Омега3 как принимать инструкция цена: Витрум Омега-3 Плюс инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Vitrum Omega-3 Plus Капсулы (56668)

Содержание

показания и противопоказания, состав и дозировка – АптекаМос

Фармакологическое действие

Действие входящих в его состав ПНЖК омега 3 и витамина С. Натуральные компоненты: микрокапсулированный рыбий жир (390 мг). Комплекс Капсулы омега 3 сбалансирован, каждый компонент оказывает определенный четко выраженный эффект на организм. Все компоненты, входящие в состав препарата, отвечают международным стандартам качества. Состав соответствует новейшим достижениям и знаниям в сфере физиологии питания. Комплекс Капсулы омега 3 способствует повышению сопротивляемости к инфекционным заболеваниям, обладает общеукрепляющим воздействием, помогает в качестве профилактического средства для снижения риска развития сахарного диабета и защиты сердца и сосудов, и как идеальное дополнение к здоровому рациону питания. Омега-3 – группа ненасыщенных жирных кислот, оказывающих многостороннее положительное действие на организм человека. Попадая в организм человека с пищей (человек не способен вырабатывать Омега-3) , жирные кислоты Омега-3 внедряются в клетки организма. Они не просто влияют на их структуру, но еще и активизируют. Результатом такой деятельности становится улучшение работы сердечно-сосудистой системы, отсюда снижение риска сердечных приступов, инфарктов. Отмечаются нормализация кровяного давления, улучшается зрение, отмечается снятие воспалительных процессов в суставах, улучшение мыслительных процессов, как следствие лучшей работы мозга. Омега-3 способствует укреплению иммунитета, помогая при лечении кожных заболеваний, экземе, аллергии, болезни Альцгеймера. Некоторые исследования указывают на улучшение состояния при лечении рака груди. При всех своих положительных качествах Омега-3 еще и выводит из организма холестерин и свободные радикалы, являясь прекрасным антиоксидантом. Витамин С (Аскорбиновая кислота) – осуществляет в организме две важные задачи – укрепление иммунитета и стабилизации психики. В иммунной системе антиоксидант аскорбиновая кислота противостоит всем возбудителям болезней, паразитов, вирусов, микробов. Как природный окислитель, она защищает организм от свободных радикалов, которые приводят к преждевременному старению организма. Микрокапсулированный рыбий жир особенно богат ценной альфа-линоленовой кислотой. Эта составляющая относится к омега-3 кислотам, которые организм не может вырабатывать самостоятельно, поэтому их прием так важен для здоровья. Кроме этого, неоспорим тот факт, что рыбий жир является одним из самых действенных веществ, которые способны укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям.

Рыбий жир для детей: польза Омега-3 для развития детей

Рыбий жир для детей от компании NFO — качественная биодобавка, которая содержит жирные кислоты Omega-3, а также комплекс витаминов и микроэлементов. С его помощью вы сможете обеспечить организм ребенка практически всем, что необходимо для нормального роста и развития.

Детский рыбий жир NFO необходимо использовать согласно инструкции производителя. Способ применения: детям старше 4 лет и взрослым по 1 капсуле 3-4 раза в день. Форма выпуска: 120 капсул капсулы массой 799 мг.

Рыбий жир в капсулах детям можно давать с 4 лет. Преимущества этого препарата заключается в удобстве использования. Он не разольется и не испачкает одежду. Перед приемом препарата рекомендуется получить консультацию педиатра.

Рыбий жир в капсулах детям — рекомендации и противопоказания

Омега-3 для детей NFO рекомендуется применять в следующих случаях:

гиперактивное поведение;
частые простудные заболевания;
профилактика рахита;
нарушения в физическом и психическом развитии;
дефицит витаминов А, Д и Е;
депрессия и раздражительность;

рассеянность, плохая память;
гемофилия;
ослабление иммунитета;
сердечно-сосудистые болезни;
лишний вес;
диатез;
малокровие;
наличие ран и ожогов;
сухость волос и кожи;
проблемы с зубами;
искусственное вскармливание.

Прием этого препарата поможет ребенку успешно справляться с образовательными нагрузками и приобретать необходимые навыки без существенных затруднений.

Противопоказания к применению Омега-3 для детей:

аллергия на компоненты препарата;
врожденный диабет;
гипервитаминоз;
пониженное давление;
желудочные болезни;
обострение холецистита и панкреатита;
камни в почках и желчном пузыре;
открытый туберкулез;
тяжелая травма.

Чтобы избежать передозировки препарата, его необходимо принимать согласно инструкции или назначению педиатра.

Источники Омега-3 для вашего ребёнка

Кислоты Омега-3 не вырабатываются в человеческом организме. Поэтому они обязательно должны присутствовать в рационе вашего питания. В максимальных количествах они содержатся в жирных видах рыб: лососе, скумбрии, сельди, тунце, морском окуне, пикше, угре. Также они входят в состав следующих масел: льняного, оливкового, тыквенного, рапсового, соевого. Кроме этого, они содержатся в грецких орехах и семечках тыквы.

Использование рыбьего жира для детей позволяет восполнить нехватку Омега-3 и витаминов по оптимальной цене.

Почему рыбий жир необходим будущим мамам

Рыбий жир рекомендуют принимать будущим мамам, так как этот препарат благотворно влияет на развитие ребенка уже во время беременности.

Когда же ребенок появляется на свет и начинает развиваться вне материнского организма, потребность в незаменимых жирных кислотах возрастает. И вот почему. Омега-3, находящиеся в составе рыбьего жира, отвечают за полноценное развитие нейронов головного мозга, укрепление межнейронных связей. В результате риск тяжёлых заболеваний нервной системы сводится к минимуму. Это очень важно, ведь рост ребенка и его развитие напрямую связаны с ростом нервной системы и мозга.

Польза рыбьего жира для детей

Основное назначение рыбьего жира для детей — снижение рисков сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, профилактика ожирения, и конечно же — усвоение кальция и нормальный рост костей, что обеспечивается витамином D (важным компонентом рыбьего жира).

Омега-3 обеспечивают нормальную реакцию на внешние раздражители, подавляют агрессию и гиперактивность, делает организм устойчивым к стрессу. Этот препарат рекомендуют детям с СДВГ и другими нарушениями.

Омега-3 и витамин D нормализуют уровень фосфора и кальция в организме. Благодаря этому скелет становится крепче. Витамин Е обеспечивает эластичность сосудов и кожи, а витамин А улучшает функционирование органов зрения, умственное развитие и память у детей.

Благодаря применению рыбьего жира у детей повышается активность клеток иммунной системы, нормализуется выработка антител, в результате чего борьба с антигенами становится более эффективной. А это значит, что ребенок становится более устойчив к инфекциям.

Жирные кислоты Омега-3 выступают основой для гормонов. Достаточное количество ПНЖК в организме оптимизирует регуляторную функцию желёз эндокринной системы.

Рыбий жир для детей положительно влияет на эпителиальную ткань. Кожа становится более упругой, волосы приобретают мягкость, укрепляются ногти.

Последнее время среди врачей идет активное обсуждение, что нужно в обязательном порядке детям принимать рыбий жир (помните, как это было в детстве наших родителей?). И это не случайно.

Рыбий жир является эффективным и безопасным средством для поддержания иммунитета ребенка и в целом его состояния.

Детский рыбий жир — как выбрать и купить

Рыбий жир — это натуральный продукт, который получают из печени рыб тресковых пород. Обычно он бывает в жидкой форме со вкусовыми добавками, но сейчас можно купить и рыбий жир в жевательной форме — в виде мармеладок разного цвета и вкуса. Детям такой продукт интересно и приятно принимать, поэтому сложностей с приемом препарата обычно не возникает.

Главный критерий выбора биодобавок — это высокое качество. Качественный детский рыбий жир выпускается на заводах, расположенных в непосредственной близости от станции по приему улова. Это гарантирует свежесть сырья и быстроту его переработки. Рыбий жир для детей не должен содержать синтетических веществ и ГМО, капсулы для него изготавливаются из натурального желатина. Препараты NFO полностью соответствуют этим критериям, они безопасны для здоровья ваших малышей.

Чтобы защитить себя от некачественной продукции, покупайте рыбий жир в капсулах детям, а также жидкие препараты — на сайте NFO. Вы сможете заказывать их по минимальным ценам с доставкой по Москве и Московской области. В другие города препараты отправляются курьерской службой или почтой России. Кроме того, вы можете покупать продукцию NFO в партнерских аптеках, которые расположены в Москве и других городах России. При помощи отзывов покупателей, размещенных на сайте, вы можете убедиться в эффективности наших биодобавок.

Рыбий жир не является признанным официальным лекарством, поэтому покупателям необходимо тщательно проверять покупаемый продукт и доверять только проверенным производителям, каким является ООО «ОДАС Фарма» — официальный дистрибьютор норвежского рыбьего жира Norwegian Fish Oil.

Мы можем гарантировать и подтвердить сертификатами, что рыбий жир Norwegian Fish Oil является лучшим препаратом Омега-3, содержит необходимое количество ПНЖК, витаминов и обладает всеми полезными свойствами рыбьего жира.

Мы добываем рыбий жир только из диких северных рыб, в районах, известных чистотой окружающей среды и можем уверенно сказать, что наш рыбий жир в любой форме — высокого качества.

И небольшая памятка, как выбрать и применять детский рыбий жир:

1. Рыбий жир должен предназначаться для людей. Ветеринарный рыбий жир имеет на этикетке отметку, обращайте на нее внимание!

2. Для детей старайтесь выбирать рыбий жир со вкусовыми добавками — в нашей линейке есть натуральная жидкая форма жира печени трески и жевательные мармеладки с фруктовым вкусом.

3. Обращайте внимание на срок годности партии. Оптимальный срок годности рыбьего жира – 2-3 года.

4. Соблюдайте дозировку! Считается, что полезная и безопасная дозировка этого продукта для детей до полутора лет рассчитывается по формуле: 60 мг жира на каждый килограмм веса ребенка. От полутора лет до 15 лет суточная доза меньше, она рассчитывается по формуле: 30 мг на килограмм веса. Кормящей маме в среднем нужно около 300 мг продукта в сутки. Важно не допустить передозировки витамином D. Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Рыбий жир для детей — цена здоровья ребёнка

Компания NFO производит рыбий жир для детей, цена которого выше аналогичной продукции. Это объясняется безупречным качеством и высокой эффективностью препаратов. Стоимость рыбьего жира вы можете узнать на сайте NFO.

Если вы заказали нашу биодобавку, мы будем рады увидеть отзыв о полученных результатах. Вы можете разместить его на сайте в любое удобное для вас время.

Как принимать рыбий жир Омега-3? Здоровье Полезная информация

« Назад

Рекомендации по приему БАД «Жир лосося» 04.08.2017 09:00

Единой рекомендации по суточной норме рыбьего жира для человека нет, мнения разных организаций разнятся.

В методических рекомендациях МР 2.3.1.1915-04 «Рекомендуемые уровни потребления пищевых и биологически активных веществ» адекватный уровень потребления полинасыщенных кислот Омега-3 из всех источников — 1 г. в день, верхний допустимы уровень потребления — 3 г.

Роспотребнадзор даёт рекомендацию по определению величины суточного потребления Омега-3 кислот на уровне 250 мг для снижения риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Рекомендация Американской Ассоциации Сердца — от 1 до 2 г Омега-3 в день.

Независимо от цели применения рыбьего жира: похудения, укрепления иммунитета, поддержания здоровья кожи, ногтей, волос, развития детей, «Корякморепродукт» рекомендует следовать простым правилам приёма.

Инструкция по применению БАД «Жир лосося» Омега-3.

Плавила приёма биологически активной добавки «Жир лосося» рекомендованы НИИ притания РАМН.

Для наилучшего усваивания рекомендуется принимать капсулы с рыбьим жиром во время еды. Рекомендуемая доза — 6 капсул в день (1800 мг). Желательно распределить это количество в течение дня. Продолжительность приема — 1 месяц, при необходимости (авитаминоз, ослабленный иммунитет и т. д.) курс можно повторить.

В суточной норме 695 мг Омега-3 полинасыщенных жирных кислот. Из них:

Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК С20:5 ω3) — 22,6% = 406,8 мг
Докозагексаеновая кислота (ДГК С22:6 ω3) — 11,4% = 205,2 мг

Среди противопоказаний следует отметить лишь индивидуальную непереносимость. Для большей уверенности Вы всегда можете проконсультироваться со своим врачом.

Условия хранения продукта достаточно просты: сухое, защищённое от света место, недоступное для детей, при температуре не выше +25 С.

LIVE WELL OMEGA 3, капсулы, 60 шт.

Пищевые добавки и диетическое питание

Эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA) способствуют нормальной работе сердца.

Линия LIVE WELL разработана для того, чтобы предоставлять людям простые в использовании, хорошо усваиваемые и эффективные пищевые добавки.

Питательные вещества

1 капсула

2 капсулы

Рыбий жир, содержащий жирные кислоты омега-3::

1000 мг

2000 мг

— EPA (эйкозапентаеновая кислота)

330 мг

660 мг

— ДГК (докозагексаеновая кислота)

220 мг

440 мг

Предупреждения:	Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Не принимать, если у вас аллергия на рыбные продукты или любые другие ингредиенты. Важно придерживаться разнообразной и сбалансированной диеты и вести здоровый образ жизни.
Форма товара для лекарств, пищевых добавок и медицинских препаратов:	капсулы
Подходит для:	Для мужчин и женщин
Подходит для пациентов с диабетом:	Да

1–2 капсулы в день, запивая достаточным объемом воды.

• želatīns
• glicerīns (E422)
• attīrīts ūdens
• zivju eļļa, kuras satāvā Omega-3 taukskābes; EPS — 660 mg; DHS- 440 mg; — 2000 mg

Прием рыбьего жира во время беременности укрепляет мышцы и кости ребенка — Социальная ответственность

Датские ученые установили, что беременным женщинам для здоровья будущего ребенка полезно принимать препараты, содержащие Омега-3 жирные кислоты на основе натурального рыбьего жира. Вещество, являясь биологически активной добавкой, способствует росту и укреплению мышечной и костной ткани детей. О результатах научной работы, опубликованной в журнале British Medical Journal, сообщает издание The Independent.

В исследовании, проведенном в Копенгагенском университете, приняли участие 736 женщин вместе со своими детьми. Методом случайного выбора одним из них прописали Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) в виде капсул рыбьего жира, а другим под видом рыбьего жира давали капсулы с обычным оливковым маслом. Испытуемые не знали о подмене. Прием назначенных средств длился с 24-ой недели беременности до первой недели после родов.

Прежде всего, ученые наблюдали за влиянием ПНЖК на развитие астмы. В группе, принимающей рыбий жир, было выявлено 30% снижение показателей этого заболевания. Попутно ежегодно экспериментаторы отслеживали изменение роста и веса детей, а также дважды делали им рентгенограмму тела в возрасте 3,5 и 6 лет.

Исследование показало, что у женщин, ежедневно принимавших капсулы Омега-3 жирных кислот с середины беременности, дети к шести годам имели более высокий индекс массы тела (ИМТ) по сравнению с остальными сверстниками. Важно, что при этом повышенный показатель ИМТ возникал за счет общего увеличения показателей роста мышц и костей, а не из-за избыточного накопления нездорового жира.

Контрольное рентген-сканирование детей, чьи матери принимали рыбий жир, продемонстрировало, что у них не накапливается «плохой» жир. Напротив, для их телосложения характерны наличие сухой мышечной массы и высокой плотности костной ткани. Кроме того, дети реже страдают от респираторных заболеваний. Результаты детей, чьим матерям во время научного эксперимента давали плацебо вместо рыбьего жира, оказались хуже.

Выводы датских ученых о пользе рыбьего жира подтвердили результаты исследования, ранее проведенного в Имперском колледже Лондона. Британские специалисты установили, что у детей, чьи матери во время беременности употребляли рыбий жир, значительно снизился риск развития пищевой аллергии. Правительство Великобритании уже заинтересовалось итогами данной научной работой и рассматривает возможность включения этого БАДа в официальные рекомендации для беременных женщин.

ПНЖК представляют собой группу длинноцепочных молекул жира, присутствующих в изобилии в рыбьем жире. Организм человека самостоятельно не способен синтезировать Омега-3 кислоты, поэтому их единственным источником является непосредственно пищевой рацион. На сегодняшний день рыбий жир признан самой популярной биологически активной добавкой в Великобритании. Несмотря на то, что препарат не считается лекарственным средством, его продажи в мировой индустрии здравоохранения достигают миллиардных оборотов.

Материал предоставлен проектом +1. Больше новостей о социальной ответственности ищите здесь.

Соседи ввели чрезвычайное положение, чтобы никто не узнал, как там умирают люди

Курс на конфронтацию и насильственное выдворение людей. Так можно охарактеризовать новые европейские стандарты поведения соседей. Ситуацию на государственной границе сегодня обсудили во Дворце Независимости. Александр Лукашенко принимал с докладом силовой блок страны.

Беларусь осознает вызовы. И это не только пугающее своей безжалостностью антигуманное отношение к беженцам и спровоцированная нашими соседями гуманитарная катастрофа, но и угрозы системе обороны. Как со стороны незаконных формирований и террористов, так и профессиональных иностранных военных, которые учиться «войне» предпочитают у белорусских границ.

Как будет поступать Беларусь, чтобы защитить свои западные и южные рубежи?

Новая рабочая неделя во Дворце Независимости началась с доклада силового блока страны. И это не дежавю, а ситуация с пометкой «весьма актуально». Месяцем ранее Александр Лукашенко уже собирал «силовой» состав для обсуждения обстановки на границе. И тогда Президент предрекал сложное поведение соседей. Так и получилось. Выдворение сопредельными странами мигрантов силой и собаками сегодня уже едва ли не инструкция.

Александр Лукашенко, Президент Беларуси: «Для устрашения этих бедолаг мигрантов, которые хотят получить убежище в странах ЕС, люди в военной форме (ясно кто, мы это видим) – и полиция, и погранвойска, уже армию подключили к этому – силой гонят, как скотину, к нашей общей границе. Избитых, замерзших, изувеченных, порой мертвых перебрасывают на нашу сторону. А нам что остается делать? Не бросишь же человека на границе».

И белорусы не бросают. Пограничники буквально на днях нашли мужчину. Из документов – паспорт Ирака, польский ПЦР-тест и состояние комы, которое диагностировали уже белорусские медики. И таких «триллеров» с севера и с запада – много. И заканчиваются они не «титрами» в конце, а некрологами.

Начало августа. Жертва европейских политиков и силовиков – человек из Ирака, который просил помощи и убежища. Следы от ударов, укусов собак и шокеров. И смерть.

А это уже середина сентября. Польша. Очередная жертва. Босая! Женщина, скорее всего, замерзла. На той стороне ее заметили греющейся у костра. Погнали через колючую проволоку. Женщина «прошла» Ирак, но Европа стала погибелью.

Это лишь те смертельные случаи, о которых белорусской прессе удалось узнать. В этом месяце еще как минимум три человека погибли по ту сторону, но Варшава молчит. Как и международные правозащитные институты.

Александр Лукашенко, Президент Беларуси: «Тяжело травмированных, изувеченных людей на границе становится все больше. Это вызывает серьезную озабоченность в Беларуси и за ее пределами у тех людей, которые еще не потеряли чувства человечности. Поэтому я хотел бы еще раз сегодня обратиться к международным организациям, к руководителям, гражданскому, как они говорят, обществу зарубежных стран, чтобы обратили внимание на ситуацию, которая складывается на границе и все-таки соблюдали права человека, которые они сами декларировали. Очень важно сегодня нам определиться, как мы будем действовать в будущем. Еще раз говорю: погода изменилась, климат у нас суровый, мы получим огромное количество погибших людей на границе. И как мы видим, они наплевательски к этому относятся, они не будут смотреть на этих людей, как им помочь. Опять все это ляжет на плечи белорусов».

Согнанным к нашей границе беженцам поможем, но мера, честно признаться, это тоже временная. Зима вот-вот. Более того, несмотря на крайне холодный прием (и в некоторых случаях даже смертельный) пограничников стран Евросоюза, мигранты пытаются все же попасть вглубь ЕС.

Александр Лукашенко, Президент Беларуси: «Помощь беженцам, застрявшим на границе, надо оказывать, обязательно надо оказывать. Ну куда нам деваться, Анатолий Петрович? Если там женщины и дети умирают? Хотя, недавно поручал: те 32 человека, которые уже два месяца там сидят, которых мы подкармливаем, чтобы не умерли с голоду и холоду. Они в Беларусь не хотят. Они настаивают, чтобы пройти в Германию. И, как требовали поляки, литовцы, они подали прошение о том, чтобы их пропустили и дали вид на жительство. Прошло два месяца – ни слуху, ни духу. Они что, не понимают, что люди замерзают? Это их отношение к людям. Это же не дело, что люди страдают. Ну да, одели, накормили их, дрова отвезли им туда, палатки какие-то передали. Но зимой они же замерзнут. Это же люди, пришедшие за тысячи километров с юга. Короче, гуманитарная катастрофа на границе. Ввели чрезвычайное положение соседи и никого туда не пускают, чтобы никто не знал, как там умирают люди».

А это уже последний случай. И снова на той стороне. В ночь на понедельник – детская смерть. Несколько мигрантов попытались сбежать из лагеря, их арестовали. Сына одного из сбежавших били током. Ребенок скончался.

Только за август–сентябрь пресечено более 700 попыток Польши и Литвы выдворить мигрантов на территорию нашей страны. Такова статистика Совета безопасности. Это более 8,5 тысяч беженцев. И это набирает масштабы. Вот уже Госпогранкомитет сегодня представляет последние цифры. Порядка 300 человек только за одни сутки.

Как нет границ и для тех, кто занимается контрабандой оружия и боеприпасов. Силовой блок должен присмотреться к южным рубежам, такое поручение дает Александр Лукашенко. Комитет госбезопасности уже находил и схроны на границы, и «купировал» не одну незаконную поставку вооружений для террора внутри Беларуси.

Александр Лукашенко, Президент Беларуси: «Но самое печальное – это Украина. У нас открывается новый, по-старому говоря, фронт. Мы видим, что они творят. Мало того, что туда побежали наши «беглые», – там создаются учебно-тренировочные лагеря во все большем количестве, где обучают целенаправленно (и не только «беглых») работе по Беларуси, как говорят спецслужбы. Оружия, основной поток, в этом убедились и украинские пограничники. Они уже там, у наших границ».

У наших границ все чаще и практически на постоянной основе – войска НАТО. То с отработкой легенд о захвате Киева. То с «Козацкой булавой». Ей украинские военные вместе с Альянсом учились летом. Этой осенью в деле уже украинско-натовский «Быстрый трезубец». 6 тысяч военных из 15 стран блока.

Что касается тех самых, украинских национальных интересов, то учебно-тренировочных, военизированных, лагерей внутри страны все больше. И туда едут люди с белорусским паспортом. Более того, есть даже путевки для самых юных. Журналисты находили и детские лагеря националистов.

Александр Лукашенко, Президент Беларуси: «Под видом учебных центров они создают фактически базы. Базы Соединенные Штаты создают на Украине. Ясно, что нам надо на это реагировать. Они не слышат нашей озабоченности. Мы с президентом России, это не секрет, проводили и проводим консультации по этому вопросу и договорились, что там надо предпринимать какие-то действия. В противном случае мы завтра будем иметь прямо на границе Беларуси и России неприемлемую для нас ситуацию. Вплоть до размещения ракет соответствующей дальности. Мы на это не подписывались и допустить этого не можем. К сожалению, руководство Украины – они наплевали на собственный народ, и они не слышат, что мы высказываем эти озабоченности».

Укрепляем границу. Обстановка – контролируемая, но, чтобы быть спокойней, строим новые преграды на незаконных путях.

А между тем Беларусь продолжают обвинять с высоких трибун в миграционных проблемах. И это уже не новость, а старая, но вряд ли добрая традиция Запада не видеть соринку в своем глазу. Точнее, под мостом. Гаитянских мигрантов, которые приехали в американский Техас в поисках убежища, разгоняли лошадьми, а затем власти США просто ликвидировали лагерь беженцев. Но это, как говорится, уже совсем другое.

Фото: БЕЛТА

Подписывайтесь на нас в Telegram

Как выбрать правильную добавку омега-3: контрольный список — Price Chopper

Сообщество здоровья и хорошего самочувствия в течение многих лет рекламировало преимущества жирных кислот омега-3. Эти преимущества варьируются от здоровья сердечно-сосудистой системы, снижения уровня холестерина, противовоспалительных свойств до улучшения функции мозга. Эти преимущества создали потребительский спрос, и промышленность отреагировала маркетингом омега-3 во всем, от жевательных витаминов до йогурта и даже в добавках для наших четвероногих друзей.

Тем не менее, в настоящее время в сфере витаминов и добавок обсуждается вопрос прозрачности: в частности, все ли производители дают понять потребителям, что они получают, откуда они это получают, и будут ли они поставляться в оптимизация вашего здоровья.Другими словами: , как узнать, правильно ли вы выбираете ?

Что касается омега-3, есть несколько компонентов, которые помогут вам оценить качество вашей добавки. Неслучайно они также лежат в основе того, что отличает Oceanblue от других, и составляет основу всего ассортимента омега-3 продуктов.

Вот контрольный список ниже:

Определите свою суточную дозу

Для каждой желаемой пользы для здоровья — будь то здоровье сердечно-сосудистой системы, уменьшение воспаления или улучшение функции мозга — требуется разная суточная доза омега-3.GOED — всемирная организация по омега-3 EPA и DHA — предлагает следующие рекомендации по потреблению трех основных преимуществ. Как только вы определили, сколько омега-3 вам нужно ежедневно для достижения желаемой пользы, вы сможете сузить область поиска.

Оцените дозу на капсулу (концентрацию)

Согласно GEOD, морепродукты являются основным источником EPA и DHA в рационе. Диетические рекомендации для американцев рекомендуют две порции жирной рыбы в неделю, чтобы доставить рекомендуемое количество омега-3, необходимое вашему организму для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.Для беременных и кормящих женщин рекомендуемая дозировка увеличивается вдвое. Что касается общего состояния здоровья, мы ищем более 1 г (по сравнению с мг) Омега-3 ЭПК + ДГК в день. Это много лосося и других природных источников — ежедневно.

Что дает нам преимущества добавок. Большинству людей будет сложно потреблять достаточное количество холодной воды, жирной рыбы (или других источников омега-3), чтобы достичь минимальной рекомендуемой суточной дозировки, поэтому добавки имеют смысл. Затем вашей задачей становится оценка добавки, которая доставляет эту дозу с максимальной эффективностью. Чем выше качество Омега-3 и чем выше его концентрация, тем меньше капсул вам нужно будет проглатывать ежедневно.

1 мягкий гель в день с высококачественной добавкой, такой как Oceanblue Omega-3 2100, содержит 1050 мг омега-3 жирных кислот (675 мг EPA / 300 мг DHA / 75 мг DPA). Эти добавки получают из выловленных в дикой природе анчоусов и сардин с нулевым или низким содержанием ртути у перуанского побережья. Если вы проводите расчеты, это более чем двукратная ежедневная рекомендация GOED, чтобы снизить риск ишемической болезни сердца.

Изучите источник масла Омега-3 (тип рыбы и география)

Тип рыбы, из которой получена ваша добавка Омега-3, а также география (или ферма), из которой она получена, должны быть четко обозначены на вашей добавке, чтобы дать вам возможность исследовать потенциальные уровни загрязнения в этих водах, методы устойчивого развития и другие гильдии.

Ocean Blue добывает анчоусы на побережье Перу, где, как известно, очень холодные воды не содержат загрязняющих веществ с очень низким или очень низким содержанием.В частности, перуанские анчоусы имеют очень высокое содержание Омега-3. Это происходит благодаря сильному течению, которое доставляет питательные вещества прямо в зону кормления. В рыболовстве используются консервативные меры для защиты биоисточников и обеспечения устойчивости этого природного ресурса. В идеале ваше исследование должно привести вас к ответственным производителям и поставщикам.

Оставайтесь на курсе

После того, как вы выбрали правильную добавку омега-3 для вашей дозировки, реальность такова, что она принесет вам пользу только в том случае, если вы будете принимать ее постоянно.Если для достижения этой дозы требуется 4 капсулы в день, вы должны принимать эти 4 капсулы в одно и то же время в день, а не только в течение 4-6 недель (здесь мы говорим о долгосрочной перспективе). По этой причине мы рекомендуем выбирать высококачественную и высокоэффективную добавку омега-3, такую как Oceanblue Omega-3 2100. Принимать 1-2 капсулы в день в течение 6 лет будет намного легче и более устойчивой привычкой, чем принимать 4 или 6 раз в день.

Ищите Oceanblue Omega-3 в местном магазине Price Chopper / Market32!

6 фактов Преимущества омега-3 для кожи

Соблюдение режима здорового ухода за кожей в течение года — лучший способ сохранить кожу своего тела на долгое время.Но ваша диета также играет чрезвычайно важную роль! Показательный пример: преимущества омега-3 для кожи просто нельзя игнорировать .

Новое исследование показывает, что сбалансированный микробиом кишечника может играть ключевую роль в определении поведения кожи. Например, омега-3 (жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире и других морепродуктах) могут помочь сохранить здоровье кишечника и придать коже успокаивающий и сияющий вид. Если вы не получаете достаточного количества омега-3 в своем рационе, важно понимать, чего вы, возможно, упускаете, и как изменить ситуацию!

Вот ответы на шесть наиболее часто задаваемых вопросов о пользе омега-3 для кожи.

1. Что такое жирные кислоты омега-3 и что они делают для кожи?

Омега-3 жирные кислоты — незаменимые питательные вещества, содержащиеся в определенных продуктах питания. Они могут служить для регулирования выработки кожного сала, улучшения сбалансированного увлажнения, уменьшения высыпаний и сведения к минимуму признаков старения. Омега-3 также могут помочь смягчить грубую, сухую кожу и успокоить раздражение и дерматит.

Но это еще не все! Исследования показывают, что регулярный прием рыбьего жира может повысить иммунитет кожи к УФ-излучению и раку кожи.

2. Какие продукты содержат омега-3?

Самым известным продуктом питания, богатым этими питательными веществами, является рыбий жир. Думаете, это предложение звучит слишком … подозрительно? Семена льна, семена чиа и соевое масло являются вегетарианскими источниками омега-3. Разница в том, что омега-3 из рыбьего жира легко усваиваются при употреблении, в то время как растительные формы должны сначала преобразоваться в организме, прежде чем их можно будет использовать.

3. Как омега-3 взаимодействуют с кожей?

Получение омега-3 с добавками рыбьего жира или других продуктов может улучшить состав жирных кислот в вашей коже и сбалансировать ее воспалительную реакцию.Другими словами, кожа остается более мягкой и менее воспаленной! Повышение уровня жирных кислот также помогает свести к минимуму воздействие солнечных лучей и улучшить состояние чувствительной кожи.

4. Какая концентрация омега-3 является наилучшей для кожи?

На самом деле нет четких рекомендаций относительно того, сколько вам нужно омега-3. Однако эксперты в области здравоохранения рекомендуют взрослым принимать 500 мг в день, что эквивалентно двум порциям жирной рыбы в неделю. Это ваш билет к улучшению вашего общего самочувствия, не говоря уже о эластичной и сияющей коже.

5. Какие мифы существуют о жирных кислотах омега-3?

Добавки омега-3 — это горячая тема прямо сейчас, а значит, существует множество мифов. Одно из наиболее распространенных заблуждений состоит в том, что любая рыба является хорошим источником омега-3. На самом деле разные рыбы содержат разные уровни определенных питательных веществ! Расхождения связаны либо с биологическим составом рыб, либо с тем, что они были выращены в менее чем здоровых условиях. Безопасность также является важным фактором. Часто лучше есть более мелкую рыбу, которая с меньшей вероятностью будет содержать большое количество ртути, или дополнить свой рацион высококачественным рыбьим жиром.

Выбрав лучший способ получения омега-3, имейте в виду, что вам нужно всего до 500 мг в день. Не нужно тратить деньги на высококонцентрированные капсулы, которые могут обойтись вам в тысячи!

Кроме того, возможно, вы читали, что растительные источники омега-3 действуют так же, как и рыбий жир. Это не совсем так. Важно знать, что омега-3 нуждаются в определенных компонентах, чтобы стать активными. В то время как растительные омега-3 содержат кислоту, омолаживающую кожу, им не хватает других компонентов, которые открывают вам потрясающие преимущества.С другой стороны, рыбий жир содержит как активные компоненты, так и кислоты и .

6. О чем следует помнить, употребляя омега-3?

Не все омега обладают одинаковыми преимуществами. Например, жирные кислоты омега-6 могут звучать как более мощные родственники омега-3, но на практике они конкурируют за одни и те же ферменты, которые активируют жирные кислоты в организме. Когда уровень омега-6 высок, они могут вызвать воспаление и снизить эффективность омега-3.Скорее всего, ваш рацион уже включает большое количество омега-6 — большинство людей на самом деле склонны получать их слишком много!

Какое количество омега-3 следует принимать ежедневно?

Возможно, врач посоветовал вам принимать добавки с омега-3 или вы, должно быть, читали в газете о важности жирных кислот омега-3. Однако большинство из нас может не знать точно, что это такое и сколько их следует принимать ежедневно.
Омега-3 кислоты играют важную роль в вашем организме, и, поскольку ваше тело не может производить их самостоятельно, вы должны включить их в свой рацион.Три важных типа омега-3 — это АЛК (альфа-линолевая кислота), ДГК (докозагексаеновая кислота) и ЭПК (эйкозапентаеновая кислота). Продукты с достаточным количеством омега-3 — это грецкие орехи, рыбий жир и семена льна. Вы также можете принимать добавки с омега-3, если вам не нравятся эти продукты.

Омега-3 кислотам уделяется много внимания из-за их пользы для здоровья. Они используются при определенных заболеваниях, таких как депрессия, беспокойство и проблемы с сердцем. Не только это, но также они помогают с проблемами артериального давления и снижают вероятность сердечных приступов.Они помогают предотвратить слипание тромбоцитов в крови. Адекватное потребление омега-3 или рыбьего жира снижает риск рака груди, простаты и толстой кишки. Более того, омега-3 используется на ранних стадиях болезни Альцгеймера, когда в мозгу есть лишь незначительные проблемы. DHA, тип омега-3, является основным компонентом сетчатки глаза. Следовательно, проблемы со зрением можно вылечить с помощью правильного приема омега-3.

Теперь вы можете быть обеспокоены тем, потребляете ли вы достаточное количество кислот омега-3 ежедневно или повышенное потребление может привести к дальнейшим проблемам со здоровьем.Различные национальные организации выпустили рекомендации по ежедневному потреблению омега-3, но они значительно различаются. Большинство из них рекомендуют 250-500 мг, но беременным женщинам или людям с проблемами здоровья рекомендуются более высокие дозы.

Однако вы не должны потреблять большее количество омега-3, так как это может быть проблематично. По данным различных организаций здравоохранения, людям рекомендуется принимать не более 3 г омега-3 в день, поскольку это может снизить функцию иммунной системы.Высокие дозы добавок омега-3 также могут увеличить время кровотечения и разжижение крови. Большое количество витамина А в омега-3 может быть токсичным. Поэтому перед приемом добавок омега-3 необходимо посоветоваться с врачом. В противоположность этому, если у вас был диагностирован дефицит омега-3, вы можете полагаться на продукты некоторых брендов, обогащенные определенным количеством DHA, такие как йогурт, соки, молоко и соевые напитки или добавки с омега-3 рыбьим жиром.

Количество омега-3, которое вам нужно, зависит от вашего индивидуального состояния здоровья и возраста.Некоторым из вас может потребоваться чуть меньше 250 мг в день, а некоторым — более 500 мг. Поэтому очень важно проконсультироваться с врачом относительно ваших потребностей в омега-3.

Полезны ли жирные кислоты омега-3 для здоровья? | Кардиология | JAMA

Важное клиническое исследование омега-3 жирных кислот у пациентов с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний опубликовано в JAMA . ¹ В исследовании STRENGTH (исследование долгосрочных результатов для оценки остаточного риска статинов с использованием Epanova® у пациентов с высоким сердечно-сосудистым риском и гипертриглицеридемией) 13078 пациентов были рандомизированы для получения 4 г / д состава карбоновых кислот омега-3. жирные кислоты (комбинация эйкозапентаеновой кислоты [EPA] и докозагексаеновой кислоты [DHA]) или кукурузное масло в качестве средства сравнения.После среднего периода наблюдения в 42 месяца не было значительных различий между группой жирных кислот омега-3 (6539 пациентов) и группой кукурузного масла (6539 пациентов) в первичной конечной точке, совокупности сердечно-сосудистой смерти, нефатального миокарда. инфаркт, нефатальный инсульт, коронарная реваскуляризация и госпитализация по поводу нестабильной стенокардии. Эта конечная точка наблюдалась у 12% пациентов, получавших омега-3, по сравнению с 12,2% пациентов, получавших кукурузное масло (отношение рисков, 0,99 [95% ДИ, 0,90–1,09]; P =.84).

Нулевой результат аналогичен другому недавнему крупному (25871 участник) клиническому испытанию омега-3, VITAL (испытание витамина D и омега-3), в котором также сообщалось об отсутствии значительного преимущества препарата омега-3 по сравнению с плацебо. на сердечно-сосудистые события в популяции первичной профилактики (отношение рисков 0,97 [95% ДИ 0,85–1,12]; P = 0,69). ² Однако в этом исследовании суточная доза препарата омега-3 (1 г / день комбинации EPA и DHA) была намного ниже, чем в исследовании STRENGTH.

Напротив, результаты STRENGTH прямо противоречат результатам исследования REDUCE-IT (Уменьшение сердечно-сосудистых событий с помощью Icosapent Ethyl – Intervention Trial). ³ В этом клиническом исследовании 8179 участников были рандомизированы для получения высокой дозы (4 г / день) препарата омега-3 жирных кислот, состоящего из очищенного EPA (икозапент этил) или минерального масла в качестве средства сравнения. После среднего периода наблюдения 4,9 года, икозапент этил привел к 25% снижению первичной конечной точки, совокупности сердечно-сосудистых событий, по сравнению с минеральным маслом (икозапент этил, 17.2%; минеральное масло 22,0%; коэффициент риска 0,75 [95% ДИ 0,68–0,83]; P <0,001). В обоих исследованиях наблюдался повышенный риск фибрилляции предсердий.

Почему эти 2 высококачественных клинических испытания, в которых использовались одинаковые высокие дозы омега-3 жирных кислот, пришли к противоположным выводам? Одна из возможностей состоит в том, что в STRENGTH положительный эффект EPA был компенсирован пагубным действием DHA. Однако нет очевидного биологического обоснования для этого объяснения, и было бы замечательным совпадением, что предполагаемый положительный эффект EPA и вредный эффект DHA были бы практически идентичными.

Вторая возможность заключается в том, что в REDUCE-IT икозапент этил не снижал риск сердечно-сосудистых событий, а вместо этого компаратор, минеральное масло, увеличивал риск сердечно-сосудистых событий. В поддержку этого объяснения, прием минерального масла был связан с увеличением холестерина ЛПНП, апоВ и высокочувствительного СРБ, все из которых могут увеличивать риск сердечно-сосудистых событий. Однако в обзоре результатов REDUCE-IT, проведенном Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), авторы обзора пришли к выводу, что лишь небольшая часть разницы в результатах между икозапентом этиловым и минеральным маслом может быть объяснена вредным действием минеральное масло.⁴

Только новое клиническое испытание икозапента этила по сравнению с кукурузным маслом решит этот вопрос окончательно, но вряд ли оно будет предпринято. Недавно федеральным судом были признаны недействительными 6 основных патентов на икозапент этил (Vascepa), принадлежащие производителю Amarin Pharma, поскольку на момент их выдачи патенты считались очевидными. ⁵ Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило генерическую форму икозапента этила, которая, вероятно, существенно сократит объем рынка фирменного продукта Vascepa в США.⁶ У Amarin мало стимулов для спонсирования еще одного крупного клинического испытания, и загадка пользы морских масел для сердечно-сосудистой системы остается нерешенной.

Вопрос о том, улучшают ли омега-3 жирные кислоты здоровье, важен для пациентов, врачей и системы здравоохранения. Даже в эпоху COVID-19 сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти в США. Улучшение показателей сердечно-сосудистой системы замедлилось, а эпидемия ожирения, которая способствовала сердечно-сосудистым заболеваниям, продолжается.Учитывая текущее неопределенное состояние знаний, ни пациенты, ни врачи не могут быть уверены в том, что жирные кислоты омега-3 имеют какую-либо пользу для здоровья, однако в 2019 году мировой рынок жирных кислот омега-3 достиг 4,1 миллиарда долларов и, как ожидается, удвоится к 2025 году. Чтобы устранить несоответствие между STRENGTH и REDUCE-IT, FDA должно потребовать проведения постмаркетинговых клинических испытаний высоких доз икозапента этила по сравнению с кукурузным маслом у пациентов с риском сердечно-сосудистых событий. Это важный следующий шаг, чтобы пролить свет на эту сложную клиническую проблему и вопрос исследования.

Раскрытие информации о конфликте интересов: Не сообщалось.

Опубликовано в Интернете: 15 ноября 2020 г. doi: 10.1001 / jama.2020.22898

Автор для корреспонденции: Грегори Курфман, доктор медицины ([email protected]).

1.Николлс SJ, Lincoff AM, Гарсия М, и др. Влияние высоких доз омега-3 жирных кислот по сравнению с кукурузным маслом на основные неблагоприятные сердечно-сосудистые события у пациентов с высоким сердечно-сосудистым риском: рандомизированное клиническое исследование STRENGTH. ЯМА . Опубликовано онлайн 15 ноября 2020 г. doi: 10.1001 / jama.2020.22258Google Scholar3.Bhatt DL, Steg PG, Миллер М, и другие; REDUCE-IT Следователи. Снижение сердечно-сосудистого риска с помощью икозапента этила при гипертриглицеридемии. N Engl J Med . 2019; 380 (1): 11-22. DOI: 10.1056 / NEJMoa1812792 PubMedGoogle ScholarCrossref 5.

Amarin Pharma Inc et al против West-Ward Pharmaceuticals Corp et al . Окружной суд США, округ Невада.2: 16-CV-02525-MMD-NJK. Документ 381. Подана 30 марта 2020 г.

Отличия, сходства и что лучше для вас

Если у вас высокий уровень триглицеридов, ваш врач, возможно, посоветовал вам попробовать диету и упражнения, и, возможно, статин, такой как Lipitor. Возможно, вы также слышали о жирных кислотах омега-3 или добавках рыбьего жира.

Vascepa и Lovaza — это два рецептурных фирменных препарата на основе жирных кислот омега-3, которые лечат высокий уровень триглицеридов. Оба препарата одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Amarin Pharma, Inc. производит Vascepa, а GlaxoSmithKline производит фирменную форму Lovaza. Эти лекарства работают по разным причинам, снижая уровень триглицеридов. Хотя оба препарата являются добавками омега-3, они не совсем одно и то же. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о Вацепе и Ловазе.

Каковы основные различия между Vascepa и Lovaza?

Vascepa и Lovaza классифицируются как рецептурные препараты, снижающие уровень липидов омега-3 жирных кислот. В настоящее время Vascepa выпускается под торговой маркой, а Lovaza — как под торговой маркой, так и в виде дженериков (этиловые эфиры омега-3-кислоты). Оба препарата разрешены к применению у взрослых и не изучались у детей.

Vascepa содержит ингредиент икозапент этиловый или этиловый эфир эйкозапентаеновой кислоты (EPA). Vascepa снижает уровень триглицеридов и может помочь предотвратить сердечно-сосудистые проблемы у некоторых пациентов из группы высокого риска.

Lovaza содержит этиловые эфиры омега-3 кислот, в основном эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA). Ловаза снижает уровень триглицеридов, но может повышать уровень холестерина ЛПНП. Следовательно, его влияние на сердечно-сосудистые заболевания неизвестно.

Основные различия между Vascepa и Lovaza
Класс лекарств	Гиполипидемическое средство жирных кислот омега-3	Гиполипидемическое средство жирных кислот омега-3
Статус бренда / родовой	Марка	Брендовые и универсальные
Какое общее название?	Икосапент этиловый или этиловый эфир эйкозапентаеновой кислоты (EPA)	Этиловые эфиры омега-3 кислот: эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA)
В какой форме (формах) находится препарат?	Капсулы	Капсулы
Какая стандартная дозировка?	4 грамма в день в разделенных дозах (принимаемых во время еды): 2, 1 г капсулы два раза в день или 4, 0,0.Капсулы по 5 грамм два раза в день Глотать капсулу целиком. Не открывайте, не жуйте, не растворяйте и не раздавливайте.	4 грамма в день: 4 капсулы по 1 грамму один раз в день или 2 капсулы по 1 грамму дважды в день Глотать капсулу целиком. Не открывайте, не жуйте, не растворяйте и не раздавливайте.
Как долго длится стандартное лечение?	Зависит от	Зависит от
Кто обычно принимает это лекарство?	Взрослые	Взрослые

Хотите лучшую цену на Vascepa?

Подпишитесь на уведомления о цене Vascepa и узнавайте, когда цена изменится!

Получить оповещения о ценах

Заболевания, которые лечили Вацепа и Ловаза

И Vascepa, и Lovaza показаны для использования в качестве дополнения к диете для снижения уровня триглицеридов у взрослых с очень высоким уровнем триглицеридов (≥ 500 мг / дл).

Vascepa также может использоваться вместе с максимальными дозами статинов для снижения риска сердечно-сосудистых событий (инфаркт, инсульт, коронарная реваскуляризация, нестабильная стенокардия) у взрослых с триглицеридами ≥ 150 мг / дл, которые также имеют сердечно-сосудистые заболевания или у которых есть сахарный диабет и два или более других сердечно-сосудистых фактора риска (сердечных заболеваний).

Влияние Vascepa и Lovaza на риск панкреатита у пациентов с очень высоким уровнем триглицеридов не определено.

Также неизвестно влияние Lovaza® на сердечно-сосудистые заболевания и смерть.

Используется вместе со статинами в высоких дозах для уменьшения сердечно-сосудистых осложнений у взрослых с триглицеридами ≥ 150 мг / дл	Есть	№
Используется вместе с диетой для снижения уровня триглицеридов у взрослых с тяжелой гипертриглицеридемией (≥500 мг / дл)	Есть	Есть

Вацепа или Ловаза более эффективны?

В исследовании, сравнивающем омега-3 жирные кислоты, отпускаемые по рецепту, авторы пришли к выводу, что эти препараты могут значительно снижать уровень триглицеридов в сопоставимой степени и, как правило, хорошо переносятся.Лекарства, такие как Lovaza, которые содержат DHA, могут повышать уровень холестерина ЛПНП, что может быть проблемой для пациентов с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Vascepa содержит только EPA и не влияет на уровень ЛПНП.

Ваш лечащий врач может подобрать для вас наиболее эффективное лекарство. Проконсультируйтесь с врачом для получения медицинской консультации. Он или она может решить, подходит ли вам Вачепа или Ловаза, учитывая ваше состояние здоровья и историю болезни, а также любые принимаемые вами лекарства, которые могут взаимодействовать с Вацепой или Ловазой.

Хотите лучшую цену на Lovaza?

Подпишитесь на уведомления о ценах Lovaza и узнавайте, когда цены меняются!

Получить оповещения о ценах

Покрытие и сравнение стоимости Vascepa и Lovaza

Планы страхования

и планы по рецепту Medicare обычно покрывают Vascepa и Lovaza. Если вы принимаете Lovaza, выбор общей формы может значительно сэкономить деньги, в зависимости от вашего плана.

Наличная цена месячного запаса Vascepa составляет около 390 долларов, но вы можете использовать бесплатную карту SingleCare, чтобы снизить цену примерно до 332 долларов.

Месячный запас дженерика Lovaza составляет около 100 долларов, если вы платите из своего кармана. Бесплатный купон SingleCare может снизить цену до менее 30 долларов.

Свяжитесь со своим страховым планом для получения актуальной информации о покрытии.

Обычно покрывается страховкой?	Есть	Есть
Обычно покрывается программой Medicare Part D?	Есть	Есть
Стандартная дозировка	120, капсулы 1 грамм	120, капсулы по 1 грамм
Стандартная доплата Medicare	$ 1–3	1–30 долларов
Стоимость SingleCare	$ 332 +	30 $ +

Общие побочные эффекты Vascepa vs.Ловаза

Наиболее частыми побочными эффектами Vascepa являются мышечная боль, периферический отек (отек рук или ног), запор, подагра и фибрилляция предсердий. Другие побочные эффекты могут включать диарею или боль в животе.

Наиболее частыми побочными эффектами Lovaza являются отрыжка, расстройство желудка и изменение вкуса. Могут возникнуть другие побочные эффекты, такие как запор, рвота и сыпь.

Это не полный список побочных эффектов. Могут возникнуть другие побочные эффекты. Проконсультируйтесь с лечащим врачом для получения полного списка побочных эффектов.

Побочный эффект	Применимо?	Частота	Применимо?	Частота
Мышечная боль	Есть	≥3%	№	–
Периферический отек	Есть	≥3%	№	–
Запор	Есть	≥3%	Есть	% не сообщается
Подагра	Есть	≥3%	№	–
Фибрилляция предсердий	Есть	≥3%	Есть	% не сообщается
Отрыжка	№	–	Есть	4%
Расстройство желудка	№	–	Есть	3%
Измененный вкус	№	–	Есть	4%

Источник: DailyMed (Vascepa), DailyMed (Lovaza)

Лекарственное взаимодействие Vascepa vs.Ловаза

Как описано в информации о назначении для Vascepa и Lovaza, некоторые клинические исследования с омега-3 жирными кислотами, такими как Vascepa и Lovaza, показали более длительное время кровотечения у пациентов, но это время не превышало нормальных пределов, и эпизоды не были клинически значимыми. . Если Vascepa или Lovaza принимаются вместе с антикоагулянтом (разжижителем крови) или антиагрегантными препаратами, следите за пациентом на предмет кровотечений. Сообщите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, в том числе о лекарствах, отпускаемых по рецепту, без рецепта (OTC) и пищевых добавках.

Arixtra (fondaparinux) Coumadin (warfarin) Eliquis Heparin Lovenox (enoxaparin) Pradaxa Savaysa Xarelto	Антикоагулянты	Есть	Есть
Аспирин Брилинта Дипиридамол Эффективность (прасугрел) Плавикс (клопидогрель)	Антиагреганты	Есть	Есть

Предупреждения Vascepa и Lovaza

В двойных слепых плацебо-контролируемых клинических испытаниях Vascepa и Lovaza были связаны с повышенным риском фибрилляции предсердий или трепетания предсердий, что требует госпитализации.Заболеваемость выше у пациентов с фибрилляцией предсердий или трепетанием предсердий в анамнезе.
Vascepa и Lovaza содержат жирные кислоты, полученные из рыбьего жира. Неясно, подвержены ли пациенты с аллергией на рыбу или моллюсков более высокий риск аллергии на Vascepa или Lovaza. Обратите внимание на возможность аллергической реакции и немедленно обратитесь за медицинской помощью, если она возникнет.
В клинических испытаниях Vascepa и Lovaza были связаны с более высоким риском кровотечения.Риск выше у пациентов, принимающих антикоагулянты или антитромбоцитарные препараты. Дополнительную информацию см. В разделе «Взаимодействие с лекарствами».
У пациентов с проблемами печени следует контролировать АСТ и АЛТ во время лечения.
Проглотите капсулы Vascepa или Lovaza целиком. Не жуйте и не раздавливайте.
Lovaza может повышать уровни холестерина LDL (или LDL-C) — контролируйте уровни LDL во время лечения Lovaza.

Часто задаваемые вопросы о Vascepa vs. Lovaza

Что такое Вачепа?

Vascepa — это рецептурный препарат на основе омега-3 жирных кислот, который содержит ингредиент под названием EPA (этиловый эфир эйкозапентаеновой кислоты).Vascepa помогает снизить уровень триглицеридов.

Что такое Ловаза?

Lovaza — это рецептурный препарат на основе омега-3 жирных кислот, используемый для снижения уровня триглицеридов. Ловаза содержит эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA).

Являются ли Вачепа и Ловаза одним и тем же?

Оба препарата похожи. Vascepa и Lovaza являются добавками жирных кислот омега-3, доступными по рецепту для снижения уровня триглицеридов. Оба лекарства содержат EPA; Lovaza также содержит DHA. Другие отличия описаны выше.

Что лучше: Вачепа или Ловаза?

Vascepa и Lovaza сопоставимы по снижению уровня триглицеридов. Они также обычно хорошо переносятся. Одно отличие состоит в том, что Vascepa не влияет на уровни LDL, но Lovaza может повышать уровни LDL у некоторых пациентов. Это может повлиять на то, какое лекарство выберет ваш врач, в зависимости от ваших факторов риска сердечных заболеваний.

Могу ли я использовать Vascepa или Lovaza во время беременности?

Недостаточно информации, чтобы определить, безопасны ли Vascepa или Lovaza во время беременности.Проконсультируйтесь со своим врачом, если вы беременны или планируете забеременеть.

Могу ли я использовать Vascepa или Lovaza с алкоголем?

Информация о назначении Vascepa и Lovaza не требует инструкций относительно употребления алкоголя. Проконсультируйтесь со своим врачом относительно употребления алкоголя и вашего состояния здоровья.

Vascepa — это то же самое, что и рыбий жир?

Vascepa содержит только один ингредиент, EPA. Рыбий жир, как и Lovaza, обычно содержит EPA и DHA.

EPA снижает уровень триглицеридов, но DHA может повышать уровень холестерина ЛПНП. Поскольку Vascepa содержит только EPA, он снижает уровень триглицеридов, но не повышает уровень холестерина ЛПНП.

Насколько Lovaza снижает уровень триглицеридов?

В клинических исследованиях Lovaza снижает уровень триглицеридов в среднем примерно на 45%.

Является ли Vascepa противовоспалительным?

Способ, которым Вацепа снижает уровень триглицеридов, не совсем понятен, но, вероятно, будет работать по-разному. В 2018 году компания Amarin Corporation, производитель Vascepa, опубликовала результаты исследования, в которых говорится, что Vascepa снижает маркеры воспаления у некоторых пациентов.Однако Vascepa не относится к категории противовоспалительных средств.

Омега-3: сколько мне нужно для оптимального здоровья?

Омега-3 жирные кислоты имеют много преимуществ для здоровья.

Лучший способ получить их — есть жирную рыбу не реже двух раз в неделю.

Если вы не часто едите жирную рыбу, вам следует подумать о приеме пищевых добавок.

Важно убедиться, что ваша добавка содержит достаточно EPA и DHA.

Фотография предоставлена: Shutterstock

Однако важно убедиться, что ваша добавка содержит достаточно EPA и DHA.

EPA и DHA являются наиболее полезными типами омега-3 и содержатся в жирной рыбе и водорослях.

В этой статье рассматривается, сколько омега-3 (комбинированных EPA и DHA) вам необходимо для оптимального здоровья.

Официальные рекомендации по дозировке омега-3

Не существует установленного стандарта того, сколько омега-3 вы должны получать каждый день.

Различные основные организации здравоохранения опубликовали свои собственные экспертные заключения, но они значительно различаются.

В целом, большинство этих организаций рекомендуют как минимум 250-500 мг комбинированных EPA и DHA каждый день для здоровых взрослых (1, 2, 3, 4).

Однако при определенных состояниях здоровья часто рекомендуются более высокие количества.

Итог: На сегодняшний день не существует официальной рекомендованной суточной нормы омега-3. Однако большинство организаций здравоохранения согласны с тем, что 250–500 мг комбинированных ЭПК и ДГК достаточно взрослым для поддержания общего состояния здоровья.

Омега-3 для особых состояний здоровья

Было показано, что следующие состояния здоровья реагируют на добавки омега-3.

Вот краткое изложение используемых дозировок:

Здоровье сердца

В одном испытании участвовали 11000 участников, которые принимали 850 мг комбинированных EPA и DHA каждый день в течение 3 дней.5 лет. Это привело к сокращению числа сердечных приступов на 25 процентов и внезапной смерти на 45 процентов (5).

Многие организации, включая AHA, рекомендуют пациентам с ишемической болезнью сердца принимать 1000 мг. Они рекомендуют пациентам с высоким уровнем триглицеридов принимать 2 000–4 000 мг комбинированных EPA и DHA каждый день (6, 7, 8, 9).

Однако несколько крупных обзорных исследований не обнаружили каких-либо положительных эффектов омега-3 жирных кислот на сердечные заболевания (10, 11).

Депрессия и тревога

Исследования показали, что высокие дозы омега-3, от 200 до 2200 мг в день, могут уменьшить симптомы депрессии и тревоги (12, 13, 14, 15).

В случае расстройств настроения и психических расстройств оптимальной может быть добавка с более высоким содержанием EPA, чем DHA.

Рак

Высокое потребление рыбы и омега-3 жирных кислот связано со снижением риска рака груди, простаты и толстой кишки (16, 17, 18, 19).

Однако оптимальная дозировка для снижения риска рака не установлена.

Прочие

Омега-3 жирные кислоты могут помочь при многих других проблемах со здоровьем.Эффективные дозировки зависят от множества факторов.

Итог: Омега-3 жирные кислоты могут помочь при многих заболеваниях. Показано, что эффективные дозировки находятся в диапазоне 200-4000 мг.

Прочитать страницу 1

Омега-3 для детей и беременных

Исследования показывают, что омега-3 жирные кислоты, особенно DHA, жизненно важны до, во время и после беременности (20, 21, 22, 23).

Почти все официальные руководства рекомендуют следовать рекомендациям для взрослых, а затем добавлять дополнительно 200 мг DHA во время беременности и кормления грудью (24, 25, 26, 27).

Несколько глобальных и национальных организаций опубликовали рекомендации для младенцев и детей, в которых содержится 50–100 мг комбинированных ЭПК и ДГК в день (8, 26).

Итог: Беременным и кормящим матерям рекомендуется принимать дополнительно 200 мг ДГК. Рекомендуемая доза для младенцев и детей составляет 50–100 мг комбинированных EPA и DHA в день.

Потребление омега-6 может повлиять на потребность в омега-3

Типичная западная диета содержит примерно в 10 раз больше омега-6, чем омега-3.Эти жирные кислоты омега-6 поступают в основном из рафинированных растительных масел, которые добавляют в обработанные пищевые продукты (28, 29).

Многие эксперты считают, что это соотношение должно быть ближе к 2: 1 (омега-6: омега-3) для оптимального здоровья (30).

Омега-6 и омега-3 жирные кислоты конкурируют за одни и те же ферменты. Эти ферменты необходимы для превращения жирных кислот в их активные формы (31, 32).

Таким образом, ваши потребности в омега-3 могут зависеть от вашего потребления омега-6. Если вы потребляете много омега-6, вам может потребоваться еще большее количество омега-3.

Итог: Организм человека может лучше всего функционировать при сбалансированном количестве омега-6 и омега-3. Чем больше омега-6 жирных кислот вы потребляете, тем больше омега-3 вам может понадобиться.

Слишком много омега-3 может быть вредным

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) заявило, что использование омега-3 из добавок безопасно, если дозы не превышают 2000 мг в день (33).

С другой стороны, Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (европейский эквивалент FDA) заявило, что до 5000 мг в день из добавок безопасно (34).

Эти предупреждения существуют по нескольким причинам. Во-первых, у некоторых людей омега-3 могут вызывать разжижение крови или чрезмерное кровотечение.

По этой причине многие организации рекомендуют людям, планирующим операцию, прекратить прием добавок омега-3 за неделю или две до процедуры.

Вторая причина связана с витамином А. Этот витамин может быть токсичным в больших количествах, и некоторые добавки омега-3 (например, жир печени трески) содержат большое количество этого витамина.

Наконец, никогда не было доказано, что прием более 5000 мг омега-3 дает какие-либо дополнительные преимущества.Так что не рискуй.

Итог: Прием до 3000–5000 мг омега-3 в день кажется безопасным, хотя такое высокое потребление, вероятно, не является необходимым для большинства людей.

Дозы добавок омега-3

Важно прочитать этикетку вашей добавки с омега-3, чтобы выяснить, сколько в ней действительно содержится EPA и DHA.

Эта сумма варьируется, и надписи могут сбивать с толку. Например, добавка может содержать 1000 мг рыбьего жира, но на самом деле на самом деле его гораздо меньше.

В зависимости от концентрации EPA и DHA в дозе вам может потребоваться до 8 капсул, чтобы достичь рекомендуемого количества.

Я лично стремлюсь получить 500 мг комбинированных EPA и DHA из одних добавок в как можно меньших дозах (столовые ложки рыбьего жира или капсулы).

Вы можете найти подробное руководство по добавкам омега-3, включая те, которые нужно покупать, в этой статье: Руководство по добавкам омега-3: что покупать и почему.

Итог: Важно учитывать, сколько EPA и DHA содержится в добавке, а не только количество рыбьего жира, которое она содержит.Это помогает гарантировать, что вы получаете достаточно EPA и DHA.

Take Home Сообщение

Всегда следуйте инструкциям на этикетке с добавкой омега-3.

Однако имейте в виду, что у разных людей разные потребности в омега-3. Некоторым людям может потребоваться больше, чем другим.

Стремитесь получать минимум 250 мг и максимум 3000 мг комбинированных EPA и DHA в день, если иное не рекомендовано медицинским работником.

Эта статья была опубликована нашим сотрудником по СМИ Authority Nutrition .

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

5 полезных советов, как стать успешным локавором

Соль полезна или вредна для моего здоровья?

9 причин, почему вы не должны бояться здоровых углеводов

Матча: более здоровый зеленый чай, который вы должны пить

Лучшие продукты с омега-3 жирными кислотами для лечения диабета: лосось, грецкие орехи и многое другое

Учтите тот факт, что омега-3 Было доказано, что жирные кислоты помогают людям контролировать массу тела и уровень сахара в крови, и легко понять, почему эксперты рекомендуют их как часть здорового питания, если у вас диабет.

Например, согласно обзору 21 рандомизированного контролируемого исследования, опубликованному в ноябре 2015 года, таблетки рыбьего жира, содержащие омега-3, могут помочь уменьшить талию в сочетании с другими изменениями здорового образа жизни, такими как ограничение калорийности и физическая активность. в журнале PLoS One . Омега-3 также могут помочь вашему сердцу, что важно, если у вас диабет, потому что вы подвержены повышенному риску сердечных заболеваний, — говорит Сьюзан Бауэрман, доктор медицинских наук, директор по вопросам питания и обучения в Herbalife Nutrition в Торрансе, Калифорния.

Национальный институт здоровья (NIH) рекомендует женщинам ежедневно получать 1,1 грамма (г) омега-3, а мужчинам — чуть больше — 1,6 грамма. А когда дело доходит до омега-3, научное сообщество знает, что одни типы более полезны, чем другие.

Бауэрман говорит, что двумя лучшими источниками омега-3 являются эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA), которые содержатся в жирной рыбе, такой как лосось, тунец, скумбрия, альбакоровый тунец, сельдь, озерная форель и сардины. Но если вы придерживаетесь веганской диеты или просто не любите морепродукты, вы все равно сможете воспользоваться преимуществами омега-3 с растительной разновидностью: альфа-линоленовой кислотой (ALA), — объясняет она.Согласно NIH, источники ALA включают фасоль, черную фасоль, льняное семя и семена чиа. Обратной стороной этого пути является то, что организм может преобразовать только часть ALA в EPA, отмечает Бауэрман.

Хотя NIH рекомендует отдавать предпочтение цельнопищевой форме, а не добавкам, последний вариант — доступный в форме таблеток с рыбьим жиром — является еще одним выходом. Только не забудьте внимательно присмотреться к бутылке перед покупкой; вы хотите, чтобы общее количество EPA и DHA вместе составляло не менее 500 миллиграммов (мг) на дозу, — говорит Бауэрман.Кроме того, поскольку Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не контролирует и не утверждает эти добавки до того, как они появятся на полках, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом и диетологом, чтобы убедиться, что добавки безопасны и не взаимодействуют с вашим диабетом. медикамент.

Если вы предпочитаете употреблять цельные продукты, чтобы воспользоваться всеми преимуществами омега-3, подумайте о выборе следующих блюд — все они одобрены диетологами как часть здорового питания при диабете 2 типа.