Как избавиться от простуды в домашних условиях всего за три дня
Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Погода осенью и зимой не всегда бывает к нам ласкова, скорее наоборот, каждый выход на улицу грозит нам простудой. Простудиться, само по себе, не очень приятно, но если у вас еще и намечена какая-либо важная встреча на предстоящие дни, то заболевание становится проблемой.
Сегодня мы расскажем вам, как избавиться от простуды в домашних условиях всего за три дня.
Природа простуды
Как правило, простуда возникает при ослаблении нашего иммунитета, а также от переохлаждения организма. Простуда может носить как бактериальную, так и вирусную природу.
Простуда вирусной природы обычно характеризуется резким ухудшением состояния больного и повышением температуры выше 38º. Вирусное заболевание обычно ослабевает в течение трех дней, когда организм адаптируется и начинает активно вырабатывать антитела против вируса.
При бактериальной инфекции ваше самочувствие может ухудшаться постепенно, при этом температура поднимается незначительно, обычно до 37,6º.
При этом самыми распространенными симптомами простуды являются:
- Насморк и заложенность носа
- Чихание и кашель
- Боль в горле
- Чувствительность глаз к свету
- Общая слабость и ломота в теле
Не забывайте о том, что лучшим решением при первых признаках простудного заболевания будет обращение к квалифицированному специалисту, который подберет для вас полное комплексное лечение.
При обнаружении симптомов у кого-то из коллег стоит воспользоваться медицинской маской, смазать нос оксолиновой мазью и принять профилактические меры, чтобы не заразиться.
Лечебное питание
Первой рекомендацией при любой простуде станет обильное теплое питье. Это может быть обычная кипяченая вода, чай или морс. Отличным эффектом обладает имбирный чай, поскольку несет в себе еще и противовирусное действие.
Не забывайте добавлять в питье мед и лимон, они также станут отличным стимулятором для работы вашего иммунитета.
Еще одно блюдо, которое вы должны включить в рацион – это куриный бульон. Бульон должен быть нежирным, можно еще покрошить в него немного чеснока для антибактериального эффекта. Такой обед отлично сохранит ваши силы, а также не будет слишком тяжелым.
Чеснок также хорош в сочетании с молоком:
Раздавите несколько зубчиков чеснока и залейте их горячим молоком, добавьте к смеси ложку меда, после чего пейте небольшими глотками. Старайтесь выпить три стакана в день такой смеси.
Не забывайте о витамине С, который поддерживает работу нашей иммунной системы. Для этого вам нужно включить в свой рацион цитрусовые, киви, клюкву и яблоки.
Условия выздоровления
Во время болезни следует любыми способами избегать сухости. Сухая слизистая оболочка носа является отличной средой для увеличения количества бактерий. Поэтому во время болезни следует несколько раз в день полоскать горло и промывать нос, хотя бы соленой водой.
Воздух в помещении, где вы находитесь, тоже не должен быть пересушен. Старайтесь увлажнить воздух любыми доступными способами, лучшим методом будет, конечно, применить бытовые увлажнители.
Но если у вас нет специальных устройств – это не беда, можно поставить в комнате несколько чашек с холодной водой. Не забывайте и проветривать помещение, как говориться, плохие микробы следует «выдувать».
Также следует на время выздоровления отказаться от курения, хотя бы частично, сократив число сигарет, поскольку эта вредная привычка значительно тормозит процесс выздоровления.
Если же вы решили полностью отказаться от этой привычки, отличным помощником в этом вам станет видеокурс «Бросить курить легко».
Отличным средством от кашля станет применение сиропа солодки, принимать его нужно по одной чайной ложке не меньше четырех раз в день. Можно добавлять сироп в чай.
Еще одним «помощником» в борьбе с кашлем станут горчичники, особенно если поставить их перед сном – это избавит вас от бессонной ночи из-за кашля.
Можно сделать ванночку для ног с добавлением горчичного порошка, хватит всего половины чайной ложки порошка на три литра теплой воды. Обязательно старайтесь обеспечить ногам тепло, для это надевайте теплые махровые или шерстяные носки.
Лекарственные препараты
Если народные средства не оказывают должного эффекта, следует прибегнуть к аптечным препаратам.
Однако применение этих препаратов нужно обязательно согласовывать со своим лечащим врачом. Для борьбы с заболеванием в зависимости от симптомов вам могут понадобиться:
- Разнообразные порошки для растворения в воде (обычно с парацетамолом или какими-либо экстрактами трав)
- Аспирин, в том числе шипучий
- Витамины, особенно витамин С
- Антигистаминные препараты
- Противовирусные и иммуномодулирующие средства. Хотя их эффективность и не доказана, однако вреда они организму не приносят, поэтому если вы уверены в необходимости их применения, то используйте
- Гомеопатические средства. О применении этой группы лекарств следует посоветоваться с лечащим врачом
- Антибиотики или противомикробные средства следует принимать только после назначения врача
А вы долго мучаетесь с простудой? Или умеете справляться с ней в ограниченные сроки? Расскажите нам о своем опыте. До скорой встречи!
С уважением, Ирина и Игорь
living-healthy.ru
Простуду можно вылечить за три дняАйболит. Здоровье. Медицина. Жизнь.
Чтобы вылечиться от простуды, нужна неделя. А если в запасе всего лишь три дня?
День первый
Важно принять экстренные меры, чтобы приостановить развитие болезни. Насморк, боль в горле, легкое покашливание — так, как правило, начинается вирусное заболевание. Хорошая преграда для инфекции в дыхательных путях — препараты в форме аэрозоля, например «Стопангин», «Ингалипт», «Гексорал». Спреи действуют эффективнее всего, потому что при их применении действующее вещество равномерно ложится на слизистую горла и нейтрализует микробы. Если в состав аэрозоля к тому же включен антисептик, как в «Гексорале», то даже однократный впрыск в течение 15 минут уничтожает до 97,5% бактерий.
Для борьбы с насморком и кашлем приготовьте отвар лекарственных растений: ромашки, календулы или мать-и-мачехи. Налейте его в глубокую миску, накройте голову полотенцем и вдыхайте пар. Если дома есть ингалятор, можно воспользоваться им. Однако будьте внимательны: растительные ингаляции подходят не всем. Тем, кто склонен к аллергии, такого лечения нужно избегать.
День второй
Если, встав с постели, вы продолжаете ощущать признаки простуды, постарайтесь отлежаться. Это важно потому, что вирус активен в организме в течение короткого времени. Но именно сейчас наиболее высока вероятность заразить окружающих, да и самочувствие оставляет желать лучшего.
К вышеперечисленным рекомендациям добавьте такие препараты, как «Гриппостад», «Колдакт», «Ринза» или «Ринзасип» с витамином С. Они «бьют по всем фронтам»: снижают температуру, облегчают боль в горле, уменьшают проявления насморка, помогают снять отек и аллергические реакции.
Не забывайте про витамин С: или принимайте препараты аскорбиновой кислоты — до
1 мг в день, или пейте цитрусовый, клюквенный, смородиновый напитки. Горячий чай с лимоном — не самый успешный способ пополнить запасы витамина С. Он очень нестойкий и быстро разрушается на воздухе и при высокой температуре. Поэтому лимонный сок добавляйте в теплые напитки или просто жуйте лимонные дольки.
День третий
Надо закрепить достигнутый результат. Продолжайте делать все, что и в первые два дня. Кроме того, надо позаботиться о том, чтобы выйти из болезни с наименьшими потерями — без осложнений. Самое частое — кашель. Небольшое покашливание в начале болезни нельзя оставлять без внимания, иначе процесс может растянуться надолго. Хорошее подспорье — «Бромгексин», «Бронхолитин», «Доктор МОМ».
Если усердно лечиться так, как описано выше, высока вероятность, что уже через 3 дня вы сможете вернуться к прежнему образу жизни.
В. А. Санин, терапевт, врач высшей категории
aybolit.ru
Как вылечить простуду за 3 дня
Очень часто мы после переохлаждения при первых симптомах простуды, таких, как головная боль, слабость и насморк наспех выпиваем несколько пакетиков «Фервекса» и надеемся на быстрое выздоровление. Но лечение простуды требует более пристального внимания, если мы хотим избавиться от нее полностью, а не страдать потом еще несколько месяцев от изнуряющего кашля.
Лечение простуды требует особого подхода
Если вы хотите победить простуду за три дня, то придется соединить наиболее эффективные рецепты народной медицины с достижениями современной фармакологии.
Боль в горле
Как правило, первой после переохлаждения появляется саднящая боль в горле. И для того, чтобы лечение простуды было недолгим, в первую очередь, следует хотя бы на сутки отказаться от курения. Сигаретный дым значительно снижает двигательную активность дыхательных ресничек, помогающих удалять из организма вирусы. Весьма кстати окажется и полоскание горла солевым раствором, которое в идеале необходимо проводить через каждые 60 минут. Неоценимую пользу организму подарит и имбирный чай с медом или лимоном. Помогут в этом случае и любые таблетки от горла, которые необходимо рассасывать после полоскания.
Заложенность носа
Со снятием заложенности носа отлично справляются такие сосудосуживающие капли. Однако не расстраивайтесь, если их нет под рукой: свекольный сок или сок алоэ тоже могут помочь в решении этой проблемы. Огромной лечебной силой обладают и ингаляции над картошкой. А если вы добавите при этом щепотку соды и пару капель эфирного масла, то такое лечение простуды поможет и от кашля.
Головная боль, слабость и ломота в теле
Все эти симптомы говорят об интоксикации организма продуктами жизнедеятельности патогенных микроорганизмов. Конечно, эффективно справиться с этой проблемой вряд ли удастся в первые несколько дней. Однако организм будет вам очень признателен за дополнительные порции витамина С и обильное питье, что позволит вам уже на третий день проснуться бодрым, полным сил и энергии.
Кашель
Сухой изматывающий кашель может преследовать нас очень долго после простуды. Лечение простуды должно быть комплексным, чтобы не дать кашлю ни единого шанса. А справиться с этим нам поможет любая согревающая мазь от простуды, весьма кстати придется и масло с медом. Это народное средство от кашля необходимо употреблять после приема чая. Положите чайную ложку снадобья в рот и медленно рассосите.
Если вы перемерзли или промочили ноги…
Если вы перемерзли или промочили ноги, то, придя домой, выжмите сок их 2 лимонов. Тщательно размешайте лимонный сок с 2 столовыми ложками меда и быстро выпейте. После этого выпейте чай с малиной и отправляетесь под одеяло. Теперь вам не страшна никакая простуда.
Послесловие
Чтобы лечение простуды было недолгим, необходимо подойти к нему со всей ответственностью. Однако если вы не настроены приложить максимум усилий к лечению, тогда лучше запаситесь таблетками от температуры, носовыми платками и быть готовым к тому, что придется проваляться в постели ближайшие две недели.
Теги:
простуда, грипп и простуда, симптомы и лечение простуды,Читайте нас в социальных сетях
Подпишитесь на обновления
yod.ua
Как вылечить простуду за три дня — «Лица»
Простуда лишь на первый взгляд — простенькая болячка. На самом деле это вполне серьезное заболевание, которое вызывают различные болезнетворные микробы. Только ученые создадут препарат против одного штамма вирусов — тут же появляются новенькие, которым только что созданное лекарство, что слону дробинка. Так что нам остается мириться с тем, что лекарства только облегчают симптомы простуды, а бороться с инфекцией организму приходится самому. Каким же образом он осуществляет самозащиту от инфекций и какие вещества необходимы ему?
Инструментом для «мирного» строительства служат витамины В1, В2, фолиевая кислота, биотин и ниацин. Но и синтезированные защитные клетки не всемогущи. Им сильно досаждают свободные радикалы и микробные токсины. Кроме того, они могут пострадать от случайной атаки союзников, перепутавших в горячке битвы своих и чужих. Охраной иммунных клеток и поддержкой их боеспособности занимаются биооксиданты — витамины А и С. Еще один антиокислитель — витамин Е — способствует восстановлению пораженных клеток. Наконец, организму, обезвредившему вражеские микробы, необходимо очиститься от последствий их бурной деятельности. Этому способструют клетчатка и большие количества жидкости.
Такова схема борьбы организма с любой — подчеркиваем: любой — инфекцией. Она не меняется в зависимости от вида бактерий или вирусов, вызвавших заболевание. Так что если вы обеспечите себя всеми перечисленными выше веществами, у вас есть шанс справиться с простудой не за неделю, а максимум за три дня. Кстати, и чувствовать себя в это время вы будете значительно лучше.
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. Как только почувствуете первые симптомы недомогания, поешьте, а после еды примите 2 г витамина С, 200 мг пантотеновой кислоты и 30 мг витамина В6. Повторите витаминную атаку через три часа, а затем каждые два часа до отхода ко сну принимайте половинную дозу этих витаминов.
Когда симптомы простуды сойдут на нет, витамины в прежних количествах не потребуются, но поливитамины — другое дело: их надо попринимать еще дней 10-14.
Простуда сопровождается активной потерей солей натрия. Из-за этого вода начинает аккумулироваться в местах, где воспалительный процесс выражен острее всего, увеличивая отек слизистых, усиливая боль в горле и заложенность носа. Восстанавливает натриевый баланс проверенное средство — стакан теплой воды с 1/2 ч.л. соли и 1/2 ч.л. соды. Или стакан теплого молока с 1 ч.л. соды.
Морс из клюквы или брусники готовим так. Растираем 3 части ягод и 1 часть сахара. 2 ст.л. такой смеси разводим в 0,5 л теплой воды.
В первые дни простуды можно вовсе не есть, обойтись одним питьем. Однако при гастрите, панкреатите — необходимо принимать пищу каждые 2-3 часа.
Не нужно мучиться, заставляя себя есть. Постарайтесь все же обеспечить себя полноценными белками. Достаточно одного кусочка сыра и двух стаканов нежирного молока; одного куриного яйца и двух ст.л. творога; 150 г вареной курицы и 1 стакана кефира. Эти, в сущности, детские порции разделите на несколько частей и ешьте их в 5-6 заходов с промежутком в 2-3 часа.
Если на фоне ОРВИ возникли осложнения и врач прописал антибиотики, то, как бы вы себя плохо ни чувствовали, есть необходимо. Ведь антибиотики всегда принимают строго до еды или после. Это довольно сильные препараты, и их действие на желудочно-кишечный тракт смягчается пищей.
Антибиотики агрессивно действуют на слизистую желудка и губят полезную флору кишечника. Поэтому в период лечения антибиотиками ежедневно на вашем столе должны быть «живые» кисломолочные продукты с бифидокультурами.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить о ней редакции.
www.litsa.com.ua
Как вылечить простуду за три дня
Благоразумно соединив достижения науки и бабушкины рецепты лечения насморка и кашля, Вы сможете победить простуду всего за несколько дней.
Боль в горле
При начинающейся простуде, сопровождающейся саднящей болью в горле, хотя бы в течение первых нескольких дней необходимо отказаться от курения. Чай с корнем солодки и регулярное полоскание горла способствуют быстрому выздоровлению. Для полоскания рекомендуется следующий раствор: 2-3 капли йода и по одной ложке соды и соли на стакан теплой кипяченой воды. Также справиться с недугом поможет мед, в состав которого входит большое количество необходимых нашему организму микроэлементов.
Изматывающий кашель
Горчичники — надежное и проверенное средство от кашля. Хотя они и доставляют неприятные ощущения в виде жжения, зато позволяют провести всю ночь без кашля. Менее радикальное средство — 1 ч. ложка сливочного масла + 1 ч. ложка меда.
Заложенный нос
Ингаляции — самый лучший способ избавиться от этой проблемы. Хорошо помогает картофельный пар. Если нет под рукой капель «Галазолин» или « Тизин», можно закапать нос свекольным, луковым соком или алоэ.
Слабость во всем теле
Избавиться от этой напасти в первые два дня вряд ли удастся. Чтобы быстрее прийти в норму, необходимо пополнить организм запасами витамина С, который содержится в цитрусовых, яблоках и клюкве.
При первых признаках простуды выпейте залпом приготовленную смесь из меда, мелко нарезанного лука и свежевыжатого лимонного сока. Чтобы победить простуду, пейте больше жидкости: чай с медом, лимоном, малиной или клюквой.
jlady.ru
Лечим простуду за 2 дня / Домоседы
Вы ощущаете ломоту в теле, боль в горле, чувствуете, что вдруг у вас начался насморк (который всегда начинается внезапно) и с ужасом думаете о предстоящем отчете или работе, которую необходимо выполнить и сдать в срок.
С таким состоянием это кажется нереальным. Но как говорится, ложка хороша к обеду, поэтому болезнь хотелось бы, если не предотвратить, то, как минимум, облегчить ее симптомы. Как вылечить простуду за 2 дня – простые и эффективные советы! Как вылечить простуду за 2 дня
Если простуду застать в самом начале, то вполне возможно остановить ее за 2-3 дня, предприняв ряд эффективных мер. Тем более, когда вы понимаете, что очередной больничной на работе вам не простят, и если не уволят, то уж точно лишат премии. Или болеть вам категорически сейчас нельзя (перед очередным праздником, днем рожденья ребенка или любимого мужа, свадьбой и т.д., список можно продолжать бесконечно).
При первых признаках заболевания предварительно в начале рабочего дня приобретите в аптеке: витамин С, сбор эхинацеи и глюконат цинка в таблетках.
Витамин С и эхинацея – мощнейшие иммуностимуляторы. Эхинацею можно заваривать одновременно с обычным чаем (в пропорциях 1:1) и добавлять в напиток, нарезанный дольками, имбирь (можно также натереть его на терке), тогда этот напиток будет приятнее на вкус, а его лечебные свойства от этого только усилятся.
Важно помнить, что витамин С следует принимать отдельно от цинка и интервал должен составлять не менее часа!
Аскорбиновая кислота (витамин С) принимается дозами до 500 мг, 4-5 раз в день, цинк в таблетках по 5 мг по 2-3 таблетки. Очень помогает при насморке и высокой температуре куриный бульон с чесноком и красным перцем, т.к. он облегчает отхождение слизи, заряжает энергией и дает организму силы, чтобы противостоять бактериям.
Все эти манипуляции можно проделывать, если у вас нет каких-то аутоиммунных заболеваний, особых противопоказаний, аллергии и вы не беременны.
Как вылечить простуду за 2 дня — помимо огромного количества чистой воды (чем больше, тем лучше), чтобы вымыть токсины и слизь из организма, нужно пить витаминные отвары, лучшими из которых при простуде являются клюквенный морс и настой шиповника.
Клюква, помимо того, что является природным и достаточно мощным антисептиком, воздействующим на огромный спектр вирусов и бактерий (кстати, очень полезна клюква при цистите, болезнях почек, которые зачастую могут быть дополнением к простуде), обладает огромным количеством витаминов и микроэлементов, усиливающих иммунную защиту организма.
Настой шиповника чрезвычайно богат витамином С.
Однако, не всех случаях стоит лечить простуду дома!
Если температура держится более трех дней, а легче не становится, если возникают сомнения, что это простуда, а не что-либо более серьезное, вы замечаете кровянистые выделения при кашле или, не свойственные простуде, болевые ощущения – непременно обратитесь к врачу, т.к. ваши работодатели, а уж тем более родственники, прежде всего, хотят видеть вас живым и здоровым.
Как вылечить простуду за 2 дня, я посоветовала, в основном – все справляются!
domosedy.com
Лечим простуду за 3 дня — Как быстро вылечить простуду
Превентивные меры лечения простуды
Как только у нас проявляются первые признаки простуды, мы тут же начинаем пить «Фервекс», кутаться в одеяло и громогласно шмыгать носом, возвещая всех о том ,что мы стали переносчиком заразы. Женский журнал «Charm Lady» расскажет вам, как соединить «бабушкины» рецепты и современную медицину, добиться выздоровления за несколько дней.
Начало простуды
Если вы курите, то постарайтесь избегать этого хотя бы в первый день, так как сигаретный день сильно ослабляет работу дыхательных ресничек, которые отвечают за борьбу с инфекцией. Кроме того, стоит пополоскать несколько раз в день горло, используя раствор йода — по ложке на стакан воды. А лучше всего полоскать каждый час. В аптеке приобретите «Фаригосепт», а потом добавьте к медицинскому лечению чай с корнем солодки. Не забывайте о меде — из 24 составляющих, которые нужны нашему организму, в нем содержится 22 компонента!
Проклятые рудники!
Никто не спорит, что лечить простуду надо сразу, но вот использовать «дедовский» метод лечения банками не стоит — ученые доказали, что они оставляют кровоподтеки не только на спине, но и на плевре легких. Обратитесь лучше к старому и проверенному способу — горчичникам. Конечно, можно было бы утешить всех, кто помнит неприятное жжение от них, что горчичники стали намного мягче и теперь не доставляют неудобства, но это было бы откровенной ложью — они все так же «кусаются»! Но вы зато не будете кашлять целые сутки!
Вялость и сонливость
Нет ничего противнее простуды около 37 градусов, когда состояние напоминает больше вяленый кусок мяса. Особенно опасна простуда при беременности, поэтому налегай на витамин С, которому твой организм будет безмерно благодарен. Даже, если первые несколько дней вы будете чувствовать вялость, то примерно к третьему дню проснетесь вполне бодрым.
Дополнительные меры
К дополнительным мерам можно отнести сок двух лимонов, смешанный с медом. Этот вариант годится для самых первых этапов простуды, когда болезнь только началась — вы здорово поможете таким нехитрым способом своему организму. Если есть возможность не выходить из дома, то свой рацион дополните луком и чесноком.
Из-за забитого носа нам приходится дышать ртом, а слизистая горла — отличный полигон для размножения вирусов. Поэтому доктора рекомендуют пить много жидкости, чтоб восстановить водный баланс организма. Желательно пить не просто воду, а горячий чай с лимоном и медом.
С антибиотиками стоит повременить и принимать их только по назначению врача. По данным исследований, многие вирусы уже адаптировались к медикаментам и легко с ними справляются.
portal-od.com