Щитовидная Железа и Непереносимость Холода
Я помню, как отказывалась носить куртки в самый разгар зимы, будучи студенткой в Университете штата Иллинойс. Это было до того, как у меня возникли проблемы с щитовидной железой! Если перемотать время на несколько лет вперед, я уже спала под двумя одеялами в южной Калифорнии и носила свитера и шарфы в моем офисе, а все остальные появлялись в одежде с короткими рукавами! Люди часто говорили, что «кровь разжижается», когда кто-то переезжает в более теплый климат, поэтому я полностью объяснила свою неспособность переносить холод тем, что мой организм таким образом акклиматизировался к погоде в Калифорнии. Я никогда не подозревала мою щитовидную железу!
Щитовидную железу называют термостатом для нашего тела, так как она помогает регулировать температуру. Люди с гипотиреозом склонны к низкой температуре тела и непереносимости холода. Это один из тех симптомов, которые мы часто отвергаем, не замечаем и не воспринимаем всерьез, но это может причинять страдания, когда мы не принимаем надлежащие меры предосторожности. Люди с гипотиреозом также подвергаются большему риску страдания от гипотермии, потенциально опасного для жизни состояния при воздействии низких температур.
Непереносимость холода также является одной из тех вещей, которые вы никогда не сможете точно определить. Я помню, как надела толстовку и жаловалась моему мужу, что у нас дома слишком холодно, только потом обнаружила, что градусник показывает 23 градуса!
Проверьте функцию щитовидной железы
Если вам холоднее всех, с кем вы живете, работаете или учитесь, проверьте свою функцию щитовидной железы. Большинство людей чувствуют себя хорошо с ТТГ между 0,5-2. Даже ТТГ 3 может заставить чувствовать, что вы сильно замерзаете! Возможно, вам придется поговорить со своим врачом об увеличении дозы вашего лекарства.
Некоторым людям, которые чувствительны к воздействию холодной погоды, может потребоваться более высокая доза препаратов для щитовидной железы зимой по сравнению с летом.
Знайте, что вы более чувствительны и подготовьтесь соответствующим образом.
Люди с нормальной функцией щитовидной железы могут заставить свои щитовидные железы производить больше гормонов, чтобы помочь получить больше тепла. Те, кто полагается на ежедневные препараты для щитовидной железы, не имеют такой же роскоши. Как только мы израсходовали дополнительный гормон, нам становится сложнее выделять тепло самостоятельно. Воздействие экстремальных температур — это стресс для организма, особенно при нарушении функции щитовидной железы. Скорее всего, необходимость генерировать больше тепла заставит вас уставать и еще больше ослабит вашу щитовидную железу.
Стратегии для разогрева и передышки для щитовидной железы:
1. Получите достаточно отдыха
Поймите, что вам может понадобиться больше отдыха в холодные месяцы, и обязательно слушайте свое тело. По мере того, как дни становятся короче, а ночи становятся длиннее, наши тела, естественно, тоже хотят отдыхать больше.
2. Держите температуру в доме, где вы живете, комфортной
При необходимости инвестируйте в теплоизоляцию. Если у вас есть домовладелец, которому нравится поддерживать температуру в вашем доме прохладной в зимние месяцы, вам может помочь письмо от вашего врача, в котором будет указано, что вам нужно, чтобы температура в вашем доме отрегулировалась из-за вашего состояния здоровья.
3. Избегайте излишних воздействий от холодной погоды
Если вам нужно выходить на холод, одежда в несколько слоев помогает, а также шапки, шарфы, перчатки и рукавицы. Ношение теплого жилета под курткой тоже поможет чувствовать себя комфортно.
4. Внешняя теплота
Горячие ванны — хороший способ, чтобы согреться, не заставляя щитовидную железу выполнять всю работу!
Электроодеяла, обогреватели и т.д. могут помочь вам пережить зиму. Моим фаворитом является BioMat!
Носки-друзья — вы можете сделать свои нагревательные подушки, взяв старый носок (желательно чистый), наполнив его рисом и завязав конец. Отличный способ использовать оставшийся рис, если вы перешли на беззерновую диету! Затем вы можете нагреть носок в микроволновой печи в течение 2 минут — будьте осторожны при нанесении на свое тело, так как температура нагрева может разниться.
Ванночки для ног — часто замачивание ног в горячей воде в течение 5-10 минут разогревает остальную часть вашего тела.
Обнимайтесь и держитесь за руки, обнимайтесь со своими близкими или вашими домашними любимцами, это может помочь вам справиться с холодом. Супруги и домашние животные, как правило, готовы поделиться своим теплом с вами, если вы почешите им спинку и живот. 🙂
5. Оптимизация вашего рациона питания
Стабилизация уровня сахара в крови поможет вам не замерзать. Гипогликемия ослабляет щитовидную железу и надпочечники и может вызывать гипотермию. Не забудьте съедать высококачественные жиры и белки каждые несколько часов и ограничьте сладкие и крахмалистые продукты.
Некоторые продукты могут увеличить обмен веществ, они известны, как термогенные продукты, потому что они создают тепло при преобразовании пищи в энергию. Термогенные продукты могут помочь увеличить активность щитовидной железы и сжечь калории, усиливая термогенез, процесс, при котором организм сжигает калории, используя продукты, которые вы только что съели, превращая эти калории в тепло.
Было установлено, что ингредиенты из фруктов, овощей, трав, мяса, молочных продуктов и специи являются термогенными. Они могут быть классифицированы как метилксантины, полифенолы, капсаициноиды/капсиноиды, минералы, белки/аминокислоты, углеводы/сахара, жиры и жирные кислоты.
Термогенные полифенолы включают в себя: экстракт зеленого чая, кэроб, ресвератрол, кверцетин, олеуропеин (из оливкового масла экстра вирджин), куркумин (куркума), хлорогеновая кислота (кофейные зерна), изофлавоны сои, кемпферол (в брокколи, шпинате, ягодах).
Было обнаружено, что некоторые специи стимулируют термогенез, такие как чили, горчица, красный перец, черный перец и красный острый перец чили.
Жиры с термогенными свойствами включают в себя авокадо, насыщенные животные жиры (сало, утиный жир, бутират из гхи (очищенное масло)) и кокосовое масло.
Кофеин является термогенным, стимулируя симпатическую нервную систему, но также может быть вредным для функции надпочечников.
Вы можете больше узнать о надпочечниках в этом посте: «Подрывают ли надпочечники ваше здоровье?».
Я никогда не могла есть острую пищу и старалась избегать кофеина… мой личный любимый способ разогреться с продуктами — есть супы и тушеные блюда с большим количеством жира в виде кокосового масла, пальмового масла или утиного жира, а также приготовление кокосового молочка и протеиновых коктейлей с авокадо.
6. Получить поддержку
Позвольте вашим друзьям и членам семьи узнать, что вы более чувствительны к холоду. Моя семья была более чем готова дать мне дополнительные одеяла, свитера и варежки для рук, когда мы ездили кататься на собачьих упряжках, потому что они знали, что я могу быстрее замерзнуть.
7. Сезонное аффективное расстройство
Люди с заболеваниями щитовидной железы чаще испытывают «зимнюю хандру». Мое любимое средство борьбы с зимней хандрой — это пляжный отдых, и я очень рекомендую всем брать такой отпуск! К сожалению, пляжный отдых не всегда доступен, поэтому мне пришлось найти альтернативные стратегии для тех из нас, кто не имеет доступа к частным самолетам и домику у моря. Смягчающие стратегии включают получение подходящей дозы и формы препаратов щитовидной железы.
Вы можете больше узнать о препаратах для лечения щитовидной железы в статье «Какие препараты для лечения гипотиреоза являются лучшими?».
Убедитесь, что вы получаете достаточно Омега-3, это можно сделать, употребляя больше морепродуктов или масла из печени трески.
Получите синий свет, для этих целей я использую Phillips Go-LITE Blue Light Therapy Device. Одна теория, лежащая в основе сезонной депрессии — это отсутствие солнечного света… Было обнаружено, что терапия синим светом облегчает зимнюю хандру.
Употребление ферментированных продуктов и пробиотиков. Мои польские предки ели ферментированные продукты всю зиму — я думаю, что они обладали ценными знаниями! Баланс хороших бактерий, которые содержатся в ферментированных продуктах и пробиотиках, связан с положительными эмоциями, а отсутствие полезных бактерий связано с депрессией и тревогой в недавних исследованиях. Пробиотические марки, которые я рекомендую и использую, включают Pure Encapsulations и VSL#3. Я обожаю ферментированные продукты Body Ecology.
8. Витамин D
И последнее, но не менее важное: зима может грозить нам дефицитом витамина D, что может ухудшить аутоиммунное заболевание. Вы можете прочитать больше о витамине D в этой статье: «Дайте немного солнца вашей щитовидной железе!»
Надеюсь, что эти советы помогут вам на вашем пути!
Информация предоставлена в ознакомительных целях. Перед тем, как принимать какой-либо продукт, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Автор статьи: Изабелла Венц, доктор фармации (PharmD), клинический фармаколог
Первоисточник: «Thyroid and Cold Intolerance» 3.02.2015
Переводчик: Наталья Горбачева
Вы можете бесплатно скачать главу из книги Изабеллы Венц «Пищеварение и истощение» и Краткое руководство по питанию при Хашимото.
hasimoto.ru
5 причин, которые не стоит игнорировать
Вам все время холодно? Вы будете удивлены, когда узнаете, что это распространенная проблема. Многие люди страдают от постоянного ощущения холода, чаще всего это женщины. Ощущение холода может быть признаком разнообразных проблем со здоровьем, особенно если оно сопровождается другими симптомами, например, нехваткой энергии. Если вы не можете согреться, у вас может быть еще и непереносимость холода.
Что такое непереносимость холода?
Многие люди чувствительны к холоду, но некоторые его просто не переносят. Они ощущают понижение температуры куда интенсивнее, это вызывает у них дискомфорт или даже боль. Такая невероятная чувствительность к холодной погоде заставит вас жаловаться, даже если всем вокруг тепло. Дополнительная одежда не поможет. У некоторых людей чувствительными являются лишь части тела, к примеру, руки или ноги.
Почему мне всегда холодно?
Если вы часто замечаете, что вам холодно, причина может скрываться в серьезных проблемах со здоровьем. Вам стоит назначить встречу с врачом, если проблема остается с вами продолжительное время. Поставленный диагноз определит лечение. Это может быть связано со слабым здоровьем, низкой массой тела. Когда человек слишком худой, у него мало жира, защищающего организм. Вот распространенные причины, вызывающие постоянное ощущение холода.
Анемия
Анемия — это состояние, воздействующее на состав крови. Красные кровяные тельца, которые переносят кислород, являются крайне важными для всех органов и клеток. Если их меньше, организм страдает. Как правило, анемия связана с нехваткой железа в питании или сильной потерей крови. Она проявляется головокружением, нехваткой воздуха, слабостью, аритмией, постоянной усталостью и обмороками. Гипотония и бледная кожа являются дополнительными симптомами. Могут проявляться и другие признаки.
Синдром Рейно
Синдром Рейно — это болезнь, воздействующая на состояние артерий. Здоровые артерии свободно доставляют кровь от сердца к органам и конечностям. При синдроме Рейно от холода артерии сужаются и кровь к конечностям практически не поступает. Людям с такой проблемой трудно согреться. Кровь не поступает к пальцам рук или ног, ушам, носу, губам и соскам. Кожа может становиться бледной или даже голубой. Когда кровообращение восстанавливается, конечности краснеют и человек испытывает боль, процесс может сопровождаться ощущением жжения.
Гипотиреоз
Если ваша щитовидная железа не производит достаточное количество гормонов, страдает ваш метаболизм. Без гормонов он замедляется, а значит, организм начинает работать менее эффективно. Помимо усталости, запора, набора веса и постоянного ощущения холода, гипотиреоз проявляется через выпадение волос и сухость кожи. Установить проблему поможет анализ крови. Это частая ситуация для людей старше пятидесяти лет.
Низкое кровяное давление
Если у вас пониженное давление, ваши кровеносные сосуды хуже справляются с задачей переноса крови к конечностям, поэтому пальцы на руках и ногах всегда холодные. Низкое кровяное давление сопровождается головокружением, проблемами со зрением, усталостью, тошнотой, слабостью. Причины такого состояния могут быть разные, к примеру, обезвоживание, кровопотеря, прием определенных медикаментов, проблемы с микроциркуляцией или эндокринные нарушения.
Стресс и волнение
Если вы постоянно ощущаете стресс, не высыпаетесь и много волнуетесь, ваш организм начинает страдать. Тело переходит в защитный режим, повышается содержание адреналина в крови и ее потоки направляются к крупным органам, покидая конечности. В результате руки и ноги становятся холодными. Если вы постоянно чувствуете усталость, не можете выспаться ночью или просыпаетесь с ощущением большей усталости, чем перед сном, с вами что-то не в порядке. Вы можете также заметить, что ваш метаболизм замедлился и вам труднее справляться с повседневными делами.
Заключение
Непереносимость холода — это достаточно распространенная проблема, тем не менее важно понимать все возможные причины такого состояния. Не стоит просто надевать больше вещей: вы можете поставить свое здоровье под угрозу. Согревая руки перчатками, вы не поможете себе решить проблему. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и пройдите медицинское обследование, чтобы исключить вероятность серьезных проблем со здоровьем.
fb.ru
Алергия на холод признаки и лечение данного заболевания
Если организм человека начинает болезненно реагировать на влияние низкой температуры, то возникает непереносимая чувствительность организма к холоду.
Такая болезнь в большем количестве развита у представителей слабой половины человечества.
Начальные признаки заболевания возникают у людей уже в молодости.
Болезнь может пробудиться у человека, когда он пользуется водой очень низкой температуры или когда принимает сильно остуженную пищу. Также кожа человека может сигналить негативными проявлениями, если мерзнет или чувствует озноб от низкой температуры воздуха или больших порывов ветра.
Почему появляется непереносимость организма к такому явлению
Данное заболевание может развиться у человека, если у него ослабляется иммунитет.
Причиной могут стать тяжелые болезни, изматывающие человека. Такие болезни могут быть при поражении многих органов человека. Например, это может быть паротит или воспаление околоушной железы, некоторые виды воспаления легких, развитие опухолей, исходящих из кроветворных клеток и так далее.
Некоторые заболевания, протекающие у человека длительные периоды жизни, также могут способствовать болезненной непереносимости холода. К ним относятся воспаление придаточных пазух носа, зараженность гельминтами, воспаление желчного пузыря и другие болезни.
Человек может болезненно реагировать на низкую температуру и в том случае, если страдает повышенной чувствительностью к воздействию на его организм пыли, растений и других различных факторов окружающей среды.
Виды проявления данного заболевания
Крапивная лихорадка – чаще всего возникающая болезнь. Она определяется тем, что человек ощущает зуд и боль кожных покровов, а затем распространяется краснота и вздутие кожи в виде пузырей. Эти пузыри и краснота, могут быть на теле отдельными проявлениями, но бывают случаи их соединения в сплошное покрытие больных участков кожи.
Кроме всех вышеперечисленных болезненных симптомов может возникнуть и шелушение кожи. Такая разновидность заболевания называется дерматитом.
Воспаление слизистой оболочки носа – ощущается больным только в пространствах с низкой температурой воздуха. Когда температура достаточно повышается — симптомы насморка исчезают.
Воспаление глаз – такую разновидность заболевания можно охарактеризовать выделением слез и боли в глазах при воздействии на организм низкой температуры воздуха.
В медицине есть вид крапивной лихорадки, который получил название семейной. Он очень редко встречается. Такая форма болезни передается по наследству и имеет свои отличительные признаки. Они заключаются в том, что болезнь начинает проявляться только через продолжительное время при воздействии на кожу низкой температурой. Внешние признаки ее такие же, как и при других видах данного заболевания.
Как определить непереносимость организма к холоду
Узнать о наличии данного заболевания можно будет при посещении врачебного кабинета. С помощью исследований в лаборатории возможно выявление уровня агглютининов.
Можно будет также провести провокационные тесты, при которых используют лед. Этим веществом воздействуют на кожную поверхность человека в течение определенного количества времени. В результате этого теста проявившиеся признаки болезни указывают на ее наличие у человека.
Серьезные последствия данного заболевания
Непереносимость организмом низких температур может не ограничиться всеми вышеперечисленными симптомами. В результате развития этой болезни человек может испытать гораздо больше последствий.
Когда у человека начинает быстро падать кровяное давление, и такой фактор связан с данным заболеванием, то это называется анафилаксией. Указанные признаки у больного протекают в очень стремительной форме. Поэтому человеку необходимо быстрое врачебное вмешательство. Если по каким-либо причинам это врачебное содействие не будет вовремя оказано, то больного человека может ожидать смертельный исход.
В результате приема холодных продуктов, у человека, страдающего этим заболеванием, может развиться отек участка дыхательной системы, соединяющего трахею с глоткой.
Как предупредить начало заболевания
Часто непереносимость организмом низких температур бывает тесно связана с другим каким-нибудь серьезным заболеванием. В такой ситуации нужно провести очень внимательное обследование. Оно поможет определить источник плохого самочувствия и начать правильное лечение для достижения положительных результатов.
Если человек страдает данным заболеванием, то ему необходимо беречь себя и постараться оградить свой организм от источников, способствующих этому заболеванию.
Существует мнение, что использование спиртного является для организма защитой от этого заболевания. Но оно ошибочно. Более того, прием такого средства может отрицательно сказаться на протекании столь тяжелой болезни.
Людям, которые подвержены этому заболеванию, можно посоветовать иметь при себе горячий напиток в посуде, хорошо удерживающей тепло. Приняв жидкость соответствующей температуры, можно таким образом согреться и ослабить или полностью исключить процесс заболевания.
Методы оздоровления при данном заболевании
Человек должен ограждать себя от соприкосновения с тем, что может вызвать заболевание.
Прежде чем оказаться на воздухе низкой температуры, надо намазать на кожу какое-нибудь жирное средство.
Использование фексофенадина или другого противогистаминного вещества поможет уберечься от проявления болезни. Но следует знать, что подобные лекарства нужно использовать без перерыва. Когда человек, соприкасаясь с источниками заболевания, прерывает прием лекарства, он может ощутить прогрессирование болезни.
Хорошей оздоровительной процедурой является закалка тела. Прекрасно воздействовать на кожу водой определенной температуры. Сначала используют воду приятной для тела температуры. Потом медленно она становится чуть холоднее. Примерно каждую неделю температура должна становиться ниже на один градус. Если организм отрицательно реагирует на это, то воду надо вновь сделать теплее, а потом опять чуть-чуть холоднее. Такой способ можно использовать человеку, у которого слабые признаки заболевания.
В настоящее время можно применить курс лечения с помощью АЛТ. Врач использует введение в организм больного его собственные элементы крови. Этот способ оздоровления проводится в количестве восьми сеансов. Он считается очень результативным.
helpdex.ru
Аллергия на холод — причины, симптомы, диагностика, лечение
Многие с наступлением осенне-зимнего периода сталкиваются с неприятной проблемой непереносимости низких температур и развитием реакции гиперчувствительности кожных покровов на открытых участках тела (и прежде всего, на лице и руках). При этом появляется краснота и отечность, беспокоит болезненность и чувство стянутости кожи, сухость и шелушение, трещины и другие проявления неблагополучия. Патологический процесс может также поражать и слизистые оболочки носовых ходов, глаз с развитием явлений ринита и конъюнктивита.
Зачастую аллергия на холод может возникать не только зимой, но даже летом при контакте с замороженными продуктами или с холодной водой открытого водоема. Почему же у одного человека возникает холодовая аллергия, а у другого какие-либо симптомы поражения кожных покровов и других участков под действием низких температур отсутствуют?
Причины аллергии на холод
Выдедляют несколько основных факторов риска, провоцирующих развитие холодовой аллергии. К ним относятся:
- Наследственность. По статистике, наиболее часто проявления повышенной чувствительности к холоду отмечаются у лиц, близкие родственники которых страдали аллергическими заболеваниями.
- В 70% случаев аллергия на холод выявляется у женщин и детей.
- Наличие сосудистых расстройств, при которых ухудшается кровообращение и микроциркуляция в тканях кожных покровов и подкожно-жировой клетчатки. Такие нарушения встречаются при вегетососудистой дистонии (ВСД), синдроме Рейно, сахарном диабете, системном атеросклерозе.
- Хронические заболевания ЛОР-органов (тонзиллиты, синуситы), желудочно-кишечного тракта (гастриты, дуодениты, энтероколиты), гельминтозы
- Нарушения функции щитовидной железы, заболеания надпочечников
- Холодовая аллергия чаще возникает при наличии нежной чувсвительной кожи, сухости кожных покровов (ксерозе) , сопутствующем атопическом дерматите, экземе, псориазе.
- Длительный контакт с холодным воздузом, водой и материалами при многочасовом пребывании на улице в осенне-зимний период, купании в открытых водоемах, использовании холодной воды при умывании, уборке помещений, мытье посуды и т.д.
Аллергия на холод относится к псевдоаллергическим реакциям, так как при этом истинного аллергена (антигена), запускающего иммунный ответ организма, не существует и формирования специфических иммуноглобулинов (антител) не происходит.
Холодовой фактор непосредственно действует на тучные клетки, находящиеся в тканях кожных покровов. В ответ на раздражение эти клетки интенсивно выбрасывают медиаторы воспаления и, прежде всего, гистамин, который воздействует на стенки сосудов, делает их более проницаемыми, в результате чего компоненты крови пропитывают клетки кожи и повреждают их. В результате появляются типичные клинические признаки аллергии на холод.
Холодовая аллергия: основные симптомы
Чаще всего отмечаются признаки аллергического поражения кожи лица и кистей рук, симптомы раздражения слизистой оболочки носовых ходов, трахеи, конъюнктивы глаз.
- Холодовой аллергический контактный дерматит. Вскоре после контакта с холодом открытые части тела становятся красными (кожа лица, веки, верхняя губа, кисти рук), отечными, зачастую появляются единичные или множественные пузырьки с мутным содержимым. Холодовая крапивница сопровождается выраженным кожным зудом, чувством стягивания, шелушения. Пузыри довольно быстро вскрываются и на коже образуются болезненные эрозии, которые постепенно покрываются корками. Участки сухой кожи часто трескаются, может присоединяться бактериальная инфекция (возникают стрептодермии, стафилодермии, фурункулез и другие гнойничковые заболевания кожных покроов).
- Хейлит. Аллергия на холод может проявляться локальным поражением красной каймы губ с развитием так называемого метеорологического хейлита. При этом губы высыхают, краснеют, шелушатся и трескаются.
- Метеорологический конъюнктивит, ринит, трахеобронхит. Холодовая аллергия может проявляться признаками поражения слизистых оболочек – глаз (явления конъюнктивита с покраснением, слезотечением, чувством жжения в глазах), носовых ходов (вазомоторный ринит с приступами чихания, обильным насморком), трахеи и бронхов (нехватка воздуха, приступы удушья).
Диагностика
Чтобы правильно определить причину появления вышеописанных симптомов аллергии на холод, необходимо тщательное обследование с осмотром пациента дерматологом, косметологом, аллергологом, ЛОР-врачом, а также проведение аллергологического исследования с проведением необходимых тестов.
Простым и доступным способом выявления холодовой аллергии является так называемый прик-тест, во время которого на участок кожи плеча или предплечья прикладывается на несколько минут кусочек льда. Пробу можно считать положительной при появлении красноты, отека, пузырей в месте контакта источника холода с кожными покровами.
Профилактика и лечение аллергии на холод
Чтобы не допустить развития псевдоаллергической реакции на холодовой раздражитель, важно выполнять некоторые простые профилактические мероприятия:
- Наносить на кожу открытых участков тела специальные косметические средства (зимняя косметика на основе жирного крема) перед выходом на мороз, использовать гигиеническую помаду для губ
- Надевать теплую одежду, в том числе перчатки, шарф, прикрывающий лицо и специальные шапки по типу балаклавы
- В летне-осенний период заниматься закаливанием организма (воздушные ванны, водные процедуры – обтирания, контрастный душ, обливания) с постепенным понижением температуры воды и окружающего воздуха
Лечение холодовой аллергии предусматривает прежде всего быстрейшее прекращение контактов с холодовым раздражителем, использование антигистаминных средств внутрь, а также местно (в виде мазей, кремов), применение глазных капель и назальных спреев при развитии холодового конъюнктивита, ринита. Возможно использование средств народной медицины (настой травы тысячелистника, корня сельдерея и др.).
medblog.by
Холодовая аллергия. Как определить и чем лечить?
Непереносимость холода – оказывается, тоже разновидность аллергии. Медики ее так и называют – холодовая аллергия. О том, что под воздействием низких температур происходит в организме некоторых людей и как с этим бороться, рассказала профессор кафедры аллергологии и профпатологии БелМАПО Людмила Маслова.
— Основной симптом аллергии на холод – это крапивница, когда появляется покраснение, отечность, сильный зуд, волдыри на открытых участках тела (бывает – и на закрытых). Причем, некоторые люди реагируют таким образом не только на минусовые температуры, но даже и на нулевую. Спустя примерно полчаса, эти симптомы исчезают. У некоторых холодовая аллергия проявляется при контакте с холодной водой, когда краснеют и разбухают пальцы рук, может произойти оттек губ вплоть до проблемы с дыханием. Почему организм так реагирует на холод, медики однозначно ответить не могут.
О причинах
Одной из причин повышенной чувствительности человека к холоду могут быть некоторые хронические заболевания. Если, к примеру, человек страдает хроническим тонзиллитом, фарингитом, холециститом или имеет другие очаги стрептокковой инфекции, он входит в группу риска по возникновению холодовой аллергии.
Людмила Маслова рекомендует при обнаружении у себя указанных симптомов обязательно обратиться к врачу-терапевту, который должен назначить обследование организма. Это необходимо для того, чтобы исключить иные причины появления крапивницы. Результаты этих обследований в последующем необходимо будет предъявить врачу-аллергологу.
Тест на аллергию
Людмила Маслова советует провести несложный тест, чтобы узнать, как ваш организм реагирует на холод. Приложите кубик льда к внутренней стороне предплечья. Если в этом месте кожа стала красной, либо наоборот немного побелела, с вами все в порядке и волноваться не стоит. Но, если на месте прикладывания льда появилась крапивница (зудящие волдыри с покраснением), это значит, что у вас к холоду повышенная чувствительность.
Точно такая же реакция последует и при выходе на мороз. Но не стоит путать. Когда щеки и нос у любого человека краснеют на морозе, к аллергии на холод это никакого отношения не имеет. Если крапивница исчезает, когда вы заходите в теплое помещение, то, скорее всего, ее природа и есть холодовая.
— Иногда наши пациенты сообщают, что аллергия у них проявляется лишь тогда, когда руки контактируют с холодной водой, к морозу они якобы не чувствительны. Должна подчеркнуть, что если этот недуг у человека действительно есть, организм отреагирует одинаково и на мороз, и на холодную воду.
Аллергия на холод не такая безобидная, как может показаться. Крапивница опасна отеком Квинке, который может захватить и гортань. Причем, происходит это очень быстро, и человек в считанные минуты задыхается.
Как себя обезопасить
— при выходе в мороз на улицу необходимо максимально закрыть лицо и открытые участки тела
— надевать теплую одежду (водо- и воздухонепроницаемую и длинную), не забывать и о головном уборе. Обувь должна быть такой, чтобы закрывала голеностопный сустав.
— наносить на открытые участки тела защищающие средства от холода.
— не умываться и не купаться в холодной воде (не ниже 26 С).
— не заниматься физической нагрузкой на холодном воздухе.
— не употреблять холодных продуктов и напитков.
— Зимой перед тем, как выходить на улицу, возьмите с собой антигистаминные препараты 2-го поколения: дезлоратадин, цетиризин, фексофенадин, левоцетиризин, рупатадин и другие. Они не вызывают привыкания, так что применять их можно достаточно долго. Перед выходом на улицу (за 5 – 10 мин) на открытые участки тела (кожу, губы) можно нанести защитные крема Колд-крем или Барьедерм. При необходимости нанесение крема можно повторить. Если данных средств нет, можно использовать любые жирные кремы (детский и т.д.), а также гигиеническую помаду.
Легче предупредить, чем лечить
Аллергия часто лечится тем, что ее же и вызывает. Организм сам вырабатывает защитные антитела и когда случится встреча с причинно-значимым аллергеном, он уже не станет на него реагировать так же бурно, как прежде. Аллергия на холод лечится по такой же методике. Но таблетки и инъекции не понадобятся. Организм приучается к холоду. Начинать закаливание (обливание, обтирание) водой с температурой 36-38 0С, снижая через 3-5 дней на 1-20 С и постепенно приближаясь к границе 100 С. Процедуру обязательно заканчивают растиранием кожи, а при рецидиве болезни температуру воды сначала повышают, а затем опять плавно снижают.
Стоит позаботиться и о соблюдении гипоаллергенной диеты. Придется снизить до минимума потребление соленого, острого и пряного, ограничить в рационе сладости, спиртное.
По статистике, у каждого четвертого жителя Земли хотя бы раз в жизни возникала крапивница. У трех процентов этих людей таким образом организм отреагировал на холод.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
www.sb.by
Аллергия на холод. Симптомы. Помощь. Лечение холодовой аллергии
В холодную и ветреную погоду у некоторых людей появляются слезы, жидкие выделения из носа, а на открытых участках тела – лице, шее, кистях – сыпь, пятна, шелушения. Это признаки аллергии на холод.
Длительное время в медицине не признавали такого диагноза. Ведь в отличие от других аллергий, этот вид развивается под влиянием физического фактора — холода, а не аллергена. Поэтому считалось, что в таких случаях аллергии быть не может, а проявления сверхчувствительности к низким температурам рассматривались как псевдоаллергические реакции, то есть другими словами, как аллергия без аллергена.
Кто входит в группу риска
Аллергологи признаются, что год от года к ним обращаются все больше пациентов с признаками непереносимости холода. От нее в наибольшей степени страдают люди с ослабленным иммунитетом, хроническими, вялотекущими заболеваниями и маленькие дети, потому что их иммунная система не сформирована в силу возраста.
Содержание статьи:
Почему развивается холодовая аллергия
Эта аллергия на холод еще не до конца изучена. В частности, ведутся научные дискуссии о механизме её развития. На сегодняшний день выдвинуты несколько теорий на этот счет.
Например, суть одной из них в том, что к аллергическим проявлениям приводит спазм сосудов и следующие за ним воспалительные явления в коже и слизистых оболочках.
Другая теория предполагает, что аллергия появляется из-за того, что защитные механизмы кожи и слизистых недостаточно сильные. На холоде они теряют слишком много влаги, что приводит к их иссушению и повреждению. Из-за этих микротравм и появляются реакции со стороны бронхов, кожи, слизистых носа и глаз.
Согласно третьей теории, под воздействием низких температур в клетках образуется специфический белок. Иммунная система воспринимает его как чужеродный объект и начинает защищаться, что вызывает характерные для аллергии симптомы. Однако, этот белок нестойкий и начинает разрушаться, если прекратить контакт с холодом.
Пусковым механизмом развития аллергии могут быть некоторые болезни, например ОРВИ. гепатиты, ВИЧ, венерические и другие заболевания. Непереносимость холода может быть унаследована от родителей.
Симптомы холодовой аллергии
Во время прогулок в морозную или холодную погоду даже у здорового человека могут появиться незначительные жидкие выделения из носа или покраснеть открытые участки тела, как правило, это щеки, нос, кисти рук. После возвращения в тёплое помещение, гиперемия быстро проходит и насморк тоже прекращается. Если же эти реакции сохраняются несколько часов и носят ярко выраженный характер, то можно говорить о повышенной чувствительности к холоду.
На воздействие холода организм чувствительного к нему человека может реагировать и такими проявлениями:
Со стороны дыхательной системы это бронхоспазм, аллергический кашель, аллергический насморк, отек слизистых иногда вплоть до отека Квинке.
Со стороны кожных покровов — шелушение, зуд, покраснение, крапивница, холодовой дерматит, в редких случаях волдыри на коже. Обычно поражаются участки, незащищенные одеждой, но при тяжелой форме аллергии такие реакции проявляются и под ней на стопах, голенях и внутренней поверхности бедер.
Со стороны сердечно-сосудистой системы — падение артериального давления, головная боль вследствие спазма сосудов, анафилактический шок.
Со стороны опорно-двигательного аппарата – холодовой радикулит.
Признаки аллергии на холод могут проявиться уже при температуре +4 ˚С.. Чтобы доказать, что у человека имеется аллергия на холод, аллерголог попросит его пройти так называемую холодовую пробу.
В тяжелых случаях непереносимость холода может развиться до синдромов Лайелла и Рейно.
Синдром Лайелла или токсический эпидермальный некролиз является тяжелой формой дерматита и проявляется в виде красных пятен, волдырей на коже, отслойке эпидермиса, язвах на слизистых и повреждениях внутренних органов и нервов.
Синдром Рейно. Она заключается в спазме мелких сосудов в поверхностных слоях кожи более глубоких слоях под воздействием некоторых факторов, в том числе и низких температур. Пальцы рук и ног приобретают белую окраску и теряют чувствительность. Чаще всего от этого недуга страдают женщины 25-40 лет.
Вот почему важно обращаться к врачу сразу, как только заподозрили у себя или своего ребенка гиперчувствительность к холоду.
Аллергия на холод — помощь
К сожалению, если человек сверхчувствителен к холоду, полностью преодолеть такую особенность нельзя.
Но смягчить проявления холодовой аллергии вполне возможно. Врачи-аллергологи предлагают придерживаться следующих рекомендаций:
- Сведите к минимуму контакт с холодовым фактором. Это касается не только выбора правильной одежды, но и условий труда, и употребления пищи. Нельзя пить холодные напитки, кушать мороженое, работать в холодных сырых помещениях, морозильных камерах, контактировать с холодной водой. Одежда в свою очередь должна быть из натуральных тканей, особенно это касается прилегающего к телу нижнего белья. Хорошим вариантом для холодов будет термобелье. Только внимательно отнеситесь к его выбору – синтетических волокон в нем должно быть минимальное количество (как правило, их добавляют для придания эластичности материалу). Не забывайте надевать перчатки, а при необходимости и маски-балаклавы.
- Посетите терапевта и узких специалистов для того, чтобы исключить присутствие провоцирующих аллергию заболеваний или подобрать схему их лечения. Кроме этого нужно посетить аллерголога-иммунолога. Он назначит терапию, в частности антигистаминный препарат, чтобы сгладить аллергические проявления.
Некоторые люди негативно относятся к приему антигистаминных препаратов. Они объясняют свое нежелание их принимать тем, что такие лекарства вызывают сонливость. Действительно, подобный побочный эффект имел место при приеме антигистаминов первого поколения. Однако, современные средства второго поколения действуют мягко и побочные действия вызывают намного реже!
- Питайте и увлажняйте кожу. Ветер, мороз, сухой воздух в отапливаемых помещениях приводят к тому, что кожа теряет влагу, становится шершавой и на ней появляются трещины. В сезон холодов особенно важно питать и увлажнять ее. Подберите средство для душа и умывания без агрессивных очищающих компонентов. Но и ими не злоупотребляйте: пользуйтесь только при необходимости. Мойтесь теплой, а не горячей водой. Подберите защитный крем для рук и лица и наносите его за полчаса до выхода на улицу.
- Методики постепенного приучения к холоду. С их помощью можно отучить организм остро реагировать на холодовой фактор. Вот приемы одной из методик. Перед применением таких закаливающих процедур желательно посоветоваться с Вашим иммунологом и проводить их под контролем специалиста.
Продолжительность каждого этапа не должна быть дольше 12 мин.
Первый этап — влажные обтирания. Температура воздуха в помещении должна быть не ниже 23˚С., а начальная температура воды не ниже 35˚С. По полторы-две минуты обтирайте руки, ноги, туловище влажным полотенцем. Процесс завершите сухим растиранием. Каждые два-три дня снижайте температуру воды на градус, пока не дойдете до отметки в 18˚С. Можно выполнить лишь курс обтираний. Но если по его завершению, Вы решите продолжить закаливание, можно перейти к следующим этапам — водным процедурам.
Второй этап – обливания. Начинать обливаться нужно только после подготовки организма с помощью обтираний. Температура в помещении должна держаться на уровне 23˚С.. Начальная температура воды 30˚С., а каждые два дня она должна становиться холоднее на градус, но не ниже 18˚С.
Третий этап – душ. Проводится только после курсового проведения предыдущих процедур. Начните с 37˚С., ежедневно или каждые пару дней делая воду в душе на градус прохладнее. Однако не переходите минимум в 23˚С.. Находиться под струей воды нужно от двух до восьми минут. Когда Вы будете использовать 25-градусную воду, растирайте тело мочалкой. Следующим этапом будет прием прохладных ванн, но если Вам пришелся по вкусу душ, то продолжайте закаливание организма таким способом, плавно доведя температуру воды до 18˚С.
Четвертый этап – ванны. Принимают их строго после прохождения предыдущих подготовительных этапов. Следует начинать с 37˚С., день ото дня охлаждая воду на градус. Конечное значение должно быть не ниже 30˚С. В воду для ванн можно добавить морскую соль.
sellar.ru
причины, симптомы и лечение детей и взрослых
В глобальном обобщении аллергия – заболевание, проявляющееся, к сожалению, не только в весеннюю пору массового цветения. Так, например, аллергия на холод, симптомы которой значительным образом отличаются от симптомов другого типа аллергических реакций, возникает, как вы, вероятно, догадались, с приходом холодов. Более того, если для вас аллергия на холод – более чем актуальное заболевание, то и в пору более теплую вам также придется учитывать факторы, способствующие ее проявлению, избегая переохлаждений и купания в холодной воде.
Общее описание
Аллергия, возникающая в результате воздействия на организм низких температур, встречается достаточно часто. Основными проявлениями этого состояния становится зуд, покраснение кожи, отечность, возможна сыпь на коже. В целом заболевание нередко путают с ветрянкой или крапивницей. Следует заметить, что некоторые случаи указывают на такие последствия, вызываемые данным видом аллергической реакции, как обморок, шоковое состояние и даже летальный исход. Именно по этой причине следует, обнаружив признаки аллергии на холод, обратиться за консультацией специалиста.
В действительности, рассматривая более углубленно такую патологию, можно отметить, что аллергией в прямом смысле она не является. Кроме того, она не возникает в результате наследственной ее передачи, не является заразной или хронической по типу заболеваемости. Многие больные сталкиваются с аллергией на холод лишь в течение нескольких зим, однако это является возможным, опять же, при обращении внимания на симптомы аллергии на холод и на соответствующее лечение, определенное при обращении к врачу.
Причины аллергии на холод
Аллергия на холод (или холодовая аллергия) появляется в результате нарушений, которым подвергаются защитные функции организма. Появление аллергии на холод может быть спровоцировано изнуряющими заболеваниями, особенности которых заключаются в их воздействии на организм в полном объеме, а также в изменении за их счет всего процесса обмена веществ. Развитию аллергии на холод способствует также красная волчанка, рак крови, заболевания, связанные с деятельностью щитовидной железы. Помимо этого провоцируют холодовую аллергию и определенные инфекционные заболевания, такие как корь, микоплазменная пневмония, свинка, краснуха, инфекционный мононуклеоз.
Истощению защитных функций организма способствует ряд хронических заболеваний, таких как гайморит, холецистит, кариес, способствует этому также наличие глистов. В свою очередь, такое воздействие перечисленных факторов способствует развитию симптоматики, свойственной холодовой аллергии.
Также среди возможных причин развития рассматриваемой аллергии выделяют дисбактериоз кишечника и наличие у пациентов других видов аллергических проявлений (пыльцевая и бытовая аллергия, атопический дерматит и т.д.).
Аллергия на холод: основные стадии проявлений заболевания
- I стадия. Определяется как иммунологическая. При встрече организма впервые с воздействующим аллергеном, возникает сенсибилизация. Суть сенсибилизации заключается в выработке соответствующего ответа в отношении внедрения аллергена, который в частности заключается в выработке антител. Как правило, на этом действии сенсибилизация и завершается, последующие же стадии, актуальные для аллергической реакции, возникают исключительно в случае повторного внедрении аллергена.
- II стадия. Данная стадия характеризуется образованием медиаторов, то есть биологически активных веществ, принимающих непосредственное участие в аллергическом ответе со стороны организма на аллерген. Основными медиаторами, вызывающими аллергию, являются серотонин, гепарин, ацетилхолин и гистамин, в результате которых происходит расширение сосудов, покраснение кожи, выделение из мелких сосудов жидкости, а также ряд других проявлений.
- III стадия. В данном случае речь идет непосредственно о проявлениях, свойственных рассматриваемому виду аллергии в виде отека, сыпи, анафилактического шока и пр.
В целом можно заметить, что аллергия на холод – псевдоаллергическая реакция, то есть реакция неиммунологическая, причиной чего является отсутствие I стадии в ней (стадии сенсибилизации). В качестве ответа на воздействующий аллерген, которым является холод, происходит мгновенная выработка медиаторов аллергии, выше нами перечисленных. Медиаторы, в свою очередь, и вызывают симптоматику, характеризующую этот вид аллергии.
Аллергия на холод: симптомы
Симптоматика холодовой аллергии проявляется сразу после того, как отмечается падение температуры воздуха. В некоторых случаях ухудшение наблюдается после того, как больной оказывается в тепле. Преимущественно началу аллергической реакции сопутствует достижение температурной отметки показателю менее 4,4 градусов Цельсия, однако бывает и так, что аллергическая реакция проявляется и при температуре значительно более высокой. Повышению вероятности возникновения аллергической реакции способствует ветреная погода в комплексе с влажным воздухом. Остановимся непосредственно на симптомах холодовой аллергии.
- сыпь красноватого цвета, зуд в области участков, подвергшихся поражению аллергенов;
- возникновение отеков в области рук и открытых участков кожи;
- отеки на губах, возникающие при употреблении охлажденной/холодной пищи;
- некоторые случаи указывают на возможность возникновения серьезных отеков в области языка и горла в связи с чем, соответственно, затрудняется дыхание (либо оно и вовсе становится невозможным).
В ряде случаев отмечается поражение всего тела у пациентов, что определяется как системная аллергическая реакция. К симптомам, ей свойственным, относится озноб, предобморочное состояние (возможен и обморок), учащение сердечного ритма, отечность конечностей/туловища. Отмечается также ощущение сдавленности, актуальное для горла, головокружение, затрудненность дыхания.
Данное состояние может быть крайне опасным для некоторых больных. Самые сильные реакции в большинстве случаев отмечаются в результате воздействия аллергена на значительную область открытых участков кожи. При выбросе в данном случае значительных объемов гистамина в комплексе с другого типа химическими веществами, также связанными с деятельностью иммунной системы, резко может снизиться кровяное давление, может произойти обморок или же пациент достигнет шокового состояния. В редких, однако, не исключаемых на практике случаях, как нами ранее отмечено, возможен летальный исход. Важно отметить и то, что плавание в холодной воде при наличии аллергии на холод может спровоцировать потерю сознания, это, как несложно догадаться, может привести к летальному исходу по причине утопления.
Если же рассматривать несколько более смягченные проявления аллергических реакций, возникающие при воздействии холода как аллергена, то особой опасности они за собой не влекут. Между тем, утверждать что-либо об интенсивности следующего проявления такой реакции для того или иного больного невозможно.
Некоторые пациенты сталкиваются с исчезновением аллергии через некоторое время, многие же, наоборот, испытывают определенные мучения ввиду симптомов, ей свойственных, на протяжении многих лет. Выделим следующие формы симптоматики аллергии на холод в более детальных особенностях их проявлений:
- Холодовая крапивница. Проявление наиболее распространенное, возникающее при контакте открытых участках кожного покрова с холодным воздухом. Изначально больной жалуется на то, что у него сильно чешется и болит кожа в участках поражения, после чего возможен, как мы ранее отмечали, захват кожи с распространением на те участки, которые напрямую с холодом не контактировали. Далее кожа краснеет, на ней образуются волдыри. И покраснение, и волдыри образовываться также могут на других участках. Характерные для этого состояния изменения схожи с той реакцией, которая обычно актуальна для ожогов, полученных от крапивы.
- Холодовый дерматит. В этом случае актуальны не только жалобы на зуд и покраснение кожного покрова, но и на его шелушение.
- Холодовый ринит. В этом случае проявления заключаются в насморке с обильными слизистыми выделениями, причем проходит такой насморк при последующем нахождении больного в теплом помещении.
- Холодовый конъюнктивит. Проявляется в виде рези в глазах и в обильном слезоотделении. Об актуальности холодового конъюнктивита может идти речь лишь в холодное время года при нахождении больного на улице.
Холодовая аллергия может проявляться также в такой редкой своей форме, как холодовая семейная крапивница. Патология в данном случае носит наследственный характер возникновения, причем симптоматика проявляется в этом случае не сразу, то есть, через несколько часов с момента контакта больного с аллергеном. Отмечается возможность возникновения аллергической реакции этой формы даже через сутки с момента такого контакта. В этом случае сыпь проявляется в типичной форме (пятнисто-папулезной).
Как определить холодовую аллергию?
Холодовая аллергия определяется не так просто, ведь основная ее симптоматика имеет сходство с рядом других заболеваний, в том числе и с простудой. Так, и слезотечение, и насморк отмечаются и при аллергии, и при простуде. Между тем, отличия все-таки имеются, причем главным является то, что аллергия на холод проявляется в комплексе с сильным зудом в горле, в ушах и в носу, температура же, в отличие от простудного состояния, изменениям не подвергается.
Как можно понять, подвержены ли вы рассматриваемому заболеванию? Можно протестировать себя, находясь дома. Для этого необходим кусочек льда, который нужно приложить к предплечью (с внутренней его стороны). Если через 15 минут с момента его снятия с этой области отмечается побеление или покраснение кожи, то опасения на счет актуальности для вас аллергии беспочвенны. А вот если образовался отек или волдырь, то это само по себе является тревожным симптомом, указывающим на значительную чувствительность вашей кожи, а также на необходимость обращения к врачу.
Лечение
Лечение аллергии на холод сводится в большей степени к профилактическим мерам, которые подразумевают под собой немедикаментозные методы в отношении недопущения реакции. Лекарства, которые могут быть использованы в лечении, на лечение, по своей сути, не направлены – они лишь могут помочь устранить симптомы. Антигистаминные препараты, которые могут быть применимы, располагают массой побочных эффектов, причем наиболее неприятным фактом оказывается на деле тот, что такие препараты формируют привыкание к ним организма. Страдает от их приема печень, нервная система, почки и в целом обмен веществ.
Таким образом, можно выделить отсутствие эффективного медикаментозного решения, особенности немедикаментозного лечения базируются на профилактических мерах недопущения аллергической реакции и коротко можно его можно определить так: необходимо беречь себя от переохлаждений. Одежду следует носить из тканей натуральных и лучше, если это будет хлопковая одежда. При намокании в холодную пору одежды следует ее как можно быстрее снять, переодевшись, и согреться. Губы необходимо увлажнять, используя гигиеническую помаду. На морозе противопоказано облизывать губы. При возникновении насморка на холоде и слезотечения, следует систематически массировать щеки и нос. Холодная погода обязывает к ношению головного убора, что позволит уберечься также от головных болей и от спазма сосудов. Помимо этого важно отметить, что аллергия нередко возникает на фоне хронических заболеваний и частых стрессов, что также требует соответствующих мер профилактики.
При возникновении симптоматики, указывающей на актуальность аллергии на холод, следует обратиться за консультацией к аллергологу.
simptomer.ru