Можно ли есть при язве дыню: полезные и вредные свойства, противопоказания, особенности употребления

полезные и вредные свойства, противопоказания, особенности употребления

Добавить в избранное

Язва желудка — довольно часто встречающееся заболевание, поражающее слизистую оболочку желудка в виде ран. Люди, страдающие этим недугом, должны придерживаться строгой диеты. Но в летний период, когда появляется большое разнообразие овощей и фруктов, к которым относятся бахчевые, это сделать крайне трудно. Можно ли употреблять дыню при язве желудка, рассмотрим в данной статье.

ПоказатьСкрыть

Химический состав и калорийность продукта

Несмотря на сладкий вкус, дыня является низкокалорийным продуктом, содержащим в себе большое количество полезных витаминов, микро- и макроэлементов.

Детальнее о химическом составе этой бахчевой культуры можно ознакомиться в ниже наведённой таблице.

Форма	Количество на 100 г продукта
Калорийность	35 ккал
Белки	0,6 г
Жиры	0,3 г
Углеводы	7,4 г
Витамин С	20 мг
Витамин В4	7,6 мг
Калий	118 мг
Кремний	82 мг
Хлор	50 мг
Пищевые волокна	0,9 г
Вода	90 г

Кроме вышеуказанных составляющих, сюда входят витамин А, Е, К, РР, группа В, кальций, магний, натрий, сера, фосфор, алюминий, медь, рубидий, сахароза, моно- и дисахариды и др.

Дыня при язве желудка: можно или нет?

Поражение слизистой желудка возникает вследствие: неправильного питания, частых стрессов, плохих экологических условий, вредных привычек и т.

д. Оно сопровождается болями, изжогой, диареей, поносом, нарушением работы желудочно-кишечного тракта, дискомфортом.

Людям больным язвой желудка и двенадцатиперстной кишки или гастритом в период обострения заболевания медики категорически запрещают есть дыню, которая способна повышать кислотность и, тем самым, ещё больше усугублять протекание болезни. Её можно кушать небольшими порциями, если кислотность желудка нормальная или пониженная.

Важно! Вследствие стрессов повышается выделение желудочного сока, содержащего соляную кислоту, что приводит к негативному воздействию на слизистую желудка. Фолиевая кислота, входящая в состав дыни, успокаивает нервную систему и предотвращает таким образом это пагубное влияние.

Полезные свойства дыни для пищеварения

Здоровым людям употреблять бахчевую культуру очень полезно, поскольку она оказывает благотворное влияние на органы желудочно-кишечного тракта и улучшает процесс пищеварения.

Медики советуют съедать её в умеренном количестве как взрослым, так и детям.

Детей

• Кроме того, что дыня очень сладкая и вкусная, детям она полезна следующим образом:
• содержит большое количество витаминов и минералов;
• используется как средство против гельминтов;
• повышает иммунитет.

Взрослых

• Взрослым нужно кушать дыню, потому что она:
• низкокалорийный продукт, рекомендуемый для похудения;
• хорошо утоляет голод и жажду;
• притупляет развитие воспалительных процессов в желудке;
• улучшает прохождение пищи по кишечнику;
• помогает при запорах и геморрое;
• клетчатка выводит шлаки из организма.

Главные правила выбора свежего продукта

Правильный выбор бахчевой культуры играет немаловажную роль для больных с язвой желудка, поскольку нужно употреблять только свежий и спелый продукт, во избежание побочных эффектов.

Для этого при покупке необходимо обратить внимание на такие признаки:

• должен источаться сладкий и ароматный запах;
• кожура должна быть упругой, без трещин, признаков гниения;
• хвостик должен быть сухим до основания;
• при похлопывании должен издаваться глухой звук.

Особенности употребления дыни при язве желудка

Учитывая влияние дыни на слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки, её можно кушать больным с язвой.

Главное, обязательно нужно придерживаться советов специалистов:

• в небольшом количестве, когда нет острой фазы протекания болезни или после проведённого лечения с положительным результатом;
• разрешено больным с нормальной или пониженной кислотностью;
• можно после съеденного основного блюда в качестве десерта, но нельзя натощак;
• оптимальная доза составляет 1-2 небольших кусочка 1 раз в неделю.

Важно! Диетологи советуют кушать бахчевую культуру одну, не смешивая её с другими продуктами. И лучше это делать за 2 часа до или после приёма пищи.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

• Помимо пользы, употребление дыни вызывает побочные действия и противопоказано в таких случаях:
• в больших количествах вызывает колики, изжогу, понос;
• не рекомендуется людям, больным на сахарный диабет, а также с лишним весом;
• нельзя принимать кормящим мамам, поскольку может вызвать расстройство кишечника у малышей.

Из вышесказанного следует, что несмотря на все полезные свойства, витаминный состав и высокие вкусовые показатели дыни, людям, страдающим на язву желудка и двенадцатиперстной кишки, употреблять её нужно очень осторожно. Лучше всего это делать после консультации у своего лечащего врача.

Можно ли дыню при язве желудка?

Язва желудка – это один из тех диагнозов, которые накладывают на больных целый ряд ограничений в плане питания. Но и больным язвой иногда хочется чего-нибудь вкусненького, в том числе и всеми любимых фруктов. Так можно ли дыню при язве желудка и как она может повлиять на воспаленный желудочно-кишечный тракт в таком случае?

Дыня при язве желудка

Далеко не все фрукты запрещаются к употреблению при язве желудка. Тем не менее, от дыни при таком заболевании луче все же отказаться, равно как и от киви, персиков, винограда, цитрусовых. Причина такого запрета кроется в том, что все они могут стать причиной не только сильного брожения, но и скачков кислотности, что категорически недопустимо для больных язвой желудка вне зависимости от фазы и стадии развития заболевания.

Но и другие фрукты можно употреблять лишь изредка, ведь в каждом из них содержится немалое количество клетчатки, которая в больших количествах достаточно трудно переваривается в человеческом организме. Дли минимизации вреда организму, разрешенные фрукты вполне можно натирать на терке и даже заправлять нежирным йогуртом, для приготовления фруктового салата.

Правда, нужно заметить, что в отличие от прочих фруктов, мнение специалистов насчет дыни неоднозначно. Конечно, большинство из них уверены, что она все-таки приносит больше вреда, нежели пользы при язве желудка. Но главное в таком случае, оценить индивидуальную реакцию желудка на нее. Ведь если у одного больного дыня может стать причиной явного дискомфорта, то организм другого воспримет этот фрукт вполне нормально – в таком случае допускается ее употребление, но в ограниченных количествах, без злоупотребления. Ведь любые фрукты при язве желудка употребляются в ограниченных количествах.

Лечебное питание при язве желудка

При таком заболевании, как язва желудка, исключительную роль играет именно соблюдение лечебной диеты. Дело в том, что удаление возбудителя этого недуга не предполагает столь скорого восстановления функции желудочно-кишечного тракта в целом. Именно по этой причине больным приходится придерживаться специально разработанных режимов питания.

Стоит заметить, что основной повреждающий фактор для желудка – это соляная кислота. Поэтому в первую очередь лечебное питание предполагает полный отказ от тех продуктов, которые могут стать причиной повышения секреции желудочного сока.

Немалую роль в питании при язве желудка играет и выбор оптимальной консистенции готовой пищи. Так, из рациона важно исключить те продукты, которые механическим путем раздражают слизистую оболочку, в особенности богатые клетчаткой овощи, ягоды, имеющие грубую кожуру, хлеб и все те продукты, в составе которых присутствует грубая соединительная ткань.

То есть, питание строится на продуктах, которые сами по себе секрецию возбуждают слабо, но при этом достаточно быстро покидают желудок, не раздражая при этом его слизистую оболочку.

Диетолог рассказала, когда лучше есть дыню и арбуз 

Конец лета – начало осени – самое любимое время для фанатов бахчевых. Дыни и арбузы становятся полноправными участниками застолья. Но, как и в любом важном деле, здесь есть свои тонкости. Главный внештатный диетолог Подмосковья Инна Пичугина рассказала, когда лучше есть арбуз и дыню, можно ли от них похудеть, а главное с чем их точно нельзя смешивать.

«Пожалуй, одно из основных заблуждений относительно дыни и арбуза  – гарантированное похудение. Да, они содержат большое количество воды, усиливают пищеварение, но вместе с тем в их составе присутствуют сахароза и фруктоза, которые вызывают повышение уровня сахара в крови. Человек сразу после употребления дыни или арбуза чувствует себя сытым, но спустя непродолжительное время наступает резкое чувство голода, появляется желание как можно скорее что-нибудь съесть. И, как правило, такая диета быстро оканчивается срывом», — рассказывает Инна Пичугина.

Также арбуз содержит ликопин – мощный антиоксидант, который способствует снижению факторов риска болезни сердца, рака и других заболеваний. Лучше всего, по мнению специалиста, употреблять арбуз или дыню в качестве альтернативы пирожным и конфетам во время основного приёма пищи в обед или на полдник. В таком случае вы замените более вредную для фигуры еду на вполне безобидные ягоды. При этом важно знать меру, норма для арбуза или дыни – примерно 200-300 граммов за один прием.

Специалисты также не рекомендуют совмещать бахчевые с кисломолочными продуктами, чтобы не вызвать расстройство кишечника. 

«Важно еще помнить про противопоказания. Арбуз и дыню рекомендуется употреблять в ограниченном количестве людям с сахарным диабетом, заболеваниями почек, сердечно-сосудистой системы – в общем, с патологиями, при которых важно ограничивать употребление сахара и жидкости. Стоит и вовсе отказаться от этих ягод больным с обострением язвы, гастрита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта. При этом арбуз и дыня рекомендуются тем, кто страдает циститом», — добавила диетолог.

Большое значение имеет и место покупки бахчевых. Так, приобретать ягоды лучше в специализированных местах —  на рынках и в магазинах. Важно, чтобы у продавца были соответствующие документы. А вот от покупки арбузов и дынь вблизи крупных дорог стоит воздержаться, поскольку они впитывают в себя вредные вещества, которые содержатся в выхлопных газах. Диетолог отметила, в целом что арбузы, что дыни – весьма полезны для организма, главное употреблять их с умом.

Врач рассказала, кому опасно есть дыню

https://ria.ru/20200728/1575056536.html

Врач рассказала, кому опасно есть дыню

Врач рассказала, кому опасно есть дыню — РИА Новости, 28.07.2020

Врач рассказала, кому опасно есть дыню

Дыня противопоказана пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, заявила врач-диетолог Елена Соломатина в интервью «Вечерней Москве». РИА Новости, 28.07.2020

2020-07-28T16:28

2020-07-28T16:28

2020-07-28T16:28

общество

здоровье — общество

здоровье

елена соломатина

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156278/47/1562784784_0:275:2958:1938_1920x0_80_0_0_0219e3a1f698382dd8461e0f581ef07f.jpg

МОСКВА, 28 июл — РИА Новости. Дыня противопоказана пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, заявила врач-диетолог Елена Соломатина в интервью «Вечерней Москве». Она пояснила, что этот продукт может вызывать в заполненном желудке брожение и расстройство, поэтому даже здоровым людям не стоит есть его в конце приема пищи.По словам Соломатиной, от сладкой дыни лучше отказаться диабетикам.Она добавила, что важно уметь выбирать этот овощ (дыня относится к семейству тыквенных, роду огурец. — Прим. ред.), иначе есть вероятность купить дыню с нитратами или другими химикатами. Такой продукт может навредить детям, беременным, кормящим, пожилым, а также людям с хроническими заболеваниями.»Нитраты в организме превращаются в нитриты. Они блокируют гемоглобин, он переходит в неактивную форму, ткани перестают дышать. Нарушается обмен веществ», — отметила диетолог.Врач подчеркнула, что детям до двух лет вообще не нужно давать дыню, так как ее употребление чревато расстройством желудка.Соломатина рассказала, что обычно сезон дынь в Москве приходится на период с августа по октябрь: до этого времени они стоят довольно дорого. Собеседница издания отметила, что качественные овощи имеют правильную форму, гладкую поверхность без вкраплений и зеленых пятен. Зрелые дыни можно отличить по сухому хвостику.»Мякоть у хорошей дыни имеет равномерную консистенцию без твердых вкраплений и тональных переходов. Семечки у такой дыни желтые и блестящие, они имеют мясистую вкусную сердцевину. Сама дыня приятно пахнет, на вкус сладкая и сочная», — объяснила врач.Как сказала Соломатина, перезревшая дыня имеет «ватную» или даже «киселеобразную» структуру, у плода с химикатами мякоть с прожилками, безвкусная, бледная и твердая.Диетолог заметила, что этот овощ содержит витамин С, кальций, калий и магний, фолиевую кислоту. Дыня очищает организм и восстанавливает его после интоксикаций или расстройств, выводит соли тяжелых металлов и излишки жидкости, укрепляет сердечную мышцу, кости и зубы, оздоравливает волосы и ногти, расширяет сосуды. Употребление этого продукта является профилактикой остеопороза и заболеваний сердечно-сосудистой системы.»Фолиевая кислота, на которую богаты дыни, полезна для женщин и детей. Она предохраняет нервную систему, а также нейтрализует в организме действие гомоцистеина, который в избытке ведет к воспалительным процессам. Каротиноиды, содержащиеся в дыне, улучшают зрение», — заключила она.

https://ria.ru/20200718/1574543169.html

https://ria.ru/20200727/1575011544.html

https://ria.ru/20200305/1568172281.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156278/47/1562784784_0:0:2732:2048_1920x0_80_0_0_7228b038aaa04760637babb63987ef49.jpg

РИА Новости

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье — общество, здоровье, елена соломатина

МОСКВА, 28 июл — РИА Новости. Дыня противопоказана пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, заявила врач-диетолог Елена Соломатина в интервью «Вечерней Москве».

Она пояснила, что этот продукт может вызывать в заполненном желудке брожение и расстройство, поэтому даже здоровым людям не стоит есть его в конце приема пищи.

По словам Соломатиной, от сладкой дыни лучше отказаться диабетикам.

Она добавила, что важно уметь выбирать этот овощ (дыня относится к семейству тыквенных, роду огурец. — Прим. ред.), иначе есть вероятность купить дыню с нитратами или другими химикатами. Такой продукт может навредить детям, беременным, кормящим, пожилым, а также людям с хроническими заболеваниями.

18 июля 2020, 21:48

Россиянам рассказали, как выбрать самые сладкие арбузы и дыни

«Нитраты в организме превращаются в нитриты. Они блокируют гемоглобин, он переходит в неактивную форму, ткани перестают дышать. Нарушается обмен веществ», — отметила диетолог.

Врач подчеркнула, что детям до двух лет вообще не нужно давать дыню, так как ее употребление чревато расстройством желудка.

Соломатина рассказала, что обычно сезон дынь в Москве приходится на период с августа по октябрь: до этого времени они стоят довольно дорого. Собеседница издания отметила, что качественные овощи имеют правильную форму, гладкую поверхность без вкраплений и зеленых пятен. Зрелые дыни можно отличить по сухому хвостику.

«Мякоть у хорошей дыни имеет равномерную консистенцию без твердых вкраплений и тональных переходов. Семечки у такой дыни желтые и блестящие, они имеют мясистую вкусную сердцевину. Сама дыня приятно пахнет, на вкус сладкая и сочная», — объяснила врач.

27 июля 2020, 20:56

Ученые назвали продукты, тяга к которым говорит о скрытых болезнях

Как сказала Соломатина, перезревшая дыня имеет «ватную» или даже «киселеобразную» структуру, у плода с химикатами мякоть с прожилками, безвкусная, бледная и твердая.

Диетолог заметила, что этот овощ содержит витамин С, кальций, калий и магний, фолиевую кислоту. Дыня очищает организм и восстанавливает его после интоксикаций или расстройств, выводит соли тяжелых металлов и излишки жидкости, укрепляет сердечную мышцу, кости и зубы, оздоравливает волосы и ногти, расширяет сосуды. Употребление этого продукта является профилактикой остеопороза и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

«Фолиевая кислота, на которую богаты дыни, полезна для женщин и детей. Она предохраняет нервную систему, а также нейтрализует в организме действие гомоцистеина, который в избытке ведет к воспалительным процессам. Каротиноиды, содержащиеся в дыне, улучшают зрение», — заключила она.

5 марта 2020, 03:07

Диетолог рассказала, как правильно есть яблоки

Арбуз при гастрите, язве, колите: рекомендации по употреблению

 

Заболевания пищеварительной системы требуют серьезного лечения и строгих ограничений в питании. Арбуз при гастрите относится к разрешенным продуктам. Эта ароматная ягода радует сладким вкусом и благоприятно действует на пищеварительные органы, помогает разнообразить строгую диету. Но перед тем как вводить его в меню, нужно учитывать несколько рекомендаций.

Действие плода на ЖКТ

Плод при заболеваниях ЖКТ допускается и рекомендуется. Эта ягода относится к низкокалорийной пище, которая за счет высокого содержания воды моментально попадает из желудка в кишечник и не оказывает повышенной нагрузки на пищеварительные органы.

Бахчевая культура несет пользу благодаря витаминам, микро-, макроэлементам, минимальному количеству жиров в составе. Она содержит полезные пектины, антиоксиданты, пищевые волокна и ликопин, успокаивающие воспаленную слизистую желудочно-кишечной системы, улучшающие пищеварение.

Ягода и гастрит

Отвечая, можно ли арбузы при гастрите, учитывается разновидность заболевания. Эта болезнь характеризуется нормальным, повышенным или пониженным показателем желудочной кислотности и плод, как и прочие продукты питания, действуют на этот уровень. Он усиливает ферментативную активность желудочных стенок, это нужно учитывать, составляя свое меню.

Плод при гастрите употребляется в умеренных количествах – не больше 2 ломтиков среднего размера. При переедании может возникнуть вздутие живота, метеоризм, ощущения дискомфорта и тяжести в желудке, оказывается повышенная нагрузка на воспаленные слизистые.

Виды заболевания

Арбуз при гастрите разрешается только после определения вида заболевания. Эта ягода имеет кислотность 5,5-5,6 PH. Арбуз при гастрите с нормальной или пониженной кислотностью способствует ее повышению и усиленному выделению ферментов.

Арбуз при гастрите с повышенной кислотностью строго ограничивается или же полностью исключается. Этот продукт еще больше повысит этот показатель, особенно в период обострения. Во время ремиссии разрешается съедать небольшой ломтик ягодной мякоти, но только после основной пищи.

Особенности употребления продукта для каждой формы заболевания

Особенности употребления арбузной мякоти зависят от типа гастрита и формы протекания болезни.

Формы и стадии гастрита:

• острая;
• хроническая;
• эрозивная;
• атрофическая.

При обострении гастрита бахчевые культуры стимулируют вкусовые рецепторы, как и все свежие продукты растительного происхождения, что ведет к повышению желудочной кислотности. А поэтому врачи не рекомендуют ее в период обострения болезни. При хронической форме заболевания ягода разрешена, но в умеренных количествах.

Арбузы при эрозивном гастрите, сопровождаемом болезненными повреждениями слизистой желудка, запрещаются. Фруктоза и пищевые волокна могут снизить секреторно-моторные функции пищеварительного тракта, усугубив состояние больного и увеличив размер эрозий. Поэтому при эрозии желудка до улучшения состояния от арбуза лучше полностью отказаться.

Атрофический гастрит выражается функциональной недостаточностью пищеварительного тракта, снижением мышечного тонуса, уменьшением выработки желудочного сока. При атрофическом гастрите разрешаются небольшие порции продукта, после консультации с врачом.

Ягода и язвенная болезнь

Многих больных, страдающих заболеваниями ЖКТ, интересует вопрос, можно ли есть арбузы при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Этот продукт присутствует в рационе больного в период ремиссии, но в незначительном количестве и после консультации с врачом.

Людям, страдающим язвенной болезнью, можно есть только свежий, сырой плод. Любые консервированные, маринованные плоды, арбузы в сладком сиропе под запретом.

При обострениях язвы и после оперативного вмешательства от сладкой ягоды нужно отказаться. Она содержит фруктозу и растительную клетчатку, которые могут вызвать раздражение воспаленной слизистой.

Язва желудка

Арбуз при язве разрешается в минимальных порциях во время ремиссии. Ягода содержит огромную дозу витамина С, который оказывает раздражающее действие на воспаленные желудочные стенки.

При обострении мякоть может спровоцировать резкие болезненные спазмы и даже кровоточивость стенок. В случае если язва желудка комбинируется с гастритом, от продукта придется полностью отказаться.

Язва 12-перстной кишки

Употребление арбуза при язве двенадцатиперстной кишки разрешено, но в виде свежевыжатого сока, разбавленного негазированной водой. Это связано с тем, что ягодная мякоть содержит много растительной клетчатки и пищевых волокон, которые могут оказывать повышенную нагрузку на воспаленные стенки желудка. В арбузном соке их показатели снижаются, поэтому его можно употреблять в разбавленном виде.

Ягода и кишечник

Среди множества полезных свойств плода выделяется положительное воздействие на состояние кишечника. Арбуз для кишечника эффективно очищает его, что очень важно при кишечной инфекции, стимулирует перистальтику, нормализует стул и улучшает его микрофлору.

На заметку! После операции на кишечнике продукт разрешается небольшими порциями только при хорошем самочувствии пациента и отсутствии осложнений.

Крепит или слабит

При заболеваниях пищеварительной системы, сопровождаемых запором или диареей, бахчевые культуры оказывают благоприятное воздействие. Установлено, что арбузы чистят кишечник и нормализуют стул. Ягода эффективно слабит при запорах, не оказывая скрепляющего действия.

Именно по этой причине употреблять плоды при диарее нужно с осторожностью. В случае если диарея вызвана интоксикацией, арбуз разрешается вводить в меню, он эффективно очистит организм от остатков токсинов. Если же проблема вызвана язвой или патологиями поджелудочной железы, от употребления плода лучше отказаться до улучшения состояния.

 

При запоре норма употребления 130-150 г ягодной мякоти за полчаса перед каждым приемом пищи. Продукт оказывает мягкое слабительное действие.

Употребление при заболеваниях кишечника

Употребление продукта при заболеваниях кишечника зависит от формы и степени тяжести болезни. Расстройство кишечника, вызванное интоксикацией организма, является показанием к арбузной мякоти. Ягода содержит пектиновые вещества, имеющие бактерицидное действие. Они мягко адсорбируют токсические компоненты и продукты их распада, ускоряя их выведение.

Бахчевые культуры при других заболеваниях кишечника:

1. Арбузы при колите кишечника разрешаются изредка и в строго ограниченных количествах.
2. При синдроме раздраженного кишечника арбуз, благодаря клетчатке в составе, запрещен в том случае, если заболевание протекает с диареей, вздутием живота.
3. При кандидозе кишечника арбуз очень полезен, так как пищевые волокна и клетчатки способствуют улучшению микрофлоры кишечника.

Многие пациенты, столкнувшись с кишечными заболеваниями, обращаются к врачу с вопросом – можно ли арбузы при воспалении кишечника. Они не только разрешены, но и рекомендованы, так как при умеренном употреблении уменьшают воспалительные процессы.

Употребление перед диагностическим обследованием

Перед колоноскопией кишечника назначается щадящая бесшлаковая диета, направленная на размягчение и выведение каловых масс. Такое питание значительно повышает эффективность обследования.

Ягоды содержат большое количество клетчатки, оказывающей мягкое слабительное действие, но в некоторых случаях возможен и обратный эффект, послабляющий. Поэтому специалисты рекомендуют примерно за 3 суток до проведения процедуры отказаться от арбузной мякоти.

Ягода и хеликобактер пилори

Хеликобактер пилори – это условно-патогенный микроорганизм, который часто становится причиной дисбактериоза и других кишечных болезней. Они сопровождаются нарушениями пищеварения – вздутием живота, повышенным газообразованием, расстройством стула, общим ухудшением самочувствия.

Арбузная мякоть уменьшает эти симптомы, растительная клетчатка эффективно ускоряет перистальтику кишечника, улучшает пищеварение и помогает формировать здоровую микрофлору пищеварительных органов.

Повышенная кислотность желудка

Употребление арбуза при повышенной кислотности разрешается в момент ремиссии заболевания. Допустимая порция – не больше 150-200 г. При обострении болезни продукт полностью исключается из меню, как и любые ягоды, фрукты кислых сортов.

Даже минимальное количество мякоти может спровоцировать усиление болезненных спазмов, обострение заболевания.

Пониженная кислотность желудка

При гастрите с пониженной кислотностью арбузы входят в список разрешенных продуктов. Они нормализуют уровень желудочной кислотности, улучшая самочувствие человека.

Основные правила употребления:

1. Вес ломтика должен быть не больше 160-200 г.
2. Нельзя есть арбузную мякоть натощак, только после основного приема пищи.
3. Температура ягоды должна быть комнатной или слегка теплой.
4. При обострении гастрита от продукта нужно отказаться.

В таких случаях употребление сладкого плода принесет только пользу для органов желудочно-кишечного тракта.

Другие заболевания и состояния ЖКТ

Одно из лидирующих мест среди заболеваний органов ЖКТ занимают различные интоксикации. Очень часто взрослые и дети сталкиваются с пищевыми интоксикациями, сопровождаемыми расстройством стула. Возникает вопрос – можно ли есть арбузы при отравлении и при поносе.

В таких случаях рекомендуется соблюдать щадящую диету, употреблять только продукты, не несущие нагрузки на пищеварительную систему. К ним относятся и бахчевая культура. Она не раздражает слизистую, насыщает организм витаминами и другими полезными веществами, а также эффективно восстанавливает водно-солевой баланс, предупреждая обезвоживание организма.

Одним из самых опасных и тяжелых заболеваний ЖКТ является онкология. При раке желудка необходимо соблюдать щадящую диету, которая облегчает состояние пораженного органа. При данном заболевании не разрешаются арбузы, так как они в большинстве случаев содержат нитраты и химические стимуляторы роста. Единственное исключение – натуральные плоды, выращенные самостоятельно, на приусадебном участке.

Арбузный сок, как профилактика заболеваний ЖКТ

Арбуз при гастрите может использовать не только в лечебных, но и в профилактических целях. Он поможет предотвратить обострение болезней и уменьшить выраженность симптомов. Арбуз при гастрите применяется в виде сока – для его приготовления из арбузной мякоти нужно удалить семечки, отжать сок при помощи марли, сложенной в несколько слоев. Арбуз при гастрите принимается по 100-120 мл за полчаса до приема пищи, трижды в сутки.

Арбузы – это вкусные и ароматные плоды, которые отлично утоляют жажду и насыщают организм полезными веществами. При заболеваниях пищеварительной системы к употреблению ягоды нужно относиться с осторожностью, так как она разрешена только при ремиссии и в ограниченных количествах.

Читайте также интересное по теме:

Можно ли есть арбуз на ночь

Правила употребления полосатой ягоды при диабете

Когда можно вводить арбузный прикорм

 

Роспотребнадзор рассказал, почему опасно покупать дыни у дорог

6 августа 2020 года, 10:20

Сотрудники ведомства дали рекомендации нижегородцам о том, как выбрать дыню.

Дыня — популярный продукт. Сочная, ароматная, спелая и сладкая дыня насыщена магнием, калием, железом, витаминами группы С и Р. Она прекрасно утоляет жажду, снижает уровень холестерина в крови и является успокоительным средством. При этом бывают случаи, когда красивый на вид плод, оказывается на самом деле невкусным внутри. Роспотребнадзор рекомендует как правильно выбрать дыню.

Как выбрать место приобретения дыни?

Прежде всего, необходимо определить место, где покупать. Лучше всего, если это будет супермаркет, официальный рынок или магазин. Здесь товар хранится в правильных условиях, и в результате, риск отравиться испорченным продуктом существенно снижается.

Очень опасно приобретать дыни, продающиеся на трассе или вдоль автомобильных дорог, потому что плоды хорошо впитывают в себя все токсичные вещества и вредные тяжелые металлы. В соответствии с требованиями санитарных правил дыни должны лежать на специальном поддоне, а не на земле.

У дыни не очень плотная кожура, поэтому выбранный продукт должен быть целым, без пятен, вмятин и трещин. Никогда не следует брать разрезанные дыни и разрешать продавцу резать их при вас, потому что мякоть дыни становится идеальной средой для размножения в ней бактерий, из-за высокого содержания сахара.

Как выбрать спелую и сладкую дыню?

По звуку и цвету

Аромат спелой дыни ощущается сразу, если взять ее в руки, густой, медовый, его трудно не заметить. Это, конечно, не арбуз, щелкать по дыни и стучать по ней не стоит — можно повредить тонкую кожуру. Достаточно слегка хлопнуть по плоду рукой. Если раздастся глухой звук, плод зрелый, а если звонкий, немного хрустящий, как у спелого арбуза, значит дыня не дозрела.

По окраске кожуры сразу видно, был ли поврежден плод при перевозке или хранении. Допускается лишь одно небольшое круглое пятно немного светлее основного цвета дыни. На этом месте плод лежал на земле и, естественно, кожура не получила своей порции солнца. Но если вся дыня покрыта темными, немного вогнутыми пятнами, скорее всего, она испорчена. Через тонкую шкурку легко проникают внутрь бактерии, которые быстро портят мякоть.

По упругости

Возьмите дыню двумя руками и слегка сдавите. Хорошая дыня должна слегка пружинить, как гандбольный мяч. Если плод на ощупь напоминает твердый арбуз, он недоспелый.

Если на кожуре после нажатия остается след от пальцев, дыня перезрела или слишком долго хранилась. У дыни «колхозницы» должна быть гладкая шкурка, а у «торпеды» шершавая, с бороздами. Слегка поскребите кожицу. У спелого плода это получится сделать без труда, а вот у незрелого шкурка будет немного глянцевая.

Выбирая дыню, прежде всего, надо посмотреть на плодоножку, которая у зрелых плодов всегда сухая, а вот место крепления цветка, напротив плодоножки, в отличие от арбуза, должно быть мягким.

Как правильно есть и хранить дыню?

1. Перед тем как есть дыню, плод необходимо обязательно тщательно промыть под теплой водой с мылом. Именно в кожуре дыни и на всей её поверхности присутствуют остатки земли, в которой могут содержаться яйца гельминтов, соли тяжелых металлов и возбудители кишечных инфекций.

2. Никогда не храните разрезанную и недоеденную дыню в тепле, при комнатной температуре. Не съели всю дыню за один раз — уберите её сразу в холодильник.

3. Нежелательно употреблять дыню в сочетании с холодной водой, кисломолочными продуктами, молоком, алкоголем и потому что вы рискуете получить расстройство желудка, однако научных доказательств этому факту нет.

4. Дыня — очень тяжёлый продукт и поэтому лучше всего есть ее в промежутках между приемами пищи, но только не после еды и не на голодный желудок.

5. Помните — основные вредные вещества, если они есть в дыне, находятся около корки.

6. Не рекомендуется употреблять дыню людям с сахарным диабетом, обострением язвенной болезни, беременным и кормящим матерям.

Если вы хотите купить дыню хорошего качества, то лучше делать это в сезон, то есть в конце августа или в начале сентября. Наиболее полезны дыни более поздних сроков созревания, потому что их выращивают не под пленочными покрытиями и используют меньше ядохимикатов и минеральных удобрений.

Горькая дыня — питательные свойства, польза в борьбе с раком, возможные побочные эффекты

Горькая дыня: питательные свойства, побочные эффекты

Китайская горькая дыня (Momordica charantia) – это съедобный лекарственный фрукт родом из Азии, Африки и некоторых регионов Карибского бассейна. Он уже длительное время применяется в Китае, Аюрведической медицине (традиционной системе лечения, практикуемой в Индии уже более 3 000 лет) и других областях, например, в Окинаве, Япония (одной из «голубых зон» мира).

Документы утверждают, что в медицинских и кулинарных целях горькую дыню впервые начали использовать в Индии, а позже, приблизительно в XIV веке, в Традиционной китайской медицине. Зная, что горькие продукты способны очищать организм и улучшать состояние печени, китайцы быстро полюбили горькую дыню за ее очень горький вкус. Они стали использовать фрукт для приготовления различных блюд, а сок — для создания тоника для лечения таких недугов, как расстройство кишечника, поражения кожи, хронический кашель и респираторные инфекции.

Горькая дыня участвовала более чем в 100 клинических и наблюдательных исследований. Она широко известна благодаря своему гипогликемическому действию (способности снижать уровень сахара в крови), а исследование показывает, что сок, мякоть и порошок этой дыни могут быть использованы для имитации действия инсулина и лечения диабета.

Хотя ученые настаивают на дальнейших исследованиях, прежде чем рекомендовать фрукт для лечения некоторых заболеваний, обзор 2004 года, опубликованный в «Журнале Этнофармакологии», показывает, что горькая дыня обладает рядом полезных свойств:

• Регулирует уровень сахара в крови и диабет
• Борется с респираторными инфекциями (например, пневмонией)
• Снимает воспаление и укрепляет иммунитет
• Лечит боль в животе, язвенную болезнь, запор, спазмы и задержку жидкости
• Защищает от рака
• Снимает жар и кашель
• Способствует восстановлению менструального цикла
• Лечит заболевания кожи (например, экзему, чесотку и псориаз)
• Обладает противовирусным, антибактериальным и антигельминтным действиями (также может быть использована для профилактики и лечения паразитов, ВИЧ/СПИД, малярии и даже проказы)
• Лечит подагру, желтуху и камни в почках
• Помогает справиться с симптомами аутоиммунных расстройств, в том числе ревматоидным артритом

Что такое горькая дыня?

Momordica charantia имеет множество названий. Фрукт называют китайской горькой дыней, горьким огурцом, карелой и горьким яблоком. Он принадлежит семейству Тыквенных и выращивается преимущественно в двух сортах, обладающих лечебными свойствами (M. charantia var. charantia и M. charantia var. Muricata).

По всему миру произрастает более десятка видов этого растения, при этом свойства, вкус, текстура, размер и внешний вид у каждого свои. Самое популярное растение горькой дыни дает маленькие круглые фрукты, обладающие специфическим очень горьким вкусом.

Незрелые плоды часто добавляют в рагу и другие блюда, они особенно популярны в Азии. Дыню можно есть как свежую, так и обработанную, а ее экстракт обладает высокой концентрацией противовоспалительных, антибактериальных и противовирусных компонентов.

Питательные свойства

• Ассоциация NBMC утверждает, что в горькой дыне содержится не менее 32 активных компонентов.
• Отличительный горький вкус фрукт получил благодаря присутствию алкалоида момордицина, который вырабатывается в плодах и листьях растения.
• Незрелые плоды дыни богаты витамином А, С, железом и фосфором.
• Что особенно важно, Momordica charantia содержит биологически активные фитонутриенты и антиоксиданты, среди которых фенольные кислоты, гликозиды, сапонины, алкалоиды, тритерпены, инсулиноподобные пептиды, а также ряд противовоспалительных белков и стероидов.
• Исследования показали наличие в горькой дыне определенных фенольных и флавоноидных соединений, которые и наделяют фрукт противодиабетическими и противораковыми свойствами. К ним относятся галловая, дубильная, кофейная, р-кумаровая, гентизовая, хлорогеновая кислоты, катехин и эпикатехин. Эти соединения помогают снять воспаление, нормализовать гормональный фон, регулировать аппетит, предотвращать ожирение, появление опухолей и не только.

Польза для здоровья

1. Помогает нормализовать уровень сахара в крови

Результаты исследования с участием как животных, так и людей продемонстрировали гипогликемическое действие концентрированного экстракта горькой дыни. Это значит, что он помогает снижать уровень глюкозы (сахара) в крови и регулировать использование инсулина. Часто экстракт дыни играет роль инсулина, который организм вырабатывает сам.

«Журнал Этнофармакологии» сообщает, что «более 100 исследований, использовавшие современные технологии, подтвердили его применение при диабете и его осложнениях». Экстракт может помочь справиться со следующими симптомами диабета и осложнениями, связанными с ним:

• Устойчивость к инсулину и высокий уровень сахара
• Нефропатия (повреждение почек)
• Заболевания глаз (катаракта или глаукома)
• Гормональные нарушения и нарушения менструального цикла у женщин
• Нарушения в работе сердца и повреждение кровеносных сосудов

Хотя ряд исследований показал, что Momordica charantia может быть полезна в нормализации уровня сахара в крови и управлении диабетом, действие растения, вероятно, зависит, от способа его приема. Исследование 2013 года, опубликованное в журнале «Journal of Agricultural Food Studies», показало, что сырая мякоть горькой дыни или ее сок способствуют снижению уровня глюкозы у здоровых животных и животных с диабетом, однако другие исследования говорят, что их эффективность может отличаться в зависимости от индивидуальной чувствительности.

Это исследование изучило гипогликемическое действие экстракта и семян дыни на мышах с нормальным и повышенным уровнем сахара. Результаты показали, что экстракт горькой дыни (1г/кг) значительно снижает уровень глюкозы в обеих группах животных.

Это происходит преимущественно благодаря регуляции сигнальных путей инсулина в мышцах и жировых клетках (жировых тканях), что помогает захватывать из крови больше глюкозы по мере необходимости. Горькая дыня воздействует на инсулиновые рецепторы и стимулирует нисходящие пути, что позволяет ученым заключить, что фрукт может служить в качестве «регулятора метаболизма глюкозы».

Другое исследование выявило ряд активных компонентов в составе горькой дыни, которые придают растению противодиабетические свойства. К ним относятся стероидные сапонины (известные как чарантины), инсулиноподобные пептиды и алкалоиды, наибольшая концентрация которых заключена в плоде растения Momordica charantia.

2. Борется с бактериальными инфекциями и вирусами

Исследование показало, что горькая дыня содержит несколько видов антибактериальных и противовирусных агентов. Эти агенты способны снижать восприимчивость к инфекциям, например Helicobacter pylori (очень распространенная бактерия, вызывающая появление язв в желудке), и вирусам (в том числе ВИЧ).

Отчет, опубликованный в «Международном Журнале Микробиологии», утверждает, что порошок горькой дыни используется в Аюрведе уже сотни лет «для обработки проказы и других трудноизлечимых язв, а также для заживления ран, в частности в сочетании с корицей, перцем, рисом и маслом чаульмугры». В последнее время экстракт горькой дыни успешно применялся при язвах у крыс, вызванных перевязкой пилоруса, аспирином и стрессом, демонстрируя значительное уменьшение симптомов.

3. Улучшает пищеварение и здоровье печени

Существуют доказательства того, что экстракт горькой дыни может помочь справиться с расстройствами желудка и кишечника, камнями в почках, предотвратить заболевания печени и улучшить ее работу, избавиться от паразитов в желудочно-кишечном тракте, уменьшить симптомы воспаления кишечника (в том числе колита) и улучшить его работу. Исследование, проведенное в Университете Аннамалай, Индия, показало, что экстракт горькой дыни повышает уровень глутатионпероксидазы (ГП), супероксиддисмутазы (СОД) и каталазы, способствуя выведению токсинов и предотвращая повреждение печени.

Горькая дыня также обладает природным слабительным эффектом, тем самым способствуя избавлению от запоров. Традиционно этот фрукт использовали для уменьшения болей в животе и лечения язв. Недавно было обнаружено, что он помогает бороться с бактерией Helicobacter pylori, которая и вызывает появление язв.

4. Способствует защите от онкологических заболеваний

Хотя результаты оказались довольно противоречивыми, ряд исследований продемонстрировал эффективность горькой дыни в профилактике и лечении некоторых видов рака: лимфоидного лейкоза, лимфомы, хориокарциномы, меланомы, рака молочной железы, кожи, предстательной железы, языка и гортани, мочевого пузыря и болезни Ходжкина.

Как именно горькая дыня борется с раком?

Факультет биофизики, молекулярной биологии и биоинформатики университета Калькутты, Индия, утверждает, что Momordica charantia обладает «противораковыми, антимутагенными и противоопухолевыми» свойствами.

Хотя требуются допольнительные исследования, на сегодняшний день небольшое количество исследований обнаружило, что пациенты с онкологией, использовавшие горькую дыню как дополнение к основной терапии, показали многообещающие результаты. Экстракт этого растения способствует хелатированию металлов, выведению токсинов, предотвращает перекисное окисление липидов и замедляет вредоносное воздействие свободных радикалов, которые могут вызвать клеточную мутацию и развитие новообразований.

Школа биомедицинских наук при университете Гонконга выявила в горькой дыне более 20 активных соединений, обладающих противоопухолевыми свойствами. Учитывая присутствие в растении «антидиабетических, анти-ВИЧ и противоопухолевых соединений», ученые заключили, что горькая дыня является «рогом изобилия, восстанавливающим наше здоровье, и заслуживает тщательного изучения ради клинического применения в будущем».

5. Снимает симптомы респираторных нарушений

Благодаря детоксикации, улучшению кровообращения, снятию воспаления и уменьшению повреждений свободными радикалами горькая дыня способна предотвращать развитие неосложненных заболевании, среди которых кашель, простуда и грипп.

Крепкий иммунитет и здоровая пищеварительная система необходимы для борьбы с потенциальными инфекциями и заболеваниями, в том числе с сезонными аллергиями и астмой. В Традиционной китайской медицине сок горькой дыни используется для лечения сухого кашля, бронхита и ангины уже несколько веков.

Сегодня исследования говорят о том, что сок, плоды и семена горькой дыни могут быть полезны для профилактики респираторных заболеваний, кашля, насморка и пищевой аллергии.

6. Помогает лечить воспаления кожи и раны

Несколько исследований выявили в горькой дыне противовоспалительные соединения, которые могут помочь справиться с такими заболеваниями кожи, как экзема и псориаз. Благодаря своим антибактериальным свойствам горькая дыня традиционно (и по сей день) применяется наружно для лечения глубоких кожных инфекций (абсцессов) и ран без применения антибиотиков.

7. Помогает предотвратить ожирение и заболевания сердца

Согласно исследованиям с участием животных и людей экстракт дикой дыни обладает мощным антиоксидантным действием. Кроме этого, он также помогает нормализовать уровень гормонов на фоне диабета и выступает в роли терапевтического агента для профилактики ожирения и других последствий метаболического синдрома и сердечно-сосудистых заболеваний (например, высокое давление или повышенный холестерин).

Горькая дыня помогает предотвратить заболевания сердца

Эксперименты на животных и клинические исследования показывают, что горькая дыня может быть эффективна в борьбе с лишним весом, так как она регулирует и индуцирует процессы метаболизма липидов и жира, экспрессию генов, контролирующую аппетит и вес, и снимает воспаление. Однако необходимы более глубокие исследования.

В 2015 году в журнале «Journal of Lipids» был опубликован отчет, демонстрирующий, что горькая дыня стимулирует обмен веществ:

Провоспалительные цитокины и оксидативный стресс способствуют возникновению нарушений обмена веществ, среди которых устойчивость к инсулину, активация иммунного ответа в печени, жировой ткани и мышцах. Ряд исследований полагает, что горькая дыня может уменьшить массу тела у лабораторных животных с ожирением, вызванным рационом с большим количеством жира. Пищевые добавки с горькой дыней предотвращают набор лишнего веса и массы висцерального жира у крыс… снижение веса может быть результатом повышенного окисления жирных кислот, что в конечном итоге способствует похудению.

Интересные факты

Практики народной медицины и травники Азии и Африки начали использовать горькую дыню одними из первых. Также в лечебных целях это растение применяется в Индии, Индонезии, Турции и Японии уже как минимум 7 столетий.

В турецкой народной медицине считается, что фрукт способен успокоить желудок несмотря на свой резкий и горький вкус. Лекари Турции используют Momordica charantia для лечения язв, запоров, вздутия живота и в качестве мочегонного средства.

В Индии горькая дыня считается одним из самых важных растений аюрведической «этноботанической практики». В Аюрведе ее используют для нормализации гормонального фона, борьбы с симптомами диабета и расстройством кишечника, лечения поражений кожи и ран, а также в качестве природного слабительного при запорах. Считается, что горькая дыня способна облегчить кашель и защитить от респираторных заболеваний.

Сегодня этот фрукт широко применяется в кулинарии в Бангладеше и других странах Азии. В развивающихся странах (Бразилия, Китай, Колумбия, Куба, Гана, Гаити, Индия, Мексика, Никарагуа, Панама, Перу) его по-прежнему активно используют из-за его доступности, низкой цены и многофункциональности. В Китае, Индии и Японии дыню часто добавляют в рагу и любят за ее способность улучшать пищеварение.

Как использовать

• Горькую дыню можно есть отдельно, добавить в блюдо или употреблять в форме таблеток или экстракта.
• Выбирайте незрелые плоды, они зеленые, твердые, без пятен и вмятин. Храните в прохладном месте, лучше всего в холодильнике не дольше 1-2 недель, пока на них не появятся пятна.
• Если Вам удастся найти целые плоды, Вы можете попробовать приготовить их по традиционному азиатскому рецепту: добавить в рагу с картофелем, чесноком, чили и луком.
• В сутки следует потреблять не более 100 мл сока горькой дыни. Чтобы уменьшить горечь сока или плода, добавьте небольшое количество свежевыжатого овощного/фруктового сока или мед.
• Дозировка экстракта Momordica charantia зависит от заболевания. Исследования показывают, что прием 1 000-2 000 мг БАДа ежедневно оказывает наиболее эффективное действие. Многие бренды рекомендуют разделять дозировку на 2-3 приема и принимать капсулы после еды для их лучшего усвоения.
• Как правило, принимают по 1-2 капсулы 3 раза в день после еды в течение 3 месяцев. Такая дозировка помогает нормализовать уровень сахара в крови и справиться с симптомами диабета. Однако стоит отметить, что последствия приема добавки в течение более длительного периода пока не до конца изучены.
• Выбирайте экстракт в форме таблеток и капсул без сторонних ингредиентов, лучше всего органические, без ГМО, глютена, стеарата магния и синтетических добавок.

Риски и побочные эффекты

Основываясь на исследовании, доступном на сегодняшний день, горькая дыня используется в сочетании с другими профилактическими методами (например, диетой и физическими упражнениями для контроля воспаления) на фоне традиционного лечения, если оно необходимо. Продукты с горькой дыней могут иметь следующие побочные эффекты:

• Несмотря на гипогликемическое действие, исследователи не рекомендуют использовать дыню для лечения диабета без рекомендации и наблюдения врача. Мемориальный онкологический центр имени Слоуна-Кеттеринга заключил, что Momordica charantia «не может быть рекомендована в качестве замены терапии инсулином или гипогликемическими препаратами», поэтому если у Вас диабет или преддиабет, мы рекомендуем посоветоваться с врачом о возможности использования экстракта горькой дыни в дополнение к текущему лечению. Так как горькая дыня понижает уровень сахара в крови, она может взаимодействовать с лекарствами для диабетиков. Если Вы принимаете подобные препараты, имейте в виду, что фрукт и его добавки могут привезти к значительному снижению саха, поэтому необходимо наблюдение специалиста.
• Беременным и кормящим женщинам или женщинам, планирующим беременность, следует отказаться от приема горькой дыни, так как исследования показывают, что она обладает абортивными свойствами (может привести к выкидышам), может вызвать маточные кровотечения и понизить фертильность.
• Если Вы недавно перенесли операцию, голодаете или потеряли большое количество крови по какой-либо причине, откажитесь от горькой дыни, так как она мешает контролировать уровень сахара и может вызвать головокружения и обмороки.

Финальные выводы

• Горькая дыня — это горький зеленый фрукт, который едят в Азии и используют в медицинских целях по всему миру.
• Она способна укреплять иммунитет, уменьшать симптомы диабета, бороться с вредоносным действием свободных радикалов и воспалением, лечить заболевания кожи, улучшать пищеварение и способствовать защите от рака.
• Momordica charantia можно употреблять в сыром виде, добавлять в блюда или принимать в форме экстракта или таблеток. Для лечения большинства заболеваний, как правило, рекомендуют принимать 1 000-2 000 мг экстракта в сутки (в 2-3 приема). Горькая дыня противопоказана беременным женщинам, лицам, принимающим лекарства от диабета или восстанавливающимся после операции.

Позаботьтесь о себе и близких,
покупайте только полезные продукты!

Полезен ли арбуз для больных язвой?

Язва желудка

Изменения в питании могут иметь важное значение для лечения и профилактики язвы желудка. Важно избегать продуктов и ароматизаторов, которые заставляют желудок вырабатывать кислоты. По данным клиники Майо, пептические язвы — это открытые язвы, которые развиваются на внутренней оболочке желудка и верхней части тонкой кишки. Наиболее распространенным симптомом пептической язвы является боль в животе. Пептические язвы включают; Язвы желудка, возникающие внутри желудка, и язвы двенадцатиперстной кишки, возникающие внутри верхней части тонкой кишки (двенадцатиперстной кишки).

По данным Harvard Health Publishing, у 4 миллионов человек в США ежегодно развивается язва. Хотя язвы представляют собой открытые раны в слизистой оболочке желудка или двенадцатиперстной кишки (первая часть тонкой кишки), они также могут быть обнаружены в пищеводе, сообщает Американская академия семейных врачей.

Наиболее частыми причинами пептических язв являются инфицирование бактерией Helicobacter pylori (H. pylori) и длительный прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен (Брустан Н, IBU 400, др.) и напроксен натрия ( Алеве).Стресс и острая пища не вызывают язвенную болезнь. Однако они могут усугубить ваши симптомы.

Арбуз также содержит антиоксиданты. Эти вещества могут помочь удалить из организма молекулы, известные как свободные радикалы или реактивные частицы. Тело производит свободные радикалы во время естественных процессов, таких как обмен веществ. Они также могут развиваться из-за курения, загрязнения воздуха, стресса и других воздействий окружающей среды.

Если в организме остается слишком много свободных радикалов, может возникнуть окислительный стресс.Это может привести к повреждению клеток и ряду заболеваний, таких как рак и болезни сердца. Организм может удалять некоторые свободные радикалы естественным путем, но пищевые антиоксиданты поддерживают этот процесс.

Арбуз

Полезен ли арбуз для больных язвой?

Арбуз имеет высокое содержание воды (около 90% воды), а также содержит некоторое количество клетчатки. Эти питательные вещества помогают поддерживать здоровье кишечника, предотвращая запоры и способствуя регулярности дефекации. По словам Др.Сэмюэл Мейерс, гастроэнтеролог и клинический профессор медицины в Медицинской школе Маунт-Синай Нью-Йоркского университета в Нью-Йорке, говорит, что вода помогает разбавить кислоту в желудке и облегчить симптомы язвы.

Арбуз также очень богат клетчаткой, такие продукты с высоким содержанием клетчатки полезны при язвах по двум причинам. Клетчатка может снизить количество кислоты в желудке, облегчая вздутие живота и боль. Исследования также показали, что диета, богатая клетчаткой, может помочь предотвратить язву.Арбуз является богатым источником витаминов А и С. Продукты, которые могут быть особенно полезными. ПОСМОТРЕТЬ: Рецепты зобо: как приготовить зобо с арбузом, финиками и бананом

 

Продукты, которых следует избегать

Тем, кто пытается вылечить язву желудка или избежать ее развития, следует подумать о минимизации потребления следующих продуктов:

Молоко:  Несмотря на то, что молоко когда-то рекомендовалось для снижения кислотности желудка и облегчения боли, новые исследования показывают, что молоко увеличивает секрецию желудочной кислоты, и людям с язвой его следует избегать.

Алкоголь:  Употребление алкоголя может вызвать повреждение желудка и пищеварительного тракта, увеличивая вероятность возникновения язв.

Кофе и безалкогольные напитки:  Кофе и безалкогольные напитки, даже если они без кофеина, могут увеличить выработку желудочной кислоты, которая может раздражать слизистую оболочку желудка.

Острая и жирная пища: Чрезвычайно острая или жирная пища у некоторых людей может вызывать чувство раздражения. Перец чили является исключением, основанным на личной переносимости.

В дополнение к отказу от вышеперечисленных продуктов, регулярное употребление небольших порций пищи, перекусы в течение дня, медленное питание и тщательное пережевывание пищи могут помочь уменьшить боль и ускорить заживление.

Более того, воздержание от курения и уменьшение стресса являются двумя дополнительными полезными противоязвенными стратегиями.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ : Как использовать крем Кеналог от язв во рту

Полезен ли арбуз для язвенной болезни?

Полезен ли арбуз для больных язвой? Полезен ли арбузный сок при язве?

Полезен ли арбуз при язве? Читайте ниже👇

Да. Арбуз — один из самых безопасных фруктов для больных язвой желудка. Арбуз не кислый и не может усилить язвенные боли или вызвать язвенный болевой криз. Плоды арбуза на самом деле способствуют заживлению язвы желудка и покрывают язвенную рану. Он содержит цитруллин, химическое вещество, которое помогает расширить кровеносные сосуды и улучшить приток крови к желудку. Цитруллин подобен оксиду азота, химическому агенту, который вызывает общую вазодилатацию и усиление кровотока. Научные исследования также показали, что семена арбуза обладают противоязвенной активностью.

Полезен ли арбуз для больных язвой?

Итак, если у вас пептическая язва, ешьте много арбуза, он полезен при язве и способствует ее быстрому заживлению… Арбуз содержит много воды, которая может помочь нейтрализовать избыток желудочной кислоты. Вы можете съесть мясистые плоды арбуза и дыни или смешать их с коктейлем или соком. Сок арбуза можно пить при язвенной болезни желудка, он успокаивает язвенные боли. Арбуз также полезен для людей с язвами во рту.

Не забывайте, что арбуз содержит необходимые витамины и минералы, такие как витамин С, К и Е, которые способствуют заживлению и предотвращают кровотечение.

Вот другие фрукты, которые, как было подтверждено, помогают заживлению язвы и полезны для пациентов с язвой желудка.

✅ Капуста
— Витамин U, присутствующий в капусте, является фактором, который может излечить язву.

✅ Редис
— Содержит клетчатку, которая помогает пищеварению и поглощает цинк и другие минералы.

✅ Цветная капуста
– Содержит сульфорафан, который помогает бороться с бактериями Helicobacter Pylori.

✅ Яблоки
– Содержит флавоноиды, подавляющие рост Helicobacter Pylori.

✅ Морковь
– Витамин А в моркови помогает предотвратить язву желудка, воспаление желудка или расстройство желудка.

✅ Брокколи
— Содержит сульфорафан, который может уничтожить бактерии, вызывающие язву желудка.

✅ Черника
– богатые источники антиоксидантов и питательных веществ, которые помогают укрепить вашу иммунную систему.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: БОЛЬНЫМ ЯЗВОЙ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ ЦИТРУСОВЫХ ФРУКТОВ, КАК АПЕЛЬСИНЫ, ЛАЙМ, ВИНОГРАД, МАНДАРИН И Т.Д. МАНГО И АФРИКАНСКОЕ ЗВЕЗДОЧНОЕ ЯБЛОКО (AGBALUMO) ТАКЖЕ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ.ЭТИ ФРУКТЫ СОДЕРЖАТ МНОГО КИСЛОТЫ, КОТОРАЯ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ БОЛЬ ПРИ ЯЗВЕ И ЗАДЕРЖАТЬ ЗАЖИВЛЕНИЕ ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА.

Язвы желудка, также известные как язвы желудка, представляют собой открытые язвы, которые развиваются на слизистой оболочке желудка. Язвы также могут возникать в части кишечника сразу за желудком. Они известны как язвы двенадцатиперстной кишки. Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки иногда называют пептическими язвами.
.

Эта статья является интеллектуальной собственностью www.nimedhealth.com.ng

Можно ли есть фрукты при язве желудка?

Если у вас язва, запаситесь яблоками, бананами и другими легко усваиваемыми фруктами.

Изображение предоставлено: Thu Thai Thanh / EyeEm/EyeEm/GettyImages

Несмотря на то, что язвы не вызываются употреблением определенных продуктов, во время процесса заживления то, что вы едите, может повлиять на ваше самочувствие. Вы хотите есть здоровую пищу, но могут ли полезные фрукты быть вредными для язвы?

По данным Harvard Health Publishing, у 4 миллионов человек в США ежегодно развивается язва. Язвы — это открытые язвы на слизистой оболочке желудка или двенадцатиперстной кишки (первая часть тонкой кишки), но их также можно найти в пищеводе, сообщает Американская академия семейных врачей.

Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки обычно возникают, когда вы инфицированы H. pylori , бактерией, которая оседает в слизистой оболочке желудка, вызывая воспаление и отек, а также гастрит и рак желудка, по данным Национальной медицинской библиотеки США. Как только это повреждение происходит, желудочная кислота может проникнуть в чувствительную оболочку желудка, говорят в Национальном институте диабета, болезней пищеварения и почек (NIDDK).

Курение, прием слишком большого количества аспирина или ибупрофена или употребление слишком большого количества алкоголя или кофе, содержащих или не содержащих кофеин, также могут раздражать эти области желудочно-кишечного тракта, сообщает Harvard Health Publishing.

Подробнее: Что можно есть и пить при язвенной болезни?

Фрукты от язв

В исследовании, опубликованном в журнале Бразильского архива пищеварительной хирургии в декабре 2014 года, исследователи обнаружили, что люди с язвой могут есть фрукты, которые легко усваиваются, включая яблоки, папайю, различные дыни и бананы. Важно отметить, что они добавляют, что апельсины, ананасы, ацеролу и маракуйю следует есть с осторожностью, а лимонов следует избегать.

Тем не менее, они также отмечают, что витамин С, содержащийся в апельсинах и других цитрусовых, наряду с витамином А и минералами цинком и селеном, полезен при выздоровлении. Поэтому работа с диетологом может быть полезной.

Фактически, по словам Алисии Романо, RD, LDN, зарегистрированного диетолога/диетолога в Центре питания Фрэнсис Стерн Медицинского центра Тафтса в Бостоне, диетотерапия для людей с язвами и связанными с ними состояниями должна быть индивидуальной.

Фрукты, которые вызывают проблемы у кого-то другого, могут не оказать на вас вредного воздействия.Тем не менее, прежде чем перейти к изменению диеты, говорит она, первым шагом должен быть контроль основных факторов образа жизни, которые играют большую роль в развитии язвы, таких как снятие стресса, отказ от табака и снижение потребления алкоголя и кофеина.

Следующим шагом, по словам Романо, является диета с высоким содержанием клетчатки. «Есть множество исследований, которые показывают, что диеты с высоким содержанием клетчатки могут быть полезны для пациентов с язвой», — говорит она. Следует увеличить потребление не только фруктов и овощей, но и общего количества растворимой клетчатки из цельного зерна, бобовых и бобовых.«Эти продукты, богатые питательными веществами, содержат много фитонутриентов и антиоксидантов, а также обладают противовоспалительным действием, которые вместе создают самый здоровый кишечник и здоровую среду в организме», — добавляет Романо.

Более О язвах

Если вы боретесь с болью от язвы, но еще не обращались к врачу, важно, чтобы вы это сделали. Клиника Майо утверждает, что осложнения могут развиться, если язву не лечить. Анемия может быть результатом кровопотери — признаки включают черный или кровавый стул и кровь или коричневые зерна в рвоте, если есть сильное кровотечение.

Не уверены, что ваш дискомфорт вызван язвой? Издание Harvard Health Publishing отмечает, что симптомы включают чувство жжения через два-три часа после еды и боль в верхней части брюшной полости. Если у вас язва двенадцатиперстной кишки, вы также можете испытывать дискомфорт в спине. Другие симптомы могут включать:

• Отрыжка
• Вздутие живота
• Тошнота и/или рвота
• Нет аппетита
  

Чтобы диагностировать ваше состояние, врач изучит вашу историю болезни и задаст ряд вопросов, касающихся ваших симптомов, текущих рецептов и безрецептурных лекарств, которые вы принимаете.Он или она осмотрит вас физически, чтобы проверить, не вздут ли ваш живот и не болит ли он.

Если H. pylori является основным подозреваемым, вас, вероятно, направят к гастроэнтерологу для проведения анализов и подтверждения диагноза, по данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек. Результаты анализов помогут вам в лечении и позволят начать заживление.

Подробнее: Продукты, которых следует избегать при язве желудка

Полезны ли семена арбуза для пациентов с язвой

Полезны ли семена арбуза для пациентов с язвой Полезны ли семена арбуза для больных язвой 2021

• Полезен ли арбуз для больных язвой?
• Страдает от язвы? Попробуйте семена арбуза
• Полезен ли арбузный сок при язве? Удивительная польза для здоровья

Арбуз – широко употребляемый фрукт.Хотя всем нам нравится есть этот сладкий, освежающий фрукт, мы часто выбрасываем крошечные семена, не осознавая и не оценив пользу для здоровья, которую они приносят.

Оформить заказ на эти статьи об арбузе >>>

Ожирение, общая смертность, диабет и сердечные заболевания связаны с повышенным потреблением растительной пищи, такой как арбуз.

Арбуз имеет несколько преимуществ для здоровья, включая контроль диабета, борьбу со свободными радикалами, поддержку здорового сердца, обеспечение энергией и водой, снижение тяжести приступов астмы и помощь в снижении веса.

Его семена богаты питательными веществами, в том числе

Витамин В любит тиамин, ниацин, фолиевую кислоту и минералы, такие как магний, калий, марганец, железо, цинк, фосфор и медь.

Поскольку эти семена имеют твердую внешнюю оболочку, их необходимо жевать перед тем, как проглотить, чтобы оценить их питательную ценность. Кроме того, в Нигерии жареные арбузные семечки подают в качестве закуски или используют для украшения блюд.

Можно ли есть арбуз при язве? Полезны ли семена арбуза для больных язвой? Читай дальше, чтобы узнать больше.

Да. Для больных язвой желудка арбуз является одним из самых безопасных фруктов. Арбуз не кислый, поэтому он не усугубит язвенную боль и не вызовет язвенного болевого кризиса.

Плод арбуза способствует заживлению язвы желудка, покрывая рану. Он содержит цитруллин, молекулу, которая способствует расширению кровеносных сосудов и улучшению кровотока в желудке.

Цитруллин подобен оксиду азота, молекуле, которая вызывает расширение сосудов и усиление кровотока в организме. Научные исследования также показали, что семена арбуза обладают противоязвенными свойствами.

Антиоксиданты также можно найти в арбузе. Эти соединения могут помочь в удалении свободных радикалов, также известных как реактивные частицы, из организма.

Во время естественной деятельности, такой как обмен веществ, организм вырабатывает свободные радикалы. Курение, загрязнение воздуха, стресс и другие факторы окружающей среды могут способствовать их развитию.

Окислительный стресс может возникнуть, когда в организме слишком много свободных радикалов.Это может повредить клетки и привести к различным заболеваниям, включая рак и сердечные заболевания.

Хотя организм может естественным образом устранять некоторые свободные радикалы, пищевые антиоксиданты помогают в этом процессе.

Полезны ли семена арбуза для пациентов с язвой Семена арбуза

также известны своей способностью улучшать здоровье волос, поддерживать привлекательную кожу, повышать энергию, стимулировать пищеварение, регулировать уровень сахара в крови, укреплять кости и снижать уровень холестерина, среди прочего.

Масло семян используется в кулинарии, а также в производстве косметики. Ленточные и круглые черви парализуются жирными маслами, содержащимися в семенах, водных и спиртовых экстрактах.

Можно ли есть арбузные семечки при язве? Полезны ли семена арбуза для пациентов с язвой

Арбуз имеет высокое содержание воды (около 90%), а также содержит некоторое количество клетчатки. Эти питательные вещества помогают поддерживать здоровье кишечника, уменьшая запоры и поддерживая регулярность работы кишечника.

Итак, если у вас пептическая язва, ешьте много арбузов, потому что они полезны при язвах и помогают им быстро выздороветь… В арбузах много воды, которая может помочь противодействовать избытку желудочной кислоты.

Мягкие плоды арбуза и дыни можно есть или смешивать с коктейлем или соком. Если у вас язва желудка, вы можете употреблять арбузный сок, чтобы облегчить боль. Арбуз также полезен для людей, страдающих язвами во рту.

Арбуз также богат клетчаткой; пища с высоким содержанием клетчатки благотворно влияет на язву двумя способами. Клетчатка может помочь облегчить вздутие живота и боль, снизив количество кислоты в желудке.

Исследования также показали, что диета с высоким содержанием клетчатки помогает предотвратить язву. Арбуз богат витаминами А и С, которые могут быть очень полезными.

Арбуз также содержит важные витамины и минералы, такие как витамин С, К и Е, которые способствуют заживлению и предотвращают кровотечение.

Полезны ли семена арбуза для пациентов с язвой

Другие фрукты, которые, как было доказано, способствуют заживлению язвы и полезны для пациентов с язвой желудка, перечислены ниже.

Витамин U, содержащийся в капусте, является компонентом, помогающим заживлять язвы.

• Редис – Редис богат клетчаткой, которая улучшает пищеварение и поглощает цинк и другие питательные вещества.
• Цветная капуста

– Присутствует сульфорафан, который помогает в борьбе с бактериями Helicobacter Pylori.

– Содержит флавоноиды, подавляющие рост Helicobacter Pylori.

– Морковь содержит витамин А, который помогает предотвратить язву желудка, воспаление желудка и расстройство желудка.

Брокколи

— Содержит сульфорафан, вещество, убивающее бактерии, вызывающие язву желудка.

Черника

– Высокое содержание антиоксидантов и питательных веществ, которые помогают укрепить вашу иммунную систему.

Полезны ли арбузные семечки для больных язвой ~ Продукты, которых следует избегать

Те, кто пытается вылечить или предотвратить язву желудка, должны рассмотреть возможность сокращения потребления следующих продуктов;

• Молоко: несмотря на то, что изначально его рекомендовали для снижения кислотности желудка и уменьшения болей; новое исследование предполагает, что молоко увеличивает секрецию желудочного сока и его следует избегать людям с язвой.
• Алкоголь: употребление слишком большого количества алкоголя может нанести вред желудку и пищеварительному тракту, увеличивая риск язвы.
• Кофе и безалкогольные напитки. Даже кофе без кофеина и безалкогольные напитки могут увеличить выработку желудочного сока, что может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка.
• Чрезвычайно острая или жирная пища: некоторых людей раздражает очень острая или жирная пища. Перец чили является исключением, в зависимости от уровня переносимости.

Язвенным больным следует избегать цитрусовых, таких как апельсины, лайм, виноград, мандарины и другие цитрусовые.Манго и агбалумо (африканское звездчатое яблоко) также следует избегать. Эти фрукты содержат большое количество кислоты, которая может вызвать боль при язве желудка и замедлить заживление.

Помимо отказа от продуктов, перечисленных выше, прием пищи небольшими порциями через равные промежутки времени, прием пищи в течение дня, прием пищи медленно и тщательное пережевывание пищи могут помочь облегчить боль и восстановиться.

Кроме того, отказ от курения и уменьшение стресса являются двумя другими эффективными противоязвенными методами.

Вот и все в этой статье ~ Полезны ли арбузные семечки для больных язвой.Надеюсь, вам понравилось читать.

Отказ от ответственности : Эта статья предназначена только для образовательных целей и не должна использоваться в качестве замены профессиональной диагностики или лечения.

Всегда обращайтесь за медицинской консультацией, руководством и лечением к своему лечащему врачу, прежде чем принимать какие-либо решения, связанные со здоровьем, или обращаться за консультацией, руководством или лечением по конкретному заболеванию.

 

 

Использование, побочные эффекты, доза, польза для здоровья, меры предосторожности и предупреждения

Агува, К.Н. и Миттал, Г.К. Абортивное действие корней Momordica angustisepala. J Этнофармакол. 1983;7(2):169-173. Посмотреть реферат.

Ахтар, М.С. Испытание порошка Momordica charantia Linn (Karela) у пациентов с диабетом в зрелом возрасте. J Pak.Med Assoc 1982;32(4):106-107. Посмотреть реферат.

Ансари Н. М., Хулихан Л., Хуссейн Б. и Пьерони А. Антиоксидантная активность пяти овощей, традиционно потребляемых мигрантами из Южной Азии в Брэдфорде, Йоркшир, Великобритания. Phytother Res 2005;19(10):907-911.Посмотреть реферат.

Балдва В.С., Бхандара С.М., Пангария А. и др. Клинические испытания инсулиноподобного соединения, полученного из растительного сырья, у пациентов с сахарным диабетом. Upsala J Med Sci 1977; 82:39-41.

Chan, W.Y., Tam, PP, and Yeung, H.W. Прерывание ранней беременности у мышей с помощью бета-моморчарина. Контрацепция 1984;29(1):91-100. Посмотреть реферат.

Chen, Q., Chan, L.L., and Li, E.T. Горькая дыня (Momordica charantia) уменьшает ожирение, снижает уровень инсулина в сыворотке и нормализует толерантность к глюкозе у крыс, получавших диету с высоким содержанием жиров.Дж Нутр. 2003;133(4):1088-1093. Посмотреть реферат.

Дас, П., Синхабабу, С.П., и Дам, Т. Скрининг противогельминтного действия экстрактов индийских растений: предварительный отчет. J Altern Complement Med 2006;12(3):299-301. Посмотреть реферат.

Диксит В.П., Ханна П. и Бхаргава С.К. Влияние экстракта плодов Momordica charantia L. на функцию яичек у собак. Planta Med 1978;34(3):280-286. Посмотреть реферат.

Датта П.К., Чакраварти А.К., Чоудхури США и Пакраши СК.Вицин, вызывающий фавизм токсин из Momordica charantia Linn. семена. Indian J Chem 1981; 20B (август): 669-671.

Хулин и др. Интоксикация aigue pour Momordica charantica (Sorrossi). A proposdeux cas. Semaine Hospitaux 1988;64:2847-2848.

Ханна П., Джайн С.К., Панагария А. и Диксит В.П. Гипогликемическая активность полипептида-р растительного происхождения. J Nat.Prod. 1981;44(6):648-655. Посмотреть реферат.

Коно Х., Ясуи Ю., Судзуки Р., Хосокава М., Мияшита К.и Танака, Т. Диетическое масло из семян горькой дыни, богатое конъюгированной линоленовой кислотой, ингибирует вызванный азоксиметаном канцерогенез толстой кишки крыс за счет повышения экспрессии PPARgamma в толстой кишке и изменения липидного состава. Int J Cancer 7-20-2004;110(6):896-901. Посмотреть реферат.

Кравинкель, М. Б. и Кединг, Г. Б. Горькая тыква (Momordica Charantia): диетический подход к гипергликемии. Nutr Rev 2006; 64 (7 часть 1): 331-337. Посмотреть реферат.

Ли-Хуанг С., Хуанг П. Л., Сунь Ю., Chen, HC, Kung, HF, Huang, PL, и Murphy, WJ. Ингибирование ксенотрансплантатов опухоли молочной железы человека MDA-MB-231 и экспрессии HER2 противоопухолевыми агентами GAP31 и MAP30. Anticancer Res 2000;20(2A):653-659. Посмотреть реферат.

Liu, HL, Wan, X., Huang, XF, and Kong, LY. Биотрансформация синаповой кислоты, катализируемая пероксидазой Momordica charantia. J Agric Food Chem 2-7-2007;55(3):1003-1008. Посмотреть реферат.

Марлес Р. и Фарнсворт Н. Антидиабетические растения и их активные компоненты: обновление.Фитомедицина 1997;2(2):137-189.

Миура, Т., Ито, К., Ивамото, Н., Като, М., Каваи, М., Парк, С.Р., и Сузуки, И. Гипогликемическая активность плодов Momordica charantia у мышей с диабетом 2 типа . J Nutr.Sci.Vitaminol.(Tokyo) 2001;47(5):340-344. Посмотреть реферат.

Неруркар, П.В., Ли, Ю.К., Линден, Э.Х., Лим, С., Пирсон, Л., Франк, Дж. и Неруркар, В.Р. Гиполипидемические эффекты Momordica charantia (Горькая дыня) в ингибиторе протеазы ВИЧ-1 — обработанные клетки гепатомы человека, HepG2.Br J Pharmacol 2006;148(8):1156-1164. Посмотреть реферат.

Неруркар, П. В., Пирсон, Л., Эфирд, Дж. Т., Адели, К., Терио, А. Г., и Неруркар, В. Р. Экспрессия гена микросомального триглицеридного белка-переносчика и секреция ApoB ингибируются горькой дыней в клетках HepG2. Дж. Нутр 2005; 135(4):702-706. Посмотреть реферат.

Ng, T.B., Wong, C.M., Li, W.W., and Yeung, H.W. Инсулиноподобные молекулы в семенах Momordica charantia. J Этнофармакол. 1986;15(1):107-117. Посмотреть реферат.

Нг, Т.Б., Вонг, К.М., Ли, В.В., и Юнг, Х.В. Выделение и характеристика галактозо-связывающего лектина с инсулиномиметической активностью. Из семян горькой тыквы Momordica charantia (семейство Cucurbitaceae). Int J Peptide Protein Res 1986;28(2):163-172. Посмотреть реферат.

Понгникорн С., Фонгмун Д., Касинрерк В. и Лимтракул П. Н. Влияние горькой дыни (Momordica charantia Linn) на уровень и функцию естественных клеток-киллеров у больных раком шейки матки при лучевой терапии.J Med Assoc Thai. 2003;86(1):61-68. Посмотреть реферат.

Raman A и Lau C. Противодиабетические свойства и фитохимия Momordica charantia L. (Cucurbitaceae). Фитомедицина 1996;2(4):349-362.

Rathi, S.S., Grover, J.K., and Vats, V. Эффект Momordica charantia и Mucuna pruriens при экспериментальном диабете и их влияние на ключевые метаболические ферменты, участвующие в углеводном обмене. Phytother.Res 2002;16(3):236-243. Посмотреть реферат.

Ребултан С. П. Терапия горькой дыней: экспериментальное лечение ВИЧ-инфекции.СПИД Азия 1995;2(4):6-7. Посмотреть реферат.

Сенанаяке Г.В., Маруяма М., Саконо М., Фукуда Н., Морисита Т., Юкизаки К., Кавано М. и Охта Х. Воздействие горькой дыни (Momordica charantia) экстракты на параметры липидов в сыворотке и печени у хомяков, получавших корма, не содержащие холестерина, и рационы, обогащенные холестерином. J Nutr Sci Vitaminol. (Токио) 2004; 50 (4): 253-257. Посмотреть реферат.

Сенанаяке Г.В., Маруяма М., Сибуя К., Саконо М., Фукуда Н., Моришита Т., Юкидзаки К., Кавано М. и Охта Х. Влияние горькой дыни (Momordica charantia) на уровни триглицеридов в сыворотке и печени у крыс. J Ethnopharmacol 2004;91(2-3):257-262. Посмотреть реферат.

Шекелле П. Г., Харди М., Мортон С. К., Коултер И., Венутурупалли С., Фавро Дж. и Хилтон Л. К. Эффективны ли аюрведические травы при диабете? J Fam.Pract. 2005;54(10):876-886. Посмотреть реферат.

Шривастава Ю. Антидиабетические и адаптогенные свойства экстракта момордики чарантии: экспериментальная и клиническая оценка.Phytother Res 1993;7:285-289.

Степка В., Уилсон К.Е. и Мэдж Г.Э. Исследование антифертильности на Момордике. Ллойдия 1974;37(4):645.

Такемото, Д. Дж., Данфорд, С., и МакМюррей, М. М. Цитотоксическое и цитостатическое действие горькой дыни (Momordica charantia) на лимфоциты человека. Токсикон 1982;20(3):593-599. Посмотреть реферат.

Takemoto, D.J., Jilka, C., и Kresie, R. Очистка и характеристика цитостатического фактора горькой дыни Momordica charantia.Prep.Biochem 1982;12(4):355-375. Посмотреть реферат.

Теннекун, К. Х., Дживатаяпаран, С., Ангунавала, П., Карунанаяке, Э. Х., и Джаясингхе, К. С. Влияние Momordica charantia на ключевые ферменты печени. J Этнофармакол. 1994;44(2):93-97. Посмотреть реферат.

Туэкпе, М. К., Тодорики, Х., Сасаки, С., Чжэн, К. С., и Ариизуми, М. Экскреция калия у здоровых японских женщин была увеличена за счет диетического вмешательства с использованием доставки на дом окинавских овощей. гипертензии.Рез 2006;29(6):389-396. Посмотреть реферат.

Вирди Дж., Сиваками С., Шахани С., Сутар А.С., Банаваликар М.М. и Бияни М.К. Антигипергликемические эффекты трех экстрактов из Momordica charantia. J Этнофармакол. 2003;88(1):107-111. Посмотреть реферат.

Ван, Икс, Джейкоб, Дж., Вингфилд, П.Т., Палмер, И., Шталь, С.Дж., Кауфман, Д.Д., Хуанг, П. Л., Хуанг, П.Л., Ли-Хуанг, С., и Торчиа, Д.А. Анти-ВИЧ и противоопухолевый белок MAP30, одноцепочечный RIP типа I с молекулярной массой 30 кДа, имеет сходную вторичную структуру и топологию бета-листа с цепью A рицина, RIP типа II.Белковая наука. 2000;9(1):138-144. Посмотреть реферат.

Ван, Икс, Неамати, Н., Джейкоб, Дж., Палмер, И., Шталь, С.Дж., Кауфман, Д.Д., Хуанг, П.Л., Хуанг, П.Л., Уинслоу, Х.Э., Поммье, Ю., Вингфилд, П.Т., Ли-Хуанг С., Бакс А. и Торчиа Д.А. Структура раствора анти-ВИЧ-1 и противоопухолевого белка MAP30: структурное понимание его многочисленных функций. Сотовый 11-12-1999; 99 (4): 433-442. Посмотреть реферат.

Welihinda, J., Arvidson, G., Gylfe, E., Hellman, B., и Karlsson, E. Высвобождающая инсулин активность тропического растения momordica charantia.Acta Biol Med Ger 1982;41(12):1229-1240. Посмотреть реферат.

Wong, C.M., Yeung, H.W., and Ng, T.B. Скрининг Trichosanthes kirilowii, Momordica charantia и Cucurbita maxima (семейство Cucurbitaceae) на наличие соединений с антилиполитической активностью. J Этнофармакол. 1985;13(3):313-321. Посмотреть реферат.

Yasui, Y., Hosokawa, M., Kohno, H., Tanaka, T., and Miyashita, K. Троглитазон и 9цис,11транс,13транс-конъюгированная линоленовая кислота: сравнение их антипролиферативного и апоптозиндуцирующего действия на различные клеточные линии рака толстой кишки.Химиотерапия 2006;52(5):220-225. Посмотреть реферат.

Ахмад Н., Хассан М.Р., Гальдер Х., Беннур К.С. Влияние экстрактов Momordica charantia (Karolla) на уровень глюкозы в сыворотке крови натощак и после приема пищи у пациентов с NIDDM (аннотация). Бангладеш Med Res Counc Bull 1999; 25:11-3. Посмотреть реферат.

Али Л., Хан А.К., Мамун М.И. и др. Исследования гипогликемического действия мякоти плодов, семян и целых растений Momordica charantia на крысах с нормальными и диабетическими моделями. Planta Med 1993; 59:408-12. Посмотреть реферат.

Анила Л., Виджаялакшми Н.Р. Благотворное влияние флавоноидов из Sesamum indicum, Emblica officinalis и Momordica charantia. Phytother Res 2000;14:592-5. Посмотреть реферат.

Аслам М., Стокли И.Х. Взаимодействие между ингредиентом карри (карела) и лекарственным средством (хлорпропамид). Ланцет 1979:1:607. Посмотреть реферат.

Балдва В.С., Бхандари К.М., Пангария А., Гоял Р.К. Клинические испытания инсулиноподобного соединения, полученного из растительных источников, у больных сахарным диабетом. Ups J Med Sci 1977; 82:39-41.Посмотреть реферат.

Basch E, Gabardi S, Ulbricht C. Горькая дыня (Momordica charantia): обзор эффективности и безопасности. Am J Health Syst Pharm 2003; 60: 356-9. Посмотреть реферат.

Bourinbaiar AS, Lee-Huang S. Активность растительных антиретровирусных белков MAP30 и GAP31 против вируса простого герпеса in vitro. Biochem Biophys Res Commun 1996; 219:923-9. Посмотреть реферат.

Bourinbaiar AS, Lee-Huang S. Потенцирование анти-ВИЧ-активности противовоспалительных препаратов, дексаметазона и индометацина, с помощью MAP30, противовирусного агента из горькой дыни. Biochem Biophys Res Commun 1995; 208:779-85. Посмотреть реферат.

Cakici I, Hurmoglu C, Tunctan B, et al. Гипогликемический эффект экстрактов Momordica charantia у мышей с нормогликемией или гипергликемией, вызванной ципрогептадином. J Ethnopharmacol 1994;44:117-21. Посмотреть реферат.

Cunnick JE, Sakamoto K, Chapes SK, et al. Индукция опухолевых цитотоксических иммунных клеток с использованием белка горькой дыни (Momordica charantia). Cell Immunol 1990;126:278-89. Посмотреть реферат.

Dans AM, Villarruz MV, Jimeno CA, et al.Влияние препарата капсул Momordica charantia на гликемический контроль при сахарном диабете 2 типа требует дальнейшего изучения. J Clin Epidemiol 2007;60:554-9. Посмотреть реферат.

День С, Картрайт Т., Провост Дж., Бейли С.Дж. Гипогликемический эффект экстрактов Momordica charantia. Планта Мед 1990;56:426-9. Посмотреть реферат.

Grover JK, Vats V, Rathi SS, Dawar R. Традиционные индийские противодиабетические растения ослабляют прогрессирование почечного повреждения у мышей с диабетом, вызванным стрептозотоцином. Дж. Этнофармакол 2001;76:233-8.Посмотреть реферат.

Джилка С., Страйфлер Б., Фортнер Г.В. и др. Противоопухолевая активность горькой дыни (Momordica charantia) in vivo. Рак Res 1983; 43: 5151-5. Посмотреть реферат.

Jiratchariyakul W, Wiwat C, Vongsakul M, et al. Ингибитор ВИЧ из тайской горькой тыквы. Планта Мед 2001;67:350-3. Посмотреть реферат.

Лезердейл Б., Панесар Р.К., Сингх Г. и др. Улучшение толерантности к глюкозе благодаря Momordica charantia. Br Med J (Clin Res Ed) 1981; 282:1823-4. Посмотреть реферат.

Lee-Huang S, Huang PL, Chen HC, et al.Анти-ВИЧ и противоопухолевая активность рекомбинантной MAP30 из горькой дыни. Джин 1995;161:151-6. Посмотреть реферат.

Lee-Huang S, Huang PL, Huang PL и др. Ингибирование интегразы вируса иммунодефицита человека (ВИЧ) 1 типа анти-ВИЧ растительными белками MAP30 и GAP31. Proc Natl Acad Sci U S A 1995;92:8818-22. Посмотреть реферат.

Ли-Хуанг С., Хуан П.Л., Нара П.Л. и др. MAP 30: новый ингибитор инфекции и репликации ВИЧ-1. FEBS Lett 1990; 272:12-8. Посмотреть реферат.

Леунг С.О., Юнг Х.В., Леунг К.Н.Иммуносупрессивная активность двух абортивных белков, выделенных из семян горькой дыни (Momordica charantia). Immunopharmacol 1987;13:159-71. Посмотреть реферат.

Насим М.З., Патил С.Р., Патил С.Р. и др. Антисперматогенная и андрогенная активность Momordica charantia (Karela) у белых крыс. J Ethnopharmacol 1998;61:9-16. Посмотреть реферат.

Раман А. и др. Противодиабетические свойства и фитохимия Momordica charantia L. (Cucurbitaceae). Фитомедицина 1996;294.

Саркар С., Пранава М., Марита Р. Демонстрация гипогликемического действия Momordica charantia на проверенной модели диабета на животных. Pharmacol Res 1996;33:1-4. Посмотреть реферат.

Schreiber CA, Wan L, Sun Y, et al. Противовирусные агенты, MAP30 и GAP31, не токсичны для сперматозоидов человека и могут быть полезны для предотвращения передачи вируса иммунодефицита человека типа 1 половым путем. Fertil Steril 1999;72:686-90. Посмотреть реферат.

Шибиб Б.А., Хан Л.А., Рахман Р. Гипогликемическая активность Coccinia indica и Momordica charantia у крыс с диабетом: угнетение печеночных глюконеогенных ферментов глюкозо-6-фосфатазы и фруктозо-1,6-бисфосфатазы и повышение активности печени и красных клеточный шунтирующий фермент глюкозо-6-фосфатдегидрогеназа.Биохим Дж. 1993; 292:267-70. Посмотреть реферат.

Шривастава Ю., Венкатакришна-Бхатт Х., Верма Ю. и др. Антидиабетические и адаптогенные свойства экстракта Momordica charantia: экспериментальная и клиническая оценка. Phytother Res 1993;7:285-9.

Викрант В., Гровер Дж. К., Тандон Н. и др. Лечение экстрактами Momordica charantia и Eugenia jambolana предотвращает гипергликемию и гиперинсулинемию у крыс, получавших фруктозу. Дж. Этнофармакол 2001;76:139-43. Посмотреть реферат.

Welihinda J, et al.Влияние Momordica charantia на толерантность к глюкозе при диабете в зрелом возрасте. J Ethnopharmacol 1986;17:277-82. Посмотреть реферат.

Диеты — Рефлюкс, Боли в животе, Язвы

Прозрачная жидкая диета

Диета с прозрачными жидкостями состоит только из прозрачных жидкостей и продуктов, которые превращаются в прозрачную жидкость при комнатной температуре. Он включает в себя такие вещи, как прозрачный бульон, чай, клюквенный сок (если не готовится к колоноскопии), желе (не красное при подготовке к колоноскопии) и фруктовое мороженое (не красное при подготовке к колоноскопии).

Употребление только прозрачной жидкости обеспечивает питание в течение 3–4 дней. Это безопасно для людей с диабетом, но только в течение короткого времени, когда они находятся под пристальным наблюдением врача. Эта диета часто используется перед медицинским обследованием или процедурой, перед определенными операциями или в результате проблем с кишечником. Важно следовать этой прозрачной жидкой диете ТОЧНО, когда это предписано вашим врачом.

Если у вас диарея или проблемы с желудком, и ваш врач прописывает CLEAR LIQUID DIET, за ней обычно следует последующая диета, при которой вы переходите на твердую пищу, но только по назначению вашего врача.

Что можно есть или пить:
Вы можете есть и пить только то, через что можете видеть. Чистые фруктовые соки можно, но сок с нектаром или мякотью НЕ подходит. Молоко тоже не подходит. Бульон или консоме с пузырьками жира, плавающими сверху, необходимо удалить, заморозив бульон и предварительно сняв жир.
Вы можете получить эти прозрачные жидкости:

• Чистая вода
• Фруктовые соки без мякоти, такие как фильтрованный яблочный сок.
• Суповой бульон (бульон или консоме без жира)
• Чистая газировка, такая как Ginger Ale и Sprite
• Желатин (желе)
• Фруктовое мороженое, в котором нет кусочков фруктов или фруктовой мякоти.
• Спортивные напитки (например, Gatorade и т. д.).)
• Чай или кофе без добавления сливок или молока

В горячий чай можно добавлять сахар и лимон. Помните: НЕ добавляйте молоко или сливки в чай ​​или кофе.
Когда вы придерживаетесь диеты с использованием прозрачных жидкостей, попробуйте сочетать от 3 до 5 продуктов на завтрак, обед и ужин, чтобы разнообразить диету с использованием прозрачных жидкостей. Избегайте продуктов, которых нет в списке, включая фруктовые нектары и консервированные или замороженные фрукты.

Обратите внимание: при подготовке к КОЛОНСКОПИИ все прозрачные жидкости не должны иметь КАКОЙ-ЛИБО красной окраски.К ним относятся НЕТ клюквенный сок, красное желе, красное фруктовое мороженое, красные спортивные напитки и т. д.

Советы, которые помогут уменьшить газообразование и вздутие живота:

• Увеличьте количество выпиваемой жидкости, особенно воды
• Избегайте газированных напитков.
• Избегайте алкогольных напитков.
• Избегайте продуктов, вызывающих газообразование, таких как бобы, брокколи, капуста и отруби.
• Избегайте заглатывания воздуха. Глотание воздуха может усилить ваши симптомы.
• Ешьте медленно и пережевывайте пищу.
• Не торопитесь с едой. Вы, скорее всего, проглотите воздух и вытолкнете газы в желудок.
• Избегайте пить через соломинку.
• Избегайте жевать жвачку или есть леденцы.
• Не курите и не употребляйте другие табачные изделия.
• Если вы носите зубные протезы, посоветуйтесь со стоматологом, чтобы убедиться, что они вам подходят.
• Уменьшить стресс. Расслабьтесь и сохраняйте спокойствие. Напряжение может заставить вас глотать воздух.
• Регулярно заниматься спортом.

Безглютеновая диета

Клетчатка – это вещество, содержащееся в растениях.Пищевые волокна, которые вы едите, содержатся в основном во фруктах, овощах, цельнозерновых и бобовых. Он не только может помочь в облегчении запоров, но и имеет другие преимущества для здоровья. Продукты, содержащие клетчатку, также помогают поддерживать здоровый вес и снижают риск развития диабета и сердечных заболеваний.
Пищевые волокна увеличивают объем вашего рациона. Он включает в себя части растительной пищи, которые ваш организм не переваривает и не усваивает. Он проходит почти неповрежденным через желудок, тонкую кишку, толстую кишку и выходит из организма.

Это две формы клетчатки: растворимая и нерастворимая.
Растворимая клетчатка растворяется в воде, образуя гелеобразный материал во время пищеварения. Он замедляет пищеварение, и именно поэтому он имеет дополнительное преимущество, помогая вам чувствовать себя сытым, тем самым помогая поддерживать вес. Это может помочь снизить уровень холестерина в крови, что может помочь предотвратить сердечные заболевания, и снизить уровень глюкозы. Эта растворимая клетчатка содержится в овсе, горохе, фасоли, яблоках, цитрусовых, моркови, ячмене и подорожнике.

Нерастворимая клетчатка способствует продвижению веществ через пищеварительную систему. Он увеличивает объем стула, поэтому может помочь тем, у кого нерегулярный стул и запоры. Нерастворимая клетчатка содержится в цельнозерновой муке, пшеничных отрубях, овощах, орехах, бобах и картофеле.
Большинство продуктов растительного происхождения содержат как растворимую, так и нерастворимую клетчатку, например, бобы и овсянка. Количество растворимой и нерастворимой клетчатки в каждом из них варьируется в зависимости от растительной пищи.
Рекомендуется употреблять в пищу оба типа клетчатки, чтобы получить максимальную пользу для вашего здоровья.

Свежие фрукты: апельсины, персики, груши, сливы
Свежие овощи: свекла, брокколи, брюссельская капуста, белокочанная капуста, морковь, цветная капуста, баклажаны, салат, шпинат, сладкий картофель и ямс.
Продукты: отруби, цельнозерновые злаки, цельнозерновой хлеб (растворимый)
Дикий рис, пшеничные отруби, кукурузная мука (цельное зерно) (нерастворимая)
Фасоль, нут, чечевица, горох (бобовые) (растворимые)

Большой объем — высокое содержание клетчатки

• Чтобы увеличить количество пищевых волокон, обязательно ежедневно ешьте хлопья с отрубями и цельнозерновой хлеб.
• Кроме того, съедайте по крайней мере два свежих фрукта и два свежих овоща, перечисленных выше, каждый день.
• Избегайте консервированных или замороженных фруктов и овощей, продуктов быстрого приготовления и полуфабрикатов.

Дополните эту диету с высоким содержанием клетчатки следующим:

Benefiber: принимать по 1-2 столовые ложки до 3 раз в день с жидкой или мягкой пищей. Вы также можете использовать Perdiem, Metamucil, Citrucel или Konsyl (любой другой объемный агент, содержащий псиллиум).

Отруби Миллера: 4-6 столовых ложек каждый день (продаются в магазинах здоровой пищи)

Если испражнения особенно затруднены, 1 сурфак следует использовать только время от времени.
Достаточное потребление жидкости, а также клетчатки поможет поддерживать мягкий стул.
Сколько вам нужно каждый день, чтобы контролировать запоры, поддерживать регулярность работы кишечника и поддерживать хорошее здоровье толстой кишки?
Мужчины в возрасте 50 лет и младше: 38 г пищевых волокон в день.
Мужчины в возрасте 50 лет и старше: 30 г пищевых волокон в день.
Женщины в возрасте 50 лет и младше: 25 г пищевых волокон в день.
Женщины в возрасте 51 года и старше: 21 г пищевых волокон в день.

Предложения:

½ потребления растворимой клетчатки из овса, овсяных отрубей, бобовых и свежих и сушеных фруктов. Плюс ½ приема растворимой клетчатки из цельного зерна.

½ стакана хлопьев с суперволокном (100% отрубей) + 2 столовые ложки Benefiber или любых других отрубей или отрубей Миллера.

4-6 столовых ложек Бенефайбера или любого другого или отрубей Миллера в день для добавления в суп, кашу, салат, йогурт или творог.

Замените свежие фрукты фруктовым соком и коричневый рис вместо картофельного пюре.

Используйте добавки с клетчаткой медленно и постепенно увеличивайте их количество с течением времени.

Выпивайте не менее восьми стаканов жидкости каждый день, если у вас нет серьезных проблем с сердцем или почками. Клетчатка без достаточного количества жидкости может вызвать запор. Лучше всего пить воду, сок и напитки без кофеина.

Побочные эффекты:

Употребление большого количества клетчатки за короткий промежуток времени может вызвать кишечные газы (метеоризм), вздутие живота и спазмы в животе. Обычно это проходит, как только естественные бактерии в пищеварительной системе привыкают к увеличению количества клетчатки в рационе. Постепенное добавление клетчатки в рацион, а не все за один раз, может помочь уменьшить газообразование или даже диарею.
Слишком большое количество клетчатки может препятствовать усвоению таких минералов, как магний, цинк, железо и кальций. Однако обычно это не вызывает особого беспокойства, поскольку продукты с высоким содержанием клетчатки обычно богаты минералами.

Диета с низким содержанием фруктозы

1.Что такое фруктоза?

Фруктоза — это простой сахар, который естественным образом содержится во фруктах, овощах и меде. Непереносимость фруктозы может возникать у людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК) и другими желудочно-кишечными расстройствами. Фрукты и фруктовые соки с более высоким содержанием фруктозы могут вызывать газообразование, вздутие живота, спазмы в животе и диарею. Глюкоза также является природным сахаром. Если в напитке, соке или продукте больше глюкозы, чем фруктозы, то он может быть более переносимым.
Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (HFCS)

HFCS почти наполовину состоит из глюкозы и наполовину из фруктозы и может усваиваться так же хорошо, как сахароза, которая является обычным столовым сахаром.Продукты с HFCS, такие как фруктовые напитки, могут хорошо переноситься, если их потребление ограничивается 12 унциями в день во время еды. HFCS также можно найти в консервированных, запеченных или обработанных пищевых продуктах, таких как кетчуп, соусы для барбекю, джемы, желе, шоколадное молоко и многое другое.
Некоторые пациенты с непереносимостью фруктозы, потребляющие небольшое количество переработанного фруктового сока или продуктов с КСВСФ, могут испытывать такой же дискомфорт в кишечнике в результате мальабсорбции, как и употребление большого количества фруктов.
Общее руководство

1. Исключите продукты с ингредиентами, на этикетке которых указаны фруктоза, кристаллическая фруктоза (не HFCS) и мед.
2. Ограничьте употребление напитков с HFCS; в случае подачи иска пейте меньше рекомендуемого размера порции, например, менее 12 унций содовой, и это может помочь выпить ее во время еды.
3. Имейте в виду, что количество фруктозы, содержащейся в 2 яблоках или 2 унциях меда, такое же, как и в одной банке содовой.
4. Следуйте приведенным ниже рекомендациям относительно фруктов, овощей и других продуктов, которые более благоприятны для вашего кишечника.

Обратите внимание: продукты, перечисленные ниже как «продукты, которых следует избегать», ВООБЩЕ нельзя есть из-за высокого содержания фруктозы.Эти продукты в остальном здоровы.

Фрукты:

• Размер порции ½ стакана
• Ограничьтесь 1-2 порциями в день.
• Свежие или свежезамороженные фрукты могут переноситься лучше, чем консервированные.
• Переносимость может зависеть от количества, которое вы едите за один раз.
• Ограничьте концентрированные источники, такие как сухофрукты и фруктовые соки, или употребление в пищу большого количества любых фруктов.

Дружелюбный к кишечнику	Продукты, которых следует избегать	Сомнительные продукты / ограничения
Бананы*	яблоки	Другие фруктовые соки или напитки
Ежевика	Яблочный сидр	Джем/Желе без сахара
Черника	Яблочный сок	Сухофрукт
Грейпфрут	Яблочное пюре	Консервированные фрукты в густом сиропе
Виноград	Абрикосы	Любые другие фрукты, не указанные в списке
Нектар	Вишня
Киви	Даты
Лимоны	Личи
Лаймы	манго
Мандарин	Персики
Дыни (кроме арбузов)	Груши
Апельсины	Грушевый сок
Папайя	сливы
Маракуйя	Чернослив
Ананасы	Арбуз
Малина
Ревень
Клубника
Тангелос

Овощи:

• Размер порции: ½ стакана (большинство овощей) или 1 стакан (листовые зеленые овощи).
• Ограничьтесь 3 порциями в день.
• Лучше всего переносятся приготовленные овощи, поскольку приготовление пищи приводит к потере свободных сахаров.
• Имейте в виду, что толерантность может зависеть от КОЛИЧЕСТВА, которое вы съедаете ЗА ОДИН РАЗ.

Дружелюбный к кишечнику	Продукты, которых следует избегать	Сомнительные продукты / ограничения
Спаржа	Сахарный горох	Морковь
Бобы*		Кукуруза
Брокколи*		Сладкий картофель
Цветная капуста*		Помидоры
Сельдерей
Огурец*
Зеленые перцы*
Зелень
Грибы

фруктов, которые могут вызывать вздутие живота

Лето — это долгие дни, солнечное небо, отдых на пляже и поедание любимых сезонных блюд. И хотя фрукты могут показаться самым полезным вариантом, когда речь идет о летней еде — они определенно лучше рожка мороженого — они могут иметь несколько побочных эффектов. В частности, мы говорим о вздутии живота и газах. И из всех времен года никто не хочет быть раздутым летом. Вот три виновника летней еды, которые могут вызывать вздутие живота, и на что их можно заменить.

Продукты, которые могут вызвать вздутие живота

Арбуз

Ни один фрукт не олицетворяет летнюю еду так, как арбуз.Освежающее лакомство естественно с высоким содержанием воды, что делает его отличным увлажняющим средством. Но вот плохие новости: арбуз также может вызвать сильное вздутие живота. Это потому, что он содержит фруктозу, натуральный сахар, который плохо влияет на наш желудочно-кишечный тракт, потому что ему трудно полностью усваиваться. Это вызывает газы, а иногда и расстройство желудка у некоторых людей.

Если вы попадаете в эту категорию, попробуйте обменять арбуз на дыню. Дыня такая же сладкая, и вашему организму ее намного легче переваривать, поэтому вы можете победить вздутие живота.

Чернослив

Эти маленькие ребята известны тем, что набиты клетчаткой, поэтому их самое известное преимущество — облегчение потока в ванной. Однако из-за того, что в черносливе так много клетчатки и сахара, бактериям в толстой кишке сложно с этим справиться, и когда толстая кишка пытается ферментировать сахар и клетчатку, которые не перевариваются, это заставляет вас производить газ. и чувствуешь, как будто ты оставил свои джинсы в сушилке слишком долго.

Что же делать любителю чернослива? Увеличивайте потребление воды, когда едите их, это поможет поддерживать активность кишечника и уменьшить вздутие живота. И если вы все еще чувствуете отечность, начните принимать пробиотические добавки, чтобы дать бактериям в кишечнике здоровый импульс. Если вы ищете замену сладкому, попробуйте виноград, который не вызывает вздутие живота или газообразование.

Персики

Поговорим о персиках: персики богаты питательными веществами, антиоксидантами, витаминами и минералами, такими как фосфор, который помогает укрепить кости и зубы.Но они также могут быть буквально косточками — эта летняя еда содержит много сорбита, натурального сахара, который содержится во многих фруктах и ​​может вызывать газообразование и вздутие живота. Помимо персиков, он также содержится в яблоках, грушах и черносливе, а также часто используется в качестве искусственного подсластителя в диетических продуктах, жевательной резинке и конфетах без сахара.

Чтобы уменьшить газообразование и вздутие живота, отдавайте предпочтение винограду вместо персиков, которые богаты антиоксидантами, особенно витамином С, и могут помочь снизить уровень сахара в крови.Но если вы обожаете эти летние продукты и пытаетесь избежать вздутия живота и газообразования, Gas-X может помочь облегчить и то, и другое за считанные минуты.

.

Можно ли есть при язве дыню: полезные и вредные свойства, противопоказания, особенности употребления