Содержание

Восстановление зрения по методу Шичко-Бейтса. Лекции Жданова В.Г. Краткий обзор


Восстановление зрения по методу Шичко-Бейтса.


Лекции Жданова В.Г. Анализ. Отзыв. Дополнения.

Кратко, и по сути:

0. Опробовал, помогло, сейчас зрение больше 160%. За первых 3 дня занятий восстановил с 85 до 100, ибо задача простая. Поддерживаю пальмингом и шестью базовыми упражнениями.

1. Научиться по видео можно, но надо понимать, о чём идёт речь и иметь достаточно мотивации и внутренней дисциплины.

2. В качестве упражнений даны простые и действенные методики, основанные на подходе Бейтса.

3. Если взялись восстановить зрение данным методом, чем строже следовать подходу, тем бОльший вас ждёт успех; если что-то подфиксили, это уже не оригинальный метод, а Рабинович напел, хотя тоже может работать. Например, мало просто «отказаться от очков» — это может даже навредить, стоит делать упражнения, это принесёт пользу.

4. Экстракт из метода:

Максимально быстро отказаться от очков.

Шесть глазодвигательных мышц расслабить-натренировать. В работе делать трёхминутные перерывы на пальминг, ввести в привычку делать упражнения для глаз (влево-право, диагонали, прямоугольник, циферблат, змейка) на остановке, в транспорте. Периодически делать соляризацию глаз на свече.

По итогам первых 20и минут жизни статьи на хабре, остались частичная выжимка и ссылки на ресурсы. Личный опыт и рекомендации убраны в в журнал.Далее следуют рассуждения на тему. Если вас интересует просто краткое описание метода и опыта его применения, то прочтённого достаточно!

Что это?

Шестидневный курс интенсивного общего оздоровления и восстановления зрения на основе теории зрения и упражнений для глаз Уильяма Бейтса и метода психоанализа Геннадия Андреевича Шичко.

Где взять?

Источников много. Приведу здесь несколько для полноценности статьи.

Лекции Жданова В. Г. «Верни себе зрение» в шести частях. Подробное Содержание Лекций
http://moskva-sity.ru/jdanov. html
Подробный конспект первой лекции
Краткая аннотация и ссылки на шесть видеолекций для скачивания

Обсуждения

Как всегда, при представлении абсолютно любой инновации, да тем более для проверки которой требуется собственное время и интеллект, появляются толпы скептиков и индукторов. Здесь — на самом деле, гугл в помощь; я взял навскидку парочку релевантных тем, уже по запросу «Метод Шичко Бейтса Жданов»

угуглиться

можно: несколько десяткой релевантных ссылок. Например,

Ковровский Форум

имеет некоторое обсуждение на эту тему. В этой статье я даю скорее положительную оценку лекций, поэтому, чтобы не было замыливания восприятия и залипания на чужой опыт, можно читать контрастные мнения и сопоставлять, критический взгляд на вещи как правило усиливает положительный эффект от восприятия информации у людей гармоничных (те, которые живут и ощущениями, и логикой) и усугубляет у людей центричных (по контексту сопоставлении понятно). Что увидите в них Вы — дело только Ваши, и это только Ваши ощущения; ни в одной книге не прочитать про свои ощущения; лишь некоторые могут подсказать, как оные обнаружить.

Цель данной статьи удовлетворить желание осознания, что и как там происходит, как и когда работает. Перво-наперво, стоит просто понимать о Чём идёт речь. Далее, можно сказать, что юзает НЛП, пожалуйста, формирует ощущение чёткого намерения и уверенности в правильности собственных действий. Да. Центральным пунктом в успешности данной методики является внутреннее состояние. Достигаемые цели достаточно просты: оздоровление, потому что человек больной — это, вообще говоря, нонсенс. Человеческий организм обладает огромным потенциалом и запасом прочности, системой заблаговременной подачи сигналов и саморегуляций для поддержания здоровья. Так как достигаемые цели просты, то успех имеет даже силовое воздействие на подсознание: индукции на здоровый образ жизни, самопрограммирование с помощью дневника. То есть, когда у человека останавливается сердце, ему делают электрошок, чтобы вернуть к жизни, дальше, когда непосредственная угроза смерти отступила, надо срочно начинать лечить и лечитьСЯ.

Приученный с детского возраста, что правду искать надо в газете «Правда», что обогащение информацией идёт в основном извне, этот человек уже с большим трудом без внешней поддержки сможет ощутить, что такое альфа состояние мозга, как вызывать изменённое состояние сознания своей мыслью, что такое творческий процесс по заказу, использование сновидений для решения задач, и всё это вместе и каждый день 🙂 На это всё требуется согласованная работа ума и ощущений, а вышеописанный человек уже слышит, но не постигает, уже живёт, как будто не живёт. Его, прежде всего, нет для себя. Остальное — следствия. Так вот эту природную систему профессор Жданов, обладая сильнейшим чувством собственной правоты, и расшатывает и активизирует. По окончании курса даже человек, который до этого и не подозревал, что сознание чего-то может, обратит на свой организм внимание. Дальнейшее развитие — уже от возраста и зрелости души, скажем так; Итог: человек, который это осознал и имеет достаточный внутренний стержень, сможет и адаптировать техники для себя и успешно пройти курс самостоятельно и выйти на новый уровень саморазвития относительно своего предыдущего опыта.
Это — даже не первая ступень, этот шаг — выход из подвала на этаж нулевой. Впереди ещё огромная пирамида совершенствования, о которой господин Жданов даже речи не заводит, ибо цели другие. За шесть дней необходимо провести очень плотную и конкретную работу.
Многие заметят методы синхронизации лектора с аудиторией:
— У кого близорукость? Поднимите руки. — Вот ваша проблема и беда, —с интонацией соучастия и готовностью помочь, в этой ситуации человеку легче довериться, и это правильно, так как ученик обязательно должен доверять учителю;» — У кого была дальнозоркость? Поднимите руки. Вот, у меня тоже Была дальнозоркость
— индукция практичности метода. То есть живой человек, который стоит перед ними, был в очках, а сейчас — без очков. Опять же активизируются базовые механизмы подсознания: «а, свой!». Подчёркиваю, эффективный и действенный метод, синхронизация. Слово индукция стоит воспринимать именно, как схему, способ передачи информации, без эмоциональной окраски в данном случае «А! Индуктор! В домну!», просто понимаем процессы.

Здесь также важно через некоторое время проводить анализ; не обострять чувство скепсиса, усиливая защитные барьеры к поступлению новой информации, а именно пытливым умом постигать, что, как и почему работает и перенимать этот навык. Когда я открыл для себя, что оказывается не все люди интересуются миром таким образом, и что это не вообще самое сладкое для них в мире — познавать его, я был крайне удивлён, но это другая история 🙂 То есть одно дело: шизофренически понаставить везде ПРО, и другое дело: иметь ракеты, которые просто невосприимчивы к любым ПРО. Или ходить в бассейн в спасательном жилете или просто научиться плавать. Здесь уже каждый выбирает схему, которая ближе. Люди, конечно, бывают разные и ярлыки плохо и хорошо здесь не развешиваем, просто разные модели. В Древнем Китае говорили,

Пусть будут все цветы. Пусть.

Интересно отметить метод использования ограниченного количества похожих паттернов в построении предложений. Речь становится структурной и схематичной, легче усваивается, создаётся ощущения понимания процесса, следовательно бОльшая доверительность.

Яркие примеры. Хорошие лекции изобилуют яркими и проверяемыми примерами, откуда возникает чёткая убеждённость: Зрение восстановится. Пример с Краморовым, пример с самими Ждановым, пример с его мамой, которой врачи прописали слепоту. При этом честно говорит, что с плоским глазом дольше поработать надо будет. То есть область определения метода широка, однако он приводит примеры, где помочь в действительности уже крайне сложно (на самом деле, невозможно, скорее всего, но я просто использую толерантные формулировки), когда человек с палочкой приходит, опять же демонстрирует, что не перегибает и фантазии и мистику нужно отбросить. Тоже важный аспект: человек нигде в явном виде не взывает к необходимости веры, просто поясняет механизм.

Говоря кратко, во время занятий ставится достаточно мощный эмоциональный вектор, задающий мощное поле для движение мысли, если использовать терминологию Д.С. Верищагина. Сначала организуется положительный полюс: Мы будем хорошо видеть! И далее установки: очки — оптические костыли — сильнейший негативный образ, сопряжённый с текущей ситуацией. Из этого положения прямо бежать хочется! А куда? Есть куда! Смотри выше в тетрадке; даны чёткие алгоритмы-инструкции; так что лекции построены очень талантливо и познавательно с точки зрения подачи материала, этому тоже можно учиться. Такой способ может сослужить отличную службу при постановке любых целей.

Однако есть и не совсем удачные примеры и в глаза они бросаются. Как к этому относиться — дело исключительно Ваше, я считаю эффективным избирательный подход: накопление и регистрация совершенств и достоинств метода и изложения с либо простым опусканием неудачных или неактуальных формулировок, либо их модификацией и улучшением для себя. Есть люди, которые заметив несовершенство и ляп, перечёркивают для себя весь образ в целом. Вместе с водой выплёскивают и ребёнка. Можно долго акцентировать внимание на ошибках, когда другой уже возьмёт лучшее и продвинется 😉 Кому доказываем? Для чего доказываем? Итп. Обращу внимание, что это 2000 год, ситуация с тех пор значительно изменилась в лучшую сторону с точки зрения способности человека к самоанализу. Это с личной точки зрения статистического анализа.

Понятие ложных и истинных программ для сознания.

В этих местах тривиальнейшим языком, буквально на бабочках и пальцах проф. Целью курса не является пояснение причин и механизмов, откуда берутся эти программы и как это работает на более абстрактом и общем энергоинформационном уровне. Интересный аспект, фразы «Люди не виноваты… Их так запрограммировали» итд, итп. Здесь лектор снимает напряжение от чувства вины, что позволяет на мгновение взглянуть на ситуацию не глазами зашуганного кролика, но со стороны, не важно с какой, просто — с другой стороны. Он говорит просто «Их так запрограммировали», оставляя исчерпывающие пояснения, «кто», «зачем», «почему». Ясно, что умение взглянуть на задачу с нескольких сторон — это важный инструмент в совершенствовании в целом. Как сказала одна моя мудрая знакомая, «В мире вообще нет места стационарным точкам зрения, чем сильнее цепляешься, тем сильнее позже падаешь». Но это если движешься, добавляю я.
Итак, талантливый лектор чувство вины-то снимает, вкалывая защитную дозу от подобных мыслей, но тут же и работает на установку других, более здоровых программ, с целесообразностью которых все уже вроде как и согласны, и всё хорошо. А что теперь происходит, если человек смотрит видеолекции у себя на компутере и просто прослушивает лекции «для общего развития», удовлетворения информационного голода, чего угодно. Инъекцию-то он получил, но действий активных не предпринял. Далее эти мысли остаются в подсознании и работает всё уже в обратную сторону: «А что я могу поделать! Это ещё/уже возраст, в моём возрасте эту проблему не решить!». И новая инъекция самооправдаяния снимает необходимость что-либо делать, но продолжать ныть о несчастной жизни можно, ведь плохо же! А тут теперь интересный аспект. Его это положение вещей устраивает! Подсознательно. Подсознание человека всегда стремится к тому, что его устраивает, потому как именно оно отвечает за способность выживать, именно оно обладает ощущением того, что способствует выживанию, а что нет. Если с детства у человека сидит программа, что обеспеченный финансово человек — это плохо, только спекулянт и вор может на такой машине ездить, честный и духовный человек много зарабатывать не может и тп, то каким бы бизнесом он не занимался, попытки будут провальны: его подсознание будет просто выносит из зоны успешности к своим текущим истинным полям значений. А закладывая программы (пусть и словно молотком забивая сваю, для простых целей это катит, как уже повторялся) в подсознание, человек меняет подсознательные парадигмы мышления, работая с подсознательными полями значений «плохо» и «хорошо». Яд ассоциирован у большинства с чётким и сильным ощущением «плохо», здоровье — с «хорошо». Создавая якоря и ассоциируя сознательно некоторые образы с понятными для подсознания зонами, мы и задаём работу подсознания. Повторюсь, это далеко не предел, и это просто самые простые и явно заметные любому человеку, как двигатель внутреннего сгорания или плоскогубцы или молоток инструменты; дальше — интереснее, тоньше, эффективнее и больше. Итого, даётся пояснение некоторых промежуточных и важных механизмов работы подсознания, но вот только на вопрос «зачем» ответов есть не на всё. Пытливый ум продолжить самостоятельные поиски.
Дневник. Псевдоним.
Хороший метод снятия ответственности и чувства вины — очень важный аспект при работе не на самом глубинном уровне с причинами и следствиями, а на таком промежуточном. То есть господа тут и на карму обращают внимание, точнее её обходят, изолируют. Интересный метод. Простой и рабочий, однако, повторюсь, это квикфикс, далее стоит переходить к более совершенным средствам. А вот зачем девичья фамилия матери — хз, почему имя отчество менять нельзя — тоже хз.

Об установках и дневнике.
Некоторые установки просто восхищают своей простотой и практичной наивностью. А ведь в действительности, как сдвинуться невротику с мёртвой точки? Ведь это очень запущенный случай, и правда, нужно расслабиться, то есть начать из будущего, «в следующий раз я поведу себя спокойно и уравновешенно» и тп. (А ведь сложное в этом подходе, в этот самый следующий последовать всплывшей установке и не отложить до следующего раза :), однако, когда мысль есть, когда есть алтернатива, выбирать модель поведения уже проще, нежели в экстренной ситуации придумывать что-то новое. Если следовать энтропийной модели мира, то это та же самая модель упорядоченности, увеличения, уменьшения энтропии — то есть сначала увеличили энтропию — дали слабинку, но этим высвободили энергию для дальнейшего самоусовершенствоания, и далее по автореферентной спирали идти уже проще, важно встать на первую ступень лестницы и вообще увидеть, что эта пирамида есть.

Ветом, Прополис. Приобрёл только недавно и могу в действительности отметить положительный эффект! Этим биологически активным добавкам (это не лекарства, да, в этом также их привлекательность) повезло быть употреблённым в один период мощных энергетических практик, которые я проводил; положительность результата ввиду этого распространяется на все события, имевшие место в этот период; поэтому отзывы самые положительные.
Взнос. Носит чисто психологический характер, об этом Жданов честно и рассказывает. В случае самостоятельно прохождения этого «пинка снаружи нет» и иному человеку мало иметь вкусное яблоко перед собой, чтобы к нему стремиться, ему ещё нужно и вложить безвозвратно свою энергию, чтобы совершать действия: уверен, Вы часто слышали от своих знакомых, «ну всё, записался на курсы, уже оплатил, теперь надо ходить, не отвертишься» или «мне нужен хороший тренер, Который будет Заставлять меня работать, иначе не могу». Это следствие привычки получать и информацию, что делать, и энергию на действия извне. А кто даст эту информацию и энергию? Правильно, только тот, кому это нужно. А здоровый, самостоятельно и свободно мыслящий человек, кстати сказать, человек, не так уж и нужен социуму. Можно сколько угодно говорить о свободе разума, но самый полезный раб, это тот, который считает себя свободным. Если для вас требуется такая стимуляция(опять же, без эмоциональных окрасок, просто — факт!), то простите кому-нибудь долг, подарите эти 3000 р. или лучше купите подарок на них своему близкому человеку, деньги зря не уйдут ;-), а у вас стимул будет, что «Теперь всё! Занятия проплачены.»

Дополнение к упражнениям;

Ваше рабочее место — Ваша тренировочная площадка

Значительную часть времени я провожу за монитором. Как узнал упражнения на центральную фиксацию, а затем понял полезность мелкого текста, на стенах обоями появились всевозможные Reference Cards. Очень удобно, эффективно и полезно: на малой площади помещается большое количество информации и она всегда доступна. В перерывах, отъезжаешь Работает следующий механизм: мозг приблизительно помнит, что должно быть написано в этом месте ввиду количества повторений, видит получёткий образ, пытается его ассоциировать со знанием, происходит связь ощущения со знанием,


Заключение.

Ваши ощущения и Ваши мысли — наиболее точный инструмент для самосовершенствования. И Всё — навык 😉 Успехов!

Метод Шичко-Бейтса: краткое описание и отзывы

В начале прошлого столетия мир услышал сенсационное заявление, сделанное американским врачом-окулистом Уильямом Бейтсом. По его утверждению, зрение можно вернуть в любом возрасте. При этом не нужно прибегать к использованию оптических средств и медикаментов. По мнению Бейтса, для этого достаточно лишь выполнять специальные упражнения. Знаменитый офтальмолог разработал собственный метод, позволяющий восстановить зрение. Этот уникальный способ впоследствии обрел популярность в государствах всего мира. До сих пор данная методика не получила официального признания. Но, тем не менее, ею пользуется большое количество людей, надеясь улучшить свое зрение.

Последователи Бейтса

Так уж устроен человек, что заветной цели он желает достичь, не приложив для этого особых усилий. Именно поэтому разрабатываются новые нетрудоемкие, но в то же время эффективные технологии, которые касаются всех сфер человеческой деятельности. То же можно сказать и о методе Бейтса. Он прошел путь усовершенствования благодаря приверженцам немедикаментозного оздоровления организма.

К наиболее удачной разработке можно отнести метод Шичко. Отзывы о направлении самопрограммирования получили самые высокие оценки пользователей. Ученый-психофизиолог Геннадий Александрович Шичко является автором многочисленных работ по избавлению от вредных привычек. В одном из трудов он соединил свою методику с классической методикой Бейтса. На первый взгляд кажется, что ученый занялся новым видом работы. Однако замещением вредных зрительных привычек на полезные занимался и Бейтс. К примеру, напряжение глаз, по мнению американского офтальмолога, необходимо заменять расслаблением, а редкое моргание — частым и т.д. Из этого можно сделать вывод (по Бейтсу) о том, что разнообразные патологические зависимости и вредные зрительные привычки являются родственными.

Метод Шичко быстро стал популярен среди тех, кто желал вернуть нормальное зрение естественным путем. Некоторыми учеными он был признан весьма эффективным, а его техника послужила основой для создания новейших усовершенствованных методик.

Последователями этого учения стали В.Г. Жданов, а также Н. Н. Афонин. В своих работах они успешно сочетают симбиоз двух техник, который именуют так: метод Шичко-Бейтса. Отзывы, касающиеся совместного использования данных способов, говорят об ускорении процесса выздоровления в восемь-десять раз.

Основные принципы методики Бейтса

Известный американский офтальмолог выдвинул гипотезу о том, что аккомодация осуществляется за счет воздействия зрительных мышц на глазное яблоко. Это утверждение противоречило представлениям официальной медицины, отмечавшей, что данный процесс возможен только при изменении кривизны хрусталика.

По мнению Бейтса, снижение зрения происходит вовсе не за счет появления физических патологий. Оно связано с напряженным состоянием психики. При этом каждый вид зрительного расстройства, будь то близорукость или астигматизм, косоглазие или дальнозоркость, имеет свой тип психического напряжения. В связи с этим правильное расслабление способно оказать лечебное воздействие.

По утверждению Бейтса, здоровый глаз не прилагает никаких усилий для того, чтобы рассмотреть какой-либо предмет. Это возможно из-за отсутствия напряжений в мышцах. Что же происходит в том случае, если человеком осуществляется попытка рассмотреть что-либо с приложением определенных усилий? Тогда напрягаются зрительные мышцы. Если такой процесс происходит постоянно, то глазное яблоко подвергается деформации. Его сдавливают напряженные мышцы. В результате глаз теряет свою изначальную форму и не может восстановить ее даже при отсутствии необходимости разглядывания. Другими словами, Бейтс утверждает, что человек со слабым зрением постоянно находится в состоянии напряжения, которого просто не замечает.

Для восстановления нормального видения известный офтальмолог призывал своих пациентов не носить очки. Ведь они, по его мнению, несмотря на то, что улучшают видимость окружающего мира, усиливают напряжение. Это ухудшает кровоснабжение глаза и усугубляет зрительную патологию.

Исследования, проводимые в области офтальмологии, полностью опровергают методику Бейтса, предложившего восстанавливать зрение без очков. Но регулярное выполнение упражнений, разработанных известным офтальмологом, дает хороший результат. Техника их выполнения подробнейшим образом рассмотрена в книге, написанной Бейтсом.

Да, данный метод не получил поддержки официальной медицины. Врачу свойственно выписывать своим пациентам очки и рекомендовать употребление БАДов с черникой. Никогда высокодоходная индустрия по производству очков, линз и лазерной коррекции зрения не согласится с возможностью восстановления нормального зрения естественным немедикаментозным путем.

Суть методики Шичко-Бейтса

Способ восстановления зрения, предложенный американским офтальмологом, постоянно дорабатывался. Так, в последнее время очень популярным является метод Шичко-Бейтса. Его активно пропагандирует кандидат физико-математических наук и общественный деятель В.Г. Жданов.

Метод Шичко-Бейтса возник при слиянии двух отдельных направлений. В него вошла вполне эффективная теория американского офтальмолога и способ излечения, предложенный психоаналитиком. Это дало возможность усиления психологической составляющей всех выполняемых упражнений.

Метод Шичко подразумевает ведение определенных записей в вечерние часы. Это выверенные фразы, с помощью которых создается фундамент новой жизненной программы пациента, позволяющей восстановить здоровье, в частности, зрение.
Известным психоаналитиком было открыто явление разрушения вредных программ во сне после написания человеком самовнушающих фраз. Метод Шичко строится на воздействии на сознание пациента написанного им слова. Ведь оно намного действеннее услышанного, сказанного или прочитанного. Необходимые установки при этом должны представлять собой полные фразы без сокращений. После заполнения дневника пациенту предлагается сделать одно из упражнений Бейтса – пальминг. Затем, расслабив глаза, необходимо лечь спать.

Метод Шичко-Бейтса «Восстановление зрения» В.Г. Жданов оформил в виде лекций. Он начал ездить с выступлениями по всей стране, предлагая лечение от миопии и заикания, выпадения волос и многих других болезней, а также от вредных привычек.

Упражнения для глаз

Большинство из нас много времени проводит за монитором компьютера, не понаслышке зная об усталости глаз. Для восстановления зрения нужно снимать психическое напряжение. Хорошее видение без расслабления сохранить невозможно. И здесь на помощь придет методика Бейтса. Известным офтальмологом разработана гимнастика для каждого вида нарушения зрения. Используя метод Шичко-Бейтса, упражнения можно делать и базовые. Они помогают при всех типах патологии.

Пальминг

Это одно из основных упражнений, разработанных Бейтсом. Его рекомендуется делать как можно чаще. Особенно это касается тех моментов, когда чувствуется усталость глаз. Нужен пальминг и перед сном. Упражнение делается в течение непродолжительного времени (от трех до пяти минут). При его выполнении ладони домиком должны лежать на глазах, не давя на них. Пальцы плотно сжаты, чтобы свет не проникал даже через самую маленькую щелочку. Во время проведения упражнения не должно быть никакого физического напряжения.

Предварительно ладони рекомендуется потереть друг о друга до тех пор, пока от них не пойдет тепло. Во время пальминга перед закрытыми глазами должно быть черное поле. Появится оно только при расслаблении психики и тела. Для достижения такого состояния понадобится вспоминать предметы, имеющие черный цвет. Можно также сконцентрироваться на своем дыхании, производя мысленно счет до ста.

В начале выполнения пальминга неизбежно перед глазами будут появляться светлые образы. Они свидетельствуют о перевозбуждении. Надо представить черный цвет, который будет наползать на светлые пятна. Это позволит расслабить сильные мышцы.

Воспоминания

Это еще одно базовое упражнение, разработанное Бейтсом. Приятные воспоминания великолепно расслабляют мышцы лица и психику человека. Думать можно о любимых цветах и об увлекательном путешествии.

Расслабить глаза и психику поможет зеленый цвет. Также вспоминать можно цифры или буквы черного цвета.

Мысленное представление

Это третье базовое упражнения методики Бейтса. При его выполнении понадобится не только вспомнить какую-либо вещь, но и представить ее. Такие манипуляции можно проделывать и со словами. Для этого рекомендуется представить совершенно чистый белый лист бумаги, а после мысленно написать на нем любую фразу, поставив точку в конце. Далее на этом знаке препинания нужно будет сосредоточиться, двигая его по воображаемому листу.

Повороты

Это последнее из базовых упражнений методики Бейтса. Оно является выходом из пальминга. Под ладонями закрытые глаза следует несколько раз слегка зажмурить, а затем ослабить. Только после этого руки убираются. Глаза должны оставаться закрытыми. Дальше надо помотать головой вниз-вверх и вправо-влево. Это поможет восстановить кровообращение. После этого следует глубокий вдох и быстрое-быстрое моргание.

Данные движения позволят насытить питательными веществами и кислородом зрительные колбочки, находящиеся в сетчатке глаз, которые отвечают за световосприятие. Именно поэтому после выхода из пальминга краски окружающего мира становятся намного сочнее.

Объединение методик

По мнению В.Г. Жданова, эффективное восстановление зрения возможно при регулярном ведении дневника самовнушений и выполнении упражнений по Бейтсу. Уже на седьмой день пациенты начинают обходиться без очков.

Метод Шичко «Восстановление зрения», при применении которого выполняются упражнения по Бейтсу, вызывает различные отклики. Некоторые полагают, что он не способствует восстановлению зрения. Метод Шичко отзывы получает и совершенно противоположные. Для некоторых людей он стал единственным путем к хорошему видению.

Метод Шичко, соединенный с методом Бейтса, может принести положительный результат, но его эффективность зависит от некоторых факторов. Среди них следующие:

1. Диагноз. В том случае, если зрение снижается из-за стрессов, а строение глаза не изменено, шанс на восстановление видения при помощи этой методики весьма велик.

2. Внушаемость. У человека будут большие шансы на восстановление зрения по методике Шичко-Бейтса, если он хорошо подвержен внушению.

3. Желание и систематичность. Ничего не произойдет в том случае, если ничего не делать. Только прилагаемые усилия позволят получить желаемый результат. Так и для восстановления зрения понадобится заниматься систематически.

Упражнения Бейтса и метод Шичко зрение если и не полностью восстановят, то хотя бы значительно улучшат его.

Устранение табачной зависимости

Каждый курящий человек хоть иногда задумается о том, как бы ему отказаться от сигарет. И здесь на помощь может прийти метод Шичко. Курение, по мнению известного психолога, – это зависимость, от которой человека никто не может заставить избавиться, кроме него самого. Свой метод Шичко разрабатывал более тринадцати лет. Бросить курить, используя этот способ, не составит труда. Человек должен направить все свои силы на самоизбавление. Иначе говоря, пациенту необходимо проводить над собой кропотливую работу. Дополнительной силой при этом станет общественное мнение и внешняя среда. Если использовать для отказа от курения метод Шичко, то потребуется прохождение нескольких этапов:

— осознание наличия патологии в виде зависимости от табака и принятие твердого решения избавиться от нее;
— проведение анализа ощущений в процессе курения;
— запись своего эмоционального состояния в специальном дневнике;
— проведение специальных тестов на основании изучения индивидуальных особенностей и установка на отказ от сигарет;
— занесение полученных результатов в дневник в виде заметок, отражающих изменение жизни после избавления от никотиновой зависимости.

Устранение алкогольной зависимости

Геннадий Шичко и его метод отрезвления пьяниц без отрыва от производства и без лекарств имеет популярность в определенных кругах. Ученый был психологом, кроме того, он кандидат биологических наук. Шичко работал в должности старшего научного сотрудника НИИ экспериментальной медицины. Данному учреждению психолог отдал более 30 лет своей жизни. За этот период он написал ряд научных работ, в числе которых монография об условных рефлексах, а также труд о второй сигнальной системе и ее механизмах.

Для того чтобы отрезвить пьяниц и алкоголиков, действенный разработал Шичко метод. Книга, в которой он описывается, дает представление о самой технике избавления от данной зависимости.

По мнению Шичко, алкоголизм – это не болезнь. Человек, имеющий привычку к употреблению спиртного, – запрограммированный индивид. Метод Шичко алкоголизм устраняет не лечебной, а педагогической работой. И не удивительно, что своих пациентов психолог называл слушателями.

Начинался процесс избавления от вредной привычки с анкетного опроса. Это позволяло выработать индивидуальную тактику подхода к каждому человеку. Кроме того, в процессе размышлений и воспоминаний пьющий более отчетливо начинал осознавать свое положение.

Особое значение придавалось дневнику, заполнение которого перед сном также позволяло бросить пить. Метод Шичко при этом основывается на физиологической способности мозга к сосредоточению. Психолог вырабатывал отвращение пьющего человека к алкоголю. При этом он добивался того, чтобы отказ от спиртного был для пациента абсолютно немучительным.

Снятие потребности в алкоголе представляет собой первую ступень работы. Следующая задача – изменить отношение к спиртному. Потребности в крепких напитках у человека может уже и не быть, а алкоголизм при этом никуда не исчезает. Для окончательного оздоровления требуется погасить привычку потреблять спиртосодержащие напитки. Пациенту при этом в целом цикле занятий излагается правда об алкоголе, а также о его воздействии на организм человека и на общество. Полученные сведения должны закрепляться ведением дневника. Только в таком случае человек обдумает представленные ему факты, взвесит их и убедится в бессмысленности губительной привычки. При этом окончательно окрепнет мысль о необходимости вести трезвый образ жизни.

Стоит сказать о том, что результаты данного метода были просто поразительны. Даже самые закоренелые пьяницы, которым не помогали другие способы лечения, бросали пить уже спустя десять дней.

Избавление от лишних килограмм

В конце 70-х годов прошлого века американскими психотерапевтами впервые был применен в качестве самостоятельной методики аутотренинг для похудения. Его целью являлось воздействие на подсознание человека для более эффективного и быстрого восприятия новых здоровых привычек.

Метод Шичко для похудения аналогичен вышеописанному. Его применяет множество людей для того, чтобы снизить свой вес. В чем же суть данной методики? По мнению психологов, переедание, недостаточный отдых и гиподинамия являются не просто вредными привычками. Эти действия, к сожалению, стали носить характер стереотипа поведения. Многими поколениями людей в подсознании укоренялась программа, суть которой заключалась в переедании, отдыхе на диване и устранении физических нагрузок. Естественной реакцией тела на эти привычки является лишний вес. Избавиться от лишних килограммов можно только при перепрограммировании подсознания.

Обычным способом многим людям похудеть очень сложно. Для этого нужна сила воли. Метод Шичко для похудения включает ряд упражнений. Все они направлены на выработку у индивида волевых качеств. Суть методики заключается в следующем. Пациент дает себе определенную команду. Он требует от себя поступать так, как это делает стройный здоровый человек. Команда «записывается» в подсознание, а если ее повторять многократно, то она «сотрет» стереотип «больше ешь и меньше двигайся». В результате изменится поведение человека, а лишние килограммы уйдут сами по себе.

Шичко отмечает, что воздействие на подсознание будет намного эффективнее, если его проводить перед сном и в часы утреннего пробуждения. В этот период сознание молчит, и есть шанс достучаться до самых глубин психики. Запрограммированные правила понадобится соблюдать и в реальной жизни. Если вы решили бегать по утрам, то обязательно делайте это, если приняли для себя правило о сокращении рациона питания, то непременно уменьшите количество употребляемых продуктов.

При хорошем визуальном восприятии может быть подготовлена презентация с картинками, отражающими все намечаемые действия, которые приведут к стройной фигуре. Получившийся текст понадобится «проигрывать» после пробуждения и перед сном.

Коррекция зрения по методике Бейтса: пальминг, проблески и соляризация

Метод Бейтса по восстановлению зрения: как работает теория и основные упражнения

Видеть мир, наслаждаться красотой цветов, произведений искусства можно при отсутствии проблем со зрением.

В разном возрасте глаза заболевают. Взрослые, дети страдают от близорукости, астигматизма, других заболеваний.

В результате краски тускнеют, образы расплываются, перед глазами мельтешат черные точки.

Офтальмологи предлагают лечение, но хочется сначала попробовать себе помочь без оперативного вмешательства.

Рассмотрим, как работает метод Бейтса по восстановлению зрения: основные упражнения помогут тем, кто столкнулся с проблемами, своевременно решил бороться.

Влияние глазных мышц на остроту зрения

Глазное яблоко поддерживается мышцами. Их называют глазодвигательными. Они изменяют форму органа зрения, регулируя фокус в зависимости от ситуации.

Пока зрение находится в пределах существующей нормы, мышцам совершенно незачем напрягаться. Они пребывают в расслабленном состоянии.

Если рассмотреть в данный промежуток времени глаз, удастся отметить: он имеет форму правильного шара.

При внимательном рассматривании близко расположенных предметов поперечные мышцы приходят в напряжение.

Сразу поступает сигнал на продольные мышцы. Они могут отдыхать, расслабляться.

Глазное яблоко изменят форму. Оно слегка вытягивается вперед, становится похожим на овал.

Устройство глазных мышц

При рассматривании предметов, расположенных вдали, картина меняется. Расслабляются поперечные мышцы, в работу вступают продольные. Форма глазного яблока моментально видоизменяется. Оно вновь становится шарообразным.

При снижении упругости глазных мышц развивается близорукость, дальнозоркость. Если человеку сложно рассматривать предметы, образы вблизи, придется тренировать поперечные мышцы.

При выявлении проблем с анализом картинки вдали, внимание придется обратить на продольные глазные мышцы. Метод Бейтса по восстановлению зрения в обоих случаях оказывается идеальным, хотя официальная медицина признавать его не спешит.

Суть метода Бейтса

Уильям Горацио Бейтс – профессиональный офтальмолог. Он лечил в прошлом веке, когда о современных методиках коррекции зрения не подозревали.

Единственным выходом для пациентов с пониженной остротой зрения становились очки.

Врач прописывал их больным, надеющимся, что ситуация улучшится, удастся восстановить зрение. Но случалось обратное: острота зрения падала, приходилось выписывать очки, увеличивая количество диоптрий.

Бейтс провел собственное исследование, в результате которого установил: острота зрения падает от чрезмерного психологического перенапряжения.

Чтобы снимать усталость, необходимо проводить гимнастику для мышц, поддерживающих глаза. Постепенно родился метод лечения глаз и восстановления зрения Бейтса.

Суть методики элементарна. Пациент самостоятельно поддерживает тонус глазных мышц.

Важно соблюдать 2 простых, важных правила:

  1. Исключить постоянное напряжение глаз, приводящее к возникновению дальнозоркости, аномалий рефракции, других патологий.
  2. Регулярно проводить занятия на расслабление глазных мышц, убирая появляющиеся спазмы.

Постоянные допустимые нагрузки позволяют держать мышцы в тонусе. Одновременно снимается психологическое напряжение, проходит усталость, ощущаемая из-за постоянного ношения очков.

Однако метод Бейтса по восстановлению зрения считается малоэффективным, если пациент перенес оперативное вмешательство, наступило ослабление остроты зрения из-за отслоения сетчатки.

Упражнения

В 1919 году офтальмолог, лечивший в основном детей, написал книгу, обобщив опыт работы по восстановлению зрения.

Он разработал теорию, подходящую для исправления выявленных нарушений. Ее применяют часто в качестве профилактики.

После выхода книги метод Бейтса по восстановлению зрения, упражнения стали необычайно популярными.

Упражнения по метод Бейтса для восстановления зрения

Их применяют по сегодняшний день, хотя возможностей для коррекции остроты зрения появилось огромное количество.

Система тренировок основана на постоянном выполнении комплекса упражнений. Их у доктора много.

Рассмотрим наиболее действенные. Именно о них те, кто проводил восстановление зрения по методу Бейтса, отзывы оставляют всегда положительные.

Пальминг

Освоить метод Бейтса по восстановлению зрения при близорукости можно с самого простого упражнения – пальминг.

Другое название — природное прогревание глаз. Сначала пациент удобно садится, расслабляется, полностью снимает напряжение.

Затем глаза закрываются. Ладошками они прикрываются сверху.

Упражнение пальминг

Они складываются в виде лодочек, чтобы исключить давление на веки. Пальцы переплетаются в области лба.

Сначала пациент видит с закрытыми глазами яркие пятна, что подтверждает присутствующее напряжение. Постепенно видения исчезают. Перед открытием век, выполняется несколько моргающих движений.

Мысленное представление

В методике Бейтса предлагается упражнение на мысленное представление предметов.

Автор упражнения утверждает, что вспомнить и представить удается предметы, сохранившиеся в памяти.

Занимаясь постоянно развитием мысленного представления, удается расслабиться, сосредоточиться, что приводит к укреплению глазных мышц.

Упражнение мысленное представление

Упражнение выполняется при рассмотрении букв таблицы по проверке зрения.

Сначала рассматривается большая буква. Она кажется наиболее выразительной. Затем фрагмент закрывается.

Снова отыскивается наиболее яркое изображение. Постепенно осуществляется переход на маленькую букву, которая к концу выполнения упражнения кажется четкой.

Проблески и моргание

Рассмотрим, как в методе Бейтса по восстановлению зрения упражнения на проблески и моргания выполняются. Простые действия помогают расслабить глаза, отдохнуть.

Выполняются моргания, словно складываются «крылышки бабочки». Веки двигаются мягко, легко. Частота регулируется пациентом.

Примерно в минуту выполняется 5-10 движений. Выполнять лучше в одиночестве, чтобы никто не отвлекал, не задавал лишних вопросов.

Упражнение моргание и проблески по методу Бейтса

Существует несколько разновидностей данного упражнения.

Моргание совмещается:

  • с перемещением;
  • с пальмингом.

Автор методики рекомендует проводить моргание перед таблицей с буквами, зеркалом, во время прогулки.

Упражнение дополняется чтением мелкого текста, слежением за мячиком. Лицам, работающим за компьютером, предлагается моргать при постановке знаков препинания.

Соляризация

Солнечный свет благоприятно влияет органы зрения, но смотреть на него невозможно.

Упражнение соляризация предполагает подставление глаз, закрытых плотно веками, под источник света.

Сначала длительность упражнения минимальная, затем она увеличивается до 20 минут.

Упражнение соляризация

Голову желательно поворачивать в стороны, чтобы сетчатка подсвечивалась равномерно.

При отсутствии солнца упражнение выполняется с использованием обычной включенной лампы, имеющей мощность 100-150 ватт.

В ходе тренировок проходит светобоязнь. Глазам в дальнейшем легче работать при солнечном свете.

Эффекты от методики Бейтса

Мнение врачей, пациентов, насчет того, насколько эффективно восстановление зрения по методу Бейтса, упражнения при близорукости двоякие.

Большинство уверено, что добиться успехов можно, проявляя настойчивость, тренируясь постоянно.

Называются две основные причины, не позволившие методике занять достойное место в медицине:

  1. Реклама метода Бейтса практически не проводилась, чтобы не подорвать продажи очков.
  2. Пациенты оказываются настолько ленивыми, что не хотят постоянно заниматься собственным здоровьем, им проще носить очки, линзы.

Заключение

Полное восстановление зрения по методу Бейтса возможно лишь при постоянном проведении упражнений.

Стоит пытаться, хуже не станет, а почувствовав улучшения, обязательно захочется достигнуть желанных результатов.

Видео: Метод Бейтса

Восстановление зрения с помощью метода Бейтса

09.08.2015

С годами большинство людей беспокоят проблемы, связанные с ухудшением зрения в виде астигматизма, дальнозоркости или близорукости. На первых стадиях развития зрительных нарушений, от них можно избавиться без особых усилий. Единственное, что требуется – это терпение и выполнение необходимых рекомендаций, в основе которых лежит специальная гимнастика для глаз.

Если систематически выполнять специальные упражнения, улучшится местное кровообращение и восстановится утраченный тонус глазных мышц. В конечном счёте, такая гимнастика может полностью избавить от ношения очков или использования контактных линз. Уже много лет окулисты используют в своих рекомендациях методику, предложенную американским доктором У. Бейтсом. Он утверждал, что использование очков ещё более усугубляет зрение, посредством усиленного напряжения глаз  и ухудшения местного кровообращения.

Методика Бейтса основана на том, что зрительные нарушения связаны с психическим перенапряжением. И как следствие возникает физическое напряжение нервов и глаз. Поэтому, для устранения каждого типа зрительных расстройств, Бейтс разработал специальный комплекс упражнений. Кроме того, отдельно выделил гимнастику, применяющуюся при любых нарушениях, и которую рекомендуют выполнять для профилактики при переутомлении глаз. В результате восстановление зрения наблюдается уже после нескольких тренировок.

Одним уз наиболее эффективных расслабляющих упражнений, предложенных Бейтсом, считается пальминг. При этом, ладони рук накладывают в виде домика на глаза, при этом не надавливая на глазные яблоки. препятствуя пропусканию лучей света. Спустя 4-5 минут, появляются признаки полностью расслабленных глаз в виде тёмного поля перед глазами. В случае возникновения светлых вспышек или пятен, рекомендуют мысленно представить себе темноту. Это связано с чрезмерным перевозбуждением глаз. В конце упражнения ладони убирают и, не открывая глаза, следует поводить глазными яблоками сверху вниз и из стороны в сторону. После чего рекомендуется быстро поморгать глазами и затем открыть глаза.

Другое распространённое упражнение для глаз, с использованием источника света, называется соляризацией. Бейтс утверждал, что яркий свет полезен для глаз. Используя солнечный свет, лампу или свечу, необходимо стать напротив источника света и не фокусируясь на нём, поворачивать голову по сторонам вместе с глазами. Покачивание – упражнение, основанное на расслаблении глаз при наблюдении за движущимся объектом, или наоборот, совершении движений головы при фокусировании на далеко расположенный объект.

Наиболее сомнительным для традиционной медицины считается метод воспоминаний и мысленного представления. Представление светлых и лёгких образов,  расслабляет не только психику, но и глаза. Зачастую рекомендуют представлять чистый лист бумаги, на котором мысленно рисуют приятные слова или образы. Несмотря на то, что традиционная медицина опровергает эффективность методик, основанных на теории Бейтса, большинство окулистов рекомендуют применять подобные упражнения. Опыт показывает, что значительное улучшение зрения наблюдается у людей, регулярно выполняющих такую гимнастику для глаз.

Рейтинг статьи: 1835 просмотров

Автор: Виктория Семерня



4. Уильям Бейтс, и его методика восстановления зрения. Восстановление зрения

Читайте также

Компьютерные программы для восстановления зрения

Компьютерные программы для восстановления зрения Есть ряд компьютерных программ, цель которых – улучшить и сохранить зрение. Это своего рода шпаргалки, «напоминалки» для тех, чья работа тесно связана с работой за компьютером.Например, программа Workrave периодически

Авторские техники восстановления зрения

Авторские техники восстановления зрения Кроме классических методов оздоровления зрения, существует и ряд техник, разработанных современными специалистами. Им посвящен данный раздел. Чтобы не упустить при пересказе важные детали, описание методик максимально

Кто такой Уильям Бейтс?

Кто такой Уильям Бейтс? Уильям Горацио Бэйтс родился 23 декабря 1860 году в Нью–Йорке (штат Нью–Джерси). Медицинское образование получил в Корнелле в 1881 году, ученую степень доктора медицинских наук — в Американском колледже врачей и хирургов — в 1885 году. С 1886 по 1896 годы

Почему пищеварение так важно для восстановления зрения?

Почему пищеварение так важно для восстановления зрения? Процесс пищеварения начинается в полости рта. При пережевывании в ротовой полости расщепляются и начинают всасываться углеводы. Мы должны есть медленно и пережевывать пищу тщательно для наилучшего пищеварения.

Компьютерные программы для восстановления зрения

Компьютерные программы для восстановления зрения Есть ряд компьютерных программ, цель которых – улучшить и сохранить зрение. Это своего рода шпаргалки, «напоминалки» для тех, чья работа тесно связана с работой за компьютером.Например, программа Workrave периодически

Авторские техники восстановления зрения

Авторские техники восстановления зрения Кроме классических методов оздоровления зрения, существует и ряд техник, разработанных современными специалистами. Им посвящен данный раздел. Чтобы не упустить при пересказе важные детали, описание методик максимально

Уильям Г.

Бейтс Улучшение зрения без очков по методу Бейтса

Уильям Г. Бейтс Улучшение зрения без очков по методу Бейтса ПРЕДИСЛОВИЕ К ПЕРВОМУ ИЗДАНИЮ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ Представляем вниманию советского читателя сборник «Улучшение зрения без очков». Цель издания-ознакомление специалистов и широкого круга читателей с наиболее

Уильям Бейтс Идеальное зрение в любом возрасте

Уильям Бейтс Идеальное зрение в любом возрасте Все права защищены. Ни одна часть из данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и каким бы то ни было средством без письменного разрешения владельца авторских прав.

Олег Панков Уникальный метод восстановления зрения. Вся методика в одной книге

Олег Панков Уникальный метод восстановления зрения. Вся методика в одной книге Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим

Школа восстановления зрения за 30 дней

Школа восстановления зрения за 30 дней Школа восстановления зрения, построенная на принципах системной энерготерапии и вибрационного исцеления, состоит из 4 циклов по 7 дней и 2 зачетных дней. Первая неделя. Самоочищение – основа восстановления зренияПервый день школы.

Школа восстановления зрения

Школа восстановления зрения Далее вашему вниманию предлагается 30–дневный курс восстановления зрения. Ведь прибор «Очки Панкова» – лишь часть его системы, в которую помимо квантовой терапии входит:1. Формирование позитивного настроя. Мысль на восстановление зрения

Приложение. Таблицы для восстановления зрения

Рецензия на книгу О.П. Панкова Несмотря на устрашающее название, речь в этой книге идет отнюдь не о новом оружии для киллеров, шпионов и террористов. Более того, автор ее – Олег Павлович Панков – конечно же не «секретный злодей-ученый», вынашивающий коварные замыслы по

Тибетский рецепт для восстановления зрения

Тибетский рецепт для восстановления зрения Возьмите листья алоэ 2–3 летнего возраста и выдавите из них мякоть. Заверните эту массу в несколько слоев марли и положите на 7–10 дней на холод (в погреб или нижнюю камеру холодильника). После раздавите алоэ руками (именно руками,

Чудесная история восстановления зрения

Чудесная история восстановления зрения Более тридцати лет назад у Роберта Зурава начались серьезные проблемы со зрением. Без очков он был практически слеп. Окулисты не оставляли ему никаких надежд на то, что когда-нибудь его зрение улучшится и он снимет очки. Но Роберт не

Счастливые истории успешного восстановления зрения

Счастливые истории успешного восстановления зрения Женщина достигла неимоверных результатов, тренируя зрение всего раз в неделю!Даже тренируясь раз в неделю, вы можете добиться значительных улучшений зрения. Кей Гоумэн из Ройал-Ок, Мичиган, достигла прекрасных

100% восстановление зрения в любом возрасте

мало того что в очках неудобно, но они еще и зрение ухудшают!


«Хотите Узнать Как Навсегда
Избавиться От Очков?

Получите в Свое Распоряжение
Эффективный Видео-курс
По Восстановлению Зрения Профессора Жданова!»

распространяется БЕСПЛАТНО, оплата только за  запись,  упаковку и доставку диска в Ваш город.

Знаете ли вы , что восстановить зрение можно в любом возрасте?

Почти любая болезнь глаз отступает перед этой методикой: близорукость, дальнозоркость, астигматизм, косоглазие, начальные стадии глаукомы и катаракты.

Метод основан на методиках Бейтса и Шичко в этой области.

Но если подобные методики существуют, спросите Вы, почему они не применяются повсеместно?

Причин несколько, но основная — ДЕНЬГИ

Доходы офтальмологических клиник огромны.
Доходы от продаж очков баснословны. Очков, которые будут только ухудшать
Ваше зрение.

Чем отличается методика профессора Жданова от других?

Курс восстановления зрения,  основан на разработках американского офтальмолога Бейтса.

Если верить Фенимору Куперу, то настоящий индеец узнавал врага, когда тот был всего лишь точкой на горизонте. Профессор Бейтс утверждал, что писатель ничуть не преувеличивал зрительные возможности исконных хозяев американских прерий.

Доктор Бейтс считал, что феноменальная зоркость североамериканских индейцев не является их генетической особенностью, а вырабатывается в раннем детстве с помощью естественных упражнений. Он вник в суть этих упражнений, как профессор-офтальмолог понял их назначение и разработал свой метод.

Эффективность полученной системы доказана как самим Бейтсом, так и его многочисленными последователями и учениками.

Способ восстановления зрения Бейтса многократно усилен за счет одновременного использования методики известного врача-психотерапевта Шичко. По нашим наблюдениям, дополнительное применение метода Шичко ускоряет восстановление зрения в 8-10 раз!

Метод Шичко универсальный. Он используется и для избавления от вредных привычек (алкоголизм, курение), и для похудения, и для восстановления здоровья. В предлагаемом нами курсе методика Шичко помогает восстановить здоровье целиком и зрение в частности.

А теперь ознакомьтесь с содержанием диска:

Вступительное слово профессора Жданова. Курс посвящён коррекции зрения по методу Шичко — Бейтса. Это курс общего оздоровления и избавления от вредных привычек.

Этот метод универсальный и позволяет человеку не только самому восстановить здоровье и зрение, но и избавиться от очень многой глупости в голове, которая ему мешает жить.

Я вас назвал таким старым добрым русским словом «соратники», потому что уверен, что со многими мы действительно будем соратниками в той нелёгкой и трудной борьбе, в борьбе за восстановление своего здоровья, зрения. В борьбе за восстановление здоровья, зрения наших детей, внуков, а по большому счёту в борьбе за оздоровление нашей страны.

00:01:40

Профессор Жданов рассказывает о себе

Я профессор Сибирского Гуманитарно-Экологического Института, президент Международной Ассоциации Психоаналитиков. Живу и работаю в Новосибирском Академгородке. Наша ассоциация входит в широкое движение. Движение за духовное и физическое возрождение. Движение за трезвый здоровый образ жизни. И в рамках нашей ассоциации мы по всей стране развернули сеть подобных народных университетов здоровья, где людям помогаем немедицинскими методами поправить своё духовное и душевное здоровье. А как следствие этого, поправить и здоровье физическое.

В том числе восстановить зрение немедицинскими методами.

00:02:20
Профессор Жданов рассказывает о своём методе восстановления зрения

Оказывается, любой человек, который носит очки, может снять очки и с помощью простых специальных упражнений восстановить зрение, и начать видеть без очков также, как в очках, и даже лучше. Это возможно, это доступно.
Сегодня я вам расскажу:
1.как устроен человеческий глаз
2. почему у людей портится зрение
3. почему очень вредно носить очки
4. почему опасно иметь плохое зрение, и чем это в перспективе может обернуться. И, самое главное, покажу очень простой и доступный комплекс упражнений для глаз, который, в принципе, повторюсь, позволяет любому человеку, который носит очки, снять очки, оздоровить глаза и начать видеть без очков также, как в очках, и даже лучше.

00:03:15
Лекция профессора Жданова: Устройство человеческого глаза по Гемгольцу и по Бейтсу

Причины ухудшения зрения

Связь психического напряжения с зажимом глазодвигательных мышц.

00:13:56
Лекция профессора Жданова:
Зловещая роль очков в ухудшении зрения.
Как это происходит.

Лекция профессора Жданова: Что предлагает система Бейтса для избавления от близорукости.

00:15:23
Лекция профессора Жданова:
Первый и второй вред, который наносят очки.

00:17:34
Почему мышцы глаз нужно тренировать и расслаблять

00:18:46
Профессор Жданов рассказывает как он сам начал носить очки и как восстановил своё зрение по методу Шичко-Бейтса.

00:21:21
Что предлагает У. Г. Бейтс для дальнозорких

«Плоский глаз»

00:23:32
Косоглазие и метод У. Г. Бейтса. В чём причины косоглазия. Подход к лечению ортодоксальной медицины (хирургический) и метод У. Г. Бейтсаурс посвящён коррекции зрения по методу Шичко-Бейтса.

00:25:51
Лекция профессора Жданова: Астигматизм лечится только по методу Бейтса

Лекция профессора Жданова: Причины астигматизма по Бейтсу. Признаки астигматизма

00:31:20
Зрение можно исправить в любом возрасте
Можно ли развить 200, 300, 500-процентное зрение?

00:32:56
Лекция профессора Жданова: Старейший хирург планеты — академик Фёдор Углов. Встреча профессора Жданова и академика Углова. Лекция профессора Жданова: Как академик Углов за три недели полностью восстановил своё зрение.

00:35:51
Лекция профессора Жданова: Как Бейтс разработал систему упражнений для восстановления зрения

Лекция профессора Жданова: Почему о методе Бейтса почти ничего не известно. Лекция профессора Жданова: Три причины, серьёзно сдерживающие широкое применение методики Бейтса

00:39:29
Несколько слов о болезнях глаз глаукоме и катаракте

Гимнастика профессора Бейтса прекрасно поможет при начальных стадиях глаукомы и катаракты. Дорогостоящей операции можно и нужно избежать.
Несколько слов об официальной медицине Отношение врачей к методике Бейтса.

00:51:30
Несколько упражнений для восстановления зрения

Пальминг — биофорез глаз — существенная помощь глазам.
Соляризация глаз на свече.

01:20:09
Почему вредно носить очки?
Почему опасно иметь плохое зрение? Что знают, но, к сожалению, скрывают от пациентов глазные врачи? Почему тренировать глаза важнее, чем делать зарядку и чистить зубы? Почему линзы ещё более опасны чем очки?

01:26:31
Некоторые природные препараты.
Прополис и его уникальные свойства.
Черника. Черничные препараты для глаз. Черника с пергой.
Препарат «Ветом» для повышения иммунитета.

Все материалы этого сайта распространяются БЕСПЛАТНО!. Вы платите только
за компиляцию, запись,  упаковку и доставку диска в Ваш город.

Желаем Вам хорошего зрения!

2011г.© Copyright — Все права защищены.

Восстановление зрения по методу Бейтса

Уильям Бейтс – врач-офтальмолог, долгое время проработавший в психиатрической больнице, а затем в государственной глазной клинике, оставивший после себя научные работы, раскрывающие его теорию о зрении.

Известен ученый благодаря собственному уникальному немедикаментозному методу восстановления зрения. Однако эффективность методики Бейтса у современного научного сообщества вызывает сомнения, а сама методика подвергается критике, так как теория, лежащая в ее основе, противоречит научно доказанным медицинским данным из области офтальмологии и оптометрии.

По некоторым заявлениям учеников и последователей Бейтса, упражнения стимулируют восстановление зрения без медикаментозного и хирургического вмешательства. Автор методики утверждает, что его метод способствует не только избавлению от психологического напряжения, но и излечению от близорукости, дальнозоркости (в том числе и возрастной) и астигматизма.

Восстановление зрения по методу Бейтса: пальминг

По мнению офтальмолога, если полностью исключить весь свет, попадающий на сетчатку, глаза полностью расслабятся. Основные упражнения в методике офтальмолога называются «пальминг» (palm с английского переводится как «ладонь»). Они способствуют снятию зрительного и психического напряжения.

Упражнения пальминга для глаз

  1. Посмотрите на картинку, цифру или букву на листе бумаги с комфортной дистанции. Прикройте глаза ладонями и вспомните каждую деталь объекта. Упражнение проведено успешно, если перед глазами возникает четкое изображение увиденного, но более насыщенного темного оттенка. Объект осознанно необходимо представлять в цвете, гораздо темнее, чем он есть на самом деле, рекомендует Бейтс. Так его комфортнее и легче вспоминать.
  2. Нарисуйте в голове палитру всех цветов радуги с максимальной интенсивностью насыщенности цвета. Каждый цвет должен быть перед прикрытыми ладонями глазами не более одной секунды. Продолжайте мысленно перелистывать палитру в течение 5-10 минут. Ограничений по частоте повторов в день нет.

Восстановление зрения по методу Бейтса: воспоминания

Бейтс выдвинул теорию о взаимосвязи между психическим состоянием человека и восприятием органов зрения. Если психика человека стабильна, то и зрение нормализуется.

Возбужденное состояние психики не позволяет глазам расслабиться и приводит их в состояние постоянного напряжения. В процессе погружения в воспоминания человек полностью расслабляется, и, как следствие, его зрение улучшается.

Упражнения воспоминаний для глаз

  1. Вспомните, как выглядит любой приятный глазу неподвижный предмет. К примеру, цветок, ваза, картина и т.п. Внимательно рассмотрите детали объекта, сконцентрируйтесь на своем представлении о них. Заниматься воображаемыми рисунками можно долго, это способствует снятию напряжения. При этом представляемый объект должен находиться на комфортном расстоянии, быть приятного цвета, иметь множество деталей, чтобы позволить органам зрения получить свою порцию расслабления. Оптимально сочетать это упражнение с пальмингом.
  2. На расстоянии трех-шести метров перед глазами разместите буквенную таблицу для проверки зрения. Без усилий назовите видимые буквы. Посмотрите на наиболее мелкий знак, который вы можете разглядеть, сделайте упражнение пальминга с воспоминаниями о букве. Цвет буквы в воображении должен быть максимально темным. Наяву взгляните на эту же букву – она станет более четкой. Таким образом старайтесь рассмотреть каждую более мелкую букву таблицы. От качества исполнения пальминга зависит результат.
  3. Следующее упражнение похоже на предыдущее, но с нюансами в работе с воспоминаниями. Всмотритесь в крупную букву из верхней строчки таблицы, закройте глаза и нарисуйте в воображении эту же букву меньших размеров более темного цвета. Все буквы в проверочной таблице после данного упражнения должны восприниматься глазами более отчетливо и ясно. На воспоминания о каждой букве уделяйте не менее одной минуты.

Упражнения для восстановления зрения по методу Бейтса следует выполнять несколько раз в день, в любую свободную минуту. После первых положительных изменений необходимо продолжать занятия для закрепления результатов.

Метод Бейтса для улучшения зрения без очков Уильям Х. Бейтс

Четкое зрение вблизи и вдали 63 года! НЕТ ОЧКОВ.

Начал использовать метод доктора Бейтса в 1974 году в старшей школе. Один день использования и зрение ясное! У меня была первая пара очков для лечения близорукости (нечеткое зрение вдаль), но в тот день я их выбросила и больше никогда не возвращалась к очкам.

В возрасте 40 лет развилась пресбиопия (расплывчатое зрение вблизи при чтении). Метод Бейтса сработал примерно за 2 дня; Я использовал «сдвиг», как описано в книге доктора Бейтса.Я использовал его на близких крошечных частях мелких предметов.

Окулист в прошлом месяце сказал мне, что все получают пресби

Ясно вижу вблизи и вдали 63 года! НЕТ ОЧКОВ.

Начал использовать метод доктора Бейтса в 1974 году в старшей школе. Один день использования и зрение ясное! У меня была первая пара очков для лечения близорукости (нечеткое зрение вдаль), но в тот день я их выбросила и больше никогда не возвращалась к очкам.

В возрасте 40 лет развилась пресбиопия (расплывчатое зрение вблизи при чтении). Метод Бейтса сработал примерно за 2 дня; Я использовал «сдвиг», как описано в Dr.книга Бейтса. Я использовал его на близких крошечных частях мелких предметов.

Окулист в прошлом месяце сказал мне, что пресбиопия встречается у всех в среднем возрасте, и это неизлечимо. Он сказал, что не может обсуждать со мной Метод Бейтса, потому что я не образован, не офтальмолог/оптометрист, поэтому не пойму. Он лгал! Очки не покупал. По секрету сказал даме в офисе, что буду использовать метод Бейтса.

Я помню первый симптом пресбиопии; Я не мог ясно видеть, как работать с винтом на входной двери отеля.Примерно через 2 дня я вернулся к работе и мог видеть чистый винт!

Сейчас 63 года, и у меня все еще ясное зрение. Я также читаю мелкий и микроскопический шрифт так, как описывают доктор Бейтс и его ассистент в клинике, жена Эмили С. Лиерман (Emily A. Bates). Эмили добавила краткое изложение (все этапы) практики в конце книги. Итак, в этой книге у вас есть все обучение; Техническая/медицинская часть, подробное обучение всем шагам и упрощенный список всех шагов для ясного зрения в конце книги.

Отличная книга, редкий гуманитарный доктор!

Это более позднее исправленное издание оригинальной книги доктора Бейтса под другим названием, опубликованное спустя годы после его смерти.

Эта новая книга великолепна, она улучшит ваше зрение до 20/20 и лучше. В этом более позднем издании опущены многие абзацы, практики и все изображения, особенно эксперименты доктора Бейтса, но оно содержит основные методы лечения и дополнительный раздел, в котором перечислены основные практические «шаги» в конце книги Эмили С. А. Лиерман, Бейтс (помощник доктора Бейтса, жена). Все основные этапы организованы. Некоторые более поздние переиздания оригинальной книги содержат это; Печать «1940»… Если вы хотите сохранить этот метод и глубоко изучить его, я предлагаю купить эту книгу и добавить ее в свою коллекцию оригиналов вместе с распечатками оригинальных книг, статей и журналов доктора Бейтса, которые можно бесплатно найти в Интернете.

Новые Издатели, продавцы боялись печатать все оригинальные естественные методы лечения в этом новом издании из-за угроз тюремного заключения, судебных исков глазных хирургов, оптической индустрии, которая уничтожала доктора Уайта.Оригинальные книги Бейтса и его жены, его книги-журналы Better Eyesight, медицинские книги-статьи после его смерти в попытке скрыть от общественности истинное, безопасное и эффективное естественное улучшение зрения. Примечание; В новой книге издательство было вынуждено изменить название с «Идеальное зрение…» на «Лучшее зрение». Глазные врачи предпочитают продавать вызывающие привыкание, вредные очки, контактные линзы, операции на глазах и лекарства. Операция Lasik на роговице — это большой бизнес, и хирурги-офтальмологи знают, что это приведет ко многим проблемам с глазами, что приведет к более дорогостоящей операции и пожизненной покупке глазных капель и других лекарств, наборов для лечения всех глаз, проблем со зрением, которые вызывает операция.Сюда входят рецепты на очки. Иногда побочные эффекты операции не проявляются около года.

В старых оригинальных книгах Бейтса; некоторые практики (которые удалены из новых изданий), такие как загорание с открытыми глазами и лечение солнцезащитными очками, которые могут обратить слепоту, должны выполняться с точными указаниями, точностью, умением, и на какое-то время или на какое-то время может произойти повреждение зрения. Доктор Бейтс здесь не для того, чтобы лично лечить пациентов и давать подробные указания. Современные учителя, авторы скрывают эти старые практики, чтобы защитить людей, чтобы они не просто прочитали это в книге, интерпретировали частично, а затем сделали это неправильно. Другие учат этому, размещают его в своих книгах, но с точными указаниями и заявляют, что «только опытный офтальмолог, который практикует метод Бейтса, должен применять его и только для реверсирования, исправления продвинутого глаза, условий зрения и только «временно».

Есть люди, которые остаются с ними, учат только оригинальным практикам Бейтса, но они неправильно их понимают и используют солнцезащитные очки на глазах каждый день, несколько раз в день (и часто с нездоровым искусственным светом) на всю жизнь и советуют всем делать это.Это опасно и не является истинной практикой Естественного Видения, которой учат доктор Бейтс и современные учителя Бейтса. Эти люди все еще имеют нечеткое зрение в течение многих лет. Сильный гнев, высокомерие, упрямство, неполные знания держали их и их учеников умственно, духовно и визуально «во тьме».

Наука и искусство растут, развиваются. Старое и новое полезно и должно сохраняться, но сохраняться в правильном виде.

Метод Бейтса работает! Практики, описанные в этой книге, улучшают зрение, даже если в современных копиях были удалены детали. Обратите внимание на множество положительных отзывов, успех. Мне особенно нравится обзор на ebay; мужчина рассказывает, как наше правительство. Промышленность подкупает политиков… чтобы скрыть естественные лекарства, чтобы скрыть большую часть НАСТОЯЩЕЙ истории и науки… Доктор Бейтс — храбрый человек. Он противостоял плохим парням. Он открыл правду и подвергся жестокому обращению.

Предложение издателю; поместите фотографию доктора Бейтса на обложку и укажите, что он офтальмолог.

Оригинальная книга доктора Бейтса; Идеальное зрение без очков В.Х. Бейтс также имеет титул; «Лечение несовершенного зрения лечением без очков» У. Х. Бейтса и другое название; Perfect Sight Without Glasses в красном, темно-бордовом, зеленом и, возможно, зеленом цветах с золотой окантовкой. Желто-коричневый… суперобложка. 9 выпусков. Финал опубликован его женой Эмили А. Бейтс (Лирман) в 1940 году. Старинные оригиналы могут быть дорогими, но они того стоят.

Имя Эмили изменилось на Эмили А. Бейтс после того, как она вышла замуж за доктора Бейтса.

Зрение и метод Бейтса. Слабое зрение в наши дни — одна из… | by Faiza Hanif

Пациент носит очки с 8 лет и утверждает: «Мое зрение было примерно -2, когда я начал носить очки, и после этого они продолжали увеличивать мое число».Означает, что очки никогда не улучшали его зрение.

Я: Доктор советовал вам изменить свой рацион, чтобы улучшить зрение, или какие-то упражнения для глаз?

Захид: Нет, они никогда об этом не упоминали.

Больной также жаловался на слезотечение, иногда на бессонницу.

Была опрошена еще одна женщина в возрасте 54 лет, перенесшая замену хрусталика. Она сказала: «Я до сих пор не могу видеть без очков, и вода начинает течь из моих глаз, если я ношу очки более 10 минут.«Она использовала капли для смазки глаз, которые не показали никаких улучшений.

После стольких заявлений современной офтальмологии и стольких хирургических методов, которые, как они уверяют, будут работать, люди до сих пор сталкиваются с такими проблемами. Таким образом, проблема

«Очки, глазные капли и операции на глазах не лечат нарушения зрения, а только усугубляют их».

Причины, по словам обоих пациентов, это «воздействие солнечного света» и «многочасовое использование цифровых устройств».

Другой пациент утверждает, что цифровые экраны помогают при слабом зрении.

Итак, если очки и хирургические методы не решают проблемы со зрением, то какое решение нам остается? Ответ: «Метод Бейтса».Представленный почти столетие назад, этот метод состоит из нескольких упражнений для глаз, которые восстанавливают зрение за счет естественных процессов. Люди, которые никогда не делали операции на глазах, могут использовать этот метод для лечения зрения.

Простые упражнения для восстановления зрения

Доктор Бейтс в своей книге «Лечение несовершенного зрения без очков» упомянул, что очки не поддерживают естественное зрение человека и на самом деле являются причиной сухости глаз, близорукости и многих других состояний.

Преимущества метода Бейтса:

  1. Умственное расслабление наряду с восстановлением зрения
  2. Полезное пребывание на солнце
  3. Хорошая память
  4. Выбор размера шрифта при чтении чего-либо
  5. Общее физическое и умственное улучшение Этот метод лучше всего применяется к тем которые находятся на начальных стадиях дефекта зрения и могут помочь в поддержании определенного зрения, чтобы предотвратить его ухудшение. Этим упражнениям должен обучать тот, кто хорошо их практиковал и знает о них мельчайшие детали. Упражнениям можно обучать на групповых занятиях, когда люди сидят вместе и сами выполняют эти упражнения, а также их можно продавать в виде онлайн-курсов или компакт-дисков. Это дало бы людям не только новую перспективу улучшения зрения, но и заставило бы их осознать важность заботы о себе.

    Полное руководство по методу Бейтса для оптометристов

    Наиболее распространенной проблемой глаз во всех возрастных группах является аномалия рефракции.Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определила его как основную причину ухудшения зрения и вторую причину потери зрения во всем мире. 1

    Рефракция и аномалия рефракции

    Когда свет попадает в глаз, он преломляется или преломляется роговицей и хрусталиком. Цель состоит в том, чтобы этот свет сфокусировался на сетчатке. При наличии аномалий рефракции свет не попадает на сетчатку, что вызывает размытое зрение. Аномалия рефракции является продуктом несоответствия между длиной глаза или осевой длиной и его оптической силой, полученной из хрусталика и роговицы. 2 Когда глаз слишком длинный или слишком сильный, возникает близорукость. Когда глаз слишком короткий или недостаточно мощный, возникает дальнозоркость. Асимметрия разреза глаз может привести к астигматизму.

    Лечение аномалий рефракции

    Традиционно аномалии рефракции лечат с помощью очков, контактных линз или хирургического вмешательства. Однако некоторые предполагают, что его можно лечить с помощью альтернативных средств. Одним из таких подходов является метод Бейтса, разработанный офтальмологом Уильямом Горацио Бейтсом (1860-1931).

    В 1920 году доктор Бейтс самостоятельно опубликовал книгу « Совершенное зрение без очков». Его идеи продолжали продвигаться в последующих публикациях, в том числе Метод Бейтса для улучшения зрения без очков (1981), Улучшение зрения без очков или контактных линз (1993), Улучшение зрения: руководство по Метод Бейтса для улучшения зрения без очков (1999) и другие.

    Хотя эта теория не получила широкого распространения среди офтальмологов, некоторые специалисты по поведенческой оптометрии и ортоптисты согласны с ней. 3

    Теория метода Бейтса

    Идея метода Бейтса заключается в том, что источником аномалий рефракции на самом деле является напряжение глаз, а не наоборот. Бейтс считал, что стремление видеть вблизи вызывает дальнозоркость. Предполагалось, что бессознательное напряжение зрения вдаль вызывает близорукость, которая может усугубляться сознательным напряжением. Миссис Маргарет Дарст Корбетт, страстный практик Бейтса, описывала зрение как на одну десятую физическое и на девять десятых умственное. 4

    Лечение по методу Бейтса

    Dr.Бейтс предложил несколько методов лечения аномалий рефракции, а именно: 4

    1) Дать глазам отдых

    • Дать глазам расслабиться для полной темноты.

    3 ) Покачивание

    • Мягкое вращение туловища с фиксированными пальцами ног.

    4) Память

    • Хранение образов четких объектов в уме.

    5) Воображение

    • Воображение ясного объекта.

    6) Мигание или моргание

    • Осторожные взгляды и моргание с закрытыми глазами.

    7) Центральная фиксация

    • Осматривание объекта или противоположное пристальному взгляду.

    8) Лечение солнцем

    • Сначала смотреть на солнце с закрытыми глазами, затем открывать глаза и смотреть вниз.

    Возможные объяснения метода Бейтса

    Как ни странно, многие люди сообщали об улучшении зрения при использовании методов Бейтса. 3 Это удивительно, учитывая конфликт между теориями Бейтса и нашим традиционным пониманием аномалий рефракции. Однако, если мы разберем его, могут быть некоторые причины улучшения, о которых сообщают люди, использующие этот метод.

    Адаптация к размытию

    Наши сенсорные системы обладают невероятной способностью адаптироваться к недавнему опыту, и глаза не являются исключением. В сетчатке и зрительной коре адаптация позволяет регулировать чувствительность и контрастность. Например, просмотр изображения с высокой контрастностью в течение длительного периода времени приводит к существенной кажущейся потере контрастности.И наоборот, просмотр размытой цели, близкой к порогу, приводит к улучшению зрительных характеристик. 5 Это улучшение восприятия называется адаптацией к размытию.

    На восприятие размытия влияет несколько факторов, наиболее изученными из которых являются ощущение размытости/аномалия рефракции. Эмметропы имеют другой опыт размытия, чем миопы. Миопы часто испытывают длительные периоды времени без коррекции рефракции, и поэтому было обнаружено, что у них более высокая компенсация размытия на основе опыта. Несколько исследований отметили улучшение остроты зрения в течение 90-120 минут после прекращения ношения очков. 5

    В краткосрочной перспективе адаптация к размытию может быть причиной улучшений, наблюдаемых у людей, практикующих воздержание от рефракционной коррекции. Упражнения для центральной фиксации глаз, предписанные Бейтсом, также могут способствовать адаптации к размытию. Однако считается, что улучшение зрения в результате адаптации к размытию достигает плато. 3

    Перцептивное обучение

    Долгосрочное улучшение остроты зрения, скорее всего, связано с перцептивным обучением.Идея здесь в том, что повторная практика над сложной визуальной задачей может повысить эффективность нейронной обработки, уменьшая размытость. 3 Например, было обнаружено, что люди с серьезным нарушением зрения на один глаз со временем могут улучшить контрастную чувствительность другого (здорового) глаза. Это подтверждает способность зрительной системы взрослого человека функционально улучшаться в результате адаптации к полученному опыту. 6 Это перцептивное обучение может также запускать или усиливать адаптацию к размытию. 3

    Перцептивная адаптация изучалась при миопии. Испытуемых попросили надеть выпуклые линзы поверх обычной коррекции расстояния, чтобы вызвать размытие. Авторы обнаружили значительное улучшение остроты зрения и предположили, что это было результатом перцептивной адаптации в центральных участках зрительной коры. 7

    Перцептивное обучение также изучалось с использованием современного приложения под названием GlassesOff. 8 Авторы этого исследования обучили участников обнаружению контраста с использованием предписанного протокола.Они обнаружили улучшение скорости обработки с последующим улучшением временной обработки скученности и маскировки. Поскольку визуальная обработка должна происходить в течение определенного промежутка времени, повышение скорости обработки в конечном итоге помогает функции восприятия.

    Что касается метода Бейтса, это подтверждает идею о том, что зрительная система имеет определенную способность компенсировать постоянное размытие с течением времени посредством перцептивного обучения.

    Псевдомиопия

    Псевдомиопия — термин, используемый для описания спазма фокусирующей (аккомодационной) системы.Когда глаза фокусируются на близком объекте, возникает «ближняя триада». Это включает в себя сближение глаз (конвергенция), сужение зрачков (миоз) и изменение формы хрусталика (аккомодация). Этот процесс позволяет сфокусироваться на близких объектах. Когда взгляд отводится от близкого объекта, система фокусировки расслабляется.

    У некоторых людей система фокусировки не отключается должным образом при просмотре удаленных объектов. Это вызвано спазмом цилиарной мышцы, вызывающим повышенный тонус и стойкое аккомодационное усилие. 9 Это приводит к нечеткости зрения на расстоянии.

    Лечение аккомодационного спазма традиционно включает бифокальные очки, циклоплегические глазные капли 10 и коррекцию зрения. 11

    Подобно целям терапии зрения, метод Бейтса может улучшить псевдомиопию за счет расслабления глаз и, следовательно, аккомодационной системы.

    Замена слезной пленки

    Здоровье и стабильность слезной пленки необходимы для четкого зрения.Прекорнеальная слезная пленка служит первой точкой преломления на глазу. Изменения в динамике слезной пленки могут вызывать зрительные симптомы, а также зрительный дискомфорт. 12

    Факторы риска сухости глаз включают возраст, женский пол, факторы окружающей среды, лекарства и системные заболевания. 13 Частота и полнота моргания также влияет на стабильность слезной пленки. В одном исследовании изучался эффект назначения упражнений на моргание пациентам с синдромом сухого глаза. Они обнаружили, что эти упражнения помогли улучшить качество слезной пленки, характер моргания и симптомы пациента. 14

    Метод Бейтса включает использование упражнений на моргание, которые потенциально могут улучшить характеристики слезной пленки и, следовательно, качество зрения. Считалось, что другие формы тренировки зрения улучшают размытое зрение за счет создания искусственной контактной линзы с ограниченным сроком действия за счет изменения слезной пленки. 15

    Заболевания

    Определенные заболевания могут вызывать колебания аномалии рефракции, наиболее заметным из которых является сахарный диабет.Рефракционные сдвиги, связанные с концентрацией глюкозы в крови, хорошо задокументированы. Предполагается, что изменения показателя преломления роговицы, водянистой влаги и хрусталика, в дополнение к отеку хрусталика, играют роль в колебаниях аномалий рефракции.

    Люди с диабетом, как правило, становятся более близорукими с повышением концентрации глюкозы в плазме, но у меньшинства пациентов на самом деле увеличивается дальнозоркость. Эти изменения могут быть вызваны довольно быстро; в некоторых случаях этот эффект наблюдался в течение нескольких минут. 16

    Катаракта также может вызывать изменения рефракции. Традиционно аномалия рефракции имеет тенденцию изменяться в сторону гиперметропии с возрастом. Тем не менее, ядерная склеротическая катаракта часто вызывает миопический сдвиг, сводящий на нет гиперметропический сдвиг, который мог бы произойти естественным образом с течением времени. Это означает, что человек с дальнозоркостью может фактически увидеть улучшение своей рефракционной ошибки с развитием катаракты. 17

    Когда у участников метода Бейтса наблюдается изменение остроты зрения, они могут объяснить это своей практикой.Тем не менее, основные медицинские условия могут быть ответственны. Поэтому важно регулярно обращаться за офтальмологической помощью, особенно когда отмечаются изменения зрения.

    Отрицательная аккомодация

    Аккомодация включает в себя задействование системы фокусировки, чтобы увидеть близкий объект. Эта система предназначена для отключения при взгляде на удаленный объект и включения при просмотре ближней цели.

    Ив Ле Гранд, французский исследователь физиологической оптики, предположил, что аккомодация может происходить в отрицательном направлении.Это означало бы, что у близоруких была способность уменьшать свою близорукость с усилием. Это было предложено в качестве механизма «вспышек ясного зрения», которые испытывали миопы, тренированные по методу Бейтса. Ле Гранд собрал данные о пяти субъектах, демонстрирующих его идею. 4

    После этого Элвин Марг, окулист и нейробиолог из Калифорнийского университета в Беркли, пришел к выводу, что 1 из 100 человек способен «мигать». Другие практикующие врачи сообщали об анекдотах о пациентах, которые могли сознательно уменьшить свою аномалию рефракции; это можно было определить количественно с помощью ретиноскопии.Предполагается, что это связано с изменением вегетативного тонуса. 18 Необходимы дополнительные исследования, чтобы обосновать концепцию негативной аккомодации.

    Миоз

    Размер зрачка влияет на четкость нашего зрения. В частности, сужение зрачка (миоз) увеличивает глубину резкости. Это означает, что диапазон расстояний до объектов, на которых можно получить четкое зрение, увеличивается. Следовательно, можно заметить улучшение их зрения, когда их зрачки меньше, например, в ярко освещенной среде. 19

    Эффект плацебо

    Любое объяснение эффективности лечения было бы неполным без упоминания феномена плацебо. Рандомизированные контролируемые испытания показали улучшение остроты зрения при приеме сахарных таблеток и очков без силы. 3 Эффект плацебо очень силен и, безусловно, может сыграть роль в восприятии эффективности метода Бейтса.

    Также предполагалось, что участники могли запоминать карту видения.В большинстве книг Бейтса использовалась диаграмма Снеллена для оценки зрения участников с течением времени. Повторное измерение с использованием одного и того же подмножества букв может способствовать запоминанию. 3

    Ограничения метода Бейтса

    Имеются существенные неподтвержденные данные о методе Бейтса, но для его обоснования все еще в значительной степени не хватает исследований; поэтому в настоящее время это не доказательная терапия. Хотя некоторые практикующие врачи могут быть знакомы с методом Бейтса и лежащими в его основе принципами, это все еще не является общепринятой школой мысли, когда речь идет о лечении аномалий рефракции.

    Воздержание от рефракционной коррекции может иметь некоторую основу для перцептивного улучшения зрения. Расслабление аккомодации также может помочь облегчить спазм, тем самым улучшая остроту зрения вдаль.

    Однако Бейтс прописал несколько других методов, которые, по-видимому, не имеют правдоподобного обоснования для лечения аномалий рефракции.К ним относятся пальминг, раскачивание, память, воображение, мигание и лечение солнцем. Хотя некоторые из этих рекомендаций относительно безвредны, другие могут быть опасными.

    В частности, не рекомендуется намеренно загорать глаза. Это может привести к повреждению тканей и потенциально увеличить риск злокачественного новообразования. Кроме того, следует убедиться, что они не оказывают чрезмерного давления на глаза во время пальминга; потенциально это может вызвать повышение внутриглазного давления и временное увеличение осевой длины. 3

    Резюме

    Метод Бейтса предлагает тренировать глаза для улучшения зрения, чтобы свести к минимуму потребность в коррекции рефракции. Большинство его техник довольно безобидны, и, хотя может не быть достаточных доказательств, чтобы рекомендовать их всем, их, возможно, стоит изучить в попытке тренировать зрительную систему. Какие бы альтернативные методы лечения ни были выбраны, тем не менее, важно не отставать от регулярных осмотров глаз.

    Ссылки

    1. Хашеми, Х., Фотоухи А., Йекта А., Пакзад Р., Остадимогаддам Х. и Хабазхоб М. (2017). Глобальные и региональные оценки распространенности аномалий рефракции: систематический обзор и метаанализ. Журнал современной офтальмологии , 30 (1), 3–22. https://doi.org/10.1016/j.joco.2017.08.009
    2. Harb, E.N., & Wildsoet, C.F. (2019). Происхождение рефракционных ошибок: экологические и генетические факторы. Ежегодный обзор науки о зрении , 5 , 47–72.https://doi. org/10.1146/annurev-vision-091718-015027
    3. Эллиотт Д. Б. (2013). Метод Бейтса, эликсиры, зелья и другие лекарства от близорукости: как они работают? Офтальмологическая и физиологическая оптика: журнал Британского колледжа офтальмологов (оптометристов) , 33 (2), 75–77. https://doi.org/10.1111/opo.12034
    4. Марг Э. (1952). Вспышки ясного зрения и негативная аккомодация по методу Бейтса для тренировки зрения. Американский журнал оптометрии и архивы Американской академии оптометрии , 29 (4), 167–184.https://doi.org/10.1097/00006324-195204000-00001
    5. Poulere, E., Moschandreas, J., Kontadakis, G.A., Pallikaris, I.G., & Plainis, S. (2013). Влияние размытия и последующей адаптации на остроту зрения с использованием буквенных и C-диаграмм Ландольта: различия между эмметропами и миопами. Офтальмологическая и физиологическая оптика: журнал Британского колледжа офтальмологов (оптометристов) , 33 (2), 130–137. https://doi. org/10.1111/opo.12020
    6. Джаннакопулу, Т., Плейнис, С., Палликарис, И.Г., и Цилимбарис, М.К. (2013). Контрастная чувствительность в «здоровом глазу» у взрослых пациентов с тяжелыми нарушениями в другом глазу. Офтальмологическая и физиологическая оптика: журнал Британского колледжа офтальмологов (оптометристов) , 33 (2), 150–156. https://doi.org/10.1111/opo.12026
    7. Джордж С. и Розенфилд М. (2004). Адаптация к размытию и близорукость. Оптометрия и наука о зрении: официальное издание Американской академии оптометрии , 81 (7), 543–547.https://doi.org/10.1097/00006324-200407000-00016
    8. Лев М., Людвиг К., Гиле-Дотан С., Восс С., Штерцер П., Хессельманн Г. и Полат, У. (2014). Тренировка улучшает скорость визуальной обработки и обобщает необученные функции. Научные отчеты , 4 , 7251. https://doi.org/10.1038/srep07251
    9. Стенсон С.М. и Раскинд Р.Х. (1970). Псевдомиопия: этиология, механизмы и терапия.
    10. Рутштейн Р. П. (2010). Аккомодационный спазм у братьев и сестер: уникальная находка. Индийский журнал офтальмологии , 58 (4), 326–327. https://doi.org/10.4103/0301-4738.64123
    11. Рутштейн, Р. П., Даум, К. М., и Амос, Дж. Ф. (1988). Аккомодационный спазм: исследование 17 случаев. Журнал Американской оптометрической ассоциации , 59 (7), 527–538.
    12. Кох, С., Тунг, К.И., Иноуэ, Ю., и Джанджи, В. (2018). Влияние динамики слезной пленки на качество зрения. Британский журнал офтальмологии , 102 (12), 1615–1620.https://doi.org/10.1136/bjophthalmol-2018-312333
    13. Руан, П.А., и Уайт, М.Л. (2018). Болезнь сухого глаза: распространенность, оценка и лечение. Медицинское обслуживание на дому сейчас 36 (2), 74–83. https://doi.org/10.1097/NHH.0000000000000652
    14. Ким, А. Д., Мунц, А., Ли, Дж., Ван, М., и Крейг, Дж. П. (2021). Терапевтические преимущества упражнений на моргание при синдроме сухого глаза. Контактные линзы и передний отдел глаза: журнал Британской ассоциации контактных линз , 44 (3), 101329. https://doi.org/10.1016/j.clae.2020.04.014
    15. Баллиет Р., Клэй А. и Блад К. (1982). Тренировка остроты зрения при миопии. Журнал Американской оптометрической ассоциации , 53 (9), 719–724.
    16. Хантьенс, Б., и О’Доннелл, К. (2006). Изменения рефракции при сахарном диабете. Оптометрия на практике , 7 (3), 103-114.
    17. Самаравикрама, К., Ван, Дж. Дж., Бурлуцкий, Г., Тан, А. Г., и Митчелл, П. (2007).Ядерная катаракта и миопический сдвиг рефракции. Американский журнал офтальмологии , 144 (3), 457-459.
    18. Раз А., Маринофф Г. П., Ландзберг К. С. и Гайтон Д. Л. (2004). Субстраты негативной аккомодации. Бинокулярное зрение и косоглазие ежеквартально , 19 (2), 71–74.
    19. Монтес-Мико, Р., и Чарман, В. Н. (2019). Фармакологические стратегии коррекции пресбиопии. Журнал рефракционной хирургии (Thorofare, N.J: 1995) , 35 (12), 803–814. https://doi.org/10.3928/1081597X-201

      -04

    Доказательная информация о близорукости и вмешательствах для замедления ее прогрессирования

    J AAPOS. Авторская рукопись; Доступный в PMC 2013 20 июня 20.

    Опубликовано в окончательной редактированной форме AS:

    PMCID: PMC3688263

    NIHMSID: NIHMS2

    , MB BS, FRCSED (OFHTH) A, B и, MD, FAOS, FARVO c, d

    Seo-Wei Leo

    a National Healthcare Group Eye Institute, Singapore

    b Kandang Kerbau Women’s and Children’s Hospital, Singapore

    Young

    c Глазной центр, кафедра офтальмологии Университета Дьюка, Дарем, Северная Каролина

    d Высшая медицинская школа Национального университета Сингапура, Сингапур

    a Институт глаз Национальной группы здравоохранения, Сингапур

    3

    b Женская и детская больница Канданг Кербау, Сингапур

    c Офтальмологический центр, кафедра офтальмологии, Университет Дьюка, Дарем, Северная Каролина

    d Высшая медицинская школа Национального университета Сингапура, Сингапур

    Запросы на перепечатку: Сео-Вей Лео, MB BS, FRCSEd (Ophth), детская офтальмология и косоглазие, Институт глаз Национальной группы здравоохранения, больница Тан Ток Сенг, 11 Джалан Тан Ток Сенг, Сингапур 308433 (мок. [email protected]) Окончательная отредактированная версия этой статьи доступна по адресу J AAPOS См. другие статьи в PMC, в которых цитируется опубликованная статья.

    Резюме

    Близорукость является наиболее распространенным заболеванием глаз у человека. С ростом распространенности и более ранним возрастом начала в когортах недавно родившихся близорукость в настоящее время поражает почти 33% взрослых людей в Соединенных Штатах, а эпидемические пропорции составляют от 85% до 90% взрослых людей в азиатских городах. В отличие от детей западного населения, где распространенность миопии очень низкая (менее 5%), у азиатских детей распространенность достигает 29% среди 7-летних.В дополнение к прямому экономическому и социальному бремени близорукости сопутствующие офтальмологические осложнения могут привести к значительной потере зрения. Этот семинар обобщает текущую литературу по эпидемиологии близорукости, генетике, исследованиям на животных моделях, факторам риска и клиническому лечению. Описаны опубликованные стратегии лечения для замедления прогрессирования миопии у детей, такие как фармакологические препараты, прогрессивные линзы, программы нервной адаптации.

    Близорукость, или близорукость, — это состояние рефракции, при котором параллельные лучи света фокусируются перед сетчаткой покоящегося глаза. 1 Измеряется сферической силой рассеивающей линзы в диоптриях, необходимой для фокусировки света на сетчатке, которая может быть выражена как сферический эквивалент (SE), то есть сфера + половина отрицательного цилиндра. Наиболее часто используемые определения близорукости в эпидемиологических исследованиях включают SE не менее -0,50 дптр, -0,75 дптр и -1,0 дптр. 2 Миопия является наиболее распространенным заболеванием глаз человека в мире, поражающим от 85% до 90% молодых людей в некоторых азиатских странах, таких как Сингапур и Тайвань, 3,4 и от 25% до 50% пожилых людей в США и Европе. 5–7 Эпидемиологические исследования в западных странах показали, что распространенность миопии у детей в возрасте 8 лет и младше является низкой (<5%). 8–14 Однако исследования азиатских детей свидетельствуют о значительно более высокой распространенности миопии, затрагивающей от 9% до 15% детей дошкольного возраста 15,16 и 29% детей начальной школы в Сингапуре. 17 Исследование 10 000 тайваньских школьников показало, что распространенность близорукости у 6-летних детей составляет 6%, а к 15 годам распространенность увеличивается до более чем 70%. 18

    Благодаря растущей распространенности и более раннему возрасту начала в когортах недавно родившихся близорукость в настоящее время поражает 33% взрослых в Соединенных Штатах. В период с 1999 по 2004 год распространенность миопии была на две трети выше, чем в период с 1971 по 1972 год. 19 Национальное обследование состояния здоровья и питания (NHANES) также показало более высокую распространенность среди женщин (39,9%), чем среди мужчин (32,6%), среди молодых людей по сравнению с пожилыми, и среди белых (35,2%), чем среди афроамериканцев (28,6%). %) или мексиканских американцев (25.1%). 19

    Близорукость является серьезной проблемой общественного здравоохранения во всем мире. 19 Наряду с катарактой, дегенерацией желтого пятна, инфекционными заболеваниями и дефицитом витамина А миопия является одной из наиболее важных причин нарушения зрения во всем мире. 20,21 Тяжелая или миопия высокой степени является основной причиной слепоты из-за сопутствующих глазных заболеваний, таких как отслоение сетчатки, дегенерация желтого пятна сосудистой оболочки, преждевременная катаракта и глаукома. 22–27 Ежегодная заболеваемость отслоением сетчатки оценивалась как 0.0,15% у пациентов с миопией менее 4,74 дптр и увеличивается до 0,07% у пациентов с миопией более или равной 5 дптр и 3,2% у пациентов с миопией более или равной 6 дптр. 22,23 Миопы также увеличились Риск развития макулярной хориоидальной неоваскуляризации колеблется от двух раз для пациентов с миопией от 1D до 2D, в четыре раза для пациентов с миопией от 3D до 4D и в девять раз для пациентов от −5D до 6D. 24–26 Исследование глаз Blue Mountains показало, что глаукома присутствовала у 4 человек.2% глаз с миопией слабой степени и 4,4% глаз с миопией от умеренной до высокой по сравнению с глазами без миопии. 27

    Многочисленные данные подтверждают наследуемость несиндромальных форм этого состояния, особенно близорукости высокой степени, обычно называемой миопической сферической рефракционной силой от 5 до 6 D или выше. 28

    Эпидемиология

    Согласно последним эпидемиологическим данным, активность на свежем воздухе является ключевым экологическим фактором, определяющим близорукость. Как у сингапурских, так и у австралийских детей общее время, проведенное на открытом воздухе, было связано с меньшей миопической рефракцией, независимо от активности в помещении, чтения и занятий спортом. 29,30 Сравнительное исследование китайских детей в Сингапуре и Сиднее также выявило защитный эффект активного отдыха. 31,32

    Предыдущие сообщения о различиях в распространенности близорукости между сельскими и городскими районами также были подтверждены, причем в городских районах вероятность близорукости выше, чем в отдаленных пригородных районах. Эти данные свидетельствуют о том, что небольшие или умеренные различия в окружающей среде могут влиять на развитие миопии даже в обычной городской среде. 33

    Генетика рефракционных компонентов глаза

    Рефракция определяется скоординированным вкладом биометрических компонентов глаза, таких как осевая длина (AL), глубина передней камеры (ACD), кривизна роговицы (показания кератометрии в диоптриях) и толщина хрусталика.Обратная связь AL и ACD с рефракцией хорошо задокументирована (чем длиннее глаз, тем более близоруки аномалии рефракции). Миопы имеют большую осевую длину, более глубокие камеры стекловидного тела, более тонкие хрусталики и более плоскую роговицу. 34–36 В подавляющем большинстве случаев структурной причиной близорукости является чрезмерная аксиальная длина глаза или, точнее, глубина стекловидного тела. AL оценивается как главный фактор, определяющий ошибку рефракции; оценки наследуемости для AL варьируются от 40% до 94%, а совсем недавно сообщалось, что он составляет 81% в исследовании близнецов с полным геномом в Австралии. 37 Это исследование было первым, в котором был идентифицирован локус, связанный с осевой длиной глаза, на хромосоме 5q, а также идентифицированы дополнительные области с наводящим на размышления многоточечным логарифмом отношения шансов (LOD) на хромосомах 6, 10 и 14, связанных с осевой длиной . 37

    Исследования близнецов

    Исследования близнецов предоставляют убедительные убедительные доказательства того, что миопия передается по наследству, поскольку фоновые вклады уменьшаются. Во многих исследованиях отмечается повышенная согласованность аномалий рефракции, а также компонентов рефракции (AL, кривизна роговицы, оптическая сила хрусталика) у монозиготных близнецов по сравнению с дизиготными близнецами.Совсем недавно Дирани и его коллеги 38 сообщили о первых доказательствах генетического компонента близорукости у взрослых в рамках большого когортного исследования белых близнецов. Он и его коллеги 39 оценили высокий генетический вклад в осевую длину, глубину передней камеры и расстояние раскрытия угла у близнецов из реестра близнецов Гуанчжоу.

    Локусы близорукости

    См. электронное приложение 1 (доступно на jaapos.org) для нескольких недавно идентифицированных локусов, связанных с близорукостью (Pang CP, Lam CY, Tam PO, et al.Плакат 1397–2007, Американское общество генетики человека, 2007 г.). 40–49

    Исследования генов-кандидатов

    Список предполагаемых генов-кандидатов для близорукости в основном основан на современном понимании патофизиологии синдромальной близорукости. 50 Большинство работ по изучению взаимосвязи между близорукостью и индивидуальными полиморфизмами в генах-кандидатах было выполнено на отдельных кандидатах одновременно, исключая другие независимые или взаимодействующие гены.Результаты для многих генов-кандидатов близорукости являются многообещающими и могут иметь биологическую достоверность, но большинство из них не являются окончательными и не могут быть воспроизведены в других исследованиях. Функциональные эффекты SNP не были вовлечены для всех этих генов-кандидатов, и неясно, как этнические различия играют роль в степени ассоциативной значимости. 50

    Животные модели

    Одним из препятствий для корреляции генотипических данных с гистопатологией тканей при близорукости человека является то, что исследуемая ткань (например, сетчатка/склера) не может быть взята напрямую.Были разработаны модели миопии на животных для использования в качестве суррогатов, хотя неясно, насколько индуцированная близорукость у животных может быть коррелирована с физиологической близорукостью у людей. Исследования на животных, проводившиеся в течение последних 30 лет на моделях молодых и новорожденных обезьян, землеройки и цыплят, выявили активный механизм эмметропизации, который обычно обеспечивает и поддерживает соответствие оптической силы глаза AL, так что фоторецепторы находятся в фокусе для дальнего света. объекты. Таким образом, гены, экспрессируемые в сетчатке, RPE, сосудистой оболочке и/или склере, которые контролируют этот процесс эмметропизации, при нерегулярной экспрессии могут вызывать удлинение глаза и близорукость. Возникающая картина представляет собой картину сложного взаимодействия, при котором мутации в нескольких генах, вероятно, действуют согласованно. Большинство случаев близорукости вызваны не дефектами структурных белков, а дефектами, связанными с контролем структурных белков.

    Первая нокаутная модель относительной миопии на мышах была основана на экспериментах по лишению формы на цыплятах, мышах и макаках-резусах. 51 Эта модель включала фактор транскрипции гена ZENK (также известный как Egr-1), который активируется в амакриновых клетках сетчатки, когда аксиальный рост глаза ингибируется положительным ношением линз, и подавляется, когда аксиальный рост усиливается отрицательными линзами, что позволяет предположить, что ZENK связан с ингибирующим сигналом осевого роста глаза.Мыши с нокаутом ZENK имели более длинные глаза и сдвиг близорукости по сравнению с гетерозиготными мышами и мышами дикого типа с идентичным генетическим фоном. 51

    Чжоу и коллеги 52 предоставили полезную информацию о рефракции, кривизне роговицы, осевых компонентах и ​​корреляциях между рефракцией и ростом глаза во время эмметропизации у мышей C57BL/6. Рефракция была наиболее миопической на 25-й день, затем сместилась в гиперметропическую сторону и достигла пика на 47-й день.

    Гиперметропическая дефокусировка, при которой сопряженная точка объекта наблюдения находится позади сетчатки, как было показано на ранних моделях животных, стимулирует рост глаза, который перемещает сетчатку к сопряженной точке.Сообщалось, что миопический дефокус ингибирует осевое удлинение более сильно в глазах цыплят, чем в глазах млекопитающих, при этом хориоидея цыпленка толкает сетчатку вперед к миопической фокальной точке. 53,5 , Более поздние исследования показали, что глаза животных двунаправленно реагируют на уровень расфокусировки, больший, чем его расстояние от эмметропии. Двунаправленная модуляция роста глаз гиперметропическим и миопическим дефокусом у разных видов предполагает, что то же самое может происходить и у детей. 55–57

    Хотя три более ранних исследования на людях предполагают, что увеличение задержки аккомодации происходит до появления близорукости, 58, 59 Исследование Collaborative Longitudinal Evaluation of Ethnicity and Refractive Error (CLEERE) пришло к выводу, что повышенная гиперметропическая дефокусировка вследствие отставание аккомодации может быть следствием, а не причиной близорукости. 60 Повышенное отставание аккомодации по сравнению с модельными оценками отставания в эмметропах не наблюдалось у детей, у которых развилась миопия до появления близорукости или в течение года ее развития. 60

    Доказательства того, что чрезмерная аккомодация не вызывает миопии, включают тот факт, что миопия, связанная с депривацией зрения, может быть вызвана у молодых животных многих видов, включая приматов, после разрушения цилиарного ганглия, разрушения ядра Эдингера-Вестфаля или после перерезки зрительного нерва. 61,62, Также возможно восстановление аномалий рефракции, вызванных ношением минусовых или плюсовых линз Аккомодация устраняется хирургическим путем. 61,62

    Недавно проведенные исследования на детенышах обезьян показали, что периферическая сетчатка может играть важную роль в модуляции общего роста глаза и осевой рефракции. 63–65 Хотя исследования 66,67 убедительно свидетельствуют о связи между относительной периферической дальнозоркостью и развитием близорукости у людей, причинная роль первой еще не подтверждена. Все еще может быть, что относительная периферическая дальнозоркость, наблюдаемая в глазах, которые становятся миопическими, просто связана с более вытянутой или менее сплюснутой формой глаза.

    Вмешательства для замедления прогрессирования миопии

    Было предложено множество вмешательств, направленных на замедление прогрессирования близорукости; однако лишь немногие из них подверглись научной строгости рандомизированных контролируемых испытаний. Остальные исследования были ретроспективными сериями случаев, нерандомизированными контролируемыми испытаниями и неконтролируемыми клиническими испытаниями.

    Лекарство

    Атропин Глазные капли

    Атропин является неселективным мускариновым антагонистом. Впервые он был использован для лечения близорукости Wells 1 в девятнадцатом веке. Последующие исследования показали некоторое клиническое влияние на прогрессирование миопии у детей. 68–70 Кроме того, атропин ингибирует близорукость в моделях миопии древесной землеройки и обезьяны и блокирует миопию, вызванную депривацией, или близорукость, индуцированную линзами, у цыплят. 71–74

    В отличие от глаза млекопитающих, глаз птиц содержит поперечнополосатую внутриглазную мышцу, а атропин не оказывает ни мидриатического, ни циклоплегического действия на птиц, что указывает на неаккомодационный механизм действия атропина против миопии у цыплят. 73–75

    В отличие от ранних исследований лечения близорукости атропином, которые имели различные методологические недостатки, такие как регулярные и подробные последующие обследования, отсутствие надлежащего клинического контроля, отсутствие маскировки участников и исследователей, исследование «Атропин в лечении близорукости» исследование (ATOM) было рандомизированным двойным слепым плацебо-контролируемым исследованием с участием 400 сингапурских детей 74–77 (). Было показано, что глазные капли 1% атропина, закапываемые на ночь в один глаз в течение 2-летнего периода, значительно снижают прогрессирование миопии у детей на 77% (0,0.28 дптр в контрольной группе против 1,2 дптр в группе атропина). Средняя осевая длина в группе атропина практически не изменилась, тогда как в группе плацебо средняя осевая длина увеличилась на 0,39 ± 0,48 мм. Местный атропин хорошо переносился. Мультифокальная электроретинограмма участников исследования ATOM через 2 или 3 месяца после прекращения лечения атропином или плацебо не выявила значительного влияния на функцию сетчатки. 78

    Лесная диаграмма рандомизированных клинических испытаний вмешательств для замедления прогрессирования миопии: средневзвешенная разница (95% ДИ).A, глазные капли атропина по сравнению с контролем; B, Пирензепин 2% гель по сравнению с контролем; C, бифокальные линзы по сравнению с однофокальными линзами; D, прогрессивные дополнительные линзы по сравнению с однофокальными линзами; E, контактные линзы по сравнению с однофокальными линзами; F, RGP по сравнению с мягкими контактными линзами.

    Побочные эффекты атропина включают фотофобию из-за мидриаза и снижение зрения вблизи из-за циклоплегии. 1 В результате, если атропин используется на оба глаза, пациенту необходимы фотохроматические прогрессивные дополнительные линзы. В исследовании ATOM 78 не сообщалось о системных побочных эффектах, хотя возможны такие симптомы, как сухость глаз, сухость во рту, сухость в горле, покраснение кожи, запоры и трудности с мочеиспусканием. Кроме того, по-видимому, наблюдается начальное повышение скорости прогрессирования миопии после прекращения лечения атропином у субъектов исследования ATOM (-1,14 ± 0,8 дптр в группе атропина против -0,38 ± 0,39 дптр в контрольной группе, p < 0,0001). 80 Этот феномен «рикошета», вероятно, связан с сильным циклоплегическим действием атропина.Однако через 3 года участия в исследовании (с 2 годами лечения атропином) в глазах, рандомизированных в группу атропина, близорукость была менее тяжелой, чем в других глазах. Сферический эквивалент составил -4,29 ± 1,67 дптр в глазах, обработанных атропином, по сравнению с -5,22 ± 1,38 дптр в глазах, обработанных плацебо ( p <0,0001).

    Другие вопросы, требующие решения, включают определение механизма действия в отношении замедления прогрессирования миопии и возможные долгосрочные эффекты, такие как повреждение хрусталика и сетчатки, вызванное ультрафиолетовым светом. Необходимо также принимать во внимание психологическое воздействие такого режима на детей. Наконец, необходимо установить оптимальную концентрацию и желаемую продолжительность применения препарата.

    В настоящее время решение об использовании глазных капель с атропином для замедления прогрессирования миопии должно обеспечивать баланс между известными краткосрочными преимуществами снижения прогрессирования миопии и рисками побочных эффектов атропина. Это может быть жизнеспособным вариантом для детей с быстро прогрессирующей миопией высокой степени и сильным семейным анамнезом высокой миопии и сопутствующих заболеваний, таких как отслоение сетчатки.

    Пирензепин 2% гель

    Это селективный антагонист M-1 с длительной историей перорального применения для лечения диспепсии и детских эндокринных расстройств в Европе и Азии. 81 В отличие от атропина, который обладает одинаковой способностью связываться с мускариновыми рецепторами M3 (аккомодация и мидриаз) и M1, пирензепин относительно селективен в отношении мускариновых рецепторов M1 и, таким образом, с меньшей вероятностью, чем атропин, вызывает мидриаз и циклоплегию. 82 В США 2% гель пирензепина, наносимый два раза в день, замедлял прогрессирование миопии в течение 2 лет (0.58 дптр против 0,99 дптр). 83 В Азии среднее увеличение близорукости составило 0,47 дптр, 0,70 дптр, 0,84 дптр в контрольных группах дважды в день и один раз ночью в течение 1 года. 84 Пирензепин 2% гель, наносимый два раза в день и на ночь, уменьшал прогрессирование миопии на 50% и 44% соответственно (). В настоящее время разработка пирензепина в качестве средства против миопии прекращена из-за нормативных и финансовых препятствий.

    Оптическое лечение

    Бифокальные очки

    Отчеты об исследованиях на животных и людях позволяют предположить, что повышенная дефокусировка сетчатки является фактором патогенеза близорукости. 85–87 У людей сильное отставание аккомодации связано с близорукостью. 87 Было высказано предположение, что бифокальные или мультифокальные очки могут обеспечивать четкое зрение на различных расстояниях обзора, уменьшать расфокусировку сетчатки и замедлять прогрессирование миопии. Однако рандомизированные клинические испытания, проведенные в США, Финляндии и Дании, не показали значительного замедления миопии. 88–91

    Прогрессивные дополнительные линзы

    Использование прогрессивных дополнительных линз (PAL) дает относительно небольшой лечебный эффект (). 92–93, 34 В частности, исследование коррекции близорукости (COMET, многоцентровое, рандомизированное, двойное слепое клиническое исследование) показало, что общий скорректированный 3-летний эффект лечения 0,20 ± 0,08 дптр был статистически значимым ( p = 0,004), но не имеет клинического значения. 34 Весь эффект лечения наблюдался в течение первого года. Дополнительные анализы показали, что более значимый эффект лечения был у детей с большим отставанием аккомодации в сочетании с почти эзофорией (0.64 ± 0,21 дптр), более короткое расстояние чтения (0,44 ± 0,20 дптр) или более низкая исходная миопия (0,48 ± 0,15 дптр). 34 Хотя эти различия статистически значимы, эти различия за 3-летний период не имеют клинического значения.

    Контактные линзы

    Хотя в отдельных сообщениях предполагалось, что использование мягких контактных линз ускоряет прогрессирование миопии, приводя к феномену «миопической ползучести», в рандомизированных исследованиях не было выявлено существенной разницы в прогрессировании у тех, кто носит мягкие контактные линзы и в очках. 94–96 С другой стороны, мягкие контактные линзы и жесткие газопроницаемые линзы (РГП) также не показали эффективности в замедлении прогрессирования миопии (). 95–97

    В исследовании «Контактные линзы и прогрессирование миопии» испытуемых рандомизировали для ношения либо RGP, либо мягких контактных линз в течение 3 лет. 98 Результаты показали статистически значимую разницу в прогрессировании миопии в группе с RGP по сравнению с группой с мягкими линзами (-1,56 ± 0,95 дптр для носителей RGP против -2,19 ± 0,89 дптр для группы с мягкими линзами, p < 0.001) с большей частью лечебного эффекта, обнаруженного в первый год (). 59 Кривизна роговицы была значительно меньше в группе RGP (0,62 ± 0,60 дптр) по сравнению с группой мягких линз (0,88 ± 0,57 дптр, p = 0,01). 98 Трехлетнее осевое удлинение существенно не различалось между группами лечения. Эти результаты свидетельствуют о том, что замедление прогрессирования миопии было в основном связано с уплощением роговицы, которое может быть обратимым при прекращении ношения линз RGP. При отсутствии различий в осевом удлинении авторы пришли к выводу, что линзы RGP неэффективны для контроля миопии. 98

    Ортокератология

    При ночной ортокератологии — также известной как OOK, OK, орто-k и изменение формы роговицы — пациент носит линзы с обратной геометрией на ночь, чтобы временно сгладить роговицу и обеспечить четкое зрение в течение дня без каких-либо очков или очков. контактные линзы. 99 Уменьшение близорукости (до -6 дптр) достигается за счет истончения эпителия центральной части роговицы, среднепериферического эпителия и утолщения стромы. С 2001 года зарегистрировано более ста случаев тяжелого микробного кератита, связанного с ортокератологией. 100

    До сих пор нет доказательств долгосрочной эффективности ортокератологии в снижении прогрессирования миопии. В часто цитируемом исследовании продольной ортокератологии у детей участвовали 35 детей в Гонконге, которые носили линзы OK в течение 2 лет. 101 Хотя результаты исследования показали, что аксиальная длина в группе ортокератологии увеличилась на 0,29 мм по сравнению с 0,54 мм в контрольной группе, основным научным недостатком было то, что контрольная группа фактически была исторической контрольной группой детей, носящих монофокальные линзы.Совсем недавно в пилотном исследовании по изменению формы роговицы и ежегодному наблюдению за близорукостью (CRAYON) сравнивали 28 пациентов с контактными линзами, изменяющими форму роговицы, с теми, кто носил мягкие контактные линзы, из другого контрольного исследования миопии. 63 Годовая скорость изменения осевой длины была на 0,16 мм в год меньше ( p = 0,00004) у тех, кто носил линзы, изменяющие форму роговицы, по сравнению с мягкими контактными линзами. Однако ограничения этого исследования включали высокий процент отсева (30%), выбор мягких контактных линз в качестве контрольной группы и небольшое количество участников. 102 Необходимо провести рандомизированное контролируемое исследование золотого стандарта с достаточным числом участников, чтобы окончательно определить, эффективна ли ортокератология для замедления прогрессирования миопии

    Недостаточная коррекция

    Литература по миопигенезу предлагает активный механизм эмметропизации, регулируемый оптическим дефокусом. Веские доказательства представлены компенсаторным ростом глаз в ответ на индуцированную хрусталиком дефокусировку у разных видов животных. 103 Миопический дефокус, при котором оптическое изображение формируется перед сетчаткой, приводит к реакции роста в сторону дальнозоркости у животных.Было проведено только одно замаскированное рандомизированное клиническое исследование с участием 94 детей для сравнения недостаточной коррекции на 0,75 дптр с полной коррекцией однофокальными линзами. 104 Прогрессирование за два года в группе с полной коррекцией составило 0,77 D, что значительно меньше, чем 1,0 D в группе с недостаточной коррекцией ( p < 0,01) (). В отличие от исследований на животных, миопический дефокус ускоряет прогрессирование миопии, а не замедляет ее. Это означает, что у миопов может быть аномальный механизм определения направления оптической дефокусировки ретинального изображения.

    Резюме лесных участков рандомизированных клинических испытаний по замедлению прогрессирования миопии.

    Неполное ношение линз

    Способы ношения линз у пациентов с миопией могут варьироваться от постоянного ношения до использования линз только для просмотра вдаль или неиспользования назначенных линз. Предварительные данные 43 человек позволяют предположить, что способ ношения линз не влияет на прогрессирование миопии. Трехлетние рефракционные сдвиги существенно не отличались среди 4 групп: 105 (1) носившие линзы постоянно, (2) близорукие, которые перешли с дистанционного ношения на постоянное, (3) носившие дистанционно и (4) не носившие линзы. .Необходимо провести рандомизированное клиническое исследование с участием большой выборки детей, которым случайным образом был назначен режим ношения линз.

    Коммерческие продукты и методы

    NeuroVision

    Термин перцептивное обучение описывает процесс, посредством которого выполнение определенных зрительных задач приводит к улучшению зрительной деятельности. Пластичность мозга в зрительных функциях была показана в различных исследованиях. Технология NeuroVision представляет собой неинвазивную, предназначенную для конкретного пациента, основанную на Интернете программу перцептивного обучения, основанную на визуальной стимуляции. 106,107 Облегчает нейронные связи на уровне коры с помощью участков Габора, которые представляют собой локальные решетки уровней серого с пространственными частотами от 1,5 до 12,0 циклов на градус (cpd), модулированные фоновой яркостью 40 кдм. Они широко используются в зрительной неврологии, и было показано, что они эффективно активируют и соответствуют форме рецептивных полей в зрительной коре. Пластыри Габора используются в разных конфигурациях, с разными уровнями пространственной частоты, контрастности, ориентации, пространственного положения, расстояния, смещения, порядка выполнения задач, длительности воздействия.

    Пациенту показываются 2 последовательных дисплея в случайном порядке. Каждый дисплей имеет некоторое расположение патчей Gabor с небольшими различиями. Пациента просят определить правильный дисплей, как это определено инструкциями для конкретной задачи. Если пациент отвечает правильно, целевой контраст будет снижен, и задача усложнится. С другой стороны, неправильные ответы заставят программу увеличить контрастность, и задача станет проще. NeuroVision улучшает эффективность нейронов и функцию контрастной чувствительности за счет уменьшения шума, увеличения мощности сигнала и, таким образом, снижения отношения сигнал-шум нейронной активности в первичной зрительной коре. 106,107

    Хотя было показано, что NeuroVision улучшает остроту зрения без посторонней помощи и контрастную чувствительность без посторонней помощи у взрослых с близорукостью слабой степени, он не изменяет рефракцию или амплитуду аккомодации. 107,108 Дети с прогрессирующей близорукостью часто используют очки с недостаточной коррекцией и плохо видят. Пилотное исследование с участием 31 ребенка в возрасте от 7 до 9 лет показало, что NeuroVision приводит к улучшению средней недокорректированной остроты зрения и средней недокорректированной функции контрастной чувствительности (Chua WH, Hong CY, et al.Плакат 52, 12-я Международная конференция по близорукости, 2009 г.). Через год прогрессирование близорукости в этой группе составило 0,5 дптр, что было меньше, чем среднее прогрессирование в возрастных нормах из Сингапурского когортного исследования факторов риска миопии (SCORM) (0,944 дптр). Для научной поддержки этих выводов необходимо рандомизированное контролируемое исследование. В то же время NeuroVision не следует использовать для задержки или профилактики миопии.

    «EyeRelax»

    Это похожее на микроскоп устройство, предназначенное для улучшения зрения у пациентов с эмметропией, миопией и даже пресбиопией, для предотвращения прогрессирования миопии и лечения амблиопии. Розничная цена составляет около 580 долларов США. Пользователи должны смотреть в окуляры устройства в течение 5 минут каждым глазом, где они увидят калейдоскоп ярких огней, которые фокусируются и расфокусируются. Однако нет никаких доказательств того, что он может замедлять прогрессирование миопии.

    «Очки Vision Therapy Eyewear»/Пинхол-очки

    Это черные непрозрачные линзы с несколькими маленькими отверстиями. Рекламируется улучшение зрения на 10-20%, вплоть до устранения миопии. Однако нет никаких доказательств того, что это может замедлить прогрессирование миопии.На самом деле он использует эффект точечного отверстия, через который проходят только когерентные лучи света. Поскольку точечное отверстие блокирует большую часть световых лучей, на сетчатке появляется меньший кружок размытия. 108

    Метод Бейтса

    Доктор Уильям Х. Бейтс (1860–1931) объяснил почти все проблемы со зрением привычным напряжением глаз и опубликовал книгу под названием. Метод Бейтса основан на его книге «Лечение несовершенного зрения путем лечения без очков» 109 и учит таким приемам, как пальминг и загар. Ребенок должен записаться вместе с родителем на семинар, проводимый различными компаниями, за фиксированную сумму денег. Учат «хорошим привычкам естественного совершенного зрения», при этом некоторые из рекламируемых преимуществ включают «расслабленное зрение с лучшей координацией глаз и разума; улучшение памяти и концентрации; улучшение цветового зрения и восприятия глубины». Однако принципы, лежащие в основе техники Бейтса, сильно отличаются от традиционного обучения и понимания. Неподтвержденные сообщения Бейтса об улучшении зрения не оценивались в ходе испытаний.

    Рекомендации

    Поиск эффективного вмешательства для замедления прогрессирования близорукости по-прежнему затруднен из-за отсутствия четкого понимания точного патогенеза миопии. При поиске клинически подтвержденной и эффективной терапии для замедления прогрессирования близорукости будущие исследования должны учитывать роль факторов окружающей среды в отношении генетических влияний, таких как взаимодействие между работой в раннем возрасте или активностью на свежем воздухе и генотипом. Также необходимо учитывать идентификацию фенотипов, указывающих на этиологически однородные подгруппы, например, ранний возраст начала заболевания, с/без дегенеративных изменений сетчатки, или классификацию по индивидуальному ответу на лечение, снижающее аккомодацию к близким объектам, например прогрессирующее дополнение объектив использование.

    В области генетики миопии у человека достигнут устойчивый прогресс, но многое еще предстоит сделать. Например, ни один результат не касался большего, чем один ген, или не был расширен до анализа конкретного пути. Это может указывать на дополнительные гены в пути, также показанном как факторы риска близорукости в проверочных исследованиях, и указывать на потенциальное лечение, специфичное для гаплотипа. Не было показано ни одного гена-кандидата, ответственного даже за небольшую часть семейного риска близорукости, и большинство данных противоречивы относительно того, существует ли истинная ассоциация.Исследования генов-кандидатов подчеркивают, что близорукость очень сложна, на самом деле настолько сложна, что исследования отдельных генов-кандидатов вряд ли продемонстрируют тип отношений, необходимый для объяснения большинства генов предрасположенности. Таким образом, существует потребность в полногеномном подходе, включающем гены-кандидаты, но не ограничивающемся изучением генов-кандидатов, для изучения относительного вклада и взаимодействий между известными генами-кандидатами и, возможно, новыми генами в повышенной предрасположенности к близорукости.

    Рандомизированные клинические испытания различных вмешательств, таких как бифокальные линзы, прогрессивные дополнительные линзы и контактные линзы, дали разочаровывающие результаты, имеющие незначительное клиническое значение (). На сегодняшний день наиболее перспективным является местный атропин 1%. Однако его краткосрочные побочные эффекты, такие как светобоязнь, снижают комплаентность, а возможные долгосрочные эффекты, такие как повреждение хрусталика и сетчатки, вызванное ультрафиолетовым светом, ограничивают его клиническое использование для замедления прогрессирования миопии.Это жизнеспособный вариант для детей из группы высокого риска с быстро прогрессирующей близорукостью. Хотя было показано, что местный пирензепин, селективный антагонист M1-мускариновых рецепторов, замедляет прогрессирование миопии, он больше не доступен в продаже. Что касается оптической коррекции, текущие данные свидетельствуют о полной коррекции. Что касается коммерческих устройств, неподтвержденные сообщения об «улучшении» или уменьшении близорукости могут быть связаны с псевдомиопией, которая часто возникает у детей из-за их высокой способности к аккомодации.

    Поскольку несколько крупных исследований, проведенных в разных частях мира, показали, что распространенность миопии у детей, которые проводят больше времени на свежем воздухе, ниже, чем у детей с меньшим количеством часов, многообещающая, но еще не проверенная терапия может быть просто увеличена. играть в. В ближайшем будущем также возможны вмешательства по периферической рефракции для замедления прогрессирования миопии.

    Благодарности

    Финансируется компанией Research to Prevent Blindness, Inc., Национальным глазным институтом, Национальными институтами здравоохранения и частным грантом Министерства здравоохранения Сингапура.

    Сноски

    Отказ от ответственности издателя: Это PDF-файл неотредактированной рукописи, которая была принята к публикации. В качестве услуги нашим клиентам мы предоставляем эту раннюю версию рукописи. Рукопись будет подвергнута редактированию, набору текста и рецензированию полученного доказательства, прежде чем она будет опубликована в ее окончательной цитируемой форме. Обратите внимание, что в процессе производства могут быть обнаружены ошибки, которые могут повлиять на содержание, и все правовые оговорки, применимые к журналу, относятся к нему.

    Представлено в качестве семинара на 35-м ежегодном собрании Американской ассоциации детской офтальмологии и косоглазия, Сан-Франциско, Калифорния, с 17 по 21 апреля 2009 г.

    У авторов нет конфликта интересов, о котором необходимо сообщить.

    Ссылки

    1. Куртин Б.Дж. Близорукость: Фундаментальная наука и клиническое управление. Филадельфия, Пенсильвания: Харпер и Роу; 1985. [Google Scholar]2. Луо Х.Д., Газзард Г., Лян И., Шанкар А., Тан Д.Т., Соу С.М. Определение миопии с использованием аномалии рефракции и нескорректированной остроты зрения по logMAR >0.3 из 1334 сингапурских школьников в возрасте 7–9 лет. Бр Дж Офтальмол. 90:362–366. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]3. Лин Л.Л., Чен С.Дж., Хунг П.Т., Ко Л.С. Общенациональное исследование миопии среди школьников на Тайване, 1986 г. Acta Ophthalmol Suppl. 1988; 185: 29–33. [PubMed] [Google Scholar]4. Wu HM, Seet B, Yap EP и др. Объясняет ли образование этнические различия в распространенности миопии? Популяционное исследование молодых взрослых мужчин в Сингапуре. Optom Vis Sci. 2001; 78: 234–239. [PubMed] [Google Scholar]5.Ван К., Клейн Б., Клейн Р., Мосс С. Рефракционный статус в исследовании глаза плотины бобра. Invest Ophthalmol Vis Sci. 1994; 35:4344–4347. [PubMed] [Google Scholar]6. Пила С.М., Кац Дж., Шейн О.Д. и др. Эпидемиология близорукости. Epidemiol Rev. 1996; 18:175–187. [PubMed] [Google Scholar]7. Кац Дж., Тилш Дж. М., Соммер А. Распространенность и факторы риска аномалий рефракции у взрослого населения центральной части города. Invest Ophthalmol Vis Sci. 1997; 38: 334–340. [PubMed] [Google Scholar]8. Майер Л., Майер Д.Л., Хансен Р.М., Мур Б.Д., Ким С., Фултон А.Б.Циклоплегические рефракции у здоровых детей в возрасте от 1 года до 48 месяцев. Арка Офтальмол. 2001; 119: 1625–1628. [PubMed] [Google Scholar]9. Янг Ф.А., Битти Р.Дж., Ньюби Ф.Дж. и др. Пуллмановское исследование — визуальное исследование школьников Пуллмана. Часть II. Am J Optom. 1954; 31: 192–203. [PubMed] [Google Scholar] 10. Юнгханс Б.М., Крютер С.Г. Распространенность близорукости среди детей начальной школы в восточном Сиднее. Clin Exp Optom. 2003; 86: 339–345. [PubMed] [Google Scholar] 11. Юнгханс Б.М., Крютер С.Г. Мало доказательств эпидемии миопии среди австралийских школьников начальной школы за последние 30 лет.БМС Офтальмол. 2005; 11:1. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]12. Амиго Г., Маккарти А. , Пай Д. Визуальные характеристики неблагополучной группы австралийских детей. Ауст Дж. Оптим. 1976; 59: 188–197. [Google Академия] 13. Мацумура Х., Хираи Х. Распространенность миопии и рефракционных изменений у учащихся в возрасте от 3 до 17 лет. Сурв Офтальмол. 1999; (Приложение 11): S109–S115. [PubMed] [Google Scholar] 14. Оджаими Э., Роуз К.А., Морган И.Г. и соавт. Распределение биометрических параметров глаза и рефракции в популяционном исследовании австралийских детей.Invest Ophthalmol Vis Sci. 2005; 46: 2748–2754. [PubMed] [Google Scholar] 15. Со С.М., Вонг Т.И., Синьен Л. и др. Близорукость у детей детского сада Сингапура. Оптометрия. 2001; 72: 286–291. [PubMed] [Google Scholar] 16. Тан Г.Дж., Нг Ю.П., Лим Ю.В. и др. Поперечное исследование работы вблизи и миопии у детей дошкольного возраста в Сингапуре. Энн Академ Мед Сингапур. 2000; 29: 740–744. [PubMed] [Google Scholar] 17. Пила С.М., Каркит А., Чиа К.С., Стоун Р.А., Тан Д.Т. Зависимые от компонентов факторы риска для глазных параметров у китайских детей в Сингапуре. Офтальмология. 2002;109:2065–2071. [PubMed] [Google Scholar] 18. Линь Л.Л., Ши Ю.Ф., Сяо К.К., Чен К.Дж. Распространенность близорукости у тайваньских школьников: с 1983 по 2000 год. Ann Acad Med Singapore. 2004; 33:27–33. [PubMed] [Google Scholar] 19. Витале С., Эллвайн Л., Котч М.Ф. и соавт. Распространенность аномалий рефракции в США, 1999–2004 гг. Арка Офтальмол. 2008; 126:1111–1119. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]20. Бух Х., Виндинг Т., Нильсен Н.В. Распространенность и причины нарушения зрения в соответствии с критериями Всемирной организации здравоохранения и США у пожилого городского населения Скандинавии: Копенгагенское городское исследование глаз.Офтальмология. 2001; 108: 2347–2357. [PubMed] [Google Scholar] 21. Ямада М., Хирацука Ю., Робертс С.Б. и др. Распространенность нарушений зрения среди взрослого населения Японии по причинам и степени тяжести, а также прогнозы на будущее. Офтальмологический эпидемиол. 2010;17:50–57. [PubMed] [Google Scholar] 22. Аревало Дж. Ф., Рамирес Э., Суарес Э. и др. Регматогенная отслойка сетчатки после лазерного кератомилеза in situ (LASIK) для коррекции миопии. Сетчатка. 2000; 20: 338–341. [PubMed] [Google Scholar] 23. Аревало Дж. Ф., Азар-Аревало О.Отслойка сетчатки в миопических глазах после лазерного кератомилеза in situ. Am J Офтальмол. 2000;129:825–826. [PubMed] [Google Scholar] 24. Avila MP, Weiter JJ, Jalkh AE, Trempe CL, Pruett RC, Schepens CL. Естественная история хориоидальной неоваскуляризации при дегенеративной миопии. Офтальмология. 1984; 91: 1573–1581. [PubMed] [Google Scholar] 25. Стейдл С.М., Пруэтт Р.С. Макулярные осложнения, связанные с задней стафиломой. Am J Офтальмол. 1997; 123:181–187. [PubMed] [Google Scholar] 26. Вонгфанит Дж., Митчелл П., Ван Дж.Распространенность и прогрессирование миопической ретинопатии в пожилом возрасте. Офтальмология. 2002; 109: 704–711. [PubMed] [Google Scholar] 27. Митчелл П., Хурихан Ф., Сандбах Дж. и др. Взаимосвязь между глаукомой и близорукостью: исследование глаз Голубых гор. Офтальмология. 1999;106:2010–2015. [PubMed] [Google Scholar] 28. Янг Т.Л., Метлапалли Р., Шей А. Комплексная генетика аномалий рефракции. Арка Офтальмология. 2007; 125:38–48. [PubMed] [Google Scholar] 29. Пила С.М., Чуа В.Х., Хонг С.И. и др. Работа вблизи при ранней миопии.Invest Ophthalmol Vis Sci. 2002;43:332–339. [PubMed] [Google Scholar] 30. Роуз К.А., Морган И.Г., Ип Дж. и др. Активный отдых на свежем воздухе снижает распространенность миопии у детей. Офтальмология. 2008; 115:1279–1285. [PubMed] [Google Scholar] 31. Роуз К.А., Морган И.Г., Смит В. и др. Близорукость, образ жизни и обучение у студентов китайской национальности в Сингапуре и Сиднее. Арка Офтальмол. 2008; 126: 527–530. [PubMed] [Google Scholar] 32. Дирани М., Тонг Л., Газзард Г. и др. Активный отдых на свежем воздухе и близорукость у сингапурских детей-подростков.Бр Дж Офтальмол. 2009; 93: 997–1000. Epub, 11 февраля 2009 г. [PubMed] [Google Scholar]33. Ип Дж.М., Роуз К.А., Морган И.Г. и соавт. Близорукость и городская среда: результаты выборки 12-летних австралийских школьников. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2008;49:3858–3863. [PubMed] [Google Scholar] 34. Гвязда Дж., Хайман Л., Хусейн М. и др. Рандомизированное клиническое исследование прогрессивных аддитивных линз по сравнению с однофокальными линзами в отношении прогрессирования миопии у детей. Инвестировать OphthalmolVis Sci. 2003;44:1492–1500.[PubMed] [Google Scholar] 35. Задник К., Мутти Д.О., Фридман Н.Е. и соавт. Окулярные предикторы возникновения юношеской близорукости. Invest Ophthalmol Vis Sci. 1999;40:1936–1943. [PubMed] [Google Scholar] 36. МакБрайен Н.А., Адамс Д.В. Продольное исследование начала и прогрессирования миопии у взрослых в профессиональной группе: рефракционные и биометрические данные. Invest Ophthalmol Vis Sci. 1997; 38: 321–333. [PubMed] [Google Scholar] 37. Чжу Г., Хьюитт А.В., Раддл Дж.Б. и др. Генетическая диссекция близорукости: свидетельство связи осевой длины глаза с хромосомой 5q.Офтальмология. 2008; 115:1053–1057. [PubMed] [Google Scholar] 38. Дирани М., Шекар С.Н., Бэрд П.Н. Близорукость у взрослых: исследование близнецов «Гены в близорукости» (GEM). Invest Ophthalmol Vis Sci. 2008;49:3324–3327. [PubMed] [Google Scholar] 39. Хе М., Хур Ю.М., Чжан Дж. и др. Общая генетическая детерминанта осевой длины, глубины передней камеры и расстояния раскрытия угла: исследование близнецов в Гуанчжоу. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2008; 49: 4790–4794. [PubMed] [Google Scholar]40. Lam CY, Tam PO, Fan DS и др. Сканирование всего генома картирует новый локус высокой степени близорукости в 5p15.Invest Ophthalmol Vis Sci. 2008; 49: 3768–3778. [PubMed] [Google Scholar]41. Ciner E, Wojciechowski R, Ibay G, et al. Полногеномное сканирование рефракции глаз в афроамериканских семьях показывает значительную связь с хромосомой 7p15. Генетический эпидемиол. 2008; 32: 454–463. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]42. Ciner E, Ibay G, Wojciechowski R, et al. Полногеномное сканирование афроамериканских и белых семей на наличие связи с близорукостью. Am J Офтальмол. 2009; 147: 512–517. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]43.Yang Z, Xiao X, Li S, Zhang Q. Клиническое исследование и исследование сцепления в кровнородственной китайской семье с аутосомно-рецессивной близорукостью высокой степени. Мол Вис. 2009; 15: 312–318. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]44. Янг Т.Л., Ронан С., Алвеар А. и др. Второй локус семейной миопии высокой степени на хромосоме 12q. Американский журнал генетики человека. 1998;63:1419–1424. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]45. Нюрнберг Г., Якоби Ф.К., Брогаммер М. и др. Уточнение локуса MYP3 на хромосоме 12 человека в немецкой семье с менделевской аутосомно-доминантной миопией высокой степени путем картирования массива SNP.Int J Mol Med. 2008; 21: 429–438. [PubMed] [Google Scholar]46. Wojciechowski RJ, Stambolian D, Ciner EB, et al. Полногеномное сканирование сцепления для глазной рефракции и метаанализ четырех популяций в семейном исследовании миопии. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2009;50:2024–2032. Epub, 17 января 2009 г. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]47. Палуру П.С., Налласами С., Девото М., Раппапорт Э.Ф., Янг Т.Л. Идентификация нового локуса на хромосоме 2q для аутосомно-доминантной миопии высокой степени. Invest Ophthalmol Vis Sci.2005;46:2300–2307. [PubMed] [Google Scholar]48. Chen CY, Stankovich J, Scurrah KJ, et al. Репликация сцепления локуса MYP12 при обычной миопии. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2007; 48:4433–4439. [PubMed] [Google Scholar]49. Li YJ, Guggenheim JA, Bulusu A, et al. Международное совместное семейное сканирование полного генома на предмет миопии высокой степени. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2009;50:3116–3127. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]51. Шипперт Р., Буркхардт Э., Фельдкемпер М., Шеффель Ф.Относительная осевая миопия у мышей с нокаутом Egr-1 (ZENK). Invest Ophthalmol Vis Sci. 2007; 48:11–17. [PubMed] [Google Scholar]52. Чжоу С., Шэнь М., Се Дж. и др. Развитие рефракционного статуса и рост глаз у мышей C57BL/6. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2008; 49: 5208–5214. [PubMed] [Google Scholar]53. Wallman J, Wildsoet C, Xu A и др. Движение сетчатки: хориоидальная модуляция эффрактивного состояния. Видение Рез. 1995; 35:37–50. [PubMed] [Google Scholar]54. Wildsoet C, Wallman J. Хориоидальные и склеральные механизмы компенсации очковых линз у цыплят.Видение Рез. 1995; 35: 1175–1194. [PubMed] [Google Scholar]55. Шеффель Ф., Дитер С. Растущий глаз: система автофокусировки, которая работает на очень плохих изображениях. Видение Рез. 1999; 39: 1585–1589. [PubMed] [Google Scholar]56. Парк Т., Уинавер Дж., Уоллман Дж. Еще одно доказательство того, что куриные глаза используют признак размытия при компенсации очковых линз. Видение Рез. 2003;43:1519–1531. [PubMed] [Google Scholar]57. Whatham AR, судья SJ. Компенсаторные изменения роста и рефракции глаз, вызванные ежедневным ношением мягких контактных линз у молодых мартышек.Видение Рез. 2001; 41: 267–273. [PubMed] [Google Scholar]58. Госс Д.А. Клиническая аккомодация и признаки гетерофории, предшествующие ювенильному началу близорукости. Optom Vis Sci. 1991; 68: 110–116. [PubMed] [Google Scholar]59. Дроб Б., Сент-Андре Р. Предмиопический синдром. Офталь Физиол Опт. 1995; 15: 375–378. [PubMed] [Google Scholar] 60. Гвязда Дж., Торн Ф., Хелд Р. Аккомодация, аккомодационная конвергенция и соотношение AC/A реакции до и в начале близорукости у детей. Optom Vis Sci. 2005; 82: 273–278.[PubMed] [Google Scholar]61. Мутти Д.О., Митчелл Г.Л., Хейс Дж.Р. и др. Исследовательская группа CLEERE. Аккомодационная задержка до и после начала близорукости. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2006; 47: 837–846. [PubMed] [Google Scholar]62. Тройло Д. Экспериментальные исследования эмметропизации у цыплят, В: Миопия и контроль роста глаз, Симпозиум 155 Фонда CIBA. Лондон: John Wiley and Sons; 1990. с. 95. Чичестер. [PubMed] [Google Scholar]63. Смит Э.Л., Ки К.С., Рамамиртан Р. и соавт. Периферийное зрение может влиять на рост глаз и развитие рефракции у детенышей обезьян.Invest Ophthalmol Vis Sci. 2005;46:3965–3972. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]64. Смит Э.Л., Рамамиртан Р., Цяо-Гридер Ю. и др. Влияние фовеальной абляции на эмметропизацию и миопию без формы. Invest Ophthalmol Vis Sci 2007. 48:3914–3922. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]65. Смит Э.Л., Хунг Л.Ф., Хуанг Дж. Относительный периферический гиперметропический дефокус изменяет центральное рефракционное развитие у детенышей обезьян. Видение Рез. 2009;49:2386–2392. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]66.Мутти Д.О., Хейс Дж.Р., Митчелл Г.Л. и др. CLEEREStudy Group. Ошибка рефракции, осевая длина и относительная периферическая ошибка рефракции до и после начала миопии. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2007;48:2510–2519. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]67. Чарман В. Н., Радхакришнан Х. Периферическая рефракция и развитие аномалий рефракции: обзор. Офталь Физиол Опт. 2010;30:321–338. [PubMed] [Google Scholar]68. Йен М.Ю., Лю Д.Х., Као СК, Шиао Ч. Сравнение влияния атропина и циклопентолата на близорукость.Энн Офтальмол. 1989; 21: 180–182. 187. [PubMed] [Google Scholar]69. Ши Ю.Ф., Чен Ч., Чоу А.С., Хо Т.К., Лин Л.Л., Хунг П.Т. Влияние различных концентраций атропина на контроль миопии у детей с близорукостью. J Ocul Pharmacol Ther. 1999; 15:85–90. [PubMed] [Google Scholar]70. Ши Ю.Ф., Сяо К.К., Чен К.Дж., Чанг К.В., Хун П.Т., Линь Л.Л. Интервенционное исследование эффективности атропина и мультифокальных очков в контроле прогрессирования миопии. Acta Ophthalmol Scand. 2001; 79: 233–236. [PubMed] [Google Scholar]71.Макканна Дж.А., Касагранде В.А. Атропин влияет на развитие близорукости веко-шва: экспериментальные исследования хронической атропинизации у древесных землероек. Серия Doc Ophthal Proc. 1981; 28: 187–192. [Google Академия]72. Равиола Э, Визель ТН. Животная модель близорукости. N Engl J Med. 1985; 312: 1609–1615. [PubMed] [Google Scholar]73. Тиггес М., Ювоне П.М., Фернандес А., Сугрю М.Ф. и др. Влияние антагонистов мускариновых холинергических рецепторов на постнатальный рост макак-резусов. Optom Vis Sci. 1999; 76: 398–407. [PubMed] [Google Scholar]74.Стоун Р.А., Лин Т., Латис А.М. Влияние мускариновых антагонистов на экспериментальную близорукость цыплят. Эксп. Разр. 1991; 52: 755–758. [PubMed] [Google Scholar]75. Шмид К.Л., Вильдсот С.Ф. Ингибирующие эффекты апоморфина и атропина и их комбинации у цыплят. Optom Vis Sci. 2004; 81: 137–147. [PubMed] [Google Scholar]76. Глассер А., Хоуленд Х.К. История изучения зрительной аккомодации у птиц. Q Rev Biol. 1996; 71: 475–509. [PubMed] [Google Scholar]77. МакБрайен Н.А., Могаддам Х.О., Ридер А.П. Атропин уменьшает экспериментальную близорукость и увеличение глаз за счет неаккомодативного механизма.Invest Ophthalmol Vis Sci. 1993; 34: 205–215. [PubMed] [Google Scholar]78. Чуа В.Х., Балакришнан В., Чан Ю.Х. и др. Атропин для лечения детской близорукости. Офтальмология. 2006;113:2285–2291. [PubMed] [Google Scholar]79. Luu CD, Lau AM, Koh AH, Tan D. Мультифокальная электроретинограмма у детей при лечении миопии атропином. Бр Дж Офтальмол. 2005; 89: 151–153. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]80. Тонг Л., Хуан С.Л., Кох А.Л., Чжан С., Тан Д.Т., Чуа В.Х. Атропин для лечения детской близорукости: влияние на прогрессирование близорукости после прекращения приема атропина.Офтальмология. 2009; 116: 572–579. [PubMed] [Google Scholar]81. Кармин А.А., Брогден Р.Н. Пирензепин: обзор его фармакодинамических и фармакокинетических свойств и терапевтической эффективности при язвенной болезни и других родственных заболеваниях. Наркотики. 1985; 30: 85–126. [PubMed] [Google Scholar]82. Дордже Ф., Весс Дж., Ламбрехт Г. и др. Профили связывания антагонистов пяти клонированных подтипов мускариновых рецепторов человека. J Pharmacol Exp Ther. 1991; 256: 727–733. [PubMed] [Google Scholar]83. Сиатковски Р.М. и соавт. У.С. Исследовательская группа по пирензепину. Двухлетнее многоцентровое, рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое, параллельное исследование безопасности и эффективности применения 2% офтальмологического геля пирензепина у детей с миопией. J ААПОС. 2008; 12: 332–339. [PubMed] [Google Scholar]84. Тан Д.Т. и соавт. Азиатская группа по изучению пирензепина. Однолетнее многоцентровое двойное слепое плацебо-контролируемое параллельное исследование безопасности и эффективности 2% офтальмологического геля пирензепина у детей с миопией. Офтальмология. 2005; 112:84–91. [PubMed] [Google Scholar]85.Нортон Т. Модели миопии на животных: изучение того, как зрение контролирует размер глаза. Inst Lab Anim Res J. 1999; 40: 59–77. [PubMed] [Google Scholar]86. Уайлдсот CF. Активная эмметропизация: доказательства ее существования и последствия для клинической практики. Офтальмологический физиол опт. 1997; 17: 279–290. [PubMed] [Google Scholar]87. Гвязда Дж., Торн Ф., Бауэр Дж., Хелд Р. Дети с близорукостью демонстрируют недостаточную аккомодационную реакцию на размытие. Invest Ophthalmol Vis Sci. 1993; 34: 690–694. [PubMed] [Google Scholar]88.Grosvenor T, Perrigin DM, Perrigin J, Maslovitz B. Хьюстонское исследование контроля миопии: рандомизированное клиническое исследование. Часть II. Заключительный отчет группы ухода за пациентами. Am J Optom Physiol Opt. 1987; 64: 482–498. [PubMed] [Google Scholar]89. Перссинен О., Хемминки Э., Клеметти А. Влияние ношения очков и приспособления на прогрессирование миопии: окончательные результаты трехлетнего рандомизированного клинического исследования среди школьников. Бр Дж Офтальмол. 1989; 73: 547–551. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]90. Дженсен Х. Прогрессирование близорукости у детей младшего школьного возраста: проспективное исследование прогрессирования близорукости и влияние испытания бифокальными линзами и глазными каплями бета-блокаторов.Acta Ophthalmol Suppl. 1991; 200:1–79. [PubMed] [Google Scholar]91. Фулк Г.В., Сайерт Л.А., Паркер Д.Э. Рандомизированное исследование влияния однофокальных и бифокальных линз на прогрессирование миопии у детей с эзофорией. Optom Vis Sci. 2000; 77: 395–401. [PubMed] [Google Scholar]92. Леунг Дж. Т., Браун Б. Прогрессирование миопии у гонконгских китайских школьников замедляется при ношении прогрессивных линз. Optom Vis Sci. 1999; 76: 346–354. [PubMed] [Google Scholar]93. Эдвардс М.Х., Ли Р.В., Лам К.С., Лью Дж.К., Ю Б.С. Гонконгское исследование контроля близорукости с прогрессивными линзами: дизайн исследования и основные результаты.Invest Ophthalmol Vis Sci. 2002; 43: 2852–2858. [PubMed] [Google Scholar]94. Fulk GW, Cyert LA, Parker DE, West RW. Влияние смены очков на мягкие контактные линзы на прогрессирование миопии у подростков. Офтальмологический физиол опт. 2003; 23:71–77. [PubMed] [Google Scholar]95. Хорнер Д.Г. и соавт. Прогрессирование близорукости у подростков, носящих мягкие контактные линзы и очки. Optom Vis Sci. 1999; 76: 474–479. [PubMed] [Google Scholar]96. Уоллин Дж.Дж., Джонс Л.А., Синнотт Л. и др. Рандомизированное исследование влияния мягких контактных линз на прогрессирование миопии у детей.Invest Ophthalmol Vis Sci. 2008; 49: 4702–4706. [PubMed] [Google Scholar]97. Кац Дж., Шейн О.Д., Леви Б. и др. Рандомизированное исследование жестких газопроницаемых контактных линз для уменьшения прогрессирования миопии у детей. Am J Офтальмол. 2003; 136:82–90. [PubMed] [Google Scholar]98. Уоллин Дж.Дж., Джонс Л.А., Мутти Д.О., Задник К. Рандомизированное исследование влияния жестких контактных линз на прогрессирование близорукости. Арка Офтальмол. 2004; 122:1760–1766. [PubMed] [Google Scholar]99. Сварбрик Х.А. Обзор и обновление ортокератологии.Clin Exp Optom. 2006; 89: 124–143. [PubMed] [Google Scholar] 100. Ван Метер В.С., Муш Д.К., Джейкобс Д.С., Кауфман С.К., Рейнхарт В.Дж., Уделл И.Дж. Безопасность ночной ортокератологии при близорукости: отчет Американской академии офтальмологии. Офтальмология. 2008;115:2301–2313. [PubMed] [Google Scholar] 101. Чо П., Чунг С.В., Эдвардс М. Продольное исследование ортокератологии у детей (LORIC) в Гонконге: пилотное исследование рефракционных изменений и контроля близорукости. Curr Eye Res. 2005; 30:71–80. [PubMed] [Google Scholar] 102.Уоллин Дж.Дж., Джонс Л.А., Синнотт Л.Т. Изменение формы роговицы и прогрессирование миопии. Бр Дж Офтальмол. 2009;93:1183–1185. [PubMed] [Google Scholar] 103. Wallman J, Winawer J. Гомеостаз роста глаз и вопрос о миопии. Нейрон. 2004; 43: 447–468. [PubMed] [Google Scholar] 104. Чанг К., Мохидин Н., О’Лири DJ. Недостаточная коррекция близорукости скорее усиливает, чем тормозит прогрессирование миопии. Видение Рез. 2002;42:2555–2559. [PubMed] [Google Scholar] 105. Онг Э., Грайс К., Хелд Р., Торн Ф., Гвязда Дж. Влияние очковых вмешательств на прогрессирование миопии у детей.Optom Vis Sci. 1999; 76: 363–369. [PubMed] [Google Scholar] 106. Тан Д.Т., Фонг А. Эффективность терапии нервного зрения для улучшения функции контрастной чувствительности и остроты зрения при слабой близорукости. J Катаракта рефракта Surg. 2008; 34: 570–577. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]107. Дарри Д., Макминн П.С. Компьютерная тренировка первичной зрительной коры для лечения слабой миопии и ранней пресбиопии. Trans Am Ophthalmol Soc. 2007; 105: 132–138. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]108. Системы очков Wittenberg S. Pinhole: специальный отчет.J Am Optom Assoc. 1993; 64: 112–116. [PubMed] [Google Scholar] 109. Карац МА. Уильям Горацио Бейтс, доктор медицины, и метод глазных упражнений Бейтса. J Med штата Нью-Йорк. 1975; 75: 1105–1110. [PubMed] [Google Scholar]

    Улучшите зрение естественным путем с помощью упражнений для глаз — Новости Матери-Земли

    1 / 7

    Загар — одна из лучших техник релаксации для глаз. Однако не открывайте глаза и не смотрите прямо на солнце.

    ФОТО: СОТРУДНИКИ НОВОСТИ МАТЬ-ЗЕМЛЯ

    2 / 7

    Карандаш — удобный инструмент, который можно использовать при отработке центральной фиксации, смещения или в качестве замены линейки с узким краем во время упражнения на прищуривание.

    СОТРУДНИКИ НОВОСТЕЙ МАТЕРИ-ЗЕМЛИ

    3 / 7

    Пальминг позволяет глазным мышцам отдохнуть, и его следует делать часто в течение дня. Для достижения наилучших результатов положите локти на мягкую поверхность или подушку.

    СОТРУДНИКИ НОВОСТЕЙ МАТЕРИ-ЗЕМЛИ

    4 / 7

    Длинные махи (которые помогают увеличить подвижность глаз) включают в движение все тело.Начните лицом к стене и закончите каждую дугу лицом к противоположной стене.

    СОТРУДНИКИ НОВОСТЕЙ МАТЕРИ-ЗЕМЛИ

    5 / 7

    В близоруком глазу глазное яблоко слишком длинное, поэтому световые лучи фокусируются перед сетчаткой.

    СОТРУДНИКИ НОВОСТЕЙ МАТЕРИ-ЗЕМЛИ

    6 / 7

    В нормальном глазу глазное яблоко имеет правильную длину, поэтому параллельные лучи фокусируются на сетчатке.

    СОТРУДНИКИ НОВОСТЕЙ МАТЕРИ-ЗЕМЛИ

    7 / 7

    У дальнозорких глазное яблоко слишком короткое, поэтому световые лучи фокусируются за сетчаткой.

    СОТРУДНИКИ НОВОСТЕЙ МАТЕРИ-ЗЕМЛИ

    ❮ ❯

    Сегодня, более чем когда-либо, неадекватная реакция на стресс упоминается как основная причина многих болезней, от которых страдает современное человечество. Тревога, вызванная экологическими, культурными или психологическими факторами, может привести к большому количеству психических и физических проблем. Действительно, недавние исследования показывают, что стресс также является одним из основных факторов, способствующих расстройствам глаза .

    Такие выводы могут иметь самые разные последствия. В конце концов, по крайней мере 90 417 из 90 418 населения США в настоящее время носят очки или контактные линзы, отпускаемые по рецепту. Кроме того, возможно, до 70% американцев имеют проблемы со зрением, о которых они даже не подозревают. В каком-то смысле можно сказать, что хорошее зрение больше не является нормальным!

    Тем не менее, очень немногие люди рождаются с нарушениями зрения. В большинстве случаев дефектное зрение приобретается. Если это так, то можно ли исправить плохое зрение? Согласно исследованиям, проведенным Dr.Уильям Х. Бейтс, выдающийся нью-йоркский офтальмолог, пионер в области визуальной тренировки, может значительно улучшить свое зрение естественным путем, без очков или контактных линз!

    Что такое визуальное обучение?

    В прошлом большинство экспертов по зрению исходили из теории, что глаз способен фокусироваться на различных расстояниях исключительно потому, что он может изменять форму своего хрусталика, и что большинство проблем со зрением связано с постоянной деформацией глазного яблока и объектив.Однако, вопреки этим широко распространенным убеждениям, исследование д-ра Бейтса показало, что весь глаз , а не только хрусталик, приспосабливается к фокусировке с помощью мышц глазного яблока. Когда привычное напряжение и напряжение затягивают их, может возникнуть дисфункция зрения, и обучение этих напряженных мышц расслаблению с помощью программы зрительных упражнений для тренировки зрения может исправить многие нарушения зрения.

    Здесь следует отметить, что немногие офтальмологи поддерживают эту теорию, и еще меньше предлагают визуальную тренировку своим пациентам.Большинство офтальмологов продолжают просто прописывать ношение корректирующих линз для рефрактерных ошибок, что, по сути, побуждает глаза поддерживать аномальное зрение, позволяя им постоянно приспосабливаться к постоянной степени ошибки.

    Тем не менее, специалисты по методу зрительной тренировки предлагают постепенно уменьшать количество времени, проводимого в течение дня с коррекционными линзами, и выполнять основные упражнения для глаз (без очков или контактных линз), чтобы уменьшить зависимость от механических вспомогательных средств. .

    Цель этой статьи состоит не в том, чтобы обсудить достоинства позиции Бейтса по сравнению со стандартной практикой, а просто представить идеи сторонников визуальной тренировки, чтобы читатели, которые хотят, могли попробовать эту менее известную оздоровительную практику. вариант ухода за собой. Следовательно, следующая информация предлагает строго точку зрения школы Бейтса.

    Таким образом, следующие техники основаны на этих предпосылках: во-первых, искусство видеть — как и другие фундаментальные навыки, такие как разговор, ходьба и использование рук — приобретается.Во-вторых, этот навык обычно приобретается посредством бессознательного самообучения в детстве. В-третьих, для многих из нас в сегодняшнем напряженном мире единственный способ сохранить идеальное зрение — это практиковать методы сознательного расслабления глаз. Наконец, если упражнения выполняются правильно в течение достаточного времени — в сочетании с правильной диетой и программой физической подготовки — зрение улучшится навсегда. (Следствием этого является то, что чем прочнее линзы, которые вы носите сейчас, и чем дольше вы их носите, тем больше времени и усилий вам придется приложить для достижения лучшего зрения.) Ладно, начнем.

    Палминг

    Лучше всего «ладонить» сидя или лежа на полу, поставив локти на мягкую поверхность. Закройте глаза, а затем прикройте их ладонями, скрестив пальцы одной руки над пальцами другой на лбу. Однако не надавливайте на веки ладонями. В идеале вы «увидите» поле интенсивной черноты, что указывает на состояние полного расслабления. Если вместо этого вы наблюдаете иллюзии света, ярких цветов или серых пятен, вы в какой-то степени напряжены.Тем не менее, не концентрируйте на попытке «увидеть» черноту, так как само усилие вызовет напряжение. Вместо этого пассивно визуализируйте приятное воспоминание, которое помогает успокоить ум, сохраняя при этом расслабленными плечи и шею. Чем чаще и продолжительнее периоды пальминга, тем больше вероятность того, что вы будете тренировать глаза, чтобы уменьшить мышечное напряжение, что принесет пользу вашему зрению.

    Качание

    Упражнение для всего тела улучшает зрение, снимает усталость и стресс, увеличивает подвижность глаз.Встаньте, глядя прямо перед собой, поставив ноги на расстоянии около 12 дюймов друг от друга. Теперь поверните свое тело — голову, туловище и все остальное — влево, перенеся вес на левую ногу и позволив правой пятке подняться с пола. Держите плечи и шею прямо. Когда вы качаетесь в противоположную сторону, перенося вес на другую ногу, ваши глаза охватывают дугу в 180°. Абсолютно не следует пытаться сфокусировать взгляд на чем-либо. Просто сохраняйте позицию пассивного расслабления, делая около 30 таких «дуг» в минуту.Вы должны делать это упражнение два раза в день, совершая махи из стороны в сторону 100 раз. Делая махи прямо перед сном, вы предотвратите переутомление глаз во время сна.

    Мигает

    Выработайте привычку часто и без усилий моргать. Он выполняет две жизненно важные функции: смазывает и очищает глаза слезами, дает отдых и расслабляет глазные мышцы.

    Солнце

    Хотя нет никаких научных доказательств того, что солнечные лучи улучшают зрение, многие люди, которые пробовали их, подтверждают его преимущества, особенно те, чьи глаза стали сверхчувствительными к свету. (ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: см. на боковой панели отчет от первого лица — одного из бывших редакторов МАТЕРИ — об использовании этих методов для решения ее проблемы светочувствительности.)

    Загорать следует с закрытыми глазами. Сядьте или встаньте на солнце, расслабьте лицо и позвольте солнечным лучам проникнуть внутрь и снять напряжение с век. Это хороший способ начать день, и даже несколько минут помогут. Чтобы избежать возможной нагрузки на глаза, слегка поворачивайте голову из стороны в сторону или двигайте ею так, как будто вы рисуете носом круг вокруг солнца, глубоко дышите и не щуритесь.

    Центральная фиксация

    Центральная фиксация относится к тому факту, что, поскольку центральная часть сетчатки является точкой наиболее острого зрения, глаз видит только одну небольшую часть любого объекта резко, а все остальные области слегка размыты. Когда вы смотрите на предмет, ваш взгляд очень быстро перемещается по нему, создавая иллюзию ясного видения всего предмета сразу. Чтобы продемонстрировать этот факт, посмотрите на предмет, сосредоточив внимание на его верхней части. На самом деле, не перемещая фокус вниз, попытайтесь «увидеть» нижнюю часть объекта.Вы обнаружите, что его нижние детали не кажутся резкими.

    Нормальный глаз довольно быстро и неосознанно перемещается во время наблюдения. Люди с несовершенным зрением часто пытаются видеть большую часть поля зрения сразу, все области одинаково хорошо одновременно, без движения глаз. Это создает значительную нагрузку на глаза, а также на мозг, орган, который фактически должен интегрировать то, что вы видите.

    Чтобы скорректировать эту тенденцию, важно развивать центральную фиксацию, приучая глаза к тому, что «приемлемо» четко видеть только одну точку за раз.Сферы должны научиться быстро перемещаться и перефокусироваться, а не напрягаться, чтобы увидеть весь объект за один раз. Вы можете сделать это, изучая глазковую карту, тренируясь смотреть на верхнюю часть буквы на диаграмме, «принимая» расфокусированное изображение ее нижней части (и наоборот). Когда вы легко сможете это сделать, ваши глаза расслабятся, а зрение улучшится.

    Переключение

    Потеря зрения часто прямо пропорциональна потере движения глаз. Таким образом, быстрое смещение глаз полезно во всех случаях нарушений зрения, особенно при близорукости, дальнозоркости, астигматизме и косоглазии.В противоположность предыдущему упражнению теперь заставьте ваши глаза сделать серию небольших сдвигов, сознательно пытаясь ощутить и воспринять различные части объекта, без пристального взгляда на него, чтобы увидеть все его части. четко сразу.

    На самом деле, все упомянутых упражнений — за счет расслабления мышц и уменьшения напряжения — улучшат зрение человека, независимо от конкретного недуга. Тем не менее, есть еще несколько действий, которые можно выполнить для улучшения зрения, которые сосредоточены на некоторых наиболее распространенных проблемах со зрением.

    Близорукость

    Наиболее распространенный из всех дефектов зрения, миопия (широко известная как близорукость) почти всегда является приобретенным заболеванием. Причина часто считается эмоциональной и обычно является результатом напряжения. Например, школьников иногда заставляют выполнять задания, которые им кажутся скучными или бессмысленными. Это, наряду с конкуренцией, беспокойством, давлением со стороны сверстников и страхом перед авторитетными фигурами, может вызвать умственное напряжение, которое способствует близорукости, а также возникает всякий раз, когда глаз смотрит на что-то незнакомое.С другой стороны, когда он видит известный объект, он не проявляет никаких признаков приложения дополнительных усилий. Таким образом, фокусировка на объекте, к которому вы привыкли, непосредственно перед тем, как посмотреть на незнакомый, поможет снизить зрительное напряжение.

    Для уменьшения близорукости можно использовать определенные методы. Например, попробуйте повесить календарь на стену и сесть перед ним на расстоянии, с которого цифры едва различимы. Снимите контактные линзы или очки (если вы их носите) и «прижмите» глаза.Затем потренируйтесь читать каждое число, сначала закрывая на мгновение глаза, прежде чем смотреть на него. (Ваше зрение всегда лучше, когда вы впервые открываете глаза, и визуализация каждой цифры заранее увеличивает вашу способность ясно воспринимать цифру, когда вы смотрите на нее.)

    Теперь прочитайте каждую цифру в календаре обоими глазами, а затем повторите процесс, чередуя глаза (во время работы прикрывайте отдыхающую ладонью). Если один из ваших глаз слабее, работайте с ним больше.Выполняйте это упражнение не менее 15 минут в день. Кроме того, попробуйте отодвигать стул на фут или два каждый раз, когда выполняете это упражнение.

    Ваше зрение должно значительно улучшиться в течение нескольких недель.

    Параллельно с этим работайте над быстрым переключением внимания с ближних объектов на более дальние и обратно. (Могут помочь развлекательные виды спорта, такие как теннис, настольный теннис и бильярд.) И, конечно же, не забывайте об основных упражнениях, которые обсуждались ранее: ладонь, раскачивание, моргание, загорание, центральная фиксация и переключение.

    Дальнозоркость и пресбиопия

    В то время как близорукие люди не могут четко видеть объекты на расстоянии, люди, страдающие дальнозоркостью или пресбиопией, не могут быстро сфокусироваться на объектах , близких к их глазам. (Гиперметропия — это состояние дальнозоркости у детей, которое часто сохраняется во взрослом возрасте, в то время как пресбиопия — это состояние дальнозоркости, с которым сталкиваются многие люди, достигшие среднего возраста.) проблемы.Календарное упражнение, упомянутое в разделе о близорукости, также применимо, если вы включите следующие изменения:

    Используйте карманный календарь и поместите его на расстоянии около 14 дюймов от глаз или достаточно близко, чтобы вы едва могли читать цифры. Перемещайте взгляд из стороны в сторону над отдельной цифрой, не пытаясь сфокусироваться на ней. Затем на мгновение закройте глаза и визуализируйте это число, прежде чем сфокусировать его. Повторите эту процедуру для каждой цифры в календаре, используя сначала оба глаза, а затем чередуя глаза.(Возможно, вам захочется больше тренировать свой более слабый глаз.) Лучше всего практиковать это упражнение не менее 15 минут в день, перемещая календарь на дюйм ближе к глазам каждые несколько дней.

    Здесь снова акт быстрого переключения фокуса с удаленных объектов на близкие и обратно также может быть очень полезным.

    Астигматизм и косоглазие

    Если ваши глаза видят размытые изображения и искаженные формы, вы, как и многие другие, вероятно, страдаете от астигматизма (нарушение фокусировки, вызванное деформированной линзой).Это заболевание является общим почти для всех других нарушений зрения, а также возникает независимо. Релаксационные упражнения значительно облегчат это состояние. Косоглазие – это неспособность обоих глаз одновременно смотреть в одном направлении и создавать единое изображение. (Человека с таким заболеванием называют «косоглазием».) Хотя в тяжелых случаях обычно требуется профессиональное лечение, менее серьезное «косоглазие» может улучшить зрение, выполнив следующее упражнение в дополнение к основным приемам.

    Чтобы выполнить это упражнение, вам нужно сесть лицом к глухой стене, держа линейку или мерную линейку вертикально узким краем вперед, примерно в 12 дюймах от носа. Моргните, глядя вверх и вниз на линейку полдюжины раз, а затем, не двигая головой, посмотрите вверх и вниз на стену такое же количество раз. (Когда ваши глаза будут сфокусированы на отдаленной поверхности, будет казаться, что линейки две.) Чередуйте линейку и стену в течение примерно трех минут, увеличивая это время каждые несколько дней.И не забывайте «ладонить» до и после каждого упражнения.

    Наконец, ходьба по доске или бревну во всех направлениях — вперед, назад и в стороны — также полезна как при косоглазии, так и при астигматизме.

    Профилактические меры для Sure Sight

    Даже если ваше зрение уже 20/20, вероятно, в вашей жизни есть некоторые действия, которые могут в конечном итоге повлиять на то, как вы видите, если вы не примете надлежащие меры предосторожности. Чтение книг и просмотр телевизора — два примера потенциальной нагрузки на глаза.

    Во время чтения старайтесь сидеть в расслабленной позе, держа голову прямо. Держите книгу параллельно и на удобном расстоянии от глаз (обычно от 12 до 16 дюймов для большинства людей). Читайте каждое слово по порядку, не смотрите в глаза и моргайте хотя бы один или два раза, просматривая каждую строку. Используйте хорошее освещение, но не настолько яркое, чтобы оно создавало блики на бумаге. Временно меняйте фокус каждые несколько страниц, останавливаясь, чтобы оглядеть комнату или выглянуть в ближайшее окно.Кроме того, избегайте чтения, когда вы больны или очень устали.

    При просмотре телевизора в комнате должно быть мягкое освещение. Не смотрите постоянно на экран. Вместо этого переводите взгляд с одной точки на другую и время от времени отводите взгляд от телевизора, чтобы сфокусироваться на другом объекте. Не забывайте время от времени закрывать глаза, часто моргать и находиться на расстоянии не менее десяти футов от экрана телевизора.

    Большинство из нас полагаются на свое видение, чтобы обеспечить от 80% до 90% информации о мире, которую мы обрабатываем.Наше зрение влияет на то, как мы думаем, и, кроме того, то, как мы думаем, влияет на наше зрение. (Если вы не верите последнему утверждению, просто помните, что на самом деле вы видите мир вверх ногами , но ваш разум «переворачивает» образы так, чтобы они имели смысл!) Заботясь об этом доминирующем органе чувств, тогда, очевидно важно. Поможет ли вам в этом режим упражнений для тренировки зрения и даже улучшит ли дефектное зрение? Есть только один способ ответить на этот вопрос самому себе.Попробуйте… и увидите!

    ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА. Книги по этой теме включают Visionetics Лизетт Шолль (Doubleday & Company), Total Vision Ричарда С. Кавнера, O.D. и Лоррейн Даски, а также собственная книга доктора Бейтса, Метод Бейтса для улучшения зрения без очков (Холт, Райнхарт и Уинстон).  


    Метод Бейтса и светочувствительность: отзыв

    Жанна Мальмгрен

    Год 1980 показывал все признаки того, что он будет хорошим для меня.Наступило совершенно новое десятилетие. У меня были большие надежды и позитивные планы на жизнь, и я с радостью смотрел в будущее, когда — по-видимому, ни с того ни с сего — у меня возникла проблема со зрением, которую я не мог ни объяснить, ни решить. В течение нескольких месяцев мои глаза быстро становились все более и более чувствительными к свету, пока не дошло до того, что я не мог выходить на улицу без солнцезащитных очков даже в темный пасмурный день! На самом деле резкое освещение в помещении беспокоило меня не меньше, и — поскольку мои воспаленные глаза продолжали становиться все более светобоязненными — мне было больно даже смотреть вверх.

    Мало того, что мое состояние было некомфортным и неудобным, оно вскоре стало прямо смущающим! Мои глаза постоянно зудели и слезились, из-за чего было трудно выдержать любой прямой зрительный контакт с моими друзьями или коллегами. Единственным облегчением было оставаться в полумраке и опускать глаза в пол.

    Хуже того, вождение при дневном свете — из-за моего постоянного моргания и напряжения, чтобы видеть в слепящем свете — было переживанием периодического гнева на мою растущую беспомощность и явный ужас.После большего количества «близких звонков», чем я могу вспомнить, в один солнечный день я въехал на своей машине прямо в ряд деревянных строительных баррикад, расставленных поперек проезжей части, и понял, что больше не могу позволить этой странной болезни беспокоить (или подвергать опасности!) мою жизнь. жизнь.

    В течение следующего года я посетил офтальмологов по всей своей части страны. Хотя каждый из них тщательно проверял мои глаза с помощью каждого доступного оборудования (а также прописывал бесчисленное количество глазных капель и мазей), никто никогда не обнаруживал какой-либо органической дисфункции.Обескураженный, утомленный и напуганный властью, которую это состояние приобрело надо мной, я наконец посетил глазную клинику в известной медицинской школе Университета Эмори в Атланте, штат Джорджия. Там доктор Джордж Уэр, заведующий кафедрой офтальмологии, дал мне первый намек на то, что со мной может быть не так. По окончании безрезультатного осмотра доктор Уэйр провел меня в соседний кабинет и подробно расспросил о событиях в моей жизни за последний год. Вместе мы обнаружили, что я пережил множество «серьезных изменений в жизни», которые, как было признано, вызывали высокий уровень стресса.Он предположил, что это умственное и эмоциональное напряжение могло проявиться в моем теле и что, возможно, я мог бы облегчить свой физический дискомфорт, научившись расслабляться.

    Однако я должен был узнать, как это сделать, поэтому я сразу же начал исследовать область зрительного здоровья. Вскоре я наткнулся на несколько книг, основанных на работах доктора Бейтса. Я сразу понял, что его программа именно то, что мне нужно.

    Ведь я полагал, что упражнения, рекомендованные в этих книгах, достаточно просты, их можно выполнять в любом месте и в любое время, и — даже если они окажутся бесполезными — уж точно не смогут мне навредить.Поэтому, следуя советам доктора Бейтса, я стал носить очки только в случае крайней необходимости и начал ежедневные сеансы медитации и релаксации, чтобы успокоить внутреннее беспокойство.

    Я также взялся за упражнения Бейтса по пальмингу, загоранию и раскачиванию и обнаружил, что загорать (как это ни парадоксально) доставляло больше всего удовольствия. Два или три раза в день я проводил от пяти до десяти минут, подняв лицо к солнцу, глубоко дыша и медленно двигая головой по непрерывной дуге из стороны в сторону, вверх и вниз.Когда я вытягивал шею во всех направлениях (приятная дополнительная выгода!), мои закрытые глаза омывались потоком тепла, и в течение нескольких недель я чувствовал, как они начинают расслабляться на свету. Вдобавок к этому упражнению я тратил по крайней мере 30 минут каждый день, просто гуляя на солнце, мягко приучая глаза к естественному освещению.

    Мое целостное излечение заняло всего несколько месяцев, и теперь — спустя полтора года после того, как я его начал — у меня все еще нет симптомов. Я не практикую все техники так добросовестно, как раньше, но, тем не менее, они являются неотъемлемой частью моего личного режима заботы о здоровье.

    И хотя бы раз в день я поднимаю лицо к солнцу и ценю его дружеское тепло. Поскольку я узнал — благодаря своим исследованиям в области зрительной тренировки — что темные очки только ослабляют естественную способность наших глаз приспосабливаться к яркому солнечному свету, я давно выбросил свои «очки» и сегодня хожу, играю, веду машину и живу в солнечный свет с расслабленными, открытыми глазами. (На самом деле я даже переехал во Флориду, широко известную как «Солнечный штат»!)

    Очень милая история, подумаете вы, но человек все же должен задаться вопросом о заявлениях, выдвинутых доктором Ф.Бейтса и его последователей, что такие простые методы действительно могут улучшить остроту зрения. В ответ на это хочу поделиться с вами еще одним интересным фактом, который появился в моей медицинской карте. До начала моей борьбы с тяжелой светобоязнью я с возрастом часто предостерегала толстые очки (для коррекции миопии или «близорукости»). Я уже упоминал, что, основываясь на книге доктора Бейтса, я «отказался» от своих очков почти для всех целей, когда впервые начал следовать предложенному им режиму.

    Что ж, после года практики техник релаксации — и даже не беспокоясь о специальных упражнениях, предназначенных для улучшения зрения, — я вернулся в кабинет окулиста, просто из любопытства, чтобы проверить свое зрение.Врач осмотрел меня, и мое зрение улучшилось с 20/200 до 20/80!


    ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА. Чтобы узнать еще одну историю болезни человека, использовавшего метод Бейтса для лечения серьезного заболевания глаз, мы рекомендуем вам прочитать книгу «Искусство видеть » британского писателя Олдоса Хаксли. Жанна также очень рекомендует «Улучшите зрение без очков» — набор для самостоятельной сборки пластинок или кассет, предложенный мисс Джеррианн Дж. Табер.

    Опубликовано 1 июля 1983 г.

    РОДСТВЕННЫЕ СТАТЬИ

    Я узнал, что лед, хранящийся в должным образом изолированном здании (ледяном доме), может храниться более года без электричества и обеспечивать круглогодичное охлаждение.

    Приготовьте этот ароматный, но простой рецепт рассолов капусты с любым жареным белком по вашему выбору.

    Эти маленькие бобы типа чили представляют собой нечто среднее между розовой фасолью и маленькой белой фасолью и хорошо растут на плодородной почве и в мягком климате долины Санта-Мария.

    Но слепой глаз помогает мне видеть

    Это история об Элейн и о путешествии, которое мы вместе прошли, исследуя ее видение. Элейн впервые пришла ко мне в январе 2010 года. Ей было 36 лет, она была успешной художницей и бизнес-леди с активной общественной жизнью, и у нее был кризис. Вот ее история с ее слов.

    История видений

    «Впервые я надел очки, когда мне было около 5 лет, а когда мне было около 12 лет, у меня было серьезное отслоение сетчатки.У меня была операция. Пряжка вокруг моего глаза, которая не сработала, и ряд операций, включая удаление моего стекловидного тела и замену его маслом. Мой глаз отверг это. После операций были длительные периоды восстановления. У меня долгое время было сильное двоение в глазах – это было тяжело. Сетчатка моего правого глаза полностью отслоилась, но я несколько лет видел форму и свет из темноты. В 17 или 18 лет я полностью потерял зрение на правый глаз».

    В 22 или 23 года я заметил пятна мелькания и пошел в больницу, и они сказали, что есть дыра в левой сетчатке.Наложили повязку и снова глаз отторгнул повязку (она выпучилась под веком) и ее сняли. Состояние сетчатки оставалось стабильным, с учащением эпизодов мигания, но без отслойки».

    То, что показала Элейн на первом сеансе, это полное отсутствие зрения правым глазом. С левым глазом у нее наблюдалась некоторая потеря периферического зрения, плавающая вуаль стекловидного тела, которая иногда загораживала ее зрение и вспыхивала в области напротив и справа от ее центрального зрения. Она также носила контактные линзы -7D.В тот день она увидела 20/40 с линзой и 2/200 без нее.

    Главной проблемой было не ее зрение, а сильные чувства, которые она испытывала к своему не видящему правому глазу. Глаз был живым, и я не мог сказать, глядя на него, что он не видит.

    «Я пережил личный кризис, и мне казалось, что мое зрение резко ухудшилось. Вспышка в моем левом глазу была интенсивной, и мои чувства по отношению к моему правому глазу были невероятно негативными до такой степени, что я отвергла свой правый глаз, потому что я чувствовала, что он не работает, и это заставило меня подумать, что мне следует удалить мой правый глаз, и я пошел к специалисту, чтобы узнать, возможно ли это, и они решили сделать это.Я был в состоянии кризиса и искал помощи».

    Наша совместная работа

    Мы провели 27 сессий за 2,5 года и работали по стандартной программе обучения зрению. Что было важно во всем, так это то, что мы уделяли одинаковое внимание каждому глазу по отдельности, а также проводили время с ними, работая вместе.

    «Один из самых ярких моментов был, когда мы использовали повязку на глазу. Мы закрыли правый глаз, тот, который я считал несуществующим и хотел удалить, и когда он был закрыт повязкой на глазу, я сразу понял, что не хочу, чтобы он был закрыт, мне казалось, что он не хочет быть закрытым. покрытый.Это был довольно глубокий момент.

    Благодаря работе стало очевидно, что мой правый глаз живой, а не мертвый и что-то, что нужно удалить, и что он действительно был частью меня и частью моего общего зрения. Для меня это было огромным облегчением, когда я узнал, что он жив, работает со мной и определенно не хочет, чтобы его удаляли (смеется). Это было приятно узнать, и это было очень важно с точки зрения моего собственного психического здоровья и принятия.

    Зрение Элейн, измеренное по диаграмме для глаз, улучшилось, когда был включен ее правый глаз. Ее правый глаз должен был быть частью картины, чтобы она могла лучше видеть.

    «Работая техниками с глазами по отдельности и вместе, я понял, что мой правый глаз действительно играет роль. Мой левый глаз плохо видит, когда правый глаз закрыт. Я понял, что мой правый глаз поддерживает зрение левого глаза. И мое общее зрение лучше с обоими открытыми глазами. Работа, которую мы делаем, помогла мне уменьшить влияние стресса на мое зрение. Я понял, что стресс играет огромную роль в том, как я вижу.
    Было интересно наблюдать, как мое видение может меняться на протяжении всей деятельности».

     

    Самостоятельная работа

    «Я думаю, что очень важно, когда вы справляетесь с потерей зрения или заболеванием глаз, чтобы была эмоциональная поддержка, и я думаю, что этот вид работы (обучение зрению) может предложить это.Это почти как будто вы можете обеспечить себе эмоциональную поддержку с помощью этой работы. Некоторые формулировки, используемые консультантами, могут быть ужасающими (мне сказали, что у меня дыра в сетчатке), и может быть ужасное отсутствие осознания и чувствительности, и на самом деле это может быть очень разрушительным. Вы должны выйти из больницы, взять эти слова с собой и понять, что они означают. Я обнаружил, что могу превратить эти слова во что-то невероятно негативное… и затем проходит 6-12 месяцев, прежде чем вы снова их видите.

    В этой работе есть ответственность, вы (мой учитель видения) предоставляете мне предложения и инструменты, которые я могу принять или не принять. Может быть, я понимаю это не сразу, а через время и повторение…

    Оглядываясь назад, когда я был в таком кризисном состоянии, работа, которую мы проделали, помогла сбалансировать мои чувства по отношению к моему зрению и моим глазам. И я гораздо более открыт для возможностей благодаря опыту участия.Я испытал улучшения в моем зрении и в моем отношении к моему видению. Это была огромная поддержка для меня, и это поддержка, которую не могут получить офтальмологи в больнице».

     

    Впервые эта работа была представлена ​​на Британской конференции по естественному зрению в 2012 году. Анна Бэмбридж

    История доктора Бейтса, Восстановление естественного зрения

     

     

     

    КРАТКИЕ ИСТОРИЧЕСКИЕ ФАКТЫ О ДР.БЕЙТС

    Доктор Бейтс был ортодоксальным офтальмологом в Нью-Йорке и считался авторитетом среди представителей своей профессии. В 1886 году он представил новую операцию для облегчения стойкой глухоты, заключающуюся в надрезании барабанной перепонки, которая используется до сих пор. В 1894 году в качестве врача-исследователя он открыл вяжущие и кровоостанавливающие свойства водного экстракта надпочечников, который позже был коммерциализирован как адреналин.

    ДР.Бейтс ищет причину плохого зрения

    Доктора Бейтса не удовлетворила господствующая теория аккомодации (то, как фокусируется глаз). Преобладающая теория аккомодации заключалась и до сих пор состоит в том, что кривизна хрусталика глаза является единственной частью, ответственной за аккомодацию, и что именно ее негибкость является причиной ухудшения зрения. Это происходит у значительной части населения в возрасте около 40 лет и обычно называется «старческим зрением», пресбиопией или дальнозоркостью.Но этот термин не применяется к детям младшего возраста, которые, конечно же, не могут попасть в эту категорию, а также к тем, кто не достиг возраста 40 лет. В отношении противоположной проблемы нам говорят, что глаза ненормально длинные или, другими словами, это структурная особенность. проблема глазного яблока. Это обычно называют миопией или близорукостью. Это все еще не объясняет тот факт, что до того, как у человека появились проблемы со зрением, не было никаких структурных проблем.

    В течение многих лет д-р Бейтс чувствовал, что что-то не так с процедурой назначения очков пациентам, которые обращались к нему по поводу своих глаз.Почему, спрашивал он, если очки правильны, их нужно постоянно укреплять, потому что глаза под их влиянием ослабли? По логике вещей, если лекарство хорошее, дозу следует ослаблять по мере того, как пациент становится сильнее». Доктор Бейтс отказался от своей прибыльной практики и отправился в лабораторию Колумбийского университета, чтобы изучать глаза так, как их никогда раньше не изучали. Он учился по учебникам, он непредвзято экспериментировал с глазами, проводил эксперименты на животных и исследовал тысячи пар глаз.Он никогда не ограничивался обычной комнатой для осмотра глаз, а носил с собой ретиноскоп, проверяя рефракционное состояние глаз как людей, так и животных в самых разных ситуациях. Он преломлял глаза людей, когда они были счастливы и грустны, злы и напуганы. Большая часть этого времени была проведена с детьми, пытающимися обнаружить причину заболеваний глаз. Его ретиноскопические данные показали, что рефракционное состояние глаза не соответствовало статическому состоянию, описанному в учебниках, а сильно варьировалось в зависимости от эмоционального состояния.

    Он опубликовал отчет о маленькой девочке, у которой развилась временная близорукость, когда она солгала ему. Этот факт показался ему очень важным, поскольку он согласовывался с другими выводами о близорукости, согласно которым люди склонны становиться близорукими, когда испытывают опасения.

    Метод восстановление зрения бейтса: Восстановление зрения по методу Шичко-Бейтса. Лекции Жданова В.Г. Краткий обзор

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.