Лечебные свойства семян подорожника: ПОДОРОЖНИКА БЛОШНОГО СЕМЕНА (PSYLLII SEMEN) ОПИСАНИЕ

Семена подорожника: польза, вред, лечебные свойства и противопоказания для здоровья организма — lisa.ru

9 лечебных свойств подорожника 
4 противопоказания к употреблению
6 способов приготовления шелухи семян подорожника

Семена подорожника находятся в стрелках растения, которые тянутся в небо. Наверное, каждый видел их у себя под ногами, но даже не подозревал, какой природной целительной силой они обладают. Между тем, лечебные свойства семян подорожника известны уже очень давно.

Лучше всего собирать растение самостоятельно в экологически благоприятном районе, а не вдоль дорог и не в городской среде. Делать это нужно тогда, когда колоски подорожника будут уже темными.

Это знак того, что он созрел. Необходимо отшелушить семечки и просеять. На основе заготовки можно делать массу лекарственных средств.

5 полезных элементов, которые содержатся в семенах

1. Масла
2. Дубильные вещества
3. Кислоты (например, аскорбиновая)
4. Белки
5. Углеводы

Отвары, экстракты на основе подорожника используют в народной медицине и добавляют в лекарственные средства массового производства.

1. Семена помогают при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, например, колите, энтерите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите. Слизь, которая содержится в растении, обволакивает стенки органов, снижая боль, дополнительно снабжая организм клетчаткой.
2. Польза отвара подорожника также в том, что он помогает справляться с запорами, облегчая кишечник.
3. Ополаскивание головы избавляет от себореи, перхоти.
4. Средства на основе растения применяют в лечении геморроя.
5. Препараты на основе семян подорожника также применяют для лечения мужского бесплодия.
6. Отвары растения помогают при астме, бронхите, простудном кашле.
7. Подорожник эффективен для детоксикации, снижения уровня холестерина, укрепления стенок сосудов и сердечной мышцы.

Лечебные свойства семян подорожника для женщин

• Помощь в борьбе с бесплодием, вызванным спайками в маточных трубах, гормональными проблемами, отсутствием овуляции.
• Снятие симптомов цистита, воспаления органов мочеполовой системы.

Не пропустите

При всей пользе оболочек семян подорожника у них, как и у любого средства, есть противопоказания.

1. Индивидуальная непереносимость. Такое случается редко, но если после первого применения ты почувствовала зуд на коже, затруднения дыхания, стали слезиться глаза, обратись к врачу и выясни, является ли подорожник для тебя аллергеном.
2. Отвары и лекарства на основе семян могут нанести вред тем, у кого повышенная кислотность желудка. Они стимулируют выработку желудочного сока и способны ухудшить состояние больного язвой или гастритом.
3. Использование растения противопоказано при быстрой свертываемости крови, тромбозе.
4. Беременным и кормящим женщинам лучше не применять средство, так как оно может стать сильным аллергеном для ребенка.

Способ употребления средства на основе растения зависит от целей его использования. Если ты принимаешь его внутрь, то следи за тем, чтобы в эти дни ты пила достаточное количество воды — от 1,5 до 2 литров. Это необходимо для закрепления эффекта от подорожника.

1. Классический рецепт настоя

Для него тебе понадобится 1 столовая ложка семян, которую нужно залить 1 стаканом кипятка. Через полчаса настой будет готов. Его можно пить примерно по трети стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.

2. Отвары при запорах

1. Можно сделать отвар из 1 столовой ложки шелухи, разведенной в стакане кипятка. Процеди его, дай остыть и пей. Для решения проблемы часто хватает одной порции.
2. 2 столовые ложки семян залей стаканом кипятка, подожди, пока смесь остынет, и утром выпей на голодный желудок.
3. Если у тебя есть кофемолка, измельчи в ней семена. За 15 минут до еды 3 раза в день съедай четверть чайной ложки, запивая большим количеством воды. В этом случае особенно важно следить за достаточным употреблением жидкости.

Не пропустите

3. Настой при простудных заболеваниях, бронхитах

На полстакана кипятка берется 1 ложка семян, настаивается полчаса. Выпивай до еды 3 раза в день. Это помогает ускорить лечение кашля.

4. Для лечения бесплодия у женщин

Можешь воспользоваться классическим рецептом настоя и пить его 3 раза в день, но есть и более сильный рецепт сбора трав. Убедись, что у тебя нет противопоказаний к приему каждого из компонентов состава.

Для приготовления тебе понадобится шелуха семян подорожника, а также плоды шиповника, якорца и лимонника. Возьми их в равных пропорциях, перемели, смешай и залей несколькими столовыми ложками кипятка. Смесь не должна получиться слишком жидкой. Для вкуса добавь ложку меда, все перемешай.

Употребляй по чайной ложке 3 раза в день перед едой. Можно запить водой. При регулярности ты увидишь положительный эффект примерно через 3 месяца.

Не пропустите

5. Отвар для лечения мужского бесплодия, заболеваний простаты

Комплексное лечение включает в себя употребление отвара и принятие ванн. Они помогут усилить действие. 

1. Для отвара в стакан кипящей воды добавь ложку семян, провари пять минут на медленном огне. Сними с плиты и дай настояться в течение получаса, затем процеди. Выпивать необходимо по 2 ложки 4 раза в день.
2. Для лечебной ванны нужно взять 50 грамм листьев подорожника, залить их литром кипящей воды, дать настояться около часа. Отфильтруй настой и добавь в теплую (не горячую) ванну. Купание не должно длиться дольше 20 минут. Проводить процедуру можно около 3 раз в неделю.

6. Настой для детоксикации

Если ты хочешь почистить организм или похудеть, то можно сделать особый настой из оболочки семян. Возьми от 3 до 10 г, залей стаканом кипятка и настаивай 4-6 часов. Выпивай вместе со жмыхом за полчаса до еды. Следи за тем, чтобы пить при этом достаточное количество воды. Иначе прием может привести к обезвоживанию, запорам.

Изучение пользы и вреда шелухи семян подорожника может помочь в ускорении лечения, а также в успешной профилактике заболеваний. Однако помни, что народная медицина не может в полной мере заменить профессиональную комплексную терапию, назначенную врачом.

Семена подорожника лечебные свойства и противопоказания

Вера в чудодейственные свойства лечения травами закладывается в детстве, и начинается она с подорожника. Первое знакомство с траволечением, как ни странно, происходит не в аптеке, а на улице. Содранная коленка и обязательно кто-то предложит сорвать широкополый лист и приложить его к ранке. Именно вылеченная мимоходом коленка в глубоком детстве подсознательно вселяет веру в фитотерапию и позволяет нам в тяжелые моменты взрослой жизни обращаться к ней.

Но лечебное действие подорожника не ограничивается детскими воспоминаниями о его способностях исцелять раны, оно имеет гораздо больший спектр воздействия на организм человека. Ведь для оздоровления используются не только листья растения, но и высушенные семена.

Семена подорожника лечебные свойства

Семена подорожника насыщены микроэлементами, аминокислотами, содержат пищевые волокна и обладают следующими свойствами:

• мочегонным;
• отхаркивающим;
• противовоспалительным;
• ранозаживляющим;
• очищающим и пр.

Исходя из вышеперечисленного, польза семян подорожника для профилактики различных заболеваний несомненна. Поэтому систематическое применение:

1. оказывает оздоравливающее влияние на кишечник, снимает воспаления, раздражения слизистых тканей. Эффективно при колитах и язвенных заболеваниях;
2. легкий послабляющий эффект улучшает состояние при хронических запорах;
3. предупреждает заболевания сердечно-сосудистой системы. Нормализует уровень холестерина, укрепляет стенки сосудов, применяется при геморрое, варикозном расширении вен, гипертонии;
4. обладает желчегонным действием;
5. снижает уровень сахара в крови;
6. оказывает терапевтическое воздействие при лечении недержания мочи, циститов;
7. помогает при бесплодии, воспалительных процессах в органах малого таза, кровотечениях, спаечных процессах и пр.

Чаще всего семена применяют в виде отваров или в размолотом до порошкообразной массы виде.

Семена подорожника противопоказания

Противопоказаний для приема немного, т.к. растение не токсично, но их необходимо учитывать — это тромбозы, высокая кислотность, аллергические реакции и индивидуальная непереносимость.

Семена подорожника, цена на которые зависит от длительности курса приема, собраны вручную, высушены с соблюдением всех норм. Потому что травники Кайгородовы понимают, что правильно собранное сырье — это 80% успеха в лечении. Поэтому семена подорожника, купить которые можно на нашем сайте будут иметь максимальную действенность и ярко выраженное оздоравливающее свойство. Лечитесь с умом и будьте здоровы!

Лечебные свойства семян подорожника и их противопоказания

Наверняка все знают о целебных свойствах листьев подорожника. Чаще всего их используют для обеззараживания и ускорения заживления ран. Даже дети знают: упал, поранился, сорви подорожник, помнИ его и приложи к больному месту. И микробов убьешь, и ранка быстрее затянется.

Однако не все знают, что целебными свойствами обладают и семена подорожника, которые находятся в его стрелках. Заготовкой лечебного сырья можно заниматься тогда, когда колоски становятся темными — значит семена созрели. Стрелки аккуратно срезаем и обшелушившем их. Слегка перетираем руками и далее просеиваем получившуюся сухую массу через сито. В результате у нас получатся чистые семена. Вы будете удивлены какие они мелкие, но зато сколько в них пользы.

Чем полезны семена подорожника и как их принимать?

Заготовка семян подорожника

В первую очередь семена подорожника богаты следующими элементами:

• жирными маслами;
• слизью;
• дубильными веществами;
• органическими кислотами;
• белками и углеводами.

Именно поэтому они очень активно применяются в народной медицине. Кстати, даже китайская народная медицина использует их для лечения.

---

Интересное по теме:

---

Благодаря наличию жиров и слизи, отвар из семян подорожника обладает обволакивающим свойством. А потому его рекомендуется применять при колите, гастрите, язве и воспалении кишечника. Из семян можно приготовить и настой. Он будет полезен тем, кто страдает повышенным уровнем холестерина в крови. А еще поможет тем, кто активно борется с лишним весом.

Также в семенах содержатся дубильные вещества, которые помогут снять воспаления. Поэтому размоченные толченые семена можно использовать для приготовления компрессов для лечения глазных и кожных заболеваний.

«Жмых», оставшийся после приготовления настоя или отвара, используют для лечения хронических запоров.

Противопоказания к применению семян подорожника

Семена подорожника

Если говорить о противопоказаниях, то не рекомендуется принимать препараты на основе подорожника тем, кто страдает серьезными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также повышенной кислотностью желудочного сока и повышенной свертываемостью крови. Не стоит лечиться подорожником маленьким детям и беременным женщинам.

Вот такой он, оказывается, полезный обычный подорожник. Причем все части растения, и даже семена, можно применять в народной медицине.

Семена подорожника: лечебные свойства и противопоказания

Каждый хотя бы раз видел эти растения, растущие вдоль дорог и на полянках, чьи листья оказывают первую помощь сорванцам, разбившим коленки.

Но, помимо листьев, не менее целебны и семена подорожника, лечебные свойства и противопоказания которых достаточно изучены современными учеными. Из них делают лечебные снадобья, помогающие побороть различные недуги от банальных ссадин до более серьезных болезней вроде астмы или бесплодия.

Химический состав подорожниковых семян и лечебные свойства

Химический состав

Семенной материал подорожника обладает целебными качествами благодаря наличию в своем составе множества ценных веществ, полезных для здоровья. Он богат содержанием следующих веществ:

• Жирных масел.
• Дубильных веществ.
• Органических кислот: ванилиновой, хлорогеновой, аскорбиновой и пр.
• Слизей и горечей.
• Белков и углеводов.

Их действие активно используется в традиционной и народной медицине, поэтому экстракт семян добавляется в различные препараты, которыми лечат болезни ЖКТ, органов дыхания и др.

Чем полезны семена подорожника

Свойства семян подорожника, подмеченные издавна народными лекарями, сегодня широко применяются в официальной медицине, и помогают избавить людей от множества проблем со здоровьем.

Чем полезны семена подорожника

Болезни ЖКТ

Слизь, которой богаты семянки, обволакивает стенки желудка и кишечника, и активные компоненты в ее составе помогают вылечить гастрит с пониженной кислотностью, колит, энтерит, язву 12-перстной кишки и желудка.

Дивертикулит

• Заливаем столовую ложку семени 1 ст. воды.
• Перемешиваем и выпиваем все содержимое.
• Спустя 30 мин. выпиваем кружку воды.
• Продолжаем принимать средство каждый день, пока не выздоровеем.

Семена подорожника, лечебные свойства которых избавляют кишечных недугов, снабжают организм клетчаткой, которой очень не хватает в современном рационе. А дивертикулит появляется как раз из-за ее дефицита.

Запоры

• Завариваем 1 ст.л. семянок стаканом кипящей воды, доводим на пару до кипения, остужаем, фильтруем и выпиваем в тот же день.
• Промываем 2 столовые ложки сырья, заливаем 1 ст. горячей водички, охлаждаем и выпиваем утром натощак.
• Перемалываем семянки с помощью кофемолки и съедаем по ¼ ч.л. трижды в сутки за 10 мин. до приема пищи, запивая водой. В день необходимо выпить около 2 л воды: только при таком условии средство даст желаемый эффект.

Семена впитывают воду, размягчают кал и заставляют кишечник сокращаться и избавляться от каловых масс.

«Женские» болезни

Лечебные свойства семян подорожника помогают при бесплодии, нарушениях гормонального фона, цистите и других воспалениях мочеполовых органов. Компресс с настоем заживляет трещины сосков при кормлении грудью.

лактации.

Женское бесплодие

• Смешиваем равные доли подорожниковых семян, плодов шиповника, лимонника и якорца.
• Перемалываем смесь и завариваем пару столовых ложек 1 ст. кипящей водички.
• Охлаждаем до теплого состояния и смешиваем с медом (столовая ложка).
• Употребляем по 1 ч.л. 3 раза в сутки, запив, если нужно, чистой водой.

При регулярном приеме достижение положительного эффекта наблюдается спустя три – пять месяцев.

Таким средством лечат женское бесплодие, возникшее из-за спаек маточных труб, отсутствия овуляции, вагинальных воспалений, меноррагии, гормональных нарушений.

Семена подорожника, лечебные свойства

Мужское бесплодие

Семена подорожника обладают лечебными свойствами при бесплодии как женском, так и мужском. Они возвращают сперматозоидам подвижность, если отвар применяется регулярно на протяжении 6 месяцев.

Приготовление отвара

• Завариваем столовую ложку семени стаканом кипящей воды, варим пять минуток на слабом огне.
• Снимаем с плиты и настаиваем 30 мин.
• Фильтруем и выпиваем по паре столовых ложек четырежды в сутки.

Добавка к ванне

• Завариваем 50 грамм подорожниковых листочков литром кипятка.
• Настаиваем 50 мин и фильтруем.
• Выливаем в 30-35 градусную воду, набранную в ванну.
• Лежим в ней 20 мин., принимая ванну через каждые день – два.

Ванны с листьями улучшат результаты от приема отвара из семян подорожника, чьи лечебные свойства проявят себя еще сильнее. Срок лечения составляет полгода, при необходимости повторяем курс.

Астма, бронхит, кашель

Для лечения данных заболеваний используем такое средство:

• Заливаем 1,5 ч.л. семени подорожника стаканом кипящей воды.
• Настаиваем, пока не станет теплым.

Принимаем в теплом виде по столовой ложке за 15 мин. до приема пищи.

Другие болезни

Чем еще полезны семена подорожника? Они помогают избавиться и от других недугов и предупреждают их появление:

• Выводят плохой холестерин.
• Защищают от сердечных болезней и атеросклероза.
• Используются в лечении диабета.
• Выводят токсичные вещества.
• Излечивают детский и старческий энурез.

Отвар подорожниковых семянок избавляет от воспалений глаз (делаем компрессы).

Семена подорожника, польза для организма

Противопоказания

Свойства семян подорожника изредка дают не тот эффект, какой ожидался, и даже наносят вред организму. Их применение противопоказано в таких ситуациях:

• Непереносимость. Хотя семянки не содержат токсинов, а, напротив, выводят их из кишечника и других органов, их компоненты могут навредить тем, у кого наблюдается индивидуальная непереносимость данных веществ.
• Повышенная кислотность желудочного сока. Подорожниковое семя усиливает выработку желудочного сока, поэтому его нельзя применять больным гастритом или язвой, у кого кислотность и так повышена.
• Тромбозы. Прием подорожниковых лекарств запрещен больным, склонным к образованию тромбов и ускоренной свертываемости кровяных клеток.

Не стоит применять в оздоровительных целях семена подорожника, лечебные свойства и противопоказания к применению которого хорошо изучены специалистами, будущим и кормящим мамам. Их составляющие иногда вызывают аллергию у малыша. В любом случае перед применением препаратов из данного растительного сырья стоит сходить на консультацию к врачу, чтобы оградить себя от рисков.

Семена подорожника, польза и вред для организма. | Здоровье наше в наших руках

собранные вызревшие соцветия подорожника

собранные вызревшие соцветия подорожника

Всем привет!

Семена подорожника начинают созревать и у нас есть повод более внимательно изучить полезные его свойства для нашего организма. В народной медицине и фармакологии уже давно и довольно успешно используют подорожник, для изготовления лекарственных препаратов и настоев используют как листья так и корень и семена с шелухой. Но обратим внимание на семена, они имеют очень активный насыщенный химический состав, который имеет обволакивающий, смягчающий, ранозаживляющий, противовоспалительный, противовирусный, бактерицидный, противоопухолевый, антиокислительный эффектами с мощной биологической активностью. Семена подорожника отлично поднимают иммунитет, увеличивают процесс обмена веществ и регенерацию тканей.

Лечебные свойства:

— снижение холестерина,

— укрепление сосудистых стенок,

— снижение артериального давления,

— заживление ран различной этиологии,

— восстановление слизистых оболочек,

— гастрит с пониженной кислотностью,

— повышает гемоглобин,

— повышает аппетит,

— снижает уровень сахара в крови,

— спазмолитическое действие,

— лечение женской половой системы (гормональная недостаточность, непроходимость маточных труб, воспаление придатков, бесплодие),

— лечение мужской половой системы (импотенция, простата, бесплодие),

— лечение всех отделов кишечника (колит, энтерит, язва 12 перстного кишечника и желудка с мягким послабляющим эффектом, поддерживает нормальную микрофлору),

— цистит и другие воспалительные заболевания мочеполовых органов,

— отхаркивающее действие (разжижает и выводит мокроту из лёгких, лечит воспалительный процесс, возможно в некоторых случаях лечение астмы),

— вывод шлаков и токсинов из организма (как сорбент втягивает и выводит все загрязнения).

переработанные семена с шелухой

переработанные семена с шелухой

Противопоказания к применению семян подорожника:

— повышенная кислотность,

— обострение язвенных болезней,

— повышенная свертываемость крови,

— предрасположенность к тромбообразованию,

— аллергическая реакция.

Здоровья Вам и вашим близким!

P.S. Уважаемые читатель, я не приважу для вас рецепты приготовления настоев и отваров из семян и шелухи подорожника только из тех соображений, что это довольно мощное лечебное растение которое можно применять только после консультации с врачом. Пишите свои соображения в комментариях, буду рада на них ответить.

свойства и инструкция по применению

О растении

Подорожник большой (Plantago major L.) семейства Подорожниковых (Plantaginaceae).

Народные названия: ранник, порезник, чирьевая трава, бабка.

Описание: Подорожник большой — многолетнее травянистое растение с розеткой прикорневых листьев. Листья черешковые, яйцевидные, с 3—9 продольными жилками. Цветки мелкие, невзрачные, собраны в колосовидное соцветие. Плод — коробочка с немногими семенами.

Состав: для лечебных целей заготавливают листья и семена. Листья содержат полисахаридные соединения, слизь, иридоидные гликозиды, стероидные сапонины, горечи и дубильные веществ, каротин, аскорбиновую кислоту, витамин К, флавоноиды, ферменты. Концентрирует медь, железо, цинк, молибден, барий, хром.

Показания к применению: в комплексной терапии воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей (в том числе бронхит, трахеит).

Фармакологическое действие:

Листья подорожника хорошо известны как комплексное средство, которое назначается при кашле на фоне различных респираторных заболеваний. В силу своего многокомпонентного состава, куда входят слизи, горькие и дубильные вещества, каротин, аскорбиновая кислота, настой подорожника усиливает секрецию бронхиальных желез, разжижает и выводит мокроту, борется с воспалением дыхательных путей. Еще одним ценным свойством этого лекарственного растения является стимуляция пищеварения: подорожник улучшает выделение желудочного сока и помогает при его низкой кислотности.

Очищение кишечника с помощью семян подорожника: инструкция к применению

С помощью семян подорожника можно бороться с запорами и поддерживать нормальную микрофлору кишечника. Но лекарственное растение нужно правильно использовать.

Что такое шелуха семян подорожника?

Шелуха семян подорожника изготавливается из расщепленных семян растения Plantago ovata (подорожник яйцевидный). Его родиной считается Индия и Пакистан, но в настоящее время подорожник встречается также в Центральной Европе, Америке и Австралии.

Как действует подорожник?

Шелуха семян подорожника содержит неперевариваемые волокна. В соединении с водой шелуха подорожника набухает и образует желеобразную массу, которая стимулирует работу кишечника. Семена растения помогают как при запоре, так и при диарее. В обоих случаях они нормализуют стул и общую работу кишечника.

Польза шелухи семян подорожника

В дополнение к высокому содержанию клетчатки, шелуха подорожника имеет множество других компонентов, способствующих укреплению здоровья. Она не содержит глютена, легко усваивается организмом и хорошо переносится даже при кишечных заболеваниях.

Шелуха подорожника очень полезна при следующих заболеваниях: запор, диарея и метеоризм, синдром раздраженной толстой кишки, геморрой, анальные трещины, повышенный уровень холестерина, диабет.

Семена подорожника безвкусны, не калорийны и идеально подходят для использования в мюсли, йогуртах, коктейлях или хлебе. Из-за их способности к набуханию семена подорожника обеспечивают продолжительное чувство сытости и, следовательно, могут помочь в борьбе с лишним весом.

Прием и дозировка

При очистке кишечника нужна правильная дозировка. Рекомендуется два раза в день за 30-60 минут до еды залить одну чайную ложку шелухи (или 2 ч ложки семян) 100 мл теплой воды и быстро выпить жидкость, прежде чем она начнет набухать. Затем сразу же нужно выпить стакан воды и, по крайней мере, еще два литра жидкости в течение дня. Дневная доза подорожника составляет максимум 40 г.

Внимание: вы не должны принимать подорожник в сочетании с молоком, так как это предотвращает набухание семян в кишечнике. Кроме того, не забудьте употреблять достаточное количество жидкости в течение дня.

Риски и побочные эффекты

Если пить недостаточно жидкости во время очищения кишечника подорожником, существует риск того, что семена не будут набухать и могут прилипнуть к стенкам. Это может привести к запору и в худшем случае – к непроходимости кишечника. Поэтому люди, которым нельзя много пить из-за болезни сердца или почек, не стоит использовать этот вид чистки кишечника. При первых симптомах непроходимости кишечника очистку нужно немедленно прекратить и обратиться к врачу.

В некоторых случаях набухание семян подорожника может вызвать вздутие живота, боль или метеоризм. Кроме того, у некоторых людей может возникнуть аллергия.

Как долго можно использовать шелуху семян подорожника?

Шелуха семян подорожника пригодна для длительного использования из-за положительных свойств и хорошей переносимости. Ее можно принимать каждый день. В случае очистки кишечника продолжительность лечения может варьироваться от двух недель до нескольких месяцев.

Когда очистка кишечника семенами подорожника будет полезной?

Кишечник в значительной степени ответственен за здоровье всего организма. Он содержит около 100 триллионов бактерий, образующих кишечную микрофлору. В кишечнике проходит процесс пищеварения и впитывания витаминов.

Желудочно-кишечные расстройства, однообразная диета или антибиотики могут привести к нарушению баланса кишечной флоры. Пищеварение нарушается, в кишечнике накапливаются токсины и нежелательные бактерии, которые препятствуют впитыванию питательных веществ. Результатом могут быть постоянные проблемы с пищеварением, кожные заболевания, головные боли, усталость и аллергия. В этом случае очистка толстой кишки с помощью семян или шелухи семян подорожника может иметь очень положительный эффект.

Альтернатива: семена льна и чиа

Семена льна и семени чиа имеют такие же свойства, как и семена подорожника. Они богаты клетчаткой и хорошо стимулируют деятельность кишечника. Их можно включать в состав мюсли, йогуртов и хлеба в ежедневном рационе.

Хотя семена подорожника имеют более низкую питательную ценность, чем семена льна и чиа, они обладают наибольшей способностью к набуханию. Поэтому они лучше всего подходят для естественного очищения кишечника.

Преимущества, дозировка, побочные эффекты и подготовка

Подорожник также известен как Plantago lanceolata или Plantago major. Не путать с банановым овощем, который обычно едят во многих латиноамериканских культурах, это многолетнее растение, распространенное почти по всему миру.

На протяжении десятилетий травники считали его полезным средством от кашля, ран, воспаленной кожи и дерматита.

Ушибленные или измельченные листья подорожника применяют местно для лечения укусов и укусов насекомых, экземы и небольших ран или порезов.Листья и семена используются для извлечения полезных соединений этого растения.

Подорожник представлен почти 250 видами, наиболее широко распространенными являются P. lanceolata и P. major . Выращенные в основном в Индии семена Plantago ovata содержат псиллиум (растворимое волокно и главный ингредиент Метамуцила), который используется для лечения запоров.

Польза для здоровья

Исследования на животных показали, что экстракт P. lanceolata может способствовать заживлению ран, возможно, благодаря своим свойствам:

• Противовоспалительное
• Антибактериальные
• Противогрибковое
• Антиоксидант
• Противоязвенное
• Вяжущее

Он также может действовать как болеутоляющее (обезболивающее), а также проявлять иммуномодулирующие свойства (связанные с иммунной системой).

Как это работает

Наиболее важными компонентами листьев P. lanceolata являются биологически активные соединения, такие как катальпол, аукубин и актеозид. Эти соединения обладают разными фармакологическими эффектами. Они есть:

• Противовоспалительное
• Антиоксидант
• Противоопухолевые (то есть предотвращающие опухоли)
• Гепатопротектор (то есть они защищают печень)

Подорожник ланцетный

В исследовании, опубликованном в журнале Biotech and Histochemistry, исследователя изучили 72 раненых мышей и применили мазь, которая содержала определенный процент P.lanceolata (PLE) по сравнению с мазью, содержащей вазелин.

Они обнаружили, что различные концентрации PLE оказывают положительное влияние на заживление ран. Необходимы дополнительные исследования, но, в частности, применение 10% мази PLE может быть полезной стратегией для заживления ран.

Подорожник майор

В статье 2018 года исследователи изучили два наиболее часто используемых растения, встречающихся на Балканах: P. lanceolata и P.крупный. Они подтвердили традиционное использование этих растений для заживления ран.

Предыдущие исследования показали различную фармакологическую активность P. major , такую ​​как противораковое, антиоксидантное и иммуномодулирующее действие.

В одном исследовании исследователи проверили эту теорию, извлекая части растения и проверяя эти экстракты против различных типов раковых клеток.

Они обнаружили, что из различных частей растения подорожника семена проявляют наибольшую антипролиферативную активность, а это означает, что они лучше всего ингибируют рост клеток на опухолевых клетках.

Корни также проявляли антипролиферативную и цитокин-ингибирующую активность. (Цитокины — это вещества, выделяемые определенными клетками иммунной системы, которые влияют на другие клетки.) В этом исследовании корни подавляли воспалительные цитокины, как листья и черешки.

Исследователи пришли к выводу, что семена растения обладают наибольшими противораковыми и противовоспалительными свойствами.

В исследовании, проведенном в European Journal of Oncology Nursing, исследователя проверили эффективность использования P.экстракт мажора (PME) при лечении мукозита (распространенный побочный эффект при приеме внутрь у пациентов, проходящих химиотерапию и лучевую терапию).

Они пришли к выводу, что по сравнению с двойным раствором бикарбоната натрия время заживления длилось дольше, но различия не были значительными.

Некоторые производители заявляют, что эти два типа подорожника помогают «очищать и выводить токсины» из организма, а также улучшают здоровье дыхательных путей. Однако до настоящего времени нет исследований, подтверждающих эти утверждения, и U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило это заявление.

Подорожник

Псиллиум, который получают из семян P. ovato , используется в качестве пищевой добавки и обычно встречается в форме шелухи, гранул, капсул или порошка. Вы также можете найти псиллиум в качестве добавочного ингредиента в хлопьях и выпечке.

Шелуха подорожника является основным активным ингредиентом Метамуцила, пищевой добавки, часто используемой для уменьшения запоров.

Исследования показали, что псиллиум, богатый клетчаткой, способствует увеличению объема стула, а также увеличивает количество воды в стуле.

Подорожник — хорошее средство от запора, так как он облегчает дефекацию.

Кроме того, исследования показывают, что добавление клетчатки, например псиллиума, может помочь снизить концентрацию сахара в крови после еды.

Псиллиум является богатым источником клетчатки, которая увеличивает время, необходимое для метаболизма углеводов, тем самым замедляя темпы роста сахара в крови.

Исследования показывают, что увеличение количества клетчатки в вашем рационе, например, путем употребления псиллиума, может помочь снизить уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний.Псиллиум способен связываться с жиром и желчными кислотами, что способствует выведению этих веществ из организма.

Исследование мужчин-подростков показало, что добавление шести граммов псиллиума в день в течение шести недель улучшает распределение жира и липидный профиль (параметры метаболического синдрома).

Возможные побочные эффекты

По данным Американского ботанического совета, у подорожника нет известных побочных эффектов или противопоказаний. Однако некоторые люди сообщают о диарее и низком артериальном давлении при приеме подорожника.

Если у вас аллергия, например кожная или пищевая (например, на дыню или овощной подорожник), у вас также может быть аллергия на подорожник.

Избегать во время беременности

Если вы беременны или кормите грудью, использование травяных добавок может быть нецелесообразным. Информации о безопасности травяных добавок недостаточно, и поэтому, вероятно, безопаснее просто избегать их во время беременности или кормления грудью.

Избегайте разбавителей крови

Людям, принимающим кумадин (варфарин), разжижающий кровь, рекомендуется избегать подорожника, поскольку он содержит витамин К.Когда вы принимаете варфарин или другой разжижитель крови, вам необходимо постоянное количество витамина К, иначе вы рискуете снизить эффективность лечения.

Признаки прекращения использования

При приеме псиллиума могут возникнуть газы или спазмы желудка. Если эти симптомы не проходят или ухудшаются, как можно скорее обратитесь к врачу или фармацевту.

Людям, у которых в анамнезе есть нарушения функции кишечника, такие как непроходимость или спазмы, не следует принимать добавки псиллиума.

Если псиллиум не запивать достаточным количеством воды, он может вызвать запор и, возможно, даже удушье, кишечную непроходимость или безоар (неперевариваемый материал в пищеварительном тракте).

Verywell / Анастасия Третьяк

Дозировка

Каждый раз, когда вы принимаете пищевые добавки с клетчаткой, всегда полезно начинать замедляться и постепенно увеличивать дозу. Такие компании, как Metamucil, обычно помещают инструкции на свои продукты, чтобы помочь потребителям уменьшить побочные эффекты.

Сложно разработать стандартную дозировку, учитывая широкое использование подорожника. Сумма и тип доставки будут зависеть от того, для чего вы его используете. Например, траву можно настаивать в чае, принимать внутрь в форме капсул или настойки или полоскать горло.

Если вы не знаете, сколько принимать, обратитесь за помощью к своему врачу. Перед тем, как начать прием добавок, важно проконсультироваться с врачом.

Кроме того, нет ссылки на рекомендуемую дозировку подорожника в форме капсул или настойки; поэтому, если вы решите использовать эти типы систем доставки, обязательно проконсультируйтесь с медицинским работником.

Ежедневное волокно

Лучше стремиться получать ежедневное потребление клетчатки из продуктов, прежде чем добавлять клетчатку подорожника.

К продуктам, богатым клетчаткой, относятся:

• Фрукты
• Овощи
• Цельное зерно
• Орехи
• Бобовые
• Семена

Старайтесь, чтобы половина вашей тарелки содержала овощи при каждом приеме пищи; выбирайте цельнозерновые вместо белых зерен; и ежедневно перекусывайте фруктами, орехами и семенами.

Рекомендации по ежедневному употреблению клетчатки для возраста

года

Женщины:

• 51 и меньше — 25 граммов
• 51 и старше — 21 грамм

Мужчины:

• 51 и меньше — 38 грамм
• 51 и старше — 30 грамм

Источник: Институт медицины

Если вы не можете удовлетворить свои ежедневные потребности в клетчатке только с пищей, добавление псиллиума в той или иной форме может помочь вам в достижении ежедневной цели.

Способ, которым вы должны его принимать, будет зависеть от формы псиллиума и причины, по которой вы его принимаете.

Например, если вы принимаете капсулы псиллиума от запора, вам может потребоваться постепенно перейти к приему капсул несколько раз в день. С другой стороны, если вы принимаете порошок псиллиума, вам может потребоваться только одна мерная ложка с водой несколько раз в день.

При добавлении псиллиума очень важно пить достаточное количество воды. Несоблюдение этого правила может вызвать запор. Кроме того, будьте внимательны при приеме лекарств. Некоторые компании рекомендуют принимать добавки с клетчаткой как минимум за два часа до приема любых других лекарств.

Почему предпочтение отдается диетической клетчатке

Диетические источники клетчатки всегда рекомендуются в качестве основного средства достижения ежедневного потребления клетчатки. Продукты, богатые клетчаткой, содержат и другие полезные свойства, такие как витамины, минералы, белок и так далее.

Кроме того, неправильный прием добавок псиллиума может вызвать потенциальные побочные эффекты (включая запор, удушье и т. Д.).

Однако, если вы обнаружите, что вам нужно принимать псиллиум в дополнение к потребляемой клетчатке, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы принимаете его по назначению.

На что обращать внимание

По данным Медицинского университета Мичигана, подорожник, зараженный наперстянкой, привел к сообщениям об опасных побочных эффектах как в Швейцарии, так и в Соединенных Штатах. Важно покупать травы у компаний, которые тщательно проверяют свою продукцию на качество и загрязнение.

Поскольку экстракты подорожника в форме P. lanceolata или P. major не одобрены FDA, всегда рекомендуется приобретать бренды, проверенные аккредитованной третьей стороной, например:

• Национальный научный фонд (NSF)
• Сертифицировано для спорта
• Фармакопея США (USP)

Программы сертификации

подтверждают, что продукт содержит ингредиенты, указанные на этикетке.Они не гарантируют эффективность или безопасность продукта.

По возможности лучше выбирать добавки, которые являются органическими, так как это подтвердит, что растения были выращены органически без гербицидов, пестицидов или других химикатов.

Приобретая продукты с добавлением клетчатки из шелухи подорожника, вы можете прочитать такие утверждения: «Растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника может снизить риск ишемической болезни сердца (ИБС). Это утверждение одобрено FDA».

FDA приняло множество мер предосторожности, чтобы гарантировать точность заявлений.Эта информация была получена из многих клинических испытаний. Важно отметить, что большинство субъектов, которым было выгодно увеличить потребление клетчатки в своем рационе, также придерживались диеты с низким содержанием жиров и холестерина.

Слово Verywell

Хотя существует много видов подорожника, наиболее часто используются экстракты из P. lanceolata, P. major, и P. ovata.

Однако помните, что производные подорожника не одобрены FDA, и их следует запрашивать у уважаемых компаний.

Всегда разумно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки. Обязательно начинайте медленно, постепенно увеличивайте и принимайте любые добавки (включая псиллиум) с достаточным количеством жидкости.

Применение, преимущества и побочные эффекты подорожника

Что такое подорожник?

Подорожник — многолетний сорняк, распространенный почти по всему миру. Насчитывается около 250 видов. P. lanceolata и P. major — одни из наиболее широко распространенных, и они агрессивно растут.Подорожник опыляется ветром, что способствует его росту там, где нет пчел и немногих других растений подорожника. P. major дает от 13 000 до 15 000 семян с одного растения, и, как сообщается, семена сохраняют жизнеспособность в почве до 60 лет. P. lanceolata дает от 2500 до 10000 семян на растение и имеет несколько более короткую жизнеспособность семян. Семена подорожника могут выжить при прохождении через кишечник птиц и других животных, облегчая их распространение. Семена подорожника или псиллиума маленькие (от 1,5 до 3,5 мм), овальные, лодочки, темно-красновато-коричневые, без запаха и почти без вкуса.Они покрыты слизью, которая помогает при транспортировке, обеспечивая адгезию к различным поверхностям.

Научное название (я)

Plantago lanceolata, P. major, P. psyllium, P. arenaria (P. ramosa) (семена подорожника из Испании или Франции), P. ovata (семена блондина или индийского подорожника). (Не путать с Musa paradisiacae или съедобным подорожником.)

Общее название

Подорожник также известен как испанский подорожник, французский подорожник, белокурый подорожник, индийский подорожник, семена подорожника, семена блох и черный подорожник.

Для чего это используется?

Традиционное / этноботаническое использование

Подорожник издавна ассоциируется с сельским хозяйством. Определенные виды были распространены в результате человеческой колонизации, особенно европейцев. Таким образом, североамериканские индейцы и новозеландские маори называют подорожник «стопой англичанина», потому что он распространился из районов английских поселений. P. lanceolata и P. major использовались в лечебных травах, а иногда специально для этой цели разносились в колонии.Семена подорожника были обнаружены в солодовых отходах (ранее использовавшихся в качестве удобрений) и шерсти, импортированных в Англию. Он обычно используется в птичьем семени. Измельченные семена смешивают с маслом и наносят наружно на воспаленные участки. Отвары были смешаны с медом от боли в горле. Семена и очищенный коллоид обычно используются в коммерческих нерасфасованных слабительных препаратах.

Разное применение

Подорожник в подорожнике использовался в качестве терапии желудочно-кишечного тракта, для лечения гиперлипидемии, противоопухолевого эффекта и для лечения органов дыхания.В исследованиях на людях подорожник был эффективен при хроническом бронхите, астме, кашле и простуде. Клинические исследования показывают, что семена псиллиума полезны в качестве слабительного средства. Во многих сообщениях о псиллиуме делается вывод о том, что он может быть полезен при лечении различных гиперлипидемий. Было обнаружено, что полифенольные соединения из листьев P. major проявляют активность по снижению холестерина. Кроме того, механизм, с помощью которого подорожник снижает уровень холестерина, также может включать усиление выведения холестерина в виде фекальных желчных кислот.Исследования не показывают никакой информации об использовании подорожника в качестве противоопухолевого средства.

Какая рекомендуемая дозировка?

Листья подорожника давали в виде чая от простуды и кашля от 3 до 6 раз в день.

Противопоказания

Противопоказаний пока не выявлено.

Беременность / лактация

Задокументированные побочные эффекты. Избегайте использования. Маточная деятельность, слабительное.

Взаимодействия

Пациентам, принимающим литий или карбамазепин, следует избегать одновременного приема подорожника.Предостережение пациентов, получающих литий или карбамазепин, проконсультироваться со своим врачом перед использованием растительных продуктов.

Побочные эффекты

Неблагоприятные явления включают анафилаксию, заложенность грудной клетки, чихание и слезотечение, профессиональную астму и ситуацию, связанную с появлением гигантского фитобезоара (желудочный конкремент, состоящий из растительных веществ), состоящий из шелухи семян подорожника.

Токсикология

Пыльца содержит аллергенные гликопротеины, а также компоненты, связывающие IgE.Были продемонстрированы антитела IgE. IgE-опосредованная сенсибилизация способствовала возникновению сезонной аллергии.

Список литературы

1. Подорожник. Обзор натуральных продуктов . факты и сравнения 4.0 [онлайн]. 2005. Доступно в Wolters Kluwer Health, Inc. Доступ 19 апреля 2007 г.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Преимущества подорожника | Natural Health Guide

Не путать с банановым растением, которое хорошо известно своим использованием в карибской кухне. Подорожник крупный считается одной из лучших целебных трав на планете.

Уроженец Европы и некоторых частей Азии, подорожник считался одной из девяти священных трав англосаксов, которые считали его «матерью всех трав». Это выносливое, плодовитое многолетнее растение использовали местно при царапинах, ушибах, порезах, ожогах и кожных заболеваниях, а также принимали внутрь при расстройствах пищеварения, кашле, простуде и желудочных расстройствах.

Сегодня «Немецкая комиссия E», консультативная группа по лекарственным травам для этой страны, перечисляет подорожник как безопасное и эффективное растение с успокаивающими, вяжущими и антибактериальными свойствами.

Преимущества подорожника

Здоровье органов дыхания

Одним из самых популярных традиционных способов использования этой травы было поддержание здоровья легких. Листья подорожника богаты слизью, которая оказывает защитное и успокаивающее действие на дыхательные пути. Он увлажняет и покрывает дыхательные пути защитным слоем, который уменьшает раздражение, вызывающее сухой кашель.

Болгарские исследователи обнаружили, что листья подорожника эффективны против хронического бронхита.Подорожник, содержащий глицерин и пектин, обладающие естественными успокаивающими свойствами, оказывает успокаивающее действие на легкие, вызывая выработку большего количества слизи, что помогает уменьшить дискомфорт и раздражение.

Немецкая комиссия E одобрила использование подорожника при кашле и раздражении, связанном с инфекциями дыхательных путей. Исследования показали, что эта трава обладает свойствами, которые помогают снимать раздражение в легких, одновременно поддерживая иммунную систему, чтобы избавиться от инфекции.

Повышение иммунитета

Листья подорожника богаты иммуностимулирующими витаминами А и С, а высокое содержание танинов придает вяжущие свойства, которые уменьшают воспаление и борются с инфекциями, лишая бактерии питательных веществ.

Одним из малоизвестных активных ингредиентов подорожника является соединение подорожника. Он имеет аналогичную молекулярную структуру с активным ингредиентом эхинацеи, эхинакозидом, и, как было показано, оказывает аналогичное действие при модуляции иммунного ответа.

Здоровье пищеварительной системы

Высокое содержание слизи в листьях подорожника в сочетании с их противовоспалительными свойствами делают это замечательное растение для лечения многих заболеваний пищеварения. Травы, богатые слизью, поглощают токсины в кишечнике и придают объем стулу. Они способствуют сокращению времени прохождения через нижнюю часть кишечника, поглощая воду в толстой кишке и создавая объемный и смягчающий эффект стула.

Подорожник также обладает вяжущими свойствами, которые делают его эффективным при лечении диареи, гастрита и колита.Он может помочь восстановить кислотный баланс, который регулирует секрецию желудка, а также может лечить воспаление в желудке и кишечнике.

Здоровье желудочно-кишечного тракта

По данным Минздрава России, подорожник является эффективным средством от хронического колита, острого гастрита, энтерита и энтероколита.

Обладая успокаивающими, успокаивающими свойствами, подорожник помогает восстановить защитное покрытие слизистых оболочек поврежденной оболочки желудка, что помогает защитить от язв.

Если язвы уже образовались, высокое содержание танина в подорожнике придает этому растению противоязвенные свойства. Танины реагируют с обнаженными белками в язве, образуя перекрестные связи, тем самым помогая закрыть рану и создать защитный слой. Эта «вторая кожа» предотвращает дальнейшее повреждение и позволяет внутренним слоям заживать.

Иридоиды и флавоноиды, содержащиеся в подорожнике, придают сильные спазмолитические свойства, они могут облегчить спазмы в животе и боли в животе, расслабляя гладкие мышцы живота.

Здоровье кожи

При местном применении подорожник является отличным средством для лечения ран, способным останавливать кровотечение и лечить синяки, включая колотые раны, укусы насекомых, укусы пчел, ос и крапивы, нарывы ​​и язвы. При лечении порезов и других открытых ран он не только останавливает кровотечение, но и предотвращает инфицирование, удаляя грязь, и как антисептик дезинфицирует рану.

Уникальная черта, которая отличает лист подорожника от большинства других целебных растений, — это его интенсивная способность к рисованию.Он извлекает яд из укусов змей, животных, насекомых, пчел, ос и крапивы. Это же действие вытягивания делает его очень эффективным при удалении заноз, а также при появлении волдырей или пятен на голове.

Наконец, это универсальное растение содержит соединение, известное как аллантоин — мощное успокаивающее средство для кожи, которое способствует росту клеток. Подорожник можно использовать для естественного избавления от солнечных ожогов, для лечения акне и розацеа, а также для сохранения здоровья, сияния и отсутствия пятен на коже.

Факты о травах подорожника и их польза для здоровья

Трава подорожника Краткая информация
Имя:	Трава подорожника
Научное название:	Подорожник крупный
Происхождение	Европа, Северная и Центральная Азия
Формы	Двухклеточная капсула от эллипсоида до продолговатого эллипсоида, (1.5-) длиной 2-3 мм, раскрывающиеся
Вкус	Листья: Соленые, горьковатые и едкие на вкус. Корень: Соленые и сладковатые.
Польза для здоровья	Хорошо при респираторных инфекциях и лечении запоров

Трава подорожника, известная в науке как подорожник крупный, представляет собой низкорослое многолетнее растение, принадлежащее к семейству подорожниковых или подорожниковых. Растение произрастает в большей части Европы, а также в Северной и Центральной Азии, но широко натурализовалось в других странах мира.Другие распространенные названия травы подорожника: Подорожник обыкновенный, Подорожник, Хвосты крысы, Нога путешественника, Подорожник, Хлеб кукушки, завод тележек, стопа белого человека, подорожник широколистный, подорожник крушиновидный, подорожник большой, трава рябь, подорожник рябчатый, Slan-lus , змеиная трава, нога англичанина, weybroed, wagbread и придворный подорожник . В некоторых кругах подорожник считается сорняком, но на самом деле это одна из лучших целебных трав на планете. Это одна из самых распространенных и широко распространенных лекарственных культур в мире.«Подорожник» происходит от французского слова, означающего «подошва стопы» и обозначающего плоские листья растения. Когда-то бананы были очень уважаемыми лекарственными травами. Листья использовались для лечения укусов, укусов, порезов, болей в ногах и болезней глаз, языка и рта. Широколистный подорожник также является очень питательным диким съедобным продуктом с высоким содержанием кальция и витаминов A, C и K. Молодые нежные листья можно есть сырыми, а более старые, более жесткие листья можно варить в тушеном виде и есть.

Завод

Подорожник — многолетнее травянистое растение, вырастающее примерно на 12 см в высоту.Растение растет в открытых местообитаниях и обычно встречается на тропах и тропах, подверженных вытаптыванию, нарушенным обочинам дорог, краям полей и утрамбованной почве лугов вдоль троп, пустырей и пустырей. Он переносит широкий спектр типов почвы, плодородия и pH и хорошо растет даже на плохой, уплотненной почве. У растения глубокая, плотная, разветвленная мочковатая корневая система.

Листья

Листья яйцевидные, тупые, резко сжатые у основания в длинный, широкий желобчатый стебель (черешок).Зрелые листья толстые, кожистые, широкие и овальные, длиной до 12 дюймов и имеют 3 или более выступающих жилок, идущих параллельно краю листа. Края листа либо гладкие, либо с неправильными зубьями. Листья прикрепляются к сжатому стеблю розетки с помощью толстого зеленого черешка, длина которого примерно равна длине листовой пластинки.

Цветы и фрукты

Цветки несколько пурпурно-зеленые, чашечка четырехраздельная, маленький венчик колокольчатый и четырехлопастный, тычинки четыре с пурпурными пыльниками.Цветоносы прямостоячие, бороздчатые, безлистные, длиной до 50 см. Цветение обычно происходит с мая по сентябрь. Плод представляет собой двухклеточную коробочку от эллипсовидной до продолговато-эллипсоидной формы, (1,5-) 2-3 мм длиной, расщепляющаяся на середине или чуть ниже середины. Семена мелкие, 6-16, темно-коричневые, неправильной формы, 1-1,7 мм длиной и 0,8 мм шириной. Он использовался в качестве пищевых растений и лечебных трав во многих различных культурах по всему миру. Коренные американцы использовали его для заживления ран, лечения лихорадки и для вывода токсинов от укусов и укусов, в том числе от укусов змей.Это также очень питательный дикий продукт с высоким содержанием кальция и витаминов A, C и K. Молодые нежные листья можно есть сырыми, а старые, более жесткие листья можно варить в тушеном виде и есть.

Польза для здоровья травы подорожника

Трава подорожника обладает широким спектром противомикробных свойств, помимо противовоспалительного и обезболивающего. Он может не только успокоить укусы насекомых и поверхностные раны, но и предотвратить инфекции и ускорить заживление. Активный биохимический аукубин в основном отвечает за противомикробное действие травы.Еще одно вещество — аллантоин, входящее в состав травы, помогает в регенерации кожных тканей. Ниже перечислены некоторые из популярных преимуществ для здоровья от употребления травы подорожника

.

1. Респираторные инфекции

Подорожник помогает уменьшить секрецию слизи в дыхательных путях, что делает его полезным при лечении простуды, катара, синусита, легких и бронхиальных аллергических состояний, таких как сенная лихорадка и астма. Поскольку трава также обладает антисептическими свойствами, ее можно использовать как средство от боли в горле, тонзиллита и кашля.

2. Заживление порезов

Подорожник состоит из определенного фактора роста эпидермиса, который позволяет ускорить заживление мелких ран и синяков. Вы можете использовать свежие листья подорожника, промытые и размягченные в горячей воде, как повязку для ран, или вы можете протереть рану ватным тампоном, смоченным в чае подорожника. Если вы сделаете мазь, вы можете использовать ее толстым слоем, чтобы предотвратить попадание инфекции, облегчить дискомфорт и воспаление и ускорить заживление.

Подорожник также может удалять осколки, которые слишком глубоки, чтобы их можно было захватить пинцетом.Сделайте припарку и нанесите на область над занозой и вокруг нее. Подорожник предотвратит инфекцию и уменьшит воспаление, что облегчит захват занозы, а также приблизит ее к поверхности кожи.

3. Лечить запор

Употребление листьев подорожника и чая из подорожника помогает избавиться от запора. Подорожник обладает слабительными свойствами, а его листья, когда его едят, также содержат много клетчатки, которая заставляет вещи снова двигаться.

Семена подорожника можно замачивать, чтобы получить слабительное средство, подобное псиллиуму.Используйте одну или две чайные ложки семян, смоченных в двух стаканах фильтрованной воды.

4. Устранение фурункулов и прыщей

Подорожник прекрасно удаляет загрязнения и инфекции с кожи. Он также успокаивает, уменьшает воспаление и убивает бактерии. Используйте припарку из подорожника в качестве маски для лица для глубокого очищения и используйте охлажденный чай из подорожника в качестве тоника для лица утром и вечером.

5. Лечение укусов и укусов насекомых

Подорожник — отличное средство от укусов и укусов.Если вы дома, вы можете быстро нанести припарку из подорожника, чтобы вывести токсин и предотвратить появление зудящих красных опухолей.

Хорошей идеей будет носить с собой в аптечке первой помощи, которую вы держите в сумочке или рюкзаке, небольшой горшок с подорожником и маленькую бутылку с распылителем чая с подорожником. Чай из подорожника также можно распылять или втирать на крапивную сыпь и высыпания, вызванные ядовитым плющом или ядовитым дубом.

6. Успокаивает раздраженные глаза

Охлажденный чай с подорожником можно использовать для промывания красных, раздраженных или усталых глаз.Ватные диски, пропитанные чаем, можно также положить на закрытые глаза, чтобы снять раздражение.

7. Лечить ожоги

Подорожник может быть весьма полезным для быстрого заживления поверхностных ожогов. Более серьезные ожоги всегда должен лечить врач. Подорожник помогает предотвратить инфекцию, уменьшить воспаление и облегчить дискомфорт от ожога.

Легкие, хотя и несерьезные, ожоги могут быть очень болезненными, и на их заживление может потребоваться время. Используйте припарку из подорожника на ожог в течение первых нескольких часов, а затем регулярно наносите мазь из подорожника.Вы также можете использовать листья подорожника в качестве заправки для мази.

8. Избавление от кашля и простуды

Подорожник обладает отхаркивающими и противокашлевыми свойствами, что делает его идеальным средством для лечения кашля и простуды. Его противовоспалительное, охлаждающее и обезболивающее действие делают подорожник хорошим выбором при боли в горле. Подорожник снижает секрецию слизи в организме, особенно в дыхательной системе.

При кашле и простуде пейте много подорожника.А при ангине полоскать горло охлажденным чаем подорожника, либо несколькими каплями настойки на стакан воды.

9. Экзема и псориаз

Припарки из подорожника можно использовать для облегчения зуда и отека, связанных с этими кожными заболеваниями, а также для защиты кожи от инфекций. Подорожник считается одним из лучших трав, снимающих зуд. В дополнение к припаркам вы также можете использовать чай из подорожника, чтобы нанести тампон на проблемные участки, и мазь из подорожника для увлажнения и заживления.

10. Хорошо для пищеварения

Подорожник считается полезным при диарее, гастрите, колите и других пищеварительных заболеваниях из-за его вяжущих свойств. Он использовался в качестве лекарства от инфекций желудка и кишечника, а также инфекций мочевыводящих путей, а поскольку трава обладает спазмолитическим и успокаивающим действием, ее можно использовать для снятия раздражения и уменьшения спазмов, связанных с коликами, у младенцев и маленьких детей. Семена можно использовать как слабительное средство.

11. Успокоить геморрой

Вяжущие свойства подорожника помогают уменьшить геморрой, а его противовоспалительные, охлаждающие и болеутоляющие свойства успокаивают и снимают боль. Нанесите припарку из подорожника на внешний геморрой, оставьте на столько, сколько это возможно, и удалите, прежде чем припарка высохнет.

Используйте ватные шарики, смоченные в теплом чае из подорожника, чтобы промыть геморрой в промежутках между обработками припарками. Вы также можете выпивать несколько чашек чая из подорожника в день, чтобы помочь с внутренним геморроем и добавить к лечению внешнего геморроя.

12. Лечить язву во рту

Теплый чай из подорожника можно использовать в качестве жидкости для полоскания рта при лечении язв во рту. Вы можете жевать свежий лист подорожника, чтобы высвободить сок, а затем переместить пережеванные листья в ту часть рта, где образовалась язва.

Кровоточивость десен — еще одно заболевание, при котором полоскание рта с чаем подорожника улучшится. Гемостатические и вяжущие свойства останавливают кровотечение, противовоспалительное действие уменьшает отек, а антимикробные компоненты борются с бактериями.

Порошок корня подорожника — традиционное средство от зубной боли. Возьмите щепотку порошка и вотрите ее в десны и на пораженный зуб или зубы.

13. Подходит для младенцев

Смешайте экстракт листьев подорожника с небольшим количеством миндального масла и пчелиного воска. Эту смесь можно использовать как эффективное противоядие от опрелостей, а также от укусов комаров у младенцев. Скатайте кубик льда в листе и массируйте им кожу ребенка. Это подтвердит, что на коже нет высыпаний и воспалений.Он также увеличивает эластичность и гладкость кожи.

14. Полезно для людей с избыточным весом и ожирением

Известно, что это растение обладает мочегонными и детоксицирующими свойствами. Он обладает свойствами подавления аппетита, что в значительной степени помогает обуздать муки голода. Просто принимайте 3 грамма этой травы с 250 мл воды за полчаса до каждого приема пищи, ограничиваясь максимум три раза в день, и наблюдайте, как вес тает.

Традиционное использование и преимущества травы подорожника

• Применялись для лечения язв и ран.
• Они все еще используются в некоторых частях Шетландских островов для лечения ожогов и ран.
• Сок, извлеченный из нагретых листьев, помещается в глаза, чтобы уменьшить раздражение, вызванное травмой или конъюнктивитом.
• Отвар из листьев, смешанных с листьями Chenopodium ambrosioides, употребляется женщинами для облегчения симптомов менопаузы и пьют, чтобы успокоить пищеварение.
• Измельченные молодые листья прикладывают к язвам лейшманиоза.
• Припарка из листьев может применяться к ранам, укусам и язвам для облегчения заживления и предотвращения инфекции.
• Чай, приготовленный из листьев, можно употреблять при диарее и успокаивать необработанные внутренние оболочки.
• Благодаря высокому содержанию витаминов и минералов, чай подорожника одновременно восполняет потери питательных веществ в результате диареи.
• Корень подорожника традиционно использовался для лечения ран, а также для лечения лихорадки и респираторных инфекций.
• Добавление в чай ​​свежих семян подорожника или цветочных головок будет действовать как эффективное смазывающее и набухающее слабительное и успокаивающее раздражение при боли в горле.
• При проглатывании аукубин в листьях подорожника приводит к увеличению выведения мочевой кислоты почками и может быть полезен при лечении подагры.
• Подорожник обыкновенный — безопасное и эффективное средство от кровотечения; он быстро останавливает кровоток и способствует восстановлению поврежденных тканей.
• Листья обладают вяжущими, успокаивающими, разрушительными, мочегонными, мочегонными, отхаркивающими, кровоостанавливающими и охлаждающими свойствами.
• Внутренне они используются для лечения широкого спектра жалоб, включая диарею, гастрит, пептические язвы, синдром раздраженного кишечника, кровотечение, геморрой, цистит, бронхит, катар, синусит, астму и сенную лихорадку.
• Применяются наружно для лечения кожных воспалений, злокачественных язв, порезов, укусов и т. Д.
• Горячие листья используются как влажная повязка на раны, опухоли и т. Д.
• Семена используются для лечения паразитических червей.
• Дистиллированная вода из растений является отличным лосьоном для глаз.
• Корень в порошке отлично подходит при кишечных жалобах.
• Отжатый сок рекомендован при кровохарканье и геморрагиях.
• Бойль рекомендует электуарий из свежих корней окопника, сока подорожника и сахара как очень эффективный при кровохарканье.
• Сок подорожника, смешанный с лимонным соком, был признан отличным мочегонным средством.
• Считалось, что порошок сушеных листьев, взятых с питьем, уничтожает червей.
• В течение 1500-х и 1600-х годов он использовался европейцами для всего, от укусов собак и фурункулов до лихорадки и гриппа.
• Считается полезным при лечении укусов змей и насекомых, а также от крапивницы.
• В некоторых древних европейских преданиях говорится, что подорожник эффективен при укусах бешеных собак, при эпилепсии и проказе.

Аюрведические преимущества травы подорожника

• Астма : Приготовьте отвар из корней подорожника. Принимайте два раза в день.
• Раны : Согрейте листья подорожника. Смажьте их горчичным маслом. Используйте его в качестве припарки на пораженный участок два раза в день.
• Укусы : согрейте листья подорожника. Применяйте с горчичным маслом два раза в день.
• Стопки : Приготовьте отвар из корней подорожника.Принимайте это два раза в день.
• Постельное белье: Есть экстракт подорожника.
• Сокращения: Приложите листья подорожника непосредственно к пораженному месту.
• Желчный пузырь: Приготовьте чай из листьев подорожника. Принимайте это два-три раза в день.
• Sunburns: Приготовьте чай из листьев английского подорожника. Смойте пораженный участок жидкостью.
• Молочница полости рта: Приготовьте отвар корней подорожника при молочнице полости рта.
• Афония : приготовьте настой из листьев подорожника. Полоскание.
• Охриплость : 2 чайные ложки сушеного подорожника отварить в стакане воды. Процедить и полоскать горло 2–3 раза в день.
• Легкие : Чтобы избавиться от сухого кашля и заложенности легких, пейте отвар из листьев подорожника. Отварить горсть листьев в воде и пить два раза в день.
• Проблемы с мочеиспусканием: Приготовьте отвар из корня вирджинии, жасмина и подорожника.Принимайте дважды в день.
• Астма : вскипятите в кастрюле чашку воды с равным количеством от 1 до 2 чайных ложек тимьяна и подорожника. Добавьте в него половину чайной ложки лимонного сока и 1 чайную ложку сахара. Варить 10 минут. Процедите эту смесь. Пейте эту смесь четыре раза в день для лечения астмы.
• Пневмония : отварить 1 чайную ложку подорожника и тимьяна в 100 мл воды. Добавьте в эту воду половину чайной ложки сахара и лимонного сока. Варить до половины. Процедите это. Пейте по чашке этого теплого отвара глоток за глотком каждый час, чтобы вылечиться.
• Ожоги : Немедленно нанесите припарку и наложите повязку с листьями. Затем нанесите мазь из подорожника.
• Порезы и открытые язвы: Остановите кровотечение из свежих порезов, применив измельченные листья подорожника. Умывайтесь чаем подорожника или разбавленной настойкой (1 столовая ложка на стакан воды), чтобы предотвратить инфекции и ускорить заживление.
• Фурункулы и прыщи: Прикоснитесь к капле настойки или нанесите мазь.
• При язвах во рту : Полощите рот 2-3 столовыми ложками чая подорожника 3-4 раза в день.Также можно использовать 1 столовую ложку настойки, разбавленную стаканом воды.
• При боли в горле / инфекции: Полощите горло чаем подорожника или разбавленной настойкой. Возьмите 5-10 капель настойки под язык и медленно проглотите.
• Перхоть и другие проблемы с кожей головы: Нанесите чай подорожника или масляный настой на кожу головы и смойте через час.
• Для ядовитого плюща / сумаха / дуба: Немедленно нанесите припарку, а затем промойте пораженное место чаем подорожника. Наносите слизь подорожника (подробности в конце статьи), пока жгучая боль не исчезнет.
• Для солнечных ожогов: Обильно нанесите свежую припарку или подорожник. Вымойте пораженный участок чаем, а затем нанесите мазь.
• Для улучшения функции печени и почек: Выпивайте 1-2 стакана чая подорожника каждый день.
• Для облегчения желудочно-кишечного воспаления : Возьмите настойку под язык или выпейте чай из подорожника.
• При простуде, гриппе и респираторных инфекциях: Возьмите настойку под язык или выпейте свежезаваренный теплый чай с медом.

Использование в кулинарии

• Молодые и нежные листья съедобны, как салатная зелень.
• Старые, более жесткие листья можно варить в тушеном виде и есть.
• Мелкие семена можно измельчить в заменитель или разбавитель муки.
• Целые семена можно варить и использовать как саго.
• Из сушеных листьев можно приготовить чай.
• Молодые листья подорожника используются в Китае и Японии как овощ, похожий на шпинат.

Администрация и дозировка

В виде чая: 1 / 4–1 / 2 чайной ложки (1–3 грамма) сушеных или свежих листьев в чашке горячей воды, настоянной на 10–15 минут.Рекомендуемая суточная дозировка — три чашки в день.

Свежие листья можно применять непосредственно несколько раз в день для лечения легких травм, дерматитов, укусов и укусов насекомых.

В виде настойки: 2–3 мл 3 раза в день,

Также можно приготовить лечебное масло в качестве лекарства от кашля, используя равные части мелко нарезанных листьев, пропитанных подсолнечным маслом холодного отжима.

Как приготовить припарку из подорожника

Это самый быстрый и, как сообщается, наиболее эффективный способ использования этой целебной травы.Запомните, где вы можете найти его в саду или во дворе в случае опасности. В случае укуса насекомого, пчелиного укуса или воздействия ядовитого плюща возьмите несколько листьев, раздавите их ладонями или растолкните их камнем и нанесите прямо на кожу. Если вы используете его на себе, просто пожуйте листья и используйте его как припарку.

Слизь из поврежденных листьев сразу же успокоит боль, а противовоспалительное действие травы уменьшает отек и покраснение. Припарка также выводит токсины из укуса, поэтому лучше всего применять ее сразу же.

Как приготовить чай из подорожника

Вам понадобится:

• Листья подорожника свежие — 1 стакан
• Вода — 2 стакана
• Чаша жаропрочная с крышкой

Проезд

1. Листья подорожника тщательно вымыть и хранить в миске с крышкой.
2. Вскипятите воду и залейте листья в миске, накройте крышкой и дайте им настояться, пока миска не станет холодной на ощупь.
3. Процедите чай и храните в холодильнике до двух недель.

Пейте 1-2 чашки этого чая подорожника в день, чтобы контролировать диарею или облегчить симптомы простуды и лихорадки. Можно пить просто или добавить мед по вкусу. Он может принести облегчение людям с язвой желудка, СРК или другими воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Чай из подорожника также можно использовать как общеукрепляющее средство.

Используйте чай подорожника для местного применения для промывания ран, фурункулов и кожи, поврежденной солнечным ожогом, сыпью, экземой и т. Д.

Как приготовить мазь из подорожника

Держать под рукой банку с подорожником может быть очень полезно в ситуациях, когда вы не можете выбежать за травой.Это отличная первая помощь при порезах и синяках, укусах насекомых, атаках ядовитого плюща, кожных высыпаниях и высыпаниях, которые появляются внезапно без видимой причины. Вы даже можете использовать его в небольших количествах в качестве крема для подгузников для младенцев.

Способ приготовления подорожниковой мази

Состав

• Горсть листьев подорожника (вымытых и сушеных)
• 4 унции. Кокосовое масло
• ½ унции. Воск пчелиный (гранулы или струженый)
• 8 унций. Банка жаропрочная
• Кастрюля

Проезд

1. Разорвите листья подорожника на более мелкие кусочки и поместите в банку, плотно упаковав их.Не заполняйте банку более чем на половину.
2. Добавьте кокосовое масло в банку и поместите банку в кастрюлю.
3. Налейте воду в кастрюлю так, чтобы она доходила примерно до середины стенок банки.
4. Установите слабый огонь и оставьте масло настаиваться примерно на два часа.
5. Через пару часов процедить масло, чтобы удалить листья подорожника.
6. Масло будет полупрозрачным, светло-зеленого цвета. Поместите его обратно в пустую банку.
7. Добавьте пчелиный воск в масло и верните его в кастрюлю, осторожно нагревая, пока пчелиный воск не растает.
8. Перелейте масляную смесь в емкости для хранения или банки и дайте мази остыть. По мере охлаждения он затвердеет и станет непрозрачным.

Советы:

• Используйте эту лечебную мазь при кожной сыпи, потрескавшейся коже, укусах насекомых и пауков. Он отлично подходит для регулярного использования на коже, пораженной экземой и псориазом.
• Чтобы мазь сохранялась в течение некоторого времени без консервантов, соберите листья в сухой день и тщательно высушите их после мытья.
• Поскольку кокосовое масло естественным образом затвердевает при комнатной температуре (ниже 75 ° F), вы можете приготовить этот препарат без пчелиного воска, но мазь будет иметь кремообразную консистенцию. Вы можете приготовить масляный настой с оливковым или касторовым маслом для кожи головы.

Как приготовить настойку из подорожника

Вам понадобится:

• Листья подорожника вымытые и просушенные от лишней влаги — 1 стакан
• Водка или бренди, 100 пробы — 1 пинта
• Стеклянная банка с плотно закрывающейся крышкой

Метод:

1. Положите листья в банку и залейте спиртом так, чтобы он полностью покрыл листья и наполнил банку.Хорошо перемешайте смесь стеклянной палочкой.
2. Закройте банку крышкой и поставьте в темное место, хорошо встряхивая каждые несколько дней.
3. Через 6-8 недель перелить в чистые бутылки и хранить в темном месте.

Советы:

• Настойка, сделанная из листьев подорожника и 100% спирта, может храниться от двух до трех лет, не теряя своей эффективности.
• Это очень сильнодействующее средство от простуды, респираторных инфекций и болезней желудка.Нанесите 10 капель под язык и подержите 30 секунд перед глотанием. Можно добавить 10 капель настойки в стакан воды и пить медленно. Для наружного применения капнуть на фурункулы и язвы.

Осадок листьев подорожника

Ил, полученный после сушки чая, можно наносить в качестве охлаждающей и заживляющей припарки на лицо, плечи и спину, покрасневшие и сырые от солнечных ожогов. Точно так же остатки масляного настоя можно использовать для облегчения ожогов, экземы и псориаза.Измельчите, чтобы получить более однородную пасту.

Прочие факты

• Одно растение может дать до 15 000 семян.
• Сухожилия зрелого растения очень гибкие и прочные, и их можно использовать в ситуациях выживания для изготовления небольших шнуров, лески, швов или плетения.
• Некоторые сорта выращивают в качестве декоративных растений в садах, в том числе Rubrifolia с пурпурными листьями и Variegata с пестрыми листьями.
• Широколистный подорожник в прошлом использовался как источник золотисто-бронзового пигмента для окрашивания шерсти.
• Корневая система подорожника широколистного состоит из плотной массы корешков, которые могут стабилизировать почву и предотвратить эрозию.
• Некоторые разновидности подорожника широколистного, например, с пурпурными и пестрыми листьями, культивируются в декоративных целях.

Меры предосторожности

• Может вызвать аллергию.
• Высокие дозы могут вызвать снижение артериального давления и диарею.
• Избегать у пациентов с кишечной непроходимостью или дискомфортом в животе.
• Беременным и кормящим женщинам рекомендуется избегать его использования.
• Людям с заболеваниями крови или склонным к образованию тромбов нельзя принимать внутрь подорожник.

Артикул:

http://www.theplantlist.org/tpl1.1/record/kew-2569743

https://plants.usda.gov/core/profile?symbol=plma2

https://www.itis.gov/servlet/SingleRpt/SingleRpt?search_topic=TSN&search_value=32887#null

https: // davesgarden.com / guides / pf / go / 2044/

http://www.hear.org/pier/species/plantago_major.htm

https://npgsweb.ars-grin.gov/gringlobal/taxonomydetail.aspx?id=28788

http://www.pfaf.org/user/Plant.aspx?LatinName=Plantago+major

http://www.floracatalana.net/plantago-major-l

https://www.botanical.com/botanical/mgmh/p/placom43.html

http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2148003

http://www.herbalremediesadvice.org/plantain-herb.html

https://en.wikipedia.org/wiki/Plantago_major

http://www.oardc.ohio-state.edu/weedguide/single_weed.php?id=110

[contact-form] [contact-field label = «Name» type = «name» required = «true» /] [contact-field label = «Email» type = «email» required = «true» /] [контакт -field label = «Website» type = «url» /] [contact-field label = «Message» type = «textarea» /] [/ contact-form]

Комментарии

комментария

Польза и рецепты листьев подорожника — Herbal Academy

С момента запуска курса «Собирательство» у нас возобновился интерес к скромным полезным травам, которые растут прямо у нас за порогом.Лист подорожника ( Plantago spp.) — один из таких чудесных «сорняков», которые можно найти по всему миру. Два наиболее распространенных вида, подорожник широколистный ( P. major ) и подорожник обыкновенный ( P. lanceolata ), проследили миграцию людей из Европы и Азии и в настоящее время натурализовались в большинстве умеренных и субтропических регионов мира (CABI). , 2020a; CABI, 2020b). Подорожник часто считается инвазивным и хорошо растет на нарушенных или уплотненных почвах.

Местное применение подорожника

Многие травники знакомы с использованием листьев подорожника для оказания первой помощи в полевых условиях, когда свежий подорожник пережевывают и прикладывают непосредственно к коже, чтобы облегчить укусы, укусы и небольшие ожоги или порезы.Это также отличный способ вытащить осколки, крошечные осколки стекла или другие нежелательные осколки! Практика народной медицины подорожника «припарка слюной» учит нас некоторым важным вещам о подорожнике. Во-первых, этот подорожник повсюду — на полях, в садах, на задних дворах, в живых изгородях и на границах лесных массивов по всей Европе, Северной Америке, Азии и Северной Африке; Вы найдете некоторые виды подорожника почти везде, где есть умеренный климат. Одна из причин, по которой это народное средство так хорошо известно (помимо того факта, что оно действительно работает!), Заключается в том, что подорожник так широко распространен.

В этом простом примере мы также видим некоторые из основных действий подорожника: охлаждающие, успокаивающие, противовоспалительные, ранимые, тянущие или вяжущие свойства — все они действуют в простой припарке из подорожника. И, конечно же, вы не ограничитесь использованием только что пережеванной припарки, если это вам не нравится! Лист подорожника также хорошо работает как настоянное масло или мазь, и его можно применять в качестве умывания или компресса.

Как бы вы его ни приготовили, подорожник — это лучшая трава для лечения ран; он с высоким содержанием слизи и ряда соединений, модулирующих воспаление (Adom et al., 2017), которые придают ему увлажняющие, успокаивающие и смягчающие свойства. Он содержит аллантоин, компонент, способствующий регенерации тканей, который также содержится в окопнике ( Symphytum spp.), Но подорожник намного мягче и может использоваться для лечения всех типов мелких поверхностных ран без опасений по поводу безопасности окопника. Подорожник обладает противомикробными или антисептическими свойствами и может помочь предотвратить инфекцию по мере заживления ран.

Внутреннее употребление подорожника

Подорожник также можно использовать внутрь как для отвода тепла, так и для поддержки заживления поврежденных тканей.Чай особенно полезен для снятия воспаления желудочно-кишечного тракта и поддержки восстановления поврежденной слизистой оболочки, а поскольку он обладает как вяжущими, так и успокаивающими свойствами, подорожник также полезен для облегчения диареи. Сложив эти качества вместе, вы поймете, почему подорожник часто используется для поддержки таких состояний, как СРК, повышенная кишечная проницаемость или кишечная проницаемость, колит, эзофагит и язвы желудочно-кишечного тракта.

Семена и шелуха подорожника, в частности P.ovata , продаются в коммерческих целях как псиллиум и используются в качестве источника растворимой клетчатки для улучшения нормальной работы кишечника. В семенах еще больше слизи, которая создает гелеобразную матрицу, успокаивающую слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Фактически, когда мы принимаем порошок семян подорожника или чай из листьев подорожника для успокоения и поддержания хорошего самочувствия в желудочно-кишечном тракте, мы по-прежнему используем их как актуальные уязвимости — мы просто используем их для восстановления слизистой оболочки кишечника, а не кожа на внешней стороне тела!

Благодаря своим свойствам модулировать воспаление, подорожник также хорошо помогает при респираторной аллергии и астме.Он содержит соединения, которые помогают ингибировать дегрануляцию тучных клеток и высвобождение гистамина, что является причиной классических симптомов аллергии, таких как покраснение, раздражение и зуд (Najafian et al., 2018). Это просто еще один способ описать способность подорожника устранять жар и успокаивать раздраженные ткани! Подорожник идеально подходит при аллергических проявлениях, которые включают покраснение, сухость или зуд в глазах или сухость в горле с раздраженным кашлем. Его также можно использовать при других раздражениях дыхательных путей, таких как сухой кашель или раздражение слизистых оболочек от вдыхания дыма или пыли.

Лист подорожника также обладает мочегонными свойствами и иногда классифицируется как альтеративное растение, которое способствует выведению метаболических отходов, тем самым восстанавливая общее состояние здоровья. Его охлаждающее и уязвимое действие также можно использовать для поддержки мочевыводящих путей, и его можно включать в формулы для лечения инфекций мочевыводящих путей и интерстициального цистита.

Сбор урожая и обработка листьев подорожника

В идеале лист подорожника собирают весной или в начале лета до того, как растение начнет цвести, но если это растение появляется тогда, когда оно вам нужно, не стесняйтесь собирать листья в любое время года, даже если это не пик. сезон! При приготовлении настойки, мази, масла, компрессов и других средств первой помощи из подорожника лучше всего использовать свежий лист, который также является прекрасным настоем.Сухие листья подорожника немного менее увлажняют, но все же очень полезны в качестве настоя.

Теперь, когда вы понимаете, чем полезен лист подорожника и как его собирать, вот два супер простых рецепта, которые помогут легко включить подорожник в свой рацион.

Зеленый сок из листьев подорожника

Адаптировано из «Дикая мудрость сорняков » Катрины Блэр (Блэр, 2014) и показано в «Курсе собирательства».

Этот увлажняющий, богатый минералами зеленый сок — отличное начало дня! Не нужно ограничиваться подорожником — портулака (Portulaca oleracea) , звездчатка (Stellaria media) , крапива (Urtica dioica) или другие дикие съедобные листья можно добавлять или заменять в любой комбинации.Этот рецепт рассчитан на 2 порции.

Состав

2 стакана свежего подорожника ( Plantago spp.), Лист
3 стакана воды

Проезд

• Положите лист подорожника и воду в блендер и взбивайте при высокой температуре 1-2 минуты.
• Процедите сок и сделайте компост из волокнистого растительного материала (или используйте его для рецепта маски для лица подорожника, приведенного ниже!).
• Наслаждайтесь «как есть» или «на льду»!

Маска для лица с листьями подорожника

Адаптировано из «Дикая мудрость сорняков» Катрины Блэр (Блэр, 2014 г.) и опубликовано в «Курсе собирательства».

Какой лучший способ использовать «мякоть», оставшуюся от утреннего зеленого сока? Добавьте немного дополнительного ухода за собой в свой утренний распорядок с помощью этой противовоспалительной маски для лица! (Не используйте «мякоть», если вы добавили в зеленый сок лист крапивы (Urtica dioica) ).

Состав

Мякоть листьев подорожника ( Plantago spp.) (Рецепт выше)

Проезд

• Нанесите мякоть подорожника обильно толстым слоем на только что вымытую и высушенную кожу лица.Оставьте на 10-15 минут (маска все равно будет слегка влажной).
• Ополоснуть лицо теплой водой. Осторожно промокните кожу полотенцем, чтобы высохнуть.

Весь этот пост в блоге представляет собой краткий обзор курса собирательства. Эта дорожная карта из 5 уроков, включающая 24 подробных монографии по растениям, 48 рецептов и видео с инструкциями, представляет собой ускоренный курс по поиску пищи — ничего легкого в этом нет! Мы проведем вас на всем пути от планирования поисков пищи до подготовки дикого урожая. Абсолютные новички, у нас есть все необходимое, и у опытных фуражиров есть много всего для вас!

Запишитесь на курс собирательства сегодня!

ССЫЛКИ

Адом, М.Б., Тахер, М., Муталабисин, М.Ф., Амри, М.С., Абдул Кудос, М.Б., Ван Сулейман, М.В.А.,… Сусанти, Д. (2017). Химические составляющие и медицинские преимущества Plantago major . Биомедицина и фармакотерапия , 96 , 348–360. http://doi.org/10.1016/j.biopha.2017.09.152

CABI. (2020a). Подорожник ланцетный. Сборник инвазивных видов. Получено с www.cabi.org/isc

.

CABI. (2020b). Подорожник крупный. Сборник инвазивных видов.Получено с www.cabi.org/isc

.

Бесплатная электронная книга специально для вас!

Подпишитесь на информационный бюллетень Herbal Academy, и мы отправим вам бесплатную электронную книгу.

Пожалуйста, добавьте свой адрес электронной почты ниже и нажмите «Отправить», чтобы добавить себя в наш список рассылки. Затем проверьте свою электронную почту, чтобы найти приветственное сообщение от нашей команды Herbal Academy со специальной ссылкой для загрузки нашей электронной книги « Herbal Tea Through the Seasons »!

Вы успешно подписались!

Волшебные преимущества и применение травы подорожника

Подорожники, используемые в качестве лекарственных трав, — это низкорослые растения, которые можно найти почти повсюду.

В некоторых кругах подорожник считается сорняком, но на самом деле это одна из лучших целебных трав на планете.

Подорожники издавна использовались в качестве пищевых растений и лечебных трав во многих различных культурах по всему миру. Коренные американцы использовали его для заживления ран, лечения лихорадки и для вывода токсинов от укусов и укусов, в том числе от укусов змей.

Вы могли встретить в основном два вида бананов; растения с широкими листьями — Plantago major и узколистные P.lanceolata .

Вы можете использовать любой из них в лечебных целях, в зависимости от доступности в вашем районе, но большинство травников, похоже, предпочитают широколистный подорожник с более крупными, но более мягкими съедобными листьями.

Польза подорожника для здоровья

Подорожник обладает широким спектром противомикробных свойств, помимо противовоспалительного и обезболивающего. Он может не только успокоить укусы насекомых и поверхностные раны, но и предотвратить инфекции и ускорить заживление.

Активный биохимический аукубин в основном отвечает за противомикробное действие травы. Еще одно вещество — аллантоин, входящее в состав травы, помогает в регенерации кожных тканей.

Подорожник также обладает вяжущим свойством, оказывая очищающее действие на организм. Он помогает высушить излишки секрета в дыхательных путях и пищеварительной системе, что делает его полезным при лечении простуды и диареи.

Вяжущий вкус смягчается успокаивающим действием слизи в траве, поэтому это лечебное средство на травах намного мягче, чем другие обычно используемые вяжущие средства.

Съедобные листья подорожника широколистного богаты кальцием и другими минералами и витаминами, включая витамин К. Этот витамин помогает остановить кровотечение из порезов и ран. Нежные листья можно добавлять в салаты в свежем виде, но старые нужно готовить.

Как собирать подорожник

Несмотря на свою лечебную и пищевую ценность, подорожник имеет статус сорняков и, фактически, является инвазивным во многих областях.

Если вы обнаружите, что они в изобилии растут на пустырях в вашем районе, лучше собирать их оттуда, а не вводить в свой сад.Но убедитесь, что это место чистое и не подвергается химической обработке.

Самое главное, вы должны точно определить правильное растение. У растений нет стеблей над землей. Все, что вы видите, — это пучок листьев, идущий из какой-то точки.

Характерные цветоносы помогают идентифицировать подорожник среди других розеткообразующих растений, но они могут присутствовать не все время. Если сомневаетесь, обратитесь за помощью к знающему человеку.

Листья подорожника в основном используются для приготовления трав, поэтому лучше собирать только листья, чем выкапывать все растение.

Отщипывайте безупречные листья, выбирая слегка зрелые вместо очень нежных, если вы не собираетесь использовать их в салатах. Зрелые листья имеют более высокую концентрацию сильнодействующих фитохимических веществ.

11 способов исцеления подорожника

Подорожник используется для лечения множества повседневных проблем, от укусов комаров и кожной сыпи до проблем с почками и воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Давайте посмотрим, как можно использовать эту траву для исцеления.

Ожоги — Немедленно нанесите припарку и наложите повязку с листьями. Затем нанесите мазь из подорожника.

Порезы и открытые язвы — Остановите кровотечение из свежих порезов, применив измельченные листья подорожника. Умывайтесь чаем подорожника или разбавленной настойкой (1 столовая ложка на стакан воды), чтобы предотвратить инфекции и ускорить заживление.

Фурункулы и прыщи — Нанесите каплю настойки или нанесите мазь.

При язвах во рту — Полощите рот по 2-3 столовые ложки чая подорожника 3-4 раза в день.Также можно использовать 1 столовую ложку настойки, разбавленную стаканом воды.

При боли в горле / инфекции — Полоскание горла чаем подорожника или разбавленной настойкой. Возьмите 5-10 капель настойки под язык и медленно проглотите.

Перхоть и другие проблемы с кожей головы — Нанесите чай подорожника или масляный настой на кожу головы и смойте через час.

Для ядовитого плюща / сумаха / дуба — Немедленно нанесите припарку, а затем промойте пораженное место чаем подорожника. Наносите слизь подорожника (подробности в конце статьи), пока жгучая боль не исчезнет.

От солнечных ожогов — Обильно нанесите свежую припарку или подорожник. Вымойте пораженный участок чаем, а затем нанесите мазь.

Для улучшения функции печени и почек — Пейте 1-2 стакана чая подорожника каждый день.

Для облегчения желудочно-кишечного воспаления — Возьмите настойку под язык или выпейте чай из подорожника.

При простуде, гриппе и респираторных инфекциях — Возьмите настойку под язык или запейте свежезаваренным теплым чаем с медом.

Как приготовить припарку из подорожника

Это самый быстрый и, как сообщается, самый эффективный способ использования этой целебной травы. Запомните, где вы можете найти его в саду или во дворе в случае опасности.

В случае укуса насекомого, пчелиного укуса или ядовитого плюща возьмите несколько листьев, раздавите их между ладонями или растолкните их камнем и нанесите прямо на кожу. Если вы используете его на себе, просто пожуйте листья и используйте его как припарку.

Слизь из поврежденных листьев сразу же успокаивает боль, а противовоспалительное действие травы уменьшает отек и покраснение. Припарка также выводит токсины из укуса, поэтому лучше всего применять ее сразу же.

Подробнее: Как приготовить припарку из подорожника

Как приготовить чай из подорожника

Вам понадобится:

• Свежие листья подорожника — 1 стакан
• Вода — 2 стакана
• Термостойкая миска с закрывающейся крышкой

1. Тщательно вымойте листья подорожника и храните в миске с крышкой.
2. Вскипятите воду и залейте листья в миске, накройте крышкой и дайте им настояться, пока миска не станет холодной на ощупь.
3. Процедите чай и храните в холодильнике до двух недель.

Пейте 1-2 чашки этого чая подорожника в день, чтобы контролировать диарею или облегчить симптомы простуды и лихорадки. Можно пить просто или добавить мед по вкусу.

Может принести облегчение людям с язвой желудка, СРК или другими воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта.Чай из подорожника также можно использовать как общеукрепляющее средство.

Используйте чай подорожника для местного применения для промывания ран, фурункулов и кожи, поврежденной солнечным ожогом, сыпью, экземой и т. Д.

Как сделать мазь из подорожника

Держать под рукой банку с подорожником может быть очень полезно в ситуациях, когда вы не можете выбежать за травой.

Это отличная первая помощь при порезах и ушибах, укусах насекомых, нападениях ядовитого плюща, кожной сыпи и высыпаниях, которые появляются внезапно без видимой причины.Вы даже можете использовать его в небольших количествах в качестве крема для подгузников для младенцев.

Чтобы узнать, как приготовить мазь из подорожника, посетите наше полное пошаговое руководство здесь.

Советы:

Используйте эту лечебную мазь при кожной сыпи, потрескавшейся коже, укусах насекомых и пауков. Он отлично подходит для регулярного использования на коже, пораженной экземой и псориазом.

Чтобы мазь держалась какое-то время без консервантов, соберите листья в сухой день и тщательно высушите после мытья.

Поскольку кокосовое масло естественным образом затвердевает при комнатной температуре (ниже 75 ° F), вы можете приготовить этот препарат без пчелиного воска, но мазь будет иметь кремообразную консистенцию. Вы можете приготовить масляный настой с оливковым или касторовым маслом для кожи головы.

Как приготовить настойку из подорожника

Вам понадобится:

• Листья подорожника, вымытые и высушенные от лишней влаги — 1 стакан
• Водка или бренди 100 пробы — 1 пинта
• Стеклянная банка с плотно закрывающейся крышкой

Метод:

1. Положите листья в банку и залейте спиртом так, чтобы он полностью покрыл листья и наполнил банку.Хорошо перемешайте смесь стеклянной палочкой.
2. Закройте банку крышкой и поставьте в темное место, хорошо встряхивая каждые несколько дней.
3. Через 6-8 недель перелить в чистые бутылки и хранить в темном месте.

Советы:

Настойка, приготовленная из листьев подорожника и 100% спирта, может храниться от двух до трех лет без потери эффективности.

Это очень сильнодействующее средство от простуды, респираторных инфекций и болезней желудка.Нанесите 10 капель под язык и подержите 30 секунд перед глотанием. Можно добавить 10 капель настойки в стакан воды и пить медленно. Для наружного применения капнуть на фурункулы и язвы.

Осадок листьев подорожника

Ил, полученный после слива чая, можно применять в качестве охлаждающей и заживляющей припарки на лице, плечах и спине, покрасневших и сырых от солнечных ожогов.

Точно так же остатки масляного настоя можно использовать для облегчения ожогов, экземы и псориаза.Измельчите, чтобы получить более однородную пасту.

Подорожник: забытая лекарственная трава

Иногда мы не видим чудесных вещей, которые прячутся прямо у нас под носом. Многие садоводы ищут уникальные и изысканные растения. Это часто бывает с лекарственными травами; экзотическая, редкая, сильнодействующая трава, которая растет только один раз в синюю луну, предпочитается обычным сорнякам, которые в изобилии растут на лужайках или между величественными рядами наших садов.Пришло время взглянуть на сорняки с новой точки зрения, оценить простые растения, которые находятся в пределах досягаемости и полны сильнодействующих лекарств.

Подорожник мощный

Независимо от того, где вы живете в мире, будь то город или сельская местность, вы, вероятно, уже видели эту скромную травку. Род Подорожник включает несколько видов; наиболее распространен подорожник подорожник major (также известный как подорожник широколистный, ребристый или большой подорожник), а также узколистный подорожник lanceolata (английский подорожник или язык ягнят).

Скромное на вид растение было привезено в Северную Америку европейскими поселенцами, в конечном итоге получившее название «стопа белого человека», потому что подорожник можно было найти повсюду на тропах белого человека. У сорняков очень мало требований, они благополучно растут между двумя бетонными плитами или в свежеиспеченной почве в садах.

Не все то, чем кажется

Подорожник имеет тусклый вид, поэтому садоводы часто выбирают вырвать сорняк из почвы.Важно, чтобы мы начали смотреть мимо его мягких, зеленых, эластичных листьев и видеть в них супергеройские силы.

Аптечка

Если вы планируете заниматься активным отдыхом на открытом воздухе, жесткие листья подорожника-вездехода могут стать вашей первой линией защиты от укусов и укусов насекомых, царапин, солнечных ожогов первой степени, мелких ран, ядовитого плюща или зуда. раздраженная кожа.

Все, что вам нужно сделать, это пожевать один или два свежих листа, приложить их непосредственно к пораженному месту и позволить подорожнику творить чудеса.Лекарственное растение успокаивает и охлаждает кожу, но подорожник также обладает свойствами, которые вытягивают из организма занозы, грязь, жало или даже яд, яд и другие инфекции.

Антибактериальные и противовоспалительные свойства растения дезинфицируют и помогают убивать патогенные организмы, ускоряя процесс заживления и восстановления поврежденных тканей.

Действительно хорошие новости? Подорожник растет в изобилии и является бесплатным и чрезвычайно безопасным лекарством.

Внутренний ремонт

Подорожник — это не только прекрасное лекарственное растение для внешних условий; он также творит чудеса с внутренними органами тела.Все растение съедобно, от корней до семян, и является прекрасным союзником как желудочно-кишечного тракта, так и пищеварительной системы!

Маленькие молодые листья, а также незрелые побеги и зеленые семена можно использовать как вкусный овощ. Листья содержат витамины А, С и К, бета-каротин, кремнезем, кальций и калий.

Что касается семян, то они являются отличным источником белка и клетчатки. Когда семена созреют и приобретут коричневый цвет, их можно использовать так же, как семена псиллиума, которые производит их не так давно двоюродный брат, Plantago ovata.Семена подорожника, как и пектин, богаты слизистыми компонентами. Как только семена гидратированы, они образуют драгоценную слизь — процесс, называемый миксоспермией.

• Возьмите 1-2 столовые ложки сушеных семян подорожника и замочите их в стакане горячей воды до образования слизи. Затем выпейте, чтобы успокоить и смазать всю пищеварительную систему.

Приготовленные в виде чая сушеные листья подорожника выводят токсины из организма и помогают при простуде и гриппе, бронхите и инфекциях мочевого пузыря.Это также отличное средство для лечения воспаленных тканей. Подорожник является успокаивающим средством и снимает небольшой дискомфорт и раздражение, образуя успокаивающую пленку на пораженной слизистой оболочке.