Содержание

Боль и дискомфорт во время месячных: как себе помочь

Во время месячных большинство женщин испытывают болезненные ощущения внизу живота или боль в пояснице.

Эти неприятные ощущения вызваны изменением уровня гормонов в женском теле, приводящим к тому, что мышцы матки во время менструации сокращаются, чтобы отторгнуть утолстившийся эндометрий.

Помимо этого многие женщины страдают от тошноты, отеков, диареи и головных болей.

Стоит помнить! Не все болезненные ощущения нормальны, и если боль во время месячных очень сильная, то её нельзя терпеть и требуется консультация со врачом.

Боль может быть умеренной, а может быть такой сильной, что её выносят с трудом.

Боль считается сильной, если она мешает вам вести повседневную жизнь, и такие боли характерны для около 10% женщин и называются дисменореей.

Помните, что это серьезный симптом, который характерен для многих состояний, в том числе для эндометриоза или фиброза, а это значит, что требуется консультация врача.

Тем не менее, есть способы улучшить своё самочувствие и в домашних условиях.

1Принимайте обезболивающее

Для облегчения боли во время интенсивной менструации лучше всего воспользоваться нестероидными противовоспалительными средствами.

Такие препараты снижают выработку организмом простагландинов, которые и вызывают болезненные ощущения, и снижают воспаленность.

Соблюдайте дозировку, указанную в инструкции к лекарству и обязательно убедитесь, что у вас нет к ним противопоказаний, например, есть проблемы со свертываемостью крови.

Помимо этого, гинекологи часто назначают оральные контрацептивы женщинам с тяжело протекающей менструацией и сильными болями.

Помните, что боль терпеть нельзя.

2Используйте грелку

Можно приложить к низу живота и пояснице грелку или надеть специальный согревающий пояс.

Осторожно! Не переусердствуйте с температурой, грелка не должна быть слишком горячей.

В случае, если вы все же налили воду слишком высокой температуры, то можно положить между телом и грелкой полотенце.

3Пейте достаточное количество воды

Во время месячных женскому организму требуется немного больше воды, чем обычно.

Помимо этого, как ни странно, несколько большее количество употребляемой воды в период месячных может снизить отечность.

Важно выпивать 6-8 стаканов воды ежедневно, особенно во время месячных, так как многие женщины в этот период ещё и сталкиваются с таким неприятным симптомом, как диарея, а это значит, что нужно избегать обезвоживания.

Помните, что алкоголь способствует задержке жидкости в организме и во время месячных его лучше избегать.

4Избегайте пищу, которая может вызывать отечность и задержку жидкости в организме

Во время менструации женское тело склонно к задержке жидкости, поэтому в этот период лучше стараться избегать солёную и жареную пищу.

Не нужно избегать вообще всех жиров, просто лучше получать их из оливкового масла, жирной рыбы вроде семги или орехов, а не свинины или сметаны.

5Отказаться от кофеиносодержащих и газированных напитков

Употребление кофеина и курение может приводить к усилению болевых ощущений и воспаления во время месячных.

Кофеин содержится во множестве видов продуктов, помимо очевидного кофе: в чае, во многих видах газировки и энергетических напитках.

6Старайтесь быть физически активной

Множество научных исследований говорят о том, что физическая активность помогает облегчить менструальную боль.

Помните, что речь не идёт о том, что нужно ходить в зал каждый день, а о том, что достаточно даже двух получасовых занятий йогой в неделю в течение 4 месяцев, чтобы они оказали положительный эффект на неприятные и болезненные симптомы менструации.

7Рыбий жир и витамин B1

К сожалению, сама тема приема БАДов окружена множеством спекуляций и мифов, так что будьте аккуратны, когда принимаете их.

Стоит помнить! БАД не являются лекарственными средствами.

Тем не менее, есть исследования, подтверждающие, что приём рыбьего жира и витамина B1 может облегчить менструальную боль.

8Оргазм

Во время оргазма, как и во время физических упражнений, выделяются эндорфины, одним из положительных эффектов помимо улучшения настроения является облегчение боли.

Помимо этого, во время оргазма мышцы матки сокращаются, а потом расслабляются, что приводит к более активному отделению эндометрия, то есть в итоге месячные могут закончиться быстрее.

9Самомассаж

Легкий самомассаж низа живота (по 5-10 минут в день) может облегчить менструальную боль.

Массаж помогает улучшить кровоток и улучшить настроение, особенно если делать его с небольшим добавлением эфирного масла, например, расслабляющей лаванды.

10Достаточный сон

Качество сна влияет на все аспекты жизни, в том числе и на ваш менструальный цикл.

Старайтесь ложиться по возможности в одно и то же время. Заведите себе привычку каждый день перед сном делать что-то, что подготовит вас ко сну, например, принимайте теплую ванну или выпивайте стакан теплого молока. Убедитесь, что ваша комната проветрена, а за час до сна избегайте телефонов, телевизоров и компьютеров.

11Обратитесь за помощью ко врачу, если боль очень сильная

Если домашние способы не помогают и боль остается сильной, то нужно обратиться ко врачу.

Сильная боль при месячных, мешающая вам жить повседневной жизнью — это не норма, а медицинское состояние, называемое дисменореей, и оно требует медицинского вмешательства.

Помимо этого, у дисменореи могут быть и серьезные причины, например, эндометриоз или кисты, а выяснить, все ли в порядке, может только врач-гинеколог, поэтому важно вовремя обратиться за помощью, а не молча терпеть.

как избавиться от боли при менструации

Менструации – это естественный процесс, который присутствует в жизни каждой женщины.
Однако не у всех он проходит безболезненно. У 50% женщин наблюдаются боли. Чаще всего беспокоят боли внизу живота и в области поясницы. Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от этих болей с помощью нового эффективного средства – кинезиологического тейпирования.


Причины боли при менструации

Почему при месячных болит область поясницы и живот? Кровь и эндометрий выходят из организма из-за сокращения матки. Если матка плохо сокращается или еще что-то мешает правильному процессу, появляется боль.

Обычно выделяют следующие причины:

  • неправильное расположение матки;
  • заболевания женских органов: воспаление труб или яичников, спайки в трубах, эндометриоз, опухоли, кисты, кольпит и т.д.;
  • снижение уровня магния в организме;
  • дисбаланс гормональной сферы;
  • недостаток витамина Е;
  • наследственность;
  • сбой в функционировании нервной системы;
  • длительное применение средств внутриматочной контрацепции.

Как избавиться от боли при менструации? Конечно, можно принять лекарственные средства, но у них всегда есть противопоказания, да и ежемесячное употребление медикаментов не несет ничего полезного организму. Поэтому лучше поискать альтернативные варианты.

Если вы подвержены таким болям (тянет внизу живота, болит поясница), то, прежде всего, необходимо обследоваться у доктора и удостовериться, что нет никакого заболевания.

Что делать при очень болезненных месячных:

  • отказаться от приема алкоголя и курения;
  • соблюдать режим работы и отдыха;
  • спать не менее 7-8 часов;
  • употреблять меньше калорийных продуктов и больше овощей и фруктов. Необходимо пить много жидкости;
  • заниматься спортом – хотя бы утренней зарядкой или ходьбой;
  • избегать стрессов;
  • принимать теплые ванны с эфирными маслами;
  • использовать массаж и акупунктуру;
  • заняться йогой.

Кроме того, чтобы уменьшить боль при менструации, можно конечно использовать народные средства:

1. Отвар из щавеля. Возьмите столовую ложку корней этого растения и залейте кипятком (2 стакана). Варите 15 минут. Потом оставьте на 3-4 часа. Принимать следует по столовой ложке четыре раза в день.

2. Отвар из листьев земляники. Залейте стаканом холодной воды столовую ложку листьев. Оставьте на шесть часов, затем принимайте по полстакана в день.


Метод кинезиотейпирования очень прост и эффективен. Кинезиологический тейп – это специальная клейкая эластичная лента, которая поддерживает мышцы и уменьшает болевые ощущения. Она выполнена из хлопка, не содержит медикаментов и покрыта гипоаллергенным клеем. То есть, аллергия вам не грозит. Тейп позволяет улучшить кровообращение, снизить боль, а также оказывает поддержку поясницы. Применять тейп ленту очень легко. Необходимо наложить горизонтальную ленту на живот между пупком и верхним краем лобковых волос. Вертикальную ленту – поверх горизонтальной, крест накрест. И на поясницу тоже приклейте горизонтальную линию – в верхней части зоны матки. Накладывать тейп надо с середины в направлении обеих сторон. Как видите, особых усилий прилагать не надо.


Ленту нужно носить в течение всей менструации. С ней можно принимать душ и вести обычный образ жизни. Пластырь никак вам не помешает и не доставит неудобств. Не надо заваривать травы, отказываться от любимой пищи или принимать таблетки. Достаточно один раз прикрепить пластырь и проблема будет решена!

Предменструальный синдром (ПМС) у женщин: признаки и симптомы

Вам часто приходится ощущать тянущую менструальную боль внизу живота? Чувствуете резкие перемены настроения и сильную усталость? Вы в этом не одиноки — мы все через это проходим во время менструации. Понимание причин и соблюдение нескольких практических правил помогут Вам чувствовать себя хорошо в критические дни — как и в любой другой день.

Часто ли Вы задаетесь вопросом о том, что именно в Вашем организме вызывает эти не очень сильные, но раздражающие, а иногда и весьма серьезные менструальные боли? Давайте вкратце рассмотрим причины боли при месячных.

Тянущая менструальная боль внизу живота часто появляется в начале месячных, после того как яйцеклетка покидает яичники и проходит через фаллопиевы трубы. Ваша матка начинает сокращаться, чтобы ускорить отделение верхних слоев мукозы, что и вызывает болезненные менструальные спазмы.

Вы, вероятно, слышали, что это гормоны ответственны за резкие смены настроения в течение менструального цикла. В зависимости от различных уровней прогестерона и эстрогена, которые могут оказывать воздействие на уровень серотонина в мозгу, отвечающего за хорошее самочувствие,при менструации Вы можете почувствовать усталость и сильное раздражение, или наоборот, ощутить прилив энергии и возвращение хорошего настроения.

Вот 5 основных простых правил, которые помогут Вам уменьшить боль при месячных и чувствовать себя максимально хорошо в «такие» дни и в любой другой день:

Двигайтесь!

В период болей при месячных не время перегружать свое тело, однако, определенные легкие или среднеинтенсивные упражнения на свежем воздухе, например, ходьба, езда на велосипеде или плавание, часто творят чудеса. Движение окажет положительное воздействие на Ваше самочувствие и поможет растянуть мышцы брюшного пресса и уменьшить менструальные боли.

Расслабьтесь и согрейтесь!

Положите себе на живот бутылку с теплой водой, когда лежите на диване, или примите теплый душ или ванну для улучшения кровообращения. Тепло расширяет сосуды и позволяет избавиться от напряжения. Чего не следует делать при болях во время месячных– так это принимать горячие ванны и посещать баню.

Побалуйте себя и поднимите себе настроение!

Выберите время и сходите куда-нибудь с друзьями или посмотрите свой любимый фильм. Побалуйте себя вкусной и полезной едой. Овощи и фрукты содержат микроэлементы, необходимые женскому организму во время болей при месячных: витамины группы B, кальций, магний, витамин E. Кстати, горький шоколад обладает способностью уменьшать аппетит и повышать уровень серотонина.

Держитесь подальше от кофе!

Даже если ежедневное употребление кофе кажется Вам таким же естественным, как дыхание, следует избегать пить кофе при менструальных болях. Кофеин сужает сосуды и может усугубить боли во время месячных. Кроме того, известно его свойство действовать возбуждающе на нервную систему, а в сочетании с естественными перепадами настроения при месячных это может стать причиной ухудшения Вашего самочувствия.

Много спите!

Существует множество причин, почему хороший сон очень важен — он поддерживает уровень гормонов и сахара в крови и дает организму время восстановиться и забыть о менструальных болях. Поспите 20-30 минут после обеда, чтобы восстановить силы. Использование бутылки с горячей водой или грелки для расслабления сделает Ваш ночной или дневной сон при месячных более приятным.

Сильная боль во время менструации: у меня эндометриоз?

От 10 до 20% женщин детородного возраста страдают эндометриозом, хотя истинная частота заболевания неизвестна, потому что многие женщины не обращаются к специалисту и годами терпят боль, вызванную этим заболеванием.
La эндометриоз — хроническое заболевание Он может проявляться во время менструального цикла сильной болью, которая часто мешает пациенту вести нормальный образ жизни.

Это хроническое заболевание, которое возникает, когда эндометрий (слизистая оболочка, покрывающая внутреннюю часть матки) ненормально разрастается в других областях, таких как яичники, мышца матки, мочевой пузырь, почки или кишечник.

Очень важно как можно скорее вылечить эндометриоз. По этой причине в женском отделении мы активно спрашиваем наших пациентов о типичных симптомах и, если есть подозрения, мы проводим медицинский осмотр и необходимое гинекологическое УЗИ во время одного визита, чтобы подтвердить или исключить наличие эндометриоза.

Основные симптомы эндометриоза

Наиболее частые симптомы эндометриоза следующие:

  • Сильная боль за одну-две недели до и во время менструации.
  • Очень обильное кровотечение во время менструации.
  • Потеря крови между менструациями.
  • Боль во время или после полового акта.
  • Боль при мочеиспускании или дефекации, включая незначительное кровотечение с мочой или стулом.
  • Трудности или невозможность забеременеть.

Эндометриоз не влияет на всех женщин одинаково и с одинаковой интенсивностью.

Но если одна из наших пациенток говорит нам, что она страдает от сильной боли во время менструации, во время полового акта или во время других фаз цикла, мы объясняем, что она не должна считать это «нормальным» и, тем более, если боль настолько интенсивен, что мешает вам вести полноценную и качественную жизнь.

Если у меня эндометриоз, бесплоден ли я?

От 30 до 40% пациентов с эндометриозом может быть трудно иметь самопроизвольную беременность, но большинство женщин с эндометриозом Они НЕ стерильны.

Однако очень важно как можно скорее диагностировать заболевание, чтобы не только смягчить симптомы, но и предотвратить или замедлить его прогрессирование и тем самым повысить шансы на будущую беременность.

Диагноз: чем раньше, тем лучше

Боль, вызванная эндометриозом, снижает качество жизни и затрагивает как личные, так и профессиональные.

Если правило причиняет боль, это ненормально: не преуменьшайте страдания и не позволяйте делать это другим.

Если вы страдаете каким-либо из симптомов, очень важно, чтобы вы обратились к своему проверенному специалисту и выполнили тесты, которые позволят нам подтвердить или исключить заболевание и сразу же разработать для вас наиболее подходящее лечение.

Как избавиться от боли во время менструации.

Дата публикации: 02-05-2018 Дата обновления: 01-10-2021

Многие девушки во время менструации испытывают сильные боли и дискомфорт в нижней части живота. С этими неприятными ощущениями в той или иной мере сталкивается каждая женщина: у кого-то симптомы более ярко выражены, а кого-то они беспокоят в меньшей степени. В этот период некоторые девушки вынуждены отказывать себе в запланированных встречах, прогулках, поскольку сильная боль может отвлекать от мероприятий, сильно мешать приятному времяпрепровождению.

 

Но если у вас часто наблюдается сильная боль во время менструации, то это знак к тому, чтобы проконсультироваться у хорошего гинеколога в Строгино, т.к. этот симптом может свидетельствовать о наличии проблем в организме, не говоря уже о том, что каждая девушка обязана регулярно посещать гинекологический кабинет с целью профилактики заболеваний. 

Но как же избавиться от менструальный боли? На эти вопросы ответили гинекологи медицинского центра “НАТАЛИ-МЕД”. Прежде, чем говорить о методах лечения, следует охарактеризовать основные причины боли во время менструации. Как правило, причина довольно проста: при ненаступлении беременности происходит отторжение эндометрия со стенок матки, и в этот момент происходит выделение простагландинов, что способствует лучшему проходу остатков слизистой оболочки матки наружу. При слишком большом количестве простагландинов, мышцам приходится сокращаться активнее, что провоцирует боли во время менструации. 

На медицинском языке такие боли называются дисменорея, которая может быть первичной и вторичной.  

  • Первичная дисменорея развивается у девушек от 14 до 25 лет, и помимо боли внизу живота к неприятным ощущениям добавляется также головная боль, тошнота, проблемы со стулом. Обычно такая симптоматика возникает за пару дней до начало менструации, которая успешно лечится. Но если вас постоянно беспокоит сильные боли время месячных, обязательно пройдите обследование  у хорошего гинеколога в медицинском центре “НАТАЛИ-МЕД”. 
  • Вторичная дисменорея связана с изменениями в половых органах, такими как воспаление, эндометриоз и другие. Обследование провести вам поможет хороший гинеколог в Строгино, и, безусловно, такие заболевания лечатся только под наблюдением специалиста. Помимо причин менструальный боли, связанных с воспалением органов малого таза, боли могут возникать также и из-за наличия внутриматочной спирали, стрессовых ситуаций, нехватки кальция в организме, по причине нехватки физических нагрузок или недостатка сна.

Как справиться с менструальной болью? 

    1. Если болезненность привычна для вашего цикла и не доставляет особых неудобств, то девушка может вести привычный образ жизни, в этом случае достаточно беречь себя от дополнительных физических нагрузок, высыпаться, избегать стрессов и побольше отдыхать.  
    2. Если у девушки имеется низкий болевой порог, или болевой синдром слишком выражен, то можно принять обезболивающие препараты, которые снимают спазм, также по назначению врача принимаются оральные контрацептивы, которые призваны не только снять болезненность при менструации, но и нормализовать цикл, если у девушки имеется нарушение цикла.
    3. Умеренные занятия спортом также помогут снять болезненность во время менструации. Является ошибочным то утверждение, что спорт в эти дни для девушек противопоказан, наоборот, умеренная физическая нагрузка только способствует более легкому прохождению менструального периода. Матка состоит из мышц, поэтому регулярная физическая нагрузка и хорошая растяжка помогут легче переносить боли во время менструации. 
    4. Плавание, как многие знают, является одним из лучших видов спорта, при котором работают абсолютно все мышцы; он менее травмоопасен, помогает справиться со многими заболеваниями опорно-двигательной системы, а также расслабить мышцы и снять напряжение. В том числе плавание в умеренных количествах является показанием для снятия менструальных болей.
    5. Прием витаминов и минералов. Недостаток магния и кальция, как правило, также может привести к возникновению болезненной менструации; назначение данных витаминов проводит только врач-гинеколог. 
    6. Травяные чаи и настои с земляникой, календулой, мятой или ромашкой помогут расслабить организм, снять стресс и успокоиться.
    7. Теплый комфортный душ и согревание нижней части живота теплой грелкой также помогут облегчить болезненные менструации. Но следует учитывать, что грелка не должна быть слишком горячей, иначе это может спровоцировать дополнительное кровотечение, – с этим методом нужно быть как можно более осторожной. 
    8. Правильное питание. Сбалансированное питание, употребление каши, рыбы, творога, молочных продуктов и бананов помогут улучшить пищеварение, снять перенапряжение в нижней части живота и облегчить менструальные боли.
    9. Также при менструальной боли показан массаж живота и поясницы. Массаж снижает перенапряжение в брюшной полости и ликвидирует спазмы. Массаж должен выполняться теплыми руками круговыми движениями по часовой стрелке. 

    В целях профилактики возникновения боли во время менструации необходимо регулярно посещать врача-гинеколога в медицинском центре “НАТАЛИ-МЕД”для прохождения обследования и раннего выявления возможных патологий в организме. 

    Занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни, откажитесь от вредных привычек, снизьте употребление кофе, замените его на какао, чаи, травяные настои, высыпаетесь, меньше паникуйте и волнуйтесь и избегайте переохлаждения. 

    В каких ситуациях необходимо как можно скорее обратиться к гинекологу в Строгино? 

      1. Если спазмы не снимают даже обезболивающие препараты. 
      2. При повышенном кровотечении и обильной менструации. 
      3. При сильной боли, который не позволяет даже встать с кровати. 
      4. Болезненность, которая продолжается на протяжение нескольких дней. 
      5. При внезапном возникновении боли, не наблюдаемой ранее.  

      Берегите свое здоровье!

      Болезненные менструации — причины, при каких заболеваниях возникают, диагностика и способы лечения

      ВАЖНО!

      Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

      Болезненные менструации — причины появления, при каких заболеваниях возникают, диагностика и способы лечения.

      С болезненными менструациями (дисменореей) сталкивается почти половина девушек и женщин. У многих из них боль и состояние дискомфорта приводят к утрате трудоспособности в течение 1-3 дней. Такое состояние клиницисты не относят к самостоятельному заболеванию, но связывают его с нарушением менструального цикла, которое проявляется схваткообразными или тянущими болями внизу живота и в поясничной области в период менструального кровотечения. Боли могут усугубляться другими неприятными симптомами: головной болью, тошнотой, обмороками. Причина возникновения болей заключается в спастических маточных сокращениях, во время которых происходит отторжение эндометрия.

      В основе дисменореи могут лежать нейрогенные, метаболические и психологические нарушения, что необходимо принимать во внимание при диагностике.


      Разновидности

      Дисменорея может быть первичной (не связанной с патологией органов малого таза) или вторичной (на фоне патологий органов малого таза, из-за урогенитальных заболеваний и воспалительных процессов). В зависимости от стадии заболевания различают компенсированную (интенсивность боли постоянна на протяжении долгого времени) и декомпенсированную (симптомы с каждым годом становятся все более выраженными) формы.

      При каких заболеваниях возникает дисменорея

      Для девушек-подростков характерна первичная дисменорея, причину которой идентифицировать трудно. В основе первичной дисменореи лежит накопление простагландинов – физиологически активных вещества – в эндометрии матки, которые вызывают ее спастические сокращения.

      Избыточная продукция простагландинов является результатом изменения гормонального фона в период полового созревания.

      Возникновение менструальных болей может провоцировать гормон вазопрессин. Повышение его уровня в крови приводит к застою крови в тканях малого таза.

      Вторичная дисменорея вызывается различными гинекологическими и инфекционными заболеваниями.

      Иногда к дисменорее приводят воспалительные процессы и спайки в органах малого таза.

      Диагностика и обследование

      При диагностике дисменореи учитывают возраст женщины, сопутствующие или перенесенные заболевания, данные общего осмотра, ультразвукового исследования. Если возраст пациентки не превышает 25-30 лет и при обследовании не выявлено других заболеваний, диагноз первичной дисменореи наиболее вероятен. Для подтверждения диагноза врач назначает ряд анализов и проб. Необходима оценка гормонального фона, в первую очередь определение уровней эстрадиола

      и прогестерона.

      Если болезненные ощущения во время менструации появились у женщины 30 лет и старше, это может указывать на развитие эндометриоза или рост миоматозного узла.

      Эндометриоз – это разрастание клеток эндометрия (внутреннего слоя полости матки) на ее поверхности и/или в тканях близлежащих органов.


      Заболевание может возникнуть как у рожавших женщин, перенесших аборты или диагностические выскабливания, так и у нерожавших женщин, страдающих бесплодием.

      Если причиной дисменореи служат воспалительные заболевания, то боли характеризуются иным временным появлением. Они усиливаются перед началом менструации, а после первого дня их интенсивность снижается. Кроме того, тянущие и ноющие боли возникают и в области малого таза. В этом случае исследование мазка и выявление возбудителя в отделяемом цервикального канала и влагалища подтверждает диагноз.

      Для уточнения диагноза также назначают УЗИ органов малого таза,

      гистероскопию.

      При диагностике причин дисменореи не следует исключать и такой патологический процесс, как генитальный туберкулез, распространенность которого в последние годы значительно выросла. Иногда первым признаком заболевания служит бесплодие. Сопутствующими симптомами могут быть отсутствие аппетита, беспричинное похудение, ночная потливость, постоянная температура тела в пределах 37,1-38,0° C.

      Дисменорея может быть вызвана не только нарушением гормонального фона и заболеваниями органов малого таза. Внутриматочные спирали (ВМС)

      иногда устанавливают без учета противопоказаний и проведения дополнительных обследований.

      Если спираль подобрана неправильно, это может привести к нарушению менструального цикла и дисменорее.


      К каким врачам следует обращаться

      За исключением дисменореи, вызванной туберкулезом половых органов, лечением женщин с жалобами на болезненные менструации занимается гинеколог. При выявлении нейрогенного и психосоматического компонента дисменореи к лечению может подключаться психотерапевт.

      Что следует делать

      Многие женщины думают, что болезненные менструации являются нормой, и длительное время ограничиваются приемом болеутоляющих средств. Без установления правильного диагноза эти меры часто приводят к постепенному усилению болевого синдрома. Даже если с помощью противовоспалительных средств удается купировать боль, необходимо выяснить ее причину, что особенно важно при вторичной дисменорее.

      Лечение

      При первичной дисменорее лечение направлено на восстановление гормонального фона и купирование болевого синдрома.

      Первая задача решается применением гормональных препаратов, выбор которых определяется степенью тяжести дисменореи.

      Врач может индивидуально подобрать комбинированные оральные контрацептивы (КОК). Результаты исследований показывают, что уже через год применения КОК менструальный цикл нормализуется, а эффект сохраняется даже после прекращения приема этих препаратов.

      Дополнительным способом лечения служат физиотерапевтические процедуры: магнитотерапия, транскутанная электрическая нервная стимуляция, ультразвуковые волны, ультрафиолетовые лучи, лазерное излучение, иглорефлексотерапия, гинекологический массаж и т. д. Локальное импульсное воздействие на органы малого таза приводит к ускорению восстановительно-компенсаторных процессов в организме. Положительные результаты дают немедикаментозные способы лечения: лечебная физкультура (ЛФК), правильное питание с обязательным включением продуктов, содержащих витамины В1, В6 и Е.

      В ряде исследований отмечается важность введения в терапевтический курс препаратов магния, поскольку он участвует в регуляции мышечных сокращений. Если в результате анализа выявляется недостаток магния в крови,

      врач может порекомендовать для нормализации менструального цикла прием комбинированных препаратов магния и витамина B6.

      Беременность и роды в большинстве случаев приводят к ослаблению или исчезновению первичной дисменореи.

      Лечение вторичной дисменореи зависит от причины болевого синдрома.

      Эндометриоз, как наиболее частая причина вторичной дисменореи, требует комплексного и долговременного лечения. Удаление эндометрия не избавляет от рецидива заболевания через несколько лет. Исходя из результатов клинических испытаний, врачи рекомендуют длительную медикаментозную терапию после хирургического вмешательства. Как правило, при легких формах эндометриоза назначают комбинированные оральные контрацептивы, прогестагенные препараты. Была доказана клиническая эффективность диеногеста при эндометриоидных поражениях. Данный препарат хорошо купирует боль, связанную с эндометриозом, и боль в области органов малого таза.

      При цервикальном стенозе (сужении канала шейки матки) лечение заключается в расширении шейки матки. Устойчивый результат дают беременность и вагинальные роды.

      Лечение при спаечном процессе, который может быть обусловлен такими заболеваниями, как цервицит (воспаление шейки матки) и воспалительные заболевания органов малого таза, включает комплекс мер от симптоматической терапии (нестероидные противовоспалительные средства) до хирургического иссечения спаек. В некоторых случаях эффективны антипростагландиновые препараты.

      ВАЖНО!

      Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.


      Информация проверена экспертом

      Лишова Екатерина Александровна

      Высшее медицинское образование, опыт работы — 19 лет

      8 СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЗДУТИЯ ЖИВОТА ПЕРЕД МЕСЯЧНЫМИ — клиника «Добробут»

      Поясним, почему во время месячных пучит живот, и предоставим несколько эффективных советов, которые помогут вам не чувствовать начала цикла по крайней мере на своей талии и облегчат распространенные симптомы ПМС.

      Завершение и начало менструации вызывают немало физиологических изменений в теле женщины, среди которых заметное вздутие живота и газы — неприятная с эстетической точки зрения, ведь сказывается на контурах вашей фигуры. По оценкам, примерно 70 процентов женщин ежемесячно чувствуют, что их живот заметно увеличивается и будто тяжелеет именно перед началом очередных месячных. Причина в колебании уровня эстрогена и резком снижении уровня прогестерона накануне каждого нового менструального цикла. Ощущение вздутия внизу живота у женщин — один из распространенных проявлений известного предменструального синдрома (ПМС), который на несколько дней значительно ухудшает жизнь многим женщинам фертильного возраста.

      Хорошие новости: в течение первых двух-трех дней менструального цикла ваши яичники начинают вырабатывать необходимое количество гормонов снова. Благодаря этому живот постепенно возвращается к нормальной объема. Но что вы можете сделать в это время? Медики предлагают несколько действенных решений, которые помогут держать живот под контролем эти и без того непростые дни.

      Выбирайте продукты, богатые белком и калий

      Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе на днях непременно были продукты, предотвращать вздутию живота и газообразованию. Овощи и фрукты с высоким содержанием калия, как то бананы, дыни, томаты и спаржа, помогают обеспечить надлежащий баланс жидкости в организме. То же касается и здоровых жиров: добавьте в меню, например, семена чиа и льна, грецкие орехи и лосось, содержащие омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Это поможет стабилизировать уровень простагландинов — физиологически активных веществ, вызывающих сокращение мышц матки и регулируют водно-солевой обмен в организме.

      Белок — еще один безопасный и необходимый ингредиент вашей диеты накануне месячных. Лучше выбрать куриное филе, морскую рыбу и тофу. Продукты, обладающие свойствами природных диуретиков, в частности сельдерей, огурцы, арбуз, лимонный сок, чеснок и имбирь, также помогут вам чувствовать себя легче (в буквальном смысле) на днях.

      Исключите из меню продукты, приводящие к избыточному образованию газов

      Речь идет о брокколи и брюссельскую капусту. Удивлены? Несмотря на то, что именно эти продукты входят в топ-списке здоровой пищи, они содержат трисахарид рафинозу и значительное количество водорастворимых растительных волокон. Нашему организму не хватает пищеварительных ферментов, чтобы должным образом переварить эти соединения, поэтому они попадают в кишечник непереваренными и, разбухая, вызывают избыточное газообразование, вздутие живота, кишечные колики и расстройства. Некоторые диетологи к продуктам этой категории включает также бобы, белокочанную капусту, цветную капусту и различные лиственные салаты.

      Продолжайте тренировки

      Наверное, спорт — последнее, чем бы вы хотели заняться в эти дни. Но медики утверждают, что повышение сердечного ритма является одним из лучших способов облегчить симптомы ПМС, включая ощущение вздутия внизу живота. Малоподвижный образ жизни приводит к низкой активности системы пищеварения. Поэтому, постоянные тренировки не только помогут вам поддерживать фигуру в норме, но и избавят запоров. Перед началом очередного менструального цикла отдайте предпочтение легким тренировкам, к примеру по плаванию и йоги. Физические упражнения высокой интенсивности, в частности кросфит, может, наоборот, провоцировать воспаление, усилит вздутие живота.

      Понизьте уровень кофеина и алкоголя

      Употребление алкоголя в дни перед началом месячных может усилить симптомы ПМС: набухание и болезненность груди, перепады настроения и вздутие живота, — предупреждают гинекологи. Кофе в свою очередь излишне стимулирует пищеварительный тракт и приводит к раздражению стенок кишечника, не говоря уже об обезвоживании, что заставляет ваш организм удерживать воду. Поэтому советуем пропустить утреннее латте в эти дни.

      Примите противовоспалительные препараты

      Такие медицинские препараты, как ибупрофен, способны блокировать в организме химические соединения, вызывающие воспаление и, как следствие, вздутие живота и газы. За два дня до начала очередного менструального цикла принимайте от 200 до 400 мг ибупрофена каждые шесть-8:00 — предварительно получив консультацию у своего гинеколога.

      Откажитесь от газированных и сладких напитков

      Минеральные газированные напитки могут на время облегчить ощущение вздутия внизу живота, но в конце концов приведут к еще большему. То же касается и сладких газированных напитков, даже содержащих искусственные подсластители. Вместо этого пейте обычную чистую воду — примерно 2 литра в день, но ориентируясь по собственным чувством жажды. Рекомендуемые в эти дни также некрепкий зеленый чай, настой мяты, ромашки и семян фенхеля — они будут предотвращать чрезмерное газообразование.

      Уделяйте сну не меньше 8:00

      Часто предменструальный боль, вздутие живота и газы, общий дискомфорт не позволяют женщинам нормально высыпаться в эти дни. Тем не менее, вставайте с постели и не откладывайте сон: ведь именно в эти часы ваш организм работает над тем, чтобы вывести избыток жидкости из зоны живота. Итак, старайтесь уделять ночному сну не менее 8:00.

      Учтите возможность приема контрацептивов

      Оральная контрацепция — это не только эффективный способ предотвратить нежелательную беременность, но и стабилизировать баланс гормонов и уменьшить болевые ощущения во время менструации. Медицинские исследования показали, что прием оральных контрацептивов снижает симптомы ПМС на 50 процентов. Поэтому посоветуйтесь со своим врачом о возможности такого решения проблемы, если в вашем индивидуальном случае проявления предменструального синдрома слишком острые и нарушают ваш привычный образ жизни.

      Что это такое, лечение, причины

      Обзор

      Что такое менструальные спазмы?

      Дисменорея — это медицинский термин для обозначения боли во время менструации (менструации) или менструальных спазмов. Существует два типа дисменореи: первичная и вторичная.

      Первичная дисменорея — это типичные менструальные спазмы, которые повторяются снова и снова (рецидивирующие) и не вызваны другими заболеваниями. Боль обычно начинается за один-два дня до менструации или когда начинается кровотечение.Вы можете почувствовать боль от легкой до сильной в нижней части живота, спине или бедрах.

      Боль обычно может длиться от 12 до 72 часов, и у вас могут быть другие симптомы, такие как тошнота и рвота, усталость и даже диарея. Обычные менструальные спазмы могут стать менее болезненными по мере взросления и могут полностью исчезнуть, если у вас появится ребенок.

      Если у вас болезненные месячные из-за заболевания или инфекции женских репродуктивных органов, это называется вторичной дисменореей. Боль от вторичной дисменореи обычно начинается раньше менструального цикла и длится дольше, чем обычные менструальные спазмы.Обычно у вас не бывает тошноты, рвоты, усталости или диареи.

      Симптомы и причины

      Что вызывает болезненные менструальные спазмы?

      Менструальные спазмы возникают, когда химическое вещество, называемое простагландином, заставляет матку сокращаться (стягиваться). Матка, мышечный орган, в котором растет ребенок, сокращается на протяжении всего менструального цикла. Во время менструации матка сокращается сильнее. Если матка сокращается слишком сильно, она может давить на соседние кровеносные сосуды, перекрывая подачу кислорода к мышечной ткани.Вы чувствуете боль, когда часть мышцы на короткое время теряет кислород.

      Как вторичная дисменорея вызывает менструальные спазмы?

      Менструальная боль из-за вторичной дисменореи — результат проблем с репродуктивными органами. Состояния, которые могут вызвать спазмы, включают:

      • Эндометриоз: заболевание, при котором ткань, выстилающая матку (эндометрий), находится за пределами матки. Поскольку эти кусочки ткани кровоточат во время менструации, они могут вызвать отек, рубцы и боль.
      • Аденомиоз: заболевание, при котором слизистая оболочка матки врастает в мышцу матки. Это состояние может привести к тому, что матка станет намного больше, чем должна быть, наряду с ненормальным кровотечением и болью.
      • Воспалительное заболевание тазовых органов (ВЗОМТ): инфекция, вызываемая бактериями, которая начинается в матке и может распространяться на другие репродуктивные органы. ВЗОМТ может вызвать боль в животе или боль во время секса.
      • Стеноз шейки матки: сужение шейки матки или отверстия в матке.
      • Миома (доброкачественные опухоли): разрастания внутри, снаружи или в стенках матки

      Каковы симптомы менструальных спазмов?

      Если у вас болезненные месячные, у вас может быть:

      • Ноющая боль в животе (временами боль может быть сильной).
      • Чувство давления внизу живота.
      • Боль в бедрах, пояснице и внутренней поверхности бедер.

      Диагностика и тесты

      Как узнать, нормальна ли боль при менструальных спазмах?

      Если у вас сильные или необычные менструальные спазмы или спазмы, которые продолжаются более двух или трех дней, обратитесь к своему врачу.Как первичные, так и вторичные менструальные спазмы поддаются лечению, поэтому важно пройти обследование.

      Сначала вас попросят описать симптомы и менструальный цикл. Ваш лечащий врач также проведет осмотр органов малого таза. Во время этого обследования ваш врач вставляет зеркало (инструмент, который позволяет врачу видеть во влагалище). Врач может осмотреть ваше влагалище, шейку матки и матку. Врач ощупает любые уплотнения или изменения. Они могут взять небольшой образец вагинальной жидкости для анализа.

      Если ваш поставщик медицинских услуг считает, что у вас может быть вторичная дисменорея, вам могут потребоваться дополнительные тесты, такие как УЗИ или лапароскопия. Если эти тесты указывают на наличие проблемы со здоровьем, ваш лечащий врач обсудит лечение.

      Если вы используете тампоны и у вас возникли следующие симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью: более 102 градусов по Фаренгейту.

      • Лихорадка.
      • Рвота.
      • Диарея.
      • Головокружение, обморок или близкое к обмороку.
      • Сыпь, похожая на солнечный ожог.

      Это симптомы синдрома токсического шока, опасного для жизни заболевания.

      Ведение и лечение

      Как облегчить легкие менструальные спазмы?

      Для облегчения легких менструальных спазмов:

      • Для максимального облегчения примите ибупрофен, как только начнется кровотечение или спазмы. Ибупрофен относится к классу препаратов, называемых нестероидными противовоспалительными средствами (НПВП). Они снижают выработку простагландинов. Если вы не можете принимать НПВП, можно принять другое обезболивающее, например парацетамол.
      • Поместите грелку или бутылку с горячей водой на поясницу или живот.
      • Отдыхайте, когда это необходимо.
      • Избегайте продуктов, содержащих кофеин.
      • Избегайте курения и употребления алкоголя.
      • Помассируйте поясницу и живот.

      У женщин, которые регулярно занимаются спортом, менструальная боль меньше. Чтобы предотвратить судороги, сделайте упражнения частью своей еженедельной рутины.

      Если эти действия не уменьшают боль, ваш лечащий врач может заказать для вас лекарства, в том числе ибупрофен или другое противовоспалительное лекарство в более высокой дозе, доступное без рецепта.Ваш лечащий врач может также порекомендовать оральные контрацептивы, поскольку у женщин, принимающих оральные контрацептивы, как правило, меньше менструальных болей.

      Если тестирование покажет, что у вас вторичная дисменорея, ваш врач обсудит способы лечения состояния, вызывающего боль. Это могут быть оральные контрацептивы, другие лекарства или хирургическое вмешательство.

      Какие виды альтернативной терапии могут помочь при менструальных спазмах?

      Женщины с болезненными менструациями часто пытаются найти естественные способы справиться с болью.Исследования альтернативных или дополнительных методов не дали окончательных результатов. Помните, что большинство добавок не регулируются FDA. Другие методы, которые могут оказаться полезными, включают:

      • Йога.
      • Массаж.
      • Иглоукалывание и точечный массаж.
      • Расслабляющая или дыхательная гимнастика.

      Профилактика

      Можно ли предотвратить менструальные спазмы?

      Ответ: «Вероятно, нет». Тем не менее, сбалансированное питание и регулярные физические упражнения могут помочь предотвратить такие сильные спазмы.

      Жить с

      Когда вам следует связаться с вашим лечащим врачом по поводу менструальных спазмов?

      Сильные судороги мешают некоторым женщинам работать и ходить в школу. Вам не нужно страдать, и вам не нужно откладывать жизнь на потом. Обратитесь к своему врачу, если у вас болезненные месячные.

      Может быть полезно отслеживать свои периоды и дни, когда боль наиболее сильна, чтобы вы могли составить полный отчет. Если вы заметили другие симптомы, такие как головные боли или сильные выделения, вам также следует следить за ними.

      Ваш врач, вероятно, спросит вас, когда у вас начались месячные, как долго они продолжаются, сексуально активны, есть ли у других женщин в вашей семье проблемы с менструациями и какие виды лечения вы, возможно, уже пробовали.

      Записка из клиники Кливленда

      Менструация нормальная. У вас могут возникнуть судороги, но вам не нужно молча с ними страдать. Есть способы сделать болезненные периоды менее болезненными. Обязательно поговорите со своим врачом о болезненных менструациях.

      Что это такое, лечение, причины

      Обзор

      Что такое менструальные спазмы?

      Дисменорея — это медицинский термин для обозначения боли во время менструации (менструации) или менструальных спазмов. Существует два типа дисменореи: первичная и вторичная.

      Первичная дисменорея — это типичные менструальные спазмы, которые повторяются снова и снова (рецидивирующие) и не вызваны другими заболеваниями. Боль обычно начинается за один-два дня до менструации или когда начинается кровотечение.Вы можете почувствовать боль от легкой до сильной в нижней части живота, спине или бедрах.

      Боль обычно может длиться от 12 до 72 часов, и у вас могут быть другие симптомы, такие как тошнота и рвота, усталость и даже диарея. Обычные менструальные спазмы могут стать менее болезненными по мере взросления и могут полностью исчезнуть, если у вас появится ребенок.

      Если у вас болезненные месячные из-за заболевания или инфекции женских репродуктивных органов, это называется вторичной дисменореей. Боль от вторичной дисменореи обычно начинается раньше менструального цикла и длится дольше, чем обычные менструальные спазмы.Обычно у вас не бывает тошноты, рвоты, усталости или диареи.

      Симптомы и причины

      Что вызывает болезненные менструальные спазмы?

      Менструальные спазмы возникают, когда химическое вещество, называемое простагландином, заставляет матку сокращаться (стягиваться). Матка, мышечный орган, в котором растет ребенок, сокращается на протяжении всего менструального цикла. Во время менструации матка сокращается сильнее. Если матка сокращается слишком сильно, она может давить на соседние кровеносные сосуды, перекрывая подачу кислорода к мышечной ткани.Вы чувствуете боль, когда часть мышцы на короткое время теряет кислород.

      Как вторичная дисменорея вызывает менструальные спазмы?

      Менструальная боль из-за вторичной дисменореи — результат проблем с репродуктивными органами. Состояния, которые могут вызвать спазмы, включают:

      • Эндометриоз: заболевание, при котором ткань, выстилающая матку (эндометрий), находится за пределами матки. Поскольку эти кусочки ткани кровоточат во время менструации, они могут вызвать отек, рубцы и боль.
      • Аденомиоз: заболевание, при котором слизистая оболочка матки врастает в мышцу матки. Это состояние может привести к тому, что матка станет намного больше, чем должна быть, наряду с ненормальным кровотечением и болью.
      • Воспалительное заболевание тазовых органов (ВЗОМТ): инфекция, вызываемая бактериями, которая начинается в матке и может распространяться на другие репродуктивные органы. ВЗОМТ может вызвать боль в животе или боль во время секса.
      • Стеноз шейки матки: сужение шейки матки или отверстия в матке.
      • Миома (доброкачественные опухоли): разрастания внутри, снаружи или в стенках матки

      Каковы симптомы менструальных спазмов?

      Если у вас болезненные месячные, у вас может быть:

      • Ноющая боль в животе (временами боль может быть сильной).
      • Чувство давления внизу живота.
      • Боль в бедрах, пояснице и внутренней поверхности бедер.

      Диагностика и тесты

      Как узнать, нормальна ли боль при менструальных спазмах?

      Если у вас сильные или необычные менструальные спазмы или спазмы, которые продолжаются более двух или трех дней, обратитесь к своему врачу.Как первичные, так и вторичные менструальные спазмы поддаются лечению, поэтому важно пройти обследование.

      Сначала вас попросят описать симптомы и менструальный цикл. Ваш лечащий врач также проведет осмотр органов малого таза. Во время этого обследования ваш врач вставляет зеркало (инструмент, который позволяет врачу видеть во влагалище). Врач может осмотреть ваше влагалище, шейку матки и матку. Врач ощупает любые уплотнения или изменения. Они могут взять небольшой образец вагинальной жидкости для анализа.

      Если ваш поставщик медицинских услуг считает, что у вас может быть вторичная дисменорея, вам могут потребоваться дополнительные тесты, такие как УЗИ или лапароскопия. Если эти тесты указывают на наличие проблемы со здоровьем, ваш лечащий врач обсудит лечение.

      Если вы используете тампоны и у вас возникли следующие симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью: более 102 градусов по Фаренгейту.

      • Лихорадка.
      • Рвота.
      • Диарея.
      • Головокружение, обморок или близкое к обмороку.
      • Сыпь, похожая на солнечный ожог.

      Это симптомы синдрома токсического шока, опасного для жизни заболевания.

      Ведение и лечение

      Как облегчить легкие менструальные спазмы?

      Для облегчения легких менструальных спазмов:

      • Для максимального облегчения примите ибупрофен, как только начнется кровотечение или спазмы. Ибупрофен относится к классу препаратов, называемых нестероидными противовоспалительными средствами (НПВП). Они снижают выработку простагландинов. Если вы не можете принимать НПВП, можно принять другое обезболивающее, например парацетамол.
      • Поместите грелку или бутылку с горячей водой на поясницу или живот.
      • Отдыхайте, когда это необходимо.
      • Избегайте продуктов, содержащих кофеин.
      • Избегайте курения и употребления алкоголя.
      • Помассируйте поясницу и живот.

      У женщин, которые регулярно занимаются спортом, менструальная боль меньше. Чтобы предотвратить судороги, сделайте упражнения частью своей еженедельной рутины.

      Если эти действия не уменьшают боль, ваш лечащий врач может заказать для вас лекарства, в том числе ибупрофен или другое противовоспалительное лекарство в более высокой дозе, доступное без рецепта.Ваш лечащий врач может также порекомендовать оральные контрацептивы, поскольку у женщин, принимающих оральные контрацептивы, как правило, меньше менструальных болей.

      Если тестирование покажет, что у вас вторичная дисменорея, ваш врач обсудит способы лечения состояния, вызывающего боль. Это могут быть оральные контрацептивы, другие лекарства или хирургическое вмешательство.

      Какие виды альтернативной терапии могут помочь при менструальных спазмах?

      Женщины с болезненными менструациями часто пытаются найти естественные способы справиться с болью.Исследования альтернативных или дополнительных методов не дали окончательных результатов. Помните, что большинство добавок не регулируются FDA. Другие методы, которые могут оказаться полезными, включают:

      • Йога.
      • Массаж.
      • Иглоукалывание и точечный массаж.
      • Расслабляющая или дыхательная гимнастика.

      Профилактика

      Можно ли предотвратить менструальные спазмы?

      Ответ: «Вероятно, нет». Тем не менее, сбалансированное питание и регулярные физические упражнения могут помочь предотвратить такие сильные спазмы.

      Жить с

      Когда вам следует связаться с вашим лечащим врачом по поводу менструальных спазмов?

      Сильные судороги мешают некоторым женщинам работать и ходить в школу. Вам не нужно страдать, и вам не нужно откладывать жизнь на потом. Обратитесь к своему врачу, если у вас болезненные месячные.

      Может быть полезно отслеживать свои периоды и дни, когда боль наиболее сильна, чтобы вы могли составить полный отчет. Если вы заметили другие симптомы, такие как головные боли или сильные выделения, вам также следует следить за ними.

      Ваш врач, вероятно, спросит вас, когда у вас начались месячные, как долго они продолжаются, сексуально активны, есть ли у других женщин в вашей семье проблемы с менструациями и какие виды лечения вы, возможно, уже пробовали.

      Записка из клиники Кливленда

      Менструация нормальная. У вас могут возникнуть судороги, но вам не нужно молча с ними страдать. Есть способы сделать болезненные периоды менее болезненными. Обязательно поговорите со своим врачом о болезненных менструациях.

      Что это такое, лечение, причины

      Обзор

      Что такое менструальные спазмы?

      Дисменорея — это медицинский термин для обозначения боли во время менструации (менструации) или менструальных спазмов. Существует два типа дисменореи: первичная и вторичная.

      Первичная дисменорея — это типичные менструальные спазмы, которые повторяются снова и снова (рецидивирующие) и не вызваны другими заболеваниями. Боль обычно начинается за один-два дня до менструации или когда начинается кровотечение.Вы можете почувствовать боль от легкой до сильной в нижней части живота, спине или бедрах.

      Боль обычно может длиться от 12 до 72 часов, и у вас могут быть другие симптомы, такие как тошнота и рвота, усталость и даже диарея. Обычные менструальные спазмы могут стать менее болезненными по мере взросления и могут полностью исчезнуть, если у вас появится ребенок.

      Если у вас болезненные месячные из-за заболевания или инфекции женских репродуктивных органов, это называется вторичной дисменореей. Боль от вторичной дисменореи обычно начинается раньше менструального цикла и длится дольше, чем обычные менструальные спазмы.Обычно у вас не бывает тошноты, рвоты, усталости или диареи.

      Симптомы и причины

      Что вызывает болезненные менструальные спазмы?

      Менструальные спазмы возникают, когда химическое вещество, называемое простагландином, заставляет матку сокращаться (стягиваться). Матка, мышечный орган, в котором растет ребенок, сокращается на протяжении всего менструального цикла. Во время менструации матка сокращается сильнее. Если матка сокращается слишком сильно, она может давить на соседние кровеносные сосуды, перекрывая подачу кислорода к мышечной ткани.Вы чувствуете боль, когда часть мышцы на короткое время теряет кислород.

      Как вторичная дисменорея вызывает менструальные спазмы?

      Менструальная боль из-за вторичной дисменореи — результат проблем с репродуктивными органами. Состояния, которые могут вызвать спазмы, включают:

      • Эндометриоз: заболевание, при котором ткань, выстилающая матку (эндометрий), находится за пределами матки. Поскольку эти кусочки ткани кровоточат во время менструации, они могут вызвать отек, рубцы и боль.
      • Аденомиоз: заболевание, при котором слизистая оболочка матки врастает в мышцу матки. Это состояние может привести к тому, что матка станет намного больше, чем должна быть, наряду с ненормальным кровотечением и болью.
      • Воспалительное заболевание тазовых органов (ВЗОМТ): инфекция, вызываемая бактериями, которая начинается в матке и может распространяться на другие репродуктивные органы. ВЗОМТ может вызвать боль в животе или боль во время секса.
      • Стеноз шейки матки: сужение шейки матки или отверстия в матке.
      • Миома (доброкачественные опухоли): разрастания внутри, снаружи или в стенках матки

      Каковы симптомы менструальных спазмов?

      Если у вас болезненные месячные, у вас может быть:

      • Ноющая боль в животе (временами боль может быть сильной).
      • Чувство давления внизу живота.
      • Боль в бедрах, пояснице и внутренней поверхности бедер.

      Диагностика и тесты

      Как узнать, нормальна ли боль при менструальных спазмах?

      Если у вас сильные или необычные менструальные спазмы или спазмы, которые продолжаются более двух или трех дней, обратитесь к своему врачу.Как первичные, так и вторичные менструальные спазмы поддаются лечению, поэтому важно пройти обследование.

      Сначала вас попросят описать симптомы и менструальный цикл. Ваш лечащий врач также проведет осмотр органов малого таза. Во время этого обследования ваш врач вставляет зеркало (инструмент, который позволяет врачу видеть во влагалище). Врач может осмотреть ваше влагалище, шейку матки и матку. Врач ощупает любые уплотнения или изменения. Они могут взять небольшой образец вагинальной жидкости для анализа.

      Если ваш поставщик медицинских услуг считает, что у вас может быть вторичная дисменорея, вам могут потребоваться дополнительные тесты, такие как УЗИ или лапароскопия. Если эти тесты указывают на наличие проблемы со здоровьем, ваш лечащий врач обсудит лечение.

      Если вы используете тампоны и у вас возникли следующие симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью: более 102 градусов по Фаренгейту.

      • Лихорадка.
      • Рвота.
      • Диарея.
      • Головокружение, обморок или близкое к обмороку.
      • Сыпь, похожая на солнечный ожог.

      Это симптомы синдрома токсического шока, опасного для жизни заболевания.

      Ведение и лечение

      Как облегчить легкие менструальные спазмы?

      Для облегчения легких менструальных спазмов:

      • Для максимального облегчения примите ибупрофен, как только начнется кровотечение или спазмы. Ибупрофен относится к классу препаратов, называемых нестероидными противовоспалительными средствами (НПВП). Они снижают выработку простагландинов. Если вы не можете принимать НПВП, можно принять другое обезболивающее, например парацетамол.
      • Поместите грелку или бутылку с горячей водой на поясницу или живот.
      • Отдыхайте, когда это необходимо.
      • Избегайте продуктов, содержащих кофеин.
      • Избегайте курения и употребления алкоголя.
      • Помассируйте поясницу и живот.

      У женщин, которые регулярно занимаются спортом, менструальная боль меньше. Чтобы предотвратить судороги, сделайте упражнения частью своей еженедельной рутины.

      Если эти действия не уменьшают боль, ваш лечащий врач может заказать для вас лекарства, в том числе ибупрофен или другое противовоспалительное лекарство в более высокой дозе, доступное без рецепта.Ваш лечащий врач может также порекомендовать оральные контрацептивы, поскольку у женщин, принимающих оральные контрацептивы, как правило, меньше менструальных болей.

      Если тестирование покажет, что у вас вторичная дисменорея, ваш врач обсудит способы лечения состояния, вызывающего боль. Это могут быть оральные контрацептивы, другие лекарства или хирургическое вмешательство.

      Какие виды альтернативной терапии могут помочь при менструальных спазмах?

      Женщины с болезненными менструациями часто пытаются найти естественные способы справиться с болью.Исследования альтернативных или дополнительных методов не дали окончательных результатов. Помните, что большинство добавок не регулируются FDA. Другие методы, которые могут оказаться полезными, включают:

      • Йога.
      • Массаж.
      • Иглоукалывание и точечный массаж.
      • Расслабляющая или дыхательная гимнастика.

      Профилактика

      Можно ли предотвратить менструальные спазмы?

      Ответ: «Вероятно, нет». Тем не менее, сбалансированное питание и регулярные физические упражнения могут помочь предотвратить такие сильные спазмы.

      Жить с

      Когда вам следует связаться с вашим лечащим врачом по поводу менструальных спазмов?

      Сильные судороги мешают некоторым женщинам работать и ходить в школу. Вам не нужно страдать, и вам не нужно откладывать жизнь на потом. Обратитесь к своему врачу, если у вас болезненные месячные.

      Может быть полезно отслеживать свои периоды и дни, когда боль наиболее сильна, чтобы вы могли составить полный отчет. Если вы заметили другие симптомы, такие как головные боли или сильные выделения, вам также следует следить за ними.

      Ваш врач, вероятно, спросит вас, когда у вас начались месячные, как долго они продолжаются, сексуально активны, есть ли у других женщин в вашей семье проблемы с менструациями и какие виды лечения вы, возможно, уже пробовали.

      Записка из клиники Кливленда

      Менструация нормальная. У вас могут возникнуть судороги, но вам не нужно молча с ними страдать. Есть способы сделать болезненные периоды менее болезненными. Обязательно поговорите со своим врачом о болезненных менструациях.

      домашних средств и когда обратиться к врачу

      Ах, ужасные менструальные спазмы, также известные как дисменорея. У большинства женщин, у которых были месячные, также были эти боли, которые возникают за день или два до или во время менструации. Одно исследование молодых студенток колледжа показало, что около 84% испытывали менструальную боль; около 43% имели это с каждым периодом. Менструальные спазмы могут быть настолько серьезными для некоторых женщин, что нарушают их повседневную жизнь, заставляя их пропускать работу, учебу или другие обязанности.Когда вам следует обратиться к врачу для снятия менструальных спазмов?

      Распространенные причины тяжелых менструальных спазмов

      Большинство спазмов вызваны самой менструацией. Этот тип менструальной боли называется первичной дисменореей. Во время менструации ваше тело вырабатывает гормоны, называемые простагландинами, которые помогают матке избавляться от слизистой оболочки. Простагландины вызывают схватки, которые вы ощущаете как спазмы. Считается, что некоторые женщины производят больше простагландинов, чем другие, или более чувствительны к ним, и поэтому у них чаще возникают судороги.

      Другими факторами риска дисменореи являются:

      • Раннее или позднее начало менструации

      • Длительные месячные

      • Начало менструации (у молодых женщин, как правило, больше боли, которая проходит по мере взросления. )

      • Курильщик (или пассивный курильщик)

      • Ожирение

      • Никогда не была беременна

      • Болезненные менструальные спазмы в семейном анамнезе

      Другие состояния также могут вызывать судороги.Если ваши сильные менструальные спазмы вызваны чем-то другим, кроме периода, считается, что у вас вторичная дисменорея. Некоторые общие состояния, которые могут вызвать судороги:

      Лечение менструальных спазмов в домашних условиях

      Вы можете облегчить менструальную боль с помощью домашних процедур, таких как безрецептурные обезболивающие, пищевые добавки и изменения образа жизни. Исследователи также изучают другие возможные лекарства, включая танцы зумба, йогу и светотерапию.Более распространенные домашние методы лечения менструальных спазмов, которые были подтверждены исследованиями, включают:

      • Безрецептурные обезболивающие: нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен, снимают боль и снижают уровень простагландинов. (Если у вас проблемы с желудком, такие как язва, или если у вас аллергия на аспирин, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать НПВП.) Ацетаминофен не так эффективен, но может немного облегчить боль.

      • Витаминные и минеральные добавки: витамин E, витамин B1 (тиамин), витамин B6 и жирные кислоты омега-3 (рыбий жир) могут уменьшить боль.Магний также может помочь, но может иметь побочные эффекты и взаимодействовать со многими лекарствами. Перед приемом магния посоветуйтесь с врачом.

      • Фитотерапия: пикногенол и фенхель.

      • Тепловая терапия: принятие горячей ванны или использование бутылки с горячей водой, грелки, теплового обертывания или другого источника тепла около 102 градусов по Фаренгейту на нижней части живота. (Поместите ткань или одежду между вашей кожей и источником тепла, чтобы предотвратить раздражение кожи.) Исследования показывают, что это может быть так же эффективно, как ибупрофен, для снятия боли.

      • Физические упражнения не менее 30 минут в день пять дней в неделю.

      • Снижение стресса, например, расслабление с помощью йоги или медитации.

      • Достаточный отдых.

      • Отказ от табака и алкоголя.

      Когда обращаться к врачу при менструальных спазмах

      Вы попробовали домашние средства, но судороги по-прежнему мешают вам жить. Это одна из причин, чтобы записаться на прием к врачу, чтобы узнать, что можно сделать.Он или она может прописать лекарства, которые могут помочь, такие как противозачаточные таблетки или пластыри, или болеутоляющие средства, отпускаемые по рецепту. Другие признаки того, что вам нужно посетить врача, включают:

      • Ваши месячные становятся тяжелее, а судороги усиливаются в течение 2–3 месяцев.

      • Вы испытываете боль, когда у вас нет менструации.

      • Менструальные боли не уменьшаются с помощью лекарств.

      • Боль распространяется на другие части тела, например, на спину или вниз по ноге.

      • Ваши судороги внезапно усиливаются.

      • Вы старше 25 лет, и у вас впервые появились сильные судороги.

      • У вас жар и судороги.

      Некоторые признаки того, что ваши менструальные спазмы требуют немедленной медицинской помощи — например, позвоните в службу 911 или обратитесь в отделение неотложной помощи:

      • Сильная боль, например, боль, которая заставляет вас увеличиваться вдвое

      • Сильная вагинальная кровотечение в сочетании с обмороком или головокружением

      • Потеря сознания

      • Внезапная боль в груди или затрудненное дыхание

      • Ваша боль очень сильная и сочетается с чрезмерным кровотечением

      • Вы беременны и испытываете сильные менструальные спазмы

      Куда обращаться при менструальных спазмах

      Гинеколог является специалистом в области женской репродуктивной системы, поэтому, если у вас есть гинеколог, вы, скорее всего, обратитесь к врачу при проблемах с менструальными спазмами.Ваш лечащий врач (обычно семейный врач или терапевт) также может проконсультировать вас по этим вопросам или направить вас к специалисту (некоторые страховые компании могут сначала потребовать направление к специалисту).

      Всегда важно обращать внимание на свои симптомы или любые изменения в своем здоровье. Вам не обязательно жить с очень болезненными менструальными спазмами. Если судороги мешают вам жить, обратитесь за медицинской помощью. Ваш врач — ваш лучший помощник, чтобы ответить на вопросы и предоставить лечение, которое поможет облегчить симптомы дисменореи.

      Периодическая боль: Обзор — InformedHealth.org

      Введение

      Многие девушки и женщины имеют такие проблемы, как спазмы в животе и боли во время менструального цикла. Медицинский термин для обозначения болезненных менструаций — «дисменорея».

      Хотя менструация — это нормальная часть жизни женщины, сильной боли во время менструации быть не должно. Женщинам не нужно просто мириться с этим — менструальную боль обычно можно эффективно лечить. Если у вас очень болезненные месячные или боль со временем усиливается, неплохо было бы обратиться к врачу.

      Симптомы

      Каждый месяц слизистая оболочка матки женщины накапливается, а затем снова теряется в конце менструального цикла, когда у нее менструальный цикл — если только она не беременна. Чтобы избавиться от слизистой оболочки в течение месяца, мышцы матки напрягаются (сокращаются) и расслабляются в нерегулярном ритме. Это помогает тканям, выстилающим матку, отделяться и вытекать из тела вместе с кровью через шейку матки (шейку матки) и влагалище.

      Мышечные сокращения иногда незаметны или вызывают лишь легкий дискомфорт, но иногда они также ощущаются как болезненные спазмы.Менструальная боль может затрагивать только нижнюю часть живота или ощущаться также в спине или ногах. У некоторых женщин это может вызвать тошноту, рвоту или диарею, а также головные боли или общий дискомфорт. Женщины с более обильными менструациями также часто испытывают более сильную боль.

      Причины и факторы риска

      Врачи различают два типа менструальной боли, которые называются первичной и вторичной дисменореей. Первичная дисменорея — это когда менструальная боль вызывается только сокращениями мышц матки.Здесь важную роль играют гормоноподобные вещества, называемые простагландинами. Они влияют на восприятие боли и заставляют мышцы матки напрягаться, помогая избавиться от слизистой оболочки матки. Первичная дисменорея чаще встречается у женщин в возрасте до 30 лет и у женщин с обильными менструациями. Это может передаваться по наследству, и стресс тоже может сыграть свою роль.

      Периодическая боль, вызванная чем-то другим, кроме мышечных сокращений, называется вторичной дисменореей. Доброкачественные (незлокачественные) новообразования в матке, такие как миома или полипы, часто являются причиной вторичной дисменореи.Сильная менструальная боль также может быть вызвана эндометриозом. При эндометриозе ткань, выстилающая матку (эндометрий), также растет в другом месте брюшной полости. Иногда противозачаточные спирали (ВМС: внутриматочные спирали), используемые для контроля рождаемости, также могут вызывать вторичную дисменорею.

      Распространенность и перспективы

      Менструальные боли очень распространены: большинство девочек и женщин испытывают боль разной интенсивности в какой-то момент во время менструации. У 10 из 100 женщин боль настолько сильна, что они не могут выполнять свои обычные повседневные дела от одного до трех дней в месяц.

      Боль обычно усиливается у женщин в возрасте до 20 лет. Обычно она проходит или даже полностью проходит в течение нескольких лет после первой менструации. У многих женщин после рождения первого ребенка боли во время менструации становятся слабее.

      Вторичная дисменорея часто возникает после того, как у молодой женщины уже несколько лет менструация. Здесь женщины также могут испытывать боль не во время менструации, а в другое время месяца.

      Лечение

      Женщины и девушки получают много (иногда противоречивых) советов от врачей и других женщин.Эффективны обезболивающие, такие как ибупрофен и напроксен. Они относятся к группе лекарств, известных как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они могут облегчить менструальные боли за счет снижения выработки простагландинов. Хотя НПВП обычно хорошо переносятся, иногда они имеют побочные эффекты, особенно проблемы с желудком.

      Противозачаточные таблетки также могут облегчить боль при месячных, потому что они предотвращают овуляцию. Это снижает выработку простагландинов. Это также означает, что слизистая оболочка матки женщины не становится такой толстой, как обычно, и у нее более легкий период.Противозачаточные таблетки также могут иметь побочные эффекты, такие как головные боли и тошнота. Это также увеличивает риск тромбоза.

      Некоторые данные свидетельствуют о том, что применение тепла, например, с помощью тепловых компрессов, может облегчить боль при менструации. Несколько исследований также показали, что могут помочь такие физические нагрузки, как бег трусцой, йога и упражнения.

      Другие методы лечения, такие как иглоукалывание, пищевые добавки или растительные продукты, не доказали свою эффективность. Хотя эти подходы были проверены в ряде исследований, результаты исследований были противоречивыми или исследования не были проведены должным образом.

      Иногда боль настолько сильна, что требуется психологическая помощь. Это может включать в себя такие вещи, как беседы с психотерапевтом и методы обучения, которые могут уменьшить боль (например, упражнения на расслабление и внимательность).

      Если боль вызвана миомой или эндометриозом, можно рассмотреть другие варианты лечения — возможно, хирургическое вмешательство.

      Повседневная жизнь

      Иногда друзья, родственники, коллеги и даже врачи не относятся серьезно к менструальным болям. И некоторые женщины думают, что им просто нужно мириться с болью, потому что это нормальная часть жизни женщины.Но сильная боль, которая влияет на вашу повседневную деятельность несколько дней в месяц и, возможно, даже мешает вам работать, — это не то, с чем вам просто нужно жить, потому что это «естественно». Подобный совет может затруднить уверенность в том, что отказывается от занятий, чтобы немного отдохнуть, и может помешать женщинам обратиться за профессиональной помощью или лечением.

      Возможно, удастся найти способы справиться с «болезненными» днями, чтобы они не были проблемой. Например, многие женщины в такие дни стараются немного расслабиться.Может быть полезно избегать сложных встреч и занятий в это время месяца. Некоторые считают, что техники расслабления, дыхательные упражнения, йога или тай-чи помогают им расслабиться и уменьшить стресс. У некоторых женщин много упражнений также помогает облегчить боль при менструации. Теплые бани и сауны тоже могут успокаивать.

      Женщины, которые часто не могут выходить на работу из-за сильной боли и спазмов, могут сталкиваться с проблемами на работе, а также испытывать чувство вины и стыда. Понимание и поддержка партнера, родственников или друзей могут иметь большое значение.

      Дополнительная информация

      Когда люди болеют или нуждаются в медицинской консультации, они обычно сначала идут к своему семейному врачу. Прочтите о том, как найти подходящего врача, как подготовиться к приему и о чем нужно помнить.

      Источники

      • Latthe PM, Champaneria R. Dysmenorrhoea. BMJ Clin Evid 2014: pii: 0813.
      • Информация о здоровье IQWiG написана с целью помочь люди понимают преимущества и недостатки основных вариантов лечения и здоровья услуги по уходу.

        Поскольку IQWiG — немецкий институт, некоторая информация, представленная здесь, относится к Немецкая система здравоохранения. Пригодность любого из описанных вариантов в индивидуальном случай можно определить, посоветовавшись с врачом. Мы не предлагаем индивидуальных консультаций.

        Наша информация основана на результатах качественных исследований. Это написано команда медицинские работники, ученые и редакторы, а также рецензируются внешними экспертами. Вы можете найти подробное описание того, как наша информация о здоровье создается и обновляется в наши методы.

      6 причин сильных менструальных спазмов и болезненных периодов

      Если вы являетесь счастливым обладателем матки, вы, вероятно, хорошо знакомы с судорогами.

      Но чтобы понять, почему вы их вообще получаете, полезно думать о матке как о огромной мышце (потому что, ну, в общем, так оно и есть) — и она получает довольно большую нагрузку во время менструации.

      «В течение цикла слизистая оболочка матки нарастает, и матка реагирует схваткообразными спазмами, чтобы контролировать кровотечение [во время менструации]», — говорит Кристин Мастерсон, M.Д., руководитель службы поддержки женщин и детей в Summit Medical Group в Нью-Джерси, : «Если у вас много менструальной крови или тромб, иногда матка сжимается, чтобы изгнать его».

      В большинстве случаев болезненные периодические судороги очень неудобны, но в значительной степени NBD … пока они не исчезнут, например, если они влияют на ваше повседневное функционирование, — говорит Мастерсон.

      Так как же отличить обычную менструальную боль от чего-то более серьезного? К сожалению, это довольно субъективно: Мастерсон говорит, что у всех разная переносимость боли, поэтому на шкале боли нет точного числа, которое указывало бы на то, что ваши индивидуальные судороги достигли уровня «красного флага».Но если вы не можете встать с постели, чтобы пойти в школу или на работу, не можете избавиться от безрецептурных обезболивающих или у вас есть один из шести типов спазмов, перечисленных ниже, вам следует как можно скорее поговорить со своим врачом.

      Если у вас мучительные спазмы и обильное кровотечение …

      Это может быть : миома матки . Эти доброкачественные новообразования на стенке матки являются обычным явлением, говорит Мастерсон, но они увеличивают площадь поверхности слизистой оболочки матки, поэтому спазмы и кровотечения, возникающие во время менструации, могут стать очень интенсивными.

      Что делать : Обратитесь к врачу, особенно если вы знаете, что у других женщин в вашей семье были миомы (Мастерсон говорит, что у них может быть генетический компонент). Скорее всего, вас отправят на УЗИ, чтобы убедиться в отсутствии аномальных новообразований, а затем пропишут противозачаточных таблеток с малыми дозами , чтобы минимизировать боль во время менструации. По данным Национального института здоровья детей и развития человека (NICHD), в зависимости от размера и расположения миомы вы также можете быть кандидатом на операцию.

      Если у вас тупая, постоянная боль …

      Это может быть : воспалительное заболевание органов малого таза (ВЗОМТ). «ВЗОМТ характеризуется постоянной болью вне менструального цикла, которая сопровождается выделениями из влагалища», — говорит Мастерсон. Состояние представляет собой серьезную инфекцию матки, яичников и / или маточных труб, часто вызываемую нелеченными ЗППП, такими как , хламидиоз или гонорея.

      Что делать : Обратитесь к врачу, потому что вам нужен посев мазка для проверки на наличие бактерий или инфекции, — говорит Мастерсон.ВЗОМТ полностью излечим с помощью антибиотиков, но если его не лечить слишком долго, в репродуктивном тракте может образоваться рубцовая ткань, и повлияет на вашу фертильность.

      Если у вас острая боль с одной стороны …

      Это может быть : перекрут яичника или разрыв кисты яичника . В случае перекрута что-то заставило яичник скручиваться, что перекрывает кровоток; Кисты яичников, с другой стороны, довольно распространены и обычно не вызывают проблем, если только они не разрываются или не открываются.Любое из этих состояний является серьезным, говорит Мастерсон, который описывает боль как «острую и колющую, заставляющую вас сгибаться вдвое». Вы можете даже испытать тошноту или рвоту.

      Что делать : Пойдите прямо в отделение неотложной помощи, чтобы пройти медицинское сканирование, чтобы определить, киста или перекрут вызывают у вас сильную боль. Согласно Johns Hopkins Medicine, лечение разорванной кисты варьируется, варьируется от легких вмешательств до операции , но перекрут почти всегда требует хирургического вмешательства, чтобы исправить проблему или удалить яичник (если он слишком поврежден, чтобы его можно было восстановить).

      Если у вас судороги, которые не помогают …

      Это может быть : эндометриоз . Это состояние вызывает рост ткани матки на других органах, таких как яичники и маточные трубы. По данным Американского колледжа акушерства и гинекологов (ACOG) (ACOG), от него страдают до 10 процентов женщин, хотя женщины часто отвергают мучительную боль как «нормальную» часть менструации. (Опять же, Мастерсон отмечает, что любую боль, которую трудно контролировать безрецептурными препаратами, следует рассматривать как признак потенциальной проблемы.)

      Что делать : Если можете, ведите журнал своих менструальных циклов, отмечая степень боли, а также даты менструации и другие симптомы, такие как кровотечение, и принесите его своему врачу. «Чем больше информации вы сможете предоставить о своих нормальных циклах, тем лучше, — объясняет Мастерсон, — но если вам действительно неудобно, не ждите — просто приходите и позвольте нам выяснить это». Она добавляет, что гормональное лечение может быть эффективным, поскольку оно может сократить продолжительность менструации и уменьшить количество боли, которую вы испытываете каждый месяц.

      Если у вас сильные судороги после имплантации ВМС …

      Это может быть : смещенная внутриматочная спираль (ВМС) . Хотя легкие начальные спазмы после имплантации являются нормальным явлением, любая сильная боль или боль, продолжающаяся более нескольких дней, может указывать на проблему с установкой ВМС.

      «Каждый раз, когда вы вставляете что-то в матку, [возможно] он может сидеть неправильно, либо быть смещенным, либо изгнанным», — говорит Мастерсон.

      Что делать : Запишитесь на прием к врачу, который сначала проведет осмотр органов малого таза, чтобы убедиться, что струны ВМС явно выходят из шейки матки. Если нет, скорее всего, будет проведено УЗИ. «Мы хотим убедиться, что он находится в том месте, где должен быть, и не перемещался или не переносился», — объясняет Мастерсон.

      Если у вас спазмы вне нормального цикла …

      Это может быть : внематочная беременность или выкидыш. Согласно Американской ассоциации беременных , внематочная беременность (которая случается примерно у одной из 50 беременностей) возникает, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к чему-то, кроме матки, например к маточной трубе.

      К сожалению, это яйцо не может развиваться, и прикрепленная ткань может вызвать сильное кровотечение. И внематочная беременность, и выкидыш (который может произойти от до 25 процентов беременностей ) могут вызвать спазмы с ненормальным количеством кровотечений. Мастерсон говорит, что одним из ключевых ключей к разгадке является то, должны ли вы наступить месячные: спазмы и нерегулярные кровотечения, выходящие за рамки обычного времени цикла, являются поводом для подозрений.

      Что делать : Сначала сделайте тест на беременность, рекомендует Мастерсон, если есть вероятность, что вы можете забеременеть.Если результат отрицательный, вы можете исключить проблему, связанную с беременностью. Но если результат положительный, немедленно обратитесь к врачу — внематочная беременность не может нормально развиваться, и может превратиться в опасную для жизни ситуацию , добавляет она.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Менструальные спазмы | Мичиган Медицина

      Обзор темы

      У большинства женщин время от времени возникают болезненные менструальные спазмы (дисменорея).Менструальные спазмы — одна из наиболее частых причин обращения женщин за медицинской помощью. Боль при менструальных спазмах может варьироваться от легкой до сильной и может затрагивать нижнюю часть живота, спину или бедра. У вас также могут быть головные боли, тошнота, головокружение или обморок, диарея или запор с судорогами.

      Во время менструального цикла слизистая оболочка матки вырабатывает гормон, называемый простагландином. Этот гормон заставляет матку сокращаться, часто болезненно. Женщины с сильными судорогами могут вырабатывать больше простагландина, чем обычно, или они могут быть более чувствительны к его воздействию.

      Спазмы часто возникают в подростковом возрасте, когда у молодой женщины впервые появляются месячные. Первичная дисменорея — это термин, используемый для описания болезненных менструальных спазмов без установленной физической причины. Чаще всего он наблюдается у женщин в возрасте от 20 до 24 лет. Обычно он проходит через 1-2 года, когда возникает гормональный баланс.

      Вторичная дисменорея — это термин, используемый для описания болезненных менструальных спазмов, вызванных физической проблемой, отличной от менструации. К физическим проблемам, которые могут вызвать этот тип спазмов, относятся:

      • Состояние, при котором клетки, которые выглядят и действуют как клетки слизистой оболочки матки (эндометрия), обнаруживаются в других частях брюшной полости (эндометриоз) или разрастаются в мышечная ткань стенки матки (аденомиоз).Боль обычно возникает за 1-2 дня до начала менструального кровотечения и продолжается в течение всего периода.
      • Выросты в тазу, не являющиеся злокачественными (доброкачественные образования), например кисты яичников, полипы шейки матки или матки или миомы.
      • Инфекции органов малого таза. Ваш риск развития инфекции выше после начала менструального кровотечения, потому что отверстие в матку (цервикальный канал) расширяется во время менструации. Но инфекции органов малого таза, особенно вызванные инфекциями, передающимися половым путем, могут возникнуть в любой момент.
      • Использование внутриматочной спирали (ВМС). ВМС может вызвать усиление спазмов во время менструации в течение первых нескольких месяцев использования. Если менструальные спазмы сохраняются или усиливаются, вам может потребоваться удалить ВМС и выбрать другой метод контроля рождаемости.
      • Проблемы с беременностью.
      • Структурные проблемы, которые присутствовали при рождении (врожденные), такие как сужение нижней части матки, которая открывается во влагалище (шейка матки).

      Спазмы менструального типа могут возникнуть после медицинских процедур, таких как прижигание, криотерапия, конизация, облучение, биопсия эндометрия или введение ВМС.

      Другие менструальные симптомы, такие как увеличение веса, головная боль и напряжение, возникающие до начала менструации, могут быть вызваны предменструальным синдромом (ПМС). Дополнительную информацию см. В разделе Предменструальный синдром (ПМС).

      Проверьте свои симптомы

      У вас менструальные спазмы?

      Менструальные спазмы могут поражать нижнюю часть живота, спину и бедра.

      Сколько тебе лет?

      Менее 12 лет

      Менее 12 лет

      12 лет и старше

      12 лет и старше

      Вы мужчина или женщина?

      Почему мы задаем этот вопрос?

      • Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
      • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
      • Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

      Вы беременны?

      Да, вы знаете, что беременны.

      Беременность

      Нет, вы не беременны или не уверены, что беременны.

      Беременность

      У вас ненормальное вагинальное кровотечение?

      Кровотечение является ненормальным, если оно происходит в то время, когда вы его не ожидаете, или если оно намного тяжелее или легче, чем то, к чему вы привыкли.

      Да

      Аномальное вагинальное кровотечение

      Нет

      Аномальное вагинальное кровотечение

      У вас появилась новая боль в нижней части живота, таза или области гениталий, которая отличается от ваших обычных менструальных спазмов?

      Да

      Боль внизу живота, таза или гениталий

      Нет

      Боль внизу живота, таза или гениталий

      Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 — нет боли, а 10 — худшее боль вы можете себе представить?

      от 8 до 10: сильная боль

      сильная боль

      от 5 до 7: умеренная боль

      умеренная боль

      от 1 до 4: легкая боль

      легкая боль

      Как долго вы испытываете боль?

      Менее 4 часов

      Боль менее 4 часов

      От 4 до менее 24 часов

      Боль от 4 до менее 24 часов

      От 1 дня до 1 недели

      Боль от 1 дня до 1 недели

      Более 1 недели

      Боль более 1 недели

      Есть ли вероятность того, что вы беременны?

      Да

      Возможность беременности

      Нет

      Возможность беременности

      Как вы думаете, может ли у вас подняться температура?

      У вас есть сыпь, похожая на солнечный ожог?

      Как вы думаете, симптомы могли быть вызваны сексуальным насилием?

      У вас есть ВМС (внутриматочная спираль)?

      ВМС может усилить спазмы во время менструации.

      Неужели судороги настолько сильны, что вы думаете об удалении ВМС?

      Судороги начинаются за 5–7 дней до начала менструации или продолжаются после окончания менструации?

      Да

      Судороги начинаются за 5-7 дней до начала менструации или продолжаются после прекращения менструации

      Нет

      Судороги начинаются за 5-7 дней до начала менструации или продолжаются после прекращения менструации

      Больно ли секс?

      Если вы не ведете половую жизнь, откажитесь.

      У вас болит поясница?

      Спазмы были сильными или продолжались дольше обычного в течение как минимум 3 менструальных циклов?

      Да

      Сильные или продолжительные менструальные спазмы в течение минимум 3 менструальных циклов

      Нет

      Сильные или продолжительные менструальные спазмы минимум 3 менструальных цикла

      Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какой уход Вам может понадобиться.К ним относятся:

      • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
      • Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
      • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
      • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
      • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

      Попробуйте домашнее лечение

      Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

      • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
      • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

      Боль у взрослых и детей старшего возраста

      • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делайте что-нибудь еще, кроме сосредоточения на боли.
      • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями.Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
      • Слабая боль (от 1 до 4) : вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или активность.

      Назначить встречу

      Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

      • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
      • Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
      • Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

      Обратитесь за помощью сегодня

      Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться медицинская помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

      • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
      • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
      • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
      • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

      Обратитесь за медицинской помощью сейчас

      Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

      • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
      • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
      • Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
        • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
        • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

      Проблемы, связанные с беременностью

      Аномальное вагинальное кровотечение

      Домашнее лечение

      Попробуйте следующее домашнее лечение, чтобы помочь справиться с менструальными спазмами:

      • Используйте тепло, например бутылку с горячей водой, грелки или горячие ванны, чтобы расслабить напряженные мышцы и снять спазмы. Будьте осторожны, чтобы не обжечься.
      • Пейте травяные чаи, такие как ромашковый, мятный, малиновый и ежевичный, они могут помочь снять напряжение в мышцах и снять тревожное настроение.
      • Упражнение. Регулярные тренировки уменьшают тяжесть судорог. Дополнительные сведения см. В разделе «Фитнес».
      • Опорожните мочевой пузырь, как только у вас появится позыв к мочеиспусканию.
      Советы по безопасности

      Обязательно следуйте этим советам по безопасности при использовании лекарств, отпускаемых без рецепта:


      • Внимательно прочтите и соблюдайте все указания на флаконе и коробке с лекарством.
      • Не принимайте больше рекомендованной дозы.
      • Не принимайте лекарство, если в прошлом у вас на него была аллергическая реакция.
      • Если вам сказали избегать приема лекарства, позвоните своему врачу, прежде чем принимать его.
      • Если вы беременны или можете забеременеть, не принимайте никаких лекарств, кроме ацетаминофена, если только ваш врач не сказал вам об этом.

      Симптомы, на которые следует обратить внимание во время домашнего лечения

      Позвоните своему врачу, если во время домашнего лечения произойдет что-либо из следующего:

      • Вы забеременели.
      • Боль усиливается.
      • Менструальные спазмы длятся дольше, чем ваши месячные.
      • Развиваются другие симптомы, например, лихорадка.
      • Симптомы становятся более серьезными или частыми.

      Профилактика

      Вы можете предотвратить менструальные спазмы.

      • Придерживайтесь сбалансированной диеты, включающей много фруктов и овощей и с низким содержанием жиров. Ограничьте потребление алкоголя, кофеина, соли и сладостей. Для получения дополнительной информации см. Тему «Здоровое питание».
      • Начните или поддерживайте умеренный график упражнений. Дополнительные сведения см. В разделе «Фитнес».
      • Уменьшите стресс в своей жизни. Хотя стресс не вызывает менструальных спазмов, уменьшение стресса может сделать ваши симптомы менее серьезными. Дополнительную информацию см. В разделе «Управление стрессом».
      • Не курите и не используйте другие табачные изделия.
      • Попробуйте биологическую обратную связь или йогу. Обе терапии обучают навыкам релаксации.
      • Попробуйте иглоукалывание или точечный массаж.

      Подготовка к встрече

      Чтобы подготовиться к встрече, см. Тему Как использовать встречу с максимальной пользой.

      Вы можете помочь своему врачу диагностировать и лечить ваше состояние, подготовившись ответить на следующие вопросы:

      • Каковы даты ваших последних двух менструаций?
        • Если вы подросток, есть ли у вас регулярные циклы, например, менструация каждые 21–45 дней?
        • Если вы взрослый, есть ли у вас регулярные циклы, например, менструация каждые 21–35 дней?
        • Если у вас была менопауза, как давно была ваша последняя менструация?
      • Были ли у вас более сильные менструальные кровотечения, чем обычно?
      • Какой у вас менструальный цикл?
        • Регулярно, с примерно одинаковым количеством дней между менструациями?
        • Это нерегулярно? Каков диапазон от самого длинного до самого короткого интервала времени между менструациями?
      • Какой метод контроля рождаемости вы используете? Особенно важно сообщить своему врачу, если вы используете внутриматочную спираль (ВМС).
      • Вы делали домашний тест на беременность? Если да, то когда вы делали тест и каков был результат?
      • Испытывали ли вы повышенное психологическое или физическое напряжение?
      • Вы недавно набрали или сбросили более 10 фунтов по неизвестной причине?
      • Какие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, вы принимаете?
      • Чем ваша боль отличается от типичных менструальных спазмов?
      • Ведете ли вы сексуальное поведение с высоким риском?
      • Есть ли у вас риски для здоровья?

      Кредиты

      По состоянию на: 26 февраля 2020 г.

      Автор: Healthwise Staff
      Медицинский обзор: Уильям Х.Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина
      Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
      Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина

      По состоянию на: 26 февраля 2020 г.

      Автор: Здоровый персонал

      Медицинское обозрение: Уильям Х.

      Очень сильная боль при месячных: лечение и диагностика причин, симптомовменструальных болей в Москве

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *