Содержание

Почему вам не нужны противовирусные препараты для борьбы с простудой и гриппом

Почему стоит игнорировать противовирусные препараты

На рынке присутствует целый ряд фармакологических препаратов и гомеопатических средств, позиционируемых как «лекарства для профилактики и лечения простудных заболеваний и гриппа». В этих средствах содержатся самые разные действующие вещества: кагоцел, умифеновир, интерфероны, бромид азоксимера… Запоминать эти и другие сложные названия не надо. Важно обратить внимание только на то, что все эти средства продвигаются как «противовирусные» или «иммуномодулирующие».

Реклама обещает, что люди, которые будут принимать их, будут быстрее выздоравливать и реже болеть простудой, однако на самом деле нет никаких оснований доверять этому.

Первая причина, по которой стоит игнорировать эти препараты, — отсутствие удовлетворительных доказательств эффективности.

Поиск по запросу kagocel в одной из крупнейших научных баз данных мира PubMed. gov выдаёт 17 статей, где упоминается кагоцел. Среди них есть отчёты о лабораторных испытаниях и исследованиях на животных, но нет отчётов о проведённых рандомизированных клинических исследованиях (РКИ), которые бы доказывали, что это средство действительно помогает людям выздоравливать быстрее или болеть реже.

С другими препаратами «для профилактики и лечения простуды и гриппа» ситуация обстоит похожим образом.

Почему эффективность противовирусных препаратов не доказана

Если бы какое-то лекарство действительно обладало способностью ускорять выздоровление при простудных инфекциях или предотвращать их появление, тогда, учитывая чрезвычайную распространённость этих заболеваний и их доброкачественный характер, провести качественное исследование и доказать эффект не составило бы большого труда.

В таком контексте отсутствие доказательств эффективности — сильный аргумент в пользу того, что средство не работает или обладает несущественно малой пользой.

В чём проблема исследований, посвящённых противовирусным средствам

В качестве доказательства мнимой эффективности этих средств нередко приводятся результаты клинических исследований, опубликованных в русскоязычных медицинских журналах.

Василий Власов

врач, доктор медицинских наук, профессор Высшей школы экономики, президент Общества специалистов доказательной медицины.

Надёжных оснований считать кагоцел действенным средством профилактики или лечения простуды нет. Соответственно, здравомыслящий человек не должен его употреблять.

Первое, на что нужно обратить внимание, — многие из таких ссылок никуда не ведут, то есть упомянутые исследования нигде не удаётся найти.

В своей статье Василий Власов критикует два доступных исследования, якобы доказывающих эффективность кагоцела. В действительности эти исследования содержат множество свидетельств плохой практики, они спонсированы производителями и даже сопровождаются рекламными материалами.

Безопасны ли противовирусные препараты

Отсутствие крупных РКИ означает не только недоказанную эффективность, но и неизученную безопасность препаратов для «лечения и профилактики гриппа и простуды». Это вторая причина, по которой их не следует использовать.

В случае гомеопатических средств вероятность побочных эффектов, конечно, очень мала: только потому, что, исходя из технологии их изготовления (множество разбавлений), они не содержат активных веществ.

В случае многих других «иммуномодулирующих и противовирусных» препаратов неизученный профиль безопасности вызывает серьёзные сомнения, так как они изначально разрабатываются как средства, которые будут продаваться без рецепта врача и использоваться множеством людей.

В состав кагоцела входит госсипол — вещество с установленной способностью подавления фертильности у мужчин. До сих пор его токсикологические испытания были проведены только на крысах. Данных о безопасности препарата для людей нет, однако, несмотря на это, средство применяется у детей. По мировым стандартам это недопустимая, аморальная практика. Если профиль безопасности средства не установлен, оно должно быть сначала изучено на взрослых и только после этого может использоваться в лечении детей.

Почему эти препараты по-прежнему остаются на рынке

Есть несколько возможных причин.

Пациенты, принимающие подобные средства, выздоравливают. Не потому, что лекарство помогает им, а потому что болезнь проходит сама по себе. Однако им может быть неприятно признать, что они потратили деньги зря, и потому они часто становятся активными сторонниками использования этих препаратов, рекомендуя их своим друзьям и близким.

Многие пациенты и врачи верят массивной рекламе и в то, что заявления об эффективности и безопасности были проверены кем-то другим.

Дезориентацию публики и врачей усиливает и то, что использование этих средств не только не встречает сопротивления, но и нередко поддерживается государственными органами здравоохранения и академическими кругами .

Что делать, если врач выписал противовирусные средства

Мы не можем надеяться на то, что в обозримом будущем недобросовестные рекламные кампании, некомпетентность и искажение рекомендаций, вызванное финансовыми интересами, исчезнут. В связи с этим потребителям нужно стать более информированными и игнорировать эти средства.

Чем лечиться во время простуды и гриппа

В настоящее время доступно небольшое количество противовирусных препаратов с весьма скромной эффективностью и только для лечения гриппа. К этой группе относится, в частности, осельтамивир . При раннем начале лечения этот препарат может незначительно сократить продолжительность заболевания (в среднем на один день). Учитывая доброкачественный характер этой инфекции, для большинства людей использование осельтамивира нецелесообразно.

Против сотен других разновидностей вирусных инфекций, вызывающих симптомы простуды, лечения не существует. Эффективных возможностей предотвратить развитие осложнений этих инфекций также не существует.

Правила лечения при простуде можно описать следующим образом:

  1. При необходимости для облегчения симптомов простуды и гриппа (в ожидании естественного выздоровления) можно использовать простые и дешёвые симптоматические средства.
  2. Пациентам нужно знать, какие симптомы могут указывать на развитие осложнений инфекции и когда следует обязательно обратиться к врачу.

Почему обильное теплое питье полезно при простуде?

О том, что при простуде или гриппе и взрослым, и детям нужно много пить, вам скажет и врач в поликлинике, и умудренная жизненным опытом соседская бабушка, и завсегдатаи любого форума о здоровье. А вот в том, зачем и что именно пить, стоит разобраться.

Не только ради удовольствия, но и для пользы
 

Обильное теплое питье поможет справиться сразу с несколькими проявлениями простуды или гриппа.

Во-первых, теплое питье нужно, чтобы избежать обезвоживания. Оно обычно возникает, если поднимается температура. Даже при незначительном ее повышении (до 37°С) организм начинает бороться с перегреванием и выделять большое количество пота, который отводит тепло и, испаряясь, охлаждает кожу. С перегревом удается справиться, но параллельно организм теряет очень много жидкости. Восполнить ее содержание и помогает обильное питье. 

Во-вторых, усиленное потребление жидкости ускорит выведение токсинов – продуктов жизнедеятельности бактерий и вирусов. А это значит, что вы быстрее избавитесь от ломоты в костях, дискомфорта, общей слабости и вялости.

В-третьих, чем больше мы пьем, тем интенсивнее «смываются» микроорганизмы со слизистой горла, не успевая прикрепляться к ней и размножаться. По этой же причине желательно, чтобы обильное питье содержало много витамина С, который образует кислую среду, губительную для болезнетворных бактерий.

Наконец, обильное питье комфортной температуры, с нейтральным вкусом уменьшает неприятные ощущения в горле – першение, боль и затруднение при глотании.

Каким должен быть этот напиток?

Напитки Дыши выпускаются в виде порошков, упакованных в саше. Для приготовления напитка достаточно высыпать порошок из одного саше в кружку и залить теплой водой. В составе напитков Дыши нет компонентов, которые бы ограничивали их применение, например, парацетамола или фенилэфрина. Зато в состав каждого напитка входят полезные вещества, помогающие бороться с простудой и гриппом: взрослый напиток Дыши помимо прополиса содержит экстракты шалфея, тимьяна и имбиря, а также витамин С. А напиток для детей – липу, ромашку, витамин С и цинк. Вкус у напитков приятный и не приедается при частом их потреблении.

сколько дней принимать при температуре, это антибиотик или противовирусное, как часто и с чем пить при ОРВИ

Простудное заболевание – это результат проникновения бактерий и вирусов в организм. Чаще всего поражает недуг в осенне-весенний период. Если иммунитет человека крепкий, то он способен справиться с симптомами простуды в течение 5 дней. Но порой заболевание носит затяжной характер и тогда необходимо вовлекать в схему лечения антибиотики, одним из которых остается Амоксициллин.

Его можно применять при лечении различной формы простуды, а его главная задача состоит в том, чтобы купировать воспалительный процесс и устранить патогенную микрофлору, которая стала причиной развития простудного недуга.

Польза и действие антибиотика Амоксициллин при простуде, гриппе и ОРВИ

При разработке препарата задействовали такой компонент, как амоксициллин. Он присутствует в таблетках, суспензии и гранулах. Применять препарат в виде суспензии могут даже маленькие детки при лечении простудных недугов.

На полках аптечных киосков присутствует Амоксициллин в различных форматах: таблетки, капсулы и гранулы. Последний вариант задействуют для получения суспензии маленьким деткам. Также есть средств в ампулах. Его применяют для уколов, которые используют при тяжелом течении простуды у животных.

Как происходит лечение первых признаков простуды читайте тут.

Рассматриваемый препарат относится к группе пенициллинов. Основан на подавлении синтеза клеточной стенки различными патогенными микроорганизмами.

Обладает бактерицидным действий по отношению к следующим микроорганизмом:

  1. Грамположительные бактерии, к которым можно отнести стафилококки и различные его группы.
  2. Грамотрицательные микроорганизмы, которые приводят к развитию гонореи и менингита.
  3. Анаэробные бактерии.
  4. Коринебактерии, эризипелоид, актиномицеты, стрептобациллы, листерия, спирохета.
  5. Грамотрицательные палочки.

При использовании препарата во время лечения простуды могут возникнуть следующие побочные явления:

  1. Симптомы, которые указывают на наличие аллергии. Пациента будет посещать отечность, эритема, мелкая сыпь, болезненные ощущения в суставах, ринит. Крайне редко может поразить анафилактический шок.
  2. Клиническая картинка, которая является следствие химиотерапевтического воздействия.
    На этом фоне человека может поразить суперинфекция, которая служит результатом хронических патологий.
  3. Симптоматика – это результат длительного использования препарата в повышенной дозировке. Таким образом, у пациента возникает атаксия, депрессивное состояние, головокружение, обморок, судороги. Чтобы этого не случилось, необходимо строго придерживаться указанной дозировки врачом.
  4. Если применять Амоксициллин в тандеме с Метронидазолом, то может возникнуть такая клиническая картина, как рвота, ощущение тошноты, резкая потеря веса, понос, стоматит, болезненные ощущения в животе, колит, гепатит.
  5. При тандеме Амоксициллин с Клавулановой кислотой, то это приводит к развитию гепатита, желтухи, дерматита, токсическому некролизу.

Показания к приему: как и сколько принимать

Антибактериальный препарат Амоксициллин относится к группе полусинтетических антибиотиков пенициллинового ряда. Медикамент характеризуется широким спектром влияния по отношению к аэробным грамположительных или грамотрицательных бактерий.

Как правильно принимать Парацетомол при простуде читайте здесь.

Применять Амоксициллин можно при условии того, что были диагностированы следующие патологические изменения:

  • бронхит;
  • ангина;
  • воспаление легких;
  • кишечные инфекции;
  • воспалительное заболевание почек;
  • воспалительные гинекологические болезни;
  • кожные инфекции;
  • отит.

Схема приема

Чтобы получить долгожданный терапевтический эффект при приеме препарата, необходимо знать его дозировку и схему приема. Как правило, этим должен заниматься лечащий врач. Он устанавливает схему терапии с учетом симптоматики, диагноза и возраста пациента.

Инструкцию по применению таблеток от простуды Кагоцел найдете по ссылке.

Если необходимо выполнить лечение простуды у взрослого человека, то дозировка составит 4 таблетки, которые нужно употребить за 3 приема. Если возник инфекционный процесс тяжелой степени, то дозировка должна быть увеличена до 2 драже 3 раза в день. Что касается продолжительности приема, то она должна быть не менее 5-12 дней. Меду приемами медикамента нужно подождать минимум 8 часов.

Читайте также о том , какие народные средства при простуде во время беременности стоит применять и как правильно подобрать нужное средство.

А вот как применяется ацетилсалициловая кислота с парацетамолом при простуде и как это средство может помочь при заболевании узнаете из статьи.

Какое лекарство при простуде без температуры стоит применять, и как правильно подобрать такое средство, указано в данной статье: https://prolor.ru/n/lechenie-n/chto-pit-pri-prostude-bez-temperatury.html

Рекомендуем вам ознакомиться со списком антибиотиков при простуде для детей в данном материале.

Антибиотик задействовать при терапии острых приступов гонореи, которые не характеризуются осложнениями. Прием Амоксициллин ведется в количестве 3 г. Чаще всего такой прием должен идти в сочетании с 1 г пробенецида. Женщины должны выпить аналогичную дозу медикаменты для повышения результативности лечения через сутки.

Если необходимо вылечить патологию у детей, то врач назначает дозировку препарата с учетом возраста крохи и тяжести недуга. Если малыш совсем маленький, то ему предстоит давать препарат в виде суспензии. До 2- х лет доза состоит 20 мг/кг.

Для деток количество лекарства будет зависеть от веса ребенка.

Полученное число нужно разделить на 3 приема. Если ребенку 5-10 лет, то дозировка составит пол таблетки по 3 раза в сутки. Для детей 2-5 лет рекомендуемая дозировка составит 125 мг 3 раза в сутки.

Лечить простуду у детей при помощи Амоксициллин необходимо в течение 5-12 суток. Между приемами соблюдать промежуточный интервал в 8 часов.

Помогает ли

При первых обнаружениях симптомов простуды не стоит сразу же прибегать к применению антибиотиков. Это связано с тем, что организм может самостоятельно справиться с инфекцией. Случаются такие ситуации, когда человек с первого дня поражения ведет прием Амоксициллина, а через пять дней он ощущает облегчение. При этом он полагает, положительная динамика – это исключительно заслуга антибиотика.

Как принимать Циклоферон в таблетках при простуде узнайте из этой статьи.

Видео

Данное видео расскажет о том, как правильно принимать Амоксициллин при простуде.

Но это не всегда так, ведь при неосложненном и легком течении простудного недуга вся симптоматика пройдет в течение 5-6 дней. Если говорить про эффективность Амоксициллина, то простуду он лечит и помогает избавиться от неприятных симптомов. Это связано с тем, что рассматриваемый препарат применяется исключительно для терапии простудных недугов.

Возможно вас также заинтересует информация о том, как правильно принимать Нимесил.

Амоксициллин – это антибактериальный препарат, который сегодня относится к одним из самых эффективных при лечении простуды. А вот что касается гриппа, то в этом случае активные компоненты медикамента бессильны, пить его не стоит. Дозировка (чего и сколько принимать) и сроки терапии определяются исключительно врачом, который принимает во внимание течение недуга и возраст пациента.

Три опасности, которыми грозят нам жаркие деньки

1. Никакие холодные супы (окрошка, свекольник, гаспаччо) абсолютно не предназначены для хранения — даже в холодильнике. Поэтому готовить их надо непосредственно перед употреблением: нарезать овощи и залить только что извлеченным из холодильника квасом или кефиром.

2. Хотя технологи говорят, что салаты могут храниться в холодильнике до 48 часов, лучше в жаркие дни этого все же не делать. Если уж пришлось – хотя бы без заправки. Сметану, майонез или растительное масло добавляйте только в ту порцию, которую сможете съесть сейчас!

3. Овощи и фрукты нужно тщательно мыть (да, прописная, но по-прежнему истина). А уж зелень лучше всего вообще подержать минут 15 под проточной водой, чтобы избавиться от нитратов и пыли.

4. Кисломолочные продукты не забывайте на столе. На жаре даже самые полезные бактерии начинают размножаться в геометрической прогрессии. И перестают быть «здоровыми». Поэтому недопитый йогурт, забытый в комнате, можно лишь использовать на оладьи, а еще лучше безжалостно выбросить!

5. На жаре уже через пару часов рыба становится непригодной для употребления, в холодильнике сырое мясо и рыба могут «полежать» часов 12.

6. Летом мясо и рыба портятся еще по пути из магазина домой, поэтому постарайся для их транспортировки приобрести сумку-холодильник. И готовьте сразу, не откладывая «на завтра» и лучше одну порцию!

7. Летом забудьте о бифштексах с кровью! Микробы — исключительно коварные создания: вы бросаете кусок мяса на раскаленную сковороду -и те, что были ближе к поверхности, гибнут. Остальные забираются вглубь, подальше от горячего. Вот здесь, в среднем слое, они начинают копить силы и множиться. Условия самые благоприятные: снаружи пригревает, в глубине прохладно, а в серединке тепло и влажно.

8. По той же причине нельзя ставить в холодильник еще не остывшее блюдо: когда снаружи холодно, а внутри горячо, то все эти «незримые враги» наших организмов собираются в нейтральном среднем слое и преспокойно размножается.

9. Если так любите мороженое, особенно в вафельных стаканчик, то, прежде чем его съесть на улице, протрите руки дезинфицирующими салфетками или антибактериальной жидкостью. Убейте микробы.

10. Постарайтесь не увлекаться пляжной едой – хот-догами, кукурузой, даже пивом, которое продают бабушки из корзинок. Просто подумайте – когда продавцы мыли руки в последний раз, прежде чем протянуть вам еду или банку пива.  

Простуды, пневмонии

Удивлены? Ведь мы все думаем, что простыть можно только в холодное время года. Тем и опасны летние простуды, считают врачи. Ведь вирусы нападают на нас круглый год. Например, сейчас, летом, наиболее активно проявляют себя риновирусы, вызывающие насморк; ротавирусы, которые провоцируют кишечный грипп; и аденовирусы (воспаление горла, высокая температура, опухшие лимфоузлы — их работа).

— Еще опасны могут быть кондиционеры, особенно по ночам в маленьком помещении, например спальне, — предупреждает врач-иммунолог, специалист Лиги здоровья наций Елена Сударикова. — Ночью мы не замечаем, как организм переохлаждается. И к нему легче цепляются различные инфекции. Хотя наиболее опасны резкие перепады температур, когда мы из жары ныряем в резкий холод и наоборот. Это ослабляет адаптивные силы организма. Кстати, сегодня кондиционеры дёшево с доставкой и установкой можно заказать через Интернет.

Очень важно: не пейте слишком холодные напитки (только комнатной температуры), не ешьте мороженое большими кусками, особенно на жаре. Это такой же стресс для организма, как переход из холодного помещения в зной. А резкое охлаждение глотки активизирует дремлющие на слизистой вирусы.

Кроме того, предупреждают врачи: постарайтесь не перенапрягаться на работе. К ослабленному стрессами организму вирусы прицепляются легко и охотно.

Цистит

Казалось бы, тоже проблема, которая возникает чаще всего зимой и осенью, уверены многие. Недаром наши мамы предупреждали: не сиди на холодном!

— На самом деле далеко не всегда, — качает головой профессор кафедры урологии МГМСУ д. м. н. Андрей Зайцев. — Есть такое понятие — «рецидивирующий цистит». Повторяется он два-три раза в год, порой абсолютно беспричинно. Летом, конечно, многие грешат на то, что искупались в реке или пруду, начинают пить антибиотики или бабушкины травки. И это помогает. Временно, до следующего обострения. К тому же не стоит забывать, что чем больше мы пьем антибиотиков, тем быстрее привыкает к ним организм. И со временем они попросту перестают действовать.

— Причин у цистита много, но чаще всего воспаление вызывается патогенной кишечной палочкой, — продолжает профессор. — Она попадает в мочевой пузырь извне и при определенных условиях (например, снижение иммунитета — к вопросу о стрессе и летних простудах. — Ред.) способна вызвать воспаление – цистит. Конечно, провоцирующими факторами развития очередного обострения могут быть и то же переохлаждение (перекупались), нарушение гигиены (вода была грязная) и излишнее злоупотребление острыми и солеными продуктами.

Но результат, увы, один и тот же — боль, постоянная беготня в туалет, неотвязные мысли: когда новый приступ?.. Если обострение случилось на отдыхе, считайте, прощай хорошее настроение. Радует, что все же фарминдустрия не стоит на месте.

— Не стоит думать, что рецидивирующий цистит — это навсегда, — успокаивает Андрей Зайцев. — Конечно, чтобы выяснить точные причины обострения, нужно обязательно обратиться к врачу-урологу. Сейчас есть группа препаратов, которые помогают повысить иммунитет мочевого пузыря (не всего организма, а конкретных клеток. — Ред.). О них, увы, пока знает лишь незначительное число страдающих женщин. И это не бабушкины мочегонные травки, которые просто вымывают инфекцию, но не дают гарантий, что она не возникнет вновь. Эти препараты последнего поколения помогают свести к минимуму возможные обострения рецидивирующего цистита, значительно увеличивают время до приступа и снижают его интенсивность почти до нуля. Но самое главное — строго соблюдать рекомендации врача, не пропускать время приема препарата и выдержать полный курс лечения.

ВАЖНО!

Летняя жара иногда может быть полезной для нашей фигуры: жирного не хочется, воды пьем больше, днем аппетита нет… Зато вечером он нападает на нас с удвоенной силой. Что делать: ложится спать голодными, и вместо трелей соловья слушать голодное урчание желудка? Нет, конечно. Поужинайте, но только легкими салатами, кусочком отварной рыбы или мяса, медленно, с удовольствием, наслаждаясь каждым «глотком» еды!

5 советов: Натуральные продукты от гриппа и простуды: что говорит наука?

  • Вакцинация — лучшая защита от гриппа. Начиная с 2010 года, Центры федерального правительства по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют ежегодную вакцинацию против гриппа всем людям в возрасте от 6 месяцев и старше.

    В настоящее время нет убедительных научных доказательств того, что какой-либо натуральный продукт полезен против гриппа.

  • Цинк, принимаемый внутрь (внутрь), может помочь при лечении простуды, но он может вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с лекарствами. Цинк доступен в двух формах: цинк для перорального приема (например, пастилки, таблетки, сироп) и цинк для интраназального введения (например, тампоны и гели). Анализ клинических испытаний 2015 года показал, что оральный цинк помогает сократить продолжительность простуды, если его принимать в течение 24 часов после появления симптомов. Цинк при интраназальном введении связан с серьезным побочным эффектом (необратимая потеря обоняния), и его не следует использовать.

    Примечание о безопасности: Оральный цинк может вызывать тошноту и другие желудочно-кишечные симптомы.Длительное употребление цинка, особенно в высоких дозах, может вызвать такие проблемы, как дефицит меди. Цинк может взаимодействовать с лекарствами, включая антибиотики и пеницилламин (препарат, используемый для лечения ревматоидного артрита).

  • Витамин С не предотвращает простудные заболевания, а лишь незначительно сокращает их продолжительность и тяжесть. Обзор научной литературы 2013 года показал, что регулярный прием витамина С не снижает вероятность простуды, но связан с небольшим улучшением симптомов простуды.В исследованиях, в которых люди принимали витамин С только после простуды, витамин С не улучшал их симптомы.

    Примечание о безопасности: Витамин C обычно считается безопасным; однако высокие дозы могут вызвать расстройства пищеварения, такие как диарея и тошнота.

  • Не доказано, что эхинацея помогает предотвратить или лечить простуду. Эхинацея — это растительная добавка, которую некоторые люди используют для лечения или профилактики простуды. Продукты из эхинацеи широко варьируются, они содержат разные виды, части и препараты растения эхинацеи.Обзоры исследований обнаружили ограниченные доказательства того, что некоторые препараты эхинацеи могут быть полезны для лечения простуды у взрослых, в то время как другие препараты, похоже, не помогли. Кроме того, не было доказано, что эхинацея снижает количество простудных заболеваний у взрослых. Лишь небольшое количество исследований эхинацеи было проведено у детей, и результаты этих исследований противоречивы.

    Примечание о безопасности: В ходе клинических испытаний эхинацеи было зарегистрировано несколько побочных эффектов; однако у некоторых людей могут быть аллергические реакции.В одном большом клиническом исследовании с участием детей у тех, кто принимал эхинацею, был повышенный риск развития сыпи.

  • Доказательств того, что добавки с пробиотиками могут помочь предотвратить простуду, недостаточно, и мало что известно об их долгосрочной безопасности. Пробиотики — это разновидность «полезных бактерий», похожих на микроорганизмы, встречающиеся в организме, и могут быть полезны для здоровья. Пробиотики доступны в виде пищевых добавок и йогуртов, а также в виде других продуктов, таких как суппозитории и кремы.Хотя анализ исследований 2015 года показал, что пробиотики могут помочь предотвратить инфекции верхних дыхательных путей, такие как простуда, доказательства слабые, а результаты имеют ограничения.

    Примечание о безопасности: Мало что известно о последствиях длительного приема пробиотиков. Большинство людей могут использовать пробиотики без каких-либо побочных эффектов или с легкими побочными эффектами со стороны желудочно-кишечного тракта, такими как газы, но были сообщения о некоторых случаях серьезных побочных эффектов. Пробиотики не должны использоваться людьми с серьезными проблемами со здоровьем, за исключением случаев тщательного наблюдения со стороны врача.

  • Лучшее натуральное лекарство от простуды и гриппа в 2021 году

    Почему стоит выбирать натуральные лекарства?

    «Естественный» — расплывчатый термин, который часто используют без особых размышлений.Распространенным напоминанием об этом факте является то, что мышьяк технически является естественным.

    В данном случае натуральная медицина относится к немедикаментозным вмешательствам и методам лечения (например, мед вместо декстрометорфана).

    Есть две причины, по которым вы можете пойти по этому пути. Во-первых, некоторые распространенные фармакологические методы лечения могут иметь побочные эффекты или вызывать реакцию (читайте: люди с чувствительностью или аллергией могут плохо переносить традиционные безрецептурные препараты).

    Как врач-натуропат, Меген МакБрайд рассказала Insider, что многие из ее пациентов приходят к ней «в поисках здоровых альтернатив обычным лекарствам от простуды и гриппа, нестероидным противовоспалительным препаратам и антигистаминным препаратам, которые продаются в аптеке без рецепта. .«

    Она отметила, что основной причиной выбора более щадящего лечения является страх побочных эффектов от фармакологического вмешательства». Огромное количество научных статей, предостерегающих от хронического использования нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как Адвил и ибупрофен, синтетические антигистаминные и болеутоляющие средства кажутся слишком бесчисленными, чтобы их можно было сосчитать », — сказал Макбрайд.

    « Хотя эти продукты не являются лекарством от простуды или гриппа, естественные варианты могут помочь облегчить симптомы вируса, и многие люди выбирают их, потому что они лучше сочетаются с их личными идеологиями здоровья, чем с традиционной медициной «, — сказала фармацевт Мария Хиль-Флорес.

    Важно помнить, что, как и в случае со всеми пищевыми добавками, утверждения о натуральных средствах, включая эти рекомендации, не были оценены FDA.

    Но даже те, у кого есть одобрение FDA, не лишены недостатков и последствий для здоровья: некоторые лекарства от простуды и гриппа могут быть опасными, особенно если вы часто болеете и принимаете их всю зиму.

    Например, прием НПВП (таких как ибупрофен) в течение длительного периода может вызвать желудочно-кишечное кровотечение и повреждение, повреждение почек (почечная недостаточность) и увеличить риск сердечного приступа, инсульта и смерти, связанной с сердцем.А антигистаминные препараты могут вызывать седативный эффект (включая усталость и сонливость), проблемы с памятью и познанием, делирий, повышенный риск деменции и многое другое.

    «Те, кто наиболее восприимчивы к побочным эффектам, являются наиболее уязвимыми среди нас, включая маленьких детей и пожилых людей», — добавил Макбрайд. Хотя это не единственные группы, которые могут рассматривать естественные средства правовой защиты, они, вероятно, с большей вероятностью заметят отрицательные эффекты фармацевтических препаратов.

    Другая причина, по которой многие люди обращаются к натуральным лекарствам: эти методы лечения не только помогают справиться с симптомами, но и помогают поддерживать общее состояние здоровья и иммунную систему.

    Насколько эффективны натуральные лекарства?

    «Естественные методы лечения — это обычно методы лечения, которые работают в рамках естественных биологических систем и процессов организма», — сказал МакБрайд. «Они используются для поддержки, тонизирования и уравновешивания организма, чтобы наши иммунные реакции на инфекции были более адекватными и лучше переносились всем нашим существом».

    Эффективность натуральных лекарств — очень спорный, продолжающийся спор. Это потому, что мы судим об эффективности по двум стандартам: рецензируемые исследования и научные испытания, а также неофициальные данные.И у нас не так много научных исследований или испытаний, которые бы показывали, что травы, витамины и другие природные методы лечения являются бесспорно эффективными, как в случае с фармацевтическими препаратами.

    Однако есть кое-что важное, что следует учитывать: многие исследования и испытания финансируются самой фармацевтической промышленностью. Эти исследования необходимы для утверждения продукта FDA, но они дороги, и многие компании часто не могут получить необходимое финансирование без той поддержки, которую предлагает промышленность. Таким образом, натуральные лекарства не всегда имеют равную основу и не всегда имеют столько возможностей продемонстрировать свою силу.

    Фрейминг данных тоже важен. Например, хотя витамин D не может напрямую бороться с вирусом гриппа, клинически доказано, что он является важным элементом иммунной функции, несмотря на аргументы против его эффективности со стороны западных врачей.

    Макбрайд указал, что Национальный институт здравоохранения (NIH) заявляет, что не было доказано, что дополнительные вмешательства помогают при гриппе — и что это скорее вводит в заблуждение. «Исследования показали, что природные методы лечения влияют на иммунную систему, нервную систему, циклы сна и многое другое. «

    Она отмечает, что, хотя в клинических испытаниях не было доказано, что эти средства непосредственно нацелены на вирус гриппа, было доказано, что они поддерживают иммунную систему, что не только помогает защитить вас от инфекций, но и может помочь вам быстрее выздороветь. если вы уже заболели, и предотвратите обострение болезни.

    Макбрайд также отметил, что единственным вариантом защиты от гриппа, рекомендованным Национальными институтами здравоохранения и CDC, является прививка от гриппа , который снижает риск заболевания гриппом на 40–60% (что далеко от 100% эффективности).

    Доктор Фирузи использует как естественный (через Аюрведу), так и западный медицинский подход к лечению, но он признает, как отмечает NIH, отсутствие научной поддержки для большинства натуральных средств. Однако он добавляет, что существует множество анекдотических свидетельств в пользу этих методов лечения; многие пациенты продолжают использовать натуральные добавки, такие как травы и добавки на основе растений, и (по крайней мере) они помогают людям почувствовать облегчение.

    Как всегда, если у вас есть какие-либо медицинские вопросы, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем применять какие-либо медицинские советы, которые вы читали в Интернете.

    Ошеломленные и нюхающие в проходе от простуды и гриппа: советы по покупке безрецептурных лекарств

    Вот несколько советов для взрослых . Если это ваш ребенок нюхает нос, всегда обращайтесь к педиатру вашего ребенка, прежде чем выбирать лекарство от простуды или гриппа.

    Лечите только свои симптомы

    У вас жар? Вы наелись? Вы кашляете днем ​​и ночью? Сосредоточьтесь на своих симптомах и лечите их.Комплексные лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), соблазнительны, но вы не должны принимать то, что вам не нужно. Чрезмерное употребление лекарств не заставит симптомы исчезнуть быстрее и может вызвать сонливость или вызвать другие побочные эффекты.

    ПРИМЕЧАНИЕ. Прежде чем отправиться в аптеку, сразу же обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы коронавируса (COVID-19).


    Читайте этикетки!

    Посмотрите на этикетках лекарств, чтобы найти конкретные активные ингредиенты, которые лечат ваши симптомы.Может быть дешевле покупать отдельные продукты для лечения конкретных симптомов, а не один продукт для лечения всех.


    Вот руководство по наиболее распространенным безрецептурным лекарствам от простуды и гриппа, любезно предоставлено KnowYourOTCs.org:

    Признак Действующее вещество Образцы торговых марок, содержащих активный ингредиент
    Заложенность грудной клетки / кашель с застоем Гуафенезин (отхаркивающее средство от кашля) Муцинекс®, Робитуссин®
    Сухой кашель Декстрометорфан (средство от кашля) Delsym®, Dimetapp® DM, Mucinex® DM, Robitussin®, Vicks®
    Ментол (средство от кашля) Buckley’s®, Fisherman’s Friend®, Sucrets®, Vicks®
    Боль и жар Ацетаминофен (болеутоляющее и жаропонижающее) Тайленол®, FeverAll®, Терафлю®, Викс®
    Аспирин (НПВП болеутоляющее и жаропонижающее) Bayer Aspirin®, Bufferin®, Excedrin®, Goody’s
    Ибупрофен (НПВП болеутоляющее и жаропонижающее) Advil®, Motrin®
    Напроксен натрия (НПВП болеутоляющее и жаропонижающее) Aleve®
    Насморк или чихание Хлорфенирамин (антигистаминный препарат) Advil®, Chlor-Trimeton®, Dimetapp®, Tylenol®
    Дифенгидрамин (антигистаминный препарат) Benadryl®, Dimetapp®
    Доксиламин (антигистамин) Корицидин®, Викс®
    Фенирамин (антигистаминный препарат) Терафлю®


    Что в имени? В основном реклама.

    Есть несколько ингредиентов, которые используются во всех лекарствах от простуды и гриппа. Дженерики тоже имеют эти ингредиенты. Ознакомьтесь с активными ингредиентами в магазинах, чтобы узнать, насколько они соответствуют своим фирменным (и более дорогим) аналогам.

    Проверьте этикетки и спросите у фармацевта инструкции по дозировке.

    Тщательно следуйте инструкциям на этикетке «Факты о лекарствах», чтобы узнать, сколько принимать и как часто. Никогда. принимать больше максимальной дозировки, разрешенной в день.Используйте дозирующий шприц или чашку, которая идет в комплекте с лекарством. Различные приспособления, такие как бытовая ложка, могут содержать неправильное количество лекарства.


    Спросите своего фармацевта, если вам нужна помощь, чтобы выяснить, сколько принимать каждого лекарства. Многие лекарства, применяемые для лечения разных симптомов, имеют один и тот же активный ингредиент. Проверьте активные ингредиенты во всех лекарствах.

    Будьте осторожны: проверьте этикетки на наличие побочных эффектов.

    Некоторые безрецептурные препараты не следует использовать при некоторых состояниях, таких как диабет, гипертония или высокое кровяное давление.Также могут быть конфликты с другими лекарствами, которые вы принимаете. Всегда спрашивайте своего фармацевта или врача о возможных лекарственных взаимодействиях или осложнениях, прежде чем начинать прием нового лекарства.

    Очистите свою аптечку.

    Проверьте срок годности любых безрецептурных лекарств в вашем доме. Если вы купили его в прошлом году, скорее всего, он должен уйти!


    Помните, что ваш фармацевт готов ответить на любые вопросы или проблемы. Он или она обычно может помочь вам найти лучшее, что подходит для ваших симптомов простуды и гриппа.За здоровье!

    Источник: «Кашель, простуда и грипп», https://www.knowyourotcs.org/symptom/cough-cold-and-flu/, по состоянию на 20 августа 2020 г.

    Выбор правильных лекарств от простуды и гриппа

    Когда вы заболели простудой или у вас появились симптомы гриппа, вам нужно как можно быстрее почувствовать себя лучше. Лекарства нет, но есть множество безрецептурных лекарств, которые могут помочь облегчить симптомы.На самом деле вариантов так много, что бывает сложно выбрать. Вот несколько советов, которые следует помнить в следующий раз, когда вы будете искать облегчение от простуды или гриппа. Прочтите этикетки. Все безрецептурные лекарства имеют этикетку «Факты о лекарствах» на упаковке. Это отличный источник информации. Обязательно ознакомьтесь с этой этикеткой, прежде чем принимать какое-либо лекарство. На этикетке вы найдете:

    • активных ингредиентов в лекарстве. Это ингредиенты, которые заставляют его работать.

    • использует (показания) для медицины. Это состояния и симптомы, которые лекарство лечит или облегчает. Убедитесь, что в этом разделе перечислены ваши симптомы.

    • Любые предупреждений перед приемом лекарства. Это включает в себя, кто не должен принимать лекарство, когда следует спросить своего врача перед его применением и когда прекратить прием лекарства.

    • Способ приема лекарства. Важно точно их соблюдать.

    Выберите лекарства, которые лечат ваши симптомы. Многие лекарства от простуды и гриппа лечат одновременно несколько симптомов, например кашель, заложенность носа и лихорадку. Постарайтесь выбрать лекарство, которое лечит только ваши симптомы. Это поможет вам избежать нежелательных побочных эффектов, таких как сонливость.

    Вот типы лекарств, которые лечат симптомы простуды и гриппа:

    • Антигистаминные препараты уменьшают чихание и останавливают насморк.Некоторые из них включают дифенгидрамин (Бенадрил), лоратадин (Кларитин) и хлорфенирамин (Хлор-Триметон).

    • Средства от кашля помогают облегчить кашель. Декстрометорфан является подавляющим кашель средством в препарате Робитуссин Cough and Vicks 44 Cough and Cold.

    • Отхаркивающие средства жидкая слизь, чтобы ее можно было откашлять. Единственный тип безрецептурного отхаркивающего средства — это гвайфенезин, который содержится в Робитуссине и Муцинексе.

    • Противоотечные средства для носа помогают очистить заложенный нос.Противозастойное средство для носа фенилэфрин входит в состав Sudafed 12-Hour и Sudafed PE.

    • Обезболивающие понижают температуру и облегчают головную боль и ломоту в теле. Некоторые примеры включают ибупрофен (Адвил), ацетаминофен (Тайленол) и напроксен (Алив).

    Не вводите двойную дозу. Многие безрецептурные лекарства содержат многие из одних и тех же активных ингредиентов. Прежде чем принимать более одного лекарства, внимательно проверьте этикетки, чтобы убедиться, что они не содержат одного и того же активного ингредиента.Будьте особенно осторожны с болеутоляющими, такими как парацетамол. В состав средств от простуды и гриппа часто входят болеутоляющие, поэтому легко принять слишком много по ошибке.

    Узнайте о побочных эффектах. Все лекарства имеют побочные эффекты, даже те, которые продаются без рецепта. Некоторые из них могут вызвать сонливость или взаимодействие с определенными продуктами. Убедитесь, что вы прочитали этикетку и знаете побочные эффекты лекарств, прежде чем принимать их. Не стесняйтесь задавать вопросы своему врачу или фармацевту.

    • Посмотрите на этикетку «Факты о лекарствах», прежде чем принимать какое-либо лекарство. Обратите внимание на активные ингредиенты, способы использования и предупреждения.

    • Многие безрецептурные лекарства содержат многие из одних и тех же активных ингредиентов. Убедитесь, что вы не принимаете двойную дозу.

    • Постарайтесь выбрать лекарство, которое лечит только ваши симптомы.

    Средства от симптомов простуды и гриппа, отпускаемые без рецепта и в домашних условиях

    Каплеты

    Каплеты — это таблетки с гладкой оболочкой, которые можно проглатывать, запивая водой.Каплеты от простуды и гриппа часто содержат разные ингредиенты в зависимости от того, предназначены ли они для приема днем ​​или ночью, поэтому они не влияют на ваш сон. 1

    Theraflu ExpressMax Caplets имеют специально разработанное покрытие, которое обеспечивает мгновенное ощущение тепла, сигнализируя о приближающемся облегчении.

    Как и многие другие капсулы от простуды и гриппа, Терафлю ЭкспрессМакс помогает при заложенности носа, кашле, болях в теле, боли в горле, лихорадке, головной боли и заложенности грудной клетки.

    Узнайте о терафлю капсул

    Сироп

    Сироп — это жидкая форма лекарства от простуды и гриппа, которую употребляют в мерной дозировочной чашке. Если вы предпочитаете принимать лекарство в жидкой форме, лучшим выбором будет сироп. Дети часто предпочитают принимать лекарство в такой форме, чтобы избежать проглатывания таблеток. i Перед тем, как давать ребенку сироп от простуды или гриппа, всегда проверяйте дозировку на этикетке, соответствующую возрасту.

    Сироп для тяжелых случаев простуды и гриппа Theraflu ExpressMax обеспечивает сильное облегчение симптомов простуды и гриппа, включая заложенность носа, кашель, ломоту в теле, боль в горле, лихорадку, головную боль и заложенность груди.

    Узнайте о сиропах Терафлю

    Горячий жидкий порошок

    Употребление большого количества жидкости — один из лучших способов помочь себе быстро поправиться. Употребление большого количества воды, сока, прозрачного бульона или чая поможет предотвратить обезвоживание и ослабить заложенность. 3,4 Хорошая новость заключается в том, что использование горячего жидкого порошка будет стимулировать потребление жидкости, что поможет вам поддерживать водный баланс во время выздоровления.

    Попробуйте терафлю в виде порошка с горячей жидкостью для тяжелых симптомов холода и гриппа, который поможет бороться с симптомами простуды и гриппа в одном мощном напитке. Просто растворите содержимое одного пакета в стакане горячей воды и пейте, пока он горячий. Используйте каждые четыре часа, пока симптомы не исчезнут. Не принимайте более шести пакетов за 24 часа, если не назначил врач.

    См. Порошок Theraflu Hot Liquid Powder

    Сон и отдых

    Облегчению простуды и гриппа помогает отдых, поэтому при использовании лекарств от простуды и гриппа будьте осторожны, чтобы не перенапрягаться. Если вы много отдыхаете и спите, ваше тело может направить больше энергии на борьбу с вирусом простуды или гриппа и на самоисцеление. 3,4 Оптимальное количество сна для взрослых составляет от семи до восьми часов сна в сутки, в то время как подросткам и детям может потребоваться еще больше отдыха: от девяти до десяти часов в сутки.Сон также помогает предотвратить болезни, в первую очередь, укрепляя вашу иммунную систему. 1

    Помогает лечить: Все симптомы.

    Жидкости

    Важно избегать обезвоживания при лечении симптомов простуды и гриппа. Потягивание воды, травяных чаев, сока, теплой воды с медом и лимоном или бульона помогает облегчить боль в горле, уменьшить заложенность жидкости и предотвратить обезвоживание. 3,4 Старайтесь избегать напитков с кофеином и алкоголя, так как они могут усугубить ваши симптомы. 7

    Помогает лечить: Все симптомы, но особенно помогает облегчить обезвоживание, боль в горле и сухость во рту.

    5 иммунных бустеров для предотвращения простуды и гриппа

    Нравится нам это или нет, но велика вероятность простуды или гриппа: по данным Центра по контролю за заболеваниями (CDC), разгар сезона с декабря по Февраль, но он может длиться даже до весны, как и в мае. С таким количеством праздничных вечеринок, которые нужно посетить — и с последующими счетами, которые нужно оплатить, — вам будет трудно найти кого-нибудь, у кого есть время, чтобы избежать простуды или гриппа.

    Можно ли повысить наш иммунитет настолько, чтобы повысить сопротивляемость простуде и гриппу? А если вы успели простудиться или простудиться, можно ли что-нибудь сделать, чтобы сократить их продолжительность?

    Доктор Густаво Феррер, президент отделения интенсивной терапии в Уэстоне, штат Флорида, и автор книги «Лекарства от кашля: лучшие природные средства и отпускаемые без рецепта лекарства от острого и хронического кашля», говорит, что вы, безусловно, можете попробовать. «Есть несколько простых, доступных и естественных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь предотвратить эти заболевания и бороться с ними, даже до того, как вы насморкнет», — говорит он.

    Так что они? Вот пять способов предотвратить зимнюю простуду или грипп:

    1. Тренировка

    Доктор Феррер говорит, что если вы не слишком больны, бегаете или занимаетесь кардио-упражнениями, вызывающими потоотделение, вы можете поправиться. температура вашего тела достаточна, чтобы заставить вашу иммунную систему действовать, как лихорадка. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Leukocyte Biology, субфебрильная температура временно усиливает функцию определенных типов клеток, составляющих вашу иммунную систему.

    2. Ешьте чеснок

    Хотя вы можете пахнуть пиццей, чесноком или аллицином, фермент, выделяемый при измельчении или измельчении чеснока, может улучшить функцию иммунных клеток и, таким образом, помочь предотвратить простуду и грипп, говорится в опубликованном исследовании. в Journal of Nutrition и Кристине Моррис-Итуассу, иглотерапевту и владелице Element Healing Arts в Бруклине, штат Нью-Йорк. «Нагревание чеснока может инактивировать этот фермент, поэтому добавляйте измельченный чеснок в последние несколько минут приготовления», — рекомендует она. Другое исследование показало, что это может даже помочь предотвратить затвердевание артерий.

    3. Пейте бузину глотком.

    Бузина не только имеет приятный вкус, но и помогает бороться с болезнетворными бактериями человека, а также с вирусами гриппа, говорится в одном исследовании. Другое исследование утверждает, что ягода обладает антиоксидантными свойствами. «Исследования показали, что при употреблении бузины симптомы простуды и гриппа облегчаются в среднем на 4 дня раньше», — объясняет Феррер.

    4. Жадный куриный суп

    Популярное исследование, опубликованное в CHEST, показало, что куриный суп содержит ряд веществ, обладающих «полезной лечебной активностью».«Легкий противовоспалительный эффект может быть одним из механизмов, с помощью которого суп может ослабить симптоматические инфекции верхних дыхательных путей», — говорится в нем. Так что, если вы чувствуете, что надвигается недомогание, вам нечего терять, если вы получите вторую порцию, и эй, это все равно вкусно.

    5. Принимайте пробиотики.

    Живые активные культуры, содержащиеся в йогурте, представляют собой здоровые бактерии, которые, как известно, сдерживают микробы в кишечнике и кишечнике, но эти культуры также могут помочь предотвратить респираторные инфекции, говорит Феррер. Согласно исследованию British Journal of Nutrition, пробиотический штамм под названием Lactobacillus casei может помочь снизить тяжесть респираторных инфекций.

    К счастью для нас, большинство этих средств недорогие и их легко запастись. В конце концов, вам нечего терять, а куриный суп намного дешевле — и с ним легче справиться, чем потерянные дни работы.

    Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку новостей и подписывайтесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

    11 эффективных средств от простуды и гриппа

    Когда вы заболели, вы стараетесь что угодно, чтобы почувствовать себя лучше — даже то, о чем вы слышали от соседки сестры вашего лучшего друга (которая в большей степени , а не врач, кстати).

    Но некоторые лекарства от гриппа не так хороши, как кажутся (да, я смотрю на тебя, эхинацея). Вот как узнать, какие из них могут помочь вам почувствовать себя лучше, а какие совершенно бесполезны.


    Средства, которые стоит попробовать:

    1. Назальные спреи

    Флоназа 24-часовой спрей для снятия аллергии

    Если вы перегружены, вам нужно нацелить на источник своих бед (то есть на свой нос). Интраназальные стероидные спреи могут уменьшить воспаление в носовых проходах, увлажнить слизистые оболочки, чтобы уменьшить раздражение, и помочь вывести секреты, чтобы облегчить заложенность носа.

    Кэтлин Дасс, доктор медицинских наук, аллерголог и иммунолог, рекомендует лечить ваши симптомы одним из этих спреев, говоря, что они могут даже работать лучше для лечения симптомов, чем использование антибиотиков, если ваша простуда или грипп тоже превращаются в инфекцию носовых пазух (вы Я все равно захочу прихватить эти антибиотики, чтобы выбить основную инфекцию).Несколько популярных спреев — Flonase, Nasonex и Rhinocort — доступны без рецепта.

    2. Отдых

    Твоя мама всегда говорила тебе много отдыхать, когда ты болен, верно? Оказывается, за этим стоит какая-то наука; Дасс отмечает, что исследования показали, что глубокий спокойный сон играет роль в повышении уровня антител в вашем организме, особенно после вакцинации.

    Но это не единственная причина, чтобы подхватить лишних гриппа во время сезона простуды и гриппа: небольшое исследование 2017 года, опубликованное в журнале Sleep , предполагает, что хроническое недосыпание может иметь пагубное влияние на иммунную систему, увеличивая риск заболевания. с вирусами.

    3. Орошение солевым раствором

    Arm & Hammer Simply Saline Назальный спрей

    Орошение солевым раствором (например, использование нети-пота или безрецептурного солевого спрея) не обязательно так же полезно, как стероидные назальные спреи, хотя в краткосрочной перспективе оно может улучшить ваше самочувствие: «У них есть ограниченные доказательства, подтверждающие их, [но ] полоскания могут облегчить симптомы, позволив вам очистить слизь », — говорит Дасс.

    Поскольку единственным ингредиентом является вода (соленая или дистиллированная, стерильная вода), эти полоскания могут быть хорошим выбором для людей, избегающих приема лекарств, хотя Дасс советует больным простудой и гриппом , а не использовать физиологический раствор, если у вас есть давление в вашем теле. уши — от этого может стать хуже.

    Еще одна вещь, которая ничего не стоит: используйте дистиллированную, стерильную или предварительно кипяченую воду в этом нети-горшке, чтобы избежать заражения, согласно FDA. Вы также можете использовать как стероидные назальные спреи, так и методы орошения физиологическим раствором вместе — просто убедитесь, что вы сначала используете ирригатор солевым раствором, чтобы очистить носовые пазухи, а затем стероидный спрей, чтобы усилить его эффект, — говорит Дасс.

    4. Гидратация

    Ваша мать, вероятно, также советовала вам пить много жидкости, когда вы больны, и она тоже не ошибалась.«Цитокины [группа белков], которые помогают нам бороться с инфекциями, также могут вызывать головные боли, лихорадку и боли», — говорит Дасс. «Сохранение гидратации может помочь повысить ваш цитокиновый иммунный ответ [и уменьшить эти симптомы]».

    Дасс рекомендует получать гидратацию из различных источников, а не только из воды (так что бульоны, напитки с электролитами и фруктовые соки тоже считаются), но избегайте напитков, содержащих много сахара, а также кофеина и алкоголя, поскольку они могут сделать тебе хуже.

    5. Противоотечные средства

    Назальные деконгестанты (например, Африн) и пероральные деконгестанты (например, Судафед) действуют за счет сужения кровеносных сосудов слизистой оболочки носа, что снижает кровоток и сужает ткани носа.

    По сути, они облегчают дыхание через нос, но есть несколько предостережений: нельзя использовать назальное противозастойное средство более трех дней без риска зависимости и ухудшения заложенности носа после остановки; С другой стороны, пероральные деконгестанты не обязательно связаны с зависимостью, но не так эффективны и имеют несколько потенциальных побочных эффектов, — говорит Дасс.

    «[Будьте осторожны] с пероральными деконгестантами, так как они могут вызвать головокружение, возбуждение, учащенное сердцебиение или повышение артериального давления», — говорит Дасс.«Вы [также] не должны смешивать алкоголь с пероральными противоотечными средствами».

    6. Тамифлю

    Дасс говорит, что это лекарство, отпускаемое только по рецепту, может помочь сократить продолжительность гриппа, но только если вы обратитесь к врачу как можно скорее (например, как только вы начнете чувствовать боль и лихорадку). «В многочисленных исследованиях было показано, что Тамифлю помогает уменьшить симптомы гриппа на срок до трех дней, но только если принимать его в течение первых 48 часов», — объясняет она.

    По сути, после того, как вы заболели несколько дней, противовирусный препарат не поможет вам бороться с вирусом лучше, чем ваше собственное тело.Дасс добавляет, что большинство врачей пропишут Тамифлю еще до того, как вернутся результаты анализа на грипп, если ваши симптомы соответствуют вирусу.

    7. Мультисимптоматическая продукция

    Vicks NyQuil Ночное средство от простуды и гриппа от кашля

    Вместо того, чтобы принимать три или четыре различных безрецептурных препарата для борьбы с множеством ваших симптомов, прием многосимптомного продукта, такого как NyQuil, упрощает процесс.Дасс говорит, что у этих продуктов обычно есть противовоспалительные средства, чтобы лечить лихорадку и незначительные боли; антигистаминные препараты при симптомах со стороны носа и горла; противозастойные средства от заложенности носа; и декстрометорфан для облегчения кашля.

    Но обратите внимание на ингредиенты той марки, которую вы используете, чтобы убедиться, что они не вступают в реакцию с другими лекарствами, которые вы в настоящее время принимаете. Помните о любых продуктах, содержащих дифенгидрамин (он же Бенадрил), который может вызвать сонливость и быть опасным, если вы ведете машину.

    8. Пара руб

    Нет запаха более синонима болезни, чем запах паровой мази, как Vicks VapoRub, гель для местного применения, содержащий ментол и эвкалипт. Но нельзя отрицать, что это работает, особенно при ночном кашле и заложенности. «Натирание паром не поможет вылечить простуду или грипп, — говорит Дасс, — но может помочь облегчить симптомы».

    Это потому, что ментол в этих растирании заставляет ваш мозг думать, что вы дышите через незаполненный нос, что действительно полезно, когда вы пытаетесь немного поспать.(Но не делитесь паром с очень маленькими детьми — Дасс говорит, что это небезопасно для детей младше 2 лет.)

    9. Пар и мед

    При сильной заложенности носа, которая просто не проходит, Дасс рекомендует разбавить ваш слизь — чтобы вы могли избавиться от нее более эффективно — с помощью ряда различных методов.

    Мед может не только успокоить боль в горле, но и уменьшить застойные явления, говорит Дасс, поэтому добавьте немного в чашку чая (бонусные баллы за гидратацию!). Сидеть в душной, пока течет горячая вода, может принести такое же облегчение.Если вам все еще трудно избавиться от заложенности носа, безрецептурные препараты, содержащие гвайфенезин (например, Муцинекс), также могут способствовать разжижению слизи.

    10. Обезболивающие

    Гели быстрого высвобождения с тайленолом

    Если от простуды или гриппа у вас жар и слабость, безрецептурные обезболивающие могут принести некоторое облегчение, например ацетоминофен (тайленол), аспирин, ибупрофен (мотрин) и напроксен (алев).

    Большинство людей могут принимать рекомендуемые дозы (обычно две таблетки) каждые четыре-шесть часов, но Дасс отмечает, что никто не должен превышать более 4000 миллиграммов (или восьми сверхсильных таблеток) ацетоминофена в течение 24 часов; и что людям с проблемами желудочно-кишечного тракта, такими как язвы или изжога, следует избегать ибупрофена.

    11. Цинк

    Цинк Витамин

    Garden of Life Сад Жизни amazon.com

    12,37 $

    По данным Национального центра дополнительного и интегрального здоровья (NCCIH), цинк (принимаемый перорально, как леденцы, таблетки или сироп) может помочь уменьшить продолжительность простуды, если принимать его в течение 24 часов после появления симптомов.

    Опять же, это только для пероральных форм цинка — согласно NCCIH, цинк для интраназального введения (например,g., тампоны и гели) были связаны с серьезными побочными эффектами, такими как необратимая потеря обоняния. Следует также отметить, что цинк при пероральном приеме также имеет ряд побочных эффектов, таких как расстройство желудочно-кишечного тракта, а также лекарственное взаимодействие с антибиотиками и пеницилламином (лекарство, используемое для лечения ревматоидного артрита).


    Средства, которые следует пропустить:

    1. Эхинацея

    Да, было бы невероятно удобно добавить эхинацею — травяную добавку, полученную из пурпурного растения эхинацеи, — и вылечиться от простуды или гриппа.К сожалению, суп, вероятно, вам не поможет. «Нет никаких научно обоснованных исследований, подтверждающих использование эхинацеи для лечения простуды и гриппа», — говорит Дасс. «Исследования имеют противоречивые данные относительно измеримого воздействия на симптомы простуды и гриппа, хотя некоторые пациенты сообщают о положительном влиянии на свои симптомы».

    Plus, как и любая другая добавка, не регулируемая FDA, недостаточно согласованности между продуктами, чтобы определить, какое количество эхинацеи на самом деле может быть полезно — или даже если вы даже получаете нужное количество травы в таблетках, которые вам нужны. re take , , так что лучше просто пропустить.

    2. Витамин C

    Getty Images

    Витамин C определенно может быть частью здоровой диеты, но если большинство людей ошибаются с этим лекарством, им приходится ждать, пока они действительно не почувствуют себя плохо, чтобы начать его принимать. «Чтобы витамин С был наиболее эффективным, нужно принимать его каждый день», — говорит Дасс. Он имеет кумулятивный эффект и работает лучше, когда используется для сохранения вашего здоровья (в отличие от волшебного улучшения, когда вы уже принюхиваетесь).

    И не поддавайтесь мысли, что высокая доза витамина С принесет вам большую пользу: Дасс говорит, что рекомендуемая доза составляет 200 миллиграммов в день (и лучше всего получать ее с пищей, которую вы едите). Принятие более 400 миллиграммов не будет означать двойного преимущества — вы просто выпишете излишки, которые ваше тело не использует.

    3. Пробиотики

    Похоже, что многие наши проблемы со здоровьем могут быть связаны с нашим кишечником , поэтому использование пробиотиков при любом количестве заболеваний кажется разумной стратегией.

    Но, хотя они могут работать на здоровье пищеварительной системы, Дасс говорит, что пробиотики не ускоряют выздоровление от простуды и гриппа. Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья соглашается с этим, заявляя, что доказательства связи пробиотиков с респираторным здоровьем являются слабыми и некоторые люди могут испытывать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта во время использования пробиотиков, такие как газ.

    Какие таблетки пить при гриппе и простуде дешевые: Дешевые аналоги лекарств от простуды и гриппа: таблица с ценами

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *