Охрип голос как быстро вылечить: как быстро вылечить охрипший голос в домашних условиях

Как лечить осипший голос у взрослого. Народные средства, медикаменты, гомеопатия

Гортань – это система организма, отвечающая за голосообразование. Воздух, выделяющийся из легких, проходя через голосовые связки, преобразуется в голос, индивидуальный для каждого человека.

Звучание будет чистым и ясным, если связки ровные, не утолщённые. Как правильно лечить осипший голос, восстановить работоспособность связок у взрослого человека после болезни, на эти вопросы помогут ответить методы традиционной и народной медицины.

Содержание записи:

Причины осиплости голоса у взрослых

Причины осиплости кроятся в распухших, повреждённых голосовых связках или при наличии препятствий на пути звуковой волны. В этом случае говорят о патологии голосовой функции или дисфонии. Осиплость является распространённым симптомом, который время от времени испытывает большинство людей. Она, как правило, проходит в течение короткого времени при домашнем лечении.

Если сохраняется дольше двух недель, то рекомендуется обратиться к врачу.

Что вызывает осиплость:

• Ларингит. Причиной может быть недолеченный острый ларингит, переходящий в хроническую форму.
• Кисты и полипы на голосовых связках. Их несимметричное расположение мешает нормальному прохождению голоса.
• Аллергия. Сезонная или круглогодичная, она часто приводит к хрипоте.
• Кислотный рефлюкс. Ларингофарингеальный рефлюкс – довольно распространённая причина хрипоты. Осиплость в этом случае чаще проявляется по утрам.
• Заболевания щитовидной железы. Низкая активность железы приводит к охриплости.
• Курение. Активное и пассивное курение вызывает дисфонию.
• Воздействие раздражающих веществ. Загрязнённый воздух, вдыхаемые химические вещества, ожоги приводят к утолщению связок, возникновению рубцов на них, что затрудняет прохождение воздуха.
• Длительное использование ингаляционных кортикостероидов. Ингаляторы, используемые при астме или хронической обструктивной болезни лёгких, часто влияют на связки.
• Рак гортани, лёгких, щитовидной железы, лимфом. Часто хрипота является первым признаком появления новообразований, как доброкачественных, так и злокачественных.
• Травмы. Ушибы, гематомы, вызванные аварией или во время бронхоскопии, интубации, приводят к возникновению хрипоты.
• Спастическая дисфония. Периодический спазм гортанных мышц препятствует прохождению воздуха.
• Паралич голосовых связок. В результате повреждения гортанных нервов, задетых при операции на сердце, голову или шею, возникает охриплость.
• Влияние инородного тела. Отёк, воспаление могут возникнуть после устранения причины удушья.

Лечить и восстанавливать осипший голос у взрослого, должен не только врач-отоларинголог, как это делать, может подсказать и врач — фониатр.

Группы лекарств, применяемых в лечении осиплости

Лечение осиплости начинается с устранения первопричины повреждения голосовых связок. Одновременно назначаются препараты для облегчения симптома осиплости.

Антисептики	Мирамистин, Корсотил, Фалиминт, Стрепсилс	Оказывают антисептическое и слабовыраженное анестезирующее действие
Кортикостероиды	Преднизолон, Дексаметазон	Вспомогательные средства для лечения болей в горле
Антибиотики	Пенициллины, макролиды, фторхинолы	Назначают при хронических заболеваниях горла, воспалительных процессах в гортани
Антибактериальные	Граммицидин, Ларипронт	Оказывают противомикробное, противовирусное действие
Антигистаминные	Кларисенс, Лоратадин, Зиртек	Уменьшают отёк слизистой

При функциональных расстройствах врач-фониатр проводит физиологическую коррекцию и вокальные тренировки.

Методы лечения в домашних условиях

При лечении неосложнённых симптомов осиплости горла используются методы:

• Полоскание и орошение горла.
• Ингаляции.
• Согревающие компрессы.
• Примочки.
• Гомеопатические препараты.

Этиотропное лечение

При осиплости, возникшей на фоне инфекционных поражений, назначается лечение, устраняющее причины основного заболевания.

• Отхаркивающие средства, расщепляющие густые выделения из горла, такие как Муцинекс, Робитуссин.
• Ингибиторы протонного насоса. Нексиум, Протоникс, предотвращают гастроэзофаргальный рефлюкс.
• Стероиды. Декадрон, Преднизолон уменьшают воспаление и связанный с ним отёк голосовых связок, независимо от причины воспаления.
• Противогрибковые препараты, используемые при лечении кандидозного ларингита, например, Дифлюкан, Клотримазол.
• Антибиотики. Используются при лечении бактериального ларингита.
• Средства, уменьшающие отёк слизистой оболочки, например, Судафед, Лоратадин.
• Стероидные спреи для носа: Флоназ, Назонекс.
• Амитриптилин, Нортриптилин, Ультрам. Используются при лечении сухого кашля, вторичного по отношению к сенсорной опухлости гортани.
• Ботулотоксин. Используется для лечения спастической дисфонии.

Во многих случаях помогают снять осиплость антигистаминные препараты 2 и 3 поколений: Кларисенс, Лоратадин, Зиртек, Эбастин.

Полоскание и обработка горла

Причины осиплости можно устранить посредством антисептиков и антигистаминных препаратов. Также действенным средством от осиплости, кроме аскорбиновой кислоты, являются рассасывающие таблетки для горла.

Местные антисептики:

• Йодинол. Обрабатывать горло можно 4-5 раз в сутки, расходуя по 250 мл раствора за 1 раз, полоскать не менее 40 сек.
• Люголь. Спрей распылить в области зева, глотки и задержать воздух на 2-3 секунды. После процедуры есть и пить нельзя в течение ½ часа. Полоскание раствором или смазывание горла проводится 4-6 раз в сутки.
• Йокс. Комбинированный препарат для лор-органов в виде аэрозоля или раствора. Полоскания йоксом, разведённым водой в соотношении 1:20,проводятся 3-4 раза в день.
• Солевой раствор. Физиологический солевой раствор (9 г соли на 1 л воды) улучшает Рн среду гортани. Полоскать в течение дня 6-7 раз.

Полоскание — это один из эффективных способов, как лечить осипший голос у взрослого.

Как лечить осипший голос у взрослого с помощью антисептиков на основе растительных веществ:

• Хлорофиллипт. Антисептический, бактерицидный раствор содержит густой экстракт из эвкалипта и мирта, настоянный на спирту. Для орошения горла разводится 1 ч.л. препарата в 200 мл тёплой воды. Приготовленную смесь используют сразу, полоская горло 3-4 мин, 4 раза в день.
• Сальвин. Вытяжка из листьев шалфея применяется в виде аппликаций, орошения горла. Перед употреблением разводится водой.

Абсорбирующие вещества и таблетки:

• Мирамистин. Орошение горла проводится 3-4 раза в день по 10-15 мл.
• Гомеовокс. При осиплости рассасывать по 1-2 таблетки каждые 2 часа.
• Септолете, Ларипронт, Граммидин, Фалиминт.

Эффективно помогают лечить осипший голос отвары, приготовленные на основе семян аниса, сока чёрной редьки, травяных сборов.

Рецепты:

• Взять ½ стакана анисовых семян, залить 500 мл воды и кипятить на небольшом огне. Остудить, процедить, в добавленный раствор добавить 50 мл спирта и 2 ст.л. мёда. Выпивать в течение дня по несколько глотков каждые полчаса.
• В середине очищенной от кожуры чёрной редьки сделать углубление и залить его мёдом. Дать настояться несколько часов. Выделившийся сок следует пить понемногу в течение дня.
• Сухие цветы ромашки, календулы, подорожник, соединить в одинаковом процентном соотношении, залить кипятком, дать настояться несколько часов. Прополаскивать горло каждые 2-3 часа.

Обильное тёплое питьё, состоящее из травяного чая, эффективно помогает снять осиплость.

Ингаляции

Сеансы ингаляций назначают для лучшего проникновения лекарственных средств к очагам воспаления в гортани.

Как лечить осипший голос у взрослого с помощью ингаляций:

• сеанс проводится спустя 2 часа после принятия пищи;
• продолжительность вдыхания препаратов не более 10-15 мин.;
• пары следует вдыхать через рот, а выдыхать носом;
• после сеанса надо воздержаться от разговоров, еды, питья в течение 30 мин;
• в сутки можно проводить не более 3 процедур.

Для проведения процедуры необходимо сделать воронку из плотной бумаги или картона. Широкая часть её должна вмещать рот и нос. Узкую часть воронки поместить в чайник, широкую часть приложить ко рту. В чайник налить воду, не более 30-40˚С, добавить лекарственный препарат или травяной раствор.

Ингаляции можно проводить над широкой чашей, добавив в неё горячую воду (30˚…40˚С) и лекарственный раствор:

• 10 г цветов ромашки, 5 г цветов лаванды залить водой, довести до кипения, потомить на паровой бане;
• содовый раствор: 1 ч. л. соды на 1 ст. минеральной воды;
• отвар из сушёных яблок;
• травяные чаи.

Небулайзер, аппарат, осуществляющий мелкодисперсное распыление лекарственных средств, помогает быстро достичь очага воспаления.

Небулайзеры могут быть:

• ультразвуковые;
• компрессорные;
• меш-небулайзеры.

Схема проведения ингаляции:

• за 1 час до сеанса нельзя принимать пищу, курить;
• во время ингаляции сидеть прямо, дышать ровно;
• после вдыхания гормональных препаратов следует прополоскать горло;
• все препараты для вдыхания приготавливаются непосредственно перед сеансом, хранить в холодильнике их нельзя;
• после сеанса необходимо тщательно промыть все детали аппарата.

Состав растворов:

• настойка календулы+физиологический раствор (1:20), для одного сеанса достаточно 3 мл, проводить 3 раза в сутки;
• прополис+физиологический раствор (1:20), продолжительность сеансов не более 10 дней;
• препараты, содержащие действующее вещество амброксол, разводятся в соотношении 1:1.

Сухая ингаляция, один из самых простых методов лечения осиплости, проводится посредством вдыхания фитонцидов, выделяемых растительными или ароматическими веществами.

Как правильно провести ингаляцию:

• сеанс проводится через 1,5-2 часа после еды;
• нельзя во время процедуры разговаривать, отвлекаться;
• после окончания сеанса следует отдохнуть 10мин., ни разговаривать, ни пить, ни есть в течение 1 часа.

Рецепты для сухой ингаляции:

• Ароматические масла. Несколько капель эвкалиптового или анисового масла нанести на бинт, сложенный в несколько раз. Вдыхать пары ртом, а выдыхать следует носом.
• Лук и чеснок. Бинт, сложенный в несколько слоёв, натереть луком или чесноком. Приложив бинт ко рту, вдыхать пары в течение 5-10 мин.

Прогревание компрессами и примочками

Как лечить осипший голос у взрослого с помощью согревающего компресса:

1. 1 слой – кусок ткани, бинт, сложенный в 2-3 раза, смоченный лекарственным или растительным средством, прикладывают к горлу;
2. 2 слой – плёнка, клеёнка или вощёная бумага, выходящая за край ткани на 2-3 см;
3. 3 слой – вата, укрывающая всю конструкцию.

Далее горло укутывают тёплой шерстяной тканью. Через 6-8 часов компресс заменяют сухой повязкой или протирают кожу спиртом. При нормальной температуре тела можно наложить на горло бинтовую повязку, пропитанную спиртом. Хороший согревающий эффект дают мази Доктор Мом или Травесил, нанесённые на бинт.

В этих случаях компресс должен плотно прилегать к горлу, иначе испарения от препаратов вызовут не согревающий, а охлаждающий эффект. Компресс противопоказан при заболеваниях сердечно-сосудистойсистемы, инфекциях, в период острых воспалительных процессов, при повышенной температуре.

Примочки делаются для местного охлаждения и сужения кровеносных сосудов, для уменьшения боли. Бинт, смоченный раствором фурацилина (1:1000) или борной кислоты прикладывают к горлу. Каждые 2-3 мин. примочку заменяют новой, процедура проводится в течение часа. Холодные компрессы нельзя делать при повышенной температуре.

Гомеопатия при осиплости голоса у взрослых

Как лечить осипший голос у взрослого, могут подсказать и средства нетрадиционной медицины. Её часто применяют в комплексной терапии.

Популярные препараты:

• Гомеовокс. Применяется при ларингите, усталости голосовых связок.
• Аконит. Способствует уменьшению отёчности.
• Хамомилла. Активизирует восстановление голоса.
• Сангвинария. Эффективное средство при дисфонии.
• Баранник горный. Восстанавливает связки после переутомления.
• Мята перечная. Снижает охриплость, восстанавливает голос.
• Посконник пронзеннолистный. Помогает при утренней охриплости.
• Американский хмель. Снимает ощущение инородного тела в гортани, приводящее к осиплости.
• Стиллингия лесная. Применяется при хронической охриплости.

Выбор препарата зависит от симптомов, состояния организма, а решение о его приёме должен принимать врач-гомеопат.

Народные средства при инфекционных поражениях горла

Рецепты, помогающие при заболевании горла:

• соединить½ стакана молока со ½ стакана Боржоми, нагреть до +25˚С, добавить2 ч. л. меда, выпить смесь в течение 30 мин;
• желток 2 яиц соединитьс 1 ч.л. сахара, добавить 1 ч.л. сливочного масла и принимать смесь понемногу в течение дня;
• воду и сок алоэ смешать в пропорции 1:1, полоскать горло 3 раза в день.

Лучшие натуральные домашние средства:

• Имбирь и морская соль. 2-3 ч. л. имбирного сока смешать с ½ ч. л. морской соли. Смесь для питья использовать 1-2 раза в день, после еды.
• Имбирь и белая редька. Растереть и перемешать 50 г свежего имбиря, 50 г редьки. Полученную смесь, перед тем как проглотить, подержать 5 минут во рту. Проводить процедуру 1-2 раза в день после еды.

Чего нельзя делать, если голос охрип

При лечении и восстановлении голосовых связок необходимо соблюдать несложные рекомендации:

• Отказаться от сигарет. Табачный дым, пассивное курение раздражают слизистую, усугубляют течение болезни.
• Исключить напитки, содержащие кофеин. Кола, кофе обезвоживают организм.
• Избегать острой, горячей, кислой пищи, алкоголя. Эти продукты вызывают ожог слизистой гортани, обезвоживание.
• Следует избегать внешних раздражителей, таких как дым, холодный воздух, пыль, аэрозоли.
• Нельзя употреблять аспирин, так как он снижает свёртываемость крови. Если при повреждении связок задеты капилляры, то препарат может вызвать кровотечение.
• Нельзя допускать перенапряжения голосовых связок, стараться говорить тихим голосом, а лучше молчать.

Как лечить осипший голос, этот вопрос не должен возникать у взрослого человека, если он относится внимательно к своему здоровью и не пренебрегает походами к врачу.

Автор: Беляева Анна (bacheshca)

Полезные видео об осиплости голоса и методах ее устранения

Ларингит и охриплость:

3 причины потери голоса:

Хрипота и осиплость голоса: причины, лечение

Бережное отношение к своему голосу позволит избежать его негативных изменений, и быть всегда услышанным.

Лекарственная терапия при сильном воспалении

Не существует стандартной лекарственной терапии для лечения хрипоты, конкретные препараты выбирают исходя из причин.

Могут быть использованы:

• Противовоспалительные средства и кортизон, использующиеся при хрипоте вызванной сильным воспалением.
• Антибиотики, для использования в случае, если охриплость голоса может быть вызвана бактериальной инфекцией.
• Препараты, характерные для таких заболеваний, как гипотиреоз, рефлюксная болезнь, рак и другие заболевания, ответственные за охриплость голоса.

Однако, каждый случай требует использования определенного препарата, который определяется врачом в зависимости от ряда параметров и индивидуальных условий, и, следовательно, невозможно составить список лекарств, которые рекомендуются в случае охриплости голоса.

Во всех других случаях можно воспользоваться природными средствами.

Природные средства от охриплости голоса

Первое и самое главное натуральное средство для лечения голосовых связок – это отдых. В сущности, страдающий от охриплости голоса человек должен стремиться говорить как можно меньше, чтобы ускорить устранение воспалительного процесса.

Из других природных или домашних средств лечения охриплости голоса, мы можем использовать как у взрослых, так и у детей:

Мёд, который содержит множество активных ингредиентов, таких как витамины, минеральные соли и дубильные вещества, придающие ему антибактериальные и противовоспалительные свойства. Рекомендуется использовать чистый мёд. Достаточно пары чайных ложек 2-3 раза в день, или как дополнение к травяному чаю.

Лимон, благодаря содержанию лимонной кислоты оказывает мягкое антисептическое и противовоспалительное действие. Рекомендуется использовать в чистом виде или разбавлять в половине стакана воды, чтобы сделать полоскание, которое служит для дезинфекции горла, или вы можете добавлять лимон в травяной чай.

Имбирь – отличное средство, которое также можно использовать в случае охриплости голоса во время беременности (учитывая, что имбирь хорошо помогает в борьбе с тошнотой). Имбирь содержит активные ингредиенты, такие как эфирные масла и гингероли, и имеет противовоспалительные и дезинфицирующие свойства. Рекомендуется использовать для приготовления травяного чая или в свежем виде, мелко тертый.

Базилик содержит активные ингредиенты, такие как оцимен, дубильные вещества и линалоол, обладает противовоспалительными свойствами. Может быть использован для полоскания в случае охриплости (несколько листьев базилика заварите в кипящей воде) или потери голоса (раствор для полоскания делают более концентрированным – на 100 мл кипятка 6 г сушеных листьев базилика).

Сухоребрик лекарственный – это растение, которое содержит в качестве активных веществ сульфированные гликозиды, полифенолы, йод, обладающие муколитическими и противовоспалительными свойствами. Используется в основном в случае потери голоса или сильной охриплости. Можно принимать в виде настойки (30-40 капель растворить в стакане воды и принимать несколько раз в день), травяного чая (довести до кипения один стакан воды, добавить ложку сухоребрика лекарственного, настоять в течение двадцати минут, пить медленно) или сиропа (доводят до кипения литр воды, добавляют 30 г листья и цветы и 200 г мёда – принимать 2-3 раза в день (пару чайных ложек)).

Примула – содержит активные ингредиенты, такие как примуловые кислоты, флавоноиды и гликозиды, которые придают этому растению хорошие противовоспалительные свойства в отношении горла. Можно употреблять в виде настоя, добавив пару чайных ложек корня и сухих цветков в стакане предварительно доведенной до кипения воды. Пить не менее двух-трех чашек в день. В качестве альтернативы может быть использована настойка. В этом случае принимают по 30 капель три раза в день. Или как отвар: отварить 0,5 г корня примулы в 150 мл воды.

Пропал голос, как восстановить срочно голосовые связки

Потеря голоса (афония) – одна из непростых ситуаций, которая может оказаться настоящей проблемой. Особенно в том случае, если профессиональная деятельность человека связана с общением. Это певцы, актеры, учителя и другие специальности. Как быстро восстановить пропавший голос?

Причины потери голоса

Выделяют 4 основных причины, которые приводят к потере голоса. Это:

1. Инфекционные патологии – чаще всего афония развивается из-за ларингита (заболевание вызывает отек голосовых связок).
2. Перенапряжение голосовых связок – проблема типичная, например, для преподавательского состава. Причиной резкой потери голоса становится продолжительный разговор на повышенных тонах или крик. Встречается также у людей со слабыми голосовыми связками.
3. Нервный стресс. Сильное стрессовое состояние всегда негативно сказывается на здоровье человека. И потеря голоса не исключение.
4. Новообразования в полости гортани, заболевания сердца и сосудов, нарушения в работе щитовидной железы.

Если пропал голос, нужно помнить следующие правила:

• Надо стараться говорить как можно меньше. Исключается даже шепот, поскольку он вызывает сильное напряжение воспаленных связок.
• Необходимо пить много жидкости. Это помогает увлажнять воспаленные слизистые. Напитки должны быть теплыми, но не горячими.
• Горло держать в тепле, исключая его переохлаждение. Можно его укутывать теплым шарфом.
• В период заболевания запрещено курить, принимать алкоголь, пить кофеиносодержащие напитки. Необходимо исключить кислые на вкус продукты.

Лечение

Как восстановить севший голос в домашних условиях? Существует несколько направлений.

Народные способы

Если говорить о том, как быстро восстановить севший голос, то можно попробовать один из народных способов.

Неплохие результаты обеспечивает прием лечебных напитков:

• Соедините одинаковые объемы мёда и морковного сока (по 1 ст.л) и залейте смесь подогретым молоком (200 мл).
• Лечить осипший голос можно при помощи подогретого пива, но не стоит этим злоупотреблять, обычного стакана будет достаточно.
• Измельчите через мясорубку/блендер корень хрена (2 см), залейте кипящей водой (200 мл) и дайте настояться. Отцедите, положите в напиток немного сахара и пейте по 1 ст. л. на протяжении дня.
• Необходимо измельчить листок алоэ в блендере до состояния кашицы и соедините с таким же объемом мёда. Смесь надо рассасывать как конфетку до 6 раз в сутки.
• Возвратить пропавший голос поможет инжир. Для этого разомните плод и залейте его бокалом теплого молока. Дайте ему немного постоять. Принимать напиток до 3 раз в день.
• В подогретом молоке (200 мл) размешать ложку мёда, сливочного масла и пить перед сном.
• Возьмите равные пропорции сока лимона, мёда, коньяка и 1 взбитое яйцо. Компоненты смешивают и подогревают на водяной бане. Принимать по ½ стакана 4 раза в сутки.
• 15 г измельченного корня бедренца залить крепким алкоголем (50 мл) и настоять в течение 3 недель. Пить по 15 капель трижды в день. Длительность лечения – 2 недели.
• Отожмите из капусты при помощи соковыжималки сок. Перед использованием его нужно обязательно разбавить водой в пропорции 1:1. Пить 4 раза в день на протяжении недели.

Если пропал голос, то можно приготовить гоголь-моголь. Он поможет избавиться от охриплости, болей и поможет вернуть голос в короткие сроки.

1. Взбейте 2 яичных желтка с сахарным песком либо мёдом (2 ст.л).
2. Залейте смесь теплым молоком (1/2 стакана молока). В напиток разрешается добавлять сок апельсина, коньяк, ром, но в случае пропавшего голоса от добавления алкоголя лучше воздержаться.
3. Белки с сахаром взбиваются отдельно и также добавляются в напиток.

Пьют гоголь-моголь теплым.

Восстановить охрипший голос поможет молоко с мёдом и анисом.

• Подогрейте молоко (200 мл) и размешайте в нем 1 ч. л. мёда и ½ ложечки сливочного масла. Для усиления лечебного эффекта можно добавить немного соды. Пить напиток трижды в сутки. Длительность терапии – 5 дней.
• В 250 мл молока размешайте 1 ст. л. семян аниса. Вскипятите, остудите и отфильтруйте. Положите в него 1 ст. л. меда и принимайте по 2 ложки каждые 2 часа в течение всего дня. Этот рецепт помогает вернуть пропавший голос быстро.

Хороший терапевтический результат дает медуница. В составе растения содержится большой процент сапонинов и танинов, способствующих смягчению и увлажнению воспаленных слизистых гортани. Кроме того, медуница обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами.

• Сухую траву медуницы (15 г) положите в термос и залейте ее 500 мл кипящей воды. Оставить на полтора часа. Отфильтровать и пить по ½ стакана трижды в день перед едой, за 30 минут. Длительность курса – 10 дней.

Осипший голос можно вернуть при помощи семян татарника. Они способствуют снятию патологического отека с голосовых связок, восстанавливают поврежденные ткани, уничтожают патогенные бактерии и т. д.

• 1 ст.л семян заварить 500 мл кипятка и настоять в термосе 2 – 3 часа. Пить по 200 мл до 6 раз в день. Длительность терапии – 10 дней.
• После каждого приема лечебного напитка нужно прополоскать горло оливковым маслом. Оно усиливает эффект от напитка, дополнительно смягчая слизистые горла и гортани.

Лечебная гимнастика

Как вернуть голос при помощи упражнений? Комплекс в каждом конкретном случае подбирается индивидуально, но разработаны и общие методики.

Перед началом занятий нужно провести массаж гортани. Двумя пальцами аккуратно массируют шею, двигаясь круговыми движениями сверху вниз. Процедура улучшает местное кровообращение.

Сам комплекс включает следующие упражнения:

• Голова запрокинута назад. Необходимо имитировать звуки полоскания горла насколько хватает дыхания.
• Воспроизводите звук «М», одновременно постукивая по крыльям носа подушечками пальцев.
• Произносите вслух слог «БЫ», слегка постукивая по поверхности верхней губы.
• Сделайте глубокий вдох. На выдохе постукивайте по груди и пропевайте любые гласные звуки.
• Сядьте как собака на задних лапах. Максимально сильно высуньте язык и пытайтесь произносить вслух звук «К».

Медикаментозная помощь

Если пропал голос при простуде, то без помощи лекарственных средств обойтись не получится. Можно порекомендовать следующие препараты:

• «Фарингосепт». Лекарство с антибактериальным эффектом.
• «Септолете». Медикамент с комбинированными свойствами. Обладает сразу несколькими качествами – противомикробными, обезболивающими, смягчающими и противокашлевыми.
• «Декатилен». Используется в качестве обезболивающего, бактерицидного и противогрибкового средства.
• «Гомеовокс». Гомеопатическое лекарство с комплексным действием. Назначается к приему при воспалении горла, в частности, хрипоте голоса, отечности связок и т. д.

Более эффективными при лечении афонии становятся спреи, обеспечивающие качественное распыление лекарственных компонентов.

• «Гексорал». Антисептическое средство с обезболивающими, противомикробными, увлажняющими и обволакивающими свойствами.
• «Ингалипт». Противовоспалительное лекарство с обеззараживающими качествами.
• «Хлорофиллипт». Натуральный по составу препарат с антибактериальным эффектом.
• «Каметон». Комбинированное средство с противовоспалительными и антисептическими качествами.

Полоскания горла

Если сел голос, а восстановить его нужно срочно, то можно попробовать полоскания.

• Нужный результат дают отвары или настои календулы и шалфея.
• Пользу принесут солевые санации горла. Самый простой рецепт – на 200 мл теплой воды берется ½ ч. л. соли и несколько капель йода. Заменить процедуру можно обработкой слизистой раствором люголя.
• Ромашка отлично справляется с воспалительным процессом, снимает отечность голосовых связок. На 1 л кипятка берется 1 ст. л. ромашкового цвета. После настаивания напиток необходимо отфильтровать и использовать для полоскания.
• Запеките лук в духовом шкафу и протрите сквозь сито. Затем его необходимо развести теплой водой до консистенции раствора и использовать его для санации каждый час.
• Вылечить воспаленные голосовые связки помогут семена аниса. Из них необходимо приготовить отвар. Применять его для полосканий нужно каждый час. Если человек сорвал голос, то эта процедура поможет восстановить его очень быстро, буквально за 2 – 3 процедуры.
• Смиксуйте равные части ромашки, календулы и эвкалипта в равных объемах. Затем 1 ст. л. состава залить 200 мл кипятка и оставить для настаивания на 30 мин. Проводить полоскания каждые 2 часа.

Компрессы

Чтобы восстановить голос и подлечить воспаленные связки, разрешается делать компрессы на горло. В выбранном составе необходимо намочить любую мягкую ткань (она должна обладать хорошими впитывающими свойствами). Излишки нужно отжать, чтобы жидкость не текла. Затем ее накладывают на поверхность горла, закрывают пленкой и утепляют шарфом или платком.

• Водочный. Алкоголь необходимо разводить водой 1:1.
• Масляный. Перед использованием продукт необходимо подогревать до комфортной температуры.
• Медовый. На поверхность капустного листа нужно нанести мёд. Обернуть его вокруг горла и утеплить вязаным шарфом или пуховым платком.

Ингаляции

Как восстановить пропавший голос? Для лечения афонии можно использовать ингаляции на основе эфирных масел и лекарственных трав:

• В отвар зверобоя и душицы нужно добавить две – три капли эфира персикового масла. Состав отлично увлажняет слизистые горла, оказывая смягчающий эффект.
• Отварной картофель в мундире. Горячий пар хорошо помогает при воспалении голосовых связок, обусловленных простудными патологиями.
• Соедините в равных объемах траву эвкалипта, ромашки, зверобоя, чабреца и липового цвета. Возьмите 3 ложки микса и заварите их 750 мл кипятка. Прогревать состав на водяной бане на протяжении 20 минут. Затем охладить отвар до приемлемой температуры и провести ингаляцию, накрывшись полотенцем. Длительность процедуры – 10 минут.
• Если пропал голос, то можно подышать над паром с эфирными маслами. Разрешается использовать шалфей, лаванду, анис, бергамот, облепиху, розмарин.
• Семена укропа. Для приготовления состав необходимо в 500 мл кипящей воды заварить 2 ст. л. укропа. Дышать над паром дважды в день. Длительность лечения – 5 дней.

Как лечить воспаленные связки при ларингите

Если голос пропал внезапно, то чаще всего это вызвано инфекционной патологией. Как правило, причиной становится ларингит. Болезнь сопровождается значительным воспалением слизистых оболочек гортани: голос у человека становится хриплым и может даже полностью пропадать.

Как вылечить голосовые связки в этом случае? Схема терапии следующая:

• Прием препаратов с отхаркивающим эффектом. Утеря голоса при ларингите обусловлена сильным раздражением слизистых, что выражается в сильном першении.
• Противокашлевые средства. Для ларингита типично появление кашля, поэтому больному назначается прием препаратов от кашля.
• Санация горла антисептическими составами. Они успокаивают воспаленные слизистые голосовых связок, устраняют имеющийся воспалительный процесс.
• Гомеопатические средства. Гомеопатия также оказывает хороший лечебный эффект.
• Ингаляции. Паровые ингаляции значительно облегчают состояние, ускоряя процесс выздоровления.

В обязательном порядке назначается прием антибиотиков и противовирусных лекарственных средств. Длительность терапии определяется лечащим доктором.

Афония (потеря голоса) – состояние, требующее обязательного лечения. Воспаленные голосовые связки восстановятся самостоятельно, но применение лекарственных средств или народных рецептов ускорит этот процесс.

Как быстро вылечить осипший голос

Содержание статьи

Голос играет важнейшую роль в организме, и если он, по каким-то причинам пропадает, это приносит массу неудобств. Как назло, голос становится осипшим перед важным мероприятием, когда нужно говорить громко, красиво, заливисто. Проблема осипшего голоса становится настоящей катастрофой для артистов, радиоведущих, певцов и других работников развлекательной сферы. Но и в обычной жизни мы не можем остаться без голоса – нам нужно проводить совещания, семинары, вести уроки или просто общаться с коллегами. В этой статье поговорим об осипшем голосе, причинах этого явления, а также о простых и реальных способах быстрого лечения подобного состояния.

Почему голос становится осипшим

Трудно спутать осипший голос с чем-то другим. Во время подобного состояния человек не может нормально говорить, как правило, это сопровождается болью в горле, пациенту трудно глотать пищу и даже пить. На поздних стадиях развития симптома голос становится хриплым, любое воспроизведение звуков приносит болезненные ощущения. Но почему голос становится осиплым и всегда ли это связано с простудными заболеваниями, попробуем разобраться.

1. Чаще всего голосовые связки воспаляются вследствие простудных заболеваний бактериального или вирусного характера. Голос часто становится осипшим при ангине, тонзиллите, фарингите. При ларингите голосовые связки настолько воспалены, что голос становится очень глухим, кашель приобретает лающие оттенки.
2. Зачастую изменение голосовых связок происходит из-за аллергической реакции. Аллергеном может быть все что угодно – укус насекомого, пищевой раздражитель, косметика, лекарства и т.д. При попадании аллергена в организм развивается отек, который может переходить и на область гортани с голосовыми связками.
3. Связки могут быть повреждены при ожоге слизистой, когда человек по ошибке может хлебнуть уксус или крепкий алкоголь. Повреждение связок может быть вызвано инородным предметом – например, рыбьей косточкой.
4. Очень часто голос становится осипшим при перенапряжении голосовых связок. Если человек вынужден долгое время говорить, капилляры связок наполняются кровью и отекают. Такой симптом часто возникает у молодых учителей, которые с непривычки должны вести уроки и говорить на протяжении целого дня. Нередко перенапряжение связок развивается у детей, которые много кричат, пищат и болтают. В этом случае лечение не требуется.
5. Изменение голоса у мальчика может быть связано с половым созреванием, когда гормональная перестройка влияет на голосовые связки и тембр голоса меняется.
6. Голос может стать осипшим при обезвоживании организма, которое может быть вызвано пищевым отравлением, инфекционным заболеванием, многократной рвотой или диареей. В этом случае в слизистой гортани ощущается першение, дискомфорт при глотании, слизистая горла как бы прилипает к противоположной стороне горла.
7. Голос может измениться при холодном или очень сухом воздухе.
8. Голос часто становится осиплым у курильщиков от большого воздействия никотина на слизистые.
9. В некоторых случаях осиплость голоса наблюдается после операции, когда пациент был вынужден долгое время находиться с искусственной подачей кислорода в легкие. Длительное пребывание трубки в гортани приводит к временному изменению тембра голоса.
10. В некоторых случаях голос может пропасть на нервной почве – после сильного испуга, плохой новости, переживаний и т.д.
11. Иногда осиплость может возникать на фоне онкологии, когда внутренняя опухоль в горле просто сдавливает голосовые связки. Поскольку боль при раке возникает только на поздних стадиях развития, осиплость позволит как можно раньше обратиться к врачу и выявить болезнь на ранних этапах.

Очень важно знать причину осиплости голоса, ведь это просто симптом, справиться с которым можно только в том случае, если бороться с основным заболеванием.

как лечить осипший голос у ребенка

Как вылечить осипший голос при простуде

Поскольку в большинстве случаев осипший голос является следствием простудных заболеваний, уделим этому особое внимание. Если у вас банальное ОРВИ, не нужно принимать особенных лекарственных препаратов, организм может справиться с болезнью самостоятельно. Однако вы должны ему помочь – нужно пить как можно больше, около трех литров теплой жидкости в сутки для взрослого человека. Обязательно принимайте лекарства по симптомам – жаропонижающие, против кашля и т.д. Если болит горло, нужно использовать местные обезболивающие сосательные таблетки и пастилки. Очень эффективно использовать обеззараживающие спреи, которые позволят подавить воспаление и ликвидировать бактерии на слизистой горла. Среди самых популярных средств от боли в горле – Септолете, Гексорал, Стрепсилс, Ингалипт, Лизобакт и т.д. Впрыскивать их нужно в момент вдыхания, чтобы частички препарата попали как можно глубже в горло.

При простудных заболеваниях, а особенно, при ларингите, нужно принимать антигистаминные препараты. Они позволят снять отек со слизистой и улучшить состояние голоса. Принимайте утром и вечером то, что есть у вас дома от аллергии – Супрастин, Зиртек, Диазолин, Зодак, Кетатифен и т.д. При ларингите обязательно соблюдение диеты, поскольку многие продукты могут вызывать раздражение слизистой. Откажитесь на время от сладкого в любом проявлении, пресного молока, меда, яиц, цитрусовых, красных фруктов и овощей. Диета, прием симптоматических препаратов и обильное питье дадут результаты, и голос восстановится уже через пару дней.

Что делать, если осип голос

В зависимости от причины изменения тембра голоса действовать нужно по-разному.

1. Если голос стал осипшим вследствие аллергической реакции, нужно как можно скорее выявить аллерген и устранить его. Примите антигистаминный препарат – голос восстановится уже через несколько часов. Если голосовые связки нарушены вследствие отека Квинке, нужно как можно скорее попасть в больницу, иначе это может закончиться летально, ведь отек закрывает проход для дыхания.
2. В том случае, если голос охрип от перенапряжения, нужно просто дать голосовым связкам возможность отдохнуть. Для этого прекратите разговаривать, петь и кричать хотя бы на сутки. При крайней необходимости можно разговаривать шепотом. Пейте теплое молоко, теплый чай с имбирем и лимоном. Это позволит восстановить связки довольно быстро. Действовать по такой же схеме нужно и после операции, если человек потерял голос от длительного нахождения трубок в горле.
3. Если в горле застрял инородный предмет типа рыбьей кости, нужно съесть горбушку хлеба, чтобы она протолкнула кость в желудок. Если предмет не пищевой, глотать его нельзя, нужно поехать в больницу для его изъятия. В случае если горло травмировано крупными предметами, которые не дают нормально дышать, нужно быстро вызывать реанимационную бригаду скорой помощи. Возможно, понадобится зонд для дыхания.
4. При любых воспалениях слизистой горла очень эффективно делать ингаляции. Можно приготовить отвар лекарственных трав, перелить его в таз, накрыться покрывалом или полотенцем и вдыхать лечебный пар ртом. Более качественного результата можно добиться с помощью небулайзера. Он распыляет лекарственную жидкость на мельчайшие частички, которые прямиком попадают на слизистую горла и воздействуют на нее. Осиплость голоса значительно уменьшается уже после первой процедуры.

В больницу также следует обратиться при ожоге слизистой, даже если человек не чувствует никаких особых проявления кроме осиплости голоса. В лечении осиплости нужно обратить внимание на качество воздуха – он должен быть прохладным и влажным. Это позволит защитить голосовые связки от повторного пересыхания. Но что делать сейчас, когда голос нужно вернуть как можно быстрее?

Как быстро вылечить осипший голос в домашних условиях

Если голос нужно восстановить здесь и сейчас, можно воспользоваться одним из наших проверенных и действенных рецептов.

1. Лимон. Отрежьте небольшую дольку лимона и рассасывайте ее в течение 10 минут. Когда закончится сам лимон, непременно разжуйте и кожицу – в ней тоже много противовоспалительных компонентов.
2. Желток, сахар, сливочное масло. Смешайте один желток с кусочком сливочного масла и щепоткой сахара. Выпейте приготовленный состав небольшими глоточками, желательно через трубочку. Это средство поможет вам вернуть голос буквально за несколько минут, это секретный рецепт многих артистов.
3. Отвар ромашки. Очень хорошо помогает ромашка – она снимает воспаление и отек горла, избавляет от покраснения, успокаивает слизистую. Нужно приготовить отвар – примерно столовая ложка соцветий на литр жидкости, пить его небольшими глотками или полоскать составом горло.
4. Согревающий компресс из картофеля. Это очень эффективный способ быстро и безопасно вернуть себе голос. Картофель нужно отварить и растолочь. В теплом виде переложить пюре в пакет и обернуть полотенцем. Положить компресс на шею и оставить согреваться на 15–20 минут, пока пюре не остынет.
5. Луковое полоскание. Лук нужно запечь в духовке, а затем протереть его через сито. Разбавьте мякоть водой и полощите этим составом полость горла как можно чаще.
6. Отвар из семян аниса. Успокоить поврежденные или воспаленные голосовые связки можно с помощью семян аниса. Приготовьте из них раствор и полощите горло каждый час. Голос восстановится уже через 2-3 полоскания.
7. Молоко, йод и сода. Это быстрый и полезный состав, который поможет вам вернуть голос буквально сразу же. В чашке теплого молока растворите три капли йода и щепотку пищевой соды. Пить маленькими глотками перед сном.
8. Мед. Несмотря на то, что мед – аллергенный продукт, его можно принимать против осиплости, если у вас нет аллергии. Просто рассасывайте кусочек засахаренного меда и запивайте вкусное лекарство горячим чаем.

Эти простые рецепты помогут вам, если на носу важное мероприятие, на котором вы должны произнести речь или даже петь.

Голос является очень важным инструментом для выражения своих чувств, эмоций, для передачи информации. Голосом можно убить человека или воскресить его. Наверняка вы знаете знаменитую историю диктора Юрия Левитана, за голову которого Гитлер в период Второй Мировой войны пообещал большие деньги. А все потому, что голос этого человека мог поднять народ, заставить людей биться и сражаться, даже когда сил уже не было. Ваш голос – это уникальный инструмент, который способен на многое. Берегите этот инструмент и заботьтесь о здоровье своих голосовых связок!

как быстро восстановить голос после простуды

Видео: как лечить осипший голос у детей и взрослых

Как восстановить охрипший голос быстро: способы

Утрата голоса – это всегда неприятный симптом, который может возникнуть по самым разным причинам. Это всегда приводит к развитию ряда сложностей. Лечение такой патологии нужно осуществлять незамедлительно. Для этого могут применять ряд эффективных методов, задействовать которые можно в домашних условиях.

Но перед тем как подобрать эффективную схему терапии, необходимо понять, что привело к развитию утраты голоса. Возможно, причина кроется в серьезном заболевании гортани или щитовидки. Нередко утрата голоса является профессиональным нарушением. Наблюдается это у преподавателей, лекторов и певцов, для которых характерна нагрузка на связки.

Медикаментозные средства

Как быстро восстановить севший голос? Если причиной утраты голоса является ларингит, то справиться с ним можно при помощи противовоспалительных препаратов. Они могут выпускаться в виде спреев и пастилок для рассасывания.

Из спреев можно выделить:

А вот из леденцов стоит отметить:

Их состав содержит противомикробные составляющие, при помощи которых удается купировать инфекцию и все неприятные проявления патологического процесса. Если не использовать медикаменты для лечения ларингита, то он будет рецидивировать в тяжелой форме.

Какое лекарство от потери голоса у взрослых самое лучшее и эффективное, рассказывается в данной статье.

А вот какое лекарство от лающего кашля самое лучшее и как оно называется, очень подробно рассказывается в данной статье.

Почему возникает осипший голос после простуды, и какими лекарствами можно помочь больному, рассказывается в данной статье: https://prolor.ru/g/lechenie/kak-vosstanovit-golos-posle-prostudy.html

Как происходит лечение хриплого голоса, и какие лекарства помогут в данном случае быстрее всего, очень подробно рассказывается в данной статье.

Во время терапии нужно дать пораженным связкам полное спокойствие. Запрещено кричать и даже разговаривать, причем и шепотом. Таким образом, во время болезни лучше не выходить на работу, а отсидеться дома.

При лечении осипшего голоса, возникшего на фоне простуды, необходимо проводить тепловые процедуры. Для этого больной должен пить много теплого чая, отвара и компота. Шею можно укутать шерстяным шарфом. Если соблюдать приведенные выше рекомендации, то улучшение наступит уже на 2-3 день.

Гимнастика

Вернуть голос можно при помощи специальной гимнастики. С ее помощью удается мгновенно вернуть свой родной голос. Для этих целей чаще всего задействуют метод Стрельниковой. Длительность терапии составит 3-4 недели.

Для этого придется купить губную гармошку и заниматься пару раз в сутки, не менее 3 суток. Длительность одного занятия составит 1 минуту. При этом нужно обязательно делать до упора вдох и выдох. При выполнении упражнений может возникнуть такой побочный эффект, как головокружение.

Народные средства

Что делать и как лечить, если пропал голос? Применять народные средства для того, чтобы вернуть пропавший голос, можно только при условии, если это делать в сочетании с медикаментами. Таким образом, можно будет оказать полноценный терапевтический эффект и усилить влияние медикаментов.

Первым делом необходимо уделить внимание отдыху. При сиплости голоса не стоит разговаривать и даже общаться шепотом. Это может привести к полному исчезновению голоса.

Помимо этого, можно воспользоваться следующими рецептами:

• Употреблять как можно больше жидкости. Благодаря теплым напиткам удается увлажнить гортань. При этом питье должно быть не горячим и не холодным, а теплым. Пить можно отвары из целебных трав, морс из клюквы, калины. Отлично помогают при осиплом голосе такие травы, как ромашка и чабрец. Если имеется сильная хриплость, то можно употреблять чай с корнем имбиря.
• Мед сегодня очень эффективное средство для борьбы с охриплостью голоса. Необходимо добавлять его в теплый чай или воду. Получить максимальный эффект можно при условии, если добавлять мед в травяной чай с лимоном.
• Нужно следить за уровнем влажности в комнате. Если воздух будет слишком сухим, то стоит задействовать специальные увлажнители. Благодаря им удается урегулировать влагу в комнате. Кроме этого, они увлажняют голосовые связки. Ведь именно сухой воздух нередко может привести к осипшему голосу.
• Очень эффективными при утрате голоса остаются ингаляции. Сюда можно отнести ингаляции с применением эфирных масел или заваренных отваров из лечебных трав. Регулярно нужно полоскать горло приготовленных раствором из ромашки, календулы.
• Для восстановления голоса можно задействовать отвар из анисовых семян. Необходимо взять 200 мл воды. Добавить ее в емкость, в которой будут находиться семена аниса – 50 г. Настаивать 15 минут, отфильтровать и поместить 50 г меда. Прием лекарства вести по 20 г каждые 30 минут.
• Можно вернуть голос при помощи средства на основе желтка и коньяка. Нужно взять емкость, отправить в нее желток и 30 г коньяка. После смешивания добавить мед. Прием средства вести по 20 г 5 раз в день.
• При помощи отвара из отрубей можно успокоить голосовые связки и купировать осиплость. Необходимо взять 1 л воды, добавить 150 г отрубей. Все перемешать, установить на плиту, а когда отвар закипит, то огонь выключить. Еще средство пусть постоит в течение 15 минут. Затем отфильтровать отвар и добавить мед. Принимать как обычный чай в течение дня.

Что делать. когда у ребенка охрипший голос, и какие лекарственные препараты самые лучшие, указано в данной статье.

Что делать, когда болит горло и пропал голос, и какие признаки такой проблемы можно выявить самостоятельно, рассказывается в данной статье.

Что делать, когда у ребенка температура и пропал голос, и какое лечение самое лучшее, рассказывается в данной статье.

На видео- как быстро восстановить охрипший голос:

Общие рекомендации

Чтобы представленные выше способы терапии дали положительный результат и голос вернулся, необходимо соблюдать ряд несложных рекомендаций:

1. Кофе и чай употреблять в ограниченном количестве. Также стоит отказаться от курения и потребления горячительных напитков.
2. Нельзя применять капли с сосудосуживающим эффектом, так как они приводят к иссушению связок.
3. Не употреблять цитрусовые, шоколад, томаты. Это позволит исключить дополнительного раздражения. Можно кушать только лимон с медом.
4. В период течения простуды необходимо создать надежную защиту для гортани, чтобы холодный воздух не усугубил положение. Для этого придется реже гулять на улице, носить шарф или свитер с горлом.
5. Пока голос еще не восстановился, то стоит меньше разговаривать. А в течение первых двух дней лучше полностью молчать, нельзя разговаривать даже шепотом.

Охриплый голос – это распространенная проблема среди детей и взрослых. Возникает она как по причине простуды, так и в результате длительной нагрузки на связки. В любом случае необходимо срочно предпринять меры по устранению возникшей проблемы и лечить сиплый голос у взрослого и ребенка. Если этого не сделать, то ситуация может усугубиться, в результате чего возникнут различные осложнения. Лучше всего обсудить схему терапии со специалистом, так как он назначает лечение с учетом причины, которая повлияла на развитие хриплого голоса.

Что делать если голос охрип?

Голос может охрипнуть по разным причинам. Это серьезный недуг, который может наблюдаться как у взрослого, так и у ребенка. Прежде чем начать лечение, важно правильно установить причину появления хрипоты.

Охрип голос: причины и признаки

Охрипший голос – тревожный признак, который может быть вызван как физиологическими, так и патологическими причинами

Одной из главных причин охриплости голоса является воспалительно-инфекционный процесс, в который вовлекается гортань и голосовые связки. Такими заболеваниями являются ларингит, трахеит и др.

При этих заболеваниях наблюдается отек гортани, поэтому голосовые связки не полностью смыкаются. На фоне этого меняется окрас и звучность.

Другие распространенные причины охриплости голоса:

• Отравление ядовитыми веществами.При интоксикации вредными веществами (хлор, фтор, аммиак) у больного появляется сухой кашель, наблюдается покраснение глаз, а также воспаление слизистых оболочек. Голос становится охрипшим при отечности и раздражении связок.
• Аллергическая реакция. Симптомами аллергической реакции являются: сильный кашель, отек Квинке, изменение голоса. На эти симптомы следует обратить особое внимание и незамедлительно обратиться к врачу.
• Нарушение работы щитовидной железы. При гипотиреозе задерживается жидкость в гортани, что является причиной отека и как результат изменение голоса.
• Опухоли гортани. По мере роста новообразования давят на сосуды, связки и нервы, что и обусловлено изменением голоса.
• Осиплый голос нередко появляется у курильщиков, так как никотиновые смолы оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку. Кроме этого, изменение голоса может наблюдаться при ожоге кислотами, спиртосодержащими напитками.
• Голос может охрипнуть при перенапряжении связок. Обычно этим страдают певцы, преподаватели, ораторы и т.д.

На фоне охрипшего голоса у больного может появиться одышка, болевые ощущения в горле, сухость во рту, дискомфорт во время приема пищи. Эти симптомы не пройдут самостоятельно. Необходимо обратиться к врачу, чтобы не допустить развитие неприятных осложнений.

Медикаментозное лечение

Медикаментозные препараты назначает врач после обследования и выявления причины появления охриплости в голосе

Проводить лечение должен только квалифицированный специалист – отоларинголог. При необходимости возможна консультация фониатра.

После установления причины осиплости назначается соответствующее лечение:

• Если вирусная инфекция спровоцировала отек гортани, то для лечения используют противовирусные средства: Кагоцел, Виферон, Эргоферон и др. Действие этих препаратов направлено на уничтожение вируса. Курс лечения – 4-5 дней 3 раза в сутки.
• Устранить осиплость помогают местные антисептики. Можно использовать препараты с содержанием йода: Йодинол, спрей Йокс, Раствор Люголя и др.
• Из растительных препаратов применяют Хлорофиллипт, Сальвин, настойку календулы и др.
• Помогают избавиться от этого неприятного симптома ингаляторы и рассасывающие таблетки: Ингалипт, Септолете, Ларипронт, Фалиминт, Аджисепт и др.
• Если охриплость вызвана аллергической реакцией, то рекомендуется использовать антигистаминные препараты: Кларитин, Аллергодил, Зиртек, Астемизол, Лоратадин и др. При этом следует обязательно исключить контакт с аллергеном.
• При необходимости принимают жаропонижающие и обезболивающие препараты.
• Если голос охрип на фоне ларингита, то назначается антибактериальная терапия при условии бактериальной инфекции. Из антибиотиков назначают пенициллины. Их должен подбирать исключительно врач. Курс лечения составляет 3-10 дней.
• На время лечения больной должен пить в большом количестве теплую воду, проводить ингаляции.

Популярные народные методы

Паровые ингаляции – один из лучших методов народной медицины для лечения охриплости голоса

Народные рецепты всегда считались эффективными в борьбе с заболеваниями горла, но главное правильно их использовать.

Народные рецепты:

• При охриплости очень помогает желток сырого яйца. Нужно взять 2 желтка растереть с сахаром и добавить маленькую ложку масла. Смесь перемешать и употреблять по маленькой ложке между приемами пищи.
• Хорошее действие на гортань и связки оказывает теплое молоко вместе с инжиром. На 300 мл молоко понадобится 3-4 инжира. Плоды очистить от косточек, положить в молоко, растолочь и подогреть. Принимать это целебное средство следует не менее 3-4 раз в день. Вместо инжира можно добавить ложку меда.
• Полезно при охриплости выполнять ингаляции. Взять 10 г сухих цветков ромашки и 5 г лаванды. Травы смешать, залить 260 мл кипятка и довести до кипения. Когда отвар слегка остынет, можно выполнять ингаляции. Проводить данную процедуру можно с использованием эфирных масел апельсина, чайного дерева, лимона и др. Ингаляция проводится следующим образом: склонить голову над кастрюлей и укрыться махровым полотенцем. Нужно глубоко дышать: вдох через рот, выдох через нос. Если регулярно выполнять процедуру, то можно за короткое время восстановить голос.
• Чай из цветов алтея также помогает справиться с охриплостью голоса. Столовую ложку сырья залить стаканом кипятка, плотно закрыть емкость и оставить на 15-20 минут. Далее процедить, добавить чайную ложку меда и выпить. Употреблять такой чай нужно до полного выздоровления.
• Чтобы восстановить голос, следует полоскать горло соком белокочанной капусты или принимать его внутрь. Также помогает сок репы. Его принимают по полстакана три раза в сутки.
• Снять воспаление и охриплость поможет настой из цветков ромашки и травы чабреца.
• Кроме ингаляций, отваров эффективны при хрипоте компрессы. Самый простой способ – из картофеля. Для этого отварить несколько картофелин, размять и завернуть в ткань. Далее приложить на область шеи и обвязать платком. Как только картофель остынет, можно снимать компресс. Вместо картофеля можно взять лук.

Для быстрого лечения и восстановления голоса лечение должно быть комплексным и включать в себя как народные методы, так и медикаментозные препараты.  

При использовании народных методов необходимо проконсультироваться с врачом.

Многие травы могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому самолечение в данном случае недопустимо.

Профилактика

Во избежание поражения голосовых связок и развития воспалительного процесса в гортани, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Отказаться от вредных привычек. Вдыхание дыма и сам процесс курения отрицательно влияет не только на голосовые связки, но и саму гортань, горло.
2. Холодные напитки не употреблять в большом количестве. Отказываться от них вовсе не обязательно. Нужно уметь правильно закалять горло. Напитки следует пить небольшими глотками.
3. По возможности избегать контакта с аллергенами. Также не следует долго находиться в задымленных помещениях.
4. Воздух в помещении следует постоянно увлажнять. Важно регулярно делать влажную уборку и проветривать комнату. При необходимости воспользуйтесь увлажнителями.
5. Нужно пить больше жидкости. Напитки в теплом виде увлажняют гортань, поэтому выздоровление будет проходить быстрее. Слишком горячие или холодные напитки употреблять запрещается.
6. Искривление перегородки увеличивает риск развития заболеваний горла, связок, гортани. Рекомендует сразу исправить дефект.

Если регулярно выполнять меры профилактики, то можно предотвратить развитие ларингита и хрипоты в голосе.

Больше информации о ларингите можно узнать из видео:

 

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

Осиплость голоса у взрослых: причины, лечение

В клинической практике причины осиплости голоса у взрослого группируются на воспалительные (инфекционные и неинфекционные), структурные (неопластические), системные, неврологические и специфические, в том числе ятрогенные. Но это не означает невозможности сочетания нескольких причин. Поэтому некоторые клиницисты – при отсутствии единой классификации – разделяют осиплость голоса на виды по этиологии: если осиплость вызывается воспалением гортани, она считается органической (или истинной), в остальных случаях ее относят к функциональным симптомам.

Отоларингологическая статистика подтверждает: осиплость голоса при ларингите (остром вирусном воспалении слизистой гортани) – наиболее распространенный случай, так как именно здесь находятся голосовые складки.

Переохлаждение и инфекция, приводящие к воспалению носоглотки и верхних дыхательных путей, вызывают осиплость голоса при простуде, когда начинается интенсивный кашель с возможным осложнением в виде ларингита, трахеита или бронхита. А осиплость голоса при фарингите – следствие воспалительной реакции слизистой глотки на ее вирусное или бактериальное поражение.

В 85% случаев вирусной инфекцией обусловлен патогенез воспаления бронхов, когда сильный кашель (особенно длительно непродуктивный, дерущий горло) дает такой симптом, как осиплость голоса при бронхите.

Из-за отечности гортани и области голосовых связок возможна осиплость голоса при ангине – фолликулярном или лакунарном тонзиллите, а также моноцитарной ангине, развивающейся при поражении вирусом Эпштейна-Барра. Практически у всех пациентов отмечается незначительная осиплость голоса при трахеите – остром или хроническом воспалительном процессе, локализованном в верхней части дыхательного горла и приводящем к отеку слизистой его стенок и сужению просвета.

А вот осиплость голоса при пневмонии чаще всего имеет место в случаях поражения легких распространенным видом облигатной внутриклеточной бактерии Chlamydia pneumoniae и развития хламидийной пневмонии с болью в горле, как при фарингите, и кашлем, как при бронхите.

К инфекционным воспалительным причинам дисфонии относятся и грибковые поражения дыхательных органов. Так, вездесущая Candida albicans вызывает кандидозный фарингит – фарингомикоз и осиплость голоса. Хотя этот дрожжеподобный гриб обычно не создает проблем с дыхательными путями, но его активизации способствует гибель нормальной (конкурирующей) флоры в результате лечения антибиотиками или при общей иммунодепрессии организма.

В случае любого из названного выше заболевания патогенез расстройства голосообразования очевиден: нарушение образования голосовой щели при смыкании голосовых связок происходит из-за ограничения их подвижности (чтобы был звук, голосовые складки должны колебаться при прохождении выдыхаемого воздуха). А подвижность складок (состоящих из голосовой связки и голосовой мышцы) резко снижается в результате воспалительного отека, который возникает из-за повреждения клеток слизистого эпителия вирусными или бактериальными токсинами и увеличения объема интерстициальной жидкости.

В качестве неинфекционных воспалительных причин нарушения фонации выделяется химический или термический ожог горла с последующим частичным некрозом слизистых тканей, а также осиплость голоса и аллергия – со свойственными ей отеками тканей. При этом осиплость голоса и кашель с хрипами во время вдоха характерны для аллергического бронхита, а осиплость голоса при бронхиальной астме отягчается периодическим затруднением дыхания вплоть до асфиксии.

Сипота может быть последствием раздражения связок и их несмыканием из-за кислотного (гастроэзофагеального) рефлюкса, например, при грыже пищеводного отверстия.

Но главный, не связанный с инфекцией фактор риска дисфонии присутствует  у курильщиков и у тех, кто в силу разных причин постоянно перенапрягает голосовые связки. Это практически всегда дает осиплость голоса по утрам, а любая попытка его форсирования может спровоцировать афонию (отсутствие звука). Ключевым фактором патогенеза данного состояния является хроническая отечность связок – так называемый отек Рейнке.

Структурные, неврологические и другие причины осиплости

Осиплость голоса у взрослого может быть обусловлена структурными неопластическими процессами – патологическими образованиями на голосовых складках в виде доброкачественных гранулематозных узлов (при саркоидозе, туберкулезе гортани, вторичном сифилисе), кист или полипов, а также папиллом гортани при ее поражении папилломовирусом (ВПЧ).

По словам медиков, когда данный симптом сохраняется в течение трех и более недель при отсутствии анатомических и неврологических факторов или явных признаков воспаления органов дыхательной системы, следует подозревать злокачественность. Осиплость голоса при раке гортани – как боль в горле, осиплость голоса и боль в ухе, увеличение шейных лимфоузлов – входят в список симптомов карциномы гортани и глотки. А при локализации в глотке саркомы Капоши нарушение фонации сочетается с затрудненным глотанием.

Этиологически тесно связаны осиплость голоса и болезни щитовидной железы. При увеличении и фиброзе щитовидной железы патогенез дисфонии кроется в механическом давлении на расположенную рядом гортань, что создает помехи свободной вибрации голосовых связок. А осиплость голоса при гипотиреозе (недостатке гормона тироксина) и тиреоидите (воспалении щитовидной железы) – результат отека голосовых связок и их утолщения. Кроме того, из-за отечности слизистой оболочки, выстилающей назальную полость, наблюдаются осиплость голоса и заложенность носа, а отечность тканей среднего уха снижает слух у пациентов с гипотиреозом.

Может возникать осиплость голоса при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, и объясняется это тем, что в результате выпячивания межпозвонковых дисков нервные окончания защемляются. Кроме осиплости, их раздражение и нарушение проведения нервных импульсов приводит к таким симптомам шейного остеохондроза, как головная боль и головокружение, ухудшение координации движений, снижение слуха и зрения.

В число аутоиммунных заболеваний, одним из симптомов которых является снижение звучности голоса, входят тот же тиреоидит, а еще саркодоз, синдром Шегрена и ревматоидный артрит (влияющий на суставы шеи в области гортани).

Наблюдается осиплость голоса при таких неврологических патологиях и нейродегенеративных расстройствах, как болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, спиноцеребеллярная атрофия, миастения гравис, инсульт. Следствием злокачественной опухоли легких, других опухолей средостения или аневризмы грудного отдела аорты может быть частичный паралич (парез) верхнегортанного нерва, и у пациентов, кроме осиплости, бывает хронический кашель, ларингоспазмы, ощущение комка в горле.

Осиплость голоса на нервной почве часто называют спастической формой функциональной психогенной дисфонии, а ее патогенез напрямую связывают со стрессом, который заставляет напрягаться мышцы, в том числе и мышечные волокна голосовых складок. Однако это диагноз исключения.

Специфической причиной осиплости считается хондоперихондрит гортани – обусловленное травмой или инфекцией воспаление тканей и оболочек ее хрящей, к которым прикреплены голосовые складки.

К ятрогенным факторам риска относят не только осиплость голоса после химиотерапии, но и травму голосовых складок (с последующим появлением рубцов) в ходе эндотрахеальной интубации при общей анестезии; повреждение ларингеальных нервов во время операций на шее или грудной клетке; атрофическое изменение тканей связок после длительного применения ингаляций с кортикостероидами при астме и хронической обструкции легких.

Следует отметить осиплость голоса при беременности: в первом триместре рвоты из-за токсикоза раздражают слизистую глотки и гортани, и со связками может происходить то же, что при гастроэзофагеальном рефлюксе (см. выше). А на поздних сроках причина осиплости кроется в гестозе, приводящем к стойкой отечности тканей.

[1], [2], [3]

Как быстро вылечить хриплый голос?

Хриплый голос из-за гриппа / сильной простуды (не уверен, но у меня много слизи и небольшая температура). Я думаю, что у меня хриплый голос, потому что я слишком много кашлял.

У меня огромная презентация в начале следующей недели, поэтому я должен прийти в себя за выходные. Пожалуйста помоги.

Спасибо, ребята из Fluther. Мне всегда нравились твои советы.

Наблюдатели: 0 Составные члены: 0

24 ответа

Мне лучше всего подходит мятный чай

Чай из иссопа успокаивает горло, а также имеет гуговый вкус.

Я думаю, любой чай, если только в нем нет раздражающих специй.
Когда я был ребенком и заболел, мне всегда нужно было пить теплый куриный бульон (пусть даже он будет обезжиренным! )
Старайтесь избегать молочных продуктов — молочные продукты обычно ухудшают голос

Чай, подслащенный медом, превосходен.Мед важнее чая. Я использую его для улучшения голоса при пении, если я простужен.

Также может помочь сосание леденцов или леденцов от горла.

Может помочь прием аспирина. Чай — отличная идея.

Блин, никто не сказал этого.Яблочный уксус с медом, положите немного в микроволновую печь, чтобы он согрелся. Делайте небольшие глотки, сплевывайте или глотайте, как хотите. Я лично люблю глотать, я имею в виду, я не могу позволить себе сейчас пропустить все эти хорошие вещи. Кислотность уксуса помогает, так что попробуйте немного проглотить, это полезно для вас.

Попробуйте приготовить горячий напиток с медом и лимоном.

Дайте время.Воспользуйтесь советом выше. Быстро не получается.

Моя бывшая актриса / певица ругалась горячим чаем с медом и лимоном.

Мед и жидкость кажутся здесь обычным элементом. Остальное, наверное, просто ароматизатор. Хотя мята может успокоить и животик.

Не разговаривай.Ваши голосовые связки, вероятно, опухли. Если вы не разговариваете пару дней, все должно вернуться в норму. Также хороши успокаивающие жидкости. Ничего очень горячего, горячее вызывает воспаление, теплое — нормально. Холод уменьшает воспаление, но также подтягивает мышцы. Так что ничего слишком холодного. Певцы используют теплые жидкости, чтобы расслабить свои голосовые связки, как спортсмен разогревается, чтобы избежать травм и расслабить мышцы, что немного отличается от вашей проблемы.

Я хотел добавить, что люди склонны предлагать куриный суп и чай от простуды, простуды — это заложенность головы, насморк.Горячие жидкости имеют смысл, разжижают мокроту, увлажняют, успокаивают, но боль в горле и ларингит отличается от обычной холодной. Всегда думайте о старых женских сказках и рецептах бабушек логически, некоторые из них очень хороши, когда применяются в подходящих обстоятельствах, но не уходите от основ, которые вы узнали о здоровье и своем теле.

Горячий чай с медом, если это не зеленый чай. Зеленый чай вызывает обострение горла.

Вы также можете попробовать горячий лимонад, подслащенный медом.

Когда вы устали от сладости всех выпитых жидкостей, помогает соленый бульон.

Люблю чай с лимоном и медом!

Помогло бы пить много воды?

Я бы также попробовал ментоловые леденцы от кашля, такие как Halls, и обязательно глубоко вдохните.
Также нанесите Vicks Vapor Rub или что-нибудь подобное на грудь перед сном. Его пары помогут прочистить голову и облегчить обострение горла.

Сначала вам нужно найти что-нибудь, чтобы вы не кашляли, чтобы ваше горло могло зажить. Я не могу принимать никаких лекарств от простуды, которые, к сожалению, у меня есть сейчас. Пожилая женщина, с которой я познакомился много лет назад, посоветовала мне взять лук, натереть его на терке до получения примерно двух чайных ложек сока, добавить немного меда и лимона.Я думал, что она сошла с ума, но той ночью попробовал. На вкус было ужасно, но это сработало. Я клянусь этим, избавился от кашля и разложил ту слизь. Еще один совет: не кладите вещи в микроволновую печь, если вы пытаетесь извлечь из чего-то пользу, микроволновая печь уничтожит все питательные вещества. Яблочный уксус покупается только в магазине здоровой пищи, в котором есть осадок, чем больше, тем лучше. В магазине яблочный уксус не имеет осадка, поэтому он хорош только для вкуса.

@ mistic84 Пробовал.Что сделает руб? Не уверен, правильно ли я его использую.

Я почти уверен, что никто этого не сказал, кроме меня, и чувствую необходимость указать на это еще раз. Лучше всего не разговаривать, как можно меньше говорить пару дней. Телефона нет, пишите на бумаге для связи.

Получите маленький колокольчик! И звони, когда тебе что-то нужно.Всем это нравится!

@ Ура! Думаю, следующие пару дней я буду просто молчать! (правда, я думаю, что это единственное, что я могу сделать. Я все же буду пить чай с лимоном)

Вам необходимо нанести достаточное количество средства Vapor Rub, чтобы, надев рубашку, вы почувствовали «тепло» от нее. Обильно растирайте верхнюю часть груди и шею.

привет, ребята, мне нужна ПОМОЩЬ прямо сейчас, потому что через 2 дня я собираюсь пройти прослушивание в клуб хоровода
, вы можете мне помочь, как вернуть мой голос !! пожалуйста, помогите мне, мне так нужна помощь, это большое дело, подождите, не больше, чем большое дело, это самая большая сделка за всю историю !!! 🙁 ПОМОГИТЕ МНЕ !!

Ответить на этот вопрос

Этот вопрос находится в Общем разделе.Ответы должны быть полезными и соответствовать теме.

Ой. У нас возникли проблемы с разговором с сервером. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Ваш ответ будет сохранен при входе в систему или присоединении.

Предварительный просмотр

.

Хриплый голос у младенцев — причины и лечение

Последнее обновление 28 мая 2020 г.

Мы знаем, что младенцы плачут, но некоторые дети, как правило, плачут много и довольно громко в течение более длительного времени. В любом из этих случаев у младенцев может развиться хриплый голос. Но это не единственная причина, по которой детские голоса могут охрипеть. Прорезывание зубов и болезнь также могут влиять на их голос. В этой статье мы обсудим еще несколько причин хриплого голоса у младенцев, его причины и лечение.Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Причины охрипшего голоса у младенцев

Причины охриплости у младенцев варьируются от простейших объяснений до признаков серьезного заболевания. Вот некоторые из них.

1. Набухание голосовых связок и образование узелков

Хриплый голос ребенка может быть вызван плачем, хотя это не очень часто встречается у младенцев. Как и у взрослых, когда голосовые связки подвергаются сильному напряжению, связки ребенка могут опухать или образовывать узелки, из-за которых его голос становится хриплым.

2. Наличие мокроты / инфекции

Голосовой тракт также связан с носом, поэтому любое препятствие в носу влияет на голос. Если у вашего малыша кашель или простуда, наличие мокроты в горле может повлиять на голос. Вирусная инфекция, такая как ларингит, также может вызвать воспаление голосового аппарата и привести к временной охриплости голоса.

3. Результат кислотного рефлюкса

Кислотный рефлюкс довольно часто встречается у младенцев, поскольку их пищеварительная система еще не достигла полной зрелости.Однако, когда рефлюкс становится слишком частым, кислота, которая продолжает подниматься к горлу, может взаимодействовать с голосовыми связками и вызывать у них царапающую текстуру.

4. Постоянный папилломатоз дыхательной системы

Хотя это заболевание редко встречается у младенцев, оно вызывает хриплый голос. Рецидивирующий респираторный папилломатоз или РРП вызывается вирусом ВПЧ или вирусом папилломы человека. Это приводит к образованию бородавок на голосовых связках, из-за чего они становятся хриплыми.

5. Возможность опухоли

Это довольно серьезное заболевание, которое может привести к летальному исходу, если его не диагностировать быстро. В таких случаях младенцы обычно много плачут, а затем у них возникают проблемы с дыханием. Присутствие опухоли не обязательно указывает на рак, но мешает нормальному функционированию спинного мозга.

6. Обезвоживание

Обезвоживание может быть еще одной причиной, по которой у ребенка может быть хриплый голос. Большой промежуток между подачей может привести к

.

Как быстро вернуть голос при ларингите

Когда вы теряете голос, чаще всего это происходит из-за ларингита. Ларингит возникает, когда ваша гортань (голосовой ящик) раздражается и воспаляется.

Вы можете раздражать свой голосовой аппарат, когда злоупотребляете голосом или когда у вас инфекция. Большинство случаев ларингита вызвано вирусными инфекциями, такими как простуда.

Внутри вашего голосового аппарата находятся ваши голосовые связки. Когда вы говорите, ваши голосовые связки плавно открываются и закрываются.Когда воздух проходит через них, они вибрируют, издавая звуки.

Когда ваши голосовые связки раздуты, это изменяет способ прохождения воздуха через них и искажает ваш голос. Ваш голос может звучать хрипло или становиться слишком тихим, чтобы его слышать.

Ларингит обычно лечится сам по себе, но иногда может стать хроническим (продолжительным). Чтобы как можно быстрее восстановить голос, вам нужно лечить воспаление и раздражение в голосовом аппарате.

Когда вы потеряете дар речи, попробуйте одно из этих 15 средств, чтобы быстро вернуть голос.

1. Дайте отдохнуть голосу

Лучшее, что вы можете сделать со своими раздраженными голосовыми связками, — это дать им отдохнуть. Постарайтесь вообще не разговаривать один-два дня. Если вам нужно поговорить, говорите тихо. Это работает, потому что часто раздражению и воспалению нужно время, чтобы исчезнуть.

Чрезмерное использование может препятствовать процессу заживления. Так что вперед и скажите детям, что сегодняшняя игра — «Кто может молчать дольше всех?»

2. Не шепчите

На самом деле шепот оказывает более сильное воздействие на голосовые связки, чем обычная речь.Когда вы шепчетесь, ваши голосовые связки сжимаются. Это может замедлить их выздоровление.

3. Используйте безрецептурные обезболивающие

Безрецептурные обезболивающие сделают вам комфортнее. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин) и напроксен (Алив), могут помочь уменьшить отек голосовых связок.

Магазин Адвил, Мотрин и Алев.

4. Избегайте приема противозастойных средств.

Желание принимать противозастойное средство, когда вы боретесь с сильной простудой, — это нормально.Однако, если ваша простуда вызвала ларингит, лучше избегать приема этих безрецептурных лекарств. Противоотечные средства сушат горло и носовые проходы.

5. Проконсультируйтесь с врачом о лекарствах.

Кортикостероиды — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое помогает уменьшить воспаление. Если вы относитесь к тем, чья работа зависит от вашей способности говорить или петь, ваш врач может подумать о том, чтобы дать вам короткий курс стероидов.

Стероиды опасны и подходят не всем.

6. Пейте много жидкости

Ларингит чаще всего вызывается вирусной инфекцией. Отдых и питье большого количества жидкости помогут вам выздороветь как можно быстрее. Старайтесь выпивать не менее 10 стаканов воды по восемь унций в день.

7. Пейте теплые жидкости.

Горячие жидкости, такие как чай, бульон или суп, помогут успокоить раздраженное горло. Зеленый чай, богатый антиоксидантами, также может способствовать заживлению. Пейте теплые жидкости четыре или пять раз в день или по мере необходимости для облегчения боли.

Избегайте напитков с кофеином, таких как кофе и черный чай, поскольку они могут привести к обезвоживанию. Если пропустить утренний кофе нельзя, просто не забудьте пополнить запасы жидкости водой или травяным чаем.

Магазин зеленого чая.

8. Полощите горло соленой водой.

Добавьте 1 чайную ложку соли в стакан теплой воды. Соль поможет излечить раздраженные ткани в горле. Попробуйте полоскать горло соленой водой два или три раза в день, пока ваш голос не вернется.

9.Рассосите леденец

Леденец от горла может успокоить или обезболить боль в горле. Сосание чего-либо также увеличивает выработку слюны, которая поддерживает влажность горла.

Попробуйте пастилку с медом, обладающую естественными антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Магазин леденцов от горла.

10. Примите горячий душ.

Пар от горячего душа помогает увлажнить голосовые связки и успокоить боль в горле. Также может помочь добавление освежающего эфирного масла, например, эвкалипта.

Нанесите немного эфирного масла на ладони и потрите их. В душе поднесите руки к лицу и глубоко дышите.

Еще можно сделать букет для душа. Если вы повесите свежий эвкалипт на лейку для душа, пар вытянет целебное эфирное масло. Кроме того, ваша ванная комната будет пахнуть спа.

Магазин эфирного масла эвкалипта.

11. Купите увлажнитель воздуха

Ночью ваше горло естественным образом пересыхает. Когда вы спите, вы производите меньше слюны, и во рту накапливаются бактерии.Отсюда и «утреннее дыхание». Когда у вас пересыхает во рту и горле, ваш голосовой аппарат может раздражаться еще больше.

Использование увлажнителя воздуха во время сна предотвратит это и поможет вам максимально увеличить время заживления. Узнайте все об увлажнителях здесь.

Магазин увлажнителей воздуха.

12. вскипятите воду

Альтернативой горячему душу является подержание головы над кастрюлей с кипящей водой. Пар увлажнит раздраженный голосовой ящик.Вы можете повесить полотенце на голову, чтобы направить пар в дыхательные пути, но будьте осторожны, чтобы не обжечься.

Глубоко дышите через рот в течение трех-пяти минут. Делайте перерывы, если жара становится некомфортной.

13. Жуйте жевательную резинку

Жевательная резинка также увеличивает выработку слюны. Жуйте жевательную резинку в течение всего дня, чтобы горло оставалось как можно более влажным.

Используйте жевательную резинку без сахара, чтобы избежать лишних калорий. Существуют также специальные десны, предназначенные для лечения сухости во рту, которые обычно можно купить в местной аптеке.

Магазин жевательной резинки без сахара.

14. Не кури

Если вы регулярно курите или вейпер, попробуйте взять отпуск на несколько дней. Курение и вейпинг раздражают горло, а никотин замедляет заживление. Если вы не можете сразу отказаться от никотина, лучше всего использовать никотиновую жевательную резинку.

15. Не употребляйте алкоголь

Подумайте о сухости во рту, которая возникает во время похмелья. Даже небольшое количество выпивки может вызвать обезвоживание. Алкоголь может пересушить горло, что может еще больше повредить голосу за ночь.

.

Охриплость — Complete Vocal Institute

Может быть ряд причин, по которым голос становится хриплым. Если вы продолжительное время хрипите, вам всегда следует обращаться за консультацией к специалисту и проверять свой голос для постановки диагноза. Медицинский специалист по голосовой связи известен как ларинголог или хирург уха, носа и горла, специализирующийся на проблемах голоса, или фониатр. Они должны смотреть на ваши голосовые связки с помощью небольшого жесткого телескопа, вводимого через рот, или оптоволоконного эндоскопа, вводимого через нос в горло.Очень важно, чтобы специалист мог изучить вибрационный рисунок голосовых связок. Для этого он должен использовать стробоскопию, высокоскоростную цифровую визуализацию или видеокимографию. Большинство из них будет использовать стробоскопию, при которой мигающий свет используется для изучения вибрационного рисунка голосовых связок. Вы должны убедиться, что ваш специалист использует один из этих методов, иначе можно пропустить более тонкие отклонения. Большинство специалистов должны иметь возможность записывать изображения вашей гортани на компьютер или видеомагнитофон, чтобы вы тоже могли видеть изображения, если хотите.Некоторые могут предоставить вам фотографию или цифровое изображение, поэтому стоит взять с собой USB-накопитель, когда вы будете осматриваться в клинике.

Охриплость не обязательно означает, что голос настолько натянут, что вам не следует его использовать. В большинстве случаев это вызвано новыми неконтролируемыми сужениями, которые повлияли на голос, но при этом не произошло постоянного повреждения голоса. Певец звучит хрипло, но голос не нарушен. Это неконтролируемое сужение обычно можно снять в течение нескольких часов.Когда это будет сделано, голос в порядке и звучит нормально.

Охриплость голоса может быть вызвана:

• слишком сильное или несоответствующее мышечное напряжение (т.е. дисбаланс мышечного напряжения), ведущее к сокращению из-за:

• неправильно поет или говорит
• напряжение
• эмоции

• воспаление, вызванное:

• раздражение, например дым
• сушка голосовых связок
• заражение
• кислотный рефлюкс из желудка
• аллергия
• некоторые лекарства

• структурные изменения голосовых связок, такие как:

• Ранние стадии узелков на голосовых связках
• киста
• полип
• кровотечение в голосовой связке

• повреждение нерва (очень редко)

Когда голос напрягается

При сильном и длительном неконтролируемом сужении слизистые оболочки голосовых связок могут раздражаться и опухать (медицинский термин «отек»).Это мешает голосовым связкам вибрировать так же быстро, как раньше, что приводит к снижению высоты тона и более темному звуку. Припухлость также препятствует правильному смыканию голосовых связок, позволяя воздуху просвистывать через них, создавая хриплый, темный и хриплый звук.

Пение хриплым голосом

Если певец поет, несмотря на хриплый голос (возможно, из-за запланированного концерта), он должен напрячься, чтобы голосовые связки смыкались должным образом. Это оказывает сильное давление на пуповины, особенно в месте отека.Чтобы «выжать» чистый звук из опухших голосовых связок, требуется много сил. Однако это возможно. Многие певцы заканчивают концерты, даже если высокие ноты могут не получиться.

Пение с использованием неправильной техники при хриплом голосе обычно делает ваш голос еще более хриплым. Голосовые связки могут так сильно распухнуть после концерта, что они больше не могут нормально вибрировать, и голос просто уходит. Вы часто слышите, как певцы говорят: «Как странно! Перед выходом на сцену я охрип.Когда я пел, все было нормально, но потом я не мог произнести ни звука ». Это явление не так уж и странно, если знать физиологию голоса. Чтобы петь, исполнителю приходится «выдавливать» ноты из опухших голосовых связок, бесконтрольно сжимая их еще сильнее. Голосовые связки впоследствии отекают еще больше.

Многие певцы не верят, что пение с опухшими голосовыми связками вызывает проблемы, потому что голос работает, когда связки сдвинуты вместе, поэтому певец продолжает петь и бесконтрольно сжимается.Но отек только усиливается по мере того, как певец продолжает раздражать голосовые связки, особенно в области, наиболее подверженной неконтролируемому сужению. В конце концов, эта набухшая часть не позволит остальным шнурам правильно закрываться. Возникает порочный круг. Только опухшие участки соединяются вместе, что снова увеличивает давление на опухшие области, что снова вызывает дальнейшее опухание. В определенное время голосовые связки приобретают более или менее стойкое утолщение напротив друг друга в наиболее опухших местах.Это утолщение становится все больше и больше и, наконец, мешает шнурам работать. Теперь голос настолько пропадает, что певица не может продолжить свою карьеру.

Певец обращается к врачу, который диагностирует «узелки на голосовых связках» или «узлы певца». По определению, вы говорите о узелках, когда обе голосовые связки находятся напротив друг друга.

Голосовой отдых, логопедия или операция

Если у вас появляются узелки, это признак того, что с вашей техникой что-то не так.Вы можете попробовать период полного покоя голоса, то есть не петь, не говорить или не шептать в течение 4-7 (иногда 10) дней, после чего большинство узелков исчезнут сами собой. Обычно это самый быстрый способ решить проблему.

Вы также можете обратиться к логопеду, который помогает певцу выполнять упражнения, которые либо уменьшают влияние узелков на голос, либо заставляют их исчезнуть. Обычно это длительный процесс. Специалист по горлу также может предложить операцию по удалению узелков на голосовых связках.Примерно через десять дней после операции голосовые связки заживают. Певец не должен говорить или петь в этот период.

В качестве отправной точки я всегда рекомендую певцам взять период отдыха для голоса, так как он работает быстро, дешево и не имеет побочных эффектов.

Какой бы метод не использовался, важно, чтобы певец выучил правильную технику, чтобы он / она не повредили голос в будущем. В противном случае певец снова охрипнет, продолжит петь хриплым голосом, станет еще более хриплым, и голос снова пропадет, поскольку цикл повторяется.Для этого может потребоваться еще один период отдыха голоса, дополнительная логопедия или другая операция.

Охриплость голоса — первый признак того, что певец ошибается. Если вы продолжаете охрипеть или подозреваете развитие узелков, получите диагноз у специалиста. Если специалист диагностирует узелки, ранние или постоянные, есть множество вещей, которые вы можете сделать и, возможно, избежать операции.

Профилактика лучше, дайте голосу отдых

Лучше предотвратить повреждение до того, как голос станет хриплым и неправильным.Если голос натянут, голосовым связкам нужен отдых!

Как и при появлении волдырей, голосу требуется отдых, чтобы опухоль исчезла. Если вы продолжите раздражать голосовые связки, они останутся опухшими. Чтобы избавиться от волдыря на стопе, вы должны дать стопе отдохнуть, не надев тесную обувь, из-за которой возникла проблема. Точно так же обращайтесь со своими голосовыми связками. Не говорите, дайте голосу отдохнуть и проведите несколько безмолвных дней, не сказав ни единого слова, — напишите заметки миру.

Подставка для голоса

Если у вас диагностированы узелки на голосовых связках, я рекомендую период полного голосового покоя на 4–7 (иногда 10), в зависимости от того, насколько узлы установлены.Под полным отдыхом голоса я имею в виду НЕ ИЗВЛЕЧАТЬ НИ ОДНОГО ЗВУКА! Не шепчите, потому что это утомляет голос даже больше, чем обычная речь. Даже не прочищайте горло. Дайте голосовым связкам отдохнуть и вместо этого делайте заметки. Этот метод очень эффективен и не имеет побочных эффектов. Многие обнаруживают, что не говорить две недели — это действительно ценный опыт. Вы можете открыть для себя совершенно новую сторону.

Если говорить абсолютно необходимо, говорите четко и убедительно, с большой поддержкой и без неконтролируемых ограничений.Шептать или быть «осторожными» — не лучшая идея, потому что в результате певцы часто вызывают неконтролируемое сужение голоса. Поступая таким образом, певцы часто забывают о поддержке голоса, когда говорят тихо, но это сложно и требует хорошей техники, чтобы говорить тихо и правильно. Лучше добавить немного звука и не забыть хорошо поддерживать.

Расслабьте голос

Вы должны избегать неконтролируемого сжатия горла, даже когда вы не говорите или не поете.Это также важно при здоровом голосе. Попробуйте расслабиться, глубоко вдохните и представьте, что во время вдоха открывается горло. Держитесь за эту открытость при выдохе и, как правило, будьте осторожны, чтобы не напрягать мышцы вокруг горла.

Мыслить позитивно

Важно не слишком беспокоиться о голосовых связках. Горло моментально реагирует на наши эмоции. Вам знакомо ощущение, когда вам грустно: у вас появляется неконтролируемое сужение или комок в горле, и вы теряете контроль над голосом.Постарайтесь мыслить позитивно и посылать на голосовые связки счастливые теплые мысли.

Упражнение для голоса в состоянии покоя

Вам не нужно сидеть на месте в период отсутствия голоса. Вы можете использовать паровые ингаляции и потратить это время на дыхательные и поддерживающие упражнения, поскольку они не затрагивают непосредственно связки. Вы также можете поработать над осознанием своего тела и укрепить мышцы, чтобы обеспечить себе выносливость и защитить голосовые связки в будущем.Будьте осторожны, чтобы не напрягать мышцы горла во время физических упражнений. Если вы будете сосредоточены на работе в течение всего периода отсутствия голоса, вы быстрее улучшите свою технику пения, когда снова начнете петь.

Повторный запуск

Через неделю или две вас должен осмотреть ваш специалист:

• Если узелки исчезли, вы можете начать упражнять голос, используя правильную технику, чтобы избежать проблем в будущем.
• Если небольшие участки узелков или припухлость остаются, вы можете попробовать еще неделю отдыха для голоса, пока они полностью не исчезнут.
• Только в некоторых случаях, если ничего не изменилось, может потребоваться операция. Но даже если это так, период отдыха голоса не был бы напрасным, если бы вы в это время работали над своей техникой.

Избегать неконтролируемого сужения

Когда голосовые связки вернутся в нормальное состояние в результате перерыва в работе с голосом, логопедии или операции, вы должны научиться использовать голос без неконтролируемого сужения, которое в первую очередь вызвало проблему.Если вы избежите этого напряженного сужения, можно петь, не испортив голос снова.

Неконтролируемого сужения можно избежать, используя три общих принципа. Представьте, что вы создаете цирковое кольцо, большое отверстие или крепостную стену вокруг голосовых связок, чтобы у них было достаточно места для растяжения. Голосовые связки могут выдерживать интенсивное использование в течение длительного периода времени, но НЕ МОГУТ выдерживать дополнительную нагрузку от неконтролируемого сужения.

Если у певца слишком много слизи на голосовых связках, это может быть связано с раздражением слизистых оболочек голосовых связок.Когда слизистые оболочки высыхают или раздражаются, автоматически образуется слизистая, защищающая связки. Вы должны найти причину этого раздражения; это может быть связано с легкой инфекцией, аллергией или неконтролируемым сужением.

Плохая техника

Постоянное образование слизи на голосовых связках может быть признаком неправильной техники. Голос часто защищает себя, выделяя большое количество слизи, например, после напряженного выступления.Если вы подозреваете, что ваша техника может быть неправильной, вы должны запомнить три основных принципа: использовать поддержку, использовать необходимую резкость и избегать выпячивания челюсти и сжатия губ.

Инфекция

На начальных стадиях заражения не следует напрягать голос. Пойте и говорите как можно меньше и соберите силы, чтобы бороться с инфекцией. В зависимости от того, насколько вы больны, вам может потребоваться обратиться к врачу и получить рецепт на антибиотики. По возможности избегайте пения, если у вас жар.

Аллергия

Если пение звучит должным образом, если певец не чувствует дискомфорта во время пения, если он не чувствует себя плохо и не болит горло, то слишком много слизи может быть вызвано аллергией. Попробуйте найти причину аллергии. Возможно, у вас уже есть подозрение на то, на что у вас может быть аллергия? Когда начались симптомы? Какие изменения могут быть связаны с симптомами? Постарайтесь устранить те факторы, которые, по вашему мнению, могли вызвать аллергию, и понаблюдайте, улучшится ли ваше состояние.Постарайтесь выяснить, к чему чувствительно ваше тело, и избегайте этого. Возможно, проконсультируйтесь со специалистом по аллергии, который проверит вас на аллергию.

«Утренний голос»

Когда вы просыпаетесь утром, голос часто звучит «нечетко». Вы всю ночь втягивали воздух взад и вперед через слизистые оболочки, возможно, вы даже спали с открытым ртом. Возможно, это высушило слизистые оболочки. Когда вы просыпаетесь и говорите, высохшие слизистые оболочки не могут производить быстрые вибрации, которые производят звучный звук, из-за чего звук становится хриплым и нерегулярным, известным как «утренний голос».

Вы должны позволить естественному образованию слизи идти своим чередом. Слизистые оболочки скоро станут влажными, и голос снова станет нормальным. Если вы начнете откашливаться, в результате чего слизистая оболочка будет удалена, она будет производить только больше, чтобы покрыть открытую сухую область. Это заставляет некоторых певцов снова откашливаться, заставляя слизистые оболочки производить еще больше, что певец снова вытесняет, и так далее. Певец и слизистые могут держать друг друга таким занятием до конца дня.

прочистить горло

Когда вы прочищаете горло, вы отрываете слизь от слизистых оболочек голосовых связок. Прочистить горло не повредит. Это может иметь жизненно важное значение, если слизистая входит в трахею, но может вызвать раздражение слизистых оболочек, если вы будете делать это слишком часто и слишком энергично. Вместо того чтобы прочистить горло и очистить слизистую, дайте ей оставаться там, пока она не покроет сухие пятна на мембранах. Продолжайте и используйте свой голос, не обращая внимания на нечеткие звуки.Начните с мурлыканья или разговора, сначала осторожно, и вскоре быстрые колебания голосовых связок вытряхнут лишнюю слизь. Есть еще один безопасный способ избавиться от лишней слизи. Закройте рот и носовой ход (или заблокируйте нос) и одновременно втяните внутрь и проглотите. Это создает частичный вакуум, который высасывает излишки слизи из голосовых связок.

Даже если голос певца может звучать так, как если бы он был натянутым или, возможно, полностью исчез, его часто можно исправить в течение нескольких часов.Большая часть нашей работы в Complete Vocal Institute — оказание «неотложной помощи». Это означает, что меня вызывают на студии звукозаписи или на концертные туры, где певцам нужна помощь, либо с технически сложными заданиями, либо из-за острых проблем с вокалом. Что нужно делать, зависит от обстоятельств, но сначала я прошу певца обратиться к специалисту, который может поставить диагноз, осмотрев голосовые связки, используя жесткий или волоконно-оптический эндоскоп и, в идеале, стробоскопию.

• Часто врач сообщает, что он / она не видит ничего плохого, хотя все отчетливо слышат, что певец охрип и не может продолжать концерт.В этом случае всего несколько часов работы по устранению неконтролируемой перетяжки восстанавливают голос как ни в чем не бывало. Однако поддержка потребует большей физической силы. Если певец силен и может предоставить эту дополнительную силу, нет причин, по которым концерт не состоится.
• Часто голосовые связки воспаляются и раздражаются, но явных признаков повреждения нет. Также в этом случае снятие неконтролируемого сжатия может избежать дальнейшего раздражения голосовых связок и позволить певцу выполнить концертное обязательство.
• Иногда голосовые связки показывают признаки напряжения, возможно, с образованием узелков. Ничего не поделаешь, голосовые связки нуждаются в отдыхе! В наши дни врачи могут прописать певцу лекарства, чтобы уменьшить отек, чтобы он смог пережить концерт. Это не всегда рекомендуется, так как голосовые связки в идеале нуждаются в отдыхе, и их состояние может продлиться или ухудшиться, если певец продолжит петь.

Даже очень опытные певцы могут внезапно вызвать неконтролируемое сужение голосовых связок, иногда до такой степени, что он / она не может издать звук.

Скорая помощь по телефону

Иногда не хватает времени, чтобы добраться до певца до концерта, поэтому приходится работать по телефону. Чтобы иметь возможность оказать экстренную помощь по телефону, полезно заранее поработать с певцом.

Высохшие слизистые оболочки, слишком много слизистых и плохие системы мониторинга (системы громкоговорителей, используемые на сцене, чтобы певец мог слышать себя) могут создать впечатление, что голос не работает должным образом, и певец может сбиться с курса в отношении техника.Когда голос не реагирует нормально, певец часто компенсирует это неконтролируемым сужением. Это неконтролируемое сужение еще больше мешает голосу работать, что опять же может привести к еще более неконтролируемому сужению.

Важно не сбиться с пути и не начать этот порочный круг, где хорошая техника заменяется неконтролируемым сужением.

Важность физической силы

Часто проблемы возникают из-за того, что у певца заканчиваются силы.Если певец начинает уставать в туре или во время длительных сессий записи, ему / ей не хватает необходимой силы, чтобы поддерживать ноты, чтобы избежать неконтролируемого сжатия. Многие певцы испытывают это в конце концерта. Когда у него не осталось физических сил, голос чувствует себя усталым. Неконтролируемое сужение приводит к нагрузке на голосовые связки, и вам нужно использовать еще больше силы, чтобы петь с этим неконтролируемым сужением, которое еще более утомляет. Обычно высокие ноты выходят из строя первыми, и громкость уменьшается.

Если певец не устраняет неконтролируемое сужение, хорошо отдохнув и набравшись новых сил, появляются новые неконтролируемые сужения. Певица начинает охрипеть, и со временем она усиливается. Наконец, неконтролируемое сужение может настолько затруднить голос, что потребуется экстренная помощь, чтобы избежать отмены оставшейся части тура или сеансов записи.

Сон

Очень важно высыпаться, особенно в сложных турах.Без достаточного количества сна голосовые связки не успевают оправиться от раздражения, которое могло возникнуть в течение дня. Сон также необходим для восстановления физических сил, жизненно необходимых для поддержки. Сколько сна требуется певцу, варьируется. Вы должны знать и уважать свои потребности, если хотите пережить трудный период.

Еда и питье

Многие певцы получают доброжелательные советы, если они охрипли, например «Сырой яичный желток с табаско», «теплое молоко с медом (знаете, мед так хорошо смазывает)», «несколько капель чернил на стакан воды», «определенно не шоколад», «всегда что-нибудь горячее» , «Всегда что-нибудь холодное» и так далее.Как узнать, какой совет работает, а какой нет? Все не попробовать!

Если вы знакомы с анатомией, то знаете, что голосовые связки находятся в верхней части дыхательного горла (трахеи) и что все, что вы едите и пьете, попадает в пищевод (пищевод), а не в дыхательное горло. Поэтому еда и напитки никогда не соприкасаются с голосовыми связками, если только они не пойдут в неправильном направлении и вы не задохнетесь. И я слышал много предложений, но я никогда не слышал ЭТОГО предложения! Поэтому нелогично использовать пищу и питье для смягчения голоса.С другой стороны, определенные продукты и напитки могут влиять на некоторых певцов. Это могло просто успокоить или иметь психологический эффект. Вы лучший судья о том, помогает ли это есть, пить или нет. Если вы чувствуете, что это помогает, продолжайте до тех пор, пока это не повредит.

Варка на пару

Вдыхание пара означает, что влага попадает прямо на слизистую оболочку голосовых связок. Если вы охрипли, вы можете «отпарить» свои связки и слизистые оболочки, вдохнув пар из таза с горячей водой с ромашкой или другими травами, такими как тимьян.Поэкспериментируйте, чтобы выяснить, что вам больше подходит.

Используйте миску, большое полотенце и будильник. Положите в миску горсть цветков ромашки и залейте их кипятком. Установите таймер максимум на десять минут, накройте голову полотенцем и вдохните пар. Будьте осторожны, чтобы не обжечься и не обжечься, но не позволяйте воде остыть, пока не поднимете над ней голову. В течение первых десяти минут в пар выделяются различные эфирные масла, которые полезны для слизистых оболочек.Вдохните через нос и рот.

Вы должны подождать не менее тридцати минут, прежде чем говорить после ингаляции, так как важно дать мембранам отдохнуть. Когда вы начнете говорить, делайте это сначала мягко. Не очищайте слизистую оболочку, т. Е. Прочищая горло. Пусть останется, даже если голос может показаться странным. Когда оболочки будут готовы, они разрыхлят лишнюю слизистую. Вы можете пропаривать голосовые связки столько раз, сколько считаете нужным, но помните, что после этого не говорите в течение тридцати минут.Дайте излишкам слизи остаться, пока она не растворится, и прекратите испарение примерно за четыре часа до пения.

Спирт

Алкоголь может затруднить пение, так как он расширяет кровеносные сосуды. После большой «ночной прогулки» белки глаз часто становятся красными, потому что кровеносные сосуды, которые обычно не видны, расширяются и становятся видимыми. Кровеносные сосуды на слизистых оболочках голосовых связок также расширяются, и голосовые связки становятся слегка опухшими.Некоторые певцы будут ощущать это как возрастающую сложность и требующую больше силы для достижения высоких нот.

Сколько алкоголя певец может выпить до того, как набухнут слизистые оболочки, варьируется от певца к певцу. Некоторые осознают трудности после пары бокалов пива, в то время как другие, кажется, могут без проблем выпить немыслимые количества. Вы должны знать свои пределы и уважать предупреждающие сигналы своего тела.

Курение

При вдыхании дыма он контактирует со слизистыми оболочками голосовых связок, вызывая их раздражение и высыхание, повышая вероятность развития неконтролируемого сокращения.В музыкальном бизнесе сложно не курить. То, как разные слизистые оболочки реагируют на дым, сильно различается. Я знаю певцов, которые не переносят ни одной сигареты, и других, которые вдыхают сигары в течение всего дня без какого-либо слышимого воздействия на их голоса. Вы должны знать свои пределы и уважать сигналы своего тела.

Я должен подчеркнуть, что не рекомендую певцам курить, но если вы курильщик, вы должны знать, что не обязательно бросать курить непосредственно перед важным заданием, таким как студийная запись или тур, потому что также внезапно ОТСУТСТВИЕ дыма может сильно повлиять на голос курильщика.Если слизистые оболочки пуповины постоянно подвергаются воздействию дыма, они компенсируют это, производя больше слизи, чтобы противодействовать сушащему эффекту дыма. В результате сохраняется баланс слизистых оболочек курильщика. Если вы перестанете курить, пуповины будут продолжать выделять такое же количество слизи, но теперь этого будет слишком много, поскольку дым не сушит вас. Поэтому слизи будет слишком много, и связки будет труднее контролировать. Это означает, что даже если певец может захотеть предоставить голосу дополнительные благоприятные условия для подготовки к ответственной работе, это может оказаться контрпродуктивным.

При прочих равных, некурящий, как правило, здоровее, чем курильщик, не только своим голосом, поэтому отказ от курения имеет определенные преимущества. Адаптация голоса к новым условиям варьируется и может занять от нескольких недель до трех-четырех месяцев.

Лучшее, что вы можете сделать как певец, какими бы трудностями вы ни подвергались, — это придерживаться тех методов, которые вам знакомы, и ЗНАТЬ работу. Даже если голос звучит ненормально, продолжайте использовать свою технику.Если вы становитесь охрипшим, и ноты требуют вдвое большей силы, чем обычно, дайте им двойную поддержку и сохраняйте ощущение пения без неконтролируемого сжатия. Точно так же, если условия мониторинга плохие, вы должны делать то, что обычно делаете. Старайтесь не петь мощнее только потому, что не слышите себя. Привыкайте к пению больше на основе физического ощущения правильного пения, а не только на том, что вы слышите. Таким образом, эти препятствия не сбивают вас с пути.

.