Содержание

симптомы и лечение народными средствами, диета, ЛФК

Обмен веществ (метаболизм) — совокупность всех химических соединений и видов превращений веществ и энергии в организме, которые обеспечивают его развитие и жизнедеятельность, адаптацию к изменениям внешних условий.

Но иногда обмен веществ может нарушаться. Какова причина такого сбоя? Как его лечить?

Каковы симптомы и лечение нарушения обмена веществ народными средствами?

Что такое обмен веществ? Причины, симптомы

Для здорового существования организма нужна энергия. Ее черпают из белков, жиров и углеводов. Метаболизм — процесс переработки расщепления этих составляющих. Он включает в себя:

  1. Ассимиляцию (анаболизм). Происходит синтез органических веществ (накопление энергии).
  2. Диссимиляцию (катаболизм). Происходит распад органических веществ и освобождение энергии.

Баланс этих двух составляющих — идеальный обмен веществ. Если процесс ассимиляции и диссимиляции нарушается, цепочка обмена веществ расстраивается.

При преобладании диссимиляции в организме человек худеет, если ассимиляция — набирает вес.

Эти процессы в организме протекают в зависимости от количества потребляемых калорий в день, расходуемых калорий, а также от генетики. Повлиять на генетические особенности трудно, но пересмотреть свой рацион и подкорректировать его калорийность — гораздо легче.

Причины:

  • генетическая предрасположенность;
  • токсические вещества в организме;
  • ненормированный рацион, переедание, преобладание высококалорийных однотипных продуктов;
  • стресс;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нагрузка на организм периодическими строгими диетами и срывы после них.

Переедание — несоответствие энергозатрат количеству потребляемых калорий за день

. Если у человека сидячий образ жизни, и он регулярно питается булочками и шоколадками, ему очень скоро придется менять размер одежды.

Нервные расстройства могут привести к «заеданию» проблемы (особенно это часто происходит у женщин), что приведет к разбалансированию процессов ассимиляции и диссимиляции.

Недостаток белка или дефицит углеводов также приведут к нарушению метаболизма. При малом потреблении жидкости особенно.

Симптомы

Нарушение обмена веществ можно определить по следующим сигналам:

  • меняется цвет лица, он становится нездоровым;
  • состояние волос ухудшается, они становятся ломкими, сухими, сильно выпадают;
  • вес слишком быстро идет вверх;
  • похудение без причин и изменений в рационе;
  • меняется терморегуляция организма;
  • бессонница, тревожный сон;
  • на коже появляются высыпания, покраснения, кожа становится отечной;
  • возникают боли в суставах и мышцах.

Осложнения

Если женщина или мужчина заметили у себя симптомы сбоя в метаболизме, они делают самостоятельные попытки к очищению организма.

Это недопустимо. Здесь необходима консультация врача. Такие нарушения оказывают влияние на процессы, связанные с жировым обменом.

Печень не в состоянии справляться с большими объемами жиров, и в организме начинают накапливаться липопротеины низкой плотности и холестерин, способные оседать на стенках сосудов и вызывать различные болезни сердечно-сосудистой системы.

По этой причине необходимо сначала обратиться к врачу.

Заболевания, которые связаны с нарушением метаболизма:

  1. Нарушается обмен белка. Белковое голодание провоцирует квашиоркор (несбалансированный недостаток), алиментарную дистрофию (сбалансированную недостаточность), заболевания кишечника. Если белок поступает в организм в избытке, будет нарушаться работа печени и почек, возникнут неврозы и перевозбуждения, разовьется мочекаменная болезнь и подагра.
  2. Нарушается жировой обмен. Избыток жира провоцирует ожирение. Если жиров в питании недостаточно, замедлится рост, произойдет потеря веса, кожа станет сухой из-за дефицита витаминов А, Е, уровень холестерина повысится, появится кровоточивость.
  3. Нарушается углеводный обмен. Часто на фоне такой патологии появляется сахарный диабет, который возникает при нехватке инсулина в период сбоя углеводного метаболизма.
  4. Нарушается витаминный обмен. Переизбыток витаминов (гипервитаминоз) оказывает токсическое действие на организм, а их недостаток (гиповитаминоз) приводит к заболеваниям органов ЖКТ, хронической усталости, раздражительности, сонливости, снижению аппетита.
  5. Нарушается минеральный обмен. Дефицит минеральных веществ приводит к ряду патологий: недостаток йода провоцирует заболевания щитовидной железы, фтора — развитие кариеса, кальция — слабость мышц и ухудшение состояния костей, калия — аритмию, железо — анемию. При переизбытке калия могут появиться нефриты, при переизбытке железа — заболевания почек, а излишнее потребление соли ведет к ухудшению состояния почек, сосудов, сердца.
  6. Болезнь Гирке. В тканях организма с избытком накапливается гликоген. Характеризуется недостатком фермента глюкозо-6-фосфатазы. Он необходим для распада гликогена, который, наоборот, накапливается. Эту врожденную болезнь часто находят в младенчестве, и она проявляется отставанием в росте, выпячиванием живота из-за большого размера печени и снижением уровня сахара в крови. Диета — единственный выход. В рацион рекомендуют добавлять глюкозу. С возрастом состояние ребенка постепенно будет улучшаться.
  7. Подагра и подагрический артрит. Это хронические заболевания, которые вызывают нарушения в обмене эндогенной мочевой кислоты. Ее соли откладываются в хрящах, особенно суставных, в почках, провоцируя воспаления и отеки. Диета предотвращает накопление солей.
  8. Нарушаются эндокринные функции. Гормоны контролируют многие процессы метаболизма. Дисфункция эндокринных желез приводит к нарушениям метаболизма.
  9. Фенилкетонурия. Генетическая задержка психического развития, которая обусловлена недостатком фермента фенилаланингидроксилазы. Он превращает аминокислоты фенилаланина в тирозин. Если фенилаланин будет накапливаться, он окажет токсическое действие на ткань головного мозга. Встречается у новорожденных детей с частотой 1 больной ребенок на 20 000. Пол не имеет значения, но наиболее всего патология распространена среди европейцев. Внешне новорожденные здоровые, но отставание в психическом развитии будет проявляться к 3-4 месяцам. Дети будут хорошо развиваться физически и дальше, но не психологически. Ранняя диагностика чрезмерно важна. Болезнь можно обнаружить даже в первый день жизни по результатам анализа крови или мочи. Лечат ее диетой. Все обычные белковые продукты содержат фенилаланин. По этой причине нужно есть синтетические продукты, которые лишены этой аминокислоты.

Как лечить нарушение обмена веществ в организме в домашних условиях?

Лечение

Терапия любой патологии начинается с устранения причин, которые ее вызвали. Необходимо скорректировать ежедневный рацион и режим питания, снизить количество употребляемых углеводов и жиров.

Пациенты регулируют режим отдыха и бодрствования, стараются избегать стрессов или спокойно на них реагировать. Многие начинают заниматься спортом, что поможет повысить энергозатраты организма и придать ему бодрости.

Эти меры помогут устранить нарушение обмена веществ, если они не осложнены генетикой или другими факторами.

Если проблема зашла слишком далеко, без медицинской помощи человеку не обойтись. Если патологические изменения в органах уже появились, больной должен пройти курс лечения.

Это может быть гормональная терапия при гормональном дисбалансе, тиреоидные лекарства, если нарушена функция щитовидной железы, или инсулин при диабете.

При серьёзных патологиях щитовидной железы или аденомы гипофиза проводят хирургическое вмешательство.

Что делать при нарушении обмена веществ?

Лечебная физическая культура

Мышечная деятельность оказывает существенное влияние на обмен веществ. ЛФК при нарушении обмена веществ:

  • увеличивает энергетические затраты организма;
  • усиливает обмен веществ;
  • восстанавливает моторно-висцеральные рефлексы, которые регулируют обмен;
  • тонизирует центральную нервную систему;
  • повышает активность желез внутренней секреции.

ЛФК назначается индивидуально для каждого пациента с учетом причин, которые вызвали нарушение метаболизма

. Сначала больной должен адаптироваться к умеренно повышающимся физическим нагрузкам. Прописывают гимнастические упражнения, дозированную ходьбу и самомассаж.

Затем в занятия дополнительно включают ежедневные прогулки, протяженность которых постепенно доводят до 10 км, туристские походы, бег, ходьбу на лыжах, плавание, греблю, другие упражнения.

ЛФК очень эффективна при ожирении. Лечебная гимнастика при такой патологии должна длиться не менее часа.

Используют движения с большой амплитудой, широкие махи конечностями, круговые движения в крупных суставах, упражнения с умеренным отягощением. Полезны наклоны, повороты, вращения.

Такие упражнения увеличивают подвижность позвоночного столба. Нужны упражнения которые будут укреплять мышцы брюшного пресса. Следует использовать гантели, набивные и надувные мячи, эспандеры, гимнастические палки.

К медленному бегу в качестве основной формы занятий переходят после адаптации пациента к длительным прогулкам. Бег на 100-200 м чередуют с ходьбой, после отрезки бега увеличиваются до 400-600 м.

Через 3 месяца переходят к длительному непрерывному бегу, время доводят до 20-30 минут в день, а скорость до 5-7 км/час.

Массаж

Массаж при нарушении обмена веществ эффективен при ожирении, сахарном диабете, подагре. Массаж сокращает жировые отложения в отдельных участках тела и стимулирует лимфо- и кровообращение.

Общие рекомендации по проведению массажа для лечения ожирения:

  1. Массаж следует проводить утром после завтрака или перед обедом.
  2. Ударные приемы при ослабленных мышцах брюшного пресса проводить нельзя.
  3. Если состояние больного ухудшилось во время сеанса, процедуру прекращают.
  4. Интенсивность массажа увеличивают постепенно.
  5. Общий массаж проводится 1-2 раза в неделю.
  6. Больным необходим пассивный отдых перед процедурой и после нее, по 15-20 минут.
  7. Эффект увеличивается при проведении массажа в бане или парной. Но предварительно необходимо проконсультироваться с врачом.
  8. Действие процедуры усиливается после длительной диеты.

При запущенном ожирении, когда больной не может лечь на живот и страдает отдышкой, он ложится на спину. Ему под голову и колени подкладывают валик.

Сначала делают массаж нижних конечностей. Затем используют поглаживание, растирание, вибрации, которые чередуют с разминанием, обхватывающие поглаживания поверхности нижних конечностей, направление от стопы до таза.

Как похудеть и улучшить метаболизм с помощью питания?

Питание

Диета при нарушении обмена веществ способна восстановить баланс между ассимиляцией и диссимиляцией. Основные правила:

  1. Пищу употребляют часто. Промежуток между приемами 2-3 часа. Если промежутки будут более длительными, организм будет запасаться жиром.
  2. Только легкая еда нормализует обмен веществ. Салаты, овощной суп, йогурт, рыба, овощи — легкоусвояемые продукты.
  3. Ужин должен быть легким. После него следует прогуляться.
  4. Рыба — обязательный продукт в рационе. Содержит жирные кислоты омега-3. Они помогают вырабатываться ферментам, которые способствуют расщеплению жиров и предупреждению их отложений.
  5. Чай, кофе или острая пища не влияют на скорость обмена веществ.
  6. Норма употребления чистой воды — два с половиной литра в день. Пить ее следует за полчаса до еды и через час после.

Какую пищу необходимо исключить из рациона при заболевании, связанном с нарушением обмена веществ?

При ожирении исключают:

  • изделия из пшеничной муки высшего и первого сорта, сдобного и слоеного теста;
  • молочные, картофельные, крупяные, бобовые супы, супы с макаронами;
  • жирное мясо, гуся, утку, ветчину, сосиски, вареные и копченые колбасы, консервы;
  • жирный творог, сладкие сырки, сливки, сладкий йогурт, ряженку, топленое молоко, жирные сыры;
  • яичницу;
  • рис, манную, овсяную крупы;
  • соусы, майонез, пряности;
  • виноград, изюм, бананы, инжир, финики, другие очень сладкие плоды;
  • сахар и продукты с большим количеством сахара в составе;
  • варенье, мед, мороженое, кисели;
  • сладкие соки, какао;
  • мясные и кулинарные жиры.

Отказ от этих продуктов будет хорошей профилактикой также многим заболеваниям ЖКТ. Норма суточной калорийности потребляемых продуктов — 1700—1800 ккал.

Рекомендации по отказе от продуктов при сахарном диабете, в целом, те же. Но суточную калорийность можно увеличить до 2500 ккал. Допустим хлеб и другие мучные изделия, молоко и нежирные молочные продукты, умеренно-острые соусы.

Человеку не следует потреблять много жиров.

Он нуждается только в полиненасыщенных жирных кислотах класса омега-3. Они содержатся в растительных маслах грецких орехов, льняном, рапсовом, маслах из морских рыб.

Оливковое масло — оптимальный продукт, нейтрально действующий на обмен веществ.

Следует ограничивать употребление масел из группы омега-6 (кукурузное, подсолнечное), твердые насыщенные жиры. Такого рациона следует придерживаться многие годы.

Народные средства

Справиться с нарушенным обменом веществ помогут следующие рецепты:

  1. Две чайные ложки листьев грецкого ореха заливают стаканом кипятка, настаивают час. Процеживают, принимают по половине стакана 4 раза в день до еды.
  2. 100 г бессмертника, зверобоя, березовых почек, цветков ромашки измельчают, кладут в стеклянную банку, плотно закрывают, заливают столовую ложку смеси 500 мл кипятка, настаивают 20 минут, процеживают через марлю, немного отжимают. Пьют перед сном. Утром оставшийся настой пьют натощак с чайной ложкой меда. Принимают курсом раз в 5 лет.
  3. 350 г чеснока натирают на терке. 200 г массы (берут снизу, где больше сока) заливают 200 мл спирта, ставят в темное прохладное место. Через 10 дней процеживают и отжимают. Пьют настойку через три дня по схеме: увеличивают дозу каждый день с двух капель до 25, продолжительность курса – 11 дней.
  4. Часть вербены, по 2 части череды, цветков бузины черной, листьев ореха грецкого, листьев и корня лопуха, шишек хмеля, листьев березы, листьев земляники, траву яснотки, корня солодки заливают 200 мл кипятка, настаивают. Пьют в промежутках между едой и на ночь по стакану в день.

Применение всех вышеописанных средств должно быть согласовано с врачом.


Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

  1. Как лечить нарушение мозгового кровообращения? Нарушение мозгового кровообращения относится к группе заболеваний сердечно-сосудистой системы (код…
  2. Как ускорить обмен веществ и похудеть в домашних условиях? Разнообразные диеты, полный отказ от вредной и одновременно вкусной пищи,…
  3. Народные средства от паразитов в организме человека Разные виды паразитов представляют собой организмы, которые не могут жить…

lechenie-narodom.ru

симптомы и лечение народными средствами

Если диагностировано нарушение обмена веществ, симптомы, лечение народными средствами данного заболевания — эти вопросы волнуют многих пациентов. Обменом веществ называется процесс, при котором питательные вещества, поступающие вместе с пищей, преобразуются в калории, необходимые для поддержания нормальной жизнедеятельности организма человека. При обмене веществ организм получает необходимое количество питательных микроэлементов: белков, жиров, углеводов. Каждый из этих элементов важен по-своему. Если в организме по какой-то причине происходит нарушение обмена веществ, лечение должно выполняться под контролем врача.

Чем так важен обмен веществ

Сегодня можно часто слышать о том, что обмен веществ очень важен для здоровья человека. И вот почему. Он происходит при участии двух процессов:

  1. Процесса, при котором происходит образование и усвоение питательных веществ, ассимиляции.
  2. Процесса распада питательных веществ — диссимиляции.

Обмен веществ продолжается на протяжении всей жизни человека. Существует несколько этапов этого процесса:

  1. С пищей в организм поступают питательные вещества.
  2. В процессе пищеварения происходит их усвоение организмом.
  3. После этого питательные вещества усваиваются тканями организма.
  4. Те элементы, которые не могут быть усвоены, выводятся из организма вместе с продуктами распада.

В процессе принимают непосредственное участие и ферменты, другие важные вещества.

Организм человека удивительно сложен. Если происходит сбой, то калории начинают преобразовываться в жировую ткань или, наоборот, человек стремительно теряет вес.

Если обмен веществ происходит слишком быстро, то это может значительно сократить срок жизни.

Если он протекает слишком медленно, то это создает риск развития заболевания сердца и сосудов.

Последствия нарушения обмена веществ

При нарушенном обмене веществ в организме неизбежно начинают развиваться различные заболевания:

  1. В почках и желчном пузыре происходит образование камней.
  2. В суставах откладываются соли, которые приводят к развитию артритов.
  3. Если происходит сбой в жировом обмене, то это способствует развитию ожирения.
  4. Атеросклероз.
  5. Сахарный диабет, который развивается на фоне нарушения обмена углеводов.
  6. Заболевания щитовидной железы.
  7. Онкология.

Казалось бы, столько серьезных заболеваний, которые часто объясняют разными причинами развития. А на самом деле все это последствия нарушений в обменном процессе.

Симптомы нарушения обмена веществ

Причин, которые приводят к нарушению метаболизма, много:

  • неправильное питание;
  • проблемы с алкоголем;
  • табачная зависимость;
  • хронические стрессы;
  • излишнее увеличение диеты;
  • плохая экология;
  • наследственный фактор.

Симптомов, которые позволяют определить нарушение обмена веществ, невероятно много. Чаще всего они вызваны заболеваниями, которые сложно связать именно с неправильным обменом. Однако существуют признаки, на которые стоит обратить внимание:

  • появление избыточного веса;
  • кожные заболевания;
  • развитие отечности;
  • проблемы с волосами и ногтями;
  • нарушение пищеварения;
  • бледная кожа;
  • болезненные ощущения в суставах;
  • запах изо рта;
  • депрессивное настроение;
  • подавленность.

Явными признаки нарушения обмена веществ чаще всего становятся на фоне стрессовой ситуации. Не менее важно и психическое состояние и даже настроение. Далеко не всегда депрессивное состояние связывают с данным нарушением.К симптомам можно отнести развитие одышки и повышенную утомляемость.

Постепенно нарушения проявляются не только внутренними, но и внешними признаками. Самостоятельно трудно определить причину своего плохого самочувствия, поэтому назначать лечение себе не стоит. Для этого следует обратиться к врачу. Очень часто этому способствуют и гормональные нарушения, которые приводят к тому, что человек начинает набирать вес, и недостаточное питание. Длительные диеты с голоданием или переедание также могут стать причиной нарушения работы организма.

Как лечить нарушение обмена веществ

В первую очередь следует пройти тщательное медицинское обследование. Кроме того, нужно обратить внимание на свое питание:

  1. Рекомендуется частое и дробное питание. Следует принимать пищу не реже чем 4-5 раз в день.
  2. Завтрак должен быть обязательным. Если завтрак отсутствует, то происходит нарушение метаболизма.
  3. Продукты должны содержать белки, железо и калий. Очень полезно в этом отношении мясо, апельсины и бананы.
  4. Очень важно поддерживать баланс воды в организме. Следует пить не менее 1,5 л в течение дня.
  5. В рационе обязательно должна присутствовать рыба и морепродукты.
  6. Голодать ни в коем случае нельзя.
  7. Обязательно следует вести здоровый образ жизни.
  8. Обязательно пройдите обследование у эндокринолога.

Народные средства лечения

Народная медицина способна творить настоящие чудеса при лечении нарушения обмена веществ. Многие растения могут вывести из организма шлаки и токсины, а также яды.

Крапива — невероятно полезное растение. Она используется в свежем виде в качестве ингредиента при приготовлении салатов. Можно делать отвары из крапивы. Для этого берут листья растения в количестве 150 г, заливают четырьмя стаканами кипятка, настаивают в течение ночи. Пьют по 200 мл два раза в день. Можно приготовить отвар из корня кровохлебки лекарственной. Для этого корень измельчают, заливают водой в количестве 200 мл. Затем кипятят в течение двадцати минут, потом процеживают и пьют по 0,5 ст. ложки 4 раза на протяжении дня.

Душица — уникальное растение. Для приготовления отвара заливают две ложки кипятком (5 стаканов). После этого настаивают на протяжении трех часов. Пьют три раза в день до приема пищи. Полезны и сборы из лекарственных трав. Душицу, корень аира, мелиссу, тысячелистник, мяту, почки сосны берут по 1 ст. ложке, добавляют и 1 ч. л. полыни. Смесь заливают стаканом кипятка. Кипятят в течение пяти минут на слабом огне. Настаивают, а затем пьют по 100 мл по 2 раза в течение дня. Курс лечения — 14 дней.

Как правило, после курса фитотерапии наблюдается значительное улучшение. Кроме того, кожные покровы очищаются, а вес приходит в норму.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка…

vylechissam.ru

Нарушение обмена веществ – причины, симптомы, лечение

Обмен веществ или метаболизм – это совокупность различных взаимосвязанных химических реакций, происходящих в организме и являющихся основополагающим механизмом его работы. Нарушение обмена веществ может являться следствием дисфункции в работе щитовидной железы, гипофиза, надпочечников, половых желез, голодания и неправильного питания. Эти нарушения приводят ко многим функциональным изменениям и наносят вред здоровью.

Причины нарушений обмена веществ

Наиболее часто при нарушении метаболизма из-за изменений в работе печени, в крови увеличивается концентрация жиров – холестерина и липопротеидов низкой плотности, которые накапливаются в сосудах и являются причиной атеросклероза. Избыточное поступление жиров с пищей, приводит к угнетению иммунной системы и подавлению жизненно важных обменных процессов. Голодание либо переедание, низкокалорийная, трудноусваиваемая пища вызывают сбои в регуляции обмена веществ нервной системы, влияют на энергетические и строительные процессы в организме. Нарушение обмена веществ можно поделить на два типа, при первом больные резко теряют в весе из-за стремительных процессов распада и выработки энергии в независимости от процесса накопления. При втором типе накопление превалирует над протеканием процессов распада и выработки, это всегда приводит к избыточному весу. Существует множество причин нарушения обмена веществ, назовем некоторые из них:

  • Генетические нарушения;
  • Эндокринные патологии;
  • Нарушение работы нервной системы;
  • Несбалансированное питание;
  • Нарушение синтеза ферментов и иммунных белков;
  • Гиподинамия;
  • Попадание в организм патогенной флоры;
  • Возрастные изменения.

Также к факторам риска можно отнести алкоголизм, курение, стрессовые ситуации, нарушения режима сна.

Симптомы нарушения обмена веществ

Симптомы нарушений обмена веществ разнообразны, при заболевании они могут проявляться по одному, а в определенных случаях может наблюдаться появление целой группы. К характерным симптомам метаболизма относят:

  • Избыточный вес либо его резкая потеря;
  • Бессонницу, нарушение сна;
  • Нездоровые кожные покровы, появление акне;
  • Разрушение зубов;
  • Ослабленные ломкие волосы и ногтевые пластины;
  • Отечность;
  • Одышку.

Также к симптомам нарушения метаболизма можно отнести повышенную утомляемость, частые головные боли, общее недомогание, диарею, запоры. При нарушениях углеводного обмена, являющегося фактором риска развития сахарного диабета и ожирения, наблюдается нездоровая тяга к сладостям, кондитерским и мучным изделиям. Это приводит к повышению в крови концентрации глюкозы, провоцирующей выброс в кровь инсулина, усиливающего синтез жиров и способствующего увеличению веса. При любом проявлении признаков нарушения обмена веществ необходимо обратиться к специалистам и получить квалифицированную помощь.

Болезни нарушения обмена веществ

Существует большое число болезней нарушения обмена веществ, генетически обусловленных либо приобретенных. Рассмотрим некоторые из них:

  • Болезнь Гирке. Врожденное нарушение обмена веществ связанное с недостаточностью фермента необходимого для распада гликогена, что приводит к его избыточному накоплению в тканях. Симптомами болезни является задержка роста ребенка, увеличение печени, снижение уровня сахара в крови. Единственно возможным методом лечения является диета с повышенным содержанием глюкозы;
  • Фенилкетонурия. Наследственное заболевание, обусловленное недостаточностью фенилаланингидроксилазы, без которой невозможно превращение фенилаланина в тирозин. Вследствие этого происходит накопление фенилаланина, оказывающего негативное действие на ткань головного мозга и приводящего к задержке психического развития ребенка, начиная с 3-4 месяцев жизни. При этом заболевании крайне важную роль играет ранняя диагностика, так как коэффициент интеллекта снижается каждые три месяца на 5 пунктов. С болезнью можно бороться, соблюдая постоянную диету и используя вместо белковых синтетические продукты;
  • Алкаптонурия. Врожденное заболевание нарушения обмена веществ, характеризующееся недостаточностью фермента необходимого для участия в метаболизме гомогентизиновой кислоты, обязательной при обмене фенилаланина и тирозина. При накоплении кислота удаляется с мочой, придавая ей темно-коричневый цвет, по мере взросления больного пигмент откладывается в хрящах и соединительной ткани, что приводит к развитию артрита. Для лечения заболевания назначается диета, исключающая фенилаланин и тирозин;
  • Гиперхолестеринемия. Болезнь проявляется в неспособности разрушения липопротеинов низкой плотности и накоплении холестерина в тканях из-за его высокой концентрации в крови, при этом возможно увеличение печени или лимфатических узлов;
  • Атеросклероз. Отложение холестерина на стенках кровеносных сосудов, для лечения заболевания и его профилактики также необходима коррекция питания;
  • Подагра. Хроническое заболевание, являющееся следствием нарушения обмена образующейся в организме мочевой кислоты, приводящее к отложениям уратов в суставных хрящах и в почках, провоцирующих возникновение отеков и воспалительных процессов.

Болезни нарушения обмена веществ нуждаются в постоянном медицинском контроле и регулярной терапии. Наилучшие результаты дает лечение, начатое на ранней стадии заболевания, в случае его несвоевременного проведения возможны тяжелые осложнения.

Лечение нарушения обмена веществ

Любой из выявленных симптомов нарушения метаболизма является поводом для посещения эндокринолога. Специалисты проведут все необходимые обследования и назначат адекватное лечение, в которое будет обязательно включена коррекция питания. Прежде всего, при лечении нарушения обмена веществ вам будет рекомендовано ограничить в рационе количество легких углеводов и животных жиров, питаться часто и маленькими порциями. Это уменьшит количество пищи съедаемой за один раз, что приведет к уменьшению объема желудка и снижению аппетита. Также при лечении нарушения метаболизма необходимы занятия спортом, повышающие энергетические затраты организма при наращивании мышечной массы и способствующие сжиганию накопленных ранее жиров. Немаловажная роль при лечении отведена нормализации режима сна, так как продолжительный и глубокий сон способствует ускорению обменных процессов в организме. Все эти методы совместно с массажами, физиопроцедурами, при необходимости медикаментозной терапией, будут включены в ваш индивидуальный комплекс лечения, составленный лечащим врачом.

Не занимайтесь самолечением, составить грамотную схему восстановления нарушения обмена веществ может только специалист.

zdorovi.net

Нарушение обмена веществ: симптомы и лечение

В обменных процессах нашего организма участвуют все химические и природные элементы – белки, жиры и углеводы. Выполняя каждый свою роль, — белки, создавая строительный материал, а жиры с углеводами, регулируя баланс энергетических затрат – они четко и слаженно взаимодействуют друг с другом. К ним в помощь приходят минеральные вещества и витамины, которые улучшают клеточную среду.

Обмен веществ состоит из двух процессов:

1. Диссимиляция – разложение, распад питательных веществ.

2. Ассимиляция – синтез, создание и усвоение организмом новых веществ.

Эти процессы идут параллельно всю жизнь. Различают следующие этапы:

1. Поступление питательных веществ в организм.

2. Всасывание их из пищеварительного тракта.

3. Перераспределение и усвоение питательных веществ (тканевый этап).

4. Выделение остатков продуктов распада, которые не могут усвоиться в организме.

Процессы обмена веществ идут в организме быстро и интенсивно, хотя в нем нет высокого давления и температуры. Эта быстрота обеспечивается участием ферментов и других веществ.

Роль обмена веществ

Обмен веществ заслуживает того, чтобы уделить ему самое пристальное внимание. Ведь от его налаженной работы зависит снабжение наших клеток полезными веществами. Основу обмена веществ составляют химические реакции, происходящие в организме человека. Вещества, необходимые для жизнедеятельности организма мы получаем с пищей.

Дополнительно нам нужен ещё кислород, который мы вдыхаем вместе с воздухом. В идеале должно наблюдаться равновесие между процессами строительства и распада. Однако это равновесие часто может быть нарушено и причин этому есть масса.

Причины нарушения обмена веществ

Среди первых причин нарушения обмена веществ можно выделить наследственный фактор. Хотя он и неисправим, с ним можно и нужно бороться!

Также нарушения обмена веществ могут быть вызваны органическими заболеваниями. Однако зачастую эти нарушения являются следствием нашего неправильного питания.

Как переизбыток полезных веществ, так и их недостаток очень вредит нашему организму. И последствия могут быть необратимыми. Избыток некоторых питательных элементов возникает в результате чрезмерного употребления жирной пищи, а недостаток — при строгом соблюдении различных диет для похудения. Основной диетой чаще всего является однообразное питание, что и ведет к недополучению необходимых питательных веществ, в свою очередь, это неизбежно приведёт к развитию различных болезней. Возможно возникновение аллергии на большую часть продуктов питания.

Болезни обмена веществ

Даже сбалансировав все обменные процессы, снабдив организм недостающими витаминами, мы рискуем получить ряд серьёзных заболеваний, вызванных продуктами распада наших клеток. Продукты распада имеют всё живое и растущее, а это и есть пожалуй самый опасный враг для нашего здоровья. Иначе говоря, организм должен вовремя очищаться от шлаков, либо они просто начнут отравлять его. Оставаясь в избытке, продукты распада вызывают хронические болезни и замедляют работу всего организма.

1. При нарушениях углеводного обмена возникает тяжелое заболевание — сахарный диабет.

2. При неправильном жировом обмене накапливается холестерин, вызывающий болезни сердца и сосудов. ?

3. Свободные радикалы, которых становится в избытке, способствуют возникновению злокачественных образований.?

Частым проявлением проблем с обменом веществ также является ожирение.

К этой же группе также можно отнести подагру, нарушения пищеварения, некоторые формы сахарного диабета и т.п.

Нарушение баланса минеральных веществ и витаминов ведет к поражению мышц, костей, тяжелым нарушениям сердечнососудистой системы. У детей это может привести к очень серьезным последствиям в виде задержки роста и развития. Стоит заметить, что не всегда рекомендуется дополнительное употребление витаминов, ведь их переизбыток также может иметь негативные последствия.

Профилактика

Чтобы урегулировать обменные процессы в своем организме, мы должны знать, что есть некоторые вещества, препятствующие образованию шлаков и улучшающие качество обмена.

Во-первых, это кислород. Оптимальное количество кислорода в тканях значительно активизирует обменные процессы.

Во-вторых, витамины и минералы. С возрастом все процессы замедляются, происходит частичная закупорка сосудов, поэтому важно контролировать получение достаточного количества минеральных веществ, углеводов и кислорода. Это обеспечит хорошую работу водно-солевого обмена клетки, так как по прошествии времени клетка высыхая, больше не получает все необходимые элементы для своей жизнедеятельности. Зная это, нам важно искусственно питать стареющие клетки.

Существует масса рекомендаций и препаратов, регулирующих обмен веществ. В народной медицине широкую популярность завоевала водоросль Белого моря — фукус, она содержит ценный набор минеральных веществ и полезных витаминов, необходимых для улучшения обмена веществ.

Правильное питание, исключение из рациона продуктов, содержащих холестерин и другие вредные вещества — ещё один путь к безупречной работе организма.

Ты еще не читаешь наш Telegram? А зря! Подписывайся

www.obozrevatel.com

Нарушение обмена веществ у женщин и мужчин: симптомы, лечение народными средствами

Причиной набора лишнего веса является нарушение обмена веществ, у женщин симптомы такого нарушения наблюдаются чаще с возрастом. Данное состояние в значительной мере повышает риск развития диабета и атеросклероза.

Проблема метаболических нарушений и ожирения затрагивает все более молодых людей. Часто наблюдается нарушение обмена веществ у детей и подростков, страдающих лишними килограммами. Это является следствием плохих привычек в еде.

Метаболизм — это обменные процессы, которые постоянно происходят в клетках и тканях живого организма. Интенсивность этих процессов зависит от многих факторов, на них можно повлиять, если соблюдать правила здорового питания и физическую активность. Таким образом, можно поддерживать метаболизм на хорошем уровне.

Факторы, которые способствуют возникновению метаболического нарушения, — нездоровый образ жизни, физическая пассивность и чрезмерное переедание.

Читайте также:

Тестостерон: норма у женщин.

Инсулин вырабатывает какой орган.

Симптомы избытка женских гормонов эстрогенов смотрите здесь.

Что влияет на обмен веществ

Правильный обмен веществ необходим для основных функций организма, которые поддерживают жизнь человека. Обмен веществ у человека зависит от:

Чем старше человек, тем медленнее его обмен веществ. Кроме того, скорость метаболизма зависит от здоровья и физического состояния человека. Установлено, что каждые 10 лет жизни взрослого человека основной обмен веществ замедляется примерно на 2%. На него имеют влияние пропорции тела и его состав, а также такие факторы, как:

  • высота над уровнем моря;
  • генетические факторы;

У женщин в составе тела присутствует большая доля жировой ткани (23-27%), энергетические потребности у них меньше, чем у мужчин, у которых уровень жира в организме достигает 13-14%. Если происходит замедление скорости обмена веществ, причины изменения метаболизма могут быть связаны с неправильной работой желез внутренней секреции (щитовидной железы, надпочечников, гипофиза).

Как влияет время суток

Совокупность изменений, происходящих в организме человека, может подвергаться колебаниям в течение дня. Это зависит от типа работы, ее интенсивности и условий, в которых она выполняется. Физическая активность существенно влияет на скорость метаболизма, поэтому интенсивность выполняемой работы в течение дня имеет большое значение в определении суточного спроса на энергию.

Следует помнить о том, что главным приемом пищи в течение дня является завтрак. Не следует забывать о его потреблении, что, к сожалению, является довольно распространенной ошибкой многих людей. Завтрак является важным, потому что это первый прием пищи в течение дня, он стимулирует пищеварение, что ускоряет обмен веществ. Чем позднее время суток, тем менее калорийной должна быть потребляемая пища. Следует иметь в виду, что метаболизм в течение дня слабеет, поэтому нельзя отказываться от завтрака и переедать. Иначе в конце второй половины дня, или вечером, это приведет не только к переполнению желудка и нарушению сна, но и к сохранению избытка неиспользованной энергии в виде жировой ткани.

Польза диеты

Состав пищи влияет на скорость метаболизма. Так, потребление жиров повышает скорость метаболизма на 14%, белков — на 25-40%, углеводов — на 6%. Правильное питание позволит поддерживать обмен веществ на хорошем уровне. Если нарушен обмен веществ, прежде всего, необходимо позаботиться о том, чтобы ежедневное питание было распределено на 4-5 приемов пищи. Важно и сохранение соответствующих пропорций между питательными компонентами.

Потребление белка должно составлять около 15% от суточной потребности калорий. Следует потреблять полноценный белок, который находится в молоке и молочных продуктах, домашней птице, яйцах и рыбе. Источником ценного белка являются бобовые и орехи.

Углеводы в повседневном питании должны составлять 55-60% от энергетических потребностей организма. Источником должны быть в основном сложные углеводы, присутствующие в зерновых продуктах, таких как: цельнозерновой хлеб, гречка, коричневый рис или макароны из муки грубого помола. В свою очередь, потребляемые калории в виде простых углеводов (сахар, конфеты, шоколадные изделия) не должны превышать 15%, а лучше, когда составляют примерно 10%.

Содержание жиров в рационе не должно превышать 30% от суточной потребности в калориях. При этом в рационе должны преобладать жиры растительного происхождения, животные жиры, в свою очередь, следует ограничивать. Стоит включить в рацион оливковое масло, рыбу, где тоже находятся ценные жирные кислоты.

Необходимо помнить о соответствующем уровне потребления пищевой клетчатки, чья норма составляет 35 г/день. Она дает чувство сытости. Клетчатка находится в цельнозерновом хлебе, коричневом рисе, макаронах из муки грубого помола, отрубях, овсяных хлопьях, в овощах и фруктах.

Очень важным элементом в рационе является ежедневное потребление фруктов и овощей, лучше с каждым приемом пищи. Фрукты и фруктовые соки содержат простые сахара, которые в рационе следует ограничивать, поэтому потребление овощей и овощных соков должно быть больше, чем фруктов. При правильном питании нельзя забывать о физической активности. При регулярных физических занятиях обмен веществ проходит быстрее.

Влияние природных компонентов

Существуют вещества, которые могут эффективно стимулировать обмен веществ, если он нарушается. В аптеках доступны препараты, содержащие ряд соединений, которые ускоряют обмен веществ, защищают от скопления жира. Их можно использовать, чтобы избежать нарушения обмена веществ. К ним относятся:

  • L-карнитин увеличивает энергетический расход жиров, а также подавляет отложение жиров в тканях;
  • экстракт зеленого чая усиливает термогенез, вызывает быстрый расход запаса жиров;
  • яблочный уксус, так как он содержит калий, кальций, фосфор, витамин Е, ускоряет пищеварение, стимулирует секрецию желудочного сока и синтез пищеварительных ферментов, помогает сжигать жировую ткань;
  • эфирные масла мяты, фенхеля и мелиссы и экстракт белой фасоли снижают усвоение крахмалистых продуктов;
  • лимонные кислоты из фруктов уменьшают превращение углеводов в жиры, повышают липолиз в жировой ткани, облегчают накопление гликогена.

Хитозан — это вещество получают из панцирей морских ракообразных. Своим строением напоминает клетчатку. Хитозан связывает на своей поверхности жиры, которые не усваиваются, а выводятся из организма. Дополнительно ограничивает всасывание углеводов в кишечнике. Хитозан влияет на снижение массы тела и артериального давления, благоприятно воздействует на липидный профиль (повышение ЛПВП, снижение уровня ЛПНП и общего холестерина, снижение уровня триглицеридов).

Последствия нарушения метаболизма

Существуют определенные признаки, которые позволяют диагностировать нарушение обмена веществ, — симптомы нарушенного метаболизма.

Это абдоминальное ожирение, которое определяется измерением окружности талии, для женщин ≥ 80 см, а для мужчин ≥ 94 см в сочетании с двумя следующими факторами:

  • повышенный уровень триглицеридов > 150 мг/дл;
  • сниженный уровень холестерина ЛПВП: < 50 мг/дл у женщин, < 40 мг/дл у мужчин.

При нарушении обмена веществ наблюдается повышенное артериальное систолическое давление ≥ 130 мм рт. ст. или диастолическое ≥ 85 мм рт. ст. Наблюдается повышенная концентрация глюкозы в сыворотке крови натощак ≥ 100 мг/дл или распознанный сахарный диабет 2 типа.

Нарушения обмена веществ диагностируются в настоящее время у каждого пятого взрослого. Частота возникновения нарушения обмена веществ увеличивается с возрастом.

Нарушение обмена является фактором риска развития атеросклероза у женщин и у мужчин. Если не лечить его, это может привести к развитию бляшек в кровеносных сосудах.

Наиболее серьезными последствиями атеросклеротического поражения являются:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • аневризмы аорты;
  • хроническая ишемия нижних конечностей;
  • стеноз сонных артерий;

Профилактика

В профилактике самое главное — это изменение образа жизни. Длительное соблюдение принципов здорового образа жизни может уберечь вас в будущем от неприятных последствий, которые влечет за собой нарушение обмена веществ.

Важным элементом является изменение привычек питания.

Следует питаться разнообразными продуктами, рацион каждый день нужно обогащать фруктами и овощами. Количество потребляемой пищи должно соответствовать суточной потребности, которую можно оценить в килокалориях на основе физической активности и образа жизни человека. Систематическое измерение массы тела в одно и то же время дня — простой способ проверки, что вы доставляете организму достаточное количество калорий.

В рационе каждый день должны быть молоко и другие нежирные молочные продукты. Попытайтесь ограничить потребление животных жиров. Белый хлеб замените на хлеб из цельного зерна. Следует избегать красного мяса. Его можно заменить мясом птицы и рыбой. Лица с повышенным артериальным давлением должны ограничить чрезмерное потребление соли.

Получение правильной массы тела, липидного профиля, а также нормального значения артериального давления возможно при систематических, умеренных физических нагрузках каждый день. Рекомендуемая суточная физическая активность должна длиться не менее 30 минут. Все свободное время проводите активно, выбирайте виды спорта, занятия которыми доставляют вам удовольствие.

Конечно, изменение плохих привычек не является простой задачей ни для кого. Постепенное внесение изменений поможет прочно им закрепиться в вашей повседневной жизни и минимизировать вероятность нарушения обмена веществ.

Методы лечения

При лечении метаболического нарушения необходимо продолжать вводить правильные привычки, которые были упомянуты выше, в стиль жизни. Кроме того, проводится фармакологическое лечение отдельных заболеваний, вызванных нарушением обмена веществ. Например, у больного с артериальной гипертензией в лечении применяются антигипертензивные средства, позволяющие получить нормальные значения артериального давления. Если дело дойдет до постановки диагноза сахарный диабет 2 типа, больной должен будет принимать соответствующие лекарственные препараты и систематически контролировать уровень глюкозы в крови.

Итак, метаболизм — это все химические изменения в организме, связанные с доставкой или выделением энергии. Соответствующим образом сбалансированная диета, физическая активность ускоряют обмен веществ и позволяют эффективно избавиться от лишнего веса.

endocri.ru

причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика

Представляет собой совокупность симптомов, указывающих на нарушение всех процессов в организме, направленных на выработку энергии и обеспечивающих их правильное развитие и функционирование.

Причины

Современные люди довольно часто не только становятся виновниками развития у себя различных недугов, но и, помимо этого, всячески препятствуют собственному выздоровлению.

Даже в тех случаях, когда уже и сам больной отчетливо понимает, что ему никак не обойтись без квалифицированной помощи, он всяческими способами откладывает визит к специалисту и даже не задумывается о том, что своевременная диагностика – это прямой путь к исцелению.

Однако стрессы, депрессия, дефицит движения, неправильное питание, нарушение естественного ритма жизни, инфекционные поражения, хронические заболевание, соблюдение строгой диеты, а также онкологические заболевания, могут серьезно подорвать здоровье.

Симптомы

В связи с тем, что данное патологическое состояние может развиваться по самым разным причинам, что значительно затрудняет диагностирование нарушения обмена веществ. Практически у каждого больного недуг проявляется развитием определенной симптоматики, которая может указывать на другие заболевания. У некоторых больных, страдающих нарушением обмена веществ, может наблюдаться быстрое снижение либо, наоборот, увеличение массы тела, прогрессирующее разрушение зубной эмали, изменение естественного цвета кожных покровов, ухудшение состояния волос и ногтей (их повышенная ломкость, расслаивание), повышенная сухость кожных покровов, дисфункция кишечника, проявляющаяся диареей и запорами, а также другими диспепсическими расстройствами.

Диагностика

При подозрении на нарушение обмена веществ больному проводят физикальный осмотр, сбор анамнеза и анализ симптомов недуга. Практически во всех случаях при подозрении на это нарушение больному назначают исследование крови, мочи и других жидкостей.

Суммарную оценку нарушений обмена веществ и энергии можно получить, определяя основной обмен, азотистый баланс, величину дыхательного коэффициента, нарушение кислотно-щелочного равновесия и других показателей. При необходимости, более детальную информацию можно получить, посредством определения концентрации отдельных метаболитов, как нормальных, так и патологических, которые в норме не содержаться в биологических средах организма. Чтобы определить в каком органе произошло максимальное нарушение обмена веществ, а также установить глубину повреждений клеточных структур необходимо произвести специальные исследования сыворотки крови.

Лечение

В первую очередь лечение нарушения обмена веществ направлено коррекцию рациона питания. Таким больным рекомендуют ограничить и контролировать в дальнейшем объем углеводов и жиров животного происхождения, которые поступают в организм. Благодаря частому дробному питанию можно снизить количество единовременно принимаемой пищи, а в результате этого добиться уменьшения объема желудка и видимого снижения аппетита. В процессе лечения метаболических нарушений также следует провести коррекцию режима сна. К нормализации обмена веществ ведет своевременное подавление стрессовых ситуаций и правильное восстановление после различных негативных воздействий на психику. Следует учитывать, что умеренные занятия спортом повышают энергетические затраты организма, а это приводит к расходу жировых запасов. Каждый из факторов, перечисленных выше, играет весомую роль при лечении нарушения обмена веществ. Максимальных результатов в терапии заболевания можно добиться посредством корректного сочетания медикаментозного и физиотерапевтического лечения.

Профилактика

Профилактика нарушения обмена веществ основывается на соблюдении диеты, дозированных физических нагрузок и своевременном лечении заболеваний, которые способны его вызвать.

www.obozrevatel.com

Что может случится при нарушении обмена веществ и что нужно делать

Добрый день или вечер дорогие друзья и гости моего блога. Если вы зашли на страницу, значит вам интересно и я очень этому рада. Сегодняшнюю статью я хочу посвятить болезням обмена веществ.

Мы все знаем такое понятие «болезни цивилизации». К сожалению они в нашей современной жизни встречаются все чаще и чаще. Сумасшедший ритм жизни, в котором мы вращаемся и очень часто забываем о нашем здоровье.

А ведь здоровье не купить ни за какие деньги. Мы беспечно рискуем нашим здоровьем и легкомысленно к нему относимся. Серьезное место в нашем с вами здоровье занимают болезни обмена веществ.

Мы не всегда понимаем, что у нас возникли серьезные проблемы со здоровьем. Очень часто думаем «не болит — и ладно». Какая же это ошибка. Прочитав сегодняшнюю статью вы убедитесь в этом сами.

Нарушение обмена веществ

Какие бывают болезни обмена веществ: бывают они наследственные и приобретенные. Наследственные встречаются реже чем приобретенные. Лечение приобретенных нарушений обмена веществ сложнее, поэтому без специалистов здесь не обойтись.

Давайте поговорим о приобретенных нарушениях обмена веществ, которые в большей степени угрожают многим людям. Особенно живущим в больших городах. К нарушению обмена веществ относится нарушение кислотно-щелочного баланса.

Нарушение водно-электронного баланса, что это такое? Как я это поняла, происходит понижение калия в крови. От чего это может быть? А случится потеря калия может при многократной рвоте, поносе. Потеря калия может быть при неправильном применении мочегонных таблеток.

Потеря калия, которая официально называется гипокалиемия, ведет за собой нарушение обмена белков и углеводов, кислотно-щелочной и водный баланс. Что нужно делать в первую очередь: восстановить дефицит калия.

Медицина предлагает начать с овощей,такой овощ как лук обладает просто уникальными свойствами вы убедитесь в этом если прочитаете эту статью: «Лечебные свойства лука». Ешьте как можно больше овощей и препараты калия. Такие препараты должны принимать люди, принимающие долгое время мочегонные.

Мочегонные средства не такие уж и безобидные. Ведь при приеме этих препаратов, уменьшается содержание воды в организме. Оказывается обильное потоотделение так же помогает терять калий из организма. Даже воздух, который теряет влагу. Вот вам и нарушение обмена веществ.

Люди, которые утрачивают жажду к воде, или же больные, которые не имеют свободный доступ к воде. Без воды в организме теряется натрий и другие активные вещества. Клетки и ткани теряют воду.

Начинается снижение веса, кожа становится сухой и дряблой. Лицо становится морщинистым и заостренным. Начинается снижение артериального давления, низкое артериальное давление можно лечить так: «Народное лечение гипертонии». При любом из этих проявлений нужно обязательно обратится к врачу.

Если вас вовремя госпитализируют, значит вы получите все лекарства вовремя. Дальше, после активного лечения, чуть позже нужно начинать пить ягодные морсы без сахара. Если не можете без сахара, подсластите, только совсем немножко.

Обязательно нужна профилактика обезвоживания, а заключается она в своевременном предупреждении и лечении. Потеря воды из организма может быть при неправильном применении мочегонных средств, а это тоже нарушение обмена веществ.

Нарушение кальциевого обмена

Что это значит нарушение кальциевого обмена. Это значит начинается выпадение солей кальция. При нарушении кальциевого обмена у маленьких детей развивается рахит, нехватка витамина Д. Рахит так же сопровождается расстройством обмена веществ.

При нарушении кальциевого обмена, нарушается нервная система, неправильно развиваются кости. Не совсем правильно работают внутренние органы. У взрослых откладываются соли кальция в стопах, кистях рук или в коже пальцев. Нехватка витамина Д в коже.

Витамины, которые участвуют в образовании костной ткани: Это витамины группы В, витамины С, А и Е. Эти витамины должны поступать в организм в достаточном количестве. Обязательно в организме должен быть достаток микроэлементов таких как медь, железо, цинк, магний. Пища так же должна быть насыщена витамином Д.

Женщина, которая ждет ребенка, обязательно должна следить за своим здоровьем. Так же неправильное кормление, особенно искусственное. Ведь молоко матери ничем не заменить.

Очень стало модно кормить детей всякими смесями, или приготовление детского питания на коровьем молоке, которое не соответствует потребностям, в которых нуждается организм ребенка.

Организм ребенка в таком случае получает кальций и фосфор в недостаточном количестве, который требуется для его организма. Происходит нарушение кальциевого обмена.

При инфекционных и желудочно-кишечных заболеваниях происходит нарушение минерального обмена и начинает развиваться ацидоз. Большую роль для здоровья играет свежий воздух, который ребенок должен получать достаточно.

Сахарный диабет

Я уже писала о сахарном диабете в одной из предыдущих статей, можете почитать здесь. В сегодняшней статье я хочу продолжить тему о сахарном диабете, который так же как и некоторые другие болезни в это современное время прогрессирует.

И так сахарный диабет — вы все знаете что это эндокринное заболевание. Случается это заболевание из за нехватки инсулина в организме. Как я уже писала раннее, сахарный диабет может развиться из за наследственной предрасположенности, как случилось у моего мужа.

Сахарный диабет делится на классы. Первый класс это инсулинозависимый; второй инсулиннезависимый. Сахарный диабет может развиться у людей с ожирением. Но и с нормальным весом это тоже может случится.

Зависит так же и от питания. Может сахарный диабет развиться из за заболевания поджелудочной железы. Эндокринные заболевания так же могут сыграть свою роль при этой болезни. Лекарства тоже играют не последнюю роль в приобретении сахарного диабета.

Бывает сахарный диабет беременных. В каком возрасте в основном начинается инсулинозависимый сахарный диабет? В основном таким диабетом страдают молодежь и дети, у которых имеется генетическая предрасположенность к этому заболеванию.

Люди, которые имеют эту болезнь и не зависят от инсулина, чаще всего это люди более старшего поколения, кому уже за пятьдесят. Здесь так же играют роль наследственность, избыток веса, переедание, нервные потрясения.

Какие бывают симптомы сахарного диабета у таких людей: сушит постоянно во рту, всегда хочется пить, так начиналось у моего мужа. Человек начинает худеть, или наоборот сильно поправляется. Слабость, частое мочеиспускание, сушит кожу. Как можно лечить кожу читайте в этой статье. У человека слабеет работоспособность и т.д.

Лечение конечно назначает врач. В первую очередь он начинает восстанавливать правильный обмен веществ, который был нарушен благодаря нехватке инсулина в организме.

Диабетики должны правильно питаться. То есть не наедаться в один прием до отвала, как можно сказать по простому, а придерживаться дробного питания до шести раз в день. Нельзя есть сахар и другие сладости.

Я прочитала в одной книге, что людям больным сахарным диабетом полезен виноград, хурма, инжир, дыни. Я не знаю как остальные фрукты, но виноград знаю точно повышает сахар. Конечно они пишут есть эти фрукты в меру, но где эта мера?

Картофель поднимает сахар. Хлеба можно есть от ста, до четырех сот грамм в сутки. Мучные изделия шестьдесят, девяносто грамм в сутки. Сливочного масла, сала, свиного жира не более сорока грамм в сутки. А еще лучше если вы все эти жиры замените растительным маслом.

Свекла, морковь, не сладкие фрукты до четырехсот грамм в сутки. Даже постное мясо и рыбу не более двухсот грамм в сутки. Молочные продукты так же должны быть в меру. Соль в ограниченном количестве, не более четырех грамм.

Сейчас давайте поговорим о профилактике сахарного диабета, это очень важно. Самый эффективный способ профилактики диабета это здоровый образ жизни. Очень важную роль в предупреждении сахарного диабета играет высокая степень риска у людей, которые имеют такую болезнь как ожирение.

Предупреждение:

Люди страдающие сахарным диабетом должны знать симптомы увеличения сахара. Симптомы такие: усиливается жажда, сухость во рту, положительная реакция мочи на ацетон.

Нужно исключить из питания жирную пищу, пить как можно больше минеральной воды, такой например как Боржоми.

Ожирение лечение

Ожирение это тоже в первую очередь нарушение обмена веществ. Когда жир начинает откладываться в подкожной клетчатке и всех остальных тканях организма. Разрабатываются самые разные методики борьбы с ожирением.

Какие бывают причины возникновения ожирения: когда вы почти всегда передаете, ведете неподвижный образ жизни, наследственность, эндокринные заболевания, перенесение черепно-мозговой травмы и т. д.

Ожирение очень опасно для людей предрасположенных к таким заболеваниям как сахарный диабет, гипертония, атеросклероз, желчнокаменная болезнь и некоторые другие. Обязательно надо учитывать что ожирение несет в себе хроническое заболевание.

При ожирении лечение нужно делать постоянно. Если вы какое то время соблюдали диету, применяли физическую нагрузку и в момент перестали это делать, вес очень быстро начинает возвращаться.

Конечно методы лечения ожирения подбираются индивидуально с помощью врача. Какая нужна диета при ожирении. Всегда было принято считать, что большое количество жиров в питании, повышает риск получить ожирение. Так это или нет, во всяком случае лучше отказаться от жирной пищи. Основной способ лечения ожирения низко жировая диета.

При ожирении лечение должно быть при помощи диеты, в которой должны присутствовать легкоусвояемые углеводы. Благодаря легкоусвояемым углеводам появляется энергия, благотворно действующая на желудок и кишечник. Какими способами можно лечить желудок смотрите в этой статье: «Лечение картофельным соком»

А вот эти рекомендации даются людям страдающим ожирением: Ешьте ровно столько, сколько вам разрешено и только то, что разрешено. Старайтесь не попадать в такие ситуации, при которых вы можете съесть лишнее.

Не держите дома много еды и не ешьте на ходу. Не пейте спиртное, оно увеличивает аппетит, а это опасно при лечении ожирения. Кушайте почаще, но понемногу. Людям, которые съедают полноценный завтрак не грозит ожирение.

Ведь когда вы поедите хорошо утром, впереди начало дня, у вас много дел, соответственно вы до самого обеда находитесь в движении и калории, которые вы получили во время завтрака сгорают. Не зря есть такая пословица «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу».

Вот вам и ответ здорового ритма жизни. Ведь основное количество калорий мы получаем во время обеда и ужина. Ожирение и его лечение в этом случае может не понадобится вообще.

А сейчас я напишу для вас безвредные способы профилактики и лечения болезней обмена веществ. Если вы хотите протестировать и определить свою скорость обмена веществ в вашем организме, Вам нужно всего лишь ответить на вопросы только двумя словами «да» или «нет».

Благодаря этому тесту вы узнаете обмен веществ в вашем организме и как его улучшить. Потом вы подсчитаете балы, делайте это так: за каждый положительный ответ один балл.

  • Поправляетесь вы быстро, а худеете медленно?
  • Есть утром вы не любите?
  • Вы взвешиваетесь ежедневно?
  • Вы пьете чай, кофе и газировки больше, чем простой воды?
  • На спорт у вас не хватает времени?
  • После обеда вас тянет поспать?
  • С легкостью ли вы съедаете половина коробки конфет или два три больших куска торта?
  • Если вы пропустили обед — это повод для вас побольше съесть во время ужина?
  • Вы можете во время обеда съесть только пиццу или гамбургер?
  • Часто вы готовите жареную картошку с мясом, макароны по флотски или плов?
  • Вам говорят что-нибудь такие названия: «кремлевка», «белковая», «японка»?

Результаты:

Прекрасный обмен веществ – 0 балов.

Хороший обмен веществ — 1-3 балла.

Замедленный обмен веществ — 4-8 балов.

Низкий обмен веществ — больше 9 балов.

Соответственно нужно пересмотреть свое питание. Что бы сохранить прекрасный обмен веществ, нужно заниматься спортом не менее двух раз в неделю. Чтобы мышцы не привыкли к одной и той же нагрузке, через каждые два месяца используйте разный спорт. В таком случае ваш обмен веществ будет прекрасный.

Если будете спать в прохладном месте не менее восьми часов в сутки. Только сон полностью восстанавливает организм. При температуре семнадцать восемнадцать ° C улучшает кровообращение, делает сон крепче и активизируется обменный процесс.

При медленном обмене веществ играют главную роль гормоны. При испуге, злости или раздражении выделяются надпочечники. Единственный помощник при этом физическая активность. Это может быть прогулка на свежем воздухе минут так сорок. Вы почувствуете как ваш организм восстанавливается.

Знаете кто враг у хорошего обмена веществ? Всевозможные диеты в которых низкие калории. Из за таких диет обмен веществ замедляется. При низком обмене веществ нужно есть до шести раз в день маленькими порциями. Ешьте вареные овощи.

Вареные овощи усваиваются быстрее и не снижается уровень глюкозы. Один раз в неделю ходите в баню. Баня выгоняет токсины через поры. Очень полезен массаж, особенно массаж стоп. Ведь массируя стопы мы действуем на пятьсот точек, которые улучшают работу наших органов, даже больше чем на пятьсот.

Ну вот кажется и все что я узнала о болезнях обмена веществ и постаралась написать для вас советы и способы лечения и восстановления обмена веществ в правильное направление, так нужное нам для нашего здоровья. Очень буду рада если вы прочитав статью напишите свое мнение в комментариях.

Будьте здоровы.

sovety-lecheniya.ru

Нарушение обмена веществ лечение препараты – Нарушение обмена веществ : причины, симптомы и лечение

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *