Калькулятор овуляции точный: Калькулятор дня овуляции.

Содержание

рассчитать день овуляции, калькулятор овуляции онлайн, личный календарь овуляции

Овуляция, рассчитать день которой вы можете, заполнив соответствующие поля, является коротким промежутком времени в месячном цикле, когда яйцеклетка может быть оплодотворена сперматозоидом.

Каждой женщине полезно вести календарь менструации с отметками своей овуляции, знать об изменчивости своего цикла. Не только у разных женщин имеется заметная разница в сроках наступления овуляции, но и даже у одной и той же женщины точные сроки наступления овуляции колеблются в разные месяцы.

Рассчитать день овуляции можно несколькими способами: измеряя базальную температуру в течение всего менструального периода, определить её с помощью теста на овуляцию по моче, исследовав цервикальную слизь или календарным методом. Довольно часто о приближении овуляции сообщают возникающие редкие тянущие боли в низу живота с одной стороны, а также увеличение слизистых выделений из влагалища.

День, когда наступает овуляция, необходимо уметь рассчитать женщинам детородного возраста, ведущим активную половую жизнь. Одним женщинам это поможет определить промежуток времени, в который зачатие ребенка наиболее вероятно. Другим знание даты овуляции и «безопасных дней» поможет избежать нежелательной беременности, без использования медикаментозных и механических противозачаточных средств (календарный метод контрацепции). Однако использование физиологического метода контрацепции от беременности, основанного на половом воздержании во время овуляции неэффективно при нерегулярных месячных.

Рассчитать дату овуляции календарным методом не сложно, хотя это не дает стопроцентной гарантии. Овуляция наступает примерно за 14-16 дней до начала следующих месячных. Так при 28-дневном цикле овуляция наступает между двенадцатым и шестнадцатыми днями (чаще всего на 14 день), считая от его первого дня менструации. В зависимости от продолжительности менструального цикла овуляция может наступать между восьмым и шестнадцатым днем, следовательно, и период возможного оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом может быть от 8-го до 18-го дня.

Исследования, проводившиеся в Национальном Институте медицинских проблем окружающей среды (штат Северная Каролина) показали, что от времени зачатия по отношению ко времени наступления овуляции зависит не только собственно зачатие ребенка, но и его пол.

Калькулятор Овуляции — рассчитать овуляцию онлайн.

Овуляция является сложным аспектом женского тела, особенно в сравнении с простотой мужских гормонов и репродуктивного цикла. Не у всех женщин происходит «стандартный» 28-дневный цикл. Часто длина цикла является индивидуальной, либо же оно вообще изменяется от цикла к циклю. Например, изменения могут быть вызваны болезнью или стрессом. По этим причинам полезно использовать калькулятор овуляции, чтобы рассчитать фазы вашего цикла.

Пожалуйста введите день начала вашего последнего цикла:

ЯнварьФевральМартАпрельМайИюньИюльАвгустСентябрьОктябрьНоябрьДекабрь / 12345678910111213141516171819202122232425262728293031 / 2020202120222023202420252026202720282029203020312032203320342035203620372038203920402041204220432044204520462047204820492050

Обычная длина вашего менструального цикла: 2021222324252627282930313233343536373839404142434445

Как рассчитать овуляцию

Для расчетов используется 2 параметра: дата начала последнего и цикла и средняя длина цикла.

Как упоминалось выше, «нормальный» цикл состоит из 28 дней (хотя отклонения и небольшие колебания являются нормой). Первый день менструального цикла — это первый день кровотечения или начало вашего периода. Овуляция обычно происходит между 11 и 21 днями цикла. Калькулятор рассчитает эту дату более точно на основании средней длины вашего цикла. При этом точность расчета овуляции зависит от регулярности вашего цикла.

На сколько точен калькулятор овуляции?

Если у вас есть какие-то сомнения или подозрения о нормальности или регулярности цикла, калькулятор овуляции может не дать точных результатов. Чтобы использовать калькулятор, сначала нужно проследить за своими циклами, желательно в течение долгого периода — 8 — 12 месяцев. Кроме того, результаты будут не достоверны в случае использования гормональных контрацептивов, болезни, стрессов. Если вы хотите рассчитать овуляцию с большей точностью, рекомендуем использовать калькулятор в сочетании с другими методами определения овуляции.

Оставить комментарий

Калькулятор овуляции — рассчитать дни овуляции онлайн, календарь

Расчет овуляции по калькулятору на сайте — это простой, понятный и доступный метод в помощь парам, мечтающим о малыше. Молодые пары, пытающиеся зачать ребенка не учитывают некоторые важные моменты. Поэтому, долгожданная беременность не наступает, время уходит, а новые попытки приводят к разочарованиям.

Женщина может рассчитать, день ожидаемой овуляции. В этот период вероятность забеременеть максимальная. Сервис калькулятор овуляции показывает наиболее подходящие дни для наступления беременности. Но метод подходит для женщин, у которых нормальный менструальный цикл, и которые каждый месяц записывают данные о его начале и длине. Эти данные (день начала месячных, продолжительность цикла и длительность менструации) необходимо ввести в калькулятор для расчета времени благоприятного для зачатия.

Когда наступает беременность

Не каждый половой контакт без контрацептивов ведет к беременности. Наступление овуляции зависят от фазы цикла. За работу репродуктивных органов отвечает гипоталамо-гипофизарная система. Релизинг-гормоны, продуцируемые ядрами гипоталамуса, отвечают за работу гипофиза. Гонадотропные гормоны, секретируемые под действием релизинг-факторов, контролируют циклические изменения в органах репродукции.

День овуляции наступает примерно в средине цикла, яйцеклетка после разрыва зрелого фолликула яичника перемещается в маточную трубу. В течение суток яйцеклетка способна оплодотвориться. Чтобы не пропустить этот момент, можно использовать календарь овуляции.

Выделяют три фазы цикла:

Фолликулярная фаза. Начинается в первый день менструации и длится в среднем 14 дней. В это время в крови увеличивается фолликулостимулирующий гормон ФГС. Он регулирует созревание фолликулов. Затем остается один доминантный фолликул.

Овуляторная фаза. В этот период происходит разрыв фолликула и выходит яйцеклетка. Это называют овуляцией. Рассчитать эту фазу можно калькулятором.
Лютеиновая фаза. Длительность – от 13 до 14 дней. Ей характерно появление желтого тела, которое секретирует эстрогены. В этот период матка готова к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Если зачатия не произошло, желтое тело не развивается свои функции, эндометрий отслаивается, начинаются месячные — начало нового цикла.

Достоверность и преимущества расчета овуляции

Преимущества календаря:

легко использовать;
безопасный и точный метод при регулярном менструальном цикле;

быстрый результат.

Экспертное мнение врача

Врач репродуктолог, акушер-гинеколог, к.м.н.

Наступит беременность или нет – зависит от подвижности и жизнеспособности сперматозоидов. Если половые акты происходят слишком часто, уменьшается относительное количество сперматозоидов в сперме. Поэтому паре, которая «стремится» к зачатию, стоит воздерживаться перед овуляцией, чтобы увеличить шансы. Применение календаря так же помогает предотвратить нежелательную беременность. Но этот метод не стоит применять женщинам, у которых проблемы с гормональным фоном и нерегулярный цикл.

Другие методы планирования беременности

Женщина может забеременеть даже после одного полового контакта, но лучше готовиться к беременности. Кроме онлайн калькулятора есть и другие методы, чтобы определить день, подходящий для зачатия.

Измерение температуры тела

Сразу после сна измеряется температура. Ее показатели позволяют оценить гормональный гомеостаз. Наступление овуляции характеризуется повышением температуры на 0,25-0,5 градусов. Метод требует регулярного контроля, и ведения записей показателей температуры.

Функциональные тесты

К ним относятся:

Симптом «зрачка».
Оценивают степень расширения наружного зева цервикального канала. Максимальное расширение бывает перед овуляцией, когда концентрация эстрогенов на пике.
Оценка вязкости шеечной слизи.
Характер слизи перед овуляцией меняется. В овуляторный период максимальная концентрация эстрогенов приводит к вязкости слизи, что видно при растяжении (около 12 мм).
Тест.
Зависит от фазы цикла и показывает уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). Максимальное значение ЛГ бывает перед овуляцией (подробнее читайте здесь).

Кариопикнотический индекс (КПИ).
Делается микроскопия мазка, и выявляется соотношение пикнотических (ороговевающих) клеток к промежуточным. Овуляторный период колебания КПИ – 60-80%.
Симптом папоротника..
Исследуют шеечную слизь на предметном стеклышке под микроскопом. При соприкосновении с воздухом, становится виден рисунок, в виде ветки папоротника. Наиболее четкий рисунок отмечают перед овуляцией, когда количество эстрогенов максимальное. Если характерного рисунка нет – возможна эстрогенная недостаточность.
Ультразвуковое исследование (УЗИ).
Позволяет оценить работу яичников и размер эндометрия.

Определить день, когда возможно зачатие, можно также по таким признакам:

тупая боль внизу живота, иногда односторонняя;
более жидкая слизь из цервикального канала;
повышенное половое влечение перед овуляцией – инстинкт размножения;
мягкая шейка матки, болезненные молочные железы;
переменчивый вкус, улучшение обоняния;
незначительная прибавка в весе из-за затрудненного выведения жидкости.

Если говорить о достоверности результата – лучше пройти УЗИ. При исследовании сонолог увидит созревший фолликул и определит начало овуляции.

Определение дня овуляции и контрацепция

Рассчитать, когда будет овуляция онлайн бывает необходимо и при планировании ребенка, и для предотвращения нежелательной беременности. Если беременность не входит в планы, то стоит предохраняться в течение трех дней до овуляторного периода, и столько же дней после. Этот метод не точен на 100%, так как бывают гормональные нарушения цикла. Надежнее совмещать его с другими средствами защиты (презервативы, гормональные противозачаточные средства, внутриматочная спираль).

***

Список литературы

Бабичев В.И. Нейрогормональная регуляция овариального цикла. М.: Медицина, 1984. с. 132.
Давыдов С.Н., Кустарое В.Н., Шапкайц В.А. Эхографическое определение овуляции для проведения искусственного осеменения // Акуш. и гинек. 1984. N10. с.15-18.
Методы оценки эндокринной функции репродуктивной системы. Сб.науч. тр. ВНИЦ ОЗМР СССР / Под редакцией Фанченко Н.Д. М.: 1986.С. 200.
Стыгар A.M. Значение эхографии в выявлении фолликула и диагностике овуляции // Акуш. и гинек. 1984. N 2. с.37-39.

Календарь овуляции — Рассчитайте день овуляции

Советы по беременности

Рассчитывайте дни овуляции
День овуляции можно рассчитать, воспользовавшись календарем овуляции.

Тем не менее даже у женщин с регулярным циклом возможны отклонения. Чтобы лучше понять, когда у вас происходит овуляция, следите за своей базальной температурой и за консистенцией и цветом цервикальной слизи.

Занимайтеть сексом в фертильные дни
Если вы планируете беременность, нужно учитывать, что яйцеклетка «живет» в течение 24 часов после овуляции. Так как сперматозоиды могут оставаться подвижными в организме женщины 2-3 дня, шанс забеременеть увеличивается, если вы занимаетесь сексом за 1-2 дня до овуляции.или 24 часа после нее.

После полового акта нужно полежать 15 минут. Миф или реальность?
Долгое время считалось, что вы должны оставаться в постели в течение как минимум 15 минут после секса, чтобы дать сперматозоиду шанс добраться до яйцеклетки. Однако недавние исследования опровергают эту теорию.

Поддерживайте здоровый вес
Исследования показывают, что избыточный или недостаточный вес может нарушить овуляцию и повлиять на выработку ключевых гормонов. Индекс массы тела в норме должен составлять от 18,5 до 24,9. Избегайте также интенсивных нагрузок, они могут повлиять на выработку гормонов и привести к проблемам с зачатием.

Как рассчитать ИМТ (Индекс Массы Тела)?
Рассчитать свой ИМТ можно по простой формуле:
ИМТ = Масса тела /Роств квадрате
Т.е. если Ваш рост = 1,70 м, а масса тела = 63 кг, то ИМТ = 63/(1,7*1,7) = 21,8

Долой стресс!
Исследования показывают, что стресс может затруднить наступление беременности. Йога, медитация и прогулки на свежем воздухе помогут снизить стресс и улучшить общее самочувствие.

Позаботьтесь о мужском здоровье
Бытует мнение, что причиной бесплодия является только женское здоровье. Но, как показывают исследования, более 33% проблем с зачатием ребенка связаны только с мужчиной, а еще 33% связаны с обоими партнерами. Как и женщины, мужчины могут улучшить свое репродуктивное здоровье, отказавшись от курения, ограничив употребление алкоголя и придерживаясь здорового питания.

Хотите зачать мальчика или девочку?
Несколько теорий утверждают, что вы можете повлиять на пол вашего ребенка, занимаясь сексом в определенное время месяца или в определенной позе. Тем не менее, точного метода для того, чтобы повлиять на пол вашего ребенка при зачатии не существует.

Расчет овуляции — расчет овуляции онлайн, расчет овуляции календарь, овуляция расчет

Несколько способов расчета овуляции

Расчет овуляции необходимо производить нескольким категориям женщин: страдающим бесплодием, нарушениями менструального цикла, а также тем женщинам, которым по каким-либо причинам не могут пользоваться самыми надежными видами контрацепции, вроде спирали, оральных контрацептивов и презервативов. Современные технологии позволяют сделать расчет овуляции онлайн.

Такая возможность есть и у вас прямо сейчас. На этой страничке находится несложная программка-календарик. От вас требуется точно указать первый день последней менструации, а также продолжительность менструального цикла (среднюю) и на сколько циклов сделать расчет. Программа разными цветами покажет вам, какие дни в цикле считаются наиболее безопасными в плане возможного наступления беременности, а когда наиболее вероятно может состояться зачатие (день овуляции). Конечно, точный расчет овуляции календарь для каждой женщины сделать никак не сможет. Ведь, как известно, на продолжительность цикла, и, соответственно, на длительность его фаз оказывает влияние огромное количество факторов, среди которых стрессы, различные заболевания, поездки в местность с другим климатом и многие-многие другие. Такие перебои могут случаться даже у женщин с регулярными менструациями, а потому, для тех, кому действительно важно сделать точный расчет овуляции, онлайн календаря не достаточно… Для надежности рекомендуем воспользоваться нижеприведенными методиками (хотя бы одной из них).

1. Измерение базальной температуры. Если зайти на сайты и форумы так называемых «хочушек» (женщин, страстно желающих стать матерями), можно узнать немало полезной информации о том, как правильно делать измерения, как составлять графики и каким образом при помощи них выявлять возможные гормональные нарушения в организме, которые как раз-таки могут мешать стать матерью. Для справки: наиболее точный расчет овуляции получается, если измерять температуру в прямой кишке ежедневно в одно время, с утра, перед подъемом с постели. Когда будет скачок более, чем на 0,4 градуса — значит, произошла овуляция и в запасе есть максимум сутки, если планируется беременность.

2. Подтвердить или опровергнуть полученный расчет овуляции онлайн можно при помощи специального теста для домашней диагностики. Он похож на тест на беременность, только реагирует на содержание другого гормона в моче женщины, не хорионического гонадотропина, а лютеинизирующего гормона. Если тест показал 2 полосочки — значит, произошла овуляция. Тест будет положительным максимум в течение 2 суток после данного события, далее наступает «бесплодный» период цикла, когда забеременеть уже невозможно.

3. Ультразвуковое исследование. Если в одном из яичников женщины наблюдается доминантный фолликул, размером 17-18 мм, то это практически гарантированно означает, что скоро произойдет его разрыв, и выйдет готовая яйцеклетка. Сразу после этого в позадиматочном пространстве появляется небольшое количество жидкости (последствия разрыва оболочки фолликула), а сам фолликул исчезает, соответственно.

4. Личные ощущения. Одни женщины ощущают в благоприятный период для зачатия усиление полового влечения, другие — тянущие боли внизу живота. Также абсолютно у всех женщин в этот период увеличивается количество влагалищных выделений. Меняется и их консистенция, они становятся как бы тянущимися. Эту же особенность может заметить гинеколог при осмотре женщины на кресле.

Вот такими способами можно определить день выхода яйцеклетки из яичника и произвести расчет овуляции.

Калькулятор овуляции для зачатия мальчика

Многие родители мечтают именно о наследнике, особенно если в семье уже есть девочка, или даже две девочки. Мужчины всегда хотят сына, если вслух и не говорят об этом. Природа дает шансы примерно половина на половину, но хочется же мальчика. Что делать?

Лучше не уповать на случай и рассчитать зачатие мальчика при помощи календаря овуляции. Такой календарь нужно по возможности точно составить и пользоваться им до получения результата.

Рассчитываем овуляцию для зачатия мальчика

Этот подход можно даже назвать научным. Чтобы рассчитать календарь зачатия мальчика рассмотрим особенности поведения сперматозоидов с Y (мужскими) и X (женскими) хромосомами. Кстати, именно сперматозоид «отвечает» за пол будущего ребенка. И если вместо долгожданного сына родилась девочка, нечего, как говорится, пенять на жену, в следующий раз обязательно получится, нужно только все правильно рассчитать.

Y-сперматозоид более активен и быстрее достигает цели, но при этом он не достаточно вынослив. Если он не повстречает яйцеклетку в течение 48 часов, то погибнет, а вероятность зачатия мальчика для женщины резко снизится. X-сперматозоид довольно легко переносит агрессивную среду и более «живучий». На этом отличии и построен принцип календаря для зачатия желанного мальчика.

По этому календарю половой контакт должен быть в день овуляции, или не позднее чем через сутки. За трое суток до предполагаемой овуляции лучше вообще воздержаться от незащищенного контакта. У здоровой женщины с регулярным циклом, например, 29 дневным, рассчитать овуляцию совсем не сложно. Цикл делится на две фазы: до овуляции и после.

Второй период всегда неизменен и равен 14 дням, т.е. через две недели после того, как наступила овуляция идут месячные. Проведем простое математическое вычисление 29-14=15. При половом контакте на 15 день от начала менструации шансы на зачатие мальчика довольно высоки.

Этот метод хорошо подходит женщинам с регулярным циклом. Период овуляции длится три-четыре дня. В другое время зачатие невозможно. Однако следует помнить, что переутомление, стресс, эндокринные и воспалительные заболевания могут сдвинуть наступление овуляции. Можно взять обычный календарь и разными цветами закрасить подходящие для зачатия дни.

Китайский календарь для зачатия мальчика

Существуют и другие разновидности календарей для зачатия. Календарь из Китая широко применяется на родине для планирования зачатия. Китайцы заявляют о 85% точности расчета. Такой календарь зачатия мальчика довольно необычен, но негативных отзывов о нем на просторах интернета не встречалось.

Календарь рассчитан на женщин в возрасте от 18 до 35 лет. Что бы узнать, кто родится, необходимо в одном столбце выбрать полный возраст матери и во втором предполагаемое время рождения малыша. В ячейке на пересечении линий будет указан предполагаемый пол малыша.

Лунный календарь зачатия мальчика

Лунный календарь поможет рассчитать наилучшее время для зачатия наследника. Астрологи настоятельно рекомендуют выбрать те дни, когда луна в овне или последующих через один знаках — близнецах, льве и др. Лунные периоды, без сомнения, влияют на все сферы жизнедеятельности человека и на зачатие в том числе. В древности, кстати, этот метод активно использовали государи для получения наследника престола.

Японский календарь для зачатия мальчика

Этот календарь похож на китайский, и состоит из двух таблиц. Из первой нужно взять кодовое число, соединяя линиями графы с месяцами рождения отца и матери. Ячейка, в которой они пересекутся, и содержит нужное число. Эта цифра понадобиться для работы со второй таблицей. В ее верхней части найдем нужную цифру и вертикально соединим линией с предполагаемым месяцем зачатия. Чем больше крестиков в полученной ячейке, тем более точным будет результат.

Каким бы календарем зачатия мальчика ни воспользовались — не забывайте и про специальное питание. Лучше всего употреблять яичный белок, рыбу, мясо, овсянку и гречку, фрукты и сухофрукты, овощи. От молочных и морепродуктов, а так же орехов лучше отказаться. Дрожжевой хлеб есть тоже не следует.

Для точного зачатия мальчика иногда нужно просто расслабиться и доверить все природе, которая мудрее нас и сделает единственно правильный выбор.

Овуляция: как рассчитать? | Клиника МЕДЕЛ

Фаза менструального цикла женщины, когда из яичника выходит неоплодотворенная яйцеклетка, которая проходит через фаллопиевы трубы и попадает в матку — называется овуляцией.

Это стадия менструального цикла, во время которой может наступить беременность, если высвобожденная яйцеклетка оплодотворена спермой.

Мы расскажем, как рассчитать длину вашего менструального цикла, чтобы определить, когда у вас может быть овуляция.

Сколько дней после менструации длиться овуляция?

Овуляция, обычно происходит примерно за 14 дней до следующей менструации. Подсчитайте количество дней с первого дня менструации до дня перед следующей менструации, чтобы определить продолжительность вашего цикла. Затем вычтите это число на 14, чтобы определить, в какой день после менструации у вас будет овуляция. Если ваш средний менструальный цикл составляет 30 дней, у вас будет овуляция через 16 дней после начала менструации (30-14 = 16).

В прогнозировании овуляции может быть предел погрешности как минимум на 2 дня.

Если Вы хотите забеременеть, многие врачи рекомендуют заниматься cексoм за несколько дней до овуляции, потому что сперма может жить до 5 дней в репродуктивном тракте женщины.

Когда наступает самая большая вероятность забеременеть?

За день до овуляции и в день овуляции. Если вы пытаетесь зачать ребенка, рекомендуется заниматься сексом каждый день или через день в течение недели, чтобы обеспечить максимальную вероятность беременности.

Вы вряд ли забеременеете сразу после менструации, хотя это может произойти, если у вас ненормально короткий менструальный цикл, в котором овуляция может произойти всего через несколько дней после окончания менструации.

Приведем пример:

Первый день менструации — 1 января

Следующая начнется 31 января (то есть через 30 дней)

Овуляция будет проходить с 17 по 21 января (за 10-14 дней до следующей менструации). В эти дни самая высокая вероятность зачатия.

Имейте в виду, что женщины с нерегулярными циклами, возможно, не смогут предсказать, когда произойдет овуляция, потому что продолжительность их цикла меняется от месяца к месяцу. Некоторые женщины с нерегулярными циклами могут овулировать сразу после менструации, но это происходит очень редко.

Как пользоваться календарем овуляции и когда его не использовать

Калькуляторы, графики и календари овуляции — это инструменты, которые пытаются предсказать, когда у вас может произойти овуляция. Эти инструменты основаны на типичной длине вашего менструального цикла и ожидаемом окне овуляции, чтобы помочь выбрать время для секса во время беременности. Аналогичным образом, если вы принимаете кломид (кломифен) или другие лекарства от бесплодия, эти инструменты можно использовать, чтобы подсказать, когда вы будете наиболее плодородны.

Хотя калькуляторы овуляции полезны, они не точны на 100%; другие методы определения овуляции, такие как наборы для тестирования овуляции, являются более точными.Но калькулятор овуляции, подобный приведенному ниже, может помочь вам оценить фертильность.

Обзор

Термины «калькулятор овуляции», «диаграмма» и «календарь» в значительной степени взаимозаменяемы. Все они используют одну и ту же базовую информацию, чтобы предсказать, когда у вас наиболее вероятно овуляция, на основе прошлых циклов, что дает вам прогнозируемое окно фертильности, чтобы увеличить ваши шансы на зачатие.

Разница между этими инструментами — калькуляторами, диаграммами и календарями — заключается просто в используемом названии и в том, как представлена информация.Различные онлайн-ресурсы, книги и практикующие врачи говорят об этих инструментах (и о том, как делать собственные расчеты) и предлагают их, используя разную терминологию, но все они по сути одинаковы.

Инструмент календаря чаще всего выглядит как обычный календарь с окнами предполагаемой фертильности, выделенными для каждого месяца. Диаграмма может отображать ту же информацию в форме диаграммы, а не в виде календаря. Кроме того, ее можно назвать диаграммой овуляции просто потому, что вы вносите информацию в диаграмму.С калькулятором вы, вероятно, вставляете свои данные в поле типа калькулятора, которое затем предоставляет ожидаемый период фертильности.

Надежный калькулятор овуляции, который стоит попробовать

Управление по вопросам здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США предлагает простой в использовании простой календарь овуляции с периодом фертильности в шесть дней. Он также оценивает вашу вероятную дату овуляции.

Как это работает

Большинство простых инструментов для прогнозирования овуляции просто запрашивают дату первого дня последней менструации и среднюю продолжительность менструальных циклов.Если вы не знаете свою обычную продолжительность цикла, большинство календарей предложат вам использовать 28 дней. Это считается средним показателем, но исследования показывают, что на самом деле существуют значительные различия от женщины к женщине (и даже от цикла к циклу для некоторых женщин). «Нормальный» цикл может составлять от 21 до 35 дней.

Затем калькулятор (или календарь, или диаграмма) обычно принимает лютеиновую фазу в 14 дней. Лютеиновая фаза — это время между овуляцией и первым днем следующей менструации. Как и продолжительность цикла, продолжительность «нормальной» лютеиновой фазы также может незначительно варьироваться и составлять от 10 до 15 дней.Итак, если ваша лютеиновая фаза имеет тенденцию к нижнему краю спектра, окно фертильности, предоставляемое основным инструментом калькулятора овуляции, может быть отключено на несколько дней.

Более точные календари овуляции будут учитывать продолжительность вашей личной лютеиновой фазы в дополнение к средней продолжительности цикла. Чтобы исправить любой возможный просчет, добавьте несколько дней в конце вашего прогнозируемого окна фертильности.

Если вы знаете из предыдущих тестов или диаграмм осведомленности о фертильности, какова средняя продолжительность вашей лютеиновой фазы, обязательно включите эту информацию, чтобы получить более точное окно фертильности из диаграммы овуляции.Если нет, попробуйте использовать график базальной температуры тела (BBT), чтобы выяснить это.

Затем, на основе этой информации, инструмент прогнозирования овуляции определит, в какие дни цикла вы, скорее всего, будете фертильными, и даже может предоставить прогнозируемую дату овуляции. Если, например, вы указали календарю овуляции, что ваш средний цикл составляет 35 дней, а средняя лютеиновая фаза — 15 дней, он может отображать ваши, возможно, фертильные дни как 17, 18, 19, 20 и 21 дни вашего менструального цикла. .

Калькулятор вычисляет предполагаемый день овуляции, отсчитывая 15 дней (средняя продолжительность лютеиновой фазы в этом примере) назад от 35-го дня (средняя продолжительность вашего цикла) вашего цикла.В некоторых календарях указываются «возможные фертильные» дни и «самые плодородные дни», причем самые плодородные дни в нашем примере — это дни 19 и 20.

Хотя доступны онлайн-калькуляторы овуляции, вы также можете самостоятельно выполнить те же вычисления, чтобы определить свои самые плодородные дни, вместо того, чтобы полагаться на онлайн-инструмент для прогнозирования.

Фактически, женщины (и врачи) десятилетиями делали эти расчеты на бумаге. Просто следуйте приведенному выше примеру, но укажите свою личную дату начала последнего периода, длину цикла и длину лютеиновой фазы (если неизвестно, используйте 14 дней). Для получения дополнительной помощи см. Подробные инструкции ниже, а чтобы убедиться, что вы делаете это правильно в вашей конкретной медицинской ситуации, проконсультируйтесь с врачом.

Веривелл / Брианна Гилмартин

График прогноза овуляции

Вы можете использовать калькулятор выше (или тот, который вы найдете в другом месте) или создать свой собственный календарь овуляции. Помня все вышеперечисленное, в частности, что цикл у всех разный и что даже если у всех трех женщин 34-дневный цикл, у них все равно возможна овуляция в разные дни, следуйте приведенным ниже инструкциям.Диаграмма даст вам приблизительную оценку того, когда может быть наиболее плодовитым.

Чтобы использовать эту диаграмму, вам необходимо:

Считайте информацией в таблице как наиболее вероятную оценку. Если вы хотите более точно предсказать день овуляции, попробуйте составить график базальной температуры тела.
Знать среднее количество дней в вашем цикле . Это количество дней с начала одного периода до начала следующего.Лучший способ оценить это — составить график ваших периодов за несколько месяцев.
Помните , что вы наиболее фертильны за один-два дня до овуляции. Ваши шансы на беременность во время фертильного периода увеличиваются по мере приближения к этим оптимальным нескольким дням, но беременность все еще может наступить в более широком окне фертильности.
Изучите , как считать дни цикла. День, когда у вас начинается менструация, — это День цикла 1; 15 дней спустя наступает 15-й день цикла и так далее. Последний день вашего цикла — это день перед следующим периодом и указывает на продолжительность вашего цикла.
Отследите свое окно фертильности, нанеся свой цикл на календарь, а затем отсчитав 14 дней (или используйте длину лютеиновой фазы, если она известна) от ожидаемого последнего дня следующего цикла.
Добавьте три или четыре дня (или больше, если вам нужна дополнительная подушка) с каждой стороны — особенно до предполагаемого дня овуляции, и это ваше вероятное окно фертильности. Ключевые дни — это два или три дня до овуляции, но часто лучше подстраховаться, добавив несколько дополнительных дней.

Если вы используете график овуляции, чтобы определить время, когда использовать набор для прогнозирования овуляции (OPK), начните использовать тестирование за пару дней до предполагаемой овуляции, чтобы быть уверенным, что вы поймаете всплеск ЛГ, предшествующий овуляции.

Точность

Не существует абсолютно «точного» календаря или калькулятора овуляции. По определению, они основаны на средних значениях, и даже если вы составляли график своих периодов, продолжительность вашего цикла и дата овуляции могут меняться от цикла к циклу.

Если у вас нерегулярные периоды, вы можете рассчитать среднюю продолжительность цикла и затем дать себе более широкое окно фертильности. Кроме того, вы можете определить, сколько дней у вас цикл, когда он короче, и сколько дней, когда он длиннее, и объединить информацию.

Если ваши циклы короче 21 дня или длиннее 35 дней, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом; они могут порекомендовать несколько тестов, чтобы выяснить, почему.

К счастью, вам не нужны абсолютно точные инструменты для прогнозирования овуляции, чтобы они были полезны.Когда вы пытаетесь зачать ребенка, вам не обязательно нужна конкретная дата, а скорее достаточно широкий диапазон потенциально плодородных дней.

Если вы занимаетесь сексом часто в течение всего периода фертильности (не стесняйтесь добавлять несколько дней в оба конца), вам не нужно беспокоиться о том, что калькулятор скажет вам, что вы рождает слишком рано или слишком поздно.

Особые соображения

Если вы ищете подходы к определению своего фертильного окна, более точные, чем инструменты калькулятора овуляции, попробуйте следующее:

Приложения для фертильности

Если вам нужен более точный календарь овуляции, подумайте об использовании приложения для определения фертильности или овуляции на своем смартфоне, которое поможет вам.Приложения для бесплодия, которые запрашивают базальную температуру тела и другие признаки фертильности (а также позволяют корректировать данные на основе ваших собственных наблюдений), являются наиболее точными. Тем не менее, если вы хотите, чтобы это было просто, некоторые программы запрашивают только даты ваших месячных и, как следствие, дадут вам фактически ту же информацию, что и калькуляторы овуляции.

Однако что замечательно во многих из этих приложений, так это то, что они учитывают вашу среднюю продолжительность цикла за многие месяцы и отслеживают информацию в доступной записи, сообщая вам, когда вы можете быть фертильными, прямо на вашем телефоне.Но даже с этими приложениями даты плодородного окна все еще являются приблизительными, и некоторые программы лучше, чем другие.

Эти приложения также полезны, когда вы приходите на ежегодный гинекологический осмотр, и врач или акушерка спрашивают, когда у вас были последние месячные. Вот некоторые приложения, которые стоит попробовать:

Циклы лечения бесплодия

Важное предупреждение об эффективности калькуляторов овуляции заключается в том, что они менее надежны, когда вы принимаете лекарства от бесплодия, такие как кломид (кломифен) или фемара (летрозол), которые могут нарушить ваш естественный цикл.

Не полагайтесь исключительно на калькуляторы овуляции, если вы принимаете кломид, так как ваш цикл на кломиде может полностью отличаться от цикла, когда вы не принимаете лекарство.

В Интернете доступны «калькуляторы овуляции кломидом», но они, как правило, недостаточно точны, чтобы на них можно было положиться. Вы определенно не захотите пропустить свои самые плодородные дни, если вы проходите курс лечения бесплодия, поэтому гораздо лучший выбор — использовать набор для определения предиктора овуляции и / или часто заниматься сексом в течение всего месяца.

Использование калькулятора в качестве средства контроля над рождаемостью

Некоторые люди пытаются использовать калькуляторы овуляции как форму «естественного контроля над рождаемостью». Идея состоит в том, чтобы ограничить секс предполагаемыми бесплодными днями и воздерживаться, когда калькулятор говорит, что вы будете фертильными. Однако, как объяснялось выше, циклы нередко меняются, а это означает, что ваши средние бесплодные дни в одном месяце могут стать вашими наиболее плодородными в следующие дни.

Если вы действительно не хотите забеременеть, не полагайтесь на калькулятор овуляции как на средство контроля рождаемости.Существует значительный риск случайного вступления в половую связь во время детородной беременности и беременности.

Если вы хотите избежать беременности, вы должны быть абсолютно уверены, что у вас нет фертильности, а не в основном . Калькулятор овуляции, который использует только даты и средние значения, не может с уверенностью сказать вам, когда и когда вы не фертильны.

Слово от Verywell

Если вы собираетесь использовать калькулятор овуляции или календарь, рассматривайте информацию как предположение, а не как факт.Если в календаре указано, что у вас, вероятно, будет овуляция в определенный день, вам следует рассматривать неделю до и после этой даты как потенциально плодородные дни.

Кроме того, вы также можете использовать календарь овуляции, чтобы решить, когда начинать использовать тест на овуляцию или набор для прогнозирования овуляции. Суть в том, что, хотя точность не является надежной, вы можете использовать калькулятор овуляции в качестве ориентира при попытке определить время секса для беременности.

Календарь фертильности и калькулятор овуляции

Определите, когда вы наиболее фертильны

Женщины, которые знают, когда у них происходит овуляция и когда они наиболее фертильны, имеют больше шансов забеременеть в течение этого цикла.Большинство других сайтов неправильно рассчитывают ваши фертильные дни и овуляцию. У babyMed есть самый точный калькулятор овуляции для определения периода фертильности. Его также можно использовать для раннего выявления беременности.

Повысьте свою фертильность и быстрее забеременейте

Оби — ваш наставник по репродуктивному здоровью, который поможет вам достичь вашей цели с помощью индивидуальных рекомендаций экспертов.

Скачать приложение
Не пользуетесь iOS? Подпишитесь, чтобы узнавать первым об Obie для Android.

Повысьте свои шансы забеременеть

Если вы хотите повысить свои шансы забеременеть, вам нужно ответить на один простой вопрос: «Когда у меня овуляция и когда у меня фертильные дни?» Точное знание того, когда и когда вы овулируете, — это самая важная информация, которую вам нужно знать при попытке забеременеть (в дополнение к знанию того, что у вашего партнера здоровое количество сперматозоидов). Вы можете забеременеть только в результате секса в фертильные дни, то есть за 4-5 дней до овуляции и в день овуляции. Если вы знаете, когда у вас овуляция, вы также можете лучше рассчитать время для секса.

Что вызывает овуляцию?

Когда ваше тело приближается к овуляции, уровень ЛГ начинает повышаться. ФСГ, или фолликулостимулирующий гормон, вызывает быстрое созревание яйцеклетки при подготовке к фазе овуляции, когда яйцеклетка выходит из яичника. Лютеинизирующий гормон вызывает постепенное повышение уровня эстрогена.Когда вы переходите от фолликулярной фазы к фазе овуляции, ЛГ восстанавливает слизистую оболочку матки. Выстилка матки утолщается и наполняется кровью и питательными веществами при подготовке к имплантации яйцеклетки. Этот процесс происходит каждый месяц до тех пор, пока яйцеклетка не будет имплантирована в слизистую оболочку матки или пока не начнутся месячные. Повышенный уровень эстрогена разжижает цервикальную слизь, чтобы сперма продвигалась к яйцеклетке. Уровень эстрогена продолжает постепенно повышаться, пока не достигнет критической точки, которая вызывает всплеск ЛГ. Всплеск ЛГ — это резкое повышение уровня эстрогена, которое заставляет фолликул высвобождать зрелую яйцеклетку.Когда яйцеклетка попадает в маточную трубу, это называется овуляцией.

Насколько точен этот калькулятор овуляции?

Это наиболее точная запатентованная формула babyMed, разработанная акушером-гинекологом (имеющим более 30 лет опыта и родившим более 5000 детей), чтобы помочь вам рассчитать количество фертильных дней и повысить ваши шансы на беременность. Калькулятор овуляции и фертильности babyMed рассчитает ваши самые фертильные дни для секса, а также поможет вам предсказать точный день овуляции.Он также рассчитает день имплантации, когда следует ожидать появления первых признаков и симптомов беременности и когда тест на беременность может оказаться положительным. Кроме того, он сообщит вам, в какие дни вы менее фертильны и с меньшей вероятностью забеременеете.

Как пользоваться калькулятором и календарем овуляции и фертильности?

Сначала введите первый день последней менструации. Затем введите среднюю продолжительность менструального цикла (обычно составляет около 28-29 дней).Если вы не знаете точную продолжительность вашего менструального цикла или лютеиновой фазы, вы можете оставить их по умолчанию (менструальный цикл: 28 дней, лютеиновая фаза: 14 дней). Постарайтесь записать продолжительность своего цикла, если это возможно, потому что это поможет вам более точно предсказать вероятную дату овуляции.

Чем отличается окно фертильности от периода фертильности?

«Окно фертильности» или «окно фертильности» состоит из 5-6 дней менструального цикла, в течение которых половой акт, скорее всего, приведет к беременности.Вы можете забеременеть в эти дни, и ваши шансы забеременеть тем больше, чем ближе вы занимаетесь сексом ко дню овуляции. Это окно фертильности продлевается на 6 дней, начиная с 5 дней до овуляции и до дня овуляции. Ваши самые плодородные дни — это 4-5 дней до овуляции и день овуляции.

Последние данные показывают, что овуляция может происходить в несколько дней вашего цикла, даже при регулярных менструациях, а овуляция не всегда происходит в один и тот же день каждого месяца.Ваше окно фертильности всегда составляет 6 дней, но диапазон ваших фертильных дней по сравнению с периодом фертильности или фертильности потенциально длиннее, потому что ваши фертильные дни включают все дни в течение вашего менструального цикла, когда у вас есть возможность забеременеть, и учитывает более гибкий период овуляции. Дни фертильности предполагают дни овуляции, отличные от расчетных. Дни фертильности длиннее, чем окно фертильности, потому что овуляция не всегда происходит в один и тот же день каждого менструального цикла, а происходит в пределах определенного диапазона дней.Подсчитывая и определяя дополнительные фертильные дни, а не только окно фертильности, мы можем предоставить парам большую гибкость в планировании полового акта и больше возможностей для зачатия.

Рассчитайте количество дней фертильности и окно фертильности ЗДЕСЬ.

Могу ли я забеременеть, если я занимаюсь сексом после овуляции?

Половой акт на следующий день после наступления овуляции вряд ли повысит ваши шансы на беременность. Яйцеклетка живет только 12-24 часа, и во время овуляции должны присутствовать сперматозоиды, чтобы улучшить оплодотворение и беременность.Увеличение количества эстрогена в цервикальной слизи и репродуктивном тракте женщины, приближающейся к овуляции, обычно позволяет сперматозоидам жить до 6 дней.

Всегда ли овуляция происходит точно в день рассчитанной овуляции?

Исследования показали, что даже у женщин с регулярным циклом овуляция может произойти в любое время, поэтому никогда не было доказано, что «выбор времени» для полового акта улучшает ваши шансы на беременность. Вероятно, вы не улучшите свои шансы забеременеть, если дождетесь с половым актом, пока температура не поднимется или OPK не станет положительным.Возможно, к тому времени у вас уже будет овуляция, и секс после овуляции вряд ли приведет к беременности.

Кроме того, вы можете повысить свои шансы, если будете заниматься сексом один раз в день (при условии, что его сперма в порядке) в течение 4-5 дней до овуляции и в день ее оплодотворения. В тех редких случаях, когда у мужчины не хватает спермы (олигоспермия), по-прежнему действует старое правило — один раз через день.

Секс каждый день: 37% вероятность беременности
Секс через день: вероятность беременности 33%
Секс один раз в неделю: вероятность беременности 15%

Как мы можем улучшить наши шансы иметь девочку или мальчика?

В дополнение к подсчету ваших фертильных дней, этот калькулятор также поможет вам повысить ваши шансы на рождение девочки или мальчика, выбрав в раскрывающемся меню девочку или мальчика или по умолчанию девочку / мальчика.Следование нашим рекомендациям может повысить ваши шансы получить тот или иной вариант, хотя в этом нет уверенности на 100%.

Чтобы получить дополнительные советы, как преодолеть препятствия на пути к фертильности и быстрее забеременеть, пройдите наш курс по фертильности по электронной почте!

Подробнее:
Калькулятор срока родов
Календарь овуляции
Десять советов, чтобы забеременеть быстрее

Источник: «Время полового акта в связи с овуляцией — влияние на вероятность зачатия, выживаемость беременности и пол ребенка».»Опубликовано в Медицинском журнале Новой Англии (7 декабря 1995 г. — том 333, № 23). Аллен Дж. Уилкокс, Кларис Р. Вайнберг, Донна Д. Бэйр

Калькулятор овуляции — Clearblue

Чтобы точно определить ваши фертильные дни, используйте тест на овуляцию, который определяет изменения в ваших личных гормонах фертильности в моче. Тесты на овуляцию в 2 раза точнее календарного метода ³. Цифровые тесты на овуляцию Clearblue с точностью более 99% определяют всплеск ЛГ и определяют ваши наиболее фертильные дни.

Этот калькулятор овуляции ни в коем случае не заменяет информацию о том, что происходит в вашем теле, его следует использовать только в информационных целях. Калькулятор овуляции оценивает ваши потенциальные дни овуляции, беря среднюю продолжительность цикла и дату последней менструации — так что в основном он использует календарный метод. Тест на овуляцию измеряет ваш личный уровень гормонов, чтобы дать вам точный прогноз на день овуляции и дни, предшествующие овуляции.

(X) МИФ: Менструальный цикл всегда длится 28 дней, и каждая женщина овулирует на 14-й день.

(✓) ФАКТ: Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, но каждая женщина уникальна, и почти 50% женских циклов варьируются на 7 дней и более ¹. Поскольку менструальные циклы различаются по продолжительности, также меняется время овуляции, поэтому бывает трудно определить ВАШ фертильный день.

Анализ результатов калькулятора овуляции

Сегодня доступно множество калькуляторов овуляции, которые позволяют оценить, когда наступят ваши фертильные дни.Эти калькуляторы представляют собой разновидность «календарного метода» и работают с усредненными данными, ничего не считая о вашем личном уровне гормонов. Однако никто из нас не является «средним»:
1. Продолжительность цикла варьируется от женщины к женщине и от цикла к циклу — фактически почти 50% менструальных циклов различаются на 7 или более дней ¹
2. Время овуляции может варьируются на несколько дней даже при регулярных циклах.

Следует ли нам увеличивать частоту половых контактов, пытаясь зачать ребенка? Может ли слишком много полового акта повредить качество или количество спермы?

Моника Мур, основатель ООО «Фертилил Хелс»

Большинство клиницистов советуют мужчинам с нормальным количеством сперматозоидов увеличивать частоту половых контактов в период фертильного окна женщины (непосредственно перед и во время овуляции), чтобы повысить вероятность оплодотворения.Хотя увеличение полового акта может уменьшить объем и общее количество сперматозоидов, уровень, по-видимому, остается достаточно высоким для оплодотворения яйцеклетки, и качество спермы может даже улучшиться по сравнению с более длительными интервалами между производством спермы.

Почему калькулятор овуляции отличается от календаря фертильности?

Калькулятор овуляции оценивает вероятность выхода яйцеклетки в определенный день менструального цикла. В календаре фертильности указаны дни, в которые у вас больше шансов зачать ребенка, если вы занимаетесь сексом.

Когда яичник выпускает яйцеклетку, это называется овуляцией и происходит один раз во время менструального цикла. Калькулятор овуляции позволяет оценить вероятность овуляции в определенные дни цикла и помочь определить наиболее фертильные дни. Эти калькуляторы работают, беря первый день последней менструации и продолжительность менструального цикла, чтобы получить диапазон дней, в которые вы можете выпустить яйцеклетку.

После того, как яйцеклетка выпущена, она выживает только в течение 24 часов, поэтому знание момента овуляции дает вам очень узкое временное окно для фертильности для полового акта.Хорошая новость заключается в том, что у вас будет больше фертильных дней, когда вы можете забеременеть, поскольку вероятность зачатия зависит не только от продолжительности жизни яйцеклетки, но и от продолжительности жизни сперматозоидов. Сперма может сохраняться в вашем теле до 5 дней после полового акта, поэтому вы можете зачать ребенка, даже если вы занимаетесь сексом за 4 или 5 дней до овуляции. Окно фертильности — это количество дней, в течение которых яйцеклетка и сперматозоиды могут выжить, и обычно это около 6 дней.

Два самых плодородных дня в течение этого 6-дневного окна фертильности известны как дни пика фертильности.Это день перед овуляцией и день овуляции. Тест на овуляцию измеряет выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ), который происходит всего за 24-36 часов до овуляции, поэтому вы можете точно определить свои 2 самых фертильных дня.

Воспользуйтесь нашим калькулятором овуляции, чтобы приблизительно определить время овуляции. Чем больше вы знаете о своем цикле, тем легче будет узнать ваше окно фертильности.

Вы можете получить более широкое окно фертильности, если используете тест на овуляцию, который также определяет эстрадиол (форма эстрогена).В дни, предшествующие скачку ЛГ, уровень эстрадиола также будет повышаться, а затем достигнет порога, который вызывает предовуляторный всплеск ЛГ. Отслеживание гормонов, таких как эстрадиол и ЛГ, позволит вам определить дни высокой фертильности, ведущие к овуляции.

Определив дополнительные фертильные дни перед овуляцией, у вас будет больше гибкости в планировании полового акта в соответствии с вашей жизнью и появится больше возможностей для зачатия. Это может снизить нагрузку на ребенка.

Другие методы определения момента овуляции, такие как базальная температура тела и календарный метод, только информируют вас о том, что у вас уже произошла овуляция — после закрытия окна фертильности для этого цикла — поэтому они менее эффективны, если вы хотите зачать ребенка.

В чем разница между «овуляцией» и «фертильными днями»?

«Овуляция» — это процесс выхода яйцеклетки из яичника, который происходит за 12–16 дней до начала следующей менструации.

«Фертильные дни» — это дни менструального цикла женщины, предшествующие дню овуляции включительно, когда у нее есть возможность забеременеть, если у нее будет незащищенный секс.

Когда самые высокие и самые низкие шансы забеременеть?

Самыми фертильными днями в каждом цикле, когда у вас больше всего шансов забеременеть от незащищенного секса, являются день овуляции и накануне — это 2 дня «пика фертильности». Однако из-за того, что сперматозоиды могут сохраняться в организме женщины в течение нескольких дней в период ее фертильности, есть еще несколько дней до этого, когда у вас также есть возможность забеременеть — это дни «высокой фертильности».За пределами этого «окна фертильности», составляющего около 6 дней, шансы забеременеть низки.

Какой метод более точный?

Цифровые тесты на овуляцию Clearblue с точностью более 99% определяют всплеск ЛГ, который происходит за 24–36 часов до овуляции, поэтому они более точны, чем календарные и температурные методы при прогнозировании наиболее фертильных дней ².

Калькулятор овуляции — окно фертильности

Калькулятор овуляции может оказаться очень полезным инструментом для определения периода фертильности, если вы пытаетесь зачать ребенка.Чтобы избежать зачатия, также можно использовать прогнозирование овуляции и дополнительную информацию об окне фертильности. Женщинам может быть полезно знать, когда у них вероятна овуляция. Осведомленность о овуляции — хороший навык как способ повысить осведомленность о своем теле или как инструмент, повышающий их шансы на зачатие. В конце концов, на протяжении репродуктивной жизни женщины овуляция может происходить до 400 и более раз, так что возможностей для практики предостаточно.

Имейте в виду, что даже женщины, которые хорошо настроены на циклы своего тела, могут пропустить признаки того, что у них вот-вот начнется овуляция.Прогноз овуляции далеко не точен, но он взвешивает шансы и, в лучшем случае, дает достаточно точное представление о самых фертильных днях. Вот почему большинство предсказателей овуляции поставляются с закрывающим отказом от ответственности — нет никаких гарантий. Большинство из них описываются как «предположение», безвредное средство повышения шансов забеременеть.

Наш простой в использовании калькулятор овуляции (см. Ниже) поможет вам предсказать ваше лучшее время для зачатия ребенка. Узнайте о различных фазах вашего цикла овуляции, о том, как ваша температура может предупредить вас об овуляции, и о других интересных и полезных фактах.

Калькулятор овуляции — отличный инструмент, особенно когда вы следите за своими признаками овуляции.

Введите подходящие для вас даты и нажмите «рассчитать»

Калькулятор овуляции
Не знаете, когда зачать ребенка? Узнайте о различных фазах цикла овуляции и спрогнозируйте свое прайм-тайм с помощью этого простого инструмента.
Первый день последней менструации 12345678910111213141516171819202122232425262728293031
ЯнвФевМарАпрМайИюньИюльАвгСентОктНоябДек
2012201320142015201620172018201920202021202220232024
Продолжительность цикла 21 день22 день23 день24 день25 день26 день27 день28 день29 день30 день31 день32 день33 день34 день35 день36 день37 день38 день
Лютеиновой фазы 8 день9 день10 день11 день12 день13 день14 день15 день16 день17 день18 день19 день20 день
Рассчитать
Апрель 2015 г.
Вс Пн Вт ср Чт Пт сб
Примечание. Этот калькулятор позволяет рассчитать период фертильности на основе предоставленной вами информации.Это может быть неточно. Если вы пытаетесь зачать ребенка, обратитесь за советом к врачу.
Как узнать, наступила ли у меня овуляция?
Каждый месяц яйцеклетка поддерживается в процессе созревания за счет действия гормонов на фолликул яичника, в котором она находится. Обычно новое яйцо разрывается и выходит в середине цикла; примерно на 14-15 день после первого дня последней нормальной менструации. Если яйцеклетка оплодотворена и имплантирована в матку, менструации не будет. Если оплодотворение не происходит, слизистая оболочка матки и яйцеклетка опадают в следующий период, примерно через 14 дней.
Как я могу определить свои самые плодородные дни?
Самый распространенный и простой метод определения овуляции — использование ежемесячного календаря. Отметьте первый день менструального цикла и момент остановки кровотечения. Выполнение этого в течение нескольких месяцев поможет вам понять свои собственные закономерности и циклический, в целом предсказуемый характер менструации.
Хотя средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, она может варьироваться у разных женщин. У многих женщин циклы короче или длиннее.
Важно следить за физическими изменениями, которые могут указывать на то, что у вас овуляция или вот-вот начнется. Прогнозирование наиболее плодородных дней поможет повысить ваши шансы на зачатие.
Когда мы должны попробовать?
Половой акт непосредственно перед овуляцией или во время нее увеличивает ваши шансы на зачатие ребенка. Есть только небольшое окно фертильности — от двенадцати до двадцати четырех часов, когда яйцеклетка жизнеспособна и способна к оплодотворению. Первым делом утром измерьте базальную температуру тела, чтобы определить наиболее плодородные дни.
Многие женщины также испытывают симптомы овуляции, такие как изменения слизистой влагалища и повышение либидо.
Сперма намного прочнее яйцеклетки и может сохраняться до пяти дней после эякуляции. Оплодотворение обычно происходит в одной из маточных труб. Как только яйцеклетка оплодотворена, другой сперматозоид получает сигнал не тратить зря свои усилия — счастливый победитель уже есть.
Для получения дополнительной информации см. Зачатие и беременность.
FAQ
Когда мне следует сдавать тест на овуляцию?
Если вы знаете дату начала последней менструации и общую продолжительность циклов, вы можете пройти тест на овуляцию. Это поможет вам определить собственное, индивидуальное окно фертильности.
Как рассчитать цикл овуляции при нерегулярных менструациях?
Хотя это может быть сложно, вы все равно можете ввести дату своей последней менструации и продолжительность вашего среднего цикла. Запись базальной температуры также поможет вам спрогнозировать наиболее фертильные дни.
Точны ли калькуляторы овуляции?
Некоторые женщины считают калькуляторы овуляции отличным инструментом для прогнозирования их наиболее фертильных дней. Для здоровых и здоровых женщин с регулярным 28-дневным циклом очень полезен калькулятор овуляции. Помните, однако, что они не являются гарантией предсказания наиболее плодородного периода.
Написано для Huggies Джейн Барри, акушеркой и медсестрой, 26 апреля.
Определите наиболее благоприятные для вас дни, чтобы зачать ребенка
Когда пытаться забеременеть
Пытаетесь зачать ребенка? Никто не должен рассказывать вам, как это делать (оставьте диаграммы любителям, большое вам спасибо!), Но вам может потребоваться небольшая помощь, чтобы выяснить , когда — лучшее время для секса, чтобы забеременеть.
Краткий ответ: лучшее время для зачатия — примерно во время овуляции. Это основное окно «забеременеть» может включать в себя от нескольких дней до овуляции — потому что сперматозоиды могут жить для оплодотворения от трех до шести дней — до примерно дня после выхода яйцеклетки, что жизнеспособно только в течение примерно 12-24 часов. .
Как мы рассчитываем ваше фертильное окно
Этот календарь овуляции оценивает, когда у вас будет овуляция, на основе даты вашего последнего менструального цикла и среднего количества дней между менструациями.Во-первых, мы отсчитываем 14 дней от даты начала вашей следующей ожидаемой менструации, чтобы рассчитать дату, когда у вас, скорее всего, произойдет овуляция. Затем мы рассчитываем ваше фертильное окно, которое может продлиться за несколько дней до овуляции и, возможно, до одного дня после нее. Просто обратите внимание, что это не точная наука — менструальные циклы могут варьироваться от женщины к женщине и от месяца к месяцу (типичная длина цикла составляет от 21 до 35 дней). А если у вас нерегулярные месячные, это может затруднить определение вашего фертильного окна.
Симптомы овуляции
Не знаете, как определить, что у вас овуляция? Обратите внимание на следующие признаки овуляции:
Ваша базальная температура тела немного снизится, а затем снова повысится, когда овуляция состоится.
Цервикальная слизь становится более прозрачной и жидкой, приобретая более скользкую консистенцию, как у яичных белков.
Ваша шейка матки размягчается и раскрывается.
Вы можете почувствовать легкую боль или легкие спазмы внизу живота.
Ваше половое влечение может усилиться.
Вы можете заметить небольшие пятна.
Ваша вульва или влагалище может выглядеть опухшим.
Советы по беременности
Хотите повысить свои шансы забеременеть быстрее? Вот несколько советов, которые стоит попробовать:
1. Принимайте витамин для беременных.
Начните принимать этот витамин для беременных по крайней мере за месяц до того, как вы начнете попытки зачать ребенка. Одно исследование показало, что женщины, которые принимали пренатальные витамины во время лечения бесплодия, в два раза чаще забеременели, чем те, кто принимал только добавку фолиевой кислоты, проходя те же процедуры.Так что, хотя это не гарантия, что вы выиграете детский джекпот раньше, попробовать определенно стоит!
2. Знайте признаки овуляции и определите время секса вокруг нее
Ознакомьтесь с типичными симптомами овуляции, на которые следует обращать внимание, и займитесь сексом за несколько дней до овуляции, что обычно происходит в середине цикла (например, на 14-й день). 28-дневного цикла). Идеальным вариантом было бы заняться сексом в день овуляции, но точно определить его бывает сложно.
3. Хорошо питайтесь
Правильное питание и правильные питательные вещества, когда вы пытаетесь зачать ребенка, могут помочь вашим мечтам забеременеть быстрее.Убедитесь, что вы включаете в свой ежедневный рацион много полезных жиров, таких как омега-3, фолиевая кислота, кальций, белок, железо и клетчатка.
4. Упражнения
Было доказано, что умеренные упражнения в течение 30 минут в день повышают фертильность, так что сейчас не время превращаться в кушетку. Будь то поход в спортзал, бег трусцой или поднятие тяжестей, постарайтесь приспособиться к какой-нибудь тренировке, пока вы пытаетесь зачать ребенка.
5. Не волнуйтесь
Стресс может задержать овуляцию, что, в свою очередь, помешает зачатию, а также было показано, что он увеличивает частоту сокращений матки, что затрудняет имплантацию.Найдите способы расслабиться: займитесь йогой, примите ванну с пеной, совершите омолаживающую прогулку, напишите в дневнике или получите массаж.
6. Высыпайтесь
Старайтесь спать от семи до восьми часов непрерывного сна, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Исследования показали, что неполный сон связан с нерегулярными менструациями, которые, в свою очередь, могут снизить вашу фертильность. Сон также важен для предотвращения стресса, который также мешает планам рождения ребенка.
7. Избавьтесь от вредных привычек
Если вы курите, пора бросить курить, поскольку было доказано, что курение оказывает негативное влияние на фертильность и беременность.Также неплохо перестать употреблять алкоголь (или, по крайней мере, серьезно ограничить его потребление), пока вы пытаетесь забеременеть, и сократить потребление кофеина до не более 200 миллиграммов в день (около чашки кофе на 12 унций).
Калькулятор овуляции | Tommy’s
Чтобы получить наилучшие шансы забеременеть, вам необходимо максимально увеличить вероятность того, что ваша фертильная яйцеклетка и сперма вашего партнера сойдутся вместе. Вы можете забеременеть только в несколько дней каждого цикла вокруг овуляции, когда выходит яйцеклетка.
Когда лучше всего зачать ребенка?
Чтобы увеличить ваши шансы забеременеть, вам нужно как можно чаще собирать оплодотворенные яйцеклетки и сперму вашего партнера. Вы можете забеременеть только в несколько дней каждого цикла вокруг овуляции, когда выходит яйцеклетка.
Как устроен менструальный цикл?
Ваш цикл начинается в первый день менструации и продолжается до первого дня следующей менструации.
В это же время в яичнике начинают созревать яйца.
Выстилка матки утолщается и готова к оплодотворению.
Во время овуляции цервикальная слизь становится более жидкой и прозрачной, чтобы сперматозоиды достигли выпущенной яйцеклетки.
Примерно за 10–16 дней до начала следующей менструации яйцеклетка выходит из одного из яичников (овуляция).
Если сперма присутствует в момент овуляции или некоторое время в течение следующих 24 часов, яйцеклетка может быть оплодотворена.
Если яйцеклетка не была оплодотворена, яйцеклетка повторно абсорбируется организмом, уровень гормонов падает, и слизистая оболочка матки опадает.Это начало вашей следующей менструации.
Узнайте больше о том, как протекает беременность
Зачатие и секс
Чтобы повысить ваши шансы на зачатие, нацелена на регулярный секс на протяжении всего цикла , чтобы вы знали, что, надо надеяться, должна быть сперма хорошего качества, ожидающая выхода яйцеклетки. Активная сексуальная жизнь — это все, что нужно большинству людей для зачатия.
Если вы совершенно уверены, что при овуляции каждый месяц вы можете дать себе лучший шанс забеременеть, занимаясь сексом в дни, предшествующие овуляции.Продолжайте заниматься сексом во время овуляции. После этого ваше плодородное время для этого цикла закончится.
Делать тест на беременность? Прочтите о том, как работают тесты на беременность.
Как распознать признаки овуляции
Овуляция обычно происходит за 10–16 дней до начала следующей менструации, поэтому полезно знать продолжительность цикла, прежде чем вы начнете пытаться зачать ребенка.
Возможно, вы никогда не задумывались о том, когда у вас может произойти овуляция в течение вашего цикла, и если вы принимали гормональные противозачаточные средства, такие как таблетки, у вас какое-то время не будет естественного менструального цикла.
В качестве первого шага отметьте в календаре овуляции даты, когда у вас было кровотечение во время менструации. Затем вы можете подсчитать, сколько дней от первого дня менструации до следующей, чтобы рассчитать продолжительность цикла.
Изменения цервикальной слизи
Шейка матки выделяет слизь на протяжении всего менструального цикла, начиная с липкого белого цвета и постепенно становясь более жидкой и прозрачной.
До и во время овуляции слизь увеличивается и становится намного более жидкой, скользкой и эластичной.Женщины часто сравнивают его с сырым яичным белком.
Эта более жидкая слизь помогает сперматозоидам легко проходить сквозь нее. Это указывает на то, что вы находитесь в фертильной фазе, поэтому сейчас самое время заняться сексом, если вы хотите забеременеть, но используйте противозачаточные средства, если вы этого не сделаете!
Последний день, когда вы замечаете более влажные выделения, иногда называют «пиковым днем», и для большинства женщин это происходит очень близко ко времени овуляции.
Температура
Вы также можете узнать о своем менструальном цикле, записывая свою температуру каждое утро, когда просыпаетесь.Когда овуляция произошла, ваша температура повышается примерно на 0,2 ° C.
Поскольку это всего лишь индикатор того, что у вас овуляция, и он не сообщает вам, когда наступает период фертильности, для большинства женщин это не очень полезно.
Использование наборов для тестирования овуляции (также известных как наборы для прогнозирования овуляции)
Наборы для прогнозирования овуляции можно приобрести у химиков, и они довольно просты в использовании. Они работают, обнаруживая в моче гормон, количество которого увеличивается, когда приближается овуляция.
Простейшие наборы тестов на овуляцию проверяют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), уровень которого повышается за 24–36 часов до овуляции. Это поможет определить лучшие два дня для зачатия, хотя женщина может быть фертильной в течение дня или около того до и после этого времени.
Лучше всего ознакомиться со своим обычным менструальным циклом, чтобы понять, когда следует начинать тестирование. Если у вас нерегулярный цикл, то набор для прогнозирования овуляции может помочь вам определить время овуляции, но ожидайте, что вы будете использовать больше тест-полосок.
Калькулятор овуляции
Калькулятор овуляции оценивает наиболее вероятное окно овуляции / фертильности, а также другие связанные даты. Оценки основаны на дате последней менструации у женщины. Этот калькулятор не следует использовать в качестве средства контроля над рождаемостью.
Калькулятор родственной беременности | Калькулятор набора веса при беременности
Овуляция и зачатие
Овуляция у человека — это процесс, при котором фолликулы яичников разрываются и высвобождают одну или несколько зрелых яйцеклеток из яичников.В среднем овуляция происходит в течение 4 дней до или после середины менструального цикла женщины (за 14 дней до начала следующей менструации).
10-18-й день менструального цикла (в среднем) — самая плодородная фаза менструального цикла. Это важно при попытке зачать ребенка, потому что оплодотворение яйцеклетки может произойти только в течение 12-24 часов после выхода во время части лютеиновой фазы, когда зрелое яйцо движется по фаллопиевым трубам к матке.Поскольку сперма может сохраняться в организме женщины до пяти дней, регулярный секс за пять дней до и в день овуляции может повысить вероятность зачатия. ¹ В случае оплодотворения яйцеклетка имплантируется в матку через 6–12 дней. В противном случае наступает менструация, и кровь и ткань слизистой оболочки внутренней оболочки матки вытесняются.
Прогноз овуляции
Многие люди хотят предсказать дату овуляции, в основном, чтобы увеличить свои шансы забеременеть.Ниже приведены несколько распространенных способов сделать это.
Отслеживание менструального цикла
В этом калькуляторе овуляции используется метод отслеживания менструальных циклов, чтобы предсказать, когда произойдет овуляция. Поскольку 10-18 день менструального цикла, как правило, является наиболее плодородной фазой менструального цикла, женщины с регулярным циклом могут довольно легко определить, когда у них наступает овуляция и когда у них наиболее вероятно зачатие. Однако менструальные циклы у женщин различаются, и человеку без 28-дневного менструального цикла может потребоваться отслеживать свой менструальный цикл, чтобы более точно определить, когда может произойти овуляция.¹
Первый день менструального цикла — это день, когда начинается кровотечение, и он заканчивается днем, когда кровотечение начинается снова. Может быть полезно вести менструальный календарь, чтобы определить, насколько регулярны ваши менструации. Если они нерегулярны, другие методы могут быть более точными для определения того, когда произойдет овуляция.
Отслеживание базальной температуры тела
Базальная температура тела (BBT) измеряется с помощью специального термометра. Это ваша температура, когда вы впервые просыпаетесь утром.BBT обычно находится на самом низком уровне прямо перед овуляцией. Он начинает повышаться примерно на ½ градуса в день во время овуляции. Отслеживание BBT в течение нескольких месяцев может помочь вам определить, когда у вас происходит овуляция и, скорее всего, вы сможете зачать ребенка. Однако есть и другие факторы, которые могут повлиять на ваш BBT, например, простуда или инфекция. В этих случаях измерение БТ, скорее всего, не будет хорошим индикатором овуляции.
Наборы для овуляции
Также можно использовать безрецептурный тест на овуляцию, который проверяет всплеск некоторых специфических гормонов, которые предшествуют овуляции на 24-48 часов.Хотя эти тесты на 99% точны в определении конкретных гормонов, они не могут гарантировать, когда именно овуляция произойдет в течение двух дней. ² Эти тесты обычно измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), который при высвобождении в больших количествах (и в других условиях) вызывает овуляцию.
Существуют также наборы для прогнозирования овуляции, которые могут проверять изменения уровня эстрогена в слюне или солей в поте, которые меняются в течение месяца и могут быть связаны с менструальным циклом.Эти изменения обычно происходят раньше, чем гормональные изменения (повышение ЛГ), и, следовательно, могут предсказать овуляцию раньше. В отличие от тестов на ЛГ, это требует большей подготовки с точки зрения отслеживания уровней этих маркеров для определения исходного уровня.
Калькулятор овуляции точный: Калькулятор дня овуляции.