Отеки при беременности: 7 важных рекомендаций врача

Отек – это избыточное скопление жидкости в межтканевом пространстве какой-либо части организма. Во время беременности количество жидкости, циркулирующей в теле женщины, увеличивается почти вдвое, так как она содержится в околоплодных водах, плаценте, а также нужна растущему малышу и его кровеносной системе. При этом меняется водно-солевой обмен (в сосудах накапливается натрий, который задерживает выведение жидкости), а растущая матка давит на сосуды и органы, что замедляет кровообращение и способствует задержке жидкости. Помимо всего этого, смена гормонального фона в этот период вызывает ощущение жажды, что также приводит к отекам.

Отек как синдром сопровождает многие заболевания разных органов и систем организма: эндокринных, сердечно-сосудистых, почечных и других воспалительных процессов.

Отеки (особенно большие) – это не просто симптом, который неэстетично выглядит и доставляет дискомфорт. Они могут быть достаточно опасными. Из-за сильной отечности мамы у ребенка может возникнуть гипоксия (кислородное голодание), а сама будущая мама может пострадать от отеков внутренних органов и, как следствие, нарушения их работы. Отек также может быть одним из симптомов гестоза – состояния, при тяжелой степени которого может встать вопрос даже о досрочных родах. Поэтому появление (и даже возможное их появление) важно отследить на самой ранней стадии.

Однако иногда даже сильные отеки не беспокоят беременную женщину, и ее самочувствие  остается удовлетворительным. Даже в такой ситуации лучше обратиться к врачу, так как более чем в 90 % таких случаев состояние ухудшается (появляется белок в моче, повышается давление) и переходит в гестоз.

Как правило, отеки начинают беспокоить будущую маму примерно с 30-й недели (а при гестозе – с 20-й недели) беременности.

Выраженные отеки могут сопровождать беременных, ожидающих двойню или просто вынашивающих крупный плод.

Содержание

Скрытые отеки при беременности – что это такое?

Кажется, что отечность – это всегда очевидная проблема. Однако это не cовсем так. Помимо явных отеков существуют так называемые скрытые (отеки внутренних органов и тканей). Помочь обнаружить их может наблюдающий вас акушер-гинеколог, проведя несколько обследований:

  1. Регулярное взвешивание. Очень часто на скрытые отеки указывает слишком сильная прибавка в весе – более 300 г в неделю.
  2. Регулярное измерение окружности ног. Об осложненных скрытых отеках свидетельствует увеличение размера окружности голени на 1 см и более (замеры проводятся раз в неделю).
  3. Исследование показателей суточного диуреза. Диурез – это объем мочи, образуемой за конкретный период времени. С его помощью сравнивается количество жидкости, которое было выпито, с объемом выделенной мочи. В норме в день выделяется 3⁄4 от всей выпитой жидкости (сюда входят и вода, и другие напитки, и фрукты, и супы).

Как правило, о том, склонна ли женщина к отекам, врач может узнать уже на первых неделях беременности. Данные об этом он получает из осмотра пациентки, изучения ее конституции, наследственности, истории болезней, а также из анализа крови на биохимию. Чем раньше будет известно о том, возможно ли у вас появление отеков, тем быстрее вы сможете принять меры по их профилактике.

Физиология и патология отеков при беременности

Отеки могут быть физиологическими и патологическими. Физиологические отеки обычно не вызывают осложнений и доставляют беременной лишь чувство недовольства своим внешним видом. Их происхождение связано с тем, что растущая матка сдавливает сосуды – это препятствует нормальному оттоку крови. Матка давит и на мочеточники, отчего возникает задержка жидкости при беременности и, как следствие этого, отечность. Отеки физиологического типа могут быть связаны и с конституцией самой беременной – у женщин невысокого роста и с повышенной массой тела они возникают чаще.

Патологические отеки, как правило, сопровождают гестоз (поздний токсикоз) – осложнение беременности, которое может возникнуть в третьем триместре. Его симптомы – повышенное артериальное давление, выделение с мочой белка (в норме он отсутствует), тошнота, рвота, головные боли, судороги (эклампсия), лихорадка, сонливость или, наоборот, сильное возбуждение, плюс сильные отеки. Однако гестоз может и не сопровождаться отеками, и такой, «сухой» гестоз считается более тяжелым случаем. Также гестоз не обязательно сопровождается всеми вышеперечисленными симптомами. Самое опасное – наличие судорог. В любом случае гестоз почти всегда требует помощи врача и нахождения беременной в стационаре. Чем раньше начать его лечить, тем меньше шансов, что он перейдет в тяжелую форму.

Отеки ног при беременности

Отеки ног при беременности – это самый часто встречающийся вид отеков. Особенно они беспокоят тех, кто проводит на ногах много времени, или просто после долгой ходьбы. Отеки обычно заметны на стопах и голенях. Любимая обувь при этом становится мала или сильно давит. Важно выбрать такую, которая не будет доставлять дискомфорт, из хорошо тянущихся материалов, чтобы ее было удобно носить во второй половине дня. Также стоит отказаться от высоких каблуков, отдав предпочтение невысоким и устойчивым. Если вас беспокоят отеки ног при беременности, постарайтесь отказаться от длительных прогулок, не стойте на ногах в течение длительного времени, дома принимайте лежачее положение и поднимайте ноги кверху, а также регулярно делайте массаж стоп.

Отеки рук при беременности

Отеки рук при беременности, как правило, появляются у тех женщин, которые работают за компьютером, занимаются рукоделием и любой другой монотонной работой, – застой жидкости образуется по причине однообразных движений. В таком случае необходимо регулярно делать гимнастику для пальцев. Также, начиная со второй половины беременности, врачи советуют не носить на руках кольца. Если не убрать их вовремя, можно дождаться такой степени отечности, при которой снять их будет очень сложно или невозможно.

Отеки лица при беременности

Отек лица при беременности легко заметить – лицо становится круглым и одутловатым. Особенный дискомфорт доставляет отечность век, под глазами появляются мешки. Это связано со специфическими анатомическими особенностями век – в этой области находится рыхлая клетчатка, сильно впитывающая жидкость. Уменьшить отеки на лице можно, соблюдая общие правила по профилактике отечности тела.

Отеки носа при беременности

Нос может отекать как следствие общего отека лица, а также из-за возможных аллергических реакций, которые в период ожидания ребенка сильно обостряются. Желательно не допускать заложенности и отечности носа, потому что из-за проблем с дыханием затрудняется доступ кислорода к ребенку. Устранить отек можно с помощью капель, однако не забывайте, что беременным запрещено применять целый ряд из привычных препаратов, поэтому лучше, если лекарство вам выпишет врач, который точно знает, какие средства разрешены.

Профилактика и лечение отеков при беременности

Беременным с отеками уделяется повышенное внимание на этапе ведения в женской консультации. Будущую маму регулярно взвешивают, измеряют артериальное давление и следят за работой почек при помощи анализов мочи. Все направлено на предупреждение (профилактику) осложнений. Советы, которые дают врачи:

  1. Наладьте питание. Исключите жареное и копченое (еда, приготовленная такими способами, плохо влияет на сосуды), мясо и овощи варите, готовьте на пару, запекайте. Пища должна содержать достаточное количество белка (чтобы избежать его недостатка, который может возникнуть при гестозе). Также лучше не употреблять жирные, острые, маринованные, сладкие продукты, сдобу. А вот нежирные бульоны, каши, фрукты и овощи стоит есть регулярно. Для профилактики отечности полезно проводить и разгрузочные дни, но, не увлекаясь, не чаще одного раза в неделю и обязательно после согласования с врачом.
  2. Ограничьте употребление соли (в идеале до 1–1,5 г в сутки). В ее состав входит натрий, благодаря которому она задерживает в организме жидкость. Важно не только недосаливать (или вовсе не солить) пищу во время приготовления, но также убрать из рациона соленья, квашеную капусту, селедку, чипсы, сухарики, колбасы и сосиски, консервы.
  3. Больше пейте. Достаточное количество жидкости ускорит водно-солевой обмен в вашем организме. Если пить мало, можно довести организм до обезвоживания, что не менее опасно. В день стоит выпивать до 1,5 л воды (не считая супов, компотов), причем большую часть жидкости выпейте до обеда, оставив на вечер поменьше. Пить лучше не большими стаканами, а маленькими глотками, часто, но понемногу. Однако злоупотреблять жидкостью тоже не стоит – это чревато появлением еще большей отечности. Можно пить не только воду, но и соки (лучше несладкие и свежевыжатые), морсы, чай с молоком. При этом черным чаем и кофе лучше не увлекаться, они могут повлиять на сосуды и давление. Зеленый чай также не столь полезен, как многие считают: он содержит большое количество кофеина и тоже может подействовать на состояние сосудов. В день можно выпивать не более двух чашек. Забудьте о газировке, тем более сладкой. Помимо задержки жидкости она также провоцирует изжогу. Если вы собираетесь начать пить так называемые мочегонные чаи, обязательно проконсультируйтесь с врачом – не все подобные напитки могут пойти на пользу, и принимать их нужно очень осторожно.
  4. Двигайтесь и занимайтесь гимнастикой по силам. При активных движениях риск появления отеков снижается вполовину. Занимайтесь специальной гимнастикой для беременных, йогой, посещайте бассейн. Главное, не переусердствуйте и занимайтесь по мере сил. Нагрузка должна быть равномерной и дозированной.
  5. Давайте отдыхать ногам. Постарайтесь не стоять на месте и не ходить слишком долго. Если вы сидите, положите ноги на специальную подставку или табуретку. При этом категорически нельзя сидеть, закинув одну ногу на другую. При длительном сидении примерно раз в час делайте гимнастику стоп – крутите ими в разные стороны. Вставайте поочередно на пятки и полупальцы. Не сидите долго в одной позе. Лежа, кладите под ноги валик. Делайте прохладные ванночки для ног и массаж.
  6. Старайтесь не находиться долго на жаре или в душных помещениях.
  7. По рекомендации врача носите специальное компрессионное белье. Отеки ног могут сопровождаться варикозным расширением вен. Лечением этой проблемы должен заниматься флеболог, он же и назначит вам белье необходимой степени компрессии. Главное, выбрать его по размеру, оно не должно давить.

Отеки – симптом, сопутствующий почти каждой беременности. Небольшие отеки практически неизбежны, но в них и нет ничего опасного. Поэтому волноваться не нужно. Главное, вовремя проявить ответственность и не забывать о правилах их профилактики, чтобы не доводить до тяжелой степени. При этом после родов отеки достаточно быстро исчезают, ведь организм женщины покидает около 8 л лишней жидкости. И вы быстро забудете об этой проблеме.

Признаки отеков: когда обращаться к врачу

Самый простой способ определить, отек у вас или нет – надавить пальцем на кожу. Если отека нет, на коже не останется и следа, если есть – вы увидите ямку, которая будет выравниваться достаточно медленно, а сама кожа при отеках становится бледной и напряженной.

Небольшая отечность не принесет вреда беременной, однако существуют признаки, заметив которые лучше не медлить с обращением к врачу:

  • Резкий набор веса. Если вы набираете более 300 г за неделю, это говорит о сильных отеках и большом количестве лишней жидкости в организме.
  • Проявление отеков в утренние часы. Как правило, отечность носит временный характер и усиливается к вечеру, а утром от нее не остается и следов. Если она беспокоит вас уже с утра, значит, она может перейти в опасную степень.
  • Жжение, покалывание пальцев ног и рук, их онемение. Это происходит по причине сдавливания нервов. При сильных отеках также могут появиться и трудности в сгибаниях пальцев, а на ноги становится больно наступать.
  • Обувь жмет и становится тесноватой, кольца с трудом снимаются с пальцев или совсем не снимаются.
  • Сильное округление лица, опухание носа и губ.
  • Учащенное сердцебиение, одышка, повышение давления.
Отеки при беременности. Почему возникают и что делать

Возникновение отеков при беременности – весьма распространенное явление. В большинстве случаев оно является временным косметическим дефектом и не может считаться угрозой ни для здоровья матери, ни для ее будущего ребенка. Однако некоторые формы отеков свидетельствуют об опасных изменениях в материнском организме, поэтому на каждом приеме в женской консультации у беременных проверяют лодыжки, измеряют вес тела.
Попробуем понять, почему возникают отеки при беременности, что они из себя представляют, какими бывают, как их выявить и как устранить отечность.

Причины отеков при беременности
Отеки – это повышенное содержание жидкости в тканях. Когда женщина вынашивает ребенка, объем жидкости в ее организме значительно возрастает: в норме на 6–8 литров. Из них 4–6 литров уходит на плод, околоплодные воды и плаценту, а остальные 2–3 литра распределяются в теле матери: в увеличившихся молочных железах и дополнительных жировых отложениях.
Однако иногда в теле будущей мамы задерживается больше жидкости, чем положено, то есть формируются отеки. Отеки при беременности бывают:
• Физиологичесикими.
• Патологическими.
Физиологическими отеками при беременности называют временные отечности, которые можно достаточно легко снять. Они не опасны, являются нормальным явлением для женщин во второй половине периода гестации и не требуют какого-то лечения. Причинами физиологических отеков при беременности становятся:
• небольшой рост;
• лишний вес;
• жаркая погода;
• переутомление;
• длительная прогулка или долгое пребывание в одном положении;
• ношение обуви на каблуке;
• употребление солений, копченостей, прочей вредной пищи;
• давление матки и плода на нижнюю полую вену.
Как правило, чтобы избавиться от таких отеков, женщине достаточно устранить их причину.
Причины возникновения патологических отеков при беременности продиктованы серьезными проблемами со здоровьем. Это могут быть:
• Повышение проницаемости сосудистых оболочек. Из-за этого жидкость из капилляров и вен начинает проникать в соседние ткани.
• Сгущение крови.
• Плохой крово- и лимфоток в нижних конечностях, варикоз.
• Нарушение водно-солевого обмена. Может быт вызвано накоплением элемента натрия.
• Гестоз.
• Гормональный дисбаланс (проблемы с надпочечниками, поджелудочной железой, «щитовидкой»).
• Болезни сердца, печени, мочеполовой системы.
Самостоятельно устранить причины патологических отеков при беременности будущая мать не в силах. Как правило, вместе с задержкой жидкости в этом случае отмечаются скачки давления, а в моче обнаруживается белок. Ситуация требует незамедлительного медицинского вмешательства: срочного комплексного лечения, госпитализации или даже экстренного родоразрешения.

В чем опасность отеков при беременности? Как определяется группа риска?
Если физиологические отеки при беременности неопасны и легкоустранимы, то патологические могут угрожать здоровью и даже жизни матери и ребенка. Если накопление излишней жидкости в теле вызвано гестозом, то вследствие этого могут развиваться следующие состояния:
1. Преэклампсия. Наблюдается нарушение мозгового кровообращения, проявляющееся в мигренях, головокружении, плохой координации, шуме в ушах, ухудшении зрения. Также отмечаются боли в области живота. Может развиться лихорадочное состояние.
2. Эклампсия. Это самая тяжелая стадия гестоза, характеризующаяся очень высоким артериальным давлением. У пациентки начинаются судороги, заканчивающиеся коматозным состоянием или даже смертью.
Появление патологических отеков при беременности чаще всего наблюдается у женщин, которые:
• сталкивались с гестозом в предыдущую беременность;
• ожидают двойню или тройню;
• проживают в плохих бытовых условиях;
• работают на вредном производстве;
• склонны к появлению скрытых отеков;
• имеют избыточную массу тела;
• имеют в анамнезе проблемы с гормонами, сердцем, печенью или почками.
Также в группе риска находятся очень молодые девушки (до 18 лет) и женщины, которые решились на первую беременность в возрасте от 30 лет.

Как выяснить, есть ли у вас отеки?
Пропустить появление отеков при беременности сложно. В случае с физиологическими отеками это происходит после 30 недель, а патологические могут возникнуть уже на сроке 20 недель. По степени выраженности отечности делят на 4 стадии:
1. Слегка отекают кисти, лодыжки и нижняя часть икр.
2. Отечность распространяется на стопы и низ живота.
3. Отекает лицо.
4. Развивается «водянка» или общий отек. Жидкость в разном объеме скапливается почти во всех тканях.
Иногда отеки при беременности остаются почти незаметными, но их можно выявить по некоторым признакам. Вот они:
• Возникают сложности с надеванием колец на пальцы.
• Привычная обувь вдруг становится тесноватой и натирает ноги. Узкие сапоги перестают застегиваться.
• Сняв носки, вы замечаете, что на ногах остались следы, которые долго не исчезают.
• Кожа местами становится пластичной: после нажатия пальцем на ней длительное время сохраняется ямка.
Скрытые отеки, которые нельзя определить по внешним признакам, врачи определяют двумя методами:
1. Вычислением суточного привеса беременной. Если масса тела в течение нескольких дней подряд увеличивается более чем на 300 г в сутки, это означает, что формируются скрытые отеки.
2. Подсчетом диуреза. Женщина должна считать суточный объем выпитой жидкости (вместе с супами) и выделенной за этот же период мочи. Если полученная разница будет больше 20–25%, это говорит о внутренних отеках.

Профилактика и лечение отеков при беременности


Если женщина склонна к накоплению излишней жидкости, то предотвратить развитие отеков при беременности будет сложно. Однако можно свести к минимуму риск осложнений и существенно облегчить состояние пациентки. К мерам профилактики и лечения отеков при беременности относятся следующие моменты:
• Правильное питание. Все блюда должны быть сбалансированными по белкам, жирам и углеводам. Стоит полностью отказаться от полуфабрикатов, газировок, кофе, маринадов, соленых сыров, копченых и острых продуктов. Также не стоит злоупотреблять сладким.
• Употребление достаточного количества жидкости: 1,5 литра в сутки.
• Ношение удобной обуви, отказ от каблуков.
• Периодический массаж стоп.
• Полноценный сон.
• Активный образ жизни: регулярные, но не утомительные прогулки, специальная гимнастика, плавание.
• Ношение специального бандажа. Иногда рекомендуются и компрессионные чулки.
• Периодический отдых в коленно-локтевом положении.
Также следует строго соблюдать все рекомендации врача. Если при беременности отмечаются отеки, гинекологи обычно прописывают специальные препараты, мочегонные средства на травах и витамины для укрепления стенок сосудов.
В запущенном случае может потребоваться госпитализация, чтобы лечение велось в стационарных условиях под наблюдением специалистов. Не стоит отказываться, ведь такие меры защищают вас и вашего ребенка.

Заключение


Итак, отеки при беременности – вполне обычное явление, однако когда они носят патологический характер, это может угрожать жизни матери и будущего ребенка. Поэтому уже с первых недель беременности следует вести правильный образ жизни и регулярно посещать женскую консультацию. Это позволит своевременно выявить проблему приступить к лечению.

Отеки во время беременности. Причины и лечение отечности рук и ног
Содержание:

Ожидание малыша — одновременно счастливый и волнительный период в жизни женщины. Любые изменения в самочувствии вызывают к себе повышенное внимание со стороны будущей матери. Часто интересное положение сопровождается некоторыми характерными или патологическими симптомами. Отеками ног страдает около 30% женщин при беременности. Почему возникают отеки у беременных женщин на разных сроках? Чем они могут быть опасны и как с ними бороться правильно и когда стоит обратить на них повышенное внимание? Об этом поговорим в данной статье.

к содержанию ↑

Почему возникают отеки во время беременности?

Отечность может беспокоить будущую мамочку с самых ранних сроков. Зачастую, именно они относятся к ранним признакам беременности. Это связано с увеличением притока крови в малом тазу и изменениями гормонального фона. Ведь многие женщины наблюдают у себя отечность во второй половине цикла, она спровоцирована увеличением выработки прогестерона. Этот гормон отвечает за сохранение развивающегося эмбриона.

На более поздних сроках, от 12 недель, когда плод уже сформировался и начинает активно расти, увеличивающаяся в размерах матка оказывает давление на внутренние органы. Отток крови ухудшается, лимфа от нижних конечностей отходит медленнее. Это наиболее частая причина, почему отекают ноги при беременности.

Масса тела беременной женщины все время увеличивается и нагрузка на нижние конечности растет, особенно, если она много времени проводит в положении стоя.  Под воздействием гормонов в тканях накапливается больше жидкости. Вывести ее из организма достаточно сложно, ведь они остаются на высоком уровне весь период вынашивания плода. В принципе, делать это нежелательно по той причине, что может привести к нарушению обменных процессов.

Отеки во время беременности. Причины и лечение отечности

Часто отечность в ногах сопровождается болевыми или тянущими ощущениями, ночными спазмами и судорогами, онемением, покалываниями. Такие симптомы могут говорить о дефиците в организме витаминов и микроэлементов, например, калия, магния, железа или кальция. На поздних сроках отеки вызваны давлением матки на нервные окончания.

Большое количество врачей склоняются к мнению, что сдавливание нервов отечными тканями в ногах, нарушает их проводимость. Употребление витаминов группы Б благоприятно воздействует на нервные клетки и поможет уменьшить количество спазмов. Это предположение не подтверждено с научной точки зрения, однако гинекологи рекомендуют беременным женщинам дополнительно употреблять витамины из этой группы, чтобы снять отеки ног при беременности.

к содержанию ↑

Симптомы и диагностика отеков

Чаще всего беременная женщина сама обращается к доктору с жалобами на то, что у нее отекают ноги. Первое, что обращает на себя внимание — сложности с застегиванием обуви при беременности или надобность сменить свой привычный размер на гораздо больший. Проверить наличие отеков, можно надавив пальцем в районе голеностопного сустава в течение нескольких секунд, если после этого остается вмятина, которая проходит не сразу.

Отеки во время беременности. Причины и лечение отечности

Заподозрить их можно, измеряя окружность лодыжек. Стоит учесть, что делать это требуется еженедельно. При сильных отеках их объем увеличивается более чем на 1 см каждые 7-10 дней. О наличие отека говорит состояние кожных покровов на ногах. Кожа приобретает более рыхлую структуру, выглядит натянутой, могут появиться растяжки.

к содержанию ↑

Причины отеков ног, рук и лица при беременности

Отеки ног наблюдаются у большей части женщин в интересном положении. Способствовать их возникновению может длительная ходьба. Небольшая отечность в ногах к концу дня является вариантом нормы. Если она сохраняется после сна, необходимо проконсультироваться с врачом.
Отечность в руках и пальцах проявляется затруднением сжатия их в кулак или невозможностью надеть, или снять кольцо. Часто отеки пальцев рук возникают у женщин, которые работают за компьютером. Постоянное повторение однообразных движений провоцирует застойные явления в тканях.

Отеки во время беременности. Причины и лечение отечности     Отеки во время беременности. Причины и лечение отечности

Отеки лица у беременных женщин часто становятся причиной затруднения носового дыхания. Это приводит к ухудшению общего самочувствия за счет недостатка поступления кислорода к головному мозгу и может спровоцировать понижение артериального давления, неприятное состояние в виде заложенности носа и другие дискомфортные состояния. В таком случае необходимо проконсультироваться с доктором по поводу назначения препаратов местного действия (мазей или капель), которые помогут улучшить дыхание.

к содержанию ↑

Внутренние отеки

Отеки во время беременности. Причины и лечение отечности

На самом деле опасность представляют не сами проявления отечности, а те патологии, которые ими сопровождаются. Наличие внутренних отеков может стать причиной гипоксии у малыша. Они обнаруживаются в ходе систематического контроля над прибавками в весе.

Симптомом является увеличение массы тела, более 0,4 кг в неделю. Так же для них характерны скачкообразные изменения веса. Точно определить присутствие скрытых отеков можно при помощи контроля суточного диуреза. В норме, количество выведенной жидкости должно составлять не менее 75% той, что поступила в организм вместе с едой и питьем. Если этот показатель ниже, это говорит о наличии скрытых отеков.

внутренние отеков

Причиной сильной отечности на сроках от 7-ми до 12-ти недель могут быть серьезные заболевания почек и сердечно — сосудистой системы. На более поздних сроках подобные состояния могут сопровождаться повышением артериального давления, что указывает на развитие гестоза. В таком случае гормональные изменения приводят к образованию микроскопических отверстий в капиллярах и крупных сосудах, из которых жидкость просачивается в ткани, что провоцирует сгущение крови.

Без адекватной терапии это может завершиться летально для плода и для самой женщины. Именно по этой причине ранняя диагностика является чрезвычайно важной!

к содержанию ↑

Опасность отеков при беременности

Отечность в период вынашивания малыша может являться признаком позднего токсикоза или гестоза. На поздних сроках подобные симптомы являются поводом для повышенного внимания со стороны доктора, ведущего беременность. Вследствие отека тканей ребенок может страдать от кислородного голодания, а сама женщина от нарушения работы внутренних органов. Это состояние в тяжелых случаях требует немедленного родоразрешения, чтобы сохранить жизнь матери и ребенка. Именно поэтому женщина должна во время задаться вопросом о том, как избавиться от отеков ног при беременности.

Когда стоит бить тревогу? Заподозрить появление отеков на ногах, которые несут патологический характер и способны привести к серьезным последствиям во время беременности могут следующие симптомы:

опасность отеков

  • Если наблюдается большая прибавка в массе тела и связанная с этим хроническая усталость.
  • Помимо нижних конечностей имеются отеки на других частях тела: лице, руках, животе и пояснице.
  • Отечность сохраняется после сна.
  • Помимо отеков наблюдается повышенное давление или гипотония.
  • Анализ мочи показал наличие белка.
  • К симптомам присоединяется учащенное сердцебиение и одышка.
к содержанию ↑

Терапевтические меры и медикаментозное лечение

За границей доктора не рекомендуют заниматься лечением отеков, имеющих физиологические причины. В странах постсоветского пространства к подобной симптоматике относятся более настороженно. Они уверены, что лечение надо проводить при появлении первых признаков, пока отеки не осложнены сопутствующими патологическими состояниями. Ведь за ними может последовать повышение артериального давления и присутствие белка в моче, что является прямыми симптомами гестоза.
В современной медицине есть разные способы борьбы с отеками при беременности:

  • Соблюдение диеты;
  • Народные средства;
  • Медикаментозное лечение;
  • Мочегонные препараты.

Чаще всего прием медикаментов назначается на длительный срок около месяца. При этом используются преимущественно гомеопатические лекарства с минимальным риском побочных явлений Фитолизин, Цистон или Канефрон.

лекарства от отековОни обладают противовоспалительным, антисептическим, спазмолитическим и слабо выраженным мочегонным действием. К тому же они помогают наладить правильную работу почек. Мочегонные препараты с более выраженным действием, способные быстро вывести лишнюю воду из организма, категорически противопоказаны в период беременности. Их запрещено принимать без предварительной консультации с лечащим доктором по поводу того, как снять отеки с ног при беременности.

к содержанию ↑

Витамины для уменьшения отеков

Хороший терапевтический эффект при отечности некоторым пациенткам оказывает укрепление сердечно — сосудистой системы и улучшение маточно — плацентарного кровотока. Это не позволяет просачиваться в ткани лишней жидкости и снижает вероятность образования отеков. С этой целью беременным назначают прием препаратов Витамина Е, липоевую кислоту, Манегрот, Магне Б6 и витаминные комплексы.

к содержанию ↑

Специальные крема для лечения отеков

Хороший результат дает применение кремов от отеков ног, которые не противопоказаны при беременности. Их действие направлены на непосредственное устранение проблемы, снятие усталости и лечение варикозного расширения, если такая проблема есть.

В состав этих препаратов местного назначения входят, как правило, растительные компоненты: экстракты орешника, конского каштана, ментол, эфирные масла, витамины и минералы. К таким кремам относятся Guam DUO, охлаждающий крем — гель Sanosan, крем бальзам от отеков Mama Comfort, Mama Care и многие других.

крем от отековкрем от отеков

Важно! Если причиной сильных отеков ног при беременности являются серьезные патологии, например заболевания почек или сердца, то чаще всего лечение проводится в стационаре под строгим наблюдением специалиста.

к содержанию ↑

Народные средства от отеков

При хорошем общем состоянии здоровья можно для лечения отеков применять рецепты из народной медицины. В любом случае пользоваться ими можно только после предварительного обсуждения такой возможности с гинекологом из женской консультации, где женщина состоит на учете. Ванночки от отеков ног при беременности с прохладной водой, температурой близкой к комнатной, помогут снять усталость и уменьшить отечность в тканях. Усилить эффективность подобной процедуры можно, добавив в воду морскую или обычную поваренную соль.

морс от появления отеков

Снять отеки можно при помощи натуральных лекарственных растений, чаи из которых имеют мочегонное действие. К ним относятся почечные сборы, отвары шиповника, боярышника, толокнянки, полевого хвоща или кураги. Свежевыжатые соки из брусники, клюквы, черешни насыщают организм витаминами и выводят лишнюю жидкость.

В случае если натуральные средства не дают желаемого эффекта, стоит обратиться к врачу для назначения безопасных мочегонных средств от отеков ног, которые разрешены при беременности и не нанесут вреда будущей маме и малышу.

к содержанию ↑

Профилактика появления отеков во время беременности

Предупредить развитие отеков можно, соблюдая профилактические рекомендации, которые включают в себя следующие мероприятия: одежда и обувь беременной женщины должны быть свободными, чтобы не стать причиной нарушения кровообращения. Вопреки общепринятому мнению, ограничения в питье могут стать причиной отеков. Не получая достаточного количества жидкости организм может начать накапливать ее «про запас».

Профилактика появления отеков

Достаточная двигательная активность уменьшит риск застоя жидкости в тканях. Если планируется применение определенного комплекса упражнений, это стоит обсудить с доктором. Удобная обувь поможет снизить нагрузки на ноги, тем самым уменьшая риск возникновения отеков.
Достаточный отдых и здоровый сон просто необходимы будущей маме для здорового течения беременности. Особенную роль играет правильное и сбалансированное питание.

к содержанию ↑

Правильное питание для уменьшения отеков

Уменьшить отеки и снизить риск их возникновения можно придерживаясь определенной диеты. Питание должно в обязательном порядке включать в себя белки животного происхождения и кисломолочные продукты. Желательно по возможности употреблять в пищу побольше продуктов с высоким содержанием калия — бобовые, зелень, бананы, дыни и абрикосы. Количество соли ограничить до 1 г в день. Исключить соленья, копчености, жареное и острое.

Правильное питание для уменьшения отеков

Важно! Не стоит принимать мочегонные препараты без назначения доктора или без предварительной консультации с ним по поводу приема того или иного медикамента.

Зачастую отеки ног у беременных женщин имеют физиологическую причину и не являются патологическим состоянием. Тем не менее, они могут быть вызваны серьезными заболеваниями, а также провоцировать опасность для будущей матери и ребенка. По этой причине их нельзя оставлять без внимания.

При наличии симптомов отечности, необходимо срочно обратиться за квалифицированной консультацией к специалисту!

почему появляются и как их лечить

Содержание статьи:

При подозрении на отеки во время беременности женщине рекомендуется спокойно сесть на диван с опущенными ногами. Если кажется, что ноги или руки стали толстыми, значит, в организме застаивается жидкость. Симптом свидетельствует как о нормальном протекании беременности, так и о развитии внутренних заболеваний.

Как и где проявляется симптом

Опухоли ног, рук, лица или лодыжек появляются из-за удержания жидкости в тканях организма. Это происходит примерно на пятом месяце беременности. Выраженным симптом становится к третьему триместру.

Беременность влечет за собой различные изменения в теле женщины, заставляя ноги и другие части опухать. Опухоль нарастает постепенно: сначала возникают отеки на ногах при беременности, после на кистях рук, лице. При нажатии на опухшее место остается небольшая вмятина на 1 минуту.

Иногда отекает слизистая носа при беременности. Женщине становится трудно дышать. В таком случае противопоказано пользоваться сосудосуживающими каплями. Иначе сосуды сужаются и в пуповине, что мешает поступлению питательных веществ и кислорода к плоду.

Единственное средство, которое используют беременные при носовом отеке, — «Аквамарис». Средство продается в аптеке в форме спреев в различных по объему бутылках.

Если женщина не может снять кольцо с пальца, значит у нее отекли руки при беременности. Это нормально, если отек по размеру небольшой и находится в одном месте, не распространяясь на другие части тела.

Лучше сдать общий анализ мочи, чтобы исключить появление белков в урине. Белки в моче, отеки и повышенное артериальное — главные признаки гестоза.

Поздний токсикоз опасен для здоровья ребенка и матери. При первых признаках заболевания и ухудшении самочувствия обращаются сразу к врачу.

Причины возникновения отеков у беременных

Причина образования отеков и опухолей у беременных — скопление жидкости во внешних и внутренних тканях организмы, увеличение притока крови к малому тазу. Существуют и другие объяснения возникновения неприятного симптома:

  1. Растущая матка оказывает давление на полую вену, которая располагается на правой стороне тела. Она несет кровь от ног и ступней назад к сердцу. Плод давит на тазовые вены, ограничивая кровообращение со спины, верхней части ног и сердца. Это выталкивает жидкость из вены в ткани нижних конечностей, вызывая опухоль.
  2. Гормональные изменения, такие как повышение уровня прогестерона, эстрогена, ХГЧ и пролактина, приводят к изменениям проницаемости сосудов, из-за чего образуются отеки при беременности.
  3. Наличие у беременной заболеваний легких, печени, почек, щитовидной железы, застойная сердечная недостаточность провоцирует возникновение отечности.
  4. Лекарства против депрессии или повышенного артериального давления вызывают отеки с опухолями.

Отек выражен во втором и третьем триместрах. Факторы, влияющие на появление симптома во время беременности:

  • летняя жара;
  • долгое пребывание в положении стоя;
  • диета с низким содержанием калия;
  • чрезмерное употребление натрия;
  • большие дозы кофеина.

Когда опухоль опасна для ребенка и матери

Иногда отек при беременности требует немедленной медицинской помощи. Об опасном состоянии сигнализируют симптомы:

  1. Необычные опухоли на лице, вокруг глаз. Опухлости выглядят больше, чем обычно.
  2. Когда опухоли сопровождаются чрезмерным увеличением веса, протеинурией и высоким кровяным давлением, это указывает на преэклампсию, осложнение гестоза.
  3. Если одна из ног беременной более опухшая, чем другая, с характерным покраснением, это говорит о развитии тромбоза глубоких вен.
  4. Если беременная замечает ненормальный отек на запястьях, руках, значит, развивается синдром запястного канала. Заболевание связывают с отеками, которые сжимают нервы и распространяются по рукам.

При большой припухлости или быстром увеличении массы тела, независимо от рациона питания, начинают немедленное лечение отеков при беременности. В сложных случаях обращаются к гинекологу и придерживаются его советов.

Смотрите видео об отеках во время беременности:

Способы лечения

Многим беременным не удается избежать отеков. Существует несколько банальных средств от отеков при беременности. Способы лечения при физиологической природе появления симптома:

  1. Не стоит долго стоять на месте. Беременной рекомендуется постараться не стоять и не сидеть долго. Лучше делать перерывы: при долгом стоянии — посидеть, при долгом сидении — встать прогуляться. Нельзя сидеть со скрещенными ногами.
  2. Сон на левой стороне оказывает меньшее давление на вены, которые несут кровь от ног к сердцу. При этом используются подушки во время сна, чтобы держать ноги поднятыми. Это уменьшает отеки, боли.
  3. Хождение в удобной обуви. Опухшие лодыжки с отеками на ногах во время беременности мешают носить обувь. По мере того, как размер стопы увеличивается из-за отека, старые туфли жмут и натирают. Предпочтительнее выбирать обувь без каблука. Спортивная обувь уменьшает отечность с болевыми ощущениями.
  4. Здоровое питание. Во время беременности женщина соблюдает здоровую диету. В рационе питания преобладают фрукты, овощи. Сокращаются объемы сахара, соли и жиров. Лучше избегать обработанных, предварительно упакованных продуктов. Беременной рекомендуется кушать пищу с витамином С и Е, продукты, богатые антиоксидантами, — клюква, черника, малина, артишоки и чернослив.
  5. Сокращение потребления натрия. При беременности сокращают соль в рационе питания. Специя заставляет тело удерживать воду.
  6. Баланс питьевого режима. Рекомендуется выпивать 8-10 стаканов воды ежедневно. Жидкость вымывает токсины, скопления натрия и продукты жизнедеятельности организма. Это минимизирует степень отека.
  7. Нельзя носить уплотняющие, утягивающие чулки. Плотные носки ограничивают свободный поток крови и жидкости в организме. Лучше ходить в плотных колготках, которые удобно носить без сжатия живота.
  8. Занятия расслабляющими упражнениями. Беременной при отеках показаны занятия умеренными упражнениями. Например, ходьба обеспечивает циркуляцию крови в теле. Перед тренировкой женщина консультируется с гинекологом.
  9. Носка компрессионных чулков. Компрессионные носки снимают боль, предотвращают задержку жидкости в ногах, ступнях и лодыжках. Вещь подбирается по размеру.
  10. Распространенные методы лечения отеков, разрешенные при беременности, — массаж, отмокание ног в лавандовом, кипарисовом или ромашковом масле, употребление травяных чаев.
  11. Отдых в бассейне. Пребывание в бассейне оказывает давление на ткани в ногах и временно облегчает боль.
  12. Рефлексология. Расслабляющая процедура для ног, ступней, лодыжек, если они сильно болят и опухли. Рекомендуется выбирать зарегистрированного и опытного рефлексолога, который имеет опыт лечения беременных женщин.
  13. Удерживание ног на высоте. Беременная держит ноги поднятыми над головой или ложится на пол. Ноги при этом подняты, прижаты к стене.

Отек является типичным симптомом беременности. Это временно и пройдет через несколько дней после родов. Но беременная может делать физические упражнения, держать ноги поднятыми, избегать позы сидя или стоя в течение долгого времени.

Сталкивались ли вы с отеками во время беременности? Поделитесь советами по устранению симптома в комментариях. Расскажите о статье друзьям в социальных сетях.

Поделиться ссылкой:

Отёки при беременности. Причины отеков на ранних и поздних сроках беременности

Содержание:

Что такое отёк? Это либо избыточное скопление жидкости в какой-то отдельной части организма, либо переключение всего организма на избыточное удержание жидкости. К местным отёкам может приводить воспаление, укус насекомого, травма. Общие отеки — это всегда изменение состояние всего организма.

Как понять есть ли у вас отеки

Для того чтобы отёк возник, необходимы два фактора: наличие жидкости и ткани, способной эту жидкость удержать. Летом, в жару, человек всегда пьёт больше жидкости, так что с ней проблем нет. Тем более, есть напитки, сами стремящиеся удержаться в тканях, — солёные (минералка) и сладкие газированные ("Буратино", "Колокольчик", "Кока-кола"). При определенных заболеваниях и состояниях организм стремится запасти жидкость. По виду отёков часто делаются предположения о наличии в организме той или иной патологии (отёками мучаются "сердечники", "почечники", диабетики, часто отёки проявляются у женщин перед месячными), но особенно часто отеки волнуют беременных женщин и их врачей.

Сама по себе беременность — состояние, способствующее удержанию воды в организме, и это физиологично. Человек на 80% состоит из воды, а в мамином организме "внезапно" за относительно короткий срок формируется совершенно новый организм, воду для которого надо где-то брать. При нормальной беременности воды набирается целых 6-8 литров, 4-6 из которых находится вне тканей тела, а 2-3 — в тканях. К концу беременности около 3 л воды накапливают ребёнок, плацента и амниотическая жидкость. Еще три литра идут на увеличение объёма крови матери, на рост и увеличение матки и молочных желёз. Объём жидкой части крови начинает увеличиваться очень рано, с 8 недель беременности. Такое впечатление, что накопление жидкости — явление первостепенной важности, раз организм начинает заниматься этим так рано. И правда: ведь насколько жидкой и текучей будет кровь, настолько быстро она сможет доставлять питательные вещества для роста ребёнка, матки, молочных желёз. И заполнить целую новую сосудистую систему кровь сможет только тогда, когда её будет много.

Однако не всегда вся жидкость идёт только "в дело". Почти любая биологическая система обладает избыточной "жадностью" и пытается запасти нужный ресурс на случай внезапного его исчезновения. Именно поэтому и образуются отёки.

Выделяют четыре степени тяжести отёков:

  • первая степень — появления отёков на голенях;
  • вторая степень — это отёки стоп, голеней, нижней части живота;
  • третья степень — возникновение отеков на руках, появление пастозности лица;
  • четвертая степень — генерализованный отёк (водянка).

Чаще всего отёки развиваются с 30 недель беременности. При гестозе отеки возникают после 20 недель, с утра, ноги становятся "ватными", появляется одышка, слабость и повышенная утомляемость. Из-за отёков беременная женщина не может долго находиться на ногах, обувь становится тесной, кольца не снимаются и не надеваются (симптом кольца). При надавливании на голень образуется ямка, которая исчезает не сразу. Но не всегда отёки проявляются визуально. О скрытых отеках говорит прибавка массы тела более 300-400 г в неделю.

Как уже было отмечено, отёки не всегда являются патологией. В конце беременности увеличенная матка давит на нижнюю полую вену, что создает препятствие оттоку крови из вен нижних конечностей. Кроме того, большая матка сдавливает мочеточники, в результате происходит задержка жидкости. У женщин с варикозным расширением вен при длительной ходьбе или стоянии на ногах к вечеру отекают ступни и голени. Ещё один вид физиологических отеков — конституциональные. Возникают они у женщин с невысоким ростом и повышенной массой тела.

Развитие патологических отёков связано с нарушением водно-солевого обмена, неправильным оттоком крови и лимфы по венам ног, повышенной проницаемостью сосудистой стенки и сгущением крови. Такой механизм возникновения отёков присущ гестозу (старое название — токсикоз второй половины беременности), при котором имеют место также повышение артериального давления и протеинурия (белок в моче). Эти симптомы не всегда присутствуют как полная триада, более того, бывают "сухие" гестозы, когда отеков нет вообще, и они считаются более тяжелым случаем течения заболевания.

Как понять, есть ли у вас отёки?

Поможет ответ на несколько вопросов. Не стали ли в последнее время вам отчаянно жать любимые разношенные туфли? Обручальное кольцо сжимает палец, оставляя след, с трудом или вовсе не снимается с пальца? Оставляют ли ребристый, долго не сходящий след резинки от носков и гольфов? Вы стали прибавлять в весе сверх нормы (больше 300 г за неделю)?

Конечно, явные отёки заметит не только доктор, но и вы. Но бывают и скрытые отёки, или пастозность тканей (так называемая задержка жидкости в организме), которые не бросаются в глаза. Их можно заподозрить лишь в том случае, если у будущей мамочки наблюдается большая или неравномерная прибавка в весе.

Чаще всего отёки у здоровых беременных, не имеющих сердечно-сосудистой или почечной патологии, появляются во второй половине беременности. Обычно сначала отекают ноги, затем могут добавиться отёки рук, живота, лица. Последнее особенно огорчает будущих мам. Ведь на лице сильнее всего отекают веки. Это связано с анатомическими особенностями этой области. Там расположена рыхлая клетчатка, которая, словно губка, готова задерживать жидкость.

Утром отёки на ногах менее заметны, ведь ночью жидкость равномерно распространяется по всему телу. А вот днём, когда вы больше времени проводите на ногах, жидкость спускается вниз, скапливаясь преимущественно в области лодыжек, на тыльной стороне стоп, на голенях, где давлением пальца можно вызвать медленно выравнивающуюся ямку. Кожа при отеках бледная, напряжённая и гладкая.

Простые домашние методы позволят понять, есть ли у вас скрытые отеки, о наличии которых в обязательном порядке надо сообщить врачу.

Взвешивание в динамике

О возможных скрытых отеках говорит излишняя (более 300 г в неделю) или неравномерная прибавка в весе при беременности.

Причины отеков во время беременности

Исследования диуреза

Сравнивают количество выпитой жидкости и выделенной мочи (за сутки). В норме здоровый человек выделяет ¾ выпитой жидкости. Допустим, если вы за сутки выпили 1000-1200 мл жидкости (включая супы и чай-кофе), с мочой должно выделиться не менее 750-900 мл. Остальная четверть жидкости выделяется в виде пота, а также при дыхании. Обычно рекомендуют считать диурез за трое суток подряд, чтобы исключить ситуацию, когда накануне начала исследования было выпито большое количество жидкости, которая прекрасно выводилась в первые сутки подсчёта мочи.

Измерение окружности ноги на одном уровне в динамике

Увеличение окружности голеностопного сустава на 1 см и больше в течение недели свидетельствует о задержке жидкости в организме.

Западная медицина считает отёки при беременности физиологическим явлением при отсутствии повышения давления, белка в моче и сопутствующих заболеваний. Российские врачи придерживаются той точки зрения, что отёки при беременности — это всегда первые признаки гестоза, а значит, их обязательно надо лечить. К сожалению, точно спрогнозировать течение беременности, особенно первой, невозможно, так что беременная может встретить как врача с первой, так и со второй точкой зрения, причём чаще всего тут играет роль личный опыт врача и течение наблюдаемых беременностей.

В любом случае, разумно заниматься профилактикой возникновения отёков.

Первичная профилактика — это обследование беременной на ранних сроках беременности, анализ крови на биохимию и осмотр специалистами. В раннем сроке, когда отёков еще нет и быть не может, уже можно предположить, у какой женщины развитие патологии беременности более вероятно. Именно поэтому так много говорят о необходимости раннего вставания на учет и раннего обследования беременных.

Как избавиться от отеков при беременности?

После определения причины возникновения отеков возникает естественный вопрос: как бороться с патологическими отеками (гестозом беременных)? В первую очередь, нужно определиться с диетой. Питание должно быть сбалансированным и полноценным. Пища должна содержать повышенное количество белка (мясо, рыбу, курицу), так как при гестозе возникает его недостаток, что приводит к повышению сосудистой проницаемости.

Не следует забывать об углеводах — это энергетический материал, в случае их недостатка в качестве энергии будут расходоваться белки. Жиры также необходимы для выработки энергии и в качестве строительного материала органов плода. Ограничение жидкости и соли только усугубляет развитие отёков. Жидкости в день должно быть не менее 1,5 литров. А вот пересоленные, маринованные и острые блюда лучше исключить. Следует ограничить прием сладких и газированных напитков (кока-кола, лимонад): они приводят к задержке жидкости в организме, создавая порочный круг развития отёков.

Старайтесь избегать длительного стояния или ходьбы. Утром необходимо поднимать ноги кверху (в горизонтальном положении). Эффективен энергичный массаж стоп. Почечный чай и другие сборы трав можно принимать только по назначению врача. Мочегонные препараты принимать для лечения отёков, вызванных гестозом, категорически запрещается.

В третьем триместре беременности, когда прилично увеличившаяся матка давит на все органы брюшной полости, в том числе и на почки и почечные сосуды, хорошо помогает позиционная гимнастика, а конкретно — коленно-локтевое положение в течение 1-1,5 часов в день. Эти 1,5 часа можно набрать короткими "подходами к снаряду" по 10-15 минут в течение дня.

Если несмотря на профилактику отеки продолжают нарастать, в моче появился белок и давление поползло вверх — это уже клинически выраженный гестоз, который лечится только в стационаре. В тяжёлых случаях может встать вопрос о досрочном родоразрешении как в интересах матери, так и во благо ребёнка. Пожалуйста, не отказывайтесь от госпитализации.

Отеки при беременности — норма или патология?

О том, что в период вынашивания ребенка могут отекать ноги, руки, лицо, знают многие новоиспеченные беременные. И вроде бы это считается нормальным, ведь такое случается часто. Но почему тогда врачи так усердно следят за анализами и непременно обращают внимание на то, не отечна ли их подопечная? Неужели «беременные» отеки могут быть чем-то опасны?

Отечностью называется состояние, когда в тканях собирается лишняя жидкость. Мы замечаем это в виде припухлости, которая в первую очередь проявляется на лице и ногах, но также во время беременности могут отекать руки, живот, поясница.

На самом деле отеки во время беременности — явление нередкое и имеет свои объяснения. Во-первых, потребности организма в жидкости постоянно возрастают, поэтому чем дальше, тем больше женщине хочется пить. Значительную часть набранного за время беременности веса составляет как раз жидкость. Во-вторых, в организме женщины накапливается натрий — в сосудах и во всех тканях, кроме костной. А натрий, как известно, притягивает к себе и, таким образом, задерживает в организме воду. Так появляются отеки.

Отекает нос при беременности

В первую очередь задержка жидкости в тканях проявляется на лице женщины: оно округляется, веки припухают и визуально глаза становятся уже и меньше. Нередко с припухлостей на лице начинаются почечные отеки, требующие лечения, о чем немного ниже.

Среди прочего отекает и нос. Но вовсе не исключено, что такой симптом имеет другую природу. Проблемы с носовым дыханием — явление довольно распространенное среди женщин в положении. Зачастую речь идет о «насморке беременных», который вызван гормональными изменениями. При этом носовая слизистая отекает, дыхание носом становится затрудненным, появляется зуд и сухость в носу — женщина испытывает сильный дискомфорт.

Ринит беременных может проявляться в разное время суток (например, только вечером и ночью или в течение всего дня), на разных сроках, а в некоторых случаях сопровождать всю беременность. Но после родов этот неприятный спутник исчезнет. Сейчас главное — найти действенное безопасное средство от насморка и заложенности носа. Сам по себе насморк беременных неопасен, но может привести к недостаточному поступлению кислорода к плоду, что очень нежелательно.

Отек носа при беременности вполне может оказаться аллергическим проявлением. Проанализируйте все свои недавние действия и оцените такую вероятность: возможно, необходимо найти источник-аллерген (новый стиральный порошок, цветение растений и т.п.)

Иногда припухлость носа и губ проявляется уже с первых недель беременности как самый ранний признак, хотя куда чаще такая носовая отечность встречается уже на последних неделях беременности. В целом, все довольно индивидуально: очень многие будущие мамы и вовсе не испытывают ничего подобного.

Отекают руки и пальцы рук при беременности

Значительно чаще отекают руки и пальцы при беременности. Женщина ощущает покалывание в пальцах, жжение в запястьях, онемение кистей рук. Явным признаком отечности можно считать припухлость пальцев до состояния, что становится невозможным снять кольцо. Еще один способ проверить наличие отеков — нажать пальцем на кожу руки: если осталась вмятинка, то можно говорить об отечности.

Образованию отеков рук при беременности больше подвержены женщины, много работающие с компьютерной мышью и клавиатурой или занимающиеся другими делами, требующими многократного повторения одних и тех же действий, к примеру, вязанием или лепкой. В таком случае развивается так называемый туннельный синдром: скапливающаяся в запястье жидкость оказывает давление на проходящий здесь нерв, из-за чего возникают болевые ощущения.

Гимнастика для рук и больше отдыха вам вовсе не помешают.

Если же отеки рук и пальцев рук при беременности сочетаются с другими отеками — спины, крестца, нижней части живота, — то об этом следует известить своего врача.

Отекают ноги при беременности

Однако чаще всего отекают ноги при беременности. Они заметно напухают, обуть прежнюю обувь становится невероятно сложно, особенно, если вы перед этим много ходили и разулись. Первым признаком отечности ног может стать след на лодыжке от резинки носков.

В большинстве случаев отеки ног при беременности появляются в третьем триместре и не несут опасности. Отеки ног различной степени переживает практически каждая беременная женщина, поэтому сильно волноваться по этому поводу не стоит. Но также они могут оказаться одним из признаков позднего токсикоза — состояния, определенно опасного как для ребенка, так и для женщины. Поэтому без внимания сей факт оставлять тоже и в коем случае нельзя. Проконсультируйтесь у своего врача, как предотвратить и устранить отечность ног — это в действительности несложно сделать в домашних условиях.

Если же к утру отечность ног не проходит, а вместе с ногами отекают руки, лицо, живот и поясница, то нанести визит к врачу следует незамедлительно.

Отеки при беременности: народные средства

Обычно, если устранить причину появления отеков у беременной, они исчезают сами по себе в течение нескольких дней. Для этого необходимо значительно уменьшить потребление поваренной соли, не переутомляться, обеспечить нормальный отдых и исключить пребывание на солнце.

Ошибочно считать, что нужно пить как можно меньше. Сегодня врачи уже не советуют беременным сокращать объемы потребляемой жидкости в случае отечности. Ведь без жидкости сейчас никак нельзя, она просто необходима для нормального развития беременности, к тому же резкое сокращение ее количества приведет к обратному эффекту: организм начнет накапливать воду прозапас. Так что вы по-прежнему должны пить достаточно — не менее полутора литров без учета супов и фруктов. Лучше всего пить чистую воду, можно с добавлением лимона, также очень полезны клюквенный и брусничный морсы (оказывают мочегонное действие). А вот от кофе сейчас откажитесь.

Исключите все провоцирующие факторы. Употребляйте в пищу меньше соленого (в первую очередь исключите квашеную капусту, соленые огурцы, селедку, черный хлеб, соленые орешки, маслины), специй, газированных напитков, продуктов, содержащих в большом количестве натрий (помидоры, семечки, орехи), откажитесь от жареного, копченого. Вместо этого увеличьте количество белков в рационе. Один раз в неделю можно проводить разгрузочный день на яблоках и соке.

Не ходите по жаре, не переутомляйтесь, не засиживайтесь надолго в одной позе, занимайтесь физкультурой (если нет противопоказаний, конечно). Большое значение имеет полноценный отдых и прогулки на свежем воздухе. Кладите ноги на возвышенность во время сна. Облегчить состояние поможет принятие коленно-локтевого положения минут на 5-10.

В народной медицине существует много различных рецептов борьбы с отеками:

  • Хорошо помогают мочегонные травы — медвежьи ушки, лист толокнянки или брусники, полевой хвощ, вишневые плодоножки, цветы и ягоды боярышника, почечные сборы — не более одного стакана отвара или настоя в день и не более 1 месяца.
  • Отвар из кураги: залейте курагу кипятком и оставьте на ночь, а утром выпейте этот компот за 30-40 минут до еды.

Существует множество других народных рецептов против отечности. Только не прибегайте к лечению отеков при помощи медицинских препаратов, к примеру, мочегонных таблеток. Впрочем, любые действия следует согласовывать с врачом, и фитотерапия не является исключением.

Также помогают прохладные ножные ванны: вода не должна быть ледяной, но и не теплой. Подержите ноги в ванночке минут 10-15, затем лягте на левый бок и немного отдохните, приподняв ноги выше уровня сердца. Старайтесь вообще не ложиться на спину. Если есть кому сделать вам массаж ступней, тогда вообще замечательно! После проделанных процедур отеки должны пройти.

В данном случае речь идет о физиологичных, то есть «нормальных» для беременных отеках, которыми страдают приблизительно 75-80 % будущих мам. Они не представляют угрозу плоду, хотя такие проявления следует устранять. Но не всегда отеки при беременности носят столь безобидный характер. Если вовремя не обратить на них внимания и не предпринять необходимые меры, то тогда и начнутся проблемы.

Отеки при гестозе

Вообще отеки во время беременности являются одним из трех самых ярких симптомов гестоза (позднего токсикоза). Поэтому чаще всего они появляются именно в третьем триместре. Чем больше запускать отечность, тем большие риски будут ожидать вас и будущего малыша.

Различают 4 степени гестоза, при которых отечность проявляется по-разному:

  • I — водянка беременных. Кроме отеков наблюдается общая прибавка в весе, слабость, усталость.
  • II — нефропатия беременных. Кроме отеков может также проявляться белок в моче или повышаться артериальное давление. Если отмечаются все три симптома одновременно, состояние рассматривается как угрожающее для женщины.
  • III — преэклампсия. В данном случае к нефропатии примыкают изменения глазного дна и мозга.
  • IV — эклампсия. Начинаются судороги — состояние само по себе крайне опасно как для женщины, так и для ребенка.

Однако и это еще не все. Помимо гестационных, во время беременности могут развиваться также сердечные и почечные отеки, которые часто проявляются раньше, чем в третьем триместре.

Сердечные отеки могут возникать, если у женщины имеются проблемы с сердцем. При этом они всегда расположены внизу: от поясницы и ниже. При врачебном осмотре выявляется, что печень увеличена. А до появления отеков у женщины наблюдается одышка и повышенное сердцебиение, могут синеть губы.

В отличие от сердечных, почечные отеки начинаются с лица, характерны мешки под глазами, позже могут отекать и руки, и ноги. Причина — почечные заболевания женщины в прошлом или развившиеся сейчас, на фоне беременности, которые необходимо лечить.

Когда отеки представляют угрозу?

Если вы имеете дело с физиологическими отеками, которые исчезают после устранения провоцирующего фактора, о чем мы писали выше, нет причин для переживания. Но как только вы заметили, что отеки не проходят сами по себе (утром вы просыпаетесь отечная), а также, что кроме ног отекают еще и руки, голени, бедра, живот, поясница, то сразу скажите об этом своему гинекологу.

Серьезным поводом для беспокойства является также стремительная прибавка в весе (свыше 20 кг в целом или более 300 г за неделю), так что взвешиваться нужно регулярно.

Степень отечности в домашних условиях можно проверить следующим образом: нажмите пальцем в области голени, где кость покрыта только кожей (без мышц) — спереди внизу ноги. Если кожа сразу же возвращается на место — все в порядке. Если на некоторое время там остается вмятина — отечность налицо, а точнее на ногу.

В амбулаторных условиях вам могут сделать необходимые анализы или провести тест Макклюра-Олдрича на определение отечности.

Чем опасна отечность при беременности?

В большинстве случаев у беременных наблюдается именно физиологическая отечность. Она не представляет угрозы, собственно, как и водянка беременных. Но без внимания такие проявления оставлять не стоит.

Если возникла проблема, то есть речь идет о второй и далее степени гестоза, то ее необходимо решать. Даже если при этом беременная женщина чувствует себя нормально, отечность вместе с другими симптомами является тревожным сигналом. Игнорирование грозит вам нарушением связи в системе «мать — плацента — плод». Это в первую очередь обещает кислородное голодание ребенка со всеми вытекающими из этого последствиями. В случае возникновения серьезных осложнений может даже возникнуть необходимость прерывания беременности.

Лечение отеков при беременности

Лечение отеков при беременности, как правило, начинается с вышеописанных рекомендаций, главным образом, с нормализации режима сна и отдыха и составления диеты. Лечащий врач непременно будет контролировать прибавки в весе, а также порекомендует вам следить за количеством потребляемой и выделяемой организмом жидкости.

Многое будет зависеть от результатов анализа. Если в моче обнаружится белок, особенно на фоне повышенного артериального давления и одышки, то женщине будет предложено стационарное лечение. Оно направлено на устранение причины образования отеков, улучшение работы почек и сердца, маточно-плацентарного кровотока. Обычно назначаются витаминные препараты — магний, витамин Е, липоевая кислота.

Медикаментозного лечения отеки при беременности требуют лишь тогда, когда они сопровождаются нарушением функций важных органов (печени, почек, сердца), поскольку мочегонные препараты при беременности могут применяться лишь в крайних случаях из-за большого количества противопоказаний и побочных эффектов, а также вероятного токсического воздействия на плод.

В каждом индивидуальном случае назначения будут отличаться, поэтому лечение отеков при беременности может и должен назначать только специалист и только по результатам полного обследования! Не стоит переживать по поводу назначений, ведь при лечении обязательно сопоставляются потенциальный риск и вероятная польза.

Будьте здоровы!

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Отеки при беременности: отзывы

Отёки беременных

Почему возникают отёки во время беременности?

Отёк — это чрезмерное скопление жидкости в межклеточном пространстве любой части организма.
В период вынашивания ребёнка количество жидкости, циркулирующей в теле матери, возрастает почти в 2 раза, в силу того, что она содержится в околоплодных водах, плаценте, а также необходима для кровеносной системы плода. Помимо этого, изменяется водно-солевой баланс: в крови накапливается натрий, который задерживает выведение жидкости. А так же на фоне перемен в гормональном фоне во время беременности у женщины может возрастать чувство жажды, приводящее к появлению отёчности.

Существует 4 степени развития отёков у беременных женщин:

  • пастозность нижних конечностей – голеней и стоп
  • отёчность в области ног, поясничного отдела позвоночника и живота
  • отёки кистей рук, лица, заложенность носа
  • отёк всего тела, так называемая водянка

Отёки могут быть как физиологическими, так и патологическими. Физиологические отеки не вызывают каких-либо осложнений и связаны, как правило, с увеличением веса беременной, снижением физической активности, а так же ростом матки, которая давит на мочеточники и препятствует, таким образом, достаточному оттоку лишней жидкости. У женщин невысокого роста и с избыточной массой тела риск отёков во время беременности возрастает.

Гестозы беременности, преэклампсия

Патологические отёки, чаще всего, сопровождают гестоз – осложнение беременности, которое может возникнуть во 2 и 3 триместре. Такое состояние называют преэклампсией, но помимо отеков, оно сопровождается:

  1. артериальной гипертензией
  2. наличием белка в моче
  3. нарушением функциональных показателей плода

При появлении перечисленных симптомов необходимо обратиться к врачу.

Важно понимать, что при патологических отёках может страдать кровообращение плода - развиваться фетоплацентарная недостаточность, гипоксия плода. Отёчная плацента не способна транспортировать достаточное количество питательных веществ плоду, что может сильно повлиять на его дальнейший рост и развитие.

Как проверить есть ли отеки?

Определить наличие отёков беременная женщина может самостоятельно: для этого нужно надавить указательным или большим пальцем на переднюю поверхность голени — если после отпускания пальца на этом месте остаётся ямка, то это свидетельствует о наличии отёка.

Остеопатическое лечение отеков во время беременности

Эффективно справиться с отёками беременных может остеопатическое лечение, которое помогает восстановить правильную циркуляцию всех жидкостей в организме, за счёт работы с печенью и грудо-брюшной диафрагмой. Остеопатический лимфодренаж в данной ситуации помогает убрать отёки даже за один сеанс, так как нормализуется обмен веществ и отток избыточной межтканевой жидкости, что благоприятно скажется на всех органах и системах организма и общем состоянии женщины.

Для облегчения отёчности в период беременности я также рекомендую:

  • несколько раз в день, отдыхать в горизонтальном положении на ровной поверхности с приподнятыми наверх ногами
  • употреблять норму воды – 30 мл на 1 кг  веса
  • использовать компрессионное бельё по назначению врача
  • скорректировать рацион питания: ограничить потребление соли, специй, пряностей, острой и жирной пищи
  • ввести в распорядок дня регулярные физические нагрузки

Преимущества лечения отеков и сопровождения беременности в остеопатическом центре Неонатус Санус

остеопатическое лечение беременных в СПб

Наша клиника остеопатии находится в самом центре исторического Санкт-Петербурга, на Васильевском острове. Уже более 20 лет мы помогаем будущим мамам справиться со сложностями, которые возникают во время беременности, выносить и родить здоровых малышей.

Чем еще может помочь остеопат во время беременности?

Беременность — нормальное состояние здоровья, но требования к организму женщины она предъявляет достаточно серьезные. Изменения происходят на всех уровнях: от позвоночника, внутренних органов, гормонов, до повышенных энергозатрат и эмоциональных перегрузок. Наши врачи остеопаты уделяют особое внимание этому периоду в жизни женщины и ребенка. Мы будем рады видеть вас в нашей клинике в СПб

Наиболее частые причины обращения женщин до и во время беременности:

Про остеопатию для беременных более подробно читайте в разделе "Остеопатия для беременных" на нашем сайте (Перейти)

когда беспокоиться (и что хорошо)

На ранних сроках беременности вы можете светиться изнутри яркой, розовой кожей и волосами, которые блестяще блестят в течение нескольких дней. Затем, однажды, что-то улетучивается из ваших парусов до красоты - вы смотрите вниз и даже не узнаете две чрезвычайно пухлых связок под вами.

К сожалению, отек попадает в эту совершенно нормальную категорию побочных эффектов беременности. Фактически, большинство ожидающих мам испытывают это.Но почему?

Давайте посмотрим, что вызывает припухлость во время беременности, и дадим несколько советов, как победить живот с комфортом и уверенностью.

И, предостережение: есть несколько случаев, когда отек во время беременности. Мы также объясним, когда может быть признаком более серьезного состояния здоровья.

Во время беременности ваше тело совершает довольно геркулесовые поступки, и есть много того, что увеличивает . Одним из них является огромное количество жидкости в вашем теле.Во время беременности общий объем воды в организме может увеличиться до 8 литров - это более 33 чашек!

Между тем, ваш объем плазмы прыгает от 30 до 50 процентов, что означает, что ваш общий объем крови также увеличивается.

Итак, куда уходит вся эта жидкость? Хороший вопрос.

Часть воды остается в ваших клетках, чтобы помочь им функционировать. Остальное накапливается за пределами ваших клеток, чтобы улучшить доставку кислорода, очистить отходы и контролировать поток электролита.

Увеличение в плазме происходит в ответ на растущие потребности плаценты и ваших материнских органов, так как объем вашей крови увеличивается, чтобы доставить все, что нужно вашему ребенку для развития.

Когда ваш малыш приблизится к рождению в третьем триместре, ваш объем крови достигает своего пика. Подсказка: вот почему ваша припухлость (среди прочих незначительных неприятностей) может достигать пика примерно в это время.

Но это еще не все.

Массовое увеличение биологических жидкостей во время беременности в сочетании с повышением уровня натрия. И большинство из нас видели последствия того, что может сделать маленькая или большая пицца на вынос.

Натрий влияет на то, как ваше тело поглощает и обрабатывает воду.Даже малейшее повышение содержания натрия может заставить вас почувствовать силу «затяжки».

Совершенно нормально проливать немного слез в тот день, когда ваши кольца и любимые каблуки больше не подходят (вздох). Небольшая постепенная припухлость в ваших пальцах, ногах, лодыжках и ступнях на протяжении всей беременности является частью путешествия.

Вы можете обнаружить, что ваши отеки имеют тенденцию к ухудшению к концу дня. Это потому, что лишняя жидкость в вашем теле может скапливаться в самых удаленных от вашего сердца частях тела.Более жаркий, влажный день или много стояния могут также способствовать нормальной опухоли.

Переходя во второй и третий триместры, большее давление со стороны растущего размера вашего малыша - в дополнение к увеличению объема крови - может дополнительно повлиять на кровоток в ваших ногах, лодыжках и ступнях, вызывая еще большее отек.

Советы по облегчению нормальной отечности при беременности

Иногда отечность может быть столь же неизбежной, как и сверхзвуковое обоняние и жгучее расстройство желудка, которое вы испытываете с чистыми радостями беременности.Однако вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить или ослабить это.

  • Поднимите ступни на уровень выше сердца в течение дня, так как это помогает жидкости циркулировать обратно к сердцу.
  • Пейте больше воды, чтобы вывести из организма лишнюю жидкость и натрий.
  • Носите компрессионные чулки для улучшения кровообращения, особенно если вы отправляетесь в долгий перелет.
  • Избегайте находиться на улице в очень жаркую и влажную погоду.
  • Делайте частые перерывы, чтобы поднять ноги, если вы долго стоите.
  • Избегайте каблуков и носите удобную, дышащую и поддерживающую обувь.
  • Ешьте больше продуктов с калием, таких как бананы и авокадо, чтобы вымывать натрий и увеличить выработку мочи (да, даже больше).
  • Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием соли, таких как расфасованные блюда, фаст-фуд и чипсы.

Мы знаем, что каждая мама хочет знать, когда паниковать. Ответ? Никогда. Паника только повышает ваши эмоциональные и физические нагрузки. Вместо этого вы почувствуете себя уверенно, узнав, когда позвонить акушерству или акушерке по поводу отека.

Два наиболее тревожных состояния во время беременности, которые могут вызвать отек, - преэклампсия и сгусток крови.

Первое, что нужно запомнить: эти условия не являются общими, но риск существует во время беременности. Поэтому важно знать о них.

Во-вторых, отек, связанный с этими состояниями, отличается от нормального, постепенного отека, который вы можете испытывать в течение своей беременности.

Вот как отличается отек.

Preeclampsia

Preeclampsia затрагивает только около 5 процентов беременных женщин, как правило, только после 20-й недели.Ниже перечислены три основных симптома этого расстройства:

  • повышенное кровяное давление
  • белок в моче
  • отек (причудливое слово для отека, вызванного избытком жидкости в организме)

Лаборатории могут также показать отклонения в ферментах печени и ниже, чем обычно, уровень тромбоцитов.

Это относительно редкое заболевание может иметь разрушительные последствия для мамы и ребенка, если его не лечить немедленно, поэтому важно знать о симптомах - и отек является одним из основных.

Значительная припухлость в ваших руках, лице или вокруг глаз, которая внезапно или постепенно усиливается, должна предупредить вас о необходимости обратиться к акушеру-гинекологу. Если ваш отек выглядит «без косточек» - то есть, когда вы надавливаете на кожу, остается вмятина - это тоже касается.

При преэклампсии отек может сопровождаться постоянной головной болью, изменениями зрения, болями в животе и внезапным увеличением веса. Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно позвоните своему акушеру или акушерке.Они могут посоветовать вам обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи.

Сгустки крови

Беременность является фактором риска образования сгустков крови в ноге, бедре или тазе, называемых тромбозом глубоких вен (ТГВ). В обзоре 2017 года говорится, что одна только беременность увеличивает риск возникновения ТГВ у женщины в пять раз. Риск постоянен в течение каждого триместра и даже до 12 недель после родов.

ТГВ является серьезным заболеванием во время беременности и требует немедленного лечения, поскольку может вызвать легочную эмболию (PE), которая может привести к летальному исходу.

Чтобы защитить маму и ребенка, важно поймать ТГВ, зная симптомы. Отек, поражающий только одной ноги , является большим.

Отек, связанный с ТГВ, часто возникает с другими симптомами, затрагивающими ту же область, такими как:

  • значительная боль
  • нежность
  • покраснение
  • тепло на ощупь

Если у вас есть какой-либо из этих симптомов, позвоните в ваш OB или акушерку немедленно и следуйте их указаниям.

Снижение отека при нормальной беременности - это хорошо, но не всегда возможно - и это нормально.

Более важно делать все возможное, чтобы предотвратить серьезные осложнения, такие как преэклампсия и тромбы. Опять же, однако, профилактика не всегда возможна, и раннее признание является ключевым. Тем не менее, вот несколько советов, которые могут снизить риск.

Как снизить риск преэклампсии

Ограниченное количество исследований продемонстрировало проверенные способы предотвращения преэклампсии.

Несмотря на то, что добавки с витаминами С и Е были исследованы как возможная профилактическая мера, исследование, проведенное в 2007 году, пришло к выводу, что антиоксидантные добавки с этими витаминами не следует рекомендовать для профилактики преэклампсии во время беременности.

Более того, хотя некоторые исследования продемонстрировали возможную связь между пренатальной физической активностью и сниженным риском преэклампсии, необходимы дополнительные исследования для подтверждения этой связи.

Очень важно знать ваши факторы риска, чтобы ваш акушер мог контролировать вас более пристально, если это необходимо.

К некоторым факторам риска развития преэклампсии относятся:

  • хроническое высокое кровяное давление до беременности или во время предыдущей беременности
  • заболевание почек до беременности
  • личная или семейная история преэклампсии
  • с избыточным весом или ожирением
  • с многоплодной беременностью (более одного ребенка)
  • , старше 40 лет
  • , беременность первым ребенком
  • прегестационный и гестационный диабет
  • афро-американской этнической принадлежности

Для женщин с преэклампсией в анамнезе низкими дозами был аспирин упоминается в качестве эффективной стратегии вторичной профилактики.Аспирин для предотвращения преэклампсии у женщин с высоким риском, но никакой личной истории все еще обсуждается.

Как снизить риск образования тромбов

Как и при преэклампсии, профилактика тромбов во время беременности, родов и 3-месячного периода после этого начинается с изучения факторов риска, таких как:

  • личная или семейная история тромбов
  • личный семейный анамнез нарушения свертываемости крови
  • анамнез кесарева сечения, также известный как кесарево сечение
  • неподвижность или длительный постельный режим
  • определенные осложнения беременности или родов
  • с диабетом, пороком сердца или состояние легких

Ваш акушер или акушерка может помочь вам снизить риск, разработав индивидуальный план профилактики.Вот несколько простых повседневных вещей, которые вы можете сделать:

  • пейте много воды
  • двигайте ногами или вставайте хотя бы раз в 1-2 часа, если вы много сидите
  • упражнение в соответствии с рекомендациями вашего врача
  • используйте компрессионные носки или чулки, если это рекомендовано врачом.
  • принимайте предписанные лекарства в соответствии с указаниями

Если растущие ноги совпадают с вашим растущим животом, вы, безусловно, находитесь в очень хорошей компании. Существует нормальный уровень отека, который затрагивает большинство ожидающих женщин.

Нормальный отек может достигать пика в третьем триместре, затрагивая в основном ноги. Несколько простых возвышений и R & R с большим стаканом воды могут быть все, что вам нужно, чтобы успокоить ваши расшатанные лодыжки.

В более редких случаях отек является признаком чего-то более серьезного. Если опухоль поражает только одну ногу и сопровождается болью, покраснением или теплом, может возникнуть проблема сгустка крови, и вам следует обратиться к врачу.

Если вы испытываете внезапное или постепенно усиливающееся отечность на лице, вокруг глаз или в руках, сопровождающееся высоким кровяным давлением, немедленно обратитесь к врачу.Это может быть симптомом преэклампсии, которая требует немедленного лечения, чтобы защитить вас и ребенка.

Почему это вызвано и как вы можете получить облегчение

Сядьте на десять минут с опущенными ногами, и похоже, что ноги внезапно стали толстыми. Вот как это происходит, когда ты беременна. Ваши ноги, ноги и даже лицо и руки опухают, и это нормально во время беременности. Но почему это происходит? Читайте дальше, поскольку MomJunction расскажет вам, почему беременность вызывает отек, когда она ненормальна, и как вы можете с ней справиться.

Что такое отек во время беременности?

Отек ног, рук, лица или лодыжек, также известный как отек, вызван чрезмерным удержанием жидкости в тканях организма.Это обычно происходит около пятого месяца и увеличивается к третьему триместру.

Беременность влечет за собой различные изменения в вашем теле, заставляя ваши ноги и другие части опухать.

Вернуться к началу

Причины отека при беременности?

Основной причиной является увеличение объема крови и других жидкостей, которые необходимы для удовлетворения растущих потребностей растущего плода. Однако, это также вызвано другими причинами:

  • Ваша растущая матка оказывает давление на полую вену (самая большая вена, расположенная на правой стороне тела, которая несет кровь от ног и ступней к сердцу). ) и тазовых вен, тем самым ограничивая кровообращение от ног обратно к сердцу.Это выталкивает жидкость из вены в ткани ваших ног, лодыжек и ступней, вызывая отек (1).
  • Гормональные изменения, такие как повышение уровня прогестерона, эстрогена, ХГЧ и пролактина, приводят к изменениям проницаемости сосудов, что приводит к отеку.
  • Заболевания легких, печени, почек и щитовидной железы, а также застойная сердечная недостаточность могут вызвать отек (2).
  • Высокое кровяное давление и анемия
  • Лекарства от депрессии или артериального давления могут вызвать отек или отек.

В дополнение к этим внутренним условиям, некоторые внешние воздействия также приводят к опуханию во время беременности.

Вернуться к началу

[Читать: Способы лечения послеродового отека ]

Факторы, которые приводят к набуханию

Как уже упоминалось выше, отек заметен во втором и третьем триместрах. Вот некоторые из факторов, влияющих на отечность во время беременности: (3):

  • Летняя жара
  • Длительное пребывание
  • Диета с низким содержанием белка
  • Диета с низким содержанием калия
  • Высокое потребление натрия
  • Высокое потребление кофеина

Нет необходимости паниковать по поводу опухания, и вы не будете, когда мы скажем вам, что отек может быть полезным для вашего тела.

Вернуться к началу

Может ли отек во время беременности быть полезным для вас?

Да, может, и вот как это:

  • Это помогает смягчить и расширить ваше тело для роста вашего ребенка.
  • Избыток жидкости помогает укрепить ваши тазовые суставы и ткани, облегчая роды.
  • Дополнительная жидкость в организме составляет около 25% прироста веса во время беременности; это означает, что вы можете потерять этот вес в ближайшее время после родов.

Отеки - это временное состояние, которое исчезнет после родов. Но чрезмерный отек может указывать на некоторые серьезные проблемы со здоровьем.

Вернуться к началу

Когда опухоль вызывает беспокойство во время беременности?

Отек иногда может потребовать немедленной медицинской помощи. Проверьте наличие следующих симптомов:

  • Неправильные отеки на лице и вокруг глаз, больше, чем вы обычно замечаете на пальцах, лодыжках и ступнях.
  • Когда отек сопровождается другими симптомами, такими как ненормальное увеличение веса, протеинурия и высокое кровяное давление, это может указывать на преэклампсию (4).
  • Если одна из ваших ног распухла больше, чем другая, и у вас покраснение, тепло и нежность, то это может быть тромбоз глубоких вен (ТГВ) (5).
  • Если вы наблюдаете ненормальный отек на запястьях и руках, он может указывать на синдром запястного канала. Этот синдром связан с отеками, которые сжимают нервы, бегущие по вашим рукам.
  • Если вы заметили чрезмерную припухлость, быстрое увеличение веса или стягивание одежды независимо от вашей диеты, обратитесь за медицинской помощью.

В таких сложных случаях обратитесь к врачу и следуйте их советам. Но обычные случаи отеков можно лечить в домашних условиях.

Вернуться к началу

[Читать: Изменения гормонов во время беременности ]

14 советов по лечению отеков во время беременности

Возможно, вам не удастся избежать отеков, но эти советы помогут вам получить некоторое облегчение (6) ( 7):

1. Не стоит долго стоять на месте.

Следите за тем, чтобы не стоять и не сидеть долго.Если вам нужно стоять дольше, сделайте перерывы, чтобы посидеть некоторое время. Если вам придется долго сидеть, то встаньте и прогуляйтесь. Не сидеть со скрещенными ногами.

2. Спите на левой стороне.

Сон на левой стороне оказывает меньшее давление на вены, которые несут кровь от ног к сердцу. Во время сна используйте подушки, чтобы ноги были подняты. Это поможет уменьшить отеки и боли.

3. Носить просторную и удобную обувь.

Лодыжки и отеки ног во время беременности могут затруднить вам ношение обуви.По мере увеличения размера стопы от отека ваши старые туфли могут не подходить.

Убедитесь, что вы выбираете обувь без каблука.

  • Вы можете купить спортивную обувь, которая помогает уменьшить отеки и значительно уменьшить боль.

[Читайте: Обувь для беременных ]

4. Ешьте здоровую пищу.

Во время беременности вы должны выбирать здоровую диету, а не наслаждаться нездоровой пищей.

  • Включите в свой рацион много фруктов и овощей.
  • Сократить потребление сахара, соли и жиров.
  • Избегайте обработанных и расфасованных продуктов.
  • Убедитесь, что вы едите пищу, богатую витамином С (картофель, перец, брокколи и помидоры, лимонный сок) и витамином Е (зародыши пшеницы, семена подсолнечника, сладкая кукуруза и орехи).
  • Включите продукты, богатые антиоксидантами (клюква, черника, малина, артишоки и чернослив) и калий (зеленая фасоль, сладкий картофель, моллюски, бананы и патока).

5. Уменьшите потребление натрия.

Избегайте употребления в пищу слишком большого количества соли, так как соль заставляет ваше тело удерживать воду. Мунк на менее соленые закуски.

6. Держите себя увлажненным.

Пейте от восьми до десяти стаканов воды каждый день. Жидкости помогают вымывать токсины, повышенный уровень натрия и продукты жизнедеятельности организма. Это, в свою очередь, помогает минимизировать степень отека.

7. Избегайте ношения плотных чулок.

Плотные носки ограничивают свободный поток крови и жидкости в организме.Перейти на полные колготки, которые удобно носить и поддерживать ваш животик.

8. Побалуйте себя упражнениями.

Занимайтесь умеренными упражнениями или йогой для беременных, такими как ходьба, которая обеспечивает циркуляцию крови в вашем теле. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступить к упражнениям.

[Читайте: Изменения тела во время беременности ]

9. Надевайте компрессионные носки.

Компрессионные носки помогают снять боль и предотвратить задержку жидкости в ногах, ступнях и лодыжках.Выбирайте те, которые вам подходят.

10. Попробуйте различные методы лечения.

Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать любой из следующих методов лечения:

  • Легкий масляный массаж поможет облегчить боль в ногах.
  • Замочите ноги в лавандовом, кипарисовом или ромашковом масле, чтобы уменьшить дискомфорт от отека.
  • Пейте травяные чаи, уменьшающие отеки.

11. Отдых в бассейне.

Положение в бассейне может оказать давление на ткани ваших ног и временно облегчить боль.Применить холодную воду на опухшие участки, чтобы получить облегчение.

12. Избегайте курения и уменьшите потребление кофеина.

Бросить курить, употреблять алкоголь и сократить потребление кофеина, чтобы уменьшить боль и отечность во время беременности.

13. Рефлексология

Это хорошая расслабляющая процедура для ваших ног, ступней и голеностопных суставов до тех пор, пока они не будут болезненно опухшими. Обязательно выберите зарегистрированного и опытного рефлексолога, который имеет опыт лечения беременных женщин (8).

14.Возвышение

Держите ноги поднятыми на оттоманке или ложитесь на пол, ноги подняты и прижаты к стене, чтобы облегчить отек.

Вернуться к началу

Отек является типичным симптомом беременности. Это временно и пройдет через несколько дней после родов. Тем не менее, вы можете делать некоторые упражнения, держать ноги поднятыми или избегать сидеть или стоять в течение долгих часов, чтобы избежать отеков. Следуйте вышеупомянутым советам, и отек исчезнет, ​​как только ваш ребенок родится.

Хотите поделиться советами? Дайте нам знать в разделе комментариев.

Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? ,
Когда беспокоиться о опухоли во время беременности

Пухлые лодыжки и ступни нормальны во время беременности, но иногда могут сигнализировать о более серьезных проблемах. Узнайте, что нужно искать и как контролировать отек.

Будущая мама Сара Махимвала была потрясена, когда однажды днем ​​посмотрела вниз во время жары в июле этого года и увидела, что ее ноги резко опухли и имели воздушные шары в размерах.

«Я не могла видеть свои сухожилия или кости лодыжки, даже когда я сгибала пальцы ног», - говорит она."Я был шокирован." Хотя некоторые отеки во время беременности, называемые отеками, обычно не вызывают тревогу, важно следить за своими симптомами.

Что вызывает отек во время беременности?

Отек (или отек) в руках, ногах и лодыжках очень распространен (особенно во время летней жары). Отечность в области лица и шеи также может возникать, особенно через после 20-й недели , говорит Андрей Груслин, временный заведующий кафедрой акушерства и гинекологии в Университете Оттавы и Оттавской больнице.«Практически каждая женщина испытает это в некоторой степени».

Изменения в химическом составе крови приводят к тому, что некоторое количество жидкости перемещается в ваши ткани, и к в третьем триместре вес вашей матки оказывает такое большое давление на ваши тазовые вены и полую вену (большая вена на правой стороне вашего тела которая несет кровь от ваших ног и ступней обратно к сердцу), эта кровь может объединяться, вызывая задержку жидкости ниже колен.

Должен ли я беспокоиться о опухоли во время беременности?

Отек, сопровождаемый некоторыми другими симптомами, может сигнализировать о более серьезных основных проблемах.Будьте в поисках большего отека в одной ноге, чем в другой, сопровождаемого болью, которая может сигнализировать о возможном сгустке крови. Головная боль, которая не проходит, наряду с изменениями зрения (такими как размытость или чувствительность к свету), может быть признаком преэклампсии (специфического для беременности высокого кровяного давления), а отек, сопровождающийся болями в груди или затрудненным дыханием, может означать проблемы с сердцем. Если у вас есть какие-либо из этих дополнительных красных флажков, немедленно свяжитесь с вашим лечащим врачом.

Как я могу лечить мои опухшие лодыжки, ступни и ноги?

Как бы ни были обычны отеки, привыкание к неприглядным голеностопным суставам и кирпично-подобным ступням, которые больше не вписываются в вашу обувь, - другая история.«Я занимаюсь одной парой балет, и даже они начинают чувствовать себя стесненными», - признается Стефани Плоу, которая находится на восьмом месяце беременности. «Я не знаю, что надену на следующие несколько недель».

Несмотря на непрекращающуюся отечность, Плуг делал правильные вещи, чтобы держать опухоль под контролем, насколько это возможно. «Я опускаю ноги на ящик под столом на работе, встаю и хожу столько, сколько могу, и стараюсь пить много воды», - говорит она. «Я думаю, что это немного помогло.”

Массажная терапия , плавание и не скрещивание ног - это дополнительные способы облегчения признаков отека. Но не утруждайте себя солью. «Это миф, что натрий имеет к этому какое-то отношение», - говорит Груслин. Вы можете услышать, что увеличение потребления калия может помочь, но Груслин говорит, что это также неэффективная легенда о беременности. «Я тоже не рекомендую компрессионные носки; они слишком трудны, чтобы войти и выключиться, и могут быть неудобными. ”

Когда пройдет отек во время беременности?

Так когда же, наконец, опухоль утихнет? «В течение примерно 24 часов после родов большинство женщин заметят большую разницу», - говорит Груслин.«А пока просто помните, что то, что вы испытываете, нормально, и постарайтесь не слишком беспокоиться об этом. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы поднять ноги - пока вы еще можете.

Подробнее:
38 недель и беременна: кто-нибудь видел мои ноги?
Варикозное расширение вен во время беременности: симптомы и лечение
Природные лекарства от распространенных симптомов беременности

,
опухших рук во время беременности: природные процедуры

Вы носите свое обручальное кольцо на цепочке на шее, потому что ваши пальцы слишком опухшие? Вы купили туфли большего размера, потому что к полудню ваши ноги покрываются булочками?

Добро пожаловать в третий триместр беременности.

Многие женщины испытывают отек, также известный как отек, на поздних сроках беременности. К счастью, вся эта задержка жидкости для хорошего дела. Объем вашей крови и биологических жидкостей увеличиваются на 50 процентов во время беременности, чтобы смягчить тело и обеспечить потребности вашего будущего ребенка.Дополнительная жидкость также помогает растягиваться, чтобы приспособиться к росту вашего ребенка и открыть тазовые суставы для родов.

Отечность обычно не болезненна, но может раздражать. Так что вы можете с этим поделать? Вот пять естественных способов найти облегчение.

Возможно, вам сказали, что вам нужно спать слева от вас во время беременности, верно? Это помогает удерживать давление в нижней полой вене, большой вене, которая переносит раскисленную кровь из нижней половины вашего тела в правое предсердие сердца.

Лежа на спине оказывает давление на полую вену. Сон с левой стороны удерживает вес ребенка от печени и полой вены.

Это не опасно, если вы время от времени ложитесь спать справа, но старайтесь спать слева, когда это возможно.

Это может показаться нелогичным, но питье большого количества воды может помочь уменьшить задержку жидкости, промывая вашу систему.

Некоторым женщинам также полезно плавать или стоять в воде. Давление воды вне вашего тела может помочь сжать ткани внутри вашего тела.Это может помочь вымыть захваченные жидкости. Плавание - невероятное занятие во время беременности.

Вспомогательные колготки или компрессионные чулки могут помочь избежать раздувания ног и лодыжек. Обязательно наденьте их утром, пока ваши ноги не распухли.

Не надевайте ничего, что сжимает лодыжку или запястье. Некоторые носки, которые не чувствуются по утрам, создают глубокие ощущения к концу дня.

Помогут и удобные туфли.

Дефицит калия может вызвать отек, поэтому добавьте бананы в список покупок.Чрезмерное потребление соли также может привести к отечности, так что не употребляйте натрий.

Придерживайтесь сбалансированной диеты с высоким содержанием нежирного белка и богатых витаминами фруктов и овощей и низким содержанием обработанных продуктов. Для мягких мочегонных средств попробуйте следующие продукты:

  • сельдерей
  • артишоки
  • петрушка
  • имбирь

Кофеин может вызывать задержку жидкости, даже если вы всегда мочитесь сразу после того, как пьете кофе. Но вы, вероятно, уже ограничиваете потребление кофеина по другим причинам.

Охлажденные листья капусты могут помочь вытянуть лишнюю жидкость и уменьшить отек. Чай из одуванчика может помочь организму усваивать жидкости. Вы также можете сделать чай из кориандра или укропа. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пить травяной чай, чтобы убедиться, что он безопасен при беременности.

Массаж ног с горчичным маслом или льняным маслом может эффективно снять отечность.

Отек, как правило, безвреден, но если опухоль возникает очень внезапно и сильно, это может быть признаком преэклампсии.Это серьезное состояние. Если вы испытываете преэклампсию, отек в руках, ногах или лице, скорее всего, будет сопровождаться скачком артериального давления.

Другие симптомы преэклампсии:

  • головная боль
  • тошнота
  • рвота
  • боль в животе или плечах
  • боль в пояснице
  • внезапное увеличение веса
  • изменения в зрении
  • гиперрефлексия
  • одышка, беспокойство

Если опухоль только на одной ноге, а теленок красный, нежный и комковатый, возможно, у вас есть тромб.В любом случае, немедленно позвоните своему врачу.

Синдром запястного канала также может быть проблемой, когда избыточное количество жидкости сжимает срединный нерв в вашей руке. Этот нерв вызывает ощущение у среднего, указательного и большого пальцев. Проверьте это, если у вас есть боль, онемение или покалывание в дополнение к опуханию в ваших руках. Сообщите врачу, если ваши руки внезапно ослабли или неуклюжи.

Не удивляйтесь, если опухоль временно ухудшится после родов. Ваше тело бежит, чтобы избавиться от всей этой лишней жидкости.Возможно, вам сейчас неудобно, но через несколько дней после родов отек, связанный с беременностью, станет отдаленным воспоминанием.

Отеки во второй половине беременности: Отеки при беременности: 7 важных рекомендаций врача

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *