Содержание

6 способов снять тошноту, которые действительно работают

Тошнота может сигнализировать о разных проблемах, хорошо, если вы о них знаете и можете заняться устранением причин. Например, если у вас слабый вестибулярный аппарат, но вас уговорили покататься на карусели, то все просто — сядьте на лавочку и через какое-то время голова придет в норму. Но на самом деле существует множество факторов, из-за которых вас может начать мутить. Разбираемся, как с этим справиться.

Свежий воздух

Если почувствовали дурноту, откройте окно или сядьте около вентилятора. Так вы сможете избавиться от неприятных запахов и в прямом смысле проветриться. Свежий воздух способен снять тошноту, поэтому те, кто плохо переносить езду в транспорте, стараются сесть рядом с открытым окном.

Холодный компресс

При таком симптоме, как тошнота, может подниматься температура тела. Снять неприятные ощущения поможет холодный компресс, который нужно наложить сзади на шею. Вполне возможно, что этот способ облегчит вам жизнь.

Глубокое дыхание

При тошноте полезно будет дышать глубже, чем обычно. Особенно, если дурнота возникла на фоне стресса. Делайте вдохи

через нос, задерживайте дыхание на три секунды, а затем выдыхайте ртом. Так нужно сделать несколько раз подряд.

Отвлекитесь

Фото: congerdesign/pixabay.com

Чем больше вы концентрируетесь на неприятных ощущениях, тем больше они вами завладевают. Попробуйте на что-то отвлечься, книга или фильм могут снять дурноту. Если вы находитесь на рабочем месте, встаньте, походите по коридору, попробуйте заняться каким-то другим делом.

Ромашковый чай

В народе ромашковый чай давно используют как действенное средство от тошноты. Она обладает ярким успокаивающим эффектом и помогает уснуть. Чтобы приготовить отвар ромашки, залейте ложку цветков кипятком и настаивайте пять минут.

Лимон

Фото: safran7/pixabay. com

При тошноте в желудке образуется много щелочи, а лимон и вообще все кислое помогают нормализовать баланс, также лимон может простимулировать кишечник. Только не увлекайтесь — если кислоты будет очень много, тошнота только усилится.

Все способы, что мы здесь описали — это временные меры, которые могут помочь при единичных случаях тошноты. Если же этот симптом вас беспокоит часто — обязательно сходите к врачу, чтобы исключить серьезные проблемы со здоровьем.

Ранее мы писали о пяти мифах об алкоголе, в которые все верят.

По материалам дзен-канала «Лайфхакер»

Тошнота. Симптомы, лечение | Справочник Кунцевского лечебно-реабилитационного центра

Что такое тошнота

Тошнота – это неприятное явление в верхней трети живота и горле. Оно не всегда является признаком отравления и иногда сигнализирует о более серьезных патологиях, поэтому нельзя оставлять этот симптом без внимания. Приступы тошноты и дискомфорта – частое явление при заболеваниях желчного пузыря, печени, желудка и иных органов ЖКТ.

Виды и причины возникновения

Тошнота без причины не возникает. Среди основных провоцирующих факторов нужно отметить переедание, нервное перенапряжение, побочное явление при приеме определенных лекарственных препаратов, гормональные нарушения, гипертермию и заболевания системы пищеварения.

Исходя из практики, множество обращений к специалисту по поводу постоянной тошноты связано с латентным течением холецистита, язвы ЖКТ, гастрита, панкреатита, кишечной непроходимости и индивидуальной непереносимости определенных продуктов, колита, болезни Крона, гепатита, печеночной недостаточности, дискинезии желчевыводящих путей и т.д.

Симптомы

Основная масса обращений к врачу Кунцевского лечебно-реабилитационного связана с приступами тошноты, комбинирующимися со следующими признаками:

  • рвотой. Легкое подташнивание и рвота или позывы к рвоте – довольно часто присутствуют вместе,
  • болью в животе,
  • неприятным запахом изо рта,
  • ознобом, дрожью и слабостью,
  • повышением температуры,
  • диареей и расстройством стула,
  • мышечной слабостью, 
  • головокружением,
  • изменением цвета кожи.


Особенно опасна тошнота на фоне нехватки воздуха, изменения цвета и структуры кала, сонливости, обмороков. В этом случае специалисты Кунцевского лечебно-реабилитационного центра готовы оказать медицинскую помощь в короткий срок.

Какой врач лечит тошноту

При частых обострениях тошноты требуется консультация гастроэнтеролога. Врач принимает по предварительной записи. Любой желающий может выбрать день и время приема на сайте, или позвонив по телефону.

Для того, чтобы записаться к врачу, выбирайте любой способ:

  • звонок по телефону клиники +7 (495) 103-99-55,
  • заказать обратный звонок,
  • оставить заявку на запись на прием, через удобную форму на сайте:

 

 

ВАЖНО! Тошнота лишь кажется незначительным симптомом, который быстро проходит и не ведет к тяжелым последствиям. Нельзя недооценивать этот важный сигнал организма о том, что на каком-то из уровней регуляции происходят тревожные изменения.

Для того, чтобы разобраться в проблеме, определить причины возникновения симптома и правильно устранить проблему, обращайтесь в наш лечебно-реабилитационный центр к опытному и квалифицированному специалисту! Наши врачи гарантируют индивидуальный подход к каждому пациенту по приятным ценам. Запишитесь на прием к нашему врачу и забудьте о тревоге по поводу возникающей тошноты!

 

ЗАПИСАТЬСЯ

Методы лечения

На основе такого перечня анализов, как исследование микрофлоры кишечника, анализа крови и кала, врач устанавливает воспалительный процесс. Этот список дополняется иными обследованиями в зависимости от клинической картины.
Учитывая возраст пациента, результаты анализов, состояния больного определяется диагноз, и назначается лечение. Главная цель платного лечения тошноты – искоренение ее причины. Для этого этиологическая и патогенетическая терапия предполагает прием медикаментов.
Если симптомы не притупляются в течение нескольких дней, то доктор корректирует тактику терапии и назначает прием антихолинергических средств, нейролептиков, Н1-блокаторов и т. д. В качестве дополнительных рекомендаций он рекомендуем прием теплой воды с лимоном, разжевывание мятных конфет для купирования признаков в ненужный момент.

Почему нужно лечить тошноту у нас

Невозможно установить диагноз без качественной диагностики. В клинике возле метро «Молодежная» созданы все условия для обследования, лечения тошноты и последующего восстановления пациентов. Благодаря полной комплектации нашего центра не нужно затрачивать много времени на анализы – в нашей собственной лаборатории результаты подготавливаются за час. Не покидая стен Кунцевского лечебно-реабилитационного центра, пациент сразу консультируется с гастроэнтерологом и получает схему лечения.

Почему тошнит утром после алкоголя

Главная>Статьи>

Как быстро и эффективно избавиться от тошноты, появляющейся с похмелья

Хорошее застолье с большим количеством алкоголя заканчивается появлением серьезных похмельных признаков:

  • головных болей,
  • слабости,
  • усталости,
  • сильной жажды,
  • неприятного вкуса и сильного запаха изо рта.

Сила проявления этих признаков зависит не только от качества алкоголя, но и от количества принятого спиртного. Ответ на вопрос: «Почему тошнит утром после алкоголя?» - прост. Тошнота является следствием

сильной интоксикации, появившейся после приема больших доз спиртного.

Что же делать, если тошнит на утро после алкоголя? Как избавить себя от мучительных последствий приема спиртного?

Причины возникновения тошноты

Причины возникновения такого симптома – отравление спиртным и продуктами распада алкоголя. После того, как алкоголь попадает в кровоток, печень начинает синтезировать вещества, которые способствующие распаду этилового спирта. Это и приводит к тому, что в области ЖКТ возникает чувство дискомфорта. Большие порции алкоголя служат резкому повышению в крови ацетальдегида, который является ядовитым веществом.

Второй причиной, почему тошнит с похмелья, является сильное обезвоживание. Поступление в организм алкоголя, усиливает диурез. В результате этого из организма выводится большое количество витамина В, стимулирующего пищеварение.

Таким образом, если тошнит после похмелья с утра, это означает, что организм борется с сильным отравлением. Возникновение рвоты является способом, при помощи которого организм ускоряет процесс вывода токсинов. Существует ряд приемов, позволяющих улучшить самочувствие, если утром после пьянки тошнит.

Что делать для борьбы с тошнотой

Для улучшения самочувствия могут применяться лекарственные средства. Если абстинентный синдром сопровождается сильной тошнотой, то облегчить состояние помогут сорбенты. Среди них:

  • Смекта,
  • Неосмектин,
  • Энтеросгель,
  • Глутаргин,
  • Лиферан.

Эти вещества способствуют абсорбции и последующему выведению из организма ацетальдегидов. Если этих средств нет под рукой, их можно заменить обычным активированным углем. Его принимают из расчета – одна таблетка на десять килограмм веса человека.

После приема сорбентов необходимо позаботиться о пищеварении и принять лекарственные средства,

нормализующие работу органов ЖКТ. Для нормализации их состояния применяются:

  • Церукал,
  • Зофран,
  • Мотилиум.

Восстановить правильную работу печени можно с помощью гепатопротекторных средств. В их состав может входить такой растительный компонент, как расторопша. К этим лекарствам относятся «Эссенциале» и «Гептрал». Хорошими нейтрализаторами токсинов обладают лекарственные средства, в состав которых входит янтарная кислота.

Народные средства

Наиболее эффективными и в то же время безопасными являются средства народной медицины. Например, напитки с добавлением солей, такие как минеральная вода или рассол позволяют быстро восстановить в организме количество жидкости. Напиток, изготовленный с соком лимона и без добавления сахара, позволяет устранить головную боль. Быстро устранить все симптомы похмелья помогает домашний хлебный квас.

Врачи рекомендуют при абстинентном синдроме съесть две-три ложки меда.

Хорошим народным средством, содержащим большое количество витаминов и минералов, является кислая капуста.

Не стоит принимать с утра спиртное в целях вылечить подобное подобным. Это:

  • не избавит человека от тошноты,
  • не поможет нормализовать уровень жидкости в организме
  • и не восстановит пищеварительные процессы.

Прием спиртного может только усугубить ситуацию и послужить причиной продолжения пьянства.

Что необходимо предпринимать при тошноте и рвоте

Рвота в этом случае является полезным механизмом, так как ускоряет процесс очистки пищеварительной системы от токсинов и ядов. В этом состоянии необходимо принимать обильное питье.

Важно помнить, что рвота при наличии сильного опьянения может послужить причиной смерти. Человек может задохнуться, если потеряет сознание и его дыхательные пути будут забиты рвотными массами. Поэтому, человек в этом состоянии нуждается в постоянном присмотре

, неотложных скоропомощных мерах при рвоте и помощи врачей.

В том случае, если тошнота ставшая симптомом абстинентного синдрома будет сопровождаться обильной рвотой с наличием желчи, необходимо срочно вызывать нарколога на дом. Наличие желчи в рвотных массах может говорить о негативных процессах, идущих в печени или поджелудочной железе.

Медицинская помощь требуется также, если в рвотных массах наблюдается кровь.

Диета и пищевые ограничения

Если наутро после приема спиртного человека тошнит, то это не является поводом к тому, чтобы совсем не принимать пищу. Отсутствие питания и пустой желудок могут спровоцировать воспаление стенки желудка. Гастрит приведет только к усилению тошноты, возникновению рвоты и диареи.

Человеку, страдающему тошнотой, явившейся причиной отравления спиртным, можно дать небольшое количество свежевыжатого фруктового или овощного сока. Лучшими являются апельсины, яблоки и помидоры. Глюкоза, которая находится в их составе, способствует нейтрализации продуктов распада алкоголя.

Нормализуют состояние кисломолочные продукты, такие как ряженка или кефир.

Хорошо улучшает самочувствие теплый некрепкий и нежирный куриный бульон. Его можно немного посолить.

Отлично помогает теплый сладкий чай или кофе. Важно, чтобы напитки были некрепкими. Хорошо попить:

  • смородинового,
  • клюквенного
  • или брусничного морса.

Снятие головных болей

Сильные головные боли можно снять, приняв аспирин. Цитрамон также можно принять, предварительно измерив давление. Аптечные сети предлагают много лекарств для устранения головных болей.

Снять или облегчить головную боль можно, натирая виски ломтиком предварительно замороженного лимона. Для улучшения состояния органов ЖКТ можно пить отвары лекарственных трав – ромашки, имбиря или мяты.

Общие правила устранения похмельного синдрома

Улучшение самочувствия может наступить только при удалении из организма остатков алкоголя. Если тошнота очень сильна и продолжает нарастать, можно вызывать рвоту. Это скоропомощная мера. Для ее проведения больной должен выпить как можно больше теплой воды и надавить пальцами на корень языка.

После этого, для устранения из крови ацетальдегидов, необходимо принять сорбенты.

Затем необходимо восстановить уровень жидкости в организме. Для этого подойдет минеральная вода, такая как «Ессентуки 4» или «Нарзан».

Необходимо принять витамины групп С и В или пищу, содержащую их.

Отличным средством для устранения тошноты – следствия похмельного синдрома является сон.

Ускорению обменных процессов способствует прогулка на свежем воздухе.

Хорошим средством для ускорения обменных процессов является контрастный душ.

После того, как состояние будет нормализовано и тошнота, следствие похмельного синдрома, отступит, можно сходить в сауну или баню. Необходимо следить за тем, чтобы температура была умеренной.

Категорически запрещается во время похмельного синдрома пить пиво и крепкое спиртное, принимать горячую ванну, принимать тяжелую пищу. Нельзя курить.

Чем снять тошноту в домашних условиях

Тошнота является достаточно неприятным чувством, которое хоть однажды в жизни испытывал каждый человек. Особенно неприятен тот факт, что приступ тошноты предвещает скорую рвоту. Для устранения тошноты необходимо прикладывать много усилий. Намного легче её предупредить.

Возможно ли избавиться от тошноты в домашних условиях? Для того чтобы всегда можно было устранить неприятное чувство следует знать основные методы борьбы, которые можно легко применить в домашних условиях.

Как устранить приступ тошноты при гастрите

Гастрит – одно из наиболее частых заболеваний ЖКТ. Гастрит часто сопровождается сильными проявлениями тошноты. Изредка при недуге тошнота является постоянным симптомом, поэтому больной больше всего на свете желает избавиться от неприятных ощущений. Специалисты разработали ряд рекомендаций, которые помогут справиться с ощущением, предшествующим рвоте.

Больному необходимо придерживаться специальной диеты. Следует полностью исключить из собственного рациона жирную, солёную, жареную пищу. Если беспокоит рвота, недопустимо кушать слишком горячие блюда и пить очень холодные напитки. Это будет лишь провоцировать появление тошноты.

При необходимости можно использовать медикаменты, оказывающие обволакивающие воздействия на стенки желудка и защищающие их от агрессивного воздействия желудочного сока. К таким лекарствам относятся препараты, основой которых являются Фосфолюгель или Алмагель. Для снятия сильного приступа тошноты подойдёт овсяная каша, которая готовится на воде. Ни в коем случае нельзя варить кашу на молоке. Это лишь ухудшит самочувствие.

Не менее эффективно можно справиться с ощущением, предшествующим рвоте, пожевав немного свежей петрушки. Также можно добавить в измельчённые листья петрушки немного мёда. Употреблять получившуюся смесь нужно 3 раза в день перед приёмом пищи. Помочь остановить рвоту в домашних условиях может свежий сок из картофеля. Он содержит значительное количество крахмала, который наделён эффектом обволакивания.

Приступ тошноты при панкреатите

При умеренном приступе специальная терапия не требуется. Как правило, когда больной начинает приём спазмолитических средств, ингибиторов панкреатических ферментов и медикаментов, которые способствуют снижению уровня кислотности в желудке позывы к рвоте проходят. При сильном неприятном ощущении, предшествующим рвоте лучше всего принять медикамент, который наделён противорвотным воздействием. Это поможет быстро блокировать очередной приступ.

Во время беременности

Для того чтобы прекрасный период вынашивания малыша не превратился в кошмарное ожидание окончание тошноты и рвоты, стоит придерживаться основных рекомендаций, которые составили специалисты:

  • В течение дня пьём небольшими порциями минеральную воду без газа. Суточная норма воды составляет 2,5 л. При недостатке жидкости организм испытывает обезвоживание, что часто становится причиной неприятного ощущения, предшествующего рвоте. Помимо воды, можно включить в ежедневный рацион такие напитки, как травяные настои. Пить травяной настой следует без добавления мёда и сахара.
  • В ежедневном меню должны присутствовать блюда, содержащие белок.
  • Провоцировать неприятные ощущения могут и различные ароматы. Для восстановления нормального самочувствия придётся избавиться от них.
  • В течение дня необходимо поддерживать физическую активность. Очень полезно будет совершать прогулки в парковой зоне вечером. Это поможет сохранять хорошее самочувствие в течение дня.
  • Перед сном стоит принять расслабляющую тёплую ванну. Можно добавить в неё мятную траву, что окажет положительный эффект.
  • Для избавления от неожиданно поступившей тошноты стоит воспользоваться мятными конфетами или ментоловой жвачкой. Однако стоит помнить, что подобный способ быстро снимет неприятное ощущение, но вследствие усиления выработки желудочного сока новый более интенсивный приступ не заставит себя ждать.
  • Для хорошего самочувствия важно обеспечить себе полноценный отдых. Нужно спать не менее 10 часов в сутки в прохладном помещении.

Во время месячных

Некоторых женщин тошнота беспокоит даже во время месячных. Что можно сделать, чтобы облегчить состояние? В первую очередь, важно полностью перейти на легкоусваиваемую пищу и отказаться от распития газировки и кофейных напитков, а также:

  • Ввести ограничение на высокий уровень физической нагрузки.
  • Исключить из своего рациона сигареты и алкогольные напитки.
  • Несколько раз в день неспешно прогуливаться на свежем воздухе.
  • Пьём только негазированную минеральную воду. В день нужно выпивать около 2,5 л.
  • Наладить режим сна. Рекомендуемая продолжительность ночного сна составляет 8–10 часов.
  • Посещаем гинеколога, который поможет выяснить причину тошноты во время месячных. Врач назначит приём подходящих спазмолитиков или поменяет контрацептивы, способствующие восстановлению гормонального баланса.

После распития спиртного

После застолья, человек нередко испытывает неприятные ощущения, предшествующие рвоте. Для восстановления нормального самочувствия можно воспользоваться проверенными методами. Выпиваем 200 мл огуречного или помидорного рассола, который поможет избавиться от рвоты. Если недомогание не провоцирует рвоту, можно выпить немного нежирного куриного бульона.

При рвоте специалисты рекомендуют принять препарат калия. Побороть неприятные симптомы можно с помощью кефира, ряженки или чая с лимоном. При сильной тошноте лучше всего сразу принять такие медикаменты, как Алка зельтцер или Зорекс.

В транспорте во время поездки

Во время передвижения на автомобиле некоторых людей укачивает, и поездка начинает восприниматься как каторга. Что делать в данном случае? Чтобы этого избежать необходимо занять удобное положение в сиденье. Можно попробовать заснуть или просто прикрыть глаза. Конечно же, это касается только пассажиров, а не водителя транспортного средства.

Глубоко вдыхаем воздух, что позволит поступающему в лёгкие свежему воздуху очистить их, снизить беспокойство и улучшить состояние желудка. Открываем окна в машине, чтобы появился небольшой сквозняк. При возможности лучше выходить периодически из машины и совершать пешие прогулки.

Выполняем точечный массаж. Отлично поможет такое упражнение: немного надавливаем на сухожилие, которое расположилось на внутренней стороне запястья. Надавливание должно продолжаться около 120 с. Постепенно наступит долгожданное нормальное самочувствие. Чтобы в пути избежать рвоты можно надевать перед поездкой специальный браслет, который отлично помогает людям, страдающим морской болезнью.

Пьём небольшими глотками минеральную воду без газа комнатной температуры. Чтобы избежать неприятных ощущений, предшествующих рвоте, стоит перед поездкой исключить из меню молочные, жирные и слишком горячие блюда. Лучше всего съесть что-либо крахмалистое, это позволит держать в норме сокращения желудка и избавит от приступа тошноты.

Медикаментозное лечение

Существует ряд медикаментозных средств, которые помогут быстро восстановить нормальное самочувствие и избавиться от ощущений, предшествующих рвоте. Наиболее эффективно справляются с этой задачей Церукал (лучшее средство от тошноты) и Метоклопрамид. Специалисты часто используют лекарство при лечении большинства хронических недугов, которые опасны своими рецидивами. Церукал и Метоклопрамид позволяют избежать обезвоживания, к которому приводит рвота.

Если тошнота возникла на фоне какой-либо патологии, избавиться от неё будет возможно лишь после комплексной терапии, которая поможет устранить недуг. Во время проведения лечения специалисты назначают приём лекарственных средств, которые способствуют облегчению процесса пищеварения и перистальтики.

В случаях, когда больного наблюдается нарушение функционирования эндокринной системы, следует пройти курс лечения гормональными препаратами. Если причиной тошноты стали проникшие в организм черви-паразиты, то лечить тошноту можно только после прохождения курса лечения антигельминтными таблетками или суспензией.

Каждый человек рано или поздно испытывает неприятное чувство тошноты, которое может беспокоить пару минут или часов. Но как избавиться от тошноты быстро и эффективно? Врачи утверждают, что намного легче предупредить это явление, чем пытаться с ним справиться. Независимо от того, беспокоит временная или продолжительная тошнота, устранить ее вы сможете одинаковыми методами.

Действенные советы, как быстро избавиться от тошноты

Чтобы быстро снять сильный приступ тошноты, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • Нужно прекратить любое занятие, особенно, если выполнялась тяжелая физическая работа.
  • Постарайтесь увеличить приток кислорода, полезно выйти на свежий воздух (на улицу или балкон) или просто помахать перед лицом журналом.
  • Займите максимально удобное положение.
  • С шеи снимите цепочку или шарфик, чтобы ничего не вызывало раздражения и не мешало свободно проходить через дыхательные пути кислороду.
  • Возьмите ватку и смочите ее в небольшом количестве нашатырного спирта (должна быть невысокая концентрация). Поднесите ватку под нос и подержите пару секунд, вскоре пройдет тошнота.
  • Бывают случаи, когда машина, автобус или другой транспорт провоцирует появление сильного чувства тошноты. Нужно выпить специальный медикаментозный препарат, оказывающий воздействие на головной мозг. Всего одна таблетка снимает даже самые сильные приступы тошноты.

Как избавиться от чувства тошноты при гастрите?

Гастрит – это одно из распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, сопровождающееся сильными приступами тошноты (особенно, при пониженной кислотности). В некоторых случаях, если появилось это заболевание, тошнота – постоянный симптом. Как же от нее избавиться? Вот несколько советов, которые вам помогут:

  • Нужно соблюдать специальную диету – отказаться от вредной пищи (жирный ростбиф, острая, а также соленая пища). Также стоит избегать холодной пищи и горячего чая (он способен спровоцировать тошноту). Кушать можно только теплые блюда, благодаря чему сведется к минимуму вероятность появления тошноты.
  • Рекомендуется применять лекарственные препараты, которые оказывают обволакивающее действие на стенки желудка, защищают их от агрессивного действия желудочного сока. К числу таких препаратов относится фосфолюгель, алмагель.
  • Снять сильный приступ тошноты поможет овсянка, приготовленная на воде. В этом случае категорически запрещено использовать молоко.
  • Помогает и простая петрушка, которую нужно несколько минут пожевать. Вы сможете использовать и другое средство – смешайте листья петрушки (измельченные) с небольшим количеством меда. Полученную смесь употребляйте 2 раза в сутки.
  • Чтобы снять сильный приступ применяйте картофельный сок (свежий). В его состав входит большое количество крахмала, благодаря чему картофель оказывает обволакивающее действие. Принимать нужно 2 раза в сутки по 0,5 стакана, добавив мед (1 ст. ложка).

При панкреатите

Если тошнота умеренная, нет необходимости в проведении специального лечения. Практически во всех случаях она полностью исчезает после начала комплексного традиционного лечения панкреатита (спазмолитики, диета, обезболивающие, препараты, способствующие снижению желудочной продукции кислоты, ингибиторы панкреатических ферментов). Как избавиться от тошноты при сильных позывах? К проводимому лечению добавьте препарат, оказывающий противорвотное действие, блокирующий приступ.

Во время беременности

Избавиться от тошноты, появляющейся во время беременности, вы сможете, прислушавшись к следующим советам:

  • Нужно пить много воды. Если испытывается нехватку жидкости, возможно развитие обезвоживания всего организма, что касается и желудка. Это он провоцирует приступ тошноты. Необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости в сутки, пользу приносит и теплый травяной чай, желательно, без сахара.
  • Употребляйте белковую пищу, она способна предотвращать появление приступа тошноты.
  • Спровоцировать приступ могут разнообразные резкие запахи, и как только причина будет устранена, исчезнет и тошнота.
  • Ведите активный образ жизни – совершайте прогулки на свежем воздухе утром и перед сном, вечером. Это оказывает положительное влияние на состояние всего организма.
  • Теплая ванна поможет отдохнуть, расслабиться, что также поможет избежать частых позывов тошноты.
  • Чтобы снять приступ, не рекомендуется сосать леденец или жевать жвачку. Конфета поможет снять тошноту на некоторое время, но она способствует началу интенсивной выработки желудочного сока, способствующего усилению приступа.
  • Во время беременности организму нужен полноценный отдых, плодотворный сон, что положительно скажется на общем самочувствии и уменьшит случаи возникновения тошноты.

Во время месячных

Как справиться с приступом тошноты, проявляющимся во время месячных? В первую очередь, пересмотрите свой рацион – нельзя переедать, стоит употреблять только легкие продукты, отказаться от газированных напитков, чая и крепкого кофе. Исключите алкоголь и курение. На время нужно ограничить физическую активность. Пользу принесут непродолжительные прогулки на свежем воздухе, поможет простая вода, пить которую необходимо в больших количествах. Не забывайте про полноценный отдых.

Исключить тошноту во время месячных помогут медикаментозные препараты. Пройдите консультацию у врача, чтобы узнать причины, спровоцировавшие тошноту. Практически всегда используются спазмолитики. В некоторых случаях возможно применение контрацептивов, которые способствуют восстановлению правильного гормонального баланса, благодаря чему снимаются даже сильные приступы тошноты.

После приема алкоголя

Чтобы снять похмелье (утренний синдром после вечернего употребления большого количества алкоголя), нужно выпить помидорный или огуречный рассол, помогает и капустный маринад. В тяжелых случаях необходимо принять препараты калия. При легком недомогании пользу принесет горячий куриный бульон, чай с добавлением лимона, кефир или ряженка. Если данные методы не принесли облегчения, примите лекарственные препараты.

В транспорте во время поездки

Как быстро справиться с тошнотой, проявляющейся во время длительной поездки? Решить этот вопрос вам помогут такие методы:

  • Максимально удобно сядьте и постарайтесь отдохнуть. Может помочь сон.
  • Старайтесь глубоко дышать, ведь поступающий в легкие свежий воздух их прекрасно очистит, снизит беспокойство и улучшит состояние желудка. Если нет возможности пройтись, откройте окно.
  • В некоторых случаях прекрасно помогает отвлекание от проблемы.
  • Выполните точечный массаж. К примеру, небольшое давление на область запястья, поможет снять приступ тошноты. Нужно двумя пальцами нажать на сухожилие, расположенное на внутренней стороне запястья и надавливать пару минут. Скоро наступит облегчение.
  • Чтобы не открылась рвота, используйте специальные браслеты, помогающие при морской болезни.
  • Выпейте сладкий напиток или воду без газа (только комнатной температуры). Категорически запрещены любые молочные продукты, горячие либо холодные напитки, они способны вызвать рвоту.
  • Съешьте что-то крахмалистое. Такая пища приводит в норму желудочные сокращения и значительно снижается приступ тошноты.

Как можно избавиться от тошноты в домашних условиях?

Если приступ тошноты беспокоит с утра, не стоит сразу же принимать специфические средства. Рекомендуется что-то скушать (к примеру, кислое яблочко или несколько сухариков). Открытое окно и поступление свежего воздуха помогает снять приступ. Если же тошнота спровоцирована каким-то заболеванием, пользу принесут народные средства – сбалансированная диета, имбирь или петрушка. Снять приступ, вызванный похмельем, сможет зеленый теплый чай, рассол, ударная доза витамина С или антипохмельные препараты.

Напитки против тошноты

Действенным средством против сильных приступов тошноты считается напиток из имбиря. Он не только прекрасно снимает этот неприятный симптом, но также приводит организм в тонус, помогает при простуде и даже похмелье. Изучите пошаговый рецепт ниже и научитесь его готовить, чтобы всегда знать, чем спасаться в случаях возникновения приступов тошноты.

  • лимонная цедра;
  • корень свежего имбиря;
  • чашка сахара;
  • чашка воды.
  1. Берем корень имбиря, очищаем от кожуры, измельчаем на тонкие кружочки.
  2. В кастрюльку наливаем воду (ровно 2 литра), высыпаем в нее сахар, вымешиваем, пока он полностью не растворится. Ставим кастрюлю на средний огонь.
  3. Выкладываем в воду измельченную лимонную цедру и подготовленный имбирь.
  4. Доводим смесь до кипения, провариваем пару минут на минимальном огне.
  5. Переливаем смесь в стеклянную банку, заранее профильтровав через мелкое сито.
  6. Емкость плотно закрываем крышкой и оставляем, пока полностью не остынет.
  7. Готовое лекарство должно храниться в холодильнике.
  8. Для снятия приступов тошноты, нужно добавлять в теплый чай по несколько чайных ложек смеси.

Народные средства

Справиться даже с сильным приступом тошноты, помогут такие народные средства:

  • Мятный чай. Для его приготовления берем несколько листиков растения и заливаем кипятком (1 стакан). Емкость накрываем крышкой и на 10 минут оставляем. Готовый чай остужаем и пьем маленькими глотками.
  • Наливаем в стакан воду и добавляем сок лимона (0,5 лимона). Пьем маленькими глотками.
  • Имбирный чай. Пару кусочков корня имбиря заливаем кипятком и оставляем примерно на 5 минут. Пьем чай остывшим, маленькими глотками. Измельченный имбирь полезно добавлять в зеленый чай.
  • Отвар укропа. Чайную ложку семян заливаем кипятком (200 г), закрываем емкость, укутываем полотенцем и оставляем на несколько часов. Средство фильтруем и принимаем при сильных приступах тошноты каждые 30 минут по столовой ложке.
  • Смешиваем соду (1/3 ч. ложки) и сок лимона (1/4 лимона), принимаем полученную пасту внутрь.

Безрецептурные препараты

Не существует специальных препаратов, предназначенных для устранения тошноты. Поэтому выбор средства напрямую зависит от причин, спровоцировавших приступ и индивидуальных особенностей организма. При отравлении или несварении нужно нормализовать пищеварение, а для снятия неприятных симптомов вы сможете использовать «Мотилиум», «Смекту».

Случайная тошнота может быть как явлением одноразового характера, так и предвестником какой-то хронической или начинающейся болезни.

Но в любом случае, одно можно сказать точно: тошнота является одним из самых неприятных элементов человеческого самочувствия, и, случаясь даже на несколько десятков минут, портит человеку весь день, выбивает из рабочей колеи. Необходимо знать, как же бороться с тошнотой эффективно, избавляя себя от неприятных ощущений в случае их появления. Такие знания должны быть у каждого, ведь от тошноты не застрахован никто – возникнуть она может в любой момент и весьма непредсказуемо. Потому читайте дальнейший материал и старайтесь запомнить, как же бороться с тошнотой максимально действенно.

Что же представляет собой тошнота?

Некоторые люди ошибочно принимают другие боли за такое распространенное заболевание. Принято говорить – «меня тошнит», однако на деле, далеко не каждый знает о том, что же свидетельствует об этом явлении. Есть четко выраженные признаки, которые имеет тошнота. Обычная боль в районе живота не относятся к ним.

Стоит знать и запомнить четко выраженные симптомы тошноты:

  • Тяжелое тянущее ощущение в районе глотки;
  • Позывы к рвоте;
  • Сосущее ощущение в районе желудка и подложечной области;
  • Снижение общего тонуса тела, легкое покалывание в сердце (не всегда).

В зависимости от того, что стало причиной подобного самочувствия, к этим симптомам может также добавляться чувство горечи во рту и ряд других сопровождающих ощущений.

Одноразовая тошнота может иметь массу мелких причин – от несварения желудка до аллергической реакции, вплоть до реакции на запах. Голод или переедание – нередкие причины такого неприятного ощущения, также его возбудителем нередко является алкоголь. Если вас тошнит после большого празднества, то волноваться не о чем – скорее всего, ваш организм банально не справляется с количеством съеденного и выпитого. Это нормально, именно такая тошнота не должна вызывать беспокойств и мыслей о том, чтобы обратиться к врачу.

Однако даже такой безобидный приступ может повлечь за собой последствия. Если после праздника тошнота не прекращается в течение нескольких дней, то вполне возможно, что переедание повлекло за собой начало или развитие гастрита или любого другого воспалительного процесса желудочно-кишечного тракта. В таком случае нужно обратиться к специалисту – и чем раньше, тем лучше.

Причиной одноразового возникновения тошноты может стать также сильный стресс, нервное переживание. Если вы долго «носите» в себе какую-то ситуацию и волнуетесь из-за нее, логичным исходом станет физическая реакция организма на происходящее, ведь нервная система передает сигналы по всему телу, и нередко они выливаются в такое плохое самочувствие.

Очень распространённая причина тошноты — так называемая двигательная тошнота — укачивание в транспорте. Зачастую это признаки наличия морской болезни ( в медицине носит название кинетоз). Болезненное состояние начинается во время передвижения в транспорте любого вида, чаще всего возникает в городском, морском транспорте или во время перелетов. Наблюдаются случаи укачивания при катании на каруселях, в лифте и даже при кружении в танце.

Постоянная тошнота – повод серьезно обеспокоиться, ведь эти ощущения возникают и продолжаются долгое время только в случае серьезных заболеваний или изменений в организме. Очень часто постоянная тошнота вкупе со сменой пищевых пристрастий свидетельствует о начале протекания беременности. Нередко постоянная тошнота свидетельствует и о хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, мочевого пузыря. Также это может быть ответом организма на принятие новых лекарств, которые вам по каким-то причинам не подходят. В любом случае, тошнота, повторяющаяся больше двух раз в неделю-две – уже причина обратиться к доктору и пройти консультацию, которая и укажет на причину столь дискомфортного явления.

Однако в большинстве случаев, если появляется тошнота, причины ее отодвигаются на задний план – важно лишь убрать это явление, чтобы оно не беспокоило и дало нормально жить и работать.

Как же можно в домашних условиях избавиться от тошноты?

Китайская медицина рекомендует снимать неприятные симптомы методом акупунктуры – надавливая на биологически активные точки. Массаж этих точек способен снять легкую тошноту — советы от китайского иглотерапевта доктора Лю Хуншена.

Точка № 1

  • Чтобы отыскать эту точку, нужно положить ладонь левой руки на внутреннюю сторону правой так, чтобы мизинец касался края кисти.
  • В центре той линии, по которой указательный палец будет касаться правой руки, и будет находиться эта точка.
  • Массировать можно точки на обеих руках.

Точка № 2

Эта точка находится на кисти руки.

  • Чтобы отыскать ее, нужно приложить большой палец левой руки между большим и указательным пальцем правой руки.
  • При этом «полоска» между фалангами большого пальца левой руки должна приходиться на кожную складку между пальцами правой руки.
  • В месте, где подушечка большого пальца коснется кисти, и находится точка.
  • Помассировав точку на одной руке, переходите на другую.

Точка № 3

  • Это сразу две точки, которые находятся на кисти руки по бокам костяшки среднего пальца в том месте, где фаланга пальца стыкуется с суставом.
  • Нажимать следует одновременно с двух сторон.

Внимание! Массаж этих точек способен снять легкие тошноту или головокружение, вызванные укачиванием или резким изменением положения тела. При отравлениях или заболеваниях пищеварительной системы они не помогут и не заменят серьезного лечения!

Запомните, с тошнотой можно и нужно бороться. Если Вы видите, что чувство тошноты «преследует» Вас в течение нескольких дней, тогда Вам нужно обязательно посетить врача. Не забывайте – тошнота может быть причиной наличия у Вас очень сложного заболевания! Лечитесь вовремя и будьте здоровы! опубликовано econet.ru .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Боремся с токсикозом - статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

больше отдыхайте

Очень часто в I триместре будущая мама чувствует слабость, сонливость, ей хочется прилечь отдохнуть, а иногда у нее даже просто нет сил пошевелиться. Это, конечно, не токсикоз, но если такие ощущения возникли, то им надо потакать, чтобы ненароком не спровоцировать очередной приступ тошноты. Побольше отдыхайте и не совершайте никаких резких движений, ведь даже если просто неудачно встать со стула, можно спровоцировать приступ тошноты.

Спите при открытых окнах: воздух в спальне должен быть свежим и прохладным. Ложитесь спать вовремя, не сидите за полночь перед телевизором или за компьютером, исключите все раздражающие факторы: неудобный матрас, одеяло, подушку, жесткое постельное белье – недосып может отозваться утренней дурнотой.

питайтесь правильно

Ешьте дробно, 5–6 раз в день, а то и чаще, и обязательно маленькими порциями. Проснувшись, не вставайте сразу с кровати. Один из наиболее действенных методов против токсикоза – завтрак в постели. С вечера положите рядом с кроватью сухарики, йогурт или любой продукт, который вы хорошо переносите. Съешьте его еще до того, как встать, а потом немного полежите. Скорее всего, утренняя тошнота или совсем не появится, или будет очень слабой.

Обычно при токсикозе не рекомендуют есть жирное, копченое, соленое, маринованное, пить газировку (обычный набор пищевых вредностей). Но вполне вероятно, что какой-то не слишком полезный продукт сейчас будет переноситься хорошо, а что-то из здоровой пищи, наоборот, вызовет тошноту. «Беременные капризы» – пирожное с селедкой или ананасы по ночам – это просьбы организма о том, что ему необходим тот или иной компонент в пище. Например, желание пожевать мел – признак нехватки кальция. Поэтому ешьте то, что вам нравится, и то, чего вам хочется, в пределах разумного, конечно. А если чего-то не хочется, даже если этот продукт крайне полезен и необходим, – не ешьте его. Если тошнит от какого-то блюда, значит, организм вам сигнализирует: это сейчас мне не нужно!

пейте чаще

Токсикоз может не ограничиваться тошнотой, у кого-то возникает и рвота. А значит, теряется жидкость. Поэтому между приемами пищи пейте чаще: глоток-другой минеральной воды или чая с лимоном помогут справиться с тошнотой и восполнят потерянную жидкость. Но пить надо небольшими глотками. Также не стоит запивать еду и следует на время отказаться от супов – большой объем выпитого и съеденного, наоборот, только провоцируют тошноту и рвоту.

дышите свежим воздухом

Прогулки на свежем воздухе полезны всем, но при токсикозе особенно. Во-первых, при гулянии кровь будущей мамы и малыша насыщается кислородом, что очень важно для здоровья, а во-вторых, прогулки успокаивают нервную систему. Все вместе это помогает снизить неприятные симптомы токсикоза. Гулять нужно не меньше двух часов в день – но не просто по улице, а в том месте, где воздух действительно свежий: в лесу, парке, сквере, а лучше всего за городом. Перед тем как выйти на улицу, продумайте маршрут: идите подальше от загазованных автотрасс, уличных кафе, палаток с едой и прочих «ароматных» мест.

исключите ароматы

Вкусовые и обонятельные предпочтения в I триместре меняются. Сейчас даже любимые духи могут вызвать приступ тошноты, головную боль и аллергическую реакцию. Поэтому уберите подальше все раздражающие вас ароматные косметические средства: духи, дезодоранты, кремы и прочее. Придется перестать пользоваться любимым парфюмом и мужу, и близким. Объясните окружающим, что это не каприз, а временная мера, совсем скоро все вернется в привычное русло.

И не беспокойтесь, что сейчас вы останетесь без привычных средств для поддержания красоты. И в косметическом магазине, и в аптеке полно разных кремов, тоников, шампуней без отдушек или с минимальным запахом.

работайте с собой

Психологи считают, что причина токсикоза не только в гормональной перестройке, но и в психологическом состоянии женщины. Чем больше женщина переживает, чем больше у нее тревог и страхов, тем ярче может быть выражен токсикоз. В идеале, лучше ограничить себя на время беременности от любых стрессов. Конечно, исключить нервную работу или давку в общественном транспорте не всегда возможно, но меньше смотреть телевизор, не читать негативные новости и разные беременные «страшилки» в Интернете, не реагировать на мелкие или даже крупные житейские неприятности под силу всем. Поэтому, если беспокоит токсикоз – создайте на время беременности свой собственный комфортный мир. Не справляетесь сами – обратитесь к специалистам (психологам). Токсикоз и правда неплохо лечится психотерапией. Главное – будущая мама должна хотеть избавиться от собственной тревожности.

Как бы ни был неприятен токсикоз – он не длится вечно. Потерпеть надо до начала или (реже) середины II триместра. И уже совсем скоро все неприятные симптомы токсикоза останутся в прошлом! 

Тошнота при камнях в желчном пузыре.

29 августа

Здравствуйте. У меня желчный полный камней, приступов не было. Боли участились, каждый день ноющая боль. Уже 4 месяц тошнит, хоть покушаю, хоть не ем. Все анализы хорошие, делала фгдс обнаружили гастробульбит, пролечила его, ничего не изменилось. У врачей мнения расходится, кто-то говорит, что тошнота из-за камней в желчном и нужно его оперировать, другие говорят, что из-за него тошнить не может и нужно искать проблему, если его удалять, то тошнота всё-равно останется и будут другие последствия. Надеюсь что вы ответите, может ли быть тошнота при камнях в желчном? Что нужно ещё проверить? Поможет ли операция? И я планирую беременность, тут тоже одни говорят удаляй, опасно рожать, а вторые рожай сколько хочешь

Мецатурян Рубен

Хирург, Хирург-онколог, Врач высшей категории, к.м.н.

Здравствуйте! 
Позвольте выразить Мое мнение насчет вашей проблемы.
Поскольку желчекаменная болезнь у Вас верифицирована и есть жалобы (Вы описываете ноющую боль каждый день), несомненно, надо  делать операцию, т.е. холецистэктомию. 
Тошнота, в данной ситуации существенной роли не играет, является ли она следствием калькулезного холецистита или  нет, это не так важно. Более того, если Вы планируете беременность, то Я настоятельно Вам рекомендую избавиться от потенциальной угрозы Вашему здоровью и здоровью будущего малыша, поскольку вероятность развития осложнений желчекаменной болезни (развития острого холецистита, панкреатита, механической желтухи, что потребует экстренных хирургических и анестезиологических пособий) у Вас, в период беременности,  достаточно высока. Не подвергайте, необоснованно,  Ваше и малыша здоровье, риску, который может привести к печальным последствиям. Тошнота, может быть следствием заболевания желчного пузыря, но тошнота, в данной ситуации, это все лишь дискомфорт, а остальные возможные осложнения желчекаменной болезни, могут вызвать большие проблемы.  

7 способов уменьшить утреннее недомогание

Автор: Женский персонал

Большинство женщин считают утреннее недомогание худшим в беременности. Утреннее недомогание поражает более 50 процентов всех американских женщин.. Повышение уровня эстрогена в женском организме в течение первого триместра вызывает у женщин тошноту, рвоту и чувствительность к определенным запахам. Если вы страдаете от утреннего недомогания, записаться на прием в Women's Care Cегодня. А пока ознакомьтесь с этими семью эффективными способами облегчения утреннего недомогания и проведите первый триместр в комфорте и хорошем здоровье.

1. Носите свободную удобную одежду.

Тесная ограничивающая одежда оказывает чрезмерное давление на область живота. Это может ухудшить симптомы утреннего недомогания. Носите самую свободную и удобную одежду, которая есть у вас, чтобы при необходимости сделать глубокий расслабляющий вдох и уменьшить тошноту.

2. Ешьте пищу, богатую питательными веществами.

Полезные цельные продукты, такие как фрукты, овощи, орехи, семена и рыба, богаты витаминами и минералами. Подобные питательные вещества действуют как естественные средства от утреннего недомогания, останавливая повышение уровня эстрогена. Ешьте больше продуктов, богатых питательными веществами, и избегайте сладких продуктов с высоким содержанием жиров, которые только усугубят тошноту.

3. Избавьтесь от утреннего недомогания, избегая запахов.

Запах тела вашего партнера и утреннее дыхание могут вызвать тошноту, так же как и запах мусора, духов, обуви и некоторых продуктов. Узнавайте запахи, вызывающие тошноту, и постарайтесь максимально избегать этих запахов.

4. Ешьте обильный и полезный завтрак.

Всегда завтракайте утром. Поскольку пустой желудок повышает уровень сахара в крови и вызывает тошноту, завтрак может облегчить вам утреннее недомогание. Если вы обычно испытываете тошноту или рвоту сразу после пробуждения, держите коробку крекеров на прикроватной тумбочке, чтобы сразу перекусить.

5. Высыпайтесь и ложитесь спать вовремя.

Достаточное количество сна помогает регулировать ваши гормоны и может помочь компенсировать выработку организмом лишнего эстрогена. Спите, когда вам это нужно, даже если вы обычно не спите днем ​​и не ложитесь спать рано.

6. Управляйте стрессом и уменьшайте его.

Гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин, могут усугубить тошноту и оказать негативное влияние на здоровье вашего будущего ребенка. Найдите новые способы справиться со стрессом и максимально уменьшить его в течение первого триместра, а также на протяжении всей беременности. Совершайте длительные прогулки на свежем воздухе, наслаждайтесь расслабляющими пенными ваннами или читайте любимый журнал.

7. Получите помощь от своего партнера, друзей и семьи.

Если определенные дела или работа по дому вызывают утреннее недомогание, попробуйте поручить эти задачи своим друзьям и близким, пока симптомы не исчезнут во втором триместре. Например, если вас тошнит от запаха определенных чистящих средств, спросите своего партнера, могут ли они убрать на кухне или в ванных комнатах, чтобы вы могли избежать утреннего недомогания.

Если вы не можете удерживать пищу или жидкости в желудке более 48 часов, немедленно позвоните в наш офис для получения дальнейших указаний. Утреннее недомогание не вредит ни вам, ни вашему ребенку, но если тошнота или рвота не проходят или становятся серьезными, проконсультируйтесь со своим акушером-гинекологом, чтобы обсудить возможность проведения тестов или экзаменов, которые помогут определить источник проблемы.

Women's Care предлагает комплексную акушерскую помощь, сертифицированную Советом, в том числе особую помощь при беременности с высоким риском. Запланировать встречу вместе с WCF, чтобы узнать о наших услугах, включая роды, УЗИ и скрининг, питание для беременных и многое другое.

6 натуральных домашних средств от тошноты

Идет загрузка.

Под тошнотой понимается чувство тошноты - часто с позывом к рвоте. Симптомы тошноты включают потливость, выделение слюны во рту, усталость и потерю аппетита.

Хотя тошнота часто связана с кислотным рефлюксом и перееданием, тошнота также может возникать во время беременности, при укачивании или как побочный эффект других заболеваний или распространенных заболеваний.

Существует множество лекарств от тошноты, которые могут помочь при сильной или стойкой тошноте. Но если ваша тошнота легкая или случайная, есть также ряд эффективных домашних средств, которые могут помочь естественным образом облегчить ваши симптомы.

1.Используйте имбирь

Имбирь - эффективное средство от тошноты, - говорит Дэниел Девайн, доктор медицины, терапевт и гериатр в Devine Concierge Medicine, клинике первичной медико-санитарной помощи в Филадельфии.

Это потому, что имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые могут поддерживать пищеварение, а также считается, что его соединения ускоряют процесс перемещения содержимого желудка в тонкий кишечник, что может уменьшить симптомы тошноты.

Проведенный в 2014 году анализ шести различных исследований, опубликованных в Журнале Американского совета семейной медицины, посвященных использованию имбиря во время беременности, показал, что прием примерно одного грамма имбиря один раз в день в течение как минимум пяти дней уменьшал симптомы тошноты и рвоты у детей. ранняя беременность.Исследования также показали, что имбирь может быть эффективным при лечении симптомов тошноты и рвоты у пациентов, проходящих курс химиотерапии.

Имбирь можно принимать в виде добавок, продаваемых в виде капсул. Вы также можете добавить в чай ​​кусочки свежего имбиря или добавить его в качестве специи или приправы в еду.

2. Попробуйте мяту перечную

Мята перечная долгое время считалась традиционным средством от тошноты, хотя научные доказательства ее эффективности не так надежны, как для имбиря, говорит Девайн.Тем не менее многие люди клянутся его успокаивающими свойствами.

Считается, что основной ингредиент перечной мяты, ментол, расслабляет желудок, что облегчает спазмы и тошноту.

Одно небольшое исследование 2014 года, опубликованное в Journal of Perianesthesia Nursing, показало, что даже запах масла мяты перечной может облегчить тошноту, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, является ли это эффективным средством.

Однако, если вы испытываете и тошноту, и рвоту, перечная мята может быть не очень эффективной, поскольку она в основном используется для лечения тошноты, а не эпизодов рвоты.

Если вы хотите попробовать перечную мяту, вы можете купить ее в виде чая или диффузного эфирного масла перечной мяты для ароматерапии, добавив две-три капли масла перечной мяты в диффузор, наполненный водой.

3. Ешьте небольшими порциями, мягкую пищу.

Переедание может вызвать тошноту, говорит Девайн. Это потому, что когда вы едите слишком много, это растягивает желудок, что приводит к вздутию живота, изжоге и чрезмерному пищеварению - все это может привести к тошноте.

Частое питание небольшими порциями и мягкая диета без резких привкусов могут помочь уменьшить приступы тошноты, говорит Девайн. Мягкая пища легко переваривается и помогает успокоить желудок.

Мягкие продукты, которые могут помочь при тошноте, включают:

  • Белый хлеб или тосты
  • Обычная курица
  • Рис
  • Яблочное пюре
  • Суп
  • Бананы
  • Соленые крекеры

Если вы чувствуете тошноту, вам следует избегайте острой пищи и кислых напитков, таких как газированные напитки, соки или алкоголь - все это может усугубить симптомы тошноты.Возможно, вы даже захотите попробовать диету BRAT, когда чувствуете тошноту.

4. Избегайте обезвоживания

При тошноте может быть трудно есть или пить что-либо, в том числе воду. Но, по словам Дивайна, обезвоживание только усугубит тошноту.

Это может быть особенно важно, если вы испытываете тошноту в результате сильной жары или влажности. На самом деле тошнота и рвота - одни из основных симптомов теплового истощения и теплового удара.

Перегрев вызывает расширение кровеносных сосудов, когда ваше тело пытается охладиться - и это изменение артериального давления может проявляться в виде тошноты или головокружения. Но если вы будете пить много воды и не будете обезвоживаться, это поможет вам остыть и вернуться к нормальной температуре тела.

Если питьевая вода вызывает у вас проблемы с тошнотой, вы должны делать небольшие глотки в течение дня или попробовать успокаивающий напиток, например, теплый мятный чай.

Для получения дополнительной информации прочтите, сколько воды вы должны пить каждый день, чтобы избежать обезвоживания.

5. Сядьте прямо или лягте, подперев голову

Когда вы чувствуете тошноту, у вас может возникнуть соблазн лечь, но на самом деле это не лучшая идея. Девайн говорит, что если вас тошнит, то вы можете спровоцировать рвоту.

«Важно использовать силу тяжести в своих интересах и держать голову наклоненной над животом», - говорит Девайн.

Когда вы находитесь в вертикальном положении, сила тяжести помогает удерживать содержимое желудка вниз. Сесть в вертикальном положении или лежа, положив голову на пару подушек, - лучший выбор, если вы надеетесь облегчить тошноту.

6. Практикуйте точечный массаж

Точечный массаж - это практика альтернативной медицины, при которой надавливают на определенные точки тела, известные как меридианы. Идея состоит в том, что, оказывая давление на эти места, вы посылаете телу сигнал о включении его механизмов самовосстановления, что может облегчить боль или тошноту.

Обзор более 40 исследований, опубликованный в журнале Autonomic Neuroscience за 2006 год, показал, что точечный массаж может уменьшить некоторые симптомы тошноты.

Одной из основных точек давления при тошноте является перикард 6, или нэйгуань, расположенный рядом с вашим запястьем. Считается, что эта точка давления облегчает тошноту, потому что меридиональный путь этой точки проходит вверх по руке, в грудную клетку и верхнюю часть живота, рядом с животом.

Вот как найти P6 и использовать эту точку давления:

Найдите P6 под запястьем.Кристал Кокс / Инсайдер
  1. Чтобы получить доступ к точке P6, вытяните руку ладонью к себе. Поместите три пальца (указательный, средний и безымянный) противоположной руки прямо под запястье.
  2. Поместите большой палец в точку чуть ниже указательного пальца. Если вы чувствуете на коже два больших сухожилия или неровности, значит, вы определили пятно P6.
  3. Как только вы найдете P6, медленно надавите на эту точку большим пальцем противоположной стороны.
  4. Сильно надавите на острие в течение двух-трех минут, двигая большим пальцем по небольшому кругу. Не давите так сильно, чтобы почувствовать сильную боль, но вы должны почувствовать тупую боль.
  5. Повторите это на другом запястье.

Для получения дополнительной информации прочтите об этих других точках давления при тошноте.

Когда обращаться к врачу

Если тошнота связана с частыми эпизодами рвоты, боли в груди или сопровождается темным стулом или темной рвотой, вам следует обратиться к врачу, - говорит Девайн.И если тошнота сохраняется более пары дней или если симптомы быстро ухудшаются, это также может быть признаком того, что происходит что-то более серьезное.

Например, такие состояния, как панкреатит, непроходимость кишечника или даже сердечный приступ, могут вызвать тошноту и потребуют медицинской помощи.

Некоторые люди также более склонны к тошноте из-за определенных условий. К ним относятся:

Итоги

Тошнота может вызывать дискомфорт, но, как правило, с ней легко справиться при правильном подходе.Если вы не можете избавиться от тошноты с помощью этих натуральных домашних средств, обратитесь к врачу, который вместе с вами разработает план лечения.

4 способа вылечить тошноту

Об этой статье

Соавторы:

Сертифицированный гастроэнтеролог

Соавтором этой статьи является Peter Gardner, MD. Питер В. Гарднер, доктор медицины, является сертифицированным врачом, который занимается гастроэнтерологией и гепатологией более 30 лет.Он специализируется на заболеваниях органов пищеварения и печени. Доктор Гарднер получил степень бакалавра в Университете Северной Каролины и учился в Джорджтаунской медицинской школе. Он закончил резидентуру по внутренней медицине, а затем стажировку по гастроэнтерологии в Университете Коннектикута. Ранее он занимал должность заведующего отделением гастроэнтерологии в Стэмфордской больнице и остается в штате. Он также является сотрудником Гринвичской больницы и Пресвитерианской больницы Нью-Йорка (Колумбия). Доктор Гарднер является утвержденным консультантом по внутренним болезням и гастроэнтерологии Американского совета по внутренним болезням.Эту статью просмотрели 6 108 858 раз (а).

Соавторы: 206

Обновлено: 8 июня 2021 г.

Просмотры: 6,108,858

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, обследований, диагностики или лечения. Вы всегда должны связываться со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать, менять или прекращать какое-либо лечение.

Краткое содержание статьиX

Чтобы вылечить тошноту, попробуйте лечь и приложите ко лбу прохладную влажную ткань, которая может временно облегчить расстройство желудка. Вы также можете вылечить тошноту, потягивая имбирный эль или чай, поскольку имбирь обладает успокаивающими свойствами. Подобный эффект могут иметь также чай или конфеты из перечной мяты. Если домашние средства не помогают, попробуйте принимать безрецептурные лекарства от тошноты, такие как Pepto-Bismol или Mylanta. Чтобы узнать, как использовать методы релаксации, чтобы справиться с тошнотой, продолжайте читать!

  • Печать
  • Отправить письмо поклонника авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 6 108 858 раз.

Акупрессура от тошноты и рвоты

В этой информации объясняется, как использовать точечный массаж для уменьшения тошноты (ощущение, будто вас вот-вот вырвет) и рвоты (рвоты).

Акупрессура - это древнее искусство исцеления, основанное на традиционной китайской медицине акупунктуре. С помощью точечного массажа вы оказываете давление на определенные участки тела. Эти места называются акупунктурными точками. Нажатие на эти точки может помочь снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение.Он также может облегчить многие общие побочные эффекты химиотерапии.

Вы можете делать точечный массаж дома, надавливая пальцами на различные акупунктурные точки. Посмотрите это видео или выполните следующие действия, чтобы узнать, как выполнять точечный массаж, чтобы уменьшить тошноту и рвоту.

Это видео покажет вам, как выполнять точечный массаж, чтобы уменьшить тошноту и рвоту.

Детали видео

Точка давления P-6 (Нэйгуань)

Точка давления P-6, также называемая нэйгуань, расположена на внутренней стороне руки рядом с запястьем. Точечный массаж в этой точке может помочь уменьшить тошноту и рвоту, связанные с химиотерапией.

  1. Расположите руку так, чтобы пальцы были направлены вверх, а ладонь была обращена к вам.
  2. Чтобы найти точку давления P-6, положите первые 3 пальца противоположной руки на запястье (см. Рисунок 1).Затем поместите большой палец на внутреннюю сторону запястья чуть ниже указательного пальца (см. Рис. 2). Вы должны почувствовать 2 больших сухожилия (ткань, соединяющую мышцы с костями) под большим пальцем. Это точка давления P-6.

    Рис. 1. Положите 3 пальца на запястье.

    Рис. 2. Помещение большого пальца на точку ниже указательного пальца.

  3. Большим или указательным пальцем нажмите на эту точку в течение 2–3 минут.Двигайте большим пальцем по кругу, оказывая давление. Будьте тверды, но не давите так сильно, чтобы было больно.
  4. Повторите процесс на другом запястье.

Чтобы узнать о других методах лечения, доступных в Memorial Sloan Kettering (MSK), позвоните в Службу интегративной медицины по телефону 646-888-0800 или посетите сайт www.mskcc.org/IntegrativeMedicine.

Последнее обновление

Как быстро избавиться от тошноты с помощью этих 5 исправлений

При ударе невозможно ошибиться.Ваш желудок становится беспокойным и тошнотворным. В горле возникает странное ощущение тяжести. Вы можете даже почувствовать холодный пот, головокружение и почувствовать, что вас вот-вот вырвет. Это безошибочно и совершенно нежелательно.

Но важно отметить, что тошнота - это не болезнь. Это симптом чего-то еще, что беспокоит ваше тело. Это может быть грипп, укачивание, мигрень, беспокойство, похмелье, беременность, пищевое отравление, переедание, сотрясение мозга или лекарства.

Что вызывает тошноту? Хотя это точно не известно, считается, что желудочно-кишечный тракт всегда находится в движении, сжимается и расширяется, чтобы помочь пище перемещаться по тракту.Тошнота возникает, когда этот паттерн нарушается, если он движется слишком быстро или слишком медленно.

Независимо от причины, все могут согласиться с тем, что тошнота никому не нравится.

Так что же делать? Существует ряд проверенных временем методик, помогающих облегчить тошноту. Вот 5 лучших:

1. Сядьте прямо.

Если вы чувствуете тошноту, не ложитесь. Либо сядьте, либо подпрыгните в постели в положении лежа на животе.

Когда вы ложитесь, жидкость в желудке поднимается вверх, создавая дополнительное давление и дискомфорт.

2. BRAT Diet

Бабушка была права. Ешьте мягкую пищу небольшими порциями. Диета BRAT означает бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Держите это простым, делайте это просто.

Избегайте жирной, жареной, острой или очень сладкой пищи. Это означает отсутствие красного мяса, молочных продуктов, пончиков или картофеля фри.

В дополнение к небольшим порциям простой пищи попробуйте есть пищу холодной или комнатной температуры, чтобы избежать сильного запаха и вкуса. Чем мягче, тем лучше, пока вас тошнит.

Узнайте больше о том, как работает диета BRAT, здесь.

3. Имбирь

Имбирь издревле использовался для лечения всех видов желудочно-кишечных заболеваний, от тошноты до укачивания и рвоты.

В одном мета-исследовании делается вывод, что «имбирь является эффективным и недорогим средством от тошноты и рвоты и безопасен». Фактически, имбирь часто рекомендуется для того, чтобы помочь матерям избежать тошноты во время беременности и больным раком во время химиотерапии.

Есть несколько способов есть имбирь, чтобы избавиться от тошноты.Вы можете купить его свежим, маринованным, засахаренным, сушеным, порошкообразным или употреблять в виде чая, газировки, сиропа и даже запекать в печенье.

Рекомендуемая безопасная суточная доза составляет 1000 мг порошка имбиря в день. 1000 мг эквивалентно 1 тертой чайной ложке свежего тертого имбиря, четырем чашкам расфасованного имбирного чая или двум кусочкам кристаллизованного имбиря.

4. Мята перечная

Сообщается также, что мята перечная помогает облегчить тошноту. В настоящее время он используется для помощи беременным женщинам в борьбе с утренним недомоганием, послеоперационным пациентам, а также пациентам паллиативного лечения и хосписа.Хотя не было доказано, что мята снижает частоту тошноты, было показано, что она снижает ее интенсивность.

Одно из преимуществ мяты заключается в том, что, в отличие от многих лекарств, она не имеет каких-либо вредных побочных эффектов, но все же может быть эффективным при лечении тошноты.

В большинстве клинических ситуаций пациентам давали масло мяты. Вы также можете использовать пакетированный мятный чай, свежую мяту из продуктового магазина или даже жевательную резинку с перечной мятой.

5. Лекарства

Приятно действовать естественно, и это, безусловно, может сработать, но иногда вам может потребоваться немного дополнительной мощности, чтобы справиться с тошнотой.Более того, иногда лекарства действительно могут устранить причину вашей тошноты, а не только ее симптомы.

Избавьтесь от причины, и вам не придется беспокоиться о лечении тошноты, она исчезнет сама собой:

  • Мигрень: Если вас тошнит из-за мигрени, подумайте о приеме экседрина от мигрени. Если вам удастся избавиться от мигрени, вы, надеюсь, избавитесь от тошноты.
  • Грипп: Если у вас грипп, вы можете принять ибупрофен.Хотя он не снимает тошноту как таковой, он может бороться с вирусом и снимать головные боли, боль или жар, которые могут вызывать тошноту.
  • Укачивание: Если вы склонны к укачиванию в машине, поезде, корабле или самолете, вам обязательно стоит подумать о чем-то вроде Dramamine или Gravol. Это антигистаминное средство, которое действует как легкое седативное средство. Принимайте его за 20–30 минут до поездки, чтобы предотвратить появление симптомов тошноты.

Существуют более сильные препараты, используемые для химиотерапии и послеоперационных ситуаций, которые, вероятно, лучше оставить отдельным практикующим врачам, чтобы они обсудили их с вами.

Заключение

Помимо попытки избавиться от тошноты любой из вышеперечисленных стратегий, есть еще несколько вещей, которые вы должны сделать, чтобы не вызывать у себя еще большую тошноту.

При первой тошноте не ешьте и не пейте пару часов. Дайте животу немного успокоиться.

Во-вторых, из-за тошноты вы можете вздрогнуть от еды или питья. Однако нужно любой ценой избегать обезвоживания. Это особенно верно, если тошнота сопровождается диареей из-за гриппа или желудка.Замена потерянных жидкостей необходима, чтобы меньшая проблема со здоровьем не превратилась в большую.

Наконец, если тошнота не исчезнет, ​​без колебаний позвоните своему врачу. Как мы уже упоминали выше, тошнота - это симптом, а не болезнь. Если тошнота не проходит, и непонятно почему, обратитесь к врачу.

Изображение предоставлено: Каролина Хеза через unsplash.com

процедур для лечения хронической тошноты | Стэнфордское здравоохранение

Лечение хронической тошноты

Специалисты нашего Центра здоровья пищеварительной системы предлагают индивидуальные методы лечения хронической тошноты.Мы устраняем физические и возможные неврологические причины вашего состояния. Используя командный подход, мы предоставляем безупречный уход, основанный на ваших уникальных потребностях.

Ваше лечение может включать:

  • Лекарства: Прием лекарств от тошноты и успокоения может помочь облегчить ваши симптомы.
  • Лечебное питание: Работая со специалистами службы питания, которые специализируются на помощи пациентам с желудочно-кишечными расстройствами, мы помогаем вам найти продукты, которые с меньшей вероятностью вызывают тошноту.Возможно, вам также придется начать есть небольшими порциями и мягкую пищу.
  • Пероральная регидратационная терапия: Раствор для регидратации может помочь вам восполнить потерю минералов и биологических жидкостей, если тошнота вызывает частую рвоту.
  • Полное парентеральное питание: Полное парентеральное питание может помочь вам, если кишечнику нужно время для заживления или желудку нужно время, чтобы зажить, или утратила способность усваивать питательные вещества из пищи, принимаемой внутрь.
  • Питание через зонд: Зондовое кормление помогает вам получать адекватное питание, когда ваше тело не получает достаточного количества питательных веществ из пищи через рот. ПЭГ) трубка.

Многие люди могут чувствовать себя лучше с помощью простых средств, например:

  • Напитки, вызывающие раздражение желудка, например имбирный эль или ромашковый чай
  • Избегайте напитков с кофеином, которые могут вызвать расстройство желудка, таких как кола или кофе
  • Пить много прозрачных жидкостей, чтобы избежать обезвоживания
  • Ешьте небольшими порциями, чтобы ваш желудок мог более медленно переваривать пищу
  • Придерживайтесь мягкой диеты с продуктами, которые легко перевариваются вашим желудком, например, простой рис и бананы
  • Избегайте продуктов, которые могут вызвать расстройство желудка, например острых, жареных и полуфабрикатов
  • Прием безрецептурных лекарств, таких как антациды, розовый висмут и лекарства от укачивания

Наши специалисты в области общей гастроэнтерологии расскажут вам, какие лекарства могут лучше всего подействовать при ваших симптомах, включая специальные методы и поддержку, которые помогут вам при необходимости внести изменения в свой рацион.

8 домашних средств от тошноты

Тошнота - это неприятное чувство, которое вы испытываете перед рвотой. Вся ваша пищеварительная система расстроена из-за повторяющегося рефлюкса и рвоты.

Это сигнал вашего тела изгнать нежелательное содержимое желудка, а рвота - это когда вам это действительно удается. Тошнота довольно распространена и безвредна, но может доставлять дискомфорт, пока длится.

Может быть трудно сосредоточиться на работе или наслаждаться повседневной жизнью, когда вас тошнит, но это ничего не может решить небольшая забота о себе.Тем не менее, постоянная тошнота может быть признаком какого-либо основного заболевания, которое может потребовать внимания вашего врача.

Домашние средства от тошноты

Следующие домашние средства могут помочь облегчить тошноту, не вызывая каких-либо побочных эффектов.

1. Ешьте имбирь

Считается, что биоактивные компоненты, присутствующие в корне имбиря, называемые гингеролами и шогаолами, обладают противорвотными свойствами, которые могут помочь облегчить тошноту, вызванную беременностью или иным образом, без каких-либо побочных эффектов.(1) (2) (3) (4)

Имбирь также может помочь уменьшить послеоперационную тошноту и тошноту, вызванную химиотерапией. (5) (6) (7)

Требуются дополнительные исследования с большим размером выборки, чтобы помочь определить положительное влияние имбиря на тошноту, вызванную химиотерапией.

Чтобы избавиться от тошноты, можно добавлять имбирь в напитки, супы и блюда.

Примечание: Избегайте использования имбирных средств, если вы принимаете прописанный вам антикоагулянт, аспирин или аналогичные лекарства.

Резюме:

Многочисленные исследования подтвердили использование имбиря при тошноте и рвоте. Тем не менее, необходимы дополнительные научные исследования, чтобы установить установленную дозировку имбиря как средства от тошноты.

2. Попробуйте ароматерапию перечной мятой

Мята перечная помогает справиться с тошнотой, расслабляя слизистую оболочку желудка. Спазмолитические свойства перечной мяты также могут помочь предотвратить спазмы желудка.

Некоторые исследования показали, что ароматерапия перечной мятой полезна для уменьшения тошноты, связанной с беременностью, послеоперационной или химиотерапией (8) (9) (10), в то время как другие не зафиксировали каких-либо значительных результатов.(11)

Учитывая неоднозначные результаты, необходимы дальнейшие исследования, чтобы узнать, насколько эффективно это лекарство.

Как использовать:
  • Чтобы облегчить тошноту, можно смазать хлопковый носовой платок маслом мяты перечной и вдохнуть через ткань.
  • Вы можете добавить несколько капель масла мяты перечной в диффузор и вдохнуть успокаивающие пары.

3. Поддерживайте адекватный уровень витамина B

6

Витамин B 6 , как было обнаружено, значительно уменьшает симптомы тошноты и рвоты.

Исследование 2019 года поддержало использование витамина B 6 вместо имбиря для облегчения симптомов тошноты у беременных в течение 60 дней. (12)

Другое исследование показало, что и дименгидринат, и витамин B 6 значительно уменьшают тошноту, связанную с беременностью. (13)

Как использовать:

Добавьте в свой обычный рацион продукты, богатые витамином B 6 . Некоторые из лучших пищевых источников этого жизненно важного питательного вещества включают рыбу, курицу, индейку, яйца, соевые бобы, цельнозерновые злаки (зародыши пшеницы, овсяные хлопья и коричневый рис) и различные овощи.

Примечание: Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Резюме:

Исследования подтвердили использование витамина B 6 в качестве противорвотного средства. По сравнению с имбирем, витамин B 6 оказался более эффективным методом лечения.

4. Вдыхать медицинский спирт

Медицинский спирт, химически известный как 70-процентный изопропиловый спирт, представляет собой легколетучий органический растворитель, обычно используемый в домашних условиях.

Как использовать:
  • В двух исследованиях сообщалось, что у людей, которые вдыхали спиртовые салфетки, тошнота уменьшалась раньше, чем в контрольной группе.(14) (15)
  • Другое исследование 2018 года поддержало использование ароматерапии медицинским спиртом для значительного уменьшения симптомов тошноты и рвоты от легкой до умеренной. (16)
Резюме:

Сильный запах медицинского спирта может помочь охладить вашу внутреннюю систему и уменьшить чувство тошноты.

5. Используйте лимон

Эфирное масло лимона может помочь уменьшить симптомы тошноты, о чем свидетельствуют результаты рандомизированного контрольного исследования, в котором 40% беременных отметили облегчение от тошноты без каких-либо побочных эффектов после использования ароматерапии с эфирным маслом лимона.

Однако необходимы более прямые исследования, чтобы окончательно установить эффективность, безопасность и механизм действия эфирного масла лимона для облегчения тошноты. (17) (18) (19)

Как использовать:
  • Употребляйте лимон по-разному, например, воду с лимоном, лимон и мед, смешанные с водой, чай с лимоном и имбирем или простой лимонад.
  • Сделайте ароматерапию эфирным маслом лимона.

6. Пейте пищевую соду и водный раствор

Пищевая сода, разбавленная водой, может действовать как антацид и снимать тошноту.

Хотя это утверждение практически не имеет научной поддержки, многие обычные пользователи сообщают о хороших результатах после использования этого средства, поэтому стоит попробовать, но только после того, как ваш врач запустит его.

Как использовать:

Смешайте 1 чайную ложку пищевой соды с 8 унциями или 1 стаканом теплой воды, пока она полностью не растворится, и выпейте этот раствор, когда почувствуете тошноту.

Осторожно: Продолжительное или чрезмерное употребление пищевой соды может быть вредным и даже токсичным.Таким образом, соблюдайте необходимые меры предосторожности и придерживайтесь предписанной дозировки. У некоторых людей это средство может усугубить их состояние, вызывая даже более сильную рвоту, чем раньше, в дополнение к вздутию живота, диарее, боли в желудке и другим расстройствам пищеварения.

7. Попробуйте ромашковый чай

Ромашка успокаивает пищеварительную систему, снижая излишнюю кислотность. (20) (21) (22) Эта успокаивающая трава также может снизить уровень стресса, который является одним из основных факторов изжоги, тошноты и расстройства желудка в целом.

Лучше всего употреблять это лекарственное растение в виде чая. Вы можете купить растворимый ромашковый чай на рынке или приготовить его в свежем виде дома с лепестками ромашки.

Как приготовить ромашковый чай:
  1. В кастрюле доведите до кипения 500 мл или 2 стакана воды, а затем выключите огонь.
  2. Добавьте 2–3 столовые ложки сушеных лепестков ромашки в воду и накройте кастрюлю крышкой.
  3. Через 3-5 минут процедите чай в чашки и добавьте веточку мяты, меда или лимона для дополнительного аромата.

Осторожно:

  • Попробуйте сначала немного ромашкового чая, чтобы убедиться, что у вас нет на него аллергии. Если у вас возникли какие-либо побочные реакции после его употребления, немедленно прекратите его использование.
  • Ромашковый чай не рекомендуется детям, а также беременным и кормящим женщинам.

8. Ешьте соленья

Женщины часто жаждут острых и вкусных солений во время беременности, в основном потому, что у них заканчивается натрий.

Соленья замачивают в растворе уксуса и соли, который может компенсировать любой дефицит натрия и даже уменьшить тошноту, вызванную беременностью.

Примечание:

  • Это низкокалорийное лакомство почти ничего не стоит, но обязательно покупайте несладкие сорта, чтобы избежать чрезмерного набора веса.
  • Ищите бренды, в которых не используются избыточные консерванты, которые могут нанести вред вашей беременности.
  • Вы можете приготовить соленья самостоятельно, но избегайте домашних маринадов из манго, которые часто содержат следы бактерий листерий, которые могут быть потенциально опасными для вашего уязвимого состояния.

Альтернативные методы

Вы можете попробовать эти нетрадиционные, но довольно полезные методы лечения, чтобы уменьшить частоту и интенсивность приступов тошноты.

1. Практикуйте контролируемое дыхание

Контролируемое дыхание может до некоторой степени уменьшить дискомфорт, связанный с тошнотой.

Результаты исследования 2014 года показали, что практика диафрагмального дыхания помогает замедлить частоту дыхания и уменьшить тошноту, усталость и рвоту, которые сопровождают укачивание.(23)

Другое исследование 2015 года показало, что сочетание контролируемого дыхания с ароматерапией эффективно для облегчения симптомов тошноты и связанного с ней дискомфорта. (24)

2. Попробуйте точечный массаж и иглоукалывание

Акупрессура и терапия иглоукалыванием могут помочь уменьшить тошноту и связанные с ней симптомы посредством приложения давления в определенных точках тела, называемых акупунктурными точками.

В акупунктуре давление прикладывается с помощью специальной иглы для акупунктуры, тогда как при акупрессуре давление прикладывается к точке давления вручную.

Нажатие на акупунктурную точку PC-6, также называемую нэйгуань, которая находится на внутренней стороне руки рядом с запястьем, может помочь облегчить тошноту и рвоту, вызванные химиотерапией. Для этой цели без рецепта продаются специальные браслеты.

Систематический обзор показал, что применение акупунктуры на акупунктурной точке PC-6 значительно привело к лучшим результатам за счет снижения частоты тошноты и рвоты. (25)

Акупрессура также полезна при лечении послеоперационной тошноты.(26)

Систематический обзор 2017 г. поддержал применение акупрессуры для уменьшения тяжести тошноты, вызванной химиотерапией, без значительного влияния на возникновение рвоты. (27)

Иглоукалывание также может принести пользу людям, страдающим тошнотой, вызванной химиотерапией. В другом систематическом обзоре 2013 года было высказано предположение, что иглоукалывание можно рассматривать как дополнительную терапию для уменьшения тошноты в результате химиотерапии. (28)

Требуются дополнительные исследования с участием нескольких специалистов по иглоукалыванию для подтверждения статистической значимости и выяснения биологического механизма иглоукалывания для облегчения тошноты.(28)

Резюме:

Несмотря на то, что в многочисленных исследованиях сообщалось о положительном влиянии акупрессуры и терапии иглоукалыванием на тошноту, необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить эффективность этих методов.

Практики самообслуживания

Вот несколько советов, которые могут помочь облегчить тошноту:

  • Отдыхай.
  • Носите свободную одежду.
  • Сядьте в вертикальное положение после еды. Избегайте лежания в положении ниц в течение 30–60 минут после еды.
  • Не садитесь в душных помещениях. Убедитесь, что вы сидите в местах с хорошей циркуляцией воздуха.
  • Наилучший диетический подход - это соблюдение диеты BRAT, которая включает мягкие продукты, такие как бананы, рис, яблочное пюре без добавления сахара, тосты, простые макароны, мягкий картофель, сухие крекеры, несмазанный хлеб и куриный суп.
  • Когда вы боретесь с тошнотой, кислая или острая пища может быть легче для желудка (если у вас нет язв во рту).
  • Избегайте слишком сладкой пищи и вместо этого выбирайте соленую.Также держитесь подальше от острой пищи, молочных продуктов и продуктов, богатых жирами.
  • Рекомендуются прозрачные прохладительные напитки. Принимайте все, что, по вашему мнению, вы можете терпеть. Примеры включают прозрачные супы, газированные напитки и кубики льда из замороженных напитков. ( Примечание: При питье через трубочку, пейте медленно, чтобы не проглотить воздух, который может вызвать газообразование).
  • Пейте напитки, успокаивающие желудок, например имбирный эль или ромашковый чай.
  • Во время приступа тошноты отвлекайте себя музыкой, телевизором или другими развлечениями.
  • Иногда запах определенных продуктов, особенно жирных, может вызвать тошноту. В таком случае вам на помощь могут прийти мягкие продукты. Некоторые духи также могут вызвать тошноту - избегайте их.
  • Кажется, лучше всего подойдут небольшие порции продуктов с низким содержанием жира. Эти продукты легко перевариваются и быстро проходят через желудок. Если вы едите небольшими порциями нежирную пищу, обязательно ешьте чаще, чтобы удовлетворить свои потребности в калориях и белках.
  • Не ешьте тяжелую пищу до или во время путешествия.
  • Если ваша тошнота вызывает рвоту, примите прописанные лекарства и расслабьтесь, пока они подействуют.
  • Если причиной тошноты является химиотерапия или какие-либо лекарства, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы найти лучшие альтернативы. Кроме того, если вы проходите курс химиотерапии, избегайте употребления напитков с кофеином.

Советы по предотвращению тошноты

Вы можете избежать приступа тошноты, выполнив определенные профилактические меры:

  • Регулярно мойте руки, чтобы не заразиться инфекцией, которая может вызвать тошноту.Избегайте совместного использования одежды и посуды с инфицированным человеком.
  • Поддерживайте чистоту в доме с помощью регулярной дезинфекции.
  • Если переедание является причиной тошноты, ешьте часто небольшими порциями, чтобы желудок постепенно переваривал пищу.
  • Не ешьте вне дома в местах, где есть вероятность наличия несвежей или испорченной пищи.
  • Не ешьте продукты, вызывающие тошноту.

Тошнота может возникать в определенное время дня.Избегайте употребления продуктов, которые вам действительно нравятся, когда вас тошнит, чтобы не связывать любимые блюда с тошнотой и рвотой.

Последнее слово

Тошнота может быть вызвана целым рядом факторов, от переедания, несварения желудка, сильной боли, травм головы, стресса или беспокойства до более серьезных состояний, требующих более интенсивного лечения.

Вы можете попробовать перечисленные выше средства, методы лечения и советы, чтобы облегчить эпизодическую тошноту, но если ваше состояние становится необычно частым, тяжелым или длительным, обратитесь за медицинской помощью.

Врач проведет необходимые анализы, чтобы определить первопричину проблемы и соответственно лечить ее.

Продолжить чтение Тошнота: причины, симптомы и осложнения использованная литература
  1. Mousset P-Y, Lafay S. Насколько безопасно корневище имбиря для уменьшения тошноты и рвоты у женщин на ранних сроках беременности? Продукты питания (Базель, Швейцария). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5920415/. Опубликовано 1 апреля 2018 г.
  2. Saberi F, Sadat Z, Abedzadeh-Kalahroudi M, Taebi M.Влияние имбиря на облегчение тошноты и рвоты при беременности: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Обучение сестринскому и акушерскому делу. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4228518/. Опубликовано: апрель 2014 г.
  3. Viljoen E, Visser J, Koen N, Musekiwa A. Систематический обзор и метаанализ эффекта и безопасности имбиря при лечении тошноты и рвоты, связанных с беременностью. Журнал питания. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3995184/. Опубликовано 19 марта 2014 г.
  4. Томсон М., Корбин Р., Люнг Л. Эффекты имбиря от тошноты и рвоты на ранних сроках беременности: метаанализ. Журнал Американского совета семейной медицины: JABFM. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24390893. Опубликовано 2014.
  5. Lete I, Allué J. Эффективность имбиря в профилактике тошноты и рвоты во время беременности и химиотерапии. Идеи интегративной медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/. Опубликовано 31 марта 2016 г.
  6. Palatty PL, Haniadka R, Valder B, Arora R, Baliga MS.Имбирь в профилактике тошноты и рвоты: обзор. Критические обзоры в области пищевой науки и питания. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23638927. Опубликовано 2013.
  7. Чанг ВП, Пэн YX. Уменьшает ли пероральный прием имбиря тошноту и рвоту, вызванные химиотерапией?: Метаанализ 10 рандомизированных контролируемых испытаний. Лечение рака. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30299420. Опубликовано 6 октября 2018 г.
  8. Lane B, Cannella K, Bowen C и др. Изучение эффективности ароматерапии перечной мятой при тошноте у женщин после кесарева сечения.Журнал холистического ухода: официальный журнал Американской ассоциации холистических медсестер. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22034523. Опубликовано в июне 2012 г.
  9. сайтов DS, Johnson NT, Miller JA и др. Контролируемое дыхание с ароматерапией перечной мятой или без нее для облегчения симптомов послеоперационной тошноты и / или рвоты: рандомизированное контролируемое исследование. Журнал ухода за перианестезией: официальный журнал Американского общества медсестер перианестезии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24461278.Опубликовано в феврале 2014 г.
  10. Lua PL, Закария NS. Краткий обзор современных научных данных об использовании ароматерапии при тошноте и рвоте. Журнал альтернативной и дополнительной медицины (Нью-Йорк, Нью-Йорк). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22784340. Опубликовано в июне 2012 г.
  11. Pasha H, Behmanesh F, Mohsenzadeh F, Hajahmadi M, Moghadamnia AA. Изучение действия мятного масла на тошноту и рвоту во время беременности. Медицинский журнал Иранского Красного Полумесяца. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23396673. Опубликовано в ноябре 2012 г.
  12. Хорасани Ф., Ариан Х., Собхи А. и др. Систематический обзор эффективности альтернативной медицины при лечении тошноты и рвоты при беременности. Журнал акушерства и гинекологии: журнал института акушерства и гинекологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31215276. Опубликовано 19 июня 2019 г.
  13. Babaei AH, Foghaha MH. Рандомизированное сравнение витамина B6 и дименгидрината при лечении тошноты и рвоты на ранних сроках беременности.Иранский журнал исследований медсестер и акушерок. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4020031/. Опубликовано в марте 2014 г.
  14. Beadle KL, Helbling AR, Love SL, April MD, Hunter CJ. Назальные ингаляции изопропиловым спиртом при тошноте в отделении неотложной помощи: рандомизированное контролируемое исследование. Летопись неотложной медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26679977. Опубликовано в июле 2016 г.
  15. Рэдфорд К.Д., Фуллер Т.Н., Буши Б., Даниэль С., Пеллегрини Дж. Профилактические ингаляции изопропилового спирта и внутривенное введение ондансетрона по сравнению с одним ондансетроном в профилактике послеоперационной тошноты и рвоты у пациентов из группы высокого риска.Журнал AANA. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22403970. Опубликовано в августе 2011 г.
  16. Линдблад А.Дж., Тинг Р., Харрис К. Вдыхал изопропиловый спирт от тошноты и рвоты в отделении неотложной помощи. Канадский семейный врач Медесин де Фамиль Канадиен. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6189884/. Опубликовано в августе 2018 г.
  17. Yavari Kia P, Safajou F, Shahnazi M, Nazemiyeh H. Влияние ароматерапии с ингаляцией лимоном на тошноту и рвоту при беременности: двойное слепое рандомизированное контролируемое клиническое исследование.Медицинский журнал Иранского Красного Полумесяца. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4005434/. Опубликовано в марте 2014 г.
  18. Озголи Г., Саи Гхаре Наз М. Влияние дополнительной медицины на тошноту и рвоту при беременности: систематический обзор. Международный журнал профилактической медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6177529/. Опубликовано 30 августа 2018 г.
  19. Matthews A, Haas DM, O’Mathúna DP, Dowswell T. Вмешательства при тошноте и рвоте на ранних сроках беременности.Кокрановская база данных систематических обзоров. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7196889/. Опубликовано 8 сентября 2015 г.
  20. Шривастава Дж. К., Шанкар Э., Гупта С. Ромашка: лекарство на травах прошлого с светлым будущим. Отчеты молекулярной медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/. Опубликовано 1 ноября 2010 г.
  21. M; SFNSKZS. Влияние имбиря и ромашки на тошноту и рвоту, вызванные химиотерапией у иранских женщин с раком груди. Азиатско-Тихоокеанский журнал профилактики рака: APJCP.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27644672/. Опубликовано 2016.
  22. Т; MAHDMOMDPD. Вмешательства при тошноте и рвоте на ранних сроках беременности. Кокрановская база данных систематических обзоров. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26348534/. Опубликовано 2015.
  23. Рассел М.Б., Хоффман Б., Стромберг С., Карлсон С.Р. Использование контролируемого диафрагмального дыхания для лечения укачивания в среде виртуальной реальности. Прикладная психофизиология и биологическая обратная связь. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25280524. Опубликовано в декабре 2014 г.
  24. Cronin SN, Odom-Forren J, Roberts H, Thomas M, Williams S, Wright MI. Эффекты контролируемого дыхания с ароматерапией или без нее при лечении послеоперационной тошноты. Журнал ухода за перианестезией: официальный журнал Американского общества медсестер перианестезии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26408513. Опубликовано в октябре 2015 г.
  25. Cheong KB, Zhang J-ping, Huang Y, Zhang Z-jin. Эффективность иглоукалывания в профилактике и лечении послеоперационной тошноты и рвоты - систематический обзор и метаанализ.ПлоС один. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24349293. Опубликовано 13 декабря 2013 г.
  26. Лю И, Тан ВПИ, Гонг С, Чан CWH. Систематический обзор и метаанализ акупрессуры для послеоперационных желудочно-кишечных симптомов у пациентов абдоминальной хирургии. Американский журнал китайской медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28830215. Опубликовано 2017.
  27. Miao J, Liu X, Wu C, Kong H, Xie W, Liu K. Влияние акупрессуры на тошноту и рвоту, вызванные химиотерапией - систематический обзор с метаанализами и последовательным анализом рандомизированных контролируемых исследований.Международный журнал сестринских исследований. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28231440. Опубликовано в мае 2017 г.
  28. Гарсия М.К., Маккуэйд Дж., Хаддад Р. и др. Систематический обзор акупунктуры в лечении рака: синтез доказательств. Журнал клинической онкологии: официальный журнал Американского общества клинической онкологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3577953/. Опубликовано 1 марта 2013 г.

Рак: Домашнее лечение тошноты или рвоты

Обзор темы

Домашнее лечение может быть всем, что необходимо для лечения легкой тошноты, вызванной раком или побочных эффектов химиотерапии или лучевой терапии.Если вы проходите химиотерапию, ваш врач может прописать вам лекарства для предотвращения и лечения тошноты и рвоты. Обязательно сообщите своему врачу, если у вас по-прежнему будут проблемы после лечения. Ваш врач скорректирует ваши лекарства, чтобы предотвратить или контролировать ваши симптомы.

Вы также можете попробовать следующие советы по домашнему лечению:

  • Принимайте любые лекарства от тошноты в соответствии с рекомендациями врача. Если ваш врач не прописал вам лекарства, спросите о приеме безрецептурного лекарства от тошноты, например:
    • Meclizine (Antivert или Bonine).
    • Дименгидринат (драмамин).
    • Антигистаминный препарат, например Бенадрил.
  • Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости, чтобы не обезвоживаться. Делайте часто небольшие глотки воды, если целого стакана слишком много.
  • Обязательно ешьте достаточно еды. Попробуйте 5 или 6 небольших приемов пищи вместо 3 больших приемов пищи. И держитесь подальше от продуктов, от которых вас тошнит, например жареных, острых, сладких или соленых блюд.
  • Пососите леденец из перечной мяты или пожуйте жевательную резинку.Мята перечная может расслабить напряженные мышцы живота и уменьшить его сокращения, которые могут вызывать тошноту.
  • Попробуйте имбирь, например засахаренный имбирь или имбирный чай. Настоящий имбирь, а не имбирный ароматизатор, помогает уменьшить тошноту.
  • Акупрессурные повязки, доступные при укачивании, могут помочь уменьшить тошноту.

Если вас рвет:

  • Отдохните, пока вам не станет лучше.
  • Выпейте напиток для регидратации, чтобы восстановить потерянные жидкости и питательные вещества.
  • После прекращения рвоты на один час пейте 1 жидкую унцию (30 мл) прозрачной жидкости каждые 20 минут в течение одного часа. К прозрачным жидкостям относятся яблочный или виноградный сок, смешанный до половины с водой, напитки для регидратации, некрепкий чай с сахаром, прозрачный бульон и желатиновый десерт. Избегайте апельсинового сока, грейпфрутового сока, томатного сока и лимонада. Избегайте яблочного или виноградного сока, если у вас также диарея. Не пейте молочные продукты, алкоголь или газированные напитки, например газированные напитки.
  • Если у вас больше не будет рвоты, увеличьте количество выпиваемой жидкости до 8 жидких унций (237 мл) в течение второго часа.Если по прошествии второго часа рвоты не стало, продолжайте пить достаточно, чтобы предотвратить обезвоживание.
  • Когда вы почувствуете себя лучше, начните есть прозрачные супы, мягкую пищу и жидкости, пока все симптомы не исчезнут в течение 12–48 часов. Желатиновый десерт, сухие тосты, крекеры и приготовленные хлопья - хороший выбор. Старайтесь держаться подальше от сильных запахов пищи, которые могут усилить тошноту.

Кислота в рвотных массах может разрушать зубную эмаль и вызывать кариес (кариес).После рвоты прополощите рот водой. Почистите зубы, если можете.

В дни лечения

Поесть или выпить что-нибудь перед лечением может помочь вам почувствовать себя лучше. Некоторые люди чувствуют себя лучше, если ничего не едят и не пьют. Узнайте, что лучше всего подходит для вас.

Некоторые люди плохо себя чувствуют прямо перед лечением. При такой тошноте лекарства не работают. Но эти вещи могут помочь:

Симптомы, на которые следует обратить внимание во время домашнего лечения

Если один или несколько из следующих симптомов проявляются во время домашнего лечения, обратитесь к врачу:

  • У вас есть признаки обезвоживания.
  • Рвота длилась более 24 часов, и вы не можете удерживать жидкость.
  • У вас ригидность шеи.
  • Развивается сильная рвота.
  • Появляется боль в груди или другие симптомы сердечного приступа.
  • У вас есть изменения в умственной активности, такие как сильная сонливость, изменения личности, спутанность сознания, раздражительность или беспокойство.
  • Вас рвет кровью или ваша рвота похожа на кофейную гущу.
    Как устранить тошноту: 6 способов снять тошноту, которые действительно работают

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *