Низкое давление часто – , , . ?

причины, симптомы, что делать в домашних условиях

Артериальная гипотензия или гипотония представляет собой стойкое или периодическое понижение артериального давления до отметок, которые считаются меньше определенной ВОЗ границы — 100 на 60 мм ртутного столба.

Низкое давление может иметь и другие значения, отличные от «эталонного» показателя на 5-10 единиц. Это тоже вариант функциональной нормы, с ним обращаться к врачу при условии хорошего самочувствия не нужно.

Если давление ниже 90 на 55 и падает дальше, это уже повод серьезно задуматься и вызвать скорую медицинскую помощь для проведения первичных лечебных мероприятий.

Индивидуальную норму не стоит расценивать как нечто косное, она может незначительно варьироваться в течение жизни. Однако, если давление 100 на 60 и ниже наблюдается у «заядлого» гипертоника, ни о какой норме речи не идет.

Что же нужно знать о гипотензии у разных категорий пациентов?

Какое давление считается низким?

Низкое артериальное давление — понятие довольно широкое. Даже врачи не могут прийти к единому мнению на этот счет.

Все придерживаются норм, указанных Всемирной Организацией Здравоохранения, то есть показателя, на уровне 100 на 60 мм ртутного столба как нижней возможной границы.

В зависимости от уровня АД можно выделить несколько степеней артериальной гипотензии:

• Уровень 100/60. Это еще не патология, но уже тревожный звонок, особенно для пациентов с нормальными показателями тонометра.
• 90 на 55 и чуть ниже — артериальная гипотензия I-II степеней. Встречается несколько реже, указывает на функциональные изменения со стороны центральной нервной системы, сердечнососудистых структур или выделительного тракта.
• 80 на 50 и менее. Гипотензия III-IV степени. Несет опасность для здоровья и жизни. Требует срочного лечения в стенах стационара. Также постоянного наблюдения в амбулаторных условиях.
• Давление ниже 70 на 50, критический показатель. Возможно наступление кардиогенного шока и летального исхода.

Давление также считается низким, если пациент в момент его изменения уровня чувствует себя хуже, чем при «рабочем» показателе.

Все сказанное справедливо только для взрослых. У детей нормы другие и оценивать их нужно отдельно.

Причины низкого АД

Причины низкого давления многообразны и все факторы становления процесса можно разделить на патологические в 70% случаев и физиологические в оставшихся 30% клинических ситуаций.

Физиологические факторы

• Длительное пребывание в условиях жаркого климата или высоких температурных условий. Например, проживание в странах с субтропическим климатом, работа на сталелитейном предприятии и т.д. Это естественный защитный механизм организма для предотвращения патологических изменений со стороны сердца и сосудов.
• Профессиональные занятия спортом. У спортсменов низкое давление — нормальное явление. Сердца старается избежать перегрузок, таким образом организм предотвращает опасные состояния.
• Пограничные гормональные состояния. Вроде менопаузы (климакса у мужчин и представительниц слабого пола), менструального цикла в любой фазе, беременности (функциональная физиологическая гипотензия в период гестации — обычное дело) или пубертатного периода, когда в организме молодого пациента или пациентки бушует настоящая буря.
• Длительное курение. Никотин и вредные вещества, содержащиеся в сигаретах и всей табачной продукции, действуют на организм по-разному. У кого-то давление растет, у других же падает до существенных отметок. Во всех случаях надежным методов коррекции состояния станет отказ от вредной привычки.
• Пониженное потребление поваренной соли. Сказывается недостаток минеральных веществ, а именно натрия и калия в организме. Соль хотя и считается ядом, необходима для нормальной жизнедеятельности человеческого организма.
• Злоупотребление противогипертензивными препаратами. Если схема лечения гипертонии неправильная или недостаточно адекватная, происходит нарушение специфической регуляции тонуса сосудов и выработки особых веществ. Виноваты здесь как сами пациенты, так и неграмотные врачи, которые относятся к работе недостаточно ответственно.

Патологические факторы

Перечень патологических причин куда более широкий и здесь все не так безобидно:

• Заболевания выделительной системы. Если почки работают неправильно, возможно нарушение секреции прегормона-ренина, ответственного за нормальную регуляцию тонуса сосуда (строго говоря, сам ренин подобную функцию не выполняет, речь идет о его метаболитах). Среди возможных болезней в один ряд идут нефропатии, гломерулонефрит, пиелонефрит, нефрит.
• Патологии сосудов головного мозга. Возможно становление гипотензии в случае нарушения мозгового кровообращения. Рекордсменами по числу обуславливающих явлений оказываются шейный остеохондроз и вертебробазилярная недостаточность.

Внимание:

Обе болезни требуют обязательного лечения, поскольку закончиться все может инсультом.

• Инсульт и состояние после него

cardiogid.com

причины и последствия низкого АД

Пониженное артериальное давление в медицине называют гипотонией или гипотензией. Точных показателей низкого АД не существует, и такой диагноз ставится не на основании цифр, а при наличии определенной клинической картины. Обычно давление считается пониженным, если его значения не превышают 100/60 мм ртутного столба. Симптомы гипотонии чаще всего наблюдаются при показателях от 90/60 мм рт. ст. и ниже.

Нередко люди, чье давление постоянно держится на низких отметках, чувствуют себя нормально и считаются здоровыми. Такое явление, как правило, наблюдается у спортсменов.

Низкое артериальное давление может сопровождать серьезные заболевания, поэтому сниженное АД – все-таки повод для обследования с целью диагностики.

Выраженные признаки гипотензии, как правило, возникают при резком падении АД. Появляется головокружение, возможен обморок и даже шок. Такое состояние опасно и может угрожать жизни.

У молодых людей гипотензия не требует лечения, когда она никак не проявляется или симптоматика слабо выражена и не доставляет серьезных неудобств. Людям пожилого возраста лечение необходимо, иначе может пострадать головной мозг из-за недостаточного кровоснабжения.

Очень часто пониженное давление является вариантом нормы

Почему давление низкое

Причины гипотонии многочисленны. Среди них:

• Эндокринные заболевания. Гипотензия нередко развивается при гипогликемии (низком уровне глюкозы в крови), гипо- или гиперфункции щитовидной железы, недостаточности надпочечников.
• АД обычно резко падает при значительной потере крови, например, при ожогах и травмах.
• Беременность. Давление незначительно может понижаться у женщин в период вынашивания плода, что, по мнению медиков, неопасно.
• Обезвоживание организма. К снижению АД приводит кислородное голодание, вызванное уменьшением кровотока.
• Жесткая диета. В этом случае давление падает из-за недостатка витамина В₁₂ и фолиевой кислоты.
• Тяжелые инфекции (сепсис).
• Аллергические реакции.
• Некоторые болезни ЖКТ.
• Некоторые сердечные заболевания.
• К снижению давления приводит прием некоторых лекарственных препаратов: антидепрессантов, диуретиков, адреноблокаторов.
• Длительное нахождение в положении стоя.
• Резкий подъем из лежачего или сидячего положения (ортостатическая гипотензия).
• Вредная работа: под землей, при высокой температуре и влажности, при воздействии радиации, химических веществ, высокочастотного электромагнитного излучения.

Симптомы низкого давления

Гипотоники часто жалуются на плохое самочувствие, которое очень мешает нормальной жизни. Основные проявления гипотензии:

• головокружение;
• сильная утомляемость;
• тошнота;
• слабость;
• нарушение зрения;
• боль в области груди;
• помутнение сознания;
• головная боль;
• холодный пот;
• снижение умственных способностей;
• ухудшение памяти;
• предобморочные состояния;
• неустойчивость;
• потеря сознания.

Сонливость – один из характерных признаков низкого давления

Лечение низкого АД

Гипотоник нуждается в медицинской помощи, если имеются клинические проявления, особенно это касается потерь сознания и головокружений.

В первую очередь выясняют причины, то есть не связано ли низкое АД с другим заболеванием. Если гипотензия вторичная, начинают лечить первичную патологию. Кроме этого, проводят мероприятия для устранения симптоматики и улучшения самочувствия больного. Прежде чем проводить медикаментозную терапию, врач рекомендует пациенту попробовать нормализовать АД без лекарств.

Какими бы ни были причины гипотонии, следует придерживаться следующих правил:

• Стараться употреблять больше жидкости (но только не алкоголя) – не менее 8 стаканов в день. Обильное питье особенно необходимо при острых вирусных заболеваниях (простудах).
• Увеличить потребление соли.
• Ограничивать в своем рационе продукты с кофеином.
• Для улучшения кровообращения нужно вести активный образ жизни, заниматься физкультурой, спортом.
• Проверить, не снижают ли давление принимаемые препараты.
• Не вставать резко со стула или с кровати. Перед тем как подняться, нужно немного посидеть на краю кровати, затем встать.
• Не принимать горячий душ.
• Стараться не поднимать тяжелые предметы.
• С осторожностью тужиться при посещении туалета.
• Изголовье кровати должно быть немного приподнято.
• Носить компрессионные чулки или колготки, чтобы уменьшить кровоток в нижних конечностях и дать возможность большему количеству крови циркулировать в верхней части тела.
• Есть нужно чаще, но маленькими порциями.
• Высыпаться. Гипотонику для нормальной жизнедеятельности требуется больше времени для сна – от 8 до 10 часов, иначе он будет сонными и не отдохнувшим.
• Следить за нагрузками, чередовать умственные с физическими.
• Очень полезны ежедневные обливания или обтирания холодной водой и контрастный душ. Такие процедуры приводят организм в тонус и улучшают работу иммунной системы.
• Делать утреннюю зарядку.
• Отказаться от курения и употребления спиртных напитков.

Утренняя зарядка обеспечит гипотонику заряд бодрости на предстоящий день

Питание

При гипотензии очень важна диета. В рационе должны быть продукты, богатые следующими элементами:

• Калием.
• Витаминами A, D, C, E.
• Кальцием.

Кроме этого, нужно есть соленое (огурцы, сельдь, квашеную капусту), больше белковой пищи животного происхождения. Если позволяет состояние ЖКТ и нет противопоказаний, нужно добавлять в пищу куркуму, корицу, перец чили.

К полезным продуктам относятся:

• картофель;
• баклажаны;
• бобы;
• греча и рис;
• сливочное масло;
• творог;
• сыр;
• морковь;
• абрикосы, курага;
• красное мясо, печень;
• яйца;
• рыба и икра;
• гранат;
• щавель;
• вишня, черная смородина;
• лук, чеснок, хрен.

Медикаментозное лечение

В некоторых случаях не получается нормализовать давление изменением привычек и питания. Тогда врач может назначить лекарства. Поднять АД труднее, чем снизить, и препаратов для этого не так уж и много. Их назначают обычно в крайних случаях, например, когда нужно срочно повысить давление. Наиболее эффективными считаются следующие:

• Мидодрин. Применяется при ортостатической гипотензии, обусловленной нарушением нервной регуляции. Повышает АД за счет стимуляции рецепторов мелких вен и артерий.
• Флудрокортизон. Помогает практически при всех видах гипотонии, независимо от причины развития. Действует за счет удержания почками натрия, который задерживает жидкость в организме. Следует знать, что задержка натрия приводит к потере калия, поэтому важно следить за его поступлением. Кроме этого, препарат способствует образованию отеков.

При гипотонии чаще всего назначают растительные препараты – экстракты и настойки:

• элеутерококка;
• женьшеня;
• аралии;
• лимонника.

Народные средства

1. Мед с лимоном. Из шести лимонов удалить зерна и прокрутить их через мясорубку вместе с кожурой. Залить кашицу прохладной кипяченой водой в количестве одного литра, убрать в холодильник. Через несколько часов добавить полкилограмма меда, размешать и положить в холодильник на двое суток. Принимать перед едой три раза в день по 50 граммов, пока лекарство не закончится.
2. Настой бессмертника. Залить цветки растения кипятком и дать настояться. Два раза в день принимать по 30 капель настоя за 30 минут до еды утром и днем.
3. Настойка бессмертника. Залить водкой (250 г) цветы растения (100 г) и оставить на неделю в темном месте. Затем процедить и принимать три раза в сутки перед едой по столовой ложке.
4. Настойка родиолы розовой. Измельченный корень растения залить водкой и настаивать в темноте неделю (на 50 грамм корня – 50 грамм водки). Готовую настойку разводят в воде и пьют по два раза в сутки. Первый день – десять капель, затем каждый день по капле добавляют, но не более чем до 40 капель. На какой дозе наступило улучшение, на той и остановиться и больше не добавлять.

Массаж

При гипотонии применяют массаж. Он улучшает обмен веществ, работу нервной, мышечной и сердечно-сосудистой системы. В течение 15 минут делают растирания, разминания, поглаживания в области задней поверхности шеи, над плечами, в верхней части спины.

Массаж не только поможет нормализовать давление, но и обеспечит хорошее самочувствие

Точечный массаж

Нормализовать давление поможет точечный массаж:

• Первую точку можно найти, если положить ладонь на живот, чтобы большой палец оказался над пупком. Нужная точка будет там, где находится кончик мизинца.
• Вторая точка. Приложить к затылку правую руку, чтобы мизинец коснулся уха. Представить линию, соединяющую мочки. Нужная точка – на пересечении этой линии с большим пальцем.
• Третья точка. Приложить руку к голеностопу, чтобы мизинец находился у верхнего края его косточки. Нужная точка будет под указательным.

Массировать каждую точку по одной минуте указательным пальцем. Нажимать нужно сильно, но боли быть не должно.

Неотложная помощь

В некоторых случаях при резком падении АД может потребоваться экстренная помощь. Обязательно нужно вызвать скорую, а до ее приезда проделать следующее:

• Положить больного, чтобы ноги были выше головы.
• Если положить некуда – посадить, а голову поместить между коленями как можно ниже.
• Напоить водой или чаем.
• Дать вдохнуть смесь масел розмарина, мяты, камфоры.
• Дать больному съесть что-нибудь соленое.

Как предотвратить резкое падение АД

При склонности к ортостатической гипотензии, нужно следовать простым правилам:

• Пить больше воды.
• Резко не вставать.
• Снизить потребление кофеина.
• Не принимать спиртное.
• Носить компрессионный трикотаж.
• При головокружении сразу садиться, если есть возможность – ложиться.

Заключение

К низкому давлению медики относятся менее настороженно, чем к высокому, которое влияет на человека и его здоровье всегда негативно. Чаще всего пониженное АД не влечет за собой тяжелых последствий, но следует знать, что оно опасно в том случае, если произошло его резкое падение.

icvtormet.ru

Низкое давление: причины, симптомы, что делать

Из этой статьи вы узнаете: какие показатели артериального давления нужно воспринимать, как низкое давление, почему такое случается и чем грозит Как можно поднять давление до нормальных цифр.

Автор статьи: Нивеличук Тарас, заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности «Лечебное дело».

Дата публикации статьи: 28.12.2016

Дата обновления статьи:

25.05.2019

Содержание статьи:

Показатели низкого давления – это меньше 100/60 мм рт. ст. При таких параметрах резко снижается циркуляция крови в сосудах, что приводит к нарушению кровообращения во всех внутренних органах, в первую очередь жизненно важных – сердце и головном мозге. Такое явление медики называют гипотонией.

Показатели нормы и отклонений кровяного давления

Если понижение артериального давления носит характер неотложного состояния, возникают симптомы критических нарушений в организме, угрожающие жизни человека. Около 15–25% людей живут с гипотонией годами, а иногда десятилетиями, не ощущая никаких проявлений и жалоб.

Неотложную помощь в экстренных ситуациях понижения артериального давления обязан оказать любой медик. Во всех остальных случаях лучше всего обращаться к терапевту или семейному врачу. Эти специалисты смогут полноценно оценить ситуацию и определить наиболее вероятную причину, почему она возникла.

В зависимости от причины проблемы, больных направляют к другим специалистам: к кардиологу, хирургу, эндокринологу, невропатологу. Требуемый объем и эффективность лечения очень непредсказуемые: от элементарных приемов, которые через несколько минут приведут давление в норму, до хирургического вмешательства с госпитализацией в реанимационное отделение, или пожизненного соблюдения лечебных рекомендаций, которые не всегда принесут желаемый результат.

Какие показатели давления считаются низкими

Ответ на вопрос: низкое давление это сколько, – неоднозначный. Общепринятая безопасная нижняя граница нормы артериального давления по систолическом у и диастолическому показателю составляет 100/60 мм рт. ст. Но на практике приходится сталкиваться с ситуациями, когда они гораздо ниже, но при этом человек не ощущает какого либо дискомфорта и ведет активный образ жизни.

Согласно классическим представлениям гипотония сопровождается нарушениями кровообращения в виде:

• Замедления скорости кровотока по крупным сосудам.
• Снижения микроциркуляции по капиллярам.

Это ухудшает доставку питательных веществ и кислорода во все внутренние органы, от чего нарушается их нормальное функционирование. Наиболее уязвимы к гипоксии (кислородному голоданию) головной мозг и сердце.

Благодаря приспособительным реакциям организма понижение артериального давления не всегда сопровождается признаками нарушений микроциркуляции и кислородного голодания, а лишь при определенных обстоятельствах.

Физиологическая или патологическая гипотония – все индивидуально

Если у человека артериальное давление ниже 100/60 мм рт. ст. не вызывает никаких симптомов и признаков нарушенного кровообращения, это может восприниматься как вариант нормы – физиологическая гипотония. Она является индивидуальной особенностью и чаще наблюдается у женщин молодого возраста (от подросткового до 40–45 лет) на протяжении многих лет.

Виды артериальной гипотонии

Поэтому некоторые специалисты за нижнюю границу нормы давления рекомендуют воспринимать 90/60 мм рт. ст. Правильно это или нет, судить сложно. Ведь установлено, что несмотря на отсутствие патологических проявлений, люди со стойкой гипотонией на протяжении жизни более подвержены различным заболеваниям: анемия, снижение иммунитета, неврогенные расстройства, аритмия. Около 85% из них после 45 лет становятся гипертониками с сильным повышением давления, которое стойкое к лечению медикаментами.

Устранить привычную гипотонию бывает крайне сложно и не всегда безопасно. Это связано с тем, что все системы организма, регулирующие артериальное давление (нервная, вегетативная, гормональная), за долгое время приспособились поддерживать его на низком уровне. Они установили между собой такое равновесие, при котором организм не испытывает выраженных перестроек. Если искусственно попытаться повысить давление, разрушается этот баланс и у человека-гипотоника возникают выраженные расстройства даже при показателях 100/60 мм рт. ст., не говоря уже о более высоких.

Патологической гипотонию считают, если она сопровождается жалобами и характерными расстройствами. Такое чаще бывает у людей с нормальным или повышенным давлением, когда происходят его перепады в сторону снижения. Головной мозг и сердце при этом переживают кислородное голодание, чем и обусловлены основные симптомы гипотонии.

Причины проблемы

Низкое давление всегда вызвано нарушением механизмов его регуляции. В таблице они описаны с указанием причин и заболеваний.

Механизмы понижения давления	Причины и заболевания
Уменьшение количества и объема крови	Кровотечения: желудочно-кишечные, маточные, раны
	Обезвоживание: недостаточное употребление воды и соли, понос, рвота, перегревание, повышенная потливость
Снижение насосной функции сердца	Инфаркт, сердечная недостаточность, аритмия, миокардит, кардиомиопатия
Снижение гормональной активности эндокринных желез	Щитовидной железы – гипотиреоз
	Надпочечников – гипокортицизм (болезнь Аддисона)
	Гипофиза и гипоталамуса
Нарушение нервной регуляции тонуса сосудов	Состояние после нервных потрясений и психозов, изменение положения тела (если очень резко встать из положения лежа или сидя), пребывание в душном, тесном или помещении с плохим проветриванием
	Вегетососудитая дистония, наследственные особенности регуляции сосудистого тонуса
	Инсульт и кровоизлияние в мозг, черепно-мозговая травма, опухоль
Перераспределение крови в организме – избыточное расширение мелких сосудов	Отравления и интоксикации на фоне инфекций, гнойников, травм и ожогов, злоупотребления алкоголем, работы с токсическими веществами
	Передозировка гипотензивных медикаментов: Нитроглицерин, ингибиторы АПФ, мочегонные, спазмолитики (но-шпа, дибазол), бета-блокаторы, ингибиторы кальция.
Аллергические реакции	Бытовые, пищевые аллергены, лечение любыми медикаментозными препаратами

Причины низкого давления

Крайнюю степень понижения давления (ниже 80–90/50–60 мм рт. ст.), сопровождающуюся очень тяжелыми нарушениями микроциркуляции называют шоком. Он может быть:

• геморрагическим – результат кровопотери;
• кардиогенным – нарушение функции сердца;
• инфекционно-токсическим – отравление, интоксикация;
• травматическим – последствие тяжелой травмы;
• анафилактическим – аллергическая реакция.

Важно понимать, что низкое давление является не только следствием различных патологических процессов и влияний. Возникшая по одной из возможных причин незначительная гипотония (менее 90/60 мм рт. ст.), способна вызвать критические нарушения кровообращения в сердце и головном мозге, от чего показатели еще более снизятся.

Возможные симптомы

Человек, у которого снизилось давление может отмечать такие симптомы и жалобы:

• головокружение;
• головная боль;
• нарушение координации движений, общая слабость;
• бледность кожи, потливость;
• частый либо редкий пульс;
• чувство сердцебиения;
• обморок, заторможенность;
• тошнота, рвота.

Если гипотония не является самостоятельным патологическим состоянием, а всего лишь одним из симптомов различных болезней, она сопровождается другими признаками, характерными для них (детальнее они описаны в таблице раздела «алгоритм помощи больным»).

Алгоритм помощи больным

Первостепенная задача при лечении низкого давления – определить, какое это состояние. Если оно неотложное, времени на раздумья нет – к такому человеку нужно вызвать скорую помощь (телефон 103) и до ее приезда начать оказание первой помощи. В любом случае больные должны быть осмотрены разными специалистами: терапевтом, кардиологом, хирургом, невропатологом, эндокринологом.

Путем дифференцированного исключения самых опасных причин понижения артериального давления с учетом имеющихся симптомов можно найти истинную причину. На ее устранение может понадобиться всего несколько минут, хирургическая операция, а может быть и такое, что лечение потребуется на протяжении всей жизни.

Общий алгоритм помощи при любом случае низкого давления выглядит так:

1. Уложите человека нас спину, приподнимите ноги, слегка опустите голову.
2. Проследите, чтобы к больному был свободный доступ свежего воздуха.
3. Измеряйте артериальное давление, манжетку не снимайте для проведения динамического контроля за его показателями.
4. Если человек без сознания, определите есть ли дыхание и пульс на сосудах шеи (сонных артериях). Если их нет – начинайте искусственное дыхание и сердечный массаж.
5. По возможности определите сопутствующие жалобы и симптомы, описанные в таблице. Это поможет определить наиболее вероятную причину гипотонии, а дальнейшую помощь оказывать дифференцированно.

Нажмите на фото для увеличения

На что обращать внимание	Вероятные причины гипотонии	Что делать при низком давлении
Синюшность, одутловатость лица, одышка, боли за грудиной	Инфаркт или тромбоэмболия легочной артерии	Дать под язык Аспирин (Кардиомагнил), нитроглицерин (если давление не менее 90/60)
Кровавая рвота, черный кал	Желудочное или кишечное кровотечение	Холод на живот, кровоостанавливающие препараты (Этамзилат, Дицинон, Сангера), Омез
Мозговые признаки (слабость руки и ноги, потеря речи и зрения, перекошенность лица)	Инсульт, кровоизлияние, черепно-мозговая травма, опухоль, воспаление мозга	Голову не опускать, уложить на бок, обложить холодом, следить, чтобы человек не захлебнулся при рвоте
Периодические или внезапный эпизоды понижения давления без каких-либо дополнительных проявлений	Вегетососудистая дистония, нарушения гормонального баланса, резкая перемена положения тела, перегревание, стрессовые ситуации	Обеспечить покой, дать выпить крепкий кофе или препараты: цитрамон, кофеин, кордиамин. Если нет эффекта – уколы Дексаметазон, Преднизолон
Постоянно низкое давление	Если жалоб нет – особенности организма	Лечение у специалиста, общие тонизирующие препараты для длительного приема (месяцы): Элеутерококк, Тонгинал, Пантокрин.
	Наличие жалоб – эндокринные или нейровегетативные нарушения
Очень выраженная (менее 80–90/50–60) остро возникшая гипотония, нарушающая общее состояние	Любой из видов шока, в том числе анафилактический (аллергия)	Общие мероприятия в сочетании с внутривенным введением препаратов: Мезатон, Дексаметазон, Дофамин, Рефортан, Адреналин.

Во всех случаях внезапного понижения артериального давления обязательно вызовите скорую помощь (телефон 103). За этим симптомом может скрываться опасное заболевание!

Прогноз эффективности лечения

Если снижение давления – симптом тяжелых неотложных заболеваний, повышать его должны только специалисты в условиях стационара. В таком случае прогноз непредсказуем (50% больных в шоковом состоянии умирают). Привычная беспричинная гипотония не несет никакой опасности для жизни, но в 60–70% устранить ее не удается, несмотря на лечение.

Пониженное давление, обусловленное хроническими заболеваниями внутренних органов и гормональной недостаточностью нормализуется само по себе на фоне их лечения. Лучше всего лечатся и наименее опасны периодические эпизоды легкой гипотонии на фоне вегетососудистой дистонии, перемены положения тела, метеочувствительности и других факторов.

okardio.com

❶ Как определить пониженное давление 🚩 повышенное и пониженное давление 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое

К сожалению, гипертония весьма распространенный диагноз. Плохо функционирующие сосуды – виновники многих недомоганий. Вот и получается, что мир делится на гипертоников и гипотоников, и у каждого есть свои методы борьбы с неприятностью: кто-то в лекарственных целях посоветует осушить стопку коньяка, а кто-то расскажет о чудодействии валерьяны.

По всемирному признанию нормой считается давление 80 на 120. Но ученные начали горячо спорить по этому поводу и решили провести дополнительные исследования. В них приняли участие мужчины и женщины разного возраста.

Благодаря опыту измерения давления и общению по поводу состояния испытуемых, пришли к выводу, что колебания в 20 единиц нижнего сердечного показателя еще нельзя называть болезнью. У таких людей не были обнаружены какие-либо отклонения в работе сердечных сосудов.

По утверждению той же группы экспериментаторов, для людей старше 45 лет увеличение верхнего показателя на 20 единиц не увеличивает риск острых сердечных сбоев в работе сосудов. Руководствуясь вышеизложенным, американскими кардиологами было предложено признать нормой давление 100 на 140.

Даже здоровые люди могут отметить, что в течение дня их давление незначительно меняет свои показатели. До конца природа гипотонии, к сожалению, не изучена. Главной причиной является нарушение в работе аппарата, отвечающего за регулирование сосудистого тонуса. Болезнь может развиться как следствие инфекционных заболеваний, к примеру, тяжелой формы гриппа, язвы или вследствие авитаминоза.

Чаще страдают от недомоганий, связанных с низким давлением, люди среднего возраста и молодежь. Дальше довольно часто гипотония «трансформируется» в гипертонию, сосуды засорены и нездоровы, на их стенках появляется холестерин.

На протяжении долгого времени полагалось, что только давление «гипер» опасно для работы сердца, так как увеличен ток крови, значит, повышена нагрузка на сердечную мышцу, и это оказывает отрицательное воздействие. Поэтому люди с высокими показателями часто страдают сердечными заболеваниями, а вероятность возникновения инфаркта или инсульта увеличивается. Как бы печально это не звучало, заболевания сосудов – основная причина смертности в мире.

Уделяйте внимание своему здоровью, правильному питанию и полноценному сну, больше гуляйте на свежем воздухе и пусть неприятные симптомы перепадов давления не тревожат ваше сердце.

www.kakprosto.ru

симптомы и причины, как можно лечить в домашних условиях и что делать

Главная » Здоровье » Каковы симптомы и причины низкого давления и что можно сделать в домашних условиях?

Сонливость без видимых причин, головокружение, чёрные мушки перед глазами — всё это может быть следствием пониженного давления.

Одни люди воспринимают это нормально, другие — переживают. Когда такое состояние появляется с завидной постоянностью, речь может идти о хронической гипотонии.

Гипотония может быть свидетельством нарушений в работе организма, сопутствующим симптомом какого-то заболевания.

Для установления причины стоит пройти полноценное обследование, что бы ни запустить скрытое заболевание, следствием которого является низкое давление.

Причины низкого давления у женщин и мужчин

Женщины, в силу физиологии, чаще страдают от подобной проблемы, нежели мужчины. Низкое давление и низкий пульс наблюдается у женщин в период менструации.

Во время беременности это тоже не редкость. Гипотония свойственна худеньким женщинам, которые ведут активный образ жизни.

У мужчин гипотония может быть наследственной чертой, передавшейся от отца к сыну. Мужчинам свойственно не замечать её симптомы, их обнаруживают при медицинском осмотре.

Если давление понижено не сильно, и самочувствие оценивается, как удовлетворительное, диагноз не ставится.

Важно! Если прибор постоянно выдаёт параметры пониженного давления, но чувствуете вы себя совершенно нормально, это не является болезнью или патологией.
 
Такое состояние можно причислить к индивидуальным особенностям организма. Это верно как для мужчин, так и для женщин.

Обращение в поликлинику обязательно, если ранее такая проблема вас не тревожила. Обследование поможет исключить несколько серьёзных недугов, которые могли стать причиной этому.

Причины, вызывающие гипотонию, не обязательно связаны с болезнями внутренних органов:

• Эмоциональное и умственное утомление.
• Трудная физическая работа.
• Работа при высоких температурах.
• Авитаминоз.
• Депрессия.
• Перенапряжение, стрессы.
• Перемена места жительства, связанная с изменением климата.
• Употребление лекарственных средств, среди побочных эффектов которых числится понижение давления.
• Низкий гемоглобин.
• Наследственная предрасположенность.

Одной из причин появления этой проблемы является жаркое время года, когда организм терпит обезвоживание.

Существуют возрастные параметры, влияющие на давление. До 15 лет у подростков является нормой показатель 100/60.

Последствия низкого артериального давления

Первым негативным фактором низкого давления является плохое самочувствие, вплоть до обморока. Потеря сознания — опасная штука.

Если неудачно упасть, последствия варьируются в диапазоне от ушиба, до сломанного носа или летального исхода вследствие пробитой головы.

Другие последствия — симптомы, которые выражаются в плохом самочувствии:

• Головокружение.
• Головная боль.
• Тахикардия.
• Онемение конечностей и покалывание.
• Слабость, упадок сил.
• Сердцебиение.
• Сонливость с утра до вечера.
• Трудность восприятия информации.
• Плохая концентрация внимания.
• Одышка.
• Тошнота.
• Болевые ощущения в области грудной клетки.
• Потливость.

Важно! Пониженное давление представляет большую опасность, нежели высокое. Его труднее довести до нормы.
 
По статистике, от проблем, связанных с гипотонией, умирает больше людей, чем от гипертонии.

Этот факт говорит о том, что обязательно следует обратиться за помощью к врачу при частом проявлении этого недуга.

Артериальное давление называют ещё диастолическим, или почечным. Это нижний показатель на приборе. Оно ответственно за тонус и эластичность стенок сосудов, за работу почек.

Если артериальное давление постоянно имеет низкий показатель, это отражается на кровоснабжении тканей. Страдает головной мозг и сердце. Верхний показатель называют сердечным, систолическим.

Важно! Опасным последствием может стать инфаркт, инсульт или кардиогенный шок.
 
Длительная диастолическая гипотония приведёт к полному сбою работы сердечно-сосудистой системы, что отразится на общем состоянии здоровья и спровоцирует патологические изменения, которые трудно обратить.

Чтобы ни допустить развития серьёзных заболеваний, следует незамедлительно пройти обследование, которое позволит врачу назначить медикаментозное лечение.

Лечение народными средствами

Таблица средств, позволяющих бороться с гипотонией в домашних условиях:

№	Народные лекарственные средства	Прочие способы
1	Настойка боярышника	Сложить руки на груди, прижав ладони друг к другу, на 3 – 5 минут
2	Экстракт элеутерококка	Физическая активность, регулярные занятия спортом
3	Женьшень	Танцы, аэробика, бег
4	Корень лопуха	Включение в рацион белковых продуктов, богатых жирами, полезно есть солёные блюда
5	Сочетание тысячелистника, пижмы и бессмертника	Кофе

Первой помощью от низкого давления станет кофеин. Подойдёт обычный кофе. Он на время повысит давление, тонус.

Когда действие закончится, давление может снова упасть или остаться на уровне нормы. Это зависит от того, какие причины спровоцировали его снижение. Воспользуйтесь препаратом Цитрамон, он содержит кофеин.

Другим действенным народным средством является приём экстракта элеутерококка. Это спиртовая настойка, которую принимают по каплям.

Это средство основано на натуральных травяных ингредиентах, оно повышает иммунитет, активизирует работу всего организма, на фоне чего повышается давление. Поможет при повышенном пульсе.

Чем опасны скачки давления

Первое, чего стоит опасаться — это инсульт. Постоянные скачки негативно влияют на сердце, мозг и общее состояние организма.

Когда это происходит на протяжении долгого времени, стоит опасаться, что сердце просто не выдержит. Вдвойне стоит беспокоиться людям, часто употребляющим спиртные напитки.

Важно! Скачки давления — всегда симптом. Заключение о причинах делают только на основании комплексного обследования.
 
Многие люди стараются не обращать внимания на подобные состояния, ссылаясь на занятость. Это будет сходить с рук только первое время.

Нет повода для волнений, если это произошло один раз — причиной послужил стресс, диета или что-то ещё.

Когда это становится постоянной проблемой, следует быстро обратиться за помощью, что бы помочь своему организму и сохранить здоровье на долгие годы. Будьте здоровы!

Полезное видео

Поделитесь записью

womans7.com

что делать, причины, методы лечения

Что такое низкое давление? Что делать, чтобы оно поднялось до нормального уровня, и перестала болеть голова? Гипотонией страдает, по различным данным, от 15 до 25 % всего населения земли. Им, как и гипертоникам — людям с повышенным давлением, необходимо знать все о своем заболевании и понимать, как быстро поставить себя на ноги.

Особенно если гипотония проявляется в молодости и мешает самореализоваться. В связи с пониженным давлением мозг плохо работает, физические нагрузки вызывают головокружения и иногда предобморочное состояние.

Низкое давление. Причины

Почему у некоторых людей давление повышенное, а у других пониженное? Кровяное давление — это индивидуальная физиологическая особенность организма. Но все отклонения от нормы на 20 единиц уже считаются заболеванием. Как известно, нормой являются показания тонометра 120 на 80. И соответственно, давление 100 на 60 — это уже гипотония.

Причинами могут быть такие отклонения:

• Воспаление и кровопотери.
• Гормональные нарушения.
• Вегетососудистая дистония — болезнь нервов.
• Отсутствие сна долгое время.

Кроме того, к гипотонии приводит сидячая работа и отсутствие физических нагрузок. Нетренированное сердце хуже выполняет свою работу. Но перегруженная сердечная мышца также, в конце концов, с годами работает плохо. Свое действие оказывают на главный мышечный орган стрессы у тех, кто имеет повышенную ответственность по долгу службы; у работающих без выходных и трудоголиков.

Такое же пониженное давление наблюдается и у беременных женщин в связи с изменением гормонального статуса. Переболевшие недавно вирусной инфекцией люди также некоторое время могут ощущать такие симптомы, если много времени пролежали с температурой в постели.

Симптомы

Понять, что давлению понижено, обычно не сложно. Все знают — недостаток кровоснабжения в организме вызывает слабость и головокружение. Чтобы подтвердить догадку, достаточно измерить свое давление. Ведь тонометр есть почти в каждой семье. А если нет, то его нужно срочно приобрести.

Когда давление падает ниже 110, обычному человеку уже становится плохо. Тем более мужчинам. Нарушается концентрация, реакции и восприятие. Но есть люди, для которых умеренно пониженное кровяное давление является самым лучшим состоянием. И для них никаких мер принимать не нужно. Это их генетическая особенность.

При гипотонии наблюдается:

1. Ощущение, что человеку не хватает воздуха.
2. Головная боль, локализованная обычно в теменной зоне.
3. Вялость, сонливость и апатичность.
4. У человека быстро замерзают на холоде руки.
5. Частые обмороки.

В связи с частыми обмороками и плохой концентрацией внимания гипотоникам лучше не садиться за руль. Кровяное давление рекомендуется постоянно измерять и стараться не нервничать.

Насколько распространена гипотония?

Пониженное давление — распространенное заболевание среди молодых женщин 20-30 лет; особенно среди тех, у кого слишком низкий вес и которые не любят физических нагрузок. Встречается у молодых людей, которые переносят сильные стрессовые ситуации, например, когда человек и учится, и работает.

И, конечно, свойственна гипотония пожилым людям с проблемами сердца. Аритмия, кардиомиопатия и сердечная недостаточность — все эти сердечные заболевания опасны резким падением давления. Для них это особенно опасно, и нужно чаще приходить на прием к врачу.

Давление у спортсменов

Профессионально занимающиеся спортом люди имеют обычно более низкое давление, чем у большинства. Так их сердце приспосабливается с сверхнагрузкам. В состоянии покоя давление крови несколько ниже, но во время тренировок сердечная мышца выжимает из себя, сколько может. Затем снова переходит в режим пониженной нагрузки.

Но если у спортсмена низкое давление и низкий пульс, что делать? Нужно звонить в скорую. Возможно, у него внутреннее кровотечение.

Гипотония у мужчин

Если у молодых женщин основными причинами гипотонии считается ВСД и наследственные факторы, то у мужчин дело обстоит иначе. Мужчины нашего века в свободное от работы время просиживают за компьютером либо играя, либо просматривая фильмы. Причем работа у многих офисных тружеников также сидячая.

Недостаток движения приводит к тому, что организм отвыкает «активироваться». Каждому молодому мужчине по 2 раза в неделю нужно испытывать кардионагрузки. То есть заставлять себя бегать или плавать.

Опасность гипотонии

Гипотония — это очень необычное заболевание — оно многим продлевает жизнь. Сосуды не страдают от напора крови, и такому пациенту не грозит инфаркт или геморрагический инсульт мозга. Организм меньше изнашивается. С одной стороны, это хорошо. Но частые обмороки и хроническая апатичность и усталость делают человека очень несчастным. Молодые люди выпадают из ритма жизни, не могут полноценно работать.

Люди в возрасте постоянно испытывают беспокойство из-за того, что они могут упасть на улице, когда закружиться голова. Подавляющее большинство пожилых имеют остеопороз, и падение с высоты собственного роста для них может быть чревато переломом костей.

Чем еще опасно пониженное давление у пожилого человека? Что делать, чтобы ему помочь? Недостаточное кровоснабжение головного мозга приводит к отмиранию клеток и, следовательно, к стремительному снижению умственной активности. И у таких стариков чаще развивается деменция. Необходимо стараться заинтересовать пожилых дедушек чтением; или чаще просить бабушку связать вам кофту. Так вы заставите их нейроны больше работать и отмирание тканей мозга замедлиться.

Ваше внимание, забота и соблюдение режима дня будут лучшим спасением. Но если все равно низкое давление у пожилого человека, что делать? Тогда нужно обращаться к врачу, который выявит причину недомоганий и назначит препараты.

Что делать? Средства помощи

Но все же это не приговор — низкое давление. Что делать в домашних условиях, если у гипотоника постоянно болит голова и тошнит? Дома такому человеку нужно хоть немного разминаться. Нельзя ни в коем случае лежать весь день в кровати. Будет еще хуже.

Человеку с низким давлением, в отличие от гипертоника, полезно пить с утра натуральный кофе, есть шоколад. Но вот сердечникам все же эти продукты не рекомендуют.

Но стариков часто беспокоит низкое давление? Что делать в домашних условиях в таких ситуациях? Вместо кофе отлично тонизирует напиток из корицы. Он делается просто. Достаточно половину чайной ложки корицы залить теплой водой и добавить немного меда. Напиток можно пить 2-3 раза в день, и это намного лучше чем кофе, поскольку не вызывает привыкания и не имеет негативных последствий.

Если у близкого человека, например, сердечника с утра очень низкое давление. Что делать? Срочно бежать в аптеку или вызывать скорую? Давление 70 на 50 уже грозит тяжелым обмороком. Обычно в аптечке гипотоника присутствует нашатырный спирт, лучше приготовить его на всякий случай.

Если страдающий от низкого кровяного давления находится в кровати, его нужно поднять и посадить. Такого человека нужно умыть холодной водой.

Какая первая помощь, если гипотоник в обмороке? Дать ему подышать нашатырем и приготовить чашку крепкого кофе, если же человек долго не приходит в себя даже от нашатыря, тогда уже необходимо вызывать скорую помощь.

Низкое давление у пожилых. Что делать?

Для человека старше 55 лет норма меняется. Если в молодом возрасте, до 20 лет, давление 115 на 75 — вполне нормальные показатели, то для людей старшего возраста это далеко не так. С возрастом физиологическая норма увеличивается, так как сердце уже само по себе стареет. Иногда молодой человек, который страдает гипотонией в 20-25 лет, излечивается от недуга, когда в 50 лет с физиологически естественным увеличением давления его показатели как раз достигают отметки 120 на 80, и его перестают мучить головокружения и усталость.

Для старшего поколения работают другие правила. Им нельзя наседать на тонизирующие препараты, ведь сердце может не справиться. Вместо этого нужно соблюдать некоторые основы здоровой жизни:

• больше ходить по парковым зонам;
• заниматься лечебной физкультурой;
• вместо чая и кофе пить лекарственные травы;
• ложиться и вставать в одно и то же время.

При низком давлении нельзя резко с утра подниматься с постели. Таким людям следует немного прийти в себя, полностью проснуться и медленно затем подняться с кровати. Резкий подъем вызовет ортостатический коллапс.

Систолическое давление

Иногда бывает, что верхнее давление понижается, а нижнее остается в пределах нормы. Верхнее — это сила, с которой сердце выбрасывает кровь в аорту. Иногда систолическое давление называют просто — сердечное.

При падении систолического давления ниже отметки 80 у человека обычно начинается рвота. Это состояние очень опасно и срочно нужно найти причину проблемы.

Причин может быть несколько:

• Гипотериоз — пониженная функция щитовидки.
• Проблемы с сердцем и клапанами.
• Тромбы в ногах.
• Невроз.
• Анемия.
• Остеохондроз.
• Обычное переохлаждение.

После переохлаждения и стрессов систолическое давление временно опускается. Но если постоянно низкое сердечное давление, что делать? В таких случаях требуется сходить на консультацию к неврологу, затем к эндокринологу. Возможно, все дело в ВСД (вегетососудистая дистония), которая лечится у невролога. Но также возможно, что у больного защемило артерии, питающие мозг. Это происходит обычно из-за развития остеохондроза. Тогда тактика лечения вовсе будет иная.

Чем помочь, что предпринять, чтобы стало легче? Можно смочить обычную марлю в уксусе и приложить к пяткам. Через время должно стать легче. Знания народной медицины тоже придутся кстати. Из средств от пониженного давления считаются полезными элеутерококк и настойка женьшеня.

Таблетки от гипотонии

В наше время разработаны и таблетированные препараты для поддержания давления. К ним относятся нейрометаболические стимуляторы и и средства для повышения сосудистого сопротивления (ОПСС).

Итак, когда низкое давление, что делать? Первая помощь оказывается в случае предобморочного состояния. А на каждый день подходят таблетки.

Препараты принимаются только после консультации с терапевтом. Конечно, врач не будет назначать медикаменты тем, у кого проблемы с печенью или почечная недостаточность. Есть и другие противопоказания к таблеткам.

Вот несколько распространенных медикаментов:

• «Гутрон»,
• «Рантарин»,
• «Экдистен» и другие.

Врач всегда учитывает этиологию болезни конкретного пациента. Необходимо учитывать при лечении состояние центральной и периферической нервной системы. Один из принципов медицины — адекватное лечение, поэтому врач не может назначать всем одни и те же препараты. Он должен знать все ваши сопутствующие заболевания или наличие аллергии во избежание ухудшения состояния от таблеток.

Итак, у вас низкое давление, что делать? Таблетки можно пить только после консультации. А здесь и сейчас поможет холодный душ.

Еще один нюанс следует обозначить. При головных болях от низкого давления многие пьют цитрамон, чтобы боль прошла. Но эти таблетки не помогают поднять давление, они только снимают симптом — боль в голове. Но вашему организму по прежнему плохо.

Правильный образ жизни для гипотоника

Если у вас пониженное давление, что делать? Первая помощь — это тонизирующие препараты: тоники или кофеин. Но тониками также не следует злоупотреблять. Необходимо перестроить свою жизнь, а не сидеть «на допинге».

Какого образа жизни придерживаться: активного или более пассивного? Для тех, кто страдает от пониженного давления, подходит равномерное распределение физических нагрузок и отдыха. Спать нужно по 8 часов в день. Возле телевизора лучше «не застревать» в субботу на день, а сразу начать утро с прогулки или даже пробежки.

Чаще в летний период выбирайтесь на пикник или на рыбалку. Общение с природой поможет активировать внутренние силы организма. Положительные эмоции также благоприятно действуют на сердце, и давление нормализуется. Но, естественно, если на улице чрезмерная летняя жара, то будет только хуже. Гулять нужно утром до 9 или 10 часов.

Питание

Какое питание необходимо гипотонику? Эта диета не должна быть слишком суровой. Наоборот, от излишней строгости по отношению к питанию человек только страдает: и физически, и морально. Лучше разделить дневную норму на несколько приемов пищи. Не оставляйте ваш организм надолго без «подкрепления». Старайтесь вовремя обедать и принимать все необходимые микроэлементы и витамины с пищей. В зимний период больше продуктов с витамином С, так как при авитаминозе также наблюдается падение давления.

В рационе должно быть много зерновых продуктов и овощей. Обязательно нужно есть орехи, вареные яйца, молочные и кисломолочные продукты и мед.

Выводы

Мы рассмотрели главные причины возникновения низкого давления, что делать для его нормализации и какие таблетки подходят. Самым первым средством помощи является лечебная физкультура. Но важно соблюдать меру и в пище, и в труде, и в спортивных мероприятиях.

fb.ru

Чем опасно низкое давление — причины признаки

Чем опасно низкое давление знает любой гипертоник и воскликнет – «Нашли проблему на ровном месте, а вот у нас….». Но не все так просто как кажется.

Низкое давление у докторов называется – гипотония, когда «верхнее» систолическое давление ниже 100 мм. рт. ст., а «нижнее» диастолическое давление ниже 60 мм. рт. ст. От пониженного давления страдает в первую очередь мозг.

Признаки низкого давления:

Содержание статьи:

 

Низкое давление может быть связано с особенностями организма, так называемой «конституцией» человека. Она лечения не требует, если человек чувствует себя хорошо при таких показателях артериального давления.

Но вот если низкое давление сопровождается такими симптомами, как:

• Общее недомогание, вялость.
• Частые головокружения.
• Повышенное потоотделение
• Тошнота и рвота.
• Чувство, что вы еле волочите ноги.
• Учащенное сердцебиение.
• Одышка при физической нагрузке.
• Боли в области сердца.
• Звон в ушах.
• Бледность кожи, сонливость.
• Большая чувствительность к холоду, вы «мерзляк».

Здесь один выход, помогать организму немедленно.

Низкое артериальное давление причины и последствия:

Причин низкого давления великое множество, чтобы бороться с ним, нужно правильно установить причину его происхождения, например:

• Недостаточность кровообращения.
• Интоксикация организма, в том числе спиртное, курение, различные тоники.
• Заболевания сердца, пороки, болезни миокарда.
• Серьезные аллергические реакции.
• Эндокринные заболевания.
• Реакции организма на травмирующие ситуации: операция, несчастье в семье или вне ее.
• Недосыпание, сильное переутомление.
• Неполноценное питание и недостаток витаминов в рационе.
• Инфекционные заболевания «грипп, ангина, воспаление легких». А также тонзиллит, фарингит, кариес.
• Недостаточная функция надпочечников.
• Нарушена регулярная работа сосудистого тонуса (нарушена).
• Постоянные малокалорийные диеты, ведущие к авитаминозу (недостатку витаминов).

Чем опасно низкое давление, таблица:

Короткие периоды падения давления, менее 10 минут не опасны, но, если это затянулось, на это нужно обратить пристальное внимание.

Если резкое падение артериального давление затягивается нужно немедленно исключить причины любого кровотечения, эмболию легких, инфаркт миокарда.

Как бы не считалось пониженное давление не тяжелым заболеванием, но целый комплекс негативных и неприятных симптомов:

• Головная боль.
• Раздражительность.
• Особая чувствительность к изменениям погоды за окном.
• Изменения в работе сердца заставят любого интенсивно лечиться.

Хотя есть и положительные моменты: люди с пониженным давлением живут дольше тех, у кого давление повышено постоянно.

У них в возрасте за 60 лет снижается риск получить сердечно-сосудистые заболевания – инфаркт или инсульт. Но нужно опасаться падения давления, при котором человек может потерять сознание.

Как поднять низкое давление в домашних условиях:

 

В лечении пониженного давление главное соблюдать режим труда и отдыха, а также закаливание.

Если внезапно понизилось давление, выпейте стакан крепкого, непременно сладкого чая. Положите под язык таблетку «Цитрамона». Выпейте любые сердечные капли.

Контрастный душ: принимать лучше утром и вечером минут по 10, чередованием холодной и горячей воды для тренировки сосудов. Заканчивать душ нужно холодной водой для тонуса.

Прогулки на свежем воздухе: хождение летом босиком по камням и утром по росе.

Здоровый сон: пейте кофе, чай 2-3 раза на день, эти напитки повышают давление, особенно зеленый чай, но только не перед сном. Даже во благо на ночь тоники пить не рекомендуется.

Обязательна гимнастика для тонуса сосудов:

• Сидя на стуле, переплетите пальцы рук и прислоните ладони ко лбу. Сильно давите руками на голову, а головой на руки.
• Сидя на стуле, разведите руки в стороны на уровне плеч и напрягите мышцы, удерживайте это положение сколько можете.
• Лежа на спине, согните ноги в коленях, а руки на груди сожмите в замок. Одновременно старайтесь, как бы разжать замок и колени сильно прижимайте друг к другу..

Низкое давление поднимают следующие растения:

• Листья татарника: в небольших дозах он возбуждает нервную систему, а в больших наоборот угнетает ее.
• Листья лимонника.
• Девясил.
• Пижма.
• Зверобой.
• Мордовник: в малых дозах повышает артериальное давление, а в больших снижает.
• Аптечные препараты: элеутерококк, женьшень, золотой корень.
• Точечный массаж: активная точка находится между верхней губой и основанием носа, массировать 2-3 минуты, очень хорошо помогает.
• Нельзя переедать: после калорийной пищи кровь устремляется к сосудам брюшной полости и кровоснабжение мозга еще больше ухудшается. В рацион включайте больше фруктов и овощей.
• Нельзя резко вставать и долго и неподвижно стоять, чтобы кровь не скапливалась в венах.
• Заваривать высушенные листья лесной земляники и пить вместо чая.
• За 20 минут до еды принимать 1 столовую ложку чеснока, сваренного в небольшом количестве меда. Данный рецепт хорошо помогает при упадке сил.
• Наполните пол — литровую банку до верху тертой сырой свеклой и залейте водкой, настаивайте 12 дней в теплом месте. Пейте по 2 столовые ложки 1 раз в день перед едой.

Чем опасно низкое давление, спасаемся от низкого давления:

История одной женщины, она делится с вами, как спасалась от низкого давления.

• Каждый день вечером перед сном и утром пила по ложке меда с добавлением в него 2 капли масла базилика (покупала в аптеке).
• Днем: немного кофе и добавляла одну таблетку цитрамона.
• Пила настойку календулы по 30 капель на 20 мл воды. Принимала три раза/день.
• Сосала лавровый лист до 5 минут, затем выплевывала.
• Зеленый чай: 1 чайная ложка сухой заварки на стакан кипятка. Настаивала до 15 минут. Пила с медом (1 чайная ложка) и долькой лимона.

Для нормализации сна, сердца, нервов, принимала следующий состав:

• Покупала в аптеке пакетик пустырника, заваривала стаканом кипятка, настаивала до 40 минут. Выпивала за 3 раза. Очень хорошо помогает.

Присядьте, послушайте, не пожалеете, такого вы никогда не слышали, ваше давление придет в норму, отвечаю:

 

Чем опасно низкое давление, помощь  себе при низком давлении:

Если вы находитесь:

• На грани обморока.
• Бледнеете.
• Потеете и у вас неприятные ощущения в желудке.
• Вас тошнит.
• Вы начинаете вздыхать, зеваете.
• С усилием дышите и у вас темнеет в глазах.

Первое что нужно сделать:

Ложитесь немедленно без подушки куда угодно, а ноги поднимите или положите выше головы, в таком положении кровь опять устремляется к мозгу и вам станет легче. Предельное пониженное давление 80/50 мм.  рт. ст.

Как высокое, так и низкое артериальное давление приносит много неприятных минут нам в жизни. Но если мы этим страдаем, то деваться не куда нужно лечиться и лечиться серьезно.

В этой статье я постаралась ответить вам и рассказать подробно, чем опасно низкое давление, ее причины и последствия. Надеюсь я помогла вам. Лечитесь и выздоравливайте мои дорогие!

С уважением, Татьяна Николаевна, автор.

Посмотрите видео, чем поднять низкое давление в домашних условиях:

 

radavam60.ru