Меню по месяцам прикорм – Меню прикорма. Прикорм ребенка по месяцам

Меню прикорма. Прикорм ребенка по месяцам

По мере роста ребенка, даже если он находится на самом оптимальном виде питания — грудном вскармливании, потребность его организма изменяется, и он нуждается в более сложной и разнообразной пище.

Возникает необходимость введения в его рацион новых продуктов и блюд, различных по своей пищевой и биологической ценности, составу, консистенции и вкусу. Введение прикорма — это важный и ответственный момент в организации правильного вскармливания ребенка первого года жизни, поэтому подход к нему должен быть ответственным и обоснованным. Расширение питания ребенка вызвано необходимостью дополнительного введения в его организм ряда пищевых веществ, поступление которых только с женским молоком или адаптированной смесью на определенном этапе развития детского организма становится недостаточным. В частности, организм ребенка нуждается в белках, жирах, углеводах, пищевых волокнах, широком комплексе минеральных веществ и микроэлементов, необходимых для его дальнейшего роста и развития. Многие дети, особенно в зимне-весеннее время, начинают испытывать дефицит отдельных витаминов.

Вводить прикорм ранее 3–4 мес. нецелесообразно, так как организм ребенка к этому еще не готов. Кроме того, ранний прикорм может снизить частоту и активность сосания и, таким образом, вытеснить грудное вскармливание. Вместе с тем вводить прикорм после 6–7 месяцев также нецелесообразно, т. к. при этом могут возникнуть проблемы с восприятием более плотной пищи, различные негативные реакции, вплоть до рефлекторной рвоты на частицы густой пищи и развития дефицитных состояний.

Правила введения прикорма

Для того чтобы введение прикорма прошло гладко, необходимо выполнять следующие правила.

1. Начинать введение любого нового продукта можно только тогда, когда ребенок здоров.

2. Не следует вводить прикорм в жаркое время года, а также при проведении профилактических прививок.

3. В период введения прикорма основным видом питания ребенка остается грудное молоко (адаптированная молочная смесь).

4. Новый продукт или новое блюдо следует давать в первой половине дня для того, чтобы можно было отметить возможную реакцию на него.

5. Прикорм дается до кормления грудью (адаптированной смесью).

6. Прикорм обязательно дается с ложечки, а не через соску.

7. Прикорм начинают давать в полужидкой (гомогенизированной) консистенции, затем питание становится более густым.

8. Введение нового продукта (блюда) начинается с малых количеств при постепенном нарастании объема.

9. Прикорм обязательно начинают с одного вида продуктов данной группы с постепенным включением новых.

10. В качестве прикорма лучше использовать продукты промышленного производства, отличающиеся стабильным составом и изготавливаемые из экологически чистого сырья.

Для каждого малыша срок введения прикорма индивидуален. Как правило, первый прикорм совпадает с возрастом 5,5-6 месяцев и не препятствует дальнейшему грудному или искусственному вскармливанию.

Первыми в рацион ребенка вводятся соки. Соки являются источником сахаров, калия, железа, β-каротина. Они могут быть монокомпонентными (из одного вида фруктов) и поликомпонентными, состоящими из 2 и более фруктов, ягод или овощей . Они могут быть осветленными или содержать мякоть. Пищевая ценность соков с мякотью более высокая. Вначале вводят монокомпонентные осветленные соки (лучше яблочный, грушевый), без сахара. Сладость в этих соках достигается за счет подбора сладких плодов, содержащих природные сахара. Начинают вводить соки с 4–4,5 мес с ½ ч. л. и постепенно, при отсутствии реакции, увеличивают количество; с 5,5 мес. можно вводить поликомпонентные соки. Детям, страдающим неустойчивым стулом, лучше всего давать соки из черники, черной смородины, вишни, гранатов, которые содержат дубильные вещества и действуют закрепляюще. Детям с запорами очень полезны капустный и свекольный соки, черносливовый нектар, действующие послабляющее.

Через 2 недели после введения соков назначают фруктовые пюре. Они могут быть монокомпонентными или поликомпонентными, а также комбинированными, когда в их состав вводятся добавки молочные (творог, йогурт, сливки) или зерновые (специально обработанные рисовая, кукурузная, овсяная мука). Фруктовые пюре делятся и по степени измельчения: гомогенизированные для детей в возрасте 4–6 мес. и пюреобразные для детей 6–9 мес. Фруктовые пюре являются источником природных сахаров, витамина С, β-каротина, калия, железа, биофлавоноидов, повышающих активность иммунной системы. Во фруктовых пюре, также как и в соках с мякотью, содержатся пищевые волокна, регулирующие моторику кишечника. Они участвуют в нормализации микрофлоры кишечника и способны выводить из организма токсические вещества. При неустойчивом стуле лучше использовать пюре из яблок, груш, бананов, богатых пектиновыми веществами, благоприятно влияющими на процессы пищеварения. При склонности к запорам рекомендуется пюре из абрикос, слив, моркови, чернослива. Последний дается дополнительно к другим фруктовым пюре от 2 до 4 чайных ложек в день.

С 5–6 месяцев в рацион ребенка вводится более густая пища — основной прикорм. Необходимость введения прикорма обусловлена особенностями развития ребенка. После четырех месяцев жизни его нервно-психическое развитие идет быстрыми темпами. Малыш становится более активным, подвижным, живо интересуется окружающим миром. Поэтому ему уже недостаточно только грудного молока или молочной смеси, а также того небольшого количества пищевых добавок в виде фруктовых соков и пюре. Прикорм дается в достаточно больших количествах и фактически является самостоятельным питанием, почти полностью заменяющим сначала одно, а затем и несколько кормлений грудью или смесью. Если ребенок находится на грудном вскармливании, после каждого приема прикорма его следует прикладывать к груди матери. Это создает предпосылки для более длительного сохранения лактации.

Существуют различные специальные программы, предусматривающие постепенное введение в рацион ребенка разных прикормов. Выбор первого продукта основного прикорма осуществляют с учётом состояния пищеварительной системы и особенностей развития ребёнка. Детям с низкими показателями массы тела, единичными срыгиваниями, эпизодическими коликами и метеоризмом, как и абсолютно здоровым малышам в качестве первого прикорма можно рекомендовать каши (зерновой прикорм). В настоящее время в детском питании широкое распространение получили каши промышленного производства, которые готовят из экологически чистого сырья, с использованием современных технологий, что улучшает их усвоение. Они имеют стабильный состав, хорошие вкусовые качества и гарантированные микробиологические показатели. Каши обогащают витаминами и минеральными веществами, необходимыми для растущего организма ребенка и имеющими большое значение для профилактики ряда алиментарно-зависимых заболеваний, таких как анемия, рахит, гипотрофия, которые нередко возникают у детей во втором полугодии жизни. Одним из достоинств инстантных каш является возможность их быстрого приготовления, без варки. Ассортимент каш промышленного производства довольно широк и предусматривает использование различных круп: гречневой, овсяной, рисовой, ячневой,кукурузной и др. Каши производят как из одного вида круп (монокомпонентные), так и с использованием 2 круп и более (поликомпонентные).

Различают каши глютенсодержащие (манная, овсяная, ячневая) и безглютеновые (гречневая, кукурузная, рисовая). В рацион ребенка не рекомендуется введение глютенсодержащих каш ранее 6-месячного возраста. Это является профилактической мерой возникновения аллергических реакций на глютен, а также раннего проявления целиакии. Каши могут быть молочными или безмолочными.Последние разводят грудным молоком или детской смесью, получаемой ребёнком. Они особенно необходимы детям, страдающим аллергией к белкам коровьего молока и лактазной недостаточностью. В дальнейшем могут использоваться глютенсодержащие каши (овсяная, ячневая, пшеничная, манная) и каши из смеси круп.

Существуют и варианты каш. К ним прежде всего относится растворимое печенье. Для его приготовления используется пшеничная, овсяная мука, с добавлением различных пищевых ингреди ентов (молоко, сахар, солодовый экстракт, кукурузный крахмал, яичный желток и др.). Обязательным компонентом растворимого печенья являются особенно необходимые для ребенка витамины (группы В, С, бета-каротин) и минеральные вещества (кальций, фосфор, железо). Растворимое печенье обычно можно использовать с 5 мес. как в натуральном виде, что способствует формированию акта жевания, так и в виде каш, что особенно удобно в дорожных условиях.

При повышенных показателях массы тела или задержках со стулом (затруднённая дефекация) в качестве стартового прикорма можно предлагать с 4–6 месячного возраста овощное пюре. Овощное пюре — источник органических кислот, калия, железа и пищевых волокон, включая пектины. Отдельные виды овощей (морковь, тыква, шпинат и др.) богаты бета-каротином, предшественником витамина А. В начале овощное пюре должно состоять из одного вида овощей, обладающих нежной клетчаткой, например, кабачков. Далее целесообразно использовать комбинацию из 3–4 овощей. Овощные пюре могут быть монокомпонентные (цветная капуста, кабачок, морковь и др.) и поликомпонентные (цветная капуста и тыква, или кабачок, морковь и картофель). Поликомпонентные пюре могут иметь в своем составе не только различные овощи, но и сочетание с фруктами (яблочно-морковные, тыквенно-яблочные и др.). Поликомпонентные овощные пюре более богаты по спектру пищевых веществ и поэтому более полезны, но вводить их рекомендуется после того, как не было отмечено отрицательных реакций на отдельные овощи (монокомпонентные овощные пюре). Имеются и комбинированные овощные пюре, когда к овощам добавляют мясо (овощно-мясные) или рыбу (овощно-рыбные). Овощные пюре в зависимости от возраста ребенка бывают 3 степеней измельчения: гомогенизированные, пюреобразные и крупноизмельченные.

С 5–6 месяцев в рацион ребенка вводится творог, являющийся источником полноценного белка и кальция. Вводят творог в рацион ребенка с небольших количеств. Постепенно дозу увеличивают и через 3–4 дня доводят до 20 г в сутки в один или два приема, затем до 40 г и к году — до 50 г в сутки. Дают творог, специально приготовленный для детского питания на молочных кухнях или в цехах детского питания молочных заводов.

С 6 месяцев в рацион малыша можно ввести яичный желток. С 6 мес. — ¼, с 8 мес. — ½ желтка куриного яйца, сваренного вкрутую. Его надо тщательно отделять от белка, который детям до 1 года не дают, так как он трудно переваривается. Желток можно давать одновременно с молочной кашей или овощным пюре. Однако детям с пищевой аллергией желток давать не следует, так как овальбумин относится к сильным аллергенам.

Мясо в рацион ребенка рекомендуется вводить с 7 месяцев при естественном вскармливании и с 6 месяцев при искусственном. В ряде случаев, если ребенок отстает в развитии, имеются проявления рахита, анемии, мясо можно дать раньше (в 5,5 и даже в 5 месяцев одновременно с овощным пюре).

Мясные консервы являются ценным источником: животного белка, железа, магния, витаминов группы В, в том числе В12. Мясные консервы бывают трех степеней измельчения: гомогенизированные (с размером частиц 0,4 мм), пюреобразные (с размером частиц 1,5 мм) и крупноизмельченные (с размером частиц 3 мм). Некоторые производители производят консервы в виде фрикаделек, с овощами, т. е. имеется сформирован ное блюдо. Мясные консервы могут быть монокомпонентными, поликомпонентными и комбинированными, с растительным сырьем (крупами или овощами).

С 8–9 мес. в рацион ребенка могут быть введены овощные супы. Мясные бульоны в настоящее время не используются в питании детей 1 года жизни, так как в основном содержат вещества, вызывающие раздражение слизистой желудка. Супы используются как первое блюдо, когда у ребенка уже формируется обед. Они даются в небольшом количестве 30–50 мл с целью стимуляции функции пищеварительных желез и повышения аппетита. Небольшой объем 1-го блюда обусловлен важностью обеспечить ребенка в необходимом объеме 20-ым блюдом, как более полноценным по содержанию пищевых веществ.

Советы специалиста:

• Не торопитесь с введением прикорма. Организм малыша устроен так, что до 4–6 месяцев он умеет переваривать только материнское молоко или адаптированные смеси, а остальные продукты для него неприемлемы. Именно поэтому вводить новую пищу надо очень осторожно, давая организму ребенка возможность привыкнуть к ней.
• При смешанном и искусственном вскармливании рекомендуется вводить прикорм на две недели раньше, чем при исключительно грудном вскармливании.
• До года-полутора каждый новый сок лучше вводить с предосторожностями и ни в коем случае не давать малышу поликомпонентные соки, пока не изучена реакция ребенка на каждый сок из составляющих такого напитка.
• Чередуйте прикормы по характеру продуктов — если первым продуктом прикорма были овощи то вторым лучше выбрать каши.
• Если вы готовите прикорм сами, не делайте этого впрок — вся еда для малыша должна быть свежей.
• До 1,5 лет категорически не рекомендуется подсаливать и подслащивать пищу ребенка. Соль натрия плохо выводится и накапливается в организме, к тому же почки ребенка еще недостаточно развиты. Сахар же способствует развитию кариеса молочных зубов, нагружает поджелудочную железу и формирует у малыша привычку к сладкому.

Пример суточного рациона ребенка в возрасте 6 месяцев

Час кормления	Состав меню	Примерное кол-во г/ мл
06:00	Грудное молоко или смесь	180–200
10:00	Грудное молоко или смесь Фруктовое пюре	180 50
14:00	Овощное пюре Фруктовый сок	100 50
18:00	Грудное молоко или смесь Творог Фруктовый сок	180 20 20
22:00	Грудное молоко или смесь	180–200

Пример суточного рациона ребенка в возрасте 8–9 месяцев

Час кормления	Состав меню	Примерное кол-во г/ мл
06:00	Грудное молоко или смесь	200
10:00	Каша Фруктовый сок	170 50
14:00	Овощное пюре Желток Или мясное пюре Фруктовый сок	170 ¼ шт. 50 400
18:00	Кефир или детское молочко Творог Фруктовое пюре	180 40 60
22:00	Грудное молоко или смесь	200

Пример суточного рациона ребенка в возрасте 1 года

Час кормления	Состав меню	Примерное кол-во г/ мл
08:00	Молочная каша Фруктовое пюре Фруктовый сок	200 30 50
12:00	Бульон овощной с сухариком Овощное пюре Паровая котлета Фруктовый или овощной сок	30/10 150 60 30
16:00	Кефир Творог Фруктовое пюре	100 100 50
20:00	Овощное пюре или каша Молочко детское Фруктовое пюре	100 100 50
24:00	Кефир или детское молочко	200

Если ребенок продолжает получать грудное молоко, то каждое кормление должно заканчиваться прикладыванием малыша к материнской груди. Ночью в этом случае ребенок получает только грудь матери. Как правило, после введения в рацион ребенка всех видов прикорма возможно постепенное отлучение его от груди. Однако прекращать кормление грудью даже после полного введения всех видов прикорма не рекомендуется в жаркое летнее время, когда велик риск развития кишечных заболеваний, а также если у ребенка имеются какие-либо нарушения со стороны здоровья. При достаточной лактации (по желанию) кормление грудью даже вполне здорового ребенка можно продолжать до 1,5–2 лет.

Узнайте больше о кормлении молочной смесью в нашем блоге.

Следующая статья

www.valio.ru

как выстроить правильную систему питания?

Всем привет! Интересно, а знаете ли вы как сделать так чтобы меню ребеночка должно быть вкусно, разнообразно, сбалансировано. Нет?

Значит эта статья то, что вам надо. Сегодня мы постараемся разобрать как можно лучше меню для прикорма, как его лучше составить, и так далее. Приступим.

6 месяцев, первая проба

6 месяц жизни, начинаем вводить пищу. Первый полноценный прием пищи малыша, начинается с каши или овощей.

Хотя раньше считалось, что первой зрелой едой ребенка должен стать сок, но недавно выяснилось, что начинать с сока не стоит, поскольку он практически не влияет на витаминизацию. И так продолжим.

Теперь разберем относительно того что выбрать, овощи вводятся тем деткам, которые страдают частыми запорами, каши для деток с противоположной проблемой.

В случае если ребеночек полностью здоров, то выбор остается за мамой.

Начинаем всегда из одного вида овощей, фруктов и так далее. Уже после, когда малютка привыкнет, и мама убедиться в отсутствии аллергических реакций, можно смешивать различные ингредиенты.

К примеру, кабачок с картофелем, яблоко с морковью и так далее.

Главное правило, которое должна знать каждая мама, перед тем как знакомить малютку с пищей, ребеночек должен быть абсолютно здоров, у него в ближайшие 3 дня не планируется вакцинация, и прошло более 3 дней после прививки.

Настал самый ожидаемый и волнующий момент, вы вооружились ложкой тарелочкой с едой, усадили малютку. И вот как должно выглядеть меню карапуза в первый день. Пример в таблице прикорма.

6 месяц, первый день
6 утра	грамм 200 молока или детской смеси
10 утра
2 часа дня	Овощное пюре или каша примерно 2 ложки чайные + 180 молока
6 вечера	грамм 200 молочка или смеси
10 вечера

Постепенно порция увеличивается, уже на следующий день при отсутствии каких либо настораживающих реакций, допустимо увеличить порцию с 10 грамм на 30 или даже 40. При благоприятном течении ввода, к концу первой недели меню пупса выглядит примерно вот так.

Первых 2 приема пищи по-прежнему составляют привычное молочко 200 грамм, каждый прием. Обед в 2 часа уже преобладает пюре, его порция достигает 150 грамм, молока всего 50. Остальные приемы пищи так и остаются молочными.

Первая неделя осталась позади, все это время малютка ел один продукт, например капусту. Теперь мама может, либо выждать еще одну неделю на уже знакомой пище, либо начать вводить еще что-то новое. Например, мы знакомы с капустой, добавляем к ней кабачок.

В таком случае меню будет выглядеть так, 2 первых и 2 последних приема пищи оставляем молочными, а в обеденный делаем вот так 130 грамм знакомого пюре + 20 нового + 50 молока.

7 и новый вкус

Спустя 3 недели мы можем вводить новую пищу, если мы начинали с пюре, то это будет каша. Важно знать, про манка забываем до тех пор, пока карапузу не исполнится 1 год. Обращаем свое внимание на рис, гречку, кукурузу и так далее.

Как варим цельное молоко, так же как и манку убираем подальше. Первое знакомство деток грудничков происходит с простой безмолочной каши, это означает, что варится она на воде.

Деткам искусственникам можно сварить на смеси.

О том, как готовить еду для ребеночка самостоятельно, советую прочитать прямо у нас.

Второй вид прикорма появляется в рационе малыша, практически также как и первый с единственным отличием. Овощи мы давали в обед, а злаки даем на завтрак.

Теперь меню выглядит примерно вот так.

7 месяц, 1 день, нового прикорма
6 утра	грамм 200 смеси молока или
10 утра	10 каши + 190 молока
2 часа дня	150 овощей + 150 молочка
6 – 10 часов вечера	Молоко грамм 200

Постепенно порция злаков, к концу недели достигает 150 грамм.

Кстати: в 7 месяцев ребеночку можно давать немного яичного желтка.

Мама как в случае с овощным пюре, следит за реакцией организма. Если появились запоры, понос, сыпь то вид каши стоит сменить.

Лучше потерпеть

Некоторые нетерпеливые мамочки, не могут дождаться 6 месячного возраста и начинают поить ребеночка соком, которому только 4 месяца или 5 месяцев. Некоторые даже дают пюре. Вводить прикорм в столь раннем возрасте, стоит только после того как врач посоветует вам это.

Обычно это происходит в том случае если у ребеночка катастрофически низкий вес, и докорм не помогает.

8 месяцев знакомимся с мясом

Первая порция мяса, для 8 месячного пупса всего пол чайной ложки. Если смотреть по дням, то порция будет увеличиваться примерно так.

1. 2,5 грамма
2. 5
3. 10
4. 15
5. 20
6. 25
7. 30

В конце первой недели порция мясного прикорма должна достигнуть примерно 5 – 6 ложкам (чайная).

Теперь меню малютки выглядит как-то так.

6 утра, остается молочко. 10 утра каша, немного желтка + молоко. Обед, овощи или бульон + мясо + молоко. 6 и 10 часов вечера остается молоко.

Кстати: некоторые педиатры начинают рекомендовать ввод творога с 6 месяцев, однако ученые к таким рекомендациям относятся весьма скептически.

По такому принципу происходит знакомства малютки со всеми видами прикорма, постепенно заменяя молочко.

А теперь давайте еще немного уделим времени продуктам, какие и в каком возрасте можно вводить. Специально для вас мы составили график.

Что можно	6			7		8			9	10		11 – 12
овощи	120			140		150			170	180		200
кашки	120			150		180			200	200		200
Растительное масло				1		3		5		5		5
фрукты		60	60		60		80			80	80
мяско					50		60			70	80
желток							четверть			четверть	половина
творожок							30			40	50
сухарики			3		5		5			10	10
хлебушек					5		5			5	10
Сливочное масло					1		3			5	5
рыбка										30	50 – 60
сок					30		50			60	80
кефирчик							30			50	100

Все цифры только для ознакомления, более точные нормы может сообщить ваш доктор. А этот график можно распечатать и повесить на холодильник, для того чтобы знать какие продукты уже можно давать вашему пупсу.

Ведь каждый карапуз индивидуален, для одного 50 ложек, достаточно для того чтобы быть сытым и развиваться положено возрасту, а другой полноценную порцию съест и будет смотреть на маму маленькими голодными глазками.

Расскажите, как вы вводите первый прикорм, с каких продуктов начинали вы, как реагировал малыш.

Спасибо за внимание, надеюсь, что вы нашли то, что искали.

Не забудьте подписаться на обновления, оставить комментарии и поделится ссылкой на блог с друзьями.

Пока!

Рекомендация Получите БЕСПЛАТНО запись онлайн вебинара:
«Ребенок от рождения до года. Ответы на вопросы».
+ Бонус для подписчиков — 18 статей о раннем развитии малыша.Чтобы скачать вебинар перейдите по ссылке >>>

Этой статьей стоит поделиться

vitalkin-blog.ru

Таблица ввода прикорма. Примерное меню

Напомним основные правила прикорма

• первое и последнее кормление всегда кормление грудью или смесью;
• первый и новый прикорм вводить на завтрак (второе кормление ), чтобы иметь возможность весь день наблюдать за реакцией;
• прикорм даётся всегда перед грудью;
• вводить только теплую пишу и только с ложки;
• новый вид прикорма вводить через 1.5 — 2 недели;
• в течение 1.5-2 недель новый продукт доводить до нормы;
• начинать с монопродукта не красного цвета;
• не вводить в один день два новых продукта;
• не начинать и не вводить новое в дни прививок;
• во время болезни, температуры снимать прикорм и оставлять только грудное вскармливание (смесь).

 

Таблица ввода прикорма

5.5 месяцев

Завтрак

Овощное монопюре: кабачок ,цветная капуста, броколи, картофель, морковь. Начинать с 5 г (чайная ложка), довести до 50 г.
 

6 месяцев

Завтрак

Овощное пюре (моно) — от 50- до 100 гр.

Растительное масло — 1 гр.

Полдник

Фруктовое пюре (монопродукт). Яблоко , груша, банан. От 5 — до 30 г
 

6,5 месяцев

Завтрак

Каша (без глютена , молока, сахара): гречневая, овсянная, кукурузная, рисовая. От 10 — до 50 г

Можно начать делать на своём сцеженном молоке, а можно на фруктовом соке разведённом водой на 50%.

Искуственникам можно сразу покупать молочные каши

Обед

Овощное пюре (можно из смешанных овощей ) — 100 г

Растительное масло — 2 г

Полдник

Фруктовое моно пюре — 30-40 г
 

7 месяцев

Завтрак

Каша — 100 г

Сливочное масло — 1 г

Фруктовый сок (моно) разбавить водой на 50% — 10-20 г

Обед

Овощное пюре — 150 г

Растительное масло — 3 г

Полдник

Фруктовое пюре (можно смешанное)- 40-50 г

Ужин

Творог — 5-10 г
 

7,5 месяцев

Завтрак

Каша (пшённая/многозлаковая) — 150 г

Сливочное масло — 2 г

Фруктовый или овощной сок — 30 г

Обед

Овощное пюре — 150 г

Растительное масло- 3 г

Желток (перепел)- 14 — 3 раза в неделю

Полдник

Фруктовое пюре — 70 г

Ужин

Творог — 20-30 г

Печенье детское растворимое
 

8 месяцев

Завтрак

Каша — 150 г

Сливочное масло — 3 г

Сок — до 50 г

Обед

Овощное пюре — 150 г. Можно вводить пюре из зеленого горошка и фасоли.

Растительное масло — 5 г

Желток (перепелиное яйцо) — 12 шт. — 3 раза в неделю.

Мясное пюре (моно)- от 5 до 20 г

Полдник

Фруктовое пюре — 70 г

Печенье

Ужин

Творог — 40 г

Кефир или др. кисломолочный напиток — 10-20 г
 

8,5 месяцев

Завтрак

Молочная каша — 160 г

Сливочное масло- 4 г

Сок — 70 г

Хлеб пшеничный- 5 г

Обед

Овощное пюре — 170 г

раст. масло  — 5 г

Желток 1/2 через день

Мясное пюре — до 30 г

Полдник

Фруктовое пюре — 70 г

Ужин

Творог — 40 г

Кефир — до 50 г

Печенье, сухари, хлеб пшеничный
 

9 месяцев

Завтрак

Молочная каша — 180 г

Сливочное масло — 5 г

Сок — до 80 г в день

Хлеб пшенич.

Обед

Овощное пюре — 180 г в день

Раст. масло — 5 г

Мясное пюре- 50 г

Желток (перепелиное яйцо) 1/2 через день

Полдник

Фруктовое пюре — 80 г

Можно печёное яблоко

Ужин

Творог- 50 г

Кефир — 80 г

Печенье, сухари, хлеб.
 

10-12 месяцев

Завтрак.

Молочная каша — 200 г

Сливочное масло — 5 г

Сок — 100 мл в день

Хлеб пшенич.

Сыр не жирный , пресный.- от 10 г

Обед

Овощное пюре — до 200 г в день.

Растит. масло — 6 г

Мясное пюре — до 70 г

Хлеб пшен.

Желток (перепелиное яйцо) — целый через день.

Полдник

Фруктовое пюре- до 100 г в день

Ужин

Творог- 50 г

Кефир — до 200 г в день

Печенье , сухари, хлеб.

 

• Ближе к году мясное пюре 1-2 раза в неделю заменить рыбным. Рыбу брать нежирных сортов (ледяная, судак). Начинать с 5 гр.
• Мясное пюре к году можно иногда заменять паровыми котлетами или фрикадельками.
• Яйца (после года) можно готовить в виде паровых омлетов.
• Фрукты можно давать в виде муссов, суфле или в печёном виде.

 

shkola7gnomov.ru

Готовая схема прикорма при искусственном вскармливании по месяцам

Невзирая на все рекламные слоганы, восхваляющие пользу детских молочных смесей, они далеки по составу от женского грудного молока.

По этой причине малышу на искусственном вскармливании прикорм вводят раньше, чем крохе-грудничку. Это позволяет предотвратить дефицит питательных веществ, поспособствовать полноценному и своевременному развитию ребенка.

Со скольки месяцев можно вводить прикорм?

Вопреки распространенному мнению, что кишечник малыша младше 6-месячного возраста не готов переваривать какую-либо пищу? кроме грудного молока или специальной смеси, организм искусственника быстрее приспосабливается к переработке новых продуктов.

Возраст для расширения детского меню определяется индивидуально на приеме у педиатра. Нормально развивающемуся ребенку на искусственном вскармливании прикорм вводят в 4,5 месяца.

Своевременное и правильное расширение детского меню позволяет быстрее справиться со срыгиваниями, коликами и запорами, которые часто сопровождают употребление молочных смесей. С его помощью предотвращается развитие анемии, рахита, нормализуется темп набора веса. Позднее введение прикорма чревато торможением в развитии малыша: он позже научится жевать, глотать пищу непривычной консистенции.

Основные правила введения

Главное требование для введения прикорма — ребенок должен быть абсолютно здоров. Последовательность введения новых блюд должна согласовываться с педиатром. Сразу запомните список аллергенных продуктов: коровье молоко, белок куриного яйца, цитрусовые, орехи, крупы, содержащие глютен.

В остальном слушайте врача и готовьтесь создавать яркие пюре с помощью блендера, пароварки, мясорубки, кухонного комбайна.

Памятка по введению прикорма:

1. В 1 прием пищи ребенку предлагается 1 новый продукт.

Его вводят, ежедневно увеличивая объем. Каждое непривычное блюдо предлагают в количестве ¹/₄ чайной ложки, постепенно увеличивая порцию до объема, соответствующего возрасту малыша;

2. Новые продукты и напитки даются только из ложечки.

Привычка все получать из бутылочки негативно скажется на развитии малыша — он позже научится жевать и говорить.

3. Прикорм всегда вводится в положении «сидя».

Для удобства мамы и малыша лучше использовать специальный высокий моющийся стульчик для кормления.

4. Консистенция прикорма.

Первые новинки в меню должны подаваться в виде пюре или соков, поскольку кроха еще не умеет жевать и не располагает требуемым количеством зубов для этого.

5. Новый продукт вводится спустя неделю после предыдущего.

Родители должны иметь достаточно времени, чтобы оценить реакцию самого малыша и его организма на происходящие изменения в питании.

6. Не заставляйте кроху есть через силу.

Не культивируйте идею о том, что время для прикорма уже наступило. У каждого ребенка свой темп развития и насильственное кормление его только замедлит, приостановит набор массы;

7. Заведите дневник питания.

В нем будете отмечать каждодневное меню малыша, порционность. При появлении расстройства ЖКТ или аллергии сделанные записи помогут вам определить их причину;

8. Предлагайте новый продукт перед смесью.

Он должен быть теплым и свежим. Используйте для приготовления и кормления стерилизованную посуду, технику и столовые приборы;

9. Прикорм должен вводиться в одно и тоже время.

Лучше всего это делать во второе дообеденное кормление, чтобы в течение дня видеть реакцию детского организма на новый продукт;

10. Состав, срок хранения и другие характеристики.

Приобретая в магазине пюре и соки, обращайте внимание на состав продукта, дату изготовления, репутацию производителя и возраст малыша, для которого он создан. Недопустимо, чтобы среди компонентов числились сахароза, соль, декстроза.

О правилах введения прикорма по месяцам делится советами молодая мама.

Порядок введения прикорма при искусственном вскармливании малыша

Введение прикорма должно сопровождаться строгим расписанием питания: 5-6 кормлений, каждое из которых, убирая смесь из рациона годовалого малыша, постепенно заменяется полноценным приемом пищи.

Питание ребенка составляют из продуктов, выращенных или произведенных в регионе проживания — это некоторый гарант их натуральности. При наблюдении пищевой аллергии продукт-провокатор повторно вводится не ранее, чем через 1 месяц.

Нельзя вводить прикорм, если:

• Ребенок болен;
• Менее 3-х дней назад была сделана плановая прививка;
• У малыша режутся зубы, что сопровождается повышением температуры, капризами, нестабильным сном;
• Ребенок привыкает к каким-то изменениям в жизни: мама вышла на работу, семья путешествует или переживает квартирный переезд;
• У малыша диагностирована аллергия, наблюдаются расстройства ЖКТ, кожные высыпания.

Определяем готовность ребенка к прикорму

Вводить новые продукты нужно, ориентируясь не только на возраст малыша, но и на другие признаки непосредственного желания ребенка попробовать что-то другое, помимо смеси.

Если первая проба дать крохе сок, пюре или кашу с ложечки закончилась тем, что он скривился, закашлялся или выплюнул ее, то вы рано начали действовать. Повторите свою попытку через пару недель.

Признаки желания малыша разнообразить свой рацион:

1. Ребенок за день не наедается 1 л смеси, требует более частых кормлений;
2. У крохи уже есть первые зубы, он делает жевательные движения ртом, если дать ему что-то попробовать;
3. При поднесении ложки, малыш открывает рот и сосредоточенно смотрит на ее содержимое;
4. Он интересуется едой родителей, тянется к тарелке, норовит все попробовать;
5. Малыш берет разнообразные предметы и целенаправленно тянет их в рот;
6. Ребенок хорошо сидит, управляет корпусом, поворачивает голову;
7. У крохи несколько угас выталкивающий рефлекс языка. Если ему дать попить из ложечки, то ее содержимое не стечет по подбородку;
8. Вес малыша с момента рождения увеличился в 2 раза;
9. Ребенок готов самостоятельно кушать, если предоставить ему такую возможность: он берет руками еду, доносит ее до рта, пробует, глотает или выплевывает.

Если вы ежедневно наблюдаете хотя бы 5 из этих признаков, то можете смело приступать к введению прикорма.

Варианты первого прикорма для малыша-искусственника

Продукт для первого прикорма определяется вместе с педиатром, наблюдающим малыша. Это может быть фруктовый сок, овощное или фруктовое пюре, злаковая каша. В любом случае это должен быть только 1 продукт, прошедший определенную обработку.

Во фруктах и овощах содержится много витаминов, необходимых детскому организму, они легко перевариваются. Каши предпочтительнее, если ваш кроха отстает в наборе веса. Остановив свой выбор на фруктовом пюре, будьте готовы, что овощное малыш может не захотеть есть, ведь оно далеко не такое вкусное.

Для первого прикорма можно приготовить:

• Яблочный сок, являющийся не аллергенным.

Если он кажется вам слишком кислым, можно разбавить кипяченой водой;

Из отварного кабачка, тыквы, патиссона, зеленого горошка, цветной капусты или брокколи. В него можно добавить немножко соли при варке, каплю подсолнечного масла.

• Фруктовое пюре.

Из запеченного яблока, груши, персика или абрикоса.

Рисовую или гречневую, приготовленную на воде без сахара. Первая предпочтительнее, если ребенок часто мучается расстройствами стула, вторая — если наблюдаются запоры. Выбирать другие злаки не следует, поскольку они содержат глютен, провоцирующий аллергические реакции.

Чтобы первый прикорм не показался малышу невкусным, добавьте в него несколько капель смеси. В соки недопустимо включать сахар, фруктозу, мед. Овощи и фрукты лучше выбирать сезонные.

Если такой возможности нет, используйте собственные заготовки из морозилки. Если и этого нет, нужно покупать промышленно созданные соки и пюре. Они готовятся из специально выращенных экологически чистых фруктов и овощей, что подтверждается сертификатами качества.

Появление слизи в кале малыша или понос — повод на время исключить овощи и фрукты из меню, заменив их кашами. Если первый прикорм обернулся появлением аллергической реакции, не откладывайте расширение меню своего крохи в ужасе, что навредили ему своими «нововведениями», просто исключите на месяц продукт, к которому пока не готов ЖКТ малыша. Замените его другим блюдом после устранения сыпи, коликов и прочих симптомов пищевой аллергии.

Первая порция нового продукта должна составлять не более 5 г (0,5-1 ч. л.). Каждый день она должна увеличиваться на 10 г, пока полностью не заменит смесь в определенном кормлении.

Консистенция первого пюре — жидкая, густота также увеличивается постепенно. Одновременно с прикормом, в рацион крохи включается кипяченая водичка — до 50 мл ребенку до 6 месяцев, до 100 мл малышам до года.

Расширение прикорма по месяцам

Некоторым деткам педиатры рекомендуют расширять пищевое меню уже в 3 месяца. Это может быть связано с анемией, нехваткой витаминов в организме, плохим набором веса.

Важно постепенно увеличивать порции новых продуктов, докармливая поначалу малыша смесью — суммарный объем пищи, полученной в 1 прием, должен составлять примерно 150 мл. Не забывайте чередовать прикорм и основные кормления, чтобы не перегружать ЖКТ ребенка. Например:

1. Смесь;
2. Каша + смесь;
3. Смесь;
4. Пюре + сок + смесь;
5. Смесь.

Ниже приведены рекомендации относительно приготовления новых блюд для малыша и таблица увеличения порций соответственно возрасту.

Питание в 3 месяца

Разнообразьте меню своего крохи натуральным фруктовым соком. Лучше, если для его приготовления будет использовано зеленое яблоко. Мякоть из сока убирается, а жидкость разводится кипяченой водой пополам. Теплый напиток дается малышу в объеме всего нескольких капель, каждодневно порция немного увеличивается. Со временем допустимо ввести в меню персиковый, грушевый и абрикосовый соки.

Питание в 4 месяца

К сокам в меню добавляют фруктовое и овощное пюре в самостоятельно определенном порядке. Из фруктов нужно отдать предпочтение абрикосам, персикам, зеленым яблокам и грушам, банану (он дается только в сыром виде).

Лучшие для прикорма овощи: кабачок, патиссон, брокколи, цветная капуста, тыква, зеленый горошек, морковь и картофель. Первое пюре должно быть однокомпонентным. Когда малыш привыкнет к предложенным по отдельности продуктам, их можно смешивать в одно блюдо.

Выбранные овощи и фрукты предварительно отвариваются, тушатся или запекаются. Пюре готовится блендером, в него можно добавить немного смеси, чтобы вкус малышу казался «привычным». Разбавить овощное блюдо до необходимой густоты можно кипяченой водой или бульоном, оставшимся после варки. Фруктовое пюре довести до необходимой консистенции допускается с помощью сока.

Вместо пюре возможно введение безглютеновой и безмолочной каши. Готовится она на воде, помол крупы должен быть мелким. Выбирайте гречневую или рисовую кашу. Предлагать ее лучше на завтрак, а овощи и фрукты сместить на послеобеденное время.

В 5 месяцев

Новый продукт в рационе малыша — растительное масло. Его добавляют в овощные пюре, можно капнуть в кашу, если малышу так будет вкуснее. Оливковое масло — продукт спорный, поэтому обсуждайте с педиатром возможность его включения в детское меню. Блюда могут быть уже немножко гуще, но без комочков. Фруктовый сок можно иногда заменять компотом. Последний также не следует делать слишком концентрированным, лучше разбавить водой.

В полгода

Пришло время переводить кроху на молочные каши. Сначала их готовят на молоке, наполовину разбавленном кипятком, впоследствии используют чистый продукт. Если проявится аллергия на коровий белок, можно использовать козье молоко. В каши и пюре допускается добавление сливочного масла и отваренного желтка. Если куриные яйца не подходят, замените их перепелиными. Желток можно предложить малышу как отдельное лакомство, растерев его вилкой и смешав с молочной смесью.

Рацион допустимо разнообразить кефиром и творогом. Хотя всеми уважаемый доктор Комаровский считает, что эти продукты лучшие для первого прикорма, многие педиатры не разделяют его мнения. Посоветуйтесь со своим врачом. Эти продукты содержат полезные для микрофлоры бактерии, много кальция, но создают большую нагрузку для почек малыша.

Готовя кефир и йогурты самостоятельно, приобретайте закваску исключительно в аптеках. Не добавляйте в них сахар и фруктозу. Обратите внимание в таблице на максимально допустимый объем этих продуктов в рационе подрастающего крохи.

Питание в 7 месяцев

В этом возрасте в рацион можно включить мясное пюре. Для его приготовления приобретите мясо без жира, прожилок и костей. Лучше всего для прикорма подходит филе кролика, индейки или курицы. Телятину разрешается использовать, если у малыша нет аллергии на коровий белок. Мясо отваривают или готовят на пару, после чего измельчают блендером либо мясорубкой.

Разнообразить меню можно, готовя из мяса не только пюре, но и паштеты, суфле.

Мясной бульон никак не используется, даже в разбавленном виде для улучшения консистенции пюре. Для стимуляции развития навыков жевания можно предложить крохе бублик, детское печенье или сухарик, немножко размоченный в компоте, соке или кефире.

8 месяцев

В рацион добавляются крупы, содержащие глютен. Начинайте готовить крохе овсяную, ячменную, перловую, кукурузную, пшенную каши. Манку до года лучше не вводить в рацион — она слишком калорийна и наименее полезна. Крохе можно подавать суп с мясными фрикадельками. Его овощное наполнение должно быть хорошо знакомо ребенку.

9 месяцев

Малыш может попробовать рыбу нежирных сортов, например, хека, треску, окуня. Филе нужно приготовить на пару, отварить, потушить или запечь. Тщательно осмотрите его на наличие косточек — пюре должно быть однородным и нежным. Оно наполнено витаминами и микроэлементами, усваивается легче мяса. Рыбное блюдо дважды в неделю должно заменять мясное — чаще его включать в меню нет необходимости.

Питание в 10-12 месяцев

В этот период порции малыша становятся больше, смесью его почти не докармливают. Овощные пюре становятся многокомпонентыми, каши готовятся мультизлаковые. В творог, кефир и йогурт для вкуса добавляют фруктовые соки и пюре, сахар пока что под запретом. Мясное и рыбное меню дополняется паровыми котлетами. Вместо каши иногда можно предложить лапшу, сваренную на молоке. Из творога приготовить запеканку с фруктами.

Попробуйте предложить крохе к супу кусочек хлеба. Овощи можно не измельчать блендером, а просто перетереть или даже порезать ломтиками. Желток разминают вилкой. Прием пищи может состоять уже сразу из нескольких блюд. Если малыш здоров и не подвержен пищевой аллергии, то новые продукты можно вводить чаще — 1 раз в 3 дня. Вы уже смело можете начинать отучать кроху от бутылочки, поскольку его меню весьма разнообразно — он наедается.

Помните, что все схемы вариативны — выше предложен лишь примерный план введения прикорма для малыша-искусственника. Вы должны подстраиваться только под своего ребенка, который может сильно полюбить какой-то один продукт, а от другого долгое время отказываться. Советуйтесь с педиатром и угождайте своему малышу.

Допустимый объем прикорма соответственно возрасту малыша-искусственника

Блюда	4 месяца	5 месяцев	6 месяцев	7 месяцев	8-9 месяцев	10-12 месяцев
Фруктовый сок, мл	5-30	40-50	50-60	60	70-80	90-100
Овощное пюре, г	5-30	10-100	150	150-160	170-180	200
Фруктовое пюре, г	5-30	40-50	50-60	60	70-80	90-100
Каша на воде, мл	10-100	10-100	–	–	–	–
Растительное масло, мл	–	1-3	3	3	5	6
Каша на молоке, мл	–	–	50-100	150	150-180	200
Сливочное масло, г	–	–	1-4	4	5	6
Яичный желток, шт	–	–	¼.	¼.	½.	½-1.
Кефир, мл	–	–	10-30	50-100	100-200	300-400
Творог, г	–	–	10-30	40	40	50
Галетное печенье, г	–	–	–	3-5	5	10-15
Пюре из мяса, г	–	–	–	10-30	50	60-70
Пюре из рыбы, г	–	–	–	–	10-30	30-60

Примерная прибавка в весе при грамотном введении прикорма

Возраст, мес.	4	5	6	7	8	9	10	11	12
Прибавка, г	750	700	650	600	550	500	450	400	350

Особенности введения прикорма недоношенным деткам на ИВ

Если ваш кроха родился недоношенным, то вопрос введения прикорма должен обсуждаться исключительно с педиатром, наблюдающим его. Время расширения меню зависит от зрелости его внутренних систем, начала выработки пищеварительных ферментов, диагностирования отсутствия анемии. Многое зависит и от массы тела ребенка на момент родов, ежемесячной прибавки в весе.

Некоторые врачи советуют вводить прикорм в период 4-6 месяцев, иногда этот процесс активизируют и в 1-3 месяца фруктовыми соками и овощными отварами.

Недоношенным деткам раньше вводят мясо, яичный желток, овощи, печень и мультизлаковые каши. Последние готовят не на воде, а на молочной смеси или овощном отваре. Прикорм полностью контролируется педиатром и корректируется по результатам плановых осмотров и взвешиваний.

Расширение меню ребенка по месяцам

Время кормления	Примерное меню
	4-5 месяцев	6-7 месяцев	8-9 месяцев	10-12 месяцев
6:00-7:00	Молочная смесь
9:00-11:00	Каша на воде + фруктовый сок + докорм смесью	Молочная каша со сливочным маслом + яичный желток + фруктовый сок	Молочная каша со сливочным маслом + яичный желток + фруктовое пюре	Молочная мультизлаковая каша со сливочным маслом + ломтики отварных овощей + яичный желток
12:00-14:00	Молочная смесь	Пюре из овощей с растительным маслом + мясное пюре + докорм смесью	Овощной суп + пюре из овощей с растительным маслом + мясные/рыбные фрикадельки	Овощной гарнир с растительным маслом + мясные/рыбные паровые котлеты + творожная запеканка
17:00-19:00	Овощное или фруктовое пюре + докорм смесью	Фруктовое пюре + творог + кефир + сухарик	Фруктовое пюре + кефир + творог + бублик	Йогурт с фруктовым пюре + галетное печенье
21:00-22:00	Молочная смесь

Помните о соблюдении допустимых размеров порций, чтобы не перекармливать малыша потенциально опасными продуктами, например творогом. С 8 месяцев основные приемы пищи организовываются 3 раза в день, но никто не отменял легкие перекусы, тем более для растущего организма. Всегда держите в холодильнике и берите с собой на прогулку детское печенье, натуральные соки, фрукты, кефир.

Рекомендации для мам

Тема прикорма пугает многих родителей, особенно учитывая вероятность возникновения пищевой аллергии, последствия которой устраняются не всегда быстро и просто. Наиболее часто родители грудничков задают педиатрам следующие вопросы:

• Как поступить, если кроха отказывается есть любую предложенную пищу?

Повремените с прикормом, поскольку ваш ребенок пока к нему не готов. Стимулируйте у него пищевой интерес, беря его на руки во время своей трапезы, семейных обедов.

• Со скольки месяцев малыш перестанет давиться?

Это зависит от скорости развития детского организма. В среднем, дети перестают закашливаться в процессе еды к 9 месяцам.

• Что делать, если при введении прикорма у ребенка начнутся проблемы со стулом?

Запор дольше 3 дней или частота стула более 5 раз в день — это выходит за границы нормы. Уберите новые продукты из рациона малыша до нормализации его состояния, замените их чем-то другим, приемлемым для его возраста. Также обратите внимание, не преувеличили ли вы случайно размеры порций.

• Как поступить, если появятся признаки аллергии?

Заблаговременно обсудите со своим педиатром этот вопрос, и, на всякий случай, купите детский антигистаминный препарат в домашнюю аптечку. Ведение пищевого дневника поможет вам определить продукт-раздражитель, его исключение из меню решит проблему.

• Чем нельзя кормить ребенка до года?

Под запретом аллергенные продукты (орехи, мед, цитрусовые, привозные экзотические фрукты и овощи, красная рыба).

• Какие готовые каши и пюре лучше покупать малышу?

При выборе обращайте внимание на соответствие выбранного товара возрасту вашего крохи. Проверяйте состав продукта, целостность упаковки, дату изготовления. В рейтинге каш за 2016 год первое место заняла многообразная продукция компании «Nestle». Лучшими пюре, по мнению опытных мам и результатам лабораторных исследований, считается ассортимент ТМ «Gerber».

Адекватная прибавка веса, отсутствие расстройства ЖКТ и аллергических реакций свидетельствуют о том, что вы делаете все правильно. Малыш здоров, весел и подвижен — он доволен своим меню и приготовленными мамой вкусностями. Но не торопитесь угощать кроху лакомствами с «взрослого» стола — это чревато серьезными последствиями для его организма.

dozhdalis.ru

Вариант меню для прикорма ребёнка (как вводить прикорм)

24 Декабря 2014

143,533

Мамы часто задаются вопросов, с какого возраста вводить прикорм ребёнку? А также молодых мам интересует вопрос, каким должно быть меню ребёнка с 6 месяцев. ТЕДДИ-клуб представляет вашему вниманию примерное меню по введению прикорма

Мамы часто задаются вопросов, с какого возраста вводить прикорм ребёнку? А также молодых мам интересует вопрос, каким должно быть меню ребёнка с 6 месяцев. ТЕДДИ-клуб представляет вашему вниманию примерное меню по введению прикорма:

Меню для ребёнка с 6 по 7 месяцы
 

Вариант 1. Каши
 

1 неделя прикорма
 

6 часов — ГМ/смесь,
9 часов — 1 ч.л. каши (гречка, рис, кукуруза) + ГМ/смесь
Остальное время — ГМ/смесь.

2 неделя прикорма
 

6 часов — ГМ/смесь,
9 часов — 1 ч.л. овощного пюре + ГМ/смесь
12 часов — ГМ/смесь
15 часов — каша 100-150г + ГМ/смесь,
Остальное время — ГМ/смесь.

3 неделя прикорма
 

6 часов — ГМ/смесь,
9 часов — овощного пюре 100-150 г+ 1 ч.л. мясного пюре в овощи (подмешать) + ГМ/смесь,
12 часов — ГМ/смесь
15 часов — каша 100-150г + ГМ/смесь,
Остальное время — ГМ/смесь.

4 неделя прикорма — 7 месяцев
 

6 часов — ГМ/смесь,
9 часов — каша 100-150г + ГМ/смесь,
12 часов — ГМ/смесь
15 часов — овощного пюре 100-150 г+ 50-60 г мясного пюре в овощи (подмешать) + ГМ/смесь,
Остальное время — ГМ/смесь.

Меню для ребёнка с 6 по 7 месяцы
 

Вариант 2. Овощное пюре
 

1 неделя прикорма
 

6 часов — ГМ/смесь,
9 часов — 1 ч.л. овощного пюре (кабачок, брокколи) 
Остальное время — ГМ/смесь.

2 неделя прикорма
 

6 часов — ГМ/смесь,
9 часов — 1 ч.л. каши (гречка, рис, кукуруза) + ГМ/смесь
12 часов — ГМ/смесь
15 часов — 100-150г овощного пюре + ГМ/смесь
Остальное время — ГМ/смесь.

3 неделя прикорма
 

6 часов — ГМ/смесь,
9 часов — овощного пюре 100-150 г+ 1 ч.л. мясного пюре в овощи (подмешать) + ГМ/смесь,
12 часов — ГМ/смесь
15 часов — каша 100-150г + ГМ/смесь,
Остальное время — ГМ/смесь.

4 неделя прикорма — 7 месяцев
 

6 часов — ГМ/смесь,
9 часов — каша 100-150г + ГМ/смесь,
12 часов — ГМ/смесь
15 часов — овощного пюре 100-150 г+ 50-60 г мясного пюре в овощи (подмешать) + ГМ/смесь,
Остальное время — ГМ/смесь.

Меню для ребёнка с 7 по 8 месяцы
 

1 неделя
 

6 часов — ГМ/смесь,
9 часов — каша 100г-120 старой +50г новой каши * + ГМ/смесь,
12 часов — ГМ/смесь
15 часов — овощного пюре 100-150 г+ 50-60 г мясного пюре в овощи (подмешать) + ГМ/смесь,
Остальное время — ГМ/смесь.

* Новую кашу можно вести двумя способами:

1. В старую кашу подмешать новую, постепенно с каждым днём вытеснять объём старой каши, заменяя его новой. Полная замена за 3 дня, не за неделю, как раньше!
2. Перед старой кашкой дать 50 г новой (да-да, сразу 50г, а не по ложке, как раньше!), потом докормить старой.
    

2 неделя
 

6 часов — ГМ/смесь,
9 часов — овощное пюре 100г старого+50г нового овоща* + ГМ/смесь, 
12 часов — ГМ/смесь
15 часов — каша 150-170г + ГМ/смесь,
Остальное время — ГМ/смесь.

* Новый овощ вводим только подмешиванием с постепенным вытеснением старого за 3 дня!!!не за неделю, как раньше. Но можно оставить 50 на 50 нового и старого овоща, если ребёнку нравится старый овощ.
**В середине этой недель начинаем вводить кисломолочку — кисломолочную смесь Агуша, например, или кефирчик, по 30 мл в день, в 12 часов!

3 неделя
 

6 часов — ГМ/смесь,
9 часов -овощное пюре 150г старого + 25-30г нового мяса* + ГМ/смесь, 
12 часов — кисломолочная смесь 90-100мл + ГМ/смесь
15 часов — каша 150-170г + ГМ/смесь,
Остальное время — ГМ/смесь.

*новое мясо водим за 2-3 дня.
** в середине этой недели вводим яблочный сок пополам с водой. Начинаем с 10 мл этого разбавленного сока, прибавляем каждый день по 10 мл, можно довести до конца месяца до 80 мл, если ребёнку нравится, давать в течение дня. В дальнейшем сок считаем так — (месяц жизни х 10мл). Т.е. в 9 мес — 90 мл, в 10 мес — 100мл.

4 неделя (8 месяцев) 
 

6 часов — ГМ/смесь,
9 часов — каша + 1/2 желтка варёного перепелиного яичка или 1/4 куриного *+ ГМ/смесь, 
12 часов — кисломолочная смесь по желанию (до 150 мл) + ГМ/смесь
15 часов или 18 часов — овощное пюре с мясом + сок+ ГМ/смесь (по желанию),
Остальное время — ГМ/смесь.
*Желток прямо в кашку, измельчённый. За неделю доводим по целого желтка куриного. Но в идеале — один перепелиный желток в день, в кашку.

Меню для ребёнка с 8 по 9 месяцы
 

За этот месяц надо ввести фруктовое пюре, печенье, творожок, и можно уже все виды каш, компотик.

1 неделя
 

6 часов — ГМ/смесь,
9 часов — каша с желтком + сок + ГМ/смесь, 
12 часов — фруктовое пюре (начинаем с 1 ч.л.) * + ГМ/смесь
15 часов или 18 часов — овощное пюре с мясом + сок+ ГМ/смесь (по желанию),
20-21 часов — кисломолочная смесь по желанию (до 150 мл) + ГМ/смесь
Остальное время — ГМ/смесь.
*фруктовое пюре доводим до 60-80 г за 3-4 дня.

2 неделя
 

6 часов — ГМ/смесь,
9 часов — каша с желтком + сок + ГМ/смесь, 
12 часов — фруктовое пюре + детское печенье 1 шт * + ГМ/смесь
15 часов или 18 часов — овощное пюре с мясом + сок+ ГМ/смесь (по желанию),
20-21 часов — кисломолочная смесь по желанию (до 150 мл) + ГМ/смесь
Остальное время — ГМ/смесь.
* Печенье измельчить, подмешать в фруктовое пюре. Если слишком густо — разбавить водичкой или соком.

3 неделя
 

6 часов — ГМ/смесь,
9 часов — каша с желтком + сок + ГМ/смесь, 
12 часов — фруктовое пюре + творожок детский, типа Агуши 2-3 ч.л.*+ ГМ/смесь
15 часов или 18 часов — овощное пюре с мясом + сок+ ГМ/смесь (по желанию),
20-21 часов — кисломолочная смесь (до 150 мл) + детское печенье 1-2 шт,
Остальное время — ГМ/смесь.
* Творожок за неделю доводим до 50 г, даём ежедневно.

4 неделя — 9 месяцев
 

6 часов — ГМ/смесь,
9 часов — каша с желтком + сок + ГМ/смесь, 
12 часов — фруктовое пюре + творожок детский 50г + ГМ/смесь
15 часов — овощное пюре с мясом + сок+ ГМ/смесь (по желанию),
20-21 часов — кисломолочная смесь (до 150 мл) + детское печенье 1-2 шт,
Остальное время — ГМ/смесь.

Меню для ребёнка с 9 по 10 месяцы
 

Занимаемся разнообразием каш, овощей, фруктов, соков, а ближе к 10 мес вводим йогурт, а в 10 мес — рыбу.

4 неделя — 10 месяцев
 

6 часов — ГМ/смесь,
9 часов — овощное пюре с рыбой* + сок+ ГМ/смесь (по желанию), 
12 часов — фруктовое пюре + творожок детский 50г + ГМ/смесь
15 часов — каша с желтком + сок + ГМ/смесь,
20-21 часов — кисломолочная смесь (до 150 мл) или йогурт 100мл + детское печенье 1-2 шт,
Остальное время — ГМ/смесь.
*Рыбу вводим белых сортов. Начальный объём 1-2 ч.л., доводим за 3 дня до 30-40-50 г (если ребёнку нравится) и даём 2 раза в неделю. Можно взять готовую баночку — овощи с рыбой.

Меню для ребёнка с 10 по 11 месяц
 

В этот месяц вводим бульон, активно приучаем к крупинчатой пище.

10, 5 месяцев
 

6 часов — ГМ/смесь,
9 часов — каша с желтком + сок + ГМ/смесь, 
12 часов — фруктовое пюре + творожок детский 50г + ГМ/смесь
15 часов — суп-пюре на втором мясном/рыбном бульоне ( с мясом или рыбой)* + сок+ ГМ/смесь (по желанию), или как обычно овощи с мясом или с рыбой. Рыба не чаще 2 раза в неделю.
20-21 часов — кисломолочная смесь (до 150 мл) или йогурт 150 мл + детское печенье 1-2-3 шт,
Остальное время — ГМ/смесь.
* Второй бульон — это как только закипит мясо или рыба воду слить, снова залить кипятком и дальше варить, как обычно. Можно подсолить чуточку (!), можно положить лавровый листочек и любую зелень.

11 месяцев
 

6 часов — ГМ/смесь,
9 часов — омлет из 2х перепелиных яичек или 1го куриного* + ГМ/смесь, 
12 часов — фруктовое пюре + творожок детский 50г + печенька 1-2 шт + ГМ/смесь,
15 часов — суп-пюре на втором мясном/рыбном бульоне ( с мясом или рыбой) + сок+ ГМ/смесь (по желанию), или как обычно овощи с мясом или с рыбой. Рыба не чаще 2 раза в неделю.
18 часов — кисломолочная смесь/йогурт (до 150 мл),
20 часов — каша + сок + ГМ/смесь,
Остальное время — ГМ/смесь.
* Омлет в дальнейшем, после апробации, переносим на вечер, а кашку возвращаем на утро, на завтрак.

Меню ребёнка в 1 год
 

То же, плюс вводим в меню макароны, вермишельку, запеканки, фрикадельки, паровые котлетки, мелко-нарезанный винегрет, свежие салатики (помидор+огурец — на тёрке, туда же зелень мелко, заправить сметаной или раст. маслом). Остальное время — ГМ/смесь.

teddyclub.info

Прикорм ребенка по месяцам — когда начинать и что давать?

Несомненно, питание играет важнейшую роль в жизнедеятельности человека, ведь мы едим, чтобы жить, и значение пищи невозможно переоценить. А в жизни грудничков – это и вовсе, самый главный фактор, ведь к полугоду малютка должен вдвое увеличить свой вес при рождении, а к году — утроить. Помимо этого, в течение первых 12 месяцев жизни новорожденные младенцы интенсивно развиваются в физическом, умственном и нервно – психическом плане. Все необходимое ребенок имеет от мамы посредством грудного молока, а в случае искусственного вскармливания, из детских смесей, которых сейчас превеликое множество, и главное – это постараться подобрать наиболее оптимальный заменитель материнского молока для вашего крохи.

Нужно учитывать необходимую суточную норму потребления витаминов грудничком, в зависимости от возраста, ведь с ростом увеличивается и потребность во всех микроэлементах:

• < 20 дней: B1= 0,3 мг; B2=0,4мг; B6= 0,4мг; B12=0,3мг; B9= 40мкг; C= 30мг; A=0,4мг; E=5мг; D=400МЕ; PP= 4мг
• 60-90 дней: B1= 0,3 мг; B2=0,4мг; B6= 0,4мг; B12=0,3мг; B9= 40мкг; C= 30мг; A=0,4мг; E=5мг; D=400МЕ; PP= 5мг
• 120 дней — полгода: B1= 0,4 мг; B2=0,5мг; B6= 0,5мг; B12=0,4мг; B9= 40мкг; C= 35мг; A=0,4мг; E=5мг; D=400МЕ; PP= 6мг
• 7 месяцев — 1 год: B1= 0,5 мг; B2=0,6мг; B6= 0,6; B12=0,5мг; B9= 60мкг; C= 40мг; A=0,4мг; E=6мг; D=400МЕ; PP= 7мг

Для восполнения недостающих элементов, будь то витамины или минералы, в рацион малыша начинают вводить новые для него продукты. Прикорм ребенка постепенно приучает организм крохи к пище более плотной и густой консистенции, нежели молочко. Это способствует правильному развитию моторики, работы желудочно-кишечного тракта и зубочелюстного аппарата.

Малыши, находящиеся на естественном грудном питании, начинают получать прикорм с четырех месяцев. Те же малютки, которые по ряду причин питаются искусственными заменителями молока, раньше начинают осваивать новое меню, примерно с трех месяцев. Конечно же, перед началом введения в рацион ребенка новой еды, нужно советоваться с педиатром, который с учетом всех особенностей развития маленького пациента выберет наиболее подходящий момент для знакомства крохи с еще незнакомой, но очень вкусной и полезной пищей. Ведь спешка в этом вопросе может стать причиной аллергии или пищевой непереносимости ввиду незрелости пищевода и кишечника, а также снижения лактации у матери. Затягивание же этого процесса может привести к дефициту важнейших микроэлементов, недостаток которых способствует замедлению психического и физического развития.

Начиная прикорм ребенка, следует соблюдать некоторые правила:

• Давать новую еду крохотными порциями, день ото дня увеличивая ее объем, пока не дойдет до оптимального количества
• Кормление осуществлять с ложечки
• Прикормом следует угощать ребенка перед основным кормлением (молоко, смесь)
• Осваивать новый продукт нужно лишь тогда, когда малыш полностью привыкнет к предыдущему. Также следует выдерживать недельный период между каждым новым наименованием, введенным в меню крохи, так как это позволит быстро и точно выявить продукт, неподходящий ребенку, если у него появятся явные признаки аллергии или непереносимости: крапивница, отек, изменение дефекации (понос, запор) или фекалий (цвет, консистенция, слизистые включения).
• В случае если у грудничка проявились нежелательные реакции на продукт, следует исключить его из питания, а через пару месяцев попытаться освоить его снова.
• Если у ребенка имеется вероятность проявления аллергии на ту или иную пищу ввиду наследственности (у кого-то из родителей есть аллергия) или склонности малыша к кожным высыпаниям (атопический дерматит, диатез), то прикорм нужно отложить на месяц-два, и вводить новые продукты в рацион следует начинать лишь после разрешения врача.
• На этапе введения определенного продукта в рацион малютки, нельзя осуществлять им прикорм дважды в день.
• Ту еду, что содержит клейковину (злаки, мука), нужно вводить в рацион малыша к полугоду

Многие полагают, что давая своему чаду фруктовый или овощной сок, они уже осуществляют прикорм, но это не так. Соки обладают такой же консистенцией, как грудное молоко или смесь и являются как бы подготовкой к прикорму, они же дают малышу достаточное количество витаминов и микроэлементов, и лучше готовить сок собственноручно, а не использовать покупной. Это очень важный момент, так как с трех месяцев новорожденный может начать испытывать дефицит необходимых веществ. Но раньше трехмесячного возраста лучше не баловать малютку соками, так как это чревато неприятными последствиями. Они могут стать причиной диспепсического синдрома, гастрита и раздражения слизистой оболочки желудка и стенок кишечника.

Ребенку 3 месяца

Когда возраст крошки достиг 3-х месяцев, можно смело начинать давать ему свежие соки, и начинать нужно с таких напитков, которые имеют в составе один продукт: яблочный, грушевый и так далее.

Первоначальная доза для ребенка — половина чайной ложки, затем каждый день объем увеличивается до необходимого по возрасту:

• 3-4 месяца: 40 миллилитров
• 5-6 месяцев: 50-60 миллилитров
• 7-8 месяцев: 60-70 миллилитров
• 9-12 месяцев: 80-100 миллилитров

Яблочный сок богат C витамином и огромным количеством полезных микроэлементов. Он улучшает пищеварение, способен укреплять иммунную систему, и что немаловажно, реже всего вызывает аллергические реакции.

Сок из груши богат фолиевой кислотой, кобальтом, магнием, кальцием, клетчаткой и фосфором, он также стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.

После яблочного и грушевого, малышам можно начинать давать сок из черной смородины, а также морковный, абрикосовый и фруктово-овощные отвары.

Читайте также

Спустя пару недель после освоения сока, малыш может смело приступить к новой стадии прикорма – фруктовое пюре. На этом этапе это будет гомогенизированное пюре, то есть измельченное до однородной массы. Введение этого продукта идентично началу знакомства с соками, сначала пюре из одного фрукта, затем можно переходить на ассорти. Пюре можно готовить самостоятельно или же приобретать готовые и начинать его давать нужно с пол чайной ложки, постепенно увеличивая дозу, аналогично соку, то есть: в 3-4 месяца- 40 грамм, 5-6 месяцев- 60 грамм, 9-12 месяцев- 80-100 грамм. Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта, пюре для трехмесячных деток изготавливают из фруктов, содержащих клетчатку и пектин: бананы, яблоки, персики, абрикосы, а в случае запора можно дать крохе пюре из чернослива, который обладает слабящим эффектом и богат калием и витаминами группы B.

Ребенку 4 месяца

В этом возрасте детский организм не может уже удовлетвориться лишь молоком, поэтому целесообразно начать полноценный прикорм малютки, вводя в рацион овощное пюре, которое постепенно заметит одно из кормлений грудью, желательно в дневное время.

Овощи богаты клетчаткой, что очень положительно сказывается на работе кишечника. Кроме этого в их составе имеются пектины, которые обладают адсорбирующим действием, то есть защищают от вредных веществ, а также обволакивающим эффектом. И что уж говорить о количестве минералов и витаминов, содержащихся в овощных продуктах.

Введение овощного пюре начинается с 1 чайной ложки и в течение недели увеличивается до 100- 120 грамм. В 5-6 месяцев необходимый объем пюре достигает 150 грамм, а в 9-12 месяцев – до 200 грамм.

Оптимальным вариантом для начала прикорма овощными пюре, будет кабачок, так как это наименее аллергический продукт. После него идут: цветная капуста и картошка, капуста белокочанная, морковь и тыква, свекла.

Овощные пюре крайне полезны, они являются профилактикой от таких заболеваний:

• Рахит
• Анемия
• Избыточный вес
• Экссудативный диатез

После того, как малыш освоит монокомпонентное пюре, можно смело начинать кормить его блюдом из 2-3 овощных продуктов. А если учесть, что с 4,5 месяцев ребенку в рацион можно вводить растительное масло, то его смело можно добавлять в пюре. Готовить овощные гомогенизированные блюда нужно на пару или варить при минимальном количестве воды под крышкой, а после пропарки перетирают через сито и можно добавить молоко.

Ребенку 5 месяцев

После освоения ребенком соков, фруктовых и овощных пюре можно начинать приучать малыша к кашам. Употребление круп удовлетворяет потребности крохи в витаминах, среди которых особенно преобладают витамины группы B, минералах, клетчатке и растительном белке. Самым оптимальным выбором для начала прикорма кашами будет не содержащая клейковину рисовая и гречневая крупа, а преодолев этот рубеж, можно использовать овсянку, манку и пшеничку. Глютен – это белок клейковины, способный вызывать целиакию – врожденное заболевание, при котором происходит неполное расщепление белка клейковины с последующим нарушением функции пищеварения.

После адаптации к кашам из одной крупы, можно готовить более разнообразные блюда: каши из нескольких злаков, каши с добавлением фруктов и овощей. Прикорм кашами осуществляется по следующей схеме: 5 месяцев- 150 грамм, 7-8 месяцев- 180 грамм, 9-12 месяцев – 200 грамм.

Источником животных жиров для крохи на этом этапе является сливочное масло, которое можно добавлять в каши. Также в этот период ребенок может уже употреблять творог. Целесообразно будет приобретать специализированные творожки для малышей в магазинах.

Ребенку 6 месяцев

К полугоду рацион питания ребенка уже довольно-таки разнообразен, но в этот период у крохи появляется возможность познакомиться с яйцом, но не со всем, а лишь с желтком, который является источником витаминов A, B, PP, D, железа, кальция, фосфора. Для прикорма следует сваренный вкрутую желток растереть и по малюсеньким дозам давать малышу. Также, можно смешивать желток с овощным пюре.

Также, приятным приобретением в меню вашего чада становится печенье, размоченное в молоке. Детки с большим удовольствием кушают это блюдо.

Как замена сливочного масла с 6 месяцев можно использовать детские сливки, в объеме до 50 грамм.

В это время расширяется ассортимент фруктов и овощей. Теперь малышу можно давать виноградный сок и томаты.

Ребенку 7 месяцев

В этом возрасте ребенок уже должен начинать получать мясо, как основной источник чистого белка.

Это особенно важно, а в некоторых случаях даже раньше начинают прикорм мясом, при подозрении на следующие болезни:

• Рахит
• Анемия
• Отставание в развитии

Таким деткам можно сразу начинать давать и печень, которая содержит много железа и A витамина. Естественно, мясо должно быть постное: говядина, телятина, курятина, крольчатина. Готовят мясные блюда для малышей путем тщательного измельчения мяса (перекрутить в мясорубке дважды), затем отваривают и подают с овощным пюре.

Также вводится в рацион мясной нежирный бульон. Таким образом, появляется возможность варить легкие супчики, затем, после измельчения их в блендере, давать кушать деткам с хлебом, который тоже уже становится разрешенным к питанию на данном этапе.

Помимо этого, малыш может уже питаться и кефиром, причем это очень полезно с наличием в нем таких добавок как Lactobacillus или Bacterium bifidum, формирующих здоровую микрофлору в кишечнике, не допуская развития дисбактериоза.

Ребенку 8 месяцев

С восьми месяцев детский кефир можно заменить на обычный.

Также, в этот период главным открытием для малыша становится рыба, если, конечно, ребенок не имеет аллергии к этому продукту. Польза рыбы поистине огромна. Это источник белка, фосфора, йода, огромного количества минеральных веществ и витаминов, а также полиненасыщенных жирных кислот. Рыба легко переваривается и прекрасно усваивается организмом.

С этого возраста необходимо начинать учить малютку пить из чашки, но чтобы не проливать на себя каждый раз напитки, целесообразным будет приобретение поильника с крышкой.

Осуществляя прикорм ребенка по месяцам, перед введением каждого нового продукта обязательно советуйтесь со своим педиатром.

mirmam.info

Таблица прикорма детей до года по месяцам: Питание ребенка

Большая часть взрослого рациона для нежного детского желудка, насыщавшегося исключительно материнским молоком, неприемлема. Поэтому к вопросу своевременного введения прикармливания следует отнестись очень серьезно.

Что такое прикорм и с чем его едят?

Прикорм – это питание для грудных детей. Он потихоньку начинает дополнять молочную смесь и грудное молоко, так как они уже не справляются со своей задачей – насытить растущие потребности детского организма в питательных веществах. Поэтому дополнительное сбалансированное питание детей до года играет важную роль.

Прикармливание малышей, не достигших годовалого возраста

Еда, поступающая крохе, за исключением материнского молока, может быть и животного, и растительного происхождения.

Сам процесс прикармливания оказывает положительное влияние на постепенное развитие жевательного рефлекса, а также подготавливает пищеварительную систему к дальнейшему отлучению от груди.

Конкретного срока введения прибавочного рациона для всех детей нет. Малыши индивидуальны, и, соответственно, прикорм в питание вводится не столько сообразно возрасту, сколько физической готовности к приему дополнительной еды.

Поэтому большое значение придается следующим факторам:

• чувство голода после кормления смесью или грудным молоком;
• искусственное или естественное вскармливание;
• интерес малыша к «взрослым» продуктам, желание попробовать пищу, употребляемую родителями;
• вес крохи должен превышать первичные показатели в 2 раза, а для детей, родившихся до срока – в 2,5; необходимо проверить, как усвоится питание – предложить ребенку чайную ложку кипяченой воды.

Если проглотит, а не попытается вытолкнуть, значит можно прикармливать – дополнительная пища переварится нормально.

В действительности эти показатели выравниваются в возрасте 5-9 месяцев.

Дополнительное питание детей до года, находящихся на грудном вскармливании, вводится по достижении ребенком полугодовалого возраста.

Возникновение побочных эффектов

Очень раннее прикармливание может негативно сказаться на самочувствии крохи, поэтому нежелательно торопиться с введением взрослого рациона в детское меню.

Среди возможных последствий несвоевременного прикорма могут быть:

• колики;
• боль в животике;
• рвота и срыгивание пищи.

Нежелательным эффектом может оказаться изменение работы ЖКТ у детей, требующее серьезного длительного лечения.

План введения прикорма для детей первого года жизни

Из-за недостаточного развития защитной системы детского организма возможна аллергия на компоненты прикармливания.

Возможно, что густая пища даст чересчур большую нагрузку на печень и почки, поэтому желательно вводить первое докармливание только после вердикта педиатра.

Как правильно вводить прикорм в питание детей до года?

Грудничку сложно будет сразу перестроиться на взрослую еду, и поэтому разнообразие в меню вносят постепенно.

Сначала идет жидкая пища – материнское молоко и смеси. Затем можно понемногу давать пюреобразную кашицу, и только после того, как ребенок привыкнет к прибавочной пище и у него выработаются жевательные навыки, можно пробовать кусковую еду.

В нижеприведенной таблице указан примерный возраст и количество вводимого прикорма для детей до года.

Возраст крохи	Кол-во ккал/сут	Прикорм
от 6 мес	250 ккал/день	безмолочные кашки, приимущественно без глютена — греча, рис; фруктовые пюре — яблоко-груша; овощные пюрешки — тыквенные, морковные, капустные, кабачковые
7 мес	270 ккал/день	1\2 желтка куринного яйца — не чаще 6-7 дней; до трех столовых ложек молочного напитка — 1:1 молока , воды; творожок, но не жирный
8 мес	не менее 310 ккал/день	кисломолочные продукты — без добавок йогурт, кефир, сырные изделия
9-11 мес	около 350 ккал/день	постное мясо из: курицы, кролика, телятины, индюка, печень говядины, бульоны; постная рыба, хлебные изделия, масло
12 мес	550 ккал/день	детские соки — с 1\2 чайной ложки, компоты

После того, как малыш попробует новую для него пищу, следует понаблюдать за реакцией его организма – нет ли намеков на аллергию, коликов, повышенного газообразования или других нежелательных результатов.

Прикармливание начинают с маленькой дозы, ? чайной ложки раз в день, постепенно увеличивая его количество.

Решающую роль играет возраст малыша – чем старше ребенок, тем больший объем еды требуется растущему организму. Специалисты рекомендуют не давать кусковую пищу до достижения ребенком годовалого возраста.

Таблица прикорма детей до года по месяцам

Приведенная выше таблица прикорма детей до года по месяцам не является эталоном, нужно учитывать поведение крохи и реакцию его организма. Не стоит настаивать, если чадо отказался от предложенного прикорма – включать его в рацион необходимо немного позже.

Питание, вызывающие аллергию, пробуют спустя месяц (и смотрят на реакцию – не будет ли рецидива). Каждый вид пищи прикармливается отдельно, и родители несколько дней наблюдают за организмом малютки.

Дополнительную еду младенец должен получать до основного кормления. Месяцев с семи можно заменить одну порцию молочной смеси на прикорм. Таблица ориентирована на средние показатели детского организма.

Приготовление первого овощного прикорма

Питание детей до года часто включает в себя овощное пюре. Молодая мама задается вопросом – как же его приготовить? В действительности все очень просто.

К примеру, за основу берутся кабачки. Овощ отваривается до мягкости и протирается через сито, или взбивается в блендере до однородной кашицы.

При варке соль и сахар не добавляются, а в готовое пюре можно добавить пару капель растительного масла.

Меню маленьких детей должно включать продукты, привычные для отдельно взятого региона проживания. При недостатке веса питание начинается с каш, а в обратном случае и при запорах рекомендуется овощное пюре. Специалисты-педиатры советуют начинать докармливание именно с овощей.

Домашнее или магазинное?

В любом деле, касающемся ребенка, всегда есть две стороны. В вопросах прикармливания правы и те, кто предпочитает баночное покупное питание, и те, кто готовит дома.

Домашняя пища особенно хороша после года, когда требуется внести большее разнообразие в детское меню.

При выборе баночек необходимо обратить внимание на состав (не более двух ингредиентов и отсутствие искусственных компонентов), а также на срок годности.

Единственное ограничение – младенцу до года нежелательно давать соки и экзотические фрукты, так как есть риск раздражения нежной слизистой и провоцирования аллергии.

Если прислушиваться к вышеперечисленным рекомендациям, то никаких проблем с обновлением меню грудничка не возникнет.

imalishka.ru