Когда лучше пить свекольный сок утром или вечером: Свекольный сок безусловно полезный напиток. Но когда пить свекольный…: mettiss — LiveJournal

Как пить свекольный сок при онкологии

Есть множество сведений о прекрасном влиянии на ход выздоровления сока свёклы при онкологии. Наличие в корнеплоде антоциана и бетанина в данном случае действует на организм положительно. Антоцианы имеются также и в бузине, зверобое, красном вине. Но все исследователи утверждают, что сок красной свёклы даёт эффект больше. Следует чётко запомнить, как пить свекольный сок при онкологии, и включить это средство в общий план лечения.

Приём:

1. Пить 600 мл в один день. Увеличивать постепенно.
2. Пить через равные промежутки времени по сто грамм за приём, очень строго соблюдая график и никогда не пропуская приёмов (это шесть раз в день), ночью – только один раз.
3. Пить сок непременно натощак, чуть-чуть подогретым и малыми глотками. Буквально каждый глоток надо задерживать во рту и глотать очень медленно.
4. Никогда не запивайте этот напиток кислым, не заедайте дрожжевым хлебом и вообще мучными изделиями. От дрожжевого хлеба на период лечения лучше вовсе отказаться.
5. Нужно ещё кушать каждый день салат из вареной свеклы, 200 грамм.
6. Лечение проводить на протяжении года, не прерывая ни на день.
7. Далее принимать сок свёклы всю жизнь.

Средство от запора

Свекла – это высокоэффективный сильный слабительный препарат. Он значительно увеличивает перистальтику кишечника. Как пить свекольный сок при запорах?

При постоянных и упорных проблемах подобного характера этот напиток непременно надо принимать утром, до первого завтрака, по половине стакана за приём.

Если проблема стоит крайне остро, можно сделать клизму с добавлением такого сока. Отвар для клизмы приготовить следующим образом: пюре свежих корнеплодов залить водой (кипячёной), один к пяти.

Затем оставить эту смесь на водяной бане минут на 30, объем отвара долить до изначального, и далее процедить. Потом действовать по традиционной схеме.

Для улучшения состава крови

Железо, которое есть в составе свёклы, активно помогает сложному процессу кроветворения. И не только железо. В свёкле есть натрий и калий, а также кальций. Огромен состав микроэлементов — йод, марганец, кобальт, а также медь и цинк. Они регулируют в организме все процессы нормального кроветворения, именно поэтому такой напиток — великолепное питание красных кровяных телец.

Нужно знать, как пить свекольный сок при анемии. Необходимо постепенно начинать приём и затем пить четыре недели лечебный напиток по 100 грамм два раза в день.

Лечим гипертонию

При гипертонии принимают свежевыжатый свекольный сок. Как пить? Схема следующая: по половине стакана три раза в день перед едой. Хорошо при этом заболевании добавлять в сок ложечку мёда или смешивать его со свежим клюквенным соком, и опять же с мёдом. При гипертонии свекольный хорошо пить вместе с морковным, сельдерейным соком. На три части морковного сока надо брать восемь частей сельдерейного и пять частей свекольного сока.

Сок свёклы для похудения

Свёкла, в отличие от прочих овощей не вызывает чувство голода. Поэтому она входит в состав диетического питания. Кроме ежедневного приёма сока корнеплода необходимо кушать в течение дня салаты из отваренной свёклы. В день можно кушать два килограмма указанного овоща. Но даже замена только ужина салатом из свёклы и приём свежего сока дадут уже хороший результат. Особенно если вы при этом откажетесь от блинчиков, конфет и пирожных.

Очищаем организм

Сок этого корнеплода оказывает на организм мочегонное, слабительное, противовоспалительное, антибактериальное, ранозаживляющее действие. Он может выводить тяжелые металлы и радионуклиды. При очищении организма пить сок два раза, непременно после еды. Нужно за один приём выпивать одну четвёртую стакана сока сырой свеклы, который необходимо смешать с водой в том же количестве.

От других болезней

Данный продукт хорош при ослаблении организма, при простудах, особенно при эпидемии гриппа. Полезен сок свёклы и женщинам. Вследствие своих физиологических особенностей им необходимо пить именно его. Свежим соком свёклы смазывают кожные воспаления, раны, язвы.

Поможет лечение соком и при насморке. Кстати, при хронической форме это может стать одним из немногих действенных средств. Надо три или четыре раза (в течение дня) закапывать сок по две капли. Можно разбавить сок водой.

От бронхита, при пневмонии пить чистый сок. От ангины хорошо поможет следующее лекарство: натереть один стакан свеклы, добавить уксуса (яблочного) столовую ложку, настоять один час. После смесь отжать, и полоскать этим раствором горло через каждые 2,5 часа.

Свёкла когда-то была привезена на Ближний Восток, затем оттуда проникла в Рим. Новый овощ римлянам пришелся по вкусу, и ее стали сажать в европейских вотчинах римлян, на землях теперешней Франции и Германии. В Россию она попала позже и теперь радует нас прекрасными лечебными и диетическими свойствами.

Чистка и лечение организма: кому полезен и кому противопоказан сок свеклы

Свекольный сок содержит большое количество сахара, поэтому его можно смело разбавить несладким  огуречным или сельдерейным. Главное условие — готовьте соки непосредственно перед тем как их выпить. Это сохраняет витамины.

Качественные и количественные соотношения овощей для приготовления полезного  сока  при различных расстройствах:

Для приготовления сока рекомендуется выбирать свеклу темного цвета, удлиненной формы и без белых полос внутри. Со стороны ботвы корнеплоды обрезают на треть.

Полезна свекла при истощении организма и упадке сил после перенесенных заболеваний. В этих случаях рекомендуется пить свежий свекольный сок не менее трех раз в день до еды.

Но не забывайте, никакой сок не заменит терапию. Если вы почувствовали недомагание, то вам следует обратиться к врачу, который назначит курс лечение и порекомендует стоит ли совмещать традиционную медицину и рецепты народной.

Лечение заболеваний органов кровообращения

Благодаря высокому содержанию в корнеплодах свеклы железа и меди, она отлично чистит кровь. Темноокрашенные сорта свеклы способствуют укреплению стенок капилляров.

Свекла, благодаря наличию в ней рубидия и цезия — катализаторов клеточного дыхания, применяется при различных степенях анемии и при состояниях, связанных с пониженной прочностью стенок кровеносных сосудов.

Этот овощ способствет нормализации обмена веществ и положительно влияет на кроветворение — содержащиеся в свекле вещества участвуют в образовании эритроцитов.

Сок свеклы богат азотистыми соединениями и в первую очередь белками, в нем  содержится много железа, поэтому он самый ценный из всех овощных соков для улучшения состава крови и образования эритроцитов.

Женщинам он особенно полезен. 

Запомните! Свекольный сок является хорошим «чистильщиком» нашего организма. Поэтому при употреблении более одного стакана  за раз, вы можете почувствовать небольшое головокружение или тошноту.

Опыт показал, что в первое время лучше пить смесь, где преобладает морковный сок, а затем постепенно увеличивать количество свекольного. Тогда организм лучше перенесет его полезное очистительное действие. Обычно достаточно от 1 до 1,5 стаканов 2 раза в день.

Во время менструальных расстройств сок свеклы весьма полезен, в особенности, если во время этого периода сок пить небольшими порциями, не более одного винного бокала (50-100 г) два или три раза в день.

Смесь морковного и свекольного соков обеспечивает высокое содержание фосфора и серы, с одной стороны, и калия и других щелочных элементов, с другой стороны. Все это, вместе с высоким содержанием витамина А, является лучшим естественным строителем кровяных клеток, в особенности красных кровяных шариков.

При  малокровии помогает  целебная настойка, для ее приготовления следует  натереть на терке по отдельности сырые свеклу, морковь, редьку. Отжать соки, слить их в темную бутыль в равных количествах. Горлышко бутыли обмазать тестом так, чтобы она не была плотно закупорена и из нее могла испаряться влага. Принимать смесь соков по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Курс лечения — 3 месяца.

Можно также смешать по 2 части свекольного и огуречного соков с 7 частями морковного. Употреблять 3 раза в день по 0,3-0,5 ст. за 30 минут до еды в течение 20 дней.

Лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы

При авитаминозах, анемии, сердечно-сосудистых заболеваниях в течение длительного времени можно пить по 0,5 стакана свежего свекольного сока 5-6 раз в день. Пить сок следует за 15-20 минут до еды.

Свекла полезен для профилактики и лечения гипертонии, атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Вещества, которые содержатся в корнеплодах, оказывают сосудорасширяющее, спазмолитическое, противосклеротическое и успокаивающее действие.

Кроме того, они помогают  выделению избыточной жидкости из организма и необходимы для нормальной работы сердца.

Содержащиеся в свекле вещества способствуют снижению кровяного давления и уменьшают содержание холестерина в крови.  Так, магний регулирует сосудистый тонус и препятствует образованию тромбов в сосудах.

Свекольный сок богат йодом, марганцем, медью, цинком. Последние три элемента влияют на процессы кроветворения и обмена веществ, на функции половых желез. Цинк поддерживает действие инсулина, повышает остроту зрения, в нем активно нуждается организм в случае инфаркта миокарда. После перенесенного инфаркта в период реабилитации берут свежевыжатый сок свеклы, который следует отстоять 4 часа и смешать с медом в равной пропорции. Затем принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день.

Это хорошее средство при нервных перегрузках, стрессовых состояниях, бессоннице.

При гипертонической болезни и сосудистых спазмах народная медицина советует свекольный сок с медом (1:1) или клюквенным соком (2:1). Смешанный в равных долях с медом сок употребляют в процессе лечения гипертонии по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды в течение 4 дней. Это и успокаивающее, и легкое слабительное средство. Можно использовать в этих целях и чистый сок по 1 стакану 3 раза в день до еды.

Также хорошим средством при лечении гипертонии может служить смесь соков свеклы, моркови, хрена. Готовится она следующим образом:  по 1 стакану овощных   соков (натертый хрен предварительно настаивают с водой в течение 36 часов) и сок 1 лимона смешать с 1 стаканом  меда. Принимать следует по 1 столовой  ложке 2-3 раза в день за 1 час до еды или через 2-3 часа после еды. Курс лечения — 2 месяца.

Лечение заболеваний печени

Свекла полезна и при заболеваниях печени. В растении содержится бетаин, который активизирует работу клеток печени и предупреждает их жировое перерождение, нормализует функцию печени, способствует усвоению белков из пищи.

При заболеваниях печени и желчевыводящих путей рекомендуется съедать натощак ежедневно 100-150 г свежей сырой свеклы и выпивать по 0,5 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды смеси соков свеклы, моркови, огурца (1:1:1).

Лечение язвенных заболеваний

Благодаря содержанию витамина U свекла помогает при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Поэтому в больницах этой категории пациентов прописывают свекольную диету. Очень важно, что витамин U, содержащийся в корнеплодах свеклы, не разлагается при повышенной температуре, а значит, сохраняется в ней даже после кулинарной обработки.

При язвенной болезни желудка и кишечника могут помочь такие домашние средства:
— взять 100 г меда, по 100 мл спирта и соков свеклы, моркови, редьки. Все это смешать, процедить через марлю, настоять в прохладном темном месте три дня. Принимать смесь по 2 ст. ложки 3 раза в день. Перед употреблением взбалтывать. Курс лечения — 5 дней.

Можно также смешать  в равных частях по объему соки свеклы, редьки, капусты, алоэ и кагор. Эту смесь томить в духовке в течение 6 часов. Пить по 3 ст. ложки 3 раза в день за полчаса до еды.

Лечение желудочно-кишечных заболеваний

При поражениях желудочно-кишечного тракта лучше употреблять вареную свеклу, благо она — один из немногих овощей, которые сохраняют свою целебную силу при тепловой обработке (только готовить ее нужно на пару и не слишком долго).

Свекла благоприятно влияет на слизистые желудка и кишечника, стимулирует процессы их регенерации, помогает восстановить функцию желудка. При  расстройствах желудочно-кишечного тракта в течение длительного времени необходимо пить по 0,5 стакана свежего свекольного сока 5-6 раз в день. Пить сок следует за 15-20 минут до еды.

Корнеплоды свеклы,  способствуют выведению холестерина и задерживают развитие вредных микроорганизмов в кишечнике, идеально улучшая перистальтику. Для этого можно приготовить специальную настойку: мелко порезать 1 кг свеклы, залить 3 л дистиллированной или кипяченой воды, положить 2 пучка крапивы или 2-3 листа молодого хрена (что предупреждает брожение). Крапиву следует менять каждый день. Питья хватит на 3-4 дня.

А при лечении спастического воспаления толстой кишки используют сырую свеклу, употребляя ее в пищу по 70-100 г в день.

Свекла препятствует всасыванию и ускоряет выведение из кишечника многих токсических веществ, солей тяжелых металлов, в том числе и радиоактивных элементов.

Лечение запоров

При упорных и длительных запорах следует есть натощак 100 — 150 г вареной свеклы с растительным маслом, также рекомендуется ставить клизму с отваром свеклы.  Отвар готовится  следующим образом: мякоть свежей свеклы заливают кипяченой водой в пропорции 1:5 и держат на водяной бане 30 минут, затем объем полученного отвара доводят до первоначального, доливая кипяченую воду. Охлаждают до 39 градусов, процеживают и вводят в прямую кишку в количестве 0,5 л перед сном.

Лечение диареи

Поможет свекла избавиться и от такой напасти, как понос. Приготовьте смесь соков из 1 свеклы, 3 корнеплодов моркови и 3 черешков сельдерея. Принимайте полученное средство  по 0,5-1 стакану  за 30 минут до еды.

Лечение геморроя

При геморрое рекомендуется  столовую свеклу варить в течение 1 часа в скороварке, потом охладить кастрюлю со свеклой под струей холодной воды. Готовую к употреблению свеклу следует очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками. Съедать нужно по 1 кусочку 3 раза в день до полного исчезновения геморроя. Желательно устранить из меню все острое, жареное, соленое.

Лечение желче-каменной болезни

Средство медленного растворения камней любого диаметра: лечение начинается с очистки желудочно-кишечного тракта любым методом, но предпочтительно раствором английской соли (можно глауберовой или карловарской) — 50г на 1 л воды. Выпить его необходимо с 17 до 19 часов. Утром — очистительные клизмы. Далее идет голодание столько дней, сколько больной сможет выдержать, но желательно не менее 15 суток с одновременным приемом соков сырых овощей и фруктов по 1-2 литра и  в день, но ни в коем случае не менее 0,6 л в сутки.

Все это время ежедневно или через день делаются очистительные клизмы по утрам (2 л воды с содой и солью или соком одного лимона).  Одновременно пьют отвар свеклы, который  медленно, но верно растворяет камни в течение нескольких месяцев. Готовят его так: взять несколько корнеплодов свеклы, очистить, порезать и долго их варить, пока отвар не загустеет, как сироп. Пьют по 1 / 4 стакана 3 раза в день до еды.

Срок приема  зависит от величины камней: от 3 месяцев до года.

Небольшие камни (до 5 мм в диаметре) в желчном пузыре также могут  выйти  и раствориться, если пить сироп из свеклы по 3 / 4 стакана несколько раз в день. Для этого свеклу варят в воде до густоты сиропа. Таким же образом  действует сок и сырой свеклы. Смесь соков редьки и свеклы принимать 2-3 месяца по стакану в день.

Лечение суставов

Для того чтобы облегчить боль в суставах, народная медицина рекомендует ежедневно пить не менее 3 стаканов  сока свежей свеклы, но не  более 100-150 мл за один прием и не чаще 3-4 раз в день за 15-20 минут перед основными приемами пищи.

Соки берутся обязательно сырые, не консервированные, свекла используется вместе с ботвой. Свежевыжатому соку необходимо дать отстояться 2-3 часа, чтобы из него улетучились вредные фракции эфирных масел. После этого сок можно пить.

Внимание! Более 2-х недель такую сокотерапию применять нельзя. Учитывая, что основными фитотерапевтическими действиями свекольного сока являются расслабление кишечника и понижение артериального давления, такая сокотерапия непригодна для больных, страдающих диареей, и лиц с пониженным артериальным давлением (гипотония). Также противопоказаниями к такому способу лечение являются гломерулонефрит, пиелонефрит и нефротический синдром.

Лечение онкологических заболеваний

Свекла, благодаря  содержанию  значительного количества пектина, защищающего  организм от воздействия радиоактивных и тяжелых металлов (свинца, стронция и т.д.), способствует выведению из организма радиоактивных веществ. Она улучшает жировой обмен,  улучшает самочувствие и укрепляет нервную систему.

Народная медицина рекомендует пить свежий сок из корнеплодов свеклы при раковых заболеваниях. В этом случае применяют его по 0,5 стакана 3-4 раза в день  за 10-15 минут до еды в слегка подогретом виде. При этом сок запрещается  заедать чем-либо или запивать.   Ни в коем случае нельзя  пить только что отжатый сок, необходимо дать ему отстояться несколько часов   в холодильнике. Лечение проводить длительное время без перерыва, не менее полугода.

В изданной в   Германии книге «Красная свекла как дополнительная терапия у больных со злокачественными образованиями»  венгерский доктор А. Ференци описывает 28 случаев излечения больных раком желудка, легких, прямой кишки, мочевого пузыря тертой сырой свеклой и ее соком.       

При раке кожи применяются повязки из свекольного концентрата, меняющиеся несколько раз в день.  Улучшение при лечении свеклой наступает, по словам А.Ференци, через 2-4 недели, но иногда и раньше: человек прибавляет в весе, уменьшается опухоль, изменяется в лучшую сторону картина крови.

Есть свеклу необходимо  ежедневно, готовить ее можно  в самых  разных вариантах, чаще всего онкологическим больным рекомендуют включать в рацион  отварную протертую свеклу, слегка подкислив ее лимонной кислотой и сдобрив капелькой растительного масла.

Лечение открытых ран и гнойных язв

Свекла, как морковь и капуста, обладает противовоспалительным и ранозаживляющим свойствами. Свеженатертую свеклу (или свекольные листья) накладывали на пораженные места при плохо заживающих язвах, воспалительных заболеваниях кожи, ушибах, опухолях, ожогах.

Лечение ангины и воспалений полости рта

При ангине народная медицина рекомендует натереть стакан свеклы, добавить 1 столовую   ложку уксуса, настоять 1 час, затем отжать и полоскать полученным раствором рот и горло.

Кашицу из сырых корнеплодов рекомендуют прикладывать к опухолям  и язвам для их размягчения, а также использовать для снятия зубной боли. Просто, но эффективно.

Лечение цинги

Сырая и квашеная свекла издавна считается хорошим помощником при лечении цинги. Заквасить свеклу можно по старинному рецепту: оскоблить корнеплод, хорошенько промыть, положить в кадку или стеклянную банку, пересыпать тмином и залить квасом так, чтобы он полностью покрывал свеклу, но не доходил до краев посуды. Положить сверху деревянный кружок, который не доходил бы на палец до краев посуды, и, закрыв холстом, чтобы не проходил воздух, поставить в теплое место для брожения. Для заквашивания подойдет любой квас.

Кстати, квашеную свеклу можно использовать и как закуску, и как гарнир. А сусло, которое образуется во время квашения, служит прекрасной основой для приготовления борщей.

Заболевания щитовидной железы

Благодаря высокому содержанию йода, суточная норма которого содержится примерно в 250 граммах свеклы, этот корнеплод  используется при гипотиреозе. Обеспечивая щитовидную железу   необходимым микроэлементом — йодом, свекла способствует активизации обменных процессов всего организма.

Лечение простудных заболеваний

При насморке и красном горле народные целители советуют закапывать в нос сок свеклы. Сырой корнеплод натрите на терке и слейте сок. Обязательно наполовину разведите водой — свекла сильное бактерицидное средство! На полстакана разведенного сока добавьте 0,5 — 1 чайную ложку 9-процентного уксуса (эссенции, соответственно — несколько капель).

При хроническом насморке хорошие результаты даст  закапывание в нос 3-4 раза в день: детям — по 5 капель, взрослым — по пипетке.

Против насморка используют и свежий сок свеклы с добавлением меда. 30%-ный раствор закапывают в  нос по 2-3 капли несколько раз в день

Весьма эффективно такое лечение при насморке у детей, вызванном аденоидами. Сок можно получить из сырой, вареной или печеной свеклы. Для этого ее пропускают через соковыжималку, а при ее отсутствии натирают на мелкой терке и отжимают через сложенную в несколько рядов марлю. Вареную свеклу можно пропустить через мясорубку, полученную массу развести водой 1:1 и отжать через марлю.

Для полоскания горла и промывания носа этот раствор даже более эффективен, чем фурацилин и прочие аптечные препараты.

Застарелые тонзиллиты вылечиваются, если хотя бы один месяц по вечерам полоскать горло отваром неочищенной свеклы (1 кг на 2 л воды, варить до готовности на медленном огне). Отвар хранят в холодильнике не более 3-4 дней, перед употреблением добавляют немного горячей воды, чтобы полоскание было теплым.

При пневмонии, плеврите, бронхите,  назначают свекольный сок по 1/2 стакана 2 раза в день до еды.

Лечение гайморита

При гайморите следует промывать полость носа соком вареной свеклы или ее отваром. При насморке с густыми выделениями считается, что лучше пользоваться забродившим соком.

Противопоказания

Внимание! Людям, страдающим мочекаменной болезнью и другими нарушениями обмена веществ (при различных заболеваниях почек и мочевого пузыря), следует ограничить употребление свеклы из-за содержания в ней щавелевой кислоты.

Не забывайте: все рекомендации должны быть  согласованны с вашим лечащим врачом.

Как пить свекольный сок правильно в различных ситуациях

Свекла – самый не притязательный корнеплод. Еще в древней медицине был открыт оздоровительный эффект сока свеклы. В современной сокотерапии концентрированный напиток, насыщенный питательными веществами, используется для лечения различных заболеваний. Но у него есть свойство оказывать не только положительное, но и негативное влияние. Рассмотрим, как пить свекольный сок правильно, чтобы добиться максимального эффекта и не навредить собственному здоровью.

Такой напиток можно легко и просто приготовить дома самостоятельно

Содержание статьи:

Как пить свекольный сок?

Напиток можно употреблять как лекарственное средство, так и в целях профилактики. В обоих случаях есть 3 основных правила, как правильно пить свежевыжатый свекольный сок. Если их не придерживаться, то вместо пользы вы получите расстройство кишечника, тошноту и головную боль. Необходимо знать следующее:

• Сразу же после соковыжималки пить сок нельзя! Ему нужно отстоятся неприкрытым 2-3 часа в холоде.
• Лучше пить напиток не в чистом виде, а разбавив соками из овощей и фруктов. Самый привычный вариант – свекольно-морковный (в пропорциях 1:1).
• Начинать нужно с маленькой дозировки – от нескольких капель для детей и от чайной ложки для взрослых. Максимальная доза – 50 мл.

Вам может быть интересно: Правильное питание для похудения на каждый день

При беременности

Из-за гормональной перестройки организма будущие мамочки периодически страдают от эмоциональной неустойчивости, неврозов, расстройства сна. Поэтому сок из свеклы сможет оказать им неоценимую помощь: он укрепляет нервную систему, сглаживает перепады настроения.

У многих женщин на последних сроках беременности отмечается низкий показатель гемоглобина. Врачи советуют добавить в рацион этот корнеплод, поскольку в нем много железа, а также витаминов группы В.

Беременным необходимо получать двойную норму витаминов и минералов для здорового развития ребенка

Неоценим напиток в случае повышенного артериального давления. Не стоит сразу же снижать его при помощи лекарств. Их бесконтрольный прием может нанести непоправимый вред будущему ребенку. Проще пить разбавленный сок, который стабилизирует давление и, вдобавок, укрепит сосуды. Также всем известен слабительный эффект сока. Он действует деликатно и легко устранит запоры.

Принимать отжатый сок в чистом виде беременным женщинам не стоит. Более полезен микс из соков свеклы, зеленого яблока и моркови.

Следует помнить, что это народное средство благоприятно воздействует на здоровье будущих мам, но кормящим женщинам оно противопоказано. Напиток вызывает кишечное расстройство у новорожденных.

Как пить детям?

Свекольный сок может оказать огромную пользу ребенку, и с успехом заменить кучу лекарств. Педиатры рекомендуют придерживаться нескольких правил:

1. добавлять сок в меню малыша только после достижения 8 месяцев, лучше – с 1 года;
2. не давать его в чистом виде, лучше разбавить кипяченной водой или морковным соком;
3. смесь вводить в рацион осторожно, начиная с нескольких капель;
4. деткам постарше можно предложить в качестве добавки настой шиповника, яблочный или тыквенный сок;
5. особенное внимание уделите качеству корнеплода при покупке, лучше выбирать небольшие корнеплоды овальной формы – в них больше сахара.

Что бы развития ребенка проходило в рамках нормы необходимо включать в их рацион свежи соки

Свекольный напиток может устранить запоры у маленьких деток, повысить гемоглобин, обогатить рацион полезными элементами. Но он очень агрессивен для детского организма. Принимать его надо с осторожностью и обязательно следить за реакцией.

Для похудения

Свекла относится к продуктам с высоким гликемическим индексом. Как это не покажется странным, но употребление корнеплода может оказать действенную помощь желающим сбросить ненавистные килограммы. В напитке из свеклы есть компоненты, которые способствуют процессу похудения:

• бетаин – уменьшает жировые отложения, препятствует набору лишнего веса;
• пектин — активизирует похудение;
• куркумин – является мощным антиоксидантом, препятствует набору повторного веса при отмене диеты;
• клетчатка – насыщает, снижает аппетит.

Помимо этого, свекольный сок содержит огромное количество полезных веществ, которые укрепляют организм. Это минералы, органические кислоты и витамины группы В.

Похудение является одним из направлений в применении свекольного сока

Есть некоторые особенности при использовании сока свеклы во время диеты. После приема небольшой порции в течение получаса появляется чувство сытости. Это объясняется тем, что в крови повышается уровень сахара. Дальше идет ответная реакция – организм выделяет инсулин и человека начинает мучить голод. Вот поэтому через 15 минут после приема сока надо обязательно съесть небольшую порцию белковой пищи. Если придерживаться этой схемы, килограммы будут уходить быстрее. Такая диета рассчитана на 3 месяца, затем нужно сделать перерыв и повторить снова.

Для лечения

Совсем недавно ученые открыли удивительный компонент, имеющийся в корнеплоде. Это бетаин, что с латыни означает «свекла». Медики назвали битаин «пылесосом для печени», за его способность делать основательную очистку этого органа.

Свекольный сок в качестве дополнения при лечении рекомендуют применять при следующих заболеваниях:

1. гипертонии – нормализует артериальное давление;
2. варикозе, тромбофлебите — укрепляет сосудистую систему;
3. ожирении – способствует расщеплению жиров;
4. анемии, климаксе, сбоях менструального цикла;
5. атеросклероз, ишемическая болезнь сердца — снижает уровень плохого холестерина;
6. гипотиреоз – достаточное количество йода восполняет его недостаток в щитовидной железе;
7. при воспалении горла;
8. при насморке, гайморите.

Недавно был открыты противоопухолевые свойства овоща, что делает его незаменимым при лечении онкологических заболеваний. Выжимка из корнеплода противодействует росту раковых клеток.

Свекольный сок: в чем польза для организма

Сок из сырой свеклы давно применялся в народной медицине. Лучшим лечебным эффектом обладают корнеплоды темно-бордового цвета, цилиндрической формы, без белых прожилок.

По составу свекольный сок уникален. Этим определяется его польза и вред организму. Это низкокалорийный продукт – всего 60 кал в 100 г. Абсолютно отсутствуют жиры. В составе — витамины группы В, а также — А, С, Е, минералы – Na, K, Ca, Mg, P, Cl, Ni, Co и много других.

В корнеплоде имеется битаин. Вещество обладает способностью очищать организм от вредных токсинов и шлаков. А также имеется достаточное количество липотропиков, которые ускоряют обмен веществ и расщепляет жиры.

Как приготовить свекольный сок в домашних условиях?

При наличии соковыжималки приготовление напитка займет минимум времени. Важно отобрать корнеплоды без признаков гниения и порчи. Хорошо промыть овощи от засорений, срезать кожуру. Нарезать на ломтики, пропустить через соковыжималку. Фрэш процедить через марлю, перелить в емкость, ничем не накрывать. Не стоит использовать пластиковую посуду. Оставить в холодильнике на 2-3 часа.

Если нет дома соковыжималки, то сок можно сделать с помощью терки марли

Как сделать свекольный сок в домашних условиях без кухонного помощника? Используем самый простой кухонный инвентарь – терку. Перетираем очищенный корнеплод в кашицу, перекладываем ее в марлю, отжимаем и даем отстояться.

Польза и вред свекольного сока

Исследования показали, что сок из свеклы творит настоящие чудеса. Он полезен не только для лечения, но его употребление оказывает оздоровительное влияние на весь организм. Какие еще сюрпризы таятся в этом чудо-овоще? На что еще следует обратить внимание:

• улучшает работу мозга у пожилых людей;
• повышает мышечную массу, снимает крепатуру;
• способствует акклиматизации, облегчает симптомы «горной болезни»;
• из-за притока крови повышает выносливость во время занятий спорта на 30%;
• повышает иммунитет, противодействует вирусам;
• омолаживает, улучшает цвет лица.

Несмотря на очевидную пользу сока, у него есть ряд противопоказаний.

Противопоказания для употребления

Разберемся, в каких случаях свекольный сок может принести не только пользу, но и вред вашему организму. Напиток нельзя употреблять при следующих заболеваниях:

1. из-за высокого содержания сахара противопоказан при сахарном диабете;
2. мочекаменная болезнь – могут пойти камни;
3. из-за наличия щавелевой кислоты — при пиелонефрите, гломерулонефрите, нефротическом синдроме;
4. по этой же причине свекольный сок опасно употреблять при ревматоидном артрите и подагре;
5. с соком нужно быть осторожным людям, страдающим хронической диареей;
6. из-за способности понижать давление напиток противопоказан людям с диагнозом «гипотония»;
7. при гастрите с повышенной кислотностью;
8. пациентам с язвой двенадцатиперстной кишки;
9. людям, часто испытывающим изжогу;
10. при наличии аллергической реакции на продукт.

Вам может быть интересно: Как составить экономное меню на неделю для семьи

Как видно, список противопоказаний внушительный. Поэтому перед применением сока из свеклы необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

И еще — не будь жадиной и поделись в социальных сетях!
Это лучшая благодарность для нас…

польза и вред. Как пить и лечиться свекольным соком

Добрый день, друзья! На Руси издавна с почтением относились к свекольному соку, имеющему потрясающую очищающую и восстанавливающую силу. Его применяли при легочных заболеваниях, для стимуляции кроветворения и снятия зубной боли. Современные врачи также не обошли свекольный сок своим вниманием и рекомендуют его пить в период весеннего авитаминоза, против запоров, при малокровии, когда имеются болезни печени, от атеросклероза и как хорошее общеукрепляющее средство. Чем же обусловлена такая польза свекольного сока для организма человека, есть ли вред у данного продукта? В сегодняшней статье рассмотрим полезные свойства свекольного сока, какие заболевания им можно лечить, как  правильно пить свекольный сок, а также узнаем кому противопоказано свекольное соколечение.

Свекольный сок. Полезные свойства

Свежевыжатые овощные соки имеют ряд преимуществ по сравнению с употреблением самих овощей. Дело в том, что после приема они моментально усваиваются организмом, нормализуя его работу, являются хорошим подспорьем в укреплении иммунитета, повышают жизненный тонус и настроение. Не уступает в этом и свекольный сок, который богат содержанием витаминов, минеральных солей, органических кислот, пектиновых соединений и ароматических веществ.

Состав свекольного сока следующий:

• витамины: С, РР, группы В, А, Е, К и редкий витамин открытый в 50 х годах прошлого века — U;
• минералы: натрий (больше 50 %), кальций, железо, магний, йод, марганец, кобальт, хлор, фосфор, медь, хром, бор и другие;
• кислоты: яблочная, фолиевая, винная, молочная, лимонная, щавелевая.

Такой уникальный природный состав и объясняет пользу свекольного сока при лечении многих заболеваний человека. Главные его свойства, безусловно, — кровообразующие и кровоочистительные. Свекольный сок быстро повышает уровень гемоглобина в крови за счет большого количества в нем прежде всего железа, а также кобальта и других микроэлементов, участвующих в кроветворении, улучшает состав крови и понижает артериальное давление. Поэтому при употреблении свекольного сока происходит быстрое насыщение крови минералами и натуральными сахарами и ее обновление.

В свекольном соке очень благоприятное для организма соотношение натрия и кальция — 50:5. Это поддерживает растворимость неорганического кальция, накапливающегося в организме вследствие употребления вареной пищи. Особенно это важно при зашлаковывании и «затвердении» сосудов, сгущении крови, которое вызывает высокое давление и нарушает сердечную деятельность. Вот почему свекольный сок известное средство от высокого кровяного давления и других нарушений функционирования сердца.

Высокое содержание калия и хлора в свекольном соке обеспечивает правильную работу функциональных систем организма. Хлор очищает печень, желчный пузырь и почки, стимулирует деятельность лимфатической системы, способствует повышению сопротивляемости вирусным инфекциям и восстановлению сил.

Свекольный сок противостоит потери памяти у людей, страдающих атеросклерозом сосудов головного мозга. Это объясняется тем, что в этом корнеплоде много йода. Этот микроэлемент способен исправлять холестериново-жировой обмен, нарушенный при склерозе. Свекольный сок отличает высокое содержание магния, поэтому он обладает сосудорасширяющим действием и способен понижать кровяное давление,  а также нормализует мозговое кровообращение. Кроме того, наличие йода в свекле помогает нормализовать работу щитовидной железы.

Польза свекольного сока при различных нарушениях в организме:

• при железо-дефицитной анемии;
• для улучшения состава крови;
• от высокого артериального давления;
• при нарушениях в работе сердца;
• при атеросклерозе сосудов и ослаблении памяти;
• как противовирусное средство;
• противоопухолевое действие;
• как слабительное средство при запорах;
• при расстройствах менструального цикла;
• от стрессов и нервных перегрузок и бессонницы;
• для очищения печени, почек, желчного пузыря;
• для восстановления сил и поднятия иммунитета.

Как пить свекольный сок

Лично я стала пить свекольный сок после одной малоинвазивной операции, которая у меня случилась несколько лет назад. И хотя операция была плановой, по сути своей щадящей, не требующей нахождения в стационаре, вскоре после нее у меня случилось кровотечение. И прямо из дома я попала в больницу. Врачи мне помогли устранить кровотечение, с неделю я наблюдалась под их присмотром, а потом меня выписали домой. Дома, как говорят, и стены помогают, но рана не торопилась заживать, затягивалась с трудом. На полное заживление у меня ушло больше двух месяцев. Это был долгий и непростой период в моей жизни, поскольку кровоточащее место не хотело заживать и постоянно была угроза снова попасть в больницу с кровотечением.

Однако речь сегодня не о том, как я смогла с этим справиться. А о том, что из-за постоянной кровопотери у меня развилась сильная анемия или малокровие. Кроме бледной кожи и осунувшегося вида были проявления общей слабости: сонливость и быстрая утомляемость. Вернуться к жизни мне удалось не только приемом железосодержащих аптечных препаратов, повышающих гемоглобин, но и включение в свое питание печени, гречки и свеклы. Эти продукты стимулируют выработку красных кровяных телец и тем самым повышают уровень гемоглобина в крови. Впервые я попробовала пить свежевыжатый сок свеклы. Начала с 1 столовой ложки, пила ничем его не разбавляя прямо с утра, натощак до еды.

Скажу сразу, что когда я выпила сок свеклы в первый раз, у меня возникло неприятное ощущение в горле. Даже слегка подташнивало после приема внутрь. Поэтому на следующий день я чуть снизила дозировку — выпила меньше столовой ложки. Слышала, что помогает избежать такой неприятной реакции со стороны организма, подсаливание сока свеклы. Можно еще разбавлять сок водой или другими овощными и фруктовыми соками. Но я этого не применяла, просто уменьшила разовую дозировку. Потом уже пила сок спокойно и, более того, постепенно довела ее до 1/3 стакана в день. Результат лечения свекольным соком не заставил себя долго ждать, — через месяц у меня пришел в норму гемоглобин, а вместе с ним ко мне вернулись прежние силы, бодрость и здоровый вид.

И это не удивительно, ведь свекла имеет уникальный природный состав: в ней кроме железа имеется аскорбиновая кислота, которая способствует лучшему его усвоению. А содержащийся в овоще кобальт стимулирует выработку витамина В12, что улучшает формулы крови. Так что, друзья, очень рекомендую прием свекольного сока для восстановления организма при потерях крови, а также для повышения уровня гемоглобина при анемии и авитаминозе, которые могут развиться весной.

Выводы по приему свекольного сока такие:

• Свекольный сок нельзя пить сразу же после приготовления, ему надо дать отстояться не менее 2 часов, удобно готовить его с вечера и оставить до утра в холодильнике.
• Свекольный сок, в отличие от других свежеприготовленных соков, следует принимать с осторожностью, поскольку в чистом виде он может вызвать неприятное ощущение в горле, тошноту и головокружение, иногда рвоту, а в отдельных случаях привести к сердцебиению и слабости. Последнее случается если пить сок сразу, не выдерживая его несколько часов в холодильнике.
• Важно!  Начинать пить сок свеклы надо буквально с чайной ложки и постепенно довести прием до 1/3 стакана, не более за один раз.
• Cок свеклы нужно пить либо за полчаса до еды, либо в промежутках между едой.
• Свекольный сок можно разводить питьевой водой и добавлять мед в соотношении  1:1, а также пить вместе с другими овощными и фруктовыми соками (об этом пойдет речь чуть позднее).
• Свекольный сок пьют курсами — на протяжении 1-2 месяцев и потом нужно сделать месячный перерыв.
• Если вы сомневаетесь подойдет ли вам лечение сырой свеклой, а также при наличии хронических заболеваний, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Как я готовила свекольный сок

Для приготовления свекольного сока нужно брать овощ ярко окрашенного цвета, корнеплоды должны быть плотные и не содержать при разрезе белых прожилок. Я использовала свою свеклу (столовый сорт), выращенную на дачном участке. Это самый лучший вариант для лечения, ведь в этом случае уверен в качестве корнеплода. Если у вас нет огорода, то договоритесь с частниками и купите свеклу у них.

Свеклу нужно помыть, очистить от кожуры и натереть на мелкой терке (терку лучше брать пластмассовую, чтобы не терять ценные вещества). Если у вас есть соковыжималка, то можно воспользоваться и ей. Но поскольку свекольного сока требуется на прием не так много, я просто натирала корнеплод на терке. Это не так трудоемко. Затем нужно отжать сок, завернув кашицу в марлю. Сок нужно поставить отстаивать в холодильник. Это поможет улетучиванию и освобождению из него не полезных фракций имеющихся после отжима. Вот почему не стоит принимать свекольный сок сразу же после приготовления, а нужно выдержать в холодильнике не менее 2 часов в открытом виде (без крышки).

Друзья, в этом состоит главное отличие приема свекольного сока от остальных овощных соков, которые можно и даже нужно, принимать сразу после приготовления. Жмых я вам советую не выбрасывать, о том куда вы его можете использовать я вам сейчас расскажу.

Как принимать жмых свеклы

Попутно хочу сказать про целебное свойство свекольного жмыха, который подобно метле вычищает из организма все вредное. Это лучшая «метла» для кишечника. Кстати, говоря, когда вы станете пить свекольный сок, то обратите внимание на мочу, она обычно окрашивается в характерный цвет. По нему и можно судить о зашлакованности вашего кишечника: чем насыщеннее окрашенной свеклой цвет мочи, тем сильнее он у вас зашлакован. Это значит, что продукты распада не выводятся полностью и отравляют организм. Свекольный сок всегда окрашивает мочу в красноватый цвет и пугаться этого не стоит.

Свекольные отжимки (жмых) можно использовать для этих целей — для очищения кишечника. Из жмыха можно сделать маленькие шарики размером с небольшую фасолину путем добавления к свекольным отжимкам меда, которые нужно поместить в холодильник (хранить можно не более недели). На один прием потребуется 2-3 столовые ложки жмыха за полчаса до еды, можно принимать 3 раза в день. Их нужно проглотить не разжевывая, по возможности стараясь не смачивать его слюной, и тем более нельзя запивать водой. Жмых, так же как и сок свеклы, понижает артериальное давление, но самое его главное действие — очистительное. Вместе с токсинами и шлаками выйдут паразиты и другие инфекции, гнездящиеся в кишечнике, очистится кровь. Принимать жмых свеклы можно длительно — от нескольких месяцев до полугода.

Поскольку я готовила свекольный сок с вечера, чтобы выпить его утром натощак, свекольный жмых я не выбрасывала, а сразу съедала его. Как раз его получалось около 2-3 столовых ложек. Очистительно действие свекольного жмыха после месяца его употребления было как говорится «налицо» — лицо очистилось и посвежело. Я не говорю уже о том, что такой прием очень хорошо регулирует стул и нормализует эвакуаторную функцию кишечника.

Как принимать свекольный сок с другими соками

Я читала много информации о том, как правильно пить свекольный сок. Так вот, по мнению диетолога Г. Шаталовой, для привыкания организма к свежему свекольному соку целесообразно пить его в сочетании с другими соками.

Основные правила приема смеси соков с соком свеклы:

• Если вы решите пить сок свеклы в смеси с другими соками, то нужно соблюдать такое правило: объем свекольного сока не должен превышать общего объема смеси. Чаще всего сок свеклы смешивают с яблочным, морковным, тыквенным, кабачковым или капустным соками.
• Начинать употреблять смесь соков, в которых присутствует свекольный сок, нужно с малых доз, учитывая влияние каждого компонента.
• Принимать свекольный сок или смесь соков с ним нужно за 30-40 минут до еды, либо в промежутках между основными приемами пищи.
• Сначала нужно приготовить сок свеклы и выдержать его не менее 2-х часов в холодильнике, а другие овощные или фруктовые соки нужно к нему добавлять только что приготовленные.
• Начинать принимать смесь соков со свеклой можно добавляя, например, морковный или яблочный. А остальные фрукты и овощи брать по сезону: тыква, кабачок, огурцы, капуста, сельдерей и т.д.
• Все овощи и фрукты не должны содержать нитратов, поэтому лучше их приобретать для сокотерапии у частников или выращивать самим.

Лечебное действие свекольного сока

Свекольный сок уже много лет известен и успешно применяется народной медициной для лечения целого ряда заболеваний. При этом можно не только пить сам свекольный сок, но и добавлять сырую свеклу, натертую на терке в различные овощные салаты. Твоя Iзюминка уже публиковала рецепты вкусных и полезных витаминных салатов с сырой свеклой, можете посмотреть их здесь.

Свекольный сок при онкологии

Свекольный сок является неотъемлемым элементом лечебного питания при онкологических заболеваниях. Такое оздоравливающее действие  связано с улучшением кровотока, состава крови и как следствие нормализации работы внутренних органов человека. Кроме того содержащиеся в свекле бетаин и антоцианы (придают корнеплоду яркую окраску) препятствуют образованию раковых клеток, помогая выздоровлению больного органа. Известна сила свеклы в излечении рака желудка, легких, прямой кишки, мочевого пузыря и других органов при употреблении салатов из сырой свеклы и свекольного сока.

Исцеляет свекольный сок при опухолях не злокачественного характера: аденомах, полипах, кистах. Так, при диагнозе аденома предстательной железы, показано лечение смесью трех соков: свекольного, огуречного и морковного (или спаржевого). Такой овощной микс можно выпивать по 0,5 стакана 3 раза в день  до еды или в промежутках между трапезами. Рекомендованный курс лечения 1,5 недели. Кроме этого, свекольное соколечение усиливает либидо и возвращает мужчинам половую силу.

Хорошо известен метод избавление от полипов в носу при помощи свекольного сока. Предлагаю посмотреть видео про этот народный метод лечения.

Свекольный сок при насморке, гайморите и больном горле

Свекольный сок, отстоянный в течении двух часов и разведенный в 2 или 3 раза водой, можно закапывать в нос при лечении насморка (2-3 капли в каждую ноздрю), он очень эффективен при аденоидах и гайморите. Такое лечебное действие объясняется тем, что сок свеклы убивает микробы и вирусы, снижает отечность слизистой оболочки носа и вымывает слизь. Можно в свекольные капли добавить немного меда, в соотношении 8:1 и капать по несколько капель 3-4 раза в день.

При ангине, тонзиллите, фарингите больное горло лечат путям полосканий его свекольным соком. При этом можно использовать не только свежесделанный сок свеклы, но и применять свекольный отвар.

Свекольный сок для пожилых людей

Обладает омолаживающим эффектом, чрезвычайно полезен людям в преклонном возрасте, когда в организме возникают нарушения клеточного дыхания. Несет хорошую службу для нормальной работы головного мозга снижая риск развития атеросклероза. А содержащиеся в свекольном соке антиоксиданты помогают снижать повреждения клеток, укреплять иммунитет, ускорять выздоровление в случае болезни. Кроме того напиток помогает регулярному опорожнению кишечника, тем самым устраняя запоры, которые не редкость у людей пожилого возраста.

Свекольный сок для женского здоровья

Свекольным соком можно нормализовать такие расстройства менструального цикла, как обильные месячные. Благодаря высокому содержанию в корнеплоде железа можно быстро восстановить уровень гемоглобина из-за кровопотерь. Полезно употребление сока свеклы  и в климактерический период. Пить нужно по 50-70 мл 3 раза в день в чистом виде при хорошей переносимости, либо разбавлять питьевой водой в соотношении 1:1.

Известен старинный народный метод лечения мастопатии при помощи сырой свеклы: нужно натереть корнеплод на мелкой терке, слегка отжать сок, а кашицу завернуть чистой хлопчатобумажной тканью и закрепить на груди, можно одеть бюстгальтер, который не сдавливает грудь. Так нужно делать ежедневно на ночь в течении 16 дней. Либо обложить больное место пластинками из нарезанной сырой свеклы.

Свекольный сок для укрепления сердца, сосудов, и снижения высокого артериального давления

Свекла благотворным образом действует на сосуды и капилляры, делая их стенки более эластичными, и уменьшает уровень холестерина, тем самым нормализуя кровоток, а также разжижает кровь, снижая риск образования тромбов. Это замечательные свойства свеклы народная медицина использует для укрепления сердечно-сосудистой системы человека. Полезно пить смесь соков: свекольного и яблочного в соотношении 1:5 которую можно употреблять по 2 стакана в день.

Еще один хороший рецепт применения свекольного сока для нормализации работы сердца, это смесь сока свеклы, меда и лимона. Приготовить ее можно так: свежевыжатый сок свеклы после того, как постоит 2 часа в холодильнике, смешивается с медом в соотношении 1:1. Далее добавьте сок от половинки лимона.

Снижение повышенного уровня артериального давления при помощи свеклы известно давно. Даже прикладывание ко лбу и вискам кружочков из нарезанной сырой свеклы помогает снизить давление или уменьшить головную боль. При повышенном уровне артериального давления (гипертонии) полезно пить смесь из из овощных соков: свекольного, огуречного, морковного и корня сельдерея.

Еще хочу привести один универсальный рецепт лечения и использованием сока свеклы. Это смесь свекольного, морковного и огуречного соков, ее полезно пить не только гипертонии, но и при малокровии и усталости, головной боли и головокружении, атеросклерозе, при простуде, ангине, бронхите, аденоидах, рожистом воспалении, невралгии, гастрите, геморрое, ревматизме и бессоннице. Приготовить ее просто:

• Морковный сок — три части;
• Свекольный и огуречный — по одной части.

Противопоказания свекольного сока

Не всем людям показано соколечение и употребление свекольного сока, в частности. Данный продукт противопоказан при:

• мочекаменной болезни;
• гастрите и язве желудка;
• язвенном колите;
• диарее;
• сахарном диабете;
• пониженном артериальном давлении.

Ограничение в приеме свекольного сока при мочекаменной болезни связаны с тем, что в нем содержится щавелевая кислота, накопление которой может провоцировать образование оксалатных камней.

При острых воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте также не стоит употреблять сок свеклы, поскольку он может действовать раздражающе на слизистую оболочку этих органов и вызывать еще большее обострение. Исключить его употребление следует также при изжоге. Лишь при гастрите с пониженной кислотностью разрешено пить свекольный сок.

Поскольку корнеплод в своем составе содержит сахара, он не рекомендован к употреблению людям, страдающим сахарным диабетом.

Так как свекла обладает выраженным послабляющим действием, людям склонным к диарее данное лечение не подойдет.

Кроме того, свежеприготовленный свекольный сок может вызвать такую реакцию организма как тошнота, головокружение и рвота. Чтобы этого избежать начинать его нужно принимать с самых малых доз и с осторожностью при пониженном артериальном давлении.

Теперь вы знаете про свекольный сок, вред и пользу, которую он несет, как правильно его пить и лечиться. Однако не забывайте проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Друзья, оцените статью поучаствовав в звездном голосовании и нажав кнопки социальных сетей. Мне важно знать ваше мнение! Буду рада если напишите об этом в комментариях. Не забывайте про подписку на сайте и вступайте в группу Твоя Изюминка в Контакте, чтобы быть в курсе всех новостей блога!
С уважением, Любовь Федорова.

Свекольный сок для лечения эректильной дисфункции (ED): преимущества и использование

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Эректильная дисфункция возникает, когда у мужчины возникают проблемы с достижением или сохранением эрекции во время сексуальной активности. Может ли свекольный сок помочь мужчине получить и сохранить эрекцию?

Соединения в свекольном соке действительно приносят много пользы человеческому организму, и некоторые могут объяснить, почему многие мужчины говорят, что свекольный сок помогает им избежать ЭД.

В настоящее время нет убедительных научных доказательств, подтверждающих, что свекольный сок полезен при ЭД.

Несмотря на это, многие мужчины говорят, что регулярное употребление свекольного сока помогает им получить или сохранить эрекцию. Для этого может быть несколько причин.

Оксид азота

Свекольный сок помогает организму вырабатывать оксид азота. Оксид азота часто используется для открытия кровеносных сосудов и продается как пищевая добавка при ЭД. Оксид азота помогает поддерживать давление в кавернозном теле, необходимое для поддержания эрекции.

Кавернозное тело представляет собой губчатую ткань, которая наполняется кровью во время эрекции. В тканях должно быть достаточное давление, чтобы удерживать кровь и поддерживать эрекцию. Оксид азота помогает поддерживать это давление.

Свекольный сок может способствовать этому, потому что он богат нитратами, и организм превращает эти нитраты в оксид азота.

Пониженное артериальное давление

Свекла также влияет на другие факторы циркуляции ЭД.

Высокое кровяное давление может повлиять на ЭД, поскольку оно может затруднить приток крови к половому члену для обеспечения эрекции.

Исследования показали, что такие продукты, как свекла с высоким содержанием нитратов, могут снизить кровяное давление у людей с гипертонией. Чтобы ощутить это преимущество, может быть достаточно пить одной чашки свекольного сока каждый день.

В случаях, когда ЭД вызвана высоким кровяным давлением, теоретически это может облегчить симптомы ЭД.

cGMP

Циклический гуанозинмонофосфат или цГМФ помогает артериям расслабиться, что может увеличить приток крови к половому члену.Многие лекарства от ЭД работают, заставляя организм перерабатывать цГМФ.

Недавнее исследование показало, что продукты с высоким содержанием нитратов могут также увеличить количество цГМФ в мужском организме. Это может означать, что такие продукты, как свекла, потенциально могут помочь мужчинам сохранить эрекцию.

Как и многие другие соки, свекольный сок лучше всего подавать в свежем виде. Обработка корня и стебля свежей свеклы в соковыжималке позволяет очень быстро получить сок из свеклы. Во многих продуктовых магазинах и барах также продают свекольный сок.

Свекольный сок имеет землистый вкус, который некоторым людям может быть неприятен.Его можно разбавить соком сельдерея, имбирем, яблоками или апельсинами, чтобы сделать его слаще.

Свекольный сок можно принимать отдельно или с другими соками. Многие батончики смешивают свеклу с другими корнеплодами, такими как морковь, редис и имбирь.

Нет никаких руководящих принципов или утвержденной рекомендуемой суточной дозы свекольного сока. Однако умеренное употребление свекольного сока обычно безопасно.

Человеку разумно поговорить с врачом, прежде чем добавлять в свой рацион обычный свекольный сок, если у него есть какие-либо заболевания или он принимает лекарства, которые могут быть затронуты.

Свекла очень питательна и приносит много пользы организму, помимо помощи при ЭД. В частности, свекла содержит:

Свекла также содержит клетчатку и немного белка, поэтому добавление цельной свеклы в рацион — это здоровый выбор. Большая часть этой клетчатки удаляется в процессе приготовления сока, но свеклу можно жарить, добавлять в супы или готовить другими способами.

Беталаины, содержащиеся в свекле, также оказывают полезное воздействие на организм. Как отмечается в одном исследовании, эти соединения могут быть полезными антиоксидантами и противовоспалительными средствами.Они могут даже помочь защитить от некоторых видов рака, хотя для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

Свекольный сок можно купить во многих магазинах здорового питания и в Интернете.

При умеренном приеме большинство людей могут безопасно и регулярно употреблять свекольный сок без риска побочных эффектов.

Наиболее частым побочным эффектом является состояние, называемое свеклой, при котором моча приобретает красноватый цвет после того, как человек ест свеклу. Это нормально и пройдет, как только человек перестанет есть свеклу.

Нитраты могут расширять кровеносные сосуды в организме и снижать кровяное давление, поэтому любой, кто принимает лекарства от высокого кровяного давления, может захотеть поговорить со своим врачом, прежде чем включать свекольный сок в свой рацион.

Недавнее исследование показало, что диета с высоким содержанием свеклы не снижает кровяное давление у людей, принимающих лекарства от высокого кровяного давления, но лучше принять меры предосторожности.

Людям с диабетом также следует знать, что свекла богата сахаром. Когда они выжимаются, большая часть клетчатки удаляется, поэтому сахар может вызвать скачки глюкозы в кровотоке.Лучше всего контролировать уровень сахара в крови во время приема пищи и вносить необходимые изменения в инсулин.

Любой, у кого в анамнезе были камни в моче, вызванные оксалатом кальция, может захотеть поговорить со своим врачом, прежде чем регулярно пить свекольный сок. Свекла богата оксалатами, которые могут связываться с кальцием в почках и образовывать эти камни.

Врачи могут посоветовать способ употребления свеклы, например пить сок с источником кальция, чтобы избежать накопления в почках.

Выбор образа жизни — важные факторы, способствующие развитию ЭД. Внесение некоторых здоровых изменений в диету и повседневную деятельность может помочь предотвратить ЭД в некоторых случаях.

Некоторые изменения привычек могут помочь при ЭД, например, сокращение чрезмерного употребления алкоголя или курения. Другие изменения в образе жизни, которые могут улучшить симптомы ЭД, включают:

• привычки для снижения стресса, включая медитацию или консультирование
• физические упражнения и более активный образ жизни
• поддержание здорового веса
• разговор с сексуальным партнером, чтобы избежать беспокойства и незащищенности

Эпизодическая ЭД — это нормально и обычно не вызывает беспокойства.Выбор образа жизни, отсутствие физических упражнений и даже напряженный день могут повлиять на либидо и затруднить настроение для секса.

Поддержание здорового образа жизни может быть лучшим способом предотвратить ЭД, а добавление в рацион свекольного сока или цельной свеклы может быть шагом в правильном направлении. Использование свекольного сока для лечения ЭД кажется многообещающим, но еще не доказано.

Другие случаи ЭД могут быть не такими простыми. Любой, кто испытывает ЭД с другими симптомами, такими как затрудненное мочеиспускание или преждевременная эякуляция, должен поговорить со своим врачом для постановки правильного диагноза.

Может ли свекольный сок действительно снизить кровяное давление?

Неважно, пьете ли вы этот яркий тоник рано утром или в качестве закуски поздно вечером — преимущества свеклы могут уместиться в ваших латте, смузи и даже коктейлях. Наш простой и натуральный сладкий свекольный сок богат питательными веществами и его легко приготовить.

Свекла не только богата витаминами, минералами и лекарственными растительными соединениями, но и отличается низким содержанием калорий и высоким содержанием клетчатки, фолиевой кислоты, марганца и пищевых нитратов.

Преимущества свеклы

• может значительно снизить артериальное давление уже через несколько часов потребления
• низкокалорийный и богатый витаминами и минералами
• улучшает спортивные результаты
• улучшает когнитивные функции

Плюс, они великолепны для артериального давления! Ну и нитраты в свекле есть. Исследования показали, что свекла может значительно снизить кровяное давление уже через несколько часов после употребления. Было обнаружено, что как сырой свекольный сок, так и вареная свекла эффективны для снижения кровяного давления и уменьшения воспаления.Однако больший эффект имел сок сырой свеклы.

У спортсменов одни и те же нитраты могут напрямую влиять на выработку энергии клетками. Исследования показали, что ежедневное употребление 17 унций свекольного сока повышает спортивную выносливость и может увеличить потребление кислорода. Чтобы свекольный сок максимально влиял на спортивные результаты, лучше всего употреблять свекольный сок за два-три часа до тренировки или физических упражнений.

Кроме того, нитраты могут улучшить приток крови к мозгу. Плохой приток крови к мозгу способствует возникновению многих заболеваний и снижению когнитивных функций.Свекла может поддерживать ваш мозг в тонусе, поскольку улучшение кровотока в лобной доле связано с повышением когнитивной активности и времени реакции.

Ингредиенты

• 1 крупная свекла, нарезанная и нарезанная
• 1 яблоко, очищенное от сердцевины и нарезанное
• 1/2 лимона

Указания

1. Обработайте все ингредиенты с помощью соковыжималки. При желании подавайте сок со льдом.

Совет профессионала: Если у вас нет соковыжималки, вы можете использовать вместо нее блендер.Просто смешайте свеклу, яблоко и лимон с половиной стакана воды, плюс-минус, и взбивайте на самом высоком уровне примерно 60 секунд. Затем вылейте смешанное содержимое через ситечко или марлю.

Дозировка: Одна из замечательных особенностей свекольного сока заключается в том, что вы можете почувствовать эффект всего за три часа. Для достижения наилучшего результата выпейте одну-две чашки. А если вы хотите устойчивого снижения артериального давления, пейте хотя бы столько же ежедневно.

Возможные побочные эффекты

Свекла, как правило, безопасна для употребления, но из-за высокого уровня содержания оксалатов в ней существует риск образования камней в почках.Люди с чувствительным желудком или синдромом раздраженного кишечника (СРК) также должны есть осторожно, так как свекла может вызвать дискомфорт при пищеварении.

Тиффани Ла Форж (Tiffany La Forge) — профессиональный повар, разработчик рецептов и писатель, ведущий блог Parsnips and Pastries. Ее блог посвящен настоящей еде для сбалансированной жизни, сезонным рецептам и доступным советам по здоровью. Когда Тиффани не на кухне, она любит заниматься йогой, ходить в походы, путешествовать, заниматься органическим садоводством и гулять со своим корги Какао.Посетите ее в блоге или в Instagram.

Назад к основам: лучшее время для питья свежего сока

Приготовление сока — одно из лучших средств для улучшения общего состояния здоровья. Это отличный способ добавить в свой рацион дополнительные питательные вещества, антиоксиданты и клетчатку, не добавляя лишних калорий. Кроме того, вы можете использовать сок практически из любых фруктов или овощей! А те овощи, которые вы не можете есть в сыром виде, можно легко приготовить из нескольких ваших любимых фруктов и овощей, чтобы замаскировать их вкус.

Это глупый простой способ начать включать в свой рацион широкий спектр новых, полезных фруктов и овощей, а диетологи и здоровые потребители одинаково используют соки для включения экзотических и богатых питательными веществами продуктов в свой ежедневный рацион.

Если вы хотите сделать то же самое, то первое, что вам следует знать, это когда пить сок.

Большинство людей не знают, что, если они просто изменят график своих пищевых привычек, они могут стать более здоровыми.Как бы странно это ни звучало, это невероятно точно.

Наш организм не всегда усваивает все питательные вещества, содержащиеся в пище, особенно если наша пищеварительная система не работает. Люди, которые едят жирную и жирную пищу утром, могут быть не в состоянии полностью расщепить и усвоить питательную пищу, которую они едят позже в течение дня.

Для заядлых соковыжималок концепция аналогична. Как показывает практика, приготовление сока всегда следует производить натощак. Для большинства людей это означает, что для получения наибольшей пользы они должны пить свежевыжатый сок утром перед завтраком.

Лучший совет новичкам — пить сок натощак. Когда в вашем желудке нет пищи, он может поглощать все питательные вещества, содержащиеся в свежевыжатых соках.

Ваш желудок, вероятно, самый пустой утром перед завтраком. Это феноменальное время, чтобы выпить суточную дозу свежего сока.

Когда ваш желудок пуст, он легко впитывает первое, с чем соприкасается. Независимо от того, вводите ли вы здоровую пищу и напитки на голодный желудок или жирную, нездоровую пищу — ваш выбор.Однако этот выбор сильно повлияет на ваше здоровье.

Когда у вас пустой желудок, ваше тело сможет извлечь максимальную пользу из высокой концентрации питательных веществ, содержащихся в свежих соках.

Как упоминалось ранее, пустой желудок легко впитывает все, что в него попадает. Для более здорового тела важно включать полезные для здоровья варианты в свой рацион в целом, но особенно по утрам, когда ваш желудок полностью пустой.

В идеале, первое, что вы кладете в желудок каждое утро, — это большой стакан свежего сока.Ваше тело поглотит всю энергию и питательные вещества из сока без особой помощи пищеварительной системы.

При этом ваше тело не будет тратить впустую драгоценную энергию, питательные вещества и антиоксиданты, содержащиеся в соке. Кроме того, он будет использовать лишь незначительное количество пищеварительной энергии.

Свежевыжатые соки содержат большое количество ферментов, которые способствуют правильному усвоению сока. Это позволяет вашему телу сделать небольшой перерыв и помогает ему сохранять энергию.

Одно предостережение по поводу приготовления сока — начинать с наименее кислых фруктов и овощей.Если вы первым делом выпьете большой стакан свежевыжатого апельсинового сока утром, ваш желудок может взбунтоваться против вас.

Начните с небольших стаканов любого свежевыжатого сока, особенно цитрусового, и вскоре ваш желудок привыкнет к кислоте по утрам.

Как правило, всегда пейте сок натощак или как минимум через 2 часа после еды.

Счастливого приготовления сока!

Perfect, потому что мы собрали наши любимые рецепты соков в книгу рецептов соков для печати, которую вы можете скачать прямо сейчас!

Вот что вы получите…

• Простые и вкусные рецепты для начинающих!
• Рецепты борьбы с прыщами, сжигания жира, детоксикации печени и многого другого!
• Пищевая ценность и советы по приготовлению каждого рецепта!

15 напитков для укрепления здоровья по утрам

Подумайте об этом: спать семь или восемь часов в сутки — это долгое время без воды. И это не считая других факторов, которые могут иметь значение — например, может быть, несколько лишних стаканов вина накануне вечером.

Итак, когда вы просыпаетесь, ваше тело, вероятно, уже слегка обезвожено.

Хорошие новости? Это легко исправить.

Хотя вода — всегда лучший вариант для начала дня, другие полезные возлияния могут сыграть положительную роль.

Узнайте, какие напитки лучше выпить утром, чтобы выпить жидкости, от похмелья, энергии, ускорения обмена веществ и многого другого.

Польза питьевой воды (минимум 2 стакана) с утра очень высока. Помимо выведения токсинов и обеспечения столь необходимой гидратации, это количество воды может улучшить ваш метаболизм.

Освежите чашку витаминами

Но кто сказал, что ваша утренняя чашка воды должна быть простой? Добавьте в воду лимон (или другие цитрусовые), травы, огурцы и фрукты.

Бонус: Лимонная вода также обеспечивает дозу иммуностимулирующего витамина С — всего 1 унция лимонного сока содержит почти четверть рекомендуемой дневной нормы витамина С.

Добавьте столовую ложку яблочного уксуса

Мы знаем, что даже сама идея употребления яблочного уксуса (ACV) может вызвать приподнятые брови, но вот почему вы должны это делать. Было доказано, что яблочный уксус снижает уровень сахара в крови и способствует снижению веса. Первоначальные исследования также указывают на то, что ACV может помочь убить патогены.

Чтобы воспользоваться преимуществами этого напитка, улучшающего метаболизм, просто смешайте 1 столовую ложку яблочного уксуса с утренним стаканом воды.

Выбирайте газированное или кокосовое.

Газированная вода может быть увлажняющим и забавным вариантом, но только убедитесь, что вы пьете чистый, несладкий напиток.

Освежающая кокосовая вода также является хорошим вариантом, поскольку она богата питательными веществами, минералами и антиоксидантами.

Не хочется сбиться H ₂ O, когда просыпаешься? Хотя мы настоятельно рекомендуем начинать день со стакана воды, вот несколько альтернатив, которые подойдут вашему организму.

Повысьте метаболизм с помощью зеленого чая.

Зеленый чай имеет ряд преимуществ для здоровья благодаря высокой дозе антиоксидантов. Одно из этих преимуществ — большой стимул для метаболизма. Исследования показали, что зеленый чай не только увеличивает скорость метаболизма, но и помогает сжигать жир.

Сдерживайте чувство голода с помощью пуленепробиваемого кофе

Хотя было доказано, что кофе один только улучшает метаболизм, чашка пуленепробиваемого кофе первым делом утром обеспечит двойную работу.

Это связано с тем, что кофе и среднецепочечные жиры влияют на метаболизм. Когда дело доходит до приготовления пуленепробиваемого кофе, попробуйте кокосовое масло (богатый источник MCT) или масло MCT, но не заменяйте питательный завтрак этой восхитительной утренней закваской.

Поднимите себе энергию с помощью овощного сока

Если ваш утренний кофеин просто не помогает, подумайте о смене чашки кофе на стакан зеленого сока.

Послушайте нас. Доказано, что питательные вещества, содержащиеся в овощах, особенно в листовых зеленых овощах, таких как капуста и шпинат, повышают уровень энергии.

Овощи, которые особенно богаты железом, помогают доставить кислород к вашим клеткам и помогают бороться с усталостью.

Получите более чистый кайф с помощником Йерба

Чтобы получить более чистый кофеиновый кайф без этой связанной с кофе дрожи, подумайте о чашке йерба мате. Этот южноамериканский чайный напиток содержит множество антиоксидантов, витаминов и аминокислот.

Уникальный химический состав активных соединений помощника (всего их 196!) Обеспечивает постоянный прилив энергии без негативных побочных эффектов.

Сделайте большой сок из ягод годжи

Этот маленький суперпродукт — отличный вариант. Ягоды годжи, содержащие витамины, минералы, антиоксиданты и восемь незаменимых аминокислот, являются одними из самых питательных продуктов на планете.

Начните свой день со стакана сока ягод годжи для получения дозы витаминов с серьезной энергетической стороной.

Исследования показали, что употребление сока ягод годжи приводит к:

• повышению уровня энергии
• улучшению спортивных результатов
• улучшению умственной концентрации
• снижению стресса и усталости

успокоить животик имбирным чаем

имбирь популярен обычное лекарство от болезней желудка, и не зря.Принятие имбирного чая с утра может облегчить дискомфорт в желудке, тошноту, рвоту и диарею.

Чтобы приготовить имбирный чай, добавьте несколько столовых ложек мелко натертого свежего имбиря в стакан кипящей воды и настаивайте в течение пяти минут.

Успокойте желудок соком алоэ.

Алоэ широко известно как средство для лечения порезов, проблем с кожей и длительного пребывания на солнце, но это растение может быть полезно и при проблемах с желудком.

Противовоспалительные свойства сока алоэ вера помогают уменьшить воспаление желудочно-кишечного тракта и оказались полезными для людей, страдающих СРК.

Попробуй выпить томатного сока

Если накануне вечером ты слишком сильно тусовался, то начинать утро с Кровавой Марии (девственницы) может быть твоим ответом. Помидоры не только обеспечивают достаточное увлажнение (на 95 процентов они состоят из воды), но и, как было научно доказано, помогают обратить вспять действие алкоголя.

Потягивайте костный бульон

Хотя в наши дни кажется, что костный бульон — это ответ на все вопросы, он, безусловно, может помочь укротить эти проблемы похмелья.

Этот насыщенный питательными веществами бульон содержит все электролиты, витамины и минералы, которые необходимы вашему организму после вечеринки.Электролиты, содержащиеся в костном бульоне (магний, калий и кальций), отлично заменяют натрий и калий, которые теряются при употреблении алкоголя.

Чтобы получить утренний напиток на ходу, который также содержит достаточно веществ, чтобы называть себя завтраком, сделайте себе простой смузи на завтрак.

Рассмотрите этот витаминный томатный смузи, если вы не чувствуете себя хорошо.

Хотите ускорить метаболизм? Смешайте этот фруктовый смузи с удивительным и освежающим добавлением зеленого чая.

Или выберите один из четырех иммуностимулирующих смузи, богатых клетчаткой, витаминами и белками.

С этими полезными для здоровья напитками по утрам легко оставаться гидратированным. Но от каких напитков следует держаться подальше?

Не рекомендуется пить газированные напитки (или другие напитки с высоким содержанием рафинированного сахара), энергетические напитки, алкоголь (да, даже мимозы!) Или кофе натощак. Эти напитки могут сильно обезвоживать и вызывать нежелательную утреннюю дрожь.

От улучшающего метаболизм зеленого чая до сока из ягод годжи, снимающего усталость, — какие напитки вам больше всего хочется попробовать?

Тиффани Ла Форж (Tiffany La Forge) — профессиональный повар, разработчик рецептов и писатель, ведущий блог Parsnips and Pastries.Ее блог посвящен настоящей еде для сбалансированной жизни, сезонным рецептам и доступным советам по здоровью. Когда Тиффани не на кухне, она любит заниматься йогой, ходить в походы, путешествовать, заниматься органическим садоводством и гулять со своим корги Какао. Посетите ее в блоге или в Instagram.