Как вводить прикорм. Педиатрия
Когда начинать?
Когда ребенок достигает возраста 6 месяцев, его потребность в белках, витаминах и минеральных веществах значительно возрастает. Раньше врачи рекомендовали вводить прикорм с 4 месяцев. Но особенного смысла в этом нет. Если нет проблем с ростом, развитием и здоровьем, то лучше начинать прикармливать в 6 месяцев. Если малыш худенький, с плохим аппетитом, низким гемоглобином, тогда лучше начать прикорм пораньше, месяцев в 5.
Вообще есть мнение, что прикорм начинают вводить тогда, когда у малыша вырастет первый зуб. Ведь первый зуб — это сигнал организма к тому, что он готов принимать иную пищу, кроме молока. Но иногда зубы начинают резаться и в девять месяцев, тогда, конечно, можно и не ждать.
Как действовать?
Любая новая пища включается в рацион постепенно и с осторожностью. Лучше всего начинать вводить прикорм во 2-ое утреннее кормление. Предложите ребенку 1-2 ложечки нового продукта. После этого лучше докормить привычной пищей – грудным молоком или смесью. Если малыш отказался, не надо отчаиваться – можно попробовать еще раз через несколько дней.
После этого необходимо проследить за реакцией на прикорм – появление сыпи, изменения стула. Если все в порядке, на следующий день дозу увеличивают в 2 раза и так далее, в геометрической прогрессии, до 150 — 200 граммов. Если что-то не так – эксперименты временно прекращаются.
Таким образом, необходимо, в среднем, 7 — 10 дней для того, чтобы одно кормление было полностью заменено прикормом.
С чего начинать прикорм?
На этот счет нет четких указаний. Кто-то начинает прикорм с овощных пюре, а кто-то с сока. Многие педиатры рекомендуют начинать с овощных пюре, так как они богаты витаминами и минеральными веществами. Но, с другой стороны, слишком отличается структура новой пищи от молока, что может быть необычно для ребенка.
Если родители решили начинать с овощей, то сначала лучше давать овощи белой или зеленой окраски – кабачок, брокколи, цветную капусту. Попозже – тыкву, картофель, морковь. Овощи надо варить и протирать, но можно купить готовое пюре в банках. В банках даже предпочтительней, поскольку там гарантированно качественные продукты, идеально гомогенизированные, без волокон клетчатки, на которые часто бывает аллергия у детей.
Если ребенок худенький, то можно начинать и с каш. Лучше всего в качестве первых каш использовать рисовую, гречневую и кукурузную. Затем вводится овсяная каша. Можно варить самим, а лучше покупать готовые детские. Сначала нужно давать безмолочные каши, а ближе к году можно готовить на молоке. Кашей лучше заменять самое последнее кормление, перед ночным сном. Тогда насытившийся ребенок будет спать лучше и дольше.
Очередность
Некоторые начинают с кисломолочных продуктов — оптимально кефир с детской молочной кухни. Малыши хорошо воспринимают этот прикорм, так как нет принципиальной разницы по составу в сравнении с молоком. К тому же кисломолочные продукты содержат в себе полезные кисломолочные бактерии.
Итак, в 8 месяцев ребенок ест 4-5 раз в день, из них 2 кормления полностью заменяются кефиром, овощным пюре и кашей. В девятимесячном возрасте 3 кормления полностью заменяются прикормом. Добавляется творог (до года можно давать не больше 50 граммов в день) и фрукты. Из фруктов лучше давать те, которые растут в той же полосе, где родился ребенок. Так, например, не стоит давать малышу из Москвы киви и бананы в качестве первых фруктов, оптимально – зеленые яблоки, груши, ягоды.
Месяцев в десять можно вводить овощные супы. Варить суп лучше сначала на воде, а потом на мясном бульоне (идеально — курица). Если проблем не возникло — непосредственно в суп добавляется протертое мясо, еще через пару дней, опять-таки непосредственно в суп, — круто сваренный желток куриного яйца — в начале 1/5 часть, затем побольше. В любом случае, до годовалого возраста больше половинки желтка давать не надо.
Мясные продукты ежедневно присутствуют в рационе начиная с десяти – одиннадцати месяцев. Лучше всего вначале ввести мясо кролика (оно низкоаллергенно). Затем — баранину, курицу, свинину, говядину. До года рыбу лучше не давать – это очень аллергенный продукт. Мясо тоже можно протирать, а можно делать паровые тефтельки, чтобы ребенок приучался к пище кусочками.
Ближе к году можно давать и соки, и молочно-крупяные каши с фруктами, и просто кусочек почищенного яблока или сухарик — пососать, почесать десны, поиграться. Соки не заменяют основную еду, их дают в дополнение, после того, как покормили грудью или молочной смесью.
Желательно, чтобы с года меню ребенка было достаточно разнообразно. Если желание и молоко у мамы есть, желательно до года — полутора хотя бы 1 раз в день ребенка кормить молоком. Качественные молочные смеси вполне можно давать и до 1,5 и до 2-х лет — 1 раз в день.
На ночь желательно дать кефир, или грудное молоко, или адаптированную молочную смесь.
Если малыш не ест
Если ребенок, по каким-либо причинам не хочет есть прикорм, не надо настаивать. Если его рост и психическое развитие соответствуют возрастным нормам, анализы в порядке, то отставание по срокам введения прикорма не так уж и важно.
Примерное меню годовалого ребенка выглядит так:
8 часов
- Каша – 200 гр.
- Фруктовое пюре – 30 гр.
- Сок – 50 мл.
12 часов
- Овощной суп с сухариками – 40 гр.
- Овощное пюре – 150 гр.
- Паровая котлета – 60 гр.
- Сок – 30 мл.
16 часов
- Творог – 50 гр.
- Фрукты – 50 гр.
- Кефир или молоко – 200 мл.
20 часов
- Овощное пюре или каша – 100гр.
- Фрукты – 50 гр.
- Сок – 50 гр.
medportal.ru
❶ Как вводить первый прикорм 🚩 Первый прикорм
Вам понадобится
- Фруктовые соки, овощные и фруктовые пюре, молочные каши, творог, кефир, сухари и печенье, пшеничный хлеб, мясо, рыба.
Инструкция
Сроки введения первого прикорма должен определить участковый врач. По состоянию здоровья, некоторым детям «новые» продукты вводятся позднее. Желательно завести дневник, в котором следует указать дату введения нового продукта и реакцию организма на него.В процессе приучения детского организма к новому питанию следует соблюдать несколько правил:
— давать прикорм перед кормлением грудью;
— вводить постепенно, начиная с малых доз;
— переходить к новому прикорму через 7 дней. Так вы сможете понять как реагирует организм малыша на новый продукт;
— если у ребенка появилась аллергическая реакция или расстроилось пищеварение, то следует прекратить введение данного продукта;
— нельзя давать один и тот же прикорм два раза в день.
Через две недели следует вводить фруктовое и ягодное пюре. Начинайте с яблочного пюре, предложите малышу съесть 1/2 чайную ложку. Постепенно увеличивая до 2 столовых ложек за 7 дней. Объем дневной нормы высчитывается аналогично сокам. Потом можно дать пюре из вишни, груши, сливы, черешни, банана.
С 4,5-5,5 вводят овощное пюре с 1-2 чайных ложек. За 10 дней объем увеличивают до 100 грамм. Сначала дают кабачки, потом — тыкву, морковь, цветную капусту, а позже белокочанную.С 5 месяцев следует начинать давать молочную кашу. Однако, если у малыша непереносимость молока или аллергия на него, то варите ее на воде. В первую очередь давайте рисовую , гречневую, кукурузную каши. Затем — овсяную и манную. Большую питательную ценность представляют каши из нескольких круп с добавлением овощного пюре. Только их следует давать к концу первого года.
С 5-6 месяцев можно давать малышу творог. Только первое время его надо тщательно растирать с грудным молоком. Начинайте давать с 1/2 чайной ложки.
С 6 месяцев рекомендуется вводить желток, начиная с 1/8 и постепенно доводя до 1/2 в день. Белок детям до года давать не рекомендуется, он может вызвать аллергию.
С 7 месяцев можно давать ребенку пшеничный хлеб и мясо. Предпочтительнее нежирное мясо: индейки, курицы, телятины, кролика, свинины. Вначале дают ребенку в виде пюре, а когда появятся первые зубы — котлет, фрикаделек.
В 8 месяцев вводят кефир, заменяющий одно кормление грудью. С 9 месяцев рекомендуется давать рыбу. Предпочтение отдавайте нежирным сортам. Начинайте давать с 1/2 чайной ложки, доводя до 60 грамм.
Таким образом, к концу первого года жизни ребенок полностью переводится на общий стол.
Видео по теме
Обратите внимание
Приведенная здесь схема рассчитана на здорового ребенка. Если у малыша проблемы со здоровьем, то врач может внести свои изменения.
Полезный совет
Новые продукты следует давать в утренние часы, наблюдая за состоянием малыша.Нельзя вводить сразу два новых блюда.
www.kakprosto.ru
Как вводить прикорм? Практическое руководство. — Мама Лара — профессионально о рождении ребенка | Беременность | Роды
С какого возраста лучше начать прикармливать ребенка?
Если малыш находится на грудном вскармливании, то можно смело кормить грудью до 6 месяцев. Не торопитесь начинать прикорм и наслаждайтесь тем, что вам пока ничего не нужно готовить. Самые современные исследования говорят о том, что грудное молоко содержит все вещества, необходимые ребенку в первые полгода жизни.
Задумываться о прикорме до шестимесячного возраста нужно только в случае появления ранних зубов (если первый зуб появился раньше 5 месяцев), или если малыш до полугода начинает проявлять стойкий пищевой интерес.
Пищевой интерес – это интерес ребенка к содержимому вашей тарелки. Если малыш не просто тянется к предметам на столе, а пытается взять и попробовать кусочки пищи, а попытки отвлечь его от этой затеи (например, с помощью яркой игрушки) терпят фиаско, то говорят о формировании стойкого пищевого интереса. На биохимическом уровне этот факт отображает созревание ферментов, необходимых для переваривания новых продуктов.
Для детей на искусственном вскармливании прикорм обычно рекомендуют начинать чуть раньше, с 4,5 – 5,5 месяцев. Но и здесь следует обращать внимание на готовность самого ребенка к переменам. Если малыш получает современную качественную молочную смесь (содержащую пробиотики и пребиотики), не стоит беспокоиться, когда поначалу он с завидным постоянством отвергает заботливо приготовленные мамой блюда. Все маленькие дети – неофобы (неофобия – боязнь новых продуктов, блюд).
Что такое “педагогический прикорм”?
Помимо классического способа введения прикорма существует еще вариант педагогического прикорма, когда мама сразу кормит малыша из своей тарелки. В этом случае начинать нужно с совсем маленьких порций (кусочки пищи должны быть размером со спичечную головку).
Постепенно увеличивайте порции так, чтобы к году малыш питался уже полностью с вашего стола. Помните, что в случае выбора этого варианта прикорма вы сами должны питаться крайне здоровой пищей! На практике мамы, как правило, сочетают оба вида прикорма.
Какова последовательность введения прикорма?
Сразу хочу сказать, что в своей практике я гораздо чаще консультирую жещин, которые кормят грудью. Работая же с мамами малышей на искусственном вскармливании, я использую рекомендации Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ.
- фруктовое пюре, фруктовый сок – в 4 месяца;
- овощное пюре – в 4,5-5 месяцев;
- каша – в 4,5 – 5 месяцев;
- мясное пюре – в 6 месяцев;
- творог – в 6-7 месяцев;
- яичный желток – в 8 месяцев;
- рыба – в 8-9 месяцев;
- кефир и другие кисломолочные продукты – в 8-9 месяцев.
Следовательно, первое, с чего можно пробовать давать прикорм, это фруктовое пюре и сок. Данные продукты сладкие, и поэтому чаще всего нравятся малышу. Однако особой пищевой ценности они не имеют, и по-настоящему прикармливать вы начинаете с каши или овощного пюре.
Что станет первичным, зависит от времени года и характера стула ребенка. Если на улице середина лета или осень – выбирайте овощное пюре, в остальное время отдайте предпочтение каше. Если малыш какает ежедневно по 2 – 3 раза, и стул у него разжиженный – начинайте с каш, если ребенок склонен какать редко (некоторые дети, находящиеся на грудном вскармливании, какают не каждый день) – пробуйте овощи.
Как только у ребенка появится первый зубик, можно понемногу давать грызть морковку, сушку или очищенное яблочко. Только обязательно следите, чтобы ребенок не подавился!
Обратите внимание, что молочные продукты (как наиболее аллергенные) не дают детям слишком рано.
Эту же схему можно использовать и для детей на грудном вскармливании. Но поскольку прикорм вы начнете примерно в шестимесячном возрасте, то пищеварительная система ребенка будет более зрелой, а значит и промежутки между введением новых продуктов будут значительно меньше. Начав прикорм, следует предлагать ребенку воду, а немного позднее – фруктовые и овощные соки.
Как начинать прикорм?
Новые продукты следует вводить по очереди, начиная с чайной ложки и постепенно (за 3 – 4 дня) увеличивая размер порции до полной (на мой взгляд, полная порция – это столько, сколько малыш съедает, хотя, конечно, существуют и нормы в граммах).
Если вы ввели один овощ, то другой вводите через неделю после первого. Третий, четвёртый и т. д. можно вводить уже быстрее. И всё же не советую вводить по два новых продукта в один день – трудно будет сориентироваться, на что именно отреагировал ваш малыш.В итоге, через месяц малыша можно будет накормить вегетарианским супом-пюре из картофеля, моркови, цветной или любой другой капусты, кабачка, лука.
Когда начинаете прикорм с каш, отдайте предпочтение овсяной или гречневой, если у малыша разжиженный стул – с рисовой каши.
Готовить самостоятельно или кормить из банки?
На всех конференциях для специалистов по вскармливанию детей первого года жизни настойчиво рекомендуется прикармливать детей специальными продуктами для детского питания. Это относится, на мой взгляд, в первую очередь, к мясным и кисломолочным продуктам, во вторую очередь – к овощным пюре. Конечно, мама и сама может готовить пищу, но при условии, что уверена в качестве продуктов, которые для этого использует. Разумеется, в летнее время можно и даже нужно готовить овощное пюре самой, особенно если у вас или у ваших родственников есть огород. Зимой же лучше кормить из банок.
Какую фирму-производителя детского питания лучше выбрать?
При выборе детского питания ориентируйтесь не только на известность марки, но и на состав, указанный на банке. Хорошо, если в детском пюре нет крахмала, а вот присутствие растительного масла допустимо. Да и сам малыш поможет вам с выбором, ведь что-то ему понравится, а что-то нет.
Как вводить в прикорм мясо?
Если вы начали давать прикорм в 6 месяцев, то в возрасте около 8 месяцев (когда малыш уже кушает овощное пюре и кашки) можно постепенно вводить мясо (телятину, говядину, баранину). Примерно через неделю после введения мяса можно дать и яичный желток. Мясо добавляйте в овощное пюре. Кстати, овощи можно давать и на ужин. Пусть днём малыш ест овощи с мясом, а вечером просто овощное пюре. Пюре старайтесь делать всё менее гомогенным, оставляя в нём небольшие кусочки. Желток давайте 2 – 3 раза в неделю, мясо можно предлагать ежедневно до 50 грамм. Следующим прикормом должна быть рыба, её нужно пробовать особенно осторожно, поскольку коровье молоко, яйца и рыба занимают первых три места в рейтинге самых аллергенных продуктов.
Какую кашу выбрать?
Начинать прикорм нужно с безмолочной каши (если очень хочется, можно добавить грудное молоко). Потом постепенно начинать переходить и на молочные каши. Маленькому ребенку лучше не варить кашу самой, а покупать фирменную (Нестле, Нутриция и пр.). Дело в том, что коровье молоко – это самый аллергенный продукт. Считается, что цельное коровье молоко можно давать малышу только в годовалом возрасте. В производстве детских каш солидными фирмами используются специальные технологии обработки молока, которые делают его более безопасными для здоровья малыша. Если вам все же необходимо приготовить молочную кашу самостоятельно, то купите молоко для детского питания и перед приготовлением каши разведите его водой.
Я всегда советую не торопиться с молочными продуктами, а когда начнете их вводить, то покупайте специальные продукты для детского питания. Это же касается и кисломолочных продуктов.
В каком положении кормят ребенка, который не умеет сидеть?
Пока малыш не может сидеть самостоятельно в стульчике, его обычно кормят, держа на своих коленях. Ребенка располагают спинкой к своему животу или руке, чтобы была опора. Лучше не кормить его лёжа – это неудобно во всех отношениях.
Изменения стула после начала прикорма. Норма ли это?
Некоторые дети очень бурно реагируют на введение каждого нового продукта. Чаще всего стул разжижается и становится более частым, в нём могут быть непереваренные частички нового продукта (например, кусочки овощей), небольшое количество слизи, стул может стать пенистым. Объясняется это тем, что с того дня, когда вы начинаете давать ребенку новые продукты, в его кишечник начинают заселяться и активно размножаться новые бактерии. До этого времени в его кишечнике преобладали бифидо- и лактобактерии, теперь настала очередь других (кишечной палочке, протея и др.).
Второе полугодие жизни – это время, когда ребенок с помощью своей мамы знакомится с миром новых вкусов и учится переваривать новые продукты. К году ваш малыш станет полноценным членом семьи и участником трапезы. Он сядет за общий стол (точнее, вы его туда посадите) и поест вместе с вами взрослой еды. Очень важно, чтобы в семье было принято трапезничать всем вместе, а еда на столе была вкусная и полезная!
С уважением, Лариса Свиридова
Советуем посмотреть:mamalara.ru
❶ Как правильно вводить прикорм 🚩 как правильно прикармливать 🚩 Дети 🚩 Популярное
Прикорм малыша — дело серьезное, поэтому спешить с ним не стоит. Раннее введение прикорма может навредить развивающейся системе пищеварения вашего малыша. В грудном молоке матери находится все необходимое для роста и развития ребенка. Не спешите бросать кормление грудью.
В последнее время молодые мамочки зачастили сдавать молоко на совместимость, а доктора выносить заключение, что оно не совместимо с ребенком. Сомнительно это. Испокон веков и в животном, и в человеческом мире новорожденные вскармливались и вскармливаются материнским молоком. Такие малыши гораздо крепче, меньше болеют. Раньше и в мыслях у докторов не было сказать, что молоко матери несовместимо с ребенком.
Кормить малыша грудью нужно как можно дольше. Но наступает период, когда молока мамы ребенку начинает не хватать, ведь малыш стремительно растет. Вот тут — то и нужно вводить прикорм. Лучше всего это делать в возрасте 5 месяцев (хотя педиатры твердят с 4-х), а если ребенок страдает аллергическими реакциями, то и вовсе с 6 — 7 месяцев.
Ваша кроха сам подскажет, что нужный момент настал. Главное, мама должна быть внимательной. В этот период у малыша уже прорезались первые зубы, появился интерес к взрослой пище. Ребенок внимательно наблюдает за действиями взрослых, несущих что-то себе в рот. Если все это проявляется у вашего ребенка, значит пора.
Начинайте прикорм с однокомпонентных каш (рисовой и гречневой). Вводить прикорм нужно утром, чтобы в течение дня внимательно наблюдать за реакцией ребенка. Каши лучше использовать специально разработанные, так как они завариваются без комочков и богаты разнообразными витаминами. На каждой упаковке имеется инструкция по введению продукта. Начинайте с одной чайной ложки одной каши, постепенно увеличивая дозировку до нормы. После того, как малыш съест кашу, обязательно докормите его молоком (или смесью, если ребенок искусственник).
Перейдя на полную норму одну кашу можно заменить на другую. Делать это нужно тоже постепенно. Одну кашу на чайную ложку уменьшаете, а другую наоборот вводите. Неудобство здесь лишь в том, что приходится заваривать две каши в двух разных мисках.
Также между приемами пищи начинайте давать сок. Покупая сок в магазине в отделе детского питания, обращайте внимание на упаковку, на которой всегда написано, с какого возраста разрешено его давать малышу. Сок так же, как и кашу, вводить нужно, начиная с 1-ой чайной ложки.
Спустя 2-3 недели с начала употребления ребенком каши можно добавить овощное и фруктовое пюре. Пюре лучше готовить самому в том случае, если имеются овощи и фрукты не с магазинных полок. Если прикорм попал на зимний период, пюре лучше выбирать из разработанной для детей серии в магазине.
Можно давать ребенку уже через две недели после начала прикорма. Рассчитан на норму (200 г)
- 50 г картофеля
- 130 г кабачков
- маленький кусочек моркови и лука
Кабачок очистить от кожуры и нарезать на куски (можно крупные), картофель на 4-6 частей, кусочки лука и моркови можно не резать. Сложить все в кастрюлю и залить водой так, чтобы она покрывала овощи. Варить 30-40 мин. Затем сложить готовые овощи в чашу блендера и взбить. Если пюре оказалось слишком густым, добавьте немного овощного бульона.
Пюре не солить. Соль вообще до года детям давать не стоит.
Количество ингредиентов определяйте сами, в зависимости от того, какой объем супа будете готовить. Рекомендуется маме питаться такими же блюдами.
Воду поставьте на огонь и доведите до кипения. Добавьте нарезанный мелкими кубиками лук и морковь, через пару минут картофель (кубиками) и рис. Варите 40-50 мин, чтобы рис хорошо разварился. В конце положите зелень, снимите с огня и влейте немного рафинированного растительного масла. Готовый суп взбейте блендером до полного исчезновения комочков, если малышу 5-7 месяцев, или оставляя мелкие комочки, если ребенок старше.
Помните, правильное питание, качественные продукты — залог крепкого здоровья крохи.
www.kakprosto.ru
Как вводить символы, отсутствующие на клавиатуре? | Техника и Интернет
Если вы работаете в текстовом редакторе Word, то никаких проблем с набором текста нет: выбираете меню Вставка → Символ… В открывшемся диалоговом окне Символ выбираете нужный символ, нажимаете клавишу Вставить (можно осуществить вставку двойным щелчком левой кнопки мыши по выбранному символу).
А если вы работаете в «непродвинутом» текстовом редакторе, например, в Блокноте (кстати, программу Блокнот очень удобно использовать именно как блокнот — для текущих записей и заметок, т.к. он «весит» меньше, чем Word, то быстрее загружается и работать в нем быстрее)? Как быть?
Выход есть, и он всегда под рукой! Нажмите и удерживайте клавишу Alt, а на дополнительной цифровой клавиатуре (цифровой блок расположен в правой части клавиатуры) набирайте код символа. Когда вы отпустите клавишу Alt, в текст будет вставлен нужный символ.
Фото: pixabay.com
Горячие клавиши для некоторых специальных символов перечислены ниже:
0123 (или 123) — {
0124 (или 124) — |
0125 (или 125) — }
0126 (или 126) — ~
0130 — ‚ нижняя одинарная кавычка
0132 — « открывающая „лапка“
0133 — … многоточие
0134 — † крестик (dagger)
0135 — ‡ двойной крестик (double dagger)
0136 — €, символ евро
0137 — ‰ символ промилле
0139 — ‹ левый „уголок“
0143 — Џ
0145 — ‘ верхняя одинарная кавычка (перевернутый апостроф)
0146 — ‘ апостроф
0147 — » закрывающая «лапка»
0148 — « английская закрывающая «лапка»
0149 — • «жирная» точка по центру
0150 — — короткое тире (минус)
0151 — — тире
0153 — ™ символ trade mark
0155 — › правый «уголок»
0159 — џ
0166 — ¦
0167 — § параграф
0169 — (c) символ копирайта
0171 — « открывающая „ёлочка“
0172 — ¬
0174 — ®
0176 — ° символ градуса
0177 — ±
0181 — µ
0182 — ¶
0183 — · точка по центру
0185 — №
0187 — » закрывающая «ёлочка»
Знание этих кодов (или хотя бы наличие «под рукой» отпечатанного листка с этими кодами) позволяет повысить скорость работы на клавиатуре даже в Word’е.
Примечание
Должен быть включен цифровой блок клавиатуры (если он не включен, включите его нажатием клавиши NumLock).
shkolazhizni.ru
Как вводить прикорм?
С самого рождения все малыши питаются исключительно грудным молоком или адаптированной молочной смесью, которые содержат все необходимые для крохи питательные вещества и минералы. Между тем, в определенный момент грудного молока или смеси становится недостаточно, и наступает пора вводить прикорм.
Чтобы определить, когда лучше начинать вводить прикорм, маме непременно нужно посоветоваться с наблюдающим ребенка врачом-педиатром. Возраст, в котором крохе можно впервые попробовать что-то новое, зависит от многих факторов. Далее мы расскажем вам, когда и какой прикорм в разных ситуациях необходимо вводить малышу, а также как правильно предлагать ему новые продукты.
Когда вводить первый прикорм?
Обыкновенно малыши, которые находятся на грудном вскармливании, знакомятся с другой пищей около 6 месяцев. Тем не менее, если у ребенка ранние зубы, а также, если он сильно интересуется «взрослой» пищей, врачи рекомендуют вводить первый прикорм несколько раньше.
Для деток-искусственников возраст введения первого прикорма варьируется от 3,5 до 5,5 месяцев и зависит, в первую очередь, от того, насколько быстро ребенок набирает вес. Если же кроха получает в пищу современную молочную смесь, обогащенную пробиотиками и пребиотиками, и при этом отлично себя чувствует – торопиться с расширением питания также не стоит.
Кроме того, не стоит забывать, что если малыш родился недоношенным, порядок введения прикорма для него может значительно отличаться.
С чего начать?
Согласно некоторым рекомендациям, начинать прикорм следует с фруктовых пюре и соков. Эти сладкие продукты обычно нравятся маленьким деткам, однако они не обладают значительной пищевой ценностью, поэтому большинство врачей-педиатров сходятся во мнении, что прикорм следует начинать с каш или овощных пюре. Кроме того, после сладких фруктов малыш может отказаться кушать другие виды пищи.
С каких именно продуктов стоит начинать, а также, в какой последовательности вводить прикорм, зависит от стула и состояния пищеварительной системы ребенка. Если кроха какает по 2-3 раза в день и стул у него при этом разжиженный, в первую очередь следует предложить ему каши, если же стул у малыша случается не каждый день, начинать стоит с овощных пюре.
Как вводить первый прикорм?
Независимо от того, какой конкретно продукт вы предлагаете своему малышу, необходимо делать это максимально аккуратно. Начинать необходимо с половины чайной ложки, постепенно увеличивая это количество до полной порции, которую уже может съесть ребенок.
Вводить новый прикорм можно сразу же, как только малыш полностью адаптировался к первому продукту – обычно это происходит через 4-7 дней.
Как вводить овощной прикорм?
Чаще всего введение прикорма начинается именно с овощей. Лучшее время для знакомства малыша с овощным пюре – обед, в дальнейшем можно предложить его и на ужин. Независимо от того, приобретаете ли вы готовое детское питание в банках, или готовите его самостоятельно, сначала предлагайте малышу только однокомпонентные пюре, чтобы вовремя определить, на что он проявил аллергическую реакцию.
Овощи лучше всего вводить в следующей последовательности: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковь.
Как вводить в прикорм мясо, рыбу и яйцо?
Через 2 месяца после начала прикорма в рацион крохи можно потихоньку вводить мясо, начиная с диетических сортов – индейки или крольчатины. Правила введения прикорма здесь те же самые – в первый день вы можете предложить ребенку не более 1 чайной ложки, а затем постепенно увеличить до 50 грамм ежедневно.
Около 8 месяцев, но не ранее, чем через 2 недели после знакомства малыша с мясом, вы можете угостить его яичным желтком, который лучше всего добавить в овощное пюре.
Наконец, когда ребенок уже хорошо кушает мясо, можно вводить в прикорм рыбу – обычно это происходит в возрасте 8-9 месяцев. Будьте осторожны, рыба, особенно красная, относится к числу самых аллергенных продуктов.
Вводим прикорм – что, когда, сколько?
Следующая таблица поможет вам определить, когда и в каких количествах в питание вашего ребенка можно вводить каждый продукт:
www.my-sunshine.ru
Как вводить прикорм при грудном вскармливании
В материнском молоке нет ни растительного белка, ни пищевых волокон, которые необходимы для развития пищеварительной системы ребенка. Кроме того, для правильного формирования зубов и челюсти жевательный аппарат должен получать большую нагрузку, а именно твердую пищу. Прикорм при грудном вскармливании со временем становится необходим.
Когда вводить прикорм при грудном вскармливании?
Предыдущее поколение мам, то есть нынешние бабушки, начинали знакомить с новой едой грудных детей начиная с четырех месяцев. Сейчас педиатры сроки введения прикорма обозначают более расплывчато — с 4 до 6 месяцев. В то же время Всемирная организация здравоохранения считает, что ребенок до полугода во избежание атопического дерматита и проблем с ЖКТ должен питаться только грудным молоком. В случае, если кроха склонен к аллергии, можно приступить к изменению рациона и позже, но не более чем на полтора-два месяца. Нельзя забывать, что оптимальным вариантом остается прикорм ребенка в 6 месяцев.
Признаки готовности ребенка к прикорму
- С момента рождения вес грудничка удвоился.
- Карапуз проявляет интерес к взрослой еде.
- Младенец часто прикладывается к груди, и у мамы складывается впечатление, что он не наедается.
- Малыш может есть из ложки и способен отказаться от еды.
- Рефлекс отталкивания густой пищи остался в прошлом.
Есть мнение, что сигналом к началу прикорма ребенка могут оказаться прорезавшиеся зубы. Но это спорно: бывает, что зубы появляются либо слишком рано, либо не по возрасту поздно.
С чего начинать прикорм ребенка?
Еще недавно прикорм грудных детей начинали с соков и фруктовых пюре. Сейчас такая схема питания подвергается критике: соки могут спровоцировать раздражение желудка и кишечника, а фрукты — отбить охоту есть менее сладкие блюда.
Другая схема прикорма детей до года основывается на введении в рацион кисломолочных продуктов. Но есть аргументы против: коровье молоко содержит большое количество белков, которые могут оказаться тяжелыми для нетренированной пищеварительной системы младенца и привести к аллергии.
Третий вариант прикорма, имевший популярность среди предыдущих поколений, — манная каша. Она была самым доступным продуктом на протяжении веков и помогала решить проблему с дефицитом веса у ребенка. В наше время манка выбыла из фаворитов: она содержит клейковину — глютен, который может запустить механизм аллергических реакций и обернуться непереносимостью. Однако альтернативой манки могут быть безглютеновые крупы — гречка, рис и кукуруза.
Оптимальными продуктами для знакомства с взрослой пищей считают овощи. Специалисты советуют в качестве первого блюда для малыша использовать пюре из кабачка. Тем не менее прежде, чем ввести в меню младенца что-то новое, мама должна проконсультироваться с врачом.
Правила прикорма малыша при грудном вскармливании
- Материнским молоком можно кормить по требованию, а прикорм требует режима. Рекомендуемый интервал между приемами пищи — 4 часа.
- Чтобы отследить аллерген, важно вести записи, в которых мама указывает не только то, что дает малышу, но и то, что ест сама.
- Сначала ребенку предлагают прикорм и только потом грудь, а в случае с соком наоборот.
- Малыша прикладывают к груди между кормлениями — так он утоляет жажду и не дает угаснуть материнской лактации.
- В возрасте 6–8 месяцев ребенка прикармливают 2–3 раза в день, в 9–11 месяцев — 3 раза.
- Грудное молоко в первый год жизни малыша остается основным продуктом его питания.
ВОЗ рекомендует кормить малыша грудью до двух лет: с каким бы восторгом ребенок ни принимал бы пополнение рациона, ни один продукт не заменит ему материнского молока. Дело не только в физиологии: кормление грудью усиливает связь мамы и малыша и позволяет ему чувствовать себя в безопасности.
www.huggies.ru