Содержание

Лечение растяжения связок и мышц в Екатеринбурге

Связки и ткани мышц не позволяют суставу деформироваться, направляя его движение, но сами страдают от сильного натяжения.

В результате повышенной физической нагрузки на неразогретые мышцы, как итог падений или ударов, нарушается целостность волокон соединительной ткани.

Растяжение связок и мышц сустава — травма, которая приносит значительные неудобства и боль, затрудняет и ограничивает движение в суставах.

Симптомы растяжения

  • Резкая, тянущая боль. Сохраняется после травмы длительное время
  • Припухлость
  • Если растяжение значительное, некоторые ткани могут быть порваны. В месте удара появляется гематома
  • Невозможность совершать движения пораженным суставом
  • Иногда появляется судорога в поврежденных мышцах
  • Если произошел разрыв крупной мышцы, под кожей прощупывается шарик. Это собранные в комочек разорванные волокна.

Комментарий травматолога-ортопеда

Растяжения связок и мышц имеют схожую симптоматику, но их можно отличить по времени возникновения болевого синдрома: при растяжении связок боль появляется сразу или в течение короткого времени после травмы, а в случае с мышцами интервал может составлять до суток.

Буткевич Антон Андреевич

Что делать при растяжении

Первую помощь при травме вы можете оказать себе сами. Однако полноценное лечение растяжения мышц — задача для квалифицированного врача.

Самопомощь при растяжении проста: необходимо защитить пораженный участок от нагрузки и предотвратить появление сильного отека. Для этого приложите лед к пораженному участку конечности, избегая прямого контакта с кожей, и наложите повязку, которая удержит сустав от смещений. Руке или ноге нужно обеспечить максимальный покой.

Лечение растяжения связок и мышц в Екатеринбурге

Вторичную терапию с использованием комплексных методов окажет врач. Лечение растяжения можно пройти в центре профилактики и реабилитации ‘Эволайф’. Терапия проводится безоперационными методами и начинается с приема опытного врача-травматолога.

  • Прием травматолога-ортопеда

    Квалифицированный специалист проведет диагностику и назначит эффективное лечение. Схема лечения назначается индивидуально, исходя из возраста и образа жизни пациента.

  • Мануальная терапия

    Поврежденная мышца хорошо поддается лечению методами мануальной терапии. Облегчение наступает уже после первых сеансов. А полный курс лечения закрепляет стойкий лечебный эффект, полностью устраняя симптомы.

  • Кинезиотерапия (ЛФК)

    Лечебная физкультура под руководством опытного инструктора способствует ускоренному восстановлению сустава и окружающих его тканей и постепенно адаптирует их к нагрузкам. Занятия направлены и на общее укрепление организма после периода сниженной активности, вызванной растяжением связок или мышц.

  • Массаж конечностей

    Лечебный массаж при растяжении мышц — обязательная часть терапии. Массаж восстанавливает кровообращение и лимфоток в пораженной области. Это снижает отек, воспаление, ускоряет процесс заживления тканей.

  • Контактная диатермия BTL 6000

    TR-терапией отлично сочетается с другими техниками реабилитации, снимает боль и отек в поврежденных тканях и ускоряет восстановление после травмы.

  • Что делать при растяжении мышц на ноге?  | ЗДОРОВЬЕ

    О причинах и необходимых действиях при дисторсии рассказали сотрудники кафедры терапевтических дисциплин ИДПО ВГМУ им. Н.Н. Бурденко.

    «Растяжение (дисторсия) ноги — травма, вызванная максимальным натяжением мышц либо связок и сухожилий (волокон, соединяющих мышцу и кость). При чрезмерной нагрузке на ногу, её ткани не выдерживают оказанного давления, следствием чего становится растяжение конечности. Фактически при этом происходит разрыв отдельных волокон в пучке при сохранении целостности других. 

    В повседневной жизни растяжение мышц может случиться из-за тяжелой физической работы, неправильного поднятия тяжестей, резкого непривычного движения, падения, столкновения. Во время спортивных занятий – при сверхнагрузке на мышцы, особенно без разминки, а также при внезапной резкой смене направления движения. Также к причинам можно отнести падения и удары. 

    При растяжении мышц ноги наблюдаются следующие признаки: боль, мышечная слабость в ноге, отсутствие работоспособности повреждённой мышцы, наличие отёка в месте растяжения, синяка или гематомы, гиперчувствительность к прикосновениям в месте растяжения.

    Самостоятельно определить степень травмы невозможно. Необходимо обязательно обратиться к врачу, так как подобные симптомы боли, отек, ограничение подвижности, гематома могут быть и при переломе, и при разрыве мышцы и других травматических повреждениях.

    До обращения к медицинским работникам необходимо: 

    1. Наложить холодный компресс на место растяжения. Пакет со льдом, следует обернуть полотенцем, чтобы не было прямого контакта с кожей и приложить к травмированному месту на 15-20 минут. 

    2. Зафиксировать конечность. С этой целью возможно применить бинтование эластичным материалом или наложение ортопедической повязки (ортеза). При этом происходит обеспечение неподвижности и как следствие уменьшение боли и отёка, защита от дальнейшего травмирования и усугубления ситуации (разрыва сосудов, кровоизлияния). При бинтовании ноги не следует перетягивать конечность слишком туго, чтобы не было побледнения, посинения конечности. 

    3. Создание покоя: первые три дня запрещены любые физические нагрузки на растянутые ткани во избежание ухудшения прогноза выздоровления. Повреждённую ногу необходимо расположить так, чтобы она находилась выше уровня сердца (на валик или подушку). Это поможет обеспечить отток крови от места растяжения, снижению боли и отёчности. 

    При растяжении запрещено:

    • проводить согревающие процедуры (использование грелки, компрессов, поход в баню или сауну, растирания согревающими мазями). Это спровоцирует образование более сильного отёка, кровоизлияния, а также ухудшение прогноза течения болезни;
    • пытаться вправить конецности;
    • нагружать повреждённую конечность: пытаться ходить, массажировать место растяжения. В острый период это может привести к дальнейшему разрыву волокон.

    Смотрите также:

    признаки растяжения, что делать, лечение

    Связки соединяют ткани суставов и костей и состоят из соединительных волокон. Несмотря на эластичность и прочность, в результате травмы они могут внезапно повредиться. Это чревато не только растяжением, но и частичным либо полным разрывом. Небольшое растяжение удается вылечить самостоятельно, а при разрывах обязательно нужно посетить врача. Учитывая, что после травмы непрофессионалу сложно понять, насколько серьезно повреждение, желательно сразу обратиться в травмпункт и пройти обследование.

    Растяжение не считают серьезной травмой, и правильный уход обеспечит быстрое выздоровление без последствий. Но если недооценить серьезность травмы и не оказать своевременно при растяжении связок первую помощь, бывают и осложнения. Понять, что предпринятых мер недостаточно, можно по таким симптомам, проявляющимся в первые 3 дня:

    • повысилась температура;
    • боль нарастает;
    • сохраняется либо усиливается ограничение подвижности;
    • проявляется отечность и покраснение кожи.

    Перечисленные симптомы — повод срочно обратиться к врачу!

    Основные причины и признаки растяжения связок

    Растяжению подвергаются связки на ногах в области коленного и голеностопного сустава, реже — на локтевом сгибе. Часто травмы возникают в результате физической активности, во время прыжков и бега. Причина — в резких движениях без предварительного разогрева мышц. Кроме того, растяжение голеностопа случается в результате ношения неудобной обуви. Нередко жертвами становятся любительницы высоких неустойчивых каблуков. При растяжении возникает сильная боль, слабость в мышцах возле поврежденного сустава, отек, иногда гематома (синяк) из-за подкожного кровоизлияния. Движения усиливают болевые ощущения.

    Ощущения при разных степенях растяжения

    Лечение назначается в зависимости степени растяжения связок. Зная симптомы, можно примерно определить тяжесть повреждения, оказать первую помощь и принять решение о срочности вызова медиков.

    С учетом числа поврежденных связок и мышечных тканей выделяют 3 степени:

    1. Легкая травма с несильной болью, отека практически не бывает. Растяжение не мешает двигаться и заниматься привычными делами. Особого лечения не требуется, но желательно снизить нагрузку до выздоровления.
    2. Средняя тяжесть повреждений с одиночными разрывами тканей. Боль постоянная, есть гематомы и отеки. Лечение займет около 1–2 месяцев в домашних условиях под контролем травматолога.
    3. Полный разрыв тканей, сильная боль, многочисленные гематомы и отеки.
      Требуется срочная врачебная помощь в стационаре. При тяжелом растяжении прогноз неблагоприятный. Восстановление займет много времени.

    Этапы реабилитации

    При серьезном растяжении врач назначает комплексное лечение, чтобы облегчить состояние пострадавшего и ускорить процесс восстановления. Назначаются медикаменты, лечебная физкультура, физиотерапевтические процедуры. Длительность лечения зависит от степени повреждения, возраста и особенностей здоровья пациента, а также от того, была ли оказана первая помощь после травмы.

    Медикаменты назначаются для уменьшения болевого синдрома и избавления от отека. Как правило, врачи выписывают обезболивающие мази и противовоспалительные препараты. После того как отечность спадет, назначают согревающие препараты локального действия. Дополняют терапию ангиопротекторами и рассасывающими мазями.

    Для улучшения циркуляции крови и лимфатической жидкости, а также ускорения восстановления и предупреждения осложнений в виде ускоренного срастания тканей, хромоты и иных негативных последствий, назначают следующие физиопроцедуры:

    • криотерапию;
    • электрофорез;
    • ультразвук;
    • УВЧ;
    • магнитные токи;
    • амплипульстерапию.

    Травматолог или физиотерапевт определит длительность и количество процедур.

    Меры профилактики

    Для предупреждения растяжения связок нужно соблюдать следующие рекомендации травматологов:

    • выбирать комфортную повседневную обувь;
    • использовать специальную спортивную обувь и аксессуары для защиты связок во время повышенных нагрузок;
    • регулярно делать зарядку или гимнастику, поддерживая тонус связок и мышц;
    • избегать физического перенапряжения;
    • на скользкой дороге двигаться медленно и аккуратно.

    Лечебная физкультура: базовые принципы выполнения упражнений

    Начинать лечебную физкультуру можно только с разрешения травматолога. В некоторых случаях простые упражнения можно выполнять уже спустя 3 дня после травмы, но активно тренироваться начинают примерно через месяц с момента повреждения. Упражнения подбираются инструктором с учетом характера и степени травмы. Цель — улучшить циркуляцию крови, укрепить мускулатуру и связки. Если на занятии возникает боль, зарядку останавливают и переносят на следующий день. Совсем исключать из реабилитации зарядку нельзя: мышцы и связки заменятся соединительной тканью, что ограничит их подвижность.

    Растяжка — важнейшая часть лечебной физкультуры. Она необходима, чтобы избежать спазма травмированных мышц и связок. Как правило, упражнение длится 15 секунд, а за день нужно повторить его 2–3 раза. При хронических травмах продолжительность растяжки увеличивают до 30 секунд, а число повторов до 3–5 раз за день. Если вы все делаете правильно, то на следующий день не почувствуете боли. Если же возникает дискомфорт, это говорит о перенапряжении мышц, и интенсивность растяжки снижают.

    Правильная доврачебная помощь

    При растяжении связок оказание первой медицинской помощи сводится к таким мероприятиям:

    1. Обеспечить покой пострадавшему — усадить или уложить так, чтобы поврежденная конечность не двигалась. Чтобы снизить отечность, желательно чуть приподнять руку или ногу.
    2. Приложить холод. Это уменьшит отек и болевой синдром. В пакет насыпают лед, если его нет, используют грелку с холодной водой. Прикладывают к поврежденному участку на 15 минут, делают получасовой перерыв и повторяют. Хорошо, если есть специальная охлаждающая повязка, обеспечивающая безопасный холод в течение 2 часов.
    3. Защитить от перегрузки. Больной сустав фиксируют эластичным бинтом.
    4. Мази и противовоспалительные средства от боли и отеков следует применять только по назначению специалиста.

    Перечисленных мер при растяжении связок вполне достаточно, чтобы уменьшить боль. В следующие 2 дня важно обеспечить поврежденной конечности фиксацию и покой. За это время боль и отек должны снизиться до минимума. Далее остается начать постепенно и понемногу нагружать конечность. Полное выздоровление наступает через 2–3 недели.

    Советы специалистов-травматологов

    Растяжение часто случается у спортсменов, поэтому в их аптечке постоянно есть средства для устранения боли, иммобилизации сустава и скорейшего выздоровления. Травматологи рекомендуют всем людям пополнить аптечку специальными медицинскими изделиями, которые могут пригодиться в случае травмы.

    Самофиксирующийся эластичный бинт при растяжении — отличное решение для лечения поврежденных сухожилий. Изделие изготавливается из ткани особой структуры, не имеет в своем составе латекса (только полиамид, хлопок и вискозу). Остается лишь подобрать подходящую ширину бинта и всегда иметь его под рукой. В отличие от обычных эластичных бинтов, новые медицинские перевязочные материалы обладают стойкостью к стерилизации, обработке рентгеном, высоким температурам (можно прогладить утюгом), пропускают воздух и отводят влагу от кожи.

    Травматологи рекомендуют не только спортсменам, но и всем активным людям купить самофиксирующийся современный бинт. Затраты окупятся его долгим сроком службы — даже при многоразовом использовании материал сохраняет форму. При растяжении связок этот бинт выручит и взрослого, и ребенка, и пожилого человека.

    Повреждение и растяжения мышц. Лечение заболевания в центре Green clinic

    Как восстановить мышцы после травм
    Частые причины обращения наших пациентов:
    • Повреждение и травмы мышц во время занятий спортом
    • Как лечить мышцы после травм
    • Как восстановить мышцы после травм
    Часто в результате падений, неправильных движений при занятиях спортом, падениях человек повреждает мышцы. К врачу пациенты обращаются из-за разрыва связок и мягких тканей, растяжений и сильных ушибов.
    Только специалист способен понять, насколько серьезная травма, и какие методы лечения выбрать.

    Спортивные травмы

    Те, кто занимается профессиональным спортом, знают, как легко повредить мышцы. Неправильно выполнено упражнение, подвернулась нога, спортсмен попытался взять слишком большой вес, и все, мышца травмирована.
    Повредить можно разные мышцы. Наиболее часто травмируются: мышцы спины, плеча, голени.
    Но врачи часто сталкиваются и с травмой мышц бедра, живота, таза, грудной и других мышц.
    Очень часто пациенты обращаются к врачам из-за растяжения связок.
    Одно из средств быстрой помощи: мази. Они бывают согревающие и охлаждающие. Только врач знает, какое средство и при каком повреждении можно использовать. Некоторые медикаментозные средства нужны сразу после получения травмы. Другие мази применяют на этапе реабилитации.

    Когда нужно обращаться к врачу

    У нас много мышц, они занимают около 40% всего веса. Именно мышцы формируют каркас туловища. От них зависит движение. Но так как у человека кровоснабжение в каждом участке тела, мышцы очень уязвимы и легко травмируются или болят даже, если болит другой орган.

    Показания к лечению:

    •   Вашим мышцам нужна помощь, если:
    •   Они болят не только при движении, но и в покое;
    •   Ощущаете онемение в мышцах;
    •   Трудно выполнять движения, которые раньше выполняли с легкостью;
    •   Под мышцами ощущаете затвердение.
    Заболевания мышц лечат разные специалисты: неврологи, ортопеды, рефлексотерапевты, остеопаты, физиотерапевты, массажисты.   С травмами мышц можно справиться только при комплексном лечении.

    Цель лечения мышц  в Green Clinic :

    Избавиться от воспаления, убрать боль, восстановить работоспособность мышц, избавиться от гипертонуса. После правильно проведенного лечения мышца расслабляется, налаживается питание тканей, мышца снова работает.
    Чтобы достичь этой цели, в нашей клинике применяют различные методики.

    Как вылечить травмы мышц

    Для начала необходима консультация врача-хирурга и, возможно, ортопеда. Врач выяснит причину возникновения травмы и подберет подходящий способ лечения.
    У нас работают специалисты с большим опытом лечения спортивных и других видов травм. Они внимательно изучат историю болезни, проведут необходимые исследования и подберут способ лечения.
    Для устранения воспаления на начальном этапе мы применяем медикаментозное лечение.
    Обязательно рекомендуем лечебную физкультуру под руководством опытного врача. Специальные упражнения улучшают кровоснабжение поврежденной мышцы. Кислород начинает быстрее поступать в кровеносную систему, ускоряется процесс заживления. А еще лечебная физкультура снова делает суставы подвижными.
    В комплексе применяется и физиотерапия. Используем методы, которые способствуют взаимодействию пораженной мышцы и нерва, помогают избавиться от боли и воспаления.
    Благотворное воздействие на мышцы оказывает массаж. Мы рекомендуем разные виды массажа. Процедура улучшает кровоснабжение и лимфоток и нормализует нервные процессы.
    Быстрее восстановиться помогает и мануальная терапия, работа с остеопатом и кинезиотерапия. Эти методы улучшают питание и работу мышц, устраняют нарушение тонуса.
    В Green Clinic  мы помогаем восстановить мышцы после травм.
    Если у вас есть вопросы, закажите обратный звонок. Специалист клиники свяжется с вами, и подскажет, как записаться на прием к врачу. Растяжения связок, мышц. Такие травмы возникают из-за перенапряжения и недостаточной подготовки тканей.
    Растяжение может привести к разрыву, что спровоцирует кровотечение и возможные шрамы впоследствии;

    Растяжение мышц — что делать?

    Амелотекс®

    Гель д/наружн. прим. 1%: тубы 30 г или 50 г

    рег. №: ЛП-002479 от 26.05.14 Дата перерегистрации: 27.05.19
    Аэртал®

    Крем д/наружн. прим. 1.5%: туба 60 г

    рег. №: ЛП-001289 от 28.11.11
    Бенгей®

    Крем д/наружн. прим. 150 мг+100 мг/1 г: туба 50 г

    рег. №: П N011925/01 от 25.02.11
    Брустан

    Суспензия д/приема внутрь 100 мг+125 мг/5 мл: фл. 60 или 100 мл.

    рег. №: ЛП-000112 от 27.12.10
    Бутадион

    Мазь д/наружн. прим. 5%: туба 20 г

    рег. №: П N011429/01 от 26.05.09
    Быструмгель

    Гель д/наружн. прим. 2.5%: тубы 30 г, 50 г или 100 г

    рег. №: Р N002919/01 от 29.09.08
    Валусал®

    Гель д/наружн. прим. 2.5%: туба 50 г

    рег. №: ЛП-000809 от 03.10.11
    Венитан®

    Гель д/наружн. прим. 1%: туба 50 г

    рег. №: П N013948/02 от 29.02.08 Дата перерегистрации: 24.10.16
    Венолайф®

    Гель д/наружн. прим. 0.25 г+5 г+2 г/100 г: тубы 40 г или 100 г

    рег. №: ЛС-001377 от 14.07.11
    Вобэнзим

    Таб. кишечнорастворимые, покр. оболочкой: 40, 100, 200 или 800 шт.

    рег. №: П N011530/01 от 19.02.10
    Вольтарен®

    Пластырь трансдермальный 30 мг/сут: 2 шт.

    рег. №: ЛП-000978 от 18.10.11
    Вольтарен®

    Пластырь трансдермальный 15 мг/сут: 2 или 5 шт.

    рег. №: ЛП-001089 от 03.11.11
    Вольтарен® Эмульгель®

    Гель д/наружн. прим. 1%: тубы 50 г, 100 г, 150 г или 75 г с крышкой-аппликатором

    рег. №: П N016030/01 от 09.09.09 Дата перерегистрации: 18.09.17

    Гель д/наружн. прим. 2%: тубы 50 г или 100 г

    рег. №: ЛП-002267 от 04.10.13 Дата перерегистрации: 28.11.16
    Гепариновая мазь

    Мазь д/наружн. прим. 100 МЕ+40 мг+800 мкг/1 г: тубы 10 г или 25 г

    рег. №: Р N000314/01 от 19.08.11
    Детрагель®

    Гель д/наружн. прим.: тубы 40 г, 80 г или 120 г

    рег. №: ЛП-001044 от 21.10.11
    Произведено: БОСНАЛЕК (Босния и Герцеговина)
    Дикловит®

    Гель д/наружн. прим. 1%: тубы 20 г, 30 г, 40 г или 50 г

    рег. №: Р N000635/02 от 10.10.08
    Диклоран® Плюс

    Гель д/наружн. прим.: тубы 10 г, 30 г или 50 г

    рег. №: П N012077/01 от 16.09.11
    Диклофенак

    Гель д/наружн. прим. 1%: туба 40 г

    рег. №: П N014852/01 от 27.10.08
    Диклофенак

    Гель д/наружн. прим. 1%: тубы 30 г или 50 г

    рег. №: ЛП-000306 от 17.02.11
    Диклофенак

    Гель д/наружн. прим. 1%: тубы 30 г или 50 г

    рег. №: ЛСР-000076 от 28.05.07

    Гель д/наружн. прим. 5%: тубы 30 г или 50 г

    рег. №: ЛСР-000077 от 28.05.07
    Диклофенак-АКОС

    Мазь 1%: тубы 30 г 1 шт.

    рег. №: Р N001928/01 от 13.08.08
    Диклофенак-Акрихин

    Гель д/наружн. прим. 1%: тубы 40 г или 50 г

    рег. №: ЛП-N (000044)-(РГ- RU) от 08.04.20

    Мазь д/наружн. прим. 1%: туба 30 г

    рег. №: Р N002146/01 от 13.04.09 Дата перерегистрации: 04.06.15
    Диклофенакол

    Крем д/наружн. прим. 1%: туба 20 г

    рег. №: П N012880/01 от 16.01.09
    Дип Рилиф

    Гель д/наружн. прим. 50 мг+30 мг/1 г: тубы 15 г, 50 г или 100 г

    рег. №: П N013180/01 от 27.04.07
    Дип Хит

    Крем д/наружн. прим.: тубы 15 г, 35 г, 67 г или 100 г

    рег. №: П N013187/01 от 21.05.07
    Доктор Тайсс Венен гель

    Гель д/наружн. прим.: туба 100 г

    рег. №: П N012908/01 от 06.11.07
    Долобене

    Гель д/наружн. прим. 500 МЕ+25 мг+150 мг/1 г: туба 50 г

    рег. №: П N013758/01 от 08.07.08
    Произведено: MERCKLE (Германия) контакты:
    ТЕВА (Израиль)
    Долонит-Мосфарма

    Гель д/наружн. прим. 50 000 МЕ+2.5 г+15 г/100 г: тубы 30 г или 50 г

    рег. №: ЛП-003592 от 26.04.16
    Ибуклин®

    Таб., покр. пленочной оболочкой, 400 мг+325 мг: 10, 20 или 200 шт.

    рег. №: П N011252/01 от 07.07.11
    Ибупрофен-Акрихин

    Сусп. д/приема внутрь (апельсиновая) 2 г/100 мл: фл. 100 г в компл. с ложкой-дозатором или шприцем-дозатором

    рег. №: П N011428/01 от 08.04.09
    Индовазин®

    Гель д/наружн. прим. 3 г+2 г/100 г: туба 45 г

    рег. №: П N012746/01 от 14.08.08
    Кармолис

    Гель д/местн. и наружн. применения: 72 или 145 г тубы

    рег. №: ЛС-001907 от 29.09.11
    Кармолис жидкость

    Лосьон: бут. 250 мл

    рег. №: П N013337/01 от 29.08.08
    Произведено: TRICHEMA (Швейцария)
    Кетопрофен Врамед

    Гель д/наружн. прим. 2.5%: туба 40 г

    рег. №: П N015515/01 от 01.07.09
    Кеторол®

    Гель д/наружн. прим. 2%: тубы 30 г или 50 г

    рег. №: ЛП-001080 от 02.11.11
    Лавенум®

    Гель д/наружн. прим. 1000 МЕ/1 г: тубы 30 г, 50 г или 100 г

    рег. №: ЛСР-003344/07 от 23.10.07
    Эксклюзивное право продажи в РФ: ПОЛЛО (Россия)
    Матарен® Плюс

    Крем д/наружн. прим. 30 мг+100 мг/1 г: тубы 10 г, 15 г, 20 г, 30 г, 40 г, 50 г или 100 г

    рег. №: ЛСР-009016/10 от 31.08.10
    Ментолатум Балм

    Мазь д/наружн. прим.: банки 30 г

    рег. №: ЛСР-010210/08 от 15.12.08
    Мотрин®

    Таб. 250 мг: 10, 20 или 30 шт.

    рег. №: Р N002874/01 от 15.08.08
    Найз®

    Гель д/наружн. прим. 1%: тубы 20 г или 50 г

    рег. №: П N012824/02 от 20.06.08
    Некст

    Таб., покр. пленочной оболочкой, 400 мг+200 мг: 2, 4, 6, 10, 12, 20 или 24 шт.

    рег. №: ЛП-001389 от 20.12.11
    Пенталгин®

    Таб., покр. пленочной оболочкой: 2, 4, 6, 8, 10, 12, 20 или 24 шт.

    рег. №: ЛСР-005571/10 от 17.06.10
    Пенталгин® Экстра-Гель

    Гель д/наружн. прим. 5%: тубы 30 г, 50 г или 100 г

    рег. №: ЛП-004277 от 28.04.17
    Пихтовое масло

    Масло д/наружн. применения: 15 мл или 25 мл фл.-капельн., 25 мл фл.

    рег. №: ЛС-001845 от 05.08.11
    Репарил®-гель Н

    Гель д/наружн. прим. 5 г+1 г/100 г: тубы 40 г или 100 г

    рег. №: П N012372/01 от 26.04.07
    Произведено: MADAUS (Германия)
    Рус ДН

    Оподельдок гомеопатический: фл. 40 г

    рег. №: Р N001323/02 от 31.08.07
    Рус-ГФ

    Мазь д/наружн. примен. гомеоп.: 15 или 25 г банки или фл.

    рег. №: Р N000723/01 от 25.10.11
    Тералив 275

    Таб., покр. пленочной оболочкой, 275 мг: 12 или 24 шт.

    рег. №: ЛП-004892 от 19.06.18
    Троксевазин®

    Гель д/наружн. прим. 2%: туба 40 г

    рег. №: П N012713/02 от 15.08.08
    Троксевазин® НЕО

    Гель д/наружн. прим. 1.7 мг+20 мг+50 мг/1 г: тубы 40 г или 100 г

    рег. №: ЛП-002139 от 12.07.13
    Троксерутин Врамед

    Капс. 300 мг: 50 шт.

    рег. №: П N011640/02 от 08.08.11
    Троксерутин Санофи

    Капс. 300 мг: 30, 60 или 90 шт.

    рег. №: П N015161/01 от 13.08.08
    Произведено: ZENTIVA (Чешская Республика)
    Тромблесс® Плюс

    Гель д/наружн. прим.: тубы 10, 20, 30, 40, 50 или 100 г

    рег. №: ЛП-001786 от 31.07.12
    Феброфид®

    Гель д/наружн. прим. 2.5%: тубы 30 г или 50 г

    рег. №: П N015477/01 от 08.04.09
    Финалгель®

    Гель д/наружн. прим. 0.5%: тубы 35 г или 50 г

    рег. №: П N016210/01 от 15.02.10
    Финалгон®

    Мазь д/наружн. прим. 4 мг+25 мг/1 г: туба 20 г в компл. с аппликатором

    рег. №: П N015513/01 от 27.01.09 Дата перерегистрации: 30.08.18
    Флогэнзим

    Таб. кишечнорастворимые, покр. пленочной оболочкой, 450 ЕД. FIP+1440 ЕД. FIP+100 мг: 40, 100, 200 или 800 шт.

    рег. №: П N012753/01 от 23.04.12
    Хайрумат

    Таб. 400 мг+325 мг: 5, 7, 10, 14, 20, 50, 70 или 100 шт.

    рег. №: ЛП-001514 от 16.02.12
    Эффералган®

    Таб. шипучие 500 мг: 16 шт.

    рег. №: П N011549/01 от 09.07.10

    Растяжения и разрывы связок, сухожилий и мышц: диагностика и лечение

    В сети клиник «Столица» для ускорения восстановления после повреждения связок, сухожилий, хряща, синовиальной оболочки, при артрозах можно пройти высокотехнологичное лечение собственной обогащённой тромбоцитами плазмой (PRP терапию).
    Анатомически связки призваны контролировать объем движения в суставе, не допуская его разболтанности. Они ограничивают усилия мышечной тяги, укрепляя суставную капсулу. Растяжение и разрыв связок происходит при непрямом механизме травмы, когда возникает избыточный объем движений в суставе при чрезмерном приложении силы. Типичный пример – подворачивание стопы с растяжением и разрывами связок голеностопа. Разволокнение или разрыв связок указывает на запредельное травмирующее усилие, когда растяжение тканей не смогло его компенсировать.
    Строение связок таково, что их разрыв чаще происходит там, где они крепятся к костям, а не на протяжении. Нередко при разрыве связок диагностируют отрыв кортикального слоя кости в месте их прикрепления.

    Выделяют три степени тяжести растяжения связок:

    Растяжение связок I ст. – умеренная боль при активных движениях в суставе из-за растяжения связки и\или разрыва ее нескольких волокон. Возможен незначительный отек в области связки.
    Растяжение связок II ст. – терпимая боль, выраженный отек с умеренной гематомой из-за разрыва не более трети волокон связки. Трудоспособность нарушена.
    Растяжение связок III ст. (разрыв связок) – сильный болевой синдром из-за разрыва связки, выраженная гематома, отек, полное нарушение функции с последующей нестабильностью сустава. III степень повреждения характерна для полных вывихов в суставах.

    Растяжения и разрывы сухожилий

    Сухожилия крепятся к костям, передавая усилия мышц и обеспечивая активные движения в суставах. Они повреждаются под воздействием прямой и непрямой травм (чаще у спортсменов и людей физического труда), повреждаясь у мышечного брюшка , на протяжении или у кости. Различают самопроизвольные разрывы сухожилий при дегенеративно-дистрофических или воспалительных болезнях суставов, когда они происходят от незначительных усилий.
    В клинической картине разрывов сухожилий доминируют: 1) нарушение функции конечности, 2) боль, отек и отсутствие мышечной функции.
    Лечение только оперативное. К консервативной терапии прибегают при сохранной тяговой функции сухожилия.

    В сети клиник «Столица» КТ и МРТ (в том числе МРТ мышц) диагностика осуществляется круглосуточно. Исследования позволяют визуализировать степень повреждения сухожилия, что исключает неверный диагноз и позволяет выбрать верную тактику лечения.

    Лечение растяжки и разрыва сухожилий

    В качестве первой помощи пострадавшему используют лед на место боли, иммобилизируют сустав и доставляют пациента в медцентр. Дальнейшая тактика лечения растяжения связок зависит от степени их повреждения, которую можно точно установить, используя компьютерную томографию и магнитно-резонансный томограф (КТ и МРТ). Травматологи сети клиник «Столица» имеют в своем распоряжении аппараты КТ и МРТ.
             Лечение растяжения связок I- II степени консервативное. Оно заключается в наложении повязки или лонгеты на 2-3 недели, назначении физиотерапии и ограничении движений.
             Лечение растяжения связок III степени только оперативное. Разрывы связок, как правило, сшивают лавсаном, фиксируя их к местам прикрепления. После операции накладывают лонгету, приступая к активной реабилитации через месяц и более. В лечении растяжения связок применяют неспецифическую противовоспалительную терапию и средства, ускоряющие регенерацию.
             Недиагностированные разрывы связок III степени, которые лечили консервативно, заканчиваются разболтанностью в суставе и привычными вывихами, постепенным развитием артроза. Их оперируют, используя различные методы пластики. Результаты лечения хуже, чем при оперативном вмешательстве в остром периоде. Заболевание легче предотвратить, чем лечить.

    Растяжения и разрывы мышц

    Мышечная ткань способна к растяжению благодаря своей сократительной способности. Поэтому «растяжение мышц» — процесс физиологический и не вызывает травмы. Однако при чрезмерном напряжении или прямой травме наблюдают повреждения, которые характеризуются поперечным разрывом или раздавливанием мышечных волокон. Если в результате травмы повреждается фасция (оболочка мышцы), формируется мышечная грыжа (выпячивание части мышцы через разрыв фасции).

    Лечение только оперативное. Поврежденную мышцу и фасцию сшивают матрацным швом. Если этого не сделать, на месте повреждения формируется рубец, который резко ограничивает эластичность мышцы и приводит к контрактуре сустава.

    От разрывов мышц, требующих оперативного лечения, следует отличать запаздывающую мышечную миалгию, которая развивается через сутки после перенапряжения. Она связана с наступившими микротравмами мышечной ткани. Заживление микротрещин волокон происходит через асептическое воспаление (миозит) в течение 4-5 дней.

    Если у Вас после неловкого движения, физической нагрузки или самопроизвольно возникает боль в мышцах, области связок или суставов, обращайтесь в сеть клиник «Столица». Квалифицированные травматологи проведут Вам необходимую диагностику и окажут специализированную медицинскую помощь, а в дальнейшем специалисты Центра помогут в процессе реабилитации. Это позволит быстрее восстановить функцию и вернуть радость движения. 

    Растяжение мышц — симптомы и стоимость

    Травматологи Москвы — последние отзывы

    Очень приятный доктор, внимательный, вежливый, добрый, улыбчивый доктор. Мне понравился. Все отлично. На приеме Георгий Леванович проконсультировал хорошо, предложил пойти к другому врачу. Данного специалиста выбрала в интернете. Врач доступно объяснил всю информацию.

    Зульфия, 20 октября 2021

    Большое и человеческое спасибо за вашу доброту и высокий уровень профессионализма! Врач помог мне быстро пойти на поправку. Каждое назначение перепроверял, контролировал как я посещаю процедуры. Когда лечение завершилось, мне выдали заключение и очень много полезных персональных рекомендаций! Врач всего лишь один раз опоздал на приём. А так я всем очень доволна. Боль почти не чувствую. Я будут обязательно рекомендовать доктора всем!

    Оля, 19 октября 2021

    Доброжелательный человек и хороший врач. На первом же приеме я получил отличную консультацию и ответы на все интересующие вопросы. Предварительный диагноз доктор поставил сразу и подтвердил его после необходимых исследований. Дорого конечно обходиться лечение, но скупой платит дважды. Лечение работает. Я уже запланировал контрольные визиты к доктору

    Муслим, 18 октября 2021

    Практически ничего не пришлось делать самой. Врач все объяснил, какие процедуры и в каких кабинетах их необходимо пройти. За два приема ощутила, что есть некоторые изменения в лучшую сторону. Я довольна тем, что врач за все время все приемы начинал без опозданий. Меры предосторожности по борьбе с ковидом соблюдались при каждом посещении всеми сотрудниками.

    Кристина, 14 октября 2021

    Был вызов на дом. Очень профессиональный врач, деликатный. Очень хороши отзыв. Хорошие впечатления о себе оставил. Дал хорошую консультацию. Николай Николаевич сказал как лечиться, что делать, на данный момент, что в перспективу. Я осталась с ним на связи, сказал если звоните. Таких сейчас врачей немного.

    Наталья, 04 октября 2021

    На приёме доктор выслушал меня, дал свои рекомендации и назначил лечение. Он помог мне в решении моего вопроса. Врач внимательный, вызывает доверие, всё понятно и доступно объясняет. Могу рекомендовать данного специалиста своим знакомым, если потребуется и в случае необходимости могу обратиться повторно. Данного врача я выбрала по отзывам. Качеством приёма я осталась довольна.

    Татьяна, 29 сентября 2021

    Это был мой повторный приём. Владимир Анатольевич замечательный, отзывчивый, внимательный и профессионал своего дела врач. Всё прошло быстро, доступно и удобно. Специалист осмотрел меня и проконсультировал. По итогу врач дал свои рекомендации и назначил лечение. Я остался доволен. Повторно буду записывать ещё.

    Кирилл, 21 сентября 2021

    Антон Борисович досконально и доступно объяснил всю информацию. Провёл осмотр, изучил все снимки. Очень вежливый, красивый, аккуратный и хороший доктор. По итогу встречи дал свои рекомендации и я очень рада, что попала именно к нему! Спасибо этому специалисту огромное!

    Земфира, 12 сентября 2021

    На приёме доктор поставил мне диагноз и назначил курс лечения. Врач обладает всеми как человеческими, так и профессиональными качествами, которыми должен обладать хороший специалист. Спустя какое-то время я обращусь к нему повторно. Качеством приёма я остался доволен.

    Владислав, 26 августа 2021

    Доктор очень вежливый и внимательный. Он доходчиво объяснил, что у меня с ногой и рассказал про лечение. Я очень довольна врачом!

    Нина, 05 марта 2021

    Показать 10 отзывов из 9121

    Симптомы и лечение растяжения (мышечного разрыва) и растяжения

    Симптомы и диагностика растяжения (мышечного разрыва) и растяжения

    Растяжения и растяжения могут возникать практически в любом месте вашего тела, включая нижнюю часть спины.

    И то, и другое может быть довольно болезненным.

    Симптомы растяжения связок

    Растяжение связок может произойти, когда сустав скручивается в необычном положении или слишком сильно сгибается. Например, растяжение связок голеностопного сустава происходит из-за того, что ваша лодыжка скручена и связки, прикрепленные к этому суставу, чрезмерно растянуты.

    Симптомы растяжения связок включают:

    • Припухлость и болезненность сустава
    • Ушиб
    • Жесткость

    Если ваш сустав выглядит не на своем месте или симптомы не проходят в течение нескольких дней, вам следует обратиться к врачу.

    Симптомы штамма

    Симптомы штамма могут включать:

    • Внезапная мышечная боль, часто в результате определенного движения или травмы
    • Мышечные спазмы
    • Мышца болезненна на ощупь
    • Боль иногда утихает с отдыхом
    • Снижение силы в зоне поражения

    A Легкое растяжение мышц может вызвать боль и слабость.

    Сильное растяжение мышц приводит к сильному (или даже полному) разрыву. Люди часто слышат, как мышца «хлопает», когда случается травма. Это может привести к сильной боли и невозможности использовать пораженную мышцу.

    A тяжелое растяжение мышц травма — это неотложная . Вам следует немедленно обратиться к врачу .

    Диагностика растяжения или деформации

    Чтобы диагностировать растяжение или растяжение, ваш врач осмотрит травму и задаст вопросы о том, как это произошло.

    Он или она также захочет узнать, были ли у вас ранее подобные травмы и какие лекарства вы принимаете.

    Тесты, которые могут потребоваться для подтверждения диагноза растяжения или деформации :

    • Растяжения — рентген, чтобы убедиться, что у вас нет перелома.
    • Штаммы — рентген или МРТ для определения степени повреждения вашей мышцы.

    Свяжитесь с UPMC Orthopaedic Care

    Чтобы узнать больше или записаться на прием к одному из наших ортопедов, позвоните по телефону 1-866-987-6784 .

    Узнайте больше о тестах для диагностики растяжений и растяжений

    Ссылка ниже откроет новое окно браузера.

    Блог UPMC HealthBeat :

    Растяжения и деформации — NHS

    Растяжения и деформации — распространенные травмы, поражающие мышцы и связки. Большинство из них можно лечить дома, не обращаясь к терапевту.

    Проверьте, нет ли у вас растяжения или растяжения

    Вероятно растяжение связок или растяжение, если:

    • у вас есть боль, нежность или слабость — часто вокруг лодыжки, стопы, запястья, большого пальца, колена, ноги или спины
    • травмированная область опухла или ушиблена
    • вы не может перенести тяжесть на травму или использовать ее как обычно
    • у вас мышечные спазмы или судороги, когда ваши мышцы болезненно сжимаются сами по себе
    Это растяжение или растяжение?
    Таблица, объясняющая различия между растяжениями и растяжениями.
    Растяжение связок Штаммы
    Разорванная или перекрученная связка (ткань, соединяющая суставы) Чрезмерно растянутые или разорванные мышцы (также известные как растянутые мышцы)
    Наиболее часто встречается в: запястьях, лодыжках, больших пальцах рук, коленях Наиболее часто встречается в: коленях, ступнях, ногах, спине

    Как лечить растяжения и растяжения самостоятельно

    В течение первых двух дней выполняйте 4 шага, известных как терапия RICE, чтобы уменьшить отек и поддержать травму:

    1. Отдых — прекратите любые упражнения или действия и постарайтесь не переносить тяжести на травму.
    2. Лед — прикладывайте к травме пакет со льдом (или пакет замороженных овощей, завернутый в кухонное полотенце) на срок до 20 минут каждые 2–3 часа.
    3. Компрессия — оберните повязку вокруг травмы, чтобы поддержать ее.
    4. Поднимите — держите его как можно выше приподнятым на подушке.

    Чтобы предотвратить отек, в первые пару дней избегайте тепла (например, горячих ванн и тепловых компрессов), алкоголя и массажа.

    Когда вы можете двигать травмированным участком без остановки боли, старайтесь продолжать двигать, чтобы сустав или мышца не становились жесткими.

    Фармацевт может помочь с растяжениями и растяжениями

    Поговорите с фармацевтом о наиболее подходящем для вас лечении. Они могут посоветовать таблетки, крем или гель, которые вы втираете в кожу.

    Сначала попробуйте обезболивающие, например парацетамол, чтобы облегчить боль, и гель, мусс или спрей ибупрофена, чтобы уменьшить отек.

    При необходимости вы можете принять проглоченные таблетки, капсулы или сироп ибупрофена.

    Время, необходимое для заживления растяжения или растяжения.

    Через 2 недели большинство растяжений и растяжений будут чувствовать себя лучше.

    Избегайте изнурительных упражнений, таких как бег, в течение 8 недель, так как есть риск дальнейших повреждений.

    Восстановление нормального состояния при тяжелых растяжениях и растяжениях может занять месяцы.

    Не всегда можно предотвратить растяжения и растяжения

    Растяжения и деформации возникают, когда вы чрезмерно растягиваете или скручиваете мышцу.

    Обычными причинами являются отсутствие разминки перед тренировкой, усталость мышц и занятия спортом.

    Срочный совет: обратитесь за консультацией к 111 прямо сейчас, если:

    • травма не чувствует себя лучше после лечения самостоятельно
    • боль или отек усиливаются
    • у вас также очень высокая температура или вам жарко и дрожит — это может быть инфекция

    111 скажу вам, что делать.Они могут подсказать вам, где можно получить помощь, если вам нужно кого-то увидеть.

    Зайдите на 111.nhs.uk или позвоните по телефону 111.

    Другие способы получить помощь

    Обратитесь в центр неотложной помощи

    В центры неотложной помощи вы можете обратиться, если вам сейчас нужно кого-то увидеть.

    Их также называют центрами приема пациентов или отделениями легких травм.

    Вас могут увидеть быстрее, чем в A&E.

    Найти пункт неотложной помощи

    Лечение в отделении легких травм

    Вам могут дать совет по уходу за собой или прописать более сильное обезболивающее.

    Если вам нужен рентгеновский снимок, его можно сделать в отделении или направить в больницу.

    Физиотерапия при растяжениях и растяжениях

    Если у вас растяжение связок или растяжение, для выздоровления требуется больше времени, чем обычно, терапевт может направить вас к физиотерапевту.

    Физиотерапия от NHS может быть доступна не везде, и время ожидания может быть долгим. Вы также можете получить его в частном порядке.

    Требуются немедленные действия: обратитесь в службу скорой помощи или позвоните по номеру 999, если:

    • вы услышали треск, когда получили травму
    • травмированная часть тела изменила форму или указывает под странным углом
    • травма онемелая, обесцвеченная или холодная на ощупь

    Возможно, вы сломали кость, и вам понадобится рентген.

    Последняя проверка страницы: 10 февраля 2021 г.
    Срок следующей проверки: 10 февраля 2024 г.

    Что нужно знать о растянутых мышцах

    Растяжения мышц — одна из самых частых причин пропуска игрового времени в НФЛ.Но чтобы получить такую ​​травму, необязательно быть профессиональным футболистом. Они довольно распространены как среди профессиональных спортсменов, так и среди спортсменов-любителей.

    Что такое растяжение мышц?

    Растяжение мышцы или «растянутая мышца» — это частичный или полный разрыв мышцы.

    Таких травм обычно бывает:

    • в мышцах, пересекающих два сустава
    • во время взрывных действий, например, при спринте
    • в периоды, когда спортсмены внезапно увеличивают режим упражнений (например, во время тренировочных сборов)

    Анатомия и функция мышц в норме

    Мышца окружена внешней оболочкой, которая позволяет ей плавно перемещаться по окружающим тканям при сокращении.Внутри внешней оболочки находятся пучки мышечных волокон, известных как пучки, которые также состоят из миофибрилл. Эти миофибриллы состоят из миллионов микроскопических единиц, называемых саркомерами, которые отвечают за сокращение мышц. В саркомере мышечные белки, называемые миозинами, натягиваются на тонкие веревки белка, называемого актином, когда они стимулируются нервами. Когда это происходит, саркомеры укорачиваются, что приводит к сокращению. Когда миозиновые белки расслабляются, саркомеры удлиняются в исходное положение, как и мышцы.

    Комбинация сокращения и расслабления мышц координируется нервной системой. Это то, что позволяет спортсменам бегать, пинать, бросать и даже ходить и дышать.

    Причины

    Мышечные деформации возникают, когда сила, воздействующая на мышцу, настолько велика, что ткань начинает рваться. Разрыв может произойти в одном из трех мест

    • внутри самой мышцы
    • на стыке мышцы и сухожилия (наиболее часто)
    • в сухожилии, где оно прикрепляется к кости

    Мышцы посредством прикрепления сухожилий на каждом конце вставляются в кости и обеспечивают силу, необходимую для движения.Во время занятий, требующих взрывных движений, таких как отталкивание во время спринта или изменение направления во время ракетбола, сила, действующая на мышечно-сухожильную единицу (соединенные мышцу и сухожилие), может быть настолько большой, что ткани разрываются частично или полностью.

    Эти травмы обычно возникают при чрезмерной нагрузке на мышцу; то есть, когда мышца сокращается, когда она удлиняется. Мышцы, пересекающие два сустава, такие как подколенные сухожилия (тазобедренный и коленный суставы), голень (коленный и голеностопный суставы) и четырехглавая мышца (тазобедренный и коленный суставы), наиболее подвержены травмам.Также обычно поражаются приводящие мышцы бедра, хотя они пересекают только тазобедренный сустав.

    Факторы, которые могут предрасполагать спортсмена к травмам, включают пожилой возраст, предыдущие мышечные травмы, меньшую гибкость, недостаток мышечной силы и утомляемость. Многие спортсмены получают травмы мышц, когда только начинают тренироваться. Вот почему они гораздо чаще встречаются на сборах в НФЛ, чем на протяжении обычного игрового сезона.

    Степени растяжения мышц

    Тяжесть напряжения можно оценить по тому, сколько силы и диапазона движений человек теряет, и это также может дать представление о том, сколько времени потребуется на восстановление.Растяжения мышц можно разделить на три степени в зависимости от степени тяжести:

    .
    • Степень 1: Легкое повреждение отдельных мышечных волокон (менее 5% волокон), вызывающее минимальную потерю силы и подвижности.
    • Степень 2: более обширное повреждение с вовлечением большего количества мышечных волокон. Однако мышца не разорвана полностью. Эти травмы сопровождаются значительной потерей силы и подвижности. Эти травмы могут потребоваться от двух до трех месяцев до полного возвращения к легкой атлетике.
    • Степень 3: Полный разрыв мышцы или сухожилия.Они могут проявляться пальпируемым дефектом мышцы или сухожилия. Однако из-за опухоли в этой области это трудно оценить. Эти травмы иногда требуют хирургического вмешательства для восстановления поврежденных мышц и сухожилий.

    Симптомы и признаки

    • Внезапная боль, усиливающаяся при сокращении напряженной мышцы
    • припухлость и синяк
    • Потеря силы и диапазона движений

    При первоначальном повреждении мышцы возникает сильное воспаление и отек.Пациенты часто сообщают о болевых ощущениях как о ощущении «ножевого ранения».

    После этой воспалительной фазы мышца начинает заживать за счет регенерации мышечных волокон из стволовых клеток, которые живут вокруг области повреждения. Однако значительное количество рубцовой ткани также образуется там, где была повреждена мышца. Со временем эта рубцовая ткань ремоделируется, но мышечная ткань никогда полностью не восстанавливается. Считается, что из-за этого растянутые мышцы подвержены травмам в будущем.

    Диагностика

    Диагноз обычно ставится на основании истории болезни пациента и физического осмотра.В тяжелых случаях 3 степени осматривающий врач действительно может почувствовать дефект в месте полного разрыва мышцы.

    Рентген может помочь исключить перелом или вывих как причину боли. Иногда у молодых спортсменов сухожилие может оторвать кусок кости в месте прикрепления, что можно увидеть на рентгеновских снимках.

    Однако чистые мышечные повреждения невозможно увидеть на обычном рентгеновском снимке. Иногда МРТ может помочь определить, где произошла травма и есть ли полный разрыв.МРТ также может показать скопления крови, называемые гематомами, которые иногда возникают после тяжелых травм.

    Лечение и оздоровление

    Нехирургическое консервативное лечение

    Большинство растяжений мышц не требуют хирургического вмешательства, и ожидается полное выздоровление.

    Если есть частичный разрыв, спортсмен может вернуться, когда он не болеет и имеет нормальную силу и движения. Обычно это происходит после от нескольких недель до нескольких месяцев соответствующего лечения и терапии.Когда мышца полностью разорвана, спортсмену может быть полезно хирургическое вмешательство.

    Большинство острых мышечных травм — это разрывы частичной толщины. Чаще всего их можно успешно лечить с помощью:

    • протокол RICE:
      • остальное
      • лед
      • сжатие
      • отметка
    • НПВП — нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен)

    Эти процедуры будут проводиться в течение первой недели, после чего при необходимости будет проводиться прогрессивная функциональная физиотерапия.

    Многие спортсмены могут вернуться к своему прежнему уровню соревнований, но поскольку на месте травмы образуется рубцовая ткань, они могут быть восприимчивы к другой травме в этом месте.

    Хирургия и инъекции богатой тромбоцитами плазмы

    Полные мышечные травмы могут привести к значительным функциональным нарушениям и потере игрового времени и могут потребовать хирургического вмешательства. Это особенно актуально для пациентов, которым необходимо уметь бегать или быть достаточно подвижными, чтобы заниматься спортом.Инъекции богатой тромбоцитами плазмы (PRP) могут помочь ускорить регенерацию поврежденной мышечной ткани.

    Возвращение к спорту и активности

    Возвращение к полной активности обычно разрешается, когда у пациента нет боли, он имеет полный диапазон движений и полную силу. Если спортсмен попытается вернуться в свой вид спорта до того, как будут выполнены эти критерии, высока вероятность повторного повреждения мышцы и сохранения неудачи. Легкие травмы 1 степени могут потребоваться всего две-три недели, прежде чем спортсмен сможет вернуться.Более серьезные травмы могут потребовать значительно больше времени.

    Такой долгий период потерянного игрового времени далеко не идеален для профессиональных и элитных спортсменов, и некоторые выступают за более агрессивное отношение к этой группе. В исследовании, в котором изучали профессиональных футболистов с серьезными разрывами подколенного сухожилия с пальпируемыми дефектами, внутримышечная инъекция кортизона приводила к возвращению к полной активности в течение 7,6 дней, и 85% игроков не пропустили ни одной игры1. Инъекции кортизона спортсмену-любителю следует использовать для лечения хронических или затяжных травм, поскольку существует вероятность ослабления оставшейся мышцы и увеличения тяжести травмы.

    1. Левин В. Н., Бергфельд Дж. А., Тессендорф В., Мурман Коннектикут 3. Внутримышечные инъекции кортикостероидов при травмах подколенного сухожилия. 13-летний опыт работы в Национальной футбольной лиге. Am J Sports Med. 2000 май-июнь; 28 (3): 297-300.

    2. Bedair HS, Karthikeyan T, Quintero A, Li Y, Huard J. Блокада рецепторов антиотензина II, вводимая после травмы, улучшает регенерацию мышц и снижает фиброз в нормальных скелетных мышцах. Am J Sports Med. 2008 Авг; 36 (8): 1548-54.

    Обновлено: 19.11.2019

    Авторы

    Лоуренс В. Гулотта, MD
    Заведующий отделением плечевого и локтевого суставов, Институт спортивной медицины, Госпиталь специальной хирургии
    Младший лечащий хирург-ортопед, Госпиталь специальной хирургии

    6 способов лечения растяжения мышц, о которых необходимо знать

    Растяжение мышц — это разрыв или растяжение мышц или сухожилий.Многие травмы — падения, внезапные удары, перегрузка и многое другое — могут растягивать мышцы. 1 Что ни вызывает напряжение, это больно и неудобно. Напрягали ли вы шею во время параллельной парковки или натягивали паховую мышцу во время игры в хоккей, знание того, как лечить боль и отек, может помочь вам быстрее восстановиться и сделать вас более комфортным.

    Вот шесть вариантов, которые помогут вам снизить мышечное напряжение:

    1. Холодная терапия
    2. Сжатие
    3. Массаж
    4. Тепловая терапия
    5. Лечебная физкультура
    6. Обезболивающее

    1.Холодная терапия

    Когда вы напрягаете мышцу, волокна ткани повреждаются. Это может вызвать немедленную боль, воспаление мышечной ткани и отек пораженного участка. Вы можете помочь справиться с этими симптомами, приложив холод к травме, в идеале как можно быстрее после ее возникновения. 2,3 Продолжайте прикладывать холод несколько раз в день по 20-30 минут за раз. Вы можете использовать следующие методы:

    • Пакеты со льдом или гелем
    • Баня холодноводная
    • Системы холодовой терапии

    В большинстве случаев пакет со льдом является наиболее доступным решением сразу после травмы.Однако использование системы холодовой терапии на время вашего выздоровления может помочь в процессе выздоровления, потому что система холодовой терапии применяет постоянный равномерный холод для лечения как боли, так и воспаления. 2

    2. Сжатие

    Еще один способ уменьшить растяжение мышц — это надавить на пораженный участок. Сжатие помогает уменьшить отек и воспаление, что может усилить боль и замедлить заживление. 4 Вы можете использовать статическое сжатие эластичной повязкой, чтобы оказывать постоянное давление и предотвратить дополнительный отек.Активное сжатие, которое создает перекачивающее действие, может обеспечить дополнительные преимущества, помогая вашему телу удалять излишки жидкости в травмированной области и увеличивая приток свежей оксигенированной крови, которая необходима для восстановления и заживления тканей. 5

    3. Массаж

    Лечебный массаж помогает расслабить напряженные мышцы и увеличить кровоток, способствуя заживлению поврежденных тканей. Оказание давления на травмированную мышечную ткань также помогает удалить лишнюю жидкость и продукты жизнедеятельности клеток. 6 Исследование 2012 года показало, что массаж сразу после травмы может даже ускорить заживление напряженных мышц. 7 Если эта область слишком чувствительна для массажа, подождите около недели и спросите своего врача. Затем начните массировать травму и окружающие мышцы, чтобы облегчить боль и улучшить диапазон движений.

    4. Тепловая терапия

    Тепловая терапия может помочь облегчить боль после исчезновения первоначального отека. 5 Вы можете использовать терапевтическое тепло с помощью:

    • Электрические подставки под горячее
    • Горячие ванны или джакузи
    • Горячие салфетки
    • Бутылки с горячей водой

    Тепло также увеличивает кровоток, что может способствовать заживлению. 8 Вы можете чередовать горячую и холодную терапию, чтобы уменьшить боль и отек, вызванные растяжением мышц.

    Контролируемое обезболивание и лечение мышечного напряжения

    5. Физиотерапия

    Во время восстановления после мышечного напряжения рекомендуется оставаться активным, чтобы предотвратить ослабление окружающих мышц. Физическая терапия может способствовать укреплению мышц и заживлению, снижая риск повторных травм. 9 Физиотерапевт покажет вам упражнения на растяжку, которые помогут сохранить гибкость и диапазон движений.В некоторых случаях вы также можете выполнять упражнения на укрепление, чтобы нарастить поддерживающие мышцы, чтобы снизить риск другого мышечного напряжения.

    6. Обезболивающие

    Растяжение мышц может быть довольно болезненным, и если вы повредили основную группу мышц, это может повлиять на вашу способность выполнять повседневные действия. Вы можете облегчить боль с помощью безрецептурных лекарств, таких как аспирин или НПВП, которые также могут помочь уменьшить отек. При более сильном растяжении мышц врач может порекомендовать короткий курс более сильного обезболивающего. 10 Как всегда, перед началом обсудите любое лечение со своим врачом.

    Старайтесь не делать ничего, что могло бы повредить мышцу, даже если помогает обезболивающее. Например, спортсмену с растянутой лодыжкой, возможно, все же придется избегать занятий спортом в течение нескольких недель, даже если он больше не чувствует боли.

    Большинство растяжений мышц можно лечить в домашних условиях с помощью комбинации вышеперечисленных методов. Если через несколько дней боль не уменьшится или вы обеспокоены более серьезной травмой, всегда полезно обратиться за медицинской помощью к профессионалу.Когда вы поговорите со своим врачом, спросите о рецепте на Game Ready, систему активного сжатия и холодовой терапии, которая поможет вам выздороветь как можно быстрее.

    1. Деформации мышц. Клиника Майо. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/muscle-strains/symptoms-causes/syc-20450507. Опубликовано 27 апреля 2019 г.
    2. Мангал Ю. Термическая и холодная обработка: что лучше? Медицинские новости сегодня. https://www.medicalnewstoday.com/articles/29108.php. Опубликовано 25 июля 2017 г.
    3. Маланга Г.А., Ян Н., Старк Дж. Механизмы и эффективность терапии теплом и холодом при травмах опорно-двигательного аппарата. Аспирантура медицины. 2014; 127 (1): 57-65. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00325481.2015.992719.
    4. Кранс Б. Лечение растяжения мышц. Линия здоровья. https://www.healthline.com/health/muscle-strain-treatment. Опубликовано 8 декабря 2015 г.
    5. Махони Э. Глава 15: Терапевтические методы заживления тканей. В: Bellew JW, Michlovitz SL, Nolan TP Jr., ред.Методы терапевтического вмешательства. 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Компания Ф. А. Дэвиса; 2010. https://fadavispt.mhmedical.com/content.aspx?bookid=1932§ionid=141709490.
    6. Вывоз мусора. Physio.co.uk. https://www.physio.co.uk/treatments/massage/physiological-effects-of-massage/cellular-effects/removal-of-waste-products.php. По состоянию на 22 мая 2019 г.
    7. Даллас, штат Мэн. Массаж сразу после мышечной травмы может ускорить заживление. MedicineNet. https://www.medicinenet.com/script/main/art.asp? articlekey = 159934. Опубликовано 12 июля 2012 г.
    8. Лед против тепла. Fleet Feet Sports. http://fleetfeetmontgomery.com/resources/ice-versus-heat. По состоянию на 10 мая 2019 г.
    9. Физиотерапия при растяжениях и растяжениях. UPMC HealthBeat. https://share.upmc.com/2014/03/physical-therapy-for-sprains-and-strains/. Опубликовано 10 мая 2014 г.
    10. Harvard Health Publishing. Напряжение мышц. Гарвардское здоровье. https://www.health.harvard.edu/a_to_z/muscle-strain-a-to-z. Опубликовано в декабре 2018 г.

    Лучшие способы восстановления после растянутой мышцы

    Растянутая мышца или мышечное напряжение возникает, когда мышца или сухожилие перенапрягаются или разрываются. Растяжения мышц могут возникать без предупреждения и влиять на людей любого возраста и уровня физической подготовки. Поскольку эти виды травм могут различаться по степени тяжести, вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы:

    • Испытываете сильную боль

    • Не может ходить

    • При травме слышен хлопок

    • Есть лихорадка

    • Сломана кожа в месте травмы

    • Сильная опухоль в области травмы

    «Если вы думаете, что растянули мышцу, я всегда рекомендую пройти осмотр у медицинского работника, чтобы поставить правильный диагноз», — говорит Лорен Пауэлл, M.Д., врач семейной медицины в Пьемонте.

    Если у вас небольшой дискомфорт, вы можете лечить растянутую мышцу дома. Однако вам следует проконсультироваться с врачом, если после 24 часов домашнего лечения у вас все еще есть боль.

    Признаки растяжения мышц

    Растяжения мышц чаще всего встречаются в подколенных сухожилиях, пояснице, плечах и шее. Симптомы растянутой мышцы включают:

    • Синяк, припухлость или покраснение в месте травмы

    • Затруднение при использовании пораженной мышцы

    • Слабость мышц

    • Внезапная боль при задействовании пораженной мышцы

    • Боль при покое мышцы

    Что вызывает растяжение мышц?

    Растяжения мышц могут быть вызваны:

    Как лечить растянутую мышцу

    «После подтверждения диагноза его обычно лечат с помощью противовоспалительных средств, миорелаксантов и целевой физиотерапии», — говорит д-р.Пауэлл. «Грелки также оказались полезными».

    Ваш врач может порекомендовать следующие процедуры в домашних условиях:

    • Остальное. Дайте мышце отдохнуть несколько дней или пока врач не разрешит. Если у вас было небольшое напряжение мышц, вы сможете сделать легкие движения через два дня.

    • Лед. Каждый час бодрствования прикладывайте лед к травме на 20 минут. Лед помогает уменьшить воспаление.Никогда не прикладывайте лед непосредственно к голой коже; вместо этого сначала заверните пакет со льдом в полотенце.

    • Сжатие. Обертывание мышцы эластичной повязкой может уменьшить отек. Избегайте слишком плотного обертывания, иначе ваши мышцы не получат достаточного кровообращения.

    • Высота. Поднимите поврежденную мышцу, чтобы уменьшить отек.

    • Лекарства. Ваш врач может порекомендовать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, для уменьшения боли и отека.

    • Тепло. Используйте грелку несколько раз в день через три дня. Никогда не прикладывайте тепло непосредственно к голой коже; всегда оборачивайте грелку полотенцем.

    Как предотвратить растяжение мышцы

    «Растянутые мышцы можно предотвратить, используя правильную технику подъема и переноски», — говорит д-р.Пауэлл. «Например, люди могут потянуть мышцу в тренажерном зале из-за неправильной формы во время тренировки или из-за того, что подняли что-то тяжелое и забыли согнуть колени. Я также рекомендую пациентам разминаться перед упражнениями и ежедневно растягиваться ».

    Ознакомьтесь с другими советами по здоровью и благополучию от экспертов Living Better.

    Доктор Пауэлл практикует в Piedmont Physician Buckhead, расположенном по адресу: 35 Collier Road Northwest, Suite 500, Atlanta, GA 30309. Назначьте встречу с доктором.Пауэлла или одного из наших поставщиков первичной медико-санитарной помощи. Экономьте время, бронируйте онлайн.

    Растяжения и растяжения (для подростков)

    Что такое растяжения и растяжения?

    Деформация — это когда мышца или сухожилие (ткань, прикрепляющая мышцу к кости) растягивается слишком далеко. Растяжение иногда называют «растянутой мышцей». В зависимости от уровня мышечного напряжения он может зажить в течение нескольких недель, но может произойти повторная травма.

    Растяжение связок — это когда связки (полосы ткани, соединяющие кость в суставах) растягиваются слишком далеко или разрываются.Для заживления растяжения может потребоваться 4–6 недель, а иногда и дольше.

    Каковы признаки и симптомы растяжений и растяжений?

    Растяжения и растяжения могут вызвать:

    • Боль во время травмы или позже
    • Болезненность мягких тканей, обычно около кости
    • набухание
    • синяк
    • мышечные спазмы
    • слабость или боль при использовании или перемещении травмированной области

    Что вызывает деформации и растяжения?

    Напряжение может произойти, когда вы сильно надавливаете на мышцу или толкаете ее слишком далеко, например, при поднятии тяжелого предмета.Обычно они случаются, когда кто-то активен, сокращается, растягивается или работает частью тела. Они более вероятны, когда человек не разогрелся первым, чтобы заставить кровь циркулировать в мышцах. Штаммы — обычное явление, когда спортсмены возвращаются в спорт после межсезонья. Они часто поражают мышцы спины, шеи или ног.

    Растяжение связок вызвано травмами, например, вывихом лодыжки или колена, или контактом с другим игроком. Они обычны в спорте, но могут случиться в любое время.

    Как диагностируются штаммы и штаммы?

    Для диагностики растяжений и растяжений врачи:

    • задать вопросы о травмированной части тела
    • пройти экзамен, наблюдая за диапазоном движений и выполняя силовые тесты

    В зависимости от травмы врач может назначить рентгеновское или другое визуальное исследование, чтобы определить наличие других травм, например перелома костей. Иногда с помощью ультразвука можно диагностировать незначительный разрыв.

    Как лечат растяжения и растяжения?

    Лечение растяжений и растяжений обычно включает:

    • отдых, который является ключом к выздоровлению и предотвращению повторных травм
    • Немедленные процедуры для снятия отека, такие как:
      • Лед, завернутый в полотенце, прикладывают примерно на 20 минут каждые 1-2 часа
      • эластичный бинт, обернутый вокруг области сжатия, или компрессионный рукав
      • поднятие травмированного участка
      • Немедленная иммобилизация пораженного участка и поддержание его неподвижности в течение нескольких дней
    • теплые компрессы или грелка (после спадания отека)
    • укрепляющие упражнения, особенно эксцентрические укрепляющие упражнения (движения, удлиняющие мышцы)
    • обезболивающее не более 1 недели

    Врачи могут лечить некоторые растяжения, растяжения и деформации с помощью шины или временной повязки.

    Может ли человек с растяжением или растяжением заниматься спортом?

    Если у вас растяжение связок или растяжение, вам, вероятно, потребуется немного отдохнуть от занятий спортом. Вы сможете вернуться, когда:

    • припухлость уменьшается
    • спорт не причиняет боли
    • врач говорит, что все в порядке
    • можно участвовать без хромоты
    • у вас есть полный диапазон движений
    • вы вернулись к полной силе

    Что еще мне нужно знать?

    Растяжения и растяжения обычно заживают без каких-либо длительных проблем.Обязательно следуйте инструкциям врача, чтобы травма зажила как можно быстрее.

    Во избежание растяжений и растяжений сделайте хорошую динамическую разминку перед физической нагрузкой. Вы можете попробовать бег трусцой, высокие колени, удары ягодицами и активную растяжку. После активности сделайте статическую растяжку (удерживая каждую растяжку в течение 30 секунд или дольше).

    Тренер, личный тренер, врач или физиотерапевт могут показать вам, как выполнять эксцентрические укрепляющие упражнения, чтобы помочь с восстановлением и снизить риск повторных травм.

    Растяжение мышц: симптомы, причины и лечение

    Лечение растяжения мышц

    Обычно легкое растяжение мышц можно лечить дома. Но иногда вам может потребоваться посещение физиотерапевта или операция по восстановлению поврежденной мышцы.

    Время вашего восстановления будет зависеть от того, насколько сильно вы себя травмировали и какие мышцы задействованы. Это также зависит от того, насколько вам нужно быть активным после этого. Вам может потребоваться несколько недель, чтобы научиться ходить как обычно, и еще больше времени, чтобы вернуться к спорту.При очень плохом штамме на полное выздоровление могут уйти месяцы.

    Важно, чтобы мышцы продолжали двигаться после травмы, но, возможно, вам придется внести некоторые изменения в свой образ действий. Возможно, вы будете более склонны снова повредить эту мышцу в первые четыре-шесть недель, поэтому вам нужно будет проявить особую осторожность. Чтобы предотвратить повторную травму, хорошо разминайтесь перед тренировкой.

    Физиотерапия при растяжении мышц

    Если у вас очень серьезная травма или она продолжает повторяться, физиотерапия может помочь укрепить поврежденную мышцу.

    Ваш терапевт может направить вас к физиотерапевту, или вы можете записаться на прием к физиотерапевту самостоятельно. Вы также можете посетить физиотерапевта наедине.

    Физиотерапевт составит программу упражнений для постепенного укрепления и растяжки ваших мышц. Эти упражнения будут зависеть от типа травмы и степени ее тяжести.

    Операция при растяжении мышц

    Если у вас очень сильное напряжение или у вас полностью разорвана мышца, вам может потребоваться операция по ее восстановлению.Ваш терапевт назначит вам визит к хирургу-ортопеду, который объяснит вам, какой тип процедуры вам нужен. Скорее всего, вас направят, если:

    • вы не восстанавливаетесь так быстро, как следовало бы
    • ваши симптомы ухудшаются
    • у вас появляются новые симптомы
    • ваши симптомы хуже, чем они должны быть для вашего типа травмы

    Тип операции, которая вам понадобится, будет зависеть от локализации разрыва и задействованной мышцы.

    Лечение растяжений мышц: Растяжение связок, мышц и сухожилий

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *