Народные средства от кашля для беременных для лечения 2019

Кашель, как защитная реакция организма, конечно же, плоду не вредит. Однако есть ряд нюансов, представляющих опасность для беременной. Например, при сухом кашле мокрота должным образом не выходит из организма. Оставаясь внутри, она всасывается в кровь и понемногу поступает к ребенку.

Поэтому, как только началось легкое покашливание, надо немедленно проконсультироваться с врачом. Он поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение. Не стесняйтесь просить доктора уделить в назначении внимание средствам народной медицины. Они наиболее щадящие для женщин в положении. Главное – правильно их принимать и не превышать допустимые дозировки.

Содержание статьи

В I триместре

Иногда бывает так, что нет возможности нанести визит врачу. Тогда необходимо узнать, какие народные средства от кашля (но для беременных!) можно применять. Выбор правильного рецепта или способа лечения в данном случае очень важен. Рассмотрим, какие натуральные лекарства допустимы для каждого триместра и чем вообще можно лечить кашель женщинам, ожидающим ребенка.

Если вы уже знаете, что беременны, и у вас появился кашель, лечить его нужно крайне осторожно. Ведь в I триместре у ребенка закладываются основные органы. При кашле витамины и питательные вещества могут поступать плоду слишком медленно или с задержкой. Если не приступить к лечению кашля как можно скорее, возникает риск неправильного или же неполного формирования некоторых органов у будущего малыша. Такая же угроза сохраняется и при неадекватном выборе препаратов – к примеру, приеме антибиотиков. Поэтому необходимо выбирать наиболее безопасные средства от кашля при беременности на данном сроке. Перечислим их:

  1. Ингаляции – эффективны как при сухом, так и при влажном кашле.
  2. Компрессы:
  • С медом (нанести на область грудной клетки натуральный жидкий мед, накрыть пищевой пленкой или одноразовым пакетиком и укутать грудь шерстяным шарфом или платком).
  • С картофелем. Сварите 2 средних картофелины, помните их. Заверните мятую картошку в полиэтилен, обернув его сверху лоскутом ткани, и приложите к грудной клетке на 10 минут.
  • С капустой. Возьмите самый крупный капустный лист, обмакните его в кипящую воду, чтобы согреть. Намажьте его жидким медом и посыпьте щепоткой поваренной соли. Положите капустный компресс на грудную клетку, накройте его куском полиэтилена и шерстяным пледом или шарфом. Держать его можно до утра.
  1. Полоскание горла очень эффективно, если кашель сухой, непродуктивный. Для полоскания можно без опаски пользоваться сборами, отварами и настоями целебных трав. Очень хорошо для этого подходит подорожник (заварить 10 граммов сухих листьев в стакане кипятка).

Во II триместре

Большинство лекарств запрещено использовать в I триместре беременности. Однако со II триместра уже можно применять ряд препаратов. Разумеется, есть средства, которые все так же опасны на этом этапе формирования организма ребенка. Это касается как аптечных, так и народных средств. И все же нужно отметить, что ассортимент противокашлевых медикаментов расширяется. Назначать их может исключительно врач. Самолечение строжайше запрещено.

Зачастую женщинам на данном сроке разрешают принимать только те лекарства, которые обычно выписывают новорожденным.

Кашель во II триместре можно лечить теми же народными средствами, что и в I триместре. Также очень хорошо применять мед и молоко вовнутрь.

Мед дает возможность сделать из сухого кашля мокрый. Если вы и так откашливаете мокроту, мед существенно облегчит отхаркивание, а значит – ускорит выздоровление. Приведем несколько способов:

  • Трижды в день за полчаса до еды надо медленно рассасывать по чайной ложечке натурального меда. Необязательно, чтобы он был жидким.
  • Нужно добавлять по чайной ложечке меда в любой теплый напиток, который вы собираетесь употребить.
  • Смешайте натуральный мед и сок черной редьки в соотношении 1:2. Принимайте это снадобье по 2 столовых ложки трижды в день.

Употребление теплого молока смягчает раздраженное горло, способствует облегчению кашля и благоприятно воздействует на нервную систему. Пить его следует только теплым или горячим, маленькими неспешными глотками.

Чтобы улучшить отхаркивание, можно добавить в молоко любую щелочную минералку (лучше «Боржоми»). Пропорции – 1:1. Не забудьте перед добавлением выпустить из нее газ.

В III триместре

На 7-9 месяцах беременности женщина очень волнуется, если кашель застигает ее врасплох. Дело в том, что в этот период матка может намного чаще приходить в тонус. А это значит, что сильный кашель вполне способен спровоцировать преждевременные роды. Да и риск заражения крохи очень велик, если будущая мамочка заболела на 9 месяце, непосредственно перед предварительной датой родов, обозначенной гинекологом. Именно поэтому крайне важно вылечить кашель как можно быстрее и безопаснее.

Последний триместр удобен тем, что ассортимент лекарств и способов лечения существенно увеличился в сравнении с первым триместром. Некоторые из запрещенных в самом начале беременности препаратов разрешаются врачом в конце. Нанести вред ребенку они не смогут. Параллельно с приемом выписанных доктором аптечных лекарств, целесообразно пользоваться различными народными средствами. Правда, их применение также необходимо обсудить с врачом.

Кашель на данном сроке хорошо лечится с помощью чая, приготовленного из особого грудного сбора, а также сбора целебных трав, включающего подорожник. Учтите, что нельзя применять для лечения кашля сборы, в состав которых входит трава термопсиса.

Перед тем как приступать к использованию любого народного средства – внутреннего или наружного – необходимо в обязательном порядке получить врачебную консультацию о пользе или вреде ваших действий для малыша. Самолечение в III триместре особенно опасно.

Что можно пить при кашле

  • Разогрейте стакан молока. Добавьте в него маленький кусочек свежего сливочного масла и щепотку пищевой соды. Пусть немного остынет – теперь можно добавлять мед (достаточно чайной ложечки). Принимать такой напиток следует 3-4 раза в день.
  • В горячий черный или зеленый чай добавить кусочек свежего сливочного масла. Пить желательно с лимоном и медом – вприкуску.
  • Отличное антипростудное и противокашлевое средство – молоко с инжиром. Чтобы приготовить этот напиток, проварите пару сушеных плодов инжира в стакане молока в течение 20 минут. Принимать такое снадобье необходимо теплым и обязательно перед сном.
  • Смешайте в одинаковых пропорциях яблоневые листья, сушеные дольки яблок, изюм (только без косточек), сушеные плоды шиповника, малины и боярышника. Тщательно измельчите все перечисленные ингредиенты. Налейте в кастрюльку 2 стакана кипятка и заварите в них 4 столовые ложки получившейся смеси. Принимать по половинке стакана трижды в день.
  • Возьмите половинку стакана сушеных ягод калины и залейте их двумя стаканами кипятка. Проварите снадобье 10 минут и тщательно процедите его. Пусть немного остынет – теперь можно добавить столовую ложку натурального меда. Принимать готовое лекарство надо по полстакана трижды в день.
  • Возьмите пару столовых ложек сушеных листьев подорожника и заварите их в стакане кипящей воды. Затем накройте подорожник крышкой и поставьте отвар на водяную баню на 30 минут. После этого остудите и тщательным образом процедите через кусок марли. Принимать средство нужно за 15 минут до приема пищи. Ежедневная дозировка – по половинке стакана 3-4 раза в день.
  • Пару спелых бананов среднего размера надо измельчить и залить литром молока. Поставьте бананово-молочный коктейль в духовку и томите его там 2 часа. Употреблять готовый напиток следует по чайной ложечке 6 раз в день. Это снадобье отлично помогает даже при бронхите.
  • Луковый сок с медом. Измельчите средних размеров репчатую луковицу и добавьте к ней немного натурального жидкого меда. Пусть смесь постоит примерно час, чтобы лук хорошо пустил сок. Готовое снадобье следует принимать по чайной ложечке трижды в день.

Ингаляции и полоскания

Для проведения ингаляций лучше всего использовать специальный прибор – небулайзер. Однако если его нет, можно воспользоваться старым способом – вооружившись чайником или кастрюлей. В последнем варианте для ингаляций хорошо применять вареный «в мундирах» картофель, репчатый лук, чеснок, мед, минералку с предварительно выпущенным газом, физраствор, а также травы (лучше всего подойдет подорожник).

Если вы увлекаетесь ароматическими маслами, в период беременности следует применять их особенно аккуратно. Зачастую для ингаляции пользуются эфирным маслом эвкалипта – оно считается наиболее эффективным в борьбе с кашлем.

Некоторые полагают, что полоскать горло при кашле незачем. И совершенно напрасно. Ведь полоскание затрагивает, в том числе, и гортань. Слюна подхватывает лекарственное средство и переносит его ниже – на трахею и бронхи. Там оно благополучно всасывается и проявляет свои целительные свойства. Горло рекомендуется полоскать между приемами пищи.

Для полоскания можно заваривать разные целебные травы и их сборы:

  • шалфей;
  • ромашку;
  • мать-и-мачеху;
  • календулу;
  • подорожник;
  • эвкалипт;
  • малину.

Для заваривания следует брать по 10 граммов каждой травы на стакан воды. Состав для полоскания можно дополнительно обогащать содой, солью, йодом и яблочным уксусом.

Иные средства

  1. «Звездочка» – часто используется беременными женщинами при различных проблемах с органами дыхания. Этот популярный препарат содержит большое количество активных веществ – эвкалипт, ментол, ароматические масла. Благодаря этому он обладает выраженным стимулирующим воздействием на носовые рецепторы – сосуды в носовой полости сужаются. Данный эффект чрезвычайно полезен, если кашель сопровождается ринитом (насморком). Чтобы вылечить «Звездочкой» кашель, необходимо делать ингаляции всего с одной каплей этого препарата. Крайне важно соблюдать осторожность и внимательно следить за дозировкой. Превышение последней грозит ожогом бронхиальной слизистой.
  2. Йодная сетка – неплохое противокашлевое средство, которое могут применять женщины в положении. Наносить сеточку йодом надо на зону грудной клетки. Однако область, где располагается сердце, затрагивать нельзя. Каким образом сетка может устранить кашель? Общеизвестно, что йод обладает бактерицидными свойствами. При нанесении его на кожу он проникает сквозь нее и борется с бактериями. Кроме того, такая сеточка расширяет капилляры, стимулируя, таким образом, кровообращение и улучшая отхаркивание. В результате кашель смягчается, а затем и вовсе исчезает. Беременным можно использовать данный способ лечения только раз на день. Перед рисованием сеточки обязательно проведите предварительную пробу с йодом, чтобы убедиться в отсутствии аллергии.
  3. Лепешка от кашля – хорошее средство для будущих мамочек. Чтобы приготовить такой компресс, потребуется взять горчичный порошок и мед (по столовой ложке), а также оливковое масло (чайную ложечку). Перемешайте все ингредиенты и сформируйте лепешку. Положите ее на грудную клетку и накройте пищевой пленкой или одноразовым пакетиком. Сверху укутайте теплым пледом или шарфом. Такой компресс помогает улучшить кровообращение, отхаркивание – сразу становится легче дышать.

Подведем итоги

Каждая страдающая от кашля будущая мамочка должна понимать, что прием аптечных препаратов может крайне неблагоприятно отразиться на внутриутробном развитии ребенка. В особенности в первом триместре, когда у крохи формируются и развиваются головной мозг и сердце. Таким образом, в первую очередь нужно бежать не в аптеку, а к опытному врачу. Он порекомендует, что допустимо принимать от кашля из аптечных лекарств и средств народной медицины.

Лечение кашля при беременности многими народными методами – безопасно и очень эффективно. Однако любое средство должен одобрить доктор, наблюдающий вашу беременность.

Разумеется, народные средства натуральные и не менее эффективные, чем препараты из аптеки. Однако это вовсе не значит, что они совершенно безобидные и их можно употреблять самовольно и в любых количествах. Целебные травы могут содержать очень сильные, иной раз даже агрессивные вещества. Ими можно навредить ребенку. Поэтому, перед тем как приступать к лечению кашля во время беременности, необходимо обязательно консультироваться со специалистом.

Автор: Юлия Заблоцкая

Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.

fishing-tackle.ru

Народные средства от кашля для беременных

Что можно от кашля при беременности?

Что можно от кашля при беременности? Данный вопрос беспокоит много женщин, поскольку органы дыхания поражаются довольно часто из-за их барьерной функции, особенно у беременных женщин. Поэтому стоит данный вопрос именно из-за его важности, ведь мама переживает в первую очередь за своего ребенка. Используют медикаментозные и народные средства, но приоритетным является вопрос, чтоб не навредить малышу таким лечением.

Средства от кашля при беременности

Беременность – период, когда в женском организме развивается еще одна жизнь и в это время нужно очень внимательно относиться к питанию и приему любых фармакологических препаратов. Плод – это чужеродный для организма женщины агент, ведь 50% информации он содержит от папы. Иммунная система женщины воспринимает его, как в некой мере антитело, поэтому до момента формирования своей плаценты с индивидуальным барьером и кровотоком, развивается состояние относительной иммуносупрессии. Состояние относительной иммуносупрессии организма беременной женщины способствует тому, что шансы получить любое респираторное заболевание повышаются в разы, поэтому беременные женщины, которые ранее не жаловались на частую заболеваемость, страдают патологией респираторной системы.

Кашель является одним из симптомов заболеваний органов дыхания и его можно назвать «сторожевым псом» на пути к легким. Он имеет важное значение, поскольку является защитным механизмом нашего организма. Чтобы лечить кашель нужно знать некоторые его особенности – сухой или влажный, когда он появляется, постоянный или симптоматичный. Основные причины, которые могут вызывать кашель следующие:

  • пневмония;
  • острый или хронический бронхит;
  • бронхиальная астма;
  • туберкулез легких;
  • трахеит;
  • ларингит;
  • фарингит;
  • отит.

В любом случае, это всего лишь один из симптомов патологии, поэтому не стоит серьезно лечить симптом, а нужно лечить заболевание, а кашель – в комплексной терапии.

Для беременных женщин выбор медикаментозного средства очень важен, поскольку наряду с эффективностью он должен иметь минимальное влияние на ребенка.

Доктор МОМ – это медикаментозное средство от кашля, которое разрешают врачи принимать во время беременности. Данное средство растительного происхождения и содержит много лечебных трав. В его состав входит: ментол, имбирь, алоэ, паслен, солодка, девясил, базилик. Данное средство благодаря богатому растительному составу имеет отхаркивающий и бронхорасширяющий эфект. Также препарат снимает отек слизистой, уменьшает выраженность воспалительной реакции и благодаря этому мокрота лучше уходит, преобразуя сухой кашель во влажный с быстрейшим разрешением ситуации. Препарат имеет различные формы – пастилки для рассасывания с разными вкусами, сироп от кашля, мазь, которую намазывают на груди. Применяется сироп по одной чайной ложке три раза на день, пастилки – по трижды в день. При беременности такой препарат разрешен из-за его минимального вреда соответственно растительному составу.

Стодаль – это гомеопатическое средство с комбинированным составом, которое имеет растительные компоненты – Пульсатилла, Ипекакуана, Спонгия, Румекс, Бриония. Такой состав позволяет с беспечностью использовать препарат во время беременности. Но следует четко ограничить дозу, поскольку в состав входит спирт. Вещества, входящие в состав препарата имеют отхаркивающий и бронхорасширяющий эфект, а также они делают кашель более мягким и разжижают мокроту. Стодаль имеет влияние на кашлевой центр и уменьшает выраженность кашля при сухом и непродуктивном его характере. Также препарат имеет спазмолитическую активность по отношению к мышечным волокнам бронхов, что еще более уменьшает их спазм. Препарат выпускается в форме сиропа и применяется по пятнадцать миллилитров три раза на сутки. При беременности такой препарат разрешен из-за его минимального вреда соответственно растительному составу.

Гербион – это растительный препарат от кашля, который также рекомендуется при беременности благодаря его составу. Следует различать два основных вида данного препарата, поскольку они имеют разные показания. ГЕРБИОН сироп плюща показан при влажном кашле, поскольку благодаря составу он разжижает мокроту и улучшает ее выведение. Препарат способствует уменьшению уровня кальция в мышечных клетках бронхиального дерева и активирует бета-адренорецепторы, что в свою очередь расширяет бронхи и улучшает отток слизи. Также препарат активирует работу альвеолоцитов второго порядка и это увеличивает синтез сурфактанта, что улучшает защитные механизмы альвеол. Препарат выпускается в сиропе и принимается по пять миллилитров два раза на сутки. ГЕРБИОН сироп подорожника имеет активность при сухом кашле. Это связано с тем, что препарат имеет в своем составе биологически активные вещества и витамин С. Данные вещества связываются со специфическими рецепторами в желудочно-кишечном тракте и они стимулируют усиление секреции бронхиальными железами, что повышает влажность кашля. Также препарат имеет иммуномодулирующее действие, чем повышает синтез интерферонов и проявляет свое антибактериальное действие. Витамин С, который входит в его состав, имеет антиоксидантный эффект и повышает стойкость сосудов к действию цитокинов. Применяется по той же схеме. В исследованиях Гербион не имел тератогенного действия на плод, поэтому при беременности он разрешен.

Доктор Тайсс – противокашлевое средство, которое имеет эфект, подобный Гербиону с экстрактом подорожника. Данный препарат имеет отхаркивающий и муколитический эфект за счет действия на железы бронхиального дерева и уменьшения секреции слизи. Основной составной компонент также является подорожник, но он имеет немножко другой механизм действия, поэтому рекомендуется при сухом и влажном

neb0ley.ru

Народные средства от кашля при беременности

Главная » Лекарства от кашля » Народные средства от кашля при беременности

Чем лечить кашель при беременности на ранних и поздних сроках?

Кашель, как один из симптомов простудного заболевания, причиняет дискомфорт любому человеку, а что говорить про беременных женщин.

Это может случиться в любой день долгожданной беременности – иммунитет в эти 9 месяцев значительно ослаблен, переохлаждение или малейший контакт с больным человеком, который внешне может казаться здоровым, легко приводит к простуде, ОРВИ.

Важно понимать, что кашель — это не болезнь, а симптом множества заболеваний и является рефлекторной реакцией организма, способствующей освобождению дыхательных путей от патологического бронхиального секрета. То есть следует лечить не кашель, а заболевание, его вызвавшее. Иногда, кашель может быть следствием аллергической реакции организма на любой внешний раздражитель (см. аллергический кашель: симптомы, лечение).

Лечение кашля при беременности представляет собой серьезную проблему, поскольку большинство эффективных комбинированных противокашлевых препаратов или отхаркивающих средств от кашля, в том числе растительных, запрещено беременным. И не редко беременные женщины с осторожностью воспринимают назначение даже разрешенных препаратов, боясь навредить малышу, и используют лекарства от кашля из народной медицины. Но следует знать, что некоторые лекарственные растения, также противопоказаны и имеют побочные действия, не меньшие, чем медикаментозные.

Еще один неправильный путь —  использовать детский сироп от кашля при беременности и другие лекарства, применяемые для лечения кашля у малышей до 3 лет, поскольку разрешенные средства от кашля для детей не всегда могут быть безопасны для плода. Каждая будущая мама должна знать, что кашель нужно лечить, и лечить согласно рекомендациям врача.

Чем опасен кашель?


Так как кашель, как правило, сопровождает вирусное или бактериальное заболевание органов дыхания, то отсутствие адекватного лечения опасно как для матери (осложнения, переход заболевания в хроническую форму), так и для ребенка, поскольку создает реальную угрозу беременности — риск развития внутриутробной инфекции, преждевременных родов или выкидыша, пороков развития плода.

Сам по себе кашель, как рефлекторное действие, приводит к повышению тонуса матки – опасному состоянию, угорающему не вынашиванием беременности и гипоксией плода. Женщинам с низкой плацентацией либо с предлежанием плаценты кашель вследствие значительного мышечного напряжения грозит маточным кровотечением.

Сильный кашель при беременности вызывает приступ тошноты и усугубляет течение токсикоза, если таковой имеется (см. тошнота при беременности, гестоз при беременности).

1 триместр беременности – какими препаратами лечить кашель?

Первые 2 месяца вынашивания плода являются самыми важными, поскольку именно в этот период происходит основное формирование систем и органов, а маленькая оплодотворенная яйцеклетка обретает реальные человеческие черты, в чем убеждаются родители на первом скрининге.

Самые серьезные патологии и пороки развития плода происходят именно в 1 триместре, а спровоцировать их, в том числе, может прием противопоказанного лекарственного средства.

Желательно в первые недели вовсе не болеть, но если это произошло, следует немедленно посетить врача – именно врач определит причину кашля, проведет необходимые обследования и порекомендует, как и чем лечить кашель при беременности.

Изначально врачом будут назначены щадящие методы борьбы с кашлем, а уж потом препараты, пусть и относительно безопасные. Слово относительно употреблено не зря – индивидуальная негативная реакция на действующие вещества препаратов не исключена.

Некоторые будущие мамы применяют так называемые леденцы от кашля, которые свободно продаются в супермаркетах. Сказать, что от них будет большая польза – неверно. Чаще всего эти конфеты насыщены экстрактами мяты и эвкалипта вкупе с консервантами, подсластителями и ароматизаторами, а облегчение является очень коротким, что вынуждает рассасывать пастилки одну за одной.

В таблице представлены препараты от кашля, использование которых допустимо при беременности в 1 триместре (см. калькулятор расчета срока беременности по неделям).

Растительные препаратыГо

proprostudu.ru

Народные средства от кашля при беременности

Любые болезни при беременности опасны и крайне нежелательны, ведь страдают оба — мамочка, и ее малыш. Даже обычный насморк несет в себе скрытую угрозу, поскольку затрудняет дыхание и в результате приводит к кислородному голоданию плода. Чреват неприятными последствиями и кашель.

Конечно, нам известно, что кашель это всего лишь следствие. Он может появляться при таких заболеваниях, как бронхит, пневмония, туберкулез, трахеит и это далеко не полный перечень. Крайне опасен при беременности сухой кашель, ведь кроме блуждающей по организму инфекции, которая его спровоцировала, от постоянного напряжения и подергивания может возникнуть кровотечение (чаще всего такое случается, если кроха расположился очень низко, или у женщины диагностировано предлежание плаценты). Также кашель негативно сказывается на темпе развития и роста малыша, в частности «от неизвестности» страдает едва сформировавшаяся нервная система крохи, затрудняется доступ питательных веществ и кислорода к ребеночку.

Поэтому будущая мамочка при появлении неприятного симптома должна принимать меры незамедлительно.

Как лечить кашель при беременности народными средствами?

Многие лекарственные препараты запрещены будущим мамам — это в разы усложняет и тормозит процесс лечения. Поэтому женщины в положении все чаще обращаются за помощью к народной медицине. Народные средства от кашля для беременных должны быть подобраны грамотно, ведь, несмотря на свою натуральность, они также могут нанести вред плоду. Итак, что же можно предпринять? Эффективны при кашле и абсолютно безопасны:

  1. Знакомый нам с детства компресс с медом, прост в приготовлении – на грудь и горло наносится тонкий слой меда, сверху кладется полиэтилен, и что-нибудь тепленькое (платок, палантин, полотенце). Придет на помощь и обычный картофель, который нужно отварить, слегка подавить, положить в пакет, завернуть в лоскуток и приложить к груди на 10-15 минут. На всю ночь на грудь можно поставить компресс из капустного листа, смазанного медом. Альтернативу последнему могут составить барсучий и бараний жир.
  2. Ингаляции. Имея дома небулайзер, можно с легкостью использовать другие народные средства от кашля для беременных, а именно проводить ингаляции с лечебными травяными отварами. При сухом кашле заварить можно липовый цвет, зверобой, ромашку чабрец, при мокром — череду, эвкалипт, бруснику. Теплые ингаляции можно делать с эфирными маслами, травами, минеральной водой.
  3. Еще одно проверенное народное средство от сухого кашля при беременности – это полоскание. Данную процедуру нужно проводить как можно чаще, используя травяные отвары, обычную воду с добавлением соды или соли.
  4. Лечение кашля при беременности народными средствами предполагает прием различных настоев. Например, сок черной редьки с медом – «микстура от кашля», проверенная поколениями. Также можно отварить в молоке (0,5 л) инжир (4-5 шт.) добавить туда немного меда и пить по 2-3 раза в день по 100 мл. Отличным отхаркивающим средством считается горячее молоко с добавлением сливочного или масла какао, с щепоткой соды и медом.

Стоит отметить, что лечение кашля при беременности народными средствами также сопровождается определенными рисками. В частности, нужно быть осторожней с травами и эфирными маслами. Отказаться стоит от горчичников и банок, категорически нельзя парить ноги и греться в горячей ванне.

 

womanadvice.ru

Народные средства от кашля для беременных – Народные средства от кашля при беременности в 1-3 триместре: рецепты

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *