Как вылечить остеопороз – 5

Как лечить остеопороз в домашних условиях

Остеопороз – кому и почему его следует опасаться

Кости, как и все ткани организма, тесно связаны с общим метаболизмом. Костная ткань участвует в обмене, поглощая или выделяя минеральные вещества. Она меняется в зависимости от состояния здоровья человека, его питания, образа жизни, возраста.

Интенсивный прирост костной ткани заканчивается к 30-35 годам. После сорокалетнего рубежа начинается физиологическая потеря плотности костной ткани. Процесс обусловлен общим угасанием функциональности организма. Потеря плотности в норме составляет около 1% в год от общей массы костей. У людей склонных к остеопорозу этот процесс протекает значительно интенсивнее.

Лечение остеопороза народными средствами: причины заболевания, правильное питание, рецепты народной медицины, компрессы, профилактика

Первыми признаками остеопороза считается возрастная усталость,

Остеопороз симптомы и лечение народными средствами

Многие люди живут без единого подозрения на остеопороз. Симптом основного типа выражается значительным уменьшением самой ткани костной. Иногда может беспокоить ноющая неблагоприятная боль и довольно частые происходящие переломы. У некоторых людей наблюдается понижение собственного роста.

Остальные, второстепенные симптомы.

• Медлительность, утомляемость, ослабление
• Межпозвонковая грыжа
• Пародонтит
• Некоторые судороги, своих конечностей
• Заметная хрупкость своих ногтей
• Расслаивание ногтей
• Завышенное сердце биение
• На эмали своих зубов не нужный налёт
• Боль в районе костей
• Искривление

Чтобы предотвратить развитие болезни, лечение остеопороза в домашних условиях следует начинать задолго до появления симптомов. Заботиться о здоровой старости следует начинать как можно раньше.

Профилактика заболевания включает в себя простейшие правила:

1. Следить за полноценностью питания. Своевременно корректировать минеральный баланс организма, принимать (при необходимости) витаминные комплексы. Разумно ограничивать калорийность рациона.
2. Тренировать тело в молодости, чтобы создать необходимый запас прочности на старость.
3. Принимать медикаменты только по назначению врача. Избегать необоснованного приема стероидов, гормональных препаратов.
4. Отказ от курения, приема больших количеств алкоголя.
5. Полный отказ от колы (она интенсивно вымывает кальций из костей) и кофе

Предотвратить болезнь можно до ее проявления. Когда поставлен диагноз остеопороз – симптомы и лечение определяет только лечащий врач. Домашними средствами следует помогать основной терапии, но не замещать ее. Как и чем лечить остеопороз самостоятельно?

Домашнее лечение

1).Постарайтесь полностью изменить образ своей собственной жизни, своё питание и полным отказом от любых вредных и неблагоприятных привычек.

2).Исключите длительные свои нагрузки, любые резкие и сильные движения, но двигательную свою активность лучше увеличить.

3). Используйте подходящие и достойные средства народного применения, а также не забывайте об ваннах солнечных, для восполнения витамина D.

Домашняя терапия заключается в дополнении и усилении медикаментозного лечения.

Народные средства принимают в следующих целях:

• Восполнение дефицита кальция, витаминов, микроэлементов
• Восстановление нормальной работы органов пищеварения, для повышения усвояемости кальция из пищи
• Регулирование гормонального баланса организма. Восполнение эстрогена для женщин, восполнение андрогена для мужчин
• Оздоровление печени, желчного пузыря, почек для повышения усвояемости синтетического витамина D
• Нормализация кровообращения и метаболизма
• Повышение иммунного статуса

Народные средства у женщин в домашних условиях заключаются в приготовлении и приеме отваров или настоев лечебных растений, проведении массажа, самомассажа, выполнении определенных упражнений.

Восполнение минерального и витаминного дефицита

Для устранения недостатка кальция в организме народные средства предлагают использовать яичную скорлупу. Принимать ее можно в виде порошка с едой или с медом, лимонным соком, прополисом.

Скорлупу следует прокалить в духовке, затем перемолоть в кофемолке. Полученный порошок смешивают в соотношении 1:1 с лимонным соком, или медом с прополисом.

Принимают полученное средство 2 раза в день по чайной ложке.

При лечении остеопороза применяется целый комплекс методов. Наряду с медикаментами, которые назначает лечащий врач, рекомендуется оздоровительная гимнастика, урегулировать питание и использовать народные средства.

Внимание! Для эффективного результата необходимо сочетание всех методов!

Лечение остеопороза костей медикаментами

Многие пациенты задают вопрос, чем лечить остеопороз, какими лекарствами. Очень важно не забывать при лечении остеопороза употреблять лекарства, в основу которых входит кальций и витамин Д. Они доступны в аптеке и можно принимать для профилактики заболевания.

1. Препараты бисфосфотаны — позволяют организму нарастить костную массу и уменьшить риск перелома.
2. Кальцитонин — уплотняет кость и восстанавливает первичную массу.
3. Ралоксифен — воздействует на гормон эстроген и приостанавливает резорбции.
4. Кальцитрол — ускоряет рост костной массы, помогает хорошо усваиваться кальцию.
5. Терипаратид — стимулирует образование костей.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, узнайте о дозировке и противопоказаниях!

Для восстановления крепости костей необходимо употреблять большое количество кальция. В домашних условиях довольно просто его приготовить и правильно принимать. Самый распространённый метод получить кальций из продуктов питания – это скорлупа яиц.

​Если соблюдать свою диету, заниматься легким физическим трудом, применять различные народное методы лечения, то остеопороз обязательно отступит. Вылечить болезнь полностью, к сожалению нельзя, но значительно замедлить ее прогресс вполне реально.​

Принципы лечения

​Лечение остеопороза в домашних условиях у женщин имеет некоторые особенности. Нередко остеопороз у женщин развивается из-за возрастного дефицита эстрогена, для восполнения которого рекомендуется принимать специальные аптечные препараты.

Достойной альтернативой покупным средствам окажутся растения, богатые фитоэстрогенами: красный клевер, солодка, лен, хмель, из которых можно приготовить отвары. Также нормализовать гормональный фон помогут пророщенные злаки, бобовые, гранаты, пиво и красное вино.

Но употреблять алкогольные напитки следует в меру. ​​Вылечить остеопороз помогут рецепты народной медицины.

Их не всегда воспринимают всерьез, но они являются действенным способом лечения. Важным продуктом, который используется для борьбы с таким недугом, является мед.

Его можно добавлять в уже готовые отвары и настойки, для того чтобы напиток лучше усваивался. Мед обогащает организм кальцием.

​​Скорлупу и лимон можно применять по-другому. Для этого берутся 6 сырых яиц, и на них выдавливается о 10 лимонов.

Затем все это настаивается в течение недели до тех пор, пока яйца полностью не растворятся в лимонном оке. После этого к ним добавляют 300 г. меда.

Полученная смесь хранится в темном месте, и принимается ежедневно по 1 десертной ложке. Очень полезен при остеопороз настой герани.

​

​Значит, для лечения остеопороза нужны комплексы витаминов и микроэлементов. Но не все так просто.

В основе обмена веществ в костной ткани лежат два разнонаправленных процесса – синтез (образование, соединение) и резорбция (рассасывание, разрушение). Резорбция осуществляется остеокластами – специальными клетками, разрушающими старую, поврежденную и отжившую свое костную ткань.

Вместо нее остеобласты синтезируют новую, прочную кость, способную выдерживать механические нагрузки. Таким образом, нормальное строение костей достигается динамическим равновесием функционирования остеобластов и остеокластов.

Однако в ряд случаев это равновесие нарушается в сторону недостаточной функции остеобластов и избыточной деятельности остеокластов, разрушающих кость. ​

​Лечение остеопороза в домашних условиях обычно включает в себя разнообразные травяные сборы, которые направлены на нормализацию баланса гормонов в организме и усвоение микроэлементов. Их можно применять не только при лечении остеопороза, но и для его профилактики.​

Симптомы заболевания

​Кальцитонин​

• ​Для активизации роста костей рекомендуется принимать настой герани. Для его приготовления сухую траву (20 грамм) заливают горячей водой (250 мл).​
• ​Лечебный массаж при остеопорозе направлен на уменьшение болей и укрепление мышечного каркаса, поддерживающего хрупкие кости. Его применение нужно согласовывать с врачом. Лечение в домашних условиях с использованием массажа возможно, но оно подразумевает только самое щадящее воздействие на тело, исключающее интенсивные растирания или нажатия.​
• ​Принимайте каждый день по 1 ч. ложке глины.​
• ​Хранить лекарство нужно в темном месте и принимать его следует по одной десертной ложке после каждого приема пищи.​
• ​Рецептов лечения остеопороза народными способами очень много.​

​Успешное лечение остеопороза в домашних условиях невозможно без активного движения. Необходимо ежедневно совершать пешие прогулки, делать хотя бы простейшие физические упражнения. Полезными будут езда на велосипеде и плавание.​

​Чтобы приготовить полезное и питательное лекарство, вам понадобится смешать немного меда, яичную скорлупу и лимонный сок. Эту смесь необходимо употреблять в пищу несколько раз в день по 1 ч. л. Не забывайте, что яичная скорлупа должна быть продезинфицирована, поэтому лучше ее брать с вареных яиц.​

​Пожилой возраст. У пожилых людей отмечается естественное замедление всех обменных процессов, и дегенеративные изменения практически всех тканей, и костной в том числе.​

Куриная скорлупа

​Успешное лечение остеопороза в домашних условиях возможно с помощью настойки из скорлупы грецких орехов. Скорлупу заливают водкой и настаивают в течение 7–10 дней. Пьют по 50–70 мл перед принятием пищи.​

Что такое остеопороз костей

​боль в суставах;​

​Медикаменты разных групп;​

​На основе вина можно сделать хорошее средство. Взять 30 г кагора, подогреть его, натереть им больное место, сверху прикрепить пару листьев лопуха, накрыться пуховым платком, сверху положить грелку. Процедуру необходимо проводить по 2 часа, пару раз в неделю, курсом в месяц.​

Помогут травы

​5) коррекция психоэмоциональных расстройств – с помощью антидепрессантов, психотерапии.​

Остеопороз – это достаточно прогрессирующие заболевание ткани костной (скелета, костей) или синдром прочих заболеваний, связанных с недостатком нужного кальция,заметным снижением или нарушением плотности самих костей и снижением нужной плотности, а также из-за нарушения собственного обмена веществ. Победить остеопороз лечением народными способами вполне будет возможно.

Приведем некоторые примеры. Всем страдающим остеопорозом, даже мелкая ситуация может очень сильно навредить. Переломом может закончиться случайные удары, ведь зафиксированы случаи, когда упавшая тяжелая книга, вызывала переломы.

Лечение остеопороза народными средствами бабушкина методика.

1). Правильное питание.

Правильная диета – это первое необходимое действие. При остеопорозе важные витамины, а также важные минералы находятся в минимальном составе.

Поэтому они должны попадать с едой в максимальном своём составе.

Для этого сперва сильно ограничьте то, что выводит кальций (курение, любой алкоголь, любое кофе, а также соль).

Чаще употребляйте те продукты, которые содержат в себе кальций, витамин D3 и особенно фосфор (домашний творог, качественное молоко, яйца). Включите в рацион кремний, нужный магний и обязательно витамин K и C (фрукты и подходящие овощи, зерновые).

2). Займитесь спортом.

Важный совет!!! Отказаться при пожилом возрасте. Не применяйте дополнительный вес, а первая неделя с минимальным временем (не более 15 мин).

3). Скорлупа яйца.

В ней находятся много кальция и необходимого фосфора. Измельчите её в мелкий порошок и в одинаковом составе смешайте с соком из лимона. Принимайте по 1/3 ч.

л до 2 недель. Либо 100 гр этого порошка соедините с настоящим мёдом в объёме 50 гр, а также прополисом в объёме 100 гр. Принимать всего по 1 ч.л до 3 р в день.

1). Постарайтесь полностью изменить образ своей собственной жизни, своё питание и полным отказом от любых вредных и неблагоприятных привычек.

2). Исключите длительные свои нагрузки, любые резкие и сильные движения, но двигательную свою активность лучше увеличить.

Остеопороз — заболевание, известное с давних времен.

И хотя знахари прошлых времен не могли ему дать сегодняшние научные объяснения, слабость кости, ее непрочность тем не менее верно связывались с недостатком важных минералов в организме и с замедлением жизненных процессов в нем.

Для лечения остеопороза могут применяться и народные средства, которые можно использовать после консультации с врачом.

В их состав входят различные компоненты.

Это могут быть продукты питания и лекарственные травы, способствующие нормализации обмена веществ и восполняющие недостаток микроэлементов и минералов.

В этой статье вы сможете познакомиться с некоторыми рецептами народной медицины для лечения остеопороза и при визите к врачу спросить у него о возможности их применения для лечения вашего клинического случая. Также, выбирая рецепт, необходимо ориентироваться на сопутствующие остеопорозу патологии, которые могут быть противопоказанием к использованию того или иного компонента.

Лекарственные травы при остеопорозе

Настой зверобоя с медом и лимонным соком

Столовую ложку измельченной травы зверобоя залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, укутать махровым полотенцем и настаивать около 40 минут. Настой процедить и добавить в него сок из дольки лимона и чайную ложку меда. Принимать за полчаса до приема пищи по 3 столовые ложки каждый день.

Это средство может быть противопоказано людям со склонностью к артериальной гипертензии, заболеваниям печени и запорам. Также оно не рекомендуется женщинам, которые принимают гормональные контрацептивы, и лицам, проходящим антибиотикотерапию.

Длительность приема настоя зверобоя должна определяться врачом.

Отвар сныти с хреном и сметаной

7 столовых ложек травы сныти обыкновенной прокипятить в 400 мл воды. Корень хрена натереть на мелкой терке и добавить в отвар. После этого в полученную смесь добавить сметану и щепотку соли.

Это народное средство может применяться сразу же после приготовления. Принимать его необходимо каждый день на протяжении 1-2 недель.

Известно, что лечение народными способами приводит к отличным результатам.

Сегодня существует огромное количество уже проверенных методов, поэтому пациент может выбрать тот способ, который, по его мнению, принесет наилучший эффект.

К примеру, женщинам рекомендуется заваривать и пить такие травки, как душица, мелисса, анис, хмель, так как они помогают вырабатываться эстрогенам.

Специалисты рекомендуют сочетать прием трав с массажем, так как он значительно повышает эффективность приема витаминов.

Лечение остеопороза в домашних условиях у женщин имеет некоторые особенности. Нередко остеопороз у женщин развивается из-за возрастного дефицита эстрогена, для восполнения которого рекомендуется принимать специальные аптечные препараты.

Достойной альтернативой покупным средствам окажутся растения, богатые фитоэстрогенами: красный клевер, солодка, лен, хмель, из которых можно приготовить отвары. Также нормализовать гормональный фон помогут пророщенные злаки, бобовые, гранаты, пиво и красное вино.

Но употреблять алкогольные напитки следует в меру.

Успешное лечение остеопороза в домашних условиях невозможно без активного движения. Необходимо ежедневно совершать пешие прогулки, делать хотя бы простейшие физические упражнения. Полезными будут езда на велосипеде и плавание.

Но для того чтобы определиться, как и чем лечить остеопороз, необходимо выяснить, что представляет собой эта патология, и чем она обусловлена. Как известно, костная ткань в большей степени состоит из кальция.

Помимо кальция в образовании костей участвуют магний, соединения фосфора, фтора и других элементов, сложные органические белковые соединения – коллаген, эластин, гликозаминогликаны. Синтез этих соединений осуществляется под контролем водо- и жирорастворимых витаминов, среди которых – витамины А, С, Д, Е.

Соответственно, дефицит витаминов, кальция и других микроэлементов неизбежно приведет к остеопорозу.

Значит, для лечения остеопороза нужны комплексы витаминов и микроэлементов. Но не все так просто.

В основе обмена веществ в костной ткани лежат два разнонаправленных процесса – синтез (образование, соединение) и резорбция (рассасывание, разрушение). Резорбция осуществляется остеокластами – специальными клетками, разрушающими старую, поврежденную и отжившую свое костную ткань.

Вместо нее остеобласты синтезируют новую, прочную кость, способную выдерживать механические нагрузки. Таким образом, нормальное строение костей достигается динамическим равновесием функционирования остеобластов и остеокластов.

Однако в ряд случаев это равновесие нарушается в сторону недостаточной функции остеобластов и избыточной деятельности остеокластов, разрушающих кость.

Лечение остеопороза народными средствами предусматривает использование натуральных пищевых продуктов и некоторых травяных препаратов – настоев и отваров. Кальций можно получать из обычной скорлупы яиц.

Для этого сырые яйца необходимо помыть, а затем сварить в течение 6 мин. После этого чищеная вареная скорлупа освобождается от внутренней пленки, и в течение нескольких минут прожаривается на сковороде, на медленном огне до тех пор, пока она не станет желтоватой.

Затем скорлупа измельчается в порошок. Этот порошок принимать по четверти чайной ложки с кашами, с творогом, можно с лимонным соком.

В кислой среде лимонного сока кальций скорлупы быстрее усваивается.

Скорлупу и лимон можно применять по-другому. Для этого берутся 6 сырых яиц, и на них выдавливается о 10 лимонов. Затем все это настаивается в течение недели до тех пор, пока яйца полностью не растворятся в лимонном оке. После этого к ним добавляют 300 г. меда. Полученная смесь хранится в темном месте, и принимается ежедневно по 1 десертной ложке. Очень полезен при остеопороз настой герани.

Остеопороз – патологическое состояние, характеризующееся снижением плотности и нарушением структуры костной ткани. Данное состояние чревато различными видами деформации костей, и даже их переломами. Следовательно, лечение остеопороза должно быть направлено на укрепление костной ткани, на повышение ее эластичности и на профилактику повреждений.

Ощущать радость от жизни человек может, если у него все в порядке с его опорно-двигательным аппаратом. А это во многом зависит от прочности костной ткани.

В тот момент, когда плотность кости уменьшается, она начинает слабеть, а это повышает риск перелома. На языке врачей начальную стадию этого процесса принято называть остеопенией.

Очень важно уже на этом этапе начать лечение этой патологии, иначе существует опасность развития следующего состояния — остеопороза.

Медицинские способы терапии

Медицинские способы снижения костной плотности:

• применение препаратов кальция и витамина Д3;
• коррекция гормонального статуса;
• диета;
• лечение других болезней.

Вышеперечисленные рекомендации должны обязательно выполняться при лечении заболевания. Только вместе с ними при остеохондрозе народные средства можно рассматривать в качестве дополнительной терапии патологии.

Для восполнения недостатка кальция в костной ткани можно применять не только фармацевтические препараты, но также молочные продукты, яичную скорлупу. Нормализация кальциевого обмена – важная задача лечения патологии.

Лечение остеопороза с помощью рецептов народной медицины также включает использование и таких средств, как мед и мумие. Мед добавляют в отвары трав для лучшего усвоения и подслащения напитка.

Для обогащения пищевого рациона кальцием готовят смесь меда, толченых яичных скорлупок и лимонного сока. Такое лекарство употребляют в пищу по нескольку чайных ложек в день.

Скорлупки необходимо брать с вареных яиц или отварить их отдельно для дезинфекции.

Мумие принимают по 1 кусочку размером со спичечную головку 2 раза в день примерно за 20 минут до приема пищи. Курс длится 3 недели. При необходимости прием средства можно повторить через 3 дня после окончания предыдущего курса.

Заживлению переломов помогает смазывание поврежденного участка тела пихтовым маслом, медом, вареным луком, смешанным с небольшим количеством масла, также прикладывают сырой картофель. Одновременно внутрь принимают лекарство из смеси толченых яичных скорлупок с медом – по 1 чайной ложке 2 раза в день.

Еще существует домашний метод “магнитотерапии”. Для этого берется магнит (достаточно большой, например, от фильтра для воды) и помещается в емкость, чтобы с ним не соприкасались руки. Магнит передвигают по часовой стрелке вокруг места перелома в течение 20 минут.

В лечении остеопороза методами и лекарствами народной медицины важна последовательность и согласованность всех действий. Сложно будет добиться результата, если упустить какой-либо элемент: например, принимать лекарственные травы, но при этом не соблюдать диету – в этом случае желаемый эффект, скорее всего, достигнут не будет. Уделяйте время и силы своему организму, и будьте здоровы!

Народная медицина

Чтобы избавиться от остеопороза и в то же время не навредить себе, выбранные средства и методика их приготовления обязательно согласуются с доктором. При необходимости врач внесет коррективы в рецептуру либо предложит более подходящий вариант. Принимать готовые средства важно регулярно, соблюдая указанную дозировку.

Рецептов лечения остеопороза народными способами очень много.

Луковый суп

Наши бабушки рекомендуют людям, страдающим этим заболеванием, на протяжении одного месяца раз в день обязательно кушать луковый суп.

Рецепт этого блюда очень простой: нужно две большие луковицы мелко нарезать и обжарить до золотистого цвета.

Обжаренный лук вместе с шелухой от него поместить в кастрюльку, залить литром воды и кипятить все эти ингредиенты в течение пятнадцати минут, после чего дать ему настояться под закрытой крышкой около получаса.

После истечения указанного времени вам нужно достать и выкинуть шелуху, а готовый суп вы должны разделить на три приема, соответственно на три дня. Перед употреблением его следует разогревать.

Красное вино

Для того чтобы приготовить такое «лекарство» вам необходимо приготовить 250 грамм ржаного теста (на опаре или дрожжах), а вино (250 грамм) поставить на медленный огонь и нагреть его до 50 градусов.

Теплое вино нужно втирать в больное место до тех пор, пока кожа не покраснеет, после чего это место следует накрыть «тестовым покрывалом», а сверху все это закрыть большим количеством ваты.

Такой компресс вы должны выдержать около 40 – 50 минут и делать его нужно через день на протяжении недели.

30 грамм кагора слегка подогрейте.

Натрите им больное место, а сверху положите несколько свежих листьев лопуха, после чего накройте все это пуховым платком, а сверху положите грелку.

Длительность процедуры около 2-х часов и проводить ее нужно несколько раз в неделю. Курс терапии составит 4 недели.

Компрессы

ВНИМАНИЕ!

Ортопед Дикуль: «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать…»  »

По своему подходу народное лечение близко к философии восточной медицины. Человек рассматривается, как единая сущность, включенная в общий мир природы.

Поэтому предпочтение отдается комплексному воздействию на организм в целом. Целью врачевания ставится достижение гармоничного существования с натурой, заставить работать внутренние, имманентные силы организма.

При таком взгляде важно учитывать особенности психики, личностные свойства пациента. Целители стараются увидеть общую картину, помочь заработать организму в его нераздельной цельности.

Питание

Чтобы лечение остеопороза в домашних условиях было успешным, требуется уделить особое внимание правильному питанию. Необходимо ввести в ежедневное меню продукты, богатые кальцием: молоко, сыр, творог, йогурт.

Также следует включить в свой рацион рыбу, моллюсков, печень, яйца, холодец, крупы, разнообразные овощи и фрукты, ламинарию и морскую капусту. Эффективное действие окажет луковый суп, если варить его вместе с шелухой.

В то же время рекомендуется отказаться от мяса, алкогольных и газированных напитков, кофе и шоколада.

Лечение остеопороза в домашних условиях способно существенно улучшить состояние больного. Оно затормозит дальнейшее развитие болезни и укрепит костную ткань.

Травы при остеопорозе применяются в сочетании с медицинскими средствами. В качестве монотерапии лекарственные растения применяют редко, так как действующая доза активных ингредиентов в них достаточно мала.

Лечение остеопороза народными средствами вместе с препаратами для коррекции нарушений гормональной системы, обмена кальция и витамина Д3 позволяет не только предотвратить прогрессирование заболевания, но и укрепить костную структуру. Тем не менее современные методы не позволяют полностью вылечить остеопороз, они способны лишь предотвратить его дальнейшее развитие.

Идеально, если лечение будет проводиться после выполнения рентгеновской или ультразвуковой денситометрии. Методы позволят установить степень снижения костной плотности, подобрать оптимальную действующую дозу лекарства и растительного средства.

В мире каждый год выявляется около полутора миллионов случаев переломов костей, которые провоцируются снижением костной плотности. По большей части заболевание выявляется у представительниц женского пола. Данный факт объясняется гормональным статусом. Под влиянием эстрогенов происходит костеобразование. Когда уровень гормонов уменьшается, данный процесс прекращается.

После наступления менопаузы кальций, поступающий с кровью, не усваивается. Для усвоения минералов необходимы специальные системы. Значительную роль в этом играет гормональная система.

Существуют диссеминированные и локальные формы заболевания.

В первом случае предотвратить разрушение костей можно будет с помощью гормональных препаратов. Локальный остеопороз наблюдается после травмы или прекращения кровоснабжения в участке сниженной костной плотности. В такой ситуации приходится применять массаж области повреждения и физиотерапевтические методы в сочетании с приемом препаратов кальция.

Сбалансированное питание при остеопорозе должно содержать оптимальное количество растительного и животного белка, витаминов, кальция и других микроэлементов. В этом плане полезны нежирные сорта мяса, овощи, фрукты.

Последние можно принимать не только свежими, но и в виде компотов. Больше всего кальция содержится в бобовых (фасоль, горох), в твердых сортах сыра, в молоке.

Правда, кальций из цельного молока трудно усваивается, особенно взрослыми. Поэтому более предпочтительны творог и кисломолочные продуты.

А витамин Д содержится в сливочном масле, яйцах, рыбе и морепродуктах.

---

Правда, увлекаться жирами при остеопороз не следует. Диета при остеопорозе ограничивает жирные высококалорийные блюда, сладости, мучные изделия – все, что ведет к увеличению массы тела. Также не рекомендованы крепкий чай и кофе. Само собой разумеется, необходимо отказаться от курения и от алкоголя.

sustaw.top

Можно ли вылечить остеопороз позвоночника и суставов?

Можно ли вылечить остеопороз позвоночника и суставов?

Многих людей ввергает в шок новость о заболевании остеопорозом.

Некоторые слышат ее в больнице, после перелома бедра, другие узнают об этом в результате теста на плотность костной ткани.

Чаще всего остеопороз встречается у женщин после менопаузы,  у людей с хрупким телосложением и в случае семейной наследственности.

Однако и другие факторы могут стать причиной болезни, сильно увеличивающей риск переломов.

Очень важно пресечь возможность заболевания. Как отмечают исследователи, около половины женщин и четверти мужчин после 50 получают возникшие из-за остеопороза переломы.

Чаще всего это бедренная кость, позвоночник или запястье, но фактически пострадать могут любые кости.

Первым делом пациенты спрашивают у врача как вылечить остеопороз. Здесь эксперты по здоровью костей отвечают на этот и другие вопросы.

Можно ли навсегда избавиться от остеопороза?

К сожалению этого сделать нельзя, однако вы можете сдерживать и контролировать его проявление.

«Будучи реалистами, мы не говорим о полном излечении остеопороза», – говорит Фелиция Косман, лечащий врач, директор Национального фонда по борьбе с остеопорозом, руководитель Центра клинических исследований в Госпитале Хелен Хайес (США).

«Более реалистичная цель – это предотвращение переломов», –  утверждает д-р Косман. Она исследует возможности лечения остеопороза и консультирует многие фармацевтические компании, занимающиеся производством соответствующих медикаментов.

Что предпринять при остеопорозе?

Можно снизить вероятность перелома, если поддерживать плотность костной ткани на должном уровне.

«Таким образом, вылечить можно только последствия остепороза», – говорит Роберт Хиней, лечащий врач, профессор Университета Крейгтона (США). Профессор Хиней занимается биологией костей, он консультировал такие фармацевтические компании, как Merck и Amgen.

Обычно это подразумевает ведение активного образа жизни, получение достаточных доз кальция и витамина D, а также прием лекарств для лечения остеопороза.

Как вылечить остеопороз медицинскими препаратами?

В зависимости от состояния ваших тканей, «иногда вы можете достичь регенерации некоторых костей и покинуть группу риска остеопороза с помощью медикаментозного лечения», – рассказывает Джери Нивс, доктор медицинских наук, профессор клинической эпидемиологии Колумбийского университета.

«Вы способны замедлить дегенерацию костной ткани, однако это не равнозначно исцелению от остеопороза», – объясняет Нивс, который также работает в Госпитале Хелен Хайес.

Есть несколько типов лекарств, отпускаемых только по рецепту:

• Бисфосфонаты, такие как Фосамакс (Fosamax), Бонвива (Bonviva), Актонель (Actonel) и Рекласт (Reclast)
• Кальцитонин, в продаже как Фортекал (Fortical) и Миакальцик (Miacalcic)
• Гормональная терапия, эстрогены
• SERM (селективные модуляторы рецепторов эстрогена), такие как Евиста (ралоксифен)
• Паратиреоидный гормон (Форстео или Терипаратид)
• Пролиа, биологический лекарственный препарат

Некоторые типы лекарств замедляют разрушение костной ткани, которое является частью естественного и непрерывного процесса обновления; другие медикаменты стимулируют рост костей.

Насколько крепкой будет новая костная ткань? «Обычно качество регенерированных костей очень хорошее, – говорит Косман, – но состояние всех остальных тканей уже нельзя вернуть к норме».

Каковы побочные эффекты?

Все классы медикаментов для лечения остеопороза имеют возможные побочные действия.

Например, известны случаи остеопороза челюсти у пациентов, принимающих бисфосфонаты – самый распространенный тип лекарств.

Также поступали редкие сообщения о переломах бедренной кости у тех, кто принимал их долгосрочно, но выявить прямую причастность медикаментов к этим переломам не представляется возможным.

Новейшее лекарство, Пролиа (Prolia), может вызвать понижение кальция в крови и увеличить риск инфекции, поскольку оно воздействует на химический элемент иммунной системы.

Как и в случае с любым лечением, ваш доктор и вы должны взвесить все риски и преимущества препарата.

Какой образ жизни следует вести при остеопорозе?

Помимо приема лекарств врачи часто советуют пациентам делать следующее:

1. Принимать достаточно кальция и витамина Д. Они необходимы для здоровья костей, однако многие люди не получают их в нужном количестве. Посоветуйтесь с доктором о том, что касается пищевых добавок и солнечного света, который помогает организму вырабатывать витамин Д.
2. Быть физически активным. Ходьба и силовые упражнения являются ключом к здоровью костей. Получите рекомендацию врача о наиболее подходящей для вас программе тренировок.
3. Не курить. Курение способно ослабить ваши кости.

sustavy1.ru

самые эффективные методы. Как лечить остеопороз костей в пожилом возрасте?

Остеопороз – это одно из самых распространенных и опасных заболеваний костной системы и соединительно-мышечной ткани.

Традиционно, такую патологию принято лечить с помощью лекарственных препаратов и физиопроцедур.

Однако не все больные доверяют медицинским химическим препаратам и считают, что народные средства намного превышают их как по эффективности, так и по безопасности.

Такой подход также имеет право на существование.

Ведь народная медицина является одним из наиболее результативных методов профилактики и лечения в комплексной терапии заболевания.

При этом не стоит забывать о том, что остеопороз имеет свойство прогрессировать, и затягивать с лечением нельзя.

Что такое остеопороз?

Остеопорозом называют патологическое изменение скелета, связанное со снижением плотности костей, изменением их структуры. Они становятся хрупкими и пористыми, что приводит к частым переломам и трещинам. Болезнь чаще наблюдается у женщин в климактерический и постклимактерический период.

Кальций и фосфор составляют основу здорового скелета, делая его прочным и крепким. У каждого человека, плотность костей остается нормальной до 35-летнего возраста, а потом начинает снижаться.

Вымывание кальция и фосфора из костей и приводит к остеопорозу, который поражает весь скелет, целиком, и даже самые легкие нагрузки могут закончиться серьезными переломами. Кроме пожилых женщин, от остеопороза могут страдать люди с невысоким уровнем половых гормонов, низким весом, ведущие малоподвижный образ.

Остеопороз возникает в следствии вымывания кальция и фосфора из костей

Различают первичный и вторичный остеопороз. Первичный, характерен для женщин старше 45-55 лет, пожилых людей (65-85 лет). Может развиться и в молодом возрасте, из-за генетической или наследственной патологии.

Причинами развития вторичного остеопороза являются:

• заболевания щитовидной или поджелудочной железы, надпочечников;
• болезни крови;
• ревматизм, артрит, остеохондроз, красная волчанка;
• заболевания ЖКТ.

Факторами, располагающими к появлению остеопороза, могут стать употребление алкоголя, курение, нарушение обмена веществ, неправильное питание. Стимулирует развитие остеопороза недостаток витамина Д, без которого кальций усваивается очень плохо.

Симптомы

На ранней стадии, диагностировать остеопороз практически невозможно, т. к. симптоматика выражена слабо.

Основными признаками раннего развития заболевания считаются:

• пародонтоз, кариес и зубной налет;
• слабость и быстрая утомляемость;
• ранняя седина;
• боль в костях;
• тахикардия.

На последнем этапе болезни отмечаются переломы, не свойственные здоровому человеку. Кости могут ломаться даже при обычной ходьбе, кашле и чихании, неловком движении.

При остеопорозе конечностей, больные жалуются на боль и судороги, деформацию ног, ломкость ногтей. Для остеопороза позвоночника характерны боли в пояснице, уменьшение роста, нарушение осанки и подвижности позвоночника. Остеопороз суставов (по клиническим признакам) очень похож на артроз. Симптомами патологии являются хруст суставов при движении, отечность и боль в области поражения, деформация.

Видео: «Как развивается остеопороз?»

Основные методы традиционного лечения остеопороза в домашних условиях

В основе медикаментозной терапии лежит обязательное употребление препаратов кальция, витамина Д и фосфора. Но одних витаминов и минеральных веществ недостаточно для полноценного лечения остеопороза. Чтобы облегчить состояние и добиться стойкой ремиссии, необходим комплексный подход.

Важно! Препараты кальция необходимо применять совместно с витамином Д.

Совместно с препаратами кальция и фосфора, врачи нередко назначают специальный синтетический гормон – кальцитонин (аналог натурального гормона тиреокальцитонина), который помогает кальцию попасть в костную ткань из крови и препятствует разрушению костей.

Наиболее эффективен прием кальцитонина при вторичном остеопорозе, а также при легкой и средней тяжести заболевания. Если болезнь вызвана сбоями в работе эндокринной системы, то применяются гормональные препараты и бисфосфонаты.

Хорошо зарекомендовали себя в лечении остеопороза и эстрогенные препараты, являющиеся производными женских половых гормонов (эстрогенов).

Врач может порекомендовать прием анаболиков, которые считаются заменителями мужского полового гормона (тестостерона). Такие препараты способствуют восстановлению и укреплению костной ткани, усиливают процесс накопления кальция в тканях, препятствуют выведению фосфора из организма.

Нередко при остеопорозе назначают гормональные препараты

В комплексной терапии применяют и ряд других медикаментов, например, соли натрия, стронция и кальция, биофлавоноиды. Для снятия болевого синдрома, могут назначаться нестероидные противовоспалительные лекарства.

ЛФК

Лечебной физкультурой можно заниматься только после того, как наступило значительное облегчение состояние при приеме лекарственных препаратов. Делается это для того, чтобы избежать возможных травм и переломов при выполнении упражнений.

Важно! Комплекс упражнений подбирается специалистом, и выполняется очень осторожно и медленно, избегая резких движений и чрезмерных нагрузок.

Такая лечебная гимнастика позволяет укрепить мышечный каркас спины и суставов, снижая нагрузку на кости. Делают ее не реже 3 раз в неделю, в течение 20-30 минут. Одновременно с занятиями, врач может посоветовать ношение специального лечебного корректора (экстензионного тренажера).

Физиолечение и массаж

При стойком улучшении состояния, можно прибегнуть к услугам массажиста. Также нередко назначаются физиотерапевтические процедуры, особенно при остеопорозе суставов (коленных или локтевых). К ним относится ультрафиолетовое облучение, оксигенобаротерапия (лечение газовыми смесями с высоким содержанием кислорода), лекартвенный электрофорез. Хорошо помогает и грязелечение, терапия минеральными водами.

Питание

Следующий факт

Основной упор при лечении остеопороза, необходимо сделать на правильное питание, т. к. основное количество минералов и витаминных веществ, организм получает именно из пищи.

В ежедневное меню обязательно включают:

• рыбу;
• говядину и говяжью печень;
• курицу, яйца;
• овсяную и гречневую кашу;
• семечки, орехи, бананы;
• молоко и молочные продукты;
• свежую зелень.

Для восполнения нехватки витаминов, А, К и группы В, в рационе должны присутствовать капуста, томаты, морковь, бобовые и цитрусовые, черная смородина, облепиха и земляника.

Обратите внимание, какие продукты являются рекордсменами по содержанию кальция

Ни в коем случае нельзя употреблять кофе, алкоголь, животные и трансгенные жиры, сладости. Эти продукты способствуют вымыванию кальция из костей и препятствуют его усвоению. Кроме того, под запретом жирное мясо, жареные, копченые и соленые продукты.

У пожилых людей нарушается процесс усвоения лактозы, поэтому для них предпочтительнее растительная диета, исключающая употребление молока.

Узнайте как лечиться остеопороз традиционными методами:

Лечение остеопороза народными средствами

Существует немало противоречивых мнений по поводу лечения остеопороза с помощью нетрадиционной медицины. Некоторые специалисты считают, что вылечить такую тяжелую патологию травами невозможно, а другие, наоборот, ратуют за такую терапию.

Преимущества и недостатки

Здесь стоит отметить, что лечение народными средствами особенно эффективно в комплексной терапии недуга. Одними травами, полностью восстановить костную ткань вряд ли получится. Большинство рецептов народной медицины направлены на восполнение дефицита кальция в организме, что необходимо учитывать при гормональных нарушениях. Ведь если щитовидная железа работает неправильно, то кальций усваиваться не будет.

Важно! Перед применением какого-либо народного рецепта, необходимо проконсультироваться с врачом.

С другой стороны, народные отвары и настои хорошо помогают при совместном применении с медикаментозными препаратами, физиопроцедурами и ЛФК. Многие такие рецепты помогают не только восстановить костную ткань, но и справиться с воспалением, укрепить иммунитет, сбалансировать обмен веществ.

Видео: «Как укрепить кости?»

Рецепты народной медицины при остеопорозе

Существует огромное количество эффективных и полезных рецептов для лечения остеопороза позвоночника, коленных и тазобедренных суставов. Главное – это правильно их использовать.

При диффузном остеопорозе

Отварить и очистить 5 яиц, а скорлупу хорошо вымыть, высушить и измельчить до порошкообразного состояния. Выдавить сок из 5 лимонов, смешать с порошком из скорлупы и пить по половине ч. л. по утрам, ежедневно, на протяжении месяца.

Для восстановления и укрепления костей

Целые сырые яйца (6 шт) залить соком, выдавленным из 10 лимонов, поместить в стеклянную посуду и поставить на 7 дней в темное место. Когда скорлупа полностью растворится, в эту смесь необходимо добавить около 300 гр меда и 150 мл коньяка. Пить такой сироп надо по ложке (десертной) после еды.

Настои для повышения усвоения кальция

Мелко нарубить листья герани (ст. л.), залить кипятком (стакан) и дать постоять 60 мин. После чего, процедить и выпить за три раза (после еды). Точно такой же настой можно приготовить из корней окопника или одуванчика, стеблей амаранта.

Некоторые травяные настои могут улучшить усвоение кальция в организмеСухую траву зверобоя (ложка) заливают кипятком (стакан), оставляют на 40-50 мин, процеживают и добавляют немного лимона и меда. Стакан выпивают в течение дня.

Хороший эффект дает сочетание можжевеловых ягод с корнем окопника. Ложка из смеси этого сырья заливается 250 мл воды (горячей, но не кипящей), настаивается около часа и выпивается на протяжении суток.

Ложку корня солодки и половину литра воды смешивают, доводят до кипения и варят на слабом огне около получаса, настаивают еще час, процеживают и пьют по полстакана, трижды в сутки (перед едой).

На поллитра горячей воды, берут по одной большой ложке сон-травы и ясменника, укрыть полотенцем и оставить на час. Принимать по 50 мл в сутки.

На такое же количество кипятка, насыпать по 200 гр измельченной петрушки и укропа, настоять в течение 3 часов, процедить. Пить по полстакана, трижды, за полчаса до еды.

Луковый отвар

Две головки лука (большие) мелко нарезают вместе с шелухой и слегка обжаривают на подсолнечном масле. Потом, это все вливают в литр кипятка, варят около 15-20 мин и настаивают на протяжении получаса. Полученную смесь принимают по стакану в сутки.

Льняное семя и чабрец

Трава чабреца (200 гр) заливается двумя стаканами кипятка и настаивается до остывания. Потом, добавляется 2 л. льняного семени и оставляется еще на 2 часа. Пить по 50 гр, в процессе еды.

Компрессы и примочки

Цветки ромашки и донник (по 100 гр) заливают бутылкой водки и оставляют на 3-4 дня. В этой настойке смачивают плотную ткань и прикладывают к позвоночнику на ночь.

На 100 мл водки необходимо взять измельченную цедру лимона, смешать и оставить на неделю. Получившуюся настойку втирают в больное место.

Немного березовых почек (200 гр), заливаются 0,5 л водки и настаивается около 7 дней. Применяется в качестве согревающего противовоспалительного фитокомпресса.

Заключение

• Остеопороз является очень опасным заболеванием, которое требует своевременной диагностики и лечения.
• Одни народные рецепты не помогут справиться с недугом, особенно в запущенных случаях.
• Лечение (как медикаментозное, так и нетрадиционное) должен назначать врач, после установления диагноза.
• Чтобы быстрее восстановить костную ткань, необходимо отказаться от вредных привычек, соблюдать рекомендуемый режим питания.
• Наиболее эффективным является комплексное лечение, включающее в себя лекарственные препараты, физиопроцедуры, ЛФК и народные средства.

Мануальный терапевт, Невролог, Остеопат

Занимается диагностикой больных в области травматологии и ортопедии. Читает рентгеновские снимки, а также проводить консервативное лечение остеохондроза и протрузий дисков позвоночника с помощью мануальной терапии.Другие авторы

spinatitana.com

Остеопороз. Как лечить остеопороз народными средствами

Остеопороз является заболеванием, поражающим человеческий скелет, нарушая плотность и структуру костной ткани. У людей, которые страдают данным заболеванием, полностью изменена архитектура скелета, кости становятся очень рыхлыми и хрупкими, что является причиной частых переломов, даже при минимальных нагрузках.

 

Остеопороз представляет собой системное заболевание человеческого скелета, которое характеризуется нарушением микроархитектоники кости и снижением массы костной ткани, что приводит к повышенной хрупкости костей и увеличению возникновения риска их переломов.    

Остеопороз является такой болезнью, развитие которой происходит для нас незаметно, и продолжаться ее развитие может на протяжении многих лет. Остеопороз – это очень серьезное заболевание, имеющее инвалидизирующие последствия, затрагивающее преимущественно женскую половину населения в возрасте от 50 лет и старше.   

Это заболевание среди мирового населения известно еще как «молчаливая эпидемия», т.к. прогрессирует оно без каких-либо видимых проявлений, и обнаруживается зачастую, когда появляются первые переломы. Наиболее характерными

при остеопорозе являются переломы предплечья, позвонков и бедра.

Интересным фактом является то, что страдают остеопорозом чаще всего женщины, «проходящие период» менопаузы. Как раз в этот период организм претерпевает сильные гормональные преобразования. Если остеопороз развивается в шейных позвонках, это может привести к сопутствующим заболеваниям, к примеру, нарушению кровообращения головного мозга, потеря зрения и др.  

Остеопороз. Симптомы и причины возникновения заболевания

Начнем с того, что основные признаки остеопороза, это возникновение болевых ощущений в пояснице и между лопаток, возникающие во время длительной ходьбы либо длительного стояния на одном месте. Такие ощущения еще называют возрастной усталостью.  

Также к симптомам, указывающим на развитие остеопороза можно отнести слоение ногтевых пластин, изменения в походке и осанке, частые ночные судороги, а также проявление сутулости. Если вы наблюдаете у себя такие изменения, то следует незамедлительно обратиться к специалисту и пройти обследование. Каковы же

причины возникновения остеопороза?

На сегодняшний день различают несколько основных причины возникновения остеопороза. И первая из них – наличие вредных привычек, к которым относится курение и злоупотребление спиртными напитками. Помимо этого остеопороз может развиться и у тех, кто злоупотребляет всевозможными гормональными препаратами, к примеру, иммунодепрессантами, преднизолоном и т.п.   

Следующая причина, по которой может развиться остеопороз – снижение минеральной плотности костей. У человека после 40-ка лет минеральная плотность в костях начинает снижаться, а также происходит заметное нарушение их структуры. При этом наблюдается медленное, но уверенное уменьшение прочности опорно-двигательной системы. Все это происходит по причине того, что с возрастом человеческий организм начинает терять кальций, а в возрасте после 40-ка он уже практически не усваивается.  

Еще одна причина возникновения остеопороза – малоподвижность и наличие хронических  заболеваний. В возрасте средних лет по причине ведения малоподвижного образа жизни и недостаточного пребывания на свежем воздухе человек теряет до 45% костной массы позвоночника. Помимо этого, хронические болезни желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, сахарный диабет и т.п. так же могут привести к тому, что у человека начнет развиваться остеопороз.   

Как вылечить остеопороз народными средствами

Народная медицина при лечении остеопороза может оказать неоценимую помощь. Одним из действующих и давно использующихся способов лечения этого заболевания является употребление в пищу лукового супа. Такой суп обязательно необходимо кушать один раз в день на протяжении месяца.

Для его приготовления возьмите две луковицы большого размера, мелко их нарежьте и обжарьте до золотистого цвета. Этот лук и его шелуху поместите в кастрюлю, залейте литром воды и поставьте кипятиться на 15 минут. Затем дайте супу настояться не менее 30 минут. После этого луковую шелуху выкиньте, а суп разделите так, чтобы его хватило на 3 дня. Луковый суп

от остеопороза необходимо употреблять теплым.

Следующий народный метод, помогающий вылечить остеопороз – компрессы на основе лекарственных растений. Возьмите по 100 г донника и цвета ромашки, залейте смесь трав 0,5 л водки и поставьте настаиваться на 3 дня. Из получившегося настоя в течение 14 дней делайте компрессы на ночь.

Еще один настой для компрессов от остеопороза готовится из березовых почек. Для его приготовления возьмите 200 г березовых почек, залейте их водкой (0,5 л) и настаивайте на протяжении недели. Компрессы из получившегося настоя ставьте на ночь на протяжении месяца.  

Еще один действенный народный метод, который поможет избавиться от остеопороза – употребление салатика на основе лечебной травы сныти. Для его приготовления возьмите 7 ст. ложек травы сныти, залейте 2-мя стаканами воды и прокипятите на протяжении 2 минут, а затем измельчите ее. К измельченной траве добавьте 25 г свежего натертого на мелкой терке хрена, посолите по вкусу и заправьте сметаной (не более 20 г). Этот салат необходимо съедать весь за один раз.   

Также вылечить остеопороз можно при помощи грецких орехов. Народная медицина рекомендует принимать отвары или настойки, приготовленные на основе грецкого ореха. Настойки пьют по 1 ст. ложке, а отвары по 75 мл за полчаса до употребления пищи.

Для лечения остеопороза народная медицина предлагает использовать яйца и свежевыжатый лимонный сок. Чтобы приготовить такое средство возьмите 6 сырых куриных яиц и поместите их в небольшого размера кастрюлю. Из 10 лимонов выдавите сок, после чего залейте им яйца и накройте все тряпочкой. Далее необходимо ждать пока яйца растворятся в соке лимона (приблизительно неделя). По истечению срока в полученную массу добавьте 150 г коньяка и 300 г меда, все тщательно перемешайте. Принимают это

народное средство от остеопороза после каждого приема пищи по 1 десертной ложке.   

Как видите, существует много народных методов, которые помогают вылечить остеопороз, главное выбрать для себя самый приемлемый.

Будьте здоровы!

www.novaiy.com

Как лечить остеопороз в домашних условиях

Остеопороз – системная патология обменных процессов, при которой поражается костная ткань. Заболевание возникает незаметно, развивается бессимптомно и трудно поддается лечению. Кому грозит такой диагноз и как лечить остеопороз в домашних условиях?

В переводе с греческого остеопороз означает отверстие в кости – отверстие (poros) и кость (osteon). Пораженная костная ткань под микроскопом выглядит как изъязвленная множеством отверстий структура, напоминает пористую губку. При остеопорозе кости теряют свою плотность, массу и устойчивость к внешним воздействиям. Небольшой удар, падение или собственное физическое усилие приводит к перелому.

Обратите внимание! Болезнь развивается незаметно, поскольку если и дает симптоматику, то эти проявления можно списать на усталость, возраст, обычное недомогание. Только неожиданные переломы «на ровном месте» становятся поводом для визита к врачу.

Перелом шейки бедра для пожилых женщин является знакомой «пугалкой» задолго до появления признаков остеопороза. Навязчивая реклама предлагает массу препаратов кальция не только для лечения, но и для профилактики болезни. Что здесь правда? Можно ли предотвратить или вылечить остеопороз в домашних условиях, принимая рекламируемые средства?

Остеопороз – кому и почему его следует опасаться

Кости, как и все ткани организма, тесно связаны с общим метаболизмом. Костная ткань участвует в обмене, поглощая или выделяя минеральные вещества. Она меняется в зависимости от состояния здоровья человека, его питания, образа жизни, возраста.

Интенсивный прирост костной ткани заканчивается к 30-35 годам. После сорокалетнего рубежа начинается физиологическая потеря плотности костной ткани. Процесс обусловлен общим угасанием функциональности организма. Потеря плотности в норме составляет около 1% в год от общей массы костей. У людей склонных к остеопорозу этот процесс протекает значительно интенсивнее.

Факт!

У человека, который дожил до 85 лет, естественная потеря костной ткани может доходить до 50% от того, что он имел в возрасте 30 лет.

В группе риска находятся:

• люди старше 50 лет, с возрастом риск увеличивается, пик заболеваемости приходится на 70-летних
• женщины в постклимактерическом возрасте, особенно стройные и невысокие
• многодетные женщины, которые подолгу кормили детей грудью
• молодые женщины, пользующиеся оральными контрацептивами
• курильщики с большим стажем
• любители алкоголя
• люди, чьи кровные родственники страдали от остеопороза (генетический фактор)
• любители рафинированной еды, полуфабрикатов и консервов, питание которых содержит мало овощей, молочных продуктов, витаминов, кальция
• люди, ведущие пассивный образ жизни, мало бывающие на солнце
• больные с хроническими гормональными патологиями, болезнями обмена веществ
• лица, которые находятся на гормональной терапии
• больные, принимающие противосудорожные препараты

У мужчин патология встречается реже, чем остеопороз у женщин. Такая избирательность заболевания объясняется особенностями обмена веществ и гормональным статусом. Недостаток эстрогена, который наблюдается у женщин в постклимактерическом периоде, оказывает значительное влияние на минеральный дисбаланс организма.

У мужчин заболевание развивается на 10 лет позже в 75 лет. Ранняя патология отмечается на фоне проблем в половой сфере. Мужские переломы протекают тяжелее, Смертность от переломов шейки бедра у мужчин в два раза выше, чем у женщин.

Городские жители подвержены заболеванию больше, чем сельские. Это объясняется целым рядом факторов.

Сельские жители:

• больше работают физически
• меньше подвержены стрессу
• имеют более естественное питание
• больше времени проводят на солнце

Обратите внимание! – Развитие остеопороза нельзя сводить только к недостатку кальция в питании. Это болезнь системная, которая развивается при нарушении механизма усвояемости минералов и механизма строения костей.

Остеопороз – как это происходит?

Для того чтобы профилактика заболевания или лечение в домашних условиях были осознанными, следует знать механизм вымывания кальция из костей. Процесс полного обновления костной ткани «запускается» в организме раз в 2-3 года и длится от 100 до 200 дней.

За состав и строение костной ткани ответственны 3 типа клеток:

1. Остеоциты – зрелые клетки, которые участвуют в метаболизме и отвечают за минерализацию ткани
2. Остеобласты – клетки, которые строят новую ткань из специфического белка и межклеточного вещества, «созревают», минерализируются, превращаются в остеоциты
3. Остеокласты – клетки, которые разрушают старую ткань, способствуя ее рассасыванию

У молодого и здорового человека процессы разрушения старой ткани и построение новой протекают гармонично, взаимно компенсируя друг друга. С возрастом регенерация костной ткани несколько замедляется, а деградация и отмирание клеток остаются на прежнем уровне. У больного человека процессы разрушения более интенсивны, чем процессы построения. С каждым циклом обновления костная ткань становится все более рыхлой.

На остеопороз симптомы и лечение его, влияют внутренние патологические процессы в организме:

• нарушение кровообращения
• нарушение гормонального статуса
• нарушение работы пищеварительной системы, при которых ослабевает усвояемость кальция

Методы и средства лечения должны быть направлены на корректировку данных состояний.

Факт! – В современном мире остеопороз вышел на 4 место среди болезней, приводящих к смерти, после онкологических и сердечно сосудистых патологий. Это объясняется старением населения и нездоровым образом жизни. Остеопороз получил название «молчаливой эпидемии».

При каких симптомах начинать профилактику?

Чтобы предотвратить развитие болезни, лечение остеопороза в домашних условиях следует начинать задолго до появления симптомов. Заботиться о здоровой старости следует начинать как можно раньше.

Профилактика заболевания включает в себя простейшие правила:

1. Следить за полноценностью питания. Своевременно корректировать минеральный баланс организма, принимать (при необходимости) витаминные комплексы. Разумно ограничивать калорийность рациона.
2. Тренировать тело в молодости, чтобы создать необходимый запас прочности на старость.
3. Принимать медикаменты только по назначению врача. Избегать необоснованного приема стероидов, гормональных препаратов.
4. Отказ от курения, приема больших количеств алкоголя.
5. Полный отказ от колы (она интенсивно вымывает кальций из костей) и кофе

Предотвратить болезнь можно до ее проявления. Когда поставлен диагноз остеопороз – симптомы и лечение определяет только лечащий врач. Домашними средствами следует помогать основной терапии, но не замещать ее. Как и чем лечить остеопороз самостоятельно?

Лечение народными средствами

Домашняя терапия заключается в дополнении и усилении медикаментозного лечения.

Народные средства принимают в следующих целях:

• Восполнение дефицита кальция, витаминов, микроэлементов
• Восстановление нормальной работы органов пищеварения, для повышения усвояемости кальция из пищи
• Регулирование гормонального баланса организма. Восполнение эстрогена для женщин, восполнение андрогена для мужчин
• Оздоровление печени, желчного пузыря, почек для повышения усвояемости синтетического витамина D
• Нормализация кровообращения и метаболизма
• Повышение иммунного статуса

Народные средства у женщин в домашних условиях заключаются в приготовлении и приеме отваров или настоев лечебных растений, проведении массажа, самомассажа, выполнении определенных упражнений.

Восполнение минерального и витаминного дефицита

Для устранения недостатка кальция в организме народные средства предлагают использовать яичную скорлупу. Принимать ее можно в виде порошка с едой или с медом, лимонным соком, прополисом. Скорлупу следует прокалить в духовке, затем перемолоть в кофемолке. Полученный порошок смешивают в соотношении 1:1 с лимонным соком, или медом с прополисом. Принимают полученное средство 2 раза в день по чайной ложке.

Чтобы увеличить усвояемость кальция заваривают сбор из можжевельника, сабельника и люцерны. Пьют как чай несколько раз в день.

Для восполнения других минералов:

• отвар зелени укропа и петрушки богат кальцием, магнием, фтором и калием
• отвар луковой шелухи поставляет медь, калий
• чай из одуванчика содержит кальций в сочетании с биологически активными веществами
• настои хвоща полевого и спорыша пьют для получения кремния
• восстановление костной ткани после переломов ускоряют сбором из пикульника обыкновенного, горца птичьего и хвоща полевого

Обратите внимание!

Как и чем лечить остеопороз должен решать врач. Больше не значит лучше. Избыток кальция в питании приводит к появлению камней в почках. Самолечение даже таким безобидным средством, как яичная скорлупа, приводит к тяжелым осложнениям!

Восстановление гормонального статуса

Женские лекарства для восстановления гормонального баланса, которые способствуют повышению уровня эстрогенов:

1. с 1 по 5 день менструального цикла следует заваривать и настаивать полынь
2. с 6 по 15 день – отваривать шалфей на водяной бане 30 мин.
3. с 16 дня до конца месячных пьют настой прострела лугового или манжетки обыкновенной

На мужской гормональный статус благотворно действуют:

• сок сельдерея с морковным
• настой полевой ярутки
• настойка женьшеня

Для лучшего усвоения медикаментов пьют настой зверобоя с медом.

Народная терапия органов пищеварения, печени и почек

Улучшить эффективность всасывания минералов, витаминов и питательных веществ из желудка и кишечника помогает прием следующих настоев: подорожника, крапивы двудомной, ромашки, календулы, бессмертника.

Улучшить состояние печени, желчных протоков и желчного пузыря можно одним из следующих народных средств: овсяный отвар, настой расторопши, отвар шиповника, напиток из цикория, отвар одуванчика, лапчатки, синеголовника.

Деятельность почек регулируют: листья брусники и толокнянки, березовые и липовые почки, шиповник, корень алтея.

Стандартное приготовление настоя: 1 ст. ложка сырья на стакан кипятка, выдерживать 20-30 минут.

Приготовление отвара: 1-2 ст. л. сырья на стакан кипятка. Варить на водяной бане или очень слабом огне от 20 до 40 минут. Процедить, долить водой до первоначального объема.

От боли в костях и при переломах

Как лечить остеопороз у больных с переломами? Для снятия боли применяют различные компрессы, ванны, растирания. Лекарства наружного использования готовят дольше, чем обычные настои. Широко применяют спиртовые настойки.

Приготовление спиртовой настойки: пропорции сырья и водки 1:3. Смесь помещают в стеклянную посуду, настаивают от 2 недель до месяца в темном месте при комнатной температуре.

Компрессы для снятия боли при переломах готовят из спиртовых настоев на основе: березовых почек, цветков сирени, цветков ромашки, коры ивы, шишек хмеля.

Для лучшего заживления переломов принимают ванны с настоем спорыша, герани или хвоща.

От остеопороза нельзя застраховаться. Однако эффективность его лечения зависит только от вашей доброй воли, самодисциплины и желания прожить качественную жизнь, без болезней в старости.

spinous.ru

Как лечить остеопороз — Остеопороз

10 сентября 2012 года

Чем раньше удается распознать – тем проще будет лечить остеопороз. Итак, диагностика остеопороза проведена, результаты неутешительны – и вы забили тревогу?.. Не стоит себя изводить – остеопороз сегодня эффективно лечат!

Лечение как образ жизни

Остеопороз приносит в образ жизни женщины много табу. Иногда болезнь даже требует сменить профессию. Однако дегенеративные процессы, которые запускаются в опорно–двигательном аппарате при остеопорозе, можно приостановить базисными, основными мероприятиями – они наиболее просты и доступны в повседневной жизни.

Полноценное питание с преобладанием в рационе продуктов, богатых кальцием. Контроль массы тела не менее важен: избыточный вес создает дополнительную нагрузку на и так ослабленный скелет. Дефицит массы тела также не является поводом для оптимизма: не исключено, что организму не хватает необходимых питательных веществ.

«Щадящий режим» пораженных костей – их следует трепетно беречь от физического напряжения. Это поможет отложить наступление необратимых трансформаций в костях и даже в некоторой мере поспособствует профилактике патологических переломов. Под запретом – продолжительное стояние на ногах, длительная ходьба, длительное, ношение тяжестей. Под условным запретом – частая ходьба по лестнице, так как она повышает нагрузки на кости и суставы.

Лечение остеопороза – комплексно и непрерывно

На сегодня разработаны эффективные программы профилактики и лечения остеопороза. Это целые комплексы, которые включают и медикаментозную, и немедикаментозную терапию. Задача пациента – лишь неукоснительно следовать предписаниям врача: только в этом случае удается достичь целей лечения остеопороза:

• замедление или полная остановка потери костной массы;
• предотвращение переломов;
• снижение болевого синдрома;
• и в конечном итоге – улучшение качества жизни женщины.

Различают также симптоматическое и патогенетическое лечение остеопороза.

Симптоматическое лечение остеопороза включает и немедикаментозные методы, и прием некоторых препаратов:

• лечебно–физкультурный комплекс (ЛФК). ЛФК при остеопорозе имеет свою специфику: он проводится в режиме разгруженных суставов (сидя, лежа). Физические нагрузки должны быть не слишком интенсивными, но регулярными: заниматься надо хотя бы через день. Главный принцип лечебной физкультуры при остеопорозе: упражнения не должны причинять боль;
• физиотерапевтические методы – их применяется множество: от бальнеотерапии до электрофореза.
• ношение специальных корсетов (ортезов)– мягких или полужестких: для нормализации мышечного тонуса, при занятии ЛФК, для реабилитации после переломов;
• применение анальгетиков и спазмолитиков призвано устранить боль, которая является частым спутником остеопороза.

Патогенетическое лечение остеопороза – сугубо медикаментозное и также комплексное. Оно заключается в сочетанном применении препаратов разного рода действия, которые призваны остановить прогрессирование этого грозного недуга. Цели патогенетического лечения остеопороза

• замедление процессов истощения костной ткани
• стимуляция процессов образования новой костной ткани
• нормализация метаболизма костной ткани

«Саботаж» лечения остеопороза: невероятно, но факт

Отказ пациентов от ежедневной терапии – распространенная проблема, мешающая успешно лечить остеопороз. Между тем, успех фармакотерапии этого грозного хронического заболевания напрямую зависит от длительности и систематичности приема препаратов, назначенных врачом. Тем не менее, очень многие пациенты забывают принять таблетку, порой даже легкомысленно полагая, что «один раз не считается» и… нарушают кратность и длительность приема препарата, то есть разрушают фактически всю схему терапии. Конечно же, это неблагополучно сказывается на эффективности лечения и неминуемо влечет за собой тяжелые последствия.

Каждой женщине, над которой нависла угроза этой болезни, следует четко осознавать: раннее начало терапии имеет решающее значение в успехе лечения и является жизненно важным. Если задуматься о вероятных последствиях остеопороза – например, таких, как перелом шейки бедра или перелом позвоночника – все сомнения в необходимости соблюдений предписаний врача отпадают. Однако, согласно статистике, лишь немногие пациенты получают адекватную медицинскую помощь.

В связи с этим, препарат Бонвива (ибандронат – азотсодержащий бисфосфонат новейшего, третьего, поколения – является препаратом выбора при лечении остеопороза у женщин после менопаузы. Секрет его эффективности – не только в высочайшей антирезорбтивной активности. Бонвива повышает шансы на успех лечения остеопороза, благодаря уникальной возможность приема – всего один раз в месяц в дозе 150 милиграммов. Его прием не требует участия медицинского персонала: Бонвива выпускается в форме таблеток.

menopause.health-ua.org

лечение народными средствами в домашних условиях

Остеопороз представляет собой системную патологию, развивающуюся в результате понижения плотности костной ткани. Чаще всего заболевание диагностируют утех, кто достиг возрастной категории 60—70 лет, а также у представительниц слабого пола во время менопаузы. Именно из-за наличия остеопороза пожилые люди столь часто страдают от переломов. Возникает вопрос: как вылечить остеопороз, возможно ли предупредить его развитие и существуют ли эффективные народные средства для лечения остеопороза. Но для начала рассмотрим более подробно, что это за патология, причины, ее вызывающие и признаки, указывающие на развитие проблемы.

Остеопороз, его причины и признаки

Снижение плотности костей является частью естественного процесса старения организма, но в некоторых случаях изменения начинаются раньше положенного времени, протекая при этом более бурно. Остеокласты функционируют активней остеобластов, соответственно разрушение костной ткани протекает быстрей, чем ее восстановление. Кальций из костей вымывается, что ведет к их повышенной хрупкости.

Специалисты делят остеопороз на четыре стадии:

• На первой наблюдается уменьшение плотности костной ткани, но симптомы при этом отсутствуют.
• На втором этапе при остеопорозе происходит истончение костного остова при относительной его целостности.
• На третьей стадии при остеопорозе заболевание распространяется на некоторые позвоночные отделы между шеей и поясницей, плотность костей продолжает снижаться, происходит изменение формы позвонков.
• На четвертой стадии наблюдается повышенная деминерализация костей, зоны просветления явно выражены, увеличивается количество трансформированных позвонков, постепенно изменяется форма костей.

Из-за вымывания из костной структуры кальция меняется и костная масса, результатом чего становится появление трещин, переломов. Обычно развитие данного заболевания протекает медленно, соответственно первые подозрительные признаки появляются спустя годы.

Что касается причин развития, чаще всего заболевание формируется под влиянием таких факторов:

• Хронические патологии. В частности, диабет, патологии щитовидки и околощитовидной железы, бронхиальная астма, ревматоидный артрит и прочие.
• Длительный прием антикоагулянтов, противосудорожных либо мочегонных фармацевтических препаратов.
• Значение имеет половая принадлежность. Мужчины болеют реже женщин за счет различий в работе гормональной системы. Повышенный уровень тестостерона существенно увеличивает прочность костей. У женщин же при климаксе снижается количество половых гормонов, заболевание при этом быстро прогрессирует.
• Наследственная предрасположенность.
• Особенности телосложения. При плотной комплекции и небольшом росте риск развития болезни ниже.
• Нехватка витамина D негативно сказывается на способности кишечника всасывать кальций.
• При малоподвижном образе жизни кости начинают терять прочность.
• Употребление алкогольного питья и курение повышают риск формирования остеопороза.

Что касается симптоматики, при остеопорозе признаки проблемы проявляются слабо. Иногда только соответствующее обследование способно подтвердить развитие патологии. Однако если говорить о подозрительных симптомах, к ним можно отнести:

• болезненность спины, тазобедренных суставов;
• неприятные ощущения в позвоночном грудном и поясничном отделе;
• патологическое изменение формы скелета;
• потеря массы тела;
• чрезмерная утомляемость;
• формирование пародонтоза;
• ломкость ногтевых пластин, волос, ранняя седина;
• судороги, возникающие в области голеней, стоп в ночной период.

Терапевтические методы

[adrotate banner=»4″]К сожалению, в отношении остеопороза врачи не оптимистичны — лечение с полным выздоровлением в данном случае невозможно. Основное направление терапии — снятие болезненных ощущений и приостановка прогрессирования заболевания.

Соответственно лечатся при остеопорозе с применением таких мер:

• прием фторидов, стероидов и гормональных средств, витаминных комплексов, препаратов с включением кальция;
• проведение физиотерапии;
• назначение массажных процедур;
• ЛФК.

Прописывая препараты для пациентов в возрасте, специалист должен учитывать, что в данном случае практически всегда наличествует множество противопоказаний к употреблению ряда фармацевтических средств. Проблема также состоит в том, что у людей старшей возрастной группы заболевание редко диагностируют на начальных этапах развития, соответственно лечение остеопороза костей затруднено. Если рассматривать, как лечить остеопороз в домашних условиях с наибольшей эффективностью, следует отдать предпочтение комплексным мерам. Они включают массаж, назначение нестероидных средств и анальгетиков, разработку сбалансированной диеты, лечебную гимнастику.

Лечебная физкультура проводится исключительно по предписанию специалиста и под его контролем.

Все упражнения подбираются с оглядкой на возраст пациента и его физическую подготовку, с учетом стадии развития патологии и имеющихся деформаций костной ткани. Первоначальная нагрузка должна отличаться умеренностью, наращивать ее необходимо постепенно. Что касается массажа, основное его назначение — снижение боли и укрепление мышечных тканей, применять его также необходимо по врачебному предписанию. В домашних условиях использование массажных процедур допустимо при щадящем воздействии без применения нажатий и интенсивных растираний.

При диагностировании остеопороза придется пересмотреть ежедневное меню и в обязательном порядке включить в него продукты, содержащие повышенное количество кальция, витамин D, фосфор. Это жирные рыбные блюда, морская капуста, брокколи и шпинат, разнообразные орехи, творог и печень. Женщинам необходимо употреблять продукты с эстрогеном — бобы, льняное семя, сою и отруби. При остеопорозе немалую пользу приносит употребление лукового супа, поскольку он снижает процент вымытого из костей кальция.

Профилактика

Теперь о профилактических мероприятиях:

• Первичная профилактика предполагает увеличение прочности скелета и ее поддержание в различные периоды жизни, в особенности во время формирования костей и на протяжении интенсивного роста, у женщин во время вынашивания ребенка, в лактационный период, при менопаузе.
• Если рассматривать вторичную профилактику остеопороза, она предполагает предупреждение переломов в случаях, когда заболевание уже имеет место.

Основные профилактические меры — поддержание здорового образа жизни, правильное питание, продолжительные прогулки в солнечные дни, что поможет организму пополнить запасы витамина D, занятия спортом. Эффективная профилактика остеопороза в пожилом возрасте при низких показателях плотности костных тканей — ношение корсетов либо ортезов. Такие приспособления не только снижают риск перелома позвоночника, но и частично снимают болезненность спины.

Народные методы лечения

При лечении остеопороза народные средства могут быть использованы в качестве дополнительных способов терапии, направленных на снижение негативной симптоматики. Чем лечить заболевание в домашних условиях? Особый упор делают на мумие, натуральный мед и прополис, орехи, яичную скорлупу и целебные растения. Рассмотрим наиболее востребованные рецепты, используемые при диагностировании данного заболевания:

1. Если речь идет о пациентах в пожилом возрасте, лечение остеопороза в домашних условиях может быть основано на плодах можжевельника. Требуется смешать их с измельченным корнем окопника в равных долях. Большую ложку полученного сбора требуется залить горячей водой в объеме 350 мл и настаивать средство на протяжении 60 минут. Употребить настой необходимо за день, его основное предназначение — помочь организму усваивать кальций.
2. Для женщин в период постменопаузы рекомендуют принимать целебные ванны. В теплую воду следует вливать крепкий отвар, приготовленный из коры ивы. Рецепт отвара: залить литром кипятка 5—6 столовых ложек измельченной коры, кипятить полчаса, процедить после остывания. Длительность процедуры составляет 20 минут.
3. Также для женщин актуален рецепт на основе цвета репейника. Растение измельчают и заполняют им литровую емкость, вливают туда же оливковое масло и настаивают в темноте на протяжении недели. Полученное средство используют в качестве растирки для проблемных участков.
4. В случае поражения тазобедренного сустава лечение остеопороза народными средствами предполагает применение следующего состава. На водяной бане подогревают 25 грамм медного купороса, смешанного с еловой смолой в количестве 50 грамм и 150 граммами оливкового масла. После тщательного прогревания и размешивания компонентов средство остужают, добавляют в него две большие ложки сока, выжатого из свежей луковицы. Образовавшейся смесью требуется каждый день смазывать проблемные области.
5. При остеопорозе позвоночного столба необходимо смешать ромашковый цвет и донник, взяв каждого растения по 100 грамм. Смесь требуется залить 500 мл водки либо разведенного спирта и настаивать средство на протяжении трех суток. Настой используют для приготовления компресса. Необходимо проводить такие процедуры на протяжении двух недель.
6. В качестве лекарственного средства можно использовать половину лимона. Из цитрусового выжимают сок и смешивают его со стаканом теплой воды. Пить такой лимонад требуется после приема пищи. Напиток противопоказан людям с повышенной кислотностью желудочного сока.
7. Можно использовать и лимонную кожуру. Кожицу одного-двух плодов требуется измельчить и настоять на протяжении двух суток в 100 мл разведенного спирта либо водки. Полученный настой следует втирать в больные участки.
8. Отличным источником кальция может стать яичная скорлупа. Ее сушат, убирают внутреннюю пленку, измельчают до состояния порошка. Затем большую ложку полученного средства добавляют в творог, кашу либо сметану и употребляют перед основными приемами пищи.
9. Еще один рецепт из яичной скорлупы: залить ее лимонным соком и подождать, пока она полностью не растворится. Полученное средство требуется пить по утрам натощак в количестве маленькой ложки.
10. От остеопороза часто страдают коленные суставы. Лечить их требуется следующим образом: весеннюю крапиву собирают непосредственно перед цветением, измельчают и отжимают сок, который смешивают с небольшим количеством натурального меда. Полученной смесью растирают больной сустав.
11. При остеопорозе колена требуется пить настой из зверобоя. В стакане кипятка заваривают большую ложку сухого растения и настаивают 40 минут, добавляют к напитку кусочек лимона и немного натурального меда. Принять средство необходимо на протяжении дня.
12. Эффективно следующее средство: в емкости смешивают три сырых свежих яйца, вымытую скорлупу, сок, выжатый из шести лимонов. Настаивают средство до окончательного растворения всех компонентов. Затем в полученную смесь добавляют 150 грамм липового либо натурального гречишного меда, 70 грамм хорошего коньяка. Хранить лекарство нужно в темноте, употреблять во время еды по маленькой ложечке раз в сутки.

Даже безобидный, на первый взгляд, рецепт перед использованием должен обсуждаться с лечащим врачом. Не стоит забывать и о возможности индивидуальной непереносимости определенных компонентов. Народные методы лечения должны применяться в соответствии с возрастом, состоянием больного, стадией развития патологии, ее видом и особенностями течения.

fitoinfo.com