Можно ли при шейном хондрозе делать массаж: Массаж шейно-воротниковой области (шея, плечи)

Содержание

Массаж шейно-воротниковой области (шея, плечи)

Массаж шейно-воротниковой области — профилактическая процедура, которая позволяет улучшить мозговое кровообращение и снизить напряжение в области шеи, лопаток и плеч. Массаж отдела шеи позвоночника оказывает влияние на внутренние органы, тем самым улучшая их работу. Правильное массирование выводит излишнюю жидкость из межклеточного пространства, снимает чувство усталости и избавляет от болезненных ощущений, а верно выбранная техника процедуры может улучшить общее состояние организма.

Массаж при болях в шеи

Посещение сеансов массажа при наличии болевых ощущений не только разрешено, но и необходимо для плодотворного лечения. Несмотря на это, следует помнить, что перед посещением массажного кабинета следует проконсультироваться со специалистом для определения очага болевых ощущений. Человек, столкнувшись с болью или дискомфортом в шейно — воротниковой области ищет пути ее устранения, и задумывается можно ли делать массаж шеи во всех случаях или имеются какие — либо противопоказания.

Существуют ограничения, при которых не допускается проведение процедуры:

инфекционные заболевания в момент обострения;
период обострения травм и ранений в области шеи;
наличие новообразований в области шеи и злокачественных новообразований в 4 стадии;
сердечная недостаточность;
происходящие в области головы, спины и шеи воспалительные процессы.

Можно приступать к курсу лечения после того, как лечащим врачом был определен источник болезненных ощущений, поставлен диагноз, а затем выбрана методика массажа шеи и плеч.

Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела

Остеохондроз — это заболевание позвоночника, при котором поражаются межпозвонковые диски шеи. В большинстве случаев данная болезнь присутствует у людей молодого возраста, которые проводят большое количество времени за компьютером или рулем автомобиля, однако и пожилые люди могут быть подвержены данному заболеванию.

Процедура массажа шеи при остеохондрозе шейного отдела обязательна при прохождении комплекса оздоровительных мер. В момент обострения заболевания, при острой форме его проявления, главной задачей является снять болевой синдром, после чего назначается лечение, которое выражается в массаже шеи. Он позволяет улучшить циркуляцию крови, снять спазмы и укрепить мышцы шеи, кроме этого регулярное массирование замедляет развитие остеохондроза и помогает избежать наступления обострений.

Массаж при хондрозе | Клиника лечения боли

Начнем с того, что массаж в медицине – это не просто процедура для расслабления и получения удовольствия. Это, в первую очередь, средство лечебной физкультуры, которое использует местное и рефлекторное действие дозированных механических раздражений. Для более простого понимания – это воздействие рук массажиста или различных аппаратов на ваше тело для влияния на рецепторы кожи, рецепторы мышечно-суставного чувства и внутренних органов. То есть – кроме непосредственного воздействие на массируемые участки, формируются также и ответные реакции, составляющие рефлекторную основу массажа.

Наряду с физиопроцедурами и лечебной гимнастикой – массаж при остеохондрозе является полноценной составляющей лечения, а в ряде случаев – и вполне самостоятельным терапевтическим фактором.

Лечебный массаж при хондроземожет быть как классическим (захватывающим все отделы позвоночника), сегментарным (с включением специальных приемов воздействия на шейно-затылочную область, пояснично-крестцовую, паравертебральную), точечным (по биологически активным точкам).

Классический массаж может применяться на всех этапах медицинской реабилитации для пациентов всех возрастов. Показания довольно просты и определяются травматологом или невропатологом – это состояние ремиссии или неполной ремиссии заболевания, значительная болезненность в области остистых отростков и паравертебральных мышцах, точек выхода седалищного нерва, выявляемых при пальпации, выраженная гипотрофия мышц. Противопоказаний мало – это общее тяжелое состояние пациента и заболевания кожи и подкожной клетчатки, не позволяющие безопасно воздействовать на нее во время массажа.

Терапевтический эффект наступает довольно быстро по следующим направлениям:

Устранение боли;
Расслабление мышц;
Укрепление мышечного корсета;
Улучшение микроциркуляции;
Повышение общего тонуса.

Основными приемами массажа в классическом его понимании являются поглаживание (скольжение ладони по плоскости), растирание (надавливание и смещение тканей в разные стороны), разминание (продольное и поперечное по отношению к мышечным волокнам) и вибрация (колебательные движения в виде поколачивания, рубления, похлопывания).

К массажисту предъявляются довольно высокие профессиональные требования – это и понимание поставленных задач, и владение техникой, и развитие тактильной чувствительности для понимания тонуса кожи и мышц, и качественный контакт с больным (умение понимать ощущения пациента, объяснять ему все происходящее с учетом возраста и развития).

Работает массажист с пациентом, страдающим остеохондрозом, в положении лежа на животе (для массажа воротниковой зоны используется поза сидя спиной к массажисту и положив голову на руки с опорой). Работа начинается с той части спины, где болевой синдром выражен минимально.

Методика классического массажа.

Классический массаж при шейном остеохондрозе выполняется, когда больной сидит, при поясничном и грудном – в лежачем положении. Любой массаж начинается с воротниковой зоны с помощью растираний, поглаживаний и потряхиваний. Это позволяет снять чрезмерное напряжение соответствующих мышц.

После массажа воротниковой зоны переходим к массажу части спины между лопаток. Она требует особого внимание, тем более, если у вас шейный или грудной остеохондроз. Сначала делают поглаживающие движения от угла лопаток к шее, затем массируют плечи, используя при этом поглаживающие, выжимающие и растирающие движения. По необходимости проводится массаж передней поверхности груди.

Следующий этап – массаж шеи при помощи поглаживаний. Если это не вызывает боли, можно использовать выжимающие движения.

Далее переходим к позвоночнику и делаем растирающие движения четырьмя пальцами рук по направлению от шеи к ногам, при этом стараться располагать руки как можно ближе к позвонкам. Количество повторений – 3-4. Дальше продолжаем массировать спину поглаживаниями, разминаниями и выжиманиями. Закончить следует поглаживающими движениями. Если есть боли в руках и ногах, то переходим к их массажу. Техника его выполнения такая же. После того как пройдут боли, техника массаж немного изменяется: уменьшается количество поглаживаний, а количество растираний и выжиманий в свою очередь усиливается. Также увеличивается постепенно и время массажа – от 5 минут до 12.

Поделиться записью в социальных сетях:

Лечебный массаж при остеохондрозе. Статьи Массаж при

« Назад

Лечебный массаж при остеохондрозе, содержание:
• Остеохондроз – общие правила массажа
• Техника массажа для шейного отдела
• Точечный массаж – помоги себе сам!
• Лечебный массаж при остеохондрозе, отзывы
• Лечебный массаж при остеохондрозе, видео

Лечебный массаж при остеохондрозе – лучший способ расслабить спинные мышцы и снять болевой синдром. Боль – главная проблема, с которой сталкиваются люди, попадающие в многомиллионную армию больных остеохондрозом. Если бы не болевые ощущения, человек вряд ли обратил бы внимание на вялотекущие деструктивные процессы в позвоночнике.

Остеохондроз – общие правила массажа

Лечебный массаж при остеохондрозе может сосредотачиваться на разных отделах позвоночника – в зависимости от локализации проблемы. Различают три вида остеохондроза – шейный, поясничный, грудной. Среди них, самый распространенный – шейный остеохондроз. Им страдают сегодня даже совсем молодые люди – сказывается малоподвижный образ жизни, охвативший современный социум. Массажные процедуры направлены, прежде всего, на расслабление спинных мышц. Болезнь, чаще всего, охватывает одну сторону, и процедуру начинают непременно со здоровой стороны. Больную сторону разрешается только растирать и разминать. При отсутствии болевых ощущений, сеанс продолжают, индивидуально подбирая длительность манипуляций и их глубину.

Техника массажа для шейного отдела

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника выполняется на шее и воротниковой зоне — их оголяют перед процедурой. Массажист действует в такой последовательности:

• Растирает до покраснения межлопаточную область и надплечия.
• Массирует отжиманиями область 7-го шейного позвонка, двигаясь к надплечиям.
• Снимает напряжение мышц верхних конечностей поглаживаниями и растираниями.
• Разминает спинные мышцы и снова массирует руки.
• Если нет противопоказаний, приступает к массированию ног.

Выполняя вибрирующие движения, массажист постоянно чередует их с растираниями. Направление массирующих движений – сверху вниз или от центра к периферии. Остеохондроз чаще встречается комбинированный – шейно-грудной и поясничный. Больному рекомендуется делать комплексный лечебный массаж при остеохондрозе – на всех отделах позвоночника. При этом рассматривать массажные процедуры в отношении отделов, не затронутых остеохондрозом, как профилактические меры.

Точечный массаж – помоги себе сам!

Если приступ застал вас врасплох, и вы находитесь, к примеру, на работе, можно оперативно снять боль, проведя точечный лечебный массаж при остеохондрозе. Процедуру – что весьма удобно, можно делать не раздеваясь. Сначала нужно нащупать самое болезненное место, оно может быть:
• в затылочной выемке;
• в области 7-го шейного позвонка;
• посередине лопаток;
• спереди на груди;
• в надкостной мышце спины;
• точки, расположенные на остистой мышце спины.

Техника точечного лечебного массажа при остеохондрозе следующая:
• Начинают точечное массирование с поглаживаний. Их выполняют на небольшом участке — там, где локализованы болевые ощущения.
• Массируя участок, надавливание на болевую точу постепенно усиливают – бывает, это приводит даже к полуобморочным состояниям.

Когда пальцевое прижатие заканчивается, ток крови резко возрастает, а боль уходит. Такой точечный массаж помогает оперативно снять болевые ощущения и спокойно – без боли и медикаментов, закончить рабочий день.

Лечебный массаж при остеохондрозе, отзывы

Остеохондроз у меня еще со школы. Массаж люблю – не будь этой болезни, все равно ходила бы на него. После нескольких сеансов – когда мышцы разработаются, массаж – сплошное удовольствие. После очередного курса эффекты такие – распрямляются плечи, походка становится легкой, мышцы расслабляются – исчезает скованность и зажатость. Рекомендую всем.
Дарья С. 34 года

Лечебный массаж при остеохондрозе, видео

Массаж при артрозе коленного сустава <<<|

|>>> Массаж ног при плоскостопии

Массаж при остеохондрозе в Иваново платный прием, цены на услуги в лечебно-диагностическом центре «Миленарис»

Если говорить о болезнях, то массаж необходим для лечения:

остеоартроза и отеохондроза;
нарушений осанки;
гипотонуса или гипертонуса мышц;
межпозвоночных грыж;
травм;
венозной недостаточности;
колита;
бронхита;
пневмонии в стадии разрешения.

И это не полный список болезней, при которых массаж играет существенную роль в выздоровлении.

Симптомы

Если говорить о медицинском массаже, то его должен назначать только ваш лечащий врач на основании полученного диагноза. Он имеет следующие показания:

заболевания сердечно-сосудистой системы – стенокардия, гипотония или гипертензия;
хронический гастрит, проблема с моторикой толстого кишечника;
язвенная болезнь желудка;
плоскостопие;
проблемы с осанкой;
астма, бронхит;
лишний вес;
травмы и вывихи, переломы – массаж нужен для реабилитации;
невралгии и невриты – только не в стадии обострения;
проблемы со зрением.

Кроме того, массаж показан при малоподвижном образе жизни, нарушениях координации, психо-эмоциональном напряжении, частых головокружениях. В результате такого массажа улучшается общее самочувствие, настроение, приходит в норму давление и обменные процессы.

Подготовка к приему

Главное условие правильной подготовки к процедуре массаж – это чистое тело и белье. Поэтому, обязательно примите душ в день перед процедурой. Если на теле есть ссадины или царапины, обработайте их йодом. Заклейте пластырем родинки, которые сильно выступают.

За час до проведения массажа откажитесь от приема пищи, а перед самим сеансом сходите в туалет. Если массаж будет проводиться на области живота, то последний прием пищи должен быть за три часа до сеанса. Возьмите с собой полотенце или простыню – чтобы подложить на кушетку. Снимите все украшения, которые могут мешать массажисту.

Как проходит прием

С собой нужно взять направление от врача, который указал вам на необходимость такой процедуры. Придите за пятнадцать минут до сеанса, чтобы быть вовремя, не опаздывать. В процессе массажа постарайтесь максимально расслабить мышцы, прислушивайтесь к собственным ощущениям. Если заметите дискомфорт, сразу же скажите об этом.

После завершения процедуры полежите десять минут на кушетке. Не рекомендуется есть час после массажа.

Методы диагностики и лечения

Массаж – это одно из лечебных средств, которое широко используется в современной медицине. Его действие и положительное влияние на организм доказаны на научном уровне – именно поэтому его применяет современная медицина.

Какой лечебный эффект имеет массаж:

улучшает обменные процессы, помогает выводить токсины;
помогает расслабить мышцы;
снимает боль;
помогает снять мышечные зажимы в разных местах тела;
эффективный метод физической реабилитации после травм и операций;
снимает стресс;
улучшает кровообращение;
снимает отечность.

В процессе массажа происходит воздействие не только на кожу, но и на глубоко расположенные ткани тела.

В медицине используют такие виды массажа:

Спортивный – необходим для улучшения функционального состояния спортсмена. Он снимает усталость, повышает работоспособность, нужен для профилактики травм и заболеваний.
Лечебный – нужен для воздействия на больной орган или системы организма с целью улучшения его состояния. Может быть локальным или общим.
Гигиенический – необходим для профилактики болезней, улучшения состояния тела, укрепления здоровья человека. Такой вид массажа повышает иммунитет и стойкость организма.

Запишитесь на сеанс массажа в клинику Миленарис, чтобы получить квалифицированную помощь. Выберите подходящее время и день – мы работаем в удобное для вас время.

Массаж шейно-воротниковой зоны – чем он может облегчить жизнь?

Какую пользу для здоровья приносит массаж шеи

Наука говорит, что переход наших предков к прямохождению произошел не менее 20 млн лет назад в результате редкой мутации. Подобные мутации приводили к мертворождению или смерти в раннем возрасте в результате необратимых изменений скелета. До сих пор неизвестно, почему эта мутация закрепилась и дала человеку свободу и развитие как результат высвобождения верхних конечностей. В то же время, прямохождение дало сильную нагрузку на позвоночник, пагубные последствия которой мы наблюдаем и сегодня.
Дальнейшая эволюция человека, изобретение орудий труда и переход от тяжелого физического труда к умственному, еще сильнее ухудшили ситуацию. По статистике, до восьмидесяти процентов людей страдают от различных проблем позвоночника, среди которых остеохондроз находится на первом месте.

Шейный отдел позвоночника очень сложно устроен. Верхний шейный позвонок (атлант) и второй шейный позвонок (аксис) наиболее часто подвергаются различным деформациям в виде подвывихов и защемлений, а также дегенерации хрящевой и костной ткани.

В результате мы имеем спектр патологических состояний, осложняющих нашу жизнь:

Болевые ощущения в шейной и воротниковой зоне.
Головные боли в результате зажатия нервного корешка (корешковый синдром).
Головные боли при нарушении оттока крови через зажатую позвоночную вену, а также недостаточное кровоснабжение головы из позвоночной артерии (синдром позвоночной артерии).
Спазмы мышц шейного отдела позвоночника.
Нарушение зрения в виде мушек, которые могут иметь место при повышении внутриглазного давления. Наблюдается у каждого второго пациента с диагнозом шейный остеохондроз.
Снижение работоспособности, усталость, стресс, нарушение сна — частые спутники хронического остеохондроза шейного отдела.
Болевые ощущения в руках в результате зажатия корешков, онемение, покалывание в пальцах и т д.

Перечисленные симптомы далеко не полный перечень проблем, с которыми мы сталкиваемся. Часто мы даже не понимаем причину, по которой они вызваны.

Как лечат остеохондроз шейного отдела?

Следует сразу понять, что остеохондроз — серьезная проблема и не стоит недооценивать тот вред, который она может принести без своевременного лечения.

Диагностика не отнимает много времени. Рентген способен выявить признаки остеохондроза в виде костных разрастаний и косвенных признаков дегенерации дисковой ткани. Кроме того, методы компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии способны выявить непосредственно места пережима нервно-сосудистых пучков. На основании этих методов назначается лечение.

Массаж — лучший метод лечения остеохондроза?

Массаж — это действительно наиболее успешный и физиологический метод устранения симптомов остеохондроза. Случаи, когда массаж при остеохондрозе противопоказан, крайне редки, однако следует обязательно их учитывать. Более подробно мы рассмотрим противопоказания в других наших статьях.

Массажеры при шейном остеохондрозе — хороший вариант?

Специальные массажные приспособления в виде массажных подушек и воротников — отличное домашнее средство для профилактики остеохондроза. Главный принцип в лечении остеохондроза шейного отдела — это регулярность.

Часто пациенты перестают ходить к массажисту, как только их состояние хотя бы немного улучшается. Это неправильная тактика, ведь в лечении важна регулярность. Желательно делать массаж шейного отдела 2 раза в день по 10-15 минут. Роликовый массаж, с помощью массажной подушки Zoryana Yabluko и специального массажера для шеи Zoryana Komir, идеально подходит для этих целей. Лечение остеохондроза с помощью роликовых массажеров лучше проводить не меньше месяца, каждый день. Не желательно пропускать сеансы и прекращать лечение на полпути.

При соблюдении этих простых правил положительный результат не заставит себя ждать. Даже один сеанс с правильно подобранным электромассажером поможет быстро снять боль и напряжение мышц, а в долгосрочной перспективе — замедлить развитие болезни.

Лечебный массаж спины, шейного остеохондроза в Центральном районе Санкт-Петербурга

Информация

Массаж — это лекарство без лекарств.

Массаж — средство снятия стресса, усталости и напряжения, средство устранения болей различного характера.

В процессе сеанса происходит восстановление организма на физическом, психоэмоциональном и духовном уровне, улучшается кровообращение, восстанавливается подвижность суставов, расслабляются мышцы, гармонизируются обменные процессы, стабилизируется иммунитет, повышается сопротивляемость организма негативным воздействиям.

Дипломированные опытные специалисты по массажу Клиники МЭДИС предложат Вам современные методики лечебного массажа и индивидуальный подход к каждому пациенту.

Лечебный массаж является эффективным методом лечения различных травм и заболеваний. Различают следующие разновидности лечебного массажа:

классический
сегментарный (воздействие происходит на уровне определенного сегмента спинного мозга)
соединительнотканный (проводится для восстановления функции соединительной ткани, способствует нормализации обмена веществ и улучшению кровообращения)
периостальный (давящий)
точечный (в ходе массажа происходит воздействие на особые точки, каждая из которых связана с определенными органами и системами организма)

Лечебно-косметические программы

Антицеллюлитная программа – «БОТОКС-ЭФФЕКТ»:

Массаж «проблемных зон» (бедра, ягодицы, живот) с обертыванием.

быстро выравнивает рельеф кожи;
убирает локальные жировые отложения, в том числе и на бедрах;
подтягивает опущенные ягодицы;
убирает «лишний живот»;
выравнивает и подтягивает область коленей;
устраняет складки на внутренней поверхности бедра.

Курс — 10 процедур по 60 мин. Используется косметика «Laco Activ».

Программа «Легкие ноги»

Лимфодренажный массаж с обертыванием.

эффективная профилактика варикозного расширения вен;
сминает отеки, застои, усталость ног;
нормализует лимфоток;
уменьшает воспаление;
оставляет ногам чувство легкости и невесомости и является ярким дополнением к процессу коррекции фигуры.

Курс — 10-15 процедур по 60 мин. Используется косметика «Laco Activ»

Косметический лечебный массаж лица (лимфодренажный).

Массаж воротниковой зоны, шеи и лица.

улучшает цвет лица;
разглаживает морщинки;
улучшает эластичность тканей лица;
уменьшает носогубную складку;
улучшает лимфокровообращение лица
приемы Шиацу — улучшение кровообращения в области глаз.

Курс — 1 сеанс в 14 дней, время 30 минут.

Отзывы

Выражаю большую благодарность Сорокину Павлу Сергеевичу за замечательную работу над моей спиной. Эффект превосходный. Огромное спасибо!

Лапина А.П.

Опытный, грамотный специалист . Случайно попала к Галине Викторовне Капрановой и она вселила в меня надежду и словом и проведённым массажем . Пройду полный курс, верю в её волшебные руки и опыт.

Спирова Галина Геннадьевна

Врач — массажист — это врач, который в буквальном смысле ставит больных на ноги, возвращает им радость движения. Мне повезло, с проблемной спиной я попала в руки к Павлу Сергеевичу Сорокину. Всего несколько сеансов — и я как новенькая. Благодарю от всей души этого замечательного человека. Желаю больше радости, благодарных пациентов и профессионального роста.

Ирина Ивановна

Хотел бы выразить огромную благодарность массажисту Татьяне Сергеевне за высокий профессионализм, квалифицированность в своей работе, чуткое отношение и заботу. Посещал многих массажистов ранее, но такого результата не было ниразу. По ощущениям конечно было больно, но после курса у Татьяны я понял, что раньше были простые поглаживания и результата никакого. Татьяна Сергеевна, благодарю Вас от всей души. Спасибо!

Евгений

Беспокоили боли в грудном и шейном отделе позвоночника, ну как у всех практически офисных работников. Прохожу курс массажа у Капрановой Галины Викторовны и о чудо! ,боли нет уже после первого сеанса. Чувство скованности пропало и легкость во всем теле. Утром и в течении дня настроение на высоте. Так-же соблюдаю гимнастику шейного отдела по совету врача.

Людмила

Галина Викторовна 3 года назад достаточно быстро привела в порядок шейно-воротниковую зону. Сейчас с большим удовольствием снова к ней хожу. Владеет техникой точечного массажа — да, больно,но после этих болевых моментов гипертонус сразу проходит.

Наталья

Работу доктора Капрановой я безусловно оцениваю на отлично! По-моему, она замечательный, высокопрофессиональный специалист. Я была у нее буквально 3 раза на прошлой неделе и все, до этого, я с ней не была знакома. Нашла ее случайно, просто искала для себя массажиста, смотрела в интернете и, так как «чуйка» у меня работает не плохо, выбрала Галину Викторовну, т. е я почувствовала, что именно она мой доктор и хочу сказать, что не ошиблась в выборе. Ну плюс к этому, я еще дополнительно отзывы о ней прочитала, они были хорошими. Проблема у меня достаточно серьезная, поэтому после трех сеансов окончательного эффекта еще нет, тюк это длительный процесс. но, по крайней мере, мне стало полегче. Я стала чувствовать себя лучше. Хочется отметить, что во время своих манипуляций она рассказывает что делает, поясняет каждую точку. То есть она поясняет все свои действия, чтобы я была спокойна и не пугалась, т.к когда возникают и болевые ощущения при нажатии на определенные точки. Хотя, она мне показалась не особо болтливым или, так скажем, общительным человеком. Но говорит она все, что интересует, говорит все по делу. С ней приятно беседовать, на самом деле. У нее просто прекрасное отношение к пациентам. Она довольно спокойная, доброжелательная, уравновешенная женщина, на мой взгляд. У меня осталось еще 2 сеанса массажа, а потом будет перерыв, так что я с доктором Капрановой еще встречусь и обязательно всем ее теперь буду советовать. Я всем осталась очень довольна, все было хорошо. Приятно ходить к такому врачу, которому доверяешь. Капранова Галина Викторовна действительно хороший спецалист, тут добавить даже нечего.

15.04.2019

Анастасия

Хочу выразить огромную благодарность массажисту Татьяне Сергеевне за ее качественную работу и отзывчивое отношение к пациентам. Пройдя курс массажа у Татьяны Сергеевны, мои суставы стали меньше меня беспокоить, наладился сон, улучшилось настроение и захотелось жить и двигаться дальше. Большое спасибо за отличный результат и за советы, по поводу образа жизни людей с больными суставами.

15.04.2019

Наталья

Очень нравится. У Галины Викторовны (Капрановой) сначала делала массаж спины, это что-то невероятное, осанка исправилась, боли прошли! А в этом году решила заняться ногами, так как за время беременности набрала вес, попробовала программу «Лёгкие ноги», эффект с первого раза! Влезла во все штаны. Очень круто! Рекомендую! Особенно, если есть варикозные венки.

14.08.2020

Марина

Большое спасибо Павлу Сергеевичу за реабилитацию моего локтя. Отличный и внимательный специалист своего дела!

14.08.2019

Анна

Татьяна Сергеевна (Томилева)—прекрасный специалист. Ходили к ней с сыном на массаж, великолепный результат.

13.01.2020

Сорокина Н.

Не могу не написать отзыв о Галине Викторовне Капрановой, так как такие специалисты — на вес золота. Галина Викторовна — это уникальный Массажист с большой буквы! Раньше я была у нескольких массажистов в разных клиниках СПб, поэтому есть с кем сравнивать. Думала, так уже и не найду своего массажиста (куда не обращалась, только деньги на ветер выбрасывала, а толку ноль или же еще хуже делали). В наше время, когда у всех постоянные стрессы, вечные спазмы, ВСД, СХУ и прочие «радости», без массажа нельзя, а вот найти настоящего, высококвалифицированного, специалиста по массажу — задача, как оказалось, трудная. Но кто ищет, тот всегда найдет!:) Галину Викторовну я нашла уже по отзывам пациентов и не ошиблась — она очень грамотный специалист, при этом работает очень аккуратно и бережно! Доктор очень внимательная, тактичная, а главное — она реально помогает человеку улучшить самочувствие и вернуть здоровье! Была у Галины Викторовны на сеансах массажа шейно-воротниковой зоны и головы. Зоны архиважные: малейшие неверные манипуляции и головная боль/смещение позвонков/отеки лица, увы, обеспечены (знаю по своему предыдущему опыту массажа в других клиниках). На приеме у Галины Викторовны заметное облегчение я почувствовала уже после первого сеанса: голова стала ясной, легкой, как будто отдохнувшей, мышечные спазмы в воротниковой зоне ушли, кровоснабжение шеи и головы улучшилось, даже цвет лица стал живее:). Галина Викторовна все подробно объясняет (она сразу выявила проблемные напряженные зоны; объяснила, с какими точками будет работать, чтобы снять повышенный тонус мышц и т.д.), владеет какими-то волшебными техниками массажа, после которых вместо головной боли и зажатых мышц чувствуется легкость и полный релакс:))) На первом приеме дала мне памятку с упражнениями для шеи на каждый день (они несложные, буквально по 5-7 минут, но главное — результативные). Наконец-то мне повезло найти своего массажиста!:) И еще Галина Викторовна просто красивая женщина с очень положительной энергетикой:) Теперь каждому рекомендую на прием за отличным самочувствием только к Галине Викторовне!

12. 08.2019

Елена

Огромное спасибо Галине Викторовне Капрановой!Прошла курс массажей «легкие ноги». Очень понравилось. Эффект после первого посещения — ушли отеки, подтянулась кожа, приятная «легкость» в ногах. Прекрасное отношение, Галина Викторовна приятный, тактичный человек. Хочется приходить еще и еще. Спасибо!!!

12.08.2014

Ольга

Были очень серьёзные проблемы со спиной — грыжа поясничного отдела позвоночника, очень сильные боли. Буквально после пары сеансов массажа стало гораздо лучше. Очень благодарен Галине Викторовне Капрановой. С уважением, Владимир. Привет из стольного града!

12.02.2019

Владимир

Выражаю свою благодарность Галине Викторовне Капрановой. Спасибо ей за ее волшебные руки. На работе всем ее советовала. Я прошла курс массажа и мне со второго раза стало так легко и боли ушли. Теперь хоть спать нормально могу и просыпаюсь без головных болей. Решила еще раз пойду и именно к ней, но уже хочу на другие места. Уверена эффект будет такой же. Еще раз спасибо Вам.

08.08.2017

Лариса Р

Хочу выразить благодарность массажисту Томилевой Т.С. Привожу к ней своего сына. Татьяна Сергеевна, по моему мнению, очень хороший специалист — мастер своего дела. Подробно объясняет что делает и для чего это нужно. Она очень тщательно и скрупулезно подбирает тактику ведения пациента и прослеживает динамику. Мы приезжаем уже не в первый раз и всегда результаты от проведенной работы поражают.

09.02.2020

Татьяна

По совету своего лечащего врача я обратилась за помощью к массажисту. Мне нужно было пройти курс медицинского массажа, чего не приходилось делать никогда раньше. Сравнить мне, конечно, не с чем пока, но как провела лечебные сеансы Татьяна Сергеевна, мне очень понравилось. Вернее, порадовал как раз результат. В самом процессе мало приятного, это всё-таки лечение, и первые разы было больновато. Но Томилева доказала мне, что она грамотный и опытный специалист в своем деле, спасибо ей огромное за отличный результат!

07. 12.2017

Ольга Николаевна

Хочу поблагодарить массажиста Сорокина П.С. Отличный специалист! Быстро и без боли снимает напряжение мышц, всегда приветлив и вежлив. Приятно зайти

05.10.2014

Наталья

Статьи » Массажер при остеохондрозе шейного отдела

По статистике, каждый третий человек страдает постоянными или периодическими болями в шее и области плеч. Это самые распространенные болевые ощущения, которые могут испытывать люди разных возрастов. Связано это с долгим сидением в неудобной позе, длительными автомобильными поездками и так далее. Причина таких болезненных ощущений чаще всего кроется в остеохондрозе шейного отдела. Заболевание не из приятных, тем не менее, поддается лечению.

И главный терапевтический метод для этого – массаж. К сожалению, не у всех находится время, чтобы посещать массажиста и уделять достаточно внимания своему здоровью. Но выход есть! Прекрасная альтернатива массажным процедурам – массажер для спины, шеи и плеч. Устройство востребованное и универсальное. Его можно использовать самостоятельно дома, в офисе и даже за рулем автомобиля. Существует несколько разновидностей таких массажеров, у них разное предназначение, функции и преимущества.

Разнообразие выбора

Существует огромное разнообразие массажных устройств. Среди них – ручные и электрические, в виде подушек, воротников и накидок. Выбирать подходящее стоит, исходя из личных соображений, а также целей, которые вы перед собой ставите. Одни устройства отличаются приемлемой ценой, другие стоят достаточно дорого. Перед выбором необходимо изучить дополнительную информацию, чтобы покупка была действительно нужной и полезной.

Роликовый массажер для шеи и плеч

Если проблема носит локальный характер – болит шея, плечи, то можно обойтись небольшим устройством с роликами. Самый простой роликовый массажер для шеи и плеч – устройство из дерева. Состоит из капроновой веревки, ручек и барабанов. Использовать крайне просто, никаких специальных навыков для этого не требуется. Просто держитесь за обе ручки и массажируйте роликами шею, спину, любую часть тела. Шарики прокатываются и таким образом «разгоняют» кровь, улучшая общее самочувствие.

Более современные варианты представлены роликовыми массажными подушками. Такой шейный массажер при остеохондрозе купить можно по вполне приемлемой стоимости. Для массажа достаточно приложить устройство к больному месту и включить. Как правило, они оснащены несколькими режимами интенсивности работы. Намного удобнее ручных приспособлений, результаты видны намного быстрее.

Электромассажер для шеи и плеч

Массажер для воротниковой зоны электрический очень эффективный. Аппараты можно использовать самостоятельно или с посторонней помощью. Комплектация включает несколько насадок. Предусмотрено несколько режимов работы, разная скорость, а также – возможность обогрева. В основе работы – вибрационные посылы, которые раздражают мышцы и рецепторы. В итоге проходит усталость, напряжение. При регулярном использовании ускоряется клеточный метаболизм, нервная система нормализуется. Массажер шеи и плеч с согревающим эффектом особенно эффективен при начальных стадиях остеохондроза.

Массажер для шеи автомобильный

Устройство напоминает подушку, которая имеет эргономичную форму. Массажер для шеи автомобильный можно использовать не только в дороге, но и дома. Внутри изделия – специальная система валиков, которые и массажируют шею, область плеч. Кроме того, подушка работает на обогрев, это способствует расслаблению мышц, снимает боль, помогает расслабиться. Работает от сети или автомобильного прикуривателя.

Воротник массажный

Представляет из себя спецнакидку, фиксирующуюся в области груди. Механизм, в основе которого ролики, помогает разминать область шеи, эффект заметен буквально с первых минут. Воротник массажный для шеи купить есть смысл в том случае, если вы страдаете болями в плечах и грудном отделе. Устройство побольше, чем массажер на шею и плечи в виде подушки, это позволяет проработать большие участки за один раз. Интенсивность регулируется, как и угол воздействия – для этого всего лишь нужно поправить лямки. Устройство отличается универсальностью и многими другими преимуществами:

регулируемая интенсивность работы;
универсальность;
качественное избавление от болезненных проявлений.

Другие массажеры для воротниковой зоны

Домашний массажер шеи может быть разным. Популярный вариант – подушка. Внутри располагаются ролики или вибрационный механизм. Устройство закрепляется на стул, автокресло. Отличается удобной формой, компактными размерами, отличной интенсивностью массажа. Модельный ряд разнообразный. Разновидности отличаются ценой, качеством. Прежде чем такой массажер для шейно-воротниковой зоны купить, выясните, из какого материала он изготовлен. Обратите внимание на гарантийные сроки обслуживания: чем они больше, тем качественнее продукт. Плюсы:

компактность;
мобильность;
приемлемая стоимость.

Накидки – еще одни массажеры для воротниковой зоны. Легко применять дома, на работе, в дороге. Дополнительной фиксации не требуют. На такой массажер для шеи и плеч цена вполне адекватна, учитывая, что он комплексно прорабатывает всю спину. Идеальное приспособление для тех, кто много времени проводит в автомобиле или за компьютером.

Если вы решили массажер шейно-воротниковой зоны купить, советуем присмотреться к ручным моделям. В комплекте имеется несколько видов насадок, обеспечивающих вибрационный и постукивающий массаж. Модель считается самой универсальной, потому что имеет несколько насадок, подходящих для проработки разных групп мышц. Поможет быстро разбить отложения солей в шее, способствует расслаблению спазмированных мышц. Отличный вариант для домашней коллекции.

Как определиться с выбором?

Классический массаж предполагает использование четырех главных техник – поглаживание, постукивание, разминание, расслабляющие вибрации. Выбираются они в зависимости от поставленных целей: вибрации избавляют от напряжения, разминание – глубоко прорабатывает мышцы, усиливает кровообращение. То же самое касается и самомассажеров.

Хотите массаж всей спины? Тогда наилучшим вариантом станет накидка для кресла с роликами шиацу. Но стоит учесть свой предельный болевой порог, многим пользователям кажется, что такие шариковые движения слишком грубые и болезненные.

Ручной электромассажер, оснащенный массирующими головками, способен снять даже сильное мышечное напряжение и избавить от спазмов. Идеальное решение – использовать их после интенсивных спортивных занятий или при длительном сидении за компьютером.

Если главная проблема сосредоточена именно в воротниковой зоне, достаточно приобрести роликовое устройство с лямками. Для автовладельцев, проводящих много времени за рулем, актуальны вибронакидки с функцией подогрева.

Отдельного внимания заслуживают импульсные массажеры и миостимуляторы. С технической точки зрения, это аппараты электростимуляции. Покупая, обратите внимание на маркировку TENS или EMS. Это разные виды, но некоторые модели могут удачно сочетать характеристики.

TENS – массажер, работающий на принципе импульсности. Суть работы сведена к тому, что поверхностные нервы раздражаются при помощи тока. Этот метод прошел все испытания, доказана его эффективность. Отлично помогает при хронических болях, в том числе вызванных остеохондрозом, невралгией.
EMS – миостимулятор. Аппарат призван повысить мышечный тонус, даже у людей, прикованных к кровати. Доказана польза в качестве части реабилитационной программы после перенесенного инсульта.

Возможные противопоказания

Если принято решение массажер для воротниковой зоны купить, необходимо понимать, что есть несколько серьезных противопоказаний к применению подобных устройств. С ними нужно ознакомиться еще до того, как покупать прибор. А еще лучше – сходить к доктору и посоветоваться по этому поводу с ним.

Так, электромассажер для шеи и плеч не рекомендован для домашнего использования пациентам с перечнем некоторых заболеваний. Среди наиболее распространенных противопоказаний – хронические заболевания, особенно в период обострения. Отказаться от использования придется тем, у кого на теле имеются открытые раны или воспаления. Естественно, до того момента, пока все не пройдет.

Не подойдет массажер гипертоникам в стадии обострения, людям с онкологией, атеросклерозом. Прямые противопоказания к применению – склонность к кровотечениям, повышенная температура, легочная недостаточность. Настоятельно не рекомендуется использовать домашние приборы детям, возраст которых менее 14 лет. Повременить с процедурами придется женщинам в критические дни, при вынашивании ребенка и кормлении грудью.

Где купить массажер

Без сомнений, массажеры удобны, полезны. Они способны избавить от боли, напряжения. Но только при условии, что используются правильно. Не стоит злоупотреблять процедурами.

Главный вопрос, который интересует многих потенциальных потребителей – где купить массажер для шеи? Они продаются в аптеках, специализированных медицинских магазинах, у распространителей. Также можно массажер воротниковой зоны купить в Интернет-магазине. Сделать это легко. Изучите все характеристики товара, определитесь с производителем, параметрами, стоимостью и сделайте выбор. Доставка осуществляется по указанному адресу. На весь товар действует гарантия.

Какой бы товар вы ни выбрали, перед его применением обязательно внимательно изучите инструкцию. Это убережет от ошибок во время эксплуатации и продлит срок использования. Не стоит применять устройства дольше времени, указанного в инструкции.

Виды массажей при шейном хондрозе

Мануальная терапия при хондрозе положительно влияет на кровоток, снимает боль и ускоряет общую нормализацию позвоночника. Массаж рекомендуется как для профилактики, так и для лечения пациентов с хондрозом шейного и другого отдела позвоночника.

Правильно сделанный массаж снижает мышечное напряжение, что приводит к статическим нарушениям в позвоночнике. Если аномальный мышечный спазм вызван деформацией костей позвоночника, он будет периодически возвращаться, поэтому сеансы мануальной терапии следует проводить систематически.

специальные процедуры

Для массажа шейного отдела больного хондрозом следует укладывать. Если такой возможности нет, то помассируйте шею и спину пациента в сидячем положении. Здесь используется специальный стул. Во время сеанса необходимо добиться максимально возможного расслабления мышц спины, мышц шеи и тела в целом. Это главное условие массажа.

Техника исполнения

Мышцы пациента следует хорошо разогреть.Для этого начать терапию с ударов от области шеи до подмышечных и лимфатических узлов. После этого плоское поглаживание ладонями, поглаживание гребешком. Гладить следует от седьмого позвонка шейного отдела позвоночника, переходя к периферии спины.

Затем есть техника «сдавливания»: человек, выполняющий массаж, кладет пациента на шею руки (пальцы вместе) и движется по гребню вниз к трапециевидным мышцам. Путем «сдавливания» можно воздействовать на нижние слои кожи.Также эту технику можно выполнять краем кисти до плечевого сустава. В области шеи «выдавить» по направлению от четвертого грудного позвонка к плечевому суставу.

После похлопывания и «выдавливания» необходимо перейти к обнажению более глубоких слоев шлифованием. Его цель — разогреть и расслабить мышцы шеи и воротниковой зоны. На шее эту технику нужно начинать в точке прикрепления мышцы к затылку (около основания черепа).Выполняйте кончиками пальцев круговые и прямые движения. Рука должна скользить по телу, сдвигая кожу. Его пальцы растоптали область от шеи до периферии.

В области шеи следует использовать технику пиления. Эта техника выполняется следующим образом: ладони кладут на ребра параллельно друг другу и совершают «пилительные» движения.

Для воздействия на мышцы и связки используется техника «разминания». Он так поступает: мышца захватывается, фиксируется и разогревается.В области шеи назначение производится продольно круговыми движениями.

Для завершения массажа пациент с хондрозом шейного отдела позвоночника должен получить «вибрацию». Зона шеи и воротника выполняется «встряхивание» (непрерывная вибрация) и «рубка» (непрерывная вибрация).

Можете ли вы сделать

Не у всех есть возможность систематически ходить на массаж к профессионалу. В этом случае человек с шейным хондрозом может помочь себе, сделав простой массаж в области шеи руками или массажером.

Сеанс должен сидеть, желательно одновременно расслабиться. Вначале проводится поколачивание рук в области шеи и воротниковой зоны: руки кладут на шею сзади сжимающими движениями.

Далее нужно выполнить круговое растирание кончиками пальцев, сместив кожу. Тщательно помассируйте все болезненные точки. Замес выполняется в технике раздавливание-отжим. Между телами позвонков шейного и грудного отделов позвоночника производилось «просверливание» кончиками пальцев.

Чтобы полностью расслабиться с помощью массажа шеи при хондрозе, можно купить специальный тумблер, который можно прикрепить к спинке стула на рабочем месте, в машине или дома. Этот массажер работает от батареек и имеет форму подушечки. Так, например, управляя автомобилем, человек получит эффективный массаж мышц шеи, массаж шеи и плеч, при этом массажер не влияет на внимание водителя.

Этот массажер помогает избавиться от мигрени, которая часто возникает из-за хондроза шейного отдела позвоночника.

Облегчить боль в шее?

Abstract

Справочная информация:

У 66-летней пациентки с остеохондрозом шейного отдела позвоночника в боковом левом фасеточном суставе C6 / C7 наблюдались симптомы хронической боли в шее, сопровождающейся ограниченным объемом движений шейного отдела позвоночника, а также корешкового левого сустава. боль в плече и руке. Целью этого отчета было описать влияние терапевтического массажа на симптомы и нарушения шейного отдела позвоночника у клиента.

Методы:

Терапевтические массажные вмешательства включали манипуляции с мягкими тканями с использованием петриссажа и нервно-мышечных техник, фасциальную работу, облегченную растяжку, совместные игры, гидротерапию, обучение самостоятельному растяжению и положительные рекомендации по управлению состоянием.Оценка включала безболезненную шейную ROM и субъективную вербальную шкалу боли.

Результаты:

После нескольких сеансов лечения симптомы у клиента уменьшились, а цервикальный ROM умеренно улучшился. Также отмечалось уменьшение боли и увеличение функциональной повседневной активности. Клиент продемонстрировал лучшее понимание физиологических барьеров, которые могут представлять дегенеративные изменения.

Выводы:

Этот клиент положительно отреагировал на массажную терапию как лечебное вмешательство для лечения симптомов DDD шейки матки.

Ключевые слова: шейная дегенерация, шейная радикулопатия, хроническая боль в шее, массаж.

ВВЕДЕНИЕ

Цервикальная дегенеративная дисковая болезнь (DDD) является основной причиной боли в шее. В зависимости от тяжести дегенерации и степени сдавления шейных нервов боль в шее может мешать повседневной деятельности. Как правило, степень боли и изменений, с которыми человек должен научиться справляться, — вот что мотивирует поиск дополнительных и альтернативных медицинских услуг в качестве вариантов лечения.Лечение может иметь разные формы, включая хиропрактику, массаж, иглоукалывание, физиотерапию или аналогичные методы. В частности, в случае шейного DDD, исследования преимуществ массажной терапии как варианта лечения скудны. В этом тематическом исследовании описывается опыт одного клиента о возможных преимуществах такого лечения.

Обзор шейной дегенеративной болезни диска

Дегенерация шейного диска является признанной частью старения ⁽¹⁾. Однако шейный DDD становится проблематичным, когда симптомы начинают мешать повседневной деятельности.В то время как дискуссии о хронической боли в пояснице (ХБН) широко распространены в академических кругах, подобные симптомы в области шеи не так часто обсуждаются. ⁽²⁾. Хроническая боль в шее может быть более стойкой и является основной причиной занятости по болезни ⁽²⁾.

Высота шейного диска может уменьшаться с возрастом, поскольку коллаген переходит от типа I к типам II и V, тем самым уменьшая пространство для спинномозговых нервов ⁽¹⁾. Многие аспекты занятий и отдыха, а также неправильная осанка влияют на то, как шейный отдел позвоночника стареет до ⁽³⁾.Если во время повседневной деятельности происходит повторяющееся нагруженное вращение или устойчивое растяжение, он становится подверженным износу и элементам дегенерации. В случае DDD износ дополнительно усугубляется развитием задних остеофитов вдоль пораженных фасеточных суставов ⁽⁴⁾. Как ни парадоксально, это часто является основной причиной боли у клиентов. Корешки шейных нервов могут развить воспаление в результате сужения межпозвонкового отверстия, вызывая неприятные симптомы радикулопатии в плече и руке ^(3,5).

Симптомы шейной дегенеративной дисковой болезни

Симптомы, обычно наблюдаемые при этом состоянии, включают боль в шее, потерю шейного ROM, снижение силы постуральных мышц, усталость шейных мышц, корешковые симптомы и общую жесткость ⁽⁶⁾. Они могут возникать в любой комбинации и могут меняться со временем. Подсчитано, что более 50% взрослых испытывают ту или иную степень боли в шее каждый год ⁽⁷⁾, а более 60–80% пожилых людей испытывают боль в шее из-за дегенеративных изменений ⁽³⁾.

Хотя DDD может воздействовать на весь шейный отдел позвоночника, наиболее частые очаги симптомов обнаруживаются в нижних шейных позвонках C6 и C7 ⁽⁸⁾. Радикулопатия может влиять на глубокие сухожильные рефлексы и силу двуглавой и трехглавой мышцы из-за снижения нервной активности сдавленного нервного корешка. По схожим причинам он также может вызывать лучевую дерматомную парестезию предплечья. В некоторых случаях боль в руке может быть наиболее проблемным симптомом ⁽⁵⁾. Клиенты с симптоматическим DDD обычно демонстрируют прямую позу головы с выступающим подбородком.Цервикальные компрессионные тесты, включая Spurlings, могут усилить корешковые симптомы, а шейные дистракционные тесты могут принести облегчение. Наиболее важно то, что цервикальный ROM может показывать признаки измененной функции. Стандартный шейный капсульный узор влияет на все движения, кроме сгибания вперед ⁽⁹⁾. В частности, боль уменьшается при вращении от стороны удара, боль усиливается при вращении к стороне удара, уменьшается боковое сгибание и возникает боль с минимальным расширением.Теоретически усиление боли при разгибании происходит из-за чрезмерной компрессии нервного корешка в этом положении ⁽¹⁰⁾. В зависимости от повседневной деятельности рассматриваемого клиента движение к любому конечному диапазону может коррелировать с болью. Воспаление диска и фасеточного сустава и вокруг них также может способствовать возникновению боли.

Существует распространенное заблуждение, что костные изменения, связанные с DDD, всегда сопровождаются болью. ⁽⁹⁾. Некоторые авторы утверждают, что степень дегенеративных изменений не обязательно коррелирует с уровнем боли клиента ^(6.11). Madson et al. ⁽⁷⁾ свидетельствуют о том, что сильная боль в шее может быть обнаружена у пациентов без дегенеративных изменений, а дегенеративные изменения не всегда вызывают боль во всех случаях. Хертлинг и Кесслер ⁽⁹⁾ называют это парадоксом DDD. Можно было бы ожидать, что изменение формы приведет к изменению функции. Проявления корешковых симптомов при данной патологии, по-видимому, связаны со степенью чувствительности нервных корешков. При здоровом нервном корешке без обострения костные изменения DDD кажутся бессимптомными ⁽¹²⁾.Однако было обнаружено, что при нарушении кровоснабжения нервного корешка чувствительность увеличивается. ⁽⁹⁾. Доступность кислорода влияет на здоровье нервных корешков; следовательно, гипоксия может еще больше повысить чувствительность. ⁽¹²⁾. Как же тогда пораженные нервы становятся гипоксическими? Чаще всего это происходит в результате травмы (насильственной или повторяющейся), и неправильная осанка может сыграть важную роль. В любом случае лечение должно быть в первую очередь сосредоточено на улучшении кровотока в области ⁽⁹⁾, чему может способствовать улучшение нарушений осанки.

Лечение шейного остеохондроза

Наиболее эффективное, основанное на фактических данных лечение шейного отдела позвоночника в настоящее время ускользает от научных исследований. Есть источники, указывающие на необходимость дальнейших исследований; особенно для рандомизированных клинических исследований ^(5,7). Это особенно верно в отношении дополнительной и альтернативной медицины (CAM). Массаж, хиропрактика, физиотерапия, уход за собой и использование анальгетиков являются одними из наиболее распространенных консервативных стратегий лечения; тогда как в некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство.Однако, поскольку в настоящее время нет опубликованных руководств по лечению ⁽¹²⁾, возникает вопрос: где начинается лечение?

Бесспорно, многие клиенты, страдающие шейным DDD, заинтересованы в поиске CAM ⁽¹³⁾; хиропрактика — это распространенный выбор лечения ⁽¹⁴⁾. Исследования эффективности, тестирование манипуляции с местом соударения и мобилизации показывают, что независимо от степени приложенной суставной игры, именно окружающие мягкие ткани получают наибольшую пользу от этого лечения ⁽¹⁵⁾.Целью хиропрактики в исследованиях эффективности было воссоздать пространство между костными структурами, чтобы обеспечить правильное кровообращение и питание спинномозговых нервов. Этот метод, кажется, уменьшает боль и инвалидность, а также увеличивает ROM ⁽⁷⁾.

Вытяжение шейного отдела позвоночника — еще один консервативный метод лечения DDD. Существует множество форм тяги, применяемых с разной силой. За счет создания пространства в позвоночнике для сдавленных нервов симптомы должны уменьшиться.Некоторые исследования показывают, что преимущества тракции являются физиологическими и включают высвобождение ограниченных мышц и фасций, усиление кровообращения в этой области, нервную декомпрессию и стимуляцию, снижение давления на пульпозное ядро диска и увеличение межпозвонкового отверстия ^(9,16,17).. Другое исследование предполагает, что преимущества шейного вытяжения более психологичны. ⁽¹⁷⁾.

Доказательства эффективности этого метода отсутствуют, и из-за низкого методологического качества испытаний системные обзоры неубедительны. ⁽¹⁷⁾.Упражнения также были изучены как средство лечения шейного отдела позвоночника DDD ⁽¹⁸⁾. Это дает аналогичные результаты в CLBP. Осознание осанки в сочетании с некоторыми другими методами, такими как массаж, физиотерапия или хиропрактика, оказалось более эффективным, чем индивидуальное лечение ^{(5,8,11,18-20)}.

Лечебный массаж

Хотя стандартизированного лечения DDD не существует, было признано, что и физиотерапия, и массаж действительно приносят облегчение некоторым пациентам ⁽³⁾.Некоторые применимые техники терапевтического массажа включают совместные игры, расслабление мягких тканей и фасций, а также указания относительно упражнений и ухода за собой. Самопомощь может включать применимые методы растяжки и расслабления для каждого отдельного случая DDD, основанные на симптомах клиента и наиболее обостренных участках. Thomson et al. ⁽²¹⁾ подчеркивают важность релаксационного обучения управлению болью, потому что пациенты с симптомами испытывают напряжение в области шеи и плечевого пояса.Lowe ⁽²²⁾ предполагает, что массажная терапия может ослабить повышенное напряжение мышц в состоянии покоя, которое может вызвать патология шейки матки. Одно исследование показывает, что массаж как вариант лечения оказался более эффективным в снижении инвалидности, чем упражнения ⁽¹⁴⁾. Другое исследование подтверждает использование массажной терапии как безопасного варианта лечения для людей, страдающих хронической болью в шее, а также предполагает проведение дополнительных исследований. ⁽²³⁾. Цель этого отчета — изучить значение массажной терапии в лечении шейного отдела позвоночника у пожилой клиентки с симптомами.

МЕТОДЫ

Профиль клиента

66-летняя клиентка, недавно вышедшая на пенсию, обратилась с жалобой на хроническую боль в шее и получила диагноз DDD шейки матки, подтвержденный МРТ. Большинство изменений DDD было обнаружено на уровне C6 / C7 с развитыми изменениями (развитие остеофитов на фасеточном суставе), происходящими с левой стороны. Симптомами клиента были хроническая боль в шее, сопровождающаяся корешковой болью в левой верхней конечности, что указывает на поражение другого шейного уровня. Они вызывали у нее ограниченную болезненность шейного отдела позвоночника и боль при подъеме тяжестей.Клиентка жаловалась на мышечные боли и усталость в левой части шеи, переходящие в плечо. Она обнаружила, что эти симптомы мешают ее повседневной деятельности (ADL).

Клиентка сообщила, что ей трудно носить сумочку на левом плече. Она описала свою боль как коварную по началу, болезненную и глубокую. По субъективной шкале боли, где 0 — это отсутствие боли, а 10 — наихудшая боль, которую только можно вообразить, клиент оценил свою боль в лучшем случае на 5 из 10, а в худшем — на 7 из 10. После приема клиент почувствовала, что ее боль усиливается.Хотя она принимала Целебрекс от остеоартрита нижних конечностей, появление шейных симптомов побудило ее к самостоятельному лечению добавлением НПВП, отпускаемых без рецепта. Клиент сообщил о продолжающемся хиропрактическом лечении каждые шесть недель на протяжении более двух десятилетий, при этом лечение оставалось неизменным и приносило некоторое облегчение. Тепло, холод и отдых эффективно используются в домашних условиях для снятия боли. Целью клиента было уменьшить боль в левом плече и шее. Также ей хотелось носить сумочку без боли.

Результаты обследования показали общую защиту движений шеи. У пациентки был положительный тест на сжатие шейки матки, который воспроизвел знакомую боль в левой части шеи. Краткое изложение первоначального тестирования ПЗУ клиента можно найти в.

Таблица 1

Результаты тестирования начального диапазона движения

Результаты тестирования плечевого сустава ROM	Результаты тестирования шейного ROM
-боль с левым пассивным расширением в конечном диапазоне -все другие движения вправо и влево (активные, пассивные и изометрическое сопротивление в пределах нормы)	-ограниченное активное разгибание шейки матки под углом 25 ° -ограниченное пассивное разгибание шейки матки под углом 40 ° -ограниченное и болезненное шейное активное левостороннее сгибание под 20 ° -ограниченное шейное активное правое боковое сгибание at 20 °

Результаты тестирования плечевого сустава ROM

Результаты тестирования шейного ROM

-боль с левым пассивным расширением в конечном диапазоне
-все другие движения вправо и влево (активные, пассивные и изометрическое сопротивление в пределах нормы)

-ограниченное активное разгибание шейки матки под углом 25 °
-ограниченное пассивное разгибание шейки матки под углом 40 °
-ограниченное и болезненное шейное активное левостороннее сгибание под 20 °
-ограниченное шейное активное правое боковое сгибание at 20 °

План лечения

Одночасовые процедуры для этого клиента проводились каждые две недели в течение пяти сеансов.Сессии были разделены примерно на 45 минут терапии и 15 минут обсуждения.

Оценка перед лечением

Каждый сеанс начинался с оценки прогресса клиента. Были использованы два маркера прогресса: цервикальный ROM без боли (оценивается визуально ⁽²⁴⁾ до и после лечения на каждом сеансе) и субъективная вербальная шкала боли ⁽²⁵⁾ (оценивается при приеме клиента и после пяти сеансов). -сессионный план лечения). Обычно при лечении хронической боли конечной целью должно быть улучшение уровня функции. ⁽²⁶⁾.Однако в этом случае костные блоки в шейном отделе позвоночника могли препятствовать движению шейки матки в конечном диапазоне, и основной заботой клиента было облегчение боли; Таким образом, казалось, что субъективное измерение уровня ее боли было ответственным способом оценки прогресса. Цервикальная ROM оценивалась активно и пассивно, выполнялись изометрические тесты с сопротивлением. Клиенту было предложено оценить уровень боли от 0 до 10. Перед началом лечения на столе оценивались результаты последнего сеанса.Клиента спросили, как долго длились результаты предыдущего лечения в днях, изменилась ли потребность в НПВП при боли, были ли отмечены какие-либо ограничения в уровне активности между сеансами лечения и соблюдался ли протокол саморастягивания. (Протокол самостоятельного растяжения указан ниже в оценке после лечения.)

Лечение

Процедуры на столе начинались с десяти минут работы над верхней частью спины и плеч, выполняемой клиентом в положении лежа. Здесь работали фасциальные техники ⁽²⁶⁾, направленные на уменьшение спаек в мышцах плечевого пояса.Цели заключались в улучшении ROM в плечевом суставе и увеличении проприоцептивных реакций в плече и руке, пораженных радикулопатией. Лечение перешло в широкие продольные поглаживания и нервно-мышечные техники ⁽²⁶⁾ на той же области, чтобы усилить расслабление и способствовать плавному движению в верхней части спины и плеч. Поскольку в мышцах вырабатываются продукты жизнедеятельности, которые являются химическими раздражителями для окружающих тканей (включая фасции, расположенные в непосредственной близости), облегчение движения жидкости является важным аспектом лечения. ⁽¹⁷⁾.Эти отходы являются результатом спаек, образовавшихся между шейным позвонком и вокруг нервного корешка в результате самого DDD ⁽²¹⁾. Массаж в виде широких продольных поглаживаний, следующих вдоль лимфатических бассейнов, может способствовать оттоку этих продуктов жизнедеятельности. ⁽²²⁾.

После этого выполнялось двустороннее вытяжение ног с колебаниями по длинной оси в течение одной минуты каждое. Процедуры продолжались, когда клиент лежал на спине с теплым полотенцем на шее, предназначенным для расслабления.Двустороннее устойчивое вытяжение ног по длинной оси выполнялось дополнительно по одной минуте каждая. Верхние конечности обрабатывались в течение десяти минут как фасциальными методами, чтобы удлинить соединительную ткань, так и нервно-мышечными методами, чтобы стимулировать расслабление. Предполагаемый результат, в соответствии с теорией боли ворот, состоял в том, чтобы локально стимулировать крупные волокна кожных афферентных нейронов, чтобы преодолеть ощущение боли ^(19,26).

Последние двадцать минут процедуры на столе сосредоточены на шее клиента.Устойчивая тракция шейки матки низкой степени позволила дискам разделиться в попытке увеличить циркуляцию питательных веществ и кислорода к нервным корешкам шеи ^(9,16,20). Сам диск получает питательные вещества через циркуляцию жидкостей. При хронической боли движение и защита мышц, как правило, уменьшают циркуляцию жидкости в наиболее пораженной области. Следовательно, вызывая движение за счет вытяжения, питание улучшается в дегенеративно измененных областях ⁽²¹⁾. Обе стороны шеи и ключицы затем подверглись фасциальным техникам.Это было сделано для облегчения удлинения укороченных структур вдоль переднего треугольника шеи, чтобы способствовать правильному положению головы. К этой области применялись нейромышечные техники, чтобы помочь расслабиться и плавно двигаться, а также уменьшить напряжение мышц в состоянии покоя. Снижение напряжения в шейных мышцах в состоянии покоя позволило увеличить ROM в связанных шейных фасеточных суставах.

При более позднем лечении выполнялось позиционное тракции шейного отдела позвоночника низкой степени злокачественности. Голову помещали в легкое сгибание (5–10 °) и легкое вращение вправо (5–10 °), затем прикладывали легкую тягу.Это было сделано для того, чтобы создать оптимальное положение для наиболее сжатого нервного корешка ⁽⁹⁾, который в данном случае находился вдали от остеофитного фасеточного сустава С6 / С7 слева. Дальнейшая совместная игра выполнялась на каждом отдельном шейном позвонке (латеральное / латеральное скольжение и переднее / заднее скольжение) для доставки питательных веществ в сустав и суставную капсулу и уменьшения боли ⁽²⁷⁾. В оставшиеся минуты лечения подзатылочные мышцы были расслаблены с двух сторон с помощью специальной компрессии.Облегченная растяжка еще больше расслабила мышцы шеи. Заключительное полноценное вытяжение за шею проводилось до тех пор, пока ткани не были комфортно растянуты (в соответствии с основной инструкцией) ⁽²⁷⁾.

Оценка после лечения

Каждое занятие заканчивалось обсуждением после лечения, которое включало обзор методов саморастягивания боковых сгибателей шеи и подзатылочных мышц. Подзатылочные мышцы важны при напряжении шеи, когда положение головы вперед является фактором ⁽¹¹⁾.Положение головы вперед оценивалось с помощью базового постурального анализа. Цервикальный ROM был протестирован после лечения, чтобы оценить изменения в безболезненном диапазоне. Были получены заверения в том, что при надлежащем лечении болезненное состояние клиента может улучшиться. Одно исследование показывает, что это руководство положительно влияет на исход лечения пациентов. ⁽¹¹⁾. Как было отмечено, в случаях, когда нервный корешок не обострен, костные изменения DDD могут быть бессимптомными ⁽¹²⁾. Следовательно, продолжая увеличивать пространство между дисками и поток питательных веществ к нервным корешкам посредством движения, уровень боли при DDD должен улучшиться.Предоставление клиенту этого чувства надежды может повысить его приверженность к улучшениям осанки и вариантам лечения.

ОБСУЖДЕНИЕ

Цервикальный DDD особенно проблематичен, когда раздраженные нервные корешки вызывают стойкие неблагоприятные симптомы, и в результате многие пациенты обращаются за альтернативной помощью. Из-за разнообразия доступных вариантов лечения пациентам часто бывает трудно решить, какой из них является правильным с учетом их личных обстоятельств. Каретт и Фелингс ⁽¹²⁾ предполагают, что цели лечения должны быть направлены на уменьшение боли, улучшение неврологического здоровья и обучение осведомленности о поддержании и профилактике, все из которых исторически доказали, что массажная терапия помогает с CLBP ⁽¹⁹⁾.Следовательно, аналогичные эффекты могут быть достигнуты в шейной области.

Конечно, в этом случае клиентка испытала снижение уровня боли на протяжении сеансов лечебного массажа. Вытяжение шейного отдела кажется эффективным в укреплении здоровья нервных корешков. ПЗУ этого клиента безболезненно увеличилось во всех диапазонах. Даже ее боковое сгибание, которое показало уменьшение степени, было выполнено совершенно безболезненно в конце пяти сеансов. Ее общий рейтинг боли снизился с 5 из 10 в состоянии покоя до 2 из 10, а потребность в НПВП снизилась.Похоже, что массаж этой клиентке снизил повышенное напряжение в покое и способствовал общему расслаблению.

Одно исследование предполагает, что постоянное нехирургическое лечение DDD может остановить или обратить вспять симптомы ⁽⁴⁾. Этому клиенту были даны строгие рекомендации приобрести и использовать домашнее устройство для вытяжения шейного отдела позвоночника для сохранения пространства между межпозвоночными дисками. Ей был предоставлен письменный план растяжки с подробным описанием и иллюстрацией боковых шейных и подзатылочных растяжек.С клиентом обсуждалась важность осознания позы с целью предотвращения раздражения нервных корешков в будущем. Массажная терапия еще не была эффективно изучена в рандомизированных контролируемых исследованиях в качестве протокола лечения этого состояния ⁽⁵⁾. Walton ⁽²⁸⁾ предполагает, что специалисты ждут неопровержимых доказательств, устанавливающих роль массажной терапии в лечении шейного отдела позвоночника.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Несмотря на то, что в этом отчете о болезни действительно установлен умеренный положительный результат лечения для этого конкретного клиента, без сравнительных данных он имеет очевидные ограничения.Другая проблема, присущая этому тематическому исследованию, связана с измерением ROM шейки матки, которое проводилось визуально при каждом лечении; Vizniak ⁽²⁵⁾ предлагает провести это измерение с помощью инклинометра или гониометра. В будущих исследованиях было бы интересно узнать, какая техника (-ы) массажа привела к изменению симптомов у клиента (нервно-мышечное, фасциальное или шейное вытяжение), хотя определить это может быть сложно. Характер дыхания клиента должен быть исследован более тщательно для целей данного тематического исследования.Дыхание через верхнюю часть грудной клетки приведет к укорочению дополнительных дыхательных мышц ⁽²⁶⁾ и может привести к увеличению неправильной осанки, что может ухудшить состояние пациента. В будущих исследованиях следует сделать упор на обучение клиента диафрагмальному дыханию.

Без фундамента предыдущих исследований эффективности массажной терапии в качестве протокола лечения шейного отдела позвоночника создание комплексного плана лечения является динамичным процессом. Он должен быть основан на прочном, динамичном общении между клиентом и терапевтом.Тщательное понимание состояния пациента должно способствовать лечению. Фундаментальные вопросы должны вращаться вокруг эффективности лечения для каждого отдельного клиента и того, были ли цели достигнуты измеримо. В данном случае действительно оказывается, что массажная терапия оказала положительное влияние на симптоматическую шейку матки DDD. Это тематическое исследование послужит основой для будущих исследований по этому вопросу.

Как вылечить хондроз — Медицинский диагноз

Под хондрозом следует понимать начальную стадию развития такого заболевания, как остеохондроз.

При хондрозе отрицательные изменения клеток и тканей касаются исключительно структуры внутрипозвоночного диска, но функция позвоночника не страдает.

По статистике 20% жителей планеты поражены хондрозом межпозвоночных дисков. Заболевание может поражать и другие типы хрящей, но в большинстве случаев все же поражает позвоночник.

Профилактика хондроза

Многие болезни легче предотвратить, чем лечить.В случае хондроза профилактика особенно актуальна.

Достаточная и адекватная физическая нагрузка способствует эластичности мышц, делает суставы активными и подвижными. Специальные упражнения улучшают осанку, тем самым снимая ненужную нагрузку на позвоночник.

Важен грамотный режим работы и отдыха. Это особенно актуально, когда работа требует больших физических нагрузок.

Грыжа межпозвоночного диска

Хондроз часто встречается у женщин во время беременности.Для профилактики в это время необходимо носить специальные повязки и больше ходить в походы. Однако уровень активности следует согласовывать с врачом, ведущим беременность.

Лечение хондроза

На уровне хондроза процессы в хрящевой ткани еще могут быть обратимыми. Стоит помнить, что осложнения заболевания могут быть довольно тяжелыми, вплоть до инвалидности, поэтому вылечить хондроз важно на ранних стадиях.

Операция

Операция проводится в самых крайних случаях.Если операцией руководит врач, значит, степень развития заболевания достаточно опасна и консервативное лечение не даст положительного результата, но может усугубить ситуацию.

Хирургическое вмешательство — сложный процесс, за которым следует длительный период восстановления. Если врач говорит, что необходима операция, терять время нельзя. Следует в кратчайшие сроки подготовить и доверить в руки врачей. Запущенная форма хондроза приводит к поражению нервных корешков, которые со временем заживают в течение длительного периода.

Консервативные методы

В эту категорию войдут аппликации различных мазей, гелей, растертаймов. Действие этих препаратов носит местный характер и в большинстве случаев приносит желаемый эффект. Консервативный способ позволяет добить ремиссию, но полного устранения хондроза добиться в этом случае не удастся.

Кроме того, метод консервативного лечения заключается в обеспечении остального пораженного участка позвоночника.

Как правило, врач назначает несколько препаратов, в том числе витаминотерапию.

Лечебный массаж и гимнастика

Какими бы ни были лекарства, но при хондрозе не обойтись без физиотерапии и массажа.

С помощью простых упражнений можно добиться двух эффектов:

Для снятия боли или уменьшения степени ее интенсивности.
Чтобы остановить прогрессирование болезни.

При проведении регулярных занятий гимнастикой укрепляется организм человека, снижается нагрузка на позвоночник, восстанавливается кровообращение и улучшается обмен веществ в хрящевой ткани.
Базовый, плавание почти не активен. Также рекомендуется для занятий йогой, восточной гимнастикой. Ваш врач поможет составить программу утренней растяжки и упражнений в домашних условиях в течение дня.

Лечение на дому

Лечение хондроза в домашних условиях вполне допустимо, если оно проходит под наблюдением и по совету врача.

Основными методами лечения в этом случае являются:

самомассаж;
упражнение;
рецепт народной медицины.

Самомассаж особенно эффективен при хондрозе шейного отдела. В этом случае манипуляции и провести проще, и эффект будет заметен довольно быстро. Для того, чтобы массаж был более комфортным, следует делать его кремом или втираниями.

При выполнении лечебной гимнастики следует помнить о необходимости разминки. Следующее — необходимость упражнений с минимальной нагрузкой на позвоночник. Например, если исходное положение сидя, спина должна быть прямой, но не напряженной.

Лечение хондроза народными средствами принесет достаточную пользу только в том случае, если метод применяется при лечении болезни.

К основным рецептам народной медицины при данном недуге относятся втирания, настойка, мазь для местного применения. Их основная функция — уменьшение интенсивности боли. В некоторых случаях может снять воспаление. Часто эти средства используют во время массажа и самомассажа.

Общие средства правовой защиты:

сок хрена на спиртовой основе;
экстракты лекарственных трав;
мазь на основе свиного жира и шишек хмеля;
настойки крапивы на водке;
курс ванн с тимьяном (10 ванн в день).

Лечение хондроза народными средствами включает такую полезную процедуру, как баночный массаж. Благодаря этому улучшается кровообращение, мышцы разогреваются, тем самым увеличивается скорость обмена веществ в клетках и хрящевых тканях.

Современные методы альтернативной медицины в лечении хондроза включают:

пиявочная терапия основана на лечении пиявок;
апитерапия, характерной особенностью которой является лечение пчелиными укусами;
иглоукалывание и иглоукалывание.

Эффективность таких методов доказана, но их использование возможно только при отсутствии аллергии на компоненты лечения. Такие манипуляции проводят только специалисты в больницах.

Боль в спине, скованность рук при хондрозе плеча сигнализируют о появлении этого неприятного заболевания. Эти симптомы требуют обращения за медицинской помощью. На начальных этапах развития болезни еще можно победить и избежать опасных необратимых последствий.
Лечение хондроза требует комплексного подхода и может включать как консервативные, так и оперативные методы. Часто лечится в комплексе с традиционными методами.

Лечение шейного хондроза
Боль в пояснице — коварное заболевание, которое при отсутствии надлежащего лечения постоянно прогрессирует. Особенно это актуально при локализации…
Хондроз позвоночника
Хондроз — начальная стадия дегенеративного изменения межпозвонковых дисков.Заболевание поражает шейный, грудной и поясничный отделы…
Мазь от хондроза
Хондроз — это заболевание шеи и спины, при котором хрящи позвонков перерождаются в кость….

Просмотры сообщений: 1,060

Что такое хондроз шейного позвонка. Лечение хондроза народными средствами.

Лечение шейного хондроза можно проводить в домашних условиях с применением различных мазей и кремов.

Массаж позволяет избавиться от боли и остановить процессы, разрушающие хрящевую ткань внутри позвоночного столба.

Лечение назначается клиентам индивидуально после проведения обследования. Нужны не только анализы, но и рентгенограммы, на которых врач легко определит наличие заболевания и его стадию.

Дистрофические изменения позвоночных дисков могут быть разными, поэтому перед тем, как заниматься самолечением в домашних условиях, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать осложнений.

В домашних условиях очень помогают самомассаж и лечебная физкультура, которые вы можете проводить в любое удобное для вас время.

А так же рассмотрим возможность использования вибромассажеров. Дальнейшие подробности.

Самомассаж

Данная процедура позволяет не только снизить мышечный тонус и нормализовать кровообращение, но и уменьшить болевые ощущения, что не позволяет человеку получать удовольствие от повседневных дел и событий.

Чтобы не навредить организму, для проведения массажа в домашних условиях необходимо иметь хотя бы базовые знания о том, как он проводится.

Для разогрева используйте только пальцы, так как давление кулаками может вызвать еще большую боль.

Вибромассажеры

Также активно используются специальные вибромассажеры, которые сегодня можно купить практически в любом магазине.

С такими аппаратами процесс массажа становится намного проще, но при их использовании рекомендуется обязательно приобретать дополнительный крем, чтобы не повредить кожу шейного отдела позвоночника.

Хорошо зарекомендовавшие себя массажеры для шеи OTO Neck Snuggler , которые можно найти в специализированных магазинах за 1600 руб.Емкости аккумулятора хватает на 4-5 сеансов массажа.

Массажер OTO Neck Snuggler NS-100

В качестве альтернативы вы можете приобрести перкуссионный массажер OGAWA Vivid Touch , который еще более эффективен, поскольку позволяет покрыть не только шейный отдел позвоночника. Стоимость этих устройств составляет порядка 6000-7000 рублей.

Массажер OGAWA Vivid Touch

Лечебная физкультура в домашних условиях

Людям с шейным хондрозом хорошо поможет ЛФК.Все упражнения подобраны с учетом формы заболевания, что исключает негативное влияние на другие системы организма.

Все упражнения должны начинаться с хорошей разминки. Вот несколько примеров упражнений, которые позволят вам почувствовать себя по-новому:

Необходимо расслабиться, сидя на стуле с плоской спинкой. Медленно поворачивайте голову из стороны в сторону, пока не почувствуете напряжение в мышцах. Выполняйте упражнение 3-4 минуты.
Сидя на стуле, кивните головой вперед и назад. Не допускайте боли.

Казалось бы, но выполнение даже таких примитивных упражнений позволяет человеку избавиться от болей в шейном отделе, а также предотвратить дальнейшее развитие болезни.

Процедуры должны быть регулярными и тщательными, поскольку любое отклонение от графика — огромный шаг назад к постоянным болям, головокружениям и даже потере сознания, которые наблюдаются у людей с шейным хондрозом.

Лечение шейного хондроза народными средствами

Как вылечить шейный хондроз? Народные средства от хондроза шеи включают обширный перечень добавок и клеток, из которых образуются уникальные мази и кремы. Давайте рассмотрим основные рецепты приготовления мазей.

Акация измельченная. С веток берут три столовые ложки акации, которые подручными средствами растирают в порошок. Их помещают в емкость и на неделю заливают водкой.После этого полученную жидкость можно использовать для снятия боли при шейном хондрозе.
Кайенский перец. Красный перец используется как основа для настоек и мазей для лечения многих заболеваний. Его измельчают на мелкие кусочки, добавляют к нему мед, сок алоэ и водку, после чего настаивают несколько дней. После этого жидкость также можно наносить на болезненный участок шейного отдела позвоночника.
Овечья шерсть. Давно известно, что специальный пояс из овечьей шерсти, которым оборачивается шейный отдел позвоночника, дает положительный эффект уже через несколько дней.Специалисты действительно знают это явление, но пока до конца не изучены свойства шерсти.
Картофель с медом. Если вы хотите быстро избавиться от болезни, то вам поможет толченый картофель с медом. Их состав должен быть по объему 1: 1, и их следует применять в виде компресса на 10-15 минут.

Известно, что некоторые варианты приготовления настоек можно дополнить добавлением горчицы или сока алоэ ..html

Массаж как средство лечения хондроза шейки матки

Правильный массаж при хондрозе шейки матки может нормализовать кровоток, а также снизить мышечный тонус и мышечный тонус. напряжение позвоночника.

Для начала обратите внимание на то, что у вас есть. Это поможет лучше понять, на каком этапе лечения мы находимся и как двигаться в направлении выздоровления.

Массаж пациентам с таким заболеванием проводят только лежа, так как в таком положении можно эффективно воздействовать на все проблемные зоны.

Мышцы во время массажа необходимо «разогреть», поэтому для этого специалисты проводят предварительное поглаживание и растирание.

Мануальная терапия должна воздействовать на седьмой позвонок и область, расположенную над ним. Так как это место становится проблемой для большинства людей.

Все действия должны быть четкими и сильными, но в то же время будьте осторожны, чтобы не допустить боли.

Обработать воротниковую зону нужно 5-8 минут, что позволяет человеку полностью расслабиться. Обязательно задействуйте ребра рук, потому что так терапевт может оказать эффективное воздействие.

Массажируется и основание черепа, а также имеется большое количество нервных окончаний и сосудов.

Самостоятельно массировать шею и шейный отдел не всегда удобно, поэтому рекомендуется для этих целей использовать специальные массажеры, о которых мы говорили выше.

Профилактика

В профилактических целях специалисты предлагают пациентам воспользоваться целым комплексом физических упражнений для разминки, которые позволяют не только уменьшить проявление хондроза шейки матки, но и предотвратить его появление в будущем.

Такие упражнения имеют максимальную эффективность у людей с начальной формой шейного хондроза, а также с начальной формой, так как лечение запущенной (хронической) формы потребует серьезного, вплоть до хирургического вмешательства.

Упражнения и правила их выполнения

Рассмотрим основной комплекс упражнений, который применяется для лечения хондроза шейного отдела позвоночника на начальном этапе:

Сидя на стуле с плоской спинкой, нужно повернуться голову из стороны в сторону, а также сделать кивок вперед и откинуться назад. Следите за тем, чтобы движения не были резкими.
Сидя на стуле, постарайтесь опустить голову вперед так, чтобы натянутый подбородок чувствовал напряжение в мышцах.
Положите левую ладонь на височную область головы и попробуйте наклонить голову влево, придерживая ее ладонью. Это позволяет развить боковые мышцы шеи, которые также подвержены негативному воздействию из-за развивающегося заболевания.
Сидя на стуле, постарайтесь как можно выше и плавно приподнимите плечи вверх, удерживая их в таком положении около 20 секунд.

По окончании описанных упражнений не лишним будет разминание висков ладонями в течение 15-20 секунд для нормализации кровообращения головного мозга.

Если во время процедур возникает головокружение, то следует на время прекратить упражнения, пока эти симптомы не исчезнут.

Частота упражнений

Все упражнения выполняются легко и быстро, но следует придерживаться четкого графика, чтобы лечение заболевания проходило без дополнительных осложнений и боли.

Например, многие пациенты выполняют эти упражнения несколько раз в день по 10-15 минут, чего вполне достаточно, чтобы через несколько месяцев можно было почувствовать себя здоровым человеком.

В индивидуальном порядке врач может назначить особый режим упражнений, которому вы должны следовать.

выводы

Народные лечебные средства, а также массажи являются эффективным средством борьбы с шейным хондрозом.

Их правильное использование и реализация дает возможность получить заряд бодрости, а также избавиться от боли, от которой страдают многие люди.

Проблемы с позвоночником в современном мире — довольно распространенная патология.В основном это вызвано неправильным образом жизни, которым страдают люди, которые в силу специфики своей работы длительное время сидят — офисные работники, водители и т. Д. И если до недавнего времени в больнице с подобными жалобами обращались люди более зрелый возраст, и теперь врачи должны констатировать факт, что эта патология позвоночника поражает уже подрастающее поколение.

Наиболее распространенными из них являются остеохондроз, межпозвоночная грыжа и хондроз. Именно о хондрозе мы и поговорим в нашей статье.

Хондроз и причины его развития

Хондроз — это дегеративные изменения позвоночника. В медицине различают:

хондроз шейного отдела позвоночника,
грудной хондроз,
поясничный хондроз.

Основные причины развития шейного хондроза:

неправильная осанка
малоподвижный образ жизни
отсутствие физических упражнений
длительное нахождение в неудобном положении.

При развитии патологии позвоночника наблюдается тяжелое поражение суставов шейного отдела позвоночника, что чревато тяжелыми последствиями. При этом врачи подчеркивают, что хондроз грудного отдела и позвоночника не имеет таких серьезных последствий, как патология шейного отдела позвоночника.

В последнем случае в результате ущемления нервных окончаний и сдавления сосудов кровеносной системы происходит нарушение мозгового кровообращения. На более поздней стадии происходит деформация межпозвонковых дисков, что влияет на их нормальное функционирование.Больные жалуются на сильные головные боли, слабость, головокружение, нарушение чувствительности в шее, руках и лице.

Основные симптомы болезни

Характерной особенностью заболевания является медленное бессимптомное развитие, не позволяющее своевременно выявить патологию. На более поздних стадиях его лечение болезни уже нельзя считать эффективным. В любом случае каждый должен знать симптомы болезни, симптомы болезни, на которые нужно обратить внимание и незамедлительно обратиться к врачу.

Основные симптомы патологии шейного отдела позвоночника:

Постоянные головные боли с локализацией на затылке.
Сильная боль в области сердца, которая по своему характеру сильно напоминает приступы стенокардии, отмечается у пациентов с поражением нижних суставов шейного отдела позвоночника.
Нарушение зрения.
Приступы слабости и тошноты.
Шум в ушах.
Характерный хруст в шее при повороте головы.
Онемение пальцев рук.
Падение артериального давления.
Стеснение в шее.

Шейный хондроз — как его лечить?

Многих интересует, как лечить шейный хондроз и когда мне следует обратиться к врачу? Ответ один — при появлении первых симптомов шейного хондроза следует немедленно обратиться в поликлинику и пройти соответствующие процедуры обследования. Как правило, чаще всего первым признаком болезни является боль в шее.Это происходит при неловком повороте головы. Пациент ощущает резкую колющую боль в шейном отделе позвоночника, отдающуюся в затылок. Внезапно появляется головная боль и слабость. Такой приступ может длиться 10 дней, и говорят, что с ними нельзя шутить. У людей симптомы называются «люмбаго».

Стоит помнить, что именно по шее проходят жизненно важные сосуды и нервные окончания, поэтому к этим симптомам нужно относиться серьезно.

Хондроз шеи в начальной стадии развития лечится курсом 2 месяца (3-4 процедуры в неделю.

Основные методы лечения:

мануальная терапия
остеопатия,
гирудотерапия
апитерапия
кинезиология
рефлексотерапия,
физиотерапия,
массаж,
физиотерапия,
мазь от хондроза
народный прием.

Современная медицина предпочитает натуральные продукты на основе лекарственных трав. Однако вылечить шейный хондроз без лекарств невозможно.

Важно! Массаж, проводимый неопытными людьми, может усугубить ситуацию и привести к усилению болей в спине.

Грудной хондроз — симптомы, причины и развитие

Многие связывают хондроз груди с остеохондрозом грудного отдела позвоночника. Но, это неправильно, ведь это две разные патологии, соответственно, и симптомы хондроза груди немного разные. Анатомически состоит из:

грудина
ребра,
позвоночник.

При хондрозе груди больная испытывает боли не только в спине, но и в области сердца. Увеличивается количество сокращений сердечных мышц, наблюдается дыхательная недостаточность.

Врачи называют основные причины, которые могут спровоцировать хондроз грудного отдела позвоночника. Среди них:

дистрофические процессы в мягких тканях,
неравномерное распределение нагрузки,
Нарушение питания межпозвоночных дисков,
обменные процессы.

Чаще всего данную патологию диагностируют у пациентов, которые в силу своей трудовой деятельности ежедневно поднимают тяжести. В результате ущемляются нервные корешки, что приводит к постоянной боли.

Важно знать! При неравномерном распределении нагрузки на симпатичные нервные волокна наблюдается повышенная импульсная активность внутренних органов.

В результате таких патологических изменений возникает нарушение не только в позвоночнике, но и другие недуги.Часто на фоне грудного хондроза возникает нарушение функции внутренних органов, которые расположены в непосредственной близости от грудной клетки — сердца, поперечника, поджелудочной железы. Пациент жалуется на:

Боль в области лопаток и межреберья, усиливающаяся при вдохе и активной деятельности.
Боль в левой части груди,
Изменения половой функции.
Онемение в груди.

Хондроз груди развивается медленно.И, если не обращать внимание на симптомы начальной стадии, то в запущенном состоянии болезнь лечить сложно.

Боль в спине и невозможность полностью двигать шеей — раньше это была болезнь, от которой страдают в основном люди в возрасте, но теперь врачи выяснили настоящую причину. И зовут ее хондроз.

Что такое хондроз?

Хондроз — патология, сопровождающаяся дегенеративно-дистрофическими изменениями определенного участка позвоночника.При этом заболевании некоторые участки хряща превращаются в кость, отчего возникают боли в спине и другие симптомы. На начальном этапе развития распознать его практически невозможно, так как нет внешнего проявления симптомов. Но даже в более поздний период симптомы могут не появиться.

Боль и хруст в суставах со временем могут привести к тяжелым последствиям — локальному или полному ограничению движений в суставе вплоть до инвалидности. Люди, которых горький опыт научили лечить суставы, используют натуральное средство, рекомендованное ортопедами…

Отличие: остеохондроз хондроз

Остеохондроз — заболевание не только хрящевой ткани, но и костной ткани. Это запущенный тип хондроза, который появляется при отсутствии надлежащего лечения. При прогрессирующем остеохондрозе появляется спондилоартроз, суставы имеют крючковатый вид и наблюдается разрастание тел позвонков.

Спондилоартроз Гипертрофия фасеточных суставов.

видов хондроза

В зависимости от площади поражения развитие патологии позвоночника можно разделить на виды.

Хондроз спины

Характеристики:

Основная форма проявления хондроза;
Трудно распознать, потому что симптомы могут не проявляться внешне.

Причины возникновения:

Заболевания сосудов, эндокринные нарушения, нарушение обмена веществ;
Большая физическая активность в течение дня;
Неудобное положение;
Избыточный вес;
Недостаток физической активности;
Постоянное эмоциональное напряжение;
Неправильное питание;
Патология опорно-двигательного аппарата.

Симптомы

Мгновенная боль в спине, возникновение «боли в спине»;
При движении возможен хруст в позвоночнике;
Затруднение в движении, трудно сгибаться или сгибаться;
Боль может доходить до крестца, ягодиц и ощущаться в ногах.

Шейный хондроз

Характеристики:

Самый опасный вид хондроза, так как в острой форме может привести к сдавлению сосудов и патологии кровообращения в головном мозге;
Может произойти защемление окончаний спинномозговых нервов;
Возникновение рецидива и обострения.

Причины возникновения:

Гипотермия;
Возникновение травмы;
Внезапное движение шеи;
Различные анатомические особенности — хрупкие позвонки, слабые мышцы.

Симптомы

Боль в шее и затылочной области;
Головная боль;
Необъяснимый шум в ушах;
Нарушения зрения и слуха;
На запущенной стадии — острая боль при наклонах и поворотах головы;
Характерные тупые боли, распространяющиеся на область лопаток, плеч;
Слабость и онемение рук.

Характеристики:

Редко;
Появляется из-за бездействия грудного отдела позвоночника;
Болезнь не поражает межпозвонковые диски;
Его можно спутать с такими заболеваниями, как стенокардия, межреберная невралгия, патологии легких и другими.
Дегенеративные изменения редки и происходят медленно.

Симптомы

Боль в спине;
Боль в области сердца;
При обострениях — боль переходит в левую руку, шею или лопаточную область.

При хондрозе позвоночника лечение разных направлений следует проводить индивидуально с учетом особенностей заболевания и состояния пациента.

Лечение хондроза

Лечение хондроза комплексное и направлено на устранение боли. Успех процедур зависит от своевременного обращения за помощью к лечащему врачу. Если можно распознать болезнь на начальной стадии развития, то велика вероятность ее полного устранения.

Лечение в период обострения состоит из:

Соблюдение постельного режима — при появлении сильных болей;
Медикаментозное лечение анальгетиками и противовоспалительными средствами;
Уколы анестезиологические при сильной боли;
Применение мазей с согревающим, противовоспалительным и обезболивающим действием — при умеренной боли.

Лечение в стадии ремиссии заключается в применении комплексной терапии с использованием медикаментозных и немедикаментозных методов лечения.

Какие лекарства и таблетки лечить?

В лечении медикаментами используются следующие средства:

Обезболивающие;
Противовоспалительный;
Миорелаксанты;
Хондропротекторы;
Анальгетики и местные анестетики;
Нестероидные противовоспалительные средства;
Прием витаминов для улучшения обмена веществ;
Седативные средства;
Мазь согревающая;
Сосудорасширяющий;
Спазмолитики.

Последние три группы особенно часто назначаются при заболеваниях шейки матки для предотвращения нарушений мозгового кровообращения.

Миорелаксанты — препараты, снижающие мышечный тонус.

Их можно разделить на два типа:

деполяризующий;
Недополяризующие.

Это разные рецепторы взаимодействия.

Дополнительно отличается по производимому эффекту:

Центральное воздействие — снимает мышечные спазмы без воздействия на нервно-мышечные окончания;
Периферическое воздействие — миорелаксанты этого типа помогают расслабить поперечно-полосатые мышцы.В основном они используются для операций.

По продолжительности воздействия миорелаксантами являются:

Ультракороткие — действует до 7 минут;
Короткий — до 20 минут;
Средняя — до 40 минут;
Долговечность — более 40 минут.

Противопоказания к применению миорелаксантов:

Болезнь почек
Эпилепсия;
болезнь Паркинсона;
Церебральный атеросклероз;
Язва желудка и 12-перстной кишки.

Анальгетики и местные анестетики — применяемые при выраженной боли, различают:

Ненаркотические и наркотические анальгетики,
Нестероидные противовоспалительные средства,
Местные блокирующие анестетики (новокаин или лидокаин),
Глюкокортикоиды пролонгированного действия (применяют для усиления действия блокад, например — Дипроспан).

Нестероидные противовоспалительные препараты — это препараты первой помощи, которые быстро и эффективно снимают боль и воспаление, снимают отек.

Противопоказаны пациентам, у которых выявлено:

Язва желудка;
Желудочно-кишечное кровотечение.

Эти препараты включают:

Ибупрофен;
диклофенак;
индометацин;
Кетопрофен и другие.

Хондропротекторы — препараты нового типа, позволяющие устранить и предотвратить дальнейшее ухудшение дегенеративно-дистрофических процессов хрящей, удерживать в них влагу и препятствовать снижению эластичности.

Есть несколько видов хондропротекторов:

Препараты на основе хондроинтинсульфата — Структум, хондролон и Хондрогсид.
Препараты на основе костей и хрящей телята и морские организмы — Афлутол и Румалон.
Препараты на основе мукополисахаридов — Артрепарон.
Препараты на основе глюкозамина — Artron Flex и Don.
Комбинированные препараты — Комплекс Артон и Герафлекс.
Препараты на основе нестероидных противовоспалительных компонентов.

Немедикаментозное лечение

Немедикаментозный метод лечения включает:

Физиотерапия.
Мануальная терапия — Дополнительный метод обезболивания, используется для стимуляции восстановления пораженных участков. При хондрозе шейного отдела позвоночника снимаются головные боли и предотвращаются нарушения работы мозга.

Порядок проведения мануальной терапии:

Расслабляющий массаж.
Сегментарный массаж.
Восстановление нарушенных функций суставов.
, манипуляция, , которая состоит из серии действий, направленных на полное восстановление поврежденного участка.
Висцеральная терапия Направленная на восстановление физической подвижности органов, нормализацию кровообращения, увеличение лимфодренажа, улучшение обменных процессов, повышение иммунитета.
Вытяжение позвоночника — используется для увеличения расстояния между позвонками и снижения давления между ними.
массаж. Их основная задача — это рефлекторно воздействовать на боли и снизить их уровень.
Физические упражнения — Позволяет вернуть мышечный тонус, укрепляет мышцы спины и снимает мышечные блоки. Важно регулярно делать лечебную гимнастику.
Фитотерапия.
Лечение в санаториях.

Использование мануальной терапии имеет свои противопоказания, к ним относятся:

Острые инфекционные болезни;
Воспаление;
Опухоли
Последние операции
Высокое кровяное давление;
Полиартрит;
Артроз;
Беременность;
Болезни крови.

Дополнительно для лечения хондроза могут применяться различные настойки, например:

Из сельдерея — 1 ч.л. измельченного корня залить литром кипятка и настаивать 8 часов.Затем процедите и пейте по одной чайной ложке трижды в день.
Из сирени — понадобятся две большие ложки мелко нарезанных цветков сирени, 300 г сока редьки и 200 г майского меда. Ингредиенты смешать, добавить 2 стакана водки и настаивать сутки. Пораженные участки смазываются готовой массой, после чего обработанный участок необходимо укутывать теплой тканью или шарфом.
Из барбариса — взять 25 г корней и коры этого растения и добавить к нему 10 мл спирта.Такую настойку нужно пить по 30 капель трижды в день для снятия боли.

Физиотерапия — помогает воздействовать на очаг заболевания как таковой, не затрагивая другие области, где лечение на всех стадиях хондроза практически не имеет противопоказаний.

Если в основном используется физиотерапия:

Электромагнитная терапия;
Электрофорез;
Лазерная терапия;
Детензорная терапия;
Магнитно-волновая терапия;
Воздействие вибрации;
УФ-облучение.

В основном физиотерапия применяется для устранения боли и воспалительного процесса Также стимулирует работу мышц, устраняет спазмы и улучшает микроциркуляцию крови.

ЗАПИСАТЬСЯ К ВРАЧУ

Можно записаться на прием к конкретному врачу или в клинику?

Профилактика хондроза

Для снижения риска развития такого заболевания, как хондроз, необходимо выполнение следующих условий:

В начале тренировки выпейте немного жидкости — когда организм обезвоживается, позвоночный диск не имеет возможности получить необходимое количество влаги.
Массаж спины выполнять периодически , можно даже самому — это необходимо для ускорения обменных процессов и ускорения кровообращения.
Используйте подъемник для ремня, если хотите поднять вес.
Не поднимайте и не удерживайте груз на вытянутых руках! Это значительно увеличивает нагрузку на позвоночник. Чтобы поднять груз с наименьшей нагрузкой на позвоночник, сначала присядьте, а затем поднимите его. Важно, чтобы позвоночник во время действия оставался прямым.
После долгой работы и больших нагрузок рекомендуется немного повесить или растянуть , взявшись за руки вверх. Это поможет немного снять усталость с позвоночника.
Не делайте резких движений , в том числе при наклоне.
Распределите нагрузку равномерно при выполнении тяжелых работ или подъеме грузов.
Делая домашнюю уборку, старайтесь меньше скручиваться. и меньше сутулиться.
Если вам необходимо переместить тяжелый груз на большие расстояния — используйте тележку , сумку на колесах, рюкзак или другой вспомогательный предмет.
Спите на твердой, ровной кровати — Пружинные матрасы не избавят позвоночник от стрессовых воздействий, возникающих в течение дня.
Используйте валик для подушки во время сна. Его постоянное употребление поможет избавиться от головной боли, предотвратить заболевания ушей, носа и глаз.
Ежедневные упражнения.

Для выполнения цервикального заряда необходимо выполнить следующие упражнения:

Упритесь правой ладонью по правой щеке, но наклоните голову влево.
Повторите первый пункт только для левой стороны.
Положите ладони под подбородок и, преодолевая сопротивление, опустите голову к груди.
Сложите руки вместе сзади и отклоните голову назад.
Поднимите плечи, стараясь дотянуться до ушей.
Каждый элемент повторяется три раза с небольшими интервалами. Во время упражнения спина должна оставаться прямой.

Для выполнения грудного заряда необходимо выполнить следующие упражнения:

Стоя или сидя на стуле, наклоняйтесь влево и вправо, по очереди поднимая руки.
Лежа на спине, положите руки перед ним и попытайтесь поднять его голову.
Перевернитесь на живот и вытяните руки перед собой. Попробуйте одновременно руками оторвать голову от пола.
Встаньте на четвереньки и согните спину вверх (как кошки), задержитесь в этом положении на несколько секунд.
Повторите каждое упражнение 5-7 раз.

Для зарядки поясничного отдела необходимо сделать следующее:

Чтобы растянуть межпозвонковые промежутки, нужно немного повеситься на перекладине.Если планки в вашем доме нет, то можно сесть и обнять ее колени или встать, слегка наклонившись вперед, чтобы обхватить колени руками.
Выполнять упражнение с силовой нагрузкой — наклоняться вперед / назад, делать повороты корпуса вправо / влево и приседать.
Лежа на спине, поднимите согнутые в коленях ноги и таз от поверхности.

Также для выполнения зарядки необходимо соблюдать общие правила:

Движение выполняется плавно и без резких движений;
Спина должна оставаться плоской;
Выполнять упражнения в тишине, без внешних раздражителей;
Одежда должна быть просторной, не стеснять движений, из натуральных тканей;
При появлении или усилении боли лучше прекратить физические упражнения.

При правильной и постоянной зарядке соблюдаются следующие условия:

Выравнивание позвоночника;
Расстояние между позвонками увеличивается и вероятность защемления нервов уменьшается;
Улучшается кровообращение;
Мышцы опорно-двигательного аппарата укреплены;
Увеличивает подвижность суставов;
Предотвращается развитие осложнений хондроза, которые могут перерасти в остеохондроз.

Но есть противопоказания к выполнению таких упражнений, к ним относятся:

Заболевания сердечно-сосудистой системы;
Серьезные инфекции;
Травмы
Опухоли
Беременность.

Все равно перед началом тренировки посоветуйтесь с врачом! Поможет правильный образ действий и уровень нагрузки.

Важным и неотъемлемым элементом профилактики хондроза является:

Ведущий активный образ жизни;
Соблюдение правильного положения тела во время сна и бодрствования;
Правильное питание.

Хорошей профилактикой может стать поход в баню или бассейн. Баня — поможет разогреть спину, а бассейн — снять нагрузку, поможет укрепить мышцы.

Обычное несчастье сближает людей, и когда дело доходит до разговора об «чертовом хондрозе», разговор становится теплее — общие долговременные страдания сближаются. И начинается обмен опытом исцеления народными средствами, советами, как лечить шейный хондроз позвоночника в домашних условиях.

Хондроз шейного отдела позвоночника — симптомы и причины

Очень подробно о симптомах, причинах и лечении недуга я рассказала в другой статье, обязательно ее прочтите. Здесь я лишь кратко изложу суть.

Люмбаго вызывает постоянное неправильное положение шейного отдела позвоночника, при котором шея находится в неправильном положении и напряжении. Из-за этого происходит нарушение правильного кровоснабжения шеи, плеч и головы. Часто ли вы, друзья, обращаете внимание на то, как вы сидите, например, за своим столом?

При малоподвижном образе жизни область шеи и плеч совсем не получает необходимой нагрузки, зарастает жиром и управлять шеей становится сложнее.

Хондроз шеи вызывается некоторыми заболеваниями позвоночника, связанными с высокими нагрузками. Перенос тяжестей, особенно если нагрузка ложится на одно плечо и распределяется неравномерно. Плоскостопие, при котором повышенная нагрузка на позвоночник, в том числе шейный отдел позвоночника.

Излишне говорить, что увеличение веса во многих случаях может привести к заболеванию. Причина ясна.

Внимание! Опасность шейного остеохондроза заключается в том, что одновременно с поражением шейных позвонков, корней и межпозвонковых дисков происходит изменение артерии, проводящей кровь к мозгу.

Отсюда и симптомы хондроза, которые, как иногда кажется, не связаны с заболеванием.

Частые головные боли.
Регулярное головокружение.
Мухи перед глазами, слабость.
Нарушение сна.
Пониженная чувствительность в руках, ограниченность движений, онемение — страдает весь плечевой пояс.

Ну, а главный симптом хондроза — боль в шее и ограничение движений.

Как лечить шейный хондроз в домашних условиях

Долгое время считалось: ограниченная подвижность позвонков связана с возрастными изменениями, и избавиться от проблемы по этой причине практически невозможно.Современная медицина опровергает это утверждение. Во-первых, болезнь гораздо моложе и часто начинается задолго до пенсионного возраста. Во-вторых, современные достижения медицины позволяют довольно успешно бороться с этим заболеванием.

Помимо медикаментозного лечения хорошо зарекомендовали себя следующие домашние процедуры при шейном хондрозе:

Упражнения для шейного отдела позвоночника.
Массаж и самомассаж.
Народные средства.

Понятно, что при обострении хондроза шеи обратиться к врачу.Но опытные «хондрозники», зная симптомы, не всегда так поступают. Со временем они приобретают навыки оказания первой помощи при прострелах и лечатся в собственном доме.

В идеале лечение болезни лучше совмещать с домашними процедурами, в том числе народными средствами.

Что дает лечение хондроза:

Устранение боли.
Улучшить обменные процессы.
Укрепляет мышцы шеи и плечевого пояса.
Повышает чувствительность и подвижность рук.
Верните кровоснабжение головного мозга, избавьтесь от головокружения.
Повысьте качество сна.
Улучшить психологическое состояние.

Лечение народными средствами

За долгие годы лечения у травников накоплен довольно большой опыт лечения шейного хондроза народными средствами. Некоторые из них очень популярны и приносят эффективную и быструю помощь — снимают боль и скованность при движении.

Действие практически всех активов основано на согревающем эффекте. После процедуры обязательно укрывайте шею в тепле.

Важно! Не только этнография предлагает термическое лечение шейного остеохондроза. Использование согревающего эффекта — это стандартная практика, которую прописывают врачи всего мира.

. Сделайте настойку, о приготовлении узнайте из статьи о черной бузине, обязательно ее прочтите. Лечебную настойку вотрите в область шеи, легкими движениями втирая в больные места.
Лопух. Листья лопуха успешно помогают при хондрозе. Измельчите лист растения, залейте столовую ложку сырья стаканом кипятка и дайте постоять 15-20 минут. Сделайте компресс на болезненное место.
Хрен. Поможет сок корня, 100 мл. который необходимо смешать с таким же количеством водки. Легкими массирующими движениями вотрите в область шеи. Скоро болезненные ощущения пройдут, и шея начнет свободно поворачиваться. Также можно нанести на шею лист хрена, немного поупражняться, так пусть сок.Лист накладывается на ночь.
Картофель. Картофель натереть на терке, а полученную кашицу смешать с медом. Полученную густую мазь нанести компрессом, накрыв пленкой и теплой тканью. Вместо кашицы можно использовать картофельный сок.
Прополис. Сделайте лечебную смесь на 50 мл. сок алоэ, 50 гр. горчичный порошок, 1 гр. прополис и 500 мл. водка. Регулярно, пока полностью не исчезнет боль, прикладывайте компресс, укутывая его теплой тканью. Не забывайте после процедуры смывать смесь водой, чтобы избежать ожогов.
Сельдерей. Для лечения хондроза можно взять семена сельдерея, из которых готовится настойка (2 стакана кипятка на 1 большую ложку семян). Вам также поможет корень сельдерея, необходимо сделать настойку 4 г. влить в корень литр холодной воды и довести до кипения. Настаивать 8 часов и пить по 1 ложке трижды в день. Также используется настойка семян сельдерея.
Красный острый перец. Выстрел в шею — дело привычное и довольно часто, необходимо заранее приготовить лечебную смесь с красным перцем и быть начеку.Стручок красного острого перца мелко нарезать и добавить 200 гр. мед. Перемешать, положить в массу 100гр. измельчить лист алоэ и залить стаканом водки или спирта. Оставьте на 12 часов и сделайте компрессы на болезненные участки. Будет сильно пригорать — компресс снимите, и не забудьте смыть состав водой. После процедуры завяжите шею тёплым шарфом.
В арсенале любого «хондрозника» для лечения шеи должна быть лечебная настойка на усеченном золоте. Смазать болезненное место, сделать компресс.
Акация. Измельчить в порошок 3 столовые ложки сушеной акации. Сделайте настой на 500 мл. водка на неделю. Сделайте горячий компресс на больное место.
Овечья шерсть. Лечебные свойства овечьей шерсти до сих пор до конца не изучены, но давно известно наверняка, что ежедневное ношение пояса на пояснице снимает боль в этой области. Попробуйте обмотать шейный пояс и поносить несколько часов.
Дух камфоры. Для улучшения эффекта добавьте в него немного йода и натрите этой смесью болезненное место.
Горчица. Положите горчицу на больное место, но если у вас есть горчичный порошок, добавьте к нему камфорный спирт и яичный белок. Размешать массу и нанести на шею, при высыхании паста смыть.

Массаж для лечения шейного хондроза

Профессиональный массажист лучше справится с задачей, но мы можем оказать первую помощь себе.

Выполнить массаж не так уж и сложно: сначала, не торопясь, разогреться — погладить, растереть круговыми движениями.
Затем кончиками пальцев постучите и разомните, слегка ущипнув, болезненное место. Наконец, сделайте поглаживающие движения.

Упражнения при хондрозе шеи

Я уже предлагал два комплекса упражнений для шеи (ссылка на статью выше, в причинах заболевания). Вы встретите еще одного сейчас. Они похожи друг на друга, но важно реализовывать их полностью и последовательно. Выполняйте их в период обострения, и вы получите ощутимую помощь.Желательно делать упражнения и в профилактических целях, чтобы укрепить мышечный корсет и избежать люмбаго.

Сядьте прямо и медленно поднимите плечи к ушам, как бы то ни было, чтобы не чувствовать боли, и опустите. Повторите трижды.
Глядя вперед, медленно поверните голову вправо к плечу. Задержитесь на 10 секунд и тоже медленно, сделайте поворот в обратном направлении. Повторите, но на другое плечо.
Сделайте медленные попеременные наклоны к правому и левому плечу, остановка в конечной точке — 10 секунд.
Правая рука поднимается и сгибается в локте, левая рука берется за локоть правой и помогает ей подтянуться к голове. Выполняйте упражнение медленно и осторожно, будет больно — прекратите. В конечной точке желательно задержаться на 10 секунд. Повторите все упражнение левой рукой.
10 раз медленно зажмите лопатки и отведите их назад.

Позвонки шейного отдела соединены между собой дисками.Мягкие и эластичные ткани обеспечивают амортизацию при наклоне и повороте головы. Диски возрастных изменений, вредных привычек и неправильной осанки становятся плотными и грубыми, напоминают по структуре костную ткань. Они защемляют нервы в шейном отделе и вызывают хондроз со всеми сопутствующими симптомами: онемением, мигренью, шумом в ушах и головокружением.

Физкультура от боли

Лечебная физкультура помогает восстановить эластичность и подвижность межпозвоночной соединительной ткани.Если человек ежедневно выполняет простую гимнастику, улучшится кровообращение в мышцах. В межпозвонковых дисках повышается уровень кислорода и витаминов, необходимых для выработки коллагеновых волокон.

Перед тем, как выбрать комплекс лечебной гимнастики, следует проконсультироваться с врачом и пройти полное обследование. Звон в ушах и онемение верхних конечностей может указывать не только на хондроз. Если у больного не защемлен нерв, более серьезное заболевание, гимнастика только повредит.

Упражнение заставляет с утра растянуть скованные мышцы. Лечебная физкультура проводится в теплом помещении. Пол завуалировал толстым резиновым ковриком, предназначенным для занятий йогой.

Зарядка начинается с полного расслабления мышц:

Пациент принимает горизонтальное положение.
Ноги выпрямить, носки слегка вытянуты вперед.
Он кладет правую руку на грудь, вторую перемещает к пупку.
Глаза закрыты, медленно вдыхаем воздух, наполняя легкие кислородом.
На выдохе он показывает, как постепенно расслабляются его мышцы.
Легкая усталость распространяется на лоб и щеки, распространяется на плечи, живот, бедра и ступни.
Лягте в расслабленном положении 10-15 секунд. Выходите постепенно.

Если прыгнуть слишком резко, можно потянуть мышцы шеи и увеличить защемленные нервные окончания.

Пациент, оставаясь в горизонтальном положении, осторожно перекатывается на живот. Второе упражнение начинается:

Руки кладут рядом с грудью или тянутся вдоль тела.
Работает только голова. Мужчина аккуратно поворачивает ее правое ухо прижатым к полу.
Задерживается на 3-4 вдоха, возвращается в исходное положение.
Поворачивается влево и прижимается щекой к ковру.

Если вы почувствовали дискомфорт, вам нужно прекратить. Боль — сигнал о том, что мышцы недоразвиты. Если терпеть и поворачивать голову дальше, самочувствие только ухудшится. Мышцы и межпозвонковые диски растягиваются постепенно.

Третье упражнение пациент выполняет из горизонтального положения.Он продолжает лежать на спине, упираясь лбом в пол:

Руки согнуты в локтях, грудь стягивается.
Напряжение мышц спины и шейного отдела позвоночника, приподнимает верхнюю часть тела.
Руки выполняют опорную функцию. Они не работают, а только поддерживают тело.
Спина должна поднять тело.
Пациент расслабляет плечи и немного опускается. Их нельзя прижимать к шее.
В этом положении пациент останавливается 1-1.5 минут.
Важно следить за своим дыханием, чтобы оно было глубоким и размеренным. Грудная клетка является наиболее расширенной из-за воздуха, наполняющего легкие.
Очень медленно опустите верхнюю часть тела на пол, помогая руками.

В первый раз пациент выполняет до 5 подъемов, но постепенно увеличивается до 10. Во время упражнения держите шею на одном уровне. Находясь в верхней точке, нужно немного расслабить мышцы. За счет этого они будут растягиваться и развиваться, насыщая шейку матки кислородом и питательными веществами.

Для выполнения четвертого упражнения пациенту необходимо принять вертикальное положение. Вы можете сесть на жесткий стул или встать. Главное, чтобы верхние конечности были расслаблены, а плечи — плавно опущены. Руки свисают вдоль туловища, спина прямая, как будто в позвоночник вставлен железный прут. Мужчина медленно поворачивает голову вправо, затем влево, пытаясь положить подбородок себе на плечо. Если мышцы недостаточно развиты, и возникает боль, то до ключиц дотягиваться не нужно.

Пациент остается в вертикальном положении с вытянутыми руками. Теперь он не поворачивает голову, а постепенно ее опускает. Подбородок доходит до ямки между ключицами. Он расслабляет мышцы шеи и делает аккуратные весенние наклоны, стараясь опустить голову как можно ниже. Упражнение облегчает мигрень, избавляет от онемения верхних конечностей.

Последняя версия комплекса направлена на коррекцию осанки. Рекомендуется людям, которые сидят за компьютером 4-6 часов. Чтобы восстановить подвижность межпозвонковых дисков, необходимо оттянуть голову назад.Шея остается прямой, а второй подбородок образуется из складок кожи.

Есть второй вариант лечебной зарядки. Помогает пациентам, у которых диагностирован хронический хондроз. Гимнастика увеличивает эластичность соединительной ткани, но ее можно проводить в период ремиссии. При обострении болезни он противопоказан. Любая нагрузка на шейный отдел позвоночника только усиливает боль и приводит к осложнениям.

Пациент выполняет разминку спины и живота, а затем выполняет три простых упражнения:

Сидя на жестком стуле или полу, положив ладонь на лоб.Он пытается вытянуть голову вперед и немного опустить ее вниз, но рука сопротивляется. Позвонки с помощью упражнений принимают правильное положение, симптомы хондроза исчезают.
Пациент остается в сидячем положении, но прижимает руку не ко лбу, а к виску. Он наклоняет голову в сторону, пытаясь преодолеть сопротивление верхней конечности. Упражнения тренируют шейные мышцы и повышают эластичность межпозвонковых дисков.
Пациент сидит, свесив руки по бокам.Он осторожно приподнимает плечи, пытаясь закрыть уши, и замирает на 10 секунд. Затем опускается и расслабляет всю верхнюю часть тела. Шея остается прямой.

Лечебную гимнастику можно проводить во время обеденного перерыва на работе. Не занимает много времени, но бодрит и снимает болезненные ощущения. Не отказываются от упражнений после исчезновения симптомов хондроза, ведь полностью восстановить межпозвоночные диски невозможно. Физиотерапия продлевает ремиссию и замедляет разрушение соединительной ткани.

Питание от защемленного нерва

Хондропротекторы должны присутствовать в рационе пациента с истонченными межпозвоночными дисками. К ним относятся витамины, аминокислоты и минералы, которые стимулируют регенерацию хрящевой ткани.

Патологические изменения дисков возникают из-за недостатка жидкости в организме и замедления обменных процессов. Больному шейным хондрозом рекомендуется выпивать от 1,5 до 2 литров чистой воды в сутки, а количество потребляемой соли уменьшить до 9 г.Специя замедляет обмен веществ, задерживает жидкость в мягких тканях и увеличивает давление на нервные окончания.

Воспалительные процессы в межпозвонковых дисках сокращают количество продуктов, богатых омега-3 и омега-6. Организм получает аминокислоты из морской рыбы, грецких орехов и льняного масла, а также из печени трески. Петрушка, стебли сельдерея, цитрусовые и яблоки снимают боль. Зелень и фрукты разжижают кровь, очищают организм от шлаков и повышают иммунитет.

Больным остеохондрозом рекомендуется есть домашний холодец или заливную рыбу несколько раз в неделю.Такая посуда богата желатином, который относится к группе хондропротекторов. Стимулируют регенерацию хрящевой ткани и вен отварной говядины. На смену холодцу приходят мармеладки из свежих фруктов и ягод. Вместо сахара в десерты добавляют стевию или другой диетический подсластитель.

При хондрозе шейного отдела позвоночника можно принимать чистый желатин. Добавку смешать с горячей водой и после набухания съесть 1-2 ч. L. chondroprotector.

Используется для истончения соединительной ткани молочных и мясных продуктов:

творог;
курица;
кефир;
кролик;
йогурт без добавок;
индейка;
сыр твердых сортов;
говядина.

Пациенту рекомендуется заменить белый хлеб на отрубной, ржаной или серый, а затем перейти на диетический хлеб. Введите в рацион куриные яйца, богатые кальциферолом и маслом, но в небольших количествах.

Людям с остеохондрозом следует внимательно следить за своим весом. Каждый лишний килограмм создает дополнительную нагрузку на позвоночник и шейный отдел позвоночника, что приводит к быстрой деформации соединительной ткани.

Народные средства

От остеохондроза чистые бытовые настойки и припарки.Помогают при обострении и ремиссии. Они останавливают разрушение соединительной ткани и восстанавливают ее. Перед применением любого рецепта проконсультируйтесь с врачом.

Компрессы
Воспаление в шейном отделе позвоночника снимается травяными чаями из ромашки, ивы и бересты, листьев лопуха. горячей воды заваривается стакан 1 ст. л.сушеного растения. Настоящим лекарством натирают проблемную зону, а также принимают препарат внутрь по 50-100 мл в сутки.

Заболевание лечится компрессами из красного перца.Специя увеличивает приток крови к межпозвоночным дискам, уменьшая боль и воспаление. Приготовьте лекарство от остеохондроза из меда, алоэ и водки. Взбить спирт с растительным компонентом, заправить продуктом пчеловодства и перелить в банку. Возьмите около 100 мл каждого ингредиента, а затем добавьте 2-3 мелко нарезанных стручка перца вместе с семенами. Настойку применяют через 7-8 дней. Дольки марли пропитываются жгучим лекарством и прикладываются к шее на 20-40 минут.

Помогает при хроническом остеохондрозе смесь, в состав которой входят:

прополис — 50 г;
— 1 л;
сок алоэ — 500 мл;
горчичный порошок — 60 г.

Продукты смешивают и сразу пропитывают бинтовым составом.Нанести на воспаленный участок, сверху накрыть шею пуховым платком. После согревающей процедуры исчезают боли и улучшается подвижность суставов.

К шейке прикладываются и свежие листья хрена. Заготовку опускают в кипяток на 5 минут, а затем, не остужая, оборачивают вокруг проблемного места. Накрыть шерстяным шарфом и оставить на несколько часов.

При боли и головокружении спасают компрессы из отварного картофеля. Корень перекладывают вместе с кожицей, смешивают с медом в равных пропорциях и заливают марлевым мешочком.Оставить остывать в теплом лосьоне. После горячего компресса вотрите домашнюю или аптечную мазь в воспаленный хрящ.

Настойка
Регенерация хряща начинается с настойки корней сельдерея. Лекарство готовят из 4 г растения и 1 л кипятка. Оставить в термосе на всю ночь. Утром, днем и вечером пить по 1 ч. Л. Процеженный напиток.

Хроническая боль в пояснице лечится веточками акации. Заготовки сушат в духовке, перетирают ножом и переливают в бутылку.Залить водкой или разбавленным спиртом. По 3 ст. л. акации берут на 0,5 л спирта. Настойку готовят неделю, а профильтрованное лекарство втирают в шею сзади перед сном. Укутайте шарфом и оставьте до утра.

Если хрустит и болит позвоночник, нужно очистить стыки от соли. Поможет смесь натурального меда и порошка мумие. На 60 мл продукта пчеловодства возьмите шепотку добавки. Смешайте и вотрите в проблемную зону. Для улучшения кровообращения можно делать медовый массаж.Остается помыть сладкой мазью отваром из:

лопуха и корней одуванчика;
веточка зверобоя;
цветков ромашки.

После медовой процедуры можно прикладывать к шее марлю, пропитанную настоем лекарственных растений. Они содержат противовоспалительные компоненты, уменьшающие отек и боль.

Шейный остеохондроз лечить ягодами бузины красной. В ступке растерли 100 г мякоти плодов, залили 0,5 л водки. Средство настаивают неделю, ежедневно взбалтывая.Фильтрованную водку втирать в шею и плечи перед сном. Заворачивают в полиэтиленовый пакет и шарф, а утром смывают настойкой отваров трав.

Скованность в движениях снимает смесь свежевыжатого сока хрена и водки. Жидкости смешивают в соотношении 1: 1, хранят в бутылке. Натереть при приступах хондроза и продлить ремиссию.

Мази и внутренние средства для приема
Разрушение хрящевой ткани остановит корень подсолнечника.фарш переливается в эмалированную посуду, смешивается с 3 л дистиллированной воды. Кипятят чай на водяной бане 4-6 минут. Принимать по 1 литру напитка ежедневно в течение месяца. Лекарство из подсолнечника пьют после еды. Растение втягивает токсины и соли, разрушающие межпозвоночные диски. Компрессы из отвара можно прикладывать к воспаленным участкам с целью ускорения выздоровления.

Помогает при остеохондрозе смесь клюквенного сока и чеснока. На 100 г ягод 2-3 зубчика.Растворить в напитке 30 мл меда, настаивать 24 часа. Лекарство из клюквы принимают трижды в день по 20 мл.

Противовоспалительная мазь готовится из:

жир свиной или барсучий — 150 г;
воск пчелиный — 60 г;
нашатырный спирт — 25 мл.

Растопите жир на водяной бане. В жидкую массу добавляют восковую стружку, мазь доводят до однородности. Аммиак охлаждается и вводится. Лекарство хранят в холодильнике, втирают в шею при приступах острой боли и онемении верхних конечностей.

Мазь восстанавливающая хрящевую ткань включает:

скипидар;
сало;
пихтовое масло.

Продукты объединяют, нагревают на водяной бане и после охлаждения втирают массажными движениями в позвоночник. Перед нанесением воспаленное место нагревают мешочком с солью или гречкой.

На шею при наложении хондрозного пояса из натуральной шерсти:

Аксессуары раздражают нервные окончания кожи и стимулируют кровообращение.Они согревают и уменьшают дискомфорт. Пояс из натуральной шерсти дополнен вибромассажером. Мышцы шеи и плеча можно согнуть пальцами. Они рекомендуют массировать основание черепа, потому что в нем много нервных окончаний и сосудов.

Гимнастика и народные методы снимают симптомы шейного хондроза. Диета останавливает разрушение хрящей и запускает регенерацию межпозвонковых дисков. А упражнения, отказ от вредных привычек и активный образ жизни защищают от острых заболеваний и продлевают ремиссию.

Видео: лечение шейного остеохондроза за 1 минуту

Причины, симптомы и лечение / гель Flexumgel

Остеохондроз — рецессивное заболевание, симптомы которого обычно маскируются под другие заболевания. В результате человек может подозревать, что у него проблемы с сердцем, легкими и другими органами, при этом заболевание позвоночника остается незамеченным и развивается, вызывая сильный дискомфорт. Стоит ознакомиться с проявлениями рахита.Если вы обнаружите похожие симптомы, обратитесь к врачу.

Патогенез шейного остеохондроза, вызывающего боли в ногах и руках

Обычно при шейном остеохондрозе возникают боли в ногах и руках, человек теряет трудоспособность или даже выполняет повседневные задачи. Вам необходимо понять, что стало причиной возникновения болевого синдрома и чем он был вызван. Во время развития заболевания хрящевая ткань, расположенная между позвонками, подвергается процессу дегенерации, ее эластичность ухудшается, а ее амортизирующая способность снижается.Следовательно, в межпозвоночном диске могут появиться трещины, и фиброзное кольцо начнет выпирать, что в конечном итоге приведет к образованию грыжи, и тогда близлежащие ткани начнут травмироваться:

спинной мозг;
Корень нерва
Кровеносные сосуды.

Это все возможные причины сильной боли из-за прямого воздействия на нервную ткань. Боль, возникающая в этих местах, может вызывать боль в руках, ногах и других частях тела.

симптом

Боль в ноге при шейном остеохондрозе — далеко не единственное проявление болезни. Кроме того, человек пожаловались:

Мышечная слабость;
Боль «распространяется» на плечи и затылок;
Много потеют;
Онемение кожи рук;
Нарушение пространственной направленности;
головокружение;
Потеря слуха и зрения;
гипертония;
Головная боль и т. Д.

Кроме того, есть несколько распространенных проблем. Если вы знаете, что ищете, вы можете заподозрить, что у вас остеохондроз, и немедленно обратиться к неврологу для диагностики и лечения.

Разрыв сустава

Если у вас шейный остеохондроз, ваша рука будет травмирована и вы обнаружите вышеперечисленные симптомы, пожалуйста, прислушайтесь к своему телу. Лучше всего обращать внимание на «поведение» шеи во время упражнений. На наличие остеохондроза могут указывать щелчки, скрип и другие подобные звуки.Они часто сопровождаются болезненностью, из-за чего упражнения хочется немедленно прекратить.

Потеря чувствительности

Это врожденный симптом вовлечения нерва и может указывать на то, что расстояние между шейными позвонками сокращается, а нервные отростки сдавлены. Обычно это состояние сопровождается сильной болью, которая может отдавать в конечности или другие части тела. Пациенты часто жалуются, что их руки травмированы остеохондрозом шейного отдела позвоночника, и они чувствуют «шишку» или покалывание.

Увеличенный размер шва

В результате дегенеративного процесса суставы шейного отдела позвоночника опухшие и болезненные при пальпации. Это верный признак продолжающегося патологического процесса, который может быть спровоцирован остеохондрозом. Если вы обнаружите, что у вас такое поведение, обратитесь к врачу.

Совместное повреждение

Если рука травмирована шейным остеохондрозом, возможно, это заболевание повредило структуру позвоночника.Это полно воспалений, защемлений и других неприятных явлений, вплоть до инвалидности человека. Остеохондроз необходимо диагностировать как можно раньше, поэтому мы рекомендуем обращаться к специалисту при появлении первого характерного сигнала.

Лечить боль в руках и ногах

Следует понимать, что это заболевание очень особенное, и навсегда избавиться от дискомфортных проявлений болезни не получится. Если при шейном остеохондрозе боль распространяется на мышцы руки и вы испытываете другие неудобства, лечение должно быть комплексным и включать:

Принять лекарство
Нанести мазь;
Физиотерапевтические процедуры;
массажный;
Упражнение для укрепления мышц.

Только полностью вылечив болезнь, вы сможете избавиться от ее проявлений и обрести новую жизнь в повседневной жизни.

медицинское обслуживание

Когда может возникнуть боль в руке, лекарства, применяемые для лечения шейного остеохондроза, предназначены для решения многих проблем. а это:

Улучшить кровообращение;
Замедлить процесс деградации хряща;
Онемение пораженного участка;
Убедитесь, что организации предоставлены все необходимые вещества.

Врач может назначить таблетки, мази или даже инъекции в зависимости от тяжести заболевания и интенсивности его проявлений. Метазол натрия, нимесулид, кетопрофен и т. Д. Часто используются в качестве анестетиков, и обычно их следует вводить для облегчения острого заболевания и улучшения здоровья человека. Это могут быть инъекции метазола натрия для снятия боли, диклофенака в качестве противовоспалительного и обезболивающего, кетопрофена, применяемого только в тяжелых условиях, и витамина B для защиты нервных процессов от повреждения.Если левая рука травмирована шейным остеохондрозом, обычно назначают местные лекарства — анальгетики, противовоспалительные препараты, хондропротекторы и даже раздражающие соединения. Последний очень хорошо улучшает кровообращение пораженного участка, а сам препарат может вызывать чувство жжения и покалывания при нанесении на кожу.

физиотерапия

Вам также может потребоваться физиотерапия. Обычно лечение шейного остеохондроза и боли в руке предполагает прохождение пациентом:

электротерапия;
Магнитная терапия;
Лазерная терапия
Ударно-волновая программа;
бальнеотерапия и др.

Сложные эффекты и прием лекарств принесли очевидные эффекты.

гимнастика

При возникновении шейного остеохондроза очень важно отношение пациента к лечению. Если человек подойдет к этому процессу ответственно, ему следует уделять соответствующее время ежедневной гимнастике и лечебной гимнастике. Эти методы направлены на укрепление мышц, улучшение кровообращения и стабилизацию позвонков. Обычно, когда сильный болевой синдром проходит и человек может нормально двигать головой, а его предплечья и задние лапы возвращаются в исходное состояние, следует выполнять гимнастику и упражнения.Рекомендуется регулярно заниматься спортом, чтобы не допустить повторения этого заболевания.

массаж

Если вы не знаете, будут ли ваши ноги травмированы шейным остеохондрозом и распространится ли боль на верхние конечности, то знайте, что это довольно частые симптомы заболевания. Частично избавиться от них помогает массаж. Рекомендуется делать массаж у профессионала, и не исключайте другие методы лечения, ведь только комплексный метод может решить проблему.В дальнейшем под руководством массажиста возможно научиться самомассажу в домашних условиях.

Массаж глубоких тканей при скованности и боли в шее

Известно, что массажная терапия помогает при всех видах боли в спине и скованности. Это также может помочь устранить эти симптомы в области шеи. Есть много видов этой терапии на выбор, но наиболее распространенными, которые помогают избавиться от ригидности шеи, являются шведский массаж и массаж глубоких тканей. Различные техники обычно применяются к шее, а также к плечам и спине.

Как шведский массаж помогает от боли в шее

Этот вид массажа является наиболее распространенным в США. Его основные техники включают разминание, а также длинные устойчивые движения по направлению кровотока к сердцу. Основная цель этого вида массажа (помимо снятия боли) — снять напряжение во всем теле.

Как массаж глубоких тканей помогает облегчить боль в шее

Массаж глубоких тканей — это не то, о чем можно подумать, когда дело касается боли в шее.Но на самом деле он помогает снять напряжение и хроническую боль. Этот метод использует более глубокое давление, чтобы охватить все слои мышц и соединительных тканей. Шея — чувствительная область. Важно выбрать правильного терапевта, чтобы избежать дополнительной боли, которая может возникнуть из-за неправильного применения техник.

Насколько эффективен массаж при боли в шее?

Доказано, что массажная терапия помогает при боли в шее и скованности, но результаты обычно временные.Эта терапия наиболее эффективна, если ее проводит профессионал хотя бы несколько раз в неделю. Однако некоторые исследования показали, что независимо от того, как часто вы делаете массаж, он не избавит вас от ригидности шеи.

На самом деле сложно дать твердый ответ на вопрос, работает ли массаж. Есть много различных видов этой терапии, в которых используется еще больше различных техник. Что еще больше усложняет ситуацию, каждый человек, получающий эту терапию, уникален и может не реагировать на терапию одинаково.Необходимы дополнительные исследования, но если вы испытываете боль в шее, поговорите со своим врачом об этой терапии. Тот факт, что один человек не получает пособия, не означает, что это типичный результат.

Получение безопасного массажа при боли в шее

В целом, лечение скованности и боли в шее очень безопасно. Некоторые чувствуют болезненность или припухлость после массажа шеи, но обычно они быстро проходят. Серьезные побочные эффекты возникают редко, но могут произойти, если у кого-то ранее была травма или заболевание в этой области.

Другие способы уменьшить боль и скованность в шее

Массаж может помочь уменьшить боль и скованность, но могут помочь и другие вещи. Изменения образа жизни, такие как снижение стресса и изменение осанки, — это два лучших шага, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить боль и напряжение мышц. Обязательно регулярно растягивайтесь и сидите с головой в нейтральном положении. Физические упражнения, хороший сон и здоровое питание также могут помочь сохранить ваши мышцы в хорошем состоянии.

Массаж в Амарилло, Техас

Если вы ищете расслабляющий способ снять напряжение и боль, вам может подойти массаж.Студия массажа Back to Basics предлагает широкий спектр услуг, включая шведский массаж, массаж глубоких тканей и спортивный массаж. Вы можете связаться с нами по телефону (806) 322-3706 или отправить нам электронное письмо для получения дополнительной информации.

диета, лекарства, лечебная физкультура и йога

Хондроз — дистрофические изменения межпозвонковых дисков, которые еще не затронули костную ткань. Симптомы хондроза нечеткие, течение болезни латентное, практически бессимптомное. Поэтому болезнь вовремя не лечится и прогрессирует до остеохондроза.

Остеохондроз (от «остео» — кость) — дегенеративная патология позвонков и межпозвонковых хрящей с более тяжелым течением. Симптомы болезни ярко выражены. Патологический процесс требует регулярного лечения в остром периоде и мер профилактики после обострения.

Хондроз, по сути, является началом остеохондроза, поэтому их объединяет одно заболевание: в народе это называется «хондрозом», специалисты называют «остеохондрозом».

Остеохондроз — серьезная патология позвоночника, которая может неадекватно поддается самолечению.Поэтому у врача на приеме, когда диагноз подтвердится, и прописаны лекарства, нужно спросить дополнительные способы лечения этого заболевания в домашних условиях. Собственно, экстра! Лечение остеохондроза в домашних условиях не должно становиться основным.

Комплекс лечебных мероприятий, рекомендуемых врачом, достаточно обширен и включает пероральный прием (через рот) и инъекции лекарственных препаратов, применение наружных препаратов, физиотерапию, мануальную терапию, массаж и физиотерапию.Что еще можно добавить к этому списку?

Домашние методы

Диета.
Мебель ортопедическая.
Упражнение (утренняя зарядка, йога).
самомассаж.
Массажеры специальные.
Аппликаторы (Кузнецова, Ляпко). Акупунктура (точечный массаж).
Народные средства в виде компрессов и аппликаций.
Водные процедуры.

Спросите своего врача, какой список вы можете использовать дома.Специалист порекомендует вам методы, которые окажут наиболее эффективное действие на фоне медикаментозного лечения.

Диета

Лечение хондроза требует правильной диеты: дробное питание (5-6 раз в день небольшими порциями) и ужин за 3-4 часа до сна. Непосредственно перед сном можно выпить стакан кисломолочного напитка (кефир, простокваша, ряженка, бифидок и др.).

Включите в свой рацион больше сырых овощей и свежих фруктов.От соленого, жирного, жареного, копченого нужно отказаться.

Устраиваем разгрузочные дни, яблоко или кефир.

Старайтесь не пить крепкий чай, кофе. И «урезать» суточную норму выкуривания сигарет или вообще не курить. Алкоголь во время лечения противопоказан!
Лечение остеохондроза также требует обязательного приема витаминно-минеральных комплексов. Витамины можно получить путем инъекций или в виде пищевых добавок, которые также содержат минералы и микроэлементы.

Их прием необходимо согласовывать с врачом, чтобы избежать побочных эффектов из-за аллергии на какой-либо компонент БАД или его несовместимости с лекарствами.

Ортопедическое постельное белье

Для полноценного ночного отдыха необходимо принять удобную позу. Поясница расслабляется, уходит напряжение мышц, когда человек лежит на спине с согнутыми в коленях коленями. А чтобы спать спокойно и не контролировать каждое движение и положение тела во сне, необходимо приобрести ортопедический матрас или кровать и подушку.

Эти аксессуары специально разработаны с учетом естественных изгибов позвоночника, поэтому во время сна, помимо расслабления мышц спины, улучшается кровообращение и иннервация в пораженных участках.

Днем тоже можно полежать на этой кровати. Пассивное расслабление мышц позвоночника снижает болезненность при приступе хондроза.

На ортопедической подушке

физически спит. Физические упражнения

Утренняя зарядка с правильно подобранным комплексом упражнений укрепляет мышцы спины, позволяет поддерживать тело в хорошем спорте и улучшает настроение.

Лечебная гимнастика и йога более глубоко тренируют позвоночник и его мышцы.Эти комплексы разрабатываются инструктором по физической культуре индивидуально для каждого пациента.

Для первых занятий предусмотрена наименьшая физическая нагрузка, в дальнейшем интенсивность постепенно увеличивается.

При появлении неприятных или болезненных ощущений во время движений физические упражнения и позы корректируются до оптимального уровня.

Утренняя гимнастика, лечебная гимнастика и йога не рекомендуются в остром периоде заболевания, когда болевой синдром достигает своего пика.

Самомассаж

При приступе остеохондроза спазм мышц спины носит резко спазматический характер. Чтобы снять напряжение, можно массировать себе те участки, до которых дотянуться. Движения не должны вызывать боли и дискомфорта. Цель самомассажа — усилить приток крови к месту воспаления и активировать обменные процессы в тканях.

Втирать мази с лечебным противовоспалительным действием во время самомассажа не запрещено.

Специальные массажеры

Также советуем: Симптомы шейного хондроза

Во время обострения нельзя делать слишком много массажа. Движения должны выглядеть как мягкие движения и легкое разминание.

Когда боль ушла, можно увеличить силу массажа (для более глубокого воздействия на мышцы).

В современных моделях массажеров есть разные уровни интенсивности, среди которых вы обязательно выберете наиболее комфортный для себя.

Аппликаторы

Еще один хороший способ местного воздействия на очаг воспаления. Принцип действия — аппликатор-шип раздражает биологически активные точки на коже, в результате чего усиливается приток крови к больному месту, улучшается трофика тканей (обменные процессы), снимается воспаление и отек, уменьшается боль.

Аппликаторы помогут избавиться от боли в приступе хондроза не хуже таблетки. Кроме того, после их применения улучшается ночной сон, повышается подвижность позвоночника, работоспособность, общий тонус организма.

Аппликатор-валик Ляпко универсальный

Точечный массаж

Если вы владеете методикой восточного точечного массажа, то, как говорится, все в ваших руках.

Действуя коротким, коротким или продолжительным сильным толчком в определенной точке, вы можете уменьшить боль, мышечное напряжение и усталость в пораженном позвоночнике.

Если закончить сеанс классического массажа иглоукалыванием, то эффект от него только усилится и в дальнейшем даст стабильную положительную динамику.

Народные средства

Большинство бабушкиных рецептов просты в приготовлении и эффективны при лечении хондроза. Их успех заключается в местном раздражающем и согревающем воздействии на пораженный участок.

Результат — расширение сосудов, активная циркуляция крови и лимфы в этой области. Больной ощущает приятное жжение и тепло. Это уменьшает болезненность, воспаление и отек, улучшает обменные процессы в тканях и двигательную функцию мышц.

После применения народного средства обработанный участок следует укутать и согреть.

С осторожностью применять традиционные рецепты рекомендуется людям, страдающим аллергией и кожными заболеваниями.

Не наносите на поврежденную кожу местные раздражающие вещества из лекарственных растений.

. Водные процедуры.

. Теплые ванны при хондрозе обладают болеутоляющим, успокаивающим, расслабляющим и общеукрепляющим действием. Добавление в ванну отваров и настоев лечебных трав усиливает эффект от процедуры.

Оптимальная температура воды 37-39 градусов, продолжительность процедуры 15-20 минут.Первая ванна должна быть просто теплой, а с каждой последующей температурой можно повышать на 1-2 градуса.

Очень эффективные ванны с хвоей и ромашкой, а также с чередой и тысячелистником. Именно в паре эти травы «работают» активнее.

Лечебные процедуры должны дополнять друг друга и быть направлены на восстановление функциональных функций позвоночника.

Нельзя использовать все сразу. Необходимо грамотно пользоваться тем или иным инструментом.Поэтому тактику лечения выбирает врач с учетом сочетаемости лекарственных средств и народных методов, а также индивидуальных реакций пациента на травы и мед.

Можно ли при шейном хондрозе делать массаж: Массаж шейно-воротниковой области (шея, плечи)

Массаж шейно-воротниковой области (шея, плечи)

Массаж при болях в шеи

Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела

Рекомендации к проведению процедуры

Массаж при хондрозе | Клиника лечения боли

Лечебный массаж при остеохондрозе. Статьи Массаж при

Остеохондроз – общие правила массажа

Техника массажа для шейного отдела

Точечный массаж – помоги себе сам!

Лечебный массаж при остеохондрозе, отзывы

Лечебный массаж при остеохондрозе, видео

Массаж при остеохондрозе в Иваново платный прием, цены на услуги в лечебно-диагностическом центре «Миленарис»

Симптомы

Подготовка к приему

Как проходит прием

Методы диагностики и лечения

Массаж шейно-воротниковой зоны – чем он может облегчить жизнь?

Какую пользу для здоровья приносит массаж шеи

Как лечат остеохондроз шейного отдела?

Массаж — лучший метод лечения остеохондроза?

Массажеры при шейном остеохондрозе — хороший вариант?

Лечебный массаж спины, шейного остеохондроза в Центральном районе Санкт-Петербурга

Информация

Лечебно-косметические программы

Антицеллюлитная программа – «БОТОКС-ЭФФЕКТ»:

Программа «Легкие ноги»

Косметический лечебный массаж лица (лимфодренажный).

Отзывы

Статьи » Массажер при остеохондрозе шейного отдела

Разнообразие выбора

Роликовый массажер для шеи и плеч

Электромассажер для шеи и плеч

Массажер для шеи автомобильный

Воротник массажный

Другие массажеры для воротниковой зоны

Как определиться с выбором?

Возможные противопоказания

Где купить массажер

Виды массажей при шейном хондрозе

специальные процедуры

Техника исполнения

Можете ли вы сделать

Облегчить боль в шее?

Abstract

Справочная информация:

Методы:

Результаты:

Выводы:

ВВЕДЕНИЕ

Обзор шейной дегенеративной болезни диска

Симптомы шейной дегенеративной дисковой болезни

Лечение шейного остеохондроза

Лечебный массаж

МЕТОДЫ

Профиль клиента

Таблица 1

План лечения

Оценка перед лечением

Лечение

Оценка после лечения

ОБСУЖДЕНИЕ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Как вылечить хондроз — Медицинский диагноз

Профилактика хондроза

Лечение хондроза

Операция

Консервативные методы

Лечебный массаж и гимнастика

Лечение на дому

Что такое хондроз шейного позвонка. Лечение хондроза народными средствами.

Самомассаж

Вибромассажеры

Лечебная физкультура в домашних условиях

Лечение шейного хондроза народными средствами

Массаж как средство лечения хондроза шейки матки

Профилактика

Упражнения и правила их выполнения

Частота упражнений

выводы

Хондроз и причины его развития