Отвар ромашки для чего полезен: Польза ромашки для организма — Новости Mail.ru

У некоторых может возникнуть аллергическая реакция на ромашковый чай. Если у вас появилась крапивница, отек лица или горла и затрудненное дыхание, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Вывод

Чай из ромашки используется в народной медицине на протяжении многих лет, часто с положительными результатами. Однако, на данный момент, он остается дополнением, а не средством для похудения.

Люди, желающие похудеть, должны использовать её в качестве дополнения, а не замены здоровой диеты. Выпивая по 2-3 стакана в день, можно наблюдать постепенные улучшения в борьбе с лишним весом.

Отвар ромашки — польза и вред (применение)

В природе существует огромное количество трав и растений, которые приносят несомненную пользу человеку. К ним относится и ромашка – удивительно красивый цветок. Чтоб использовать его во благо, берут только лекарственный вид данного растения. Отвар ромашки, польза и вред которого известен ни одну сотню лет, является универсальным средством для решения множества проблем.

Польза ромашкового отвара

В первую очередь хочется выделить следующие свойства:

• Отличный спазмолитик и антидиарейное средство. В составе отвара присутствуют вещества, которые хорошо работают с патогенной микрофлорой, снимают спазмы кишечной мускулатуры.
• Оказывает противовоспалительный эффект. Любые средства, основой которых выступает ромашка, достаточно быстро останавливают инфекционные процессы. Отвар применяется наружно для лечения экземы и сыпей, абсцесса, хорошо заживляет раны, снимает воспаление с десен.
• Обладает успокаивающим свойством. Огромное достоинство ромашки заключается в том, что она прекрасно успокаивает нервную систему, при этом не вызывая привыкания. Нормализует сон, что позволит утром, и весь день, чувствовать себя бодро.
• Отвар ромашки способен снизить уровень холестерина в крови, что значительно уменьшает риск иметь проблемы с сердцем.
• Цветок тормозит коагуляцию, что приносит несомненно пользу при тромбозе.
• Одно из самых важных свойств ромашки – способность убивать раковые клетки. Этот факт давно изучен и доказан специалистами.

От чего помогает ромашка, от каких болезней:

• Простуда. Отвар используют при простудных заболеваниях, гриппе, вирусной инфекции. Он снимает воспалительные процессы в горле. Специалисты настоятельно рекомендуют ромашковый отвар от кашля, и считают его весьма действенным средством. В несколько раз больше пользы от него будет, если добавить мед.
• Метеоризм и гастрит. Ромашка содержит в своем составе хамазулен, который нормализует процессы в пищеварительной системе и приводит в норму перистальтику кишечника.
• Заболевания мочеполовой системы. Хорошо снимает воспаления. Врачи в данной области уверенны, что прием ромашкового отвара, по полстакана в сутки, значительно ускорит процесс выздоровления при цистите. Более того, симптоматика будет менее выражены, болевые ощущения облегчены.

Чтоб ромашковый отвар принес максимальную пользу, его следует правильно приготовить. Схема приготовления:

• Чайную ложку лекарственной сухой ромашки заливают 200 миллилитрами горячей воды.
• Посудину ставят на огонь, и кипятят на протяжении 5 минут на маленьком огне.
• После снятия с плиты дают настоятся до получаса.
• Процеживают отвар.

Рекомендует готовить отвар часто, так как он не способен храниться длительный период, максимум 3 дня в холодильнике. Лучше использовать свежий продукт.

Отвар ромашки можно давать ребенку, только убедившись в отсутствии аллергии на цветочную пыльцу. В нем купают маленьких деток (грудничков), только обязательно разбавляют водой.

Не менее полезен отвар ромашки для наружного применения:

• Им протирают лицо, что помогает снять воспалительные процессы, привести в норму работу сальных желез.
• Настоем ополаскивают волосы, что значительно ускоряет рост, укрепляет луковицы, избавляет от перхоти.
• Отвар добавляют в воду для приема ванны. Это помогает бороться с молочницей, улучшает сон, избавляет от тревожного состояния.
• Ледяные кубики из ромашкового отвара оказывают противовоспалительное действие при протирании лица, а также омолаживают кожу

Вред ромашкового отвара

Употребление ромашкового отвара на постоянной основе нежелательно. Обязательно делать непродолжительные перерывы. В противном случае, может выработаться аллергическая реакция и индивидуальная непереносимость растения. Также, при длительном приеме безе перерывов, ромашка теряет свои полезные свойства, и перестает помогать.

Противопоказан отвар в таких случаях:

• Расстройство кишечника.
• Проблемы с почками.
• При приеме слабительных или мочегонных препаратов.
• При приеме седативных препаратов.
• Психические расстройства, в том числе разные формы шизофрении.
• Повышенная кислотность в желудке.

Возможно передозировка данным средством, проявляться она будет таким образом:

• Головная боль.
• Кишечные колики, болевые ощущения и рези в желудке.
• Зуд.
• Чиханье, кашель и тошнота.
• Диарея.
• Частое мочеиспускание.
• Обезвоживание организма.
• Общая слабость, озноб и головокружение.
• Постоянное желание поспать.
• Порой может нарушиться координация движения, снизится внимательность.

Чрезмерное количество ромашки в организме человека весьма губительно, может вызвать как наружные, так и внутренние кровотечения.

Пить отвар ромашки при беременности нельзя, это может спровоцировать выкидыш. В период лактации также нужно отказаться от приема. Наружное применение допускается.

Ромашковый отвар в косметологии

Ополаскивать волосы отваром ромашки очень полезно:

• Увлажняет сухие и поврежденные волосы, устраняет ломкость.
• Делает пряди более послушными.
• Приводит в норму работу сальных желез, что делает жирные волосы более ухоженными.
• Избавляет от перхоти.
• Улучшает циркуляцию крови, укрепляет волосяные луковицы.
• Оказывает лечебное и дезинфицирующее действие.

Ромашка имеет очень богатый состав, что позволяет сделать волосы шелковистыми и здоровыми. Из ромашки можно приготовить шампунь или ополаскиватель для волос.

Рецепт отвара ромашки для волос для ополаскивания:

• 2 столовые ложки ромашки заливают стаканом кипятка.
• Дают настоятся в течение 30 минут.
• Разводят с обыкновенной водой и ополаскивают волосы.

Волосы станут послушными и гладкими, будут хорошо расчесываться, а обладательницы светлого тона волос приобретут золотистый блеск.

Чтоб усилить рост волос, к ромашке добавляют крапиву и шалфей. Используют по 2 столовые ложки травы, заливают их стаканом кипятка, настаивают около 20 минут.

Если цель – избавится от перхоти, то вместе с ромашкой используют календулу и лаванду. Также по 2 столовые ложки травы на стакан кипятка. Томят на маленьком огне около 5 минут, настаивают полчаса.

Из ромашкового отвара можно приготовить шампунь. Отвар готовят по вышеперечисленной схеме, процеживают и смешивают с таким же количеством детского шампуня. Рекомендует такой шампунь готовить небольшими порциями, так как именно в свежем виде он оказывает максимально положительное действие.

Ромашка оказывает благотворное действие на кожу лица:

• Снимает раздражение.
• Приводит в норму работу сальных желез.
• Сужает поры.
• Убирает отечность и темные круги под глазами.
• Восстанавливает упругость.
• Борется с прыщами, гнойничками и акне.
• Увлажняет сухую кожу.

Перед тем, как использовать отвар ромашки, следует сделать тест, во избежание аллергической реакции. Немного отвара наносят на запястье, ели по истечению нескольких часов, кожа осталась без каких-либо изменений (покраснение, зуд и т. д.), можно смело использовать ромашку в различных косметических целях.

Отвар можно применять несколькими способами:

• Делать примочки. Перед тем, как сделать примочку, рекомендуется распарить лицо отваром ромашки. Так поры быстрее раскроются, и лучше очистятся. Такие примочки избавят от угрей, жирного блеска, черных точек. Кусочек марлевой ткани складывают в несколько раз, смачивают в отваре, немного выжимают и кладут на лицо примерно на полчаса. Делают не чаще раза в неделю.
• Протирание. Протирать лицо отваром ромашки очень результативно от прыщей. В таком случае лучше воспользоваться настое, а в холодном виде он также способен привести кожу в тонус. Она станет упругой и здоровой.
• Кубики льда. Готовятся они предельно просто, обыкновенный отвар из ромашки разливают по формочкам и кладут в морозильную камеру. Протирание кубиками приводит кожу в тонус, она очищается и главное, омолаживается. Если кожа проблемная, такие кубики окажут лечебное действие, избавят от покраснений и угревой сыпи. Процедуру проводят дважды в сутки. Такой массаж следует делать только по массажным линиям, иначе эффект будет обратным, кожа растянется и будет дряблой. Запрещен при сосудистых точках и сеточке.

Отвар из ромашки можно приготовить несколькими способами:

1. Берем столовую ложку ромашки и заливаем стаканом воды. все ставим на водяную баню и томим около 15 минут. Настаиваем до остывания, процеживаем, разводим кипяченой водой, чтоб получился полный стакан.
2. Столовую ложку ромашки заливаем стаканом холодной воды, ставим на печь, доводим до кипения, вари примерно 3 минуты. Дальнейшие действия, как и в первом случае, только вот отвар будет более концентрированным.

Отвар ромашки очень полезен для глаз:

• Избавляет от отечности и темных кругов. Отвар готовят с расчетом на десертную ложку стакан воды. Далее, его делят на 2 части. Одну поддерживают теплой, другой дают остыть. Поочередно кладут на глазки смоченные в отварах ватные диски. Процедура, проведенная в течение месяца, значительно осветлит кожу, потемнения исчезнут. Делаются примочки перед сном.
• Уйдут отеки под глазами. Столовую ложку ромашки кладут из натурального качества ткань. Делают небольшой узелок, и помещают в кипящую воду на 5 минут. Далее, дают немного остыть и прикладываю к нижнему веко. Процедуру проводят несколько раз в неделю.
• Исчезнут мелкие морщинки. На ложку ромашки понадобится 2 стакана воды. кипятят в течение 10 минут. Остужают, смачивают в отваре небольшое полотенце, кладут его на глаза. Далее, личико умывают и наносят питательный крем.
• Убираем с глаз усталость. Промывает глаза обычным отваром ромашки. Это не только избавит от раздражения, но и предотвратит развитие такого заболевания, как конъюнктивит.

Систематический обзор изучения терапевтических эффектов ромашки Matricaria recuitta (ромашки)

Резюме

Введение

Matricaria recuitta Chamomilla — растение, произрастающее и культивируемое в некоторых частях Ирана. Цель этого исследования состояла в том, чтобы рассмотреть терапевтические эффекты этого ценного растения. Этот систематический обзор был направлен на ознакомление с ромашкой Matricaria recuitta , ее химическими соединениями и ее традиционным использованием.

Методы

Эта обзорная статья была подготовлена ​​путем поиска в базах данных PubMed, Medline, Web of Science и IranMedex.Первоначальная стратегия поиска выявила около 87 упоминаний. В этом исследовании 69 исследований были приняты для дальнейшего скрининга и соответствовали всем нашим критериям включения [на английском языке, полный текст, терапевтические эффекты Matricaria recuitta chamomilla L и датированы в основном с 1990 по 2016 год]. Критериями поиска были « Matricaria recuitta chamomilla L .», «терапевтические свойства», «фармакологические эффекты».

Результат

Он широко используется из-за его антиоксидантного, антимикробного, антидепрессивного, противовоспалительного, антидиарейного действия, действия на ангиогенез, антиканцерогенного, гепатопротекторного и антидиабетического действия.Кроме того, он полезен при остеоартрозе коленного сустава, язвенном колите, предменструальном синдроме и желудочно-кишечных расстройствах.

Заключение

Matricaria recuitta chamomilla L . широко применяется в лечебных и нетерапевтических целях, что обуславливает его значительную ценность. Различные комбинации и многочисленные целебные свойства его экстракта, масла и листьев требуют дальнейшего изучения других полезных и неизвестных свойств этого многоцелевого растения.

Ключевые слова: Matricaria recuitta chamomilla L , фитопрепараты, терапевтические эффекты, фармакогнозия, альтернативная и комплементарная медицина

1.

1.1. Background

Использование лекарственных трав и растительных лекарственных средств является многовековой традицией, а недавний прогресс в современной терапии стимулировал использование натуральных продуктов во всем мире для лечения различных недугов и болезней (1–10). Matricaria recutita chamomilla семейства сложноцветных представляет собой однолетнее растение, произрастающее в Европе и Азии (11), с разветвленными, прямостоячими и гладкими стеблями (12, 13). Другие ее названия – ромашка или ромашка, ромашка итальянская, ромашка немецкая, ромашка дикая, ромашка венгерская, (14).Немецкая ромашка полезна для лечения болей в животе, синдрома раздраженного кишечника и бессонницы. Обладает противовоспалительным (15–17) и бактерицидным, релаксирующим действием. Также обладает акарицидными свойствами. В нескольких исследованиях на животных были предложены анксиолитические (18), антимутагенные и снижающие уровень холестерина, ранозаживляющие (19) и антидиабетические свойства (20) этого растения. В исследованиях in vitro было продемонстрировано, что ромашка обладает умеренными противомикробными и антиоксидантными свойствами (21), а также сильными антитромбоцитарными и противораковыми свойствами.Он способен излечивать поражения кожи у пациентов с колостомой и полезен при генерализованных тревожных расстройствах и анксиолитической активности у пациентов с ГТР легкой и средней степени тяжести (22, 23). Химические соединения этого растения следующие: апигенин, апигенин-7-О-глюкозид, кофейная кислота, хлорогеновая кислота, лютеолин и лютеолин-7-О-глюкозид, терпенбисаболол (24), фарнезен, хамазулен, флавоноиды (включая апигенин , кверцетин, патулетин и лютеолин) и кумарин (25, 26).

1.2. Постановка задачи

Фактически, растительные лекарственные средства, имеющие в своем профиле природные незаменимые химические соединения, могут удовлетворить основные потребности и предпосылки человека для лечения его болезней (27, 28).Сообщалось, что натуральные продукты, их производные и аналоги составляют более 50% всех лекарств, используемых в клинической практике, в которых натуральные продукты, полученные из высших растений, составляют около 25% от общего количества. Разнообразие природных соединений в травах и их различные функции в профилактике и лечении различных заболеваний, с одной стороны, наряду с их свойствами быть естественными и комфортными для организма и не оказывать вредного воздействия при правильном их использовании, вызывают у людей склонен больше к их потреблению; таким образом, образованная общественность и медицинские работники проявляют огромный интерес к изучению этих трав и диагностике их терапевтических свойств.Однако существует большая путаница в отношении их идентификации, эффективности, терапевтической дозировки, токсичности, стандартизации и регулирования (29, 30). Для достижения этой цели было проведено несколько исследований, направленных на идентификацию лекарственных трав, что дало возможность фермерам и связанным с ними культивированием, сбором урожая и агротехническими условиями дать возможность растениям создавать благоприятные химические и фармакологические характеристики (31). ). С экономической точки зрения выращивание мелиссы лекарственной экономически выгодно, и по сравнению с экономическими показателями традиционных культур, выращиваемых на удобренных землях, эта трава приносит гораздо более высокую прибыль (32).

1.3. Цель исследования

Данная обзорная статья предназначена для ознакомления с ромашкой Matricaria recuitta , ее химическими соединениями и ее традиционным использованием.

2.1. Дизайн исследования

Эта обзорная статья была подготовлена ​​путем поиска исследований в базах данных PubMed, Medline, Web of Science и IranMedex. Первоначальная стратегия поиска выявила около 87 упоминаний. В этом исследовании 69 исследований были приняты для дальнейшего скрининга и соответствовали всем нашим критериям включения [на английском языке, полный текст, терапевтические эффекты Matricaria recuitta chamomilla L и датированы в основном с 1990 по 2016 год.Критериями поиска были «Matricaria recuitta chamomilla L.», «лечебные свойства», «фармакологические эффекты».

2.2. Критерии включения и исключения

Клинические испытания in vitro , in vivo , обзорные статьи или метаанализы были включены в это исследование. Статьи должны были быть на английском языке, их полный текст должен быть доступен и укладываться в сроки исследования (с марта 1990 г. по март 2016 г.). Для статей, связанных с другими свойствами этого растения и его антиоксидантной активностью, были доступны только их рефераты; языки, кроме английского, не вошедшие во временную шкалу исследования, были исключены из этого исследования.

2.3. Оценка качества

Для оценки качества каждой статьи различные ее части, такие как заголовок, аннотация, введение, методы, результаты, обсуждение и заключение, были проверены на основе контрольного списка. На основе полученных данных было выявлено 87 статей; однако 21 исследование было исключено из обзора, оставив 56 статей для дальнейшего анализа.

3. Результаты и обсуждение

3.1. Антибактериальная активность

Антибактериальные свойства экстракта ромашки исследованы методом зеленого синтеза; результаты показали, что экстракт ромашки (КЭ) состоит из нанометровых структур. Кроме того, установлено, что антимикробная активность AgNPs/CE в пять раз выше, чем у CE AgNPs/G(33). В исследованиях in vitro и in vivo оценивалась активность ромашки в качестве повязки на рану. Образовалась ингибирующая зона диаметром около 7,6 мм. Результаты показали, что лучшие образцы для заживления ран были достигнуты за счет образования слизистой ткани, а не за счет некроза и репозиции коллагеновых волокон (34).

3.2. Антиоксидантная активность

Исследовали степень биоактивности водных экстрактов этого растения.Результат показал, что микрокапсулированные экстракты этого растения обладают более высокой антиоксидантной активностью после первой недели (35). Исследованы антиоксидантные свойства ромашки, расторопши и галофильных бактерий. В результате было продемонстрировано, что различные концентрации этих природных компонентов способны ингибировать активацию свободных радикалов, генерируемых h3O2, в фибробластах кожи человека in vitro и, таким образом, обладают антиоксидантными свойствами (36). Исследована антиоксидантная активность экстракта цветков ромашки.Кроме того, было продемонстрировано, что НЧ CuO обладают антиоксидантной активностью в зависимости от концентрации путем нарушения структуры ДНК (37). Листья и цветки пиретрума, ромашки и календулы сравнивали по их антиоксидантной активности, и было обнаружено, что экстракты из цветочных головок и листьев ромашки являются самым богатым источником антиоксидантной активности среди их химических соединений; бисаболол и хамазулен имеют самые высокие антиоксидантные свойства (38). В исследовании in vitro изучалась токсичность ромашки.Полученные данные продемонстрировали накопление Cr и значительное содержание некоторых минералов в корнях, а также избыточный окислительный стресс и выделение глутатиона и (39). В исследовании на животных изучалось защитное действие экстрактов ромашки против активных форм кислорода. Результаты показали, что экстракты воздерживаются от образования активных форм кислорода и защищают от гематологических параметров; изменения этих свойств могут быть связаны с его антиоксидантными свойствами или, с другой стороны, с его противоположным действием на некоторые внутриклеточные медиаторы (40). Экстракт этого растения способен предотвращать выработку химически активных веществ и может блокировать перекисное окисление липидов посредством различных процессов.

3.3. Противовоспалительная активность

Исследовано противовоспалительное действие флавоноидов ромашки. Противовоспалительная активность была подтверждена снижением продукции TNF-α, наблюдаемым у мышей, получавших APG после лечения LPS (41). В клиническом испытании изучалось влияние ромашки на системное воспаление.Улучшилась механическая функция сустава и уменьшилась боль в колене и нижней части спины, но значительных противовоспалительных эффектов не наблюдалось (42). В клиническом испытании изучалась эффективность экстрактов ромашки в качестве ополаскивателя для рта, и оно показало, что ополаскиватели на травах полезны, поскольку они обладают антимикробными и противовоспалительными свойствами (43). Как упоминалось ранее, соединением, имеющим противовоспалительное действие, является апигенин, флавоноид, который в основном встречается в гликозилированной форме, апигенин-7-глюкозид (АПГ), в природных источниках. Производные кислот являются другими основными соединениями, участвующими в этом эффекте.

3.4. Антидепрессивная активность

В исследовании на людях оценивалась эффективность ромашкового чая при депрессии, бессоннице и скуке у женщин после родов, и было продемонстрировано, что ромашковый чай можно использовать для уменьшения депрессии и улучшения проблем со сном у женщин в послеродовом периоде (44).

3.5. Ангиогенная активность

Оценивали антиангиогенную активность экстрактов ромашки. Результат показал, что лютеолин и апигенин обладают наибольшей способностью к развитию новых кровеносных сосудов, и показали, что эти соединения участвуют в активности, проявляемой метанольным экстрактом (45).

3.6. Антиканцерогенная активность

Чайные пакетики из ромашки, мяты и ройбуша были проверены на их противораковую активность. Высокие уровни дегидро-ПА показали его канцерогенность деятельность. (46). В исследовании на животных изучали пролиферацию интимы артерии после баллонных травм. Противораковая активность этого растения проявляется в динамической экспрессии белков после повреждения баллоном во время пролиферации интимы (47).

3.7. Остеоартрит коленного сустава

Была проведена оценка эффективности и безопасности местного применения ромашкового масла у пациентов с остеоартритом коленного сустава. Было обнаружено, что ромашковое масло вызывает усиление анальгетической активности у больных остеоартрозом коленного сустава. Кроме того, их физическую функцию можно улучшить за счет местного применения этого масла (48). Использование ромашки демонстрирует защитный эффект от смертности в этой выборке пожилых людей мексиканского происхождения среди женщин. Необходимы дальнейшие исследования в других популяциях, чтобы определить, являются ли эти эффекты постоянными (49).

3.8. Гепатопротекторные эффекты

Был оценен химический состав, антиоксидантные свойства и гепатопротекторные эффекты подострого предварительного лечения экстрактом отвара ромашки (Matricaria recutita L. ) (CDE) против индуцированного этанолом (EtOH) окислительного стресса у крыс, и было предложено что CDE оказывает потенциальное гепатопротекторное действие против индуцированного EtOH окислительного стресса у крыс, по крайней мере частично, путем негативной регуляции компонентов реакции Фентона, таких как H(2)O(2) и свободное железо, которые, как известно, приводят к цитотоксичности, опосредованной дерегуляция внутриклеточного кальция (50).

3.9. Антимикробная активность

Была проведена оценка антимикробной активности ромашки, которая показала, что ромашка MrBBS включает энантиочистый (-)-α-бисаболол в качестве терпена и запускает производство (-)-α-бисаболола (51). Изучены антиоксидантные свойства спиртовых экстрактов ромашки. Его антиоксидантные свойства были подтверждены наличием высокой концентрации розмариновой кислоты (52). Антибактериальное действие фракций ромашки оценивали в отношении двух грамотрицательных бактерий.Результаты подтвердили его антибактериальный эффект за счет основных компонентов эфирного масла, включая кумарин, флавоноиды, фенольные кислоты и жирные кислоты (53).

3.10. Антидиабетические эффекты

Исследована эффективность экстрактов цветков ромашки для лечения и профилактики сахарного диабета 2 типа. Он продемонстрировал сильную синтетическую противодиабетическую активность за счет модуляции PPAR и других факторов (54). Была оценена активность ромашкового чая против ожирения. Ромашковый чай продемонстрировал некоторое благотворное влияние на контроль уровня сахара и жирных кислот в крови у пациентов с диабетом 2 типа (55).В исследовании на крысах изучалось антигипергликемическое действие ромашкового чая, и было показано, что ромашковый чай оказывает гипогликемическое действие у крыс с диабетом; таким образом, его ежедневное потребление может быть потенциально полезным для снижения постпрандиального уровня глюкозы (56).

3.11. Антидиарейная активность

В исследовании на животных изучалось защитное действие экстракта ромашки против диареи и окислительного стресса у крыс. Результаты показали, что экстракты этого растения обладают выраженными антидиарейными и антиоксидантными свойствами у крыс в зависимости от дозы против диареи, вызванной касторовым маслом, и накопления кишечной жидкости (57).

3.12. Предменструальный синдром

Сравнивали влияние экстракта ромашки и мефенамовой кислоты на тяжесть симптомов предменструального синдрома, и результат показал, что потребление ромашки более эффективно, чем МА, в снижении таких симптомов (58).

3.13. Антижелудочные расстройства

Была изучена клиническая эффективность, безопасность и переносимость лицензированной комбинации трав мирры, кофейного угля и экстрактов ромашки у пациентов с симптомами острой диареи, и было показано, что комбинация мирры, кофейного угля и ромашки Экстракт цветков эффективен, хорошо переносится и безопасен для пациентов с симптомами острой диареи.Эффекты сравнимы с обычными методами лечения, используемыми в рутинной медицинской помощи (59). Экстракт растения может играть важную роль в поддержании здоровья и лечении заболеваний благодаря своим летучим органическим соединениям и активным компонентам, таким как терпеноиды, флавоноиды, кверцетин, рутин, кверцитрин, галловая кислота.

4. Выводы

В этом исследовании было подробно рассмотрено терапевтическое действие ромашки. Терапевтические эффекты ромашки Matricaria recuitta также были подробно рассмотрены.Результаты этого исследования показали, что это растение обычно используется из-за его антиоксидантного, антимикробного, антидепрессивного, противовоспалительного, антидиарейного и ангиогенного действия, антиканцерогенного, гепатопротекторного и антидиабетического действия. Кроме того, он полезен при остеоартрозе коленного сустава, язвенном колите, предменструальном синдроме и желудочно-кишечных расстройствах. Сообщалось об антимикробной активности (противопаразитарные, антибактериальные, противовирусные свойства). Многие исследования подтвердили антиоксидантное действие этого растения; наконец, дополнительные исследования различных терапевтических эффектов этого растения в клинических испытаниях могут оказаться подходящими для будущих исследований.

Польза ромашкового чая. Как пить и заваривать?

.

Полезные свойства ромашки известны с древних времен. Это одно из самых используемых лекарственных растений. Некоторые люди заваривают и пьют цветки ромашки как чай. При этом необходимо учитывать некоторые нюансы, ведь ромашка все-таки лекарственная трава – а, значит, к ее употреблению есть противопоказания.

Ромашковый чай обладает следующими полезными свойствами:

• обладает потогонным и желчегонным действием; укрепляет иммунную систему;
• улучшает настроение и работоспособность;
• избавляет от метеоризма;
• снимает мышечные спазмы;
• оказывает успокаивающее действие;
• успокаивает боль в горле и вымывает мокроту;
• Восстанавливает клетки и стимулирует их регенерацию.

Цветки ромашки традиционно входят в состав классических травяных чаев Tealyra. Представляем вам ромашковый чай «Цветочная безмятежность». Идеально подобранные смеси дикорастущих горных трав и цветов греческих гор мягко воздействуют на организм и помогают нормализовать работу всех систем, укрепить организм и наполнить его энергией.

Это далеко не полный перечень положительного воздействия напитка на организм и здоровье человека. Ромашковый чай рекомендуется пить при следующих недомоганиях и заболеваниях :

• болезненные менструации;
• простуда; депрессия и стресс;
• гастрит, энтероколит, язвенная болезнь;
• сахарный диабет;
• заболеваний эндокринной системы.

Внимание! Напиток отлично подходит не только для взрослых, но и для детей. Однако не рекомендуется употреблять ромашку детям в целях профилактики заболеваний.

Для достижения желаемого результата важно правильно пить ромашковый чай. В первую очередь это нужно делать курсами. После недельного питья следует недельный перерыв. Ежедневно можно употреблять по 100 мл напитка средней крепости не более трех раз.

Если человек решил пить ромашковый чай длительное время, ему необходимо соблюдать несколько правил:

• принимать не чаще одного раза в день;
• сделать слабую концентрацию;
• с осторожностью используйте дополнительные растительные ингредиенты.

Для заваривания используйте пакетик травы или чайную ложку сырья оптом на стакан горячей воды. Воду нужно вскипятить, а затем охладить — и через 10 минут после закипания можно пить чай.

Лекарственная трава не заваривается с запасом. Если заваренную ромашку постоять некоторое время, она станет горькой. Ощутить комфорт и легкость в желудке благодаря уникальному составу трав и фруктов вам поможет дикий травяной чай Sage Detox Blend. Ромашка, яблоко, свекла, листья ежевики и мелисса лимонная нормализуют работу пищеварительной системы и восстанавливают микрофлору кишечника.

Внимание! Напиток следует употреблять после еды, но не ранее, чем через час, тогда ромашка способствует нормализации пищеварения.

Неиспользованное после варки сырье можно использовать в виде компрессов и примочек. Также имеет смысл использовать заваренную траву вторично для спринцеваний, ванн и других наружных применений.

Обычно принимают по 1 ст. смеси сушеной ромашки на 200 мл кипятка. Его заливают и настаивают от 15 до 30 минут. Перед употреблением можно процедить состав и добавить немного меда .

Принимать по 1 ст. сушеной ромашки, добавьте горсть свежей мяты, половинку кислого яблока и 1 ст. мед. Залейте смесь кипятком (400 мл) и дайте настояться 15 минут.

Принимать по 1 ч. л. каждого из сухих цветков ромашки и зеленого чая и залить 200 мл кипятка. Через 5 минут можно добавить лимон и мед по вкусу.Настаивайте напиток не менее 15 минут.

Принимать по 1 ст. каждой ромашки, липового меда, мяты и заварить кипятком (200 мл). Добавьте 2 ломтика лимона и столько же апельсина. Оставьте настояться на 30 минут и пейте в течение дня небольшими порциями.

Чтобы ускорить обмен веществ и сбросить лишние килограммы, принимайте 0.5 ч. л. ромашки, бессмертника, почек березы и зверобоя, а также по четверти лимона. Все ингредиенты смешивают с предварительно нарезанным лимоном и заливают 200 мл кипятка. После настаивания на водяной бане и кипячения в течение 10 минут настой процеживают и пьют в течение дня за полчаса до каждого приема пищи.

Чай с ромашкой, о пользе и вреде которого известно много, широко применяется наружно.После заваривания растение усиливает свои полезные свойства. Примочки и компрессы с отваром позволяют быстро восстановить здоровый цвет лица, убрать темные круги под глазами, снять отек, ускорить заживление ран, порезов и ссадин, снять воспаление.

Утром рекомендуется приложить 1 смоченный в отваре ватный диск или заваренный пакетик с травой на глаза на 10-15 минут для придания лицу здорового вида. Лосьоном на основе отвара ромашки можно протирать лицо 3-5 раз в день.

Настой применяют при воспалениях мочеполовой системы, спринцевании (например, при обострении симптомов молочницы). При кожных заболеваниях (псориаз, атопический дерматит и др.) рекомендуется делать ванночки с добавлением нескольких литров концентрированного настоя. Также ополаскивает волосы: делает пряди крепкими и здоровыми, придает красивый светлый оттенок, как будто они слегка выгорели на солнце.

Ромашка используется при лечении заболеваний полости рта: пожевав немного заваренной травы, можно избавиться от неприятного запаха и воспалений. Делайте процедуру в качестве профилактики стоматологических заболеваний.

• Содержит витамин РР и, как известно, особенно полезен тем, кто страдает отеками, спазмами сосудов, варикозным расширением вен и усталостью ног.Этот витамин может уменьшить мышечные спазмы в области живота. В сочетании с успокаивающими свойствами это делает отвар ромашки хорошим помощником для женщин, мучительно переживающих симптомы ПМС. При болезненных и обильных менструациях девушкам рекомендуется начинать пить по 2-3 стакана слабого отвара каждый день за несколько дней до этого.
• Напиток также помогает при сахарном диабете: он снижает уровень сахара в крови и удерживает его на одном уровне в течение длительного времени, поэтому пациентам рекомендуется пить его регулярно.

• Чай из целебной травы особенно полезен после обильных застольев и больших праздников, когда каждый день сопровождается перееданием, большим количеством жирной пищи и алкоголя в рационе. Чтобы устроить организму эффективную детоксикацию, в течение недели ежедневно выпивайте по 2-3 стакана настоя средней концентрации.
• Благодаря своим регенерирующим свойствам настой рекомендуется всем, кто активно занимается спортом. Состав не только снимает мышечные спазмы, но и способствует более быстрому восстановлению организма после напряженных тренировок.
• При симптомах «сезонной» депрессии рекомендуется употреблять чай до 5 раз в неделю . Он поможет восстановить работоспособность, улучшить концентрацию внимания, быстро поднимет настроение.

• Для избавления от колик грудничкам с рождения рекомендуется добавлять в питьевую воду немного настоя ромашки.Детям до 1 года иногда дают 1-2 чайные ложки отвара. Натуральное средство также будет полезно при болях в горле, отсутствии нормального сна и проблемах с пищеварением.
• Малышам с года дают слабо заваренный настой как обычный чай для лечения тех же болезней, что и у взрослых.
• Отвар особенно полезен в подростковом возрасте. Укрепляет иммунитет, положительно влияет на кожу. Если пить 1-2 чашки чая каждый день , можно избежать появления прыщей и других воспалений, спровоцированных гормональным всплеском.
• Не забывайте об седативных свойствах. При активной гормональной перестройке, часто сопровождающейся перепадами настроения, пить это средство на ночь будет особенно полезно. В умеренных количествах он способен нормализовать сон, снять усталость и стресс, расслабиться и даже устранить симптомы депрессии.

Ромашка считается одной из самых универсальных и безопасных трав, которую назначают для терапии даже грудным детям, ее прием обычно не вызывает никаких побочных эффектов.Но не зря это растение называют лекарственным – к приему следует относиться с осторожностью.

В первую очередь его запрещается использовать людям, у которых есть индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция на это растение.

Кроме того, при несоблюдении пропорций слишком крепкий настой ромашки может привести к слабости в мышечных тканях, головным болям, понижению артериального давления, нарушениям стула. Постоянное употребление концентрированного отвара может привести к ухудшению эмоционального состояния, так как способствует снижению концентрации внимания, угнетенному или раздражительному настроению человека.

Не принимать отвар в следующих случаях:

• диарея;
• кишечные расстройства;
• низкое кровяное давление;
• слабость и быстрая утомляемость;
• снижение мышечного тонуса.

Поскольку трава обладает мочегонным и седативным (седативным) действием, ее лучше не «смешивать» с другими препаратами, обладающими аналогичным действием.

Особенно тщательно контролировать прием беременными. Стимулирует выработку гормона эстрогена, при чрезмерной концентрации или постоянном употреблении отвара могут возникнуть проблемы с сохранением беременности. Будущим мамам разрешается пить только 1 стакан настоя ромашки слабой концентрации в день .

Противодиарейное и антиоксидантное действие экстракта отвара ромашки (Matricaria recutita L.) у крыс

Грибковые инфекции являются потенциальной угрозой для здоровья населения во всем мире. В настоящем исследовании эффект эфирного масла цветов (ЭМ) Matricaria recutita оценивался в отношении важных с медицинской точки зрения дерматофитов и условно-патогенных сапрофитов с использованием метода микробиологического анализа.

Эфирное масло цветов (ЭМ) M. recutita , полученное путем гидродистилляции, анализировали с помощью газовой хроматографии/масс-спектрометрии (ГХ/МС). Влияние растительного эфирного масла на рост патогенных дерматофитов и условно-патогенных сапрофитов оценивали методом микробиологического анализа. В биопробе грибы культивировали в 6-луночных плоскодонных микропланшетах в присутствии различных концентраций растительного ЭМ (2,5–1000 мкг/мл) в течение 4–10 дней при 28 °C.

Всего с помощью ГХ/МС в растительном масле было идентифицировано 14 соединений, из них 97.5% масляной композиции. Основным идентифицированным соединением был хамазулен (61,3%), за которым следовали изопропилгексадеканоат (12,7%), транс — транс -фарнезол (6,9%) и E-β-фарнезол (5,2%). Ингибирование роста дерматофитов, подвергшихся серийному двукратному воздействию растительного эфирного масла (от 2,5 до 80 мкг/мл), было зарегистрировано в диапазоне от 3,24 до 68,15% для Microsporum gypseum , от 24,48 до 100% для M. canis , от 11,40 до 96,65% для Trichophyton mentagrophytes , 27.от 79 до 100% для T. rubrum и от 45,73 до 100% для T. tonsurans . М. recutita EO ингибировал рост оппортунистических сапрофитов на 3,98 до 64,29% на аспергиллус Flavus , 6,38 до 93,62% за A. Fumigatus , 3,52 до 89,45% на A. Niger , 6,38 до 77,66% для Trichoderma harzianum и от 17,41 до 89,41% для Fusarium oxysporum в серийных двукратных концентрациях от 15,62 до 1000 мкг/мл.

Результаты настоящего исследования показывают, что M.recutita можно рассматривать как потенциального кандидата для разработки эффективных противогрибковых препаратов, подходящих для лечения дерматофитии и других грибковых инфекций.

Инфекционные заболевания, вызывающие потенциальные угрозы, для общественного здоровья в обществе. В настоящее время проводится исследование, основанное на анализе влияния эфирных масел на цветки Matricaria recutita (EO), а также оценивается влияние дерматофитов на медицинские и сапрофитные условно-патогенные средства с использованием методики микробиологического анализа.

L’huile essentielle de fleurs (EO) de M. recutita полуфабрикаты для гидродистилляции и анализа для хроматографии в фазе газового анализа/массовой спектрометрии (ГХ/МС). L’effet de l’EO sur la croissance des dermatophytes pathogenes et saprophytes opportunistes a éte évalué en utilisant la метод микробиологического анализа. Dans l’essai biologique, шампиньоны на культурах и микробляшках в течение шести месяцев при наличии различных концентраций ЭО (2,5–1000 мкг/мл) в течение четырех дней при 28 °C.

Всего 14 составов, идентифицированных по методу ГХ/МС, представляющих 97,5 % состава жидкости. В основном составе идентифицированы шамазулен (61,3 %), аналог изопропилового гексадеканоата (12,7 %), le транс- — транс--фарнезол (6,9 %) и l’E-β-фарнезол. (5,2 %). Ингибирование воздействия дерматофитов на двойную серию концентраций ЭО (2,5–80 мкг/мл) в зависимости от концентрации 3,24–68,15 % на Microsporum gypseum , de 24,48 на 100 % заливки М. canis , от 11,40 до 96,65 % от Trichophyton mentagrophytes , от 27,79 до 100 % от T. rubrum и от 45,73 до 100 % от T. tonsurans . L’EO de M. recutita a inhibé la croissance de saprophytes opportunistes de 3,98 à 64,29 % на Aspergillus flavus , de 6,38 на 93,62 % на A. fumigatus , de 3, 52–89,45 % от A. niger , от 6,38 до 77,66 % от Trichoderma harzianum и от 17,41 до 89,41 % от Fusarium oxysporum в двойной концентрации по 15, 62 на 1000 мкг/мл.

Les résultats de la présente étude actuelle indiquent que M. recutita pourrait être consideré comme un candidat potentiel for la concept de Formulas efficaces antifongiques appropriées pour le traitement dermatophytose et d’autres fungiques инфекция.

Преимущества, побочные эффекты и многое другое

Преимущества ромашкового чая не ограничиваются простотой приготовления и отсутствием кофеина. Этот травяной чай с золотистым оттенком готовится путем заваривания свежих или сушеных цветков ромашки или чайных пакетиков. Цветки ромашки похожи на маргаритки, маленькие и желтые. Они принадлежат к семейству сложноцветных и имеют множество разновидностей. Однако для приготовления теплого настоя используются только римские, египетские и немецкие сорта ромашки. В этой статье рассматривается польза ромашкового чая для здоровья, способы его приготовления и возможные побочные эффекты. Проверьте это.

Польза ромашкового чая для здоровья

1. Облегчает ПМС и менструальные спазмы

Было обнаружено, что ромашковый чай с его противовоспалительными и спазмолитическими свойствами эффективно уменьшает предменструальный синдром и менструальные спазмы (1).Согласно исследованию, проведенному в 2010 году, женщины, которые регулярно употребляли ромашковый чай в течение месяца, сообщили о значительном уменьшении менструальных спазмов и связанных с ними менструальных болей (2).

2. Помогает расслабиться и заснуть

Ромашковый чай широко популярен как травяной чай, который помогает снять стресс, расслабиться и заснуть. Он содержит антиоксидант апигенин, который связывается со специфическими рецепторами в вашем мозгу, успокаивая нервы и вызывая сонливость (3) (4). Согласно исследованию, проведенному среди женщин в послеродовой период, которые страдали от недостатка сна и депрессии, те, кто регулярно пил ромашковый чай в течение двух недель, сообщали об улучшении качества сна, чем те, кто этого не делал (5).

Исследователи придерживаются мнения, что ромашковый чай может действовать как отпускаемый по рецепту бензодиазепин, который помогает вызвать сон, уменьшая беспокойство (6) (7). Также известно, что антиоксиданты в ромашке уменьшают воспаление и облегчают мигрень и головные боли напряжения (8). Хотя ромашковый чай перед сном может помочь при бессоннице и других нарушениях сна, его долгосрочные эффекты в качестве седативного средства до сих пор неизвестны.

3. Уменьшает воспаление

Воспаление — это естественный иммунный ответ нашего организма на рану или инфекцию.Тем не менее, хроническое воспаление в целом нехорошо, поскольку оно может привести к широкому спектру проблем со здоровьем, таких как артрит, геморрой, аутоиммунные расстройства, желудочно-кишечные боли и, в некоторых случаях, депрессия (9).

Цветки ромашки содержат эфирные масла и химические соединения, обладающие противовоспалительными свойствами (10). Настой ромашкового чая также можно использовать для полоскания рта или полоскания, чтобы облегчить воспаление слизистых оболочек горла или рта (11).

4.Замедляет остеопороз

Остеопороз — это прогрессирующее заболевание костей, которое приводит к снижению массы и плотности костей. Это, в свою очередь, увеличивает риск переломов костей, переломов и сутулости. Хотя остеопорозом может заболеть любой человек, чаще всего он встречается у женщин в постменопаузе. Эта тенденция к потере костной массы обычно приписывается эстрогену. Лечение остеопороза обычно включает селективные модуляторы рецепторов эстрогена (SERM), которые имитируют эстроген, но помогают избежать его вредного воздействия на основе избирательной дифференциации ткани-мишени (12).Было обнаружено, что ромашковый чай оказывает аналогичное антиэстрогенное действие на костные клетки и ткани (13). Также было показано, что ромашковое масло облегчает боль и скованность в коленях у людей, страдающих остеопорозом колена (14).

5. Помогает лечить диабет и снижает уровень сахара в крови

В исследовании с участием 64 человек с диабетом 2 типа (в возрастной группе 30–60 лет) 32 человека попросили принимать ромашковый чай три раза в день сразу после еды. , в течение 8 недель, а остальные 32 вместо этого пили воду.Результаты убедительно показали снижение уровня сахара в крови у людей, которые регулярно принимали ромашковый чай (15). Хотя исследования на людях были ограничены, несколько исследований на животных показали многообещающие эффекты ромашкового чая в снижении уровня сахара в крови натощак и предотвращении скачков сахара в крови сразу после еды (16) (17). Хотя ромашка еще не была признана жизнеспособной заменой какого-либо из лекарств от диабета, она потенциально может использоваться в качестве дополнения к ним (18).

6.Помогает облегчить симптомы простуды

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что вдыхание ароматного пара ромашкового чая с его успокаивающими противовоспалительными свойствами помогает очистить заложенные пазухи и облегчить симптомы простуды. Некоторые исследования также намекают на антибактериальное действие ромашкового чая, которое может помочь при инфекциях горла (19). В другом исследовании сообщалось о благотворном влиянии ромашки на облегчение симптомов астмы у детей, страдающих простудой (20).

7.Сохраняет ваше сердце здоровым

Было обнаружено, что ромашковый чай полезен для поддержания здоровья вашего сердца за счет снижения артериального давления и уровня вредного холестерина (21). Ромашковый чай также богат флавоноидами, классом антиоксидантов, которые могут снижать уровень холестерина и высокое кровяное давление, тем самым снижая вероятность сердечных заболеваний (22). Исследование с участием 64 человек с диабетом показало снижение уровня триглицеридов и вредного холестерина ЛПНП у людей, которые регулярно пили ромашковый чай (15).

8. Помогает успокоить незначительные раздражения кожи

Хотя употребление ромашкового чая может помочь вам с его потенциальной пользой для здоровья внутрь, его наружное применение оказалось эффективным для успокоения незначительных раздражений кожи и воспалений. Было обнаружено, что добавление ромашкового чая в воду для ванны или непосредственное нанесение его на кожу помогает облегчить шелушение и зуд кожи (23). Было обнаружено, что ромашковый чай с его природными фитохимическими веществами и полифенолами ускоряет заживление шрамов и минимизирует появление морщин и тонких линий.Таким образом, ромашковый чай с его противовоспалительными и антибактериальными свойствами может помочь облегчить различные распространенные кожные заболевания (24).

9. Помощь пищеварению

Чай из ромашки традиционно используется для лечения колик у детей (25). Также было обнаружено, что она эффективна в лечении синдрома раздраженного кишечника, расстройства желудка, облегчении газов и предотвращении язвы желудка (10. Исследования на животных показали, что противовоспалительные и спазмолитические свойства ромашки эффективны в предотвращении диареи (26) (27).

Как заваривать ромашковый чай

Ромашковый чай имеет легкий и воздушный фруктовый вкус с золотым, солнечным цветом и сладким ароматным ароматом. Свежезаваренная чашка ромашкового чая дает ощущение легкости, тепла и комфорта, помогая расслабиться и снять стресс в любое время дня. Вот как можно приготовить чашку ромашкового чая самостоятельно:

Ингредиенты

• свежие цветки ромашки (горсть/3-4 чайные ложки)
• вода (8 унций)
• листья мяты/лимона (по желанию)
• подсластитель (по желанию)

Инструкции

1. Сорвать свежие цветки ромашки в саду и удалить стебли.
2. Промойте цветы в теплой воде и высушите.
3. Вскипятите воду в чайнике или кастрюле.
4. Поместите цветы в заварочный чайник или заверните их в кусок марли, чтобы получился чайный пакетик.
5. Поместите заварочный чайник или чайный пакетик в кипящую воду и дайте настояться в течение 5 минут.
6. Выключите огонь.
7. Добавьте подсластитель или листья мяты по желанию.
8. Извлеките заварочный/чайный пакетик из чайника.
9. Налейте и наслаждайтесь теплой чашкой свежезаваренного ромашкового чая.

Ромашковый чай вкуснее всего, если он приготовлен из свежих цветов. Вы также можете кипятить цветы в воде и использовать ситечко, чтобы получить чистый чай. Вы можете пить ромашковый чай с медом или мятой по своему вкусу.

Если цветы не используются сразу, их можно завернуть во влажную муслиновую ткань или бумажное полотенце и хранить в холодильнике, чтобы использовать в течение 48 часов.

При использовании сухих цветов ромашки 1 чайная ложка сухих цветов может быть использована на каждые 8 ​​унций воды.Одни и те же лепестки можно использовать для 2-3 настоев.

Побочные эффекты ромашкового чая

Ромашковый чай считается безопасным для большинства людей без каких-либо явных побочных эффектов. Тем не менее, есть определенные вещи и условия, которые вы должны иметь в виду, прежде чем пить успокаивающую чашку ромашкового чая.

Если у вас аллергия на какие-либо цветы семейства маргариток, такие как ромашки, маргаритки, бархатцы, амброзия или хризантемы, вам следует избегать употребления ромашкового чая. Кроме того, если у вас аллергия на пыльцу, вы должны быть осторожны с ромашковым чаем, так как цветки ромашки могут быть загрязнены пыльцой других растений.

Исследования показали, что у немногих людей, которые использовали ромашковый чай для промывания глаз, развился тяжелый аллергический конъюнктивит (28) (29). У этих людей также была обнаружена аллергия на пыльцу. Следовательно, вам следует избегать использования ромашки в любой форме рядом с глазами.

Ромашка содержит небольшое количество соединения кумарина, которое, как известно, действует как разжижитель крови.Хотя это не должно быть проблемой, если только не принимать в высоких дозах, лучше избегать ромашкового чая по крайней мере за 2 недели до любой операции, чтобы предотвратить любые осложнения, возникающие в результате лекарственных взаимодействий (30).

Влияние ромашки на беременность недостаточно изучено, чтобы установить ее безопасность во время беременности или кормления грудью. Даже младенцам и маленьким детям нельзя давать ромашковый чай, так как возможно заражение спорами ботулизма (31). Таким образом, вам следует избегать приема ромашкового чая во время беременности и проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать ромашку с любыми другими добавками или лекарствами.

Помимо вышеперечисленного, люди, принимающие болеутоляющие или разжижающие кровь лекарства при любых специфических состояниях здоровья, должны с осторожностью принимать ромашковый чай. Поскольку травяные чаи и добавки не регулируются и не проверяются FDA, как другие лекарства, возможны неблагоприятные лекарственные взаимодействия, когда ромашковый чай принимается вместе с другими лекарствами (32).

Сколько ромашкового чая следует пить

Ромашковый чай — это полезный для здоровья травяной чай со многими терапевтическими преимуществами и минимальными побочными эффектами.Хотя не существует стандартного ограничения количества ромашкового чая, вы можете выпивать от одной до четырех чашек ромашкового чая в день без каких-либо потенциальных побочных эффектов или передозировки ромашки. Это примерно соответствует примерно 900-1200 мг в виде порошка или капсул. Хотя в отношении ромашкового чая проведено много многообещающих исследований, недостаточно исследований на людях, чтобы установить его долгосрочные преимущества. Поэтому лучше придерживаться умеренного количества потребления, не переусердствуя.

Можно ли пить ромашковый чай каждый день?

Чай из ромашки, хотя и использовался в народной медицине с древних времен, следует принимать в качестве пищевой добавки, а не как лекарство для лечения какого-либо конкретного заболевания. Хотя в основном это считается безопасным и расслабляющим, лучше выпивать 1-2 чашки чая в день, а не увеличивать дозу или частоту в поисках более быстрых результатов.

Как вы видели выше, польза ромашкового чая выходит за рамки его способности вызывать сонливость.Ромашковый чай с его многочисленными антиоксидантами и полифенольными соединениями не только помогает преодолеть легкие недомогания, такие как простуда и раздражение кожи, но также помогает улучшить пищеварение, сердце и психическое здоровье в целом. Хотя было проведено больше исследований на животных, шансы на побочные эффекты кажутся довольно низкими.

Если вы хотите начать свое утро с чувства спокойствия или расслабить расшатанные нервы и расслабиться в конце дня, вы можете заварить себе чашку этого золотого травяного чая, чтобы расслабиться в любое время. момент.

Ссылки:

Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследований, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций, чтобы обеспечить точность и актуальность. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой, чтобы узнать больше.

1. Эффективность ромашки при лечении предменструального синдрома: систематический обзор
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6970572/
2. Ромашковый чай для облегчения первичной дисменореи 3 https://www. juationgate.net/publication/286965003_chamomile_tea_for_relief_of_primary_dysmenorhea
3. Травяная медицина для бессонницы: систематический обзор и метаанализ
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644982/
4. apigenin, компонент Matricaria recutita Цветы, является лигандом центральных бензодиазепиновых рецепторов с анксиолитическим действием Женщины: рандомизированное контролируемое исследование
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26483209/
5. Эффективность и безопасность травяных стимуляторов и седативных средств при нарушениях сна
   https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1087079299
   X
   0 Терапия ромашкой (Matricaria Chamomilla L.) с открытой этикеткой для терапии генерализованного тревожного расстройства от умеренной до тяжелой степени
   Механизм действия ромашки для местного применения (Matricaria Chammomila L.) Масло при головной боли мигрени: медицинская гипотеза
   https://www. sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306987714003077
6. Воспалительная теория болезни
   https://www.ncbi.nlm. nih.gov/pmc/articles/PMC34/
7. Ромашка: травяное лекарство прошлого с ярким будущим
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
8. Перспектива Оценка ополаскивателя для рта с ромашкой для профилактики орального мукозита, вызванного 5-Fu
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8630960/
9. Селективные модуляторы рецептора эстрогена (Serm)-подобные свойства
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15537303/
10. Эффективность и безопасность местного масла Matricaria Chamomilla L. (ромашки) при остеоартрозе коленного сустава: рандомизированное контролируемое клиническое исследование
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26256137/
11. Эффективность ромашкового чая на гликемический контроль и липидный профиль сыворотки у пациентов с диабетом 2 типа
    https://link. springer.com/article/10.1007%2Fs40618-014- 0170-x
12. Чай из ромашки: травяной гипогликемический препарат, альтернатива традиционной медицине Датчики семейства рецепторов, активируемых пролиферацией пероксисом (Ppar)
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3827197/
13. Защитное действие диетического ромашкового чая на осложнения диабета
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18681440/
14. Потенциальная польза для здоровья Водный экстракт цветков иракской ромашки на бактерицидную способность сыворотки детей со стрептококковым фарингитом
    
15. Кратковременное введение традиционной травяной смеси облегчает симптомы астмы при простуде у детей
    https://www.semanticscholar.org/paper/Short-course-administration-of-a-traditional-herbal-Javid-Haghi/c07ec23f0712bded4a1230640dd2bd9c7134ce03
16. Приоритеты диеты и политики в отношении сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения – всесторонний обзор
    
    
    www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4814348/
17. Снижают ли флавоноиды заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями или смертность среди населения США и Европы?
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4130174/
18. Практическое использование растительных средств в уходе за кожей
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2958188/
19. Актуальные Эффекты Chamomilla аптечной в повреждении кожи: Обзор литературы
    
https://www.researchgate.net/publication/2889_Topical_effects_of_Chamomilla_Recutita_in_skin_damage_A_literature_review
20. Клинические запросы. Что является лучшим лечением для младенцев с коликами?
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16822454/
21. Противодиарейное и антиоксидантное действие ромашки (Matricaria Recutita L.) Экстракт отвара у крыс
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24463157/
22. Антидиарейная, антисекреторная и спазмолитическая активность матрикарии ромашки опосредованной преимущественно через активацию K(+)-каналов
    https: //pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/25886126/
23. Аллергический конъюнктивит на ромашковый чай
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2382873/
24. Анафилактическая реакция после приема ромашки Чай: исследование перекрестной реактивности с другими композитными пыльцами
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2674263/
25. Взаимодействие варфарина с ромашкой ромашкой
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1435958/
26. Наличие Clostridium Spores Matricaria Botulinum Chamomilla (ромашка) и ее связь с детским ботулизмом
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18068252/
27. Травяные препараты: возможность неблагоприятного взаимодействия с обезболивающими препаратами
    https://pubmed.ncbi .nlm.nih.gov/12472978/

Подпишитесь на нашу рассылку

Stylecraze будет присылать вам персонализированный контент 1 раз в день

Подпишитесь на нашу рассылку

Stylecraze будет присылать вам персонализированный контент 1 раз в день

Экстракт отвара ромашки ингибирует выработку АФК нейтрофилами человека и ослабляет вызванные алкоголем изменения гематологических показателей и окислительный стресс эритроцитов у крыс | Липиды в области здоровья и болезней

11.

Fang YZ, Yang S, Wu G. Свободные радикалы, антиоксиданты и питание. Питание. 2002; 18:872–9.

КАС Статья пабмед Google Scholar

34.

Bachoual R, Talmoudi W, Boussetta T, Braut F, El-Benna J. Водный экстракт кожуры граната ингибирует миелопероксидазу нейтрофилов in vitro и ослабляет воспаление легких у мышей. Пищевая химическая токсикол. 2011;49:1224–8.

КАС Статья пабмед Google Scholar

48.

Армутку Ф., Гюрель А., Хошнутер М., Пабукку О., Альтнязар С. Фенетиловый эфир кофейной кислоты улучшает окислительное повреждение эритроцитов в модели термического повреждения у крыс. J Burn Care Rehabil. 2004; 25:171–178.

Артикул пабмед Google Scholar

54.

Houze P, Rouach H, Gentil M, Orfanelli MT, Nordmann R. Влияние аллопуринола на состояние железа, селена, цинка и меди в печени и мозжечке после острого введения этанола крысам. Free Radic Res Commun. 1991; 2: 663–8.

Артикул Google Scholar

57.

Gonzaĺez-Reimers E, Santolaria-Fernández F, Perez-Labajos J, Rodríguez-Moreno F, Martinez-Riera A, Hernández-Torres O, Valladares-Parrilla F, Molina-Perez M. Относительные и комбинированные эффекты пропилтиоурацила, этанола и дефицит белка по гистологии печени и содержанию железа, цинка, марганца и меди в печени. Алкоголь Алкоголь. 1996; 31: 535–45.

Артикул пабмед Google Scholar

60.

Хамлауи-Гасми С., Мокни М., Лимам Н., Лимам Ф., Амри М., Ауани Э., Марзуки Л.Экстракт виноградных косточек смягчает вызванный чесноком окислительный стресс в селезенке и плазме крыс. J Med Исследования растений. 2011;5:6076–84.

КАС Google Scholar

63.

Папаниколау Г., Цилианос М., Кристакис Д.И., Богданос Д., Цимирика К., Макфарлейн Дж., Голдберг Ю.П., Сакелларопулос Н., Ганц Т., Немет Э.Гепсидин при нарушениях перегрузки железом. Кровь. 2005; 105:4103–5.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

Ветеринарная ботаническая медицина: от исторического использования к современным нуждам

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЛЕЧЕНИЯ ТРАВАМИ в ветеринарии не является новым явлением и не всегда считалось альтернативным! С тех пор, как ветеринария как дисциплина зародилась в Европе в 17 веке, растения были важной частью ветеринарной медицины.Просмотр любого издания книги «Ветеринарные лекарства: их действие и использование» доктора Финлея Данса, лектора по лекарственным веществам и диетологии в Эдинбургском ветеринарном колледже, по сути является взглядом на ветеринарную ботаническую медицину, саму основу и основу нашей профессии. . Такие слова, как успокоительное, желудочные, тонизирующие, вяжущие, слабительные, нервные и очищающие, отвары, настойки — все это часть травяного языка сегодня — были частью нашего профессионального языка на протяжении 1800-х и начала 1900-х годов. Доктор Дун (издание 1854 г.) писал о ромашке: «Цветки ромашки имеют жгучий горький вкус и сильный ароматный запах. Они содержат горькие экстрактивные вещества, растворимые как в воде, так и в спирте; небольшое количество танина… и эфирное масло, которое при первой перегонке имеет красивый синий цвет и является главным действующим веществом растения. Цветки ромашки обладают желудочным, ветрогонным и слегка тонизирующим действием. Их желудочные и ветрогонные свойства зависят от эфирного масла… даваемого лошадям и крупному рогатому скоту в дозах от одной до двух унций… и в виде отваров и припарок, используемых для снятия внешних воспалений.Наши предки-ветеринары обладали эмпирическими знаниями в области ботанической медицины, которые сегодня подтверждаются исследованиями. Ромашка (нем. Chamomile, Matricaria recutita L., Asteraceae) — одно из самых популярных сегодня лекарственных растений в виде травяного чая. Он хорошо переносится кошками и собаками. Отвар ромашки защищает от диареи, вызванной касторовым маслом у крыс, обладая мощными антидиарейными и антиоксидантными свойствами, что подтверждает его использование в народной медицине. 1 Чай обладает гастропротекторным действием против вызванных этанолом язв желудка у крыс2, обладает спазмолитическим3 и гепатопротекторным действием.4 Ромашковый чай у людей с диабетом 2 типа (3 г на 150 л горячей воды три раза в день) по сравнению с плацебо значительно снижал гликозилированный гемоглобин, уровни инсулина в сыворотке и резистентность к инсулину, а также повышал антиоксидантный статус. обладает противовоспалительным действием и эффективен при лечении флебита, вызванного химиотерапией.6 Ромашка имеет репутацию средства, уменьшающего тревогу. Эфирное масло ромашки проявляется в запахе ромашкового чая, и масло демонстрирует фармакологическую активность в животных моделях тревоги.7 Многие другие травы были частью нашей ортодоксальной фармакопеи. К ним относятся такие травы, как имбирь, алоэ, мята перечная, каскара, сенна, льняное семя и другие, которые фигурируют в ветеринарной фармакологии и медицинских текстах вплоть до 1960-х годов.

Зачем использовать траву?

Так зачем же использовать траву, когда у нас есть хорошо изученные и проверенные лекарства от многих ветеринарных заболеваний? Там, где традиционная медицина и безопасна, и эффективна, имеет смысл использовать их. И хотя в настоящее время у нас есть хорошие варианты лечения, мы все еще сталкиваемся с такими заболеваниями, как рак, аллергии, аутоиммунные и дегенеративные заболевания у животных.Ботаническая медицина может применяться для улучшения условий и поддержания здоровья в животноводстве и домашних животных по ряду причин, в том числе:

• альтернативы стимуляторам роста, антибиотикам и антигельминтным средствам в условиях резистентности;
• растущий потребительский спрос на экологически чистые продукты;
• Забота о здоровье человека и окружающей среде, связанная с использованием и остатками химических веществ и наркотиков в животноводстве, аквакультуре и птицеводстве, а также у домашних животных;
• варианты лечения животных, не поддающихся обычному лечению, страдающих побочными эффектами, связанными с лекарственными препаратами, или в случае, когда традиционные варианты имеют низкую доказательную базу или проблемы с безопасностью;
• растущий спрос владельцев животных-компаньонов на растительные лекарства как предпочтительный метод лечения. Наука поддерживает ботаническую медицину: в недавнем (2015 г.) обзоре журнала Veterinary Pharmacology and Therapeutics сообщается о многообещающих эффектах многих западных и китайских растительных лекарственных средств для лечения паразитарных заболеваний, вызванных простейшими и метазоями, а также о широкой активности против бактерий и грибков. В обзоре перечислены основные результаты и методологии последних исследований растительных лекарственных средств, признающие текущие проблемы, связанные с неизбирательным использованием химикатов и антибиотиков в аквакультуре.8 Недавнее исследование, опубликованное в Journal of Parasitic Diseases, продемонстрировало, что антигельминтная эффективность порошка из сырых листьев нима (Azadirachta indica) против стронгилезных инфекций у крупного рогатого скота была эквивалентна фенбендазолу по сравнению с зараженными необработанными контрольными препаратами. Признание потенциала растительной медицины для улучшения здоровья лошадей и расширения возможностей лечения иллюстрируется исследованием нескольких растительных агентов для сложных условий, таких как Prunella vulgaris для вируса инфекционной анемии лошадей (EIAV)10, и обзором Tinworth et al. (2010) в Veterinary Record о потенциале растительных лекарственных средств для лечения резистентности к инсулину и гиперинсулинемии у не страдающих ожирением лошадей на основе данных о людях и лабораторных животных. для улучшения продуктивности свиней.12 Помимо антимикробной активности, эти продукты потенциально обладают антиоксидантным действием, улучшают вкусовые качества, улучшают работу кишечника или стимулируют рост.12 Эти примеры должны заставить нас пересмотреть ветеринарную ботаническую медицину не столько как наше прошлое, сколько как нашу будущее тоже.

Ссылки

1. Sebai, H.1, Jabri, M.A.2, Souli, A.3 et
al. (2014) Антидиарейная и антиоксидантная активность
экстракта отвара ромашки (Matricaria
recutita L.) у крыс. J
Ethnopharmacol 152 (2): 327-332.
2. Аль-Хашем, F.H.1. (2010)
Гастропротекторное действие водного экстракта
Chamomilla recutita против вызванных этанолом язв желудка
. Saudi Med J 31 (11):
1,211-1,216.
3. Маски О.1, Серо Э.Д. и Галли Г.
V. (2008) Ингибирование цАМФ-фосфодиэстеразы человека
как механизм спазмолитического эффекта
Matricaria recutita L. J
Agric Food Chem 56 (13): 5,015-5,020.
4. Sebai, H.1, Jabri, MA и Souli, A.
(2015) Химический состав, антиоксидантные
свойства и гепатопротекторное действие
отвара ромашки (Matricaria recutita L.)
экстракта против вызванного алкоголем окислительного стресса у крысы. Gen Physiol Biophys 34 (3):
263-275.
5. Земестани, М.1, Рафраф М.2 и Асгари-
Джафарабади М.3. (2016) Чай из ромашки
улучшает гликемические показатели и статус антиоксидантов
у пациентов с сахарным диабетом 2 типа
. Питание 32 (1): 66-72.
6. Reis, P.E.1, Carvalho, E.C., Bueno,
P.C. et al. (2011)Клиническое применение
Chamomilla recutita при флебитах: исследование кривой ответа доза
. Rev Lat Am
Enfermagem 19 (1): 3-10.
7. Yamada, K.1, Miura, T., Mimaki, Y. et al.
(1996) Влияние вдыхания паров масла ромашки
на уровень АКТГ в плазме у крыс с овариэктомией
в условиях рестрикционного стресса.
Biol Pharm Bull 19 (9): 1244-1,246.
8. Валладао Г., Галлани С. и Пиларски Ф.
(2015) Фитотерапия как альтернатива
лечению болезней рыб. J Vet Pharmacol Therap
38: 417-428.
9. Джамра, Н., Дас, Г., Сингх, П. и Хак,
М. (2015) Антигельминтная эффективность неочищенного порошка листьев
нима (Azadirachta indica)
против стронгилеза крупного рогатого скота. J Parasit Dis 39
(4): 786-788.
10. Бриндли, М. А., Видрлехнер, М.
П., Маккой, Дж. А., Мерфи, П., Hauck, C.,
Rizshsky, L., Nikolau, B. и Maury, W.
(2009) Ингибирование репликации лентивируса
водными экстрактами Prunella vulgaris.
Virol J 20 (6): 8.
11. Tinworth, KD1, Harris, PA, Sillence,
MN и Noble, GK (2010) Потенциальные
методы лечения резистентности к инсулину у лошади
: сравнительный обзор нескольких видов .
Vet J 186 (3): 282-291.
12. Windisch, W., Schedle, K., Plitzner,
C. и Kroismayr, A. (2008) Использование
растительных продуктов в качестве кормовых добавок для
свиней и домашней птицы.J Anim Sci 86 (дополнение 14):
E140-E148.
YuCALM

Потребление ромашки и смертность: проспективное исследование пожилых людей мексиканского происхождения | Геронтолог

Аннотация

Назначение:

Приблизительно 20% взрослых употребляют какие-либо травы; однако существует мало данных популяционных исследований или клинических испытаний, подтверждающих эффективность большинства растительных продуктов. Ромашка — обычно используемая трава среди пожилых людей мексиканского происхождения.Мы изучили влияние употребления ромашки на смертность среди пожилых людей мексиканского происхождения.

Методы и дизайн.

Образец латиноамериканского постоянного населения для эпидемиологического исследования пожилых людей, популяционного исследования неинституционализированных американцев мексиканского происхождения в возрасте 65 лет и старше из пяти юго-западных штатов (Техас, Калифорния, Нью-Мексико, Колорадо и Аризона). Мы включили всех мужчин и женщин с 2000 по 2007 год ( n = 1677).

Результаты.

Ромашку использовали 14% выборки. Регрессионный анализ пропорциональных рисков Кокса показал, что ромашка была связана со снижением риска смертности в общей выборке (отношение рисков [ОР] 0,71, 95% доверительный интервал [ДИ] 0,55–0,92) и у женщин (ОР 0,67, 95% ДИ 0,49). –0,92), но не для мужчин. В моделях, скорректированных с учетом социально-демографических переменных, поведения в отношении здоровья и хронических заболеваний, ромашка оставалась значимо связанной со снижением смертности у женщин (ОР 0,72, 95% ДИ 0.53–0,98).

Последствия.

Использование ромашки демонстрирует защитный эффект от смертности в этой выборке пожилых людей мексиканского происхождения среди женщин. Необходимы дальнейшие исследования в других популяциях, чтобы определить, согласуются ли эти эффекты.

За последние 10–15 лет использование трав и пищевых добавок в медицинских целях увеличилось. Недавнее исследование с использованием Национального опроса по вопросам здоровья/Дополнения к дополнительной и альтернативной медицине 2002 года (NHIS-CAM) показало, что 20% жителей США.Население S. использовало некоторые виды трав или добавок в течение последних 12 месяцев (Kennedy, Wang, & Wu, 2008). Распространенность среди латиноамериканцев и выходцев из Азии составляет 30% (Gardiner et al., 2012), причем распространенность выше среди женщин, чем среди мужчин (Eisenberg et al., 1998; Mackenzie, Taylor, Bloom, Hufford, & Johnson, 2003).

Одной из наиболее распространенных форм использования трав является заварной напиток. Потребление чая, как черного, так и зеленого, было связано с более низким риском смертности, сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваемости некоторыми видами рака (Cooper, Morre, & Morre, 2005; Iwai et al., 2002; Крис-Этертон и Кин, 2002 г.; Курияма и др., 2006 г.; Цубоно и др., 2001; Завери, 2006; Чжэн и др., 1996). Отчет о влиянии зеленого чая на смертность от всех причин и от конкретных причин среди взрослых в Японии показал, что потребление трех или более чашек зеленого чая в день было связано со снижением риска смерти на 12% в течение 11 лет. период (Курияма и др., 2006). Связь была сильнее у женщин и в отношении смертей, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, метаанализ 17 обсервационных эпидемиологических исследований, изучающих влияние потребления чая на сердечно-сосудистые заболевания, показал снижение риска инфаркта миокарда на 11% (Peters, Poole, & Arab, 2001).

Курияма и его коллеги (2006) в своем исследовании 2006 года утверждали, что то, что широко потребляется и также связано с увеличением продолжительности жизни, может иметь огромные последствия для общественного здравоохранения. Хотя черный и зеленый чаи обычно используются в определенных подгруппах населения, латиноамериканцы, особенно взрослые мексиканского происхождения, обычно употребляют заваренную ромашку (Zeilmann et al., 2003).

Одно исследование 186 латиноамериканских и неиспаноязычных белых пациентов из клиники в Альбукерке, штат Нью-Мексико, показало, что примерно половина опрошенных пациентов в прошлом году принимали лекарственные травы — одним из наиболее распространенных была ромашка (Zeilmann et al. , 2003). В другом исследовании сообщалось, что 77% опрошенных пациентов использовали те или иные формы дополнительной и альтернативной медицины, в том числе 13% использовали ромашку (Rivera, Ortiz, Lawson, & Verma, 2002). Исследование, проведенное в Южной Флориде среди латиноамериканцев, показало высокий уровень (75%) использования растительных лекарственных средств в течение 12-месячного периода, из которых ромашка была одной из наиболее распространенных (Ortiz & Clauson, 2006).

Наконец, поперечное исследование с использованием данных латиноамериканского постоянного населения для эпидемиологических исследований пожилых людей (H-EPESE) показало, что использование лекарственных трав распространено среди пожилых взрослых мексиканского происхождения, проживающих на юго-западе (Loera, Black, Markides). , Espino, & Goodwin, 2001) и самый высокий среди женщин.Приблизительно 10% опрошенных сообщили об употреблении травяных препаратов в течение последних 2 недель, наиболее распространенным из которых была ромашка. Авторы изучили корреляты использования лекарственных трав и обнаружили, что люди, которые использовали травы, имели большее количество хронических заболеваний и были частыми потребителями медицинских услуг. Они также заметили, что женщины в два раза чаще, чем мужчины, используют лечебные травы. Эта разница между латиноамериканскими мужчинами и женщинами в использовании растительных продуктов может быть связана с традиционными гендерными ролями, согласно которым женщины управляют повседневными делами по дому, включая здоровье семьи, а также может отражать большую зависимость от народных средств (Мендельсон, 2003; Pinquart & Sörensen, 2006).

Польза ромашки для здоровья

Потенциальная польза ромашки для здоровья сосредоточена на ее фитохимическом составе и была изучена в исследованиях как на людях, так и на животных (McKay & Blumberg, 2006). Было показано, что основные активные соединения ромашки (терпеноиды альфа-бисаболол и азулены) обладают антиоксидантными, антимикробными, антитромбоцитарными и противовоспалительными свойствами (McKay & Blumberg, 2006). Другие полезные свойства включают химиопрофилактику, снижение уровня холестерина, антигенотоксические эффекты и седативные эффекты (McKay & Blumberg, 2006).Антиоксидантные свойства ромашки связаны со снижением окисления липидов (Guimarães et al., 2013; Rekka, Kourounakis, & Kourounakis, 1996) и могут влиять на последствия перекисного окисления, такие как атеросклероз. Кроме того, апигениновые глюкозиды и альфа-бисболол, обнаруженные в ромашке, продемонстрировали способность вызывать апоптоз в раковых клетках (Cavalieri et al., 2004; Kassi et al., 2004; Ogata-Ikeda, Seo, Kawanai, Hashimoto, & Oyama, 2011; Шривастава и Гупта, 2007). Существует несколько исследований на людях (особенно проспективных исследований и клинических испытаний), посвященных долгосрочному влиянию ромашки на исходы для здоровья.

Ромашка часто используется в Мексике при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, таких как колит, гастрит, спазмы и диарея (Rodriguez-Fragoso, Reyes-Esparza, Burchiel, Herrera-Ruiz, & Torres, 2008). Предварительные данные из серии клинических случаев показали, что ромашка полезна при лечении мукозита и диспепсии. Melzer, Rosch, Reichling, Brignoli и Saller (2004) продемонстрировали, что ромашка потенциально замедляет перистальтику, потенциально уменьшая диспепсию. Полоскание ромашкой снижало вероятность возникновения мукозита, вторичного по отношению к лучевой и химиотерапии (McKay & Blumberg, 2006).

Хотя благотворное воздействие ромашки может снизить смертность от всех причин, в частности от сердечно-сосудистых заболеваний и рака, неясно, приводят ли положительные эффекты ромашки к снижению смертности при длительном ее употреблении. В текущем исследовании изучается связь между потреблением ромашкового чая и 7-летней смертностью от всех причин в выборке пожилых взрослых американцев мексиканского происхождения, проживающих на юго-западе США. Учитывая результаты других когортных исследований о защитных эффектах потребления черного и зеленого чая для здоровья (Kris-Etherton & Keen, 2002; Kuriyama et al. , 2006; Питерс и др., 2001; Цубоно и др., 2001; Zheng et al., 1996), а также обширные биологические эффекты ромашки и потенциал для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и рака, мы предположили, что потребление ромашкового чая будет связано со снижением смертности от всех причин и, возможно, смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и рака среди мексиканского происхождения. пожилые люди. Мы также предположили, что из-за гендерных различий в скорости потребления ромашки влияние ромашки на смертность мужчин и женщин будет разным.

Материалы и методы

Образец

Выборка включает участников H-EPESE. H-EPESE представляет собой популяционное исследование 3050 неинституционализированных американцев мексиканского происхождения в возрасте 65 лет и старше на исходном уровне (1993–1994 гг.) из пяти юго-западных штатов (Техас, Калифорния, Нью-Мексико, Колорадо и Аризона). Было собрано семь волн данных (1993-1994, n = 3,050; 1995-1996, n = 2,438; 1998-1999, n = 1,981; 2000-2001, n 2; 2005 г., n = 1167, 2007 г., n = 921, 2010–2011 гг., n = 659).Подробности относительно методов описаны в другом месте (Markides, Rudkin, Angel, & Espino, 1997; Markides et al., 1999). Наша выборка начинается с волны 4 (2000–2001 гг., n = 1677), поскольку в этой волне надежно задавался вопрос об употреблении трав. Данные о смертности существуют до 2007 г., что составляет примерно 7-летнюю смертность. Все протоколы исследований и информированные согласия были одобрены Институциональным наблюдательным советом Медицинского отделения Техасского университета.

Зависимая переменная

Смертность была подтверждена по данным Национального индекса смертности и данных социального обеспечения.Ключевой зависимой переменной является 7-летняя смертность от всех и конкретных причин. Смертность от конкретных причин определялась кодами МКБ-10 из записей о смерти и включала сердечно-сосудистые заболевания (коды МКБ-10 I10–I98), рак (коды МКБ-10 C00–C97) и хронические болезни сердца (коды МКБ-10 I20–I25). ). Дата смерти также была установлена ​​из записей о смерти.

Независимая переменная

Ключевой независимой переменной является потребление ромашки. Это было определено ответом на вопрос из Волны 4, в котором оценивалось использование домашнего или растительного лекарственного средства в медицинских целях за последние 12 месяцев.Вопрос «Как называется (эта трава/одна из трав) или домашнее средство?» был закодирован, чтобы включить более 50 видов трав. Интервьюеру было поручено записать названия до четырех трав на английском или испанском языках. Использование ромашки обозначалось как «да», если какая-либо из трав была указана как «ромашка» или «мансанилья».

Дополнительные ковариаты включали возраст (непрерывный), пол (женский или мужской), семейное положение, образование (<11 лет, 11–12 лет и >12 лет), место рождения (рожденные в США или иностранцы) и степень финансовое напряжение (оценивается путем опроса респондента о количестве проблем, с которыми они сталкивались при оплате ежемесячных счетов, от нулевых до серьезных). Анамнез здоровья также был установлен путем опроса респондентов, были ли у них диагностированы сердечный приступ, диабет, артрит или гипертония с момента последнего интервью. Анализы также скорректировали другие элементы истории болезни, связанные со смертностью, включая поведение в отношении здоровья, инвалидность и депрессию. Поведение в отношении здоровья включало статус курения (в настоящее время или нет), потребление алкоголя (в настоящее время пьет или не в настоящее время) и индекс массы тела (рассчитывается как вес в килограммах, деленный на рост в метрах в квадрате), разделенный на категории недостаточного веса (ИМТ < 18). .5), избыточный вес (25 ≤ ИМТ < 30) и ожирение (ИМТ ≥ 30) с нормальным весом, являющимся референтом (18,5 ≤ ИМТ < 25). Инвалидность включала подсчет активности повседневных жизненных ограничений (ADL — например, потребность в помощи при ходьбе, перекладывание с кровати на стул, самостоятельное питание). Депрессивные симптомы измерялись с помощью Шкалы депрессии Центра эпидемиологических исследований (CESD) (Radloff, 1977). Оценка CESD 16 или выше использовалась для обозначения наличия депрессивных симптомов и кодировалась как «да» или «нет».

Статистический анализ

Исходная демографическая статистика была составлена ​​по всей выборке и отдельно по женщинам и мужчинам.Непараметрические графики Каплана-Мейера строились для всей выборки и отдельно для мужчин и женщин. Затем были использованы регрессионные модели пропорциональных рисков Кокса для расчета отношения рисков (HR) и 95% доверительных интервалов (CI) для смертности от всех причин и конкретной причины смертности в соответствии с потреблением ромашкового чая с поправкой на искажающие факторы. Окончательный статус выживания каждого субъекта в когорте был установлен в конце сбора данных 6-й волны в декабре 2007 г. (примерно через 7 лет после 4-й волны).Эта дата использовалась для цензуры времени выживания. Это составляет 7 824 человеко-года и 644 случая смерти. Кроме того, мы выполнили конкурирующие анализы рисков для каждой модели, связанной с конкретными причинами, чтобы устранить предвзятость, которую может внести цензурирование других смертей, а также модели, учитывающие отсутствие CESD и напряжение. Допущение о пропорциональном риске было проверено путем изучения масштабированных невязок Шенфельда и не показало значительного отклонения от нулевого наклона.

Пропорциональные анализы рисков Кокса для смертности от всех причин, сердечно-сосудистых заболеваний, рака и хронических сердечных заболеваний проводились для всей выборки, а также для мужчин и женщин отдельно.В каждом случае первая модель приспособлена только для употребления ромашки. Вторая модель включала ромашку, а также возраст, пол (только общая выборка), семейное положение, образование, финансовые трудности и место рождения. Третья модель включала все ковариаты из модели 2 и добавляла гипертензию, сердечный приступ, диабет и артрит. Четвертая модель включала ковариаты из модели 3 и добавляла ограничения ADL, депрессивные симптомы, ИМТ, статус курения и потребление алкоголя. Все анализы проводились с помощью Stata 12 MP (StataCorp.2011. Статистическое программное обеспечение Stata: выпуск 12, Колледж-Стейшн, Техас).

Результаты

Исходные характеристики всей выборки и по полу на исходном уровне (волна 4 для этого исследования) показаны в таблице 1. Выборка имела средний возраст 79,53 года (стандартное отклонение = 5,69) и в основном состояла из женщин (61,54%). Из всей выборки 13,95% потребляли ромашку. По сравнению с женщинами больший процент мужчин был женат, имел избыточный вес, курил и употреблял алкоголь. По сравнению с мужчинами больший процент женщин овдовели, страдали гипертонией, артритом, депрессивными симптомами, страдали ожирением и употребляли ромашку (табл. 1).

Характеристики общей выборки H-EPESE и стратификация по полу на волне 4 (2000–2001 гг.) ( n = 1677)

Характеристики H-EPESE Общая выборка и стратифицированные по полу на волне 4 (2000-2001) ( N = 1677)

Рисунок 1 Отображает участки выживания Kaplan-Meier от ромашкового потребления. Верхняя панель представляет всю выборку, средняя панель — женщины, а нижняя панель — мужчины. Во всей выборке участники группы ромашки демонстрируют повышенную выживаемость ( p = 0,008). Эта закономерность повторяется в графике для женщин ( p = .011). График для мужчин не показывает статистически значимой разницы во времени выживания между участниками, употреблявшими ромашку, и теми, кто этого не делал ( p = 0,824).

Рисунок 1.

Графики оценок выживаемости Каплана-Мейера для всех, женщин и мужчин в зависимости от статуса пользователя ромашки в H-EPESE, 2000–2007 гг. Верхняя панель представляет всю выборку ( p = 0,008), средняя панель представляет женщин ( p = 0,011), а нижняя панель представляет мужчин ( p = 0,011).824). На каждой панели пунктирная линия представляет отсутствие использования ромашки, а сплошная линия представляет использование ромашки.

Рисунок 1.

Графики оценок выживаемости Каплана-Мейера для всех, женщин и мужчин в зависимости от статуса пользователя ромашки в H-EPESE, 2000–2007 гг. Верхняя панель представляет всю выборку ( p = 0,008), средняя панель представляет женщин ( p = 0,011), а нижняя панель представляет мужчин ( p = 0,824). На каждой панели пунктирная линия представляет отсутствие использования ромашки, а сплошная линия представляет использование ромашки.

В таблице 2 представлены результаты моделей пропорционального риска Кокса для смертности от всех причин в зависимости от потребления ромашкового чая. В нескорректированных моделях ромашка ассоциировалась со снижением риска смертности на 29% (ОР 0,71, 95% ДИ 0,55–0,92) для всей выборки, снижением риска смертности на 33% у женщин (ОР 0,67, 95% ДИ). 0,49–0,92) и незначительное снижение у мужчин. В полной модели использование ромашки было связано со снижением риска для женщин на 28% (HR 0.72, 95% ДИ 0,53–0,98) после поправки на возраст, семейное положение, образование, финансовое напряжение, происхождение, гипертонию, сердечный приступ, диабет, артрит, ограничения активности, симптомы депрессии, ИМТ, статус курения и употребление алкоголя. Результаты полной модели для общей выборки и для мужчин не были значимыми.

для 7-летней смертности от всех причин у взрослых в HEPESE, волна 4–6, основные эффекты и значимые факторы из полной модели, ОР (95% ДИ)

Модели пропорциональных рисков Кокса для 7-летней смертности от всех причин у взрослых в HEPESE, волна 4–6, основные эффекты и значимые факторы из полной модели, ОР (95% ДИ)

В таблице 2 также показаны важные факторы, связанные с повышенным риском смертности из полностью скорректированной модели. В общей выборке женский пол ассоциировался со снижением риска смерти от всех причин на 45%. Увеличение ограничений ADL на один пункт было связано с увеличением риска смерти на 19% для всей выборки и женщин и на 21% для мужчин.В то время как рождение не повлияло на мужчин, у женщин, родившихся в США, риск смерти увеличился на 27%. Женщины с недостаточным весом также имели более чем двукратное увеличение риска. Депрессивные симптомы (CESD ≥ 16) у мужчин были связаны с увеличением риска на 37%, в то время как ожирение давало преимущество мужчинам со снижением риска смерти на 36%.

Поскольку ромашка содержит множество соединений, которые могут быть полезными при сердечно-сосудистых заболеваниях и раке, были также проведены субанализы для изучения связи ромашки со специфической причиной смертности.За время наблюдения зарегистрировано 238 смертей от сердечно-сосудистых заболеваний (121 женщина, 117 мужчин), 142 смерти от ишемической болезни сердца (69 женщин, 73 мужчины) и 84 смерти от рака (46 женщин, 38 мужчин). Полностью скорректированные модели и конкурирующие модели риска не показали статистически значимой связи между ромашкой и этими конкретными причинами смерти для всей выборки, женщин или мужчин (данные не показаны).

Обсуждение

Мы изучили влияние ромашки на 7-летнюю смертность пожилых американцев мексиканского происхождения.Респондентов спрашивали, принимали ли они какие-либо лекарственные травы за последние 12 месяцев. Четырнадцать процентов выборки ( n = 355) сообщили об употреблении ромашки во время исследования. Мы обнаружили снижение риска смерти на 29% среди тех, кто употреблял ромашку, по сравнению с теми, кто не употреблял ее в общей выборке. Эта связь больше не была значимой после поправки на возраст, курение, инвалидность, хронические состояния и другие соответствующие факторы. Однако снижение смертности от всех причин у женщин оставалось значительным даже после поправки на демографию, состояние здоровья и поведение в отношении здоровья.

Непараметрические графики выживаемости Каплана-Мейера показывают снижение смертности от всех причин для всей выборки. Графики, стратифицированные по полу, показывают, что польза от употребления ромашки присутствует только у женщин. Этот вывод был дополнительно подтвержден результатами моделей Кокса для смертности от всех причин. Результаты согласуются с исследованиями, изучающими потребление зеленого чая и смертность среди взрослых в Японии, где связь между потреблением зеленого чая и смертностью была сильнее среди женщин (Kuriyama et al., 2006). Хотя мы не обнаружили связи со смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний, по сравнению с исследованием Куриямы, наша выборка в среднем была значительно старше, что может привести к систематической ошибке при отборе.

Причина различий в полученных нами результатах между женщинами и мужчинами не ясна. Возможно, что более высокий уровень курения и употребления алкоголя среди мужчин внес остаточное смешение, нейтрализуя любое потенциальное влияние ромашки на долголетие. Однако в окончательных моделях мы не обнаружили связи между курением и смертностью.Дополнительным объяснением может быть относительно низкий уровень потребления ромашки среди мужчин в нашей выборке. Кроме того, в вопросе, запрашивающем информацию об употреблении ромашки, говорилось о каком-либо употреблении за последние 12 месяцев, но конкретно не запрашивалась информация о продолжительности или частоте использования. Таким образом, вполне вероятно, что даже если мужчины сообщили об использовании ромашки, они могли использовать ее спорадически или в более низких дозах, чем женщины.

Ромашка веками использовалась в качестве растительного лекарственного средства от различных заболеваний (Srivastava, Shankar, & Gupta, 2010).Также сообщается, что он широко используется в Мексике и среди американцев мексиканского происхождения. Однако неясно, как употребление ромашки связано со снижением смертности. Недавние исследования ромашки показали потенциальные преимущества при лечении гипергликемии, диабетических осложнений (Kato et al., 2008; Yeh, Eisenberg, Kaptchuk, & Phillips, 2003) и тревожного расстройства (Amsterdam et al., 2009). Другие потенциальные пути включают его свойства, снижающие уровень холестерина, антиоксидантные и антитромбоцитарные свойства, которые могут оказывать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему; однако мы не наблюдали положительного влияния на смертность от сердечно-сосудистых заболеваний после учета других факторов.Ромашка также продемонстрировала способность улучшать дневную активность у пациентов с хронической бессонницей (Zick, Wright, Sen, & Arnedt, 2011). Не существует популяционных исследований, изучающих связь потребления ромашки с общей смертностью и смертностью от конкретных причин.

Возможно, на результаты могли повлиять другие неизмеряемые факторы, такие как частота и продолжительность приема ромашки, уровень физической активности и качество питания, которые не измерялись в ходе исследования. Женщины чаще, чем мужчины, употребляют ромашку (Loera et al., 2001), и может существовать зависимость доза-реакция, которую мы не смогли изучить в данных H-EPESE. Женщины также могут с большей вероятностью использовать ромашку в более раннем возрасте и в течение более длительных периодов времени, чем мужчины. Кроме того, женщины, заботящиеся о здоровье семьи, могут с большей вероятностью использовать народные средства, такие как травы, для поддержания своего здоровья (Mendelson, 2003).

Наши результаты относительно смертности от конкретных причин не показали существенной связи между ромашкой и смертностью от рака или смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний в целом или от ишемической болезни сердца в частности после учета демографических данных, состояния здоровья и поведения в отношении здоровья.Отсутствие значимости в этих моделях может быть связано с общим высоким уровнем гипертонии, диабета и ожирения в этой выборке американцев мексиканского происхождения. Кроме того, когда изучается смертность по конкретным причинам, события становятся довольно редкими и, возможно, недостаточными для наших полностью скорректированных моделей, чтобы обнаружить какой-либо эффект.

Ограничения

Есть несколько ограничений, о которых стоит упомянуть. Во-первых, использование ромашки было основано на самоотчете без измерения количества или частоты.Таким образом, нет никакого способа количественно оценить реакцию на дозу при приеме травы. Вторым ограничением является доступность надежной меры использования ромашки только в четвертой волне данных. Это несколько повлияло на нашу оценку. Во-первых, он ограничил размер выборки теми респондентами, которые были опрошены во время интервью 4-й волны. В результате средний возраст выборки составил 80 лет, возрастная группа уже подвергалась повышенному риску смерти. Кроме того, это ограниченное время наблюдения не более 10 лет.Дополнительным ограничением является отсутствие информации о причинах использования трав.

Выводы

Использование ромашки среди американцев мексиканского происхождения в латиноамериканском EPESE было связано со снижением смертности от всех причин. Снижение смертности было ограничено женщинами после поправки на ковариаты. Точный путь снижения смертности неизвестен и представляет собой важную область для будущих исследований. Исследования с улучшенной детализацией в измерении использования ромашки в дозировке и продолжительности приведут к лучшему пониманию роли ромашки в снижении смертности.

Ссылки

Амстердам

Дж. Д.

Ли

г.

Соллер

И.

Роквелл

К.

Мао

Дж. Дж.

Шульц

Дж

2009

Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование перорального экстракта Matricaria recutita (ромашки) для лечения генерализованного тревожного расстройства

Журнал клинической психофармакологии

29

378

382

Кавальери

Э.

Мариотто

С.

Фабрици

С.

де Прати

А.К.

Готтардо

Р.

Леоне

С.

Сузуки

Х

2004

α-бисаболол, нетоксичное природное соединение, сильно индуцирует апоптоз в клетках глиомы

Биохимические и биофизические исследовательские коммуникации

315

589

594

Купер

Р.

Морре

Д. Дж.

Морре

Д. М

2005

Лекарственные свойства зеленого чая: Часть I.Обзор нераковых преимуществ для здоровья

Журнал альтернативной и дополнительной медицины

11

521

528

Айзенберг

Д. М.

Дэвис

Р. Б.

Эттнер

С. Л.

Аппель

С.

Уилки

С.

Ван Ромпей

М.

Кесслер

РЦ

1998

Тенденции использования альтернативной медицины в Соединенных Штатах, 1990–1997 гг.: результаты последующего национального исследования

Журнал Американской медицинской ассоциации

280

1569

1575

Гардинер

стр.

Уилан

Дж.

Белый

л.

Филиппелли

А.

Бхармал

Н.

Капчук

Т

2012

Систематический обзор распространенности употребления трав среди расовых/этнических меньшинств в США

Журнал здоровья иммигрантов и меньшинств

15

1

12

Гимарайнш

р.

Баррос

Л.

Дуэньяс

М.

Кальелья

Р. К.

Карвалью

А. М.

Сантос-Буэльга

С.

Феррейра

И. С

2013

Настой и отвар ромашки аптечной: биоактивность и характеристика органических кислот и фенольных соединений

Food Chemistry

136

947

954

Iwai

N.

Ohshiro

H.

Kurozawa

Y.

Hosoda

T.

Morita

H.

Funakawa

K.

Nose

T

2002

Взаимосвязь между потреблением кофе и зеленого чая и смертностью от всех причин в когорте сельского населения Японии

Журнал эпидемиологии

12

191

198

Касси

Э.

Папуци

З.

Фокиалакис

Н.

Мессари

И.

Митаку

С.

Мутсацу

Р

2004

Экстракты греческих растений проявляют свойства, подобные селективным модуляторам рецепторов эстрогена (SERM)

Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии

52

6956

6961

Като

А.

Миношима

Ю.

Ямамото

Дж.

Адачи

И.

Ватсон

А. А.

Нэш

Р. Дж

2008

Защитное действие диетического ромашкового чая на диабетические осложнения

Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии

56

8206

8211

Кеннеди

Дж.

Ван

С. С.

Ву

С. Н

2008

Раскрытие информации пациентами об использовании трав и пищевых добавок взрослыми в США

Доказательная дополнительная и альтернативная медицина

5

451

456

Крис-Этертон

PM

Кин

С.Л

2002

Доказательства того, что флавоноиды-антиоксиданты в чае и какао полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы

Текущее мнение по липидологии

13

41

49

Курияма

С.

Симадзу

Т.

Омори

К.

Кикучи

Н.

Накая

Н.

Нишино

г.

Цудзи

я

2006

Потребление зеленого чая и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других причин в Японии: исследование Осаки

ДЖАМА

296

1255

1265

Лоэра

Дж.А.

Черный

С. А.

Маркидес

К. С.

Эспино

Д. В.

Гудвин

Дж. С

2001

Использование лекарственных трав пожилыми американцами мексиканского происхождения

Журнал геронтологии: Медицинские науки

56

M714

M718

Маккензи

Э.Р.

Тейлор

Л.

Блум

Б. С.

Хаффорд

Д. Дж.

Джонсон

Дж. С

2003

Этнические меньшинства используют дополнительную и альтернативную медицину (ДАМ): национальное вероятностное исследование пользователей ДАМ

Альтернативные методы лечения в области здравоохранения и медицины

9

50

56

Маркидес

К. С.

Рудкин

Л.

Ангел

Р. Дж.

Эспино

Д. В

1997

Состояние здоровья пожилых латиноамериканцев

Расовые и этнические различия в здоровье пожилых американцев

(стр. 285

300)

Вашингтон, округ Колумбия

National Academy Press

Маркидес

К. С.

Строуп-Бенхам

С. А.

Черный

С. А.

Сатиш

С.

Перковски

ЛК

Остир

Г

1999

Здоровье пожилых американцев мексиканского происхождения: избранные результаты латиноамериканского исследования EPESE

Служение старейшинам меньшинств в 21 веке

72

90

Нью-Йорк, штат Нью-Йорк

Springer Publishing Company

Маккей

Д. Л.

Блумберг

Дж. Б

2006

Обзор биологической активности и потенциальной пользы для здоровья ромашкового чая ( Matricaria recutita L.)

Фитотерапевтические исследования

20

519

530

Мельцер

Дж.

Рош

В.

Райхлинг

Дж.

Бриньоли

Р.

Саллер

Р

2004

Мета-анализ: Фитотерапия функциональной диспепсии лекарственным растительным препаратом STW 5 (Иберогаст)

Пищевая фармакология и терапия

20

1279

1287

Мендельсон

С

2003

Создание здоровой окружающей среды: семейное поведение современных мексиканских американских женщин в отношении здоровья

Журнал общественного здравоохранения

20

147

159

Огата-Икеда

И.

Сео

Г.

Каванай

Т.

Хашимото

Э.

Ояма

Д

2011

Цитотоксическое действие бисабололоксида А ромашки аптечной на клетки лейкемии человека К562 в сочетании с 5-фторурацилом

Фитомедицина

18

362

365

Ортис

Б.И.

Клаусон

К. А

2006

Использование трав и растительных продуктов латиноамериканцами в южной Флориде

Журнал Американской ассоциации фармацевтов

46

161

167

Петерс

У.

Пул

С.

араб

л

2001

Влияет ли чай на сердечно-сосудистые заболевания? Метаанализ

Американский журнал эпидемиологии

154

495

503

Пинкварт

М.

Серенсен

С

2006

Гендерные различия в факторах стресса, социальных ресурсах и здоровье лиц, осуществляющих уход: обновленный метаанализ

Журнал геронтологии: психологические науки

61

P33

P45

Радлофф

Л. С

1977

Шкала CES-D: шкала самооценки депрессии для исследования населения в целом

Прикладное психологическое измерение

1

385

401

Рекка

Э.А.

Курунакис

А. П.

Курунакис

П. Н.

1996

Исследование влияния хамазулена на перекисное окисление липидов и свободнорадикальные процессы

Исследовательские коммуникации в области молекулярной патологии и фармакологии

92

361

364

Ривера

Дж. О.

Ортис

М.

Лоусон

М. Е.

Верма

К. М

2002

Оценка использования комплементарной и альтернативной медицины в крупнейшем пограничном городе США и Мексики

Фармакотерапия: Журнал фармакологии человека и лекарственной терапии

22

256

264

Родригес-Фрагозо

л.

Рейес-Эспарса

Дж.

Бурчиэль

С. В.

Эррера-Руис

Д.

Торрес

Е

2008

Риски и преимущества широко используемых лекарственных трав в Мексике

Токсикология и прикладная фармакология

227

125

135

Шривастава

Дж.К.

Гупта

С

2007

Антипролиферативное и апоптотическое действие экстракта ромашки на различные раковые клетки человека

Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии

55

9470

9478

Шривастава

Дж. К.

Шанкар

Э.

Гупта

С

2010

Ромашка: травяное лекарство прошлого со светлым будущим

Отчеты о молекулярной медицине

3

895

901

Цубоно

г.

Нишино

г.

Комацу

С.

Се

С. С.

Канемура

С.

Цудзи

И.

Хисамити

С

2001

Зеленый чай и риск рака желудка в Японии

Медицинский журнал Новой Англии

344

632

636

Да

Г. Ю.

Айзенберг

Д. М.

Капчук

Т.Дж.

Филипс

Р. С

2003

Систематический обзор трав и пищевых добавок для контроля гликемии при диабете

Лечение диабета

26

1277

1294

Завери

Н. Т

2006

Зеленый чай и его полифенольные катехины: применение в медицине при лечении рака и нераковых заболеваниях

Науки о жизни

78

2073

2080

Цайльманн

С. А.

Доул

Э. Дж.

Шкипер

Б. Дж.

Маккейб

М.

Низкая собака

Т.

Райн

Р. Л

2003

Использование лекарственных трав пожилыми латиноамериканскими и неиспаноязычными белыми пациентами

Фармакотерапия: Журнал фармакологии человека и лекарственной терапии

23

526

532

Чжэн

В.

Дойл

Т. Дж.

Куши

Л. В.

Продавцы

Т. А.

Хонг

С.стр.

Фолсом

А. Р

1996

Потребление чая и заболеваемость раком в проспективном когортном исследовании женщин в постменопаузе

Американский журнал эпидемиологии

144

175

182

Зик

С. М.

Райт

Б. Д.

Сен

А.

Арнедт

Дж. Т

2011

Предварительное исследование эффективности и безопасности стандартизированного экстракта ромашки при хронической первичной бессоннице: рандомизированное плацебо-контролируемое пилотное исследование

BMC Дополнительная и альтернативная медицина

11

78

Примечания автора

© The Author, 2015.