От запора в домашних – Как избавиться от запора в домашних условиях быстро и легко: ТОП-16 средств

zdorovie-soveti.ru

что делать срочно взрослому, какие есть самые эффективные народные слабительные средства для лечения?

Запор не появляется просто так.

Перед сном в таз с холодной водой добавьте 50 грамм…

Если проблема случилась и долго беспокоит, значит, с организмом что-то не в порядке.

В этом случае рекомендуется обратиться к врачу, который проведет обследование и назначит нужное лечение.

Что делать срочно при запоре в домашних условиях?

Причиной появления запора может быть неправильное питание, прием медикаментов, психологические факторы. Однако, что делать, если неприятность застала в самый неподходящий момент и разбираться в ее причине нет времени? От нее нужно избавляться. Для этого можно воспользоваться рецептами народной медицины, многие из которых оказывают быстрое и эффективное действие.

Народные слабительные средства

В чем преимущества такого способа лечения? Моментальным эффектом народные методы не обладают, но все же действуют достаточно быстро, они имеют массу других преимуществ:

• натуральность компонентов;
• широкий выбор;
• небольшая стоимость;
• подходят детям, беременным и пожилым людям с небольшим исключением;
• легкое приготовление.

Внимание! К таким народным средствам относят отвары трав, настои, масла, различные блюда. Каждый легко может подобрать себе средство, которое удовлетворяло бы вкусовые и лечебные потребности.

Лечение травами

Прежде чем бежать в аптеку за свечами, подумайте, насколько вы любите пить чай? Если вы выпиваете по две-три чашки в день, то, возможно, вам придутся по душе отвары из трав.

Плюсом такого лечения есть то, что человек, страдающий запором, будет получать дополнительную жидкость, выпивая в день лишний стакан отвара. Это очень важно при недостатке жидкости в организме, что иногда становится причиной проблематичного стула.
Как заваривать? Способ заварки ни чем не отличается от обычного чая. Возьмите одну столовую ложку сухой смеси и залейте стаканом кипятка. Если вы берете плоды, кору, коренья или семена, то нелишним будет проварить их на водяной бане или маленьком огне в течение 5-15 минут. Перед использованием отвар нужно процедить и пить по полстакана за полчаса до еды.

Маслами

Как использовать? Некоторые рекомендуют пить масло натощак по одной столовой ложке, но можно воспользоваться и более приятными способами. Если вы любите овощи, то обязательно готовьте их с добавлением масла, например, делая салат. Приобретите кукурузное, оливковое, льняное, горчичное масло. Каждое из них имеет свой неповторимый запах и вкус, что очень важно для вкусных и разнообразных блюд.

Еще одним способом избавиться от запора является стакан кефира с добавлением чайной ложки оливкового масла, который нужно выпивать перед сном. И вкусно, и полезно.

В первую очередь нужно…

От геморроя можно избавиться за три дня

Быстрый и эффективный способ очищения кишечника

Разбавьте жидкость, наберите в «грушу» и сделайте клизму. После процедуры нужно немного полежать. Позыв на дефекацию не заставит себя долго ждать, уже через 15-30 минут кишечник опорожнится.

Не всем этот способ нравится, однако по сравнению с другими способами, он действует действительно очень быстро.

Профилактика у взрослого

Если ваш организм склонен к такой неприятности, как запор, то после лечения нужно принять меры, чтобы он еще долго не смел беспокоить при походе в туалет по большому.

Вот несколько советов, которые помогут надолго забыть о запоре:

1. Правильно питайтесь. Питание должно быть дробным. Есть золотое правило: со стола нужно вставать с чувством голода. Лучше кушайте маленькими порциями, но часто.
2. Употребляйте достаточное количество жидкости.
3. Больше двигайтесь. Активный образ жизни способствует хорошему обмену веществ и здоровому пищеварению.

Важно! Если выполнять все рекомендации регулярно и правильно, то желудочно-кишечный тракт будет только радовать своего обладателя хорошей работой.

Водный баланс

Часто причиной запора является недостаток жидкости в организме. Это приводит у твердости кала, в результате появляется запор. Чтобы наладить стул, нужно позаботиться о водном балансе организма. Как это сделать? Существует несколько простых способов:

1. Пейте больше воды. Взрослому человеку нужно выпивать до 2 литров чистой воды каждый день. Это нормальный объем. Сначала придется заставлять себя и напоминать об этом. Со временем организм сам будет сообщать о приеме очередного стакана воды при помощи жажды. Учтите, что сюда не входят компоты и другие напитки.
2. Обязательно включите в меню чаи, отвары трав, соки. Если вы едите булочку или печенье, то такой перекус должен сопровождаться напитком.
3. Первые блюда. Диета здорового человека подразумевает под собой употребление супов и других жидких блюд. Если организм склонен к запорам, то количество первого нужно удвоить. Замените вечернюю кашу на суп, это поможет избежать запора.

Правильное питание

Конечно же, при запоре очень важно правильно питаться. Исключите из меню все продукты, которые вяжут каловую массу. Это жирные бульоны, жирные сорта мяса, майонез, рис, картофель, чеснок. Старайтесь готовить блюда жидкой консистенции.

• яблоки;
• сливы;
• груши;
• инжир.

• свекла;
• капуста;
• тыква.

Помните, запор может означать и наличие какого-либо заболевания. В этом случае нельзя пускать проблему на самотек, нужно обязательно обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением, если у вас есть какие-либо сомнения, иногда без медицинской помощи не обойтись.

Истории наших читателей

Победил геморрой дома. Прошел уже месяц, как я позабыл о своих шишках. Ох, каких же методы я не перепробовал — ничего не помогало. Сколько раз я ходил по врачам, но мне назначали бесполезные лекарства снова и снова, а когда я возвращался врачи рекомендовали операцию. Наконец я справился с болезнью, и все благодаря этой статье. Всем у кого геморрой — читать обязательно!

Читать статью полностью >>

Видео: как лечить геморрой?

bezgemorroya.com

быстрое лечение в домашних условиях

Просмотров: 7408

Комментариев: 5

Лечение запоров в домашних условиях

В силу стремительного темпа жизни, нехватки времени на нормальное питание и занятия спортом люди начинают страдать от застойных процессов кишечника. Сбои в работе пищеварительной системы сразу не обнаруживаются и это довольно опасно. Если возникают запоры, лечение в домашних условиях проводят самостоятельно, в том числе и народными средствами, однако в запущенной форме это состояние способно привести к серьезным осложнениям. Кроме хронического течения болезни развивается даже рак. Чтобы такого не происходило, важно вовремя пройти обследование и начать лечение. Как убрать запор в домашних условиях быстро и наладить правильное питание и образ жизни?

Возможные проблемы

Застойные процессы в кишечнике – это сложности с опорожнением или полное отсутствие испражнений более двух дней. Обычно люди не полностью понимают сложность проблемы и стараются найти ответ, как устранить запор в домашних условиях. В некоторых случаях работа кишечника нормализируется, а иногда подобные застои только усугубляются и приводят к серьезным осложнениям. Дело в том, что прежде чем искать варианты, как быстро устранить запор, необходимо точно узнать главную причину подобного застоя каловых масс. Исходя из этого, подбирается схема лечения и средства, которые не только убирают симптомы калового застоя, но и первопричину.

Только квалифицированный врач сможет развернуто и детально ответить на вопрос: как быстро избавиться от проблем с туалетом? Поэтому прежде чем предпринимать какие либо шаги, нужно провести диагностику и получить детальную консультацию.

Хроническое течение болезни способно привести к следующим осложнениям:

• отравление организма продуктами гниения и токсинами;
• сильные боли при растягивании кишечника;
• образование анальных трещин и геморроидальных узлов;
• повреждение слизистой кишечника и кровотечение;
• развитие эрозивных и воспалительных процессов в толстой и прямой кишке;
• изменение общего состояния больного: головные боли, запах изо рта, бледность или желтизна кожи;
• возникновение рака.

Опасность развития серьезных осложнений толкает людей искать способы, как вылечить запор в домашних условиях. Причем делать это максимально быстро.

Как проявляется?

Основную причину болезни способен определить и подтвердить только врач, но вовремя распознать ее начало сможет каждый. Частыми признаками возникновения проблем с пищеварительной системой являются следующие:

• отсутствие испражнений в течение 2 дней и больше;
• во время дефекации приходится сильно тужиться, а каловые массы плотные, сухие и округлые по форме;

• не проходит чувство тяжести и заполненности кишечника;
• пропадает аппетит за счет возникновения ощущения сытости;
• живот вздувается и урчит;
• частые головные боли, тошнота и неприятное послевкусие во рту;
• отрыжка и неприятный запах изо рта;
• расстройства сна;
• тянущие и спазмические боли в низу живота.

При появлении хотя бы одного симптома нужно сразу же начинать лечение, так как процесс способен усугубиться. В некоторых случаях происходит такой застой, что без экстренного вмешательства врачей не обойтись. При легких проявлениях устранить проблему самостоятельно реально, но предварительно узнав у врачей, как убрать недуг в домашних условиях быстро.

Причины

Существует несколько основных факторов, которые негативно влияют на работу кишечника. К таким можно отнести следующие:

• неправильное питание;
• сбои перистальтики;
• психологические переживания;
• незначительная физическая активность;
• заболевания некоторых систем.

Употребление в пищу некачественных и быстрорастворимых продуктов приводит к дефициту клетчатки и различным расстройствам пищеварительной системы. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют исключить из рациона мучные и кондитерские изделия, а также фаст-фуд, жаренную, жирную и острую пищу. Употребление газированных напитков, алкоголя приводит к воспалительным процессам и раздражению слизистой. Возникают проблемы с походом в туалет и у любителей крепкого кофе и чая.

Частые стрессы и нервные перегрузки заканчиваются возникновением спазма кишечника, а также расстройствами стула.

Медикаментозное лечение

При возникновении проблем с туалетом прибегают к помощи слабительных средств. С их помощью можно быстро и эффективно устранить каловые застои. Использовать подобные препараты рекомендовано не чаще двух раз в неделю. Более частый прием способен вызвать противоположный эффект и привыкание. На фоне подобных препаратов развивается «синдром ленивого кишечника», так как угнетается моторика, и организм просто перестает опорожняться самостоятельно. Врачи советуют применять слабительное средство в качестве экстренной помощи. Различают несколько групп помогающих устранить сильный запор:

1. Осмотические. Вещество практически «вымывает» кал из организма и при этом не вызывает привыкание. Препарат не устраняет основную причину проблемы, а лишь убирает симптом. Рекомендуют для приема беременным и детям. К ним относят сульфат натрия и сульфат магния (магнезия), гидроокись магния, полиэтиленгликоль и другие.
2. Раздражающие препараты. Оказывают влияние на нервные окончания и мышцы кишечника, что приводит к усилению перистальтики. Подобные средства актуальны для острой формы недуга, но не хронического. Противопоказанием является беременность и возраст до 12 лет. Популярными являются слабительные на основе растения сенны («Сенаде», «Антисеннин»), а также ревень, касторовое масло, кора крушины и «Гуталлакс», «Бисакодил».
3. Объемные средства. Препараты данной группы не перевариваются организмом. Они просто разбухают, проходят по всему кишечнику, очищая от ненужных отложений и залежей кала. Обычно их принимают при редких проявлениях застойных процессов. Стоит обратить внимание на популярные – пшеничные отруби, семена льна, агар-агар, мукофальк.

   Самыми безопасными считаются свечи с облепиховым маслом, но их эффективность в сравнении с другими средствами несколько снижена

4. Пребиотики. Подобные лекарственные средства не обеспечат быстрого решения проблемы, так как они работают за счет стимуляции роста и развития микрофлоры в нижнем отделе кишечника. Обычно их назначают в комплексе с другими более действенными препаратами. Эффективность можно оценить лишь спустя 2-3 недели. При том вещество действует не как все остальные – не раздражает слизистую, а наоборот, оказывают положительное действие на весь организм. Благодаря препарату останавливается рост патогенной флоры, улучшается рост полезных микроорганизмов, при этом в тонкой кишке происходит лучшее всасывание витаминов и микроэлементов. Пребиотики не противопоказаны грудничкам и беременным, так как никаких побочных эффектов нет. Наиболее популярными считаются лактулоза, «Дюфалак», «Инулин», «Прелакс».
5. Масляные вещества обеспечивают размягчение каловых масс и мягкий выход наружу, а также обволакивание воспаленных стенок слизистой кишечника, что облегчает состояние больного. Эффект наступает не ранее 4-6 часов после приема, поэтому масляные препараты назначают в комплексе с другими более быстрыми препаратами. При этом нужно учитывать, что длительный прием может негативно отразиться на состоянии печени и селезенки, а также вызвать раздражение ануса и прямой кишки.

Что делать в случае, когда нужно срочно облегчить состояние больного? В такой ситуации применяют слабительные ректальные суппозитории, которые дают максимально быстрый результат. Благодаря им опорожнение наступает буквально через 10-15 минут после введения свечи в прямую кишку. Устранить симптомы быстро помогут следующие суппозитории:

• «Бисакодил»;
• «Глицерол»;
• «Микролакс»;
• «Эвакью».

При появлении на фоне застойных процессов геморроя рекомендовано использовать свечи «Релиф» и «Постеризан». Благодаря своим компонентам происходит послабление, а также заживление трещин и ран.

Как лечить запор в домашних условиях с помощью клизм? Сделать это легко. Необходимо ввести в прямую кишку с помощью спринцовки вещество, которое вызывает раздражение слизистой и практически вымывает все содержимое. Готовят их на основе воды, масляных растворов или специальных средств. Хорошее действие оказывает гипертоническая клизма, которая делается путем смешивания концентрированного раствора соли и магнезии сульфата. Объем – 50 мл. Масляный раствор готовится из оливкового, абрикосового, облепихового или подсолнечного масла (можно все смешать) и небольшого количества воды. Объем жидкости также небольшой. Очистительные клизмы делают на основе теплой кипяченой воды в объеме 2 литра. Злоупотреблять подобным способом очищения не нужно, так как вместе с каловыми массами вымываются все полезные вещества, и нарушается микрофлора кишки.

Народное лечение

Как бороться с проблемами кишечника народными способами, чтобы получить быстрый результат? В народной медицине достаточно много рецептов, которые помогают справиться с подобной проблемой и наладить работу пищеварительной системы. Победить запор в домашних условиях помогут следующие средства:

1. Утром, перед завтраком нужно выпить стакан теплого молока. Улучшить вкус можно с помощью ложки меда.
2. В течение дня необходимо пить теплую воду с лимонным соком. Причем, чем теплее будет средство, тем лучше. Горячим не принимать. Некоторые заменяют лимонный сок яблочным уксусом.
3. Два раза в день принимать по 50-100 мл сока алоэ. Противопоказано при язве желудка или двенадцатиперстной кишки.
4. Лечение запора в домашних условиях проводят с помощью меда. Необходимо утром и вечером съедать по большой ложке свежего меда. При этом не разбавлять его в воде или запивать, а просто есть.
5. Избавиться от запора в домашних условиях быстро поможет сок из сливы или свеклы. И то и другое средство очень хорошо слабит и довольно быстро оказывает положительный результат.

Борьба с запором в домашних условиях проводится с помощью некоторых овощей и фруктов. Применимы следующие:

• апельсин и лимон;
• сливы;
• груши;
• инжир;
• тыква;
• свекла;
• картофель.

Очень полезно пить сок из картофеля, редьки и свеклы поочередно. Послабляющее действие оказывает рассол квашеной капусты, а также ягоды или сок винограда. Наладить работу пищеварительной системы поможет выпитый на ночь стакан кефира с чайной ложкой любого растительного масла.

Лечение рекомендуют проводить с помощью отрубей. Для этого применяют ржаной, пшеничный или овсяный продукт. Сухую смесь заливают горячей водой и дают разбухнуть. Полученную смесь съедают перед едой. Курс лечения занимает три недели.

Лекарственные травы

Многих интересует вопрос, как избавиться от запора в домашних условиях с помощью травяных настоев. Существует много вариантов приготовления отваров. Рекомендовано принимать следующие средства:

1. 1 ст.л. сухой коры крушины залить стаканом кипятка. Прокипятить на водяной бане еще минут тридцать. После этого процедить и долить в жидкость еще 200 мл воды. Принимать половине стакана утром и вечером.
2. Заварить в 200 мл воды ложку измельченного корня лопуха. Проварить 20 минут. Выпить средство нужно в течение дня.
3. Подобным способом заваривают траву сенны. Настаивают не менее двух часов. Принять весь стакан нужно за два приема.
4. Помогает убрать признаки застойных процессов в домашних условиях быстро отвар из листьев ежевики. Пить средство нужно за 20 минут до приема пищи.
5. Заварить 1 ст.л. семян тмина в стакане воды. Пить по ложке 3-4 раза в день.
6. При появлении спазмов в животе нужно заварить ромашку или мяту. Они хорошо расслабляют мускулатуру кишечника и обезболивают.

Что делать при запоре в домашних условиях, если болезнь приняла хронический характер?

В таком случае необходимо не только принимать рекомендуемые отвары, но и полностью изменить рацион, убрав все вредные продукты и сделав упор на свежие овощи и фрукты. Важным является употребление достаточного количества чистой воды. Суточный объем составляет 1,5-2 литра.

Упражнения

Как избавиться от запора в домашних условиях с помощью специальной гимнастики? Необходимо каждый день выполнять следующие упражнения:

1. Маршировать на месте в течение 10 минут. При этом необходимо высоко поднимать колени.
2. Сделать 50 приседаний.
3. Лечь на пол и медленно подтягивать к груди согнутые в коленях ноги.
4. Сделать «велосипед» (крутить педали) и «ножницы» (скрещивать ноги).
5. Стать на четвереньки. Округлить спину на вдохе, на выдохе прогнуться в спине, как это делают кошки.
6. Стоя на четвереньках втягивать и расслаблять живот. При этом во время втягивания нужно задержаться на несколько секунд.
7. Полезно ложиться животом на мяч для фитнесса и делать подпрыгивающие движения.

Эти упражнения рекомендуют выполнять после завтрака. Не менее полезным и действенным является массаж живота. С его помощью убирают запоры, лечение в домашних условиях проходит намного быстрее. Как бороться с проблемным стулом, расскажут специалисты. Только после консультации с ними можно приступать к самомассажу. Движения должны быть мягкими, слегка надавливающими. Нужно поглаживать живот по часовой стрелке, а затем вдоль, сверху вниз по направлению к лобку. Достаточно 2-3 минут таких поглаживаний, чтобы запустить работу кишечника.

Профилактика

Что делать при запоре в домашних условиях, чтобы не только избавиться от проблемы, но и предупредить ее дальнейшее появление. Для этого необходимо придерживаться некоторых советов врачей, которые настаивают на важности питания. Нужно ввести в рацион пищу, богатую клетчаткой и исключить быстро усваиваемые продукт (булочки, пирожные). Основная часть меню должна состоять из овощей и фруктов, можно ввести каши, сухофрукты, овощные супы. Огромная польза от кисломолочных продуктов. Выпитый на ночь стакан кефира позаботится о хорошей работе пищеварительной системы в будущем.

Занятия спортом в таком деле приветствуются. Рекомендовано чаще делать пешие прогулки, подниматься по лестнице, при сидячей работе делать паузы во время которых поприседать, сделать повороты туловищем или просто пройтись по офису. Полезен бег, езда на велосипеде и плаванье.

Чтобы каловые массы не спрессовывались и не застаивались, нужно пить много жидкости. Причем от утреннего кофе или крепкого чая лучше отказаться в пользу свежевыжатого сока или стакана простой воды. Полезным является лимонад собственного приготовления из стакана воды, столовой ложки лимонного сока и небольшого количества меда.

Для профилактики советуют делать сладкую смесь из измельченного на мясорубке чернослива, кураги, изюма. С небольшим добавлением меда и грецких орехов. Желательно съедать эту смесь утром натощак, запивая ложку сладостей стаканом воды.

Автор: Алина Павловна Сидорук

Образование Воронежская государственная медицинская академия имени Н.Н. Бурденко (2002 г.) Интернатура по специальности «Хирургия», Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (2003 г.) Ординатура…

vseprogemorroy.ru

Как избавиться от запора в домашних условиях

Что нужно ограничить при запорах

Начинать лечение любого нарушения системы пищеварения нужно с подбора диеты. Для этого нужно исключить из рациона все, что тормозит опорожнение кишечника:

• Жирное мясо (баранина, свинина) и птица (утка, гусь).
• Жирная рыба (горбуша, сом, скумбрия, толстолобик).
• Наваристые и острые первые блюда.
• Жареные, а также жирные блюда, приготовленные на сливочном масле или кулинарном жире.
• Избыток белка в рационе, белковые смеси.
• Копчености, консервы и маринады.
• Майонез и кетчуп, соусы с горчицей, хрен, перец.
• Лук, редис, чеснок и редька, дайкон.
• Кондитерские изделия, шоколад, выпечка.
• Черника, хурма, кизил, гранат, айва.
• Рис, манка, крахмал, белый хлеб.
• Алкогольные напитки и коктейли.
• Крепкий чай и кофе.

Читайте также: Как правильно есть отруби при запорах

Чем питаться при запорах

При склонности к замедлению работы кишечника нужно каждый день включать в рацион:

• Овощи: сырые в виде салатов, тушеные или отварные. Больший слабительный эффект у тыквы, свеклы, морской и квашеной капусты, кабачков.
• Овощные супы, борщ, щи, свекольник – лучше без мяса.
• Фрукты – спелые и сладкие абрикосы, сливы, дыня.
• Сухофрукты: чернослив, курага, инжир.
• Мед.
• Соки из овощей и фруктов, свежеотжатые. Натощак: морковный, тыквенный, свекольный, томатный, сливовый, абрикосовый.
• Масло оливковое, подсолнечное, льняное и тыквенное.
• Каши из гречневой, овсяной, перловой или ячневой крупы.
• Кисломолочные, предпочтительно домашние продукты. Это – кефир, простокваша, ряженка, йогурт, сыворотка, сметана, творог.
• Нежирные мясные и рыбные блюда.

Вода для нормализации стула

При недостаточном употреблении воды организм берет ее из содержимого кишечника, что нарушает его опорожнение и приводит к травмированию кишечной стенки. При часто возникающих проблемах со стулом нужно стандартную норму воды (два литра в день) увеличивать. Если нет болезней сердца и почек можно выпить до 2,5 литров в день для ликвидации запора. Чаще всего такой простой способ помогает избежать медикаментозного лечения. Летом или при интенсивной физической нагрузке нужно к обычному объему добавить еще стакан. Натощак утром нужно выпить 400 мл. Воду пьют прохладную. Назначают при запорах и лечебные минеральные воды: Ессентуки, Баталинская, Славяновская, Смирновская, Донат. Их принимают по 50-70 мл за два часа до приема пищи. Всего за день можно выпить неполный стакан.

Читайте также: Питание при хроническом запоре

Народные методы от задержки стула

Для лечения и профилактики запоров можно пользоваться проверенными рецептами народной медицины:

• Заваривать травы со слабительным действием – кору крушины, лист сенны, ягоды жостера, фенхеля плоды, корень солодки, плоды, ламинарию. Для приготовления отвара сенны столовую ложку листьев заливают чашкой кипящей воды, готовят на водяной бане около 20 минут. Растительное сырье отжимают, отвар процеживают. Пить можно по 1/3 чашки три раза в день.
• Алоэ с медом. Из листьев алоэ отжать сок, добавить равный объем меда. Принимать алоэ нужно по столовой ложке 4 раза в день после приема пищи через час, запивая стаканом воды.
• Плоды бузины: две столовые ложки высушенных или свежих плодов и стакан кипящей воды поместить в закрытую емкость, настаивать час, пить рекомендуется по 1/2 стакана два раза в день.
• Семена льна: столовую ложку семян залить в термосе одним стаканом кипящей воды и настаивать в течение 5 часов. Пить можно по 1/2 стакана два раза в день.

Масло для стимуляции кишечника

Для предотвращения или лечения запоров используются различное растительное и минеральное масло. Они стимулируют сокращение кишечника и смазывают его стенки для облегчения продвижения содержимого. Применяют в домашних условиях:

• Льняное – богато витаминами и полезными жирами. Имеет горьковатый вкус, поэтому смешивают с медом, добавляют в половину стакана йогурта или кефира. Принимать перед сном.
• Вазелиновое относится к минеральному маслу, поэтому не впитывается стенками желудка и кишечника и имеет сильное послабляющее действие. Принимать по столовой ложке за полтора часа до еды.
• Касторовое масло интенсивно стимулирует сокращение стенки кишечника. Действует через 6 часов, принимают утром натощак по десертной ложке.
• Масло подсолнечника действует мягко. Используется в нерафинированном виде. Столовую ложку можно смешать с кефиром или запить стаканом прохладной воды. Пить нужно утром до еды за 40 минут или на ночь.
• Оливковое масло помогает при сильных запорах. Рекомендуется смешать столовую ложку масла с лимонным соком и запить стаканом прохладной воды. Можно выпивать такую смесь утром или вечером натощак.

Лечение маслом противопоказано при камнях или воспалении в желчном пузыре.

Читайте также: Что есть при запоре: меню и рецепты полезных блюд

Лечение запоров соками

Если каждый день утром выпивать стакан свежеотжатого сока, то о многих проблемах со здоровьем можно забыть. Соки усваиваются лучше, чем свежие овощи и кроме спасения от запоров дают организму витамины, микроэлементы и энергию. При замедленном опорожнении кишечника будут полезны такие соки:

• Тыквенный очищает кишечник, печень, почки. При запорах нужно принимать по половине стакана сока два раза в день.
• Свекольный имеет сильное слабительное действие. Перед применением нужно выдержать в холодильнике около часа. При проблемах с желудком смешивают с морковным. Пить нужно по 1/4 стакана два раза в день.
• Морковный принимают при запорах по 150 мл один раз в день. Хорошо добавлять в него сметану, растительное масло.
• Томатный содержит минералы и антиоксиданты, малокалориен. При задержке стула можно выпить стакан томатного сока и столовую ложку оливкового масла.
• Картофельный лечит запоры и язвенную болезнь желудка. Обязательно свежеотжатый. Пьют по 150 мл натощак за 45 минут до еды.
• Сливовый помогает выведению холестерина и желчи, стимулирует вялый кишечник. Для избавления от констипации (запора) выпивают половину стакана натощак.

Отруби для вялого кишечника

Отруби обладают свойством впитывать воду, увеличиваясь при этом в объеме в двадцать раз. При приеме отрубей с большим количеством воды (обязательно) содержимое кишечника ускоренно продвигается за счет рефлекторного действия. Пищевые волокна результативно очищают организм от токсических веществ. Для лечения запоров рекомендуется начинать с приема столовой ложки отрубей. За день их можно принимать не больше, чем 50 г. Отруби предварительно запаривают кипятком на 10–15 минут и добавляют в каши, йогурт, творог, соки. Можно приготовить отвар отрубей: для этого половину стакана отрубей нужно промыть холодной водой. Залить 2,5 стаканами кипятка, готовить 45 минут на слабом огне. Принимают по 1/2 стакана за полчаса до еды, добавляя мед. При нерегулярном опорожнении кишечника лучше всего помогают ржаные отруби, но при их приеме нередко возникает вздутие и боль в области кишечника. Поэтому лечение нужно начинать овсяными отрубями или в смеси с пшеничными. Курс лечения не больше двух недель и перерыв на 10 дней.

Читайте также: Диетическое питание при запорах у детей

Сухофрукты при запорах

Лечение сухофруктами эффективное и очень вкусное. Чернослив, курага, инжир и финики хорошо слабят. Их можно есть в чистом виде, предварительно распаренные, добавлять в каши, кисломолочные продукты, компоты или готовить смеси:

• Смесь сухофруктов с сенной: по 450 г чернослива и кураги, 50 г травы сенны и 200 г меда. Измельчить чернослив и курагу, соединить с травой сенны и медом. Столовую ложку утром и вечером запивают прохладной водой.
• Взять в равных долях инжир, курагу, чернослив, любые орехи и мед.

Сухофрукты на ночь залить водой. Перекрутить смесь через мясорубку и прибавить мед. Принимать по столовой ложке, запивая водой или кефиром.

Читайте также: От каких продуктов стоит отказаться при запорах

Клизма для ликвидации запора

В экстренных случаях можно поставить клизму. Это поможет очистить кишечник, но не избавляет от причины его вызвавшей. Клизмы нельзя делать после операции, при острых воспалениях в кишечнике, геморрое, кровотечениях, опухолевых процессах. Если пользоваться клизмами постоянно, то теряется способность к рефлекторному опорожнению прямой кишки. Виды клизм:

1. Обычная – вводят воду с помощью кружки Эсмарха.
2. Гипертоническая – в 100 мл воды нужно растворить столовую ложку поваренной или горькой соли. Ввести спринцовкой.
3. Масляная – две ложки любого растительного или вазелинового масла подогревают и смешивают со 100 мл теплой воды, вводят с помощью микроклизмы.

Читайте также: Активированный уголь при запоре: польза и вред, рекомендации по приему, противопоказания

Как правильно сделать самомассаж живота можно узнать из видео ниже.

hudey.net

Как избавиться от запора в домашних условиях быстро и легко

Что делать при запоре в домашних условиях, интересует многих людей, так как с этой проблемой может столкнуться каждый из нас. Поговорим о том,  как избавиться от запора в домашних условиях быстро и легко, применяя народные средства от запоров у взрослых

Что такое запор

Симптомы запора, объяснять нужно, разве что малышам. Но, тем не менее, прочитайте о видах запора, его природе, о продуктах вызывающих его предохраняющих от него.

Запор – это задержка стула (дефекации). В норме стул должен быть не реже раза в сутки, а лучше 3 раза – после каждого приема пищи, если внешний вид кала нормальный.

Если дефекация не произошла через 2 суток и больше, можно говорить о запоре.

Запор симптомы у взрослых и последствия

Регулярные или хронические нарушения и задержки дефекации, могут привести к серьезным нарушениям здоровья, вплоть до рака, связанными с интоксикацией организма.

Это происходит потому, что каловые массы наряду с мочой несут в себе токсины, которые выводит из организма наша выделительная система.

При запоре они задерживаются в кишечнике, который начинает повторно всасывать эти токсины.

Кроме этого на внутренних стенках кишечника оседают и скапливаются каловые камни, которые достаточно трудно удалить.

Поэтому при запорах обязательно нужно периодически очищать кишечник. Для этого можно использовать, как традиционные методы очищения, так и нетрадиционные.

Различают 2 вида запора:

1. Спастический, который бывает при спазмах мышц кишечника. При этом каловые массы просто не могут продвинуться по кишечнику, так как встречают преграду.
2. Атонический, который вызван прямо противоположной причиной – плохой работой гладкой мускулатуры кишечника. В результате этого каловые массы не продвигаются мускулатурой на выход.

При запоре очень важно потреблять достаточное количество жидкости: не менее двух литров в сутки на взрослого и физическая активность. Под лежачий камень даже вода не течет, что уж говорить о каловых массах…

Проблема: запоры что делать актуальна для многих в современном мире. Поэтому советы, как вылечить запор в домашних условиях,пригодятся всем.

В любом случае большое значение имеет пищевой рацион.

Наряду с продуктами от запора есть и продукты вызывающие запор.

Поэтому те, для кого эта проблема насущна, должны это учитывать.

Лечение запоров в домашних условиях будет успешным только в том случае, если он не вызван патологическим процессом в организме. Поэтому при частых запорах обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы вовремя принять соответствующие меры! Если окажется, что причиной является какая-либо патология, врач назначит, чем лечить запор.

Продукты от запора

Поговорим о том, как бороться с запорами при помощи оптимизации своего рациона питания.

Прежде всего, хочу отметить все, что содержит клетчатку. Волокна клетчатки стимулируют сокращение (перистальтику) кишечника и нормальный стул.

Клетчатка содержится в крупах, хлебе грубого помола, в зелени, овощах и фруктах: капуста белокочанная и брокколи, бобовые, яблоки с кожурой (груши могут усугубить запор), ревень, изюм, арахис, редиска, дайкон, черная редька, свекла и другие корнеплоды.

Благодаря клетчатке все они предупреждают запор.

Традиционное домашнее средство от запора – чернослив знают, наверное, все.

Вам достаточно будет есть по 2-3 штучки в день, если есть склонность к запорам.

Такое же действие оказывают курага и многие сухофрукты, так как они содержат много растительной клетчатки.

Хороший результат дает такое естественное слабительное, как растительное масло. Выпивайте или, если очень противно, добавляйте в салаты, каши, супы минимум 2-3 столовых ложки любого растительного масла: оливкового, подсолнечного, кукурузного, хлопкового или любого другого доступного Вам.

Кефир и простокваша тоже прекрасные продукты от запора. Пейте их перед сном.

Но если Вы не привыкли употреблять их в пищу, не нужно форсировать и сразу же перейти только на них – Вы можете забить кишечник.

Наш организм вообще не любит резких встрясок. Все новое нужно вводить в рацион постепенно.

Это касается не только продуктов питания, но и биодобавок – сразу начинать их потребление по полной схеме не стоит.

Хочу обратить Ваше внимание на 2 биодобавки: Двойную целлюлозу и Сироп из фруктозанов производства Тяньши.

Таблетки двойной целлюлозы содержат в себе комплекс, состоящий из растворимой и нерастворимой целлюлозы.

1. Первый вид целлюлозы, растворяясь в тонком кишечнике, очищает ворсинки, выстилающие внутреннюю поверхность кишок, нормализует микрофлору и создает среду, в которой не могут размножаться лямблии. Оказывается, они размножаются и живут в тонком кишечнике, а не в печени и желчном пузыре, как мы считали раньше.

Последние исследования врачей показали, что желчь действует на лямблии губительно.

Нерастворимая целлюлоза проходит в толстый кишечник, где мягко очищает их внутреннюю поверхность механическим путем.

Сироп из фруктозанов Тяньши получают из растений при помощи ферментации. Фруктозаны очищают организм от токсинов, а кишечник – от каловых камней и улучшают перистальтику кишечника.

Продукты вызывающие запор

Скрепляют желудок, а значит, и способствуют запору все продукты питания, которые нужно употреблять при поносе, а также продукты, вызывающие расслабление гладких мышц кишечника:

— рис,

— крутые яйца,

— хурма, она сама по себе может забить желудок при большом количестве употребления

— груши

— выпечка из белой муки высшего сорта,

— мясные и рыбные консервы,

— бульоны

— макаронные изделия

— и даже красное вино, хотя его польза для организма вполне доказана.

Вот вкратце я и рассказала, что такое запор, какие продукты от запора нужно употреблять, а от каких продуктов его вызывающих – отказаться.

Причины поноса – всегда нужно знать вторую крайность…

Что делать при запоре в домашних условиях быстро

Мы должны быть готовы к любой проблеме со здоровьем. И эти народные средства от запоров у взрослых помогут вам справиться с этой проблемой.

Запоры – это не просто интимная неприятность, а серьезное нарушение работы кишечника, особенно, если они регулярны.

Наша выделительная система обеспечивает вывод из организма не только отходов нашей жизнедеятельности, но и вредных веществ, попавших извне: токсины, тяжелые металлы, гербициды, пестициды и т.п.

К сожалению, реальность, в которой мы живем, далека от идеала.

Поэтому любые нарушения в организме, связанные с проблемами выделительной системы чреваты нехорошими последствиями.

Но данная статья не об этом, а о том, как лечить запоры народными средствами.

Народное средство от запора в домашних условиях быстро

1. Запор как лечить в домашних условиях крушиной. Отвар коры крушины: 20г измельченной коры проварите в 200мл воды 20мин. Остудите, отцедите и долейте воду до 200мл. Пейте по 100 мл перед принятием пищи. Только постоянно применять ее нельзя, так как Ваш организм может привыкнуть.
2. Так же можно готовить отвар из травы сены.
3. Хорошее домашнее слабительное брусничный морс: засыпьте бруснику в банку и залейте кипяченой водой, чтобы покрыло. Банку закройте и поставьте на холод. Брусника так может храниться долго. Ягоды используйте, как приправу к гарниру (моченая брусника) или в пироги. А настой пейте при запорах по стакану утречком на голодный желудок.
4. Если запор – не постоянная проблема, просто съешьте несколько штук чернослива, и все наладится. При частых запорах запаривайте чернослив и ешьте перед сном по 3 штуки.
5. Эффективное народное средство от запора в домашних условиях быстро: залейте в термосе чайную ложечку льняного семени 200мл кипятка утром. А перед сном выпейте все вместе, не отцеживая семян. Льняное семя при запорах не только слабит, но и защищает слизистую кишесника.
6. Просто натощак выпивайте по стакану теплой воды с чайной ложечкой мёда.
7. Ешьте каждый день по одному плоду киви – это сейчас вполне доступно.
8. Заварите, как чай веточки и листья гонобобеля (голубики)
9. Запор лечение в домашних условиях вкусным напитком: заварите по чайной ложке листьев шиповника и ягод черной бузины на 2 стакана кипятка – пусть настоится полчасика.
10. Проварите стакан нечищеного овса в литре воды 20 мин. Отцедите гущу, а отвар пейте натощак утром по стакану.
11. Как устранить спастический запор. В этих ситуациях хорошо пить отвар ромашки аптечной. Готовить его по рекомендациям на упаковке.
12. Неплохое слабительное средство в домашних условиях картофельный сок. Натрите сырую картошку на мелкой терке и выдавите сок (можно использовать соковыжималку). Выпивайте утречком по 50мл
13. Еще лучше, если чередовать картофельный сок со свекольным или соком черной редьки. Курс – 14 дней
14. Даже простой стакан теплой воды, выпитый натощак, улучшит пищеварение и предотвратит запор в не запущенных случаях.
15. Пейте по утрам сульфатную минеральную воду. Например, Зайечицку горьку.

Как бороться с запорами при помощи масла

Растительное масло от запора благотворно действует на кишечник и облегчает вывод каловых масс. А кроме этого оно стимулирует выброс желчи, которая значительно улучшает перистальтику кишечника.

1. Постное масло от запора, то есть подсолнечное: каждое утро натощак выпейте по столовой ложке, а завтракайте не раньше, чем через час. После того, как постное масло подействует, еще недельку попейте по чайной ложечке, чтобы закрепить эффект.
2. Пейте на голодный желудок оливковое масло от запора по1ст.л., запивая 200мл теплой воды, в которую выдавите пол лимона. Прочитайте, как правильно выбирать оливковое масло.
3. Касторку знают все. Принимать ее нужно по прилагаемой инструкции. Быстрый результат обеспечен!
4. А можно использовать льняное масло от запора: влейте 1ст.л. масло в ½ стакана холодного молока и выпейте перед сном.
5. Или выпивайте по 1ст.л. льняного масла дважды в день за час перед употреблением пищи.
6. Принимайте за 30мин. до каждого приема пища по чайной ложечке масла кунжута.

Народное средство от запора будет действенным, если у Вас нет противопоказаний к нему или аллергии на составляющие, это нужно обязательно учитывать, чтобы не нанести вред своему здоровью.

Как избавиться от запоров, еще 20 народных рецептов

Домашнее средство против запора поможет Вам, если запор не вызван серьезным заболеванием.

Как лечить запор народными средствами, вы узнаете в этой статье. Народная медицина часто нам помогает. Но все же, хочу напомнить, что в экстренных случаях нужно обращаться к медицине традиционной.

Если запор сопровождается симптомами «острого живота», то есть напряжением мышц живота, острой болью или температурой, срочно вызывайте скорую помощь – запор может быть признаком серьезного заболевания.

По традиции я не привожу лекарственные средства при запоре – Вам их назначит врач.

Как избавиться от запора быстро

Вы уже прочитали часть рецептов, а теперь продолжим разговор о том, как лечить запор в домашних условиях народными средствами.

Кстати, при запорах приносит пользу любое желчегонное средство, так как выделение желчи усиливает перистальтику кишечника.

А сейчас – что пить от запора:

1. Перемелите в порошок корень ревеня. Сварите компот из крыжовника (столовая ложка на 250мл воды) и добавляйте по чайной ложечке в стакан компота.
2. Залейте литром кипятка полстакана раздавленного шиповника в термосе на час. Выпейте за день.
3. Еще одно народное слабительное на базе свеклы. Натрите на мелкой терке свеклу и выжмите сок (можно использовать соковыжималку). Разведите его пополам с водой и пейте по стакану за час до еды 3р. в день.
4. Травы от запора: смешайте 3 ч. коры крушины и по 1 ч. крапивы и донника. 1ст.л. сбора залейте 200мл кипятка на час. Выпивайте перед сном по 100мл
5. Выпивайте в день по 100мл капустного рассола.
6. Залить 700мл кипятка 100г чищенного и мелко порезанного чернослива и 2ч.л. сены на час. Выпить за день.
7. Пейте сок сельдерея, он нормализует стул.
8. Как бороться с запорами, употребляя растительное масло. 1ст.л. растительного масла (любого), размешанная в стакане кефира, поможет при запоре. Выпейте перед сном медленно.
9. Выпивайте по 2ч.л. свежего сока алоэ трижды вдень. Алоэ нужно брать трехлетний.
10. Еще лучший результат дает сок алоэ пополам с мёдом.
11. Сварите свеклу и ешьте натощак грамм 100-120. Можно в виде салата или просто натереть, добавить растительное масло.
12. Спастический запор как избавиться: 1ч.л. тысячелистника настаивайте в 200мл кипятка 20мин. Пейте по 70мл до еды.
13. Или натрите 100г вареной свеклы, добавьте по 2ст.л. постного масла и меда, разделите на 2 части. Первую съешьте на голодный желудок перед завтраком, а вторую – на ночь.
14. Эффективное средство от запора в домашних условиях: проварите 15мин. на малом огне 0,5кг чернослива в 3х литрах воды. Когда остынет, всыпьте 50г коры крушины и опять кипятите 25мин. Когда снова остынет, влейте 200г Холосаса или аптечного Сиропа шиповника. 100мл перед сном помогут избавиться от запора.
15. Измельчите корень одуванчика (можно использовать и листочки). Вечером 2 столовые ложки залейте в термосе 450мл кипятка. За следующий день выпейте настой за 30мин перед едой в 3 приема.
16. Смешайте поровну перемолотые чернослив, изюм и курагу, добавьте мёд и немного измельченной сены. Съедайте натощак по столовой ложке. Вкусно и здорово!
17. Залейте 600мл кипятка 2столовые ложки крапивы на час. Выпейте за 5 раз в течение дня.
18. Запарьте 2ст.л. пшеничных отрубей 200мл кипящего молока в термосе. Через час можно уже есть: по 100мл по вечерам и утрам. Курс – месяц.
19. Сварите сироп из рябины: просто засыпьте ее сахаром 1:1 на 30 дней, потом отожмите и влейте на каждый литр сиропа 50мл медицинского спирта. Пейте по 50мл пополам с водой натощак. Курс – до окончательного избавления от запора.

Вы узнали: запор что делать срочно в домашних условиях — 40 народных средств.

Надеюсь, что приведенные здесь народные средства от запора помогут вам избавиться от этой неприятной проблемы без химии.

Но не применяйте все без разбору!

Читайте еще:

И как избавиться от поноса (вдруг переборщите)

Что делать, если запор у новорожденного

Лечим запор у кошек

Расскажите, пожалуйста, о Ваших рекомендациях: что делать если запор в комментариях к этой статье внизу страницы!

vita-jizn.net

Что делать в домашних условиях при запоре и как быстро его устранить

Любые сбои в работе организма и недомогания, и у женщин, и у мужчин непременно провоцируют плохое настроение, возникновение неврозов, стрессов, что отрицательно отражается на работоспособности и семейных отношениях. Особенно люди плохо переносят различные недуги, связанные с работой системы пищеварения: кишечником и желудком.

Одной из наиболее неприятных и некомфортных проблем, которая связана с функцией ЖКТ, является запор. Для этой проблемы характерно:

• после посещения туалета нет легкости и ощущения «опустошенности» в кишечнике;
• освобождение кишечника происходит менее 3 раз в неделю;
• каловые массы более сухие и твердые, чем всегда;
• процедура опорожнения проходит медленно и иногда с болезненными ощущениями.

Разновидности запоров

Существует 2 вида заболевания при запорах:

1. Хронический. Данный вид заболевания развивается и формируется у людей, которые ведут сидячий и малоподвижный образ жизни, принимающих часто различные слабительные лекарства, способствующие расслаблению тканей мышц кишечника. Хроническим запором страдают, как правило, офисные сотрудники, работа которых подразумевает постоянное сидение.
2. Случайный или спонтанный. Этот запор является отрицательным следствием набухания геморроидальных пазух в области заднего прохода, то есть зашлакованности системы пищеварения или наличия определенной формы геморроя на каком-то этапе развития.

Запор – это не повод расстраиваться, если недуг начал часто и регулярно повторяться, то на это нужно обращать внимание. Надо постараться определить причину появления недуга, пройти обследование всего организма и проанализировать меню питания. Это может быть недостаточное потребление жидкости, беременность, резкая смена климата, стрессовые ситуации и т. д.

Врачи для профилактики запоров рекомендуют пытаться придерживаться здорового питания, пить достаточное количество жидкости и делать легкую зарядку сутра.