Содержание

Массаж груди для лактации

Прочитав эту статью, Вы узнаете как подготовить грудь к приливу молока, как делать массаж груди для улучшения лактации и во время нее, найдете полезную информацию о самых главных приемах массажа груди, познакомитесь с общими рекомендациями специалистов.
Содержание:

Беременность погружает женщину в особое состояние. В этот период её организм создает условия не только для внутриутробного развития плода, но и формирует внутри новые сложные системы для кормления младенца. Давайте разберемся как это происходит?
Помните!
Специалистами установлено, что грудь начинает превращаться в вырабатывающий молоко орган уже на втором месяце беременности после зачатия

С этого времени организм будущей мамы формирует новые клетки – лактоциты – для выработки молока и создает сложную систему для будущего кормления младенца.
Такие процессы заметны внутри не только самой будущей маме, но и с внешней стороны тоже.


Возможно, Вы замечали на теле у всех беременных женщин в области груди сильно просвечиваются вены. Этот процесс показывает, что у организме женщины происходит увеличение количества крови именно в области груди. Также заметны потемнения ареолы и самих сосков.
Отсюда и появляются ощущения тяжести и болезненность в этой области. Специалисты также относят к ранним признакам беременности – набухание груди.
Возможно, Вам будет интересно узнать, что природа женского организма контролирует преждевременную выработку молока молочными железами с помощью увеличения выработки гормона прогестерона

Помните!
Исследования специалистов обнаружили, что процесс лактации запускается внутри будущей мамы после выхода плаценты и уменьшения общего уровня прогестерона в организме
Возможно, Вам будет интересно узнать, как дальше происходит сам прилив молока?

Для того, чтобы начался прилив молока женский организм должен образовать гормон окситоцин, с помощью которого начнут сокращаться мышечные клетки внутри груди и тогда мешочки с молоком – альвеолы – отпустят молоко и оно начнет продвигаться к соскам.

Помните!
Этот процесс может ощутить сама кормящая мама, когда внутри груди что-то движется и при этом возникают легкие покалывания
Возможно, Вам будет интересно узнать, что естественное прекращение выработки молока, когда малыш подрастет, тоже происходит не сразу. На это необходимо 1-2 месяца и при этом сам процесс кормления необходимо уменьшать постепенно.
Мы рассмотрели в общих чертах схемы перестроения систем внутри женского организма.
Поэтому во беременности будущая мама просто обязана уделить внимание груди, чтобы избежать возможного воспалительного процесса в молочных железах – мастита.
Нельзя так же забывать и про профилактику от растяжек, которые могут остаться на груди после уменьшения количества молока, если ими во время не заняться.

Теперь давайте рассмотрим из каких именно процедур состоит уход за грудью в этот период?

  1. С самого первого месяца беременности выберите новый бюстгальтер из натуральной ткани с регулируемыми застежками
  2. Бюстгальтер должен быть без косточек, чтобы не нарушался отток лимфы и само кровообращение
  3. Ежедневно проводить воздушные ванны для груди 15-30 минут
  4. Для предупреждения растяжек втирать в проблемные зоны увлажняющие масла (ши или миндальное)
  5. Проводите растирания кубиком льда из трав
  6. Рекомендован контрастный душ для груди, но с небольшим комфортным контрастом температур
  7. Дважды в день проводить дородовой массаж груди по 10-15 минут и не больше с маслом (шиповника, облепихи или витаминами А, Е) желательно после душа.

Все движения должны быть плавными и аккуратными:
    — массажными движениями, но несильно надавливая, от сосков к краю для оттока лимфатической жидкости из зоны груди
    — круговыми движениями от соска к основанию для снятия болевых ощущений
После массажа – легкие поглаживания сверху вниз обходя зону сосков до появления тепла под ладонями.
Помните!
Соски массажировать специалисты рекомендуют только на втором триместре, а если матка находится в тонусе – на последнем месяце, только с кремом в состав которого входит пантенол
Цель массажа сосков –снизить их чувствительность. Поэтому специалистами рекомендуется также растирание грубым полотенцем и ношение кружков из грубой ткани в бюстгальтере
Возможно, Вам понравится этот видео материал

Итог:
Для поддержания упругости и красоты груди в будущем достаточно организовать правильный уход в самом начале беременности, выполняя ежедневно все мероприятия без интенсивных массажных движений, чтобы не простимулировать преждевременную выработку окситоцина и спровоцировать не желательные усложнения с тонусом матки

Выше мы уже рассмотрели сам механизм запуска прилива молока внутри организма кормящей мамы. Теперь давайте разберем как правильно делать массаж груди для появления молока.
Помните!
Специалисты разрешают начинать проводить массаж груди после родов только через сутки
При этом в первое время массаж для появления молока должен быть не больше 5-10 минут. Нагрузку на молочные железы нужно увеличивать постепенно и перейти на два подхода по 20 минут за день.
Как массировать грудь, когда приходит молоко?
В первый день после родов специалисты рекомендуют всем мамам поработать над увеличением лактации с помощью таких приемов:

      1. Чаще кормить младенца (даже каждые 40-60 минут) по 5 минут, поглаживая его и не давая засыпать
      2. Использовать «метод гнезда», который естественным способом увеличивает лактацию за счет совместного времяпрепровождения мамы и младенца
      3. Если младенец спит, сцеживаться даже по 30 мл необходимо обязательно каждые 2-3 часа
Помните!
Специалистами установлено, что гормон грудного вскармливания – пролактин – вырабатывается в женском организме с 5 до 7 часов утра. Обязательно используйте это время для кормления
Возможно, Вам будет интересно узнать, что кушать маме рекомендуется только после кормления малыша и обязательно спать днем 1 час. Во время отдыха тоже вырабатывается пролактин
Со второго дня после родов можно делать аккуратный массаж груди.
Это должны быть легкие, поглаживающие движения перед самым кормлением.
Причем их направления должны проходить от основания груди к соску спиралями для раскрытия протоков, но только до околососкового кружка.

Начиная от 2-3 минут рекомендуется проводить манипуляции с самим соском, придерживая его указательным и большим пальцем. А если на нем нет трещин можно его осторожно прижать и аккуратно потянуть в разные стороны.
В положении «Наклон вперед» можно потрясти грудью для включения силы тяжести самого молока в груди
В дальнейшем специалисты рекомендуют добавить массаж подлопаточной зоны спины для увеличения лактации. Его кормящей маме можно делать самостоятельно под напором теплой воды или руками, но уже с помощью близких.
Для увеличения лактации специалисты рекомендуют также проводить 5-7 минут массаж и после кормления младенца.

Для этого необходимо:

  1. Хорошо вымыть руки и смазать их касторовым маслом
  2. Аккуратно и не спеша размассажировать каждую грудь по часовой стрелке между двумя ладонями – сверху и снизу – круговыми движениями
  3. Принять теплый душ, направляя теплую рассеянную струю воды на каждую грудь по отдельности

Итог:
Все упражнения для массажа груди не только помогают увеличить лактацию, а и дают точную картину состояния молочных желез. Если при массаже прощупываются застойные места и при этом у кормящей мамы наблюдается повышение температуры, это первый знак закупорки молочного протока или начала лактостаза.

Первый месяц кормления младенца – самый важный и ответственный. За этот период отрабатываются внутренние механизмы выработки молока у кормящей мамы. Поэтому очень важно регулярно делать массаж груди и своевременно выявлять застои молока — лактостаз.


Помните!
Лактостаз может возникнуть в любой период, но особенно часто он встречается в первый месяц грудного вскармливания. Это явление специалисты не относят к заболеваниям, а рассматривают его как временное состояние молочных желез

Бывают случаи, когда так происходит не по причине застоя, а и из-за узких молочных протоков в груди.
Возможно, Вам будет интересно узнать, что специалисты выделили главные причины застоя молока:
             1. Неудобное белье или травма груди
             2. Перегрев или переохлаждение груди
             3. Большие перерывы между кормлениями
             4. Частые сцеживания
             5. Избыток молока в молочных железах
             6. Резкий переход на другие формы кормления малыша
Зная причины, Вы можете самостоятельно принять меры по устранению некоторых из них. Возможно, даже без помощи специалистов. Однако, если Вам удалось обнаружить причину – у Вас есть только 24 часа для того, чтобы повлиять на развитие воспаления.

Дальше нельзя затягивать, необходимо срочно обратиться к специалисту, чтобы избежать хирургического вмешательства
Помните!
Для лактостаза характерны боли и тяжести в груди, уплотнения внутри неё с четкими границами и с возможным перемещением при пальпации, отёчности и покраснения в этих местах и, конечно, высокая температура
Чтобы начать бороться с возникшей проблемой:

  • Измените положение младенца во время кормления грудью. Он должен лежать так, чтобы уплотнение было под его подбородком
  • Кормите его по требованию
  • Проводите массаж груди

Помните!
Под особым контролем должна находиться зона груди, которая находится ближе к подмышечной впадине
Для этого необходимо ежедневно выполнять эти несложные процедуры:

Вначале перед кормлением
— встать в душе под теплую воду или приложить тепло
— легкими, аккуратными движениями без нажатий массируйте грудь от основания к соску поглаживая, потряхивая и постукивая саму грудь
— сцедить саму грудь перед кормлением ребенка
Во время кормления
— кормить малыша из разных положений, даже стоя на коленках
После кормления
— на несколько минут приложить сухой лед на проблемное место или холодный капустный лист
Помните!
Капустный лист на всю ночь ставить не стоит
Любой массаж груди во время лактостаза должен быть мягким и комфортным. Категорически запрещается жестко разминать молочные железы

ИТОГ:
Постарайтесь остановить лактостаз в самом его начале. Если облегчения не происходит – обращайтесь к специалисту. Он покажет более действенные приемы массажа или назначит ультразвуковую диагностику для избежания дальнейшего ухудшения состояния молочной железы и для недопущения развития мастита. В особо тяжелых случаях врач может выписать антибиотики

Возможно, Вам понравится этот видео материал

 

Как делать массаж груди для увеличения лактации

У каждой женщины по-своему проходит лактация. Кто-то кормит без проблем, не испытывая дискомфорта, другие страдают от болевых ощущений из-за неправильного прикладывания. У одних женщин вырабатывается очень много молока, а другие переживают за его нехватку. Избыток молока приводит к застоям, которые приносят дискомфорт.

 

Чем полезен массаж груди

Благодаря массажу расслабляются мышцы, активизируется работа молочных желез. Поэтому не происходит застаивания молока. Массажные движения усиливают кровообращение, стимулирующее выработку молока. Массаж помогает укрепить грудные мышцы, благодаря чему предотвращается обвисание груди, сокращается вероятность появления растяжек, грудь не теряет свою форму, а после прекращения кормления быстро сможет восстановиться.

При ежедневных массажах женщина может нащупать первые комочки и начать с ними бороться, чтобы не запускать их и не допустить появление осложнений. Массаж помогает бороться с лактостазами на начальной стадии и не дает развиться маститу.

 

Рекомендации по массажу груди

Массаж нужно делать очень осторожно, чтобы не повредить нежную кожу. Уделите каждой груди минут пять.  Не сжимайте сильно молочные железы, чтобы не стимулировать выработку молока. Перед проведением массажа тщательно вымойте руки.

Во время массажа можно пользоваться касторовым или оливковым маслом. Наносите его аккуратно на кожу, избегайте его попадания на соски. Массаж не должен вызывать неприятных ощущений. Если Вы испытываете дискомфорт, то скорее всего, Вы неправильно его делаете.

Сядьте перед зеркалом, расслабьтесь. Делайте следующие действия:

— поглаживайте область декольте легкими движениями, а также грудь сверху вниз;

—  надавите сильно на грудную клетку сверху, несколько секунд сделайте круговые движения в области одной груди, затем перейдите ко второй. Массажные движения делаются по спирали, направляясь к соску;

— наклонитесь вперед и потрясите грудь, так застоявшееся молоко опустится ниже;

— зажмите сосок двумя пальцами, покрутите его, оттяните немного, поведите его в разные стороны. Такие движения способствуют лактации. Если соски очень чувствительные или если есть трещины, то не стоит делать эти упражнения;

— направьте небольшую струю воды на каждую грудь.

Если делать массаж регулярно, то можно избежать осложнений и проблем. Лучшим массажем остается прикладывание малыша.

 

Грудное вскармливание очень важно для мамы и малыша, чтобы сделать кормление максимально приятным и безболезненным воспользуйтесь рекомендациями от Ermilov.by. 

массаж груди для лактации — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Если вам кажется, что грудного молока с каждым днем становится все меньше, не спешите переводить малыша на адаптированные смеси. Лучше примите меры для увеличения количества молока. 

Лактация имеет циклический характер, и через каждые 1,5-2 месяца молоко немного убывает. Первый такой кризис – самый трудный. Когда вы его преодолеете, ужи ничто не сможет помешать полноценному кормлению ребенка. Настройте себя на длительное грудное вскармливание. Ведь теперь вы знаете, какое это счастье!

Продукты для повышения лактации

Проанализируйте свой рацион. Кормящей мама вовсе не обязательно есть в два раза больше, чем обычно. Просто каждый день на вашем столе должно быть 200 г белковых продуктов ( например, телятины, птицы или рыбы ), 250 г молока или кефира, 100-150 г творога, 20-30 г твердого сыра.

Выпивайте в сутки не меньше 2 литров жидкости ( сюда входят и супы ). 2-3 раза в день готовьте себе морковный напиток, если у малыша нет аллергии на его составляющие.
3-4 ст.л. мелко натертой морковки залейте стаканом молока и сразу же выпейте. Все питье должно быть очень теплым, почти горячим. 

Частые кормления способствуют повышению лактации

Кормите ребенка в тесном контакте. Прикасайтесь друг к другу кожей, смотрите малышу в глаза. Та нежность и любовь, которую вы испытываете к своему малышу, поможет вам восстановить оптимальное количество молока. Прикладывайте ребенка к груди как можно чаще – ведь спрос рождает предложение!

Контролируйте, правильно ли малыш берет грудь. Держите его так, чтобы подбородком он касался груди. Нижняя губа ребенка должна быть чуть вывернута наружу, а над верхней – видна часть ареолы.

Лечебная ванночка для повышения лактации

Перед сном сделайте ванночку для груди. Это эффективное средство для повышения лактации.
Налейте в большую миску горячую воду, поставьте ее на стол. Станьте возле миски как можно ближе и отпустите туда грудь. Периодически подливайте горячую воду. Продолжительность ванночки – 15 минут. После ванночки насухо вытрите грудь, наденьте хлопковое белье и шерстяной жилет. Не застудите грудь! Или сразу ложитесь спать, укрыв грудь одеялом. 

Контрастный душ для повышения лактации

Утром и вечером принимайте контрастный душ. Направляйте струйки на грудь и делайте легкий массаж по часовой стрелке. Затем повернитесь и подставьте под воду спину в области лопаток.

Отдых и прогулки повышают лактацию

Отложите на пару дней все дела по хозяйству. Ложитесь спать вместе с малышом. Как можно чаще гуляйте на свежем воздухе.

Гимнастика для повышения лактации

Выполняйте специальные упражнения для мышц груди. Они помогут не только увеличить количество молока, но и сохранить привлекательные формы.

Массаж для увеличения молока

Массируйте грудь в течение 2-3 минут, используя касторовое масло. Обильно смажьте им ладони. Затем положите левую руку под грудь, а правую – на грудь. Одновременно делайте движения руками по часовой стрелке, слегка втирая масло. Прикосновения должны быть легкими не причинять дискомфорта, а масло не должно попадать на сосок и ареолу.

Хорошо, если опытный массажист сделает вам массаж спины в области грудного отдела позвоночника. Только не забудьте его предупредить, что вы кормящая мама – ведь сейчас вам надо избегать сильного воздействия на мышцы груди.

Травяные отвары, повышающие лактацию

В каждом конкретном случае эффективно поможет только одна трава. Например, заварите себе анис ( 1 чайная ложка на стакан воды ) и принимайте каждый час по ¼ стакана. Через полдня вы должны почувствовать хотя бы небольшое увеличение молока ( если это «ваша» трава ). В этом случае не бросайте пить отвар, а продолжайте принимать его по ¼ стакана перед каждым кормлением в теплом виде в течение 3-х суток.

Но если в первый день никаких изменений не произошло, поищите для себе другую траву.
Рекомендуемые для повышения лактации травы можно разделить на три группы: 
I группа – анис, фенхель, тмин, укроп помогают, если у мамы проблемы с пищеварением. 

II группа – мята, душица, мелисса полезны при нервной перегрузке мамы. 

III группа – крапива рекомендуется при малокровии, низком гемоглобине, физическом истощении мамы. 

Положительные эмоции способствуют повышеню лактации

Займитесь тем, что вам особенно по душе. Вспомните, как давно вы не садились за вязание или за книгу. Пока малыш спит или гуляет с бабушкой, послушайте приятную музыку, потанцуйте с любимым.

Позитивные эмоции помогут повысить лактацию. Пообщайтесь с успешно кормящей мамой или консультантом по грудному вскармливанию. Приложите немного усилий и сохраните то, что дала вам сама природа.

Упражнения для груди для повышения лактации

Пусть вам не пугает кратковременное уменьшение общего количества грудного молока. Предлагаем вам воспользоваться уникальной стратегией. Вы действительно справитесь с проблемой за три дня! Главное – выполнять все рекомендации комплексно и верить, что в ваших силах добиться успеха.

Упражнения для повышения лактации 
Руки согните в локтях на уровне груди, ладони соедините, пальцы при этом направьте вверх. На счет 1-2 сильно вжимайте ладони друг в друга, на счет 3-4 расслабьте их, не меняя при этом положения рук. 

Опуститесь на четвереньки, голову поднимите вверх. В таком положении двигайтесь по квартире. Вы достигнете большого эффекта, если во время гимнастики снимите бюстгальтер. 

Прямые руки разведите в стороны, затем скрестите перед собой и опять разведите. С каждым махом поднимайте их все выше. На счет 10 скрестите руки над головой. Постепенно вернитесь в исходное положение.

Улучшаем лактацию при помощи массажа

7 сентября 2018 13:00

Независимо от того, родила ли женщина совсем недавно или уже считается кормящей мамой со стажем, массаж груди для улучшения лактации может ей понадобиться. Как делать массаж груди для улучшение лактации?

Читайте такжеНа УЗИ при беременности со старшим ребенком: за и против

Иногда молока катастрофически не хватает, а иногда мама сталкивается с таким неприятным явлением, как лактостаз – застой молока в груди. Во всех этих случаях массаж груди для лактации просто незаменим.


Читайте такжеПравила оформления декретного отпуска в Украине: что нужно знать маме и папе

Чтобы не навредить, эту процедуру нужно проводить достаточно осторожно.

Поэтому рассмотрим подробно, как делать массаж груди при лактации:

Массаж проводят после каждого кормления на протяжении пяти-семи минут. Можно уделять ему и больше времени, если нет дискомфорта и болевых ощущений в области сосков. Перед началом процедуры руки хорошо моют и смазывают касторовым маслом.

Поставьте левую руку сверху, правую – под грудью и массируйте строго круговыми движениями в направлении по часовой стрелке. Сначала это делают с одной грудью, потом – со второй. Важно, чтобы в таком массаже груди для увеличения лактации больше участвовали ладони рук: тогда неприятные ощущения будут минимальными.

Слегка поглаживайте грудь в направлении соска. Необходимо, чтобы в массаже была задействована вся молочная железа, поэтому такие движения выполняют со всех сторон. Существенно усиливает выделение молока массаж груди во время лактации в области соска. Если на нем отсутствуют трещины, на него можно осторожно нажать и оттянуть в разные стороны.

Читайте такжеРегина Тодоренко уже не скрывает беременность: стал известен пол ребенка

Вам будет интересно узнать, как повысить либидо после родов

Массаж груди при кормлении: как правильно делать, особенности

С появлением малыша на свет у каждой мамы возрастает количество забот и обязанностей. То, что они должны быть в первую очередь направлены на новорожденного, – это факт, но женщина не должна забывать и о своем здоровье, особенно при грудном вскармливании. При неправильном отношении к себе в этот период у многих женщин возникают проблемы с грудью.

Необходимость массажа груди

Основными из них являются лактостаз и ухудшение притока молока. Для того чтобы избежать таких неприятностей, женщине следует систематически делать массаж груди.
Качественный массаж способен комплексно воздействовать на молочные железы, стимулируя при этом кровоснабжение тканей и кожного покрова, улучшая микроциркуляцию, повышая тонус груди.

Помимо обычного массажа при грудном вскармливании некоторые кормящие мамы практикуют лимфодренажный. Его действие направлено на избавление молочных желез от продуктов клеточной жизнедеятельности, которые также именуют шлаками. Считается, что они способствуют преждевременному старению всего организма. Но следует отметить, что данный вид массажа категорически противопоказан при лактации, поскольку стимулирует отток токсинов, которые могут проникнуть в грудное молоко. В данном случае существует риск для здоровья малыша.

Техники массажа

Фото:zhivkaplya.ru

Массаж молочных желез очень важен при кормлении грудью. Ведь с его помощью можно справиться с самыми распространенными проблемами. Специалисты рекомендуют использовать массаж в таких случаях:

  1. При сцеживании – процедуре, которая требуется, когда женщина на определенное время вынуждена исключить прикладывание ребенка к груди. Она непременно должна сцедить вырабатываемое молоко для сохранения лактации и во избежание застоя молока. Поэтому очень важно делать массаж груди, стимулирующий выработку окситоцина, благодаря чему молочные железы будут вырабатывать достаточное количество молока.
  2. Для улучшения лактации – массаж груди во время кормления способствует интенсивному ее кровоснабжению, что влечет за собой более быстрый приход молока.
  3. При лактостазе – при застое молока очень важно как можно чаще прикладывать малыша к груди, нежно массируя уплотнения. Это наиболее верный способ, позволяющий размягчить проблемный участок и способствующий рассасыванию уплотнений.
  4. Для повышения тонуса тканей груди – при ГВ практически всегда меняется форма груди. Это обусловлено увеличением молочных желез. Нередко это происходит чересчур интенсивно, что подразумевает дисфункцию мышц и связок. Из-за таких нагрузок грудь опускается, и только массаж при кормлении способен предотвратить столь неприятные последствия, от которых ни одна женщина не будет в восторге.

Легкий профилактический массаж необходимо выполнять регулярно. Это позволит предупредить появление лактостаза и улучшить приход молока.

Читайте также:

Разновидности массажа

Существует два направления массажа, которые применимы по отношению к кормящим, и подбираются они в зависимости от преследуемых целей.

Профилактический

Легкое массирование груди. Он помогает избежать проблем с лактацией и повышает тонус тканей. Для этого необходимо:

  • положить руку ладонью вниз на верхнюю часть молочной железы;
  • произвести поглаживающие движения по кругу;
  • постепенно перемещаться в сторону соска;
  • обмыть грудь теплой водой, продолжая поглаживание.

Очень важно, чтобы давление на разрабатываемую грудь было не слишком сильным. Профилактический массаж должен быть легким, приятным и расслабляющим. Его следует выполнять непосредственно перед кормлением для стимуляции оттока молока.

Читайте также:

Лечебный

Применяется при возникновении определенных сложностей в процессе лактации. Он облегчает процесс сцеживания, улучшает кровоток, повышая при этом тонус груди, и помогает избавиться от молока, которое застаивается. Как правильно делать массаж груди в лечебных целях, стоит рассмотреть подробно:

  • начинаем с легких круговых движений ладони по поверхности каждой молочной железы; движение направлено от ключицы в сторону соска, перемещение осуществляется по спирали;
  • далее от ключицы к соску проводим прямые движения по всей поверхности;
  • затем легонько разминаем сосок;
  • наклоняемся вперед и поглаживаем грудь;
  • после ополаскиваем ее теплой водой и круговыми движениями с помощью махрового полотенца аккуратно вытираем.

Данная техника массажа для груди хорошо разминает образовавшиеся уплотнения и способствует увеличению количества молока. Но помните, что процедура не должна вызывать болезненных ощущений.

Массаж при застое молока необходимо выполнять в течение пяти минут для каждого уплотнения.

Особенности массажа

Делать массаж груди при грудном вскармливании неплохо бы научиться каждой мамочке. Процедуру можно выполнять как самостоятельно, так и с помощью близких. Благодаря появлению современных методик, разработанных ведущими мировыми специалистами, можно без труда сделать массаж груди для увеличения лактации, однако необходимо учитывать некоторые нюансы.

  • Профилактические меры, которые способствуют приливу молока для очередного кормления, безусловно, пойдут только на пользу. Но если вдруг пришлось столкнуться с серьезными проблемами, то лучше не заниматься самодеятельностью и не надеяться, что все само пройдет, а немедленно обратиться за помощью к вашему лечащему врачу. Он даст рекомендации и решит, можно ли делать массаж, и какой именно. Для этого специалист проведет все необходимые исследования для установления диагноза и подберет схему лечения.
  • Гигиена прежде всего! Перед тем как делать массаж, необходимо позаботиться о чистоте рук и груди. Тщательно вымойте руки с мылом, а грудь ополосните теплой водой. С мылом мыть ее не стоит, так как это может привести к появлению чрезмерной сухости, а впоследствии – к трещинам.
  • Лучший массаж осуществляется во время кормления! Он решает сразу две задачи: позволяет хорошо расцедить грудь и препятствует образованию застоя молока.
  • Выполнение процедуры не должно вызывать болевых ощущений.

Продолжительность массажа – не более 5 минут.

Читайте также:

Также следует отметить, что каждой матери будет полезен комплексный массаж всего тела. Важно лишь проинформировать массажиста, что вы кормите грудью, и он сам определит, как делать массаж правильно, чтобы не навредить. Обычно такой массаж проводят в положении сидя, так как чрезмерное давление в положении лежа может нанести непоправимый вред. Перед тем как прийти на сеанс, следует хорошенько сцедить обе груди, чтобы молоко не пошло наружу преждевременно.

Массаж груди для лактации очень важен для каждой кормящей женщины. Ведь он способен предупредить появление различного рода заболеваний и избавить от уже существующих проблем.

В данной статье мы подробно рассмотрели все техники массажа и особенности их применения. Теперь вызнаете, как правильно его делать и в каких случаях он необходим. Нельзя недооценивать эффективность данных методик, ведь они помогают избавиться от болезненности, образовавшихся уплотнений, а при регулярном применении способствуют более легкому сцеживанию. Если же оно осуществляется с трудом из-за особенностей строения груди, то на сегодняшний день рынок товаров для кормящих мам предлагает вашему вниманию большой ассортимент молокоотсосов. Они способствуют более эффективному и быстрому отходу молока.

Хотелось бы отметить, что каждой мамочке очень важно соблюдать все вышеперечисленные рекомендации. От этого зависит ее здоровье и душевное состояние. Если вам уже поставили диагноз «лактостаз», не запускайте его! Тяжелая форма может легко перейти в мастит, что может завершиться плачевно и потребует гораздо больше сил, времени и финансов на лечение.

Читайте также:

Фото: Depositphotos

Массаж груди для лактации: секреты успешного выполнения

С первых дней жизни новорожденному ребенку необходимо материнское молоко. Польза грудного вскармливания заключается в защите организма малыша от инфекций и вирусов за счет иммунной составляющей, подготовке пищеварительной системы к более грубой пище, обеспечении организма ребенка всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами.

Предупреждение! Данная фотография содержит информацию, не предназначенную для просмотра лицам не достигшим возраста 18 лет!

Массаж груди для лактации позволяет как нормализовать процесс прибытия молока у женщин после родов (в период восстановления его выработки), так и способствует стимуляции его поступления у кормящих матерей.

Анатомические и физиологические особенности молочной железы

Во время беременности происходят основные этапы перестройки женского организма. Следует отметить, что это касается и молочных желез. Грудь заметно увеличивается в размерах и растет в первом и третьем триместре, хотя процессы в тканях и структурах, направленные на подготовку к грудному вскармливанию, идут на протяжении всей беременности. Обусловлено это изменением гормонального фона и увеличением кровоснабжения.

 

В первые дни после родов во время кормления из груди отмечается выделение молозива (густого желтовато-белого отделяемого), которое содержит все обходимые организму ребенка вещества. В течение 2 – 3 дней наступает период прихода молока: грудь наливается, отекает, увеличивается в объеме, а отделяемое становится менее густым и более светлым.

Здравствуйте доктор, есть ли какие-то методики массажа груди, чтобы молоко сразу же пришло?

Для того, чтобы молоко пришло, следует регулярно и правильно выполнять массаж груди для лактации. Не стоит ожидать, что это произойдет после первой процедуры, однако вы ощутите, что молоко начинает прибывать. Используйте комбинацию из нескольких техник (массаж груди душем, поглаживание, массаж сосков, приподнимание груди) для более быстрого достижения желаемого эффекта.

Показания к применению массажа груди для лактации

Массаж молочной железы для лактации до и после родов, а также при грудном вскармливании преследует несколько целей:

  1. Позволяет подготовить соски и грудь женщины, что является хорошей профилактикой трещин.
  2. Косвенно влияет на выработку молока, увеличивает его прилив.
  3. Направлен на улучшение кровоснабжения этой зоны, что способствует повышению тонуса груди.
  4. Если массаж проведен правильно, то налаживается отток молока, а, следовательно, уменьшается вероятность появления мастита, что особенно эффективно при лактостазе.

Уже не помню, когда была в последний раз

28.59%

Раз в полгода

14.19%

Каждые 2-3 месяца или чаще

9. 45%

Раз в 3 года и реже

7.71%

Раз в 2 года

5.98%

Проголосовало: 21751

Массаж молочной железы для лактации не устраняет растяжки, не обладает омолаживающим эффектом!

Как правильно делать массаж груди для лактации: секреты успешного выполнения

Прежде чем делать массаж, следует тщательно вымыть руки, осмотреть грудь. Если кожные покровы молочных желез не изменены, повышения температуры не отмечается, никаких болезненных ощущений нет, то можно приступать к процедуре.

Если мама кормит грудью, то проводить массаж лучше непосредственно перед кормлением!

Длительность сеанса в среднем составляет от 3 до 7 минут до 5 раз в день. В качестве увлажняющих масел применяют облепиховое масло и масло шиповника. Применять различные синтетические масла и крема запрещено, так как их компоненты могут попасть в грудное молоко. В зависимости от цели выделяют два типа массажа:

  1. Массаж для улучшения лактации.
  2. Массаж при лактостазе.

Можно ли проводить массаж груди для усиления лактации в домашних условиях?

Проводить массаж груди для усиления лактации можно в домашних условиях. Однако, следует помнить, что в случае возникновения неприятных или болезненных ощущений необходимо обратиться к врачу. Вы можете индивидуально подобрать программу из описанных техник,основываясь на собственных ощущениях.

5 этапов массажа груди для улучшения лактации

Легкими массажными движениями делают поглаживания груди в нескольких направлениях:

  • от центра грудины к подмышечной впадине,
  • от основания груди к соску,
  • вокруг ареолы.

Предупреждение! Данная фотография содержит информацию, не предназначенную для просмотра лицам не достигшим возраста 18 лет!

Повторять эту комбинацию следует 5-6 раз!

  1. Руки кладут на молочные железы таким образом, чтобы соски приходились на центр ладони, так приподнимают грудь кверху 9-10 раз.
  2. Две руки (одна сверху, другая снизу) охватывают грудь, проводят легкие круговые движения по часовой, а затем против часовой стрелки. Повторяют 5-6 раз.
  3. Сосок зажимают между большим и указательным пальцем, делают легкие вращательные движения.
  4. Массаж молочной железы душем. Стоя под теплым душем следует направить струю (напор воды должен быть легким и не вызывать неприятных ощущений) по направлению от основания груди к соску. До 5 раз для каждой молочной железы.

Ожидаемый правильный эффект от этой процедуры: отсутствие болевых ощущений в молочных железах при приходе достаточного количества молока. Если молоко появилось на каком-либо этапе, то стоит прервать массаж и покормить ребенка. Выполнение оставшихся техник следует отложить до следующего кормления.

Как делать массаж груди при вскармливании?

Массаж груди при вскармливании следует непосредственно делать перед самым кормлением. Попробуйте каждую из техник по-отдельности, отметьте те, при которых ощущаете прибытие молока. Комбинируйте эффективные методики.

5 советов по проведению массажа при лактостазе

  • Начинают массаж при лактостазе, как и массаж при лактации, с поглаживания, во время которого замечают умеренно болезненные участки уплотнения, кожные покровы над ними должны быть обычной окраски, отека и повышения температуры не должно быть.
  • Стараются размассажировать участок уплотнения, не прибегая к физическому усилию. В этом случае важна не интенсивность надавливания или растирания зоны, а длительность работы. Преимущественными массажными движениями следует считать круговые в участке уплотнения, которые чередуются с легкими направленными от основания груди к соску, частота их повторов должна достичь 10-15 раз. При появлении интенсивных болевых ощущений или любых других нежелательных реакций следует прекратить проведение процедуры и обратиться к врачу.

Согласно последним рекомендациям гинекологи выступают против сцеживания молока после каждого кормления, так как этот метод в некоторых случаях может привести к травматизации путей оттока. В индивидуальных случаях, при повышенной склонности к лактостазу, мастопатиях и маститах в анамнезе лечащий доктор может посоветовать сцедить избыточное молоко, которое пришло.

Предупреждение! Данная фотография содержит информацию, не предназначенную для просмотра лицам не достигшим возраста 18 лет!

  • Массаж грудной железы душем противопоказан при лактостазе, так как невольно может стать его причиной.
  • На проблемные участки за несколько минут до массажа применяют сухое тепло. Обычно в этой роли выступает проглаженная пеленка или носовой платок. Температура наносимого предмета должна не более, чем на 1 градус превышать температуру тела, чтобы не вызвать ожог и не стимулировать процессы воспаления этой зоне. Применение грелок, компрессов противопоказано, так может спровоцировать развитие мастита.
  • Массаж сосков при лактостазе не проводится, так как причина процесса кроется в нарушении оттока молока по выводным протокам, находящимся в толще молочной железы, поэтому стимуляция сосков является бессмысленной.

Врач акушер — гинеколог, кандидат медицинских наук.

Задать вопрос

Очень часто причиной лактостаза является неправильное питание кормящей мамы, поэтому следует пересмотреть рацион или даже применить диету.

В случае появления в толще молочные железы болезненного инфильтрата (боль не стихает после кормления), резкого ухудшения общего состояния (слабости, вялости), повышения температуры тела до 39 и выше, не связанного с простудой или любым хроническим заболеванием следует немедленно обратиться к врачу.

Когда противопоказано проводить массаж груди

Противопоказаниями к проведению массажа груди для лактации являются:

  1. Обильная и нормальная выработка молока при отсутствии лактостаза. В этом случае дальнейшая стимуляция увеличения выработки молока может повлечь за собой как появление участков застоя молока, так и в дальнейшем стать основной причиной развития мастита.
  2. Воспалительные заболевания кожи, молочной железы. Улучшение кровоснабжения в этой зоне при наличии даже незначительных гнойничков может способствовать распространению воспалительных агентов в организме женщины вплоть до сепсиса. В тех случаях, когда инфекция попадает с грудным молоком в кишечник малыша, несостоятельность иммунной системы может проявиться либо тяжелой формой дисбактериоза, либо неспецифическим иммунным ответом с дальнейшим развитием вторичного иммунодефицита.
  3. При наличии каких-либо новообразований (в случаях, когда грудное вскармливание не запрещено) проведение массажа противопоказано до консультации с врачом-маммологом, так как усиление кровообращения может спровоцировать прогрессирование заболевания.
  4. При мастите проведение процедуры категорически запрещено, так как это может привести к дальнейшему распространению процесса и его прогрессированию вплоть до флегмоны молочной железы.
  5. При завершении грудного вскармливания следует исключить все действия, направленные на то, чтобы молоко прибывало, и в первую очередь это касается массажа.
  6. В случае серьезных хронических заболеваний со стороны всех органов и систем проведение массажа груди не рекомендовано, так как это может привести к ухудшению общего состояния женщины и угрожать ее жизни.

Как делать массаж груди, чтобы молоко прибывало? Пробовала несколько методов, выполняя их через день, но эффекта не почувствовала.

Для того, чтобы массаж груди для лактации был эффективен, следует делать его каждый день. Чередуйте различные техники, сочетайте массаж груди душем с методиками поглаживания, применяйте массаж сосков. Старайтесь выполнять эту процедуру перед каждым кормлением.

Вы можете задать свой вопрос нашему автору:

Массаж груди для лактации. Как делать массаж груди для появления молока

Как правильно делать массаж груди при кормлении и упражнения после родов

При налаживании грудного вскармливания врачи часто советуют кормящей маме делать массаж груди перед кормлением, чтобы молоко легче отделялось. Также способствуют лактации некоторые упражнения послеродовой гимнастики.

Массаж груди для лучшего отделения молока

  1. Начиная сверху, сильно надавливая на стенку грудной клетки, передвигайте пальцы в виде легких круговых движений на одном месте в течение нескольких секунд; потом передвигайте пальцы к следующей области груди. Делайте массаж по спирали вокруг груди в направлении к околососковому кружку.
  2. Поглаживайте легкими движениями сверху груди к соску. Проводите поглаживание по всей груди.
  3. Манипулируйте соском, придерживая его между указательным и большим пальцами.
  4. Осторожно потрясите груди, при этом наклонитесь вперед так, чтобы сила тяжести помогла молоку спуститься.
  5. После массажа примите теплый душ, направляя струю (рассеянную) воды поочередно на каждую грудь.

Гимнастика для кормящей матери

Первые упражнения можно делать уже на следующий день после родов, постепенно увеличивая нагрузку, но они не должны утомлять. Сначала ими можно заниматься 5-10 минут, позже — дважды в день по 20 минут.

  1. Лежа в постели, поднять руки и глубоко вдохнуть, опустить руки и полностью выдохнуть.
  2. Пошевелить пальцами ног в разные стороны. Сделать круговые движения стопой. Вытянуть носки и привести их к голени.
  3. Сгибать и разгибать ноги в коленных и бедренных суставах, ставя стопы на постель.
  4. Разводить ноги в стороны и сводить их вместе.
  5. Поднимать и опускать голову.
  6. Напрягать и расслаблять брюшной пресс.

На следующий день, повторив эти упражнения, добавить новые:

  1. Поднимать и опускать таз — ноги согнуты в коленях.
  2. Делать круговые движения ногами, как при езде на велосипеде.

Особенно эффективны для становления и поддержания лактации упражнения для плечевого пояса:

  1. Поднимать руки вперед, в стороны, вверх, за спину и опускать;
  2. Перекладывать из одной руки в другую маленький мячик — перед собой, за спиной, над головой;
  3. Раскачивать одновременно двумя руками (прямыми и согнутыми) вперед — назад;
  4. Размахивать руками вперед-назад,
  5. Выполнять согнутыми в локтях руками круговые движения;
  6. Поднимать гимнастическую палку вверх, опускать ее за за плечи.

Методические материалы

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004

Оцените статью

Читайте также

20.02.2001

Обновлено 01.04.2021

Как увеличить количество грудного молока

Грудного молока всегда не хватает. Даже если ваша морозильная камера набита пакетами с молоком, совершенно нормально беспокоиться о том, что вы можете сбежать по дороге. Или вы можете столкнуться с нехваткой грудного молока во время сцеживания и кормления, что не позволяет вам успевать за растущим аппетитом ребенка. Если ваши запасы молока не соответствуют текущим потребностям ребенка, попробуйте эти проверенные и проверенные приемы естественного увеличения количества грудного молока.

Применить теплый компресс

Перед кормлением грудью приложите к груди горячий влажный компресс. Влажное тепло обладает удивительной способностью улучшать кровообращение, открывать молочные протоки и стимулировать выделение — все это стимулирует выделение молока. Подход довольно простой, но эффективный.

Массаж груди для увеличения количества молока

Обучение массажу груди может быть очень полезным для кормящих мам. Для достижения наилучших результатов попробуйте массировать грудь после нанесения влажного тепла.Есть два шага для стимуляции груди в период лактации:

  • Кончиками пальцев слегка помассируйте от верхней части груди вниз до соска.
  • Затем с усилием надавите на грудь и массируйте круговыми движениями, чтобы молоко направлялось к соскам.

Подавать чаще

Вы, наверное, слышали это снова и снова, но это правда — чем больше вы кормите, тем больше вы сигнализируете своему организму о том, что молоко необходимо.Чем меньше вы кормите грудью, тем больше вы говорите своему организму, что молоко не нужно. Хороший диапазон для кормления — это кормление 8-12 раз в день.

Во время кормления максимально используйте момент. Попробуйте просто кормить грудью обнаженного ребенка, наслаждаясь контактом кожа к коже, прижимаясь к нему и любя его. Выделяются гормоны, такие как окситоцин, который стимулирует грудь, позволяя молоку течь более свободно.

Настройте режим кормления

Есть два способа изменить свой распорядок дня, чтобы увеличить количество грудного молока: переключение на кормление и сцеживание во время кормления.

  • Switch-Nursing: Это практика буквально перекладывать ребенка с груди на грудь. Начните с одной груди, и как только ребенок начнет комфортно сосать, переключите ее на другую грудь. Продолжайте в том же духе, используя отрыжку и смену подгузников между ними, чтобы держать ее начеку.
  • Помпа во время кормления грудью: Многофункциональные мамы объединяются! Подготовьте помпу, позвольте ребенку сосать грудь, поместите помпу на другую грудь и включите ее. Сливание во время кормления помогает обеим грудям дренироваться, способствуя более равномерному наполнению.Попробуйте помпу с несколькими настройками, например двойной электрический молокоотсос доктора Брауна Customflow, чтобы выяснить, какая настройка лучше всего подходит для производства наибольшего количества молока для вас. Если электрический насос вам не подходит, попробуйте ручной молокоотсос.

Сила накачки для увеличения грудного молока

Мощность помпы в час (также известная как помповая помпа) — популярный метод среди кормящих мам для увеличения количества молока, особенно у мам, которые не могут кормить грудью весь день. Час мощности насоса имеет место в любом месте, где вы можете уединиться, и бывает только один раз в день, в одно и то же время каждый день.Работает это так:

  1. Отдых 10 минут
  2. Насос на 10 минут
  3. Отдых 10 минут
  4. Насос на 10 минут

Think Nutrition

Этот раздел состоит из двух частей. Во-первых, продукты и травы, которые могут помочь увеличить количество молока, а во-вторых, почему важно поддерживать уровень питательных веществ.

Продукты питания и травы для увеличения количества грудного молока

Конечно, овсянка.Быстрое, регулярное или резкое — все это способствует увеличению количества молока. Льняное семя — еще один продукт питания, который входит в состав печенья для кормления грудью, которое определенно более чем съедобно. Многие мамы обращаются к другой траве под названием пажитник. Вы можете приобрести пажитник в форме таблеток в местном магазине трав, а также смеси чая для кормления грудью, люцерну и овсяную солому. Находясь там, вы можете захотеть съесть пивные дрожжи, которые содержат железо, витамин B и другие минералы, которые, как считается, увеличивают количество молока.

Обратите внимание на любые травы — у вас могут возникнуть или не возникнуть побочные эффекты.Важно проконсультироваться со своим врачом или специалистом по грудному вскармливанию, прежде чем вносить какие-либо радикальные изменения в свой рацион.

Самое главное, здесь простая, старая вода. Учитывая, что грудное молоко на 88 процентов состоит из воды, вам необходимо как можно чаще пополнять запасы. Хорошая цель — восемь унций воды при каждом кормлении грудью.

Питательные вещества важны для снабжения грудным молоком

Грудное вскармливание сжигает калории и забирает питательные вещества из организма. В этом красота и волшебство природы.Практически независимо от того, что вы потребляете, ребенок будет получать необходимые ему питательные вещества откуда-то из вашего тела. Поэтому важно позаботиться о себе, обеспечив получение с пищей большого количества питательных веществ и, возможно, добавок там, где вам не хватает. Белок, витамины, минералы, иммуностимуляторы — все это здесь, чтобы помочь вам восстановить энергию, прийти в норму и почувствовать себя самим собой. Позаботься и о тебе, мама. И поговорите со своим врачом о том, как вы себя чувствуете, прежде чем переходить на новый режим питания.Определенные симптомы являются индикаторами определенных недостатков.


Низкое количество молока может приходить и уходить на протяжении всего периода грудного вскармливания. Эти уловки по увеличению грудного молока работают для мамы в течение многих лет, и вы можете найти несколько, которые сделают эту работу за вас. Если вы все еще боретесь с нехваткой молока и испытываете другие симптомы, важно поговорить со своим врачом или специалистом по грудному вскармливанию, чтобы определить, не происходит ли что-то еще.

5 советов по увеличению количества молока — LaVie Mom

Большинство матерей производят достаточно грудного молока для удовлетворения потребностей своих растущих детей, но есть определенные факторы, которые могут подвергнуть женщину риску нехватки молока, например, нечастое кормление, предыдущие операции на груди, проблемы с щитовидной железой, гормональная недостаточность, диабет и синдром поликистозных яичников.В большинстве случаев вы можете естественным образом увеличить количество молока. Вот 5 наших основных советов, которые помогут вам увеличить производство молока:

  1. Убедитесь в правильной защелке. Хороший захват — один из основных элементов успешного кормления грудью. Когда ребенок прикладывается правильно, мамы избегают риска болезненности сосков и могут комфортно кормить грудью, позволяя ребенку успешно передавать молоко. Если ребенок плохо сосет грудь и в груди постоянно остается молоко, производство молока автоматически снижается.Если вы не можете добиться удобного захвата или ребенок все еще голоден после долгого кормления грудью, обязательно обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию!

    Pumping Mamas: Убедитесь, что фланцы установлены правильно. Это может помочь уменьшить боль в сосках и улучшить выработку.

  2. Увеличивает стимуляцию груди и дренаж. Грудное вскармливание действует по закону спроса и предложения, то есть чем больше стимулируется и опорожняется грудь, тем больше она наполняется молоком.Вы должны стремиться кормить грудью не менее 8 раз в 24 часа, а затем сцеживать молоко после кормления, чтобы обеспечить полный дренаж. Женщинам, пытающимся наладить молоко, настоятельно рекомендуется использовать медицинский насос.
  3. Сделайте массаж груди. Исследования показывают, что массаж груди во время кормления грудью и сцеживания помогает увеличить выработку молока до 48%! Сжатие рук и массаж помогают сжать протоки и более эффективно опорожнить грудь. Многие мамы используют массажер для кормления грудью LaVie для массажа груди во время кормления ребенка или во время сцеживания, чтобы полностью опорожнить грудь.Хотя сам по себе массаж не увеличивает выработку молока напрямую, он помогает вам более эффективно опорожнять грудь, что затем дает вашему организму сигнал производить больше молока.
  4. Ешьте и пейте достаточно. Убедитесь, что у вас достаточно энергии для производства молока. и позаботьтесь о своем малыше. Исследования показывают, что нужно есть минимум 1800 калорий в день от разнообразной здоровой пищи и питья до жажды. Очень часто возникает повышенная жажда во время кормления грудью из-за выделения окситоцина, поэтому держите бутылку с водой в пределах досягаемости!
  5. Подумайте о том, чтобы заняться галактагогом. Галактагоги — это натуральные продукты или травы, которые, как известно, увеличивают количество молока. Пажитник, ростки люцерны, козья рута, муллунгай, блаженный чертополох и семена фенхеля — травы, которые помогают многим женщинам производить больше молока.

Для многих мам реализация этих предложений постепенно поможет увеличить производство молока, если будет выявлена ​​основная проблема. Если кажется, что ничто не помогает увеличить количество молока, важно обратиться за профессиональной помощью к сертифицированному советнику по грудному вскармливанию, чтобы выяснить причину.


Согревающие массажные салфетки LaVie для кормления грудью

Информация в этой статье не предназначена и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.

Практическое сцеживание для увеличения количества молока

Практика сцеживания — это метод массажа груди, который может увеличить количество грудного молока, которое вы сцеживаете во время каждого сеанса сцеживания. Поскольку ручное сцеживание помогает вам более полно опорожнять грудь каждый раз, когда вы сцеживаете молоко, это помогает увеличить выработку молока и помогает обеспечить большее количество жирного заднего молока, которое поможет вашему ребенку расти.

Практическое сцеживание помогает матерям, которые могут испытывать проблемы с объемом сцеживания, производить больше молока при каждом сцеживании. Если у вас есть ребенок в отделении интенсивной терапии для новорожденных, у вас родился недоношенный ребенок или вам нужно сцеживать молоко, этот метод сочетания сцеживания руками и массажа груди («ручное сцеживание») увеличивает объем молока на 48%. .

При ручном сцеживании кормит грудью руками помогает вывести молоко из груди во время сцеживания (вместо того, чтобы полагаться только на молокоотсос).

Массаж груди и сцеживание руками в сочетании с сцеживанием не только помогут максимально увеличить количество молока, которое вы будете сцеживать во время каждого сеанса, но и увеличите количество молока в целом.

Использование ручной накачки

При использовании ручного сцеживания для увеличения количества молока вы будете массировать обе груди перед сцеживанием и во время сцеживания. Вот процедура откачки, которую вы можете использовать:

  1. Начните с правильного оборудования . Используйте полностью электрический медицинский насос с двойным насосным комплектом.Носите бюстгальтер, который удерживает фланцы на месте во время сцеживания, чтобы освободить руки для массажа груди.
  2. Помассируйте грудь перед сцеживанием . Помассируйте обе груди, используя маленькие кружочки по спирали (аналогично самостоятельному осмотру груди), уделяя особое внимание внешним краям груди. Погладьте грудь от внешнего края к соскам. Используйте легкие прикосновения, чтобы расслабиться и стимулировать разочарование.
  3. Прокачивайте обе груди, пока молоко не начнет спадать , обычно около 5-7 минут.Отрегулируйте всасывание до максимально комфортного для вас уровня (убедитесь, что это не повредит!)
  4. Повторите , процесс массажа . Прокачивайте каждую грудь, массируя ее. Обратите особое внимание на участки, где вы чувствуете комки (это полноценные молочные протоки). Используя среднее давление, погладьте грудь от внешнего края к насосу, чтобы опорожнить протоки.
  5. Продолжайте, пока производство молока снова не снизится (обычно около 3-5 минут) . Выдавите вручную во фланцы насоса.Последнее молоко (заднее молоко) — это самое богатое молоко, которое вы производите.

Увеличение производства молока

Вот несколько других способов увеличить и максимизировать выработку молока, пока ваш ребенок находится в отделении интенсивной терапии.

  • Продолжайте регулярно откачивать . Восемь раз в сутки — идеальный вариант для поддержания выработки молока. Помните, что это спрос и предложение.
  • Если вы сцеживаете вместо полноценного кормления, откачивайте в течение 15 минут — даже если молоко перестает поступать.Сливание стимулирует грудь поддерживать выработку молока.
  • Если вы разлучены со своим ребенком , важно начать сцеживание молока в течение первых шести часов после родов.
  • Проводите как можно больше времени с ребенком . Прикосновение к коже ребенка не только поможет вам сблизиться с ребенком, но и поможет вашему организму вырабатывать пролактин и окситоцин, что способствует увеличению выработки молока.
  • Попробуйте послушать musi c.Было показано, что музыка увеличивает количество молока, сцеживаемого в отделении интенсивной терапии.

Как массировать грудь во время кормления и сцеживания

Массаж груди настоятельно рекомендуется экспертами как кормящим мамам, так и мамам, сцеживающим молоко. Вот несколько советов!

Предоставлено: Pexels / AndreaPiacquadio.

Грудное вскармливание и сцеживание увеличивает производство молока. Однако бывают случаи, когда грудь становится болезненной и нежной на ощупь, особенно когда поступает молоко.Массаж груди может стимулировать выделение молока и уменьшить болезненность и боль в груди. Есть несколько способов уменьшить нежность и твердость груди в молоке.

Согласно статье Healthline, кормление грудью может быть более приятным и способствовать укреплению связи между матерью и ребенком в течение первых 10 дней после рождения ребенка. Женщины, которые массировали грудь не менее 15 минут, реже испытывали боль при кормлении грудью.Качество грудного молока также улучшается за счет массажа груди.

Как массаж груди увеличивает поток молока

СВЯЗАННЫЕ: Как перекачивать грудное молоко без помпы

Массаж увеличивает кровообращение и поток молока. По словам экспертов доктора Брауна, прикладывание тепла к груди помогает стимулировать грудь, что способствует оттоку молока. Важно положить руку на грудь и массировать пальцами сосок.Всегда массируйте круговыми движениями, чтобы молоко текло через соски и не забило молочные протоки.

Набухание и проблемы с грудным вскармливанием

Через babycenter.au

Согласно блогу Келли Мам, массаж груди может помочь уменьшить нагрубание груди, мастит и боль в груди. Набухание — это когда приходит материнское молоко. Чтобы уменьшить набухание, нужно прикладывать прохладные компрессы. В отличие от того, что было сказано ранее, тем, у кого возникают проблемы с выработкой молока, необходимо нагреть грудь, в этом случае тепло усугубляет нагрубание.Самое главное — продолжать кормить грудью и чаще. Вы также можете использовать щиток для сосков, чтобы защитить соски. Теплый душ также способствует выделению молока, а массаж набухшей груди может помочь уменьшить давление в груди. Просто станьте в душе спиной к текущей воде. Затем, стоя в душе, вы можете сделать массаж груди, чтобы стимулировать выделение молока.

Массаж груди с молоком для сцеживания рук

По мнению экспертов La Leche League International, массаж груди во время сцеживания руками поможет ей расслабиться.Первый шаг к самовыражению — это сесть в расслабляющем месте и надеть бюстгальтер для кормления, который не стесняет, чтобы его можно было снять во время сцеживания груди или сцеживания руками. Сцеживание руками лучше всего производить вымытыми руками, чтобы предотвратить заражение грязных рук и загрязнение грудного молока ребенка. Это также помогает наклоняться вперед во время сцеживания и не расстраиваться, если через 20 минут вы сможете сцеживать только небольшое количество молока за раз из каждой груди. То же самое и с молокоотсосом.Выражение руками помогает опорожнить грудь и стимулировать грудь перед сцеживанием или кормлением грудью.

В разделе Healthline также объясняется, как правильно массировать грудь. Чтобы получить как можно больше молока из каждой груди и предотвратить закупорку молочных протоков, а также стимулировать поступление равного количества грудного молока из каждой груди, важно сосредоточить внимание на одной груди за раз. Чтобы направить поток молока к соску, необходимо положить одну руку на грудь, а другую — на нижнюю и массировать круговыми движениями.Массаж груди и постукивание по груди по всей длине обеспечат сцеживание всего молока во время каждого сеанса. Некоторые женщины облегчают боль в груди, разминая грудь кулаком, как рабочее тесто для хлеба. Выжимание руками и руководство во время сцеживания груди можно выполнять, плотно прижимая указательный палец к соску, а другие пальцы — на другую сторону, что позволит контролировать направление грудного молока к соску и его сжатие. Каждое сдавливание можно производить с помощью механического молокоотсоса, откачивая молоко с частотой сердцебиения, а сцеживание руками нужно будет производить, сжимая основание соска пальцами.Накачивание — это меньшая работа, чем сцеживание руками, так как накачивание и сжатие соска выполняется машиной и помогает при опускании.

Массаж груди на всю жизнь

Кредит: Pexels

. Массаж груди можно делать на протяжении всей жизни женщины. Они не только полезны для грудного вскармливания или сцеживания молока, но также могут помочь улучшить ткань груди, стимулировать лимфодренаж в организме, особенно лимфатических узлов, расположенных в подмышечной впадине.Массаж груди также может помочь улучшить внешний вид груди, особенно если он выполняется с массажным маслом или кремом для предотвращения растяжек.

Удачного кормления! И счастливого массажа!

СЛЕДУЮЩИЙ: Как перекачивать грудное молоко без помпы

Источники: Healthline.com; Drbrownsbaby.com; Kellymom.com; llli.org

Крисси Тейген признает, что не «полностью обработала» потерю Джека

Вложив всю свою энергию в свою последнюю поваренную книгу, чтобы не думать о потере Джека, Крисси Тейген поняла, что ей еще многое предстоит обработать.

Читать далее

Об авторе Тина Кинтанилья (Опубликовано 72 статей)

Тина Кинтанилья, специалист по маркетингу, вместе со своим мужем воспитывает троих мальчиков в Канаде.Тина — предприниматель, основатель компании Mon-Brand Inc., занимающейся маркетингом и коммуникациями. Она имеет степень бакалавра делового администрирования по специальности «Маркетинг» Университета Конкордия. Как внештатный журналист, она любит писать статьи, посвященные семье, воспитанию детей, женскому здоровью и благополучию.

Более От Тины Кинтанилья

Как массировать грудь, чтобы производить больше молока и получать каждую каплю жидкого золота

Совершенно естественно, что женщины испытывают периоды нехватки молока во время кормления грудью.Это может случиться с кем угодно, и обычно это не должно вас тревожить. Но от этого не меньше раздражает нехватка жидкого золота. К счастью, есть много способов вернуться на правильный путь и увеличить производство молока — например, руками. Хотя вы можете использовать помпу, знание того, как массировать грудь для выработки большего количества молока, будет полезно, если вы когда-нибудь окажетесь без помпы.

Массаж груди часто игнорируется в обществе из-за табу на «прикосновение к себе».«Но массаж груди важен по ряду причин для здоровья. Согласно исследованию, проведенному в Беркли в 2012 году, было обнаружено, что массаж груди и легкое сжатие возвращают клетки груди в нормальное русло, тем самым предотвращая рак груди. Я перенесла любую операцию на груди, массаж груди может помочь справиться с болью. Мне сделали биопсию груди, и мягкое массирование этой области имело решающее значение для уменьшения пульсации в такой чувствительной области.

Что касается кормящих женщин, преимущества самостоятельности сиськи много.«Массаж груди имеет много преимуществ, включая повышенную продуктивность, меньший риск засорения и меньшую боль при нагрубании груди, и это лишь некоторые из них», — говорит Romper Тори Спроут, автор и сертифицированный международным советом консультант по грудному вскармливанию с Tiny Tummy Lactation Services. Она считает, что метод лимфодренажа, впервые примененный всемирно известным консультантом по грудному вскармливанию, сертифицированным международным советом Майей Болман, является одним из лучших способов помочь в производстве молока. Спроут объясняет метод в двух простых шагах.Сначала вы ложитесь на спину и разминаете грудь. Затем вы можете использовать оливковое или кокосовое масло, чтобы массировать мягкими движениями в направлении подмышек.

«Это точка лимфодренажа, которая поможет снять отек с груди и отфильтровать его по всему телу», — говорит Спроут. «Результат? Отек уменьшается, давление на протоки уменьшается, молоко движется более свободно». Есть также видео, которое поможет вам разобраться в этом, которое рекомендует Sproat. Результаты просто потрясающие.

Другая часть этого массажа груди, которая будет показана позже в видео, сосредоточена на соске.«Вы берете подушечки большого и среднего пальцев и кладете их прямо на внутренний край ареолы», — говорит Romper Ли Энн О’Коннор, международный консультант по грудному вскармливанию. Она объясняет, что вам следует «надавить, как будто вы собираетесь прикоснуться к грудной клетке». «Представьте, что на вашем большом пальце есть чернила — вы водите большим пальцем по направлению к соску, как будто вы собираетесь оставить отпечаток большого пальца, а не пятно», — говорит она. Вы повторяете эту технику, пока у вас не будет достаточно молока.

Независимо от того, массируете ли вы собственную грудь или пользуетесь помощью консультанта или партнера по грудному вскармливанию, важно, чтобы вы хотя бы научились делать это самостоятельно. Таким образом, если вы когда-нибудь окажетесь в ситуации, когда вам нужно облегчить боль или нагрубание, или заставить что-то идти в 3 часа ночи, вы точно будете знать, что делать.

шагов, преимущества и риски

Грудное вскармливание — это приятное занятие. Но это может стать ошеломляющим, особенно для тех, кто испытывает проблемы с лактацией, такие как боль в груди и низкий поток молока.Хотя большинство из этих проблем с уходом решаются сами по себе, для некоторых может потребоваться дополнительный уход и альтернативные методы лечения, такие как массаж кормления грудью.

Массаж в период лактации включает в себя различные техники массажа груди, которые расслабляют ткани груди и облегчают проблемы с грудным вскармливанием. Это также может быть простой и безлекарственный способ справиться с дискомфортом, связанным с грудным вскармливанием.

В этом посте рассказывается о некоторых важных преимуществах массажа при кормлении грудью для кормящих мам и о полезных советах по правильному массажу груди.

Преимущества массажа при кормлении грудью

Исследования показывают, что массаж груди может помочь решить следующие проблемы грудного вскармливания (1) (2).

  1. Боль в груди: У кормящей матери может развиться боль в груди из-за нагрубания груди или инфекции груди (мастита). Различные виды массажа груди могут эффективно помочь облегчить боль в груди, предотвращая неблагоприятные последствия, такие как сокращение грудного вскармливания или раннее прекращение кормления грудью (3).
  2. Низкое количество молока: Массаж груди в сочетании с сцеживанием груди может увеличить объем грудного молока (4) (5).Исследование показало, что проведение определенных видов массажа груди может даже улучшить качество грудного молока за счет увеличения липидов, казеина и общей энергии молока (6).
  3. Заблокированные молочные протоки: Грудь содержит узкие молочные протоки, по которым молоко проходит от молочных желез к соску. Ребенок сосет грудь, чтобы активировать рефлекс расслабления, заставляя молоко вытекать. Однако в некоторых случаях, когда молоко не вытекает из этих протоков должным образом, оно застаивается, образуя нежный болезненный комок.В таких случаях мягкие массирующие движения комка по направлению к соску могут помочь уменьшить выпуклость, что приведет к легкому течению молока (7) (8).
  4. Плохой захват: Смягчение обратным давлением — это метод массажа груди, при котором область вокруг ареолы (темная часть вокруг соска) мягко вдавливается внутрь в течение от одной до пяти минут. Это надавливание может уменьшить отек вокруг соска, делая его мягким и более сжимаемым, чтобы ребенок мог его сосать (9). RPS используется сразу после родов, когда грудь набухает из-за отека.Это помогает отводить лимфатические жидкости, что приводит к отекам.
  5. Растяжки: Эксперты считают, что нежный массаж груди в течение 30 или более секунд может увеличить кровоток и выработку коллагена. Со временем это может привести к исчезновению растяжек.

Помимо этого, массаж груди может способствовать лимфодренажу, который может помочь удалить токсины и другие вредные отходы из груди.

Этапы массажа груди при кормлении грудью

Есть разные способы проведения массажа при кормлении грудью.Тип массажа, который вам подходит, будет зависеть от цели массажа. Таким образом, рекомендуется проконсультироваться с консультантом по грудному вскармливанию. Тем не менее, вот несколько простых шагов, которым вы можете следовать для решения общих проблем грудного вскармливания, таких как набухание и закупорка протоков (10).

  1. Сядьте удобно, например, лежа. Убедитесь, что вы спокойны, а в комнате приятная атмосфера.
  2. Согрейте руки, потерев их друг о друга, или используйте для этого теплое полотенце.
  3. Возьмите немного масла или массажного крема и вотрите его в ладони в качестве смазки. Вы можете проконсультироваться со своим врачом относительно подходящего масла или крема, в зависимости от цели вашего массажа.
  4. Начните массировать всю грудь ритмичными круговыми движениями, двигаясь к подмышечной впадине кончиками пальцев, осторожно постукивая и разминая пальцами грудь. Будьте осторожны и не применяйте чрезмерную силу.
  5. Сделайте паузу между массажами, чтобы сцеживать немного молока вручную.Это усилит расслабляющий рефлекс. Если сцеживание молока вручную кажется затруднительным, можно также использовать молокоотсос.
  6. Как только молоко начнет течь равномерно, уменьшите количество массажных движений и сцеживайте больше молока, пока не почувствуете облегчение.
  7. Вы можете массировать каждую грудь от 30 до 45 минут перед кормлением или во время купания. Если вы собираетесь делать массаж во время кормления, позвольте ребенку кормиться из одной груди, пока вы массируете другую.

Есть ли риск массажа груди во время кормления грудью?

При правильном выполнении массажа груди во время кормления грудью нет явных рисков.Тем не менее, вам следует проконсультироваться с консультантом по грудному вскармливанию или врачом, прежде чем массировать грудь, особенно при инфекции груди (мастите).

Если вы не знаете, как правильно делать массаж, проконсультируйтесь с лицензированным массажистом. Они могут направить вас на правильный путь массажа и даже выяснить, приносит ли он вам пользу.

Массаж груди во время кормления грудью может облегчить некоторые проблемы грудного вскармливания. Вы можете массировать грудь практически в любое удобное для вас время. Однако лучше всего делать массаж перед кормлением или во время него, а также во время ванны.Если ваша грудь кажется полной или тяжелой даже после кормления, вы можете даже подумать о том, чтобы помассировать ее после кормления.

Ссылки:
Статьи о здоровье MomJunction написаны после анализа различных научных отчетов и утверждений авторов-экспертов и организаций. Наши ссылки (цитаты) состоят из ресурсов, созданных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике.

Связываете ли вы эти 11 слов с лечебным массажем груди при лактации? • Мари Бьянкуццо, RN MS CCL IBCLC

1.Лечебный

В нашем недавнем интервью подкасту Майя Болман, RN, IBCLC, и Энн Витт, доктор медицины, проводят различие между мимикой рук, массажем груди и терапевтическим массажем груди в период лактации. Хотя все они связаны, они разные.

2. Рулон

С помощью перекатывающего движения, положив одну руку на нижнюю, а другую — на верхнюю, грудку можно перекатывать сверху вниз. Перекатывающее движение должно продолжаться, чтобы молоко переместилось и вызвало эффективный рефлекс выброса молока (MER, или прилив.)

3. Из стороны в сторону

Майя и Энн рекомендуют не только перекатывать грудь сверху вниз, но и перекатывать грудь из стороны в сторону. Опять же, это перекатывающее движение должно быть непрерывным при выполнении лечебного массажа груди в период лактации.

4. Замес

Честно говоря, вы должны увидеть видео, которое создали эти два эксперта. Они показывают кулаками матери, которые осторожно разминают грудь и перекатывают ее из стороны в сторону. Это интересная техника, и, признаюсь, я никогда раньше ее не пробовала!

5.Пальцы и кончики пальцев

Обычно мы думаем об использовании всей руки для массажа или для выражения рук. Майя и Энн не возражают против этого — они сразу же заявляют, что методы варьируются от культуры к культуре. Уроженка России, Майя приходит к нам с техниками, которые могут отличаться от тех, к которым мы привыкли здесь, в Соединенных Штатах.

Однако сцеживание молока вручную можно производить только кончиками пальцев. Точно так же Энн и Майя выступают за использование подхода «только кончиками пальцев» для легкого массажа.

6. Противник

«Противодействие» — это термин Китти Франц, но он прекрасно вызывает в воображении образ техники, которым Майя и Энн обучают терапевтического массажа груди в период кормления грудью. Я всегда объясняю это мамам, приравнивая это к цифрам на часах. Под «противостоянием» я подразумеваю, что пальцы находятся в противоположных местах на циферблате часов, например, 12 и 6; 1 и 7; 3 и 9.

7. Нарезание резьбы

Я часто рекомендую женщинам постукивать, если их соски немного не хотят торчать.Но Майя и Энн также постукивают по корпусу груди, чтобы помочь выдвинуть молоко и / или создать MER.

8. Ритмичный

Это одно из моих любимых замечаний. У женщин ритмичность приобретается не сразу. Но после небольшой практики их движения становятся более регулярными и ритмичными. Иногда, когда они выражаются руками, я напеваю или стучу ногой. Это помогает им войти в этот ритм.

9. Оливковое масло

Если вы хоть раз посещали один из моих курсов, то знаете, что я большой поклонник оливкового масла для снятия белых пузырьков, смазки фланцев, заживления воспаленных сосков и многого другого.И если вы когда-нибудь использовали мой номер в отеле, чтобы сцеживать молоко во время курса, вы, вероятно, заметили, что я приношу из дома собственное мыло с оливковым маслом. Если вы когда-нибудь ходили со мной обедать, вы видели, как я добавлял оливковое масло и уксус Брэгга в свой салат. Я считаю себя большим поклонником оливкового масла!

Однако, признаю, я бы никогда не подумал о том, чтобы предложить оливковое масло для лечебного массажа груди при лактации, пока не услышал, как Майя и Энн упомянули об этом. Вау, забей еще одну за оливковое масло!

10.Сладкое пятно

Я использую этот термин для обозначения места, где собирается молоко. Любая женщина, которая когда-либо использовала ручное сцеживание или лечебный массаж груди в период лактации, быстро согласится с тем, что есть место, где молоко собирается скапливаться, и они увидят много капель или брызг (и почувствуют большое облегчение!), Если они попадут в эту точку ». сладкое пятно.» (Я также говорю, что это похоже на небольшую нитку жемчуга под кожей.)

11. Подмышка

Да, лучшее я оставил напоследок. Обычно мы советуем мамам, которые нахлынули, массировать и сцеживать руками по направлению к соску.Не совсем так. Если молоко «застряло», бывают случаи, когда сцеживание руками, теплые компрессы, холодные компрессы и множество других техник просто не работают. Лучше всего попытаться отвести жидкость и отек массирующими движениями в направлении подмышечной впадины, а не в направлении соска.

После этого, скорее всего, выражение рукой будет успешным.

Массаж груди для лактации: Массаж груди для лактации

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *