Содержание

Всё от нервов. Какие заболевания возникают от стресса и чем они опасны | Здоровая жизнь | Здоровье

Переработки, недосып, длительное нервное перенапряжение — всё это может приводить к общим сбоям организма. А ведь нередко многие даже не связывают между собой вчерашнюю активную дискуссию на рабочем совещании с возникшими сегодня болями в животе. Какие болезни могут развиваться от стресса и как с ними бороться — в материале АиФ.ru.

Первобытные повадки

Для начала следует разобраться в том, как стресс влияет на организм человека. Согласно данным ВОЗ, около 40% человек обращаются к врачу с проблемами, которые вызваны, по сути, процессами психики. Дело в том, что нервная система управляет функциями всех органов и систем, заставляет их работать в едином ритме. И при стрессе этот слаженный механизм нарушается. В это время ЦНС работает вместе с мозгом на предотвращение предполагаемой атаки — активируются нервные центры, открывается бурная выработка адреналина и прочих гормонов стресса.

Из-за чего отмечаются:

  • повышение давления,
  • увеличение силы и частоты сокращений сердца,
  • проявляется тонус (напряжение) мышц,
  • ускоряется и увеличивается приток крови к мозгу, мышцам и сердцу,
  • в пищеварительной системе происходит спазм.
Стресс относится к древним эволюционным механизмам, которые достались человеку ещё от животных. При возникновении опасной ситуации организм подаёт сигналы мозгу, что следует обороняться. И хотя сегодня уже давно никто не борется с мамонтами и не старается выжить любой ценой в лесу в битве против хищников, эволюционные процессы за тысячи лет не поменялись. И в организме современного человека реакции на стресс такие же, как у его пещерных предков: выделяется энергия, все защитные системы приходят в боевую готовность, активизируются мышцы, мозг и сердце. Однако в реальном мире нападения как такового не происходит, разрядка не наступает — и организму нужно немало сил, чтобы вернуть себя в стабильное состояние.
Если стресс — хронический, и такая боевая готовность — явление постоянное, рано или поздно внутренние органы начнут не выдерживать.

Астма, паника, головокружение

Сегодня врачи максимально детально изучили влияние нервной системы на здоровье человека и даже смогли выявить список заболеваний, которые становятся причиной её активности. Так, «болезнями от нервов» сегодня называют:

  • бронхиальную астму,
  • синдром раздражённого кишечника,
  • повышение артериального давления,
  • головные боли,
  • головокружения,
  • панические атаки.

Объясняется этот список достаточно просто. При стрессе сосуды спазмируются, кровь течёт активнее, дыхание учащается. И если есть какая-либо предрасположенность, например восприимчивость к аллергенам (для бронхиальной астмы) или сбои в пищеварительной системе, всё может закончиться сбоем. А все перечисленные системы наиболее восприимчивы к стрессовым ситуациям и достаточно ранимы, так что нарушить их работу может любая ссора или конфликт.

Творчество как лекарство

Предупредить развитие «нервных» заболеваний не так сложно, как кажется. В первую очередь, конечно, надо следить за своим эмоциональным самочувствием. Постараться не доводить ситуации до конфликтных, а если это невозможно, то выработать тактики по их разрешению. Если справиться самостоятельно не получается, стоит обратиться к профессионалу.

Также нередко рекомендуется пересмотреть режим дня, дополнив его прогулками на свежем воздухе, качественным сном, приёмом витаминов. Особенно эти меры актуальны во время стрессового периода.

Учтите, что неплохой терапевтический эффект окажут хобби. Выбирать стоит те варианты, которые позволят разгрузить нервную систему, — плавание, творчество, рукоделие, йогу.

Все болезни от нервов: столичные психологи рассказывают, какие заболевания возникают от переживаний

Большинство людей слышали фразу «все болезни от нервов». Этот тезис верен: постоянные стрессы, переживания и ссоры с близкими провоцируют нервное напряжение, которое может повлечь проблемы со здоровьем. Как выявить и устранить психологические причины болезней, рассказывает психолог филиала «Лефортово» семейного центра «Печатники» Мария Иванова.

Долой лишний груз с плеч

В филиал «Лефортово» семейного центра «Печатники» за помощью обратилась одинокая малообеспеченная мама с дочкой-подростком. В процессе оформления документов на электронные социальные сертификаты женщина поделилась со специалистами переживаниями за дочь и пожаловалась на постоянные головные боли, из-за которых тяжело заниматься воспитанием ребенка, вести домашнее хозяйство и успевать на работе. Специалисты порекомендовали обратиться к психологу центра, чтобы улучшить эмоциональное и физическое состояние, а также для налаживания взаимопонимания мамы с девочкой.

В ходе консультации с психологом выяснилось, что женщина взвалила на себя ответственность за всех членов семьи, за бытовые моменты, том числе за родителей, которые вполне здоровы и продолжают работать, будучи пенсионерами. Психолог порекомендовала распределить часть обязанностей по дому на маму женщины и дочку, а папу попросить помочь контролировать выполнение школьных домашних заданий девочки-подростка. Через три консультации женщина пришла в центр воодушевленная и поделилась с психологом радостью — отношения в семье стали гармоничными, мама и дочь-подросток стали меньше конфликтовать, ведь каждый занят делом, а у мамы прекратились головные боли.

Психологические предпосылки болезней

  • В практике психологов часто встречается такое явление, как беспричинные головные боли. В процессе консультирования или терапии можно заметить, что они возникают из-за личной, профессиональной или семейной неудовлетворенности человека. Поэтому важно осознавать чувства, понять жизненную ситуацию: какие мысли, чувства, переживания приводят к возникновению этих болей.
  • Кожные болезни на психосоматическом уровне, не генетически обусловленном, скорее возникают из-за нарушения личных психологических и физических границ человека.
  • Астматические заболевания связаны с тем, что человек не может выражать свободно чувства, эмоции и переживания.
  • С возрастом у людей снижается острота зрения. Психологами было замечено, что если профессия человека не связана с большим объемом работы на компьютере, то, возможно, причина кроется в том, что человек старается не замечать или игнорировать неприятные для него моменты в жизни.
  • Вегетососудистая дистония или перепады давления часто свидетельствуют о том, что у человека предпосылки к возникновению депрессий и неврозов.

Поможет врач и психолог

Перечисленные психосоматические болезни — обратимые, и тяжесть протекания зависит от образа жизни человека, окружения, отношений и физического состояния.

Рекомендации психолога — вовремя замечать тревожные сигналы организма и обращаться не только к профильным врачам, но и к психологам. В столичных семейных центрах работают психологи, которые готовы оказать поддержку в трудной жизненной ситуации не только в виде адресной социальной помощи, но и в виде психологической поддержки.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Говорят, все болезни от нервов…

…Это до определённой степени верно, если под «нервами» подразумевается стресс — сложная реакция организма в ответ на форс-мажорные обстоятельства. Чтобы преодолеть их, стресс мобилизует наши внутренние ресурсы, но жить в состоянии постоянной мобилизации невозможно, и хроническое напряжение, с которым организм не может справиться, оборачивается нам во вред.

Наука и жизнь // Иллюстрации

Наука и жизнь // Иллюстрации

Наука и жизнь // Иллюстрации

Наука и жизнь // Иллюстрации

Наука и жизнь // Иллюстрации

Наука и жизнь // Иллюстрации

Даже если стресс — чисто психологический, он не ограничивается нервной системой, провоцируя целый ряд физиологических реакций. И когда начали искать связи между стрессом и физиологическими последствиями, вышли на иммунную систему, а именно — на воспалительную реакцию.

Воспаление — один из способов защиты организма: если в организме появляется инфекция или его собственные клетки разрушаются и гибнут, то в ответ иммунные клетки, находящиеся рядом с очагом инфекции либо раной, выделяют множество сигнальных молекул. В результате кровеносные сосуды становятся более проницаемыми, ткань набухает жидкостью и к проблемному месту приходят новые отряды разнообразных иммунных клеток. Это вызывает у нас не самые приятные ощущения — всё болит, опухает и чешется, но в итоге рана заживает, а инфекция исчезает.

Случается, однако, что воспалительные процессы возникают не по делу. В полную силу они не развиваются, но небольшое воспаление медленно тлеет в недрах здоровых, неинфицированных, неповреждённых тканей и потихоньку там вредит.

Ненормальная иммунная активность возникает по разным причинам, и вред от неё тоже бывает разный. Два года назад в журнале «Cell Metabolism» вышла статья с описанием того, как воспаление связывает ожирение и диабет: оказывается, лишний жир заставляет запасающие его клетки выделять некий белок, который совершенно напрасно активирует иммунные клетки.

Возникающая воспалительная реакция уменьшает чувствительность тканей организма к инсулину, а именно такая инсулинорезистентность и лежит в основе диабета 2-го типа. Известно, что атеросклеротические отложения на стенках сосудов, которые ухудшают кровоснабжение органов вплоть до инфаркта, тоже развиваются при активном участии иммунитета и воспалительных сигналов. Есть данные, что воспаление увеличивает вероятность заболеть некоторыми видами рака.

Существует масса работ, в которых говорится о взаимосвязи психологического стресса с воспалением и его последствиями. В «Nature Medicine» два года назад была опубликована статья о том, что стресс может привести к атеросклерозу. В эксперименте у мышей, которым регулярно переворачивали клетку, меняли режим освещения и вообще не давали жить спокойно, повышался уровень иммунных клеток — нейтрофилов и моноцитов. Непосредственной причиной тому был гормон норадреналин, концентрация которого возрастает при стрессе. Когда норадреналин проникал в костный мозг, он связывался с местными служебными клетками, от которых зависит, по какому пути развития пойдут стволовые клетки крови.

В результате из-за норадреналина костный мозг начинал производить много нейтрофилов с моноцитами, а они играют большую роль в воспалительной реакции и часто присутствуют в атеросклеротических бляшках. Когда у мышей блокировали действие норадреналина на костный мозг, то число этих иммунных клеток у них падало и, что самое главное, уменьшалось количество бляшек на стенках кровеносных сосудов.

Другой пример связан с мозгом: в начале нынешнего года исследователи из университета штата Огайо обнародовали результаты опытов, в которых мышей подвергали социальному стрессу, подсаживая к ним более крупного и более агрессивного «гостя». Стресс сказывался на поведении животных — мыши становились тревожными, избегали социальных контактов, но, кроме того, у грызунов начинались проблемы с памятью, а в гиппокампе, который служит одним из главных центров памяти, появлялось меньше нервных клеток. Если же животным давали противовоспалительные препараты, то проблемы с памятью у них исчезали (хотя депрессивное поведение сохранялось).

Эти работы — лишь два примера из огромного массива исследований. Но что мы увидим, если от мышей перейдём к людям?

Врачам хорошо известно о повышенном уровне воспаления у людей, находящихся в стрессе. Воспалительный фон можно оценить по молекулярным маркерам, иммунным белкам, передающим сигналы между клетками иммунной системы. Стресс часто приводит к психоневрологическим расстройствам, таким, как депрессия, и связь между воспалительными сигналами и стрессом можно даже использовать в диагностике. Несколько лет назад сотрудники Общеклинической больницы штата Массачусетс сообщили, что им удалось создать диагностический тест, с которым депрессию можно определять по анализу крови, а именно — по девяти воспалительным биомаркерам. Часто среди характерных иммунных белков, сопровождающих стресс, упоминается интерлейкин-6, который, как считается, указывает на определённую вероятность диабета и сердечно-сосудистых болезней. Одна из последних работ на эту тему — статья исследователей из университета Райса, выложенная в июне на сайте журнала «Psychoneuroendocrinology». В ней говорится даже не столько о стрессе самом по себе, сколько об особенностях работы нервной системы, которые могут приводить к угнетённому психическому состоянию. Так, неспособность долго удерживать внимание на чём-либо, повышенная отвлекаемость на посторонние раздражители усиливают общую тревожность, а вслед за ней и уровень воспалительного интерлейкина-6, что приводит к нарушению углеводного обмена — повышается сахар в крови, а это уже прямая угроза диабета. Напротив, если нервная система может «держать себя в руках», то есть не дёргается по любому поводу, то и уровень воспаления, и вероятность диабета будут невелики.

Здесь, правда, стоит уточнить, что само воспаление способно повышать чувствительность к стрессу и усугублять депрессию, что опять-таки подтверждается как опытами на животных, так и клиническими исследованиями. Получается настоящий порочный круг: стресс, спровоцировавший воспалительную реакцию, из-за неё же и усиливается, а усилившись, ещё больше стимулирует воспаление.

Но стресс — понятие достаточно специальное; обычно мы говорим о том, что конкретно нас беспокоит, — об одиночестве, ссорах с близкими и т. д. Такие ситуации изучать труднее, чем ставить эксперимент с мышами, но всё же можно. О том, что социальное отторжение стимулирует воспаление, писали в 2012 году в «Clinical Psychological Science» исследователи из университета Британской Колумбии. Два с половиной года они наблюдали за девушками-подростками. У них периодически выясняли, как обстоят дела «в обществе»: сталкиваются ли они с враждебностью или равнодушием, как они оценивают свой социальный статус и т. д. Одновременно проверяли содержание веществ, указывающих на воспаление, и оказалось, что после случаев социального отторжения уровень воспалительных сигналов у девушек возрастал, и возрастал даже сильнее, чем в каких-либо иных стрессовых ситуациях. Иммунный ответ на социальные проблемы был тем выше, чем выше оценка собственного социального статуса, то есть наиболее общительные люди и заводилы компаний гораздо сильнее переживают, если вдруг обнаруживают, что кто-то не обращает на них внимания. Даже если им кажется, что они этого не замечают, их иммунитет всё равно отреагирует.

Но особенно любопытными оказались результаты исследователей из университета Огайо, которые выясняли, как на иммунную систему влияет одиночество вообще. Здесь мы сделаем небольшое отступление и напомним, что пресловутое воспаление используется как оружие в борьбе с патогенами. Пока организму ничего не угрожает, от него один только вред, но зато во время инфекции, наверно, готовое воспаление окажется кстати. Однако, как оказалось, несмотря на воспаление, несмотря на повышенный уровень интерлейкина-6 у одиноких людей, с вирусами их организм борется хуже. То есть длительный психологический стресс действует на иммунную систему так, что воспаление приносит только вред и не приносит никакой пользы (по крайней мере, в случае вирусной инфекции).

А вот счастье, наоборот, помогает иммунитету. Впрочем, счастье — слишком ёмкое слово, более корректно здесь стоило бы говорить о чувстве удовольствия. Чувство это может быть связано с самыми разными вещами, — оно появляется при удовлетворении каких-то физиологических потребностей, и оно же возникает при достижении важных жизненных целей. С нейробиологической точки зрения чувство удовольствия рождается в системе подкрепления мозга — так называют группу взаимосвязанных нервных центров, в которые входят как некоторые зоны коры, так и подкорковые области. (Впрочем, считается, что эти центры обслуживают не столько само удовольствие, сколько его предчувствие, предвкушение, поэтому система подкрепления определяет нашу мотивацию, помогает выбирать цель и достигать её.)

Один из ключевых отделов системы подкрепления — вентральная область покрышки, которая входит в состав среднего мозга. Исследователи из израильского технологического института «Технион» стимулировали у мышей нейроны вентральной области покрышки, а потом брали у животных иммунные клетки и добавляли к ним патогенные штаммы кишечной палочки. Оказалось, что иммунные клетки после активации системы подкрепления в два раза эффективнее убивают микробов: как сами по себе, в виде клеточной культуры, так и в организме других, обычных мышей, которым их пересаживали.

Дальнейшие эксперименты показали, что вентральная область покрышки влияет на иммунитет через симпатическую нервную систему. Так называют отдел автономной (или вегетативной) нервной системы, чья задача — поддерживать работу внутренних органов в автономном от мозга режиме (сам мозг, если возникнет такая необходимость, может вмешиваться в работу вегетативной нервной системы). Одна из задач именно симпатического отдела — реакция на любой стресс: он мобилизует силы организма на активную деятельность, усиливает обмен веществ и т. д. Стресс же связан с опасностью: велик риск получить рану и чем-то заразиться, поэтому вполне логично, что симпатические нервные центры активируют и иммунитет тоже. При чём же здесь система подкрепления? При том, что она чувствует, когда индивидууму предстоит некое удовольствие, будь то еда или сексуальный контакт. Но и то и другое ведь тоже сопряжено с опасностью заражения. Именно возможная связь удовольствия с опасностью и привела к тому, что в ходе эволюции система подкрепления стала влиять на иммунную систему. Удовольствия современного человека в большинстве случаев редко бывают связаны с чем-то опасным, но иммунитет по-прежнему на всякий случай активируется. Полностью результаты экспериментов опубликованы в июльской статье на сайте журнала «Nature Medicine».

Любопытно, что одна из причин, которая побудила исследователей проследить, может ли удовольствие влиять на иммунитет, стала загадка плацебо. Известно, что эффект плацебо связан с системой подкрепления. Принимая лекарства, мы понимаем, что лечимся, и ждём, что всё скоро пойдёт, как надо. Если под видом настоящего лекарства дать таблетку-пустышку (то есть плацебо), ощущения будут те же и предвкушение грядущего выздоровления можно заметить по системе подкрепления. Эффект плацебо порой действительно помогает при болезнях — возможно, как раз из-за стимулирующего влияния на иммунную систему системы подкрепления.

Но быть постоянно счастливым получается не всегда и не у всех. И для того, чтобы разорвать порочную связь между «нервами» и воспалением, хотелось бы иметь на руках какое-то более надёжное фармакологическое средство. Его вполне можно создать, если мы в деталях узнаем про всех молекулярных посредников между стрессорными нервными сигналами и иммунитетом.

Иммунные сигналы, в том числе и воспалительные, уже сравнительно хорошо изучены. (Об одном из таких сигналов, белкe интерлейкине-6, мы говорили выше.) Однако всё-таки их довольно много, реагируют они на самые разные стимулы, и тут необходимо понять, есть ли какая-то сугубо «нервная» специфика в воспалительной реакции. На эту тему много и плодотворно работают в руководимом доктором биологических наук Наталией Николаевной Кудрявцевой секторе нейрогенетики социального поведения Института цитологии и генетики РАН. Его сотрудники занимаются изучением того, как социальный опыт и генетические факторы вместе сказываются на состоянии организма и как это проявляется на молекулярном уровне и в поведении. С одной стороны, им удалось определить изменения генетической активности в разных областях мозга, обусловленные социальным стрессом. С другой стороны, было показано, что психологический стресс, который возникает при перенаселённости территории или при необходимости постоянно выяснять отношения с конкурентами, влияет на разные «этажи» иммунной системы.

Например, у самцов мышей, долгое время находящихся в социальном проигрыше, замедляется деление клеток в тимусе, или вилочковой железе, в которой происходят созревание, дифференцировка и иммунологическое «обучение» T-клеток. Агрессия, провоцируемая постоянными столкновениями с соседями, изменяет пропорции B- и Т-клеток в иммунных органах. В зависимости от наличия разных мембранных рецепторов В- и Т-клетки (а их существует много разновидностей) выполняют разные задачи. Преобладание тех или иных В- и Т-клеток меняет состояние иммунитета. Как пишут в «Российском физиологическом журнале» Н. Н. Кудрявцева и её коллеги, у мышей в условиях социального стресса баланс клеток меняется так, что это может свидетельствовать об аутоиммунных процессах, когда иммунитет по ошибке начинает атаковать собственные клетки и ткани тела. Отчасти исправить ситуацию можно с помощью интерлейкина-2, сигнального белка, который учит иммунные клетки отличать «чужих», то есть инфекцию, от «своих». В другой статье, опубликованной также в «Российском физиологическом журнале», авторы утверждают, что им удалось увидеть слабое положительное влияние ронколейкина (коммерческой формы интерлейкина-2) на иммунную систему стрессированных животных.

Возможно, в перспективе удастся найти более эффективные средства, которые будут подавлять воспалительные и аутоиммунные последствия стресса не только у мышей, но и у людей.

Как вылечить «болезни от нервов»: психосоматика и нарушения пищеварения

Зиновьева Евгения Николаевна

Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, к.м.н., доцент

81,1 тыс. просмотра

Сегодня мы поговорим о «наболевшей» теме: болезни на «нервной почве». Ответьте на 3 несложных вопроса, проверьте себя.

Замечали ли вы, что:

  • Тяжесть, боли, спазмы в животе, тошнота, вздутие, расстройства стула появляются, когда вы напряжены, расстроены или переживаете стресс?
  • Симптомы нарушений пищеварения не связаны с характером питания — дискомфортные ощущения появляются, даже когда вы соблюдаете строгую диету?
  • Кроме нарушений пищеварения, вы испытываете неуверенность, тревогу без причины, чувство вины, усталость, у вас появились нарушения сна и аппетита, изменился вес?

Ответили «да» хотя бы на один? Вы в «компании» тех, кто страдает от психосоматики. Таких пациентов на приеме у гастроэнтеролога — 6-7 из каждых 10.

Откуда появляется психосоматика, или что на самом деле отличает нас от животных?

Когда вы сталкиваетесь с серьезной проблемой в работе, отношениях, ваш организм, образно говоря, или готовится к борьбе, когда адреналин «зашкаливает», а сердце колотится. Или хочется убежать и спрятаться. То, что называется реакция «бей или беги».

О каком пищеварении может в такой стрессовой ситуации может идти речь? ЖКТ просто «отключается». Вот тут и кроются отличия. Животное после драки прячется в укромном месте и отдыхает. Человек продолжает «битву» или «прокручивает» ситуацию поражения у себя в голове. Организм продолжает работать в стрессовом режиме. И болезни не заставляют себя долго ждать.

Какие болезни пищеварения «от нервов», и когда пора к врачу-психотерапевту?

Стресс и нервное напряжение всегда отражается на ЖКТ. Он попадает «под удар» стресса одним из первых – его образно называют «звучащим органом эмоций». Ведь первые эмоции человека и животного были связаны с удовольствием от приема пищи. В свою очередь, заболевания желудочно-кишечного тракта зачастую сопровождаются нарушениями в психоэмоциональной сфере. Все влияет на все.

Поэтому, если вы страдаете от:

  • болей в верхней части живота, области желудка, тяжести или спазмов
  • рвоты сразу после приема пищи, не зависящей от качества еды
  • ощущения «комка в горле», нарушений глотания, спазмов пищевода
  • нарушений работы кишечника – вздутия, урчания, запоров, поносов или их чередования, императивных позывов на дефекацию в неудобной ситуации

И:

  • вы ходите от одного гастроэнтеролога к другому, провели ряд обследований, изменения не найдены, и результата лечения нет
  • вам на время становится легче, однако все симптомы во время стресса возвращаются
  • вы видите связь между своими физическими симптомами и эмоциональным состоянием, но не можете понять, как с этим справиться
  • вы подавлены, у вас плохое настроение больше месяца — обратитесь к грамотному гастроэнтерологу и психотерапевту.

Помните: психосоматика – диагноз исключения. Существуют «маски» заболеваний, и сначала надо убедиться, что органической причины у симптомов нет.

Чем опасны «болезни от нервов»?

  • Стресс из-за плохого самочувствия — приходится постоянно себя контролировать, ограничивать, менять образ жизни, переживать свое отличие от других.
  • Потеря времени и средств — пациент ходит по врачам, как на работу, а результата нет.
  • Побочные эффекты лекарств — из-за большого количества ненужных препаратов проблемы со здоровьем могут усугубиться.
  • Потеря мотивации — пациент разочаровывается, начинает думать, что ему нельзя помочь, может перестать лечиться совсем.
  • Портятся отношения в семье — во все «перипетии» болезни вовлечены близкие.

Как помочь себе — 7 кратких советов тем, кто страдает от психосоматических расстройств

  1. Поменяйте отношение, если не можете изменить ситуацию.
  2. Отстаивайте свои границы и свое мнение, не будьте жертвой.
  3. Попробуйте техники расслабления и старайтесь хотя бы 15 минут в день побыть в тишине.
  4. Гуляйте на свежем воздухе хотя бы полчаса в день.
  5. Старайтесь уделять упражнениям хотя бы по 30 минут 3 раза в неделю.
  6. Старайтесь питаться здоровой пищей.
  7. Не используйте алкоголь и наркотики, как средство борьбы со стрессом.

И последнее — обратитесь к грамотному специалисту, чтобы подобрать лечение.

Что можем сделать мы?

  • Исключить органическую природу заболевания с помощью детального обследования, поставить точный диагноз.
  • Найти психологические «корни» болезни — с помощью врача-психотерапевта и психосоматолога с опытом более 20 лет.
  • Работать в команде. При необходимости, в обследовании и лечении участвуют узкие специалисты — гастроэнтеролог, кардиолог, эндокринолог.
  • Подобрать лечение — как медикаментозное, так и психотерапевтическое.
  • Порекомендовать, какие техники использовать дома — врач научит вас правильно бороться со стрессом.
  • Не бросать, когда вам станет лучше – проводить осмотр раз в 3-6 месяцев и контролировать состояние.

В заключение: пример нашей работы

О кишечнике, непростых отношениях в семье и комплексном лечении

Пациентка В., 31 год. Обратилась в «Клинику ЭКСПЕРТ» с жалобами на интенсивные ноющие боли по всему животу, кашицеобразный стул до 2-х раз в день, повышенное газообразование.

За последние 3 года пациентка обошла более десятка гастроэнтерологов, дважды за последний год ее по «Скорой» госпитализировали в хирургию и инфекционный стационар с болями в животе и поносом. Ранее ее детально обследовали, инфекцию и воспаление в кишечнике исключили. Состояние расценили как синдром раздраженного кишечника, назначили стандартное лечение. Со слов пациентки, состояние не улучшалось, и она потеряла доверие к врачам.

При первой беседе с пациенткой врач-куратор «Клиники ЭКСПЕРТ» обратил внимание на ее излишнюю эмоциональность, красочное и детальное описание жалоб с акцентированием внимания на деталях. При тщательном опросе врач установил связь начала заболевания с проблемами в семейных отношениях, которые сохранялись до настоящего времени. При контрольном обследовании существенных нарушений в состоянии организма выявлено не было. Пациентку направили к специалисту по психосоматическим расстройствам. Параллельно с лечением кишечных нарушений было назначено лечение антидепрессантами, и проводились курсы семейного консультирования.

При контрольных осмотрах пациентки состояние ее желудочно-кишечного тракта и психоэмоциональный фон стабилизировались. Конфликт в семье исчерпан, супруги планируют беременность.

Если проблема не решается, а состояние не улучшается, несмотря на многократные обследования и лечение, возможно, дело в другом? Часто телесный недуг — лишь отражение эмоциональных проблем. Не теряйте время. Обратитесь к профильному специалисту.

главный невролог Москвы даст рекомендации в «Зарядье» / Новости города / Сайт Москвы

Лекция главного невролога Москвы профессора Николая Шамалова «Все болезни от нервов?» состоится 25 сентября в парке «Зарядье».  

Врач расскажет, что такое нервная система человека и какую роль она играет в его жизни, какова структура нервной системы, какие ее заболевания характерны для современного города, как они диагностируются и лечатся. Николай Шамалов также затронет вопросы, связанные с наследственностью, средствами профилактики заболеваний, изменениями представлений о них. Слушатели узнают, когда стоит обратиться к доктору при головной боли или боли в спине, что делать или не делать самому и в чем смысл наиболее типовых рекомендаций медиков. Они также смогут задать лектору свои вопросы.

«Нервная система — одна из ключевых в организме человека. Она отвечает за информационный обмен с внешним миром и внутри самого организма, двигательную активность человека и работу других систем, регулирующих деятельность организма. Именно эта система часто оказывается сегодня под ударом», — рассказал Николай Шамалов.

Болезни нервной системы могут иметь наследственную составляющую или не иметь ее вовсе, могут быть вызваны инфекцией или не быть с ней связаны. Они могут проявляться в работе большинства наших органов.

«С развитием неврологии происходит все большая специализация медиков. Например, специалист по инсульту не может отслеживать все, что появляется в сфере интересов эпилептолога. И наоборот. В этих условия растет роль врачей общей практики, которые в неострых ситуациях могут направить человека к нужному специалисту — к неврологу поликлиники, который поможет разобраться в происходящем», — сказал Николай Шамалов.

По его словам, в острой ситуации решения приходится принимать бригадам скорой помощи в соответствии с имеющимися у них протоколами. Такая система позволяет уменьшать непрофильную нагрузку и оставлять больше времени для оказания специализированной помощи.

Лекция начнется в 19:00 в павильоне «Заповедное посольство» в парке «Зарядье». Вход свободный. Необходима предварительная регистрация. 

Прямую трансляцию лекции можно будет посмотреть на странице в социальных сетях «Одноклассники» и «Фейсбук».

Встреча пройдет в рамках лектория «Бегу к врачу» — цикла просветительских лекций о современной медицине и здоровье, который стартовал в 2017 году. На последних мероприятиях в парке «Зарядье» рассказывали о том, как укрепить здоровье ребенка во время учебного года и как оказывать первую помощь. 

Влияние стресса на здоровье, как избавиться от стресса

Любой грамотный врач вам сообщит, что нужно владеть своим психоэмоциональным состоянием, если не получается сделать это самостоятельно – могут назначаться даже медикаментозные препараты. Почему это так важно? При стрессе выделяется гормон кортизол. Он оказывает влияние на работу всех систем организма. Из-за этого нарушается работа сердечно-сосудистой и нервной системы, что может привести к ухудшению самочувствия, проблемах со сном, неполадках в работе ЖКТ.

Люди, которые умеют справляться со стрессами и обходить конфликтные ситуации, как правило, ведут полноценную жизнь. У них достаточно сил на работу, друзей и увлечения. Психически уравновешенные люди заводят счастливые семьи, рожают здоровых детей и воспитывают их такими же психологически уравновешенными.

Влияние стресса на здоровье человека

Ученые доказали, что организм людей, постоянно подвергающихся воздействию стресса, изнашивается на 40% быстрее, чем у тех людей, которые живут в спокойствии. Частые стрессовые ситуации вызывают следующие симптомы:

  • Покраснение кожного покрова, различные высыпания;
  • Ощущение усталости и разбитости даже после полноценного сна;
  • Снижение или увеличение массы тела;
  • Постоянное чувство тревоги;
  • Тремор (дрожь) конечностей;
  • Расстройство стула.

Если ничего не предпринимать, велик шанс развития таких патологических процессов:

  • Панические атаки;
  • Депрессия;
  • Сбои в работе сердца;
  • Язва желудка;
  • Гипертония;
  • Анорексия;
  • Также стресс может вызвать снижение полового влечения как у женщин, так и у мужчин.

Сон как основа хорошего самочувствия

Полноценный отдых и здоровый сон – первое правило стабильной психики. Выспавшийся человек более устойчив к стрессу. Нормой принято считать 7-8 часов сна (и не менее 9 часов – если человек тяжело тренируется или его работа проходит «на ногах»).

Если сна недостаточно, устойчивость нервной системы снижается. Вы наверняка наблюдали, как капризничают маленькие дети, если устали и хотят спать. Похожее состояние наблюдается и у взрослых, которые регулярно не досыпают – им становится сложно контролировать свои эмоции, они ощущают раздражение и агрессию.

Чтобы повысить качество сна, обязательно создайте в спальне комфортную обстановку для сна – затемните комнату, проветрите её перед сном, постарайтесь сделать так, чтобы в комнате было тихо. Соблюдайте режим сна – постарайтесь ложиться спать и проспаться примерно в одно и то же время каждый день и не сильно выбиваться из этого графика даже в выходные. Если эти меры не помогают – обратитесь к неврологу или сомнологу. Врач поможет улучшить ваш сон и качество ночного отдыха.

Медитация и психотерапия, их влияние на здоровье

Медитация – отличный способ справится с депрессией и стрессом без медикаментозных препаратов.

Влияние медитации на организм – это:

  • Улучшение работы головного мозга. Научно доказано, что курс медитации способствует восстановлению клеток головного мозга;
  • Снижение риска развития заболеваний сердца;
  • Устранение чувства тревоги;
  • Выработка устойчивости психики к стрессу;
  • Повышение иммунитета и усиление защитных сил организма.

Ученые из Вашингтона провели интересное исследование. 15 коллег с одного предприятия добровольно в нем поучаствовали. Перед курсом реабилитации каждый из добровольцев прошел тест на стрессоустойчивость. Выяснилось, что 14 из 15 работников живут в постоянном стрессе и не могут эффективно справляться с нервирующими ситуациями.

Работники прошли восьминедельный курс медитации под контролем специалиста – и повторный тест показал, что работники стали намного спокойнее и научились контролировать эмоции. Хороший результат также демонстрирует психотерапия – она помогает решать проблемы и бороться с тревожностью.

Как научиться контролировать психоэмоциональное состояние?

Как сохранить здоровье и повысить стрессоустойчивость?

  • Не беритесь сразу за несколько дел. Доводите каждое начатое задание до конца, не отвлекаясь на посторонние факторы. Если работа не позволяет заниматься только одним делом – составьте расписание очередности задач и в выделенное на задачу время занимайтесь только ей.
  • Если вы нервничаете из-за какой-то ситуации – спросите себя, можете ли вы что-то сделать. Если нет – то вам нужно смириться с тем, что эта ситуация и ее результат – вне зоны вашего контроля и постараться отвлечься на что-то другое. Если же можете – не нужно переживать, просто делайте.
  • Постарайтесь выработать независимую самооценку. Конечно, слушать негативную оценку и ругань неприятно – но, если подумать, эта оценка вас никак не касается. Это просто мнение другого человека, которое можно учитывать, если человек для вас важен, но не стоит воспринимать как объективную реальность. Оценивайте себя сами.
  • Ставьте перед собой реалистичные задачи. Не самые простые, но достижимые. Определяя срок выполнения задачи, закладывайте 15-20% времени на форс-мажорные ситуации и человеческий фактор, тогда проволочки не будут выбивать вас из колеи.
  • Легкая физическая активность способствует стабилизации психоэмоционального состояния – ничто так не успокаивает, как легкая пробежка или плавание.
  • Ложитесь спать не позднее 23 часов, старайтесь спать не менее 8 часов.
  • Организуйте свое рабочее место таким образом, чтобы там было приятно находиться и легко было найти все необходимое.
  • Питайтесь правильной пищей. Для стабильности психоэмоционального состояния очень важно питаться сбалансированно. Особенно важны витамины группы B.
  • Хотя бы один раз в неделю делайте то, что приятно вам. Встречайтесь с друзьями, танцуйте, ешьте вкусную еду, играйте в компьютерные или настольные игры.

Если ничего не помогает, и вы чувствуете, что вам тяжело самостоятельно справиться со стрессом – обратитесь к специалисту, возможно, у вас депрессия. В этом случае вам требуется квалифицированное лечение.

что такое психосоматика и как она работает

Возможно, ты замечал, что заболевал именно тогда, когда это было совсем не кстати. Например, весь год не болел, а потом за два дня до отпуска — простуда. Все не просто так. Одни начинают гуглить симптомы, другие списывают все на психосоматику. И тут на ум приходит всеми любимое выражение бабушки: «Все болезни от нервов». И оно как нельзя лучше описывает психосоматические заболевания. 


Что такое психосоматика и как она связана с медициной?

Психосоматическими называют заболевания, причинами которых являются в большей мере психические процессы, чем непосредственно какие-либо физиологические причины.  

Кадр из фильма «Жизнь прекрасна»

Однако мнение врачей по поводу появления болезней едино: эмоции не могут быть причиной их развития. Разве что человек так разозлился, что ударил ногой по тяжелому предмету и сломал ее. В других случаях переживания могут быть провоцирующим фактором, то есть выступить триггером к началу физического недомогания. 

Дело в том, что любое эмоциональное потрясение, будь то увольнение, свадьба, рождение ребенка, – это стресс.

Ирина Мансурова, медицинский психолог федеральной сети клиник экспертной онкологии «Евроонко»

«В ответ на стресс в организме запускается система адаптации, меняется гормональный фон. Чем выше уровень стресса, тем выше шанс заболеть. И если человек испытывает хронический стресс, находится в безвыходной ситуации, его психологически тяготит это состояние. Организм вырабатывает гормоны, которые негативно влияют на иммунитет, и риск заболевания повышается».


Как и когда включаются психосоматические инструменты?

Кадр из фильма «Один дома»

Считается, что наличие непроработанных травм (обиды, страхи, детские травмы) может быть причиной непроходящих болезней.

Еще Сократ говорил: «Нет телесной болезни отдельно от души». Нарушение физического и психологического баланса действительно может привести к болезни, но важно помнить, что это не является единственным фактором. 

Существуют даже психосоматические таблицы, где подробно описано, как каждая эмоция влияет на отдельный орган. 

Но, если бы все было так очевидно, это значительно упростило бы жизнь и врачам, и пациентам, и психологам! Достаточно было бы одного справочника, где расписано: рак горла – из-за проглатывания эмоций, желудка – из-за страха нового, молочной железы – из-за чрезмерной заботы о близких.

Ирина Мансурова («Евроонко»):

«В реальности все значительно сложнее. Тело – зеркало переживаний. Но часто самому пациенту из-за постоянного подавления эмоций бывает довольно трудно понять, какая из них задержалась в теле. Причины могут совпадать с указанными в таблице психосоматическими заболеваниями, а могут и не совпадать.  Я как психолог иду за переживаниями клиента и верю им. Негативные мысли и чувства, конечно, ослабляют иммунитет. При этом такие изменения не проявляются одномоментно, они накапливаются на протяжении всей жизни. Не всегда психосоматические причины становятся основным фактором рака, к примеру, но именно они могут стать спусковым крючком заболевания».


Что реально влияет на психосоматические заболевания?

Кадр из сериала «Доктор Хаус»

Перечислим основные внутренние конфликты, которые в совокупности с другими факторами могут привести к болезни.

Ирина Мансурова:

  • Вы разрываетесь между желаниями получить повышение и проводить больше времени с ребенком. Каждый раз, задерживаясь по вечерам на работе, вы будете чувствовать вину, которая может стать причиной психосоматики. 
  • Неумение говорить «нет» и открыто высказывать то, что чувствуешь, неспособность произнести: «Я с этим не согласен», «Меня это злит». Нужно понимать, что мы имеем право на эмоции, в том числе на гнев.
  • Слова-установки, которые мы, не давая себе отчета, повторяем каждый день: «Эта работа меня убивает», «Эти отношения меня губят», «Эта нагрузка меня доконает».
  • Убеждения, которые часто передаются в семье из поколения в поколение: «Наши женщины никогда не жили счастливо», «Мужчины у нас умирают рано», «Эта болезнь приходит ко всем в нашей семье».
  • Проживание не своей жизни, когда мы руководствуемся чужими установками: «Ты должен», «Тебе нужно», «Откажись от этого». Внешне все выглядит благополучно, а внутри вы чувствуете постоянное неудовлетворение.
  • Детские психологические травмы. Не всегда то, что мы о них забыли, означает, что они перестали на нас влиять. 

Как лечить?

Кадр из фильма «Притворись моей женой»

Разумеется, чтобы понять, психосоматика у человека или реальная болезнь, надо идти к врачу. Если выяснится, что телесные проявления происходят на фоне абсолютного здоровья (которое определяет специалист по анализам и обследованиям), тогда можно предположить, что болезнь психосоматическая.  

Есть три группы факторов, которые влияют на дебют заболевания и его течение: биологический, психологический и средовой. Столкнувшись с некой болезнью, люди задают себе вопрос: «Как понять, психосоматика у меня или реальная болезнь?»

Но правильнее будет задать вопрос так: «Насколько весом вклад именно психологического фактора в то, что я заболел». 

Наталья Фомичева (@protelo_club), кандидат психологических наук, руководитель АНО «Русское общество психосоматики»

Наталья Фомичева (@protelo_club):

Здесь у нас есть две группы заболеваний, вклад в развитие которых психологически очень высок. 

  • Конверсионные заболевания (выражения психических явлений в виде физических симптомов). Конверсионные расстройства завязаны на внутриличностном конфликте, и в целом здесь работа с психологическим фактором может дать хороший результат. 
  • Функциональное расстройство – когда нарушена функция какого-либо органа. Это тоже заболевания, вклад психики в которые очень высок. Чтобы понять, функциональное или конверсионное расстройство имеет место, необходимо консультироваться с врачами-психотерапевтами или докторами конкретной специализации.  
Кадр из фильма «Модная мамочка»

У заболевания с психогенными причинами, как правило, врачи не находят каких-либо соматических изменений на уровне тела: нет нарушений тканей, нет воспаления. 

Важно также время начала заболевания. Если есть четкая последовательность: случился стресс – ухудшилось здоровье, в этом случае виден большой вклад психологического фактора в заболевание. 

Нельзя забывать и про соматическое (телесное) реагирование организма в худшую сторону в ответ на переживания. Например, у женщины случается артериальная гипертония и повышается давление, когда ее ребенок где-то задерживается». 

Из вышеперечисленных факторов становится очевидно, что мы не можем жить полноценно, не испытывая эмоций и страхов. Поэтому неправильно говорить: «Если вы все время обижаетесь, печалитесь, боитесь, это приведет к заболеванию». Вопрос в том, умеем ли мы выражать и проживать все эти эмоции. 

Наталья Фомичева:

«Важный элемент профилактики и лечения психосоматических заболеваний – это умение освобождаться от груза обид и тягостных чувств, разрешать самому себе выражать «отрицательные» эмоции. Не существует неправильных эмоций – есть отказ от их проживания, который оставляет след в нашем теле, и это действительно проблема. Эмоции даны нам не просто так, они позволяют чувствовать себя живыми».


Почему вообще возникает психосоматика?

Кадр из фильма «Из 13 в 30»

Не секрет, что уже давно стало «модно» списывать все болезни на психосоматику. И так происходит неспроста. 

В психологии есть понятие «магическое мышление». Оно свойственно детям и подросткам и для него характерен миф о собственной неуязвимости. Если и случится что-то плохое, то не со мной. Та же вера в то, что можно волшебным образом исцелиться, например, от злокачественной опухоли, лишь простив обиду, тоже произрастает из магического мышления.  

Наталья Фомичева:

«По завершении подросткового возраста и с созреванием лобных долей (к 25 годам) такое магическое мышление должно пройти. Но у нас есть такой механизм, как регресс. Когда мы попадаем в стрессовую ситуацию, когнитивные возможности снижаются (даже если человек обладает хорошо развитым логическим и абстрактным мышлением). И вот тогда люди возвращаются к мышлению 15-летнего подростка или даже пятилетнего ребенка».

Получается, что, заболевая, человек реагирует на стресс регрессом, и тогда начинаются неадекватные представления о том, что болезнь – это какое-то кармическое наказание за обиду, недостаточно развитую женственность. Думая об этом, человек снижает тревогу, найдя вот такое объяснение диагнозу. Соответственно, у него как будто появляется возможность что-то с этой болезнью сделать. 

Кадр из фильма «Гордость и предубеждение»

Наталья Фомичева:

«К сожалению, даже в заболеваниях, где сильно выражены психогенные причины, одного только осознания не хватит для того, чтобы исцелиться, потому что любое нарушение здоровья в современной науке рассматривается на базе биопсихосоциальной модели. У нас есть факторы, связанные с нашей психикой, факторы, связанные с нашим телом. Может быть конституциональная предрасположенность к заболеванию, генетический фактор. Также есть факторы среды и социума, поэтому здесь нужно учитывать все эти факторы, и, когда я работаю с нарушениями здоровья, мы с клиентами рисуем биопсихосоциальную матрицу и смотрим индивидуально, какие конкретно факторы влияют на нарушения здоровья, что из этого мы можем проработать в психотерапии и какой исходя из этого будет прогноз».

Проблемы с нервной системой | Michigan Medicine

Как вы думаете, у вас могут быть проблемы с нервной системой?

Нервная система контролирует движение и равновесие, пять чувств (зрение, слух, вкус, обоняние и осязание), ваши мыслительные процессы, а также то, насколько вы бодрствуете и осознаете. Он включает в себя головной мозг, спинной мозг и все нервы в организме.

Да

Проблемы с нервной системой

Сколько вам лет?

Менее 4 лет

Менее 4 лет

4 года и старше

4 года и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

  • Если вы трансгендер или небинарный человек, выберите пол, который соответствует частям тела (таким как яичники, яички, простата, грудь, пенис или влагалище), которые вы теперь имеете в той области, где у вас проявляются симптомы.
  • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
  • Если у вас есть некоторые органы обоих полов, вам может потребоваться пройти этот инструмент сортировки дважды (один раз как «мужской» и один раз как «женский»). Это позволит убедиться, что инструмент задает правильные вопросы для вас.

Симптомы появились после травмы головы?

Да

Симптомы начались после травмы головы

Нет

Симптомы начались после травмы головы

Были ли у Вас головные боли?

Вас беспокоят приступы?

Вы полностью потеряли сознание?

Если вы отвечаете за кого-то другого: человек сейчас без сознания?

(Если вы отвечаете на этот вопрос для себя, скажите «нет». )

Вы вернулись к своему обычному уровню бдительности?

Когда вы впервые просыпаетесь или приходите в себя, после обморока вы чувствуете легкое замешательство, слабость или головокружение. Но если что-то еще не в порядке, эти симптомы должны пройти довольно быстро, и вскоре вы почувствуете себя таким же бодрствующим и бдительным, как обычно.

Да

Пришел в норму после потери сознания

Нет

Пришел в норму после потери сознания

Потеря сознания произошла в течение последних 24 часов?

Да

Потеря сознания за последние 24 часа

Нет

Потеря сознания за последние 24 часа

Наблюдалось ли снижение вашей бдительности или осознанности или способности думать и реагировать?

Да

Пониженный уровень сознания

Нет

Пониженный уровень сознания

Является ли это частью медицинской проблемы, которая у вас уже есть или которую вы уже обсуждали с врачом?

Да

Типично снижение уровня сознания

Нет

Типично снижение уровня сознания

Является ли проблема:

Быстро ухудшается (от минут до часов)?

Снижение уровня сознания быстро ухудшается

Медленно ухудшается (в течение дней)?

Снижение уровня сознания медленно ухудшается

Остается примерно на том же уровне (не лучше и не хуже)?

Снижение уровня сознания без изменений

Выздоравливаете?

Пониженный уровень сознания улучшается

Вы вернулись к своему нормальному уровню бдительности?

Да

Пришел в норму после снижения уровня сознания

Нет

Пришел в норму после снижения уровня сознания

Проблема:

Ухудшение?

Снижение уровня сознания ухудшается

Остается прежним (не лучше и не хуже)?

Снижение уровня сознания без изменений

Выздоравливаете?

Снижение уровня сознания улучшается

Были ли у вас симптомы инсульта, которые сейчас прошли?

Транзиторная ишемическая атака (ТИА) вызывает те же симптомы, что и инсульт, за исключением того, что они проходят в течение нескольких минут. ТИА является предупредительным признаком того, что вскоре у вас может случиться инсульт.

Возникали ли эти симптомы в течение последних 48 часов (2 дней)?

Да

Симптомы ТИА возникли в течение последних 48 часов

Нет

Симптомы ТИА возникли в течение последних 48 часов

Были ли эти проблемы:

Быстрое ухудшение (от минут до часов)?

Проблемы с нервной системой быстро ухудшаются

Медленно ухудшаются (от нескольких дней до недель)?

Проблемы с нервной системой медленно ухудшаются

Остаются примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Проблемы с нервной системой не изменились

Выздоравливаете?

Проблемы с нервной системой улучшаются

Считаете ли вы, что лекарство может быть причиной ваших симптомов?

Подумайте, появились ли симптомы после того, как вы начали принимать новое лекарство или более высокую дозу лекарства.

Да

Лекарство может вызывать симптомы

Нет

Лекарство может вызывать симптомы

Симптомы продолжаются более 2 недель?

Да

Симптомы со стороны нервной системы длящиеся более 2 недель

Нет

Симптомы со стороны нервной системы длящиеся более 2 недель

Многие факторы могут повлиять на то, как ваш организм реагирует на симптомы и на то, какое лечение вам может понадобиться. К ним относятся:

  • Ваш возраст .Младенцы и пожилые люди, как правило, заболевают быстрее.
  • Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такие заболевания, как диабет, ВИЧ, рак или сердечно-сосудистые заболевания, возможно, вам придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
  • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, растительные лекарственные средства или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
  • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут вызвать симптомы впоследствии или сделать их более серьезными.
  • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, сексуальный анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему в домашних условиях.

  • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
  • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшаются или у вас есть какие-либо опасения (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидаете). Возможно, вам понадобится уход раньше.

Симптомы инсульта могут включать:

  • Внезапное онемение, покалывание, слабость или паралич лица, руки или ноги, особенно только на одной стороне тела.
  • Внезапное изменение зрения.
  • Внезапная проблема с речью.
  • Внезапная путаница или проблемы с пониманием простых утверждений.
  • Внезапные проблемы с ходьбой или нарушением равновесия.
  • Внезапная сильная головная боль, которая отличается от прошлых головных болей.

Проблемы с нервной системой могут вызывать разнообразные симптомы практически в любой части тела. Несколько примеров симптомов, которые могут быть вызваны проблемами нервной системы , включают:

  • Онемение или покалывание.
  • Слабость или снижение способности двигаться любой частью тела (не вызванные болью).
  • Тремор, тики или другие необычные движения, такие как изменение походки или причмокивание ртом.
  • Проблемы с координацией, такие как падение вещей, спотыкание или более частое падение.
  • Видение меняется.
  • Изменения слуха, вкуса или обоняния.

Многие рецептурные и безрецептурные лекарства могут вызывать симптомы, связанные с нервной системой. Вот несколько примеров:

  • Нейролептики.
  • Обезболивающие.
  • Лекарства, принимаемые для контроля тошноты.
  • Лекарства, используемые для лечения болезни Паркинсона, синдрома беспокойных ног и других заболеваний нервной системы.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Судя по вашим ответам, вам может понадобиться помощь немедленно . Проблема может усугубиться без медицинской помощи.

  • Позвоните своему врачу сейчас, чтобы обсудить симптомы и договориться о лечении.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
  • Вам не нужно вызывать скорую помощь, за исключением случаев, когда:
    • Вы не можете безопасно путешествовать, управляя автомобилем самостоятельно или поручив вам поездку другого лица.
    • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение или другие проблемы могут замедлить ваше движение.

Обратитесь за медицинской помощью сегодня

Судя по вашим ответам, вам может понадобиться медицинская помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не улучшится без медицинской помощи.

  • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и договориться о лечении.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за медицинской помощью сегодня.
  • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
  • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за медицинской помощью.

Позвоните по номеру 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам требуется неотложная помощь.

Позвоните в службу 911 или в другие экстренные службы по номеру .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь отвезти их. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую вам помощь — это позвонить по номеру 911 для медицинской транспортировки в больницу.

Записаться на прием

Судя по вашим ответам, проблема может не решиться без медицинской помощи.

  • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1–2 недели.
  • При необходимости попробуйте домашнее лечение, пока вы ждете приема.
  • Если симптомы ухудшаются или у вас есть какие-либо опасения, позвоните своему врачу. Возможно, вам понадобится уход раньше.

Судороги

Травмы головы в возрасте 4 лет и старше

Головные боли

Травмы головы в возрасте 3 лет и младше

Тревожные расстройства – симптомы и причины

Обзор

Периодическое беспокойство является нормальной частью жизни.Однако люди с тревожными расстройствами часто испытывают сильное, чрезмерное и постоянное беспокойство и страх по поводу повседневных ситуаций. Часто тревожные расстройства включают повторяющиеся эпизоды внезапных приступов сильной тревоги и страха или ужаса, которые достигают пика в течение нескольких минут (панические атаки).

Эти чувства тревоги и паники мешают повседневной деятельности, их трудно контролировать, они непропорциональны реальной опасности и могут длиться долгое время. Вы можете избегать мест или ситуаций, чтобы предотвратить эти чувства.Симптомы могут начаться в детстве или подростковом возрасте и продолжаться во взрослой жизни.

Примеры тревожных расстройств включают генерализованное тревожное расстройство, социальное тревожное расстройство (социальную фобию), специфические фобии и тревожное расстройство разлуки. У вас может быть более одного тревожного расстройства. Иногда беспокойство возникает из-за состояния здоровья, которое требует лечения.

Какая бы форма беспокойства у вас ни была, лечение может помочь.

Товары и услуги

Показать больше продуктов Mayo Clinic

Симптомы

Общие признаки и симптомы тревоги включают:

  • Чувство нервозности, беспокойства или напряжения
  • Чувство надвигающейся опасности, паники или обреченности
  • Повышенный пульс
  • Учащенное дыхание (гипервентиляция)
  • Потливость
  • Дрожь
  • Чувство слабости или усталости
  • Проблемы с концентрацией или мыслями о чем-либо, кроме настоящего беспокойства
  • Проблемы со сном
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом
  • Проблемы с контролем беспокойства
  • Стремление избегать вещей, вызывающих тревогу

Существует несколько типов тревожных расстройств:

  • Агорафобия (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) — это тип тревожного расстройства, при котором вы боитесь и часто избегаете мест или ситуаций, которые могут вызвать у вас панику и заставить вас чувствовать себя в ловушке, беспомощным или смущенным.
  • Тревожное расстройство, вызванное заболеванием включает симптомы сильной тревоги или паники, которые непосредственно вызваны проблемами со здоровьем.
  • Генерализованное тревожное расстройство включает постоянную и чрезмерную тревогу и беспокойство по поводу деятельности или событий — даже обычных, рутинных проблем. Беспокойство несоразмерно реальным обстоятельствам, его трудно контролировать, и оно влияет на ваше физическое самочувствие. Это часто происходит вместе с другими тревожными расстройствами или депрессией.
  • Паническое расстройство включает повторяющиеся эпизоды внезапных ощущений сильной тревоги и страха или ужаса, которые достигают пика в течение нескольких минут (панические атаки). У вас может быть ощущение надвигающейся гибели, одышка, боль в груди или учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение (учащенное сердцебиение). Эти панические атаки могут привести к беспокойству о том, что они повторятся, или к избеганию ситуаций, в которых они произошли.
  • Избирательный мутизм — это постоянная неспособность детей говорить в определенных ситуациях, например в школе, даже когда они могут говорить в других ситуациях, например дома с близкими членами семьи.Это может мешать школе, работе и социальному функционированию.
  • Тревожное расстройство разлуки — это детское расстройство, характеризующееся тревогой, чрезмерной для уровня развития ребенка и связанной с разлукой с родителями или другими лицами, играющими родительские роли.
  • Социальное тревожное расстройство (социальная фобия) включает в себя высокий уровень тревоги, страха и избегания социальных ситуаций из-за чувства смущения, застенчивости и беспокойства по поводу осуждения или негативного отношения со стороны других.
  • Специфические фобии характеризуются сильной тревогой, когда вы сталкиваетесь с определенным объектом или ситуацией, и желанием избежать этого. У некоторых людей фобии провоцируют приступы паники.
  • Тревожное расстройство, вызванное психоактивными веществами характеризуется симптомами сильной тревоги или паники, которые являются прямым результатом злоупотребления наркотиками, приема лекарств, воздействия токсического вещества или отмены наркотиков.
  • Другое уточненное тревожное расстройство и неуточненное тревожное расстройство — это термины, обозначающие тревогу или фобии, которые не соответствуют точным критериям каких-либо других тревожных расстройств, но являются достаточно значительными, чтобы причинять беспокойство и разрушать.

Когда обращаться к врачу

Обратитесь к врачу, если:

  • Вы чувствуете, что слишком много беспокоитесь, и это мешает вашей работе, отношениям или другим частям вашей жизни
  • Ваш страх, тревога или тревога расстраивают вас и с трудом поддаются контролю
  • Вы чувствуете депрессию, испытываете проблемы с употреблением алкоголя или наркотиков или испытываете другие проблемы с психическим здоровьем наряду с тревогой
  • Вы думаете, что ваше беспокойство может быть связано с проблемой физического здоровья
  • У вас есть суицидальные мысли или поведение — в этом случае немедленно обратитесь за неотложной помощью

Ваши опасения могут не пройти сами по себе, и со временем они могут усугубиться, если вы не обратитесь за помощью. Обратитесь к врачу или психиатру, прежде чем ваше беспокойство усугубится. Лечить легче, если обратиться за помощью на ранней стадии.

Причины

Причины тревожных расстройств до конца не изучены. Жизненный опыт, такой как травматические события, по-видимому, вызывает тревожные расстройства у людей, которые уже склонны к тревоге. Унаследованные черты также могут быть фактором.

Медицинские причины

У некоторых людей тревога может быть связана с основной проблемой со здоровьем.В некоторых случаях признаки и симптомы тревоги являются первыми признаками соматического заболевания. Если ваш врач подозревает, что у вашего беспокойства может быть медицинская причина, он или она может назначить анализы для выявления признаков проблемы.

Примеры медицинских проблем, которые могут быть связаны с тревогой, включают:

  • Болезнь сердца
  • Диабет
  • Проблемы с щитовидной железой, такие как гипертиреоз
  • Респираторные заболевания, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и астма
  • Злоупотребление наркотиками или отказ от них
  • Абстиненция от алкоголя, седативных препаратов (бензодиазепинов) или других лекарств
  • Хроническая боль или синдром раздраженного кишечника
  • Редкие опухоли, вырабатывающие определенные гормоны борьбы или бегства

Иногда беспокойство может быть побочным эффектом некоторых лекарств.

Возможно, ваше беспокойство может быть связано с основным заболеванием, если:

  • У вас нет кровных родственников (например, родителей или братьев и сестер) с тревожным расстройством
  • В детстве у вас не было тревожного расстройства
  • Вы не избегаете определенных вещей или ситуаций из-за беспокойства
  • У вас внезапное появление беспокойства, которое кажется не связанным с жизненными событиями, и у вас не было предыдущей истории беспокойства

Факторы риска

Эти факторы могут увеличить риск развития тревожного расстройства:

  • Травма. Дети, которые пережили жестокое обращение или травму или стали свидетелями травмирующих событий, в какой-то момент жизни подвержены более высокому риску развития тревожного расстройства. У взрослых, переживших травматическое событие, также могут развиться тревожные расстройства.
  • Стресс из-за болезни. Состояние здоровья или серьезное заболевание могут вызвать серьезное беспокойство по поводу таких проблем, как ваше лечение и ваше будущее.
  • Накопление стресса. Крупное событие или череда небольших стрессовых жизненных ситуаций могут вызвать чрезмерную тревогу — например, смерть в семье, стресс на работе или постоянная тревога по поводу финансов.
  • Личность. Люди с определенными типами личности более склонны к тревожным расстройствам, чем другие.
  • Другие психические расстройства. Люди с другими психическими расстройствами, такими как депрессия, часто также страдают тревожным расстройством.
  • Наличие кровных родственников с тревожным расстройством. Тревожные расстройства могут передаваться по наследству.
  • Наркотики или алкоголь. Употребление или злоупотребление наркотиками или алкоголем или абстиненция могут вызвать или усугубить тревогу.

Осложнения

Наличие тревожного расстройства не только заставляет вас беспокоиться. Это также может привести к другим психическим и физическим состояниям или ухудшить их, например:

  • Депрессия (которая часто возникает при тревожном расстройстве) или другие психические расстройства
  • Злоупотребление психоактивными веществами
  • Проблемы со сном (бессонница)
  • Проблемы с пищеварением или кишечником
  • Головные боли и хроническая боль
  • Социальная изоляция
  • Проблемы с функционированием в школе или на работе
  • Плохое качество жизни
  • Самоубийство

Профилактика

Невозможно точно предсказать, что вызовет у кого-то развитие тревожного расстройства, но вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить влияние симптомов, если вы беспокоитесь:

  • Заранее обратитесь за помощью. Тревожность, как и многие другие психические расстройства, может быть труднее лечить, если вы будете ждать.
  • Будьте активны. Участвуйте в мероприятиях, которые вам нравятся и которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Наслаждайтесь социальным взаимодействием и заботливыми отношениями, которые могут уменьшить ваши заботы.
  • Избегайте употребления алкоголя или наркотиков. Употребление алкоголя и наркотиков может вызвать или усугубить тревогу. Если вы зависимы от любого из этих веществ, отказ от курения может вызвать у вас беспокойство. Если вы не можете бросить курить самостоятельно, обратитесь к врачу или найдите группу поддержки, которая вам поможет.

Заболевания нервов — симптомы, причины, лечение

Нервная система состоит из двух анатомических частей. Центральная нервная система включает головной и спинной мозг. Периферическая нервная система передает сенсорную информацию между мышцами, тканями и нервами в остальной части тела в мозг. Когда любое из этих соединений нарушается, возникают нервные симптомы.

Нервные заболевания часто возникают в периферической нервной системе и могут проявляться жжением, онемением, ощущением покалывания, мышечной слабостью или параличом и повышенной чувствительностью.Эти симптомы могут быть вызваны локальной травмой, при которой боль может быть непосредственно связана с травмой, или системным заболеванием, поражающим все тело. При отраженной боли, более сложном состоянии, ощущение боли ощущается не в той части тела, где на самом деле произошла травма или заболевание. Отраженная боль наиболее трудна для диагностики и лечения.

Нервные заболевания могут возникать из-за одного или нескольких нервов. Некоторые синдромы возникают, когда нерв сдавлен и лишен надлежащего кровотока.Например, синдром запястного канала может развиться в результате повторяющихся движений запястья или кисти. Диабет является частой причиной периферических невропатий (нервных расстройств), возникающих в результате повреждения нервов из-за высокого уровня сахара в крови. Нервные симптомы также могут быть вызваны аутоиммунными заболеваниями, такими как красная волчанка или синдром Гийена-Барре, или вирусами, такими как вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), вирус Эпштейна-Барр или ветряная оспа.

Нервные заболевания из-за нарушения работы вегетативной нервной системы (часть периферической нервной системы) могут прерывать непроизвольные действия, такие как дыхание, глотание, контроль мочевого пузыря или потоотделение.Они могут сопровождаться симптомами низкого кровяного давления, такими как головокружение или головокружение или потеря сознания. Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните по номеру 911) , если у вас или у кого-то из ваших близких есть какие-либо из этих симптомов, поскольку они могут быть опасными для жизни.

Нервно-мышечные расстройства | Кедры-Синай

Не то, что вы ищете?

Обзор

Нервно-мышечные расстройства поражают нервы, контролирующие произвольные мышцы, и нервы, передающие сенсорную информацию обратно в мозг. Нервные клетки (нейроны) посылают и получают электрические сообщения в тело и из него, помогая контролировать произвольные мышцы. Когда нейроны становятся нездоровыми или умирают, связь между нервной системой и мышцами нарушается. В результате мышцы ослабевают и истощаются (атрофируются).

Симптомы

Существует много нервно-мышечных заболеваний, и лечение, проводимое опытной междисциплинарной командой, такой как в Cedars-Sinai по программе нервно-мышечных расстройств, имеет жизненно важное значение.

Эти расстройства приводят к мышечной слабости и усталости, которые со временем прогрессируют. Некоторые нервно-мышечные расстройства имеют симптомы, которые начинаются в младенчестве, в то время как другие могут проявляться в детстве или даже во взрослом возрасте. Симптомы будут зависеть от типа нервно-мышечного расстройства и пораженных участков тела.

Некоторые симптомы, характерные для нервно-мышечных расстройств, включают:

  • Мышечная слабость, которая может привести к подергиванию, судорогам, болям и болям
  • Потеря мышечной массы
  • Проблемы с движением
  • Проблемы с балансом
  • Онемение, покалывание или болезненные ощущения
  • Опущенные веки
  • Двойное зрение
  • Проблемы с глотанием
  • Проблемы с дыханием

Типы нервно-мышечных расстройств включают:


Причины и факторы риска

Нервно-мышечные расстройства могут быть унаследованы или вызваны спонтанной генной мутацией; некоторые также могут быть вызваны нарушениями иммунной системы.

Диагностика

Врач осмотрит пациента и соберет медицинский и семейный анамнез. Проверка рефлексов и мышечной силы пациента, а также оценка других симптомов может побудить врача назначить другие диагностические тесты, в том числе:

  • Анализ крови на повышенный уровень ферментов
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ) головного и спинного мозга
  • Люмбальная пункция (спинномозговая пункция) для проверки спинномозговой жидкости
  • Электромиография (ЭМГ) для регистрации электрической активности каждой мышцы
  • Исследования нервной проводимости, чтобы увидеть, насколько хорошо сигналы проходят от нерва к мышце
  • Биопсия мышц для исследования образца мышечной ткани под микроскопом
  • Генетическое тестирование для подтверждения генных мутаций

Лечение

В настоящее время не существует лекарства от нервно-мышечных расстройств. В настоящее время проводятся исследования в области генетической терапии и новых лекарств в надежде найти лекарство.

Лечение симптомов, замедление прогрессирования заболевания и улучшение качества жизни пациентов достигается с помощью лекарств, физиотерапии, трудотерапии и, при необходимости, хирургического вмешательства.

© 2000-2021 Компания StayWell, ООО. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

Не то, что вы ищете?

Тревожные расстройства (для подростков) — Nemours KidsHealth

Что такое тревога?

Лиам всегда присматривал за своим младшим братом Сэмом. Но всякий раз, когда Сэм садился на поздний автобус после футбольной тренировки, Лиам так беспокоился о нем, что не мог сосредоточиться на домашнем задании. Лиам смотрел на часы, беспокоясь и представляя себе самое худшее — воображая автобусные аварии и опасаясь, что Сэм может быть ранен или мертв. Только когда Сэм благополучно вернулся домой, Лиам наконец смог расслабиться.

Совершенно нормально волноваться, когда все становится беспокойным и сложным. Но если заботы становятся непреодолимыми, вы можете почувствовать, что они управляют вашей жизнью. Если вы проводите слишком много времени, чувствуя беспокойство или нервозность, или у вас проблемы со сном из-за беспокойства, обратите внимание на свои мысли и чувства. Они могут быть симптомами тревожной проблемы или расстройства.

Беспокойство — это естественная реакция человека, в которой участвуют разум и тело.Он выполняет важную базовую функцию выживания: тревога — это система сигнализации, которая активируется всякий раз, когда человек ощущает опасность или угрозу.

Когда тело и разум реагируют на опасность или угрозу, человек испытывает физические ощущения тревоги — такие вещи, как учащенное сердцебиение и дыхание, напряжение мышц, потные ладони, тошнота и дрожание рук или ног. Эти ощущения являются частью реакции организма на борьбу и бегство. Они вызваны выбросом адреналина и других химических веществ, которые подготавливают организм к быстрому бегству от опасности.Они могут быть легкими или экстремальными.

Реакция «бей-беги» происходит мгновенно, когда человек чувствует угрозу. Думающей части мозга ( коре ) требуется на несколько секунд больше, чтобы обработать ситуацию и оценить, реальна ли угроза, и если да, то как с ней справиться. Если кора посылает сигнал «все ясно», реакция «бей-беги» деактивируется, и нервная система может расслабиться.

Если разум считает, что угроза может продолжаться, чувство беспокойства может сохраняться, сохраняя бдительность человека.Физические ощущения, такие как учащенное поверхностное дыхание; сильно бьющееся сердце; напряженные мышцы; и потные ладони тоже могут продолжаться.

Вторая страница

Нормальная тревога

Каждый человек время от времени испытывает чувство тревоги. Тревожность можно описать как чувство беспокойства, нервозности, беспокойства, страха или страха перед тем, что вот-вот произойдет или может произойти. В то время как страх — это эмоция, которую мы испытываем в присутствии угрозы, тревога — это чувство ожидаемой опасности, неприятности или угрозы.

Чувство беспокойства может быть слабым или сильным (или где-то между ними), в зависимости от человека и ситуации. Легкая тревога может ощущаться как чувство беспокойства или нервозности. Более сильная тревога может ощущаться как страх, страх или паника. Беспокойство и чувство напряжения и стресса являются формами беспокойства. Так же как и боязнь сцены и застенчивость, которые могут возникнуть при знакомстве с новыми людьми.

Вполне естественно, что новые, незнакомые или сложные ситуации вызывают чувство беспокойства или нервозности.Столкнувшись с важным экзаменом, важным свиданием или важной презентацией класса, вы можете вызвать нормальное беспокойство. Хотя эти ситуации на самом деле не угрожают безопасности человека, они могут заставить кого-то почувствовать «угрозу» потенциального смущения, беспокойства о том, чтобы совершить ошибку, приспособиться, споткнуться о слова, быть принятым или отвергнутым или потерять гордость. Физические ощущения, такие как учащенное сердцебиение, потные руки или взволнованный желудок, также могут быть частью нормального беспокойства.

Поскольку беспокойство делает человека бдительным, сосредоточенным и готовым предотвратить возможные проблемы, небольшое беспокойство может помочь нам сделать все возможное в ситуациях, связанных с производительностью.Но слишком сильное беспокойство может помешать нам делать все возможное. Чрезмерное беспокойство может привести к тому, что люди будут чувствовать себя подавленными, косноязычными или неспособными делать то, что им нужно.

Третья страница

Тревожные расстройства

Тревожные расстройства — это состояния психического здоровья, которые включают чрезмерную тревогу, страх, нервозность, беспокойство или страх. Тревога, которая слишком постоянна или слишком сильна, может заставить человека чувствовать себя озабоченным, рассеянным, напряженным и всегда начеку.

Тревожные расстройства относятся к наиболее распространенным психическим заболеваниям. Им страдают люди всех возрастов — взрослые, дети и подростки. Существует множество различных типов тревожных расстройств с различными симптомами. Однако у всех у них есть одна общая черта: тревога возникает слишком часто, слишком сильна, непропорциональна текущей ситуации и влияет на повседневную жизнь и счастье человека.

Симптомы тревожного расстройства могут появиться внезапно, или они могут нарастать постепенно и сохраняться до тех пор, пока человек не начнет осознавать, что что-то не так. Иногда тревога создает ощущение обреченности и предчувствия, которые, кажется, возникают из ниоткуда.Люди с тревожным расстройством часто не знают, что вызывает у них эмоции, беспокойство и ощущения.

Различные тревожные расстройства названы так, чтобы отражать их специфические симптомы.

  • Генерализованная тревога. При этом распространенном тревожном расстройстве человек чрезмерно беспокоится о многих вещах. Человек с генерализованной тревожностью может чрезмерно беспокоиться о школе, здоровье или безопасности членов семьи и будущем. Они всегда могут подумать о худшем, что может случиться.

    Наряду с беспокойством и страхом у людей с генерализованной тревожностью отмечаются физические симптомы, такие как боль в груди, головная боль, усталость, напряжение мышц, боли в животе или рвота. Общая тревожность может привести к тому, что человек будет пропускать школу или избегать общественной деятельности. При генерализованной тревожности беспокойство может ощущаться как бремя, из-за чего жизнь становится невыносимой или выходит из-под контроля.

  • Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). У человека с ОКР тревога принимает форму навязчивых идей (плохих мыслей) и компульсий (действий, направленных на уменьшение тревоги).
  • Фобии. Это сильный страх определенных ситуаций или вещей, которые на самом деле не опасны, например высоты, собак или полета на самолете. Фобии обычно заставляют людей избегать вещей, которых они боятся.
  • Социальная фобия (социальная тревога). Эта сильная тревога вызвана социальными ситуациями или выступлениями перед другими. Крайняя форма, называемая селективным мутизмом , заставляет некоторых детей и подростков слишком бояться говорить в определенных ситуациях.
  • Панические атаки. Эти эпизоды беспокойства могут возникать без видимой причины. При панической атаке у человека появляются внезапные и интенсивные физические симптомы, которые могут включать учащенное сердцебиение, одышку, головокружение, онемение или чувство покалывания, вызванные гиперактивностью нормальной реакции организма на страх. Агорафобия — это сильный страх панических атак, который заставляет человека избегать посещения мест, где может произойти паническая атака.
  • Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Этот тип тревожного расстройства возникает в результате травмирующего или ужасающего прошлого опыта. Симптомы включают воспоминания, ночные кошмары или постоянный страх постфактум.
Четвертая страница

Как тревожные расстройства влияют на людей

Людям, страдающим тревожными расстройствами, поначалу симптомы могут казаться странными и сбивающими с толку. Для некоторых физические ощущения могут быть сильными и расстраивающими. Для других чувство обреченности или страха, которые могут возникнуть без видимой причины, могут заставить их чувствовать себя испуганными, незащищенными и настороженными.Постоянные заботы могут заставить человека чувствовать себя разбитым из-за каждой мелочи. Все это может повлиять на чью-то концентрацию, уверенность, сон, аппетит и мировоззрение.

Люди с тревожными расстройствами могут избегать разговоров о том, что их беспокоит, думая, что другие могут их не понять. Они могут бояться, что их осудят несправедливо, сочтут слабыми или напуганными. Хотя тревожные расстройства распространены, люди, страдающие ими, могут чувствовать себя непонятыми или одинокими.

Некоторые люди с тревожными расстройствами могут винить себя. Они могут испытывать смущение или стыд, или ошибочно думать, что тревога — это слабость или личный недостаток. Тревога может удерживать людей от посещения мест или занятий, которые им нравятся.

Хорошая новость заключается в том, что сегодня врачи понимают тревожные расстройства лучше, чем когда-либо прежде, и при лечении человек может чувствовать себя лучше.

Что вызывает тревожные расстройства?

Эксперты точно не знают, что вызывает тревожные расстройства. Некоторые факторы, по-видимому, играют роль, в том числе генетика, биохимия мозга, сверхактивная реакция «бей-беги», стрессовые жизненные обстоятельства и приобретенное поведение.

Кто-то, у кого есть член семьи, страдающий тревожным расстройством, также имеет больше шансов на его развитие. Это может быть связано с генами, которые могут влиять на химию мозга и регулирование химических веществ, называемых нейротрансмиттерами. Но не у всех членов семьи, страдающих тревожным расстройством, возникнут проблемы с тревогой.

То, что происходит в жизни человека, также может подготовить почву для тревожных расстройств. Хорошим примером являются пугающие травматические события, которые могут привести к посттравматическому стрессу.

Воспитание в семье, где другие напуганы или обеспокоены, может «научить» ребенка смотреть на мир как на опасное место. Точно так же тот, кто вырос в действительно опасной среде (например, если в семье или обществе присутствует насилие), может научиться бояться или ожидать худшего.

Хотя в определенных ситуациях каждый человек испытывает нормальную тревогу, у большинства людей — даже у тех, кто переживает травмирующие ситуации — тревожные расстройства не развиваются. И люди, у которых развиваются тревожные расстройства, могут получить облегчение при правильном лечении и уходе.Они могут научиться справляться с беспокойством и чувствовать себя более расслабленным и умиротворенным.

Пятая страница

Как лечат тревожные расстройства?

Тревожными расстройствами могут заниматься специалисты в области психического здоровья или терапевты. Терапевт может посмотреть на симптомы, с которыми сталкивается человек, диагностировать конкретное тревожное расстройство и составить план, чтобы помочь человеку получить облегчение.

Часто используется особый тип разговорной терапии, называемый когнитивно-поведенческой терапией (КПТ).В когнитивно-поведенческой терапии человек учится новым способам думать и действовать в ситуациях, которые могут вызвать беспокойство, а также справляться со стрессом и справляться с ним. Терапевт обеспечивает поддержку и руководство и обучает новым навыкам преодоления трудностей, таким как методы релаксации или дыхательные упражнения. Иногда, но не всегда, лекарства используются как часть лечения тревоги.

Что делать

Лечение проблемы может помочь человеку снова почувствовать себя самим собой — расслабленным и готовым к хорошим вещам в жизни.Кто-то, кто может иметь дело с тревожным расстройством, должен:

  • Расскажите родителю или другому взрослому о физических ощущениях, тревогах или страхах. Поскольку тревожные расстройства не проходят, если их не лечить, важно сообщить об этом тому, кто может помочь. Если кажется, что родитель не сразу понял, поговорите со школьным психологом, религиозным лидером или другим взрослым, которому доверяете.
  • Пройдите обследование. Обратитесь к врачу, чтобы убедиться в отсутствии физических заболеваний, которые могут вызывать симптомы.
  • Работа со специалистом в области психического здоровья. Попросите врача, медсестру или школьного консультанта направить вас к специалисту по лечению тревожных расстройств. Выяснение того, что вызывает симптомы, может принести большое облегчение.
  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, хорошо питайтесь и спите. Они обеспечивают ваше тело и мозг нужным топливом и временем для перезарядки.

Постарайтесь сохранять терпение и позитивный настрой. Может потребоваться время, чтобы почувствовать себя лучше, и мужество, чтобы противостоять страхам. Но избавление от беспокойства оставляет место для большего счастья и веселья.

Что такое тревожные расстройства?

Тревожные расстройства

Тревога — это нормальная реакция на стресс, и в некоторых ситуациях она может быть полезной. Это может предупредить нас об опасностях и помочь нам подготовиться и быть внимательными. Тревожные расстройства отличаются от нормальных ощущений нервозности или беспокойства и связаны с чрезмерным страхом или беспокойством. Тревожные расстройства являются наиболее распространенными психическими расстройствами и затрагивают почти 30% взрослых в какой-то момент их жизни. Но тревожные расстройства поддаются лечению, и существует ряд эффективных методов лечения.Лечение помогает большинству людей вести нормальную продуктивную жизнь.

Насколько распространены тревожные расстройства?

В любой данный год оценочный процент взрослого населения США с различными тревожными расстройствами составляет:

  • специфическая фобия: 8% — 12%
  • социальное тревожное расстройство: 7%
  • паническое расстройство: 2–3%
  • агорафобия: 1-2,9% у подростков и взрослых
  • генерализованное тревожное расстройство: 2%
  • тревожное расстройство разлуки: 0. 9% — 1,9%

Женщины чаще, чем мужчины, испытывают тревожные расстройства.

Тревога относится к предвкушению беспокойства в будущем и больше связана с мышечным напряжением и поведением избегания.

Страх — это эмоциональная реакция на непосредственную угрозу, которая больше связана с реакцией борьбы или бегства — либо остаться, чтобы сражаться, либо уйти, чтобы избежать опасности.

Тревожные расстройства могут заставлять людей избегать ситуаций, которые вызывают или ухудшают их симптомы.Могут быть затронуты производительность труда, школьная работа и личные отношения. В целом, чтобы у человека диагностировали тревожное расстройство, страх или тревога должны:

  • Быть несоответствующим ситуации или возрасту
  • Препятствовать нормальному функционированию

Существует несколько типов тревожных расстройств, включая генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, специфические фобии, агорафобию, социальное тревожное расстройство и тревожное расстройство разлуки.

Типы тревожных расстройств

Генерализованное тревожное расстройство

Генерализованное тревожное расстройство включает постоянное и чрезмерное беспокойство, которое мешает повседневной деятельности. Это постоянное беспокойство и напряжение могут сопровождаться физическими симптомами, такими как беспокойство, нервозность или быстрая утомляемость, трудности с концентрацией внимания, мышечное напряжение или проблемы со сном. Часто заботы сосредоточены на повседневных вещах, таких как рабочие обязанности, здоровье семьи или мелкие дела, такие как работа по дому, ремонт автомобиля или встречи.

Паническое расстройство

Основным симптомом панического расстройства являются повторяющиеся приступы паники, подавляющее сочетание физического и психологического стресса. Во время приступа сочетаются несколько из этих симптомов:

  • Сердцебиение, сильное сердцебиение или учащенное сердцебиение
  • Потливость
  • Дрожь или тряска
  • Ощущение одышки или ощущение удушья
  • Боль в груди
  • Ощущение головокружения, предобморочного состояния или обморока
  • Чувство удушья
  • Онемение или покалывание
  • Озноб или приливы жара
  • Тошнота или боли в животе
  • Чувство отстраненности
  • Страх потерять контроль
  • Страх смерти

Поскольку симптомы настолько серьезны, многие люди, переживающие приступ паники, могут подумать, что у них сердечный приступ или другое опасное для жизни заболевание. Они могут обратиться в отделение неотложной помощи больницы. Приступы паники могут быть ожидаемыми, такими как реакция на объект, которого боятся, или неожиданными, по-видимому, происходящими без причины. Средний возраст начала панического расстройства составляет 20-24 года. Панические атаки могут возникать при других психических расстройствах, таких как депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство.

Фобии, специфические фобии

Специфическая фобия — это чрезмерный и стойкий страх перед определенным объектом, ситуацией или действием, которые обычно не причиняют вреда. Больные знают, что их страх чрезмерн, но не могут его преодолеть.Эти страхи вызывают такие страдания, что некоторые люди идут на крайние меры, чтобы избежать того, чего они боятся. Примерами являются публичные выступления, боязнь летать или боязнь пауков.

Агорафобия

Агорафобия — это боязнь оказаться в ситуации, из которой может быть трудно или стыдно сбежать, или помощь может быть недоступна в случае панических симптомов. Страх непропорционален реальной ситуации и длится обычно шесть месяцев и более и вызывает проблемы в функционировании. Человек с агорафобией испытывает этот страх в двух или более из следующих ситуаций:

  • Использование общественного транспорта
  • Нахождение на открытых пространствах
  • Нахождение в закрытых помещениях
  • Стоять в очереди или находиться в толпе
  • Нахождение вне дома в одиночестве

Человек активно избегает ситуации, нуждается в компаньоне или терпит с сильным страхом или беспокойством.Невылеченная агорафобия может стать настолько серьезной, что человек не сможет выйти из дома. У человека может быть диагностирована агорафобия только в том случае, если страх сильно расстраивает или значительно мешает нормальной повседневной деятельности.

Социальное тревожное расстройство (ранее называвшееся социальной фобией)

Человек с социальным тревожным расстройством испытывает значительную тревогу и дискомфорт из-за того, что его смущают, унижают, отвергают или на него смотрят свысока в социальных взаимодействиях. Люди с этим расстройством будут стараться избегать ситуации или переносить ее с большим беспокойством.Типичными примерами являются крайний страх перед публичными выступлениями, знакомством с новыми людьми или едой/выпивкой на публике. Страх или тревога вызывают проблемы с повседневным функционированием и длятся не менее шести месяцев.

Тревожное расстройство разлуки

Человек с расстройством тревоги разлуки чрезмерно боится или беспокоится о разлуке с теми, с кем он или она привязан. Ощущение выходит за рамки допустимого для возраста человека, сохраняется (не менее четырех недель у детей и шести месяцев у взрослых) и вызывает проблемы с функционированием.Человек с тревожным расстройством разлуки может постоянно беспокоиться о потере самого близкого ему или ей человека, может неохотно или отказываться выходить на улицу или спать вдали от дома или без этого человека, или ему могут сниться кошмары о разлуке. Физические симптомы дистресса часто развиваются в детстве, но симптомы могут сохраняться и во взрослой жизни.

Факторы риска

Причины тревожных расстройств в настоящее время неизвестны, но, вероятно, связаны с комбинацией факторов, включая генетические, экологические, психологические и связанные с развитием.Тревожные расстройства могут передаваться по наследству, что позволяет предположить, что сочетание генов и стрессов окружающей среды может вызывать расстройства.

Диагностика и лечение

В первую очередь необходимо обратиться к врачу, чтобы убедиться, что симптомы не связаны с физической проблемой. Если диагностировано тревожное расстройство, специалист по психическому здоровью может вместе с вами найти наилучшее лечение. К сожалению, многие люди с тревожными расстройствами не обращаются за помощью. Они не осознают, что у них есть болезнь, для которой существуют эффективные методы лечения.

Хотя каждое тревожное расстройство имеет уникальные характеристики, большинство из них хорошо поддаются двум типам лечения: психотерапии, или «разговорной терапии» и лекарствам. Эти методы лечения можно назначать по отдельности или в комбинации. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), разновидность разговорной терапии, может помочь человеку научиться другому образу мышления, реакции и поведения, чтобы уменьшить тревогу. Лекарства не вылечат тревожные расстройства, но могут значительно облегчить симптомы. Наиболее часто используемые лекарства — успокаивающие препараты (обычно назначаются только на короткий период времени) и антидепрессанты.Бета-блокаторы, используемые при сердечных заболеваниях, иногда используются для контроля физических симптомов тревоги.

Самопомощь, преодоление трудностей и управление

Есть ряд вещей, которые люди делают, чтобы справиться с симптомами тревожных расстройств и сделать лечение более эффективным. Техники управления стрессом и медитация могут быть полезными. Группы поддержки (лично или онлайн) могут предоставить возможность поделиться опытом и стратегиями выживания. Также может быть полезно узнать больше о специфике расстройства и помочь семье и друзьям лучше понять это состояние. Избегайте кофеина, который может ухудшить симптомы, и проконсультируйтесь с врачом по поводу любых лекарств.

Связанные условия

Избирательный мутизм
Дети с избирательным мутизмом не говорят в некоторых социальных ситуациях, где от них ожидается речь, например, в школе, даже если они говорят в других ситуациях. Они будут говорить в своем доме в кругу ближайших родственников, но часто не будут говорить даже в присутствии других, например, близких друзей или бабушек и дедушек.

Отсутствие речи может мешать социальному общению, хотя дети с этим расстройством иногда используют неразговорные или невербальные средства (например,г., кряхтя, указывая, пишу). Отсутствие речи также может иметь серьезные последствия в школе, приводя к академическим проблемам и социальной изоляции. Многие дети с селективным мутизмом также испытывают чрезмерную застенчивость, боязнь социального смущения и высокую социальную тревожность. Тем не менее, они, как правило, имеют нормальные языковые навыки.

Избирательный мутизм обычно начинается в возрасте до 5 лет, но его нельзя официально идентифицировать, пока ребенок не пойдет в школу. Многие дети перерастают селективный мутизм.У детей, которые также страдают социальным тревожным расстройством, селективный мутизм может исчезнуть, но симптомы социального тревожного расстройства могут остаться.

Обзор врача Автор:

Филип Р. Маскин, доктор медицины, Массачусетс
июнь 2021 г.

Болезни нервной системы | Университет Де-Мойна

Рассеянный склероз – Буквально, «множество отверждений», РС – это заболевание неизвестной этиологии, которое проявляется множественными твердыми бляшками дегенерации изолирующего слоя нервных волокон в центральной нервной системе.Потеря изоляции приводит к «короткому замыканию» нервных импульсов. В зависимости от того, где происходит дегенерация, пациенты могут страдать параличом, сенсорными нарушениями или слепотой.

Инсульт. Кровеносный сосуд в головном мозге может лопнуть, вызывая внутреннее кровотечение. Или сгусток может образоваться в кровеносном сосуде головного мозга (тромб) или возникнуть в другом месте (эмбол) и перемещаться, чтобы застрять в сосуде головного мозга, что затем лишает ткань мозга кислорода.В зависимости от вовлеченной области мозга пациент может страдать параличом, потерей речи или потерей зрения.

Транзиторная ишемическая атака (ТИА) – «Ишемия» была введена ранее в модуль заболеваний системы кровообращения применительно к сердцу. Буквально это означает «недостаточно крови». Кратковременный период недостаточного кровоснабжения мозга может иметь те же признаки и симптомы, что и инсульт, такие как слабость в руке, частичная потеря зрения, но проблема длится менее 24 часов.Люди, перенесшие ТИА, подвергаются повышенному риску инсульта в будущем.

Эпилепсия – греческое слово, означающее «припадок». Конвульсии — еще один используемый термин. Приступы могут быть вызваны многими причинами, и не все приступы связаны с эпилепсией. Высокая температура у детей младшего возраста может вызвать приступы, которые непродолжительны по продолжительности, легко контролируются и, как правило, не имеют постоянных последствий. Эпилепсия является специфическим состоянием, которое может возникнуть в любом возрасте, припадки более интенсивны, продолжительны и повторяются с некоторой частотой.Состояние можно контролировать с помощью лекарств, или, если лекарства не реагируют, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Афазия – потеря речи. Речевые центры у большинства людей расположены в левом полушарии мозга. Если кто-то перенес «инсульт» (цереброваскулярный инцидент-CVA) или черепно-мозговую травму, и это затрагивает левое полушарие мозга, он может страдать от нарушений речи, которые варьируются в зависимости от спектра проблем, от трудностей с поиском правильного слова до речи. медленно и с трудом или полная потеря речи.

Какие болезни могут быть от нервов: Какие болезни чаще всего развиваются из-за стресса

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.