Лактобактерии пробиотики: рейтинг ТОП-5 по версии КП

Содержание

их разница, список препаратов и продуктов

Бифидо- и лактобактерии – это представители нормальной микрофлоры человека. До момента рождения ЖКТ стерилен. Впервые бифидо- и лактобактерии начинают заселять его с момента прохождения плода по родовым путям.

В чем разница между бифидо- и лактобактериями?

Таблица 1. Некоторые отличительные особенности бифидо- и лактобактерий.

Бифидобактерии

Лактобактерии

90-95% от всей микрофлоры;
основные участки колонизации: толстый кишечник;
нормальное количество: 10⁹-10¹⁰ КОЕ/г.

до 5% от всей микрофлоры;
основные участки колонизации: полость рта, толстый кишечник, вульва, влагалище;
нормальное количество: 10⁷-10⁹ КОЕ/г.

Бифидобактерии – это грамположительные бактерии. Такую характеристику они получили, потому что не обесцвечиваются при окраске по методу Грама. Бифидобактерии являются анаэробами, так как не нуждаются в кислороде для получения энергии. Они задействованы в активации пристеночного пищеварения. Колонизируют слизистую кишечника, формируя естественный биологический барьер от проникновения болезнетворных возбудителей, токсинов. Бифидобактерии вырабатывают жирные кислоты, подавляющие размножение патогенной и условно-патогенной микрофлоры. Участвуют в синтезе витаминов группы B, витамина K. Способствуют всасыванию витамина D, железа и кальция.

Лактобактерии – это тоже грамположительные, но факультативные анаэробные бактерии (могут жить в бескислородных и кислородных средах), относящиеся к нормальной микрофлоре организма. Они вырабатывают лактазу, необходимую для расщепления лактозы (молочного сахара). Лактобактерии образуют молочную кислоту, поддерживающую нормальный показатель pH в местах колонизации. Так же как и бифидобактерии, они стимулируют иммунитет при контакте с клетками кишечника. Лактобациллы ускоряют регенерацию (заживление) слизистой, участвуют в активации фагоцитоза (захвата фагоцитами чужеродных частиц, болезнетворных возбудителей). Задействованы в увеличении продукции лизоцима (фермента с антибактериальной активностью).

Делать выводы о том, какие из бактерий полезнее и нужнее организму некорректно. Залог эффективной работы нормальной микрофлоры – это наличие всех ее представителей в правильных пропорциях. Большая разница в соотношении количества бифидо- и лактобактерий не должна вводить в заблуждение. Правильнее рассматривать этот показатель согласно типичным местам локализации. Хотя лактобактерии – это до 5% от всей микрофлоры организма, но они составляют 90-95% биоценоза влагалища. Меньшее их содержание чревато бактериальным вагинозом.

Список препаратов

Пробиотики – это препараты, использующиеся в терапевтических целях для восстановления нормальной микрофлоры. Под ними нередко подразумевают «живые» препараты, содержащие только лакто- и бифидобактерии. Но пробиотическими микроорганизмами являются и другие представители: пропионовокислые бактерии, термофильный стрептококк, лактококки. Чаще они включены в состав комбинированных средств.

Препараты бифидобактерий

Бифидумбактерин. Содержит штамм B. bifidum № 1. Микробная масса, сорбированная на частицах активированного угля и смешанная с лактозой. Выпускается в виде порошка. Действие усиливается при одновременном приеме с витаминами группы B.
Биовестин. Состоит из B. adolescentis MC-42 . Согласно официальной инструкции, эти бактерии устойчивы к основным видам антибиотиков. Поэтому их можно использовать, не дожидаясь окончания противомикробной терапии. БАД в форме эмульсии.
Бифилиз. Как и Бифидумбактерин состоит из B. bifidum № 1, но дополнительно содержит лизоцим. Порошок для приготовления раствора для приема внутрь.

Препараты лактобактерий

Монопрепараты с лактобактериями нашли преимущественное применение в гинекологической практике.

Лактобактерин. Содержит ацидофильные лактобактерии. Разрешено использование параллельно с химио-, в том числе антибиотикотерапией. Выпускается в виде порошка для приготовления раствора, таблеток, вагинальных свечей.
Лактожиналь. Включает L. casei. Применяется при подготовке к плановым гинекологическим операциям, родам (у женщин с высоким риском бактериального вагиноза), после антибактериальной терапии. Форма выпуска – капсулы.
Ацилакт. В состав входят штаммы L. acidophilus 100H, NK11, K3H Производится в форме вагинальных свечей, в таблетках.

Препараты, содержащие бифидо- и лактобактерии (симбиотики)

Симбиотики – это комбинированные препараты, содержащие несколько видов пробиотиков. Представители:

Линекс. Включает: L. acidophilus, B. infantis, E. faecium. Выпускается в капсулах для приема внутрь. Разрешен детям до года, беременным.
Бифиформ. Содержит B. longum и E. faecium. Производится в кишечнорастворимых капсулах. Есть разновидности в форме порошка, таблеток дополненные витаминами группы B.
Биовестин-лакто. В состав входят B. adolescentis MC-42 и L. plantarum. Эмульсия для приема внутрь. Является БАДом.

Можно ли принимать препараты для профилактики?

Пробиотики рекомендовано использовать курсами и для лечения, и для предупреждения дисбактериоза. Но необходимо это делать, следуя инструкции по применению.

Постоянный прием пробиотических препаратов для профилактики нецелесообразен. Это не принесет особого вреда, но правильнее сначала дать организму воспользоваться собственными адаптационными механизмами, а потом прибегать к вспомогательным мерам в виде добавок с лакто- и бифидобактериями.

Еще одна причина, по которой пробиотики стоит рассматривать как препараты резерва – частая биологическая несовместимость с собственной микрофлорой. Бактерии из препаратов нередко «не приживаются» и погибают в организме. Здоровому человеку, не подвергающемуся действию внешних факторов (антибиотикотерапии, приему цитостатиков), для поддержки нормального состава микрофлоры достаточно сбалансированного питания.

Пищевые источники бифидо- и лактобактерий

Пробиотики содержатся не только в лекарственных средствах, БАДах, но и в некоторых видах пищи. Но, использование одних пробиотиков для поддержки нормального состава микрофлоры недостаточно. Для питания и размножения бактерий необходимы определенные вещества.

Пребиотики – это компоненты пищи, которые не перевариваются в верхних отделах кишечника, но ферментируются в толстом кишечнике. Они стимулируют рост и активность нормальной микрофлоры.

Таблица 2. Список пищевых пробиотиков и пребиотиков.

Пищевые пробиотики	Пищевые пребиотики
	земляная груша; агар-агар; яблоки; бананы; мюсли; бобовые культуры.

Пробиотики: список 135+ | Аналоги, производители, описание

Только для детей

*Читайте инструкцию по возрасту.

К оглавлению

Многие выше и ниже перечисленные в других разделах пробиотики тоже можно использовать для детей, читайте инструкцию по возрасту.

с лактобактериями (лактобациллами):

Биогая капли детские | http://биогая.рф | «TwoPac AB/BioGaia AB», Швеция

Рела лайф капли | http://relalife.ru/ | «Верман», Финляндия

Педиакид пробиотик (4 вида бактерий, +Streptococcus thermophiles, с 15 лет) | http://pediakid.su | «Лаборатории Инелдиа», Франция

Педиакид пробиотик жев. мармеладки (4 вида бактерий, +Streptococcus thermophiles, от 3 лет) | http://pediakid.su | «Лаборатории Инелдиа», Франция

с бифидобактериями:

Бифибеби | » Probiotical S.p.A.», Италия

Бифиформ беби (+Streptococcus thermophiles) | http://bifiform.ru/ | «Ферросан А/С», Дания куплен «Пфайзер», США (производ. румынское подразделение)

Бифидум мульти 1 (3 вида 5 штаммов бактерий) | http://amfita.ru/ | «Амфита», Россия с 0 до 3 лет

Бифидум мульти 2 (3 вида 6 штаммов бактерий) | http://amfita.ru/ | «Амфита», Россия с 3 до 14 лет

Концентрат бифидобактерий жидкий | http://propionix.ru/ | «Пропионикс», Россия

Линекс для детей саше http://linex.ru | «Lek», Словения куплен «Sandoz (группа Novartis)», Германия (Швейцария)

Линекс для детей капли http://linex.ru | «Lek», Словения куплен «Sandoz (группа Novartis)», Германия (Швейцария) производитель «Biopfarma SpA», Италия

Ливео малыш (0-2 лет) | http://liveo.ru/ | «Sagitus LTD», Латвия

комбинированные — лактобактерии (лактобациллы) и бифидобактерии :

Аципол малыш капли | http://acipol.ru/ | импортёр «ООО Фармстандарт», Россия произведено «SINCROFARM S.L.», Испания, для «АB-Biotics, S.A.», Испания.

Бак-сет беби саше (7 видов бактерий, +Streptococcus thermophilus) | http://bac-set.ru | «Пробиотикс Интернешнл Лтд», Великобритания

Бион 3 кид (+витамины, +минералы) | «Merk Selbstmedikation», Германия

Ливео дети (1-10 лет) | http://liveo.ru/ | «Sagitus LTD», Латвия

Максилак бэби пакетики (9 видов бактерий) | http://maxilac.ru/ | «Сегмента Фарм», Польша куплен ФП «Оболенское(OBL Pharm)», Россия

Натума бактофлор кидс саше | «Tema Laboratorio di Ricerca Italia S.r.l», Италия

Необиотик беби лактобаланс саше (6 видов бактерий) | http:/baby.neobiotic.ru/ | «CellBiotechCo., Ltd.», Корея

Нормоспектрум беби (7 видов 8 штаммов бактерий, +витамины, +минералы) | http://amfita.ru/ | «Амфита», Россия с 1.5 до 7 лет

Нормоспектрум юниор (6 видов 11 штаммов бактерий, +витамины, +минералы) | http://amfita.ru/ | «Амфита», Россия с 7 до 18 лет

Нормобакт джуниор | http://akrikhin.ru/ | «Акрихин», Россия

Панбиолакт кидс | http://artlife.ru/ | «Арт Лайф» , Россия

Према для детей дуо капли | «Probiotical S.p.A», Италия для «Delta Medical Promotions AG», Швейцария

Примадофилус детский (4 вида бактерий) | http://primadophilus.ru/ |»Natures Way», США входит в «Schwabe Group», Германия

Примадофилус джуниор (5 видов бактерий) | http://primadophilus.ru/ |»Natures Way», США входит в «Schwabe Group», Германия

Пробифид малыш капли | http://probifid.com/ | «Верофарм», Россия входит в «Abbott Laboratories», США

Флорок Беби (+Streptococcus thermophiles) | http://florok.ru/ | «Chr. Hansen», Дания импортер «Alvogen»

Жидкие пробиотики

*У детей применение читайте иструкцию по возрасту.

*Читайте ещё только для детей пробиотики в отдельном абзаце.

к оглавлению

с лактобактериями (лактобациллами):

1. включая ацидофильную лактобактерию.

Нарине-Ф-Баланс | «Био-Веста», Россия

Нормофлорин-Л | http://normoflorin.ru | «Бифилюкс»,Россия

Трилакт (3 вида бактерий) | http://bialgam.ru | «Вектор-БиАльгам», Россия

2. без ацидофильной лактобактерии.

Биоамикус лактобактерии капли | «Bioamicus Laboratories Inc», Канада

Биоамикус лактобактерии капли (+D3 витамин) | «Bioamicus Laboratories Inc», Канада

Лактобактерин+ (3 вида бактерий) | http://biolonglife.ru/ | «БиоЛонгЛайф», Россия

с бифидобактериями:

Нормофлорин-В | http://normoflorin.ru | «Бифилюкс», Россия

Бифидум баг (2 вида 5 штаммов бактерий) | http://bialgam.ru | «Вектор-БиАльгам», Россия

Биовестин | http://biovestin.ru | «Био-Веста», Россия

Бифидумбактерин (3 вида 5 штаммов бактерий) | http://biolonglife.ru | «БиоЛонгЛайф», Россия

Концентрат бифидобактерий жидкий | http://propionix.ru | «Пропионикс», Россия

комбинированные — лактобактерии (лактобациллы) и бифидобактерии:

Адиарин пробио капли (дети от 0+ лет и взрослые) | http://adiarin.ru | «Ядран», Хорватия

Биоамикус комплит капли (9 видов бактерий) | «Bioamicus Laboratories Inc», Канада

Биовестин лакто | http://biovestin.ru/ | «Био-Веста», Россия

Нормофлорин-Д | http://normoflorin.ru | «Бифилюкс», Россия

Нарилак форте-в | http://bialgam.ru | «Вуктор-БиАльгам», Россия

Кисломолочные продукты

К оглавлению

с лактобактериями (лактобациллами):

с бифидобактериями:

Бифидум 791 БАГ с антиоксидантом | http://laktomir.ru/ | ООО «Биокор» (ТМ «Лактомир»), Россия

Бифидумбактерин Бифишка | http://laktomir.ru/ | ООО «Биокор» (ТМ «Лактомир»), Россия

Бифидокефир | http://bialgam.ru/ | «Вектор-БиАльгам», Россия

Бифатоник | http://bialgam.ru/ | «Вектор-БиАльгам», Россия

комбинироанные — лактобактерии (лактобациллы) и бифидобактерии :

Бифацил | http://bialgam.ru/ | «Вектор-БиАльгам», Россия

Наринэ-форте | http://laktomir.ru/ | ООО «Биокор» (ТМ «Лактомир»), Россия

*Содержат в себе активные метаболиты (продукты жизнедеятельности) пробиотических микроорганизмов.

К оглавлению

Актофлор-С капли | http://actoflor.ru/ | «SOLOPHARM», Россия

Бактистатин капсулы | http://bactistatin.ru/ |»Нижфарм», Россия входит в «Stada AG», Германия

Хелинорм (для борьбы с бактериями Хеликобактер пилори в желудке) | http://helinorm.ru/ | «Крафт», Россия

Хилак форте капли | http://hylakforte.com/ | «Merckle GmbH», Германия

Полезная кишечная палочка

*Escherichia coli

К оглавлению

Бификол (+бифидобактерии) | ФГУП НПО «Микроген», Россия

Колибактерин | ФГУП НПО «Микроген», Россия

Полезный Enterococcus faecium

*Пробиотики где встречается Enterococcus faecium. Эти же препараты могут находится в других разделах сайта, т.к. поликомпонентны.

К оглавлению

Бифиформ (+бифидобактерии) | http://bifiform.ru/ | «Ферросан А/С», Дания куплен «Пфайзер», США (производ. итальянское подразделение)

Линекс (+лактобактерии и бифидобактерии) | http://linex.ru | «Lek», Словения куплен «Sandoz(Novartis)», Швейцария

Пробиоксин (+лактобактерии и бифидобактерии, +Streptococcus thermophilus) | http://novatorpharma.net/ | «Primea Limited», Великобритания

К оглавлению

Нарине | http://narine.su/ | «Нарэкс», Армения

Наринэ | http://laktomir.ru/ | «Биокор» (ТМ «Лактомир»), Россия

Эвиталия | http://evitalia.ru/ | «Пробиотика», Россия

Закваски Lactoferm Eco | http://lactofermeco.ru/ | «Biochem srl», Италия

Закваски Goodfood | http://zdorovogivem.ru/ | «Biochem srl», Италия

Закваски Vivo | http://ru.zakvaski.com/ | «Виво лайф», Россия

Закваски AiBi | http://green-lines.ru/ | НПО «Зеленая линия», Россия

Закваски Каприна | http://kaprina.ru/ | «Каприна», Россия

Закваски Скваска | http://zakvaski.org/ | «Каприна», Россия

Закваски Лактина | «Лактина», Болгария

Закваски Эвиталия |»Пробиотика», Россия

Биойогурт | http://bialgam.ru/ | «Вектор-БиАльгам», Россия

Бифацил | http://bialgam.ru/ | «Вектор-БиАльгам», Россия

Пропионикс (пропионовокислые бактерии) | http://propionix.ru/ | «Пропионикс», Россия

Пробиотики-антагонисты

*Используются для временной колонизации кишечника при лечении инфекций ЖКТ.

К оглавлению

Бактисубтил | «Sanofi Aventis», Франция

Биоспорин | «48 ЦНИИ Минобороны России ФГУ», Россия

Биоспорин-биофарма | «Biofarma», Украина

Биоспорин-биофарма форте | «Biofarma», Украина

Спорбактерин | » Бакорен», Россия

Энтерол | » Биокодекс», Франция

Пробиотики в рунете

*Самый большой выбор, не считая пробиотиков антагонистов

К оглавлению

Читайте внимательно — кроме обычных пробиотиков в разделах могут содержаться бактериофаги, пребиотики, ферменты, а также самоэлеминирующиеся пробиотики и закваски.

Apteka.ru (Россия, доставка до ближайшей возможной аптеки) — раздел пробиотики и пребиотики, больше 40 пробиотиков

ЗдравСити (Россия, доставка до ближайшей возможной аптеки) — раздел пробиотики и пребиотики, больше 30 пробиотиков

Аптека Апрель ( Россия, 54 регионов ) — раздел пробиотики, больше 30 пробиотиков

Максавит (Россия, 36 регионов, аптечная сеть, самовывоз) — раздел дисбактериоз (пробиотики и др. ), больше 90 пробиотиков

Piluli.ru (Москва и Московская обл., простая доставка и доставка до ближайшей возможной аптеки) — раздел пробиотики и пребиотики, больше 40 пробиотиков

е аптека (Москва и Московская обл., доставка до ближайшей возможной аптеки) — раздел пробиотики (и другое от дисбактериоза), больше 40 пробиотиков

Также смотрите страницу сайта «Аптеки».

Пробиотики из США

К оглавлению

Будьте внимательны, читайте описание — у некоторых пробиотиков сложный состав, где помимо полезых бактерий входят другие компоненты, которые могут быть противопоказаны вам, например черный перец.

Учитывайте, что пробиотики могут иметь температурный режим хранения и транспортировки.

iHerb.com — раздел пробиотики — больше 300, США (сайт среди прочего на русском, описание пробиотиков тоже ; после выбора препарата пролистайте страницу, чтобы почитать описание, доставка в Россию)

Evitamins.com — раздел пробиотики — больше 300, США (имеется русский интерфейс сайта, описание пробиотиков на английском, доставка в Россию)

eBay.com — группировка по пробиотикам, США и другие страны (сайт среди прочего на русском, официальные и частные продавцы, поиск по брендам, ценам, стране производителя, видам доставки -ускоренной или бесплатной, доставка в Россию)

Пробиотики в разных странах

К оглавлению

Будьте внимательны, читайте описание — у некоторых пробиотиков сложный состав, где помимо полезных бактерий входят другие компоненты, которые могут быть противопоказаны вам, например черный перец.

Учитывайте, что пробиотики могут иметь температурный режим хранения и транспортировки.

ВНИМАНИЕ — в перечне могут быть как кишечные так и вагинальные пробиотики.

Walmart.com — группировка по пробиотикам, США (на английском, розничная сеть супермаркетов, доставка и самовывоз)

Amazon.com — группировка по пробиотикам, США и другие страны

Medpex.de — раздел кишечная флора, Германия (на немецком, широкая сеть пунктов доставки DHL и почты в Германии, имеется возможность доставки специализированной компанией охлажденного товара по Германии)

Shop-apotheke.com — раздел регуляция кишечной флоры, Германия (на немецком, широкая сеть пунктов доставки, имеется возможность доставки специализированной компанией охлажденного товара по Германии)

Bodfeld-apotheke.de — раздел пробиотики, Германия (можно выбрать перевод сайта включая русский, после выбора препарата пролистайте страницу, чтобы почитать описание, доставка в Россию)

Biosfera.kz — раздел препараты для востановления микрофлоры, Казахстан (на русском, доставка и самовывоз)

Apteka24.ua — раздел БАДы для пищеварения, Украина (на русском, среди прочих препаратов есть пробиотики, доставка до ближайшей возможной аптеки)

Chemistdirect.co.uk — группировка по пробиотикам для кишечника, вагинальные, для животных, Великобритания (на английском, доставка в Россию)

Apteka-zielona.pl — раздел пробиотики, Польша (на польском, доставка в Россию)

Newpharma.fr — раздел пробиотики, Франция (несколько языков, простая доставка и самовывоз из пунктов доставки в нескольких странах Евросоюза)

Pharmasimple.com — раздел пробиотики, Франция (на французком, доставка по Евросоюзу)

Farmasky.com — раздел пробиотики и пребиотики, Испания (на испанском, доставка по контин. Испании, Португалии и Балеарские о-ва)

Farmavazquez.com — группировка по пробиотикам, Испания (на испанском, в г.Сарагосе возможен самовывоз и доставка, доставка по контин. Испании и Балеарскии о-ва)

Pilulka.cz — раздел пробиотики, Чехия (на чешком, самовывоз из пунктов доставки и доставка до ближайших возможных аптек)

К оглавлению

Список пробиотиков для кишечника. Что это такое. Пребиотики, эубиотики, симбиотики

Закрыть

Болезни
- Инфекционные и паразитарные болезни
- Новообразования
- Болезни крови и кроветворных органов
- Болезни эндокринной системы
- Психические расстройства
- Болезни нервной системы
- Болезни глаза
- Болезни уха
- Болезни системы кровообращения
- Болезни органов дыхания
- Болезни органов пищеварения
- Болезни кожи
- Болезни костно-мышечной системы
- Болезни мочеполовой системы
- Беременность и роды
- Болезни плода и новорожденного
- Врожденные аномалии (пороки развития)
- Травмы и отравления
Симптомы
- Системы кровообращения и дыхания
- Система пищеварения и брюшная полость
- Кожа и подкожная клетчатка
- Нервная и костно-мышечная системы
- Мочевая система
- Восприятие и поведение
- Речь и голос
- Общие симптомы и признаки
- Отклонения от нормы
Диеты
- Снижение веса
- Лечебные
- Быстрые
- Для красоты и здоровья
- Разгрузочные дни
- От профессионалов
- Монодиеты
- Звездные
- На кашах
- Овощные
- Детокс-диеты
- Фруктовые
- Модные
- Для мужчин
- Набор веса
- Вегетарианство
- Национальные
Лекарства
- Антибиотики
- Антисептики
- Биологически активные добавки
- Витамины
- Гинекологические
- Гормональные
- Дерматологические
- Диабетические
- Для глаз
- Для крови
- Для нервной системы
- Для печени
- Для повышения потенции
- Для полости рта
- Для похудения
- Для суставов
- Для ушей
- Желудочно-кишечные
- Кардиологические
- Контрацептивы
- Мочегонные
- Обезболивающие
- От аллергии
- От кашля
- От насморка
- Повышение иммунитета
- Противовирусные
- Противогрибковые
- Противомикробные
- Противоопухолевые
- Противопаразитарные
- Противопростудные
- Сердечно-сосудистые
- Урологические
- Другие лекарства
ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
Врачи
Клиники
Справочник
- Аллергология
- Анализы и диагностика
- Беременность
- Витамины
- Вредные привычки
- Геронтология (Старение)
- Дерматология
- Дети
- Женское здоровье
- Инфекция
- Контрацепция
- Косметология
- Народная медицина
- Обзоры заболеваний
- Обзоры лекарств
- Ортопедия и травматология
- Питание
- Пластическая хирургия
- Процедуры и операции
- Психология
- Роды и послеродовый период
- Сексология
- Стоматология
- Травы и продукты
- Трихология
- Другие статьи
Словарь терминов
- [А] Абазия .. Ацидоз
- [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
- [В] Вазопрессин .. Выкидыш
- [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
- [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
- [Ж] Железы .. Жиры
- [И] Иммунитет .. Искусственная кома
- [К] Каверна .. Кумарин
- [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
- [М] Макрофаги .. Мутация
- [Н] Наркоз .. Нистагм
- [О] Онкоген .. Отек
- [П] Паллиативная помощь .. Пульс
- [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
- [С] Секретин .. Сыворотка крови
- [Т] Таламус .. Тучные клетки
- [У] Урсоловая кислота
- [Ф] Фагоциты .. Фитотерапия
- [Х] Химиотерапия .. Хоспис

препараты – пробиотики и пребиотики

Лактобактерии для кишечника – препараты, которые помогают восстановить микрофлору, улучшить пищеварение, избавиться от неприятных симптомов. Пробиотики выпускаются в разных формах, могут применяться для профилактики или при лечении различных заболеваний пищеварительной системы.

Роль кишечной микрофлоры для здоровья

Кишечник человека населяет огромное количество бактерий. Они принимают непосредственное участие в процессе пищеварения:

расщепляют пищу на отдельные компоненты;
вырабатывают необходимые для переваривания ферменты;
синтезируют витамины из пищи;
помогают поддерживать кислую среду, предотвращают брожение;
сдерживают рост патогенных микроорганизмов;
нейтрализуют яды и токсины;
участвуют в формировании иммунитета;
отвечают за адекватное усвоение всех питательных компонентов.

В норме на одну патогенную бактерию долго приходиться не менее сотни полезных. Если этот баланс нарушается, у человека развивается воспаление кишечника, активизируются процессы брожения и повышенным выделением газов, развивается авитаминоз – из-за того, что из привычного объема и состава пищи организм не может синтезировать достаточное количество витаминов.

При дисбактериозе в кишечнике возникают благоприятные условия для размножения болезнетворных микроорганизмов и гельминтов. Если кишечник здоров, попадающие в его в небольшом количестве личинки глистов или болезнетворные бактерии сразу же нейтрализуются местным иммунитетом.

Нарушение работы кишечника отражается на состоянии всего организма. Из-за постоянного воспаления, нарушения усвоения питательных компонентов страдает иммунитет, нервная система, ухудшается общее самочувствие.

к содержанию ↑

Основные симптомы дисбактериоза

Ученые до сих пор спорят о том, чем считать нарушение баланса кишечной микрофлоры: заболеванием или состоянием или вообще симптомом других недугов. Но медицинская статистика утверждает: с признаками дисбактериоза сталкивается каждый третий человек.

Признаки, которые свидетельствуют о нарушении состава «внутреннего мира» человека:

Урчание в животе, повышенное газообразование, связанное с развитием брожения непереваренной пищи.
Расстройство стула – запоры либо диарея.
Неприятный привкус во рту, запах изо рта.
На более поздних стадиях возникает боль в животе, тошнота, рвота.
В кале заметны фрагменты непереваренной пищи.
Заметно снижается иммунитет, человек чаще болеет.
Появляются апатия, сонливость или наоборот – бессонница.

Эти же симптомы могут указывать на заболевания кишечника, которые часто сопутствуют нарушению микрофлоры. Для устранения этого состояния назначают препараты, в том числе на основе лактобактерий.

Дисбактериоз у взрослых и детей проявляется одинаково. Отличие лишь в том, что у взрослых микрофлора более стабильная и сформированная. У детей она только формируется, поэтому даже при незначительном изменении привычного рациона или приеме антибиотиков баланс нарушается.

к содержанию ↑

Когда возникают нарушения?

Кишечная микрофлора довольно чувствительна ко всем изменениям, происходящим в организме. К ее нарушениям могут привести:

Кардинальное изменения рациона питания и состава воды. Такое состояние часто возникает у людей с чувствительным пищеварением, когда они приезжают в другую страну.
Пищевое отравление и кишечная инфекция, особенно если их плохо пролечили.
Имеющиеся хронические заболевания ЖКТ.
Неправильное питание.
Постоянные стрессы.
Прием антибиотиков и некоторых других лекарственных препаратов. Антибиотики, особенно при оральном приеме, активизируются в кишечнике, уничтожая огромное количество бифидо- и лактобактерий.

к содержанию ↑

Какой препарат назначают для нормализации микрофлоры кишечника?

Дисбактериоз лечат комплексно: сначала назначают антибактериальную терапию для угнетения патогенной флоры, а затем – нормализующие микрофлору средства на основе лактобактерий и других компонентов. На ранних стадиях дисбактериоза можно обойтись без антибактериальной терапии.

Также на протяжении всего лечения необходимо придерживаться диеты, которая поможет воссоздать в организме комфортные для лактобактерий условия.

к содержанию ↑

Что лучше: препараты с лактобактериями или бифидобактерями?

Бифидо- и лактобактерии – это разные виды микроорганизмов, хотя оба они необходимы для номального пищеварения.

Бифидобактерии обитают в толстом кишечнике, их задача – нейтрализовать яды и токсины, не допускать гниения остатков пищи, а также расщепление сложных углеводов. Достаточное количество этих микроорганизмов является лучшей профилактикой аллергий, особенно пищевых. Бифидобактерии превалируют в составе кишечной флоры младенцев в период грудного вскармливания. Со временем, когда ребенок начинает есть «взрослую» пищу, часть бифидобактерий заменяется лактобактериями.

Лактобактерии, или молочнокислые – обитают в тонком кишечнике и во влагалище у женщин. Их задача – превращать питательные компоненты в необходимые для функционирования организма вещества, обеспечивать обмен веществ. Лактобактерии принимают участие в усвоении растительной пищи. Они создают кислую среду в кишечнике, препятствуют росту грибка.

Оба вида бактерий необходимы для нормального пищеварения. При запорах обычно диагностируют дефицит бифидобактерий, а при склонности к послаблению стула – лактобактерий.

Перед назначением лечения проводится комплексное обследование.

к содержанию ↑

Пробиотики, пребиотики и симбиотики: что это такое и в чем разница?

Все это – лекарства для восстановления микрофлоры. Но каждая группа препаратов имеет свои отличия и выполняет определенную роль, назначается только при определенных состояниях.

Виды препаратов	Особенности	Названия препаратов
Пробиотик	Препарат, который в составе содержит живые бактерии, название препарата зависит от «набора» микроорганизмов: монокомпонентные содержат один вид бактерий; поликомпонентные – несколько видов.	Аципол, Лактобактерин, Пробифор, Бифидобактерин, Ацилакт.
Пребиотик	Средство, которое помогает создать в кишечнике условия, угнетающие рост и размножение патогенов, но комфортные для полезной микрофлоры.	Дюфалак, Хилак-форте, Нормазе.
Симбиотики	Препараты, которые в составе содержат штаммы и бифидо-, и лактобактерий одновременно. Применяются для комплексного восстановления микрофлоры при заболеваниях и после кишечных инфекций.	Линекс или Флорин Форте, Симбиолакт композитум
Синбиотики	Средства, содерщие одновременно и пробиотики, и пребиотики (и сами бактерии, и вещества, необходимые для того, чтобы они «прижились») в одном препарате.	Бифилиз, Максилак,
Сорбированные (сорбирующие) препараты	Вещества, которые поглощают токсины и угнетают рост патогенной флоры. Применяются в начале лечения, перед приемом остальных препаратов. Особенно необходимы при признаках острой или хронической кишечной инфекции.	Пепидол, активированный уголь, Полипефан, Энтеросгель, Бифидумбактерин Форте

к содержанию ↑

Основные формы выпуска и сферы применения

Препараты для кишечника на основе лактобактерий и бифидобактерий выпускаются в разных формах. Одни препараты принимают внутрь: они проходят через желудок и затем попадают в кишечник. Другие сразу отправляются к «месту востребования».

Основные формы препаратов:

Порошок. Содержит высушенные, но жизнеспособные культуры бактерий. Применяется для приготовления суспензий для приема внутрь, а также для приготовления обогащенной бактериальными культурами молочнокислой продукции.
Свечи. Обычно являются синбиотиками. Хороши тем, что из них бактерии приживаются лучше. Бывают вагинальные (для лечения бактериального вагиноза у женщин) и ректальные. Ректальные имеют недостаток: бактерии «приживаются» в прямой кишке, в лучшем случае достигают толстого кишечника, но не «добираются» до тонкого.
Капсулы. Плотная оболочка, устойчивая к воздействию желудочного сока, позволяет сохранить жизнеспособность бактерий. Культуры высвобождаются уже в кишечнике – там, где для них существует комфортная среда.
Жидкая суспензия. Содержит активные культуры, но имеет ограниченный срок годности. При длительном хранении, особенно в ненадлежащих условиях, большинство бактерий гибнет. Суспензию хранят в герметичной упаковке, в разовой дозировке.

к содержанию ↑

Видео -Как заселить кишечник полезными бактериями?

к содержанию ↑

Список препаратов от дисбактериоза: какие лучше?

Для лечения дисбактериоза нет единой схемы – потому, что у каждого человека наблюдается индивидуальное нарушение, и организм реагирует на дисбаланс по-разному: один запускает компенсаторные механизмы, другой дает вволю разрастаться патогенной флоре. Лекарство выбирается и в зависимости от причин развития такого состояния.

Прием пребиотиков для лечения не всегда необходим. Некоторые продукты питания способны создавать в организме оптимальные условия для размножения лактобактерий и улучшения микрофлоры кишечника.

Что выбрать: хорошие, если верить отзывам, недорогие, но эффективные таблетки или препарат подороже? Цена совершенно не влияет на качество лечения. Самый лучший препарат – тот, который содержит компоненты, необходимые конкретному человеку. Самые дорогие и лучшие средства на основе лактобактерий окажутся бесполезны, если у пациента – острая нехватка бифидобактерий.

Ниже приведен перечень пробиотиков и других медикаментов, которые используются для лечения дисбактериоза кишечника:

Линекс относится к пробиотикам универсального назначения: их применяют для лечения взрослых и детей. Угнетает рост патогенов за счет интенсивного заселения кишечника полезными бактериями.
Хилак-форте – пребиотик, который восстанавливает водно-солевой баланс, формирует кислую среду, стимулирует размножение полезных бактерий. Применяется при диарее, после пищевых отравлений и кишечных инфекций для более быстрого восстановления.
Аципол содержит лактобактерии и кефирный грибок. Выпускается в капсулах, стойких к воздействию желудочного сока. Противопоказан пациентам с хроническими рецидивирующими грибковыми инфекциями.
Дюфалак содержит питательные компоненты, стимулирующие увеличение числа лактобактерий в кишечнике, стимулирует моторику, улучшает пищеварение. Применяется при склонности к запорам.
Ацилак – препарат на основе ацидофильных бактерий. Кроме восстановления кишечной микрофлоры, улучшает иммунитет, подавляет роста патогенов.

к содержанию ↑

Что пить вместе с антибиотиками, чтобы сохранить микрофлору кишечника?

На сегодняшний день большинство врачей для предупреждения дисбактериоза советуют принимать препараты, содержащие полезные для кишечника бактериальные культуры, одновременно или сразу после приема курса антибиотиков. Лучшее решение в этом случае – эффективный препарат нового поколения на основе пробиотиков и пребиотиков. Он позволит восполнить нехватку полезных бактерий и создать условия для восстановления микрофлоры кишечника.

Взрослому пациенту обычно назначают лечение препаратами, содержащими лактобактерии. Такие средства назначают при комплексной терапии желудка и кишечника, после отравления, при хронических заболеваниях пищеварительной системы. Полезные средства таких препаратов помогают восстановить нарушение микрофлоры, возникшее на фоне стресса, а также используются для профилактики опухолевых процессов.

Детям эффективное средство для кишечника назначают при малейших нарушениях пищеварения, чтобы избежать развития хронических заболеваний кишечника. Следи наиболее частых – Линекс, Лактобактерин, Бифидумбактерин, Бифилакт.

Лактобактерии для микрофлоры, восстановление лактобактерий

О лактобактериях (лат. Lactobacillus, семейство Lactobacillaceae) и их невероятной пользе часто можно услышать в популярных передачах или прочитать в журналах, посвященных здоровью. Что такое лактобактерии? Это микроорганизмы, обитающие на слизистой оболочке кишечника.

Они не наносят вреда организму человека, наоборот, играют одну из ведущих ролей в нормализации определенных функций организма, а дисбаланс лактобактерий может привести к неприятным последствиям.

Полезные свойства

Лактобактерии, как и бифидобактерии, появляются в организме сразу после рождения и являются частью нормальной микрофлоры любого человека. Они обладают такими полезными свойствами:

Природный антибиотик. Бифидо и лактобактерии препятствуют развитию патогенных микроорганизмов и защищают ЖКТ от заболеваний.
Иммуномодуляторы. Бактерии способны вырабатывать йод, железо, селен, кальций, рибофлавин, витамин К и другие вещества, естественным образом укрепляющие иммунитет.
Нормализация пищеварения. Лактобактерии умеют синтезировать молочную кислоту из лактозы, благодаря чему улучшается процесс переваривания и усваивания полезных веществ из пищи. Самый крупный род бактерий, вырабатывающих молочную кислоту, носит название lactobacillus reuteri (l.reuteri).
Обменные процессы. Нормальная микрофлора стимулирует обменные процессы и позволяет поддерживать хороший метаболизм.
Профилактика онкозаболеваний. Лактобактерии умеют в некоторой степени подавлять действие канцерогенных ферментов, что позволяет снижать риск раковых заболеваний, в первую очередь ЖКТ.

«Женские» лактобактерии

Помимо перечисленных свойств, вид лактобактерий казеи (L.casei) содержится в норме не только в ЖКТ, но и на слизистой поверхности женских половых органов. L.casei поддерживает определенную кислотность, не позволяет размножаться патогенным микробам, блокирует развитие воспалений, кандидоза, цистита и прочих неприятных явлений.

К нарушению баланса лактобактерий половых органов приводят:

несоблюдение интимной гигиены;
значительное переохлаждение;
воспалительные процессы и заболевания;
гормональные сбои;
прием лекарственных препаратов, в частности антибиотиков.

Нарушение микрофлоры часто провоцирует бактериальный вагиноз. При длительном течении заболевания или при частых рецидивах существует риск женского бесплодия. Поэтому женщинам особенно важно следить за балансом лактобактерий.

Популярные бренды средств для интимной гигиены, для сохранения баланса женской микрофлоры:

LACTACYD – линия средств для интимной гигиены на основе натуральной молочной кислоты, которая помогает восстанавливать и поддерживать естественную микрофлору интимной зоны.
KLEONA — содержит минимум компонентов, способных вызвать раздражение или аллергию. Средства данного бренда прекрасно подойдет женщинам с чувствительной кожей, склонным к аллергиям, а также будущим мамам.
CAREFREE – линия средств для женской гигиены, где есть гели да ежедневного использования, а также салфетки, которые удобно брать с собой.
URIAGE — Гели со свежим ароматом специально создан для гигиены чувствительных слизистых оболочек интимной зоны. Предельно мягко очищает, освежает, увлажняет и поддерживает рН баланс микрофлоры.

Симптомы нарушения микрофлоры

Когда полезных бактерий становится меньше, а количество патогенных микроорганизмов увеличивается, в ЖКТ возникает явление, которое называется дисбактериоз. Самые распространенные симптомы заболевания:

регулярная (несколько раз в сутки) диарея, иногда запоры;
неприятный запах и привкус во рту, ощущение тошноты, изжога;
болевые ощущения в различных отделах кишечника;
частое и довольно сильное вздутие живота, отрыжка, метеоризм;
плохое пищеварение, потеря веса;
недостаток полезных веществ и витаминов, чувство усталости, сонливость, апатия.

У женщин нарушение микрофлоры половых органов сопровождается:

появлением обильных выделений и неприятного запаха;
зудом, раздражением, покраснением слизистых оболочек;
резью и болью при мочеиспускании.

Определить более подробно характер заболевания и подобрать сопутствующее лечение помогут дополнительные анализы и консультация со специалистами. Самолечением заниматься бесполезно, так как успех в борьбе с дисбактериозом зависит от устранения причин и последствий его возникновения, определить которые может только врач.

Восстановление баланса лактобактерий

В схему лечения любых видов дисбактериоза принято включать пре и пробиотики с лактобактериями. В составе пробиотиков содержатся комбинации живых лактобактерий и прочих микроорганизмов, нормализующих флору. Они стимулируют иммунитет, вырабатывают витамины для улучшения пищеварения, подавляют развитие патогенных микробов и активируют иммунные силы организма.

Среди лучших препаратов с лактобактериями для кишечника такие известные лекарства и добавки, как Аципол, Линекс, Ацилакт, Лактобактерин, Бифидумбактерин, Максилак, Наринэ. Все они содержат так называемые ацидофильные лактобактерии, то есть микроорганизмы, вырабатывающие молочную кислоту. Они быстро справляются с диареей и нарушением пищеварения при дисбактериозе.

Женщинам при дисбактериозе влагалища в зависимости от характера заболевания назначаются противомикробные или противогрибковые препараты, такие как клиндамицин, метронидазол и их аналоги в таблетках, креме или свечах. Кроме того используются пробиотики в свечах для местного воздействия и увеличения количества полезных «женских» бактерий lactobacillus spp (палочка Додерлейна). Схему применения препаратов назначает врач.

Не последнюю роль в повышении лактобактерий играет специальная диета. Она основана на ежедневном употреблении продуктов, богатых клетчаткой и лактобактериями. Наибольшее количество лактобактерий содержат любые виды кисломолочных продуктов: ряженка, сметана, кефир, живой йогурт, творог, простокваша, свежие сыры мягких сортов. Главными источниками пищевых волокон, благотворно влияющих на кишечник, являются бобовые культуры, морковь, тыква, абрикосы, яблоки, кабачки, бананы, свежие ягоды, чеснок и лук, зелень, злаки.

Подборка пищевых добавок для улучшения микрофлоры, специально для женщин:

Probulin, Women’s Health, пробиотик. Разработан специально для женского здоровья, в котором кроме бифидобактерий содержится в большом количестве лактобактерии, важные для микрофлоры.

Nature’s Way, Primadophilus, Fortify, пробиотик для женщин. Для баланса вагинальной микрофлоры важно сочетание полезных бифидобактерий и лактобактерий в соотношении 20% к 30% соответственно. Именно в таком соотношении по количеству бактерий разработаны растительные капсулы. Ежедневный прием Primadophilus Fortify помогает улучшить женскую микрофлору, предотвратить запоры и улучшить иммунитет.

Natrol, Ацидофильный пробиотик в биогранулах. Капсулы препарата уникальным образом защищены тройной оболочкой, гарантирующей сохранение эффективности пробиотиков. В капсуле содержится 2 миллиарда живых культур, которые помогают восстановить баланс пищеварительной системы и укрепляют естественный иммунитет.

MegaFood, Пищевая добавка с пробиотиками. Препарат полезен для женского здоровья, так как содержит в большом количестве бактерии, способствующие восстановлению специфичной микрофлоры. Препарат полностью растительный и походит для вегетарианецев.

Профилактика недостатка лактобактерий

Учитывая значение лактобактерий для микрофлоры нашего организма, важно соблюдать профилактику дисбактериоза. Она заключается в устранении причин, вызывающих болезненное состояние:

Правильное питание. Зная, в каких продуктах содержатся полезные лактобактерии, можно варьировать рацион питания, делая его полноценным и сбалансированным. Продукты с лактобактериями и пробиотиками всегда должны быть на столе, особенно в меню маленьких детей.
Внимательное отношение к здоровью. Чтобы не допустить развитие хронического дисбактериоза, необходимо следить за состоянием ЖКТ и обращаться к врачу при первых же симптомах.
Грамотная терапия. Антибиотики, какими бы хорошими они ни были, уничтожают и лактобактерии. Если врач назначил лечение антибиотиками, в дополнение к ним нужно обязательно принимать препараты с пре и пробиотиками.
Здоровый образ жизни. Стрессы, малоподвижная работа, нарушение режима сна и отдыха приводят к ослаблению организма и нарушению баланса микрофлоры. Прогулки на свежем воздухе, ежедневная гимнастика, полноценный отдых не менее важны, чем питание и витамины.

Будьте здоровы!

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте womplanet.ru

Политика конфиденциальности персональных данных Пользовательское Соглашение

Как правильно выбрать Пробиотики. Правила приема пробиотиков.

К выбору пробиотика стоит подходить максимально серьезно. При современном темпе жизни, постоянных стрессах и несбалансированном питании особое внимание необходимо уделить поддержанию нормальной микрофлоры кишечника. В этом помогают пробиотики (от греч. προ – «для», «ради» + βίος – «жизнь») – класс полезных для человека микроорганизмов (бактерий и дрожжей), а также продуктов их жизнедеятельности.

Пробиотики используются в лечебных целях при целом ряде заболеваний, а также для профилактики болезней желудочно-кишечного тракта и поддержания общего здоровья.

Бактерии, обитающие в организме человека, по своей численности превосходят количество клеток приблизительно в 10 раз. При этом большая часть из них располагается в кишечнике. Множество микроорганизмов из представленных в органах не только не вызывают опасность для здоровья, но и, наоборот, положительно влияют на самочувствие и работу некоторых систем организма. Так, бактерии могут способствовать снижению веса, улучшению работы иммунной системы, улучшению состояния кожи и предотвращать развитие некоторых заболеваний.

Пробиотики относятся к числу дружественных бактерий. Их часто добавляют в рацион в качестве добавок для улучшения состояния здоровья. Подобный эффект обусловлен тем, что при увеличении количества пробиотиков улучшается состояние микрофлоры кишечника, что положительно отражается на работе всех систем организма. В связи с этим мы рассмотрим основные полезные свойства этих добавок и возможные побочные эффекты от их употребления.

Что нужно знать о пробиотиках

Пробиотики представляют собой живые микроорганизмы, ежедневное потребление которых в качестве пищевой добавки может положительно отразиться на состоянии здоровья. Чаще всего соответствующие добавки содержат определенные виды бактерий. Однако в некоторых случаях в состав пробиотиков могут включаться специальные дрожжи.

Самым распространенным источником пробиотиков являются пищевые добавки. Однако эти полезные вещества также можно получить при включении в рацион продуктов, которые были приготовлены при помощи бактериальной ферментации.

Среди натуральных продуктов, содержащих пробиотики, выделяют:

йогурт;
кефир;
квашенную капусту;
темпе;
кимчи.

Пробиотические добавки нередко путают с пребиотиками. Однако последние представляют собой полезные питательные вещества, которые предназначены для улучшения питания микроорганизмов, которые уже располагаются в кишечнике.

Полезными свойствами обладают свыше нескольких десятков пробиотических бактерий. Однако самые распространенные из них относятся к группам Bifidobacterium и Lactobacillus, каждая из которых включает множество видов и штаммов.

Важно обратить внимание, что разные бактерии по-разному воздействуют на работу систем организма. Поэтому процесс подбора пробиотиков очень важен. Сегодня выделяют мультипробиотики, которые подразумевают наличие сразу нескольких видов полезных веществ в одной добавке, и обычные пробиотики, содержащие элементы одной группы.

Каждый вид пробиотиков может по-разному влиять на организм

Кишечный микробиом, который также известен как микрофлора кишечника, состоит из огромного количества бактерий. Так, в толстой кишке содержится свыше миллиарда бактерий, которые относятся более чем к 500 видам.

Пробиотические добавки, которые могут положительно влиять на состояние здоровья, разделяют в зависимости от штаммов – Saccharomyces, Lactobacillus и Bifidobacterium. Это связано с тем, что каждый вид бактерий оказывает на организм определенное влияние. Так, одни бактерии более эффективны при лечении различных заболеваний, в то время как другие могут использоваться для достижения конкретных целей, таких как снижение веса.

Как сообщают врачи, использование правильно подобранных пробиотиков позволяет добиться большего успеха при лечении заболеваний и расстройств, чем использование комплексных добавок. Однако данное утверждение актуально только при подборе необходимого количества бактерий.

Количество пробиотиков, как правило, определяется в колониеобразующих единицах (KOE). При этом, чем больше их количество, тем выше эффективность потребления добавок. Несмотря на это, некоторые пробиотики демонстрируют более высокие результаты в количестве от 1-го до 2-х миллиардов KOE, в то время как для достижения необходимого эффекта от других может потребоваться не менее 20-ти миллиардов KOE.

Употребление чрезвычайно высоких объемов пробиотиков не представляет опасности для человеческого организма, но при этом не обеспечивает усиления положительных эффектов.

Функции и важность пробиотиков в организме. Проблемы, связанные с их дефицитом

От правильного выбора пробиотика зависит общее состояние организма. Особого внимания заслуживает необходимость применения пробиотиков для предупреждения дисбактериозов, во время инфекционных заболеваний и лечения антибиотиками. Но стоит также помнить, что пробиотики – это не лекарственное, а в первую очередь профилактическое средство.

Бытует мнение, что употребление пробиотиков оказывает положительное влияние на общее состояние кишечника. Это мнение правильное, но несколько ограниченное. Употребление пробиотиков не только помогает улучшить микрофлору кишечника, но и существенно отражается на моторике (регулярности сокращений) желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, пробиотики способны корректировать гипертонию, оптимизировать чувствительность к инсулину, предотвращать риск рака внутри и вне желудочно-кишечного тракта (пробиотические организмы могут связываться с потенциальными канцерогенами, способствуя их удалению).

Таким образом, употребление пробиотиков положительно сказывается на иммуномодулирующей (для иммунитета), инфекционно-профилактической (защита от инфекций) и сердечно-сосудистой деятельности.

Ниже приведем несколько тезисов, которые помогут понять, что же происходит в организме человека, принимающего пробиотики:

Пробиотики содействуют процессу пищеварения, а также нормализуют моторику и перистальтику кишечника (сокращения стенок, благодаря которым происходит перемещение его содержимого).
Пробиотики частично питаются токсическими для человека веществами. При отсутствии пробиотиков эти вещества приводят к воспалению стенок кишечника и интоксикации организма.
Пробиотики поддерживают гомеостаз (стабильность здоровья) человека, синтезируя ряд полезных веществ: витамин К, биотин, тиамин, цианокобаламин (витамин В12).
Пробиотики синтезируют ряд гормоноподобных веществ и нейротрансмиттеров. Так, большая часть серотонина, «гормона счастья», поступает в кровь именно из кишечника.
Пробиотики играют важную роль в коррекции уровня холестерина в крови, путем расщепления желчных кислот. Поддержание нормального уровня холестерина является необходимым фактором для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Пробиотики синтезируют незаменимые аминокислоты, запаса которых в организме хватает на несколько дней. После их истощения наступает дефицит белка, что приводит к расходованию белка из печени, крови и других органов, на которых это не может не отразиться впоследствии.
Пробиотики изменяют кишечную среду, таким образом, чтобы она стала неблагоприятной для организмов , вызывающих приступы колита.
Пробиотики нормализуют микрофлору кишечника и способствуют восстановлению нормального цикла обмена веществ.

Особое внимание заслуживает связь пробиотиков и иммунитета.

Важно помнить, что весь иммунитет человека формируется именно в кишечнике. И тут важность пробиотиков выходит на первый план. Есть множество исследований где доказана взаимосвязь здоровой флоры кишечника и сниженного количества респираторных заболеваний.

Что такое живые бактерии и как они обозначаются на упаковке. Зачем указывают конкретный штамм

Пробиотиками называют лишь часть бактерий. Остальные бактерии при попадании в организм в большинстве случаев пройдут транзитом через желудочно-кишечный тракт, а некоторые могут привести к возникновению расстройств или болезней.

Живыми бактериями называют те микроорганизмы, которые содержатся в молочнокислых продуктах, дрожжевом хлебе, квасе и пиве. Все перечисленные продукты для того, чтобы сохранить пробиотики, готовятся с избеганием нагревания и добавления чрезмерного количества консервантов. Так, в пастеризованном молоке или пиве живых бактерий не может быть априори, поскольку нагревание до 70°С просто убило их.

Основное количество живых бактерий содержится в молочных продуктах. В прошлом веке лауреат Нобелевской премии Мечников обнаружил, что в сметане содержатся бактерии аналогичные живущим в кишечнике – лактобактерии. Это открытие стало толчком к разработке биологических добавок с пробиотиками.

Касательно молока, пива и кваса существует простое правило как отличить полезный продукт от обычного набора углеводов. Для этого нужно всего лишь посмотреть на упаковку и ответить «да» на три вопроса:

написано ли на упаковке, что 1 мл продукта содержит не менее 1 млн живых бактерий?
не превышает ли указанный срок годности продукта 14 дней (именно столько живут полезные бактерии)?
рекомендуется ли хранение в диапазоне от 4°С до 8°С?

Маркировка штамма бактерии имеет большое значение для людей с повышенной индивидуальной чувствительностью. В этом случае, можно заменить один продукт на другой без вреда здоровью.

Пробиотики, помогающие избавиться от запора

Такое состояние как запор характеризуется сложностью прохождений каловых масс и редкими походами в туалет. Каждый человек периодически сталкивается с данной проблемой. Однако у некоторых она обретает хронический характер. Чаще всего подобному риску подвержены лица пожилого возраста и пациенты, редко встающие с кровати. Но в некоторых случаях хронический запор может развиваться и у маленьких детей. Запор также может быть последствием некоторых заболеваний, таких как СРК.

В большинстве случаев для лечения данного состояния используют слабительные препараты и средства для смягчения стула. Однако в последние несколько лет врачи начали использовать альтернативный метод – включение в рацион пробиотиков. Этот метод связан с тем, что добавление определенных пробиотических штаммов позволяет уменьшить запор, как у взрослых, так и у детей.

При проведении исследования ученые выяснили, что бактерии lactis при постоянном потреблении лицами с СРК способствуют улучшению состояния больных и устранению запоров. Помимо этого, бактерии данного типа снизили количество отрыжки, ощущение тяжести после приема пищи и устранили такой эффект как вздутие живота.

Подобное воздействие также способны оказывать пробиотические добавки, содержащие бактерии B.longum , S.cerevisiae и комбинацию L.plantarum, L.rhamnosus, L.acidophilus, L.reuteri и B.animalis.

Пробиотические добавки от диареи

Диарея – это состояние, которое характеризуется частыми испражнениями. У некоторых людей оно с течением времени может перерасти в хроническое.

В результате проведения исследований ученые выяснили, что пробиотики способны снизить частоту испражнений во время диареи при условии, что данное состояние было вызвано инфекцией, отравлением или гастроэнтеритом, который также известен как «желудочный грипп». Так, обзор 34-х экспериментов показал, что регулярный прием пробиотиков позволяет снизить риск диареи в среднем на 34 процента.

Наиболее эффективными штаммами для лечения данного состояния оказались Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus acidophilus и Lactobacillus rhamnosus GG.

Примечательно, что применение антибиотиков может стать причиной диареи. При уничтожении опасных бактерий этот тип лекарственных препаратов также уничтожает и полезные бактерии. Это, в свою очередь, приводит к изменению бактериального баланса и развитию воспалений, что может стать причиной диареи. Однако прием пробиотиков во время лечения некоторых заболеваний может предотвратить подобное последствие, вызванное антибиотикотерапией.

Анализ 82-х экспериментов показал, что регулярное включение в рацион пробиотиков снижает риск развития диареи на 42 процента при лечении заболеваний антибиотиками. Но при этом наиболее эффективные штаммы бактерий не были выявлены.

В некоторых случаях запор или диарея могут быть связаны с СРК. Для лечения этих состояний врачи рекомендуют использовать такие штаммы пробиотиков как комбинация Lactobacillus и Bifidobacterium, а также отдельно взятые B.coagulans и S.boulardii.

Пробиотики, способные устранить некоторые симптомы СРК

Иногда СРК не сопровождается изменением консистенции и частоты испражнений. Вместо этих симптомов люди сталкиваются с такими состояниями как вздутие живота, повышенное газообразование, тошнота и регулярные болевые ощущения в нижней части живота.

Анализ результатов 19-ти исследований показал, что, несмотря на сообщения об исчезновении симптомов СРК при приеме пробиотиков, некоторые люди не испытывали никаких улучшений. Поэтому ученым не удалось точно установить, какие из штаммов эффективны при лечении СРК.

При этом стоит отметить, что у каждого человека СРК протекает по-разному и сопровождается отличающимися друг от друга состояниями. Поэтому прием пробиотиков может помочь лишь некоторым людям. Так, в рамках одного из экспериментов было установлено, что бактерии S.cerevisiae предотвращали образование запоров, однако не устраняли болевые ощущения в области живота.

В другом исследовании участникам, у которых СРК сопровождался диареей, добавки Streptococcus, Lactobacillus и Bifidobacterium позволили устранить вздутие живота, но не изменили частоту и состояние стула. В последующих экспериментах пробиотики уменьшили боли при вздутии живота. Однако подобный эффект, по заявлению ученых, был связан с увеличением количества мелатонина в крови, который используется для нормализации пищеварительной функции.

Пробиотики, способствующие снижению веса

В последние несколько лет появляются доказательства, что баланс бактерий в кишечнике способен оказывать влияние на вес. При этом ученые сообщают, что прием пробиотиков может способствовать снижению веса и, как следствие, улучшать состояние здоровья.

Эксперименты, проводимые с участием животных и людей, демонстрируют что определенные виды бактерий, способные снижать количество усваиваемых калорий и жира. Это, в свою очередь, может приводить к снижению массы тела и избавлению от лишних килограммов.

Согласно результатам исследований, проводимых в 2014-ом году, самыми эффективными штаммами для снижения жировой прослойки являются комбинация Lactobacillus rhamnosus и Bifidobacterium lactis, а также Lactobacillus gasseri и Lactobacillus rhamnosus.

В рамках одного из экспериментов мужчины, страдающие от ожирения, ежедневно принимали L. gasseri на протяжении 12-ти недель. Это позволило им снизить уровень жировой прослойки на 8,5 процента. При этом потребление такого же количества женщинами обеспечило потерю около 16-ти процентов жира. Более того, участники эксперимента продолжали терять лишние килограммы даже во время поддерживающей фазы.

Согласно исследовательским данным, включение в рацион пробиотических добавок может существенно ограничить набор веса даже при потреблении большого количества калорий. Так, в рамках эксперимента продолжительностью в 4 недели, молодые люди, принимавшие пробиотики и потреблявшие на 1000 калорий в день больше нормы, набрали меньше лишнего веса, чем группа, принимавшая плацебо.

Но из-за того, что большая часть экспериментов, проводимых в данном направлении, не позволила добиться высоких результатов, ученые сообщили, что нельзя сделать какой-либо вывод. Поэтому для подтверждения эффективности потребления пробиотиков с целью потери веса необходимо проведение дополнительных исследований.

Пробиотики, влияющие на работу мозга

Исследователи утверждают, что существует тесная связь между состоянием микрофлоры кишечника и качеством работы головного мозга. Это связано с тем, что бактерии, располагающиеся в толстой кишке, отвечают за ферментацию жирных кислот с короткой цепью. Микроэлементы, получаемые вследствие данной обработки, могут улучшать работу нервной системы и мозга.

Анализ результатов 38-ми исследований с участием животных и людей продемонстрировал, что определенные типы пробиотических добавок могут способствовать устранению тревоги, снижению уровня депрессии, симптомов аутизма, а также оказывать положительное влияние на память. К числу самых эффективных штаммов, позволяющих добиться подобных результатов, исследователи отнесли Bifidobacterium breve, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium longum и Lactobacillus helveticus.

При этом исследователи отметили, что эффективность указанных выше пробиотиков наблюдалась как при обыкновенном чувстве тревоги, вызванном вполне объяснимыми факторами, так и при генерализованной тревоге. В рамках одного из исследований ученые выяснили, что прием пробиотиков позволял снизить уровень стресса у онкологически больных на 48 процентов.

Во время изучения влияния пробиотических добавок на настроение исследователи выяснили, что регулярный их прием позволяет избавиться от грусти людям, страдающим от хронической усталости. Помимо этого, употребление пробиотиков может улучшить настроение у людей, страдающих от депрессии и серьезных депрессивных расстройств. При этом наиболее высокой эффективностью обладают L. acidophilus, L. casei и B. bifidum.

Пробиотические добавки для улучшения здоровья сердца

Регулярное потребление определенных видов пробиотиков может существенно снизить вероятность развития заболеваний сердца. Этот эффект подтверждается результатами ряда научных исследований. Так, при включении в рацион пробиотических добавок в рамках экспериментов ученые наблюдали снижение уровня «вредного» холестерина и повышение количества «полезного» холестерина. Соответствующий эффект обеспечивался во время употребления таких штаммов как Lactobacillus reuteri, Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium longum.

Анализ результатов 14-ти экспериментов показал, что указанные выше пробиотические добавки приводят к снижению уровня ЛПНП, триглицеридов и незначительному увеличению ЛПВП.

Нередко исследователи также связывают употребление пробиотиков с понижением уровня кровяного давления. Обзор результатов 9-ти экспериментов показал, что употребление 10-ти миллиардов КОЕ на протяжении 8-ти недель обеспечило значительное снижение артериального давления и приведение его показателей к норме.

Пробиотики для улучшения работы иммунной системы

Согласно результатам многочисленных исследований, пробиотические добавки Bifidobacterium longum, Lactobacillus GG, Lactobacillus gasseri, Lactobacillus crispatus и Bifidobacterium bifidum, оказывая положительное влияние на микрофлору кишечника, улучшают защитные функции организма. В некоторых случаях они позволяют снизить симптомы инфекционных заболеваний, аллергии и даже некоторых видов рака. Помимо этого, при использовании упомянутых выше бактерий снижается риск экземы у детей и инфекции мочевыводящих путей у женщин. Также было установлено, что пробиотики могут снижать уровень воспаления, которое является причиной развития ряда заболеваний.

В рамках одного из экспериментов лица пожилого возраста принимали мультипробиотики, в составе которых находились Bifidobacterium longum, Lactobacillus gasseri и Bifidobacterium bifidum, на протяжении трех недель. После завершения приема их воспалительные маркеры уменьшились, а противовоспалительные, наоборот, увеличились. Более того, баланс кишечных бактерий в их организме достиг уровня, идентичного тому, который наблюдается у молодых и здоровых людей.

Определенные штаммы пробиотиков также могут предотвратить воспаление десен, или гингивит. Этот результат был получен при проведении 14-дневного исследования, в котором принимали участие взрослые, воздерживающиеся от чистки зубов и ежедневно принимавшие Lactobacillus brevis.

Пробиотики общеукрепляющего действия

Пробиотические добавки можно принимать не только для достижения определенных целей, но и для улучшения состояния организма. Так, в рамках эксперимента, проводимого с участием взрослых, было установлено, что прием Bifidobacterium bifidum позволяет повысить выработку полезных короткоцепочечных жирных кислот.

Также существует доказательство, что пробиотики могут замедлить процесс старения и снизить уровень окислительного стресса, способствующего ускоренному старению клеток. Однако подобный эффект возможен исключительно при условии соблюдения сбалансированной диеты.

Бифидобактерии или Лактобактерии

Бактерии, относящиеся к пробиотикам, согласно классификации ВООЗ от 2002 года, делятся на три группы:

Бифидобактерии

Лактобактерии

Непатогенные энтерококки

Bifidobacterium breve
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium adolescentis
Bifidobacterium longum

Lactobacillus plantarum
Lactobacillus lactis
Lactobacillus gassed
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus rhamnosus
Lactobacillus fermentum
Lactobacillus jonsonii

Увидев на этикетке маркировку с указанными бактериями, можно употреблять продукт с целью поддержания нормальной микрофлоры кишечника, а также профилактики дисбактериоза. Особенно полезно комбинировать еду, содержащую «живые бактерии» со специальными биодобавками.

У препаратов, содержащих пробиотики, существует масса классификаций. Одной из самых распространенных является классификация по поколениям пробиотика.

Поколение пробиотика	Содержание добавки	Сфера применения
I поколение	Как правило, это препараты содержащие всего один штамм бактерий.	Лечение дисбактериоза легкой степени тяжести, профилактика дисбактериоза при применении антибиотиков в таблетках.
II поколение	Самовыводящиеся антагонисты патогенных микроорганизмов. Это споры бактерий и грибов, которые «выдавливают» ненужные бактерии, оставляя место для развития здоровой микрофлоры кишечника.	Неинфекционная диарея, дисбактериоз легкой и средней степени тяжести.
III поколение	Препараты, содержащие несколько штаммов бактерий, а также вещества, усиливающие их эффективность.	Суб — идекомпенсированный дисбактериоз кишечника на фоне применения антибактериальной терапии. Иммунодефицит легкой степени.
IV поколение	Сорбирование, высококонцентрированные препараты пробиотиков.	Тяжелый дисбактериоз, отравления.

Выпускаются также и «рекомбинантные» пробиотики. Это продукт генной инженерии. Такие пробиотики содержат бактерии со встроенным геном, отвечающим за усиление нужной характеристики, например, повышен синтез серотонина или витамина К.

Пробиотики и пребиотики

При выборе пробиотика стоит также обратить внимание, входят ли в состав добавки или лекарственного препарата вещества называемые пребиотиками. Пробиотики, как и все живые существа, должны извне получать пищу, которую они будут использовать для обеспечения жизнедеятельности и выработки полезных для человека веществ.

Одной из основных групп питательных веществ для «живых бактерий» является вид углеводов – пребиотики. Пребиотики часто добавляют в биологические добавки, что усиливает их эффект.

Если же в состав выбранного пробиотика не входят пребиотики, это не создаст никаких проблем. Достаточное количество пребиотиков содержится в овощах и фруктах: помидорах, луке, чесноке, бананах, арбузе. Меньшее количество пребиотиков содержится в яблоках, винограде, огурцах. Перечисленные продукты рекомендуется употреблять вместе с пробиотиком для усиления его действия.

Выбор пробиотика

При выборе «правильного», полезного пробиотика стоит придерживаться следующих правил:

при бактериальных инфекциях желудочно-кишечного тракта, необходимо остановиться на пробиотиках, содержащих комплекс лакто- и бифидобактерий;
для лечения вирусного поражении кишечника, самым полезным штамомм будут лактобактерии;
при лечении дисбактериоза легкой и средней степени тяжести, необходимо поочередно принимать препараты пробиотиков, в первую очередь с лактобактериями, затем – с бифидобактериями, и наконец, для формирования здоровой флоры кишечника, с непатогенными энтерококками.
с профилактической целью рекомендуют применять поочередно бифидо- и лактобактерии.

Формы выпуска пробиотика

При выборе пробиотика необходимо учитывать его лекартвенную форму. В связи с широким распространением и востребованностью пробиотиков, они представлены на рынке в трех основных видах:

Пробиотики в сухом виде удобно брать в путешествие, отпуск, командировку, их достаточно просто запить водой. Такие пробиотики можно хранить при комнатной температуре в затемненном помещении или просто в ящике. До начала действия сухого пробиотика пройдет от 12 до 24 часов.

При выборе жидкой формы добавки, стоит тщательно проверить герметичность упаковки. Жидкий пробиотик необходимо хранить в холодильнике, при температуре от 4°С до 8°С, как впрочем и любые другие продукты питания, содержащие живые бактерии. Жидкая форма пробиотика начинает действовать через 2-5 минут после приема внутрь. По причине ограниченного срока годности, не стоит заказывать жидкий пробиотик с запасом.

Пробиотики-закваски имеют самую низкую стоимость, но не уступают по эффекту другим формам. На основе заквасок можно самостоятельно приготовить кефир или йогурт в необходимом количестве. Особо популярны формы заквасок в детском питании. Заквасками нельзя вылечить дисбактериоз, но они отлично поддерживают флору кишечника в норме, не давая развиться болезненному состоянию.

Как видно, каждая из лекарственных форм имеет свои преимущества и недостатки. Но разнообразие форм помогает достигнуть желаемого результата в зависимости от индивидуальных потребностей.

Правила употребления и курсы приема пробиотиков

После того, как человек определяется, для чего и в какой форме выбрать пробиотик, необходимо составить курс приема добавки. Общие рекомендации такие:

Сухие формы пробиотиков нужно запивать негазированной минеральной водой в количестве 150-200 мл. Порошки необходимо растворять в теплой, до 40°С воде, и тщательно размешивать. При пониженной кислотности желудка, необходимо использовать щелочную минеральную воду.
Приготовленные с помощью пробиотика-закваски кефир и йогурт нужно употребить в пищу максимум через 4 дня после приготовления. Хранить в холодильнике, как и любые молочные продукты.
Детально курс приема пробиотика описан в аннотации к биодобавке. При желании достичь максимального эффекта для здоровья следовать инструкции к применению обязательно.
При лечении хронических болезней кишечника пробиотик принимают до 4 раз в сутки, сухие добавки – за час до еды, жидкие – за 5-10 минут. Курс длится до 3 недель.
При диарее пробиотик употребляют до 6 раз в сутки, курс длится до формирования нормального стула. В среднем, при неинфекционной диарее это до 5 дней.
Таблетки и капсулы обязательно нужно заглатывать целиком, не жуя, не надкусывая и долго не держа в полости рта. Запить водой не менее 100 мл. Таблетки и капсулы выпускаются со специальной стойкой к желудочной кислоте поверхностью, которая легко повреждается. При этом эффект сохраняется, но снижается.

Как видно, пробиотики в целом являются полезными и безвредными организмами. Дополнив свой рацион пробиотическими культурами, можно не только нормализировать процессы, происходящие в желудочно-кишечном тракте, но и избежать многих серьезных заболеваний.

Возможные побочные эффекты от приема пробиотиков

Прием пробиотических добавок в большинстве случаев не представляет угрозы для человеческого организма. Однако при первом включении их в рацион могут возникать различные побочные эффекты, такие как нарушение пищеварения, повышенное газообразование и дискомфорт в области живота. Через определенный период все эти эффекты исчезнут, а состояние здоровья существенно улучшится.

Но стоит учитывать, что включение в рацион пробиотиков при ослаблении иммунной системы и таких заболевания как ВИЧ и СПИД не рекомендовано, так как может привести к развитию инфекционных заболеваний. Поэтому перед приемом этих добавок в обязательном порядке следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Заключение

Нормализация микрофлоры кишечника подразумевает не только употребление пробиотических добавок, но и ряд других действий, таких как соблюдение сбалансированной диеты и регулярные посещения спортивных залов. Несмотря на это, включение в рацион этих пищевых добавок может существенно улучшить состояние организма и работу некоторых систем. Однако их прием может вызвать определенные побочные эффекты. Поэтому перед началом употребления пробиотиков важно проконсультироваться с врачом.

Комплексы пробиотиков

Рекомендуем почитать:

Разновидности пробиотических добавок и их влияние на организм

Дата издания статьи 26.08.2018
Дата обновления 02.06.2020

Отвечаем на вопросы в

комментариях

Содержание данного блога не имеет никакого отношения к составлению диагнозов, проведению лечебных процедур или получения врачебных советов. Все статьи и публикации размещены исключительно в информационных целях и для общего изучения. При плохом самочувствии или подозрении на какие-либо симптомы немедленно обращайтесь к врачу и получите квалифицированную медицинскую помощь. Представленная в данном блоге информация не может служить заменой врачебной консультации. Любые пункты описания каждого товара, которые вы можете встретить в статьях и публикациях, не носят подтверждающий лечебный характер, поэтому не могут служить основанием для составления диагноза или лечения различных заболеваний.

Пробиотики и пребиотики для лечения запоров у взрослых

Нарушение микробиоты кишечника нередко ведет к развитию констипации (запора). Полезных бактерий становится меньше, а патогенные микроорганизмы стремительно развиваются. Состояние часто вызывают курс антибактериальной терапии, кишечные инфекции, неправильное питание, патологии ЖКТ. Пребиотики и пробиотики при запорах показаны для восстановления равновесия кишечной микрофлоры.

Различия между пробиотиками и пребиотиками

Пробиотики представляют собой полезные живые микроорганизмы, которые являются естественными обитателями кишечной микрофлоры человека. Они улучшают пищеварение, борются с патогенной микрофлорой, уменьшают воспалительные процессы при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Наиболее полезными для кишечника считаются бифидобактерии и лактобациллы.

Пребиотики – это органические соединения, которые не поддаются перевариванию в верхних отделах пищеварительного тракта. Однако в толстом кишечнике вещества ферментируются местной микрофлорой и являются питательной средой для полезных бактерий.

Пребиотики стимулируют развитие полезной кишечной микрофлоры, в частности бифидобактерий и лактобацилл. К наиболее популярным пребиотическим средствам относятся инулин, пектин и лактулоза.

Наибольшую эффективность при запорах у взрослых показывают препараты, которые одновременно содержат пробиотики и пребиотики. Комбинированные средства носят название синбиотики.

10 эффективных пробиотиков при запорах

Для лечения запоров в составе комплексной терапии гастроэнтерологи назначают следующие пробиотики от запоров у взрослых:

Аципол;
Бак-сет Форте;
Биовестин лакто;
Бифидумбактерин форте;
Бифиформ;
Лактобаланс;
Лактобактерин;
Линекс;
Нормофлорин;
Флорин форте.

Препараты отличаются составом и могут иметь различия в дозировке и схеме лечения.

Аципол

Выпускается в виде капсул, которые содержат живые ацидофильные бактерии и полисахарид кефирного грибка. Пробиотик назначают при запорах, вызванных дисбактериозом. Принимают за полчаса до еды 3-4 раза в сутки. Курс лечения – от 2 до 4 недель.

Бак-сет Форте

Содержит 14 видов пробиотических микроорганизмов, среди которых лактобациллы, бифидобактерии и термофильные стрептококки. Препарат улучшает пищеварение и помогает восстановить микрофлору кишечника.

Пробиотик рекомендовано принимать вместе с пищей 1 или 2 раза в сутки. Продолжительность лечения – 2 недели.

Биовестин лакто

Включает в состав бифидо- и лактобактерии. Принимают за полчаса до приема пищи или спустя час после еды. Продолжительность курса – от 1 до 4 месяцев. Не подходит для пациентов с непереносимостью молочного белка.

Бифидумбактерин форте

Содержит Bifidobacterium bifidum, сорбированные на активированном угле. Дополнительный компонент – лактоза.

Пробиотик назначают для лечения хронических запоров в составе комплексной терапии. Перед применением вещество смешивают с небольшим количеством кипяченой воды или кисломолочным напитком.

В сутки средство рекомендовано пить от 2 до 3 раз. Длительность терапии – 10-14 дней.

Бифиформ

В составе присутствуют 2 вида живых микроорганизмов – Bifidobacterium longum и Enterococcus faecium. Пробиотик назначают при запорах, вызванных синдромом раздраженного кишечника (СРК), колитом, гастритом и т. д. Рекомендован к применению при непереносимости лактозы.

Принимают независимо от приема пищи в течение 2-3 недель.

Лактобаланс

Мультипробиотик содержит 9 штаммов бифидо- и лактобактерий, которые обладают высокой жизнеспособностью и не разрушаются под воздействием кислот пищеварительного тракта (желудочный сок, желчь).

Препарат назначают при запорах, вызванных погрешностями в питании, антибактериальной или гормональной терапией.

Принимают раз в сутки во время приема пищи по капсуле в течение месяца.

Лактобактерин

Основу пробиотика составляют бактерии Lactobacillus acidophilus. Лактобактерин показан при запорах, спровоцированных хроническим колитом любой этиологии, паразитарными инвазиями и другими патологиями желудочно-кишечного тракта.

Средство принимают за 30-40 минут до приема пищи, запивая молоком. Курс терапии составляет от 1 до 2 месяцев.

Линекс

Препарат содержит лебенин, представляющий собой комплекс живых бактерий Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium infantis, Enterococcus faecium. Дополнительно включает в состав лактулозу и картофельный крахмал. Оказывает мягкое слабительное действие. Поэтому врачи его часто назначают при запорах, вызванных дисбактериозом. Принимают после приема пищи, запив небольшим количеством воды. Длительность использования определяется лечащим врачом. В среднем курс составляет 4 недели.

Нормофлорин

Выпускается в двух модификациях – Нормофлорин-Б и Нормофлорин-Л. Первый основывается на бифидобактериях, второй – лактобактериях. Показан к применению при запорах, вызванных язвенной болезнью желудка, гастритом, дуоденитом, холециститом, колитом, протекающих в хронической форме.

Пробиотик выпивают за полчаса до еды. Можно использовать в качестве микроклизмы. Минимальный курс – 14 дней.

Флорин форте

Основные компоненты – Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus plantarum. Дополнительно в состав включена лактоза, которая выступает в качестве пребиотика.

Пробиотик можно использовать независимо от приема пищи. Длительность терапии – 30 дней.

Обзор лучших пребиотиков при запоре

Для лечения запоров используют пребиотики природного и синтетического происхождения.

В список препаратов, синтезированных искусственным путём входят:

Дюфалак;
Нормазе;
Порталак;
Экспортал;
Хилак Форте.

Три первых пребиотика содержат в составе лактулозу, которая под воздействием кишечной микрофлоры расщепляется и проявляет слабительные свойства, за счёт стимулирования перистальтики и размягчения кала.

При запорах и дисбактериозе пребиотики на основе лактулозы показали хороший терапевтический эффект. Однако они способны вызывать такие побочные явления, как избыточный метеоризм и развитие диареи.

При хронической задержке стула лактулозу принимают до 1 месяца и более по показаниям врача. Согласно инструкции, разрешено использовать у беременных.

Экспортал – пребиотик со слабительным эффектом на основе лактитола моногидрата. Вещество является аналогом лактулозы, но в отличие от последней реже вызывает побочные явления и лучше переносится пациентами.

Хилак Форте синтезирован из продуктов обмена веществ полезных кишечных бактерий. Препарат стимулирует рост бифидо- и лактобактерий. Показан к применению при патологиях желудочно-кишечного тракта, сопровождаемых нарушением стула. Используют в терапии констипации до 1 месяца.

К пребиотикам со слабительным эффектом на растительной основе относятся:

Фибралакс;
Фитомуцил норм;
Инулин;
Эубикор.

В период лечения пребиотиками обязательно соблюдают питьевой режим: в сутки употребляют не менее 1,5 л воды.

Фибралакс

Слабительное действие пребиотик оказывает за счет шелухи семян подорожника. Порошок Фибралакс показан к применению при хронических запорах, СРК и геморрое для мягкого и безболезненного стула.

Средство разрешено применять в течение нескольких месяцев с перерывом в неделю.

Фитомуцил норм

В составе находятся 2 природных пребиотика – шелуха псиллиума и измельченные плоды сливы. Порошок Фитомуцил норм эффективен и как слабительное, и как средство, восстанавливающее микробиоту кишечника при дисбактериозе. Препарат не вызывает привыкания и может использоваться длительным курсом.

Инулин

Препарат содержит природный полисахарид инулин. БАДы на основе этого вещества производятся из плодов топинамбура или цикория. Средство помогает полностью наладить работу ЖКТ и нормализовать микрофлору кишечника. Длительность применения – от 1 до 1,5 месяцев.

Эубикор

Входит в рейтинг лучших пребиотиков для кишечника от запора. Содержит пшеничные отруби и инактивированную культуру винных дрожжей.

Препарат показан к применению при патологиях ЖКТ и других внутренних заболеваниях, которые часто сопровождаются задержкой стула. Длительность применения – не менее 3-4 недель.

Синбиотики при запорах

К комбинированным препаратам на основе пробиотиков и пребиотиков, принимаемых в лечении запоров, относятся:

Бифидум Мульти -3;
Бифистим;
Бифилар;
Максилак;
Нормоспектрум;
Риофлора.

Препараты похожи по принципу действия, но несколько различаются составом.

Бифидум Мульти-3

Препарат содержит штаммы бифидобактерий, пектин, инулин. Помогает нормализовать работу кишечника и восстановить регулярность стула. Продолжительность приема – до 1 месяца.

Бифистим

Синбиотик состоит из бифидо- и лактобактерий, а также включает в состав пребиотики инулин, пектин, олигофруктозу и витамины. Препарат улучшает пищеварение и нормализует стул даже у пожилых людей, у которых часто наблюдается нарушение ферментных систем.

Бифилар

Препарат на основе лактобацилл, бифидобактерий и фруктоолигосахаридов. Стимулирует перистальтику и рост полезных бактерий в кишечнике. Рекомендован к применению при хронических патологиях ЖКТ.

Максилак

Содержит комплекс пробиотических живых микроорганизмов и пребиотический компонент в виде фруктоолигосахаридов. Разрешен к использованию лицам с непереносимостью лактозы. Длительность терапии от 10 до 30 дней.

Нормоспектрум

Создан на основе 11 штаммов полезных микроорганизмов для кишечника и пребиотиков, представленных растворимыми пищевыми волокнами. Дополнительно содержит витамины, полезные для ЖКТ. Рекомендован к применению при диспепсических расстройствах, сопровождаемых повышенным вздутием, тяжестью в животе, запорами.

Риофлора

Синбиотик состоит из лакто- и бифидобактерий, инулина и фруктоолигосахаридов. Рекомендован для устранения запоров и нормализации микрофлоры кишечника в период использования медикаментов, угнетающих микробиоту. Бактерии препарата проявляют высокую метаболическую активность в дистальных отделах пищеварительного тракта.

Какой пробиотик или пребиотик лучше при запорах

Определить, какой пробиотик или пребиотик подойдет для лечения запоров, должен гастроэнтеролог после проведенной диагностики. Выбор средства определяется причиной, вызвавшей нарушение в работе кишечника.

Мне нравитсяНе нравится

9 способов, которыми Lactobacillus Acidophilus может принести пользу вашему здоровью

Пробиотики становятся популярными пищевыми добавками.

Интересно, что каждый пробиотик может по-разному влиять на ваш организм.

Lactobacillus acidophilus — один из наиболее распространенных типов пробиотиков, который содержится в ферментированных продуктах питания, йогурте и пищевых добавках.

Lactobacillus acidophilus — это тип бактерий, обнаруженных в кишечнике.

Это представитель рода бактерий Lactobacillus и играет важную роль в здоровье человека (1).

Его название указывает на то, что он производит — молочную кислоту. Он делает это за счет производства фермента под названием лактаза. Лактаза расщепляет лактозу, сахар, содержащийся в молоке, до молочной кислоты.

Lactobacillus acidophilus также иногда называют L. acidophilus или просто acidophilus .

Лактобациллы, особенно L. acidophilus , часто используются в качестве пробиотиков.

Всемирная организация здравоохранения определяет пробиотики как «живые микроорганизмы, которые при введении в адекватных количествах приносят пользу здоровью хозяина» (2).

К сожалению, производители продуктов питания злоупотребляют словом «пробиотик», применяя его к бактериям, которые не были научно доказаны, чтобы иметь какую-либо особую пользу для здоровья.

Это привело к тому, что Европейское управление по безопасности пищевых продуктов запретило слово «пробиотик» на всех пищевых продуктах в ЕС.

L. acidophilus был тщательно изучен как пробиотик, и данные показали, что он может иметь ряд преимуществ для здоровья. Однако существует множество различных штаммов L.acidophilus , и каждый из них может по-разному влиять на ваш организм (3).

Помимо пробиотических добавок, L. acidophilus естественным образом содержится в ряде ферментированных продуктов, включая квашеную капусту, мисо и темпе.

Кроме того, его добавляют в другие продукты, такие как сыр и йогурт, в качестве пробиотика.

Ниже приведены 9 способов, которыми Lactobacillus acidophilus может принести пользу вашему здоровью.

Высокий уровень холестерина может увеличить риск сердечных заболеваний.Особенно это касается «плохого» холестерина ЛПНП.

К счастью, исследования показывают, что некоторые пробиотики могут помочь снизить уровень холестерина и что L. acidophilus может быть более эффективным, чем другие типы пробиотиков (4, 5).

Некоторые из этих исследований изучали пробиотики сами по себе, в то время как другие использовали молочные напитки, ферментированные пробиотиками.

Одно исследование показало, что прием L. acidophilus и другого пробиотика в течение шести недель значительно снижает общий холестерин и холестерин ЛПНП, а также «хороший» холестерин ЛПВП (6).

Аналогичное шестинедельное исследование показало, что L. acidophilus сами по себе не оказали никакого действия (7).

Однако есть свидетельства того, что комбинация L. acidophilus с пребиотиками или неперевариваемыми углеводами, которые способствуют росту полезных бактерий, может помочь повысить уровень холестерина ЛПВП и снизить уровень сахара в крови.

Это было продемонстрировано в исследованиях с использованием пробиотиков и пребиотиков как в виде добавок, так и в кисломолочных напитках (8).

Кроме того, ряд других исследований показал, что йогурт с добавлением л.acidophilus помог снизить уровень холестерина на 7% больше, чем обычный йогурт (9, 10, 11, 12).

Это говорит о том, что L. acidophilus — не другой ингредиент йогурта — оказала положительное воздействие.

Резюме: L. acidophilus , употребляемый отдельно, с молоком или йогуртом, или в сочетании с пребиотиками, может помочь снизить уровень холестерина.

Диарея поражает людей по ряду причин, включая бактериальные инфекции.

Это может быть опасно, если длится длительное время, так как приводит к потере жидкости и, в некоторых случаях, обезвоживанию.

Ряд исследований показал, что пробиотики, такие как L. acidophilus , могут помочь предотвратить и уменьшить диарею, связанную с различными заболеваниями (13).

Данные о способности L. acidophilus лечить острую диарею у детей неоднозначны. Некоторые исследования показали положительный эффект, а другие — нет (14, 15).

Один метаанализ с участием более 300 детей показал, что L. acidophilus помогли уменьшить диарею, но только у госпитализированных детей (16).

Более того, при употреблении в сочетании с другим пробиотиком L. acidophilus может помочь уменьшить диарею, вызванную лучевой терапией, у взрослых онкологических больных (17).

Точно так же это может помочь уменьшить диарею, связанную с антибиотиками, и распространенную инфекцию, называемую Clostridium difficile или C.разн (18).

Диарея также часто встречается у людей, которые путешествуют по разным странам и сталкиваются с новыми продуктами питания и окружающей средой.

Обзор 12 исследований показал, что пробиотики эффективны для предотвращения диареи путешественников, и что Lactobacillus acidophilus в сочетании с другим пробиотиком оказались наиболее эффективными в этом отношении (19).

Резюме: При употреблении в сочетании с другими пробиотиками L. acidophilus может помочь предотвратить и лечить диарею.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) поражает до одного из пяти человек в некоторых странах. Его симптомы включают боль в животе, вздутие живота и необычный стул (20).

Хотя мало что известно о причине СРК, некоторые исследования предполагают, что это может быть вызвано определенными типами бактерий в кишечнике (21).

Таким образом, в ряде исследований изучали, могут ли пробиотики помочь улучшить его симптомы.

В исследовании с участием 60 человек с функциональными расстройствами кишечника, включая СРК, принимавших комбинацию л.acidophilus и другой пробиотик в течение одного-двух месяцев улучшили вздутие живота (22).

Аналогичное исследование показало, что L. acidophilus в отдельности также снижает боль в животе у пациентов с СРК (23).

С другой стороны, исследование, в котором изучалась смесь L. acidophilus и других пробиотиков, показало, что это не влияет на симптомы СРК (24).

Это может быть объяснено другим исследованием, предполагающим, что прием низкой дозы пробиотиков одного штамма в течение короткого времени может лучше всего улучшить симптомы СРК.

В частности, исследование показывает, что лучший способ принимать пробиотики при СРК — это использовать пробиотики одного штамма, а не смесь, в течение менее восьми недель, а также дозу менее 10 миллиардов колониеобразующих единиц ( КОЕ) в сутки (25).

Тем не менее, важно выбрать пробиотическую добавку, которая, как было научно доказано, приносит пользу при СРК.

Резюме: Пробиотики L. acidophilus могут улучшить симптомы СРК, такие как боли в животе и вздутие живота.

Вагиноз и кандидозный вульвовагинит — распространенные типы вагинальных инфекций.

Имеются убедительные доказательства того, что L. acidophilus может помочь в лечении и профилактике таких инфекций.

Лактобациллы обычно являются наиболее распространенными бактериями влагалища. Они производят молочную кислоту, которая предотвращает рост других вредных бактерий (26).

Однако при некоторых заболеваниях влагалища количество других видов бактерий начинает превосходить количество лактобацилл (27, 28).

Ряд исследований показали, что прием л.acidophilus в качестве пробиотической добавки может предотвращать и лечить вагинальные инфекции за счет увеличения количества лактобацилл во влагалище (29, 30).

Тем не менее, другие исследования не обнаружили эффекта (31, 32).

Употребление йогурта, содержащего L. acidophilus , также может предотвратить вагинальные инфекции. Тем не менее, оба исследования, которые изучали это, были довольно небольшими, и их необходимо было бы повторить в более крупном масштабе, прежде чем можно будет сделать какие-либо выводы (33, 34).

Резюме: L.acidophilus в качестве добавки с пробиотиками может быть полезен для профилактики вагинальных расстройств, таких как вагиноз и кандидозный вульвовагинал.

Бактерии в кишечнике помогают контролировать пищеварение и ряд других процессов в организме.

Следовательно, они влияют на ваш вес.

Есть некоторые свидетельства того, что пробиотики могут помочь вам похудеть, особенно когда несколько видов употребляются вместе. Однако данные о только L. acidophilus неясны (35).

Недавнее исследование, объединяющее результаты 17 исследований на людях и более 60 исследований на животных, показало, что некоторые виды лактобацилл приводили к потере веса, в то время как другие могли способствовать увеличению веса (36).

Было высказано предположение, что L. acidophilus был одним из видов, приводящих к увеличению веса. Однако большинство исследований проводилось на сельскохозяйственных животных, а не на людях.

Кроме того, в некоторых из этих более ранних исследований использовались пробиотики, которые первоначально считались л.acidophilus , но с тех пор были идентифицированы как разные виды (37).

Таким образом, доказательства влияния L. acidophilus на вес неясны, и необходимы более тщательные исследования.

Резюме: Пробиотики могут быть эффективными для похудания, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, оказывает ли, в частности, L. acidophilus значительное влияние на вес человека.

Здоровые бактерии, такие как L. acidophilus , могут укрепить иммунную систему и, таким образом, помочь снизить риск вирусных инфекций.

Фактически, некоторые исследования показали, что пробиотики могут предотвращать и улучшать симптомы простуды (38, 39).

В нескольких из этих исследований изучалось, насколько эффективно L. acidophilus лечит простуду у детей.

В одном исследовании с участием 326 детей ежедневный прием пробиотиков L. acidophilus в течение шести месяцев снижал температуру на 53%, кашель на 41%, прием антибиотиков на 68% и отсутствие в школе на 32% (40).

В том же исследовании было обнаружено, что сочетание L.acidophilus с другим пробиотиком оказался еще более эффективным (40).

Аналогичное исследование L. acidophilus и другого пробиотика также показало аналогичные положительные результаты в отношении уменьшения симптомов простуды у детей (41).

Резюме: L. acidophilus сам по себе и в сочетании с другими пробиотиками может уменьшить симптомы простуды, особенно у детей.

Аллергия является обычным явлением и может вызывать такие симптомы, как насморк или зуд в глазах.

К счастью, некоторые данные свидетельствуют о том, что определенные пробиотики могут уменьшить симптомы некоторых аллергий (42).

Одно исследование показало, что употребление кисломолочного напитка, содержащего L. acidophilus , улучшило симптомы аллергии на пыльцу японского кедра (43).

Аналогичным образом, прием L. acidophilus в течение четырех месяцев уменьшил отек носа и другие симптомы у детей с круглогодичным аллергическим ринитом, заболеванием, которое вызывает симптомы сенной лихорадки в течение всего года (44).

Более крупное исследование с участием 47 детей дало аналогичные результаты. Он показал, что при приеме комбинации л.acidophilus и другой пробиотик уменьшают насморк, заложенность носа и другие симптомы аллергии на пыльцу (45).

Интересно, что пробиотики снижают количество антитела иммуноглобулина А, которое участвует в этих аллергических реакциях, в кишечнике.

Резюме: Пробиотики L. acidophilus могут уменьшить симптомы некоторых аллергий.

Экзема — это состояние, при котором кожа воспаляется, что приводит к зуду и боли.Самая частая форма называется атопическим дерматитом.

Данные свидетельствуют о том, что пробиотики могут уменьшить симптомы этого воспалительного состояния как у взрослых, так и у детей (46).

Одно исследование показало, что введение смеси L. acidophilus и других пробиотиков беременным женщинам и их младенцам в течение первых трех месяцев жизни снижает распространенность экземы на 22% к тому времени, когда младенцы достигают возраста одного года ( 47).

Аналогичное исследование показало, что L.acidophilus в сочетании с традиционной медикаментозной терапией значительно улучшило симптомы атопического дерматита у детей (48).

Однако не все исследования показали положительный эффект. Большое исследование с участием 231 новорожденного ребенка, получавшего L. acidophilus в течение первых шести месяцев жизни, не обнаружило положительного эффекта в случаях атопического дерматоза (49). Фактически это повышенная чувствительность к аллергенам.

Резюме: Некоторые исследования показали, что пробиотиков L. acidophilus могут помочь снизить распространенность и уменьшить симптомы экземы, в то время как другие исследования не показали положительного эффекта.

В кишечнике обитают триллионы бактерий, которые играют важную роль в вашем здоровье.

Как правило, лактобациллы очень полезны для здоровья кишечника.

Они вырабатывают молочную кислоту, которая может предотвратить колонизацию вредных бактерий в кишечнике. Они также обеспечивают целостность слизистой оболочки кишечника (50).

L. acidophilus может увеличить количество других здоровых бактерий в кишечнике, включая другие лактобациллы и бифидобактерии .

Он также может повышать уровень короткоцепочечных жирных кислот, таких как бутират, которые способствуют здоровью кишечника (51).

В другом исследовании тщательно изучалось влияние L. acidophilus на кишечник. Было обнаружено, что прием его в качестве пробиотика увеличивает экспрессию в кишечнике генов, участвующих в иммунном ответе (52).

Эти результаты свидетельствуют о том, что L. acidophilus может поддерживать здоровую иммунную систему.

В отдельном исследовании изучалось, как комбинация L.acidophilus и пребиотик повлияли на здоровье кишечника человека.

Было обнаружено, что комбинированная добавка увеличивает количество лактобацилл и бифидобактерий в кишечнике, а также жирных кислот с разветвленной цепью, которые являются важной частью здорового кишечника (53).

Резюме: L. acidophilus может поддерживать здоровье кишечника за счет увеличения количества полезных бактерий в кишечнике.

L. acidophilus — это нормальные бактерии в здоровом кишечнике, но вы можете получить ряд преимуществ для здоровья, принимая его в качестве добавки или употребляя продукты, которые его содержат.

L. acidophilus можно употреблять в виде добавок с пробиотиками как отдельно, так и в сочетании с другими пробиотиками или пребиотиками.

Однако он также содержится в ряде продуктов, особенно в ферментированных продуктах.

Лучшие пищевые источники L. acidophilus :

Йогурт: Йогурт обычно получают из таких бактерий, как L. bulgaricus и S. thermophilus . Некоторые йогурты также содержат л.acidophilus , но только те, которые указаны в ингредиентах и указывают «живые и активные культуры».
Кефир: Кефир состоит из «зерен» бактерий и дрожжей, которые можно добавлять в молоко или воду для получения здорового кисломолочного напитка. Типы бактерий и дрожжей в кефире могут быть разными, но обычно он содержит, среди прочего, L. acidophilus .
Мисо: Мисо — это японская паста, которая производится путем ферментации соевых бобов. Хотя основным микробом мисо является гриб под названием Aspergillus oryzae , мисо также может содержать многие бактерии, в том числе L.ацидофилус .
Темпе: Темпе — еще один продукт, приготовленный из ферментированных соевых бобов. Он может содержать ряд различных микроорганизмов, в том числе L. acidophilus .
Сыр: Различные сорта сыра производятся с использованием различных бактерий. L. acidophilus обычно не используется в качестве закваски для сыра, но в ряде исследований изучались эффекты его добавления в качестве пробиотика (54).
Квашеная капуста: Квашеная капуста — это ферментированный продукт, приготовленный из капусты.Большинство бактерий в квашеной капусте — это видов Lactobacillus , в том числе L. acidophilus (55).

Помимо еды, лучший способ получить L. acidophilus — это непосредственно через добавки.

Ряд пробиотических добавок L. acidophilus доступны либо сами по себе, либо в сочетании с другими пробиотиками. Нацельтесь на пробиотик, содержащий не менее одного миллиарда КОЕ на порцию.

Если вы принимаете пробиотик, обычно лучше принимать его во время еды, в идеале — завтрака.

Если вы новичок в употреблении пробиотиков, попробуйте принимать их один раз в день в течение недели или двух, а затем оцените, как вы себя чувствуете, прежде чем продолжить.

Резюме: L. acidophilus можно принимать в качестве пробиотической добавки, но в больших количествах он также содержится в ряде ферментированных продуктов.

L. acidophilus — это проботические бактерии, которые обычно встречаются в кишечнике и имеют решающее значение для здоровья.

Благодаря своей способности вырабатывать молочную кислоту и взаимодействовать с вашей иммунной системой, он может помочь предотвратить и лечить симптомы различных заболеваний.

Чтобы увеличить содержание в кишечнике L. acidophilus , ешьте ферментированные продукты, в том числе перечисленные выше.

В качестве альтернативы могут быть полезны добавки L. acidophilus , особенно если вы страдаете одним из заболеваний, упомянутых в этой статье.

Будь то пищевые продукты или добавки, L. acidophilus может принести пользу для здоровья каждому.

История Lactobacillus Rhamnosus GR-1 и Lactobacillus Reuteri RC-14

Пробиотики для женского здоровья: история Lactobacillus Rhamnosus GR-1 и Lactobacillus Reuteri RC-14

Грегор Рид — бакалавр с отличием, кандидат наук, MBA ARM CCM
[email protected]

Канадский центр исследований и разработок пробиотиков

Научно-исследовательский институт здоровья Лоусона
F2-116, 268 Grosvenor Street
Лондон, Онтарио N6A 4V2, Канада

Введение

Lactobacillus rhamnosus GR-1 и Lactobacillus reuteri RC-14 являются наиболее зарегистрированными в мире пробиотическими штаммами для здоровья женщин.Они были выбраны из-за их способности препятствовать инфекционности ряда бактерий и дрожжей во влагалище, а также приносить пользу кишечнику и снижать риск инфекций мочевого пузыря.

Штаммы

Lactobacillus rhamnosus GR-1 была первоначально выделена в 1980 году из дистального отдела уретры здоровой женщины. Lactobacillus reuteri RC-14 был первоначально выделен в 1985 году из влагалища здоровой женщины. Впервые он был классифицирован как L.acidophilus RC-14, затем переименованный в Lactobacillus fermentum RC-14. Поскольку способ классификации бактерий со временем меняется, в последние годы штамм был переименован в Lactobacillus reuteri . Все публикации с этим организмом RC-14 были выполнены на одной и той же бактерии.

Свойства, прошедшие лабораторные испытания

Lactobacillus rhamnosus GR-1 , как было показано, прикрепляется к клеткам мочевого пузыря, влагалища и кишечника.Некоторые люди считают, что это ключ к его способности укреплять здоровье, но на самом деле это только один из важных атрибутов. Организм вытесняет и предотвращает адгезию кишечных и урогенитальных патогенов, подавляет рост вредных бактерий и дрожжей, может убивать ВИЧ и другие вирусы за счет выработки кислоты и не дает патогенам образовывать скопления или биопленки, которые лекарствам очень трудно уничтожить. Он изначально устойчив к ванкомицину и спермицидному ноноксинолу-9. Штамм вызывает противовоспалительный эффект и модулирует факторы, которые в противном случае увеличили бы риск преждевременных родов у женщины.

Lactobacillus reuteri RC-14 прилипает к клеткам мочевого пузыря, влагалища и кишечника, вытесняет и предотвращает адгезию кишечных и урогенитальных патогенов, подавляет рост этих вредных организмов и может убить ВИЧ и другие вирусы за счет выработки кислоты. Он производит перекись водорода, которая, по мнению многих, важна для здоровья влагалища. Он также производит сигнальные факторы, которые обезвреживают токсины, продуцируемые Staphylococcus aureus, бактерией, вызывающей так много больничных инфекций и смертей («супербактерия»). Lactobacillus reuteri RC-14 также обладает иммуномодулирующей активностью.

Исследования безопасности, токсичности и эффективности на животных

Пробиотические лактобациллы не лечат инфекцию мочевыводящих путей и не колонизируют мочевой пузырь, влагалище или кишечник. В самом деле, это миф, что пробиотические организмы колонизируют. Термин «колонизация» следует использовать для организмов, которые захватывают определенную нишу (например, кишечник, влагалище), размножаются и живут там в течение длительных периодов времени.Ни один пробиотик не может оставаться в организме хозяина дольше нескольких дней или недель.

Лактобациллы обычно не закапывают непосредственно в обычно стерильный мочевой пузырь, но для проверки того, что произойдет, если это произойдет, была проведена серия исследований.

Внутрипузырное введение Lactobacillus GR-1 крысам и мышам показало, что штамм не колонизирует, не прилипает и не сохраняется и не оказывает неблагоприятного воздействия на ткани мочевого пузыря или почек, но снижает инфекционность уропатогенных E.coli .

Пероральное применение Lactobacillus GR-1 и RC-14 у мышей, инфицированных сальмонеллой, привело к снижению инфекционности, заболеваемости и смертности. Оба штамма лактобацилл улучшили барьерную функцию кишечника.

Lactobacillus GR-1 и RC-14 при пероральном введении в чрезмерных дозах крысам не оказали неблагоприятного воздействия на параметры крови.

Пероральное применение Lactobacillus GR-1 и RC-14 во время беременности у крыс привело к снижению смертности и улучшению веса новорожденных.

Клинические данные

По этим двум пробиотикам имеется обширная клиническая документация. Это включает ранние исследования, проведенные с использованием только Lactobacillus rhamnosus GR-1 и в сочетании с L. fermentum B-54.

Безопасность, эффективность и действенность:

При более чем 20 миллионах доз , введенных во всем мире, показатели безопасности этих двух штаммов превосходны. Краткое описание безопасности включает:

Lactobacillus GR-1, введенная непосредственно в мочевой пузырь людей с нейрогенным заболеванием мочевого пузыря — штамм не колонизировал, не прикреплялся и не сохранялся в мочевом пузыре.

Lactobacillus GR-1 при внутривлагалищной инстилляции людям приводило к репопуляции во влагалище на несколько недель и к более длительному периоду, прежде чем пациент перенес еще одну инфекцию мочевого пузыря.

Lactobacillus GR-1 и B-54 при интравагинальном введении людям после антибактериальной терапии приводили к репопуляции влагалища и уменьшению рецидивов инфекции мочевыводящих путей.

Lactobacillus GR-1 и B-54 интравагинальное введение человеку привело к репопуляции во влагалище и снижению рецидивов инфекции мочевыводящих путей.

Профилактика и лечение бактериального вагиноза (БВ) и дрожжевого вагинита

Использование Lactobacillus GR-1 и Lactobacillus RC-14 интравагинально два раза в день в течение пяти дней привело к репопуляции влагалища и излечению бактериального вагиноза (БВ) в рандомизированном, плацебо-контролируемом, двойном слепом исследовании. учиться.

При пероральном приеме дважды в день в течение 14 дней (> 6×10 ⁹ КОЕ) с молоком, Lactobacillus GR-1 и Lactobacillus RC-14 не вызывали побочных иммунологических реакций.В форме капсул, когда Lactobacillus GR-1 и Lactobacillus RC-14 принимались перорально один раз в день в течение 14 дней, во влагалище снова заселялись полезные бактерии, и через 21 день не наблюдалось нежелательной персистенции в кишечнике или влагалище. Оба штамма при пероральном приеме один или два раза в день в течение одного месяца способствуют восстановлению и сохранению нормальной микрофлоры влагалища с преобладанием лактобацилл и излечивают от БВ на 50%. В рандомизированном плацебо-контролируемом двойном слепом исследовании с участием 64 женщин, принимавших лактобациллы перорально один раз в день в течение 2 месяцев, наблюдалось значительное снижение передачи дрожжей и патогенных бактерий из прямой кишки во влагалище и сохранение нормальной микрофлоры влагалища с преобладанием лактобактерий. ,

Для женщин, которым необходимы антибиотики, добавление Lactobacillus GR-1 и

Lactobacillus RC-14 в течение одного месяца в рандомизированном плацебо-контролируемом двойном слепом исследовании продемонстрировало значительное снижение частоты возникновения БВ и лучшее сохранение нормальной микрофлоры влагалища с преобладанием лактобактерий. В другом рандомизированном плацебо-контролируемом двойном слепом исследовании, на этот раз с участием 106 женщин, получавших противомикробные препараты и пероральные пробиотики от БВ, излечение БВ было значительно лучше по сравнению с метронидазолом и плацебо.

Хотя и не предназначенные для кишечника, оба препарата Lactobacillus GR-1 и Lactobacillus RC-14, принимаемые перорально в течение 30 дней у 15 пациентов с болезнью Крона и 5 пациентов с язвенным колитом, принимали пищу без побочных эффектов, без бактериемии, без неблагоприятные иммунологические исходы, но значительное снижение воспаления у подгруппы пациентов. Еще одним доказательством их безопасности является то, что использование этих пробиотиков у ВИЧ-положительных субъектов показало исчезновение диареи и увеличение числа CD4 без случаев бактериемии или серьезных побочных эффектов.

Конец одной истории и начало другой — Фем-Дофилус достигает возраста года.

Двадцать пять лет могут показаться долгим сроком, но именно столько времени потребовалось для того, чтобы эти два штамма Lactobacillus были отобраны и оказались идеальными для здоровья женщин. Они объединены для одной цели — каждый штамм дополняет другой и нацелен на различные проблемы, которые могут возникнуть у женщины. Не все Lactobacillus одинаковы, и даже другая комбинация Lactobacillus rhamnosus и Lactobacillus reuteri обязательно будет работать так же, как GR-1 и RC-14.Это немного похоже на Миа Хэмм, великую звезду американского футбола — у других может быть такое же имя, но вам нужна только настоящая звезда на линии фронта вашей команды! Выбор штаммов — это первый шаг, но в отличие от многих так называемых пробиотиков на рынке, которые никогда не проходили клинических испытаний на людях или углубленных лабораторных исследований, важным шагом является понимание того, как действуют штаммы. Противоинфекционные свойства GR-1 и RC-14 хорошо задокументированы, и их способность повышать иммунитет женщины в настоящее время выясняется.После этого критически важным шагом является получение штаммов в соответствии с высочайшими возможными стандартами. Лишь немногие компании по всему миру обладают возможностями и технологическим совершенством для создания стабильных при хранении, хорошо воспроизводимых продуктов на основе лактобацилл. Эти организмы непостоянны, и с ними нелегко обращаться, поэтому многие продукты, произведенные не в соответствии с такими стандартами, в конечном итоге оказываются мертвыми или зараженными.

Решение о том, чтобы ведущий мировой производитель пробиотиков, Chr Hansen, производил штаммы, было нелегким.Мы посетили основные производственные предприятия по всему миру, чтобы убедиться в достижении самых высоких стандартов. В итоге родился Fem-Dophilus, этичный продукт премиум-класса с системой доставки, которая оптимизирует доставку пробиотиков женщине.

Обширные клинические испытания, кратко изложенные выше, но доступные в полной опубликованной форме на PubMed, затем были проведены с использованием уникального капсульного состава. Это снова критично. Во многих случаях клинические исследования проводились на бактериях в составе, отличном от продукта, который потребители хотят купить.Это все равно что просить Миа Хамм забить команде из 50 игроков вместо 11 или сделать это без футбольных бутс и подкладок для голени! Нельзя добавить к продукту 1000 бактерий, если исследования показали, что преимущества достигаются при использовании 1 000 000 000 бактерий. Кроме того, футбольное поле никогда не предназначалось для 600 игроков. Влагалище не предназначено для содержания миллиардов и миллиардов бактерий. Напротив, в здоровом влагалище в любой момент времени существует только несколько типов бактерий. Некоторые компании нацелены на здоровье женщин, увидев, что Fem-Dophilus меняет жизнь миллионов женщин во всем мире.Это нормальный деловой ответ. Однако продвигаются продукты с предположительно миллиардами и миллиардами или множеством типов бактерий без клинических доказательств (и, возможно, вопреки клиническим данным), в то время как другие претензии подражателей делаются в отношении продуктов, которые никогда не подвергались тщательному исследованию Lactobacillus GR- 1 и RC-14. Это означает, что покупатель должен решить, что для него лучше, но доктора никогда не мотивировали такой подход. Рид и Брюс, изобретатели Fem-Dophilus.Вместо этого они нашли время, чтобы выбрать свои штаммы, убедиться, что они подходят, безопасны и эффективны для людей и произведены в соответствии с высочайшими стандартами, прежде чем когда-либо выпускать их на рынок. Как заметил д-р Рид, «наибольшее удовлетворение приносит возможность изменить чью-то жизнь».

Грегор Рид, доктор философии, магистр делового администрирования получил степень бакалавра наук в Университете Глазго в Шотландии, где он родился. В 1982 году он получил степень доктора философии в Университете Мэсси в Новой Зеландии по стипендии Ротари Интернэшнл.Доктор Рид переехал в Канаду в 1982 году, присоединившись к доктору Эндрю Брюсу. Именно там они начали свои исследования лактобацилл для здоровья женщин. В 1990 году он переехал в Лондон, Онтарио, где получил степень магистра делового администрирования в Университете Монаша в Австралии. Доктор Рид также прошел курсы в Великобритании, Канаде, Китае и Австралии. В настоящее время он является профессором микробиологии, иммунологии и хирургии в Университете Западного Онтарио; Директор Канадского центра исследований и разработок пробиотиков; и руководитель программы передовых хирургических технологий в Научно-исследовательском институте здравоохранения Лоусона в Лондоне, Онтарио, Канада.Д-р Рид опубликовал около 285 рецензируемых статей, более 350 рефератов и провел более 370 докладов в 36 странах. Он получил 28 патентов и является рецензентом 28 международных агентств, включая NIH, и 65 журналов.

* Эти утверждения не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Преимущества и побочные эффекты Lactobacillus plantarum — Probiotics.org

L. Plantarum известен 3 вещами:

улучшение пищеварения
повышение иммунитета
улучшение общего состояния здоровья

Интересные факты о L. Plantarum

На мой взгляд, самое лучшее в этих бактериях — это то, что они производят собственные антибиотики (включая лактолин)… которые разумно воздействуют на вредные бактерии. Этот пробиотик также производит лизин, незаменимую аминокислоту.

Lactobacillus plantarum временно пребывает в вашем организме. И, как и вы, он чрезвычайно вынослив. Он с легкостью переносит кислоту желудочного сока и может совершить полный путь от приема добавок — в рот — в кишечник — в толстую кишку — в кал. . Лучшая температура для выращивания L. plantarum очень близка к температуре тела … поэтому она действительно создана для вашего тела.

Lactobacillus plantarum — полезный гостевой пробиотик, который яростно атакует патогенные вредные бактерии в нашем организме.Убивая плохих парней, он помогает нашим собственным бактериям становиться сильнее … и помогает нам быть более устойчивыми к будущим вторжениям патогенов.

Помимо того, что это жизненно важный способ укрепить вашу иммунную систему, люди ели большое количество L. plantarum на протяжении всей зарегистрированной истории человечества.

Этот штамм используется во многих пищевых продуктах, таких как:

хлеб на закваске
квашеная капуста
кимчи
рассол для оливок
Нигерийские оги
фуфу
Коча эфиопская

Л.Пищеварительные преимущества Plantarum

IBS — это серьезное заболевание пищеварения, которое находится на подъеме. И блестящий доктор Дидзилин из региональной больницы Кюри хотел посмотреть, может ли Lactobacillus plantarum помочь людям с СРК серьезно облегчить жизнь. Поэтому в 2001 году он включил 40 пациентов в исследование L. plantarum. 5% людей в группе плацебо заметили улучшение симптомов СРК. Но 95% людей в группе пробиотиков L. plantarum заметили значительное уменьшение симптомов СРК … и заметили значительное повышение качества жизни.

Мы все пердим. Но чрезмерное метеоризм может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем. Шведский исследователь по имени доктор Нобаек хотел посмотреть, может ли L. plantarum вызвать какое-либо уменьшение метеоризма (к большому разочарованию шведских комиков). Чтобы проверить свою теорию, он дал 60 пациентам плацебо или напиток из шиповника и L. plantarum. Пациенты с L. plantarum сообщили о значительном уменьшении метеоризма по сравнению с группой плацебо. Чтобы увидеть, продолжались ли последствия, было проведено контрольное обследование через год. Оказалось, что положительный эффект от добавок не был временным — L.plantarum сохраняла более низкие уровни метеоризма и функции желудочно-кишечного тракта даже через 12 месяцев после прекращения приема добавок.

Вот полный список преимуществ для пищеварения:

значительно уменьшает симптомы СРК
нижняя кишечная проницаемость
борется с различными кишечными патогенами (например, C. difficile)
уменьшить метеоризм

Щелкните здесь, чтобы увидеть лучшие добавки L. plantarum.

Преимущества иммунитета L. Plantarum

борьба с ожоговыми инфекциями (актуальные)
укрепить вашу иммунную систему
снижение частоты простуды / гриппа
уменьшить продолжительность / тяжесть простуды / гриппа
ускоряет исцеление от ожогов
борьба с грибковыми инфекциями
уменьшить панкреатический сепсис (инфекцию)
стимулировать иммунитет у детей с ВИЧ
уменьшить послеоперационную инфекцию
снизить риск пневмонии

Общие преимущества L.Подошвенный

уменьшает воспалительную реакцию (продуцирует Th3, снижает уровни Th2 / Th3)
уменьшает симптомы и способствует заживлению множественных травм у раненых
более низкий риск образования камней в почках
снизить артериальное давление

Побочные эффекты L. Plantarum

Lactobacillus plantarum имеет очень легкие побочные эффекты… в худшем случае — легкий дискомфорт при пищеварении. Читай полную статью здесь.

Ищете 5-звездочный пробиотик с L plantarum?

Synbiotic 365 содержит большое количество л plantarum и оценивается Probiotics как пробиотик 5 звезд.org

Нажмите здесь, чтобы прочитать обзор Synbiotic 365

Обзор Рейтинг:

Щелкните здесь, чтобы прочитать полный обзор Synbiotic 365

Лактобактерии пробиотики: рейтинг ТОП-5 по версии КП