, нужно по тому же рецепту, что и напиток выше, но при этом на стакан горячей воды берут сразу 2 чайные ложки материала и настаивают в термосе или закрытой посуде 2-3 часа.
Лечение внутренних болезней
Настой обычной концентрации используют:
- При длительных месячных, менструальных спазмах: по 100 мл 4 раза в день.
- При метеоризме, разладе пищеварения, спазмах, коликах – по 70 мл то же количество раз.
- 100 мл данного настоя пьют единоразово на ночь — это способствует скорому засыпанию. Подобное безвредное средство для нервной системы можно применять, если вы желаете хорошо отдохнуть перед сложным днем.
- При насморке, стоматитах, воспалительной острой патологии дыхательных путей рот полощут стаканом такого настоя — не менее 4 раз за день.
- При вульвитах, кольпитах и молочнице полезными могут быть спринцевания настоем, разведенным с водой (1:1). Обычно для процедуры используют литр воды.
- Спортсменам, особенно людям, занимающимся в тренажерном зале, также пригодится настой ромашки. Польза и вред для мужчин в этом случае от него очевидны – теплые компрессы со средством под укутывание действенны будут при ушибах или растяжении связок, хотя помогут они только со 2-го дня после травмы.
- Настой можно также применять при конъюнктивитах для промываний глаз.
- Очищающие клизмы со средством помогут при проблемах кишечника, в том числе геморрое, а также запорах.
Лечения кожных патологий
При фурункулах, прыщах, язвах также используют настой ромашки (польза и вред его уже известны и вам). В средстве вымачивают хлопчатобумажную чистую ткань и прикладывают — как примочки — к пораженным местам.
При высыпаниях на коже, экземах и дерматитах используют настой внутрь по 60 мл трижды в день. Также делают ванны с ромашкой (к слову, в них даже купают младенцев). В этом случае на ведро кипятка берут 100 грамм материала.
Можно настой ромашки заморозить в холодильнике. В этом случае получится отличное средство для умывания по утрам. Ромашковый лед омолаживает, тонизирует кожу, при вульгарных угрях уменьшает воспаление, разглаживает морщины и осветляет круги под глазами. Стоит отметить, что для использования такого средства есть и противопоказание — купероз.
Следующий действенный способ справиться с кругами под глазами – накрывать их каждый день на 5 минут ватными дисками, смоченными настоем ромашки. Таким же способом можно достаточно быстро устранить припухлость глаз.
В случае если волосы стали ломкими, утратили блеск, секутся и выпадают, настой ромашки нужно использовать в виде кондиционера после шампуня. В таком случае выливаем на голову около литра настоя и аккуратно его разносим по волосам. Далее желательно избегать сушки феном, дав волосам высохнуть самим.
В случае если у вас сильно потеют ступни, окунайте их в тазик с настоем перед сном. Эффект поможет усилить кора дуба (применять с ромашкой в равной пропорции). Ежедневные получасовые ванночки позволяют вывести грибок, излечить небольшие травмы на пальцах и ступнях от плохо сделанного педикюра, а также восстановить тонус кожи.
Особенности крепкого отвара
При тяжелых болезнях кожи может быть недостаточно нормальной крепости настоя: нужен отвар ромашки. Для этого 4 столовые ложки материала заливают литром горячей воды, убирают на огонь, доводят жидкость повторно до кипения, после чего оставляют на 10 минут на плите. Дают остыть, после чего процеживают сквозь марлю. Стоит отметить, что лучше не принимать такой отвар ромашки внутрь. Польза и вред его объясняются слишком высокой концентрацией.
Есть мнение, что отвар и настой в холодильнике сохраняют свои свойства недолго – до трех дней. Поэтому лучше избегать заготовки жидкостей впрок.
Масляный настой
Необычным рецептом из ромашки считается масляный настой (масло). Легкий способ его приготовления — холодный.
Для этого нам понадобятся: 1 стакан сырья и 3 стакана масла под вашу кожу (виноградных косточек, миндальное, оливковое, подсолнечное). Траву заливаем маслом в стеклянной банке и убираем настаиваться в течение двух недель. Прохлада и темнота — отличный выбор для настаивания. Иногда тару взбалтываем и ждем, когда цветки в ней осядут на дно.
Как только это произойдет, процеживаем средство и храним не дольше года, используя по необходимости — для снятия макияжа, в различные маски, на волосы для укутываний, для смягчения обветрившейся кожи.
Ромашка: лечебные свойства и противопоказания чая
Иногда (примерно пару раз в неделю) можно пить настой ромашки в качестве чая. Данный напиток будет способствовать успокоению и релаксации, а также усилит иммунитет, тем самым помогая организму дать отпор различным хроническим инфекциям. Рассмотрим несколько рецептов чаев:
- Классический чай: заварить чайную ложку сырья на стакан горячей воды, закипятив и в течение 20 минут дав настояться.
Не принимайте часто такой отвар ромашки внутрь – польза и вред его могут сменить друг друга от переизбытка в организме этого средства. В травяные чаи сахар не кладут: пейте его вприкуску со сладкими финиками, медом, изюмом или курагой.
- Чай ромашково-мелиссый. Смешиваем травы по 0,5 ложки и завариваем стаканом кипятка. Такой напиток будет полезен при кишечных коликах и простудах.
- Чай из мяты и ромашки. К ложке ромашки нужно добавить ложку мяты. Данный напиток обладает успокоительным действием и не имеет побочных негативных последствий.
- Интересна польза и вред для женщин чая из ромашки. Приведенный ниже напиток помогает очищению организма, помогает перетерпеть чувство голода – это актуально в случае, если вы соблюдаете диету для снижения веса. Набор трав: перемешиваем 4 травы — мяту, ромашку, донник и зверобой — в одинаковом количестве по чайной ложке, завариваем водой.
Вот мы и рассказали вам про замечательное лечебное средство – этот настой. Вы узнали, какие от него польза и вред, поэтому можно начинать исцеление прямо сейчас!
Ромашка лекарственная — 1000 секретов
Ромашка лекарственная или ромашка аптечная известна своими лечебными свойствами. Ее заваривают для полосканий, ромашковый чай рекомендуют при простуде. Как косметическое средство ее тоже часто используют, но не все знают ее секреты.
Ромашка аптечная – это однолетнее травянистое растение, цветущее летом на опушках леса, в лугах и полях. Ромашка принадлежит к семейству сложноцветных. Ее соцветия – корзинки с желтыми выпуклыми серединками в окаймлении белых краевых цветков. Листики у нее мелко рассеченные, напоминают укроп. Обладает приятным специфическим запахом.
Полезные свойства ромашки аптечной
Ромашка содержит ценное эфирное масло, используемое в фармацевтике. Ее специально выращивают на плантациях с целью получения лекарственного сырья во многих странах мира. В промышленном масштабе заготавливают соцветия, хотя и листья и стебли тоже содержат полезные вещества.
Самым ценным веществом является хамазулен, обладающий противовоспалительным, успокаивающим и анестезирующим свойствами. Вот основные полезные свойства ромашки аптечной:
- Противовоспалительные свойства ромашки позволяют использовать ее отвары для лечения болезней горла и ротовой полости, применять при заболеваниях кожи и для лечения внутренних органов.
- Дезинфицирующие свойства тоже давно известны – настой ромашки эффективно убивает большое количество патогенных микроорганизмов и применяется для лечения кожных заболеваний и для нормализации флоры желудочно-кишечного тракта. Эфирное масло ромашки подавляет брожение в кишечнике, устраняет вздутие.
- Экстракт ромашки обладает свойством поглощать токсины и продукты клеточного метаболизма. Это свойство используют при лечении отравлений и даже при лучевой болезни.
- Спазмолитическое действие ромашки используют для снятия спазмов и колик у детей, а также она помогает избавиться от глистов.
- Сильное желчегонное действие полезно для профилактики и лечения болезней желчного пузыря.
- Чай из аптечной ромашки возбуждает аппетит.
- Потогонное и мочегонное свойство используют при простудных заболеваниях и заболеваниях мочевого пузыря.
- Ромашковый настой полезен при запорах.
Где собирать и как сушить ромашку
Собирают ромашку аптечную на лесных полянах, в полях. Сбор начинают с середины июня, когда она массово расцветает. Собирать лучше всего утром, после того, как сойдет роса. Нельзя брать ромашку у дорог, возле предприятий и в подобных местах, где почва и вода может быть загрязнена промышленными отходами.
[asd1]
Сушить ромашку следует в тени, в хорошо проветриваемом месте.
Если в вашей местности ромашка не растет или у вас нет возможности собрать ее самостоятельно, то высушенные цветки ромашки всегда можно купить в аптеке.
Аптечная ромашка в косметике
Эфирное масло ромашки входит в состав шампуней и ухаживающей косметики для детей. Кремы для рук и для лица с экстрактом ромашки оказывают успокаивающее действие.
Вот основные направления, по которым используют ромашку аптечную как косметическое средство:
- смягчение и увлажнение;
- очищение и питание;
- дезинфекция и снятие воспалительных явлений;
- регенерация и омоложение кожи;
- нормализация обменных процессов в тканях;
- успокоение зуда и снятие всех видов раздражений.
Давно замечено, что полезные свойства лекарственных трав раскрываются в полной мере только при приготовлении косметических средств из натуральных продуктов в домашних условиях. С ними никогда не сравнится та косметика, которую продают в магазинах. Но приготовление их требует времени и подготовки – отвары и настои нельзя хранить больше суток, они теряют свои полезные свойства.
Причина этого явления очевидна – в промышленном производстве косметических средств используют консерванты и красители, загустители и эмульгаторы, ароматизаторы и отдушки, которые сами по себе никакой пользы организму не приносят.
Ромашка как домашнее косметическое средство
Настой ромашки аптечной приготовить не сложно: залить 1 столовую ложку сухих или свежих цветков стаканом кипятка и дать настояться 20-30 минут. В настое сохраняется больше витаминов и других полезных веществ, поэтому его применяют обычно внутрь.
Отвар из ромашки приготовить тоже просто: 1-2 столовых ложки сухих цветков заливают стаканом воды и доводят до кипения, после закипания огонь выключают и держат в посуде до остывания.
Перед применением и настой, и отвар нужно процедить
Ромашка для волос
Ромашка аптечная одно из самых популярных натуральных средств по уходу за волосами. Он придает светлым волосам красивый золотистый оттенок, ускоряет рост волос. При регулярном применении волосы становятся густыми и блестящими. Настой или отвар ромашки аптечной используется для ополаскивания волос после мытья.
Для жирных волос ромашковый отвар очень полезен – ромашка немного сушит волосы. Она также нормализует выделение кожного сала, что эффективно помогает избавиться от повышенной жирности волос и жирной себореи.
Для ускорения роста волос готовят такой состав: 1 столовую ложку корня лопуха заливают 0,5 литра воды и кипятят 10 минут, затем в отвар добавляют 1 столовую ложку цветков ромашки и 1 столовую ложку шишек хмеля, снимают его с огня и накрывают крышкой. Когда отвар остынет до нормальной для использования температуры, его процеживают и разделяют на две части.
Настой ромашки и крапивы для укрепления волос необыкновенно полезен. Одну столовую ложку соцветий ромашки и ложку крапивы нужно засыпать в литровый термос и залить кипятком. Этим настоем ополаскивать волосы.
Ромашка аптечная для кожи лица
Умываться отваром или настоем ромашки полезно женщинам с любым типом кожи. Это простое средство снимает воспаления и раздражение кожи, очищает ее и сокращает поры.
Кубики льда из ромашки

Ромашковое масло для сухой кожи очень полезно, особенно в зимнее время. Для его приготовления нужно 3 столовых ложки сухих соцветий ромашки залить стаканом оливкового масла. Смесь хранить в стеклянной бутылке из темного стекла, хотя можно и обычного, но обернутого фольгой для защиты от света. Перед употреблением масло должно настояться 2-3 недели.
Ромашка с чистотелом — эффективное средство против угревой сыпи. Чтобы приготовить настой ромашки и чистотела берут лекарственные травы по одной столовой ложке, засыпают в термос и заливают стаканом кипятка на ночь. Утром процеживают и протирают лицо 5 раз в день.
Скраб для лица из ромашковой гущи очень полезен и приготовить его легко. Для этого 2 столовых ложки цветков ромашки залить стаканом кипятка, настоять 30 минут и отцедить. Сам настой можно использовать для ополаскивания волос или приготовить из него косметический лед, а гуща из цветков – прекрасный скраб для лица. Ее также можно смешивать с кофейной гущей в соотношении1:1. Скраб втирать необходимо мягкими круговыми движениями по основным массажным линиям.
Ромашка против пигментных пятен – полезное средство для беременных и молодых мам, чья кожа лица покрылась пигментными пятнами. Помогает также от веснушек. Для приготовления 1 столовую ложку цветков залить стаканом кипятка и настоять 30 минут, после чего в него добавить 1 столовую ложку сока лимона и полстакана кефира. Если есть возможность, то добавить ложку раздавленных свежих ягод красной смородины. Смесь наносить на проблемные места на 15-20 минут, затем смывать прохладной водой.
Ромашка для тела
Улучшить состояние кожи тела помогает ванна с ромашкой. Особенно полезны такие ванны при раздраженной и шелушащейся коже, при повышенной потливости и после долгого пребывания на солнце.
Для приготовления такой ванны нужно приготовить крепкий отвар ромашки. Для этого 4-5 ложек сухих цветков залить 1 литром воды, довести до кипения, выключить огонь и накрыть посуду махровым полотенцем для медленного остывания. Отвар процедить и добавить в горячую ванну.
Можно сделать крепкий настой из ромашки в большом термосе. Этот способ удобнее в том смысле, что настой всегда горячий и не охлаждает воду в ванне.
Ромашка для ног
Отвар ромашки одно из самых эффективных средств против потливости ног. Для избавления от неприятного запаха достаточно в течение недели каждый день сделать пятнадцатиминутную ванночку для ног с отваром ромашки.
польза и вред, как заваривать ромашковый чай
Настой и чай с ромашкой — популярное природное средство для борьбы с недомоганиями и укрепления здоровья. Растение имеет много разновидностей, по полезные свойства отмечаются у ромашки из любых регионов мира.
Полезные свойства
Активные компоненты растения уменьшают стресс, защищают кожу, укрепляют иммунитет, нормализуют пищеварение, облегчают признаки диабета и помогают восстановить сон. Чай с ромашкой ослабляет менструальный дискомфорт, блокирует аллергию, укрепляет волосы, восстанавливает кожу и борется с расстройствами желудка.
В лечебных целях используются высушенные цветки растения. Римская и Германская ромашка обладают сильными лечебными возможностями, благодаря высокому содержанию питательных веществ и активных полезных компонентов. Сесквитерпены и флавоноиды являются сильными антиоксидантами, способными блокировать разрушительное действие свободных радикалов.
- Ромашка имеет антиоксидантные и противовоспалительные свойства, которые помогают лечить кожные заболевания. Чай и компрессы применяются для борьбы с экземой, раздражениями, сыпью, воспалением и акне. Продукт укрепляет иммунитет, ускоряет заживление ран, уменьшает пигментные пятна, разглаживает морщины и препятствует преждевременному старению кожи.
- Чай с ромашкой эффективно активизирует иммунитет и хорошо подходит для профилактики простудных заболеваний. Фенольные соединения борются с бактериальными инфекциями и облегчают симптомы недомогания.
- Отвар ромашки имеет противовоспалительное действие, убирает менструальный дискомфорт, противодействует вздутию живота, уменьшает потливость, снимает депрессию, успокаивает и укрепляет сон.
- Чай с ромашкой эффективен для лечения стресса и тревожного состояния. Продукт повышает содержание гормонов серотонина и мелатонина в организме, снимает тревогу, успокаивает ум и помогает бороться с хроническим стрессом.
- Ромашка используется для восстановления нормального ночного сна. Действуя как слабое натуральное снотворное, продукт снимает беспокойство и помогает быстрее заснуть.
- Проведенные исследования показали, что отвары с ромашкой нормализует уровень сахара, регулируют инсулин и уменьшают признаки диабета. Продукт действует как профилактическое средство, уменьшающее вероятность скачков уровня сахара в крови.
- Ромашковый чай помогает устранить раздражение желудка и уменьшить воспаление. Продукт облегчает дефекацию, регулирует газообразование и защищает кишечник от развития опасных недомоганий.
Очень популярно применение ромашки для ухода за волосами. Полезный отвар способствует укреплению и улучшению внешнего вида волос. Активные противовоспалительные компоненты растения убирают раздражение на коже, укрепляют корни и придают волосам шелковистый вид.
Ромашка используется при лечении простуды, сезонных и бытовых аллергий. Действуя как натуральное антигистаминное средство, чай успокаивает аллергические реакции и блокирует развитие недомогания. При этом необходимо иметь в виду, что ромашка сама может быть аллергеном для некоторых людей.
Активные природные соединения и химические вещества, содержащиеся в продукте, эффективно действуют на весь организм. Однако людям, имеющим аллергию на амброзию, и беременным женщинам врачи рекомендуют отказаться от использования ромашки в оздоровительных целях. В любом случае, пациентам, имеющим те или иные заболевания, перед употреблением ромашки, да и любых других лекарственных трав, необходимо посоветоваться с доктором.
Как заваривать чай из ромашки
Для заваривания чая используют сухую ромашку. Ее можно заготовить самостоятельно или приобрести в аптеке. Продают сушеную ромашку как в виде травы, так и в чайных пакетиках. Заваривать напиток и в том, и в другом случае несложно.
- Пакетик или одну чайную ложку ромашки аптечной надо залить стаканом горячей воды, но не крутым кипятком. Лучшая температура для заваривания — 90-95 градусов. Такой она будет, если закипевший чайник постоит после выключения огня 5-7 минут.
- Настаивать ромашковый чай надо 7-10 минут под крышкой. После этого пакетик просто достать; если же заваривали траву, то чай стоит пропустить через мелкое ситечко или марлю.
- Пить ромашковый чай надо теплым. При желании можно положить в него немного меда или сахара (чайной ложки вполне достаточно).
Вкус ромашкового чая можно разнообразить другими травками, например мятой или душицей. Можно и просто добавить ромашку в обычный черный или зеленый чай при его заваривании.
Нежелательно заваривать чай из ромашки впрок, лучше выпивать его сразу. Напиток, постоявший некоторое время, приобретает горьковатый и чересчур насыщенный вкус, к тому же снижаются его лечебные свойства.
Чем полезен ромашковый чай для женщин и мужчин? Приготовление ромашкового чая.

Многие слышали о пользе ромашки. Она содержит витамины и другие полезные вещества. Но, к сожалению, большинство не знает, что с ней делать и как употреблять. Ромашку употребляют внутрь и применяют для внешних целей (ополаскивают волосы, лицо). В этом выпуске мы поговорим именно о внутреннем применении в виде чая и всем, что следует знать о его приготовлении и свойствах.
Что такое ромашковый чай? Полезные свойства
Ромашковый чай – горячий напиток, приготовленный из цветков ромашки аптечной . Польза ромашкового чая обусловлена полезными свойствами растения. Достаточно просто заглянуть внутрь химического состава ромашки и все станет ясно.
Она содержит салициловую и аскорбиновую кислоту, дубильные вещества, камедь, воск, эфирные масла. Содержатся макро- и микроэлементы: K, Ca, Zn, Cu, Fe, Mg, Mn.
Ромашковый чай обладает такими свойствами:
- противовоспалительным и противомикробным;
- желчегонным;
- успокоительным;
- мочегонным;
- расширяет сосуды;
- устраняет процессы брожения.
Показания к применению
Самый известный и распространенный способ применения ромашкового чая – против простуды . Чай обладает противовоспалительным и мочегонным свойствами, поэтому при первых признаках заболевания (головная боль, температура и др.) рекомендуется пить ромашковый чай.
Чай пьют теплым с добавлением меда, сахара, молока или без добавок. Ромашковый чай снимет усталость и головную боль, помогает бороться с инфекцией, обладает потогонным действием.Также ромашковым чаем полощут горло при ангинах и других воспалительных процессах в горле, ведь ромашка отличный антисептик, снимает воспаление, успокаивает раздраженные ткани.
Чай из ромашки рекомендуется к употреблению тем, кто страдает от газов и вздутия живота. Ромашка уменьшает газообразования, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Выводит лишнюю кислоту из желудка, поэтому ромашковый чай показан к употреблению людям, у которых есть расстройства
, спазмы
и язвы желудка
.
Ромашка действует мягко, не вредит печени, а наоборот очищает ее. Она нормализует пищеварение, очищает его. Применяют ромашковый чай при поносах, он обладает легким вяжущим свойством.
Ромашковый чай очень хорошо расслабляет и успокаивает, поэтому его пьют при стрессах , раздражительности. Показан чай людям, которые страдают бессонницей. Перед сном нужно выпивать ромашковый чай с ложечкой меда. Этот настой успокоит вас, и вы сможете легко заснуть. Он благотворно влияет на нервную систему, успокаивает ее и снимает стресс.
Ромашковый чай помогает при мигренях и головных болях. Активные вещества, которыми богата ромашка борются с головными болями, снимают спазмы и придают ясность.
Ромашковый чай, выпитый утром натощак, возвращает красоту и свежесть коже . Полезные вещества (витамины, макро- и микроэлементы) благотворно влияют на работу кишечника, выводят токсины, очищают кровь, тем самым значительно улучшается состояние кожи .Настои и отвары из ромашки (чай) нашли широкое применение в домашней косметологии
. Ими ополаскивают волосы, умывают лицо, протирают воспаления на коже. Делают примочки для сухой кожи рук и ног, так как ромашка обладает смягчающим действием.
Употребление ромашкового чая при беременности
Существует много споров среди специалистов по поводу чая из ромашки женщинам, которые вынашивают ребенка. Большинство считает, что употреблять ромашковый чай беременным нежелательно , ведь ромашка способствует выбросу эстрогена, который может привести к выкидышу.
Если женщина не может отказать себе в травяном напитке, его следует употреблять с особой осторожностью. Чай следует заваривать слабой концентрации и не пить больше 1 чашки в сутки.
Новорожденным грудничкам употреблять ромашку внутрь не рекомендуют. Но из отвара цветков можно делать ванночки, ополаскивающие средства и др.
Противопоказания к применению
Несмотря на все полезные свойства и богатый витаминно-минеральный состав ромашковый чай имеет противопоказания
к применению.
- Его нельзя употреблять людям с аллергией на те или иные компоненты, которые входят в состав ромашки.
- Также нужно быть внимательным с концентрацией употребляемого чая. Не стоит пить слишком крепкий и концентрированный ромашковый чай, это может ослабить мышечный тонус, вызвать головные боли, угнетенное состояние.
- Ромашковый чай не рекомендуется к употреблению людям, которые страдают психическими расстройствами и заболеваниями, ведь ромашка обладает сильным седативным действием.
- Не стоит употреблять чай людям с пониженным давлением .
Как правильно заваривать чай
Для того чтобы заварить ромашковый чай используют только соцветья. Для этого высушенные или свежие цветы ромашки аптечный в количестве 1 чайной ложки заливают 200 мл кипятка . Настаивают на протяжении 3-4 минут , после чай можно процедить с помощью маленького сита.
Как употреблять чай
Чай из ромашки пьют теплым (не горячим) как и любой другой чай. В заваренный чай можно добавлять сахар, мед, молоко или сливки. Полезные свойства отнюдь не потеряются, но вкусовые качества улучшатся, ведь сам по себе ромашковый чай имеет специфический вкус. Также цветки ромашки можно добавлять в
или зеленый чай
и употреблять такой чай, а не только в чистом виде.
Ромашковый чай рекомендуют употреблять не больше 4 чашек в сутки , все-таки это лекарственное растение с определенными свойствами, поэтому им не стоит злоупотреблять. Нежелательно пить чай, если вы употребляете успокаивающие препараты. В остальном ограничений к употреблению травяного ромашкового чая нет.
Лучше всего употреблять его после еды , но не ранее чем через 60 минут, он приводит в норму пищеварение, устраняет газообразование.
Как правильно заготавливать и сушить ромашку
Если вы предпочитаете сами собирать ромашку и сушить ее, то должны знать несколько правил. Прежде всего, вы должны знать, что существует не только аптечная ромашка, но и другие виды, поэтому должны четко понимать, как выглядит нужное вам растение.
После того, как соберете ромашку, ее следует высушить. Высушивают ромашку в чистых и проветриваемых помещениях. Выкладывают цветки на чистую бумагу и сверху прикрывают чистым и сухим полотенцем (можно бумажным), это нужно для того, чтобы избежать попадания пили и грязи.
Через несколько дней цветки высохнут, их следует сложить в бумажный пакет или коробку и хранить в сухом месте.
Как правильно выбрать ромашку при покупке
Если вы покупаете свежие цветы, обратите внимание на их состояние, на цвет листочков и самого цветка, они должны быть ярко выраженными, без пыльного покрытия. Листья и цветы, должны быть целыми неиспорченными вредителями.
Ромашку также можно купить в аптеке. Когда выбираете ромашку, смотрите на дату упаковки
и срок хранения
. Обратите внимание на герметичность пакета, в котором содержатся цветки.
Ромашковый чай – по праву можно назвать целебным напитком. При правильном употреблении он помогает побороть многие недуги, успокаивает нервную систему. Сможет разнообразить привычное чаепитие.
Еще с давнего времени травы и цветки собирают и высушивают, чтобы сделать из них целебные отвары. Такие напитки помогают справиться с различными недугами. Польза ромашкового чая заключается в его лечебных свойствах, о которых мы поговорим далее в статье.
Как собрать и высушить цветки ромашки
Процесс сбора должен происходить в экологически чистых местах. Запасаться цветками необходимо исключительно во время их цветения по вечерам. Лучше заниматься этим в мае или июне. Выбирать следует созревшие раскрывшиеся ромашки.
Чтобы высушить соцветия, их равномерно раскладывают небольшим слоем на ровной поверхности. Для этого процесса рекомендуется выбирать хорошо проветриваемую комнату. Важно, чтобы ромашки находились в тени и прохладе. Сам процесс занимает от пяти до семи дней. Периодически нужно перемешивать цветки, чтобы те не рассыпались.
Когда сушка подойдет к концу, ромашки должны при их сжатии превращаться в сухую смесь. Для их хранения используются холщовые или хлопковые мешки или коробки из картона. Срок годности составляет один год.
Приготовление чая из ромашки
Не подвергайте кипению ромашковый чай, польза и лечебные свойства утратятся. После закипания воды подождите несколько минут, только потом заливайте цветки горячей жидкостью.
Как правило, для заварки используют пару чайных ложек ромашки на стакан воды. Отвар необходимо настаивать в течение десяти минут. После чего напиток пропускают через ситечко, таким образом, крупные соцветия не попадают в кружку.
Чтобы получить более яркий и насыщенный вкус, чай из ромашки подогревают на водяной бане двадцать минут. Напиток должен быть немного горячим, поэтому его делают на медленном огне.
Чай с ромашкой обладает специфическим вкусом, который может не понравиться. Чтобы не отказываться от напитка и его целебных свойств, можно добавить к нему дополнительные компоненты.
Например, чай с ромашкой и мятой станет отличной альтернативой обычному напитку.
Чтобы его приготовить, нам понадобятся:
- большая ложка цветков ромашки;
- 4 листка мяты;
- половина лимона;
- 15 мл жидкого меда.
- Натрите лимон на терке.
- Ромашку закиньте в заварочный чайник вместе с мятой.
- Залейте заварку горячей водой.
- Через семь минут добавьте цедру. Оставьте еще на это время.
- Пропустите чай через ситечко.
В теплый напиток добавьте мед. Свежую мяту можно заменить ложечкой сушеной, а вместо цедры добавить кружок от целого лимона.
Рецепт отвара при простудных заболеваниях
В периоды различных вирусных заболеваний следует заботиться о поддержании организма в тонусе. В этом вам помогут не только физические нагрузки, правильное питание и витамины, но и ромашковый чай. Польза данного напитка состоит в том, что он начинает работать на выздоровление уже на ранних стадиях болезни.
Чай из ромашки усиливает положительное воздействие лекарств на организм. Способствует улучшению иммунитета, минимизируя воздействие вредных бактерий.
Ромашка обладает противовоспалительным и противомикробным действиями. Употребление отвара из этого растения позволяет улучшить защитные функции организма и ускорить процесс выздоровления.
Ромашковый напиток употребляют три раза в неделю за полчаса до приема пищи. Чтобы заварить лечебный отвар, необходимо залить одну большую ложку стаканом горячей воды. Накрыть чайник полотенцем и оставить на тридцать минут. Заварку развести с водой в соотношении один к одному.
Полезные свойства напитка
Польза ромашкового чая для организма заключается в богатом витаминном составе цветка, в который входят такие витамины, как B, C, K, E, PP, D, A. Также в напитке содержатся калий, магний, кобальт, железо, салициловая, никотиновая и аскорбиновая кислоты.
Чай из ромашки применяется для устранения головных и спазматических болей, нормализации давления, мышечного расслабления.
Отвар употребляют при пищевых отравлениях, при проблемах с печенью и желудком. Регулярное питье чая помогает организму справляться с нагрузкой, которую оказывает на него употребление жирной пищи и алкоголя.
Чтобы придать волосам упругость, густоту и натуральный блеск, их ополаскивают ромашковым отваром. Он успокаивает кожу головы, очищает локоны, способствует их росту.
Настой также используют в роли омолаживающего средства. Им протирают лицо, руки, шею, зону декольте.
Так как ромашка обладает противовоспалительным действием, ее отвар применяют в средствах для проблемной кожи. Регулярное использование данного средства способствует успокоению кожи лица, устранению угревой сыпи, красноты и жирного блеска.
Цветки ромашки часто можно увидеть в составе травяных сборов, устраняющих простуду, грипп, болезни горла. Такие продукты оказывают положительное воздействие на организм.
Противопоказания
В предыдущем разделе была описана польза ромашкового чая. Вред и противопоказания рассмотрим ниже.
Цветки ромашки могут вызывать аллергическую реакцию, поэтому рекомендуется в первый раз с осторожностью употреблять чай из этого растения.
При частом употреблении напитка могут возникать головные боли, упадок сил и тошнота.
Так как чай обладает мочегонным действием, то его передозировка может вызвать обезвоживание.
Не стоит совмещать напиток с противосвертывающими средствами, может произойти внутреннее кровотечение.
Влияние чая из ромашки на женское здоровье
Для женщин давно известны. Следует разумно подходить к этому напитку, так как употребление его в больших количествах оказывает негативное влияние на организм.
Существует мнение, что ромашковый напиток улучшает состояние женщины во время ПМС. Он устраняет маточные сокращения, боль в области таза и поясницы, положительно сказывается на деятельности нервной системы.
Из цветков ромашки делают специальный отвар, которым полощут волосы. После его использования локоны становятся блестящими, крепкими и эластичными. Также отвар способствует осветлению волос.
Подобным продуктом протирают лицо, чтобы устранить сухость, шелушения и успокоить воспаленные участки кожи.
Польза ромашкового чая для женщин состоит в том, что он является профилактическим лекарством при возникновении болезни, связанной с онкологией.
Как влияет чай из ромашки на здоровье мужчины
Польза и вред ромашкового чая для мужчин зависит от частоты употребления напитка и от желаемого эффекта.
Для мужчин, ведущих активный образ жизни, чай из ромашки окажется успокоительным напитком. Он способствует расслаблению мышц, снятию усталости и напряжения в теле. Напиток рекомендуется употреблять при болях в спине, шее и суставах.
Для мужчин польза ромашкового чая заключается в том, что он ускоряет процесс лечения простатита. Приводит в норму работу мочеполовой системы и оказывает успокаивающее действие на весь организм.
Чай для похудения
Ромашковый напиток популярен среди людей, желающих улучшить свою фигуру. Он предотвращает чрезмерное накопление жира в организме. Напиток оказывает седативное воздействие, исходя из этого, организм реже подвергается стрессу, что положительно влияет на похудение.
Вес часто набирается из-за проблем, связанных с гормональным фоном. Употребление напитка с ромашкой оказывает на него положительное воздействие.
В этом заключается польза ромашкового чая. Вред и отрицательное воздействие напиток приносит в том случае, если вы его неправильно употребляете.
Мнения людей, попробовавших чай из ромашки
Ромашка признана один из самых эффективных лекарственных цветов. Она обладает большим количеством целебных свойств, приятна на вкус и оказывает мягкое воздействие на организм.
Люди, часто подвергающиеся аллергическим реакциям, оставляют о применении напитка из ромашки только положительные отзывы. Польза ромашкового чая неоспорима, он не приносит никакого вреда, если его употреблять в разумных количествах.
Из всех представленных самым полезным является цветок, выращенный на немецких полях. Его используют как лекарство во многих странах мира.
Люди, страдающие заболеваниями нервной системы и частыми беспокойными состояниями, утверждают, что употребление чая из ромашки значительно улучшило их здоровье. Улучшился сон, снизилась частота возникновения панических атак, снялось физическое и умственное напряжение.
Женщины, принимавшие ромашковый напиток несколько недель, заметили успокаивающий эффект в предменструальный период, спазматические боли уменьшились, общее состояние организма значительно улучшилось.
Ромашковый отвар активно применяется при таких заболеваниях, как дерматит, псориаз, экзема, и других кожных расстройствах. Его можно использовать в роли антибактериального тоника для протирания пораженных участков кожи.
Напитком полощут ротовую полость при стоматите, зубной боли и других подобных недугах. Для получения большего эффекта в отвар рекомендуется добавлять экстракт шалфея.
Его применяют при болях в желудке, диарее, гастрите и других заболеваниях желудка. Напиток способствует мягкому выведению токсинов и шлаков из организма.
Чай из ромашки можно употреблять маленьким детям и грудничкам. Он устраняет вздутие живота и колики. В профилактических целях в отваре купают младенцев. Ванночки с ромашкой оказывают успокаивающий и расслабляющий эффект, способствуют быстрому засыпанию ребенка.
Чай в пакетиках
Для тех, у кого нет времени возиться с рассыпчатой заваркой, существует ромашковый чай в пакетиках. Польза, которую приносит этот напиток, ничем не отличается от положительных свойств заваренного чая.
Чтобы не ошибиться с выбором чая из ромашки и получить качественный продукт, приобретайте его в аптеках.
Напиток заваривается очень просто. Необходимо взять кружку, поместить в нее пакетик и залить его кипятком. Через пару минут можете наслаждаться вкусным и полезным чаем.
Чай в пакетиках не уступает по вкусу, качеству и цене рассыпчатому чаю.
Полезные добавки для чая
Пользу ромашкового чая можно приумножить, добавив в него дополнительные компоненты.
Иван-чай оказывает положительное воздействие на желудок. Напиток из ромашки и иван-чая можно применять в роли лосьона для протирания лица. Он очищает кожу от загрязнений и освежает цвет лица.
Мята придаст ромашковому напитку еще более расслабляющее и успокаивающее действие, способствует устранению головных недугов.
Мед и лимон применяют с чаем для профилактики простудных заболеваний.
Чабрец добавляют в ромашковый напиток при проблеме с горлом и болевых спазмах.
В медицине с древних времен активно используется настой или чай ромашки. Сегодня растение находит все новое применение. В этой статье мы рассмотрим, в чем заключается и все, что следует знать о данном лечебном цветке.
Где обитает ромашка
Простой с виду цветок в своей практике использовали и Авиценна, и Гиппократ. Прошли сотни лет, как и раньше, занимает первое почетное место в натуропатии. Несмотря на то что данный ботанический род достаточно обширен, в целебных целях используют только 2 вида растения:
- Римская ромашка — она встречается в Аргентине, Северной Америке и Европе. Данное многолетнее растение отличается сильным запахом. Оно широко используется для производства аромамасла и декоративных целей.
- Аптечная ромашка — это однолетнее, наиболее распространенное растение. Она растет на всех континентах в умеренном климате.
Состав растения
Настой и польза и вред которой подробно описаны в этой статье, содержит невероятное количество полезных веществ. Среди самых целебных:
Польза и вред: полезные свойства
К главным лечебным свойствам данного растения относятся:
Противопоказания
Настой ромашки, польза и вред которого известны человечеству уже множество лет, имеет ряд противопоказаний. Многие понимают, что недостатки являются прямым продолжением достоинств. Итак, насколько бы ромашка ни была целительна для здоровья, употребление ее необходимо полностью исключить или ограничить при следующих состояниях:
- Аллергия на амброзию.
Стоит отметить, что амброзия и ромашка относятся к общему ботаническому семейству, при этом непереносимость одного средства способна привести к аллергии на второе. В случае если вас заставляет задыхаться и чихать пыльца амброзии, начните употребление препаратов ромашки с небольших доз и отслеживайте любые негативные проявления.
- Ромашка активизирует действие всех антикоагулянтов — при их приеме это необходимо учитывать.
- Кормление грудью — до сегодняшнего момента влияние ромашки на лактацию изучено слабо.
- Если вам скоро предстоит хирургическая операция , за пару недель до нее нужно прекратить употребление препаратов из ромашки. За счет этого вы сможете избежать кровотечений, которые могут возникнуть из-за плохой коагуляции.
- При употреблении ромашки интенсивнее действуют успокоительные и противовоспалительные средства, препараты для нормализации сердечного ритма и артериального давлени
я, что требует обязательной коррекции доз — благодаря этому вы сможете избежать сонливости, гипотонии и апатии.
Сразу отметим, что сегодня не известно, что будет, если принимать длительный срок (более месяца) настой ромашки. Польза и вред для мужчин также точно не изучены, но можно точно сказать, что употребление средства дольше 4-х недель может вызвать раздражительность, утомление и слабость, лучше эти риски на собственном организме не проверять.
Настой ромашки
Чем еще интересна ромашка? Вред и польза (применение может причинить и то, и другое) обуславливаются ее составом, способом употребления и наличием противопоказаний. При употреблении средств на ее основе обязательно предварительно изучите все рекомендации.
Препараты цветка существуют в различных формах, наиболее популярным при этом является именно настой ромашки. Польза и вред его для человеческого организма сегодня изучены лучше всего, при этом приготовление занимает несколько минут.
Ниже мы опишем самые частые показания к применению данного настоя, способы приготовления и дозы.
Настой для детей
Легким настоем ромашки лечат колики у маленьких детей. Чайную ложку высушенного материала заливаем стаканом кипятка, сосуд закрываем крышкой и убираем на полчаса. Полученное средство процеживаем, а настой разбавляем водой — он станет бледно-желтым. Напиток даем малышу каждый раз после еды: питье устранит вздутие живота и брожение в кишечнике.
Обычный настой
Готовить такой настой ромашки, польза и вред которого описаны в этой статье, нужно по тому же рецепту, что и напиток выше, но при этом на стакан горячей воды берут сразу 2 чайные ложки материала и настаивают в термосе или закрытой посуде 2-3 часа.
Лечение внутренних болезней
Настой обычной концентрации используют:
- При длительных месячных, менструальных спазмах: по 100 мл 4 раза в день.
- При метеоризме, разладе пищеварения, спазмах, коликах — по 70 мл то же количество раз.
- 100 мл данного настоя пьют единоразово на ночь — это способствует скорому засыпанию. Подобное безвредное средство для нервной системы можно применять, если вы желаете хорошо отдохнуть перед сложным днем.
- При насморке, стоматитах, воспалительной острой патологии дыхательных путей рот полощут стаканом такого настоя — не менее 4 раз за день.
- При вульвитах, кольпитах и молочнице полезными могут быть спринцевания настоем, разведенным с водой (1:1). Обычно для процедуры используют литр воды.
- Спортсменам, особенно людям, занимающимся в тренажерном зале, также пригодится настой ромашки. Польза и вред для мужчин в этом случае от него очевидны — теплые компрессы со средством под укутывание действенны будут при ушибах или растяжении связок, хотя помогут они только со 2-го дня после травмы.
- Настой можно также применять при конъюнктивитах для промываний глаз.
- Очищающие клизмы со средством помогут при проблемах кишечника, в том числе геморрое, а также запорах.
Лечения кожных патологий
При фурункулах, прыщах, язвах также используют настой ромашки (польза и вред его уже известны и вам). В средстве вымачивают хлопчатобумажную чистую ткань и прикладывают — как примочки — к пораженным местам.
При высыпаниях на коже, экземах и дерматитах используют настой внутрь по 60 мл трижды в день. Также делают ванны с ромашкой (к слову, в них даже купают младенцев). В этом случае на ведро кипятка берут 100 грамм материала.
Можно настой ромашки заморозить в холодильнике. В этом случае получится отличное средство для умывания по утрам. Ромашковый лед омолаживает, тонизирует кожу, при вульгарных угрях уменьшает воспаление, разглаживает морщины и осветляет круги под глазами. Стоит отметить, что для использования такого средства есть и противопоказание — купероз.
Следующий действенный способ справиться с кругами под глазами — накрывать их каждый день на 5 минут ватными дисками, смоченными настоем ромашки. Таким же способом можно достаточно быстро устранить припухлость глаз.
В случае если волосы стали ломкими, утратили блеск, секутся и выпадают, настой ромашки нужно использовать в виде кондиционера после шампуня. В таком случае выливаем на голову около литра настоя и аккуратно его разносим по волосам. Далее желательно избегать сушки феном, дав волосам высохнуть самим.
В случае если у вас сильно потеют ступни, окунайте их в тазик с настоем перед сном. Эффект поможет усилить кора дуба (применять с ромашкой в равной пропорции). Ежедневные получасовые ванночки позволяют вывести грибок, излечить небольшие травмы на пальцах и ступнях от плохо сделанного педикюра, а также восстановить тонус кожи.
Особенности крепкого отвара
При тяжелых болезнях кожи может быть недостаточно нормальной крепости настоя: нужен отвар ромашки. Для этого 4 столовые ложки материала заливают литром горячей воды, убирают на огонь, доводят жидкость повторно до кипения, после чего оставляют на 10 минут на плите. Дают остыть, после чего процеживают сквозь марлю. Стоит отметить, что лучше не принимать такой отвар ромашки внутрь. Польза и вред его объясняются слишком высокой концентрацией.
Есть мнение, что отвар и настой в холодильнике сохраняют свои свойства недолго — до трех дней. Поэтому лучше избегать заготовки жидкостей впрок.
Масляный настой
Необычным рецептом из ромашки считается масляный настой (масло). Легкий способ его приготовления — холодный.
Для этого нам понадобятся: 1 стакан сырья и 3 стакана масла под вашу кожу (виноградных косточек, миндальное, оливковое, подсолнечное). Траву заливаем маслом в стеклянной банке и убираем настаиваться в течение двух недель. Прохлада и темнота — отличный выбор для настаивания. Иногда тару взбалтываем и ждем, когда цветки в ней осядут на дно.
Как только это произойдет, процеживаем средство и храним не дольше года, используя по необходимости — для снятия макияжа, в различные маски, на волосы для укутываний, для смягчения обветрившейся кожи.
Ромашка: лечебные свойства и противопоказания чая
Иногда (примерно пару раз в неделю) можно пить настой ромашки в качестве чая. Данный напиток будет способствовать успокоению и релаксации, а также усилит иммунитет, тем самым помогая организму дать отпор различным хроническим инфекциям. Рассмотрим несколько рецептов чаев:
- Классический чай: заварить чайную ложку сырья на стакан горячей воды, закипятив и в течение 20 минут дав настояться. Не принимайте часто такой отвар ромашки внутрь — польза и вред его могут сменить друг друга от переизбытка в организме этого средства. В травяные чаи сахар не кладут: пейте его вприкуску со сладкими финиками, медом, изюмом или курагой.
- Чай ромашково-мелиссый. Смешиваем травы по 0,5 ложки и завариваем стаканом кипятка. Такой напиток будет полезен при кишечных коликах и простудах.
- Чай из мяты и ромашки. К ложке ромашки нужно добавить ложку мяты. Данный напиток обладает успокоительным действием и не имеет побочных негативных последствий.
- Интересна польза и вред для женщин чая из ромашки. Приведенный ниже напиток помогает очищению организма, помогает перетерпеть чувство голода — это актуально в случае, если вы соблюдаете диету для снижения веса. Набор трав: перемешиваем 4 травы — мяту, ромашку, донник и зверобой — в одинаковом количестве по чайной ложке, завариваем водой.
Вот мы и рассказали вам про замечательное лечебное средство — этот настой. Вы узнали, какие от него польза и вред, поэтому можно начинать исцеление прямо сейчас!
Сказать, что чай с ромашкой аптечной полезен, – ничего не сказать. В этом удивительном маленьком растении сосредоточено столько полезных свойств, что только для перечисления их придется потратить немало времени. Спектр применения ромашки ещё больше расширяется, если сочетать её с другими лекарственными растениями.
Противопоказаний, как таковых, у ромашкового чая практически нет. Так что ароматным, невероятно полезным во всех отношениях напитком могут укреплять здоровье, лечиться и наслаждаться все, начиная с грудничков и заканчивая людьми почтенного возраста.
Чай с ромашкой от простуд и воспалений
Области применения ромашкового чая, отвара, настоя из цветков и травы растения в медицине более чем разнообразны. Это отличная профилактика почечных, печеночных, кардиологических, сосудистых заболеваний. Травяной отвар обладает легким желчегонным свойством, за счет чего способствует лечению желчнокаменной и мочекаменной болезням.
Ромашкой лечат ангину, простуду – горячий травяной чай обладает потогонным, жаропонижающим действием, смягчает боль в горле. Напиток пьют в качестве профилактики простудных заболеваний как сильное иммуномодулирующее и антисептическое натуральное средство. Все благодаря большому содержанию в цветках и стеблях растения аскорбиновой кислоты, количество которой остается практически неизменным даже после термической обработки сухого сырья.
В периоды сезонных пандемий ромашковый чай рекомендуется пить каждый день или хотя бы через день. Это не только защитит от возможной простуды, но и поднимет настроение.
Благодаря входящим в состав сухого сырья азуленам и флавоноидам ромашковый чай обладает выраженным антибактериальным действием. Рекомендуется применять отвар при внутренних воспалениях, лечении воспалительных заболеваний мочеполовой системы, циститах, хронических почечных заболеваниях (нефриты, пиелонефрит). Полоскания отваром ромашки с шалфеем делают при лечении афтозного (герпетического) стоматита, язвенных поражениях слизистой ротовой полости.
Профилактика и лечение болезней ЖКТ
В чае с ромашкой много никотиновой кислоты. Поэтому пить его регулярно нужно тем, кто часто соблюдает строгие диеты, нарушает режим питания, по тем или иным причинам питается неправильно.
Никотиновая кислота, помимо этого, обеспечивает оптимальное поступление в организм витамина РР. Поэтому ромашковый чай полезно пить для профилактики и лечения сосудистых заболеваний. По той же причине, а также из-за свойства снижать уровень сахара и холестерина в крови, напиток способен облегчить состояние больного сахарным диабетом.
Не менее полезным будет чай из ромашки тем, кто переживает последствия обильного застолья. Кишечные боли, спазмы, тяжесть в желудке снимет как рукой, стоит выпить целебного ромашкового чая. Хорошо справляется он и с пищевыми отравлениями, так как способствует выведению токсинов из организма.
Применяется ромашковый чай при лечении хронических гастритов. Если пить его в течение месяца трижды в день, кислотность желудка придет в норму, боли утихнут.
Регулярно нужно пить чай из ромашки людям, длительное время принимающим противовоспалительные или обезболивающие медикаментозные препараты с большим содержанием ацетилсалициловой кислоты. Травяной отвар частично нейтрализует действие кислоты, снижает вероятность образования эрозий на стенках желудка, способствует восстановлению полезной микрофлоры ЖКТ.
Одно из полезных свойств ромашки – чистка печени. Поэтому чай из неё нужно регулярно пить тем, кто привык питаться тяжелой, жирной пищей, а также людям, часто употребляющим алкоголь или принимающим лекарственные препараты, затрудняющие работу печени.
Кроме того, ромашковый чай – безопасное для грудничков средство от кишечных колик, диареи. Противопоказаний к употреблению травяного отвара в младенческом возрасте нет, с условием строгого соблюдения дозировки напитка – не больше 125 мл в день.
Ромашковый чай успокоит и снимет боль
Среди множества лечебных свойств ромашки – спазмолитическое. Выпивая целебный отвар, можно унять головную боль, вызванную скачками артериального давления или переменой погоды.
Ромашковый чай избавит от болезненных мышечных спазмов при острых и обострении хронических заболеваний желудка. Благодаря содержащемуся в нем глицину чай из ромашки способен снижать спазмы мышц матки, чем способствует уменьшению болевого синдрома во время месячных.
И, конечно, всем известно, что это отличное успокоительное средство. Цветочный чай снимает нервное напряжение, в том числе и во время ПМС, помогает расслабиться, справиться со стрессами, выйти из депрессивного состояния, избавиться от бессонницы. На нервную систему целебный травяной отвар в целом воздействует положительно, способствуя нормализации её функций.
Польза ромашкового чая для кожи
В качестве эффективного лекарственного средства ромашковый чай рекомендуется применять как напиток и наружно при различных острых и хронических заболеваниях кожи. Он хорошо снимает воспаление, обеззараживает и уменьшает раздражение на коже при экземе, псориазе, контактном дерматите. Грудных детей рекомендуется купать в ромашковом отваре, чтобы избавиться от опрелостей.
Сфера применения ромашкового чая не обошла стороной и косметологию. Считается, что если регулярно пить ромашковый чай натощак, внешние приметы старения проявятся намного позже. И это правда, поскольку витаминный состав ромашкового чая благотворно воздействует на структуру кожи, поддерживает её в тонусе, помогает сохранить эластичность, упругость, ровный цвет.
Отвар ромашки – частый компонент питательных, омолаживающих, увлажняющих масок для лица, шеи, зоны декольте. Отличное тонизирующее средство для кожи – кубики льда из ромашкового чая. Косметологи советуют каждое утро протирать лицо этим средством, чтобы убрать мешки и синяки под глазами, избавиться от морщинок усталости, всегда выглядеть свежо.
Часто ромашка используется и в уходе за волосами. Экстракт растения включают в состав шампуней, кондиционеров, лечебных масок для волос. В домашних условиях ромашковый отвар нередко применяют для полоскания прядей после мытья, чтобы придать им яркий блеск, шелковистость, здоровый ухоженный вид.
Рецепты чая с ромашкой и другими целебными травами
Чтобы заварить ромашковый чай, можно использовать заготовленное самостоятельно или купленное в аптеке сухое сырье. На 200 мл кипятка достаточно чайной ложки цветков ромашки. Напиток настаивают 10 минут, процеживают, пьют теплым.
Для улучшения вкуса в ароматный чай из ромашки можно добавлять сахар, но лучше – натуральный мед. Приветствуется сочетание отвара ромашки с черным, зеленым, цветочным чаем, пряностями, фруктами и ягодами, другими целебными травами и растениями. Очень часто ромашка аптечная входит в лекарственные травяные сборы, состав которых варьируется в зависимости от нужного эффекта.
Для приготовления чая из сбора трав берут в равных долях все компоненты, смешивают. Отбирают 2 ст. л. сухой смеси и заваривают 1 л кипятка. Настаивают 20 минут, процеживают. Пьют теплым на ночь и утром натощак.
Например, чай с ромашкой, зверобоем, березовыми почками, бессмертником и листьями земляники лесной обладает омолаживающим, оздоровительным действием. Такой сбор пьют, когда есть проблемы с нервной системой, в качестве профилактики набора лишнего веса, для очищения организма от шлаков и токсинов, при лечении гипертонической болезни. При регулярном употреблении чай из 5 трав помогает наладить работу кишечника, стабилизировать общий метаболизм, нормализовать работу почек, печени.
Чай с ромашкой, мятой, календулой, липовым цветом, зверобоем и сушеной малиной обладает жаропонижающим, противовоспалительным, антисептическим, болеутоляющим, успокаивающим действием.
Витаминный чай с ромашкой и липой с добавлением листьев черной смородины, малины, мелиссы, сушеной апельсиновой цедры и плодов шиповника – идеальное профилактическое средство от простудных, вирусных сезонных заболеваний.
- Ромашка аптечная – 1 ст. л.
- Мята – 1 веточка.
- Зеленый чай – 1 ст. л.
- Корень валерианы измельченный – 1 ч. л.
Сбор заваривают 1 л кипятка. Принимают 2 раза в день. Такой целебный отвар полезен также при повышенном давлении.
При аритмии полезен чай с ромашкой, фенхелем (семена), мятой, тмином, корнем валерианы. Все составляющие смешивают в равных объемах. Отбирают 1 ст. л. смеси, заваривают 250 мл кипятка. Настаивают 20 минут, отфильтровывают, выпивают теплым на ночь.
Чтобы снять зубную боль, полезно проводить полоскания 4-6 раз в день отваром ромашки (1 ст. л) и шалфея (1 ст. л.), заваренных 250 мл кипятка.
Чай из чабреца с ромашкой, донника, розмарина и мать-и-мачехи полезен для кожи. Отвар из сбора трав готовят по стандартному рецепту, пьют по 150 мл трижды в день.
Ромашковый чай: противопоказания
У всех лечебных препаратов есть свои противопоказания. Любой отвар, чай, настой из лекарственных трав нужно принимать осмотрительно, чтобы не навредить организму. Чай из ромашки в этом отношении не исключение.
Так, очень редко, но встречаются случаи аллергической реакции, индивидуальной непереносимости компонентов напитка. При передозировке, неправильном приготовлении и применении возможно расстройство желудка.
Нельзя пить заваренный слишком крепко ромашковый чай. Употребление концентрированного лечебного напитка может спровоцировать головные боли, ослабить тонус мышц, ввести в подавленное, апатичное состояние.
С осторожностью нужно употреблять чай с ромашкой при пониженном давлении, людям, страдающим неврозами, психическим заболеваниями, расстройствами.
Не рекомендуется одновременный прием мочегонных, успокоительных, диуретических, седативных препаратов и ромашкового чая. Поскольку травяной отвар обладает схожим с такими лекарствами спектром действия, есть риск передозировки.
Многие травы, которые произрастают в полях, садах, обладают большим спектром полезных свойств. Каждое растение при правильном применении может помочь решить проблемы со здоровьем. Из статьи вы узнаете о таком растении, как ромашка – лечебные свойства и противопоказания, применение лекарства, рецепты приготовления цветков при простуде с фото, ее свойства, состав.
Ромашка лекарственная
Трава ромашка лекарственная (аптечная) является однолетним растением, которое вырастает до 35 см в высоту. Траву можно встретить возле дорог, между посевами ржи или на травянистых склонах. Отличается она своими выгнутыми корзинками, которые по форме напоминают кегли. Листья растения мелкие. О таком растении, как ромашка – полезные лечебные свойства и противопоказания узнайте далее.
Биохимический состав
- матрицины;
- фитостерины;
- матрикарии;
- фенолкарбоновая кислота;
- холины;
- слизи;
- камедь;
- лютеолин;
- кемпферола;
- апигенин;
- другие микро- и макроэлементы.
Полезные свойства ромашки
Польза ромашки аптечной заключается в том, что она может использоваться как антисептик. Эфирное масло и флавоноиды оказывают противовоспалительное действие, лечебный эффект на гладкие мышцы желчных протоков, при заболеваниях кишечника, кровеносных сосудов. Трава оказывает положительное влияние на кишечный тракт, тем самым улучшая переваривание пищи, возбуждая аппетит. При сочетании растения с тысячелистником, календулой, зверобоем можно усилить антисептическое, ранозаживляющее, спазмолитическое действие.
Что лечит ромашка
Растение помогает при разных болезнях. Некоторые мамочки используют траву для лечения дисбактериоза и колик новорожденного. Растение используют часто в народной медицине благодаря ее лечебным свойствам. Целебными травами лечат заболевания в гинекологии, офтальмологии. Травы используют для лечения простуды, кожной сыпи. Далее описаны заболевания, которые можно вылечить целебным напитком.
Ромашка в гинекологии
К врачу в гинекологии женщины обращаются с проблемами, которые связаны с воспалением женской половой системы. Его причиной могут стать стафилококки, грибки, туберкулезная палочка. Они попадают в организм женщины посредством полового акта или при проведении гигиенических процедур, гинекологического осмотра или операции (спринцевание). Рекомендуется использовать растение от боли во время менструации, при циститах. При болезнях глаз, ЖКТ, кожи, простуде также используется ромашка – лечебные свойства и противопоказания при данных заболеваниях описаны далее.
В офтальмологии
Ромашка аптечная применяется для лечения болезней глаз: конъюнктивита, слезотечения, ячменя, воспалений. Распространено применение растения в косметологии: используют траву для успокоения усталых покрасневших век. В народных рецептах описано множество мазей из ромашки, компрессов, которые снимают воспаление, жжение после полученных ожогов от солнца. Траву применяют для промывки чирьев, язв или гнойных ран.
Простудные заболевания
Растение обладает противовоспалительным, потогонным, болеутоляющим свойствами, что помогает улучшить состояние больного во время простуды. Траву используют для ингаляций и настоек при бронхите, трахеите. Растение способствует отхаркиванию, а эфирные масла обладают противовирусным, антимикробным, противовоспалительным эффектами, которые способствуют устранению патогенных организмов. Траву используют при ангине, гриппе, а отвары из корзинок растения устраняют боль в горле.
Ромашка для кишечника
Цветки ромашки аптекарской принимают при кишечных заболеваниях. Используют клизмы или настои для очищения кишечника. При колите компоненты растения улучшают работу пищеварительного тракта, уменьшают воспалительный процесс, нормализуют деятельность желчного пузыря. Кроме этого лекарственная трава:
- помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
- используется для лечения гастритов;
- улучшает секрецию пищеварительных желез;
- снижает процессы брожения в организме;
- устраняет боль.
Кожные заболевания
В переходном возрасте подростки страдают от угрей и прыщей, которые могут долгое время не сходить с кожи лица. Одно из распространенных применений ромашки – маски, растворы от угрей и прыщей. Применение растения при кожных заболеваниях для косметического эффекта:
- ромашковый отвар – для очистки кожи лица и загрязненных пор;
- паровые ромашковые ванночки – от сыпи;
- ромашковое масло – при экземах, дерматитах и диатезе.
Рецепты народной медицины
Для того чтобы лечить себя лекарственным сбором, его нужно сначала подготовить. Для этого необходимо собрать травы, отделить листья, стебли, цветки, лепестки, а затем высушить. Сушеный сбор пригоден для приготовления отваров, настоек, чаев, примочек. Если собирать растение нет возможности, упаковку ромашки лекарственной можно недорого купить в аптеке. Далее представлены рецепты приготовления лекарственных средств.
Отвар ромашки
Чтобы приготовить отвар из растения, необходимы свежие или сухие цветки. Настой из ромашки можно принимать не только взрослым. Ромашка для детей тоже полезна, особенно для новорожденных. Отвар из ромашки может оказывать, противовоспалительное, успокаивающее действие. Его успешно применяют для заживления ранок на теле. В теплом отваре растения купают грудничков, чтобы успокоить их:
- Перед купанием ребенка, для приготовления ванны 1 ложку мяты, 1 ложку соцветий заливают 1 литром кипятка.
- Сосуд накрывают крышкой и, когда цветки и листочки будут на дне – пропускают настой через марлю.
- Выливают в ванночку.
Растение используют при простудах, профилактике заболеваний в холодное время года. Ниже представлено несколько народных рецептов использования лекарственной ромашки:
- Рецепт №1. Взять ложку сырья ромашки, залить кипятком в чашке. Накрыть сосуд крышкой, оставить на час. Отвар готов. Принимать внутрь.
- Рецепт №2. Ложку лекарственного сырья залить стаканом кипятка. Нужно взять больше растения и меньше воды. Смесь держать на водяной бане 30 минут. Отвар пропустить через марлю. Употреблять по необходимости.
- Рецепт №3.
Для приготовления отваров взять сухие соцветия растения – смесь залить стаканом воды. Поставить на медленный огонь, после закипания – снять.
Чай
Растение входит в состав многих препаратов и является одним из самых дешевых средств для поддержки иммунитета. Лекарственный чай из ромашки помогает:
- очистить печень;
- при простате;
- устранить обильные менструации, которые сопровождаются болевыми ощущениями;
- расслабиться, устранить нервный тик;
- устранить воспалительные процессы внутри;
- избавится от головной боли или мигрени;
- защитить организм от вирусов.
При лечении гриппа у детей, который сопровождается высокой температурой с незапущенным кашлем, ребенку дают по 1 чайной ложке чая перед приемом пищи (смесь заливают кипятком). Чтобы подсластить чай, добавьте в него ложку меда. Самый простой способ готовки чая описан далее:
- возьмите ½ столовые ложки сбора трав;
- кипятком залейте соцветия;
- настаивайте около 25 минут.
Настой ромашки
Теплым настоем вы помогаете организму справиться с болезнями, спазмами. Перед применением рекомендуется обратить внимание на противопоказания перед проведением процедуры. Для полоскания горла при кашле или ангине нужно приготовить настойку на спирту. Для приготовления настоя: берете водку или спирт (1 л), заливаете 5 столовых ложек смеси листьев и цветков растения, настаиваете смесь 31 день в темном месте.
Чтобы избавиться от воспаления кишечника, смешайте смесь трав (сухую ромашку, зверобой, анис, фенхель, ольху, валериану, змеиный горец, кровохлебку) со стаканом кипятка (расчет на 10 граммов травы). Сцедите настой, принимайте по стакану трижды за сутки. При болях в желудке или гастрите, смешайте 10 граммов сушеного растения со стаканом кипятка, настаивайте сутки. Затем его можно принимать 4 раза за сутки.
Противопоказания
В некоторых случаях нельзя принимать настои из трав, они могут нанести вред организму. Ромашка имеет серьезные противопоказания, которые нужно учитывать:
- анацидный гастрит;
- язвы желудка;
- диарея;
- пониженная кислотность желудочного сока.
Не рекомендуется пить ромашковый настой или чай с лекарствами, которые обладают мочегонными свойствами: растение повышает данный эффект. С осторожностью принимают ромашку при заболеваниях почек, мочевого пузыря. Нельзя принимать траву, если у вас есть на нее аллергия. В некоторых случаях растение может вызывать слабость, бессонницу или наоборот сонливость, головную боль, диарею.
Видео
Фото аптечной ромашки
Ромашковый чай для похудения: рецепты, советы, противопоказания
Ромашковый чай — это отличное средство для похудения, очищения организма и сжигания лишнего жира. Поэтому, этот напиток должен стать частью вашей повседневной жизни, начиная с сегодняшнего дня.
Многие считают ромашку средством для облегчения симптомов расстройства желудка и кишечника. Но это лекарственное растение имеет множество полезных свойств, которые могут помочь для эффективной борьбы с лишними килограммами простым и здоровым способом. В этой статье расскажем вам обо всех свойствах ромашкового чая, которые способствуют похудению, а также о том, как правильно его принимать. Однако, не стоит забывать, что для достижения идеального веса вам также потребуется здоровый образ жизни и сбалансированная диета.
Содержание статьи
Основные преимущества
- Польза для похудения
Ромашка, помимо того, что она является лекарственным растением для лечения заболеваний желудка, также считается одним из лучших помощников для снижения веса. Узнав её питательный состав и полезные свойства, вы с уверенностью можете включить ее в любую низкокалорийную диету. - Это противовоспалительное средство
Ромашка обладает противовоспалительными свойствами, которые позволяют расслабить как желудок, так и кишечник, следовательно, улучшить усвоение пищи. Борясь с воспалительными процессами на пищеварительном уровне, это помогает предотвратить вздутие живота и страданий от метеоризма. - Это мочегонное средство
Еще одно свойство ромашки для похудения — это мочегонное. Удаляя лишнюю воду, накопленную в организме, вы не страдаете от задержки жидкости, что одно из условий, вызывающих увеличение веса.С другой стороны, стимулируется выработка мочи, что позволяет быстрее выводить жиры из организма.
- Ромашковый чай детоксифицирует
Детоксифицирующие свойства ромашки также делают ее идеальным натуральным продуктом для ускорения похудения. Это способствует выведению всех накопленных токсинов, улучшает обмен веществ в организме. Обеспечивает очень полезный эффект разрушения и выведения шлаков. Все это улучшает кишечный транзит, помогая избежать запоров. - Это расслабляющее средство
Расслабляющие и успокаивающие свойства ромашки — идеальны. Они способны уменьшить беспокойство, которое может возникнуть после еды. Ромашковый чай имеет насыщающие свойства, что помогает контролировать аппетит и уменьшает количество пищи, которая обычно принимается в течение дня.
Минеральные вещества в 100 граммах
Макро и микроэлементы | Содержание, мг |
---|---|
Железо | 0,08 |
Фтор | 13 |
Медь | 0,02 |
Калий | 9 |
Магний | 0,9 |
Натрий | 1,1 |
Кальций | 2 |
Цинк | 0,03 |
Марганец | 0,04 |
Как приготовить чай из ромашки для похудения
Для получения всех ее полезных свойств, вы должны употреблять ромашку в виде настоя.
Ингредиенты:
- 15 г сухих цветков ромашки;
- 1 стакан воды;
- мёд по вкусу.
Приготовление:
- Нагрейте воду в кастрюлю, не доводя до кипения добавьте высушенные цветы ромашки. Настаивайте 10 минут.
- Процедите настой.
- При желании подсластите настой небольшим количеством меда. Только не добавляйте сахар, так как он содержит много калорий.
В случае если у вас есть пакетики с ромашковым чаем, вам нужно будет только положить пакетик в горячую воду, дать ему настояться в течение примерно 10 минут, чтобы сохранились все его полезные свойства. Этот настой можно пить горячим или холодным.
Как пить ромашковый чай, чтобы похудеть
Для достижения цели снижения веса и сжигания жира, самое главное, пить ромашковый чай в нужное время. В общем, вы должны иметь в виду, что ежедневно рекомендуется выпивать не более 4 чашек ромашкового чая.
Чтобы ускорить потерю веса, лучше всего пить его перед приемом пищи, на завтрак, обед и ужин, чтобы уменьшить переедания и чувствовать себя более сытым. Также полезно пить ромашковый чай перед сном, чтобы стимулировать сжигание жира в течение ночи и чувствовать себя более расслабленным, потому что после его употребления будет намного легче спать и спокойно отдыхать.
Помните, что ромашковый чай поможет вам похудеть только в виде дополнительного средства. То есть необходимо, чтобы его потребление сочеталось с низкокалорийной диетой, а также ежедневным выполнением физических упражнений. Это поможет вам избавиться от лишних килограммов эффективным, здоровым способом.
Другие чаи с ромашкой для похудения
Из ромашки и аниса
Этот настой сочетает в себе свойства ромашки для похудения со свойствами аниса, который является естественным пищеварительным средством, предотвращающим образование газов и вздутие живота.
Чтобы приготовить ромашково-анисовый чай для похудения, просто добавьте ложку ромашки и ложку семян аниса или 1 звездчатый анис в стакан с горячей водой. Настаивайте 10 минут, процедите, а затем выпейте.
Из ромашки и имбиря
Это еще один из полезных травяных чаев для похудения, который вы можете потреблять. Имбирь — это корень, снижающий аппетит, улучшающий пищеварение, ускоряющий метаболизм и помогающий сжигать больше жиров.
Для приготовления чая из ромашки и имбиря вскипятите 0,5 л воды, затем добавьте 2 ложки корня имбиря и 2 ложки цветов ромашки. Подержите чай на слабом огне 7 минут, по истечении этого времени, выключите. Настаивайте ещё 10 минут. Процедите и пейте.
Противопоказания ромашки
Прежде чем начать пить ромашковый чай для похудения, убедитесь, что его потребление не будет вредным для вашего здоровья. Ромашка — это растение, которое противопоказано в следующих случаях:
- Беременным или кормящим женщинам: в этих случаях не было доказано, что это безопасно, поэтому перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.
- Во время приема лекарственных средств, таких как транквилизаторы или препараты для разжижения крови.
- Если у вас аллергия на такие растения, как ромашка.
- Хотя ромашка помогает нам похудеть, не стоит употреблять её в неограниченном количестве. Каждый день вы можете потреблять максимум четыре чашки ромашкового чая.
Перед приемом ромашкового чая необходимо проконсультироваться с врачом, если вы принимаете лекарства от следующих заболеваний:
- инфекционные заболевания, такие как малярия, туберкулез;
- астма или аллергия;
- различные заболевания сердца;
- сахарный диабет;
- рак;
- психическое расстройство;
- эректильная дисфункция;
- изжога;
- мигрень.
У некоторых может возникнуть аллергическая реакция на ромашковый чай. Если у вас появилась крапивница, отек лица или горла и затрудненное дыхание, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Вывод
Чай из ромашки используется в народной медицине на протяжении многих лет, часто с положительными результатами. Однако, на данный момент, он остается дополнением, а не средством для похудения.
Люди, желающие похудеть, должны использовать её в качестве дополнения, а не замены здоровой диеты. Выпивая по 2-3 стакана в день, можно наблюдать постепенные улучшения в борьбе с лишним весом.
Отвар ромашки — польза и вред (применение)
В природе существует огромное количество трав и растений, которые приносят несомненную пользу человеку. К ним относится и ромашка – удивительно красивый цветок. Чтоб использовать его во благо, берут только лекарственный вид данного растения. Отвар ромашки, польза и вред которого известен ни одну сотню лет, является универсальным средством для решения множества проблем.
Польза ромашкового отвара
В первую очередь хочется выделить следующие свойства:
ВАЖНО ЗНАТЬ! Чтобы похудеть за 30 дней нужно применить 3 важных процесса: подготовку.. Читать далее >>>- Отличный спазмолитик и антидиарейное средство.
В составе отвара присутствуют вещества, которые хорошо работают с патогенной микрофлорой, снимают спазмы кишечной мускулатуры.
- Оказывает противовоспалительный эффект. Любые средства, основой которых выступает ромашка, достаточно быстро останавливают инфекционные процессы. Отвар применяется наружно для лечения экземы и сыпей, абсцесса, хорошо заживляет раны, снимает воспаление с десен.
- Обладает успокаивающим свойством. Огромное достоинство ромашки заключается в том, что она прекрасно успокаивает нервную систему, при этом не вызывая привыкания. Нормализует сон, что позволит утром, и весь день, чувствовать себя бодро.
- Отвар ромашки способен снизить уровень холестерина в крови, что значительно уменьшает риск иметь проблемы с сердцем.
- Цветок тормозит коагуляцию, что приносит несомненно пользу при тромбозе.
- Одно из самых важных свойств ромашки – способность убивать раковые клетки. Этот факт давно изучен и доказан специалистами.
От чего помогает ромашка, от каких болезней:
- Простуда.
Отвар используют при простудных заболеваниях, гриппе, вирусной инфекции. Он снимает воспалительные процессы в горле. Специалисты настоятельно рекомендуют ромашковый отвар от кашля, и считают его весьма действенным средством. В несколько раз больше пользы от него будет, если добавить мед.
- Метеоризм и гастрит. Ромашка содержит в своем составе хамазулен, который нормализует процессы в пищеварительной системе и приводит в норму перистальтику кишечника.
- Заболевания мочеполовой системы. Хорошо снимает воспаления. Врачи в данной области уверенны, что прием ромашкового отвара, по полстакана в сутки, значительно ускорит процесс выздоровления при цистите. Более того, симптоматика будет менее выражены, болевые ощущения облегчены.
Чтоб ромашковый отвар принес максимальную пользу, его следует правильно приготовить. Схема приготовления:
- Чайную ложку лекарственной сухой ромашки заливают 200 миллилитрами горячей воды.
- Посудину ставят на огонь, и кипятят на протяжении 5 минут на маленьком огне.
- После снятия с плиты дают настоятся до получаса.
- Процеживают отвар.
Рекомендует готовить отвар часто, так как он не способен храниться длительный период, максимум 3 дня в холодильнике. Лучше использовать свежий продукт.
Отвар ромашки можно давать ребенку, только убедившись в отсутствии аллергии на цветочную пыльцу. В нем купают маленьких деток (грудничков), только обязательно разбавляют водой.
Не менее полезен отвар ромашки для наружного применения:
- Им протирают лицо, что помогает снять воспалительные процессы, привести в норму работу сальных желез.
- Настоем ополаскивают волосы, что значительно ускоряет рост, укрепляет луковицы, избавляет от перхоти.
- Отвар добавляют в воду для приема ванны. Это помогает бороться с молочницей, улучшает сон, избавляет от тревожного состояния.
- Ледяные кубики из ромашкового отвара оказывают противовоспалительное действие при протирании лица, а также омолаживают кожу
Вред ромашкового отвара
Употребление ромашкового отвара на постоянной основе нежелательно. Обязательно делать непродолжительные перерывы. В противном случае, может выработаться аллергическая реакция и индивидуальная непереносимость растения. Также, при длительном приеме безе перерывов, ромашка теряет свои полезные свойства, и перестает помогать.
Противопоказан отвар в таких случаях:
- Расстройство кишечника.
- Проблемы с почками.
- При приеме слабительных или мочегонных препаратов.
- При приеме седативных препаратов.
- Психические расстройства, в том числе разные формы шизофрении.
- Повышенная кислотность в желудке.
Возможно передозировка данным средством, проявляться она будет таким образом:
- Головная боль.
- Кишечные колики, болевые ощущения и рези в желудке.
- Зуд.
- Чиханье, кашель и тошнота.
- Диарея.
- Частое мочеиспускание.
- Обезвоживание организма.
- Общая слабость, озноб и головокружение.
- Постоянное желание поспать.
- Порой может нарушиться координация движения, снизится внимательность.
Чрезмерное количество ромашки в организме человека весьма губительно, может вызвать как наружные, так и внутренние кровотечения.
Пить отвар ромашки при беременности нельзя, это может спровоцировать выкидыш. В период лактации также нужно отказаться от приема. Наружное применение допускается.
Ромашковый отвар в косметологии
Ополаскивать волосы отваром ромашки очень полезно:
- Увлажняет сухие и поврежденные волосы, устраняет ломкость.
- Делает пряди более послушными.
- Приводит в норму работу сальных желез, что делает жирные волосы более ухоженными.
- Избавляет от перхоти.
- Улучшает циркуляцию крови, укрепляет волосяные луковицы.
- Оказывает лечебное и дезинфицирующее действие.
Ромашка имеет очень богатый состав, что позволяет сделать волосы шелковистыми и здоровыми. Из ромашки можно приготовить шампунь или ополаскиватель для волос.
Рецепт отвара ромашки для волос для ополаскивания:
- 2 столовые ложки ромашки заливают стаканом кипятка.
- Дают настоятся в течение 30 минут.
- Разводят с обыкновенной водой и ополаскивают волосы.
Волосы станут послушными и гладкими, будут хорошо расчесываться, а обладательницы светлого тона волос приобретут золотистый блеск.
Чтоб усилить рост волос, к ромашке добавляют крапиву и шалфей. Используют по 2 столовые ложки травы, заливают их стаканом кипятка, настаивают около 20 минут.
Если цель – избавится от перхоти, то вместе с ромашкой используют календулу и лаванду. Также по 2 столовые ложки травы на стакан кипятка. Томят на маленьком огне около 5 минут, настаивают полчаса.
Из ромашкового отвара можно приготовить шампунь. Отвар готовят по вышеперечисленной схеме, процеживают и смешивают с таким же количеством детского шампуня. Рекомендует такой шампунь готовить небольшими порциями, так как именно в свежем виде он оказывает максимально положительное действие.
Ромашка оказывает благотворное действие на кожу лица:
- Снимает раздражение.
- Приводит в норму работу сальных желез.
- Сужает поры.
- Убирает отечность и темные круги под глазами.
- Восстанавливает упругость.
- Борется с прыщами, гнойничками и акне.
- Увлажняет сухую кожу.
Перед тем, как использовать отвар ромашки, следует сделать тест, во избежание аллергической реакции. Немного отвара наносят на запястье, ели по истечению нескольких часов, кожа осталась без каких-либо изменений (покраснение, зуд и т. д.), можно смело использовать ромашку в различных косметических целях.
Отвар можно применять несколькими способами:
- Делать примочки. Перед тем, как сделать примочку, рекомендуется распарить лицо отваром ромашки. Так поры быстрее раскроются, и лучше очистятся. Такие примочки избавят от угрей, жирного блеска, черных точек. Кусочек марлевой ткани складывают в несколько раз, смачивают в отваре, немного выжимают и кладут на лицо примерно на полчаса.
Делают не чаще раза в неделю.
- Протирание. Протирать лицо отваром ромашки очень результативно от прыщей. В таком случае лучше воспользоваться настое, а в холодном виде он также способен привести кожу в тонус. Она станет упругой и здоровой.
- Кубики льда. Готовятся они предельно просто, обыкновенный отвар из ромашки разливают по формочкам и кладут в морозильную камеру. Протирание кубиками приводит кожу в тонус, она очищается и главное, омолаживается. Если кожа проблемная, такие кубики окажут лечебное действие, избавят от покраснений и угревой сыпи. Процедуру проводят дважды в сутки. Такой массаж следует делать только по массажным линиям, иначе эффект будет обратным, кожа растянется и будет дряблой. Запрещен при сосудистых точках и сеточке.
Отвар из ромашки можно приготовить несколькими способами:
- Берем столовую ложку ромашки и заливаем стаканом воды. все ставим на водяную баню и томим около 15 минут. Настаиваем до остывания, процеживаем, разводим кипяченой водой, чтоб получился полный стакан.
- Столовую ложку ромашки заливаем стаканом холодной воды, ставим на печь, доводим до кипения, вари примерно 3 минуты. Дальнейшие действия, как и в первом случае, только вот отвар будет более концентрированным.
Отвар ромашки очень полезен для глаз:
- Избавляет от отечности и темных кругов. Отвар готовят с расчетом на десертную ложку стакан воды. Далее, его делят на 2 части. Одну поддерживают теплой, другой дают остыть. Поочередно кладут на глазки смоченные в отварах ватные диски. Процедура, проведенная в течение месяца, значительно осветлит кожу, потемнения исчезнут. Делаются примочки перед сном.
- Уйдут отеки под глазами. Столовую ложку ромашки кладут из натурального качества ткань. Делают небольшой узелок, и помещают в кипящую воду на 5 минут. Далее, дают немного остыть и прикладываю к нижнему веко. Процедуру проводят несколько раз в неделю.
- Исчезнут мелкие морщинки. На ложку ромашки понадобится 2 стакана воды. кипятят в течение 10 минут. Остужают, смачивают в отваре небольшое полотенце, кладут его на глаза.
Далее, личико умывают и наносят питательный крем.
- Убираем с глаз усталость. Промывает глаза обычным отваром ромашки. Это не только избавит от раздражения, но и предотвратит развитие такого заболевания, как конъюнктивит.
Систематический обзор изучения терапевтических эффектов ромашки Matricaria recuitta (ромашки)
Резюме
Введение
Matricaria recuitta Chamomilla — растение, произрастающее и культивируемое в некоторых частях Ирана. Цель этого исследования состояла в том, чтобы рассмотреть терапевтические эффекты этого ценного растения. Этот систематический обзор был направлен на ознакомление с ромашкой Matricaria recuitta , ее химическими соединениями и ее традиционным использованием.
Методы
Эта обзорная статья была подготовлена путем поиска в базах данных PubMed, Medline, Web of Science и IranMedex.Первоначальная стратегия поиска выявила около 87 упоминаний. В этом исследовании 69 исследований были приняты для дальнейшего скрининга и соответствовали всем нашим критериям включения [на английском языке, полный текст, терапевтические эффекты Matricaria recuitta chamomilla L и датированы в основном с 1990 по 2016 год]. Критериями поиска были « Matricaria recuitta chamomilla L .», «терапевтические свойства», «фармакологические эффекты».
Результат
Он широко используется из-за его антиоксидантного, антимикробного, антидепрессивного, противовоспалительного, антидиарейного действия, действия на ангиогенез, антиканцерогенного, гепатопротекторного и антидиабетического действия.Кроме того, он полезен при остеоартрозе коленного сустава, язвенном колите, предменструальном синдроме и желудочно-кишечных расстройствах.
Заключение
Matricaria recuitta chamomilla L . широко применяется в лечебных и нетерапевтических целях, что обуславливает его значительную ценность. Различные комбинации и многочисленные целебные свойства его экстракта, масла и листьев требуют дальнейшего изучения других полезных и неизвестных свойств этого многоцелевого растения.
Ключевые слова: Matricaria recuitta chamomilla L , фитопрепараты, терапевтические эффекты, фармакогнозия, альтернативная и комплементарная медицина
1.

1.1. Background
Использование лекарственных трав и растительных лекарственных средств является многовековой традицией, а недавний прогресс в современной терапии стимулировал использование натуральных продуктов во всем мире для лечения различных недугов и болезней (1–10). Matricaria recutita chamomilla семейства сложноцветных представляет собой однолетнее растение, произрастающее в Европе и Азии (11), с разветвленными, прямостоячими и гладкими стеблями (12, 13). Другие ее названия – ромашка или ромашка, ромашка итальянская, ромашка немецкая, ромашка дикая, ромашка венгерская, (14).Немецкая ромашка полезна для лечения болей в животе, синдрома раздраженного кишечника и бессонницы. Обладает противовоспалительным (15–17) и бактерицидным, релаксирующим действием. Также обладает акарицидными свойствами. В нескольких исследованиях на животных были предложены анксиолитические (18), антимутагенные и снижающие уровень холестерина, ранозаживляющие (19) и антидиабетические свойства (20) этого растения. В исследованиях in vitro было продемонстрировано, что ромашка обладает умеренными противомикробными и антиоксидантными свойствами (21), а также сильными антитромбоцитарными и противораковыми свойствами.Он способен излечивать поражения кожи у пациентов с колостомой и полезен при генерализованных тревожных расстройствах и анксиолитической активности у пациентов с ГТР легкой и средней степени тяжести (22, 23). Химические соединения этого растения следующие: апигенин, апигенин-7-О-глюкозид, кофейная кислота, хлорогеновая кислота, лютеолин и лютеолин-7-О-глюкозид, терпенбисаболол (24), фарнезен, хамазулен, флавоноиды (включая апигенин , кверцетин, патулетин и лютеолин) и кумарин (25, 26).
1.2. Постановка задачи
Фактически, растительные лекарственные средства, имеющие в своем профиле природные незаменимые химические соединения, могут удовлетворить основные потребности и предпосылки человека для лечения его болезней (27, 28).Сообщалось, что натуральные продукты, их производные и аналоги составляют более 50% всех лекарств, используемых в клинической практике, в которых натуральные продукты, полученные из высших растений, составляют около 25% от общего количества. Разнообразие природных соединений в травах и их различные функции в профилактике и лечении различных заболеваний, с одной стороны, наряду с их свойствами быть естественными и комфортными для организма и не оказывать вредного воздействия при правильном их использовании, вызывают у людей склонен больше к их потреблению; таким образом, образованная общественность и медицинские работники проявляют огромный интерес к изучению этих трав и диагностике их терапевтических свойств.Однако существует большая путаница в отношении их идентификации, эффективности, терапевтической дозировки, токсичности, стандартизации и регулирования (29, 30). Для достижения этой цели было проведено несколько исследований, направленных на идентификацию лекарственных трав, что дало возможность фермерам и связанным с ними культивированием, сбором урожая и агротехническими условиями дать возможность растениям создавать благоприятные химические и фармакологические характеристики (31). ). С экономической точки зрения выращивание мелиссы лекарственной экономически выгодно, и по сравнению с экономическими показателями традиционных культур, выращиваемых на удобренных землях, эта трава приносит гораздо более высокую прибыль (32).
1.3. Цель исследования
Данная обзорная статья предназначена для ознакомления с ромашкой Matricaria recuitta , ее химическими соединениями и ее традиционным использованием.
2.1. Дизайн исследования
Эта обзорная статья была подготовлена путем поиска исследований в базах данных PubMed, Medline, Web of Science и IranMedex. Первоначальная стратегия поиска выявила около 87 упоминаний. В этом исследовании 69 исследований были приняты для дальнейшего скрининга и соответствовали всем нашим критериям включения [на английском языке, полный текст, терапевтические эффекты Matricaria recuitta chamomilla L и датированы в основном с 1990 по 2016 год.Критериями поиска были «Matricaria recuitta chamomilla L.», «лечебные свойства», «фармакологические эффекты».
2.2. Критерии включения и исключения
Клинические испытания in vitro , in vivo , обзорные статьи или метаанализы были включены в это исследование. Статьи должны были быть на английском языке, их полный текст должен быть доступен и укладываться в сроки исследования (с марта 1990 г. по март 2016 г.). Для статей, связанных с другими свойствами этого растения и его антиоксидантной активностью, были доступны только их рефераты; языки, кроме английского, не вошедшие во временную шкалу исследования, были исключены из этого исследования.
2.3. Оценка качества
Для оценки качества каждой статьи различные ее части, такие как заголовок, аннотация, введение, методы, результаты, обсуждение и заключение, были проверены на основе контрольного списка. На основе полученных данных было выявлено 87 статей; однако 21 исследование было исключено из обзора, оставив 56 статей для дальнейшего анализа.
3. Результаты и обсуждение
3.1. Антибактериальная активность
Антибактериальные свойства экстракта ромашки исследованы методом зеленого синтеза; результаты показали, что экстракт ромашки (КЭ) состоит из нанометровых структур. Кроме того, установлено, что антимикробная активность AgNPs/CE в пять раз выше, чем у CE AgNPs/G(33). В исследованиях in vitro и in vivo оценивалась активность ромашки в качестве повязки на рану. Образовалась ингибирующая зона диаметром около 7,6 мм. Результаты показали, что лучшие образцы для заживления ран были достигнуты за счет образования слизистой ткани, а не за счет некроза и репозиции коллагеновых волокон (34).
3.2. Антиоксидантная активность
Исследовали степень биоактивности водных экстрактов этого растения.Результат показал, что микрокапсулированные экстракты этого растения обладают более высокой антиоксидантной активностью после первой недели (35). Исследованы антиоксидантные свойства ромашки, расторопши и галофильных бактерий. В результате было продемонстрировано, что различные концентрации этих природных компонентов способны ингибировать активацию свободных радикалов, генерируемых h3O2, в фибробластах кожи человека in vitro и, таким образом, обладают антиоксидантными свойствами (36). Исследована антиоксидантная активность экстракта цветков ромашки.Кроме того, было продемонстрировано, что НЧ CuO обладают антиоксидантной активностью в зависимости от концентрации путем нарушения структуры ДНК (37). Листья и цветки пиретрума, ромашки и календулы сравнивали по их антиоксидантной активности, и было обнаружено, что экстракты из цветочных головок и листьев ромашки являются самым богатым источником антиоксидантной активности среди их химических соединений; бисаболол и хамазулен имеют самые высокие антиоксидантные свойства (38). В исследовании in vitro изучалась токсичность ромашки.Полученные данные продемонстрировали накопление Cr и значительное содержание некоторых минералов в корнях, а также избыточный окислительный стресс и выделение глутатиона и (39). В исследовании на животных изучалось защитное действие экстрактов ромашки против активных форм кислорода. Результаты показали, что экстракты воздерживаются от образования активных форм кислорода и защищают от гематологических параметров; изменения этих свойств могут быть связаны с его антиоксидантными свойствами или, с другой стороны, с его противоположным действием на некоторые внутриклеточные медиаторы (40).
Экстракт этого растения способен предотвращать выработку химически активных веществ и может блокировать перекисное окисление липидов посредством различных процессов.
3.3. Противовоспалительная активность
Исследовано противовоспалительное действие флавоноидов ромашки. Противовоспалительная активность была подтверждена снижением продукции TNF-α, наблюдаемым у мышей, получавших APG после лечения LPS (41). В клиническом испытании изучалось влияние ромашки на системное воспаление.Улучшилась механическая функция сустава и уменьшилась боль в колене и нижней части спины, но значительных противовоспалительных эффектов не наблюдалось (42). В клиническом испытании изучалась эффективность экстрактов ромашки в качестве ополаскивателя для рта, и оно показало, что ополаскиватели на травах полезны, поскольку они обладают антимикробными и противовоспалительными свойствами (43). Как упоминалось ранее, соединением, имеющим противовоспалительное действие, является апигенин, флавоноид, который в основном встречается в гликозилированной форме, апигенин-7-глюкозид (АПГ), в природных источниках. Производные кислот являются другими основными соединениями, участвующими в этом эффекте.
3.4. Антидепрессивная активность
В исследовании на людях оценивалась эффективность ромашкового чая при депрессии, бессоннице и скуке у женщин после родов, и было продемонстрировано, что ромашковый чай можно использовать для уменьшения депрессии и улучшения проблем со сном у женщин в послеродовом периоде (44).
3.5. Ангиогенная активность
Оценивали антиангиогенную активность экстрактов ромашки. Результат показал, что лютеолин и апигенин обладают наибольшей способностью к развитию новых кровеносных сосудов, и показали, что эти соединения участвуют в активности, проявляемой метанольным экстрактом (45).
3.6. Антиканцерогенная активность
Чайные пакетики из ромашки, мяты и ройбуша были проверены на их противораковую активность. Высокие уровни дегидро-ПА показали его канцерогенность
деятельность. (46). В исследовании на животных изучали пролиферацию интимы артерии после баллонных травм. Противораковая активность этого растения проявляется в динамической экспрессии белков после повреждения баллоном во время пролиферации интимы (47).
3.7. Остеоартрит коленного сустава
Была проведена оценка эффективности и безопасности местного применения ромашкового масла у пациентов с остеоартритом коленного сустава. Было обнаружено, что ромашковое масло вызывает усиление анальгетической активности у больных остеоартрозом коленного сустава. Кроме того, их физическую функцию можно улучшить за счет местного применения этого масла (48). Использование ромашки демонстрирует защитный эффект от смертности в этой выборке пожилых людей мексиканского происхождения среди женщин. Необходимы дальнейшие исследования в других популяциях, чтобы определить, являются ли эти эффекты постоянными (49).
3.8. Гепатопротекторные эффекты
Был оценен химический состав, антиоксидантные свойства и гепатопротекторные эффекты подострого предварительного лечения экстрактом отвара ромашки (Matricaria recutita L. ) (CDE) против индуцированного этанолом (EtOH) окислительного стресса у крыс, и было предложено что CDE оказывает потенциальное гепатопротекторное действие против индуцированного EtOH окислительного стресса у крыс, по крайней мере частично, путем негативной регуляции компонентов реакции Фентона, таких как H(2)O(2) и свободное железо, которые, как известно, приводят к цитотоксичности, опосредованной дерегуляция внутриклеточного кальция (50).
3.9. Антимикробная активность
Была проведена оценка антимикробной активности ромашки, которая показала, что ромашка MrBBS включает энантиочистый (-)-α-бисаболол в качестве терпена и запускает производство (-)-α-бисаболола (51). Изучены антиоксидантные свойства спиртовых экстрактов ромашки. Его антиоксидантные свойства были подтверждены наличием высокой концентрации розмариновой кислоты (52). Антибактериальное действие фракций ромашки оценивали в отношении двух грамотрицательных бактерий.Результаты подтвердили его антибактериальный эффект за счет основных компонентов эфирного масла, включая кумарин, флавоноиды, фенольные кислоты и жирные кислоты (53).
3.10. Антидиабетические эффекты
Исследована эффективность экстрактов цветков ромашки для лечения и профилактики сахарного диабета 2 типа. Он продемонстрировал сильную синтетическую противодиабетическую активность за счет модуляции PPAR и других факторов (54). Была оценена активность ромашкового чая против ожирения. Ромашковый чай продемонстрировал некоторое благотворное влияние на контроль уровня сахара и жирных кислот в крови у пациентов с диабетом 2 типа (55).В исследовании на крысах изучалось антигипергликемическое действие ромашкового чая, и было показано, что ромашковый чай оказывает гипогликемическое действие у крыс с диабетом; таким образом, его ежедневное потребление может быть потенциально полезным для снижения постпрандиального уровня глюкозы (56).
3.11. Антидиарейная активность
В исследовании на животных изучалось защитное действие экстракта ромашки против диареи и окислительного стресса у крыс. Результаты показали, что экстракты этого растения обладают выраженными антидиарейными и антиоксидантными свойствами у крыс в зависимости от дозы против диареи, вызванной касторовым маслом, и накопления кишечной жидкости (57).
3.12. Предменструальный синдром
Сравнивали влияние экстракта ромашки и мефенамовой кислоты на тяжесть симптомов предменструального синдрома, и результат показал, что потребление ромашки более эффективно, чем МА, в снижении таких симптомов (58).
3.13. Антижелудочные расстройства
Была изучена клиническая эффективность, безопасность и переносимость лицензированной комбинации трав мирры, кофейного угля и экстрактов ромашки у пациентов с симптомами острой диареи, и было показано, что комбинация мирры, кофейного угля и ромашки Экстракт цветков эффективен, хорошо переносится и безопасен для пациентов с симптомами острой диареи.Эффекты сравнимы с обычными методами лечения, используемыми в рутинной медицинской помощи (59). Экстракт растения может играть важную роль в поддержании здоровья и лечении заболеваний благодаря своим летучим органическим соединениям и активным компонентам, таким как терпеноиды, флавоноиды, кверцетин, рутин, кверцитрин, галловая кислота.
4. Выводы
В этом исследовании было подробно рассмотрено терапевтическое действие ромашки. Терапевтические эффекты ромашки Matricaria recuitta также были подробно рассмотрены.Результаты этого исследования показали, что это растение обычно используется из-за его антиоксидантного, антимикробного, антидепрессивного, противовоспалительного, антидиарейного и ангиогенного действия, антиканцерогенного, гепатопротекторного и антидиабетического действия. Кроме того, он полезен при остеоартрозе коленного сустава, язвенном колите, предменструальном синдроме и желудочно-кишечных расстройствах. Сообщалось об антимикробной активности (противопаразитарные, антибактериальные, противовирусные свойства). Многие исследования подтвердили антиоксидантное действие этого растения; наконец, дополнительные исследования различных терапевтических эффектов этого растения в клинических испытаниях могут оказаться подходящими для будущих исследований.
Польза ромашкового чая. Как пить и заваривать?
Как заваривать и пить ромашковый чай? Польза ромашкового чая .

Полезные свойства ромашки известны с древних времен. Это одно из самых используемых лекарственных растений. Некоторые люди заваривают и пьют цветки ромашки как чай. При этом необходимо учитывать некоторые нюансы, ведь ромашка все-таки лекарственная трава – а, значит, к ее употреблению есть противопоказания.
При каких заболеваниях полезен ромашковый чай?
Ромашковый чай обладает следующими полезными свойствами:
- обладает потогонным и желчегонным действием; укрепляет иммунную систему;
- улучшает настроение и работоспособность;
- избавляет от метеоризма;
- снимает мышечные спазмы;
- оказывает успокаивающее действие;
- успокаивает боль в горле и вымывает мокроту;
- Восстанавливает клетки и стимулирует их регенерацию.
Цветки ромашки традиционно входят в состав классических травяных чаев Tealyra. Представляем вам ромашковый чай «Цветочная безмятежность». Идеально подобранные смеси дикорастущих горных трав и цветов греческих гор мягко воздействуют на организм и помогают нормализовать работу всех систем, укрепить организм и наполнить его энергией.
Это далеко не полный перечень положительного воздействия напитка на организм и здоровье человека. Ромашковый чай рекомендуется пить при следующих недомоганиях и заболеваниях :
- болезненные менструации;
- простуда; депрессия и стресс;
- гастрит, энтероколит, язвенная болезнь;
- сахарный диабет;
- заболеваний эндокринной системы.
Внимание! Напиток отлично подходит не только для взрослых, но и для детей. Однако не рекомендуется употреблять ромашку детям в целях профилактики заболеваний.
Как пить ромашковый чай?
Для достижения желаемого результата важно правильно пить ромашковый чай. В первую очередь это нужно делать курсами. После недельного питья следует недельный перерыв. Ежедневно можно употреблять по 100 мл напитка средней крепости не более трех раз.
Если человек решил пить ромашковый чай длительное время, ему необходимо соблюдать несколько правил:
- принимать не чаще одного раза в день;
- сделать слабую концентрацию;
- с осторожностью используйте дополнительные растительные ингредиенты.
Как правильно заваривать ромашковый чай?
Для заваривания используйте пакетик травы или чайную ложку сырья оптом на стакан горячей воды. Воду нужно вскипятить, а затем охладить — и через 10 минут после закипания можно пить чай.
Лекарственная трава не заваривается с запасом. Если заваренную ромашку постоять некоторое время, она станет горькой. Ощутить комфорт и легкость в желудке благодаря уникальному составу трав и фруктов вам поможет дикий травяной чай Sage Detox Blend. Ромашка, яблоко, свекла, листья ежевики и мелисса лимонная нормализуют работу пищеварительной системы и восстанавливают микрофлору кишечника.
Внимание! Напиток следует употреблять после еды, но не ранее, чем через час, тогда ромашка способствует нормализации пищеварения.
Неиспользованное после варки сырье можно использовать в виде компрессов и примочек. Также имеет смысл использовать заваренную траву вторично для спринцеваний, ванн и других наружных применений.
Традиционный рецепт ромашкового чая
Обычно принимают по 1 ст. смеси сушеной ромашки на 200 мл кипятка. Его заливают и настаивают от 15 до 30 минут. Перед употреблением можно процедить состав и добавить немного меда .
Бодрящий с мятой и яблоками
Принимать по 1 ст. сушеной ромашки, добавьте горсть свежей мяты, половинку кислого яблока и 1 ст. мед. Залейте смесь кипятком (400 мл) и дайте настояться 15 минут.
Зеленый чай с ромашкой
Принимать по 1 ч. л. каждого из сухих цветков ромашки и зеленого чая и залить 200 мл кипятка. Через 5 минут можно добавить лимон и мед по вкусу.Настаивайте напиток не менее 15 минут.
Витаминная композиция от простуды
Принимать по 1 ст. каждой ромашки, липового меда, мяты и заварить кипятком (200 мл). Добавьте 2 ломтика лимона и столько же апельсина. Оставьте настояться на 30 минут и пейте в течение дня небольшими порциями.
Ромашковый чай для похудения
Чтобы ускорить обмен веществ и сбросить лишние килограммы, принимайте 0.5 ч. л. ромашки, бессмертника, почек березы и зверобоя, а также по четверти лимона. Все ингредиенты смешивают с предварительно нарезанным лимоном и заливают 200 мл кипятка. После настаивания на водяной бане и кипячения в течение 10 минут настой процеживают и пьют в течение дня за полчаса до каждого приема пищи.
Наружное применение ромашкового чая
Для лица
Чай с ромашкой, о пользе и вреде которого известно много, широко применяется наружно.После заваривания растение усиливает свои полезные свойства. Примочки и компрессы с отваром позволяют быстро восстановить здоровый цвет лица, убрать темные круги под глазами, снять отек, ускорить заживление ран, порезов и ссадин, снять воспаление.
Утром рекомендуется приложить 1 смоченный в отваре ватный диск или заваренный пакетик с травой на глаза на 10-15 минут для придания лицу здорового вида. Лосьоном на основе отвара ромашки можно протирать лицо 3-5 раз в день.
Наружное применение ромашкового чая: польза для женщин
Настой применяют при воспалениях мочеполовой системы, спринцевании (например, при обострении симптомов молочницы). При кожных заболеваниях (псориаз, атопический дерматит и др.) рекомендуется делать ванночки с добавлением нескольких литров концентрированного настоя. Также ополаскивает волосы: делает пряди крепкими и здоровыми, придает красивый светлый оттенок, как будто они слегка выгорели на солнце.
Полезные свойства для зубов
Ромашка используется при лечении заболеваний полости рта: пожевав немного заваренной травы, можно избавиться от неприятного запаха и воспалений. Делайте процедуру в качестве профилактики стоматологических заболеваний.
Ромашковый чай: польза и вред для женщин
- Содержит витамин РР и, как известно, особенно полезен тем, кто страдает отеками, спазмами сосудов, варикозным расширением вен и усталостью ног.Этот витамин может уменьшить мышечные спазмы в области живота. В сочетании с успокаивающими свойствами это делает отвар ромашки хорошим помощником для женщин, мучительно переживающих симптомы ПМС. При болезненных и обильных менструациях девушкам рекомендуется начинать пить по 2-3 стакана слабого отвара каждый день за несколько дней до этого.
- Напиток также помогает при сахарном диабете: он снижает уровень сахара в крови и удерживает его на одном уровне в течение длительного времени, поэтому пациентам рекомендуется пить его регулярно.
Ромашковый чай: польза и вред для мужчин
- Чай из целебной травы особенно полезен после обильных застольев и больших праздников, когда каждый день сопровождается перееданием, большим количеством жирной пищи и алкоголя в рационе. Чтобы устроить организму эффективную детоксикацию, в течение недели ежедневно выпивайте по 2-3 стакана настоя средней концентрации.
- Благодаря своим регенерирующим свойствам настой рекомендуется всем, кто активно занимается спортом. Состав не только снимает мышечные спазмы, но и способствует более быстрому восстановлению организма после напряженных тренировок.
- При симптомах «сезонной» депрессии рекомендуется употреблять чай до 5 раз в неделю .
Он поможет восстановить работоспособность, улучшить концентрацию внимания, быстро поднимет настроение.
Полезные свойства ромашкового чая для детского организма
- Для избавления от колик грудничкам с рождения рекомендуется добавлять в питьевую воду немного настоя ромашки.Детям до 1 года иногда дают 1-2 чайные ложки отвара. Натуральное средство также будет полезно при болях в горле, отсутствии нормального сна и проблемах с пищеварением.
- Малышам с года дают слабо заваренный настой как обычный чай для лечения тех же болезней, что и у взрослых.
- Отвар особенно полезен в подростковом возрасте. Укрепляет иммунитет, положительно влияет на кожу. Если пить 1-2 чашки чая каждый день , можно избежать появления прыщей и других воспалений, спровоцированных гормональным всплеском.
- Не забывайте об седативных свойствах.
При активной гормональной перестройке, часто сопровождающейся перепадами настроения, пить это средство на ночь будет особенно полезно. В умеренных количествах он способен нормализовать сон, снять усталость и стресс, расслабиться и даже устранить симптомы депрессии.
Противопоказания и возможные побочные эффекты
Ромашка считается одной из самых универсальных и безопасных трав, которую назначают для терапии даже грудным детям, ее прием обычно не вызывает никаких побочных эффектов.Но не зря это растение называют лекарственным – к приему следует относиться с осторожностью.
В первую очередь его запрещается использовать людям, у которых есть индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция на это растение.
Кроме того, при несоблюдении пропорций слишком крепкий настой ромашки может привести к слабости в мышечных тканях, головным болям, понижению артериального давления, нарушениям стула. Постоянное употребление концентрированного отвара может привести к ухудшению эмоционального состояния, так как способствует снижению концентрации внимания, угнетенному или раздражительному настроению человека.
Не принимать отвар в следующих случаях:
- диарея;
- кишечные расстройства;
- низкое кровяное давление;
- слабость и быстрая утомляемость;
- снижение мышечного тонуса.
Поскольку трава обладает мочегонным и седативным (седативным) действием, ее лучше не «смешивать» с другими препаратами, обладающими аналогичным действием.
Особенно тщательно контролировать прием беременными. Стимулирует выработку гормона эстрогена, при чрезмерной концентрации или постоянном употреблении отвара могут возникнуть проблемы с сохранением беременности. Будущим мамам разрешается пить только 1 стакан настоя ромашки слабой концентрации в день .
Противодиарейное и антиоксидантное действие экстракта отвара ромашки (Matricaria recutita L.) у крыс
Грибковые инфекции являются потенциальной угрозой для здоровья населения во всем мире. В настоящем исследовании эффект эфирного масла цветов (ЭМ) Matricaria recutita оценивался в отношении важных с медицинской точки зрения дерматофитов и условно-патогенных сапрофитов с использованием метода микробиологического анализа.
Эфирное масло цветов (ЭМ) M. recutita , полученное путем гидродистилляции, анализировали с помощью газовой хроматографии/масс-спектрометрии (ГХ/МС). Влияние растительного эфирного масла на рост патогенных дерматофитов и условно-патогенных сапрофитов оценивали методом микробиологического анализа. В биопробе грибы культивировали в 6-луночных плоскодонных микропланшетах в присутствии различных концентраций растительного ЭМ (2,5–1000 мкг/мл) в течение 4–10 дней при 28 °C.
Всего с помощью ГХ/МС в растительном масле было идентифицировано 14 соединений, из них 97.5% масляной композиции. Основным идентифицированным соединением был хамазулен (61,3%), за которым следовали изопропилгексадеканоат (12,7%), транс — транс -фарнезол (6,9%) и E-β-фарнезол (5,2%). Ингибирование роста дерматофитов, подвергшихся серийному двукратному воздействию растительного эфирного масла (от 2,5 до 80 мкг/мл), было зарегистрировано в диапазоне от 3,24 до 68,15% для Microsporum gypseum , от 24,48 до 100% для M. canis , от 11,40 до 96,65% для Trichophyton mentagrophytes , 27.от 79 до 100% для T. rubrum и от 45,73 до 100% для T. tonsurans . М. recutita EO ингибировал рост оппортунистических сапрофитов на 3,98 до 64,29% на аспергиллус Flavus , 6,38 до 93,62% за A. Fumigatus , 3,52 до 89,45% на A. Niger , 6,38 до 77,66% для Trichoderma harzianum и от 17,41 до 89,41% для Fusarium oxysporum в серийных двукратных концентрациях от 15,62 до 1000 мкг/мл.
Результаты настоящего исследования показывают, что M.recutita можно рассматривать как потенциального кандидата для разработки эффективных противогрибковых препаратов, подходящих для лечения дерматофитии и других грибковых инфекций.
Инфекционные заболевания, вызывающие потенциальные угрозы, для общественного здоровья в обществе. В настоящее время проводится исследование, основанное на анализе влияния эфирных масел на цветки Matricaria recutita (EO), а также оценивается влияние дерматофитов на медицинские и сапрофитные условно-патогенные средства с использованием методики микробиологического анализа.
L’huile essentielle de fleurs (EO) de M. recutita полуфабрикаты для гидродистилляции и анализа для хроматографии в фазе газового анализа/массовой спектрометрии (ГХ/МС). L’effet de l’EO sur la croissance des dermatophytes pathogenes et saprophytes opportunistes a éte évalué en utilisant la метод микробиологического анализа. Dans l’essai biologique, шампиньоны на культурах и микробляшках в течение шести месяцев при наличии различных концентраций ЭО (2,5–1000 мкг/мл) в течение четырех дней при 28 °C.
Всего 14 составов, идентифицированных по методу ГХ/МС, представляющих 97,5 % состава жидкости. В основном составе идентифицированы шамазулен (61,3 %), аналог изопропилового гексадеканоата (12,7 %), le транс- — транс--фарнезол (6,9 %) и l’E-β-фарнезол. (5,2 %). Ингибирование воздействия дерматофитов на двойную серию концентраций ЭО (2,5–80 мкг/мл) в зависимости от концентрации 3,24–68,15 % на Microsporum gypseum , de 24,48 на 100 % заливки М. canis , от 11,40 до 96,65 % от Trichophyton mentagrophytes , от 27,79 до 100 % от T. rubrum и от 45,73 до 100 % от T. tonsurans . L’EO de M. recutita a inhibé la croissance de saprophytes opportunistes de 3,98 à 64,29 % на Aspergillus flavus , de 6,38 на 93,62 % на A. fumigatus , de 3, 52–89,45 % от A. niger , от 6,38 до 77,66 % от Trichoderma harzianum и от 17,41 до 89,41 % от Fusarium oxysporum в двойной концентрации по 15, 62 на 1000 мкг/мл.
Les résultats de la présente étude actuelle indiquent que M. recutita pourrait être consideré comme un candidat potentiel for la concept de Formulas efficaces antifongiques appropriées pour le traitement dermatophytose et d’autres fungiques инфекция.
Преимущества, побочные эффекты и многое другое
Преимущества ромашкового чая не ограничиваются простотой приготовления и отсутствием кофеина. Этот травяной чай с золотистым оттенком готовится путем заваривания свежих или сушеных цветков ромашки или чайных пакетиков. Цветки ромашки похожи на маргаритки, маленькие и желтые. Они принадлежат к семейству сложноцветных и имеют множество разновидностей. Однако для приготовления теплого настоя используются только римские, египетские и немецкие сорта ромашки. В этой статье рассматривается польза ромашкового чая для здоровья, способы его приготовления и возможные побочные эффекты. Проверьте это.
Польза ромашкового чая для здоровья
1. Облегчает ПМС и менструальные спазмы
Было обнаружено, что ромашковый чай с его противовоспалительными и спазмолитическими свойствами эффективно уменьшает предменструальный синдром и менструальные спазмы (1).Согласно исследованию, проведенному в 2010 году, женщины, которые регулярно употребляли ромашковый чай в течение месяца, сообщили о значительном уменьшении менструальных спазмов и связанных с ними менструальных болей (2).
2. Помогает расслабиться и заснуть
Ромашковый чай широко популярен как травяной чай, который помогает снять стресс, расслабиться и заснуть. Он содержит антиоксидант апигенин, который связывается со специфическими рецепторами в вашем мозгу, успокаивая нервы и вызывая сонливость (3) (4). Согласно исследованию, проведенному среди женщин в послеродовой период, которые страдали от недостатка сна и депрессии, те, кто регулярно пил ромашковый чай в течение двух недель, сообщали об улучшении качества сна, чем те, кто этого не делал (5).
Исследователи придерживаются мнения, что ромашковый чай может действовать как отпускаемый по рецепту бензодиазепин, который помогает вызвать сон, уменьшая беспокойство (6) (7). Также известно, что антиоксиданты в ромашке уменьшают воспаление и облегчают мигрень и головные боли напряжения (8). Хотя ромашковый чай перед сном может помочь при бессоннице и других нарушениях сна, его долгосрочные эффекты в качестве седативного средства до сих пор неизвестны.
3. Уменьшает воспаление
Воспаление — это естественный иммунный ответ нашего организма на рану или инфекцию.Тем не менее, хроническое воспаление в целом нехорошо, поскольку оно может привести к широкому спектру проблем со здоровьем, таких как артрит, геморрой, аутоиммунные расстройства, желудочно-кишечные боли и, в некоторых случаях, депрессия (9).
Цветки ромашки содержат эфирные масла и химические соединения, обладающие противовоспалительными свойствами (10). Настой ромашкового чая также можно использовать для полоскания рта или полоскания, чтобы облегчить воспаление слизистых оболочек горла или рта (11).
4.Замедляет остеопороз
Остеопороз — это прогрессирующее заболевание костей, которое приводит к снижению массы и плотности костей. Это, в свою очередь, увеличивает риск переломов костей, переломов и сутулости. Хотя остеопорозом может заболеть любой человек, чаще всего он встречается у женщин в постменопаузе. Эта тенденция к потере костной массы обычно приписывается эстрогену. Лечение остеопороза обычно включает селективные модуляторы рецепторов эстрогена (SERM), которые имитируют эстроген, но помогают избежать его вредного воздействия на основе избирательной дифференциации ткани-мишени (12).Было обнаружено, что ромашковый чай оказывает аналогичное антиэстрогенное действие на костные клетки и ткани (13). Также было показано, что ромашковое масло облегчает боль и скованность в коленях у людей, страдающих остеопорозом колена (14).
5. Помогает лечить диабет и снижает уровень сахара в крови
В исследовании с участием 64 человек с диабетом 2 типа (в возрастной группе 30–60 лет) 32 человека попросили принимать ромашковый чай три раза в день сразу после еды. , в течение 8 недель, а остальные 32 вместо этого пили воду.Результаты убедительно показали снижение уровня сахара в крови у людей, которые регулярно принимали ромашковый чай (15). Хотя исследования на людях были ограничены, несколько исследований на животных показали многообещающие эффекты ромашкового чая в снижении уровня сахара в крови натощак и предотвращении скачков сахара в крови сразу после еды (16) (17). Хотя ромашка еще не была признана жизнеспособной заменой какого-либо из лекарств от диабета, она потенциально может использоваться в качестве дополнения к ним (18).
6.Помогает облегчить симптомы простуды
Неофициальные данные свидетельствуют о том, что вдыхание ароматного пара ромашкового чая с его успокаивающими противовоспалительными свойствами помогает очистить заложенные пазухи и облегчить симптомы простуды. Некоторые исследования также намекают на антибактериальное действие ромашкового чая, которое может помочь при инфекциях горла (19). В другом исследовании сообщалось о благотворном влиянии ромашки на облегчение симптомов астмы у детей, страдающих простудой (20).
7.Сохраняет ваше сердце здоровым
Было обнаружено, что ромашковый чай полезен для поддержания здоровья вашего сердца за счет снижения артериального давления и уровня вредного холестерина (21). Ромашковый чай также богат флавоноидами, классом антиоксидантов, которые могут снижать уровень холестерина и высокое кровяное давление, тем самым снижая вероятность сердечных заболеваний (22). Исследование с участием 64 человек с диабетом показало снижение уровня триглицеридов и вредного холестерина ЛПНП у людей, которые регулярно пили ромашковый чай (15).
8. Помогает успокоить незначительные раздражения кожи
Хотя употребление ромашкового чая может помочь вам с его потенциальной пользой для здоровья внутрь, его наружное применение оказалось эффективным для успокоения незначительных раздражений кожи и воспалений. Было обнаружено, что добавление ромашкового чая в воду для ванны или непосредственное нанесение его на кожу помогает облегчить шелушение и зуд кожи (23). Было обнаружено, что ромашковый чай с его природными фитохимическими веществами и полифенолами ускоряет заживление шрамов и минимизирует появление морщин и тонких линий.Таким образом, ромашковый чай с его противовоспалительными и антибактериальными свойствами может помочь облегчить различные распространенные кожные заболевания (24).
9. Помощь пищеварению
Чай из ромашки традиционно используется для лечения колик у детей (25). Также было обнаружено, что она эффективна в лечении синдрома раздраженного кишечника, расстройства желудка, облегчении газов и предотвращении язвы желудка (10. Исследования на животных показали, что противовоспалительные и спазмолитические свойства ромашки эффективны в предотвращении диареи (26) (27).
Как заваривать ромашковый чай
Ромашковый чай имеет легкий и воздушный фруктовый вкус с золотым, солнечным цветом и сладким ароматным ароматом. Свежезаваренная чашка ромашкового чая дает ощущение легкости, тепла и комфорта, помогая расслабиться и снять стресс в любое время дня. Вот как можно приготовить чашку ромашкового чая самостоятельно:
Ингредиенты
- свежие цветки ромашки (горсть/3-4 чайные ложки)
- вода (8 унций)
- листья мяты/лимона (по желанию)
- подсластитель (по желанию)
Инструкции
- Сорвать свежие цветки ромашки в саду и удалить стебли.
- Промойте цветы в теплой воде и высушите.
- Вскипятите воду в чайнике или кастрюле.
- Поместите цветы в заварочный чайник или заверните их в кусок марли, чтобы получился чайный пакетик.
- Поместите заварочный чайник или чайный пакетик в кипящую воду и дайте настояться в течение 5 минут.
- Выключите огонь.
- Добавьте подсластитель или листья мяты по желанию.
- Извлеките заварочный/чайный пакетик из чайника.
- Налейте и наслаждайтесь теплой чашкой свежезаваренного ромашкового чая.
Ромашковый чай вкуснее всего, если он приготовлен из свежих цветов. Вы также можете кипятить цветы в воде и использовать ситечко, чтобы получить чистый чай. Вы можете пить ромашковый чай с медом или мятой по своему вкусу.
Если цветы не используются сразу, их можно завернуть во влажную муслиновую ткань или бумажное полотенце и хранить в холодильнике, чтобы использовать в течение 48 часов.
При использовании сухих цветов ромашки 1 чайная ложка сухих цветов может быть использована на каждые 8 унций воды.Одни и те же лепестки можно использовать для 2-3 настоев.
Побочные эффекты ромашкового чая
Ромашковый чай считается безопасным для большинства людей без каких-либо явных побочных эффектов. Тем не менее, есть определенные вещи и условия, которые вы должны иметь в виду, прежде чем пить успокаивающую чашку ромашкового чая.
Если у вас аллергия на какие-либо цветы семейства маргариток, такие как ромашки, маргаритки, бархатцы, амброзия или хризантемы, вам следует избегать употребления ромашкового чая. Кроме того, если у вас аллергия на пыльцу, вы должны быть осторожны с ромашковым чаем, так как цветки ромашки могут быть загрязнены пыльцой других растений.
Исследования показали, что у немногих людей, которые использовали ромашковый чай для промывания глаз, развился тяжелый аллергический конъюнктивит (28) (29). У этих людей также была обнаружена аллергия на пыльцу. Следовательно, вам следует избегать использования ромашки в любой форме рядом с глазами.
Ромашка содержит небольшое количество соединения кумарина, которое, как известно, действует как разжижитель крови.Хотя это не должно быть проблемой, если только не принимать в высоких дозах, лучше избегать ромашкового чая по крайней мере за 2 недели до любой операции, чтобы предотвратить любые осложнения, возникающие в результате лекарственных взаимодействий (30).
Влияние ромашки на беременность недостаточно изучено, чтобы установить ее безопасность во время беременности или кормления грудью. Даже младенцам и маленьким детям нельзя давать ромашковый чай, так как возможно заражение спорами ботулизма (31). Таким образом, вам следует избегать приема ромашкового чая во время беременности и проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать ромашку с любыми другими добавками или лекарствами.
Помимо вышеперечисленного, люди, принимающие болеутоляющие или разжижающие кровь лекарства при любых специфических состояниях здоровья, должны с осторожностью принимать ромашковый чай. Поскольку травяные чаи и добавки не регулируются и не проверяются FDA, как другие лекарства, возможны неблагоприятные лекарственные взаимодействия, когда ромашковый чай принимается вместе с другими лекарствами (32).
Сколько ромашкового чая следует пить
Ромашковый чай — это полезный для здоровья травяной чай со многими терапевтическими преимуществами и минимальными побочными эффектами.Хотя не существует стандартного ограничения количества ромашкового чая, вы можете выпивать от одной до четырех чашек ромашкового чая в день без каких-либо потенциальных побочных эффектов или передозировки ромашки. Это примерно соответствует примерно 900-1200 мг в виде порошка или капсул. Хотя в отношении ромашкового чая проведено много многообещающих исследований, недостаточно исследований на людях, чтобы установить его долгосрочные преимущества. Поэтому лучше придерживаться умеренного количества потребления, не переусердствуя.
Можно ли пить ромашковый чай каждый день?
Чай из ромашки, хотя и использовался в народной медицине с древних времен, следует принимать в качестве пищевой добавки, а не как лекарство для лечения какого-либо конкретного заболевания. Хотя в основном это считается безопасным и расслабляющим, лучше выпивать 1-2 чашки чая в день, а не увеличивать дозу или частоту в поисках более быстрых результатов.
Как вы видели выше, польза ромашкового чая выходит за рамки его способности вызывать сонливость.Ромашковый чай с его многочисленными антиоксидантами и полифенольными соединениями не только помогает преодолеть легкие недомогания, такие как простуда и раздражение кожи, но также помогает улучшить пищеварение, сердце и психическое здоровье в целом. Хотя было проведено больше исследований на животных, шансы на побочные эффекты кажутся довольно низкими.
Если вы хотите начать свое утро с чувства спокойствия или расслабить расшатанные нервы и расслабиться в конце дня, вы можете заварить себе чашку этого золотого травяного чая, чтобы расслабиться в любое время. момент.
Ссылки:
Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследований, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций, чтобы обеспечить точность и актуальность. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой, чтобы узнать больше.
- Эффективность ромашки при лечении предменструального синдрома: систематический обзор
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6970572/ - Ромашковый чай для облегчения первичной дисменореи 3 https://www.
juationgate.net/publication/286965003_chamomile_tea_for_relief_of_primary_dysmenorhea
- Травяная медицина для бессонницы: систематический обзор и метаанализ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644982/ - apigenin, компонент Matricaria recutita Цветы, является лигандом центральных бензодиазепиновых рецепторов с анксиолитическим действием Женщины: рандомизированное контролируемое исследование
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26483209/ - Эффективность и безопасность травяных стимуляторов и седативных средств при нарушениях сна
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1087079299X 0 Терапия ромашкой (Matricaria Chamomilla L.) с открытой этикеткой для терапии генерализованного тревожного расстройства от умеренной до тяжелой степени
Механизм действия ромашки для местного применения (Matricaria Chammomila L.) Масло при головной боли мигрени: медицинская гипотеза
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306987714003077
- Воспалительная теория болезни
https://www.ncbi.nlm. nih.gov/pmc/articles/PMC34/ - Ромашка: травяное лекарство прошлого с ярким будущим
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/- Перспектива Оценка ополаскивателя для рта с ромашкой для профилактики орального мукозита, вызванного 5-Fu
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8630960/- Селективные модуляторы рецептора эстрогена (Serm)-подобные свойства
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15537303/- Эффективность и безопасность местного масла Matricaria Chamomilla L. (ромашки) при остеоартрозе коленного сустава: рандомизированное контролируемое клиническое исследование
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26256137/- Эффективность ромашкового чая на гликемический контроль и липидный профиль сыворотки у пациентов с диабетом 2 типа
https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs40618-014- 0170-x
- Чай из ромашки: травяной гипогликемический препарат, альтернатива традиционной медицине Датчики семейства рецепторов, активируемых пролиферацией пероксисом (Ppar)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3827197/- Защитное действие диетического ромашкового чая на осложнения диабета
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18681440/- Потенциальная польза для здоровья Водный экстракт цветков иракской ромашки на бактерицидную способность сыворотки детей со стрептококковым фарингитом
- Кратковременное введение традиционной травяной смеси облегчает симптомы астмы при простуде у детей
https://www.semanticscholar.org/paper/Short-course-administration-of-a-traditional-herbal-Javid-Haghi/c07ec23f0712bded4a1230640dd2bd9c7134ce03- Приоритеты диеты и политики в отношении сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения – всесторонний обзор
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4814348/
- Снижают ли флавоноиды заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями или смертность среди населения США и Европы?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4130174/- Практическое использование растительных средств в уходе за кожей
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2958188/- Актуальные Эффекты Chamomilla аптечной в повреждении кожи: Обзор литературы
https://www.researchgate.net/publication/28
89_Topical_effects_of_Chamomilla_Recutita_in_skin_damage_A_literature_review - Клинические запросы. Что является лучшим лечением для младенцев с коликами?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16822454/- Противодиарейное и антиоксидантное действие ромашки (Matricaria Recutita L.) Экстракт отвара у крыс
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24463157/- Антидиарейная, антисекреторная и спазмолитическая активность матрикарии ромашки опосредованной преимущественно через активацию K(+)-каналов
https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25886126/
- Аллергический конъюнктивит на ромашковый чай
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2382873/- Анафилактическая реакция после приема ромашки Чай: исследование перекрестной реактивности с другими композитными пыльцами
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2674263/- Взаимодействие варфарина с ромашкой ромашкой
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1435958/- Наличие Clostridium Spores Matricaria Botulinum Chamomilla (ромашка) и ее связь с детским ботулизмом
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18068252/- Травяные препараты: возможность неблагоприятного взаимодействия с обезболивающими препаратами
https://pubmed.ncbi .nlm.nih.gov/12472978/Подпишитесь на нашу рассылку
Stylecraze будет присылать вам персонализированный контент 1 раз в день
Не сейчасПодпишитесьПодпишитесь на нашу рассылку
Stylecraze будет присылать вам персонализированный контент 1 раз в день
Подписаться Не сейчасWas эта статья полезна?Варша имеет степень магистра в области биотехнологии и является сертифицированным тренером по диетологии и питанию. Она сочетает в себе свои научные знания… подробнее
Экстракт отвара ромашки ингибирует выработку АФК нейтрофилами человека и ослабляет вызванные алкоголем изменения гематологических показателей и окислительный стресс эритроцитов у крыс | Липиды в области здоровья и болезней
- 1.
Kehrer JP, Smith CV. Свободные радикалы в биологии: источники, реактивность и роль в этиологии болезней человека. В: Frei B, редактор.Природные антиоксиданты в организме человека, здоровье и болезни. Сан-Диего: Академическая пресса; 1994. с. 25–62.
Google Scholar
- 2.
Kuhns DB, Alvord WG, Heller T, Feld JJ, Pike KM, Marciano BE, Uzel G, DeRavin SS, Priel DA, Soule BP, Zarember KA, Malech HL, Holland SM, Gallin JI. Остаточная НАДФН-оксидаза и выживаемость при хронической гранулематозной болезни. N Engl J Med. 2010;363:2600–10.
КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar
- 3.
Бригер К., Скьявоне С., Миллер-младший Ф.Дж., Краузе К.Х. Активные формы кислорода от здоровья к болезни. Swiss Med Wkly. 2014;142:w13659.
Google Scholar
- 4.
Farrugia G, Balzan R. Окислительный стресс и запрограммированная гибель клеток у дрожжей. Фронт Онкол. 2012; 2:1–21.
Артикул Google Scholar
- 5.
Нордманн Р. Алкоголь и антиоксидантные системы. Алкоголь Алкоголь.1994; 29: 513–22.
КАС пабмед Google Scholar
- 6.
Альбано Э. Окислительные механизмы в патогенезе алкогольной болезни печени. Мол Аспекты Мед. 2008; 29:9–16.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 7.
Ву Д, Седербаум А.
И. Алкоголь, окислительный стресс и повреждение свободными радикалами. Алкоголь Рес Здоровье. 2003; 27: 277–84.
ПабМед Google Scholar
- 8.
Якобо-Веласкес Д.А., Сиснерос-Севаллос Л. Новый взгляд на корреляцию антиоксидантной активности с содержанием фенолов: новый подход к анализу данных о пищевых и лекарственных растениях. Дж. Пищевая наука. 2009;74:107–13.
Артикул Google Scholar
- 9.
Набави С.Ф., Хабтемариам С., Джафари М., Суреда А., Набави С.М. Защитная роль галловой кислоты в отношении оксидативного стресса, вызванного фторидом натрия, в мозге крыс. Bull Environ Contam Toxicol. 2012;89:73–7.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 10.
Migdal C, Serres M. Активные формы кислорода и окислительный стресс. Медицинские науки (Париж). 2007; 27: 405–12.
Артикул Google Scholar
- 11.
Fang YZ, Yang S, Wu G. Свободные радикалы, антиоксиданты и питание. Питание. 2002; 18:872–9.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 12.
Холливелл Б., Гуттеридж JMC. Свободные радикалы в биологии и медицине. 4-е изд. Оксфорд: Университетское издательство; 2007.
Google Scholar
- 13.
Аббаси А.М., Го X, Назир А. Предварительная оценка фитохимического содержания и антиоксидантных свойств плодов Pistacia integerrima. Пак Дж Фарм Наук. 2015;28:1187–94.
КАС пабмед Google Scholar
- 14.
Саламон И.Ромашка, лекарственное растение. Сборник трав, специй и лекарственных растений. 1992; 10:1–4.
Google Scholar
- 15.
Малиакал П.П., Ванвимолрук С. Влияние травяных чаев на печеночные ферменты, метаболизирующие лекарственные средства у крыс.
Дж Фарм Фармакол. 2001; 53:1323–9.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 16.
Аланис А.Д., Кальсада Ф., Сервантес Х.А., Торрес Х., Себальос Г.М.Антибактериальные свойства некоторых растений используются в традиционной мексиканской медицине для лечения желудочно-кишечных заболеваний. J Этнофармакол. 2005; 100:153–7.
Артикул пабмед Google Scholar
- 17.
Себай Х., Джабри М.А., Соули А., Ртиби К., Селми С., Тебурби О. и др. Противодиарейная и антиоксидантная активность экстракта отвара ромашки ( Matricaria recutita L.) у крыс. J Этнофармакол. 2014; 152:327–32.
- 18.
Hernández-Ceruelos A, Madrigal-Santillán E, Morales-González JA, Chamorro-Cevallos G, Cassani-Galindo M, Madrigal-Bujaidar E. Антигенотоксический эффект эфирного масла Rauschert ( Chamomilla recutita L.) в сперматогониальных клетках мыши и определение их антиоксидантной способности in vitro.
Int J Mol Sci. 2010; 11:3793–802.
Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar
- 19.
Ранпария В.Л., Пармар С.К., Шет Н.Р., Чандрашекхар В.М.Нейропротекторная активность Matricaria recutita против фторид-индуцированного стресса у крыс. Фарм Биол. 2011; 49: 696–701.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 20.
Чандрашекхар В.М., Халагали К.С., Нидавани Р.Б., Шалавади М.Х., Бирадар Б.С., Бисвас Д., Муччанди И.С. Противоаллергическая активность немецкой ромашки ( Matricaria recutita L.) в модели аллергии, опосредованной тучными клетками. J Этнофармакол. 2011; 137:336–40.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 21.
Silva NC, Barbosa L, Seito LN, Fernandes Jr A. Антимикробная активность и фитохимический анализ неочищенных экстрактов и эфирных масел лекарственных растений.
Нат Прод Рез. 2012;26:1510–4.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 22.
Матич И.З., Юранич З., Савикин К., Здунич Г., Наджвински Н., Годевац Д.Чай из ромашки и календулы: химическая характеристика и оценка противораковой активности. Фитотер Рез. 2013; 27:852–8.
Артикул пабмед Google Scholar
- 23.
Bulgari M, Sangiovanni E, Colombo E, Maschi O, Caruso D, Bosisio E, Dell’Agli M. Ингибирование нейтрофильной эластазы и металлопротеазы-9 клеток аденокарциномы желудка человека ромашкой ( Matricaria recutita L .) настой. Фитотер Рез. 2012; 26:1817–22.
- 24.
Эль-Бенна Дж., Данг П.М. Анализ фосфорилирования белков в нейтрофилах человека. Мет Мол Биол. 2007; 412:85–96.
КАС Статья Google Scholar
- 25.
Misra HP, Fridovich I. Роль супероксид-аниона в автоокислении адреналина и простой анализ супероксиддисмутазы.
Дж. Биол. Хим. 1972; 247:3170–75.
КАС пабмед Google Scholar
- 26.
Aebi H. Каталаза in vitro. Методы Энзимол. 1984; 105: 121–126.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 27.
Flohé L, Günzler WA. Анализы глутатионпероксидазы. Методы Энзимол. 1984; 105: 114–21.
Артикул пабмед Google Scholar
- 28.
Эллман Гл. Сульфгидрильные группы тканей. Арх Биохим Биофиз. 1959; 82: 70–7.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 29.
Draper HH, Hadley M. Определение малонового диальдегида как показателя перекисного окисления липидов. Методы Энзимол. 1990;186:421–31.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 30.
Dingeon B, Ferry JP, Roullet A. Автоматический анализ сахара в крови методом Триндера.
Энн Биол Клин (Париж). 1975; 33:3–13.
КАС Google Scholar
- 31.
Леарди А., Каралья М., Селлери С., Пепе С., Пицци С., Нотаро Р., Фабброчини А., Де Лоренцо С., Мюзико М., Аббруззезе А., Бьянко А.Р., Тальяферри П.Десфериоксамин усиливает истощение запасов железа и апоптоз, индуцированный ara-C миелоидных лейкозных клеток человека. Бр Дж Гематол. 1998; 102: 746–52.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 32.
Стерн Дж., Льюис В.Х. Колориметрическая оценка кальция в сыворотке крови с комплексоном окрезолфталеина. Клин Чим Акта. 1957; 2: 576–80.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 33.
Хартри ЭФ. Определение белка: модификация метода Лоури, дающая линейный фотометрический отклик. Анальная биохимия. 1972; 48: 422–7.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 34.
Bachoual R, Talmoudi W, Boussetta T, Braut F, El-Benna J. Водный экстракт кожуры граната ингибирует миелопероксидазу нейтрофилов in vitro и ослабляет воспаление легких у мышей. Пищевая химическая токсикол. 2011;49:1224–8.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 35.
Jabri MA, Rtibi K, Tounsi H, Hosni K, Souli A, El-Benna J, Marzouki L, Sakly M и Sebai H. Водный экстракт семян мирта ингибирует in vitro миелопероксидазу нейтрофилов человека и ослабляет вызванный уксусной кислотой язвенный колит у крыса. РСК Прогресс. 2015;5:64865–77.
КАС Статья Google Scholar
- 36.
Холливелл Б., Гаттеридж Дж.М. Перекисное окисление липидов, радикалы кислорода, повреждение клеток и антиоксидантная терапия.Ланцет. 1984; 1:1396–1397.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 37.
Hurtado-Nedeleca M, Dang PMC, Monteiroa RC, El-Benna J, Gougerot-Pocidaloa MA.
Физиология полинуклеарных нейтрофилов человека. Revue Francophone des Laboratoires. 2014; 462:25–38.
Артикул Google Scholar
- 38.
Кавасима Ю., Сомея Ю., Ширато К., Сато С., Идено Х., Кобаяши К., Татияшики К., Имаидзуми К.Влияние однократного введения этанола на распределение лейкоцитов у крыс. J Toxicol Sci. 2011; 36: 347–55.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 39.
Алими Х., Хфаид Н., Буони З., Мбарки С., Сакли М., Бен-Рума К. Кактус ( Opuntia ficus indica f. inermis) фруктовый сок защищает от вызванных этанолом гематологических и биохимических повреждений у крыс . Африканский журнал биотехнологии. 2013;12:7099–105.
Google Scholar
- 40.
Дом Н., Пеннинк М., Кнапен Д., Бласт Р. Различия в острой и хронической токсичности соединений с указанным наркотическим механизмом. Хемосфера.
2012; 87: 742–9.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 41.
Матуру П., Редди В.Д., Падмавати П., Варадачарьюлу Н. Адаптивные изменения крови, вызванные этанолом, при патологических и токсикологических эффектах хронического потребления этанола у людей.Опыт Токсикол Патол. 2012; 64: 697–703.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 42.
Злох З. Временные изменения перекисного окисления липидов у крыс после острой интоксикации этанолом. Z Naturforsch C. 1994;49:359–62.
КАС пабмед Google Scholar
- 43.
Каннан М., Ван Л., Кан Ю.Дж. Миокардиальный окислительный стресс и токсичность, вызванные острым воздействием этанола на мышей.Exp Biol Med (Мейвуд). 2004; 229: 553–9.
КАС пабмед Google Scholar
- 44.
Дей А, Седербаум А.
И. Алкоголь и окислительное поражение печени. Гепатология. 2006; 43: 63–74.
Артикул Google Scholar
- 45.
Ибрагим М., Хассан В., Мейнерц Д.Ф., Лейте Где О, Ногейра К.В., Роша Д.Б. Вызванный этанолом окислительный стресс: роль бинафтилдиселенида как мощного антиоксиданта.Биол Трейс Элем Рез. 2012; 147:309–14.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 46.
Алими Х., Хфаид Н., Буони З., Сакли М., Рума К.Б. Улучшающее действие сока Opuntia ficus indica на индуцированный этанолом окислительный стресс в эритроцитах крыс. Опыт Токсикол Патол. 2013;65:391–6.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 47.
Овуми С.Е., Одунола О.А., Алию М.Совместное введение арсенита натрия и этанола: защита водным экстрактом семян Aframomum longiscapum. Фармакогнозия рез. 2012;4:154–60.
Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar
- 48.
Армутку Ф., Гюрель А., Хошнутер М., Пабукку О., Альтнязар С. Фенетиловый эфир кофейной кислоты улучшает окислительное повреждение эритроцитов в модели термического повреждения у крыс. J Burn Care Rehabil. 2004; 25:171–178.
Артикул пабмед Google Scholar
- 49.
Ramkumar KM, Rajaguru P, Latha M, Ananthan R. Влияние листьев Gymnema montanum на устойчивость эритроцитов к окислительному стрессу при экспериментальном диабете. Клеточный Биол Токсикол. 2008; 24: 233–41.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 50.
Линь В.Т., Хуан К.С., Линь Т.Дж., Чен Дж.Р., Ши М.Дж., Пэн Х.К., Ян С.К., Хуан С.И. Влияние бета-каротина на антиоксидантный статус у крыс с хроническим употреблением алкоголя. Клеточная биохимия Функц.2009; 27: 344–50.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 51.
Paiva-Martins F, Fernandes J, Rocha S, Nascimento H, Vitorino R, Amado F, Borges F, Belo L, Santos-Silva A.
Влияние полифенолов оливкового масла на окислительное повреждение эритроцитов. Мол Нутр Фуд Рез. 2009; 53: 609–16.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 52.
Себай Х., Джабри М.А., Соули А., Хосни К., Ртиби К., Тебурби О., Эль-Бенна Дж., Сакли М.Химический состав, антиоксидантные свойства и гепатопротекторное действие экстракта отвара ромашки ( Matricaria recutita L.) против алкогольного окислительного стресса у крыс. Общая физиология и биофизика. 2015; 34: 263–75.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 53.
Когианну Д.А., Калогеропулос Н., Кефалас П., Полиссиу М.Г., Калиора А.С. травяные настои; их фенольный профиль, антиоксидантное и противовоспалительное действие в клетках HT29 и PC3.Пищевая химическая токсикол. 2013;61:152–9.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 54.
Houze P, Rouach H, Gentil M, Orfanelli MT, Nordmann R. Влияние аллопуринола на состояние железа, селена, цинка и меди в печени и мозжечке после острого введения этанола крысам. Free Radic Res Commun. 1991; 2: 663–8.
Артикул Google Scholar
- 55.
Конде-Мартель А., Гонсалес-Реймерс Э., Сантолария-Фернандес Ф., Кастро-Алеман В., Галиндо-Мартин Л., Родригес-Морено Ф., Мартинес-Рьера А.Комбинированное влияние дефицита этанола и белка на содержание железа, цинка, марганца и меди в печени. Алкоголь. 1992; 9: 341–8.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 56.
Шахбазян Л.М., Вуд С., Уотсон Р.Р. Потребление этанола и ранняя инфекция мышиного ретровируса влияют на уровни железа, цинка и меди в печени, сердце и мышцах у мышей C57BL/6. Алкоголь Clin Exp Res. 1994; 18:964–8.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 57.
Gonzaĺez-Reimers E, Santolaria-Fernández F, Perez-Labajos J, Rodríguez-Moreno F, Martinez-Riera A, Hernández-Torres O, Valladares-Parrilla F, Molina-Perez M. Относительные и комбинированные эффекты пропилтиоурацила, этанола и дефицит белка по гистологии печени и содержанию железа, цинка, марганца и меди в печени. Алкоголь Алкоголь. 1996; 31: 535–45.
Артикул пабмед Google Scholar
- 58.
Пауэлл Л.В. Роль алкоголизма в развитии болезни накопления железа в печени.Энн Н.Ю. Академия наук. 1975; 252: 124–34.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 59.
Charradi K, Sebai H, Elkahoui S, Ben Hassine F, Limam F, Aouani E. Экстракт виноградных косточек облегчает ожирение, вызванное диетой с высоким содержанием жиров, и сердечную дисфункцию, предотвращая сердечный сидероз. Сердечно-сосудистый токсикол. 2011;11:28–37.
Артикул пабмед Google Scholar
- 60.
Хамлауи-Гасми С., Мокни М., Лимам Н., Лимам Ф., Амри М., Ауани Э., Марзуки Л.Экстракт виноградных косточек смягчает вызванный чесноком окислительный стресс в селезенке и плазме крыс. J Med Исследования растений. 2011;5:6076–84.
КАС Google Scholar
- 61.
Jabri MA, Hajaji S, Marzouki L, Sakly M, Sebai H. Ингибирование ROS нейтрофилов человека и защитные эффекты Myrtus communis оставляет эфирные масла против ишемии/реперфузии кишечника. RSC Adv. 2016;6:16645–55.
КАС Статья Google Scholar
- 62.
Oudit GY, Sun H, Trivieri MG, Koch SE, Dawood F, Ackerley C, Yazdanpanah M, Wilson GJ, Schwartz A, Liu PP, Backx PH. Са2+-каналы L-типа обеспечивают основной путь поступления железа в кардиомиоциты при кардиомиопатии с перегрузкой железом. Нат Мед. 2003; 9: 1187–94.
КАС Статья пабмед Google Scholar
- 63.
Папаниколау Г., Цилианос М., Кристакис Д.И., Богданос Д., Цимирика К., Макфарлейн Дж., Голдберг Ю.П., Сакелларопулос Н., Ганц Т., Немет Э.Гепсидин при нарушениях перегрузки железом. Кровь. 2005; 105:4103–5.
КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar
Ветеринарная ботаническая медицина: от исторического использования к современным нуждам
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЛЕЧЕНИЯ ТРАВАМИ в ветеринарии не является новым явлением и не всегда считалось альтернативным! С тех пор, как ветеринария как дисциплина зародилась в Европе в 17 веке, растения были важной частью ветеринарной медицины.Просмотр любого издания книги «Ветеринарные лекарства: их действие и использование» доктора Финлея Данса, лектора по лекарственным веществам и диетологии в Эдинбургском ветеринарном колледже, по сути является взглядом на ветеринарную ботаническую медицину, саму основу и основу нашей профессии. . Такие слова, как успокоительное, желудочные, тонизирующие, вяжущие, слабительные, нервные и очищающие, отвары, настойки — все это часть травяного языка сегодня — были частью нашего профессионального языка на протяжении 1800-х и начала 1900-х годов.
Доктор Дун (издание 1854 г.) писал о ромашке: «Цветки ромашки имеют жгучий горький вкус и сильный ароматный запах. Они содержат горькие экстрактивные вещества, растворимые как в воде, так и в спирте; небольшое количество танина… и эфирное масло, которое при первой перегонке имеет красивый синий цвет и является главным действующим веществом растения. Цветки ромашки обладают желудочным, ветрогонным и слегка тонизирующим действием. Их желудочные и ветрогонные свойства зависят от эфирного масла… даваемого лошадям и крупному рогатому скоту в дозах от одной до двух унций… и в виде отваров и припарок, используемых для снятия внешних воспалений.Наши предки-ветеринары обладали эмпирическими знаниями в области ботанической медицины, которые сегодня подтверждаются исследованиями. Ромашка (нем. Chamomile, Matricaria recutita L., Asteraceae) — одно из самых популярных сегодня лекарственных растений в виде травяного чая. Он хорошо переносится кошками и собаками. Отвар ромашки защищает от диареи, вызванной касторовым маслом у крыс, обладая мощными антидиарейными и антиоксидантными свойствами, что подтверждает его использование в народной медицине.
1 Чай обладает гастропротекторным действием против вызванных этанолом язв желудка у крыс2, обладает спазмолитическим3 и гепатопротекторным действием.4 Ромашковый чай у людей с диабетом 2 типа (3 г на 150 л горячей воды три раза в день) по сравнению с плацебо значительно снижал гликозилированный гемоглобин, уровни инсулина в сыворотке и резистентность к инсулину, а также повышал антиоксидантный статус. обладает противовоспалительным действием и эффективен при лечении флебита, вызванного химиотерапией.6 Ромашка имеет репутацию средства, уменьшающего тревогу. Эфирное масло ромашки проявляется в запахе ромашкового чая, и масло демонстрирует фармакологическую активность в животных моделях тревоги.7 Многие другие травы были частью нашей ортодоксальной фармакопеи. К ним относятся такие травы, как имбирь, алоэ, мята перечная, каскара, сенна, льняное семя и другие, которые фигурируют в ветеринарной фармакологии и медицинских текстах вплоть до 1960-х годов.
Зачем использовать траву?
Так зачем же использовать траву, когда у нас есть хорошо изученные и проверенные лекарства от многих ветеринарных заболеваний? Там, где традиционная медицина и безопасна, и эффективна, имеет смысл использовать их.
И хотя в настоящее время у нас есть хорошие варианты лечения, мы все еще сталкиваемся с такими заболеваниями, как рак, аллергии, аутоиммунные и дегенеративные заболевания у животных.Ботаническая медицина может применяться для улучшения условий и поддержания здоровья в животноводстве и домашних животных по ряду причин, в том числе:
- альтернативы стимуляторам роста, антибиотикам и антигельминтным средствам в условиях резистентности;
- растущий потребительский спрос на экологически чистые продукты;
- Забота о здоровье человека и окружающей среде, связанная с использованием и остатками химических веществ и наркотиков в животноводстве, аквакультуре и птицеводстве, а также у домашних животных;
- варианты лечения животных, не поддающихся обычному лечению, страдающих побочными эффектами, связанными с лекарственными препаратами, или в случае, когда традиционные варианты имеют низкую доказательную базу или проблемы с безопасностью;
- растущий спрос владельцев животных-компаньонов на растительные лекарства как предпочтительный метод лечения.
Наука поддерживает ботаническую медицину: в недавнем (2015 г.) обзоре журнала Veterinary Pharmacology and Therapeutics сообщается о многообещающих эффектах многих западных и китайских растительных лекарственных средств для лечения паразитарных заболеваний, вызванных простейшими и метазоями, а также о широкой активности против бактерий и грибков. В обзоре перечислены основные результаты и методологии последних исследований растительных лекарственных средств, признающие текущие проблемы, связанные с неизбирательным использованием химикатов и антибиотиков в аквакультуре.8 Недавнее исследование, опубликованное в Journal of Parasitic Diseases, продемонстрировало, что антигельминтная эффективность порошка из сырых листьев нима (Azadirachta indica) против стронгилезных инфекций у крупного рогатого скота была эквивалентна фенбендазолу по сравнению с зараженными необработанными контрольными препаратами. Признание потенциала растительной медицины для улучшения здоровья лошадей и расширения возможностей лечения иллюстрируется исследованием нескольких растительных агентов для сложных условий, таких как Prunella vulgaris для вируса инфекционной анемии лошадей (EIAV)10, и обзором Tinworth et al.
(2010) в Veterinary Record о потенциале растительных лекарственных средств для лечения резистентности к инсулину и гиперинсулинемии у не страдающих ожирением лошадей на основе данных о людях и лабораторных животных. для улучшения продуктивности свиней.12 Помимо антимикробной активности, эти продукты потенциально обладают антиоксидантным действием, улучшают вкусовые качества, улучшают работу кишечника или стимулируют рост.12 Эти примеры должны заставить нас пересмотреть ветеринарную ботаническую медицину не столько как наше прошлое, сколько как нашу будущее тоже.
Ссылки
1. Sebai, H.1, Jabri, M.A.2, Souli, A.3 et
al. (2014) Антидиарейная и антиоксидантная активность
экстракта отвара ромашки (Matricaria
recutita L.) у крыс. J
Ethnopharmacol 152 (2): 327-332.
2. Аль-Хашем, F.H.1. (2010)
Гастропротекторное действие водного экстракта
Chamomilla recutita против вызванных этанолом язв желудка
. Saudi Med J 31 (11):
1,211-1,216.
3. Маски О.1, Серо Э.Д. и Галли Г.
V. (2008) Ингибирование цАМФ-фосфодиэстеразы человека
как механизм спазмолитического эффекта
Matricaria recutita L. J
Agric Food Chem 56 (13): 5,015-5,020.
4. Sebai, H.1, Jabri, MA и Souli, A.
(2015) Химический состав, антиоксидантные
свойства и гепатопротекторное действие
отвара ромашки (Matricaria recutita L.)
экстракта против вызванного алкоголем окислительного стресса у крысы. Gen Physiol Biophys 34 (3):
263-275.
5. Земестани, М.1, Рафраф М.2 и Асгари-
Джафарабади М.3. (2016) Чай из ромашки
улучшает гликемические показатели и статус антиоксидантов
у пациентов с сахарным диабетом 2 типа
. Питание 32 (1): 66-72.
6. Reis, P.E.1, Carvalho, E.C., Bueno,
P.C. et al. (2011)Клиническое применение
Chamomilla recutita при флебитах: исследование кривой ответа доза
. Rev Lat Am
Enfermagem 19 (1): 3-10.
7. Yamada, K.1, Miura, T., Mimaki, Y.et al.
(1996) Влияние вдыхания паров масла ромашки
на уровень АКТГ в плазме у крыс с овариэктомией
в условиях рестрикционного стресса.
Biol Pharm Bull 19 (9): 1244-1,246.
8. Валладао Г., Галлани С. и Пиларски Ф.
(2015) Фитотерапия как альтернатива
лечению болезней рыб. J Vet Pharmacol Therap
38: 417-428.
9. Джамра, Н., Дас, Г., Сингх, П. и Хак,
М. (2015) Антигельминтная эффективность неочищенного порошка листьев
нима (Azadirachta indica)
против стронгилеза крупного рогатого скота. J Parasit Dis 39
(4): 786-788.
10. Бриндли, М. А., Видрлехнер, М.
П., Маккой, Дж. А., Мерфи, П., Hauck, C.,
Rizshsky, L., Nikolau, B. и Maury, W.
(2009) Ингибирование репликации лентивируса
водными экстрактами Prunella vulgaris.
Virol J 20 (6): 8.
11. Tinworth, KD1, Harris, PA, Sillence,
MN и Noble, GK (2010) Потенциальные
методы лечения резистентности к инсулину у лошади
: сравнительный обзор нескольких видов .
Vet J 186 (3): 282-291.
12. Windisch, W., Schedle, K., Plitzner,
C. и Kroismayr, A. (2008) Использование
растительных продуктов в качестве кормовых добавок для
свиней и домашней птицы.J Anim Sci 86 (дополнение 14):
E140-E148.
YuCALMПотребление ромашки и смертность: проспективное исследование пожилых людей мексиканского происхождения | Геронтолог
Аннотация
Назначение:
Приблизительно 20% взрослых употребляют какие-либо травы; однако существует мало данных популяционных исследований или клинических испытаний, подтверждающих эффективность большинства растительных продуктов. Ромашка — обычно используемая трава среди пожилых людей мексиканского происхождения.Мы изучили влияние употребления ромашки на смертность среди пожилых людей мексиканского происхождения.
Методы и дизайн.
Образец латиноамериканского постоянного населения для эпидемиологического исследования пожилых людей, популяционного исследования неинституционализированных американцев мексиканского происхождения в возрасте 65 лет и старше из пяти юго-западных штатов (Техас, Калифорния, Нью-Мексико, Колорадо и Аризона).
Мы включили всех мужчин и женщин с 2000 по 2007 год ( n = 1677).
Результаты.
Ромашку использовали 14% выборки. Регрессионный анализ пропорциональных рисков Кокса показал, что ромашка была связана со снижением риска смертности в общей выборке (отношение рисков [ОР] 0,71, 95% доверительный интервал [ДИ] 0,55–0,92) и у женщин (ОР 0,67, 95% ДИ 0,49). –0,92), но не для мужчин. В моделях, скорректированных с учетом социально-демографических переменных, поведения в отношении здоровья и хронических заболеваний, ромашка оставалась значимо связанной со снижением смертности у женщин (ОР 0,72, 95% ДИ 0.53–0,98).
Последствия.
Использование ромашки демонстрирует защитный эффект от смертности в этой выборке пожилых людей мексиканского происхождения среди женщин. Необходимы дальнейшие исследования в других популяциях, чтобы определить, согласуются ли эти эффекты.
За последние 10–15 лет использование трав и пищевых добавок в медицинских целях увеличилось.
Недавнее исследование с использованием Национального опроса по вопросам здоровья/Дополнения к дополнительной и альтернативной медицине 2002 года (NHIS-CAM) показало, что 20% жителей США.Население S. использовало некоторые виды трав или добавок в течение последних 12 месяцев (Kennedy, Wang, & Wu, 2008). Распространенность среди латиноамериканцев и выходцев из Азии составляет 30% (Gardiner et al., 2012), причем распространенность выше среди женщин, чем среди мужчин (Eisenberg et al., 1998; Mackenzie, Taylor, Bloom, Hufford, & Johnson, 2003).
Одной из наиболее распространенных форм использования трав является заварной напиток. Потребление чая, как черного, так и зеленого, было связано с более низким риском смертности, сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваемости некоторыми видами рака (Cooper, Morre, & Morre, 2005; Iwai et al., 2002; Крис-Этертон и Кин, 2002 г.; Курияма и др., 2006 г.; Цубоно и др., 2001; Завери, 2006; Чжэн и др., 1996). Отчет о влиянии зеленого чая на смертность от всех причин и от конкретных причин среди взрослых в Японии показал, что потребление трех или более чашек зеленого чая в день было связано со снижением риска смерти на 12% в течение 11 лет.
период (Курияма и др., 2006). Связь была сильнее у женщин и в отношении смертей, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, метаанализ 17 обсервационных эпидемиологических исследований, изучающих влияние потребления чая на сердечно-сосудистые заболевания, показал снижение риска инфаркта миокарда на 11% (Peters, Poole, & Arab, 2001).
Курияма и его коллеги (2006) в своем исследовании 2006 года утверждали, что то, что широко потребляется и также связано с увеличением продолжительности жизни, может иметь огромные последствия для общественного здравоохранения. Хотя черный и зеленый чаи обычно используются в определенных подгруппах населения, латиноамериканцы, особенно взрослые мексиканского происхождения, обычно употребляют заваренную ромашку (Zeilmann et al., 2003).
Одно исследование 186 латиноамериканских и неиспаноязычных белых пациентов из клиники в Альбукерке, штат Нью-Мексико, показало, что примерно половина опрошенных пациентов в прошлом году принимали лекарственные травы — одним из наиболее распространенных была ромашка (Zeilmann et al.
, 2003). В другом исследовании сообщалось, что 77% опрошенных пациентов использовали те или иные формы дополнительной и альтернативной медицины, в том числе 13% использовали ромашку (Rivera, Ortiz, Lawson, & Verma, 2002). Исследование, проведенное в Южной Флориде среди латиноамериканцев, показало высокий уровень (75%) использования растительных лекарственных средств в течение 12-месячного периода, из которых ромашка была одной из наиболее распространенных (Ortiz & Clauson, 2006).
Наконец, поперечное исследование с использованием данных латиноамериканского постоянного населения для эпидемиологических исследований пожилых людей (H-EPESE) показало, что использование лекарственных трав распространено среди пожилых взрослых мексиканского происхождения, проживающих на юго-западе (Loera, Black, Markides). , Espino, & Goodwin, 2001) и самый высокий среди женщин.Приблизительно 10% опрошенных сообщили об употреблении травяных препаратов в течение последних 2 недель, наиболее распространенным из которых была ромашка.
Авторы изучили корреляты использования лекарственных трав и обнаружили, что люди, которые использовали травы, имели большее количество хронических заболеваний и были частыми потребителями медицинских услуг. Они также заметили, что женщины в два раза чаще, чем мужчины, используют лечебные травы. Эта разница между латиноамериканскими мужчинами и женщинами в использовании растительных продуктов может быть связана с традиционными гендерными ролями, согласно которым женщины управляют повседневными делами по дому, включая здоровье семьи, а также может отражать большую зависимость от народных средств (Мендельсон, 2003; Pinquart & Sörensen, 2006).
Польза ромашки для здоровья
Потенциальная польза ромашки для здоровья сосредоточена на ее фитохимическом составе и была изучена в исследованиях как на людях, так и на животных (McKay & Blumberg, 2006). Было показано, что основные активные соединения ромашки (терпеноиды альфа-бисаболол и азулены) обладают антиоксидантными, антимикробными, антитромбоцитарными и противовоспалительными свойствами (McKay & Blumberg, 2006).
Другие полезные свойства включают химиопрофилактику, снижение уровня холестерина, антигенотоксические эффекты и седативные эффекты (McKay & Blumberg, 2006).Антиоксидантные свойства ромашки связаны со снижением окисления липидов (Guimarães et al., 2013; Rekka, Kourounakis, & Kourounakis, 1996) и могут влиять на последствия перекисного окисления, такие как атеросклероз. Кроме того, апигениновые глюкозиды и альфа-бисболол, обнаруженные в ромашке, продемонстрировали способность вызывать апоптоз в раковых клетках (Cavalieri et al., 2004; Kassi et al., 2004; Ogata-Ikeda, Seo, Kawanai, Hashimoto, & Oyama, 2011; Шривастава и Гупта, 2007). Существует несколько исследований на людях (особенно проспективных исследований и клинических испытаний), посвященных долгосрочному влиянию ромашки на исходы для здоровья.
Ромашка часто используется в Мексике при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, таких как колит, гастрит, спазмы и диарея (Rodriguez-Fragoso, Reyes-Esparza, Burchiel, Herrera-Ruiz, & Torres, 2008).
Предварительные данные из серии клинических случаев показали, что ромашка полезна при лечении мукозита и диспепсии. Melzer, Rosch, Reichling, Brignoli и Saller (2004) продемонстрировали, что ромашка потенциально замедляет перистальтику, потенциально уменьшая диспепсию. Полоскание ромашкой снижало вероятность возникновения мукозита, вторичного по отношению к лучевой и химиотерапии (McKay & Blumberg, 2006).
Хотя благотворное воздействие ромашки может снизить смертность от всех причин, в частности от сердечно-сосудистых заболеваний и рака, неясно, приводят ли положительные эффекты ромашки к снижению смертности при длительном ее употреблении. В текущем исследовании изучается связь между потреблением ромашкового чая и 7-летней смертностью от всех причин в выборке пожилых взрослых американцев мексиканского происхождения, проживающих на юго-западе США. Учитывая результаты других когортных исследований о защитных эффектах потребления черного и зеленого чая для здоровья (Kris-Etherton & Keen, 2002; Kuriyama et al.
, 2006; Питерс и др., 2001; Цубоно и др., 2001; Zheng et al., 1996), а также обширные биологические эффекты ромашки и потенциал для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и рака, мы предположили, что потребление ромашкового чая будет связано со снижением смертности от всех причин и, возможно, смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и рака среди мексиканского происхождения. пожилые люди. Мы также предположили, что из-за гендерных различий в скорости потребления ромашки влияние ромашки на смертность мужчин и женщин будет разным.
Материалы и методы
Образец
Выборка включает участников H-EPESE. H-EPESE представляет собой популяционное исследование 3050 неинституционализированных американцев мексиканского происхождения в возрасте 65 лет и старше на исходном уровне (1993–1994 гг.) из пяти юго-западных штатов (Техас, Калифорния, Нью-Мексико, Колорадо и Аризона).
Было собрано семь волн данных (1993-1994, n = 3,050; 1995-1996, n = 2,438; 1998-1999, n = 1,981; 2000-2001, n 2; 2005 г., n = 1167, 2007 г., n = 921, 2010–2011 гг., n = 659).Подробности относительно методов описаны в другом месте (Markides, Rudkin, Angel, & Espino, 1997; Markides et al., 1999). Наша выборка начинается с волны 4 (2000–2001 гг., n = 1677), поскольку в этой волне надежно задавался вопрос об употреблении трав. Данные о смертности существуют до 2007 г., что составляет примерно 7-летнюю смертность. Все протоколы исследований и информированные согласия были одобрены Институциональным наблюдательным советом Медицинского отделения Техасского университета.
Зависимая переменная
Смертность была подтверждена по данным Национального индекса смертности и данных социального обеспечения.Ключевой зависимой переменной является 7-летняя смертность от всех и конкретных причин.
Смертность от конкретных причин определялась кодами МКБ-10 из записей о смерти и включала сердечно-сосудистые заболевания (коды МКБ-10 I10–I98), рак (коды МКБ-10 C00–C97) и хронические болезни сердца (коды МКБ-10 I20–I25). ). Дата смерти также была установлена из записей о смерти.
Независимая переменная
Ключевой независимой переменной является потребление ромашки. Это было определено ответом на вопрос из Волны 4, в котором оценивалось использование домашнего или растительного лекарственного средства в медицинских целях за последние 12 месяцев.Вопрос «Как называется (эта трава/одна из трав) или домашнее средство?» был закодирован, чтобы включить более 50 видов трав. Интервьюеру было поручено записать названия до четырех трав на английском или испанском языках. Использование ромашки обозначалось как «да», если какая-либо из трав была указана как «ромашка» или «мансанилья».
Дополнительные ковариаты включали возраст (непрерывный), пол (женский или мужской), семейное положение, образование (<11 лет, 11–12 лет и >12 лет), место рождения (рожденные в США или иностранцы) и степень финансовое напряжение (оценивается путем опроса респондента о количестве проблем, с которыми они сталкивались при оплате ежемесячных счетов, от нулевых до серьезных).
Анамнез здоровья также был установлен путем опроса респондентов, были ли у них диагностированы сердечный приступ, диабет, артрит или гипертония с момента последнего интервью. Анализы также скорректировали другие элементы истории болезни, связанные со смертностью, включая поведение в отношении здоровья, инвалидность и депрессию. Поведение в отношении здоровья включало статус курения (в настоящее время или нет), потребление алкоголя (в настоящее время пьет или не в настоящее время) и индекс массы тела (рассчитывается как вес в килограммах, деленный на рост в метрах в квадрате), разделенный на категории недостаточного веса (ИМТ < 18). .5), избыточный вес (25 ≤ ИМТ < 30) и ожирение (ИМТ ≥ 30) с нормальным весом, являющимся референтом (18,5 ≤ ИМТ < 25). Инвалидность включала подсчет активности повседневных жизненных ограничений (ADL — например, потребность в помощи при ходьбе, перекладывание с кровати на стул, самостоятельное питание). Депрессивные симптомы измерялись с помощью Шкалы депрессии Центра эпидемиологических исследований (CESD) (Radloff, 1977). Оценка CESD 16 или выше использовалась для обозначения наличия депрессивных симптомов и кодировалась как «да» или «нет».
Статистический анализ
Исходная демографическая статистика была составлена по всей выборке и отдельно по женщинам и мужчинам.Непараметрические графики Каплана-Мейера строились для всей выборки и отдельно для мужчин и женщин. Затем были использованы регрессионные модели пропорциональных рисков Кокса для расчета отношения рисков (HR) и 95% доверительных интервалов (CI) для смертности от всех причин и конкретной причины смертности в соответствии с потреблением ромашкового чая с поправкой на искажающие факторы. Окончательный статус выживания каждого субъекта в когорте был установлен в конце сбора данных 6-й волны в декабре 2007 г. (примерно через 7 лет после 4-й волны).Эта дата использовалась для цензуры времени выживания. Это составляет 7 824 человеко-года и 644 случая смерти. Кроме того, мы выполнили конкурирующие анализы рисков для каждой модели, связанной с конкретными причинами, чтобы устранить предвзятость, которую может внести цензурирование других смертей, а также модели, учитывающие отсутствие CESD и напряжение. Допущение о пропорциональном риске было проверено путем изучения масштабированных невязок Шенфельда и не показало значительного отклонения от нулевого наклона.
Пропорциональные анализы рисков Кокса для смертности от всех причин, сердечно-сосудистых заболеваний, рака и хронических сердечных заболеваний проводились для всей выборки, а также для мужчин и женщин отдельно.В каждом случае первая модель приспособлена только для употребления ромашки. Вторая модель включала ромашку, а также возраст, пол (только общая выборка), семейное положение, образование, финансовые трудности и место рождения. Третья модель включала все ковариаты из модели 2 и добавляла гипертензию, сердечный приступ, диабет и артрит. Четвертая модель включала ковариаты из модели 3 и добавляла ограничения ADL, депрессивные симптомы, ИМТ, статус курения и потребление алкоголя. Все анализы проводились с помощью Stata 12 MP (StataCorp.2011. Статистическое программное обеспечение Stata: выпуск 12, Колледж-Стейшн, Техас).
Результаты
Исходные характеристики всей выборки и по полу на исходном уровне (волна 4 для этого исследования) показаны в таблице 1. Выборка имела средний возраст 79,53 года (стандартное отклонение = 5,69) и в основном состояла из женщин (61,54%). Из всей выборки 13,95% потребляли ромашку. По сравнению с женщинами больший процент мужчин был женат, имел избыточный вес, курил и употреблял алкоголь. По сравнению с мужчинами больший процент женщин овдовели, страдали гипертонией, артритом, депрессивными симптомами, страдали ожирением и употребляли ромашку (табл. 1).
Таблица 1.Характеристики общей выборки H-EPESE и стратификация по полу на волне 4 (2000–2001 гг.) ( n = 1677)
. Итого . Женщины . Мужчины . Среднее ( SD ) или % . Среднее ( SD ) или % . Среднее ( SD ) или % . N 1677 1032 645 Возраст 79,53 (5,69) 79,75 (5,86) 79,17 (5,40) Женский 61,54 30.14 30.14 70.39 Swomed 43.53 43.53 57.27 2155 Школа: <11 лет 86,38 87,32 84,88 Школа: 11-12 лет 10,41 10,13 10,87 Школа:> 12 лет 3.21 2.56 4.25 штамм: отличная сделка / около 55.64 56.20 54.73 штамм: мало или нет 36.08 34,98 37,83 Штамм отсутствует 8,29 8,82 7,44 США родился 57,54 59,88 53,80 Инфаркт 6,68 6,49 6.98 Гипертония 51426 51426 51423 56.30 42.64 Диабет 28.61 30.00 26,40 артрит 54,32 ограничения 59.01 46,82 Итого ADL 0,96 (2,00) 1.08 (2.12) 0,75 (1,79) депрессивные симптомы 11.99 14.15 81426 8.53 CESD отсутствует 6.98 6.98 6.88 7.13 7.13 До веса 2.09 1,74 2,64 Нормальный вес 26,36 25,68 27,44 За вес 33,51 30,91 37,67 Тучный 38,04 41,67 32.25 Текущий куритель 772 4.66 12.66 12.66 нынешний пьющий 13.77 5.04 27.75 RamomiL Use 13.95 17.64 8.06 . Итого . Женщины . Мужчины . Среднее ( SD ) или % . Среднее ( SD ) или % . Среднее ( SD ) или % . N 1677 1032 645 Возраст 79,53 (5,69) 79,75 (5,86) 79,17 (5,40) Женский 61,54 30.14 30.14 70.39 Swomed 43.53 43.53 57.27 2155 Школа: <11 лет 86,38 87,32 84,88 Школа: 11-12 лет 10,41 10,13 10,87 Школа:> 12 лет 3.21 2.56 4.25 штамм: отличная сделка / около 55.64 56.20 54.73 штамм: мало или нет 36.08 34,98 37,83 Штамм отсутствует 8,29 8,82 7,44 США родился 57,54 59,88 53,80 Инфаркт 6,68 6,49 6.98 Гипертония 51426 51426 51423 56.30 42.64 Диабет 28.61 30.00 26,40 артрит 54,32 ограничения 59.01 46,82 Итого ADL 0,96 (2,00) 1.08 (2.12) 0,75 (1,79) депрессивные симптомы 11.99 14.15 81426 8.53 CESD отсутствует 6.98 6.98 6.88 7.13 7.13 До веса 2.09 1,74 2,64 Нормальный вес 26,36 25,68 27,44 За вес 33,51 30,91 37,67 Тучный 38,04 41,67 32.25 Текущий куритель 772 4.66 12.66 12.66 нынешний пьющий 13.77 5.04 27.75 Ромашка используют 13.95 17.64 8.06 8.06 8.06 Характеристики H-EPESE Общая выборка и стратифицированные по полу на волне 4 (2000-2001) ( N = 1677)
. Итого . Женщины . Мужчины . Среднее ( SD ) или % . Среднее ( SD ) или % . Среднее ( SD ) или % . N 1677 1032 645 Возраст 79,53 (5,69) 79,75 (5,86) 79,17 (5,40) Женский 61,54 Женат 45,62 30.14 70,39 Вдова 43,53 57,27 21,55 Школа: <11 лет 86,3887,32 84,88 Школа: 11-12 лет 10,41 10.13 10.87 3.21 2.56 4,25 4,25 штамм: отличное предложение / около 55.64 56,20 54,73 Штамм: мало или отсутствует 36,08 34,98 37,83 Штамм отсутствует 8,29 8,82 7,44 США родился 57,54 59.88 59.8853.80 Сердечный приступ 6.68 6.49 6.98 Гипертония 51.04 56,30 42,64 Диабет 28,61 30.00 26,40 артрита 54,32 59,01 46,82 Итого ADL ограничения 0,96 (2,00) 1.08 (2.12) 0,75 (1.79) Депрессивные симптомы 11.99 14.15 8.53 CESD отсутствуют 6.98 6,88 7,13 Под весом 2,09 1,74 2,64 Нормальный вес 26,36 25,68 27,44 с лишним весом 33,51 30,91 37.67 ожирение 38.04 41426 41.67 32.25 Текущий курильщик 7.72 4.66 13,77 5,04 Применение Ромашка 13.95 17,64 8,06 + . Итого . Женщины . Мужчины . Среднее ( SD ) или % . Среднее ( SD ) или % . Среднее ( SD ) или % . N 1677 1032 645 Возраст 79,53 (5,69) 79,75 (5,86) 79,17 (5,40) Женский 61,54 45.62 30.14 70.39 Switowed 4353 57,27 21,55 Школа: <11 лет 86,3887,32 84,88 Школа: 11-12 лет 10,4110,13 10,87 Школа: > 12 лет 3.21 2.56 4.25 55.64 564 564 56.20 54.73 штамм: мало или нет 36.08 34,98 37,83 Штамм отсутствует 8,29 8,82 7,44 США родился 57,54 59,88 53,80 Инфаркт 6,68 6,49 6.98 Гипертония 51426 51426 51423 56.30 42.64 Диабет 28.61 30.00 26,40 артрит 54,32 ограничения 59.01 46,82 Итого ADL 0,96 (2,00) 1.08 (2.12) 0,75 (1,79) депрессивные симптомы 11.99 14.15 81426 8.53 CESD отсутствует 6.98 6.98 6.88 7.13 7.13 До веса 2.09 1,74 2,64 Нормальный вес 26,36 25,68 27,44 За вес 33,51 30,91 37,67 Тучный 38,04 41,67 32.25 Текущий куритель 772 4.66 12.66 12.66 нынешний пьющий 13.77 5.04 27.75 ромашка 13.95 17.95 17.64 8.06 8.06 Рисунок 1 Отображает участки выживания Kaplan-Meier от ромашкового потребления. Верхняя панель представляет всю выборку, средняя панель — женщины, а нижняя панель — мужчины. Во всей выборке участники группы ромашки демонстрируют повышенную выживаемость ( p = 0,008). Эта закономерность повторяется в графике для женщин ( p = .011). График для мужчин не показывает статистически значимой разницы во времени выживания между участниками, употреблявшими ромашку, и теми, кто этого не делал ( p = 0,824).
Рисунок 1.
Графики оценок выживаемости Каплана-Мейера для всех, женщин и мужчин в зависимости от статуса пользователя ромашки в H-EPESE, 2000–2007 гг. Верхняя панель представляет всю выборку ( p = 0,008), средняя панель представляет женщин ( p = 0,011), а нижняя панель представляет мужчин ( p = 0,011).824). На каждой панели пунктирная линия представляет отсутствие использования ромашки, а сплошная линия представляет использование ромашки.
Рисунок 1.
Графики оценок выживаемости Каплана-Мейера для всех, женщин и мужчин в зависимости от статуса пользователя ромашки в H-EPESE, 2000–2007 гг. Верхняя панель представляет всю выборку ( p = 0,008), средняя панель представляет женщин ( p = 0,011), а нижняя панель представляет мужчин ( p = 0,824). На каждой панели пунктирная линия представляет отсутствие использования ромашки, а сплошная линия представляет использование ромашки.
В таблице 2 представлены результаты моделей пропорционального риска Кокса для смертности от всех причин в зависимости от потребления ромашкового чая. В нескорректированных моделях ромашка ассоциировалась со снижением риска смертности на 29% (ОР 0,71, 95% ДИ 0,55–0,92) для всей выборки, снижением риска смертности на 33% у женщин (ОР 0,67, 95% ДИ). 0,49–0,92) и незначительное снижение у мужчин. В полной модели использование ромашки было связано со снижением риска для женщин на 28% (HR 0.72, 95% ДИ 0,53–0,98) после поправки на возраст, семейное положение, образование, финансовое напряжение, происхождение, гипертонию, сердечный приступ, диабет, артрит, ограничения активности, симптомы депрессии, ИМТ, статус курения и употребление алкоголя. Результаты полной модели для общей выборки и для мужчин не были значимыми.
Таблица 2. Модели пропорциональных рисков Коксадля 7-летней смертности от всех причин у взрослых в HEPESE, волна 4–6, основные эффекты и значимые факторы из полной модели, ОР (95% ДИ)
. Общая выборка . Женщины . Мужчины . Количество человеко-лет 7824 4940 2884 Количество смертей 644 365 279 Модель 1: ромашка, нескорректированные 0,71 (0,55–0,92) 0,67 (0,49–0,92) 0,95 (0,64–1,40) Модель 2: ромашка с поправкой на демографические данные 0,9142 78 (0.62-0,99) 0.71 (0.53-0,923 0,71 (0.53 до 0,92) 0,95 (0.64-1.41) Модель 3: Ромашка, отрегулированная для демографии и здоровья B 0,79 (0,62-1,00) 0.55-0.98) 0,92 (0.62-1.36) Модель 4: Полная модель C ChamoMile 0,78 (0,60-1,02) 0,72 (0,53-0,98) 0,86 (0,56 –1.31) Возраст 1.07 (1.05-1.08) 1,07 (1.05-1.09) 1,07 (1.04-1.09) Женский 0.55 (0.45-0.66)В браке 1,05 (0.94- 1.16) 1.05 (0.91-1.21) 1.05 (0.90-1.22) US родился 1,26 (1.08-1.48) 1.27 (1.03-1.58) 1.23 (0,95-1,58) Диабет 1,48 (1,22–1.78) 1.36 (1.07-1.72) 1.67 (1.19-2.34) Ограничения ADL 1.19 (1.14-1.24) 1.19 (1.13-1.25) 1.21 (1.12-1.31) депрессивные симптомы 1.28 (1.08-1.52) 1.21 (0,97-1.52) 1.37 (1.04-1.81) под весом 1.79 (1.08-2.95) 2.31 (1.08-4.93) 1,36 (0,64–2,89) Ожирение 0.77 (0,63–0,94) 0,87 (0,65–1,17) 0,64 (0,47–0,88) . Общая выборка . Женщины . Мужчины . Количество человеко-лет 7824 4940 2884 Количество смертей 644 365 279 Модель 1: ромашка, нескорректированные 0.71 (0.55-0.92) 0,67 (0,49-0,923 0,67 (0,49-0,92) 0,95 (0.64-1.40) Модель 2: Ромашка, отрегулированная для демографии A 0,78 (0,62-0,923 0,78 0,71 (0,53- 0,95) 0, 0,95 (0.64-1.41) Модель 3: ромашка, отрегулированная для демографии и здоровья B 0,79 (0,62-1,00) 0,73 (0,55-0,98) 0,92 (0.62-1.36) Модель 4: полная модель c Ромашка 0.78 (0.60-1.02) 0,72 (0.53-0.98) 0,86 (0.56-1.31) Возраст 1.07 (1.05-1.08) 1.07 (1.05-1.09) 1.07 (1.04-1.09 ) + Женский 0,55 (0.45-0.66) + замужем 1,05 (0.94-1.16) 1,05 (0.91-1.21) 1,05 (0.90-1.22) Родился в США 1,26 (1,08–1,48) 1.27 (1.03-1.58) 1.23 (0,95-1.58) диабет 1.48 (1.22-1.78) 1.36 (1.07-1.72) 1.67 (1.19-2.34) Ограничения ADL 1.19 (1.14-1.24) 1.19 (1.13-1.25) ) 1.21 (1.12-1.31) Депрессивные симптомы 1.28 (1.08-1.52) 1.21 (0,97-1.52) 1.37 (1.04 –1.81) Под весом 1.79 (1.08-2.95) 2.31 (1.08-423) ) 1.36 (0.64-2.89) uguce 0,77 (0,63-0,923 0,77 (0,63-0,923) 0,87 (0,65-1.17) 0.64 (0,47-0,88 ) Модели пропорциональных рисков Кокса для 7-летней смертности от всех причин у взрослых в HEPESE, волна 4–6, основные эффекты и значимые факторы из полной модели, ОР (95% ДИ)
. Общая выборка . Женщины . Мужчины . Количество человеко-лет 7824 4940 2884 Количество смертей 644 365 279 Модель 1: ромашка, нескорректированные 0,71 (0,55–0,92) 0,67 (0,49–0,92) 0,95 (0,64–1,40) Модель 2: ромашка с поправкой на демографические данные 0,9142 78 (0.62-0,99) 0.71 (0.53-0,923 0,71 (0.53 до 0,92) 0,95 (0.64-1.41) Модель 3: Ромашка, отрегулированная для демографии и здоровья B 0,79 (0,62-1,00) 0.55-0.98) 0,92 (0.62-1.36) Модель 4: Полная модель C ChamoMile 0,78 (0,60-1,02) 0,72 (0,53-0,98) 0,86 (0,56 –1.31) Возраст 1.07 (1.05-1.08) 1,07 (1.05-1.09) 1,07 (1.04-1.09) Женский 0.55 (0.45-0.66)В браке 1,05 (0.94- 1.16) 1.05 (0.91-1.21) 1.05 (0.90-1.22) US родился 1,26 (1.08-1.48) 1.27 (1.03-1.58) 1.23 (0,95-1,58) Диабет 1,48 (1,22–1.78) 1.36 (1.07-1.72) 1.67 (1.19-2.34) Ограничения ADL 1.19 (1.14-1.24) 1.19 (1.13-1.25) 1.21 (1.12-1.31) депрессивные симптомы 1.28 (1.08-1.52) 1.21 (0,97-1.52) 1.37 (1.04-1.81) под весом 1.79 (1.08-2.95) 2.31 (1.08-4.93) 1,36 (0,64–2,89) Ожирение 0.77 (0,63–0,94) 0,87 (0,65–1,17) 0,64 (0,47–0,88) . Общая выборка . Женщины . Мужчины . Количество человеко-лет 7824 4940 2884 Количество смертей 644 365 279 Модель 1: ромашка, нескорректированные 0.71 (0.55-0.92) 0,67 (0,49-0,923 0,67 (0,49-0,92) 0,95 (0.64-1.40) Модель 2: Ромашка, отрегулированная для демографии A 0,78 (0,62-0,923 0,78 0,71 (0,53- 0,95) 0, 0,95 (0.64-1.41) Модель 3: ромашка, отрегулированная для демографии и здоровья B 0,79 (0,62-1,00) 0,73 (0,55-0,98) 0,92 (0.62-1.36) Модель 4: полная модель c Ромашка 0.78 (0.60-1.02) 0,72 (0.53-0.98) 0,86 (0.56-1.31) Возраст 1.07 (1.05-1.08) 1.07 (1.05-1.09) 1.07 (1.04-1.09 ) + Женский 0,55 (0.45-0.66) + замужем 1,05 (0.94-1.16) 1,05 (0.91-1.21) 1,05 (0.90-1.22) Родился в США 1,26 (1,08–1,48) 1.27 (1.03-1.58) 1.23 (0,95-1.58) диабет 1.48 (1.22-1.78) 1.36 (1.07-1.72) 1.67 (1.19-2.34) Ограничения ADL 1.19 (1.14-1.24) 1.19 (1.13-1.25) ) 1.21 (1.12-1.31) Депрессивные симптомы 1.28 (1.08-1.52) 1.21 (0,97-1.52) 1.37 (1.04 –1.81) Под весом 1.79 (1.08-2.95) 2.31 (1.08-423) ) 1.36 (0.64-2.89) uguce 0,77 (0,63-0,923 0,77 (0,63-0,923) 0,87 (0,65-1.17) 0.64 (0,47-0,88 ) В таблице 2 также показаны важные факторы, связанные с повышенным риском смертности из полностью скорректированной модели. В общей выборке женский пол ассоциировался со снижением риска смерти от всех причин на 45%. Увеличение ограничений ADL на один пункт было связано с увеличением риска смерти на 19% для всей выборки и женщин и на 21% для мужчин.В то время как рождение не повлияло на мужчин, у женщин, родившихся в США, риск смерти увеличился на 27%. Женщины с недостаточным весом также имели более чем двукратное увеличение риска. Депрессивные симптомы (CESD ≥ 16) у мужчин были связаны с увеличением риска на 37%, в то время как ожирение давало преимущество мужчинам со снижением риска смерти на 36%.
Поскольку ромашка содержит множество соединений, которые могут быть полезными при сердечно-сосудистых заболеваниях и раке, были также проведены субанализы для изучения связи ромашки со специфической причиной смертности.За время наблюдения зарегистрировано 238 смертей от сердечно-сосудистых заболеваний (121 женщина, 117 мужчин), 142 смерти от ишемической болезни сердца (69 женщин, 73 мужчины) и 84 смерти от рака (46 женщин, 38 мужчин). Полностью скорректированные модели и конкурирующие модели риска не показали статистически значимой связи между ромашкой и этими конкретными причинами смерти для всей выборки, женщин или мужчин (данные не показаны).
Обсуждение
Мы изучили влияние ромашки на 7-летнюю смертность пожилых американцев мексиканского происхождения.Респондентов спрашивали, принимали ли они какие-либо лекарственные травы за последние 12 месяцев. Четырнадцать процентов выборки ( n = 355) сообщили об употреблении ромашки во время исследования. Мы обнаружили снижение риска смерти на 29% среди тех, кто употреблял ромашку, по сравнению с теми, кто не употреблял ее в общей выборке. Эта связь больше не была значимой после поправки на возраст, курение, инвалидность, хронические состояния и другие соответствующие факторы. Однако снижение смертности от всех причин у женщин оставалось значительным даже после поправки на демографию, состояние здоровья и поведение в отношении здоровья.
Непараметрические графики выживаемости Каплана-Мейера показывают снижение смертности от всех причин для всей выборки. Графики, стратифицированные по полу, показывают, что польза от употребления ромашки присутствует только у женщин. Этот вывод был дополнительно подтвержден результатами моделей Кокса для смертности от всех причин. Результаты согласуются с исследованиями, изучающими потребление зеленого чая и смертность среди взрослых в Японии, где связь между потреблением зеленого чая и смертностью была сильнее среди женщин (Kuriyama et al., 2006). Хотя мы не обнаружили связи со смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний, по сравнению с исследованием Куриямы, наша выборка в среднем была значительно старше, что может привести к систематической ошибке при отборе.
Причина различий в полученных нами результатах между женщинами и мужчинами не ясна. Возможно, что более высокий уровень курения и употребления алкоголя среди мужчин внес остаточное смешение, нейтрализуя любое потенциальное влияние ромашки на долголетие. Однако в окончательных моделях мы не обнаружили связи между курением и смертностью.Дополнительным объяснением может быть относительно низкий уровень потребления ромашки среди мужчин в нашей выборке. Кроме того, в вопросе, запрашивающем информацию об употреблении ромашки, говорилось о каком-либо употреблении за последние 12 месяцев, но конкретно не запрашивалась информация о продолжительности или частоте использования. Таким образом, вполне вероятно, что даже если мужчины сообщили об использовании ромашки, они могли использовать ее спорадически или в более низких дозах, чем женщины.
Ромашка веками использовалась в качестве растительного лекарственного средства от различных заболеваний (Srivastava, Shankar, & Gupta, 2010).Также сообщается, что он широко используется в Мексике и среди американцев мексиканского происхождения. Однако неясно, как употребление ромашки связано со снижением смертности. Недавние исследования ромашки показали потенциальные преимущества при лечении гипергликемии, диабетических осложнений (Kato et al., 2008; Yeh, Eisenberg, Kaptchuk, & Phillips, 2003) и тревожного расстройства (Amsterdam et al., 2009). Другие потенциальные пути включают его свойства, снижающие уровень холестерина, антиоксидантные и антитромбоцитарные свойства, которые могут оказывать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему; однако мы не наблюдали положительного влияния на смертность от сердечно-сосудистых заболеваний после учета других факторов.Ромашка также продемонстрировала способность улучшать дневную активность у пациентов с хронической бессонницей (Zick, Wright, Sen, & Arnedt, 2011). Не существует популяционных исследований, изучающих связь потребления ромашки с общей смертностью и смертностью от конкретных причин.
Возможно, на результаты могли повлиять другие неизмеряемые факторы, такие как частота и продолжительность приема ромашки, уровень физической активности и качество питания, которые не измерялись в ходе исследования. Женщины чаще, чем мужчины, употребляют ромашку (Loera et al., 2001), и может существовать зависимость доза-реакция, которую мы не смогли изучить в данных H-EPESE. Женщины также могут с большей вероятностью использовать ромашку в более раннем возрасте и в течение более длительных периодов времени, чем мужчины. Кроме того, женщины, заботящиеся о здоровье семьи, могут с большей вероятностью использовать народные средства, такие как травы, для поддержания своего здоровья (Mendelson, 2003).
Наши результаты относительно смертности от конкретных причин не показали существенной связи между ромашкой и смертностью от рака или смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний в целом или от ишемической болезни сердца в частности после учета демографических данных, состояния здоровья и поведения в отношении здоровья.Отсутствие значимости в этих моделях может быть связано с общим высоким уровнем гипертонии, диабета и ожирения в этой выборке американцев мексиканского происхождения. Кроме того, когда изучается смертность по конкретным причинам, события становятся довольно редкими и, возможно, недостаточными для наших полностью скорректированных моделей, чтобы обнаружить какой-либо эффект.
Ограничения
Есть несколько ограничений, о которых стоит упомянуть. Во-первых, использование ромашки было основано на самоотчете без измерения количества или частоты.Таким образом, нет никакого способа количественно оценить реакцию на дозу при приеме травы. Вторым ограничением является доступность надежной меры использования ромашки только в четвертой волне данных. Это несколько повлияло на нашу оценку. Во-первых, он ограничил размер выборки теми респондентами, которые были опрошены во время интервью 4-й волны. В результате средний возраст выборки составил 80 лет, возрастная группа уже подвергалась повышенному риску смерти. Кроме того, это ограниченное время наблюдения не более 10 лет.Дополнительным ограничением является отсутствие информации о причинах использования трав.
Выводы
Использование ромашки среди американцев мексиканского происхождения в латиноамериканском EPESE было связано со снижением смертности от всех причин. Снижение смертности было ограничено женщинами после поправки на ковариаты. Точный путь снижения смертности неизвестен и представляет собой важную область для будущих исследований. Исследования с улучшенной детализацией в измерении использования ромашки в дозировке и продолжительности приведут к лучшему пониманию роли ромашки в снижении смертности.
Ссылки
Амстердам
Дж. Д.
Ли
г.
Соллер
И.
Роквелл
К.
Мао
Дж. Дж.
Шульц
Дж
. (2009
).Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование перорального экстракта Matricaria recutita (ромашки) для лечения генерализованного тревожного расстройства
.Журнал клинической психофармакологии
,29
,378
–382
. дои:Кавальери
Э.
Мариотто
С.
Фабрици
С.
де Прати
А.К.
Готтардо
Р.
Леоне
С.
,…Сузуки
Х
.(2004
).α-бисаболол, нетоксичное природное соединение, сильно индуцирует апоптоз в клетках глиомы
.Биохимические и биофизические исследовательские коммуникации
,315
,589
–594
. дои:Купер
Р.
Морре
Д. Дж.
Морре
Д. М
. (2005
).Лекарственные свойства зеленого чая: Часть I.Обзор нераковых преимуществ для здоровья
.Журнал альтернативной и дополнительной медицины
,11
,521
–528
. дои:Айзенберг
Д. М.
Дэвис
Р. Б.
Эттнер
С. Л.
Аппель
С.
Уилки
С.
Ван Ромпей
М.
Кесслер
РЦ
. (1998
).Тенденции использования альтернативной медицины в Соединенных Штатах, 1990–1997 гг.: результаты последующего национального исследования
.Журнал Американской медицинской ассоциации
,280
,1569
–1575
. дои:Гардинер
стр.
Уилан
Дж.
Белый
л.
Филиппелли
А.
Бхармал
Н.
Капчук
Т
. (2012
).Систематический обзор распространенности употребления трав среди расовых/этнических меньшинств в США
.Журнал здоровья иммигрантов и меньшинств
,15
,1
–12
. дои:Гимарайнш
р.
Баррос
Л.
Дуэньяс
М.
Кальелья
Р. К.
Карвалью
А. М.
Сантос-Буэльга
С.
…Феррейра
И. С
. (2013
).Настой и отвар ромашки аптечной: биоактивность и характеристика органических кислот и фенольных соединений
.Food Chemistry
,136
,947
–954
. doi:Iwai
N.
Ohshiro
H.
Kurozawa
Y.
Hosoda
T.
Morita
H.
Funakawa
K.
,…Nose
T
.(2002
).Взаимосвязь между потреблением кофе и зеленого чая и смертностью от всех причин в когорте сельского населения Японии
.Журнал эпидемиологии
,12
,191
–198
. дои:Касси
Э.
Папуци
З.
Фокиалакис
Н.
Мессари
И.
Митаку
С.
Мутсацу
Р
. (2004
).Экстракты греческих растений проявляют свойства, подобные селективным модуляторам рецепторов эстрогена (SERM)
.Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии
,52
,6956
–6961
. дои:Като
А.
Миношима
Ю.
Ямамото
Дж.
Адачи
И.
Ватсон
А. А.
Нэш
Р. Дж
. (2008
).Защитное действие диетического ромашкового чая на диабетические осложнения
.Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии
,56
,8206
–8211
. дои:Кеннеди
Дж.
Ван
С. С.
Ву
С. Н
. (2008
).Раскрытие информации пациентами об использовании трав и пищевых добавок взрослыми в США
.Доказательная дополнительная и альтернативная медицина
,5
,451
–456
. дои:Крис-Этертон
PM
Кин
С.Л
. (2002
).Доказательства того, что флавоноиды-антиоксиданты в чае и какао полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы
.Текущее мнение по липидологии
,13
,41
–49
. дои:Курияма
С.
Симадзу
Т.
Омори
К.
Кикучи
Н.
Накая
Н.
Нишино
г.
…Цудзи
я
. (2006
).Потребление зеленого чая и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других причин в Японии: исследование Осаки
.ДЖАМА
,296
,1255
–1265
. дои:Лоэра
Дж.А.
Черный
С. А.
Маркидес
К. С.
Эспино
Д. В.
Гудвин
Дж. С
. (2001
).Использование лекарственных трав пожилыми американцами мексиканского происхождения
.Журнал геронтологии: Медицинские науки
,56
,M714
–M718
. дои:Маккензи
Э.Р.
Тейлор
Л.
Блум
Б. С.
Хаффорд
Д. Дж.
Джонсон
Дж. С
. (2003
).Этнические меньшинства используют дополнительную и альтернативную медицину (ДАМ): национальное вероятностное исследование пользователей ДАМ
.Альтернативные методы лечения в области здравоохранения и медицины
,9
,50
–56
.Маркидес
К. С.
Рудкин
Л.
Ангел
Р. Дж.
Эспино
Д. В
. (1997
).Состояние здоровья пожилых латиноамериканцев
. В LG Martin & BJ Soto (Eds.),Расовые и этнические различия в здоровье пожилых американцев
(стр. 285
–300)
.Вашингтон, округ Колумбия
:National Academy Press
.Маркидес
К. С.
Строуп-Бенхам
С. А.
Черный
С. А.
Сатиш
С.
Перковски
ЛК
Остир
Г
. (1999
).Здоровье пожилых американцев мексиканского происхождения: избранные результаты латиноамериканского исследования EPESE
. В ML Wykle & AB Ford (Eds.),Служение старейшинам меньшинств в 21 веке
(стр.72
—90
).Нью-Йорк, штат Нью-Йорк
:Springer Publishing Company
.Маккей
Д. Л.
Блумберг
Дж. Б
. (2006
).Обзор биологической активности и потенциальной пользы для здоровья ромашкового чая ( Matricaria recutita L.)
.Фитотерапевтические исследования
,20
,519
–530
. дои:Мельцер
Дж.
Рош
В.
Райхлинг
Дж.
Бриньоли
Р.
Саллер
Р
. (2004
).Мета-анализ: Фитотерапия функциональной диспепсии лекарственным растительным препаратом STW 5 (Иберогаст)
.Пищевая фармакология и терапия
,20
,1279
–1287
. доиМендельсон
С
. (2003
).Создание здоровой окружающей среды: семейное поведение современных мексиканских американских женщин в отношении здоровья
.Журнал общественного здравоохранения
,20
,147
–159
. дои:Огата-Икеда
И.
Сео
Г.
Каванай
Т.
Хашимото
Э.
Ояма
Д
. (2011
).Цитотоксическое действие бисабололоксида А ромашки аптечной на клетки лейкемии человека К562 в сочетании с 5-фторурацилом
.Фитомедицина
,18
,362
–365
.дои:Ортис
Б.И.
Клаусон
К. А
. (2006
).Использование трав и растительных продуктов латиноамериканцами в южной Флориде
.Журнал Американской ассоциации фармацевтов
,46
,161
–167
. доиПетерс
У.
Пул
С.
араб
л
. (2001
).Влияет ли чай на сердечно-сосудистые заболевания? Метаанализ
.Американский журнал эпидемиологии
,154
,495
–503
. дои:Пинкварт
М.
Серенсен
С
. (2006
).Гендерные различия в факторах стресса, социальных ресурсах и здоровье лиц, осуществляющих уход: обновленный метаанализ
.Журнал геронтологии: психологические науки
,61
,P33
–P45
. дои:Радлофф
Л. С
. (1977
).Шкала CES-D: шкала самооценки депрессии для исследования населения в целом
.Прикладное психологическое измерение
,1
,385
–401
. дои:Рекка
Э.А.
Курунакис
А. П.
Курунакис
П. Н.
. (1996
).Исследование влияния хамазулена на перекисное окисление липидов и свободнорадикальные процессы
.Исследовательские коммуникации в области молекулярной патологии и фармакологии
,92
,361
–364
.Ривера
Дж. О.
Ортис
М.
Лоусон
М. Е.
Верма
К. М
. (2002
).Оценка использования комплементарной и альтернативной медицины в крупнейшем пограничном городе США и Мексики
.Фармакотерапия: Журнал фармакологии человека и лекарственной терапии
,22
,256
–264
. дои:Родригес-Фрагозо
л.
Рейес-Эспарса
Дж.
Бурчиэль
С. В.
Эррера-Руис
Д.
Торрес
Е
. (2008
).Риски и преимущества широко используемых лекарственных трав в Мексике
.Токсикология и прикладная фармакология
,227
,125
–135
. дои:Шривастава
Дж.К.
Гупта
С
. (2007
).Антипролиферативное и апоптотическое действие экстракта ромашки на различные раковые клетки человека
.Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии
,55
,9470
–9478
. дои:Шривастава
Дж. К.
Шанкар
Э.
Гупта
С
.(2010
).Ромашка: травяное лекарство прошлого со светлым будущим
.Отчеты о молекулярной медицине
,3
,895
–901
. доиЦубоно
г.
Нишино
г.
Комацу
С.
Се
С. С.
Канемура
С.
Цудзи
И.
…Хисамити
С
. (2001
).Зеленый чай и риск рака желудка в Японии
.Медицинский журнал Новой Англии
,344
,632
–636
. дои:Да
Г. Ю.
Айзенберг
Д. М.
Капчук
Т.Дж.
Филипс
Р. С
. (2003
).Систематический обзор трав и пищевых добавок для контроля гликемии при диабете
.Лечение диабета
,26
,1277
–1294
. дои:Завери
Н. Т
. (2006
).Зеленый чай и его полифенольные катехины: применение в медицине при лечении рака и нераковых заболеваниях
.Науки о жизни
,78
,2073
–2080
. дои:Цайльманн
С. А.
Доул
Э. Дж.
Шкипер
Б. Дж.
Маккейб
М.
Низкая собака
Т.
Райн
Р. Л
. (2003
).Использование лекарственных трав пожилыми латиноамериканскими и неиспаноязычными белыми пациентами
.Фармакотерапия: Журнал фармакологии человека и лекарственной терапии
,23
,526
–532
. дои:Чжэн
В.
Дойл
Т. Дж.
Куши
Л. В.
Продавцы
Т. А.
Хонг
С.стр.
Фолсом
А. Р
. (1996
).Потребление чая и заболеваемость раком в проспективном когортном исследовании женщин в постменопаузе
.Американский журнал эпидемиологии
,144
,175
–182
. дои:Зик
С. М.
Райт
Б. Д.
Сен
А.
Арнедт
Дж. Т
. (2011
).Предварительное исследование эффективности и безопасности стандартизированного экстракта ромашки при хронической первичной бессоннице: рандомизированное плацебо-контролируемое пилотное исследование
.BMC Дополнительная и альтернативная медицина
,11
,78
. дои:Примечания автора
© The Author, 2015.
Отвар ромашки для чего полезен: Польза ромашки для организма — Новости Mail.ru - Ромашка: травяное лекарство прошлого с ярким будущим