Отеки на ногах во время беременности – Что делать, если отекают ноги при беременности: советы, народные средства

Отеки ног во время беременности

Причины отеков ног при беременности

Прежде чем начать бороться с неприятными симптомами, для начала следует прояснить, в чем кроется причина данного состояния, и является ли оно патологическим. Ведь отечность может быть следствием заболеваний сердца, сосудов, мочеполовой системы (пиелонефрит, нефроз). Только врач должен определить причины и при необходимости назначить лечение.

Сильные отеки ног при беременности наблюдаются, в основном, в последнем, третьем триместре. На ранних сроках это явление менее распространено: появление отечности в первом триместре, как правило, говорит о существующей патологии в организме будущей матери.

С течением каждой недели вынашивания матка постепенно увеличивается в размерах, оказывая механическое давление на некоторые кровеносные сосуды, в том числе и крупные. Кровь в венах застаивается, скорость её оттока в восходящем направлении уменьшается.

Как следствие гормонального всплеска, а также недостатка некоторых витаминов, происходит снижение эластичности сосудистой стенки. Ситуация усугубляется наличием у беременной женщины таких заболеваний, как варикозное расширение вен, тромбофлебит, хроническая недостаточность кровообращения.

С каждым месяцем беременности будущая мама прибавляет в весе, нагрузка на венозную систему нижних конечностей увеличивается, и видимых отеков становится все больше.

Необходимо обратить внимание и на то, что отечность может быть связана с различной патологией мочевыделительной системы, расстройствами сердечной деятельности, а также может быть грозным признаком позднего токсикоза беременной.

Обилие тяжелой пищи в рационе, употребление копченой и соленой еды, чрезмерное увлечение всякого рода чипсами, сухариками и орешками могут спровоцировать расстройства солевого обмена в организме, задержку жидкости солями натрия.

Возможными причинами отеков во время беременности могут быть и нарушения питьевого режима. Слишком большое количество выпиваемой жидкости просто не успевает вывестись из организма. При недостаточном же употреблении жидкости организм включает режим экономии и начинает усиленно накапливать воду в тканях, как говорится, «про запас».

Влияют на появление отеков также частые и долгие пешие прогулки, длительное стояние на месте, особенно в третьем триместре.

Согласно статистике, около 80% будущих мам сталкиваются с проблемой отеков во время беременности. Однако практически все они, за малым исключением, производят на свет здоровых детей без каких-либо патологических отклонений.

[3], [4], [5]

ilive.com.ua

Отеки ног во время беременности: чем лечить? 

Содержание

1. Почему появляются отеки на ногах во время беременности?
2. Диагностика отеков ног во время беременности
3. Чем опасны отеки ног во время беременности?
4. Лечение отеков ног у будущих мам

Во время беременности у будущих мам в организме происходит много различных изменений, но какие их них в порядке вещей, а какие должны насторожить?

То, что отекают ноги во время беременности знают практически все. Но помимо этого известно, что вне беременности отеки ног могут стать признаком заболеваний почечной или сердечнососудистой недостаточности. Но означает ли это то, что отеки во время беременности является патологией, которая требует лечения?

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Во время беременности вес женщины увеличивается на 10-15 килограмм, но около шести из них приходится на воду. Вся жидкость, поступившая в организм будущей мамы задерживается практически во всех тканях, кроме, конечно же, костной. Наибольшее количество воды задерживается в жировой клетчатке и соединительных тканях.

Так как и почему появляются отеки на ногах во время беременности?

Вода в организме беременной женщины начинает задерживаться не сразу. В течении первых трех месяцев этот процесс практически незаметен. После, кожа на животе, ногах и руках начинает терять эластичность и упругость. В последние три – четыре месяца беременности увеличивается округлость лица, появляются отеки ног, живота, поясницы, лица и рук.

Диагностика отеков ног во время беременности

Явные отеки ног можно распознать самостоятельно, замечая, что жмет любимая обувь или при быстром наборе веса, то есть более чем триста грамм в неделю.

Когда беременность развивается нормально, то вес беременной увеличивается постепенно, именно по этой причине беременная женщина регулярно взвешивается у врача.

Чаще всего, в первую очередь, начинают отекать ноги, после руки, лицо и живот. В утреннее время дня отеки на ногах практически незаметны, поскольку за ночь жидкость равномерно распространяется по всему телу. А вот уже ближе к вечеру, жидкость постепенно упускается вниз, она скапливается чаще всего на стопах, в области ледышек и на голенях.

Надавливая пальцем на кожу голени спереди, в том месте, где нет мышц, а есть лишь кожа, образуется небольшая ямка, которая медленно заполняется, именно это является самым основным признаком отечности ног. При отеках ног кожа гладкая, напряженная и бледная.

При появлении явных отеков лучше обратиться к врачу, который поможет избавится от них и при этом не навредить нормальному развитию плода.

Помимо врачебной диагностики, необходимо наблюдать за своими изменениями самостоятельно.

В первую очередь нужно регулярно взвешиваться.

Исследовать диурез, то есть сравнивать количество выпитой жидкости за сутки и выделенной мочи. Здоровая беременная женщина должна выделять три четверти выпитой жидкости. К примеру, если в течении суток было выпито 1000-1200 миллилитров жидкости, сюда же входят чай, кофе, супы и т.д., с мочой должно выделяться не менее чем девятьсот миллилитров. Остальная жидкость выделяется при дыхании и в виде пота.

Регулярно измерять окружность ноги на одном уровне. Если в течении недели окружность голеностопного сустава выросла на один сантиметр, то это явный признак задержки жидкости в организме.

Чем опасны отеки ног во время беременности?

Зарубежные врачи с уверенностью утверждают, что отеки ног у беременных являются физиологическим явлением, которое не требует лечения, правда, только если при этом не повышается артериальное давление и в моче не присоединятся белок.

Акушеры стран СНГ утверждают, что отеки ног у будущих мам необходимо лечить, поскольку они могут стать первой стадией гестоза, а в большинстве случаев вслед за отеками появляется и повышенное давление, и белок в моче. Своевременное лечение отеков предохранит от развития гестоза.

Лечение отеков ног у будущих мам

• В первую очередь необходимо придерживаться определенной диете, которая предусматривает ограничение употребления жидкости и соли.
• Необходимо следить за тем, чтобы еда была немного недосоленной, поскольку именно соль задерживает жидкость в организме.  За сутки нужно потреблять не более восьми грамм соли. По этой же причине из ежедневного рациона желательно исключить копчености, пряные и острые блюда. Лучше всего готовить пищу в духовке или на пару.
• Во второй половине беременности ежедневное потребление жидкости не должно превышать литра в сутки.  Также, не стоит забывать и о жидкости которая содержится в ягодах, фруктах и первых блюдах.
• Кроме ограничений в пище, немаловажное значение имеет и укрепление сосудистой стенки, а также, улучшение текучести крови по сосудам. Именно это препятствует жидкости выходить из сосудов, тем самым предотвращает появление отеков.  Для того чтобы это сделать необходимо употреблять витамины и средства, которые укрепляют сосуды, но только с назначением врача.
• Можно обсудить с лечащим врачом употребление фиточаев с мочегонными свойствами. Один стакан такого чая необходимо пить на протяжении дня по три приема, т есть по одной третьей стакана за раз. Курс лечения около месяца.
• Стоит помнить, что мочегонные препараты врач назначает только при выраженных отеках и то, совеем ненадолго. Самостоятельно принимать эти лекарства нельзя.
• Во время беременности необходимо быть очень аккуратными в выборе препаратов и народных средств. Перед тем как приобрести какое-либо лекарство необходимо проконсультироваться с врачом, а при незначительных отеках можно заняться и самолечением, но выбирать лишь те травы и настои, на которых нет аллергии.
• Легкие отеки ног можно снять при помощи следующего травянистого отвара. Смешать почки березы, цветки и листья липы, и  экстракт полевого хвоща в равных пропорциях. Одну чайную ложку сбора залить одним стаканом кипятка.  Настаивать этот травяной чай необходимо полчаса. Принимать после еды по одной столовой ложке три раза в день. Курс лечения около месяца.
• В борьбе с отеками поможет каменная соль. Для этого необходимо высыпать пакет каменной соли в ведро с холодной водой. Далее, нужно смочить в этом солевом растворе махровое полотенце и немного отжав, положить его на поясницу. Повторять эту процедуру нужно десять раз. Этот компресс благотворно повлияет на мочевыделение, а следовательно, пройдут отеки.
• Еще один не менее чудодейственный метод народной медицины для избавления от отеков на ногах у будущих мам. Разобрать белокочанную капусту на листья и вырезать с них жилки.  Далее, немного пройтись по ним скалкой, для того чтобы листья пустили сок. Приложить их к отекшим ногам и закрепить листы пластырем.
• Две столовые ложки семени льна необходимо залить пол литрами воды. Поставить смесь на огонь и кипятить в течении пятнадцати минут. По истечению времени снять с огня и накрыть кастрюлю крышкой, поставив её в темное теплое место.  Употреблять этот отвар необходимо четыре раза в день по сто грамм. Для более приятного вкуса в него можно добавить немного лимонного сока. Для того чтобы избавиться от отечности ног достаточно всего пяти дней. Курс лечения можно продлить и до трех недель. К тому же, этот отвар не только поможет снять отечность, но  и улучшить состояние организма в целом.
• При отечности ног как можно чаще нужно употреблять следующие продукты: простокваша, творог, виноград, земляника, тыква, арбуз. Также кефир, смородина черная, спаржа, лук, петрушка, сельдерей и чеснок. Желательно вместо чая пить травяные настои, которые борется не с последствие заболевания, а с её причиной.
• Довольно быстро можно вывести жидкость из организма с помощью лука. Перед сном мелко нарезать репчатый лук и засыпать его сахаром. Спустя двенадцать часов необходимо отжать сок и пить его один раз в день по день две столовые ложки каждое утро за полчаса до еды.
• Взять четыре чайных ложки свежих или высушенных семян или корней петрушки, мелко измельчить и залить ста граммами кипятка. Дать настоятся в течении десяти часов. Принимать его нужно каждый день за полчаса до еды по одной столовой ложке. Это лекарство обладает мочегонным действием.
• Существует еще один бабушкин метод против отеков ног. В небольшие мешки поместить ноги и засыпать их свежими листьями березы, так чтобы они полностью накрывали ноги. В таком мешке ноги необходимо держать пять часов, а когда ноги начнут потеть листья нужно поменять. Спустя неделю таких процедур и оттеки бесследно исчезнут. Если отеки небольшие, то достаточно будет и двух часов.
• Во время приема ванны можно добавлять в воду отвары из ароматного ситника, клевера или ромашки. Эти травы быстро снимут отечность ног и успокоят кожу.
• Во время отечности ног при беременности помогут отвары из инжира. Плоды этого дерева необходимо отварить в воде с добавлением дубровника и пищевой соды. Принимать этот отвар нужно внутренне три раза в день по одной столовой ложке.
• Также полезны чаи из мелиссы и мяты. Такие напитки не только снимут отечность ног и всего тела, но и расслабят весь организм после напряженного дня.
• Во время отечности ног можно воспользоваться растираниями из отваров каланхоэ. Готовится эта настойка достаточно просто, необходимо наполнить пол литровую банку листьями этого растения и залить их водкой. Поставить банку в темное место на две недели. Когда настой будет готов им необходимо натирать отечные ноги.
• В борьбе с отечностью ног во время беременности можно использовать крема, которые приготовлены в домашних условиях. Для этого достаточно мелко измельчить корни крапивы, залить их растительным маслом и вскипятить. После отвар полностью охладить и настоять в течении нескольких часов.
• При сильных оттеках на ногах нужно пить отвар из петрушки. Заранее нужно мелко измельчить зелень и залить кипятком. Дать настоятся в течении пятнадцати минут. Также этот настой можно использовать как примочки, добавив в него укроп и ромашку.
• Стоит помнить, что все вышеперечисленные методы борьбы с отечностью ног способны лишь снять отечность. Но если она возникла в последствии какого-либо заболевания, то народными средствами тут не обойтись. Если в течении курса лечения народные средства не помогают, то необходимо прекратить самостоятельное лечение  и обратиться к специалисту для того, чтобы выяснить причину заболевания.

beautinails.ru

Что делать, если при беременности отекают ноги?

Почти всем женщинам во время беременности приходится столкнуться с проблемой отеков. Многие знают, что из-за перестройки работы организма будущей мамы может нарушаться или изменяться работа почти всех органов и систем. Большинство думает, что отеки при беременности на поздних сроках – это абсолютно нормальное явление: обычные припухлости, скопление лишней жидкости в тканях организма из-за большего потребления воды и других напитков. Но врачи, наблюдающие беременных, всегда обращают пристальное внимание на отечность своих пациенток, выясняют причины и даже могут назначать определенное лечение. Чем же отеки при беременности могут быть опасны и как действовать в случае их появления, рассмотрим ниже.

Причины отеков при беременности

Вообще отеки появляются из-за изменения количества жидкости, требуемой беременной женщине. Теперь ее требуется больше, поскольку необходим больший объем крови, а другую часть потребляемой жидкости составляют околоплодные воды. Также в тканях и органах будущей мамы накапливается натрий, одной из особенностей которого является притягивание к себе воды. Так и появляются отеки у беременных женщин, особенно на ногах.

Кроме так называемых нормальных отеков, описанных выше, они могут появляться по другим причинам, которые грозят большей опасностью:

• варикозное расширение вен, появляющееся по причине того, что растущая матка сильно давит на крупные сосуды, что провоцирует нарушение оттока крови от нижних конечностей, после чего вены переполняются и расширяются, а стопы отекают;
• заболевания почек, из-за чего отеки могут появиться на раннем сроке беременности, поскольку почки теперь не в состоянии вывести всю воду из организма;
• гестоз – заболевание, которое может стать угрозой для здоровья и жизни ребенка и матери, в качестве симптомов выступают отеки, повышение артериального давления и белок в моче;
• аллергия при беременности также может стать причиной отечности, особенно на лице.

Признаки отеков

Многие женщины во время беременности часто страдают от изжоги. Согласно статистике, их число составляет не менее 80%

Обычно отеки появляются в районе стоп, голеней, причем обычно ближе к вечеру, и проходят, если немного отдохнуть лежа. Никакими болевыми симптомами или ухудшением общего состояния организма они сопровождаться не должны. Проверить наличие и степень отечности очень просто: если при надавливании пальцем в районе голени или лодыжки, где только кожа и нет мышц, кожа возвращается на место сразу, то причин для беспокойства нет. Если остается небольшая вмятина, которая проходит через некоторое время, степень отечности высока.

В норме отечность не должна появляться до 30 недели беременности. Также у здоровой женщины не должно появляться отеков и после 30 недели нигде, кроме ног. Если появляются отеки на бедрах, животе, пояснице, руках или отеки пальцев рук при беременности, если отеки не проходят после отдыха, а общее состояние ухудшается, нужно незамедлительно обратиться к врачу, который оценит прибавку в весе, посмотрит анализы, назначит функциональные исследования и поставит диагноз.

Чем опасны отеки при беременности?

Опасными считаются любые отеки, которые возникают по причинам заболеваний. Особенно опасен гестоз. Его первой стадией является водянка, признаком которой и являются отеки. Если рассуждать, чем опасна водянка беременных, то основной проблемой считается то, что из-за нарушений в работе почек водянка может перейти во вторую, более опасную стадию гестоза – нефропатию. После этого может дойти дело и до последней стадии – эклампсии. Все это приводит к нарушению кровоснабжения, из-за чего внутриутробное развитие плода нарушается. В качестве осложнений нередко рассматриваются преждевременные роды, гибель плода, угроза для жизни матери. Именно поэтому с любыми проблемами стоит сразу же проконсультироваться у доктора.

Как снять отечность ног при беременности ?

Когда появляются отеки при беременности, как избавиться от них, подскажет только врач. Он же определит причину, степень опасности и продумает лечение, если в этом есть необходимость.

• Если установлено, что отеки появились по естественным причинам, женщине предложат изменить рацион и образ жизни – обычные меры для профилактики появления отеков.
• Если отеки возникают по причинам нарушений работы жизненно важных органов (печени, сердца, почек), то врач может назначить некоторые медицинские препараты. Однако самостоятельно принимать какие-то мочегонные или другие средства не стоит – это может навредить малышу, поскольку любые препараты могут негативно воздействовать на плод.
• Если установлено, что причиной появления отеков является гестоз, женщине будет предложено лечение в стационаре. Вылечить окончательно гестоз нельзя, но степень его проявлений и угрозу для малыша и матери можно снизить.

Как предупредить появление отеков?

Чтобы вообще не возникало вопроса, как снять отеки на ногах при беременности, врачи с самого начала беременности стараются дать рекомендации, чтобы предупредить их появление.

Вопреки ошибочному мнению не стоит уменьшать количество потребляемой воды. Увеличенная потребность в жидкости связана с перестройкой организма и жажду нужно утолять. Не стоит для этого выбирать соки или газированную воду, они жажду не утоляют. Лучше выбирать простую воду, клюквенный морс или некрепкий чай.

Желательно ограничить потребление соли, которая при большом употреблении приводит к жажде. Количество специй, продуктов с большим содержанием натрия в составе (семечки, орехи, помидоры), жареных и копченых блюд также лучше ограничить. А вот количество белка в рационе должно быть достаточное, чтобы хватало и для питания плода. Мясо, творог, печень и рыба очень полезны для будущей мамы.

Также беременным женщинам не стоит забывать о легких физических упражнениях для беременных, если нет никаких противопоказаний. Беременным женщинам не стоит переутомляться, часто бывать на жаре, нежелательно сидеть долго в одной позе – все это приводит к отекам. Нужно полноценно отдыхать, регулярно гулять на свежем воздухе. На время сна и отдыха ноги желательно класть на возвышенность, полезен массаж стоп. Выполнение этих несложных рекомендаций поможет избежать появления отеков при беременности.

budlaska.ru

Отекают ноги при беременности, что делать?

Часто беременная женщина жалуется, что у нее сильно отекают ноги, усугубляется такое состояние в третьем триместре. Чаще всего такое состояние появляется из-за того, что в ногах повышается венозное давление, на тазовые вены может давить матка, которая растет. Заболевание обостряется, когда жидкость не выходит наружу, а долгое время не выходит с организма женщины.

Причины отеков у беременной женщины

Отек ухудшается, когда беременная в течении дня постоянно ходит, движется, жидкость накапливается внизу ног и они сильно отекают, такое случается из-за жары, усталости. Сначала могут отекать лодыжки, ступни. В том случаи, если отечность становится сильной, начинает распространяться на область икр и после того, как женщина нажимает на отек, можно заметить след, это говорит о тяжелом заболевании во время беременности преэклампсия.

Когда отекает только одна из ног, при этом сильно краснеет, появляется сильная боль, появляются бугорки, нужно сразу же проконсультироваться с лечащим врачом, это может привести к тромбозу.

Редко отекает область лица, запястья, пальцев, поясницы. Когда отек поражает кисти рук, это может говорить о проблемах с запястным каналом, отек негативно отражается на срединном кистевом нерве.

Обратите внимание, если отеки тревожили вас всю беременности, они останутся и после того, как вы родите ребенка, могут еще больше усугубиться. Когда организм возвращается к своей прежней нормальной полноценной жизни, происходит распад тканей, кровеносных сосудов, жидкости, которые нужны при беременности, они выходят через мочевой пузырь. Почки не могут обработать большое количество жидкости, ее много начинает образовываться в организме.

Профилактика отеков

Беременной тяжело защитится от отека, но можно помочь избавится от серьезных последствий, болевые ощущения в области ног, женщина становится чувствительна ко всему.

Очень важно не набирать лишний вес, так можно предотвратить отечность, нужно следить за своим питанием, оно должно быть рациональным, сбалансированным. С рациона питания необходимо исключить жирное, сладкое, соленое. Так почечной системе будет намного легче. Рекомендуется как можно больше выпивать очищенной минеральной воды, так будет выведена лишняя жидкость. В рационе питания должны быть продукты питания, с помощью которых можно улучшить работы мочевыводящих органов. Для этого в рацион питания должны быть включены петрушка, сельдерей, апельсины, мандарины, лимон, петрушка, чеснок, лук. Так можно будет наладить кровообращение.

Откажитесь от соленых продуктов, полуфабриката, в них содержится большое количество соли, разных химических веществ, из-за которых жидкость задерживается в организме человека. Советуют включить в свой рацион пищу, в которой большое количество витамина Е, С, они входят в цитрусовые, зеленый и красный перец, картофель, дыню, помидоры, клубнику, брокколи, капусту. Обязательно добавлять в пищу растительные масла, в которых содержится витамин Е, его много в оливковом, кукурузном, можно употреблять миндаль, орехи кешью.

Отеки могут быть спровоцированы курением, поэтому очень важно избавится от этой привычки, они негативно отражаются состояние здоровья плода и женщины.

Нужно постоянно отдыхать, ноги рекомендуют поднять вверх, положить на подушку. Ступни должны находиться выше, чем бедра. Ни в коем случаи во время беременности нельзя сидеть, закидывая одну ногу на другую, так возникают проблемы с циркуляцией крови, из-за этого могут образоваться тромбы. Когда у вас стоячая работа, нужно постоянно двигаться, так можно улучшить кровообращение в стопах.

Лечение отеков при беременности

Хорошо от отеков поможет избавиться массаж ног, для этого рекомендуют использовать масла персика, жожоба, косточек винограда. Если отечность сильная, нужно следить за состоянием здоровья кожи.

Обратите внимание, что беременной женщине нельзя использовать эфирные масла, потому что они имеют сильный резкий запах и могут стать причиной сильнейшей аллергической реакции у мамы и малыша. Лучше всего эфирное масло добавлять в миску с теплой воды и в ней парить ноги, в этих целях используют кипарисовое масло с помощью его можно улучшить кровообращение, излечить варикозное расширение вен. Эфирные масла ромашки, лаванды помогут избавиться от чувства дискомфорта, женщина сможет полноценно расслабиться.

От отеков поможет избавиться лист капусты, он должен быть темно-зеленый и холодный. Прикладывать его нужно к тем участкам, которые опухли. После того, как листья нагреются, нужно снять их и поменять на свежие. С помощью листьев капусты можно избавиться от лишней жидкости.

Гинекологи советуют во время беременности использовать гомеопатические средства, с помощью которых можно избавиться от отечности. Одним из эффективных является хлорид натрия, с помощью его можно восстановить обмен жидкости.

Советуют пить чай на основе корня одуванчика, но он запрещен в том случаи, если у женщины холецистит.

Нетрадиционные методы лечения отеков во время беременности

Беременным могут посоветовать акупунктуру, с помощью ее можно улучшить энергетический баланс, кровообращение, наладить почечную работу. С помощью остеопатии, мануальной терапии можно избавиться от нарушений в кровяной системе, возобновить кровоток и улучшить функцию мочевой системы.

Таким образом, отечность является частой проблемой во время беременности. Поэтому очень важно, чтобы она не усугублялась, для этого необходимо следить за своим режимом питания, при этом не стоит отказываться от очищенной воды, компотов, сока, некрепкого чая. Если отеки усугубляются, нужно обязательно обратиться к лечащему доктору, это может привести к тяжелым последствиям, патологическому развитию малыша, преждевременным родам. Врачи советуют женщине выполнять специальную гимнастику для беременных, как можно больше двигаться, правильно питаться, отказаться от всех вредных привычек.

medportal.su

отекают ноги при беременности

Содержание:

1. Чем может быть вызвана отечность ног при беременности
2. Как убрать отеки на ногах при беременности
3. Отеки ног на 22 неделе беременности
4. Профилактика отеков ног у будущей мамы

 

Большинство женщин во время беременности подвержено отекам ног. Однако для проведения правильного лечения необходимо установить причину, вызывающую отек ног. Почему у женщины при беременности отекают ноги? Что делать и как справиться с этой проблемой? Беременность это не только радость предстоящего материнства, но и множество вопросов, которые появляются в течение всего срока беременности.

Чем может быть вызвана отечность ног при беременности?

1.Варикозным расширением вен. Увеличиваясь в размерах, матка оказывает давление на крупные сосуды, в ходе чего происходит существенное нарушение оттока крови от ног. Переполнение кровью вен на ногах вызывает сильные отеки стоп.

2.Заболеваниями почек. Порой беременность женщины омрачается проблемами с почками или сердцем, в результате чего отекают ноги. В течение всего срока беременности почки работают в усиленном режиме и не всегда могут справиться с поставленной задачей. В данной ситуации отеки ног могут появиться у женщины на любом сроке беременности. Справляться с этими проблемами нужно под наблюдением врача.

3.Сильный отек ног при беременности на поздних сроках может быть признаком гестоза. Как правило, отеки могут сопровождаться присутствием в моче белка и высоким артериальным давлением.

4.Нередко во время беременности может отекать правая или левая нога. Это происходит, когда матка сдавливает больше подвздошную вену с левой или правой стороны, вызывая тем самым застой крови в соответствующей ноге. В таком случае, чтобы отеки стали равномерными, нужно больше лежать на противоположном боку. И вообще когда наступает беременность, женщина должна быть готова ко всему.

Как убрать отеки на ногах при беременности?

Если вы заметили, что у вас во время беременности сильно отекают ноги, не нужно задаваться вопросом о том, почему они появились. Лучше сразу сказать об этом своему гинекологу, чтобы он определил, является ли эта отечность нормой или же это патология, которая может оказывать на беременность негативное влияние. Если вы не подвержены хроническим заболеваниям, можно в значительной степени снизить дискомфорт с помощью стандартных рекомендаций, которые полезны для каждой женщины.

Очень важно также понять в действительности ли вы имеете дело с отеками ног. Быть может, вы просто поправились. Если любимые туфли стали сильно жать, и вы набираете больше 300 грамм в неделю, то это отеки ног. При отсутствии у беременной сердечных и почечных заболеваний, отеки ног могут появиться только во второй половине беременности. Вслед за ногами начинают отекать руки, лицо, живот. В утренние часы, как правило, картина лучше, но к вечеру жидкость уже скапливается, и отекают ноги.

Таким образом, чтобы не отекали ноги нужно делать следующее:

1.Нежелательно проводить на ногах длительное время. Но и лежать постоянно в постели тоже не стоит. Нужно стараться правильно распределять нагрузку, выбирать мягкую обувь из натуральной кожи. Носить обувь на высоком каблуке противопоказано. Особенно это касается женщин склонных к варикозному расширению вен.

2. Немаловажное значение во время беременности при борьбе с отеками ног имеет правильное питание. Просмотрите свой рацион. Возможно в вашем меню избыток маринованных, копченных, соленых продуктов. Таким образом, необходимо исключить специи, копченные и острые блюда, вызывающие жажду и тормозящие вывод жидкости из организма. Не злоупотребляйте фастфудом. Помочь сбалансировать питание может диетолог, который поможет вам снять отеки ног при беременности с помощью специальных разгрузочных дней.

3. В течение дня нужно пить ровно столько воды, сколько хочется. Если в организм не будет поступать достаточное количество жидкости, он будет стремиться его удержать. Не следует злоупотреблять сладкими и газированными напитками, которые тормозят вывод жидкости из организма. После 7 часов вечера необходимо ограничить употребление жидкости.

4.Каждый день в течение 15 минут нужно лежать в постели таким образом, чтобы ноги находились под углом 30 градусов.

5. Откажитесь от тесных брюк и колгот. Они также приводят к сдавливанию сосудов, вызывая отек ног.

6.Массаж ступней. Для этого можно использовать мочалку.

7.Ванночку с морской солью при температуре воды около 30-35 °C.

8. Употреблять мочегонные средства ни в коем случае нельзя. Это касается даже средств растительного происхождения, которые могут сказаться на развитии плода.

Следуйте вышеприведенным рекомендациям и через 1-2 недели вы заметите, что отеки ног станут намного меньше и ваша беременность обретет приятные черты.

Отеки ног на 22 неделе беременности

Женщина должна придерживаться правильного питания в течение всей беременности. От этого зависит правильное развитие плода и отсутствие таких неприятных моментов, как токсикоз и отек ног. Нередко на 22 неделе во время беременности женщина отмечает наличие у нее отеков. Они могут появиться в виде необычной припухлости в области рук, ног, лица. Зачастую от этого страдают ступни и голени. Причиной этому служит скапливание жидкости в организме, которая не выходит естественным путем. Если она останавливается в мышечных тканях и жировых соединениях сильно отекают ноги. В результате женщина испытывают сильные болезненные ощущения, а ее внешний вид приводит в ужас. Поэтому нужно как можно раньше начинать с этим бороться, чтобы отек ног не омрачал вашу беременность.

Как было упомянуто выше, задержка жидкости в организме приводит к отекам ног во время беременности на 22 неделе. Как правило, вопрос о том, что делать при отеках ног на сроке 22 недели беременности, как снять отеки ног, волнует женщин в летний период, когда организм потребляет больше жидкости. Это касается не только напитков, но и фруктов, овощей, ягод. К примеру, суточный запас жидкости могут восполнить всего несколько долек арбуза.

Очень часто отек ног при беременности на 22 неделе может быть вызван сидячим, либо стоячим образом жизни. Будущая мама, как правило, замечает это после трудового дня, по вечерам.

Если вы работаете весь день, проводя время на ногах, каждый час нужно делать небольшие перерывы. У беременной на это есть законное право. Вовсе необязательно прекращать выполнение обязанностей. Можно продолжать делать обычные дела, но только сидя. Чтобы ноги не отекали, старайтесь не сидеть во время беременности нога на ногу. Почему, спросите вы? Потому что это приводит к уменьшению кровотока в одной ступне. Но если вас беспокоит отек ног и беременность стала болезненной нужно незамедлительно проконсультироваться с врачом.

Чтобы на 22 неделе беременности вы испытывали лишь положительные эмоции, нужно делать все необходимое, чтобы ваша беременность протекала без каких-либо осложнений, которые могут возникнуть даже на 22 неделе беременности. Профилактика в данном случае играет немаловажную роль.

Профилактика отеков ног у будущей мамы

Во избежание появления отека ног во время беременности будущей матери нужно придерживаться правильного питания и пить ограниченное количество жидкости. Даже если у вас всего 22 недели беременности и все в порядке с ногами, нельзя быть на 100 процентов уверенной в том, что на следующее утро вы не проснетесь с распухшими голенями и не обнаружите у себя отек ног. Отеки в течение беременности, в том числе на сроке 22 недели легче предотвратить, нежели получать лечение в условиях стационара, применяя лекарственные средства.

Каждая беременная должна иметь специальный крем от отеков. Предотвратить появление отеков можно также с помощью массажа, проводить который следует легкими и разминающими движениями без использования кремов и лосьонов. После рабочего дня рекомендуется лежать и на некоторое время ставить ноги на возвышенное положение. Когда ноги находятся выше уровня головы, кровь отходит от ног и наступает облегчение.

При лечении отечности ног у беременных необходимо ограничить потребление соли. Добавляйте ее в небольшом количестве. Старайтесь также избегать покупных полуфабрикатов за счет содержания в них огромного количества запрещенных при отеках компонентов.

Старайтесь не ходить во время беременности по жаре. Чтобы беременность протекала нормально, для прогулок лучше определить утренние и вечерние часы, когда спадает жара. Тогда и дышать легче и ноги отекать не будут ни на 22 неделе, ни в течение всего срока беременности.

В основном отек ног появляется в третьем триместре беременности, не вызывая никакой опасности. Отеки ног различной степени сопровождают беременность каждой женщины. Поэтому причин чтобы сильно волноваться по этому поводу, нет. Но, тем не менее, отек ног может оказаться одним из признаков позднего токсикоза, то есть состоянием, которое представляет опасность и для ребенка, и для женщины. Поэтому не следует оставлять этот момент без внимания, а напротив, нужно обратиться к врачу гинекологу для получения консультации с целью предотвращения отечности ног. Кстати, это можно делать и в домашних условиях.

все фотоматериалы взяты с сайта Google.Images.ru

ug-mama.ru