Отвар из мяты: Отвар из мяты: полезные свойства, рецепты

Отвар из мяты: полезные свойства, рецепты

Мята – одно из самых известных нам с детства растений, его польза огромна. Благодаря исключительному аромату, применяют в медицине, кулинарии, косметологии, используют в качестве добавки в спиртные напитки и попросту в чай.

Известно примерно двадцать пять видов этого душистого растения, но самый распространенный из которых – это перечная мята – гибридная форма, полученная в ходе исследований, из мяты водной и мяты садовой. Главная отличительная черта этого вида заключается в повышенном содержании в его листьях ментола (до 60%).

Показания к применению. Медицина

Мята перечная  – отличное моче- и желчегонное снадобье. Чай, заваренный с мятой, выводит из организма излишнюю жидкость. Его полезно пить тем, кто любит солененькое, а также тем, хочет сбросить пару лишних килограммов. Но тут главное не переусердствовать, чтобы  не страдать от обезвоживания.

Всего несколько капелей мятного сока в сочетании с гранатовым поможет от неожиданных подступов тошноты или рвоты.

Мята – отличное успокоительное, причем, стоит просто выпить чашку чая с мятой, и вы снова в хорошей форме. Кроме того, она отличный антисептик, что позволяет включать ее в состав различных мазей.

Экстракт мяты – один из главных компонентов таких сердечных препаратов, как валидол и валокордин, в состав которых он входит наряду с валерианой. Капля мяты на кусок рафинада спасает от болей в сердце.

Настой мяты избавляет от мигрени и вздутия кишечника.

Кроме перечной мяты в медикаментозных целях часто используют дикорастущий вид – мяту полевую. Она известна своими обезболивающими, мокротовыводящими и вяжущими характеристиками. Ее используют в лечении органов  ЖКТ, туберкулеза и ревматизма.

Масло мяты – одна из важных составляющих зубных паст, жевательных резинок и жидкостей для полоскания рта.

Рецепт 1.

От излишней раздражительности и для повышения качества сна заварите чай: 1 ст.л высушенной мяты на 200 мл горячей воды, настаивается 15 минут. Суточная доза – не более 1 стакана.

Рецепт 2.

От повышенного уровня кислотности помогает отвар из сбора мяты 15 г, бобовника 2 г, цветов тысячелистника 15 г, зверобоя 30 г. Для заваривания суточной нормы лекарства понадобиться 2 ст.л. смеси и 400 мл вара. После надо выдержать на пару около  двух часов, отцедить  и пить по 2  ст.л целый день.

Рецепт 3.

В поединке с пониженной кислотностью пьют отвар из перечной мяты 20 г, сушеницы болотной и спорыша по 15 г, тысячелистника 15 г, ромашки, семян укропа, семян  тмина, валерианы по 10 г, хмеля  5 г. Литр вара на 4 ст.л сбора – настоянная  в духовке 12 часов, суточная норма. Первая доза натощак (200 мл), остальное — по 200 мл каждые два часа на протяжении дня.

Рецепт 4.

Улучшить пищеварение поможет теплый отвар из 2 ч.л мяты на 200 мл кипятка, заваренный на пару на протяжении десяти минут.

Рецепт 5.

Отвар мяты и липы, выпиваемый с ложечкой меда, облегчит першение и болевые ощущения в трахее,  при сухом и мокром кашле.

Рецепт 6.

Наружное применение – листья мяты, приложенные к груди, вызывают прилив молока в период лактации.

Рецепт 7.

Отвар из мяты (50 г мяты на 8 л воды проварить четверть часа и настоять около получаса) добавляют во время купания при рахите, золотухе,  суставных болях.

Рецепт 8.

Приложенная на лобную часть головы, мята спасает от мигреней, свежесорваные листья накладывают на ранки, язвочки.

Показания к применению. Косметология

В данной сфере используют мяту как источник эфирного масла, так и в виде отваров, лосьонов.

Ментол – основная составляющая мяты, которая  улучшает гемодинамику и укрепляет стенки сосудов. Помимо того, он чистит организм от токсинов на уровне клеточных мембран, и тем самым помогает нормализовать функциональную деятельность сальных желез, что особенно полезно для жирной и комбинированной кожи лица.

Отвар мяты помогает мягко очистить, выровнять тон кожи, привести ее в тонус.

Возьмите 12 гр. листьев мяты и ½ ст. воды., закипятите, проварите 10 мин, отцедите. Приготовленный таким образом отвар – основа всех косметических средств, приведенных ниже.

Рецепт 1.

Чтобы избавиться от сального блеска возьмите 2-3 ст. ложки сушеной мяты, залейте 200 мл кипятка на 30 минут, процедите. Подходит для каждодневного применения.

Рецепт 2.

Компрессы из мятного отвара снимают воспаление на коже, тонизируют ее. Для таких процедур используют свежие листья, их вровень заливают горячей водой (не кипящей), дают настояться около получаса. Распаренные листья мяты выкладывают на лицо и покрывают салфеткой, пропитанной мятным отваром. Через 10-15 минут умываются прохладной водой. Курс лечения – до семи сеансов, периодичность – 1-2 раза в неделю.

Рецепт 3.

Иногда вытяжку мяты добавляют бальзам для губ, чтобы придать им свежести (но это на любителя).

Рецепт 4.

Для стареющей кожи приготовьте лосьон на основе 2 ст. ложки мятного листа и 2 ст. кипятка. Уварите 15 минут, после процедите и влейте в него 1 ст. ложку лимонного фреша, пару ложек измельченной рябины и 2 ст. л водки. Оставьте на 24 часа и повторно процедите. Ежедневное использование мятного лосьона сделает кожу свежее и разгладит сеть морщинок.

Рецепт 5.

Чтобы освежить цвет лица используйте отвар из 4 ст. л. высушенной  мяты и стакана кипятка, оставьте настаиваться около получаса, отцедите, прибавьте 3 ст. ложки свежевыжатого сока огурца и ½ ст. отвара петрушки. Годится для каждодневного употребления.

Рецепт 6.

Теплый компресс из трав (мята, липовый цвет- 1ст.л на стакан воды)  поможет подтянуть кожу лица, выровняет тон.

Рецепт 7.

Прохладный компресс из мятного отвара, приложенный к глазницам на 2-3 минуты, снимает усталость, убирает круги под глазами, препятствует появлению «гусиных лапок».

Рецепт 8.

Отвар мяты — отлично снимает усталость ног, защищает от грибка и борется с неприятным запахом. Кроме того, мятные ножные ванны хорошо бодрят после насыщенного рабочего дня.

Рецепт 9.

Для жирных волос полезен такой рецепт маски: измельченные в мягкую массу листья мяты и рябиновые ягоды. Ее наносят на голову, втирая в корни, после укутывают на 15 мин, прочесывают и смывают теплой водой.

Рецепт 10.

Сбор мяты, тысячелистника и зверобоя, приведет ваш организм в нужный тонус и повысит его сопротивляемость болезням.

Показания к применению. Кулинария

Мята – удивительное растение: ароматное, освежающее, бодрящее, но вместе  с тем, действенное успокоительное.  В данной сфере его чаще всего используют для приготовления напитков (как холодных, так и горячих). Приятно посидеть с чашечкой горячего ароматного мятного чая и помечтать или в жаркий полдень освежиться безалкогольным мохито, лимонадом.

Противопоказания:

1. Мяту нельзя заваривать маленьким деткам (до 3- 5 лет).
2. Не рекомендуется принимать людям, страдающим варикозом.
3. Не пейте чай с мятой, если планируете водить автомобиль.
4. Ограниченное потребление мяты для гипотоников.
5. Мужчинам также не стоит принимать напитки и отвары с высоким содержанием мяты, если они хотят сохранить свою мужскую силу.
6. Женщинам планирующим беременность.
7. А также, не увеличивать предельно допустимую дозу, чтобы не страдать бессонницей, болями в области сердца, спазмами в легких и др.

отвар, настой, чай из мяты

Мята перечная, чай из мяты, настой и противопоказания

 

Мята

Мята перечная — это один из видов мяты, всего их, на данный момент их насчитывается 25. А также имеется 10 подвидов мяты, это мята японская, мята водяная, кудрявая, яблочная, апельсиновая (бергамотовая) и др. Другие названия — мята холодная, мята английская, холодка, мята перцовая, мята-холодянка, Mentha piperita (латинское).

мята перечная

Многие виды мяты используются в косметике, ароматерапии, пищевой промышленности, медицине.

С лечебной целью, в фармакологии, народной медицине, используется в основном мята перечная, реже — мята водяная, степная.

Перечная мята — это искусственно выведенный вид, методом скрещивания диких видов — водной и колосковой.

Она имеет еще 2 подвида: мята белая, вся зеленая, и мята черная — с красно-фиолетовыми стеблями и прожилками на листьях.

Мята, описание

Это многолетнее, душистое, травянистое растение, высотой 60- 80 см . Стебель четырёхгранный, нередко красноватого цвета, покрыт многочисленными темно-зелёными листьями, продолговатыми, иногда имеющими фиолетовый оттенок. Цветки мелкие, светло-фиолетовые, собранных в колосовидные соцветия. Цветёт она во второй половине лета, июле-августе. Заготовку делают перед и во время цветения.

Побеги, листья, цветки мяты содержат большое количество эфирного масла, дубильных, горьких и биологически активных веществ, сахар, жиры, фитонциды, витамины С и Р, каротин, минеральные соли. Мята перечная очень популярна, ее часто выращивают вблизи дома, в садовых  кооперативах, как ценное лекарственное, кулинарное и косметическое растение.

Мята, применение в медицине

В медицине, как в традиционной так и народной, мяту перечную используют для лечения головных болей, сердечнососудистых заболеваниий, при нервных расстройствах, бессоннице, воспалениях в органах пищеварения, астме, язве желудка, простудах, рвоте, заболеваниях горла, камнях в почках и печени, атеросклерозе.

С лечебной, а также в кулинарных целях, используют листья и побеги мяты в свежем и высушеном виде. Они имеют приятный, охлаждающий, пряный вкус и резкий тонкий аромат, вызванный высоким содержанием ментола.

Свежей мятой приправляют салаты, супы, мясные и рыбные блюда. Применяют её для приготовления напитков, соусов, кондитерских изделий, выпечки хлеба.
В кулинарии специалисты советуют применять кудрявую и яблочную мяту, т. к. она не дает горечи при нагревании.

Из измельченных свежих листьев мяты делают компрессы, маски для лица. Свежую мяту перечную можно добавлять в ванну, заваривать чай, украшать блюда.

Чай с мяты

1ст. ложка на 1 стакан кипятка, настаивать 10-15 мин снимает нервозность, раздражительность, улучшает сон. Его без вреда можно выпить 1 стакан в течении дня, при простуде — 2 стакана. Но не стоит забывать, что мята это женская трава, она уменьшает количество мужских гормонов в крови и некоторые женщины используют это, для уменьшения роста волос в нежелательных местах.

Мужчинам мятой увлекаться сильно не стоит, т. к. она понижает возбудимость, и сексуальную тоже.

Некоторые говорят — вот грузины, мятный чай пьют все время и ниче им. Так это же грузины, а представьте себе, что было бы если б они его не пили?!…. Все люди разные, у кого-то излишек гормонов, а у кого-то их чуть-чуть, а чай попил некоторое время… и полное безразличие. Хотя, в некоторые моменты, это может быть очень даже кстати.

В традиционной медицине траву мяты используют как сырьё для получения ментола, сердечнососудистых препаратов, в мазях и каплях от насморка, средствах против кашля.

Препараты из листьев мяты обладают противовоспалительным, успокаивающим, болеутоляющим, аппетитным, отхаркивающим, желчегонным, умеренным слабительным действием.

Мята перечная входит в состав многих сборов. При лечении заболеваний печени и желчного пузыря, ее используют как вспомогательное желчегонное средство. При неприятном запахе изо рта делают полоскание настоем мяты.

Настой мяты принимают при геморрое, женских болезнях (как при недостаточных так и чрезмерных менструациях) при нервных расстройствах, истерии, болезнях сердца, легких, при гастритах, ревматизме, зубной боли и др.

Мята, отвар и настой

Настой мяты

2 чайные ложки измельчённых листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин затем процедить. Пить мятный настой в течении дня при болях в сердце и др.

Отвар из мяты

15 г сухой измельченной травы на 1 стакан воды, кипятить 10 мин., настоять 30 мин., процедить. Принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды при лёгочных кровотечениях и др.

При повышенной кислотности желудка, сопровождающейся запорами и кислой отрыжкой, применяют настой из сбора трав: мята перечная — 3 части, трава зверобоя — 6 частей, листьев вахты трёхлистной — 0,5 части.
Затем 2 столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в течении 2 часов в термосе, процедить. Выпить все за 5-6 приёмов в течении дня.

При пониженной кислотности желудка советуют принимать настой из таких компонентов: мята перечная — 4 части, трава тысячелистника — 3 части, плоды укропа — 2 части, трава спорыша — 3 части, трава сушеницы болотной — 3 части, ромашка аптечная — 2 части, семена тмина — 2 части, шишки хмеля — 1 часть.
Затем 4 ст. ложки смеси залить 1 л кипятка, настоять в термосе 11 часов, процедить. Выпить утром, натощак — 200 мл напара, оставшуюся часть пить через 2 часа по 200 мл.

Кроме отвара внутрь можно принимать и порошок из листьев мяты, 1-2 раза в день, на кончике ножа.

Спиртовая настойка мяты (экстракт)

Используется для ингаляций при воспалении слизистой горла, носа, трахеи, при бронхите. Наружно, для растирания, при головных болях, мигрени, воспалении кожи.

Делают мятную настойку в соотношении 1:5, т. е. берут 20 г сухой травы мяты и 100 мл 75% спирта, можно водки. Настаивать 2 недели в темном месте. Внутрь принимают по 10-15 капель, 3-4 раза в день.

При кожных заболеваниях используют мяту в виде настоя или отвара внутрь, а также принимают косметические мятные ванны (в 10 л воды заварить 50 г мяты). Настой такой концентрации используют и для клизм.
При зудящих дерматозах мяту перечную для ванн применяют вместе с отваром горца птичьего.

Мята перечная — хорошее средство, для улучшения физического состояния организма и повышения настроения.

При депрессии используют такой рецепт: 1 ст. ложка травы мяты залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут. Принимать по полстакана отвара утром и вечером.

Мятное масло

Эффективный препарат при болях в области живота, вздутии, уменьшает изжогу. Выпить 2-4 капли с водой или накапать на кусочек сахара и съесть. Мятное масло также хорошо помогает при угревой сыпи, воспалительных заболеваниях кожи, устраняет нервное возбуждение, успокаивает головную боль и др.

Мята, противопоказания

Нельзя употреблять мяту при индивидуальной непереносимости, это может вызвать аллергию.

Масло мяты противопоказано при кормлении грудью, во время беременности, а также детям до 6 лет. Не стоит увлекаться мятой мужчинам, т. к. она уменьшает либидо. При передозировке может быть ухудшение сна, боль в сердце, спазмы бронхов и др.

Похожие интересные статьи

• Мелисса лекарственная (лимонная мята, лимонная трава)
• Лечение гипертонии — высокое давление
• Вегетососудистая дистония причины и симптомы
• Эфирные масла — красота и здоровье женщины
• Облепиха крушиновидная масло, плоды облепихи и противопоказания
• Рябина красная (обыкновенная), настойка, противопоказания
• Кориандр (кинза) польза, применение кориандра и вред
• Эфирное масло мяты перечной, свойства и прменение
• Каллизия душистая, золотой ус: состав, применение, настойка
• Барбарис, свойства барбариса и противопоказания
• Тысячелистник обыкновенный (деревий)
• Золотой Ус (каллизия душистая) настойка, мазь, лечение

Отвар мяты: польза и вред, лечебные свойства

Обладающая разнообразие полезных для организма характеристик мята перечная широко используется народной медициной. Отвар этой травы приносит пользу при многих заболеваниях при условии грамотного подбора рецептов и выполнения рекомендаций врача, предварительная консультация с которым является обязательной.

Польза мяты

Наличие в составе мяты эфирного масла, фитонцидов, ментола, пищевых волокон, аскорбиновой кислоты и множества других витаминов, а также ценных макроэлементов, включая калий, магний, кальций, обусловливает широкий спектр ее использования при различных заболеваниях.
Основные лечебные свойства:

• антисептические;
• отхаркивающие;
• антиоксидантные;
• желчегонные;
• противовоспалительные;
• болеутоляющие;
• антиспазматические;
• мочегонные;
• противомикробные;
• спазмолитические;
• успокаивающие.

Мятные отвары приносят пользу при простуде, улучшают сердечно-сосудистую деятельность, снимают воспалительные очаги, замедляют процессы старения.

Способствуют активизации пищеварения, устраняют диарею, позволяют укреплять нервную систему, снимают тревожность. Позволяют снимать тошноту, помогают быстро устранять судороги, лечат воспалившееся горло.

Отмечается благотворное воздействие мяты на повышение аппетита, устранение бессонницы. Она помогает при мигрени, ревматизме, убирает вздутие живота, снимает кожный зуд, активизирует обменные процессы.

Отвар мяты перечной

Приготовить в домашних условиях мятный отвар несложно, используя проверенные методики, ориентированные на определенные заболевания.

От бессонницы

Вливают в эмалированную кастрюлю 500 мл воды и всыпают засушенную растертую мяту — 1 ст. л. При небольшом нагреве кипятят 10 минут. Остуженную жидкость фильтруют.
Принимать рекомендуется перед завтраком, обедом, ужином по 100 мл. При желании слегка подслащивают напиток медом. Регулярный прием помогает дополнительно справиться с перевозбуждением, неврозами.

От давления

Среди самых эффективных средств, способствующих снижению давления, выделяется отвар из промытого изюма — 100 г и 1/2 ст. л. нашинкованных мятных листочков. Эту смесь выкладывают в сотейник со стаканом вскипевшей воды и на протяжении пяти минут варят на слабом огне.
Держат под крышкой час, а затем фильтруют. Рекомендуется принимать натощак утром и вечером по 50 мл.

От тошноты

Обладающая спазмолитическим и успокаивающим действием мята результативно избавляет от тошноты.
Потребуется засушенная трава, которую измельчают, набирают чайную ложку и всыпают в сотейник со стаканом горячей. Кипятят одну минуту, снимают с огня и оставляют под крышкой. Остывшее процеженное средство принимают перед завтраком, обедом, ужином по 50 мл.

Отвар мяты с другими растениями

Для усиления полезных свойств мяты часто используют народные рецепты, соединяющие это сырье с другими разновидностями растений.

Ромашка + мята

При сочетании ромашки с мятой усиливаются антибактериальные, противовоспалительные качества сырья. Такое сочетание обладает успокоительными характеристиками, позволяет легче переносить стресс, нормализует сон. Готовят отвар для принятия вечерней ванны.

Соединяют засушенные соцветия ромашки и мятный лист по 200 г. Выкладывают в эмалированную кастрюлю. Вливают 5 л горячей воды и варят при слабом нагреве 10 минут. Жидкость фильтруют, выливают в приготовленную для ванны воду с температурой около 37 градусов.

Вводят при размешивании масло розмарина лекарственного — пять капель. Рекомендуется принимать такую целебную ванну 20 минут. Проводят сеансы дважды в неделю.

Мята + мелисса

При назначении терапии при сердечно-сосудистых патологиях часто в общий комплекс лечебных мер включают мочегонные препараты. Заменить их позволит отвар на основе мяты с мелиссой.

Соединяют свежую листву этих растений в равных долях. После промывания шинкуют и помещают 10 г сырья в эмалированный сотейник. Кипятят при слабом огне в 250 мл воды на протяжении 10 минут. Отфильтрованное средство принимают каждые 8 часов по чайной ложке.

Зверобой + мята

Употребление отвара из мяты, соединенной со зверобоем и рядом других растительных компонентов, в народном лечении рекомендуется при развитии гастрита на фоне пониженной кислотности. Это средство способствует очищению кишечника, нормализации обменных процессов, активизации перистальтики, повышению аппетита.

Делают сбор из засушенных растений. Потребуется трава мяты перечной, а также соцветия ромашки аптечной — по 1 ст. л. К ним добавляют тысячелистник с бессмертником — по 2 ст. л. Еще требуются листочки черники — 3 ст. л. и трава зверобоя продырявленного — 4 ст. л.

Вечером откладывают 2 ст. л. сбора в кастрюлю с прохладной водой, которой понадобится 500 мл, и оставляют на ночь.

Утром помещают посуду на плиту. Варят после закипания 5 минут. Охлажденный процеженный отвар пьют перед едой по 100 мл пять раз за сутки. Курс — 14 дней.

Шалфей + мята

Чтобы остановить развитие пародонтоза, используют мяту с шалфеем и ромашкой. Берут компоненты в засушенном измельченном виде по 1 ст. л. Всыпают в горячую воду — 300 мл. Кипятят три минуты, а затем переливают смесь в термос. Спустя 8 часов отцеженное средство используют до пяти раз за сутки для полоскания ротовой полости.

Используют шалфей с мятой при бессоннице и с целью укрепления нервной системы. Добавляют к этой смеси лаванду, ромашку, чабрец.

Выкладывают по 5 ст. л. каждого вида сырья в кастрюлю. Кипятят в пяти литрах воды на протяжении пяти минут. После фильтрации переливают отвар в ванну с теплой водой. Принимают ее перед сном на протяжении 15 минут.

Мята + шиповник

Тандем мяты с шиповником оказывает благотворное воздействие на женский организм, снижая болезненность при менструации. Рекомендуется отвар на основе этих растений в периоды гормональных перестроек, особенно при климаксе. Приятный на вкус напиток также улучшает функционирование печени и почек, усиливает иммунитет.

Для приготовления тщательно промывают 50 г сухих ягод шиповника. Перекладывают в кастрюлю с налитой прохладной водой — 1,5 л и добавляют засушенную мяту — 3 ст. л. Помещают на плиту и после закипания варят смесь 10 минут.
Снимают кастрюлю с огня, разминают деревянной ложкой ягоды. После остывания средство фильтруют. При отсутствии аллергии перемешивают его с чайной ложкой меда. Пьют по 150 мл вместо чая.

Расторопша + мята

При печеночных патологиях рекомендуется растертые в порошок сухие семена расторопши — 1 ч. л. прокипятить в 250 мл воды на протяжении 7 минут.

В остуженный профильтрованный отвар добавляют настойку мяты — 20 капель. Принимают средство после завтрака и обеда по 100 мл.

Мята + пустырник

Для лечения аритмии соединяют несколько разновидностей засушенного и тщательно измельченного сырья. К пустырнику с мятой добавляют корневища лопуха и левзеи, траву адониса и сушеницы. Еще потребуются ягоды красной рябины, яблочная кожура, листья татарника, мать-и-мачехи, ежевики.

Все компоненты берут в равных долях. После вымешивания отмеряют столовую ложку растительного сбора, выкладывают в кастрюлю, запаривается кипящей водой —300 мл. Томят 10 минут при помощи водяной бани. Оставляют жидкость под полотенцем до охлаждения и фильтруют. Употребляют каждые 6 часов по 50 мл.

Шалфей + мята + валериана

При низкой устойчивости к стрессам, чрезмерной нагрузке, недостаточном сне проявляются устойчивые депрессивные признаки. Приносят беспокойство тревожность, снижение работоспособности, плохой аппетит, бессонница.

Рекомендуется для снижения негативных проявлений депрессии использовать сбор из нескольких измельченных сухих разновидностей растительного сырья. К шалфею с мятой добавляют перетертые в порошок корни валерианы и аира.

Еще потребуются мелисса и зверобой. Тщательно перемешивают составляющие смеси.
Вливают в кастрюльку два стакана воды. Доводят ее до закипания и всыпают 3 ст. л. приготовленного сбора.

После минутного кипения снимают посуду с огня и настаивают 40 минут. Процеженное средство рекомендуется принимать перед едой по столовой ложке.

Детям

Несмотря на выраженную пользу мятных отваров, не рекомендуется давать их детям моложе 4 лет. Используют часто это средство дома при простуде, получив необходимые рекомендации педиатра.

От кашля

Необходимо в эмалированном сотейнике подогреть стакан воды. Всыпают засушенные мятные листочки — 20 г. Кипятят на среднем огне состав 15 минут. Снятую с плиты емкость накрывает салфеткой на 30 минут.

Процеживают, используя двойную марлевую салфетку. Дают ребенку до завтрака, обеда, ужина по столовой ложке. Продолжительность курса составляет 7 дней. Повторить его можно через месяц.

Для наружного использования

Нашли мятные отвары применение в роли разнообразных средств для протирания кожи, выполнения примочек с целью решения ряда косметологических проблем.

От прыщей

Мятные листочки (сухие или свежие) выкладывают в эмалированный ковш, заливают прохладной водой — 100 мл. Ставят на огонь под крышкой. Когда жидкость закипит, снижают нагрев до минимума и варят массу 10 минут.

Сняв посуду с плиты, держат под крышкой 20 минут. Отцеженную жидкость используют в качестве тоника, протирая участки с прыщами дважды за сутки.

Можно делать примочки, для которых хлопчатобумажную мягкую салфетку пропитывают средством, согретым до 45 градусов, и оставляют на проблемных зонах на 30 минут.

От волос на подбородке

Поскольку мята перечная активно снижает уровень андрогенов, то есть мужских гормонов, которые провоцируют рост волос на подбородке, то отвар из этого растения полезно принимать с целью устранения этой проблемы.

На стакан закипевший воды требуется высыпать чайную ложку измельченной сухой мятной травы. Дают покипеть не дольше минуты и настаивают 10 минут. Затем отвар необходимо процедить.

Принимают утром и вечером по чашке. Чтобы получить устойчивый результат, рекомендуется проводить такое действие 6 месяцев. Затем делают двухмесячный перерыв и при необходимости повторяют прием.

Для лица

Мятный отвар используют с целью омоложения, увлажнения, тонизирования, очищения эпидермиса. Такое средство улучшает цвет лица, делает его более упругим и свежим.

Выкладывают в эмалированный ковш свежие (можно взять и сухие) мятные листочки — 12 г. Запаривают половиной стакана кипящей воды, варят под крышкой при минимальном огне 10 минут. Процеженную прохладную жидкость используют утром и вечером в роли тоника, протирая очищенное лицо. Помогает избавиться от закупоренных комедонов.

С целью увлажнения иссушенных кожных покровов на протяжении 7 минут варят 2 ст. л. измельченной мятной травы в 500 мл воды. После фильтрации жидкостью следует умываться каждое утро.

Чтобы освежить и омолодить увядающую кожу, вливают в эмалированную посуду 2 стакана кипятка. Кладут мятные листочки — 2 ст. л. При слабом огне варят на протяжении 20 минут. Настаивают 10 минут под полотенцем.

Затем добавляют водку — 2 ст. л., свежий фреш лимона и пюре из ягод красной рябины — по 1 ст. л. Оставляют в стеклянной посуде на двое суток. Процеженным средством протирают лицо утром и вечером.

Для волос

Мятный отвар находит применение в уходе за волосами. При его использовании восстанавливается структура локонов, укрепляются корни, возвращается природный шелковистый блеск прядей. Снижается перхоть, устраняется зуд и избыток кожного сала.

Для приготовления наливают в кастрюльку 500 мл вскипевшей воды, кладут в нее измельченную мяту — 2 ст. л. Кипятят при очень медленном нагреве 10 минут. Отфильтрованную жидкость используют для финального ополаскивания вымытых волос.

От вшей

Потребуется отжать 200 мл в свежего сока граната. Выливают его в эмалированную посуду, добавляют мятные листочки — 2 ст. л. При небольшом нагреве кипятят 8 минут.

Когда средство остынет, вечером наносят его на волосы, активно втирая в кожные покровы. Укутывают голову пленкой и теплым платком. Держат до смывания на протяжении ночи около 8 часов.

Отвар мяты коту

С целью коррекции поведения кошек используют так называемую кошачью мяту или котовник.
Действие этого растения зависит от темперамента животного.

Если кот агрессивный, то под воздействием мятных ароматов он становится спокойным и покладистым. И наоборот, для вялого животного это растение становится катализатором более активного игривого поведения.

Чтобы приготовить отвар, кипятят засушенное сырье — 2 ч. л. в литре воды не дольше 5 минут. Когда жидкость остынет, ее фильтруют.

В чистом виде давать домашним любимцам не рекомендуется. Чтобы передать аромат, вливают средство в пульверизатор и распыляют, например, на когтеточку, привлекая к ней животное.

Можно пропитать отваром мягкую игрушку, а затем ее тщательно высушить. С таким предметом даже флегматичная кошка будет с удовольствием играть. Используют мятные ароматы с целью приучения кота к подстилке, где он должен отдыхать.

Нужно учитывать, что запретом на кошачью мяту служит беременность самок. Нельзя часто привлекать подобным ароматом котов с излишне агрессивным характером.

Противопоказания

Чтобы предупредить потенциальный вред здоровью, необходимо проанализировать противопоказания к приему мятных отваров.
К ним относятся:

• индивидуальная непереносимость;
• гипотония;
• варикозная болезнь;
• пониженный уровень кислотности желудочного сока;
• бесплодие;
• период лактации.

Не рекомендуется при беременности, протекающей с осложнениями. Служит ограничением вынашивание ребенка мужского пола. Необходимо отметить, что во время беременности иногда гинекологи разрешают использование с осторожностью мятных отваров. В такой ситуации будущей маме необходимо соблюдать все врачебные рекомендации.

Мята обладает уникальными способностями, позволяющими облегчать состояние при многих заболеваниях. Важно грамотно подобрать варианты лечебных методик и не превышать рекомендуемые пропорции и дозировки.

Отвар мяты: целебные свойства перечной мяты

Мята является одним из самых популярных растений, используемых в народной медицине. Ее полезные свойства впервые были открыты в Древней Греции. Трава мяты не только помогала бороться с разными болезнями, но и использовалась в быту для мытья полов, освежения воздуха, ополаскивания рук. Некоторые знатные люди плели венки из мяты и носили их. Считалось, что это улучшает умственные способности. На основе многочисленных исследований доказано, что отвар мяты обладает целебными свойствами для организма. Трава мяты широко применяется в фармакологии, косметологии, арома- и фитотерапии.

Говоря об отваре мяты, польза которого для организма человека весьма очевидна, необходимо отметить, что существует множество разновидностей этого душистого растения. Специалисты разделяют сорта мяты на две группы: дикорастущие и садовые. К первым относится: полевая мята, кошачья мята, лесная мята (или душица), японская мята, водная мята и т.д. Садовые сорта «возглавляет» перечная мята, которую издавна называют «травой долголетия».  Также здесь можно выделить кудрявую мяту, мяту шоколадную, мексиканскую мяту. Каждый сорт мяты имеет свой вкус и обладает разными свойствами. В этой статье мы поговорим о пользе отвара и о том, как правильно приготовить отвар мяты.

Что такое перечная мята

Перечная мята, как сорт, впервые была выведена в Англии путем скрещивания колосовидной и водной мяты. Лечебные свойства этого растения наиболее проявляются в период цветения в июле-августе. В отваре перечной мяты содержатся множество полезных веществ:

• практически полный список витаминов
• большинство микроэлементов
• макроэлементы, это магний и фосфор, калий и натрий
• разнообразные кислоты

Также в листьях, соцветиях и стеблях мяты много пищевых волокон, есть насыщенные жирные кислоты. Особая ценность в том, что мята содержит эфирное масло ментола.

Отвар мяты: свойства и способ приготовления

Мята широко применяется в медицине благодаря разнообразию своих лечебных свойств. Отвар листьев мяты:

• поможет справиться с головной болью;
• успокоит нервы;
• нормализует пищеварение;
• уменьшает отечность, выводит из организма лишнюю воду;
• уменьшает боль в зубе;
• облегчает дыхание при кашле, легочных заболеваниях;
• стимулирует работу сердца, купирует приступы стенокардии;
• укрепляет иммунитет;
• улучшает работу головного мозга;
• останавливает воспалительные процессы в организме.

Отвар мяты: от чего помогает?

Успокоительное средство

В качестве желчегонного и успокоительного средства: нужно взять 50 г свежих или высушенных листьев перечной мяты и прокипятить их в 1 л воды в течение 15-20 минут. Настаивать 30 минут. Пить отвар мяты нужно 3 раза в день до 30-40 минут до еды по 2 столовых ложки.

Отвар мяты при простуде

Ромашка +мята отвар рекомендуют при первых признаках простуды. Его в этом случае можно приготовить следующим образом. Цветки ромашки и листья мяты по 1 чайной ложке заливают 1 стаканом кипятка. Настаивают около 15 минут, добавляют немного меда и пьют умеренно горячим 3 раза в день. Для профилактики простудных заболеваний отвар мяты с ромашкой следует пить перед сном.

Отвар мяты при депрессии

При хронической усталости, апатии, депрессии залейте свежие или высушенные листья мяты кипятком (1 столовая ложка на 1 стакан воды).  Поставьте отвар на слабый огонь или на водяную баню, подержите около 15 минут, затем процедите. Пить напиток следует по половине стакана утром и вечером перед приемом пищи.

Если нервы на пределе, все раздражает и никак не уснуть может помочь мятная настойка. Для ее приготовления 1 столовую ложку листьев мяты залейте крутым кипятком, поместите напиток в термос и оставьте на 30 минут. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день, желательно до приема пищи.

Отвар мяты при проблемах ЖКТ

Для улучшения работы органов пищеварения пьют теплый отвар листьев перечной мяты, приготовленный на паровой бане (2 ч. л. травы на 200 мл кипятка).

Мята для наружного применения

Для наружного использования подойдут свежие листочки мяты, сорванные в саду,  купленные в магазине или на рынке.

Примеров использования свежих листьев мяты довольно много. Так, например:

• Листья мяты, приложенные к груди, способствуют повышению лактации в период грудного вскармливания.
• Если листья мяты втирать в виски и лобную часть головы это поможет от мигрени.
• Свежие листья накладывают на ранки и язвы, так как мята обладает хорошим антисептическим действием.

Мята в косметологии

Хорошо зарекомендовало себя данное растение и в косметологии. Отвар мяты для лица помогает выровнять тон кожи, улучшить ее внешний вид, сузить поры, предотвратить преждевременное старение.

1. Чтобы очистить кожу и избавиться от жирного блеска, возьмите несколько столовых ложек сушеной мяты и залейте ее кипятком на 30-40 минут. Процедите, нанесите остывший отвар на ватный диск и протрите кожу.
2. Хороший эффект для тонуса кожи дают травяные теплые компрессы. Для их приготовления понадобятся свежие листья мяты. Их необходимо тщательно вымыть, залить горячей водой и подождать 10-15 минут. Распаренные листья положить на лицо, сверху прикрыть салфеткой, пропитанной мятным раствором. Такую процедуру косметологи рекомендуют проводить 1-2 раза в неделю. Результат заметен уже после первого применения.

Весьма полезен отвар мяты для волос. Мята отлично очищает волосы, укрепляет корни, восстанавливает структуру и придает волосам блеск. Также мяту считают одним из лучших средств против выпадения волос, благодаря укрепляющему воздействию данного растения на волосяные луковицы.

Отвар мяты используют для ополаскивания волос после применения шампуня. Для приготовления отвара могут использоваться как листья, так и цветки мяты. Две столовых ложки травы заливаются 1-2 литрами кипятка.  Отвар должен покипеть на медленном огне в течение 10 минут. Далее его нужно процедить. Для достижения лучшего эффекта рекомендуют использовать отвар мяты также часто, как вы моете голову.

Отвар мяты: польза и вред

Итак, мы с вами поговорили о том, чем полезен отвар мяты и как правильно его следует употреблять. Однако не следует забывать, что любое лекарственное растение имеет свои противопоказания.

В первую очередь следует сказать об индивидуальной непереносимости, свойственной лишь немногим людям. Если один лишь вид и запах мяты вызывает у вас аллергическую реакцию, либо при применении растения у вас наступает ухудшение самочувствия, вы попали именно в то число людей, которым противопоказана мята. Не расстраивайтесь, в природе существует масса растений с похожими свойствами.

Во-вторых, следует отметить, что при любом использовании лекарственных растений не стоит чрезмерно увлекаться. Мята не исключение. Ограниченное потребление отвара мяты способно значительно укрепить женское и мужское здоровье. Избыточно употребление мятного чая или отвара, напротив, приводит к обратному результату: сбивается сердечный ритм, у мужчин могут появиться проблемы с эрекцией и способностью к зачатию ребенка, ухудшается сон, возникают звуковые и слуховые галлюцинации.

В заключении, можно сказать о том, что в настоящее время между учеными ведется множество дискуссий о целесообразности употребления мяты. Анализируя большинство исследований, можно прийти к выводу, что оснований для запрещения этой лекарственной травы, как вредного продукта нет. Заготовка продукции данного типа происходит в производственных масштабах, о чем свидетельствуют регулярные поставки сушеной мяты в аптечные сети городов федерального значения и регионов нашей страны.

польза и вред для организма

Среди всех лекарственных растений мята по праву занимает почетное место. Еще сотни лет назад люди узнали о целительных возможностях этого растения, и по сей день мята пользуется небывалой популярностью. Чай используют для лечения и профилактики многих болезней, его любят по всему миру за необычный аромат и свежий вкус.

 

Состав и калорийность

В составе обычного мятного чая, состоящего из воды и листьев растения, содержится всего 1 ккал, в отличие от напитков, в которые добавляют лимон и сахар. В сладком чае калорийность на порядок выше – от 7,4 до 30 на 100 мл, это зависит от количества сахара в составе. Пищевая ценность чая выражена в углеводах, которые составляют 1,7 г на 100 мл готового продукта.

По настоящему уникальным мятный чай делает его обширный химический состав, представленный целым перечнем полезных кислот и микроэлементов:

• аскорбиновая кислота;
• ментол;
• тиамин;
• фитонцидные вещества;
• насыщенные жирные кислоты.

Чем полезен чай с мятой

Общая польза

Мятный чай может стать отличным помощником в борьбе со многими недугами. Главное – знать меру и не забывать о противопоказаниях. Все полезные вещества, содержащиеся в этом целебном растении, делают мяту настоящей королевой среди лечебных трав. Ароматный, вкусный чай – кладезь питательных веществ, способных воздействовать почти на все системы организма человека:

1. Чай обладает выраженным седативным действием. Он способен мягко расслабить тело и подарить ощущение покоя после трудного дня.
2. Неоценима помощь чая при лечении и профилактике простудных заболеваний. Свежезаваренный чай способен не только снизить температуру, но и улучшить общее состояние заболевшего человека.
3. В комплексе с лекарственными препаратами чай из целебного растения поможет устранить выраженные симптомы острых респираторных заболеваний. Он может улучшить отхождение мокроты из легких и облегчить насморк. Рекомендуется пить чай в профилактических целях для укрепления иммунитета.
4. Ароматный чай считается отличным помощником в облегчении головных болей у женщин. Помимо этого, он способен регулировать менструальный цикл.
5. Нормализация артериального давления тоже является заслугой мятного чая. Кроме того, он нормализует кровообращение, облегчает состояние при заболеваниях сердца и помогает от мучительных спазмов во время приступов мигрени.
6. Хорошая новость для тех, кто борется с лишним весом: ароматный напиток способен ускорять обмен веществ и может стать отличным дополнением к диете.
7. Чай оказывает выраженный антибактериальный эффект не только при приеме внутрь, но и в качестве компресса. Свежезаваренный настой помогает снять воспаление кожи и успокоить зуд.
8. При боли в желудке также может помочь свежезаваренный мятный чай.
9. Напиток помогает уменьшить спазмы при желудочных коликах, уравновесить желчный баланс, побороть излишнее газообразование и неприятные ощущения в кишечнике.
10. Чай из мяты может стать прекрасным помощником в нормализации сна, устранении тревожности, улучшении мозговой активности.

Для женщин

Мята оказывает на организм женщины поистине удивительное воздействие. Прибегнуть к употреблению чая рекомендуют при колебании уровня гормонов и недомоганиях в предменструальном периоде. Мята оказывает благотворное воздействие на кожу, участвуя в регенерации клеток. Рекомендуют употреблять чай из мяты для сглаживания симптомов климакса. Также напиток поможет справиться с проблемами, связанными с воспалениями в органах малого таза и повышенным ростом волос на теле.

Для мужчин

Мужчинам не советуют злоупотреблять чаем на основе мяты. К сожалению, на их организм она действует отрицательно, снижая уровень тестостерона, тем самым понижая потенцию и сводя на нет сексуальное влечение. Однако мята не противопоказана для мужского организма и употреблять ее стоит для лечения в периоды болезней в качестве недельного курса, а также рекомендуется выпивать перед сном при бессоннице и чрезмерном напряжении.

При беременности

До сих пор нет четкого ответа, можно ли употреблять мятный напиток беременным женщинам. Некоторые акушеры и гинекологи придерживаются мнения, что мятный чай способен тонизировать маточные мышцы, предотвращать изжогу, устранять головокружения и запоры, снижать отечность, укреплять иммунитет. Также беременным женщинам рекомендуют полезный согревающий напиток как альтернативу нежелательному употреблению антибиотиков. Однако некоторые врачи придерживаются мнения, что мята может причинить вред женщинам в положении. Среди нежелательных реакций выделяют аллергию, сильную изжогу, особенно в конце беременности, и снижение давления у людей, страдающих гипертонией. Отдельные акушеры-гинекологи утверждают, что повышение тонуса мышц матки, спровоцированное чрезмерным употреблением мятного чая, даже способно привести к выкидышу.

Для женщины чай полезен, поэтому после появления малыша доктора рекомендуют придерживаться рекомендаций и выпивать кружку напитка не чаще 2–3 раз в неделю. Женщинам, у которых была тяжелая беременность и роды с осложнениями, необходимо посоветоваться с гинекологом.

При грудном вскармливании

Чтобы не навредить лактации, кормящие мамы могут пить мятный чай в ограниченном количестве. Ментол, содержащийся в перечной мяте, в избыточном количестве угрожает нарушением лактации. Поэтому кормящим женщинам советуют определенные сорта: мелиссу (лимонную мяту) и мяту садовую. Данные сорта не мешают выработке грудного молока и способны оградить кормящую маму от послеродовой депрессии. В первый месяц жизни ребенка советуют с осторожностью употреблять продукты с мятой, так как есть вероятность возникновения у малыша колик.

Для детей

Выраженное седативное действие мяты способно неблагоприятно воздействовать на организм маленьких детей, поэтому врачи не советуют вводить в рацион ребенка мятный чай до достижения трехлетнего возраста. Однако на полках магазинов можно увидеть детские чаи с травами, в составе которых присутствует мята. Прежде чем купить такой товар, необходимо обсудить это с педиатром. Для детей, старше трех лет, советуют заваривать слабый чай, добавив в него всего одну веточку мяты.

При похудении

Мята славится своей способностью ускорять обмен веществ и выводить из организма токсины. Именно поэтому существует много методик, по которым мята в рационе худеющего человека должна ускорить его борьбу с лишними килограммами. Особенной популярностью пользуются разгрузочные дни на мятном чае. Их суть состоит в том, что человек может пить исключительно мятный чай до полутора литров в течение дня. Авторы такой диеты обещают потерю до 1 кг в день за счет выведения лишней жидкости и нормализации пищеварения.

 

Мятный чай в медицине

В каждой аптеке среди разнообразия сборов с лекарственными травами можно увидеть целую полку упаковок с сушеными мятными листочками для чая. Врачи рекомендуют использовать мятный чай в комплексе с медикаментами и как альтернативу многим препаратам. Терапевты советуют заваривать чай при простуде и для профилактики в холодное время года, кардиологи – употреблять вместе с назначенными лекарствами для борьбы со стенокардией, тахикардией, артериальной гипертензией. Доктора рекомендуют употреблять чай людям, страдающим миалгией, невралгией, ревматизмом и радикулитом. Чай обладает умеренным седативным, карминативным, обезболивающим, антисептическим эффектом. Врачи многих практик считают полезным включать употребление мятного чая в лечение пациентов.

При сахарном диабете

Мятные листья в качестве чая способны помогать людям, страдающим диабетом. Ментол способен снижать уровень глюкозы в крови, однако главное не переусердствовать, так как мятный чай может быть плохо совместим с медикаментами, прописанными больному. Людям, страдающим этим недугом, для достижения максимального эффекта советуют употреблять до трех чашек чая в день в течение нескольких недель, а после делать небольшой перерыв.

При панкреатите

Благодаря входящим в состав мяты биологически активным компонентам, чай может стать настоящим спасением в борьбе с панкреатитом. Он способен в значительной степени повысить эффект от приема ненатуральных медикаментов. При хроническом течении заболевания чай из душистого растения поможет снизить обострения и сгладит неблагоприятное воздействие лекарственных препаратов. Для приготовления полезного чая 10 г сушеных листьев необходимо залить кипятком, настоять и применять без сахара по половине стакана 3 раза в день.

При гастрите

Гастроэнтерологи советуют мятный чай при воспалительных процессах при гастрите. Приготовленный из сухих листьев напиток способен избавлять от болей, вздутия живота и спазмов. Свежие мятные листья в составе чая могут активизировать секреторную деятельность, нейтрализовать тошноту и избавить от неприятных ощущений. Секрет целебного чая в том, что он является отличным антисептиком и оказывает действие на слизистую желудка, в то время как его спазмолитические свойства влияют на гладкие мышцы желудка. Полезный отвар готовят из 50 г свежих или 5 г сухих листьев, заливая кипятком и выдерживая под крышкой четверть часа.

Питание при заболеваниях что можно, а что нельзя есть:

При простуде

Обладая целым букетом полезных микроэлементов, мята способна облегчать симптомы простуды и ускорять выздоровление. Применяют мяту в чае как в сборах с другими лекарственными травами, так и отдельно. Необходимо выпивать мятный чай несколько раз в день, добавляя лимон и мед, и болезнь вскоре отступит.

При похмелье

После шумного застолья с алкоголем наутро можно почувствовать жуткое недомогание, но если в аптечке есть мята, его можно с легкостью побороть. Чтобы облегчить симптомы похмелья, такие как тошнота и головная боль, советуют готовить мятный чай из листиков, собранных самостоятельно или купленных в аптеке в виде фильтр-пакетов. Готовить такой чай необходимо по уже известному рецепту – просто залить кипятком и дать настояться. Для большего эффекта рекомендуют добавить мед.

При отравлении

Симптомы отравления могут быть в чем-то схожи с симптомами похмелья, однако важно помнить, что при таком состоянии запрещены к употреблению многие продукты. К счастью, мятный чай не относится к одним из них. Прекратить рвоту и избавить от болезненных симптомов поможет сбор с мятой. Советуют смешать в равных количествах мяту, душицу и зверобой и залить ложку получившейся смеси кипятком. Вскоре неприятные ощущения, вызванные отравлением, должны отступить.

При гипертонии

Для людей, страдающих от гипертонии, мятный чай может стать настоящим «зеленым доктором». Сосудорасширяющие лекарства из аптеки, такие, как Валокордин и Валидол, содержат в своем составе ментол. Именно ментол в мяте способен понижать высокое артериальное давление. Кровь начинает лучше циркулировать по сосудам, сосудистый просвет расширяется, и все благодаря тому, что ментол уменьшает кровяной напор. Мятный чай, в составе которого присутствует ментол, способен понизить повышенное артериальное давление, снять головную боль. Также он нормализует сердечный ритм и помогает при сердечных заболеваниях, сопутствующих гипертонии, таких как стенокардия и тахикардия.

Помимо этого, мятный чай способен привести в норму учащенный пульс. Тем, кто исключил все возможные противопоказания, необходимо готовить чай с использованием сухих или свежих листьев, залитых стаканом кипятка. Для лечения и профилактики сердечных заболеваний и гипертонии рекомендуют выпивать по полстакана чая на ночь.

При варикозе

Мята обладает мочегонными свойствами, что помогает ей без труда выводить лишнюю жидкость из организма. Это может привлечь внимание тех, кто страдает от варикозного расширения вен, однако чай из мяты не рекомендуют употреблять при данном заболевании. Чай на основе мяты обладает сосудорасширяющим свойством, что может повлечь за собой усиление боли и появление венозных узлов. Поэтому людям, страдающим таким заболеванием в тяжелой форме, перед приемом напитка необходима консультация специалиста.

От бессонницы

До сих пор ведется много споров о пользе мятного чая при бессоннице. Одни утверждают, что обладающая седативными свойствами душистая трава способна благотворно влиять на сон. Некоторые врачи придерживаются другого мнения и считают, что ментол может не дать уснуть. Все дело в его способности влиять на сокращение мышечного кольца пищевода. Ментол не позволяет ему сомкнуться, провоцируя утреннюю изжогу. Специалисты советуют рассматривать для употребления на ночь другие полезные чаи.

Вред и противопоказания

Каким бы вкусным и полезным не был чай, он обладает свойствами, способными навредить некоторым категориям людей. Исключить мятный чай из своего рациона необходимо людям с повышенной чувствительностью к отдельным компонентам мяты. К ним, как уже было выяснено, относятся беременные женщины, дети, люди, страдающие от варикозного расширения вен и пониженного артериального давления.

При снижении тонуса сосудов мята способна привести к обострению какого-то другого хронического заболевания. Не рекомендуют злоупотреблять мятным чаем людям, страдающим от изжоги, так как она способна усугубить положение.

Еще одно серьезное противопоказание – бесплодие. Людям, имеющим проблемы с зачатием, не рекомендуют включать в свой рацион мятный чай. С осторожностью стоит употреблять чай мужчинам и людям, страдающим от сонливости.

 

Как сушить мяту для чая

Эфирное масло, содержащее ментол, дарит перечной мяте необыкновенный вкус и аромат. Именно этот вид мяты чаще всего заготавливают для приготовления чая. Высаживают ее обычно на участках около загородного дома, на обширных плантациях и даже на комнатном подоконнике. Для сохранения удивительного аромата садоводы советуют подходить к сбору урожая ответственно и срезать мяту целыми ветками, используя секатор.

Собирают урожай перечной мяты в конце лета, именно в это время листья становятся сочными и ароматными. Стоит немного опоздать, и на листьях растения появятся темные пятна, а стебли огрубеют. Листья стоит собирать в теплую сухую погоду, чтобы они оставались зелеными после высушивания, а накануне их советуют полить: так с них смоется пыль и до сбора они успеют высохнуть.

Считается, что после 5 лет жизни кусты мяты лучше выкорчевать, листья на таком растении уже не способны придавать чаю знаменитый вкус и аромат. Свежесобранные листья необходимо сразу же оградить от влияния прямых солнечных лучей, они могут ухудшить качество чая. К сушке растения нужно подходить ответственно: листья должны быть чистыми и сухими. Только в таком случае отпадает вероятность образования плесени на заготовке.

Консервативным методом является сушка на свежем воздухе. Возможно, этот способ самый надежный, ведь при использовании различных кухонных приспособлений можно нечаянно превысить температуру и свести на нет всю пользу.

Для сушки на свежем воздухе заготавливают пучки, состоящие из 10–15 веток мяты. Главное – не перетягивать пучок, чтобы не перекрывать доступ воздуха к стеблям, находящимся внутри. Готовые связки подвешивают листьями вниз в помещении с хорошей вентиляцией. Под эти нужды подойдет балкон, веранда или лоджия. Заготовки необходимо время от времени ворошить. Листики можно высушивать на горизонтальной металлической или деревянной поверхности, покрытой сухой чистой бумагой или тканью. Главное – не забывать переворачивать сохнущее растение пару раз в неделю.

При температуре 20–30 градусов растение будет сохнуть в течение двух недель. В это время мяту необходимо оградить от воздействия солнца, пыли и посторонних запахов. Готовые листья при сжатии будут хрустеть и крошиться.

Современные хозяйки давно взяли на вооружение различные кухонные приспособления, которые могут помочь в заготовке мяты для чая. В электросушилке возможно приготовить мяту за 3–4 часа, высушивая ее на лотках при температуре от 30 градусов. В микроволновой печи достаточно просушить листья несколько раз по 10 секунд, проверяя на ощупь готовность сырья. Для духовки будет достаточно всего 40–50 минут, чтобы получить готовую заготовку для чая. Противень застилают пергаментной бумагой, на которую выкладывают листья и сушат при температуре от 60 до 90 градусов. Желательно отбирать листья одинакового размера, чтобы обеспечить равномерную сушку.

Хранить сухую мяту рекомендовано целыми листьями либо измельчив в порошок. Для хранения предпочтительно выбирать мешочки из натуральной ткани, льняные или хлопчатобумажные. Однако подойдут вакуумные пакеты, плотно закрытые деревянные и керамические емкости. Необходимо на упаковке указать дату фасовки и убрать в темное прохладное место, не забывая изредка проверять мяту на наличие плесени. Хранить мяту для чая можно до 2 лет при соблюдении всех правил.

Правильное хранение обеспечит чаю необыкновенный вкус и аромат.

Как заморозить мяту на зиму для чая

Оказывается, помимо сушки, мяту можно заготавливать и в замороженном виде. Для этого есть несколько способов.

1. Целыми листьями. Купленную или собранную на подоконнике мяту держат несколько минут в холодной воде, а затем сушат на полотенце. Сухие чистые листья складывают в стеклянную банку, плотно закрывают крышкой и отправляют в морозильную камеру. Точно также можно замораживать и целые веточки, главное – не использовать для хранения полиэтиленовые пакеты, в которых мята может повредиться в процессе заморозки.
2. В кубиках льда. Для реализации этого способа можно использовать силиконовые и пластиковые формы для льда. Листья и верхушки стеблей промывают и аккуратно раскладывают по формочкам, а затем заливают холодной кипяченой водой. Этот способ не даст листьям раскрошиться в процессе хранения в морозильной камере. После заморозки кубики с мятой фасуют по пакетикам и вновь складывают в морозильник.
3. Заморозка кашицы из мяты. Этот способ похож на предыдущий, мяту также необходимо заморозить в формочках. Однако перед этим ее нужно измельчить в чаше блендера с добавлением воды. После кашицу отправляют в формочках в морозильную камеру, а после заморозки фасуют по пакетам.

Для приготовления согревающего чая зимой можно добавить в кружку замороженную веточку или кубик со льдом и насладиться ароматным напитком.

Можно ли пить мятный чай каждый день

Ежедневно, выпивая по чашке чая, можно решить проблемы с повышенным давлением, проблемной кожей, головной болью. Некоторые исследования утверждают, что ежедневное заваривание чая после еды способно снять стресс, помочь успокоиться и расслабиться.

Можно ли пить на ночь

Пить чай перед сном все-таки не рекомендуют, это чревато утренней изжогой и чрезмерным седативным эффектом для людей, склонных к сонливости. Оптимальный режим приема мятного чая – пару раз в неделю при отсутствии противопоказаний.

 

Как правильно заварить мятный чай: рецепты

Для сохранения своих целебных свойств и приумножения вкусовых качеств необходимо придерживаться определенных рекомендаций при заваривании этого уникального чая. Самым подходящим заварником для чая по праву считается стеклянный или керамический. Заливать в такой заварник кипяток не советуют сразу, необходимо дать воде время остыть до 80 градусов. Самое оптимальное соотношение воды и листьев мяты – 1:1, то есть на один стакан воды нужно добавить по 1 ч.л. заварки и такое же количество листьев мяты.

Классический рецепт

Для его приготовления потребуются 400 мл воды, 3 небольшие веточки мяты и 2 ч.л. зеленого чая. Ингредиенты засыпают в чайник, добавляют кипяток и настаивают 2–3 минуты. Заменить чай можно любым другим, например черным или красным, но наиболее органичным все-таки считается китайский зеленый чай, обладающий нейтральным вкусом.

С лимоном

Чай обладает отличным тонизирующим действием, бодрит и улучшает настроение. Для его приготовления необходимо измельчить свежую мяту (треть чайной ложки). Мяту залить кипятком, настоять и после процедить. Чай перелить в термос, добавить сок лимона и пить маленькими порциями. Это незаменимый рецепт при простудных заболеваниях.

С имбирем

Имбирь не уступает мяте по количеству полезных микроэлементов в своем составе. Вместе с мятой они способны облегчить состояние при многих заболеваниях. Для приготовления полезного напитка потребуется 3 г мяты и такое же количество тертого имбиря. Залитую кипятком смесь настаивать в течение нескольких минут. Для профилактики и лечения простуды можно добавить мед, а любители терпкого чая могут добавить чайную заварку по вкусу.

С медом

Мята с медом отлично сочетается как в холодном, так и в горячем виде. Летом заваренная и охлажденная мята с добавлением меда может отлично освежить, а зимой защитить иммунитет от нападок простуды и вирусов. Не менее вкусно пить мятный чай с медом вприкуску.

С корицей

Прекрасный напиток с восточными нотками мало кого оставит равнодушным. Для его приготовления рекомендуют залить свежую мяту кипятком и добавить пару палочек корицы. В отлично согревающее средство можно добавить цедру апельсина, веточки гвоздики или имбирь. Для любителей терпких чаев советуют использовать заварку черного или зеленого чая.

С молоком

Такой чай обладает утонченным вкусом и изысканным ароматом. Для его приготовления необходимо вскипятить воду с черным чаем и 1 ч.л. измельченной мяты, затем добавить 400 мл молока, сахар и сок лимона по вкусу. Такой чай почитается среди многих гурманов, а некоторым людям способен даже заменить завтрак.

С малиной

Такой чай может похвастаться высоким содержанием органических кислот, антиоксидантов и витаминов. Чай с мятой и малиной является прекрасным противовоспалительным средством, подаренным нам природой. Для приготовления чая потребуется измельчить листья малины и мяты, насыпать в термос 1 ч.л. Смесь залить 250 мл кипяченой водой, остуженной до 80 градусов. Через 10–15 минут чай заварится и будет готов к употреблению.

С мелиссой

Мелисса относится к тому же виду, что и перечная мята, однако их легко различить по запаху. Мята имеет ярко выраженный ментоловый запах, в то время как запах мелиссы спокойнее и слаще, с цитрусовыми нотками. Если заварить чай с использованием засушенных листков мяты и мелиссы, можно получить отличное средство с высоким содержанием антиоксидантов и необычным вкусом.

С чабрецом

Чай с чабрецом и мятой соединяет в себе все самые полезные свойства этих двух растений. Тимол, содержащийся в таком чае, обладает уникальными противогрибковыми и антисептическими свойствами, тем самым является незаменимым помощников в избавлении от многих проблем со здоровьем. Для приготовления целебного чая нужно 1 ч.л. смеси сушеной мяты и чабреца залить 200 мл воды, настаивать в течение 10 минут и процедить.

С душицей

Эти 2 растения отлично сочетаются между собой по вкусу и способны помочь при многих недомоганиях, таких как расстройство сна, головная боль, повышенная усталость. Душицу с мятой смешивают в одинаковых количествах и заваривают 0,5 ст.л. 250 мл кипятка. Настаивают чай 5 минут.

С ромашкой

Такой чай – прекрасное спазмолитическое средство и первый помощник при лечении простуды. Сочетание мяты и ромашки улучшает сон, помогает справиться со стрессом и успокаивает. Для его приготовления 1 ч.л. мяты и 1 ч.л. ромашки заливают стаканом кипятка и оставляют настаиваться в течение 15 минут. Для большей пользы можно добавлять мед.

Марокканский чай с мятой

Удивительный рецепт прямиком из Марокко удивит своими необычными вкусовыми нотками любого ценителя чая. Для классического рецепта используют только зеленый китайский чай и мяту. 2 ч.л. чая засыпают в чайник и заливают 500 мл кипятка. Чай должен настояться 15 минут, затем его переливают в небольшую кастрюлю, добавляют сахар и доводят на среднем огне до кипения. Перед самым закипанием добавляют листья мяты. Секрет чая в его пене, для этого разливать по чашкам его нужно с высоты не меньше полуметра. Для эффектной подачи рекомендуют подавать напиток в прозрачной посуде, это поможет разглядеть пену и мятные листики.

 

Интересные факты о мяте

1. Название растения происходит из Древней Греции, где по легенде ревнивая жена Аида, бога царства мертвых, разлучила его с новой возлюбленной. Прекрасную девушку звали Минта, Персефора, жена Аида, превратила ее в непримечательное растение. Аид, терзаемый разлукой с любимой, так и не смог вернуть ей человеческий облик, но подарил непривлекательному кустику удивительный аромат. Прекрасной Афродите эта история показалась крайне романтичной, и мята стала ее любимым растением, ее стали использовать в качестве афродизиака.
2. В Древнеримской империи женщины использовали мяту как парфюм и складывали веточки в подушки, считая, что ее аромат способен улучшить сон и отогнать плохие сновидения.
3. Древние римляне протирали столы настоем с мятой и разбрызгивали мятную воду в помещениях ради для утонченного запаха в жилище.
4. В Древнем Египте мяту использовали в приготовлении сладостей, а фараонов отправляли в последний путь с пучками растения в гробнице.
5. Удивительные свойства мяты нашли свое применение не только в медицине и кулинарии. Эфирное масло из нее считается одним из самых популярных в мире. Мятные нотки способны отпугивать комаров, а некоторые утверждают, что даже мыши боятся этого запаха.
6. Говорят, что мята, увиденная во сне, сулит веселую жизнь. Еще одно суеверие советует класть лист мяты в кошелек, чтобы в нем задерживались деньги.
7. В одно семейство с мятой входит куча других популярных ароматных растений: душица, базилик, валериана, розмарин.
8. Хозяйки советуют мяту как отличный консерватор для молока, с которым оно долго не будет прокисать. Однако нужно быть готовым к тому, что молоко приобретет мятный привкус.
9. Перечная мята, самая популярная в своем виде, была получена в результате скрещивания двух видов: водной и колосистой мяты.
10. В Японии есть 2 острова, где растет особенная мята. Найти ее можно только на зыбких болотах, ее активно используют в кулинарии и косметологии, и стоит она довольно дорого.
11. До изобретения всевозможных зубных паст Гиппократ рекомендовал полоскать мятным настоем рот, чтобы отбелить зубы и уничтожить микробов.
12. Мята является довольно мощным аллергеном, поэтому ее нужно держать подальше от людей, страдающих аллергией.
13. Мята активно используется в кулинарии, ее советуют в качестве соуса к мясу, некоторые предпочитают добавлять ее в кофе.
14. Кошачья мята – это три абсолютно разных растения, которые уж очень нравятся кошкам.
15. Всего в мире известно около 300 видов мяты, она произрастает и культивируется почти во всех странах.
16. На мяте в стародавние времена даже настаивали вина, итальянцы и жители Южной Америки делали на ее основе напитки для бодрости.
17. Первыми, кто начал использовать мяту как лекарства, являются ассирийцы.
18. Люди по всему миру используют мяту как проверенное средство от головных болей, тошноты, кишечных заболеваний. Ей не советуют полностью заменять медикаменты, а лишь использовать как вспомогательное средство при лечении ряда заболеваний.

«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный материалами.»

Фото мятного чая

Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями!

Была ли данная статья
Вам полезна?

Как заваривать мяту? Польза и вред, правильное заваривание

Мята заслужила огромную популярность во всём мире благодаря целому набору полезных свойств. Ароматное растение обладает тонизирующими, успокаивающими, расслабляющими и противовоспалительными свойствами. Однако, прежде чем употреблять мяту, нужно хорошо узнать, о пользе и вреде, которые она может оказать на организм.

Польза и вред мяты

Ментоловое масло – основная составляющая мятной травы. Из листьев добывают ментол, и потом применяют его в различных сферах, в том числе в фармацевтике и медицине. Ментоловое масло, при местном использовании, обладает бактерицидным и охлаждающим действием. Самое большое количество ментола содержится в листьях, но помимо полезного ментола мятные листья богаты витаминами А, С, РР, группы В, а также макроэлементами: натрием, магнием, кальцием, фосфором.

Благодаря высокому содержанию полезных элементов, мята имеет целый набор положительных качеств:

1. Помогает в борьбе с вирусами и простудой. Ментол, входящий в состав растения, облегчает головную боль, снимает заложенность, облегчает дыхание. Поэтому чай, приготовленный на основе мяты в сезон простуд, станет отличным помощником в борьбе с недугом.
2. Мята обладает сосудорасширяющими свойствами, значит будет полезна для гипертоников. Мятный чай поможет снизить давление.
3. Облегчает женские боли во время критических дней. Отвар из мяты снимет спазматические боли и успокоит боль.
4. Станет отличным помощником в процессе похудения. Благодаря содержанию ментола это растение притупляет чувство голода, тем самым помогает есть меньше.
5. Оказывает положительное влияние на нервную систему. Мятный чай поможет расслабиться и быстрее заснуть.
6. Отвар из мяты обладает желчегонным свойством, тем самым улучшает работу пищеварительной системы.
7. Мятный отвар поможет снять покраснения, воспаления при проблемах с кожей.
8. Полоскания с мятой облегчают зубную боль и снимают воспаление при стоматите и других заболеваниях полости рта.
9. Мятный чай стабилизирует учащённое сердцебиение, тем самым нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

Полезный свойства мяты очевидны. Но перед применением нужно знать о возможных противопоказаниях и побочных действиях, которые может оказать на организм мята.

Основные противопоказания:

1. Запрещена для гипотоников. Мята имеет свойство расширять сосуды, тем самым снижать давление, поэтому лицам с пониженным артериальным давлением следует отказаться от употребления отваров и чаёв на основе мяты.
2. Наличие аллергических реакций, в том числе просто на запах травы. Если есть аллергия на ментол, растение употреблять запрещено.
3. Медики утверждают, что мятная трава негативно воздействует на мужское либидо, поэтому сильной половине человечества стоит избегать употребления этого растения в пищу.
4. Будущие мамы также должны ограничить употребление перечной мяты, в связи с тем, что её влияние на развитие плода до конца не изучено. Хотя употребление в небольших количествах допускается. Одна чашка ароматного чая не нанесёт вреда, и поможет избавиться от токсикоза.
5. Из-за расслабляющих свойств, мяту не стоит употреблять, если предстоит работа, требующая быстроты реакции и концентрации внимания.

Во время заваривания мята не теряет своих лечебных и полезных свойств. Важно учитывать некоторые особенности при приготовлении горячих напитков из мяты, и тогда вы сможете не только насладиться ароматным напитком, но и получить от него максимум пользы.

Правильное заваривание мяты

1. Для начала нужно выбрать правильную тару для заваривания. Лучше всего использовать чайник из фарфора или стекла.
2. Сполосните чайник кипящей водой, чтобы мятные листья лучше раскрыли свой аромат.
3. Промойте свежую мяту и измельчите. Если для заваривания используется высушенная мята, тогда никакой дополнительной подготовки не потребуется.
4. Сложите мяту в чайник, и залейте кипящей водой из расчёта 350 мл воды на 10 грамм мяты.
5. Сначала залейте траву одной третьей частью кипятка. Остальную воду залейте через пять минут.

Полезные советы

• Употреблять чай нужно сразу, в связи с тем, что эфирные масла, приносящие самую большую пользу, быстро улетучиваются после заваривания. Таким образом чай становится менее полезным, а вкус уже не таким приятным.
• Мяту при заваривании можно смешивать с зелёным, чёрным чаем, а также с ромашкой. Получившийся напиток можно подать с мёдом и лимоном.
• Летом мятный чай отлично утолит жажду. Для этого в свежезаваренный напиток нужно положить несколько кубиков льда.

Благодаря тому, что мяту можно хранить в сушёном, замороженном виде, наслаждаться свежезаваренным ароматным чаем можно круглый год.

Отвар мяты – свойства и применение

В медицине чаще всего применяются болеутоляющее, антисептическое и сосудорасширяющее свойства отвара мяты. Такое действие ему обеспечивает ментол – одноатомный спирт растительной природы. В чистом виде это прозрачное кристаллическое вещество с сильным мятным запахом. От мяты оно получило свое латинское название Mentha.

При наружном применении, в составе отвара, ментол обладает свойством воздействовать на холодовые рецепторы кожи, вызывая ощущение прохлады и свежести, при внутреннем – усиливает кровообращение, улучшает пищеварение, тонизирует.

Состав мяты

Свойства отвара мяты в первую очередь зависят от состава его ингредиентов — исходного растительного сырья, которым являются листья и травянистые побеги растения. В них содержится большое количество эфирных масел, главным образом ментола, флавоноиды, сапонины и другие, биологически активные вещества.

Химический состав мяты перечной:

• эфирные масла;
• дубильные вещества;
• флавоноиды;
• глюкоза;
• органические кислоты;
• полифенолы;
• сапонины;
• витамины;
• минеральные вещества.

Эфирное масло, из-за которого в основном мята и ценится, состоит из ментола и эфиров. В листьях его содержится примерно 2-3 %. В соцветиях количество масла увеличивается и составляет уже 4-6 %. Ментол является основным действующим веществом, определяющим обезболивающее, антисептическое и тонизирующее свойства отвара.

Витаминами мята также не обделена. В составе имеются витамин A, B₁, B₂, B₃, B₆, B₉, PP. Очень много в ней витамина C. Его количество может достигать 32 мг/100 г, при том, что потребность человека в нем составляет 80 мг в сутки.

Из микроэлементов встречаются медь, марганец, цинк и железо. Макроэлементы представлены кальцием, калием, натрием, магнием, фосфором. Для медицины особое значение имеет калий, он участвует в регуляции водно-солевого баланса и необходим для сердца, мозга, нервной системы. 100 г мяты содержит примерно четвертую часть суточной потребности человека в этом минерале – 569 мг. Много также кальция – 243 мг.

Дубильные вещества – танины, придают вяжущий вкус отвару. Они препятствуют росту патогенной микрофлоры, выводят токсины, повышают свертываемость крови. Подобным же образом действуют сапонины и флавоноиды.

Интересный факт! Мяту использовали для лечебных целей еще в далекой древности. Упоминания о ней встречается в Евангелии от Матфея, ее остатки обнаружены в гробницах фараонов.

Полезные свойства отвара

В медицине чаще всего используются следующие лечебные свойства отвара мяты:

• обезболивающее
• антисептическое
• сосудорасширяющее
• успокаивающее
• тонизирующее
• желчегонное
• противовоспалительное
• потогонное
• послабляющее
• спазмолитическое.

Также отвар обладает противорвотным свойством, что позволяет применять его в качестве лекарства от «морской» болезни. При наружном применении он ускоряет заживление ран, обеззараживает и облегчает боль. При употреблении внутрь укрепляет иммунную систему, стабилизирует ритм сердца, успокаивает и снимает стресс, увеличивает работоспособность, восстанавливает силы, бодрит.

Прием отвара на ночь излечивает от бессонницы. Утром же он тонизирует и наполняет энергией. Известно также свойство отвара выводить токсины из организма, которое используется в симптоматическом лечении всякого рода отравлений. Женщины применяют его для избавления от варикоза и сосудистых сеточек на коже.

Отвар мяты помогает при простудных заболеваниях. Он улучшает отхождение мокроты, анестезирует горло при ангине, убивает болезнетворные бактерии, оказывает жаропонижающее действие. При вирусных болезнях и гриппе отвар помогает бороться с инфекцией, укрепляет, выводит токсины.

Диетологи рекомендуют включать отвар мяты в рацион при похудении, так как он ускоряет клеточный метаболизм, снижает аппетит и притупляет чувство голода. Также он способствует очищению кишечника от продуктов распада и улучшает общее самочувствие.

При постоянном применении мятный отвар улучшает пищеварение, помогает избавиться от изжоги. Он также обладает свойством понижать кровяное давление, что очень важно для гипертоников.

Совет! Злоупотреблять отваром не стоит. При передозировке возможны проблемы с пищеварением, тошнота, головокружение.

Применение

Лечебные свойства отвара мяты обеспечили ему широкое применение в медицине. Его используют при лечении болезней пищеварительного тракта, простудных заболеваниях, сердечных и нервных недугах. При наружном применении он помогает избавиться от многих кожных болезней, анестезирует, усиливает процессы регенерации. Также отвар применяется в косметологии. Он входит в состав омолаживающих масок и лосьонов.

Применение в медицине

В медицине мятный отвар применяется при лечении следующих заболеваний:

• бронхита
• ангины
• фарингита
• астмы
• гастрита
• холецистита
• стенокардии
• гипертонии
• бессонницы
• неврозов
• мочекаменной болезни
• метеоризма
• дерматита
• экземы
• гриппа
• фурункулеза
• колита
• энтероколита
• энтерита.

Также он применяется при несварении желудка, хронической усталости, стрессе, истерии. Во время месячных отвар помогает уменьшить болезненность, улучшит настроение. Используют его также при ожирении для усиления обмена веществ и снижения аппетита.

Применение в косметологии

Отвар мяты применяется не только в медицине. Его используют также в косметологии для приготовления освежающих лосьонов, омолаживающих масок, лечебных компрессов. Ножные ванночки с отваром помогают избавиться от потливости, грибка, мозолей, снимают усталость и отеки.

Отвар помогает избавиться от теней и мешков под глазами, тонизирует кожу, избавляет от мелких морщинок. Также его применяют для сужения расширенных пор, лечения угревой сыпи. Мужчинам с чувствительной кожей, отвар рекомендуется в виде компрессов после бритья.

Противопоказания

Отвар мяты полезен не всем, его нельзя принимать при следующих болезнях:

• гипотонии
• индивидуальной непереносимости
• остром холецистите.

С осторожностью отвар применяется при беременности и лактации. Детям до 5 лет не желательно его давать из-за высокого риска развития аллергических реакций. Грудничкам он категорически противопоказан из-за возможного нарушения дыхательной функции.

Как заготовить мяту на зиму, смотрите в этом видео:

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 23-07-2015

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: [email protected]

Поделитеcь с друзьями:

 

Проголосуйте за статью:

Загрузка…

Décoction — Wikipédia

Un article de Wikipédia, l’encyclopédie libre.

La décoction — это метод извлечения основных действий и / или ароматов единой подготовки, végétale généralement végétale для растворения в бульоне. Elle s’applique généralement aux party les plus dures des plantes: racines, graines, écorce, bois. Elle est utilisée en herboristerie, en teinture, en brasserie and en kitchen. Le terme désigne également les préparations obtenues par cette méthode.

Pour réaliser une décoction, les party de plantes sont, si nécessaire, coupées et fractionnées, puis placées dans l’eau froide. Меланж — это портированный брелок и поддержание его в зависимости от температуры, в течение которого переменная, генеральный элемент в течение двух и трех минут, после того, как он обновлен перед фильтром, в образце временного пассажа.

La décoction ne doit pas être confondue avec:

• l’infusion, dans laquelle la preparation est plongée dans l’eau bouillante mais qu’on ne maintient pas ébullition, Com pour la preparation du thé;
• la macération, dans laquelle la préparation n’est pas portée à ébullition, mais plongée dans l’eau froide.

Les tisanes peuvent être obtenues par infusion, décoction or macération selon le type de matières végétales utilisées. Декор, обеспечивающий экстракцию по принципам действия, плюс полная инфузия, обеспечивающая уверенность в молекулах, которые подлежат разложению, по курсу на вытяжку (в частности, термолабильным веществам).

.

Новые функции в Linux Mint 20 Cinnamon

Linux Mint 20 — это выпуск с долгосрочной поддержкой, который будет поддерживаться до 2025 года. Он поставляется с обновленным программным обеспечением и содержит усовершенствования и множество новых функций, которые сделают ваш рабочий стол более комфортным.

Linux Mint 20 «Ульяна» Cinnamon Edition

Warpinator

Звездой шоу в Linux Mint 20 является новое приложение под названием Warpinator.

10 лет назад в Linux Mint 6 был инструмент под названием «Giver», который мог обмениваться файлами по локальной сети.Без какого-либо сервера или конфигурации компьютеры будут автоматически видеть друг друга, и вы можете просто перетаскивать файлы из одного в другой. Когда проект Giver был прекращен, его пришлось удалить из Linux Mint, и с тех пор нам не хватало этой функции.

Warpinator — это повторная реализация Giver. Конфигурация сервера (FTP, NFS, Samba) является излишней для случайной передачи файлов между двумя компьютерами, и очень жаль использовать внешние носители (Интернет-службы, USB-накопители, внешние жесткие диски) только для обмена файлами, когда есть локальная сеть, которая могла бы это сделать. только то.

С Warpinator Linux Mint 20 возвращает простой обмен файлами по локальной сети.

В главном окне показаны компьютеры в локальной сети, на которых также запущен Warpinator:

Просмотреть другие компьютеры в сети

Нажав на компьютер, вы можете просмотреть дополнительную информацию о нем и обмениваться с ним файлами:

Отправка и получение файлов

Больше не требуется USB-накопитель или внешний накопитель только для отправки файла.

NVIDIA Optimus

В

Linux Mint 20 улучшена поддержка NVIDIA Optimus.

Апплет NVIDIA Prime теперь показывает ваше средство визуализации графического процессора, и вы можете выбрать, на какую карту переключиться, прямо из его меню.

Апплет NVIDIA Prime

Профиль NVIDIA «On-Demand» теперь также полностью поддерживается. Когда вы работаете в этом режиме, это ваша карта Intel, которая отображает сеанс, и доступна опция меню, позволяющая выгрузить определенное приложение на вашу карту NVIDIA.

Выберите приложение в меню, щелкните правой кнопкой мыши и выберите «Запуск с NVIDIA GPU». Это так просто.

Запуск приложений с использованием графического процессора NVIDIA

Из командной строки доступны две новые команды для выгрузки в GLX или Vulkan:

• nvidia-optimus-offload-glx
• nvidia-optimus-offload-vulkan

Чтобы повысить совместимость и упростить загрузку Linux Mint 20 в режиме реального времени без драйверов NVIDIA, в «Режим совместимости» также был добавлен «nomodeset».

Лоток

XAppStatusIcon получил возможность обрабатывать события прокрутки колесика мыши и новую функцию, аналогичную gtk_menu_popup (), которая делает перенос приложений из GtkStatusIcon еще проще, чем раньше.

Во всех выпусках (Cinnamon, MATE и Xfce) многие значки в трее были согласованы с учетом символических значков и поддержки HiDPI.

Более красивый системный лоток

Blueberry, mintupdate, mintreport, nm-applet, mate-power-manager, mate-media, redshift ,hythmbox — все они используют XAppStatusIcon и придают лотку единообразный вид в Mint 20.

Корица 4.6

Повышена производительность файлового менеджера Nemo. В новой версии делается попытка расставить приоритеты для контента и навигации и максимально откладывать миниатюры. В результате перед отрисовкой эскизов содержимое каталогов отображается с общими значками, но улучшение производительности весьма заметно.

Это также положительно сказывается на производительности в случаях интенсивного ввода-вывода и медленных HDDS, например, при перемещении видео на внешние устройства.

В настройках дисплея теперь можно установить частоту обновления.

Дробное масштабирование в корице 4,6

Cinnamon 4.6 также вводит дробное масштабирование. До сих пор масштабирование было 100% (нормальный режим) или 200% (режим HiDPI), и оно было одинаковым для всех ваших мониторов. В Cinnamon 4.6 каждый монитор может иметь различное масштабирование, и для него можно установить значения от 100% до 200%.

В нормальном режиме вы устанавливаете разрешение, которое вы видите.В HiDPI при масштабировании 200% экран показывает вдвое большую плотность пикселей, поэтому все выглядит резче, но разрешение, которое вы видите на экране, составляет только половину разрешения вашего монитора. Многие дисплеи HiDPI имеют разрешение, которое на самом деле довольно мало после активации HiDPI.

Возьмем 13-дюймовый Macbook Retina 2013 года. Его разрешение экрана 2560 × 1600. Это слишком много для экрана 13 дюймов; Приложения, текст и элементы рабочего стола выглядят слишком маленькими. В режиме HiDPI экран показывает вдвое большую плотность пикселей, и все выглядит очень четким, но посмотрите, что происходит с разрешением… оно уменьшается вдвое до 1280 × 800.Проблема в том, что 800 пикселей недостаточно для экранного пространства, а некоторые приложения даже не помещаются в него. Такой дисплей отлично выглядит при разрешении 1200 пикселей, а это, к сожалению, означает уменьшение фактического разрешения до 1200 пикселей и отказ от HiDPI.

Другой проблемой HiDPI является поддержка нескольких мониторов. Вы можете подключить к этому Macbook внешний монитор в надежде остаться в HiDPI на ноутбуке, но в нормальном режиме на мониторе. Раньше это было невозможно: либо все экраны, либо ни один не могли быть в HiDPI… и несовместимый с HiDPI экран, установленный в HiDPI, был просто непригоден для использования.

Дробное масштабирование устраняет эти ограничения. Имея возможность устанавливать масштабирование для каждого монитора независимо и позволяя масштабировать значения не только 100% и 200%, но также 125%, 150%, 175%, Cinnamon 4.6 пытается получить более высокую плотность пикселей и разрешить HiDPI и не- Мониторы HiDPI отлично сочетаются друг с другом.

В примере Macbook, подключенного к монитору без HiDPI, мы обычно устанавливаем Macbook на 150%, а монитор на 100%.Под капотом вся среда рабочего стола будет работать в режиме HiDPI, но фактическое масштабирование экрана Macbook будет уменьшено с 200% до 150%, а масштабирование монитора — с 200% до 100%. В итоге мы получили бы монитор, который выглядит совершенно нормально, и экран Macbook с хорошим разрешением 1200 пикселей и плотностью 1,5 пикселя «half-hidpi», который не выглядит таким четким, как full-hidpi, но выглядит четче, чем в нормальном режиме.

Щелчок средней кнопкой мыши по апплету клавиатуры переключает раскладки клавиатуры.

Заставка

Cinnamon поддерживает пользовательские команды, что позволяет использовать альтернативные программы блокировки экрана с Cinnamon.

Улучшения XApps

Xed получил возможность соединять строки вместе и удалять завершающие белые строки перед сохранением файлов.

Xviewer получил кнопки полноэкранного режима и панели инструментов диапорамы и запоминает, было ли его окно развернуто.

В Xreader на панель инструментов добавлена ​​кнопка печати.

Чтобы гарантировать лучшую поддержку современных приложений и индикаторов Electron, XappStatusIcon получил поддержку колесика мыши и поддержку SNI (StatusNotifier, libIndicator).

Прочие улучшения

Gdebi, инструмент, используемый для открытия и установки файлов .deb, получил новый пользовательский интерфейс.

Гдеби

Экран входа в систему (Slick Greeter) поддерживает растягивание фона на нескольких мониторах.

Улучшения системы

Apturl переключил серверную часть с Synaptic на Aptdaemon.

APT рекомендует по умолчанию включены для вновь установленных пакетов (не для обновлений).

Snapd по умолчанию отключен, и пакетам APT не разрешено устанавливать его.

Разрешение

Live-сессий, запущенных под Virtualbox, автоматически повышается до минимального 1024×768.

Этот выпуск поставляется с микропрограммой linux 1.187 и ядром Linux 5.4.

Улучшения художественного оформления

Тема Mint-Y предлагает большое разнообразие цветов. На Github был запущен проект сообщества по сбору отзывов и настройке этих цветов, чтобы найти правильный баланс между яркими яркими оттенками и уровнями контрастности, которые не отвлекают пользователя от контента, отображаемого на экране.

Яркая версия Mint-Y-Aqua

Желтые папки также доступны.

Желтые папки

Когда вы впервые входите на рабочий стол Linux Mint 20, на экране приветствия вы увидите эти цвета и спросите, какой из них вам больше всего нравится:

Выберите свой любимый цвет на экране приветствия

Linux Mint 20 содержит превосходную коллекцию фонов от Александра Эндрюса, Эми Тран, Бруно Фантинатти, Кэлина Стэна, Каллума Уэйла, Дарио Трайчевски, Дэвида Марку, Дина Маккуэда, Дениса Невожая, Елизаветы Душечкиной, Джейкоба Хестона, Яна Калузы, Джейсона Люнга, Джереми Бишоп, Юрген Донауэр, Роберт Бок, Сезгин Мендил, Томас Такер, Тоа Хефтиба и Винисиус Орси Валенте.

Обзор новых фонов

Основные компоненты

Linux Mint 20 включает Cinnamon 4.6, ядро ​​Linux 5.4 и базу пакетов Ubuntu 20.04.

LTS стратегия

Linux Mint 20 будет получать обновления безопасности до 2025 года.

До 2022 года в будущих версиях Linux Mint будет использоваться та же пакетная база, что и в Linux Mint 20, что упрощает процесс обновления.

До 2022 года команда разработчиков не будет работать над новой базой и будет полностью сосредоточена на этой.

.

трав для здоровья легких — узнайте о 5 лучших травах для легких здесь

Существует множество трав, которые полезны для здоровья легких. И от помощи при астме до борьбы с респираторными заболеваниями, разрушения мокроты или даже борьбы с воспалением, эти травы могут принести огромную пользу легким разными способами.

Способы использования трав для здоровья легких

Интересно, что каждая отдельная трава содержит огромное количество уникальных соединений, которые делают ее полезной при многих проблемах со здоровьем.Чтобы ощутить все терапевтические свойства отдельной травы, лучше всего употреблять ее целиком, когда это возможно. Однако это не всегда возможно, и правда в том, что полезные свойства трав можно использовать по-разному. Вот некоторые из этих способов:

1. Кулинария — Некоторые травы можно добавлять в пищу. Это фантастический и простой способ использовать целую траву и ее преимущества.
2. Чай — простой чай можно приготовить, замачивая свежий или сушеный растительный материал в стакане воды.Это отличный способ пить больше жидкости и одновременно ощутить лечебные свойства травы.
3. Отвар — В отваре растительный материал кипятят в течение нескольких минут, в результате чего готовый продукт становится более крепким.
4. Экстракт — Экстракты получают путем замачивания растительного материала в растворителе в течение длительного периода времени. Они более концентрированные, чем чай или отвар, но не такие концентрированные, как эфирное масло. Их легко найти в Интернете, в магазинах натуральной здоровой пищи или приготовить дома.
5. Эфирное масло — Эфирные масла — это высококонцентрированные эфирные масла, которые извлекаются из разных частей каждого растения. Большое количество растительного вещества используется для производства очень небольшого количества эфирного масла, и при их использовании требуется совсем немного.

Травы для здоровья легких

Хотя есть много трав, полезных для здоровья легких, я решил включить следующие травы по нескольким причинам. Во-первых, каждая трава обладает мощными терапевтическими свойствами, которые эффективны для поддержания здоровья легких.Кроме того, каждая из включенных трав проста в использовании. Не существует сложных составов, которые нужно было бы приготовить, чтобы использовать их преимущества. Наконец, каждая из этих трав обычно считается безопасной в умеренных количествах. Все эти и многие другие причины являются причиной того, что перечисленные ниже травы считаются 5 лучшими травами для здоровья легких.

1. Эвкалипт

Неудивительно, что эвкалипт — одна из лучших трав для здоровья легких.Он давно используется в качестве средства для лечения множества проблем со здоровьем и для поддержки легких. Первоначально родом из Австралии, эвкалипты теперь выращивают по всему миру. Есть много разных видов эвкалипта, и некоторые из них могут достигать высоты почти 500 футов. ¹ Листья содержат сильнодействующие эфирные масла и являются частью дерева, которое используется в медицинских целях. Эвкалипт — универсальное и эффективное растение, обладающее множеством терапевтических свойств, помогающих с широким кругом проблем со здоровьем.

Основным компонентом листьев эвкалипта является 1,8-цинеол. ² Подобно другим растениям, содержащим это соединение, эвкалипт обычно используется при кашле, простуде, астме, бронхите, респираторных заболеваниях и многом другом. Оно эффективно устраняет застойные явления, помогает при воспалениях, а эфирное масло даже считается полезным для стимуляции иммунной системы. ³

Есть много способов использовать эвкалипт для поддержания здоровья легких.Высушенные листья можно употреблять в виде чая или в виде экстракта, или даже из них можно делать отвар и вдыхать пар. Эфирное масло эвкалипта также полезно для поддержания здоровья легких, его можно распылять и вдыхать, или даже использовать в домашних приготовлениях, таких как мази, бальзамы и персонализированные ароматические смеси.

2. Тимьян

Тимьян — еще одна фантастическая трава, которая поддерживает здоровье легких, и ее легко можно выращивать на собственном заднем дворе.Хотя тимьян часто используется в кулинарии, он на самом деле является сильнодействующим лекарственным средством, обладающим множеством терапевтических свойств и применений. Растение тимьян относится к семейству мятных и довольно маленькое, вырастает всего на фут или два в высоту. ⁴ Крошечные ароматные листья — это то, что мы используем для придания вкуса нашей еде, а надземные части используются для производства эфирных масел. ⁵

Тимьян имеет множество применений, но особенно для здоровья легких, он считается полезным при кашле, простуде, респираторных заболеваниях, бронхите, способствует дыханию и разрушению мокроты — и это лишь некоторые из них.Также считается, что он укрепляет легкие. ⁶

Есть много способов использовать тимьян для улучшения здоровья легких. Один из самых простых способов — обильно добавить его в еду. Однако из него также можно сделать чай, экстракт, отвар или эфирное масло. Лично мне нравится делать простой сироп из тимьяна, чтобы помочь при респираторных заболеваниях в сезон простуды и гриппа. Просто приготовьте отвар из сушеных трав и добавьте к нему немного меда и свежевыжатого лимонного сока.

3. Орегано

Орегано — еще одна трава, которая обычно используется в качестве приправы к еде, но также является отличным выбором для здоровья легких. Как и тимьян, он является членом семейства мятных и обладает многими из тех же терапевтических свойств, что и другие члены семейства мятных. Орегано может вырасти на 1-2 фута в высоту и его можно легко посадить в собственном саду. ⁷

Орегано — мощный антисептик с антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами.Вот почему его часто используют для лечения и борьбы с инфекциями. ⁸ Однако он также полезен при респираторных заболеваниях, кашле, простуде, а также при очищении бронхиальных путей и легких. ⁹ Кроме того, это мощный антиоксидант, который считается полезным для борьбы с воспалениями.

Для поддержания здоровья легких можно употреблять орегано или вдыхать его пряный аромат. Его можно обильно добавлять в пищу, принимать в виде чая или экстракта, или эфирное масло можно распылять.

4. Мята перечная

Как еще один представитель мяты, мята перечная на самом деле представляет собой гибрид мяты курчавой и водяной мяты. ¹⁰ На протяжении веков он использовался как эффективное средство не только от множества проблем с пищеварением, но и от респираторных заболеваний. Растение перечной мяты может достигать 2-3 футов в высоту, а также его можно легко выращивать в саду. Однако, поскольку он инвазивен, он может быстро захватить область, если его не обрезать регулярно.

Мята перечная обладает множеством терапевтических свойств, включая антиоксидантные, антибактериальные и противогрибковые свойства.Его основной составляющей является ментол, благодаря которому он обладает охлаждающими свойствами. Мята перечная считается полезной при астме, бронхите, простуде, кашле, выделении мокроты и многих других проблемах со здоровьем. Его часто используют как кулинарную приправу; Фактически, это отличный способ употреблять больше мяты. Его можно легко добавлять в пищу или даже употреблять в чае или экстракте. Особенно полезно приготовление отвара и вдыхание пара, равно как и вдыхание аромата эфирного масла.

5.Коровяк

Коровяк издавна считается одной из лучших трав для здоровья легких. Хотя существует много видов коровяка, коровяк обыкновенный можно найти на обочинах дорог в большинстве штатов, а также во многих других частях мира. Шерстистое растение может вырасти более чем на 7 футов в высоту и имеет большие толстые листья с желтыми цветами наверху. ¹¹ Растение покрыто мягкими волосками, которые придают коровяку мягкую, бархатистую текстуру.Он веками использовался для решения многих проблем, в том числе непосредственно связанных со здоровьем легких.

Коровяк может помочь очистить мокроту и эффективен при воспалении, а также обладает противовирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами. ¹² Исторически он использовался для лечения кашля, простуды, проблем с легкими, проблем с дыханием и многого другого. ¹³ Традиционно высушенные листья сжигали и вдыхали дым, или сами листья скручивали и коптили.Однако делать это определенно не рекомендуется. Вместо этого из цветов и листьев можно приготовить чай, экстракт или отвар, а затем употреблять их для поддержания здоровья легких.

В заключение…

Есть множество способов использования трав для поддержания здоровья легких. Добавленные в пищу, в виде чая или вдыхаемый аромат травы могут быть невероятно полезными для легких. Некоторые травы могут способствовать чистому дыханию, в то время как другие могут помочь бороться с болезнью или даже помочь разрушить слизь или облегчить кашель.Излишне говорить, что большинство трав имеют множество применений и могут быть полезны при многих проблемах. Поэтому независимо от того, есть ли у вас проблемы со здоровьем, связанные с легкими, или вы просто хотите улучшить или поддержать здоровье легких, рассмотрите возможность использования одной из трав, перечисленных выше. Каждый из них обладает уникальными и эффективными свойствами, которые делают его отличным выбором для поддержания здоровья легких. Использование трав для улучшения здоровья легких не может быть проще!

О Николь Стайн

Николь Стайн — сертифицированный травник, имеющий многочисленные сертификаты по ароматерапии и естественному здоровью.Она увлечена безопасным использованием трав и эфирных масел и с удовольствием исследует и пишет о естественном здоровье, а также создает свои собственные рецептуры.

Источники:

1. Вургес, Дженнифер и Тереза ​​Одл. «Эвкалипт». Энциклопедия альтернативной медицины Гейла. Encyclopedia.com.

2. Sebei, K., F. Sakouhi, et al. «Химический состав и антибактериальная активность листьев эфирных масел семи видов эвкалипта.” Биологические исследования 48, no. 1 (2015): 7.

3. Серафино А., П.С. Валлебона, Ф. и др. «Стимулирующее действие эфирного масла эвкалипта на врожденный клеточный иммунный ответ». BMC Immunology 9, вып. 1 (2008 г.).

4. «Тимьян». Британская энциклопедия, Inc. Britannica.com.

5. Тиссеран, Роберт, Родни Янг и Элизабет М. Уильямсон. Безопасность эфирных масел: Руководство для специалистов здравоохранения (Эдинбург: Churchill Livingstone / Elsevier, 2014).

6. Хатченс, Алма Р. Индийская травология Северной Америки (Бостон, Массачусетс: Шамбала, 1973).

7. «Выращивание орегано». Yankee Publishing Inc. Almanac.com

8. Дьюк, Джеймс А. Зеленая аптека (Нью-Йорк, Нью-Йорк: издательство St. Martin’s Press, 1997).

9. Тьерра, Майкл и Дэвид Фроули. Planetary Herbology (Санта-Фе, Нью-Мексико: Lotus Press, 1988).

10. Вургес, Дженнифер и Тереза ​​Одле. «Мята перечная». Энциклопедия альтернативной медицины Гейла.Encyclopedia.com.

11. Гукер, Кори Л. «Verbascum Thapsus». Информационная система по пожарным воздействиям — Министерство сельского хозяйства США. Fs.fed.usd.

12. Mccarthy, E., & J.M. O’Mahony. «Что в имени? Может ли коровяк победить туберкулез там, где не работают современные лекарства? » Доказательная дополнительная и альтернативная медицина (2011).

13. Хатченс, Алма Р. Индийская травология Северной Америки . (Бостон, Массачусетс: Шамбала, 1973).

.

Как делать скриншоты в Linux Mint 19 — Linux Hint

Скриншоты — одна из самых основных вещей, о которых каждый должен знать. Есть множество ситуаций, когда даже один снимок экрана может спасти положение. Linux Mint — один из лучших дистрибутивов Linux. В последнем обновлении — Linux Mint 19 — произошли огромные изменения и дополнительные функции. С новой системой давайте начнем со всех советов и рекомендаций по созданию снимков экрана.

Практически во всех дистрибутивах Linux есть инструмент для создания снимков экрана по умолчанию.Linux Mint 19 также предлагает свой классический инструмент.

Этого инструмента более чем достаточно практически для всех целей. Поговорим о доступных вариантах.

1. Весь экран — захватывает весь экран. Справа находится таймер, который определяет задержку между нажатием «ОК» и снятием скриншота.
2. Активное окно — делает снимок экрана окна, над которым вы работаете. Лучше всего использовать с таймером.
3. Выберите регион — вы можете вырезать часть экрана и сохранить как снимок экрана.

Если вы торопитесь, вы можете сделать полный снимок текущего экрана, нажав кнопки «PrntScrn» или «Fn + PrntScrn». Снимок экрана будет доступен в «/ home / / Pictures».

Эти параметры весьма полезны практически для всех сценариев. Например, чтобы сделать снимок экрана файлового менеджера, нужно выбрать опцию «Активное окно» и сразу после этого переключиться в окно.

После создания снимка экрана доступно несколько полезных опций.

1. Сохранить — Сохранить в каталог «/ home / <имя пользователя> / Изображения»
2. Копировать в буфер обмена — копировать изображение в буфер обмена
3. Открыть с помощью — Открыть с помощью приложения. Вы можете выбрать свой любимый редактор изображений для редактирования снимка экрана.
Хост
4. на ZimageZ — Загрузите в ZimageZ и верните ссылку на изображение.
Хост
5. на Imgur — загрузите на Imgur и верните ссылку на изображение.

Другие инструменты для создания снимков экрана

Для Linux Mint 19 доступны и другие инструменты для создания снимков экрана.Некоторые из них предлагают серьезные и расширенные функции для опытных пользователей. Вот некоторые из них.

1. Ставни

Это потрясающий инструмент для создания снимков экрана, с помощью которого можно делать сотни снимков экрана одновременно, не закрывая приложение ни разу. Существуют различные доступные методы создания снимков экрана, такие как классический инструмент «Снимок экрана» — выделение, весь экран (рабочий стол), окно и т. Д.

Есть еще 2 вещи — меню и всплывающая подсказка. Вот демонстрация функции «Меню».

Вот еще одна демонстрация функции «Всплывающая подсказка».

Из опций легко настраивать различные функции.

2. GIMP

GIMP поставляется с предустановленной Linux Mint. Однако установка может быть немного устаревшей, поэтому не забудьте обновить все системные пакеты, чтобы получить последнюю версию GIMP.

GIMP — один из самых мощных редакторов изображений для всех. Он прост в использовании и обладает мощными функциями.Чтобы сделать снимок экрана в GIMP, выберите Файл >> Создать >> Снимок экрана.

Функция скриншота запросит метод захвата — полный экран, одно окно и захват региона. Также есть опция таймера, в основном такая же, как и встроенный инструмент для создания снимков экрана. Ключевое отличие состоит в том, что после захвата снимок экрана готов к внесению необходимых изменений.

3. Flamehost

Для опытных пользователей, которым нужно делать тонны снимков экрана каждый день, этот инструмент будет чрезвычайно удобен.Flamehost не является приложением по умолчанию для Linux Mint 19. Вы должны установить его через командную строку. Выполните следующую команду:

sudo apt update && sudo apt upgrade && sudo apt install flameshot

Обратите внимание, что согласно официальному заявлению, Flameshot доступен только для Ubuntu 18.04 и выше. Это означает, что только пользователи Linux Mint 19 могут получить это мощное программное обеспечение для создания снимков экрана.

Откройте инструмент. Вы увидите значок на панели задач для Flameshot.

Чтобы сделать снимок экрана, просто щелкните значок. Затем выберите область экрана для захвата.

Несмотря на простой, не блестящий вид, есть набор мощных инструментов. Взгляните на нижнюю часть скриншота.

Вот все инструменты для рисования и их описания.

1. Карандаш
2. Линия
3. Стрелка
4. Инструмент выделения для рисования
5. Прямоугольник
6. Круг
7. Маркер
8. Размытие

Эта демонстрация недостаточно хороша, но демонстрирует все заявленные инструменты рисования.

Далее, есть другие функции, такие как отмена, копирование снимка экрана, закрытие экрана, загрузка на сервер изображений (Imgur) и т. Д. Всплывающие подсказки не требуют пояснений.

Flamehost также поддерживает ряд сочетаний клавиш.

←, ↓, ↑, →	Переместить выделение на 1 пиксель
Shift + ←, ↓, ↑, →	Изменить размер выделенной области на 1 пиксель
Esc	Выйти из захвата
Ctrl + C	Копировать в буфер обмена
Ctrl + S	Сохранить выделение как файл изображения
Ctrl + Z	Отменить рисунок на скриншоте
Щелкните правой кнопкой мыши	Палитра цветов
Колесо мыши	Изменить толщину выбранного инструмента

С этим мощным инструментом под рукой нет предела возможностям пользователя.

Всего этих инструментов более чем достаточно для выполнения всех сложных задач со скриншотами. Однако, если вам необходимо установить такое расширение в вашем любимом браузере, существует ряд доступных инструментов.

В случае Firefox, веб-браузера Linux по умолчанию, он предлагает инструмент для создания снимков экрана по умолчанию. Просто щелкните правой кнопкой мыши на веб-странице, и вот она.

Если вы пользуетесь Chrome, рекомендуется использовать Awesome Screenshot.Это популярное приложение среди пользователей Chrome, которое позволяет даже записывать видео с веб-страницы.

Нижняя строка

Снимки экрана полезны во многих ситуациях, например, для показа кому-то пошагового руководства (как я показал вам здесь), создания снимка экрана с ошибкой или обучения кого-то, как выполнять задачу в системе. Для пользователей Linux доступно множество опций. Вам не нужны все сразу, но одна или две определенно вам пригодятся.

Какой вы используете? Какой ваш любимый инструмент для создания снимков экрана? Не стесняйтесь делиться своим мнением об инструментах создания снимков экрана @linuxhint или facebook.com/linuxhint1 и не забудьте поделиться с друзьями.

.