Содержание

Почему появляется изжога и как от нее избавиться?

Оркестр заиграл свой последний блюз, и гости начали понемногу расходиться. Наш герой неспешно брел по освещенной одинокими фонарями улице. Было уже далеко за полночь, пора бы домой. Но сон никак не мог угнаться за ним, и причиной тому было вовсе не приподнятое настроение, сотканное из зажигательных ритмов, шуток друзей и манящих ароматов богато накрытого праздничного стола. Внутри росло и крепло неприятное чувство, оно разгоралось и вскоре уже во всю полыхало, подступая все выше и выше, пока не застряло кисловато-горьким жгучим комком в горле. Пожалуй, едва ли не каждый без труда узнал в этом чувстве — изжогу. Именно эту нежданную гостью, которая так часто приходит к нам, когда утихает музыка и гаснут огни торжества.

Мы свято чтим наши кулинарные традиции, и потому любой праздник, будь то день рождения или встреча друзей, не видевшихся несколько лет, — это всегда повод для пышной трапезы со столом, просто ломящимся от разнообразных яств. Такое изобилие никого не может оставить равнодушным, к тому же нельзя обижать хозяйку — уговариваем мы себя, чередуя салат «Цезарь» с запеченной бужениной, щедро приправленной горчицей и хреном, копченым лососем, сдабривая все это великолепие кусочком фаршированного яблоками гуся, а в довершение «порадовав» свой желудок классическим шоколадным тортом «Захер». Все это — вкусная, высококалорийная, жареная, соленая и острая пища, мучные изделия, всевозможные напитки — является причиной повышенной секреции желудочного сока, избыточное количество которого провоцирует гастроэзофагеальный рефлюкс — патологический заброс кислого содержимого желудка в пищевод. И в результате изжога не заставит себя долго ждать.

Пожалуй, мало найдется счастливчиков, которым неизвестно это неприятное ощущение жжения за грудиной, способное отравить жизнь в самый неподходящий момент. Действительно, по статистике изжога знакома 20–40% взрослого населения планеты (Звягинцева Т.Д., Шаргороа И.И., 2007). А согласно результатам широкомасштабного исследования, проведенного в США, изжогу испытывают хотя бы 1 раз в месяц 44% взрослых, хотя бы 1 раз в неделю — 20%, а ежедневно от изжоги страдают 7% опрошенных (Лапина Т.

Л., 2003). А у наших соотечественников это состояние отмечают еще чаще — в нашей стране изжогой страдают около 60% мужчин и 64% женщин. При этом изжога способна испортить не только прекрасный вечер, но и негативно отразиться на качестве жизни в целом. Так, согласно опросам пациенты с симптомами изжоги оценивают свое качество жизни ниже, чем больные с нелечеными стенокардией или артериальной гипертензией. К сожалению, несмотря на чрезвычайно высокую распространенность, изжога часто игнорируется пациентами и за медицинской помощью обращаются всего 5–7% из них (Звягинцева Т.Д., Шаргороа И.И., 2007). Потому закономерно возникает вопрос: как же нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и что делать, если все-таки начала одолевать изжога?

Кто разжигает этот пожар?

Для начала давайте разберемся, что же кроется за этим неприятным чувством жжения и, что не менее важно, — что способствует его возникновению. Изжога является следствием заброса и длительного контакта кислого желудочного содержимого (рН<4) со слизистой оболочкой пищевода.

При этом водородные ионы проникают в межклеточное пространство слизистой оболочки пищевода и раздражают нервные окончания, вызывая избыточную нервную импульсацию, в итоге возникает неприятное ощущение жжения. Причин появления изжоги может быть множество, и это не только чрезмерное употребление жирных продуктов, шоколада, газированных напитков, мучных изделий, жареных блюд, острых приправ, но и продуктов, содержащих кофеин (кофе, кола, чай), прием некоторых лекарственных средств, курение, метеоризм, алкоголь, торопливый, быстрый, обильный прием пищи с заглатыванием воздуха (аэрофагия), горизонтальное положение тела после приема пищи и многое другое.

Скорая помощь при изжоге

С учетом негативного влияния изжоги на качество жизни очень важно оперативно купировать ее. Для борьбы с этим неприятным ощущением уже более 100 лет широко используют антациды — вещества, способные нейтрализовать соляную кислоту, входящую в состав желудочного сока. Среди веществ, нейтрализующих кислую среду желудочного сока, одними из наиболее часто используемых являются натрия бикарбонат и натрия карбонат.

В этом контексте актуальной представляется диетическая добавка ЕНО, в состав которой входят натрий бикарбонат, лимонная кислота и натрия карбонат. Благодаря этим компонентам ЕНО используют для улучшения процесса пищеварения, а также при нарушениях работы желудка, которые проявляются изжогой, тошнотой и ощущением тяжести.

Что же происходит, когда вы высыпаете порошок ЕНО в стакан с водой? Бикарбонат натрия и лимонная кислота, взаимодействуя с водой, превращаются в цитрат натрия, при этом выделяется углекислый газ. В результате образуется буферный раствор, кислотность которого ниже, чем содержимого желудка, вследствие этого снижается его кислотность, устраняя причину изжоги.

Наука против изжоги

Вещества, входящие в состав продукта ЕНО, давно используются при нарушениях пищеварения, проявляющихся изжогой, и их свойства уже достаточно хорошо изучены в ходе различных исследований. Так, проведено исследование, целью которого было определить время, необходимое для нейтрализации кислой среды желудочного сока сочетанием веществ бикарбонат натрия + лимонная кислота по сравнению с плацебо у здоровых добровольцев (Johnson S.

M., Suralik J., 2009). Предшествующие исследования свидетельствовали, что антацид, использующийся самостоятельно, вызывает быстрое и значительное увеличение рН желудка. Цитрат натрия, образующийся при взаимодействии бикарбоната натрия и лимонной кислоты, является быстродействующим нейтрализатором кислоты, который в соответствующих дозах способен повысить рН желудка в течение нескольких минут.

В данном исследовании приняли участие 29 здоровых добровольцев в возрасте 18–55 лет, из которых 24 закончили исследование. Участники исследования были рандомизированы на 2 группы по 12 человек в каждой: участники 1-й группы получали комбинацию бикарбонат натрия + лимонная кислота, 2-й — простую воду (плацебо). Согласно результатам исследования использование комбинации бикарбонат натрия + лимонная кислота приводил к статистически достоверному изменению pH уже через 6 с после приема. Таким образом, комбинация бикарбонат натрия + лимонная кислота быстро снижает (начиная с 6-й секунды) повышенный уровень кислотности желудочного содержимого, который является причиной появления изжоги.

При этом среднее время, необходимое для достижения рН ≥3,5, составляло 40,5 секунды для бикарбоната натрия + лимонная кислота. Употребление сочетания бикарбоната натрия + лимонной кислоты статистически достоверно продемонстрировало лучшие результаты по сравнению с плацебо в достижении клинически значимой нейтрализации кислоты желудочного сока. При этом сочетание бикарбонат натрия + лимонная кислота хорошо переносилось.

В ходе клинических исследований установлено, что бикарбонат натрия и лимонная кислота — компоненты средства ЕНО — являются более эффективными по сравнению с плацебо, начиная нейтрализацию кислоты желудочного сока уже через 6 секунд после приема и достигая рН ≥3,5 всего лишь через 40,5 секунды.

Также следует отметить, что свойства такого сочетания активных веществ изучали в ходе сравнительного клинического исследования, проводившегося в ЕС — Прага (Чехия) (Kvasnicka F., 2012), согласно результатам которого сочетание натрия карбонат + бикарбонат натрия + лимонная кислота более быстро повышало рН желудочного содержимого по сравнению с комбинацией кальция карбонат + магния карбонат.

Продукт ЕНО очень удобен в использовании – достаточно растворить содержимое 1 пакетика в стакане воды и выпить. ЕНО можно употреблять взрослым и детям в возрасте старше 12 лет. При этом минимальный интервал между приемами должен составлять 2–3 ч, но не более 2 пакетиков в сутки. Следует отметить, что сегодня доступны ЕНО Лимон и ЕНО Апельсин, обладающие приятным вкусом цитрусовых.

Таким образом, современные средства способны помочь нормализовать работу пищеварительной системы и вернуть ощущение комфорта.

Пресс-служба «Еженедельника АПТЕКА

Информация для профессиональной деятельности медицинских и фармацевтических работников. Не является лекарственным средством. Сертифицировано МЗ Украины. Гигие­ническое заключение № 05.03.02-03/69836, от 12.07.2012 г., № 05.03.02-03/69835 от 12.07.2012 г., № 05.03.02-03/69834 от 12.07.2012 г.

Цікава інформація для Вас:

Что такое изжога и как от неё избавиться

Эту статью также можно послушать.

Если вам так удобнее, включайте подкаст:

Что такое изжога

Изжога — это чувство жжения, которое иногда возникает за грудиной и поднимается к горлу. Оно появляется из‑за того, что желудочный сок случайно попадает в пищевод и раздражает его стенки. Этот процесс называется кислотным рефлюксом.

Кислотный рефлюкс обычно возникает или усиливается после еды, вечером, в положении лёжа или при наклонах.

Время от времени с изжогой сталкивается практически каждый. Если приступы повторяются регулярно, хотя бы несколько раз в неделю, медики говорят о гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

Откуда берётся изжога

В норме пищевод обеспечивает одностороннее движение пищи или жидкости. Когда вы глотаете, кольцо из мышц в его нижней части (так называемый сфинктер пищевода) расслабляется, чтобы пропустить проглоченное в желудок. А затем снова сжимается, чтобы не выпустить содержимое органа обратно.

Но иногда сфинктер ослабевает.

Или слишком расслабляется — это может происходить в том числе под действием некоторых съеденных продуктов. Либо, например, давление в желудке возрастает настолько, что мышечное кольцо не выдерживает нагрузки и растягивается. И тогда содержимое органа вместе с желудочным соком поднимается выше по пищеводу, вызывая жжение.

Чем опасна изжога и когда надо как можно быстрее обратиться к врачу

Сама по себе изжога, особенно если она появляется нечасто, ничем не грозит. Но вот ГЭРБ — состояние далеко не безобидное: регулярные выбросы желудочного сока могут повредить пищевод, усложнить глотание, вызвать перманентное ощущение кома в горле и даже привести к перерождению эпителия пищевода (так называемому синдрому Барретта), а позже, если не повезёт, и раку.

Опасно и другое: под изжогу могут маскироваться более серьёзные проблемы со здоровьем. В частности — инфаркт .

Срочно вызывайте скорую, если помимо изжоги вы чувствуете :

  • Сильную боль или давление в груди.
  • Боль в груди, которая отдаёт в руку или челюсть.
  • Проблемы с дыханием. Это может быть одышка или просто ощущение, что невозможно сделать вдох полной грудью.

Запланируйте визит к гастроэнтерологу на ближайшее время, если:

  • Изжога возникает чаще двух раз в неделю.
  • Симптомы сохраняются, несмотря на то что вы уже обращались к врачу и принимаете рекомендованные им средства.
  • У вас появились проблемы с глотанием.
  • Вас преследует тошнота или беспричинная рвота.
  • Вы теряете вес из‑за постоянного плохого аппетита или неприятных ощущений при глотании.

Как будет лечить изжогу врач

Никакое самолечение, если у вас есть перечисленные выше признаки, недопустимо. Важно понимать, что регулярная изжога — это не самостоятельное заболевание, а симптом каких‑то нарушений в работе организма. Чаще всего речь идёт о ГЭРБ, однако в некоторых случаях жжением за грудиной проявляют себя стенокардия, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы или даже рак пищевода.

В чём конкретно проблема, может выяснить только врач.

Чтобы установить точный диагноз, гастроэнтеролог расспросит вас о самочувствии, проведёт физический осмотр и, возможно, назначит дополнительные обследования. Например, отправит на рентген: выяснить, в каком состоянии находятся пищевод и желудок. Или на эндоскопию: во время этой процедуры в пищевод введут оптический зонд, который позволит в подробностях рассмотреть состояние стенок органа.

Когда будет поставлен диагноз, врач назначит лечение.

Как избавиться от изжоги прямо сейчас

Только если опасных признаков нет, а изжога посещает вас нечасто, можно попробовать справиться с ней домашними методами. Какой из них окажется наиболее эффективным в вашем случае, предсказать нельзя. Поэтому экспериментируйте со всеми по очереди.

  1. Примите лекарство‑антацид . Так называются безрецептурные препараты, которые быстро нейтрализуют желудочный сок и таким образом уменьшают раздражение пищевода. Учтите: вылечить антацидами уже повреждённый пищевод невозможно. Понадобятся более серьёзные медикаменты, которые пропишет вам врач.
  2. Приподнимите плечи и голову. Если вы лежите — встаньте. Или хотя бы подложите под голову подушку повыше. Это затруднит путь желудочного сока в пищевод.
  3. Пожуйте жвачку. В одном небольшом исследовании обнаружилось, что, если использовать резинку в течение получаса, изжога отступает. Это связано с тем, что жвачка стимулирует выработку слюны, которая, в свою очередь, смывает желудочный сок со стенок пищевода.
  4. Примите содовый раствор — он является аналогом антацидов. Размешайте чайную ложку пищевой соды в стакане тёплой воды и употребите небольшими глотками.
  5. Выпейте молока . Но только обезжиренного: жир может сделать кислотный рефлюкс более выраженным. Молоко создаст временный барьер между пищеводом и кислым содержимым желудка и благодаря этому быстро уменьшит жжение.
  6. Выпейте травяного чаю — подойдёт ромашковый, имбирный или с солодкой. Такие напитки могут уменьшать раздражение пищевода. Залейте кипятком чайную ложку сушёной ромашки, солодки или натёртого корня имбиря либо заварите готовый чай в пакетике.
  7. Выпейте домашнего лимонада. Хотя лимонный сок очевидно кислый, его небольшое количество, смешанное с водой, может снижать кислотность желудка при переваривании. Так полагают некоторые эксперты, например доктор медицины Дебора Уэтерспун, на которую ссылается американский медицинский ресурс Healthline. Это средство помогает не всем. Но если решите попробовать, готовить лимонад нужно так: размешайте столовую ложку лимонного сока в стакане тёплой воды. И выпейте за 20 минут до еды.

Как предотвратить изжогу в будущем

Чаще всего, чтобы забыть о неприятных ощущениях за грудиной после еды, достаточно  чуть изменить образ жизни.

  1. Избавьтесь от лишнего веса. Жировые отложения вокруг талии давят на желудок, заставляя сок подниматься в пищевод.
  2. Избегайте тесной одежды. Слишком плотные джинсы, облегающие майки, тугие ремни — всё это тоже увеличивает давление на орган.
  3. Постарайтесь отказаться от продуктов, которые могут вызвать изжогу. Это острая пища, цитрусовые, лук, жирная и жареная еда, томаты и изделия из них (например, кетчуп), шоколад, крепкий кофе, чай, газированные и алкогольные напитки, перечная мята.
  4. Не переедайте. Лучше питаться небольшими порциями пять‑шесть раз в день. Слишком плотные завтрак, обед и ужин повышают давление в желудке.
  5. Не наклоняйтесь и не занимайтесь спортом сразу после еды.
  6. Не ложитесь после еды. Оптимально выждать как минимум три часа.
  7. Избегайте поздних приёмов пищи.
  8. Приподнимите изголовье кровати так, чтобы голова и плечи находились выше живота.
  9. Откажитесь от курения. Оно тоже провоцирует изжогу.

Этот материал впервые был опубликован в сентябре 2016 года. В апреле 2021-го мы обновили текст.

Читайте также 💊👩🏻‍⚕️🩺

отчего возникает, как от нее избавиться, способы экстренного устранения симптома

Изжога – это состояние, которое сопровождается жжением, распространяющимся от эпигастральной области к гортани и иногда отдающим в шею, пространство между лопаток, подключичную зону. Жжение – не единственный, но самый яркий и частый спутник изжоги. Среди других симптомов выделяют отрыжку, горький или кислый привкус во рту, пищеводный метеоризм, тошноту, рвоту, ощущение комка в горле, обильное слюнотечение. О чем свидетельствуют эти признаки, и что делать, если они мучают вас каждый день?

Почему постоянно появляется изжога?

Изжога возникает из-за выброса содержимого желудка в пищевод. Такое явление называется гастроэзофагеальным рефлюксом. Содержащиеся в пищевой массе кислоты раздражают слизистую оболочку органа и провоцируют чувство жжения.


Изжога может возникнуть у человека по разнообразным причинам. Среди них:

  • слабый сфинктер, проталкивающий пищу в желудок;
  • физические нагрузки сразу после еды, повышающие давление в брюшной полости;
  • употребление жирной, копченой, соленой пищи;
  • переедание и вытекающее из него ожирение;
  • повышенная чувствительность слизистой оболочки пищевода;
  • повышенная кислотность желудочного сока;
  • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
  • беременность;
  • курение и алкоголь, провоцирующие расслабление сфинктера;
  • кислые продукты и газированные напитки, раздражающие пищевод во время прохождения по нему;
  • стресс, неврологические нарушения;
  • прием аспирина и ибупрофена;
  • горизонтальное положение тела после еды;
  • предраковое заболевание пищевод Барретта;
  • гастрит, гастродуоденит;
  • язва желудка и 12-перстной кишки;
  • грыжа в области пищевода;
  • стриктуры пищевода;
  • пептическая язва пищевода.

Очень важно проводить профилактику изжоги и поддерживать микрофлору кишечника. С этими задачами справляется комплекс пробиотиков Эльбифид - Essential Probiotics, который поддерживает баланс естественной микрофлоры кишечника, ответственной за качество иммунного ответа и гармонизацию работы пищеварительной системы.

Cтоит также обратить ваше внимание на Бифидогенный бальзам - Сибирский прополис Агатовый, который также плодотворно влияет на естественный баланс микрофлоры кишечника, стимулируя её рост. Улучшенная формула бальзама содержит ещё больше лактулозы и сибирских целебных трав.

Что делать?

Поскольку причины сильной изжоги очень разнообразны, и многие из них опасны для здоровья, начать лечение стоит с диагностики. Если состояние спровоцировано каким-либо заболеванием, избавляться надо от него самого, а не от его симптома.

Врач может назначить эндоскопическое, рентгеновское или ультразвуковое исследование органов желудочно-кишечного тракта. Для проверки моторики пищевода и функционирования сфинктера проводится манометрия. При подозрении на кисты и опухоли выполняется биопсия.


После установки диагноза начинается лечение причинного заболевания. Одновременно назначается прием препаратов для купирования симптомов изжоги. Может потребоваться хирургическое вмешательство, к примеру, для коррекции сфинктера.

Внимание! Если в ходе диагностики не выявлено никаких отклонений, которые могли бы спровоцировать изжогу, скорее всего проблема заключается в неправильном образе жизни либо питании.

Коррекция питания

Прежде всего, стоит отказаться от употребления соленых, жирных, копченых и жареных блюд, газировки, мучных изделий, специй и приправ, кофе, шоколада. Предпочтение нужно отдавать вязким, нейтральным и сладким продуктам. Кислые фрукты и овощи под запретом.

Для диеты от изжоги отлично подходят такие продукты и блюда:

  • паровые овощи, особенно морковь, картофель;
  • отварное, тушеное или паровое мясо;
  • бобовые – чечевица, горох;
  • творог с малой жирностью;
  • нежирная сметана, молоко;
  • рыба и морепродукты;
  • нежирные сорта мяса, птица;
  • рис и крупы – гречка, овсянка, пшенка;
  • мучные изделия из муки грубого помола;
  • отварные яйца, паровые омлеты;
  • компот из сладких фруктов и ягод.

Внимание! Риск гастроэзофагеального рефлюксного приступа снижает дробное питание: 5-6 раз в день небольшими порциями. Нельзя есть менее чем за 2 часа до сна.

Коррекция образа жизни

Коррекция образа жизни заключается в отказе от алкоголя и сигарет. Если нет возможности исключить эти вредные привычки из своей повседневности, стоит хотя бы пореже им потакать.

После еды нельзя принимать горизонтальное положение, так как оно спровоцирует выброс пищи из желудка в пищевод. Лучше прогуляться на свежем воздухе или заняться любимым хобби. Поднимать тяжести и физически перегружаться также не стоит, иначе в области брюшной полости повысится давление, что приведет к тому же результату.

Ощутить комфорт и лёгкость в желудке благодаря уникальной композиции сибирских трав вам поможет Фиточай из диких трав № 5 (Комфортное пищеварение) из серии Baikal Tea Collection. Ромашка, курильский чай, подорожник и володушка нормализуют работу пищеварительной системы и восстанавливают микрофлору кишечника.

В качестве перекуса можно использовать Питательный коктейль Ванильная лукума - Yoo Gо, богатый витаминами, аминокислотами и полезными жирами. Каждая порция - это полноценный полезный перекус, наполненный пищевыми волокнами, омега-3 ПНЖК, белком и L-карнитином. Сбалансированный состав обеспечивает организм жизненно важными нутриентами и помогает сохранить ощущение сытости долгое время.

Внимание! Надо отказаться от ношения корсетов и утягивающего белья, тугих поясов и ремней – частых причин возникновения изжоги.

Народные средства для экстренной помощи

Народные методы лечения обычно избавляют от изжоги на короткое время и при слишком частом использовании небезопасны, поэтому злоупотреблять ими не стоит. Из проверенных домашних средств для экстренного устранения симптома используют настои из ромашки, подорожника и зверобоя или мяты, или аниса, укропа и фенхеля. Еще один популярный рецепт – раствор из ¼  ч. л. соды и 100 мл кипятка. Пьют его в теплом виде, маленькими глотками.

Почему возникает изжога, и как можно устранить ее в домашних условиях?

Изжога — неприятная и, к сожалению, очень распространенная проблема. По статистике, один из пяти человек страдает от нее постоянно. И, наверное, нет такого человека, который хотя бы раз в жизни не испытывал подобные неприятные ощущения.

От чего бывает изжога?

Всему виной соляная кислота, которая попадает из желудка в пищевод. Этот процесс вызывает жжение, боль за грудиной, кислую отрыжку, горечь в горле и ротовой полости.

Приступ обычно начинается после еды. Симптомы могут быть настолько сильными, раздражающими и изнуряющими, что они значительно снижают качество жизни человека.


Чем себе помочь?

Если появилась изжога, а под рукой нет спасительных таблеток и аптека далеко, не стоит паниковать. В каждом доме есть доступные средства, которые можно использовать для нейтрализации кислотного заброса:

  1. Вода. Питье – простой и доступный способ удаления кислоты из пищевода. Вода также благоприятно действует на слизистую оболочку желудка. Стакан теплой жидкости нужно выпить небольшими порциями в положении сидя или стоя.
  2. Сода. Она активно нейтрализует кислоту. Немного соды (около чайной ложки) необходимо растворить в стакане теплой воды и выпить. Эффект будет быстрым, но недолгим. Бикарбонат натрия негативно воздействует на желудок, провоцирует усиление секреции, и изжога возникает снова.
  3. Яблочный уксус. Помогает при легких формах изжоги, не вызванных заболеваниями пищеварительной системы. Одну чайную ложку уксуса нужно растворить в половине стакана воды и выпить перед едой.
  4. Активированный уголь также нейтрализует кислоту. Для этого достаточно принять 3-4 таблетки препарата.

Очень важно проводить профилактику изжоги и поддерживать микрофлору кишечника. С этими задачами справляется комплекс пробиотиков Эльбифид - Essential Probiotics, который поддерживает баланс естественной микрофлоры кишечника, ответственной за качество иммунного ответа и гармонизацию работы пищеварительной системы.

Cтоит также обратить ваше внимание на Бифидогенный бальзам - Сибирский прополис Агатовый, который также плодотворно влияет на естественный баланс микрофлоры кишечника, стимулируя её рост. Улучшенная формула бальзама содержит ещё больше лактулозы и сибирских целебных трав.


    Внимание! Отличное средство от изжоги — щелочная минеральная вода. Перед применением ее нужно нагреть и подержать открытой, чтобы убрать лишний газ. Пить минералку надо небольшими глотками, по 50 грамм, 4 раза в сутки.

    Устранить изжогу и снизить кислотность среды в желудке помогут следующие продукты:

    • бананы;
    • миндаль;
    • семечки тыквы и подсолнечника;
    • молоко;
    • мед.
    Внимание! Хорошо зарекомендовал себя свежий картофельный сок. Он не только оказывает помощь при изжоге, но и улучшает самочувствие при гастрите и язве.

    Фитотерапия от изжоги

    Использование трав в лечении пищеварительной системы имеет длительную историю и проверено многими поколениями. Лечебные травы справляются с изжогой не хуже фармацевтических препаратов. Эффективно применение:

    • подорожника;
    • семян льна;
    • календулы;
    • золототысячника;
    • пустырника;
    • фенхеля.

    Внимание! Быстро избавит от изжоги популярное домашнее растение алоэ. 30 мл сока необходимо разбавить в стакане воды и выпить небольшими глотками. Можно смешать его со сливочным маслом и рассасывать до исчезновения симптомов.

    Рекомендуется использовать не только однокомпонентные отвары, но и травяные сборы. Не все травы действуют быстро. Некоторые показаны для длительного применения (около 3-4 недель).

    Травяные сборы не просто снимают симптомы, но и устраняют причину изжоги. Заваривать их можно как обычный чай:

    1. Столовую ложку липы, семян льна, фенхеля и солодки залить кипятком (250 мл). Охладить в течение часа. Принимать по 150 мл перед завтраком и ужином.
    2. Зверобой, ромашка и подорожник: 1 столовую ложку сбора залить горячей водой (300 мл). Настоять, отфильтровать и пить в течение дня.
    3. Смесь пустырника (10 г), зверобоя (20 г) и подорожника (1 ст. л.) оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие на пищевод и желудок. Травы залить водой (400 мл) и варить 15 минут. Принимать четверть стакана отвара 3 раза в сутки.
    4. Ощутить комфорт и лёгкость в желудке благодаря уникальной композиции сибирских трав вам поможет Фиточай из диких трав № 5 (Комфортное пищеварение) из серии Baikal Tea Collection. Ромашка, курильский чай, подорожник и володушка нормализуют работу пищеварительной системы и восстанавливают микрофлору кишечника..


      Травы являются природным лекарственным средством. При правильном и разумном применении они принесут только пользу.

      Народные средства, которые используются для подавления симптомов изжоги, имеют непродолжительный эффект. Если дискомфорт и жжение беспокоят часто, стоит посетить врача и пройти диагностику. Возможно, будет не лишним пересмотреть свой рацион и режим питания, избавиться от вредных привычек и стрессов.

      причины, последствия и лечение. Как избавиться от изжоги?

      Это неприятное состояние хотя бы раз в жизни испытывал, наверно, каждый. Иногда изжога — относительно безобидное следствие употребления неподходящей пищи, но нередко она оказывается симптомом серьезных заболеваний, которые требуют безотлагательного лечения.

      Как распознать, насколько велика опасность? Когда пора принимать меры и в чем они должны заключаться? Как бороться с изжогой с помощью лекарственных препаратов? Ответы на эти важные вопросы — в нашей статье.

      Что такое изжога

      Ощущение жжения в пищеводе в результате раздражения его слизистой оболочки — так проявляется изжога. Но откуда берутся эти ощущения?

      Среда здорового желудка кислая, что обусловлено действием соляной кислоты — основного компонента желудочного сока. В пищеводе же кислотность близка к нейтральной. В норме обратному движению пищи препятствует круговая мышца — сфинктер. При его ослаблении по тем или иным причинам кислое содержимое желудка забрасывается в пищевод. Данный процесс называется рефлюксом. Стенки желудка выстланы изнутри защитной пленкой слизи. Благодаря этому они не подвержены агрессивному действию кислоты. Но в пищеводе отсутствуют железы, вырабатывающие защитную слизь. Поэтому кислое желудочное содержимое разъедает слизистую оболочку органа. По сути, наблюдается не что иное, как химический ожог пищевода. Это проявляется чувством жжения, иногда боли в загрудинной области.

      Чаще всего изжога возникает примерно через 15–30 минут после приема пищи. Иногда она беспокоит больных в ночные часы.

      По статистике периодически ощущают изжогу от 20 до 50% населения развитых стран, притом 10–20% испытывают это состояние чаще одного раза в неделю.

      Частая изжога не только сильно снижает качество жизни, но и свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем, а также сама по себе приводит к довольно тяжелым последствиям.

      Причины изжоги

      Непосредственная причина, как уже было сказано, — ослабление пищеводного сфинктера, приводящее к рефлюксу. Также имеет значение повышенное содержание соляной кислоты в желудочном соке. А эти процессы, в свою очередь, наблюдаются при многих заболеваниях и физиологических состояниях.

      • Заболевания ЖКТ:
        • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (сокращенно ГЭРБ), связанная с недостаточностью пищеводного сфинктера. Изжога возникает обычно сразу или спустя 20–30 минут после еды, часто сопровождается отрыжкой;
        • гастрит с повышенной кислотностью . Пациент чувствует изжогу через 15–30 минут после приема пищи. Практически всегда этому сопутствуют жалобы на боли в подложечной области;
        • язвенная болезнь . Жжение за грудиной возникает через 15–30 минут после еды в случае поражения желудка и через 1,5–2 часа при локализации процесса в двенадцатиперстной кишке;
        • холецистит и желчнокаменная болезнь.
      • Нарушения режима питания. Нерегулярные приемы пищи, переедание, еда второпях — все это способствует ослаблению пищеводного сфинктера и провоцирует изжогу.
      • Погрешности в рационе. Жирные, жареные, острые блюда, свежая выпечка, чай, кофе, шоколад — злоупотребление такой пищей может вызвать изжогу даже у здоровых людей.
      • Прием некоторых медикаментов , в частности НПВС, гипотензивных препаратов, также может стать причиной изжоги.
      • Нездоровый образ жизни : вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем), хронический стресс.
      • Беременность — одна из возможных причин изжоги у женщин. Рефлюкс возникает вследствие повышения внутрибрюшного давления. Тот же механизм развития изжоги наблюдается при избыточном весе.
      • Некоторые внешние факторы : тесная одежда, поднятие тяжестей и другие подобные обстоятельства иногда провоцируют изжогу у здоровых людей.

      Последствия изжоги

      Причиной постоянной изжоги, скорее всего, является серьезное заболевание. Поэтому часто возникающее чувство жжения за грудиной требует безотлагательного вмешательства: промедление с медицинской помощью может стоить человеку здоровья, а иногда и жизни.

      Опасность представляют не только причины рефлюкса, но и само это состояние. При длительном воздействии кислоты на незащищенную слизистую пищевода развивается воспалительное заболевание — эзофагит. В некоторых случаях образуются эрозии и пептические язвы, чреватые кровотечением. Осложнением могут стать рубцовые стриктуры (сужения) пищевода, которые делают невозможным нормальный процесс приема пищи.

      У ряда пациентов хроническое воспаление приводит к перерождению эпителия слизистой оболочки пищевода. Такое состояние носит название пищевод Барретта (синдром Барретта) и считается предраковым.

      Таким образом, мы видим, что последствия изжоги при ее длительном игнорировании могут быть поистине трагическими, вплоть до аденокарциномы.

      В этом контексте огромное значение приобретает своевременная и качественная диагностика.

      Это важно!
      В некоторых случаях жжение за грудиной является состоянием, требующим неотложной медицинской помощи. Под «маской» изжоги могут скрываться приступ стенокардии и инфаркт миокарда. Поэтому при любых необычных и настораживающих симптомах, сопровождающих это состояние, следует незамедлительно обращаться к врачу.

      Диагностика

      Диагностика при изжоге носит комплексный характер. Тщательный сбор анамнеза, анализ жалоб пациента позволяют врачу выбрать одно или несколько приоритетных направлений исследования.

      Лабораторные анализы

      В диагностике причин изжоги применяется широкий спектр лабораторных методов.

      • Общий анализ крови проводится для определения уровня гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов, СОЭ и др. Отклонение этих показателей от нормы свидетельствует о нарушениях в состоянии организма пациента. Например, высокий лейкоцитоз и СОЭ служат признаками воспалительного процесса, а анемия сопутствует многим заболеваниям ЖКТ. Общий анализ крови не является специфическим исследованием и позволяет сделать лишь косвенные выводы для дальнейшего обследования.
      • Биохимический анализ крови определяет содержание печеночных и панкреатических ферментов, билирубина, микроэлементов и др. Результаты помогают оценить функции печени, поджелудочной железы, желчного пузыря. Исследование проводится натощак.
      • Анализ крови на наличие антител к Helicobacter pylori выполняется у всех гастроэнтерологических пациентов. Положительный результат подтверждает наличие гастрита или язвенной болезни, ассоциированных с этим микроорганизмом.
      • Анализ кала (копрограмма) — информативный, хотя и не специфический метод исследования, позволяющий оценить состояние и функции ЖКТ. Наличие патологических включений, нарушение состава микрофлоры свидетельствуют о расстройстве функций тех или иных органов.
      ФГДС

      Фиброгастродуоденоскопия позволяет визуально оценить состояние слизистой пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки, определить наличие воспалительных изменений, язвенных дефектов, опухолей и т.д.

      Исследование выполняется с помощью эндоскопа, который вводится в полость желудка через пищевод. Изображение демонстрируется на экране. ФГДС может сочетаться с биопсией.

      Для уменьшения неприятных ощущений процедура проводится под местной или общей анестезией.

      Фиброгастродуоденоскопия — информативный и точный метод диагностики заболеваний ЖКТ. С его помощью можно с высокой достоверностью поставить такие диагнозы, как «гастрит», «эзофагит», «язвенная болезнь» и т.д.

      Эзофагоманометрия

      Манометрия позволяет измерить давление в пищеводе с помощью катетера, который вводится через рот или нос.

      При данном методе диагностики исследуются такие показатели, как перистальтика пищевода, функции верхнего и нижнего пищеводных сфинктеров.

      Эзофагоманометрия используется для подтверждения диагноза заболевания, связанного с нарушением сократительной активности пищевода, в частности, ГЭРБ.

      Метод противопоказан больным с аневризмой аорты, острым деструктивным эзофагитом, пациентам в тяжелом состоянии.

      PH-метрия

      Непосредственное измерение уровня pH в разных отделах желудка, пищеводе и двенадцатиперстной кишке применяется с целью точной диагностики нарушений при заболеваниях, связанных с изменением кислотности. Метод помогает подобрать эффективную тактику лечения при ГЭРБ, гастритах, дуодените, язвенной болезни и др.

      В зависимости от продолжительности процедуры различают кратковременную, суточную и экспресс-pH-метрию.

      Исследование выполняется с помощью зонда, вводимого через рот или нос. За несколько часов до процедуры нужно прекратить прием пищи и определенных лекарственных препаратов.

      Противопоказания к pH-метрии те же, что к манометрии пищевода и ФГДС: тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы и легких, нарушения свертываемости крови, преклонный возраст.

      Особенности лечения

      Чтобы понять, как избавиться от изжоги, нужно знать, из-за чего она возникла. Редкие приступы, вызванные нарушением режима или рациона питания у здоровых людей, не требуют специального медицинского вмешательства и быстро проходят при изменении образа жизни.

      Другое дело, если пациента беспокоит частая изжога: причины этого, скорее всего, заключаются в заболевании ЖКТ.

      Лечение изжоги в таких случаях возможно только при комплексном подходе . Терапевтические мероприятия должны быть направлены не только на снятие неприятных симптомов , но и на коррекцию основного заболевания . Таким образом, причина и лечение изжоги тесно связаны.

      Лечебное воздействие обычно предполагает медикаментозную терапию . Подбор лекарственных средств осуществляется врачом с учетом поставленного диагноза. Чаще всего назначают препараты одновременно нескольких групп (как минимум, антациды + гастропротекторы).

      Полное избавление от изжоги возможно при успешном лечении основного заболевания.

      Общие терапевтические рекомендации

      Кроме приема медикаментов, огромное значение при лечении изжоги имеют соблюдение диеты и коррекция образа жизни .

      Необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя, установить правильный режим питания. Пищу следует принимать 4–5 раз в день небольшими порциями, тщательно пережевывая. Не рекомендуется лежать сразу после еды. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна.

      Из рациона следует исключить жирные и жареные блюда, острые приправы и соусы, газированные напитки, кофе и крепкий чай, шоколад, цитрусовые, томаты, кислые фрукты и другие продукты, провоцирующие изжогу. Полезны каши, нежирное отварное мясо, приготовленные на пару овощи и обезжиренные молочные продукты.

      Как справиться с изжогой с помощью медикаментов

      Лекарственные препараты при изжоге назначаются врачом строго по показаниям, на основании поставленного диагноза. Перед их приемом необходимо ознакомиться с инструкцией и убедиться в отсутствии противопоказаний.

      При заболеваниях ЖКТ, сопровождающихся изжогой, применяются препараты нескольких групп (обычно в комплексе).

      Легкие формы изжоги и/или редкие приступы

      Если приступы жжения в пищеводе возникают редко и протекают легко, основное лечение направлено на устранение симптомов, уменьшение рефлюкса и защиту слизистой от воздействия кислоты.

      • Антациды
        Антациды назначаются для устранения изжоги и облегчения болей в желудке при кислотозависимых заболеваниях (хронические гастриты, язвенная болезнь, ГЭРБ).
        Терапевтический эффект антацидов заключается в нейтрализации кислоты, содержащейся в желудочном соке. Их действие быстрое, но кратковременное.
        Основными действующими веществами препаратов этой группы являются соединения алюминия, кальция и магния, а также их комбинации.
        При длительном приеме и передозировке антацидов могут возникать побочные эффекты: диарея (препараты магния), запор, симптомы отравления (препараты алюминия) и т.д.
        Антациды назначаются как симптоматические средства в дополнение к основной терапии кислотозависимых заболеваний.
      • Альгинаты
        Альгинаты показаны к применению при ГЭРБ и изжоге, не связанной с заболеваниями ЖКТ.
        Вступая в реакцию с соляной кислотой, активный компонент препарата образует на поверхности желудочного содержимого так называемый «альгинатовый плот» — пленку геля с нейтральным pH. Это препятствует возникновению рефлюкса. Если содержимое желудка все же попадает в пищевод, «плот» защищает слизистую от повреждения кислотой.
        Действующие вещества альгинатов — соединения альгиновой кислоты, получаемой из бурых водорослей, с кальцием или натрием.
        Альгинаты практически не имеют побочных эффектов.
        Препараты данной группы также назначаются в качестве симптоматического лечения изжоги в комплексе с другими средствами.
      • Гастропротекторы
        Для эффективного лечения изжоги не всегда достаточно симптоматических средств. Одновременно рекомендуется принимать гастропротекторы, которые воздействуют не только на симптомы, но и на причины их появления.
        Прием гастропротекторов показан как при кислотозависимых заболеваниях, так и при изжоге, вызванной функциональными расстройствами ЖКТ.
        Гастропротекторы защищают поврежденную слизистую желудка от агрессивного действия соляной кислоты и пепсина, образуя на ее поверхности тонкую защитную пленку. При этом препарат удерживается только на пораженных участках. Одним из действующих веществ таких препаратов является трикалия дицитрат висмута.
        Возможные побочные эффекты гастропротекторов зависят от типа активного компонента. Например, сукральфат может вызывать запоры и сухость во рту, а мизопростол — диарею. Препараты висмута практически не имеют побочных эффектов.
      Тяжелые формы и частые приступы

      Если пациента беспокоит частая или сильная изжога, причины обычно гораздо серьезнее, чем обычное функциональное нарушение ЖКТ. Скорее всего, имеет место обострение заболевания, которое требует комплексной и длительной терапии. В дополнение к антацидам и гастропротекторам назначаются препараты других групп.

      • Антисекреторные препараты
        Медикаменты этой группы уменьшают секрецию соляной кислоты, являются эффективным средством при лечении язвенной болезни и гастритов.
        Существует два типа антисекреторных препаратов.
        h3-блокаторы гистаминовых рецепторов , помимо антисекреторного действия, уменьшают образование пепсина, увеличивают выработку слизи и повышают сопротивляемость слизистой желудка агрессивным факторам. Активные компоненты препаратов этой группы — циметидин, ранитидин, фамотидин.
        Для предотвращения рецидивов язвенной болезни h3-блокаторы назначают длительными курсами (лечение может продолжаться несколько лет). При малых дозах побочные эффекты наблюдаются редко.
        Ингибиторы протонной помпы эффективно подавляют секрецию соляной кислоты. Основное действующее вещество препаратов этого типа — омепразол.
        Ингибиторы протонной помпы не дают побочных эффектов, если курс лечения не превышает 3 месяцев.
      • Прокинетики
        Прокинетики — средства для улучшения двигательной функции ЖКТ, часто применяемые в комплексной терапии язвенной болезни, ГЭРБ, функциональных расстройств пищеварения. В данную группу входят препараты с различными активными веществами и механизмом действия. Основной терапевтический эффект этих средств при изжоге заключается в повышении тонуса пищеводного сфинктера и, следовательно, предотвращении рефлюкса.
        Некоторые виды прокинетиков обладают серьезными побочными действиями, поэтому их прием обязательно должен быть согласован с врачом.

      Изжога не так безобидна, как привыкли думать многие, кто сталкивается с ней. Если приступы повторяются систематически — это повод заподозрить заболевание. В таких случаях медлить нельзя, потому что последствия могут быть очень серьезными. При частой или сильной изжоге необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу для постановки диагноза и назначения подходящих препаратов.


      откуда берется и как от нее избавиться — K-News

      Это не безобидный симптом: если ничего не предпринимать, со временем он может привести к раку пищевода. Об этом пишут СМИ.

      Что такое изжога, и как она проявляется

      Это жгучее ощущение за грудиной возникает из-за попадания желудочной кислоты в пищевод. Такой процесс врачи называют гастроэзофагеальным рефлюксом. По сути, кислота как бы обжигает более нежную, чем у желудка, слизистую оболочку пищевода.

      Изжога чаще всего появляется после еды и иногда — ночью. Она усиливается в лежачем положении или когда вы наклоняетесь. Обычно сопровождается горьким или кислым привкусом во рту. Реже бывает кашель, икота, хриплый голос, вздутие живота и тошнота.

      Почему она возникает 

      В норме кислота не выходит из желудка — ее не пропускает пищеводный сфинктер. Это кольцевая мышца, которая сжимается и закрывает входное отверстие.

      У здорового человека сфинктер расслабляется только во время еды. При изжоге он ослабевает и может открыться в любой момент, из-за чего кислота попадает в пищевод.

      Изжога иногда возникает и у здоровых людей. Ее могут спровоцировать такие причины:

      • избыточный вес;
      • кофе, алкоголь, шоколад, жирная или острая пища;
      • курение;
      • беременность, при которой растущая матка поджимает органы живота;
      • стресс и тревога;
      • противовоспалительные обезболивающие (например, ибупрофен или парацетамол).

      У здоровых людей изжога бывает редко (реже двух раз в неделю) и быстро проходит.

      Если такое происходит постоянно, скорее всего, у вас развилась гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

      Также изжогу может вызывать грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, когда часть желудка проталкивается через диафрагму в грудную клетку.

      Какие продукты вызывают изжогу

      Избегайте их, если страдаете от изжоги:

      • острая пища;
      • лук;
      • цитрусовые;
      • томатные продукты, такие как кетчуп;
      • жирная или жареная пища;
      • перечная мята;
      • шоколад;
      • алкоголь, газированные напитки, кофе или другие напитки с кофеином;
      • жирные блюда.

      Любая другая еда, если съесть ее слишком много, может вызвать изжогу — из переполненного желудка кислота легко проникает в пищевод.

      Чем изжога опасна

      Если она бывает редко, то ничем. Но постоянное раздражение слизистой при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни вызывает опасные поражения пищевода, например, эзофагит, пищевод Баррета или даже рак.

      Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

      Предыдущая статьяСоздано умное кольцо для диагностики у человека на ранней стадии коронавируса COVID-19Следующая статьяСожители сов: зачем пернатые хищники заводят у себя змей

      Чем опасна изжога и как от нее избавиться :: Жизнь

      У нас не принято сильно переживать, если вдруг появляется изжога. На самом деле это один из опаснейших симптомов, который может свидетельствовать о ряде серьезных диагнозов

      У нас не принято сильно переживать, если вдруг появляется изжога. Реклама ясно дала понять: это у всех бывает, нужно лишь принять таблетку, и жизнь наладится. На самом же деле изжога - один из опаснейших симптомов, который может свидетельствовать о ряде серьезных диагнозов.

      ФОТО: bge images/globallookpress.com

      Механизм и причины появления изжоги

      Неприятное ощущение жжения во рту и горле возникает из-за забрасывания желудочного содержимого вверх по пищеводу. Иногда изжога возникает по причине активной работы желудка, его сокращений. Здоровый организм способен нейтрализовать и "смыть" обратно в желудок кислоту слюной и слизью. Но компенсаторные механизмы не могут выручать вечно. Если изжога бывает достаточно часто, то кислота рано или поздно подорвет способность пищевода защищаться от нее, и может развиться гастроэзофагорефлюксная болезнь (ГЭРБ).

      Если слизи недостаточно, желудочный секрет раздражает слизистую пищевода, изъязвляет ее, "переваривает", ведь она не приспособлена к контакту с низкой рН. Кислая рН есть только в желудке, а во рту, пищеводе и двенадцатиперстной кишке она щелочная, поэтому крайне важно не подвергать их воздействию кислот. Иначе могут развиться воспаление слизистой оболочки пищевода, образоваться эрозии. В тяжелых случаях это может привести к образованию рубцов и сужению пищевода. Эрозии и язвы могут малигнизироваться (стать злокачественными).

      Также одной из причин изжоги является слабый тонус мышц пищевода и привратника - мышечного кольца, перекрывающего сообщение между ним и желудком. Поэтому в лечении ГЭРБ применяют препараты, регулирующие моторику (работу гладких мышечных волокон) желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

      Симптомы ГЭРБ: чувство кислого, горького во рту, отрыжка, рвота, быстрое насыщение пищей, дискомфорт в желудке после принятия пищи, вздутие живота, икота, затруднения при проглатывании пищи, боль за грудиной, в средней части живота. Диагноз "хронический рефлюкс" ставят при учащении изжоги до двух раз в неделю.

      Первые проявления болезни бывают и более невинные или, казалось бы, совершенно не имеющие отношения к изжоге - это кашель после еды, удушье, голос становится осиплым, в горле першит, возможны боли в груди.

      Также изжогу могут провоцировать воспалительные процессы в пищеварительном тракте (желудке, двенадцатиперстной кишке, желчном пузыре), язвенная болезнь, нарушения моторной (сократительной) функции ЖКТ, значительное ожирение, беременность.

      Если при появлении изжоги просто выпивать прорекламированную телевизором таблетку или содовый раствор, избавиться от заболевания, вызвавшего симптом, не удастся. Могут развиться тяжелые осложнения, включая онкологические заболевания - рак гортани, пищевода, языка.

      Особо опасные состояния

      Если изжога сопровождается сильной болью за грудиной или в животе, кровавой рвотой, черным стулом или примесью крови в кале, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Это могут быть опасные для жизни состояния (атипично протекающий инфаркт миокарда, желудочно-кишечные катастрофы).

      Как себе помочь при изжоге?

      Проще избежать ГЭРБ, чем жить с ней и стараться ее вылечить. Не стоит лечить изжогу - это только симптом. Необходимо при первых же подозрениях на патологию записаться к гастроэнтерологу, чтобы разобраться в причинах и ни в коем случае не заниматься самолечением - станет только хуже. При появлении первых симптомов стоит проконсультироваться со специалистом.

      При периодическом появлении изжоги стоит задуматься о своем здоровье и заняться профилактикой. Для этого не помешает похудеть, если имеет место лишний вес. Необходимо регулярно и правильно питаться - исключить жареное, жирное, пряное, острое, газированные напитки, никакого фастфуда! Перестать курить и носить стесняющую живот одежду. После приема пищи не подвергать себя физическим нагрузкам, но и не лежать. Рекомендуется употребление слабощелочных минеральных вод. Чтобы избежать заброса содержимого желудка в пищевод, при ГЭРБ лучше спать со слегка приподнятым изголовьем. Идеальной считается высота в 20 - 22 см, но одной только подушкой не обойтись - нужен плавный подъем от поясницы до головы.

      Важно скорректировать образ жизни, питание и самое главное - определить, какой стадии достигли патологические изменения в ЖКТ. Сделать это может только опытный гастроэнтеролог.

      Обратитесь в клинику "Кураре-Медицина", где есть хорошо оснащенный центр гастроэнтерологии. Здесь вы можете быстро пройти полное обследование, включая лабораторное (анализы), лучевые методы (УЗИ, КТ, МРТ, рентген), эндоскопические исследования, проконсультироваться с другими специалистами, если возникнет необходимость.

      Крайне важно доверять лечащему врачу, быть уверенным в его квалификации. Не экономьте на профилактике - лечение болезни потребует больших затрат денег, времени и сил.

      простых шагов, чтобы успокоить боль

      Если вы когда-нибудь чувствовали, что ваша грудь загорелась после обильной или жирной еды, то, вероятно, вы знакомы с изжогой. Случается ли это с вами время от времени или чаще, вы можете предпринять простые шаги, чтобы успокоить ожог. Узнайте больше о том, почему возникает изжога, кто подвержен риску и как остановить и предотвратить боль.

      Лекарства от изжоги

      Некоторые виды безрецептурных и рецептурных лекарств могут помочь при изжоге.Ваш врач или фармацевт могут помочь вам найти то, что вам подходит.

      Виды лекарств

      Как они работают

      Как быстро они начинают работать

      Как долго длится эффект

      Побочные эффекты

      Антациды

      Они нейтрализуют желудочную кислоту.

      В течение секунд

      До 3 часов

      Некоторые вызывают запор и диарею.

      Блокаторы h3

      Они снижают выработку кислоты в желудке.

      Примерно за 30 минут

      До 12 часов

      Они могут вызвать запор, диарею, головную боль, тошноту или рвоту.

      Ингибиторы протонной помпы (ИПП)

      Они снижают выработку кислоты в желудке.

      До 4 дней

      До 24 часов

      Могут вызывать диарею, головную боль, боль в желудке, тошноту или рвоту.

      Антациды

      Антациды 3

      карбонат или магний.Они помогают избавиться от желудочного сока. Некоторые предотвращают кислотный рефлюкс. Те, которые содержат магний, также могут помочь при язве желудка. Они выпускаются в виде жидкостей и таблеток и обладают быстрым действием.

      Антациды могут вызывать запор и диарею. Ищите бренды, которые содержат карбонат кальция, гидроксид магния и гидроксид алюминия, чтобы уменьшить эти побочные эффекты. Не принимайте антациды с магнием, если у вас хроническая болезнь почек. Некоторые антациды содержат много соли, поэтому их следует принимать только при случайной изжоге.

      Блокаторы h3

      Блокаторы h3 помогают облегчить и предотвратить случайную изжогу, снижая количество кислоты, вырабатываемой вашим желудком. Хотя они не действуют так быстро, как антациды, их действие длится дольше. Ваш врач может посоветовать вам одновременно принимать антацид и блокатор h3. Блокаторы h3 предназначены для кратковременного применения - менее 2 недель. Вы можете принимать их перед едой, чтобы предотвратить изжогу, или перед сном. Они бывают в виде жидкостей и таблеток.

      Все блокираторы h3 работают примерно одинаково.Так что, если одно не помогает избавиться от изжоги, переход на другой вряд ли поможет. Тем не менее, может помочь переход на рецептурную версию препарата с более высокой дозой. Поговорите со своим врачом, если безрецептурные блокаторы h3 вам не помогают.

      Некоторые блокаторы h3 могут взаимодействовать с другими лекарствами, в том числе:

      Поговорите со своим врачом, если вы принимаете какие-либо из этих лекарств, и вам необходимо принять блокатор h3.

      Наиболее частые побочные эффекты являются легкими и включают:

      • Запор

      • Диарея

      • Головная боль

      • Тошнота или рвота

      Ингибиторы PPI

      Помпа используются для предотвращения частой изжоги, которая случается чаще двух раз в неделю.Они работают, уменьшая количество кислоты, вырабатываемой вашим желудком. Часто они работают лучше, чем блокаторы h3. Вы также можете принимать эти препараты в течение более длительного периода времени, чем блокаторы h3.

      PPI доступны без рецепта и по рецепту. Но если у вас гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), когда желудочная кислота возвращается в трубку, соединяющую ваш желудок и рот, вам могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту.

      Вам необходимо принимать ИПП один раз в день натощак, чтобы они работали лучше всего.Обычно вы принимаете лекарство каждое утро, примерно за 30-60 минут до завтрака, чтобы контролировать кислотность желудка.

      Проконсультируйтесь с врачом перед приемом ИПП, называемого омепразолом, если вы принимаете клопидогрель, препарат, используемый для предотвращения сердечных приступов и инсультов. Прием этих двух препаратов сделает клопидогрель менее эффективным.

      Наиболее частые побочные эффекты ИПП легкие и включают:

      • Диарея

      • Головная боль

      • Тошнота и рвота

      • Может вызвать боль в желудке

      инфекция кишечника или легких, но это бывает редко.Эти лекарства также связывают с переломами бедра, запястья и позвоночника. Риск наиболее высок у людей, принимающих ИПП в течение года и более.

      Prokinetics

      Prokinetics помогает вашему желудку быстрее опорожняться, поэтому у вас остается меньше кислоты. Обычно вы принимаете это лекарство перед едой и перед сном.

      Прокинетики продаются только по рецепту врача.

      Прокинетики могут иметь более серьезные побочные эффекты, чем ИПП или блокаторы h3. К ним относятся:

      Медицинское лечение изжоги

      Если ваша изжога не проходит, лекарства вызывают побочные эффекты, с которыми вы не можете справиться, или у вас есть другие осложнения, вам может потребоваться операция.Операция по поводу изжоги возникает редко.

      Существует несколько различных процедур, с помощью которых можно укрепить клапан между пищеводом и желудком, чтобы кислота не вернулась обратно. Чаще всего используется метод фундопликации. Хирург оборачивает верхнюю часть живота вокруг нижней части пищевода, чтобы усилить давление на мышцу, которая его открывает и закрывает. Есть и модифицированные версии этого.

      Операция обычно проводится в виде лапароскопии, для которой требуются лишь небольшие разрезы на животе и недолгое пребывание в больнице.

      Когда изжога является неотложной проблемой?

      Изжога - обычно незначительная проблема, которая со временем проходит. Но если у вас есть и другие симптомы, это может быть признаком того, что что-то более серьезное не в порядке. Позвоните своему врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи, если:

      • Больно глотать

      • Вы чувствуете, что задыхаетесь

      • У вас черный, дегтеобразный испражнения

      • Ваш рот или боль в горле во время еды

      • Ваш голос хриплый

      • Ваша рвота содержит кровь или что-то похожее на кофейную гущу

      • У вас проблемы с дыханием

      Это изжога или сердечный приступ?

      Изжога не влияет на ваше сердце, но может ощущаться как боль в груди, возникающая во время сердечного приступа.Позвоните 911, если у вас есть какие-либо из этих симптомов наряду с болью в груди, даже если вы не уверены, что у вас сердечный приступ:

      Домашние средства от изжоги

      Вы также можете внести изменения в свой рацион и образ жизни, чтобы помочь справиться с этим. твоя изжога. Вы могли заметить, что становится хуже, когда вы едите или пьете определенные вещи. Вот некоторые из них, которые могут вызвать изжогу:

      • Алкоголь

      • Шоколад

      • Кофе

      • Жирная или жареная пища

      • Жирная пища

      • Апельсины, апельсины , и другие цитрусовые фрукты и соки

      • Мята перечная

      • Газированные напитки и другие игристые напитки

      • Острые продукты

      • Помидоры и томатный соус

      Обильные обеды также могут вызвать изжогу.Вместо того, чтобы есть три больших приема пищи, постарайтесь есть несколько небольших приемов пищи в течение дня.

      Некоторые продукты и напитки могут действительно помочь с вашими симптомами. Вы можете получить облегчение от:

      • Жевательная резинка

      • Щелочные продукты, включая бананы, дыни и огурцы

      • Пищевая сода, смешанная с водой

      • Водянистые продукты, такие как сельдерей, салат 1

      • и

        3

        Нежирное молоко или йогурт

      • Имбирь

      • Солодка

      • Яблочный уксус, смешанный с водой

      Получите одобрение врача, прежде чем принимать какие-либо лечебные травы.У них могут быть серьезные побочные эффекты и лекарственные взаимодействия.

      Также попробуйте:

      • Похудейте, если у вас избыточный вес. Лишние килограммы давят на желудок, заставляя больше кислоты попадать в пищевод.

      • Носите свободную одежду. Плотная одежда, которая давит на живот, может вызвать изжогу.

      • Если вы курите, бросьте. Сигаретный дым расслабляет мышцы, предотвращая попадание кислоты в пищевод. Это также может увеличить выработку кислоты в желудке.

      • Проверьте свои лекарства. Регулярное употребление противовоспалительных и обезболивающих (кроме парацетамола) способствует изжоге.

      • Избегайте упражнений с высокой нагрузкой. Велосипед или плавание вместо пробежки. У вас также могут быть проблемы с скручиваниями и перевернутыми позами в йоге.

      • Не сутулиться. Плохая осанка оказывает давление на живот, из-за чего пища и кислота снова начинают подниматься.

      Если изжога беспокоит вас по ночам:

      • Съешьте легкий ужин и избегайте продуктов, вызывающих изжогу.

      • Не ложитесь минимум 2–3 часа после еды.

      • Используйте блоки или книги, чтобы поднять изголовье кровати на 4-6 дюймов. Или подложите пенопласт под матрас у изголовья кровати. Сон под углом поможет предотвратить попадание кислоты в пищевод.

      Быстрое избавление от изжоги - домашние средства для избавления от изжоги

      Многие из нас время от времени испытывают изжогу - расплата за то, что съели слишком много кусочков пиццы в пятницу вечером.

      Но если вы сталкиваетесь с приступами этого заболевания два или более раз в неделю, у вас может быть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), состояние, при котором мышца внизу пищевода слишком расслаблена, позволяя пищеварительной кислоте выходить из желудка. и пузыриться, чтобы вызвать то горькое, кислое ощущение после еды, которое мы называем изжогой. Со временем это может повредить пищевод, что приведет к язвам, образованию рубцовой ткани или потенциально предраковому состоянию, называемому пищеводом Барретта. Начните здесь, чтобы помочь справиться с хроническим рефлюксом.

      1. Избегайте триггерных продуктов.

      Ограничьте потребление продуктов, связанных с изжогой: кислой, жирной или острой пищи; шоколад; алкоголь; и газированные напитки. Другие продукты также могут повлиять на вас. «Пищевая чувствительность варьируется от человека к человеку», - говорит Остин Чианг, доктор медицины, магистр медицины, гастроэнтеролог из университетских больниц Томаса Джефферсона. Когда вы заболеете рефлюксом, запишите, что вы ели, чтобы определить, какие продукты получают зеленый свет, а какие нет.

      2.Ешьте меньшими порциями.

      Слишком полный желудок увеличивает вероятность попадания кислоты в пищевод, поэтому ешьте небольшими порциями и делайте паузы между укусами, тщательно пережевывая, чтобы замедлить прием пищи и дать желудку время для переваривания. Это также может помочь вам похудеть, что, как показывают исследования, снижает риск ГЭРБ.

      3. Не разбивайтесь после еды.

      Подождите три часа после еды, чтобы лечь: когда вы стоите, сила тяжести удерживает желудочную кислоту от попадания в пищевод.

      4. Отдохнуть и расслабиться.

      Стресс и тревога стимулируют высвобождение гормонов, которые делают пищевод более чувствительным к симптомам ГЭРБ. Ослабьте свою тактику расслабления и высыпайтесь - недостаток сна ассоциируется с более серьезными симптомами.

      1. Покройте горло.

      Предварительные исследования показывают, что добавки из деглицирризиновой солодки, скользкого вяза или корня алтея помогают сформировать слизистый барьер в горле, который защищает пищевод и снижает раздражение при рефлюксе.Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать их: природные средства, способствующие выработке слизи, могут снизить абсорбцию некоторых лекарств.

      2. Попробуйте лекарства.

      Сукральфат, отпускаемый по рецепту (Carafate), а также альгинат, отпускаемый без рецепта (Gaviscon), блокаторы h3 (Pepcid AC) и ингибиторы протонной помпы (Prilosec, Nexium), физически блокируют кислоту. Антациды, такие как Tums, могут помочь в течение нескольких минут, нейтрализуя желудочную кислоту, но они, скорее всего, исчезнут в течение двух часов. «Спросите своего врача, какой режим лучше всего подойдет вам», - сказал доктор.- говорит Чан.

      3. Спросите об операции.

      Если симптомы не улучшаются, эндоскопия может выявить более серьезные заболевания, такие как рак, или определить, являетесь ли вы кандидатом на операцию. Хирургические процедуры могут подтянуть, укрепить или утолщить мышцы пищевода или помочь удерживать отверстие желудка закрытым с помощью гибкого кольца магнитов.


      Эта статья впервые появилась в декабрьском выпуске журнала Prevention за 2019 год.

      Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда , чтобы подписаться.Не пропустите ничего, загрузив Apple News здесь и выполнив Профилактика. О, , и мы тоже в Instagram .

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

      домашних средств от изжоги | Францисканское Здоровье

      Это неприятное ощущение от последнего приема пищи возвращается к горлу. Это неприятное, даже болезненное ощущение жжения в груди. Вернулась изжога.

      Изжога - это чувство, которое вы испытываете, когда содержимое вашего желудка возвращается в пищевод по направлению ко рту. Это обычное дело время от времени.

      Что помогает при изжоге?

      Когда вы хотите узнать, что помогает при изжоге, кажется, что у каждого, с кем вы разговариваете, есть разные домашние средства от изжоги, которыми они клянутся.Но безопасны ли эти средства? По словам Мэри Рузер, DNP, практикующей медсестры, специализирующейся в области гастроэнтерологии из сети Franciscan Physician Network, «если у вашего пищевода нет повреждений, которые мы наблюдали на телескопе, и не требуются лекарства, можно попробовать природные средства от кислотного рефлюкса».

      Узнайте, какие домашние средства от кислотного рефлюкса можно попробовать и которые, скорее всего, помогут облегчить состояние, и когда вам следует обратиться за медицинской помощью.

      Какие домашние средства от изжоги работают?

      Эффективность различных домашних средств от изжоги у разных людей разная.Домашние средства от изжоги, также называемой кислотным рефлюксом, включают:

      Уксус яблочный

      «Яблочный уксус работает для одних, но ухудшает ситуацию для других», - сообщает Rouzer. Проглатывание небольшого количества (около чайной ложки) необработанного яблочного уксуса, смешанного с водой, может снизить уровень кислотности в желудке. Но нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти утверждения.

      Итог: Яблочный уксус безопасен при кислотном рефлюксе, если вы используете небольшое количество и разбавленный яблочный уксус.

      Пробиотики

      «Я рекомендую пробиотики при различных желудочно-кишечных заболеваниях, таких как диарея, вздутие живота и газы, но обычно не при кислотном рефлюксе», - говорит Роузер. Она предупреждает, что важно покупать пробиотики у надежных производителей пищевых добавок. Вы хотите быть уверены, что получаете качественный продукт.

      Итог : Попробуйте пробиотики для облегчения изжоги, если они от уважаемой компании.

      Жевательная резинка

      Небольшое исследование показало, что жевание жевательной резинки без сахара в течение 30 минут после обеда или ужина может снизить уровень кислоты в пищеводе.Но у некоторых людей жевательная резинка перечной мяты может ухудшить симптомы. (См. Информацию о мяте перечной ниже.)

      Итог: Жевательная резинка после еды не причинит вреда, чтобы посмотреть, успокаивает ли она кислотный рефлюкс. Если вы не переносите ароматы мяты или мяты курчавой, то лучше избегать их.

      Сок алоэ вера

      Гель из листьев алоэ вера известен своим успокаивающим действием при солнечных ожогах, но как насчет изжоги? Некоторые люди принимают алоэ вера внутрь, чтобы уменьшить кислотность желудка и успокоить раздражение.Однако нет исследований, показывающих, что алоэ вера помогает при изжоге.

      Итог: Попробуйте сок алоэ вера, если вы покупаете его из надежного источника, чтобы быть уверенным, что получаете чистый и безопасный продукт.

      Бананы

      Бананы - это мягкий фрукт с низким содержанием кислоты, который, по мнению людей, оказывает щадящее воздействие на пищеварительную систему. «Витамины в бананах помогают остановить желудочно-кишечные спазмы, но неясно, могут ли они повлиять на кислотный рефлюкс», - говорит Роузер.

      Итог: По крайней мере, бананы - отличная закуска для большинства людей. Проверить, помогают ли бананы симптомы изжоги, не повредит.

      Мята перечная

      «Мята перечная расслабляет желудок», - говорит Роузер. «После приема вы можете почувствовать себя лучше. Однако перечная мята может также усилить симптомы кислотного рефлюкса у некоторых людей - потому что она может ослабить мышцы, которые не позволяют жидкости течь обратно в пищевод».

      Итог: Полезна ли мята перечная зависит от человека.Вы можете попробовать чай или принять таблетку перечной мяты, но если это средство усиливает кислотный рефлюкс, попробуйте имбирь. Имбирь успокаивает и снимает воспаление в желудке. И перечная мята, и имбирь также могут помочь при диарее, вздутии живота и газах.

      Благодаря популярности эфирных масел, некоторые считают, что эфирное масло перечной мяты или имбиря может улучшить пищеварение. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать эфирные масла внутрь или наружно. Эфирные масла могут взаимодействовать с лекарствами, организм каждого человека по-разному реагирует на эти масла, и, поскольку масла не регулируются, могут быть несоответствия в том, какой продукт фактически приобретен.

      Пищевая сода

      «Небольшое количество пищевой соды, смешанной с водой, может снизить уровень кислотности в желудке», - говорит Роузер. Он действует как безрецептурный антацид, но, в отличие от этих фруктовых сладостей, отвар из пищевой соды не такой приятный на вкус.

      Итог: Если у вас в кладовой есть пищевая сода, попробуйте это домашнее средство, когда вам отчаянно нужно избавиться от кислотного рефлюкса.

      Какие изменения в образе жизни помогают при изжоге?

      Лучший способ избежать дискомфорта изжоги - предотвратить ее.Эти изменения в образе жизни могут иметь большое значение:

      • Избегайте продуктов, вызывающих изжогу: Продукты, вызывающие изжогу, включают жареную и жирную пищу, кофеин, шоколад, острую пищу и газированные напитки.
      • Похудеть: Избыточный вес увеличивает вероятность возникновения изжоги.
      • Не ешьте поздно ночью: Старайтесь есть за три часа до сна. Как минимум, вы должны подождать не менее часа после еды.(Прочтите советы, как отказаться от приема пищи в ночное время.)
      • Поднимите кровать: Физически поднимите изголовье кровати примерно на шесть-восемь дюймов, чтобы вы спали на склоне. Если это невозможно, используйте для подъема клиновидную подушку.
      • Избегайте алкоголя и табака: Эти вещества увеличивают вероятность приступов изжоги.
      • Носите более свободную одежду: Тесная одежда может оказывать давление на пищеварительную систему.

      Когда мне следует обратиться к врачу?

      Если вы испытываете следующие симптомы, которые могут указывать на серьезное заболевание, немедленно обратитесь за помощью:

      • Сильная боль в груди
      • Изменение цвета стула
      • Кровавая рвота
      • Неожиданная потеря веса
      • Проблемы с глотанием

      Это просто изжога или ГЭРБ?

      Частая изжога может быть серьезной проблемой.Если вы испытываете изжогу два или более раз в неделю, возможно, у вас гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

      При этом хроническом состоянии частое воздействие желудочной кислоты раздражает и повреждает пищевод. Со временем это может привести к проблемам с глотанием. Приблизительно 40 процентов американцев сообщают о симптомах ГЭРБ, но их состояние можно значительно улучшить, изменив образ жизни.

      Если вы попробовали домашние средства и изменили образ жизни, но по-прежнему испытываете частую изжогу, проконсультируйтесь с семейным врачом или гастроэнтерологом.Есть несколько методов лечения, которые могут помочь, включая лекарства и малоинвазивную хирургию при кислотном рефлюксе.

      Слушайте сейчас: GERD

      Дженнифер Мертл, практикующая медсестра, обсуждает возможность избавления от ГЭРБ в подкасте Franciscan Health DocPod.


      12 простых способов избавиться от кислотного рефлюкса

      При всех традициях, связанных с едой, окружающих курортный сезон, люди, как правило, испытывают больше симптомов кислотного рефлюкса в это время года.Вы можете уменьшить или предотвратить симптомы изжоги, если выучите несколько простых стратегий и будете их придерживаться независимо от времени года.

      Pixel Stories / Stocksy United

      Что вызывает рефлюкс?

      Рефлюкс возникает, когда желудочная кислота или содержимое желудка попадают обратно в пищевод. Люди обычно описывают это явление как изжогу.

      Изжога очень распространена и на самом деле не может считаться частью болезни. Однако длительная частая изжога и рефлюкс могут раздражать слизистую оболочку пищевода и вызывать гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ).

      Изжога, как правило, поддается лечению. В большинстве случаев люди могут управлять своими симптомами с помощью изменения образа жизни и диеты. Кроме того, лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь уменьшить симптомы.

      Однако некоторым людям требуется более сильное лечение или даже хирургические процедуры для преодоления хронической изжоги.

      Хотя рефлюкс считается излечимым заболеванием, неправильное лечение может вызвать серьезные осложнения в долгосрочной перспективе. Если вы испытываете симптомы кислотного рефлюкса, сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы поставить точный диагноз и получить эффективное лечение.

      Чтобы направить свой образ жизни на предотвращение рефлюкса, используйте «Правило четырех»: четыре ключевых момента, которым нужно следовать в течение дня, во время еды и после еды.

      Четыре дела в течение дня

      1. Оставайтесь активными: Постарайтесь придерживаться режима упражнений. Хотя может быть сложно выделить время для тренировки, это определенно того стоит. Снижение веса облегчает симптомы рефлюкса.
      2. Не курите: Основная причина рефлюкса - слабость мышц желудка и пищевода.Никотин может вызвать эту слабость. По возможности старайтесь избегать пассивного курения на вечеринках и других мероприятиях.
      3. Не ешьте поздно вечером: Это может быть сложно, если вы сова или поздно ходите на общественные мероприятия, но старайтесь избегать тяжелой пищи после обеда и вместо этого выбирайте легкие легкие закуски.
      4. Ограничьте потребление алкоголя: Будь то вино за ужином или пиво после работы, любой алкоголь может усугубить рефлюкс.

      Четыре вещи, которые нужно сделать во время еды

      1. Избегайте жирной пищи: Такие продукты, как чипсы, соусы, сыры и жареные во фритюре продукты, замедляют время опорожнения желудка.Это позволяет большему количеству кислоты и содержимого желудка возвращаться в пищевод, вызывая изжогу.
      2. Гидрат с водой: Замените газировку водой и избегайте цитрусовых и соков, таких как грейпфрут, апельсин и томат. Эти напитки вызывают избыток кислоты в желудке.
      3. Легко приправлять: Острая пища, а также такие вещи, как лук и чеснок, часто беспокоят людей с ГЭРБ и усугубляют изжогу.
      4. Используйте тарелки меньшего размера: Обильные приемы пищи могут вызвать симптомы, поэтому старайтесь есть небольшими порциями в течение дня.

      Четыре вещи, которые нужно сделать после еды

      1. Ограничьте количество кофе и десертов: Шоколад и кофеин могут быть любимыми, но они часто вызывают симптомы.
      2. Замедление: Физическая нагрузка после еды может вызвать рефлюкс.
      3. Не ешьте мяту после ужина: Мята перечная - еще один раздражитель изжоги.
      4. Бодрствовать: Вкусная еда может вызвать сонливость, но побороть желание вздремнуть.Лежание в течение трех часов после еды может вызвать обострение симптомов кислотного рефлюкса.

      Эти небольшие изменения помогут вам избавиться от изжоги, даже если вы страдаете ГЭРБ. Просто помните «Правило четырех», и вы уменьшите или, возможно, даже устраните кислотный рефлюкс.

      Как избавиться от изжоги

      Что такое изжога?

      Изжога - это болезненное ощущение жжения в груди, вызванное кислотным рефлюксом. Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота перемещается из желудка в горло.

      Кроме того, вы можете испытывать горький или кислый привкус во рту, постоянный кашель или икоту, неприятный запах изо рта, вздутие живота или тошноту. Кислотный рефлюкс также может повлиять на ваш голос, делая его более хриплым.

      Что вызывает изжогу?

      Изжога - очень распространенное явление. Это может быть вызвано рядом причин, в том числе:

      • ожирение или лишний вес
      • беременность
      • курение
      • тревога и стресс
      • некоторые лекарства, например противовоспалительные обезболивающие
      • грыжа пищеводного отверстия диафрагмы - состояние, при котором живот поднимается вверх к груди

      Некоторые люди считают, что определенные виды пищи могут вызывать или вызывать симптомы изжоги.

      Какие продукты вызывают изжогу?

      Продукты, которые обычно вызывают кислотный рефлюкс и изжогу, включают:

      • жирные продукты
      • кофе
      • острой пищи
      • алкоголь
      • шоколад
      • помидоры

      Вы можете лечить симптомы кислотного рефлюкса и изжоги, избегая этих продуктов.

      Если вы подозреваете, что пища, не указанная здесь, может вызывать ваши симптомы, попробуйте исключить ее из своего рациона и посмотрите, заметите ли вы улучшение.

      Как быстро избавиться от изжоги (с помощью лекарств)

      Врач может посоветовать прием антацидов от изжоги. Антациды - это лекарства, которые продаются в аптеках и помогают избавиться от симптомов изжоги, расстройства желудка и кислотного рефлюкса. Поговорите со своим фармацевтом или врачом, чтобы узнать, следует ли использовать эти лекарства, а также как их получить и использовать.

      Чтобы получить максимальную пользу от антацида, принимайте его во время еды, сразу после еды или перед сном, как правило, при изжоге.

      Антациды могут обеспечить быстрое облегчение, но они являются скорее временным средством от изжоги. Это потому, что они не лечат первопричину изжоги, и их побочные эффекты могут стать более серьезными при регулярном использовании.

      Любые побочные эффекты, такие как диарея или спазмы желудка, улучшатся после прекращения приема лекарства. Вы можете посоветоваться с врачом или фармацевтом.

      Для более длительного облегчения изжоги вы можете внести некоторые изменения в свой образ жизни.Такой подход может дать более устойчивые результаты и может быть предпочтительным, если вы хотите лечить изжогу естественным путем, без помощи лекарств.

      Как избавиться от изжоги естественным путем (изменив образ жизни)

      Вы можете облегчить симптомы изжоги или полностью избавиться от нее, внеся несколько небольших изменений в свой образ жизни. Изменения в образе жизни, которые вы, возможно, захотите попробовать, включают:

      • чаще есть небольшими порциями, чтобы избежать переедания
      • приподнимать голову и плечи в постели (примерно на 10-20 см) так, чтобы голова и грудь находились выше талии
      • снижение уровня стресса
      • худеем при избыточном весе
      • бросить курить, если вы курите
      • исключение из своего рациона еды и напитков, которые могут вызвать изжогу
      • ограничение употребления алкоголя
      • Носить свободную одежду, не облегающую талию
      • отказ от еды перед сном (примерно за три-четыре часа до сна)

      Если вы подозреваете, что лекарство, которое вы уже принимаете, может вызывать ваши симптомы, не прекращайте прием этого лекарства, если вы сначала не проконсультировались с врачом.

      Когда обращаться к врачу при изжоге

      Хотя изжога обычно не вызывает серьезных осложнений, в некоторых случаях обращение к врачу может быть полезным.

      Важно записаться на прием к врачу, если:

      • изменения в вашем образе жизни или лекарства в аптеке не помогают
      • у вас есть другие симптомы, такие как застревание пищи в горле, потеря веса без причины или регулярное заболевание
      • у вас симптомы проявляются более трех недель

      Врач может посоветовать принимать более сильные лекарства, которые более сильны, чем безрецептурные препараты, такие как омепразол или лансопразол.Поговорите со своим фармацевтом или врачом, чтобы узнать, следует ли использовать эти лекарства, а также как их получить и использовать.

      Ваш врач также может помочь определить, есть ли основное заболевание, вызывающее симптомы изжоги. Лечение основного заболевания может помочь облегчить симптомы изжоги.

      Заключение

      Обычно вам не нужно обращаться к врачу для лечения симптомов изжоги. Для быстрого облегчения врач может посоветовать вам принять лекарства.Чтобы вылечить симптомы в долгосрочной перспективе, вы можете попробовать ряд методов самопомощи, например, отказ от алкоголя или изменение своего рациона.

      Если вы не найдете этот подход полезным через три или более недель, обратитесь к врачу. Они могут проверить, есть ли у вас основное заболевание, и могут посоветовать вам принимать более сильные лекарства по рецепту.

      Информация о статье

      Последний отзыв:
      13 августа 2019

      Следующий отзыв:
      13 августа 2022 года

      Изжога: причины, симптомы и лечение

      Обзор

      Что такое изжога?

      Изжога - это неприятное чувство жжения в груди, которое может подниматься вверх по шее и горлу.Это может быть симптомом множества различных состояний, включая кислотный рефлюкс, гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ) и даже беременность.

      Когда вы испытываете изжогу, у вас также может быть горький или кислый привкус в задней части горла. Изжога может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Часто становится хуже после еды или если вы слишком быстро ложитесь после еды.

      Насколько распространена изжога?

      Периодическая изжога - довольно распространенное явление. Однако, если у вас регулярная и сильная изжога, это может быть признаком хронического кислотного рефлюкса, называемого ГЭРБ.Если вы часто испытываете изжогу, поговорите со своим врачом.

      На что похожа изжога?

      Изжога обычно ощущается как жжение в центре груди за грудиной. Когда у вас изжога, вы также можете почувствовать такие симптомы, как:

      • Чувство жжения в груди, которое может длиться от нескольких минут до пары часов.
      • Боль в груди, когда вы наклоняетесь или ложитесь.
      • Чувство жжения в горле.
      • Острый, кислый, кислый или соленый привкус в задней части горла.
      • Затрудненное глотание.

      Возможные причины

      Что вызывает изжогу?

      Чтобы узнать, почему возникает изжога, можно понять, как работают пищевод и желудок.Когда вы едите, пища проходит по длинной трубке, соединяющей ваш рот и желудок. Эта трубка называется пищеводом. Внизу пищевода находится клапан, называемый сфинктером пищевода. Этот клапан открывается, чтобы пропустить пищу, а затем закрывается, чтобы удерживать содержимое желудка. Внутри вашего желудка находится очень сильная кислая смесь, которая запускает процесс расщепления пищи (пищеварение). Ваш желудок предназначен для удержания этой смеси. Однако ваш пищевод не сможет удержать эту смесь без травм.

      Иногда клапан, разделяющий желудок и пищевод, не закрывается должным образом, и часть кислой смеси из желудка возвращается обратно в пищевод. Это называется рефлюксом. При рефлюксе вы часто чувствуете жжение, которое называется изжогой. Есть несколько заболеваний, которые могут вызвать рефлюкс и вызвать изжогу, в том числе:

      • Беременность.
      • Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы (когда живот выпячивается в грудь).
      • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).
      • Некоторые лекарства, особенно противовоспалительные и аспирин.

      Изжога также может быть вызвана вашими привычками в еде, включая пищу, которую вы едите, размер ваших приемов пищи и то, как вы едите перед сном, а также определенные привычки образа жизни.

      Что может вызвать изжогу?

      Изжога может быть вызвана множеством разных вещей, которые являются частью вашей повседневной жизни. У многих людей изжога может быть вызвана определенными привычками питания и образом жизни.Эти привычки могут включать такие вещи, как употребление больших порций пищи, прием пищи перед сном или даже высокий уровень стресса.

      Определенные продукты и напитки также могут вызывать изжогу у некоторых людей. Некоторые продукты и напитки, которые могут вызвать изжогу, могут включать:

      • Лук репчатый.
      • Цитрусовые.
      • Продукты с высоким содержанием жира.
      • Помидоры.
      • Продукты на основе томатов.
      • Алкоголь.
      • Цитрусовые соки.
      • Напитки с кофеином.
      • Газированные напитки.

      Ваш образ жизни также может повлиять на то, почему у вас может возникнуть изжога. Эти повседневные факторы часто способствуют возникновению заболеваний, вызывающих изжогу, таких как ГЭРБ или грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Некоторые привычки образа жизни, которые могут вызвать изжогу, включают:

      • Избыточный вес.
      • Быть курильщиком.
      • Имея высокий уровень стресса.
      • Ношение тесной одежды и ремней.

      Уход и лечение

      Как лечить изжогу?

      В большинстве случаев изжогу можно лечить дома с помощью безрецептурных лекарств и изменения привычек образа жизни, которые вызывают это чувство.Периодическая изжога является обычным явлением и обычно не является серьезным. Однако, если у вас частая и сильная изжога, обратитесь к врачу. Это может быть признаком хронического состояния, такого как ГЭРБ. ГЭРБ может привести к другим серьезным заболеваниям, таким как эзофагит, пищевод Барретта и даже рак. Иногда ваш врач может захотеть сделать эндоскопию, чтобы проверить наличие основных лекарств. Эндоскопия - это обследование пищеварительного тракта с помощью гибкого инструмента с подсветкой.

      Лекарства от изжоги, отпускаемые без рецепта, обычно включают антациды и блокаторы кислоты.

      Как антациды помогают при изжоге?

      Антациды уменьшают количество желудочного сока, снимая изжогу. Эти лекарства также можно использовать для облегчения расстройства желудка, несварения желудка и других болей в желудке. Некоторые антациды содержат симетикон, снижающий газообразование. Антациды, которые вы можете получить без рецепта, включают:

      • Tums®.
      • Rolaids®.
      • Maalox®.
      • Гевискон®.

      Обязательно следуйте инструкциям на упаковке или поговорите со своим врачом о правильном способе использования антацида.Если вы принимаете таблетки, хорошо разжевывайте их перед тем, как проглотить, для более быстрого облегчения.

      Есть ли побочные эффекты антацидов?

      Некоторые антациды содержат бикарбонат магния или натрия, которые могут действовать как слабительное. Не принимайте антациды, если у вас есть симптомы аппендицита или воспаления кишечника. Побочные эффекты антацидов могут включать:

      Серьезные побочные эффекты могут возникнуть при передозировке или чрезмерном употреблении антацидов.

      Как блокаторы кислоты действуют при изжоге?

      Такие продукты, как Pepcid AC®, называются блокаторами гистамина h3 или блокаторами кислоты.Блокаторы кислоты снижают выработку кислоты в желудке. Они снимают изжогу, несварение желудка и кислое пищеварение. Всегда следуйте инструкциям на упаковке или поговорите со своим врачом о том, как принимать это лекарство. Кислотные блокаторы, которые вы можете купить без рецепта, включают:

      • Пепцид AC®.
      • Tagamet HB®.

      Принимайте лекарство, блокирующее кислоту, регулярно в течение всего срока, указанного вашим лечащим врачом, даже если у вас нет боли или если ваши симптомы улучшаются.

      Более сильные блокаторы кислоты отпускаются по рецепту. Их можно использовать для блокирования желудочного сока, лечения язв желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивного эзофагита и ГЭРБ. Они работают, уменьшая выработку желудочного сока. Ваш лечащий врач даст вам конкретный рецепт на этот тип блокаторов кислоты.

      Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) недавно сообщило о повышенных уровнях возможного канцерогена, NDMA, в препаратах ранитидин (Zantac®) и низатидин (Axid®).Если вы принимаете одно из этих лекарств, обратитесь к своему врачу.

      Есть ли побочные эффекты блокаторов кислоты?

      Побочные эффекты блокаторов кислоты включают:

      • Головная боль.
      • Головокружение.
      • Диарея.

      Если у вас есть какие-либо из следующих возможных серьезных побочных эффектов после приема блокаторов кислоты, немедленно сообщите об этом своему врачу:

      • Путаница.
      • Герметичность в груди.
      • Кровотечение.
      • Боль в горле.
      • Лихорадка.
      • Нерегулярное сердцебиение.
      • Слабость или необычная усталость.

      Следует ли мне одновременно принимать антациды и блокаторы кислоты для лечения изжоги?

      Ваш лечащий врач может посоветовать вам принимать антациды, когда вы начнете принимать блокаторы кислоты. Антациды будут контролировать ваши симптомы, пока блокаторы кислоты не начнут действовать. Если ваш врач прописывает антацид, примите его за час до (или через час после) приема блокатора кислоты.

      Какие лекарства от изжоги отпускаются по рецепту?

      Если безрецептурные антациды и блокаторы кислоты не снимают изжогу, ваш лечащий врач может выписать вам рецепт на другие лекарства, например:

      • Блокаторы кислоты по рецепту : При назначении по рецепту (обычно в более высоких дозах) Zantac®, Tagamet®, Pepcid® и Axid® обычно могут облегчить изжогу и лечить ГЭРБ.
      • Ингибиторы протонной помпы : это препараты, которые более эффективно блокируют выработку кислоты.Ингибиторы протонной помпы включают Aciphex®, Nexium®, Prevacid®, Prilosec® и Protonix®.

      Есть некоторые ингибиторы протонной помпы, которые можно купить без рецепта. Поговорите со своим врачом об этих лекарствах и о том, что лучше всего для вас.

      Можно ли предотвратить изжогу?

      Часто можно предотвратить изжогу и справиться с ней, изменив свой рацион и образ жизни. Эти изменения включают:

      • Не ложиться спать с полным желудком .Ешьте как минимум за три-четыре часа до того, как лечь. Это дает вашему желудку время для опорожнения и снижает вероятность возникновения изжоги в течение ночи.
      • Как избежать переедания . Уменьшение размера порций во время еды поможет снизить риск изжоги. Вы также можете попробовать есть четыре или пять небольших приемов пищи вместо трех больших.
      • Замедление . Медленное питание часто помогает предотвратить изжогу. Положите вилку между укусами и не ешьте слишком быстро.
      • Ношение свободной одежды . Ремни и тесная одежда иногда могут вызвать изжогу. Сменив гардероб, чтобы избежать этих вещей, вы сможете предотвратить изжогу.
      • Избегать определенных продуктов . У многих людей есть определенные продукты, вызывающие изжогу. Отказ от этих продуктов может помочь. Постарайтесь вести журнал этих продуктов, чтобы следить за ними в будущем. Ваш лечащий врач также может посоветовать вам избегать употребления алкоголя.
      • Поддержание здорового веса . Похудение часто помогает облегчить изжогу.
      • Не курить . Никотин может ослабить нижний сфинктер пищевода (клапан, разделяющий желудок и пищевод). Не курить рекомендуется для вашего общего состояния здоровья, а также для обеспечения прочности этого клапана.
      • Спать на левом боку. Это может помочь пищеварению и более быстрому выведению кислоты из желудка и пищевода.
      • Поднимите изголовье кровати так, чтобы ваша голова и грудь были выше ступней.Поместите 6-дюймовые блоки или книги под стойки у изголовья кровати. Не используйте груды подушек. Они могут вызвать большее давление на живот и усугубить изжогу.
      • Планирование упражнений, чтобы избежать изжоги . Перед тренировкой подождите не менее двух часов после еды. Если вы начнете тренироваться раньше, вы можете вызвать изжогу. Вы также должны пить много воды до и во время тренировки. Вода способствует пищеварению и предотвращает обезвоживание.

      Когда звонить доктору

      Когда мне следует позвонить врачу по поводу изжоги?

      Несмотря на то, что изжога является обычным явлением, иногда она может привести к более серьезным проблемам со здоровьем.Тяжелая хроническая изжога связана с воспалением и сужением пищевода, респираторными проблемами, хроническим кашлем, ГЭРБ и пищеводом Барретта, что может привести к раку пищевода.

      Вам следует обратиться к врачу, если:

      • Твоя изжога никуда не делась.
      • Симптомы изжоги становятся более серьезными или частыми.
      • Глотать тяжело или больно.
      • Изжога вызывает рвоту.
      • Вы резко и неожиданно похудели.
      • Вы принимаете безрецептурные антациды более двух недель (или дольше, чем рекомендовано на этикетке), но симптомы изжоги по-прежнему сохраняются.
      • У вас есть симптомы изжоги даже после приема рецептурных лекарств.
      • У вас серьезная охриплость или хрипы.
      • Ваш дискомфорт мешает вашему образу жизни или повседневной деятельности.

      Изжога пройдет сама по себе?

      Для многих людей иногда случается изжога.Наблюдая за тем, что вы едите, и избегая определенных триггеров (диеты и привычек образа жизни), вы сможете предотвратить изжогу или справиться с ней. Если вы обнаружите, что часто испытываете изжогу и продолжаете ухудшаться, это может быть признаком такого заболевания, как ГЭРБ. В этих случаях ваша изжога не пройдет без лечения. Поговорите со своим врачом, чтобы разработать план лечения.

      Ресурсы

      Где я могу узнать больше об изжоге?

      Избавьтесь от изжоги естественным путем: 23 натуральных антацида

      Я вполне уверен, что предполагаю, что ВСЕ вы, вероятно, в какой-то момент испытали боль изжоги и кислотного рефлюкса.Раньше у меня довольно часто возникала сильная изжога, когда я была беременна, и до сих пор иногда получаю ее, когда ем острую пищу. И, конечно же, есть множество других факторов, которые могут вызвать изжогу и другие типы несварения желудка, которые варьируются от человека к человеку.

      Сегодняшний пост посвящен изжоге и о том, как избежать боли и страданий, которые с ней связаны! Первая линия защиты от изжоги - это профилактика, поэтому мы рассмотрим несколько полезных советов и приемов, которые помогут избежать изжоги.Затем мы перейдем к списку из почти двух десятков средств от изжоги, которые вы можете использовать дома, чтобы успокоить изжогу и кислотный рефлюкс (также известный как гастроэзофагеальный рефлюкс или ГЭРБ).

      Со всеми советами, которые я собрал в этом посте. , обязательно найдется по крайней мере несколько средств от изжоги, которые идеально подходят вам! 🙂

      Общие симптомы изжоги / кислотного рефлюкса / ГЭРБ

      • Чувство жжения в груди и верхней части живота, особенно после еды
      • Чувство «рвоты во рту» или вкуса кислой кислой жидкости, которая срыгивает в горле
      • Ощущение, что еда застряла в горле
      • Неумолимая, продолжительная икота
      • Сухой кашель, часто вызванный чувством необходимости прочистить что-то застрявшее в горле
      • Ощущение, что пища не оседает в желудке, и вы чувствуете себя неудобно сытым

      Если вы чувствуете эти симптомы чаще, чем один или два раза в неделю, если вы часто испытываете их во время сна, если вам нужно принимать антациды или другие лекарства от изжоги несколько раз в течение обычной недели, или если такие препараты, как безрецептурные антациды (или домашние средства, перечисленные ниже), не помогают успокоить симптом Если у вас кислотный рефлюкс, у вас может быть ГЭРБ, и вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы получить долгосрочное облегчение.

      Теперь, если ваши симптомы менее серьезны или часты, продолжайте читать, чтобы узнать некоторые из моих лучших советов по борьбе с изжогой с помощью вещей, которые у вас уже есть дома!

      Советы и приемы по предотвращению изжоги

      • Прекратите есть за 2–3 часа до сна, чтобы дать вашему желудку время опустеть, прежде чем лечь спать.
      • Ешьте медленно и ешьте меньшие кусочки.
      • Соблюдайте диету и программу упражнений, чтобы избавиться от лишних килограммов, поскольку избыток абдоминального жира может вытеснить желудочные кислоты в пищевод и усугубить изжогу.
      • Бросьте курить, так как курение может снизить эффективность мышц, которые удерживают желудочный сок от попадания в пищевод.
      • Откажитесь от узких джинсов, так как они могут оказывать дополнительное давление на живот.
      • Избегайте определенных продуктов, вызывающих изжогу (например, перечисленных ниже!)
      • Алкоголь
      • Жирные, жирные и жареные продукты

      Теперь, когда мы знаем, как предотвратить кислотный рефлюкс и каких продуктов, вызывающих изжогу, следует избегать, давайте поговорим о , который лечит изжогу .Потому что, как бы вы ни старались, бывают случаи, когда кислотный рефлюкс просто подкрадывается к вам неожиданно! Попробуйте некоторые из этих натуральных антацидов, чтобы найти лучший для себя.

      23 Натуральные и эффективные средства от изжоги

      Соки

      1. Сок алоэ вера

      Так же, как алоэ вера оказывает охлаждающее действие на солнечные ожоги, оно также может охладить кислотный рефлюкс и облегчить изжогу. Сок алоэ вера веками использовался в Европе как средство от изжоги! Обязательно найдите сок алоэ вера, специально предназначенный для внутреннего применения.

      2. Ананасовый сок

      Ананас содержит бромелайн, фермент, который помогает контролировать уровень соляной кислоты в желудке. Это заставляет его действовать как естественный антацид. Выпивайте 4 унции ананасового сока после еды, чтобы уменьшить повышенную кислотность и изжогу.

      3. Овощной сок

      Овощные соки, включая картофель, сельдерей и капусту, очень щелочные, что делает их полезными для корректировки уровня кислоты в желудке. А сок папайи содержит папаин, пищеварительный фермент, который оказывает успокаивающее действие на желудок и помогает расщеплять белки.

      Фрукты

      4. Яблоки

      Яблоки - один из лучших антацидных фруктов, которые вы можете выбрать, чтобы избавиться от изжоги. Один кусочек яблока успокоит выработку кислоты и уменьшит жжение всего за 5 минут! Особенно хороши яблоки Брэбурн и Гала.

      5. Бананы

      Бананы - еще один антацидный фрукт, который помогает бороться с изжогой. И свежие, и сушеные бананы помогают уменьшить кислотный рефлюкс.

      6.Виноград

      Виноград очень полезен при несварении желудка, расстройстве желудка и изжоге. Съешьте от 10 до 20 ягод винограда, чтобы быстро избавиться от проблем с пищеварением.

      Травы и специи

      7. Базилик

      Листья базилика могут облегчить изжогу, а также успокоить другие проблемы с пищеварением, такие как тошнота и газы. Жуйте 2-3 свежих листа базилика, чтобы регулировать пищеварение и нормализовать кислотность желудочного сока.

      8. Ромашка

      Ромашковый чай издавна использовался для нейтрализации желудочного сока.Это не только натуральный антацид, но и средство для снятия стресса, а также отлично помогает расслабиться перед сном!

      9. Корица

      Чаи из измельченной корицы или кардамона могут помочь уменьшить жжение, связанное с изжогой. Просто добавьте 1 чайную ложку измельченной или молотой корицы в 1 стакан кипящей воды. Настоять несколько минут, затем процедить и выпить.

      10. Фенхель

      По мнению травников, чай из семян фенхеля, аниса или тмина может уменьшить кислотный рефлюкс.Добавьте 2 чайные ложки семян фенхеля (или аниса, или тмина) в 1 стакан кипящей воды. Настаивать 10 минут, затем процедить и выпить.

      11. Чеснок

      Хотя некоторые люди винят чеснок как причину изжоги, на самом деле его можно использовать для избавления от изжоги. При изжоге можно просто жевать зубчик чеснока. Вы также можете положить несколько зубчиков чеснока в яблочный уксус и выпить глоток жидкости при появлении изжоги.

      12. Имбирь

      Свежий имбирь - одно из древнейших средств от изжоги, а также эффективное средство от тошноты.Когда вы начнете ощущать последствия несварения желудка, смешайте 1 столовую ложку свежего имбиря, 1 столовую ложку лимонного сока и 2 столовые ложки меда в 1 стакане теплой воды и выпейте.

      13. Масло перечной мяты

      Эфирное масло перечной мяты - частый ингредиент в безрецептурных лекарствах от изжоги, а также прекрасное домашнее средство. Распылите несколько капель эфирного масла мяты перечной, чтобы успокоить изжогу и расстройство желудка. Для облегчения можно также пососать леденец из перечной мяты.

      14. Куркума

      Куркума, пряность, обычно содержащаяся в продуктах с карри, может помочь стимулировать пищеварение и предотвратить накопление кислоты. Если вы не хотите использовать куркуму в кулинарии, вы также можете найти ее в форме капсул, чтобы принимать по мере необходимости.

      Конфеты

      15. Жевательная резинка

      Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, которая помогает вымывать избыток желудочной кислоты из пищевода. Вы можете выбрать любую жевательную резинку без сахара, но варианты с фруктовым вкусом могут быть лучше для тех, кто считает, что мята усугубляет изжогу.

      16. Солодка

      DGL (или деглицирризинат солодки) может помочь успокоить изжогу, увеличивая выработку слизи, что помогает защитить пищевод и желудок от кислоты. DGL обычно выпускается в виде удобных жевательных таблеток, которые можно принимать по мере необходимости для снятия кислотного рефлюкса.

      17. Цукаты из имбиря

      Как и свежий имбирь, цукаты из имбиря также могут использоваться для избавления от изжоги. Просто пожуйте кусочек после еды, чтобы избавиться от дискомфорта.

      Скобы для холодильника и кладовой

      18.Миндаль

      Миндаль особенно полезен для пищеварения, поскольку в нем высокое содержание масла помогает нейтрализовать кислоту в желудке. Съешьте горсть миндаля и подождите около 30 минут, пока изжога не исчезнет.

      19. Яблочный уксус

      Как ни удивительно это звучит, кислый яблочный уксус успокаивает изжогу и улучшает пищеварение. Размешайте 2 столовые ложки яблочного уксуса в 1/2 стакана воды и выпейте сразу после еды, которая может вызвать изжогу.Вы также можете найти таблетки яблочного уксуса, если не хотите его пить.

      20. Пищевая сода

      Пищевая сода - это природный антацид, который может облегчить изжогу, вызванную кислотным рефлюксом. Размешайте 1/2 чайной ложки пищевой соды в 1 стакане воды и выпейте, чтобы нейтрализовать кислоту. (Не используйте это средство, если вы регулярно испытываете изжогу, так как оно содержит большое количество соли.)

      21. Пахта

      Выпейте 1/2 стакана ледяной пахты, чтобы успокоить изжогу. (Обычное цельное молоко тоже может помочь, но эффект может быть не таким быстрым.) Добавление кисломолочных продуктов, таких как пахта, в ваш обычный рацион может помочь со временем исправить проблемы с кислотным рефлюксом.

      22. Горчица

      Горчица - удивительное и малоизвестное средство от изжоги. Он должен работать из-за содержания куркумы (что придает горчице характерный желтый цвет).

      От чего бывает изжога и как от нее избавиться: Почему появляется изжога и как от нее избавиться?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *