Как вылечить спину – лечение в домашних условиях, препараты и народные средства

лечение в домашних условиях, препараты и народные средства

В настоящее время трудно встретить человека с абсолютно здоровой спиной. Боль в мышцах и позвоночнике преследует чуть ли не каждого обитаемого на земле. Когда неприятные симптомы терпимы, люди отказываются идти в больницу и консультироваться с врачом. Остается только лечить спину в домашних условиях. Важно понимать, что от проводимого самолечения могут остаться серьезные осложнения, препятствующие нормальному существованию.

Медикаментозное лечение

Для того чтобы вылечить спину, сначала нужно узнать причину возникновения боли в ней. Какой врач лечит неприятные симптомы? Все зависит от основной причины развития болезни. Только после этого стоит прибегать к возможным средствам терапии.

Все лекарственные средства, описанные ниже, не оказывают лечащего действия. Они помогают уменьшить боль, снять спазм мышц и облегчить состояние пациента. Чаще всего на помощь приходят нестероидные противовоспалительные, обезболивающие средства и миорелаксанты:

Название препарата	Группа	Действие	Противопоказания	Побочные эффекты
Диклофенак	НПВС (нестероидные противовоспалительные средства)	Выраженное противовоспалительное анальгезирующее и жаропонижающее действие	Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, повышенная чувствительность к компонентам препарата, 3 триместр беременности, крапивница, бронхиальная астма в анамнезе	Кровоизлияния и язвы органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), зуд, шелушение кожных покровов, при неправильном внутримышечном введении – некроз мягких тканей
Кетанов	НПВС	Обезболивающее, противовоспалительное и слабое жаропонижающее действие	Болезни органов ЖКТ, обезвоживание, дети до 16 лет, беременность и период лактации, отек Квинке и другие аллергические реакции на препараты из группы НПВС, заболевания печени, почечная недостаточность	Брадикардия, изменение АД (артериального давления), тошнота, рвота, диарея, жажда, нарушение сна. Спазм бронхов, полиурия и гематурия, крапивница, анафилактический шок
Найз	НПВС	Обезболивающее, жаропонижающее и противоотечное действие	ЖКТ-кровотечения и подозрения на него, язвенная болезнь, почечная и печеночная недостаточность, лактация и беременность, дети до 12 лет, бронхиальная астма	Головные боли и головокружения, тошнота, рвота, понос, отсутствие аппетита. Кислая отрыжка, повышенное газообразование, тромбоцитопения, анемия, сыпь, бронхоспазм
Пенталгин Н	Анальгетик-антипиретик	Седативный, спазмолитический, анальгезирующий, жаропонижающий противовоспалительный эффект	Гиперчувствительность, лактация и период вынашивания плода, бронхиальная астма, анемия, лейкопения, дети до 12 лет, состояние и наркотического алкогольного опьянения, травмы черепа, заболевания сердца, печени и почек	Запор, тошнота, сыпь, кожный зуд, крапивница, боль в эпигастральной области. Головокружения, сонливость, редко уменьшение уровня лейкоцитов в крови
Мидокалм	Миорелаксант центрального действия	Миорелаксантное и местное анестезирующее действие	Дети до 1 года, чувствительность к компонентам препарата, болезнь Паркинсона, острый психоз, судороги, алкогольная или наркотическая зависимость, почечная или печеночная недостаточность	Затрудненное дыхание, судороги, повышенная раздражительность, одышка, провоцирующая паралич органов дыхания, нарушение координации движений
Баклофен	Миорелаксант центрального действия	Седативное действие	Психоз, болезнь Паркинсона, эпилепсии, атеросклероз сосудов головного мозга, почечная недостаточность, лактация, цереброваскулярная недостаточность, детям до 12 лет	Головокружение, сонливость, снижение АД, тремор, диарея. Задержка мочеиспускания, депрессия, энурез, галлюцинации, парастезии

Без приема определенных лекарств полноценное выздоровление просто невозможно. Опасно для здоровья использовать медикаменты без согласования с врачом!

Лечение народными средствами

Иногда прострелы при застуженной или больной спине имеют такую силу, что люди вынуждены прибегать ко всем известным методам народной медицины. Для лечения шеи, грудного отдела, поясницы и крестца, устранения боли в домашних условиях используют множество нетрадиционных средств.

Шерстяной пояс с солью

Для этого необходимо взять шерстяную натуральную вещь и смочить ее в готовом солевом растворе из расчета на 1 литр воды 2 столовые ложки соли с верхом. После полного высыхания «волшебный» пояс готов. Следует носить его не снимая (кроме случаев похода в душ или ванную) до полного избавления от боли.

Шерстяной пояс подбирают индивидуально по размеру

Мазь из меда

Взять жидкий или растопить на водяной бане обычный мед, добавить туда 2 столовые ложки качественной водки или разбавленный этиловый спирт. В полученную массу влить половину стакана вазелинового масла и хорошо перемешать. Смесь втирают в больные участки 2 раза в день и укутывают теплым шарфом.

Читайте также:

Мазь имбирная

Корень свежего имбиря натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку, добавив к полученной массе немного масла эвкалипта. Мазью намазывают спину при растяжении мышц или прострелах. Противоотечный и обезболивающий эффект наступает очень быстро.

Ванна из трав

Налить в ванну воды и добавить в нее отвар из следующих трав: ромашка, березовые листья, хвоя и шишки, мята и конский каштан. Принимать ванну не рекомендуется более 25 минут. Этого времени вполне достаточно, чтобы уменьшить боль и расслабить скелетные мышцы. Чтобы добиться скорейшего выздоровления, необходимо выполнять все процедуры регулярно. Состояние полного излечения наступит после комплексного лечения.

Иглорефлексотерапия

Воздействие на акупунктурные точки пришло к нам с Древнего Китая. Эта методика позволяет в кратчайшие сроки избавиться от боли и других симптомов, мешающих нормальному существованию.Во время процедуры специалистами используются иглы, с помощью которых они точечно воздействуют на нервные окончания, располагающихся в мягких тканях.

Как же наступает обезболивание, например, при главной причине боли в шее и плечах – остеохондрозе? При проникновении иглы под кожу происходит возбуждающий эффект. Нервные импульсы очень быстро попадают в головной мозг, в зависимости от болевых импульсов, и активируют ингибиторные интернейроны, блокирующие участки мозга, которые отвечают за боль.

И также происходит выработка эндорфинов (гормонов счастья), оказывающих расслабляющее и обезболивающее действие, схожее с приемом опиума. Через определенные точки иглы способны активировать участки мозга, отвечающие за определенные органы и их системы. Стимулируя кровообращение, можно добиться скорейшего выздоровления.

Иглоукалывание прекрасно помогает при невралгиях и защемлении нерва. Достаточно нескольких процедур, чтобы избавиться от боли

Гимнастика от боли в спине

Лечебная гимнастика всегда помогает справиться практически с любыми трудностями со здоровьем. Имеется множество упражнений, позволяющих снять болевой приступ, если человек застудил или сорвал спину. Разработана специальная программа тренировки, позволяющая в кротчайшие сроки ликвидировать болевой приступ.

Главными упражнениями являются:

• Упрощенная «планка». Положение – стоя на локтях, ноги на коленях. Начинать рекомендуется с 30 секунд и каждый день увеличивать время на 10 секунд. Мышцы спины и всего тела вскоре окрепнут, и боль уйдет.
• Вис на перекладине. С помощью этого упражнения позвоночник вытягивается и фиксируется в нормальном положении. Достаточно провисеть на руках столько, сколько он сумеет. Главное, делать это как можно чаще.
• Лежа на спине подтягивать колени к животу. В лежачем положении попеременно подтягивать то одно колено к животу, то другое. На каждую ногу нужно выполнить 10 подходов по 30–40 секунд.
• Прогиб спины на животе. Лежа на животе, руки вытянуты вдоль туловища. На вдохе одновременно поднимаются ноги, голова и шея. Несколько секунд необходимо продержаться в такой позе. На выдохе плавно опуститься на пол. Упражнение хорошо помогает при боли в пояснице.
• Скручивание позвоночника. Положение – лежа на полу, руки раскинуты в стороны, ноги согнуты в коленях. Ноги не разводятся, держаться вместе: сначала поворачиваются в одну сторону, затем – в другую. Нужно стараться положить ноги на пол, не делая никаких резких движений и бросков.
• Поза кошки. Встаем на четвереньки: на вдохе выгибаем спину как кошка, на выдохе прогибаем ее в другую стороны. Главное, стараться как можно сильнее выполнить прогиб, однако делать нужно с осторожностью.

Среди всех направлений физкультуры плавание является самым назначаемым врачами. С помощью упражнений в воде можно укрепить верхние и нижние конечности, нормализовать кровообращение, улучшить работу дыхательной системы и убрать боль в спине. Рекомендовано плавать не менее 3 раз в неделю по 1–1,5 часа. Первые несколько занятий лучше заниматься с тренером, который предотвратит ухудшение самочувствия и будет контролировать пациента.

Важно! Далеко не всегда физические причины служат начальным поводом для болей в спине. Существуют и психофизические болезни, которые напрямую связаны с психологическими и эмоциональными факторами. Такую взаимосвязь доказал американский врач Джон Сарно, профессор кафедры медицинской реабилитации.

Если продуло спину, то от боли отлично помогает плавание в бассейне

Когда стоит отложить физиотерапевтические процедуры

Иногда физические упражнения, массаж и другие процедуры могут не только не дать долгожданного результата, но и даже навредить. Есть проблемы, которые невозможно решить самостоятельно. Противопоказаниями являются заболевания почек, грыжи, различные новообразования, болезни в острой форме, лихорадка, травмы позвоночника (переломы, спина Бифида и т.д.) и черепно-мозговые травмы.

Каждый человек должен самостоятельно думать о своем здоровье. Чтобы убрать боль в спине, нужно выполнять упражнения не только в острый период, но и в состоянии покоя, в качестве профилактики. Усилить лечебный эффект помогут свежий и чистый воздух, правильное питание и спорт.

spina.guru

Как вылечить спину в домашних условиях?

Увы, но практически каждый человек сталкивается в своей жизни с такой неприятной проблемой, как боль в спине, и ведь не каждый спешит показаться врачу. «Ну а что тут особенного, поболит и пройдет», — именно так думает большинство, особенно когда боль еще терпима. Да и толпиться в бесконечных очередях к врачу в поликлинике из-за «банальной» боли в спине не каждый желает. Что же остается делать? Лечиться в домашних условиях. Мы ни в коем случае не сторонники самолечения, поэтому рекомендуем все же посетить врача. Но если у вас на это нет времени, вы можете попробовать облегчить состояние и в домашних условиях. В этой статье мы расскажем, какие основные причины приводят к боли и как вылечить спину дома.

Основные причины боли в спине

Если вы хотите знать, как быстро вылечить спину, то нужно для начала понимать, что приводит к подобным проблемам. По статистике, почти 90 % людей когда-либо испытывают боли в спине. Причин для это существует много. Начиная от банального перенапряжения или нахождения долгое время в неправильной позе до более серьезных заболеваний. Определить характер боли способен только врач. Расскажем вам вкратце об основных причинах. Так вот, больше половины подобных случаев связано с чрезмерными нагрузками, даже если вы не таскаете тяжести или не занимаетесь спортом. Однако если боль продолжается более недели и носит периодический характер, к тому же не ослабевает при покое, то тут следует обратиться к врачу за более детальным обследованием.

Со стороны медицины существует несколько диагнозов, относящихся к болям в пояснице. Например, грыжа межпозвоночных дисков. Это достаточно распространенная проблема, связанная с дегенерацией тканей и сдавливанием нервных корешков из-за «оседания» позвоночника. Также встречается компрессионный перелом, когда кости становятся менее плотными и разрушаются от массы собственного тела. Различные воспаления (ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева или синдром Рейтера) и инфекции также приводят к болям в позвоночнике.

Общие и эффективные правила при лечении боли в спине дома

Прежде чем мы вам расскажем о том, как вылечить спину дома, вы должны усвоить общие правила, которые помогут вам добиться желаемого:

1. Начните вести активный образ жизни. Конечно, поначалу вам покажется это невозможным, так как при болях в спине даже не хочется делать лишних телодвижений. Однако только так вы сможете избавиться от неприятностей. Никто не заставляет вас бегать или идти в спортзал. Начните с пеших прогулок. Чаще гуляйте, посещайте бассейн. А если у вас сидячая работа, то хотя бы не ленитесь каждый полчаса вставать с кресла и разминаться.
2. Мужчин это правило не касается, а вот представительницам прекрасного пола придется отказаться от высоких каблуков.
3. Даже если боли отступили, вам необходимо регулярно делать массаж. Попросите об этом кого-нибудь из домашних. Необязательно процедуру должен проводить специалист, так как вам необходимо всего лишь расслабить мышцы.

Лекарственная терапия

Когда человек впервые сталкивается с поясничными болями, он прежде всего бежит в аптеку за лекарствами. Безусловно, фармацевт знает, как вылечить спину (поясницу), и посоветует вам соответствующие препараты. Мы хотели бы кратко рассказать о том, что вы можете использовать в качестве первой помощи при сильных болях. И врач, и фармацевт для начала посоветует обезболивающие препараты. Например, «Ибупрофен» или «Нурофен» – это нестероидные противовоспалительные препараты, которые оказывают болеутоляющее действие. «Ибупрофен», к слову, стоит в два-три раза дешевле «Нурофена».

Также вы можете принимать миорелаксанты. Помимо обезболивающего действия они снимают мышечный спазм. К ним относятся «Тизанидин», «Баклофен» или «Толперизон». Но принимать эти препараты без наблюдения врача нельзя, как, впрочем, и все остальные.

Лечение боли в спине компрессами

Прежде всего лечение болей в спине в домашних условиях с применением народной медицины сводится к использованию компрессов, так как они способны снимать воспаление и облегчать боль. Вот несколько рецептов, которыми вы сможете воспользоваться в домашних условиях:

1. Самыми распространенными считаются компрессы из настоев трав, например ромашки, зверобоя или чабреца. Возьмите небольшой кусочек плотной ткани или полотенце, смочите его в теплом травяном растворе, приложите к спине и тщательно укутайтесь. Такой компресс можно использовать во время сна.
2. Еще для укутывания подходят листья лопуха. Обдайте их кипятком и приложите к спине. Замотайте спину теплым платком или пледом и оставьте на час.
3. Как можно вылечить спину? Возьмите простую горчицу, она отлично подходит для разогревания. Возьмите одну столовую ложку горчичного порошка и разведите в теплой воде до консистенции сметаны. Слепите небольшую лепешку и приложите к больному участку. Укройтесь и полежите несколько минут.
4. Корень хрена тоже поможет разогреть спину. Натрите его на терке и смешайте в небольшом количестве со сметаной. Наложите толстым слоем на больное место и прикройте плотной тканью. Держите компресс около часа.
5. Ну и последний эффективный рецепт компресса с применением свеклы. Натрите ее на терке и смешайте с керосином (одна столовая ложка). Заверните кашицу в марлю и приложите к спине на ночь. Утром вы заметите значительное облегчение.

Важно знать! Все согревающие компрессы не должны обжигать, поэтому, как только вы почувствует сильное жжение, немедленно снимите компресс и смажьте кожу успокаивающими средствами.

Как вылечить спину растираниями?

Уменьшить боль в пояснице помогут и растирания. Проводить эти процедуры с легкостью можно и в домашних условиях с применением лекарственных настоек. Самой распространенной настойкой для растирания считается тандем одеколона «Тройной», пары капель трехпроцентного йодного раствора, красного перца и пары флакончиков валерьянки. Все тщательно перемешивается в темном стеклянном сосуде и настаивается в течение суток. Но ночь обработайте поясницу полученным средством и укутайте спину теплой шалью или пледом.

Лечебные ванны при болях в спине

Как вы уже смогли догадаться, к проблеме болей в пояснице нужно подходить комплексно, какое-то одно конкретное средство вам вряд ли поможет, поэтому предлагаем вашему вниманию лечебные ванны. Они помогут улучшить общее состояние и снять напряжение. Но есть один важный момент: принимать лечебные ванны в период обострения не рекомендуется, так вы только сделаете хуже. Самый простой рецепт лечебной ванны – с морской солью. Этот природный продукт поможет улучшить кровообращение, расслабить мышцы, а также улучшит подвижность в суставах. Морскую соль вы можете приобрести практически в любой аптеке. Еще очень полезны ванны с хвойным экстрактом. Его тоже можно приобрести в аптеке и использовать согласно рецепту на упаковке. Кстати, обезболивающее действие при болевых ощущениях в спине оказывает и шалфей, а именно его настой. Возьмите 200 грамм травы, залейте крутым кипятком (5литров) и дайте настояться около 3-4 часов. Потом добавьте в ванну.

Дадим вам несколько правил, как вылечить спину с помощью лечебных ванн, не навредив себе:

1. Вода должны быть комфортной (около 37-38 градусов).
2. Принимать ванну следует не более 15 минут.
3. Не погружайтесь в ванну всем телом, область сердца оставьте снаружи.
4. И обязательно после ванны отдохните хотя бы 30 минут.

Другие народные рецепты

Дадим вам еще несколько простых народных рецептов, которые помогали нашим предкам избавляться от болей в пояснице. Раньше очень часто использовали конский каштан. Его растирают в порошок и смешивают в одинаковых пропорциях с камфорным маслом и растопленным салом. Полученную смесь наносят на проблемный участок на несколько часов. Из конского каштана можно приготовить настойку, затем смочить марлю в ней и приложить к больному месту, и вы заметите, как боль постепенно отступает. И еще один необычный рецепт с применением ядовитого мухомора. Для приготовления настойки возьмите небольшую стеклянную банку (лучше 0,5 литра), заполните ее на треть шапочками гриба, порезанными на мелкие кусочки. Залейте все водкой. Правда, настаивать раствор нужно полмесяца, затем все процедить и втирать в спину.

Упражнения при боли в спине

Многие люди в период проблем со спиной задаются вопросом: можно ли вылечить спину гимнастикой? Но не той, о которой вы подумали. Никаких резких движений нельзя делать ни в коем случае, иначе вы усугубите ситуацию. Те специалисты, которые знают, как вылечить спину в домашних условиях, рекомендуют дыхательную гимнастику:

1. Лягте на спину, расслабьтесь и дышите спокойно носом. Не ускоряйте и не задерживайте свое дыхание. Вдохните воздух через нос, сосредоточьтесь на проблемном участке и постарайтесь пропустить через него воздух, как бы выдыхая через спину. Такое упражнение носит название «Дыхание через спину», оно расслабит мышцы и избавит вас от острой боли.
2. Если боль носит хронический характер, то вам поможет именно это упражнение. Выполнять его необходимо регулярно и не более двух раз в день. Для начала сядьте на стул и облокотитесь на спинку. Закройте глаза и делайте глубокий вдох в течение 4 секунд, затем задержите свое дыхание на 7 секунд. Плавно выдыхайте в течение 8 секунд. Во время выдоха напрягается поперечная мышца живота, что уменьшает боль. Повторите 3-4 раза.

Если вы будете регулярно выполнять два эти простых упражнения, вы заметите, что боль в спине начинает отступать.

Когда все же стоит не заниматься самолечением?

Бывают случаи, когда человек просто потянул спину, например при подъеме тяжестей или занятий спортом. Тогда можно воспользоваться домашними методами лечения. Но вы должны понимать, что если причина очевидна и банальна, то боль должна пройти в ближайшее время, то есть в течение нескольких дней. Если этот процесс затянулся и уже прошло более недели, а то и две и у вас все равно болит спина, как вылечить ее, вы уже просто не знаете, то бегите срочно к врачу.

Профилактика

Мы вам рассказали, как вылечить спину (поясницу) в домашних условиях, и, если вы не желаете, чтобы боли застали вас вновь, необходимо соблюдать меры профилактики:

1. Про активный образ жизни говорилось не раз, но мы все равно повторим. Чтобы спина не болела, она должна работать. Больше двигайтесь!
2. Следите за своей осанкой: спина должна быть прямой.
3. Спать рекомендуется на матрасе со средней жесткостью.
4. Если вы вынуждены носить тяжести, то распределяйте вес на обе руки.
5. Не делайте резких движений при подъеме грузов.

Заключение

В заключение стоит сказать, что ваше здоровье — в ваших руках, поэтому подходить к вопросу лечения болей в спине нужно грамотно. Из статьи вы узнали, как вылечить спину народными средствами в домашних условиях, но если боль так и не прекратилась, то обязательно покажитесь врачу.

fb.ru

чем и как вылечить сильную и хроническую боль

Боль в спине – это одна из самых распространенных жалоб, которые пациенты озвучивают на приеме у врача общей практики, и связана она, в большинстве случаев, с заболеваниями позвоночника. Болевой синдром может иметь различную степень интенсивности: от еле ощутимой, до невыносимой. В случае развития хронической боли ощутимо страдает качество жизни человека. Иногда люди из-за боли не могут продолжить выполнять свою работу и вынуждены отказываться от любимого дела.

Естественно, что лечение болей в спине должно начинаться с устранения причины ее развития, а не только состоять из обезболивающих мероприятий. Только устранив этиологический фактор, можно добиться стойкого положительного результата. В каждом случае программа лечения будет отличаться, но существуют общие мероприятия, которые позволяют на время избавиться от боли и дают возможность приступить к основному терапевтическому этапу, ведь с сильной болью в спине трудно заниматься лечебной физкультурой, да и противопоказано.

В этой статье мы рассмотрим принципы лечение острой боли в спине, независимо от ее причины. То есть описанные мероприятия являются универсальными и подходят для каждого пациента с болевым синдромом. Но в каждом случае составлять план терапии должен только специалист с учетом всех особенностей организма и присутствующей болезни.

Дегенеративные изменения в позвоночнике – основная причина боли в спине

Первая помощь при остром болевом приступе

У большинства людей, которые страдают дегенеративно-дистрофическими заболеваниями позвоночника (остеохондроз, спондилоартроз, спондилез, протрузия и грыжа межпозвоночного диска) время от времени возникают острые болевые приступы. Причем они развиваются внезапно, в самое неподходящее время и в непривычном месте. Поэтому нужно знать, как можно себе помочь, особенно в ситуации, когда рядом нет никого из посторонних.

В основе возникновения острого болевого синдрома лежит раздражение, сдавление и воспаление нервного корешка спинного мозга, который поврежден вследствие патологических изменений в позвоночнике. Также немалую роль играет защитный мышечный спазм спины в ответ на сложившуюся ситуацию. Данное заболевание называют радикулитом, а приступы боли, которые при этом возникают, в зависимости от отдела позвоночника, – цервикаго, торакаго и любаго.

Алгоритм самопомощи при острой боли в спине:

1. Как правило, боль настолько интенсивная, что не позволяет даже пошевелиться. В таком случае необходимо прилечь на твердую и ровную поверхность, причем неважно, где вы находитесь, дома или в торговом центе. Важно избавиться от боли. Ложиться нужно аккуратно и медленно, опускаться в том же положении, в котором вас настигла боль. Положение на поверхности – на боку. Именно в такой позе снижается нагрузка на позвоночник и боль потихоньку отступает. Лежать необходимо до тех пор, пока боль немного не утихнет.
2. Затем необходимо медленно повернуться на спину, чтобы мышцы расслабились окончательно. Причем ноги необходимо положить на какое-то возвышение, например, на стул, коробку и пр. под углом примерно в 90º. В таком положении спинные мышцы максимально расслабляются, а позвоночник выравнивается. Лежать необходимо практически до полного исчезновения боли (10-15 минут).
3. Теперь нужно правильно встать, чтобы боль не вернулась вновь. Для этого сначала медленно поворачиваемся на бок, становимся на четвереньки, подползаем к любой опоре, за которую можно ухватиться и толь потом начинаем подниматься на ноги. Спину разгибаем в последнюю очередь.

Оптимальная поза при возникновении острой боли в спине

Сразу после выполнения предыдущего алгоритма действий необходимо хорошо зафиксировать больное место, например, туго обмотать спину платком, принять таблетку обезболивающего средства и обратиться за медицинской помощью для назначения дальнейшего обезболивающего и противовоспалительного лечения.

Медикаментозное лечение

Для устранения хронической и острой боли в спине практически всегда применяют препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств. Хотя они и не могут вылечить основное заболевание, но отлично справляются с болевым синдромом и воспалением. Эти средства существуют во всех лекарственных формах (уколы, таблетки, капсулы, мазь, пластырь и пр.). Это позволяет одновременно воздействовать на патологический очаг с нескольких сторон.

Основные представители:

• диклофенак,
• ибупрофен,
• пироксикам,
• индометацин,
• нимесулид,
• мелоксикам,
• кетопрофен,
• кеторолак,
• ацеклофенак,
• целекоксиб.

Применять лекарства из группы НПВС можно только по рекомендациям врача, так как они имеют серьезные побочные эффекты и противопоказания. Запрещено их назначение при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастритах и других заболеваниях ЖКТ (могут вызвать острое кровотечение). Также с осторожностью НПВС стоит применять у людей с патологией печени и почек.

Правила, которые позволят снизить риск побочных явлений при лечении НПВС:

1. Принимать лекарства необходимо строго по рекомендации врача, внимательно ознакомившись с инструкцией к конкретному препарату.
2. Нельзя пить эти медикаменты (таблетки, капсулы) на голодный желудок, их необходимо запивать целым стаканом воды, чтобы снизить негативное влияние на слизистую желудка.
3. После приема внутрь лекарства запрещено принимать горизонтальное положение на протяжении 30 минут (это необходимо, чтобы таблетка не задержалась в пищеводе, стенки которого не защищены от ее негативного влияния).
4. Запрещено употребление совместно со спиртными напитками (увеличивается риск желудочного кровотечения).
5. Одновременно с лечением НПВС необходимо принимать лекарства для защиты слизистой желудка. Как правило, врачи назначают ингибиторы протонной помпы (омепразол, пантопразол, лансопразол).
6. Запрещено принимать лекарства дольше указанного в инструкции времени, нельзя превышать рекомендованные дозы.

Как правило, для устранения острой боли или при обострении хронической достаточно 5-7 уколов НПЗП с последующим переходом на внутренний прием таблеток того же средства еще на протяжении 5-7 дней. Если такая терапия не помогает, то назначают лекарства других групп.

Кеторол – эффективное лекарство от боли в спине

В комплексном лечении болевого синдрома в спине обязательно назначают препараты для устранения патологического мышечного спазма. В результате значительно быстрее проходит боль и человек становится на ноги. Применяют такие препараты, как мидокалм, баклофен, сирдалуд.

Чаще всего используют мидокалм по приведенной ниже схеме. При острой боли препарат вводят в уколах по 1 мл (100 мг) 2 раза в день. Когда боль утихает, назначают таблетки мидокалма по 1 (150 мг) 3 раза в день. Лечение продолжают до полного устранения хронических болевых ощущений (1-2 месяца).

Хондропротекторы назначают в комплексном лечении многим пациентам, боль в спине у которых вызнана остеохондрозом. Терапевтический курс состоит из 20-30 инъекций с последующим переход на таблетированные формы. Чаще всего применяют Хондроксид, Мукосат, Дона, Структум, Терафлекс, Алфлутоп, Артра.

Также пациентам назначается противоотечная терапия, которая позволяет устранить отек корешков спинного мозга, что снижает интенсивность болевого синдрома. С этой целью применяют такие лекарства, как фуросемид, торасемид, L-лизин эсцинат.

Для укрепления нервных корешков применяют витамины группы В длительными курсами, а также препараты для нормализации микроциркуляции (трентал, никотиновая кислота, латрен и пр.).

В тяжелых случаях назначают новокаиновые паравертебральные блокады. Местные анестетики вводят в мягкие ткани с двух сторон от позвоночного столба на пораженном участке. Такое лечебное мероприятие позволяет эффективно устранить боль. При необходимости блокады можно повторять несколько раз.

Мази от боли в спине

Отдельно стоит выделить мази, которые можно применять при боли в спине, ведь именно эту лекарственную форму большинство людей применяют самостоятельно в домашних условиях.

Финалгон – отличное комбинированное средство для локального применения при боли в спине

Виды мазей от боли в спине:

1. Препараты, которые содержат НПВС. Они обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом. В эту группу относятся Найз, Фастум Гель, Нимесил, Кетонал, Финалгель, Нурофен, Вольтарен, Фитобене и др. Помогают при боли любого характера и происхождения. Также их можно применять для лечебных компрессов.
2. Препараты местно-раздражающего и согревающего действия. Эти мази в своей основе содержат экстракт красного перца (капсаицин), змеиный или пчелиный яд, салицилаты растительного происхождения. Самые популярные представители: Апизартрон, Капсикам, Эфкамон, Випросал. Эти лечебные составы расширяют сосуды, что обеспечивает прилив крови к больному месту, а это позитивно сказывается на течении патологии и приводит к снижению болевых ощущений.
3. Мази на основе хондропротекторов (Хондроксид, Артроцин). Применяют как дополнительные меры терапии дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночного столба.
4. Мази на основе лекарственных растений – бальзам Дикуля, мазь Окопник, крем Софья и Шунгит, гель Артроцин. Они оказывают обезболивающее, противовоспалительное, регенерирующее и противоотечное действие.

Лечебная физкультура и массаж

Пожалуй, это самый эффективный метод лечения и профилактики боли в спине.

Важно! Все упражнения противопоказаны при остром болевом синдроме, так как любые движения могут усугубить состояние. Начинать заниматься нужно после стихания острого болевого синдрома и только под присмотром специалиста.

Комплекс упражнений должен подбирать специалист с учетом основного заболевания, общего физического развития пациента, возраста, отдела позвоночника, который поражен. Вначале все упражнения должны проходить под руководством инструктора, а после усвоения всех нюансов можно приступать к занятиям в домашних условиях.

Комплекс оздоравливающих упражнений для спины

Нельзя забывать и о пользе массажа. Регулярные сеансы позволят улучшить кровоток в тканях позвоночника, укрепить мышцы спины, которые будут поддерживать больные позвонки. Кроме этого, массаж способствует хорошему самочувствию и отличному настроению.

Физиотерапевтическое лечение

Назначается сразу после стихания острого болевого синдрома. Существующие методы позволяют улучшить процессы микроциркуляции в тканях позвоночника, наладить их питание, устранить хронический воспалительный процесс, активировать регенерацию тканей.

Чаще всего применяют:

• магнитотерапию,
• элекрофорез,
• фонофорез,
• вакуумную терапию,
• лечение лазером,
• УВЧ,
• тепловые процедуры (озокеритные и парафиновые аппликации),
• лечебные грязи,
• бальнеотерапию.

Как лечить боль в спине нетрадиционными методами

Сегодня существует очень много альтернативных методик борьбы с боль в спине, так называемое народное лечение.

Ниже мы приведем несколько популярных рецептов лечения народными средствами.

Рецепт 1

Для приготовления мази от боли вам понадобится: трава конского каштана, нутряной жир и камфорное масло. Жир нужно растопить, а все ингредиенты смешать в равных пропорциях (траву конского каштана предварительно измельчаем в порошок). Мазь можно применять как для растирания, так и для компрессов.

Рецепт 2

Для приготовления примочек из настойки золотого уса вам понадобится 500 мл бишофита, которым нужно залить 35-40 суставчиков растения. Настаивать в темном месте на протяжении 10 дней. После этого состав нужно процедить для получения настойки и применять в качестве примочек или растирки.

Народная медицина располагает широким диапазоном средств от боли в спине

Рецепт 3

Согревающий компресс из конского жира. Нужно нарезать тоненькими ломтиками жир и приложить к больному месту (альтернативой может служить собачий или барсучий жир). Сверху укутать все полиэтиленом и теплой тканью. Держать компресс нужно 3-4 часа.

Рецепт 4

Возьмите 300 грамм очищенного чеснока и пропустите его через мясорубку. Потом влейте в смесь 100 мл водки и настаивайте при комнатной температуре 10 дней. По истечении указанного срока можно приступать к лечению. Для этого небольшое количество смеси распределите на ткани и приложите ее к больному участку спины. Сверху укутайте все теплой тканью. Держать компресс можно до 1 часа, после чего кожу нужно протереть влажным полотенцем. Повторять процедуру можно через день до стихания боли.

Рецепт 5

Чтобы приготовить лечебную ванну, необходимо 500 грамм льняного семени залить 3 литрами кипятка и настаивать на протяжении 2 часов. После этого лечебную смесь нужно добавить к теплой воде в ванне. Принимать ее нужно 30 минут через день.

Кроме рецептов народной медицины, в быту широко применяют лечение пчелами и продуктами их жизнедеятельности (апитерапия), лечение пиявками (гирудотерапия), различные методики остеопатии, мануальной терапии, рефлексотерапии.

Делая заключение, необходимо отметить, что избавиться от боли в спине можно быстро и эффективно. Но для этого необходимо время, терпение и немного усилий. Также очень важно не только устранить болевой синдром, но и узнать, почему он появился. Это поможет разработать эффективную программу профилактики и реабилитации, чтобы боль никогда больше не вернулась в вашу жизнь.

dialogpress.ru

Лучшие методы лечения боли в спине

Вряд ли кто-то в этой жизни может похвастаться тем, что у него ни разу за всю историю существования не болела спина. Чаще всего мы не идем в больницу, так как боль вызывается вполне «дежурными» причинами (перегрузкой, сквозняком, растяжением мышц), и обычно она проходит сама. Но иногда бывают приступы, о которых просто так не забудешь:

• длятся они гораздо дольше и интенсивней
• лишают нас прежней двигательной активности
• имеют обыкновение возвращаться

В этом случае стоит задуматься о том, что явилось причиной боли, ведь будь это чем-то пустячным, она не сигнализировала бы о себе повторно. Возвращение приступа — признак хронического заболевания. Как лечить боли в спине в этом случае?

Причины и лечение боли в спине

Боль, возникшую в области поясницы, в народе окрестили радикулитом, а врачи несколько модернизировали слово, заменив его «радикулопатией».

Радикулопатия или радикулит — это не болезнь, а название поясничной боли и всего на всего симптом. Причин для его возникновения может быть много, и лучшее, что можно сделать вначале, при наличии устойчивого хронического болевого симптома в спине, это обратиться к врачу

Причины хронической боли в спине:

• Остеохондроз
• Сколиоз
• Миозит
• Межпозвоночная грыжа
• Спондилит
• Спондилоартроз и другие
• Системные деструктивные поражения позвоночника, вызванные:
  • Инфекционными процессами:
    туберкулезом, остеомиелитом
  • Аутоиммунными заболеваниями:
    ревматоидным артритом, анкилозирующим сподолоартритом
  • Болезнями, вызванными нарушениями обменных процессов:
    остеопорозом
  • Онкологическими заболеваниями позвоночника
• Травмы спины:
  перелом, ушиб позвоночника, подвывих суставов, разрывы связок, дисков и т. д.
• Врожденные отклонения:
  • дефекты строения позвонков
  • смещения суставов
• Заболевания органов грудной и брюшной полости
• Болезни крови
• Беременность
• Заболевания ЦНС и психики

Также важно различать наследственный характер многих деструктивных заболеваний, так как лечение в этом случае может вестись совершенно по-другому.

Ответить однозначно на вопрос, как лечить боль в спине, в пределах этой статьи невозможно, судя по внушительному списку причин, приведенных выше. Однако дать самые необходимые рекомендации, что делать в этом случае, можно.

Устанавливаем природу боли в спине

Прежде всего надо установить природу боли, а она, если обобщить все болезни, ее вызывающие, может быть четырех типов:

• Мышечного
• Нервного
• Вегетативного-сосудистого
• Отраженного

Сегодня считается, что чаще всего болевой синдром вызывается спазмом мышц при:

• дистрофических процессах (остеохондрозе, грыже, спондилите и др.)
• миозите
• сколиозе
• подвывихах суставов

Лечить такую боль при помощи диклофенака, ибупрофена, кетопрофена, индометацина и других нестероидных противовоспалительных иногда не только бесполезно, но даже вредно, так как у препаратов данной группы много серьезных противопоказаний, и они могут нанести удар по желудку, кишечнику, печени и почкам.

Остеохондроз первой второй стадии вряд ли стоит лечить при помощи НПВС. Почему?

Да потому что, он и не дает таких сильных болей, нуждающихся в срочном купировании. Даже болезнь молодых (шейный остеохондроз) проходит часто в виде дискомфорта, чувства напряженности в шейно-затылочной и плече-лопаточной областях спины. А острые же боли в шее могут быть из-за миозита, довольно частого, кстати, явления, так как шея — очень незащищенный отдел, подверженный переохлаждениям и повышенным нагрузкам.

Однажды медики провели эксперимент, разделив больных остеохондрозом на две группы. Одних лечили диклофенаком, других — обычным парацетомолом. Эксперимент показал абсолютно одинаковый эффект обезболивания в обеих группах.

Методы лечения хронической боли в спине

Хронические ноющие боли при остеохондрозе достаточно лечить следующими методами:

Остеохондроз первой -второй стадии успешно лечится через нормализацию внутриобменных процессов и регенерацию костных тканей:

• Витамины (E, D, B, C)
• минералы и металлы (калий, магний, фосфор, медь, цинк, железо)
• хондропротектроы (глюкозамин, хондроитин)

Именно на ранней стадии остеохондроза у больного имеется шанс устранить не внешний болевой симптом, а саму внутреннюю причину — болезнь

Запущенная же патология — это уже грыжа межпозвоночного диска, справиться с которой гораздо труднее.

Боли при сколиозе I-й и II-й степени лечатся специальными корригирующими упражнениями, устраняющими мышечный спазм

Медикаментозное лечение острой боли в спине

Другое дело — острый болевой приступ в спине. Здесь уже, кроме мучения больного, добавляется угроза нарастания мышечного спазма и включения механизма непрерывного хронического болевого синдрома, избавиться от которого будет уже крайне трудно. Поэтому в данном случае необходимо применить обезболивание

В каких случаях это может быть?

Причины возникновения острой боли

Такое возможно при:

1. Межпозвоночной грыже задней направленности (дорзальной), сопровождающейся нервной или спинномозговой компрессией
2. Травмах, вызванных переломами, подвывихами, смещениями элементов позвоночника
3. Спонтанных смещениях позвонковых суставов из-за длительно существующего мышечного спазма
4. Остром миозите
5. Обострении спондилоартроза, ревматоидного полиартрита
6. Злокачественных опухолях и метастазах

Боль приступообразная в этих случаях, ее природа может быть двойственной (и нервной, и мышечно-рефлекторной), что и объясняет повышенную болевую интенсивность. Поэтому прежде чем лечить болезнь, вначале устраняют сам приступ при помощи обезболивающих средств:

• Разовых инъекций нестероидными средствами (мовалис, ибупрофен, диклофенак)
• Новокаиновыми (лидокаиновыми) блокадами
• Нейротропными средствами (витамин В)
• Комплексными препаратами (НПВС + витамин В)
• Эпидуральной блокадой при помощи кортикостероидов
• Наркотиками (морфий, промедол)

Болеть в спине, как видите, может очень сильно: иногда с болью не удается долго справиться. Этим и объясняется столь впечатляющий выбор медицинских средств.

Вегето-сосудистая боль

Такая боль возникает по причине нарушения вегетативной нервной регуляции. Проявляется многочисленными симптомами, напоминающими болезни, к которым на самом деле эти симптомы не имеют никакого отношения. Больные начинают лечить:

• головные боли и головокружения
• боль в грудине и стенокардию
• язву и гастриты
• мочеполовые расстройства

Но на самом деле лечить надо лечить кровеносно-сосудистую и нервную систему, принимая сосудорасширяющие средства, антидепрессанты, успокоительные средства.

Когда позвоночник ни при чем

Спина иногда болит по причинам, связанным не с позвоночником, а с проблемами внутренних органов. Такая боль называется отраженной

Если вы привыкли заниматься самолечением и привыкли рассчитывать на самого себя, то это точно не ваш случай, так как все может кончиться печальным финалом.

Если болит спина и грудь, либо вы ощущаете боль в пояснице -это не всегда означает остеохондроз или грыжу.

Принимать обезболивающие средства самостоятельно никогда нельзя, если не поставлен точный врачебный диагноз. Это может увести врача с правильного пути из-за размытости клинических симптомов

Способы диагностики боли

Диагностирование боли в спине ведется разнонаправленно, в зависимости от предварительного диагноза, с использованием стандартных и высокоточных методов:

1. Рентген
2. Узи
3. Денситометрия
4. Компьютерная и магниторезонансная томография
5. Электромиография
6. Лабораторная диагностика и другие методы

Немедикаментозные способы лечения боли

Помимо медикаментозных средств, используют еще следующие методы:

В некоторых случаях (при тяжелой степени болезни, непрекращающейся боли) может быть принято решение о хирургической операции.

При хронических болях в спине рекомендуется спать на ортопедическом матрасе.

Народное лечение боли в спине

Народные методы лечения радикулита очень популярны у людей. К ним относятся:

• Согревающие компрессы или пояса
• Теплые ванные с морской солью и хвойным экстрактом
• Растирания нутряным свиным салом или конским жиром
• Апитерапия
• Травяные настойки и мази на основе сабельника, окопника и других трав
• Массаж с использованием травяных мазей, медицинских банок

Применять такие методы можно свободно при:

• Эпизодических болях в спине по вине:
  • растяжений мышц и связок
  • мышечного спазма, вызванного перенапряжением
  • простудных явлениях
• В восстановительный период лечения при поставленном медицинском диагнозе

Народные методы лечения в период обострения, сопровождающегося высокой температурой и отеком мышц, применять нельзя. Особенно это касается тепловых процедур, наружных растираний и массажа. Травяные настойки для приема во внутрь можно использовать и при обострениях

Здоровья вам!

Видео: Как лечить боли в спине при помощи упражнений

Оценка статьи:

Загрузка…

zaspiny.ru

От чего болит спина? Как её правильно лечить и чем можно навредить | Здоровая жизнь | Здоровье

Рассказывает завотделением нейрохирургии ФГБНУ «Научный центр неврологии», доктор медицинских наук, профессор Российской академии наук, президент национальной Ассоциации хирургов‑вертебрологов Артём Гуща.

Болит спина? Вы не одиноки! Данные социологических исследований показывают, что боль в спине – вторая после вирусных инфекций причина нетрудоспособности взрослого населения. Она рождается вместе с нами (по данным неонатологов, 80–90% детей при рождении получают травмы позвоночника) и рано или поздно настигает каждого. Есть мнение, что это расплата за прямохождение. Так как по мере роста человека нагрузка на «становой хребет» возрастает, уже имеющиеся неполадки позвоночника крепнут, а стрессы, переживания, тучность, перегрузки, малоподвижный образ жизни усугубляют имеющиеся проблемы – и боль в спине может возникнуть даже в раннем возрасте.

Что там болит?

В подавляющем большинстве (около 95%) боль связана с мышцами, связками и суставами. В народе это называется потянуть спину. Эти боли неприятные, но неопасные и в большинстве случаев проходят самостоятельно за 2–3 дня.

3–4% болей связаны с радикулопатией (радикулитом) – поражением спинального корешка. Повреждается он обычно грыжей. Боли исчезают, когда проходит отёк, возникший из-за сдавливания.

1–2% болей в спине вызваны с травмами или воспалительными заболеваниями позвоночника, онкологическими процессами, заболеваниями сердечно-сосудистой системы или желудочно-кишечного тракта, при которых болевой синдром может переходить в спину. Это самый опасный вид болей в спине. Чтобы исключить подобные патологии, обязательно обратитесь к врачу.

Медлить нельзя

Главный показатель того, что вам необходима врачебная помощь, – регулярность болей. Если вас скручивает время от времени – скорее всего, ничего страшного нет. Если боль малой или средней интенсивности преследует вас неотступно, медлить нельзя. Необходимо срочно обратиться к врачу, если боль сопровождается подъёмом температуры или болевой синдром нарастает на фоне лечения.

В домашних условиях

Самое эффективное средство – противовоспалительные пероральные препараты. Только не переусердствуйте – они безопасны лишь первое время. При продолжительном приёме такие препараты могут вызвать язвы и кровотечения в слизистой желудка. Традиционное домашнее лечение – нестероидные мази – можно применять лишь в качестве дополнительной меры. Они безвредны, но малоэффективны. Облегчение даёт и ношение корсета – фиксация разгружает позвоночник, снимает спазмы и ограничивает резкие движения. Только корсет должен быть обычный – эластичный, а не разогревающий.

Если лечение не дало эффекта в течение трёх дней, следует обратиться к врачу, который сделает блокаду противовоспалительными инъекциями. За счёт снятия спазмов и расслабления мышц боль уходит сразу и нередко навсегда.

Запрещено!

Баня и массаж под строжайшим запретом. Они усиливают отёк и боль.

Обращаться к мануальным терапевтам по объявлениям в газете.

Мануальная терапия – это та область, где на каждого специалиста приходится три сотни шарлатанов. Если вам очень хочется найти хорошего врача, обращаться следует в сертифицированные клиники, где работают дипломированные специалисты.

Важно сразу правильно определить тактику лечения. Это должен сделать невролог или нейрохирург. Самостоятельно лечить спину опасно. 30% пациентов нейрохирургического отделения пробовали на себе домашние методы лечения и этим довели себя до больничной койки.

Резать или нет?

Ещё недавно человеку, которому ставили диагноз «грыжа», сразу же выдавали направление на операцию. Сегодня операцию выполняют лишь при наличии показаний:

• стойкие боли, не снимаемые никакими таблетками;
• расстройство тазовых функций – неполное опорожнение мочевого пузыря;
• слабость и онемение в ноге.

Все эти симптомы делают операцию неизбежной, ведь без неё пациент может стать инвалидом.

Чем рискуем

Риск операции, из-за которого её откладывают или отказываются вообще, многие пациенты считают сильно преувеличенным. В нейрохирургии есть технологии, позволяющие точно рассчитать эффективность операции и то, какие симптомы после неё исчезнут, а какие останутся.

Вероятность возобновления болей после операции не превышает 1–1,5%. Грыжи в других местах действительно могут появиться, но это не осложнение, а распространение заболевания, которое часто встречается у молодых недисциплинированных пациентов. Как только боль уходит, они возвращаются к привычному образу жизни: садятся за руль, возобновляют тренировки. А делать это категорически нельзя.

Во всём виноват остеохондроз?

Остеохондроз – хроническое дегенеративно-дистрофическое изменение межпозвонкового пространства. Признаки остеохондроза есть у всех людей старше 25 лет. Избежать остеохондроза невозможно, но можно уберечь себя от его осложнений, которые и служат причиной болей в спине (см. инфографику).

 

www.aif.ru

Истина – в спине! Как вылечить позвоночник | Здоровая жизнь | Здоровье

Наш эксперт – врач-невролог, ревматолог, научный сотрудник Лаборатории патофизиологии боли и полиморфизма скелетно-мышечных заболеваний НИИ ревматологии им. Насоновой Екатерина Филатова.

Боль в нижней части спины стоит на первом месте среди причин обращения к врачу. Боли в шее – на четвёртом. Основная причина тех и других – мышечный спазм. Он может возникнуть из-за чрезмерной физической нагрузки, переохлаждения, неудобной позы во время сна или работы, неправильно подобранной обуви. При несвоевременном лечении такая боль может стать хронической. Причём срок промедления совсем невелик – всего 3 месяца. Поэтому торопитесь лечиться правильно!

Пора к врачу?

Едва почувствовав боль в шее, между лопатками или в пояснице, обычно мы стараемся облегчить её с помощью самомассажа, перцовых пластырей, обезболивающих кремов и мазей. Кому-то это действительно помогает, кому-то – нет. Стоит ли в этом случае незамедлительно спешить к врачу?

Да, если острая боль в спине или шее:

• возникла впервые и не стихает после приёма обезболивающих, а лишь усиливается;
• появляется очень часто или беспокоит длительно;
• сопровождается хрустом в суставах позвоночника;
• сочетается с жаром, лихорадкой;
• сопровождается выраженной слабостью в конечности, онемением, а тем более невозможностью поднять руку или ногу.

В первых трёх случаях сначала лучше обратиться к грамотному терапевту. Он установит источник боли и на основании этого и некоторых других признаков направит к нужному специалисту: гастроэнтерологу, неврологу, маммологу или урологу, так как причин болевого синдрома может быть очень много и далеко не всегда они связаны с защемлением нервных окончаний позвоночника. Например, именно длительная боль в спине может быть симптомом болезни Бехтерева, поэтому-то этот диаг­ноз в среднем ставят с опозданием на 7–10 лет.

Но если возникли слабость и онемение конечностей, то тут точно нужно идти к неврологу.

Чем дороже, тем лучше?

До визита к врачу не нужно делать никаких исследований – ни дорогих, ни дешёвых. Потому что только специалист после осмотра может решить, чем вызваны симптомы. А выбор метода исследования определяется тем, что именно врач предполагает обнаружить у пациента.

Когда есть только боль, то это, скорее всего, локально-мышечный спазм и необходимо проверить наличие переломов или смещений позвонков, сколиоза и лордоза. В этом случае более информативен рентген.

Но если болевой синдром сочетается с чувствительными нарушениями или, например, с головной болью или если болит в определённой зоне – может потребоваться проведение МРТ или КТ.

Для исключения или подтверждения межпозвоночной грыжи нужно сделать МРТ.

Сами справимся

Есть два основных направления лечения: медикаментозное и немедикаментозное. Как правило, они применяются комплексно.

Среди лекарств используются:

Обычные анальгетики (например, парацетамол). Но обычно при скелетно-мышечных болях они неэффективны.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Их надо принять первыми. Но долго и в больших дозах их использовать не стоит – из-за побочных эффектов (на ЖКТ, сердце и сосуды). Тем, у кого есть язва или гипертония, НПВП не назначают либо дают в минимальных дозах и под прикрытием обволакивающих лекарств.

Центральные миорелаксанты. Их надо принять наряду с НПВП. Они снимают мышечный спазм и дополнительно обезболивают. Длительность приёма назначается индивидуально, в среднем курс – 14–20 дней.

Немедикаментозное лечение

Массаж. Даёт хороший эффект, но результат непродолжительный, так как  массаж расслабляет мышцы, но не снимает внутреннее воспаление. Перед обращением к массажисту необходимо пройти консультацию у гинеколога/уролога, маммолога и эндокринолога. Если есть узлы в щитовидке, миома матки, образования в молочной железе или онкологическое заболевание в анамнезе, массаж противопоказан.

Физиотерапия. Как и массаж, может применяться уже на 3–5‑е сутки с момента начала острой боли, когда болевой синдром не так силён.

Мануальная терапия. Для метода необходимы особые показания, такие как ротация или смещение позвонков. А просто мышечный болевой синдром не является показанием. При наличии межпозвонковой грыжи мануальная терапия может даже навредить. В этом случае лучше предпочесть остеопатию.

Остеопатия – более мягкий и нетравматичный метод лечения болей в шее и спине. Противопоказан при любых острых и инфекционных заболеваниях, системных болезнях крови, тромбозах и опухолях.

Иглорефлексотерапия. Может применяться, когда мануальная терапия и массаж противопоказаны. Хорошо справляется с болью, вызванной мышечным спазмом (особенно в сочетании с приёмом миорелаксантов), но если есть проблемы с самим позвоночником, эффекта не будет.

Важно!

Залог успешного лечения боли в шее и спине – как можно более раннее возвращение в строй. Постельный режим нужен лишь в первые 1–2 дня, а дальше не стоит разлёживаться. Нужно как можно раньше начинать выполнять упражнения. Ведь движения улучшают кровообращение в тканях, что ускоряет восстановление. Конечно, если упражнения усиливают боль, от них лучше отказаться, но если ощущения терпимые, продолжать занятия необходимо. 

Мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Гиннесса, артиста Cirque du Soleil, победителя международного конкурса «Минута славы» Данилы Калуцких.

«Движение – это жизнь. При умеренных физических нагрузках улучшается кровообращение, укрепляются стенки сосудов, суставы. Поэтому всем, особенно малоподвижным офисным сотрудникам, рекомендуется делать регулярную разминку для мышц шеи и спины. Упражнения следует выполнять медленно и обязательно при этом интенсивно дышать. Максимально эффективное расслабление мышц достигается на глубоком выдохе!»

Упражнение для шеи

Сидя ровно, глядя перед собой, не поворачивая головы, наклонить её вправо, стараясь ухом дотянуться до плеча. Плечи при этом максимально опущены вниз. При необходимости можно положить на голову руку – для утяжеления. Повторить в обе стороны по 3–5 раз. Со временем количество подходов можно увеличить.

Также для растяжения боковых мышц шеи будут полезны повороты головы влево и вправо. При выполнении упражнения важно, чтобы спина оставалась ровной. При этом нужно стараться заглянуть как можно дальше за спину через левое, а затем через правое плечо.

Для спины

Самое простое и эффективное упражнение для растяжения позвоночника и продольных мышц спины – это присесть на корточки. При этом спина должна быть округлой, согнутой. В таком положении нужно постараться поставить пятки на пол. Следующим, более сложным шагом будет сведение коленей максимально близко друг к другу. Наиболее продвинутый вариант упражнения: при сведённых коленях и поставленных на пол пятках свести руки за спиной.

www.aif.ru

Как вылечить спину? Можно ли вылечить остеохондроз

Вылечить остеохондроз правильно

Как уже знают все заинтересованные посетители – сейчас я иногда занимаюсь лечением спин при разнообразных состояниях, объединенных названием “Остеохондроз”.

Вот цитаты с сайта, привлекшего мое внимание

Массаж является одним из важных средств при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и позвоночника. Под влиянием массажа достигается улучшение кровообращения в суставах и других анатомических образованиях опорно-двигательного аппарата, что способствует рассасыванию остаточных явлений воспалительного процесса. Массаж улучшает функцию суставов, связочного аппарата и мышц, ускоряет процессы регенерации, предупреждает развитие соединительно-тканных сращений, контрактур и мышечных атрофий.

Благодаря массажу спадает отек, рассасывается кровоизлияние, укрепляются мышцы, восстанавливаются функции суставов и мышц, быстрее растет костная мозоль и т.д. В отличии от мануальной терапии, где работа происходит только с костью, и в отличии от стандартного массажа, когда работают только с мышцами, мы задействуем одновременно и кости, и мышцы, и самое главное, весь связочный аппарат, соединительную ткань, которые все это соединяют, поддерживают и регулируют жизнедеятельность.

Курс лечения состоит из 42 процедур для взрослых, и 21 процедуры для детей. Курс рассчитан на 1-2 месяца.

Как вылечить спину

Мой подход к массажу и самой задаче – вылечить спину полностью – аналогичен. Привлеку внимание к длительности курса лечения в современных условиях! Желание “сделать 3-4 процедурки массажа” – говорит о непонимании проблемы и явной недооценке происходящего.

Мануальной терапией в прямом смысле слова я сейчас не занимаюсь! Даже редкие побочные эффекты от мануальных терапевтов – для меня являются неприемлемыми. Работаю лишь с мышцами и связочным аппаратом позвоночника, без “вправлений” и тракций.

Кроме собственно болезней спины (тут я не оригинален) занимаюсь и “отраженными” проблемами – то есть в случае нежелательного влияния спины, “защемленного нерва” на сердце, желудок, голову и др.. Если кардиолог, уролог или гастроэнтеролог говорят, что это “не их” проблема – может быть решение все же существует! Именно в данном подходе к причине болезни. Лечение сопутствующих заболеваний — очень важная тема для меня… ведь для многих это — скорее основное заболевание!

Вот еще несколько цитат – они в простой форме показывают значимость каждого из методов:

Гимнастики это одно из ведущих направлений нашей деятельности. При занятии в зале лечебный эффект очевиден, демонстративен и появляется уже на первом занятии. Занятия проводятся как индивидуально, так и в группе по 3-4 человека. В основе комплекса гимнастик лежат принципы: малоамплитудность, целостность, работа не на боль, от здорового места к больному.

Пациент, в основном, выполняет 6-7 упражнений, куда входит ходьбы, скручивание, сжатие, перенос центра тяжести с ноги на ногу, вращение позвоночника и дыхательные упражнения. Можно сказать что вся методика основана на ходьбе, на самом сложном, т.к. задействован весь организм, и самом простом, т.к. мы учимся ходить еще в раннем детстве, движении. Только правильное движение рождает правильную форму.

Вынужденное, насильное движение вызывает порой неправильный стереотип в положении тела, что ведет к отдаленным осложнениям. Особенность целостного воздействия имеет очень важное значение, т.к. мы параллельно работаем с сопутствующими заболеваниями, которые зачастую исчезают. Улучшение общей формы – это типичный результат нашей работы.

На втором этапе мы работаем на спортивном уровне что дает перспективу совершенствования людям, привыкшим к высоким достижениям.

Выделил ключевое.

Для лечения болевых синдромов в последнее время мы используем метод внутритканевой электростимуляции. Метод выглядит просто: маленькая одноразовая иголка втыкается в кожу над больным позвонком и через нее проводят электрический ток специальных параметров. Процедура комфортная, даже приятная, в виде ощущения вибрации или «мурашек».

Эта методика основана на последних достижениях медицины. Раньше считалось, что болят только нервы, но оказывается, нервные стволы не болят. Во всех случаях болит кость и надкостница. Эта боль возникает из-за недостаточного кровообращения кости. При этом раздражаются костные нервные рецепторы, остеорецепторы, которые вызывают ощущение боли.

При лечении необходимо улучшить кровообращение кости. Задача эта сложна, так как лекарственные вещества слабо воздействуют на кровообращение кости, поэтому применяют только обезболивающие и противовоспалительные средства. Физиотерапевтические воздействия (магнит, лазер, электроток) не проникают внутрь организма, так электроток уменьшается кожей в 200-500 раз, не проникает до кости, а обходит ее.

В то же время электроток естественен для организма, все обменные процессы протекают с его участием, а нервы являются электрическими проводами, для передачи биоимпульсов от спинного и головного мозга.

Характеристики электрического тока, проходящего по нервам, были скопированы и заложены в прибор электростимулятор. Благодаря проведенной через кожу игле, электрически ток необходимых параметров, не изменяясь, проникает до кости. Эффект такого воздействия произошел все ожидания: боль исчезает иногда уже на первой процедуре, восстанавливается кровообращение и обмен веществ в костях на хрящевой ткани. Самое главное это то, что впервые в мире стали восстанавливаться функции нервов, и очень быстро.

В настоящее время разработано много методик воздействия на позвонки, кости и хрящ суставов, на нервные центры головного и спинного мозга, что позволяет лечить большое количество тяжелых недугов. Особенно хороший эффект замечен у больных с головной болью и мигренью. Воздействие осуществляется на нервные центры шеи, которые регулируют состояние кровообращения всей головы.

Нормализация функции этих центров происходит за 3-5 процедуры. Лечению поддаются функциональные нарушения мозгового кровообращения, нейроциркуляторная дистония. Так при гипотоническом типе достаточно 1-2 процедур, чтобы нормализовать артериальное давление, а при гипертоническом типе 3-4 процедуры, с длительным эффектом на несколько лет.

Основная цель воздействия – это лечить любые проявления боли в руках, ногах, голове и теле. При этом восстанавливаются функции нервов, расслабляются мышцы и исчезают все симптомы заболевания. Эффект продолжается от 2 до 4 лет в зависимости от тяжести и количества процедур.

Лечение дешевле традиционных методов, ремиссии длительнее.

Здоровая спина — это ведь и залог здорового тела. И здорового секса.

Тут имеет смысл вдуматься во всю статью. Мы делаем аналогичные процедуры без помощь иголок. “Точечное” воздействие хорошо в случае “единичной” болезни. В реальности нашего города – у каждого пациента скорее поражены не «точки», а “отделы”, большие участки спины, шеи. И поэтому требуется лечение “по площадям”, но не менее эффективное.

dok34.ru