Содержание

7 народных средств для профилактики инсульта

Инсульт является одной из самых распространённых болезней в мире. Вот почему так важно не допустить его проявление. В этом Вам смогут помочь рецепты народной медицины для профилактики этого недуга, собранные нами в этой небольшой статье. Все нижеприведённые средства содержат исключительно природные ингредиенты, что делает их пригодными для регулярного использования людьми разных возрастных групп.

Рецепты народной медицины для профилактики инсульта

1. Необходимо взять и смешать в равных долях боярышник и валериану, смесь следует залить водкой (консистенция 1 к 7), дать настоять в течение двух недель, процедить. Принимать целебный настой следует по 20 капель в день. Настой отлично помогает при гипертонической болезни и невротических состояниях, сказывающихся на работе сердца и сосудов.

2. Необходимо смешать в равных долях следующие целебные травы: мелисса и мята перечная.

Смесь целебных трав следует залить водкой (1 к 7), дать настояться в течение одной недели, процедить. Принимать целебный настой следует по 10 капель, смешав с небольшим количеством воды для укрепления сосудов.

3. Одну столовую ложку высушенных листьев земляники заливаем двумя стаканами горячей воды, довести до кипения и держать на сильном огне в течение получаса, после чего снять с огня и настаивать еще в течение пяти часов. Остудить и процедить. Принимать по 200 мл ежедневно натощак.

4. Чтобы приготовить это народное средство для профилактики инсульта Вам необходимо залить одним стаканом кипящей воды (желательно использовать только очищенную или талую воду) одну чайную ложечку куркумы, после чего следует накрыть смесь крышкой или полотенцем и оставить в тёплом месте на тридцать – пятьдесят минут. Немного остывший настой процеживают через ситечко (можно использовать для этих целей железное ситечко для заварки чая) или несколько слоёв марли, добавляют чайную ложку натурального меда и употребляют четыре – пять раз в день по одной большой (столовой) ложке.

5. Необходимо залить одним стаканом качественного растительного масла примерно тридцать грамм сухого лаврового листа, после чего поставить смесь в тёплое место на два – три месяца. Не забывайте каждый день встряхивать содержимое ёмкости. По окончании указанного срока следует довести средство до кипения и процедить через сито или дуршлаг. Затем смешайте одну столовую ложку готовой жидкости с мякотью чёрного хлеба и съешьте на протяжении всего дня. Повторяйте процедуру не более двух – трёх раз в неделю. Также приготовленное таким образом средство используется для растираний поражённых инсультом конечностей.

6. Для приготовления следующего народного средства Вам нужно залить двумя стаканами качественной водки одну большую (столовую) ложку сухой травы мордовника, а затем поставить смесь в тёплое место на двадцать – тридцать дней. Готовый настой необходимо процедить через ситечко и употреблять ежедневно по тридцать – сорок капель. Запивать эту жидкость можно тёплым настоем зелёного чая.

7. Чтобы приготовить это средство для профилактики инсульта необходимо пропустить через мясорубку два лимона и апельсина (предварительно их, нарезав дольками и вытянув косточки), после чего добавить в получившуюся массу две ложки (столовых) жидкого мёда и щепотку корицы. Перемешайте все ингредиенты в стеклянной банке, закройте крышкой, и оставьте на сутки в тёплом месте. Употребляют готовое средство по столовой ложке два – три раза в день вместе с чёрным чаем. Для усиления эффекта рекомендуется перед употреблением немного подогревать смесь.

Нealthharbor.ru

восстановление после ишемического, геморрагического, народные средства против боли, последствий

Церебропротекторное действие обнаружено у более 200 видов растений, они могут составить конкуренцию некоторым сосудистым и обезболивающим препаратам. Например, хорошо знакомый Аспирин получен из коры ивы, а Танакан – экстракт гинкго билоба. Главное условие для лечения народными средствами – это обязательная предварительная консультация врача.

📌 Содержание статьи

Правила лечения инсульта народными средствами

Инсульт возникает при остром прекращении притока крови в головной мозг из-за спазма, закупорки или разрыва артерии. Течение болезни проходит несколько стадий. Самой тяжелой является острая, она длится первый месяц после приступа. В это время пациент находится на стационарном лечении, ему вводятся сильнодействующие препараты, как правило, внутривенно. Поэтому никакой вид народного лечения на такой стадии не используется.

Второй период (ранний восстановительный) продолжается до полугода. Он считается наиболее значимым в отношении последствий инсульта – неврологических нарушений.

Лекарственная терапия продолжается чаще в домашних условиях. Кроме этого, назначается массаж, занятия лечебной гимнастикой, физиопроцедуры.

Назначение растительных препаратов может быть целесообразно для терапии:

  • сопутствующих болезней внутренних органов,
  • простудных заболеваний,
  • нарушений работы кишечника,
  • задержки выделения мочи,
  • патологии бронхолегочной системы,
  • нарушений сна,
  • тревоги, депрессии (легких форм).

Наиболее перспективным для средств народной медицины является время позднего восстановительного периода, который продолжается до 1 года.

Так как основное медикаментозное лечение пациент получил на предыдущих этапах, то между курсами могут быть сделаны перерывы.

Именно в эти паузы хороший эффект можно получить от растительных средств, так как они помогают очистить организм, восстановить работу почек и печени, а также укрепить стенки сосудов, очистить их от холестериновых бляшек.

Все эти эффекты могут проявиться только при длительном курсе – не менее одного месяца. При этом важное условие – народные рецепты должны органично войти в общую схему терапии, поэтому их прием согласуют с врачом.

Так как у пациентов в постинсультном периоде может быть парадоксальная реакция на фитопрепарат, то для адаптации его прием нужно начинать со столовой ложки приготовленного отвара, а постепенно можно объем довести до трети стакана. Принимать травяные чаи рекомендуется в теплом виде за полчаса до основных приемов пищи.

Рекомендуем прочитать статью об инсульте спинного мозга. Из нее вы узнаете о причинах и симптомах патологии, методах диагностики и лечения, последствиях для больного и возможности полного восстановления.

А здесь подробнее о тромбозе сосудов головного мозга.

Народные средства для восстановления после

Использование трав при последствиях острого нарушения мозгового кровообращения связано с их терапевтическим диапазоном действия:

  • улучшение текучести крови – ветви ивы, корень таволги, листья малины и вишни;
  • защита нейронов головного мозга от разрушения – гранат, родиола розовая;
  • очистка сосудов от отложений холестерина – диоскореи корень, цветки софоры и арники, чеснок;
  • восстановление памяти и умственной деятельности – шалфей, корни шлемника и левзеи;
  • укрепление сосудистой стенки – пуэрария, черноплодная рябина, черника;
  • снижение артериального давления – астрагал, барвинок, эвкоммия, сушеница топяная.

Нужно учитывать, что деление растительных препаратов на группы весьма условно, так как они имеют комплексное лечебное действие.

В зависимости от вида инсульта может быть составлена пропись (травяной сбор) или назначены курсы отваров (настоев) из одного растения, а затем через время его меняют на средство из другой группы.

Фитотерапия ишемического инсульта

Этот вид нарушения церебральной гемодинамики диагностируется в подавляющем большинстве случаев. Болеют люди пожилого возраста из-за атеросклеротических поражений артерий, питающих мозг. Просвет может перекрыть холестериновая бляшка или внезапный стойкий сосудистый спазм.

Так как в основе этого процесса лежит нарушение жирового обмена, избыток глюкозы, сгущение крови, то подбор трав осуществляется таким образом, чтобы оказать влияние именно на эти механизмы развития патологии.

Для лечения может быть рекомендован сбор из следующих компонентов:

Композицию составляют из сухих растений, взятых по 30 г и тщательно перемешанных в измельченном виде. Готовится настой в термосе на протяжении ночи. Соотношение кипятка и сырья составляет 250:10. Прием такого натурального препарата улучшает кровообращение в мозговой ткани, уменьшает головную боль и головокружение, восстанавливается зрение.

Лечение геморрагического инсульта

Заболевание возникает при истончении сосудистой стенки, при нарушении строения (аневризма, мальформация) или ее повышенной хрупкости из-за уплотнения при атеросклерозе. Непосредственной причиной считается разрыв артерии высоким давлением. Задачами лечения этой разновидности инсульта является снижение проявлений гипертонии, укрепление стенок сосудов, нормализация оттока крови из головного мозга.

Растительный сбор для пациентов включает такие травы:

  • трава шалфея,
  • лист крапивы,
  • корень пиона,
  • трава пустырника,
  • трава сушеницы.

Их нужно взять по 20 г, добавить по 10 г березовых почек и кукурузных рыльцев. Готовый сбор нужно хранить в плотном бумажном пакете, для приготовления отвара взять столовую ложку сырья и стакан кипятка. Затем его выдерживают на водяной бане 15 минут и принимают теплым.

Смотрите на видео о лечении инсульта народными средствами:

Что поможет от боли

Для снятия головной боли используют растения, которые обладают успокаивающим действием и нормализуют тонус артериальной и венозный сосудистый тонус.

К ним относятся:

  • буквица,
  • цветки лаванды,
  • листья и цветки липы,
  • листья мяты,
  • трава первоцвета,
  • соцветия пижмы.

Для настоя нужно взять одну десертную ложку любого из этих растений и заварить стаканом кипятка, готовить в закрытой посуде не более 15 минут. Процедить, пить до еды по половине стакана в теплом виде. Если нет противопоказаний (диабет, аллергия), то в полученный теплый травяной чай добавляют кофейную ложку меда.

Из цветков лаванды, листьев мяты и шишек хмеля можно сделать ароматическую подушку. Для этого нужен полотняный мешочек, в который помещают высушенные растения.

Лавандовым или мятным маслом лечат головную боль, добавив по 5 капель в столовую ложку растительного масла. Полученную смесь втирают в виски, лоб, затылок.

Рецепты народных средств против последствий инсульта

Кроме травяных композиций нужно обратить внимание на питание пациентов, перенесших инсульт. К продуктам, которые помогают восстановиться быстрее, относятся:

  • вишня,
  • груша,
  • инжир,
  • какао,
  • облепиха,
  • овес,
  • кедровые орехи,
  • миндаль,
  • персики,
  • финики,
  • хурма,
  • черная смородина,
  • курага,
  • изюм.

Особого внимания заслуживает витаминная смесь, которую готовят из измельченных грецких орехов, лимонов с кожурой, кураги, изюма и чернослива. Все части нужно предварительно обдать кипятком, пропустить через мясорубку и добавить мед.

Пропорции могут быть произвольными, но рекомендуются равные части всех компонентов. Столовая ложка этой смеси принимается утром до еды, ее хорошо запивать чаем из шиповника, черной смородины и черноплодной рябины.

Рекомендуем прочитать статью об инсульте у молодых. Из нее вы узнаете о причинах патологии у людей молодого возраста, симптомах у мужчин и женщин, проведении диагностики и лечения, последствия и мерах профилактики.

А здесь подробнее об атеросклерозе сосудов шеи.

Лечение травяными препаратами при последствиях инсульта назначается в позднем восстановительном периоде для комплексного воздействия. Травы, которые используют для приготовления настоев и отваров, обладают способностью защищать сосудистую стенку и клетки головного мозга от разрушения, а также способствуют очищению организма.

В зависимости от вида нарушения мозгового кровотока, а также сопутствующих болезней, применяют различные составы. Если фитотерапия сочетается с медикаментозным лечением и диетическим питанием, массажем, физиотерапией, то процесс реабилитации значительно ускоряется.

Читайте также

  • Упражнения после инсульта: какие можно делать…

    Выполнять упражнения после инсульта придется в обязательном порядке, иначе не восстановится двигательная активность. Существует специальный комплекс ЛФК для рук и ног, гимнастика для пальцев, занятия для проработки ходьбы. Какие можно делать и как?
  • Медикаментозное лечение инсульта: что назначать при…

    Назначается медикаментозное лечение инсульта для снятия тяжелых проявлений заболевания. При геморрагическом поражении головного мозга или же ишемическом они помогут также предотвратить прогрессирование и нарастание симптомов.
  • Лечение боли после инсульта

    Возникают боли после инсульта по различным причинам в зависимости от места локализации — головные, в ноге, голове, мышцах, суставах, теле. Может даже болеть парализованная рука. Важно продолжать проводить лечение, в том числе после ишемического инсульта.
  • Реабилитация после инсульта в домашних условиях…

    Правильно проведенная реабилитация после инсульта в домашних условиях помогает скорее вернуться к нормальной жизни. Она включает упражнения в кровати и на тренажерах, для восстановления речи после ишемического и геморрагического инсульта. Также помогут народные рецепты и питание.
  • Препараты для профилактики инсульта у женщин…

    Если есть предпосылки, то только препараты для профилактики инсульта помогут избежать катастрофы. Первичная и вторичная профилактика у мужчин и женщин включает медикаменты для лечения заболеваний-предвестников, таблетки, в том числе от вредных привычек, а также медикаментозную терапию от рецидива геморрагического инсульта. Какая есть программа индивидуализированной вторичной профилактики. Зачем нужные Глицин, Аспирин, статины после инсульта. К чему готовит школа профилактики. Как избежать инсульта при первых признаках, что принять. Что делать категорически нельзя.
  • Методы восстановления речи после инсульта

    В основном полное восстановление речи после инсульта возможно в первые шесть месяцев, если были занятия с логопедом, проводились практические упражнения в домашних условиях, принимались специальные лекарственные препараты. Больше шансов при инсульте у молодых. Если поражена правая сторона, то страдает и речь, и память.
  • Физиотерапия при инсульте (ишемическом…)

    При ишемическом, геморрагическим инсульте у пациентов нарушается подвижность. Физиотерапия при инсульте способна восстановить пациента, вернуть его к нормально жизни. Через сколько можно начинать занятия и какие в домашних условиях? Как правильно это делать?
  • Первая помощь при инсульте: правильное оказание. ..

    Своевременно оказанная первая помощь при инсульте способна спасти жизнь и предотвратить последствия. В домашних условиях до приезда скорой при подозрении на инсульт можно дать Глицин из медикаментов, замерять давление и следить за больным.

Инсульт можно предупредить!

В зависимости от характера основного фактора риска профилактика включает различные меры предупреждения.

Предупреждение инсульта у больных с гипертонией

Артериальная гипертония классифицируется по степени тяжести. И как в большинстве других таких же случаев, пациенты, страдающие мягкой формой, зачастую игнорируют заболевание, в лучшем случае прибегая к народным средствам или купированию приступов. Однако по данным статистики, у 61% людей, пострадавших от ишемического инсульта и 39% от геморрагического инсульта, наблюдалась как раз мягкая форма, то есть, давление в пределах от 140/90 до 180/105 мм. рт. ст.

Артериальная гипертония – основной фактор развития атеросклероза наряду с холестеринемией, она же является причиной реологических изменений крови. Острое кратковременное повышение давления выступает главным «провокатором» лакунарных инфарктов.

При этом согласно данным только 50% больных знают о своей болезни и лишь 15% получают требуемую помощь.

Профилактика ишемического инсульта, как и геморрагического обязательно включает выявление больных гипертонией и их лечение. Исследования свидетельствуют, что медикаментозная терапия как мягких, так и тяжелых форм АД снижает риск инсульта.

Проходит следующим образом:

  • назначается лечение гипотензивными препаратами или немедикаментозными методами;
  • проводится коррекция АД до показателей, оптимальных для больного. Здесь требуется учитывать сопутствующие заболевания: сахарный диабет, липидный обмен, форма атеросклероза и прочее;
  • производится ориентация на длительное, порой пожизненное лечение.

АД невозможно излечить раз и навсегда, за величиной артериального давления необходимо следить и принимать меры при отклонении.

Профилактика инсульта у больных с сердечными недугами

Половина случаев кардиоэмболического инсульта объясняется мерцательной аритмией. Сам по себе недуг относится к умеренно тяжелым, но как фактор развития недуга аритмия является самым опасным.

Профилактика заболевания сводится к приему антикоагулянтов или антиагрегантов – препаратов, уменьшающих свертываемость крови и опасность формирования тромбов. Согласно исследованиям риск появления инсульта снижается на 60–70%.

Профилактика нарушения у пациентов с ТИА аналогична. Здесь чаще всего назначается аспирин и тиклид или их комбинация в зависимости от общего состояния пациента. Антиагрегантная профилактика действенна лишь в случае длительного, непрерывного применения – до нескольких лет. Поэтому лечение страдающих от АД, ТИА или атеросклероза считают пожизненным.

Коррекция липидного обмена у больных атеросклерозом

Нарушение липидного обмена или повышение уровня холестерина низкой плотности является причиной многих бед. Атеросклеротические бляшки – обычное следствие повышенного холестерина, одновременно выступают и одним из самых «эффективных» средств по сужению рабочего сечения и закупорке кровеносного русла.

Атеросклеротические бляшки в сонной артерии легко могут стать причиной церебральной эмболии, причем даже в тех случаях, когда по степени стеноза являются незначительными.

Как предупредить инсульт в этом случае? Используются 2 направления:

  • антиагрегантная терапия с применением дипирадамола и аспирина;
  • ангиохирургия – удаление атеросклеротической бляшки хирургическим путем.

Общие профилактические меры

Проведение всех описанных выше мер можно смело признать бессмысленными, если при этом не изменяется образ жизни. Профилактика инсульта обязательно должна включать следующее.

  • Полный отказ от курения – в данном случае курение можно назвать не вредной, а смертельной привычкой, учитывая последствия ишемического или геморрагического инсульта. И если летальный исход в какой-то мере кажется пациенту чем-то нереальным, стоит заострить его внимание на других последствиях: частичном параличе, нарушении когнитивных функций мозга, потере памяти, слабоумии и так далее.
  • Отказ от алкоголя – крепкие спиртные напитки исключаются полностью. Умеренное потребление красного вина вполне допускается после снижения артериального давления.
  • Снижение веса – самый существенный «механический» фактор, так как представляет собой лишнюю нагрузку на сердце и сосуды. Часто лишний вес является отправной точкой для развития сахарного диабета, а в этом случае риск инсульта головного мозга резко повышается.
  • Правильное питание – включает в себя меры по снижению потребления продуктов с опасно высоким уровнем холестерина низкой плотности. Это означает исключения из ежедневного меню жирных сортов мяса и колбасы, сливок, сметаны, сливочного масла. И употребления продуктов, богатых клетчаткой – сырые овощи, фрукты, крупы.
  • Профилактика инсульта народными средствами малоэффективна. К наиболее известным относят отвары коры рябины, валерианы и боярышника. Не стоит использовать рецепты, в которых одной из составляющих является водка: любые препараты и продукты, способствующие расширению сосудов, должны быть исключены.
  • Физическая активность – если занятия спортом составляли непременную часть образа жизни, то, скорее всего, остальные профилактические меры не понадобятся. Но если к ним прибегают уже после достижения 40 лет или в качестве профилактики повторного заболевания, стоит проявить осторожность. При низком уровне развития мышц и при наличии других заболеваний к выбору упражнений придется подойти со всей серьезностью. Рекомендуются аэробные упражнения – езда на велосипеде, быстрая ходьба, плавание. Интенсивность занятий должна определяться общим состоянием.

Инсульт головного мозга – крайне тяжелое и опасное заболевание. С возрастом риск его возникновения повышается, а при нездоровом образе жизни, повышается в несколько раз. При этом профилактика недуга проста, по сути, сводится к ряду стандартных рекомендаций.

Однако за каждым из этих правил стоят многолетние исследования и усилия врачей по спасению жизни.

Желаю Вам здоровья!

 

Врач- невролог УЗ 22 ГП   Макаревич Марина

Как помочь при инсульте: советы китайской народной медицины

Китайские целители всегда славились нетрадиционными подходами к лечению многих болезней. И вот среди уникальных рецептов старейшин были обнаружены рецепты, предполагающие не только лечение гомеопатией, но и кровопусканием. Как ни странно – этот весьма древний и необычный медицинский подход – прекрасное средство при первых признаках инсульта

Как уменьшить последствия

Когда происходит инсульт, капилляры в мозгу лопаются, и происходит кровоизлияние. Случаются не только локальные (маленькие), но и обширные разрывы. При этом могут поражаться значительные участки мозга, что ведет к параличам, потере памяти, мышечной активности и даже слабоумию.

Но мудрые китайцы нашли свой, на 100% эффективный способ предотвращать столь грозное заболевание. В первую очередь народные целители рекомендую не паниковать и внутренне расслабиться. При первых симптомах начинающегося инсульта занять лежачее положение и не двигаться – так риск увеличения повреждения сосудов значительно уменьшится.

Далее неплохо иметь под рукой обыкновенный медицинский шприц (за неимением такового подойдет и обыкновенная игла или булавка). И следовать пошаговой инструкции (конечно, делать это должен не больной):

  1. Подержать углу над огнем для стерилизации или протереть спиртом (подойдет и одеколон, духи или туалетная вода).
  2. Сделать иглой проколы на всех пальцах рук поочередно: выбираем пучки и места в паре миллиметров от ногтей.
  3. Проколы должны быть такой глубины, чтобы появилась хотя бы капелька крови.
  4. Если кровь не появляется, допустимо сжимать проколотые пальцы пока не выйдет минимум 2 капли.
  5. После того как из пальцев появилась кровь, необходимо подождать несколько минут. Как правило, этого времени достаточно, чтобы человек пришел в сознание.
  6. Если рот человека перекошен, следует попутно энергично растирать его ушные раковины. При отсутствии эффекта можно дважды проколоть мочки ушей и выдавить по паре капель крови.
  7. Благотворно влияет вдыхание сандалового масла или эфирного масла пачули.
  8. Когда больной придет в сознание и патологические симптомы исчезнут, можно транспортировать его в больницу. Но только без лишних движений, исключительно в лежачем положении и без какой бы то ни было тряски.

Китайские медики акцентируют внимание на том, что если не делать кровопускания и мгновенно везти больного в клинику ситуацию можно еще более усугубить. И вместо ожидаемой, “по настоящему” скорой помощи, можно вызвать распространение инсульта на другие участки, и даже летальный исход.

А восстановительный период (завершение острой фазы) после перенесенного заболевания китайские целители связывают исключительно с физическими упражнениями, акупунктурой, регулярными тренировками и естественно не забывают про лечение гомеопатией. Плоды софоры, конского каштана, грецких орехов, боярышника и шиповника, трава пустырника и хвоща полевого прекрасно лечат поврежденные участки мозга, и нормализую ток крови. 

Читай также:  Как лечить астму народными средствами

Народные средства профилактики и лечения последствий инсульта

Профилактика / Профилактика инсульта народными средствами

Инсульт – нетравматическое повреждение сосудов головного мозга, бывает ишемическим и геморрагическим.

Виды, симптомы и транзиторная ишемическая атака

Ишемический инсульт – закупорка кровеносной артерии головного мозга тромбом.

Признаками ишемического инсульта являются нарушение речи, зрения, глотания, мимики, слабость в конечностях, чувство давления или тяжести в голове, неправильность координации, иногда случается потеря сознания. Не все симптомы проявляются одновременно.

Геморрагический инсульт – кровоизлияние в мозг в результате разрыва кровеносного сосуда.

При геморрагическом виде заболевания симптомы – резкая головная боль, тошнота, бывает рвота, расстройство сознания или полная его потеря.

При малейшем подозрении на заболевание следует немедленно вызывать скорую помощь. Чем раньше медицинская помощь будет оказана, тем меньшими будут последствия.

Почти 90% от общего количества составляет ишемический инсульт. Факторы риска – диабет, гипертония, нездоровый образ жизни.

На некоторых сайтах фактором риска называют мужской пол. А для меня до сих пор остается шоком смерть двух моих сотрудниц с перерывом в год от геморрагического инсульта в возрасте 34 и 36 лет.

Возраст такой, когда удара никто не ждет, плохо то, что обе курили. Период в жизни организации тяжелейший, зарплаты маленькие, в той и другой были неприятности личного характера. Скорей всего, постоянный стресс, курение, скудное однообразное питание и стали поводом трагедии.

Врачи еще называют причиной инсультов у женщин в возрасте 30-40 лет детородную деятельность, когда нагрузка на сосудистую систему повышена. Так, что лозунг «берегите мужчин» не совсем оправдан, беречь, а лучше беречься самому нужно представителям обеих полов.

Транзиторная ишемическая атака или по-другому микроинсульт, это когда нарушенное кровообращение сосудов быстро восстанавливается, но за врачебной помощью нужно обращаться немедленно. Микроинсульт является предвестником заболевания, первым звонком надвигающейся катастрофы.

Лечение последствий и профилактика инсульта народными средствами представляют собой здоровый образ жизни плюс отвары и настойки лекарственных трав.

Что делать, чтобы избежать инсульта

  • Отказаться от курения, алкоголя,
  • придерживаться здорового образа жизни, здорового питания,
  • контролировать артериальное давление,
  • соблюдать религиозные посты ,
  • держать сахар в норме при диабете,
  • минимизировать последствия стрессов.

Здоровый образ жизни подразумевает умеренную физическую активность. В советское время, был популярным лозунг: «Бегом от инфаркта». Люди бегали по утрам, после работы. Физическая активность улучшает кровообращение, тренирует сосуды, обогащает их кислородом. Пенсионерам на дачном участке после зимнего перерыва стоит работу чередовать с отдыхом, физическая нагрузка должна быть постоянной и умеренной.

К сожалению, современная молодежь предпочитает часами стоять в пробках, но добираться до работы на крутой машине, чем пройтись 2-3 остановки пешком.

Большую роль в профилактике инсульта играет питание.

Как можно предотвратить инсульт С задачей справляются В чем содержатся
укрепить сосуды Витамин U, флавоноиды, танины Витамин U в сырых: капусте, картошке, спарже, свекле, моркови, тыкве, петрушке и т. д. Танины содержатся в орехах, бобах, винограде, землянике. Флавоноиды входят в состав почти всех известных фруктов, ягод, овощей.
Повысить эластичность сосудов Микроэлементы калий и магний Калий и магний в огурцах, капусте, картошке, свекле, горохе, луке, малине, тыкве абрикосах, моркови, бананах и т.д.
Разжижить кровь Природные салицилаты Природный аспирин в помидорах, вишнях, чесноке, малине, сладком перце, ежевике, красной смородине, черной смородине и т.д.
Вывести холестерин из организма пектины, витамин F Пектины находятся в яблоках, грушах, сливах, абрикосах, дынях, топинамбуре; а витамин F входит в состав растительного масла.

Диетологи по здоровому образу жизни не зря рекомендуют больше кушать овощей, ягод, фруктов, а продуктов, содержащих холестерин, меньше. От мяса, яиц полностью отказываться не стоит, рацион должен быть сбалансированным. Правильное питание после инсульта позволит избежать повторного удара.

Чеснок способен снизить уровень холестерина на непродолжительное время. Время от времени полезно чистить сосуды чесноком.

Соблюдение православных или других религиозных постов уменьшит вероятность заболевания ишемическим инсультом, а повышенное артериальное давление нужно контролировать, с тем, чтобы держать его в норме.

Полезно почитать:
Лечение тромбофлебита.

Травы после ишемического инсульта


Цветы клевера лугового. После инсульта даже врачи иногда рекомендуют пить чай из цветков клевера лугового. Разжижает ли кровь клевер луговой?


Чай из листьев топинамбура. 2-3 молодых листка мелко порезать и заварить в пол литре кипятка, укутать на 2 часа, потом процедить и пить народное средство по 100гр 4 раза в день до еды. Польза удвоится, когда включать в меню клубни топинамбура.


Настой сушеных листьев одуванчика. Малость измельченных листьев положить в небольшой термос, залить кипятком, настаивать часа 3, употреблять по 1/3 стакана перед каждой едой. Или, если есть возможность, принимать свежий сок из листьев одуванчика до еды по 10 капель.


Яблочный уксус. Чайную ложку развести в чашке воды, можно добавить немножко меда и выпить утром после сна.


Корень пиона уклоняющегося. Щепотку измельченного до состояния порошка корня бросить в стакан кипящей воды, накрыть крышкой, огонь сразу выключить. Когда лекарство остынет, слить с осадка. Принимать по столовой ложке 3-4 раза в день, натощак.


Отвар сосновых иголок. Неполную чашку измельченных иголок протомить на маленьком огне в литре воды минут 5-7 под закрытой крышкой, процедить после остывания и употребить в течение дня с соком лимона.


Чеснок. Утром натощак съедать половину столовой ложки меда, смешанного с небольшим количеством мелкопорезанного чеснока.


Настойка сосновых шишек на водке от инсульта. Пять шишек сосны длиной не более 4 см, хорошо вымыть, мелко порезать и залить стаканом водки. Затем дать настояться в течение 2 недель в холодильнике, дальше настойку слить и пить по чайной ложке после завтрака, обеда и ужина.


Новые статьи на сайте:

Народные средства лечения ушиба.

Что дать ребенку от кашля.


Начало страницы.

Профилактика инсульта — как избежать и какие средства

Профилактика инсульта — как избежать и какие средства

Под инсультом подразумевается острое нарушение мозгового кровообращения. Оно может возникнуть в результате ухудшения тока крови в сосудах или разрыва стенки кровеносного канала. Особенности жизни помещают большинство современных людей в группу риска, поэтому профилактика первичного инсульта показана всем людям без исключения. Подход основан на простых и доступных мероприятиях. Они способны не только свести к минимуму риск развития экстренного состояния, но и оказать на организм общее благоприятное воздействие.

Вовремя начатая профилактика инсульта способна предотвратить развитие этой патологии в 80% случаев. Расскажем коротко о причинах заболевания, которые и необходимо предотвратить.

Профилактика инсультаЭффективная профилактика инсульта головного мозга невозможна без знания причин развития этого заболевания.

В зависимости от причин возникновения он подразделяется на 2 основных вида: ишемический инсульт или инфаркт мозга и геморрагический инсульт или кровоизлияние в мозг.

Инфаркт мозга возникает при прекращении поступления крови по артериям, которые питают определенный участок головного мозга. Это может происходить по следующим причинам:

  • рост атеросклеротической бляшки;
  • оторвавшийся тромб, который попадает в кровеносные сосуды мозга с клапанов сердца в момент внезапного возникновения аритмии;
  • падение артериального давления или уменьшение количества крови, перекачиваемого сердцем;
  • повышение вязкости крови с образованием ее сгустков в сосудах мозга.

Основной причиной кровоизлияния в вещество головного мозга является резкий скачок артериального давления. Не выдержав его, сосуды разрываются. В редких случаях при постоянно высоких значениях артериального давления происходит постепенное «выдавливание» крови через стенку сосуда в ткань мозга. При скоплении достаточного количества крови развиваются неврологические симптомы.

Таким образом, рассмотренные причины помогают понять, как предотвратить инсульт и не допустить развитие неврологических осложнений.

Артериальное давление – под контроль

В 99% случаев в развитии кровоизлияния в мозг виновна гипертония. Поэтому необходимо держать под контролем уровень артериального давления. Нормальными его значениями являются: систолическое («верхнее») – не выше 140 мм рт. ст., диастолическое («нижнее») – не выше 90 мм рт. ст.

Как избежать инсульта пациентам с гипертонией? Для этого необходимо иметь личный аппарат по измерению артериального давления. Пожилым пациентам следует выбирать автоматические или полуавтоматические модели, ведь они не требуют специальных навыков при их использовании. Результаты необходимо записывать в дневник: утром после пробуждения, в обед, вечером перед отходом ко сну, отмечая дату и полученные значения.

Памятка по профилактике инсультаПри обнаружении высоких значений артериального давления впервые, следует немедленно проконсультироваться у врача. Если диагноз гипертония уже поставлен, контроль давления поможет оценить эффективность назначенных препаратов и изменить схему лечения при необходимости.

Борьба с сердечной аритмией

Кровяные сгустки, образующиеся в полости сердца и на его клапанах при некоторых заболеваниях, могут выходить в общий кровоток и перекрывать просвет мозговых сосудов. Риск этого возрастает, если имеется нарушение сердечного ритма – аритмии. Пациенты, относящиеся к группе риска должны в обязательном порядке проходить ЭКГ (электрокардиографию) один раз в полугодие. При обнаружении нарушений сердечного ритма принимать назначенные антиаритмические лекарства для профилактики инсульта.

Нет — вредным привычкам!

Инсульт возникает у курильщиков в два раза чаще, по равнению с людьми без вредных привычек. Это происходит потому, что никотин суживает мозговые артерии и снижает эластичность сосудистой стенки. При неблагоприятных условиях сосуды могут не выдержать резкого подъема артериального давления и разорваться.

Доказано, что если перестать курить, то уже через 5 лет вероятность развития инсульта снижается до среднего уровня у пациентов этого возраста.

Нет — холестерину!

Профилактика ишемического инсульта заключается в предотвращении образования атеросклеротических бляшек. Всем пациентам, которые находятся в группе риска, следует не реже 1 раза в полугодие проверять кровь на содержание липидов.

Начинать снижать уровень холестерина нужно с помощью изменения привычек питания и физических упражнений.

Меню для тех, кто хочет предупредить развитие инсульта, должно включать: паровые, отварные и тушеные мясные продукты, зелень, обезжиренные кисломолочные продукты, нежирное мясо, рыбу, оливковое масло.

Физические упражнения следует подбирать, учитывая возраст и имеющиеся заболеваний. Главное, чтобы физическая активность была ежедневной. Подходящим для большинства пациентов является ходьба спокойным шагом по 30-60 минут каждый день.

При недостаточности немедикаментозных методов, врач должен назначить антилипидные (против холестерина) препараты для профилактики инсульта.

Внимание диабет!

Изменения сосудистой стенки при сахарном диабете – важный фактор увеличения риска развития нарушения кровообращения в мозге. Поэтому так важно регулярно обследовать уровень глюкозы крови: 1 раз в полгода, если нет жалоб, и строго по предложенной врачом схеме в случае, если диагноз уже поставлен.

Предотвращение образование тромбов

Препараты для профилактики инсульта и инфаркта, действующие на способность крови к свертыванию, позволяют предотвращать образование микротромбов. Они жизненно необходимы больным, перенесшим различные виды операций, имеющим заболевания вен (варикозная болезнь).

Не упустить время

Инфаркт мозга в отличие от кровоизлияния редко развивается внезапно. Чаще всего можно выделить предвестники инсульта, вовремя распознав которые возможно предотвратить развитие серьезных неврологических нарушений.

Следует без промедления вызвать скорую помощь, если наблюдаются следующие симптомы:

  • внезапная слабость, головокружение;
  • онемение в руках, ногах или на какой-либо стороне лица;
  • затрудненность речи;
  • внезапное нарушение зрения;
  • остро развившаяся резкая головная боль.

Лечение последствий инсульта народными средствами: травы, рецепты

Содержание статьи:

Лечение последствий инсульта народными средствами может оказать существенную пользу и уменьшить медикаментозную нагрузку на организм. Однако следует иметь в виду, что любые методы народной медицины необходимо применять только после консультации с врачом как дополнение к основной терапии. Утверждение, что все они априори если не полезны, то безопасны, безосновательно.

Инсульт – нарушение кровообращения в сосудах головного мозга, вследствие чего развивается кислородное голодание клеток, питаемых этими сосудами.

Существует два вида инсульта: ишемический и геморрагический. В первом случае происходит закупоривание сосуда сгустком крови (тромбом) или атеросклеротической бляшкой, из-за чего кровоток по сосуду прекращается, и участок, который он питает, ишемизируется, т. е. лишается питания. Во втором нарушение кровотока по сосуду происходит из-за его разрыва, сопровождающегося кровоизлиянием. При правильном и своевременном лечении существуют немалые шансы для благоприятного исхода, однако часто для восстановления утраченных в результате поражения мозга функций необходима серьезная и длительная реабилитация.

Препараты из шиповника рекомендуется применять для профилактики не только инсульта, но и широкого спектра других заболеваний – от сердечно-сосудистых до инфекционных.

Реабилитация после инсульта и профилактика его рецидивов направлена на активизацию микроциркуляции крови по сосудам головного мозга, нормализацию уровня холестерина в крови, очищение сосудов и повышение их тонуса, снижение вязкости крови, улучшение прохождения нервных импульсов.

Для устранения тяжелых последствий острого нарушения мозгового кровообращения применяется комплекс восстановительно-лечебных мероприятий, включающий в себя, кроме приема медикаментозного лечения, курсы лечебной физкультуры и массажа, правильное питание, физиотерапевтические процедуры, занятия с логопедом, тренировку умственных способностей и мелкой моторики, социальную и психологическую адаптацию.

В постинсультной реабилитации можно применять средства народной медицины, однако делать это рекомендуется только после консультации с лечащим врачом

Лечение последствий инсульта народными средствами позволяет:

  • восстановить проведение нервных импульсов и в целом работу нервной системы;
  • стимулировать обмен веществ в нервной ткани;
  • увеличить приток крови к клеткам головного мозга, улучшить его кровоснабжение;
  • добиться снижения вязкости крови и улучшить микроциркуляцию в капиллярах;
  • воспрепятствовать процессу образования тромбов и развитию тромбоэмболии.

Самые эффективные и популярные народные рецепты для постинсультного восстановления

Активно применяют для восстановления после инсульта травы, плоды и корни растений в виде отваров, настоек или мазей.

Методы народной медицины также используются в лечении последствий инсульта, при правильном применении они могут оказать существенную пользу и уменьшить медикаментозную нагрузку на организм.

Сосновые шишки

Сочетание витаминов и микроэлементов, биофлавоноидов, эфирных масел, фитонцидов, дубильных веществ и других биологически активных веществ делает сосновые шишки незаменимым средством, помогающим в восстановительном лечении. В состав сосновых шишек входит танин, который препятствует отмиранию мозговых клеток и способствует их восстановлению. Фитонциды тонизируют сосуды, оказывают противомикробное действие, биофлавоноиды и другие микроэлементы нормализуют уровень холестерина в крови, препятствуют процессу тромбообразования.

Настойки и отвары из молодых сосновых шишек относятся к наиболее популярным и эффективным народным средствам в терапии последствий инсульта.

Для изготовления лекарств из сосновых шишек следует брать зеленые шишки, выросшие далеко от промышленных объектов и больших дорог

Лекарственные средства готовят из зеленых, еще не раскрывшихся шишек. Собирать молодые зеленые шишки лучше в конце лета – начале осени, в этот момент растение накапливает все самые полезные вещества. Сбор шишек желательно проводить вдали от промышленных объектов и трасс, шишки рвут с деревьев, не поврежденных вредителями и болезнями. Хранят сырье в хорошо проветриваемом сухом помещении.

Для приготовления настойки промывают и нарезают 5-6 шишек. Заполняют ими чистую банку и заливают 300 мл спирта или водки. Раствор нужно поместить в темное место на 14 дней и настаивать при температуре 18-20 С°, периодически встряхивая емкость. Настойка должна получиться густого темно-красного цвета. Готовую настойку процеживают и принимают после перенесенного инсульта по одной столовой ложке 3 раза в день. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний средство рекомендуется принимать по одной столовой ложке перед завтраком. Минимальный курс лечения последствий инсульта народными средствами в виде отваров и настоев из шишек – три недели, далее делается неделя перерыва, затем повторяется трехнедельный курс. Для достижения стойкого положительного результата таких курсов нужно провести минимум три в течение года, после чего можно сделать перерыв на 6 месяцев.

Корни лопуха содержат эфирные масла, инулин, смолы, дубильные вещества и большое количество витамина С. Препараты из него оказывают сосудоукрепляющее, противовоспалительное действие, стимулирует регенерацию тканей.

Для получения отвара 5 шишек нужно залить 500 мл кипятка и варить 5 минут на слабом огне. Готовый отвар нужно процедить и хранить в темном прохладном месте. Для лечения инсульта средство принимают по 1/4 стакана 3 раза в день перед едой, для профилактики отвар нужно пить по 1/4 стакана перед первым приемом пищи.

Спиртовые настои и отвары из шишек принимаются с осторожностью при индивидуальной непереносимости компонентов, заболеваниях нервной системы, печени и почек, при беременности.

Шиповник

Плоды шиповника содержат комбинацию двух витаминов: аскорбиновой кислоты (витамин C) и рутина (витамин P). Такое сочетание активных биологических веществ позволяет препаратам из шиповника укреплять стенки сосудов головного мозга, способствовать нормализации кровотока и улучшать питание нейронов. Отвар из плодов шиповника положительно влияет на метаболизм и на работу сердечно-сосудистой системы. Из плодов шиповника готовят вкусный чай, отвар, реже – настой. Горсть плодов заливается кипятком и настаивается в течение часа. Препараты из шиповника рекомендуется применять для профилактики не только инсульта, но и широкого спектра других заболеваний – от сердечно-сосудистых до инфекционных.

Чай из шиповника рекомендуется для постинсультной терапии, а также для профилактики инсульта и целого ряда других заболеваний
Читайте также:

Лечение сосновыми шишками: 4 народных рецепта

Лечимся шиповником: 7 целебных средств и их применение

7 сорных растений, полезных для здоровья

Шалфей и чабрец

Эффективным средством для быстрого восстановления речи считают настой шалфея. Для его приготовления столовую ложку листьев шалфея заливают кипящей водой, доводят до кипения повторно и настаивают 30 минут. Пить настой нужно по 2 глотка не менее 3 раз в течение дня.

Настойку чабреца используют для растирания при параличе. Для этого 10 столовых ложек измельченной травы заливают 0,5 л спирта или водки, раствор настаивают 14 дней.

Настойки и отвары из молодых сосновых шишек относятся к наиболее популярным и эффективным народным средствам в терапии последствий инсульта.

Софора японская

Софора японская содержит биофлавоноид рутин, способствующий уплотнению сосудистых стенок. Спиртовую настойку японской софоры после перенесенного инсульта применяют для улучшения эластичности сосудов, повышения их тонуса. Для приготовления настойки свежие плоды измельчают и заливают спиртом в соотношении 1:1, а сухие плоды – 1:2. Приготовленное средство настаивают в темном месте три недели и принимают по схеме: первый месяц по 10 капель 3 раза в день, затем по 40 капель 4 раза в день.

Диоскорея кавказская

Народная медицина рекомендует применять настойку диоскореи кавказской при атеросклерозе сосудов головного мозга. Эта многолетняя травянистая лиана содержит диосцин, эффективно расщепляющий атеросклеротические бляшки. Для приготовления настоя 100 г высушенных корней растения заливают 0,5 л водки, настаивают в прохладном темном месте 10 дней. Принимают по 25-30 капель 3 раза в день через 30 минут после еды.

Желтушник серый

Настойка желтушника серого используется для нормализации кровообращения и работы сердца. На чайную ложку предварительно высушенных листьев желтушника потребуется 200 г кипятка, раствор настаивают два часа и принимают 3 раза в день по столовой ложке.

Лопух

Корни лопуха содержат эфирные масла, инулин, смолы, дубильные вещества и большое количество витамина С. Препараты из него оказывают сосудоукрепляющее, противовоспалительное действие, стимулирует регенерацию тканей. Корень лопуха применяется в виде настоя. Для этого 50 г сырья заливают двумя стаканами кипятка и настаивают несколько часов. Принимают настой по полстакана 3 раза в день. Длительность курса – до месяца.

Для приготовления лекарств используют корень лопуха, который содержит множество полезных веществ

Можжевельник

Настой из можжевельника применяется как для растирания при парезах и параличах. Для его приготовления хвою залить водой, кипятить на слабом огне 20-30 минут, горячий отвар залить в термос и настаивать 3-4 часа, после чего процедить.

Софора японская содержит биофлавоноид рутин, способствующий уплотнению сосудистых стенок. Спиртовую настойку японской софоры после перенесенного инсульта применяют для улучшения эластичности сосудов, повышения их тонуса.

В общеукрепляющих целях применяют отвар из ягод можжевельника: столовую ложку ягод залить 0,5 л воды, прокипятить в течение 5 минут на слабом огне, после чего процедить. Принимать по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день.

Травяные сборы

Смешать одинаковое количество листьев крапивы двудомной, плодов боярышника и шиповника, корня родиолы розовой, травы зверобоя продырявленного, залить смесь 250 мл кипятка, настаивать в течение часа и принимать по 100 мл настоя несколько раз в день.

Эффективен также отвар, состоящий из листьев зверобоя, подорожника, тысячелистника, цветков календулы, репешка аптечного, очанки лекарственной, земляники и грецкого ореха. Ингредиенты взять в равных частях, залить водой и довести до кипения, после чего остудить, процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в сутки перед едой.

Цитрусовые

Биофлавониды, содержащиеся в цитрусовых, улучшают мозговое кровообращение, укрепляют стенки кровеносных сосудов, восстанавливают обмен веществ в нервной ткани. Цитрусовые укрепляют иммунитет и позволяют уберечься от болезней в восстановительный период.

Цитрусовые оказывают положительное действие на сосуды, поэтому рекомендуются в восстановительном периоде после инсульта

Для приготовления лечебной смеси один килограмм лимонов пропускают через мясорубку вместе с кожурой, добавляют мед, тщательно перемешивают. Смесь хранят в холодильнике и принимают по чайной ложке утром после завтрака.

Для восстановления после перенесенного инсульта полезна также смесь из лимонов и апельсинов. Для ее приготовления по 500 г лимонов и апельсинов измельчают в мясорубке вместе с кожурой, добавляют мед, изюм, грецкие орехи, курагу. Емкость с полученной смесью плотно зарывают крышкой и оставляют настаиваться в течение суток в холодильнике. Принимают 3 раза в день по чайной ложке через 30 минут после еды.

Народная медицина рекомендует применять настойку диоскореи кавказской при атеросклерозе сосудов головного мозга. Эта многолетняя травянистая лиана содержит диосцин, эффективно расщепляющий атеросклеротические бляшки.

Для приготовления лечебного напитка из лимона и сосновой хвои 5 измельченных столовых ложек хвои заливают двумя стаканами кипятка, варят на медленном огне и процеживают через марлю. В полученный хвойный отвар добавляют предварительно измельченную половинку лимона, оставляют настаиваться на два часа. Принимают по 100 г 3 раза в день перед едой.

Мед

Входящие в состав меда ферменты улучшают обмен веществ, стимулируют процесс растворения тромбов и уменьшают холестериновые отложения на стенках сосудов. Флавоноиды повышают эластичность сосудов, а витамины группы В очищают артерии, избавляют от артериальной гипертонии и благоприятно влияют на нервную систему.

Больным, проходящим реабилитацию после инсульта, полезно не только принимать мед внутрь, но и делать медовый массаж. Для этого после теплой бани небольшое количество меда наносят на тело. Массаж начинается с поглаживаний и переходит к легким пощипываниям и шлепкам. Такой массаж улучшает кровообращение, успокаивает нервную систему и укрепляет сосуды.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи:

лучших натуральных средств для восстановления после инсульта, которые можно попробовать дома

Натуральные средства для восстановления после инсульта предлагают мягкий способ исцелить тело и улучшить результаты терапии. И самое главное, многие из них можно использовать, не выходя из дома.

Альтернативные методы лечения часто нравятся пациентам, перенесшим инсульт, которые предпочитают избегать нежелательных побочных эффектов лекарств. Хотя современная медицина может сыграть важную роль в восстановлении, следующие решения могут помочь естественным образом ускорить восстановление после инсульта.

Используйте ссылки ниже, чтобы перейти прямо к любому разделу:

Лучшие натуральные средства для восстановления после инсульта

Прежде всего, мы обсудим натуральные средства, включающие здоровую пищу и добавки. После этого вы также откроете для себя домашние средства для восстановления моторики.

Как всегда, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в рацион или принимать новые добавки. Ваш врач знает ваши уникальные факторы риска, и он будет знать, безопасно ли вам что-то попробовать.

Вот лучшие натуральные средства для восстановления после инсульта, которые включают здоровую пищу и добавки:

Натуральные продукты, стимулирующие работу мозга

Существует особый белок, который может помочь в восстановлении после инсульта, называемый нейротрофическим фактором головного мозга или BDNF. Этот белок помогает с нейропластичностью, поддерживая рост новых нейронов и синапсов в головном мозге.

Вот некоторые из самых полезных продуктов для восстановления после инсульта, которые способствуют выработке BDNF:

  • Черника .Было показано, что богатая антиоксидантами черника помогает регулировать BDNF в модели мышей с болезнью Альцгеймера. Хотя исследование не фокусируется на инсульте, преимущества стимуляции мозга могут также помочь в восстановлении после инсульта.
  • Красное вино . Одно исследование обнаружило значительное увеличение концентрации BDNF у крыс, получавших ресвератрол, который содержится в красном вине. Если ваш врач не одобряет регулярное употребление вина, попробуйте есть красный виноград.
  • Лосось . Это отличный источник омега-3 жирных кислот, которые, как было показано, помогают нормализовать уровни BDNF и защищают от снижения нейропластичности.

Поскольку нейропластичность является ключом к восстановлению после инсульта, возможно, стоит попробовать продукты, повышающие уровень BDNF. Лучше всего то, что эти лучшие натуральные средства от инсульта можно найти прямо на вашей кухне.

Витамины, ускоряющие восстановление

Витамины и добавки обычно первое, что приходит на ум при поиске домашних средств после инсульта.

Вот некоторые из лучших научно обоснованных рекомендаций по витаминам для восстановления после инсульта:

  • Витамин D .Добавление витамина D продемонстрировало «значительное улучшение исходов инсульта через 3 месяца».
  • Пробиотики . Улучшение здоровья кишечника с помощью регулярных пробиотических добавок может улучшить здоровье мозга через ось кишечник-мозг.
  • Витамин B3 (ниацин) . Ниацин помогает повысить уровень «хорошего» холестерина, который статистически низок у выживших после инсульта.

Важно соблюдать осторожность и проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать новые добавки, поскольку они могут мешать лечению или усугублять уже существующие заболевания.

Китайские лечебные травы

Неудивительно, что китайские травы входят в список лучших домашних средств для восстановления после инсульта.

Хотя китайские травы сами по себе не могут устранить последствия инсульта, они могут помочь улучшить общее состояние здоровья и уровень энергии, что может ускорить выздоровление.

Вот некоторые заслуживающие внимания травяные добавки, которые могут помочь в восстановлении после инсульта:

  • Женьшень обыкновенный . Было доказано, что эта популярная китайская трава улучшает когнитивные способности.
  • Бучан Наоксинтон . Было показано, что этот натуральный разжижитель крови улучшает результаты лечения пациентов с ишемическим инсультом. Его следует избегать пациентам с геморрагическим инсультом в анамнезе, а также тем, у кого в анамнезе гемофилия или другие заболевания крови.
  • Дэн Шен . Сердечно-сосудистые заболевания являются фактором риска инсульта, и Дэн Шен может помочь снизить риск заболевания. В одном исследовании сделан вывод о том, что «результаты убедительно подтверждают мнение о том, что [дань шен] обладает полезными терапевтическими свойствами и может стать эффективным альтернативным средством для лечения [сердечно-сосудистых заболеваний].

Важное примечание: Натуральные препараты для разжижения крови, такие как бучанг наоксинтон, не следует принимать пациентам с высоким кровяным давлением или геморрагическим инсультом в анамнезе, так как это может вызвать инсульт. Будьте осторожны при употреблении новых добавок и всегда сначала консультируйтесь с врачом.

Домашние средства для восстановления после инсульта, повышающие подвижность

Далее мы обсудим естественные средства от двигательных нарушений после инсульта.

Чтобы улучшить подвижность после инсульта, врач может назначить определенные лекарства для лечения спастичности или напряжения в мышцах.Хотя лекарства могут быть полезными, они могут вызывать нежелательные побочные эффекты, такие как затуманенность сознания и усталость.

К счастью, есть естественные способы улучшить подвижность после инсульта, не выходя из дома. Вот некоторые из лучших домашних средств для улучшения моторики после инсульта:

Альтернативные методы восстановления моторики

Если вы хотите улучшить подвижность после инсульта, вам помогут следующие методы:

  • Зеркальная терапия . Это помогает улучшить движения рук у пациентов с тяжелой спастичностью или параличом.
  • Умственная практика . Исследования показали, что визуализация своего движения (т. е. «умственная практика») помогает пробудить нейропластичность точно так же, как и реальное движение.
  • Акупунктура . Исследования показали, что иглоукалывание помогает улучшить подвижность после инсульта, особенно если применяется электрическая стимуляция (электроакупунктура). Если ваш иглотерапевт ходит на дом, это может быть одним из лучших домашних средств для восстановления после инсульта.

Эти домашние методы восстановления после инсульта считаются естественными, поскольку восстановление после инсульта по самой своей природе опирается на естественные биологические процессы восстановления.

Основной биологический процесс называется нейропластичностью: механизм, который позволяет мозгу перестраиваться и восстанавливаться после повреждений после инсульта. Хотя эти методы помогают, нейропластичность увеличивается, когда они сочетаются с реабилитационными упражнениями.

Домашняя реабилитационная гимнастика

Реабилитационные упражнения, возможно, являются одним из лучших домашних средств для восстановления после инсульта. Терапевты рекомендуют пациентам самостоятельно заниматься дома, чтобы поддерживать нейропластичность и восстановление.

Вот несколько лучших домашних упражнений для пациентов, перенесших инсульт:

  • Пассивные упражнения на диапазон движений . Пациенты с инсультом и параличом могут постепенно улучшать подвижность с помощью последовательных реабилитационных упражнений, включающих в себя то, что лицо, осуществляющее уход, перемещает пораженные части тела (или использует вашу здоровую руку). Эти упражнения также полезны для пациентов с тяжелой спастичностью.
  • Активные упражнения для всего тела . Реабилитационные упражнения для всего тела после инсульта — отличный следующий шаг на пути к выздоровлению, как только восстановится движение.
  • Приборы для домашней терапии . Некоторые пациенты чувствуют себя более мотивированными, чтобы придерживаться ежедневного режима домашних упражнений, когда они используют высокотехнологичные инструменты восстановления, такие как домашняя терапия FitMi от Flint Rehab.

Широкий диапазон сложности делает эти упражнения доступными для пациентов с любым уровнем подготовки. Чем больше вы совершенствуетесь, тем больше вы бросаете себе вызов с помощью сложных упражнений.

Домашние терапевтические устройства, такие как FitMi, полезны, потому что они могут приспосабливаться к любому уровню подвижности, даже к параличу.Пациенты, которые регулярно используют FitMi, часто видят результаты в течение нескольких недель или даже дней. Прочитайте обзоры FitMi, чтобы убедиться в этом.

Вот и все. Вы только что узнали лучшие домашние средства для восстановления после инсульта. Действуйте с шагами, которые вам больше всего нравятся.

Будь то электронное письмо своему врачу о новой добавке или проба нового устройства для домашней терапии. Есть много вариантов для изучения. Удачи на пути к выздоровлению.

7 домашних средств от инсульта

7 домашних средств от инсульта Устроиться на работу Риски найма частного опекуна

Восстановление после инсульта, как правило, начинается в больнице и продолжается дома.Большинство выживших после инсульта поправляются в течение нескольких месяцев и даже лет, а это означает, что они уже будут выписаны к моменту полного выздоровления. Эти семь домашних средств могут максимально увеличить способность вашего пожилого близкого человека к выздоровлению.

1. Увеличьте диапазон движений с помощью Yoga

После инсульта обычно возникает скованность в суставах и мышцах, с которой можно справиться, выполняя простые позы йоги. Имейте в виду, что вашему близкому человеку может понадобиться помощь при работе с различными позами, чтобы оставаться в равновесии.

3. Расширение социальных возможностей для укрепления речевых способностей

Устная речь — еще одна область, в которой выжившие после инсульта склонны замечать последствия своего состояния здоровья. Возможно, вашему близкому человеку какое-то время не захочется принимать много посетителей, но он или она может получить удовольствие от одного или двух близких контактов, которые помогут ему попрактиковаться в речи.

3. Попробуйте тайцзи, чтобы построить баланс

По мере того, как ваш любимый человек обретает стабильность, он или она может использовать нежные движения тай-чи, чтобы продолжать строить баланс.Эти упражнения выполняются в положении стоя, поэтому позаботьтесь о том, чтобы рядом с вами был помощник, который поможет с движениями, пока ваш близкий становится сильнее. Тай-чи укрепляет мышцы, улучшает координацию и гибкость. Уход за пожилым человеком может быть сложной задачей для семей, у которых нет опыта или профессиональной подготовки по уходу на дому, но с этой проблемой не нужно сталкиваться в одиночку. Лица, осуществляющие уход за членами семьи, могут обратиться в Henderson Home Care Assistance за необходимой им помощью. Мы предоставляем высококачественный уход с проживанием и временным уходом, а также комплексный уход при болезни Альцгеймера, деменции, инсульте и болезни Паркинсона.

4. Эксперимент с ароматерапией для снятия стресса

Восстановление после инсульта — это стресс. Ароматерапия включает в себя использование определенных ароматов, чтобы помочь пожилым людям расслабиться. Например, лаванда и ваниль известны своим расслабляющим действием. Другие ароматы, такие как цитрусовые, могут помочь пожилым людям повысить бдительность, чтобы терапия работала лучше.

5. Используйте лечебный массаж для восстановления мелкой моторики

С помощью простых массажных техник можно стимулировать нервы и мышцы конечностей любимого человека.Как всегда, пожилые люди должны проконсультироваться со своими медицинскими работниками, прежде чем проходить какой-либо серьезный массаж. Тем не менее, в большинстве случаев обученные лица, осуществляющие уход, могут делать массаж рук и ног, чтобы восстановить чувствительность пораженных конечностей.

6. Перейдите на полезную для сердца диету для улучшения кровотока

План питания вашего близкого необходим для выздоровления. Пожилым людям может потребоваться внести изменения в рацион после инсульта, чтобы уменьшить количество жиров и соли в своем рационе. Они также выигрывают от добавления более питательных овощей и фруктов, которые помогают организму оставаться сильным.Помните, что клетчатка также помогает снизить уровень холестерина, который может подвергнуть вашего близкого человека риску повторного инсульта. Если вам нужна помощь в планировании и приготовлении блюд, предназначенных для ускорения восстановления вашего близкого после инсульта, профессиональный опекун может стать отличным помощником. Семьи, которые ищут лучших поставщиков услуг по уходу за пожилыми людьми, могут обратиться в службу помощи по уходу на дому. От временного ухода до специализированной помощи при болезни Альцгеймера, слабоумии, инсульте и болезни Паркинсона — существует множество способов облегчить жизнь пожилым людям и их близким.

7. Используйте вспомогательные устройства для обретения независимости

Может пройти много времени, прежде чем ваш любимый человек сможет делать многие вещи самостоятельно. Вспомогательные устройства могут помочь в восстановлении, давая вашему родителю дополнительный импульс, который позволяет ему или ей практиковаться в выполнении вещей без вашей помощи. Ищите такие вещи, как губки на вытянутых руках, которые помогают пожилым людям купаться или убираться в доме с меньшей помощью, когда они становятся сильнее. Восстановление после инсульта, устранение симптомов болезни Альцгеймера и множество других ситуаций, связанных со здоровьем, могут затруднить жизнь пожилого человека дома без посторонней помощи.Henderson, NV, специалисты по уходу с проживанием обучены помогать пожилым людям, нуждающимся в помощи 24/7. С помощью сиделки с проживанием ваш пожилой близкий человек может поддерживать более высокое качество жизни, старея на месте. Позвоните сегодня одному из наших менеджеров по уходу в Home Care Assistance по телефону (702) 527-7723, чтобы узнать о наших высококачественных услугах по уходу на дому.

6 Альтернативные методы лечения инсульта

Врачи часто назначают стандартную медицинскую помощь, например лекарства и терапию, после инсульта.Но исследования показывают, что методы дополнительной и альтернативной медицины (CAM), такие как иглоукалывание, йога и массаж, также могут принести пользу людям, перенесшим инсульт.

«Травяные или витаминные добавки, иглоукалывание, массаж и медитация использовались для облегчения симптомов, увеличения подвижности и улучшения настроения и внешнего вида после инсульта», — говорит Кото Исида, доктор медицинских наук, клинический директор Центра инсульта и Нервно-сосудистые заболевания в NYU Langone в Нью-Йорке.

Вот шесть научно обоснованных способов лечения инсульта с помощью дополнительных и альтернативных лекарств:

1.Иглоукалывание уменьшает боль и депрессию

Иглоукалывание — это древняя китайская дополнительная медицина, которая включает в себя прокалывание кожи тонкими иглами. Помимо того, что иглоукалывание является безопасным и недорогим, оно является многообещающим альтернативным подходом к восстановлению после инсульта.

«Исследования показывают, что иглоукалывание после инсульта может улучшить проблемы с болью, спастичностью, физическими функциями, качеством жизни и когнитивными функциями», — говорит Ю-Чинг Сюй, врач китайской медицины в больнице Тайнань, Министерство здравоохранения и социального обеспечения, в Тайнань, Тайвань.

Иглоукалывание использовалось как форма реабилитации после инсульта в Китае на протяжении тысячелетий, хотя оно все чаще практикуется в западных странах, согласно исследованию, опубликованному в журнале Акупунктура в медицине .

«Хотя иглоукалывание может также способствовать восстановлению функций и независимости, оно также имеет дополнительное преимущество, заключающееся в более непосредственном улучшении функции нервной системы», — Нарда Г. Робинсон, доктор медицинских наук, президент и генеральный директор Центров интегративной медицины и образования CuraCore в Соединенных Штатах. Штаты и Канада, говорит.

«Акупунктура работает, посылая корректирующие сигналы в нервную систему, чтобы активировать процессы самовосстановления и стимулировать правильное возбуждение нервных импульсов в головном, спинном мозге и периферических нервах. Он также расслабляет напряженные мышцы и уменьшает воспаление, тем самым помогая уменьшить боль и спастичность, которые могут возникнуть у пациентов, перенесших инсульт».

В обзоре, опубликованном в октябре 2017 года в International Journal of Molecular Sciences , рассматривалась эффективность иглоукалывания при лечении ишемического инсульта и было обнаружено, что лечение способствует росту и развитию тканей в центральной нервной системе, регулирует мозговое кровообращение. течет в области ишемии, а также улучшает долговременную память после инсульта.

Кроме того, исследование, опубликованное в марте 2017 года в журнале Medicines , показало, что иглоукалывание может оказывать благотворное психологическое воздействие на пациентов после инсульта, снижая риск депрессии.

2. Йога может помочь увеличить диапазон движений

После инсульта часто возникают проблемы с равновесием и координацией, и занятия йогой могут помочь вам улучшить эти нарушения.

В исследовании, опубликованном в 2014 году в American Journal of Recreation Therapy , изучалось влияние йоги на 26 человек с хроническим инсультом.После восьминедельного занятия йогой участники сообщили об улучшении эмоциональной регуляции, повышении стабильности и диапазона движений, а также об улучшении активности и участия.

По словам доктора Робинсона, йога может помочь пациентам достичь большей независимости в повседневной жизни и уменьшить страх перед падением.

«Йогатерапия может помочь пациентам улучшить равновесие и качество жизни», — говорит Робинсон. «Преднамеренная работа с растяжкой, укреплением, осознанием тела и упражнениями на равновесие — вот некоторые из способов, с помощью которых йогатерапия может принести пользу пациентам, перенесшим инсульт.

3. Тай-чи помогает улучшить равновесие

Тай-чи — это древняя китайская традиция, которая включает в себя серию медленных движений и растяжек в сочетании с глубоким дыханием. По данным клиники Майо, тело и разум работают вместе, чтобы выполнять скоординированные движения, сосредотачиваясь на каждой позе, когда она переходит в следующую.

Исследования показывают, что эта практика также может помочь пациентам, перенесшим инсульт, улучшить равновесие. В обзоре, опубликованном в мае 2018 года в журнале Clinical Rehabilitation , были рассмотрены 10 исследований с участием более 700 участников, страдающих неврологическими расстройствами, и было обнаружено, что тай-чи эффективно снижает количество падений при болезни Паркинсона и инсульте.

4. Массажная терапия может улучшить мелкую моторику

Массажная терапия — это воздействие на ткани тела с целью улучшения здоровья и самочувствия человека. Исследование, опубликованное в 2012 году в Журнале китайской интегративной медицины , показало, что тайский массаж и лечение травами могут улучшить повседневную функцию, настроение, режим сна и облегчить боль у людей, перенесших инсульт. Массаж может помочь людям, перенесшим инсульт, облегчая боль, улучшая сон и настроение.

Также есть исследования, подтверждающие, что определенные виды массажа могут привести к улучшению мелкой моторики.

В отчете о клиническом случае, опубликованном в апреле 2012 г. в The Journal of Alternative and Complementary Medicine , , женщина, страдающая от послеродового инсульта, продемонстрировала улучшение речи и мелкой моторики после 14 сеансов урут мелаю, традиционного малайского массажа.

5. Ароматерапия снимает стресс

Ароматерапия – это использование эфирных масел и растительных экстрактов при массаже или ваннах для расслабления.Было показано, что это природное средство для снятия стресса даже помогает при депрессии, мигрени, боли, беспокойстве и синдроме беспокойных ног.

Для пациентов, перенесших инсульт, ароматерапия может быть альтернативой терапии. Небольшое исследование, опубликованное в августе 2017 года в журнале Journal of Physical Therapy Science , разделило 14 пациентов, перенесших инсульт, на две группы: одной делали массаж спины и ванночку для ног с использованием эфирного масла пять раз в неделю, а другой группе делали то же самое. терапия без масел.

Исследователи обнаружили, что участники, получавшие ароматерапию в дополнение к массажу, сообщили о значительном снижении физического и психологического стресса, а также об улучшении настроения. Кроме того, группа, получавшая ароматерапию, сообщила о более высоком уровне удовлетворенности сном, чем контрольная группа.

6. Травяные добавки могут улучшить неврологическую функцию

Травяные добавки, также называемые растительными, использовались в медицинских целях на протяжении тысячелетий.

После оценки 28 испытаний, в которых участвовало более 2000 пациентов, в метаанализе, опубликованном в декабре 2017 года в журнале Medicine , исследователи обнаружили, что некоторые запатентованные китайские травяные добавки — Shuxuetong, Mailuoning, Xuesaitong и Buchang Naoxintong — могут улучшать неврологические функцию и способность участвовать в повседневной деятельности у пациентов, перенесших инсульт.

«Что касается некоторых добавок, важно отметить, что они не одобрены FDA [Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов] и, следовательно, не проходят строгие требования к проверке рецептурных лекарств», — д-р. — говорит Исида. «Это означает, что вы не можете быть уверены в чистоте или качестве ингредиентов, и могут быть различия между брендами или даже партиями одного и того же бренда».

Ishida рекомендует всегда консультироваться с врачом перед использованием пищевых добавок, поскольку это может быть связано с риском или взаимодействием с другими препаратами.

Какие есть хорошие домашние средства для выживших после инсульта?

Для некоторых пожилых людей инсульт является тревожным сигналом, который заставляет их лучше заботиться о своем здоровье.Ваш пожилой близкий человек сделает первые шаги к выздоровлению от инсульта еще в больнице, но вскоре он или она вернется домой. Эти домашние средства могут быть полезны для укрепления здоровья вашего близкого человека и повышения шансов на выздоровление.

Пейте черный или зеленый чай

Чай

содержит флавоноиды, которые снижают уровень холестерина в крови и могут оказать положительное влияние на людей с высоким кровяным давлением. Чай также является более безопасным напитком для людей, переживших инсульт, по сравнению с другими напитками с высоким содержанием калорий.Если ваш любимый человек чувствителен к кофеину, обязательно подавайте ему сорта чая без кофеина.

Добавить гранат в рацион

Этот терпкий фрукт богат антиоксидантами, полезными для сердца и мозга. Он также богат особым типом растительных стероидов, называемых фитостеролами. Они также снижают уровень холестерина. Дополнительным преимуществом гранатового сока является то, что он отлично увлажняет организм, что может улучшить работу мозга.

Уход за пожилым человеком может быть сложной задачей для семей, не имеющих опыта или профессиональной подготовки по уходу на дому, но с этой проблемой не нужно сталкиваться в одиночку.Лица, осуществляющие уход за членами семьи, могут обратиться в службу помощи по уходу на дому за необходимой им помощью. Мы предоставляем высококачественный уход с проживанием и временным уходом, а также комплексный уход при болезни Альцгеймера, деменции, инсульте и болезни Паркинсона.

Попробуйте йогу и растяжку

Йога основана на концепции связи между разумом и телом. Эта идея может помочь пожилым людям начать концентрироваться на том, как они могут улучшить свое внимание, а также свои физические способности. Йога включает в себя дыхание, которое помогает пожилым людям больше расслабиться во время выздоровления.Если ваш любимый человек не готов выполнять сложные позы, он или она может добиться аналогичных результатов с помощью простых растяжек. Упражнения на растяжку можно начинать, даже когда ваш любимый человек все еще прикован к постели. Профессиональный опекун может помочь вашему близкому переместить его или ее руки и ноги в мягкое положение, которое улучшит его или ее двигательные навыки и гибкость.

Практикуйте позитивный внутренний диалог

Образ мышления вашего близкого человека влияет на его или ее выздоровление, и очень легко разочароваться во время восстановления после инсульта.Помогите своему близкому человеку выработать позитивные утверждения, чтобы противостоять всему негативному, что он или она говорит. Практика размышлений о том, что ваш любимый человек может сделать, может помочь ему или ей сохранить уверенность в себе, поправляясь.

Добавьте в рацион чеснок и куркуму

Эти простые ингредиенты хорошо подходят для самых разных рецептов. Известно, что чеснок снижает свертываемость крови, а куркума может уменьшить воспаление в организме. Вместе они служат источником питательных веществ, которые могут снизить риск повторного инсульта.

Если вам нужна помощь в планировании и приготовлении блюд, предназначенных для ускорения восстановления вашего близкого после инсульта, профессиональный помощник может стать отличным помощником. Семьи, которые ищут лучших поставщиков услуг по уходу на дому в Торонто, могут обратиться в службу помощи по уходу на дому. От временного ухода до специализированной помощи при болезни Альцгеймера, слабоумии, инсульте и болезни Паркинсона — существует множество способов облегчить жизнь пожилым людям и их близким.

Займитесь медитацией

Выжившие после инсульта могут медитировать в любом удобном для себя месте. Пожилые люди могут медитировать в постели с закрытыми глазами или практиковать осознанную медитацию, двигаясь с открытыми глазами. Медитация способствует расслаблению, а пожилые люди могут использовать упражнения по визуализации, чтобы подготовить свой разум к выздоровлению.

Восстановление после инсульта, устранение симптомов болезни Альцгеймера и целый ряд других ситуаций, связанных со здоровьем, могут затруднить жизнь пожилого человека дома без посторонней помощи. Специалисты по уходу с проживанием в Торонто, Онтарио, обучены помогать пожилым людям, нуждающимся в помощи круглосуточно и без выходных.С помощью сиделки с проживанием ваш пожилой близкий человек может поддерживать более высокое качество жизни, старея на месте. Мы будем работать с вами, чтобы создать индивидуальный план ухода на дому, который подходит для уникальных потребностей вашего близкого человека. Позвоните в службу помощи на дому по телефону (416) 488-8777 сегодня.

Новая надежда на восстановление после инсульта

Хорошая новость о инсульт: все больше людей переживают первоначальный инсульт. Плохая новость об инсульте: Все больше людей переживают первоначальный инсульт с инвалидностью, что может были бы сведены к минимуму, если бы они получали такую ​​раннюю, интенсивную физическая реабилитация, которая, по мнению исследователей, может улучшить функцию и уменьшить длительную нетрудоспособность.На самом деле, целых 60 процентов остаются с снижение использования руки или ноги.

«Когда мы говорим о восстановлении, мы на самом деле говорим о том, как нервная система адаптируется к тому, что мозгу не хватает части функционирующей ткани», — объясняет эксперт Университета Джона Хопкинса Стивен Зейлер, доктор медицинских наук. «Мы сделали все, что могли в острый период, но ущерб уже нанесен, и он необратим». Тогда возникает вопрос: «Как заставить оставшуюся часть нервной системы адаптироваться?» Другими словами, можем ли мы заставить другие части мозга компенсировать слабину? Оказывается, да, можем.

Переобучение мозга

Новаторское исследование Джона Хопкинса, проведенное Зейлером и его коллегами, подтвердило то, о чем уже давно подозревали клиницисты: мы можем перепрограммировать мозг таким образом, чтобы одна часть брала на себя функции, обычно выполняемые другой, теперь уже поврежденной, областью.

В исследованиях, проведенных на мышах, исследователи сначала научили мышей особым образом доставать пищу. Задача обычно направляется частью мозга, называемой первичной моторной корой , которая участвует в физической координации.Затем они нанесли мышам легкие удары, которые повредили эту моторную кору. Как и ожидалось, мыши больше не могли выполнять задачу достижения цели с уровнем точности до инсульта. Однако через два дня после инсульта исследователи начали повторно обучать мышей, и через неделю мыши справились с заданием так же хорошо, как и до инсульта.

Поврежденная часть мозга не восстановилась, говорит Цейлер. Вместо этого другая часть мозга, называемая медиальной премоторной корой , взяла на себя управление. Чтобы показать это, исследователи нанесли мышам удары в 90 179 этой 90 180 части мозга и увидели, что способность дотягиваться снова исчезла.Но, опять же, мыши заново выучили эту задачу, поскольку еще 90 179 другая 90 180 часть мозга вмешалась, чтобы справиться с работой медиальной премоторной коры.

В аналогичном исследовании ученые обнаружили, что чем раньше начинается переобучение, тем лучше. «Если вы повторно обучили мышей после однодневной задержки, им стало лучше, но после семидневной задержки они не улучшились», — говорит Зейлер.

Kata Project Университета Джона Хопкинса, созданный совместно нейробиологами, инженерами, экспертами по животным, художниками и экспертами индустрии развлечений, разработал захватывающий опыт для пациентов, перенесших инсульт, которые попытаются «плавать» в образе виртуального дельфина по имени Бандит.Предстоящие клинические испытания определят, поможет ли этот уникальный опыт пациентам восстановить двигательную функцию быстрее, чем нынешнее традиционное лечение повторяющимися упражнениями.

Главный вывод исследования, по словам Зейлера, заключается в том, что «ранняя и интенсивная» реабилитация — даже во время госпитализации — имеет решающее значение для восстановления после инсульта. К сожалению, это не всегда стандартная практика, говорит он. «Как медицинское сообщество, мы должны добиваться немедленных и интенсивных изменений в реабилитации.”

Реабилитация в сочетании со здоровым образом жизни поможет восстановиться после инсульта и предотвратить повторный инсульт. Если у вас случился ишемический инсульт (вызванный отсутствием притока крови к части мозга), ваш врач порекомендует аспирин или другое лекарство, препятствующее свертыванию крови, говорит Зейлер. Если у вас мерцательная аритмия, поговорите со своим врачом о приеме антикоагулянтов, таких как варфарин. Другие разумные шаги:

  • Поддерживайте нормальное кровяное давление и уровень холестерина , которые различаются в зависимости от вашего возраста и истории болезни.
  • Придерживайтесь средиземноморской диеты : с высоким содержанием оливкового масла, бобовых, злаков, фруктов и овощей и низким содержанием насыщенных жиров, холестерина и натрия.
  • Делайте умеренные физические упражнения , такие как быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде или плавание в течение 30–60 минут не менее четырех дней в неделю.
  • Стремитесь к здоровому весу , включая окружность талии менее 31,5 дюймов для женщин и 37 для мужчин.

Определения

Средиземноморская диета: традиционная кухня стран, граничащих с Средиземное море снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, некоторые виды рака и слабоумие.В меню: много фруктов, овощей и фасоль вместе с оливковым маслом, орехами, цельнозерновыми продуктами, морепродуктами; умеренное количество нежирный йогурт, нежирный сыр и птица; небольшое количество красного мяса и сладости; и вино, в умеренных количествах, во время еды.

Восстановление после инсульта: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

ГДЕ ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА

Большинству людей потребуется реабилитация после инсульта (реабилитация), чтобы помочь им восстановиться после выписки из больницы. Реабилитация после инсульта поможет вам восстановить способность заботиться о себе.

Большинство видов терапии можно проводить там, где вы живете, в том числе дома.

  • Люди, которые не могут ухаживать за собой дома после инсульта, могут пройти терапию в специальном отделении больницы или в центре ухода или реабилитации.
  • Те, кто может вернуться домой, могут обратиться в специальную клинику или пригласить кого-нибудь к себе домой.

Сможете ли вы вернуться домой после инсульта, зависит от:

  • Сможете ли вы позаботиться о себе
  • Насколько помощь будет оказана дома
  • Является ли дом безопасным местом (например, лестница в дом может быть небезопасен для пациента с инсультом, у которого есть проблемы с ходьбой)

Возможно, вам придется отправиться в дом-интернат, семейный дом для престарелых или дом для выздоравливающих, чтобы создать безопасную среду.

Для людей, за которыми осуществляется уход на дому:

  • Могут потребоваться изменения, чтобы обезопасить себя от падений в доме и ванной, предотвратить блуждание и упростить использование дома. До кровати и ванной комнаты должно быть легко добраться. Предметы (например, коврики), которые могут привести к падению, должны быть удалены.
  • Ряд устройств может помочь в таких действиях, как приготовление пищи или прием пищи, купание или душ, передвижение по дому или в другом месте, одевание и уход за собой, письмо и использование компьютера, а также многие другие действия.
  • Семейное консультирование может помочь вам справиться с изменениями, необходимыми для ухода на дому. Полезным может быть посещение медсестер или помощников, волонтерских служб, домохозяек, служб защиты взрослых, дневного ухода за взрослыми и других общественных ресурсов (например, местного Департамента по делам пожилых).
  • Может потребоваться юридическая консультация. Предварительные распоряжения, доверенности и другие юридические действия могут облегчить принятие решений об уходе.

ГОВОРЕНИЕ И ОБЩЕНИЕ

После инсульта у некоторых людей могут возникнуть проблемы с поиском слова или неспособностью произнести более одного слова или фразы за раз. Или у них могут быть проблемы с речью вообще. Это называется афазия.

  • Люди, перенесшие инсульт, могут связать много слов, но они могут не иметь смысла. Многие люди не знают, что то, что они говорят, нелегко понять. Они могут разочароваться, когда осознают, что другие люди не могут их понять. Семья и опекуны должны узнать, как лучше всего помочь в общении.
  • Восстановление речи может занять до 2 лет. Не все полностью выздоравливают.

Инсульт также может повредить мышцы, которые помогают вам говорить.В результате эти мышцы двигаются неправильно, когда вы пытаетесь заговорить. Это называется дизартрией.

Логопед может работать с вами и вашей семьей или опекунами. Вы можете научиться новым способам общения.

МЫШЛЕНИЕ И ПАМЯТЬ

После инсульта у людей могут быть:

Эти изменения могут привести к:

Депрессия после инсульта является распространенным явлением. Депрессия может начаться вскоре после инсульта, но симптомы могут не проявляться в течение 2 лет после инсульта. Лечение депрессии включает:

  • Повышение социальной активности. Больше посещений дома или посещение центра дневного ухода за взрослыми для занятий.
  • Лекарства от депрессии.
  • Посещения терапевта или консультанта.

ПРОБЛЕМЫ С МЫШЦАМИ, СУСТАВАМИ И НЕРВАМИ

После инсульта может быть труднее передвигаться и выполнять обычные повседневные задачи, такие как одевание и кормление.

Мышцы на одной стороне тела могут быть слабее или вообще не двигаться.Это может касаться только части руки или ноги или всей стороны тела.

Многие из этих проблем могут вызывать боль после инсульта. Боль также может возникать из-за изменений в самом мозге. Вы можете использовать обезболивающие, но сначала проконсультируйтесь с врачом. Людям, испытывающим боль из-за напряженных мышц, могут быть назначены лекарства, помогающие при мышечных спазмах.

Физиотерапевты, эрготерапевты и врачи-реабилитологи помогут вам заново научиться:

  • одеваться, ухаживать и принимать пищу
  • купаться, принимать душ и пользоваться туалетом
  • использовать трости, ходунки, инвалидные оставаться как можно более подвижным
  • Возможно, вернуться к работе
  • Сохранять все мышцы как можно более сильными и оставаться как можно более физически активными, даже если вы не можете ходить голеностопный, локтевой, плечевой и другие суставы

УХОД ЗА ПУЗЫРЯМИ И КИШЕЧНИКАМИ

Инсульт может привести к проблемам с контролем мочевого пузыря или кишечника. Эти проблемы могут быть вызваны:

  • Повреждением части головного мозга, отвечающей за бесперебойную работу кишечника и мочевого пузыря
  • Не замечая потребности в туалете
  • Проблемы с посещением туалета вовремя

Симптомы могут включать :

  • Потеря контроля над кишечником, диарея (жидкий стул) или запор (твердый стул)
  • Потеря контроля над мочевым пузырем, чувство потребности в частом мочеиспускании или проблемы с опорожнением мочевого пузыря

Ваш лечащий врач может прописать лекарства чтобы помочь с контролем мочевого пузыря.Вам может понадобиться направление к специалисту по мочевому пузырю или кишечнику.

Иногда может помочь график опорожнения мочевого пузыря или кишечника. Также может помочь поставить кресло-туалет рядом с тем местом, где вы сидите большую часть дня. Некоторым людям необходим постоянный мочевой катетер для отведения мочи из организма.

Для предотвращения кожных или пролежней:

  • Уборка после недержания мочи
  • Часто меняйте положение и знайте, как двигаться в кровати, кресле или инвалидной коляске
  • Убедитесь, что инвалидная коляска подходит правильно узнайте, как следить за кожными язвами

ГЛОТАНИЕ И ПИТАНИЕ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА

Проблемы с глотанием могут быть вызваны невнимательностью во время еды или повреждением нервов, которые помогают вам глотать.

Симптомы проблем с глотанием:

  • Кашель или удушье во время или после еды
  • Булькающие звуки из горла во время или после еды
  • Откашливание после питья или глотания
  • Медленное пережевывание или прием пищи
  • Кашель после еды
  • Икота после глотания
  • Дискомфорт в груди во время или после глотания

Логопед может помочь при проблемах с глотанием и приемом пищи после инсульта.Могут потребоваться изменения в диете, такие как загущение жидкости или употребление протертых продуктов. Некоторым людям потребуется постоянная трубка для кормления, называемая гастростомой.

Некоторые люди не получают достаточного количества калорий после инсульта. Высококалорийные продукты или пищевые добавки, которые также содержат витамины или минералы, могут предотвратить потерю веса и сохранить ваше здоровье.

ДРУГИЕ ВАЖНЫЕ ВОПРОСЫ

И мужчины, и женщины могут иметь проблемы с половой функцией после инсульта. Могут быть полезны лекарства, называемые ингибиторами фосфодиэстеразы типа 5 (такие как Виагра, Левитра или Сиалис).Спросите своего врача, подходят ли вам эти препараты. Разговор с терапевтом или консультантом также может помочь.

Важное значение имеют лечение и изменение образа жизни для предотвращения повторного инсульта. Это включает в себя здоровое питание, контроль таких заболеваний, как диабет и высокое кровяное давление, а иногда и прием лекарств для предотвращения повторного инсульта.

Как обеспечить безопасность дома после инсульта

После инсульта вы, вероятно, хотите вернуться к той жизни, которую вы знали.Но у вас могут быть некоторые опасения по поводу возвращения домой из больницы.

Инсульт может многое изменить в вашей жизни. Некоторые из этих изменений краткосрочны, в то время как другие могут длиться дольше или даже быть постоянными. Если ваш врач разрешил вам вернуться домой, вы можете многое сделать, чтобы оставаться в безопасности и быть здоровыми, пока вы приспосабливаетесь.

Полегче с собой

Потребуется время, чтобы снова почувствовать себя собой. Вы, вероятно, добьетесь наибольшего прогресса в первые 3-4 месяца, но восстановление может занять год или два.

Планируйте медленное возвращение к повседневной жизни. Скорее всего, у вас будет меньше энергии, чем до инсульта, по крайней мере, некоторое время. У вас могут возникнуть проблемы с одеванием, ходьбой или разговором. Вы также можете заметить, что требуется больше усилий, чтобы запомнить что-то или сконцентрироваться.

Инсульт может сказаться и на ваших эмоциях. Вы можете чувствовать себя подавленным, напряженным, злым или грустным. Это нормально, но может истощать.

Важно выстроить помощь.Попросите членов семьи, друзей или других людей в вашем районе помочь вам по дому. Если у вас проблемы с повседневными делами и у вас нет опекуна (например, здорового супруга), поговорите со своей медицинской бригадой о способах получения помощи.

Сделайте свое здоровье приоритетом

Один инсульт повышает вероятность повторного. Но вы можете многое сделать, чтобы снизить этот риск и улучшить общее состояние здоровья.

Важно правильно питаться: фрукты, овощи, нежирные белки, цельнозерновые продукты и полезные растительные масла (например, оливковое масло) являются разумным выбором.Следите за количеством насыщенных жиров, жареной пищи и сахара, которые вы едите. Ваш врач также может порекомендовать легкие упражнения. Спросите, что может быть безопасным для вас.

Если ваш врач порекомендовал лекарство, которое поможет вам выздороветь или уменьшить вероятность повторного инсульта, принимайте его в соответствии с инструкциями. Это может включать лекарства для контроля высокого кровяного давления, предотвращения образования тромбов или удаления жировых отложений, называемых бляшками, из ваших артерий. Если у вас есть побочные эффекты, которые вас беспокоят, сообщите об этом своей медицинской команде. Но никогда не меняйте дозировку и не прекращайте прием лекарства, не посоветовавшись с врачом.

Защитите свое пространство

Падение после инсульта — обычное дело, и это может быть опасно. Если вы упали и почувствовали боль, синяки или кровотечение или почувствовали себя плохо, позвоните по номеру 911 или немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи.

Попросите своего супруга, опекуна или другого человека:

  • Убедитесь, что к любому месту, куда вам нужно идти, есть свободный и незагроможденный путь, например, ваша спальня, ванная комната и кухня.
  • Установите поручни и другие защитные приспособления, например, приподнятое сиденье для унитаза или скамейку для ванны, если они вам нужны.Убедитесь, что все коврики закреплены на месте с помощью антипригарной ленты или возьмите их на руки.
  • Положите в ванну противоскользящий коврик или полоски.

Вы также должны носить нескользящую обувь по дому и стараться не торопиться. Медленное и осторожное движение может помочь вам избежать падений и других травм.

Работайте с профессионалами

Если вы дома, это не значит, что вы одиноки. Когда вы выздоровеете, вы можете работать с несколькими людьми, которые могут помочь: 

  • Логопед может помочь вам общаться и работать над вашей памятью. Логопед также может помочь вам с приемом пищи и глотанием.
  • Физиотерапевт поможет вам укрепить мышцы, восстановить равновесие и безопасно передвигаться.
  • Эрготерапевт может внести изменения в вашем доме (и на рабочем месте) и научить вас новым способам выполнения повседневных дел, таких как прием пищи и уборка.
  • Ваш врач или медицинская бригада помогут с любыми проблемами со здоровьем, связанными с инсультом, такими как проблемы с контролем мочевого пузыря или кишечника. Ваш врач может также сказать, безопасно ли вам снова садиться за руль и когда.

Поговорите с другими

Восстановление после инсульта может быть медленным и временами разочаровывающим. Разговор с лечащим врачом или специалистом в области психического здоровья — психологом или консультантом — может помочь вам справиться со своими чувствами. Присоединение к группе поддержки инсульта также является хорошим способом получить советы и узнать новые способы действий.

Поговорите со своими друзьями и семьей о том, что вы чувствуете.

Народные средства после инсульта: 7 народных средств для профилактики инсульта

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.