Очищение организма от

Содержание

Простые способы очищения организма в домашних условиях

Главное меню » Красота и здоровье » 5 простых способов очищения организма

Уже стало штампом утверждение, что «организм человека – это самоочищающаяся и идеально сбалансированная система». Но, создавая столь совершенный организм, природа вряд ли могла предусмотреть виртуозность, с которой мозг этого организма будет придумывать способы самоотравления и саморазрушения. Поэтому как очистить организм в домашних условиях остается актуальным вопросом. Ведь шлаки в организме все-таки откладываются и их желательно выводить для профилактики заболеваний.

Рассмотрим пятерку самых простых, доступных и действенных способов очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Если здесь написать, что перед очищением необходимо проконсультироваться с врачом, вы все – равно не пойдете, да и врач удивится, когда вы явитесь на прием с подобным вопросом.

Основное правило при проведении самостоятельного очищения

Во время чистки организма нужно увеличить объем употребления воды, так как в противном случае запоры обеспечены, и произойдет дополнительное самоотравление организма.

Спорным является вопрос о необходимости применения для чистки организма клизм. Великое множество аргументов «за» и «против». Клизмение — не самое простое средство для очищения организма, поэтому здесь мы его рассматривать не будем.

Действие нижеописанных способов очищения в домашних условиях основано на том, что при выведении из желудочно-кишечного тракта вредных веществ происходит и очистка организма в целом. Жидкая часть желудочно-кишечных соков фильтруется из крови и в нижних отделах кишечника опять всасывается в кровь. Следовательно, чистка кишечника исключает попадание в кровь токсинов из него.

Чистка соками цитрусовых

Пожалуй, самая приятная и легкая процедура, потому что никаких усилий, кроме выдавливания соков и смешивания их с водой, прилагать не нужно. Сок необходимо пить, когда захотелось кушать, то есть вместо еды пьем сок. Голод не чувствуется, потому что витамины и микроэлементы в соках легко вас поддержат. Основное правило: захотелось кушать – пей! Помимо кишечника эта процедура чистит лимфу. Для проведения такой чистки организма у вас не должно быть повышенной кислотности и аллергии на цитрусовые. Вам потребуется:

· 2 кг грейпфрутов;

· 2—3 лимона;

· 2 кг апельсинов.

Должно получиться около 2 л сока. Доводим водой количество жидкости до 4 л. Воду нужно брать родниковую, очищенную фильтром, талую, только не кипяченую мертвую.

Утром натощак выпейте слабительное. Можно взять 1 столовую ложку (30-50г) глауберовой соли и растворить ее в 1 стакане (200 мл) теплой или прохладной воды. Не каждый может это выпить, но есть альтернатива в виде отвара листа сенны или коры крушины.

Смесь начинаем пить через полчаса после принятия слабительного и продолжаем через каждые 20-30 мин.

Действие слабительного проявится в самое неожиданное время, поэтому оптимально проводить такое очищение организма в выходной день.

Идеальный вариант – проходить такое очищение организма в течение 3 дней. Если будет тяжело, можно для начала ограничиться одним днем. На следующий день желательно не кушать тяжелой жирной пищи, а только овощи и фрукты, постепенно переходя к отварным овощам, кашам и к своей привычной пище.

Цитрусовое очищение организма подарит превосходное ощущение легкости и свежести вашего организма.

Чистка активированным углем

Способ очищения простой и при правильном проведении безопасный для организма.

Очистка активированным углем производится на протяжении 7-10 дней из расчета: 1 таблетка на 10 кг вашего веса 2 раза в день или по 3 – 5 таблеток 3 раза в день желательно через 1,5 – 2 часа после еды, запивая стаканом воды.

Пить обязательно не менее двух литров в день очищенной или минеральной воды без газа.

Действие приема активированного угля основано на его сорбционных свойствах. Он как губка впитывает, связывает и выводит всю грязь, накопившуюся в организме: соли тяжелых металлов, токсичные вещества и радионуклиды.Но помимо этого в процессе энетросорбции очищается кровь за счет очищенной жидкой части желудочно-кишечных соков.

Но уголь выводит не только вредные вещества, но и витамины с микроэлементами, поэтому не стоит забывать восполнять их запас в организме.

После курса приема обязательно нужно сделать перерыв. Приём активированного угля можно проводить 2 – 3 раза в год. Вреда он не принесёт, а польза большая.

Чистка микрокристаллической целлюлозой (МКЦ)

МКЦ — одно из средств, применяющихся для энтеросорбции. Её очищающее действие аналогично активированному углю и пищевым волокнам, то есть механическое и сорбционное.

Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) является концентратом растительных волокон, представляющим собой наиболее чистую пористую форму целлюлозы. Ее получают в результате тонкого измельчения и тщательной очистки хлопковой либо древесной целлюлозы. Она абсолютно нейтральна и безвредна для организма. МКЦ – одно из немногих промышленных средств, при клинических испытаниях которых не обнаружено побочных эффектов при правильном применении.

Попадая в желудок, МКЦ активно поглощает жидкость, при этом разбухая и создавая чувство сытости. Но здесь кроется опасность пониженного уровня в рационе полезных веществ. Ведь даже при чувстве сытости организм не получает с микроцеллюлозой ничего полезного. Поэтому может появиться чувство усталости и упадок сил.

Дозу рекомендуется наращивать постепенно. Начинают прием с разовой дозы 2-3 таблетки, которые рекомендуется принимать до 5 раз в день за тридцать минут до приема пищи, запивая стаканом воды. Так как микроцеллюлоза, попадая в желудок, забирает всю находящуюся там жидкость, то очень важно, чтобы ежедневное количество воды было не меньше 2,5 л.

Также микрокристаллическая целлюлоза может стать заменой завтрака, полдника или ужина.

Чистка организма рисом

Давно известна способность риса очищать организм от солей и шлаков, и это его качество эффективно используется при проведении разгрузочных дней для снижения веса. Но следует подчеркнуть, что использование дробленых, шлифованных сортов риса малоэффективно. Лучше всего использовать нешлифованный, темный рис, который прекрасно разваривается, а за счет грубых оболочек очищает кишечник и механически. К тому же такой рис увеличивается в объеме при варке практически в два раз, его получается много и чувство голода вы испытывать не будете.

Возьмите 1 стакан риса, промойте его и залейте водой. Для того, чтобы рис лучше вытягивал соли, лучше всего замочить его на 3 дня, регулярно прополаскивая, пока вода не будет оставаться прозрачной. Можно замочить и на сутки, также прополаскивая и сливая воду.

Секрет в том, что когда мы замачиваем зерна риса, а потом сливаем воду, вместе с водой удаляется и крахмал из клеток, а зерна становятся пористыми. В итоге свободный от крахмала пористый рис становится прекрасным сорбентом и втягивает в себя при переваривании все шлаки, очищая весь организм.

Затем слейте воду и варите рис в 2 стаканах воды до тех пор, пока вода не испарится.

Разделите готовый рис на 4 порции. Перед употреблением риса можно выпивать стакан отвара шиповника, но можно просто чистую воду. Кроме отвара шиповника, чистой воды в этот день тоже должно быть выпито не менее 2 литров.

Порции съедайте в течение дня через равные промежутки времени. На второй день рацион должны составить 500 г вареной свеклы и 200 г яблок.

Потом сделайте перерыв на 3–4 дня с обычным питанием (но без излишеств) и повторяйте процедуру. Желательно очищение проводить курсом по два месяца.

Салат «Метелка» для очищения организма

Авторство этого салата приписывают знаменитому Полю Бреггу.

Полезные свойства салата «метелка» (щётка) определяются его составляющими с высоким содержанием растительных волокон. Его делают из равных частей тертой на терке сырой свеклы, морковки и шинкованной белокочанной капусты. К овощам добавляют 2 столовые ложки оливкового масла и сок 1 выжатого лимона. Можно добавить душистые травки, если вам нравится.

Можно приготовить 1,5 кг «метелки» и есть его в течение всего разгрузочного дня. И пить при этом побольше воды.

Но необходимо знать, что красная свекла может вызвать изжогу, боль в желудке, а капуста – признанный провокатор вздутия живота. Кроме этого, свекла содержит большое количество натурального сахара, и даже клетчатка остальных овощей не способна сдержать повышение уровня сахара в крови после употребления блюда. Поэтому, питание этим блюдом в течение разгрузочного дня не всем может подойти.

Действие салата основано на том, что все овощи в этом салате являются источниками грубой клетчатки, а красная свекла – еще и растительным слабительным. Поэтому это эффективное средство для очищения организма в домашних условиях еще и решает проблемы с запорами.

Аналогичными свойствами обладает и салат из редьки Дайкон с морковкой, с добавлением яблочного уксуса и нерафинированного оливкового/подсолнечного масла.

Редька Дайкон

Такой салат может стать прекрасной альтернативой «метелке» для тех, кому не рекомендуется употребление сырой свеклы.

Витамины А, Е, С, входящие в состав овощей для «метелки», способствуют улучшению кровообращения и повышению тонуса, поэтому прилив бодрости и легкости вам гарантирован.

Самостоятельное очищение организма в домашних условиях является щадящим, и его результаты не проявятся мгновенно. Это постепенный процесс стабильного улучшения вашего самочувствия и внешнего вида.

superumnisa.ru

Вся правда об очищении организма

Здоровье Очищение организма — это так называемые методики избавления организма от вредных веществ, которые продвигаются на различных сайтах и разными сторонниками альтернативной медицины.

Приверженцы очищения организма, начиная от голоданий, клизм и диет утверждают, что организм накапливает токсины или шлаки, вызывающие множество заболеваний, включая рак. Регулярное очищение от шлаков, якобы:
· уменьшает риск заболеваний
· наделяет нас крепким здоровьем
· сияющим внешним видом и энергией
Однако не существует никаких научных доказательств того, что любые из этих методов очищения благоприятно воздействуют на здоровье человека.
Читайте также: 9 советов для избавления от токсинов
«Наша печень и почки, если они здоровые, прекрасно справляются с очищением нашего организма ежедневно«, — рассказала Стелла Л. Волпе (Stella L. Volpe) профессор отделения питания в Университете Дрексел в Филадельфии. «Увеличивая потребление фруктов и овощей, зерновых продуктов и воды, вы приносите своему организму гораздо больше пользы, чем прибегая к «очистке».
Следует отметить, что к очищению или
детоксикации прибегают при лечении злоупотребления алкоголем или наркотиками. Это помогает предотвратить потенциально опасные для жизни осложнения.
Шлаки и токсины

Токсин – это яд, вырабатываемый через биологические процессы. Никотин в листьях табака – это токсин, также как конечные продукты обмена в биологических клетках тела человека.
Наш организм накапливает естественные и искусственные токсины, когда мы едим или пьем или дышим. Атмосферные загрязнения, такие как озон и двуокись азота связаны с рядом заболеваний, начиная от респираторного воспаления до рака.
Загрязнители в воде, например, мышьяк или ртуть тоже могут быть канцерогенными или вызвать нарушения нервной системы.
Читайте также: 10 самых полезных продуктов
Однако если вы пьете соки или делаете клизмы, это не помогает вам избавляться от токсинов быстрее или более эффективно, потому что наше тело и так оснащено системой избавления от продуктов отхода.
! В 2009 году ученые из Великобритании связались с производителями 15 продуктов, включая добавки, коктейли и косметические средства, обещающих очистку организма. Когда ученые попросили предоставить доказательства заявленных свойств продукта, никто не мог определить, что имелось в виду под очисткой, не говоря уже о том, чтобы назвать от каких именно токсинов или шлаков они избавляли.
Очищение организма от токсинов
Печень

Главным органом, отвечающим за процесс очистки, является печень. Все, что мы вдыхаем или проглатываем, что расщепляется и всасывается в кровоток, проходит через печень – самый крупный внутренний орган.
Многие производители обещают «очистить печень», но у здоровых людей печень не является местом хранения токсинов. Скорее печень превращает вредные вещества в водорастворимые, чтобы их можно было вывести с потом или выделениями.
Печень обычно проделывает превосходную работу по очистке организма. Исключением являются люди с заболеваниями печени, например, вирусным гепатитом или болезнью печени, связанной со злоупотреблением алкоголем.
Некоторые вещества в больших дозах, например, витамин А, железо и медь действительно могут накапливаться в печени из-за болезни, но не существует данных о том, что диеты или методы очистки печени помогают в лечении болезней печени.
Очищение кишечника
Также многие сторонники альтернативной медицины продвигают так называемую очистку кишечника с помощью клизм, слабительных и других методов. Однако исследования показывают, что очистка кишечника может принести больше вреда, чем пользы.
В кишечнике живет множество полезных микробов, которые поддерживают наше здоровье.
Побочным эффектом очищения кишечника может стать тошнота, рвота, диарея и боли в животе. Также может наблюдаться потеря электролитов и более серьезные последствия, такие как почечная и печеночная недостаточность, воздушная эмболия, прободение кишечника и другие.
Очистка от токсинов – жировые клетки

Третья схема очистки включает в себя голодание, потребление соков, сыроедение и различные травяные средства.
Опять же исследования не доказали эффективность определенных продуктов или трав в избавлении от токсинов. Некоторые считают, что голодание и соки помогают сжигать жировые клетки, которые якобы содержат токсины. Однако жировые клетки не связаны с процессом детоксификации.
Если вы сидели на 7-дневной очищающей диете и сбросили вес, то это не потому, что вы избавились от токсинов, а потому, что голодали или сильно ограничивали себя в питании в течение недели.
Резкое ограничение рациона питания также может оказать серьезный стресс на системы организма.
Другими словами, в большинстве случаев печень, кишечник и почки прекрасно справляются со своей работой.
Мифы и факты об очищении организма

Миф: Очищение удаляет токсины из крови.
В теле есть два главных органа для нейтрализации токсинов – печень и почки. Кровяные клетки находятся в кровеносных сосудах. Продукты жизнедеятельности выходят вместе с экскрементами и мочой, а также с потом и частично через дыхание.
Организм устроен таким образом, чтобы это происходило естественным образом, и человеку практически не нужно улучшать работу этих органов.
Миф: Очищение смывает экскременты, которые остаются в кишечнике и вызывают накопление токсинов и шлаков.
Сторонники очищений утверждают, что фекалии могут прикрепляться к стенкам кишечника и выделять токсины, что ведет к проблемам со здоровьем, начиная от вздутия до усталости и депрессии.
На самом деле клетки, выстилающие кишечник, сбрасываются каждые 72 часа, и фекалии не крепятся к стенкам кишечника. Так называемые шлаки и токсины не накапливаются в кишечнике и не идут обратно в кровоток.
Миф: Очищение кишечника укрепляет иммунную систему, удаляя токсины и шлаки.
Укрепление иммунитета связано с поддержанием здорового образа жизни и уменьшением стресса. Очищение кишечника не улучшает производство сложных компонентов иммунной системы, включая белые кровяные клетки, антитела, ткани и органы.
Миф: Очищение кишечника вымывает нечистоты из организма.
Ко времени, когда еда попадает в толстый кишечник, большая часть питательных веществ всасывается организмом через тонкий кишечник. В толстом кишечнике остаются в основном продукты отходов, вода, некоторые витамины и минералы.
Наше тело очень умно устроено и создало механизм для избавления от продуктов отходов через экскременты и мочу.
Производители не уточняют от каких именно токсинов должно избавить очищение. Если бы их назвали, то можно было бы измерить их уровень до и после очищения.

Миф: Очищение кишечника помогает легко похудеть.
Методы очистки могут вызывать диарею или учащённое мочеиспускание. Но килограммы, потерянные этим методом — это вода и стул, что означает, что похудение не продлится долго.
Также такие методы могут лишить вас важных электролитов, таких как натрий и калий.
Миф: Очищение приводит к тому, что ваша кожа светится
Утверждается, что после очищения ваша кожа будет выглядеть гладкой и сияющей, так как кишечник будет работать лучше. Однако нет никаких доказательств, поддерживающих эту теорию.
Миф: После очистки, вы становитесь полны энергии, более ясно мыслите.
Сторонники очищения утверждают, что освобождение от токсинов дает энергию, которая тратится на пищеварение и выведение продуктов отхода. Кроме того, они утверждают, что начинают яснее мыслить и чувствуют легкость.
Опять же нет данных, поддерживающих эту идею. Возможно также в некоторых случаях играет роль эффект плацебо наряду с фактом, что люди на какое-то время прекращают вредные привычки.
Перевод: Филипенко Л. В.
www.infoniac.ru
ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Очистка организма в домашних условиях – это способ очистить организм от шлаков и токсинов без использования медикаментов, но зато Вам придется задействовать всю свою волю и выстроить весь график жизни таким образом, чтобы ничего не препятствовало очищению. Полная очистка организма в домашних условиях длится 10-12 недель и состоит из 6 этапов, часть из которых связана между собой, поэтому начиная чистку нужно отдавать себе отчет в том, что её придется заканчивать не на полпути. Суть в том, что, если Вы начнете выводить шлаки из печени, а потому вдруг решите резко бросить, то это может очень негативно сказаться на Вашем общем самочувствии, поскольку здесь сработает принцип «он не знал, что болен, пока не попал к врачу». С другой стороны, обязательно нужно проходить все этапы чистки организма последовательно, поскольку, например, чистить печень до того, как очищен желудок, не только бессмысленно, но даже опасно.
Очистка организма в домашних условиях предполагает обязательную предварительную консультацию с врачом, поскольку, если у Вас есть какие-то противопоказания, то данная процедура может быть очень опасна для здоровья! Если же противопоказаний нет, тогда Вы можете смело приступать к очистке организма, тем более что данная процедура не потребует от Вас каких-то вложений, приобретения специальных препаратов или устройств, разве что придется купить кружку Эсмарха. Лучше всего начинать процедуры летом, поскольку в это время года меньше риск подхватить какую-то заразу, на которую Ваш ослабленный процедурами организм может плохо отреагировать, тем более что один из способов очистки печени предполагает употребление арбузов. Итак, если Вы окончательно решились провести очистку желудка, печени и, вообще, всего организма, тогда Вам следует заблаговременно перейти на раздельное питание.
Сутью раздельного питания является способность организма лучше усваивать белки, жиры и углеводы в отдельности, благодаря чему они не задерживаются в кишечнике. Практически раздельное питание лучше всего реализуется, путем разделения времени приемов белков и углеводов, когда человек с утра ест углеводы, а вечером белки. Стоит заметить, что от сложных белков лучше отказаться, оставив в рационе из белков животного происхождения только рыбу, птицу, яйца и молочное, но молочное нужно обязательно выделить в отдельный прием пищи, поскольку они не сочетаются с другими продуктами. Во время очистки организма от шлаков в домашних условиях тренироваться не получится, вернее, в первый период очистки можно заниматься стретчингом, бегать трусцой, но от тренировок с железом нужно отдохнуть!
Очистка кишечника в домашних условиях: ШАГ 1

Способ: клизма – вводится раствор, в состав которого входят: 2 литра охлажденной кипяченной воды и столовая ложка лимонного сока или яблочного уксуса. Время проведения процедуры: 5-7 часов утра после дефекации; 1 неделя – ежедневно, 2 неделя – через день, 3 – каждый третий день, 4 неделя – каждый четвертый день, 5 неделя и последующие – 1 раз в неделю. Прекратить процедуры необходимо после того, как исчезнет вспучивание желудка после приемов пищи.
Примечание* чтобы предотвратить или избавиться от дисбактериоза необходимо параллельно с очищение кишечника в течение 1-2 недель минимум за 1 час до завтрака и через 2 часа после последнего приема пищи вечером съедать зубчик чеснока. Чеснок не нужно разгрызать, его нужно проглатывать целиком, либо нарезанным, запивая водой.
Очистка печени в домашних условиях: ШАГ 2

Подготовка: обязательное прохождение очистки кишечника, поскольку, если кишечник не очистить, то кровь будет разносить интоксикацию из кишечника в печень, что для очищенной печени станет чрезвычайным стрессом. После прохождения первого этапа в течение 1 недели нужно питаться исключительно вегетарианской пищей, с ежедневной очисткой кишечника.
Способ: в течение двух дней необходимо питаться исключительно яблочным фрешем, но пить его можно в любом количестве, это никак не повлияет на качество очистки организма. На третий день Вы, как обычно, пьете фреши, но только до 19 часов вечера, после чего необходимо прекратить любые поступления пищи в организм, поскольку, согласно биоритмам, в это время печень расслабляется, благодаря чему становится возможным вывести из неё камни. Теперь Вам надо приготовить смесь из 3х столовых ложек масла, рафинированного растительного или оливкового, и 3х столовых ложек свежевыжатого лимонного сока. Пить смесь необходимо, лежа на правом боку на грелке, в течение 2-3 часов, после чего лечь спать. Утром произойдет очищение печени, после чего нужно сделать очистительную клизму, чтобы убедиться, что все вышло, а затем можно слегка перекусить вегетарианской пищей.
Примечание* повторять очистку печени необходимо не раньше, чем через 2-4 недели, но возможна ситуация, в которой её придется провести уже спустя 3-4 дня, сигналом для чего может служить «тяжесть» в печени.
Очистка почек в домашних условиях: ШАГ 3

Подготовка: обязательно нужно пройти первый и второй этапы очистки организма в домашних условиях, после чего обязательно нужно сделать УЗИ, чтоб убедиться, что в почках нет больших камней, иначе выгонять их самостоятельно очень опасно, в таком случае необходимо хирургическое вмешательство!
Способ: существует два варианта очищения почек, первый предполагает использование арбузов и черного хлеба, второй использования настойки из пшена и талой воды. Если Вы используете арбузы, Вам нужно съедать 5-8кг арбуза в день и есть 100-200гр черного хлеба в течение недели, после чего ночью в 2-3 часа залезть в теплую ванну, примерно 40-42°, и съесть в течение полутора часа 3-4кг арбуза, чтобы вывести камни из почек. Если Вы используете пшено, тогда Вам его необходимо в течение 2х недель выпивать по 3 литра за день, отстаивая настойку в течение ночи в талой воде. Когда пшено раскроется, его необходимо заменить, это обычно происходит на 3-4 раз. В течение этих 2х недель нужно есть только вегетарианскую пищу.
Очистка суставов в домашних условиях: ШАГ 4

Подготовка: обязательно нужно пройти первые 2 этапа, третий можно выполнить и после очистки суставов, но заканчивать процедуру на суставах в таком случае нельзя, поскольку кишечник, печень и почки нужно прочистить обязательно, так что имейте это в виду!
Способ: кипятите воду с 5гр лаврового листа в течение 5 минут, после чего 3-4 часа её необходимо настоять в термосе, затем этот раствор необходимо пить 3 дня подряд, каждый день в течение 12 часов. Питание строго вегетарианское!
Примечание* если захотите процедуру повторить, тогда Вам необходимо 4 дня отдохнуть, продолжая питаться вегетарианской пищей, а затем процедуру можно повторить.
Очистка мочеполовой системы на дому: ШАГ 5

Подготовка: обязательное прохождение первых 3 этапов, так же рекомендуется пройти четвертый и проконсультироваться с врачом урологом о необходимости и противопоказаниях для проведения очистки.
Способ: необходимо в течение 2-3 месяцев завтракать только отмеченным рисом, после чего 4 часа ничего другого есть нельзя, так же во время всего времени очистки организма следует питаться только вегетарианской пищей. Рекомендуется так же во время очистки пить чай с имбирем, поскольку он препятствует появлению побочных эффектов, которые могут быть в том случае, если Вы болеете аденомой.
Примечание* чтобы приготовить вымоченный рис, необходимо 100гр риса залить 0.5л охлажденной кипяченой воды, которую необходимо менять каждый день и в это время обязательно промывать рис.
Очистка лимфы в домашних условиях: ШАГ 6

Подготовка: обязательно пройдите все предыдущие этапы очищения организма в домашних условиях, с врачом уже консультироваться поздно, поэтому, если у Вас ещё остались силы, приступайте к очистке!
Способ: в течение трех дней каждое утро нужно делать клизму, затем выпивать раствор, состоящий из 100мл воды и столовая ложка глауберовой соли. После этих процедур следует принять горячий душ, чтобы прогреться, затем Вы начнете терять влагу, тогда Вам нужно будет пить специальный раствор в размере 100мл каждые 30 минут, пока Вы его не допьете.
Примечание* раствор готовится из 2 литров талой воды, 900мл апельсинового сока, 900мл грейпфрутового сока и 200мл лимонного сока. Кроме этого раствора в течение этих трех дней больше ничего есть нельзя!
Полезные материалы
fit4power.ru
Как очистить организм от шлаков лекарствами и народными средствами
В обычном ритме организм здорового человека должен самостоятельно справляться с воздействием окружающей среды. Быстрее всего это происходит когда организм чист, то есть в нем нет токсинов и шлаков.
Специалисты считают, что не все лекарства хорошо влияют на загрязненный шлаками организм. Чаще всего, когда возникало какое-либо заболевание, его не так быстро удавалось излечить.
По данным исследований, люди, которые очищали свой организм, могли справляться с различными недугами гораздо быстрее и эффективнее. Отсюда следует, что борьба с болезнью должна проходить только при определенных условиях в организме, а именно при его очистке.
Причина образования шлаков
Вредные вещества в нашем организме могут поступать из внешней среды, также могут образовываться в организме входе нарушений, связанных с обменным процессом.
Поступать в организм могут различные яды из окружающей среды, они проникают через кожу, воздух, с пищей, с водой. Также, многие лекарственные препараты содержат определенное количество вредных веществ.
Как только такие вредные компоненты попадают внутрь организма, они надолго оседают в нем, при этом одни могут меняться, а остальные находиться всю жизнь в неизменном виде. Человек порой не знает, как очистить организм от шлаков, потому что не понимает, как именно они образуются.
Главными причинами образования шлаков в организме являются:
Частое переедание, большое количество употребляемых белков, животных жиров, крахмала.

Неправильный рацион питания, а именно неправильный набор продуктов.

Частое употребление острой пищи.

Злоупотребление алкоголем, курением, лекарствами.

Загрязненная атмосфера.

Шлаки способны накапливаться в жировых, соединительных, костных тканях, а также в мышечных местах меньшей подвижности. Шлаки откладываются все время, когда человек питается. Сначала шлаки начинают откладываться в кишечнике, после чего оседают в крови, сосудах, лимфе, печени, суставах, жировой ткани и соединительной.
Шлаки могут откладываться в легких, во рту, в пазухах носа, реже можно наблюдать такие отложения в слюнной железе. Чаще всего шлаки и токсины образуются в толстом и тонком кишечнике, также в желудке. Иногда шлаки оседают на ногтях, на коже. На протяжении всей жизни шлаки постепенно накапливаются в кишечнике, их общий вес может составлять от 8 до 12 кг.
Симптомы наличия шлаков в организме
Когда организм буквально забит вредными шлаками, появляются следующие симптомы:
Человек быстро утомляется, становится весьма раздражительным, волнительным.

Нарушается сон, человек становится слабым, его начинают мучить головные боли, сдавливание в висках.

Появляется излишняя потливость, тело бросает в жар и в холод.

В кишечнике повышается газообразование, начинается запор с небольшим выделением слизи.

Изо рта начинает неприятно пахнуть, появляется горьковатый привкус во рту, белый налет на языке, на зубах.

Начинается стоматит, десны становятся рыхлыми, возникает кровоточивость, может болеть горло, появляться дискомфорт в носовых пазухах.

С течением времени в почках желчном пузыре образуются камни, после чего воспаляются желчные протоки и мочевыводящие пути.

При кашле из горла выделяется слизь, которая также проникает в носоглотку и выходит из носа.

Из влагалища женщины могут заметить характерные выделения с неприятным запахом, это может привести к эрозии шейки матки.

Начинаются проблемы с кожей: появляется сыпь, прыщи, угри, экзема, кожа меняет свой цвет, становится либо слишком жирной, либо сухой.

Человек никогда не страдающий аллергией, начинается страдать от нее, на коже появляется зуд.

Нарушается артериальное давление, так как отмечается плохая проходимость крови по сосудам. В результате этого человек страдает гипертонией или гипотонией, может быть варикозное расширение вен, что приводит к тромбофлебиту.

Тело может неприятно пахнуть. Дело в том, что тело здорового человека никак не пахнет, или от него исходит характерный запах свежести (после водных процедур). У человека при зашлакованном организме отмечается неприятный запах под мышками, даже после использования дезодоранта, также одежда после использования неприятно пахнет. Все это говорит, о том, что в кишечнике скопилось много продуктов гниения.

Зашлакованность организма можно выявить по внешнему виду языка, а именно:
Язык у такого человека бледный, это значит, что организм плохо вырабатывает новую кровь, а также в организме имеются заболевания пищеварительных органов.

Если язык красный, это говорит о заболеваниях лихорадочного типа.

Фиолетовый язык сигнализирует о плохой циркуляции крови, это значит, что у человека имеются заболевания сосудов и сердца, а также страдает печень.

Если язык толстый и слегка припухший, это значит, что страдает селезенка и почки.

Если язык тонкий, на нем имеются небольшие трещинки и складки, неровности, значит, имеются проблемы с кровью.

Если вы столкнулись с такими признаками, в таком случае немедленно нужно начать очищение организма, это значит, что внутри вас происходят изменения, ведущие к патологическим процессам.
Показания и противопоказания
Организм необходимо чистить если:
пищеварительная система работает неправильно;

имеются сбои в эндокринной системе;

если начинаются заболевания, связанные с выделительной системой;

если страдает сердце и сосуды;

в период беременности и лактации.

Нельзя очищать организм в следующих случаях:
при язве желудка и двенадцатиперстной кишки;

в случае повышенной кислотности в желудке;

при холецистите, колите, панкреатите;

если имеется гипертония, болезнь почек;

при раковых заболеваниях.

Если вы считаете чистку организма неэффективной, в таком случае не следует этого делать, здесь большое значение имеет сам настрой человека, вы должны быть убеждены и уверены, что спасете организм, избавите его от вредных шлаков и токсинов. Чистить организм запрещается детям, подросткам, а также в тот период, когда необходимо принимать лекарства или витамины.
Основные правила выполнения процедуры
Очищать свой организм можно долгое время, а можно и определенное время, все должно зависеть от того, насколько сильно организм зашлакован. Так как очистить организм от шлаков потребуется не один раз, специалисты советуют придерживаться основных правил в период очищения организма.
Нужно полностью исключить из своего рациона кофе, крепкий чай, а также другие тонизирующие напитки.

Нельзя употреблять пищу животного происхождения.

Исключить жирную, соленую, острую, пряную, сладкую пищу.

Основной рацион должен состоять из овощей, фруктов и злаков.

Ежедневно необходимо выпивать 2,5 литра очищенной воды без газа.

Чистить организм необходимо с употребления низкокалорийной пищи, которая должна быть, прежде всего, направлена на восстановление работы печени и поджелудочной. Именно эти два органа при первом восстановлении будут легче справляться с выводом токсинов из организма, это своего рода пусковой механизм. В период очищения следует полностью исключить мучное, жареное, соленое, также нельзя употреблять маринованные огурцы или помидоры.
Очищение организма от шлаков: популярные методы
Очистить организм от шлаков можно одним из самых популярных и простых методов. Клизма. Основная часть токсинов скапливается в кишечнике, поэтому чаще всего они выводятся клизмой с помощью промывания. Клизму делают после утреннего сна или перед сном ночью.
Если необходимо быстро очистить кишечник, клизму ставят с раствором лимонной кислоты. Также кишечник можно промывать отваром ромашки, календулы, шалфея. Травы заливаются кипятком и настаиваются в комнате. Промывается кишечник до тех пор, пока не станет нормальным стул. Вода. Чтобы нормализовать работу организма, необходимо пить много воды, не меньше двух литров в день.
Слабительное. В качестве слабительного можно использовать магния сульфат. Раствор пьется небольшими дозами в теплом виде, за 15 минут до еды. Подействует раствор только спустя пару часов.
Применение аптечных препаратов для детокса
Применяя препараты, очищающие организм, можно не волноваться за свое здоровье, они совершенно безопасны. Как правило, врач назначает для этого типичные слабительные препараты и сорбенты.
Очищение организма от шлаков проходит постепенно, в зависимости от применяемых препаратов:
Целлюлоза микроскопическая — это натуральный препарат, продается в аптеках без рецепта врача. Лекарство хорошо поглощает токсины, шлаки подобно губке, быстро выводит из организма с каловыми массами.

Сульфат магния — нормализует стул, делает пищеварение активным. Препарат считается сильным слабительным, поэтому принимать его нужно только, находясь длительное время дома.

Полисорб — Современное средство для выведения из организма токсинов и шлаков, также средство хорошо сжигает жир.

Продукты, выводящие шлаки из организма
Лучше всего организм чистят от шлаков такие продукты как картофель, петрушка, виноград, семена льна, лимон, семена кунжута, листья салата, зеленый чай, капуста брокколи. Очищение организма от шлаков эффективно при правильном приеме определенных продуктов.
Чистка организма от шлаков и токсинов народными средствами
К наиболее рискованному способу очистки организма относится метод полного или частичного голодания. Пища становится причиной образования шлаков в организме. Чтобы очистить все органы от токсинов необходимо перейти к регулярному голоданию.
Таким образом, очистится весь организм в целом, в результате погибает вся плохая микрофлора, обмен веществ восстанавливается, суставы и мышцы становятся более подвижными.
Чистка организма от токсинов и шлаков, таким образом, должна проходить под контролем врача, так как возможно потребуется дополнительное лечение.
Самим можно очищать организм не чаще двух раз в неделю или трех раз в месяц, при этом необходимо отказаться от твердой пищи на сутки. Голодание можно сделать полным или частичным. При полном голодании можно употреблять только чистую воду или отвар из трав, чай, при частичном голодании можно в определенные дни пить кефир и кушать фрукты. Образ жизни при этом не меняется, однако у многих людей снижалась работоспособность и активность.
Народные средства, рецепты
Отруби — прием их осуществляется два раза в день по столовой ложке, запивая водой, принимать нужно до еды. Курс лечения — один месяц. Семена льна — хорошо очищают организм, наполняют энергией. На пустой желудок нужно выпить стакан воды и одну ложку семян льна до еды, два раза в день. Семена льна можно вмешивать в каши, кефир и соки.
Крупа — в качестве очищающих продуктов могут быть рис, гречка, овес. Такие продукты кушают натощак утром и вечером в запаренном виде с небольшим количеством растительного масла. Отвар одуванчика — употребляется после процеживания, используются только цветки. Употреблять следует отвар перед едой два раза в день.
Что думают врачи про домашнее очищение
Чистка организма от шлаков и токсинов дома должна проходить тогда, когда нет заболеваний и противопоказаний к этому. Некоторые способы очистки лучше проводить под наблюдением врача, к примеру, метод голодания.
Перед процедурами нужно верить, что все получится, ведь на это уходит немало времени и сил. Если деятельность человека связана с активной работой, в таком случае, метод очистки организма от шлаков лучше выбрать постепенный.
Автор: Оксана Свиридова
med88.ru
Очищение организма от шлаков
Главная
Правильное питание
Рацион питание
Пищевые добавки
Витамины и минералы
Гормоны в продуктах
Антибиотики в продуктах
Вред и польза
Полезные продукты
Лекарственные растения и грибы
Очищение и омоложение
Очищение организма
Голодание
Музыка, мантры, медитации для омоложения
Массаж для лица и тела
Психология, образ жизни и молодость
Упражнения
Упражнения для отдельных групп мышц
Упражнения для похудения
Упражнения для омоложения
Все об упражнениях
Секреты здоровья
Оздоровительные практики
Здоровые зубы
Косметические средства
Факты о здоровье
Бытовая техника и здоровье
Мир женщины
Теории и эксперименты
Опасные мифы
Домашние животные
Книги
Разное

Главная
Правильное питание
Рацион питание
Пищевые добавки
Витамины и минералы
Гормоны в продуктах
Антибиотики в продуктах
Вред и польза
Полезные продукты
Лекарственные растения и грибы
Очищение и омоложение
Очищение организма
Голодание
Музыка, мантры, медитации для омоложения
Массаж для лица и тела
Психология, образ жизни и молодость
Упражнения
Упражнения для отдельных групп мышц
Упражнения для похудения
Упражнения для омоложения
Все об упражнениях
Секреты здоровья
Оздоровительные практики
Здоровые зубы
Косметические средства
Факты о здоровье
Бытовая техника и здоровье
Мир женщины
Теории и эксперименты
Опасные мифы
Домашние животные
Книги
Разное

health4ever.org
Программа очищения организма
Главная
Правильное питание
Рацион питание
Пищевые добавки
Витамины и минералы
Гормоны в продуктах
Антибиотики в продуктах
Вред и польза
Полезные продукты
Лекарственные растения и грибы
Очищение и омоложение
Очищение организма
Голодание
Музыка, мантры, медитации для омоложения
Массаж для лица и тела
Психология, образ жизни и молодость
Упражнения
Упражнения для отдельных групп мышц
Упражнения для похудения
Упражнения для омоложения
Все об упражнениях
Секреты здоровья
Оздоровительные практики
Здоровые зубы
Косметические средства
Факты о здоровье
Бытовая техника и здоровье
Мир женщины
Теории и эксперименты
Опасные мифы
Домашние животные
Книги
Разное

Главная
Правильное питание
Рацион питание
Пищевые добавки
Витамины и минералы
Гормоны в продуктах
Антибиотики в продуктах
Вред и польза
Полезные продукты
Лекарственные растения и грибы
Очищение и омоложение
Очищение организма
Голодание
Музыка, мантры, медитации для омоложения
Массаж для лица и тела
Психология, образ жизни и молодость
Упражнения
Упражнения для отдельных групп мышц
Упражнения для похудения
Упражнения для омоложения
Все об упражнениях
Секреты здоровья
Оздоровительные практики
Здоровые зубы
Косметические средства
Факты о здоровье
Бытовая техника и здоровье
Мир женщины
Теории и эксперименты
Опасные мифы
Домашние животные
Книги
Разное

health4ever.org
Эффективные методы для очищения организма
Для очищения организма существует множество методов и рецептов, которые способны вывести шлаки и токсины в домашних условиях. В процессе жизнедеятельности в организме человека накапливаются вредные компоненты, которые влияют на функциональность систем и снижают сопротивляемость иммунитета к различным заболеваниям. Токсины в высокой концентрации не выводятся из организма, так как органы, обеспечивающие защитную функцию, теряют способность качественно выполнять свои задачи. Продукты жизнедеятельности и токсины накапливаются в организме и провоцируют развитие патогенных заболеваний.
Совет от главного паразитолога…
Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь…Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты — основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить…
Читать далее »

Источников интоксикации организма человека большое количество. На фоне плохой экологии, консервантов, пищевых красителей и употребления воды низкого качества начинают развиваться хронические болезни ЖКТ, почек и печени, которые можно предотвратить, если правильно распознать сигналы организма о чрезмерном накоплении токсинов и шлаков. Очищение организма человека проводится естественным путем, но если функциональные системы с этим не справляются, то шлаки и токсины откладываются на стенках внутренних органов, тем самым провоцируя закупорку сосудов и образование тромбов. Можно помочь организму вывести токсины и очиститься от шлаков домашних условиях.
Когда необходимо очищение организма?
Множество факторов способны спровоцировать интоксикацию организма. Если у человека наблюдается беспричинный набор веса, постоянная апатия, отсутствие настроения и раздраженность, это может свидетельствовать о зашлакованности внутренних органов. Шлаки откладываются не сразу, а в 7 этапов:
Постоянное чувство усталости.
Вялость и головные боли.
Хроническое воспаление.
Накопление застойных отложений.
Нестабильность в весе.
Интоксикация системы кровообращения.
Риск возникновения онкологических заболеваний.
Плохое самочувствие свидетельствует о нарушениях в системе очистки организма. Очищение организма от токсинов должно основываться на принципе рационального самолечения, когда, очищая одни органы, не наносится вред другим. Очистить организм в домашних условиях можно в несколько этапов. Для достижения максимального результата рекомендуется соблюдать очищение в такой последовательности:
Кишечник.
Печень.
Почки.
Желудок.
Поджелудочная.
Сосуды.
Легкие.
Кровь.
Суставы.
Кожа.
Перед началом очищения организма рекомендуется проконсультироваться со специалистом и обследоваться на наличие противопоказаний. На всех этапах очищения организма нужно соблюдать правильное питание и исключить вредные привычки. Очищение организма народными методами позволит избавиться от шлаков и токсинов в домашних условиях, если придерживаться курса очищения и избегать интоксикации в период лечения.
Очищение кишечника в домашних условиях
На начальном этапе очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях необходимо прочистить ЖКТ. Кишечник поддается наибольшей интоксикации, поскольку является естественным способом вывода переработанных органических веществ из организма. На стенках кишечника накапливаются остатки пищи, которая остается между ворсинками слизистой и затрудняет всасывание полезных веществ.
В процессе накопления шлаков в просвете кишечника образовывается слизистый налет и пищевые корки, которые затрудняют перистальтику и задерживают выход каловых масс. Накопления отходов пищеварения выделяют токсины и нарушают этим функциональность кишечника. Если не почистить кишечник от застарелых напластований, то интоксикация продолжится, и очищение организма от шлаков и токсинов не даст желаемого эффекта.
Самым распространенным способом очистки кишечника является клизма
Избавиться от накоплений и очистить кишечник можно:
Клизмой.
Промывание кишечника человека – эффективное средство от многих заболеваний. Рекомендуется проводить процедуру рано утром или на ночь. Быстро очистить кишечник от шлаков можно раствором с содержанием яблочного уксуса или лимонной водой. В качестве раствора для промывания можно использовать настои ромашки, календулы, мелиссы, шалфея и шиповника. Компоненты нужно залить кипятком и подождать, пока настой остынет до комнатной температуры. Промывать кишечник по 2 раза в день до нормализации стула.
Водой.
Для нормализации всех процессов организма человека необходимо употреблять большое количество воды. Очищение кишечника водой происходит естественным путем, поэтому рекомендуется выпивать не менее 2 литров воды в день.
Слабительным.
Раствор на основе сульфата магния, позволяет разбить накопления и избавиться от шлаков. Пить этот раствор нужно теплым и мелкими глотками за 20 минут до приема пищи. Через пару часов средство поспособствует очищению кишечника.
Травяными отварами.
Пить настои из трав нужно после каждого приема пищи. В качестве сухих компонентов можно использовать мелиссу, корень солодки, зверобой и черную бузину. Смешать травы в равных частях и залить кипятком. Настоявшийся отвар пить 3 раза в день.
Все эти способы очищения организма от шлаков эффективны при нарушении функциональности кишечника и станут отличной профилактикой заболеваний желудка.
Способы очищение печени от токсинов
Печень является природным фильтром организма человека, поэтому ей нужно очищение больше, чем другим органам. Печень позволяет избавиться от токсинов и обезвреживает интоксикацию. Чистка организма от шлаков должна начинаться с печени, и для этого есть такие способы:
Отвар из кукурузных рылец, толокнянки, зверобоя и спорыша.
В равных пропорциях смешать все компоненты и залить кипятком. Пить по 1 стакану перед каждым приемом пищи. Курс очищения печени отваром можно продлить от 1 до 3 недель.
Очищение водой.
Это средство для очищения печени в домашних условиях требует терпения. Ежедневно, до того как вставать с постели, нужно выпивать по стакану воды лежа. Важно соблюдать время приема воды, поэтому можно выбрать удобное для себя время. В запущенных случаях для очищения организма нужно использовать минеральную воду.
Настой из шиповника.
Необходимо залить 200 грамм сухого шиповника 500 мл кипятка и пить по 1 чайной ложке натощак. Пить курсами по 2 недели в месяц. Начинать очищение настоем шиповника нужно с 50 мл, постепенно увеличивая дозу до 150 мл.
Методы очистки почек в домашних условиях
Почки накапливают в себе солевые компоненты, которые нарушают их функциональность. Чтобы почистить почки, необходимо вымыть из них накопившиеся шлаки. Быстро вывести соли можно, повысив мочеотделение. Можно использовать лекарственные препараты, стимулирующие работу почек, или воспользоваться народными рецептами и очистить почки без вреда для других органов человека. К наиболее эффективным методам очистки почек относят:
Очистить почки поможет обычный арбуз
Арбуз.
Популярным способом очистить организм от токсинов является употребления арбуза. Нужно его есть, сидя в теплой ванне. Мочевыводящие пути от теплой воды расширяются, и вывод песка и камней из человека будет безболезненным. Употреблять арбуз нужно неделю, добавив в рацион черный хлеб.
Березовый сок.
Свежий березовый сок нужно пить вместо воды и любой другой жидкости в течение 2 недель. Березовый сок стимулирует процесс мочеиспускания и способствует выведению токсинов из человека.
Кукурузные рыльца и льняное семя.
Эти растения являются народными средствами очищения в домашних условиях. Их нужно измельчить до состояния порошка и употреблять сухими за полчаса до приема пищи. Можно запить водой или смешать с продуктами в качестве специй.
Сок свеклы.
Нужно смешать 500 мл выжатого свекольного сока с кипяченой водой в пропорциях 1:2 и употреблять по 3 раза в день до еды. Пить только в домашних условиях, так как свежий сок свеклы является сильным слабительным.
Очищать почки можно, употребляя мочегонные препараты. Потеря жидкости требует восстановления водного баланса, поэтому важно пить много воды на протяжении всего курса очистки почек.
Выведение токсинов и шлаков из желудка
При образовании шлаков, желудок вырабатывает меньше желудочного сока, а продукты пищеварения накапливаются на стенках желудка. Чистка организма требует нормализации пищеварения. Чтобы обезопасить свой желудок от шлаков и токсинов, необходимо на начальном этапе очищения придерживаться диеты. Рекомендуется употреблять продукты растительного происхождения. Эффективным способом очистить свой желудок от токсинов является баклажанная диета.
Баклажанная диета хорошо очищает кишечник
Тартроновая кислота, содержащаяся в баклажанах, стимулирует выработку желудочного сока. Употреблять баклажан можно в любом виде, но другие продукты следует исключить из рациона на неделю. Нужно ограничить себя в углеводах, поэтому содержащие их продукты на время лечения употреблять нельзя. После баклажанной диеты можно включить в свой рацион клетчатку и белок. Для усиления пищеварения нужно применять ферментные препараты. Выведение токсина из желудка народными методами эффективно при лечебном голодании.
Полный отказ от пищи в домашних условиях выводит накопившиеся токсины из ЖКТ и крови и дает отдохнуть печени и почкам. Эффективным для восстановления полноценной работы желудка является отвар из хвои. Для настоя необходимо смешать 5 ст. ложек измельченной хвои и залить 1 литром воды. Кипятить 10 минут и настоять сутки. Принимать отвар вместо основного приема жидкости.
Нормализация функций поджелудочной железы
Поджелудочная железа регулирует обменные процессы и стимулирует выработку ферментов. Для нормализации работы поджелудочной железы можно употреблять препараты и таблетки, которые выведут шлаки и токсины быстрее. Но можно очистить свой организм и народными методами:
Лавровый лист залить кипятком и настоять сутки. Принимать по столовой ложке перед едой. Курс лечения составляет 2 недели.
Гречневую крупу нужно залить водой или нежирным кефиром на ночь. Употреблять нужно крупу в готовом виде в течение дня на протяжении недели.
Корни петрушки нужно сварить в молоке и есть смесь в течение трех дней.
Лечение поджелудочной железы народными средствами – длительный процесс, поэтому быстрее получится очистить организм, используя медицинские препараты.
Вывод шлаков и токсинов из сосудов
Правильное выведение токсинов из организма включает чистку сосудов. Использовать препараты или таблетки для этого не обязательно. Достаточно употреблять большое количество отваров, имеющих очищающие свойства:
Ромашка, березовые почки, тысячелистник и бессмертник залить кипятком и дать остыть. Можно добавить мед и пить настой перед сном.
Смесь лимона, чеснока и хрена залить 300 мл воды и поставить в холодильник. Пить свой настой по 25 капель перед едой.
Ягоды рябины залить 200 мл водки и принимать по 10 капель перед сном.
Отвар из ромашки очищает сосуды от токсинов
Выведение токсинов и шлаков из легких
Эффективным средством, как очистить организм от шлаков и токсинов, является выведение слизи из легких. Для этого необходимо делать ингаляции. В кипяток добавлять масла, содержащие мяту, мелиссу, облепиху и дышать, прикрыв голову полотенцем, по 20 минут 3 раза в неделю. Также можно пить препараты с корнем солодки, который способствует разжижению шлаков и быстрому их выведению.
Чистка крови от токсинов
Для очищения крови рекомендуется пройти курс энтеросорбции и принимать препараты, содержащие уголь. Сорбент впитывает в себя токсины и выводит их из организма. Курс лечения рассчитан на 3 недели. В это время необходимо принимать по 1 таблетке на 10 кг веса и растительные продукты. В период лечения необходимо пить большое количество воды.
Очистка суставов в домашних условиях
Суставы подвержены накоплению солей, вывести которые может обыкновенный рис. Его необходимо заливать водой и настаивать сутки. Каждый день нужно заливать новую порцию. Курс лечения рисом составляет 30 дней.
Видео по теме:
shlakov.net
Очищение организма от – : ,