Как в домашних условиях почистить организм – Очищение организма в домашних условиях: способы, рекомендации, рецепты

Как почистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях?

Как почистить организм? Этот вопрос волнует почти каждого человека, заботящегося о своём здоровье. При этом необходимо понимать, для чего такая процедура нужна. Эффективное очищение организма подразумевает приведение в порядок крови, лимфы, кишечника. Что интересно, официальная медицина не признаёт само понятие «шлаки», «токсины», поэтому квалифицированный врач вряд ли порекомендует провести чистку крови или лимфы. Однако для освобождения кишечника от застоявшихся каловых масс (камней) и слизи выпускается довольно много фармацевтических препаратов (например, чёрный активированный уголь). Ещё один важный фактор, когда обязательно нужно проводить чистку организма – заражение гельминтами или простейшими. Паразиты выделяют токсины, которые отрицательно действуют на человека. Чтобы вывести их как можно быстрее, используются различные средства и методы.

Зачем нужна очистка?

Чем старше человек, тем больше в его организме скапливается вредных веществ. Сюда относятся токсины (желудочные, кишечные, в крови, лимфе), шлаки, каловые камни, слизь.

Знать, как очистить организм от вышеперечисленных вредных веществ необходимо каждому, кто следит за своим здоровьем. Среди методов, применяемых народной медициной, внимания заслуживают следующие:

• Правильное питание (нормализация работы организма).
• Применение сорбентов (очищение кишечника).
• Использование самодельных средств.
• Применение лекарственных трав для очищения организма от глистов и простейших.
• Использование очищающих клизм.
• Сочетание определённых продуктов для очищения организма.

Также очищаться можно, регулярно посещая баню или сауну.

Принципы питания для очищения организма

Чтобы снизить количество поступаемых вместе с пищей вредных веществ, необходимо придерживаться определённых правил:

1. Уменьшите количество жирных блюд в рационе.
2. Добавьте в ежедневное меню овощи, фрукты, корнеплоды, богатые клетчаткой (редис, редька) и/или улучшающие перистальтику кишечника (свекла).
3. Используйте для перекуса кисломолочные продукты с низким процентом жирности (не выше 2,5%).
4. Введите в рацион крупы (кроме маной, пшеничной, кукурузной).
5. Употребляйте белый хлеб по минимуму. Вместо него ешьте хлеб из муки второго сорта, серый с добавлением отрубей, ржаной. В один из приёмов пищи замените хлеб на хлебцы.
6. Уберите из меню различные хлопья и каши быстрого приготовления, не требующие варки. Вместо них добавьте клетчатку или гранулированные отруби.

Это общие правила, помогающие провести мягкую очистку организма в домашних условиях. Можно обратить внимание на раздельное питание по Полю Бреггу либо на некоторые диеты. С их помощью можно не только почиститься, но и избавиться от некоторого количества лишних килограммов.

Раздельное питание по Бреггу

Смысл такой методики – не смешивать между собой белки и углеводы. Это означает, что картофель, макароны, крупы нельзя есть вместе с мясом и рыбой. При этом и белки, и углеводы прекрасно сочетаются с овощами. Такой способ питания позволяет запустить очистку организма в домашних условиях без подключения специальных препаратов.

Запрещённые продукты

При раздельном питании исключается часть еды, привычной для современного человека, как вредная, вызывающая в кишечнике брожение, гниение, избыточное образование слизи. Сюда относятся:

• Сахар и все сахаросодержащие продукты (выпечка, варенье, компоты).
• Любые продукты промышленного производства, в составе которых присутствуют буквы «Е», под запрет попадают колбасы, паштеты, плавленые сыры, копчёности.
• Продукты, содержащие много соли (соленья, солёная рыба, солонина).
• Жир – утиное и гусиное мясо, любые потроха.
• Мясо и рыба (сократите их употребление до 2-3 раз в неделю).
• Куриные яйца (ограничьте их количество).
• Свежее молоко.

Полезные продукты

Несмотря на множество запретов, меню, составленное из правильных ингредиентов, способствуют очищению и нормальной работе человеческого организма. К тому же, разнообразие полезных продуктов позволяет приготовить множество вкусных блюд.

Среди того, что обязательно нужно включить в рацион для ежедневного очищения:

• Овощи, фрукты (не употребляйте много сладких, отдайте предпочтение кислым и кисло-сладким), зелень. Из них можно приготовить полезные коктейли без соли и сахара (можно подсластить мёдом, кленовым сиропом, неочищенной патокой), с добавлением кефира низкой жирности или сыворотки. Второй вариант предпочтительнее, потому что кроме очищения позволяет ввести в организм ещё и витамины и микроэлементы.
• Кисломолочные продукты с жирностью не выше 2,5%. Кефир, натуральный йогурт без добавок и сахара, сыворотка.
• Куриная грудка, мясо индейки – отварные, запечённые в фольге с овощами, тушёные.
• Морская рыба – хек, минтай, навага. Их готовят на пару либо тушат с овощами.
• Натуральные растительные масла домашнего производства – подсолнечное, кукурузное, соевое, льняное.
• Семечки – тыквенные, подсолнечные, льняные – в качестве растительного белка.
• Бобовые – чечевица, горох, соя (не чаще 2 раз в неделю).
• Крупы – пшено, гречка, ячмень, тёмный рис (не чаще 3 раз в неделю).
• Замените чай отваром из трав, а кофе цикорием.

Из орехов и сухофруктов можно приготовить вкусное лакомство. Перекрутите на мясорубке курагу, инжир, чернослив, изюм и орехи – грецкий, миндаль, бразильский. Добавьте немного мёда, скатайте шарики и положите их в холодильник. Используйте лакомство для полезных перекусов.

Курага, чернослив и инжир улучшают перистальтику кишечника, орехи поставляют в организм растительный белок, мёд восполняет некоторое количество витаминов и питательных веществ.

Средства традиционной медицины

Здесь применяются препараты для очистки кишечника. Что интересно, в этом случае медики не отрицают присутствие токсинов в организме. Обычно для этих целей применяются энтеросорбенты – препараты, поглощающие вредные вещества и выводящие их из тела человека вместе с калом.

Названия наиболее действенных:

• Смекта.
• Энтеросгель.
• Полисорб.
• Лактофильтрум.
• Энтеродез.

Перечисленные препараты хорошо работают в кишечнике (очищают от шлаков), назначаются при диарее, а также для ускорения эвакуации из организма глистов после антигельминтной терапии.

В список не включён чёрный активированный уголь. Это самое дешёвое и доступное средство из группы энтеросорбентов, помогающее очистить кишечник от токсинов, ядов, слизи. Однако оно считается грубым, раздражающим нежную слизистую, поэтому назначается нечасто.

Средства народной медицины

Целители не принимают установку классических медиков, что токсины и шлаки не существуют, поэтому предлагают много разных вариантов очищения организма в домашних условиях народными средствами. Среди них:

• Травяные сборы для очищения.
• Комбинации овощей и фруктов, проявляющие послабляющее, диуретическое и другие свойства.
• Очищающие клизмы.
• Рецепты из полезных продуктов, способствующие очищению организма.
• Регулярное посещение бани или сауны.
• БАДы.

Травяные сборы

Почистить организм в домашних условиях от шлаков, токсинов, паразитов можно с помощью лекарственных растений. Сюда же можно отнести различные заморские специи – куркуму, гвоздику, корицу. Сбор для очищения организма составляется из целого комплекса ингредиентов, которые дополняют и усиливают действие друг друга. Например, чтобы избавиться от глистов, недостаточно использовать только антипаразитарные травы. Для полноценного очищения организма необходимы ранозаживляющие, обволакивающие слизистую, антибактериальные, восполняющие, кровоостанавливающие.

Травы от глистов и простейших

Очищающий антипаразитарный сбор может включать в себя разные травы и специи, например, такие:

1. Полынь + пижма + гвоздика (измельчить в кофемолке в порошок) + куркума. Эти 4 ингредиента обладают выраженной антипаразитарной активностью (очищение организма от глистов и простейших).
2. Ромашка + донник белый + донник жёлтый + чабрец. Перечисленные травы проявляют высокую противовоспалительную и антибактериальную активность (очищение организма от бактерий).
3. Семя подорожника + семя льна + ламинария. Необходимы для восстановления слизистой желудка. В сборе можно использовать один из трёх перечисленных ингредиентов.
4. Душица + мята + тысячелистник. Эти травы усиливают отток желчи. Также тысячелистник обладает выраженным кровоостанавливающим действием, а душица и мята – седативным и обезболивающим.
5. Лист сенны или кора крушины. Это растительные слабительные для очищения кишечника. Усиливают перистальтику, ускоряют эвакуацию каловых масс. Лучше использовать лист сенны, у коры крушины неприятный, горький вкус.

Очищение организма в домашних условиях с помощью антипаразитарного сбора не представляет особых сложностей. Однако необходимо соблюсти определённый порядок действий. Сначала нужно изменить свой рацион, исключив из него вредные продукты либо прибегнув к основам раздельного питания. Только после этого можно переходить к приготовлению сбора для очищения организма и его употреблению.

Правила приготовления

Составьте сбор: возьмите травы из пункта 2 в количестве по 1 ст. л., травы из пункта 4 по 1,5 ст. л., полыни и пижмы по 2 ч. л., гвоздики 1 ч. л. и столько же куркумы. Можно добавить сюда 0,5 ч. л. натёртого на мелкой тёрке имбиря. Семян льна или семян подорожника потребуется 2 ст. л. и 0,5 ст. л. листа сенны.

Технология приготовления настоя для очищения организма:

• Перемешайте все составляющие и измельчите их – гвоздику и семена льна перемелите на кофемолке в порошок, траву разомните руками. В полученном сборе не должно присутствовать крупных фрагментов сырья.
• Возьмите 3 ст. л. сбора, положите в эмалированную кружку объёмом 1 л, залейте кипятком, накройте сверху крышкой, укутайте чем-нибудь тёплым и дайте остыть естественным образом.
• Процедите полученный настой, растительное сырьё выбросьте, объём кипячёной водой доведите до 1 л.

Полученное для очищения организма средство – насыщенное, поэтому начинайте его принимать по 1 ст. л. утром натощак либо перед сном, но обязательно на пустой желудок, либо в 01:00-02:00 — время наибольшей активности паразитов. Если организм реагирует на очищение нормально, не наблюдается никаких побочных явлений, во 2-й день увеличьте дозу до 2 ложек 2 раза в сутки, в 3-й — до 3-х ложек. Постепенно выходите на 1/4 стакана 2 раза в сутки. Лечение длительное – в среднем 21 день.

После такого очищения организма рекомендуется включить в рацион курагу, изюм, сушёный инжир, чернослив, бананы. Это хорошо подпитывает организм витаминами и микроэлементами. Бананы положительно действуют на слизистую желудка. Они обладают обволакивающим действием, к тому же в них много калия в легко усвояемой форме, полезного для сердечной мышцы.

Солодка для очищения лимфы

Врачи не признают сам факт, что тканевая жидкость (лимфа) может накапливать токсины. Между тем, народные целители всегда обращали внимание на тот факт, что лимфа участвует в процессах очищения организма. Её ток напрямую зависит от сократительной способности мышц. Если они по какой-то причине мало работают или атрофируются, движение лимфы замедляется, возникают отёки, очистительная способность тканевой жидкости стремится к нулю, организм начинает накапливать токсины и яды.

Проверенный народный рецепт очищения межтканевой жидкости и всего организма – солодка. Это растение имеет множество полезных свойств, и одно из них – способность собирать токсины и яды.

Очищение солодкой всегда дополняется Энтеросгелем. Трава освобождает лимфу от шлаков и других вредных веществ, выводит их в кишечник, энтеросорбентный препарат собирает их и удаляет из организма вместе с калом.

Приём солодки запрещён при стойком повышении артериального давления, гиперфункции надпочечников и сердечной недостаточности.

Тонкости очищения организма:

1. Растворите 1 ст. л. солодкового сиропа в 1 стакане кипячёной воды и выпейте на голодный желудок.
2. Через 1,5 часа выпейте 1,5 ст. л. энтеросгеля и запейте большим количеством чистой воды.
3. Ещё через 2 часа можно кушать.

Курс такого очищения организма – 2 недели. Солодку и Энтеросгель нужно принимать 3 раза в день.

Очищающие клизмы

Простой, доступный и дешёвый способ не только почиститься, но и избавиться от паразитов в толстом кишечнике – содовая клизма. Чтобы привести в порядок тонкую кишку и провести очистку всего организма, раствор соды необходимо употреблять внутрь.

Содовая чистка клизмой проводится в 3 этапа. Сначала проводят клизмирование чистой водой с добавлением поваренной соли, затем раствором соды и снова чистой водой, но с добавлением лимонного сока.

Содовый раствор для клизмы готовится просто:

1. На 800 мл воды комнатной температуры нужно 20-30 г соды.
2. Поставьте содовый раствор на огонь и доведите до температуры 38-42°C.
3. Для введения внутрь раствор должен быть +40°C, не выше.
4. Удерживать его внутри нужно не меньше получаса.

Пероральный приём для очищения тонкой кишки и всего организма начинается с микродоз – на кончике ножа, кто-то сразу пробует с 1/4 ч. л. Постепенно количество употребляемой внутрь соды увеличивают, пока не дойдут до 1/2 ч. л. Вещество растворяют в стакане теплой воды и выпивают залпом. Курс очищения организма – 1 неделя по 3 раза в день.

Не рекомендуется пероральный приём соды при хронических запорах.

Очистительные рецепты

Некоторые широко распространённый продукты, такие как гречка и/или кефир, обладают отличной очищающей функцией, надо только правильно их использовать в повседневной жизни. Гречнево-кефирная диета – одна из немногих, приносящих существенную пользу организму.

Рецепт № 1

Очистка организма гречкой. Эта крупа содержит много полезных веществ – витамины, амино- и органические кислоты, микроэлементы, углеводы и клетчатку. Сахара в ней очень мало. Благодаря присутствующей в составе клетчатке, гречка улучшает перистальтику кишечника, очищая кишечные ворсинки от слизи.

Крупу нужно правильно приготовить. Для этого:

1. Ошпарьте гречку кипятком.
2. Залейте холодной водой (1 чашка крупы и 2 чашки воды) и поставьте на огонь.
3. Доведите до кипения, отставьте, укутайте одеялом и дайте дойти до кондиции.
4. Употребляйте без соли и сахара небольшими порциями 6 раз в день через равные промежутки времени.
5. Для лучшего очищения организма в дополнение к гречке можно употреблять в адекватном количестве зелень, огурцы, помидоры, редис, редьку.

Рецепт № 2

Очищение организма кефиром. Этот продукт давно зарекомендовал себя как мягкое послабляющее средство. Полезно устраивать себе кефирные разгрузочные дни 2-3 в неделю. Во время очищения организма рекомендуется пить в течение дня кефир жирностью не более 2,5%. Чтобы разнообразить меню, приготовьте различные смузи, но не кладите туда ни сахар, ни соль.

Kefir

Пример овощного смузи:

• Измельчите в блендере листовой салат, шпинат, петрушку, укроп, цицму.
• Добавьте кефир и ещё раз взбейте.
• Пейте в течение дня по 1 стакану, когда сильно захочется есть.

Пример фруктового смузи:

• Измельчите в блендере кисло-сладкое яблоко, несколько долек грейпфрута, киви, банан, несколько колечек ананаса.
• Залейте фруктовую смесь кефиром и взбейте.
• Пейте в течение дня. За счёт банана такой смузи отлично утоляет голод.

Пример комбинированного фруктово-овощного смузи:

• Из ингредиентов, которые нужно измельчить в блендере, потребуются: листовой салат, кислое яблоко, авокадо, немного репчатого лука, колечко ананаса, помидор.
• Измельчите всё, залейте кефиром и взбейте.

Рецепт № 3

Очищение гречкой с кефиром. Его смысл в том, что сначала пьётся кефир, затем происходит приём пищи, т.е. гречки. Выпейте стакан кефира за полчаса до еды и съешьте порцию гречки. Она должна быть размером с 2 ваших кулака.

Количество приёмов пищи при таком очищении – не менее 6 раз в день. Последний – за 3 часа до сна. Непосредственно перед тем, как ложиться спать, выпейте стакан кефира или кефирный смузи с зеленью.

Баня и сауна

Токсины и шлаки отлично уходят через пот. Если состояние здоровья позволяет (давление в норме, сосуды без холестериновых бляшек, нервы не шалят), для качественного очищения организма обязательно посещайте 1 раз в неделю баню или сауну. Здесь всё зависит от личных предпочтений. Задача – как можно лучше пропотеть. Чтобы облегчить себе этот процесс – выпейте перед заходом в парную чашку чая с малиной. Вместе с потом происходит качественное очищение организма.

Использование веников в бане улучшит движение крови и лимфы. С потом выйдут токсины, шлаки, яды и лишние килограммы. Кожа заметно улучшится.

После парной натрите тело солью с мёдом и через 10 минут ополоснитесь под душем. Затем выпейте травяной чай.

БАДы

Ещё один способ почиститься – купить биологически-активные добавки. Фирм, которые производят их, довольно много. Самые известные – Эвалар (Россия), Bactefort (Россия), Intoxic (Россия), Вижн (Франция), ВитаМакс (США), Тенториум (Россия), Сибирское здоровье (Россия). В каждой из компаний созданы препараты, помогающие организму самостоятельно справляться с болезнями – избавляться от шлаков, токсинов, улучшающие работу желудка и кишечника.

Очищение организма БАДами Эвалар, Сибирское здоровье и ВитаМакс (названия комплексов и отдельных препаратов):

• Транзит от «Эвалар». В комплекс входит 7 препаратов: ГепатоТранзит, ЖКТ Транзит, Лимфо Транзит, Транзит Антигельминтный, Транзит Лакс, Фито Транзит, ЦистоТранзит.
• Истоки чистоты от «Сибирского здоровья». В комплекс входит 3 препарата: Renaissance Triple Set, Истоки чистоты, Renaissance Triple Set. Formula 3.
• ВитаМакс не имеет очищающего комплекса, но разработал несколько эффективных препаратов: Детокс Плюс – очищение на клеточном уровне; Волшебные волокна – выводит из кишечника токсины, яды, лишнюю слизь; Нутриклинз – комплексное очищение организма; Ангиоклинз – чистка сосудов; Спириоклинз – очищение органов дыхания; Нефроклинз – нормализация работы почек; Фитотоник Тонус – очищение печени; Интросан – комплексная очистка желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы.

Стоит ли проводить очищение организма или лучше прислушаться к мнению дипломированных врачей – каждый решает для себя сам. Польза от приёма травяных настоев, БАДов, посещения бани и сауны, а также правильного питания очевидна. Перед чисткой необходимо посетить врача и пройти обследование. Если в желчном пузыре и почках буду обнаружены камни, очищение организма нужно проводить очень осторожно, щадящими методами.

АВТОР СТАТЬИ АЛЕКСЕЕВ
Сергей Семенович врач-паразитолог 49 вопросов

ЗАДАТЬ ВОПРОС

Материалы по теме

oparazitah.com

Как Очистить Организм В Домашних Условиях?

 

Избавиться от шлаков и токсинов поможет метод целительницы Семеновой.
Накопившиеся в организме шлаки, препятствуют нормальному функционированию органов. Организм, вместо того чтобы тратить силы на поддержание молодости и красоты, расходует их на борьбу с накопившейся грязью.

Целительница Надежда Семенова собрала богатую информацию, относящуюся к очищению организма от шлаков, выбрала самые безвредные и действенные способы естественного оздоровления. Все способы очищения она опробовала на себе, и руководствуясь собранным материалом составила последовательную систему очищения разных систем организма, которая оказалась очень действенной для избавления от многих заболеваний. В настоящее время системой очищения организма по методу Семеновой пользуются уже многие люди. Сегодня Надежда Семёновна практикует как народная целительница, читает лекции.

Борьба с дисбактериозом
После употребления углеводной пищи в желудочно – кишечном тракте случается брожение и гниение, это вызывает неприятные ощущения и болезни. Чтобы это устранить, можно проделывать простую процедуру: за 1 час до завтрака и по истечению двух часов после ужина можно съедать по одному зубчику чеснока.

Очищение печени
Если процедуру очищения печени проводить для профилактики, то это следует делать один раз в год. Людям с заболеванием печени можно проводить чистку печени два раза в год. Для начала следует подготовить организм к чистке. Для этого в первый день подготовим печень. Для этого утром сделать клизму. В течение всего дня кушать свежие яблоки.

Второй день следует начать также с клизмы. Биологические часы печени 19 часов, поэтому до этого времени пить свеже — выжатый яблочный сок. Затем в 19 часов проделать тюбаж печени: для этого лечь в постель и положить под правый бок грелку. Через каждые 15 минут следует по очереди выпивать по три столовых ложки сока лимона и оливкового масла. Очень важно сок и масло употреблять раздельно, не перемешивая их!

По истечению 12 – 14 часов (иногда и через 5 часов) почувствуются позывы в туалет. При правильном проведении процедуры, будут выходить серо-чёрные сгустки с большим количеством холестеринового содержимого. После опорожнения следует промыть желудок 1,5 литрами воды.

Очищение почек
Самое подходящее время для очищения почек это сезон созревания арбузов. А самое подходящее место на бахче, с созревшими арбузами. На протяжение целой недели нужно кушать одни арбузы и чёрный хлеб. Соблюдая эту диету, по прошествии одного дня, следует принять горячую ванну. Это лучше всего сделать в биологические часы почек, то есть в 2 -3 часа ночи, в это время камни или песок будут выходить наиболее легко. Следите, чтобы вода не остывала. Принимая ванну, продолжайте кушать арбузы. Во время этой процедуры расширяются почечные лоханки и камни начинают выходить через мочеточник. Если камни выходят трудно, то выпейте две таблетки но-шпы.

Второй способ очистки почек, который можно проводить в любое время года. Для этого вам потребуется: 50 грамм душицы, шалфея, мелиссы, спорыша, зверобоя. Траву нужно измельчить как чай. На протяжении недели питание должно быть вегетарианское, при этом надо пить чай из трав с мёдом. Через неделю на седьмой день приготовьте 100 грамм настоя, охладите, добавьте 5 капель пихтового масла, принимать за 30 минут до еды три раза в день в течение пяти дней. Пить этот настой следует через соломинку, чтобы защитить зубы от разрушения. Результат очистки вы увидите по сильно мутной моче, в ней могут быть и камушки. Если с мочой выйдут тёмно – красные плотные капли, имеющие запах пихтового масла, не пугайтесь это сгустки песка.

Очищение лимфы и крови
Данная процедура занимает три дня. Для этого потребуется талая вода, которую можно приготовить в холодильнике, 900 грамм сока апельсинов, 200 грамм лимона.

В ста граммах воды растворите одну столовую ложку глауберовой соли. Данный раствор надо пить утром натощак. Также пить по сто грамм соковой смеси через каждые полчаса.

Очищение сосудов
Для очищения сосудов вам потребуется специальный настой. Для этого нужен стакан укропного семени смешать его с двумя столовыми ложками корня валерианы и двумя стаканами мёда. Эту смесь поместить в термос туда же долить кипяток, чтобы общий объём был равен двум литрам. Настаивать в течение суток, пить по одной столовой ложке за 30 минут до еды, продолжительность один месяц.

Очищение от слизи
Потребуется 140 грамм хрена и сок 2-3 лимонов. Хрен натереть на тёрке, влить туда сок лимона. Эта смесь хорошо способствует разложению слизи в тех местах, где она накопилась, при этом не повреждаются слизистые оболочки. Данную смесь принимают по чайной ложке два раза в день натощак.

Смесь не раздражает почки, желчный пузырь, и слизистую пищеварительного тракта. Рекомендуется для выведения слизи из лёгких, носоглотки и гайморовых пазух.

Очищение суставов
Процедуру рекомендуется проводить четыре раза в год. Для этого, 5 грамм лаврового листа залить 300 граммами кипятка, настаивать в термосе три часа. Пить маленькими глотками каждый час. Так делать надо в течение трёх дней. В этот период питаться строго растительной пищей. Чтобы достичь хороших результатов, предварительно очистите кишечник, в противном случае соли не выйдут.

Очищение мочеполовой системы
Для этого насыпьте в пол –литровую банку две ложки риса, залейте водой и оставьте на сутки. На другой день рис из первой банки промойте и налейте свежей воды. Во вторую банку также насыпьте рис и залейте водой. Эту процедуру повторяйте в течение пяти дней, на пятый день у вас будет пять банок с рисом, при этом в первой банке будет рис вымоченный в течение пяти дней. Его и следует использовать для приготовления каши. Сварите кашу, не используя соль, и съешьте её без ничего. В течении четырёх часов постарайтесь не пить воды. Когда моча станет выглядеть как грязный кисель, это и будет результатом очистки. Продолжать готовить себе завтрак на вымоченном рисе в течение двух месяцев, соблюдая очерёдность банок.

Если у вас миома или аденома, то в период очистки рисом хорошо пить чай с имбирём.

Для его приготовления 70-100 мг молотого имбиря добавить в чай.

При мастопатии в дополнение ко всем выше описанным процедурам можно прикладывать компресс из остывшего чая с имбирём на 15 – 20 мину к месту опухоли в груди.

Теперь Вы знаете, как очистить организм от шлаков и токсинов и  БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

budetezdorovy.ru

Очищение организма в домашних условиях

Очищение организма в домашних условиях – это безопасная и эффективная процедура очистки органов и функциональных систем от шлаков и токсинов. Процесс очищения основывается на выведении из организма залежей и продуктов распада натуральными продуктами. Доступность такой процедуры делает ее привлекательной для многих. Но очищение народными средствами не просто эффективно, но и очень полезно, если правильно воспользоваться рекомендациями по его проведению. Очищение благотворно сказывается на состоянии организма и положительно влияет на внешность. Также с помощью очищения можно улучшить мозговую активность: улучшить память, внимательность и мышление.

Совет от главного паразитолога…

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь…Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты — основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить… 

Читать далее »

 

Процедура укрепляет иммунитет и помогает избавиться от лишнего веса. После очистки ощущается бодрость и прилив сил. Всего этого можно добиться простыми методами, которые доступны каждому. Шлаки и токсины являются распространенными источниками плохого самочувствия и причиной различных патологий. Они образуются в организме вместе с пищей, стрессами, плохой экологией и другими негативными факторами и влияют на состояние организма в целом. Токсины могут накапливаться в любом органе, но наибольшее их количество оседает на стенках кишечника в виде шлаков, в сосудах — в виде атеросклеротических бляшек и в суставах — в виде жировой ткани. Регулярное комплексное очищение организма позволит вывести залежи шлаков и поможет предотвратить целый ряд хронических заболеваний.

Очищение организма в домашних условиях

Правильно чистить организм поэтапно. Такая чистка позволит вывести все шлаки и токсины и полностью почистить организм, чего так хочет практически каждый человек. Несмотря на то, что человеческий организм имеет свойство самоочищаться, регулярная помощь в очищении ему не помешает.

Шлаки могут накапливаться в любом органе, но почистить организм можно только поэтапно. Каждый этап связан с очисткой конкретного органа и с целым комплексом мероприятий, которые бы этому способствовали.

Последовательность должна соблюдаться неукоснительно, чтобы достичь положительного результата. Но прежде, чем начать очистку, нужно пересмотреть свой рацион. Как правило, за несколько недель до процедуры необходимо перейти на растительную пищу. Можно сразу начать принимать витамины. Важно на начальном этапе отказаться от вредных привычек, так как они являются источником токсинов. Провести комплексное очищение организма можно в определенной последовательности.

За пару недель до очищения организма необходимо перейти на растительную еду

Перед тем, как провести процедуру, необходимо пройти обследование у специалиста на отсутствие противопоказаний к очистке. Начинать полное очищение организма нужно с кишечника, поскольку в нем накапливается наибольшее количество шлаков, которые постоянно отравляют организм. Резко отказываться от пищи не стоит, поскольку это может спровоцировать нарушение работы кишечника. Завершающим этапом очистки являются суставы, которые, как ни странно, способны накапливать соли и токсины. Соблюдение этапов очищения поможет избавиться от залежей токсинов и нормализовать работу всех функциональных систем.

Симптомы зашлакованности организма

Токсинами считаются не только источники отравления, но и продукты распада, которые образуются в процессе работы организма. Очищение организма дома может быть лечебной или профилактической мерой. Часто организм сам показывает, что нужно сделать чистку. Существует целый ряд симптомов, которые являются тревожным звоночком о зашлакованности:

• хроническая усталость;
• расстройство сна;
• проблемы с кожей;
• нарушение пищеварения;
• аллергические проявления;
• неприятный запах изо рта;
• нервозность и быстрая смена настроения;
• головная боль и мигрень;
• боли в мышцах и суставах;
• боли в области печени.

Неприятный запах изо рта свидетельствует о зашлакованности организма

После очистки наблюдается прилив сил, поднимается настроение, улучшается цвет лица и состояние кожи, ускоряется метаболизм, нормализуется сон и повышается восприимчивость к стрессам. Иногда эти симптомы могут быть признаком патологий внутренних органов, поэтому прежде, чем начать очистку, рекомендуется пройти обследование у специалиста для выявления показаний.

Способы чистки организма в домашних условиях

1. Очищение кишечника.

   Начинать оздоровление необходимо с очистки кишечника. Существуют различные методы, как эффективно избавиться от шлаков и наладить работу ЖКТ. Большинство токсинов накапливается на слизистой кишечника. Они проникают между волокнами и затрудняют всасывание питательных веществ. Иногда шлаки засоряют кишечник настолько, что на слизистой образуется плотный слой налета, слизи и остатков пищи. Залежи, которые образуются на стенках кишечника, являются постоянным источником интоксикации и ухудшают не только работу кишечника, но и всего организма. Для очищения можно воспользоваться несколькими методами.

   • Сделать клизму. Помогает избавиться от шлаков толстого отдела кишечника, улучшает естественную перистальтику и нормализует обмен веществ. В качестве активного компонента можно использовать соду, отвары трав, магнезию и т.д. Главное — не злоупотреблять процедурой. Клизма вымывает из кишечника полезные бактерии, вследствие чего может развиться дисбактериоз.
   • Пить много воды. Вода вымывает из организма шлаки и токсины, а также способствует быстрому обмену веществ. Ежедневное потребление воды должно составлять не менее 2 литров.
   • Пить слабительные. Залежи в кишечнике образуются из-за нарушений перистальтики, поэтому прием слабительных препаратов поможет избавиться от шлаков. Но не следует злоупотреблять слабительными. Они стимулируют кишечник к дефекации, вследствие чего может нарушиться естественное сокращение стенок кишечника.
   • Правильное питание. Необходимо сбалансировать свой рацион, принимать кисломолочные продукты, клетчатку и белок – легкоусвояемою пищу. Это поможет нормализовать стул и восстановить потерю полезных компонентов, а сама чистка организма станет приятным этапом.
2. Очищение печени

   Печень является естественным фильтром организма. Она обезвреживает и связывает все токсины и нейтрализует их действие. Но печень не всегда может справиться с токсинами, и избыток шлаков накапливается в желчном пузыре, образуя камни и песок. Сразу после кишечника нужно очистить печень. Для выведения загрязнений из печени необходима щадящая методика, которая бы не создала еще большей нагрузки на печень. Наиболее эффективными средствами, как очистить печень считаются:

   За один раз очистить печень не получится и, чтобы не создавать стресс для организма, необходимо проводить очищение курсами, с перерывом в 1-3 месяца.

3. Очищение почек.

   Шлаки и токсины откладываются в почках в виде каменных отложений и песка. В домашних условиях можно не только избавиться от конкрементов, но и улучшить работу почек. Перед провидением очищения нужно пройти обследование на отсутствие больших камней в почках и мочевом пузыре. Наиболее эффективными методами очистки считаются:

   • арбуз;
   • свежий березовый сок;
   • измельченные кукурузные рыльца и семена льна.

   Метод очистки почек основывается на стимуляции мочеотделения и ускорения выведения шлаков естественным способом.

4. Очищение желудка

   Почистить желудок, наверное, проще всего. Стенки желудка не имеют свойства накапливать шлаки, но отравлять организм могут остатки не переваренной пищи. Наиболее эффективным методом, чтобы почистить желудок, считается лечебное голодание. На 3 дня необходимо полностью отказаться от какой-либо пищи и пить только воду. Такая процедура благотворно скажется не только на желудке, но и на состоянии других органов. Чтобы легче было переносить голодание, можно пить 1 стакан натурального сока в день, преимущественно свекольного или морковного.

5. Очищение сосудов.

   Засорение сосудов происходит из-за повышенного холестерина, который образует атеросклеротические бляшки и провоцирует образование тромбов. Эффективно почистить сосуды можно достаточно простыми методами:

   • настоем лимона и чеснока;
   • отваром лаврового листа;
   • настоем имбиря или рябины.

   Также эффективно избавиться от атеросклеротических бляшек поможет обычная вода.

6. Очищение легких.

   Легкие засоряются из-за большого накопления слизи. Она может провоцировать кашель и воспаление, поэтому очищать легкие нужно ингаляциями. Для ингаляций можно использовать:

   • вареный картофель;
   • отвары мяты и мелиссы;
   • облепиховое масло.

   Также стимулируют отхаркивание настои корня солодки. Можно воспользоваться аптечными настойками, но пить их строго по инструкции.

7. Очищение крови.

   Кровь не просто впитывает токсины , но и транспортирует их по всему организму. Очистить кровь можно:

   • крапивой, одуванчиком и хвоей;
   • сабельником и тысячелетником;
   • чесноком с лимоном;
   • вишневым и гранатовым соком.

   Также для очистки крови нужно принимать обильное количество воды.

8. Очищение суставов.

   Суставы могут накапливать соли, которые разрушают структуру хрящевой ткани. Суставы нуждаются в очищении не меньше любой другой части организма, и для этого можно использовать:

   • отвар лаврового листа;
   • рис;
   • корень петрушки с молоком;
   • лимонный сок.
9. Очищение кожи.

   Заключительным этапом в очищении организма является выведение токсинов из кожи. О зашлакованности организма может свидетельствовать плохое состояние кожи. Это обусловлено тем, что избыточное образование шлаков на коже блокирует потоотделение, провоцируя воспаление эпителия. Очиститься от токсинов можно:

   • походом в баню;
   • отварами клевера, лопуха, чебреца, одуванчика;
   • жесткой мочалкой, которая соскребет ороговелый слой кожи.

   Важно соблюдать все рекомендации по очищению, и тогда ваш организм будет вам благодарен. Перед началом очистки рекомендуется проконсультироваться со специалистом на предмет наличия противопоказаний.

Видео по теме:

shlakov.net

Очищение организма в домашних условиях

Очищение организма в домашних условиях, это самый действенный способ избавиться от лишних шлаков, накопившихся за многие годы в различных органах нашего тела. В наш век высоких скоростей мы стали постепенно забывать не только о том, что необходимо сохранять чистоту природы, но и чистоту в собственном организме.

Благодаря неправильному питанию, неблагоприятной экологической обстановке в городах, слишком быстрого темпа жизни, а также отхода от нормальных природных условий, люди забыли о своем здоровье, следствием чего стали частые заболевания, зачастую требующие оперативного вмешательства.

Для чего нужен очищение организма?

Прежде всего, чтобы вы смогли восстановить свое здоровье до того уровня, при котором чувствовали бы себя нормально.

При нерегулярном питании без возможности очищения, наше тело депонирует все шлаки во внутренние органы и кишечник, тем самым сохраняя стерильность крови. Кровь является важнейшим транспортировщиком кислорода и других питательных веществ, поэтому организм не может допустить ее загрязнения.

В итоге, спустя несколько лет или десятилетий подобного распределения шлаков по внутренним органам, они постепенно выходят из строя. Мы можем это заметить зачастую тогда, когда уже бывает поздно что-то делать. Выходом из тупика может быть только операция.

Стоит ли ждать того момента, когда уже будет поздно?

Думаем, что нет. Для профилактики зашлакованности, необходима регулярная чистка организма в домашних условиях.

Прежде чем рассматривать различные методы очищения организма в домашних условиях, необходимо определить главные принципы собственно процесса очистки, как профилактической и в определенной степени лечебной меры.

Принцип «не навреди» должен быть поставлен во главу угла. Только в соответствии с ним можно целенаправленно строить программу полной чистки организма от шлаков, чтобы все предпринятые меры принесли пользу, а не усугубили ситуацию со здоровьем.

В процессе очистки должна соблюдаться такая последовательность процедур, которая исключит вероятность повторного всасывания вредных веществ, их перемещение из одной системы органов в другую.В первую очередь необходимо избавляться от шлаков, которые могут быть выведены целиком, без нарушения их целостности и физико-химического состояния.Наиболее целесообразной представляется такая последовательность очищения:

• толстый кишечник;
• печень и желчный пузырь;
• кровь, лимфа, тканевая жидкость и сосуды;
• почки;
• суставы.

Чистка должна проводиться поэтапно, чтобы организм постепенно привыкал к изменению внутренней ситуации и имел возможность наладить работу отдельных систем и органов в новом режиме.

Процесс чистки желудочно-кишечного тракта от шлаков не должен вызывать перегрузки выделительных органов, поскольку от их нормального функционирования зависит эффективность всех очистительных мер.

Очищение не должно ограничиваться разовыми мерами, поскольку внутренняя чистота, как и здоровье в целом, зависит от ежедневных усилий человека.

Существует множество видов очистки организма, мы остановимся лишь на самых распространенных, а подробные описания рассмотрим в соответствующих статьях.

Поверхностная чистка

Если вы пока не полностью осознали, что вам необходимо регулярно заниматься такой процедурой как очищение организма в домашних условиях, либо вы еще слишком молоды, то можете ограничиться поверхностной чисткой.

Она заключается в ежедневной чистке полости рта утром механическим путем. Вы можете, например, при помощи чайной ложки удалять налет с языка, щек и десен каждое утро до того, как почистить зубы.

Альтернативным вариантом подобного очищения может стать полоскание ротовой полости утром перед чисткой зубов растительным маслом. Для этого вам потребуется столовая ложка оливкового, кунжутного или нерафинированного подсолнечного масла. Необходимо сосать масло «перекатывая» во рту в течение 15 минут. Вначале масло превратится в густую массу, затем станет жидким и если все сделано правильно, оно приобретёт белый цвет. Эта белая масса содержит шлаки и микробы, нужно выплюнуть ее в санузел. Желательно в течение недели проводить такие курсы с периодичностью один раз в два месяц.

Голодание

Одним из кардинальных методов очистки является голодание. Оно идеально подойдет для использования в домашних условиях, так как не потребуется никаких манипуляций.

В процессе голодания на воде вы можете пить только воду в неограниченных количествах, не менее 2-х литров в день. В процессе голодания вы обеспечите отдых желудочно-кишечному тракту, печени и почкам.

Они получат возможность избавиться от накопившихся в них шлаков в течение нескольких дней. Лучше, если вы будете проводить кратковременные голодания, длительностью до трех дней. Так внутренние системы и органы успеют очиститься, и вы не потеряете много сил.

Только не забудьте, что после прекращения голодовки необходим плавный переход от легкой пищи к тяжелой. Поэтому в первый день выхода с голодания можно есть только каши, приготовленные на воде.

Очищение печени в домашних условиях

Самый известный способ, который часто используется, это чистка печени оливковым маслом в сочетании с лимонным соком. Оба являются мощными желчегонными средствами, и поэтому они в дуэте провоцируют массовый выброс желчи в кишечник. Данный способ является самым простым и быстрым средством очищения печени. Однако необходимо быть осторожным, так как это метод имеет свои противопоказания.

В процессе процедуры чистки проходит полное прогревание печени, что способствует раскрытию всех печеночных протоков и, соответственно, более полному освобождению от шлаков.

Очистка оливковым маслом и лимонным соком способствует оздоровлению организма, и сами можете в этом убедиться, так как самочувствие после чистки заметно улучшится. Кроме того, вы сможете избавиться от ненавистных лишних килограммов, от которых вы безуспешно не могли освободиться в течение многих лет.

До проведения очистки лучше пройти очищение кишечника, так как токсины из печени будут прямиком попадать в кишечник. Если он будет зашлакован, то это станет препятствием для полного очищения.

Для того, чтобы провести процедуру очищения, вам потребуется один стакан оливкового масла и стакан лимонного сока. Далее примите две размельченные таблетки но-шпы (или дротаверина), ложитесь в постель и приложите к вашему правому боку грелку. Область печени прогревать необходимо, так как при этом протоки расширяются, и камушкам будет легче проходить по ним. Прогревать область печени нужно в течение трех часов, после чего вы можете маленькими глотками, в равных количествах, пить оливковое масло и лимонный сок. Чем медленнее вы пьете, тем комфортнее вашему организму.

В ночное время, или утром, у вас, скорее всего, будет диарея. Тем, кто впервые проводит очищение печени, лучше начать с половинной дозы масла и сока. А далее сами определитесь, как вам лучше, по самочувствию.

Временное вегетарианство

Если вы по каким-либо причинам не можете голодать, то можете выбрать чистку, которое напоминает вегетарианство. То есть вы на период не более недели становитесь вегетарианцем и питаетесь исключительно растительной пищей.

Существует много способов очищения организма посредством банановых и яблочных диет, а также с использованием свеклы, зелени и моркови. Кроме того, рис также обладает способностью очищать не только от шлаков, но и радионуклидов.

Очистка с помощью клизмы

Следует отдельно выделить очищение с помощью клизмы. Данный вид очистки вызывает в настоящее время много споров среди медицинских работников, так как является насильственным типом чистки.

Клизма применяется только в том случае, когда возникает острая задержка стула, и человек не может самостоятельно освободиться от отходов жизнедеятельности. Специалисты рекомендуют воздержаться от такого метода очищения организма в домашних условиях, так как он может вызвать непредвиденные осложнения.

Чистка при помощи БАДов, чаев и других добавок

Сегодня прилавки аптек и сетевых компаний ломятся от многообразия различных биологически активных добавок и очищающих чаев. Естественно, среди них вы можете найти и те, которые будут эффективны, но перед применением лучше проконсультироваться со специалистом.

Основными механизмами очищения в таких продуктах являются мочегонный и слабительный эффекты. Но при всех своих преимуществах, эти продукты имеют свои противопоказания.

Если вы имеете хотя бы одно заболевание, входящее в список противопоказаний БАДа, то вместо очистки систем и органов можете заработать еще одно заболевание, либо осложнение уже существующего.

В заключение следует сказать, что перед тем, как вы решитесь провести очищение организма в домашних условиях, обязательно сходите к лечащему врачу. Только в этом случае вы сможете провести очищение успешно, без сопутствующих неприятностей.

Самые популярные записи:

vekneboley.ru

Полное очищение организма в домашних условиях

Краткое содержание статьи:

Чистим файлы … в своей голове

Человеческий организм можно сравнить с хорошим компьютером. И тот и другой буквально «напичканы» программами по самовосстановлению. Достаточно только умело их применять, и отличное состояние гарантировано. Но если за техникой мы тщательно и постоянно следим, поддерживая ее совершенными антивирусниками, удаляя ненужную информацию, то к себе родимому отношение, мягко говоря, не очень… И зачастую программы, которые заложены природой в такой мощный ресурс, как человеческий организм, начинают давать сбои по одной простой причине — зашлакованности организма. К пятидесяти годам человек накапливает в себе десятки килограммов мусора: камни, соли, слизь… Мерзкая картинка внутри нас!

Наш организм в состоянии побеспокоится о себе сам. Ему просто не надо мешать. Для этих целей в нем присутствует целый системный блок, состоящий из печени, лимфатической системы, кишечника, почек и кожи. Он способен выбросить из нас все ненужное, чуждое.
Но даже тогда, когда «жесткий диск» организма заполнен, он может автоматически включить поиск «ненужных файлов и папок» и провести очистку. Как? Появляются болезненные симптомы, повышается температура тела. А что такое боль, как не удаление нашим организмом чужеродных микробов, природная защитно-приспособительная реакция! Насморк, кашель, температура — это мудрое поведение нашего организма.
Но мы начинаем принимать таблетки — такая программа саморазрушения воспитана в нашей голове с детства. И, притупляя врожденную чувствительность к загрязнению, своими действиями лишаем организм первичных очистительных реакций. А это приводит к новым болезням, дальнейшей зашлакованности организма. Сменим ли мы когда-нибудь свое представление о болезни, начнем ли свое лечение с главного — очистки организма от ненужного хлама, провоцирующего недуги? Все зависит от нашей образованности, культуры и, как принято сейчас говорить, точки сбора.

«Каждый праздник жизни портит сосуды и суставы»

Так вот, о точке сбора… Она в последнее время благодаря усилиям прогрессивных медиков и всемогущему интернету начала смещаться в пользу необходимости профилактического и периодического очищения организма от шлаков, паразитов и токсинов. Поразительный эффект от «генеральной уборки» организма испытал каждый, кто этим хотя бы раз правильно занимался. Первые изменения случаются у всех на виду: лицо становится свежим, появляется румянец, зато исчезают прыщи, что, согласитесь, намного лучше. Удивительные метаморфозы происходят с памятью: она проявляет себя с лучшей стороны, и самое большое слово русского языка «метилпропенилендигидроксициннаменилакриловая» человек начинает запоминать с третьего прочтения. Появляется ясность в уме, концентрированность во внимании. А вот бессонница исчезает, как, впрочем, и многие «болячки», поскольку нашим иммунным силам уже не надо воевать на передовом фланге с токсинами и ядами, и они начинают реконструкцию наших органов.
Но процесс очищения организма имеет смысл только тогда, когда он проводится грамотно. Начиная его, нужно запомнить мнемоническую фразу: «Каждый праздник жизни портит сосуды и суставы». Она используется для запоминания последовательности очищения органов: кишечник — печень — желудок — почки — сосуды — суставы. И, как «Отче наш», надо знать: заниматься радикальными методами самоочищения — нельзя! Чиститься голоданием без наблюдения врачей — противопоказано! Приниматься за очищение организма и бросить этот процесс на половине пути — вредно! Не нашедшие выхода токсины, активизировавшиеся после удаления шлаков, отравят организм ядами.
Зато пить много воды, консультироваться с врачом, следить за анализами крови и мочи, отказаться от «тяжелой» пищи, посещать баню, записаться на массаж, делать гимнастику, совершать длительные уличные прогулки и прислушиваться к своему организму — ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

Касперский для кишечника

Очистку организма в домашних условиях следует начинать с кишечника, потому что основная масса токсинов выводится через этот жизненно важный орган. Самое лучшее время для этого – Великий христианский пост, который приходится на весеннюю пору, когда организм ослаб после зимних нагрузок едой, отсутствием солнца, и ждет помощи от своего хозяина. За неделю до начала процедур нужно исключить употребление жирной, жареной, крепко соленой, острой и другой вредной пищи. Растительная еда и кисломолочные продукты помогут подготовить организм к очистке от биологического мусора.
Начать процесс очищения кишечника от залежей каловых масс можно с помощью клизмы, гидроколонотерапии, препарата «Фортранс».
Но поскольку при механической чистке кишечника могут возникнуть проблемы с микрофлорой, то рекомендуют более щадящее очищение. Рецептов существует множество. Настоящей «метлой» для кишечника считают свекольную чистку. Нужно мелко натереть свеклу, отжать сок, поставить его, чтобы отстоялся, и выпить на ночь. Из жмыха сделать маленькие шарики и съедать их за полчаса до приема пищи.
Очень полезна каша из риса и овса. Берут крупы в одинаковых пропорциях, промывают и варят до загустения. Едят без масла в течение нескольких дней.
Наиболее естественным способом механической чистки кишечника является употребление отрубей. Они не усваиваются организмом, выводятся естественным способом, а увеличивающийся под воздействием воды объем, хорошо чистит стенки кишечника.
Букет для паразитов
Чтобы произвести очищение организма от паразитов, нужно приготовить «букет» из цветков пижмы, листьев и плодов полыни, семян гвоздики в пропорциях 4:1:2. Измельчить и принимать чайную ложку этой смеси натощак. Вкус, конечно, не очень, зато эффект — ПАРАЗИТЕЛЬНЫЙ! Уничтожается около 100 видов различных грибков и паразитов.

Генеральная для печени

Чистка печени — следующий этап общей очистки организма. Безопасное и эффективное средство — сок черной редьки. Его следует употреблять спустя час после приготовления перед каждым приемом пищи. Начинать нужно с пяти столовых ложек и постепенно доводить порцию до половины стакана. Принимать в течение двух месяцев.
Печень можно чистить зернами овса. Их нужно помыть, высушить и измельчить. Затем полученный порошок запарить кипяченой водой в термосе, и через 12 часов принимать по стакану три раза в день до еды в течение двух-трех месяцев.
Тюбаж поможет укрепить очистительный эффект. Медики рекомендуют делать его в пять часов утра, когда проявляется наибольшая активность органа. Для этого нужно, не поднимаясь с кровати, выпить теплую негазированную минеральную воду, затем лечь на правый бок, приложив на область печени горячую грелку. Через тридцать минуть встать, сделать несколько глубоких приседаний. Этим способом хорошо сгонять желчь.

Когда желудок испорчен

«Грязный» желудок мешает выделению пищеварительного сока, препятствует его смешиванию с вновь поступающей едой и становится помехой для нормального функционирования органа. Чтобы его очистить, нужно выпить настой корня аира (четыре стакана), а затем вызвать рвоту, массируя язык. Это позволит удалить слизь и инфекцию. Настой можно содовым раствором. Эффект тот же.
Через три-четыре процедуры у рвотной массы появится неприятный коричневый цвет, свидетельствующий об очистке слоя порчи, покрывающем желудочные стенки. Как только слизистая оболочка очистится, окраска исчезнет, и, следовательно, работа желудка придет в норму. В дальнейшем подобную процедуру можно проводить раз в месяц. Этот метод в очистке организма противопоказан беременным, гипертоникам, сердечникам и язвенникам.

Распустились что-то почки

Понять, что почки «распустились», не сложно. Боль в верхней части поясницы, не стабильно ровное давление крови, частое мочеиспускание, изменение объема и цвета мочи – так почки дают информацию о своих проблемах.
Для их очищения в домашних условиях здорово помогают народные методы, применяемые веками. Самое верное средство — натуральные свежие соки: березовый, морковный, тыквенный, которые принимают от 3 недель до 2 месяцев.
Березовый с добавлением меда принимают ежедневно по одному стакану; морковный — по четверти стакана 4 раза в течение дня; тыквенный — ½ стакана два раза в сутки.
Очищают почек и лекарственные травы. Сборы из них можно выбрать во всех аптеках.

Чеснок и лимон холестерину не друзья

Неограниченная любовь к жирненькому и вкусненькому приводит «награждает» наши сосуды холестериновыми бляшками. А эти образования не любят чесночно-лимонный настой. Поэтому 4 головки чеснока и такое же количество лимонов с корочкой надо пропустить на мясорубке, залить тремя литрами теплой воды. Затем три дня настаивать эту смесь в теплом месте, не забывая периодически размешивать. Потом процедить и отправить в холодильник. Принимать 3 раза в день по полстакана. Всего нужно выпить 12 литров настоя. Проводить такую очистку организма полезно раз в год.

Лавром и рисом суставы чистим

Чистые суставы – это большое завоевание трудолюбивого организма, который проделал большой предварительный путь к своему очищению от шлаков. Но чтобы закрепить успех, нужно избавиться от солевых отложений, которые накопились в костях и суставах. И помогут в этом лавровые листья или рис.
3-5 граммов листа измельчить, заварить 300 мл воды и притомить на водяной бане минут 10. Отвар настоять в термосе около 4 часов и принимать небольшими порциями в течение дня. Эту процедуру выполняют трехдневными курсами. Через неделю рекомендуется повторить.
Рисовая каша для очистки организма готовиться по особому. С вечера заливают 3 стакана крупы литром холодной воды. Утром жидкость сливают,рис варят 5 минут, добавляя свежую воду. Эти манипуляции с рисом нужно проделать 4 раза. Принимать по утрам в течение десяти дней. А обедать после такого завтрака советуют через три часа – это усиливает очистительный эффект.

Лимфатическая доктрина Уокера

Доступный способ очищения лимфатической системы организма в домашних условиях изобрел известный доктор Уокер. Смесь, состоящая из сока грейпфрута (900 гр.), сока апельсина (900 гр.), сока лимона (200 гр.) и талой воды (200 гр.), выпитая равными частями в течение дня приведет вашу лимфу в полный порядок. Правда, до приема фреша нужно провести сеанс очистительной клизмы и выпить раствор глауберовой соли. Совсем не повредит, и даже поможет для очистки организма горячая банька, или, на худой конец, душ. Эту процедуру для эффективности нужно проводить три дня.

Надо обязательно помнить, что генеральная уборка в собственном организме – дело продолжительное, сложное и регулярное. В процессе очищения организма от шлаков, возможно, появятся слабые боли, что говорит о правильности действий и наличии хронических заболеваний. В любом случае, путь к здоровью, долголетию и физической красоте лежит через очистку организма.

mansbest.ru

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях :: Очищение организма

Автор Марина Кивач На чтение 8 мин. Опубликовано 12 Дек, 2014

Мы собрали для вас самые эффективные и безопасные рецепты, как очистить организм от шлаков и токсинов, которые с легкостью можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Главное осознать, что есть проблема, а как решить ее мы подскажем. Для нормального функционирования, нашему организму требуется помощь, не нужно пренебрегать своим здоровьем. От здоровья каждого органа зависит не только наше самочувствие, а и продолжительность жизни. Работать над здоровьем надо заблаговременно, ведь если запас жизненной энергии приходит к концу, уже ничего не поделаешь.

Как понять, что организм нуждается в очистке?

В современном мире мы постоянно в контакте с разными химикатами и ядами. Дышим воздухом наполненным выхлопными газами и выбросами с фабрик и заводов, пьем не качественную воду, кушаем продукты нашпигованные нитратами и пестицидами, стираем синтетическими порошками — этот список можно продолжать до бесконечности.

Поэтому с уверенностью можно сказать, что поэтапное очищение организма нужно проводить каждому человеку, особенно после 40 лет. Человеческий организм и от природы наделен системой самоочистки, но со всем натиском ядов, она просто не в состоянии справиться. Естественно с годами ситуация усугубляется, поэтому полезно  практиковать чистку организма в домашних условиях.

Как правильно проводить очищение?

Если вы приняли решение стать здоровым — это должно отразиться на вашем образе жизни. В первую очередь нужно пересмотреть свой рацион. Нас с детства приучают есть в определенное время и в большом количестве, поэтому, оглянувшись по сторонам, вы увидите в основном людей с избыточным весом.

Для нашего организма не нужны эти тонны бессмысленных калорий. Питание должно быть сбалансированным, преимущественно из сырых овощей и фруктов, можно дополнительно принимать комплекс витаминов.

Не нужно резко ограничивать себя в чем-то, делайте плавный переход. Любой стресс для организма вреден. Старайтесь больше двигаться, ведь не зря говорят, что движение — это жизнь, пусть это будут хотя-бы просто прогулки, но ежедневные.

Рецепты

Соблюдения только правильного питания, прогулок и гигиенического образа жизни не способно очистить завалы в организме, копившиеся годами. Регулировкой питания вы перекроете новую поступающую грязь в ваш организм, но очистить организм этим подходом не удастся. Для этого были придуманы рецепты для очищения организма.

Внимание! Если лечащий врач поставил вам какой-либо диагноз и назначил мониторную очистку кишечника, значит надо делать именно ее, в домашних условиях невозможно так очистить кишечник, как с помощью медицины.

Клизма

Если вы хотите почистить кишечник, то сделайте это с помощью клизмы. Это самый эффективный метод, так как вода проникает во все изгибы кишечника и очищает его стенки от скопившихся шлаков. Для этого способа нужно время. Для лечения вам потребуется клизма и промывающий состав.

В качестве промывающего состава можно использовать простую воду, можно с добавлением щепотки соли или 1 чайной ложки лимонного сока на 1 литр воды. Ставите себе клизму и пытаетесь сдерживать позывы к опорожнению кишечника в течении 7-10 минут. Это полное и безопасное очищение, не имеющее противопоказаний.

Конечно, очистка клизмой — это не МРТ кишечника, но для домашней процедуры, в качестве очищения прямой кишки работает хорошо.

Рисом

Очень эффективна и рисовая чистка организма, но проводить ее можно не более двух раз в год. Это довольно трудоемкий процесс, нужно взять длинно-зернистый рис (в нем меньше крахмала), вымачивать 5 дней, ежедневно промывая и заменяя воду.

Варите и съедаете порциями в течение дня, причем после первого приема 4 часа ничего не есть. Весь процесс длиться 40 дней и сложность в том, что каждый день нужен новый стакан риса, вымоченного 5 дней.

Чтобы не запутаться наклейте на емкости с рисом даты, кстати, варим рис без соли и специй. Очень хорошо таким способом чистить суставы от солей, да и в целом полностью очистите организм от грязи.

Гречкой

Чистка организма гречкой немного схожа с рисовой. Только в этом случае не нужно вымачивать 5 дней, просто замачиваете на ночь, а утром варите без соли и специй.

В течение дня кушаете только гречку, курс очищения длится 5 дней. Помимо очистки еще и подкорректируете вес.

Есть и другие народные средства для очищения кишечника, гречка — одно из простых средств для чистки.

 

Травы

Еще одним распространенным видом является очищение травами. В процессе этой методики вы должны на протяжении недели принимать специальный отвар лекарственных трав.

Сбор делается так: 4 части желчегонных трав (одуванчик, полынь, пижма и т. д.), 3 части слабительных (сена, кора крушины), 2 части растворяющих слизь (подорожник, фенхель и т. д.), 1 часть успокаивающих (пустырник, корень валерьяны, зверобой и т. д.).

Сделайте настой, взяв 1,5-2 соловые ложки сбора на стакан кипятка. Пить на ночь, после употребления ничего больше не есть. На утро произойдет мягкое очищение кишечника, лучше такую чистку делать в течение двух недель, такой способ чистить буквально на клеточном уровне.

Овес

Употребляя отвар или настой овса можно очистить организм от солей, тяжелых металлов и токсичных веществ. Овес можно употреблять хоть каждый день, вреда не будет. Он способствует улучшению пищеварения и нормализации работы почек.

Есть много разных рецептов из овса для очищения организма, например:

На ночь заливаете овес водой в пропорции 1:2 и в течение дня, порционно принимаете 100 мл. Отвар готовите на огне в течении 30-40 минут из пропорции 200 г овса на 1 литр воды, употребляете также на протяжении всего дня в общем объеме 400-500 мл.

Такой способ очистки часто применяют в санаториях, на ряду с лекарственными методами, а при сильной интоксикации организма в особенности тяжелыми металлами используют энтеросгель.

Соль

Сейчас в отдельный вид выделяют очищение организма солью, но по сути это те же клизмы, но с подсоленной водой. Соль хорошо растворяет шлаки скапливающиеся в кишечнике. По отзывам это быстрый способ.

Также соленой водой можно промыть весь желудочно-кишечный тракт, выпивая 2 литра воды, по стакану за раз – это способ называется Шанк Пракшалана.

Голодание

Один из быстрых способов очистки организма от скопившихся ядов — это голодание. Его лучше проводить регулярно 1 раз в 10 дней. Предварительно нужно подготовиться, вечером перед намеченным днем нужно принять любое слабительное, самым безопасным и не токсичным является английская соль, но можно любую таблетку обладающую слабительным эффектом.

На утро, можно еще сделать клизму, но это не обязательная процедура и можно без клизмы. Голодание длиться 24 часа, т. е. Вы ужинаете в 19-00, следовательно, следующий прием пищи 19-00 следующего дня. Пить можно только воду, лучше дистиллированную или очищенную методом заморозки.

Капустный салат — идеальный вариант выхода из голодания. В день голодания, особенно когда делаете это впервые, может болеть голова — это нормально. Примите горячую ванну, она избавит вас от головной боли и способствует выходу токсинов. Очищается при этом весь организм.

Это далеко не все способы чистки кишечника, еще есть специальные препараты, например Лавакол. А из народных средств пользуются популярностью: касторка и семена льна для очищения кишечника.

Что выбрать быстрое, поэтапное или полное очищение?

В целом очисткой нужно заниматься комплексно, избрав несколько вариантов, приемлемых для вас. Безупречный результат даст поэтапное очищение всего организма (кишечник, суставы, кровь) от шлаков и токсинов. Если нет времени, то проводите хотя бы дни голодания — это минимум усилий и отличная польза.

Автор этого сайта делал так:

• Первой чисткой была Пракшалана;
• Потом проводил очищение сорбентами, в течение 7 и 10 дней;
• Третьим этапом было голодание на соках – 30 дней;
• Завершающими днями голодания на соках было 3 дня на очищение лимфы;
• Предпоследний этап – несколько голоданий на воде: от 1 до 4 дней;
• Завершающий этап чистки – полный переход на другое питание, только сырые овощи и фрукты.

Сейчас есть хорошая программа Детокс от Нл Интернешнл. Курс очищения длится 40 дней. Все мягко, без отрыва от повседневных дел.

Эти 6 этапов описаны вкратце в виде буллетов, на самом деле такая чистка требует особого подхода и специальных знаний, ведь даже натуральные сорбенты могут принести не только пользу, а и вред. Если у вас появится интерес, и вы заходите полностью очистить свой организм от шлаков и токсинов, с дальнейшим переходом на сыроедение, напишите нам, мы обязательно поможем.

Помните! Если вы не обладаете достаточными знаниями в работе организма, способах и влияниях чисток на организм, не знаете наверняка, что происходит с вашим организмом в данный момент (имеется в виду наличие заболеваний, заметных и незаметных), то стоит не только пройти обследование кишечника и других органов, а и заказать грамотную консультацию у специалиста.

О пользе

Польза бесспорна, станете менее подверженными к разным вирусам, кожа очистится, вес нормализуется. Тело обретет легкость и силу. Обязательно откажитесь от вредных привычек (сигареты, алкоголь). Ваш организм отблагодарит вас. Важно — во время беременности и в период лактации лучше не производить манипуляций по очищению организма.

Если, опять же, брать пример автора этого сайта, то ему очищение помогло избавиться от разных заболеваний, начиная от хронических простудных заболеваний, которые одолевали его постоянно и заканчивая гипертонией, болезней кишечника, ежедневных головных болей и т. д.

Мы, в свою очередь, хотим пожелать вам крепкого здоровья и терпения во время очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях.

fupiday.com

Чистка организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Если стал вопрос о чистке организма от шлаков и токсинов в домашних условиях, то тут важно понимать, что для каждой системы организма и даже отдельного органа имеются свои способы генеральной уборки. Специалисты советуют впервые задумываться о чистке где-то к тридцати годам. К этому времени в теле человека уже накапливаются вредные веществ, затрудняющие работу многих органов, нарушающих кислотно-щелочной баланс крови. Все это приводит к нарушению метаболизма и потере энергии.

Постоянная утомляемость и слабость – это два самых ярких симптома, которые сигнализирует, о том, что следует проводить чистку. Также можно отметить постоянные головные боли, проблемы с пищеварительной системой, тошнота и аллергия, проблемы с кожей, постоянная раздражительность.

Важно! Отзывы о чистке организма от шлаков и токсинов в домашних условиях в основном положительные. Но следует помнить о принципе благоразумности. При вынашивании ребенка и кормлении грудью от чистки нужно отказаться, также не следует использовать радикальные методы при наличии различных хронических болезней.

Общая информация

К накапливанию шлаков и вредных веществ приводит сама жизнь. Это и плохая экологическая обстановка, ненатуральная еда, сидячий образ жизни, постоянные стрессы, прием препаратов аптечных и даже алкоголя, даже употребление воды, в которой слишком много разной примеси.

Шлаки собираются на стенках ЖКТ, они представляют собой налет и мешают нормальной работе пищеварительной системы. При такой ситуации у человека постоянно возникает вздутие живота, запор или диарея. Чаще всего шлаки складируются в жировой прослойке (часто организм прячет шлаки в виде кисты или полипа).

Фильтр для различного рода вредных веществ – это печень. При наличии сильной зашлакованности, она не сможет справиться с очисткой. При избыточном количестве шлаков в этой области появляются камни и песок. Можно попробовать диету гречка с кефиром на неделю, отзывы.

Продукты метаболизма, если им удается пробиться в кровь при плохой работе печени, будут разносить шлаки к почкам, суставам и кровеносной системе. Это уже запущенный случай, когда страдает весь организм. Из описанного процесса развития и распространения шлаков в организме становится понятно, что первым делом можно чистить именно кишечник.

Важно! Чтобы избавить организм от шлаков, нужно начинать с чистки кишечника. Потом чистить печень, почки и кровь, кровеносные сосуды и суставы. Это процесс длительный, перед чисткой рекомендуется дополнительной пройти УЗИ на образование камней в разных органах.

Главное чистящее средство для организма человека – это качественная вода. Она удаляет грязь из кишечника и во многом помогает организму самостоятельно избавиться от шлаков. Так что, количество выпиваемой чистой воды в день должно быть около двух литров. Каждое утро следует начинать со стакана воды.

Кишечник

Теперь определено, что чистка организма от шлаков и токсинов в домашних условиях травами или другими средствами начинается именно с кишечника. Это главный трубопровод, по которому все ненужное в организм попадает, а потом выводится. Но часть все равно будет оседать на поверхности кишечника.

Чтобы очистить толстый кишечник, можно пить сульфат магния, который продается в аптеках. В первый день чистки рекомендуется утром маленькими глотками выпить солевой раствор: на 500 мл воды растворить ст. л. соли. Через два часа начнется очищение кишечника. Вечерком нужно сделать клизму. В воду добавить настой ромашки или лимонный сок. Клизмы можно делать до нормализации стула при запоре, но не стоит проводить процедуру более недели.

В чистки кишечника помогает также правильное питание. Нужно кушать больше сырых или отварных овощей. До приема пищи, на голодный желудок, рекомендуется выпивать стакан свежего морковного сока. Завершать свой день вечером нужно стаканом кефира. Готовьте диетические блюда из куриной грудки.

Совет! Если запоры случаются часто, нужно подобрать для себя чай на основе трав, который нормализуют работу кишечника. Это может быть чай на основе цветочков бузины черной, ноготков, зверобоя, корня солодки или мелиссы. Можно делать сборы из этих трав.

Печень

Второй орган, который нужно почистить вслед за кишечником – это печень. Есть много способов, как это сделать. Наиболее простой и эффективный – пить в течение десяти дн. по вечерам слабительный отвар. Утром, сразу после пробуждения, выпивать 100 мл мин. воды и на печень накладывать горячую грелку.

Обычная водичка поможет и при очищении этого органа. Нужно в течение 30 дней сразу после пробуждения, не вставая с постели, пить стакан теплой воды. Затем, спустя 15 минут встать с постели и заняться обычными делами. Тут важно, чтобы у печени было достаточно времени впитать воду, именно по этой причине не стоит вскакивать с постели сразу после процедуры.

Если загрязнения печени сильные, то можно делать чистку минеральной водой, овсяным киселем, свежими соками из яблок или слив. Шиповник поможет в очищении этого органа. Нужно пить отвар натощак, а потом 20 минут делать физические упражнения.

Очищение от токсинов

Токсины часто скапливаются в организме городского жителя, по причине приема разных лекарств, загрязнения воды. Особенно опасен для человека хлор, выхлопные газы автомобиля, угарный газ и тяжелые металлы. Чтобы проводить чистку организма от шлаков и токсинов в домашних условиях, рекомендуется кушать гречку отварную, рис, а также больше капусты, красной свеклы, моркови и петрушки.

Чистка организма от шлаков и токсинов в домашних условиях – задача не из легких. Придется проводить поэтапное очищение каждой системы. Но, достаточно таких процедур раз в год, чтобы чувствовать себя хорошо и источать положительную энергию.

25.11.2015 / 11:42

Алена

Я использую для очищения организма по совету подруги яблочную диету. Очень важно подойти к выбору самих яблок, так как в магазинах часто бросаются в глаза «глянцевые» фрукты, но они могут нанести и вред, поэтому я всегда выбираю проверенный сорт – “ Симиренко ”. Что касается самого очищения, то оно проходит так — за 3 дня я съедала по 1-2кг яблок в день вместе со шкуркой (но без косточек, так как их нельзя слишком много есть). Причем до начала этой диеты за пару дней нужно сидеть на вегетарианской пище, также как и после нее. То есть в сумме цикл занимает около недели. После такого очищения организма мне сразу становится намного лучше. Пользуюсь уже несколько лет, применяя данную практику раз в год, очень довольна.

11.01.2016 / 09:22

Ольга

Я для очистки кишечника пью магний сульфат, развожу пол чайной ложки этого порошка на 50 грамм воды. После такой чистки улучшается самочувствие и есть ощущение приятной легкости в желудке. А для очищения печени, я пью травы полыни и кукурузных рылец.

dieta-prosto.ru