Кому нельзя есть груши – Кому и из-за чего нельзя есть груши?

Кому нельзя есть груши? Главные противопоказания фрукта

27.09.2015

Ароматные, сладкие и сочные груши любят все. Этот фрукт можно есть как чистом виде, так и в приготовленном. Варенье, джемы, пироги, компоты, и даже шашлыки с грушами настолько вкусны, что невозможно оторваться. Но некоторым людям нужно с осторожностью употреблять их.

Неповторимый вкус груш ни с чем никогда не спутаешь. Из-за того, что груши слаще яблок, считается, что они содержат много сахаров, хотя на самом деле это не так: в яблоках сахаров намного больше. Именно поэтому груши можно есть людям с сахарным диабетом и склонным к полноте. Еще одно полезное свойство груши в том, что она обладает закрепляющим действием. Но это в том случае, если плоды созрели.

Недозрелые плоды могут вызвать вздутие кишечника и послабление стула. Поэтому, если вы приобрели зеленоватые груши, стоит их положить в теплое место для вызревания.

 

Читай также «Шашлык из свинины c грушами»

 

Регулярное употребление груш благотворно сказывается на кроветворной системе. Благодаря большому содержанию железа и фолиевой кислоты, происходит укрепление сосудов и регулируется выработка гемоглобина. Поэтому груши часто рекомендуют будущим мамам и в качестве первого прикорма для малышей после полугода, когда уровень гемоглобина у них значительно понижается. Также в грушах нет аллергенов – это еще одна причина, почему деткам после шести месяцев этот фрукт вводится в качестве первого прикорма. Но здесь нужно помнить, что этот фрукт довольно тяжеловат для желудка, поэтому ее нужно есть не раньше, чем через час после еды. Также после употребления сырых груш, нельзя есть тяжелые продукты, например, мясо. А вот груши в печеном виде сочетать с мясом можно.

 

Читай также «Что полезней для здоровья – груши или яблоки»

 

Также нельзя есть груши на голодный желудок, запивать их сырой водой и свежим молоком. Из-за большого количества пектинов и клетчатки происходит раздражающее действие на кишечник, что может привести к диарее.

Важно!

Груша — очень полезный фрукт, так как этот плод обладает антибактериальным действием. Например, при частых расстройствах и кишечника и выявлении при этом наличия кишечной палочки или сальмонеллы, врачи приписывают пациентам регулярное употребление сушеных груш или узваров на их основе.

4mama.ua

кому и когда нельзя есть груши?

Груши — кладовая полезных веществ. В них есть биологически активные компоненты, эфирные масла, они способны противостоять инфекциям и вирусам, предотвращать депрессию и даже укреплять сосуды. Их назначают в диету при сахарном диабете, заболеваниях мочевыводящей системы и сердца. Однако при всей своей пользе есть категория людей, которым груши нужно есть с осторожностью или вовсе избегать этого фрукта, созревающего жарким августом и в начале осени.

Читай также: Почему нельзя пропустить сезон слив? Польза и вред этого фрукта

Для начала общие рекомендации для всех: груши нужно есть не натощак, а через 40-60 минут после основного приема пищи. На Востоке даже есть пословица, которую можно перевести как «утром яблоко – сердцу роза, утром груша – сердцу яд». В грушах содержатся компоненты, которые на голодный желудок слишком интенсивно всасываются в кровь и приводят к образованию тромбов. Но это опасное качество нивелируется всего лишь легким перекусом, прежде чем первые ломтики груши попадут в желудок.

После того, как ты съела свежую грушу, не запивай ее водой. Сырая груша не сочетается с мясом, особенно, если мяса много. А вот с легкими, полупрозрачными ломтиками хамона этот сладкий фрукт можно и нужно отведать.

В грушах содержится много ценной клетчатки. Однако именно из-за нее плоды противопоказаны людям с острыми и хроническими заболеваниями пищеварения, особенно кишечника. Они способны значительно раздражать слизистую от желудка до сфинктера, стать причиной непроходимости. Если у тебя запор, то от груш в любом виде, особенно переспелых и сушеных, тоже стоит воздержаться.

А вот незрелые фрукты могут стать причиной диареи. То же самое произойдет, если ты решишь съесть грушу с молоком или кисломолочными продуктами.

Читай также: Как получить максимум пользы от сухофруктов

В грушах практически нет солей натрия и хлора, это частый фрукт в списке продуктов, разрешенных при бессолевых диетах. Но если на улице слишком жарко и тебе нужно максимально удержать воду в своем организме, не злоупотребляй грушами, так как они заберут всю воду и быстро выведут ее благодаря своим мочегонным свойствам. Это может привезти к обезвоживанию.

Фото: depositphotos

tvoymalysh.com.ua

Чем полезна груша для организма, кому вредна, как ее правильно выбрать и хранить?

Фрукты нужны человеческому организму на протяжении всей жизни. И дело тут не во вкусе плодов сада, а в том, что они снабжают нас микроэлементами и витаминами, которых нет в овощах. Если о яблоках известно много, то о грушах многие не знают, в чем их польза, кому можно их употреблять, а кому нет.

Божественным фруктом называли раньше груши, хотя их подавали к столу только в вареном виде. Терпкие, ароматные плоды грушевого дерева оценил современный человек, их полезные свойства известны и используются в лечении патологий у детей и взрослых. А в диетологии груша считается основным продуктом, облегчающим переваривание пищи и усвоение ее компонентов органами желудочно-кишечного тракта.

Содержание:

Состав и полезные свойства груши

Уникальность груш в составе плодов, их полезном действии на организм:

1. Наличие в плодах сложных эфирных масел благотворно отражается на состоянии мочевыводящих путей. Питаясь ежедневно грушами, можно скинуть несколько килограмм, очистив кишечник от шлаков и токсинов, ткани от излишков жидкости.
2. В мякоти фрукта встречаются и моносахариды, ненасыщенные жирные кислоты. Вместе с пищевыми волокнами они помогают нормализовать функции кишечника, желудка. Рекомендуют питаться плодами грушевого дерева тем, кто ослаб после тяжелой физической работы, болезни.
3. Много в продукте калия, магния, меди и бора – элементов, снижающих уровень холестерина в сосудах, нормализующих сердечную деятельность. Плоды снабдят костную систему кальцием, фосфором.
4. В сушеных грушах, как и свежих плодах достаточно аскорбиновой кислоты. Поэтому в период простуд необходимо включать в рацион питания груши, компоты или взвары из сушеных фруктов. Они спасут от сильного кашля, высокой температуры тела.
5. Для беременных важен фрукт, как источник фолиевой кислоты. Вещество помогает правильно формироваться нервной системе эмбриона.
6. Как антиоксидант фрукт избавит от депрессии, даст отпор раковым клеткам в печени и кишечнике. Несмотря на сладость некоторых сортов груш в них отсутствует вредный сахар, его заменяет фруктоза, глюкоза. Поэтому диабетикам можно питаться продуктом без вреда для здоровья.

Не стоит забывать о груше, заменяя ее яблоками. Этот продукт вместе с другими фруктами полезен для человека.

Калорийность, пищевая ценность фрукта

Калорийность груш не зависит от цвета плодов, их сорта. Для желающих похудеть включать в меню по две груши в день надо обязательно. В ста граммах груш всего 42 Ккал. Больше всего в плодах углеводов – около 11 грамм. Количество белков и жиров – около 0,3 – 0,4 грамма.

Число калорий в продукте зависит и от того, какую грушу употреблять: свежую, печеную, сушеную.

Калорийность выше у сушеных плодов – она достигает 249 Ккал. Меньше их в пюреобразной мякоти груши – 52, и соке – 47. Очень вкусны вяленые плоды. В них сохраняется высокий процент витамина С, фолиевой кислоты, но калорийность остается высокой. Прежде чем включать фрукт в диетическое питание, рассчитывают количество калорий, ограничивая себя в употреблении десерта.

Чтобы груша была полезна для организма, надо ее не съедать на голодный желудок. Она плохо сочетается с молочными продуктами, вызывая бурчание в кишечнике. Как и для любого фрукта надо выбирать для груши свое место в питании. Без разбора нельзя питаться плодами, иначе вместо пользы можно нанести вред организму.

Применение груши в кулинарии, медицине, косметологии

Кулинары не обходят стороной плоды грушевых деревьев. Из груш готовят вкусные десерты, компоты. Нарезанные плоды кладут в пироги, украшают ими торты, пирожные. Вяленые и сушеные груши можно употреблять в сыром виде или готовить из них компоты.

Сок плодов употребляют в чистом виде и смешивают с другими фруктовыми напитками. Свежие плоды используют для приготовления варенья, повидла, джема, пастилы. Они годятся для производства вин, уксуса, кваса. Даже семечки груш могут заменить кофе в поджаренном виде.

Народные лекари советуют использовать грушу как незаменимое средство в лечении патологических состояний:

• Грушевым соком, отваром плодов пользуются как мочегонным при болезнях печени и мочевого пузыря, почек.
• Диабетикам надо включать в питание грушевый сок, укрепляющий стенки капилляров.
• Густым отваром плодов смачивают компресс, который кладут на лоб при головной боли.
• Отваром сушеных груш снимают симптомы кашля, диареи, лихорадки. Готовят напиток, сварив стакан плодов в половине литра воды. Настаивают лекарство четыре часа. Выпивают отвар по половине стакана четыре раза в день.
• Для подъема уровня гемоглобина мякоть двух спелых груш смешивают с двумя чайными ложками меда.
• При бронхите в грушевый сок добавляют сироп шиповника и дают больному по половине стакана.
• Диспепсию у детей снимают отваром из сушеных груш с овсяными хлопьями. Половину стакана плодов смешивают с тремя столовыми ложками геркулеса и заливают двумя стаканами горячей воды. Варят лечебный напиток двадцать минут, настаивая затем час. Перед едой дают по половине стакана больному.

Косметологи советуют для оздоровления кожи лица, волос использовать мякоть груши (две столовые ложки), смешанную с соком лимона (одна чайная ложка) и взбитым белком яйца. Правильно применяя фрукт, можно добиться и нормализации работы организма, и красоты лица и волос.

Вред и противопоказания к употреблению продукта

Учитывая состав плодов, количество в них клетчатки, пектинов, надо подходит грамотно к его употреблению. Нельзя неограниченно питаться грушами. Это приведет к запорам, или диарее. Есть на голодный желудок плоды не рекомендуют, особенно людям пожилого возраста. Тем более запивать съеденные плоды водой или йогуртом противопоказано. Это чревато тяжестью в желудке, повышенным газообразованием.

В остальных случаях лакомиться грушей можно всем без исключения. Она не вызывает аллергических реакций, приносит только пользу. Но питаться фруктом надо умеренно и правильно.

Как правильно выбирать и хранить плоды груши?

Поспевают груши, начиная с середины августа до октября. Выбирая фрукты на рынке или в магазине, следует обратить внимание на их внешний вид. Они должны быть без повреждений, гнили. Свежие груши имеют ярко выраженный аромат. У долго лежавшего на складе продукта запах отсутствует. При легком надавливании на плод покупатель ощущает податливость мякоти. Но если груши твердые, недозрелые, они могут дойти до уровня спелости в домашних условиях.

На зиму укладывают на хранение только поздние сорта груш.

Их помещают в деревянные ящики и оставляют в прохладном сухом помещении при температуре в 0 градусов и влажности в 80 процентов. В течение месяца – двух можно будет лакомиться свежим фруктом.

Длительно хранится груша только в сушеном или вяленом виде. Готовят из плодов и повидло, пастилу, сок, который употребляют в течение зимы. Плоды груши не только принесут пользу организму, но и внесут разнообразие в рацион питания человека.

Больше информации можно узнать из видео:

 

megaogorod.com

Чем полезна груша и кому ее можно употреблять?

Нередко сладкую сочную грушу называют главной царицей всех фруктов. А вы знаете, чем полезна груша? И какими полезными свойствами она обладает? Сегодняшняя статья посвящена этому вкусному и целебному фрукту, о котором древние китайские философы писали свои научные трактаты. Например, на Руси из нее готовили разнообразные блюда – ее варили, мочили, сушили, готовили компоты и джемы.

Также из плодов пекли мучные изделия и делали муку. Широко применяли грушу в народной медицине, знахари варили лечебные снадобья, которыми лечили болезни ЖКТ. На Востоке ее ценят за освежающее и бодрящее действие. Фрукт является отличным антидепрессантом. Как вы думаете, чем полезна груша еще?

В ее составе — огромное количество железа, этот микроэлемент необходим нашему организму для выработки кровяных клеток. Ее рекомендуют употреблять людям, страдающим аритмией, головокружением и анемией. Всего пару фруктов в день помогут восстановить силы после изнурительной физической тренировки.

Так как во фрукте много фруктозы, его разрешено кушать диабетикам. Врачи советуют людям с ожирением употреблять в свежем виде груши. Чем полезны эти фрукты в данном случае? Основное их преимущество – низкая калорийность: на 100 г — примерно 42-47 ккал. Благодаря этому плоды считаются диетическим продуктом и обладают высокой питательной ценностью.

Кроме того, во фруктах присутствуют уникальные активные вещества и эфирные масла, способные противостоять инфекциям и повышать иммунитет. А содержащаяся в плодах фолиевая кислота защитит организм от образования атеросклеротических бляшек. Особенно необходимо это вещество беременным женщинам – оно влияет на развитие плода и нормализует процессы обмена.

Груши благотворно воздействуют на сердечную мышцу, так как в них находится калий. Фрукты содержат грубые пищевые волокна, пектин, витамины (А, В1, В2, С, Р, РР) и важные микроэлементы. На этом наш список не заканчивается, давайте дальше разбираться, чем полезна груша.

За счет содержания арбутина ее рекомендуют при легочных заболеваниях. А грушевое варенье и джемы помогают облегчить симптомы бронхита и устранить кашель. Грушевый сок специалисты советуют пить при заболеваниях ЖКТ. Напиток обладает тонизирующим, общеукрепляющим и витаминным действием. Отвары из плодов богаты танинами – средствами, помогающими устранить запор. Зная, что полезного в груше, вы будете с удовольствием употреблять ее в пищу, помогая организму оставаться здоровым.

Еще незаменимы сладкие фрукты для пищеварения. В их составе присутствуют органические кислоты, которые улучшают процесс переваривания продуктов. Также эти кислоты подавляют процессы гниения в кишечнике и оказывают противомикробное воздействие. Так же, как и бананы, груши вырабатывают эндорфины, которые повышают настроение и избавляют от стрессов. Чем полезна груша, мы выяснили, а теперь поговорим о противопоказаниях.

С осторожностью ее нужно употреблять при обострениях хронических заболеваний  ЖКТ, так как в мякоти плодов много каменистых клеток, раздражающих слизистую желудка. Фрукты нежелательно кушать пожилым людям, страдающим нервными расстройствами.

fb.ru

Параметры груши. Кому нельзя есть груши? Чем полезна груша для похудения

Польза и вред груши стоят на одних весах и имеют практически одинаковый вес. Трудно поверить, но когда-то очень давно люди считали эти фрукты ядовитыми. Их долго боялись употреблять в сыром виде и отваривали перед тем, как съесть. Между тем, химический состав вкуснейших плодов настолько разнообразен и обширен, что позволяет употреблять их даже в лечебных целях.

Химический состав

Микроэлементы, находящиеся в составе плодов, определяют полезные свойства и вред груши для человеческого организма. Известно, что регулярное употребление свежих плодов значительно снижает содержание в крови вредных холестеринов, повышает сопротивляемость к заболеваниям и способствует снижению лишнего веса.

В ста граммах грушевой мякоти содержится:

• кислоты аскорбиновой – около 5-ти мг;
• токоферола (иначе витамина Е) – 0,4 мг;
• витаминов многочисленной группы В, среди которых В2 – 0,03 мг; В5 – 0,05 мг; В1 – 0,02 мг; В9 – 0,002 мг; В6 – 0,03 мг;
• калия – 155 мг;
• натрия – 14 мг;
• кальция – 19 мг;
• железа – 2,3 мг;
• фосфора – 16 мг;
• магния – 12 мг;
• серы – 6 мг;
• кремния – 6 мг.

Помимо вышеперечисленных веществ, что содержатся в груше, в менее значительных количествах можно найти: молибден, ванадий, йод, бор, цинк, марганец, фтор, никель.

Наличие в плодах фолиевой кислоты особенно привлекательно для беременных дам. А большое количество клетчатки поспособствует улучшению функций кишечника.

Сочная мякоть груши занимает 97%, тогда как кожура и семена – всего лишь 3 % от общей массы плода.

Полезность груши для организма подкреплена наличием еще и некоторых органических кислот, ферментов, дубильных веществ, флаваноидов и крахмала.
При этом калорий здесь очень мало – всего 47 на 100 г продукта.

Нельзя употреблять в пищу фрукты, которые растут вблизи оживленных магистралей или в других экологически небезопасных районах. Плодам груши свойственно накапливать тяжелые металлы, например, свинец, которые могут повредить здоровью при употреблении.

Польза и вред груши для человека

Благодаря своему богатому составу груша может многое. Положительное влияние фрукта на организм бесспорно. Например, свойства груши способны привести к таким результатам:

• повышается способность организма сопротивляться инфекциям;
• иммунитет стабилизируется;
• купируются воспаления;
• улучшается психологическое состояние;
• повышается качество грудного молока;
• нормализуются пищеварительные процессы;
• обмен веществ приходит в норму;
• функции печени и почек значительно улучшаются.

Внушительное количество аскорбиновой кислоты в составе фрукта способствует укреплению стенок сосудов, которые восстанавливают утраченную эластичность и прочность.

Регулярное употребление груш предотвращает атеросклероз за счет значительного уменьшения холестерина в крови. Ногти избавляются от ломкости, кожа выравнивается, улучшая свой цвет, а волосы перестают выпадать и приобретают здоровый блеск. Даже зубная эмаль становится крепче, если груши постоянно использовать в пищу. Бытует мнение, что частое поедание этого фрукта даже помогает в лечении рака.

Не только пользу, но и вред груша может принести организму, если слишком переусердствовать с ее употреблением. Известно противодиарейное действие фрукта, которое может привести к запорам, если не соблюдать меру. Особенно осторожными следует быть людям пожилого возраста.

Болезни, лечению которых способствует груша

Не только плоды груши оказывают положительное влияние на лечебный процесс, но и другие части дерева:

1. При заболеваниях кожи, таких как аллергические высыпания и экземы, очень хорошо поможет отвар, приготовленный из грушевых листьев. На протяжении двух минут надо кипятить один стакан молодых листьев, залитых половиной литра кипятка. Потом стерильную марлю или широкий бинт смачивают в отваре и прикладывают к пораженной заболеванием коже.
2. Отвар из плодов облегчит симптомы цистита и уберет неприятный запах от мочи.
3. Отвары из сушеных груш прекрасно помогают при нарушениях функций желчевыделительной системы. Полезность груши для печени здесь очевидна. Половину стакана сухих плодов варят в 0,5 литра воды, пока плоды не станут мягкими, а затем около 3-х часов настаивают. Принимать следует 4 раза в сутки по 100 мл отвара.
4. Еще о пользе и вреде сушеных груш для печени. Фрукт этот в сухом виде прекрасно очищает печень после отравлений металлами, спиртными напитками или лекарствами. А компот из сушеной груши помогает при похмелье восстановить баланс воды и соли.
5. Высокое содержание калия позволяет груше положительно влиять на сердце и сосуды. Здесь в целях профилактики заболеваний можно употреблять и свежие фрукты, и компоты, и .
6. Когда в конце зимы и весной в плодах остается так мало полезного, можно делать отвары из грушевых веток. Польза и вред отвара из веток груши такие же, как и от плодов. Хорош отвар при сахарном диабете. Здесь потребуется 20 г веток залить 0,5 литра кипятка и настоять в термосе 10 часов. Еще можно поварить кусочки трех веток 15 минут в трех литрах воды, остудить и процедить, а потом пить вместо чая месяц. Такой рецепт помогает при остеохондрозе.
7. Полезные свойства цветков груши используют при лечении простатита у мужчин. Для этого 30 г цветков заливают кипятком и настаивают 10 минут, после чего процеживают и выпивают в течение дня до облегчения симптомов.

Груша для женщин

Употребление груши особенно показано некоторым категориям людей. Например, чем полезна груша для женщин? Периодические боли, связанные с менструациями, будут намного уменьшены, если дамы начнут кушать этот фрукт чаще. Помимо этого, у них не будет таких сильных скачков настроения, а работоспособность сохранится на обычном уровне.

Пользу и вред груша может принести при использовании ее, как косметического средства. Полезными окажутся маски из грушевого пюре. Если смешать пару ложек пюре и добавить ложку со щепоткой корицы, а потом наносить этот состав на чистую кожу на 15 минут дважды в неделю, то можно значительно улучшить цвет лица. Кожа приобретет ровный тон и будет выглядеть здоровой и сияющей.

Грушевые маски нельзя использовать, если на коже есть повреждения.

Груша для детей

Польза и вред груши для организма ребенка заключаются в умеренном употреблении. Тогда у маленького человека нормализуется функция кишечника. Компот из сухих фруктов избавит малыша от запора и поможет снизить температуру при простуде.

Еще чем полезна груша для детей? Семечки созревшего плода избавят чадо от глистов и остановят диарею. А регулярное употребление свежей груши поспособствует хорошему иммунитету, что не даст ребенку подхватить вирус.

Вред и противопоказания

У груши противопоказаний к применению несколько:

• обострения заболеваний ЖКТ;
• нельзя есть грушу, когда желудок пустой;
• нельзя запивать съеденный фрукт водой, во избежание изжоги;
• мясо стоит есть только через час после груши;
• чтобы избежать запоров и несварений пожилым можно кушать только спелые и мягкие плоды без вяжущего эффекта.

При огромном количестве полезных свойств лишь несколько противопоказаний имеется у груши. Это говорит о том, что на каждом столе, в каждом доме такой полезный фрукт должен занять свое почетное место.

Калорийность и свойства груши — видео

В Древнем Китае груша была символом долговечности, так как грушевые деревья очень долго живут. Плоды грушевого дерева — одно из полезнейших лакомств.

Они богаты биоактивными веществами. Плоды груши содержат сахара (глюкозу, фруктозу, сахарозу), витамины А, В1, В2, Е, Р, РР, С, каротин, фолиевую кислоту, катехины, азотистые вещества, пектины, минеральные соли железа, марганца, йода, кобальта, меди, калия, молибдена, кальция, дубильные вещества, клетчатку.

Так как в груше фруктозы больше, чем глюкозы (а как известно, фруктоза не требует для своего усвоения в организме инсулина), этот фрукт полезен при нарушении функции поджелудочной железы. Поэтому свежие и сушеные груши, а также напитки из них включают в диеты при ожирении и сахарном диабете.

Основная ценность груши — в содержании питательных волокон (2,3 гр./100 гр.). Содержание витамина С в ней не высоко. По содержанию фолиевой кислоты груша превосходит даже черную смородину.

И народная, и официальная медицина рекомендуют использовать грушу в огромном количестве случаев. Но прежде всего, заметим, что плоды груш надо употреблять правильно: не есть их на пустой желудок и не запивать водой. Также их не стоит закусывать мясом и лакомиться ими раньше, чем через полчаса после окончания трапезы. Не забывайте, что лечебными свойствами обладают только вызревшие, ароматные, сочные, нежные по консистенции плоды.

Груша способствует выведению из организма тяжелых металлов и токсинов.

В плодах груш содержатся уникальные эфирные масла, биологическ

ostit.ru

Вредна ли груша, полезные свойства, калорийность фрукта и все о нем

Лечебные свойства – подробное описание

Мало кто задумывался над тем, чем может быть полезен фрукт, который растет у каждого на даче. Тем не менее, в странах, где груша не является «рядовым» деревом, существует огромный спрос на нее, растение считается не только полезным, но и лечебным. Действительно, если разобраться, сколько витаминов, микроэлементов, антиоксидантов есть в этом фрукте, то он в несколько раз превосходит по своим свойствам женьшень, алое, манго, апельсины, лимоны. Почему же не лечиться своими, натуральными лекарствами, которые растут у каждого в саду и даже в посадках? Рассмотрим подробнее, кому и чем поможет фрукт.

1. Отличный дезинфицирующий препарат, который используется против кашля, инфекционной ангины, высокой температуры. В народной медицине грушу не только употребляли во внутрь, но даже намазывали ею раны, порезы. И все потому, что кислоты, содержащиеся в ней, убивают множество болезнетворных бактерий. Стоит отметить, что вред организму они не приносят. Если у вас сильный кашель, гнойная ангина, то употребить 100-200 грамм переспелых плодов будет намного эффективнее, чем лечиться фармацевтической химией.
2. Несмотря на то, что она кажется чрезвычайно сладкой, сахара в ней очень мало, намного меньше, чем в яблоках, смородине, арбузе, огурцах. Но, в это время, она содержит равное вышеперечисленным продуктам количество клетчатки. Это сделало ее одним из самых лучших продуктов для похудения, диеты пользуются чрезвычайной популярностью среди спортсменов.
3. Органические кислоты и дубильные вещества содержаться в большом количестве, не менее, чем  в болгарском перце, они помогают нормализировать работу желез человека, восстанавливают иммунитет, устойчивость организма к заболеваниям, инфекциям. Огромное содержание аскорбиновой кислоты укрепляет иммунитет, причем действие долговременное. Содержатся рибофлавины, фитонциды, каротин, по сравнению с другими фруктами, очень много йода, железа.
4. Тонизирующее и общеукрепляющее действие по эффективности даже лучше, чем сок сельдерея. 200 грамм съеденных натощак плодов – залог отличного настроения, тонуса на весь день. В мякоти содержится много катализаторов, которые ускоряют все процессы в организме, способствуют быстрому перевариванию пищи, помогают усваиваться минералам, полезным веществам в кишечнике.
5. Укрепляющее действие. При расстройстве кишечника рекомендуется употребить 300-400 грамм груш, желательно, чтобы они были зелеными, то есть, имели плотную мякоть, терпкий вкус. Груши создают специфическую микрофлору кишечника, которая является неприятной для жизни большинства бактерий, микроорганизмов. Они за считанные минуты могут нормализировать ваше состояние и помогут в решении деликатных проблем. Фрукты отлично перевариваются, не отягощают желудок при умеренном потреблении.
6. Лечебные свойства груши могут ощутить даже диабетики, а также люди, страдающие избыточным весом, так как это один из немногих фруктов, который содержит мало сахаров, имеет низкую калорийность. Она может употребляться практически в неограниченном количестве, если нет других проблем со здоровьем. Содержит много фруктозы, но для ее усвоения не потребуется дополнительная доза инсулина, поэтому график и количество его введения не изменятся.
7. Нужны антибиотики широкого спектра действия? Именно такие компоненты содержатся в мякоти плодов. Природный арбутин позволяет оказать сильное антибактериальное действие на весь организм. В некоторых случаях нужно обратиться в клинику, а вот употреблять плоды в качестве вспомогательного средства более чем полезно.
8.  Польза груши неоценима в сфере косметологии. Маска из натуральных компонентов, которые бы не навредили коже, при этом подтянули и тонизировали ее – основная задача большинства препаратов. Нетрудно догадаться, чем полезна груша для кожи, ведь количество антиоксидантов в ней намного большее, чем в алое.

После того как мы выяснили, какие витамины в груше содержатся, можно констатировать, что она является одним из самых полезных продуктов в нашем рационе. Постоянное ее употребление в пищу снизит риск многих заболеваний, а витамины  укрепят организм и омолодят его.

Груша – польза и вред или чего все-таки больше?

Казалось бы, что при таком количестве полезных веществ она просто не может быть вредной для организма, но это далеко не так. Многие сорта груш могут навредить человеку при злоупотреблении продуктом, а кислоты обострить  состояние некоторых групп больных.

1. Не рекомендуется употреблять людям страдающим расстройствами нервной системы. Многие терпкие и кислые сорта, особенно зеленые, возбуждают нервную систему, вызывают сильный аппетит, являются очень тяжелыми для желудка, если их есть без меры. Они могут принести больше пользы, чем вреда, поэтому лучше воздержаться от их употребления, особенно в чрезмерном количестве.
2. Нельзя употреблять груши при обострениях любых болезней кишечника, желудка. Дело в том, что фрукт содержит каменистые, нерастворимые элементы, которые раздражают нездоровую слизистую оболочку желудка и кишечника. Если человек здоров, она не принесет ему вред, а вот язвенники, люди с гастритом или другими проблемами ощутят ее воздействие.
3. Не рекомендуется кушать натощак в большом количестве – может возникать тяжесть, особенно, если фрукты еще не поспели.

Это, пожалуй, все недостатки, которые можно найти, ведь во всех остальных случаях плоды принесут только пользу вашему организму.

Полезные и лечебные рецепты «блюд»

В том, что груша полезные свойства имеет, мы уже убедились, теперь осталось научиться правильно «доставать» их из данного фрукта. Столетиями плоды использовались для исцеления  различных недугов. Некоторыми рецептами пользуются даже сегодня. Рассмотрим их подробнее.

1. Маска для лица. Для ее изготовления потребуется 300 грамм мякоти, 40 грамм яблочного сока, 100 грамм картофеля. Все это взбиваем миксером, нагреваем до температуры 45 градусов, наносим на лицо. 10 минут будет вполне достаточно для того, чтобы кожа омолодилась, стала упругой и красивой.
2. Средство для отхаркивания при сильном кашле. Для его изготовления нужна переспелая груша раннего сорта. Смешиваем ее с 2 ложками меда для улучшения эффекта, а также нагреваем получившееся пюре до максимальной температуры, которую можно употребить в пищу. Желательно, чтобы это «пюре» немного жгло, но в меру, чтобы не повредить нёбо. Если у вас есть возможность употреблять алкоголь, тогда нужно разбавить его спиртом или водкой, добавить грамм 50. Кашель, ангина уйдут буквально в течении дня, и вы почувствуете сильное облегчение.
3. Лечение бронхита, «горчичники». Из груши можно сделать не только лекарства для употребления, но также согревающую мазь. Теплоотдача пюре очень большая, поэтому его часто использовали в качестве согревающего средства. Для этого нужен переспелый плод, который взбить миксером или пропустить через мясорубку, смешать с хлебными крошками (чтобы увеличить густоту), нагреть до 55-60 градусов. Намазывать толстым слоем на груди или спине.

Это были наиболее популярные рецепты, но их существует большое количество. Учитывая особенности и лечебные свойства плода, описанные выше, вы можете сами изготовить из него необходимую смесь. Лечитесь дешево, эффективно и безопасно!

grounde.ru

польза и вред — журнал «Рутвет»

Оглавление:

1. Кому нужно есть грушу
2. Кому нельзя есть грушу
3. Груша китайская: полезные свойства и противопоказания
4. Сушеные груши — полезный сухофрукт

Груша была известна нашим предкам уже много веков назад. Знахари в древности использовали полезные свойства этих фруктов для лечения больных. Неудивительно, что грушу почитали как уникальное по своим вкусовым и целебным свойствам растение. В современном мире грушу любят употреблять в качестве десерта. Мягкие, сочные плоды подкупают своей сладостью. К тому же, дети просто обожают эти фрукты, потому что из-за своей мягкости их очень легко жевать.

В данной статье разберем подробнее, какое влияние на наш организм оказывает груша: польза и вред этого фрукта были определены давно, и только подтвердились со временем.

Кому нужно есть грушу

• Рассмотрим, какие полезные свойства имеют плоды груши, и как их употребление может повлиять на наш организм. В народной медицине, например, этот фрукт широко известен своими жаропонижающими, мочегонными и противокашлевыми свойствами. Причем груша не теряет своих полезных свойств ни в свежем, ни в сушеном виде. Кроме того, из нее получаются замечательные соки, отвары, кисели, отличающиеся не только полезностью, но и отменным вкусом и ароматом.
• Плоды груши необходимы тем, у кого пониженный гемоглобин. Все из-за высокого содержания в ней фолиевой кислоты, которую врачи прописывают при низком содержании в крови железосодержащего белка. Груша для беременных — незаменимый продукт. Зачем пить фолиевую кислоту в таблетках, если можно получить ее из природных даров? Более того, употребление этих сочных плодов способствует регенерации крови и укреплению сосудов, что также невероятно полезно дамам в положении.
• Кроме того, в груше содержится йод, который незаменим для тех, у кого нарушена работа щитовидной железы. Она помогает нашему иммунитету: в одном фрукте содержится до 10% суточной нормы витамина С. Также эти фрукты содержат необходимые нам аминокислоты, ферменты, витамины группы В, Р, РР, фитонциды и каротин. Кроме того, они являются источником клетчатки и глюкозы, в некоторых количествах полезной человеческому организму.
• Грушу следует употреблять при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, этот фрукт благотворно влияет на весь процесс пищеварения. Люди, страдающие болезнями желудка и печени, могут употреблять кусочки груши в качестве профилактики или снятия болевого синдрома. Казалось бы, от этого фрукта одна польза. Но, несмотря на богатый список полезных свойств, при их употреблении есть несколько ограничений.

Кому нельзя есть грушу

Людям преклонного возраста нужно быть осторожнее в употреблении груш. Некоторые кислые сорта усваиваются организмом трудно, поэтому в солидном возрасте стоит отдавать предпочтение мягким, сочным плодам и употреблять их в ограниченном количестве. Также эти плоды нельзя есть в периоды обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Узнайте больше о пользе и вреде петрушки. Кому нежелательно ее есть?Малина: полезна ли она для вас? Подробности — в нашей статье.

Грушу, как впрочем, и любые фрукты, нельзя употреблять непосредственно перед едой (особенно мясной пищей) и после еды. После основного приема пищи нужно подождать хотя бы полчаса и только потом есть сладкий фрукт.

Груша китайская: полезные свойства и противопоказания

Китай является самым крупным производителем груш в мире. Грушу в Стране восходящего солнца глубоко почитают и уважают. Как мы уже выяснили, вполне заслуженно. Если раньше китайские груши считались своего рода экзотикой, теперь они прочно обосновались на полках магазинов. Вслед за Китаем эти сочные фрукты стали выращивать в других восточных странах: Японии, Израиле, Корее.

Китайскую грушу легко отличить по их форме, напоминающей яблоко. Кожура у этих плодов светло-желтая в черную точечку. По вкусу эти фрукты достаточно сладкие, но с некоторой кислинкой. Китайскую грушу используют для приготовления салатов и десертов. О китайской груши, пользе и вреде ее поговорим далее.

При выборе китайской груши следует быть внимательным. Срок ее хранения крайне мал, нужно обязательно смотреть срок поставки плодов. В холодильнике фрукт пролежит не более двух недель.

Стоит отметить, что китайская груша — это низкокалорийный продукт, незаменимый для тех, кто следит за своей фигурой. Но в то же время этот небольшой плод содержит витамины группы В, витамин С, полезные микроэлементы во главе с калием, магнием и железом.

Сушеные груши — полезный сухофрукт

Груши используют для приготовления сухофруктов. При этом своих полезных свойств сушеные плоды практически не теряют.Сушеную грушу, польза и вред которой были известны еще в древности, широко использовали в народной медицине. Сочные фрукты засушивают без добавления сахарного сиропа, сухофрукт получается сладким исключительно из-за своих природных свойств.

Сушеные груши известны своей способностью выводить токсины и тяжелые металлы из организма. Расстройства кишечника принято лечить грушевым отваром из-за содержания танинов, способствующих вяжущему эффекту. Такой отвар обеспечит и антибактериальное действие, если нужно вылечить простуду или ангину. А высокое содержание калия делает эти сушеные фрукты полезными для людей со слабым сердцем и сосудами. Кроме того, сушеные плоды богаты железом, которое в определенном количестве необходимо нашему организму. Недостаток железа может привести к головокружениям, обморокам, быстрой утомляемости.

Но, к сожалению, в употреблении таких сухофруктов, как сушеная груша, следует быть осторожными. Самое главное — это мера, употребление сухофруктов в большом количестве — тяжелое испытание для организма. А также не забывайте, что сушеные плоды несовместимы с молоком, вместе эти два продукта могут оказать слабительный эффект.

Подводя итог, хочется заметить, что употребление фруктов нашему организму необходимо, ведь в них содержатся необходимые витамины и микроэлементы. Но всего должно быть в меру. Этот принцип как нельзя более точно описывает правила употребления фруктов. Груши в свежем и в сушеном виде нужно употреблять отдельно от остальных приемов пищи небольшими порциями. Питайтесь правильно и будьте здоровы!

www.rutvet.ru