популярные способы вылечить грыжу безоперационными методами
Существует много заболеваний, которые нарушают естественный ход жизни человека. К таким относится и межпозвоночная грыжа — достаточно распространенная болезнь. Человек, у которого объявился этот недуг, практически полностью теряет способность нормально передвигаться и даже оставаться в недвижимом положении, не испытывая при этом болевых ощущений.

Грыжа позвоночника лечение без операции народными средствами
Процесс излечения грыжи не слишком сложен, но довольно продолжителен. Справиться с ней можно даже не обращаясь к хирургическому вмешательству – главное вовремя обнаружить это заболевание и незамедлительно принять меры. Тогда выздоровление наступит быстро при минимальном дискомфорте. Существует множество методов, но зачастую люди выбирают при грыжа позвоночника лечение без операции народными средствами.
Как определить заболевание?
Грыжа – это выпятившееся из фиброзного кольца пульпозное ядро. Это может случиться по разным причинам, например:
- Чрезмерные регулярные нагрузки — такое может быть у спортсменов, людей, занимающихся тяжелым физическим трудом и т.д.
- Полное отсутствие регулярных умеренных нагрузок — как ни странно, если человек вовсе не занимается спортом, у него тоже может развиться грыжа, поскольку костная ткань не получает достаточного количества необходимых питательных веществ.
- Однократная сильная физическая нагрузка – даже если человек единожды оказал сильное давление на позвоночник, например, из-за неправильного поднятия тяжелого груза, грыжа может мгновенно возникнуть.
Это является основными причинами появления такой патологии.

Межпозвоночный диск, несмотря на свою прочность, все же может повредиться, в результате чего возникнет грыжа
Выпячивание пульпозного ядра может сопровождаться и защемлением нервов, и это может принести более серьезные последствия – потерю чувствительности, анемию, атрофию конечностей и даже инвалидность.
Чаще всего грыжи встречаются в пояснично-крестцовом отделе, потому что на эту область позвоночника оказывается наиболее сильное давление: это точка опоры всего веса организма. Грыжа с такой локализацией встречается в 76% случаев. Реже возникает эта болезнь в шейном отделе – в 23% случаев. Место это тоже достаточно уязвимо, однако давление там все же меньше. Профилактикой могут стать простые упражнения на разминку шеи. Самый редкий вид грыжи в грудном отделе – всего 1% случаев. «Заработать» грыжу в этом месте и правда непросто, но все же возможно, поэтому всегда стоит быть осторожным.
Часто встречающиеся симптомы
Прежде чем приступать к лечению, стоит убедиться, что обнаруженный недуг действительно является межпозвоночной грыжей. Это заболевание имеет ряд характерных особенностей. Итак, основными симптомами являются:
- Для межпозвоночной грыжи пояснично-крестцового отдела
- Грыжа в шейном отделе характеризуется пронизывающей болью в области от плеча до кисти, а также непосредственно в шее. Сначала болевые ощущения могут напоминать простое воспаление, однако впоследствии ощущения становятся более острыми. Боль может сопровождаться онемением и покалыванием в большом пальце руки.
- При грыже в грудном отделе боль возникает в верхней части спины, а при чихании и кашле она усиливается. Если грыжа возникла таким образом, что был задет спинной мозг, то могут появиться проблемы с балансом при передвижении, будет ощущаться слабость в ногах, а также могут возникнуть проблемы с мочеполовой системой.

Общий симптом для грыж во всех областях позвоночника – это непрекращающаяся усиливающаяся боль
Если вы обнаружили у себя симптомы какой-либо из грыж, не стоит сразу приступать к лечению. В некоторых случаях признаки и других болезней, не связанных с позвоночником, могут совпадать. Поэтому не занимайтесь самолечением, а за точным диагнозом отправляйтесь к специалисту, который при помощи современных методов диагностики определит как само заболевание, так и его степень, а также назначит правильный курс лечения.
Но не стоит отрицать тот факт, что люди очень часто обращаются за помощью к народной медицине. Если и использовать ее методы, то лучше делать это в комплексе с тем, что назначит вам врач. Как правило, народные средства не приносят вреда организму, потому что различные настойки и компрессы готовятся из натуральных ингредиентов. Но ограничиваться только таким методом не стоит – неизвестно, действительно ли он избавит от мучащего заболевания.
Что такое безоперационный метод лечения?
Врачи до последнего избегают хирургического вмешательства при межпозвоночной грыже. С одной стороны, это хорошо – значит избавиться от недуга можно и более простыми способами. Операция хоть и не является слишком сложной, учитывая современные разработки, однако все же несет некоторые нежелательные последствия и период реабилитации.
Лечить грыжу можно различными методами, однако начинать нужно всегда с покоя для больного. Как только человек узнал, что его точный диагноз – это грыжа позвоночника, ему необходимо два-три дня соблюдать постельный режим, как можно меньше двигаясь. Это необходимо для того, чтобы мышцы расслабились, и воспаленное место было подготовлено к последующим процедурам. При этом можно ставить, чередуя, холодные и горячие компрессы, завернутые в полотенце, примерно на 15-20 минут 3 раза в день.
Медикаменты приходят на помощь
Наиболее очевидным вариантом лечения является прием медикаментов. Однако это можно делать строго под наблюдением врача, поскольку самостоятельное лечение этим способом может привести к множеству негативных последствий.
В первую очередь больным грыжей рекомендуется принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как «Диклофенак», «Нимесулид», «Пироксикам», «Индометацин» и прочие. Они помогут уменьшить отек и на некоторое время снять болевые ощущения. Такие медикаменты можно принимать как в виде таблеток, так и в виде уколов – в зависимости от организма пациента и интенсивности испытываемых болей.

Нестероидные противовоспалительные препараты – отличный метод для избавления от болевых ощущений и восстановления возможности полноценно заниматься лечением
Чаще всего эти препараты принимаются для того, чтобы пациент мог проводить полноценный курс лечения. Они не излечивают заболевание– это лишь временная мера. Более того, от постоянного их приема может возникнуть привыкание. Если вы решили принимать медикаменты, то одновременно с этим стоит проводить и другие процедуры.
Народные средства для избавления от грыжи позвоночника
В то время как вы принимаете медикаменты для снижения боли, можете обратиться и к народным средствам, которые могут помочь избавиться от недуга. Никто не способен гарантировать, как тот или иной способ поможет для лечения грыжи. Но опыт многих людей говорит о том, что этот способ порой становится не менее эффективным, чем те, что предлагают специалисты.
Итак, какие народные средства для лечения грыжи позвоночника существуют?
Движение – жизнь, или как специальные упражнения могут поставить вас на ноги
Часто специальные физические упражнения относят к медицинскому способу лечения грыжи. Однако их можно отнести и к народным средствам, поскольку человек может выполнять их самостоятельно. Для составления комплекса лучше всего обратиться к врачу или тренеру ЛФК, который назначит вам необходимую физкультуру. Для начала мы расскажем вам об общих правилах выполнения упражнений.
- Самое простое и действенное, что может сделать больной, — это больше ходить пешком. Пешие прогулки действительно помогают в борьбе с грыжей: во-первых, человек больше дышит свежим воздухом, что положительно влияет на весь организм. Во-вторых, неторопливая прогулка поможет размять мышцы и хорошо повлияет на опорно-двигательную систему. Если вы не испытываете сильных, резких болей, при которых невозможно даже подняться с кровати, то вполне эффективным средством для вас станет частая пешая ходьба.

Пешая прогулка отлично поможет укрепить организм
- Не стоит сидеть или лежать слишком долго, за исключением времени сна. Так позвоночник находится в неправильном положении слишком долго, и это может усугубить состояние грыжи. Желательно как можно чаще ходить, разминаться, выполнять посильные упражнения, гулять или как минимум делать перерывы, когда вы лежите или сидите.
- Двигайтесь часто, но медленно. Не стоит приниматься сразу за все упражнения и пытаться выполнить их как можно быстрее. Важны размеренность и продолжительность выполнения, а не скорость, как при сжигании калорий. Вы можете даже сделать хуже, если будете выполнять упражнения неправильно. Посмотреть, как выполнять лечебную гимнастику верно, вы можете на видео в интернете.
Существуют и специальные упражнения для восстановления позвоночника, пораженного грыжей. Созданы даже специальные тренажеры для вытяжения воспаленной части. Однако не каждый пациент может позволить себе такое: или из-за отсутствия такого тренажера в его клинике, или из-за физического состояния. Поэтому мы предоставляем вашему вниманию некоторые упражнения, которые без труда и дополнительных приспособлений можно выполнить в домашних условиях. Они не менее эффективны, и именно их специалисты рекомендуют чаще всего.

Выполнение специальных упражнений постепенно избавит вас от грыжи, в целом укрепив организм
Важно! При выполнении упражнений в положении лежа необходимо подкладывать валик под пораженное грыжей место. Валик часто заменяют свернутым полотенцем.
- Исходное положение – лежа на спине, ноги вытянуты. Носочек одной ноги должен тянуться вперед, то есть от себя, а второй наоборот – на себя. После этого носки нужно развести в стороны, а затем свести вместе. Теперь нужно повторить первое движение, но уже обоими носочками – сначала их тянут на себя, а затем от себя. Такие упражнения нужно чередовать, каждый «круг» выполняется по 10-15 раз.
- ИП – лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Оба колена отклоняются вправо, положение сохраняется 3-5 секунд. Далее занимается исходное положение, и упражнение повторяется аналогично в левую сторону. Всего нужно сделать так 10-12 раз, а впоследствии количество повторений можно увеличить.
- ИП – лежа на спине, согнута правая нога. Необходимо дотянуться локтем левой руки до колена (его, возможно, придется подтянуть чуть на себя – так делать можно). После этого принимается исходное положение, и упражнение аналогично повторяется для правого колена и левой ноги. Выполняется 5 раз, постепенно количество можно увеличивать.
- Исходное положение – лежа на боку. Необходимо совершать махи ногами вверх настолько, насколько получится. Затем лечь на другой бок и повторять это другой ногой. На каждую ногу упражнение выполняется по 15 раз. Главное – делать это нерезко.
- ИП – стойка на четвереньках. Нужно глубоко вздохнуть, а на выдохе выгибать спину вверх – так, как это делает кошка. На вдохе вновь принимать исходное положение. После этого можно чередовать выгибание вверх и вниз. Это хорошо разомнет позвоночник и буквально вправит грыжу. Повторять для начала необходимо 5-10 раз, в зависимости от болевых ощущений.
- Исходное положение – стоя у стены, прижавшись к ней затылком, лопатками, ягодицами и пятками. В таком положении нужно просто зафиксироваться минимум на одну минуту. Это хорошо выпрямит позвоночник. Если вы не испытываете дискомфорта, вы можете продолжать так стоять и дольше – до пяти минут. Однако сразу этого делать не рекомендуется – лучше начинать с малого и постепенно увеличивать продолжительность.
Запомните! Если вы испытываете дискомфорт или сильную боль, не продолжайте упражнение. Лучше перейдите к другому или пока не занимайтесь лечебной гимнастикой, сообщив о своем состоянии лечащему врачу.
Видео: Примеры некоторых упражнений из лечебной гимнастики, которые точно не навредят вам и помогут избавиться от грыжи
Лучшие рецепты из народной медицины
Вместе с приемом медикаментов и выполнением физических упражнений вы можете пользоваться и средствами народной медицины. Это не навредит организму, поскольку все ингредиенты натуральны, и лишь ускорит процесс выздоровления. Однако желательно знать, нет ли у вас аллергии на тот или иной компонент, чтобы не возникло никаких осложнений.

Народные средства – не менее действенный метод в борьбе с грыжей позвоночника
Конечно, только народными средствами вылечиться невозможно, ведь это заболевание связано с опорно-двигательной системой и костной и хрящевой тканями. Но укрепить эти ткани, а также улучшить обмен веществ и поставку необходимых микроэлементов можно, что сделает процесс лечения более быстрым. Итак, расскажем вам о лучших рецептах народной медицины, которые помогут вам при таком заболевании.
Компрессы
- Чесночно-спиртовый компресс. 300 грамм чеснока измельчают вручную или через мясорубку, а затем полученную кашицу заливают 200 граммами водки или спирта. Такую настойку необходимо оставить на 10 дней в закрытой банке. После этого настойкой пропитывают марлю или кусочек хлопковой ткани и прикладывают к больному месту, накрыв его пищевой пленкой или полиэтиленом. Держать его можно максимум час, а затем протереть кожу сухой салфеткой – мочить это место в течение 5 часов не рекомендуется. Делать такие компрессы рекомендуется раз в два дня.
- Компресс из сока алоэ и меда. Все ингредиенты: свежий сок алоэ, который можно получить из листьев комнатного растения, мед и спирт (водка) нужно взять в пропорции 1:2:3. Их между собой тщательно перемешивают, а затем оставляют на 24 часа. Хранить такую смесь рекомендуется в холодильнике.
Компресс делается из пропитанной этой смесью марлей, которая сложена в 8-10 слоев. Необходимо приложить его на пораженный участок, накрыв сверху целлофаном и затем пледом или полотенцем. Держать нужно минимум час, можно – больше. Больной не должен находиться в напряженном состоянии, чтобы не испытывать дискомфорта в спине. Такой компресс можно делать ежедневно. - Для избавления от межпозвоночной грыжи эффективным будет и сок каланхоэ – комнатного растения. Его даже необязательно выжимать, достаточно будет очистить несколько листов и приложить их к месту грыжи. Оставлять их можно на ночь, зафиксировав на теле бинтом.
Также можно смешать сок каланхоэ и белую глину, которую можно приобрести в аптеке, в пропорции 1:5 соответственно. Их нужно тщательно перемешать и прикладывать в виде компресса на 1-2 часа. Делать его можно ежедневно. - Хорошим компрессом для лечения межпозвоночной грыжи станет и компресс из медвежьего жира. Его можно приобрести в специализированных магазинах или у людей с рук. Тонком слоем медвежий жир намазывают на полиэтилен, а затем прикладывают к больному месту. Держать его рекомендуется не меньше трех часов, можно больше. Убрать остатки с кожи лучше сухой салфеткой. Делать такой компресс разрешается ежедневно.

Компрессы отлично помогут для улучшения кровообращения и разогревания пораженного места
Компрессы станут отличным вспомогательным средством для борьбы с межпозвоночной грыжей. Для того, чтобы ими пользоваться, не придется тратить ни много времени, ни денег. В свою очередь они снимут воспаление и боль, улучшат кровообращение и помогут быстрее восстановить целостность нарушенного межпозвоночного диска.
Травяные настойки
Помимо выполнения показаний специалиста и прикладывания лечебных компрессов, рекомендуется и принимать всевозможные настойки внутрь. Они также состоят из лечебных трав и фруктов и не нанесут организму вреда, но поспособствуют улучшению эластичности мышц и восстановлению хрящевой и костной тканей. Лучше принимать их регулярно в течение двух и более недель – тогда эффект от них будет более сильным и заметным.
- При возникновении грыжи или даже ее угрозе рекомендуется принимать отвар шиповника. Лучше всего заваривать целые сушеные плоды, а не покупать готовый чай в супермаркетах. Необходимо 4 столовые ложки шиповника в кастрюле залить холодной водой, довести до кипения и снять через 15 мину с огня. В течение последующих 8 часов нужно настоять чай, а после принимать 3-5 раз в день, заменяя им другие напитки. Желательно принимать его в течение двух недель, но не более. Можно для вкуса и большей эффективности добавлять мед.
- Одна из самых вкусных и полезных настоек делается из меда и сухофруктов. Изюм, чернослив и курагу очищают от косточек и перемалывают в блендере, а затем добавляют жидкий мед и измельченные грецкие орехи. Всего нужно взять по одной столовой ложке, а затем залить соком лимона – на всю полученную смесь также хватит одной столовой ложки. Такую смесь нужно принимать по столовой ложке перед каждым приемом пищи в течение 2-3 недель.

Настойки из трав, ягод и фруктов помогут не только справиться с грыжей позвоночника, но и укрепить весь организм
- Также популярным средством при грыже является отвар из отрубей. Для него понадобится одна столовая ложка пшеничных отрубей, которые можно приобрести в аптеке, и пол-литра холодной воды. Нужно вскипятить их, а затем оставить еще на 30 минут на огне. Пить его горячим не стоит, желательно дождаться остывания до комнатной температуры. Для вкуса можно добавить немного меда. Принимать по 3-4 раза в день перед едой. Этот отвар хорош и тем, что он улучшит работу желудка и пищеварительного тракта.
- Поможет и настойка корня плакун-травы. Его можно приобрести в аптеке за небольшую стоимость. Одну столовую ложку травы нужно залить стаканом кипятка и настаивать до комнатной температуры, а затем процедить и пить. Употреблять его нужно 3-4 раза перед едой по четверти стакана.
Растирки и массажи
- Справиться с межпозвоночной грыжей может помочь медовый массаж. Он оказывает мощный рефлексотерапевтический эффект и помогает при любых заболеваниях спины. Как известно, мед обладает липкостью, за счет чего руки массажиста будут то прилипать, то отлипать — это создаст дополнительный прилив крови к месту массажирования. Кроме того, сам мед обладает множеством лечебных свойств и микроэлементов, что хорошо повлияет как на место грыжи, так и на кожу.

Медовый массаж принесет массу пользы для организма
- Популярной для растирания является горькая настойка. Она изготавливается из 8 небольших стручков жгучего перца, ста граммов зверобоя, 12 конских каштанов и 50 граммов корня белой лилии. Все эти ингредиенты можно купить в аптеке или специальных лавках с травами. Нужно смешать все компоненты, залить их 250 мл водки и добавить 50 мл аммиака. Смесь настаивают в темном месте две недели. Если растирать ею больное место 2-3 раза в день, то уже через неделю вы заметите сильное улучшение самочувствия.
Подводим итоги
Народных средств для борьбы с межпозвоночной грыжей достаточно много, и каждый может выбрать то, что наиболее ему подходит. Все перечисленные методы эффективны и помогут в комплексе с медикаментозным лечением. Если пациент будет подходить к выздоровлению с должным упорством, то он избавится от болезни очень скоро. Главное – пробовать различные методы, не забывать о своем здоровье и каждый день уделять ему хотя бы небольшое количество времени. Это несложно, а результат в виде полностью здорового организма будет радовать вас на протяжении множества лет.
Будьте здоровы!
Межпозвоночная грыжа — клиники в Москве
Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Показать все клиники Москвыspina-expert.ru
Межпозвонковая ГРЫЖА: Лечение народными средствами
Народные методы лечения грыжи позвоночника являются лишь дополнением к терапии, назначенной врачом. Наибольший эффект от них будет только в том случае, когда пациент регулярно выполняет комплекс лечебных упражнений и посещает физиопроцедуры. Перед тем, как лечить грыжу домашними средствами, настоятельно рекомендуется получить одобрение невролога.
Грыжа межпозвонкового диска представляет собой патологию, при которой происходит смещение пульпозного ядра вследствие разрыва фиброзного кольца. Основной причиной развития грыж является остеохондроз позвоночника: из-за нарушения обменных процессов хрящевая ткань дисков начинает терять влагу, и ее эластичность снижается.
Межпозвонковая грыжа: как лечить дома народными средствами
- Что такое грыжа
- Как лечить грыжу дома
- 3 рецепта с «русским женьшенем» — сабельником
- Мазь и пластырь из листьев каланхоэ
- Прополисная растирка
- Медовый массаж
- Чеснок и скипидар: только для наружного применения
- Согревающие аппликации с животным жиром
- Примочка из медового теста
- Окопник – проверенный помощник в борьбе с грыжей
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Постепенно уменьшается высота дисков, и сокращается расстояние между соседними позвонками. В результате возросшего давления фиброзное кольцо лопается, и часть пульпозного ядра выходит за его пределы. Так формируется межпозвонковая грыжа.
Что такое грыжа
Поскольку для образования грыжи требуется достаточно продолжительный период, ее симптомы появляются не сразу. Поэтому диагностируют заболевание чаще всего на стадии выраженных болей в той части спины, где произошло выпячивание диска за физиологические пределы.
В ряде случаев грыжа сопровождается интенсивным болевым синдромом, который возникает при защемлении спинномозгового нерва или позвоночной артерии. Вылечить заболевание можно консервативными методами, которые включают прием медикаментов и физиопроцедуры. Хороший эффект дает лечение межпозвонковой грыжи народными средствами, но при условии грамотного подхода и одобрения их лечащим врачом.
Важное место в терапии грыж занимает лечебная гимнастика, при выполнении которой происходит вытяжение позвоночника, укрепление мышечного корсета спины и улучшение местного и общего кровообращения. Если правильно подобрать упражнения и делать их систематически, то рецидив или развитие межпозвонковой грыжи в другом сегменте практически исключаются.
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
Нужно также отметить, что хирургическое удаление грыж проводится достаточно редко, всего в 10-12% случаев, и только при неэффективности консервативной терапии. То есть 9 из 10 пациентов, обратившихся за помощью, отмечают улучшение состояния примерно через 2 месяца.
Восстановительный период может продолжаться до 1-5-ти лет, по истечении которых сместившаяся часть пульпозного ядра рассасывается за счет резорбции костей. Именно в это время особенно эффективно лечение грыжи позвоночника народными средствами.
Как лечить грыжу дома
Благодаря опыту предыдущих поколений в копилке народной медицины есть огромное количество средств от всех болезней. Согласно некоторым данным, около 30% недугов излечивается с помощью «бабушкиных» способов.
Сами компоненты, которые используются в рецептах, являются лекарством, помогающим организму справиться с болезнью. Овощи, коренья, травы и цветы содержат витамины, микроэлементы и антиоксиданты, которые в определенных комбинациях способны восстановить нарушенные функции.
Лечение межпозвонковой грыжи в домашних условиях возможно с помощью средств для наружного и внутреннего применения – компрессов, растирок, мазей, настоев и отваров.
3 рецепта с «русским женьшенем» — сабельником
Сабельник болотный содержит органические кислоты, витамины А и С, дубильные вещества и эфирные масла. Этот природный биостимулятор обладает противовоспалительными, антибактериальными, анальгезирующими свойствами, а также способностью выводить лишнюю соль из организма.
Известно, что царь Петр 1 лечил суставные недуги с помощью сабельника, а точнее, его корней. Из них можно приготовить растирку, настойку и отвар. Рецепт растирки такой:
- сушеные корневища сабельника поместить в пол-литровую банку так, чтобы заполнить ее на треть;
- долить растительное масло до верха;
- закрыть банку крышкой и поставить в темное место на 3 недели;
- удалить из готовой растирки корни и втирать ее в больное место перед сном;
- после процедуры укрыть спину теплой тканью.
Для настойки понадобится примерно 200 г водки и столько же корней, как в рецепте для растирки. Корневища сложить в стеклянную емкость и залить водкой. После готовности настойку процедить и принимать по 1 ст. л. 3 раза в сутки, запивая небольшим количеством воды. Этой настойкой можно растирать место, где находится межпозвонковая грыжа.
Отвар для приема внутрь готовится так:
- 1 ст. л. травы и корней сабельника залить стаканом воды;
- кипятить на медленном огне 10-15 минут;
- после остывания отвар процедить и принимать по 1/3 стакана трижды в день после еды.
Мазь и пластырь из листьев каланхоэ
Каланхоэ считается универсальным целебным растением, поскольку широко используется не только в терапии народными методами, но и в профессиональной медицине. Народные средства, приготовленные на основе листьев каланхоэ, порой не уступают по эффективности дорогим аптечным препаратам.
Чтобы сделать мазь, нужно взять лист растения и очистить его от пленки. Затем измельчить лист в мясорубке. Растительное масло слегка подогреть и смешать с полученной кашицей. Это средство лучше делать непосредственно перед нанесением, чтобы мазь была теплой.
Мазь наносят тонким слоем на место локализации шейной или поясничной грыжи (в грудном отделе это образование встречается крайне редко). Использование такого лекарства помогает не только снять боль, но существенно уменьшить воспалительный процесс.
Если возиться некогда, а боль продолжает донимать, можно приготовить более простое средство – пластырь. Очищенный лист каланхоэ нужно приложить к месту повреждения и зафиксировать любым удобным способом – например, с помощью бинта.
Прополисная растирка
Прополис, пчелиный клей, черный воск, уза – все это названия одного и того же чудодейственного народного средства от боли в спине. Сведения о лечебных свойствах прополиса встречаются еще в древних папирусах Египта и рукописных трудах лекарей античности. Действие прополиса подобно аспирину, что позволяет применять его для лечения позвоночной грыжи.
Чтобы снять боль в спине, готовят спиртовой либо масляный раствор прополиса в пропорции 1:10. Получившимся составом смазывают пораженную область, а сверху закрывают ее теплой тканью. Очень эффективны и удобны в применении прополисные холстики, которыми пчеловоды защищают улья от ветра и осадков.
На внутренней стороне таких холстиков скапливается прополис, и ткань приобретает целительные свойства. Холстик прикладывается к спине перед сном или на ночь под одежду, сверху можно замотать его шерстяным платком. Время применения лучше увеличивать постепенно, чтобы убедиться в хорошей переносимости средства. При покупке нужно учесть, что чем «грязнее» холст, тем больше в нем полезных веществ.
Медовый массаж
Очень действенным методом является лечение грыжи шейного отдела позвоночника медом в сочетании с массажем. Для его проведения делают специальную мазь, которая состоит из 1 гр. мумие и 100 гр. жидкого меда.
Мумие растворяют в столовой ложке воды и соединяют с медом, размешав до однородной массы. Нанеся состав на шею и плечи, нужно помассировать их в течение 3-5 минут, а потом резко оторвать ладони. Оставшуюся мазь убрать влажной салфеткой.
Для закрепления эффекта можно растереть область шейной грыжи настойкой сабельника и укрыть х/б тканью.
Чеснок и скипидар: только для наружного применения
300 гр. чеснока очистить от шелухи и пропустить через мясорубку, смешать со стаканом водки. Настаивать смесь в темном месте 7-10 дней и применять в виде компрессов.
Прикладывать компресс к поясничным или шейным позвонкам на час – этого времени достаточно, чтобы чеснок подействовал.
Компрессы с чесноком рекомендуется чередовать со скипидарными ваннами. Понадобятся следующие ингредиенты:
- 10 гр. мыла, желательно детского;
- 100 мл салицилового спирта;
- 1 ст. л. скипидара;
- 250 гр. горячей воды.
В ванну нужно вылить не всю смесь, а только четверть стакана. Температура воды в ванной должна быть примерно 37°, время приема – 10 минут.
Постепенно продолжительность процедуры можно увеличивать, и в течение двух недель довести до 25 минут.
Согревающие аппликации с животным жиром
Для компрессов с согревающим эффектом можно брать конский, барсучий, бараний или гусиный жир, предварительно растопленный.
1 или 2 столовые ложки жира нужно натереть на терке и выложить на марлю или х/б ткань.
Наложить аппликацию на область межпозвонковой грыжи, закрыть пищевой пленкой, а сверху примотать теплым, лучше пуховым, платком.
Компресс можно делать на ночь и ходить с ним весь следующий день.
Примочка из медового теста
Этот народный метод лечения грыжи еще называют «медовой лепешкой», потому что в нем используется смесь из муки и меда. Лепешку проще сделать из жидкого меда, но если он засахарился, то его можно растопить, подержав на водяной бане.
Количество компонентов берут произвольно, главное – чтобы получилась тестообразная консистенция. Смешав мед и муку, приложить получившуюся лепешку к месту шейной грыжи (или на поясницу), закрыть сверху полиэтиленом и дополнительно завязать бинтом.
Делать такую примочку нужно перед сном и сразу лечь в постель. Курс лечения – 7-10 дней.
Окопник – проверенный помощник в борьбе с грыжей
Лечение межпозвонковой грыжи в домашних условиях включает не только наружные средства, но и настойки для приема внутрь. Хорошо себя зарекомендовала настойка из окопника, который обладает уникальной способностью активизировать восстановительные процессы в костных и хрящевых тканях. Отсюда и другое название этого растения – живокость.
В окопнике содержится розмариновая кислота, под воздействием которой рассасываются отеки, и проходит болевой синдром. Витамины В и Е активно препятствуют развитию дистрофических изменений, а основное вещество аллантоин активизирует регенерацию поврежденных органов.
Существует несколько рецептов приготовления целебных настоек из окопника:
- 1 ч. л. измельченного сырья залить стаканом вскипевшей воды и настаивать полчаса. Принимать по ¼ стакана 4 раза в день;
- 1 ч. л. окопника соединить с горячим молоком (250 гр.), добавить по 1 ч. л. меда и любого жира. Пить в течение дня после приема пищи;
- 1 ст. л. корневищ окопника вскипятить в стакане воды и настаивать в течение 5-7 часов. После остывания хранить средство в холодильнике и принимать по 20 г (столовая ложка) после еды. Курс лечения – до месяца;
- для этого рецепта лучше взять свежий корень, который сначала очистить и мелко порезать. Затем залить его разбавленной в воде 1:1 водкой и дать настояться около месяца. Периодически настойку нужно взбалтывать, а после настаивания процедить. Пить, разбавляя водой, по 5 г (чайная ложка) за полчаса до приема пищи, 3 раза в сутки.
Народное лечение окопником не ограничивается настойками, на основе этого растения готовят компрессы и мази. Компресс делается очень просто, особенно из порошкообразного сырья, которое заливают водой до консистенции сметаны и наносят на тело. Сверху компресс закрывают пленкой и теплой тканью. Процедуру можно проводить вечером, оставляя компресс на ночь, или использовать днем. После высыхания смыть теплой водой.
Народные методы лечения грыжи позвоночника являются лишь дополнением к терапии, назначенной врачом. Наибольший эффект от них будет только в том случае, когда пациент регулярно выполняет комплекс лечебных упражнений и посещает физиопроцедуры. Перед тем, как лечить грыжу домашними средствами, настоятельно рекомендуется получить одобрение невролога. Будьте здоровы!опубликовано econet.ru.
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
econet.ru
Лечение грыжи позвоночника народными средствами
Протрузия и грыжа — это выпячивания ядра диска соответственно в пределах дискового пространства и за его пределами, в обоих случаях дающих сильную боль, если происходит сдавливание нерва. Чем раньше мы обнаружим первичную протрузию, тем больше шансов, что выход межпозвоночной грыжи в любом направлении не состоится. Особенно опасен выход в позвоночный канал, ведь тогда уже возникает непосредственная угроза спинному мозгу.
Образовавшуюся грыжу межпозвоночного диска крайне трудно лечить. Лечение в основном превращается в прием обезболивающих средств и балансирование между приступами боли, с желанием оттянуть последующий как можно дольше. Но покуда существует грыжа, до тех пор неизбежны и болевые приступы. Разочаровавшись в методах официальной медицины, больные часто начинают искать народное лечение межпозвоночной грыжи.
Однозначно ответить на вопрос, можно ли каким -то народным способом вылечить грыжу, трудно.
Наверное, возможно, если:
- Болезнь не слишком запущена
- Народное лечение дисковой межпозвоночной грыжи ведется по альтернативной системе, совпадающей с целями консервативного медицинского лечения: купировать приступ боли, освободить сдавливаемый нерв, не допустить повторную компрессию нерва или спинного мозга
- Вы твердо знаете, для чего используете тот или иной способ, умеете выбрать подходящий для вас и отказаться от опасного
И вряд ли народные методы принесут ощутимый успех, если:
- Грыжа находится в той стадии, когда уже наблюдаются потеря чувствительности или паралич
- Больной хаотично хватается за любой найденный им способ лечения, четко не представляя, к чему он приведет
Народное лечение, как и медицинское, должно быть целесообразным, оправданным и логичным. Оно также требует знаний и опыта
Народные методы лечения межпозвоночной грыжи
Лечение боли — лишь первый этап борьбы с грыжей
Поэтому если «бабушкиными» средствами удается справиться с болью, не нанеся себе ущерба в остальном, то в этом смысле возможности народного способа лечения на первом этапе велики.
Роль противовоспалительных средств играют настойки, отвары и мази, изготавливаемые самостоятельно.
Фитотерапия сегодня — общепризнанный альтернативный метод лечения многих неизлечимых и трудно лечимых болезней, но пользоваться ею надо разумно, помня о том, что любая трава, как и любое лекарство, имеет противопоказания и даже может быть ядовита
Поэтому если решились прибегнуть к народным средствам, лучше призовите на помощь фитотерапевта или посоветуйтесь предварительно с вашим лечащим врачом.
Если вы остановитесь на начальном этапе и не позаботитесь о вашем бедном зажатом нерве, то грыжа межпозвоночного диска так и останется невылеченной. И неважно какими средствами вы боролись ранее… Напрасно думать, что при помощи настоек можно «вправить» грыжу межпозвоночного диска и навеки снять проблему с компрессией нерва.
Мануальная терапия — народный метод?
Второй возникающий вопрос: а возможно ли народными средствами произвести декомпрессию нерва при межпозвоночной грыже?
Как ни странно, такое возможно.
Костоправы — так назывались мануальные терапевты прошлого, умеющие вправлять грыжу. В этом смысле мануальная терапия, как и иглотерапия, продолжает традиции древних целителей
Но вот в чем трудность: настоящего костоправа среди сегодняшнего разгула шарлатанства и мракобесия вряд ли найдешь. Эти великолепные народные знания постепенно теряются, вместе со смертью последних деревенских знахарей, уносящих тайны ремесла с собой в могилу.
И напротив, количество дипломированных мануальных терапевтов неустанно возрастает. Поэтому выбрав мануальную терапию или массаж средствами лечения грыжи межпозвоночного диска, вы вряд ли сегодня пойдете к знакомому на соседней улице или отправитесь куда-то в деревню. Путь ваш будет скорее всего лежать в соответствующий лечебный кабинет, хотя и там нет полной гарантии, что попадете к истинному умельцу.
Требуйте наличия сертификата у практикующего мануального терапевта и интересуйтесь отзывами других больных. Неквалифицированные сеансы мануальной терапии могут нанести непоправимый вред
ЛФК и народная «физиотерапия»
И наконец, третий этап считается основным: закрепить ваш результат и не допустить возврата позвонков и дисков к прежнему состоянию.
Для этой цели используем возможности укрепляющих физических упражнений, в основном на растяжение, чтобы уменьшить давление позвонков на межпозвоночный диск и его деформацию. Таким образом, протрузия межпозвоночного диска тоже уменьшится.
ЛФК тоже можно назвать своеобразным народным опытом: многие комплексы разработаны обычными людьми, столкнувшимися с этим недугом и излечившими его при помощи ежедневных упражнений
Этот многолетний опыт взят на вооружение врачами-реабилитационных центров, поэтому сегодня тоже нет особой нужды искать тренеров на стороне.
Лечебные упражнения хорошо сочетаются с методами физиотерапии, которая расслабляет хронически спазмированные из-за постоянной боли мышцы, повышая эффективность ЛФК.
Аналогией физиотерапевтическим процедурам можно считать такое народное лечение грыжи межпозвоночного диска, как компрессы и растирания, раздражающие и согревающие мази и т. д.
Когда эффективно народное лечение грыжи?
Положительную оценку лечения межпозвоночной грыжи диска народными средствами можно дать, если:
- Вы пользуетесь проверенными временем народными рецептами и советами, в которых действительно сконцентрирован многовековой опыт знахарства
- Вы боретесь с межпозвоночной грыжей не одними лишь настойками, а наносите ей удар со всех сторон, в первую очередь, с главной — ежедневными упражнениями
- Избранное вами лечение народными средствами вы не слепо примеряете на себе, а с учетом того, подойдет ли оно вам
Например, горячие ванные, парилка, массаж, растирания и компрессы на ночь категорически недопустимы, если:
- боль от грыжи сопровождается температурой
- у вас параллельно с грыжей идут какие-то явные или скрытые хронические патологические процессы (инфекция, некроз, онкология и т. д)
- у вас какое-нибудь заболевание, протекающее в острой форме, первым признаком которой является жар
Когда лучше не прибегать к народным средствам лечения
- Если вы принимаете на веру буквально все найденное в интернете, относясь к нему некритично.
- Если сами ставите себе диагноз, игнорируя врачей
- Не учитываете возможных противопоказаний
- Ле́читесь не комплексно, считая главной проблемой боль при грыже
Медицина давно переняла многие народные методы. Это — своеобразная подсказка и вам:
Не бросайтесь в крайности: лечите грыжу, сочетая возможности современной медицины с народными средствами
Народные рецепты борьбы с межпозвоночной грыжей
Отвары для обезболивания при ущемлении нерва грыжей диска
- Измельченные листья брусники (2 чайных ложки) залить 200 г кипятка, кипятить на водяной бане 10 — 15 мин., настоять, процедить. Употреблять по одной четверти стакана на протяжении дня
- Одну столовую ложку чабреца заварить крутым кипятком и настоять, пить по 1/3 стакана три раза в сутки. Оставшуюся траву можно использовать как компресс
- Шишки хмеля (1 ст. л.) и стакан кипятка — залить, дать настояться и после процеживания пить три раза по 1 ст. л.
Компрессы и мази
- При воспалении седалищного нерва из-за грыжи:
Полстакана прокрученного через мясорубку свежего корня хрена смешать с таким же количеством тертого сырого картофеля и столовой ложкой меда. Перемешанную смесь выложить на марлю, предварительно сложив ее вдвое, и приложить к области воспаления, накрыв полиэтиленом и утеплив сверху. Держать около часа, несмотря на пощипывание. Чтобы не было сильного раздражения, поверхность спины смазать подсолнечным масло - Свиной топленный жир (200г), измельченные корни алтея (4 ст. л.) варить 20 минут в эмалированной емкости. По окончанию добавить пчелиный воск (4 ст. л.) и поварив еще пару минут, процедить смесь. Втирать мазь в проблемные участки для размягчения в мышцах, снятия спазмов и боли
- Эффективная мазь при боли:
Конский жир нарезать кубиками, добавить два яичных желтка и две чайных ложки йода. Мазь выложить на многослойную марлю и прикладывать как компресс на целый день, накрыв полиэтиленом и замотав бинтом
- Настойки:
Растирание настойкой одуванчика при болях:
Собрать примерно 2 — 3 кг одуванчиков и только стебли пропустить через мясорубку. Полученный объем сока смешать с таким же объемом чистого спирта. Настаивать 10 дней в холодильнике. Втирать смесь в больное место в течение 10 дней, после 10-дневного перерыва снова повторяем, завершая таким образом один курс. Всего необходимо пройти три курса
Растирание при ишиасе:
- Смешать спиртовую настойку белены (2 ст. л.), муравьиный спирт (4 ст. л.), резанные конские каштаны (2 ст. л.) и камфорное масло (2 ст. л.). С беленой необходимо соблюдать осторожность, так как это ядовитое растение. Смесь перед втиранием подогреть. Можно добавить еще по одной столовой ложке Эскузана (аптечной настойки цветов каштана), настойки белой акации и сирени
- Измельченные корни окопника (2 части), листья и головки индийского лука (одна часть) смешать и залить водкой 40 ̊ (три части водки на одну часть смеси, настаивать не менее 3 дней. Втирать в больной участок
Настойка сабельника (как для наружного, так и для внутреннего употребления):
300 г сабельника залить водкой и настаивать в течение трех недель в сухом и темном месте, встряхивая периодически банку. Принимать по 1 ст. л. в день, смешивая настойку с небольшим количеством воды
Лечение межпозвоночной грыжи при помощи йоги для кого-то тоже народное средство
zaspiny.ru
Лечение грыжи позвоночника в домашних условиях народными средствами
При возникновении первых симптомов межпозвонковой грыжи необходимо незамедлительно, не дожидаясь острой боли, показаться специалисту. В 90% случаев в хирургических манипуляциях нет необходимости. Врач может сам порекомендовать лечение межпозвоночной грыжи в домашних условиях.

Существует огромное количество способов избавиться от заболевания без оперативного вмешательства. Лечить позвоночную грыжу в домашних условиях – доступное решение для каждого. Все ингредиенты для настоек, мазей и компрессов можно недорого приобрести в аптеках и торговых сетях, а посильную зарядку выполнять, не отходя от телевизора или любимого места отдыха.
Содержание статьи
Как проявляется грыжа?
Межпозвоночная грыжа или грыжа межпозвонкового диска – смещение пульпозного ядра межпозвонкового диска с разрывом фиброзного кольца. Главным фактором, который заставит предположить о наличии заболевания, являются болезненные ощущения в области спины при поворотах туловища и наклонах вперед.

Но существуют еще несколько симптомов, подтверждающие диагноз грыжи:
- Ослабленные мышцы всегда реагируют при поднятии тяжести отдающей болью в спине;
- Дряблость или гипертонус мышц – человеку тяжело приседать, подниматься и спускаться по лестнице;
- С той стороны, где возникло нарушение, изменяется чувствительность ног. Температура одной ноги будет отличаться от температуры другой также возможно онемение пальцев нижних конечностей;
- Больному тяжело сидеть с ровной осанкой, а при изменении положения тела появляется дискомфорт.
Читайте также: симптомы и лечение грыжи грудного отдела позвоночника.
Если грыжа возникает в самом верху позвоночного столба, боль иррадиирует в плече и руку, может появиться головная боль и повысится артериальное давление. При грыже грудного отдела болевые ощущения отдают в область грудной клетки и спины. При грыже поясничного отдела страдают нижние конечности, боль отдает в поясницу, может затрагивать мышцы задней поверхности бедра и ягодиц, вызывая их онемение.
Лечение в домашних условиях
Для грыжи позвоночного столба рационально применять только комплексные методы борьбы с недугом. Самое распространенное лечение позвоночной грыжи в домашних условиях – медикаменты, народные средства, массажи и специальная гимнастика.
Лечение грыжи позвоночника народными средствами допускается, но только в виде дополнительной терапии вкупе с традиционными медицинскими методами.
При возникновении начальных признаков заболевания первое, что необходимо сделать – обеспечить больному покой. Человек должен занять лежачее положение, чтобы болезнетворные симптомы уменьшились. Затем можно начинать лечение межпозвонковой грыжи теми методами, которые смогут расслабить мышцы спины и снизить боль. В народной медицине существует огромное количество разнообразных рецептов, которые эффективно борются с заболеванием, рассмотрим самые распространенные из них.
Конский жир
На полиэтиленовую полоску размером 15:8 сантиметров тонкой стружкой в один слой налаживаем конский жир. Прикрываем жир марлей и прикладываем получившийся компресс к пораженной области спины. Данное средство должно держаться наложенным на позвоночный столб в течение двух суток, поэтому полиэтилен фиксируем пластырем и обматываемся шерстяным платком.
Согревающий массаж
Лечение в домашних условиях легко и недорого проводить с помощью камфорного масла. Необходимо пораженную область позвоночника смазать эфирным маслом, после чего наложить на нее полотенце, смоченное в горячем молоке. Компресс должен пробыть на спине больного пару часов, затем нужно качественно промассировать позвоночник, начиная со здоровой стороны и заканчивая областью грыжи. Желательно делать данную процедуру перед сном, дополнив ее горячим потогонным чаем и таблеткой аспирина.
Также интересно: можно ли греть межпозвоночную грыжу?

Медицинская глина
Как вылечить грыжу с помощью глины? Очень легко – эта осадочная горная порода славится своим свойством впитывать всю отрицательную энергетику. Кстати, именно из этих соображений второй раз ту же самую порцию глины не используют – она должна быть выброшена. Столовую ложку белой или красной глины смешать с 50 граммами измельченных листьев каланхоэ. Перед сном из полученной смеси сформировать лепешку, положить на пораженный позвонок и подержать около 3 часов. Повторяя процедуру регулярно в течение 7-10 дней, исчезнут болевые симптомы, и в позвоночную область возвратится былая подвижность.
Возможно вы искали: лечение грыжи шейного отдела позвоночника народными средствами.
Кирпич
Как бы это странно не звучало, но такие строительные материалы, как красный кирпич или красная старая черепица могут лечить межпозвоночную грыжу. Необходимо растолочь материал в порошок – понадобиться примерно 1 столовая ложка. Добавить к кирпичной «муке» 1 яичный белок, ½ стакана белого вина и 1 чайную ложку белого ладана (древесной смолы). Перемешать все компоненты до образования однородной кашицы. Получившуюся смесь используем, как компресс на больную область позвоночника лечение продолжать ежедневно до полного выздоровления.
Целебные свойства меда
Лечить межпозвонковую грыжу можно с помощью курса массажей, которые проводятся с использованием самостоятельно приготовленной мази: 250 грамм натурального меда, 2 таблетки мумие и небольшая капля воды. В начале процедуры на область выпячивания больного диска массирующими движениями наносится пихтовое масло, после – домашняя медовая мазь. В продолжение 5-7 минут необходимо выполнить массажные поглаживания на позвоночнике, затем вытереть спину от лекарства и тепло одеться.
Компресс из хрена
Натираем на терке столовый хрен и смешиваем его с небольшим количеством масла холодного отжима. Полученную кашицу налаживаем на больное место и держим 20-30 минут, укрыв спину пищевой пленкой и платком. Подобный эффект наблюдается от черной редьки, только время держания компресса тогда увеличивается на 15-20 минут.
«Жгучая смесь»
От позвоночной грыжи хорошо помогает компресс, приготовленный по следующему рецепту: 30 грамм мелко подавленного чеснока смешать с 50 миллилитрами водки и настоять в прохладном, защищенном от солнца месте, на протяжении недели. Настоенную кашицу положить на больную область позвоночника, укутать марлей, теплым платком, а сверху закрепить полиэтилен для создания эффекта сауны. Через 40-50 минут компресс необходимо убрать и протереть кожу сухим полотенцем. Данную процедуру необходимо повторять через день на протяжении двух недель, чередуя со скипидарными ваннами.
Бальнеологический метод
Лечить грыжу народными средствами можно довольно приятно и финансово не затратно. К эффективным расслабляющим процедурам относятся скипидарные ванны. Как лечить грыжу позвоночника с использованием скипидарной эмульсии необходимо уточнить у врача, так как метод имеет много противопоказаний.

В случае восстановительной терапии применяются белые и желтые скипидарные ванны поочередно. Их время приема рекомендуется начинать с 5 минут, постепенно доводя до 20-25 минут. Курс длится в течение месяца, но уже через 7-10 дней пациенты отмечают значительное улучшение состояния.
Традиционный метод скипидарной ванны, приготовленной в домашних условиях: смешать 250 грамм скипидара, 100 грамм водки и предварительно расколоченный мыльный раствор (10 грамм натертого детского мыла заливается 250 миллилитрами горячей воды). В приготовленную ванну с температурой воды 37 градусов необходимо добавлять всего 80-100 грамм полученного сырья.
Успокаивающие чаи
Лечение межпозвоночной грыжи народными средствами приветствует прием настоек и отваров внутрь:
- Отрубной отвар готовится так: 1 столовая ложка отрубей кипятится на медленном огне в течение 30 минут в 0,5 литра воды. Питье употребляется в теплом виде 3 раза в сутки небольшими порциями.
- Настойка шиповника и ромашки аптечной готовится за 10 минут на водяной бане с использованием равного количества ингридиентов. После чего настой остывает, процеживается и употребляется по ½ стакана перед едой.
- Отвар из шишек хмеля, заваренный в соотношении 2 столовые ложки на 0,5 литра воды. Разделить питье на 6 порций и выпить за два дня.
- Отвар чабреца: 1 столовая ложка сушеной травы настаивается в стакане кипятка. Употребляется аналогично хмелевому отвару.
- Настойка сабельника – эффективный способ избавиться от недуга, но курс терапии довольно длительный. 300 грамм растения необходимо поместить в литровый сосуд и залить водкой. Через 20 дней лекарство будет готово. Принимают его 3 раза в день, несмотря на улучшения состояния здоровья повторный курс потребуется пройти ровно через месяц.

За один-два сеанса лечения позвоночной грыжи от недуга не избавиться – это длительный процесс восстановления работы позвоночника. Пациенту нужно запастись терпением и выполнять все рекомендации, которые будет приписывать лечащий врач.
ЛФК
Если диагностирована межпозвоночная грыжа, лечения народными средствами будет недостаточно. Чтобы состояние пациента плавно улучшалось, необходимо вписать лечебно-физкультурный комплекс в список дел для ежедневного выполнения. Профилактические упражнения должны выполняться на регулярной основе в качестве утренней или вечерней зарядки.
Важно помнить, народные методы лечения вреда для здоровья не принесут, а неправильно подобранная гимнастика может. Поэтому прежде чем преступить к терапевтическим методам лечения позвоночника в домашних условиях, проконсультируйтесь с врачом и попросите его составить подкорректированный именно под вас ЛФК.
Питание
В некоторых случаях грыжа позвоночника возникает из-за избыточной массы тела. Лишний вес создает сильные нагрузки на позвоночник, провоцируя этим сдавливание межпозвоночного диска. В этом случае лечение заболевания будет начинаться с составления правильного рациона питания с дефицитом калорий, делая уклон на продукты с высоким содержанием белков и сложных углеводов.
Профилактика
Любое заболевания легче предотвратить, чем бороться с ним. Поэтому, чтобы не возникало вопросов, как лечить позвоночную грыжу, необходимо предпринять профилактические меры. Также они рекомендуемы тем, кому удалось вылечить грыжу и нет никакого желания столкнуться с повторными рецидивами.
Лучшей профилактикой является:
- Регулярные перерывы и легкие разминки при офисной работе в сидячем положении;
- Систематичный рефлекс контроля осанки, желательно приобретенный еще с детского возраста;
- Активный образ жизни с обязательной утренней зарядкой и регулярными посильными для человека физическими нагрузками.
- Удобное место сна и отдыха. Для этого желательно обзавестись ортопедическим матрасом;
И помните, если возникло подозрение на наличие позвоночной грыжи, то лечение народными средствами можно начинать только после консультации с опытным специалистом, который установит точный диагноз.
Пожалуйста, оцените статью |
👨⚕️РЕКОМЕНДУЕМЫЕ САЙТЫ И СТАТЬИ👩⚕️
pozvonochnik.guru
Лечение грыжи народными средствами
Почти 2% населения планеты страдают грыжами, поэтому информация о том, как вылечить патологию, вызывает большой интерес. Лечение народными средствами грыжи не только эффективно, но и доступно для использования дома. Воспользоваться им может каждый, кому поставлен диагноз — паховая или пупочная грыжа.
Методы лечения паховой грыжи
Наиболее часто встречающимися патологиями, локализующимися в области брюшной полости, являются пупочные и паховые грыжи. Основными симптомами и той, и другой служат:
- болезненность, как при движении, так и в покое;
- ощущение тяжести в животе;
- появление характерного вздутия, исчезающего в положении лежа.
Появление даже одного из указанных симптомов должно стать поводом для консультации со специалистом. Как правило, врач назначает эффективное лечение: это может быть либо медикаментозная терапия, либо хирургическая операция. Нередко грыжу лечат при помощи народной медицины. В комплексе с традиционными методами холодные компрессы и изготовленные собственными руками мази способны значительно снизить симптоматику и проявления заболевания.
При использовании средств народной медицины необходимо соблюдать одно основное условие: ни в коем случае для избавления от грыжи нельзя использовать припарки и теплые и горячие компрессы. Прогревание пораженной области способно существенно ухудшить течение патологии и вызвать приступы боли. Кроме того, перед применением любого средства требуется проконсультироваться с врачом.
В качестве лечебных препаратов для устранения паховой грыжи используются следующие средства:
- Компрессы из листьев и рассола кислой капусты. Лечебным воздействием отличаются не только цельные листья квашеной капусты, но и ее рассол. Листья прикладываются к больному месту на длительное время и меняются по мере высыхания. При использовании рассола им пропитывается кусок марли, сложенный в 3-4 слоя. Затем марля накладывается на грыжу и закрепляется. По мере надобности марля вновь смачивается рассолом.
- Компрессы из подорожника и крапивы. Несколько свежих листьев крапивы измельчаются в кашицу и накладываются на крупный лист подорожника, который прикладывается к паховой грыже. Лечение должно носить длительный и регулярный характер.
- Компрессы и настои из коры лиственницы. Подготавливают 5 ст.ложек высушенной и измельченной коры лиственниц, заливают 1 л кипящей воды и настаивают в течение 12 часов. Затем настой процеживают и выпивают по 1 стакану за 60 минут до еды 5 раз в день. Лечение должно производиться регулярно сроком до 6 месяцев курсами в 2 недели с перерывом на 7 дней. Настои коры можно использовать и для компрессов. Для этого марлю складывают в несколько слоев, пропитывают настоем и укладывают на больное место. Компрессы следует делать не менее 2 раз в день.
Настои для лечения паховой грыжи
Известны несколько рецептов отваров и настоев лекарственных трав, которые позволят избавиться от паховой грыжи:
- Настой из васильков. 3 ч. ложки цветков растения заливаются 500 мл кипятка, хорошо укутываются и настаиваются в течение 60 минут. Затем жидкость процеживается и принимается по 1 ч. ложке перед едой.
- Отвары клевера. Необходимо измельчить несколько цветков клевера и 1 ст.ложку сырья залить 1 стаканом кипящей воды. Средство должно настаиваться в течение 60 минут, после чего его процеживают, остужают и употребляют по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.
Хорошим эффектом обладают прикладывания к больному месту свежих листьев алоэ. В домашних условиях алоэ используется следующим образом: свежесрезанные листья растения промывают, удаляют с них тонкую верхнюю шкурку и несколько раз надрезают мякоть. Затем лист посыпают небольшим количеством пищевой соды и прикладывают к больному месту, обработав его спиртом. Лечебные процедуры следует проводить в течение 30 дней.
Кроме того, при паховой грыже будут полезны обертывания, в качестве основы для которых используются кора, листья и желуди дуба. В первую очередь подготавливается настой: для этого следует взять хорошо измельченное сырье в количестве — 50 г коры, 1 ст.ложка листьев и ½ стакана желудей — и залить крепленым красным вином. Настойку следует хранить в темном месте в течение 3 недель и периодически хорошо взбалтывать. Готовым лекарственным средством пропитывают сложенную в несколько слоев марлю, затем накрывают ей больное место. Сверху укладываются целлофан и льняная ткань. Как правило, обертывания делаются перед сном и оставляются на всю ночь.
Мази для лечения паховой грыжи
При лечении грыжи народными средствами можно использовать самодельные мази. В состав таких препаратов будут входить разнообразные ингредиенты. Так, высокой эффективностью отличается мазь из свиного жира и яйца. Рецепт приготовления средства достаточно прост: необходимо взять 100 мл уксусной эссенции, 1 куриное яйцо (желательно домашнее), 0,5 кг свиного жира, 1 ч. ложку барсучьего жира и 2 перепелиных яйца.
Эссенция выливается в 500 мл банку, туда же добавляется куриное яйцо. Свиной жир растапливается на водяной бане и вливается в уже подготовленные ингредиенты. Все составляющие тщательно перемешиваются и оставляются на 5 дней в защищенном от солнца месте. После этого жир опять растапливается и в него добавляются барсучий жир и перепелиные яйца. Хорошо перемешанную смесь следует хранить в холодильнике и регулярно наносить на пораженное место. До исчезновения грыжи лекарство используется 2 раза в день — утром и вечером, а затем — только вечером в течение месяца.
Также лечение паховой грыжи можно осуществлять при помощи мази с добавлением золотого уса. Для изготовления лекарства потребуются: 1 часть листьев золотого уса, 1 часть листьев подорожника и 1 часть индийского лука. Все составляющие измельчаются на мясорубке и укладываются в банку, куда добавляются 8 ст.ложек топленого свиного жира. Смесь тщательно взбивается и нагревается до кипения. Затем ее остужают и прикладывают к больному месту ежедневно в течение 3 недель.
Лечение пупочной грыжи с помощью народной медицины
При возникновении пупочной грыжи нередко используются способы, проверенные веками. Так, одним из наиболее эффективных средств считается компресс из луковицы. Для приготовления лекарства следует испечь крупную луковицу, разрезать ее на 2 части и приложить половинку к месту грыжи. Луковица закрепляется широким шарфом или поясом. Данную процедуру необходимо повторять ежедневно в течение 60 дней.
Кроме того, огромную пользу приносят компрессы из рыжей глины, которая обладает питательными и восстанавливающими истонченные ткани свойствами. 2 ст.ложки глины требуется перемешать с 1 ст. ложкой воды, затем сделать из смеси лепешку и завернуть ее в марлю. Лепешка нагревается до температуры в 38о и прикладывается к грыже. Снимается компресс тогда, когда глина высохнет. Процедуру требуется повторять не менее 20 дней.
В старину пупочную грыжу у маленьких детей часто лечили при помощи медной монетки. Монетку очищали в уксусе от окислов, затем клали малышу на пупок и приклеивали пластырем. Ежедневно не менее 2 раз в день малыша укладывали на животик на срок не менее 10 минут. Такое необычное лекарство в течение 30-40 дней избавляло ребенка от грыжи.
При лечении грыжи народными средствами можно использовать и отвар из налима. Как объясняют ученые, мясо этой рыбы содержит много питательных веществ, которые способствуют восстановлению соединительной ткани. Ежедневно нужно варить крепкий бульон на рыбьем мясе и выпивать не менее 500 мл. Срок варки — около 3 часов на тихом огне. Употребление ухи из налима позволит нормализовать состояние соединительной ткани уже через несколько недель.
Если пупочная грыжа еще не достигла большого размера, справиться с ней помогут обливания смесью холодной воды и уксуса.
Следует взять 1 ст. ложку уксуса и развести его 1 л холодной воды (желательно из холодильника). Затем всю воду в течение 3 секунд требуется вылить струей на область около пупка. Процедура должна проводиться в течение 30 дней по утрам и вечерам.
Народные методы лечения паховой и пупочной грыж отлично зарекомендовали себя при использовании людьми различных возрастов. Но, чтобы эффект от лечения был максимальным, необходимо сочетать лечение с традиционными методами и строго соблюдать рекомендации врача.
Автор:
Иван Иванов
Поделись статьей:
Оцените статью:
Загрузка…vylechissam.ru
Эффективное лечение грыжи поясничного отдела позвоночника народными средствами
Грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника — явление достаточно распространенное, способное в тяжелых случаях привести к нарушению функции конечностей. Иногда даже одиночная грыжа небольших размеров может вызывать сильную боль. Ее появление свидетельствует о начале дегенеративного разрушительного процесса межпозвоночного диска, который дальше будет только прогрессировать. Чтобы этого не случилось, необходимо принимать срочные меры, в числе которых — лечение грыжи поясничного отдела позвоночника народными средствами.

Лечебная гимнастика
Для того чтобы получить максимальный результат, нужно подходить к лечению комплексно, сочетая массаж, лечебную физкультуру, отвары, настойки и компрессы.
Гимнастика является важной составляющей лечебного процесса, особенно на ранней стадии заболевания.
Специально подобранные упражнения позволяют снизить нагрузку на позвоночный столб, усилить мышечный корсет, расслабить и растянуть зажатые мышцы.
Вытяжение позвоночника
Производить вытяжение позвоночного столба можно как с помощью различных упражнений, так и с использованием специального оборудования. Данные действия помогут убрать болезненные ощущения, раздвинуть позвонки и снизить давление на нервные корешки. Вытяжение рекомендуется проводить каждый день по 15 минут. Если тракция осуществляется на предназначенном для этого оборудовании, то делать ее следует в медицинском учреждении под наблюдением врача, который будет контролировать время воздействия и нагрузку на позвоночный столб.
Благодаря подобному воздействию увеличивается межпозвонковое пространство, улучшается микроциркуляция, создаются условия для полноценного питания, а также вправления выпавших фрагментов диска. Наряду с другими методами это позволяет замедлить разрушительные процессы в позвоночнике.
Достаточно эффективно и подводное вытяжение позвоночника, во время которого происходит усиление кровообращения и полное расслабление мышц.
Массаж
Лечебный массаж снимает излишнюю нагрузку на межпозвоночный диск и восстанавливает работоспособность всего позвоночника. Область воздействия должна охватывать паравертебральные отделы поясничных, нижних грудных и крестцовых позвонков, а также ноги и ягодицы.
В массаж входят поглаживающие, разминающие, растирающие, похлопывающие, поколачивающие движения, рубление и вибрация.
Первые сеансы по продолжительности занимают 8-15 минут и постепенно увеличиваются до получаса.
Для массажа можно брать масло березы, масло пихты, мед. Массаж с медом достаточно популярен в лечении межпозвоночной грыжи. Ладонь прикладывают к телу, затем резко отрывают. Перед сеансами для большей эффективности процедуры полезно употреблять масло из корней окопника. Медовый массаж делают 2 недели. Благодаря ему мышцы становятся более эластичными, улучшается кровоток, регенерируются хрящевые ткани.
Компрессы
Существует множество народных рецептов с настойками и мазями, которые применяются в качестве компрессов для пораженных участков. Используют их для обезболивания и рассасывания небольших межпозвонковых грыж. Самым эффективным средством считается мазь из корня окопника. В народе это растение называют костоломом или живокостью. Данное лекарственное средство способно снимать отеки, боль в суставах, ускорять сращивание костей и уменьшать грыжи.

Чтобы приготовить мазь, нужно соединить окопник (0,5 кг) с сосновой живицей (70 г), водкой (400 мл) и свиным внутренним жиром (350 г). Для прикладывания компрессов лекарственное растение допускается просто настаивать на водке.
Кроме окопника применяются настойки из других трав: донника, сабельника болотного, девясила.
Восстанавливающими свойствами обладает мазь, сделанная на основе конского жира. Для приготовления жир (1 стакан) растапливается на водяной бане, в него добавляется 6 ст.л. лечебной травы (полынь, ромашка, алтей, календула). Готовая мазь накладывается на спину, сверху накрывается хлопчатобумажной тканью и закрепляется медицинским пластырем. Носят такой компресс не дольше 48 часов.
На область грыжи можно прикладывать смесь глины с каланхоэ. На 1 стакан глины берется 50 г измельченных листьев, все тщательно перемешивается и кладется на спину примерно на 3 часа, после чего компресс обновляют.
Используют в лечении и чеснок (200 г), который пропускают через мясорубку и добавляют в него водку (300 мл) и конский жир (500 г). Держат компресс на больном месте на протяжении 1 часа.
Настойки и отвары
Народные методы лечения грыжи поясничного отдела позвоночника предусматривают применение различных отваров и настоек.

Самым популярным и эффективным растением в этом плане является сабельник, который настаивают для растирания спины после сеансов массажа, а также пьют 3 раза в день по 1 ст.л. (200 г корневищ сабельника и 100 г перемолотого калгана (лапчатки) помещают в 3-литровую банку, заливают водкой и настаивают 1 месяц в темном месте).
Хорошо действуют такие продукты, как мумие и мед. Из них готовят смесь, для чего берут 100 г меда и 1 г мумие, растворенного в теплой воде.
Народные рецепты
Лечение межпозвоночной грыжи в домашних условиях достаточно эффективно при условии, если болезнь не приняла затяжной, хронический характер. Существуют рецепты для внутреннего и наружного использования.
Для наружного применения
С лечебной целью применяются как компрессы, так и ванны, в которые добавляется скипидар. Для ванны делается смесь, в состав которой входят следующие компоненты: по 2 стакана прокипяченной горячей воды и скипидара, 200 мл 1% салицилового спирта, 20 г измельченного детского мыла.
За сутки до принятия ванны делается компресс, для которого неплохо применять чесночную настойку.
Рубленый чеснок в количестве 600 г, залитый 300 мл водки, настаивают 10 дней в темном месте.
Чесночные примочки делают через день, накрывая растирку пленкой и теплой шерстяной тканью. Держат аппликацию 1 час, потом снимают, кожу вытирают насухо. Мыть не нужно. На следующий день принимают ванну, добавляя в нее 2-3 ст.л. смеси со скипидаром. Длительность первой процедуры — 10 минут с постепенным увеличением до 20 минут.

Используют для наружного компресса и домашние яйца. Красный кирпич толкут в порошок и смешивают с 2 яичными белками, добавляют 100 мл виноградного и 1 ст.л. белого вина. Прикладывают компресс на 3 часа.
Для внутреннего применения
Хорошим средством для лечения грыжи считается отвар листьев костянки. Измельченное сырье (1 ст.л.) заливается 1 стаканом кипятка и настаивается сутки. Пьют отвар по 1/3 стакана 3 раза в день.
Для внутреннего применения нередко используют корень окопника, который пропускают через мясорубку и добавляют мед в одинаковой пропорции.
Принимают перед завтраком по 1 ч.л. в течение 10 суток. Через несколько дней курс повторяется. В числе других средств, используемых при грыже: прополис, герань, клевер белый.
Заговор
При межпозвонковой грыже в пояснице применяются различные заговоры.Тем, кто верит в силу заклинаний, нужно знать, что все обряды на избавление от болезни, проводятся на убывающую луну. Необходима полная уверенность, что заговор подействует. В процессе проведения ритуала и после него важно представлять себя полностью здоровым человеком.
Действенным считается ритуал, осуществляемый в бане. Для его проведения понадобится дубовый веник. В жаркой бане купаются, хлещут себя веником по бокам и приговаривают: «Выгоняю болезнь из раба Божьего (…). Выходи без ног, без рук, без головы, в печь жаркую, на полки банные, в яркий огонь, а раба (…) не тронь. Ключ. Замок. Язык. Аминь». После 3-кратного прочтения веник сжигают в печи и уходят. Проводят ритуал трижды. Действие проявляется почти сразу; полное излечение наступает через 2-3 месяца.
Межпозвоночная грыжа. Лечение народным методом.
Массаж при грыже
Упражнения при грыже
Что способствует быстрому восстановлению поясницы
Важно при первых симптомах насторожиться и своевременно принять необходимые меры, пока болезнь не зашла слишком далеко. Комплексный восстановительный процесс будет способствовать скорейшему выздоровлению.
Следует исключить факторы, провоцирующие развитие грыжи: поднятие тяжестей, резкие наклоны и повороты туловища, неправильное питание.
В рацион нужно включать больше фруктов, овощей, мяса, молока, творога, сыров.
Кроме физических упражнений полезны некоторые виды спорта: плавание, велоспорт, пешие прогулки, недолгие пробежки. Спать рекомендуется на специальном ортопедическом матрасе и подушке, что благоприятно при грыже поясничного отдела.
Отзывы
Виктория, 29 лет, Чита
Уже 3 месяца сильно болит поясница. Врач назначил МРТ, которое показало грыжу. Не понимаю, откуда она могла взяться, ничего тяжелого никогда не поднимала. Пришлось идти в ортопедический центр, где делали вытяжение позвоночника. Сейчас принимаю ванны со скипидаром, перед ними прикладываю примочки с разными полезными травами. Немного полегче, но все равно еще есть боли.
Сергей, 36 лет, Кострома
Работаю грузчиком уже 5 лет. Недавно надорвал спину, рентген показал поясничную грыжу. Пока небольшая, помогают специальная гимнастика и плавание, хожу в бассейн почти каждый день. Еще пью отвар сабельника. Знакомый посоветовал хорошего массажиста, который делает массаж с мазью из корней окопника лекарственного. Результаты есть, но на работу, похоже, выходить еще не скоро.
Галина Павловна, 66 лет, Тула
Несколько дней страдаю от сильных болей в пояснице. При обследовании обнаружили большую грыжу в поясничном отделе и сразу предложили лечь на операцию. Но я решила пока попробовать народные методы лечения, в том числе заговор, который посоветовала подруга. Она сама лично вылечила себе грыжу обрядом, который провела в бане. Правда, у нее была грыжа небольшого размера. Вместе с этим одновременно взялась пить травы. Отвариваю себе целый сбор, еще делаю примочки с каменным маслом. Может, кто и не поверит, но боль уходит, теперь хотя бы могу спокойно нагибаться.
Рекомендуем прочитать:
grizhy.ru
Лечение грыжи живота народными средствами
Грыжа живота – это выпячивание кишки. Она выходит через ослабленную, деформированную переднюю стенку брюшины, образуя округлый выступ. Первые признаки патологии: боль при физических усилиях: кашле, ходьбе, напряжении.
В начале грыжевая петля поддается самостоятельному вправлению в брюшную полость, а в дальнейшем может произойти ее защемление мышцами и наступить непроходимость. Вследствие этого на месте выпячивания возникают очень сильные боли, может начаться рвота. Нелеченное выячивание приводит к некрозу и перитониту.
Содержание статьи:
Причины возникновения грыжи живота и методы лечения
Причинами грыжи живота чаще всего называют: чрезмерное внутренне давление в брюшине, растяжение ее стенок, наследственность, избыточный вес, тяжелый физический труд и крупный плод при беременности. Деформацию мышц живота также могут вызвать запоры, хронический кашель и неправильное питание.
Грыжа является очень опасным заболеванием и поэтому требует безотлагательного лечения. Наиболее радикальным методом лечения этого недуга является хирургическая операция. Часто в детском или пожилом возрасте грыжу не оперируют.
Прогрессирование болезни остановит ношение бандажей. Немало различных средств, помогающих лечить грыжу живота, накопила за свою историю народная медицина. Их можно применять, сочетая с рекомендациями лечащего врача.
Лекарственные растения — рецепты
1. Одним из эффективных рецептов, помогающих устранить симптомы болезни, улучшить пищеварение, снять боль и воспаление является отвар корня купены лекарственной. Его готовят так: две ложки сырья запаривают 380- 400 миллилитрами горячего молока. Затем ставят состав в горячую духовку «томиться» на 10-15 минут. После этого отвар еще настаивают под крышкой три часа при комнатной температуре. Далее его процеживают. Принимают по три ложки несколько раз в день.
2. В народных рецептах можно встретить лечение при помощи растения – василька скрученного. Готовят отвар из цветков. 1 столовую ложку сырья заливают 400 миллилитрами кипятка. Настаивают и принимают внутрь: по половине стакана четыре раза в день. Такое средство укрепляет стенки брюшины и снимает воспаление в деформированных тканях.
3. Пьют при слабой и поврежденной мышечной ткани брюшной стенки отвар клевера. Его готовят так: одну ложку травы запаривают 250 миллилитрами кипятка. Закрывают плотно крышкой и настаивают состав не менее одного часа. Принимают внутрь: по 60-70 мл перед едой.
4. Очень эффективно избавляет от симптомов грыжи живота отвар крыжовника. Берут листья кустарника, измельчают их ножом и 4 десертных ложки сырья кладут в термос. Заливают полулитром кипятка. Средство настаивают 2 часа. Употребляют внутрь по 60-70 миллилитров несколько раз в день. (Рекомендовано для лечебного эффекта — не менее 5 раз).
5. При начальных симптомах грыжи живота принимают мумие. 1 г этого природного лекарства разбавляют в воде и выпивают каждое утро.
6. В народе грыжу лечат таким способом. Берут 500 грамм перекрученного на мясорубке свежего корня хрена. Заливают его литром воды. Затем эту смесь перегоняют через самогонный аппарат. Полученную жидкость пьют трижды в день по 100 миллилитров перед едой.
7. При грыже народные врачеватели рекомендуют пить настой корня дербенника иволистного. Второе название растения – плакун-трава. Измельченное растительное сырье (1 ст. ложку) кладут в термос и заливают 200 миллилитрами кипятка. Настаивают. Через два часа его процеживают и принимают: по 60 мл. Рекомендовано настой пить трижды в день до еды.
8. Известно в лечении грыж противовоспалительное и обезболивающее свойство полыни. Для этого готовят отвар из травы: три ложки сырья заливают двумя стаканами кипятка. Проваривают на тихом огне не более 8 минут. Далее дают настояться составу до остывания. Делают компрессы на участок живота с выпячиванием кишки.
Возможно, вам пригодятся рецепты из статьи «Народные средства от паховой грыжи.»
Компрессы
Очень полезно на грыжу накладывать компрессы из листьев папоротника. Их держат всю ночь, обвязав живот платком.
При пупочной грыже рекомендуют накладывать крапивный компресс. Понадобятся свежие листья растения. Их нужно перекрутить на мясорубке и добавить в полученную массу немного сметаны. Смесь выкладывают на пупок, сверху накрывают капустным листом и закрепляют пластырем, а затем обвязывают живот платком. Такие ежедневные компрессы помогут укрепить брюшину и залечить грыжу.
Как снять боль
Часто в лечебниках народных рецептов встречается метод лечения грыжи льдом. Его нужно просто прикладывать к выпуклости. При тошноте и боли следует глотать лед внутрь небольшими кусочками.
В народной медицине есть рецепт, как снимать боль и улучшать состояние стенок брюшины при выпячивании овсяной кашей. Помимо употребления ее в пищу с ней делают компрессы. Теплую овсянку прикладывают к «грыжевому мешку» на животе на всю ночь.
Улучшит состояние мышц стенок брюшины средство из камфорного масла и сосновой живицы. Для этого участок живота с грыжевым выпячиванием обильно смазывают первым указанным выше маслом. Затем сверху на кожу накладывают лепешку из немного размягченной в духовке хвойной смолы (живицы). Данное «сооружение» закрепляют лейкопластырем на всю ночь. Маленьким детям при пупочной грыже масло камфары следует втирать в кожу очень осторожно по часовой стрелке. Затем на пупок накладывают пятачок или лепешку из живицы.
Как в старину вправляли грыжу
Наши бабушки в старину вправляли пупочную грыжу таким способом. Брали клубочек ниток (шерстяных). Предлагалось больному лечь животом пупком на клубок. Нужно медленно вращаться на таком «шаре». Вначале может быть очень сильная боль, но постепенно она пройдет. Это будет означать, что грыжа вправилась. После такой процедуры пупочная ямка «исправится» и пуп не будет проваливаться внутрь при надавливании.
При ущемлении в старину наливали полное корыто теплой воды, погружали туда больного и вправляли ее. Перед этим рекомендовали сделать клизму.
В рамках профилактики и рецидива болезни нужно укреплять брюшную полость посредством ежедневных упражнений и тренировок. В то же время следует ограничить чрезмерные физические нагрузки. Во время беременности женщинам необходимо носить специальный бандаж.
data-ad-format=»auto»>narodnymisredstvami.ru