Содержание

Выработка грудного молока | Потребности ребенка

Знаете ли Вы, что количество грудного молока адаптируется к потребностям Вашего малыша? В этой статье Вы узнаете удивительные факты о выработке грудного молока в первые дни, недели и месяцы.

Поделиться этой информацией

Ваш организм способен вырабатывать грудное молоко в соответствии с потребностями ребенка на каждом этапе его развития. Понимание того, как «включается» выработка молока, что происходит с молоком, когда Вы кормите малыша, и почему выработка подстраивается к его потребностям по мере роста, поможет Вам правильно начать этот удивительный процесс.

Первый день: выработка молока при рождении

Ребенок обычно готов к кормлению грудью с самого рождения. Когда он захватывает грудь и начинает ритмично сосать, «включаются» клетки, вырабатывающие молоко, и запускается образование первого грудного молока — молозива.1 Постарайтесь по возможности покормить малыша в первый час его жизни, а затем — как только он проявит интерес к кормлению.

Это поможет заложить основы хорошей выработки молока в дальнейшем.2

Первые дни: приход молока

На этом этапе в Вашем организме снижается уровень прогестерона,
гормона беременности, который начинает падать после выхода плаценты, и включаются в работу гормоны, отвечающие за выработку молока, — пролактин, инсулин и гидрокортизон. Эти гормоны помогут запустить выработку молока.3 Примерно на третий день жизни малыша начнется приход молока, и Вы почувствуете, что грудь наполнилась и стала заметно тверже.1

Первый месяц: формирование выработки молока

В первые недели Ваш организм будет особенно восприимчив к количеству выделяемого молока, так как он учится вырабатывать его в нужном объеме. Уровень пролактина резко увеличивается каждый раз, когда Вы опорожняете грудь, тем самым помогая сформировать процесс лактации. Это также способствует созреванию Вашего молока по составу. На данном этапе вырабатывается переходное молоко, и его количество продолжает расти.

3,4

Для хорошей выработки молока в долгосрочной перспективе очень важно, чтобы в первые несколько недель Вы находились рядом с малышом. Чем чаще Вы будет кормить грудью, тем больше молока будет вырабатываться. Этот процесс напоминает закон спроса и предложения. Каждый раз после опорожнения груди, будь то кормление ребенка или сцеживание, молока будет вырабатываться еще больше.

Помните о том, что для новорожденных нормально питаться часто, возможно, даже каждые 45 минут, и это совсем не означает, что они не получают достаточно молока. Частое кормление помогает сформировать выработку молока, поэтому кормите ребенка по требованию, а не по графику.

«В первые недели Вам может показаться, что у Вас недостаточно молока, потому что малыш будет питаться постоянно, но это нормально, — рассказывает Джо, мама двоих детей из Великобритании, — Мы привыкли думать, что ребенок хочет кушать каждые несколько часов, но это не обязательно так».

Не забывайте, что дети прикладываются к груди еще и для комфорта. Кормление грудью помогает им успокоиться и адаптироваться к новой жизни вне материнской утробы. Кроме того, кормление способствует установлению связи между вами.

Стабильная выработка молока в первый месяц

Если Вы следуете потребностям Вашего малыша и кормите его так часто и так долго, как ему хочется, выработка молока должна подстроиться.5

Некоторые мамы пытаются увеличить период между кормлениями, чтобы за это время грудь могла выработать больше молока, однако не стоит этого делать, поскольку это может иметь обратный эффект.2

Если Вы не можете кормить непосредственно грудью в первые две недели, сцеживайте молоко, чтобы сформировать и поддержать его выработку в этот важнейший период и в дальнейшем.

Знаете ли Вы, что дополнительное кормление ребенка смесью без необходимости может снизить Вашу выработку молока? Грудь не будет получать сигнала к повышению выработки, потому что она не будет опорожняться. К тому же, если после смеси ребенок дольше спит, он может пропустить свое обычное время следующего кормления.

Это своего рода «ловушка докорма». Через три-четыре дня докармливания смесью, в течение которых грудь меньше опорожнялась, организм получит сигнал, что грудное вскармливание прекращается, и количество вырабатываемого молока начнет сокращаться. Как следствие, ребенок будет оставаться голодным и ему потребуется дополнительный докорм смесью. И так по кругу… В итоге это приведет к действительно низкой выработке молока, а малыш будет питаться преимущественно смесью. 

Выработка грудного молока после шести недель

Через месяц грудного вскармливания всплески секреции пролактина после кормления начинают уменьшаться, молоко становится зрелым, а организм привыкает вырабатывать столько молока, сколько нужно Вашему малышу. Фактически, грудь начинает работать «на автопилоте».

4 Возможно, в это время Вы также заметите, что грудь стала мягче, а подтекания молока прекратились.

На этом этапе у женщин часто возникают опасения «потерять молоко».
Однако это означает лишь то, что выработка молока установилась и сейчас полностью соответствует потребностям ребенка. Примечательно, что хотя ребенок продолжает расти, он будет употреблять примерно одинаковое количество молока как в шесть недель, так и в шесть месяцев. Возможно, Вы заметите, что малыш стал сосать грудь дольше, но реже. В какие-то дни он может съедать немного меньше, чем обычно, — его аппетит меняется так же, как у взрослого человека.

Теперь Ваш организм будет вырабатывать ровно столько молока,

сколько требуется Вашему малышу. Поэтому чем больше молока будет
выпивать малыш (или Вы сцеживать), тем больше будет его выработка.

Как это происходит? Считается, что причиной этого является так называемый «ингибитор лактации по типу обратной связи», который контролирует выработку молока. Чем больше молока в груди,2 тем выше уровень ингибитора, поэтому полная грудь вырабатывает меньше молока, чем та, которую опорожнили.

Какова норма выработки молока?

Мамы часто беспокоятся по поводу количества молока и думают о том, как его увеличить. Однако если малыш здоров и хорошо растет, проблем, как правило, не возникает.

«Я волновалась, что моя новорожденная дочка не получает достаточно молока, так как она питалась очень быстро и всегда только от одной груди, хотя я предлагала обе, — рассказывает Марджори, мама двоих детей из Великобритании, — Но когда я сцедила молоко с помощью молокоотсоса, я удивилась, как много молока у меня вырабатывается, и успокоилась. Мне просто нужно было продолжать кормить ее часто и понемногу».

Следует, однако, иметь в виду, что не у всех мам сразу получается сцедить много молока. Вы можете также попробовать сцеживать молоко вручную и посмотреть, будет ли меняться степень наполненности груди.

Если Вы беспокоитесь по поводу выработки молока, прочитайте наши советы, чтобы узнать симптомы недостатка молока или его избытка.

Литература

Литература

1 Pang WW, Hartmann PE. Initiation of human lactation: secretory differentiation and secretory activation. J Mammary Gland Biol Neoplasia. 2007;12(4):211-221. — Панг У.У., Хартманн П.И., «Инициация лактации у кормящей матери: секреторная дифференциация и секреторная активация».

Ж Маммари Гланд Биол Неоплазиа. 2007;12(4):211-221.

2 Kent JC et al. Principles for maintaining or increasing breast milk production. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2012;41(1):114-121. — Кент Дж. С. и соавторы, «Принципы поддержания и увеличения количества вырабатываемого молока». Ж Обстет Джинекол Неонейтал Нерс. 2012;41(1):114-121.

3 Ostrom KM. A review of the hormone prolactin during lactation. Prog Food Nutr Sci. 1990;14(1):1-43. — Остром К.М., «Обзор роли гормона пролактина в период лактации». Прог Фуд Нутр Сай. 1990;14(1):1-43.

4 Cox DB et al. Blood and milk prolactin and the rate of milk synthesis in women.

 Exp Physiol. 1996;81(6):1007-1020. — Кокс Д.Б. и соавторы, «Влияние пролактина в крови и в молоке на выработку молока у женщин». Эксп Физиол. 1996;81(6):1007-1020.

5 Kent JC et al. Volume and frequency of breastfeedings and fat content of breast milk throughout the day. Pediatrics. 2006;117(3):e387-95. — Кент Дж. С. и соавторы, «Объем и частота кормления грудью и содержание жира в грудном молоке в течение дня». Педиатрикс (Педиатрия). 2006;117(3):e387-95.

Кормление грудью: мифы и реальность| MUSTELA

Грудное вскармливание окружено множеством историй, начинающихся со слов «люди говорят». Чувствуете ли Вы, что потерялись во всех этих рассказах, порой очень противоречивых? Самое время узнать, что правда, а что ложь!

Кормление грудью испортит Вашу форму груди — ЛОЖЬ

Если грудное вскармливание проходило гладко, Вы избегали лактостаза, а отлучение ребенка от груди шло постепенно, грудь, скорее всего, сохранит свою изначальную форму.

Не стоит резко обрывать прибывание молока сразу после родов!
 

Для того, чтобы сохранить Ваш бюст красивым, самое важное — постараться не набрать много лишнего веса во время беременности и правильно ухаживать за кожей груди каждый день с помощью средств от растяжек, разработанных специально для беременных. Правильный уход за кожей поможет повысить упругость кожи, снизит риск появления растяжек и за счет интенсивного увлажнения, уменьшит чувство зуда.


Крем от растяжек Mustela повышает эластичность кожи в 98% случаев (1)

Увлажняет кожу на длительное время, смягчают ощущение стянутости, которое может возникнуть при увеличении размера груди. 


Во время ГВ продолжайте ежедневно наносить уходовые средства для бюста и подберите хороший бюстгальтер для кормления, который будет поддерживать грудь без давления.

Если у меня маленькая грудь, у меня будет мало молока — ЛОЖЬ


Хотя кормилицы, которых нанимали для вскармливания малышей знатных особ, были известны своими внушительными размерами бюста, считается, что молочные железы у всех женщин приблизительно одного размера. Так что размер груди совсем не связан с количеством молока. Лактация в основном зависит от аппетита Вашего малыша: чем больше он кушает, тем больше молока у Вас будет, даже если Вы носите «70А»!


Грудное молоко часто недостаточно питательное — ЛОЖЬ


Молоко матери никогда не будет плохим, слишком жидким или недостаточно питательным. Если Ваш ребенок плохо набирает вес, возможно, малыш неправильно захватывает грудь. Как и все молодые мамочки, у Вас может временно быть меньше молока, чем обычно, из-за таких факторов, как усталость или переизбыток чувств. Без паники: просто кормите своего малыша так часто и так долго, насколько это возможно, и отдыхайте столько, сколько можно. Ваша лактация быстро вернется в норму.

Грудное вскармливание не дает сбросить вес, набранный за беременность — ЛОЖЬ


Напротив, выработка организмом молока сжигает большое количество калорий. Если Вы следите за своим правильным питанием, ГВ только поможет Вам сбросить вес, набранный за время беременности, быстрее.

Кормление грудью — всегда очень утомительное для мамы — ЛОЖЬ


В самом кормлении грудью нет ничего утомительного. Пока Вы и Ваш малыш в удобном положении, кормление не требует каких-либо определенных физических усилий. Если чувствуете себя уставшей, это может быть из-за перестроения Вашего организма или из-за эмоций, связанных с появлением на свет Вашего малыша. Или, может, Вы слишком стараетесь? Это не время играть в Суперженщину! Дома попросите помощи у папы или у Вашей семьи/друзей. Затем сядьте поудобнее и дайте успокаивающим гормонам, выделяющимся во время кормления, делать свое дело!


Можно спать вместе с малышом, чтобы облегчить кормление — ПРАВДА 


Для кормления лучше, когда мама и малыш рядом друг с другом, а ночные кормления проходят легче, когда малыш лежит вместе с Вами. При этом очень важно соблюдать определенные правила безопасности, когда Ваш малыш спит с Вами в одной кровати: на малыше не должно быть одеяла, под его головкой не должно быть подушек, матрас должен быть достаточно жестким и не должно быть риска падения с кровати. Есть и другие варианты: расположить кроватку или люльку малыша рядом с Вашей кроватью или использовать специальные люльки, которые прикрепляются к кровати родителей.

Ночные кормления делают грудное вскармливание проще в целом — ПРАВДА 


Неважно, сколько мамочек Вам говорят, что нужно как можно раньше научить малыша «»спать всю ночь, не просыпаясь»», постарайтесь не слушать их! На самом деле, большинству новорожденных необходимо кушать ночью в первые несколько месяцев их жизни. К тому же, ночные кормления помогают поддерживать достаточное количество молока, так как Вы не делаете очень длительные перерывы между кормлениями.

Плоские соски или соски неправильной формы делают грудное вскармливание невозможным — ЛОЖЬ


Новорожденным всегда удается кормиться с груди, независимо от того, какой формы грудь у их матери. Просто убедитесь, что малыш расположен правильно, лицом к Вашей груди. Если у малыша есть проблемы с захватыванием груди — потому что, например, грудь переполнена молоком — просто нежно помассируйте сосок, чтобы смягчить его и выпустить немного молока перед тем, как давать грудь новорожденному.

Грудное вскармливание менее, чем полгода, бесполезно — ЛОЖЬ 


Несмотря на то, что представители здравоохранения и многие педиатры рекомендуют кормить малышей до 6 месяцев, все должно зависеть от Вашего желания и готовности. Кормление грудью, даже короткое время, поможет здоровью и малыша, и Вашему. Выйдя на работу, Вы можете продолжать кормить по утрам и вечерам, а также на выходных. Но это зависит и от малыша! Некоторым быстро захочется самостоятельности, а некоторые будут продолжать просить мамину грудь еще долго. Про роль отца тоже не стоит забывать: чем дольше Вы кормите, тем больше он может чувствовать себя обделенным.


Грудное вскармливание может быть болезненным — ПРАВДА 


Но в большинстве случаев, причиной болезненных ощущений может быть неправильное положение Вашего малыша во время кормления. В первую неделю, Ваши соски могут быть очень чувствительны, это нормально и временно. Если боль не прекращается, не откладывайте консультацию с Вашим педиатром или акушером.

Грудное вскармливание не отменяет потребность в контрацепции — ПРАВДА 


Пока Вы кормите, у Вас не начнется менструация, и волноваться не о чем… Ну, теоретически. Но менструация может вернуться, даже когда Вы еще кормите, а овуляция может наступить даже перед первыми месячными. Так что, если Вы, конечно, не хотите сразу же забеременеть вновь, запланируйте использование контрацептивов. Обсудите это с Вашим акушером-гинекологом.

Нельзя кормить грудью во время приема лекарств — ЛОЖЬ

 
Многие лекарства совместимы с грудным вскармливанием. Задача Вашего врача — назначить Вам подходящее лекарство. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Всегда консультируйтесь с врачом, акушером или фармацевтом до приема любых препаратов, которые могут вызвать определенные проблемы в зависимости от возраста Вашего ребенка.

 

1. Тесты проведены под дерматологическим и гинекологическим контролем при участии 64 беременных женщин после 3 месяцев использования (процент удовлетворенности результатом по собственной оценке).

Пять правил успешной лактации

20.04.2017

Важность грудного вскармливания невозможно переоценить. Конечно, современная медицина ушла вперёд, и нынешние смеси максимально приближены к грудному молоку. Но согласитесь, что ни какая суперанатомическая соска не заменит мамино тепло. Ничто не даст малышу такого чувства защищенности и близости матери, как сосание груди. Этот процесс заложен самой природой у истоков нашей бытия. Стоит ли им пренебрегать, поддавшись досужим разговорам о возможных маститах, трещинах, о генетической предрасположенности к отсутствию молока и прочая, прочая?

Грудное вскармливание – процесс, от которого выигрывают все. В первую очередь, выигрывает ребёнок. Грудное молоко настолько сбалансировано, что это и питьё, так называемое «переднее молоко», и еда – «заднее молоко». С грудным молоком малыш получает иммуноглобулины, которые формируют его иммунитет. Во вторую очередь, грудное вскармливание весьма полезно для мамы. Кормя грудью, мама быстрее восстанавливается после родов. Мама получает море положительных эмоций от контакта со своим ребёнком. И, наконец, экономится бюджет семьи. Приобретение смеси – это довольно дорогое удовольствие. А мамино молочко не только бесплатное, но и бесконечно полезное.

Учитывая всё вышеизложенное, справедливо заключим, что наладить грудное вскармливание всё же стоит. Что для этого нужно сделать?

Во-первых, важно приложить ребёнка к груди ещё в родзале, в течение первого часа жизни. Врачи, кладя малыша маме на живот, устанавливают контакт «кожа к коже», запуская тем самым природные инстинкты и механизм лактации в организме мамы. Конечно, молока в груди матери на тот момент еще нет, но есть молозиво. Это густая прозрачная жидкость, невероятно богатая ферментами, иммуноглобулинами, антителами, витаминами, белками, жирами и углеводами. Молозиво по праву называют «первой прививкой».

Во-вторых, прикладывая ребенка к груди, необходимо следить за правильным захватом. При правильном захвате малыш не наглотается воздуха и не будет мучиться болями в животике. Кроме того, правильно взяв грудь, кроха не накусает и без того чувствительные соски. Таким образом, вы сможете избежать трещин. Итак, для того, чтобы младенец правильно захватил грудь, придерживайте её одной рукой и направляйте сосок к нёбу ребенка. Правильный захват – это когда во рту ребенка сосок и ореола (или большая её часть), а нижняя губа крохи вывернута наружу. При правильном захвате не слышно причмокиваний и других посторонних звуков, и кормление бывает абсолютно безболезненным для мамы. Существует три основные позы кормления: «колыбелька» — классическая, сидя; «из подмышки»; кормление лёжа. Старайтесь позы менять, чтобы малыш высасывал молоко из разных долей груди. Так вы не допустите застоя молока. Основное правило такое: куда упирается подбородочек ребёнка, оттуда он и высасывает молочко. Экспериментируйте с позами кормления. Выбирайте для себя и вашего малыша наиболее удобные.

В-третьих, кормите ребёнка грудью по первому требованию. Времена, когда детей кормили по часам ушли в прошлое. Правильнее кормить ребёнка тогда, когда он сам захочет, а не тогда, когда скажут часы. Для многих мам непонятно, что означает «первое требование». Как понять, что малыш требует именно грудь? Всё просто. На любой крик ребенка надо сначала дать грудь. Если малыш отказывается, тогда ищите другую причину: мокрый памперс, дискомфорт, газики. Но, как правило, у груди детки успокаиваются. Не стоит отрывать ребёнка от груди, пока он сам не выпустит сосок. В первое время новорожденный будет буквально висеть на груди. Это не означает, у вас мало молока. Дело в том, что для малыша грудь — это не только еда, пока это единственный способ общения с мамой. Не стоит будить ребёнка только потому, что вам кажется, что ему пора кушать. Ни один малыш не будет молчать, если будет голоден. Маму он оповестит первую, что пришло время трапезы.

В-четвертых, мама должна следить за режимом питания и режимом питья. Ни для кого не секрет, что от качества питания мамы зависит качество грудного молока. Рацион кормящей матери должен быть разнообразным. Обязательно в нем должны присутствовать мясо, рыба и овощи. Стоит избегать продуктов, которые могут вызвать аллергию, в первую очередь, цитрусовые. А также, лучше отказаться от продуктов, вызывающих брожение. Нежелательно употреблять специи и душистые травы, они изменяют вкус молока, и ребенок может отказаться от груди. Как только мама вводит в свой рацион новый продукт, стоит внимательно наблюдать за реакцией ребёнка. Если у карапуза появится сыпь, газики, нарушится стул, то этот продукт маме стоит исключить. Кормящая мама должна помнить не только о еде, но и о питье. Для лучшей лактации, перед каждым кормлением стоит выпивать стакан воды. Можно пить специальные чаи для лактации. Это сборы трав на основе аниса, крапивы, фенхеля, мелисы. Но перед употреблением таких напитков лучше проконсультироваться с врачом.


В-пятых, спокойствие, только спокойствие! Как это ни банально звучит, но чем меньше в жизни мамы стрессов, напряжения, тем лучше выработка молока. Кормящей матери крайне необходим здоровый сон. Вы скажете, что с грудничком в доме это невозможно? Отнюдь. Используйте каждую возможность, чтобы отдохнуть. Малыш покушал и уснул? Ложитесь рядом и поспите. Дела подождут. Главное – успешная лактация, а значит и ваш отдых. Больше гуляйте, дышите свежим воздухом. Если есть свободная минутка, посвятите её себе. Почитайте любимую книгу, пусть недолго, или посмотрите фильм. Просто посидите в тишине с чашкой чаю. Поверьте, это будет лучшая эмоциональная разрядка для вас. Вы будете спокойны, а молочко будет только прибывать на радость вам и вашему малышу.

В последнее время широко распространены такие специалисты, как консультанты по грудному вскармливанию. Для молодой мамы эти специалисты будут весьма полезны. Они лично помогают маме наладить грудное вскармливание. Консультанты всегда рядом и готовы помочь при любых трудностях и ответят на любые вопросы. Консультанты дают рекомендации по рациону питания мамы, помогают справиться с цикличностью лактации.

Конечно, услуги этих специалистов не бесплатны. Но возможность кормить ребенка грудью дороже любых денег. Тем более, что на смесь мамы искусственников денег тратят гораздо больше, чем тратили бы на консультанта по грудному вскармливанию.

Эти простые правила помогут вам наладить грудное вскармливание. Слушайте себя, чувствуйте вашего ребёнка, тогда молока у вас будет достаточно. А что ещё нужно маленькому человечку? Пожалуй, только любящая мама.

Как увеличить лактацию — продукты для лактации, как повысить лактацию молока: читайте на сайте Nutrilak

23.09.2019