Отвар из семян льна как приготовить – как правильно приготовить и применять

Отвар семян льна: приготовление и применение

Льняное семя и отвары на его основе применяют в медицине для лечения болезней органов ЖКТ, укрепления и очищения организма. Льняное семя имеет не только полезные свойства, но и противопоказания, которые важно учитывать перед началом лечения. Продукт будет полезным для организма если его правильно приготовить.

Полезные свойства отвара

Польза льна обусловлена богатым составом. Его применяют для:

• нормализации функционирования органов пищеварительной системы;
• улучшения зрения, терапии конъюнктивитов;
• оздоровления всего организма;
• восстановления поврежденных тканей;
• устранения проблем с кожей, волосами, ногтями;
• лечения костной системы, печени;
• очищения крови;
• снижения показателей глюкозы в крови;
• борьбы с воспалениями органов дыхания;
• восстановления функций желчного пузыря;
• устранения геморроя;
• терапии стоматологических болезней.

Отвар состоит из слизи, которая выделяется из семян. Она обладает:

• обезболивающими;
• успокаивающими;
• регенерирующими;
• глистогонными;
• противовоспалительным свойствами.

Как приготовить отвар из семян льна

Ингредиенты и приготовление:

1. Льняное семя — 5 ст. л.
2. Вода — 1 л.

Разведите семена водой и поставьте на плиту. Доведите состав до кипения, перелейте в термос. Принимайте средство спустя 6 часов не процеживая.

Как использовать: Употребляйте трижды в день по 2 столовых ложки перед приемом пищи.

Результат: Укрепление и оздоровление всего организма. Профилактика всевозможных болезней внутренних органов и систем. Снимает воспаления, помогает при запорах, ускоряет регенерацию поврежденных тканей, устраняет боли в желудке и кишечнике.

Применение

Схема приема отвара отличается в зависимости от заболевания. Перед началом лечения лучше проконсультироваться с врачом и пройти обследование для постановки точного диагноза и определения адекватной терапии.

При гастрите

Для желудка отвар полезен благодаря слизеобразной консистенции. Для лечения гастрита съешьте половинку чайной ложки семян, запивая их стаканом отвара. Проводите процедуру на протяжении двух недель по 4 раза в день перед едой.

При запорах

При запорах детям и взрослым рекомендовано употреблять внутрь по ½ стакана утром и на ночь.

При панкреатите

Для лечения панкреатита принимайте по 1 стакану трижды в день перед едой. Спустя месяц сделайте перерыв на 10 дней и повторите лечение.

Для похудения

Добавьте к отвару цедру одного лимона. Принимайте состав по 1,5 стакана 6 раз в день на протяжении недели.

Для кишечника

Благодаря наличию клетчатки и слизи, лен поможет нормализовать функции кишечника и вывести из него токсины. Принимайте по 125 мл отвара (вместе с семенами) утром натощак и перед сном.

Для поджелудочной железы

Для профилактики болезней поджелудочной железы употребляйте отвар внутрь по 2 столовых ложки перед едой в течение недели.

При диабете

Чтобы избавиться от проявлений сахарного диабета и привести в норму уровень глюкозы в крови принимайте льняной отвар по 100 мл перед едой дважды в день.

Семена льна при беременности

Беременным женщинам также подходит лечение отваром из семян льна. Однако, в этом случае приготовьте менее концентрированный состав.

Настой из семян льна

Ингредиенты и приготовление:

1. Льняное семя — 1 ч. л.
2. Кипяток — 0,1 л.

Залейте семена кипятком, плотно закройте емкость. Спустя 15 минут процедите состав, разбавьте двумя стаканами теплой кипяченой воды.

Как использовать: Разделите состав на 2 части, принимайте утром натощак и перед сном.

Результат: Привыкание к более концентрированным составам. Действует на организм мягче, чем обычный отвар.

Применение в косметологии

Отвар отличается очистительными, регенерирующими и укрепляющими свойствами. Применяйте его как косметическое средство для волос, кожи.

Для лица

Ингредиенты и приготовление:

1. Семена льна — 1 ложка;
2. Кора дуба — 1 ложка;
3. Тысячелистник — 1 ложка;
4. Кипяток — 0, 5 л.

Залейте сырье кипятком и настаивайте полчаса. Перед использованием обязательно процедите.

Как использовать: Применяйте только теплый отвар. Наносите его на кожу лица каждое утром в течение недели. Спустя полчаса смойте теплой водой.

Результат: Настой помогает очистить и закрыть поры, разгладить мелкие морщинки и устранить воспаления.

Для волос

Для ухода за ослабшими волосами, лечения перхоти, успокоения кожи головы используйте классический рецепт отвара, но возьмите для него всего 3 ложки семян.

Помойте голову привычным шампунем, а затем ополосните отваром. Сушите волосы только полотенцем, не используя фен.

Противопоказания

К противопоказаниям отвара относятся:

• детский возраст до 12 лет;
• гепатит, цирроз;
• обострившийся холецистит;
• камни в почках, желчном пузыре, мочеточнике;
• острая форма панкреатита;
• кератит;
• рак простаты;
• фиброма матки;
• эндометриоз;
• поликистоз.

При игнорировании противопоказаний, возможно развитие побочной симптоматики, которая усугубляет течение болезни и ухудшает общее состояние здоровья.

eruditochka.ru

как готовить, польза и вред напитка

Тонкие шелковистые нити льна стали использовать еще 3000 лет назад до нашей эры. А о том, что семена льна могут использоваться в пищу стало известно намного позже. В 8 веке в Западной Европе существовал закон, по которому население обязывали пить употреблять семена льна регулярно. В настоящее время семена льна исследованы учеными, их польза доказана. Поговорим об отваре льна, как готовить и пить этот чудо-напиток.

Что содержится в семенах льна

В семени льна макро- и микроэлементы, витамины, жирные кислоты, слизь, флаволигнаны. В 100 граммах семян содержится:

• Почти суточная потребность организма в магнии.
• Рекордное количество меди, витамина B1, марганца.
• Много фосфора.
• Достаточное количество селена, калия, витамина B6.
• Омега-3 и Омега-6.

Отвар льна: полезные свойства

Отвар или чай из семян льна оказывает на организм благоприятное воздействие:

• Улучшает мужской потенциал.
• Нормализует давление.
• Является легким слабительным эффектом.
• Освобождает организм от ядов и токсинов.
• Снижает риск инфаркта.
• Улучшает работу сердца и сосудов.
• Оказывает противовоспалительное действие.
• Уменьшает уровень холестерина.
• Помогает при похудении.
• Нормализует работу печени.
• Укрепляет защитные свойства организма.
• Улучшает состояние при женских недугах.
• Служит профилактикой онкологии.
• Делает волосы красивыми.
• Нормализует сальность кожи лица.

Применение отвара льна

Отвар из семян льна широко применяется в народной медицине, в косметологии, в диетологии. Предлагаем несколько рецептов здоровья.

Отвар льна для снижения веса

Чтобы приготовить полезный отвар льна для похудения, берем:

• 500 мл кипятка
• 1 ст. семян льна

Заливаем семена кипятком, ставим на самый слабый огонь и оставляем томиться на полчаса под закрытой крышкой. Потом еще 2 часа настаиваем.

Отвар льна: как принимать

• 10 дней по 100 мл отвара до еды три раза в сутки.
• 10 дней — перерыв.

Семена льна содержит клетчатку, а она выводит из организма вредные вещества и токсины. Их прием улучшает работу почек. За счет этого обменные процессы ускоряются. Плохой холестерин вымывается из организма, кислород в достаточном количестве поступает в кровоток, ускоряется липидный обмен. Уровень сахара при употреблении напитка на основе льна снижается.

Настой льна для снижения веса

Семена льна можно использовать для приготовления настоя. Он помогает снизить аппетит, очистить организм, снизить вес.

Берем столовую ложку семян льна, заливаем с вечера 2 стаканами кипятка. Лучше использовать термос. В течение ночь смесь будет настаиваться. Утром нужно процедить настой. Пить его нужно по половине стакана до приема пищи трижды в сутки. Принимать не более 10 дней без перерыва. Потом дать организму отдохнуть в течение 10 дней.

Отвар семян льна при гастрите

Фитотерапевты считают, что семенами льна можно лечить гастрит на любой стадии. Продукт безопасный, если не превышать дозу и не увлекаться самолечением. Также нужно учитывать и противопоказания, которые имеют семена льна.

Отвар из семян льна рецепт:

• Берем 1 ст. ложку семени льна
• 1 стакан воды.

Семена заливаем водой, на слабом огне варим 5 минут. Потом 2 часа настаиваем в закрытой посуде.

Льняная настойка принимается до четырех раз в сутки.

От применения отвара не будет толку, если не соблюдать строгую диету, исключив алкоголь, жареную и острую пищу.

При язве желудка

Отвар льна для желудка полезно применять даже при язве 12-перстной кишки. Для приготовления используем термос. Заливаем в него пол-литра кипятка, добавляем 2 столовые ложки вымытых семян льна. Закрываем и настаиваем 2 часа.

Полученный настой пьют по половине стакана до 4 раз в день до еды. Свежий настой нужно готовить каждый день. Курс лечения — 10 дней.

При болезнях кишечника

Как заварить семена льна?

1. Утром заливаем стаканом кипятка столовую ложку семян. Вечером выпиваем полученную слизистую жидкость вместе с семенами. Как пить отвар льна? Принимать отвар три недели. Потом обязателен 30-дневный перерыв. Затем цикл повторяют.
2. Можно приготовить отвар на водяной бане. Берем стакан семян льна на три литра воды. Два часа настаиваем. Потом остужаем и процеживаем. Пить перед каждым приемом пищи, и на ночь по полстакана.
3. Заварить лен можно и в термосе. Вечером заливаем 2 ложки семян 500 мл кипятка. За ночь получится полезный чай из льняного семени. Пьем его так же, как и в предыдущих рецептах.

Отвар льна в косметологии

Отвар из льняного семени полезен для состояния волос, кожи. Он используется для приготовления масок, скрабов, полезных настоев.

Маска для роста волос

• Стакан воды
• 2 ст. ложки льна (семян)

Семена запариваем горячей водой. Потом оставляем, пока смесь не остынет. Затем венчиком взбиваем смесь до клееобразного состояния.

Маску наносим на корни волос, потом распределяем по всей длине. Укутываем голову, оставляем на полчаса. При регулярном применении волосы станут расти быстрее, станут блестящими.

Маска для укрепления волос

Как приготовить отвар из семян льна для этой маски? Засыпаем 2 столовые ложки льна в кастрюльку, заливаем стаканом холодной воды. Ставим на водяную баню. Через 3 минуты снимаем, остужаем. Добавляем несколько капель льняного масла. Эта смесь втирается в кожу головы и корни волос.

Противопоказания семян льна

Льняное семя может принести вред, если злоупотреблять его употреблением. Безопасным считается 2 столовые ложки в сутки. При употреблении семян обязательно нужно увеличить количество потребляемой жидкости.

Не рекомендуется принимать отвар из льняного семени:

• Беременным дамам.
• При обострении хронических заболеваний, особенно холецистита. Лен обладает желчегонным эффектом, при наличии камней в желчном пузыре это может навредить.
• У некоторых людей при первом приеме отвара льна возникает метеоризм. Нужно начинать прием с одной чайной ложки, постепенно увеличивая дозировку.

Еще больше информации об отваре семян льна, о пользе и вреде которого мы написали, в видеосюжете.

Похожие статьи

chayexpert.ru

Лечение семенами льна — рецепты при различных заболеваниях

Семена льна — это прекрасное средство не только для лечения различных заболеваний, но и для их профилактики. В составе льна присутствуют такие важные и полезные для нашего организма вещества, как натуральная клетчатка, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, протеины, растительный белок, микроэлементы.

Вот почему многие специалисты рекомендуют совмещать традиционное лечение с употреблением настоев и отваров из льняного семени.

Конечно, не стоит забывать при этом, что у данного продукта, как и у многих других есть свои противопоказания, например, не желательно принимать семена льна при беременности, заболеваниях печени и камнях в почках.

Как заваривать семена льна для лечения

Настой

Для приготовления настоя требуется измельчить 2 чайные ложечки льняных семечек в кофемолке и залить полученную смесь кипятком (200-250 грамм).

Оставить настаиваться в течении 60 минут, первые 10 минут нужно постоянно помешивать.

Отвар

Для приготовления отвара из льняных семечек необходимо взять маленькую кастрюлю с крышкой и засыпать в неё 4 чайные ложечки семечек. Залить водой (около литра) и поставить на медленный огонь. Довести полученную смесь до кипения, затем огонь убавить и кипятить ещё 12-15 минут.

После чего отвар из семян льна убрать с плиты, закрыть крышкой кастрюлю и поставить в теплое место. Отвар должен настоятся в течении 60 минут.

После чего смесь процедить, но не обязательно, так как никаких отрицательных эффектов при употреблении отвара «в чистом виде» не возникнет.

На заметку: для улучшения вкусовых качеств можно разбавить готовый отвар лимонным соком, но не более 1 маленькой ложки.

Здесь необходимо отметить, что при лечении разнообразных недугов или их профилактики, отвары и настои льняных семечек готовятся именно так, разница лишь в дозировке.

Рецепты: запоры и внутренние отеки

В случае подобных заболеваний облегчить состояние поможет 100-120 грамм льняного отвара, который необходимо принимать с интервалом в несколько часов. Уже через 1-2 недели регулярного употребления данного средства будет заметен положительный результат.

Видео:

Профилактика болезней сердца и сосудов, опухолей и сахарного диабета

Конечно, семя льна при сахарном диабете или например, сердечных заболеваниях также активно используются, но они не являются основным лечением и вряд ли избавят вас от таких серьезных недугов.

Но вот предотвратить развитие таких проблем со здоровьем вполне реально, если употреблять льняной настой или отвар в целях профилактики. Кроме того, с помощью данного способа можно значительно снизить лишний вес, если он имеет место быть.

Для этих целей необходимо ежедневно выпивать по 150 грамм раствора не менее 2-3 раз. Курс лечения не должен превышать 1 месяц.

Видео:

Раковые заболевания: наследственная предрасположенность

Достаточно полезным будет отвар льняных семечек и в данном случае. Лен успешно применяется людьми, прошедшими лечение от злокачественных новообразований.

Учеными доказано, что лечение семенем льна и регулярное его употребление значительно снижает вероятность раковых заболеваний. Для этого необходимо принимать льняной отвар по следующему рецепту:

• 1 чайную ложечку семечек залить 100 граммами горячей воды и оставить на 15-20 минут.
• Как только жидкость приобретет консистенцию, похожую на кисель, отвар готов.
• Принимать такой состав надо 3 раза в день после еды.

Лишние килограммы

Если воспользоваться описанным выше рецептом отвара из льняного семени, но сделать его более крепким — заварить в двойном объеме и употреблять ежедневно до еды, то снижение аппетита станет заметно уже через несколько дней.

Таким образом, принимая льняной отвар на протяжении 2-3 недель, можно потерять от 2-6 кг.

Лен богат «витаминами красоты» — Е и А, поэтому данный продукт часто используют в косметологии. Например, семя льна для волос принесет огромную пользу: вернет естественный здоровый блеск и шелковистость. Специалисты рекомендуют ополаскивать волосы льняным отваром перед мытьем головы и повторять такую процедуру 1-2 раза в неделю.

Еще один эффективный и простой способ снижения веса — добавить в любой ягодный кисель льняные семечки (на 500 грамм киселя — 2 большие ложки семечек). Употребить смесь надо сразу же после ее приготовления. Такое питье не только уменьшает чувство голода, но и способствует выведению токсинов из организма.

Видео:

Гастрит и другие заболевания ЖКТ

Благодаря своим уникальным свойствам и целому ряду полезных компонентов семя льна при гастрите и других проблемах с кишечником или желудком просто незаменимо. Употребление данного продукта позволяет улучшить работу ЖКТ и нормализовать обмен веществ.

Для этих целей можно воспользоваться таким рецептом: залить 2 больших ложки семян кипятком (400 грамм) и дать настояться (1,5-2 часа.). Настой процеживать не обязательно. Принимать на голодный желудок по 100 грамм 3 раза в день.

На заметку: ваш организм будет получать все необходимые витамины ежедневно, если заменить обычную пищу на блюда из семени льна или добавлять небольшое его количество, например, в каши, салаты, супы и т. д.

Атеросклероз, артрит или рассеянный склероз

Для борьбы и профилактики данных заболеваний специалисты рекомендуют ежедневно принимать по 2 чайные ложечки масла из семечек льна за 2-3 часа перед ужином.

Если диагнозы уже поставлены, то:

• при атеросклерозе, рекомендуется приём по 1 большой ложке масла дважды в день: во время завтрака и ужина в течение месяца;
• а при гипертонии, принимается масло по 2 чайные ложечки перед обедом и ужином;
• склероз рассеянный лечат так: 2 чайные ложечки неспеша рассасывать во рту ежедневно;
• при артрите в течение 30 дней принимать по 2 больших ложки масла на голодный желудок, утром и вечером.

Для этих целей можно масло приобрести в аптеке или сделать самостоятельно:

Способ № 1 горячий. Положить в эмалированную посуду 100 грамм семени льна и залить водой (100 грамм). Как только семена разбухнут, переложить их на заранее разогретую сковороду и обжаривать на умеренном огне в течении 50-60 минут с закрытой крышкой. В результате данной процедуры семена отдадут жидкость — это и будет маслом.

Способ № 2 холодный. Перемолоть семена льна в кофемолке или блендере, чтобы получилось смесь похожая на пыль. Взять сито и положить в него то, что получилось, снизу поставить емкость, куда будет стекать масло. На дно сита положить марлю, а на неё перемолотую массу и придавливаем всё это гнетом.

На заметку: масло, как и применение отвара семени льна обладает уникальными целебными свойствами, а при некоторых заболеваниях способно принести даже больше пользы.

Как только масло собрано, марлю необходимо выжать и перелить полученную жидкость в специальную ёмкость с крышкой (хороший вариант: затемнённая стеклянная бутылочка), хранить в холодильнике.

Видео:

Противопоказания

1. Не рекомендуется употреблять льняные семечки в любом виде при наличии камней в почках или заболеваниях печени.
2. Также противопоказаны семена льна при беременности или кормлении грудью.

В любом случае, перед тем, как принимать любые растительные препараты, это же касается и льняного семени, лучше заранее проконсультироваться с врачом.

www.blog-o-krasote.ru

Как приготовить льняной отвар 🚩 льняной настой 🚩 Нетрадиционная медицина

25 сентября 2011

Автор КакПросто!

Лечебные отвары из цветков и семян льна издавна широко использовались в качестве противокашлевого и отхаркивающего средства. В наши дни даже официальная медицина охотно признает ценные качества этого полезнейшего растения и его поистине уникальный состав. Препараты из семян льна и льняного масла активно применяются при заболеваниях желудка и кишечника. Однако только в последние десятилетия отвары из льняного семени вновь стали использоваться в домашней косметологии и медицине.

Статьи по теме:

Вам понадобится

• — семена льна;
• — горячая вода;
• — небольшая кастрюлька с плотной крышкой;
• — ситечко.

Инструкция

В домашних условиях отвары из семян льна могут эффективно использоваться в качестве слабительного, обволакивающего и успокаивающего средства. Приготовить такой отвар совсем не сложно и эта процедура не занимает много времени. Запомните только, что любые лечебные средства из льняных семян или цветков, в том числе и отвары, нужно применять только в свежем виде в день приготовления, хранить их нельзя.

Чтобы приготовить льняной отвар возьмите небольшую кастрюльку с крышкой, засыпьте в нее 4 чайных ложки семян. Залейте семена одним литром воды и поставьте кастрюлю на огонь. Доведите раствор до кипения, убавьте температуру и кипятите в течение 10-15 минут.

Затем снимите кастрюльку с плиты, плотно закройте крышкой и поставьте в теплое место настаиваться. Оставьте отвар на один час. При желании его можно будет процедить перед употреблением, но это не обязательно. Никаких отрицательных последствий от употребления непроцеженного отвара не будет.

В свежеприготовленный отвар добавьте для вкуса чайную ложку лимонного сока. Принимайте по полстакана примерно через 2-3 часа. Отвар лучше употреблять в теплом виде. Такое средство очень эффективно при внутренних отеках и запорах. Заметный результат появляется уже через неделю-две регулярного применения отвара.

При язвенных заболеваниях желудка и кишечника, различных колитах особенно полезны слизистые настои, которые получаются из льняных семян при их заливке (достаточно 3 грамм) небольшим количеством крутого кипятка (примерно ½ стакана). Слизь, выделяемая льняными семенами, обволакивает внутренние стенки желудка и кишечника и тем самым создает эффективную защиту от любых раздражающих воздействий.

Льняной отвар можно применять в качестве натурального средства для похудения. Для этого столовую ложку семян льна залейте стаканом кипятка, доведите до кипения, закройте крышкой и варите на медленном огне в течение получаса. В процессе примерно каждые 5-7 минут поднимайте крышку и перемешивайте отвар. Готовое средство снимите с огня, остудите и принимайте по половине стакана за полчаса до каждой еды. В целом за день можно выпить 1,5-2 стакана отвара, но не более.

Источники:

• как готовить семена льна

Совет полезен?

Статьи по теме:

Не получили ответ на свой вопрос?
Спросите нашего эксперта:

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

www.kakprosto.ru

Как правильно заваривать семена льна для желудка, похудения

Содержание статьи:

Если вы решили начать добавлять в пищу семена льна впервые, то вы, наверняка, сомневаетесь в способе их правильного употребления. Есть несколько способов приготовления, каждая из которых применяется в зависимости от цели использования.

В аптеках сейчас огромный выбор лекарств практически от всех болезней, для похудения и поднятия иммунитета.

Они зачастую имеют столько побочных эффектов, что страшно принимать, даже когда их посоветовал знающий специалист.

Семена льна просты в приготовлении и практически не имеют противопоказаний. Эта статья подскажет, какой способ заваривания семян льна подходит вам и как это правильно делать.

Особенности приготовления

Семена льна можно заваривать целыми или измельченными. Для второго способа используйте обычную кофемолку или блендер. Принципиальной разницы между ними нет – измельченные завариваются чуть быстрее.

Следующие рецепты подразумевают использование целых семян. Если вы решите, что вам больше подходят измельченные – уменьшайте время приготовления примерно на треть.

Вид 1. Отвар

Готовится дольше настоя, но его действие более мягкое и продолжительное.

Правильный способ заваривания семян льна:

Две столовые ложки семечек поместите в кастрюльку и залейте одним-двумя стаканами воды. Кипятите десять минут. После этого дайте отвару настояться двадцать-тридцать минут и процедите.

Отвар из семян льна необязательно готовить каждый раз новый, он вполне может храниться пару дней в холодильнике.

Вид 2. Настой

Настой из семян льна готовится быстрее всего.

В стакан воды засыпьте одну чайную ложку семян и накройте крышкой. Оставьте на двадцать минут, потом процедите.

Настой готовят из растений, которые легко отдают лечебные свойства воде. Он обладает более сильным эффектом, чем отвар и действует сразу.

Минусом такого способа заваривания семян льна будет непродолжительный эффект. Также настой хранится на воздухе всего несколько часов, поэтому рекомендуем его готовить заново перед каждым применением.

Вид 3. Слизь

Этот способ приготовления льняных семян более энергозатратный, но по эффекту превосходит предыдущие два.

Слизь готовится в закрытой емкости: банке с крышкой, пластиковой или стеклянной бутылке. Можно взять шейкер, который есть почти у всех поклонников здорового образа жизни и правильного питания.

Одну чайную ложку семян льна залейте половиной стакана воды, плотно закройте крышкой и взбивайте от пятнадцати до тридцати минут. Потом слизь нужно процедить.

Хранить можно не более суток, утром лучше готовить новую порцию.

Вид 4. Масло

Масло из семян льна продается во многих аптеках и супермаркетах, но, если вы не доверяете производителям, попробуйте приготовить его самостоятельно.

Есть пять способов получения льняного масла в домашних условиях.

Горячий способ

Пожалуй, самый быстрый и простой метод приготовления.

Возьмите семена льна и горячую воду в равных пропорциях. Накройте крышкой и оставьте семена набухать на один час. После этого слейте воду и засыпьте семена в сковородку. Сначала немного подсушите их, а потом закройте крышкой и жарьте на маленьком огне в течение часа. Семена дадут сок – это и есть масло. Его нужно процедить и перелить в емкость, которая плотно закрывается.

Вы можете использовать семена после приготовления отваров и настоев, если делаете их в больших объемах.

Холодный способ

Этот метод для терпеливых, но от вас он не требует почти никаких действий.

Перемелите семена льна с помощью кофемолки или блендера и засыпьте в мешочек, которые легко пропускает жидкость. Можно взять любое неплотное полотно, например, марлю. Если отверстия между нитками большие, мешочек следует сложить в несколько слоев.

Подвесьте его над емкостью, в которое будет стекать масло. Мешочек можно время от времени самостоятельно отжимать, а семена перемешивать.

Ручной способ №1

Семена нужно растереть с помощью пестика. Полученную кашицу положите на тарелку и накройте другой тарелкой или разделочной доской. Хорошо подойдет стеклянная: в отличие от деревянной, она не будет впитывать масло и сквозь нее хорошо виден процесс.

Поверх доски положите груз. Это может быть банка с водой, кухонные гирьки или любая тяжелая вещь, которая попалась вам под руку.

Когда вы увидите, что семена дали масло – слейте его в подготовленную емкость и увеличьте груз.

Ручной способ №2

Семена засыпьте в металлическое ситечко и протрите ложкой. Остатки семян сложите в марлевый мешочек и отожмите вручную.

Механический способ

Самым простым методом получения льняного масла является использование техники.

При изготовлении масла ручной шнековой соковыжималкой вы получите максимальное количество сырья. При этом вам даже не нужно будет процеживать полученную жидкость.

Помните о том, что льняное масло ручной работы хранится намного меньше, чем покупное. В бутылке с плотной крышкой вы можете хранить его в холодильнике один год, не открывая. Если масло регулярно используется, то храниться оно будет не больше месяца.

Как похудеть с помощью семян льна?

Если вы хотите узнать, как заваривать семена льна для похудения, нужно выяснить, как они работают.

Лен содержит в себе большое количество клетчатки, которая нужна для ускорения обмена веществ. Помимо этого, он снижает чувство голода, обволакивает желудок и сохраняет в нем комфортную среду.

Для похудения подойдет использование отвара или настоя. В день достаточно выпивать по одному стакану, разделив его на три равные порции. Принимать за полчаса до приема пищи. Первый прием такого лекарства происходит натощак, можно заменить им утренний стакан воды.

Недавно среди желающих привести себя в форму стал популярным кисель из семени льна. Готовится он ничуть не сложнее, чем все рассмотренные нами рецепты.

Одну столовую ложку с горкой засыпьте в термос и залейте двумя стаканами горячей воды. Плотно закройте термос и оставьте на ночь. Утром натощак выпейте полстакана жидкости, остальное распределите на оставшийся день.

Семена льна с пользой для желудка

Гастрит

Читателям, у которых периодически возникают боли в желудке, будет интересно узнать, как заварить семя льна для желудка.

При гастрите будет полезна слизь, которую необходимо принимать по трети стакана три-четыре раза в день перед едой. Курс лечения – один месяц. Рекомендуем продолжать лечение, даже когда боль исчезнет.

При этом заболевании доктора требуют исключить жареную и острую пищу, алкоголь и табак. Если вы этого не сделали, то не ждите чуда от семян льна – эффект будет минимальный.

Язва

Как заваривать семена льна для лечения язвы? Подойдет настой, который нужно пить по половине стакана три-четыре раза в день. Правильно принимать – семь-десять дней.

Существует рецепт лечебного киселя, который отличается способом заваривания.

Двести грамм семян залейте полутора литрами горячей воды и дайте закипеть. Убавьте огонь и варите двадцать минут, после чего закройте кастрюльку крышкой и замотайте полотенцем. Оставьте на час, потом процедите.

Принимайте три раза в день по стакану на протяжении четырех дней. После этого сделайте двухнедельный перерыв, а потом повторите курс.

Лен для кишечника

Как уже говорилось ранее, одна из главных составляющих льна – клетчатка. Она нормализует обмен веществ и помогает при запорах.

Лен способен заменить активированный уголь, оба они абсорбируют токсины и очищают кишечник от плохо перевариваемых веществ.

Чтобы ощутить на себе слабительное действие льна, выпивайте слизь вместе с семенами.

Если вы ищете другой способ, как заварить семена льна для кишечника, попробуйте простой детокс-коктейль. Чайную ложку семян добавляйте в стакан кефира и пейте в течение недели. На вторую неделю кладите по две ложки на стакан, а с третьей – по три чайные ложки. Курс приема – месяц.

Этот же коктейль можно использовать для похудения.

Для чего применяется льняное масло?

Наш ответ – для всего!

Добавляйте его в салаты вместо заправки, в каши, молочные продукты и любые другие блюда.

Правильно будет принимать льняное масло беременным женщинам: его составляющие благотворно влияют на развитие и здоровье плода. Также оно способно облегчить симптомы перед и во время менструации.

Масло из семени льна применяется для восстановления волос и кожи. С ним делают всевозможные маски, обертывания и скрабы на его основе.

Для кого опасно льняное семя?

Лен почти не имеет противопоказаний, однако люди с определенными заболеваниями не могут себе позвонить лечение этим средством.

• Индивидуальная непереносимость продукта. В этом случае вы и сами знаете, что вам не стоит его употреблять.
• Злоупотребление. Если вы используете не жидкость, а семена в чистом виде, то следите, чтобы в сутки не съесть более пятидесяти грамм семян. Поэтому так важно правильно заваривать и соблюдать дозировку семян льна.
• Заболевания: панкреатит, камни в почках и желчном пузыре, холецистит, цирроз печени.

Если у вас есть одно из вышеперечисленных заболеваний, но вам хочется попробовать один из наших рецептов, то обратитесь за консультацией к врачу, даже если сейчас у вас нет явных симптомов.

Лен – это кладезь полезных элементов и витаминов. Если вам хочется оздоровить свой организм с эффектом похудения – выбирайте отвар и настой.

Если проблемы с желудком или кишечником – вам подойдет слизь и кисель.

Если вы заботитесь о красоте волос и кожи – используйте льняное масло.

Теперь вы знаете, как правильно заваривать семена льна, и какой способ использования подойдет именно вам!

Статья проверена экспертом — практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной.

www.komy-za30.ru

Почему нужно правильно заваривать льняное семя

Чтобы получить больше положительных результатов от льняного лечения, необходимо знать, как заваривать семена льна правильно. Давно известно, что льняные составляющие помогают лечить многие заболевания, корректировать вес, усиливать процессы омоложения организма и внешний вид.

Но для того, чтобы все эти процессы проходили эффективно, а льняное семя приносило больше пользы, следует придерживаться специально установленной методики , демонстрирующей, как правильно заваривать семена льна, чтобы сохранить все его полезные свойства.

Как заваривать семена льна для лечения

Справиться с некоторыми недугами не всегда можно, включая в терапию медикаменты, состоящие из агрессивной химии. Иногда достаточно прибегнуть к натуральным продуктам, которые без вреда для организма помогут справиться с недугом. К таким относится и льняное семя.

Существует простой способ, как заваривать льняное семя при кашле:

1. Необходимо 1 ст. л. семян льна залить стаканом кипятка.
2. Настоять в течение 2 часов, чтобы семена набухли и появилась характерная слизь, которая и будет главным лекарственным компонентом.
3. Настой следует отделить от семян и пить три раза в день, разделив готовую порцию на три части. Пьют настой после еды через 30 минут. Лечение продолжают до полного прекращения кашля.

Так как одним из свойств льна является нормализация гормонального фонда, врачи рекомендуют настои семени льна использовать во время менопаузы женщинам. Особенно они помогают во время приливов. Лекарство, которое помогает справиться с этой проблемой, готовится следующим образом:

1. Смешать 1 ст. л. семян льна с 300 мл кипяченой воды.
2. Дать настояться составу около часа. Процедить.
3. Пить настой во время приливов по 50 мл. Количество принятого настоя не должно быть выше 500 мл в сутки с целью избегания негативных последствий с работой кишечника.

Для борьбы с запорами рекомендуется готовить настой, который окажет послабляющее действие:

1. Одним стаканом кипятка залить 2 ст. л. семени льна.
2. Настаивать жидкость в течение часа.
3. Настой принимать 2-3 раза в день по 100 мл.

Так как в состав льняного семени входят лигнаны — фенольные соединения растительного происхождения, которые влияют негативно на опухолевую активность, то настои и отвары из льняного семени прекрасно подойдут как профилактическое противораковое средство людям, склонным к развитию этого страшного недуга.

Заваривают ли льняные семена

Основным правилом методики, как заваривать семена льна является запрет на то, чтобы его варить. Существует мнение специалистов, которое полностью отвергает необходимость проваривать льняное семя ввиду того, что при высокой температуре оно выделяет вредные для организма канцерогены — аммиак, синильную кислоту. Ни в коем случае нельзя допускать нагрева семян при температуре более 150 градусов.

Известно, что вода закипает при температуре в 100 градусов, поэтому допускается доводить отвар льняного семени до кипения, но, ни в коем случае, не кипятить!

Как заваривать льняное семя желающим похудеть

Очень популярно льняное семя в последнее время у людей, которые хотят расстаться с лишним весом. Одним из целебных качеств льна является слабительное свойство его семян. Благодаря этому, происходит быстрое и эффективное очищение организма, в результате которого из него уходят не только токсичные вредоносные вещества, но и плохо перевариваемые вещества, откладывающиеся в организме в виде лишних килограммов.

Способ, как заварить семена льна для похудения, очень легкий и доступен в домашних условиях. Необходимо учесть, что для похудения, чтобы не вызвать сильного слабительного эффекта, достаточно выпивать в день 1 ст. л. льняного семени:

1. В 1 стакан воды добавляют 1 ст. л. семени и доводят до кипения. Настаивают получившийся состав до киселеобразной массы.
2. Состав употребляют по трети стакана за полчаса до еды три раза в день. Первый прием такого лекарства для похудения обязательно нужно осуществлять натощак.

Кисель для похудения можно приготовить и другим способом:

1. Залить 2 стаканами кипятка 1 ст. л. с горкой семян льна.
2. Настоять в термосе в течение ночи.
3. Утром пьют настой натощак 0,5 стакана, затем по половине стакана перед обедом и ужином и последнюю порцию — перед сном.

Противопоказания

Ни в коем случае нельзя использовать настои и отвары льняного семени людям, страдающим ДЖВП, наличием камней в почках, больным гепатитами. Употребление этих составов может навредить организму, вызвав резкое желчегонное действие.

Следует отказаться от льняного лечения и тем, у кого хронические заболевания ЖКТ находятся в стадии обострения или при воспалительных состояниях.

Употреблять настои и отвары из льна нужно только после консультации с гастроэнтерологом.

izolna.net

Как пить семена льна для похудения и очищения

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

17 апр. 2017 г.

О том, как пить семена льна для похудения, не помешает знать каждой девушке, желающей сбросить вес, ведь они оказывают полезный эффект на организм, хорошо чистят кишечник. Есть много способов использования этого продукта в диетическом питании. Стоит разузнать о том, как льняное семя воздействует на организм, почему способствует снижению веса.

Статьи по теме

Полезные свойства и противопоказания

Нужно разобраться с составом продукта, чтоб понимать, как он воздействует на организм. Льняное семя содержит гликозида линамарин, слизь, жирное масло. Эти вещества обволакивают стенки желудка, попав в него. В масле из семечек белого льна множество полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, минералов, растительной клетчатки. Последнее вещество очень хорошо чистит организм, нормализует микрофлору кишечника.­

Положительные стороны употребления:

1. Семена насыщают организм кислотами и веществами, которые не вырабатываются самостоятельно.
2. Как утверждают врачи, у человека, принимающего их, улучшается состояние сосудов, снижается риск инфаркта, нормализуется давление.
3. Продукт богат лигнанами, которые убивают инфекции бактериального, вирусного и грибкового характера, предотвращают развитие опухолей.
4. Благотворное воздействие на репродуктивную функцию как мужскую, так и для женскую.
5. Постоянное употребление семени обеспечивает снижение количества холестерина, нормализацию обмена веществ.
6. Эффективной и мягкой очистке кишечника поможет присутствующая в составе растительная клетчатка.
7. Из-за наличия селена продукт способствует омоложению организма женщин и мужчин, повышению иммунитета, нормализации работы печени, выведению токсинов.

Семена льна категорически запрещено употреблять при:

• непроходимости кишечника;
• индивидуальной непереносимости;
• возникновении диспептических явлений;
• обострении холецистита;
• циррозе печени;
• панкреатите;
• гепатите;
• желчнокаменном заболевании;
• кератите;
• язве и любых других патологиях пищевода и кишечника.

Употреблять продукт с осторожностью надо при:

• беременности, кормлении грудью;
• дефиците йода;
• диабете;
• миоме матки;
• поликистозе;
• эндометрите;
• патологиях предстательной железы;
• плохой свертываемости крови.

Прекратить прием рекомендуется при появлении таких побочных явлений:

• тошноты;
• жидкого стула;
• нарушений менструального цикла;
• заложенности носа;
• рвоты;
• учащенного дыхании;
• болей в желудке;
• одышки;
• слабости;
• судорог;
• крапивницы;
• слезотечения.

Как влияет на похудение

Перечень положительных свойств, направленных на борьбу с избыточным весом, у продукта просто огромный. Как это работает:

1. Благодаря клетчатке, содержащейся в семенах, человек быстро насыщается и дольше не ощущает голода. Вещество разбухает в желудке, а после выводит из него и из кишечника токсины, шлаки.
2. Улучшает обмен веществ, провоцирует очищение организма.
3. Льняное семя способствует стимуляции функционирования поджелудочной железы. Благодаря этому у человека значительно уменьшается тяга к сладостям.
4. В семенах много витамина А. Он препятствует ухудшению состояния волос и потере упругости кожи, что часто происходит при диете.

Как использовать семена льна для похудения

Вариантов употребления предлагается несколько. Как правило, употребляют семечки сухими целиком, пророщенными, жареными или перемалывают в муку. Кроме того, есть рецепты самодельных отваров и настоек из них, киселей, коктейлей в домашних условиях. Каждый способ приготовления и употребления имеет свои особенности, но все они очень эффективны. Чтобы определиться с выбором, руководствуйтесь своими вкусовыми предпочтениями и привычками в питании.

Сухие

Этот вариант самый простой. Ежедневно съедайте семя льна для похудения в сухом виде в количестве одной столовой ложки на завтрак, запивая большим количеством чистой воды. Не пропускайте приемы. Если есть семечки тяжело, можете добавить их в какое-нибудь диетическое блюдо, к примеру, в кашу или легкий салатик. Если принимать семена так, то за месяц можно сбросить до двух килограммов. Чтоб добиться наилучшего результата, рекомендуется питаться низкокалорийными продуктами, заниматься спортом.

Несколько советов по поводу того, как правильно есть продукт:

1. Обязательно посетите доктора, перед тем, как пробовать данную диету. Вы должны убедиться, что она не причинит вам вреда.
2. Ешьте только свежие семена. Чем дольше их хранить, тем меньше они принесут пользы.
3. Запивайте лен большим количеством чистой воды, чтобы он сильно разбух в желудке. Так вы быстро насытитесь, долго не ощутите желания перекусить.

Мука

Перемолотый продукт не менее полезен, чем цельный. Употребляться мука может двумя способами:

1. С напитками. Определенное количество порошка просто разводится водой либо кефиром.
2. В блюдах. Пшеничную муку в любой выпечке можно полностью или частично заменить льняной. Еще ее задействуют в качестве панировки. Небольшое количество муки не повлияет на вкус супа, соуса или каши, поэтому может быть добавлено и в эти блюда.

В сутки нужно съедать не более пары столовых ложек перемолотого продукта. Предпочтительнее употреблять муку утром, но если вам нужно быстрое снижение веса, то лучше разделить дневную дозу на два приема. Первую порцию употребляйте в утреннее время, а вторую перед сном. Из льняной муки можно приготовить прекрасные оладушки, крем-супы, испечь лаваш.

Как заваривать

Из натурального продукта можно приготовить настойку или отвар. Вкус обоих напитков специфический, но пить их вполне терпимо. Обязательно используйте только чистую воду. Семечки перед приготовлением нужно перебрать, поскольку в них могут попадаться порченые зернышки или мелкий мусор.

Настой

Сделать этот напиток очень легко:

1. Переберите зернышки, отмерьте две столовых ложки.
2. Поместите семя в термос, сразу залейте 0,5 кипятка. Крепко закрутите и целую ночь настаивайте.
3. Готовый напиток пейте по полстакана четырежды в сутки, не процеживая, за полчаса до того, как покушать.
4. Каждый день готовьте новую порцию, не оставляйте настой про запас.

Отвар

Есть несколько рецептов приготовления:

1. 30 грамм семечек залейте полулитром воды. Дождитесь закипания на минимальном огне и томите час, не прекращая помешивать. Пейте до каждого приема пищи по 100 мл (5 раз за сутки) 10 дней подряд.
2. До того, как приготовить отвар из семени льна для похудения, переберите зернышки. Залейте кипятком (три литра) 1 ст. л. Держите на водяной бане пару часов, сцедите. Выпивайте по полстакана четырежды в сутки за полчаса до еды.
3. Двумя стаканами кипятка залейте 2 столовых ложки семечек. Закипятите и полчаса варите на самом слабом огне. По полстакана такого отвара выпивайте 4 раза в сутки. Не сцеживайте.

Как правильно принимать

Кушать продукт нужно по определенной схеме, иначе он не даст никакого результата. Инструкция по применению семян льна предполагает систематическое употребление по специальному графику. Стоит понимать, что продукт является не основной диетой, а дополнением. Вы должны не только знать, как правильно пить семена льна для похудения, но и правильно питаться. Введите в рацион низкокалорийные диетические продукты. Ешьте небольшими порциями, в день по 5-6 раз. Обязательно пейте очень много воды.

Натощак утром

Такой способ приема поможет избавиться от веса, а еще и хорошо очистить организм. Семя льна натощак утром для похудения принимают до завтрака, приблизительно за полчаса. Есть несколько вариантов употребления:

1. Столовую ложку сухих семечек медленно разжевывайте. Запейте большим количеством воды.
2. 25 г семян измельчите при помощи кофемолки. Перемешайте с 2 ст. л. теплой водички. На 10 минут оставьте, затем съешьте и запейте.
3. 1 ст. л. семян перемешайте со 150 мл натурального йогурта или кефира. Выпейте, а через полчаса позавтракайте.

На ночь

Очень эффективный способ приема. Льняное семя на ночь лучше всего употреблять с кефиром. Столовую ложку муки из зернышек следует залить стаканом кисломолочного продукта, перемешать и выпить перед сном. Желательно заменить этим коктейлем ужин, но если вы решили что-то съесть, то выбирайте легкие блюда. Скорее всего, вам не понадобится дополнительной пищи, потому что льняная мука с кисломолочкой прекрасно и быстро насыщают.

Сколько пить

Длительность приема зависит целей, преследуемых вами. Еще на то, сколько пить льняное семя, влияет и способ употребления выбранный вами. К примеру, смесь семечек с кефиром принимают два-три месяца подряд каждый день. Так удастся похудеть на 4-6 килограммов. Семечки в сухом виде предпочтительнее пить курсами, чередуя 10 суток приема с перерывом такой же длительности. Важно в период похудения следить за питанием, заниматься спортом.

Как приготовить

Существует много рецептов, разных по сложности исполнения. В большинстве случаев применяются кисели и коктейли, потому что делаются они легче всего. Каждый рецепт льна для похудения хорош по-своему. Чтобы выбрать самый лучший, примите во внимание свои вкусовые пристрастия, калорийность дополнительных продуктов, которые будут включены в состав. Запомните несколько самых простых и распространенных рецептов.

С кефиром

Способы употребления:

1. Чайную ложку муки льняной растворите в стакане кефира. Выпейте этот коктейль вместо ужина. Льняное семя с кефиром для похудения пьют ежедневно три месяца подряд, затем прерываются на 30 суток.
2. 1 ст. л. муки перемешайте с 300 мл кефира. Пейте по 0,1 л средства трижды в сутки.
3. Неделю пейте по стакану кефира с 1,5 ч. л. муки льняной каждый день. Желательно принимать коктейль утром. Вторая неделя – 1 ст. л. продукта на 250 мл кефира. Третья – 3 ч. л. льна на 300 мл кисломолочного продукта.

С водой

Четких рекомендаций по приготовлению нет. Семена льна с водой для похудения, как правило, принимают отварами или настойками, рецепты которых описаны выше. Можно есть и сырые свежие семечки, просто запивая их. Воду нужно брать очищенную и чем больше, тем лучше. Если запить семя недостаточным количеством жидкости, то может возникнуть непроходимость кишечника. На большую ложку должно приходится не менее половины стакана воды.

С чесноком

Рецепт:

1. Измельчите в блендере половину стакана семечек льна. Почистите головку чеснока и одну луковицу.
2. В миску вбейте яйцо. Добавьте семя льна и чеснок для похудения, немного воды, рубленный лук.
3. Формируйте биточки и запекайте при 180 градусах в духовке.

Кисель

Рецепты:

1. Первый кисель делается очень легко. Предварительно зерна нужно перемолоть. 3 ст. л. муки перемешайте с 1 л теплой водички, поставьте на огонь. Все время помешивая, дождитесь кипения смеси. Для улучшения вкуса можете добавить немножко меда.
2. Залейте 2 ст. л. семян стаканом горячей воды, оставьте в тепле на ночь под крышкой. Утром процедите, добавьте грамм 25-30 льняной муки. За полчаса до еды выпейте.
3. 50 г семечек залейте на ночь кипятком. Утром почистите одно яблоко, порежьте четвертинками. В блендере взбейте лен, 2 ст. л. клюквы. Добавьте яблоко, сок четвертинки лимона, 1 ч. л. меда, щепотку корицы. Опять взбейте и выпейте.

Видео

Семя льна для похудения

Отзывы

Аделина, 27 летКак пить семена льна для похудения, мне рассказала подруга, она так сбросила 6,2 кг за три месяца. Меня этот вариант диеты обнадежил. Купила семечки, стала принимать их и с водой, и с кефиром. Результат разочаровал, если говорить точнее, то он отсутствует, на фото я выгляжу так же, как и до попыток похудеть. Зря только потратила время.

Маргарита, 31 годПосле второй беременности трудно было вернуться в форму. Прочла в сети, как употреблять семена льна для похудения. Не верилось, что такой способ поможет исправить фигуру, но решила попробовать. Готовила настойки и отвары. Когда не было времени, ела семена сухими. За два месяца ушло 4 кг. Попутно ходила в спортзал, не кушала после семи вечера.

Виолетта, 29 летПериодически я ем льняные семечки, чтобы почистить организм от токсинов. Стала замечать, что во время их употребления я становлюсь худее. Уходит немного, всего пару килограммов, но мне этого вполне хватает. Из семечек делаю разные вкусные коктейли и смузи с фруктами, овощами, кисломолочными продуктами. Результатом очень довольна.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Рассказать друзьям:

Статья обновлена: 22.05.2019

sovets.net