Какая диета при сахарном диабете – Диета при сахарном диабете — меню, рецепты, полное руководство

При переходе на новое питание необходимо пить достаточное количество воды, поскольку при уменьшении потребления углеводов начнется выведение жидкости и для ее восполнения нужна простая, чистая вода.

На первых порах считать калории и количество съеденных белков и жиров не нужно поскольку уменьшение потребления углеводов сразу дают результат в виде похудения, уменьшения объемов и нормализации показателей гликемии. Вначале вы едите столько сколько нужно, чтобы насытиться. В последующем, когда темп потери массы тела замедлится потребуется уменьшение суточного калоража, а это потребует точного учета съеденного.

Подсчету на данном стиле питания поддаются только углеводы. И вам нужно научится это делать сразу.

Диета для диабетиков с ожирением в начальной стадии заболевания

При начинающемся сахарном диабете в поликлинике назначают обычный стол №9. Такой подход уничтожает всякую надежду на выздоровление, а ведь диабет 2 го типа на начальной стадии очень хорошо поддается регрессии при грамотном изначальном подходе.

Если вовремя поменять стиль питания и образ жизни, то болезнь отступает, но придерживаться данной диеты придется всю жизнь. Это вовсе не сложно, поскольку питание будет сытное и полноценное.

Я на своем врачебном опыте убедилась насколько быстро можно поправить пошатнувшееся здоровье пациента переходом только на такой тип питания.

Подходит ли диета при атеросклерозе, повышенном холестерине и диабете

Поскольку сила страха перед жирам в сознании людей очень велика, то первым возражением будет «Можно ли есть столько жира, когда повышен холестерин и есть признаки атеросклероза?». Мои ответ однозначен — «Да, можно!».

В этой статье я не буду расписывать всю правду о холестерине и атеросклерозе, потому что это очень большая тема и тянет не на одну статью. Скажу одно только, что атеросклероз возникает не от повышенного холестерина  крови и уже тем более не от повышенного употребления продуктов с высоким содержанием холестерина.

Процесс образования холестериновой бляшки намного сложен и начинается прежде всего с поражения внутренней стенки сосуда определенными факторам, к которым углеводы имеют самое прямое отношение. А холестерин направляется организмом в очаг поражения для восстановления целостности стенки сосудов, где они начинают откладываться и формировать бляшку. Этот физиологический процесс происходит не зависимо от уровня холестерина в крови. Это объясняет тот факт, что атеросклероз возникает даже у вегетарианцев, которые не употребляют животные продукты, богатые холестерином.

К тому же повышение показателя «общий холестерин» в биохимическом анализе крови ни о чем не говорит. Нужен анализ на липидный спектр, чтобы оценить липидный обмен.

По мнению западных специалистов нормы холестерина сильно занижены. На самом деле искусственное снижение холестерина статинами не веде с снижению смертности от сердечно-сосудистой патологии, но повышает заболеваемость болезнью Альцгеймера, депрессиями, сахарным диабетом и другими не менее опасными заболеваниями, которые существенно снижают качество жизни пациента.

Холестерин очень нужен организму, это защитник клеточной стенки, «скорая помощь» при воспалении внутренней стенки сосудов, поэтому нужно устранять причину поражения — избыток углеводов в пище, которые ведут к гликации белков, нарушая их целостность.

Можно ли использовать диету при жировом гепатозе печени и диабете

Чтобы ответить на этот вопрос нужно разобраться в том, что именно вызывает жировой гепатоз печени. Многие думают, что жировое перерождение печени возникает из-за поедания жирной пищи. Однако это совершенно не так. Отложение жира в печени происходит из-за фруктозы, которая в большом количестве поступает с пищей. Жиры пищи совсем не участвуют в этом процессе.

Если вы думаете, что не едите фруктозу, то сильно ошибаетесь. Обыкновенный сахар (сахароза), который добавляют не только в сладкие блюда, но и в хлеб, колбасу и другие несладкие продукты, содержит и глюкозу, и фруктозу в равных соотношениях. К тому же все фрукты, содержат в своем составе больше всего фруктозу. Даже мед, который допускают на традиционной диете, состоит из сахарозы (глюкоза + фруктоза).

Поэтому диета, которую я рекомендую как нельзя кстати и она отлично справляется с ожирением печени. Однако процесс освобождения печени идет медленно и может потребоваться время (от 6 месяцев и больше). Более подробно о таком стиле питания и влиянии на печень я рассказала в статье «Низкоуглеводная диета и печень».

Особенности диеты при скрытом сахарном диабете

Скрытым диабетом считается синдром нарушения толерантности к глюкозе, который в официальной медицине принят за преддиабет. При подозрении на диабет и таком нарушении углеводного обмена я рекомендую совершенно такую же диету, о которой писала выше. Это, можно сказать, самое благодарное время для начала лечения, чтобы не допустить развития явного сахарного диабета.

Если человек возьмет себя в руки в этот момент, то я могу дать гарантию, что сахарный диабет 2 типа не сможет развиться. Вы просто не дадите диабету никакого шанса.

Диета диабетика: меню на каждый день недели

Довольно трудно создать рацион, который удовлетворял бы каждого человека на земле. Поэтому я предпочитаю ориентировочные шаблоны, по которым вы можете составить собственное меню, а предложенные продукты заменить на им подобные.

В этой статье я не стану расписывать недельное меню, потому что информации получилось очень много. Рацион на 3 дня недели, вы можете получить, перейдя по ссылке на статью «Питание при втором типе диабета. Меню на 3 дня!» Используя меню всего из трех дней, вы можете менять порядок и сочетание блюд, тем самым составив для себя рацион на остальные 4 дня.

Читайте также статью «Что можно, а что нельзя кушать при сахарном диабете 2 типа?», чтобы получить списки продуктов.

На этом у меня все. Сегодня вы познакомились с новыми рекомендациями с сфере питания диабетика со вторым типом. Жмите на кнопки социальных сетей ниже, чтобы я могла понять, понравилась ли вам статья. До новых встреч!

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

Похожие публикации

saxarvnorme.ru

Диета при сахарном диабете (диета № 9 или 9 стол)

Содержание статьи:

Сахарный диабет – болезнь, которая распространяется с пугающей скоростью. Помимо адекватного лечения, которое должен назначать исключительно лечащий врач-эндокринолог, существует перечень продуктов, которые можно и нельзя употреблять или нужно есть с осторожностью.

Питание при сахарном диабете 1 типа

Ещё пару десятков лет назад особой разницы между системами питания у больных с 1 и 2 типов сахарного диабета не было. Но вскоре выяснилось, что одинаковый подход к лечению эндокринных заболеваний, которые развиваются по разным схемам, не даёт нужного результата.

Сахарный диабет первого типа развивается, когда поджелудочная железа не выделяет достаточного количества инсулина за счёт повреждения собственных клеток. В таком случае необходимо назначить введение инсулина в определённых дозах. Лечебная диета при сахарном диабете 1 типа сводится к постоянному подсчёту употребляемых с пищей углеводов, чтобы ввести определённое количество «быстрого» инсулина.

Питание при сахарном диабете 2 типа

Сахарный диабет второго типа развивается в том случае, когда инсулин, выделяемый поджелудочной железой, никак не взаимодействует с глюкозой, и она накапливается в крови, не проникая в клетки. Лечебная диета при сахарном диабете 2 типа подразумевает отказ от употребления простых сахаров, а также низкокалорийное питание. Очень часто второй тип диабета развивается на фоне уже имеющегося ожирения. Если больной готов выполнять рекомендации врачей и следует всем рекомендациям, болезнь зачастую отступает и человек продолжает жить нормальной полноценной жизнью.

Общие принципы питания при сахарном диабете

1. Расчёт суточного количества необходимой энергии зависит от индивидуальных потребностей больного.

2. Употребление белков, жиров и углеводов должно быть строго сбалансированным.

3. Дробное питание обязательно. Для этого суточный рацион делят на 5-6 приёмов и употребляют пищу в течение дня с равными промежутками времени.

4. При составлении ежедневного рациона важно правильно корректировать меню.

5. Необходимо подготовить пациента к правильному составлению лечебного меню.

Какие продукты можно есть при сахарном диабете

Подробная диета для диабетиков известна как диета № 9 или 9 стол.

• Хлеб (ржаной, белково-пшеничный, белково-отрубной, несдобные мучные изделия и изделия из муки II сорта).

• Овощные супы. Иногда (1-2 раза в неделю) можно разнообразить меню, включив супы на слабых мясных или рыбных бульонах. Готовят щи, свекольники, борщи, мясные и овощные окрошки.

• Нежирные сорта мяса в запеченном или отварном виде.

• Нежирные сорта рыбы в отварном, запеченном виде или в качестве заливного блюда.

• Различные овощи, в том числе листовые. Их можно употреблять в сыром, отварном виде или приготовленные на пару. Картофель едят с учётом разрешённой углеводной нормы.

• В качестве гарниров используют каши, бобовые или макароны (исключительно, за счёт уменьшения количества потребляемого хлеба и мучных изделий).

• Яйца употребляют не более 1-2 штук в день. Можно готовить из них отдельные блюда или использовать яйца в качестве дополнительных компонентов.

• Фрукты выбирают кисловато-сладкие и употребляют не более 200 г в день. Разрешены ягоды и цитрусовые.

• Любые молочные продукты употребляют только по разрешению лечащего врача.

• Из напитков разрешены некрепкий кофе и чай. Можно пить томатный сок, фруктово-ягодные соки и компоты.

• Можно есть сливочное масло в небольших количествах. Допустимо употребление растительного масла, но не более 40 г в день.

• Из закусок можно употреблять в пищу салаты из свежих овощей, салаты из морепродуктов, овощная икра, винегреты, вымоченная в воде сельдь, пресный сыр.

• Из сладостей разрешены муссы и желе, конфеты, приготовленные с заменителями сахара (обязательно советуются с лечащим врачом). В небольшом количестве (2-3 чайные ложки в день) разрешён мёд.

Дополнительно следует употреблять пивные дрожжи, отвары из шиповника, ягодные морсы. Все эти продукты имеют богатый витаминный состав, который необходим диабетикам.

Что нельзя есть при сахарном диабете

• Молочные супы, супы на крепких мясных и рыбных бульонах.

• Жирная свинина, гусь, утка, копчёности, консервы из мяса.

• Жирные сорта рыбы, икра и рыбные консервы в масле.

• Соления и маринады.

• Сладкие фрукты, такие как бананы, инжир, виноград, и также соки из них.

• Сладости: сдоба, варенье, мороженое, конфеты, изюм.

Диета при сахарном диабете 1 и 2 типа (таблица)

cosmetology-info.ru

Диета при диабете — подробное описание и полезные советы. Диета при диабете — примеры рецептов. — Автор Екатерина Данилова

Диета при диабете — описание и общие принципы

Диета при сахарном диабете имеет большое значение, так как это заболевание связано с нарушением обменных процессов в организме. Механизм его заключается в том, что нарушается нормальное функционирование поджелудочной железы, вследствие чего она начинает вырабатывать меньше инсулина, отвечающего за усвоение сахара организмом. Это приводит к тому, что в крови больного повышается уровень сахара, нормализовать который и призваны лечебные мероприятия, в том числе диета. В некоторых случаях диета помогает привести сахар в норму без применения каких-либо медикаментов. Однако, ее соблюдение является обязательным и в тех случаях, когда больной принимает лекарства для снижения уровня сахара или делает инъекции инсулина.

Подход к рациону питания при сахарном диабете должен быть строго индивидуальным и учитывать степень тяжести заболевания, массу тела пациента, его профессию, образ жизни, сопутствующие заболевания, переносимость организмом пациента отдельных продуктов питания и т. д. Также при выборе диеты следует обязательно руководствоваться характером производственной деятельности, так как она влияет на энерготраты пациента.

Диета при диабете — какие продукты можно употреблять

Больные сахарным диабетом должны отдавать предпочтение продуктам, содержащим большое количество растительных волокон – грубым злакам, фруктам, овощам, орехам. Волокнистая пища нужна не только для понижения уровня глюкозы, но и для снижения холестерина в крови.

В меню диабетика обязательно должны присутствовать фрукты — лимоны, яблоки (лучше кисло-сладкие), грейпфруты, персики. Суточную дозу этих продуктов, которая не должна превышать 200 гр., нужно распределить на пять частей, для предотвращения внезапного повышения уровня сахара в крови.

Два раза в неделю можно побаловать себя блюдами из говядины или субпродуктов (почек, печени, сердца). Мясные блюда необходимы для того, чтобы обеспечить организм белками и ценными витаминами, которые содержатся в мясе. Однако, самым лучшим мясом для больных сахарным диабетом является курятина.

Очень полезны для людей, больных сахарным диабетом, блюда из рыбы и морепродуктов.

Также уместны в их диете кисломолочные продукты в виде кефира, простокваши, несладкого йогурта (до 2 стаканов в день). В небольших количествах иногда можно употреблять сыр, сметану и сливки, однако, предпочтение всё же следует отдавать нежирным молочным продуктам (обезжиренному молоку, обезжиренному сыру и йогурту). От употребления творога лучше отказаться, так как он содержит много углеводов.

Что касается яиц, то лучше употреблять белок, так как желток может спровоцировать увеличение уровня холестерина.

Можно употреблять все овощи с небольшим содержанием крахмала и углеводов.

Диета при диабете — какие продукты нельзя употреблять

Категорически нельзя употреблять сахар. Конечно, сразу полностью отказаться от него бывает трудно, поэтому обычно рекомендуется снижать содержание сахара в рационе постепенно. Также нужно оказаться от конфет (если это так сложно, то советуем заменить их темным шоколадом).

Следует также ограничить употребление легкоусвояемых углеводов, источником которых являются мучные продукты, сдоба, печенье и т. д. Диета больных сахарным диабетом может включать ржаной и белый пшеничный хлеб (предпочтительно белково-пшеничный и белково-отрубной хлеб, который производят из сырой клейковины; белково-отрубной хлеб содержит также пшеничные отруби).

Как уже было сказано, овощи являются желанными гостями на столе больных сахарным диабетом, однако, овощей с большим содержанием крахмала и углеводов (картофеля, моркови, гороха, бобов, свеклы) следует избегать. Также следует отказаться от сладких фруктов, таких, как бананы, виноград, земляника.

Также следует ограничить употребление фруктовых соков, так как они содержат большое количество углеводов. Если они все же входят в ваш рацион, их следует разбавлять водой (на 3 части сока 1 часть воды).

Фаст-фуд больным сахарным диабетом противопоказан. Также следует исключить из рациона продукты, содержащие насыщенные жиры. Прежде всего, это касается жирного мяса, цельных молочных продуктов, масла, сала. Лучше отдавать предпочтение легким растительным жирам.

Нужно понимать, что жирная пища не менее вредна при диабете, чем сладкая, так как повышенное содержание жиров в крови ведет к прогрессированию заболевания. Об этом говорят и последние медицинские исследования. Вот почему в рационе больных сахарным диабетом общее количество жиров (сливочного и растительного масла, сала, кулинарных жиров), не должно быть больше 40 граммов в день. Потребление других продуктов, содержащих большое количество жира, таких, как жирное мясо, сосиски колбаса, сыр, сметана, майонез, также должно быть сведено к минимуму.

Диета при диабете — примеры меню

При составлении меню для больных сахарным диабетом следует соблюдать некоторые принципы. Так, гастрономические продукты (колбасу, сыр, рыбу соленую и т. д.), а также каши, омлеты, яйца вареные следует съедать на завтрак, завершая его горячими напитками — чаем, кофе, какао. Для второго завтрака подходят блюда из овощей, фруктов и яиц. Самым значительным традиционно является обеденное меню, которое может быть представлено холодными блюдами (салатами, винегретами, холодными закусками из мяса и рыбы), супами, вторыми блюдами из птицы, рыбы, мяса, компотами и киселями. На полдник лучше употреблять кисломолочные напитки и хлебобулочные изделия, на ужин — салаты, блюда из рыбы, мяса и овощей, круп, горячие напитки.

Примерное дневное меню при сахарном диабете №1

Первый завтрак состоит из двух сваренных вкрутую яиц и мяса отварного с тушеными кабачками; кофе или чая с молоком; масла сливочного (10 гр.) и двух кусочков ржаного хлеба.

Второй завтрак состоит из сыра, тушеных баклажанов с овощами и кофе с молоком.

Обед состоит из супа-рассольника рыбного или бульона мясного с фрикадельками; нежирного жареного мяса с тушеной капустой; компота из свежих яблок или желе.

Полдник состоит из ватрушки из отрубей с настоем шиповника или чаем с лимоном.

Первый ужин состоит из голубцов с мясом или трески в маринаде.

Второй ужин состоит из простокваши или яблока.

Примерное дневное меню при сахарном диабете №2

Первый завтрак состоит из салата из свеклы и яблок; рыбы отварной; оладьев из кабачков; чая или кофе с молоком; масла сливочного; хлеба черного.

Второй завтрак состоит из мясных фрикаделек в сметанном соусе; чая с лимоном.

Обед состоит из щей из свежей капусты или бульона мясного с двумя сваренными вкрутую яйцами; помидоров, фаршированных мясом или рыбы жареной с тушеными баклажанами; двух яблок печеных или желе лимонного.

Полдник состоит из коржей из отрубей с чаем или настоем ревеня.

Первый ужин состоит из говядины отварной с овощами или рыбы запеченной; капусты цветной с маслом или творожников; чая с лимоном или настоя шиповника.

Второй ужин состоит из кефира или яблока.

Примерное дневное меню при сахарном диабете №3

Первый завтрак состоит из салата из помидоров и огурцов; бифштекса из рубленого мяса с тушеной капустой или жареной рыбы с отварным картофелем и огурцом; овсяной каши с маслом или тыквой, запеченной в сметане; кофе или чая с лимоном; масла сливочного; черного хлеба.

Второй завтрак состоит из жареных кабачков с яблоками и кофе со сливками.

Обед состоит из зеленых щи с яйцом и сметаной или мясного супа; жареной курятины или печенки с луком в сметане с фасолью или тушеной капустой; желе из клюквы или яблока.

Полдник состоит из печенья из отрубей с орехами и чая с лимоном или настоя шиповника.

Первый ужин состоит из бефстроганов из говядины с баклажанами.

Второй ужин состоит из кефира или одного яблока.

Диета при диабете — полезные советы

Прием пищи при сахарном диабете должен производиться по возможности в одинаковое время, небольшими порциями, до 6 раз в сутки, чтобы не допускать переедания.

Необходимо обеспечить строгий контроль за весом и обеспечить такой рацион, чтобы общая калорийность съеденной за день пищи не превышала 1800 калорий в день (эта цифра может корректироваться, исходя из возраста, пола, массы тела больного). Половину этих калорий организм должен получать из углеводов. Чтобы контролировать поступление калорий, лучше покупать продукты, на упаковке которых указана энергетическая ценность.

zhenskoe-mnenie.ru

Диета при сахарном диабете. Какие продукты можно, а какие нельзя при сахарном диабете?

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Сахарный диабет – это хроническое заболевание обмена веществ, при котором нарушаются нормальное усвоение и превращение в энергию сахара, крахмала и некоторых других продуктов.

Многие виды пищи, которые мы употребляем, расщепляются в процессе пищеварения до глюкозы и других составляющих. Кровь доставляет глюкозу к клеткам всего организма. Гормон инсулин отвечает за превращение глюкозы в энергию или откладывание части «про запас».

У людей с диабетом организм или не производит достаточно инсулина, или лишен возможности использовать этот гормон по назначению. Поэтому уровень неиспользованной глюкозы в крови повышается.

Существует два основных вида диабета:

1. Диабет 1 типа (синонимы: инсулинозависимый диабет, юношеский диабет). При этой разновидности болезни в организме производится мало инсулина, или гормон отсутствует совсем. Проявляется болезнь чаще в очень молодом, детском или подростковом возрасте. Диабет 1 типа может передаваться по наследству. Людям с этой разновидностью необходимы ежедневные инъекции инсулина. Здесь вся диета должна быть согласована с уколами инсулина.

2. Диабет 2 типа (синонимы: инсулинонезависимый диабет, взрослый диабет). Возникает с возраста 35-40 лет. Около 80% всех случаев диабета принадлежат ко второму типу. Хотя поджелудочная железа производит достаточное количество инсулина, но клетки организма вырабатывают пониженную чувствительность к нему. Очень часто этот тип диабета провоцируется ожирением. Лучший способ борьбы с диабетом 2 типа – это снижение веса, физические упражнения и специальная диета с низким содержанием насыщенных жиров и глюкозы. Хотя, в некоторых случаях при диабете 2 типа тоже могут понадобиться инъекции инсулина.

Если вам поставили диагноз «диабет», нужно подробно обсудить свою диету с врачом, учитывая тип диабета, степень тяжести и потребность в уколах инсулина. Врач даст рекомендации по питанию с учётом ваших индивидуальных особенностей и других проблем со здоровьем.

Но есть общий список продуктов, которых нужно избегать при диабете:

• Соль – «враждебный» продукт для больных диабетом. С овощами вы получаете достаточное количество неорганической соли, поэтому нужно уменьшить или исключить дополнительное употребление соли и избыток её в продуктах питания.
• Сахар. Обыкновенный сахар ничего не даёт организму кроме калорий и углеводов. Заменить его можно, например, натуральным мёдом. Конечно, в случае, если они совсем вам не противопоказаны по состоянию здоровья.
• Жиры насыщенные. Замените их растительными маслами, которые содержат ненасыщенные жирные кислоты. Тем более, что ненасыщенные жиры предохраняют клетки от повреждения, что имеет большое значение при диабете.
• Вместо употребления красного мяса, перейдите на преимущественно вегетарианское питание.
• Резко ограничьте употребление яиц, уменьшите употребление птицы.
• Цельное молоко. Употребляйте в качестве альтернативы молоко, творог и кисломолочные продукты низкой жирности. Сыры тоже лучше выбирать с низким содержанием жира.
• Чай и кофе. Нельзя употреблять больше 2-х чашек кофе или чая в день. Замените их.
• Продукты из белой муки. Замените их цельнозерновыми продуктами, а также соевыми изделиями и неочищенным рисом (бурым).
• Продукты с высоким гликемическим индексом. К ним относятся: белый рис, картофель, морковь, бананы и хлеб (не цельнозерновой).

Особенно полезные продукты при диабете:

— чеснок – считается продуктом, способным понижать сахар в крови. Чеснок богат калием, а также цинком и серой, которые входят в состав молекулы инсулина. Можно употреблять 3-4 зубчика в день, но только в случае, если у вас нет проблем с желудком, печенью, желчным пузырём. Если вы страдаете язвой желудка, гастритом и т.д. лучше проконсультироваться с врачом по поводу регулярного употребления чеснока.

— лук – обладает мочегонным эффектом и стимулирует пищеварение, поэтому полезен при диабете. Более эффективен в сыром виде, желательно употреблять в день 20-25 грамм сырого лука.

— льняное масло – богатейший источник ненасыщенных жирных кислот. По данным исследований эти вещества модифицируют чувствительность клеточной мембраны к инсулину и, тем самым, улучшают усвоение глюкозы клетками.

— растворимая клетчатка – находится в яблоках, фасоли, сое, овсяной крупе. Клетчатка способствует медленному полноценному пищеварению, улучшает всасывание питательных веществ и постепенно снижает уровень глюкозы в крови. Также клетчатка ускоряет появление чувства насыщения и облегчает опорожнение кишечника – эти свойства способствуют снижению веса. Это особенно важно для диабета 2 типа.

— корица – особенно настои и отвары с данной специей. Результаты исследований показали, что отвар коричных палочек (можно пить травяные чаи с добавлением корицы) способствуют усвоению глюкозы клетками и понижают холестерин крови.

— антиоксиданты – имеют значение в профилактике последствий диабета: болезней сердца, сосудов, почек, сниженного иммунитета. В основе большинства этих процессов лежит повышенное образование свободных радикалов, спровоцированное диабетом. Для борьбы со свободными радикалами и нужны антиоксиданты – витамин С (лук, цитрусовые), Е, селен, цинк (зелёные овощи). Кроме того, некоторые учёные утверждают, что продукты, богатые антиоксидантами способны контролировать уровень сахара в крови.

Ещё несколько памяток по диете при диабете:

— старайтесь есть в одно и то же время ежедневно;
— не ешьте сразу после занятий спортом;
— не переедайте;
— если вы нуждаетесь в инсулине, убедитесь, что едите 3 раза в день и не забываете о лёгких перекусах в промежутках;
— добавляйте к каждому блюду свежие овощи.

И первый и второй типы диабета требуют строгого соблюдения диеты, здорового образа жизни и умеренных физических упражнений. Неблагоприятные и тяжёлые последствия пренебрежения диетическими рекомендациями при этой болезни могут последовать незамедлительно. Но при условии правильного питания диабет может отступить (2 тип) или не мешать полноценной и долгой жизни.

P.s. Рекомендуем прочитать статьи по теме: диабет выбирает новые жертвы, фрукты при сахарном диабете, что можно есть при диабете?

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Александр Ачинович (врач)

foodlover.ru