Как вычислить овуляцию – — ,

Как рассчитать овуляцию и наконец-то забеременеть

У среднестатистической женщины за цикл вырабатывается лишь одна яйцеклетка. Момент, когда клетка выходит из яичника, и называется овуляцией. Овуляция кратка: яйцеклетка жизнеспособна ^{всего 12–24 часа. Если за это время она не встретится со сперматозоидами, зачатия не произойдёт. То есть придётся ждать следующего цикла.}

Ситуацию чуть упрощает тот факт, что сперматозоиды способны дожидаться свою яйцеклетку 3–4 дня. А значит, так называемое окно фертильности — период, когда секс с большой вероятностью приведёт к беременности, — расширяется до 4–5 дней в месяц.

Остаётся лишь понять, когда произойдёт овуляция.

Как рассчитать овуляцию календарным способом

• Точность: ниже средней.

Этот метод работоспособен лишь в том случае, если вы ведёте календарь менструального цикла и точно знаете сроки наступления и длительность месячных.

По общепринятым медицинским представлениям овуляция наступает за 14 дней до начала следующих месячных. При среднестатистическом 28-дневном цикле эта дата приходится на 14-й день цикла. То есть окном фертильности, учитывая жизнеспособность сперматозоидов, являются 10–14-й дни цикла.

Но есть мнение^{, что у многих женщин овуляция плавает и может приходиться на любую дату между 10-м и 22-м днём менструального цикла. В исследовании участвовала всего 221 женщина, так что экстраполировать результаты на всех, пожалуй, не стоит.}

Однако если у вас не получается забеременеть в «стандартный» период фертильности, попробуйте расширить его в соответствии с новыми данными.

Важная ремарка: календарный метод не учитывает индивидуальных особенностей и образа жизни. Не стоит полагаться на расчёты^{, если вы:}

1. Имеете нерегулярный месячный цикл.
2. Стали матерью несколько месяцев назад.
3. Продолжаете грудное вскармливание.
4. Приближаетесь к менопаузе (этот процесс, как правило, стартует ^{в 40–50 лет).}
5. Недавно прекратили принимать противозачаточные таблетки или иные гормональные контрацептивы.

Как рассчитать овуляцию онлайн

• Точность: ниже средней.

Большинство веб-сервисов построены всё на том же предположении, что овуляция случается за 14 дней до начала следующего менструального цикла. Поэтому они обладают теми же недостатками, что и собственно календарный метод. Тем не менее эти сервисы всё-таки могут помочь определить наиболее фертильный период.

Для расчёта онлайн вы можете использовать календарь овуляции, предоставляемый, например, авторитетным медицинским сайтом WebMD. Сервис запросит у вас:

1. Дату начала предыдущей менструации.
2. Длительность цикла. Если вы сомневаетесь, сервис попросит ввести даты начала нескольких предыдущих месячных и исходя из них сам рассчитает цикл.

В результате вычислений вы получите:

1. Окно фертильности (Fertile Window).
2. Предполагаемую дату овуляции (Approximate Ovulation).
3. Предполагаемую дату наступления следующих месячных (Next Period).
4. Дату, когда тест на беременность даст однозначный результат: произошло зачатие или нет (Pregnancy Test Day).

Рассчитать овуляцию на  WebMD →

Как рассчитать овуляцию с помощью приложений

• Точность: средняя.

Такие утилиты не ограничиваются использованием сугубо календарного метода. Они месяц за месяцем изучают ваш индивидуальный цикл, самочувствие, эмоциональное состояние, помогают отследить возможные сбои в месячном процессе и в том числе прогнозируют начало овуляции и менструации. Чем больше данных вы введёте в такое приложение, тем точнее будут прогнозы.

Вот небольшая подборка популярных женских календарей.

1. Ovia

Это приложение позволяет в полном объёме отслеживать состояние вашего здоровья. Здесь учитывается не только месячный цикл, но и ваши индивидуальные характеристики: возраст, рост, вес, качество сна, количество физических упражнений, уровень стресса, перепады настроения в течение дня и так далее. В итоге дата овуляции прогнозируется довольно точно.

Цена: Бесплатно

2. Календарь месячных

Русскоязычное приложение с элементами искусственного интеллекта. «Календарь месячных» не только отслеживает индивидуальные особенности организма и образа жизни, но и самообучается в процессе, запоминая, как именно ваше тело реагирует на те или иные жизненные обстоятельства (стрессы, переезды и перелёты, увеличение или снижение нагрузки и так далее). Это позволяет со временем увеличить точность прогнозов.

Цена: Бесплатно

3. OvuView

Утилита использует широкий спектр оценки уровня фертильности: 4 симптоматических метода, 5 методов, основанных на оценке выделений, 3 температурных и 2 календарных метода. Результаты выдаются в виде наглядной и максимально простой для понимания диаграммы, где указаны как фертильные, так и относительно безопасные дни.

Цена: Бесплатно

5 лучших бесплатных приложений для отслеживания менструального цикла →

Как рассчитать овуляцию физиологическим способом

• Точность: средняя.

Задача — отследить симптомы^{, которыми чаще всего сопровождается овуляция. Вот они:}

1. Изменение количества, цвета и плотности выделений: они становятся похожи на сырые яичные белки. Это один из первых наглядных признаков связанной с овуляцией гормональной перестройки организма. Сразу после завершения овуляционного процесса количество выделений снижается, они становятся менее заметны.
2. Повышение базальной (в состоянии покоя) температуры тела — на 0,5–1 °С. Чтобы отследить это, заведите привычку измерять температуру каждое утро.
3. Набухание и болезненность груди.
4. Лёгкое вздутие живота.
5. Тянущие ощущения внизу живота.

Эффективнее всего сочетать физиологический способ с календарным. В этом случае вы будете знать, в какой период цикла важно особенно внимательно прислушиваться к себе.

Как рассчитать овуляцию инструментальным способом

• Точность: высокая.

В аптеках есть тесты на овуляцию. Работают они примерно так же, как тесты на беременность, и помогают точно установить, соответствует ли гормональный фон тому, что запускает процесс выхода яйцеклетки из яичников.

Вариант для перфекционисток — ультразвуковое сканирование^{. С помощью аппарата УЗИ специалист установит размеры фолликула («пузырька», в котором созревает яйцеклетка) и позволит предположить наиболее вероятный срок выхода яйцеклетки из яичника. Придётся пройти 2 или 3 сеанса в течение месячного цикла:}

1. На 7–10-й день цикла. Он позволяет определить доминантный фолликул — тот, в котором созревает жизнеспособная яйцеклетка, а также зафиксировать его размеры.
2. Спустя 3 дня. Узист оценит динамику роста фолликула и даст заключение о том, когда ожидается овуляция.
3. За 1 день до или непосредственно в день ожидаемой овуляции, чтобы подтвердить начало процесса.

Инструментальные исследования, в отличие от других методов, имеют высокую точность — более 80%.

Читайте также

lifehacker.ru

как рассчитать самостоятельно? тесты, микроскоп и другие методы

Многие женщины сталкиваются с проблемой зачатия ребенка, причем такая ситуация касается в основном молодых пар. Это случается из-за стрессовых ситуаций, сильнейших душевных переживаний, малоподвижного образа жизни, вредных и негативных привычек, лишней массы тела и множества иных факторов.

Как определить овуляцию?

Если говорить напрямую, то даже неправильный рацион питания способен послужить причиной тому, что девушка не может забеременеть. То же самое касается и мужчины: при употреблении малого количества продуктов, которые имеют в своем составе цинк, хром и селен, активная реакция сперматозоидов падает. В итоге они могут потерять жизненную способность, да и в целом сперма значительно ухудшится.

Если молодожены чувствуют себя отлично, у них нет хронических болезней, то ускорить наступление беременности им удастся во время овуляции. Этот способ самый лучший, так как можно высчитать день, когда начнется овуляционный процесс, и воспользоваться этим периодом для зачатия. Эксперты считают, что высчитать день можно не только воспользовавшись услугами клиник ЭКО и центров репродукции, но и самостоятельно.

Когда наступает период овуляции и что он собой представляет?

Овуляция является процессом, который предполагает выход уже созревших яйцеклеток из фолликула внутрь полости фаллопиевой трубы. Благодаря последнему органу можно зачать ребенка только в том случае, если клетка сперматозоида достигнет назначенной цели. Что касается продолжительности жизнедеятельности яйцеклетки вне яичников, то этот период длится не больше суток (24 часа). Поэтому девушкам, которые хотят ребенка, не следует упускать такой шанс.

Процесс овуляции происходит один раз в 30 дней — каждый месяц. Редко случается и такое, что за 12 месяцев яйцеклетки способны выйти из фолликулов только до 8 или 10 раз, а не 12. Зачастую страдают такой проблемой девушки, которые имеют непостоянный менструальный цикл — у них случаются сбои, нарушения в функционировании эндокринной системы и так далее.

Если женщина или девушка ведет очень активную сексуальную жизнь с партнером на протяжении 12 месяцев и не может зачать ребенка, то специалисты в сфере гинекологии советуют отмечать в календаре даты овуляционного процесса, что позволит даже с маленькими погрешностями рассчитать день зачатия плода. Именно благодаря ведению такого календаря есть шанс определиться с оптимальным днем, в который имеется самый большой шанс забеременеть. Причем сделать это получится сознательно, заблаговременно.

 

Совет! За несколько дней до того, как наступит предполагаемая овуляция, откажитесь от интимных отношений с мужчиной и соблюдайте необходимый диетический рацион питания.

Чтобы определить день овуляционного процесса на практике, есть множество способов. Каждый из них имеет как достоинства, так и отрицательные моменты, поэтому зацикливаться на одном методе вовсе не нужно. Таким образом, чем точнее вы рассчитаете день овуляции по календарю, тем большими становятся шансы зачать ребенка. Поэтому так важно разобраться, на какой конкретный день приходится овуляционный процесс у женщины.

Лютеиновая фаза, или фаза желтого тела

Фазы менструального цикла

Как только закончится овуляционный процесс, либо так называемая, фаза фолликул, сразу же наступает тот период, когда созревает желтое тело (название — фаза лютеиновая). Особенность этой фазы заключается в снижении гормонального уровня ЛК и повышении выработки прогестеронов.

Желтое тело контролирует выработку гормонов, а также поддерживает нормальный фон на протяжении всего цикла. Если зачать ребенка не получается, то желтое тело отмирает, а уровень прогестеронов уменьшается. Это способно спровоцировать новый менструальный цикл. В итоге у женщины наступят месячные.

Если говорить о временных нормах созревания желтого тела, то лютеиновая фаза может варьироваться от 12 до 16 суток. Стоит знать, что если она длится менее 10 суток или, напротив, более 16 суток, то это говорит о том, что произошли гормональные нарушения, связанные с невынашиваемостью ребенка на ранних сроках.

Запомните: фаза желтого тела начинается на следующий день после завершения овуляционного процесса и длится до начала менструального цикла. Иными словами, чтобы рассчитать длительность фазы желтого тела, нужно знать длительность периода менструации, среднюю частоту периода овуляции и последующие дни, приходящиеся на лютеиновую фазу.

Если говорить про здоровых женщин, то овуляционный процесс идет стабильно в каждом месяце, а реже может произойти и два раза. Хотя есть 2—3 месяца в году, когда яйцеклетка не способна созреть — эти периоды называются ановуляторными. Они являются вариантом нормы.

Когда женщина определит благоприятные дни для зачатия и просчитает овуляционный период, то заполучить желанную беременность будет несложно. В этом случае шанс забеременеть увеличится вдвое.

Необходимо заметить, что этот график — действительно полезная штука для всех женщин, желающих предотвратить зачатие. Потому что, зная благоприятные дни для зачатия ребенка, в этот период можно отказаться от занятий сексом. Это послужит отличным способом контрацепции. Единственным стопроцентным контрацептивом.

Так как же правильно просчитать дни овуляционного процесса? Чтобы это сделать, можно воспользоваться несколькими методами — измерить базальную температуру, сделать ультразвуковое обследование, сдать анализы на гормональный фон, воспользоваться калькулятором в онлайн-режиме и т. д. Но сначала нужно знать, как работает женское тело.

Значение терминов ранней и поздней овуляций

Как уже было упомянуто, женские месячные могут состоять всего лишь из 2 периодов: доовуляционного и послеовуляционного. Длительность первого периода варьируется, что касается второго — он будет более стабильным и составит всего лишь 12—16 суток.

Девушки, у которых цикл составляет 28 дней, имеют овуляционный период, начинающийся в середине этих чисел. При этом, временные рамки овуляционного процесса способны варьироваться. К примеру, если у девушки овуляционный процесс начинался на 14 день после менструации, то яйцеклетка могла созревать на 11 день. Именно это можно назвать ранней овуляцией.

В случае, когда у девушки поздний период овуляции, то зачатие тоже вполне допустимо. Однако, беременность может наступить в тот период, когда произошел процесс созревания яйцеклетки. То есть, когда она потеряла возможность быть оплодотворенной. Такие случаи представляют собой поздний период овуляции.

Как рассчитать день овуляции?

Эксперты в сфере гинекологии утверждают, что самостоятельно обнаружить первые признаки овуляции вполне реально – здесь просто необходимо повнимательнее наблюдать за собственным организмом.

Физиологические признаки овуляции

1. Характеристики выделений. Влагалищные выделения являются постоянным явлением, которое происходит у любой девушки. Правда, они могут идти абсолютно в различные фазы менструации и носят совершенно разнообразный характер. Перед наступлением овуляционного периода они могут стать более прозрачными и жидкими. Либо тягучими, по своему виду напоминающими что-то вроде куриного белка. Если же процесс не начался, то могут быть клейкими, похожими на крем, либо полностью отсутствовать.
2. Дискомфортные ощущения в области низа живота. Когда яйцеклетка хочет освободиться и выйти наружу из яичника, чаще всего возникают неприятные ощущения. В этот период созревает доминантный фолликул. Этот процесс может длится как пару минут, так и сутки. Во время этого, женщина будет ощущать что-то похожее на «потягивания» внизу живота перед началом менструального цикла.
3. Болезненные ощущения при касании молочных желез или их увеличение. Если гормоны активно действуют в организме, то, во время выхода яйцеклетки, женские молочные железы могут быть более чувствительными и даже отзываться болью при касании.
4. Повышенность либидо. Эксперты доказали, что перед овуляционным периодом девушки способны испытать повышенное сексуальное желание. Причем такое состояние организма больше объясняется тем, что действуют природные инстинкты размножения (то есть, женский организм хочет, чтобы мужчина зачал ребенка).
5. Смена самочувствия и эмоционального фона. У девушки обостряются вкусовые и обонятельные ощущения. У нее повышается или снижается работоспособность. Может возникнуть раздражительность или повышенная эмоциональность.

Базальная температура

Немногие женщины знают, что измерять не просто можно, ну и нужно. Этот способ является эффективным, в особенности, если у девушки нерегулярный цикл. Здесь важно понимать, что, благодаря измерению базальной температуры, можно просчитать время начала овуляции.

График базальной температуры

Как только происходит менструация, то БТ способна меняться несколько раз – на это непосредственно влияют гормоны. В начале периода месячных БТ обычно ниже, а вот во время овуляции она может повышаться и достигать до 37.3, оставаясь на этом показателе, пока не произойдет следующая менструация. Чтобы точно определить день зачатия, нужно соблюдать ряд правил:

1. Измеряйте температуру, когда просыпаетесь – старайтесь делать это в конкретное и точное время, и только после того, как полноценно выспались ночью (не меньше, чем шесть часов). При этом вставать с постели не нужно.
2. Используйте для этого один градусник, который купили специально для измерения базальной температуры – не меняйте его. Специалисты рекомендуют использовать ртутный вид термометра.
3. Градусник лучше вставить в анальное отверстие, внутрь влагалища или же положить под свой язык. В таком положении необходимо пробыть хотя бы пять минут.
4. Для получения точных результатов, измерить БТ необходимо хотя бы два раза, при этом не забывайте записывать итоги.

Используя данный метод, возможно посчитать овуляционный цикл в режиме «онлайн». В интернете даже есть специально созданные сайты и программы, рассчитывающие каждый фертильный день в автоматическом режиме (девушке следует всего лишь каждый день не забывать записывать туда показатели базальной температуры).

Расшифровка результатов

Вот что нужно знать:

1. Когда протекают месячные, то температурный режим будет высоким, и только после их окончания, он упадет (середина цикличного периода).
2. В период овуляции каждое из измерений может поднять показатели на 0,2 – 0,6 градусов. Причем показатели могут такими быть до 14 дней.
3. Перед тем, как наступит следующая менструация, показатели градусника снова будут ниже.

Наиболее низкие значения температурного режима, которые девушка зафиксирует перед скачком температуры, будут являться показателем того, когда начинается овуляция.

Тест на овуляцию

Тест на овуляцию – это простая в применении специальная ровная полоска, которая внешне напоминает тест на беременность. Вот только полосы на тесте определяют гормоны ЛГ, а не ХГЧ, и это нужно понимать. А сам процесс измерения делается так же, как и с тестом на беременность – полоску погружают в мочу. Только единственным нюансом является то, что сделать этот тест нужно за пару дней до того, как должна начаться овуляция.

Тест на овуляцию

Если подробнее прочитать инструкцию к тесту, то там написано о том, что начинать измерение нужно, полагаясь на продолжительность менструации. Если она нерегулярная, значит, определить показатель будет фактически невозможно.

Электронный тест на овуляцию

Лабораторные методы

Главным методом при составлении овуляционного календаря считается расчет фертильных дней и быстрая беременность. То есть, девушке нужно сдать анализы на женские гормоны. К ним относят:

• Прогестерон – на 6 – 8 день;
• ФСГ – сдают на 3 – 5 день;
• ЛГ – на 3 – 8 или 21 – 23 день;
• Эстрадиол – на 4 – 7 или 6 – 10 день;
• Пролактин – на 3 – 5 или 19 – 21 день.

Что касается концентрации данных гормонов, то она может меняться, и изменчивость зависит от циклических фаз. В результате этого по итогам каждого анализа и можно будет, в конечном счете, сказать, когда же произошло зачатие ребенка.

Специалисты однозначно отвечают на вопросы о точном определении овуляционного процесса – нужно контролировать рост фолликулов и воспользоваться при этом ультразвуковым исследованием. При этом проводят не одну, а сразу пару процедур ультразвукового обследования. Впервые его делают на седьмой-восьмой день, второй раз – на десятый-двенадцатый день, а третий – как пожелает девушка или порекомендует лечащий врач.

Первым признаком начала овуляции считается размер доминантного фолликула, (размер имеет значение от 18 до 21 миллиметров). Помимо этого возможно перепроверить и другой факт, например, образовавшееся желтое тело означает, что овуляционный процесс прошел вполне нормально.

Календарный метод

Специалисты отмечают, что любая девушка должна иметь в индивидуальном порядке календарь зачатия. Расчет его должен происходить, отталкиваясь от особенностей организма. Если цикл регулярный, то менструация будет идти в прямом смысле «по часикам». Рассчитать овуляцию при этом будет не сложно, потому что благодаря четкости цикла представляется возможным сделать точные вычисления.

Календарный метод определения овуляции

К примеру, если цикл у девушки длится 28 дней, эту цифру нужно разделить на 2, получится 14. Тогда фертильные дни считаются с 12-го.

Этот метод является более точным, так как помогает определить оптимальный день для зачатия. Единственное – нужно помнить обо всех датах менструации за последние полгода, а еще лучше – за год. Алгоритм расчета следующий:

1. Определение продолжительности наиболее длинного и наиболее короткого периода менструации.
2. Из наиболее короткого нужно вычесть число 18. Получившееся число станет той датой, когда было начало в фертильном (благоприятном) периоде.
3. А вот из наиболее длинного вычисляем число 11. Ту цифру, которую получаем, записываем как окончание данной периодичности.
4. Что касается того отрезка, оставшегося средним между периодами, то он и является отрезок наиболее благоприятного время для того, чтобы зачать ребенка (на 50 – 70%).

Эти способы считаются эффективными, если менструация постоянная, и девушка записывает продолжительность месячных (точно помнит о датах, когда они начались и закончились) хотя бы за последние шесть месяцев.

В случае, когда цикл непостоянный, то определение овуляционного периода также возможно, только в этом случае применяются иные способы.

Как рассчитать день овуляции, если у вас регулярный цикл?

Нужно понимать, что такое календарь месячных. Чаще всего, он представляет собой отмеченные дни того, когда предполагается начало и конец процесса – причем в каждом месяце. То есть, чтобы вычислить даты, нужно знать точные числа из менструального календаря, для облегчения контроля за циклом. А еще определение периода месячных применяют в других случаях, например, чтобы просто высчитать, когда месячные пойдут в следующий раз.

Благодаря несложным знаниям, вы сможете понять, какие у вас показатели, и выяснить, когда процессы овуляции будут происходить:

1. Длина цикла. При наличии отметок о начале и об окончании менструации становится возможным просчитать один из важнейших показателей. Он обычно находится в диапазоне от 25 до 30 дней. Если же величины другие, то рекомендуется получить консультацию врача, так как есть шанс того, что в организме случились нарушения процессов, отразившиеся на периоде месячных. В идеальном варианте менструация должна проходить каждые 28 дней.
2. Регулярный процесс. Необходимо провести анализ показателей, которые вы записали в различные месяцы. Если они проходят равномерно с отклонением в один день, то это очень хорошо. При сбоях, происходящих не чаще, чем один раз за 12 месяцев, это не может вызывать тревоги. Так как после таких сбоев цикл все равно вернется в обычный режим. Если же величины менялись каждый месяц, значит цикличность протекания нерегулярная. Конечно же, это не означает, что есть проблемы со здоровьем. Однако, консультация врача и сдача анализов будут не лишними. Единственным неудобством в такой ритмичности является сложность определения, когда начался овуляционный период. Без пристальных и детальных наблюдений здесь никак не обойтись.
3. Длительность менструального цикла. Если кровяные выделения идут от трех до семи дней, то это вполне нормально. При том условии, что это происходит каждый месяц.

Наблюдение за организмом

Этот способ поможет определиться с тем, на какой конкретный день после месячных может наступить овуляция. Данный метод является простым и наиболее надежным в определении дня овуляции.

Чтобы просчитать эту дату, нужно воспользоваться весьма простой формулой:

1. Днем, когда предположительно начнется менструация, назовем 14-й. Это подходит овуляционному процессу. То есть, чтобы определить начало менструации, необходимо к первому дню последних месячных добавить среднюю продолжительность цикла (27 – 37 дней). Какая дата получится по итогам 14-ти дней – станет предполагаемой датой начала овуляционного периода.
2. Например: 1 апреля –первый днем в последней менструации. Цикл длился 28 дней. То есть, 1 плюс 28 равно 29-ти. Именно 29 апреля считается днем начала следующей менструации. Если от 29-ти отнять 14 это равно 15-ти. Результат: 15 апреля будет считаться предполагаемым днем, когда произойдет истончение стенок в яичниках и выйдет созревшая яйцеклетка, то есть начнется овуляция.

 

Зачать ребенка возможно с помощью тестов на овуляцию

Этот метод является популярным и достоверным для определения точной даты начала овуляционного процесса. Что касается принципа действия, то все тесты на определение овуляции похожи на аналогичные полоски, которые определяют ХГЧ. Последние используются при задержке месячных для установления факта наличия или отсутствия беременности.

Разницей между тестами являются полоски, которые опускаются в мочу. Так, лютеинизирующий гормон способен достичь максимума концентрации в течение 24 часов, пока яйцеклетки не выйдут из области фолликула. Проводят такие тестирования ежедневно, на протяжении всего благоприятного периода, и только таким способом вы узнаете, когда наступает овуляция – когда показатель будет максимально приближенным к 98%.

Обследование слюны: способ «Папоротник»

Как только наступает период овуляционного процесса, то тут же происходит повышение женского гормона – эстрогена. Именно благодаря ему может поменяться состав слюнной секреции, отмечающей еще и повышение уровня солей (хлорид натрия).

Обследование слюны: способ «Папоротник»

Если взять эту слюну и нанести на стеклянный предмет во время овуляционного процесса, то изображение будет таким же, как листочек папоротника. На стекле появляться солевые кристаллические рисунки. Просматриваться эта картинка будет на протяжении 72 часов, как до начала, так и после окончания овуляционного процесса.

На сегодняшний день в специальных аптеках возможно купить специальный прибор, который проводит подобные тесты. Эти приборы удобные и простые в использовании, к тому же максимально точные, так как итоги могут варьироваться от 90 – 97%.

Ультразвуковое исследование – мониторинг

Данный способ является самым достоверным, потому что просчитать день начала овуляционного процесса благодаря фолликулограмме – очень удобно. Так, врач будет наблюдать за динамикой и разростаемостью, и в то же время созреванием, фолликул и тем, как изгоняются яйцеклетки.

Обследование считается тем же мониторингом, проводящимся в момент наблюдения за динамикой цикла. Что касается периодичности исследования, то оно происходит ежедневно с помощью специального трансвагинального датчика.

Этот способ применяется тогда, когда у девушки бесплодие или при проведении ЭКО. Этот метод способен сформировать картину о том, насколько хорошо и правильно женские органы могут функционировать, какая у них динамика функционирования, и наступит ли во время искусственным путем период овуляции.

При этом следует делать процедуру прибором на постоянной основе, около трех месяцев подряд. Перерывы могут быть, но не дольше, чем две недели. Благодаря такому мониторингу, девушка сможет узнать весьма ценную информацию о:

• Росте и созревании фолликула, который является доминантным перед началом овуляционного процесса;
• Появлении свободных жидкостей по окончании овуляционного процесса;
• Разрушении на стенках основного фолликула.
• Образовании желтоватого тела именно в той зоне, где созревает доминантный фолликул.

Если девушка приходит на процедуру впервые, то она должна знать, что прийти нужно на шестой день менструации, а уже после, эту процедуру нужно будет повторять ежедневно до того, пока не наступит овуляция. Что касается контрольного УЗИ, то его проводят после того, как выйдут все яйцеклетки из фолликула, на третий день.

Определение овуляции по узи

Нужно понимать, что среди всех способов по определению овуляции нет конкретно одного, который бы гарантировал точность результата на все сто процентов. Это касается и мониторинга УЗИ, который тоже способен показать результаты с минимумом погрешностей. Также не стоит забывать и о человеческом факторе – ошибка также допустима. Просто все эти методы способны значительно увеличить шанс на то, что зачатие ребенка пройдет успешно.

Минимикроскоп для определения овуляции по слюне

Среди мини-приборов пользуется популярностью OvuControl (минимикроскоп) нового поколения. Так как на практике было уже немало случаев, когда зачатие наступало конкретно тогда, когда и начинался менструальный цикл, то эксперты связывают такой процесс с тем, что у девушки мог бы изменится гормональный фон. И произойти это могло от психоэмоционального состояния.

К примеру, если девушка перенервничала, то месячные могут существенно поменяться в датах, и это прямо повлияет на то, когда начнется овуляция. Вследствие этого, может произойти выделение яйцеклеток сразу из двух яичников, просто произойдет это в различные дни менструации, поэтому девушка может забеременеть даже тогда, когда у нее пошли месячные.

Рассчитываем овуляцию с помощью различных приложений

Точность такого метода – средняя. Благодаря индивидуальности цикличного периода можно будет узнать о собственном самочувствии, эмоциональном состоянии и даже проследить, когда случились сбои в месячном цикле, чтобы определить, когда же начнется овуляция. Если вы заполните всю необходимую информацию в таком приложение, то сможете узнать про более точные прогнозы относительно овуляции. Самыми распространенными женскими календарями являются:

1. «Ovia». Благодаря приложению можно отследить то, в каком состоянии находится ваше здоровье. Вводятся даты месячных, информация о возрасте, росте, весе, количестве сна, насколько много вы занимаетесь физкультурой, примерный уровень стрессовых ситуаций, есть ли перепады в настроении на протяжении каждого дня. После внесения информации, компьютер вычисляет прогноз начала овуляционного процесса.
2. «Календарь месячных». Данная программа является русскоязычной и имеет свой универсальный искусственный интеллект. Благодаря программе, вы сможете отследить не только личные характеристики организма, но и узнать про образ жизни. Вы сможете обучится некоторым правилам, которые будут воздействовать на ваш организм. Также узнаете, на что он больше всего реагирует – стресс, переезд, перелет, когда вы увеличиваете или снижаете физическую нагрузку и так далее. Преимущество программы в том, что вы сможете со временем и в случае постоянного использования понять, какой прогноз более точный.
3. «OvuView» – данный утилит представляет собой программу, благодаря которой вы сможете провести оценку уровня своей фертильности. То есть, вы узнаете, почему у вас начинаются месячные именно в тот, а не другой период. Более подробно будете знать про температурные и календарные способы вычислений овуляции. Каждый результат вы увидите на диаграмме, указующей на фертильность в отношении безопасных дней.

Как забеременеть во время овуляции?

Овуляционный процесс – разрыв уже созревшего фолликула и выход яйцеклетки для оплодотворения. Когда действует фолликулостимулирующий гормон, фолликул начинает расти. Рост продолжается до начала овуляционного процесса. Когда фолликул уже достиг необходимых размеров и имеет функциональную активность, он способен быстро вырасти еще до одного гормонального уровня – лютеинизируюзего, способствующего созреванию яйцеклеток.

Далее фолликул разрывается, и яйцеклетка вытекает наружу. Такой формат созревания в организме называется овуляцией. Происходит пик ЛГ. Это длится приблизительно 36 – 48 часов. По окончанию периода, яйцеклетка перемещается по маточной трубе, где и происходит зачатие.

Зигота, которая образовалась в итоге оплодотворения, на протяжении 6 – 12 дней проникает внутрь матки и прикрепляется к ней. После чего и наступает долгожданная беременность. Если зачатие не произошло, то яйцеклетка разрушится прямо внутри маточных труб в течение 24 часов.

Если овуляционный процесс все-таки начался, а забеременеть не получилось – этот момент считается нормальным. Если бы такого не случалось, зачатие происходило бы каждый раз, когда яйцеклетка созревала. Когда у девушки, которая планирует забеременеть, беременность не наступает на протяжении очень долгого периода, то нужно в обязательном порядке посетить врача, сдать анализы и обследоваться чтобы понять, есть ли у нее овуляционный период, и когда он наступает, либо он вообще отсутствует.

Овуляция считается признаком нормального функционирования репродуктивной системы. Отсутствие овуляционного процесса свидетельствуют о том, что в организме есть сбои, связанные с проблемами здоровья. Когда овуляционный процесс все-таки присутствует, но забеременеть не получается, нужно искать иные первопричины, связанные с бесплодием.

Бывает и такое, что у супругов нет никаких проблем, связанных с детородной функцией и интимной жизнью. Оплодотворение, рано или поздно, должно произойти – нужно выждать для этого благоприятный день.

По-другому процесс зачатия протекает у супругов в случае, когда у мужчины нехорошая спермограмма. К примеру, слишком мало сперматозоидов или их малоподвижность. В таких случаях, специалисты советуют проводить половые акты за 1 – 2 дня до того, как наступает овуляционный процесс у женщины, а вот перед ним сделать перерыв в 3 – 4 дня. Именно за такой период концентрация сперматозоидов сможет возрасти, и увеличится шанс зачать ребенка.

Какая вероятность зачать ребенка после овуляции?

Следует отметить, что зачать после овуляции невозможно, потому что этот период прозван экспертами как абсолютно бесплодный. Иными словами, забеременеть после окончания овуляционного процесса невозможно. Так как внутри организма девушки происходят ряд процессов, о которых сказано с самого начала данной статьи.

Процесс овуляции, по большому счету, можно поделить на 2 фазы: первая – это временные рамки, когда созревает фолликул (6 –16 дней), а вторая – желтое тело (длительность менструации около двух недель, что очень долго).

Что касается последней фазы – это период, при котором забеременеть нереально. Эта фаза наступает на второй день после овуляционного периода и способна продлится до следующей менструации.

Женский организм устроен таким образом, что даже при арифметических расчетах невозможно точно узнать, в какой день или минуту произойдет зачатие. Поэтому, вопросов о том, реально ли забеременеть вне овуляционного процесса, встает все больше и больше.

Какая вероятность зачать ребенка во время овуляции?

Если верить последним исследованиям и статистическим данным, то шанс забеременеть при овуляции наиболее высокий. Он приравнивается к 33%. Именно в период начала овуляционного процесса возможно забеременеть и вероятность этого 1 к 3. Но существуют периоды, когда вероятность забеременеть еще выше.

Возможно ли забеременеть перед началом овуляционного процесса? Врачи говорят, что это вполне возможно. Так как за один день до овуляционного процесса шанс на зачатие приравнивается к 31%, а за 2 дня к 27%, а за 3 дня к 16%. Объясняется данный факт тем, что сперматозоиды способны сохранять свою жизнедеятельность еще некоторое время после окончания полового акта. Поэтому один из сперматозоидов вполне может дождаться созревания яйцеклетки.

За 4 – 5 дней до наступления овуляционного периода возможность забеременеть сохранится, хотя процент зачатия не будет слишком высокий. А вот за 6 дней возможность оплодотворения сведена к минимуму.

Каким образом зачать девочку или мальчика?

При планировании беременности, многие молодые супруги желают, чтобы у них родились девочка или мальчик. Вот именно для этого нужно узнать о точном дне овуляции. Если опираться на одну из теорий профессора Л. Шеттлза, то пол малыша возможно определить хромосомами конкретного сперматозоида, оплодотворяющего яйцеклетку.

Как известно, У-хромосома отвечает за мужской пол, Х– за женский. У-хромосомы считаются наиболее активными, поэтому они не слишком жизнеспособны. А вот Х – живут намного больше. Если у вас был половой акт за день до того, как вышла яйцеклетка, то после окончания овуляционного периода вы сможете предположить, что забеременели мальчиком. А вот для рождения девочки, половой акт должен состояться за 4 дня до выхода яйцеклетки. Потребуется воздержание от секса хотя бы одну неделю после созревания яйцеклетки.

Важно знать! Если у супругов очень мало половых актов, то, скорее всего, они смогут зачать девочку. Редкость половых актов приводит к образованию антител. Поэтому У-хромосомы заполучить очень сложно. В этом случае Х-хромосомы имеют больше шансов оплодотворить яйцеклетку. В результате женщина родит девочку.

Определяем пол малыша по таблице: каким образом это сделать?

Чтобы узнать о том, какой будет , возможно использовать специальную древнюю китайскую таблицу. А почему бы и нет? Левая колонка предназначена для заполнения возрастной группы мамы. В правой колонке прописывается месяц, когда будущая мама планирует забеременеть. Многое зависит от возрастной категории будущей мамочки, так как по китайской таблице именно таким образом будет определен пол будущего ребенка.

Чтобы, наконец, оказаться в положении, нужно точно определить период созревания яйцеклетки. Если заниматься сексом в эти даты, то возможно у вас получится зачать ребенка – шансы очень велики. Пол будущего ребенка будет зависеть только от состояния организма женщины и непосредственно от того, насколько активны сперматозоиды мужчины.

 

 

kidsman.ru

Как рассчитать день овуляции – самые эффективные способы

Проблемы с зачатием сегодня встречаются довольно часто, причём это касается и абсолютно здоровых молодых пар.

Способствовать этому могут стрессы, сильные душевные волнения, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, лишний вес и многие другие факторы.

Даже неправильное питание может стать причиной того, что долгожданная беременность так и не наступает. Если мужчина употребляет мало продуктов, содержащих цинк, селен и хром, активность его сперматозоидов резко падает, они теряют жизнеспособность, а общее качество спермы ухудшается.

Если супруги здоровы, не имеют хронических заболеваний, то помочь в ускорении зачатия может метод определения овуляции. Определение самого благоприятного для оплодотворения дня давно применяется в клиниках ЭКО и центрах репродукции, но это не значит, что женщина самостоятельно не сможет высчитать день овуляции.

Когда наступает и как происходит овуляция?

Овуляция – это выход созревших яйцеклеток из фолликула в полость фаллопиевой трубы. Именно здесь и происходит оплодотворение в случае, если сперматозоид достигнет своей цели. Важно понимать, что продолжительность жизни яйцеклетки вне яичников составляет не более 24 часов, поэтому женщинам, желающим забеременеть, не стоит упускать такую возможность.

Овуляция наступает всего один раз в месяц, однако, бывают случаи, когда за год яйцеклетки выходят из фолликулов всего 8–10 раз вместо положенных двенадцати. Чаще всего такое происходит у женщин с непостоянным менструальным циклом, а также с нарушениями в функционировании эндокринной системы. 

Всем девушкам и женщинам, которые ведут активную половую жизнь и в течение года не могут забеременеть, гинекологи рекомендуют вести календарь овуляции, который позволяет, пусть даже с погрешностью, рассчитать день зачатия. Это поможет определить благоприятные дни для зачатия и подготовиться к беременности заблаговременно (за 3–4 дня до предполагаемой овуляции следует отказаться от интимной близости и соблюдать специальную диету).

Для определения дня овуляции существует много методов. Все они имеют свои плюсы и минусы, поэтому останавливаться на каком–то одном не стоит. Ведь чем точнее будет полученный результат, тем больше вероятность наступления беременности. Так все–таки на кой день наступает овуляция?

Как рассчитать день овуляции если у вас регулярный цикл

Метод последних месячных

Данный метод позволяет определить, на какой день после месячных наступает овуляция. Это самый простой, но вместе с тем самый ненадёжный способ определения овуляции.

Рассчитать благоприятную дату можно по несложной формуле:

День предполагаемой менструации – 14 дней = овуляция.

Для того, чтобы определить предполагаемый день начала месячных, нужно к первому дню последней менструации прибавить среднюю продолжительность цикла (от 27 до 37 дня). Из полученной даты вычесть 14 дней – это и будет предполагаемая дата овуляции.

Пример:

1 марта – первый день последних месячных

28 дней – продолжительность цикла

1 + 28 = 29

29 марта – день начала следующих месячных

29 – 14 = 15

Итого: 15 марта – предполагаемый день истончения стенок яичников и выхода созревших яйцеклеток, то есть овуляции.

Календарный метод определения благоприятного дня для зачатия

Чуть более точный способ определить, когда именно наступит благоприятный для зачатия период. Для этого необходимо знать все циклические даты за последние полгода, ещё лучше – за год. Далее необходимо произвести расчёты по следующему алгоритму:

• Определить продолжительность самого длинного и самого короткого циклов.
• Из самого короткого следует вычесть 18. Полученная цифра будет датой начала фертильного (благоприятного) периода.
• Из самого длинного вычесть 11. Полученная цифра будет датой окончания фертильного периода.
• Отрезок между этими значениями является периодом, когда вероятность зачатия повышается на 50–70 %.

Описанные методы эффективны только при одном условии – менструальный цикл является постоянным, и женщина следит за его продолжительностью (точно знает даты начала и окончания менструации) минимум на протяжении 6 месяцев. 

Если цикл непостоянный, определить овуляцию можно, используя другие методы.

При нерегулярном цикле

Измерение базальной температуры

Базальная температура – это самая низкая температура человеческого организма, которая измеряется во время отдыха. Измерять её нужно с утра, до того, как встать с кровати. Наиболее оптимальным считается измерение температуры в прямой кишке (задний проход), хотя можно вводить термометр в ротовую полость (под язык) или во влагалище.

При планировании беременности измерения необходимо проводить минимум три месяца. Это важно для достоверности полученных данных и точности графика. Данные следует записывать в специальную тетрадь, желательно вести отчет виде графика, чтобы можно было наглядно зафиксировать кривую подъёма и спада значений.

Держать градусник следует не менее 5 минут, а начинать измерения необходимо с 1 дня цикла.

Измерять базальную температуру нужно и во время месячных, используя один и тот же термометр. 

Как расшифровать результат?

• Во время менструации температура будет достаточно высокой, после чего пойдёт на спад (происходит это обычно к середине цикла).
• В момент овуляции базальные значения температуры резко поднимаются на 0,2–0,6 градуса. Такие значения могут продержаться до двух недель.
• Перед следующими месячными показатели термометра вновь опустятся.

Самые низкие значения температуры, зафиксированные перед следующим повышением, и будут считаться овуляцией.

Тесты на овуляцию – помогут забеременеть

Наиболее популярный и достаточно достоверный метод определения овуляции.

Принцип действия этих тестов похож на аналогичные полоски для определения ХГЧ, которые используют при задержке, чтобы подтвердить или исключить вероятность беременности.

Разница лишь в том, что тест–полоски на овуляцию определяют содержание в моче ЛГ (лютеинизирующего гормона), который достигает максимальной концентрации за 24 часа до выходя яйцеклеток из полости фолликула.

Проводить эти тесты необходимо каждый день на протяжении фертильного периода – только так точность полученного результата будет приближена к 98 %.

Исследование слюны: метод «папоротника»

В момент овуляции повышается количество женских гормонов – эстрогенов. Под их воздействием меняется состав слюнного секрета, в котором почти в два раза повышается уровень хлорида натрия (соли). Если нанести такую слюну на стекло в день овуляции, то по мере засыхания можно увидеть рисунок, похожий на листья папоротника. На поверхности стекла образуются маленькие кристаллы соли – такую картину можно наблюдать за 72 часа до и после овуляции.

В продаже существуют специальные приборы для проведения подобного тестирования. Они удобны и просты в эксплуатации, а точность полученных результатов колеблется от 90 до 96–97 %.

УЗИ–мониторинг

Самый достоверный метод, позволяющий точно рассчитать день овуляции, чтобы повысить вероятность зачатия. УЗИ–мониторинг (фолликулограмма) – это наблюдение в динамике за ростом и созреванием фолликулов и изгнанием яйцеклеток.

Это исследование называется мониторингом, так как проводится наблюдение в динамике. Это означает, что периодичность обследования при помощи трансвагинального датчика составляет каждый день на протяжении периода, необходимого для установления диагноза или подтверждения факта овуляции.

Данный метод используется при лечении бесплодия и проведении ЭКО, так как только с помощью датчика можно оценить состояние органов женской половой системы и определить, наступает ли положительная динамика в ответ на проводимую терапию в рамках искусственной стимуляции овуляции.

Постоянный контроль необходим и при поликистозе яичников, причём в некоторых случаях при данном заболевании исследование может проводиться в течение 3 месяцев подряд (с двухнедельными перерывами).

Что можно оценить с помощью УЗИ–мониторинга:

• рост и созревание доминантного фолликула накануне овуляции;
• появление свободной жидкости после овуляции;
• разрушение стенок главного фолликула;
• образование жёлтого тела на месте созревания доминантного фолликула.

В первый раз пациентка должна прийти на исследование на 6 день цикла, в дальнейшем процедура будет повторяться каждый день до наступления овуляции. Контрольное УЗИ должно быть проведено не позднее, чем спустя 3 дня после даты выходя яйцеклеток из полости доминантного фолликула.

Среди перечисленных методов определения овуляции нет таких, которые бы на 100% гарантировали точный результат. Даже при проведении УЗИ–мониторинга возможны небольшие погрешности, так как присутствует человеческий фактор, и полностью исключить вероятность ошибки нельзя. Тем нее менее, используя эти способы, можно повысить шансы на удачное зачатие минимум наполовину, поэтому пренебрегать ими точно не стоит.

ВКонтакте

Facebook

Добавить комментарий

in-waiting.ru

Как определить дни овуляции с точностью 100%

Дату овуляции желают знать абсолютно все женщины. Только цель разная – одни хотят ее определить, чтобы зачать ребенка, другие предотвратить беременность. Овуляция – определяющий фактор способности женщины к зачатию. В настоящие дни существует несколько способов. Некоторые из них дают 100% результат, точную дату.

Особенность процесса овуляции

Полноценный менструальный цикл, регулярные месячные считаются признаком крепкого женского здоровья. Но приход очередных месячных вовсе не означает, что овуляция в нем присутствовала. Нормой считается, если таких циклов в году не более 2. Дата овуляции, теоретически, совпадает с серединой менструального цикла. На практике, она может перемещаться в большую или меньшую строну. Виной тому многочисленные внешние и внутренние факторы. В этом заключается основная трудность точного определения овуляции.

В организме на протяжении всего менструального цикла происходят многочисленные преобразования, гормональные перестройки. Это сказывается на общем состоянии здоровья, самочувствии женщины. Определить момент выхода яйцеклетки можно по собственным ощущениям. Но получается это сделать далеко не у всех.

Начало нового менструального цикла совпадает с 1 днем месячных. Начинается созревание яйцеклетки. При отсутствии неблагоприятных факторов процесс длится около 13 дней. Дата овуляции – 14-16 день менструального цикла. Яйцеклетка созрела для встречи со сперматозоидом, готова к оплодотворению. После выхода яйцеклетки дальнейшее ее функционирование зависит от того, встретится ли она со сперматозоидом или нет. В работоспособном состоянии она пребывает в течение суток. И все было бы просто, если бы ни живучесть сперматозоидов. Один день в середине цикла отказаться от полового акта, беременности нет. Но тогда бы возникли трудности у тех женщин, которые жаждут зачатия. Природа предусмотрела следующее.

Сперматозоид, попадая во влагалище, несколько дней находится в работоспособном состоянии. В некоторых случаях этот период составляет 7 дней. Встреча может произойти сразу после выхода яйцеклетки. Либо сперматозоид попадет в матку, когда яйцеклетка будет в работоспособном состоянии. Значит, беременность может произойти при половом акте за неделю до выхода яйцеклетки. И в течение 2 дней периода овуляции.

Методы определения выхода яйцеклетки

Определение овуляции озадачивает женщин всех поколений. В настоящее время есть несколько способов. От достаточно простых, до сложных с применением специального оборудования. И конечно же с разной точностью определения даты. Одни из них растянуты во времени, позволяют оценить ситуацию спустя полгода, год. Другие предусматривают соблюдение определенного режима сна, питания, секса. Третьи в настоящее время недоступны широким массам из-за дороговизны.

Определение овуляции происходит с помощью:

• календарного метода;
• использования теста;
• метода наблюдения;
• ультразвукового исследования;
• измерения базальной температуры.

Наиболее распространенный метод определения овуляции в домашних условиях – измерение базальной температуры. С учетом данных календарного метода, наблюдения за собственным организмом. Использование теста – процедура доступная далеко не всем. В одних аптеках их просто нет, в других цена высокая. Ультразвуковое исследование проводится, как правило, при проблемах с зачатием. Каждый месяц на эту процедуру ради предотвращения беременности женщина идти не станет.

Определение овуляции календарным методом

Метод достаточно простой с точки зрения проведения. Но результат можно получить спустя 1 год регулярных записей и отметок в календаре. Необходимо отмечать день начала и конца менструации. В блокноте ведутся записи по поводу болезней, стрессовых ситуаций, всех факторов, что могли повлиять на длительность менструального цикла, созревание яйцеклетки. Необходимо проанализировать полученную картину. Вычисляют самый длинный менструальный цикл, самый короткий. Для определения даты наиболее раннего выхода яйцеклетки необходимо от самого короткого менструального цикла отнять 18 дней. Чтобы узнать самую позднюю дату выхода яйцеклетки, необходимо от длинного менструального цикла отнять 11 дней. Промежуток между полученными значениями будет означать период овуляции. Но точной даты определить этим методом не получится. Расчеты теоретические.

Пример определения выхода яйцеклетки календарным методом

Короткий менструальный цикл у женщины составляет 25 дней. Длинный цикл длится 31 день.

• Самая ранняя дата выхода яйцеклетки: 25-18=7. Через неделю после начала месячных может произойти наступление овуляции.
• Наиболее поздняя дата выхода яйцеклетки: 31-11=20. Наступление овуляции может произойти на 20 сутки после начала менструального цикла.

Момент выхода яйцеклетки может быть с 7 по 20 сутки. Если менструальный цикл регулярный, результаты получаются более точные.

Основываться на том, что овуляция произойдет на 12-16 сутки менструального цикла не совсем логично. Поскольку женский организм — не часовой механизм. Возможны сбои. Иногда овуляция происходит непосредственно перед менструацией. А в некоторых случаях успевает созреть 2 яйцеклетки, либо овуляция осуществляется 2 раза за весь цикл. Необходимо все это учитывать

Определение овуляции методом наблюдения за состоянием организма

Для женщины, которая присушивается к собственным ощущениям, следит за здоровьем, определить дату овуляции не составит труда. Признаки, по которым можно узнать момент выхода яйцеклетки:

1. Меняются выделения. Перед наступлением овуляции выделения становятся обильными с желтоватым оттенком. При овуляции они похожи на яичный белок. Прозрачные, тягучие, обильные. В некоторых случаях разрыв фолликула сопровождается выделением крови. Выделения становятся с розовым либо коричневым оттенком. Необходимо оценивать их каждый день.
2. Болит живот. Неприятные ощущения наблюдаются с одной стороны живота. Могут быть ноющими, режущими, схваткообразными.
3. Повышается либидо. Сильное желание близости продиктовано природой. В этот момент должно произойти зачатие. Особенно этот признак ощутим у женщин, что ведут нерегулярную половую жизнь. Необходимо прислушиваться к желаниям.
4. Происходит изменение шейки матки. Для обеспечения выхода яйцеклетки, шейка матки смягчается, несколько приоткрывается. Увидеть это женщина сама не сможет, но провести ощупывание вполне реально. Необходимо несколько циклов подряд проводить процедуру каждый день. Тогда изменение будет заметно.
5. Болезненность грудных желез. Затвердение, набухание сосков, болезненные ощущения возникают непосредственно перед овуляцией, и в процессе. Если в середине цикла появились изменения в груди без особых на то видимых причин – это и есть дата наступления овуляции.
6. Кристаллизация слюны. Придется обзавестись микроскопом. Ученые определили изменение слюны женщины непосредственно перед наступлением овуляции и в ее процессе. Под микроскопом видно, что она кристаллизуется, похожа на иней. Необходимо это делать каждый день.
7. Изменение вкусовых предпочтений. Женщине внезапно может захотеться чего-то, что раньше не хотелось. Будь то сладости, соленая рыба, чипсы, хот-дог, молоко, пиво. Обостряется обоняние. Женщина отказывается от парфюмов либо пользуется другими. Замечает, как пахнет мебель, одежда, бумага.
8. Метеоризм, расстройство кишечника. Наблюдается повышенное газообразование, диарея, боль внизу живота.

Точность определения овуляции этим методом весьма сомнительная. Признаки появляются накануне овуляции, в ее процессе либо слабо выражены.

Определение овуляции измерением базальной температуры

На протяжении всего месячного цикла меняется температура тела. Получить полную картину, сделать вывод о дате овуляции можно спустя 3-6 месяцев постоянного измерения. Метод базальной температуры требует соблюдения правил:

• Необходимо использовать 1 термометр на протяжении всего месяца.
• Температуру меряют непосредственно после пробуждения. Сон должен быть не менее 6 часов.
• Измерять можно во рту, влагалище, прямой кишке. Последний способ дает наиболее полную картину. Менять способ до окончания цикла нельзя.
• Температуру меряют с 6 до 8 часов утра. В другое время данные искажаются.
• Продолжительность измерения температуры от 5 до 10 минут.

В блокноте необходимо вести дополнительные записи. Поскольку на изменение базальной температуры влияют некоторые факторы:

• прием лекарственных средств;
• простуда, вирусная инфекция с повышением температуры;
• алкоголь;
• нервное напряжение, стресс;
• физическое переутомление;
• бессонница;
• половой акт;
• переезд;
• повышенное эмоциональное состояние.

Все данные измерения температуры переносятся на график. По оси Х необходимо обозначить день, по У показания базальной температуры. В первой половине температура держится на уровне 36,3-36,8 градусов Цельсия. За сутки до наступления овуляции температура резко снижается. Затем следует повышение до 37-37,5 градусов. Это и есть момент овуляции. Через 2 суток температура несколько снижается, держится до наступления месячных. Непосредственно перед ними снова снижается.

Способ определения овуляции измерением базальной температуры дает полную картину. С точностью можно определить момент возможного зачатия. Но в силу влияния большого количества внутренних, внешних факторов довольно сложный.

Определение овуляции с помощью теста

Определить овуляцию можно с помощью теста. Для анализа используется утренняя моча. Анализ проводят ежедневно. Результат основывается на уровне гормонов ЛГ. Они присутствуют в моче постоянно. Вторая полоска теста может появляться в еле заметной форме. За сутки до овуляции происходит изменение баланса гормонов. Вторая полоска видна отчетливо. Так можно определить момент возможного зачатия. Способ довольно прост, Не требует от женщин соблюдения правил, лишних усилий. Ложный результат может быть при заболеваниях щитовидной железы, половой системы, надпочечников. При наступлении беременности. В остальных случаях результат 100%. Обычно такими тестами пользуются не для предотвращения беременности, а для определения благоприятного момента зачатия.

Ультразвуковое исследование

Этот способ позволяет точно определить момент овуляции. Понадобится сделать 3-4 УЗИ. Первое исследование необходимо провести на 5-8 сутки после начала менструации. На мониторе специалист увидит месторасположения яйцеклетки. 2 УЗИ необходимо провести, чтобы определить ее передвижение. По полученным данным можно определить момент овуляции. 3-4 УЗИ необходимо сделать для подтверждения результата. Точность составляет 100%. Прибегают к этому способу пары, которые не могут зачать ребенка. Доктор помогает выявить благоприятный момент.

Чтобы самостоятельно определить дату овуляции, необходимо прислушиваться к собственному организму, наблюдать за выделениями, измерять базальную температуру. Вести записи в дневнике, анализировать ситуацию.

moimesyachnye.ru

Как рассчитать день овуляции самостоятельно?

В это может быть трудно поверить, но в месяце существует лишь один-единственный день, в который женщина может забеременеть. В исключительных случаях такой день наступает дважды на протяжении одного менструального цикла, но в подавляющем большинстве «час икс» длится всего лишь сутки, и называются они овуляцией.

В день овуляции, рассчитать который мы вас сейчас научим, происходит выход созревшей яйцеклетки из своего фолликула. В течение 24 часов она будет ожидать оплодотворения, и если окажется невостребованной, то погибнет. Всего 24 часа в месяц, да и то это в лучшем случае. Случается, что овуляция не наступает, да и при регулярном менструальном цикле в среднем у женщин, не испытывающих никаких гинекологических проблем, происходит 10 овуляций в год, то есть не ежемесячно.

Сразу следует предупредить девушек, которые решили рассчитать день овуляции с целью предохранения: беременность будет очень вероятной, если за несколько дней до овуляции вы имели незащищенный половой акт, поскольку сперматозоиды, в отличие от яйцеклетки, более живучи и сохраняют способность к оплодотворению на протяжении нескольких дней.

А вот если вы стремитесь вычислить самый благоприятный день для долгожданной беременности, то вам непременно следует знать, как рассчитать день овуляции.

Как рассчитать дни овуляции?

Существует очень простая формула, позволяющая рассчитать день овуляции в домашних условиях без дополнительных приспособлений. К слову, есть готовые калькуляторы расчета овуляции онлайн, упрощающие задачу, но в вычислениях и без того нет ничего сложного.

Было установлено, что овуляция у любой женщины с любой продолжительностью менструального цикла происходит ровно за 14 дней до начала следующих месячных. Может изменяться длительность первой фазы, но период после овуляции является постоянной величиной. Если менструация наступает у вас регулярно «число в число», то рассчитать день овуляции окажется проще просто:

День овуляции = дата следующих месячных – 14 дней.

Классический пример: при регулярном 28-дневном менструальном цикле овуляция происходит на 14 день цикла. Если в этом месяце месячные начались у вас 3 числа, то при 28-дневном цикле ждите овуляцию 17 числа, за 14 дней до начала следующих месячных. Если ваш цикл длиннее или короче, то к первому дню последних месячных приплюсуйте длительность цикла (например, 26 или 30). Вы получите предполагаемую дату следующей менструации, от которой необходимо вычесть 14 дней, в результате чего получите дату овуляции в этом цикле. 

Собственно, на данном принципе построен календарный метод контрацепции. 

Расчет овуляции очень прост, однако имеет одно довольно весомое НО: метод применим только для женщин с регулярным циклом, причем во внимание следует брать график, по меньшей мере, за последние 4-6 месяцев.

Если вы пытаетесь забеременеть и с этой целью ищите, как рассчитать день овуляции, то для вас окажется полезным следующий совет. При регулярном менструальном цикле длительностью 26-30 дней шансы на зачатие ребенка значительно увеличиваются, если проводить половые акты через день в период с 10-го по 18-тый дни цикла. 

Может ли ошибаться калькулятор овуляции?

Для пар, планирующих беременность, расчет овуляции крайне важен. Однако данный метод нельзя считать высокоточным. Дело в том, что овуляция очень лабильная. Под воздействием целого ряда факторов даже при регулярном менструальном цикле она может сдвигаться. К этому, в частности, могут приводить стрессы, переутомления, простуды, гормональные сбои. Более того, в редких случаях овуляция может наступать дважды за один цикл, о чем особенно следует помнить при предохранении. Ну и вовсе не исключено, что в этом цикле овуляция вообще не наступит. Поэтому специалисты рекомендуют применять методы определения овуляции в комплексе: ориентироваться на собственные ощущения, вести график базальных температур, воспользоваться тестом на овуляцию. А самым точным будет проведение ультразвукового исследования, которое способно определить овуляцию максимально достоверно.  

Специально для beremennost.net — Елена Кичак

beremennost.net

Как правильно рассчитать овуляцию у женщин

Ключевым звеном в менструальном цикле является овуляция, которая заключается в выходе зрелой яйцеклетки, способной к оплодотворению. Она представляет собой непростой процесс, который ежемесячно протекает в организме женщины до наступления менопаузы. Знание точной даты овуляции необходимо для выявления патологических процессов репродуктивной системы, увеличения шансов зачатия ребенка при планировании беременности, подбора способа контрацепции.

1

Что такое овуляция?

Овуляция (название происходит от латинского слова ovum — «яйцо») — физиологический процесс, который характеризуется выходом в брюшную полость из яичникового фолликула созревшей и готовой к оплодотворению женской половой клетки. Высвобождение яйцеклетки происходит у женщин с начала полового созревания и до наступления менопаузы и прерывается только при беременности и в послеродовый период. Во время овуляции организм женщины готов к оплодотворению.

Овуляция имеет огромное значение для зачатия ребенка, поскольку при ее отсутствии оплодотворение невозможно.

Этот процесс совершается каждые 21–35 дней и подчиняется длительности менструального цикла. Зрелая яйцеклетка высвобождается приблизительно в середине цикла и в среднем через 14 дней после нее начинается менструация.

Можно ли забеременеть не в овуляцию: зачатие при незащищенном половом акте

1.1

Цикл овуляции

Менструальный цикл — временной промежуток, начинающийся с первого дня менструального кровотечения и продолжается до первого дня следующей менструации. В среднем его продолжительность равняется 28–29 дням, а максимальная длительность достигает 23–35 дней. Увеличение или уменьшение длительности цикла свидетельствует о гормональных нарушениях в организме женщины.

С 1-го дня менструального кровотечения наступает фолликулярная или менструальная фаза. В это время в яичниках начинается рост нескольких фолликулов.

С 7-го дня начинается овуляторная фаза, которая длится до середины цикла. В этот период выделяется главный фолликул, который называется граафовым пузырьком. В его полости совершается созревание яйцеклетки.

С 14-го дня цикла (при его длительности 28 дней) наступает овуляторный период во время которого происходит разрыв граафова пузырька и высвобождение из него зрелой яйцеклетки, способной к оплодотворению на протяжении 24–48 часов.

С 15-го дня цикла (после овуляции) берет начало лютеиновая фаза или фаза желтого тела, которая длится до наступления следующих месячных. В этот период стенки разорвавшегося фолликула собираются и начинают накапливать жиры и лютеиновый пигмент, придающий им желтую окраску. На месте лопнувшего граафова пузырька образуется желтое тело, вырабатывающее лютеиновый гормон.

Изменения менструального цикла наблюдаются:

• на протяжении одного календарного года;
• после рождения ребенка;
• в течение 3 месяцев после прерывания беременности;
• у женщин старше 40 лет.

Что такое овуляция: ее признаки, как рассчитать день наступления

1.2

Отсутствие овуляции

Женщины, у которых наблюдается отсутствие овуляции (ановуляция), не могут забеременеть. Но даже у абсолютно здоровых женщин отмечается два или три менструальных ановуляторных цикла в год, и это является вариантом нормы. Число таких циклов возрастает с возрастом.

Случаи, когда на протяжении года количество ановуляторных циклов достигает четырех и более, являются патологией и требуют обращения за помощью к специалисту.

Созревание и выход ооцита не происходит при следующих состояниях:

• при беременности;
• в период менопаузы;
• при гормональных нарушениях;
• при употреблении определенных лекарственных препаратов.

В подобных ситуациях для наступления беременности проводится стимуляция овуляции при помощи гормональных препаратов под строгим контролем акушера-гинеколога.

Опасные дни для беременности: как рассчитать период зачатия

1.3

Типы овуляций

В зависимости от времени созревания и выхода женской половой клетки овуляция бывает:

• своевременная;
• преждевременная овуляция;
• поздняя.

При преждевременной овуляции высвобождение яйцеклетки происходит раньше середины менструального цикла. Причинами этого состояния являются:

• интенсивные физические нагрузки;
• частые стрессовые ситуации;
• диета;
• повышенное образование гонадотропина передней долей гипофиза;
• функциональные нарушения коры надпочечников;
• заболевания половых органов;
• бактериальные или вирусные инфекции;
• изменение климатических условий;
• работа на вредном производстве;
• нарушение режима сна и отдыха;
• гормональные нарушения: дисбаланс эстрогена, прогестерона, лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов;
• искусственное прерывание беременности и его последствия;
• употребление определенных медикаментов, алкоголизм, табакокурение.

Поздняя овуляция характеризуется выходом ооцита после середины менструального цикла. Причинами этого состояния являются:

• инфекционные болезни репродуктивной системы;
• недавние роды, аборты или выкидыши;
• чрезмерные эмоциональные или физические нагрузки;
• гормональные нарушения;
• дефицит массы тела и жировой ткани;
• бесконтрольное применение экстренных контрацептивов в анамнезе;
• интенсивные тренировки и занятия спортом;
• употребление стероидных препаратов.

1.4

Почему нужно знать дату овуляции?

Сведения о точной дате высвобождения зрелой яйцеклетки необходимы в следующих ситуациях:

1. 1. Вычисление даты выхода яйцеклетки позволяет рассчитать самый благоприятный период для зачатия малыша, особенно у пар с предшествующими неудачными попытками.
2. 2. Для предупреждения нежелательной беременности у женщин, которые имеют регулярный менструальный цикл.
3. 3. Это поможет в планировании пола будущего малыша. Существует теория, что половая близость во время выхода яйцеклетки приводит к рождению мальчика, а за некоторое время до овуляции — девочки. Эта теория основана на том, что Y-сперматозоиды являются более быстрыми, но менее выносливыми и если сексуальный контакт произойдет в день овуляции, первыми к яйцеклетке доберутся именно они. В отличие от них, Х-сперматозоиды медленные, но более выносливые и жизнеспособные. Если половой контакт произошел за пару дней до овуляции, оплодотворят яйцеклетку именно эти спермии, тогда как спермии с мужскими хромосомами погибнут.

2

Методы определения овуляции

Существует большое количество методов, которые могут помочь правильно вычислить самое подходящее время для наступления беременности:

• Физиологические признаки овуляции.
• Метод кристаллизации цервикальной слизи и слюны.
• Измерение базальной температуры.
• Календарный метод.
• Выявление овуляции при помощи аптечных тестов.
• Фолликулометрия.

2.1

Физиологические признаки

Выраженность симптомов высвобождения зрелой яйцеклетки в брюшную полость определяется индивидуальными особенностями организма женщины. Характерных признаков, указывающих на ее наступление не существует, но большинство женщин в этот период отмечают следующие проявления:

Болезненные ощущения или покалывания в нижних отделах живота	Этот симптом наблюдается только у каждой пятой женщины. Болезненные ощущения обусловлены возникновением незначительного кровотечения и излитием фолликулярной жидкости в момент разрыва главного фолликула и выхождения из него яйцеклетки. Обычно такие боли имеют малую интенсивность, локализуются в нижнем правом или левом отделе живота. По характеру они могут быть режущими, колющими или приступообразными, по длительности — в среднем 60 минут, в некоторых случаях — до двух дней
Повышение сексуального влечения	В момент выхода ооцита происходит гормональный всплеск, в результате которого женщина чувствует себя более привлекательной и сексуальной. Сама природа подсказывает, что наступило подходящее время для создания новой жизни
Обильные выделения слизистого характера из влагалища	О начале овуляции свидетельствует появление обильных, слизистых, прозрачных тягучих выделений из половых путей. На внешний вид они похожи на белок яйца курицы и растягиваются между двумя пальцами. Изменение характера выделений обусловлено действием эстрогенов, которые перед высвобождением яйцеклетки уменьшают вязкость цервикальной слизи. Выделения начинаются за несколько часов до овуляции и длятся на протяжении нескольких дней. Затем выделения опять становятся густыми, кремообразными и необильными или начинается период сухости
Изменение окраски влагалищных выделений	Изменение окраски влагалищных выделений. В день овуляции влагалищные выделения могут приобретать красноватый или розоватый цвет и выглядеть как незначительное кровотечение
Обострение восприятия запахов и вкусов	Некоторые женщины накануне овуляции отказываются от духов, отмечают повышенное восприятие к ранее незаметным запахам
Другие признаки	Перемена настроения: плаксивость, раздражительность. Набухание и болезненные ощущения грудных желез. Повышенное газообразование в кишечнике.

Появление сильных болей во время или после овуляции или большого количества кровянистых выделений из половых путей могут свидетельствовать о наличии острых воспалительных заболеваний женских половых органов или маточного кровотечения, представляющих угрозу для жизни и требующих неотложного обращения за врачебной помощью.

Вышеперечисленные проявления сугубо индивидуальны: у некоторых женщин они могут вообще отсутствовать, у других проявляться в полном объеме. Появление этих симптомом не всегда свидетельствует о наступлении овуляции.

Для более точного определения самого благоприятного времени для зачатия малыша необходимо использовать один из нижеперечисленных способов.

2.2

Метод кристаллизации шеечной слизи и слюны

Врачи-клиницисты для расчета даты овуляции очень часто пользуются тестом кристаллизации слизистых выделений из цервикального канала. Этот метод не является травматичным и не нуждается в использовании сложного медицинского оборудования, помимо микроскопа. Ученые выявили, что во время выхода яйцеклетки слизь из канала шейки матки, нанесенная на предметное стекло и высушенная, образует кристаллическую структуру в виде листа папоротника.

Это явление начинает проявляться за 3–4 дня до овуляции, а непосредственно во время овуляции наблюдается лучше всего. Кристаллизация является результатом эстрогенного воздействия, в результате которого происходит увеличение количества шеечной слизи и повышение в ней содержания хлорида натрия, отвечающего за появление кристаллов.

Аналогичные процессы отмечаются и в слюне. В фолликулярной фазе менструального цикла содержание эстрогена постепенно растет, достигая максимальных значений к началу овуляции и сразу после нее резко уменьшается. Эстрогенная стимуляция обуславливает образование слюны с увеличенным содержанием хлорида натрия, пик концентрации которого наблюдается в день выхода ооцита. Увеличение содержания соли в слюне является причиной кристаллизации.

Данный метод можно использовать в домашних условиях при помощи специального маленького микроскопа — арбора. Он представляет собой небольшой прибор в виде трубочки в комплекте с 32 предметными стеклышками для многоразового применения. На стекло наносится капля слюны и высушивается. Микроскоп направляют в сторону источника света и наблюдают образовавшуюся картинку.

2.3

Метод измерения базальной температуры

Достоверность метода достигает 70%. Его основой является изменение температуры тела женщины, которая подчиняется фазам менструального цикла.

Для получения точных данных необходимо строго выполнять следующие условия:

• Замер температуры осуществляется непосредственно после утреннего пробуждения. Перед этим женщине запрещается двигаться, говорить и т. д.
• Перед измерением температуры нужно непрерывно спать не менее 5 часов.
• Процедура осуществляется в промежуток с 6 до 7 утра ежедневно в одинаковое время.
• Замер температуры производится в прямой кишке, во влагалище или во рту на протяжении 5–10 минут. Следует использовать один выбранный способ.
• Измерение температуры постоянно производится одним термометром, в случае его замены необходимо отметить эту дату в графике.
• В анализ не включаются показания, полученные во время болезни, после приема алкоголя или после занятия сексом за несколько часов до измерения температуры.
• При перемене обстановки (командировка, отпуск и т. д.) в графике делается соответствующая пометка.
• Показания, полученные во время приема пероральных контрацептивов не являются информативными.
• Анализ проводится на основании трех и более месяцев постоянных измерений.

Полученные измерения заносятся в таблицу, на основании которой составляется специальный график базальной температуры.

Нормальный менструальный цикл состоит из двух фаз: на протяжении первой фазы имеют место перепады температуры в пределах 36,3…36,8 °С, накануне овуляции она падает на несколько делений, и далее следует резкий скачок температуры выше 37 °С (овуляция). На таком уровне температура держится до наступления менструации, а потом понижается.

Присутствие в графике базальной температуры резких колебаний или отсутствие разделения на две фазы являются свидетельством серьезных нарушений образования фолликулов и отсутствия овуляции. А также такой график может демонстрировать неаккуратность женщины и небрежное отношение к правилам измерения температуры.

2.4

Календарный метод

Этот метод основывается на сведениях, что созревание и выход яйцеклетки чаще всего приходится на середину менструального цикла. Представленный способ расчета овуляции больше всего подходит при нерегулярном цикле.

У женщин с 28-дневным циклом овуляция осуществляется на 14–16-е сутки.

Для максимально достоверного определения нужной даты необходимо на протяжении шести месяцев вести точный график начала менструации. В нем следует отмечать первый и последний дни менструального кровотечения. Затем определяются самый короткий и самый длинный циклы.

Для того чтобы узнать самый ранний срок овуляции, из длины наиболее короткого цикла необходимо вычесть 18 дней, а для определения самого позднего срока — из длины самого продолжительного цикла вычитают 11 суток.

Определение даты выхода яйцеклетки по календарю не отличается особой точностью, а лишь указывает временной промежуток, в который она может наступить.

У некоторых женщин овуляция может произойти в период или непосредственно перед менструацией. Нарушения менструального цикла возможны под влиянием разнообразных причин: прием некоторых медикаментов, интенсивные физические нагрузки, переутомление, стрессовые ситуации, изменение питания, перемена климата и т. д.

2.5

Тесты на овуляцию

В аптечной сети можно купить специальные тесты, которые помогают рассчитать овуляцию в домашних условиях. Их действие основано на определении содержания лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче, выделение которого увеличивается непосредственно перед высвобождением ооцита.

Лютеинизирующий гормон определяется в моче на всем протяжении менструального цикла, в связи с этим слабая слегка розовая вторая полоска на тесте есть всегда, но приобретать насыщенную и яркую окраску она может только при высоком содержании гормона, которое наблюдается перед овуляцией. Получение таких результатов теста свидетельствует о наступлении овуляции спустя 1–2 суток.

Тест на овуляцию проводится ежедневно в одинаковое время. Рекомендуется не мочиться в течение 3–4 часов до его проведения и не употреблять много жидкости, т. к. обильное питье способно уменьшить концентрацию гормона в моче.

Представленный метод обладает своим недостатком: он показывает не саму овуляцию, а увеличение содержания лютеинизирующего гормона. Концентрация ЛГ может повышаться при некоторых эндокринных заболеваниях, почечной недостаточности, климактерическом периоде, синдроме истощения яичников. Возможны и псевдоположительные показания теста при наступившей беременности или ее стимуляции медицинскими препаратами и при лютеинизации несозревшего фолликула. Также на результат может повлиять употребление в пищу фитогормонов.

2.6

Фолликулометрия

Определение овуляции на УЗИ

УЗИ является самым достоверным методом определения даты овуляции. При проведении обследования специалист видит яичник и фолликулы, выявляет доминирующий фолликул и вычисляет его размеры, после выхождения яйцеклетки определяет свободную жидкость в прямокишечно-маточном пространстве и желтое тело.

С целью установления даты овуляции фолликулометрию проводят несколько раз в течение одного менструального цикла.

Сначала исследование проводится на 8–10-й день менструального цикла при 28-дневном цикле для определения степени созревания яйцеклетки и вычисления предположительной даты овуляции. Далее процедуры проводятся по индивидуальным особенностям развития яйцеклетки. На протяжении одного цикла может потребоваться выполнение 3–4 УЗИ.

Преимуществами этого метода являются точное определение даты выхода ооцита, исследование динамики состояния матки, толщины эндометрия и яичников. А также УЗИ позволяет увидеть лютеинизацию незрелого фолликула, который не способен совулировать, а тесты на овуляцию будут показывать выброс ЛГ.

fraumed.net

Что такое овуляция и как ее рассчитать? Калькулятор овуляции

Для женщин, которые хотят забеременеть, очень важно знать точную дату овуляции. Именно в такие дни вероятность оплодотворения наиболее высокая. Что такое овуляция и как ее рассчитать, описано ниже в статье. Надеемся, что приведенная в ней информация вам обязательно пригодится.

Что такое овуляция

Слово «овуляция» походит от латинского ovum, что переводится как «яйцо». Данное понятие обозначает один из периодов менструального цикла, когда разрывается зрелый фолликул. После этого созревшая к оплодотворению яйцеклетка выходит из яичника в брюшную полость. Она проходит путь по маточной трубе к самой матке, что занимает в среднем 24 часа.

Именно в этот промежуток времени существует наибольшая вероятность того, что сперматозоид встретится с яйцеклеткой и оплодотворит ее. Если такое происходит, то, попав в матку, яйцеклетка там прикрепляется, после чего наступает беременность и начинает развиваться плод. Регулирование овуляции производит гипоталамус, который контролирует выделение гормонов.

Цикл овуляции индивидуален. Начинается он при достижении репродуктивного возраста, вместе с появлением менструации. С данного момента организм готов к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка. Обычно это наступает в 12-14 лет и длится до наступления менопаузы в возрасте 47-55.

У женщины каждый месяц в яичниках и эндометрии происходят циклические изменения. Их называют менструальным циклом. Он продолжается в среднем 24-35 дней. Отсчет начинается с первого дня месячных и заканчивается с началом следующих. Овуляция тесно связана с данным циклом. Обычно она происходит в его середине. При желании забеременеть для женщины очень важна точная дата овуляции. Специалисты предлагают несколько методов для ее определения.

Основные признаки

Существует несколько симптомов того, что у женщины наступила овуляция — день цикла, когда из яичника выходит яйцеклетка. Все признаки делятся на объективные и субъективные. Первые, более достоверные, — это исследования УЗИ и результаты лабораторных анализов. Вторые не дают стопроцентной гарантии определения. Они полагаются на ощущения самой женщины и ее наблюдения за собственным организмом.

Основные симптомы наступающей овуляции такие:

• Количество цервикальной слизи значительно увеличивается. Она становится менее вязкой и приобретает желтоватый оттенок. Также могут появиться мажущие необильные выделения.
• Возможны дискомфорт и ноющая боль внизу живота, в области яичников.
• Грудь слегка набухает, становится более чувствительной.
• Может вздуваться живот.
• Повышается либидо, усиливается сексуальное влечение.
• Увеличивается количество лютеинизирующего гормона.
• На несколько десятых градуса повышается базальная температура тела.
• Изменяются положение шейки матки и ее упругость.

Все вышеуказанные симптомы могут проявляться поодиночке или вместе, слабо или усиленно. Если женщина будет прислушиваться к собственному телу, она обязательно поймет, как высчитать овуляцию по собственным ощущениям.

Причины отсутствия

Если по каким-то причинам яйцеклетка не выходит из фолликула, овуляция не происходит, и тогда женщина не может забеременеть. При этом месячные могут идти в обычном режиме или вовсе отсутствовать. Во втором варианте либо при невозможности забеременеть на протяжении одного-двух лет следует провериться у специалистов.

У каждой здоровой молодой женщины сбои в овуляции происходят один-два раза в год, а в возрасте постарше репродуктивность уменьшается, и ановуляторные циклы чередуются все чаще и чаще. В нормально функционирующем организме овуляция отсутствует при беременности, регулярной лактации, приеме оральных контрацептивов. Отсутствие ее может быть спровоцировано стрессом или переутомлением. Также подобное происходит при гормональных сбоях, нарушении обмена веществ, недостаточном или избыточном весе, гинекологических заболеваниях. В любом из этих случаев необходимы осмотр и консультация врача.

Расчет по циклу

Что такое овуляция? И как ее рассчитать? Ответ на первый вопрос уже описан выше. А чтобы самостоятельно высчитывать благоприятные для беременности дни, следует вести календарь менструального цикла хотя бы около полугода, поскольку это все очень индивидуально, и для более точных результатов следует знать свои показатели за пару месяцев. Нужно отмечать дни начала каждых месячных. По записанным данным можно узнать длину цикла, которая колеблется от 19 до 40 суток. Овуляция наступает за две недели до начала месячных.

При средней периодичности в 28 дней благоприятными для зачатия считаются дни цикла с 13-го по 15-й. Если его длительность больше или меньше, дата созревания яйцеклетки сдвигается. Как высчитать овуляцию в таком случае? Нужно прибавить к дате начала последних месячных количество дней менструального цикла, чтобы узнать число, когда должны начаться следующие. От полученного результата отнимаем две недели. Итоговая дата – время овуляции. К ней добавляются также ближайшие дни.

Определение по калькулятору

Сегодня многие издания предлагают различные таблицы, при помощи которых можно вести календарь месячных и овуляции. По ним очень легко высчитывать время созревания яйцеклетки, благоприятные для зачатия и безопасные для незащищенного полового акта дни.

Чтобы, используя калькулятор овуляции, рассчитать необходимые даты, следует ввести в него такие данные: дата начала последних месячных и длину цикла. После этого подсчитать результат. Достоверную дату можно получить лишь при стабильном регулярном цикле, поэтому стопроцентно на подобные таблицы полагаться не стоит. Они могут быть дополнительным вариантом проверки, но не самостоятельным средством контрацепции.

Измерение базальной температуры

Большинство женщин, желающих забеременеть или, наоборот, определить безопасные дни, тщательно изучают, что такое овуляция и как ее рассчитать при помощи измерения базальной температуры собственного тела. Данный метод является одним из наиболее достоверных. Однако он требует внимательности и ежедневного выполнения процедуры на протяжении трех менструальных циклов.

Измерения проводятся утром. Выполнять их следует лежа в постели, сразу же после пробуждения. Температура измеряется в прямой кишке обычным градусником. Женщине необходимо вести таблицу, в которую каждый день необходимо вписывать полученные данные. Можно сделать ее в виде графика, чтобы было легче проследить динамику. Полученные показатели сравниваются с контрольными:

• в первой половине цикла базальная температура меньше 37 °С;
• за сутки до выхода яйцеклетки градус немножко снижается;
• во время овуляции происходит повышение до 37–37,4 °С.

Данный способ показывает недостоверную информацию после полового акта, во время болезни, при приеме некоторых лекарственных препаратов либо алкоголя.

Тест на овуляцию

Если, используя календарь, термометр или калькулятор овуляции, рассчитать точную дату не удается, можно попробовать другой способ – специальный тест. Приобрести его можно в аптеке. Принцип работы – реакция на повышение уровня лютеинизирующего гормона в моче. Это говорит о созревании яйцеклетки.

При желании определить благоприятные для зачатия дни, нужно заранее и по два раза в сутки (утренняя моча не годится) начинать делать данный тест на овуляцию. Отзывы о нем разные, кто-то получает достоверный результат, а некоторые из женщин разочарованы в этом способе. Ведь гормональный скачок может произойти и при ановуляторном цикле, а реактивы все равно на него отреагируют и покажут положительный результат – две полоски. Но все же в большинстве случаев итог верный.

Кроме определения концентрации гормонов в моче, есть и другой тест на овуляцию, отзывы женщин о котором очень хорошие. Он действует на основе слюны, которая также реагирует на изменения в женском организме увеличением количества солей в составе.

Диагностика УЗИ

Наиболее правильный результат о наличии овуляции можно получить при помощи современного метода – мониторинга фолликулогенеза аппаратом УЗИ. Если результат положительный, то можно проследить и проконтролировать ее протекание, а при отрицательном – выявить нарушения.

Точное время проведения исследования назначает врач. Обычно при регулярном 28-дневном цикле первый мониторинг проводится на 8-10-е сутки после его начала. Затем процедура повторяется каждые 1-2 дня, пока не зафиксируется факт овуляции. В случае ее отсутствия проводится дальнейшее обследование для правильной диагностики причины сбоя.

Медицинские методы

Кроме вышеописанных способов определения овуляции, есть несколько других, доступных только при посещении врача. Один из них – исследование крови на повышенную концентрацию гормонов. Его редко используют из-за высокой стоимости и необходимости несколько раз сдавать кровь на анализ.

Еще один медицинский метод – «симптом папоротника». У пациентки берут мазок, который наносят на лабораторное стекло. При наступлении овуляции цервикальная слизь кристаллизируется — и тогда под микроскопом можно увидеть характерный узор в виде листьев папоротника. Это происходит за счет повышенной концентрации хлорида натрия. Этот способ трудоемкий. Женщине нужно посещать врача несколько дней подряд. Из-за этого его применяют редко.

Определение овуляции при нерегулярном цикле

К сожалению, не каждая женщина может похвастаться стабильной периодичностью менструаций. Как же определяется овуляция при нерегулярном цикле? Календарный метод в таком случае будет неэффективен.

При нарушенном цикле точную дату овуляции помогут определить врачи на УЗИ-мониторинге. Также можно воспользоваться методом измерения базальной температуры или приобрести специальные тесты на выявление повышенной концентрации гормонов.

Итак, мы вам рассказали, что такое овуляция и как ее рассчитать. Надеемся, что данная информация поможет в определении дней, благоприятных для зачатия малыша. Найдут в статье много полезного для себя и те, кто желает узнать о безопасном времени для незащищенных половых актов.

fb.ru